Pożywny kobieca energia i siła – tego nam na wiosnę tak bardzo potrzeba, a co czasem tak trudno osiągnąć. Przejście z zimy na wiosnę jest trudne dla naszego zdrowia. I naprawdę chcę być zakochana, czuć inspirację i móc inspirować moją ukochaną osobę! Wschodni praktyki kobiet, jogiczny ćwiczenia oddechowe i metody relaksacyjne pomogą obudzić organizm po zimowej hibernacji i na nowo poczuć się wypełnionym kobiecą energią i siłą. Już kilka minut dziennie poświęconych pranajamie i medytacji przywróci Ci możliwość cieszenia się wiosną i swoją naturalną naturą. A jeśli jesteś w środku ten moment jesteś sam, ale nie chcesz tego tolerować, wtedy opisana poniżej praktyka stanie się jeszcze bardziej istotna.

Gdzie skupia się kobieca energia i siła?

Według idei taoistycznych źródłem kobiecej energii „qi” a siła jest w okolicy narządów płciowych. Nie chodzi tu jednak tylko o seksualną stronę życia. Stopień napełnienia kobiecą energią decyduje o naszym zadowoleniu ze wszystkich pozostałych aspektów istnienia. Odblokowane dna i świadoma zmysłowość zwiększają kreatywność, poprawiają nastrój i poprawiają zdrowie. Zaczynasz czuć swoją kobiecą energię i siłę, w Twoich oczach pojawia się błysk, zmarszczki zostają wygładzone, Twoja postawa zostaje wyrównana, a poziom hormonów zostaje przywrócony. Co należy zrobić, aby rozpocząć proces napełniania się kobiecą energią i siłą?

Jak rozpocząć proces napełniania kobiecą energią i siłą?

Znajdź trochę prywatności. Włącz muzykę medytacyjną, usiądź na podłodze ze skrzyżowanymi nogami i prostymi plecami. Jeśli Twoje plecy się zmęczą, pod pośladki podłóż poduszkę, a w środku matę do jogi w tym przypadku można, a nawet należy zastąpić miękkim dywanem lub kocem. Zapal aromatyczną lampę i wybieraj spośród aromatów. Niech Twoje ubrania będą wygodne i nie krępowały Twoich ruchów. Dostrój się do stanu całkowitego i błogiego spokoju – to jest to warunek konieczny dla skutecznego napełnienia kobiecą energią i siłą.

Najlepiej zacznij oddychać głęboko i świadomie oddychanie przeponowe. Skoncentruj swoją uwagę na dolnej części tułowia.

Aby rozpocząć proces napełniania się kobiecą energią i siłą, najpierw poczuj swoją dolną czakrę – Muladharę. Znajduje się w okolicy krocza, w miejscu położonym pomiędzy narządami płciowymi a odbytem. Muladhara jest jak szkarłatny kwiat, ale to jest mój obraz, a ty szukaj swojego. W tej medytacji moja Muladhara wygląda jak piękny podwójny aster na naczyniu złożonym z 4 płatków. Liczne języczki kwiatostanu powoli kołyszą się w dolnej części brzucha niczym glony na dnie...

Znajdź swoją drugą czakrę, Svadhisthanę, głęboko w brzuchu, poniżej pępka. Dla mnie wygląda to na kulisty znak jedności yang i yin, ale nie graficzny, w postaci zlanych ze sobą czarno-białych ryb, jak to się zwykle przedstawia, ale ciepły, pomarańczowo-biały.. Moje ryby wirują w wiecznym tańcu wewnątrz sześciopłatkowego lotosu Svadhisthana, jak w akwarium. Znajdź swój obraz tej czakry i poczuj jej ciepło i ruch. Zauważ, jak te doznania stają się jaśniejsze i wyraźniejsze, gdy napełniają się kobiecą energią i siłą.

Medytacja nad napełnieniem kobiecej energii i siły nierozerwalnie wiąże się z oddychaniem i relaksem. Wyobraź sobie, jak z każdym oddechem Dolna część Twoje ciało rozszerza się, dolna czakra kwiatowa i „ryba” drugiej czakry rozbłyskują, zajmując cały obszar małej miednicy i brzucha. Podczas wydechu rozluźniają się i wracają do pierwotnego stanu. Oddychaj przeponą i obserwuj, jak twoje ciało, a szczególnie okolice brzucha, reaguje na każdy wdech i wydech. Z każdym wydechem zwiększa się relaksacja żołądka i całego ciała.

W miarę pogłębiania się relaksacji wzrasta uczucie relaksu w kroczu i dnie miednicy. Poczujesz tam lekkość i ciepło, lekkie mrowienie. Obserwuj ewolucję swoich odczuć, będą się zmieniać wraz z praktyką. Kontynuuj oddychanie i medytowanie w tym trybie przez 10-15 minut.

Praktykuj tę medytację, aby napełnić się kobiecą energią i siłą, kiedy tylko jest to możliwe, codziennie, najlepiej rano lub przed snem.

Nie zdziw się, jeśli po kilku sesjach zauważysz zainteresowane spojrzenia na Ciebie. Mężczyźni reagują na kobiecą energię i siłę instynktownie, na poziomie podświadomości. Męska uwaga będzie sygnałem, że robisz wszystko dobrze. Zauważ inne zmiany w swoim życiu - w nastroju, wzroście entuzjazmu i inspiracji w najbardziej pozornie zwyczajnych rzeczach. Im bardziej wypełnione kobiecą energią i siłą, tym życie staje się jaśniejsze i bogatsze...

1. Znajdź wygodną pozycję. Ułóż wygodnie ręce i nogi. Zamknij oczy. Wdech i wydech. I jeszcze raz spokojnie wdychaj i wydychaj powietrze. Poczuj, jak Twoje ciało się rozluźnia. Poczuj, jak rozluźniają się Twoje ramiona, ramiona, klatka piersiowa, brzuch, uda, nogi i stopy. Oddychanie jest dobrowolne.

2. Czujesz się komfortowo i spokojnie. Ponieważ leżysz na wielkiej puszystej białej chmurze. I powoli i płynnie przenosi Cię nad ziemię. Nad głową jest błękitne, jasne i czyste niebo. Słońce delikatnie ogrzewa Cię ciepłem. Jest to dla Ciebie wygodne i łatwe. Chmura zaczyna powoli opadać. 10, 9, 8, 7, 6, 5, 4, 3, 2, 1.

3. Chmura delikatnie opuszcza Cię na ziemię. W myślach otwierasz oczy, wstajesz, rozglądasz się i wokół widzisz wspaniałe górskie łąki. Lato w pełni, a wiele kwiatów wypełnia aromat czystej, Górskie powietrze. Wdychasz go z przyjemnością. Poczuj ciepły powiew. Słychać szelest trawy. Dookoła rozciągają się niekończące się zielone, kwitnące wzgórza. A za nimi wznoszą się góry. Ich szczyty pokryte są olśniewająco błyszczącymi czapami śnieżnymi.

4. Na szczyt wzgórza prowadzi ścieżka. I podążasz za tym. Spacer jest przyjemny i łatwy. Trawa pod stopami jest miękka i jedwabista. Wiatr napełnia płuca czystym powietrzem. Wokół jest mnóstwo kwiatów. Kwiaty czerwone, różowe, żółte, białe, niebieskie i fioletowe sięgają słońca. Nad nimi krążą owady. Słyszysz głosy ptaków na niebie. Niepostrzeżenie i łatwo znajdziesz się na szczycie wzgórza.

5. Stojąc na dużej polanie starożytna świątynia. Z drzwi świątyni wychodzi sługa. Uśmiecha się, wita Cię ukłonem i gestem zaprasza do wejścia do świątyni.

6. Znajdziesz się w dużej sali z wysokim sufitem. Przejdź przez nie i zatrzymaj się na środku korytarza. Podnosisz głowę do góry i widzisz, że światło wylewa się z góry opalizującym i błyszczącym strumieniem. Światło błyszczy, płynie, mieni się i gra różne kolory. Pojawiają się i znikają w nim złote iskry.

7. Wyciągasz rękę i dotykasz światła. Czujesz, jak napływają do ciebie strumienie energii. Światło wypełnia Twoje ciało uczuciem rozkoszy, radości i szczęścia. Łączysz się ze światłem, jesteś wypełniony światłem. Sam zaczynasz mienić się niezliczoną ilością kolorów. Energia w Twoim ciele wibruje, porusza się, błyszczy. Czujesz ciepło, ruch, mrowienie. Czujesz się pełen energii, siły i zdrowia. Jesteś młody i silny. Czy jesteś szczęśliwy. Chcesz żyć, oddychać, czuć, cieszyć się zdrowiem i siłą. Poczuj za to wdzięczność. Bądź nim wypełniony. Spójrz na kolor przepływu świetlistej energii wokół ciebie.

8. Robisz krok i wychodzisz ze strumienia światła. Teraz ty sam emitujesz światło. Twoje ciało jest owiane najdrobniejszymi nićmi ruchu przepływów energii. Słuchasz swoich nowych wrażeń. Jesteście przepełnieni uniwersalną miłością, radością, błogością życia.

9. Ktoś delikatnie dotyka Twojego ramienia. To jest sługa świątynny. Uśmiecha się i wskazuje ci kolejne drzwi, których wcześniej nie zauważyłeś. Mówi ci, że czas wracać do domu. Dziękujesz pastorowi i opuszczasz świątynię. I widzisz, że Twoja chmura już na Ciebie czeka. Siadasz na nim wygodnie, a on zaczyna Cię unosić. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10.

10. Poczuj się w swoim pokoju. Rozciągnij się i otwórz oczy.

Kobieca energia odgrywa ogromną rolę w życiu każdej kobiety - nie tylko czyni ją atrakcyjną dla mężczyzn, ale także daje jej spokój i szczęście, poczucie słuszności obranej ścieżki.

Medytacje dla kobiet, stworzone specjalnie dla pań, pozwalają uzupełnić tę energię, której często brakuje współczesnym przedstawicielkom płci pięknej.

Staje się to szczególnie widoczne z wiekiem - oczy blakną, urok zanika, atrakcyjność maleje. Wszystko to można zwrócić poprzez medytację!

plusy

Medytacja to szczególna praktyka polegająca na relaksie i relaksacji. Naukowcy udowodnili, że pozytywnie wpływa zarówno na psychikę, jak i na organizm, zwłaszcza u kobiet.

Medytacja uspokaja nerwy, relaksuje, łagodzi stres, a co za tym idzie, choroby, które mu towarzyszą. Oto wpływ, na który ta praktyka ma wpływ kobiece ciało:

— Zmniejsza poziom stresu;
- Pomaga nauczyć się koncentracji w odpowiednim momencie;
- Pomaga lepiej poznać siebie;
- Chroni psychikę przed zniszczeniem;
- Pozwala lepiej kontrolować emocje;
- Pomaga wyglądać młodziej;
— Reguluje gospodarkę hormonalną;
— Uspokaja i relaksuje;
— Napełnia Cię poczuciem szczęścia i pomaga cieszyć się życiem.

Obecnie istnieje wiele metod medytacji, spośród nich możesz wybrać tę, która najbardziej Ci się podoba. Jeśli będziesz to praktykować regularnie, wkrótce zauważysz, jak zmieni się Twoje podejście do życia, a także nastawienie otaczających Cię osób. Kobieca energia jest niewidoczna dla oka, jednak mężczyźni odczuwają ją na poziomie intuicyjnym.

Ćwiczenia oddechowe

Podstawą wszystkich medytacji jest prawidłowe oddychanie. Aby zanurzyć się w pożądanym stanie, musisz kontrolować swoje wdechy i wydechy. Przygotowanie do zabaw medytacyjnych ważna rola w osiąganiu wyników.

Przede wszystkim musisz znaleźć ciche miejsce, w którym nikt nie będzie Ci przeszkadzać, wyłączyć telefon i przyjąć wygodną pozycję. Niektóre medytacje wykonuje się w pozycji leżącej, inne w pozycji siedzącej. Jeśli wybierzesz drugą opcję, pamiętaj, że plecy powinny zawsze pozostać proste.

Usiądź więc tak wygodnie, jak to możliwe i zacznij stopniowo rozluźniać wszystkie mięśnie. Kiedy to robisz, skup się na oddechu. Zamknij oczy, bierz głębokie wdechy i wydechy. Musisz wyrzucić wszystkie myśli ze swojej głowy i pozwolić im przepływać obok ciebie.

Pomoże w tym koncentracja na oddechu: możesz w myślach liczyć wdechy i wydechy, ale jeśli stracisz rachubę, nie panikuj, po prostu zacznij od nowa. Ponadto możesz po prostu towarzyszyć oddychaniu mentalnymi słowami: „Wdech, wydech. Wdech wydech." Oddychaj powoli i głęboko. Gdy poczujesz, że wszystkie Twoje kończyny są zrelaksowane i nie przeszkadzają Ci niepotrzebne myśli, możesz przejść bezpośrednio do wybranej medytacji.

Metody medytacji

1 Metoda. Ta medytacja nie tylko pomoże Ci się zrelaksować i podnieść poziom kobiecej energii, ale także pomoże Ci uświadomić sobie siebie i zachować młodość. Dzięki niemu zwracasz się do energii macicy, należy to zrobić siedząc. Zrelaksuj się jak opisano powyżej i skup swoją uwagę na dolnej części ciała.
Podczas wdechu napnij mięśnie macicy, podczas wydechu wyobraź sobie, jak energia gromadzi się w tym obszarze i wypełnia macicę. Zrób to piętnaście razy z rzędu, na koniec powinieneś poczuć pulsującą w Tobie energię. Zrób wydech i wyobraź sobie, że energia z samej Ziemi dociera do Ciebie poprzez stopy, wypełnia Cię całkowicie.

Wyobraź sobie, jak wypełnia nie tylko każdą komórkę twojego ciała, ale także cały pokój wokół ciebie, a ty wystartujesz i pływasz w tych strumieniach. Następnie zejdź na dół, zmniejsz przestrzeń do swoich rozmiarów i otwórz oczy.

2. Metoda wymaga medytacji w dowolnym miejscu, nawet w transporcie lub w pracy. Zrelaksuj się, zapomnij o wszystkim, co Cię martwi i wyobraź sobie, że jesteś w miejscu, w którym czujesz się bardzo dobrze i komfortowo. Może to być brzeg morza lub jezioro w lesie – cokolwiek.

Teraz wyobraź sobie, że słońce świeci na Ciebie z nieba i swoimi promieniami muska Twoją skórę. Poczuj jego oddech, wyobraź sobie, jak światło przenika Twoje ciało i napełnia je złotą energią. Poczuj tę błogość, ciesz się tym uczuciem. Możesz zakończyć medytację, kiedy tylko zdecydujesz.

3 .Metoda – Medytacja Perłowa

Uważana jest za jedną z najsilniejszych i symbolizuje kobiecą zasadę, ponieważ według jednego z wierzeń perła to kobieca energia zamrożona w tej formie. Usiądź tak wygodnie, jak to możliwe i zamknij oczy.

Wdech i wydech dwa razy. Robiąc drugi wydech, skoncentruj się na obszarze w dolnej części brzucha. Tutaj leży Twoja kobiecość. Wyobraź sobie, że znajduje się tam Twoja osobista oaza - wodospad, rzeka lub jezioro.

Wyobraź sobie, jak tam nurkujesz, łączysz się z wodą i przenosisz się na otwarte morze. Zostajesz ściągnięty w dół, wir niesie Cię na sam dół i widzisz, że leży na nim muszla morska o niesamowitej urodzie. Wewnątrz zauważysz lśniącą perłę, piękną i gładką. To jest twoja kobieca energia, weź ją i mentalnie umieść w łonie matki.

Następnie wyobraź sobie, jak połysk emanuje z perły i wypełnia Cię. Kiedy całkowicie wypełnisz się tym cichym światłem, unieś się i wynurz. Podobnie jak grecka bogini miłości, odrodziłaś się z morskiej piany, piękna i kobieca. Po tym możesz otworzyć oczy.

Pamiętaj, aby medytacja zadziałała, należy ją wykonywać regularnie – dotyczy to każdej z powyższych praktyk. Poświęć na to przynajmniej piętnaście minut dziennie, a zobaczysz, jak Twoje życie zmieni się na lepsze i jak zmienisz się Ty, stając się bardziej kobieca i delikatniejsza, spokojniejsza i piękniejsza.

Energia życiowa nazywana jest specjalną energią śakti. Dzięki niej człowiek jest wesoły i aktywny, osiąga swoje cele i życie pełne życie. Choroba i stres pochłaniają śakti. Człowiek czuje się pusty i zmęczony, jego ciało energetyczne staje się cieńsze. Regularna medytacja może pomóc Ci uporać się z tymi problemami. przywrócenie energii pomaga przywrócić integralność powłoki mentalnej, utrzymać zdrowie i stabilność emocjonalną.

Jak przywrócić kobiecą energię

Kobieta wydaje energię szybko i hojnie. Praca, opieka nad domem i dziećmi, codzienność odbiera jej zdrowie i siły. Żeńskie pole energetyczne jest słabsze i rządzi nim miękka, pasywna planeta Wenus. W przeciwieństwie do agresywnego i surowego męskiego patrona Marsa, obdarza kobiety subtelnym ochronnym biopolem, ale przywraca się je szybciej niż męskie.

Medytacja nad miłością i samoakceptacją pomoże uzupełnić kobiecą energię. Powinieneś usiąść, zamknąć oczy i wyobrazić sobie, jak Twoje ciało wypełnia się siłą. Każda komórka zostaje odkryta i odnowiona. Każdy narząd jest zdrowy i spełnia swoje funkcje. Skóra jest czysta i promienna. Twarz jest piękna i atrakcyjna. Powinieneś mentalnie podziękować swojemu ciału. Radujcie się z możliwości, jakie daje, ponieważ bez ciała fizycznego nie da się słyszeć, widzieć i czuć.

Powrót do zdrowia Święty spokój Możesz wykonać ćwiczenie „Miska”:

• Wyobraź sobie, jak na wysokości klatki piersiowej pojawił się piękny rzeźbiony gąszcz wypełniony czystą wodą. Na dnie miski spoczywa złota kula.
• Przez kilka minut musisz mentalnie trzymać miskę, nie dopuszczając do przelania się wody. Jeśli woda się rozleje, opróżnij miskę i napełnij ją ponownie.
• Następnie pozwól złotej kuli wchłonąć wodę i wypuścić ją. Piłka powinna polecieć w górę.

Ćwiczenie uważa się za wykonane poprawnie, jeżeli po nim pozostaje uczucie ciepła i pełni pozytywnej energii.

Specjalna medytacja przywracająca siły rodzinie pomaga kobietom odnowić tarczę energetyczną po trudnej, nieprzyjemnej sytuacji. Napełnia się mądrością i miłością, którą dzielą się z medytującym członkowie rodziny – żywi i zmarli. Musisz usiąść i wyobrazić sobie, jak wszyscy twoi drodzy ludzie pojawiają się w pobliżu. Uśmiechają się, odpowiadają na pozdrowienia i są gotowi wesprzeć w każdej sytuacji. Poczuj, jak energia rodziny od nich odchodzi i napełnia duszę spokojem i pewnością siebie.

Oczyszczenie aury i napełnienie czakr energią

Aura jest ciałem energetycznym człowieka. Kiedy integralność jego struktury zostaje naruszona, ma to negatywny wpływ na ciało fizyczne. Osoba szybko się męczy i zapada na choroby, których nie można leczyć. Aby wyleczyć, konieczne jest oczyszczenie aury i przywrócenie jej integralności.

Aby wykonać medytację, należy usiąść w pozycji lotosu i zamknąć oczy. Oddychaj głęboko i powoli. Kiedy ciało się zrelaksuje, czas przejść do ćwiczeń. Musisz sobie wyobrazić, jak stopniowo tworzy się kokon wokół ciała. Jest ciepły i ma jasnożółty kolor. Z każdą inhalacją kokon rozszerza się, staje się gęstszy i jaśniejszy. Napełnia się energią, staje się silniejszy, jego kształt staje się bardzo wyraźny. Nic nie jest w stanie zniszczyć tego kokonu, jest bezpieczny i radosny. Jeśli nagle pojawią się na nim pęknięcia lub brudne plamy, musisz je mentalnie usunąć i poprawić wszystkie wady.

Czakra jest centrum energetyczne. W ciele człowieka znajduje się 7 czakr, są one nierozerwalnie związane z aurą i ciałem fizycznym. Co jakiś czas trzeba je oczyścić i napełnić nową energią. Aby to zrobić, musisz usiąść lub położyć się, zrelaksować i wyobrazić sobie każdą czakrę po kolei, zaczynając od dołu. Czakra to kwiat lub kula światła. Kiedy wydycha powietrze, jest ciężki negatywna energia, z oddechem - wchodzi świeże i czyste. Przywrócone czakry wypełniają ciało ciepłem i miłością.

Medytacja z żywiołem ognia - jak pracować ze świecą

Płomień oczyszcza bioenergię – wiadomo o tym już w starożytności. Aby wpaść w trans, szamani rozpalali ogień i czytali mantry. W nowoczesnym mieszkaniu można sobie poradzić ze zwykłymi świecami.

Do medytacji ze świecą będziesz potrzebować:

• 1 biała świeca woskowa;
• świecznik wykonany z naturalnego materiału;
• sól gruboziarnista.

Świecę należy umieścić w świeczniku i ustawić na podłodze tak, aby wygodnie było przy niej usiąść i nic nie przeszkadzało w patrzeniu na ogień. Posyp wokół świecznika solą - pochłania ona negatywną energię i służy jako dodatkowa ochrona. Zapal świecę i upewnij się, że stoi stabilnie i nie spadnie. Przez chwilę wystarczy patrzeć w ogień i nie myśleć o niczym. Następnie zamknij oczy i wyobraź sobie, jak wszystkie Twoje problemy płoną w płomieniach. Kiedy już wszystko się spali, trzeba jeszcze kilka minut posiedzieć przed świecą, aby napełnić się energią ognia. Następnie podziękuj żywiołom za pomoc i zgaś świecę.

Energia słoneczna może zastąpić ogień. Czarna energia wyparowuje pod wpływem ciepłych promieni leczniczych, niczym roztopiona woda. Najlepiej naładować się słońcem wcześnie rano. Aby to zrobić, musisz wyjść na balkon lub udać się do Otwórz okno. Stań tak, aby promienie uderzały w Twoją skórę. Zamknij oczy i wyobraź sobie jak światło słoneczne otula, otacza pierścieniem, a całe zmęczenie odchodzi, rozpływa się w złotym blasku. Stała praca z żywiołem ognia czyni człowieka silnym i odpornym. Ona wzmacnia funkcję ochronną psychikę i poprawia odporność.

Zwiększanie energii za pomocą wody

Woda jest źródłem zdrowia. Kiedy pilnie potrzebujesz medytacji, aby odzyskać siły, najlepsza opcja– udaj się do naturalnego źródła wody. Wystarczą zarówno duża rzeka, jak i małe źródło. Jeśli w pobliżu nie ma nic odpowiedniego, możesz usiąść obok otwartego kranu. Cała woda na planecie jest podłączona, a przez kanalizację woda z pochłoniętą brudną energią trafi do otwartego źródła i tam zostanie oczyszczona.

Do medytacji z wodą potrzebujesz:

1. Słuchaj przepływu wody przez 5-10 minut, pozwalając, aby dźwięk przykuł całą twoją uwagę;
2. Osiągnąwszy wymagany poziom koncentracji, wyobraź sobie, że jesteś pośrodku rwącego górskiego potoku;
3. zobacz, jak woda przepływa przez ciało i zabiera ze sobą wszystko, co zatruwa organizm;
4. Poczekaj, aż brudna woda nie spłynie i nie stanie się całkowicie przezroczysty;
5. Poczuj się czysty i odnowiony, wyjdź z przepływu.

Wskazane jest, aby medytować nie częściej niż raz w tygodniu. Medytacja ta jest bardzo silna, zmywa wszelkie nagromadzenia energii i całkowicie je odnawia. Oprócz negatywnych doświadczeń może także odebrać pozytywne aspekty, których nie można było rozważyć na tle problematycznych sytuacji.

Odzyskiwanie energii za pomocą mocy Ziemi

Ziemia jest naturalnym magnesem. Przyciąga nagromadzone zmęczenie i w zamian nasyca osobę energią. O uzdrawiającej mocy ziemi wspominają nawet ludowe opowieści i eposy. Bohaterowie upadli na ziemię, aby odzyskać utracone siły i zabrali ze sobą na kampanie wiązkę ziemi ze swojego domu.

Możesz także skorzystać z mądrości swoich przodków nowoczesny mężczyzna, zwłaszcza jeśli większość życia spędza w biurze lub mieszkaniu, z dala od natury. Idealnie jest, jeśli musisz wyjechać z miasta, z dala od innych ludzi. Chodź boso po trawie, usiądź pod drzewem. Nie każdy ma możliwość częstego wychodzenia z domu, dlatego ziemię można zebrać do worka i przywieźć do domu. Przyda się do uproszczonego rytuału oczyszczania.

Do tego będziesz potrzebować:

• 1,5-2 kg ziemi zebranej w lesie lub na polanie;
• bawełniany ręcznik;
• umywalka z ciepłą wodą.

Musisz rozłożyć ręcznik, rozsypać na nim cienką warstwę ziemi i stanąć na nim Bose stopy. Wyobraź sobie, jak jego energia unosi się przez Twoje nogi i rozprzestrzenia się po całym ciele. Z ciała dąży aż do samego jądra ziemi. Wielokrotnie pomnożona, odradza się i odżywia organizm siłą. Gdy poczujesz, że równowaga energetyczna została przywrócona, musisz wstać z ziemi i dokładnie umyć stopy. Wynieś zużytą ziemię do parku i wyrzuć ją pod drzewa.

Medytacja - prosta i szybki sposób przywrócić energię. Jego skuteczność została udowodniona przez setki tysięcy ludzi, którzy codziennie praktykują ćwiczenia medytacyjne. Główną i surową zasadą jest poważne traktowanie starożytnej nauki i nie oczekiwanie „bajkowej” magii. Medytacja działa tylko wtedy, gdy człowiek ufa swoim wewnętrznym przeczuciom i wierzy w energetyczne powiązania między ludźmi a Wszechświatem. Sam Kosmos odpowiada na prośby prawdziwego wierzącego, a życie takich ludzi jest łatwe i jasne.

Medytacja„Kobieca Energia”

Wszystkie istniejące techniki medytacyjne dla kobiet pomagają odkryć ich matczyne cechy, uwierzyć w swoją seksualność i poprawić zdrowie. Najważniejsze, co daje Medytacja „Kobieca Energia” – szczęśliwe życie uwolniony od niepotrzebnych zmartwień i problemów.

Medytacje o kobiecej energii. Zasady wykonania

1. Pamiętaj, że Twój wygląd i stan wewnętrzny znacznie się poprawi, jeśli uśmiechniesz się do siebie, a także do całego otaczającego Cię świata.
2. Potężna medytacja, kobieca energia w równym stopniu oddziałuje na wszystkie przedstawicielki płci pięknej, niezależnie od wieku. Nie powinieneś zapełniać umysłu myślami o latach, które przeżyłeś - jeśli szczerze chcesz być kobieca, ten wskaźnik jest całkowicie nieistotny.
3. Naucz się koncentrować. Ta umiejętność jest ważna, dlatego powinieneś ćwiczyć swoją uwagę. Pomóc w tym mogą specjalne ćwiczenia wizualizacyjne lub praktyki oparte na kontemplacji obiektów.
4. Dąż do spokoju ducha i równowagi - tylko ten stan pomoże Ci prawidłowo pracować z energią.
5. Aby medytacja kobiecej energii odniosła sukces, upewnij się, że Twój język i dłonie są na właściwym miejscu. Zawsze przyciskaj język do podniebienia. Złóż ręce w następujący sposób: lewa powinna zakrywać prawą. Zasady te przyczyniają się do gromadzenia właściwej energii.
6. Aby się skoncentrować (szczególnie na pierwszych lekcjach), eksperci zalecają korzystanie z dodatkowych akcesoriów. Mogą to być nagrania audio ze spokojną melodią lub odgłosami natury, płonącymi świecami z różnymi efektami aromatycznymi.
7. Nie zatrzymuj się na środku ścieżki – tylko w ten sposób medytacja kobiecej energii zadowoli Cię wynikami.
8. Nie marnuj energii zdobytej podczas ćwiczeń. Aby to zrobić, potrzebujesz umiejętności zapieczętowania dolnego dantianu. Aby to zrobić, należy zadbać o okolice intymne. Regularnie trenuj mięśnie tej okolicy i nie przechładzaj.

Medytacja na kobiecą energię. Ćwicz z perłą

Na pierwszym etapie musisz określić poziom energia wewnętrzna. Być może nie trzeba zwiększać jego ilości, a być może w danym momencie organizm potrzebuje więcej energii.

Kroki ćwiczeń:

1. Zrelaksuj się, uwolnij od myśli, zamknij oczy. Spokojnie napełnij płuca świeże powietrze. Podczas wydechu wyobraź sobie swoje układ rozrodczy. Ta kobieca przestrzeń jest pełna pięknych i delikatnych zakątków. Tutaj możesz cieszyć się śpiewem ptaków, szumem drzew i spokojną bryzą.
2. Dokładnie zbadaj miejsce, w którym się znajdziesz. Jeśli zauważysz brudny obszar lub czyjś ślad, pozbądź się go. Zachowaj czystość i harmonię. Po takim oczyszczeniu poczujesz niezapomniany przypływ pewności siebie i wolności. Teraz jesteś tak czysty, że możesz wznieść się w górę i obserwować wszystkich z chmur. Otwórz na chwilę oczy.
3. Spróbuj zapamiętać, czy na Twoim obrazie znajdowało się źródło wody. Woda jest niezbędnym towarzyszem siły kobiety.
4. Teraz opuść powieki i ponownie wyobraź sobie siebie w okolicy narządów intymnych. Poszukaj dowolnego rodzaju zbiornika wodnego. Dla niektórych jest to duże morze, inni zaś na swoim obrazie widzą jedynie niewielki strumyk ukryty pod opadłymi liśćmi.
5. Kiedy odnajdziesz źródło, skojarz się z kroplą. Wnikasz w ten przepływ i stajesz się z nim jednością. Zatem medytacja, kobieca energia pomaga pozostawić w wodzie wszelkie lęki i urazy.
6. Jesteś zdany na łaskę żywiołu wody. Razem z jacuzzi jesteśmy ściągani na dno. Tutaj znajdziesz perłę o niesamowitej urodzie. Ma jasny i pociągający połysk. Teraz umieszczasz go w macicy. I natychmiast pojawia się uczucie delikatnego ciepła i uczucia.
7. Odrodziłeś się i wynurzasz z fal jak starożytna grecka bogini. Promienie słońca oświetlają Cię. Teraz ty nowa kobieta: pewna swojej urody, swojej siły i swojej seksualności. Świecisz miłością.

Odblokowanie kobiecej energii

Następnym etapem jest przebudzenie Twojego siły wewnętrzne i świadomość kobiecej istoty.

Potężna medytacja „Kobieca Energia” zwiększy Twoje piękno zewnętrzne i wewnętrzne, wyzwoli Cię i da dobra kondycja. Aby kontynuować ćwiczenie, możesz wybrać:

Medytacja „Lotos Bogini”

Przyjmij pozycję dwóch księżyców: skrzyżuj nogi, tworząc z nimi jeden łuk. Zaokrąglij lekko plecy i opuść twarz w dół. Połóż dłonie na dolnej części brzucha. Poczuj swoje ciało, zamknij oczy. Widzisz pracę każdej ze swoich komórek. Narysuj obraz strumienia światła, który przenika do Twojego wnętrza przez czubek głowy. Stopniowo przenikając całe ciało, światło leczy i odmładza organizm. Poczujesz, jak Twoje dłonie stały się gorące – oznacza to, że medytacja kobiecej energii przebiega prawidłowo. Wyraźnie widać macicę. Skontaktuj się z nią mentalnie słowami wdzięczności. Następnie powoli otwórz oczy i zakończ praktykę z uśmiechem.

Medytacja „Miodowa Brama”

Technika ta wzmocni mięśnie narządów intymnych, co zakotwiczy energię w ciele.

Usiądź wygodnie. Trzymaj ręce na brzuchu. Wszystkie myśli opuszczają Cię, mięśnie się rozluźniają, a powieki opadają. Spokojne oddychanie umożliwia przedostanie się różowego płynu do pochwy. Czuje się jak miód. Po chwili poczujesz, że same mięśnie zaczynają pomagać i wciągać płyn do wnętrza. Żołądek jest całkowicie zrelaksowany.

Medytacja „Napełnianie energią”

Są chwile, kiedy energia opuszcza kobietę. Bez tego trudno jest odzyskać siły i odnaleźć chęć tworzenia. Istnieje medytacja kobiecej energii, która może uzupełnić wszystkie brakujące rezerwy. Opiera się na badaniu trzech czakr: Svadhisthana, Ajna i Anahata. Wszyscy kierują się zasadą kobiecą.

Więc zamknij powoli oczy. Jesteś całkowicie zrelaksowany i spokojny. Twoje ręce są na dolnej części brzucha. Wyobraź sobie, że jesteś w regionie Swadhisthana. Jednocześnie poczuj, jak działa Twoja macica podczas wdechów i wydechów. Po dziesięciu minutach przenieś się do Anahata. Poczuj energię wypełniającą Twoją klatkę piersiową ciepłem i siłą. Więc powinieneś być w Ajnie. Okolica trzeciego oka jest bardzo wrażliwa. Skieruj tutaj całą swoją uwagę. Aby zakończyć praktykę, po prostu usiądź w ciszy. Poczuj wszystkie zmiany, które Cię spotkały. Jesteś przepełniony kobiecą mocą.

Najlepszy czas na trening to poranek. Wykorzystując ten czas, możesz robić wspaniałe rzeczy przez cały dzień.

Medytacja „Wzmocnienie kobiecej energii”

Jeśli czujesz, że seksualność Cię opuszcza, to kolejna medytacja na temat kobiecej energii jest właśnie dla Ciebie. Odzyskasz dawną pasję i zdasz sobie sprawę, że młodość i pożądanie wciąż wypełniają Cię od środka.

Usiądź tak wygodnie, jak to możliwe. Musisz całkowicie zrelaksować swoje ciało. Twoje ręce i nogi staną się lekkie jak piórka. W myślach wyobraź sobie, że nad tobą rozciąga się bezgraniczne gwiaździste niebo. Jasny krąg księżyca daje ci swoje światło. Wyraźnie widać, że satelita Ziemi to zrobił ludzka twarz: oczy, nos i usta. Zwróć się do Księżyca, powiedz jej wszystkie swoje szczere pragnienia, podziel się swoimi doświadczeniami i niepokojącymi myślami. Księżyc odpowiada Ci również w postaci promienia światła. Jesteś nim napełniony i naładowany. Wypowiedz słowa wdzięczności i powoli dokończ praktykę. Jesteś szczęśliwy i wszyscy wokół ciebie też są szczęśliwi.

Kochani, odwiedzajcie nas o każdej porze dnia i nocy!

Strona jest zawsze zadowolona, ​​że ​​jesteś jej gościem!

Rozgość się!

Ciekawy