ആരോഗ്യമുള്ള മുതിർന്ന ഹൃദയം മിനിറ്റിൽ എത്ര സ്പന്ദനങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു? ഹൃദയമിടിപ്പ്. ഒരു വ്യക്തിയുടെ പൾസിനെ കുറിച്ച് നിങ്ങൾ എന്താണ് അറിയേണ്ടത്? ഒരു ഹൃദയം എത്ര തവണ ആയിരിക്കണം

• 1 എന്താണ് പൾസ്?
• 2 മിനിറ്റിൽ സാധാരണ ഹൃദയമിടിപ്പുകൾ
• 3 ഹൃദയമിടിപ്പിലെ മാറ്റത്തെ ബാധിക്കുന്നതെന്താണ്?
• 4 എങ്ങനെയാണ് ഇത് അളക്കുന്നത്?

മിനിറ്റിൽ എത്ര ഹൃദയമിടിപ്പുകൾ സാധാരണമാണെന്ന് പലരും ചിന്തിക്കുന്നു. ഒരു മിനിറ്റിൽ ഹൃദയമിടിപ്പിൻ്റെ എണ്ണം ഒരു വ്യക്തി രോഗിയാണോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് കിഴക്കൻ ഡോക്ടർമാർ വിശ്വസിക്കുന്നു. നല്ല കാരണത്താൽ - ബാഹ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നതിന് മുമ്പുതന്നെ, ശരീരത്തിനുള്ളിലെ തകരാറുകളെക്കുറിച്ച് പൾസ് നിങ്ങളോട് പറയും, ഇത് ആദ്യ ഘട്ടങ്ങളിൽ ചികിത്സ ആരംഭിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കും. ആരോഗ്യമുള്ള ആളുകളുടെ സ്ട്രോക്കുകളുടെ എണ്ണം ശാസ്ത്രജ്ഞർ കണക്കാക്കിയിട്ടുണ്ട്, ഈ കണക്ക് ലിംഗഭേദവും വർഷങ്ങളുടെ എണ്ണവും അനുസരിച്ച് വ്യത്യാസപ്പെടും. നിങ്ങളുടെ പൾസ് അളക്കാൻ എളുപ്പമാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ജോലി നിരീക്ഷിക്കാനാകും ആന്തരിക അവയവങ്ങൾനിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകാതെ തന്നെ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയും.

എന്താണ് പൾസ് എന്ന് വിളിക്കുന്നത്?

ഹൃദയ സങ്കോചങ്ങളുടെ സ്വാധീനത്തിൽ ആന്തരിക അവയവങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനത്തിൻ്റെ സൂചകമാണ് പൾസ് അല്ലെങ്കിൽ രക്തക്കുഴലുകളുടെ മതിലുകളുടെ വൈബ്രേഷൻ.

ഹൃദയം സങ്കോചിക്കുമ്പോൾ പാത്രങ്ങളിൽ രക്തം നിറയുമ്പോൾ ഈ ചാക്രിക വാസ്കുലർ ആന്ദോളനങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നു. യു ആരോഗ്യമുള്ള വ്യക്തിഹൃദയമിടിപ്പും ഹൃദയമിടിപ്പും പൊരുത്തപ്പെടണം. മാനദണ്ഡങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള പൊരുത്തക്കേട് ഹൃദയം മുതൽ അവയവങ്ങളുടെ പ്രവർത്തന വൈകല്യം വരെ ശരീരത്തിനുള്ളിൽ ഒരു തകരാറുണ്ടെന്ന് സംശയിക്കാൻ കാരണമാകുന്നു. എൻഡോക്രൈൻ സിസ്റ്റം. ഒരു വ്യക്തിയിലെ പൾസ് ബീറ്റുകളുടെ എണ്ണം കണക്കാക്കാൻ, നിങ്ങൾ മിനിറ്റിൽ പൾസ് ബീറ്റുകളുടെ എണ്ണം കണക്കാക്കേണ്ടതുണ്ട്. മുതിർന്നവർക്കും കുട്ടികൾക്കുമുള്ള സൂചകങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്.

ഉള്ളടക്കത്തിലേക്ക് മടങ്ങുക

മിനിറ്റിൽ സാധാരണ ഹൃദയമിടിപ്പ്

ഒരു സാധാരണ പൾസ് മന്ദഗതിയിലുള്ള പൾസ് ആണ്, അതായത് ഒരു മിനിറ്റിനുള്ളിൽ ഹൃദയം ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ എണ്ണം സങ്കോചങ്ങളോടെ പരമാവധി രക്തം പമ്പ് ചെയ്യുന്നു. വിഷമിക്കേണ്ട, പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് ഹൃദയമിടിപ്പുകളുടെ എണ്ണം മാറും, കാരണം നമ്മുടെ "മോട്ടോർ" കാലക്രമേണ ക്ഷയിച്ചുപോകുന്നു. പേശികൾ ദുർബലമാവുകയും ഹൃദയമിടിപ്പ് കൂടുകയും ചെയ്യും. വഴിയിൽ, ഉറങ്ങുന്ന ആളുകളിൽ മന്ദഗതിയിലുള്ള പൾസ് നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു.

ഹൃദയമിടിപ്പ് പ്രായത്തെയും ലിംഗഭേദത്തെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, ഇത് ഇനിപ്പറയുന്ന പാരാമീറ്ററുകൾ ഉപയോഗിച്ച് അളക്കുന്നു:

• നവജാതശിശുക്കളിൽ, ഹൃദയമിടിപ്പ് 140 സ്പന്ദനങ്ങൾ വരെയാണ്;
• കുട്ടിയുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് 75-160 യൂണിറ്റ് വരെയാണ്;
• പ്രായപൂർത്തിയായ ആരോഗ്യമുള്ള വ്യക്തിയിൽ, ഹൃദയം മിനിറ്റിൽ 60-80 തവണ സ്പന്ദിക്കുന്നു;
• വാർദ്ധക്യത്തിൽ, സാധാരണ എണ്ണം 70 സ്പന്ദനങ്ങളാണ്.

പ്രായം അനുസരിച്ച് ഹൃദയമിടിപ്പുകളുടെ എണ്ണം പട്ടികയിൽ കാണിച്ചിരിക്കുന്നു:

ഹൃദയമിടിപ്പ് മറ്റ് ഘടകങ്ങളെ നേരിട്ട് ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്:

• അത്ലറ്റുകളിലെ ഹൃദയപേശികൾ 40-45 സ്പന്ദനങ്ങളായി ചുരുങ്ങുന്നു;
• സൈക്കിൾ യാത്രക്കാർ മിനിറ്റിൽ 22 സ്പന്ദനങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുന്നു;
• പരിശീലനം ലഭിക്കാത്ത ഹൃദയത്തിലോ ഉള്ളിലോ അമിതമായ ഭാരം സമ്മർദ്ദകരമായ സാഹചര്യംകണക്ക് 200 ബീറ്റുകളിൽ എത്തുന്നു;
• പ്രായമായവരിലെ സ്പന്ദനങ്ങളുടെ സാധാരണ സംഖ്യയെയാണ് പ്രായം പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നതെന്ന് പൊതുവെ അംഗീകരിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു (ഉദാഹരണത്തിന്, 80 വയസ്സുള്ള ഒരാളിൽ, ഹൃദയം 80 യൂണിറ്റായി ചുരുങ്ങുന്നു);
• ഒരു സ്ത്രീയുടെ ഹൃദയം പുരുഷനെക്കാൾ 5-8 തവണ കൂടുതൽ തവണ സ്പന്ദിക്കുന്നു.

ഉള്ളടക്കത്തിലേക്ക് മടങ്ങുക

ഹൃദയമിടിപ്പിലെ മാറ്റത്തെ ബാധിക്കുന്നതെന്താണ്?

ഹൃദയ രോഗങ്ങൾ വാസ്കുലർ സിസ്റ്റം, ഹൃദയമിടിപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

സ്ട്രോക്കുകളുടെ എണ്ണത്തിലെ മാറ്റം ശരീരത്തിൻ്റെ മുഴുവൻ അവയവങ്ങളുടെയും, പ്രത്യേകിച്ച്, ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തിൻ്റെ അവയവങ്ങളുടെയും തകരാറുമായി നേരിട്ട് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. പരാജയം ഇടയ്ക്കിടെ തലവേദന, ബലഹീനത, ക്ഷീണം എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം ഉണ്ടാകാം. അതിനാൽ, പാരാമീറ്ററുകളിലെ മൂർച്ചയുള്ള മാറ്റം നിങ്ങളെ അറിയിക്കും, കാരണം കാരണങ്ങൾ ഇവയാകാം:

• ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ;
• ഹൃദ്രോഗം അല്ലെങ്കിൽ പാത്തോളജി;
• ഹൃദയപേശികളുടെ ദുർബലപ്പെടുത്തൽ;
• ഹൈപ്പർടെൻഷൻ പ്രക്രിയകൾ, ആർറിഥ്മിയ, ഇസെമിയ;
• ന്യൂറോസിസ് ആൻഡ് ഡിസോർഡേഴ്സ് നാഡീവ്യൂഹം;
• ജലദോഷം, വൈറൽ രോഗങ്ങൾ;
• കോശജ്വലന പ്രക്രിയകൾ;
• വിളർച്ച;
• ആർത്തവ സമയത്ത് കനത്ത ഡിസ്ചാർജ്.

ഏതെങ്കിലും അസാധാരണ ഘടകങ്ങൾ ഒഴിവാക്കിയാൽ, ഹൃദയമിടിപ്പ് വേഗത്തിലാക്കാൻ കാരണമാകുന്ന നിരവധി ചെറിയ സാഹചര്യങ്ങളുണ്ട്:

• കൗമാരം (VSD യുടെ സാന്നിധ്യത്തിൽ);
• ഗർഭധാരണം;
• ജനിതകശാസ്ത്രം;
• സമ്മർദ്ദവും നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങളും;
• ശരീരത്തിൻ്റെ വിഷബാധ;
• ഉറക്കത്തിൻ്റെയും വിശ്രമത്തിൻ്റെയും അഭാവം;
• ചൂട് അല്ലെങ്കിൽ സ്റ്റഫ് മുറി;
• കഠിനമായ വേദനാജനകമായ രോഗാവസ്ഥ.

ഉള്ളടക്കത്തിലേക്ക് മടങ്ങുക

അത് എങ്ങനെയാണ് അളക്കുന്നത്?

നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് 2 വഴികളിൽ അളക്കാൻ കഴിയും - സ്വമേധയാ, മെഡിക്കൽ ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് (ഉദാഹരണത്തിന്, ഇസിജി). സ്വമേധയാ കൂടുതൽ സൗകര്യപ്രദവും വേഗതയേറിയതുമാണ്. അളക്കുമ്പോൾ പാലിക്കേണ്ട നിരവധി നിയമങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്:

• കൂടുതൽ കൃത്യമായ ഫലങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നതിന്, 2 കൈകളിലെ അക്കങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്;
• ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിന് ശേഷം പൾസ് പരിശോധിക്കുന്നില്ല; ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ, അനുഭവിച്ച വികാരങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കുളി - അത് കൂടുതൽ ഇടയ്ക്കിടെ മാറും എന്ന വസ്തുത കാരണം;
• സൂര്യൻ അല്ലെങ്കിൽ തണുത്ത കാലാവസ്ഥയിൽ നടന്നതിന് ശേഷം അളക്കുന്നത് അഭികാമ്യമല്ല;
• സ്ത്രീകളുടേത് നിർണായക ദിനങ്ങൾഹൃദയമിടിപ്പ് വർദ്ധിക്കുന്നു;
• ശരീരത്തിൻ്റെ സ്ഥാനം മാറ്റാതെ തന്നെ അളവെടുപ്പ് നടത്തണം.

റേഡിയൽ ധമനിയുടെ വരിയിൽ സ്ട്രോക്കുകളുടെ എണ്ണം അളക്കുന്നു ( ആന്തരിക വശംകൈത്തണ്ട). കഴുത്തിലോ ക്ഷേത്രത്തിലോ ഉള്ള കരോട്ടിഡ് ധമനിയുടെ സഹിതം ബ്രാച്ചിയൽ, ഫെമറൽ അല്ലെങ്കിൽ സബ്ക്ലാവിയൻ ധമനികൾ - മറ്റ് സ്ഥലങ്ങളിൽ അളവുകൾ എടുക്കുന്നത് സംഭവിക്കുന്നു. പൾസ് ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ട ഇടവേളയിൽ രണ്ട് വിരലുകൾ സ്ഥാപിക്കുന്നതിലൂടെ, ഒരു സ്റ്റോപ്പ് വാച്ച് ഉപയോഗിച്ച് മിനിറ്റിലെ ഷോക്കുകളുടെ എണ്ണം കണക്കാക്കുന്നു. നിങ്ങൾ സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ ഗുരുതരമായ രോഗംപ്രത്യേക ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചാണ് ആഘാതം അളക്കുന്നത്. ഓർക്കുക, ഹൃദയം മിനിറ്റിൽ 70-80 തവണ ചുരുങ്ങണം.

ഒരു അഭിപ്രായം

വിളിപ്പേര്

പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് സാധാരണ രക്തസമ്മർദ്ദവും പൾസും: സാധാരണ മൂല്യങ്ങളുടെ പട്ടിക

രക്തസമ്മർദ്ദവും പൾസും മനുഷ്യ ശരീരത്തിൻ്റെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട പാരാമീറ്ററുകളാണ്, അതിലൂടെ ഒരാൾക്ക് മുതിർന്നവരുടെ ശരീരത്തിൻ്റെ അവസ്ഥ നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയും.

പാത്രങ്ങളിലേക്ക് രക്തം തള്ളുന്ന ഹൃദയത്തിൻ്റെ തീവ്രത കാണിക്കുന്ന ആദ്യത്തെ സംഖ്യയാണ് സിസ്റ്റോളിക് സൂചകം. സങ്കോചങ്ങൾക്കിടയിലുള്ള നിമിഷത്തിൽ രേഖപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്ന രണ്ടാമത്തെ അക്കമാണ് ഡയസ്റ്റോളിക് സൂചകം, പ്രധാനമായും വൃക്കകളുടെ പ്രവർത്തനത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

ചട്ടം പോലെ, കുതിച്ചുചാട്ടം സംഭവിക്കുമ്പോൾ സാധാരണ മർദ്ദ സൂചകങ്ങളിൽ താൽപ്പര്യം ഉണ്ടാകുന്നു രക്തസമ്മര്ദ്ദം, ശ്രദ്ധേയമായ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു.

ഇക്കാര്യത്തിൽ, ഒരു വ്യക്തിയുടെ സാധാരണ രക്തസമ്മർദ്ദം എന്താണെന്ന് കണ്ടെത്തേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്? പൾസ് രക്തസമ്മർദ്ദം എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്? അനുയോജ്യമായ രക്തസമ്മർദ്ദം എന്താണ്?

ഒരു വ്യക്തിയിൽ സാധാരണ രക്തസമ്മർദ്ദം എന്തായിരിക്കണമെന്ന് കണ്ടെത്തുന്നതിന് മുമ്പ്, രക്തസമ്മർദ്ദം വായനയെ സ്വാധീനിക്കുന്ന ഘടകങ്ങൾ എന്താണെന്ന് മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

രക്തക്കുഴലുകളുടെ വാസ്കുലർ മതിലുകളിൽ രക്തപ്രവാഹം പ്രവർത്തിക്കുന്ന ശക്തിയാണ് രക്തസമ്മർദ്ദം. അതിൻ്റെ പാരാമീറ്ററുകളുടെ മൂല്യങ്ങൾ ഹൃദയ സങ്കോചങ്ങളുടെ വേഗതയും ശക്തിയും, അതുപോലെ തന്നെ ഒരു നിശ്ചിത കാലയളവിൽ ഹൃദയത്തിന് സ്വയം കടന്നുപോകാൻ കഴിയുന്ന രക്തത്തിൻ്റെ അളവ് - 1 മിനിറ്റ് എന്നിവയുമായി അടുത്ത ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

IN മെഡിക്കൽ പ്രാക്ടീസ്സ്ഥാപിതമായ സമ്മർദ്ദ സൂചകങ്ങളുണ്ട്, അതായത്, ഒരു വ്യക്തിയുടെ ലിംഗഭേദത്തെ ആശ്രയിച്ച് പ്രായം അനുസരിച്ച് നിയുക്തമാക്കിയ ശരാശരി മൂല്യം.

ഈ മൂല്യങ്ങളാണ് മുഴുവൻ മുതിർന്ന ശരീരവും പ്രവർത്തിക്കുന്ന പ്രവർത്തനത്തിൻ്റെ അളവ് കാണിക്കുന്നത്, കൂടാതെ ചില സിസ്റ്റങ്ങളെ പ്രത്യേകം ചിത്രീകരിക്കാനും കഴിയും.

രക്തസമ്മർദ്ദം ഒരു വ്യക്തിഗത പാരാമീറ്ററായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, ഇതിൻ്റെ സൂചകങ്ങൾ വിവിധ ഘടകങ്ങളെ ആശ്രയിച്ച് വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു:

• ഹൃദയ സങ്കോചങ്ങളുടെ ശക്തിയും ആവൃത്തിയും, ഇത് ധമനികൾ, സിരകൾ, പാത്രങ്ങൾ എന്നിവയിലൂടെ രക്തത്തിൻ്റെ ചലനം ഉറപ്പാക്കുന്നു.
• രക്തത്തിൻ്റെ ഘടനയുടെ സവിശേഷതകൾ. ഒരു പ്രത്യേക രോഗിയുടെ രക്തത്തിൻ്റെ സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ ഉണ്ട്, അതിൻ്റെ ഫലമായി രക്തപ്രവാഹം ബുദ്ധിമുട്ടാകുകയും രക്തസമ്മർദ്ദത്തിൻ്റെ ശക്തി വർദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യും.
• രക്തപ്രവാഹത്തിന്. രോഗിയുടെ ശരീരത്തിലെ രക്തക്കുഴലുകളുടെ മതിലുകളിൽ നിക്ഷേപം ഉണ്ടെങ്കിൽ, അധിക സമ്മർദ്ദം അവയിൽ വികസിക്കുന്നു.
• ഇലാസ്തികതയും പ്രതിരോധശേഷിയും രക്തക്കുഴലുകളുടെ മതിലുകൾ. രക്തക്കുഴലുകൾ ക്ഷീണിക്കുമ്പോൾ, വർദ്ധിച്ച ലോഡിന് കീഴിൽ രക്തചംക്രമണത്തിൽ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഉണ്ടാകുന്നു.
• രക്തക്കുഴലുകൾ അമിതമായി വികസിച്ചിരിക്കുന്നു / ചുരുങ്ങുന്നു. സാധാരണഗതിയിൽ, ഈ വാസ്കുലർ അവസ്ഥ വൈകാരിക ഘടകങ്ങളാൽ പ്രകോപിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു (സമ്മർദ്ദം, പരിഭ്രാന്തി, നാഡീവ്യൂഹം).
• പ്രവർത്തനത്തിൻ്റെ സവിശേഷതകൾ തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥി, ചില ഹോർമോണുകളുടെ അധികമായിരിക്കുമ്പോൾ, രക്തസമ്മർദ്ദ പാരാമീറ്ററുകളിൽ വർദ്ധനവ് സംഭവിക്കുന്നു.

ഈ ഘടകങ്ങളുടെ സ്വാധീനത്തിൽ, രക്തസമ്മർദ്ദം വ്യത്യാസപ്പെടാം സാധാരണ പരാമീറ്ററുകൾ. ഇതിൻ്റെ വീക്ഷണത്തിൽ, മനുഷ്യൻ്റെ സമ്മർദ്ദം തികച്ചും വ്യക്തിഗതവും ആപേക്ഷികവുമായ ആശയമാണ്.

ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ രക്തസമ്മർദ്ദം 120/80 ആണെന്ന് എല്ലാവർക്കും അറിയാം. എന്നാൽ അത്തരം അതിരുകൾ വളരെ അവ്യക്തമാണെന്ന് കുറച്ച് ആളുകൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു, കാരണം സാധാരണ രക്തസമ്മർദ്ദം 120/80 മാത്രമല്ല, 101/59 മുതൽ 139/89 വരെയുള്ള ശരാശരി മൂല്യം സാധാരണമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.

പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് രക്തസമ്മർദ്ദം ചെറുതായി വർദ്ധിക്കുന്നത് മാത്രമല്ല, അതിനാലാണ് ജോലി ചെയ്യുന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം എന്ന ആശയം പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടത്. ഈ അവസ്ഥ അർത്ഥമാക്കുന്നത് ഒരു വ്യക്തിയുടെ അവസ്ഥയെ ഒരു തരത്തിലും ബാധിക്കാത്ത സമ്മർദ്ദത്തിൻ്റെ ഒരു തലമാണ്, അത് അംഗീകരിച്ച മാനദണ്ഡവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നില്ല.

ഉദാഹരണത്തിന്:

1. 40 വയസ്സുള്ള ഒരു സ്ത്രീയുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം 140/70 ആണ്. ഈ മർദ്ദത്തിന് ശരാശരിയിൽ നിന്ന് വ്യതിചലനമുണ്ട്, പക്ഷേ അത് ശരീരത്തിൽ ഒരു ദോഷകരമായ ഫലമുണ്ടാക്കില്ല.
2. ആവശ്യമായ മാനദണ്ഡത്തിലേക്ക് നിങ്ങൾ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയാണെങ്കിൽ, അതായത് 120/80, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം വഷളാകുകയും അസുഖകരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയും ചെയ്യും.

എന്നിരുന്നാലും, ഒരു ശരാശരി ഉണ്ട് രക്തസമ്മര്ദ്ദംപ്രായത്തിനനുസരിച്ച്. പ്രായം അനുസരിച്ച് സാധാരണ രക്തസമ്മർദ്ദത്തിൻ്റെ പട്ടിക:

• 16-20 വയസ്സിൽ, സാധാരണ രക്തസമ്മർദ്ദം 100-120/70-80 ആയിരിക്കണം.
• 20-30 വയസ്സിൽ, രക്തസമ്മർദ്ദം 120-126/75-80 ആയിരിക്കണം.
• 40 വയസ്സുള്ളപ്പോൾ, 125/80 സാധാരണ കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.
• 45 വയസ്സുള്ളപ്പോൾ, സാധാരണ മൂല്യങ്ങൾ 127/80 ആണ്.
• 50 വയസ്സുള്ളപ്പോൾ, മാനദണ്ഡം 130/80 ആണ്.
• 60 വയസ്സിൽ - 135/85, 70 വയസ്സിൽ - 140/88.

പ്രായം അനുസരിച്ച് സമ്മർദ്ദത്തിൻ്റെ പട്ടിക കാണിക്കുന്നത് പോലെ, പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മാറ്റങ്ങൾസിസ്റ്റോളിക് സൂചകത്തെ മാത്രമല്ല, ഡയസ്റ്റോളിക് സൂചകത്തെയും ആശങ്കപ്പെടുത്തുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഇവ ശരാശരി സൂചകങ്ങൾ മാത്രമാണെന്ന് നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്, അവ എല്ലായ്പ്പോഴും പരിശ്രമിക്കേണ്ടതില്ല.

20 വയസ്സുള്ളപ്പോൾ, സാധാരണ രക്തസമ്മർദ്ദം അല്പം കുറഞ്ഞേക്കാം; ഈ കുറവ് രണ്ട് സൂചകങ്ങളെ ബാധിക്കുന്നു. പൊതുവേ, 20 വയസ്സുള്ളപ്പോൾ, വിശ്രമിക്കുന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം 100/70 സാധാരണമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു; പ്രായത്തിനനുസരിച്ച്, ഇത് ശരാശരി പാരാമീറ്ററുകൾക്ക് തുല്യമാകും. പ്രായം, ടേബിൾ, സൂചകങ്ങൾ എന്നിവ അനുസരിച്ച് സാധാരണ രക്തസമ്മർദ്ദം നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാത്തിനെയും കുറിച്ച് വിശദമായി കണ്ടെത്താൻ കഴിയും.

ആശ്രയിക്കുന്നത് മെഡിക്കൽ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ 40 വർഷത്തിനുശേഷം പുരുഷന്മാർക്ക് ധമനികളിലെ രക്താതിമർദ്ദം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് നമുക്ക് പറയാം.

കൂടുതൽ ശരാശരി സൂചകങ്ങളെ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്ന സമ്മർദ്ദ മാനദണ്ഡങ്ങളുടെ മറ്റൊരു സാമാന്യവൽക്കരിച്ച പട്ടികയുണ്ട് (പട്ടിക 1981 ൽ സമാഹരിച്ചത്):

1. 16-20 വയസ്സ് - 100-120/70-80.
2. 20-40 വർഷം - 120-130 / 70-80.
3. 40-60 വർഷം - മുകളിലെ മൂല്യം 140 ൽ കൂടുതലല്ല, താഴ്ന്ന മൂല്യം 90 ൽ കൂടുതലല്ല.
4. 60 വർഷത്തിനു ശേഷം - 150/90.

20 വയസ്സുള്ള ഒരു പുരുഷൻ്റെയും അതേ പ്രായത്തിലുള്ള ഒരു സ്ത്രീയുടെയും രക്തസമ്മർദ്ദം അല്പം വ്യത്യാസപ്പെടുമെന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. യു ചെറുപ്പക്കാരൻഈ പ്രായത്തിൽ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ രക്തസമ്മർദ്ദ മൂല്യം 123/76 ആണ്; 20 വയസ്സുള്ള ഒരു പെൺകുട്ടിക്ക് ഇത് 116/72 ആണ്.

സിസ്റ്റോളിക്, ഡയസ്റ്റോളിക് റീഡിംഗുകൾ തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസമാണ് പൾസ് മർദ്ദം. സാധാരണ വ്യത്യാസം 30 മുതൽ 50 mmHg വരെ ആയിരിക്കണം.

സ്വീകാര്യമായ മാനദണ്ഡത്തിൽ നിന്നുള്ള അസാധാരണമായ വ്യതിയാനം രോഗിയുടെ ജീവിതനിലവാരം, പൊതുവെ ആരോഗ്യം എന്നിവയെ ഗണ്യമായി വഷളാക്കുന്നു, കൂടാതെ അസുഖകരമായ ലക്ഷണങ്ങളോടൊപ്പം.

ഒരു വ്യക്തിയിലെ ഉയർന്ന പൾസ് മർദ്ദം ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തിൻ്റെ പ്രവർത്തനത്തിലെ തകരാറുകളെ സൂചിപ്പിക്കാം, പ്രത്യേകിച്ച് വലിയ പ്രാധാന്യം 60 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള ആളുകളിൽ അന്തർലീനമായ വ്യത്യാസങ്ങൾ. വർദ്ധിച്ച പൾസ് മർദ്ദം 60 mmHg-ൽ കൂടുതൽ വ്യത്യാസമുള്ള സമ്മർദ്ദമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.

അത്തരം സൂചകങ്ങൾ ശരീരത്തിൻ്റെ പ്രവർത്തനത്തെ വളരെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു, കാരണം ഈ സംസ്ഥാനംഎല്ലാ ആന്തരിക അവയവങ്ങളുടെയും, പ്രത്യേകിച്ച് തലച്ചോറ്, വൃക്കകൾ, ഹൃദയം എന്നിവയുടെ സ്വാഭാവിക വാർദ്ധക്യത്തെ ത്വരിതപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.

ഈ അപാകതയ്ക്ക് വിവിധ കാരണങ്ങളുണ്ട്:

• കാരണങ്ങൾ വലിയ ധമനികളിലെ പാത്രങ്ങളുടെ കാഠിന്യത്തിലായിരിക്കാം.
• ഹൈപ്പർകൈനറ്റിക് സിൻഡ്രോം.
• എൻഡോകാർഡിറ്റിസ്, ഹാർട്ട് ബ്ലോക്ക്.
• ഗർഭകാലത്ത്.
• ഇൻട്രാക്രീനിയൽ മർദ്ദം വർദ്ധിച്ചു.
• അനീമിയ.
• വിട്ടുമാറാത്ത ഹൃദയ പരാജയം.

പ്രായം വ്യത്യാസത്തെ ബാധിക്കുന്നില്ല എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ് പൾസ് മർദ്ദം, ഒരു വ്യക്തിയുടെ ലിംഗഭേദം പോലെ. സൂചകങ്ങളിൽ ഗണ്യമായ കുറവോ വർദ്ധനവോ ഉണ്ടായാൽ, ഈ പാത്തോളജിയുടെ കാരണം നിർണ്ണയിക്കാനും ഉചിതമായ ചികിത്സ നിർദ്ദേശിക്കാനും നിങ്ങൾ ഉടൻ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം.

മനുഷ്യൻ്റെ രക്തസമ്മർദ്ദവും പൾസും

രക്തസമ്മർദ്ദം, പൾസ് എന്നിവയാണ് പാരാമീറ്ററുകൾ നിർബന്ധമാണ്പങ്കെടുക്കുന്ന വൈദ്യൻ നീക്കം ചെയ്തു. സാധാരണ മർദ്ദംപൾസ് ആണ് പ്രധാനം നല്ല അവസ്ഥമനുഷ്യൻ്റെ ആരോഗ്യവും. മാനദണ്ഡത്തിൽ നിന്ന് വ്യതിചലനങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരുതരം പാത്തോളജി വികസിക്കുന്നുവെന്ന് നമുക്ക് പറയാം.

ഏത് സാഹചര്യത്തിലും പരസ്പരം സ്വാധീനിക്കുന്ന പരസ്പരബന്ധിതമായ രണ്ട് അളവുകളാണ് മർദ്ദവും പൾസും. ഉദാഹരണത്തിന്, വർദ്ധിച്ച രക്തസമ്മർദ്ദത്തോടെ, പൾസ് നിരക്ക് വർദ്ധിക്കുന്നു, രോഗിക്ക് വളരെ വ്യക്തമായി അനുഭവപ്പെടുന്ന സ്പന്ദനങ്ങൾ. ഇതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, മിനിറ്റിൽ എത്ര ബീറ്റുകൾ സാധാരണമായി കണക്കാക്കുന്നുവെന്ന് കണ്ടെത്തേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്?

രക്തസമ്മർദ്ദം പോലെ, പൾസിന് പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് അതിൻ്റേതായ ശരാശരി മാനദണ്ഡങ്ങളുണ്ട്:

1. നവജാത ശിശു - 140.
2. 8-14 വയസ്സ് - 85, 16-20 വയസ്സ് - 80.
3. 20-30 വയസ്സ് - 70, 30-40 വയസ്സ് - 65,
4. 40-50 വയസ്സ് - 65.
5. അസുഖ സമയത്ത് - 120, മരണത്തിന് മുമ്പ് - 160.

രക്തസമ്മർദ്ദം പോലെ, പൾസ് പ്രായം അനുസരിച്ചാണ് അളക്കുന്നത്, ഒരു വ്യക്തിയുടെ പ്രായത്തിനനുസരിച്ച്, രോഗത്തിൻറെ സമയങ്ങൾ ഒഴികെ, സ്പന്ദനങ്ങളുടെ എണ്ണം കുറയുന്നു. ഒരു വ്യക്തിക്ക് പ്രായമാകുമ്പോൾ സ്ട്രോക്കുകളുടെ എണ്ണം കുറയുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

അവർ കൂടുതൽ ലാഭകരമായിരിക്കും എന്നതാണ് വസ്തുത ഉപാപചയ പ്രക്രിയകൾവി മനുഷ്യ ശരീരം, ഒരു നിശ്ചിത സമയത്തിനുള്ളിൽ ഹൃദയമിടിപ്പുകളുടെ എണ്ണം കുറയുന്നു, മനുഷ്യജീവിതത്തിൻ്റെ ദൈർഘ്യം കൂടുതലാണ്.

പൂർണ്ണമായും ആരോഗ്യമുള്ള ഒരു വ്യക്തിയിൽ (പ്രായം പ്രധാനമല്ല), പൾസിന് താളാത്മക ഗുണങ്ങളുണ്ട്, അതിനാൽ പൾസ് തരംഗങ്ങൾ കൃത്യമായ ഇടവേളകളിൽ സംഭവിക്കുന്നു. ഒരു ലംഘനം സംഭവിച്ചാൽ ഹൃദയമിടിപ്പ്, സമ്മർദ്ദവും പൾസും മാറും.

നിങ്ങളുടെ പൾസ് അളക്കുന്നതിലൂടെ, പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് അതിൻ്റെ സാധാരണ മൂല്യങ്ങൾ അറിയുന്നതിലൂടെ, ഉയർന്നുവരുന്ന ഒരു പ്രശ്നം നിങ്ങൾക്ക് തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും. ഉദാഹരണത്തിന്, ഭക്ഷണം കഴിച്ച് കുറച്ച് മണിക്കൂറുകൾക്ക് ശേഷം മിനിറ്റിലെ സ്പന്ദനങ്ങളുടെ എണ്ണം വർദ്ധിക്കുകയാണെങ്കിൽ, വിഷബാധ അനുമാനിക്കാം.

പൾസ് നിർണ്ണയിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രധാന മാർഗ്ഗം ധമനികളുടെ സ്പന്ദനമാണ്. ചട്ടം പോലെ, റേഡിയൽ ആർട്ടറി സ്പന്ദിക്കുന്നു: കൈത്തണ്ട ജോയിൻ്റിൻ്റെ ഭാഗത്ത് രോഗിയുടെ കൈ പിടിക്കുന്നു, ഡോക്ടറുടെ തള്ളവിരൽ ഓണാണ്. പിൻ വശംകൈത്തണ്ടകൾ, മറ്റ് വിരലുകൾ - ആന്തരിക ഉപരിതലത്തിൽ ആരം. ഹൃദയമിടിപ്പ് അളക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടത്:

• നിങ്ങളുടെ വിരലുകൾ ശരിയായി സ്ഥാപിക്കുകയാണെങ്കിൽ, തുടർച്ചയായി സ്പന്ദിക്കുന്ന റേഡിയൽ ആർട്ടറി നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടും.
• സാധാരണയായി, ഒരു വ്യക്തിയെ പരിശോധിക്കുമ്പോൾ, ഇടത്, വലത് കൈകളിൽ എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരുപോലെയല്ലാത്തതിനാൽ, രണ്ട് കൈകളിലും പൾസ് അനുഭവപ്പെടുന്നു.
• ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഫെമറൽ, ടെമ്പറൽ അല്ലെങ്കിൽ കരോട്ടിഡ് ധമനികൾ സ്പന്ദിക്കാവുന്നതാണ്. ഈ പാത്രങ്ങളിൽ പൾസ് നിരക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും തുല്യമാണ്.
• പൾസ് അളക്കുന്നതിൻ്റെ ദൈർഘ്യം അര മിനിറ്റാണ്, ലഭിച്ച ഫലം രണ്ടായി ഗുണിക്കുന്നു.
• ഒരു രോഗിക്ക് അസാധാരണമായ ഹൃദയ താളം ഉണ്ടെങ്കിൽ, പൾസ് എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു മിനിറ്റ് സ്പഷ്ടമായിരിക്കും.

ഒരു രോഗിക്ക് പിരിമുറുക്കം അനുഭവപ്പെടുകയും സ്പന്ദനങ്ങൾ വളരെ വ്യക്തമായി അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം ഉണ്ടെന്ന് നമുക്ക് സുരക്ഷിതമായി നിഗമനം ചെയ്യാം.

ഉപസംഹാരമായി, പൾസും രക്തസമ്മർദ്ദവും വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട സൂചകങ്ങളാണെന്ന് പറയണം, അവ നിരീക്ഷിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, കൂടാതെ മാനദണ്ഡത്തിൽ നിന്നുള്ള ചെറിയ വ്യതിയാനത്തിൽ, നിങ്ങൾ ഉടൻ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം. എലീന മാലിഷെവ ഈ ലേഖനത്തിലെ വീഡിയോയിലെ സമ്മർദ്ദ മാനദണ്ഡങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കും.

ഓൺ

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഹൃദയം ഇടയ്ക്കിടെ മിടിക്കുന്നത്, മറ്റ് താളം തകരാറുകൾ?

ഹൃദയത്തിൻ്റെ പ്രവർത്തനത്തിലെ തടസ്സങ്ങൾ - സങ്കോചങ്ങളുടെ ശക്തി, ആവൃത്തി, ക്രമം എന്നിവയിലെ മാറ്റങ്ങൾ. വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിലെ അത്തരം ക്രമക്കേടുകൾ മറ്റ് രോഗങ്ങളുടെ ലക്ഷണമായ ആർറിത്മിയ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഹൃദയമിടിപ്പ് സാധാരണയായി ഒരു സ്വതന്ത്ര രോഗമായി കണക്കാക്കില്ല; പൂർണ്ണമായും ആരോഗ്യമുള്ള ഒരു വ്യക്തിയിൽ ചിലപ്പോൾ ഹ്രസ്വകാലവും സ്വയമേവയുള്ളതുമായ അരിഹ്‌മിയ മാത്രമേ ഉണ്ടാകൂ.

• കാരണങ്ങൾ
• രോഗലക്ഷണങ്ങൾ
• ചികിത്സ

പലപ്പോഴും, ഹൃദയത്തിൽ ഒരു തകരാർ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, ഒരു വ്യക്തിക്ക് ശ്വാസം മുട്ടൽ, വേദന, മറ്റുള്ളവ തുടങ്ങിയ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നു. വളരെ ഹൃദയം തന്നെ പ്രശ്നങ്ങൾ മാത്രമല്ല, ഒസ്തെഒഛൊംദ്രൊസിസ്, വിഎസ്ഡി, ചിലപ്പോൾ ഒരു വ്യക്തി ഭക്ഷണം ശേഷം പ്രശ്നങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നു ഏത് അര്ര്ഹ്യ്ഥ്മിഅ, കാരണം ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഹൃദയ താളം തടസ്സപ്പെടുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്നും അത് എങ്ങനെ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നുവെന്നും അതിനെക്കുറിച്ച് എന്തുചെയ്യണമെന്നും മനസിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

കാരണങ്ങൾ

ആദ്യം നിങ്ങൾ ഏത് തരത്തിലുള്ള ആർറിഥ്മിയ ഉണ്ടെന്ന് മനസിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്, കാരണം ചില കാരണങ്ങൾ അവയിലൊന്നിൻ്റെ സവിശേഷതയാണ്.

1. ടാക്കിക്കാർഡിയ. വളരെ വേഗത്തിൽ അടിക്കുന്നതിൻ്റെ പേരാണിത്; ഒരു മിനിറ്റിനുള്ളിൽ സ്പന്ദനങ്ങളുടെ എണ്ണം 90 കവിയുന്നു. ഈ അവസ്ഥ വൈകാരിക സമ്മർദ്ദത്തോടുള്ള സ്വാഭാവിക പ്രതികരണമായിരിക്കാം. ശാരീരിക സ്വഭാവം, അതിനാൽ, ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിനുശേഷമോ അല്ലെങ്കിൽ ശരീര താപനിലയിലെ വർദ്ധനവിന് ശേഷവും ഇത് പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം. എന്നിരുന്നാലും, ഹൃദയപേശികൾ നിരന്തരമായ സമ്മർദ്ദത്തിലാണെന്നും നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെന്നും ടാക്കിക്കാർഡിയ സൂചിപ്പിക്കാം. ഹൃദയമിടിപ്പ് നിരന്തരം ത്വരിതപ്പെടുത്തുകയാണെങ്കിൽ, ഉദാഹരണത്തിന്, എല്ലാ ദിവസവും, ഹൃദയത്തിന് വിശ്രമിക്കാനും വിശ്രമിക്കാനും സമയമില്ല എന്നാണ്, ഇത് ഹൃദയാഘാതം അല്ലെങ്കിൽ കൊറോണറി ആർട്ടറി രോഗത്തിൻ്റെ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
2. ബ്രാഡികാർഡിയ. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഹൃദയം, നേരെമറിച്ച്, വളരെ സാവധാനത്തിൽ സ്പന്ദിക്കുന്നു, മിനിറ്റിൽ 60 സ്പന്ദനങ്ങളിൽ കുറവാണ്. ഈ സ്വാഭാവിക അവസ്ഥഹൃദയവും രക്തക്കുഴലുകളും നന്നായി പരിശീലിപ്പിച്ച സാഹചര്യത്തിൽ, ഉദാഹരണത്തിന്, അത്ലറ്റുകൾ വിശ്രമത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ. എന്നിരുന്നാലും, വളരെ മന്ദഗതിയിലുള്ള ഹൃദയമിടിപ്പ് എല്ലായ്പ്പോഴും ബോധക്ഷയം ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്നു, ഓക്സിജൻ പട്ടിണിതലച്ചോറും ഹൃദയസ്തംഭനവും പോലും.

1. ഏട്രിയൽ ഫൈബ്രിലേഷൻ. മുഴുവൻ ആട്രിയൽ മയോകാർഡിയത്തിൻ്റെയും ഫലപ്രദമായ സങ്കോചത്തിൻ്റെ അഭാവത്തിൽ ഇത് സ്വയം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തിൻ്റെ രോഗങ്ങളുടെ ലക്ഷണമാണ് ഏട്രിയൽ ഫൈബ്രിലേഷൻ.
2. എക്സ്ട്രാസിസ്റ്റോൾ. ഇവ ഹൃദയപേശികളുടെ അസാധാരണമായ സങ്കോചങ്ങളാണ്, മിക്ക കേസുകളിലും അമിതമായ ലഹരിപാനീയങ്ങൾ, ശക്തമായ ചായ, കാപ്പി, നിക്കോട്ടിൻ എന്നിവയുടെ അമിതമായ ഉപഭോഗത്തോടുള്ള പ്രതികരണമാണ്, കൂടാതെ സജീവമായ മയോകാർഡിയൽ നാശത്തിൻ്റെ അപകടകരമായ സിഗ്നലും ആകാം.

നട്ടെല്ലിൻ്റെ രോഗങ്ങളിൽ, ഉദാഹരണത്തിന്, ഓസ്റ്റിയോചോൻഡ്രോസിസ്, വെർട്ടെബ്രൽ ആർട്ടറി സുഷുമ്നാ നിര. സ്പാസ്ഡ് പേശികൾ അല്ലെങ്കിൽ അസ്ഥി ഓസ്റ്റിയോഫൈറ്റുകൾ പാത്രത്തെ കംപ്രസ് ചെയ്യുന്നു, ഇത് ഇൻട്രാവാസ്കുലർ മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. പാത്തോളജിക്കൽ അവസ്ഥടാക്കിക്കാർഡിയയുടെ വികാസത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. കംപ്രസ് ചെയ്ത പാത്രത്തിലൂടെ രക്തം നന്നായി പമ്പ് ചെയ്യുന്നതിന്, ശരീരവും തീർച്ചയായും ഹൃദയവും കൂടുതൽ പരിശ്രമിക്കേണ്ടതുണ്ട്, ഇത് ഹൃദയ സങ്കോചങ്ങൾ വർദ്ധിക്കുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, അങ്ങനെയാണ് ഹൃദയത്തിൽ തടസ്സങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത്.

ഓസ്റ്റിയോചോൻഡ്രോസിസിലെ ടാക്കിക്കാർഡിയ ശാശ്വതമാണ്, അതായത്, വിശ്രമവേളയിൽ പോലും ഇത് ഉണ്ട്. ഒരു വ്യക്തി ഭാവം മാറ്റുമ്പോൾ, അത് കൂടുതൽ വ്യക്തമാകും. തീർച്ചയായും, ഓസ്റ്റിയോചോൻഡ്രോസിസ് ചികിത്സിച്ചാൽ, ടാക്കിക്കാർഡിയ കുറയും. എന്നാൽ ഫലപ്രദമായ ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷം ഫലം ശ്രദ്ധേയമാകും.

ഹൃദയപേശികൾക്ക് വർദ്ധിച്ച ലോഡ് നേരിടാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, എക്സ്ട്രാസിസ്റ്റോൾ വികസിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. ഓസ്റ്റിയോചോൻഡ്രോസിസ് ഉപയോഗിച്ച്, അത് സ്വയം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു പിന്നീടുള്ള ഘട്ടങ്ങൾ. ആദ്യം, ഹൃദയത്തിൻ്റെ ദ്രുതഗതിയിലുള്ള സ്പന്ദനം ഹ്രസ്വകാലമാണ്. ഓസ്റ്റിയോചോൻഡ്രോസിസ് പ്രാദേശികവൽക്കരിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ അരക്കെട്ട്, സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന അവയവങ്ങളിൽ ശക്തമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു വയറിലെ അറ., ഉദാഹരണത്തിന്, അഡ്രീനൽ കോർട്ടക്സ്. കാറ്റെകോളമൈനുകളുടെ വർദ്ധിച്ച ഉൽപാദനം ആരംഭിക്കുന്നു, പക്ഷേ അവ വാസ്കുലർ രോഗാവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു, ഇത് ഹൃദയ താളത്തിലും രക്തസമ്മർദ്ദത്തിലും തടസ്സമുണ്ടാക്കുന്നു.

ഹൃദയത്തിൻ്റെ പ്രവർത്തനത്തിൽ ഒരു വ്യക്തിക്ക് അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടുന്നതിനുള്ള മറ്റൊരു കാരണമാണ് വിഎസ്ഡി. VSD ഉണ്ട് വിവിധ ലക്ഷണങ്ങൾ, ഇത് ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജീവിതത്തെ സങ്കീർണ്ണമാക്കും, പക്ഷേ അത് മാരകമല്ല. VSD ഉള്ള പല രോഗികൾക്കും അവരുടെ മോട്ടോർ നിർത്തുകയും വീണ്ടും ആരംഭിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതായി തോന്നുന്നു. പലപ്പോഴും അത് ശരിക്കും അങ്ങനെ മാത്രമേ തോന്നുകയുള്ളൂ. അവരുടെ ഹൃദയം 10 ​​മിനിറ്റോ അരമണിക്കൂറോ പോലും നിലച്ചുവെന്ന് അവകാശപ്പെടുന്ന രോഗികളുണ്ട്, പക്ഷേ ഇത് അസാധ്യമായിരുന്നു.

ഒരു വ്യക്തി, തൻ്റെ പൾസ് അളന്നതിനുശേഷം, മിനിറ്റിൽ 200 സ്പന്ദനങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന നിഗമനത്തിൽ എത്തിയ കേസുകളുണ്ട്, വാസ്തവത്തിൽ അവയിൽ 70-80 എണ്ണം ഉണ്ടായിരുന്നു, അതായത്, സാധാരണ പരിധിക്കുള്ളിൽ. വിഎസ്ഡി ഉള്ള രോഗികളെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു പഠനം പോലും ഉണ്ടായിരുന്നു, ഇത് പകുതിയോളം രോഗികളിൽ ഹൃദയം സാധാരണ നിലയിലും എല്ലാ ദിവസവും നന്നായി സ്പന്ദിക്കുന്നുവെന്ന് കാണിക്കുന്നു, അതായത്, റിഥം തകരാറുകളൊന്നുമില്ല. വാസ്തവത്തിൽ, VSD ഉള്ള ഒരു രോഗി പരാതിപ്പെടുന്ന പല പ്രതിഭാസങ്ങളും, ഉദാഹരണത്തിന്, ശ്വാസതടസ്സം, വേദന മുതലായവ, സ്വഭാവത്തിൽ മാത്രം പ്രവർത്തനക്ഷമമാണ്. അവ ഓട്ടോണമിക് സിസ്റ്റത്തിൻ്റെ തടസ്സവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷം എല്ലാം മെച്ചപ്പെടുന്നു.

തീർച്ചയായും, വിഎസ്ഡി രോഗികളിൽ ഹൃദയത്തിലെ തടസ്സങ്ങൾ, ശ്വാസതടസ്സം, ബലഹീനത, അസാധാരണമായ പൾസ് മൂല്യങ്ങൾ എന്നിവ ഒരു തരത്തിലും ബന്ധമില്ലാത്ത ഗുരുതരമായ രോഗത്തിൻ്റെ യഥാർത്ഥ ലക്ഷണങ്ങളായിരിക്കാം. സ്വയംഭരണ സംവിധാനം, പ്രത്യേകിച്ച് ഈ അടയാളങ്ങൾ ദിവസം തോറും അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ. അതുകൊണ്ട് അത് വളരെ പ്രധാനമാണ് സമയബന്ധിതമായ രോഗനിർണയംവിഎസ്ഡി ഉള്ളവർക്ക് മാത്രമല്ല, സമാനമായ ലക്ഷണങ്ങൾ നേരിട്ട എല്ലാവർക്കും.

രസകരമെന്നു പറയട്ടെ, ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിനുശേഷം ഒരു വ്യക്തിയിൽ ആർറിഥ്മിയ ഉണ്ടാകാം. മാത്രമല്ല, ഇത് നേരിടുന്ന ആളുകളുടെ എണ്ണം വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിനുശേഷം ചില ആളുകൾക്ക് ഹൃദയ താളം നഷ്ടപ്പെടുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് മനസിലാക്കാൻ, സുപ്രധാന മോട്ടറിൻ്റെ അടിയുടെ തീവ്രത ശരീരത്തിൻ്റെ അവസ്ഥയെയും ചാലക സംവിധാനത്തെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നുവെന്ന് ഓർമ്മിക്കേണ്ടതാണ്. സാധാരണ ഇംപൾസ് ട്രാൻസ്മിഷൻ സംഭവിക്കുകയും ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ഓക്സിജൻ ലഭിക്കുകയും ചെയ്താൽ, സ്ട്രോക്കുകളുടെ എണ്ണം സാധാരണ നിലയിലായിരിക്കുമെന്നതിൽ സംശയമില്ല.

ദഹനപ്രക്രിയ പ്രവർത്തനത്തിൽ കലാശിക്കുന്നു വാഗസ് നാഡിവർദ്ധിക്കുന്നു, അതിനാൽ സൈനസ് നോഡിൻ്റെ പ്രവർത്തനം തടയുന്നു, അതിൽ ഹൃദയത്തിൻ്റെ സങ്കോചങ്ങൾ രൂപപ്പെടുന്ന പ്രേരണകൾ രൂപപ്പെടുന്നു.

ഹൃദയം ഇതിനോട് എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കും? അവൻ്റെ പ്രതികരണം അടിക്കടി അടിക്കുന്നതാണ്, പക്ഷേ ലോഡ് കാരണം സങ്കോചങ്ങൾ അസമമാണ്.

കഴിച്ചതിനുശേഷം രേഖപ്പെടുത്തുന്ന ആർറിഥ്മിയ പരിഗണിക്കുമ്പോൾ, മദ്യപാനം വഴിയും ആക്രമണങ്ങൾ ഉണ്ടാകാമെന്ന് ഓർമ്മിക്കേണ്ടതാണ്. മദ്യപാനം പാരോക്സിസത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നതായി പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട് ഏട്രിയൽ ഫൈബ്രിലേഷൻ, പ്രത്യേകിച്ച് കഠിനമായ കേസുകളിൽ മരണം സംഭവിക്കാം.

ഹൃദയ താളം തകരാറുകൾ ഉണ്ടാകുന്നതിനുള്ള സാധാരണ കാരണങ്ങളാണിവ. ഇനിപ്പറയുന്ന ഘടകങ്ങളാൽ ഹൃദയസ്തംഭനവും സംഭവിക്കുന്നു:

• സമ്മർദ്ദം;
• തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥി, നാഡീവ്യൂഹം, ശ്വാസകോശം, ദഹനനാളം, ഹൃദയം എന്നിവയുടെ രോഗങ്ങൾ;
• വിളർച്ച;
• ഓങ്കോളജി;
• രക്തപ്രവാഹത്തിന്;
• ഹൃദയപേശികളുടെ വീക്കം;
• വൈറൽ അണുബാധകൾ;
• ഹൃദയ വൈകല്യങ്ങൾ.

രോഗലക്ഷണങ്ങൾ

ആർറിഥ്മിയയുടെ കാരണത്തെ ആശ്രയിച്ച്, ഹൃദയ താളം തകരാറുകൾക്ക് പുറമേ, മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളും നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു. ശ്വാസതടസ്സം, ഹൃദയവേദന എന്നിവയാണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായത്.

ശ്വാസതടസ്സം വേഗത്തിലുള്ളതാണ്, ശ്വസനം ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ശാന്തമായ അവസ്ഥയിൽ, ഒരു വ്യക്തി ഏകദേശം 16-18 വ്യായാമം ചെയ്യുന്നു ശ്വസന ചലനങ്ങൾ. ശ്വസനം വേഗത്തിലായാൽ, ഒരു വ്യക്തിക്ക് വായുവിൻ്റെ കുറവ് അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങുന്നു, അയാൾക്ക് ശ്വസിക്കാൻ കഴിയില്ല നിറഞ്ഞ മുലകൾ. ഈ അവസ്ഥയിൽ, ഒരു വ്യക്തിക്ക് ശ്വസിക്കാൻ പ്രയാസമുണ്ടാകാം.

ശ്വാസതടസ്സം പലപ്പോഴും ഗുരുതരമായ രോഗത്തിൻ്റെ ലക്ഷണമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് ആർറിഥ്മിയയുമായി കൂടിച്ചേർന്നാൽ. അതിനാൽ, ശ്വാസതടസ്സം ഉണ്ടായാൽ, നിങ്ങൾ ഉടൻ ആശുപത്രിയിൽ പോകണം.

ചിലപ്പോൾ ശ്വാസതടസ്സം മറ്റൊരു ലക്ഷണത്തിന് കാരണമാകും, ഹൃദയത്തിൽ വേദന, അത് സ്വയം പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം. വേദന ഉണ്ടായേക്കാം വ്യത്യസ്ത സ്വഭാവംശരീരത്തിൻ്റെ മറ്റു ഭാഗങ്ങളിലേക്കും കൊടുക്കുക. അരിഹ്‌മിയ, ശ്വാസതടസ്സം, വേദന - ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ പലപ്പോഴും ഒരുമിച്ച് സംഭവിക്കുന്നു. കഴിച്ചതിനുശേഷം, വിഎസ്‌ഡിയും മറ്റ് അവസ്ഥകളും, ബലഹീനത, തലകറക്കം, ശ്രദ്ധ ആവശ്യമുള്ള മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ ആർറിഥ്മിയയ്‌ക്കൊപ്പം ഉണ്ടാകാം.

ചികിത്സ

ഒരു വ്യക്തി ഇത് കണ്ടെത്തിയാൽ എന്തുചെയ്യും അസുഖകരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ, അവർ ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷമോ, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിലോ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് സാഹചര്യങ്ങളിലോ ആണെങ്കിലും? ഉടൻ ഡോക്ടറിലേക്ക് പോകുക. ചികിത്സയെ വിവരിക്കുക അസാധ്യമാണ്, കാരണം ഇത് പൂർണ്ണമായും പരിശോധനയുടെ ഫലത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം ഇടയ്ക്കിടെ മിടിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ബലഹീനത തോന്നുന്നു, ശ്വസിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്, നിങ്ങൾ ശാന്തമാക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് കിടന്ന് ശ്വസിക്കാം ശുദ്ധ വായു. പ്രത്യേകിച്ച് കഠിനമായ കേസുകളിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ വിളിക്കണം. ഫലപ്രദമായ ചികിത്സഅസുഖകരമായ അടയാളങ്ങളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കും, അത് നിങ്ങളുടെ ജീവിത നിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തും.

ഒരു അഭിപ്രായം ഇടുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾ ഉപയോക്തൃ ഉടമ്പടി അംഗീകരിക്കുന്നു

• അരിഹ്‌മിയ
• രക്തപ്രവാഹത്തിന്
• ഞരമ്പ് തടിപ്പ്
• വെരിക്കോസെലെ
• ഹെമറോയ്ഡുകൾ
• ഹൈപ്പർടെൻഷൻ
• ഹൈപ്പോടെൻഷൻ
• ഡയഗ്നോസ്റ്റിക്സ്
• ഡിസ്റ്റോണിയ
• സ്ട്രോക്ക്
• ഹൃദയാഘാതം
• ഇസ്കെമിയ
• രക്തം
• പ്രവർത്തനങ്ങൾ
• ഹൃദയം
• പാത്രങ്ങൾ
• ആനിന പെക്റ്റോറിസ്
• ടാക്കിക്കാർഡിയ
• ത്രോംബോസിസും ത്രോംബോഫ്ലെബിറ്റിസും

• ഹൃദയ ചായ
• ഹൈപ്പർടെൻഷൻ
• പ്രഷർ ബ്രേസ്ലെറ്റ്
• സാധാരണ ജീവിതം
• അല്ലാപിനിൻ
• അസ്പർക്കം
• ഡെട്രാലെക്സ്

എന്താണ് പൾസ്?

ഹൃദയത്തിൻ്റെ താളം നിർണ്ണയിക്കുന്ന ധമനികളുടെ മതിലുകളുടെ ആന്ദോളനങ്ങളുടെ ആവൃത്തിയാണിത്. ഒരു നിശ്ചിത കാലയളവിൽ ഹൃദയമിടിപ്പുകളുടെ എണ്ണം പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നു. ഹൃദയത്തിൻ്റെയും അനുബന്ധ മനുഷ്യ സംവിധാനങ്ങളുടെയും പ്രവർത്തനത്തിൻ്റെ പ്രധാന സൂചകമാണിത്. മിനിറ്റിൽ എത്ര സ്പന്ദനങ്ങൾ ഹൃദയമിടിക്കണം എന്ന ലളിതമായ ചോദ്യത്തിന് പലരും തെറ്റായ ഉത്തരം നൽകും.

കൃത്യമായ ഉത്തരമില്ല, കാരണം പ്രായോഗികമായി ആരോഗ്യമുള്ള ഒരു വ്യക്തിയിൽ പോലും ഈ സൂചകം വ്യത്യസ്ത സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഗണ്യമായി മാറുന്നു.

എന്നിട്ടും, ചില മാനദണ്ഡങ്ങളുണ്ട്, അതിൽ നിന്നുള്ള വ്യതിയാനം ശരീരത്തിൻ്റെ ഗുരുതരമായ പാത്തോളജികളുടെ സാന്നിധ്യം സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

അവയിൽ മിക്കതും ബന്ധപ്പെട്ടവയാണ് ഹൃദ്രോഗ സംവിധാനം.

പൾസ് എങ്ങനെ ശരിയായി നിർണ്ണയിക്കും

മിക്ക വിദഗ്ധരും കൈത്തണ്ട ധമനിയിൽ പൾസ് അളക്കുന്നു. കൈത്തണ്ട ധമനികൾ ചർമ്മത്തിൻ്റെ ഉപരിതലത്തോട് ചേർന്ന് കടന്നുപോകുന്നതാണ് ഇതിന് കാരണം. അടയാളപ്പെടുത്തിയ സ്ഥലത്ത് സ്വതന്ത്രമായി പൾസ് കണ്ടെത്താനും എണ്ണാനും വളരെ സൗകര്യപ്രദമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഇത് സ്വയം ചെയ്യാൻ പോലും കഴിയും.

ഇടത് കൈയിലാണ് ധമനികൾ അനുഭവപ്പെടുന്നത്, കാരണം അത് ഹൃദയത്തോട് അടുത്താണ്, അതിനാൽ ധമനിയുടെ മതിലുകളുടെ ആഘാതങ്ങൾ കൂടുതൽ വ്യത്യസ്തമാണ്. നിങ്ങളുടെ വലതു കൈയിലെ പൾസ് അളക്കാൻ കഴിയും. എന്നതിൽ മാത്രം കണക്കിലെടുക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ് ഈ സാഹചര്യത്തിൽഇത് ഹൃദയമിടിപ്പുമായി സമന്വയിപ്പിക്കാത്തതായി അനുഭവപ്പെടുകയും ദുർബലമാവുകയും ചെയ്യും.

പ്രായപൂർത്തിയായ ഒരാൾക്ക് രണ്ട് കൈകളിലെയും പൾസ് തുല്യമായിരിക്കണം. പ്രായോഗികമായി, അത് വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. വ്യത്യാസം ആവശ്യത്തിന് വലുതാണെങ്കിൽ, കാരണം ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങളായിരിക്കാം. ഇത് കണ്ടെത്തിയാൽ, ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് പരിശോധനയ്ക്ക് വിധേയമാക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

നിങ്ങളുടെ വലതു കൈകൊണ്ട് താഴെ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ കൈത്തണ്ടയിൽ പിടിച്ചാൽ, പിന്നെ നടുവിരൽ വലംകൈഇടത് കൈത്തണ്ടയുടെ വളവിൻ്റെ ഭാഗത്ത് ആഘാതങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടും. അതാണ് അത് റേഡിയൽ ആർട്ടറി. ഇത് ഒരു മൃദുവായ ട്യൂബ് പോലെ തോന്നുന്നു. നിങ്ങൾ ഇത് ലഘുവായി അമർത്തേണ്ടതുണ്ട്, ഇത് ആഘാതങ്ങൾ നന്നായി അനുഭവിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കും. അതിനുശേഷം ഒരു മിനിറ്റിനുള്ളിൽ സ്പന്ദനങ്ങളുടെ എണ്ണം എണ്ണുക.

ഇതായിരിക്കും പൾസ്. ചിലർ 10 സെക്കൻഡ് നേരത്തേക്ക് അവരുടെ പൾസ് എണ്ണുകയും പിന്നീട് അതിനെ ആറുകൊണ്ട് ഗുണിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ രീതി ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല, കാരണം സെക്കൻഡിൽ ബീറ്റുകൾ കണക്കാക്കുമ്പോൾ, പിശക് വർദ്ധിക്കുന്നു, അത് വലിയ മൂല്യങ്ങളിൽ എത്താം.

ആരോഗ്യമുള്ള ഒരു വ്യക്തിയുടെ സാധാരണ ഹൃദയമിടിപ്പ്

പ്രായപൂർത്തിയായ ഒരാളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് മിനിറ്റിൽ 70 സ്പന്ദനങ്ങൾ ആയിരിക്കണം എന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. യഥാർത്ഥത്തിൽ ഓണാണ് വ്യത്യസ്ത കാലഘട്ടങ്ങൾജീവിതത്തിൽ ഈ മൂല്യം മാറുന്നു.

നവജാത ശിശുക്കളിൽ, ഒരു മിനിറ്റിൽ 130 ഹൃദയമിടിപ്പ് ആണ് മാനദണ്ഡം. ജീവിതത്തിൻ്റെ ആദ്യ വർഷത്തിൻ്റെ അവസാനത്തോടെ, പൾസ് 100 സ്പന്ദനങ്ങളായി കുറയുന്നു. വിദ്യാർത്ഥിക്ക് ഏകദേശം 90 സ്ട്രോക്കുകൾ ഉണ്ടായിരിക്കണം. വാർദ്ധക്യത്തിൽ, മാനദണ്ഡം മിനിറ്റിൽ 60 സ്പന്ദനങ്ങളാണ്.

പ്രാകൃതമായ ഒന്ന് ഉണ്ട്, എന്നാൽ മൊത്തത്തിൽ ഇത് മതിയാകും ശരിയായ വഴിആരോഗ്യമുള്ള ഒരു വ്യക്തിയുടെ സാധാരണ ഹൃദയമിടിപ്പ് കണക്കാക്കുക. ജീവിച്ചിരുന്ന വർഷങ്ങളുടെ എണ്ണം 180 ൽ നിന്ന് കുറയ്ക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന കണക്ക് നിർണ്ണയിക്കുന്നു സാധാരണ സൂചകംഈ വ്യക്തി. ആദർശപരമായി. ബാഹ്യ പ്രകോപനങ്ങളും സാധാരണ അന്തരീക്ഷ സാഹചര്യങ്ങളും ഇല്ലാതെ, സമ്പൂർണ്ണ വിശ്രമത്തിൽ.

പ്രായോഗികമായി, ഈ സൂചകം ആരോഗ്യമുള്ള ശരീരംപല ഘടകങ്ങളെ ആശ്രയിച്ച് ഗണ്യമായി വ്യത്യാസപ്പെടാം. രാവിലെ, ഒരു ചട്ടം പോലെ, വൈകുന്നേരത്തെ അപേക്ഷിച്ച് ഹൃദയമിടിപ്പ് കുറവാണ്. കൂടാതെ കിടക്കുന്ന ഒരാളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് അവൻ നിൽക്കുമ്പോഴുള്ളതിനേക്കാൾ പതുക്കെയാണ്.

അളവുകളുടെ കൃത്യതയെ തീർച്ചയായും ബാധിക്കും:

• തണുപ്പ്, ചൂടുള്ള സൂര്യൻ അല്ലെങ്കിൽ താപ സ്രോതസ്സുകൾക്ക് സമീപമുള്ള ആളുകളുടെ ദീർഘകാല എക്സ്പോഷർ;
• ഇടതൂർന്ന, കൊഴുപ്പുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ;
• പുകയില, മദ്യം അടങ്ങിയ പാനീയങ്ങളുടെ ഉപഭോഗം;
• ലൈംഗികബന്ധം;
• വിശ്രമിക്കുന്ന കുളി അല്ലെങ്കിൽ മസാജ് എടുക്കൽ;
• ഉപവാസം അല്ലെങ്കിൽ ഭക്ഷണക്രമം;
• സ്ത്രീകൾക്ക് നിർണായക ദിനങ്ങൾ;
• കായികാഭ്യാസം.

പാരാമീറ്ററുകൾ ശരിയായി ട്രാക്കുചെയ്യുന്നതിന്, തുടർച്ചയായി നിരവധി ദിവസത്തേക്ക് ഹൃദയമിടിപ്പിൻ്റെ മൂല്യം അളക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

ഒപ്പം അത് ചെയ്യൂ വ്യത്യസ്ത സമയം, അളവെടുപ്പ് നടത്തിയ ഫലങ്ങളും വ്യവസ്ഥകളും രേഖപ്പെടുത്തുന്നു. ഈ രീതി മാത്രമേ ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തിൻ്റെ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് ശരിയായ ആശയം നൽകൂ.

എപ്പോൾ ചിന്തിക്കണം

എപ്പോൾ എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ് തീവ്രമായ ജോലിഅല്ലെങ്കിൽ ആരോഗ്യമുള്ള ഒരാളുമായി ജിമ്മിൽ പോകുക സാധാരണ മൂല്യംഹൃദയമിടിപ്പ് ഗണ്യമായി വർദ്ധിക്കുന്നു. അതിനാൽ, നടക്കുമ്പോൾ, ഒരു മിനിറ്റിൽ 100 ​​പുഷ് ആണ് മാനദണ്ഡം. ഒരു ഓട്ടക്കാരൻ്റെ ഹൃദയമിടിപ്പ് 150 സ്പന്ദനങ്ങൾ വരെ ഉയരും.

ഒരു വ്യക്തിയുടെ പൾസ് മിനിറ്റിൽ 200 സ്പന്ദനങ്ങൾ എത്തുമ്പോൾ അത് അപകടകരമാണെന്ന് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ഈ അവസ്ഥയിൽ നിർത്തേണ്ടത് ആവശ്യമാണ് കായികാഭ്യാസംശരീരത്തിന് വിശ്രമവും നൽകുക. ആരോഗ്യമുള്ള ഒരു വ്യക്തിയിൽ, 5 മിനിറ്റ് വിശ്രമത്തിന് ശേഷം, പൾസ് സാധാരണ നിലയിലേക്ക് മടങ്ങുന്നു. ഇത് സംഭവിച്ചില്ലെങ്കിൽ, ഈ വസ്തുത ഹൃദയത്തിലോ മറ്റ് ശരീര വ്യവസ്ഥകളിലോ ഉള്ള പ്രശ്നങ്ങളുടെ തെളിവാണ്.

മറ്റൊന്ന് അപകടകരമായ ലക്ഷണംപല നിലകളിൽ പടികൾ കയറുമ്പോൾ, ഹൃദയമിടിപ്പ് മിനിറ്റിൽ 100 ​​സ്പന്ദനങ്ങൾ കവിയുന്നു.

മാനദണ്ഡത്തിൽ നിന്നുള്ള വ്യതിയാനങ്ങൾ സമയബന്ധിതമായി കണ്ടെത്തുന്നത് തടയാൻ കഴിയും കഠിനമായ സങ്കീർണതകൾ, ഈ സാഹചര്യം ശരീരത്തിൻ്റെ പ്രവർത്തനത്തിൽ പാത്തോളജികളുടെ സാന്നിധ്യം സൂചിപ്പിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ത്വരിതപ്പെടുത്തിയ ഹൃദയമിടിപ്പ്, ഏത് നീണ്ട കാലംമിനിറ്റിൽ 100 ​​സ്പന്ദനങ്ങൾ കവിയുന്നു, ടാക്കിക്കാർഡിയയുടെ പ്രധാന പാരാമീറ്ററായി വർത്തിക്കുന്നു. ഈ അപകടകരമായ രോഗംപ്രത്യേക ചികിത്സ ആവശ്യമാണ്.

ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഹൃദയമിടിപ്പ് വർദ്ധിക്കുന്നത് രാത്രിയിൽ പോലും ക്ലോക്കിന് ചുറ്റും സാധ്യമാണ്.

മിനിറ്റിൽ ഹൃദയമിടിപ്പിൻ്റെ എണ്ണം 50 ആയി കുറഞ്ഞിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഇത് സമാനമായ ഗുരുതരമായ രോഗത്തിൻ്റെ സാന്നിധ്യം സൂചിപ്പിക്കുന്നു - ബ്രാഡികാർഡിയ. ഇത് വളരെ ഉത്കണ്ഠ, അത് ദൃശ്യമാകാം പെട്ടെന്നുള്ള മരണംമുതിർന്നവരിൽ പോലും. എപ്പോൾ നിർദ്ദിഷ്ട ലക്ഷണങ്ങൾ, പരിശോധനയ്ക്കായി വ്യക്തിയെ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകേണ്ടതുണ്ട്.

പ്രായം എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ച് ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ, ആരോഗ്യമുള്ള മുതിർന്നവരുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് വർഷങ്ങളായി മാറാം. വിശ്രമിക്കുന്ന ഹൃദയമിടിപ്പ് വളരെ കുറവാണ്, കാരണം ഈ അവസ്ഥയിലുള്ള ശരീരത്തിന് അധിക ഊർജ്ജം ആവശ്യമില്ല.

18 നും 50 നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ള ഒരു മുതിർന്ന വ്യക്തിയുടെ സാധാരണ ഹൃദയമിടിപ്പ് മിനിറ്റിൽ 60 നും 100 നും ഇടയിലായിരിക്കണം.

മനുഷ്യൻ്റെ സ്പന്ദനത്തെക്കുറിച്ച്

ഒരു നിശ്ചിത സമ്മർദ്ദത്തിൽ - ധമനികളിലൂടെ (ഹൃദയത്തിൽ നിന്ന് രക്തം കൊണ്ടുപോകുന്ന രക്തക്കുഴലുകൾ) രക്തം ഒഴുകുന്ന മനുഷ്യ അവയവങ്ങളിലേക്കും ടിഷ്യുകളിലേക്കും ഓക്സിജൻ പ്രവേശിക്കുന്നു - ധമനികൾ. ഇത് ധമനികളുടെ മതിലുകളുടെ വൈബ്രേഷനു കാരണമാകുന്നു. ഹൃദയത്തിലേക്കുള്ള രക്തത്തിൻ്റെ മുന്നോട്ടും പിന്നോട്ടും ഉള്ള ചലനവും (സാധാരണയായി) സിരകൾ ശൂന്യമാക്കുന്നതിനും നിറയ്ക്കുന്നതിനും കാരണമാകുന്നു. രക്തസമ്മർദ്ദത്തിൻ്റെ സ്വാധീനത്തിൽ, ചുവന്ന രക്താണുക്കൾ (എറിത്രോസൈറ്റുകൾ) കാപ്പിലറികളിലൂടെ (ഏറ്റവും കനംകുറഞ്ഞത്) നിർബന്ധിതമാകുന്നു. രക്തക്കുഴലുകൾ), ഉയർന്ന പ്രതിരോധം മറികടക്കുക; ഇലക്ട്രോലൈറ്റുകൾ (വൈദ്യുത പ്രവാഹം നടത്തുന്ന പദാർത്ഥങ്ങൾ) അവയുടെ മതിലുകളിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു.

ഇത് ശരീരത്തിലുടനീളം, എല്ലാ പാത്രങ്ങളിലും അനുഭവപ്പെടുന്ന പൾസ് ബീറ്റുകൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു. അത്ഭുതകരമായ ഒരു പ്രതിഭാസം! വാസ്തവത്തിൽ ഇത് ഒരു പൾസ് തരംഗമാണെങ്കിലും - സമ്മർദ്ദത്തിൻ കീഴിലുള്ള രക്തക്കുഴലുകളുടെ മതിലുകളുടെ ചലനങ്ങളുടെ ഒരു തരംഗമാണ്, അത് വളരെ വേഗതയുള്ളതും ഒരു ചെറിയ ശബ്ദം പോലെയാണ്. ഈ തരംഗങ്ങളുടെ എണ്ണം സാധാരണയായി ഹൃദയ സങ്കോചങ്ങളുടെ എണ്ണവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നു.

എങ്ങനെ കണക്കാക്കാം?

മിക്കതും താങ്ങാനാവുന്ന വഴിഹൃദയമിടിപ്പ് അളക്കുന്നത് സ്പർശനത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഒരു മാനുവൽ രീതിയാണ്. വേഗത്തിലും ലളിതമായും ഇതിന് പ്രത്യേക പരിശീലനം ആവശ്യമില്ല.

ഏറ്റവും കൃത്യമായ വായന ലഭിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ ചൂണ്ടുവിരലും നടുവിരലും ധമനിയുടെ മുകളിൽ ചർമ്മത്തിൻ്റെ ഉപരിതലത്തിൽ വയ്ക്കുകയും 60 സെക്കൻഡ് നേരത്തേക്ക് പൾസ് എണ്ണുകയും ചെയ്യുക. നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ഉപയോഗിക്കാം വേഗതയേറിയ രീതിയിൽ, 20 സെക്കൻഡ് നേരത്തേക്ക് പൾസ് നിർണ്ണയിക്കുകയും ഫലമായുണ്ടാകുന്ന മൂല്യം 3 കൊണ്ട് ഗുണിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

പൾസ് നിർണ്ണയിക്കുന്നതിനുള്ള എളുപ്പവഴി കൈത്തണ്ട പ്രദേശത്താണ്.

പൾസ് അളക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, വ്യക്തി കുറച്ച് നേരം ശാന്തമായ അവസ്ഥയിലായിരിക്കണം, വെയിലത്ത് ഇരിക്കുകയോ കിടക്കുകയോ വേണം. കുറഞ്ഞത് ഒരു മിനിറ്റെങ്കിലും കണക്കാക്കുന്നത് നല്ലതാണ്, അല്ലാത്തപക്ഷം കൃത്യത മതിയാകില്ല. നിങ്ങളുടെ പൾസ് സ്വയം അളക്കാനുള്ള ഏറ്റവും എളുപ്പ മാർഗം നിങ്ങളുടെ കൈത്തണ്ടയും കഴുത്തും ആണ്.

റേഡിയൽ ആർട്ടറി സ്പന്ദിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾ സ്പന്ദിക്കുന്ന കൈ വയ്ക്കേണ്ടതുണ്ട്, വെയിലത്ത് ഇടത് വശത്ത് (ഇത് ഹൃദയത്തോട് അടുത്തിരിക്കുന്നതിനാൽ), ഹൃദയത്തിൻ്റെ തലത്തിൽ കൈപ്പത്തി മുകളിലേക്ക്. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു തിരശ്ചീന പ്രതലത്തിൽ സ്ഥാപിക്കാം. ചൂണ്ടുവിരലുകളുടെയും നടുവിരലുകളുടെയും പാഡുകൾ ഒരുമിച്ച്, നേരായതും എന്നാൽ വിശ്രമിക്കുന്നതും, കൈത്തണ്ടയിലോ തൊട്ടുതാഴെയോ വയ്ക്കുക. അടിത്തറയിൽ നിന്ന് പെരുവിരൽ, നിങ്ങൾ ലഘുവായി അമർത്തിയാൽ, നിങ്ങൾക്ക് രക്തത്തിൻ്റെ കുതിച്ചുചാട്ടം അനുഭവപ്പെടണം.

കരോട്ടിഡ് ധമനിയും രണ്ട് വിരലുകൾ ഉപയോഗിച്ച് പരിശോധിക്കുന്നു. താടിയെല്ലിൻ്റെ അടിഭാഗം മുതൽ തൊണ്ട വരെയുള്ള ചർമ്മം മുകളിൽ നിന്ന് താഴേക്ക് കണ്ടെത്തി നിങ്ങൾ അത് തിരയേണ്ടതുണ്ട്. ഒരു ചെറിയ ദ്വാരത്തിൽ, പൾസ് മികച്ചതായി അനുഭവപ്പെടും, പക്ഷേ നിങ്ങൾ കഠിനമായി അമർത്തരുത്, കാരണം കരോട്ടിഡ് ധമനിയിൽ പിഞ്ച് ചെയ്യുന്നത് ബോധക്ഷയത്തിന് കാരണമാകും (അതേ കാരണത്താൽ, രണ്ടും സ്പന്ദിച്ച് മർദ്ദം അളക്കരുത്. കരോട്ടിഡ് ധമനികൾഒരേസമയം).

പൾസിൻ്റെ സ്വതന്ത്രവും പതിവുള്ളതുമായ മെഡിക്കൽ അളവ് വളരെ ലളിതവും എന്നാൽ പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ ഒരു പ്രതിരോധ നടപടിയാണ്, അത് അവഗണിക്കാൻ പാടില്ല.

പൾസ് ഹൃദയമിടിപ്പുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ എന്തുചെയ്യും?

• കൈത്തണ്ട മേഖലയിൽ;
• കൈമുട്ടിൻ്റെ ആന്തരിക ഉപരിതലത്തിൽ;
• കഴുത്തിൻ്റെ വശത്ത്;
• ഞരമ്പ് പ്രദേശത്ത്.

എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ. ഇടത് പകുതിയിൽ ഒരു മെഡിക്കൽ ഫോൺഡോസ്കോപ്പ് പ്രയോഗിച്ച് ഇത് നിർണ്ണയിക്കാവുന്നതാണ് നെഞ്ച്, കോളർബോണിൻ്റെ മധ്യഭാഗവും തിരശ്ചീന രേഖയും കടന്നുപോകുന്ന ലംബ രേഖയുടെ വിഭജന പോയിൻ്റിൽ ഏകദേശം കക്ഷീയ പ്രദേശം. ഹൃദയ ശബ്ദങ്ങളുടെ മികച്ച ശ്രവണക്ഷമതയുള്ള പോയിൻ്റ് കണ്ടെത്താൻ ഫോണൻഡോസ്കോപ്പ് നീക്കാവുന്നതാണ്.

വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ, ഹൃദയമിടിപ്പ് നിർണ്ണയിക്കുന്നത് ഒരു ഇലക്ട്രോകാർഡിയോഗ്രാം ഉപയോഗിച്ചാണ് - ഹൃദയത്തിൽ ജനറേറ്റുചെയ്യുകയും അത് ചുരുങ്ങുകയും ചെയ്യുന്ന വൈദ്യുത സിഗ്നലുകളുടെ റെക്കോർഡിംഗ്. ഒരു ദിവസമോ അതിലധികമോ ഹൃദയമിടിപ്പിൻ്റെ ദീർഘകാല റെക്കോർഡിംഗ് ഇത് ഉപയോഗിച്ച് നടത്തുന്നു ഇസിജി നിരീക്ഷണംഹോൾട്ടർ പ്രകാരം.

വിശ്രമവേളയിൽ ഹൃദയമിടിപ്പ് മാറുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

ഹൃദയമിടിപ്പിലെ മാറ്റങ്ങളെ സ്വാധീനിക്കുന്ന പ്രധാന ഘടകങ്ങൾ:

• താപനില കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഈർപ്പം വർദ്ധിക്കുമ്പോൾ, ഹൃദയമിടിപ്പ് മിനിറ്റിൽ 5-10 സ്പന്ദനങ്ങൾ വർദ്ധിക്കുന്നു;
• കിടക്കുന്ന സ്ഥാനത്ത് നിന്ന് ലംബമായ ഒന്നിലേക്ക് നീങ്ങുമ്പോൾ, ആദ്യ 15-20 സെക്കൻഡിനുള്ളിൽ ഹൃദയമിടിപ്പ് വർദ്ധിക്കുന്നു, തുടർന്ന് അതിൻ്റെ യഥാർത്ഥ മൂല്യത്തിലേക്ക് മടങ്ങുന്നു;
• പിരിമുറുക്കം, ഉത്കണ്ഠ, പ്രകടിപ്പിക്കുന്ന വികാരങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം ഹൃദയമിടിപ്പ് വർദ്ധിക്കുന്നു;
• വലിയ ഭാരമുള്ള ആളുകളിൽ, ഹൃദയമിടിപ്പ് സാധാരണയായി ഒരേ പ്രായത്തിലും ലിംഗത്തിലും ഉള്ളവരേക്കാൾ കൂടുതലാണ്, പക്ഷേ സാധാരണ ശരീരഭാരം ഉള്ളവരേക്കാൾ;
• പനിക്കൊപ്പം, 1 ഡിഗ്രിയിലെ താപനില വർദ്ധിക്കുന്നതിനൊപ്പം ഹൃദയമിടിപ്പ് മിനിറ്റിൽ 10 സ്പന്ദനങ്ങൾ വർദ്ധിക്കുന്നു; ഈ നിയമത്തിന് അപവാദങ്ങളുണ്ട്, ഹൃദയമിടിപ്പ് വളരെയധികം വർദ്ധിക്കാത്തപ്പോൾ - ഇതാണ് ടൈഫോയ്ഡ് പനി, സെപ്സിസും വൈറൽ ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസിൻ്റെ ചില വകഭേദങ്ങളും.

മാന്ദ്യത്തിൻ്റെ കാരണങ്ങൾ

ഒന്നാമതായി, പൾസ് അളക്കൽ സാങ്കേതികമായി ശരിയായി നടക്കുന്നുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ ഉറപ്പാക്കേണ്ടതുണ്ട്. മിനിറ്റിൽ 60-ൽ താഴെയുള്ള ഹൃദയമിടിപ്പ് എല്ലായ്പ്പോഴും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതല്ല. ബീറ്റാ ബ്ലോക്കറുകൾ പോലുള്ള മരുന്നുകളാൽ ഇത് സംഭവിക്കാം.

അപൂർവ്വമായ ഹൃദയമിടിപ്പ് (മിനിറ്റിൽ 40 വരെ) പലപ്പോഴും ശാരീരികമായി നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു സജീവമായ ആളുകൾഅല്ലെങ്കിൽ പ്രൊഫഷണൽ അത്ലറ്റുകൾ. അവരുടെ ഹൃദയപേശികൾ നന്നായി ചുരുങ്ങുകയും അധിക പരിശ്രമമില്ലാതെ സാധാരണ രക്തയോട്ടം നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നതാണ് ഇതിന് കാരണം. വിശ്രമിക്കുന്ന ഹൃദയമിടിപ്പ് അനുസരിച്ച് ഒരു വ്യക്തിയുടെ ശാരീരിക ക്ഷമത ഏകദേശം നിർണ്ണയിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്ന പട്ടികകൾ ഞങ്ങൾ ചുവടെ നൽകുന്നു.

ഹൃദ്രോഗങ്ങളായ ഇസ്കെമിക് ഹൃദ്രോഗം, എൻഡോകാർഡിറ്റിസ്, മയോകാർഡിറ്റിസ്, അതുപോലെ മറ്റ് ചില രോഗങ്ങൾ - ഹൈപ്പോതൈറോയിഡിസം (തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയുടെ അപര്യാപ്തമായ ഹോർമോൺ പ്രവർത്തനം) അല്ലെങ്കിൽ രക്തത്തിലെ ഇലക്ട്രോലൈറ്റുകളുടെ അസന്തുലിതാവസ്ഥ എന്നിവ ഹൃദയമിടിപ്പ് മന്ദഗതിയിലാക്കാൻ ഇടയാക്കും.

വർദ്ധനവിൻ്റെ കാരണങ്ങൾ

ഏറ്റവും പൊതുവായ കാരണംത്വരിതപ്പെടുത്തിയ ഹൃദയമിടിപ്പ് - അളക്കുന്നതിന് മുമ്പ് അപര്യാപ്തമായ വിശ്രമം. കിടക്കയിൽ നിന്ന് എഴുന്നേൽക്കാതെ, ഉറക്കമുണർന്നതിനുശേഷം രാവിലെ ഈ സൂചകം അളക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് കൃത്യമായി കണക്കാക്കിയിട്ടുണ്ടെന്നും ഉറപ്പാക്കണം.

കുട്ടികൾക്കും കൗമാരക്കാർക്കും മുതിർന്നവരേക്കാൾ ഉയർന്ന ഹൃദയമിടിപ്പ് ഉണ്ട്. ഹൃദയമിടിപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന മറ്റ് ഘടകങ്ങൾ:

• കഫീൻ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ഉത്തേജകങ്ങളുടെ ഉപയോഗം;
• സമീപകാല പുകവലി അല്ലെങ്കിൽ മദ്യപാനം;
• സമ്മർദ്ദം;
• ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം.

പനി ഉൾപ്പെടെയുള്ള മിക്ക രോഗങ്ങളും ഹൃദയമിടിപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ജനന വൈകല്യങ്ങൾഹൃദയം, ഹൈപ്പർതൈറോയിഡിസം.

പ്രായം അനുസരിച്ച് ഹൃദയമിടിപ്പ് പട്ടിക

ആരോഗ്യമുള്ള ആളുകൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് സാധാരണമാണോ എന്ന് കണ്ടെത്താൻ, അത് അളക്കുകയും പ്രായം അനുസരിച്ച് പട്ടികയിൽ അവതരിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന സൂചകങ്ങളുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുകയും വേണം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിർദ്ദിഷ്ട മാനദണ്ഡത്തിൽ നിന്നുള്ള വ്യതിയാനം മിക്ക കേസുകളിലും വാസ്കുലർ മതിലുകളുടെ തൃപ്തികരമല്ലാത്ത പ്രവർത്തനത്തെയോ തെറ്റായ പ്രവർത്തനത്തെയോ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. രക്തചംക്രമണവ്യൂഹംപൊതുവെ.

പുരുഷന്മാർക്ക്

ശാരീരിക അവസ്ഥ	1 പ്രായ വിഭാഗം	രണ്ടാം പ്രായ വിഭാഗം	3 പ്രായ വിഭാഗം	4 വയസ്സ് വിഭാഗം	5 വയസ്സ് വിഭാഗം	6 വയസ്സ് വിഭാഗം
പുരുഷന്മാർക്കുള്ള പ്രായ പട്ടിക	18-25 വയസ്സ്	26-35 വയസ്സ്	36-45 വയസ്സ്	46-55 വയസ്സ്	56-65 വയസ്സ്	65 വയസും അതിൽ കൂടുതലും
കായികതാരങ്ങൾ	49-55 അടി മിനിറ്റ്	49-54 അടി മിനിറ്റ്	50-56 അടി മിനിറ്റ്	50-57 അടി മിനിറ്റ്	51-56 അടി മിനിറ്റ്	50-55 സ്പന്ദനങ്ങൾ മിനിറ്റ്
മികച്ചത്	56-61 അടി മിനിറ്റ്	55-61 അടി മിനിറ്റ്	57-62 അടി മിനിറ്റ്	58-63 അടി മിനിറ്റ്	57-61 അടി മിനിറ്റ്	56-61 അടി മിനിറ്റ്
നല്ലത്	62-65 അടി മിനിറ്റ്	62-65 അടി മിനിറ്റ്	63-66 അടി മിനിറ്റ്	64-67 അടി മിനിറ്റ്	62-67 അടി മിനിറ്റ്	62-65 അടി മിനിറ്റ്
ശരാശരിയേക്കാൾ മികച്ചത്	66-69 അടി മിനിറ്റ്	66-70 അടി മിനിറ്റ്	67-70 അടി മിനിറ്റ്	68-71 അടി മിനിറ്റ്	68-71 അടി മിനിറ്റ്	66-69 അടി മിനിറ്റ്
ശരാശരി	70-73 അടി മിനിറ്റ്	71-74 അടി മിനിറ്റ്	71-75 അടി മിനിറ്റ്	72-76 അടി മിനിറ്റ്	72-75 അടി മിനിറ്റ്	70-73 അടി മിനിറ്റ്
ശരാശരിയേക്കാൾ മോശം	74-81 അടി മിനിറ്റ്	75-81 അടി മിനിറ്റ്	76-82 അടി മിനിറ്റ്	77-83 അടി മിനിറ്റ്	76-81 അടി മിനിറ്റ്	74-79 അടി മിനിറ്റ്
മോശം	82+ ബീറ്റുകൾ മിനിറ്റ്	82+ ബീറ്റുകൾ മിനിറ്റ്	83+ ബീറ്റുകൾ മിനിറ്റ്	84+ ബീറ്റുകൾ മിനിറ്റ്	82+ ബീറ്റുകൾ മിനിറ്റ്	80+ ബീറ്റുകൾ മിനിറ്റ്

ഒരു വ്യക്തിയുടെ പൾസ് എന്താണെന്നതിനെ ബാധിക്കുന്നത് അവൻ്റെ ശാരീരികക്ഷമതയും സഹിഷ്ണുത ആവശ്യമുള്ള പതിവ് വ്യായാമത്തിൻ്റെ ശീലവുമാണ് - ഉദാഹരണത്തിന്, ഇടത്തരം, ദീർഘദൂര ഓട്ടം, നടത്തം, തുഴയൽ, സൈക്ലിംഗ്, നീന്തൽ. അത്തരം അത്‌ലറ്റുകളുടെ ഹൃദയപേശികൾക്ക് കുറച്ച് സങ്കോചങ്ങളിൽ (അത്‌ലറ്റിക് ഹാർട്ട് സിൻഡ്രോം) ഒരേ അളവിലുള്ള രക്തം പമ്പ് ചെയ്യാൻ കഴിയും.

സ്ത്രീകൾക്ക് വേണ്ടി

ശാരീരിക അവസ്ഥ	1 പ്രായ വിഭാഗം	രണ്ടാം പ്രായ വിഭാഗം	3 പ്രായ വിഭാഗം	4 വയസ്സ് വിഭാഗം	5 വയസ്സ് വിഭാഗം	6 വയസ്സ് വിഭാഗം
സ്ത്രീകൾക്കുള്ള പ്രായ പട്ടിക	18-25 വയസ്സ്	26-35 വയസ്സ്	36-45 വയസ്സ്	46-55 വയസ്സ്	56-65 വയസ്സ്	65 വയസും അതിൽ കൂടുതലും
കായികതാരങ്ങൾ	54-60 അടി മിനിറ്റ്	54-59 അടി മിനിറ്റ്	54-59 അടി മിനിറ്റ്	54-60 അടി മിനിറ്റ്	54-59 അടി മിനിറ്റ്	54-59 അടി മിനിറ്റ്
മികച്ചത്	61-65 അടി മിനിറ്റ്	60-64 അടി മിനിറ്റ്	60-64 അടി മിനിറ്റ്	61-65 അടി മിനിറ്റ്	60-64 അടി മിനിറ്റ്	60-64 അടി മിനിറ്റ്
നല്ലത്	66-69 അടി മിനിറ്റ്	65-68 അടി മിനിറ്റ്	65-69 അടി മിനിറ്റ്	66-69 അടി മിനിറ്റ്	65-68 അടി മിനിറ്റ്	65-68 അടി മിനിറ്റ്
ശരാശരിയേക്കാൾ മികച്ചത്	70-73 അടി മിനിറ്റ്	69-72 അടി മിനിറ്റ്	70-73 അടി മിനിറ്റ്	70-73 അടി മിനിറ്റ്	69-73 അടി മിനിറ്റ്	69-72 അടി മിനിറ്റ്
ശരാശരി	74-78 അടി മിനിറ്റ്	73-76 അടി മിനിറ്റ്	74-78 അടി മിനിറ്റ്	74-77 അടി മിനിറ്റ്	74-77 അടി മിനിറ്റ്	73-76 അടി മിനിറ്റ്
ശരാശരിയേക്കാൾ മോശം	79-84 അടി മിനിറ്റ്	77-82 അടി മിനിറ്റ്	79-84 അടി മിനിറ്റ്	78-83 അടി മിനിറ്റ്	78-83 അടി മിനിറ്റ്	77-84 അടി മിനിറ്റ്
മോശം	85+ ബീറ്റുകൾ മിനിറ്റ്	83+ ബീറ്റുകൾ മിനിറ്റ്	85+ ബീറ്റുകൾ മിനിറ്റ്	84+ ബീറ്റുകൾ മിനിറ്റ്	84+ ബീറ്റുകൾ മിനിറ്റ്	84+ ബീറ്റുകൾ മിനിറ്റ്

ചലനം രക്താവയവങ്ങളെ പരിശീലിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു; കാർഡിയോ വ്യായാമം (ഗ്രീക്ക് കാർഡിയോ, ഹൃദയത്തിൽ നിന്ന്) ചിട്ടയോടെയുള്ള ആയുർദൈർഘ്യവും അതിൻ്റെ ഗുണനിലവാരവും ഗണ്യമായി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. കൂടാതെ അവർക്ക് ഒന്നും ആവശ്യമില്ല പ്രത്യേക മാർഗങ്ങൾ: അചഞ്ചലതയ്‌ക്ക് പകരം ആത്മനിഷ്ഠമായ വേഗത്തിലുള്ള ചുവടുവെയ്‌പ്പ് ഉപയോഗിച്ച് ഒരു സാധാരണ നടത്തം പോലും (എല്ലാ ദിവസവും ആവശ്യമില്ല!) അടിസ്ഥാനപരമായി അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.

മിനിറ്റിൽ ഹൃദയമിടിപ്പിൻ്റെ എണ്ണത്തെ പൾസ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു. പൾസ്- ഇത് പ്രധാന മെഡിക്കൽ സൂചകങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. ഒരു മിനിറ്റിലെ സ്പന്ദനങ്ങളുടെ എണ്ണമായി പൾസിനെ കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നത് സാധാരണമാണ്. സൂചകങ്ങളെ ശരാശരി മൂല്യങ്ങളുമായും പരസ്പരം താരതമ്യം ചെയ്യുന്നത് വളരെ സൗകര്യപ്രദമാക്കുന്നു.

ശാന്തവും വിശ്രമവുമുള്ള ഒരു മുതിർന്ന വ്യക്തിയിൽ, പൾസ് മിനിറ്റിൽ 60 മുതൽ 80 വരെ സ്പന്ദനങ്ങൾ വരെയാണ്, അതായത്, സെക്കൻഡിൽ ഒന്നിൽ കൂടുതൽ തവണ. നിങ്ങൾക്ക് മെഡിക്കൽ ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചോ അല്ലെങ്കിൽ എളുപ്പത്തിൽ സ്പർശിക്കുന്ന ധമനികളിൽ ഒന്നിൽ നിങ്ങളുടെ വിരലുകൾ വെച്ചോ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ പൾസ് അളക്കാൻ കഴിയും - ഉദാഹരണത്തിന്, കൈത്തണ്ടയിലോ കഴുത്തിലോ.

ഹൃദയമിടിപ്പ് മാറുന്നു

പൾസ് ഒരിക്കലും സമാനമല്ല. മുതൽ അത് മാറുന്നു ബാഹ്യ ഘടകങ്ങൾ: വായുവിൻ്റെ താപനിലയും ഈർപ്പവും, മർദ്ദം, കാറ്റ് എന്നിവയും അതിലേറെയും. കൂടാതെ, ഹൃദയമിടിപ്പിലെ മാറ്റങ്ങൾ ആന്തരിക വികാരങ്ങൾ, വികാരങ്ങൾ, മാനസികാവസ്ഥയിൽ പോലും അപ്രതീക്ഷിത മാറ്റങ്ങൾ എന്നിവ ആകാം.

നവജാത ശിശുക്കളിൽ, ഹൃദയമിടിപ്പ് സാധാരണയേക്കാൾ ഇരട്ടിയാണ് - മിനിറ്റിൽ 140 സ്പന്ദനങ്ങൾ. ഇത് തികച്ചും സാധാരണമാണ്. ജീവിതത്തിൻ്റെ ആദ്യ വർഷത്തിൽ, അത് ക്രമേണ കുറയാൻ തുടങ്ങുന്നു. ഏകദേശം ആറ് വയസ്സ് പ്രായമാകുമ്പോൾ, ഒരു കുട്ടിയുടെ ശരാശരി സാധാരണ ഹൃദയമിടിപ്പ് ഇതിനകം മിനിറ്റിൽ 100 ​​സ്പന്ദനങ്ങളാണ്. സാധാരണ മൂല്യം - മിനിറ്റിൽ 60 മുതൽ 80 വരെ സ്പന്ദനങ്ങൾ - പൾസ് 16-18 വയസ്സ് വരെ മാത്രമേ നേടൂ.

അരിഹ്‌മിയ

ഹൃദയ താളത്തിൻ്റെ അസ്ഥിരതയെയാണ് ആർറിത്മിയ സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഹൃദയമിടിപ്പ് ചിലപ്പോൾ കുറവാണ്, ചിലപ്പോൾ കൂടുതൽ തവണ. അങ്ങനെ, പൾസ് ചിലപ്പോൾ ഉയർന്നതും ചിലപ്പോൾ താഴ്ന്നതുമാണ്. ഒരു കാരണവുമില്ലാതെ ഇത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ, സ്വയം, അവർ അരിഹ്‌മിയയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നു.

എങ്കിൽ അത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ് സാധാരണ പൾസ് 30 സെക്കൻഡിനുള്ളിൽ ഹൃദയമിടിപ്പുകളുടെ എണ്ണം കണക്കാക്കിയാൽ മതി, തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന മൂല്യം രണ്ടായി ഗുണിച്ചാൽ മതി; ആർറിഥ്മിയയുടെ കാര്യത്തിൽ, കൂടുതൽ കൃത്യതയ്ക്കായി, പൾസ് ഒരു മിനിറ്റ് മുഴുവൻ അളക്കണം.

ടാക്കിക്കാർഡിയയും ബ്രാഡികാർഡിയയും

മാനദണ്ഡത്തിൽ നിന്ന് രണ്ട് വ്യതിയാനങ്ങൾ കൂടി ഹൃദയമിടിപ്പിലെ മാറ്റങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഒരു വ്യക്തിയുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് സാധാരണയേക്കാൾ കൂടുതലാണെങ്കിൽ - ഉദാഹരണത്തിന്, 90, 100 അല്ലെങ്കിൽ അതിലും കൂടുതൽ - ഇതിനെ ടാക്കിക്കാർഡിയ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഹൃദയം ആവശ്യമുള്ളതിനേക്കാൾ കുറവാണെങ്കിൽ, ഈ പ്രതിഭാസത്തെ ബ്രാഡികാർഡിയ എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

ടാക്കിക്കാർഡിയയും ബ്രാഡികാർഡിയയും ആകാം വ്യക്തിഗത സവിശേഷതകൾശരീരം, പക്ഷേ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള രോഗത്തിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങളായി മാറിയേക്കാം. ചട്ടം പോലെ, ഹൃദയമിടിപ്പിലെ മാറ്റങ്ങൾ ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തിൻ്റെ പ്രവർത്തനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, അതുപോലെ തന്നെ ശരീരത്തിലെ സമ്മർദ്ദത്തിൻ്റെ സവിശേഷതകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

ഹൃദയമിടിപ്പ് സമയത്ത് മിനിറ്റിലെ സ്പന്ദനങ്ങൾ ഒരു വ്യക്തിയുടെ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് പറയുന്നു

"ഹൃദയം മിനിറ്റിൽ എത്ര സ്പന്ദനങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കണം" എന്ന് പലരും ആശ്ചര്യപ്പെടുന്നു. ഈ ചോദ്യത്തിന് വ്യക്തമായ ഉത്തരം ഇല്ല, കാരണം ഈ സൂചകം നിരവധി ഘടകങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഇതാണ് പ്രായം പൊതു അവസ്ഥവിഷയം, താപനില പരിസ്ഥിതിമറ്റ് ഘടകങ്ങളും. എന്നാൽ ഉണ്ട് പൊതു മാനദണ്ഡങ്ങൾഒരു വ്യക്തിയുടെ പൾസ് നിർണ്ണയിക്കുന്നു.

ധമനികളുടെ പൾസ് അതിലൊന്നാണ് പ്രധാന സൂചകങ്ങൾഹൃദയ സിസ്റ്റത്തിൻ്റെ പ്രവർത്തനം. ചർമ്മത്തിൻ്റെ ഉപരിതലത്തോട് അടുത്തിരിക്കുന്നതും എളുപ്പത്തിൽ സ്പന്ദിക്കാൻ കഴിയുന്നതുമായ ധമനികൾ അതിൻ്റെ പഠനത്തിന് അനുയോജ്യമാണ്.

മുതിർന്നവരിൽ, പൾസ് റേഡിയൽ ആർട്ടറിയിൽ കണക്കാക്കുന്നു. ഇത് ഏറ്റവും സാധാരണമായ രീതിയാണ്, എന്നാൽ ഒരേയൊരു രീതിയിൽ നിന്ന് വളരെ അകലെയാണ്. ടെമ്പറൽ, ഫെമറൽ, ബ്രാച്ചിയൽ, മറ്റ് ധമനികൾ എന്നിവയും സ്പന്ദനത്തിന് അനുയോജ്യമാണ്.

രാവിലെ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ പൾസ് അനുഭവപ്പെടുന്നത് ശരിയാണ്. വ്യക്തി ശാന്തനായിരിക്കണം, സംസാരിക്കരുത്. എണ്ണാൻ, സെക്കൻഡ് ഹാൻഡ് അല്ലെങ്കിൽ സ്റ്റോപ്പ് വാച്ച് ഉപയോഗിച്ച് ഒരു വാച്ച് ഉപയോഗിക്കുക.

ഹൃദയമിടിപ്പ് സമയത്ത് മിനിറ്റിലെ സ്പന്ദനങ്ങൾ ഒരു വ്യക്തിയുടെ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് പറയുന്നു:

- മിനിറ്റിൽ 60 - 80 സ്പന്ദനങ്ങൾ സാധാരണ കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു;

- 85-ൽ കൂടുതൽ - 90 സ്പന്ദനങ്ങൾ - ടാക്കിക്കാർഡിയ;

- 60 അടിയിൽ കുറവ് - ബ്രാഡികാർഡിയ;

- പൾസിൻ്റെ അഭാവം - അസിസ്റ്റോൾ.

പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് ഹൃദയമിടിപ്പിലെ മാറ്റങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ശിശുക്കളിൽ ഇത് മുതിർന്നവരേക്കാൾ ഇരട്ടിയാണ്. പ്രായമേറുമ്പോൾ ഹൃദയമിടിപ്പ് കുറയും. 15 വയസ്സ് തികയുമ്പോൾ, കൗമാരക്കാരുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് മുതിർന്നവരുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുന്നു. 50 വയസ്സിൽ, ഹൃദയമിടിപ്പ് വീണ്ടും വർദ്ധിക്കുന്നു.

ഹൃദയമിടിപ്പ് സമയത്ത് മിനിറ്റിൽ സ്പന്ദനങ്ങൾ കണക്കാക്കുമ്പോൾ, ഒരു വ്യക്തിയുടെ പ്രായത്തിൻ്റെ സവിശേഷതകൾ കണക്കിലെടുക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

ശരീര താപനില ഒരു ഡിഗ്രി ഉയരുമ്പോൾ, പൾസ് മിനിറ്റിൽ 8-10 സ്പന്ദനങ്ങൾ വർദ്ധിക്കുന്നു.

മസാജ് കോഴ്സുകൾ, മസാജ് പരിശീലനം

അലക്സി ബാരേവ്

ടാക്കിക്കാർഡിയ ഒരു രോഗമല്ല, മറിച്ച് ഒരു ലക്ഷണമാണ്.

സാധാരണ ഹൃദയമിടിപ്പ് 60 മുതൽ 80 വരെ സ്പന്ദനങ്ങൾ / മിനിറ്റാണ്,

ടാക്കിക്കാർഡിയയെ ഒരു പാത്തോളജിക്കൽ പ്രതിഭാസമായി വേർതിരിച്ചറിയേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, അതായത്, വിശ്രമവേളയിൽ ഹൃദയമിടിപ്പ് വർദ്ധിക്കുന്നതും ടാക്കിക്കാർഡിയ സാധാരണവും ഫിസിയോളജിക്കൽ പ്രതിഭാസം(ശാരീരിക പ്രവർത്തനത്തിൻ്റെ ഫലമായി, ആവേശം അല്ലെങ്കിൽ ഭയം എന്നിവയുടെ ഫലമായി ഹൃദയമിടിപ്പ് വർദ്ധിക്കുന്നു).

എന്താണ് പൾസ്?

ഹൃദയത്തിൻ്റെ താളം നിർണ്ണയിക്കുന്ന ധമനികളുടെ മതിലുകളുടെ ആന്ദോളനങ്ങളുടെ ആവൃത്തിയാണിത്. ഒരു നിശ്ചിത കാലയളവിൽ ഹൃദയമിടിപ്പുകളുടെ എണ്ണം പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നു. ഹൃദയത്തിൻ്റെയും അനുബന്ധ മനുഷ്യ സംവിധാനങ്ങളുടെയും പ്രവർത്തനത്തിൻ്റെ പ്രധാന സൂചകമാണിത്. മിനിറ്റിൽ എത്ര സ്പന്ദനങ്ങൾ ഹൃദയമിടിക്കണം എന്ന ലളിതമായ ചോദ്യത്തിന് പലരും തെറ്റായ ഉത്തരം നൽകും.

കൃത്യമായ ഉത്തരമില്ല, കാരണം പ്രായോഗികമായി ആരോഗ്യമുള്ള ഒരു വ്യക്തിയിൽ പോലും ഈ സൂചകം വ്യത്യസ്ത സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഗണ്യമായി മാറുന്നു.

എന്നിട്ടും, ചില മാനദണ്ഡങ്ങളുണ്ട്, അതിൽ നിന്നുള്ള വ്യതിയാനം ശരീരത്തിൻ്റെ ഗുരുതരമായ പാത്തോളജികളുടെ സാന്നിധ്യം സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

അവയിൽ മിക്കതും ഹൃദയ സിസ്റ്റവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

പൾസ് എങ്ങനെ ശരിയായി നിർണ്ണയിക്കും

മിക്ക വിദഗ്ധരും കൈത്തണ്ട ധമനിയിൽ പൾസ് അളക്കുന്നു. കൈത്തണ്ട ധമനികൾ ചർമ്മത്തിൻ്റെ ഉപരിതലത്തോട് ചേർന്ന് കടന്നുപോകുന്നതാണ് ഇതിന് കാരണം. അടയാളപ്പെടുത്തിയ സ്ഥലത്ത് സ്വതന്ത്രമായി പൾസ് കണ്ടെത്താനും എണ്ണാനും വളരെ സൗകര്യപ്രദമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഇത് സ്വയം ചെയ്യാൻ പോലും കഴിയും.

ഇടത് കൈയിലാണ് ധമനികൾ അനുഭവപ്പെടുന്നത്, കാരണം അത് ഹൃദയത്തോട് അടുത്താണ്, അതിനാൽ ധമനിയുടെ മതിലുകളുടെ ആഘാതങ്ങൾ കൂടുതൽ വ്യത്യസ്തമാണ്. നിങ്ങളുടെ വലതു കൈയിലെ പൾസ് അളക്കാൻ കഴിയും. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ അത് ഹൃദയമിടിപ്പുമായി സമന്വയിപ്പിക്കാത്തതായി അനുഭവപ്പെടുകയും ദുർബലമാവുകയും ചെയ്യുമെന്ന് കണക്കിലെടുക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

പ്രായപൂർത്തിയായ ഒരാൾക്ക് രണ്ട് കൈകളിലെയും പൾസ് തുല്യമായിരിക്കണം. പ്രായോഗികമായി, അത് വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. വ്യത്യാസം ആവശ്യത്തിന് വലുതാണെങ്കിൽ, കാരണം ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങളായിരിക്കാം. ഇത് കണ്ടെത്തിയാൽ, ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് പരിശോധനയ്ക്ക് വിധേയമാക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

നിങ്ങളുടെ വലതു കൈകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ കൈത്തണ്ട താഴെ നിന്ന് പിടിച്ചാൽ, നിങ്ങളുടെ വലതു കൈയുടെ നടുവിരൽ നിങ്ങളുടെ ഇടതുകൈയുടെ കൈത്തണ്ടയുടെ വളവിൻ്റെ ഭാഗത്ത് ഞെട്ടൽ അനുഭവപ്പെടും. ഇതാണ് റേഡിയൽ ആർട്ടറി. ഇത് ഒരു മൃദുവായ ട്യൂബ് പോലെ തോന്നുന്നു. നിങ്ങൾ ഇത് ലഘുവായി അമർത്തേണ്ടതുണ്ട്, ഇത് ആഘാതങ്ങൾ നന്നായി അനുഭവിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കും. അതിനുശേഷം ഒരു മിനിറ്റിനുള്ളിൽ സ്പന്ദനങ്ങളുടെ എണ്ണം എണ്ണുക.

ഇതായിരിക്കും പൾസ്. ചിലർ 10 സെക്കൻഡ് നേരത്തേക്ക് അവരുടെ പൾസ് എണ്ണുകയും പിന്നീട് അതിനെ ആറുകൊണ്ട് ഗുണിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ രീതി ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല, കാരണം സെക്കൻഡിൽ ബീറ്റുകൾ കണക്കാക്കുമ്പോൾ, പിശക് വർദ്ധിക്കുന്നു, അത് വലിയ മൂല്യങ്ങളിൽ എത്താം.

ആരോഗ്യമുള്ള ഒരു വ്യക്തിയുടെ സാധാരണ ഹൃദയമിടിപ്പ്

പ്രായപൂർത്തിയായ ഒരാളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് മിനിറ്റിൽ 70 സ്പന്ദനങ്ങൾ ആയിരിക്കണം എന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ, ജീവിതത്തിൻ്റെ വിവിധ കാലഘട്ടങ്ങളിൽ ഈ മൂല്യം മാറുന്നു.

നവജാത ശിശുക്കളിൽ, ഒരു മിനിറ്റിൽ 130 ഹൃദയമിടിപ്പ് ആണ് മാനദണ്ഡം. ജീവിതത്തിൻ്റെ ആദ്യ വർഷത്തിൻ്റെ അവസാനത്തോടെ, പൾസ് 100 സ്പന്ദനങ്ങളായി കുറയുന്നു. വിദ്യാർത്ഥിക്ക് ഏകദേശം 90 സ്ട്രോക്കുകൾ ഉണ്ടായിരിക്കണം. വാർദ്ധക്യത്തിൽ, മാനദണ്ഡം മിനിറ്റിൽ 60 സ്പന്ദനങ്ങളാണ്.

ആരോഗ്യമുള്ള ഒരു വ്യക്തിക്ക് സാധാരണ ഹൃദയമിടിപ്പ് കണക്കാക്കാൻ പ്രാകൃതവും എന്നാൽ പൊതുവെ വിശ്വസനീയവുമായ ഒരു മാർഗമുണ്ട്. ജീവിച്ചിരുന്ന വർഷങ്ങളുടെ എണ്ണം 180 ൽ നിന്ന് കുറയ്ക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന ചിത്രം ഈ വ്യക്തിയുടെ സാധാരണ സൂചകം നിർണ്ണയിക്കുന്നു. ആദർശപരമായി. ബാഹ്യ പ്രകോപനങ്ങളും സാധാരണ അന്തരീക്ഷ സാഹചര്യങ്ങളും ഇല്ലാതെ, സമ്പൂർണ്ണ വിശ്രമത്തിൽ.

പ്രായോഗികമായി, ആരോഗ്യമുള്ള ശരീരത്തിലെ ഈ സൂചകം നിരവധി ഘടകങ്ങളെ ആശ്രയിച്ച് ഗണ്യമായി വ്യത്യാസപ്പെടാം. രാവിലെ, ഒരു ചട്ടം പോലെ, വൈകുന്നേരത്തെ അപേക്ഷിച്ച് ഹൃദയമിടിപ്പ് കുറവാണ്. കൂടാതെ കിടക്കുന്ന ഒരാളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് അവൻ നിൽക്കുമ്പോഴുള്ളതിനേക്കാൾ പതുക്കെയാണ്.

അളവുകളുടെ കൃത്യതയെ തീർച്ചയായും ബാധിക്കും:

• തണുപ്പ്, ചൂടുള്ള സൂര്യൻ അല്ലെങ്കിൽ താപ സ്രോതസ്സുകൾക്ക് സമീപമുള്ള ആളുകളുടെ ദീർഘകാല എക്സ്പോഷർ;
• ഇടതൂർന്ന, കൊഴുപ്പുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ;
• പുകയില, മദ്യം അടങ്ങിയ പാനീയങ്ങളുടെ ഉപഭോഗം;
• ലൈംഗികബന്ധം;
• വിശ്രമിക്കുന്ന കുളി അല്ലെങ്കിൽ മസാജ് എടുക്കൽ;
• ഉപവാസം അല്ലെങ്കിൽ ഭക്ഷണക്രമം;
• സ്ത്രീകൾക്ക് നിർണായക ദിനങ്ങൾ;
• കായികാഭ്യാസം.

പാരാമീറ്ററുകൾ ശരിയായി ട്രാക്കുചെയ്യുന്നതിന്, തുടർച്ചയായി നിരവധി ദിവസത്തേക്ക് ഹൃദയമിടിപ്പിൻ്റെ മൂല്യം അളക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

മാത്രമല്ല, വിവിധ സമയങ്ങളിൽ ഇത് ചെയ്യുക, അളവെടുപ്പ് നടത്തിയ ഫലങ്ങളും വ്യവസ്ഥകളും രേഖപ്പെടുത്തുക. ഈ രീതി മാത്രമേ ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തിൻ്റെ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് ശരിയായ ആശയം നൽകൂ.

എപ്പോൾ ചിന്തിക്കണം

ആരോഗ്യകരമായ ഒരു വ്യക്തിയിൽ തീവ്രമായി പ്രവർത്തിക്കുമ്പോഴോ ജിം സന്ദർശിക്കുമ്പോഴോ, സാധാരണ ഹൃദയമിടിപ്പ് ഗണ്യമായി വർദ്ധിക്കുന്നു എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. അതിനാൽ, നടക്കുമ്പോൾ, ഒരു മിനിറ്റിൽ 100 ​​പുഷ് ആണ് മാനദണ്ഡം. ഒരു ഓട്ടക്കാരൻ്റെ ഹൃദയമിടിപ്പ് 150 സ്പന്ദനങ്ങൾ വരെ ഉയരും.

ഒരു വ്യക്തിയുടെ പൾസ് മിനിറ്റിൽ 200 സ്പന്ദനങ്ങൾ എത്തുമ്പോൾ അത് അപകടകരമാണെന്ന് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ഈ അവസ്ഥയിൽ, ശാരീരിക വ്യായാമങ്ങൾ നിർത്തി ശരീരത്തിന് വിശ്രമം നൽകേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ആരോഗ്യമുള്ള ഒരു വ്യക്തിയിൽ, 5 മിനിറ്റ് വിശ്രമത്തിന് ശേഷം, പൾസ് സാധാരണ നിലയിലേക്ക് മടങ്ങുന്നു. ഇത് സംഭവിച്ചില്ലെങ്കിൽ, ഈ വസ്തുത ഹൃദയത്തിലോ മറ്റ് ശരീര വ്യവസ്ഥകളിലോ ഉള്ള പ്രശ്നങ്ങളുടെ തെളിവാണ്.

മറ്റൊരു അപകടകരമായ ലക്ഷണം, പടികൾ പല നിലകളിൽ കയറുമ്പോൾ, ഹൃദയമിടിപ്പ് മിനിറ്റിൽ 100 ​​സ്പന്ദനങ്ങൾ കവിയുന്നു എന്നതാണ്.

മാനദണ്ഡത്തിൽ നിന്നുള്ള വ്യതിയാനങ്ങൾ സമയബന്ധിതമായി കണ്ടെത്തുന്നത് ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകൾ തടയും, കാരണം ഈ സാഹചര്യം ശരീരത്തിൻ്റെ പ്രവർത്തനത്തിൽ പാത്തോളജികളുടെ സാന്നിധ്യം സൂചിപ്പിക്കുന്നു. അങ്ങനെ, ത്വരിതപ്പെടുത്തിയ ഹൃദയമിടിപ്പ്, വളരെക്കാലം മിനിറ്റിൽ 100 ​​സ്പന്ദനങ്ങൾ കവിയുന്നു, ഇത് ടാക്കിക്കാർഡിയയുടെ പ്രധാന പാരാമീറ്ററായി വർത്തിക്കുന്നു. പ്രത്യേക ചികിത്സ ആവശ്യമുള്ള അപകടകരമായ രോഗമാണിത്.

ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഹൃദയമിടിപ്പ് വർദ്ധിക്കുന്നത് രാത്രിയിൽ പോലും ക്ലോക്കിന് ചുറ്റും സാധ്യമാണ്.

മിനിറ്റിൽ ഹൃദയമിടിപ്പിൻ്റെ എണ്ണം 50 ആയി കുറഞ്ഞിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഇത് സമാനമായ ഗുരുതരമായ രോഗത്തിൻ്റെ സാന്നിധ്യം സൂചിപ്പിക്കുന്നു - ബ്രാഡികാർഡിയ. മുതിർന്നവരിൽ പോലും പെട്ടെന്നുള്ള മരണമായി പ്രകടമാകുന്ന വളരെ ഭയാനകമായ അവസ്ഥയാണിത്. ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, വ്യക്തിയെ പരിശോധനയ്ക്കായി ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകണം.