നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവിന്റെ ആക്രമണത്തിൽ നിന്ന് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കാനുള്ള വഴികൾ. ആക്രമണത്തിൽ നിന്നും സ്വമേധയാ ഉള്ള സമ്മർദ്ദത്തിൽ നിന്നും മാനസിക സംരക്ഷണത്തിന്റെ രീതികൾ

സിഗ്മണ്ട് ഫ്രോയിഡ്

ആക്രമണത്തിൽ നിന്നുള്ള സംരക്ഷണം എന്ന വിഷയം പലരെയും ആശങ്കപ്പെടുത്തുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് അതിന്റെ പ്രകടനങ്ങളെ നേരിട്ട് അഭിമുഖീകരിക്കുകയും അതിന്റെ ഇരകളായിത്തീരുകയും ചെയ്തവർ. ഇത് ഒരു സംശയവുമില്ലാതെ, നന്നായി മനസ്സിലാക്കേണ്ട വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു വിഷയമാണ്. ഏതൊരു ആക്രമണവും ആരിൽ നിന്നുണ്ടായാലും അതിനെ ചെറുക്കാൻ സമർത്ഥമായും സംഘടിതമായും ആത്മനിയന്ത്രണം കൈവിടാതെ ഒന്നിനെയും ഭയപ്പെടാതെ ഓരോ വ്യക്തിയും തയ്യാറാകണം. അയാൾക്ക് ഒരു തിരഞ്ഞെടുപ്പില്ലായിരിക്കാം - ഓടിപ്പോവുകയോ ഒളിക്കുകയോ വെറുതെ വഴങ്ങുകയോ ആക്രമണകാരിക്ക് കീഴടങ്ങുകയോ ചെയ്യുക, അവന്റെ കാരുണ്യം പ്രതീക്ഷിച്ച് എല്ലായ്പ്പോഴും സാധ്യമല്ല. മിക്കപ്പോഴും, ആക്രമണത്തിന് ഇരയാകാതിരിക്കാൻ ഒരാൾ അതിനെതിരെ പോരാടേണ്ടതുണ്ട്. എന്നാൽ ഇത് സമർത്ഥമായും വിവേകത്തോടെയും ശാന്തതയോടെയും ചെയ്യണം. പലതും നിങ്ങളുടെ കൈകളിലാണ് - ഒന്നുകിൽ നിങ്ങൾ ശരിയായി പ്രവർത്തിച്ചാൽ നിങ്ങൾ വിജയിക്കും, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ തെറ്റ് ചെയ്താൽ തോൽക്കും. മറ്റുള്ളവരുടെ ആക്രമണത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ സ്വയം പരിരക്ഷിക്കാമെന്നും പ്രിയപ്പെട്ടവരെ എങ്ങനെ സംരക്ഷിക്കാമെന്നും ഈ ലേഖനത്തിൽ ഞാൻ നിങ്ങളോട് പറയും.

സംസ്ഥാനത്തിന്റെ പ്രാദേശികവും രാഷ്ട്രീയവുമായ സ്വാതന്ത്ര്യത്തിന് ഊന്നൽ നൽകുന്ന ഒരു നിയമമുണ്ട് രാഷ്ട്രീയത്തിൽ - ഇതാണ് ദേശീയ സുരക്ഷയുടെ സിദ്ധാന്തം. മറ്റെല്ലാ നയ വിഷയങ്ങളേക്കാളും സമ്പൂർണ മുൻഗണന നൽകുന്നത് ഏത് സംസ്ഥാനത്തും ദേശീയ സുരക്ഷയുടെ സംരക്ഷണത്തിനാണ്. ഇത് ആശ്ചര്യകരമല്ല - സ്വയം സംരക്ഷണത്തിന്റെ പ്രശ്നം എല്ലായ്പ്പോഴും പ്രധാനമാണ്. അവർ പറയുന്നതുപോലെ, തന്റെ വിധിയെക്കുറിച്ചും ബന്ധുക്കളുടെയും സുഹൃത്തുക്കളുടെയും, പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടികളുടെയും, പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടികളുടെ ഗതിയെക്കുറിച്ച് ഒരു ശാപവും നൽകാത്ത ഓരോ വ്യക്തിക്കും വ്യക്തിപരമായ സുരക്ഷയുടെ സമാനമായ ഒരു സിദ്ധാന്തം ഉണ്ടായിരിക്കണമെന്ന് ഞാൻ വിശ്വസിക്കുന്നു, അതിൽ ഏറ്റവും സാധ്യതയുള്ള തരങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുന്നത് ഉൾപ്പെടുന്നു. ഒരു വ്യക്തിയും അവന്റെ കുടുംബവും നേരിട്ടേക്കാവുന്ന ഭീഷണികളും അവയിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള ഉചിതമായ മാർഗങ്ങളും. നാം ജീവിക്കുന്നത് സൗഹൃദപരമായ ലോകത്തിൽ നിന്ന് വളരെ അകലെയാണ്, അതിൽ പലപ്പോഴും ശക്തിയുള്ളവർ ദുർബലരെ അടിച്ചമർത്തുകയും ഉപദ്രവിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കുട്ടികളായിരിക്കുമ്പോൾ, ഞങ്ങളിൽ പലർക്കും വലിയ പങ്കിനെക്കുറിച്ച് ബോധ്യമുണ്ടായിരുന്നു ശാരീരിക ശക്തി, ബലഹീനരായവർക്ക് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം നിയമങ്ങൾ സജ്ജമാക്കാൻ കഴിയുന്ന സഹായത്തോടെ, മുതിർന്നവരുടെ ജീവിതത്തിൽ ശക്തി പണവും കണക്ഷനുകളും ആണ്, അവർ അതിൽ ഒരുപാട് നിർണ്ണയിക്കുന്നു. ഏറ്റവും വലിയ ശക്തി മനുഷ്യ മനസ്സാണ്, നിങ്ങൾ എത്ര മിടുക്കനാണ്, കൂടുതൽ ശക്തമാണ്, കാരണം നിങ്ങൾക്ക് ഒരുപാട് ചെയ്യാൻ കഴിയും. വലിയ അളവിലുള്ള വിഭവങ്ങൾ പിടിച്ചെടുക്കാനും മറ്റുള്ളവരെ സ്വാധീനിക്കാനും ആളുകൾക്ക് കഴിയുന്നത് അവരുടെ ബുദ്ധിശക്തിക്ക് നന്ദി. ഒന്നോ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു തരത്തിലുള്ള ആക്രമണത്തെ നിങ്ങൾക്ക് എതിർക്കാൻ കഴിയുന്നതെന്താണെന്ന് അറിയാൻ ഇതെല്ലാം നിങ്ങളുടെ ഉപദേശത്തിൽ കണക്കിലെടുക്കണം.

അതിനാൽ, ആരെങ്കിലും നിങ്ങളോട് ആക്രമണോത്സുകത കാണിക്കുകയോ ശ്രമിക്കുകയോ ചെയ്താൽ നിങ്ങൾ എന്തുചെയ്യണം? ഒന്നാമതായി, നിങ്ങൾ ഏത് തരത്തിലുള്ള ആക്രമണമാണ് നേരിടുന്നത്, ആക്രമണകാരി എത്ര ശക്തനാണ്, അയാൾക്ക് എന്ത് കഴിവുകളുണ്ട്, നിങ്ങളുമായുള്ള ഏറ്റുമുട്ടലിൽ അവൻ എന്തുചെയ്യാൻ തയ്യാറാണ് എന്ന് കണ്ടെത്തേണ്ടതുണ്ട്. ആക്രമണകാരി സ്വയം ഒന്നുമല്ല, എന്നാൽ തനിക്ക് വലിയ കഴിവുകളുണ്ടെന്നും ആരെയും പൊടിയാക്കാൻ കഴിയുമെന്നും നടിക്കുന്നു. ഭീഷണികൾക്ക് വഴങ്ങരുത് - നിങ്ങളുടെ ഭയം നിങ്ങളെ വേദനിപ്പിക്കും വലിയ ദോഷം. ഒരു വ്യക്തി ഭയപ്പെടുമ്പോൾ, അവൻ ധാരാളം തെറ്റുകൾ വരുത്തുകയും യുക്തിരഹിതമായി നിലം നഷ്ടപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് ആക്രമണകാരിയെ ശക്തനും ധീരനുമാക്കുന്നു. എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു വ്യക്തിയെ പഠിക്കുക, അവന്റെ കഴിവുകൾ, അവൻ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണെന്ന് മനസിലാക്കാൻ അവനെക്കുറിച്ച് കഴിയുന്നത്ര വിവരങ്ങൾ നോക്കുക. അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രതികാര ആക്രമണം ഉൾപ്പെടെ മതിയായ പ്രതിരോധ നിര നിർമ്മിക്കാൻ കഴിയും. തീർച്ചയായും, നിങ്ങൾ ഒരു മുഴുവൻ സംവിധാനവും അഭിമുഖീകരിക്കുകയാണെങ്കിൽ - ഒരു സംഘടിത ക്രിമിനൽ ഗ്രൂപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ സർക്കാർ ഏജൻസികൾആരാണ് നിങ്ങളുടെ മേൽ നിയമവിരുദ്ധമായി സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നത്, പിന്നെ ഇവിടെ പഠിക്കാൻ പ്രത്യേകിച്ച് ഒന്നുമില്ല, കാരണം നിങ്ങൾ എന്താണ് അന്വേഷിക്കേണ്ടതെന്ന് ഇതിനകം വ്യക്തമാണ് നിലവാരമില്ലാത്ത രീതികൾസിസ്റ്റം നിങ്ങളെ തകർക്കാൻ അനുവദിക്കാതിരിക്കാൻ സംരക്ഷണം. അത് ഓർക്കുന്നു മികച്ച സംരക്ഷണം- ഇതൊരു ആക്രമണമാണ്, നിങ്ങൾ എപ്പോഴും അന്വേഷിക്കണം ദുർബലമായ പാടുകൾശത്രുവിൽ, എന്നെ വിശ്വസിക്കൂ, എല്ലാവർക്കും ഉണ്ട്. ആക്രമണകാരി നിങ്ങളേക്കാൾ ശക്തനായ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, അസമമിതിയായി പ്രവർത്തിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങൾ അക്രമിയെക്കാൾ ദുർബലനാണെന്ന് അറിഞ്ഞുകൊണ്ട് ഒരിക്കലും അടിക്ക് അടി നൽകി പ്രതികരിക്കാൻ ശ്രമിക്കരുത്. നിങ്ങൾ എതിർക്കുന്ന സന്ദർഭങ്ങളിൽ ഇത് ചെയ്യുന്നത് പ്രത്യേകിച്ച് മണ്ടത്തരമാണ് മുഴുവൻ സിസ്റ്റവും. നിങ്ങളുടെ വീരത്വം ആരെയും ആകർഷിക്കില്ല, ഈ ജീവിതത്തിൽ, അത്തരം സാഹചര്യങ്ങളിൽ, ഫലം മാത്രമാണ് പ്രധാനം.

അതിനാൽ, നിങ്ങൾ ആരുടെയെങ്കിലും ആക്രമണത്തെ അഭിമുഖീകരിക്കുകയും പരസ്പര സമമിതി ആക്രമണം ഉപയോഗിച്ച് അതിനെ നേരിടാൻ കഴിയാതിരിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ ഇത് ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെങ്കിലോ നിങ്ങൾ എന്തുചെയ്യണം, കൂടാതെ ആക്രമണകാരിയോട് സ്വയം വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യേണ്ടത് ആവശ്യമാണെന്ന് കരുതരുത്, ഒപ്പം ഓടാൻ പോകുന്നില്ല. അവനിൽ നിന്ന് അകന്നോ? നിങ്ങളുടെ ഓപ്ഷനുകൾ നോക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് ആദ്യം ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കാവുന്നത് ആക്രമണകാരിയുടെ ശ്രദ്ധ മറ്റൊരാളിലേക്ക് മാറ്റുക എന്നതാണ്, അതായത്, മേശകൾ തിരിക്കുക. ചുരുങ്ങിയത്, സമയം നേടാനും പരമാവധി, മറ്റൊരാളുടെ ആക്രമണം നിങ്ങൾക്ക് സൗകര്യപ്രദമായ ദിശയിലേക്ക് തിരിച്ചുവിടാനും നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്ന ഈ കൃത്രിമ വിദ്യകളിൽ ഒന്നാണിത്. എന്നാൽ നിങ്ങളിൽ നിന്ന് മറ്റൊരാളിലേക്ക് മാറാൻ നിങ്ങൾക്ക് മറ്റൊരു വ്യക്തിയെയോ ഒരു കൂട്ടം ആളുകളെയോ നിർബന്ധിക്കാമെന്ന് കരുതരുത്. ഇത് തത്വത്തിൽ സാധ്യമാണ്, എന്നാൽ ഈ സാങ്കേതികവിദ്യ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന്, ആളുകൾ നിങ്ങളോട് ആക്രമണം കാണിക്കുന്നതിന്റെ കാരണം തിരിച്ചറിയേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ആക്രമണത്തിന്റെ യഥാർത്ഥ കാരണം നിങ്ങൾക്കറിയാമെങ്കിൽ, മറ്റൊരാളിലേക്ക് മാറുന്നതിൽ നിങ്ങൾക്ക് ആക്രമണകാരിയെ ഉചിതമായ രീതിയിൽ താൽപ്പര്യപ്പെടുത്താം, ഒന്നുകിൽ അത്തരം സ്വിച്ചിന്റെ പ്രയോജനം, ലാഭം എന്നിവ കാണിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ആക്രമണകാരിയെ കുറ്റപ്പെടുത്തുന്ന വ്യക്തിയെ ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുക. നിന്നെ കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നു. അതായത്, ആക്രമണകാരിയുടെ പ്രചോദനം അറിയുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള ദിശയിലേക്ക് അവന്റെ ആക്രമണം നയിക്കാനാകും. ഏറ്റവും ലളിതമായ ഉദാഹരണം: നിങ്ങളുടെ ബോസ് നിങ്ങളെ എന്തെങ്കിലും കുറ്റപ്പെടുത്തുകയും നിങ്ങൾ ചെയ്ത ചില തെറ്റുകൾ കാരണം നിങ്ങളെ പുറത്താക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, കുറ്റപ്പെടുത്താൻ മറ്റൊരാളെ കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കുക, കുറ്റപ്പെടുത്തേണ്ടത് നിങ്ങളല്ല, മറിച്ച് മറ്റൊരു വ്യക്തിയാണ്, മറ്റ് ആളുകളാണെന്ന് നിങ്ങളുടെ ബോസിനെ ബോധ്യപ്പെടുത്തുക. പലരും ഉപയോഗിക്കുന്ന അടിസ്ഥാന സാങ്കേതികതയാണിത്. നിങ്ങൾ ഇത് സമർത്ഥമായി ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്, അതിനാൽ ഒഴികഴിവുകൾ പറയുകയും മറ്റുള്ളവരെ കുറ്റപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യരുത്, മറിച്ച് അത് വളരെ ബോധ്യത്തോടെ - ശാന്തമായും തെളിവുകളോടെയും ചെയ്യുക. കൊള്ളക്കാർ നിങ്ങളെ ആക്രമിച്ചത്, ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ പണം എടുക്കുന്നതിനോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ബിസിനസ്സ് "ഞെക്കിപ്പിടിക്കുന്നതിനോ" വേണ്ടിയാണെങ്കിൽ, അവർക്ക് ഒരു നുറുങ്ങ് നൽകി അവരെ ഒരു വലിയ "മീനിലേക്ക്" മാറ്റാൻ ശ്രമിക്കാം, ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ എതിരാളി, വിശദമായ വിവരണംആ അവസരങ്ങൾക്ക് നന്ദി, അവർ പറയുന്നതുപോലെ, അത് "പ്രമോട്ട്" ചെയ്യാൻ കഴിയും. ഇവിടെ, തീർച്ചയായും, വിശദാംശങ്ങൾ വളരെ പ്രധാനമാണ്. ആക്രമണത്തിൽ നിന്ന് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കുന്നതിന് അത്തരമൊരു സാങ്കേതികത ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യത ഞാൻ നിങ്ങൾക്ക് ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നു, പക്ഷേ അത് വിജയകരമായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യത്തിന്റെ നിരവധി വിശദാംശങ്ങൾ നിങ്ങൾ വിശകലനം ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. അത് മനസ്സിൽ വയ്ക്കുക ഈ രീതിആക്രമണകാരിയുടെ കൃത്രിമത്വത്തിന് ഓരോ പ്രത്യേക കേസിലും വ്യക്തിഗത പൊരുത്തപ്പെടുത്തൽ ആവശ്യമാണ്. ഒന്നുകിൽ നിങ്ങൾ ഇത് നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുത്തേണ്ടതുണ്ട്, അല്ലെങ്കിൽ വിവിധ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകളുടെ - ഉപദേശകരുടെ സഹായം തേടുക.

ആക്രമണത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള മറ്റൊരു മാർഗം നോക്കാം. സംഘട്ടനത്തിൽ ഒരു മൂന്നാം കക്ഷിയെ അല്ലെങ്കിൽ നിരവധി കക്ഷികളെപ്പോലും ഉൾപ്പെടുത്തുകയും ആക്രമണകാരിക്കെതിരെ പോരാടുന്നതിന് മറ്റുള്ളവരുടെ വിഭവങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ, ഇത് ആരോടെങ്കിലും സംരക്ഷണം ആവശ്യപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ അത് എപ്പോഴും ആവശ്യപ്പെടേണ്ട സംരക്ഷണത്തെക്കുറിച്ചായിരിക്കണമെന്നില്ല. മറ്റുള്ളവരുടെ താൽപ്പര്യങ്ങൾ സ്വന്തം ആവശ്യങ്ങൾക്കായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിനെ കുറിച്ചും ആകാം. അതായത്, ആക്രമണകാരിയെ നേരിടാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മൂന്നാം കക്ഷിക്ക് താൽപ്പര്യമുണ്ടാകാം, മാത്രമല്ല സംരക്ഷണം ആവശ്യപ്പെടുക മാത്രമല്ല. കുട്ടിക്കാലത്ത്, ശാരീരികമായി ദുർബലനായ ഒരു വ്യക്തിയെ ആരെങ്കിലും നിരന്തരം വ്രണപ്പെടുത്തുകയാണെങ്കിൽ, അയാൾക്ക് ശക്തരായ ആൺകുട്ടികൾക്കിടയിൽ ഒരു സുഹൃത്തിനെ കണ്ടെത്താനും ഏതെങ്കിലും വിധത്തിൽ അവന് ഉപയോഗപ്രദമാകാനും കഴിയും, അതുവഴി കുറ്റവാളികളിൽ നിന്ന് അവനെ സംരക്ഷിക്കാൻ കഴിയും. ലോക രാഷ്ട്രീയത്തിൽ, ശക്തമായ സഖ്യകക്ഷികൾ ഉണ്ടായിരിക്കുക എന്നത് ഗതിക്ക് തുല്യമാണ്. ചെറുതും ദുർബലവുമായ സംസ്ഥാനങ്ങൾ ഒരു നിശ്ചിത ബന്ധം നിലനിർത്തുന്നു - സാമ്പത്തിക, രാഷ്ട്രീയ, സൈനിക - ശക്തമായ സംസ്ഥാനങ്ങളുമായി അവരുടെ സംരക്ഷണത്തിലാണ്. രാജ്യങ്ങൾക്കിടയിൽ സൈനിക സംഘട്ടനങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, സഖ്യകക്ഷികളെ ഒരുവന്റെ ഭാഗത്തേക്ക് ആകർഷിക്കാനുള്ള കഴിവ്, പ്രത്യേകിച്ച് ശക്തരായവരെ, ഏറ്റവും കൂടുതൽ പ്രധാനപ്പെട്ട ജോലികൾയുദ്ധം ചെയ്യുന്ന കക്ഷികൾക്ക്. ഒരു വ്യക്തിക്കും ഇത് ബാധകമാണ് - അയാൾക്ക് കൂടുതൽ ഉപയോഗപ്രദമായ കണക്ഷനുകൾ ഉണ്ട്, ആക്രമണത്തിൽ നിന്ന് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കാൻ അവ ഉപയോഗിക്കുന്നത് അവന് എളുപ്പമാണ്. ഈ കണക്ഷനുകൾ നേടുന്നതിന്, നിങ്ങൾ രസകരവും ലാഭകരവും മറ്റ് ആളുകൾക്ക് ഉപയോഗപ്രദവുമായിരിക്കണം. ആളുകൾ തങ്ങൾക്ക് പ്രയോജനം ചെയ്യുന്നവരെ മനസ്സോടെ സഹായിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ആക്രമണകാരിയുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ കലഹത്തിൽ മൂന്നാം കക്ഷിയെ ഉൾപ്പെടുത്തുക, അത് മൂന്നാം കക്ഷിയായ അവൾക്ക് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് പ്രയോജനകരമാണ്. ഏതൊരു കാര്യത്തിലും മറ്റുള്ളവരുമായി സഹകരിക്കുന്നതിനും അവരുടെ സഹായം, പിന്തുണ, സംരക്ഷണം എന്നിവയിൽ ആശ്രയിക്കുന്നതിനും അവരുടെ വ്യക്തിപരമായ താൽപ്പര്യങ്ങൾ കണക്കിലെടുക്കേണ്ട വിധത്തിലാണ് ജീവിതം ക്രമീകരിച്ചിരിക്കുന്നത്. അല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളെ എന്തെങ്കിലും സഹായിക്കാൻ ഔപചാരികമായി ബാധ്യസ്ഥരായവർ പോലും അത് ചെയ്യില്ല. അതിനാൽ, ആളുകളെ താൽപ്പര്യപ്പെടുത്താൻ പഠിക്കുക, അവർക്ക് ഉപയോഗപ്രദമാകാൻ പഠിക്കുക, അങ്ങനെ ആവശ്യമെങ്കിൽ, ആക്രമണകാരികളോട് പോരാടാൻ നിങ്ങൾക്ക് അവരെ ഉപയോഗിക്കാം.

മറ്റൊന്ന് നല്ല വഴിആക്രമണത്തിനെതിരെ പ്രതിരോധിക്കാൻ - ആക്രമണകാരിയുമായി ചേരുക, അവന്റെ അരികിലേക്ക് പോകുക, അവന്റെ സഖ്യകക്ഷിയാകുക, പങ്കാളിയാകുക, ജൂനിയർ ആകുക, ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ അയാൾക്ക് ചില ബിസിനസ്സിനും ചില ജോലികൾക്കും ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരാളാകുക. അതായത്, ആക്രമണകാരിയുമായി സഹകരണം ചർച്ച ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കേണ്ടതുണ്ട്, അത് നിങ്ങൾക്ക് വളരെ പ്രയോജനകരമല്ലെങ്കിലും. നിങ്ങൾക്ക് ഒരാളുടെ ആക്രമണത്തെ പരസ്യമായി ചെറുക്കാൻ കഴിയാത്തതും നിങ്ങൾക്ക് ഓടാൻ ഒരിടവുമില്ലാത്തതുമായ സന്ദർഭങ്ങളിൽ ഇത് ശരിയാണ്. ആക്രമണകാരിയുമായി ചേരുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നുകിൽ നിങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ഭീഷണി പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞത് ഒരു പ്ലാൻ വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സമയം നേടുക. ഫലപ്രദമായ പോരാട്ടംഅവനോടൊപ്പം. നിങ്ങളെ എതിർക്കുന്ന ഒരാളുമായി ചേരുന്നത് അത്ര എളുപ്പമല്ലെന്ന് വ്യക്തമാണ്. ഇവിടെ, ആക്രമണകാരിയുടെ ഉദ്ദേശ്യങ്ങളും താൽപ്പര്യങ്ങളും കണക്കിലെടുക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, അവയിൽ സമർത്ഥമായി യോജിക്കാൻ, സംസാരിക്കാൻ. അവനുമായുള്ള സഹകരണം അംഗീകരിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾ അവനോട് എന്തെങ്കിലും താൽപ്പര്യം കാണിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾ അവന്റെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ, പദ്ധതികൾ, ആഗ്രഹങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് അറിയേണ്ടതുണ്ട്. ഒരു വ്യക്തി ദുർബലരായവരെ ഉപേക്ഷിച്ച് ശക്തനായവന്റെ അരികിലേക്ക് പോയാൽ ചിലപ്പോൾ ആക്രമണകാരിയുമായുള്ള അത്തരം ചേരൽ വിശ്വാസവഞ്ചനയായി തോന്നുന്നു. പക്ഷേ, ഒന്നാമതായി, ആരെ ഒറ്റിക്കൊടുക്കണം, ആരെ ഒറ്റിക്കൊടുക്കണം എന്നത് വ്യക്തിയുടെ വ്യക്തിപരമായ കാര്യമാണ്. രണ്ടാമതായി, നിങ്ങൾക്ക് പ്രിയപ്പെട്ടവരെയും നിങ്ങൾക്കായി എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുന്നവരെയും മാത്രമേ ഒറ്റിക്കൊടുക്കാൻ കഴിയൂ. ആളുകൾ നിങ്ങൾക്കായി ഒന്നും ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അവർക്ക് ഒരു ഒഴിഞ്ഞ സ്ഥലമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അവരോട് ഒന്നും കടപ്പെട്ടിരിക്കുന്നില്ല - വിശ്വസ്തതയോ ഭക്തിയോ സത്യസന്ധതയോ അല്ല. അതിനാൽ നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ താൽപ്പര്യങ്ങളെയും സംരക്ഷിക്കാൻ മറ്റാരുമില്ലാത്തപ്പോൾ അല്ലെങ്കിൽ അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് ലാഭകരമാകുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ശക്തമായ ഒരു ആക്രമണകാരിക്കൊപ്പം ചേരാം. ആക്രമണകാരിയുമായി സൗഹൃദം സ്ഥാപിക്കുക എന്നതാണ് അനുയോജ്യമായ ഓപ്ഷൻ. നിങ്ങളുടെ ശത്രുവിൽ നിന്ന് അവനെ ഒരു സുഹൃത്താക്കി മാറ്റാൻ ഇത് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഒരു ജോലിയാണ്. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾ ശത്രുവിന് ഉപകാരപ്രദമായിരിക്കണം, അതുവഴി നിങ്ങളുമായി ചങ്ങാതിമാരാകുന്നതിലൂടെ അവൻ തനിക്കുള്ള പ്രയോജനം കാണുന്നു. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഞാൻ ഇതിനകം മുകളിൽ എഴുതിയതുപോലെ, പ്രയോജനമുള്ളവരുമായി ചങ്ങാതിമാരാകുന്നത് രസകരമാണ്. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു താൽക്കാലിക പങ്കാളിയാകാം, ആക്രമണകാരിയുടെ സഖ്യകക്ഷിയാകാം. ഈ വിഷയത്തിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രയോജനം ചൂണ്ടിക്കാണിച്ചുകൊണ്ട്, അദ്ദേഹത്തിന് പ്രധാനപ്പെട്ട ചില ലക്ഷ്യം കൈവരിക്കാൻ സേനയിൽ ചേരാൻ നിങ്ങൾക്ക് അവനെ ക്ഷണിക്കാം. അല്ലെങ്കിൽ ആരെങ്കിലുമോ ശത്രുക്കൾക്കോ ​​എതിരാളികൾക്കോ ​​എതിരെ "സുഹൃത്തുക്കളാകാൻ" നിങ്ങൾക്ക് അവനെ വാഗ്ദാനം ചെയ്യാം. പൊതുവേ, ഓപ്ഷനുകൾ വ്യത്യസ്തമായിരിക്കാം. ആക്രമണകാരിയുമായി ചേരുക, അവന്റെ അരികിലേക്ക് പോകുക, അവന്റെ ടീമിന്റെ ഭാഗമാകുക എന്നതാണ് പ്രധാന ദൌത്യം. നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കാൻ മറ്റ് മാർഗങ്ങളില്ലെങ്കിൽ അത്തരമൊരു അവസരം നോക്കുക.

അവസാനമായി, ആക്രമണത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള അവസാന ഓപ്ഷൻ ഞങ്ങൾ പരിഗണിക്കും, അത് മുൻകൂട്ടി തടയാനുള്ള കഴിവാണ്. ഇത് ഏറ്റവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഓപ്ഷനാണ്, മാത്രമല്ല മികച്ചതും. നിങ്ങൾക്കെതിരെ ആക്രമണം ഇതുവരെ ഉപയോഗിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് അത് അവലംബിക്കാം, എന്നാൽ ഈ സാധ്യത നിങ്ങൾ സമ്മതിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രത്യേക ഭീഷണി നേരിടേണ്ടി വന്നാൽ നിങ്ങൾ എന്തുചെയ്യുമെന്ന് ഇപ്പോൾ ചിന്തിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കായി മുൻകൂട്ടി ഒരു പ്ലാൻ വികസിപ്പിക്കുക മാത്രമല്ല, പോരാട്ടത്തിന് മനഃശാസ്ത്രപരമായി സ്വയം തയ്യാറാകുകയും ചെയ്യാം. ഇത് പ്രധാനമാണ്, അതിനാൽ, ആക്രമണത്തെ അഭിമുഖീകരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ കഴിവോടെയും ശാന്തമായും പ്രവർത്തിക്കുന്നു, അല്ലാതെ വികാരത്തിൽ നിന്നല്ല. തീർച്ചയായും, ഇതുവരെ നിലവിലില്ലാത്തത് മാത്രമല്ല, നിങ്ങൾ അഭിമുഖീകരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്ത ഒരു കാര്യത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നത് എളുപ്പമല്ല. എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഇത് ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട് - പോരാട്ടം, മത്സരം, മത്സരം, ശത്രുത എന്നിവയ്ക്കായി നിങ്ങൾ സ്വയം തയ്യാറാകേണ്ടതുണ്ട്. ഇത് നമ്മുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ഭാഗമാണ്. വാസ്തവത്തിൽ, വ്യക്തിഗത സുരക്ഷയുടെ ഒരു സിദ്ധാന്തം നിങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകതയെക്കുറിച്ച് ഞാൻ മുകളിൽ എഴുതിയത് അതുകൊണ്ടാണ്. നിങ്ങൾക്ക് സംരക്ഷണം തോന്നാനും അനുഭവിക്കാനും മാത്രമല്ല, പലതരം ഭീഷണികളിൽ നിന്ന് ശരിക്കും പരിരക്ഷിക്കപ്പെടാനും ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അവയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കരുത്, നിങ്ങളുടെ തലയിലെ ആക്രമണത്തിനെതിരായ പോരാട്ടം ആരംഭിക്കുക. വിവിധ ഓപ്ഷനുകൾപ്രതികാര ആക്രമണത്തിന്റെ രൂപത്തിൽ ഉൾപ്പെടെ അതിൽ നിന്നുള്ള സംരക്ഷണം. നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ പോരാടാനുള്ള നിങ്ങളുടെ തയ്യാറെടുപ്പ് നിങ്ങളെ നന്നായി സേവിക്കും. പ്രസിദ്ധമായ ലാറ്റിൻ വാചകം പറയുന്നത് വെറുതെയല്ല: "നിങ്ങൾക്ക് സമാധാനം വേണമെങ്കിൽ, യുദ്ധത്തിന് തയ്യാറാകൂ." ആക്രമണത്തെ നേരിടാൻ സ്വയം തയ്യാറാകാൻ എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടതെന്ന് നോക്കാം.

1. ആളുകളെ മനസ്സിലാക്കാനും അവരുടെ പ്രേരണകൾ മനസ്സിലാക്കാനും അവരുടെ ബലഹീനതകളും പ്രശ്നങ്ങളും അറിയാനും മനുഷ്യ മനഃശാസ്ത്രം പഠിക്കുക. അവരോട് സമർത്ഥമായി പെരുമാറാൻ ഇത് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കും.

2. കൃത്യസമയത്ത് സൂക്ഷ്മവും വഴക്കമുള്ളതുമായ കൗശലത്തിലൂടെ പ്രാകൃത ക്രൂരശക്തിയെ ചെറുക്കുന്നതിന് ആളുകളെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള കഴിവുകൾ സ്വായത്തമാക്കുക. കൃത്രിമത്വം ആണ് വലിയ ശക്തി. എല്ലാ സൈനിക തന്ത്രങ്ങളും തന്ത്രങ്ങളും അതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്.

3. നിങ്ങൾക്ക് ജീവിതത്തിൽ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുന്ന നിയമങ്ങൾ പഠിക്കുക. ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട നിയമങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള അറിവ്, ആക്രമണത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ താൽപ്പര്യങ്ങൾ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും സംസ്ഥാന വിഭവങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കും. ഒരു വ്യക്തിഗത അഭിഭാഷകൻ ഉണ്ടായിരിക്കുന്നതും ഉപയോഗപ്രദമാണ്, അതിനാൽ ആവശ്യമെങ്കിൽ, തെളിയിക്കപ്പെട്ടതും വിശ്വസനീയവുമായ ഒരു വ്യക്തിയുടെ സേവനങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് അവലംബിക്കാം.

4. ഉപയോഗപ്രദമായ ആളുകളുമായി ബന്ധം സ്ഥാപിക്കുക, അതുവഴി നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ അവരെ ഉപയോഗിക്കാനാകും. വിവേകമുള്ള ഏതൊരു വ്യക്തിയുടെയും ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ജോലികളിൽ ഒന്നാണിത്.

5. ലഭ്യമായ ഏതെങ്കിലും ആയുധം നേടുക; ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ മറ്റൊരാളുടെ ആക്രമണത്തിൽ നിന്ന് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ ഒരേയൊരു അവസരമായി ഇത് മാറിയേക്കാം. സായുധനായ മനുഷ്യൻ ശക്തനും സ്വതന്ത്രനുമാണ്. ആയുധം ഒരു വ്യക്തിക്ക് അധിക അവകാശങ്ങൾ നൽകുകയും മറ്റുള്ളവരെ അവനുമായി കണക്കാക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

6. നിങ്ങൾക്ക് സ്വീകാര്യമായ വഴികളിൽ കൂടുതൽ പണം സമ്പാദിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ഉപദേശം, തീർച്ചയായും, നിസ്സാരമാണ്, എന്നാൽ ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ധാരാളം സമ്പാദിക്കാൻ മാത്രമല്ല, ഒരു നിശ്ചിത തുക ലാഭിക്കാനും ഞാൻ നിങ്ങളോട് അഭ്യർത്ഥിക്കുന്നു, അതുവഴി നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നതിന് ശരിയായ സമയത്ത് അത് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും. പണം, എല്ലാ പ്രശ്നങ്ങളും പരിഹരിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിലും, പല സാഹചര്യങ്ങളിലും വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്. കാരണം നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ പലതും വാങ്ങുകയും വിൽക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതില്ലാതെ ഓർക്കുക വികസിപ്പിച്ച ചിന്ത, ആവശ്യമായ അറിവില്ലാതെ, പണം നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ പ്രയോജനം നൽകില്ല, കാരണം നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും അത് ശരിയായി കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയേണ്ടതുണ്ട്. ഞങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ, അതിന്റെ സഹായത്തോടെ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് പണം ആവശ്യമാണ്, അതിനാൽ ഈ ആവശ്യത്തിനായി നിങ്ങൾക്ക് സമ്പാദ്യം ഉണ്ടായിരിക്കണം, അല്ലാതെ ഉപഭോഗത്തിനല്ല.

7. തീർച്ചയായും, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ സംഭവങ്ങളുടെ വികാസത്തിനായി വിവിധ സാഹചര്യങ്ങളിലൂടെ പ്രവർത്തിക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് പ്രതികൂലമായ വിവിധ സാഹചര്യങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളിലൂടെ ചിന്തിക്കുക. ഒന്നോ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു അപകടകരമായ സാഹചര്യത്തിൽ നിങ്ങൾ സ്വയം കണ്ടെത്തുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾ എന്തുചെയ്യുമെന്ന് ചിന്തിക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് കാണാനാകുന്നതുപോലെ, സുഹൃത്തുക്കളേ, നിങ്ങൾക്ക് മറ്റുള്ളവരുടെ ആക്രമണത്തെ ചെറുക്കാൻ കഴിയും വ്യത്യസ്ത വഴികൾ. അവയിൽ ചിലത് മാത്രമാണ് ഞാൻ നിങ്ങൾക്ക് നൽകിയിരിക്കുന്നത്. എന്നാൽ വാസ്തവത്തിൽ ഈ രീതികളിൽ കൂടുതൽ ഉണ്ട്. നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കേണ്ട പ്രധാന കാര്യം, ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങൾ നേരിട്ടേക്കാവുന്ന ഏത് തരത്തിലുള്ള ആക്രമണവും നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത്ര പിന്തിരിപ്പിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ഞാൻ വിശ്വസിക്കുന്നു. പോരാടാൻ തീരുമാനിച്ച, എല്ലാവരേയും ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തി സാധ്യമായ വഴികൾവിവിധ ഭീഷണികളിൽ നിന്ന് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കുക, എല്ലായ്പ്പോഴും ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയും. അതിനാൽ, ഒരിക്കലും ഉപേക്ഷിക്കരുത്, ഉപേക്ഷിക്കരുത്, നിരാശപ്പെടരുത്, അങ്ങനെ നിങ്ങളെ എളുപ്പത്തിൽ പരാജയപ്പെടുത്താൻ തിന്മയെ അനുവദിക്കരുത്.

1. നമ്മുടെ മാനസികാവസ്ഥയെ നശിപ്പിക്കാൻ നിരന്തരം പരിശ്രമിക്കുന്ന ബോറുകളെ എന്തുചെയ്യണം?
ഇവരിൽ അധികം ആളുകളില്ല, എന്നാൽ അവരിൽ ഒരാൾക്ക് പോലും വളരെക്കാലം നമ്മുടെ മാനസികാവസ്ഥയെ നശിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. കാരണങ്ങൾ വളരെ വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് "തെറ്റായ" ചർമ്മത്തിന്റെ നിറമോ "തെറ്റായ" ദേശീയതയോ ഉള്ളതിനാൽ അവർ നിങ്ങളെ അപമാനിക്കാൻ ശ്രമിച്ചേക്കാം; നിങ്ങൾ അവരെക്കാൾ കൂടുതൽ സമ്പാദിക്കുന്നതുകൊണ്ടോ കുറവായതുകൊണ്ടോ; കാരണം നിങ്ങൾ സബ്‌വേ കാറിൽ അവരുടെ അടുത്താണ് ഇരിക്കുന്നത്; കാരണം നിങ്ങൾ ഈ ലോകത്താണ് ജീവിക്കുന്നത്... അസൂയാലുക്കളായ ആളുകൾ നിങ്ങളുടെ വിജയം പൊറുക്കില്ല, വെറുപ്പുള്ള വിമർശകർ നിങ്ങളുടെ പരാജയം ക്ഷമിക്കില്ല. നിങ്ങളുടെ ചെലവിൽ സ്വയം അവകാശപ്പെടാനുള്ള അവസരം നിങ്ങൾ ഒരു ഡിഗ്രിയോ മറ്റോ ആശ്രയിക്കുന്നവർക്ക് നഷ്‌ടമാകില്ല: എക്സിക്യൂട്ടീവ് കമ്മിറ്റിയിലെ ഗുമസ്തന്മാർ, മേലധികാരികൾ, കീഴുദ്യോഗസ്ഥർ, അധ്യാപകർ, വിദ്യാർത്ഥികൾ, ഡോക്ടർമാർ, പ്ലംബർമാർ ...

ചിലപ്പോൾ വ്യക്തമായ കാരണങ്ങളൊന്നും ഉണ്ടാകണമെന്നില്ല. നിങ്ങൾക്ക് മോശം തോന്നുമ്പോൾ മാത്രം നല്ലതായി തോന്നുന്ന ആളുകൾ മാത്രമേയുള്ളൂ. അവർ എല്ലായ്‌പ്പോഴും ഏത് സമൂഹത്തിലും ഉണ്ട്: പരാജയപ്പെട്ട ഫ്യൂറർമാർ, മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന സാഡിസ്റ്റുകൾ, സാധ്യതയുള്ള റിപ്പർമാർ, വംശീയവാദികൾ, ദുരുദ്ദേശ്യവാദികൾ. സാമൂഹിക സാഹചര്യങ്ങളോ സഹജമായ ഭീരുത്വമോ ശാരീരിക അക്രമത്തിന്റെ രൂപത്തിൽ അവരുടെ ചായ്‌വുകൾ തിരിച്ചറിയാൻ അവരെ അനുവദിക്കുന്നില്ല, അതിനാൽ അവർ ഏറ്റവും അപകടസാധ്യതയുള്ള പാത തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു - “മാത്രം” വാക്കുകൾ.

അവരോട് ദേഷ്യപ്പെടുകയോ അവരെ വീണ്ടും പഠിപ്പിക്കുകയോ അവരിൽ മനസ്സാക്ഷിയും അനുകമ്പയും ഉണർത്താൻ ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് പ്രയോജനകരമല്ല. അവർ ജനിച്ചത് ഇങ്ങനെയാണ്, മരിക്കും. ഈ ആളുകൾക്ക് ഒരു സാധാരണ ആത്മാവ് നഷ്ടപ്പെട്ടതായി തോന്നുന്നു; മാന്യമായ ഉദ്ദേശ്യങ്ങളും വികാരങ്ങളും അവരുടെ സ്വഭാവമല്ല. മനഃപൂർവമോ അല്ലാതെയോ, അവരുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നവർക്ക് അവർ എപ്പോഴും ദോഷം വരുത്തുന്നു. നന്ദി, അനുകമ്പ, നന്മയിലുള്ള വിശ്വാസം, ധാർമികത, കുലീനത എന്നിവ അവർക്ക് അന്യമാണ്. അവർക്ക് അവരുടേതായ ധാർമ്മികതയുണ്ട്, അവിടെ അവർക്ക് പ്രയോജനകരമോ സന്തോഷകരമോ ആയത് മാത്രം നല്ലതാണ്.

ഇത്തരക്കാർ തങ്ങളെ സ്നേഹിക്കുന്നവരെ പെട്ടെന്ന് മറക്കും. നന്ദിയും സഹതാപവും അവരുടെ സ്വഭാവമല്ല. നിരുത്തരവാദം, നിസ്സാരത, വിദ്വേഷം എന്നിവ പലപ്പോഴും അവരുടെ സ്വഭാവത്തിന്റെ കാതലായി കിടക്കുന്നു. ഈ ആളുകളുമായുള്ള വിവാഹം സാധാരണയായി സ്നേഹവും സഹതാപവും ഇല്ലാത്തതാണ്. ഇവ കേടായ മൃഗങ്ങളാണ്, ബന്ധുജീവികളല്ല. അവർ ധാർമ്മികതയുടെ വാഹകരാണ് കളപ്പുര. അവർ എല്ലായ്‌പ്പോഴും ആളുകൾക്ക് കഷ്ടപ്പാടുകൾ വരുത്തുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് അവരെ സ്നേഹിക്കുന്നവർക്ക്. അത്തരമൊരു വ്യക്തിയുമായി പ്രണയത്തിലാകാനുള്ള ദൗർഭാഗ്യമുള്ള ഏതൊരാളും മാനസിക ആക്രമണത്തിനെതിരെ പ്രത്യേകിച്ച് പ്രതിരോധമില്ലാത്തവരായി മാറുന്നു.

പൊതുവേ, ഒരു പരിചയക്കാരൻ അല്ലെങ്കിൽ അപരിചിതൻനിങ്ങളോട് വളരെ പരുഷമായി സംസാരിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റേതെങ്കിലും വിധത്തിൽ അവന്റെ നിന്ദ കാണിക്കുന്നു. ചിലപ്പോൾ ഇത് നിങ്ങളെ കൂടുതൽ അപമാനിക്കുന്നതിനായി നിങ്ങളുടെ കുടുംബാംഗങ്ങളുടെയോ സുഹൃത്തുക്കളുടെയോ ജീവനക്കാരുടെയോ സാന്നിധ്യത്തിൽ മനഃപൂർവം ചെയ്യുന്നതാണ്.

പ്രാഥമിക പരുഷത തോന്നുന്നത്ര നിരുപദ്രവകരമല്ല. ഇത് കേവലം കേടായ മാനസികാവസ്ഥയോ മുറിവേറ്റ അഭിമാനമോ അല്ല. പലപ്പോഴും അത്തരം ആളുകൾക്ക് അവബോധപൂർവ്വം ഒരു വ്യക്തിയെ സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത സ്ഥലത്ത് എങ്ങനെ അടിക്കാമെന്ന് അറിയാം, ഇത് വർഷങ്ങളോളം ശമിക്കാത്ത കഷ്ടപ്പാടുകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു. എല്ലാം പ്രവർത്തിക്കുന്നു - ശരിയായ നിമിഷത്തിൽ ഒരു വിരോധാഭാസമായ പുഞ്ചിരി, ഒരു മാർക്കറ്റ് നിലവിളി...

ദുർബലരെ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കാനോ അപമാനിക്കാനോ എല്ലായ്പ്പോഴും കൃത്യമായ പദമോ കൃത്യമായ ആംഗ്യമോ കണ്ടെത്തുന്ന ഈ മാസ്റ്റർ ക്രാഫ്റ്റ്‌സ്മാൻമാരെ ആർക്കാണ് അറിയാത്തത്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, എല്ലായ്പ്പോഴും പ്രതിരോധമില്ലാത്ത ജീവികളും നമ്മെ ആശ്രയിക്കാൻ നിർബന്ധിതരായവരുമുണ്ട്: കുട്ടികൾ, ഇണകൾ, കീഴുദ്യോഗസ്ഥർ, തടവുകാർ, പാവപ്പെട്ട ആശുപത്രി നിവാസികൾ, സ്കൂൾ കുട്ടികൾ, ചെറിയ ഉദ്യോഗസ്ഥർ. കൂടാതെ, മതപരവും വംശീയവും ലൈംഗികവുമായ ഗ്രൂപ്പുകളും ഉണ്ട്, അത് "ഭൂരിപക്ഷ"ത്തിന്റെ പ്രതിനിധികളിൽ നിന്ന് എല്ലായ്പ്പോഴും ഭീഷണിപ്പെടുത്താനുള്ള ഒരു വസ്തുവായി മാറും.

പ്രാകൃതരായ ആളുകൾക്ക്, അത് എളുപ്പമായിരുന്നുവെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. വ്യക്തി കോപമോ വെറുപ്പോ വിദ്വേഷമോ ശേഖരിച്ചില്ല. ശരി, അവർ നിങ്ങളെ വ്രണപ്പെടുത്തി, നിങ്ങൾ ഒരു ക്ലബ് എടുത്ത് കുറ്റവാളിയുടെ തലയിൽ അടിക്കുക. അവൻ നിങ്ങളേക്കാൾ ശക്തനാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അവനിൽ നിന്ന് ഓടിപ്പോകണം, തലനാരിഴയ്ക്ക് - ഒരു "മോചനം" കൂടിയാണ്. ശരി, നിങ്ങളും ഞാനും ഏറെക്കുറെ പരിഷ്കൃത സമൂഹത്തിലാണ് ജീവിക്കുന്നത്. പലപ്പോഴും നമുക്ക് അത്തരമൊരു അവസരം ഇല്ല - കുറ്റവാളിയെ തലയിൽ അടിക്കാൻ. കമ്പനികളിൽ ഒരു സ്റ്റഫ്ഡ് ബോസിനെ നിയമിക്കാൻ അവർ ചിന്തിച്ചത് ജപ്പാനിൽ മാത്രമാണ്, അതിനാൽ നിഷേധാത്മക വികാരങ്ങളുടെ ഭാരത്തിൽ നിന്ന് സ്വയം മോചിപ്പിക്കാൻ സ്റ്റഫ് ചെയ്ത മൃഗത്തിൽ അടിഞ്ഞുകൂടിയതെല്ലാം പുറന്തള്ളാൻ കീഴുദ്യോഗസ്ഥർക്ക് അവസരം ലഭിച്ചു. എന്നാൽ തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ ഒരു രാജ്യത്തെ പൗരന്മാരേ, നമ്മൾ എന്തുചെയ്യണം?

നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കാൻ കഴിയണം!

നമ്മുടെ അഭിമാനത്തെ വ്രണപ്പെടുത്താനും നമ്മുടെ അന്തസ്സിനെ അപമാനിക്കാനും അത്തരം ആളുകൾക്ക് സാധാരണയായി എല്ലാ അവസരങ്ങളും ലഭിക്കുന്നു എന്നതാണ് മോശം കാര്യം. ഓരോ ഘട്ടത്തിലും അവരുടെ വികാരങ്ങളെ വ്രണപ്പെടുത്താൻ അവർ ഞങ്ങളെ വിലക്കുന്നു. അവർ നിങ്ങളെ വ്രണപ്പെടുത്തിയേക്കാം, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് സാധാരണയായി ഈ അവകാശം നിഷേധിക്കപ്പെടുന്നു, സൈക്കോളജിസ്റ്റ് ഇ. ഷോസ്ട്രോം പറയുന്നു. -ഇത്തരത്തിലുള്ള വ്യക്തി നിങ്ങളെ അവനോട് ദേഷ്യപ്പെടാൻ അനുവദിക്കില്ല. തീർച്ചയായും, അവൻ സ്വന്തം ഞരമ്പുകൾ പാഴാക്കേണ്ടതുണ്ടോ? അവന്റെ നികൃഷ്ടതയിൽ നീരസപ്പെടാനും യോഗ്യമായ ശാസന നൽകാനും നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ചപ്പോൾ, അവൻ അവന്റെ ചുണ്ടിൽ വിരൽ വച്ചുകൊണ്ട് പറയുന്നു: "ശ്ശൊ, ശാന്തം, നിശബ്ദത, അസ്വസ്ഥനാകരുത്, ഇത് ദോഷകരമാണ്." "വിഷമിക്കരുത് ... സ്വയം നിയന്ത്രിക്കുക ... എളുപ്പം എടുക്കുക ..." അവർ നിങ്ങളെ നിരന്തരം ഉപദേശിക്കുന്നു. അത് വിശ്വസിക്കരുത്, അപ്പോൾ നിങ്ങൾ അത്തരം ആളുകളെ ഭയപ്പെടുകയില്ല. ഓർക്കുക - അവരുടെ വിനാശകരമായ സ്വാധീനത്തിനെതിരായ പ്രധാന പ്രതിരോധം സ്വയമേവ ആത്മാർത്ഥമായി പ്രകടിപ്പിക്കാനുള്ള കഴിവാണ്. സ്വന്തം വികാരങ്ങൾ. അവരുടെ വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കാൻ അവർ ഭയപ്പെടുന്നില്ല എന്നതാണ് പ്രധാന കാര്യം, അത് കോപമോ നീരസമോ കോപമോ ആകട്ടെ.

സാഹചര്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ, എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം എന്നിവ ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾ, അത്തരം ശാന്തമായ പെരുമാറ്റം കാരണം, മറ്റുള്ളവരുടെ സഹതാപം ഉണർത്തുകയും നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായത്തിന് അനുകൂലമായി അവരെ സ്വാധീനിക്കുകയും ചെയ്യുക. മനഃശാസ്ത്രപരമായ ആക്രമണത്തോടുള്ള അത്തരമൊരു പ്രതികരണം ആക്രമണകാരിയെ അസുഖകരമായ ഒരു സ്ഥാനത്ത് നിർത്തുകയും അവന്റെ പെരുമാറ്റം ക്രമീകരിക്കാൻ അവനെ പ്രേരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ കോഴ്‌സിലെ മെറ്റീരിയലുകൾ നിങ്ങൾ മാസ്റ്റർ ചെയ്യുമ്പോൾ ഈ ആത്മവിശ്വാസം ക്രമേണ വികസിക്കും.

ഏറ്റുമുട്ടൽ സാഹചര്യങ്ങളിൽ, നിങ്ങളുടെ അന്തസ്സിനെ ബാധിക്കുന്ന പ്രസ്താവനകളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ സമ്മർദ്ദത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ, സംയമനവും ആത്മനിയന്ത്രണവും കാണിക്കാനുള്ള കഴിവാണ് ആദ്യം വരുന്നത്. ഇത് ചെയ്യാൻ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും. എന്നാൽ അത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. വിശ്രമ വ്യായാമങ്ങൾ ഇവിടെ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. ഈ അവസ്ഥ കൈവരിക്കുന്നതിനുള്ള നിരവധി വഴികൾ ഇതാ.

രീതി 1 (പിൻവലിക്കൽ). നിങ്ങളെ സ്വാധീനിച്ചേക്കാവുന്ന ആളുകളുമായി സംസാരിക്കുമ്പോൾ നെഗറ്റീവ് സ്വാധീനം, ഒന്നാമതായി, കട്ടിയുള്ള ഒരു ഗ്ലാസ് സ്‌ക്രീൻ ഉപയോഗിച്ച് അവയെ മാനസികമായി വേർതിരിക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് പൂർണ്ണമായ യാഥാർത്ഥ്യം അനുഭവപ്പെടുന്നതുവരെ ഈ സ്‌ക്രീൻ ദൃശ്യവൽക്കരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ സംഭാഷണക്കാരനെ നിങ്ങൾ കാണുകയും കേൾക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, പക്ഷേ അവന്റെ കോപവും വെറുപ്പും നിങ്ങളിലേക്ക് എത്തുന്നില്ല. നിങ്ങൾക്കിടയിൽ ഒരു സ്ക്രീൻ സൃഷ്ടിക്കുക. അഭേദ്യമായ ഒരു മതിൽ സങ്കൽപ്പിക്കുക. നിങ്ങൾ അത് നിർമ്മിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ഭാവനയുടെ കാര്യമാണ്. കവചിത ഗ്ലാസിൽ നിന്ന്, ഇടതൂർന്ന വായു, കാന്തികക്ഷേത്രം... നിങ്ങളുടെ "അഭ്യുദയകാംക്ഷികൾ" നിങ്ങളോട് തീർത്തും നിസ്സംഗത പുലർത്തുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് നിങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് കാണും. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, മാറ്റം ശ്രദ്ധേയമാണ്. അവർ പെട്ടെന്ന് മര്യാദയുള്ളവരും ശാന്തരും ആയിത്തീരുന്നു. സൗഹൃദമുള്ളവർ പോലും. മിക്കപ്പോഴും, അവരുടെ നിയന്ത്രണത്തിനപ്പുറമുള്ള ഒരു വ്യക്തിയോട് അവർ ബഹുമാനം വളർത്തിയെടുക്കുന്നു, അവർക്ക് "തകർക്കാൻ" കഴിയില്ല. നിങ്ങളുടെ മാനസിക സന്തുലിതാവസ്ഥയിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ പുറത്തെടുക്കുന്ന, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ അരികിൽ ഇല്ലാത്ത ഒരു വ്യക്തിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട്, ഒരു മതിൽ അവനിൽ നിന്ന് മാനസിക വേർപിരിയലിന്റെ സൈക്കോ ടെക്നിക്കുകൾ ഇനിപ്പറയുന്ന വാക്കാലുള്ള ഫോർമുലേഷനിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു: “നിങ്ങൾ നിലവിലില്ല. എനിക്ക് നിങ്ങളെ കാണാനോ കേൾക്കാനോ കഴിയുന്നില്ല, നിങ്ങൾ നിലവിലില്ല.

രീതി 2 (നോക്കുന്നു). നെഗറ്റീവ് വിവരങ്ങൾ കേൾവിയിൽ ഏറ്റവും വലിയ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു. അതിനാൽ, പിരിമുറുക്കമുള്ള സാഹചര്യങ്ങളിൽ, ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കേണ്ടത് ശ്രവണ സംവേദനങ്ങളിലല്ല, മറിച്ച് ദൃശ്യപരമായി മനസ്സിലാക്കുന്ന വസ്തുക്കളിലാണ്. എതിരാളി, നിങ്ങളെ ശല്യപ്പെടുത്തുന്നു, എന്തെങ്കിലും പറയുന്നത് തുടരുന്നു, അവന്റെ സംസാരത്തിന്റെ ഫലത്തിൽ നിന്ന് സ്വയം ഒറ്റപ്പെടാൻ, അവന്റെ മുഖം കാണാൻ ശ്രമിക്കുക - കഴിയുന്നത്ര വ്യക്തമായി, എല്ലാ വിശദാംശങ്ങളിലും, നിങ്ങൾ വരയ്ക്കാൻ പോകുന്നതുപോലെ. ഓർമ്മയിൽ നിന്ന് അവന്റെ ഛായാചിത്രം. നിങ്ങൾ നിശബ്ദമായി, വളരെ ശ്രദ്ധയോടെ നോക്കണം, പക്ഷേ "തുറിച്ചുനോക്കരുത്", മറിച്ച് പരിശോധിക്കുക. ഈ ബോധപൂർവമായ താൽക്കാലിക വിരാമ സമയത്ത്, ചൂടായ സംഭാഷണക്കാരന്റെ അടുത്തായി സാഹചര്യത്തിന്റെ പരമാവധി വിശദാംശങ്ങൾ കാണാൻ ശ്രമിക്കുക. ശത്രു ആരായാലും - ക്രമരഹിതമായി കടന്നുപോകുന്ന ഒരാൾ, ഒരു ബോസ്, ഒരു സഹപ്രവർത്തകൻ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കീഴുദ്യോഗസ്ഥൻ, നിങ്ങളുടെ പെട്ടെന്നുള്ള, അപ്രതീക്ഷിതമായ നിശബ്ദത തീർച്ചയായും അവന്റെ സമ്മർദ്ദത്തെ ദുർബലപ്പെടുത്തും.

രീതി 3 (ദൃശ്യവൽക്കരണം). നിങ്ങളെ ആശങ്കപ്പെടുത്തുന്ന സാഹചര്യം നിങ്ങളുടെ ഭാവനയിൽ, ഒരു ആന്തരിക സ്ക്രീനിലെന്നപോലെ കളിക്കുകയും അതുവഴി നിങ്ങളുടെ കോപം കെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. സാഹചര്യത്തിന്റെ വികാസം പുറത്തുനിന്നുള്ളതുപോലെ നിങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ അഭിനയിക്കുന്ന ഒരു ഫീച്ചർ ഫിലിം കാണുന്ന ഒരു കാഴ്ചക്കാരനായി സ്വയം സങ്കൽപ്പിക്കുക. പ്രധാന പങ്ക്. ദൃശ്യവൽക്കരിക്കാൻ, നിങ്ങൾ വിശ്രമിക്കുകയും ആന്തരിക സംവേദനങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ശ്വസനം സാധാരണമാക്കുകയും വേണം. ഇനിപ്പറയുന്ന ഓപ്ഷനുകൾ ശുപാർശ ചെയ്യാൻ കഴിയും:

1) നിങ്ങളുടെ കോപത്തിന് കാരണമായ വ്യക്തിയുടെ ഉയരം കുറയ്ക്കുക, അവൻ ഒരു കുള്ളനോ, ഒരു ഗ്നോമോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ബഗ്ഗോ ആകട്ടെ;

2) ഈ വ്യക്തിയെ രസകരമായ രീതിയിൽ കാണാൻ ശ്രമിക്കുക (ഉദാഹരണത്തിന്, ഷോർട്ട്സിലും ഹെൽമെറ്റിലും);

3) കുറ്റവാളിയിലേക്ക് നിങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകുന്ന ഊർജ്ജത്തിന്റെ രൂപത്തിൽ കോപം സങ്കൽപ്പിക്കുക;

4) നിങ്ങളുടെ കുറ്റവാളിക്കെതിരെ സാങ്കൽപ്പിക പ്രതികാരത്തിന്റെ ഒരു രംഗം കൊണ്ടുവരികയും "പ്രതികാരം" ആസ്വദിക്കുകയും ചെയ്യുക.

മാനസികമോ ശാരീരികമോ ആയ അക്രമത്തിന് ഭീഷണിയായ വ്യക്തികളെ മൂന്ന് വലിയ ഗ്രൂപ്പുകളായി തിരിക്കാം.

1) മാനസികമായി സാധാരണ ആളുകൾപെരുമാറ്റത്തിൽ ദൃശ്യമായ വ്യതിയാനങ്ങൾ ഇല്ലാതെ;

2) മാനസികമായി സാധാരണ ആളുകൾ, എന്നാൽ മദ്യം അല്ലെങ്കിൽ മയക്കുമരുന്ന് സ്വാധീനത്തിൽ;

3) ഉള്ള ആളുകൾ പാത്തോളജിക്കൽ അസാധാരണതകൾമനസ്സിൽ.

ആദ്യ വിഭാഗത്തിലേക്ക് നമ്മുടെ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാം. പൊതുവേ, സാഹചര്യത്തിന്റെ ശരിയായ വിലയിരുത്തൽ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കുന്നതിനുള്ള ആദ്യപടിയാണെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. ഭീഷണി വരുന്ന വ്യക്തിയുടെ വിലയിരുത്തൽ വളരെ ഉപരിപ്ലവമോ അല്ലെങ്കിൽ അത് വളരെ ആഴത്തിലുള്ളതോ ആകാം. നിലവിലെ സാഹചര്യത്തെ ആശ്രയിച്ച്, ഒരു തീരുമാനമെടുക്കാൻ ഏത് തലത്തിലുള്ള വിശകലനം ആവശ്യമാണെന്ന് നിങ്ങൾ തീരുമാനിക്കുന്നു. ഒരു ട്രാം ലൗട്ടിലെ ബുദ്ധിശക്തിയുടെ നിലയോ നർമ്മബോധത്തിന്റെ സാന്നിധ്യമോ അല്ലെങ്കിൽ ഇതിനകം തന്നെ പണിമുടക്കാൻ കൈ ഉയർത്തിയ ഒരാളോ കണ്ടെത്തുന്നത് അഭികാമ്യമല്ല. എന്നാൽ നിങ്ങളെ എല്ലാ ദിവസവും ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു സാഡിസ്റ്റ് ബോസുമായി ബന്ധം ക്രമീകരിക്കുമ്പോൾ, ആഴത്തിലുള്ളത് മാനസിക വിശകലനംഅവന്റെ വ്യക്തിത്വം.

നിങ്ങളെ ഭീഷണിപ്പെടുത്തുകയോ അപമാനിക്കുകയോ ചെയ്യുന്ന ഒരു വ്യക്തിയുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുമ്പോൾ, ഒന്നാമതായി, അവന്റെ ആക്രമണാത്മകതയുടെ അളവ് ശ്രദ്ധിക്കുക. ഇത് നിങ്ങൾക്ക് വ്യക്തിപരമായി നേരെയാണോ അതോ ആക്രമണോത്സുകതയാണോ? പൊതുവായ. രണ്ടാമത്തേത് സാധാരണയായി "ഞാൻ ലോകം മുഴുവൻ അസ്വസ്ഥനാണ്" എന്ന തത്ത്വത്തിൽ ജീവിക്കുന്ന ആളുകളുടെ സ്വഭാവമാണ്. സ്വന്തം പരാജയങ്ങളുടെ കാരണം മറ്റുള്ളവരിൽ കാണാൻ അവർ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ആകസ്മികമായി അവരുടെ കൈകളിൽ വീണ ഒരു വസ്തുവായി നിങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, അതിലേക്ക് അവർ സന്തോഷത്തോടെ പിത്തരസവും ജീവിതത്തോടുള്ള അതൃപ്തിയും പകരുന്നു. അത്തരം വിഷയങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും കാണപ്പെടുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന്, പൊതു ഗതാഗതത്തിൽ.

നിങ്ങൾ അത്തരമൊരു വ്യക്തിയെ കണ്ടുമുട്ടിയാൽ, നിങ്ങളുടെ "അഭ്യുദയകാംക്ഷിയുടെ" വൈകാരികാവസ്ഥ നിർണ്ണയിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. അവന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ വേഗത, ആക്രമണാത്മകതയുടെ അളവ്, അവനുമായി ഒരു സംഭാഷണം നടത്താനുള്ള കഴിവ്, നിങ്ങൾക്ക് അഭികാമ്യമല്ലാത്ത പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാനുള്ള കഴിവ് എന്നിവ അവന്റെ അവസ്ഥയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

ശത്രുവിന്റെ വൈകാരികാവസ്ഥയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ് നിങ്ങളുടെ പെരുമാറ്റത്തിന്റെ തന്ത്രങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത്. ഒരു പോരാട്ടത്തെ ഭയപ്പെടാത്ത ഒരു വ്യക്തിയുടെ തന്ത്രങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കാം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ ശാന്തതയും ആത്മവിശ്വാസവും നിങ്ങൾ ശത്രുവിനോട് പ്രകടിപ്പിക്കണം. നിങ്ങളുടെ എതിരാളി ദേഷ്യപ്പെടുന്നതായി നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ, നിങ്ങളുടെ ശാന്തത അവന്റെ കോപത്തിന്റെ അളവ് ഒരു പരിധിവരെ കുറയ്ക്കും. നിങ്ങളുടെ എതിരാളിയിൽ നിങ്ങൾ അവഹേളനം നിരീക്ഷിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അപ്പോൾ ഏറ്റവും മികച്ച മാർഗ്ഗംഅവനിൽ ചെലുത്തുന്ന സ്വാധീനം ആത്മാഭിമാനത്തിന്റെ സംരക്ഷണമായിരിക്കും. നിങ്ങൾ അവനിൽ ഭയം ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, ശാന്തത മാത്രമല്ല, ആത്മവിശ്വാസം, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ശക്തി, ചിലപ്പോൾ അവനോടുള്ള ആക്രമണാത്മക പെരുമാറ്റം എന്നിവയും കാണിക്കുക.

2. ആക്രമണോത്സുകമായ ശരീരഭാഷയും പ്രസ്താവനകളും ശ്രദ്ധിക്കാനും മനസ്സിലാക്കാനുമുള്ള കഴിവുകളുടെ രൂപീകരണം.
ഞങ്ങൾ വിശകലനം ചെയ്യുന്ന സാഹചര്യങ്ങളുടെ സ്വഭാവ സവിശേഷതകളായ ചില വൈകാരിക അവസ്ഥകൾ വിവരിക്കാൻ ശ്രമിക്കാം, കൂടാതെ, പരുഷതയോ പരിഹാസമോ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളെ ആക്രമിക്കുമ്പോൾ ഒരു വ്യക്തിക്ക് എന്ത് വികാരങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നുവെന്ന് ബാഹ്യ അടയാളങ്ങളിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ നിർണ്ണയിക്കാമെന്ന് കാണിക്കാം.

പേടി
മിക്കപ്പോഴും, പരുഷമായി അല്ലെങ്കിൽ പരിഹാസത്തോടെ നിങ്ങളെ ആക്രമിക്കുന്ന വ്യക്തി സ്വയം ഭയം അനുഭവിക്കുന്നു. ഇത് ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ തോന്നിയേക്കാവുന്നത്ര വിരോധാഭാസമല്ല. ഭയം തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ ഗുണങ്ങളായിരിക്കാം.

ഭയത്തോടെ, ഒരു ചട്ടം പോലെ, പേശികളുടെ മൂർച്ചയുള്ള സങ്കോചം സംഭവിക്കുന്നു, ചലനങ്ങളിൽ കാഠിന്യം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, ചലനങ്ങൾ തന്നെ ഒരു പരിധിവരെ ഏകോപിപ്പിക്കാത്തതായിത്തീരുന്നു, കൈകളുടെ വിറയൽ, പ്രത്യേകിച്ച് വിരലുകളുടെയും കാലുകളുടെയും നുറുങ്ങുകൾ നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു. പുരികങ്ങൾ ഏതാണ്ട് നേരെയാണ്, ചെറുതായി ഉയർത്തി, അവയുടെ ആന്തരിക കോണുകൾ പരസ്പരം മാറ്റുന്നു, തിരശ്ചീന ചുളിവുകൾ നെറ്റിയിൽ മൂടുന്നു. കണ്ണുകൾ വിശാലമായി തുറന്നിരിക്കുന്നു, പലപ്പോഴും വിടർന്ന വിദ്യാർത്ഥികളോടൊപ്പം, താഴത്തെ കണ്പോള പിരിമുറുക്കമുള്ളതാണ്, മുകൾഭാഗം ചെറുതായി ഉയർത്തിയിരിക്കുന്നു. വായ തുറന്നിരിക്കുന്നു, കണ്ണുകൾ പിരിമുറുക്കമുള്ളതും ചെറുതായി നീട്ടിയതുമാണ്. നോട്ടം ഒരു വസ്തുവിൽ ഉറപ്പിച്ചിട്ടില്ല, മറിച്ച് ചലിക്കുന്നതായി കാണുന്നു. സജീവമായ വിയർപ്പ് സംഭവിക്കുന്നത്, ഇത് വീടിനകത്തോ പുറത്തോ വളരെ തണുത്തതാണെങ്കിലും. നെറ്റിയിൽ വിയർപ്പ് കാണാം, മുകൾ ഭാഗത്തിന് മുകളിലും താഴത്തെ ചുണ്ടിന് താഴെയും. കഴുത്തും കൈപ്പത്തിയും കക്ഷവും വിയർക്കുന്നു. ഒരു വ്യക്തി, വിയർപ്പിൽ നിന്ന് അസ്വസ്ഥത അനുഭവിക്കുന്നു, അത് തുടച്ചുമാറ്റാൻ തുടങ്ങുന്നു. മുഖത്ത് പല്ലർ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു.

കോപം
ആക്രമണാത്മക പെരുമാറ്റത്തിൽ പലപ്പോഴും ഈ വികാരം നിരീക്ഷിക്കാവുന്നതാണ്. അതിന്റെ ബിരുദം ബാഹ്യ പ്രകടനംആക്രമണകാരിയുടെ ആക്രമണാത്മകതയുടെ ഒരുതരം സൂചകമായി ഇത് പ്രവർത്തിക്കും.

പോസ് ഒരു ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്ന സ്വഭാവം സ്വീകരിക്കുന്നു, ആ വ്യക്തി എറിയാൻ തയ്യാറെടുക്കുന്നതായി തോന്നുന്നു. പേശികൾ പിരിമുറുക്കമാണ്, പക്ഷേ ഭയത്തിന്റെ വിറയ്ക്കുന്ന സ്വഭാവമില്ല. മുഖഭാവം നെറ്റി ചുളിച്ചിരിക്കുന്നു, കോപത്തിന്റെ ഉറവിടത്തിലേക്ക് കണ്ണുകൾ ദീർഘനേരം നിൽക്കാം, നോട്ടം ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്നു. നാസാരന്ധ്രങ്ങൾ വികസിക്കുന്നു, നാസാരന്ധ്രങ്ങളുടെ ചിറകുകൾ വിറയ്ക്കുന്നതായി തോന്നുന്നു, ചുണ്ടുകൾ പിന്നിലേക്ക് വലിക്കുന്നു, ചിലപ്പോൾ അവർ കടിച്ച പല്ലുകൾ വെളിപ്പെടുത്തും (ചിരിക്കുക). മുഖം വിളറിയതായി മാറുന്നു, പക്ഷേ പലപ്പോഴും ചുവപ്പായി മാറുന്നു. ചില സമയങ്ങളിൽ മുഖത്ത് മർദ്ദം എങ്ങനെ ഒഴുകുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയും. ശബ്ദത്തിന്റെ അളവ് കുത്തനെ വർദ്ധിക്കുന്നു, ചിലപ്പോൾ കോപാകുലനായ ഒരാൾ നിലവിളിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. മുഷ്ടി ചുരുട്ടി, മൂക്കിന്റെ പാലത്തിൽ മൂർച്ചയുള്ള ലംബമായ മടക്കുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, കണ്ണുകൾ പിളർന്നതായി തോന്നുന്നു. വളരെ ദേഷ്യം വരുമ്പോൾ, ഒരു വ്യക്തി പൊട്ടിത്തെറിക്കാൻ പോകുന്നതുപോലെയാണ് കാണപ്പെടുന്നത്. ഭീഷണിയുടെ കുറിപ്പുകളോടെയുള്ള സംസാരം, കടിച്ച പല്ലുകളിലൂടെ, അശ്ലീലങ്ങൾ കൊണ്ട് ഇടകലർന്നേക്കാം.

ദേഷ്യം വരുമ്പോൾ, ഒരു വ്യക്തിക്ക് ശക്തിയുടെ കുതിച്ചുചാട്ടം അനുഭവപ്പെടുകയും അവന്റെ പെരുമാറ്റത്തിൽ കൂടുതൽ ഊർജ്ജസ്വലനും ആവേശഭരിതനാകുകയും ചെയ്യുന്നു എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. കോപത്തിന്റെ പ്രത്യേകത, അത്തരമൊരു അവസ്ഥയിൽ ഒരു വ്യക്തിക്ക് ശാരീരിക പ്രവർത്തനത്തിന്റെ ആവശ്യകത അനുഭവപ്പെടുന്നു, കോപം ശക്തമാകുമ്പോൾ ഈ ആവശ്യം ഉയർന്നതാണ്. ആത്മനിയന്ത്രണം കുറയുകയോ ഇല്ലാതിരിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു.

കോപാകുലനായ ഒരു വ്യക്തിയുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നത് എളുപ്പമല്ല. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ശാന്തത പാലിക്കുകയും അത് നിങ്ങളുടെ എതിരാളിയോട് പ്രകടിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. അവനോട് വളരെ ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കുക, പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾ ജീവിതത്തിൽ ആദ്യമായി അവനെ കാണുകയും കേൾക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, അശ്രദ്ധമായ ഒരു വാക്ക് നിങ്ങൾക്ക് വളരെയധികം ചിലവാകും. കോപാകുലനായ ഒരു വ്യക്തി അത്യധികം ആവേശഭരിതനായ അവസ്ഥയിലാണ്; അയാൾക്ക് എന്തെങ്കിലും യുക്തി ഉണ്ടെങ്കിൽ അത് മറികടക്കാൻ വളരെ പ്രയാസമാണ്. അതുകൊണ്ടാണ് അവനെ ശരിക്കും ദേഷ്യം പിടിപ്പിച്ചത് എന്താണെന്ന് കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കേണ്ടത്. അവൻ നിങ്ങളെ വെറുക്കാൻ എന്തെങ്കിലും കാരണമുണ്ടെങ്കിൽ, യഥാർത്ഥ കാരണം കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കുക. ഒരുപക്ഷേ അവൻ സൂര്യനിൽ നിങ്ങളുടെ സ്ഥാനത്തിനായി മത്സരിക്കുകയായിരിക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ ഒരുപക്ഷേ അവൻ നിങ്ങളോട് അസൂയപ്പെട്ടിരിക്കാം. കാരണങ്ങൾ വളരെ വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും (അധ്യായത്തിന്റെ തുടക്കം കാണുക).

കാരണം ചർച്ച ചെയ്യുന്നത് കോപാകുലനായ ഒരു വ്യക്തിയിൽ ശാന്തമായ പ്രഭാവം ചെലുത്തും: നിങ്ങൾക്ക് അരോചകമായ പദങ്ങളിൽപ്പോലും, "നീരാവി ഉപേക്ഷിക്കാൻ" നിങ്ങൾ അവന് അവസരം നൽകുന്നു. ദേഷ്യം കൂടുന്നത് കണ്ടാൽ, അവന്റെ മുഖം കൂടുതൽ ചുവന്ന്, കഴുത്തിലും കൈകളിലും ഞരമ്പുകൾ വീർപ്പുമുട്ടുന്നുവെങ്കിൽ, അവന്റെ ശബ്ദത്തിന്റെ ശബ്ദം വർദ്ധിച്ച് അവൻ നിലവിളിച്ചാൽ, അവന്റെ മുഷ്ടി ചുരുട്ടി, അവന്റെ ശരീരം മുന്നോട്ട് ചായുന്നു. , അപ്പോൾ അവൻ നിങ്ങളെ ശാരീരികമായി ആക്രമിക്കുന്നതിന്റെ വക്കിലാണ്. പേശികൾ വിശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ചുവപ്പ് നീങ്ങുന്നു, മുഷ്ടി ചുരുട്ടുന്നു, ശബ്ദം സാധാരണ നിലയിലാകുകയും ഭീഷണി അപ്രത്യക്ഷമാവുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, അവൻ ആക്രമണാത്മക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ആരംഭിക്കാൻ സാധ്യതയില്ല.

നിങ്ങൾ ഏറ്റുമുട്ടലിന്റെ തോത് കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഈ അവസ്ഥയിലുള്ള ഒരു വ്യക്തിയുമായി നിങ്ങൾ ഒരു തർക്കത്തിൽ ഏർപ്പെടരുത്, അത് കഠിനമായ രീതിയിൽ നടത്തുക. കോപത്തിന്റെ മൂർദ്ധന്യത്തിൽ, അവൻ നിങ്ങളെ കൊല്ലുമെന്ന് നിലവിളിച്ചേക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് ഇതുപോലൊന്ന് ഉത്തരം നൽകാൻ കഴിയും: "അതെ, നിങ്ങൾക്ക് ഇത് എളുപ്പത്തിൽ ചെയ്യാൻ കഴിയും, പക്ഷേ ഞാൻ നിങ്ങളോട് എന്ത് തെറ്റാണ് ചെയ്തത്?" ശാന്തമായ സ്വരത്തിൽ ചോദിക്കുന്ന അത്തരം ചോദ്യങ്ങൾ ഒരു പരിധിവരെ ആക്രമണകാരിയുടെ ആക്രമണാത്മകതയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കും, ഒരുപക്ഷേ ഇത് അവനുമായി ഒരു സൃഷ്ടിപരമായ സംഭാഷണം ആരംഭിക്കും. ശാന്തനായിരിക്കാൻ മാത്രമല്ല, പ്രകടമായി വിശ്രമിക്കാനും ശ്രമിക്കുക (അവസാന അധ്യായത്തിൽ നിന്നുള്ള വിശ്രമ വ്യായാമങ്ങൾ ഓർക്കുക).

പ്രായോഗിക വ്യായാമം. നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക പിരിമുറുക്കം എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്ന വ്യക്തിയിൽ പരസ്പര പിരിമുറുക്കത്തിന് കാരണമാകുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു സംഭാഷണത്തിൽ ക്രമേണ അസ്വസ്ഥത വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, ഉച്ചത്തിലും ഉച്ചത്തിലും സംസാരിക്കുക, അലറുക പോലും. നിങ്ങളുടെ സംഭാഷണക്കാരൻ നിങ്ങളെ എങ്ങനെ പിന്തുടരുമെന്നും ഉയർന്ന ശബ്ദത്തിൽ സംസാരിക്കാൻ തുടങ്ങുമെന്നും നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കും. നേരെമറിച്ച്, നിങ്ങൾ കൂടുതൽ കൂടുതൽ നിശബ്ദമായി സംസാരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ സംഭാഷണക്കാരനും ക്രമേണ "മന്ദഗതിയിലാകും." കോപാകുലനായ ഒരു വ്യക്തിയോട് സംസാരിക്കുമ്പോൾ, അവന്റെ കോപം പൊരുത്തപ്പെടുത്തുക, എന്നാൽ അവന്റെ നിലവാരത്തിന് അൽപ്പം താഴെ. എന്നിട്ട് ക്രമേണ, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം അവസ്ഥയെ ശാന്തമാക്കുക, നിങ്ങളുടെ സംഭാഷകനെ ശാന്തമാക്കുക.

അവഹേളനം
അസൂയയോ അത്യാഗ്രഹമോ മത്സരമോ ഒരു വ്യക്തിക്ക് നിങ്ങളോട് പുച്ഛം തോന്നും. കോപത്തിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, അവഹേളനം നിങ്ങളെ ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്ന വ്യക്തിയുടെ ആവേശകരമായ പെരുമാറ്റത്തിന് കാരണമാകുന്നു, പക്ഷേ അത് കൂടുതൽ അപകടകരമാണ്. ബാഹ്യമായി, ഇത് ഇതുപോലെയാണ് കാണപ്പെടുന്നത്: അവന്റെ തല മുകളിലേക്ക് ഉയർത്തിയിരിക്കുന്നു, അവൻ നിങ്ങളേക്കാൾ ചെറുതാണെങ്കിലും, അവൻ നിങ്ങളെ നോക്കുന്നതായി തോന്നുന്നു. "ഡിറ്റാച്ച്മെന്റ്" എന്ന പോസ് നിങ്ങൾക്ക് നിരീക്ഷിക്കാൻ കഴിയും; അവഹേളനത്തിന് കാരണമാകുന്ന ഉറവിടത്തിൽ നിന്ന് അവൻ അകന്നുപോകുന്നതായി തോന്നുന്നു. ഭാവം, മുഖഭാവം, സംസാരം എന്നിവയിൽ ശ്രേഷ്ഠതയുണ്ട്. ഈ സംസ്ഥാനത്തിന്റെ പ്രത്യേക അപകടം, അത് ഒരു "തണുത്ത" വികാരമാണ്, നിങ്ങളെ നിന്ദിക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തിക്ക് ശാന്തമായും ശാന്തമായും നിങ്ങൾക്ക് എതിരെ ഏത് നടപടിയും ചെയ്യാൻ കഴിയും. ചട്ടം പോലെ, അത്തരം ആളുകളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ കണക്കാക്കുന്നു, എന്നാൽ ആസൂത്രണം ചെയ്ത എന്തെങ്കിലും പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, കോപത്തിന്റെ വികാരവും പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം. ഈ രണ്ട് വികാരങ്ങളും ഒരുമിച്ച് ചേർക്കുന്നത് ഇതിലും വലിയ അപകടമാണ്.

നിങ്ങളെ അവഹേളിക്കുന്ന ഒരാളെ നിങ്ങൾ കണ്ടുമുട്ടുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ചെവി തുറന്നിടുക. നിങ്ങൾക്ക് അവനിൽ നിന്ന് ഏതെങ്കിലും വൃത്തികെട്ട തന്ത്രം പ്രതീക്ഷിക്കാം, നിങ്ങളേക്കാൾ ശ്രേഷ്ഠത അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ അയാൾക്ക് അത് പൂർണ്ണമായും ശാന്തമായി ചെയ്യാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ ഭാഗത്തുനിന്ന് ഒരു തുള്ളി ഭയമോ അടിമത്തമോ അവൻ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ, നിങ്ങൾക്ക് അതിലും മോശമായിരിക്കും. അത്തരമൊരു വ്യക്തി നിങ്ങളുടെ ബലഹീനതയുടെ അടയാളമായി നിങ്ങളുടെ ഭാഗത്ത് മാന്യവും ശരിയായതുമായ മനോഭാവം കാണും.

ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങൾ ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത് അവന്റെ അഹങ്കാരത്തെ തകർക്കുക എന്നതാണ്. ഇവ നിങ്ങളുടെ ഭാഗത്തുനിന്നുള്ള ആക്രമണാത്മക പ്രവർത്തനങ്ങളാണ്, അവനിൽ ആത്മവിശ്വാസം പ്രകടിപ്പിക്കുക, ആത്മാഭിമാനം നിലനിർത്തുക, ഒരുപക്ഷേ അവനേക്കാൾ നിങ്ങളുടെ ശ്രേഷ്ഠത. സാഹചര്യത്തിന്റെ യുക്തിസഹീകരണം, ഗെയിമിന്റെ നിയമങ്ങളിൽ ഒരുതരം മാറ്റം, ഇവിടെ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. അർക്കാഡി റെയ്‌കിൻ അരനൂറ്റാണ്ട് മുമ്പ് തന്റെ അനശ്വര സിനിമയായ "ഞങ്ങൾ എവിടെയോ കണ്ടുമുട്ടി" എന്ന ചിത്രത്തിൽ ഈ സാങ്കേതികവിദ്യയുടെ മികച്ച ഉപയോഗം കാണിച്ചു. സ്റ്റേഷൻ മുതലാളി, അവജ്ഞയോടെ പ്രേക്ഷകരെ "ഷെവ് ഓഫ്" ചെയ്യുകയും അതിന്റെ മേൽ തന്റെ ശക്തി കാണിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, കലാകാരൻ തന്റെ മുന്നിൽ ക്ഷീണിതനും ക്ഷീണിതനുമായ ഒരു ബിഗ് ബോസിനെ കളിക്കാൻ തുടങ്ങിയ ഉടൻ തന്നെ പെട്ടെന്ന് രൂപാന്തരപ്പെടുന്നു. കലാകാരൻ അവനിൽ ഒരു മിഡ്ജ് കാണുന്നു - സ്റ്റേഷൻ മാനേജർ തൽക്ഷണം ഈ മിഡ്‌ജായി മാറുന്നു, തന്റെ കസേരയിൽ സ്വയം കണ്ടെത്തുന്ന “യജമാനന്റെ” യഥാർത്ഥ ശക്തികളെക്കുറിച്ച് പോലും അന്വേഷിക്കാതെ “പറക്കാനും” ഓർഡറുകൾ നടപ്പിലാക്കാനും തുടങ്ങുന്നു. ഒരാളുടെ ശ്രേഷ്ഠതയെ കുറിച്ചുള്ള ആത്മാർത്ഥമായ അവബോധം, സൗമനസ്യം, ശാന്തമായ ആത്മവിശ്വാസം എന്നിവ 100-ൽ 99 കേസുകളിലും ആവശ്യമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു. അത്തരമൊരു പ്രഭാവത്തിന് ഒരേയൊരു വ്യവസ്ഥ മാത്രമേയുള്ളൂ - ഈ വ്യക്തിഗത സ്റ്റാറ്റസുകളുടെ കൃത്യമായ ഈ പരസ്പര ബന്ധത്തിലുള്ള നിങ്ങളുടെ പൂർണമായ ആന്തരിക വിശ്വാസം - നിങ്ങളുടേതും നിങ്ങളുടെയും എതിരാളിയുടെ.

കോപം അവഹേളനത്തിന്മേൽ അടിച്ചേൽപ്പിക്കുന്ന ഒരു സമയം വരാം, അപ്പോൾ അത്തരമൊരു വ്യക്തി നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ അപകടകരമാകും. അപ്പോൾ ഒരു സംഭാഷണം ആരംഭിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, മാത്രമല്ല അത് നടത്തുന്നത് കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്: എല്ലാത്തിനുമുപരി, അവൻ നിങ്ങളോട് സംസാരിച്ചതിന് ഒരു ഉപകാരം ചെയ്യുന്നതുപോലെ പല്ലുകളിലൂടെ വാക്കുകൾ മന്ത്രിക്കുന്നു. നമ്മൾ അവനോട് "സംസാരിക്കാൻ" ശ്രമിക്കണം, അവൻ എന്താണ് ചെയ്യുന്നതെന്ന് കാണിക്കണം ഈ നിമിഷം, അത് അവന്റെ അന്തസ്സിനു തുരങ്കം വയ്ക്കുന്ന തരത്തിൽ താഴ്ന്നതാണ്. അത്തരമൊരു വ്യക്തിയെ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളിലേക്ക് നോക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അവഹേളനമില്ലാതെ, കുറഞ്ഞത് ആശ്ചര്യത്തോടെയെങ്കിലും ആരംഭിക്കുക, നിങ്ങൾ ശരിയായ പാതയിലാണെന്ന് കരുതുക.

വെറുപ്പ്
വെറുപ്പ്, കോപം അല്ലെങ്കിൽ അവഹേളനം പോലെ, ശത്രുതയുടെ ഒരു വികാരമാണ്. ആക്രമണാത്മക പ്രവർത്തനങ്ങളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു നിഷേധാത്മക വികാരം കൂടിയാണിത്. വെറുപ്പ് അനുഭവിക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തി വെറുപ്പുളവാക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും അവർക്ക് വളരെ അസുഖകരമായ രുചിയോ മണമോ ഉള്ളതായി തോന്നുന്നു. മൂക്ക് ചുളിവുകൾ മേൽ ചുണ്ട്മുകളിലേക്ക് കയറുന്നു. ചിലപ്പോൾ അവന്റെ കണ്ണുകൾ കടന്നുപോയതായി തോന്നും. അവഹേളനം പോലെ, "ഡിറ്റാച്ച്മെന്റ്" എന്ന ഒരു ഭാവം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, എന്നാൽ ശ്രേഷ്ഠതയുടെ പ്രകടനമില്ലാതെ. വെറുപ്പിന്റെ അങ്ങേയറ്റത്തെ പ്രകടനങ്ങളിൽ, വ്യക്തി ശ്വാസംമുട്ടുകയോ തുപ്പുകയോ ചെയ്യുന്നതുപോലെ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു.

കോപവുമായി സംയോജിപ്പിക്കുമ്പോൾ, വെറുപ്പ് വളരെ ആക്രമണാത്മക സ്വഭാവത്തിന് കാരണമാകും, കാരണം കോപം ഒരു ആക്രമണത്തെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു, വെറുപ്പ് അസുഖകരമായ എന്തെങ്കിലും ഒഴിവാക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകതയെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു.

നിങ്ങളെ വേദനിപ്പിക്കുന്ന വ്യക്തിയും പ്രകടിപ്പിക്കുന്നുണ്ടാകാം ബാഹ്യ അടയാളങ്ങൾവികാരങ്ങൾ സന്തോഷം . ഇതിനർത്ഥം നിങ്ങൾ വളരെ “ഭാഗ്യവാനായിരുന്നു”, നിങ്ങൾ ഒരു സാധാരണ സാമൂഹിക മനോരോഗിയെ കണ്ടു, പൊതുവായി പറഞ്ഞാൽ - ഒരു മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന സാഡിസ്റ്റ്. പരുഷവും തിന്മയും, കുട്ടിക്കാലം മുതലേ അവർ സ്വയം വെളിപ്പെടുത്തുന്നു, ആദ്യം മൃഗങ്ങളെ പീഡിപ്പിക്കാനുള്ള അവരുടെ അഭിനിവേശവും അടുത്തുള്ളവരോടുള്ള സ്‌നേഹക്കുറവും, തുടർന്ന് ചുറ്റുമുള്ളവരുടെ ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ സുഖസൗകര്യങ്ങൾ കണക്കിലെടുക്കാനുള്ള മനഃപൂർവ്വം അശ്രദ്ധയും. അവരെ. അവയിൽ ചിലത് നിസ്സാരകാര്യങ്ങളിൽ ഒരു വ്യക്തിയുടെ മുഖത്ത് തുപ്പാനും, മേശപ്പുറത്ത് ഉറക്കെ ശപഥം ചെയ്യാൻ തുടങ്ങാനും, ഏറ്റവും നിസ്സാരമായ വഴക്കിനിടെ ജനാലകൾ, പാത്രങ്ങൾ, ഫർണിച്ചറുകൾ എന്നിവ തകർക്കാനും കഴിവുള്ളവരാണ്, ഇതെല്ലാം അമിതമായ കോപം മൂലമല്ല, മറിച്ച് ചുറ്റുമുള്ളവരെ ശല്യപ്പെടുത്താനുള്ള ആഗ്രഹം. എന്നാൽ കൂടുതൽ സാധാരണമായവ വിളിക്കപ്പെടുന്നവയാണ്. മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന സാഡിസ്റ്റുകൾ, ആളുകൾക്ക് വേദനയും കഷ്ടപ്പാടും ഉണ്ടാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന, കൗശലത്തിൽ, ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടാതെ.

പ്രായോഗിക വ്യായാമം . വൈകാരികാവസ്ഥകളുടെ വിവരണം പ്രായോഗികമാക്കാൻ കുറച്ച് സമയമെടുക്കുക - ജോലിസ്ഥലത്തോ വീട്ടിലോ നിങ്ങൾ ബന്ധപ്പെടുന്ന ആളുകളെ നിരീക്ഷിക്കുക. അവരുടെ ബാഹ്യ പ്രതികരണങ്ങളും ചലനങ്ങളും രേഖപ്പെടുത്തുക. രണ്ടോ മൂന്നോ ആഴ്‌ച അത്തരം പരിശീലനത്തിന് ശേഷം, നിങ്ങളുടെ നിരീക്ഷണ ശേഷി നിങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കും ആവശ്യമായ ലെവൽആളുകളിൽ ചില വികാരങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യം നിങ്ങൾ എളുപ്പത്തിൽ ശ്രദ്ധിക്കും.

3. അടിസ്ഥാനകാര്യങ്ങൾ മാനസിക സംരക്ഷണം.
മനഃശാസ്ത്രപരമായ പ്രതിരോധത്തിന്റെ അടിസ്ഥാന നിയമം പറയുന്നു: ശത്രുവിന്റെ ബാഹ്യ പ്രതികരണങ്ങളും ചലനങ്ങളും നിരീക്ഷിച്ച് നമുക്ക് ഒരിക്കലും കാഴ്ച നഷ്ടപ്പെടില്ല. ഞങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും വിഷ്വൽ കോൺടാക്റ്റ് ഉണ്ടാക്കുന്നു, അതായത്. അവന്റെ കണ്ണുകളിലേക്ക് നോക്കൂ.

നിങ്ങളെ ആക്രമിക്കുന്ന ഒരാളുമായി ഇടപെടുമ്പോൾ, എല്ലായ്പ്പോഴും അവന്റെ കണ്ണുകളിലേക്ക് നോക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, നിങ്ങളുടെ പുറം തിരിഞ്ഞ് നോക്കരുത്. ശക്തമായ ഇച്ഛാശക്തിയുള്ള ഒരു വ്യക്തി സ്വഭാവമനുസരിച്ച് ആളുകളുടെ കണ്ണുകളിൽ നോക്കാൻ ഭയപ്പെടുന്നില്ല. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ എതിരാളിയെ ഹ്രസ്വമായി നോക്കുകയും ഉടൻ തന്നെ നോക്കുകയും ചെയ്താൽ, അവൻ ഈ പെരുമാറ്റം ബലഹീനതയുടെ അടയാളമായി എടുക്കും. ആക്രമിക്കാനോ അപമാനിക്കാനോ അപമാനിക്കാനോ ഭയപ്പെടാത്ത അരക്ഷിതനും ലജ്ജാശീലനുമായ വ്യക്തിയായി ശത്രു നിങ്ങളെ കണക്കാക്കും. മാനസികരോഗികളുടെയും കുറ്റവാളികളുടെയും ആക്രമണത്തിന് ഏറ്റവും കൂടുതൽ പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന ഒരു അനിശ്ചിത നോട്ടമാണിതെന്ന് സ്ഥാപിക്കപ്പെട്ടു.

നേരെമറിച്ച്, ശാന്തവും തണുത്തതും ആത്മവിശ്വാസമുള്ളതുമായ നോട്ടം പലപ്പോഴും ശത്രുവിനെ വഴിതെറ്റിക്കുകയും അവനെ അസ്വസ്ഥനാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ, എല്ലാ ആയോധനകലയിലെ മാസ്റ്റേഴ്സും എതിരാളിയെ "പിൻ" ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന "ശക്തമായ ഇച്ഛാശക്തിയുള്ള" നോട്ടം പ്രത്യേകം പരിശീലിപ്പിക്കുന്നു. ഒരു പോരാട്ടത്തിന് മുമ്പ് പ്രൊഫഷണൽ ബോക്സർമാർ എങ്ങനെ പരസ്പരം തുറിച്ചുനോക്കുന്നുവെന്ന് ഓർക്കുക. നിങ്ങൾ കുലുങ്ങി, ബലഹീനത കാണിച്ചു, തിരിഞ്ഞുനോക്കി - അതിനർത്ഥം നിങ്ങൾ ദുർബലനാണെന്നാണ്, അതിനർത്ഥം പോരാട്ടം ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ ഇതിനകം നഷ്ടപ്പെട്ടു എന്നാണ്. പ്രത്യേക രീതികൾരഹസ്യാന്വേഷണ ഏജൻസികളിലും ഗാസ് ട്രെയിനിംഗ് പരിശീലിക്കുന്നുണ്ട്.

മാനസിക സംഘട്ടനത്തിന്റെ സാഹചര്യങ്ങളിൽ, നിങ്ങളുടേത് നിരീക്ഷിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ് ശാരീരിക അവസ്ഥകാഴ്ചയും. നിങ്ങൾക്ക് നേരെയുള്ള പുറം, ശ്വാസോച്ഛ്വാസം പോലും, നിങ്ങളുടെ എതിരാളിയുടെ മൂക്കിന്റെ പാലത്തിൽ ഉറച്ച നോട്ടം എന്നിവ ഉണ്ടെങ്കിൽ, സാഹചര്യം മുതലെടുത്ത് നിങ്ങളെ അപമാനിക്കാൻ കുറച്ച് ആളുകൾ ചിന്തിക്കും. നേരെമറിച്ച്, ആശയക്കുഴപ്പം കാണിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധമില്ലായ്മയുടെ സൂചനയാണ്, ആക്രമണത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്നു. മനഃശാസ്ത്രപരമായ പോരാട്ടത്തിന്റെ പ്രക്രിയയിൽ, ആത്മവിശ്വാസവും കേന്ദ്രീകൃതവുമായ നോട്ടം നിർണായകമാണ്. കുറച്ച് വിദ്യാഭ്യാസ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ചുവടെ നൽകും. അതിനിടയിൽ, ഒരു മുൻ കോഴ്‌സ് പങ്കാളിയുടെ ഓർമ്മക്കുറിപ്പുകൾ വായിക്കുക.

“ഞാൻ കള്ളം പറയില്ല, നേത്ര പരിശീലന വ്യായാമങ്ങളെക്കുറിച്ച് ആദ്യം എനിക്ക് സംശയമുണ്ടായിരുന്നു. ചുവരിലെ ഒരു ബിന്ദുവിലേക്ക് കണ്ണിമ ചിമ്മാതെ നോക്കേണ്ടത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് വ്യക്തമായില്ലേ? എന്നാൽ കോഴ്‌സിന്റെ പണം അടച്ചതിനാൽ ഞാൻ പരീക്ഷിക്കാൻ തീരുമാനിച്ചു. ആദ്യം ഞാൻ എന്റെ നോട്ടത്തിന്റെ ശക്തിയെ എന്റെ ഇച്ഛാശക്തിയെപ്പോലെ പരിശീലിപ്പിച്ചിട്ടില്ലെന്ന് മനസ്സിലായി. എന്റെ ക്ലാസുകളിൽ ക്രമം നിലനിർത്താൻ എനിക്ക് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടായിരുന്നു. ബ്ലിങ്ക് റിഫ്ലെക്സ് അടിച്ചമർത്തുന്നതും വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടായിരുന്നു - കണ്ണുകൾ നിരന്തരം മിന്നിമറയാൻ ശ്രമിച്ചു, വ്യായാമം വീണ്ടും ആരംഭിക്കേണ്ടതുണ്ട്. പതിയെ പതിയെ 15 മിനിറ്റോ അതിൽ കൂടുതലോ കണ്ണിമവെട്ടാതെ ഡോട്ടിലേക്കോ മെഴുകുതിരി ജ്വാലയിലേക്കോ നോക്കാൻ എനിക്ക് കഴിഞ്ഞു. ഏകദേശം ഒരു മാസത്തെ ക്ലാസുകൾക്ക് ശേഷം, ഒരു സബ്‌വേ കാറിൽ ക്രമരഹിതമായ വഴിയാത്രക്കാരോ സഹയാത്രികരോ, എന്റെ നോട്ടം കണ്ടപ്പോൾ, തിടുക്കത്തിൽ തിരിഞ്ഞുനോക്കുന്നത് ഞാൻ ശ്രദ്ധിക്കാൻ തുടങ്ങി. എന്നിരുന്നാലും, ഞാൻ ഇതിന് ഒരു പ്രാധാന്യവും നൽകിയില്ല.

ഒരു വഴിത്തിരിവായി അടുത്ത കേസ്. ഒരു ദിവസം, സ്റ്റേഷൻ പ്ലാറ്റ്‌ഫോമിൽ നിന്നുകൊണ്ട് ഞാൻ എന്റെ ട്രെയിനിനായി കാത്തിരിക്കുകയായിരുന്നു. എന്നിൽ നിന്ന് അധികം അകലെയല്ലാതെ, ഒരു തടിച്ച, ചുവന്ന മുഖമുള്ള, വ്യക്തമായി മദ്യപിച്ച ഒരു സുഹൃത്ത് ഇരുന്നു, അവൻ ഒരു സാധാരണ മാർക്കറ്റ് ട്രേഡർ-ഷട്ടിൽമാൻ പോലെ കാണപ്പെട്ടു, സോസേജ് വലിച്ചുകീറി, വലിയ കഷണങ്ങൾ പൊട്ടിച്ചു. അവൻ വളരെ രുചികരമായി കഴിച്ചു, എനിക്ക് സ്വയം ഒരു ലഘുഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ ആഗ്രഹമുണ്ടായിരുന്നു. അതിനാൽ, മറ്റൊരു നിരീക്ഷകനെ ഞാൻ ശ്രദ്ധിച്ചപ്പോൾ ഞാൻ അതിശയിച്ചില്ല - മോശം വസ്ത്രം ധരിച്ച പന്ത്രണ്ടോളം വയസ്സുള്ള ഒരു ആൺകുട്ടി, ചവയ്ക്കുന്ന മനുഷ്യനെ വിശക്കുന്ന കണ്ണുകളോടെ നോക്കി. ഞാൻ സൂചന നൽകാൻ പോകുകയായിരുന്നു: കുട്ടിയുമായി ഇത് പങ്കിടുക, പക്ഷേ ഞാൻ മനസ്സ് മാറ്റി പണത്തിനായി എന്റെ പോക്കറ്റിൽ എത്തി. അപ്പോൾ ചുവന്ന മുഖമുള്ള ആ മനുഷ്യൻ പെട്ടെന്ന് കൈ നീട്ടി കുട്ടിയെ വളരെ ശക്തമായി ചവിട്ടുകയും തലനാരിഴയ്ക്ക് ഒരു കോളത്തിൽ ഇടിക്കുകയും ചെയ്തു.

ഇവിടെ നിന്ന് പോകൂ, കഴുത!

ബാലൻ കഷ്ടിച്ച് കാലിൽ കയറി തിരിഞ്ഞു നോക്കാതെ പ്ലാറ്റ്‌ഫോമിലൂടെ നടന്നു. എന്റെ ആത്മാവിൽ എന്തോ പൊട്ടിത്തെറിച്ചു, ചുവന്ന കൊമ്പുള്ള മനുഷ്യനെ സംഭവസ്ഥലത്ത് തന്നെ കൊല്ലാനുള്ള ആഗ്രഹം എനിക്ക് തടയാൻ കഴിഞ്ഞില്ല. ആ മനുഷ്യന്റെ അടുത്തേക്ക് നീങ്ങി, ഞാൻ നിശബ്ദമായി എന്നാൽ വ്യക്തമായി ഒരൊറ്റ വാക്ക് പറഞ്ഞു:

തന്തയില്ലാത്തവൻ!

റെഡ്ഫേസ് യോഗ്യമായ ഉത്തരം നൽകാൻ ഒരുങ്ങുകയായിരുന്നു, പക്ഷേ അവൻ എന്റെ കണ്ണുകളിലേക്ക് നോക്കി. പിന്നീടുണ്ടായത് വളരെക്കാലമായി ഞാൻ ഓർക്കുന്ന ഒന്നാണ്. മെഴുകുതിരിയിൽ ഒരു വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതുപോലെ ഞാൻ ശാന്തമായും ശ്രദ്ധയോടെയും അവനെ നോക്കി. ചോര പുരണ്ട മുഖവും വന്യമായ വിടർന്ന കണ്ണുകളുമായി അവൻ എന്റെ മുന്നിൽ നിന്നു. ഇത് ഏകദേശം 10 സെക്കൻഡ് നീണ്ടുനിന്നു.പെട്ടെന്ന് കുട്ടി നാണംകെട്ടു, കേൾക്കാനാകാത്തവിധം എന്തോ പിറുപിറുത്തു, ആശയക്കുഴപ്പത്തിൽ തന്റെ ബാഗുകളിലും ബണ്ടിലുകളിലും വീണു. ഒരു പോരാട്ടവുമില്ലാതെ അദ്ദേഹം പരാജയം സമ്മതിച്ചു.

ഒരു സംഘട്ടന സാഹചര്യത്തിൽ ആത്മവിശ്വാസവും ശാന്തവുമായ കാഴ്ചപ്പാടിന്റെ പ്രാധാന്യം നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുമെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. പൊതുവേ, നോട്ടത്തിന് ചുറ്റും വളരെക്കാലമായി ഒരു മിസ്റ്റിക് പ്രഭാവലയം രൂപപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. അതിനെ "മാന്ത്രിക നോട്ടം" അല്ലെങ്കിൽ "ഹിപ്നോട്ടിസ്റ്റിന്റെ നോട്ടം" എന്നും വിളിക്കുന്നു. കിഴക്ക്, അതിന്റെ ഉത്പാദനത്തിനായി നിരവധി പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഉണ്ട്. ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായവ മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നുള്ളൂ.

രീതി 1. ഒരു ഷീറ്റ് പേപ്പർ എടുത്ത് അതിന്റെ മധ്യഭാഗത്ത് മഷിയിലോ കറുത്ത മഷിയിലോ രണ്ട് കോപെക്ക് നാണയത്തിന്റെ (1.5 സെന്റീമീറ്റർ) വലിപ്പമുള്ള ഒരു വൃത്തം വരയ്ക്കുക. ഈ ഷീറ്റ് നിങ്ങളിൽ നിന്ന് 2-2.5 മീറ്റർ അകലെ തൂക്കിയിടുക, 15 മിനിറ്റ്, തുടർച്ചയായി കണ്ണിമവെയ്ക്കാതെ, ഈ കറുത്ത വൃത്തത്തിലേക്ക് നോക്കുക (വൃത്തം കറുത്ത നിറത്തിൽ ഷേഡുള്ളതായിരിക്കണം). പുരികങ്ങൾക്കിടയിലുള്ള പോയിന്റിൽ നിന്ന് കുറച്ച് ഊർജ്ജം വരുന്നതായി സങ്കൽപ്പിക്കുക (കിഴക്കൻ മിസ്റ്റിക്സ് ഈ സ്ഥലത്തെ "മൂന്നാം കണ്ണ്" എന്ന് വിളിക്കുന്നു) വൃത്തത്തിലൂടെ മതിലിലേക്ക് കുതിക്കുന്നു. ദിവസവും ഇത് ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു "മാന്ത്രിക" രൂപം ലഭിക്കും. കത്തുന്ന മെഴുകുതിരി ജ്വാല ഉപയോഗിച്ചോ അല്ലെങ്കിൽ 2-3 മീറ്റർ അകലത്തിൽ തൂക്കിയിട്ടിരിക്കുന്ന ഒരു ചെമ്പ് പ്ലേറ്റ് ഉപയോഗിച്ചോ സമാനമായ വ്യായാമം ചെയ്യാം. ഇവിടെ പ്രധാന കാര്യം ബ്ലിങ്ക് റിഫ്ലെക്സ് അടിച്ചമർത്താൻ പഠിക്കുക എന്നതാണ്.

രീതി 2. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ പേശികളെ ചെറുതായി വിശ്രമിച്ച ശേഷം, കണ്ണാടിയിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രതിഫലനം നോക്കുക. നിങ്ങളുടെ നോട്ടം നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളിലേക്കോ മൂക്കിന്റെ പാലത്തിലേക്കോ നയിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും കടുത്ത ശത്രുവിനെയാണ് നിങ്ങൾ നോക്കുന്നതെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. മിന്നിമറയാതെ, 20-25 സെക്കൻഡ് പോയിന്റിലേക്ക് നോക്കുക. വ്യായാമത്തിന്റെ ദൈർഘ്യം ക്രമേണ 15-20 മിനിറ്റായി വർദ്ധിപ്പിക്കുക. നിങ്ങളുടെ മുഖത്തെ പേശികളെ ബുദ്ധിമുട്ടിക്കാതെ, ശാന്തമായും ആത്മവിശ്വാസത്തോടെയും കാണാൻ ശ്രമിക്കുക.

രീതി 3. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സുഹൃത്തോ പരിശീലന പങ്കാളിയോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരുമിച്ച് നോക്കാനുള്ള സാങ്കേതികത പരിശീലിക്കാം. പരസ്പരം കണ്ണുകളിലേക്ക് നോക്കുക. ഈ വ്യായാമം കുട്ടികളുടെ ഗെയിമിനെ വളരെ അനുസ്മരിപ്പിക്കുന്നു "ആരാണ് ആരാണ് അവലോകനം ചെയ്യുക." ആദ്യം കണ്ണുചിമ്മുകയോ തിരിഞ്ഞുനോക്കുകയോ ചെയ്തയാൾ തോറ്റു. ഇതിനർത്ഥം അവൻ മാനസികമായി ദുർബലനാണെന്നാണ്. ഈ വ്യായാമം വ്യാപകമായി പ്രയോഗിക്കുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന്, ഇന്റലിജൻസ് ഓഫീസർമാരുടെ പരിശീലനത്തിൽ. മറ്റെല്ലാവരെയും "പുനർവിചിന്തനം" ചെയ്യുന്ന ഒരു കൂട്ടം കേഡറ്റുകളിൽ നിന്നുള്ള ഒരാൾ സാധാരണയായി ടീമിലെ ഏറ്റവും ശക്തനും ആത്മവിശ്വാസമുള്ളവനുമാണ്. ചോദ്യം ചെയ്യപ്പെടാത്ത അധികാരം ആസ്വദിക്കുന്ന ഒരു സാധ്യതയുള്ള നേതാവാണിത്. മറ്റുള്ളവർ സാധാരണയായി അവനെ അനുസരിക്കാൻ പ്രവണത കാണിക്കുന്നു.

ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ, ഒരു നോട്ടം അമിതമായി ഉപയോഗിക്കരുത്, കാരണം അതിനടിയിൽ ആളുകൾ പരിഭ്രാന്തരാകാൻ തുടങ്ങുന്നു. കൂടാതെ, അത്തരമൊരു രൂപം പല പുരുഷന്മാരും ഒരു വെല്ലുവിളിയായി കാണുന്നു. സാധാരണയായി, ഒരു സംഭാഷണ സമയത്ത്, സംഭാഷകനെ ലജ്ജിപ്പിക്കാതിരിക്കാൻ ഇടയ്ക്കിടെ വശത്തേക്ക് നോക്കുന്നത് പതിവാണ്.

നിങ്ങൾ ഒരു സംഘട്ടനസാഹചര്യത്തിലാണെന്ന് കണ്ടെത്തുകയും നിങ്ങളുടെ എതിരാളിയെ സമനില തെറ്റിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, അവന്റെ ശരീരത്തിലോ വസ്ത്രത്തിലോ ദുർബലമായ ഒരു സ്ഥലം തിരഞ്ഞെടുക്കുക (ഉദാഹരണത്തിന്, വളഞ്ഞ കാലുകൾ, മോശം പല്ലുകൾ, വൃത്തികെട്ട നഖങ്ങൾ, വൃത്തിഹീനമായ ഷൂസ്, കറ, ഒരു ഈച്ച മുതലായവ. ) ഒപ്പം കണ്ണിമ ചിമ്മാതെ ശ്രദ്ധയോടെ നോക്കുക, അവിടെ നോക്കുക. നിങ്ങളുടെ സംഭാഷണക്കാരൻ ഉടൻ തന്നെ പരിഭ്രാന്തരാകാൻ തുടങ്ങും. ശരി, നിങ്ങൾ, കൂടാതെ, വളരെ ശ്രദ്ധേയമായ ഒരു പരിഹാസ പുഞ്ചിരി ചിത്രീകരിക്കുകയും അഹങ്കാരത്തോടെ നിങ്ങളുടെ തല പിന്നിലേക്ക് എറിയുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, വളരെ ആത്മാഭിമാനമുള്ള ഒരാൾക്ക് മാത്രമേ സംയമനം പാലിക്കാൻ കഴിയൂ. ഒരു ചിതറിയ നോട്ടം അല്ലെങ്കിൽ സംഭാഷണക്കാരന്റെ കണ്ണുകൾക്ക് (ചെവി, നെറ്റി, താടി, ചുണ്ടുകൾ) അപ്പുറത്തേക്ക് നയിക്കുന്ന ഒരു നോട്ടം അതേ കാര്യം തന്നെ ചെയ്യും, എന്നാൽ കൂടുതൽ സൂക്ഷ്മവും സൗമ്യവുമായ രൂപത്തിൽ.

പക്ഷേ, നിങ്ങളെ ആക്രമിക്കുന്ന ശത്രുവിന്റെ കണ്ണുകളിലേക്ക് കണ്ണിമ ചിമ്മാതെ, ശാന്തമായും ശ്രദ്ധയോടെയും നോക്കുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം. രണ്ടോ മൂന്നോ മിനിറ്റ് അത്തരം പോരാട്ടത്തിന് ശേഷം, ദുർബലനായ എതിരാളി സാധാരണയായി പിൻവാങ്ങുന്നു. അതിനാൽ, അത്തരം ഗെയിമുകൾ കളിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ആത്മവിശ്വാസമുണ്ടായിരിക്കണം.

***
മുകളിലുള്ള എല്ലാ രീതികളും മനഃശാസ്ത്രപരമായ പ്രതിരോധത്തിന്റെ നിഷ്ക്രിയ രീതികളെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. നിഷ്ക്രിയ പ്രതിരോധം എന്നാൽ "ആക്രമകാരിയെ തടയുക" എന്നും നിങ്ങളുടെ നിഷേധാത്മക നില കുറയ്ക്കുക എന്നും അർത്ഥമാക്കുന്നുവെങ്കിൽ, സജീവമായ പ്രതിരോധം എന്നാൽ ആക്രമണത്തെ തുറന്ന് കാണിക്കുകയും തിരിച്ചടിക്കുകയുമാണ്. ഞങ്ങളുടെ കോഴ്സിന്റെ പ്രത്യേക അധ്യായങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ സജീവവും നിഷ്ക്രിയവുമായ സംരക്ഷണ രീതികളെക്കുറിച്ച് പഠിക്കും.

പ്രായോഗിക വ്യായാമം. മുകളിൽ വിവരിച്ച സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ പരിശീലിക്കുന്നതിന് കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾ നീക്കിവയ്ക്കുക. ശ്രമിക്കുക, ഓരോ വ്യായാമവും "ശ്രമിക്കുക". അടുത്തതായി, നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും ഇഷ്ടപ്പെട്ടതും (അല്ലെങ്കിൽ) നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും മികച്ചതുമായവ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. അവ നിങ്ങളുടെ മാംസത്തിന്റെയും രക്തത്തിന്റെയും ഭാഗമാവുകയും നിങ്ങളുടെ സ്വാഭാവിക ഭാഗമാകുകയും ചെയ്യുന്നത് വരെ അവ പതിവായി പരിശീലിക്കുക. പെട്ടെന്ന് സംഭവിച്ചാൽ സമ്മർദ്ദകരമായ സാഹചര്യംമാനസികമോ ശാരീരികമോ ആയ ഒരു ഭീഷണിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന ഈ വ്യായാമങ്ങൾ വേഗത്തിലും ഫലപ്രദമായും നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

© വിദൂര കോഴ്സുകളിൽ നിന്നുള്ള മെറ്റീരിയലുകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി തയ്യാറാക്കിയ ഉപന്യാസം

സഹോദര സഹായവും ആക്രമണവും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം എന്താണ്?
- ഒരു ഇരുണ്ട രാത്രിയിൽ അഞ്ച് പേർ സ്വയം എറിയുന്നതാണ് സഹോദര സഹായം. പകൽവെളിച്ചത്തിൽ ഒരാൾ അഞ്ചുപേരുടെ നേരെ പാഞ്ഞടുക്കുമ്പോൾ ആക്രമണം.

എന്താണ് ആക്രമണം? ജീവജാലങ്ങൾക്ക് - മനുഷ്യർക്കും മൃഗങ്ങൾക്കും മനഃപൂർവ്വം ഉപദ്രവവും കഷ്ടപ്പാടും ഉണ്ടാക്കാൻ ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ള പെരുമാറ്റമാണിത്..
അതിനാൽ, ഒരു കുട്ടി ഒരു ടെഡി ബിയറിനെ അടിക്കുമ്പോൾ, ഇത് ആക്രമണമല്ല, കാരണം കരടി ജീവനോടെയില്ല, അത് കഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല, അത് അവന് ഹാനികരമല്ല.
വിരലിൽ നിന്ന് ഒരു പിളർപ്പ് പുറത്തെടുത്ത് ഒരു അമ്മ കുട്ടിയെ വേദനിപ്പിക്കുമ്പോൾ, ഇതും ആക്രമണമല്ല, കാരണം അവളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ദോഷം വരുത്തുന്നില്ല, മറിച്ച് പ്രയോജനം നൽകുന്നു, കൂടാതെ ഒരു പിളർപ്പ് പുറത്തെടുക്കുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന വേദന ഇപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്ന വേദനയേക്കാൾ വളരെ എളുപ്പമാണ്. പിളർപ്പ് പുറത്തെടുത്തില്ലെങ്കിൽ സപ്പുറേഷൻ സമയത്ത്.

ആക്രമണാത്മകത ആക്രമണാത്മകതയിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു?

ആക്രമണം എന്നത് ഒരു പ്രത്യേക സ്വഭാവത്തിൽ തിരിച്ചറിഞ്ഞ ഒരു പ്രതിഭാസമാണ്, ആക്രമണാത്മകത എന്നത് ആസൂത്രിതമായി ആക്രമണ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്തുന്ന ഒരു വ്യക്തിയുടെ സ്വഭാവ സവിശേഷതയാണ്.

ഇന്ന്, ആർക്കും അക്രമിയുടെ ഇരയാകാം. സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കനുസരിച്ച്, പുറത്തേക്ക് പോകുന്നതിലൂടെ ജന്മനാട്, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതം ദൈനംദിനം തുറന്നുകാട്ടുന്നു ന്യായീകരിക്കാത്ത റിസ്ക്! അവർക്ക് നിങ്ങളുടെ പണം എടുക്കാം, നിങ്ങളുടെ വസ്ത്രങ്ങൾ വലിച്ചുകീറാം, നിങ്ങളെ പകുതി കുടിച്ച് മരിക്കാം, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ നിറത്തിന് നിങ്ങളെ കൊല്ലാൻ കഴിയും! ക്രൂരമായ ആക്രമണത്തിന്റെ കാരണം എന്താണ്, അതിൽ നിന്ന് സ്വയം എങ്ങനെ സംരക്ഷിക്കാം?

ഒരു യഥാർത്ഥ സുരക്ഷിത വ്യക്തിക്ക് എങ്ങനെ ചെയ്യണമെന്ന് അറിയാം സ്വയം കൈകാര്യം ചെയ്യുകഅവൻ ഒരു സെൻസിറ്റീവ് മിമോസയായിരിക്കില്ല, ഓരോ നോട്ടവും വാക്കുകളും ജീവന് ഭീഷണിയായോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു നിർവികാരമായ മരക്കട്ടിയായോ പ്രതികരിക്കും. മാനസിക ആക്രമണം“പ്രിസണർ ഓഫ് ദി കോക്കസസ്” എന്ന സിനിമയിലെ നായകന് “പരിചയമുള്ള” ഒരു യഥാർത്ഥ മെഡിക്കൽ കുത്തിവയ്പ്പ് ലഭിക്കുന്നത് പോലെ തന്നെ, പ്രസിദ്ധമായ എപ്പിസോഡിൽ, തട്ടിക്കൊണ്ടുപോയ വധുവിനെ രക്ഷിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന ഒരു ചിട്ടയായ വസ്ത്രം ധരിച്ച ഒരു ഡ്രൈവർ അദ്ദേഹത്തിന് നൽകുന്നു.

ശരിയായ മനഃശാസ്ത്രപരമായ പ്രതിരോധത്തിന്റെ മറ്റൊരു പ്രധാന ഘടകം ലോകത്തോടുള്ള സ്വയംപര്യാപ്തവും ദയയുള്ളതുമായ നിലപാടാണ്. അതിനെ ഇനിപ്പറയുന്ന രീതിയിൽ വിവരിക്കാം: ഞങ്ങൾ ആരോടും ഒന്നും കടപ്പെട്ടിട്ടില്ല, ആരോടും ഒന്നും ചോദിക്കുന്നില്ല (തീർച്ചയായും, ഞങ്ങൾക്ക് അവകാശപ്പെട്ടതല്ലാതെ), ഞങ്ങൾ സഹതാപം തേടുന്നില്ല, ഞങ്ങൾ പ്രീതി കാണിക്കുന്നില്ല, ഞങ്ങളുടെ പ്രവൃത്തികളിൽ കൂടാതെ തീരുമാനങ്ങൾ, ഒന്നാമതായി, സ്വയം ആശ്രയിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, അല്ലാതെ മറ്റ് ആളുകളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ, മനോഭാവങ്ങൾ, നിലപാടുകൾ എന്നിവയിലല്ല. എന്നിരുന്നാലും, തീർച്ചയായും, ഞങ്ങൾ അവരുടെ സ്ഥാനം കണക്കിലെടുക്കുന്നു. ഒരു വ്യക്തി വഹിക്കുന്ന ഏതൊരു സ്ഥാനവും അവനു ചുറ്റും ശക്തികളുടെ ഒരു പ്രത്യേക കോൺഫിഗറേഷൻ, ആളുകളും സാഹചര്യങ്ങളും തമ്മിലുള്ള ബന്ധങ്ങൾ എന്നിവ നിർമ്മിക്കുന്നു. ഈ സ്ഥാനം മറ്റുള്ളവരുടെ അഭിപ്രായങ്ങളെയോ മനോഭാവങ്ങളെയോ എത്രത്തോളം ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നുവോ അത്രത്തോളം അത് ആക്രമണാത്മകമാണ്, സംഖ്യ വർദ്ധിക്കും. മാനസിക ആക്രമണംആ വ്യക്തി നിങ്ങളിലേക്ക് ആകർഷിക്കപ്പെടും. കൂടാതെ, മറിച്ച്, അധികം കൂടുതല് ആളുകള്സ്വതന്ത്രനും അതേ സമയം ദയയുള്ളവനുമായി, അയാൾക്ക് അടികൾ ലഭിക്കുന്നത് കുറവാണ്.

ഒരു വ്യക്തി ലോകത്തിന്റെ നിയമങ്ങളും മനുഷ്യ ആശയവിനിമയവും മനസ്സിലാക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ ഏതെങ്കിലും മാനസിക പ്രഹരങ്ങളുടെ ഫലപ്രദമായ പ്രതിഫലനം അസാധ്യമാണ്. ലോകം മുഴുവനായോ വ്യക്തികളോ നമ്മെ സ്നേഹിക്കാൻ ബാധ്യസ്ഥരല്ല. നേരെമറിച്ച്, അവരിൽ പലരും നമുക്കെതിരെ പരീക്ഷിക്കാൻ വിധിക്കപ്പെട്ടവരാണ് നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ, ഞങ്ങൾ ഈ ആളുകളിൽ നിന്ന് വളരെ വ്യത്യസ്തരായതുകൊണ്ടോ അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ താൽപ്പര്യങ്ങളുടെ പാത മുറിച്ചുകടക്കുന്നതുകൊണ്ടോ മാത്രം. ജീവിതത്തിന്റെ കൊടുങ്കാറ്റുള്ള കടലിൽ പരിചയസമ്പന്നനായ ഒരു നീന്തൽക്കാരൻ അത്തരമൊരു പ്രതികരണത്തോട് ശാന്തമായും സമതുലിതമായും പ്രതികരിക്കുന്നു, സ്വയം കൈകാര്യം ചെയ്യാനുള്ള കഴിവ്,അവന്റെ ഞരമ്പുകളുടെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗം സംരക്ഷിക്കാൻ അവനെ സഹായിക്കുന്നു. എന്നാൽ അനുഭവപരിചയമില്ലാത്ത, നിഷ്കളങ്കനായ ഒരു വ്യക്തി (മിക്കപ്പോഴും ചെറുപ്പത്തിൽ സംഭവിക്കുന്നതുപോലെ) ആളുകൾ തന്നോട് അസാധാരണമായി പെരുമാറണമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു, വിപരീതമായി നേരിടുമ്പോൾ അവൻ ക്രൂരമായി കഷ്ടപ്പെടുന്നു. ഈ ലോകത്തിന്റെ ക്രൂരതയെ അംഗീകരിക്കാനുള്ള മനസ്സില്ലായ്മയാൽ, അവൻ പുതിയ പ്രഹരങ്ങൾക്കായി സ്വയം തുറക്കുന്നു, വിവിധ തരം മാനസിക ആക്രമണം.

വളരെ ദുർബലമാണ് മാനസിക ആക്രമണംഅവർ ഒരു ഇഗോസെൻട്രിക് വ്യക്തിത്വ തരത്തിലുള്ള ആളുകളായി മാറുന്നു, നിരന്തരം തങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട വ്യക്തിക്ക് ചുറ്റും സ്വന്തം ശ്രദ്ധ തിരിക്കുന്നതിന് പരിചിതമാണ്, അതിനാൽ മറ്റ് ആളുകളുടെ അഭിപ്രായങ്ങളോട് അങ്ങേയറ്റം വേദനയോടെ പ്രതികരിക്കുന്നു, അതിലുപരി വിമർശനങ്ങളോടും. ഈ പ്രക്രിയയിൽ "കട്ട്ലറ്റുകളിൽ നിന്ന് ഈച്ചകൾ" എങ്ങനെ വേർതിരിക്കാം എന്ന് അവർക്ക് അറിയില്ല ബിസിനസ് ആശയവിനിമയംമറ്റുള്ളവരുമായുള്ള അവരുടെ വ്യക്തിപരമായ ബന്ധത്തിന്റെ ഇടുങ്ങിയ പ്രിസത്തിലൂടെ മറ്റുള്ളവരെ നോക്കുക. നേരെമറിച്ച്, ഒരു യഥാർത്ഥ സംരക്ഷിത വ്യക്തി എപ്പോഴും നിയന്ത്രിക്കാൻ അറിയാംതന്നെയും അവന്റെ വികാരങ്ങളെയും, ഒന്നാമതായി, അവൻ ഈ വിഷയത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നു, വ്യക്തിപരമായ അഭിലാഷങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാനും തന്നോടുള്ള വ്യക്തിപരമായ മനോഭാവം അവഗണിക്കാനും തന്നോട് ശത്രുതയോടെ പെരുമാറുന്നവരുമായി ഇടപഴകാനും അവൻ പലപ്പോഴും തയ്യാറാണ്.

ഏറ്റവും നല്ല പ്രതിരോധം ആക്രമണമാണെന്ന് ലൗകിക ജ്ഞാനം ശരിയായി പ്രസ്താവിക്കുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്നത് സജീവമായ ആക്രമണാത്മക പെരുമാറ്റത്തെക്കുറിച്ചല്ല, മറിച്ച് സജീവ സ്ഥാനംഎപ്പോഴും സഞ്ചരിക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തി. എല്ലായ്‌പ്പോഴും ചലനാത്മകതയുള്ള ഒരാൾക്ക് ആക്രമിക്കാൻ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, കാരണം അവൻ പിടികിട്ടാത്തവനാണ്. മാത്രമല്ല, ഇത് കൂടുതൽ കാരണമാണ് ഉയർന്ന വേഗത ആന്തരിക പ്രക്രിയകൾഒപ്പം മാനസിക പ്രതികരണങ്ങൾലഭിച്ച പ്രഹരങ്ങളുടെ കറുത്ത ഊർജ്ജം ഒഴിവാക്കാൻ എളുപ്പമാണ്. അവൻ ഈ ഊർജ്ജത്തെ ലയിപ്പിച്ച് കൂടുതൽ സംരക്ഷിത വ്യക്തിയായി മാറുന്നു.

ഒരു വ്യക്തിയുടെ മാനസിക പ്രതിരോധ തന്ത്രം ലിസ്റ്റുചെയ്ത ഘടകങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണെങ്കിൽ, അതായത്:

- സ്വയം കൈകാര്യം ചെയ്യാനുള്ള കഴിവ്,ഏത് സാഹചര്യത്തിലും സ്വയം നിയന്ത്രണവും ബോധപൂർവമായ സാന്നിധ്യവും വികസിപ്പിച്ചെടുത്തു;

നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം താൽപ്പര്യങ്ങളും ലക്ഷ്യങ്ങളും മനസ്സിലാക്കുക;

ആളുകളെക്കുറിച്ചുള്ള നല്ല ധാരണയും ഏതെങ്കിലും മാനസിക പ്രഹരത്തോടുള്ള പെട്ടെന്നുള്ള പ്രതികരണങ്ങളും;

ലോകത്തോടും ജനങ്ങളോടും സ്വയം പര്യാപ്തവും അതേ സമയം സൗഹൃദപരവുമായ നിലപാട്;

ലോകത്തോടും നമ്മെ സ്നേഹിക്കാൻ ബാധ്യസ്ഥരല്ലാത്ത ആളുകളോടും ശരിയായ മനോഭാവം;

പൊരുത്തക്കേടുകളിലും ഏറ്റുമുട്ടലുകളിലും കാരണത്തിന്റെ താൽപ്പര്യങ്ങളെ ആശ്രയിക്കാനുള്ള കഴിവ്, അല്ലാതെ നമ്മോടുള്ള മറ്റ് ആളുകളുടെ ആത്മനിഷ്ഠ മനോഭാവത്തിലല്ല;

സജീവവും ലക്ഷ്യബോധമുള്ളതും മാറ്റമില്ലാത്തതുമായ സ്ഥാനം,

അപ്പോൾ ഏതെങ്കിലും പ്രതിഫലന സാങ്കേതികത പ്രയോഗിക്കുന്നത് ഞങ്ങൾക്ക് വളരെ എളുപ്പമായിരിക്കും മാനസിക ആക്രമണംകൂടുതൽ.

ആക്രമണകാരിയായ ഒരു മൃഗത്തെ കണ്ടുമുട്ടിയാൽ എന്തുചെയ്യണമെന്ന് പലർക്കും അറിയാം. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു നായയുമായി. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ സാധാരണ പെരുമാറ്റ മാതൃക പ്രത്യക്ഷത്തിൽ ശാന്തത പാലിക്കുക, നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥ അപകടത്തിലല്ലെങ്കിൽ പെട്ടെന്നുള്ള ചലനങ്ങൾ നടത്തരുത്. അതുപോലെ, ഒരു ആക്രമണാത്മക വ്യക്തിയെ അഭിമുഖീകരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഒരു പ്രത്യേക രീതിയിൽ പെരുമാറേണ്ടതുണ്ട്.

ആക്രമണകാരിയായ ഒരു വ്യക്തിയെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണം

1. സാധ്യമെങ്കിൽ, ആക്രമണകാരിയായ വ്യക്തി സ്ഥിതിചെയ്യുന്ന അപകട മേഖല വിടുക. ആക്രമണത്തിന് ഇരയാകാൻ തൊട്ടടുത്ത് ആരും ഇല്ലാതിരിക്കുമ്പോൾ പലപ്പോഴും ദേഷ്യവും ആക്രോശവും കുറയുന്നു.

2. അക്രമാസക്തനായ ഒരു വ്യക്തിയുടെ വികാരങ്ങൾ ശമിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതുവരെ അവനോട് ന്യായവാദം ചെയ്യാനും ശാന്തമാക്കാനും ശ്രമിക്കരുത്, അയാൾക്ക് വേണ്ടത്ര ചിന്തിക്കാൻ കഴിയും. അല്ലെങ്കിൽ, അവൻ നിങ്ങളെ കേൾക്കില്ല, നിങ്ങളുടെ പെരുമാറ്റം തന്നെ തന്നോടുള്ള ആക്രമണമായി കാണപ്പെടും.

3. കോപാകുലനായ വ്യക്തിയോട് എതിർ ആക്രമണം കാണിക്കരുത്. മിക്ക കേസുകളിലും, അധികാരത്തിനും നേതൃത്വത്തിനും വേണ്ടിയുള്ള പോരാട്ടം നടക്കും.

4. ശാന്തമായും ദയയോടെയും സംസാരിക്കുക, സാധാരണ, കുറച്ച് സാവധാനത്തിൽ, സംസാര വേഗത.

5. ആക്രമണകാരിയായ ഒരാളുമായി അധികം അടുക്കരുത്. അവന്റെ സ്വകാര്യ മേഖലയിലേക്കുള്ള നുഴഞ്ഞുകയറ്റം ആക്രമിക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകതയായി കണക്കാക്കാം. നിങ്ങളുടെ അകലം പാലിക്കുന്നത് അപ്രതീക്ഷിത ആക്രമണം ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കും.

6. നിങ്ങൾ വിശാലമായി പുഞ്ചിരിക്കരുത്, കാരണം നിങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിച്ചതിലും തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ രീതിയിൽ ഇത് മനസ്സിലാക്കാം. ഒരു പുഞ്ചിരി എന്നത് ആളുകളുടെ മനസ്സിൽ പരിണമിച്ച ഒരു പുഞ്ചിരിയാണെന്ന് നമുക്ക് ഓർക്കാം, അതിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷ്യം പല്ലുകൾ പ്രകടിപ്പിക്കുക എന്നതായിരുന്നു, അതായത്. ഒരു ഭീഷണി, ഒരു പ്രകടനമല്ല നല്ല മനോഭാവം. വികാരങ്ങളാൽ ശക്തമായി സ്വാധീനിക്കപ്പെട്ട ഒരു വ്യക്തി വിശാലമായ പുഞ്ചിരിയോട് വളരെ ആക്രമണാത്മകമായി പ്രതികരിച്ചേക്കാം.

7. തർക്കങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടരുത്, കാരണം യുക്തിപരമായ വാദങ്ങളൊന്നും വികാരങ്ങളെ തകർക്കുകയില്ല.

9. അക്രമാസക്തനായ ഒരാളെ ശാന്തനാക്കുന്നതിൽ പോലീസിനെ ഉൾപ്പെടുത്താനുള്ള സാധ്യതയെക്കുറിച്ച് ഓർക്കുക, കാര്യങ്ങൾ കൂടുതൽ വഷളാകാൻ തുടങ്ങുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നു അപകടകരമായ സ്വഭാവം. അവരെ വിളിച്ച് പ്രശ്നം അറിയിക്കുക.

10. ആക്രമണകാരിയായ ഒരു വ്യക്തിയുമായുള്ള സംഘർഷം ഒഴിവാക്കാൻ സാധ്യമല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം സംരക്ഷണം ശ്രദ്ധിക്കുക.

ആക്രമണാത്മക പെരുമാറ്റം വൈകാരികമായിരിക്കില്ല, മറിച്ച് പ്രത്യേകമായി ആസൂത്രണം ചെയ്ത പെരുമാറ്റമാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കേണ്ടതാണ്. ഈ കേസിൽ ആക്രമണത്തിന്റെ ലക്ഷ്യം മനഃപൂർവ്വം തിരഞ്ഞെടുത്ത ഇരയാണ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, മുകളിൽ ലിസ്റ്റുചെയ്തിരിക്കുന്ന സമീപനങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും പ്രവർത്തിക്കില്ല.

നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ള ആളുകളെ ശ്രദ്ധിക്കുക. അക്രമാസക്തമായ പെരുമാറ്റം സാധാരണയായി പെട്ടെന്നും പെട്ടെന്നും ഉണ്ടാകുന്നതല്ല, മറിച്ച് അടിഞ്ഞുകൂടിയ ആന്തരിക വൈരുദ്ധ്യങ്ങളുടെയും പരാതികളുടെയും ഫലമാണ്. നിങ്ങളുടെ സഹായവും സഹതാപവും, ഒരു വ്യക്തിക്ക് മോശം തോന്നുന്നു എന്ന് നിങ്ങൾ കാണുമ്പോൾ, സംഭവിക്കുന്നത് തടയാൻ കഴിയും ആക്രമണാത്മക പെരുമാറ്റംഎല്ലാം.