Hemoglobin rendah selepas bersalin. Anemia pada wanita semasa menyusu

Anemia pada ibu yang menyusu berkembang sebagai akibat daripada kekurangan ini unsur kimia, seperti besi. Ia perlu bukan sahaja dalam proses hematopoiesis, tetapi juga untuk mengekalkan penting lain fungsi penting badan. Besi adalah komponen penting hemoglobin protein kompleks, yang membantu mengangkut molekul oksigen ke seluruh badan.

Kekurangannya ialah sebab biasa mengurangkan tahap hemoglobin, dan bertindak sebagai provokator perkembangan keadaan kekurangan zat besi. Semasa pemberian bijih kepada kanak-kanak, keadaan menjadi lebih rumit, anemia boleh berkembang menjadi peringkat akut, yang akan memberi kesan negatif kepada kesihatan ibu yang menyusu dan keadaan anak.

Hemoglobin rendah dalam ibu yang menyusu: sebab dan gejala

Anemia pada ibu yang menyusu muncul sebagai akibat daripada beberapa sebab yang memprovokasi:

• Peningkatan penggunaan zat besi semasa sepertiga terakhir kehamilan, yang disebabkan oleh keperluan janin yang sedang membesar dan plasenta yang matang.
• Kanak-kanak itu telah membentuk apa yang dipanggil "depot" unsur mikro dan makro yang berguna, tetapi semuanya dipinjam dari badan ibu. Rizab janin terkandung dalam sel-sel limpa dan sumsum tulangnya.
• Macroelements hilang pada latar belakang pendarahan kelahiran, terutamanya jika wanita yang bersalin telah menjalani pembedahan caesarean.

Hemoglobin rendah dalam ibu yang menyusu ditunjukkan oleh gejala berikut:

1. Kelemahan dan kehilangan kekuatan yang tidak terkawal.
2. Penurunan teruk dalam aktiviti umum, mengantuk yang berlebihan.
3. Mengurangkan jumlah susu ibu.
4. Kerap pening dan serangan sakit seperti migrain.

Dalam kes-kes lanjut, apabila penyakit itu memasuki peringkat akut, selepas menyusukan wanita mengalami loya dan muntah, keadaan pengsan. Sememangnya, tanda-tanda ini adalah ciri bukan sahaja keadaan anemia; ia juga boleh menjadi isyarat lebih masalah yang serius. Walau apa pun, setiap daripada mereka adalah sebab untuk berjumpa doktor.

Hemoglobin rendah dalam ibu yang menyusu: diagnosis dan rawatan

Kelakuan diagnosis yang betul hanya doktor yang boleh membuat andaian berdasarkan keputusan yang terperinci analisis makmal darah. Penunjuk pertama keadaan anemia ialah tahap berkurangan hemoglobin dan penurunan mendadak dalam bilangan sel darah merah.

Sebelum ini, wanita yang menyusu dengan anemia telah ditetapkan "Totema", "Durules", "Sorbifer", "Ferrum-Lek", "Maltofer". Hampir kesemuanya dihasilkan dalam pelbagai bentuk dos: larutan, tablet, titisan, sirap. "Maltofer" dikelaskan sebagai ubat universal untuk melegakan kekurangan zat besi untuk ibu dan bayinya. Tetapi jika anemia tidak disebabkan oleh kekurangan zat besi, maka mengambilnya boleh memburukkan keadaan dengan ketara.

"Ferum Lek" dibekalkan kepada farmasi dalam bentuk tablet dan sirap manis ia berkesan dalam menghapuskan anemia pada kedua-dua wanita menyusu dan hamil. Ubat ini ditetapkan tanpa mengira punca anemia. "Durules" dan "Sorbifer" - ejen gabungan, tindakan yang berdasarkan pengenalan aktif besi divalen ke dalam badan wanita. Satu-satunya kelemahan adalah keperluan untuk mematuhi dos yang ditetapkan, yang dipilih secara individu, bergantung pada keterukan keadaan. Sekiranya anda telah mendiagnosis penyakit gastrousus atau buah pinggang, maka penggunaan ubat adalah dilarang sama sekali.

"Totma" ialah ubat profilaksis, ditetapkan sebagai tambahan kepada rawatan utama untuk wanita hamil dan menyusu. Terdapat dalam bentuk penyelesaian, ia tidak digunakan untuk ulser di saluran gastrousus dan usus.

Tetapi yang terbaik, dan, tidak syak lagi, yang paling popular dan berkesan ialah Hemobin. Dadah generasi baru, utama bahan aktif daripadanya ialah besi heme. Ia cepat diserap dan mudah dihadam, tidak menyebabkan reaksi negatif walaupun dalam kes berlebihan.

Dalam masa dua minggu ia membawa paras hemoglobin kembali normal. Disyorkan sebagai ubat pilihan untuk intoleransi individu terhadap zat besi bukan heme, kekurangan asid folik dan kekurangan vitamin B.

Hemoglobin rendah dalam ibu yang menyusu: bagaimana untuk meningkatkan tahap dengan diet dan ubat-ubatan rakyat

Perkara pertama yang perlu dilakukan apabila anemia didiagnosis adalah untuk menyesuaikan diet ibu yang menyusu. Makanan adalah sumber semula jadi kedua-dua besi heme dan bukan heme. Iaitu, menu mesti termasuk bukan sahaja daging, tetapi juga sayur-sayuran, herba, bijirin, dan produk tenusu. Anda perlu makan bukan sahaja apabila anda berasa lapar, tetapi apabila wajib: sekurang-kurangnya lima kali sehari, tetapi dalam bahagian kecil.

Sumber utama zat besi semulajadi: daging merah, daging organ, ikan laut, kuning telur, semua jenis kacang, koko, makanan laut dan bijirin. Keperluan harian seorang ibu yang menyusukan adalah dalam lingkungan 20 mg zat besi. Terlebih dos dikesan apabila lebih daripada 210 mg diambil.

Apa yang ditawarkannya? etnosains? Pertama, rebusan dari currant hitam, pinggul mawar atau chokeberry. Mereka dibancuh seperti teh biasa, diselitkan dalam termos selama sekurang-kurangnya 12 jam dan diambil setengah gelas tiga kali sehari. Kedua, seorang ibu yang menyusu boleh membeli yang istimewa teh herba, membantu menstabilkan paras hemoglobin dan meningkatkan bilangan sel darah merah. Ia dibancuh dengan cara yang sama.

Walau bagaimanapun, ini hanya kaedah pembantu, dan mereka tidak akan berkesan jika rawatan tradisional ditinggalkan.

Hemoglobin rendah dalam ibu kanak-kanak boleh dicegah dengan mudah jika semua situasi yang memprovokasi diramalkan dan dicegah terlebih dahulu. Pertama sekali, ini menyangkut diet yang dirumus dengan betul, yang sepatutnya mengandungi semua perlu untuk badan makro dan unsur mikro. Apabila cuba menggantikan protein haiwan dengan protein sayuran, kekurangan zat besi selalunya menjadi lebih teruk, kerana produk asal tumbuhan boleh menampung kekurangan sebanyak 5-7% sahaja.

Zat besi tidak dapat diserap secukupnya jika tubuh tidak menerima jumlah vitamin C, vitamin B dan asid folik yang mencukupi. Tetapi hanya doktor yang boleh menentukan dos yang betul. Rawatan diri adalah kontraindikasi, kerana ia membawa kepada keadaan yang diubah bukan sahaja pada ibu, tetapi juga pada anak yang dia makan.

Apabila zat besi rendah, paras hemoglobin berkurangan dan tisu dan organ tidak menerima oksigen yang mencukupi untuk memberi anda kekuatan.

Istilah "anemia" merujuk kepada penurunan jumlah hemoglobin dalam darah. Selalunya, dengan anemia, terdapat juga penurunan dalam kandungan komponen darah lain - sel darah merah dan/atau paras besi serum. Normal untuk orang dewasa wanita sihat Kandungan hemoglobin dianggap 120-140 g / l, eritrosit 3.1-5.0 juta / μl, besi - 50-175 μg%.

Yang paling tipikal, meluas dan paling ciri untuk wanita selepas mengandung dan bersalin adalah Anemia kekurangan zat besi. Ini adalah keadaan apabila satu atau dua bulan berlalu selepas bersalin, manakala parameter darah merah (hemoglobin, kiraan sel darah merah, paras besi dalam serum darah) tidak kembali normal. Pada masa yang sama, gejala seperti pucat, pening, cepat keletihan, kesejukan, keletihan yang berterusan, mengantuk, sesak nafas, berdebar-debar, gangguan dalam fungsi jantung, gangguan rasa, kerapuhan, kelengkungan dan jalur silang kuku, keguguran rambut - tidak hilang.

Mengapa anemia berlaku?

Walaupun anda tidak mengalami anemia semasa hamil, ia masih berkemungkinan berlaku selepas bersalin. Sebab-sebab kekurangan ini termasuk beberapa faktor. Ini adalah penggunaan berlebihan zat besi pada trimester ketiga kehamilan disebabkan oleh perkembangan berterusan janin, plasenta dan pembesaran rahim. Besi diperlukan bukan sahaja untuk pembentukan sel darah merah, tetapi juga untuk pembentukan organ dan tisu janin. Pada bulan kelapan - kesembilan juga perlu menyimpan zat besi dalam limpa, hati dan sumsum tulang kanak-kanak untuk fungsi penuh organ-organ ini. Dari saat mengandung hingga bersalin, ibu mengandung kehilangan kira-kira 1000 mg zat besi untuk keperluan tersebut. Secara purata, jumlah zat besi yang disimpan (disebabkan oleh ketidakhadiran haid) dan diserap (dengan mengambil kira peningkatan penyerapan zat besi semasa kehamilan kepada 2.5-3.5 mg sehari) tidak melebihi 800 mg. Di samping itu, semasa bersalin badan mengalami kehilangan darah, yang purata 300 ml, yang memburukkan lagi kekurangan zat besi. Salah satu faktor yang meningkatkan jumlah darah yang hilang semasa bersalin dengan ketara ialah pembedahan cesarean, di mana darah yang hilang sedikit lebih banyak daripada semasa bersalin faraj. saluran kelahiran. Oleh itu, suplemen zat besi semestinya ditetapkan di hospital bersalin selepas bersalin dan pembedahan yang rumit oleh pendarahan.

Selepas kehamilan, ramai wanita segera memutuskan untuk menangani pound tambahan yang timbul dan menjalani diet. Walaupun anda tidak menyusu, anda tidak boleh menyekat diri anda dalam pemakanan sejurus selepas bersalin. Kehamilan adalah tekanan yang serius untuk badan. Walaupun seorang ibu baru mengambil 2,000 kalori sehari, yang biasanya lebih banyak daripada apa yang wanita yang mementingkan figura perlu membenarkan dirinya makan, dia hanya mendapat kira-kira 12 mg zat besi secara purata. Jika seorang wanita hanya makan makanan vegetarian: keju kotej, yogurt, salad, jus buah-buahan, jumlah zat besi yang diterima lebih sedikit. Semasa penyusuan, zat besi juga terus hilang, tetapi kini dengan susu. Sudah tentu, kerugian ini tidak sehebat ketika membawa bayi atau semasa bersalin, tetapi ia masih ketara. Dan dengan kekurangan zat besi dalam tubuh ibu, bukan sahaja ibu mula menderita, tetapi juga anak, yang hanya boleh mendapatkan unsur ini dari susu ibu. Dia juga mungkin mengalami anemia, yang akan menjejaskan pertumbuhan dan perkembangan bayi secara negatif.

Akibatnya, apabila terdapat sedikit zat besi dalam makanan wanita dan (atau) perbelanjaan besar unsur ini (semasa melahirkan anak, semasa mengandung, semasa pembedahan caesarean) anemia kekurangan zat besi berlaku. Tahap besi serum turun kepada 50 mcg% atau kurang. Dalam keadaan ini, rizab besi dari organ dan tisu wanita dimakan terlebih dahulu, dan kedua - besi berfungsi dan terakhir, zat besi yang terkandung dalam hemoglobin sel darah merah. Pada peringkat ini, aduan ciri anemia muncul.

Diagnosis anemia

Oleh kerana ujian untuk mengesan anemia tidak wajib bagi setiap wanita yang telah melahirkan anak, anda perlu menghubungi doktor tempatan anda secara bebas, yang akan menjalankan semua penyelidikan yang diperlukan. Pertama sekali, ini analisis umum darah (hemoglobin, kiraan sel darah merah) dan analisis biokimia darah (serum besi). Pada masa hadapan, selepas menetapkan rawatan, ujian ini perlu diulang 1.5 minggu dari permulaan rawatan untuk menentukan keberkesanan ubat dan selepas sebulan - untuk mengawal peningkatan paras hemoglobin. Pada masa akan datang, cukup untuk menjalankan kawalan setiap 3 bulan sekali.

Rawatan anemia

Secara keseluruhan, bergantung pada tahap anemia dan kesedaran wanita (lagipun, doktor tidak dapat mengawal pematuhan atau ketidakpatuhan pesakit dengan preskripsinya), rawatan boleh mengambil masa dari 1 bulan hingga enam bulan.

Bagaimana untuk mengimbangi kekurangan zat besi? Pertama sekali, rasional diet seimbang, diet yang kaya dengan vitamin C, kumpulan B, asid folik (perlu untuk penyerapan normal dan penyerapan zat besi) dan zat besi itu sendiri. Anemia sering berlaku kurang selera makan. Dalam apa jua keadaan, anda tidak boleh makan secara paksa - ini hanya akan melemahkan selera makan anda. Hanya cuba untuk mempunyai pelbagai makanan dalam diet anda. hidangan lazat, kaya dengan nutrien. Pelbagai produk mengandungi jenis lain sebatian besi. Adalah diketahui bahawa daging mengandungi besi divalen, atau besi heme, yang paling banyak diserap oleh tubuh manusia, jadi cuba mempelbagaikan meja anda dengan produk daging.

Makanan yang diperlukan termasuk daging tanpa lemak, ikan tanpa lemak dan keju kotej. Karbohidrat dalam diet seorang wanita dengan kekurangan zat besi harus diwakili oleh jumlah yang mencukupi pelbagai bijirin (terutamanya oatmeal dan soba), sayur-sayuran, buah-buahan, dan beri. Makanan tumbuhan mengandungi banyak vitamin, yang sangat diperlukan oleh tubuh sekarang.

Untuk mendapatkan lebih banyak vitamin kumpulan B, diet harus termasuk hidangan dari yis pembuat roti atau bir, hati, daging, ikan, keju kotej, gandum dan dedak beras, kuning telur. Vitamin C sangat penting Terdapat banyak asid askorbik dalam pinggul mawar dan currant hitam. Unsur mikro yang terlibat dalam hematopoiesis, seperti besi, kobalt, mangan, zink, diperolehi oleh badan daripada hati, paru-paru, daging, telur, kaviar, yis, hematogen, tepung gandum, oatmeal dan soba, sayur-sayuran, buah-buahan, cendawan dan koko. .

Tetapi pemakanan sahaja tidak dapat mengatasi anemia peranan utama dalam rawatan diberikan kepada suplemen zat besi. Selalunya, suplemen zat besi ditetapkan dalam tablet atau kapsul. Suntikan disyorkan hanya untuk anemia akut selepas pendarahan yang ketara semasa bersalin, intoleransi yang teruk terhadap suplemen zat besi dalam bentuk tablet (gangguan gastrousus yang teruk berlaku, bebas daripada pengambilan makanan), atau penyakit serius organ pencernaan (keadaan selepas reseksi yang meluas usus kecil, enteritis teruk). Merawat anemia selepas bersalin adalah proses yang panjang. Oleh itu, suntikan tidak digunakan secara berterusan, ia hanya digunakan untuk penyingkiran dari keadaan akut- tidak lebih daripada sebulan, dengan pemindahan selanjutnya ke ubat tablet. Keberkesanan mereka adalah setinggi suplemen zat besi dalam tablet dan kapsul. Kontraindikasi adalah sama seperti ubat tablet, kecuali gangguan gastrousus(lagipun, suplemen zat besi dalam suntikan memintas saluran gastrousus, serta-merta memasuki darah).

Komposisi persediaan yang mengandungi besi adalah berbeza apabila memilihnya, perundingan dengan doktor anda adalah perlu. Antara persediaan yang mengandungi besi, perbezaan dibuat antara persediaan besi dan ubat gabungan besi, yang mengandungi zat besi dan unsur mikro dan vitamin yang diperlukan untuk penyerapan dan asimilasi besi yang lebih baik.

Selalunya, persediaan besi gabungan ditetapkan (TOTEMA, FENOTEK, FERROGRAD S, FERROPLEX, dll.). Antaranya, saya ingin perhatikan ubat-ubatan seperti GINO-TAR-DIFERON, MALTOFER FOL (ia mengandungi, sebagai tambahan kepada besi, asid folik- vitamin B yang merangsang pembentukan sel darah merah baru dan terlibat dalam sintesis asid amino). Bergantung pada keparahan anemia, ubat ini ditetapkan 1 tablet 2-3 kali sehari sehingga tahap hemoglobin menjadi normal. Ubat seperti FENULS telah terbukti dengan baik, mengandungi, sebagai tambahan kepada zat besi, asid askorbik dan vitamin B, yang meningkatkan penyerapan dan penyerapan zat besi dengan ketara. Ia diambil 1 kapsul 2 kali sehari selama 3 bulan Jika suplemen zat besi kurang diterima (loya, muntah, gangguan najis), SORBIFER DURULES berkesan. Pembebasan berterusan besi ferus (besi heme) dari tablet ubat ini menghalang peningkatan kandungan besi yang tidak diingini dalam saluran pencernaan dan dengan itu menghalang kesan merengsanya pada mukosa gastrik.

Semua ubat ini boleh digunakan semasa penyusuan. Adalah dinasihatkan untuk mengambil suplemen zat besi antara waktu makan. Sebelum dan selepas mengambilnya, tidak disyorkan untuk minum teh, kopi, atau makan produk berlemak, tenusu dan tepung untuk mengelakkan pembentukan sebatian tidak larut yang menjejaskan penyerapan zat besi.

Rawatan anemia selepas bersalin sangat lama. Peningkatan dalam kesejahteraan berlaku dengan cepat, dan tahap hemoglobin, sel darah merah dan besi serum meningkat secara perlahan. Tahan godaan untuk berhenti mengambil pil yang menjengkelkan itu. Ingat: kesihatan anda berada di tangan anda.

Produk makanan	Saiz Hidangan	Jumlah zat besi (mg)
Hati lembu
Hati ayam
Stik tanpa lemak
Ikan putih atau merah jambu
Bubur gandum	½ cawan
Kacang panggang	½ cawan
Pasta
Pucuk Brussels direbus	½ cawan
	½ cawan

Biasanya, wanita hamil diberi suplemen zat besi untuk meningkatkan hemoglobin, dan perkara yang sama perlu dilakukan untuk menyusu badan.

Juga termasuk dalam diet adalah hati, hati ikan kod, soba, lidah lembu.

Ia juga berbaloi untuk dilihat sebab psikosomatik hemoglobin rendah. Ini boleh berlaku apabila seseorang tidak mempunyai cukup kegembiraan dalam hidup, terdapat lebih banyak keputusasaan daripada positif.

Mungkin kebanyakan ibu menghadapi masalah hemoglobin rendah semasa menyusu.

Pertama sekali, ini pemakanan yang betul diperkuat dengan besi dan, jika boleh, berehat sebanyak mungkin dengan anak kecil. Ambil juga vitamin untuk ibu menyusu.

Pada satu ketika, apabila hemoglobin saya turun semasa menyusu, saya habis minum suplemen zat besi apa yang saya perlu ambil semasa mengandung. Dan anda tahu, ia banyak membantu saya.

Tetapi lebih baik untuk tidak mengubat sendiri dan berunding dengan pakar pediatrik anda mengenai sebarang suplemen zat besi;

Apabila anak sulung kami mempunyai hemoglobin rendah dan masih menyusu, pakar kanak-kanak kami mengatakan bahawa ibu boleh mengambil suplemen zat besi dan kemudian hemoglobin anak juga akan meningkat.

Dan saya akan kaedah tradisional digunakan. Contohnya yang ini. Anda perlu membasuh kentang dengan baik Sebagai contoh, saya membasuhnya dengan berus. Saya bakar kentang terus dengan kulit di dalam ketuhar Tanpa garam Saya hanya meletakkan kentang di atas loyang bawang putih bersama kentang. Dan saya makan terus dengan kulitnya. Ia akan dibakar dan menjadi lazat dan rangup. Jika anda pernah membakar kentang dalam arang, ia akan menjadi lebih kurang sama. Anda perlu memakannya dengan kulitnya. Itulah yang diajar oleh nenek tua saya, seorang wanita yang sukakan wain.

Adalah mungkin untuk meningkatkan tahap hemoglobin hanya dengan bantuan suplemen zat besi! Dan tidak lebih. Hemoglobin tidak meningkat dengan pemakanan, melupakan asid askorbik, epal, daging, delima, soba dan karut lain! Kursus rawatan adalah sekurang-kurangnya tiga bulan, dan kadang-kadang mencapai enam bulan, ini sangat perkara penting. Suplemen zat besi tidak akan membahayakan anak anda sama sekali, kemungkinan besar, selepas ujian darah, bayi anda juga akan diberi suplemen zat besi. Oleh kerana rawatan adalah jangka panjang, lebih baik mengambil persediaan besi yang termasuk dalam kompleks polimaltosa, ia mempunyai valensi 3 dan bersedia untuk penyerapan dalam badan, tanpa transformasi yang tidak perlu.

Semasa mengandung saya telah diberi ubat Sorbifer. Saya rasa ia juga boleh diambil semasa menyusu. Ubat ini berkesan dan meningkatkan tahap hemoglobin. Jika tahap anda sangat rendah, maka tanpa suplemen zat besi khas anda tidak akan menaikkannya.

Sudah tentu, anda perlu menukar diet anda: makan lebih banyak daging dan hati. Malangnya, anda tidak menyatakan berapa umur anak anda. Jika tidak sampai enam bulan, maka anda tidak boleh makan semuanya. Daging - daging lembu, anak lembu, arnab. Jika kanak-kanak itu lebih besar, maka anda boleh mempunyai kedua-dua ayam dan daging babi tanpa lemak.

Pastikan untuk makan pelbagai jenis bijirin, sayur-sayuran dan buah-buahan adalah berfaedah. Tetapi cuba sedikit pada mulanya, pastikan anak anda bertolak ansur dengan baik.

Sekiranya hemoglobin anda sangat rendah sehingga anda jatuh dari kaki anda, maka anda hanya memerlukan suplemen zat besi (sebaik-baiknya Tardiferon, Ferretab) - lebih-lebih lagi, bukan sahaja untuk anda, tetapi juga untuk kanak-kanak itu, kerana dia juga mengalami anemia anda, iaitu, dia mungkin kekurangan oksigen, yang penuh dengan kelewatan perkembangan pada masa hadapan, dan kanak-kanak juga mungkin lebih terdedah selsema, alahan dan anemia yang sama. Tidak ada persoalan untuk cuba menyelesaikan masalah melalui pemakanan - ini hanya sesuai untuk pencegahan, tetapi bukan untuk merawat anemia.

Tegasnya, suplemen zat besi tidak boleh membahayakan kanak-kanak dalam apa cara sekalipun. Cuba ia kompleks vitamin untuk kejururawatan dan wanita hamil (contohnya, Elevit) dan salah satu persediaan besi (Fersinol 1 tablet 2 kali sehari). Semasa rawatan, anda perlu mengikuti diet yang kaya dengan protein dan zat besi (daging, jeroan, bubur soba, epal, delima, kubis). Dan berhenti teh hitam, terutamanya dengan susu (ia membentuk kompleks tidak larut dengan besi, akibatnya besi tidak diserap oleh badan). Ia juga tidak akan mencederakan bayi. Lagipun, jika ibu mempunyai hemoglobin rendah, maka anak biasanya mempunyai perkara yang sama.

Anda boleh meningkatkan hemoglobin ibu yang menyusu menggunakan jus delima, semulajadi, ia juga meningkatkan hemoglobin hati lembu, anda juga boleh menggunakannya untuk wanita menyusu, juga cuba hati ikan kod, anda juga boleh mencuba susu oat, ia ditunjukkan untuk wanita menyusu dan hamil.

Anda perlu menormalkan diet anda untuk memastikan paras zat besi normal (kekurangannya yang membawa kepada paras hemoglobin yang lebih rendah). Hemoglobin rendah sama dengan keletihan kronik, kerana ia diperlukan untuk mengangkut oksigen ke organ dan menjejaskan kualiti susu ibu.

Saya menasihati anda untuk membeli suplemen Sorbifer dan makan makanan yang kaya dengan zat besi dan vitamin C (bersama-sama komponen ini diserap dengan lebih cekap).

Suplemen zat besi tidak akan membahayakan kanak-kanak. Jika ia masih menakutkan, cuba bangkitkan dengan pemakanan. Daging lembu dengan soba dan lobak merah, atau lidah lembu rebus atau hati. Adalah penting untuk makan daging pada masa yang sama dengan makanan yang mengandungi vitamin C dan B12, tanpa mereka, besi secara praktikal tidak diserap. Oleh itu, sama ada makan asid askorbik (atau lebih baik lagi, kompleks vitamin yang seimbang), atau basuh daging dengan oren yang baru diperah atau jus tomato. Oatmeal pada waktu pagi, ia mengandungi vitamin B12.

Semasa bersalin, seorang wanita kehilangan kira-kira 200-300 ml darah. Jika bersalin berlaku secara patologi, jumlah darah yang hilang mungkin besar. Juga, beberapa darah yang keluar hilang bersama pelepasan selepas bersalin selama satu minggu (tambah dua hingga tiga hari). Oleh itu, anemia selepas bersalin adalah fenomena semula jadi.

Menurut statistik, seperlima wanita mengalami kekurangan zat besi tersembunyi, dan sepersepuluh mendapat anemia sebenar

Bagaimanakah anemia menunjukkan dirinya?

Perhatikan bahawa terdapat 2 tempoh anemia:

• kekurangan zat besi tersembunyi;
• anemia yang jelas.

Hemoglobin rendah selepas bersalin. Gejala umum:

• perasaan kelemahan umum;
• kerja yang dahulunya mudah dilakukan sekarang memerlukan kos buruh yang luar biasa;
• permulaan cepat keletihan fizikal dan mental;
• kesukaran menumpukan perhatian pada apa-apa untuk masa yang lama;
• sakit kepala;
• pengsan mungkin.
• Perhatian: gejala ini sendiri mungkin menunjukkan banyak penyakit lain, termasuk penyakit psikologi ( keletihan kronik, kemurungan). Ujian darah adalah pengesahan terbaik.

Gejala khusus:

1. Penyimpangan selera makan. Badan memerlukan zat besi. Dan dia mendapatinya, sebagai contoh, dalam kapur. Jika seseorang makan kapur, ini adalah penyelewengan selera, gejala khusus yang menunjukkan bahawa rawatan harus dimulakan seawal mungkin. Orang sedemikian harus segera dirujuk kepada pakar untuk berunding.
2. Kerapuhan dan kehilangan kilauan biasa, kerapuhan kuku.
3. Kulit pucat yang ketara.

Gejala khusus adalah akibat serius hemoglobin rendah selepas bersalin.

Keterukan aduan dan gejala akan bergantung kepada tempoh dan perkembangan anemia. Juga, seseorang tidak boleh melupakan umur, kesihatan umum wanita, keanehan perjalanan bersalin dan keadaan kesihatan dalam tempoh selepas bersalin.

Di tempat doktor

Anda harus bersedia untuk penerimaan tetamu. Wanita itu harus menerangkan secara terperinci kepada doktor:

1. Bagaimanakah proses kehamilan dan melahirkan anak?
2. Apakah aduan yang dia ada tentang keadaannya?
3. Adakah anda mempunyai sebarang penyakit kronik?
4. Ciri pemakanan. Anda boleh menerangkan diet biasa anda.
5. Ia tidak akan berlebihan untuk menerangkan sama ada terdapat sebarang penyakit yang telah ditetapkan pada masa ini dan apakah rawatan yang dijalani oleh wanita tersebut.
6. Wanita itu juga perlu menjalani ujian darah. Keputusan ujian akan menunjukkan tahap penurunan paras hemoglobin dan bilangan sel darah merah.

Kadar anemia purata:

• sehingga 110-90 g/l – ringan;
• 89-70 g / l - tahap sederhana;
• 69 g/l dan ke bawah – teruk.

Bergantung kepada keputusan ujian dan keadaan sekarang kesihatan akan ditetapkan diet dan, jika perlu, rawatan dadah.

Mengenai pemulihan

Perhatikan bahawa badan kita mampu menyembuhkan diri, dalam keadaan yang baik dan baik keadaan umum. Ada kemungkinan bahawa badan itu sendiri akan mula meningkatkan sintesis hemoglobin dan pengeluaran sel darah merah. Benar, ini tidak selalu berlaku, terutamanya jika anemia telah berkembang dengan ketara.

Sebelum anda memulakan kerja pemulihan, anda harus menentukan punca anemia.

Punca hemoglobin rendah selepas bersalin:

• V diet harian mungkin tidak mempunyai cukup zat besi;
• kekurangan boleh berkembang semata-mata sebab selepas bersalin: diperbaharui kitaran haid, gusi berdarah;
• dalaman keradangan kronik boleh mengganggu penyerapan normal besi dalam perut dan usus;
• Penyusuan susu ibu boleh memerlukan sejumlah besar zat besi dalam badan wanita.

Mengenai pemakanan

Bagaimana untuk mengatur pemakanan jika terdapat anemia selepas bersalin? Adalah disyorkan untuk meningkatkan bahagian produk daging dalam diet harian anda adalah sejenis "pemegang rekod" untuk jumlah besi.

Pada nota: Badan kita menerima 6% zat besi daripada produk daging, 3% setiap satu daripada produk ikan dan telur, dan hanya 2% daripada makanan tumbuhan.

1. Produk daging dari 120 g hingga 200 g sehari.
2. Produk ikan dari 150 g hingga 250 g.
3. Sayur-sayuran dan buah-buahan kira-kira 800 g (turnip, lobak merah, kubis dan epal khususnya).
4. Pakar pemakanan juga mengesyorkan makan bubur, bijirin dan roti. Ia akan menjadi pilihan yang ideal untuk menggabungkan bubur dengan ulam daging.

Mengenai sekatan: Susu perlu dimakan secara berasingan daripada makanan lain (terutamanya yang kaya dengan zat besi). Adalah dinasihatkan untuk mematuhi selang 1-2 jam. Teh dan kopi juga harus dikurangkan dengan kerap; anda tidak boleh minum minuman ini sejurus selepas makan, supaya tidak mengganggu penyerapan zat besi. Kopi boleh digantikan dengan koko.

Untuk menghapuskan kekurangan zat besi, sering disyorkan untuk makan kacang dan kacang. Walau bagaimanapun, jika seorang wanita sedang menyusu, usus bayi mungkin "membantah". Jika makanan itu tiruan, sila, kacang dan kekacang mempunyai kesan yang sangat baik terhadap tahap zat besi dalam badan. Ia juga disyorkan untuk menggabungkan makanan kaya zat besi dengan makanan yang kaya dengan vitamin C - ini akan meningkatkan penyerapan zat besi.

Walau bagaimanapun, jawapan khusus kepada soalan "Apa yang perlu dimakan selepas bersalin dengan hemoglobin rendah?" doktor boleh memberi, mengambil kira ciri individu perempuan.

Seperti yang anda sedia maklum, semakin teruk tahap anemia, semakin cepat anda perlukan bantuan ubat. Anda harus mengambil ubat dengan ketat mengikut cadangan doktor anda.

Kesimpulan

Selalunya, merawat anemia adalah proses yang panjang. Dalam tiga minggu, mengambil kira diet dan pengambilan ubat-ubatan, paras hemoglobin mula kembali normal. Dalam masa dua bulan, normalisasi lengkap paras hemoglobin dan sel darah merah berlaku.

Jaga kesihatan anda.

Kira-kira separuh daripada wanita semasa hamil berhadapan dengan diagnosis hemoglobin rendah. Selalunya ini berlaku antara minggu ke-20 dan ke-30, apabila janin mengembangkan sistem dan organ peredarannya sendiri, ini memerlukan lebih banyak nutrien, protein, mineral. Sekiranya terdapat cukup segala-galanya dalam badan ibu, maka hemoglobin mungkin berkurangan sedikit, tetapi dengan menambah makanan dan vitamin yang mengandungi zat besi ke dalam diet, tidak sukar untuk menaikkannya. Ia lebih teruk apabila terdapat hemoglobin rendah pada trimester pertama kehamilan, apabila kehamilan berlaku. organ dalaman, pembentukan kanak-kanak. Pengurangan dalam hemoglobin menyebabkan kelembapan dalam pertumbuhan dan perkembangan, yang boleh membawa kepada akibat yang tidak menyenangkan dan tidak diingini.

Apakah hemoglobin dan betapa pentingnya selepas bersalin?

Hemoglobin adalah sebatian protein dengan molekul besi yang penting untuk berfungsi dengan baik badan. Hemoglobin, terima kasih kepada zat besi, mempunyai warna merah dan memberikan warna yang sama kepada sel darah merah yang terkandung di dalamnya. Eritrosit juga dipanggil sel darah merah. Fungsi utama Sel darah merah bertanggungjawab untuk mengangkut molekul oksigen ke seluruh badan, yang menyediakan setiap sel dengan "pernafasan."

pertama, hemoglobin rendah Ia ada akibat buruk untuk wanita itu sendiri, dan terutamanya untuk janin dan selepas bersalin, tidak sepatutnya ada hemoglobin yang rendah. Apabila hipoksia berlaku pada peringkat akhir perkembangan, otak kanak-kanak adalah yang pertama menderita, dan pertumbuhan dan perkembangan menjadi perlahan. Jika masalah tidak diselesaikan sebelum bersalin, kelahiran mungkin pramatang. Ini termasuk pecah air awal dan peningkatan kehilangan darah semasa bersalin. Dalam kes yang paling teruk, bayi mungkin mati pada hari pertama kehidupan.

Selepas bersalin, hemoglobin rendah boleh berlaku atas beberapa sebab. Jika anda tidak memberi perhatian yang cukup kepada paras hemoglobin semasa mengandung. Jika banyak darah yang hilang semasa bersalin. Jika ada penyakit sistem peredaran darah, kegagalan jantung, beberapa penyakit berjangkit. Sekiranya gejala di atas muncul, maka anda mesti mempertimbangkan semula diet anda, tambah daging, makanan berlemak ke dalam diet anda. ikan laut, lidah lembu, kuning telur, epal hijau, walnut, buah-buahan kering. Pada masa yang sama, produk tenusu harus dimakan dalam kuantiti yang kecil dan bukan pada masa yang sama dengan makanan yang mengandungi zat besi, kerana dalam kes ini zat besi yang diperlukan untuk meningkatkan hemoglobin diserap dengan lebih baik.

Anda tidak sepatutnya menangguhkan penjagaan kesihatan anda sehingga kemudian, kerana anda tidak akan mempunyai kekuatan untuk menjaga bayi anda, dan pengsan dan sakit kepala mungkin menjadi lebih kerap. Jika pemakanan tidak lagi membantu, maka anda pasti perlu berjumpa doktor untuk menetapkan ubat khas yang mengandungi zat besi yang diluluskan untuk penyusuan. Jika bayi itu pemberian makanan buatan, maka ini memudahkan untuk meningkatkan hemoglobin; senarai makanan yang mengandungi zat besi boleh diperluaskan dengan memasukkan delima, bit, dan buah sitrus dalam diet untuk mendapatkan lebih banyak vitamin yang diperlukan untuk penyerapan zat besi daripada makanan.