ദീപക് ചോപ്ര മികച്ച ദഹനം. പുസ്തകം: ദീപക് ചോപ്ര "ഐഡിയൽ ഡൈജഷൻ"

പുസ്തകങ്ങളുടെ ശേഖരം

ദീപക് ചോപ്ര പ്രശസ്ത എഡോക്രൈനോളജിസ്റ്റും ആയുർവേദ വിദഗ്ധനും എഴുത്തുകാരനുമാണ്.

2014 വരെ, ദീപക് ചോപ്രയുടെ 30-ലധികം പുസ്തകങ്ങൾ റഷ്യൻ ഭാഷയിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു.

ഗർഭധാരണവും പ്രസവവും. ഒരു പുതിയ ജീവിതത്തിലേക്കുള്ള മാന്ത്രിക തുടക്കം

ഈ പുസ്തകം പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അമ്മമാർക്കും പിതാക്കന്മാർക്കും അതുപോലെ കുട്ടികളുടെ ജനനത്തിലും വളർത്തലിലും ഏർപ്പെടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന എല്ലാവരേയും അഭിസംബോധന ചെയ്യുന്നു.

പ്രചോദനവും മഹത്വവും ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, ഇത് വളരെ പ്രായോഗിക സ്വഭാവമുള്ളതാണ്. അവളുടെ ആശയങ്ങളും സാങ്കേതികതകളും വ്യായാമങ്ങളും പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അമ്മയെ അവളുടെ ശരീരത്തിൻ്റെ ജ്ഞാനം കേൾക്കാൻ സഹായിക്കും. നിങ്ങൾ സ്വാഭാവികമായും ന്യൂട്രലൈസേഷൻ കഴിവുകൾ വികസിപ്പിക്കും സമ്മർദ്ദകരമായ സാഹചര്യങ്ങൾ, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം സന്തുലിതമാക്കുക, നിങ്ങളുടെ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുക, നിങ്ങളുടെ ടിഷ്യൂകളുടെ ദൃഢതയും ഇലാസ്തികതയും വർദ്ധിപ്പിക്കുക, നേടുക ആന്തരിക ബാലൻസ്കൂടാതെ പ്രസവത്തിനായി പൂർണ്ണമായും തയ്യാറെടുക്കുക.

ഈ പുസ്തകത്തിൻ്റെ തത്വങ്ങളാൽ നയിക്കപ്പെടുന്ന, നിങ്ങളെ കുറിച്ചും നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക ഐക്യത്തിൻ്റെയും സന്തോഷത്തിൻ്റെയും രഹസ്യങ്ങളെ കുറിച്ചും നിങ്ങൾ ഒരുപാട് പഠിക്കും.

പ്രകാശത്തിൻ്റെ പ്രഭുക്കൾ

ഇതൊരു സാധാരണ നോവലല്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പിക്കാം. പ്രധാന കഥാപാത്രം, ഒരു അമേരിക്കൻ ഡോക്ടർ, മിഡിൽ ഈസ്റ്റിനെ അതിൻ്റെ നിരന്തരമായ പിരിമുറുക്കത്തോടെ കണ്ടെത്തുന്നു - മൂന്ന് വലിയ ലോക മതങ്ങൾ ഉയർന്നുവന്ന സ്ഥലം; മനുഷ്യൻ്റെ പരിചിതമായ ലോകം എന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്ന ഈ മിഥ്യാബോധം അവരുടെ ചുമലിൽ പിടിച്ചിരിക്കുന്ന നിഗൂഢമായ മുപ്പത്തിയാറുകാരാണ് നോവലിൻ്റെ കേന്ദ്രത്തിൽ. ഒരു പുതിയ മിശിഹായുടെ ഉദയം - അതോ കള്ള പ്രവാചകനോ? നന്മയും തിന്മയും തമ്മിലുള്ള പോരാട്ടം? ഇല്ല, എല്ലാം വളരെ സങ്കീർണ്ണമാണ്, കാരണം ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം ബാലൻസ് ആണ്.

ഐഡിയൽ എനർജി

ക്ഷീണം എന്നത് ശാരീരികവും മാനസികവും വൈകാരികവുമായ ഊർജ്ജത്തിൻ്റെ അഭാവമാണ്, കൂടാതെ വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണം- ഇത് അതിൻ്റെ നീണ്ട അഭാവമാണ്, എന്നിരുന്നാലും, ആധുനിക പാശ്ചാത്യ സമൂഹത്തിൽ ജീവിക്കുന്ന നിങ്ങൾക്ക് ക്ഷീണത്തിൻ്റെ നിർവചനം ആവശ്യമില്ല. മിക്കവാറും, ഈ പ്രശ്നം നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം പരിചിതമാണ്. മാത്രമല്ല, അത് അകത്തായിരിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട് ഈ നിമിഷംനിങ്ങൾക്ക് വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണം അനുഭവപ്പെടുന്നു.

ക്ഷീണം വ്യാപകമാണെങ്കിലും ആധുനിക ജീവിതം, പ്രകൃതിയുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന്, അത് ഒരു യഥാർത്ഥ പ്രതിഭാസത്തെ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നു. ഒന്നാമതായി, കാരണം പ്രകൃതി ഊർജ്ജത്തിലും സൃഷ്ടിപരമായ പ്രവർത്തനത്തിലും സമൃദ്ധമാണ്. പക്ഷികൾ അതിരാവിലെ എഴുന്നേൽക്കുന്നു, അവർ പാടുന്നു, അശ്രാന്തമായി കൂടുണ്ടാക്കുന്നു, കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് ഭക്ഷണം നൽകുന്നു; അണ്ണാൻ മരങ്ങൾ മുകളിലേക്കും താഴേക്കും ഓടുന്നു, ശാഖകളിൽ നിന്ന് ശാഖകളിലേക്ക് ചാടുന്നു; വസന്തകാലം വരുമ്പോൾ, പുല്ലും പൂക്കളും നിലത്തു നിന്ന് പൊട്ടിത്തെറിച്ച് ചൈതന്യം നിറഞ്ഞ് സമൃദ്ധമായി മുകളിലേക്ക് വ്യാപിക്കാൻ പോകുന്നതുപോലെ തോന്നുന്നു.

തികഞ്ഞ ആരോഗ്യം

രോഗങ്ങളുടെ അഭാവത്തേക്കാൾ പൂർണ്ണമായ ആരോഗ്യമാണ്. "ഐഡിയൽ ഹെൽത്ത്" എന്ന പുസ്തകം ഒരു യുഗത്തിൻ്റെ മുഴുവൻ ബോധത്തിലും ഒരു യഥാർത്ഥ വിപ്ലവം സൃഷ്ടിച്ചു. അവൾക്ക് നന്ദി, പുരാതന ലോകത്തിൻ്റെ ആന്തരിക രഹസ്യങ്ങൾ ആദ്യമായി പാശ്ചാത്യർക്ക് ലഭ്യമായി. പൗരസ്ത്യ മരുന്ന്രോഗനിർണയത്തിനും രോഗശാന്തിക്കുമുള്ള ഒരു സവിശേഷ സംവിധാനമാണ് ആയുർവേദം.

മനസ്സിൻ്റെ രോഗശാന്തി ശക്തി. ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നതിനുള്ള ആത്മീയ പാത

ദീപക് ചോപ്ര അറിയപ്പെടുന്ന എൻഡോക്രൈനോളജിസ്റ്റും ആയുർവേദ വിദഗ്ധനും എഴുത്തുകാരനുമാണ്, ആത്മീയ സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തലിനെയും ബദൽ വൈദ്യത്തെയും കുറിച്ച് നിരവധി പുസ്തകങ്ങൾ എഴുതിയിട്ടുണ്ട്.

2011 ആയപ്പോഴേക്കും അദ്ദേഹം 57-ലധികം പുസ്തകങ്ങൾ എഴുതിയിട്ടുണ്ട്, അവ 35 ഭാഷകളിലേക്ക് വിവർത്തനം ചെയ്യപ്പെട്ടു, ലോകമെമ്പാടുമുള്ള 20 ദശലക്ഷത്തിലധികം പുസ്തകങ്ങൾ പ്രചാരത്തിലുണ്ട്.

ഈ പുസ്തകത്തിൻ്റെ പ്രധാന ആശയം ജീവിതം അപകടങ്ങളുടെ ഒരു പരമ്പരയല്ല എന്നതാണ്. ഓരോ ജീവിക്കും അതിൻ്റേതായ സാഹചര്യവും അതിൻ്റേതായ ലക്ഷ്യവുമുണ്ട്. പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നതിൻ്റെ കാരണം ലളിതമാണ്: നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക ലക്ഷ്യങ്ങൾ, നിങ്ങളുടെ ഉദ്ദേശ്യം എന്നിവ തിരിച്ചറിയാൻ അവ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

ദൈവത്തെ എങ്ങനെ അറിയും. രഹസ്യങ്ങളുടെ രഹസ്യത്തിലേക്കുള്ള ആത്മാവിൻ്റെ യാത്ര

ഈ അത്ഭുതകരമായ ചെറിയ പുസ്തകം പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുന്നു ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള പ്രക്രിയമനുഷ്യനിൽ ദൈവിക ബോധത്തിൻ്റെ വികാസം.

ഓരോ ചുവടും നമ്മെ ഏറ്റവും ഉയർന്ന രഹസ്യവുമായുള്ള പൂർണ്ണമായ ഇടപെടലിലേക്ക് അടുപ്പിക്കുന്നു - ദിവ്യ മനസ്സ്. ഈ പേജുകളിൽ, ദീപക് ചോപ്ര നമ്മുടെ ഉയർന്ന വ്യക്തിത്വത്തെ നേരിടാൻ സഹായിക്കുന്ന ഉപകരണങ്ങൾ ഞങ്ങൾക്ക് നൽകാൻ ശ്രമിക്കുന്നു.

മോശം ശീലങ്ങളെ എങ്ങനെ മറികടക്കാം

ഡോ. ദീപക് ചോപ്ര തികച്ചും അപ്രതീക്ഷിതമായ ഒരു കാഴ്ച നൽകുന്നു മോശം ശീലങ്ങൾ, അവർ എന്താണ് പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നത്, അവർക്ക് കീഴടങ്ങുന്ന ആളുകൾ. മോശം ശീലങ്ങൾ നമുക്ക് ശാരീരികവും വൈകാരികവുമായ കഷ്ടപ്പാടുകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ഈ പുസ്തകം ആനന്ദത്തെയും സമൃദ്ധിയെയും സ്നേഹത്തെയും പ്രതീക്ഷയെയും ആരോഗ്യത്തെയും സന്തോഷത്തെയും കുറിച്ചാണ്.

രഹസ്യങ്ങളുടെ പുസ്തകം: ജീവിതത്തിൻ്റെ രഹസ്യ മേഖലകൾ എങ്ങനെ അറിയാം

വെളിപ്പെടാൻ കാത്തിരിക്കുന്ന രഹസ്യങ്ങളുടെ ഒരു പുസ്തകമാണ് നമ്മുടെ ജീവിതം. യഥാർത്ഥ സ്നേഹത്തിൻ്റെ രഹസ്യം അവനിൽ നിന്ന് മാത്രമേ കണ്ടെത്താൻ കഴിയൂ, അതുപോലെ തന്നെ രോഗശാന്തി, അനുകമ്പ, വിശ്വാസം, കൂടാതെ പ്രപഞ്ചത്തിൻ്റെ ഏറ്റവും മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയാത്ത രഹസ്യം - നമ്മൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ ആരാണെന്ന്. ഈ ചോദ്യങ്ങൾക്കെല്ലാം ഉത്തരം ലളിതമായി തോന്നാമെങ്കിലും, നമ്മൾ ഇപ്പോഴും ഒരു നിഗൂഢതയാണ്, അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെല്ലാം ഇപ്പോഴും നമ്മുടെ ഉള്ളിൽ മറഞ്ഞിരിക്കുന്നു.

ഓരോ വ്യക്തിയും ഒരു വ്യക്തിഗത മുന്നേറ്റത്തിനായി പരിശ്രമിക്കുന്നു, എല്ലാവരും ഒരു വഴിത്തിരിവ് തേടുന്നു, ജീവിതത്തിന് പുതിയ അർത്ഥം നൽകാൻ കഴിയുന്ന ഒരു വെളിപ്പെടുത്തൽ. ഇതെല്ലാം, വായനക്കാരായ നിങ്ങൾക്ക് "രഹസ്യങ്ങളുടെ പുസ്തകത്തിൽ" കണ്ടെത്താനാകും - നമ്മുടെ കാലത്തെ ഏറ്റവും മികച്ച ആത്മീയ ചിന്തകരിൽ ഒരാളുടെ ജീവിതത്തിലുടനീളം സ്ഫടികവൽക്കരിക്കപ്പെട്ട ആഴത്തിലുള്ള ചിന്തകളുടെയും വിവേകപൂർണ്ണമായ ആശയങ്ങളുടെയും ഈ സങ്കലനം.

ഹൃദയത്തിൽ തീ. വളരുന്നതിൻ്റെ ആത്മീയ നിയമങ്ങൾ (ഉദ്ധരണം)

"അങ്ങനെയാണ് എല്ലാം ആരംഭിച്ചത്: ഒരു ആൺകുട്ടിയും വൃദ്ധനും അദൃശ്യമായ എന്തെങ്കിലും വേട്ടയാടാൻ പുറപ്പെട്ടു, അത് മറ്റെല്ലാം അപ്രത്യക്ഷമായാലും യഥാർത്ഥമായി തുടരും."

അതിശയകരമാംവിധം ദയയുള്ളതും ശോഭയുള്ളതും വിവേകപൂർണ്ണവുമായ ഒരു പുസ്തകം മനുഷ്യാത്മാവ്: പ്രപഞ്ചത്തിന് അടിവരയിടുന്ന മാറ്റമില്ലാത്ത ചൈതന്യത്തിൻ്റെ ഒരു കണിക - ദൈവത്തിൻ്റെ ഒരു കണിക.

നിയമങ്ങളോ ഭക്ഷണക്രമങ്ങളോ ഇല്ലാതെ അവബോധം അനുസരിച്ച് ഭക്ഷണം കഴിക്കുക. ചോപ്രയുടെ വിപ്ലവ രീതി

പാശ്ചാത്യ ലോകത്തിന് ആയുർവേദത്തിൻ്റെ രോഗശാന്തി ശക്തി കണ്ടെത്തുകയും ആഗോള അവബോധജന്യമായ പോഷകാഹാര പ്രസ്ഥാനത്തിന് അടിത്തറ പാകുകയും ചെയ്ത പ്രശസ്ത ഇന്ത്യൻ പ്രകൃതിചികിത്സകനാണ് ദീപക് ചോപ്ര. നിങ്ങൾക്ക് വേണോ തികഞ്ഞ രൂപംപോഷകാഹാരക്കുറവ് അനുഭവിക്കുന്നില്ലേ? നിയമങ്ങളും ശരീരത്തെ ക്ഷീണിപ്പിക്കുന്നതും കൂടാതെ അവബോധജന്യമായ പോഷകാഹാരത്തിൻ്റെ ഒരു കോഴ്സ് പിന്തുടരാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? നാഡീവ്യൂഹംഭക്ഷണക്രമം - നിങ്ങളുടെ സ്വാഭാവിക ഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും നിലനിർത്താനും?

വേഗത്തിലും ശാശ്വതമായും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ മാത്രമല്ല, ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ഒരു പുതിയ ആനന്ദം കണ്ടെത്താനും മനസ്സിൻ്റെയും ശരീരത്തിൻ്റെയും ആത്മാവിൻ്റെയും മൊത്തത്തിലുള്ള ഐക്യം കണ്ടെത്താനും നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്ന ഒരു അദ്വിതീയ സാങ്കേതികതയാണ് നിങ്ങൾ മുമ്പ്.

പൂർണ്ണ ഉറക്കം. ഉറക്കമില്ലായ്മയെ മറികടക്കാനുള്ള സമ്പൂർണ്ണ പ്രോഗ്രാം

പൊതുവെ ആരോഗ്യം പോലെ തന്നെ ഉറക്കവും ആളുകൾ നിസ്സാരമായി കാണുന്നു. ഇത് എളുപ്പമായിരിക്കുന്നിടത്തോളം, ആർക്കും അതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ ഒരു കാരണവുമില്ല. എന്നാൽ ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകൾക്ക് നല്ലത് രാത്രി ഉറക്കംഇത് ഒട്ടും എളുപ്പമല്ല, ഇതിനുള്ള കാരണങ്ങൾ ഒരാൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നതിലും വളരെ ഗൗരവമേറിയതും സങ്കീർണ്ണവുമാണ്.

ഉറക്കമില്ലായ്മ ഇന്ന് നമ്മുടെ സമൂഹത്തിൽ വളരെ വ്യാപകമാണ്, നമ്മൾ ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകൾ രാത്രിയിൽ ഉണർന്നിരിക്കുന്നു, ആശങ്കാകുലരാണ്, നമ്മുടെ കടങ്ങളും വരുമാനവും മാനസികമായി സന്തുലിതമാക്കുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളുടെ തലയിൽ വാദങ്ങളും തെറ്റിദ്ധാരണകളും വീണ്ടും കളിക്കുന്നത് വരെ നമുക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നത് എഴുന്നേറ്റ് ടിവി ഓണാക്കുക എന്നതാണ്.

ഈ നാളുകളിൽ നമ്മൾ തീർച്ചയായും പരുക്കൻ ഉറക്കമുള്ള ഒരു ജനതയാണ്. ഉറക്ക ഗുളികകൾക്കുള്ള കുറിപ്പുകളുടെ എണ്ണവും ലഭ്യമായ അവിശ്വസനീയമായ വൈവിധ്യമാർന്ന ഉറക്ക സഹായങ്ങളും വിലയിരുത്തുമ്പോൾ, ഉറക്കമില്ലായ്മയാണ് ഏറ്റവും വ്യാപകമായ പ്രശ്നം.

ഈ പുസ്തകത്തിൽ ഈ പ്രശ്നത്തിനുള്ള പരിഹാരം നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും.

എന്തുകൊണ്ടാണ് ദൈവമില്ലാതെ പ്രപഞ്ചത്തിന് നിലനിൽക്കാൻ കഴിയാത്തത്?

മിലിറ്റൻ്റ് നിരീശ്വരവാദം, കപടശാസ്ത്രം, റിച്ചാർഡ് ഡോക്കിൻസിൻ്റെ വീഴ്ചകൾ എന്നിവയോടുള്ള എൻ്റെ പ്രതികരണം.

ദൈവം ഉണ്ടോ? ദൈവം വെറും മിഥ്യയാണെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്ന റിച്ചാർഡ് ഡോക്കിൻസിനോട് നിങ്ങൾ യോജിക്കുന്നുണ്ടോ? ഒരുപക്ഷേ ദൈവത്തെക്കുറിച്ച് മറക്കാനുള്ള സമയമായോ? എല്ലാത്തിനുമുപരി, ദൈവസങ്കൽപ്പം സാമാന്യബുദ്ധിക്ക്, കണ്ടെത്തലുകൾക്ക് വിരുദ്ധമാണ് ആധുനിക ശാസ്ത്രംജീവശാസ്ത്രം, പരിണാമം, ഭൗതികശാസ്ത്രം, ജ്യോതിശാസ്ത്രം...

ഇല്ല! ഇന്ന്, ശാസ്ത്ര നേട്ടങ്ങളുടെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ, മനുഷ്യരാശി സൂക്ഷ്മപ്രപഞ്ചത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ കൂടുതൽ അറിവ് നേടുകയും ആഴത്തിലുള്ള ബഹിരാകാശ പര്യവേക്ഷണം നടത്തുകയും ജീനുകളിൽ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്തുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, "വിശ്വാസം", "ദൈവം" എന്നീ ആശയങ്ങൾ എന്നത്തേക്കാളും പ്രസക്തമാണ്. ഡോക്കിൻസിൻ്റെ അണുവിമുക്തമായ ചിത്രത്തേക്കാൾ വളരെ സങ്കീർണ്ണമാണ് ലോകം. ഈ ലോകത്ത് ദൈവത്തിന് ഒരു സ്ഥാനമുണ്ട്!

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് കൃത്യമായി സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് നമുക്ക് കണ്ടെത്താം.

പ്രണയത്തിലേക്കുള്ള പാത

കൺസെഷൻ എന്ന വാക്ക് നിങ്ങൾ ആദ്യം കേൾക്കുമ്പോൾ, തോൽവി എന്ന വാക്കുമായി നിങ്ങൾ അതിനെ ബന്ധപ്പെടുത്തും. ഈഗോയുടെ കാഴ്ചപ്പാടിൽ, ഇത് തികച്ചും സാധാരണമായ ഒരു കൂട്ടുകെട്ടാണ്. പോരാട്ടം നിലനിൽക്കുന്ന ഏത് സാഹചര്യത്തിലും ആരും സ്നേഹത്തോടെ പ്രവർത്തിക്കില്ല, ഒരു പക്ഷത്തിന് മാത്രമേ വിജയിക്കാനാകൂ. എന്നിരുന്നാലും, അഭയകേന്ദ്രത്തിലെത്തുന്നത് നാം മറക്കരുത് പരസ്പര സ്നേഹം- ഇതാണ് നിങ്ങളുടെ മനസ്സിന് ഏറ്റവും കുറഞ്ഞത് ആക്സസ് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നത്.

മാതാപിതാക്കൾക്കുള്ള ഏഴ് ആത്മീയ നിയമങ്ങൾ

"ദി സെവൻ സ്പിരിച്വൽ ലോസ് ഓഫ് സക്സസ്" എന്ന പുസ്തകം ഒരു അത്ഭുതകരമായ വിജയമായിരുന്നു - യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിൽ രണ്ട് ദശലക്ഷത്തിലധികം കോപ്പികൾ വിറ്റു.

ഈ പുസ്തകം, മാതാപിതാക്കളുടെ പങ്കിനെയും ആത്മാവിൻ്റെ ദാനത്തെയും കുറിച്ചുള്ള പൊതുവായ ചർച്ചയ്ക്ക് ശേഷം, ഏഴ് ആത്മീയ നിയമങ്ങൾ ഒരാളുടെ കുടുംബത്തിന് ബാധകമാക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രത്യേക മാർഗം വെളിപ്പെടുത്തുകയും ഈ നിയമങ്ങൾ കുട്ടികളിലേക്ക് എങ്ങനെ കൈമാറാമെന്നും അവർ എന്ത് ഭാഗമാണ് എടുക്കേണ്ടതെന്നും പഠിപ്പിക്കുന്നു. ദൈനംദിന ജീവിതംകുടുംബങ്ങൾ, അവരുടെ പ്രായം അനുസരിച്ച്.

ആഗ്രഹങ്ങളുടെ സ്വതസിദ്ധമായ പൂർത്തീകരണം

പ്രശസ്ത എഴുത്തുകാരൻ ഈ പുസ്തകത്തിൽ ലളിതമായും വ്യക്തമായും അവതരിപ്പിച്ച സമന്വയ-വിധിയുടെ ഏഴ് തത്വങ്ങൾ, ലളിതമായ വ്യായാമങ്ങൾക്കൊപ്പം, യാദൃശ്ചികതകൾ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന പ്രപഞ്ചത്തിൻ്റെ അടയാളങ്ങൾ വായിക്കാൻ പഠിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ യാദൃശ്ചികതകളുടെ സാന്നിധ്യം നിങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുകയും അവയുടെ അർത്ഥം മനസ്സിലാക്കുകയും വേണം. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഭാഗ്യം സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയുന്ന ദൈവിക മനസ്സിൻ്റെ ലോകത്ത് നിങ്ങൾ സ്വയം കണ്ടെത്തുന്നത് ഇങ്ങനെയാണ്. ഇവ കേവലം യാദൃശ്ചികതയല്ല. ആഗ്രഹങ്ങളുടെ പൂർത്തീകരണത്തിലേക്കുള്ള വഴിയാണിത്.

സൂപ്പർജീനുകൾ. നിങ്ങളുടെ ഡിഎൻഎയ്ക്ക് എന്ത് കഴിവുണ്ട്?

ഇനിപ്പറയുന്ന വാചകം നിങ്ങൾ എത്ര തവണ കേട്ടിട്ടുണ്ട്: "എനിക്ക് അത്തരം ജീനുകൾ ഉണ്ട്, എനിക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?" പലരും അവരുടെ രോഗങ്ങളെ കുറിച്ച് പറയുമ്പോൾ പറയും. അമിതഭാരം, ദുശ്ശീലങ്ങൾ... ജനനം മുതൽ നൽകുന്ന ജീനുകൾ മാറ്റാൻ കഴിഞ്ഞാലോ? നമ്മുടെ ജീവിതത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നത് നമ്മുടെ ജീനുകളല്ല, മറിച്ച് നമ്മുടെ ജീനുകളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നത് നമ്മളാണ് എങ്കിലോ?

നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കൈകളിൽ പിടിച്ചിരിക്കുന്ന അതുല്യമായ പുസ്തകത്തിൻ്റെ രചയിതാക്കൾ എത്തിച്ചേർന്ന നിഗമനം ഇതാണ് - ദീപക് ചോപ്രയും റുഡോൾഫ് ടാൻസിയും. എല്ലാവർക്കും അവരുടെ ജീനുകളുടെ പ്രവർത്തനത്തെ പോസിറ്റീവ് ദിശയിലേക്ക് നയിക്കാനും “സമൂലമായ ക്ഷേമം” നേടാനും കഴിയുമെന്ന് അവർക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്: ശരീരത്തിൻ്റെയും മനസ്സിൻ്റെയും ഐക്യം കണ്ടെത്തുക, അവരുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുക. പക്ഷെ എങ്ങനെ? ഈ ചോദ്യത്തിനുള്ള ഉത്തരവും വിപ്ലവകരമായ കണ്ടെത്തലുകളും, നല്ല ഉപദേശംഈ പുസ്തകത്തിൽ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്ന ഉപയോഗപ്രദമായ രീതികളും.

കാലാതീതമായ ശരീരവും മനസ്സും

വാർദ്ധക്യം! ശരീരം ജീർണ്ണമാകുന്നു, മനസ്സ് തളർന്നുപോകുന്നു... കാലത്തിന് വിധേയരാണെന്ന് ചിന്തിക്കാൻ നാം ശീലിച്ചിരിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ദീപക് ചോപ്ര, "കവി-പ്രവാചകൻ" ഇതര മരുന്ന്”, ഈ പ്രക്രിയ പഴയപടിയാക്കാവുന്നതാണെന്ന് അവകാശപ്പെടുന്നു.

ഈ പുസ്തകത്തിൽ നൽകിയിരിക്കുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ നിങ്ങൾ നിർവഹിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഗണ്യമായി മന്ദഗതിയിലാക്കുകയും പ്രായമാകൽ പ്രക്രിയയെ മാറ്റുകയും ചെയ്യും - യുവത്വത്തിൻ്റെ വർഷങ്ങളിലേക്കും ഉത്സാഹത്തിലേക്കും. നല്ല ആരോഗ്യം. പ്രായമാകാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്ത, രേഖീയ സമയത്തിനപ്പുറം പോകാനുള്ള വഴികൾ തേടുന്ന എല്ലാവർക്കും വേണ്ടിയുള്ളതാണ് ഈ പുസ്തകം.

പല ഹോളിവുഡ് താരങ്ങളും മികച്ച രൂപം നിലനിർത്തുന്നു, അതേ സമയം പാർട്ടികളിലും ചിക് റെസ്റ്റോറൻ്റുകളിലും ഒന്നും ചെയ്യാറില്ല! ഇത് ഭക്ഷണക്രമവും ക്ഷീണിപ്പിക്കുന്ന വ്യായാമവും ആണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുണ്ടോ? ഇല്ല! ലോകമെമ്പാടും "നക്ഷത്രങ്ങളുടെ അധ്യാപകൻ" എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ദീപക് ചോപ്രയുടെ വളരെ ലളിതമായ രീതിയാണ് ഈ താരങ്ങൾ പിന്തുടരുന്നത്.

ആയുർവേദത്തിൻ്റെ രോഗശാന്തി ശക്തി പാശ്ചാത്യ ലോകത്തിന് പരിചയപ്പെടുത്തിയ പ്രശസ്ത ഇന്ത്യൻ പ്രകൃതിചികിത്സകനാണ് ദീപക് ചോപ്ര. പോഷകാഹാരക്കുറവ് അനുഭവിക്കാതെ നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു രൂപം ലഭിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? വേഗത്തിലും ശാശ്വതമായും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ മാത്രമല്ല, മനസ്സിൻ്റെയും ശരീരത്തിൻ്റെയും ആത്മാവിൻ്റെയും മൊത്തത്തിലുള്ള ഐക്യം കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്ന ഒരു അദ്വിതീയ സാങ്കേതികതയാണ് നിങ്ങൾ മുമ്പ്.

വിജയത്തിൻ്റെ ഏഴ് ആത്മീയ നിയമങ്ങൾ

ഈ പുസ്തകം നമ്മുടെ കാലത്തെ ഏറ്റവും മികച്ച ബെസ്റ്റ് സെല്ലറുകളിൽ ഒന്നാണ്. അതിൻ്റെ വിജയവും പ്രചാരവും അവിശ്വസനീയമാണ്.

എല്ലാ സൃഷ്ടികളെയും നിയന്ത്രിക്കുന്ന നിയമങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, കഠിനാധ്വാനത്തിൻ്റെയോ കൃത്യമായ ആസൂത്രണത്തിൻ്റെയോ അഭിലാഷത്തിൻ്റെയോ ഫലമാണ് വിജയം എന്ന മിഥ്യയെ അത് തകർക്കുന്നു.

പെർഫെക്റ്റ് ബ്രെയിൻ

അത്യാധുനിക ഗവേഷണത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള രസകരമായ "എങ്ങനെ-എങ്ങനെ" മസ്തിഷ്ക ഉപയോക്താവിൻ്റെ ഗൈഡ്!

പ്രശസ്ത ഭിഷഗ്വരനും എഴുത്തുകാരനുമായ ഡി. ചോപ്രയും പ്രമുഖ ന്യൂറോ സയൻ്റിസ്റ്റായ ആർ. ടാൻസിയും തങ്ങളുടെ അറിവും അനുഭവവും സംയോജിപ്പിച്ച് മെച്ചപ്പെടുത്തലിൻ്റെ വിഷയത്തിൽ നൂതനവും ധീരവുമായ സമീപനം സ്വീകരിച്ചു. മനുഷ്യ മസ്തിഷ്കം. ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൻ്റെ ചുമതലകൾ നിർവഹിക്കുന്ന "കോർ ബ്രെയിൻ", വർദ്ധിച്ച ആത്മബോധവും ബോധപൂർവമായ ഉദ്ദേശ്യവും വഴി നിലവിലെ അതിരുകൾക്കപ്പുറത്തേക്ക് വ്യാപിപ്പിക്കാൻ പരിശീലിപ്പിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് രചയിതാക്കൾ വിശ്വസിക്കുന്നു.

ശാസ്ത്രത്തിലെയും ആത്മീയ സമ്പ്രദായങ്ങളിലെയും ഏറ്റവും പുതിയ പുരോഗതികൾ സംയോജിപ്പിച്ച്, തലച്ചോറിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണമായ അഞ്ച് മിഥ്യകളെ ഇല്ലാതാക്കിക്കൊണ്ട്, തലച്ചോറിനെ 100% മികച്ച രീതിയിൽ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാമെന്ന് പുസ്തകം കാണിക്കുന്നു; ആരോഗ്യകരമായ മസ്തിഷ്കത്തിന് അനുയോജ്യമായ ഒരു ജീവിതശൈലി സൃഷ്ടിക്കുക; പ്രായമാകാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുക; മനസ്സും ശരീരവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധത്തിലൂടെ സന്തോഷവും ക്ഷേമവും കൈവരിക്കുക; ഓർമ്മക്കുറവ്, വിഷാദം, ഉത്കണ്ഠ, പൊണ്ണത്തടി തുടങ്ങിയ പ്രശ്‌നങ്ങളെ മറികടക്കുക.

നിങ്ങളുടെ വിധി നിയന്ത്രിക്കുക

വിജയത്തെക്കുറിച്ചും ജീവിതത്തിൻ്റെ അർത്ഥത്തെക്കുറിച്ചും ലോക സെലിബ്രിറ്റികൾക്ക് ഉപദേഷ്ടാവ്.

ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ ആത്മീയ നേതാക്കളിൽ ഒരാളായ ദീപക് ചോപ്ര തൻ്റെ വിജയഗാഥയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നു.

അദ്ദേഹം ഒരു കാലത്ത് കുടിയേറ്റക്കാരനായിരുന്നു, ലക്ഷക്കണക്കിന് "അതിഥി തൊഴിലാളികളിൽ" ഒരാളായിരുന്നു - "പൊതുജന ശ്രദ്ധയിൽപ്പെടുക" എന്നതിലുപരിയായി അദ്ദേഹത്തിന് ചെയ്യാൻ കഴിഞ്ഞു. കുടിയേറ്റക്കാരൻ സമ്പദ്‌വ്യവസ്ഥയുടെ ഒരു വിപത്തല്ല, മറിച്ച് അവരുടെ വിധി പിന്തുടരാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന എല്ലാവർക്കും ശക്തിയുടെയും പുതുക്കലിൻ്റെയും ഉറവിടമായി മാറാൻ കഴിയുന്ന ശക്തമായ ആത്മീയ പാരമ്പര്യം പിന്നിൽ നിൽക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തിയാണെന്ന് അദ്ദേഹം തെളിയിച്ചു.

ലോകത്തിലെ മുപ്പത്തിയഞ്ച് ഭാഷകളിലേക്ക് വിവർത്തനം ചെയ്യപ്പെട്ട അമ്പതിലധികം പുസ്തകങ്ങളുടെ രചയിതാവാണ് ദീപക് ചോപ്ര. ഈ പുസ്തകങ്ങളിൽ ന്യൂയോർക്ക് ടൈംസിൻ്റെ ബെസ്റ്റ് സെല്ലിംഗ് ഫിക്ഷൻ, നോൺ ഫിക്ഷൻ ടൈറ്റിലുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. യൂണിയൻ ഫോർ റിന്യൂഡ് ഹ്യൂമാനിറ്റിയുടെ സ്ഥാപകനും പ്രസിഡൻ്റുമാണ് ദീപക് ചോപ്ര.

www.deepakchopra.com എന്ന വെബ്‌സൈറ്റ് വഴി നിങ്ങൾക്ക് എഴുത്തുകാരുമായി ബന്ധപ്പെടാം. ടൈം മാഗസിൻ ഡി. ചോപ്രയെ ഇരുപതാം നൂറ്റാണ്ടിലെ ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ നൂറ് നായക ചിഹ്നങ്ങളിൽ ഒന്നായി തിരഞ്ഞെടുത്തു, "ബദൽ വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൻ്റെ കവി-പ്രവാചകൻ" (ജൂൺ 1999).

ദീപക് ചോപ്രയുടെ മറ്റ് പുസ്തകങ്ങൾ

കാലാതീതമായ ശരീരവും മനസ്സും.

വാർദ്ധക്യത്തിന് പകരമുള്ള ക്വാണ്ടം.

വാർദ്ധക്യം! ശരീരം ജീർണ്ണമാകുന്നു, മനസ്സ് തളർന്നു... കാലത്തിന് വിധേയരാണെന്ന് ചിന്തിക്കാൻ നാം ശീലിച്ചിരിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, "ബദൽ വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൻ്റെ കവി-പ്രവാചകൻ" ദീപക് ചോപ്ര, ഈ പ്രക്രിയ പഴയപടിയാക്കാമെന്ന് അവകാശപ്പെടുന്നു.

ഈ പുസ്തകത്തിൽ നൽകിയിരിക്കുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ നിങ്ങൾ പിന്തുടരുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഗണ്യമായി മന്ദഗതിയിലാക്കുകയും പ്രായമാകൽ പ്രക്രിയയെ വിപരീതമാക്കുകയും ചെയ്യും - വർഷങ്ങളോളം യുവത്വത്തിലേക്കും ഉത്സാഹത്തിലേക്കും നല്ല ആരോഗ്യത്തിലേക്കും.

പ്രായമാകാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്തവർക്കും രേഖീയ സമയത്തിനപ്പുറം പോകാനുള്ള വഴികൾ തേടുന്നവർക്കും വേണ്ടിയുള്ളതാണ് ഈ പുസ്തകം.

ദൈവത്തെ എങ്ങനെ അറിയാം

രഹസ്യങ്ങളുടെ രഹസ്യത്തിലേക്കുള്ള ആത്മാവിൻ്റെ യാത്ര

ഈ അത്ഭുതകരമായ ചെറിയ പുസ്തകം ഒരു വ്യക്തിയിൽ ദൈവിക ബോധം വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള പ്രക്രിയയെ പരിശോധിക്കുന്നു.

ഓരോ ചുവടും നമ്മെ ഏറ്റവും ഉയർന്ന രഹസ്യവുമായുള്ള പൂർണ്ണമായ ഇടപെടലിലേക്ക് അടുപ്പിക്കുന്നു - ദിവ്യ മനസ്സ്. ഈ പേജുകളിൽ, ദീപക് ചോപ്ര നമ്മുടെ ഉയർന്ന വ്യക്തിത്വത്തെ നേരിടാൻ സഹായിക്കുന്ന ഉപകരണങ്ങൾ ഞങ്ങൾക്ക് നൽകാൻ ശ്രമിക്കുന്നു.

മെർലിൻ തിരിച്ചുവരവ്

ഒരു ഹൈവേയിലെ ഒരു വിചിത്രമായ കൊലപാതകത്തിൻ്റെ ഉത്തരം പുരാണ രാജ്യമായ കാമലോട്ടിൽ അന്വേഷിക്കുമെന്നും യുവ കോൺസ്റ്റബിൾ ആർതർ കുല്ലം ഇതിഹാസ രാജാവായ ആർതർ ആണെന്ന് കണ്ടെത്തുമെന്നും ആർക്കാണ് സങ്കൽപ്പിക്കാൻ കഴിയുക?

പുസ്തകത്തിലെ ഡിറ്റക്ടീവ് ഗൂഢാലോചന വായനക്കാരനെ ഒരു അമാനുഷിക ലോകത്തേക്ക് നയിക്കുന്നു, അവിടെ വർത്തമാനകാലം വിദൂര ഭൂതകാലത്തിൽ നിന്ന് ഭ്രമത്തിൻ്റെ നേർത്ത മൂടുപടം കൊണ്ട് മാത്രം വേർതിരിക്കുന്നു. മാറ്റമില്ലാത്ത യാഥാർത്ഥ്യമായി നാം കരുതുന്ന അഭിനിവേശം അപ്രത്യക്ഷമാകുമ്പോൾ, നിത്യതയെ തന്നെ ഒരു യുദ്ധക്കളമായി തിരഞ്ഞെടുത്ത അതിരുകടന്ന ശക്തമായ ശക്തികളുടെ ഏറ്റുമുട്ടലിന് ഒരു വ്യക്തി സ്വയം സാക്ഷ്യം വഹിക്കുന്നതായി കാണുന്നു.

ഈ പുസ്തകം നമ്മുടെ ആത്മാവിൽ മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന മഹത്തായ മാന്ത്രികതയെക്കുറിച്ചും നമുക്ക് മനസ്സിലാക്കാൻ നൽകിയിരിക്കുന്ന അസ്തിത്വ രഹസ്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും ആണ്.

മരണാനന്തര ജീവിതം

ഈ പുസ്തകം ആഴമേറിയതും വൈകാരിക പര്യവേക്ഷണംമറ്റൊരു ലോക അസ്തിത്വം, മാറ്റത്തിന് തുറന്നതും ജീവിതം പോലെ അപൂർണ്ണവുമാണ്.

"മരണം നമ്മുടെ ശ്രദ്ധയുടെ സ്വഭാവത്തിൻ്റെ പരിവർത്തനമല്ലാതെ മറ്റൊന്നുമല്ല," ദീപക് ചോപ്ര പറയുന്നു. അതിൻ്റെ പരിധി കടന്ന്, നമ്മുടെ ആഗ്രഹങ്ങൾ നമ്മെ കൊണ്ടുപോകുന്നിടത്തേക്ക് നാം നീങ്ങുന്നു. ആത്മാവ്, ഒരു സ്വപ്നത്തിലെന്നപോലെ, മുന്നോട്ട് പോകാൻ ആവശ്യമായ എല്ലാ കാര്യങ്ങളും പ്രാവർത്തികമാക്കുന്നു. ഇവിടെ, നമുക്ക് സ്വാതന്ത്ര്യം ലഭിക്കണമെങ്കിൽ, ലൗകികമായ ദൈനംദിന ലോകത്ത് നമുക്ക് ആവശ്യമായ കഴിവുകൾ നമ്മിൽത്തന്നെ വികസിപ്പിക്കുന്നതുപോലെ തന്നെ വികസിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്ന കഴിവുകൾ നമുക്ക് ആവശ്യമാണ്.

ദീപക് ചോപ്രയുടെ പുസ്തകം മരണഭയത്തെ വെല്ലുവിളിക്കുകയും ഒരു വ്യക്തിയിൽ ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്ന സർഗ്ഗാത്മകതയുടെ അനന്തതയെ മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

രഹസ്യങ്ങളുടെ പുസ്തകം

ജീവിതത്തിൻ്റെ മണ്ഡലങ്ങളെ എങ്ങനെ അറിയും

വെളിപ്പെടാൻ കാത്തിരിക്കുന്ന രഹസ്യങ്ങളുടെ ഒരു പുസ്തകമാണ് നമ്മുടെ ജീവിതം. യഥാർത്ഥ സ്നേഹത്തിൻ്റെ രഹസ്യം അവനിൽ നിന്ന് മാത്രമേ കണ്ടെത്താൻ കഴിയൂ, അതുപോലെ തന്നെ രോഗശാന്തി, അനുകമ്പ, വിശ്വാസം, കൂടാതെ പ്രപഞ്ചത്തിൻ്റെ ഏറ്റവും മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയാത്ത രഹസ്യം - നമ്മൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ ആരാണെന്ന്. ഈ ചോദ്യങ്ങൾക്കെല്ലാം എനിക്ക് ഉത്തരം നൽകാൻ കഴിയുമെങ്കിലും! ലളിതമായി തോന്നുന്നു, നമ്മൾ ഇപ്പോഴും നമുക്ക് തന്നെ ഒരു നിഗൂഢതയാണ്, അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെല്ലാം ഇപ്പോഴും നമ്മുടെ ഉള്ളിൽ മറഞ്ഞിരിക്കുന്നു.

ഓരോ വ്യക്തിയും ഒരു വ്യക്തിഗത മുന്നേറ്റത്തിനായി പരിശ്രമിക്കുന്നു, എല്ലാവരും ഒരു വഴിത്തിരിവ് തേടുന്നു, ജീവിതത്തിന് പുതിയ അർത്ഥം നൽകാൻ കഴിയുന്ന ഒരു വെളിപ്പെടുത്തൽ. വായനക്കാരനായ നിങ്ങൾ ഇതെല്ലാം “രഹസ്യങ്ങളുടെ പുസ്തകത്തിൽ” കണ്ടെത്തും - നമ്മുടെ കാലത്തെ ഏറ്റവും മികച്ച ആത്മീയ ചിന്തകരിൽ ഒരാളുടെ ജീവിതത്തിലുടനീളം സ്ഫടികവൽക്കരിക്കപ്പെട്ട ആഴത്തിലുള്ള ചിന്തകളുടെയും വിവേകപൂർണ്ണമായ ആശയങ്ങളുടെയും ഈ ശേഖരം.

പ്രണയത്തിലേക്കുള്ള വഴി

നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ സ്നേഹവും ശക്തിയും പുതുക്കുന്നു

ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ഏറ്റവും കൂടുതൽ വിറ്റഴിക്കപ്പെടുന്ന തൻ്റെ ദി പാത്ത് ടു ലവ് എന്ന പുസ്തകത്തിൽ, ഓരോ ദിവസവും അർത്ഥവും പ്രണയവും അഭിനിവേശവും നിറച്ച് നമ്മുടെ ജീവിതത്തെയും ബന്ധങ്ങളെയും എങ്ങനെ മാറ്റാമെന്ന് ദീപക് ചോപ്ര പഠിപ്പിക്കുന്നു.

ഇന്ത്യയുടെ വേദ ഗ്രന്ഥങ്ങൾ, മറ്റ് മഹത്തായ ആത്മീയ പാരമ്പര്യങ്ങൾ, ഡോ. ചോപ്രയുടെ സ്വന്തം അനുഭവങ്ങൾ എന്നിവയുടെ ജ്ഞാനം വരച്ച്, ആത്മീയ ഉൾക്കാഴ്ചകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഒരാൾക്ക് എങ്ങനെ പ്രണയത്തിൻ്റെ ഏഴ് ഘട്ടങ്ങൾ വിജയകരമായി നാവിഗേറ്റ് ചെയ്യാമെന്ന് കാണിക്കുന്നു: ആകർഷണം, പ്രണയം, പ്രണയബന്ധം, അടുപ്പം. , സമർപ്പണം, അഭിനിവേശം, പരമാനന്ദം. പ്രത്യേക വ്യായാമങ്ങളുടെ സഹായത്തോടെ, ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ മറികടക്കാൻ നിങ്ങൾ പഠിക്കും, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലും നിങ്ങളുടെ സ്നേഹത്തിലും ആത്മാവിൻ്റെ പങ്ക് വർദ്ധിപ്പിക്കും. ഈ പുസ്തകത്തിന് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ മാറ്റിമറിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ആത്മാവിനെ നിങ്ങളിൽ തന്നെ അത്ഭുതങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാനും കഴിയും സങ്കീർണ്ണമായ, എന്നാൽ വയലിലെ ഏറ്റവും സമ്പന്നമായ പ്രതിഫലം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു - മനുഷ്യ ഹൃദയം.

ഗർഭധാരണവും പ്രസവവും

ഒരു പുതിയ ജീവിതത്തിലേക്കുള്ള മാന്ത്രിക തുടക്കം

ഈ പുസ്തകം പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അമ്മമാർക്കും പിതാക്കന്മാർക്കും അതുപോലെ കുട്ടികളുടെ ജനനത്തിലും വളർത്തലിലും ഏർപ്പെടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന എല്ലാവരേയും അഭിസംബോധന ചെയ്യുന്നു.

പ്രചോദനവും മഹത്വവും ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, ഇത് വളരെ പ്രായോഗിക സ്വഭാവമുള്ളതാണ്. അവളുടെ ആശയങ്ങളും സാങ്കേതികതകളും വ്യായാമങ്ങളും പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അമ്മയെ അവളുടെ ശരീരത്തിൻ്റെ ജ്ഞാനം കേൾക്കാൻ സഹായിക്കും. സമ്മർദപൂരിതമായ സാഹചര്യങ്ങളെ നിർവീര്യമാക്കാനും ഭക്ഷണക്രമം സന്തുലിതമാക്കാനും പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും ടിഷ്യൂകളുടെ ദൃഢതയും ഇലാസ്തികതയും വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ആന്തരിക സന്തുലിതാവസ്ഥ കണ്ടെത്താനും പ്രസവത്തിനായി പൂർണ്ണമായും തയ്യാറെടുക്കാനുമുള്ള കഴിവുകൾ നിങ്ങൾ സ്വാഭാവികമായും വികസിപ്പിക്കും.

ഈ പുസ്തകത്തിൻ്റെ തത്ത്വങ്ങൾ പിന്തുടരുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളെ കുറിച്ചും എങ്ങനെ നേടാമെന്നും നിങ്ങൾ ഒരുപാട് പഠിക്കും ആന്തരിക ഐക്യംസന്തോഷവും.

വിജയത്തിൻ്റെ ഏഴ് ആത്മീയ നിയമങ്ങൾ

നിങ്ങളുടെ സ്വപ്നങ്ങൾ സാക്ഷാത്കരിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രായോഗിക ഗൈഡ്

ഈ പുസ്തകം നമ്മുടെ കാലത്തെ ഏറ്റവും മികച്ച ബെസ്റ്റ് സെല്ലറുകളിൽ ഒന്നാണ്. അതിൻ്റെ വിജയവും പ്രചാരവും അവിശ്വസനീയമാണ്.

എല്ലാ സൃഷ്ടികളെയും നിയന്ത്രിക്കുന്ന നിയമങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, കഠിനാധ്വാനത്തിൻ്റെയോ കൃത്യമായ ആസൂത്രണത്തിൻ്റെയോ അഭിലാഷത്തിൻ്റെയോ ഫലമാണ് വിജയം എന്ന മിഥ്യയെ അത് തകർക്കുന്നു.

വിജയത്തിൻ്റെ ഏഴ് ആത്മീയ നിയമങ്ങളിൽ, ദീപക് ചോപ്ര വിജയത്തിനായുള്ള ഒരു ദർശനം വരയ്ക്കുന്നു, അത് എല്ലാം മാറ്റും താങ്കളുടെജീവിതം: നിങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ സ്വഭാവം മനസ്സിലാക്കി അതിനോട് യോജിച്ച് ജീവിക്കാൻ പഠിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, സമൃദ്ധി, ആരോഗ്യം, നിങ്ങൾക്ക് സംതൃപ്തിയും ഊർജ്ജവും ഉത്സാഹവും നൽകുന്ന ആളുകളുമായുള്ള ബന്ധം, അതുപോലെ തന്നെ ഭൗതിക ക്ഷേമവും നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പത്തിലും പരിശ്രമമില്ലാതെയും ഒഴുകും. .

മാതാപിതാക്കൾക്കുള്ള ഏഴ് ആത്മീയ നിയമങ്ങൾ

നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളുടെ വിജയത്തിനും പൂർത്തീകരണത്തിനുമുള്ള ഒരു വഴികാട്ടി

ഒരു കുട്ടിയിൽ ധാർമ്മിക സങ്കൽപ്പങ്ങൾ എങ്ങനെ ലളിതമായും ഫലപ്രദമായും സന്നിവേശിപ്പിക്കാമെന്നും ജീവിതം എന്ന ആത്മീയ യാത്രയ്ക്ക് അവനെ എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാമെന്നും പുസ്തകം പറയുന്നു. രചയിതാവിൻ്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, നമ്മുടെ കുട്ടികളെ വിജയകരവും സന്തോഷകരവുമാക്കാൻ നമുക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും മികച്ച കാര്യം ഇതാണ്.

കുടുംബം ഒരു "സമൂഹത്തിൻ്റെ യൂണിറ്റ്" മാത്രമല്ല. കുടുംബം ആത്മാക്കളുടെ കൂടിച്ചേരലാണെന്ന് ഡോ. ചോപ്ര പറയുന്നു. എന്നാൽ നമ്മളെ ഒന്നിപ്പിക്കുന്നത് നമ്മൾ താമസിക്കുന്ന പ്രദേശമോ പഠിക്കുന്ന സ്‌കൂളോ ഉപജീവനമാർഗമോ മാത്രമാണെന്ന് കരുതുന്നത് തെറ്റാണ്.

നമ്മെ ബന്ധിപ്പിക്കുന്നത് താരതമ്യപ്പെടുത്താനാവാത്തത്ര മഹത്തായ, ശാശ്വതമായ ഒന്നാണ്.

രക്ഷാകർതൃത്വത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പൊതുവായി അംഗീകരിക്കപ്പെട്ട വീക്ഷണങ്ങൾ പുനർവിചിന്തനം ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് തുറന്ന മനസ്സുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളുടെ ആത്മീയ ചക്രവാളങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഈ പുസ്തകം വായിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.

കാമസൂത്ര

സ്നേഹത്തിൻ്റെ ഏഴ് ആത്മീയ നിയമങ്ങൾ

കാമസൂത്രയുടെ പുതിയ വ്യാഖ്യാനത്തിൽ, ലോകപ്രശസ്ത എഴുത്തുകാരനായ ദീപക് ചോപ്ര ലൈംഗികതയും ആത്മീയതയും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം അന്വേഷിക്കുന്നു.

കാമസൂത്ര സൃഷ്ടിച്ച് രണ്ട് സഹസ്രാബ്ദങ്ങൾക്ക് ശേഷം, ചോപ്ര നമ്മെ കാണിക്കുന്നു: ഇത് അതിശയകരമാണെന്ന് മാറുന്നു ആധുനിക പുസ്തകംലൈംഗികാനുഭവത്തെ ഒരു പുതിയ തലത്തിലേക്ക് - ആത്മീയ ഉന്മേഷത്തിൻ്റെ തലത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ആത്മീയ പാഠമായി വായിക്കാം.

പുസ്തകത്തിൽ മൂന്ന് പ്രധാന ഭാഗങ്ങളുണ്ട്: കാമസൂത്രയുടെ പുതിയ വ്യാഖ്യാനം, പ്രണയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പഴഞ്ചൊല്ലുകൾ, സ്നേഹത്തിൻ്റെ ഏഴ് ആത്മീയ നിയമങ്ങൾ. ഈ പുസ്‌തകത്തിനായി പ്രത്യേകം തയ്യാറാക്കിയ വിസ്‌മയകരമായ ചിത്രീകരണങ്ങൾ ഓരോ പേജിലും നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും.

യഥാർത്ഥ കാമസൂത്രയുടെ ആത്മാവിനോട് വിശ്വസ്തത പുലർത്തിക്കൊണ്ട്, ദീപക് ചോപ്ര ഈ അതുല്യമായ പുസ്തകത്തിൻ്റെ അഗാധമായ പവിത്രത വെളിപ്പെടുത്തുന്നു. ഈ പുതിയ വായനയുടെ ഫലമായി കാമസൂത്ര ഒരു അഗാധമായ ആത്മീയ ഗ്രന്ഥമെന്ന നിലയിൽ പ്രസക്തി നേടുന്നു.

പരിധിയില്ലാത്ത ഊർജ്ജം, മോശം ശീലങ്ങളെ എങ്ങനെ മറികടക്കാം, പൂർണ്ണ ഉറക്കം, അനുയോജ്യമായ ഭാരം, തികഞ്ഞ ദഹനം

ഈ പുസ്‌തക പരമ്പരയുടെ ശീർഷകങ്ങളിൽ, ഡോ. ചോപ്ര പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നത് പ്രശ്‌നത്തെയല്ല, അത് പരിഹരിക്കാനുള്ള മാർഗങ്ങളെയാണ്. ഇത് യാദൃശ്ചികമല്ല. ഇരുണ്ട, നെഗറ്റീവ് ( വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണം, ഉറക്ക പ്രശ്നങ്ങൾ, ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾ മുതലായവ) പകരം, രചയിതാവ് ഉടൻ തന്നെ വായനക്കാരനെ ശോഭയുള്ളതും പോസിറ്റീവുമായ (പ്രകൃതിയുടെ പരിധിയില്ലാത്ത energy ർജ്ജം, അനുയോജ്യമായ ദഹനം, അനുയോജ്യമായ ഉറക്കം) ലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ, ദീപക് ചോപ്ര ലോകത്തെ പോലെ തന്നെ പുരാതനമായ ആയുർവേദവും ഉൾപ്പെടുന്നു ഏറ്റവും പുതിയ നേട്ടങ്ങൾഫിസിക്സ്, സൈക്കോളജി, ബയോകെമിസ്ട്രി...

പ്രകൃതിയുമായുള്ള സമ്പർക്കം പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനും ശരീരത്തെ സമന്വയിപ്പിക്കുന്നതിനുമുള്ള നിരവധി മാർഗങ്ങൾ പഠിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക്, അതുപോലെ തന്നെ നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിൽ മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന ഊർജ്ജത്തിൻ്റെ സ്വാഭാവിക സ്രോതസ്സുകൾ കണ്ടെത്താനും ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് ആക്സസ് ചെയ്യാവുന്നതും അതേ സമയം ഗൗരവമേറിയതുമായ വഴികാട്ടികളാണ് ഫലം.

ശക്തി, സ്വാതന്ത്ര്യം, കൃപ

ശാശ്വതമായ സന്തോഷത്തിൻ്റെ ഉറവിടത്തിൽ കെട്ടിപ്പടുത്ത ജീവിതം

ഈ പുസ്തകത്തിൽ ദീപക് ചോപ്ര ചർച്ച ചെയ്യുന്നു ശാശ്വതമായ ചോദ്യങ്ങൾമനുഷ്യൻ്റെ നിലനിൽപ്പ്: "ഞാൻ ആരാണ്? എവിടെ? മരണശേഷം ഞാൻ എവിടെ പോകും? - കൂടാതെ ഈ ചോദ്യങ്ങൾ സന്തോഷത്തിനായുള്ള തിരയലുമായി എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് കാണിക്കുന്നു. വേദാന്തത്തിൻ്റെ പുരാതന തത്ത്വചിന്തയും ആധുനിക ശാസ്ത്രജ്ഞരുടെ കണ്ടെത്തലുകളും വരച്ചുകൊണ്ട്, ചോപ്ര വായനക്കാരനെ അവൻ്റെ യഥാർത്ഥ സ്വഭാവം മനസ്സിലാക്കാനും അനുഭവിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. അവൻ ആരാണെന്ന് മനസിലാക്കിയ ശേഷം, ഒരു വ്യക്തി പ്രപഞ്ചത്തെ അവനിലൂടെ എളുപ്പത്തിലും തടസ്സമില്ലാതെയും ഒഴുകാൻ അനുവദിക്കുന്നു, അതിന് നന്ദി, അവൻ ശക്തിയും സ്വാതന്ത്ര്യവും കൃപയും നേടുന്നു.

ചെറുപ്പമാകൂ, കൂടുതൽ കാലം ജീവിക്കൂ

പുനരുജ്ജീവനത്തിലേക്കുള്ള 10 ഘട്ടങ്ങൾ

"ചെറുപ്പമാകൂ, കൂടുതൽ കാലം ജീവിക്കൂ" എന്നതിൽ പത്ത് ഉൾപ്പെടുന്നു പ്രായോഗിക നടപടികൾ, ഇത് ഒരു ശീലമായി മാറിയതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ബയോസ്റ്റാറ്റ് (ജൈവശാസ്ത്രപരമായ പ്രായം) പുനർനിർമ്മിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കും, അങ്ങനെ അത് നിങ്ങളുടെ കാലാനുസൃതമായ പ്രായത്തേക്കാൾ പതിനഞ്ച് വർഷം കുറവായിരിക്കും. പുസ്തകം ലളിതവും ഇപ്പോൾ പ്രായോഗിക ഉപയോഗത്തിന് അനുയോജ്യവുമാണ്. ഈ പുസ്തകത്തിലെ സമ്പ്രദായങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലിയുമായി സംയോജിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ ശാരീരികവും ശാരീരികവുമായ ഒരു പുരോഗതി നിങ്ങൾ ഉടനടി ശ്രദ്ധിക്കും വൈകാരികാവസ്ഥ, പരിധിയില്ലാത്ത ഊർജ്ജം, സർഗ്ഗാത്മകത, ചൈതന്യം എന്നിവയുടെ നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിലെ ജലസംഭരണിയിലേക്ക് ടാപ്പുചെയ്യാനുള്ള നിങ്ങളുടെ കഴിവ് പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് ചെറുപ്പം അനുഭവപ്പെടും, ശരീരം കൂടുതൽ പ്രവർത്തിക്കുന്ന രീതിയിൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരം പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങും യുവാവ്.

വിസാർഡിൻ്റെ പാത

നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ജീവിതം എങ്ങനെ സൃഷ്ടിക്കാം

"വിസാർഡ്സ് വേ" ഇരുപത് ആത്മീയ പാഠങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു, അത് പുതിയത് സൃഷ്ടിക്കാൻ വായനക്കാരനെ സഹായിക്കും. മെച്ചപ്പെട്ട ജീവിതം- നമ്മൾ എല്ലാവരും സ്വപ്നം കാണുന്ന ജീവിതം, പക്ഷേ അതിനുള്ള വഴി എങ്ങനെ കണ്ടെത്തണമെന്ന് അറിയില്ല.

സ്നേഹം, വ്യക്തിപരമായ പൂർത്തീകരണം, ആത്മീയ ഐക്യം എന്നിവ കൈവരിക്കുന്നതിനുള്ള താക്കോൽ മന്ത്രവാദിയുടെ വഴി നമുക്ക് നൽകുന്നു. നിങ്ങൾ ഈ പുസ്തകം വായിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, വിജയത്തെയും സന്തോഷത്തെയും കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ എല്ലാ മുൻ ആശയങ്ങളും മാറാൻ തയ്യാറാകുക. അഹങ്കാരവും നിരന്തരമായ ആന്തരിക പോരാട്ടവും ആധിപത്യം പുലർത്തുന്ന ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് അത്ഭുതങ്ങൾക്ക് ഇടമുള്ള സ്വതന്ത്ര ജീവിതത്തിലേക്ക് മാറും.

ശക്തമായ ദഹനത്തിൻ്റെ ഗുണങ്ങൾ വളരെ വ്യക്തമായിരിക്കണം. ശക്തമായ ദഹനം ഭക്ഷണത്തിൻ്റെ സാധാരണ ആഗിരണം ഉറപ്പാക്കുകയും ശരീരത്തിൽ വിഷ മാലിന്യങ്ങൾ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.

ദഹനത്തിൻ്റെ ശക്തി നിർണ്ണയിക്കുന്ന ഘടകങ്ങൾ നമ്മുടെ അടുത്ത അടിസ്ഥാന ഊർജ്ജ തത്വത്തിൽ സംഗ്രഹിച്ചിരിക്കുന്നു.

OPE 10. ദഹനത്തിൻ്റെ ഗുണമേന്മയാണ് സുപ്രധാന ജൈവ ഊർജ്ജത്തിൻ്റെ ഉത്പാദനത്തിന് സംഭാവന നൽകുന്ന പ്രധാന വ്യവസ്ഥ. ദഹനത്തിൻ്റെ സ്വഭാവം ഇനിപ്പറയുന്ന നാല് പ്രധാന ഘടകങ്ങളാൽ സ്വാധീനിക്കപ്പെടുന്നു: ബോധം, കഴിക്കുന്ന സമയം, കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിൻ്റെ അളവ്, ഗുണനിലവാരം.

പ്രത്യേകിച്ച് ചിലത് ചുവടെ പ്രധാനപ്പെട്ട ശുപാർശകൾ, നിങ്ങളുടെ ദഹനത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് പിന്തുടരാവുന്നതാണ്. ഈ ശുപാർശകൾ ശരീരത്തിലെ എല്ലാ ട്രെക്‌ടാനുകൾക്കും ഉപയോഗപ്രദമാകും, പക്ഷേ അവ സ്ഥിരതയില്ലാത്ത ദഹനം ഉള്ള വാത ആളുകൾക്കും ദഹനം മന്ദഗതിയിലായ കഫ ആളുകൾക്കും പ്രത്യേകിച്ചും അനുയോജ്യമാണ്.

ഈ പോഷകാഹാര തത്വങ്ങൾ പാലിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ സ്ഥാപിത ശീലങ്ങളിൽ ചില മാറ്റങ്ങൾ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം, എന്നാൽ നിങ്ങൾ കൂടുതൽ സ്വാഭാവിക പോഷകാഹാരത്തിൻ്റെയും ദഹനത്തിൻ്റെയും പാത പിന്തുടരുകയാണെങ്കിൽ, നല്ല ഫലങ്ങൾ ഉടനടി ഉണ്ടാകും, ഒപ്പം പരിശ്രമം നന്നായി ചെലവഴിച്ചതായി നിങ്ങൾക്കറിയാം.

1. ശാന്തവും ശാന്തവുമായ അന്തരീക്ഷത്തിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക. ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ജോലി ചെയ്യരുത്, വായിക്കരുത്, റേഡിയോ കേൾക്കരുത്, ടിവി കാണുക. നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ പൂർണ്ണമായും ഭക്ഷണത്തിലും അതിൻ്റെ വ്യത്യസ്ത രുചികളിലും കേന്ദ്രീകരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തും. ബോധത്തിന് സംഘടിത ശക്തിയുണ്ടെന്ന് എപ്പോഴും ഓർക്കുക. ശാന്തവും എന്നാൽ ഏകാഗ്രവുമായ മനസ്സോടെ നിങ്ങൾ ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ദഹന അഗ്നി സന്തുലിതവും തീവ്രവുമാണ്. നിങ്ങളുടെ ബോധം വ്യതിചലിച്ചാൽ, ദഹനശക്തി കുറയുന്നു.

ചോപ്ര ദീപക്

ഐഡിയൽ എനർജി

"ഞങ്ങൾ നിലവിൽ വികസിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു പുതിയ മരുന്ന്- വൈദ്യശാസ്ത്രം, അതിൽ പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നത് മനസ്സ്, ബോധം, ചിന്ത, ബുദ്ധി എന്നിവയാണ്. "ഈ പുതിയ മരുന്നിൻ്റെ ശില്പികളിലൊരാളാണ് ഡോ. ചോപ്ര, ഒരു പ്രമുഖ വൈദ്യശാസ്ത്രജ്ഞൻ എന്ന നിലയിൽ പ്രശസ്തനും ആദരണീയനുമായ വൈദ്യൻ."

"പുരാതന രോഗശാന്തി പാരമ്പര്യങ്ങളും ആധുനിക വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൻ്റെ നേട്ടങ്ങളും സമന്വയിപ്പിക്കുന്ന യഥാർത്ഥ രോഗശാന്തി രീതികൾക്ക് ദീപക് ഛദ്രയെ ആധുനിക ഹിപ്പോക്രാറ്റസ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു."

യാരെ കുപ്ഷിനെറ്റ്, ചിക്കാഗോ സൺ-ടൈംസ്

"ഡോ. ചോപ്രയുടെ അടുത്ത വീട്ടിൽ താമസിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, അതിനാൽ ഞങ്ങൾക്ക് അദ്ദേഹത്തെ സന്ദർശിക്കാം."

ജൂഡിത്ത് ഹൂപ്പർ, ന്യൂയോർക്ക് ടൈംസ് ബുക്ക് റിവ്യൂ

"ദീപക് ചോപ്രയുടെ പ്രോഗ്രാം മികച്ചതും ആകർഷകവും ആകർഷകവുമായ ഭാഷയിൽ അവതരിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു കൂടാതെ ധാരാളം സാമാന്യബുദ്ധി ഉൾക്കൊള്ളുന്നു."

"ഡോ. ചോപ്ര ഞങ്ങൾക്ക് ദീർഘവും രോഗരഹിതവുമായ ജീവിതം നയിക്കാൻ അവസരം നൽകുന്ന വിവരങ്ങൾ നൽകുന്നു."

ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്ത ഊർജ്ജം

വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണം മറികടക്കാൻ ശരീരത്തിൻ്റെ സൈക്കോഫിസിയോളജിക്കൽ നിയന്ത്രണത്തിൻ്റെ സമഗ്രമായ പ്രോഗ്രാം

1. ക്ഷീണം, ഊർജ്ജം, ക്വാണ്ടം മെക്കാനിക്കൽ ശരീരം

ക്ഷീണം എന്നത് ശാരീരികവും മാനസികവും വൈകാരികവുമായ ഊർജ്ജത്തിൻ്റെ അഭാവമായി നിർവചിക്കപ്പെടുന്നു, വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണം അതിൻ്റെ ദീർഘകാല അഭാവമാണ്, എന്നിരുന്നാലും, ആധുനിക പാശ്ചാത്യ സമൂഹത്തിൽ ജീവിക്കുന്ന നിങ്ങൾക്ക് ക്ഷീണത്തിൻ്റെ നിർവചനം ആവശ്യമില്ല. മിക്കവാറും, ഈ പ്രശ്നം നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം പരിചിതമാണ്. കൂടാതെ, ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണം അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടാകാം.

ആധുനിക ജീവിതത്തിൽ ക്ഷീണം വ്യാപകമാണെങ്കിലും, പ്രകൃതിയുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന്, ഇത് ഒരു യഥാർത്ഥ പ്രതിഭാസമാണ്. ഒന്നാമതായി, കാരണം പ്രകൃതി ഊർജ്ജത്തിലും സൃഷ്ടിപരമായ പ്രവർത്തനത്തിലും സമൃദ്ധമാണ്. പക്ഷികൾ അതിരാവിലെ എഴുന്നേൽക്കുന്നു, അവർ പാടുന്നു, അശ്രാന്തമായി കൂടുണ്ടാക്കുന്നു, കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് ഭക്ഷണം നൽകുന്നു; അണ്ണാൻ മരങ്ങൾ മുകളിലേക്കും താഴേക്കും ഓടുന്നു, ശാഖകളിൽ നിന്ന് ശാഖകളിലേക്ക് ചാടുന്നു; വസന്തകാലം വരുമ്പോൾ, പുല്ലും പൂക്കളും നിലത്തു നിന്ന് പൊട്ടിത്തെറിച്ച് ചൈതന്യം നിറഞ്ഞ് സമൃദ്ധമായി മുകളിലേക്ക് വ്യാപിക്കാൻ പോകുന്നതുപോലെ തോന്നുന്നു.

ഈ അത്ഭുതകരമായ ഊർജ്ജം ജൈവ ലോകത്ത് മാത്രമല്ല, മുഴുവൻ ഭൗതിക പ്രപഞ്ചത്തിലും ഉണ്ട്. തിരമാലകൾ കരയിൽ ആഞ്ഞടിക്കുന്നു; നദികൾ അവിശ്വസനീയമായ ശക്തിയോടെ കടലിലേക്ക് ഒഴുകുന്നു; കാറ്റ് അലറുന്നു, അതിൻ്റെ പാതയിലുള്ളതെല്ലാം തൂത്തുവാരുന്നു; ഭൂമി അതിൻ്റെ അച്ചുതണ്ടിനും സൂര്യനും ചുറ്റും അതിശയകരമായ വേഗതയിൽ കറങ്ങുന്നു; കൂടാതെ സൂര്യൻ തന്നെ സങ്കൽപ്പിക്കാനാവാത്ത അളവിലുള്ള താപവും പ്രകാശവും നിരന്തരം പ്രദാനം ചെയ്യുന്നു. ഭൗതികശാസ്ത്രജ്ഞർ പറയുന്നത്, പ്രപഞ്ചം പറയാത്ത ഊർജ്ജത്തിൻ്റെ ചലനാത്മകവും സ്പന്ദിക്കുന്നതുമായ ഒരു മാർപ്പാപ്പയല്ലാതെ മറ്റൊന്നുമല്ല.

വിചിത്രം, അല്ലേ? അങ്ങനെയുണ്ടെങ്കിൽ എങ്ങനെ വലിയ തുകഊർജ്ജം ആർക്കെങ്കിലും ക്ഷീണം തോന്നുമോ? ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകൾക്ക് ദിവസവും ക്ഷീണം തോന്നുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? എന്തുകൊണ്ടാണ് അവരിൽ പലരും ജീവിതത്തിൻ്റെ ഭൂരിഭാഗവും ക്ഷീണിതരായി തുടരുന്നത്?

നമ്മുടെ സമൂഹത്തിൽ വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണത്തിൻ്റെ വ്യാപനവും പ്രകൃതിയിലെ ഊർജ്ജത്തിൻ്റെ സമൃദ്ധിയും തമ്മിലുള്ള വൈരുദ്ധ്യം ദുഃഖകരമായ വിരോധാഭാസമാണ്. എന്നാൽ ഇതേ വൈരുദ്ധ്യം വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണം എന്ന പ്രശ്നത്തിന് യഥാർത്ഥ പരിഹാരത്തിനുള്ള താക്കോൽ നൽകിയേക്കാം. ഈ പുസ്തകത്തിൽ, പ്രകൃതിയുമായി വീണ്ടും ബന്ധിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്ന നിരവധി സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ നിങ്ങൾ പഠിക്കും, പ്രത്യേകിച്ചും, നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിലുള്ള ഊർജ്ജത്തിൻ്റെ സ്വാഭാവിക ഉറവിടങ്ങൾ എങ്ങനെ തുറക്കാമെന്ന് നിങ്ങൾ പഠിക്കും.

എന്നാൽ ക്ഷീണം ഇല്ലാതാക്കാനുള്ള വഴികൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുന്നതിനുമുമ്പ്, നമുക്ക് പ്രശ്നത്തെ സൂക്ഷ്മമായി പരിശോധിക്കുകയും അതിൻ്റെ വ്യാപ്തിയെക്കുറിച്ച് കുറച്ച് ആശയങ്ങൾ നേടുകയും ചെയ്യാം.

ആളുകൾ ഡോക്ടറിലേക്ക് തിരിയുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ പരാതികളിൽ ഒന്നാണ് ക്ഷീണം. അടുത്തിടെ, അമേരിക്കൻ മെഡിക്കൽ അസോസിയേഷൻ്റെ ജേണൽ ഒരു ക്ലിനിക്കിൽ ക്രമരഹിതമായി സർവേ നടത്തിയ 24% രോഗികൾ വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണത്തെക്കുറിച്ച് പരാതിപ്പെട്ടതായി ഡാറ്റ പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു. സ്ത്രീകൾക്കിടയിൽ ഈ നിരക്ക് കൂടുതലാണ്, 28% പേർ ക്ഷീണിതരാണെന്ന് പറഞ്ഞു, പുരുഷന്മാരിൽ 1% ആണ്. എന്നാൽ അതേ സമയം, മിക്കവാറും എല്ലാ അഞ്ചാമത്തെ മനുഷ്യനിലും ക്ഷീണത്തിൻ്റെ കേസുകൾ രേഖപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.

ദശലക്ഷക്കണക്കിന് അമേരിക്കക്കാരുടെ ജീവിതത്തിൽ ക്ഷീണം എന്ന തോന്നൽ സ്ഥിരമായ സാന്നിധ്യമാണെന്നതിൽ സംശയമില്ല. എന്നാൽ ക്ഷീണം ഏറ്റവും അവ്യക്തമായ പരാതികളിലൊന്നായതിനാൽ, ഈ പ്രതിഭാസത്തെ വിലയിരുത്താൻ ഡോക്ടർമാർക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, മാത്രമല്ല അതിൻ്റെ യഥാർത്ഥ കാരണം തിരിച്ചറിയാൻ അപൂർവ്വമായി മാത്രമേ കഴിയൂ. തീർച്ചയായും, ആഴ്ചകളോളം നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന നിരന്തരമായ, ആഴത്തിലുള്ള ക്ഷീണം നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അതിലൂടെ പോകേണ്ടതില്ലെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല. വൈദ്യ പരിശോധന. നേരെമറിച്ച്, നിങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ കാരണം വ്യക്തവും എളുപ്പത്തിൽ നീക്കം ചെയ്യാവുന്നതുമാണ്. നിങ്ങളുടെ ക്ഷീണം വിളർച്ച, തൈറോയ്ഡ് പ്രശ്നങ്ങൾ, ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ്, പ്രമേഹം, മോണോ ന്യൂക്ലിയോസിസ്, വൃക്കരോഗം എന്നിവയും മറ്റും കാരണമായേക്കാം. ക്രോണിക് ഡിസോർഡേഴ്സ്. ഇവ ഒഴിവാക്കാൻ ശാരീരിക പരിശോധന നടത്താൻ ഞാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു സാധ്യമായ കാരണങ്ങൾ. എന്നാൽ അതേ സമയം, വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണത്തെക്കുറിച്ച് പരാതിപ്പെടുന്നവരിൽ ബഹുഭൂരിപക്ഷത്തിനും എന്തെങ്കിലും പ്രത്യേകമായി തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയില്ലെന്ന് ഞാൻ ഊന്നിപ്പറയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ശാരീരിക കാരണങ്ങൾ, അതിന് ജന്മം നൽകുന്നു. ഈ പ്രശ്നത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നിരവധി പഠനങ്ങളുടെ ഫലമായി വരച്ച എല്ലാറ്റിൻ്റെയും ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട നിഗമനമാണിത്.

ഈ പുസ്തകത്തിൽ, വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണം ഒരു മാസമോ അതിൽ കൂടുതലോ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ഊർജ്ജത്തിൻ്റെ ശ്രദ്ധേയമായ അഭാവമാണ്. ഇത്തരത്തിലുള്ള ക്ഷീണം നിശിത ക്ഷീണത്തിൽ നിന്ന് തികച്ചും വ്യത്യസ്തമാണ്, ഇത് സാധാരണയായി ഉണ്ടാകുന്നതാണ് ചില സാഹചര്യങ്ങൾ, പരീക്ഷകൾക്ക് മുമ്പ് കാര്യങ്ങൾ മനഃപാഠമാക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ കൃത്യസമയത്ത് ജോലി പൂർത്തിയാക്കേണ്ട ആവശ്യം ഉള്ളപ്പോൾ തിടുക്കപ്പെട്ടുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങൾ. കാലക്രമേണ, അധിക വിശ്രമത്തിനു ശേഷവും, കഠിനമായ ക്ഷീണം സാധാരണയായി അപ്രത്യക്ഷമാകും. കഷ്ടപ്പെടുന്നവർ വിട്ടുമാറാത്ത രൂപംക്ഷീണം, അവർ എത്രനേരം വിശ്രമിച്ചാലും ക്ഷീണം അനുഭവപ്പെടുന്നത് തുടരും. ഇത്തരക്കാർക്ക് രാവിലെ ഉറക്കമുണർന്ന ഉടൻ ക്ഷീണം അനുഭവപ്പെടും - കിടക്കയിൽ നിന്ന് എഴുന്നേറ്റതിന് ശേഷം കൂടുതൽ ക്ഷീണം. വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണത്തിൻ്റെ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാൻ, ഉറക്കം മാത്രം മതിയാകില്ല.

അതിനാൽ, ഒരു വ്യക്തി എല്ലാ ദിവസവും അല്ലെങ്കിൽ മിക്കവാറും എല്ലാ ദിവസവും കുറഞ്ഞത് ഒരു മാസമെങ്കിലും അനുഭവിക്കുന്നതും ഉറക്കമോ വിശ്രമമോ കൊണ്ട് സുഖപ്പെടുത്താത്തതുമായ ക്ഷീണം വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണം എന്ന് നമുക്ക് നിർവചിക്കാം.

മനസ്സ്-ശരീര സ്ഥിരത, ക്രോണിക് ക്ഷീണം സിൻഡ്രോം

വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണം ജനസംഖ്യയിൽ വളരെ സാധാരണമാണെങ്കിലും, ഈ പ്രതിഭാസം സാധാരണ ജീവിത ഗതിയെ എത്രത്തോളം ബാധിക്കുന്നുവെന്നത് പലരും കുറച്ചുകാണുന്നതായി തോന്നുന്നു. വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണം ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാകുമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു മെഡിക്കൽ ഡിസോർഡേഴ്സ്, ഉദാഹരണത്തിന്, പരിഹരിക്കപ്പെടാത്ത ലംഘനങ്ങൾ തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിഅല്ലെങ്കിൽ അടുത്തിടെയുണ്ടായ ഹൃദയാഘാതം. ഈ വസ്തുത കൂടുതൽ ശ്രദ്ധേയമാണ്, കാരണം വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണം അനുഭവിക്കുന്നവരിൽ ബഹുഭൂരിപക്ഷത്തിനും ഈ പ്രശ്നത്തിന് വ്യക്തമായ കാരണങ്ങളൊന്നുമില്ല.

ഒരു കാരണത്തിൻ്റെ അഭാവത്തിൽ, വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണം മിക്കപ്പോഴും വൈകാരിക സ്വാധീനത്തിലാണ് സംഭവിക്കുന്നത് എന്ന് വ്യക്തമാകും മാനസിക ഘടകങ്ങൾ. അങ്ങനെ, ഒരു മനഃശാസ്ത്ര പരിശോധനയിൽ, വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണം അനുഭവിക്കുന്നവരിൽ 80% പേർക്ക് "സാധാരണ" ആളുകളേക്കാൾ ഉയർന്ന അളവിലുള്ള വിഷാദമോ ഉത്കണ്ഠയോ ഉണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തി. ഇത് മനസ്സ്-ശരീര ബന്ധത്തെക്കുറിച്ചുള്ള വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു ആശയം കൊണ്ടുവരുന്നു - ഒരു ആശയമായി മാറും കേന്ദ്ര തീംഈ പുസ്തകത്തിൻ്റെ. നിങ്ങളുടെ മനസ്സും വികാരങ്ങളും ഒന്നുകിൽ ഊർജ്ജത്തിൻ്റെ പ്രധാന സ്രോതസ്സുകളോ അല്ലെങ്കിൽ ഊർജ്ജത്തിൻ്റെ പ്രധാന പാഴാക്കലുകളോ ആകാം, ഇവിടെ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് പൂർണ്ണമായും നിങ്ങളുടേതാണ്. ചുവടെ ഞങ്ങൾ ഈ ആശയം വിശദമായി പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യും.

കൂടുതൽ മുന്നോട്ട് പോകുന്നതിന് മുമ്പ്, ക്രോണിക് ഫാറ്റിഗ് സിൻഡ്രോം (സിഎഫ്എസ്) എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന പ്രത്യേകിച്ച് കഠിനമായ ക്ഷീണം അനുഭവിക്കുന്ന ഒരു വിഭാഗം ആളുകളെ പരാമർശിക്കുന്നത് പ്രധാനമാണ്. ക്ലിനിക്കലിയിൽ, CFS വേർതിരിച്ചിരിക്കുന്നു പ്രത്യേക രോഗം 80-കളുടെ മധ്യത്തിൽ. ഈ പ്രശ്‌നത്തിന് കാരണമാകുന്നത് സംബന്ധിച്ച് ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർക്കിടയിൽ നിലവിൽ സമവായമില്ലെങ്കിലും, ട്രിഗറുകൾ ഉൾപ്പെട്ടേക്കാവുന്ന തെളിവുകൾ ഉണ്ട് വൈറൽ അണുബാധഅല്ലെങ്കിൽ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന് കേടുപാടുകൾ.

ഡാറ്റ പ്രകാരം ഫെഡറൽ സെൻ്റർഡിസീസ് കൺട്രോൾ ആൻഡ് പ്രിവൻഷൻ അനുസരിച്ച്, രാജ്യത്ത് 100,000 മുതൽ 250,000 വരെ മുതിർന്നവരെ ക്രോണിക് ഫാറ്റിഗ് സിൻഡ്രോം ബാധിക്കുന്നു. ഈ ആളുകൾക്ക് വളരെ കഠിനവും സ്ഥിരവുമായ ക്ഷീണം അനുഭവപ്പെടുന്നു, കുറഞ്ഞത് 6 മാസമെങ്കിലും, അവരുടെ സാധാരണ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനം കുറഞ്ഞത് 50% കുറയുന്നു, ഈ അവസ്ഥ പ്രത്യേക ലക്ഷണങ്ങളോടൊപ്പമുണ്ട്. ഫിസിയോളജിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങൾ, ഇത് CFS-നെ ഊർജ്ജത്തിൻ്റെ ലളിതമായ അഭാവത്തിൽ നിന്ന് വേർതിരിക്കുന്നു. CFS ഉള്ള ആളുകൾ പലപ്പോഴും രാത്രിയിൽ 12 മണിക്കൂറോ അതിൽ കൂടുതലോ ഉറങ്ങുന്നു, കഠിനമായ ക്ഷീണം കാരണം സാധാരണ ദൈനംദിന ജോലികൾ ചെയ്യാൻ ഇപ്പോഴും ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. സാധാരണ തരത്തിലുള്ള വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണം ഉള്ള ആളുകൾ സാധാരണയായി അവരുടെ ദൈനംദിന ഉത്തരവാദിത്തങ്ങളെ നേരിടാൻ പരിശ്രമിക്കാതെയല്ലെങ്കിലും കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു. CFS ആളുകളെ പ്രായോഗികമായി കഴിവില്ലാത്തവരാക്കുന്നു. കൂടാതെ, CFS സാധാരണയായി അത്തരത്തിലുള്ളവയാണ് ശാരീരിക ലക്ഷണങ്ങൾ, നേരിയ പനി, ആവർത്തിച്ചുള്ള തൊണ്ടവേദന, വേദനാജനകമായ ലിംഫ് നോഡുകൾ, പേശി വേദന അല്ലെങ്കിൽ ബലഹീനത, സന്ധി വേദന, തലവേദന തുടങ്ങിയവ. ഉറക്കം ഉന്മേഷദായകമായി തോന്നുന്നില്ല, വ്യക്തിക്ക് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനുള്ള കഴിവ് നഷ്‌ടപ്പെടുകയും ഹ്രസ്വകാല ഓർമ്മശക്തി കുറയുകയും ചെയ്യും.

ക്രോണിക് ഫാറ്റിഗ് സിൻഡ്രോം സൂചിപ്പിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു മെഡിക്കൽ വിലയിരുത്തലിനായി നിങ്ങൾ ഡോക്ടറെ കാണണം.

വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണത്തിൻ്റെ യഥാർത്ഥ ഉറവിടങ്ങൾ

വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണം വളരെ സാധാരണമായ ഒരു പ്രശ്നമാണെന്ന് ഞങ്ങൾ ഇതിനകം കണ്ടെത്തി. അതിന് മിതമായ രൂപത്തിൽ സ്വയം പ്രത്യക്ഷപ്പെടാനും സാധാരണ, പൂർണ്ണമായ ജീവിതത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്താനും കഴിയും.