ಕಾಲುಗಳ ಊತವನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಊದಿಕೊಂಡ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ

ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಕಠಿಣ ದಿನದ ನಂತರ ಊದಿಕೊಂಡ ಪಾದಗಳಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಯಾರು ಎದುರಿಸಲಿಲ್ಲ? ಕಾಲಿನ ಊತವು ಕೇವಲ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲ. ಸ್ಪಷ್ಟ, ನಿರಂತರ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ಊತವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ದ್ರವವು ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳುವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಕೆಳಗಿನ ತುದಿಗಳು.

ನನ್ನ ಪಾದಗಳು ಏಕೆ ಉಬ್ಬುತ್ತವೆ?

1. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಂತಿರುವ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಇಡೀ ದಿನವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಬಲವಂತವಾಗಿ ಜನರಲ್ಲಿ ಕಾಲುಗಳು ಉಬ್ಬುತ್ತವೆ. ಕೇಶ ವಿನ್ಯಾಸಕರು, ಬಾಣಸಿಗರು ಮತ್ತು ಮಾರಾಟಗಾರರು ಊದಿಕೊಂಡ ಪಾದಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಮೊದಲು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ.
2. ಚಲನರಹಿತ ಕೆಲಸದಿಂದ ಕಾಲುಗಳೂ ಊದಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ದಿನವಿಡೀ ಕಛೇರಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಮುಂದೆ ಕುಳಿತರೆ ಚಲನವಲನದ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಕಾಲುಗಳು ಊದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
3. ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ತೋಳುಗಳ ಊತವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
4. ನೀವು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಭಾರವನ್ನು ಹಾಕಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಊದಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
5. ತಪ್ಪಾದ ಮತ್ತು ಬಿಗಿಯಾದ ಬೂಟುಗಳು, ಎತ್ತರದ ಹಿಮ್ಮಡಿಯ ಬೂಟುಗಳು, ಅಹಿತಕರ ಹೆಜ್ಜೆ - ಇವೆಲ್ಲವೂ ಪಾದಗಳ ಊತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
6. ಕಾಲುಗಳ ಊತವು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು. ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಹೃದಯವು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ರಕ್ತವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪಂಪ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
7. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ತೀವ್ರವಾದ ಶಾಖದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಎದುರಿಸದವರಲ್ಲಿಯೂ ಕಾಲುಗಳು ಊದಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
8. ಊತವು ಅಧಿಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು.
9. ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಕಾಲುಗಳು ಊದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
10. ನೀವು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ಉಪ್ಪು ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಊದಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸಹ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ ಊತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ವಿವಿಧ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಲವಣಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ, ಶೀತ ಮತ್ತು ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಸ್ನಾನಗಳು ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಕೆಲಸದಿಂದ ಮನೆಗೆ ಬಂದರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಬದಲಿಗೆ ಕಂಬಗಳು ಇವೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಕೆಳಗಿನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು.

1. ಕಾಲು ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಸಮುದ್ರದ ನೀರಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬೇರೊಂದಿಲ್ಲ. ನೀವೇ ಅದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. 5 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ದ್ರವವನ್ನು ಆರಾಮದಾಯಕ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ. ಒಂದು ಚಮಚ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ಮೂರು ಚಮಚ ಉಪ್ಪನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಎರಡು ಟೀ ಚಮಚ ಅಯೋಡಿನ್ ಸೇರಿಸಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಅದ್ದಿ. ಸ್ನಾನವನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದರೊಂದಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ಸ್ನಾನ ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪುಊತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಊತದ ಮರುಕಳಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
2. ಬರ್ಚ್ ಎಲೆಗಳು ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತವೆ. ಆವಿಯಿಂದ ಬೇಯಿಸಿದ ಬರ್ಚ್ ಎಲೆಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಬರ್ಚ್ ಎಲೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಮೃದುಗೊಳಿಸಿದ ಎಲೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಹೊದಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಎಲೆಗಳಿಂದ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು - ಎಲೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕಷಾಯವನ್ನು ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಕಾಲ ಕಡಿದಾದ ಬಿಡಿ. 40 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಂಪಾಗುವ ದ್ರವದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಮುಳುಗಿಸಿ ಇದರಿಂದ ಊತದ ಯಾವುದೇ ಕುರುಹು ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ಬಿರ್ಚ್ ಊತವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ದೇಹದಿಂದ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಬರ್ಚ್ ಪೊರಕೆಗಳನ್ನು ಸ್ನಾನಗೃಹಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
3. ಹರ್ಬಲ್ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ. ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಯಾರೋವ್, ಋಷಿ, ಸ್ಟ್ರಿಂಗ್, ಕೋಲ್ಟ್ಸ್ಫೂಟ್ನ ಬಲವಾದ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿನ ಭಾರವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಕಷಾಯವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ.
4. ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಲು, ನೀವು ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಮಧ್ಯಮ ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಎರಡು ಸಣ್ಣ ಬಟ್ಟಲುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ ತಣ್ಣೀರು. ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಒಂದು ಕಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಅದ್ದಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದನ್ನು ಅವು ಸುಡಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವವರೆಗೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಪಾದಗಳು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದ್ದೀರಿ.

ಊತವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ

ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಎಡಿಮಾದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ - ಕೆಲವು ಹೃದಯ ರೋಗಗಳು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಲಕ್ಷಣರಹಿತವಾಗಿವೆ. ಪರೀಕ್ಷೆಯ ನಂತರ ಊತಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿರುಗಿದರೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳು ಊದಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನೀವು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು. ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಊಟ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚು ಧಾನ್ಯಗಳು, ಬೇಯಿಸಿದ ಮಾಂಸ, ಕಚ್ಚಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.

ಕೆಳಗಿನ ತುದಿಗಳ ಊತವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸ್ಲ್ಯಾಗ್ ಮಾಡುವ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿರಬಹುದು. ಬಹುಶಃ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕರುಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಬೇಕೇ? ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಕುರ್ಚಿಯನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ನೀವು ದಿನವಿಡೀ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಿದರೆ, ಮೇಜಿನ ಕೆಳಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ, ಮಾಡಿ ಬೆಳಕಿನ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್. ನಿಮ್ಮ ಊಟದ ವಿರಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಡೆಯಿರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಊದಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಇಕ್ಕಟ್ಟಾಗದಂತೆ ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಧರಿಸಬೇಡಿ ಸಂಕೋಚನ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್ಬಿಗಿಯಾದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಬ್ಯಾಂಡ್ನೊಂದಿಗೆ. ನೀವು ಮನೆಗೆ ಬಂದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮಟ್ಟಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ ಮಲಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮಗೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿದರೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಿ - ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಹಿಮ್ಮಡಿಯವರೆಗೆ. ಶಿನ್ ಮತ್ತು ಕರುವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಪಾದದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಉದ್ದವನ್ನು ಹಿಸುಕು ಹಾಕಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಷ್ಟಿಯಿಂದ ಬೆರೆಸಬೇಕು. ಪ್ರತಿ ಕಾಲಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಕನಿಷ್ಠ 5 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಕಳೆಯಿರಿ.

ಕಾಲುಗಳ ಊತದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋಮ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಆಧರಿಸಿವೆ. ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ದ್ರವದ ಪರಿಚಲನೆ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

1. ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಬೇರಿನ ಕಷಾಯವು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಶುದ್ಧ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಬೇರುಗಳ ಒಂದು ಚಮಚವನ್ನು ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಬೇಕು. ಸಾರು ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಥರ್ಮೋಸ್ನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸೋಣ. ನಂತರ ನೀವು ಸಾರು ತಳಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಊಟ ಮೊದಲು ಒಂದು ಚಮಚ ಕುಡಿಯಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
2. ಲಿಂಗೊನ್ಬೆರಿ ಮತ್ತು ಬೇರ್ಬೆರಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಎಲೆಗಳ ಮೇಲೆ ಎರಡು ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ, ನಂತರ ಸಾರು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ. ಊತವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನೀವು ದಿನದಲ್ಲಿ ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು.
3. ಬಹಳಷ್ಟು ಪಿಷ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳು ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಊತದ ವಿರುದ್ಧ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಾರುಗಳಲ್ಲಿ ಮ್ಯಾಶ್ ಮಾಡಿ. ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಹಾಕಲು ನೀರಿನ ತಾಪಮಾನವು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಕಾಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗೆ ಇರಿಸಿ ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಸಾರುತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಊತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು. ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಈ ವಿಧಾನವು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
4. ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಬೆರ್ರಿ ಮೇಲೆ ಉಪವಾಸ ದಿನವನ್ನು ಮಾಡಿ. ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾಗಿದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಅಂದರೆ ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ ಅಥವಾ ಆಗಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಈ ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ದಿನವಿಡೀ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ತಿರುಳನ್ನು ಅನಿಯಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿ.
5. ಅಗಸೆಬೀಜವು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಚಮಚ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಎರಡು ಲೋಟ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಬೇಯಿಸಿ. ನಂತರ ಒಂದು ಮುಚ್ಚಳದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳನ್ನು ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬಿಡಿ. ಸಾರು ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವಾಗ, ನೀವು ಅದನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ 3-4 ಬಾರಿ ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ರುಚಿಗೆ, ನೀವು ಸಾರುಗೆ ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.
6. ಲೀಚ್ಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ನೀವು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲದೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಲೀಚ್ ಸಾರವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಔಷಧೀಯ ಕ್ರೀಮ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಆಯಾಸ, ಊತ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಿಂದ ಭಾರವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಾರ್ನ್ ಸಿಲ್ಕ್, ಲಿಂಡೆನ್, ಹಾರ್ಸ್ಟೇಲ್, ಬರ್ಚ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳು - ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಕಾಲುಗಳ ಊತವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು. ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಊತವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಅದರ ಮರುಕಳಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ವಿಡಿಯೋ: ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಕಾಲುಗಳ ಊತ

ಆಯಾಸ, ಅನಾರೋಗ್ಯ ಒಳ ಅಂಗಗಳು, ಎಡಿಮಾಗೆ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಲೆಗ್ ಊತವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಹಿತಕರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಊತವು ಅವರ ಸಂಭವಿಸುವಿಕೆಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಸಕಾಲಿಕ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಿದರೆ ಮತ್ತು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ (ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ) ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಕೆಳಗಿನ ತುದಿಗಳ ಊತವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಹಲವು ಅಂಶಗಳಿವೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲಾದವುಗಳು:

1. ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಯಾವಾಗ ಸಂಭವಿಸುವ ಎಡಿಮಾ ಸಿರೆಯ ಕೊರತೆದಟ್ಟವಾದ, ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಿದಾಗ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉಂಟಾಗುವ ಎಡಿಮಾ ಜೊತೆಗೆ ನಾಳೀಯ ರೋಗಗಳು, ರೋಗಿಯು ಭಾರ, ಶಾಖದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ದೂರುತ್ತಾನೆ ("ಪಾದಗಳು ಸುಡುವ" ಪರಿಕಲ್ಪನೆ). ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ, ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಪೀನ ಸಿರೆಗಳ ಜಾಲವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವು ಕಂದು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ರಕ್ತಸ್ರಾವಗಳು ಮತ್ತು ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಸಾಧ್ಯ.
   
   
2. ಹೃದಯದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ, ಇದು ಎರಡೂ ಕಾಲುಗಳ ಕೆಳಗಿನ ಕಾಲುಗಳ ಊತದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಸ್ಪರ್ಶದ ಮೇಲೆ, ಊತವು ಶೀತ, ಚಲನರಹಿತ ಮತ್ತು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಸಂಜೆ ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಊತವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
   
   
3. ಕೀಲುಗಳ ರೋಗಗಳು, ಇದು ಸಮ್ಮಿತೀಯ, ನೋವುರಹಿತ ಊತದ ರಚನೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ದ್ರವವು ಕ್ರಮೇಣ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಊತವು ಸಂಜೆ ಹೆಚ್ಚು ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಬಹುತೇಕ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
4. ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವು ಪಾದದ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಎಡಿಮಾದ ರಚನೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಊತವು ಸಮ್ಮಿತೀಯವಾಗಿದೆ, ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆಯ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ, ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ದ್ರವ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಎಡಿಮಾವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಬಂಧಿತ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಊತದ ಜೊತೆಗೆ, ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನು ನೋವು, ಮೂತ್ರದ ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಕಣ್ಣುಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಊತ ಇವೆ.
   
   
5. ಕೆಳಗಿನ ತುದಿಗಳ ಗಾಯಗಳು, ಮುರಿತಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಗೇಟುಗಳು ಊತ, ಹೆಮಟೋಮಾಗಳು ಮತ್ತು ವಾಕಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತವೆ. ಕ್ಷ-ಕಿರಣದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಕಡಿಮೆ ಅಂಗಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರ ನಿಖರವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು.
6. ಯಕೃತ್ತಿನ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ (ಸಿರೋಸಿಸ್) ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದ ನಿಶ್ಚಲತೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ದೊಡ್ಡ ವೃತ್ತರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ದ್ರವವು ಎಡಿಮಾ ರಚನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಆಸ್ಸೈಟ್ಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ (ಮುಂಭಾಗದ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಗೋಡೆಯ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ದ್ರವದ ಶೇಖರಣೆ).
7. ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಡ್ರಗ್-ಪ್ರೇರಿತ ಎಡಿಮಾವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಆಂಡ್ರೋಜೆನ್ಗಳು, ಲೈಕೋರೈಸ್ ರೂಟ್ನಿಂದ ಔಷಧಗಳು, ರೆಸರ್ಪೈನ್, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಔಷಧಗಳು.
8. ಆಯಾಸ. ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆಯ ಸ್ಪಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲದೆ ಕಾಲುಗಳು ಊದಿಕೊಂಡರೆ, ನಂತರ ಸಮಸ್ಯೆಯು ನೀರಸ ಆಯಾಸದಿಂದ ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಅತಿಯಾದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಒಂದು ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಸುದೀರ್ಘ ಸ್ಥಾನ. ಅಂತಹ ಊತವನ್ನು ಔಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯಿಲ್ಲದೆ ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧವನ್ನು ಬಳಸಿ.

ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು

ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಎಡಿಮಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಿದ ರೋಗವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ:

• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಊತವು ಎರಡೂ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಸಮವಾಗಿ ಸ್ಥಳೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಇದನ್ನು ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಸಂಜೆ ಸಮಯ, ಔಷಧಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲದೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹಾದುಹೋಗು;
• ಸಿರೆಯ ಕೊರತೆಯೊಂದಿಗೆ, ಕೆಳಗಿನ ತುದಿಗಳ ಊತವು ಅಸಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಊತವು ಹೆಚ್ಚು ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ದಟ್ಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಸ್ಪರ್ಶದ ಮೇಲೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಲಕ್ಷಣ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ವೈಫಲ್ಯಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಅಂಗಗಳ ಊತವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಎಡಿಮಾ ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳ ಊತದೊಂದಿಗೆ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮುಖ);
• ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುವ ಊತ, ಏಕಪಕ್ಷೀಯ ಗಾಯಗಳು, ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳು, ಕೀಲುಗಳು, ಮೂಳೆಗಳ ಸಮಗ್ರತೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಡೆಯುವಾಗ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಹೃದಯಾಘಾತದಲ್ಲಿ ಪಾದಗಳ ಊತವು ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಪಾದದಿಂದ ಮೊಣಕಾಲಿನವರೆಗೆ ಸ್ಥಳೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳಿಂದ ಊತವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಕಾಲುಗಳ ಊತಕ್ಕೆ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸಿದರೆ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅಧ್ಯಯನದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಎಡಿಮಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು.

ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಮಂಜುಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪನ್ನು ಬಳಸಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಪಾದಗಳ ಊತವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಅಷ್ಟೇ ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ವ್ಯಾಕ್ಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳಿಂದ ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ!

ಕೆಳಗಿನ ತುದಿಗಳ ಊತಕ್ಕಾಗಿ, ಕುದಿಸಿದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ವಾಡಿಕೆ ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳುಬಲವಾದ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ.

ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಊತವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳು

ಡು-ಇಟ್-ನೀವೇ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಲೆಗ್ ಊತವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳ ಶ್ರೇಯಾಂಕದಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಾಕಷ್ಟು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳಿವೆ, ಇವುಗಳನ್ನು ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು, ಟಿಂಕ್ಚರ್ಗಳು ಮತ್ತು ಔಷಧೀಯ ಕಾಕ್ಟೇಲ್ಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಾಲುಗಳ ಊತಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಕೆಲವು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

ಕಾಲು ಸ್ನಾನ

ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬಹುದೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಊದಿಕೊಂಡಾಗ, ಕಾಲು ಸ್ನಾನಗಳು ಪಾರುಗಾಣಿಕಾಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತವೆ. ಅವರು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಾಲುಗಳ ಊತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆಯಾಸದ ಭಾವನೆ, ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಕಾಲುಗಳ ಊತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಅಹಿತಕರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು.

ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ

ಕಾಲುಗಳ ಊತವು ತುರಿಕೆ, ನೋವು ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಗಳ ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರಬಹುದು ಚರ್ಮ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಊತವನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು ಎಂಬ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ವಿವರವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಅಹಿತಕರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಸುಲಭವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು.

1. ಎಲೆಕೋಸು ಎಲೆಗಳು - ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರಕಾಲುಗಳ ಊತದಿಂದ. ಎಲೆಕೋಸು ರೋಲಿಂಗ್ ಪಿನ್ನಿಂದ ಪುಡಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ದಪ್ಪ ಸಿರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಊತದ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ ಹನ್ನೆರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ರಾತ್ರಿಯನ್ನು ಬಿಡುವುದು ಉತ್ತಮ). ಎಲೆಕೋಸು ಎಲೆ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ಸರಳ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸುರಕ್ಷಿತ ಪರಿಹಾರಎಡಿಮಾ ವಿರುದ್ಧ, ಸಮಯ-ಪರೀಕ್ಷಿತ.

2. ಬರ್ಚ್ ಎಲೆಗಳು. ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ 200 ಗ್ರಾಂ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ತಾಜಾ ಎಲೆಗಳು. ಅವುಗಳನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಲವತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳು, ಎಲೆಗಳನ್ನು ಒಂದು ಚಮಚ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣದಲ್ಲಿ ಗಾಜ್ ಅನ್ನು ಅದ್ದಿ, ಅದನ್ನು ಹಲವಾರು ಪದರಗಳಲ್ಲಿ ಮಡಚಿ, ಕಾಲಿನ ಊತ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

3. ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಐಸ್ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸು. ಐಸ್ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಊತ, ನೋವು ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಐಸ್ ಅನ್ನು ಬಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಐಸ್ ಕಂಪ್ರೆಸಸ್ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಡಿಸ್ಲೊಕೇಶನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಉಳುಕುಗಳಿಗೆ ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವಾಗಿ.

4. ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ನಿಂದ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಿ. ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳುಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ - ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರಎಡಿಮಾದಿಂದ. ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಕಷಾಯವನ್ನು ಊದಿಕೊಂಡ ಜಂಟಿ, ಕಾಲು ಅಥವಾ ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಲಾಗಿರುವ ಬಟ್ಟೆಗೆ ಉದಾರವಾಗಿ ತೇವಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ಊತದ ಸಂಕೀರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಯೋಜನೆ

ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಕಾಲುಗಳ ಊತವನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು, ಸಂಶೋಧನೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ವೈದ್ಯರು ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಯೋಜನೆ ಸಂಕೀರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಹಲವಾರು ಹಂತಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ಮೊದಲ ವಾರದಲ್ಲಿ, ಕೆಳ ತುದಿಗಳ ಊತದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು, ನೀವು 20 ಲೀಟರ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿಗೆ ಒಂದು ಪ್ಯಾಕ್ ಉಪ್ಪನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಲವಣಯುಕ್ತ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದ ನಂತರ, ಊದಿಕೊಂಡ ಲೆಗ್ ಅನ್ನು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಅದರಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಬದಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜಲಾನಯನ ಅಥವಾ ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನಕ್ಕಾಗಿ ಬಕೆಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಲವಣಯುಕ್ತ ದ್ರಾವಣನೀವು ಪಾದದಿಂದ ಮೊಣಕಾಲಿನವರೆಗೆ ಲೆಗ್ ಅನ್ನು ಮುಚ್ಚಬಹುದು, ಊತದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಆವರಿಸಬಹುದು.
• ಎರಡನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ, ಊದಿಕೊಂಡ ಲೆಗ್ ಅನ್ನು ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಟಿಂಕ್ಚರ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಉಜ್ಜಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಪಾಕವಿಧಾನವೆಂದರೆ: ಪ್ರೋಪೋಲಿಸ್, ಪುದೀನ, ಯಾರೋವ್ (ತಲಾ ಒಂದು ಚಮಚ) ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ವೋಡ್ಕಾ (0.5 ಲೀ) ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹತ್ತು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ, ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಉಜ್ಜಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಮೂರನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ, ಎಲೆಕೋಸು ಎಲೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊಡೆದು, ಕಾಲಿನ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ನಿಂದ ಸುರಕ್ಷಿತಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ವಾರದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು.
• ನಾಲ್ಕನೇ ವಾರ ವಿಶ್ರಾಂತಿ.

ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿನ ಊತವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮೇಲಿನ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನೀವು ಗರಿಷ್ಠ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು, ನೀವು ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ ಐದು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿದರೆ. ಪ್ರಮುಖ: ನೀವು ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಬಿಸಿ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಬಳಸಲು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.

ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳು

ಪಿನ್ ಧನಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶಕೆಲವು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಲಿನ ಊತಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಊತದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

• ದೈನಂದಿನ ಉಡುಗೆಗಾಗಿ, ಕಡಿಮೆ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಆರಾಮದಾಯಕ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ;
• ಕೆಲಸದ ದಿನದಲ್ಲಿ, ಲಘು ಲೆಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕಾಗಿ ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಮೀಸಲಿಡಿ;
• ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಬೋಲ್ಸ್ಟರ್ ಅಥವಾ ಪ್ಯಾಡ್ ಮೇಲೆ ಎತ್ತುವುದು ಉತ್ತಮ;
• ಒಳ್ಳೆಯದು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಕಾಲುಗಳ ಊತವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು - ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಸ್ನಾನ, ಕಾಲು ಮಸಾಜ್;
• ಸೇವಿಸುವ ದ್ರವದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ, ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಉಪ್ಪನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಡಿ, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ, ಪಫ್ ಪೇಸ್ಟ್ರಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ.

ಕೆಳಗಿನ ತುದಿಗಳು ಪ್ರತಿದಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಊತವನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇದು ಪಾದದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ವಿವಿಧ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳು ಅದನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು. ಪರೀಕ್ಷೆಯ ನಂತರ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಊತವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಕಾರಣಗಳು

ತುದಿಗಳ ಊತವು ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿದೆ, ಅದರ ಸಂಭವವು ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳು. ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಊತಕ್ಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ "ಅಪರಾಧಿಗಳು":

1. ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ. ಅವರೊಂದಿಗೆ, ಕಾಲು ಮತ್ತು ಕೆಳ ಕಾಲಿನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಊತವನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ, ಈ ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿನ ಅಡಚಣೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಇದು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ದ್ರವವು ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಊತ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
2. ಹೃದಯ ರೋಗಗಳು. ಹೃದಯವು ಕಳಪೆಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಿದಾಗ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ರಕ್ತವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಪಂಪ್ ಮಾಡುವುದು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ನಿಶ್ಚಲತೆಯು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಎಡಿಮಾವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ.
3. ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಥ್ರಂಬೋಫಲ್ಬಿಟಿಸ್. ಅಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ನಿಶ್ಚಲತೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಿಂತಿರುವ ನಂತರ ಊತವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಎತ್ತಿದಾಗ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
4. ದುಗ್ಧರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ದುಗ್ಧರಸದ ನಿಶ್ಚಲತೆಯಿಂದಾಗಿ ಊತವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಊತ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಹಿಂಭಾಗಅಡಿ.
5. ಮಗುವನ್ನು ಒಯ್ಯುವುದು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಕಾಲುಗಳು ಉಬ್ಬುತ್ತವೆ. ಮತ್ತೊಂದು ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಭ್ರೂಣದಿಂದ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸಂಕೋಚನ.
6. ಅಂಗಗಳ ಸಿರೆಗಳನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು. ಏಕೆಂದರೆ ಬಲವಾದ ಒತ್ತಡವಿ ನಾಳೀಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆರಕ್ತದ ನಿಶ್ಚಲತೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
7. ಕಳಪೆ ಪೋಷಣೆ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಉಪ್ಪನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಪಾದಗಳು ಊದಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ದ್ರವವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, ರೋಗದ ಕಾರಣಗಳು ತುಂಬಾ ಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು. ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಅಂಶವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು

ಕಾಲುಗಳ ಊತವು ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರವಾಗಿ ಗಮನಿಸದೇ ಇರುವುದು ಕಷ್ಟ. ಸಾಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ಸ್ಯಾಂಡಲ್ ಪಟ್ಟಿಗಳ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳಿಂದ ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಒಂದು ಗುರುತು ಇರುತ್ತದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬಿಗಿತದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿದ ಊತವನ್ನು ಒಂದು ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾಗಿ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ನಂತರ ಸಂಜೆ ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ನಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರೋಗದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದು ಯಾವಾಗ?

ಊತ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಊತವು 2-3 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ತನ್ನದೇ ಆದ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಊತವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಹೋಗದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಸಹ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತುರ್ತಾಗಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು.

ಅಲ್ಲದೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಗಂಭೀರವಾದ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಊದಿಕೊಂಡ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಚರ್ಮವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು, ಹುಣ್ಣುಗಳ ನೋಟ, ಚರ್ಮದ ಕಪ್ಪಾಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಊತವು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಹರಡುತ್ತದೆ.

ಪಾಸ್ಟಿನೆಸ್ ಇರುವಿಕೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಊತದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳನ್ನು ಒತ್ತಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಕುರುಹುಗಳು ಉಳಿದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು.

ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಲೆಗ್ ಊತವನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ನಿವಾರಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದು ಅದರ ಸಂಭವದ ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಊತವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಔಷಧಗಳು, ಆಹಾರದ ಆಹಾರ, ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧ ವಿಧಾನಗಳು.

ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು

ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಊತ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀವು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ಉಪ್ಪನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಇದು ಎಡಿಮಾಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಬದಲಿಗೆ, ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇತ್ತೀಚಿನದರಿಂದ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಯೋಜನಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಒಯ್ಯಿರಿ. ಈ ಸಸ್ಯಗಳು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಊತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆಹಾರವು ಹೆಚ್ಚು ಸಸ್ಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು: ಹಣ್ಣುಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು. ನೀವು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಸಹ ಸೇವಿಸಬೇಕು.

ರೋಗಿಗಳು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಡೆಸಬಾರದು. ನೀವು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಕೆಲಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಥವಾ ವಾಕಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆಗೆ ವಿಚಲಿತರಾಗಬೇಕು.

ಔಷಧಿಗಳು

ತುದಿಗಳ ಊತಕ್ಕೆ, ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಊತದ ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಅವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ, ಫ್ಲೆಬೋಟೋನಿಕ್ಸ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಅವು ನಾಳೀಯ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತವೆ. ಈ ಔಷಧಿಗಳು ರಕ್ತವನ್ನು ತೆಳುಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಕೆಳ ತುದಿಗಳ ಊತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸ್ಥಳೀಯ ಡಿಕೊಂಗಸ್ಟೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮುಲಾಮುಗಳು, ಜೆಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿಯೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಊತವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅದರ ಸಂಭವದ ಕಾರಣವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದಿಲ್ಲ.

ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು

ಕಾಲುಗಳ ಊತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮಾಡುವುದು. ಕೆಳಗಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ:

• ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಮೊಣಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಬಗ್ಗಿಸಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಿ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಗಳು, ಬೈಸಿಕಲ್ ಸವಾರಿ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಅನುಕರಿಸುವುದು.
• ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲೆ ಏರಿ, 5 ಕ್ಕೆ ಎಣಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಇಳಿಸಿ. 10 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
• ಮೊದಲು ಪಾದದ ಬೆರಳಿನ ಭಾಗವನ್ನು ಮತ್ತು ನಂತರ ಪಾದದ ಹಿಮ್ಮಡಿ ಭಾಗವನ್ನು ಒತ್ತಿರಿ.
• ತುದಿಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ನಡೆಯಿರಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಹಿಮ್ಮಡಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ಮೈಯಿಂದ 3 ಸೆಂ ಎತ್ತರಿಸಿ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. 10 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ಎಡಿಮಾಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಅದರ ಸಂಭವವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಇಂತಹ ಸರಳ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಜಾನಪದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳಿಂದ ಊತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು.

ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು ಮತ್ತು ದ್ರಾವಣಗಳು

ಮೌಖಿಕ ಆಡಳಿತಕ್ಕಾಗಿ, ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳು. ವೈಬರ್ನಮ್ ಹಣ್ಣುಗಳ ಕಷಾಯವು ಹೃದಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕಾಲುಗಳ ಊತಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಗಾಜಿನೊಂದಿಗೆ 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸುರಿಯಬೇಕು, 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ, 45 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೈನ್ ಬಿಡಿ. ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಗಾಜಿನ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಪುದೀನ ಕಷಾಯವು ಊತಕ್ಕೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: 35 ಗ್ರಾಂ ಪುದೀನವನ್ನು ಒಂದು ಲೀಟರ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ, ಕುದಿಸಿ, ಪಾನೀಯವು ತಣ್ಣಗಾಗುವವರೆಗೆ ಅದನ್ನು ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ. ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ

ಎಡಿಮಾಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಸ್ಥಳೀಯ ಪರಿಹಾರಗಳುಸಂಕುಚಿತ ರೂಪದಲ್ಲಿ. ಕಚ್ಚಾ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಊತವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತರಕಾರಿ ಸಿಪ್ಪೆ, ಅದನ್ನು ತುರಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಎಲೆಕೋಸು ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ರಸವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವವರೆಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲಿನ ಊತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಕರ್ಪೂರದ ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ಮಾಡಿದ ಸಂಕುಚಿತ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ. ಅವರು ಅದರೊಂದಿಗೆ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಉಜ್ಜುತ್ತಾರೆ, ಅದನ್ನು ಹತ್ತಿ ಬಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿ, ಉಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿ ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಬಿಡುತ್ತಾರೆ.

ಸ್ನಾನಗೃಹಗಳು

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಕಾಲು ಸ್ನಾನವು ಪಾದಗಳ ಊತ ಮತ್ತು ಆಯಾಸವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಪುದೀನ ಮತ್ತು ಬರ್ಚ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಪ್ರತ್ಯೇಕ 100 ಗ್ರಾಂ, ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಅರ್ಧ ಲೀಟರ್ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ. ಸಾರು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಅದ್ದಿ.

ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪನ್ನು ಸ್ನಾನಕ್ಕಾಗಿ ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿಗೆ 150 ಗ್ರಾಂ ಉತ್ಪನ್ನ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಸಣ್ಣ ಚಮಚ ಸೇಬು ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಸೇರಿಸಿ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಊತ

ಮಗುವನ್ನು ಹೊತ್ತ ಮಹಿಳೆಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಳ ತುದಿಗಳ ಊತದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ರೋಗದ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಒತ್ತಡ, ಇದು ಮಗುವಿನ ತೂಕದ ಹೆಚ್ಚಳದಿಂದಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಊತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಊತವು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾರ್ಯ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯ ಅಡ್ಡಿ ಅಥವಾ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಿಂದ ರೋಗವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪೋಷಣೆ, ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಎಡಿಮಾವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ಊತ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಊತವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸದಿರಲು, ಅವರ ಸಂಭವವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನೀವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು. ವೈದ್ಯರು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ:

1. ಕುಳಿತು ಅಥವಾ ನಿಂತಿರುವ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆಗೆ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
2. ಪ್ರತಿದಿನ ಕಾಲಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ.
3. ಆರಾಮದಾಯಕ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ.
4. ಅನ್ವಯಿಸು ಸಂಕುಚಿತ ಒಳ ಉಡುಪುಮಗುವನ್ನು ಹೊತ್ತುಕೊಳ್ಳುವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ.
5. ನಿಮ್ಮ ಕೈಕಾಲುಗಳನ್ನು ದಾಟಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ.
6. ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಕಾಲು ಸ್ನಾನ ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.

ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸಂಭವಿಸುವ ಕಾಲುಗಳ ಊತವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಗಂಭೀರ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಸ್ವ-ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಾವು ತೀವ್ರವಾದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ.

ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಊತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ನೀವು ವಿವಿಧ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು, ಮೌಖಿಕ ಆಡಳಿತಕ್ಕಾಗಿ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಟಿಂಕ್ಚರ್ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ಉಂಟಾಗುವ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನಿಶ್ಚಲತೆವಿ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಗಗಳು, ಸಂಕುಚಿತ ಮತ್ತು ಕಾಲು ಸ್ನಾನವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವಾಗ, ಊತದ ಎಟಿಯಾಲಜಿಯನ್ನು ಸಹ ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಕಾಲುಗಳ ಊತದ ಕಾರಣಗಳು

ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಊತವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿವಾರಿಸಲು, ಅವರ ಉರಿಯೂತದ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಇದೇ ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಅಥವಾ ನಿಂತಿರುವ ಅವಧಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆಯಾದ ಕಾರಣ ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೂ ಇದು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಒಂದು ಸ್ಥಿರ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಊತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ನಂತರದ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ, ನಡೆಯುವಾಗ, ಕೆಳಗಿನ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಹುರಿಹೆಚ್ಚಿದ ಹೊರೆಗಳಿಗೆ ಒಳಪಟ್ಟಿರುತ್ತದೆ. ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ, ನಿಯಮದಂತೆ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯು ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಊತವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರ ಕಾಲುಗಳು ತೀವ್ರವಾದ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಕೈಕಾಲುಗಳ ಊತದ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಹೈ ಹೀಲ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಅಹಿತಕರ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ ಸಹ ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು - ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ದಟ್ಟಣೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಕಳಪೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿರಬಹುದು ಸಿರೆಯ ವಿಸ್ತರಣೆಕಾಲಿನ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಅಥವಾ ಕಳಪೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ. ಹೃದಯಾಘಾತದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವು ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಸ್ಯಾಕ್ರಮ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಇತರೆ ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣ- ಮೂತ್ರದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯಗಳು. ಸಂಜೆ ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಊತದಿಂದ ಕಿಡ್ನಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.

ಊತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಅಥವಾ ಹೃದಯದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿನ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದಿಂದ ಊತವು ಉಂಟಾದರೆ, ಸಾಕಷ್ಟು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲು ವಿಶೇಷ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂ-ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಉಗಿ ಅಥವಾ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ).

ಸಿರೆಯ ಹೊರಹರಿವು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು, ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ, ಗೋಡೆಯ ಮೇಲೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು. ಮತ್ತೊಂದು ವ್ಯಾಯಾಮವೆಂದರೆ “ಬೈಸಿಕಲ್” - ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಮೊಣಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಬಾಗಿಸಿ 90 ಡಿಗ್ರಿಗಳಷ್ಟು ಎತ್ತರಿಸಿ ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಪೆಡಲ್ಗಳನ್ನು ತಿರುಗಿಸಬೇಕು.

ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆನಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೋಗಗಳುಲೆಗ್ ಸಿರೆಗಳು

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಊತವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಡಿದರೆ, ನೀವು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಕುಶನ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸಬಹುದು. ಈ ವಿಧಾನವು ಸಂಜೆ ದಣಿದ ಪಾದಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಊತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮಸಾಜ್ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ದಟ್ಟಣೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ದುಗ್ಧರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಪಾದಗಳಿಂದ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮೊಣಕಾಲು ಜಂಟಿಅಥವಾ 4-5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು. ಮಸಾಜ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ 2-3 ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಬೇಕಾದ ಎಣ್ಣೆಗಳುಕಿತ್ತಳೆ ಅಥವಾ ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ವಿರೋಧಿ ಎಡಿಮಾಟಸ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು, ದ್ರಾವಣಗಳು ಮತ್ತು ರಸಗಳು

ಎಡಿಮಾವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ನೀವು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಬಹುದು. ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವಿವಿಧ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳು ಮತ್ತು ರಸಗಳು ಇವೆ.

ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಇಲ್ಲದೆ ನೀವು ಔಷಧೀಯ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳಿಗಿಂತ ಹಲವು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ದೇಹದಿಂದ ದ್ರವದ ಹೊರಹರಿವು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು:

1. ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ರಸ. ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ರಸವನ್ನು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
2. ತರಕಾರಿ ರಸಗಳ ಮಿಶ್ರಣ. ನೀವು ಸೌತೆಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳಿಂದ ರಸವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅವರಿಗೆ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಕೂಡ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 50 ಮಿಲಿ 3 ಬಾರಿ ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಪಾನೀಯವನ್ನು ಮೊದಲು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬೇಕು.
3. ಕಷಾಯ ಪುದೀನಾ. ನೀವು 20 ಗ್ರಾಂ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು 500 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಬೇಕು, ನಂತರ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಬಿಡಿ. ಪ್ರತಿದಿನ 2 ಬಾರಿ ಹಸಿರು ಚಹಾಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನೀವು ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಈ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು.
4. ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳ ಕಷಾಯ. ನೀವು 20 ಗ್ರಾಂ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು 250 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖವನ್ನು ಹಾಕಬೇಕು. ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಹಲವಾರು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒಲೆಯ ಮೇಲೆ ಕುದಿಸಬೇಕು. ಇದರ ನಂತರ, ಕಷಾಯವನ್ನು ಪ್ರತಿ 3 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಸಣ್ಣ ಸಿಪ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು: ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ 150 ಮಿಲಿ ವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
5. ಎಲ್ಡರ್ಬೆರಿ ದ್ರಾವಣ. ಸಸ್ಯದ ರೈಜೋಮ್‌ಗಳನ್ನು 300 ಮಿಲಿ ವೋಡ್ಕಾದಿಂದ ತುಂಬಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಎರಡು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ತುಂಬಲು ಬಿಡಬೇಕು. ವಯಸ್ಸಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಅಲ್ಲಾಡಿಸಬೇಕು. ಇದರ ನಂತರ, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಯೋಜನೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಟಿಂಚರ್ ಅನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು:
   • ಮೊದಲ 3 ದಿನಗಳು, 10 ಹನಿಗಳು;
   • 4-9 ದಿನಗಳು - 15 ಹನಿಗಳು;
   • 10 ದಿನಗಳಿಂದ - 20 ಹನಿಗಳು.
6. ವೈಬರ್ನಮ್ ಕಷಾಯ. ನೀವು ಸಸ್ಯದ ಹಣ್ಣುಗಳ ಕೆಲವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಅವುಗಳನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು. ಇದರ ನಂತರ, ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ತುಂಬಿಸಬೇಕು. ಜೀವಿರೋಧಿ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು, ಕಷಾಯವನ್ನು ಮೂರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ 70 ಮಿಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
7. ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಎಲೆಗಳ ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್. ನೀವು ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಅದನ್ನು ಥರ್ಮೋಸ್ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು 500 ಮಿಲಿ ಸೇರಿಸಿ. ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಇರಿಸಬೇಕು, ನಂತರ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಬೇಕು. ಕಷಾಯವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ, 100 ಮಿಲಿ ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
8. ರೋವನ್ ಸಿರಪ್. ಸಸ್ಯದ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ, ನಂತರ ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡಿ. ನೀವು 1 ಲೀಟರ್ ದ್ರವದಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು, ನಂತರ ಅದಕ್ಕೆ 2 ಕಪ್ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ. ಘಟಕಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಬೇಕು. ಮಿಶ್ರಣವು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ನಂತರವೇ ಸ್ಟೌನಿಂದ ತೆಗೆಯಬೇಕು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಿರಪ್ 2 ಟೀ ಚಮಚಗಳನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
9. ಹಾಥಾರ್ನ್ ದ್ರಾವಣ. ಸಸ್ಯದ ಹೂವುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು (1 ಚಮಚ ಪ್ರತಿ) 500 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಲು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ನಂತರ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಬಿಡಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ 100 ಮಿಲಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು.

ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಿದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಾದೃಶ್ಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್, ಬರ್ಚ್ ಎಲೆಗಳು, ಕಾರ್ನ್ ಸಿಲ್ಕ್ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಸ್ಟೇಲ್ನಿಂದ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ದೇಹವು ಬೇಗನೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಿಧಾನಕ್ಕೆ, ನೀವು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಬೇಕು.

ಸಂಕುಚಿತ ಮತ್ತು ಮುಲಾಮುಗಳು

ತೀವ್ರವಾದ ಊತದಿಂದ, ಕಾಲುಗಳು ನೋಯಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ತುರಿಕೆ ಅಥವಾ ಸುಡುವಿಕೆ ಸಹ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸಾಮಯಿಕ ಏಜೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ದಟ್ಟಣೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ:

1. ಎಲೆಕೋಸು ಎಲೆ. ರೋಲಿಂಗ್ ಪಿನ್ನೊಂದಿಗೆ ಹಿಂದೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ ಹಾಳೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ದಪ್ಪ ಸಿರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತನಕ ಬಿಡಬೇಕು. ಶೀಟ್ ಬೀಳದಂತೆ ತಡೆಯಲು, ಅದನ್ನು ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ನೊಂದಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತಗೊಳಿಸಬೇಕು.
2. ಬರ್ಚ್ ಎಲೆಗಳು. ತಾಜಾ ಬರ್ಚ್ ಎಲೆಗಳನ್ನು (ಸುಮಾರು 200 ಗ್ರಾಂ) ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಅವುಗಳನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸೀಸನ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಚಮಚ ಉಪ್ಪನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಉತ್ಪನ್ನವು 40 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಅದರ ನಂತರ ಗಾಜ್ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಅನ್ನು ಅದರಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು. ದಿನಕ್ಕೆ 6 ಬಾರಿ ಊತವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು.
3. ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಕಷಾಯ. ನೀವು ಸಸ್ಯದ ಒಣಗಿದ ಹೂವುಗಳ 50 ಗ್ರಾಂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಬ್ರೂ ಮತ್ತು ಬಿಡಬೇಕು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಊದಿಕೊಂಡ ಕಾಲಿಗೆ ಅದನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು. ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ದ್ರಾವಣದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.
4. ಐಸ್ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸು. ನಾಳೀಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಕಾಲುಗಳ ಊತದಿಂದ ನೋವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಶೀತವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಉಳುಕು ಕಾರಣದಿಂದ ಊದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಊತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ನೀವು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮುಲಾಮುವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು 1 ತಲೆ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಕೊಚ್ಚು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಗಾಜಿನ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಬಿಡಿ. ನಂತರ ದ್ರವವನ್ನು ಬರಿದು ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಉಳಿದ ತಿರುಳನ್ನು ಊತ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಉಜ್ಜಬೇಕು. ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ನಂತರ ಉಳಿದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ತಂಪಾದ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಬೇಕು.

ಸ್ನಾನಗೃಹಗಳು

ಕಾಲುಗಳಿಂದ ಊತವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು, ನೀವು ಕಾಲು ಸ್ನಾನವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಅವುಗಳನ್ನು ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯದಿಂದ ಅಥವಾ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಬಹುದು:

1. ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ದ್ರಾವಣದೊಂದಿಗೆ ಬಾತ್. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯದ ಕಷಾಯವನ್ನು ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿ 1 ಲೀಟರ್. ನೀರಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಅವಧಿಯು ಸುಮಾರು ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ.
2. ಅಯೋಡಿನ್-ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನ. 8 ಲೀಟರ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 1 ಚಮಚ ಅಯೋಡಿನ್, ಒಂದು ಲೋಟ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಟೇಬಲ್ ಉಪ್ಪಿನ ಟೀಚಮಚವನ್ನು ಕರಗಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು 30-40 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಥೆರಪಿಯನ್ನು 3 ವಾರಗಳವರೆಗೆ, ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಾಲು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಕಡ್ವೀಡ್ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು 100 ಗ್ರಾಂ ಸಸ್ಯವನ್ನು 5 ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸೀಸನ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 10 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಇದರ ನಂತರ, ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಬೇಕು, 36-37 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗೆ ಬಿಸಿಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಪಾದಗಳನ್ನು ಇಡಬೇಕು.

ನಂತರ ನೀರಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳುಪಾದಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ ಒರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಿತವಾದ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ನಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಮೊದಲು, ಅವರು ಲಘುವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬೇಕು.

ಊತವು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಶವರ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಲೆಗ್ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಶೀತ ಅಥವಾ ಒಡ್ಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಬಿಸಿ ನೀರು. ರಕ್ತನಾಳಗಳ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಸೆಳೆತವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸದಂತೆ ತಾಪಮಾನದ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತತೆಯನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು. ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಕಾಲುಗಳ ಊತವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಡಿದರೆ, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ಕಾಲುಗಳ ಊತಕ್ಕೆ ಔಷಧಿಗಳು

ವಿವಿಧ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಲವಣಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ, ಶೀತ ಮತ್ತು ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಸ್ನಾನಗಳು ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಕೆಲಸದಿಂದ ಮನೆಗೆ ಬಂದರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಬದಲಿಗೆ ಕಂಬಗಳು ಇವೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಕೆಳಗಿನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು.

1. ಕಾಲು ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಸಮುದ್ರದ ನೀರಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬೇರೊಂದಿಲ್ಲ. ನೀವೇ ಅದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. 5 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ದ್ರವವನ್ನು ಆರಾಮದಾಯಕ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ. ಒಂದು ಚಮಚ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ಮೂರು ಚಮಚ ಉಪ್ಪನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಎರಡು ಟೀ ಚಮಚ ಅಯೋಡಿನ್ ಸೇರಿಸಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಅದ್ದಿ. ಸ್ನಾನವನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ಸ್ನಾನವು ಊತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಊತದ ಮರುಕಳಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
2. ಬರ್ಚ್ ಎಲೆಗಳು ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತವೆ. ಆವಿಯಿಂದ ಬೇಯಿಸಿದ ಬರ್ಚ್ ಎಲೆಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಬರ್ಚ್ ಎಲೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಮೃದುಗೊಳಿಸಿದ ಎಲೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಹೊದಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಎಲೆಗಳಿಂದ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು - ಎಲೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕಷಾಯವನ್ನು ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಕಾಲ ಕಡಿದಾದ ಬಿಡಿ. 40 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಂಪಾಗುವ ದ್ರವದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಮುಳುಗಿಸಿ ಇದರಿಂದ ಊತದ ಯಾವುದೇ ಕುರುಹು ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ಬಿರ್ಚ್ ಊತವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ದೇಹದಿಂದ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಬರ್ಚ್ ಪೊರಕೆಗಳನ್ನು ಸ್ನಾನಗೃಹಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
3. ಹರ್ಬಲ್ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ. ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಯಾರೋವ್, ಋಷಿ, ಸ್ಟ್ರಿಂಗ್, ಕೋಲ್ಟ್ಸ್ಫೂಟ್ನ ಬಲವಾದ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿನ ಭಾರವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಕಷಾಯವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ.
4. ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಲು, ನೀವು ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಮಧ್ಯಮ ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರಿನ ಎರಡು ಸಣ್ಣ ಬಟ್ಟಲುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಒಂದು ಕಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಅದ್ದಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದನ್ನು ಅವು ಸುಡಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವವರೆಗೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಪಾದಗಳು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದ್ದೀರಿ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಊತವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿವಾರಿಸುವುದು

ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಎಡಿಮಾದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ - ಕೆಲವು ಹೃದಯ ರೋಗಗಳು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಲಕ್ಷಣರಹಿತವಾಗಿವೆ. ಪರೀಕ್ಷೆಯ ನಂತರ ಊತಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿರುಗಿದರೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳು ಊದಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನೀವು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು. ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಊಟ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚು ಧಾನ್ಯಗಳು, ಬೇಯಿಸಿದ ಮಾಂಸ, ಕಚ್ಚಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.

ಕೆಳಗಿನ ತುದಿಗಳ ಊತವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸ್ಲ್ಯಾಗ್ ಮಾಡುವ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿರಬಹುದು. ಬಹುಶಃ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕರುಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಬೇಕೇ? ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಕುರ್ಚಿಯನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ನೀವು ದಿನವಿಡೀ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಿದರೆ, ಮೇಜಿನ ಕೆಳಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ ಮತ್ತು ಲಘು ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಊಟದ ವಿರಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಡೆಯಿರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಊದಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಇಕ್ಕಟ್ಟಾಗದಂತೆ ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಿಗಿಯಾದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಬ್ಯಾಂಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಕೋಚನ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್ ಅನ್ನು ಧರಿಸಬೇಡಿ. ನೀವು ಮನೆಗೆ ಬಂದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮಟ್ಟಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ ಮಲಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮಗೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿದರೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಿ - ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಹಿಮ್ಮಡಿಯವರೆಗೆ. ಶಿನ್ ಮತ್ತು ಕರುವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಪಾದದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಉದ್ದವನ್ನು ಹಿಸುಕು ಹಾಕಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಷ್ಟಿಯಿಂದ ಬೆರೆಸಬೇಕು. ಪ್ರತಿ ಕಾಲಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಕನಿಷ್ಠ 5 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಕಳೆಯಿರಿ.

ಕಾಲುಗಳ ಊತದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋಮ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಆಧರಿಸಿವೆ. ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ದ್ರವದ ಪರಿಚಲನೆ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

1. ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಬೇರಿನ ಕಷಾಯವು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಶುದ್ಧ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಬೇರುಗಳ ಒಂದು ಚಮಚವನ್ನು ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಬೇಕು. ಸಾರು ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಥರ್ಮೋಸ್ನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸೋಣ. ನಂತರ ನೀವು ಸಾರು ತಳಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಊಟ ಮೊದಲು ಒಂದು ಚಮಚ ಕುಡಿಯಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
2. ಲಿಂಗೊನ್ಬೆರಿ ಮತ್ತು ಬೇರ್ಬೆರಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಎಲೆಗಳ ಮೇಲೆ ಎರಡು ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ, ನಂತರ ಸಾರು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ. ಊತವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನೀವು ದಿನದಲ್ಲಿ ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು.
3. ಬಹಳಷ್ಟು ಪಿಷ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳು ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಊತದ ವಿರುದ್ಧ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಾರುಗಳಲ್ಲಿ ಮ್ಯಾಶ್ ಮಾಡಿ. ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಹಾಕಲು ನೀರಿನ ತಾಪಮಾನವು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಕಾಯಿರಿ. ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಊತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಬಿಸಿ ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ನೆನೆಸಿ. ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಈ ವಿಧಾನವು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
4. ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಬೆರ್ರಿ ಮೇಲೆ ಉಪವಾಸ ದಿನವನ್ನು ಮಾಡಿ. ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾಗಿದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಅಂದರೆ ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ ಅಥವಾ ಆಗಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಈ ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ದಿನವಿಡೀ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ತಿರುಳನ್ನು ಅನಿಯಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿ.
5. ಅಗಸೆಬೀಜವು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಚಮಚ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಎರಡು ಲೋಟ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಬೇಯಿಸಿ. ನಂತರ ಒಂದು ಮುಚ್ಚಳದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳನ್ನು ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬಿಡಿ. ಸಾರು ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವಾಗ, ನೀವು ಅದನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ 3-4 ಬಾರಿ ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ರುಚಿಗೆ, ನೀವು ಸಾರುಗೆ ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.
6. ಲೀಚ್ಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ನೀವು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲದೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಲೀಚ್ ಸಾರವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಔಷಧೀಯ ಕ್ರೀಮ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಆಯಾಸ, ಊತ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಿಂದ ಭಾರವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಾರ್ನ್ ಸಿಲ್ಕ್, ಲಿಂಡೆನ್, ಹಾರ್ಸ್ಟೇಲ್, ಬರ್ಚ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳು - ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಕಾಲುಗಳ ಊತವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು. ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಊತವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಅದರ ಮರುಕಳಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಹೇಗೆ

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಲುಗಳಿಂದ ನೇರವಾಗಿ ಊತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗ ಯಾವುದು? ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಅನೇಕ ಜನರು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಉದ್ಯೋಗದಿಂದಾಗಿ, ತಮ್ಮ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಓವರ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರಶ್ನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಕೇವಲ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ದೋಷವಲ್ಲ. ಊತವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ನಂತರ ಅಪಾಯಕಾರಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳು ಊದಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು

ಊತಕ್ಕೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಕಾರಣವೇನು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ, ಚಿಕಿತ್ಸಕರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ - ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತಜ್ಞರಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಕಾರಣ ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ - ಕಾಲುಗಳ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ದ್ರವವು ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಿದ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಅಹಿತಕರ ರೋಗಲಕ್ಷಣವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ಊತ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ:

• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ;
• ವಿಮಾನ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘ ನಡಿಗೆಯ ನಂತರ;
• ಅಹಿತಕರ ಬೂಟುಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ;
• ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಆಡಳಿತದಿಂದಾಗಿ.

ಹೆಚ್ಚಿನವರ ಸಹಾಯದಿಂದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸುವುದು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳು, ನಾವು ಕೆಳಗೆ ಚರ್ಚಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಪಾದದ ಪಾದದ ಊತವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು

ಇದೇ ರೀತಿಯ ವಿಧಾನಗಳು ಔಷಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು;
• ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯ ಪ್ರಚೋದನೆ;
• ಸ್ಥಳೀಯ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿನ ಊತವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿಯಮಿತ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಕಷಾಯದೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಪುಡಿಮಾಡಬೇಕು. ಫಲಿತಾಂಶವು ದ್ರವ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯಾಗಿರಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಅದರಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುವ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ಅದು ತಣ್ಣಗಾಗುವವರೆಗೆ ಕಾಯಿರಿ. ಅವುಗಳನ್ನು 30 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ತಿರುಳಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಈ ವಿಧಾನಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಊತವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಋತುವಿನಲ್ಲಿ, ಕನಿಷ್ಠ ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಉಪವಾಸದ ದಿನಗಳು, ಇದರಲ್ಲಿ ಹೆಸರಿಸಿದ ಹಣ್ಣನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸೇವಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದರ ತಿರುಳು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೆಳಗಿನ ಪಾಕವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ ತಯಾರಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನವು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

• ಅರ್ಧ ಲೀಟರ್ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಚಮಚ ಅಗಸೆಬೀಜವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ;
• ಸುಮಾರು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ;
• ಥರ್ಮೋಸ್ನಲ್ಲಿ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ.

ಔಷಧವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ, ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್, ದಿನಕ್ಕೆ 4 ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ರುಚಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಂಬೆ ರಸ ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ತೀವ್ರವಾದ ಊತದಿಂದ ತುದಿಗಳಿಗೆ, ಮತ್ತೊಂದು ಪರಿಹಾರವು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲಿ, ಜಿಗಣೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಊತಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಔಷಧಾಲಯಗಳು ಈಗ ಅವುಗಳನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಹೆಸರಿಸಲಾದ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಗ್ರಂಥಿಯ ಲಾಲಾರಸದ ಸಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ಮುಲಾಮುಗಳಿವೆ. ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಯಲ್ಲಿರುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರನ್ನು ಕೇಳಿ: ಊದಿಕೊಂಡ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗ ಯಾವುದು? ಅದರ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ ಎಂದು ಅವರು ಬಹುಶಃ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಒಂದೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯಬಾರದು. ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಎದ್ದೇಳಿ ಮತ್ತು ಹಿಗ್ಗಿಸಿ. ಕಠಿಣ ದಿನದ ನಂತರ, ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ. ದ್ರವವು ಹರಿದುಹೋದಾಗ, ಅಂಗಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿಲ್ಲುವ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಕಡಿಮೆ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಆರಾಮದಾಯಕ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಡ್ರೆಸ್ ಕೋಡ್ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ "ಪೆರೇಡ್‌ನಲ್ಲಿ" ಇರುವಂತೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಿದಾಗ, ನಂತರ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಮನೆಗೆ ಸ್ನೀಕರ್‌ಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ.

ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಊತವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು. ಆಹಾರವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಊತವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗ ಯಾವುದು? ಕಡಿಮೆ ಉಪ್ಪು ತಿನ್ನಿರಿ. ದೈನಂದಿನ ರೂಢಿಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಇದು ಕೇವಲ ಒಂದು ಟೀಚಮಚವಾಗಿದೆ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಸುಲಭ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳಾಗಿವೆ.

ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಒಲವು:

• ಲಿಂಗೊನ್ಬೆರಿಗಳು;
• ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು;
• ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳು;
• ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳು.

ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

• ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು;
• ಸಲಾಡ್;
• ಪೀಚ್;
• ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು (ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ).

ಬರ್ಚ್ ಎಲೆಯು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನೀರನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು 5 ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 45 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗೆ ತಂಪಾಗಿಸಿದ ನಂತರ, ಪಾದಗಳನ್ನು 40 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನವು ಅಂಗಗಳಿಂದ ಊತವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಸುಲಭ - ನಿಮಗೆ ಇವುಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ:

• 5 ಲೀಟರ್ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರುಕೊಠಡಿಯ ತಾಪಮಾನ;
• ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾದ ಒಂದು ಚಮಚ;
• ಮೂರು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪು;
• ಅಯೋಡಿನ್ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳು.

ಈ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಇರಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಕೈಕಾಲುಗಳು ಊದಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸುತ್ತವೆಯೇ? ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ನೀವು ಇತರ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಕಾಲುಗಳ ತೀವ್ರವಾದ ಊತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ತುಂಬಾ ಸರಳ. ನಿಮಗೆ ಎರಡು ಬಕೆಟ್ ಶೀತ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮ ಬಿಸಿ ನೀರು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಂದೆ, ಅಂಗಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿ ಕಂಟೇನರ್ನಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು ಒಂದು ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಇಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಬಹಳವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

"ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೇರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳಿಂದ ಊತವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಹೇಗೆ?" ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ. ಒಂದು ಸ್ಪಷ್ಟ ಉತ್ತರವಿದೆ: ವಿಶೇಷ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.

ನಿಯಮದಂತೆ, ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ರೋಗಗಳು ಇದ್ದಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ. ಈ ಔಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ, ಫ್ಯೂರೋಸೆಮೈಡ್ ಅನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ರೋಗಿಯು ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಸಹ ಈ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಊತವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಔಷಧಿಗಳ ಪಟ್ಟಿಯು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ಹೈಪೋಥಿಯಾಜೈಡ್;
• ವೆರೋಶ್ಪಿರಾನ್;
• ಇಂಡಪಮೈಡ್;
• ಅಯಾನಿಕ್;
• ಲಸಿಕ್ಸ್.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯಿಲ್ಲದೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳ ಪಟ್ಟಿಯು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ಬರ್ಚ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳು;
• ಲಿಂಡೆನ್ ಹೂವು;
• ಕಾರ್ನ್ ರೇಷ್ಮೆ;
• ಕುದುರೆ ಬಾಲ

ಕೆಳಗಿನ ಪಾಕವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ ಅವರಿಂದ ಚಹಾಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಗಾಜಿನ ಪ್ರತಿ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳ ಒಂದು ಚಮಚವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ;
• ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಬಿಡಿ;
• ದಿನದ ಮೊದಲಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ, ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಸಿಪ್ಸ್.

ಕೆಳಗಿನ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

• ಯಾರೋವ್;
• ಸರಣಿ;
• ಕೋಲ್ಟ್ಸ್ಫೂಟ್;
• ಋಷಿ;
• ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್.

ಆಯಾಸ, ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಎಡಿಮಾದ ಕಾರಣಗಳು ಹಲವು. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಲೆಗ್ ಊತವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಹಿತಕರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಊತವು ಅವರ ಸಂಭವಿಸುವಿಕೆಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಸಕಾಲಿಕ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಿದರೆ ಮತ್ತು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ (ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ) ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಕೆಳಗಿನ ತುದಿಗಳ ಊತವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಹಲವು ಅಂಶಗಳಿವೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲಾದವುಗಳು:

1. ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಸಿರೆಯ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಊತವು ದಟ್ಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಿದಾಗ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ನಾಳೀಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಎಡಿಮಾ ಜೊತೆಗೆ, ರೋಗಿಯು ಭಾರ ಮತ್ತು ಶಾಖದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ದೂರುತ್ತಾನೆ ("ಪಾದಗಳು ಸುಡುವ" ಪರಿಕಲ್ಪನೆ). ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ, ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಪೀನ ಸಿರೆಗಳ ಜಾಲವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವು ಕಂದು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ರಕ್ತಸ್ರಾವಗಳು ಮತ್ತು ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಸಾಧ್ಯ.
2. ಹೃದಯದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ, ಇದು ಎರಡೂ ಕಾಲುಗಳ ಕೆಳಗಿನ ಕಾಲುಗಳ ಊತದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಸ್ಪರ್ಶದ ಮೇಲೆ, ಊತವು ಶೀತ, ಚಲನರಹಿತ ಮತ್ತು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಸಂಜೆ ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಊತವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
3. ಕೀಲುಗಳ ರೋಗಗಳು, ಇದು ಸಮ್ಮಿತೀಯ, ನೋವುರಹಿತ ಊತದ ರಚನೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ದ್ರವವು ಕ್ರಮೇಣ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಊತವು ಸಂಜೆ ಹೆಚ್ಚು ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಬಹುತೇಕ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
4. ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವು ಪಾದದ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಎಡಿಮಾದ ರಚನೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಊತವು ಸಮ್ಮಿತೀಯವಾಗಿದೆ, ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆಯ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ, ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ದ್ರವ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಎಡಿಮಾವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಸಹವರ್ತಿ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಊತದ ಜೊತೆಗೆ, ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನು ನೋವು, ಮೂತ್ರದ ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಊತ.
5. ಕೆಳಗಿನ ತುದಿಗಳ ಗಾಯಗಳು, ಮುರಿತಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಗೇಟುಗಳು ಊತ, ಹೆಮಟೋಮಾಗಳು ಮತ್ತು ವಾಕಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತವೆ. ಕ್ಷ-ಕಿರಣದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಕಡಿಮೆ ಅಂಗಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರ ನಿಖರವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು.
6. ಯಕೃತ್ತಿನ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ (ಸಿರೋಸಿಸ್) ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ನಿಶ್ಚಲತೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಸಂಗ್ರಹವಾದ ದ್ರವವು ಎಡಿಮಾ ರಚನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಆಸ್ಸೈಟ್ಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ (ಮುಂಭಾಗದ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಗೋಡೆಯ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ದ್ರವದ ಶೇಖರಣೆ).
7. ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಡ್ರಗ್-ಪ್ರೇರಿತ ಎಡಿಮಾವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಆಂಡ್ರೋಜೆನ್ಗಳು, ಲೈಕೋರೈಸ್ ರೂಟ್ನಿಂದ ಔಷಧಗಳು, ರೆಸರ್ಪೈನ್, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಔಷಧಗಳು.
8. ಆಯಾಸ. ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆಯ ಸ್ಪಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲದೆ ಕಾಲುಗಳು ಊದಿಕೊಂಡರೆ, ನಂತರ ಸಮಸ್ಯೆಯು ನೀರಸ ಆಯಾಸ, ಅತಿಯಾದ ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮ ಅಥವಾ ಒಂದು ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸ್ಥಾನದಿಂದ ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಊತವನ್ನು ಔಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯಿಲ್ಲದೆ ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧವನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಎಡಿಮಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಿದ ರೋಗವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ:

• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಊತವು ಎರಡೂ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಸಮವಾಗಿ ಸ್ಥಳೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಸಂಜೆ ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಔಷಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲದೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ;
• ಸಿರೆಯ ಕೊರತೆಯೊಂದಿಗೆ, ಕೆಳಗಿನ ತುದಿಗಳ ಊತವು ಅಸಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಊತವು ಹೆಚ್ಚು ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ದಟ್ಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಸ್ಪರ್ಶದ ಮೇಲೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ವೈಫಲ್ಯದ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎರಡೂ ಕೈಕಾಲುಗಳ ಊತವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಎಡಿಮಾ ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳ ಊತದೊಂದಿಗೆ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮುಖ);
• ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುವ ಊತ, ಏಕಪಕ್ಷೀಯ ಗಾಯಗಳು, ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳು, ಕೀಲುಗಳು, ಮೂಳೆಗಳ ಸಮಗ್ರತೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಡೆಯುವಾಗ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಹೃದಯಾಘಾತದಲ್ಲಿ ಪಾದಗಳ ಊತವು ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಪಾದದಿಂದ ಮೊಣಕಾಲಿನವರೆಗೆ ಸ್ಥಳೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಿದರೆ ಕಾಲುಗಳ ಊತಕ್ಕೆ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅಧ್ಯಯನದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಎಡಿಮಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು.

ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಮಂಜುಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪನ್ನು ಬಳಸಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಪಾದಗಳ ಊತವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ವ್ಯಾಕ್ಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ದಣಿದ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ!

ಕೆಳಗಿನ ತುದಿಗಳ ಊತಕ್ಕಾಗಿ, ಬಲವಾದ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಆಸ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ವಾಡಿಕೆ.

ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಊತವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಡು-ಇಟ್-ನೀವೇ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಲೆಗ್ ಊತವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳ ಶ್ರೇಯಾಂಕದಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಾಕಷ್ಟು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳಿವೆ, ಇವುಗಳನ್ನು ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು, ಟಿಂಕ್ಚರ್ಗಳು ಮತ್ತು ಔಷಧೀಯ ಕಾಕ್ಟೇಲ್ಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಾಲುಗಳ ಊತಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಕೆಲವು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬಹುದೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಊದಿಕೊಂಡಾಗ, ಕಾಲು ಸ್ನಾನಗಳು ಪಾರುಗಾಣಿಕಾಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತವೆ. ಅವರು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಾಲುಗಳ ಊತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆಯಾಸದ ಭಾವನೆ, ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಕಾಲುಗಳ ಊತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಅಹಿತಕರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು.

ಕಾಲುಗಳ ಊತವು ತುರಿಕೆ, ನೋವು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಗಳ ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರಬಹುದು. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಊತವನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು ಎಂಬ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ವಿವರವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಅಹಿತಕರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಸುಲಭವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು.

1. ಎಲೆಕೋಸು ಎಲೆಗಳು ಕಾಲುಗಳ ಊತಕ್ಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಎಲೆಕೋಸು ರೋಲಿಂಗ್ ಪಿನ್ನಿಂದ ಪುಡಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ದಪ್ಪ ಸಿರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಊತದ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ ಹನ್ನೆರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ರಾತ್ರಿಯನ್ನು ಬಿಡುವುದು ಉತ್ತಮ). ಎಲೆಕೋಸು ಎಲೆ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ಊತಕ್ಕೆ ಸರಳ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಸಮಯ-ಪರೀಕ್ಷಿತ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ.

2. ಬರ್ಚ್ ಎಲೆಗಳು. ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ 200 ಗ್ರಾಂ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ತಾಜಾ ಎಲೆಗಳು. ಅವುಗಳನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಲವತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಎಲೆಗಳನ್ನು ಒಂದು ಚಮಚ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣದಲ್ಲಿ ಗಾಜ್ ಅನ್ನು ಅದ್ದಿ, ಅದನ್ನು ಹಲವಾರು ಪದರಗಳಲ್ಲಿ ಮಡಚಿ, ಕಾಲಿನ ಊತ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

3. ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಐಸ್ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸು. ಐಸ್ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಊತ, ನೋವು ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಐಸ್ ಅನ್ನು ಬಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಐಸ್ ಕಂಪ್ರೆಸಸ್ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಡಿಸ್ಲೊಕೇಶನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಉಳುಕುಗಳಿಗೆ ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವಾಗಿ.

4. ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ನಿಂದ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಿ. ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಊತಕ್ಕೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಕಷಾಯವನ್ನು ಊದಿಕೊಂಡ ಜಂಟಿ, ಕಾಲು ಅಥವಾ ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಲಾಗಿರುವ ಬಟ್ಟೆಗೆ ಉದಾರವಾಗಿ ತೇವಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಕಾಲುಗಳ ಊತವನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು, ಸಂಶೋಧನೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ವೈದ್ಯರು ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಸಂಕೀರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಯೋಜನೆಯು ಹಲವಾರು ಹಂತಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ಮೊದಲ ವಾರದಲ್ಲಿ, ಕೆಳ ತುದಿಗಳ ಊತದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು, ನೀವು 20 ಲೀಟರ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿಗೆ ಒಂದು ಪ್ಯಾಕ್ ಉಪ್ಪನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಲವಣಯುಕ್ತ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದ ನಂತರ, ಊದಿಕೊಂಡ ಲೆಗ್ ಅನ್ನು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಅದರಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಬದಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜಲಾನಯನ ಅಥವಾ ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನಕ್ಕಾಗಿ ಬಕೆಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಲೆಗ್ ಅನ್ನು ಪಾದದಿಂದ ಮೊಣಕಾಲಿನವರೆಗೆ ಲವಣಯುಕ್ತ ದ್ರಾವಣದಿಂದ ಮುಚ್ಚಬಹುದು, ಊತದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಆವರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಎರಡನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ, ಊದಿಕೊಂಡ ಲೆಗ್ ಅನ್ನು ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಟಿಂಕ್ಚರ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಉಜ್ಜಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಪಾಕವಿಧಾನವೆಂದರೆ: ಪ್ರೋಪೋಲಿಸ್, ಪುದೀನ, ಯಾರೋವ್ (ತಲಾ ಒಂದು ಚಮಚ) ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ವೋಡ್ಕಾ (0.5 ಲೀ) ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹತ್ತು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ, ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಉಜ್ಜಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಮೂರನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ, ಎಲೆಕೋಸು ಎಲೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊಡೆದು, ಕಾಲಿನ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ನಿಂದ ಸುರಕ್ಷಿತಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ವಾರದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು.
• ನಾಲ್ಕನೇ ವಾರ ವಿಶ್ರಾಂತಿ.

ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿನ ಊತವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮೇಲಿನ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನೀವು ಗರಿಷ್ಠ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು, ನೀವು ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ ಐದು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿದರೆ. ಪ್ರಮುಖ: ನೀವು ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಬಿಸಿ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಬಳಸಲು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಕೆಲವು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಲಿನ ಊತಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಧನಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಕ್ರೋಢೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಊತದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

• ದೈನಂದಿನ ಉಡುಗೆಗಾಗಿ, ಕಡಿಮೆ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಆರಾಮದಾಯಕ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ;
• ಕೆಲಸದ ದಿನದಲ್ಲಿ, ಲಘು ಲೆಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕಾಗಿ ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಮೀಸಲಿಡಿ;
• ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಬೋಲ್ಸ್ಟರ್ ಅಥವಾ ಪ್ಯಾಡ್ ಮೇಲೆ ಎತ್ತುವುದು ಉತ್ತಮ;
• ಕಾಲುಗಳ ಊತವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಉತ್ತಮ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಸ್ನಾನ, ಕಾಲು ಮಸಾಜ್;
• ಸೇವಿಸುವ ದ್ರವದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ, ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಉಪ್ಪನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಡಿ, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ, ಪಫ್ ಪೇಸ್ಟ್ರಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನವಿರಲಿ, ಸಮಯೋಚಿತ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಶಿಫಾರಸುಗಳ ಅನುಸರಣೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಊತದಿಂದ ಇಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಊತವು ಈಗಾಗಲೇ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಕುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಲೇಖನ ರೇಟಿಂಗ್:

ರೇಟಿಂಗ್‌ಗಳು, ಸರಾಸರಿ:

ಸ್ವಲ್ಪ ಊತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ರೋಗಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಅಥವಾ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಾಗಿವೆ. ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು, ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಎರಡೂ. ಊತ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ನೀವು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನಿಮಗೆ ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ಮುಖದ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಗಳ ನೀಲಿ ಬಣ್ಣವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಕಣ್ಣುಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ನಾಳೀಯ ರೋಗವನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ. ಕಣ್ಣುಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ಊತವು ಕೇವಲ ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಮೊದಲನೆಯದು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸೇವಿಸುವ ಉಪ್ಪಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿಕಟವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು. ದೈನಂದಿನ ರೂಢಿಯು 3 ಗ್ರಾಂ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇರಬಾರದು, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಈ ರೂಢಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ದೇಹದಿಂದ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವ ಕೆಲವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೊರಗಿಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಕಾರ, ಮುಖದ ಊತ, ಸಂರಕ್ಷಿತ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳು. ಸೇಬುಗಳು, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಕಿತ್ತಳೆ, ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಇತರ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳಂತಹ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ 3 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ತಿನ್ನಬಾರದು ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ತಡವಾದ ಭೋಜನದಿಂದಾಗಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವು ಊದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

1. ನೀವು ನಿರಂತರ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ಊತವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಟಿಂಕ್ಚರ್ಗಳು, ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕರಡಿ ಕಿವಿಗಳ ಟಿಂಚರ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ: ಒಂದು ಚಮಚ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಿರಿ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ. ನೀವು 1 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಟಿಂಚರ್ ಅನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಯಾವಾಗಲೂ ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ. ಈ ಟಿಂಚರ್ ಉತ್ತಮ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಂಜುನಿರೋಧಕವೂ ಆಗಿದೆ.
2. ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಕಳಪೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯಿಂದ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಊತ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಊತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕು, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಹನಿಗಳನ್ನು ಒಂದು ಚಮಚ ನೀರಿಗೆ ಬಿಡಬೇಕು. ಫರ್ ಎಣ್ಣೆ, ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನುಂಗಲು ಮತ್ತು ಗಾಜಿನ ಶುದ್ಧ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ದೇಹದಿಂದ ಉಳಿದ ಲವಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು, ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಲವಂಗದ ಎಲೆ(4-5 ಎಲೆಗಳು) ಮತ್ತು ದಿನವಿಡೀ ಕಷಾಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಚಮಚ.
3. ಹೃದ್ರೋಗಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಊತಕ್ಕೆ, ಕಾರ್ನ್ ರೇಷ್ಮೆಯ ಟಿಂಚರ್ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಒಂದು ಚಮಚ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಿರಿ, ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಎರಡು ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ, ನಂತರ ಚೀಸ್ ಮೂಲಕ ತಳಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಪ್ರತಿ ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಎರಡು ಚಮಚಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು.

ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ನೀವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಊತವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು; ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಚರ್ಮ ಅಥವಾ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ (2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು 1 ಚಮಚ ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ) ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು, ನೀವು ವಿಶೇಷ ಸಮಸ್ಯೆಗಳುನೀವು ಊತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದರ ಸಂಭವವನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಲುಗಳ ಊತವು ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಕೆಳಗಿನ ತುದಿಗಳ ಊತವು ಮೊದಲ ಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳು. ಊತವು ಭಾಗವಾಗಿರುವ ಯಾವುದೇ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ ಇದ್ದರೆ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಚಿತ್ರ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳುತೀವ್ರವಾದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನೋವು, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಕೆಮ್ಮು.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಂತರಿಕ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಗಳಲ್ಲಿ, ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆಕೆಳಗಿನ ತುದಿಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲಾಗಿದೆ:

• ಕಾಲಿನ ಗಾಯ - ಉಳುಕು, ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶದ ಮೂಗೇಟುಗಳು, ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಮುರಿತ.
• ಮುಂತಾದ ರೋಗಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಿರೆಯ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯ ಅಡ್ಡಿ ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳುರಕ್ತನಾಳಗಳು, ಥ್ರಂಬೋಫಲ್ಬಿಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಇತರರು.
• ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯ, ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳುಕೆಳಗಿನ ತುದಿಗಳ ಊತ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಸಿರೆಯ ನಿಶ್ಚಲತೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
• ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹೆಚ್ಚಳ ಅಥವಾ ಇಳಿಕೆ, ಸಸ್ಯಕ-ನಾಳೀಯ ಡಿಸ್ಟೋನಿಯಾ.
• ಕೆಳಗಿನ ತುದಿಗಳಿಂದ ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು.
• ಲಿವರ್ ಸಿರೋಸಿಸ್, ಯಕೃತ್ತಿನ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಲೆಸಿಯಾನ್, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅಲ್ಬುಮಿನ್ ಮತ್ತು ಗ್ಲೋಬ್ಯುಲಿನ್‌ನಂತಹ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಭಿನ್ನರಾಶಿಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅನುಪಾತವು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಎಡಿಮಾದ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ರೋಗಗಳು: ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಅಲ್ಲ ಮಧುಮೇಹ, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾರಾಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ, ಹೈಪೋಥಾಲಾಮಿಕ್-ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಗೊನಾಡ್ಗಳ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮತೋಲನದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು.
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ದೇಹದಿಂದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀರು ಮತ್ತು ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್ ಸಮತೋಲನದ ಅಸಮತೋಲನ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಲುಗಳ ಊತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ಹಾಗೆಯೇ ಅವರಿಗಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಾವುದೇ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ನೀವು ಹೋಗಬೇಕು ಸಮಗ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯು ವೈದ್ಯರಿಂದ ದೃಢೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟರೆ, ಆದರೆ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಸಂಭವಿಸುವಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಂತರ ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಲುಗಳ ಊತವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಕೆಳಗಿನ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ:

• ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸುವುದು ಹೃದಯದ ಮೇಲಿನ ಹೊರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ, ಅಡಿಪೋಸ್ ಅಂಗಾಂಶವು ದ್ರವಕ್ಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಡಿಪೋ ಆಗಿದೆ;
• ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರದ ಅನುಸರಣೆ, ಇದು ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಗಳನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಮಧ್ಯಮ ದ್ರವ ಸೇವನೆ - ದಿನಕ್ಕೆ 1.5-2 ಲೀಟರ್;
• ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬೀರದ ಆರಾಮದಾಯಕ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಆರಿಸುವುದು;
• ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ತರ್ಕಬದ್ಧ ವಿತರಣೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಕೆಲಸದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ - ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಾಗಿ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ;
• ಕಾಲಿನ ಊತವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ನಿಯಮಿತ ತರಗತಿಗಳುಕ್ರೀಡೆಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಈಜು, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಜಾಗಿಂಗ್, ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್;
• ನಿಯಮಿತ ಸೇವನೆ ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಶವರ್ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಊತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಊದಿಕೊಂಡ ಪಾದಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು 4 ಮಾರ್ಗಗಳು

1. ಸ್ನಾನಗೃಹಗಳು

ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಊತವು ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಾದ ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಮೆಂಥಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನದಿಂದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ನೀರು ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾಗಿರಬಾರದು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ) ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು.

ಕಾಲುಗಳ ಊತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ತಲೆಯ ಮೇಲಿರುವ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಏರಿಸುವುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ, ಅವುಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಕುಶನ್ ಇರಿಸಿ - ಇದು ನಿಶ್ಚಲವಾದ ಸಿರೆಯ ರಕ್ತದ ಹೊರಹರಿವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಪಾದಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವಿಶೇಷ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ:

• ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ನೆಲದಿಂದ ಸಣ್ಣ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ;
• ಕೈಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ತಿರುಗುವ ಚಲನೆಗಳುಪಾದಗಳು ಆರಂಭದಿಂದ ಒಂದು ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ, ನಂತರ ವಿರುದ್ಧ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ;
• ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ನಿಂತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲೆ ಏರಿ, ತದನಂತರ ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಹಿಂತಿರುಗಿ;
• ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲೆ ನಡೆಯಲು ಅಥವಾ ಜಿಗಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ;
• ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಬಾಗಿ ನೇರಗೊಳಿಸಿ.

ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯದಿಂದ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು, ಟಿಂಕ್ಚರ್ಗಳು ಅಥವಾ ಚಹಾದ ತಯಾರಿಕೆ ಮತ್ತು ಬಳಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಾಚೀನ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗಗಳುಮುಖ ಮತ್ತು ಕೈಕಾಲುಗಳ ಊತವನ್ನು ಎದುರಿಸುವುದು. ಕೆಲವು ಸಸ್ಯಗಳ ಶಕ್ತಿಯುತ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಈ ಹೆಚ್ಚಿನ ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಕಾಲುಗಳ ಊತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಕಲ್ಲಂಗಡಿ, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು, ಲಿಂಗೊನ್ಬೆರಿಗಳು, ಪೀಚ್ಗಳು, ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳು.

ಅಲ್ಲದೆ, ಕೆಲವು ದ್ರಾವಣಗಳನ್ನು ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್‌ಗಳಾಗಿ ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಕಾಲು ಮಸಾಜ್‌ಗೆ ಬಳಸಬಹುದು. ಕಾಲುಗಳ ಊತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು ಮತ್ತು ತುರಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಮುಖವಾಡಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಕೋಲ್ಡ್ ಕಂಪ್ರೆಸಸ್ಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ತಪ್ಪು ಕಂಡುಬಂದಿದೆಯೇ? ಅದನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು Ctrl + Enter ಒತ್ತಿರಿ

ನೀವು ವಿಷಯವನ್ನು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ಸಮೀಪಿಸಿದರೆ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸಿದರೆ ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮೂಗೇಟುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು. ಸಮಸ್ಯೆ ತುಂಬಾ ಗಂಭೀರವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಹೋಗದೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯತೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹಜ. ಅದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳು, ನಂತರ ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸೌಲಭ್ಯವನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶದ ಗಾಯಗಳು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನೀವೇ ಸಂಘಟಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಪ್ರಕರಣವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಶ್ರೇಷ್ಠ ಉದಾಹರಣೆಯೆಂದರೆ ಕೆಳ ಅಂಗದ ಮೂಗೇಟುಗಳು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಗಾಯ. ಅಂತಹ ಹಾನಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೋವು, ಹೆಮಟೋಮಾ ಮತ್ತು ಊತದಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮೂಗೇಟುಗಳ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲಿನಿಂದ ಊತವನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು, ಹಾಗೆಯೇ ಇತರ ಅಹಿತಕರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ, ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆಕೆಳಗೆ.

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಾವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮೂಗೇಟುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಳಗಿನ ತುದಿಗಳಲ್ಲಿ ಊತ ಮತ್ತು ನೋವು ಇತರ ಹಾನಿ (ಉಳುಕು, ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವುದು, ಮುರಿತ) ಅಥವಾ ಆಘಾತಕಾರಿಯಲ್ಲದ ಸ್ವಭಾವದ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು. ಎಡಿಮಾವು ಕೀಲು ರೋಗಗಳಿಗೆ (ಸಂಧಿವಾತ, ಆರ್ತ್ರೋಸಿಸ್), ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ಮಧುಮೇಹ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ದ್ರವದ ಶೇಖರಣೆ (ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಅಥವಾ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ನಿಧಾನ ಚಯಾಪಚಯ, ಹಾರ್ಮೋನಿನ ಅಸಮತೋಲನ), ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಲಿನ ಆಯಾಸ. ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಸ್ಪ್ಲಿಂಟರ್‌ನಿಂದಾಗಿ ಕೆಲವು ಕೀಟಗಳು ಅಥವಾ ಹಾವುಗಳು, ಸೋಂಕು ಅಥವಾ ಉರಿಯೂತದ ಕಡಿತದ ನಂತರ ಪಾದದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ಗೆಡ್ಡೆಯನ್ನು ಸಹ ಗಮನಿಸಬಹುದು.

ಈ ರೀತಿಯ ಗಾಯದೊಂದಿಗೆ, ಗಾಯದ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ವಿಳಂಬವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಲಿಪಶುವಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಎಡಿಮಾ ಮತ್ತು ಹೆಮಟೋಮಾದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಪಾಯವಿದೆ, ಇದು ಅತಿಯಾದ ಅಂಗಾಂಶ ಸಂಕೋಚನ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಕ್ಷೀಣತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೂಗೇಟುಗಳ ನಂತರ ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಊತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ, ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಾಗ ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್, ಪ್ರಮಾಣಿತ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಕೆಳಗಿನ ಅನುಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಇದು ಸಾಧ್ಯ:

1. ತುರ್ತು ಅಂಗ ನಿಶ್ಚಲತೆ. ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್‌ಗಳು, ಎಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಸೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಸಂಪೂರ್ಣ ಶಾಂತಿ. ಮೂಗೇಟುಗಳ ನಂತರ, ಲೆಗ್ ಅನ್ನು ಬೂಟುಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಬೇಕು, ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸರಿಪಡಿಸಬೇಕು. ಅಂಗ ಚಲನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಶವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ.
3. ಬಲಿಪಶು ಸುಳ್ಳು ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ಲೆಗ್ ಅನ್ನು ಏರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಅದು ಹೃದಯದ ಮಟ್ಟಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಾನವು ತೀವ್ರವಾದ ಊತವನ್ನು ತಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ರಕ್ತದ ಹೊರಹರಿವಿನಿಂದಾಗಿ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
4. ಗಾಯದ ನಂತರ ಮೂರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಶೀತದ ಬಳಕೆ. ಲಘೂಷ್ಣತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರತಿ 20 ನಿಮಿಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ವಿರಾಮದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಶೀತವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ನೋವು ನಿವಾರಕ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಗ್ರಹಿಸುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
5. ವಿಶೇಷ ಮುಲಾಮು ಬಳಕೆ (ಟ್ರೋಕ್ಸೆವಾಸಿನ್, ವೋಲ್ಟರೆನ್, ಹೆಪಾರಿನ್, ರಕ್ಷಕ, ಮತ್ತು ಹಾಗೆ).
6. ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು (ಅನಲ್ಜಿನ್, ಕೆಟಾನೋವ್, ನಿಮೆಸಿಲ್) ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
7. ಚರ್ಮದ ಸಮಗ್ರತೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯಿದ್ದರೆ, ಗಾಯವನ್ನು ನಂಜುನಿರೋಧಕ (ಮಿರಾಮಿಸ್ಟಿನ್, ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್) ನೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿದ ನಂತರ ಕಾಲಿನ ಮೂಗೇಟುಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮೊದಲು ಪೂರ್ಣ ಚೇತರಿಕೆಸುಮಾರು ಒಂದೂವರೆ ವಾರ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಬಹುದು. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ medicine ಷಧವು ಮೂಗೇಟುಗಳ ನಂತರ ಕಾಲಿನ ಊತವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸುಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಮೂಗೇಟುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು.

• ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಶೀತವು ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನಾವು ಮಿತಿಮೀರಿದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮಾನವ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನದ ಬಗ್ಗೆ - ಸುಮಾರು 38 ಡಿಗ್ರಿ. ಮನೆ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ, ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆ, ಲೋಷನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾನವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಬೆಚ್ಚಗಿನ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ವಿನೆಗರ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ಕಾಲಿನ ಗಾಯದ ನಂತರ ಊತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು(ಬಾಳೆ, ಯಾರೋವ್, ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್, ಋಷಿ, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ನ ದ್ರಾವಣಗಳು ಮತ್ತು ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು). ಒಳ್ಳೆಯ ವಿಧಾನದಿಂದಬೇಯಿಸಿದ ಈರುಳ್ಳಿಯ ಪೇಸ್ಟ್ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ವೋಡ್ಕಾದೊಂದಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಮಿಶ್ರಣ, ಅಯೋಡಿನ್ ಜೊತೆಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಮತ್ತು ಸೇಬು ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್. ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ನೊಂದಿಗೆ ಸುತ್ತಿ, ರಾತ್ರಿಯನ್ನು ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉರಿಯೂತದ, ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಮುಲಾಮುಗಳು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಂತೆ ಸಹ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಚರ್ಮದ ಹಾನಿಯೊಂದಿಗೆ ಮೂಗೇಟುಗಳಿಗೆ, ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಅಂಗಾಂಶ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತವೆ.
• ಮೂಗೇಟುಗಳಿಗೆ ಲೋಷನ್‌ಗಳು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ: ಬಾಳೆ ಎಲೆ, ಅಲೋ ಅಥವಾ ಬರ್ಚ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳು, ತಾಜಾ ಸೌತೆಕಾಯಿಯ ವೃತ್ತ, ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಸುಟ್ಟ ಎಲೆಕೋಸು ಎಲೆ, ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ, ಗಾಯದ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಆದರೆ ಸರಳವಾದ ಆಯ್ಕೆಯು ಚಹಾ ಎಲೆಗಳು. ಹಾನಿಯ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಜನಾಂಗಶಾಸ್ತ್ರಬಳಸಿದ ಚಹಾ ಚೀಲಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಮೂಗೇಟಿಗೊಳಗಾದ ಕಾಲಿನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಊತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ಹೆಮಟೋಮಾವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಂಗವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹಿಂದಿರುಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸ್ನಾನಗಳು ಕೋನಿಫೆರಸ್ ಅಥವಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಾಗಿವೆ. ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸ್ನಾನ ತಣ್ಣೀರು. ಗಾಯಗೊಂಡ ಲೆಗ್ ಅನ್ನು ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಲಿಕ್ವಿಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಕಂಟೇನರ್ನಲ್ಲಿ ಒಂದೊಂದಾಗಿ ಇಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಮೊದಲು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಒಂದು, ನಂತರ ತಂಪಾದ ಒಂದು. ಅದೇ ಕಷಾಯವನ್ನು ಎರಡೂ ಧಾರಕಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಪೈನ್ ಸೂಜಿಗಳು, ಬರ್ಚ್ ಎಲೆಗಳು, ಕರಂಟ್್ಗಳು, ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ನಿಂದ). ಇದರ ಪರಿಣಾಮವು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಮೂಲಕ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಬರುತ್ತದೆ.
• ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪರಿಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಮೂಗೇಟುಗಳ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಅಯೋಡಿನ್ ಜಾಲರಿಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು, ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು, ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಮತ್ತು ಅಗಸೆಬೀಜದ ಕಷಾಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಉಪ್ಪು ಸೇವನೆಯನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವುದು, ಹಾಗೆಯೇ ಹಂದಿ ಕೊಬ್ಬು, ಬ್ಯಾಜರ್ ಕೊಬ್ಬು ಅಥವಾ ವ್ಯಾಸಲೀನ್ ಅನ್ನು ಮೂಗೇಟಿಗೊಳಗಾದ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವವರೆಗೆ ಉಜ್ಜುವುದು.

ಸ್ವಯಂ-ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಹಲವಾರು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಗಾಯದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ದೂರ ಹೋಗದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಾಗದಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರ ಭೇಟಿ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ. ತಜ್ಞರು ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಲು, ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು (ಎಕ್ಸ್-ರೇ, ಎಂಆರ್ಐ, ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು, ಮೂತ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು, ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್) ನಡೆಸಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸಿದ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮುರಿತಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಿರಂತರ ನೋವು ಸಹ ನೀವು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕಾದ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಸ್ವಯಂ ಚಿಕಿತ್ಸೆಮತ್ತು ವೈದ್ಯರನ್ನು ನಂಬಿರಿ.