പരിശീലനത്തിലിരിക്കുന്ന ഒരു പട്ടാളക്കാരൻ്റെ ദിനചര്യ. സൈന്യത്തിലെ ദിനചര്യ, ഒരു സാധാരണക്കാരന് അതിൽ നിന്ന് എന്ത് എടുക്കാനാകും? സമയ മാനേജ്മെൻ്റും ദിനചര്യയും

സൈനിക ഭരണം ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണോ?ദൈനംദിന ദിനചര്യ തയ്യാറാക്കുന്ന തത്വവും സൈനിക ഉദ്യോഗസ്ഥർക്ക് ഇത് അത്ര പ്രധാനമാണോ എന്നതും നന്നായി മനസിലാക്കാൻ, ഞങ്ങൾ സൈനിക വൈദ്യനായ യൂറി വോസ്ക്രെസെൻസ്കി, ജനറൽ പ്രാക്ടീഷണർ പവൽ മകരേവിച്ച് എന്നിവരുമായി കൂടിയാലോചിച്ചു.

7:00 ഉണരുക

"റൈസിംഗ്" സിഗ്നലിന് പത്ത് മിനിറ്റ് മുമ്പ്, കമ്പനി ഡ്യൂട്ടി ഓഫീസർ ഡെപ്യൂട്ടി പ്ലാറ്റൂൺ കമാൻഡർമാരെയും കമ്പനി സർജൻ്റ് മേജറെയും ഉയർത്തുന്നു, കൂടാതെ ദൈനംദിന ദിനചര്യകൾ സ്ഥാപിച്ച സമയത്ത്, സിഗ്നലിൽ, കമ്പനിയുടെ പൊതുവായ ഉയർച്ച.

: ഫിസിയോളജിയുടെ കാഴ്ചപ്പാടിൽ നിന്ന് ദൈനംദിന ദിനചര്യയ്ക്ക് തികച്ചും യുക്തിസഹമായ ന്യായീകരണമുണ്ട്. ഒരു വ്യക്തിയിൽ "ഇൻ പ്രകൃതി പരിസ്ഥിതി“ഭരണം പകൽ സമയങ്ങളിൽ മാത്രമായി പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു, എന്നാൽ നേരത്തെയുള്ള (6-7 am) ഉയർച്ചയും ഉറക്കത്തിൽ നിന്ന് ഉണർന്നിരിക്കുന്നതിലേക്കുള്ള പരിവർത്തനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നുവെന്ന് പറയണം. അത്യാവശ്യമായ ഒരു വ്യവസ്ഥസുഖപ്രദമായ നേരത്തെയുള്ള ഉണർവിന്, മതിയായ ഉറക്കം, അതിൻ്റെ ഗുണനിലവാരം, മറ്റ് ഘടകങ്ങൾ എന്നിവയുണ്ട് - ഉദാഹരണത്തിന്, ലെവൽ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾപകൽ സമയത്ത്.

ഇവിടെയുള്ള പോരായ്മകളിൽ, നിങ്ങൾ വേഗത്തിൽ ചാടി വസ്ത്രം ധരിക്കേണ്ടിവരുമ്പോൾ, ആർമി "ഫയർ" കയറ്റം പ്രയോഗിക്കുന്നത് ഉൾപ്പെടുന്നു. ഞാൻ പറയണം, ഇത് വളരെ സമ്മർദ്ദമാണ്.

ഉണർന്നതിനുശേഷം, 3-5 മിനിറ്റ് കിടക്കയിൽ കിടന്ന് അൽപ്പം നീങ്ങുകയും തുടർന്ന് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം എഴുന്നേൽക്കുകയും ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്. എന്നാൽ ഇതാണ് സൈനിക സേവനത്തിൻ്റെ പ്രത്യേകത - ഒരു വ്യക്തി അലാറം ഉയർത്താൻ തയ്യാറായിരിക്കണം, ഇതിനകം തന്നെ വ്യക്തമായ മാനസികാവസ്ഥയിലായിരിക്കണം, എന്തിനും തയ്യാറായിരിക്കണം.

: ഭരണം എല്ലായ്‌പ്പോഴും മുൻപന്തിയിലാണ്. മനുഷ്യൻ സൂര്യനെ അനുസരിച്ചു ജീവിക്കുന്നു; ശരീരത്തിലെ എല്ലാ സംവിധാനങ്ങളും സൂര്യനെ അനുസരിച്ചാണ് ജീവിക്കുന്നത്. ദിനചര്യയുമായി വന്നത് ഡോക്ടർമാരല്ല, തീർച്ചയായും സൈന്യവുമല്ല. പ്രകൃതി എന്താണ് ഉദ്ദേശിച്ചതെന്ന് ഞങ്ങൾ ലളിതമായി നടപ്പിലാക്കുകയും വിശദീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അല്ലെങ്കിൽ, ശരീരത്തെ അതിൻ്റെ സ്വാഭാവിക താളത്തിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുവരാൻ ഞങ്ങൾ ശ്രമിക്കുന്നു.

7:10 - 8:00 രാവിലെ ശാരീരിക വ്യായാമം

സൈനിക വിഭാഗത്തിൻ്റെ തരം, തരം, വർഷത്തിൻ്റെ സമയം, സൈനിക യൂണിറ്റിൻ്റെ സ്ഥാനം എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ച്, ചാർജിംഗ് വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഒരു കാര്യം മാറ്റമില്ലാതെ തുടരുന്നു - ഒരു സേവകൻ്റെ ദിവസം എപ്പോഴും അവളിൽ നിന്നാണ് ആരംഭിക്കുന്നത്.

പ്രത്യേക ഫിസിയോളജിസ്റ്റ്, ലെഫ്റ്റനൻ്റ് കേണൽ യൂറി വോസ്ക്രെസെൻസ്കി: വ്യായാമം തീർച്ചയായും ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ ചെയ്യണമെന്ന് പലരും ആശ്ചര്യപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ ഇത് കൃത്യമായി അതിൻ്റെ പ്രധാന അർത്ഥമാണ്. പ്രഭാത വ്യായാമം പേശികളെ വളർത്തുന്നതിനെക്കുറിച്ചല്ല, മറിച്ച് തലച്ചോറിനെ ഉണർത്തുന്നതിനാണ്. ആന്തരിക അവയവങ്ങൾ, ദഹനം.

പലപ്പോഴും ആളുകൾക്ക് രാവിലെ ഒന്നും കഴിക്കാൻ കഴിയില്ല, എല്ലാം ശരീരം ഇപ്പോഴും ഉറങ്ങുന്നതിനാൽ. പ്രഭാത പരിശീലനത്തിന് അത് "ഓൺ" ചെയ്യാൻ കഴിയും.

ഒരു കമ്പ്യൂട്ടർ ആരംഭിക്കുമ്പോൾ മുഴുവൻ രജിസ്റ്ററും വായിക്കുന്നതുപോലെ, വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന ഒരു വ്യക്തി ശ്വാസകോശത്തെ വായുസഞ്ചാരമുള്ളതാക്കുന്നു, എല്ലാ സിസ്റ്റങ്ങളിലൂടെയും രക്തചംക്രമണം നടത്തുന്നു, അതുവഴി ഒരു പുതിയ ദിവസത്തിനായി ശരീരത്തിൻ്റെ സന്നദ്ധത പരിശോധിക്കുന്നു.

വിശ്രമ ദിവസങ്ങളിൽ, ഇത് പതിവിലും പിന്നീട് ഉയരാൻ അനുവദിക്കും, രാവിലെ ശാരീരിക വ്യായാമങ്ങൾ നടത്താറില്ല. IN സാധാരണ സമയംചാർജ് ചെയ്ത ശേഷം, കിടക്കകൾ നിർമ്മിക്കുന്നു, രാവിലെ ടോയ്‌ലറ്റും പരിശോധനയും നടക്കുന്നു, ഈ സമയത്ത് ഉദ്യോഗസ്ഥരുടെ സാന്നിധ്യം, സൈനിക ഉദ്യോഗസ്ഥരുടെ രൂപം, വ്യക്തിഗത ശുചിത്വ നിയമങ്ങൾ പാലിക്കൽ എന്നിവ പരിശോധിക്കുന്നു.

8:30 - 8:50 പ്രഭാതഭക്ഷണം; 14:10 - 14:40 ഉച്ചഭക്ഷണം; 19:30 - 20:00 അത്താഴം

ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനുമുമ്പ്, ഡോക്ടർ, റെജിമെൻ്റ് ഡ്യൂട്ടി ഓഫീസർക്കൊപ്പം, തയ്യാറാക്കിയ വിഭവങ്ങളുടെ ഗുണനിലവാരം പരിശോധിക്കണം, ഭാഗങ്ങളുടെ നിയന്ത്രണ തൂക്കം നടത്തണം, കൂടാതെ ഡൈനിംഗ് റൂം, ടേബിൾവെയർ, പാത്രങ്ങൾ എന്നിവയുടെ സാനിറ്ററി അവസ്ഥയും പരിശോധിക്കണം. പരിശോധനാ ഫലങ്ങൾ തയ്യാറാക്കിയ ഭക്ഷ്യ ഗുണനിലവാര നിയന്ത്രണ പുസ്തകത്തിൽ രേഖപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.

പ്രത്യേക ഫിസിയോളജിസ്റ്റ്, ലെഫ്റ്റനൻ്റ് കേണൽ യൂറി വോസ്ക്രെസെൻസ്കി: ആമാശയം ജ്യൂസ് ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത് നമ്മൾ ഭക്ഷണം അവിടെ എറിയുമ്പോഴല്ല, ഭക്ഷണം ദഹിപ്പിക്കാൻ തയ്യാറാകുമ്പോഴാണ്. അതുകൊണ്ട് അവൻ്റെ ഭക്ഷണം ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്ത സമയം എത്രയാണെന്ന് അറിയാത്തപ്പോൾ അവന് എന്ത് സംഭവിക്കുമെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. തിരിച്ചും, നിങ്ങൾ ഒരു ഷെഡ്യൂൾ അനുസരിച്ച് ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, സാധാരണ ഭക്ഷണം വയറ്റിൽ പ്രവേശിക്കുന്നതിന് 30-40 മിനിറ്റ് മുമ്പ്, സജീവമായ തയ്യാറെടുപ്പ് ആരംഭിക്കുന്നു - ഹൈഡ്രോക്ലോറിക് ആസിഡിൻ്റെ ഉത്പാദനം.

പവൽ മകരേവിച്ച്, ജനറൽ പ്രാക്ടീഷണർ: സൈന്യത്തിന് പുറത്തുള്ള ഭക്ഷണത്തിൻ്റെ ആവൃത്തിയും സമയവും സമയവും പോലും സ്വയം ചിന്തിക്കുന്ന എല്ലാവരും നിരീക്ഷിക്കണം. ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഇത് തികച്ചും ആവശ്യമാണ്.

ശരീരഭാരം കൂട്ടുകയും കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, ഓരോരുത്തർക്കും അവരുടേതായ ഭരണഘടനയുണ്ട്. ചിലർക്ക് അവർ കഴിക്കുന്നതെല്ലാം നേടുന്നു, മറ്റുള്ളവർ ജാമിനൊപ്പം റവ കഞ്ഞി കഴിക്കുന്നു, ഒരു ഗ്രാം പോലും നേടാൻ കഴിയില്ല.

ഇത് ബേസൽ മെറ്റബോളിസത്തിൻ്റെ നിരക്കുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, അതായത്, തകർച്ചയുടെ തോതും പോഷകങ്ങളുടെ ഉപഭോഗത്തിൻ്റെ നിരക്കും ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഞാൻ സൈന്യത്തിൽ സേവനമനുഷ്ഠിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിലും, ഞാൻ ചില കായിക പരിശീലനങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോയി, ഞങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഇത്രയധികം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളും പ്രോട്ടീനും ഉൾപ്പെടുത്തിയത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് നന്നായി മനസ്സിലാക്കുന്നു - കഞ്ഞി, പാസ്ത, അരി, മത്സ്യം, മാംസം. അതേ സമയം, എല്ലാം "കത്തിച്ചു", എല്ലാവരും അവരുടെ മനസ്സിൽ നിന്ന് പോലെ ഭക്ഷണം കഴിച്ചു.

സൈന്യത്തെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, റേഷൻ ഭൂരിഭാഗം ശരാശരി ആളുകളുടെ ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നതിനാണ് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നതെന്നും ശാരീരിക സവിശേഷതകളൊന്നും കണക്കിലെടുക്കുന്നില്ലെന്നും ഞാൻ പറയും, പക്ഷേ ഇത് പ്രോട്ടീനുകളിലും കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളിലും പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു, ഇത് ഒരു നല്ല അടയാളമാണ്.

വഴിയിൽ, ചട്ടങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, ഭക്ഷണം തമ്മിലുള്ള ഇടവേളകൾ ഏഴ് മണിക്കൂറിൽ കൂടരുത്.

14:40 - 15:40 ഉച്ചകഴിഞ്ഞുള്ള വിശ്രമം (ഉറക്കം)

ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനുശേഷം, സേനാംഗത്തിന് വിശ്രമത്തിന് അർഹതയുണ്ട്. ചട്ടങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, കുറഞ്ഞത് മുപ്പത് മിനിറ്റെങ്കിലും ക്ലാസുകളോ ജോലികളോ നടത്താൻ പാടില്ല.

പവൽ മകരേവിച്ച്, ജനറൽ പ്രാക്ടീഷണർ: പലരും 30-40 വർഷത്തിനുശേഷം ഉച്ചയുറക്കം വിലമതിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, പക്ഷേ പോലും ചെറുപ്പത്തിൽഇത് തികച്ചും സ്വാഭാവികമായ നീക്കമാണ്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ചിലപ്പോൾ ഒരു യുവാവ് 10-20 മിനിറ്റ് അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ "ഉറങ്ങണം", തുടർന്ന് ഉന്മേഷത്തോടെ ഉണരും, അവൻ രാത്രി ഉറങ്ങിയതുപോലെ. ബൗദ്ധികവും ശാരീരികവുമായ പ്രകടനത്തിൻ്റെ കാര്യത്തിൽ ഇത് വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്.

പ്രത്യേക ഫിസിയോളജിസ്റ്റ്, ലെഫ്റ്റനൻ്റ് കേണൽ യൂറി വോസ്ക്രെസെൻസ്കി: ഇവിടെ, വീണ്ടും, എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ ഞങ്ങൾ ശരീരത്തെ നിർബന്ധിക്കുന്നില്ല, മറിച്ച് പ്രകൃതി അത് അങ്ങനെയാണ് ഉദ്ദേശിച്ചതെന്ന് ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു. എല്ലാത്തിനുമുപരി, നല്ല ആഹാരമുള്ള കടുവയോ നന്നായി ആഹാരമുള്ള ചെന്നായയോ എവിടെയും ഓടില്ല. ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം അര മണിക്കൂർ ഉറങ്ങുന്നത് പോലും ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത 3-4 മടങ്ങ് കുറയ്ക്കുന്നു. ഉച്ചഭക്ഷണം ദിവസത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ ഭക്ഷണമാണ്: ഒന്നാമത്തേത്, രണ്ടാമത്തേത്, സാലഡ്, അതിനാൽ ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം ഏറ്റവും കൂടുതൽ രക്തം വയറിലേക്കും കരളിലേക്കും ഒഴുകുന്നു.

ഈ സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിനെ ബുദ്ധിമുട്ടിക്കുന്നത് തികച്ചും യുക്തിരഹിതമാണ്.

ഭക്ഷണത്തിനിടയിൽ, സൈനിക ഉദ്യോഗസ്ഥർ യുദ്ധ പരിശീലനത്തിന് വിധേയരാകുന്നു, ഇത് സൈനികരുടെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ പ്രധാന ഉള്ളടക്കമാണ്. ഇത് സമാധാനപരമായും സമാധാനപരമായും നടപ്പിലാക്കുന്നു യുദ്ധകാലം. റെജിമെൻ്റിലെ എല്ലാ ഉദ്യോഗസ്ഥരും ക്ലാസുകളിലും വ്യായാമങ്ങളിലും ഉണ്ടായിരിക്കണം, ദൈനംദിന ഡ്യൂട്ടിയിലുള്ള സൈനിക ഉദ്യോഗസ്ഥർ ഒഴികെ അല്ലെങ്കിൽ റെജിമെൻ്റ് കമാൻഡറുടെ ഉത്തരവനുസരിച്ച് നൽകിയിരിക്കുന്ന ജോലികളിൽ ഏർപ്പെട്ടിരിക്കണം.

ദൈനംദിന ഷെഡ്യൂൾ പ്രകാരം നിശ്ചയിച്ചിട്ടുള്ള മണിക്കൂറുകളിൽ ക്ലാസുകൾ ആരംഭിക്കുകയും അവസാനിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

21:40 - 21:55 സായാഹ്ന നടത്തം

സായാഹ്ന നടത്തത്തിൽ, യൂണിറ്റുകളുടെ ഭാഗമായി ഉദ്യോഗസ്ഥർ ഡ്രിൽ ഗാനങ്ങൾ അവതരിപ്പിക്കുന്നു. ഈ 15 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ, ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു മുമ്പ് മുറികൾ വായുസഞ്ചാരമുള്ളതാണ്.

പവൽ മകരേവിച്ച്, ജനറൽ പ്രാക്ടീഷണർ: ഒരു സായാഹ്ന നടത്തംഉറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ്, ദിവസത്തിലെ സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാനും ഉറക്കത്തിനായി ശരീരത്തെ തയ്യാറാക്കാനും രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ളതാണ്. അവളുടെ ഫിസിയോളജിക്കൽ പങ്ക്ഒരു വ്യക്തി ശാരീരികമായും ബൗദ്ധികമായും ജോലിയിൽ നിന്ന് വിശ്രമത്തിലേക്ക് മാറുന്നു, അതായത്, ഒന്നും ചെയ്യാതെ ഒരു പോയിൻ്റിലേക്ക് നോക്കുന്നത് പോലും ഇതിനകം ഒരുതരം "വിശ്രമം" ആണ്. ഒഴിവാക്കൽ, ഒരുപക്ഷേ, ആണ് ശീതകാല മാസങ്ങൾ, തണുപ്പിൽ ആയതിനാൽ, നേരെമറിച്ച്, മൊബിലൈസ് ചെയ്യുകയും ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, എന്നിരുന്നാലും, ഊഷ്മളതയിൽ പ്രവേശിക്കുമ്പോൾ, ഒരു വ്യക്തിയെ നല്ല രീതിയിൽ "അൺഫ്രോസൺ" ചെയ്യാനും ഉറക്കത്തിനായി തയ്യാറാക്കാനും കഴിയും.

പ്രത്യേക ഫിസിയോളജിസ്റ്റ്, ലെഫ്റ്റനൻ്റ് കേണൽ യൂറി വോസ്ക്രെസെൻസ്കി: പട്ടാളത്തിലെ സായാഹ്ന നടത്തം വെറുമൊരു ഔട്ടിംഗല്ല ശുദ്ധ വായു. ഇവിടെ സൂക്ഷ്മമായ ഒരു മാനസിക നിമിഷമുണ്ട്. ഇത് ഒന്നാമതായി, ടീം കോർഡിനേഷൻ ആണ്.

നിങ്ങൾ രൂപീകരണത്തിൽ നടന്ന് ഒരു പാട്ട് പാടാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഐക്യബോധം അനുഭവപ്പെടുന്നു.

ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു മിലിട്ടറി അക്കാദമിയിലെ ഒരു ക്ലാസ് മുഴുവൻ നടക്കുമ്പോൾ, അസ്ഫാൽറ്റ് താളാത്മകമായി വിറയ്ക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ സങ്കൽപ്പിക്കുക. ഇത് ഒരുതരം സൈക്കോതെറാപ്പിയാണ്, കാരണം അവർ ഒരൊറ്റ മൊത്തത്തിൻ്റെ ഭാഗമാണെന്ന് എല്ലാവർക്കും തോന്നുന്നു, അവർക്ക് അവരുടെ ശക്തിയും ശക്തിയും അനുഭവപ്പെടുന്നു.

കമാൻഡിൽ നടന്നതിന് ശേഷം: " റോട്ട, സായാഹ്ന റോൾ കോളിനായി - സ്റ്റാൻഡ്“ഡെപ്യൂട്ടി പ്ലാറ്റൂൺ കമാൻഡർമാർ സ്ഥിരീകരണത്തിനായി അവരുടെ യൂണിറ്റുകളെ അണിനിരത്തുന്നു.

23:00 ലൈറ്റുകൾ അണഞ്ഞു

കാലാകാലങ്ങളിൽ, സാധാരണയായി ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു മുമ്പ്, കാലുകൾ, സോക്സ്, അടിവസ്ത്രങ്ങൾ എന്നിവയുടെ അവസ്ഥ പരിശോധിക്കുന്നു. തുടർന്ന്, സെറ്റ് മണിക്കൂറിൽ, "എല്ലാം ക്ലിയർ" സിഗ്നൽ നൽകുന്നു, എമർജൻസി ലൈറ്റിംഗ് ഓണാക്കി, പൂർണ്ണ നിശബ്ദത പാലിക്കുന്നു.

പവൽ മകരേവിച്ച്, ജനറൽ പ്രാക്ടീഷണർ: ഒരു വ്യക്തി ഒരേ സമയം "ലൈറ്റ് ഓഫ്" ചെയ്യുകയും "എഴുന്നേൽക്കുകയും" ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, 2-4 ആഴ്ചകൾക്ക് ശേഷം, 10-11 മണിയോടെ ശരീരം തന്നെ "ലൈറ്റുകൾ അണയ്ക്കാൻ" തുടങ്ങും a.m. ഉൾപ്പെടുന്നു".

ഉറക്കം വളരെ പ്രധാനമാണ് ഇളം ശരീരം- ഈ സമയത്ത്, വളർച്ചാ ഹോർമോണും എൻഡോജെനസ് ഹോർമോണുകളും ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു അനാബോളിക് സ്റ്റിറോയിഡ്, സിന്തസിസ്, റിക്രൂട്ട്മെൻ്റ് പ്രക്രിയകൾക്ക് ആവശ്യമായവ പേശി പിണ്ഡം, സഹിഷ്ണുതയുടെ വികസനം, സമ്മർദ്ദത്തിൽ നിന്ന് വീണ്ടെടുക്കൽ.

സൈനികരുടെ തരത്തെയും തരത്തെയും ആശ്രയിച്ച്, ദൈനംദിന ദിനചര്യകൾ മാറിയേക്കാം എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്, പക്ഷേ പ്രധാന പോയിൻ്റുകൾ എല്ലാവർക്കും തുല്യമാണ്.

/Voskresensky Yu.V., p/p-k മെഡിക്കൽ സേവനം, പ്രത്യേക ഫിസിയോളജിസ്റ്റ്;
മകരേവിച്ച് പി.ഐ., ജനറൽ പ്രാക്ടീഷണർ മെഡിക്കൽ സെൻ്റർ,defendingrussia.ru/

സൈനികരുടെ നിരയിൽ ചേരാൻ പദ്ധതിയിടുന്ന പുതുമുഖങ്ങൾ സൈന്യത്തിലെ വിശദമായ ദിനചര്യകൾ അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. സായുധ സേനയിലെ എല്ലാ ദിവസവും തിരക്കുള്ളതും സജീവവും വ്യക്തമായി ആസൂത്രണം ചെയ്തതുമാണ്. അതുകൊണ്ടാണ് പിതൃരാജ്യത്തിൻ്റെ ശക്തരും ധീരരും ധീരരുമായ സംരക്ഷകരെ സൈന്യം പഠിപ്പിക്കുന്നത്.

സൈനിക സേവനത്തിൻ്റെ പ്രധാന നേട്ടങ്ങൾ

1. സൈന്യത്തിന് വ്യക്തമായ ദിനചര്യയുണ്ട്, അത് വളരുന്ന ശരീരത്തിന് പ്രയോജനകരമാണ്.
2. ശരീരത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും ശാരീരിക പിണ്ഡം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുമുള്ള മികച്ച ഉത്തേജകമാണ് സൈനിക സേവനം.
3. ഏറ്റവും നിർണായകമായ സാഹചര്യങ്ങളിലും സ്വതന്ത്രമായ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ പട്ടാളക്കാരെ പഠിപ്പിക്കുന്നു.
4. നിർബന്ധിതരായവരിൽ നിങ്ങൾക്ക് പുതിയ സുഹൃത്തുക്കളെയും പരിചയക്കാരെയും കണ്ടെത്താൻ കഴിയും.
5. സൈനികർ അവരുടെ വ്യക്തിഗത തലത്തിലുള്ള സ്വയം അച്ചടക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങൾ നേടുകയും അവരുടെ ശാരീരിക ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
6. സൈന്യത്തിലെ കർശനമായ ദിനചര്യ യുവാക്കളെ അവരുടെ സമയം എങ്ങനെ ശരിയായി കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്നും സംഘടിതമായിരിക്കാനും പഠിപ്പിക്കുന്നു.
7. വീട്ടിൽ നിന്ന് അകലെയായിരിക്കുമ്പോൾ, ചെറുപ്പക്കാർ വിലമതിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു ലളിതമായ സന്തോഷങ്ങൾജീവിതവും കുടുംബ സുഖവും.

പട്ടിക

സേവനത്തിൽ, ഒരു സൈനികന് പകൽ സമയത്ത് താൻ എന്തുചെയ്യുമെന്ന് എപ്പോഴും അറിയാം. സായുധ സേനയിലെ നിയമങ്ങൾ കർശനമാണ്. സൈനികർ ഏതൊക്കെ പ്രവർത്തനങ്ങളാണ് ചെയ്യേണ്ടതെന്നും ഏത് സമയത്താണ് ചെയ്യേണ്ടതെന്നും പ്രമാണം വ്യക്തമായി പറയുന്നു:

5.50 - സ്ക്വാഡ് കമാൻഡർമാരുടെയും അവരുടെ ഡെപ്യൂട്ടിമാരുടെയും ഉയർച്ച;

06.00 - പൊതുവായ ഉയർച്ച;

06.10 - രാവിലെ വ്യായാമങ്ങൾ;

06.40 - രാവിലെ ടോയ്‌ലറ്റ്, കിടക്കകൾ ഉണ്ടാക്കുക;

07.10 - സൈനികരുടെ പരിശോധന;

07.30 - പ്രഭാതഭക്ഷണം;

07.50 - ക്ലാസുകൾക്കുള്ള തയ്യാറെടുപ്പ്;

08.00 - റേഡിയോ പ്രക്ഷേപണങ്ങൾ കേൾക്കുന്നു;

08.15 - ഉദ്യോഗസ്ഥരെ അറിയിക്കൽ, പരിശീലനം;

08.45 - വിജ്ഞാനപ്രദമായ ക്ലാസുകളിലേക്ക് ഉദ്യോഗസ്ഥരെ അയയ്ക്കുന്നു;

09.00 - ക്ലാസുകൾ (10 മിനിറ്റ് ഇടവേളകളോടെ 1 മണിക്കൂർ വീതമുള്ള 5 പാഠങ്ങൾ);

13.50 - കൈ കഴുകൽ, ഷൂസ് വൃത്തിയാക്കൽ;

14.00 - ഉച്ചഭക്ഷണ സമയം;

14.30 - വ്യക്തിഗത സമയം;

15.00 - സ്വയം പഠന ക്ലാസുകൾ;

16.00 - ആയുധങ്ങളും സൈനിക ഉപകരണ സേവനവും;

17.00 - കൈ കഴുകൽ, വസ്ത്രം മാറൽ, ഷൂസ് വൃത്തിയാക്കൽ;

17.25 - സംഗ്രഹിക്കുന്നു;

18.00 - കായിക, വിദ്യാഭ്യാസ പരിപാടികൾക്കുള്ള സമയം;

19.00 - ശുചിത്വം;

21.00 - ടെലിവിഷൻ പ്രോഗ്രാം "സമയം" കാണുന്നു;

21.40 - വൈകുന്നേരം പരിശോധന;

22.00 - വിളക്കുകൾ അണഞ്ഞു.

നിർബന്ധിതരെ എങ്ങനെയാണ് വിലയിരുത്തുന്നത്?

ഇന്നത്തെ യുവാക്കളിൽ ഭൂരിഭാഗവും സായുധ സേനയിൽ ജോലി ചെയ്യാതിരിക്കാനുള്ള വഴികൾ തേടുന്നു. പട്ടാളത്തിലെ ദിനചര്യകളും മങ്ങലുള്ള കിംവദന്തികളും യുവാക്കളെ ഭയപ്പെടുത്തുന്നു. അവർ ഏറ്റവും ജനപ്രിയമായ സാങ്കേതികത ഉപയോഗിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു - ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ നോക്കാൻ. സായുധ സേനയിലെ സേവനത്തിന് നിർബന്ധിതൻ്റെ അനുയോജ്യത നിർണ്ണയിക്കുന്നത് മെഡിക്കൽ കമ്മീഷനാണ്. ഏത് സൈന്യത്തിലും സേവിക്കാൻ കഴിയുന്ന ആൺകുട്ടികൾക്ക് കാറ്റഗറി "എ" നൽകുന്നു; "ബി" - സൈന്യത്തിൽ സേവിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു, എന്നാൽ സേവന സ്ഥലത്ത് ഒരു പരിമിതിയോടെ. "ബി" വിഭാഗം സൈനിക സേവനത്തിൽ നിന്ന് നിർബന്ധിതരെ ഒഴിവാക്കുന്നു; യുവാവിനെ റിസർവിൽ മാത്രമേ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുള്ളൂ. സൈന്യത്തിന് പൊതുവെ അനുയോജ്യമല്ലാത്ത ആൺകുട്ടികൾക്കാണ് "ഡി" വിഭാഗം നൽകിയിരിക്കുന്നത്. അവർക്ക് രണ്ടാമത്തെ വൈദ്യപരിശോധന ആവശ്യമില്ല. സൈനിക രജിസ്ട്രേഷനും എൻലിസ്റ്റ്‌മെൻ്റ് ഓഫീസും "ജി" വിഭാഗത്തിലുള്ള നിർബന്ധിതരെ പുനഃപരിശോധനയ്‌ക്കായി ഒരു സമൻസ് അയയ്‌ക്കുന്നു: ഈ വിഭാഗം അർത്ഥമാക്കുന്നത് ആ വ്യക്തി താൽക്കാലികമായി സേവനത്തിന് യോഗ്യനല്ല എന്നാണ് (വീണ്ടെടുക്കുന്നതുവരെ). ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു നിർബന്ധിത ബോഡി മാസ് സൂചിക 19-ൽ താഴെയാണെങ്കിൽ, ഈ സൂചകം വർദ്ധിക്കുന്നത് വരെ അയാൾക്ക് സൈനിക സേവനത്തിൽ നിന്ന് മാറ്റിവയ്ക്കൽ നൽകും.

2015-ൽ സൈനിക സേവന കാലയളവ്

IN ഈയിടെയായി 2015 ൽ റഷ്യൻ സൈന്യത്തിലെ സേവനമാണ് ഏറ്റവും കൂടുതൽ ചർച്ചചെയ്യപ്പെട്ട വിഷയങ്ങളിലൊന്ന്, അതായത് അതിൻ്റെ കാലാവധിയിലെ മാറ്റം. ഇത് 2 വർഷമോ 32 മാസമോ ആയി ഉയർത്തുമെന്ന അഭ്യൂഹങ്ങളുണ്ട്. റഷ്യൻ പ്രതിരോധ മന്ത്രാലയം ഈ ചോദ്യത്തിന് അസന്ദിഗ്ധമായി ഉത്തരം നൽകുന്നു: സൈനിക സേവനത്തിൻ്റെ ദൈർഘ്യം മാറ്റാൻ ഗവൺമെൻ്റിന് ഉത്തരവില്ല, സ്റ്റേറ്റ് ഡുമ ഡെപ്യൂട്ടികൾ ഇത് ചർച്ച ചെയ്യുന്നില്ല. അതിനാൽ, സൈനികർ മുമ്പത്തെപ്പോലെ സേവിക്കും - 1 വർഷം. 2015-ൽ സൈന്യത്തെ 100% പ്രൈവറ്റുകളുമായും സർജൻ്റുകളുമായും നിയമിക്കാൻ പദ്ധതിയിട്ടിട്ടുണ്ടെന്നും സൈനിക സേവനത്തിൻ്റെ ദൈർഘ്യം മാറുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നില്ലെന്നും രാഷ്ട്രത്തലവൻ കുറിച്ചു. റഷ്യൻ സർക്കാർ സ്റ്റേറ്റ് ഡുമയിൽ മറ്റൊരു ബിൽ അവതരിപ്പിച്ചു, അതനുസരിച്ച് നിർബന്ധിതർക്ക് അവർ എങ്ങനെ സേവനം ചെയ്യണമെന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ കഴിയും: നിർബന്ധിതമായി അല്ലെങ്കിൽ കരാർ വഴി (2 വർഷം). നിയമനിർമ്മാണ രേഖ 2014 ഫെബ്രുവരി 13-ന് അംഗീകരിക്കപ്പെടുകയും പ്രാബല്യത്തിൽ വരികയും ചെയ്തു. സൈനികരുടെ സാമൂഹിക സുരക്ഷയുടെ തോത് വർധിപ്പിക്കാൻ ഇത്തരം കണ്ടുപിടിത്തങ്ങൾ സഹായിക്കുമെന്ന് സർക്കാർ വിശ്വസിക്കുന്നു. 2016-ൽ ബിൽ നടപ്പാക്കുന്നതിന് അധിക സാമ്പത്തിക സ്രോതസ്സുകൾ അനുവദിക്കാൻ പദ്ധതിയിട്ടിട്ടുണ്ട്.

പെൺകുട്ടികൾ സൈന്യത്തിൽ സേവിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു

റഷ്യൻ ഫെഡറേഷൻ്റെ സ്റ്റേറ്റ് ഡുമ ഒരു പുതിയ നിയമം പുറപ്പെടുവിക്കാനുള്ള സാധ്യത പരിഗണിക്കുന്നു, അതനുസരിച്ച് പുരുഷന്മാരെ മാത്രമല്ല, സ്ത്രീകളെയും സൈന്യത്തിലേക്ക് ഡ്രാഫ്റ്റ് ചെയ്യും. ന്യായമായ ലൈംഗികതയുടെ പ്രതിനിധികൾക്ക് 18 വയസ്സ് മുതൽ സൈനികരുടെ നിരയിൽ ചേരാനും അവരുടെ പ്രായം 27 കവിയാതിരിക്കാനും കഴിയുമെന്ന് ആസൂത്രണം ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. എന്നാൽ നിയമനിർമ്മാണ നിയമങ്ങളിലൂടെ യുവാക്കൾക്ക് സൈന്യത്തിൽ നിർബന്ധിത നിർബന്ധിത നിർബന്ധിത നിർബന്ധിത നിയമനം സ്ഥാപിക്കുകയാണെങ്കിൽ, പെൺകുട്ടികൾക്ക് അത് സ്വമേധയാ ഉള്ളതായിരിക്കും. നിയമം പ്രാബല്യത്തിൽ വന്നാൽ സ്ത്രീകളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്കനുസൃതമായി ബാരക്കുകളിൽ മാറ്റം വരുത്തേണ്ടിവരും. എന്നാൽ സ്ത്രീ പകുതിക്ക് സൈന്യത്തിൽ പ്രത്യേക ദിനചര്യ സ്ഥാപിക്കാൻ പദ്ധതിയില്ല. രസകരമായ ഒരു വസ്തുത, ഇസ്രായേലിൽ പെൺകുട്ടികൾ 18 വയസ്സ് മുതൽ സൈനിക സേവനത്തിന് ബാധ്യസ്ഥരായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. യാതൊരു ഇളവുകളുമില്ലാതെ അവർ സൈനിക സേവനത്തിന് വിധേയരാകുന്നു. ഉത്തര കൊറിയ, മലേഷ്യ, തായ്‌വാൻ, പെറു, ലിബിയ, ബെനിൻ, എറിത്രിയ എന്നിവിടങ്ങളിലും നിർബന്ധിത സൈനിക സേവനം ബാധകമാണ്.

അമേരിക്കൻ സൈന്യം എത്ര അഭിമാനകരവും ശക്തവുമാണ്?

അമേരിക്കൻ സൈന്യം ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും മികച്ചതായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. സൈനിക പരിശീലനത്തിൻ്റെ എന്ത് രഹസ്യങ്ങളാണ് അവൾ മറയ്ക്കുന്നത്? സൈന്യത്തിലെ ദിനചര്യ എത്ര വ്യത്യസ്തമാണ്? രണ്ടാമത്തെ കാര്യത്തെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, റഷ്യൻ, അമേരിക്കൻ സൈന്യങ്ങളുടെ ദിനചര്യ വളരെ വ്യത്യസ്തമല്ല. സൈനികരെ പരിശീലിപ്പിക്കുന്നതിൻ്റെ പ്രത്യേക രഹസ്യങ്ങൾ അമേരിക്കക്കാർക്ക് അറിയില്ല. അമേരിക്കൻ സൈന്യത്തിന് ഈ ആശയം പൂർണ്ണമായും ഇല്ല മനോവീര്യംആത്മത്യാഗത്തിനുള്ള പ്രേരണയും. അവിടെയുള്ള പോരാളികളെ കൊല്ലാൻ പഠിപ്പിക്കുന്നു. എന്നാൽ തങ്ങളുടെ രാജ്യത്തിൻ്റെ ആശയങ്ങൾക്കായി മരിക്കാൻ തയ്യാറുള്ള സൈനികർ കുറവാണ്. അമേരിക്കൻ ഉദ്യോഗസ്ഥരിൽ ഏകദേശം 2/3 പേർ കരിയർ അല്ല. 3 വർഷത്തേക്ക് യുഎസ് ആർമിയിൽ സേവനമനുഷ്ഠിക്കുന്നത് സൈനികർക്ക് അമേരിക്കൻ സർവ്വകലാശാലകളിൽ ചെലവേറിയ വിദ്യാഭ്യാസം സൗജന്യമായി നേടാൻ അനുവദിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ഓഫീസർ കോർപ്‌സ് ഭാഗികമായി രൂപപ്പെടുന്നത് ഭൗതിക നേട്ടങ്ങൾ പിന്തുടരുന്ന സമൂഹത്തിലെ ദരിദ്ര വിഭാഗങ്ങളിൽ നിന്നാണ്.

സൈന്യത്തിലെ ആഴ്ചകൾ പരസ്പരം വളരെ സാമ്യമുള്ളതാണ്. സൈനികർക്കുള്ള സംഭവങ്ങളും വിവരങ്ങളും മാത്രം വ്യത്യാസപ്പെടാം. സൈന്യത്തിലെ ദിനചര്യ മനസ്സിലാക്കാൻ, പ്രവൃത്തിദിനങ്ങൾ മുതൽ വാരാന്ത്യങ്ങൾ വരെ ഒരു കമ്പനി എല്ലാ ദിവസവും എന്താണ് ചെയ്യുന്നതെന്ന് നോക്കാം. എല്ലാ ദിവസവും ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങളും ആഴ്ചയിലെ ചില ദിവസങ്ങളിൽ മാത്രം ചെയ്യുന്നവയും നമുക്ക് പരിഗണിക്കാം.

സൈന്യത്തിൽ, ദിവസങ്ങൾ പരമ്പരാഗതമായി ചെറിയ ഗ്രൂപ്പുകളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഔദ്യോഗിക വിഭജനമില്ല. ഓരോ സൈനികനും അവരെ എങ്ങനെ വിഭജിക്കാമെന്ന് മനസിലാക്കാൻ അവകാശമുണ്ട്, ചിലർ ഇത് ചെയ്യുന്നില്ല. എന്നാൽ ഇപ്പോഴും ഒരു പ്രത്യേക സ്കീം ഉണ്ട്, അതനുസരിച്ച് ദിവസങ്ങളെ വിഭജിക്കാം:

1. കുളികൾ. ഒരേയൊരു വ്യത്യാസം ഈ ദിവസങ്ങളിൽ സൈനികർ കഴുകുന്നു എന്നതാണ്.
2. സാധാരണ ദിവസങ്ങൾ. അത്തരത്തിലുള്ള വ്യത്യാസങ്ങളൊന്നുമില്ല.
3. വാരാന്ത്യം. സൈനിക ഉദ്യോഗസ്ഥർക്ക് കൂടുതൽ ഒഴിവു സമയമുണ്ട്, അത് അവർക്ക് സിനിമകൾ കാണാനോ സ്വയം പരിപാലിക്കാനോ ചെലവഴിക്കാം.

കുളിമുറിയും പതിവ് ദിവസങ്ങളും പ്രവൃത്തിദിവസങ്ങളാണ്. ക്രമത്തിൽ എല്ലാ ദിവസവും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം നോക്കാം.

ബാത്ത് ദിവസങ്ങൾ (തിങ്കൾ, വ്യാഴം)

ബനിയ എന്ന വാക്കിൽ നിന്നാണ് ബാനി എന്ന വാക്ക് വന്നത്. സാധാരണയായി സൈനികർ ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണ കഴുകുന്നു. ഇത് ഇന്നും നിലനിൽക്കുന്ന ഒരു പഴയ പാരമ്പര്യമാണ് (പണ്ട്, പട്ടാളക്കാർ യഥാർത്ഥത്തിൽ കുളിയിൽ കഴുകി). ബാത്ത്ഹൗസ് എന്ന വാക്ക് ഒരു ബാത്ത്ഹൗസിൻ്റെ സാന്നിധ്യത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നുവെങ്കിലും, സൈന്യത്തിൽ ഒന്നുമില്ല. പട്ടാളക്കാർ സ്വയം കഴുകി വൃത്തിയാക്കുന്നു.

ഒരു ബാത്ത്ഹൗസിന് പകരം, സൈന്യത്തിൽ ഒരു ഷവർ ഉണ്ട്, എന്നാൽ പാരമ്പര്യം, പേര് പോലെ, സംരക്ഷിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

ഇനി നമുക്ക് ഷെഡ്യൂളിലേക്ക് പോകാം.

06.00 - ഉയർച്ച

ഓർഡർലി കമാൻഡ് നൽകുന്നു: "കമ്പനി, എഴുന്നേൽക്കുക", അതിനുശേഷം ഓരോ സൈനികനും എഴുന്നേറ്റു പ്രഭാത വ്യായാമങ്ങൾക്കായി തയ്യാറെടുക്കുന്നു. ചില സൈനിക ഉദ്യോഗസ്ഥർ ഭാഗ്യവാന്മാരാണ്, കാരണം പ്രവേശനത്തിന് ശേഷം അവർക്ക് വ്യായാമങ്ങൾക്കും എല്ലാ കായിക പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കും കായിക ഉപകരണങ്ങൾ നൽകി.

മിക്കപ്പോഴും, കായിക ഉപകരണങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു:

1. വിയർപ്പ് പാൻ്റ്സ്.
2. ഒളിമ്പിക്സ്.
3. സ്നീക്കർ.

ജഴ്‌സിയുടെ പിൻഭാഗത്ത് സായുധ സേനയുടെയോ രാജ്യത്തിൻ്റെയോ പേര് എഴുതിയിട്ടുണ്ട്. ബാഹ്യമായി, ആകൃതി ഒന്നുതന്നെയാണ്, പക്ഷേ അളവുകൾ വ്യത്യസ്തമാണ്. ഓരോ സൈനികനും സ്‌നീക്കറുകൾ വ്യക്തിഗതമായി തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു. ആദ്യത്തെ 5 മിനിറ്റ് ടോയ്‌ലറ്റിലേക്ക് പോകുന്നു, അവിടെ സ്‌നീക്കറുകളും സ്യൂട്ടും എടുക്കുന്നു, തുടർന്ന് ധരിക്കുന്നു.

06:05-ന് ഇനിപ്പറയുന്ന കമാൻഡ് നൽകുന്നു: കോറിഡോർ സ്റ്റോപ്പിൽ ചാർജ് ചെയ്യുന്നതിനായി കമ്പനി പിന്തുടരുക.

പട്ടാളക്കാർ അണിനിരന്നിരിക്കുന്നു. ഡ്യൂട്ടി ഓഫീസർ ഉദ്യോഗസ്ഥരുടെ ലഭ്യത പരിശോധിക്കുന്നു. ചുമതലയുള്ള ഉദ്യോഗസ്ഥൻ സൈനികരെ അഭിവാദ്യം ചെയ്യുകയും ശുചീകരണ സാമഗ്രികൾ കൊണ്ടുവരാൻ ഡോർമിറ്ററി ക്ലീനർമാരെ അയയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

06.00-06.30 വ്യായാമം.

ചാർജിംഗ് പൂർത്തിയാക്കിയ ശേഷം പട്ടാളക്കാർ മടങ്ങുന്നു. അവ സാധാരണയായി രണ്ട് ഗ്രൂപ്പുകളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു:

1. ആദ്യം അവർ സ്വയം കഴുകി കിടക്കകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു.
2. ആദ്യം അവർ കിടക്കകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു, എന്നിട്ട് അവർ സ്വയം കഴുകുന്നു.

സിങ്കിൽ ഒരു നീണ്ട ക്യൂ ഒഴിവാക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. അതേ സമയം, സൈനികർ ടോയ്‌ലറ്റിലേക്ക് പോകുന്നു.

06.30-07.00 - ടോയ്‌ലറ്റിനും കിടക്കകൾ നിർമ്മിക്കുന്നതിനുമായി അനുവദിച്ച സമയത്തിൻ്റെ അവസാനം.

രാവിലെ 7 മണിക്ക്, എല്ലാവരും ഇതിനകം യൂണിഫോം ധരിച്ച് കേന്ദ്രത്തിൽ ഉണ്ടായിരിക്കണം. രാവിലെ പരിശോധനയ്ക്ക് തയ്യാറെടുക്കുകയാണ് കമ്പനി.

07.00-07.20 - സൈനിക ഉദ്യോഗസ്ഥർ രാവിലെ സൈനികരുടെ പരിശോധന നടത്തുന്നു.

ഈ 20 മിനിറ്റ് എല്ലാ സൈനിക ഉദ്യോഗസ്ഥരെയും പരിശോധിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ആവശ്യമായ എല്ലാ ഉപകരണങ്ങളുടെയും രൂപവും ലഭ്യതയും അവർ പരിശോധിക്കുന്നു.

ഉദാഹരണത്തിന്, ഇനിപ്പറയുന്നവ പരിശോധിക്കുക:

1. പട്ടാളക്കാരൻ എത്ര നന്നായി ഷേവ് ചെയ്തിട്ടുണ്ട്?
2. മുടിയുടെ നീളം.
3. വസ്ത്രങ്ങളുടെ വൃത്തിയും വൃത്തിയും.

അവർ എല്ലാ ദിവസവും ഒരേ കാര്യം പരിശോധിക്കുന്നു, സാധാരണയായി പ്രശ്നങ്ങളൊന്നുമില്ല. നിരവധി പരിശോധനകൾക്ക് ശേഷം, സൈനികർ അത് ഉപയോഗിക്കുകയും എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടതെന്ന് മനസ്സിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ, ചാർജ്ജ് ചെയ്തതിന് ശേഷം സ്വയം ക്രമീകരിക്കാൻ മതിയായ സമയമുണ്ട്.

രാവിലെയുള്ള പരിശോധനയിൽ സൈനികർക്കും രോഗങ്ങൾ ഉണ്ടോയെന്ന് പരിശോധിക്കും. ഒരാൾക്ക് അസുഖം വന്നാൽ, അവനെ ഉടൻ തന്നെ ആശുപത്രിയിലേക്ക് അയയ്ക്കണം, കാരണം കമ്പനിയെ മുഴുവൻ ബാധിക്കാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്.

പ്രധാനം! ചുമയോ പനിയോ ഉണ്ടായാൽ നിർബന്ധമായും ആശുപത്രിയിൽ പോകണം. നായകനായി അഭിനയിക്കാൻ വിലക്കുണ്ട്.

07.20-08.00 - പ്രഭാതഭക്ഷണം.

സൈനികർക്ക് ഏറ്റവും സന്തോഷകരമായ നിമിഷങ്ങളിൽ ഒന്ന്. മുഴുവൻ ബറ്റാലിയനും ഒരേ കാൻ്റീനിൽ പ്രഭാതഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നു. ആദ്യം ഒരു കമ്പനി, പിന്നെ മറ്റൊന്ന്. അവർ ഓരോരുത്തരായി ഡൈനിംഗ് റൂമിലേക്ക് വരുന്നു. പൊതുവേ, പട്ടാളക്കാർ ഭക്ഷണത്തിൻ്റെ ഗുണനിലവാരത്തെക്കുറിച്ച് നന്നായി സംസാരിക്കുന്നു.

തിങ്കളാഴ്ചയെ ആഴ്ചയിലെ ആദ്യ ദിവസമായി കണക്കാക്കുന്നു, അതിനർത്ഥം അവർ മുൻ ആഴ്‌ചയിലെ ഫലങ്ങൾ സംഗ്രഹിക്കുകയും ഇതിനുള്ള ടാസ്‌ക്കുകൾ സജ്ജമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. സാധാരണയായി തിങ്കളാഴ്ചകളിൽ അവർ സൈനിക പരേഡും പതാക ഉയർത്തലും നടത്താറുണ്ട്. ഒരു വലിയ പരേഡ് ഗ്രൗണ്ടിൽ സൈനികർ ഒത്തുകൂടി.

വിവാഹമോചനം എന്നതുകൊണ്ട് അർത്ഥമാക്കുന്നത് മുഴുവൻ ബറ്റാലിയനും ഒത്തുകൂടുകയും നേതാവിനെ അഭിവാദ്യം ചെയ്യുകയും അദ്ദേഹത്തിൻ്റെ പ്രസംഗം കേൾക്കുകയും മറ്റ് പരിപാടികൾ നടത്തുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു സംഭവമാണ്. ഇവിടെ സൈന്യവും റഷ്യൻ ദേശീയഗാനം ആലപിക്കുകയും രാജ്യത്തിൻ്റെ പതാക ഉയർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

വ്യാഴാഴ്ച രാവിലെ പരിശീലനവും പരിശീലന സെഷനുകളും നടക്കും. ഇത് സാധാരണയായി രാവിലെ 8 മുതൽ 9 വരെയാണ് ചെയ്യുന്നത്.

08.00-09.00 - തിങ്കളാഴ്ച പരിപാടികളും പതാക ഉയർത്തലും ഉണ്ട്, വ്യാഴാഴ്ച പരിപാടികളും പരിശീലനവുമുണ്ട്.

പാഠത്തിൻ്റെ ചില വിഷയങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അറിവ് ഏകീകരിക്കുന്നതിനും കഴിവുകൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുമുള്ള ഒരു ചെറിയ പരിപാടിയാണ് പരിശീലനം. കമ്പനി ധാരാളം തെറ്റുകൾ വരുത്തിയാൽ പരിശീലനം നടത്താം, ഈ തെറ്റുകൾ ഇല്ലാതാക്കാൻ ലക്ഷ്യമിടുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, പട്ടാളക്കാർ അവരുടെ കിടക്കകൾ തെറ്റായി നിർമ്മിക്കുന്നു. എന്നാൽ സാധാരണയായി പരിശീലനം ഇനിപ്പറയുന്ന രീതിയിൽ നടത്തുന്നു:

1. ഡ്രിൽ.
2. കമ്മ്യൂണിറ്റി പരിശീലനം.
3. റേഡിയേഷൻ, ബയോളജിക്കൽ, കെമിക്കൽ സംരക്ഷണം.

ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ, പരിശീലന സമയത്ത് ചില വിവരങ്ങൾ നൽകുന്നു. തുടർന്ന് രാജ്യത്തുനിന്നും ലോകത്തുനിന്നും വാർത്തകൾ കേൾക്കാൻ സൈനികർ ഇൻഫർമേഷൻ റൂമിലേക്ക് പോകുന്നു.

09.00 - 14.00 - പരിശീലന സെഷനുകൾ (ജോഡികൾ).

ഷെഡ്യൂൾ ഇപ്രകാരമാണ്:

• 09.00-10.45 - ഞാൻ ജോഡി.
• 10.50-12.40 - II ജോഡി.
• 12.50-14.00 - III ജോഡി.

ഷെഡ്യൂൾ അനുസരിച്ച്, മൂന്നാമത്തെ ജോഡി കൂടുതൽ നേരം പോകണം, പക്ഷേ അത് വെട്ടിക്കുറച്ചതിനാൽ കമ്പനിക്ക് ബാരക്കുകളിലേക്ക് മടങ്ങാനും മറ്റൊരു ഇവൻ്റിനായി ഇടനാഴിയിൽ അണിനിരക്കാനും കഴിയും.

14.00-14.20 - നിയന്ത്രണ പരിശോധന.

പ്രധാനം! ഏരിയയിൽ അർത്ഥത്തിൽ സമാനമായ 2 ചെക്കുകൾ ഉണ്ട്, എന്നാൽ അവയുണ്ട് വ്യത്യസ്ത പേര്അർത്ഥവും. ഈ പരിശോധനകൾ നിയന്ത്രണവും വൈകുന്നേരവും ആയി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു (അവസാനത്തേത് പിന്നീട് ചർച്ചചെയ്യും).

കൺട്രോൾ ചെക്കിൻ്റെ പേരിൽ നിന്ന് എല്ലാ സൈനിക ഉദ്യോഗസ്ഥരും സ്ഥലത്തുതന്നെ പരിശോധിച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന് ഇതിനകം വ്യക്തമാണ്. ആരെയെങ്കിലും കാണാതായാൽ, അവൻ എവിടെയാണെന്ന് അവർ കണ്ടെത്തും.

14.20-15.00 - ഉച്ചഭക്ഷണം.

പട്ടാളക്കാരുടെ പ്രിയപ്പെട്ട സമയം. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന് അനുവദിച്ച സമയം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, കാരണം ധാരാളം ഭക്ഷണം നൽകുന്നു, കൂടാതെ ഓരോ കമ്പനിക്കും ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ സമയമുണ്ടാകേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

15.15-15.30 - വിവാഹമോചനം.

രാവിലെ അവർ വലിയ പരേഡ് ഗ്രൗണ്ടിൽ വിവാഹമോചനം നടത്തുകയാണെങ്കിൽ, ഇവിടെ ചെറിയതിൽ. അവർ അത് മുഴുവൻ ബറ്റാലിയനും ഒരേസമയം നടപ്പിലാക്കുന്നു. സാധാരണയായി കമാൻഡർ സംസാരിക്കുന്നു, എന്നാൽ രണ്ടാമത്തേത് ഇല്ലെങ്കിൽ, ഡെപ്യൂട്ടി സംസാരിക്കുന്നു.

15.30-18.00 - ബാത്ത് ഡേ ഇവൻ്റുകൾ.

ഇതാണ് തിങ്കൾ, വ്യാഴം ദിവസങ്ങളെ മറ്റ് ദിവസങ്ങളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാക്കുന്നത്. കുളിക്കുന്ന ദിവസങ്ങളിൽ, ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം അവർ കഴുകാനും ഷേവ് ചെയ്യാനും പോകുന്നു (അവരുടെ സ്വകാര്യ ശുചിത്വം വൃത്തിയാക്കാൻ).

18.00-18.20 - നിയന്ത്രണ പരിശോധന.

ഇത്തവണ വൈകുന്നേരമാണ്. എല്ലാ സൈനികരുടെയും സാന്നിധ്യവും അവർക്ക് എല്ലാം ചെയ്യാൻ കഴിഞ്ഞോ എന്നും പരിശോധിക്കുന്നു ആവശ്യമായ നടപടിക്രമങ്ങൾ(സ്വയം ക്രമീകരിക്കുക).

18.20-19.00 - അത്താഴം.

സൈനികർക്ക് പ്രിയപ്പെട്ട മറ്റൊരു സംഭവം. അവർ ഒരേ ഡൈനിംഗ് റൂമിൽ മാറിമാറി ഒത്തുകൂടുന്നു.

19.00-21.00 - വ്യക്തിഗത ആവശ്യങ്ങൾക്കുള്ള സമയം.

ഈ സമയത്ത്, നിങ്ങൾക്ക് കഴുകാനും വസ്ത്രങ്ങൾ തയ്യാറാക്കാനും ഷേവ് ചെയ്യാനും മറ്റ് പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാനും കഴിയും. എന്നാൽ അടുത്തിടെ കമ്പനി ശാരീരിക ക്ഷമത മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനായി ജിം സജീവമായി സന്ദർശിക്കാൻ തുടങ്ങി.

21.00-21.15 - ടിവി പ്രോഗ്രാം "സമയം" കാണുന്നു.

ചില സൈനികർക്ക് ടിവി കാണുന്നത് ഇഷ്ടമല്ല. എന്നാൽ ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, കാരണം നിങ്ങൾ ഏറ്റവും പുതിയ സംഭവങ്ങളുമായി കാലികമായി തുടരേണ്ടതുണ്ട്.

21.15-21.35 - വൈകുന്നേരം നടത്തം.

കമ്പനി വസ്ത്രം ധരിച്ച് ഒരു വരി രൂപീകരിച്ച് തെരുവിലേക്ക് പോകുന്നു. അവർ പ്രദേശത്ത് ചുറ്റിനടക്കുന്നു, പാട്ടുകൾ പാടുന്നു സൈനിക തീം.

ആരെങ്കിലും പുകവലിച്ചാൽ അവർക്ക് സ്മോക്കിംഗ് റൂമിലേക്ക് പോകാം. മറ്റുള്ളവർ വ്യത്യസ്ത വിഷയങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നു.

21.35-21.45 - വൈകുന്നേരം പരിശോധന.

പ്രധാനം! നടയടച്ച ശേഷം കമ്പനി ഡ്യൂട്ടി ഓഫീസർ എഴുന്നേറ്റു നിൽക്കാനുള്ള കമാൻഡ് പറയുന്നു. അതിനാൽ കമ്പനി പരിശോധനയ്ക്ക് തയ്യാറാണെന്ന് ഡ്യൂട്ടി ഓഫീസർ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു.

സർജൻ്റ് മേജർ കമാൻഡ് ശ്രദ്ധയിൽപ്പെടുത്തുകയും വൈകുന്നേരത്തെ പരിശോധന ആരംഭിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കുടുംബപ്പേരുകളും സൈനിക റാങ്കുകൾസൈനികരുടെ ചൂഷണങ്ങൾക്കായി കമ്പനിയുടെ പട്ടികയിൽ ഉൾപ്പെട്ട ജീവനക്കാർ. ധീരമായി മരിച്ചവരുടെയും റിപ്പോർട്ടുകൾ ഉണ്ട്. ഇപ്പോൾ ഗ്രൂപ്പ് തന്നെ ലിസ്റ്റിനെതിരെ പരിശോധിച്ചു. ഒരു സൈനികൻ തൻ്റെ അവസാന നാമം കേട്ടാൽ, അവൻ യാ എന്ന് ഉത്തരം നൽകണം, സൈനികൻ ഇല്ലെങ്കിൽ, സ്ക്വാഡ് കമാൻഡറോട് ചോദിക്കും. ഉദാഹരണത്തിന്, അവധിയിലോ ഗാർഡ് ഡ്യൂട്ടിയിലോ.

പരിശോധന പൂർത്തിയായ ഉടൻ, ഫോർമാൻ അറ്റ് ഈസ് എന്ന കമാൻഡ് നൽകുന്നു. എല്ലാ സൈനികർക്കും ബാധകമാകുന്ന ഉത്തരവുകൾ പ്രഖ്യാപിക്കുന്നു, അഗ്നിശമന അലാറങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കുന്നു. അപകടകരമായ സാഹചര്യങ്ങൾ, അതുപോലെ പെട്ടെന്ന് ആക്രമണം ഉണ്ടായാൽ സൈനിക യൂണിറ്റ്. അത്തരം പരിശോധനകൾ ഭരണകൂടത്തിൻ്റെ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഭാഗമാണ്.

സൈനിക കാര്യങ്ങളുടെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗമാണ് പരിശോധന. അത് യുദ്ധം മുതൽ വന്നതാണ്. ഇവൻ്റ് ശരിക്കും പ്രധാനമായതിൻ്റെ മറ്റൊരു കാരണം സൈനികർക്ക് അവരുടെ നായകന്മാരെ അറിയേണ്ടതുണ്ട് എന്നതാണ്.

22.00 - വിളക്കുകൾ അണഞ്ഞു.

എല്ലാ സൈനികരുടെയും പ്രിയപ്പെട്ട ടീം. കഠിനമായ ഒരു ദിവസത്തെ ജോലിക്ക് ശേഷം, എല്ലാവരും വിശ്രമിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. എല്ലാ പടയാളികളും അവരുടെ സ്ലീപ്പിംഗ് ക്വാർട്ടേഴ്സിലേക്ക് പോയി കട്ടിലിൽ കിടന്നു.

പതിവ് ദിവസങ്ങൾ (ചൊവ്വ, ബുധൻ, വെള്ളി).

കുളിക്കുന്ന ദിവസങ്ങളിൽ നിന്ന് കാര്യമായ വ്യത്യാസങ്ങളൊന്നുമില്ല. രണ്ട് വശങ്ങൾ ഒഴികെ മിക്ക ദിനചര്യകളും സമാനമാണ്.

08.00-08.40 - റേഡിയേഷൻ, കെമിക്കൽ, എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള പരിശീലനം ജൈവ സംരക്ഷണംബുധനാഴ്ച.

നിങ്ങൾ ദിവസം മുഴുവൻ ഗ്യാസ് മാസ്‌കുകൾ ധരിക്കേണ്ട ആഴ്ചയിലെ ഒരേയൊരു ദിവസമാണിത്. ഇത് മുഖത്ത് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല, മറിച്ച് തോളിൽ തൂക്കിയിട്ടിരിക്കുന്ന ബാഗുകളിൽ. ഗാസയുടെ കൽപ്പന ലഭിച്ചാൽ, നിങ്ങൾ അവരെ നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് വയ്ക്കണം. ഈ കമാൻഡ് എല്ലാ ബുധനാഴ്ചയും ആവർത്തിക്കുന്നു, അത് ശരിയായി നടപ്പിലാക്കുന്നുവെന്ന് ഫോർമാൻ ഉറപ്പാക്കുന്നു. ബുധനാഴ്ച നിങ്ങൾ വളരെ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കണം, കാരണം ഗാസ കമാൻഡിന് ഒരു ദിവസം ഒരു ഡസനിലധികം തവണ കേൾക്കാം, ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ ഉൾപ്പെടെ.

15.30-18.00 - പരിശീലന സെഷനുകൾ.

ഇത് കുളിക്കുന്ന ദിവസങ്ങളല്ലാത്തതിനാൽ, ദമ്പതികളുടെ എണ്ണം വർദ്ധിക്കുന്നു.

ലളിതവും തമ്മിലുള്ള ഭാവങ്ങൾ കുളിക്കുന്ന ദിവസങ്ങൾമിക്കവാറും ഒന്നുമില്ല, ബുധനാഴ്ചകളിലും അധിക ക്ലാസുകളിലും ഗ്യാസ് മാസ്‌കുമായി നടക്കുന്നത് കണക്കാക്കുന്നില്ല.

ഇനി നമുക്ക് അവധി ദിവസങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം.

വാരാന്ത്യങ്ങളിൽ (ശനി, ഞായർ) സൈന്യത്തിൽ.

സാധാരണയായി വാരാന്ത്യത്തിനായുള്ള ഷെഡ്യൂൾ അതേ ആഴ്ചയിൽ, ശനിയാഴ്ച ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് തയ്യാറാക്കപ്പെടുന്നു. മിക്കപ്പോഴും ഇത് ബുധനാഴ്ചയാണ് ചെയ്യുന്നത്. ഷെഡ്യൂൾ ആദ്യം തയ്യാറാക്കുകയും പിന്നീട് അംഗീകരിക്കുകയും അവസാനം അച്ചടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഓരോ ആഴ്ചയും മാറിയേക്കാവുന്ന ചില പ്രവർത്തനങ്ങളുണ്ട്. നമുക്ക് അവരെ കുറിച്ച് കൂടുതൽ കണ്ടെത്താം.

ശനിയാഴ്ച

06.00-15.30 - മറ്റ് ദിവസങ്ങളിലെ പോലെ തന്നെ.

ഞങ്ങൾ എഴുന്നേറ്റു തുടങ്ങുന്നു, തുടർന്ന് വ്യായാമം, പരിശോധന, പ്രഭാതഭക്ഷണം, പഠനം, ഉച്ചഭക്ഷണം, കമ്പനിയിലേക്ക് മടങ്ങുക. എന്നാൽ ആഴ്ചയിലെ ഫലങ്ങൾ സംഗ്രഹിച്ചിരിക്കുന്നു. സൈനികർ ഇൻഫർമേഷൻ റൂമിലോ സെൻട്രൽ റൂമിലോ ഇരിക്കുന്നു. കമ്പനി കമാൻഡറോ അദ്ദേഹത്തിൻ്റെ ഡെപ്യൂട്ടിയോ വന്ന് ഫലങ്ങൾ സംഗ്രഹിക്കുന്നു. മികച്ചതും മോശവുമായ സൈനികരെ അവർ ആഘോഷിക്കുന്നു. അറിവും അച്ചടക്കവും സംബന്ധിച്ച് തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു സൈനികൻ അതിൽ ശ്രദ്ധിക്കപ്പെട്ടു മെച്ചപ്പെട്ട വശം, കാരണം അവൻ ഡിസ്റ്റൻസ് ഓട്ടത്തിൽ ഒന്നാം സ്ഥാനം നേടി.

അടുത്ത ഘട്ടം വിതരണം ചെയ്യുക എന്നതാണ് പ്രധാനപ്പെട്ട ജോലികൾഓൺ അടുത്ത ആഴ്ച. ഹൗസ് കീപ്പിംഗ് ഡേയുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്താൻ ബാരക്കിലെ സ്ഥലത്തിൻ്റെ ഉത്തരവാദിത്തമുള്ളവരെ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു.

16.00-18.00 - ബിസിനസ്സ് ദിന പരിപാടികൾ.

ശനിയാഴ്ച എന്ന വാക്കിൽ നിന്നാണ് subbotnik എന്ന വാക്ക് വന്നതെന്ന് പലർക്കും അറിയാം. ഇതുതന്നെയാണ് ഇന്ന് ചെയ്യേണ്ടത്. ഞങ്ങൾ ബാരക്കുകളും തെരുവും വൃത്തിയാക്കുന്നു (കമ്പനിക്ക് നൽകിയിട്ടുള്ള പ്രദേശം മാത്രം). ഇത് എല്ലാ ആഴ്ചയും നൽകുന്നു.

അതേസമയം, സർഗ്ഗാത്മകതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ആളുകൾക്ക് യുദ്ധ ലഘുലേഖകൾ പുറത്തിറക്കുന്നതിലൂടെ അവരുടെ കഴിവുകൾ വികസിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.

18.10-22.00 - സാധാരണ ദിവസങ്ങൾ പോലെ തന്നെ.

എന്നാൽ ഒരു അപവാദമുണ്ട്. വാരാന്ത്യങ്ങളിൽ, സൈന്യത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള രസകരമായ ഒരു സിനിമ കാണാനുള്ള അവകാശം കമ്പനിക്കുണ്ട്. സാധാരണയായി രാത്രി 7 മുതൽ 9 വരെ അനുവദിക്കും. എല്ലാവരേയും ഇൻഫർമേഷൻ റൂമിലേക്ക് ക്ഷണിക്കുന്നു, അവിടെ ഒരു നല്ല സിനിമ പ്ലേ ചെയ്യുന്നു.

ഞായറാഴ്ച

ഒരുപക്ഷേ പലരും കരുതുന്നത് സൈന്യത്തിൽ അവധിയില്ലെന്ന്. അല്ല, അവരാണ്. എന്നാൽ സൈനിക അവധി ദിവസങ്ങൾ സാധാരണ അവധി ദിവസങ്ങളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാണ്. ഒരു സാധാരണ വാരാന്ത്യ ദിനചര്യ നോക്കാം.

07.30 - ഉയർച്ച.

ശനിയാഴ്ച എല്ലാ വ്യക്തമായ കമാൻഡ് മുഴങ്ങുമ്പോൾ പലരും ഇത് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. കാരണം, പിറ്റേന്ന് ഞായറാഴ്ച അവർക്ക് ഒന്നര മണിക്കൂർ കൂടി (ഒൻപത് മണിക്കൂർ) ഉറങ്ങാൻ കഴിയും.

ചാർജ്ജിംഗ് അടുത്തതായി ആരെങ്കിലും കരുതിയിരുന്നെങ്കിൽ, അവർക്ക് തെറ്റി. ചാർജിംഗ് ഇല്ലാത്ത ഒരേയൊരു ദിവസം ഞായറാഴ്ചയാണ്. എഴുന്നേറ്റയുടനെ, നിങ്ങൾക്ക് കിടക്ക ഉണ്ടാക്കാനും മുഖം കഴുകാനും ടോയ്‌ലറ്റിൽ പോകാനും സ്വയം ക്രമീകരിക്കാനും ആരംഭിക്കാം.

കേസുകൾ പൂർത്തിയായ ശേഷം, പരിശോധന ആരംഭിക്കുന്നു. രാവിലെ എട്ടര വരെ നീളും.

പിന്നെ 9 മണി വരെ പ്രാതൽ ഉണ്ട്. സമയം അൽപ്പം നീട്ടിയേക്കാം, കാരണം പല കമ്പനികളും 30 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ കൃത്യസമയത്ത് എത്തണം (അവർക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും സമയമില്ല).

അടുത്ത അര മണിക്കൂർ, സൈനിക വിഷയങ്ങളിൽ ഒരു പ്രോഗ്രാം സൈന്യം വീക്ഷിക്കുന്നു. പിന്നെ, 10 മണി വരെ, സൈനികരെ അറിയിക്കുന്നു. അവർ ഇൻഫർമേഷൻ റൂമിലിരുന്ന് 30 മിനിറ്റ് അനുവദനീയമായതും ചെയ്യാൻ പാടില്ലാത്തതുമായ പ്രഭാഷണങ്ങൾ കേൾക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ആയുധങ്ങളോ വെടിക്കോപ്പുകളോ അനധികൃത മോഷണത്തിനായി അവരെ കാത്തിരിക്കുന്നത്.

11 മണി വരെ മാസ് സ്പോർട്സ് വർക്ക് തുടരും. പലർക്കും, ഇത് അവരുടെ പ്രിയപ്പെട്ട സമയമാണ്, കാരണം അവർ സ്പോർട്സ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. ഇനിപ്പറയുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ സാധാരണയായി നടത്തുന്നു:

1. ക്രോസ്ബാറിൽ നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ ഉയർത്തുക.
2. ബാറിൽ വലിക്കുക.

പലർക്കും, ഇത് ഒരു മികച്ച അവസരമാണ്, കാരണം അവർ സ്പോർട്സിൽ സ്വയം തെളിയിച്ചാൽ, ശനിയാഴ്ച അവരെ മികച്ച സൈനിക ഉദ്യോഗസ്ഥരായി അംഗീകരിക്കാൻ കഴിയും. സ്പോർട്സ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവർക്ക് ഇത് മികച്ച സമയമാണ്. ഒരു സൈനികന് എന്തെങ്കിലും പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, ഈ സമയം അവ ശരിയാക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു. നല്ല കാര്യം, മുതിർന്ന ഉദ്യോഗസ്ഥർ ശരിക്കും ശ്രമിക്കുന്നവരെ ബഹുമാനിക്കുന്നു, ഒരു വ്യക്തിക്ക് ആവശ്യമായ എണ്ണം പുൾ-അപ്പുകൾ ചെയ്യാൻ ഇതുവരെ കഴിഞ്ഞിട്ടില്ലെങ്കിൽ (ഉദാഹരണത്തിന്, ശരീരഘടനയോ പേശികളുടെ അഭാവമോ കാരണം), പക്ഷേ അവനെ ആവർത്തിച്ച് കണ്ടിട്ടുണ്ട്. വിവിധ പരിശീലനങ്ങൾ നടത്തിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന ജിം, അത്തരം സൈനികരെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ബഹുമാനിക്കുകയും ചെയ്തു. സജീവമായി പരിശീലിപ്പിക്കുന്നവർക്ക്, ഏകദേശം ഒരു മാസത്തിനുള്ളിൽ പേശികൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു (നിങ്ങൾ എല്ലാ ദിവസവും വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ).

11.00-13.00 - ഒരു ചലച്ചിത്രം കാണുന്നു.

ഒരു നീണ്ട സിനിമയോ നിരവധി ഹ്രസ്വചിത്രങ്ങളോ ഉണ്ടാകാം. അവർ സാധാരണയായി ഡോക്യുമെൻ്ററികളോ യുദ്ധ സിനിമകളോ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു. പലപ്പോഴും പട്ടാളക്കാരുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പിൽ (ഒരു പ്രത്യേക സിനിമയ്ക്ക് കൂടുതൽ വോട്ട് ചെയ്യുന്നവരുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ് ഉണ്ട്). എല്ലാം ഒരു സൈനിക തീമിൽ ആയിരിക്കണം എന്നതാണ് പ്രധാന കാര്യം.

14.30-15.00 - അത്താഴം.

ഇപ്പോൾ അഞ്ചര വരെ പകൽ ഉറക്കമാണ്. എന്നാൽ ഈ ദിവസം അത് എല്ലായ്പ്പോഴും ഉചിതമല്ല (സൈനികർക്ക് നല്ല രാത്രി ഉറക്കമുണ്ടായിരുന്നു, പകൽ സമയത്ത് ഉറങ്ങാൻ അവർക്ക് കഴിയില്ല).

16.40-17.20

സംഭാഷണ വിഷയങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമാണ്, എന്നാൽ സൈനിക കാര്യങ്ങൾ, രാഷ്ട്രീയം അല്ലെങ്കിൽ സമൂഹവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, കായികപരിശീലനംനല്ല അച്ചടക്കം കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗമാണ്.

17.30-18.10 - കത്തുകൾ എഴുതാനുള്ള സമയം.

ദൂരെ താമസിക്കുന്നവർക്കും പ്രിയപ്പെട്ടവരെ മിസ് ചെയ്യുന്നവർക്കും ഏറ്റവും പ്രിയപ്പെട്ട സമയമാണിത്. സൈനികർക്ക് സുഹൃത്തുക്കൾക്കോ ​​കുടുംബാംഗങ്ങൾക്കോ ​​ഒരു കത്ത് എഴുതാം. സ്വാഭാവികമായും, ബന്ധുക്കൾക്ക് ഉത്തരങ്ങൾ അയയ്ക്കാൻ അവകാശമുണ്ട്. സൈന്യത്തിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്ന കത്തുകൾ ബന്ധുക്കൾ പലപ്പോഴും സൂക്ഷിക്കുന്നു, കാരണം അത് ഒരു ഓർമ്മയാണ്.

18.10-22.00 - ശനിയാഴ്ച പോലെ തന്നെ.

രസകരമായ ഒരു ഡോക്യുമെൻ്ററി അല്ലെങ്കിൽ യുദ്ധ സിനിമ തിരഞ്ഞെടുത്തു.

പലർക്കും ഈ ദിവസം വളരെ രസകരമായി തോന്നുന്നു. എന്നാൽ തങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത്ര സ്പോർട്സ് ഇല്ലെന്ന് ചിലർ പരാതിപ്പെടുന്നു.

സൈന്യത്തിലെ പതിവ് വളരെ രസകരമാണ്. എന്നാൽ മിക്ക ദിവസങ്ങളും സമാനമാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ക്ലാസുകൾ, ഇവൻ്റുകൾ, പരിശോധനകൾ എന്നിവ നടക്കുന്നു. സാധാരണയായി ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ സൈനികൻ എല്ലാ സൂക്ഷ്മതകളും പൊരുത്തപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. അപൂർവ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, പുതുമകളുണ്ട് (ഉദാഹരണത്തിന്, അവധി ദിവസങ്ങളിൽ ഷെഡ്യൂൾ വ്യത്യാസപ്പെടാം).

സൈന്യത്തിൽ ഈ പതിവ് അനുസരിച്ച് ജീവിക്കാൻ പലരും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. സമയത്തിൻ്റെ വ്യക്തമായ നിയന്ത്രണം ഭാവിയിൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതം ശരിയായി കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. പ്രധാന കാര്യം പൊരുത്തപ്പെടുത്തുക എന്നതാണ്, അത് കൂടുതൽ സമയം എടുക്കില്ല. പരാതികളിൽ, രണ്ട് കാര്യങ്ങൾ മാത്രമേ ശ്രദ്ധിക്കാൻ കഴിയൂ: സമയ പരിപാടി (സൈനിക ഉദ്യോഗസ്ഥർ ഇത് മടുപ്പിക്കുന്നതായി കണക്കാക്കുന്നു), സ്പോർട്സിൻ്റെ അഭാവം (ശാരീരിക വ്യായാമ വേളയിലും ഞായറാഴ്ചകളിലും അവരുടെ ഒഴിവുസമയത്തും മാത്രമാണ് അവർ ഇത് ചെയ്യുന്നത്). ഗുണങ്ങളിൽ പലതും ഉണ്ട് എന്നതാണ് ഉപകാരപ്രദമായ വിവരംപട്ടാളത്തിനും നല്ല ഭക്ഷണത്തിനും ശേഷവും സമയം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന വ്യക്തമായ ഷെഡ്യൂൾ കമ്പനിക്ക് ഇവൻ്റുകളിൽ ലഭിക്കുന്നു (പാചകക്കാർ വർഷങ്ങളായി ജോലി ചെയ്യുന്നു, അവരുടെ ജോലി അറിയാം).

സേനയിലെ ദൈനംദിന ദിനചര്യകൾ വിമർശനാത്മകമായി നോക്കാം, തീർച്ചയായും അങ്ങനെയൊന്നുണ്ടെങ്കിൽ അതിൽ നിന്ന് സിവിലിയൻ ജീവിതത്തിന് ഉപയോഗപ്രദമായത് എടുക്കുക എന്ന ലക്ഷ്യത്തോടെ.

വേനൽക്കാലത്തെ ദൈനംദിന ദിനചര്യ നമുക്ക് പരിഗണിക്കാം, എന്നിരുന്നാലും ഇപ്പോൾ, ഉദാഹരണത്തിന്, റഷ്യയിൽ സമയം മാറ്റിയിട്ടില്ല. സൈനികർ 6 മണിക്ക് എഴുന്നേൽക്കുന്നു. ഈ ഉയർച്ച സമയം നമുക്ക് എന്ത് ചെയ്യാൻ കഴിയും? ഉച്ചഭക്ഷണം വരെ കട്ടിലിൽ കിടക്കുന്നതിനുപകരം നേരത്തെ എഴുന്നേൽക്കുന്നതാണ് നല്ലത്!

6 മണി മുതൽ 6:10 വരെ, അതായത്, വസ്ത്രധാരണത്തിനും ടോയ്‌ലറ്റിനും 10 മിനിറ്റ് നൽകുന്നു. ഒരു സിവിലിയന് നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ എടുക്കാം.

പിന്നെ ചാർജിംഗ് - 6:10 - 7:00, അതായത്. 40 മിനിറ്റ്. ശരി, ഒരു നേരിയ സന്നാഹത്തിന് നമുക്ക് കുറഞ്ഞത് 30 മിനിറ്റെങ്കിലും മതിയാകും, പക്ഷേ ഇത് ഇപ്പോഴും ആവശ്യമാണ്.

എന്നാൽ നമുക്ക് രാവിലെ പരിശോധന 7:10 മുതൽ 7:20 വരെ ഒഴിവാക്കാം, എങ്ങനെയെങ്കിലും ഞങ്ങൾക്ക് അത് ആവശ്യമില്ല. നമ്മൾ സ്വയം നിയന്ത്രിക്കുന്നു. പട്ടാളത്തിലെ ദിനചര്യകൾ അനുസരിച്ച് ഞങ്ങൾ മുന്നോട്ട് പോയി. എന്നിട്ട് നമുക്ക് എന്താണ് ഉള്ളത്? തീർച്ചയായും പ്രഭാതഭക്ഷണം.

7:20 മുതൽ 7:50 വരെ ഞങ്ങൾ സൈന്യത്തിൽ പ്രഭാതഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നു. അരമണിക്കൂർ. പ്രഭാതഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കേണ്ടതില്ലെങ്കിൽ, അരമണിക്കൂറിനുള്ളിൽ പ്രഭാതഭക്ഷണം പൂർത്തിയാക്കാം.

• വിവരങ്ങൾ, പരിശീലനം (ആഴ്ചയിലെ ദിവസം അനുസരിച്ച്) - 7:50 മുതൽ 8:20 വരെ, 30 മിനിറ്റ്;
• ക്ലാസുകൾക്കും ജോലിക്കുമുള്ള വേർതിരിവ് - 8:20 മുതൽ 8:30 വരെ, 10 മിനിറ്റ്;
• ഒന്നാം ക്ലാസ് മണിക്കൂർ - 8:30 മുതൽ 9:20 വരെ, 50 മിനിറ്റ്;
• രണ്ടാം ക്ലാസ് മണിക്കൂർ - 9:30 മുതൽ 10:20 വരെ, 50 മിനിറ്റ്;
• മൂന്നാം ക്ലാസ് മണിക്കൂർ - 10:30 മുതൽ 11:20 വരെ, 50 മിനിറ്റ്;
• നാലാം ക്ലാസ് മണിക്കൂർ - 11:30 മുതൽ 12:20 വരെ, 50 മിനിറ്റ്;
• അഞ്ചാം ക്ലാസ് മണിക്കൂർ - 12:30 മുതൽ 13:20 വരെ, 50 മിനിറ്റ്;
• ആറാമത്തെ അക്കാദമിക് മണിക്കൂർ - 13:30 മുതൽ 14:20 വരെ, 50 മിനിറ്റ്;

10 മിനിറ്റ് ഇടവേളകളോടെ ക്ലാസുകൾ 50 മിനിറ്റ് നീണ്ടുനിൽക്കുമെന്നത് ശ്രദ്ധിക്കുക. മൊത്തത്തിൽ, സൈന്യത്തിലെ ദൈനംദിന ദിനചര്യയിൽ ക്ലാസുകൾ 5 മണിക്കൂർ എടുക്കും. സിവിലിയൻ ജീവിതത്തിൽ ഈ അഞ്ച് മണിക്കൂർ ഞങ്ങൾ ജോലിക്കും പഠനത്തിനും ഉപയോഗിക്കുന്നു.

തുടർന്ന്, ക്ലാസുകൾക്ക് ശേഷം, യോദ്ധാക്കൾ ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന് തയ്യാറെടുക്കുന്നു (അവരുടെ ഷൂസ് വൃത്തിയാക്കുക, മുഖം കഴുകുക മുതലായവ). 10 മിനിറ്റാണ് ഇതിനായി അനുവദിച്ചിരിക്കുന്നത്.

പട്ടാളത്തിൽ ഏറ്റവും ഇഷ്ടപ്പെട്ട കാര്യം ഉച്ചഭക്ഷണമാണ്! ഇത് 14:30 മുതൽ 14:00 വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും, അതെ, അതെ, അര മണിക്കൂർ മാത്രം... ശരി, "ദരിദ്രനാകാതെ" നമുക്ക് ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനായി ഒരു മണിക്കൂർ മുഴുവൻ താങ്ങാനാകും.

15:20 മുതൽ 15:30 വരെ സൈന്യത്തിൽ, ഉച്ചതിരിഞ്ഞ് വിവാഹമോചനം. തീർച്ചയായും, ഞങ്ങൾക്ക് ഇത് ആവശ്യമില്ല, പക്ഷേ ഞങ്ങൾ ഇനിയും ആരംഭിക്കേണ്ടതുണ്ട് സിവിൽ കേസുകൾ- ഒന്നുകിൽ ജോലി തുടരുക, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റെന്തെങ്കിലും കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുക. പക്ഷേ, ഇത് ഇതിനകം തന്നെ നമ്മുടെ ദിനചര്യകൾക്കനുസൃതമാണ്.

15:30 മുതൽ 17:20 വരെ - ആയുധങ്ങൾ വൃത്തിയാക്കൽ, ഉപകരണങ്ങളുമായി പ്രവർത്തിക്കുക മുതലായവ, പൊതുവേ, വിദ്യാഭ്യാസപരവും ഭൗതികവുമായ അടിത്തറ (വിദ്യാഭ്യാസ സൗകര്യങ്ങൾ) മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. ഇത് ഏകദേശം 2 മണിക്കൂറാണ്.

സ്വതന്ത്ര തയ്യാറെടുപ്പ് സാധാരണയായി 17:30 മുതൽ 18:20 വരെയാണ്, അതായത്. 50 മിനിറ്റ്. 18:30 മുതൽ 19:20 വരെ – വിദ്യാഭ്യാസ ജോലിഅല്ലെങ്കിൽ ബഹുജന കായിക വിനോദങ്ങൾ. ഞങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഷെഡ്യൂൾ അനുസരിച്ച് ഞങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

പിന്നെ, പട്ടാളത്തിലെ ദിനചര്യകൾ അനുസരിച്ച്, അത്താഴത്തിനുള്ള ഒരുക്കമുണ്ട്, അത്താഴം തന്നെ. ഇത് 19:20 മുതൽ 20:00 വരെയാണ്. (അത്താഴത്തിനുള്ള തയ്യാറെടുപ്പ് - 19:20 - 19:30).

അത്താഴത്തിന് ശേഷം, സൈനികർക്ക് വ്യക്തിഗത സമയം, ഒരു മണിക്കൂർ. 20:00 മുതൽ 21:00 വരെ, തുടർന്ന് 21:00 മുതൽ 21:30 വരെ ടിവി വാർത്തകൾ കാണുന്നു.

ഷെഡ്യൂൾ നിയമപരമോ യഥാർത്ഥമോ ആകാം.
ചാർട്ടർ ഓർഡർലിയുടെ ബെഡ്സൈഡ് ടേബിളിന് എതിർവശത്തായി തൂങ്ങിക്കിടക്കുന്നു, ചട്ടങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, യൂണിറ്റ് അത് ജീവിക്കണം.

ഇത് ഇതുപോലെ തോന്നുന്നു:

5:30 ഉണരുക
5:40 രാവിലെ വ്യായാമങ്ങൾ
6:30 രാവിലെ ടോയ്‌ലറ്റ്, കിടക്കകൾ ഉണ്ടാക്കൽ
7:00 പ്രാതൽ
7:30 രാവിലെ പരിശോധന
8:00 ഒന്നുകിൽ വിവരങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ പരിശീലനം
8:30 രാവിലെ വിവാഹമോചനം
9:00 ക്ലാസ്സിൻ്റെ ആദ്യ മണിക്കൂർ
10:00 രണ്ടാം മണിക്കൂർ ക്ലാസുകൾ
11:00 മൂന്നാം മണിക്കൂർ ക്ലാസുകൾ
12:00 ക്ലാസുകളുടെ നാലാം മണിക്കൂർ
13:00 ഉച്ചഭക്ഷണം
13:30 ഉച്ചയുറക്കം
14:30 പകൽ വിവാഹമോചനം
15:00 അഞ്ചാം മണിക്കൂർ ക്ലാസുകൾ
16:00 ക്ലാസുകളുടെ ആറാം മണിക്കൂർ
17:00 ഒന്നുകിൽ സ്പോർട്സ്/മാസ് വർക്ക് അല്ലെങ്കിൽ ആയുധങ്ങളുടെയും പിപിഇയുടെയും അറ്റകുറ്റപ്പണികൾ
18:00 വൈകുന്നേരം വിവാഹമോചനം
18:30 സംഭാഷണം
19:00 അത്താഴം
19:30 വ്യക്തിഗത സമയം/ടിവി ഷോകൾ കാണൽ
20:00 സായാഹ്ന നടത്തം
20:30 സായാഹ്ന പരിശോധന
20:40 വൈകുന്നേരം ടോയ്‌ലറ്റ്
21:00 ലൈറ്റുകൾ അണഞ്ഞു

തീർച്ചയായും, യഥാർത്ഥ ഷെഡ്യൂൾ, ചാർട്ടറിന് സമാനമാണെങ്കിലും, അതിൽ നിന്ന് വളരെ വ്യത്യസ്തമായിരുന്നു. നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്.
ആദ്യത്തേത്, നിങ്ങൾ ഒരു വർഷം മുഴുവൻ നിയമാനുസൃത ഷെഡ്യൂൾ അനുസരിച്ച് ജീവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഭ്രാന്തനാകാം.
രണ്ടാമതായി, സാധാരണയായി ക്ലാസുകളൊന്നും ഉണ്ടായിരുന്നില്ല.
മൂന്നാമത് - ഞങ്ങൾ അല്പം വ്യത്യസ്ത സമയങ്ങളിൽ പ്രഭാതഭക്ഷണവും ഉച്ചഭക്ഷണവും അത്താഴവും കഴിച്ചു.

അതിനാൽ സൈന്യത്തിലെ എൻ്റെ സാധാരണ ദിവസത്തിൻ്റെ ഷെഡ്യൂൾ ഇതാ, തീർച്ചയായും എൻ്റെ സേവനത്തിൻ്റെ രണ്ടാം പകുതി):
5:30 ന് ഞാൻ ഉണരും, ഞാൻ എഴുന്നേറ്റു, ഉടനെ എൻ്റെ പാൻ്റും ജാക്കറ്റും വലിച്ചു. ഇതിനുശേഷം, നിങ്ങൾ രൂപീകരണത്തിൽ ഏർപ്പെടുകയും ഡെപ്യൂട്ടി ഫോർമാനിൽ നിന്ന് കേൾക്കുകയും വേണം: "ഹലോ, സഖാവ് ഗാർഡുകൾ!" "ഹലോ-ത്വാരിഷ്-ഗാർഡ്സ്-ജൂനിയർ-സർജൻറ്!" എന്ന കോറസിൽ ഉത്തരം നൽകുക. ഞാൻ ഈ ആചാരത്തെ പുച്ഛിച്ചു, അതിനാൽ ഞാൻ ബറ്റാലിയനിൽ വന്നപ്പോൾ അത് അവിടെ ഉണ്ടായിരുന്നില്ല - ചെറുപ്പക്കാർ ഹലോ പറയട്ടെ, ഞാൻ ഉടൻ തന്നെ ഐ ലെൻസുകൾ തിരുകാൻ വാഷ്‌ബേസിനിലേക്ക് പോകുന്നു.

5:40 ഞങ്ങൾ ബാരക്കുകൾക്ക് മുന്നിൽ നിൽക്കുന്നു." ശ്രദ്ധ-വലത്-തോളിൽ-മുന്നോട്ട്-പടി-മാർഷ് വരൂ!","ഓടാൻ തയ്യാറാകൂ!","റൺ മാർച്ച്."

ഏഴാമത്തെ തുടക്കത്തിൽ (കാലാവധിക്ക് മുമ്പ്) ഞങ്ങൾ മടങ്ങുന്നു. ഇത് ശൈത്യകാലമാണെങ്കിൽ, ബാരക്കുകളിലേക്ക് ഓടുന്ന ആദ്യത്തെയാളിൽ ഒരാളാകുകയും റേഡിയേറ്ററിലെ ഡ്രയറിൽ നിങ്ങളുടെ തൊപ്പി എറിയാൻ സമയമുണ്ടാകുകയും വേണം, അങ്ങനെ പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ് ഉണങ്ങാൻ സമയമുണ്ട്.

ഏഴിന് തുടക്കം. രാവിലെ കഴുകൽ. പഴയ കാലക്കാർ ഉടൻ കഴുകാൻ ഓടുന്നു, ഇത് ചതവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ചെറുപ്പക്കാർ കിടക്കകൾ ഉണ്ടാക്കുകയും നിരപ്പാക്കുകയും ക്രമീകരണം തൂത്തുവാരുകയും ചെയ്യുന്നു. അവരുടെ രണ്ടാമത്തെ ഊഴമാണ് കഴുകുന്നത്. ഞാൻ എൻ്റെ കിടക്ക സ്വയം നിർമ്മിക്കുന്നു (നമ്മുടെ മിക്കവാറും എല്ലാവരും അത് സ്വയം ചെയ്യുന്നു). പിന്നെ വാഷ് ബേസിനിലെ ആൾക്കൂട്ടം മാറുന്നത് വരെ ഏകദേശം പത്ത് മിനിറ്റോളം കാത്തിരിക്കണം. നിങ്ങൾക്ക് സ്റ്റോർടഗ് കോണിൽ ഒരു പുസ്തകം വായിക്കാനോ പരിശീലിക്കാനോ കഴിയും (ഉദ്യോഗസ്ഥർ ഇല്ലെങ്കിൽ രണ്ടാമത്തേത്).

ഞങ്ങൾ 6:40 ന് പ്രഭാതഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നു. ഇതിനർത്ഥം 6:30 ന് “തയ്യാറാകൂ!” എന്ന കമാൻഡ് ഇതിനകം കേട്ടു എന്നാണ്.

എട്ടാമത്തെ തുടക്കത്തിൽ ഞങ്ങൾ അതിൽ നിന്ന് മടങ്ങുന്നു. രാവിലെ പരീക്ഷയ്ക്ക് മുമ്പ്, ഷേവ് ചെയ്യാൻ സമയമില്ലാത്തവർക്ക് അത് ശരിയാക്കാൻ സമയമുണ്ട്.

7:30. രാവിലെ പരിശോധന. സ്ക്വാഡ് കമാൻഡർമാരാണ് ഇത് നടത്തുന്നത്. കൂടുതലും യുവാക്കളെയാണ് പരീക്ഷിക്കുന്നത്. ഏറ്റവും അടിസ്ഥാനപരമായ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ പഴയവ ആവശ്യമാണ് - ഹെമ്മിംഗ്, ഷേവിംഗ്. ഏത് പ്ലാറ്റൂണിലാണ് ഏറ്റവും കൂടുതൽ ജാംബ് ഉള്ളതെന്ന് കാണാൻ ചെറുപ്പക്കാർ മത്സരം നടത്തുന്നതുപോലെയാണ് ഇത്. "നിങ്ങളുടെ പോക്കറ്റിലെ ഉള്ളടക്കങ്ങൾ കാണിക്കൂ!" എന്ന കമാൻഡിന് ശേഷമാണ് ഏറ്റവും രസകരമായ കുരകൾ വരുന്നത്. എന്തൊരു ഭ്രാന്താണ് അവർ അവിടെ നിന്ന് പുറത്തുപോകാത്തത്.

8:00. അറിയിക്കുന്നു. ടേക്ക്ഓഫിൽ ഞങ്ങൾ സീറ്റുകൾ എടുക്കുകയും വിവരമറിയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ബ്രീഫിങ്ങുകൾക്കിടയിൽ അദ്ദേഹത്തിൻ്റെ സിവിലിയൻ ജീവിതത്തിൽ നിന്നുള്ള രസകരമായ കഥകൾ പറയാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരു സർജൻ്റ് ഞങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടായിരുന്നു. എന്നാൽ ചട്ടം പോലെ അവർ മണ്ടത്തരമായി ഇരുന്നു. "ബന്ധത്തിൻ്റെ നിയമപരമായ നിയമങ്ങൾ ലംഘിക്കുന്നതിനുള്ള സൈനിക ഉദ്യോഗസ്ഥരുടെ ഉത്തരവാദിത്തം" അല്ലെങ്കിൽ "ബഹിരാകാശത്തേക്കുള്ള ആദ്യത്തെ മനുഷ്യനെ കയറ്റിയതിൻ്റെ 50-ാം വാർഷികത്തിൽ" എന്ന വിഷയത്തിൽ നിങ്ങൾ ആശയവിനിമയം ആരംഭിക്കില്ല. ചില പ്രായമായ ആളുകൾക്ക് അത്തരം പരിപാടികൾക്ക് ക്യാമ്പിൽ നിന്ന് ഇറങ്ങാൻ പോലും മടിയായിരുന്നു (ഉദ്യോഗസ്ഥർ ഇല്ലെങ്കിൽ). ഡ്യൂട്ടി ഓഫീസർ അവരെ അവിടെ നിന്ന് പുകച്ചുവിടാൻ ശ്രമിച്ചു. പുസ്തകം എവിടെ വായിക്കണമെന്ന് ഞാൻ എങ്ങനെയോ ചിന്തിച്ചില്ല. ഒരുപക്ഷേ ലൊക്കേഷൻ അൽപ്പം ശാന്തമായിരിക്കാം (എല്ലാവരും ഉറങ്ങുകയോ ഫോണുകളിൽ കുഴിച്ചിട്ടിരിക്കുകയോ ആണ്).

8:30 വിവാഹമോചനം. പ്രഭാത വിവാഹമോചനമാണ് ഏറ്റവും വലിയ മണ്ടത്തരം. യൂണിറ്റ് കമാൻഡർ കമ്പനി ഉദ്യോഗസ്ഥർക്ക് ചുമതലകൾ നൽകുന്നതിന് ഇത് ആവശ്യമാണ്, കൂടാതെ അവർ പ്ലാറ്റൂൺ ഓഫീസർമാർക്ക് ചുമതലകൾ നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. പട്ടാളക്കാർ അവിടെ നിൽക്കുന്നത് ഫർണിച്ചറുകൾക്ക് വേണ്ടിയാണ്.

9:00 - 12:40. ക്ലാസുകൾ. തീർച്ചയായും ക്ലാസുകളൊന്നുമില്ല. ഒഴികെ വല്ലപ്പോഴും അവർ നിങ്ങളെ ജിമ്മിൽ ഓടാൻ അയയ്ക്കും, എന്നിട്ട് അത് ചൂടുള്ളപ്പോൾ മാത്രം, കുറച്ച് തവണ അവർ നിങ്ങളുടെ ആയുധം വൃത്തിയാക്കും (നിങ്ങൾ ആറ് മാസമായി അത് വെടിവെച്ചിട്ടില്ലെങ്കിലും). ഈ നാല് മണിക്കൂറാണ് ദിവസത്തിലെ ഏറ്റവും മോശം സമയം. മറ്റൊരാൾ (ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു കമ്പനി കമാൻഡർ) നിങ്ങൾക്കായി ഒന്ന് കൊണ്ടുവരുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾക്കായി എന്തെങ്കിലും ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. ചില ആളുകൾ തങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നിടത്തെല്ലാം സമയം ചെലവഴിക്കുന്നു, ബാക്കിയുള്ളവർ കൂട്ടമായി ജോലികൾ ചെയ്യുന്നു (അല്ലെങ്കിൽ ടാഗുകൾ =)). ഈ സമയത്ത് ഞാൻ സാധാരണയായി പേപ്പർ വർക്ക് ചെയ്യാറുണ്ട്. എല്ലാത്തിനുമുപരി ഒരു ഗുമസ്തൻ. സേവനത്തിൻ്റെ അവസാനം ഞാൻ ജോലി ചെയ്യുന്നതായി നടിച്ചു, ഒരു യുവ ഗുമസ്തൻ അത് ചെയ്യും, ഞാൻ ചായ കുടിക്കുകയും വായിക്കുകയും അല്ലെങ്കിൽ ജിമ്മിൽ പരിശീലനം നേടുകയും ചെയ്തു (ഷെഡ്യൂളിൽ ഫിസിക്കൽ ഫിറ്റ്നസ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ഉത്തരവും ഇല്ലായിരുന്നുവെങ്കിൽ എല്ലാവരെയും തെരുവിലേക്ക് പുറത്താക്കുക).

12:50 ഉച്ചഭക്ഷണം. ആഫ്രിക്കയിലും ഉച്ചഭക്ഷണമാണ്

13:30 പകൽ ഉറക്കം. ഇന്ന് ഉച്ചതിരിഞ്ഞ് ഞാൻ സേവനത്തിൻ്റെ രണ്ടാം മാസത്തിൽ സൈന്യത്തിൽ നിർത്തി, പന്ത്രണ്ടാം തീയതിയിൽ വീണ്ടും ആരംഭിച്ചു. പകൽ ഉറങ്ങുന്നത് തീർച്ചയായും ഒരു ആവേശമാണ്, പക്ഷേ ആദ്യം, നിങ്ങൾ ഉണരുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് പകുതി വേവിച്ച മത്സ്യത്തെപ്പോലെ തോന്നുന്നു. രണ്ടാമതായി, നിങ്ങൾ ഉറങ്ങാതിരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മണിക്കൂർ മുഴുവൻ ഒഴിവു സമയമുണ്ട്. നിയമങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, നിങ്ങൾ ഉണർന്നിരിക്കാൻ പാടില്ലായിരുന്നു, എന്നാൽ ആരും സാധാരണയായി ശ്രദ്ധിക്കാറില്ല. മാത്രമല്ല, അന്നത്തെ എല്ലാ ഉദ്യോഗസ്ഥരും അത്താഴത്തിന് വീട്ടിലേക്ക് പോയി. ഞാൻ ചെറുപ്പമായിരുന്നപ്പോൾ, ഈ മണിക്കൂറിൽ ഞാൻ നിയമങ്ങൾ പഠിക്കുകയും വീട്ടിലേക്ക് കത്തുകൾ എഴുതുകയും എൻ്റെ സ്വത്ത് നന്നാക്കുകയും ചെയ്തു. രണ്ടാമത്തെ ആറ് മാസങ്ങളിൽ ഞാൻ സാധാരണയായി എൻ്റെ ഫോൺ ചാർജ് ചെയ്യുകയും വീണ്ടും വായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

14:40 പകൽ വിവാഹമോചനം. അതും നല്ല മണ്ടത്തരം. ഇൻകമിംഗ് സ്ക്വാഡിനെയും കാവൽക്കാരെയും പരിശോധനയ്ക്ക് കൊണ്ടുവരാൻ ഈ തട്ടിപ്പ് ആവശ്യമാണ്. രൂപം. ബാക്കിയുള്ളവർ വീണ്ടും ഫർണിച്ചറുകൾക്കായി നിലകൊള്ളുന്നു.

15:00 ക്ലാസുകൾ. ക്ലാസുകൾ ഇല്ല. അടുത്ത ദിവസം തീവ്രവാദ വിരുദ്ധ വിഭാഗത്തിൽ ചേരുന്നവരുടെ ലിസ്റ്റ് നൽകിയിട്ടുണ്ട്. എല്ലാ ദിവസവും ഈ ലിസ്റ്റിൽ ഞാൻ രണ്ടാമനായിരുന്നു. സാധാരണയായി അവർ എന്നെ വിളിച്ചിട്ടില്ല - എനിക്കത് സ്വയം അറിയാം. ചിലപ്പോൾ ഞാൻ തന്നെ ഈ പട്ടിക സമാഹരിക്കുകയും അന്തിമമാക്കുകയും ചെയ്തു. ആരെങ്കിലും അപ്രതീക്ഷിതമായി അസുഖം വരുകയോ സ്ക്വാഡിൽ ചേരുകയോ ചെയ്താൽ ലിസ്റ്റിൽ പകരം വയ്ക്കലാണ് എൻ്റെ ചുമതല. ജോലി അത്ര ലളിതമല്ല, കാരണം അവനെ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ആരും ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, തുടർന്ന് നിങ്ങൾ ഈ ലിസ്റ്റ് കമാൻഡറുടെ കോംബാറ്റ് ക്രൂവിലേക്ക് മാറ്റിയെഴുതേണ്ടതുണ്ട്. എന്നിട്ട് നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം സജ്ജരാകാം - ഒരു അൺലോഡിംഗ് വെസ്റ്റ്, ഒരു സ്റ്റീൽ ഹെൽമെറ്റ്, ഒരു OZK, ഒരു ഗ്യാസ് മാസ്ക് (എല്ലാം ഒരു മടക്കിയ സ്ഥാനത്ത്), ഒരു മെഷീൻ ഗൺ, ഒരു ബയണറ്റ്, രണ്ട് മാഗസിനുകൾ, ഒരു PPI, ഒരു IPP എന്നിവയിലാണെങ്കിൽ. വേനൽക്കാലത്ത് പിന്നെ ഒരു ഫ്ലാസ്കും, ശൈത്യകാലത്താണെങ്കിൽ. പിന്നെ പ്ലസ് ഫീൽഡ് ബൂട്ടുകൾ, പാഡഡ് ജാക്കറ്റുകൾ, ഒരു പയർ കോട്ട്, ഒരു മാസ്ക് റോബ്, ഒരു സ്കീ ഹാറ്റ്. ഞാൻ ഒരു റേഡിയോ ടെലിഫോൺ ഓപ്പറേറ്റർ ആയിരുന്നതിനാൽ, ഇതിനെല്ലാം ഉപരിയായി എനിക്ക് ഒരു റേഡിയോ സ്റ്റേഷനും (14 കിലോഗ്രാം) റേഡിയോടെലിഫോൺ ഓപ്പറേറ്ററുടെ ബാഗും ഉണ്ടായിരുന്നു. ശൈത്യകാലത്ത് ഞാൻ ഇതിലെല്ലാം നൂറിലധികം ഭാരമുള്ളവനായിരുന്നു.

16:00 ദിവസേനയുള്ള വസ്ത്രങ്ങൾ ക്രമീകരിക്കാൻ പോകുന്നു. ഞങ്ങൾ വരിവരിയായി, എണ്ണുമ്പോൾ, ഞങ്ങൾ ആരെയാണ് മറന്നതെന്നും എന്താണ് മറന്നതെന്നും കണ്ടെത്താൻ ഓടുമ്പോൾ, സമയമുണ്ടെങ്കിൽ, ഞങ്ങൾ പുകവലി മുറിയിലേക്ക് പോകും.

16:20 വിവാഹമോചനം തന്നെ. എന്തിനാണ് തീവ്രവാദ വിരുദ്ധത അവിടെ ഉണ്ടാകേണ്ടത്? അവർ ഞങ്ങളെ നോക്കുകയോ ചോദിക്കുകയോ ചെയ്യാറില്ല. ചില തീവ്രവാദ വിരുദ്ധ കമാൻഡർമാർ തന്നെ ഇൻകമിംഗ് ഫോർമേഷൻ ഡ്യൂട്ടി ഓഫീസറെ സമീപിച്ച് തീവ്രവാദ വിരുദ്ധ യൂണിറ്റിനെ മോചിപ്പിക്കാൻ ആവശ്യപ്പെടുന്നു (ഡ്യൂട്ടി യൂണിറ്റിൻ്റെ കമാൻഡർമാരും ഇത് ചെയ്യുന്നു). എന്നാൽ സാധാരണയായി അവർ ഒന്നുകിൽ എന്നെ പോകാൻ അനുവദിക്കില്ല, അല്ലെങ്കിൽ യൂണിറ്റ് കമാൻഡർമാർ തന്നെ വരില്ല.

17:30 ഞങ്ങൾ ബാരക്കുകളിലേക്ക് മടങ്ങുന്നു. വെറുക്കപ്പെട്ട റേഡിയോ സ്റ്റേഷനും OZK ഉം വേഗത്തിൽ വലിച്ചെറിഞ്ഞ് നിങ്ങളുടെ ആയുധങ്ങൾ കൈമാറുക!

18:00 വൈകുന്നേരം വിവാഹമോചനം. പട്ടാളക്കാരെ ആവശ്യമുള്ള ഒരേയൊരു അഴിമതി. കോംബാറ്റ് ക്രൂവിനെ കൊണ്ടുവരുന്നു. ഞാൻ സാധാരണയായി ശ്രദ്ധിക്കില്ല, കാരണം കണക്കുകൂട്ടലുകൾ അനുസരിച്ച് ഞാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും പതിവുപോലെ ഒരേ വ്യക്തിയായിരുന്നു - ഒരു റേഡിയോടെലിഫോൺ ഓപ്പറേറ്റർ.

18:30 ഫ്രീ ടൈം. പക്ഷേ അധികനാളായില്ല.

എട്ടിൻ്റെ തുടക്കം. ഫ്രീ ടൈം. ഇതിനകം ദൈർഘ്യമേറിയതാണ്. അത് വേഗം ശരിയാക്കി നിങ്ങൾക്ക് ടി.വി. ഇത് സമയ പരിപാടിയല്ല, യൂറോപ്പിൽ നിന്നുള്ള സംഗീത വീഡിയോകൾ.Plus.TV. അവിടെ നഗ്നരായ പെൺകുട്ടികളെങ്കിലും ഉണ്ട്. "സമയം" ആരംഭിച്ചത് 20:00 ന് മാത്രമാണ്.

20:00 പ്രോഗ്രാം സമയം കാണുക.

20:05 സായാഹ്ന നടത്തം. അതെ, വ്രമ്യ പ്രോഗ്രാം ഡ്രോപ്പ് ഡെഡ് ഞങ്ങൾ കണ്ടു. ഞങ്ങൾ പരേഡ് ഗ്രൗണ്ടിലൂടെ ഡ്രിൽ പാട്ടുകൾ വിളിച്ചുകൊണ്ട് നീങ്ങുന്നു.

20:30 സായാഹ്ന പരിശോധന. ഞാൻ ചെറുപ്പമായിരുന്നപ്പോൾ - ദിവസത്തിൻ്റെ ഏറ്റവും വെറുക്കപ്പെട്ട ഭാഗം. അപ്പോൾ അതൊരു വിരസമായ ആചാരം മാത്രമാണ്. പൊതുവേ, അവൾ 10 മിനിറ്റ് നടക്കണം, തുടർന്ന് ഒരു വസ്ത്രം നിയോഗിക്കുകയും എല്ലാവർക്കും സൌജന്യവുമാണ്. എന്നാൽ വാസ്തവത്തിൽ, അവൾ ഏകദേശം 20 മിനിറ്റ് നടക്കുന്നു, തുടർന്ന് ഒരു വസ്ത്രം നിയോഗിക്കപ്പെടുന്നു, തുടർന്ന് ചില മണ്ടൻ അറിയിപ്പുകൾ ഉണ്ട്. നാളെ ഒരു അലാറം / പരിശോധന / അവധി ഉള്ളത് പോലെ / കമ്പനി കമാൻഡർ വന്ന് എല്ലാവരേയും തല്ലും / അല്ലെങ്കിൽ എല്ലാവരുടെയും കഴുതകൾ.

21:00 ലൈറ്റുകൾ അണഞ്ഞു. നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ഫോണിൽ സർഫ് ചെയ്യാം (കമ്പനിയിൽ ഒരു ഉദ്യോഗസ്ഥൻ ഉണ്ടെങ്കിൽ, പുതപ്പിനടിയിൽ). അല്ലെങ്കിൽ ഒരു അത്യാവശ്യ കാര്യത്തിൻ്റെ മറവിൽ ഓഫീസിൽ കയറി ചായ കുടിക്കാം. അല്ലെങ്കിൽ അത്യാവശ്യമാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് അവിടെ എന്തെങ്കിലും മൂത്രമൊഴിക്കാം.

എന്നാൽ ഇത് തീർച്ചയായും എല്ലാ ഓപ്ഷനുകളും തീർന്നില്ല. ഉദാഹരണത്തിന്, തിങ്കളാഴ്ച രാവിലെ ഒരു യുസിപി ഉണ്ട്, ചൊവ്വാഴ്ച ഒരു ബാത്ത്ഹൗസ് ഉണ്ട്. കൂടാതെ രാവിലെയും ആശങ്കയുണ്ട്. ഡിവിഷനിൽ ഒരു പരിശോധന ഉണ്ടെങ്കിൽ, എല്ലാം പൂർണ്ണമായും തലകീഴായി.