Զինվորականի առօրյան մարզումների ժամանակ. Բանակում առօրյան, ի՞նչ կարող է դրանից խլել քաղաքացիական անձը. Ժամանակի կառավարում և առօրյա ռեժիմ

Արդյո՞ք ռազմական ռեժիմը օգտակար է առողջության համար.Ավելի լավ հասկանալու համար, թե ինչ սկզբունքով է կազմվում առօրյան և արդյոք դա այդքան կարևոր է զինվորականների համար, մենք խորհրդակցեցինք զինվորական բժիշկ Յուրի Վոսկրեսենսկու և ընդհանուր բժիշկ Պավել Մակարևիչի հետ:

7:00 Արթնացեք

«Բարձրացում» ազդանշանից տասը րոպե առաջ վաշտի հերթապահը բարձրացնում է վաշտի հրամանատարի տեղակալներին և վաշտի սերժանտ մայորին, իսկ առօրյա ռեժիմով սահմանված ժամին վաշտի ընդհանուր վերելքը։

Առօրյան ֆիզիոլոգիայի տեսանկյունից միանգամայն տրամաբանական հիմնավորում ունի։ Անձի մեջ «մեջ բնական միջավայր«Ռեժիմը սահմանափակվում է ցերեկային ժամերով, սակայն պետք է ասել, որ վաղ (6-7-ը) վերելքը համընկնում է նաև հորմոնալ փոփոխությունների հետ՝ կապված քնից արթնության անցման հետ: Անհրաժեշտ պայմանհարմարավետ վաղ արթնանալու համար կա բավարար քանակությամբ քուն, դրա որակը և այլ գործոններ, օրինակ՝ մակարդակը ֆիզիկական ակտիվությունըօրվա ընթացքում.

Այստեղ թերությունները ներառում են բանակային «կրակով» վերելքի պրակտիկան, երբ անհրաժեշտ է արագ վեր թռչել և հագնվել: Պետք է ասեմ, որ սա բավականին մեծ սթրես է։

Իդեալում, արթնանալուց հետո, ցանկալի է 3-5 րոպե պառկել անկողնում, մի փոքր շարժվել, ապա զգուշորեն վեր կենալ։ Բայց սա է զինծառայության յուրահատկությունը՝ մարդը պետք է պատրաստ լինի տագնապով արթնանալու, արդեն մաքուր մտքի վիճակում և պատրաստ ամեն ինչի։

Ռեժիմը միշտ եղել է առաջնագծում. Մարդն ապրում է ըստ արևի, այս ռեժիմը ձևավորվել է հազարավոր տարիների ընթացքում: Իսկ մարմնի բոլոր համակարգերը նույնպես ապրում են ըստ արևի։ Բժիշկները չէին, և, իհարկե, զինվորականները չէին մշակել առօրյան: Մենք ուղղակի իրականացնում և բացատրում ենք, թե ինչ է նախատեսել բնությունը։ Ավելի ճիշտ՝ փորձում ենք մարմինը վերադարձնել բնական ռիթմին։

7:10 – 8:00 Առավոտյան ֆիզիկական վարժություն

Կախված զորքերի տեսակից և տեսակից, տարվա եղանակից և զորամասի գտնվելու վայրից, գանձումը կարող է տարբեր լինել: Մի բան մնում է անփոփոխ՝ զինծառայողի օրը միշտ սկսվում է նրանով։

Հատուկ ֆիզիոլոգ, փոխգնդապետ Յուրի ՎոսկրեսենսկիՇատերը զարմացած են, որ ֆիզիկական վարժությունները, անշուշտ, պետք է արվեն դատարկ ստամոքսի վրա, բայց դա հենց դրա հիմնական իմաստն է: Առավոտյան վարժությունը ոչ թե մկաններ կառուցելն է, այլ ուղեղը արթնացնելը, ներքին օրգաններ, մարսողություն.

Հաճախ մարդիկ առավոտյան ոչինչ չեն կարող ուտել, և դա այն պատճառով, որ մարմինը դեռ քնած է: Եվ դա առավոտյան մարզումն է, որը կարող է «միացնել»:

Ինչպես համակարգիչը կարդում է ամբողջ ռեգիստրը գործարկման ժամանակ, այնպես էլ վարժություններ կատարող անձը օդափոխում է թոքերը, արյունը շրջանառում բոլոր համակարգերով՝ դրանով իսկ ստուգելով մարմնի պատրաստակամությունը նոր օրվա համար:

Հանգստյան օրերին թույլատրվում է սովորականից ուշ բարձրանալ, իսկ առավոտյան ֆիզիկական վարժություններ չեն իրականացվում։ IN սովորական ժամանակլիցքավորումից հետո պատրաստվում են մահճակալները, տեղի է ունենում առավոտյան զուգարան և ստուգում, որի ընթացքում ստուգվում է անձնակազմի առկայությունը, զինծառայողների արտաքին տեսքը և դրանց համապատասխանությունը անձնական հիգիենայի կանոններին։

8:30 – 8:50 Նախաճաշ; 14:10 – 14:40 Ճաշ; 19:30 – 20:00 Ընթրիք

Ուտելուց առաջ բժիշկը գնդի հերթապահի հետ պետք է ստուգի պատրաստված ուտեստների որակը, կատարի չափաբաժինների հսկիչ կշռում, ինչպես նաև ստուգի ճաշասենյակի, սպասքի և սպասքի սանիտարական վիճակը։ Փորձարկման արդյունքները գրանցվում են պատրաստված սննդի որակի հսկողության գրքում:

Հատուկ ֆիզիոլոգ, փոխգնդապետ Յուրի ՎոսկրեսենսկիՍտամոքսը հյութ է արտադրում ոչ թե այն ժամանակ, երբ մենք կերակուր ենք նետում այնտեղ, այլ երբ պատրաստ է մարսել սնունդը: Այսպիսով, պատկերացրեք, թե ինչ է պատահում նրա հետ, երբ նա չգիտի, թե որ ժամին է նախատեսված իր ճաշը: Եվ հակառակը, եթե ուտում եք ըստ ժամանակացույցի, ապա ստամոքս մտնելու սովորական ժամից 30–40 րոպե առաջ սկսվում է ակտիվ պատրաստումը` աղաթթվի արտադրությունը:

Պավել Մակարևիչ, ընդհանուր բժիշկԲանակից դուրս ուտելու հաճախականությունը, ժամանակը և նույնիսկ տևողությունը պետք է հետևի յուրաքանչյուր ոք, ով մտածում է իր մասին։ Իսկ ֆիզիկական ակտիվության պայմաններում դա միանգամայն անհրաժեշտ է։

Երբ խոսքը գնում է քաշի ավելացման և կորստի մասին, յուրաքանչյուրն ունի իր կառուցվածքը: Ոմանք ձեռք են բերում այն ​​ամենը, ինչ ուտում են, ոմանք ուտում են ձավարի շիլա մուրաբայի հետ և չեն կարողանում գիրանալ ոչ մի գրամով։

Սա կապված է բազալ նյութափոխանակության արագության հետ, այսինքն, այն բաղկացած է քայքայման արագությունից և սննդանյութերի ընդունման արագությունից: Չնայած ես բանակում չեմ ծառայել, բայց անցել եմ սպորտային պարապմունքներ և շատ լավ հասկանում եմ, թե ինչու էր մեր սննդակարգում այդքան շատ ածխաջրեր և սպիտակուցներ՝ շիլա, մակարոնեղեն, բրինձ, ձուկ, միս: Միևնույն ժամանակ ամեն ինչ «վառվեց», և բոլորը խելքից դուրս կերան։

Ինչ վերաբերում է բանակին, ապա ասեմ, որ ռացիոնալը նախատեսված է միջին բնակչության մեծամասնության կարիքները բավարարելու համար և հաշվի չի առնում որևէ ֆիզիոլոգիական առանձնահատկություն, բայց այն կենտրոնանում է հատկապես սպիտակուցների և ածխաջրերի վրա, ինչը լավ նշան է։

Ի դեպ, ըստ կանոնակարգի, սննդի միջեւ ընդմիջումները չպետք է գերազանցեն յոթ ժամը։

14:40 – 15:40 Կեսօրվա հանգիստ (քուն)

Ճաշից հետո զինծառայողը հանգստանալու իրավունք ունի։ Ըստ կանոնակարգի՝ ոչ մի պարապմունք կամ աշխատանք չպետք է անցկացվի առնվազն երեսուն րոպե։

Պավել Մակարևիչ, ընդհանուր բժիշկՇատերը սկսում են արժեւորել ցերեկային քունը 30-40 տարի հետո, բայց նույնիսկ հետո երիտասարդ տարիքումսա միանգամայն բնական քայլ է: Ի վերջո, երբեմն երիտասարդը պետք է բառացիորեն «քնի» 10-20 րոպե, որպեսզի հետո թարմացած արթնանա, կարծես ամբողջ գիշեր քնել է: Սա շատ օգտակար է թե՛ ինտելեկտուալ, թե՛ ֆիզիկական կատարողականության առումով:

Հատուկ ֆիզիոլոգ, փոխգնդապետ Յուրի ՎոսկրեսենսկիԱյստեղ, կրկին, մենք ոչ թե ստիպում ենք մարմնին ինչ-որ բան անել, այլ հիշեցնում ենք, որ բնությունն այդպես է նախատեսել: Ի վերջո, լավ սնված վագրը կամ լավ սնված գայլը նույնպես ոչ մի տեղ չեն վազում: Ճաշից հետո նույնիսկ կես ժամ քնելը 3-4 անգամ նվազեցնում է սրտային հիվանդությունների վտանգը։ Ճաշը օրվա ամենամեծ կերակուրն է՝ առաջինը, երկրորդը՝ աղցանը, հետևաբար ճաշից հետո ամենաշատ արյունը հոսում է ստամոքս և լյարդ:

Ամբողջովին իռացիոնալ է այս պահին լարել ձեր ուղեղը:

Ուտելու միջև ընկած ժամանակահատվածում զինվորականները անցնում են մարտական ​​պատրաստություն, որը բանակի անձնակազմի ամենօրյա գործունեության հիմնական բովանդակությունն է։ Այն իրականացվում է ինչպես խաղաղ, այնպես էլ պատերազմի ժամանակ. Գնդի ողջ անձնակազմը պետք է ներկա լինի պարապմունքներին և զորավարժություններին, բացառությամբ ամենօրյա հերթապահության կամ գնդի հրամանատարի հրամանով նախատեսված առաջադրանքների կատարմանը ներգրավված զինծառայողների:

Դասերը սկսվում և ավարտվում են օրվա գրաֆիկով սահմանված ժամերին։

21:40 – 21:55 Երեկոյան զբոսանք

Երեկոյան զբոսանքի ժամանակ անձնակազմը զորամասերի կազմում կատարում է վարժական երգեր: Այս 15 րոպեների ընթացքում սենյակները օդափոխվում են քնելուց առաջ։

Պավել Մակարևիչ, ընդհանուր բժիշկ: Երեկոյան զբոսանքքնելուց առաջ նախատեսված է օրվա սթրեսը թեթևացնելու և օրգանիզմը քնի նախապատրաստելու համար: Նրա ֆիզիոլոգիական դերըկայանում է նրանում, որ մարդ ֆիզիկապես և ինտելեկտուալ աշխատանքից անցնում է հանգստի, այսինքն՝ նույնիսկ առանց որևէ բան անելու մի կետի նայելն արդեն մի տեսակ «հանգստություն» է։ Բացառությունը, թերեւս, այն է ձմռան ամիսներին, քանի որ ցրտի մեջ գտնվելը, ընդհակառակը, մոբիլիզացնում և աշխուժացնում է, թեև այդ ժամանակ, ջերմության մեջ մտնելիս, մարդուն կարելի է լավ կերպով «ապասառեցնել» և պատրաստվել քնելու։

Հատուկ ֆիզիոլոգ, փոխգնդապետ Յուրի ՎոսկրեսենսկիԵրեկոյան բանակում զբոսնելը պարզապես զբոսանք չէ Մաքուր օդ. Այստեղ հոգեբանական նուրբ պահ կա. Սա առաջին հերթին թիմային համակարգումն է։

Երբ քայլում ես կազմավորմամբ, իսկ հետո սկսում երգ երգել, միասնության զգացում ես զգում:

Պատկերացրեք, երբ, օրինակ, ռազմական ակադեմիայի մի ամբողջ դասարան քայլում է, ասֆալտը սկսում է ռիթմիկ դողալ։ Սա հոգեթերապիայի մի տեսակ է, քանի որ բոլորը զգում են, որ իրենք մեկ ամբողջության մաս են, զգում են իրենց ուժն ու ուժը:

Հրամանով քայլելուց հետո. Ընկերություն, երեկոյան անվանական՝ STAND«Դասակի հրամանատարների տեղակալները շարում են իրենց ստորաբաժանումները ստուգման համար։

23:00 Լույսերն անջատված են

Պարբերաբար, սովորաբար քնելուց առաջ ստուգվում է ոտքերի, գուլպաների, ներքնազգեստի վիճակը։ Այնուհետև սահմանված ժամին տրվում է «All Clear» ազդանշանը, միացվում է վթարային լուսավորությունը և տիրում է լիակատար լռություն։

Պավել Մակարևիչ, ընդհանուր բժիշկԵթե ​​մարդը պարբերաբար «մարում է» և «վեր կենում» միաժամանակ, ապա 2-4 շաբաթ անց տեղի է ունենում ադապտացիա և երեկոյան ժամը 22-23-ին մարմինն ինքն է սկսում «մարել լույսերը», իսկ 6-7-ին։ ներառյալ»:

Քունը շատ կարևոր է երիտասարդ մարմին- դրա ընթացքում արտադրվում են աճի հորմոն և էնդոգեն հորմոններ անաբոլիկ ստերոիդ, որոնք անհրաժեշտ են սինթեզի, հավաքագրման գործընթացների համար մկանային զանգված, տոկունության զարգացում և սթրեսից ազատվելու համար։

Հարկ է նշել, որ կախված զորքերի տեսակից և տեսակից, օրվա ռեժիմը կարող է փոխվել, բայց հիմնական կետերը բոլորի համար նույնն են:

/Voskresensky Yu.V., p/p-k բժշկական ծառայություն, հատուկ ֆիզիոլոգ;
Մակարևիչ Պ.Ի., ընդհանուր բժիշկ Բժշկական կենտրոն,defendingrussia.ru/

Նորեկները, ովքեր պատրաստվում են համալրել զինվորների շարքերը, ցանկանում են իմանալ բանակում առօրյայի մանրամասն առօրյան։ Զինված ուժերում ամեն օր զբաղված է, ակտիվ և հստակ ծրագրված. Այդ իսկ պատճառով բանակը դաստիարակում է հայրենիքի հզոր, քաջարի և խիզախ պաշտպանների։

Զինվորական ծառայության հիմնական առավելությունները

1. Բանակն ունի հստակ առօրյա, ինչը ձեռնտու է աճող մարմնին։
2. Զինվորական ծառայությունը հիանալի խթանիչ է օրգանիզմի ամրապնդման և նրա ֆիզիկական զանգվածը մեծացնելու համար։
3. Բանակը զինվորներին սովորեցնում է ինքնուրույն որոշումներ կայացնել նույնիսկ ամենակրիտիկական իրավիճակներում։
4. Զորակոչիկների թվում կարելի է գտնել նոր ընկերներ ու ծանոթներ։
5. Զինվորները բարձրացնում են իրենց անձնական կարգապահության մակարդակը, ձեռք են բերում առողջ սովորություններ և բարելավում են իրենց ֆիզիկական առողջությունը:
6. Բանակում տիրող խիստ առօրյան երիտասարդներին սովորեցնում է՝ ինչպես ճիշտ տնօրինել իրենց ժամանակը և կազմակերպված լինել։
7. Տնից հեռու լինելով՝ երիտասարդները սկսում են գնահատել պարզ ուրախություններկյանքը և ընտանեկան հարմարավետությունը.

Ժամանակացույց

Ծառայության ընթացքում զինվորը միշտ գիտի, թե ինչ է անելու օրվա ընթացքում. Զինված ուժերում կանոնները խիստ են. Փաստաթղթում հստակ նշված է, թե ինչ գործողություններ պետք է կատարեն զինվորները և որ ժամին.

5.50 - վաշտի հրամանատարների և նրանց տեղակալների բարձրացում.

06.00 - ընդհանուր վերելք;

06.10 - առավոտյան վարժություններ;

06.40 - առավոտյան զուգարան, մահճակալների պատրաստում;

07.10 - զինվորների ստուգում;

07.30 - նախաճաշ;

07.50 - դասերի պատրաստում;

08.00 - ռադիոհաղորդումների լսում;

08.15 - անձնակազմի իրազեկում, վերապատրաստում;

08.45 - անձնակազմի ուղարկում տեղեկատվական պարապմունքների;

09.00 - պարապմունքներ (5 դաս 1 ժամ 10 րոպե ընդմիջումներով);

13.50 - ձեռքերի լվացում, կոշիկների մաքրում;

14.00 - ճաշի ժամ;

14.30 - անձնական ժամանակ;

15.00 - ինքնուրույն դասեր;

16.00 - զենքի և զինտեխնիկայի ծառայություն;

17.00 - ձեռքերը լվանալ, հագուստ փոխել, կոշիկներ մաքրել;

17.25 - ամփոփում;

18.00 - սպորտային և կրթական միջոցառումների ժամանակ;

19.00 - հիգիենա;

21.00 - դիտելով «Ժամանակ» հեռուստատեսային ծրագիրը.

21.40 - երեկոյան ստուգում;

22.00 - լույսերը անջատված են:

Ինչպե՞ս են գնահատվում ժամկետային զինծառայողները.

Այսօրվա երիտասարդության մեծ մասը ուղիներ է փնտրում զինված ուժերում ծառայելուց խուսափելու համար։ Բանակում տիրող առօրյան ու խոսակցությունները վախեցնում են երիտասարդներին. Եվ նրանք սկսում են օգտագործել ամենահայտնի տեխնիկան՝ առողջական խնդիրներ փնտրել: Զինակոչիկի պիտանիությունը զինված ուժերում ծառայության համար սահմանում է բժշկական հանձնաժողովը։ «Ա» կատեգորիան տրվում է այն տղաներին, ովքեր կարող են ծառայել ցանկացած բանակում. «B» - թույլ է տալիս ծառայել բանակում, բայց ծառայության վայրի սահմանափակմամբ: «Բ» կատեգորիան զորակոչիկին ազատում է զինվորական ծառայությունից. երիտասարդը միայն պահեստազորում է։ «D» կատեգորիան վերագրվում է այն տղաներին, ովքեր ընդհանրապես ոչ պիտանի են բանակին։ Նրանք երկրորդ բուժզննում անցնելու կարիք չունեն։ «G» կարգով զորակոչիկների համար զինկոմիսարիատը ծանուցագիր է ուղարկում կրկնակի փորձաքննության. այս կատեգորիան նշանակում է, որ անձը միայն ժամանակավորապես պիտանի չէ ծառայության (մինչև ապաքինումը): Օրինակ, եթե զորակոչիկի մարմնի զանգվածի ինդեքսը 19-ից ցածր է, նրան տրվում է զինծառայությունից տարկետում, քանի դեռ այդ ցուցանիշը չի բարձրանում:

Բանակային ծառայության ժամկետը 2015թ

IN ՎերջերսԱմենաշատ քննարկվող հարցերից մեկը 2015 թվականին ռուսական բանակում ծառայությունն է, այն է՝ դրա ժամկետի փոփոխությունը։ Խոսակցություններ կան դրա 2 տարով կամ 32 ամսով ավելացնելու մասին։ ՌԴ ՊՆ-ն այս հարցին պատասխանում է միանշանակ՝ Կառավարությունը զինվորական ծառայության ժամկետը փոխելու հրաման չունի, իսկ Պետդումայի պատգամավորները դա չեն քննարկում։ Ուստի զինվորները կծառայեն նախկինի պես՝ 1 տարի։ Երկրի ղեկավարը նշել է, որ 2015 թվականին նախատեսվում է բանակը 100 տոկոսով համալրել շարքայիններով ու սերժանտներով, իսկ զինծառայության ժամկետի փոփոխություն չի նախատեսվում։ ՌԴ կառավարությունը Պետդումա է ներկայացրել հերթական օրինագիծը, ըստ որի՝ ժամկետային զինծառայողները կարող են ընտրել, թե ինչպես են ծառայելու՝ զորակոչով, թե պայմանագրով (2 տարի)։ Օրենսդրական փաստաթուղթը հաստատվել է 2014 թվականի փետրվարի 13-ին և ուժի մեջ է մտել։ Կառավարությունը կարծում է, որ նման նորամուծությունները կնպաստեն զինվորականների սոցիալական ապահովության մակարդակի բարձրացմանը։ Նախատեսվում է օրինագծի իրականացման համար լրացուցիչ ֆինանսական միջոցներ հատկացնել 2016թ.

Աղջիկները ցանկանում են ծառայել բանակում

ՌԴ Պետդուման քննարկում է նոր օրենք ընդունելու հնարավորությունը, ըստ որի բանակ կզորակոչվեն ոչ միայն տղամարդիկ, այլեւ կանայք։ Նախատեսվում է, որ գեղեցիկ սեռի ներկայացուցիչները զինվորների շարքերը կարող են համալրել 18 տարեկանից, իսկ եթե նրանց տարիքը չի գերազանցում 27-ը։ Բայց եթե օրենսդրական ակտերով երիտասարդների համար սահմանվի պարտադիր զորակոչ, ապա՝ աղջիկներ դա կլինի կամավոր հիմունքներով։ Եթե ​​օրենքը ուժի մեջ մտնի, ապա զորանոցը պետք է փոփոխվի՝ կանանց կարիքները բավարարելու համար: Բայց իգական սեռի համար բանակում առանձին առօրյա ռեժիմ սահմանել չի նախատեսվում։ Հետաքրքիր փաստ է այն, որ Իսրայելում աղջիկները 18 տարեկանից համարվում են զինվորական ծառայության համար: Նրանք զինծառայություն են անցնում առանց որևէ զիջման։ Պարտադիր զինվորական ծառայությունը գործում է նաև Հյուսիսային Կորեայում, Մալայզիայում, Թայվանում, Պերուում, Լիբիայում, Բենինում և Էրիթրեայում։

Որքանո՞վ է հեղինակավոր և հզոր ամերիկյան բանակը:

ԱՄՆ բանակը համարվում է լավագույնն աշխարհում. Զինվորի պատրաստման ի՞նչ գաղտնիքներ է նա թաքցնում։ Որքանո՞վ է տարբերվում բանակում առօրյան։ Երկրորդ կետի վերաբերյալ ռուսական և ամերիկյան բանակների առօրյան առանձնապես չի տարբերվում։ Իսկ զինվորներին պատրաստելու հատուկ գաղտնիքները ամերիկացիները չգիտեն։ ԱՄՆ բանակը լիովին բացակայում է հայեցակարգից բարոյական վիճակև անձնազոհության դրդապատճառ: Այնտեղ մարտիկներին սովորեցնում են սպանել։ Բայց քիչ զինվորներ կան, ովքեր պատրաստ են զոհվել հանուն իրենց երկրի գաղափարների։ Ամերիկացի սպաների մոտ 2/3-ը կարիերա չեն. ԱՄՆ բանակում 3 տարի ծառայելը թույլ է տալիս զինվորներին անվճար օգտվել ամերիկյան համալսարաններում թանկարժեք կրթություն ստանալուց։ Ուստի սպայական կազմը մասամբ ձևավորվում է հասարակության այն աղքատ շերտերից, որոնք նյութական շահ են հետապնդում։

Բանակում անցկացրած շաբաթները շատ նման են իրար. Միայն զինվորների իրադարձություններն ու տեղեկությունները կարող են տարբերվել։ Բանակում առօրյան հասկանալու համար տեսնենք, թե ինչ է անում ընկերությունը ամեն օր՝ աշխատանքային օրերից մինչև հանգստյան օրեր: Դիտարկենք այն բաները, որոնք կատարվում են ամեն օր, և նրանք, որոնք կատարվում են միայն շաբաթվա որոշ օրերին։

Բանակում օրերը պայմանականորեն բաժանվում են փոքր խմբերի. Բայց պաշտոնական բաժանում չկա։ Յուրաքանչյուր զինվոր ինքն իրավունք ունի պարզելու, թե ինչպես բաժանել դրանք, իսկ ոմանք դա ընդհանրապես չեն անում։ Բայց դեռ կա որոշակի սխեմա, ըստ որի օրերը կարելի է բաժանել.

1. Բաղնիքներ. Տարբերությունը միայն այն է, որ այս օրերին զինվորները լվանում են.
2. Ընդհանուր օրեր. Տարբերություններ, որպես այդպիսին, չկան։
3. Շաբաթ, կիրակի. Զինվորական անձնակազմն ավելի շատ ազատ ժամանակ ունի, որը նրանք կարող են հատկացնել ֆիլմեր դիտելու կամ իրենց մասին հոգ տանելու։

Լոգանքի և սովորական օրերը աշխատանքային օրեր են: Եկեք հաջորդականությամբ նայենք բոլոր օրերի տարբերություններին:

Լոգանքի օրեր (երկուշաբթի և հինգշաբթի)

Բաննի բառը գալիս է բանյա բառից։ Սովորաբար զինվորները լվանում են շաբաթը երկու անգամ։ Սա հին ավանդույթ է, որը պահպանվել է մինչ օրս (նախկինում զինվորներն իրականում լվացվում էին լոգանքներում): Ու թեև բաղնիք բառը ենթադրում է բաղնիքի առկայություն, բանակում չկա։ Զինվորները պարզապես լվանում ու մաքրվում են։

Բանակում բաղնիքի փոխարեն ցնցուղ է, բայց ավանդույթը, ինչպես անվանումը, պահպանվել է.

Հիմա անցնենք ժամանակացույցին։

06.00 - բարձրացում

Հրամանատարը տալիս է «Ընկերություն, վեր կաց» հրամանը, որից հետո յուրաքանչյուր զինվոր վեր է կենում և պատրաստվում առավոտյան պարապմունքներին։ Որոշ զինվորականների բախտը բերել է, քանի որ ընդունվելուց հետո նրանց տրվել է մարզագույք` վարժանքների և բոլոր մարզական միջոցառումների համար:

Ամենից հաճախ սպորտային սարքավորումները բաղկացած են.

1. Սպորտային տաբատ.
2. Օլիմպիական խաղեր.
3. Սպորտային կոշիկներ.

Մարզաշապիկի հետևի մասում գրված է զինված ուժերի կամ երկրի անվանումը։ Արտաքին տեսքը նույնն է թվում, բայց չափերը տարբեր են: Յուրաքանչյուր զինվորի համար սպորտային կոշիկներն ընտրվում են անհատապես։ Առաջին 5 րոպեն անցնում է զուգարան գնալիս, որտեղ վերցնում են սպորտային կոշիկներն ու կոստյումը, հետո հագնում։

Ժամը 06:05-ին տրվում է հետևյալ հրամանը՝ ընկերությունը հետևել լիցքավորմանը միջանցքում կանգառում:

Զինվորները շարված են. Հերթապահը ստուգում է անձնակազմի առկայությունը: Պատասխանատու սպան ողջունում է զինվորներին և հանրակացարանի հավաքարարներին ուղարկում մաքրության պարագաներ բերելու։

06.00-06.30 վարժություն.

Լիցքավորումն ավարտելուց հետո զինվորները հետ են վերադառնում։ Նրանք սովորաբար բաժանվում են երկու խմբի.

1. Սկզբում նրանք լվանում են և պատրաստում մահճակալները։
2. Սկզբում մահճակալներն են պատրաստում, հետո լվացվում։

Սա թույլ է տալիս խուսափել լվացարանի մոտ երկար հերթից: Զինվորները միաժամանակ գնում են զուգարան։

06.30-07.00 - զուգարանակոնքի համար հատկացված ժամանակի ավարտ և մահճակալների պատրաստում:

Առավոտյան ժամը 7-ին բոլորն արդեն պետք է լինեն կենտրոնում՝ համազգեստով։ Ընկերությունը պատրաստվում է առավոտյան ստուգատեսին։

07.00-07.20 - Զինվորական անձնակազմը առավոտյան ստուգում է իրականացնում զինվորների մոտ.

Այս 20 րոպեն օգտագործվում է բոլոր զինվորականների զննման համար: Նրանք ստուգում են բոլոր անհրաժեշտ սարքավորումների տեսքը և առկայությունը։

Օրինակ՝ ստուգեք հետևյալը.

1. Որքան լավ է սափրված զինվորը.
2. Մազերի երկարություն.
3. Հագուստի կոկիկություն և մաքրություն.

Ամեն օր նույն բանն են ստուգում, սովորաբար խնդիրներ չեն լինում։ Մի քանի ստուգումներից հետո զինվորները վարժվում են ու հասկանում, թե ինչ է պետք անել։ Բացի այդ, լիցքավորվելուց հետո բավական ժամանակ է մնում ձեզ կարգի բերելու համար։

Առավոտյան ստուգատեսի ժամանակ զինվորները ստուգվում են նաև հիվանդությունների համար։ Եթե ​​ինչ-որ մեկը հիվանդանում է, պետք է անհապաղ ուղարկել հիվանդանոց, քանի որ ամբողջ ընկերությունը վարակվելու վտանգ կա։

Կարևոր. Եթե ​​դուք ունեք հազ կամ ջերմություն, դուք պետք է գնաք հիվանդանոց: Արգելվում է հանդես գալ որպես հերոս.

07.20-08.00 - նախաճաշ.

Զինվորների համար ամենահաճելի պահերից մեկը. Ամբողջ գումարտակը նախաճաշում է նույն ճաշարանում։ Սկզբում մի ընկերություն, հետո մյուսը: Նրանք հերթով գալիս են ճաշասենյակ։ Ընդհանրապես զինվորները լավ են խոսում սննդի որակից։

Երկուշաբթին համարվում է շաբաթվա առաջին օրը, ինչը նշանակում է, որ նրանք ամփոփում են նախորդ շաբաթվա արդյունքները և առաջադրանքներ դնում այս մեկի համար։ Սովորաբար երկուշաբթի օրերին բանակային շքերթ են անում և դրոշը բարձրացնում։ Զինվորները հավաքված են մեծ շքերթի վրա։

Ամուսնալուծություն ասելով նրանք նկատի ունեն միջոցառում, որտեղ հավաքվում է ամբողջ գումարտակը, ողջունում առաջնորդին, լսում նրա ելույթը և անցկացնում այլ միջոցառումներ։ Այստեղ զինվորականները երգում են նաև Ռուսաստանի հիմնը և բարձրացնում երկրի դրոշը։

Հինգշաբթի առավոտյան անցկացվում են մարզումներ և մարզումներ։ Սա սովորաբար արվում է առավոտյան 8-ից 9-ը:

08.00-09.00 - Երկուշաբթի միջոցառումներն ու դրոշի բարձրացումն են, իսկ հինգշաբթի՝ միջոցառումներն ու մարզումները։

Թրեյնինգը փոքր միջոցառում է՝ գիտելիքները համախմբելու և դասի որոշակի թեմաների հետ կապված կարողություններ զարգացնելու համար: Դասընթացը կարող է իրականացվել, եթե ընկերությունը թույլ է տալիս մեծ թվով սխալներ, և ուղղված է այդ սխալների վերացմանը: Օրինակ՝ զինվորները սխալ են դասավորում իրենց մահճակալները։ Բայց սովորաբար վերապատրաստումը կատարվում է հետևյալ կերպ.

1. Հորատում.
2. Համայնքային ուսուցում.
3. Ռադիացիոն, կենսաբանական և քիմիական պաշտպանություն:

Շաբաթը մեկ անգամ վերապատրաստման ժամանակ տրամադրվում է որոշակի տեղեկատվություն: Այնուհետ զինվորները գնում են տեղեկատվական սենյակ՝ երկրից ու աշխարհից լուրեր լսելու։

09.00 - 14.00 - մարզումներ (զույգեր).

Ժամանակացույցը հետևյալն է.

• 09.00-10.45 - Ես զույգ.
• 10.50-12.40 - II զույգ.
• 12.50-14.00 - III զույգ.

Ըստ ժամանակացույցի, երրորդ զույգը պետք է ավելի երկար գնա, բայց այն կարճ կտրված է, որպեսզի ընկերությունը վերադառնա զորանոց և հերթ կանգնի միջանցքում մեկ այլ միջոցառման համար:

14.00-14.20՝ հսկիչ ստուգում.

Կարևոր. Արիայում կա 2 չեկ, որոնք իմաստով նման են, բայց ունեն տարբեր անունև իմաստը. Այս ստուգումները բաժանված են հսկողության և երեկոյան (վերջինս կքննարկվի ավելի ուշ):

Հսկիչ ստուգման անունից արդեն պարզ է դառնում, որ բոլոր զինվորականները տեղում ստուգվում են։ Եթե ​​ինչ-որ մեկը բացակայում է, պարզում են, թե որտեղ է նա։

14.20-15.00 - ճաշ:

Զինվորների սիրելի ժամանակը. Որոշ դեպքերում ճաշի համար հատկացված ժամանակը ավելանում է, քանի որ շատ սնունդ է տրվում, և անհրաժեշտ է, որ յուրաքանչյուր ընկերություն ժամանակ ունենա ուտելու համար։

15.15-15.30 - ամուսնալուծություն.

Եթե ​​առավոտյան մեծ շքերթում ամուսնալուծվում են, ապա այստեղ՝ փոքրի վրա։ Եվ դա իրականացնում են միանգամից ամբողջ գումարտակի համար։ Սովորաբար հրամանատարը խոսում է, բայց եթե վերջինս ներկա չէ, խոսում է պատգամավորը։

15.30-18.00 - լոգանքի օրվա միջոցառումներ:

Ահա թե ինչով է տարբերվում երկուշաբթին ու հինգշաբթին մյուս օրերից։ Լոգանքի օրերին ճաշից հետո գնում են լվացվելու և սափրվելու (անձնական հիգիենան մաքրելու համար):

18.00-18.20՝ հսկիչ ստուգում.

Այս անգամ երեկո է։ Ստուգելով բոլոր զինվորների ներկայությունը և արդյոք նրանց հաջողվել է ամեն ինչ անել անհրաժեշտ ընթացակարգերը(ինքներդ կարգի բերեք):

18.20-19.00 - ընթրիք:

Զինվորների հերթական սիրված միջոցառումը. Հերթով հավաքվում են նույն ճաշասենյակում։

19.00-21.00՝ անձնական կարիքների համար:

Այս պահին դուք կարող եք լվանալ, պատրաստել հագուստ, սափրվել և այլ կարևոր գործեր անել: Սակայն վերջերս ընկերությունը սկսել է ակտիվորեն այցելել մարզասրահ՝ բարելավելու ֆիզիկական պատրաստվածությունը:

21.00-21.15 - դիտելով «Ժամանակ» հեռուստահաղորդումը:

Որոշ զինվորներ չեն սիրում հեռուստացույց դիտել. Բայց սա շատ կարևոր է, քանի որ դուք պետք է տեղյակ մնաք վերջին իրադարձություններին:

21.15-21.35 - երեկոյան զբոսանք.

Ընկերությունը հագնվում է, հերթ է կազմում ու դուրս գալիս փողոց։ Նրանք շրջում են տարածքում, երգեր երգում ռազմական թեմա.

Եթե ​​ինչ-որ մեկը ծխում է, կարող է գնալ ծխելու սենյակ: Մյուսները պարզապես խոսում են տարբեր թեմաների մասին։

21.35-21.45 - երեկոյան ստուգում.

Կարևոր. Քայլելուց հետո վաշտի հերթապահն ասում է ոտքի կանգնելու հրամանը. Այսպիսով, հերթապահը հայտնում է, որ ընկերությունը պատրաստ է ստուգման։

Սերժանտ մայորը հրաման է տալիս և սկսում երեկոյան ստուգումը։ Ազգանունները և զինվորական կոչումներզինծառայողների սխրագործությունների համար ընկերությունների ցուցակներում ընդգրկված աշխատակիցները. Տեղեկություններ կան նաև քաջարի մահով զոհվածներից։ Այժմ խումբն ինքնին ստուգվում է ցուցակի հետ: Եթե ​​զինվորը լսում է իր ազգանունը, նա պետք է պատասխանի Յա, եթե զինվորը բացակայում է, հարցնում են վաշտի հրամանատարին։ Օրինակ՝ արձակուրդում կամ պահակային ծառայության ժամանակ։

Հենց ստուգումն ավարտվում է, վարպետը հրաման է տալիս «Հանգիստ»: Հրամաններ են հայտարարվում, որոնք վերաբերում են բոլոր զինվորներին, պարզվում են հրդեհային ահազանգերի կամ այլ հարցերի հետ կապված հարցեր։ վտանգավոր իրավիճակներ, ինչպես նաև վրա հանկարծակի հարձակման դեպքում զորամաս. Նման ստուգումները ռեժիմի շատ կարևոր մասն են։

Ստուգումը ռազմական գործերի կարևոր մասն է: Պատերազմից է եկել։ Մեկ այլ պատճառ, թե ինչու է միջոցառումն իսկապես կարևոր, այն է, որ զինվորները պետք է ճանաչեն իրենց հերոսներին:

22.00 - լույսերը անջատված են:

Յուրաքանչյուր զինվորի սիրելի թիմը։ Ծանր աշխատանքային օրվանից հետո բոլորը ցանկանում են հանգստանալ։ Բոլոր զինվորները գնում են իրենց քնած տեղն ու պառկում անկողնում։

Կանոնավոր օրեր (երեքշաբթի, չորեքշաբթի, ուրբաթ):

Լոգանքի օրերից էական տարբերություններ չկան։ Առօրյայի մեծ մասը նման է, բացառությամբ մի քանի ասպեկտների:

08.00-08.40 - ուսուցում ճառագայթման, քիմիական և կենսաբանական պաշտպանությունՉորեքշաբթի.

Սա շաբաթվա միակ օրն է, երբ պետք է ամբողջ օրը հակագազեր կրել։ Սա նշանակում է ոչ թե դեմքին, այլ պայուսակներին, որոնք կախված են ուսերից։ Եվ եթե Գազայի հրամանը տրված է, ապա դուք պետք է դրանք դնեք ձեր դեմքին: Այս հրամանը կրկնվում է ամեն չորեքշաբթի, և վարպետը ապահովում է դրա ճիշտ կատարումը։ Չորեքշաբթի օրը դուք պետք է շատ կենտրոնացած լինեք, քանի որ Գազայի հրամանը կարող է հնչել օրական ավելի քան մեկ տասնյակ անգամ, այդ թվում՝ ուտելիս։

15.30-18.00 - վերապատրաստման դասընթացներ.

Քանի որ լոգանքի օրեր չեն, զույգերի թիվն ավելանում է։

The guises միջեւ պարզ եւ լոգանքի օրերգրեթե ոչ մեկը, չհաշված չորեքշաբթի օրերին հակագազով քայլելը և հավելյալ պարապմունքները։

Հիմա խոսենք հանգստյան օրերի մասին։

Հանգստյան օրերին (շաբաթ և կիրակի) բանակում.

Սովորաբար հանգստյան օրերի ժամանակացույցը պատրաստվում է նույն շաբաթում՝ շաբաթ օրը սկսվելուց առաջ։ Ամենից հաճախ դա արվում է չորեքշաբթի: Ժամանակացույցը նախ պատրաստվում է, հետո հաստատվում և վերջապես տպագրվում։ Կան որոշակի գործողություններ, որոնք կարող են փոխվել ամեն շաբաթ: Եկեք ավելին իմանանք նրանց մասին:

շաբաթ օրը

06.00-15.30 - նույնը, ինչ մյուս օրերին:

Մենք սկսում ենք վեր կենալուց, հետո մարզվել, ստուգել, ​​նախաճաշել, ուսումնասիրել, ճաշել, վերադառնալ ընկերություն: Բայց հետո ամփոփվում են շաբաթվա արդյունքները։ Զինվորները նստում են տեղեկատվական սենյակում կամ կենտրոնական սենյակում: Ներս է գալիս վաշտի հրամանատարը կամ նրա տեղակալը և ամփոփում արդյունքները։ Նրանք նշում են զինվորականների լավագույն և վատագույն անձնակազմը: Ընտրեք գիտելիքների և կարգապահության վերաբերյալ: Օրինակ՝ մեկ զինվոր նշվել է ավելի լավ կողմ, քանի որ հեռահար վազքում նա գրավեց առաջին տեղը։

Հաջորդ քայլը բաշխումն է կարևոր առաջադրանքներվրա հաջորդ շաբաթ. Զորանոցում գտնվող տարածքների համար պատասխանատուներն ընտրվում են տնային տնտեսության օրվա աշխատանքներն իրականացնելու համար:

16.00-18.00 - Աշխատանքային օրվա միջոցառումներ:

Շատերը գիտեն, որ subbotnik բառը գալիս է շաբաթ բառից։ Սա հենց այն է, ինչ պետք է արվի այսօր։ Մաքրում ենք զորանոցը և փողոցը (միայն ընկերությանը հատկացված տարածքը)։ Սա տրվում է ամեն շաբաթ:

Միևնույն ժամանակ, ստեղծագործելու հետ կապված մարդիկ կարող են զարգացնել իրենց հմտությունները մարտական ​​թռուցիկների թողարկման միջոցով:

18.10-22.00 -Նույնը, ինչ սովորական օրերը:

Բայց կա մեկ բացառություն. Հանգստյան օրերին ընկերությունն իրավունք ունի դիտելու բանակային թեմայով հետաքրքիր ֆիլմ։ Սովորաբար թույլատրվում է երեկոյան 7-ից 9-ը: Բոլորին հրավիրում են տեղեկատվական սենյակ, որտեղ լավ ֆիլմ է ցուցադրվում։

Կիրակի

Թերեւս շատերի կարծիքով բանակում հանգստյան օրեր չկան։ Ոչ, նրանք են: Բայց զինվորական հանգստյան օրերը տարբերվում են սովորական հանգստյան օրերից: Եկեք նայենք հանգստյան օրերի սովորական առօրյային:

07.30 - բարձրացում:

Շատերին է դուր գալիս, երբ շաբաթ օրը հնչում է բոլորովին պարզ հրամանը: Պատճառն այն է, որ հաջորդ օրը՝ կիրակի, նրանք կկարողանան մեկուկես ժամ ավել քնել (ինը ու կես ժամ)։

Եթե ​​որևէ մեկը կարծում էր, որ հաջորդը լիցքավորումն է լինելու, ապա սխալվում է։ Կիրակի օրը միակ օրն է, երբ լիցքավորում չի լինի։ Իսկ արթնանալուց անմիջապես հետո կարող ես սկսել անկողինդ հավաքել, դեմքը լվանալ, զուգարան գնալ ու կարգի բերել քեզ։

Գործերն ավարտվելուց հետո սկսվում է ստուգումը։ Այն տևում է մինչև առավոտյան ութն անց կես:

Հետո նախաճաշում է մինչև ժամը 9-ը։ Ժամանակը կարող է մի փոքր երկարացնել, քանի որ մի քանի ընկերություններ պետք է ժամանակին լինեն 30 րոպեում (միշտ չէ, որ ժամանակ ունեն):

Առաջիկա կես ժամվա ընթացքում զինվորականները ռազմական թեմաներով հաղորդում են դիտում։ Այնուհետեւ, մինչեւ ժամը 10-ը, զինվորներին տեղեկացնում են։ Նրանք նստում են տեղեկատվական սենյակում և 30 րոպե լսում են դասախոսություններ այն մասին, թե ինչն է թույլատրվում և ինչն է արգելվում: Օրինակ՝ ինչ է նրանց սպասում զենքի կամ զինամթերքի ապօրինի գողության համար։

Զանգվածային սպորտի աշխատանքները շարունակվում են մինչև ժամը 11-ը։ Շատերի համար սա իրենց սիրելի ժամանակն է, քանի որ սիրում են սպորտը։ Սովորաբար կատարվում են հետևյալ վարժությունները.

1. Բարձրացրեք ձեր ոտքերը խաչաձողի վրա:
2. Քաշեք բարի վրա:

Շատերի համար սա հիանալի հնարավորություն է, քանի որ եթե նրանք գերազանցեն սպորտում, ապա շաբաթ օրը կարող են ճանաչվել լավագույն զինվորականներ։ Սա հիանալի ժամանակ է նրանց համար, ովքեր սիրում են սպորտը: Եթե ​​զինվորը ինչ-որ խնդիրներ ունի, այս անգամ թույլ է տալիս դրանք շտկել։ Լավն այն է, որ ավագ սպաները հարգում են նրանց, ովքեր իսկապես փորձում են, և եթե մարդը դեռևս չի կարողանում անհրաժեշտ քանակությամբ ձգումներ անել (օրինակ՝ ֆիզիկական կազմվածքի կամ մկանների պակասի պատճառով), բայց նա բազմիցս տեսել է. մարզադահլիճը տարբեր պարապմունքներ կատարելու ընթացքում խրախուսում և հարգում էին նման զինվորներին։ Նրանց համար, ովքեր ակտիվորեն մարզվում են, մկանները հայտնվում են մոտ մեկ ամսից (եթե վարժություններն անում եք ամեն օր):

11.00-13.00 - ֆիլմ դիտելով.

Կարող է լինել մեկ երկար ֆիլմ, կամ մի քանի կարճամետրաժ ֆիլմ: Նրանք սովորաբար ընտրում են վավերագրական կամ պատերազմական ֆիլմեր։ Հաճախ հենց զինվորների ընտրությամբ (կա ցուցակ, թե կոնկրետ ֆիլմի օգտին ով ավելի շատ ձայն կտա): Գլխավորն այն է, որ ամեն ինչ ռազմական թեմայով լինի։

14.30-15.00 - ընթրիք.

Հիմա մինչև հինգ անց կեսը ցերեկային քուն կա։ Բայց այս օրը դա միշտ չէ, որ տեղին է (զինվորները հանգիստ քնել են և միշտ չէ, որ կարողանում են ցերեկը քնել):

16.40-17.20

Զրույցի թեմաները տարբեր են, բայց առնչվում են ռազմական գործերին, քաղաքականությանը կամ հասարակությանը։ Օրինակ, ֆիզիկական պատրաստվածությունլավ կարգապահություն կառուցելու ճանապարհներից մեկն է:

17.30-18.10 - Նամակներ գրելու ժամանակն է:

Սա ամենասիրված ժամանակն է նրանց համար, ովքեր ապրում են հեռու կամ կարոտում են իրենց սիրելիներին։ Զինվորները կարող են նամակ գրել ընկերներին կամ ընտանիքին: Բնականաբար, հարազատներն իրավունք ունեն պատասխաններ ուղարկել։ Հարազատները հաճախ են պահում բանակից ստացված նամակները, քանի որ դա հիշողություն է։

18.10-22.00 - նույնը, ինչ շաբաթ օրը:

Ընտրված է հետաքրքիր վավերագրական կամ պատերազմական ֆիլմ։

Շատերի համար այս հանգստյան օրը շատ հետաքրքիր է: Բայց ոմանք դժգոհում են, որ սպորտը չի բավականացնում։

Բանակում առօրյան շատ հետաքրքիր է. Բայց կարևոր է հասկանալ, որ օրերի մեծ մասը նման են: Կատարվում են դասեր, միջոցառումներ, ստուգումներ։ Սովորաբար մի քանի շաբաթվա ընթացքում զինվորը վարժվում է բոլոր նրբություններին ու հարմարվում։ Հազվագյուտ դեպքերում լինում են նորամուծություններ (օրինակ՝ տոն օրերին գրաֆիկը կարող է տարբերվել)։

Շատերը սիրում են բանակում ապրել այս առօրյայի համաձայն։ Ժամանակի հստակ վերահսկողությունը թույլ է տալիս ճիշտ կառուցել ձեր կյանքը ապագայում: Հիմնական բանը հարմարվելն է, և դա շատ ժամանակ չի պահանջի: Բողոքներից կարելի է նշել միայն երկու բան՝ ժամանակային ծրագիրը (զինվորականները դա հոգնեցուցիչ են համարում) և սպորտի բացակայությունը (դա անում են միայն ֆիզիկական վարժությունների ժամանակ, կիրակի օրերին և ազատ ժամանակ)։ Առավելությունների թվում այն ​​է, որ դրանք շատ են օգտակար տեղեկատվությունԸնկերությունը միջոցառումների ժամանակ ստանում է հստակ ժամանակացույց, որը կօգնի կառավարել ժամանակը նույնիսկ բանակից և լավ ուտելուց հետո (խոհարարները երկար տարիներ աշխատում են և գիտեն իրենց գործը):

Քննադատաբար նայենք բանակում տիրող առօրյային՝ նպատակ ունենալով դրանից վերցնել այն, ինչ օգտակար է քաղաքացիական կյանքի համար, եթե, իհարկե, նման բան կա։

Դիտարկենք ամառային շրջանի առօրյան, թեև հիմա, օրինակ, Ռուսաստանում ժամանակը չի փոխվում։ Զինվորները վեր են կենում ժամը 6-ին։ Ի՞նչ կարող է մեզ համար անել վերելքի այս ժամանակը: Ավելի լավ է շուտ արթնանալ, քան մինչև ճաշը պառկել անկողնում:

Ժամը 6-ից մինչև 6:10, այսինքն՝ հագնվելու և զուգարանի համար տրվում է 10 րոպե։ Քաղաքացիական անձի համար կարող եք ավելին վերցնել:

Այնուհետև լիցքավորում – 6:10 – 7:00, այսինքն. 40 րոպե. Դե, գոնե 30 րոպեն բավական է, որ մենք թեթեւ տաքացում անենք, բայց դա դեռ անհրաժեշտ է։

Բայց մենք կարող ենք բաց թողնել առավոտյան ստուգումը 7:10-ից 7:20-ը, ինչ-որ կերպ դա մեզ պետք չէ: Մենք մեզ վերահսկում ենք։ Բանակում առօրյայի համաձայն ավելի առաջ գնացինք։ Իսկ հետո ի՞նչ ունենք։ Իհարկե նախաճաշ.

Նախաճաշում ենք բանակում 7:20-ից 7:50: Կես ժամ. Եթե ​​մենք չպետք է նախաճաշ պատրաստենք, ապա, հավանաբար, կարող ենք այն ավարտել, նախաճաշը, կես ժամից:

• տեղեկատվություն, մարզում (կախված շաբաթվա օրվանից) - 7:50-ից 8:20, 30 րոպե;
• դասերի և աշխատանքի բաժանում – 8:20-ից 8:30, 10 րոպե;
• առաջին դասի ժամը՝ 8:30-ից 9:20, 50 րոպե;
• երկրորդ դասի ժամը՝ 9:30-ից 10:20, 50 րոպե;
• երրորդ դասի ժամը՝ 10:30-ից 11:20, 50 րոպե;
• չորրորդ դասաժամ՝ 11:30-ից 12:20, 50 րոպե;
• հինգերորդ դասաժամ՝ 12:30-ից 13:20, 50 րոպե;
• վեցերորդ ուսումնական ժամ - 13:30-ից 14:20, 50 րոպե;

Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ դասերը տևում են 50 րոպե, 10 րոպե ընդմիջումներով: Ընդհանուր առմամբ, բանակում դասերը տեւում են 5 ժամ ամենօրյա ռեժիմով։ Քաղաքացիական կյանքում այս հինգ ժամը մենք օգտագործում ենք աշխատանքի կամ ուսման համար:

Այնուհետև դասերից հետո ռազմիկները պատրաստվում են ճաշին (մաքրում են կոշիկները, լվանում դեմքերը և այլն): Դրա համար տրվում է 10 րոպե։

Իսկ բանակում ամենասիրած բանը ճաշն է։ Ժամը 14:30-ից 14:00-ն տեւում է, այո, այո, ընդամենը կես ժամ... Դե, մենք կարող ենք մի ամբողջ ժամ մեզ թույլ տալ ճաշին, առանց «խեղճ» լինելու:

Ժամը 15:20-ից 15:30-ը բանակում, կեսօրից հետո ամուսնալուծություն. Մեզ, իհարկե, դա պետք չէ, բայց դեռ պետք է սկսել մերը քաղաքացիական գործեր-Կա՛մ շարունակեք աշխատել, կա՛մ էլ զբաղվեք։ Բայց սա արդեն մեր առօրյայի համաձայն է։

Ժամը 15:30-ից 17:20-ը` զենքի մաքրում, տեխնիկայով աշխատանք և այլն, ընդհանուր առմամբ, կրթական և նյութական բազայի (կրթական օբյեկտների) բարելավում. Սա մոտավորապես 2 ժամ է:

Անկախ պատրաստումը սովորաբար 17:30-ից 18:20-ն է, այսինքն. 50 րոպե. 18:30-ից 19:20 – դաստիարակչական աշխատանքկամ մասսայական սպորտ: Մենք մարզվում ենք մեր սեփական գրաֆիկով։

Հետո, բանակում առօրյայի համաձայն, ճաշի պատրաստություն է, իսկ ինքը՝ ընթրիքը։ Սա ժամը 19:20-ից 20:00-ն է: (ընթրիքի պատրաստում – 19:20 – 19:30):

Ճաշից հետո զինվորներն ունեն անձնական ժամանակ՝ մեկ ժամ։ 20:00-ից 21:00-ն, այնուհետ հեռուստացույցի նորությունների դիտում 21:00-ից 21:30-ը:

Ժամանակացույցը կարող է լինել կանոնադրական կամ իրական:
Կանոնադրությունը կախված է կարգավարի անկողնու կողքի սեղանի դիմաց և, ըստ կանոնակարգի, միավորը պետք է ապրի դրանով։

Դա նման բան է թվում.

5:30 Արթնացեք
5:40 Առավոտյան վարժություն
6:30 Առավոտյան զուգարան, մահճակալներ պատրաստում
7:00 Նախաճաշ
7:30 Առավոտյան ստուգատես
8:00 Կամ տեղեկատվություն, կամ մարզում
8:30 Առավոտյան ամուսնալուծություն
9:00 Դասերի առաջին ժամը
10:00 Դասերի երկրորդ ժամ
11:00 Դասերի երրորդ ժամ
12:00 Դասերի չորրորդ ժամ
13:00 Ճաշ
13:30 Կեսօրվա քուն
14:30 Ցերեկային ամուսնալուծություն
15:00 Դասերի հինգերորդ ժամ
16:00 Դասերի վեցերորդ ժամ
17:00 Կա՛մ սպորտային/զանգվածային աշխատանք, կա՛մ զենքի և ԱՊՊԱ-ի սպասարկում
18:00 Երեկոյան ամուսնալուծություն
18:30 Զրույց
19:00 Ընթրիք
19:30 Անձնական ժամանակ/հեռուստահաղորդումների դիտում
20:00 Երեկոյան զբոսանք
20:30 Երեկոյան ստուգում
20:40 Երեկոյան զուգարան
21:00 Լույսերն անջատված են

Իհարկե, իրական ժամանակացույցը, թեև նման էր կանոնադրականին, բայց շատ էր տարբերվում դրանից։ Կան մի քանի պատճառներ.
Առաջինն այն է, որ եթե մի ամբողջ տարի ապրես օրենքով սահմանված գրաֆիկով, կարող ես խելագարվել։
Երկրորդ, սովորաբար դասեր չեն եղել։
Երրորդ՝ մենք նախաճաշել ենք, ճաշել և ընթրել մի փոքր տարբեր ժամերի:

Այսպիսով, ահա իմ բանակային օրվա գրաֆիկը, իհարկե ծառայության երկրորդ կեսը).
Ժամը 5։30-ին արթնանում եմ, վեր եմ կենում ու անմիջապես քաշում տաբատս ու բաճկոնս։ Սրանից հետո դուք պետք է մտնեք կազմավորման մեջ և լսեք փոխվարչապետից. «Բարև, ընկեր գվարդիականներ»: և երգչախմբով պատասխանիր «Բարև-Տվարիշ-Պահապաններ-կրտսեր-սերժանտ»: Ես արհամարհում էի այս ծեսը, այնպես որ, երբ եկա գումարտակ, այնտեղ չկար. թող երիտասարդները բարևեն, ես անմիջապես գնում եմ լվացարան՝ ոսպնյակներ տեղադրելու:

5:40 Մենք կանգնած ենք զորանոցի դիմաց. «Ուշադրության արի-աջ-ուս-առաջ-քայլ-մաաարշ», «պատրաստվի՛ր վազելու», «վազի՛ր երթ»։

Յոթերորդի սկզբին (մինչև վերջնաժամկետը) մենք վերադառնում ենք։ Եթե ​​ձմեռ է, ապա դուք պետք է լինեք առաջիններից մեկը, ով վազում է զորանոց և ժամանակ ունենա գլխարկը գցել չորանոցի մեջ ռադիատորի վրա, որպեսզի այն ժամանակ ունենա նախաճաշից առաջ չորանալու համար:

Յոթի սկիզբ. Առավոտյան լվացում. Հին ժամանակները անմիջապես վազում են լվանալու՝ ավելացնելով փշրվածությունը։ Երիտասարդները պատրաստում են մահճակալները, հարթեցնում և ավլում դասավորությունը։ Լվանալու նրանց երկրորդ հերթն է: Անկողինս ինքս եմ սարքում (և գրեթե բոլորս իրենք են դա անում): Ապա դուք պետք է սպասեք մոտ տասը րոպե, մինչև լվացարանի ամբոխը մաքրվի: Կարելի է գիրք կարդալ կամ զբաղվել ստորթուգի անկյունում (վերջինս, եթե սպաներ չկան):

Նախաճաշում ենք 6:40-ին: Սա նշանակում է, որ ժամը 6:30-ին արդեն հնչում է «Պատրաստվի՛ր» հրամանը։

Դրանից մենք վերադառնում ենք ութերորդի սկզբին։ Առավոտյան զննումից առաջ նրանք, ովքեր չեն հասցրել սափրվել, ժամանակ ունեն դա շտկելու։

7։30։ Առավոտյան ստուգում. Այն վարում են վաշտի հրամանատարները։ Հիմնականում երիտասարդները փորձարկվում են։ Հներին պահանջվում է անել ամենատարրական գործերը՝ հյուսելը և սափրվելը։ Ոնց որ երիտասարդները մրցույթ են անում՝ տեսնելու, թե որ վաշտում են ամենաշատ ջամբերը։ Ամենազվարճալի հաչոցները գալիս են «Ցույց տուր քո գրպանների պարունակությունը» հրամանից հետո: Ի՜նչ ախմախություն, որ այնտեղից դուրս չեն գալիս։

8։00։ Տեղեկացնելով. Մենք նստում ենք մեր տեղերը թռիչքի ժամանակ և մի տեսակ տեղեկանում ենք: Մենք ունեինք մի սերժանտ, որը ճեպազրույցների ժամանակ սիրում էր զվարճալի պատմություններ պատմել իր քաղաքացիական կյանքից: Բայց որպես կանոն հիմար նստում էին։ Դուք չեք սկսի շփվել «Զինվորական անձնակազմի պատասխանատվությունը հարաբերությունների կանոնադրական կանոնները խախտելու համար» կամ «Տիեզերք օդաչուների առաջին թռիչքի 50-ամյակին» թեմայով։ Որոշ տարեցներ նույնիսկ ծուլանում էին ճամբարից դուրս գալ նման միջոցառումների համար (եթե սպաներ չլինեին): Իսկ հերթապահը փորձել է ծխել նրանց այնտեղից։ Ինչ-որ կերպ ինձ չէր հետաքրքրում, թե որտեղ կարդալ գիրքը: Հավանաբար, գտնվելու վայրը մի փոքր ավելի հանգիստ է (բոլորը քնած են կամ թաղված են իրենց հեռախոսների մեջ):

8:30 Ամուսնալուծություն. Առավոտյան ամուսնալուծությունը ամենամեծ հիմարությունն է։ Դա անհրաժեշտ է, որպեսզի ստորաբաժանման հրամանատարը վաշտի սպաներին հանձնարարի առաջադրանքներ, իսկ նրանք իրենց հերթին՝ դասակի սպաներին։ Իսկ զինվորներն այնտեղ կանգնած են միայն կահույքի համար։

9:00 - 12:40: Դասեր. Իհարկե դասեր չկան։ Բացառությամբ այն բանի, որ երբեմն նրանք քեզ դուրս կուղարկեն մարզասրահ վազելու, և միայն այն ժամանակ, երբ շոգ է, և նույնիսկ ավելի հազվադեպ՝ նրանք մաքրելու են քո զենքը (նույնիսկ եթե այն վեց ամիս չես կրակել): Այս գրեթե չորս ժամը օրվա ամենավատ ժամանակն է։ Դուք պետք է ինքներդ ձեզ համար ինչ-որ բան մտածեք, նախքան մեկ ուրիշը (օրինակ՝ վաշտի հրամանատարը) ձեզ համար որևէ բան կմտածի: Որոշ մարդիկ իրենց ժամանակն անցկացնում են այնտեղ, որտեղ կարող են, մնացածը զանգվածաբար վերցնում են տնային գործերը (կամ պիտակներ =)): Ես սովորաբար այս պահին թղթաբանություն էի անում: Վերջիվերջո, գործավար: Իսկ ծառայության վերջում ես պարզապես ձևացնում էի, թե մարզվում եմ, երիտասարդ աշխատակցուհին անում էր դրանք, և ես թեյ էի խմում և կարդում, կամ մարզվում էի մարզասրահում (եթե գրաֆիկում ֆիզիկական պատրաստվածություն կար, և հրահանգ չկար. բոլորին դուրս հանել փողոց):

12:50 Ճաշ. Աֆրիկայում նույնպես ճաշ է

13:30 Ցերեկային քուն. Այսօր կեսօրին ես կանգ առա բանակում ծառայության երկրորդ ամսում և նորից սկսեցի տասներկուերորդ ամսից։ Ցերեկը քնելը, իհարկե, հուզմունք է, բայց առաջին հերթին, երբ արթնանում ես, քեզ զգում ես կիսաեփ ձուկ։ Եվ երկրորդը, երբ չես քնում, մի ամբողջ ժամ ազատ ժամանակ ունես։ Ըստ կանոնների, դուք չպետք է արթուն մնայիք, բայց ոչ ոք սովորաբար չէր հետաքրքրվում: Ավելին, բոլոր սպաներն այդ ժամանակ գնացել են տուն՝ ճաշելու։ Երբ երիտասարդ էի, այս ժամին ես սովորեցի կանոնները, նամակներ գրեցի տուն և վերանորոգեցի իմ ունեցվածքը։ Իսկ երկրորդ վեց ամսում ես սովորաբար լիցքավորում էի հեռախոսս ու նորից կարդում։

14:40 Ցերեկային ամուսնալուծություն. Նաև բավականին հիմար: Այս խաբեությունն անհրաժեշտ է եկող ջոկատին բերելու և ստուգման համար հսկելու համար: տեսքը. Մնացածը կրկին օգտագործվում է կահույքի համար։

15:00 Պարապմունքներ. Դասեր չկան։ Տրվում է հաջորդ օրը հակաահաբեկչական ստորաբաժանմանը միացողների ցուցակը։ Ամեն օր այս ցուցակում երկրորդն էի: Սովորաբար նրանք նույնիսկ ինձ չէին զանգում, ես ինքս դա գիտեմ: Երբեմն ես ինքս եմ կազմել ու վերջնական տեսքի բերել այս ցուցակը։ Հետո իմ խնդիրն է փոխարինումներ կատարել ցուցակում, եթե ինչ-որ մեկը անսպասելի հիվանդանա կամ միանա թիմին: Աշխատանքն այնքան էլ պարզ չէ, քանի որ ոչ ոք չի ցանկանում փոխարինել նրան և փորձում է ընկեր ուղարկել այնտեղ: Այնուհետև պետք է այս ցուցակը վերաշարադրել հրամանատարի մարտական ​​անձնակազմում: Եվ այնուհետև կարող եք զինվել ձեզ՝ հագեք բեռնաթափման ժիլետ, պողպատե սաղավարտ, OZK, հակագազ (բոլորը ծալված դիրքում), գնդացիր, սվին, երկու ամսագիր, PPI, IPP, եթե առկա է ամառ, ապա գումարած մի կոլբ, իսկ եթե ձմռանը: այնուհետև գումարած ֆետրե կոշիկներ, լիցքավորված բաճկոններ, սիսեռային վերարկու, դիմակ խալաթ և դահուկի գլխարկ: Եվ քանի որ ես ռադիոհեռախոսավար էի, այս ամենի հետ մեկտեղ ունեի նաև ռադիոկայան (14 կիլոգրամ) և ռադիոհեռախոսավարի պայուսակ։ Ձմռանը այս ամենի մեջ ես հարյուրից ավել կշռում էի։

16:00 Դուրս գալ՝ դասավորելու ամենօրյա հանդերձանքը։ Մինչ մենք շարված ենք, մինչ մենք հաշվում ենք, մինչ մենք վազում ենք ձեռք բերելու նրանց, ում մոռացել ենք և ինչ ենք մոռացել, և եթե ժամանակ ունենանք, ապա մենք կգնանք ծխելու սենյակ:

16:20 Ինքն ամուսնալուծությունը. Ինչո՞ւ պետք է այնտեղ հակաահաբեկչական կազմակերպություն լինի... Հեքը գիտի: Նրանք սովորաբար մեզ չեն նայում կամ չեն հարցնում. Որոշ հակաահաբեկչական հրամանատարներ իրենք են մոտենում եկող կազմավորման հերթապահին և խնդրում ազատել հակաահաբեկչական ստորաբաժանումը (նույնը անում են հերթապահ զորամասի հրամանատարները)։ Բայց սովորաբար կամ չեն թողնում, որ գնամ, կամ իրենք՝ զորամասի հրամանատարները, դուրս չեն գալիս։

17:30 Վերադառնում ենք զորանոց. Արագ դեն նետեք ատելի ռադիոկայանը և OZK-ն և հանձնեք ձեր զենքերը:

18:00 Երեկոյան ամուսնալուծություն. Միակ խարդախությունը, որտեղ զինվորներ են պետք. Ներս են բերվում մարտական ​​անձնակազմը. Ես սովորաբար չէի լսում, քանի որ, ըստ հաշվարկների, ես միշտ նույն մարդն էի, ինչպես միշտ՝ ռադիոհեռախոսավար:

18:30 Ազատ ժամանակ. Բայց ոչ երկար։

Ութի սկիզբ. Ազատ ժամանակ. Արդեն ավելի երկար։ Շտապեք շտկել այն և կարող եք հեռուստացույց դիտել: Եվ դա ժամանակային հաղորդում չէ, այլ երաժշտական ​​տեսահոլովակներ Europe.Plus.TV-ից: Այնտեղ գոնե մերկ աղջիկներ կան։ Իսկ «Ժամանակը» սկսվեց միայն 20:00-ին։

20:00 Դիտել ծրագրի ժամը.

20:05 Երեկոյան զբոսանք. Այո, մենք դիտել ենք «Վրեմյա» հաղորդումը, որը մեռած է: Մենք քայլում ենք շքերթի հրապարակով` բղավելով պարապմունքների երգեր:

20:30 Երեկոյան ստուգում. Երբ ես երիտասարդ էի, օրվա ամենաատելի հատվածը: Հետո դա պարզապես ձանձրալի ծես է: Ընդհանրապես, նա պետք է ընդամենը 10 րոպե քայլի, հետո զգեստ է նշանակվում, և բոլորն ազատ են։ Բայց իրականում նա մոտ 20 րոպե քայլում է, հետո հանդերձանք է նշանակվում, հետո հիմար հայտարարություններ են լինում։ Կարծես վաղը ահազանգ/ստուգում/արձակուրդ լինի/ որ վաշտի հրամանատարը կգա և կծեծի բոլորին/կամ պարզապես բոլորը ապուշ են:

21:00 Լույսերն անջատված են. Դուք կարող եք սերֆինգ կատարել ձեր հեռախոսով (եթե ընկերությունում սպա կա, ապա վերմակի տակ): Կամ դուք կարող եք շտապ գործի քողի տակ մտնել գրասենյակ և թեյ խմել: Կամ դուք իսկապես կարող եք այնտեղ ինչ-որ բան միզել, եթե դա հրատապ է:

Բայց սա, իհարկե, չի սպառում բոլոր տարբերակները։ Օրինակ, երկուշաբթի առավոտյան կա UCP, իսկ երեքշաբթի կա բաղնիք: Իսկ առավոտները նույնպես հոգսեր են լինում։ Իսկ եթե բաժանման մեջ ստուգում է, ապա ամեն ինչ լրիվ գլխիվայր է։