இருமல் மசாஜ் எரிச்சலூட்டும் தாக்குதல்களிலிருந்து விடுபட உதவுகிறது மற்றும் பயன்படுத்தப்படும் மியூகோலிடிக் மருந்துகளின் விளைவை அதிகரிக்கிறது. நீங்கள் விரும்பினால், நீங்கள் சொந்தமாக கற்றுக்கொள்ளக்கூடிய பல்வேறு நுட்பங்கள் உள்ளன. குழந்தைகள் அடிக்கடி இருமலால் பாதிக்கப்படும் பெற்றோருக்கு இது குறிப்பாக உண்மை.
முதலில், மசாஜ் ஒருபோதும் முக்கிய சிகிச்சையாக பயன்படுத்தப்படுவதில்லை என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும். இது நோயாளிக்கு பரிந்துரைக்கப்படும் சிகிச்சையின் ஒரு பகுதியாக இருக்க வேண்டும்.
மசாஜ் முக்கிய செயல்பாடுகளில்:
- சுவர்களில் இருந்து சளி நீக்கம் மற்றும் உடலில் இருந்து அகற்றுதல்;
- உள் தசைகளை வலுப்படுத்துதல் சுவாசக்குழாய்;
- பின்புறம், மார்பில் இரத்த ஓட்டம் தூண்டுதல் மற்றும், இதன் விளைவாக, இரத்த நாளங்களின் மேம்பட்ட ஊட்டச்சத்து;
- வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறையை மேம்படுத்துதல்.
இருமல் மசாஜ் இளைய குழந்தைகளுக்கு கூட பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது எந்த வயதினருக்கும் அதன் செயல்திறனை உறுதிப்படுத்துகிறது. ஆனால் மிகவும் நல்ல விளைவுஒரு மசாஜ் நுட்பத்தை சரியாகப் பின்பற்றினால் மட்டுமே அதை எதிர்பார்க்க முடியும்.
அறிகுறிகள்
இருமலுக்கு மசாஜ் ஈரமாக இருக்கும் போது மற்றும் உலர்ந்த போது மேற்கொள்ளப்படுகிறது. முதல் வழக்கில், நோயாளிகள் சளியை எதிர்பார்ப்பதில் சிரமத்தை அனுபவிக்கின்றனர் மற்றும் மசாஜ் அதன் வெளியீட்டை பாதிக்கும். வறண்ட இருமலுடன், மசாஜ் செய்வதன் நோக்கம் சளியை உற்பத்தி செய்து பின்னர் அதை அகற்றுவதாகும்.
பொதுவாக, இருமல் மசாஜ் தேவை பின்வரும் நோய்களில் ஏற்படுகிறது:
- ARVI;
- மூச்சுக்குழாய் அழற்சி;
- டிராக்கிடிஸ்;
- என்பிஸிமா;
- நிமோனியா;
- நிமோஸ்கிளிரோசிஸ்.
நோய்கள் மசாஜ் முரணாக இருக்கும் குணாதிசயங்களைக் கொண்டிருக்கலாம் என்பதில் கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம். உதாரணமாக, மூச்சுக்குழாய் ஆஸ்துமா. அவள் விஷயத்தில், அவள் கடுமையான நிலையில் இல்லாதபோது மட்டுமே மசாஜ் பயன்படுத்த முடியும்.
பொதுவாக, நோய் தொடங்கிய 4-5 நாட்களுக்குப் பிறகு மசாஜ் செய்யத் தொடங்குவது நல்லது.
இருமல் மசாஜ் செய்வது எப்படி
ஒவ்வொரு வகை மசாஜ் அதன் சொந்த தனிப்பட்ட நுட்பத்தை உள்ளடக்கியது. மேலும், வடிகால் வகை மாஸ்டர் கடினமாக இல்லை என்றால், புள்ளி வகை மிகவும் தீவிரமான தயாரிப்பு தேவைப்படுகிறது.
வடிகால்
வடிகால் மசாஜ்இருமல் மிகவும் பிரபலமான முறையாகும் போது. இது அதன் செயல்பாட்டின் எளிமை மற்றும் உயர் செயல்திறன் ஆகியவற்றின் கலவையாகும். அவரது நுட்பம் சுவாசக் குழாயின் சுவர்களில் இருந்து சளியைப் பிரிப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டது, அதன்படி, உடலில் இருந்து அதை நீக்குகிறது.
செயல்முறைக்கு முன், நோயாளி ஒரு சூடான குளியல் எடுக்க வேண்டும் அல்லது உள்ளிழுக்க வேண்டும். மசாஜ் பின்வருமாறு மேற்கொள்ளப்படுகிறது:
- நோயாளி ஒரு கிடைமட்ட மேற்பரப்பில் தனது வயிற்றில் படுத்துக் கொள்கிறார். வயிற்றின் கீழ் ஒரு குஷன் வைக்கப்படுகிறது, எடுத்துக்காட்டாக, உருட்டப்பட்ட துண்டில் இருந்து தயாரிக்கலாம். இதன் விளைவாக, இடுப்பு உயர்த்தப்பட வேண்டும் மற்றும் தலைக்கு மேலே ஒரு மட்டத்தில் இருக்க வேண்டும்;
- முதலில், இரத்த ஓட்டத்தை உறுதிப்படுத்த உங்கள் முதுகில் நன்கு தேய்க்கவும். உங்கள் முதுகின் தோல் இளஞ்சிவப்பு-சிவப்பு நிறத்தைப் பெறும்போது நீங்கள் அடுத்த கட்டத்திற்குச் செல்லலாம்;
- முக்கிய இயக்கங்கள் தட்டுதல் இயல்புடையதாக இருக்க வேண்டும். விரல் நுனிகள், உள்ளங்கைகளின் விளிம்புகள் அல்லது உள்ளங்கைகளின் மேற்பரப்பைப் பயன்படுத்தி இதைச் செய்யலாம். புள்ளி என்னவென்றால், ஒரு குறிப்பிட்ட அதிர்வு உருவாக்கப்படுகிறது, இது சுவர்களில் இருந்து தேங்கி நிற்கும் ஸ்பூட்டத்தை பிரிப்பதை ஊக்குவிக்கிறது;
- நோயாளி எடுத்துக்கொள்கிறார் கிடைமட்ட நிலைமற்றும் அவரது தொண்டையை துடைக்க முயற்சிக்கிறார்.
பற்றி பேச சரியான நுட்பம்மசாஜ் மற்றும் அதன் செயல்திறன் செயல்முறைக்குப் பிறகு ஏற்படும் ஒரு உற்பத்தி இருமல் ஏற்படலாம், இதன் போது அதிக அளவு சளி வெளியேறும். மசாஜ் செய்யும் நபர் நுட்பத்தின் பின்வரும் அம்சங்களுக்கு கவனம் செலுத்துவது முக்கியம்:
- அனைத்து இயக்கங்களும் மேலிருந்து கீழாக கண்டிப்பாக செய்யப்படுகின்றன. இல்லையெனில், நீங்கள் நுரையீரலில் ஸ்பூட்டம் இறங்குவதைத் தூண்டலாம்;
- முழு அமர்வின் பாதி நேரத்தையாவது முதுகில் தேய்க்க ஒதுக்க வேண்டும்;
- செயல்முறை பரிந்துரைக்கப்படவில்லை கடுமையான காலம்நோய்கள்.
ஒரு அமர்வின் பரிந்துரைக்கப்பட்ட காலம் 15-20 நிமிடங்கள் வரை. இருமல் உள்ள குழந்தைகளுக்கு வடிகால் மசாஜ் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது சிறிய குழந்தைகளில் கூட பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்படுகிறது. குழந்தைகளுக்கான செயல்முறை நேரம் 8-10 நிமிடங்களாக குறைக்கப்பட வேண்டும்.
ஸ்பாட்
இருமலுக்கான அக்குபிரஷர் உடலில் சில பகுதிகளில் செல்வாக்கு செலுத்துவதன் மூலம் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. ஒரு தொழில்முறை மசாஜ் சிகிச்சையாளருக்கு புள்ளிகளின் எண்ணிக்கை மற்றும் அவற்றின் சரியான இடம் தெரியும். அவை பின்புறத்தில் மட்டுமல்ல, உடலின் மற்ற பகுதிகளிலும் அமைந்துள்ளன. உங்கள் சொந்த இருமல் போது நீங்கள் அக்குபிரஷர் செய்ய முடியாது, ஏனென்றால் நீங்கள் நோயாளிக்கு உதவுவது மட்டுமல்லாமல், அவரை மோசமாக்கலாம். நீங்கள் இன்னும் செயல்முறையை நீங்களே செய்ய வேண்டும் என்றால், நீங்கள் பயிற்சி வகுப்புகளை எடுக்கலாம்.
அக்குபிரஷர் இருமலுக்கு மட்டுமல்ல. இது இதற்கும் பொருத்தமானது:
- மூச்சு திணறல்;
- ஆஸ்துமா;
- மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் கோளாறுகள்;
- தைராய்டு சுரப்பியின் நோய்கள்.
பதப்படுத்தல்
கப்பிங் மசாஜ் பல ஆண்டுகளாக அதன் பிரபலத்தை இழக்கவில்லை. அவரது நுட்பம் மிகவும் எளிமையானது, ஆனால் சில திறமை தேவை. நீங்கள் பிளாஸ்டிக் மற்றும் கண்ணாடி ஜாடிகளை இரண்டையும் பயன்படுத்தலாம்.
செயல்முறை பின்வருமாறு மேற்கொள்ளப்படுகிறது:
- நோயாளி தனது வயிற்றில் கிடைமட்டமாக படுத்துக் கொள்கிறார்;
- ஒரு சிறிய அளவு எண்ணெய் அல்லது கிரீம் பின்புறத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. வாஸ்லைனும் வேலை செய்யும்;
- இரண்டு ஜாடிகளைப் பயன்படுத்தினால் போதும். அவை ஒவ்வொன்றும் மதுவில் நனைத்த பருத்தி கம்பளியால் துடைக்கப்படுகின்றன. அடுத்து, நீங்கள் ஒரு லைட்டருடன் ஆல்கஹால் தீ வைக்க வேண்டும் மற்றும் ஒரு கூர்மையான இயக்கத்துடன் உங்கள் முதுகில் கேனை வைக்கவும். வெற்றிட விளைவு காரணமாக, ஜாடி தோலில் இறுக்கமாக பொருந்துகிறது. இது நடக்கவில்லை என்றால், செயல்முறை மீண்டும் செய்யப்பட வேண்டும்;
- கப் முதுகெலும்பின் இருபுறமும் நிறுவப்பட வேண்டும். அவை தோலில் இருந்து தூக்காமல் இயக்கங்களைச் செய்யத் தொடங்குகின்றன. திசைகள் வேறுபட்டிருக்கலாம்: மேல்-கீழ், வட்ட, மூலைவிட்டம்;
- செயல்முறையின் முடிவில், நோயாளி ஒரு சூடான போர்வையால் மூடப்பட்டு சிறிது நேரம் ஓய்வெடுக்க அனுமதிக்கப்படுகிறார்.
இந்த வகை மசாஜ் விளைவு இரத்த ஓட்டத்தின் தூண்டுதலால் ஏற்படுகிறது, இது சுவாச அமைப்பின் நிலையில் ஒரு நன்மை விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. ஒரு அமர்வின் பரிந்துரைக்கப்பட்ட காலம் 18-20 நிமிடங்கள். கப்பிங் மசாஜ் செய்வதில் உங்களுக்கு அனுபவம் இல்லை என்றால், ஒரு நிபுணரைத் தொடர்புகொள்வது நல்லது.
தேன்
தேன் உண்மையான இயற்கை குணப்படுத்தும் முகவர். அதன் செயல்திறன் ஜலதோஷத்திற்கு மட்டுமல்ல, மூச்சுக்குழாய் அழற்சி, லாரன்கிடிஸ் மற்றும் டிராக்கிடிஸ் ஆகியவற்றிற்கும் அதிகமாக உள்ளது.
இருமலுக்கு தேன் மசாஜ் செய்ய, நீங்கள் பின்வரும் வழிமுறைகளைப் பின்பற்ற வேண்டும்:
- நோயாளி ஒரு கிடைமட்ட மேற்பரப்பில் வைக்கப்படுகிறார், அவரது முதுகு கீழே வைக்கப்படுகிறது. தேன் தற்செயலாக சொட்டக்கூடும் என்பதால், அதன் கீழ் ஒரு துண்டு அல்லது செலோபேன் வைப்பது சிறந்தது;
- அடுத்து அவர்கள் மார்பில் மசாஜ் செய்ய ஆரம்பிக்கிறார்கள் நுரையீரல் செல்தேய்த்தல் இயக்கங்கள்;
- மார்பகங்கள் போதுமான அளவு சூடாக இருக்கும் போது, ஒரு சிறிய அளவு தேன் அவர்களுக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. நீங்கள் எந்த வகையையும் பயன்படுத்தலாம், ஆனால் லிண்டன் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது;
- மார்பில் மசாஜ் செய்யப்படுகிறது, தேன் அதன் மீது பரவுகிறது;
- அடுத்து, உங்கள் உள்ளங்கைகளை உங்கள் மார்பில் முழுமையாக வைத்து, அவற்றை உரிக்கவும், அவற்றை உயர்த்தவும்;
- செயல்முறையின் முடிவில், நோயாளி மீதமுள்ள தேனைக் கழுவ வேண்டும், சூடாக உடுத்தி, ஓய்வெடுக்க படுத்துக் கொள்ள வேண்டும்.
சராசரியாக, ஒரு அமர்வு 10-12 நிமிடங்கள் நீடிக்கும். தேன் சளியை அகற்ற உதவுவது மட்டுமல்லாமல், உடலுக்கு ஊட்டமளிக்கிறது ஊட்டச்சத்துக்கள், உடலில் இருந்து நச்சுகளை அகற்றக்கூடியவை.
முரண்பாடுகள்
மசாஜ் உண்மையில் நல்ல முடிவுகளைக் காண்பிக்கும் மற்றும் நோயாளியை விரைவாக விடுவிக்கும் எரிச்சலூட்டும் இருமல். ஆனால் அனைவருக்கும் பயன்படுத்த முடியாது என்பதை கருத்தில் கொள்வது அவசியம் இந்த முறை. முரண்பாடுகளின் பட்டியலில் பின்வருவன அடங்கும்:
- உடைந்த நேர்மை தோல்தாக்கம் பகுதியில்;
- இரத்த ஓட்டம் மற்றும் இருதய அமைப்புகளின் நோய்கள்;
- காசநோய்;
- புற்றுநோயியல்;
- தோல் நோய்கள்;
- கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரகங்களின் கோளாறுகள்;
- உடல் வெப்பநிலை 37 டிகிரிக்கு மேல்;
- உடல் எடை குறைபாடு.
கப்பிங் மசாஜ் கர்ப்ப காலத்தில் பெண்களுக்கு முரணாக உள்ளது.
மிகவும் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருக்கும் நோயாளிக்கு மசாஜ் செய்யக்கூடாது. அப்படியானால், நோயாளி கடுமையான அசௌகரியத்தை அனுபவித்து வருகிறார் என்றால், இந்த அமர்வைத் தவிர்க்க வேண்டும், மேலும் அவரது நிலை மேம்படும் போது பாடத்திட்டத்தை மீண்டும் தொடங்க வேண்டும். இருமல் மசாஜ் செய்வதில் உங்களுக்கு ஏதேனும் சந்தேகம் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.
குழந்தைகளில் இருமல் மசாஜ் அம்சங்கள்
பொதுவாக, ஒரு குழந்தையின் இருமல் மசாஜ் ஒரு வயது வந்தவருக்கு அதே வழியில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. ஆனால் செயல்முறை நேரம் குறைவாக இருக்க வேண்டும் என்பதை கருத்தில் கொள்வது அவசியம். பொதுவாக, குழந்தைகளுக்கான ஒரு அமர்வு 10-20 நிமிடங்களுக்கு மேல் நீடிக்காது, வகை மற்றும் குழந்தையின் வயதைப் பொறுத்து.
குழந்தைகள் எப்போதும் விடாமுயற்சியுடன் இருப்பதில்லை என்பதால், அவர்கள் கடைப்பிடிக்கிறார்களா என்பதில் கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம் சரியான நிலைஉடல், இல்லையெனில் சளி மட்டுமே கீழே போகும், இது இருக்கும் நிலையை மோசமாக்கும்.
மசாஜ் வகையைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, குழந்தையின் வயதை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது அவசியம். எனவே, உதாரணமாக, மிகச் சிறிய குழந்தை இருமும்போது, வடிகால் அல்லது தேன் மசாஜ் மட்டுமே செய்ய முடியும், ஆனால் கப்பிங் அல்லது அக்குபிரஷர் அல்ல.
மசாஜ் ஒரு நல்ல விளைவைப் பெறுவதற்கும், இருமல் விரைவில் அமைதியாக இருப்பதற்கும், நீங்கள் சில எளிய பரிந்துரைகளைப் பின்பற்ற வேண்டும்:
- சாப்பிட்ட உடனேயே, வயிறு நிரம்பியவுடன் மசாஜ் செய்யக்கூடாது. பசியின் நிலையும் இல்லை சிறந்த விருப்பம். சாப்பிட்ட ஒரு மணி நேரத்திற்குப் பிறகு செயல்முறை மேற்கொள்ளப்பட்டால் அது சிறந்தது;
- அறையில் புதிய காற்று ஓட்டம் இருக்க வேண்டும். வெறுமனே, அதில் வெப்பநிலை 23-24 டிகிரி இருக்கும்;
- நோயாளி இருக்கும் படுக்கை, படுக்கை அல்லது பிற தளபாடங்கள் போதுமான விறைப்புத்தன்மையைக் கொண்டிருக்க வேண்டும் மற்றும் அவருக்கு கீழ் வரக்கூடாது;
- செயலில் உள்ள செயல்களைத் தொடங்குவதற்கு முன், பின்புறம் அல்லது மார்பு வெப்பமடைய வேண்டும். தேய்த்தல் மற்றும் அடித்தல் இதற்கு ஏற்றது;
- மசாஜ் செய்யும் நபரின் கைகளையும் முன்கூட்டியே சூடாக்க வேண்டும். நோயாளி ஒரு குழந்தையாக இருந்தால் இந்த புள்ளி மிகவும் முக்கியமானது;
- சுகாதாரத்தை பராமரிப்பது முக்கியம்: செயல்முறைக்கு முன் உங்கள் கைகளை கழுவவும், சுத்தமான தாளைப் பயன்படுத்தவும்.
மற்றும், நிச்சயமாக, மிக முக்கியமான விஷயம், மசாஜ் நோயாளிக்கு கடுமையான அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தக்கூடாது. வலி உணர்வுகள். அத்தகைய தாக்கத்தை அவர் தாங்கிக்கொள்ள கடினமாக இருந்தால் அல்லது செயல்முறையின் போது அவரது நிலை மோசமடைந்துவிட்டால், உடனடியாக மசாஜ் நிறுத்தப்பட வேண்டும். நாம் ஒரு குழந்தையைப் பற்றி பேசுகிறோம் என்றால், அவருடைய எதிர்வினையை கண்காணிப்பதும் முக்கியம். அவர் நிறைய அழுதால், அவரை அமைதிப்படுத்துவது நல்லது, அதன் பிறகுதான் செயல்முறையைத் தொடரவும்.
இருமல் பல குழந்தை பருவ நோய்களுக்கு ஒரு துணை. அதற்கு சிகிச்சையளிக்க, தாய்மார்கள் பலவற்றைப் பயன்படுத்துகிறார்கள் பல்வேறு வழிமுறைகள், ஆனால் குழந்தைக்கு அவை அனைத்தையும் பிடிக்காது. இருமல் கொண்ட குழந்தைக்கு மசாஜ் செய்வது குழந்தைக்கு அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தாத சில நடைமுறைகளில் ஒன்றாகும் மற்றும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
தயாரிப்பு எனப் பயன்படுத்தப்படுகிறது கூடுதல் சிகிச்சை. இன்னும் வளர்ச்சி அடையாததால் தசை அமைப்பு, ஒரு குழந்தைக்கு தேங்கி நிற்கும் சளியை இருமல் செய்வது கடினம், குறிப்பாக குழந்தைகளுக்கு. மசாஜ் செய்வது நுரையீரலில் இரத்த ஓட்டத்தைத் தூண்டுகிறது, இதனால் சளியை எளிதாக வெளியேற்ற உதவுகிறது.
செயல்முறைக்கான அறிகுறிகள்
வீடியோ “குழந்தை இருமும்போது மசாஜ் செய்வது எப்படி?”:
வடிகால் மசாஜ்
எந்த வயதினருக்கும் இருமல் சிகிச்சைக்கு வடிகால் மசாஜ் ஏற்றது. அதன் முக்கிய அம்சம் என்னவென்றால், இது ஒரு குழந்தையின் இருமல் சிகிச்சையை மட்டும் இலக்காகக் கொண்டது, ஆனால் பிற பயனுள்ள விளைவுகளையும் கொண்டுள்ளது:
- சுற்றோட்ட அமைப்பின் செயல்பாட்டைத் தூண்டுகிறது;
- தசைகளை வலுப்படுத்துகிறது;
- விலா எலும்புகளின் இயக்கம் அதிகரிக்கிறது;
- சுவாசத்தை எளிதாக்குகிறது;
- நிணநீர் மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது;
- பாக்டீரியாவின் உடலை சுத்தப்படுத்துகிறது, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை நன்கு பலப்படுத்துகிறது.
வடிகால் மசாஜ் அனைத்து நேர்மறை பண்புகள் உள்ளது முரண்பாடுகள்அதை செயல்படுத்த:
- தோல் நோய்கள்;
- குழந்தையின் மோசமான ஆரோக்கியம்;
- வெப்பம்;
- உடல் எடை குறைபாடு;
- சமீபத்தில் உண்ட உணவு.
இருமல் சிகிச்சைக்கான வடிகால் மசாஜ் படிப்பு 10 முறை: ஒரு வரிசையில் 5 நாட்களுக்கு 2 முறை.
செயல்முறையின் நுட்பம்
குழந்தையின் நிலை முந்தைய வழிமுறைகளைப் போலவே இருக்க வேண்டும்.
- ஸ்ட்ரோக்கிங் மற்றும் லேசான தேய்த்தல் மூலம் மூச்சுக்குழாய் சூடு;
- கீழிருந்து மேல் நோக்கி நகர்ந்து, கிள்ளுதல் இயக்கங்களைச் செய்யவும், முதுகெலும்பின் இருபுறமும் உங்கள் விரல்களை சமச்சீராக வைக்கவும்;
- முந்தைய படியை மீண்டும் செய்யவும், முதுகெலும்பிலிருந்து சற்று பின்வாங்கவும்;
- கீழே இருந்து மேலே கிள்ளுவதைத் தொடரவும், ஒவ்வொரு முறையும் சிறிது பக்கங்களுக்கு நகர்த்தவும், இறுதியில் முழு முதுகையும் இந்த வழியில் மசாஜ் செய்ய வேண்டும்;
- உங்கள் உள்ளங்கைகளின் விளிம்புகளைத் தட்டவும், கீழிருந்து மேலே நகர்த்தவும், உங்கள் கைகளால் ஒரு கிறிஸ்துமஸ் மரத்தை உருவாக்கவும்;
- செயல்படுத்த ஒத்த நடவடிக்கைஅதே திசைகளில், ஆனால் உங்கள் விரல்களால் முஷ்டிகளில் இறுக்கமாக;
- குழந்தைக்கு வயதாகிவிட்டால் இருமலுக்குச் சொல்லுங்கள் மற்றும் அவரை முதுகில் வைக்கவும்;
- அதை தேய்க்கவும் மார்பு, நகரும் ஒரு வட்ட இயக்கத்தில்கடிகார திசையில், நடுவில் இருந்து பக்க பகுதிகளுக்கு;
இது நடைமுறையை நிறைவு செய்கிறது. அதன் பிறகு, குழந்தை சிறிது நேரம் படுத்து, ஒரு சூடான போர்வையின் கீழ் ஓய்வெடுக்க வேண்டும்.
மசாஜ் செய்ய, நீங்கள் பயன்படுத்தலாம் அல்லது, இது மருந்தகத்தில் விற்கப்படுகிறது.
வீடியோ “குழந்தைகளுக்கான இருமலுக்கு வடிகால் மசாஜ்”:
இருமலுக்கு மார்பு மசாஜ்
ஒரு குழந்தைக்கு இருமல் மசாஜ் செய்ய, நீங்கள் பின்வருவனவற்றைச் செய்ய வேண்டும்:
- மார்பு மசாஜ் மார்பை மசாஜ் செய்வதன் மூலம் தொடங்க வேண்டும், நடுவில் இருந்து காலர்போன்களுக்கு நகர்த்த வேண்டும்;
- பின்னர் குழந்தையை கீழே உட்கார வைத்து, கழுத்து குழியை (காலர்போன்களுக்கு இடையில் உள்ள உச்சநிலை) தேய்க்கவும்;
- பின்னர் குழந்தை இருமல் இருக்கட்டும், அவர் ஓய்வெடுக்க ஒரு சூடான போர்வை போர்த்தி.
பாடநெறி 5 நாட்கள், 2 முறை (காலை மற்றும் மாலை). 10 முறை மட்டுமே.
வீடியோ "மார்பு மசாஜ்":
இருமலுக்கு அக்குபிரஷர்
அக்குபிரஷர் என்பது உடலின் சில உயிரியல் புள்ளிகளில் விரல் அழுத்தத்தின் ஒரு வகை. பொருத்தமான கல்வி மற்றும் அனுபவமுள்ள ஒரு நிபுணரால் மட்டுமே இது மேற்கொள்ளப்பட முடியும். நம்பகமான மசாஜ் சிகிச்சையாளர்களிடம் செல்வது நல்லது. இருமல் மற்றும் பிற நோய்களுக்கு இது மிகவும் பயனுள்ள வகையாகும். சில செயல்பாட்டு அமைப்புகளுடன் இந்த புள்ளிகளின் இணைப்பை அடிப்படையாகக் கொண்டது, இந்த புள்ளிகளை மசாஜ் செய்வதன் மூலம், அவற்றில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் தீவிரமாக மேம்படுத்தலாம்.
இருமல் போது, அக்குபிரஷரின் 5 அமர்வுகளை மட்டும் மேற்கொள்ள போதுமானது.
கப்பிங் மசாஜ் ஒரு நிரூபிக்கப்பட்ட தீர்வு
இந்த வகை மசாஜ் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் மற்றும் செய்ய எளிதானது. இது ஒரு குழந்தைக்கு இருமலைச் சமாளிக்க உதவுகிறது, மேலும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துகிறது. நீங்கள் அத்தகைய நடைமுறையை மேற்கொள்ள விரும்பினால் எழக்கூடிய ஒரே சிரமம் கிடைப்பதுதான். இருப்பினும், மசாஜ் கொண்டு வரக்கூடிய விளைவுக்காக, நீங்கள் அத்தகைய ஜாடிகளை வாங்கலாம், குறிப்பாக அவற்றின் விலை மிகவும் மலிவு என்பதால், உங்களுக்கு அவை ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட முறை தேவைப்படும்.
உங்களுக்கு ஏதேனும் தோல் நோய்கள் இருந்தால் மசாஜ் செய்யக்கூடாது.
வீடியோ “குழந்தையின் இருமலுக்கு கப்பிங் மசாஜ்”:
தாள மசாஜ்
தாளம் - லத்தீன் மொழியிலிருந்து மொழிபெயர்க்கப்பட்டால் தட்டுதல் என்று பொருள். செயல்முறையின் போது, மூச்சுக்குழாய் வெப்பமடைகிறது, மேலும் சளி அவற்றின் மேற்பரப்பில் இருந்து பிரிக்கப்படுகிறது, இது முதல் மசாஜ் அமர்வுக்குப் பிறகு குழந்தை சளியை அதிக உற்பத்தி செய்ய அனுமதிக்கிறது.
இந்த வகை மசாஜ் செயல்திறன் இருந்தபோதிலும், இது மருந்துகளின் பயன்பாடு, அத்துடன் ஏராளமான திரவ உட்கொள்ளல் மற்றும் நோயாளியின் அறையின் வழக்கமான காற்றோட்டம் ஆகியவற்றுடன் கூடுதலாக இருக்க வேண்டும்.
இருமல் மசாஜ் செயல்திறனை மேம்படுத்த மற்றும் செயல்முறையை எளிதாக்க, பின்வரும் குறிப்புகள் மற்றும் பரிந்துரைகளைப் பயன்படுத்தவும்:
- உங்கள் கைகளை உங்கள் உடலில் நன்றாக சறுக்க, ஒரு சிறப்பு மசாஜ் எண்ணெய் அல்லது கிரீம் எடுக்கவும்.
- எந்த வகையான மசாஜ் செய்வதற்கு முன் உங்கள் கைகளை சூடேற்றவும். எந்த வயதினருக்கும் சூடான தொடுதல்களை உணர இது மிகவும் இனிமையானது, மேலும் இளைய குழந்தைகளின் விஷயத்தில், குழந்தை பயப்படாமல் இருக்க இது அவசியம்.
- சளி மீது நேரடி நடவடிக்கையைத் தொடங்குவதற்கு முன், செயல்முறை செய்யப்படும் உடலின் பகுதியை சூடாகவும் லேசாக பிசையவும் மறக்காதீர்கள்.
- நீங்கள் வெற்று வயிற்றில் மசாஜ் செய்ய முடியாது அல்லது சாப்பிட்ட பிறகு 40-60 நிமிடங்கள் ஆகும்.
- செயல்முறைக்கு முன், அறையை காற்றோட்டம் செய்யுங்கள், அதே நேரத்தில் வெப்பநிலை 22 ° C க்கு கீழே குறையாமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள்.
- உங்கள் குழந்தைக்கு அரிப்பு ஏற்படாமல் இருக்க மசாஜ் செய்வதற்கு முன் உங்கள் நகங்களை ஒழுங்கமைக்க மறக்காதீர்கள்.
- மசாஜ் செய்யப்படும் மேற்பரப்பு மிகவும் மென்மையாக இருக்கக்கூடாது, உடல் தொய்வு இல்லாமல் கண்டிப்பாக கிடைமட்டமாக இருக்க வேண்டும்.
- நீங்கள் ஒரு குழந்தைக்கு மசாஜ் செய்கிறீர்கள் என்றால், அவர் பயந்து அழ ஆரம்பித்தால், நீங்கள் அவரை அமைதிப்படுத்தி அவரை திசைதிருப்ப வேண்டும். பின்னர், unobtrusively மற்றும் விளையாட்டுத்தனமாக, மற்ற பக்கத்தில் இருந்து இந்த செயல்முறை அணுக முயற்சி.
நீங்கள் மிகவும் சுறுசுறுப்பான நபர், பொதுவாக உங்கள் சுவாச அமைப்பு மற்றும் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி அக்கறை மற்றும் சிந்திக்கும் நபர், தொடர்ந்து விளையாட்டு, முன்னணி ஆரோக்கியமான படம்வாழ்க்கை மற்றும் உங்கள் உடல் உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் உங்களை மகிழ்விக்கும். ஆனால் சரியான நேரத்தில் தேர்வுகளுக்கு உட்படுத்த மறக்காதீர்கள், உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பராமரிக்கவும், இது மிகவும் முக்கியமானது, அதிக குளிர்ச்சியடைய வேண்டாம், கடுமையான உடல் மற்றும் வலுவான உணர்ச்சி சுமைகளைத் தவிர்க்கவும். நோய்வாய்ப்பட்டவர்களுடனான தொடர்பைக் குறைக்க முயற்சிக்கவும், கட்டாயத் தொடர்பு இருந்தால், பாதுகாப்பு உபகரணங்களைப் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள் (முகமூடி, உங்கள் கைகளையும் முகத்தையும் கழுவுதல், உங்கள் சுவாசக் குழாயை சுத்தம் செய்தல்).
நீங்கள் என்ன தவறு செய்கிறீர்கள் என்று சிந்திக்க வேண்டிய நேரம் இது...
நீங்கள் ஆபத்தில் உள்ளீர்கள், உங்கள் வாழ்க்கை முறையைப் பற்றி சிந்தித்து உங்களை கவனித்துக் கொள்ளத் தொடங்குங்கள். உடற்கல்வி தேவை, அல்லது இன்னும் சிறப்பாக, விளையாட்டு விளையாடத் தொடங்குங்கள், நீங்கள் மிகவும் விரும்பும் விளையாட்டைத் தேர்ந்தெடுத்து அதை ஒரு பொழுதுபோக்காக மாற்றவும் (நடனம், சைக்கிள் ஓட்டுதல், உடற்பயிற்சி கூடம்அல்லது அதிகமாக நடக்க முயற்சி செய்யுங்கள்). சளி மற்றும் காய்ச்சலுக்கு உடனடியாக சிகிச்சையளிக்க மறக்காதீர்கள், அவை நுரையீரலில் சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியில் செயல்படுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், உங்களை வலுப்படுத்துங்கள், முடிந்தவரை அடிக்கடி இயற்கையில் இருங்கள் புதிய காற்று. நீங்கள் திட்டமிட்டபடி செல்ல மறக்காதீர்கள் ஆண்டு தேர்வுகள், நுரையீரல் நோய்களுக்கு சிகிச்சை ஆரம்ப நிலைகள்புறக்கணிக்கப்பட்ட நிலையை விட மிகவும் எளிமையானது. முடிந்தால் உணர்ச்சி மற்றும் உடல் சுமைகளைத் தவிர்க்கவும், புகைபிடிப்பதை அகற்றவும் அல்லது குறைக்கவும் அல்லது புகைப்பிடிப்பவர்களுடன் தொடர்பு கொள்ளவும்.
அலாரம் அடிக்க வேண்டிய நேரம் இது!
உங்கள் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி நீங்கள் முற்றிலும் பொறுப்பற்றவர், இதனால் உங்கள் நுரையீரல் மற்றும் மூச்சுக்குழாய்களின் செயல்பாட்டை அழிக்கிறீர்கள், அவர்கள் மீது பரிதாபப்படுங்கள்! நீங்கள் நீண்ட காலம் வாழ விரும்பினால், உங்கள் உடலைப் பற்றிய உங்கள் அணுகுமுறையை நீங்கள் தீவிரமாக மாற்ற வேண்டும். முதலில், ஒரு சிகிச்சையாளர் மற்றும் நுரையீரல் நிபுணர் போன்ற நிபுணர்களால் பரிசோதிக்கப்பட வேண்டும், நீங்கள் தீவிர நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டும், இல்லையெனில் எல்லாம் உங்களுக்கு மோசமாக முடிவடையும். எல்லா மருத்துவர்களின் பரிந்துரைகளையும் பின்பற்றவும், உங்கள் வாழ்க்கையை தீவிரமாக மாற்றவும், ஒருவேளை நீங்கள் உங்கள் வேலையை அல்லது உங்கள் வசிப்பிடத்தை கூட மாற்ற வேண்டும், உங்கள் வாழ்க்கையிலிருந்து புகைபிடித்தல் மற்றும் மதுவை முற்றிலுமாக அகற்றவும், மேலும் இதுபோன்ற கெட்ட பழக்கங்களைக் கொண்டவர்களுடனான தொடர்பைக் குறைக்கவும், கடினமாக்கவும். , உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை முடிந்தவரை வலுப்படுத்த புதிய காற்றில் அதிக நேரம் செலவிடுங்கள். உணர்ச்சி மற்றும் உடல் சுமைகளைத் தவிர்க்கவும். அன்றாட பயன்பாட்டிலிருந்து அனைத்து ஆக்கிரமிப்பு தயாரிப்புகளையும் முற்றிலுமாக அகற்றி, இயற்கை, இயற்கை வைத்தியம் மூலம் அவற்றை மாற்றவும். வீட்டில் அறையின் ஈரமான சுத்தம் மற்றும் காற்றோட்டம் செய்ய மறக்காதீர்கள்.
இருமல் ஏற்படுகிறது பல்வேறு நோய்கள், பகலில் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும் மற்றும் இரவில் முழுமையாக ஓய்வெடுக்க அனுமதிக்காதீர்கள். அதிகாரப்பூர்வ மற்றும் இன அறிவியல்அவர்கள் நிறைய இருமல் நிவாரணிகளை வழங்குகிறார்கள். இந்த கையாளுதல்களில் ஒன்று இருமல் மசாஜ் ஆகும். மசாஜ் செய்வதன் மூலம் வறண்ட இருமலை நிறுத்த முடியாது.
குழந்தைகள் பெரும்பாலும் இருமலால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். குழந்தைகள் இருமல் செயல்முறையை மோசமாகச் சமாளிப்பது, மருந்துகளை மோசமாக எடுத்துக்கொள்வது மற்றும் கடுகு பிளாஸ்டர்களைப் பயன்படுத்துவதை பொறுத்துக்கொள்ள முடியாது என்ற உண்மையின் காரணமாக, வல்லுநர்கள் தங்கள் துன்பத்தைத் தணிக்கவும், மசாஜ் மூலம் இருமலைப் போக்கவும் அறிவுறுத்துகிறார்கள்.
பெரியவர்களுக்கும் இது தேவை, ஏனென்றால் அது உதவுகிறது. இருமல் மசாஜ் எந்த வகையிலும் பயன்படுத்தப்படலாம், ஆனால் இது பொதுவான நோக்கங்களுக்காக செய்யப்படுகிறது:
சிகிச்சை பயனுள்ளதாக இருக்க, மசாஜ் குறைந்தது 3 முறை ஒரு நாள் செய்யப்பட வேண்டும். சிகிச்சையைத் தொடங்குவதற்கு முன், முரண்பாடுகளைப் படித்து மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம்.
மசாஜ் வகைகள்
மசாஜ் பல வகைகள் உள்ளன, அவை ஒவ்வொன்றும் குறிப்பிட்ட நன்மைகளை வழங்குகிறது. எனவே, நோயாளியின் ஆரோக்கியத்தில் செயல்முறையின் தாக்கத்தால் தேர்வு வழிநடத்தப்பட வேண்டும்.
வடிகால்
அனைத்து வகைகளிலும் வடிகால் மிகவும் பிரபலமானது. இது குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்கள் இருவருக்கும் எதிர்பார்ப்பைத் தூண்டுகிறது, மேலும் இது குழந்தைகளுக்கும் குறிக்கப்படுகிறது. எக்ஸ்பெக்டரண்டை எடுத்து அரை மணி நேரம் கழித்து செயல்முறை செய்யப்பட வேண்டும்.
உங்கள் முதுகில் மசாஜ் செய்யத் தொடங்குவதற்கு முன், நீங்கள் அதை கிரீம் மூலம் உயவூட்ட வேண்டும், நோயாளியை மேற்பரப்பில் வைக்கவும், அதனால் தலை உடலை விட சற்று குறைவாகவும், கழுத்தின் கீழ் ஒரு தலையணை வைக்கவும்.
மசாஜ் நுட்பம் பின்வரும் கையாளுதல்களைக் கொண்டுள்ளது:
பெரியவர்களுக்கு வடிகால் மசாஜ் காலம் 30 நிமிடங்கள், குழந்தைகளுக்கு 15 நிமிடங்கள் போதும். குறைந்தது 10 அமர்வுகளுக்கு ஒரு மசாஜ் படிப்பு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அமர்வுக்குப் பிறகு, நோயாளியை ஒரு போர்வையில் போர்த்தி சூடுபடுத்த வேண்டும், இதன் மூலம் அவருக்கு வெப்பமயமாதல் சுருக்கத்தை கொடுக்க வேண்டும்.
ஸ்பாட்
இருமலுக்கு அக்குபிரஷர் செய்வது மிகவும் கடினமானதாகக் கருதப்படுகிறது, ஏனென்றால் இதற்கு தேவையான அனைத்து புள்ளிகளையும் நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். இது பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகள் இருவருக்கும் ஏற்றது.
இதைச் செய்ய, ஒரு நிபுணரைத் தொடர்புகொள்வது நல்லது - உயிரியல் ரீதியாக அவருக்கு மட்டுமே இருப்பிடம் தெரியும் செயலில் புள்ளிகள்மனித உடலில்.
ஒரு மசாஜ் அமர்வில் 1-2 நிமிடங்களுக்கு ஸ்ட்ரோக்கிங் மற்றும் வைப்ரேட்டிங் ஆகியவை அடங்கும். இந்த மண்டலங்கள் பின்வரும் இடங்களில் அமைந்துள்ளன:
இந்த செயல்முறை சிறிய குழந்தைகளுக்கு கூட அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தாது.
பதப்படுத்தல்
இருமல் உள்ள பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகள் இருவருக்கும் கப்பிங் மசாஜ் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
இருமலை மேம்படுத்துவதற்கு கூடுதலாக, இந்த செயல்முறை தூண்டுதல் செயல்முறைகளில் பயனுள்ளதாக இருக்கும்:
- இரத்தம் மற்றும் நிணநீர் சுழற்சியை மேம்படுத்துகிறது;
- தசை திசுக்களில் வீக்கத்தை நீக்குகிறது;
- அதிகப்படியான திரவம் உடலில் இருந்து அகற்றப்படுகிறது.
செயல்முறைக்கு கண்ணாடி அல்லது ரப்பர் மருத்துவ ஜாடிகள் தேவை. இதற்கு முன், முதுகில் கிரீம் அல்லது காஸ்மெட்டிக் எண்ணெயால் நன்கு பூசப்பட்டிருக்கும், இதனால் ஜாடியை வெளியே வராமல் முதுகின் தோலின் மேல் எளிதாக சறுக்கும்.
அடுத்து, பருத்தி கம்பளியின் ஒரு துண்டுக்கு தீ வைக்கவும், முன்பு ஆல்கஹால் ஈரப்படுத்தவும் (துண்டுகளை இடுக்கி வைத்திருக்க வேண்டும்), மேலும் தலைகீழாக ஒரு ஜாடியின் கீழ் நெருப்பைப் பிடிக்கவும். பின்னர் அதை விரைவாக தோலுடன் இணைக்கவும். ஒவ்வொரு ஜாடிக்கும் குறைந்தது 10 முறை பின்வரும் கையாளுதல்களைச் செய்யவும்:
அனைத்து இயக்கங்களையும் செய்யுங்கள், பின்னர் நோயாளியை ஒரு போர்வையில் போர்த்தி அவரை தூங்க விடுங்கள்.
அதிரும்
அதிர்வு மசாஜ்இருமல்களுக்கு குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும் குழந்தைப் பருவம், இது கைக்குழந்தைகளுக்கு கூட செய்யப்படலாம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, புதிதாகப் பிறந்தவர்கள் இன்னும் சுவாச அமைப்பை உருவாக்கவில்லை, மேலும் அவர்களால் சமாளிக்க முடியவில்லை கடுமையான இருமல்சொந்தமாக.
சளியை வெளியேற்ற, அதிர்வு மசாஜ் வடிவில் உதவி தேவை.இது பெரியவர்களுக்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும், வழங்கப்பட்ட பதிப்பில் மட்டுமே இது கையேடு வெளிப்பாட்டின் போது முயற்சியைப் பயன்படுத்தி மிகவும் தீவிரமாக மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும்.
ஒரு அதிர்வு மசாஜ் இந்த வழியில் செய்யப்பட வேண்டும்: நோயாளியை அவரது வயிற்றில் வைத்து, 10 நிமிடங்களுக்கு அவரது உள்ளங்கையின் விளிம்பில் பின்புறத்தில் தட்டவும். நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை அமர்வுகளை நாட வேண்டும் - காலை மற்றும் மாலை.
சிறிய குழந்தைகளுக்கு, இது ஒரு மென்மையான வழியில் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும்: உங்கள் உள்ளங்கையை உங்கள் முதுகில் வைக்கவும், முதுகெலும்பைத் தொடாமல், உங்கள் இரண்டாவது கையின் முஷ்டியால் முதல் கையைத் தட்டவும், விரல்களிலிருந்து மணிக்கட்டு வரை நகரவும். குழந்தைகளுக்காக குழந்தை பருவம்அத்தகைய வெளிப்பாடு இரண்டு நிமிடங்கள் போதும்.
இருமலுக்கு அதிர்வு மசாஜ் சுவாச நோய்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் இது பின்வரும் செயல்பாடுகளை செய்கிறது:
இந்த மசாஜ் ஒரு முக்கிய அம்சம் அமர்வு முன் நீங்கள் ஒரு expectorant குடிக்க வேண்டும் மற்றும் 30 நிமிடங்களுக்கு பிறகு மட்டுமே கையாளுதல் தொடங்கும்.
வறட்டு இருமல் இருந்தால் மசாஜ் செய்யக்கூடாது. மசாஜ் ஈரமான இருமலுக்கு மட்டுமே பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் இது சளியை அகற்ற உதவுகிறது.
அமர்வின் போது, நீங்கள் முதுகெலும்பைத் தொடக்கூடாது - இது அதை சேதப்படுத்தும், குறிப்பாக நீங்கள் கையாளுதல்களைச் செய்தால் சிறிய குழந்தை, போன்ற நோய் இருந்தால் மசாஜ் செய்வது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது தவறான குழுமற்றும் அதிக காய்ச்சல் உள்ள நோயாளி.
கடுமையான மசாஜ் பயனற்றது தொற்று நோய், எனவே, ஒரு குழந்தை இருமல் போது கூட உள்ளது தோல் தடிப்புகள், பின்னர் கையாளுதல்கள் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. கடுமையான ஊட்டச்சத்து குறைபாடு மற்றும் மிகக் குறைந்த உடல் எடை இருந்தால், குழந்தைக்கு மசாஜ் செய்ய முடியாது.
20-25 டிகிரி வெப்பநிலை மற்றும் ஈரப்பதம் 65% க்கு மேல் இல்லாத காற்றோட்ட அறையில் அமர்வு மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும். எந்த வகையான மசாஜ் அமர்வின் போது நீங்கள் அசௌகரியம் மற்றும் வலியை உணர்ந்தால், நீங்கள் அதை நிறுத்திவிட்டு ஒரு நிபுணரை அணுக வேண்டும்.
மசாஜ் உடன், நீங்கள் மூலிகை உறிஞ்சும் உட்செலுத்துதல் மற்றும் decoctions குடிக்க வேண்டும். நோயெதிர்ப்பு ஆதரவு மருந்துகள் உடல் இதை சமாளிக்க உதவும் விரும்பத்தகாத பிரச்சனை. இருமல் ஒரு மருத்துவரின் மேற்பார்வையின் கீழ் சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும்.
குழந்தை எம், 1.5 வயது,இரண்டு வாரங்களுக்கு இருமல் கவனிக்கப்படுகிறது. Expectorants எடுத்துக்கொள்வது வழிவகுக்கவில்லை நேர்மறையான முடிவுகள், நோயின் இரண்டாம் நிலை அறிகுறிகள் காணப்படவில்லை.
நடைபெற்றது விரிவான ஆய்வுமிகவும் தீவிரமான நோயியலை விலக்க - எதுவும் கண்டறியப்படவில்லை, மூச்சுக்குழாயில் மட்டுமே ஸ்பூட்டம். ஒரு அதிர்வு மசாஜ் பரிந்துரைக்கப்பட்டது - 4 அமர்வுகளுக்குப் பிறகு சளி அளவு பாதியாக குறைக்கப்பட்டது.
மசாஜ் அதன் செயல்திறனால் வேறுபடுகிறது, இது நோயாளியை விடுவிக்கும் மூச்சுக்குழாய் ஆஸ்துமா, மூச்சுத் திணறல், தலைவலி மற்றும் பிற தீவிர நோயியல்.
இருமல் என்பது குழந்தைகளில் ஏற்படும் நோயின் பொதுவான அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும். இது சுவாச அமைப்புடன் தொடர்புடைய பல்வேறு நோய்களின் வெளிப்பாடாக இருக்கலாம், எனவே முக்கிய நோயறிதலில் இருந்து "தனிமையில்" சிகிச்சையளிக்க முடியாது. சில சந்தர்ப்பங்களில், குழந்தை மருத்துவர்கள், உடன் மருந்து சிகிச்சைகுழந்தைக்கு பல்வேறு வகையான மசாஜ்களை பரிந்துரைக்கவும்.
அறிகுறிகள்
பெரும்பாலும், மூச்சுக்குழாய் அழற்சிக்கு மசாஜ் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் இந்த விஷயத்தில் வலுவானது ஈரமான இருமல்இது தொண்டையில் அரிப்பு அல்லது எரிச்சலின் விளைவு மட்டுமல்ல, மூச்சுக்குழாயில் சளி மற்றும் சளி குவிவதன் விளைவாகும். தடுப்பானை நீங்களே அகற்றுங்கள் சுவாச அமைப்புசளி குழந்தைக்கு கடினமாக உள்ளது, ஏனெனில் சுவாச தசைகள்திறம்பட இருமல் சளியை இன்னும் போதுமான அளவு உருவாக்கவில்லை. சிகிச்சை மசாஜ் எதிர்பார்ப்பை எளிதாக்குகிறது, நுரையீரல் மற்றும் மூச்சுக்குழாய்களில் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது, மேலும் செயலில் உள்ள எதிர்பார்ப்பை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் இதன் விளைவாக, மீட்பு. கூடுதலாக, இது உடலில் ஒரு பொதுவான வலுப்படுத்தும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது. மசாஜ் சளியை அகற்றுவதை நோக்கமாகக் கொண்டிருப்பதால், இது பொதுவாக "உலர்ந்த" இருமலுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை.
இருப்பினும், மசாஜ் ஒரு உதவி என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள், ஆனால் மருந்து சிகிச்சைக்கு மாற்றாக அல்ல.
ஒரு மருத்துவர் மட்டுமே அதை பரிந்துரைக்க முடியும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்: உங்கள் குழந்தைக்கு நீங்களே சிகிச்சையை கண்டறிந்து பரிந்துரைக்க முயற்சிக்காதீர்கள். உங்கள் விஷயத்தில் மசாஜ் செய்வது பயனுள்ளதா என்பதை குழந்தை மருத்துவர் தீர்மானிப்பார். அது தேவைப்பட்டால், அதை செயல்படுத்துவதற்கான நிபந்தனைகள் மற்றும் நுட்பத்தை அவர் உங்களுக்கு விளக்குவார்.
மசாஜ் நுட்பங்களின் வகைகள்
| மசாஜ் வகை | செயல்திறன் நுட்பம் | அதன் பயன் என்ன | கூடுதல் பொருட்கள் | நான் வீட்டில் செய்யலாமா? |
| வடிகால் | குழந்தையை ஒரு தலையணை அல்லது ஒரு சிறப்பு குஷன் மீது வயிற்றில் வைக்க வேண்டும், இதனால் அவரது தலை இடுப்பு மட்டத்திற்கு கீழே இருக்க வேண்டும். தேய்ப்பதன் மூலம் பின்புறத்தை சூடாக்கவும். உங்கள் விரல்களின் ஒளி அசைவுகளைப் பயன்படுத்தி, உங்கள் முதுகின் தோலை ஒரு "அலையில்" சேகரித்து, இண்டர்கோஸ்டல் இடத்தை கீழிருந்து மேலே மசாஜ் செய்யவும், பின்னர் அதே திசையில் இரண்டு நிமிடங்களுக்கு உங்கள் உள்ளங்கையின் விளிம்பில் அதே பகுதிகளை மெதுவாகத் தட்டவும். குழந்தை பதற்றமடையாமல் இருக்க உங்கள் விரல் நுனிகள் மற்றும் உள்ளங்கைகளால் தவறாமல் பக்கவாதம் செய்யுங்கள். பின்னர் நீங்கள் அடிவாரத்தில் உள்ள பக்கங்களிலிருந்து உதரவிதானத்தை மெதுவாக கசக்க வேண்டும். குழந்தையை உட்கார வைத்து இருமல் விடுங்கள். 1 அமர்வில் 3-4 முறை மசாஜ் செய்யவும். | சளி வெளியேற்றம் மற்றும் இருமலை துரிதப்படுத்துகிறது. | ஒரு சிறிய அடர்த்தியான திண்டு அல்லது ஒரு சிறப்பு ரோலர். | வீட்டிலேயே இதைச் செய்வது சாத்தியம், ஆனால் முதலில் குழந்தைகள் கிளினிக்கில் மசாஜ் சிகிச்சையாளரிடம் பயிற்சி பெறுவது நல்லது. |
| அதிரும் (தாள வாத்தியம்) | குழந்தையை அவனது வயிற்றில் படுக்க வைத்து, முதுகைத் தொடாமல் அல்லது விலா எலும்புகளை அழுத்தாமல், அவனது முதுகு மற்றும் பக்கங்களில் உள்ளங்கையின் விரல்களை மெதுவாகத் தட்டவும். சிறிய குழந்தைகளுக்கு, மசாஜ் முடிந்தவரை மென்மையாக செய்ய, நீங்கள் உங்கள் விரல் நுனியில் முதுகில் தட்டலாம் அல்லது குழந்தையின் முதுகில் உங்கள் உள்ளங்கையை வைத்து உங்கள் விரல்களைத் தட்டலாம். | அதிர்வு மூச்சுக்குழாயின் உள் மேற்பரப்பில் இருந்து சளியைப் பிரிக்கிறது, இருமல் மற்றும் வெளியேற்றத்தை எளிதாக்குகிறது. | தேவையில்லை. | குழந்தைக்கு ஒரு வயதுக்கு குறைவான சந்தர்ப்பங்களில் தவிர, வீட்டிலேயே அதை நீங்களே செய்யலாம்: இந்த விஷயத்தில், ஒரு தொழில்முறை மசாஜ் சிகிச்சையாளரை அழைப்பது நல்லது. |
| தேன் | குழந்தையை வயிற்றில் வைக்கவும். முதலில், எண்ணெயைப் பயன்படுத்தாமல் வார்மிங் பேக் மசாஜ் செய்யுங்கள், பின்னர் மூச்சுக்குழாய் பகுதியில் சிறிது தேனைப் பூசி, தேனுடன் மசாஜ் செய்யவும். பக்கவாதம், கிள்ளுதல், பின்புறத்தின் மேற்பரப்பு வறண்டு போகும் வரை உங்கள் உள்ளங்கையால் தட்டவும். | இது உடலில் ஒரு பொதுவான வலுப்படுத்தும் மற்றும் டானிக் விளைவைக் கொண்டுள்ளது. நாள்பட்ட அல்லது நீடித்த நோய்களுக்கு இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். | இயற்கையான, மிட்டாய் செய்யப்படாத தேன், ஒரு தாள் அல்லது துண்டு, அதனால் ஒரு மசாஜ் போது படுக்கை அல்லது மேஜையில் "சர்க்கரை" இல்லை. | வீட்டிலேயே நீங்களே செய்யலாம் |
| பதப்படுத்தல் | குழந்தையை வயிற்றில் வைக்கவும், குழந்தை கிரீம் அல்லது முதுகில் உயவூட்டவும் ஆலிவ் எண்ணெய்நீங்கள் எங்கு மசாஜ் செய்யப் போகிறீர்கள். சிறப்பு மருத்துவ ஜாடிகள் (ஒரு குழந்தைக்கு இரண்டு போதும்) காற்றை மெல்லியதாக பல விநாடிகள் திறந்த நெருப்பில் வைத்திருக்கின்றன, பின்னர் அவை குழந்தையின் முதுகில் வைக்கப்படுகின்றன. ஜாடிகள் தோலில் "உறிஞ்சப்படுகின்றன", பின்னர் அவை வெவ்வேறு திசைகளில் பல நிமிடங்கள் நகர்த்தப்பட வேண்டும். | கேன்கள் வைக்கப்படும் இடங்களில் ஒரு வெற்றிடம் உருவாகிறது. வெற்றிடத்தின் வெளிப்பாடு இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது. அது மேம்படுகிறது சுவாச செயல்பாடுகள்உடல், அதிகரிக்கிறது பொது நிலைநோய் எதிர்ப்பு சக்தி. | இரண்டு மருத்துவ ஜாடிகள், ஒரு போர்ட்டபிள் ஃபயர் சோர்ஸ் (போட்டிகள் அல்லது இலகுவானது), பேபி கிரீம் அல்லது எண்ணெய். | நீங்கள் அதை வீட்டிலேயே செய்யலாம், ஆனால் குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்காதபடி ஜாடிகளை எவ்வளவு நேரம் சூடாக்குவது மற்றும் அவற்றை எவ்வாறு செயலாக்குவது என்பதை அறிந்த ஒரு மருத்துவரால் இந்த செயல்முறை மேற்கொள்ளப்பட்டால் நல்லது. |
| ஸ்பாட் | காதுகளுக்குப் பின்னால், தலையின் பின்புறம், கழுத்து, கைகள், தோள்பட்டை கத்திகள் மற்றும் தாடைகள் ஆகியவற்றில் கண்டிப்பாக வரையறுக்கப்பட்ட புள்ளிகளை நீங்கள் மசாஜ் செய்ய வேண்டும். வடிகால் நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தும் போது சில நேரங்களில் மசாஜ் ஒரு துணை வகையாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. | இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது, மீட்பு துரிதப்படுத்துகிறது, உடலில் பொதுவான வலுப்படுத்தும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது. | தேவையில்லை. | இது ஒரு நிபுணரால் செய்யப்பட வேண்டும், ஏனெனில் அவர் உடலில் தேவையான புள்ளிகளின் இருப்பிடத்தை நன்கு அறிந்திருக்கிறார், மேலும் அவற்றை எந்த சக்தியுடன் பாதிக்க வேண்டும் மற்றும் ஒவ்வொரு குறிப்பிட்ட விஷயத்திலும் எந்த புள்ளிகள் ஈடுபட வேண்டும் என்பதைப் புரிந்துகொள்கிறார். |
| மார்பு மசாஜ் | குழந்தையை முதுகில் படுக்க வைத்து, முழங்கால்களை வளைக்கச் சொல்லுங்கள். மார்பை அழுத்துவதன் மூலம் சூடாக்கவும், பின்னர் மூச்சை வெளியேற்றும் போது மற்றும் தேய்க்கும் போது மென்மையான அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்துங்கள். | இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது, சளி வெளியேற்றத்தை துரிதப்படுத்துகிறது. | தேவையில்லை. | அதை நீங்களே வீட்டில் செய்யலாம். |
தொழில்முறை மசாஜ் தெரபிஸ்டுகள் பெரும்பாலும் ஒரு மசாஜ் அமர்வில் வெவ்வேறு நுட்பங்களை ஒருங்கிணைத்து விளைவை மேம்படுத்துகின்றனர்.
வீடியோ: டாக்டர் கோமரோவ்ஸ்கியின் தாள நுட்பம்
வெவ்வேறு வயதுகளில் நடைமுறையை மேற்கொள்வது
குழந்தையின் வயது | மசாஜ் அம்சங்கள் | அமர்வுகளின் காலம் மற்றும் அதிர்வெண் | குறிப்புகள் |
| 1 வருடம் வரை | மசாஜ் செய்ய குழந்தை எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவது நல்லது, அது முடிந்தவரை மென்மையாக இருக்கும். பெரும்பாலும் அடித்தல், முதுகை லேசாகத் தேய்த்தல் மற்றும் விரல் நுனியில் தட்டுதல் ஆகியவை பயன்படுத்தப்படுகின்றன. பின் பக்கம்குழந்தையின் முதுகில் கிடக்கும் உள்ளங்கை. முதுகெலும்பு பகுதியை தொடக்கூடாது. ஒரு தொழில்முறை மசாஜ் சிகிச்சையாளரிடம் குழந்தை மசாஜ் ஒப்படைப்பது நல்லது. | 3-5 நிமிடங்கள், | சிகிச்சை மசாஜ் பொதுவாக 3 மாதங்களுக்கு கீழ் உள்ள குழந்தைகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை. தேன், அக்குபிரஷர் மற்றும் கப்பிங் மசாஜ்களும் ஒரு வயது வரை பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை: குழந்தைகள் இத்தகைய சிறு வயதிலேயே மிகவும் பாதிக்கப்படுகின்றனர். |
| 1 முதல் 3 ஆண்டுகள் வரை | இந்த காலகட்டத்தில், நீங்கள் ஏற்கனவே மசாஜ் செய்யலாம். அதிர்வு மசாஜ் செய்யும் போது, உங்கள் விரல்களை குழந்தையின் முதுகில் நேரடியாகத் தட்டலாம், உங்கள் கையில் அல்ல. மசாஜில் தடவுதல், தேய்த்தல் மற்றும் பிசைதல் ஆகியவை அடங்கும். முயற்சி அல்லது அழுத்தம் இல்லாமல், உங்கள் குழந்தையின் மார்பில் மெதுவாக மசாஜ் செய்யலாம். | 5-8 நிமிடங்கள், | குழந்தைக்கு ஒவ்வாமை இல்லை என்றால் அதிர்வு மசாஜ்க்கு தேன் மசாஜ் சேர்க்கலாம். எண்ணெய் பயன்பாடு விருப்பமானது. |
| 3 முதல் 7 ஆண்டுகள் வரை | வடிகால் மசாஜுடன் அதிர்வு மசாஜை இணைக்கவோ அல்லது மாற்றவோ தொடங்கலாம். உடன் மூன்று வருடங்கள்கப்பிங் மசாஜ் பயன்படுத்த முடியும். | 10-20 நிமிடங்கள், | கப்பிங் மசாஜ் பயன்படுத்துவதற்கு முன், பின்புறத்தின் மேற்பரப்பை சூடான எண்ணெயுடன் உயவூட்ட வேண்டும். மற்ற வகை மசாஜ்களுக்கு, நீங்கள் அதை இல்லாமல் செய்யலாம். |
| 7 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு | எந்த வகையும் பொருந்தும் மருத்துவ மசாஜ், இருமலுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. | 20-30 நிமிடங்கள், | செயல்முறை செய்யும் போது, சாதாரண மசாஜ் தீவிரம் பொருந்தும், இருப்பினும் பெரியவர்களை விட அதிக எச்சரிக்கையுடன். |
மரணதண்டனை நிபந்தனைகள்
மசாஜ் அமர்வு சீராகச் சென்று விரும்பிய முடிவைக் கொடுக்க, பெற்றோர்கள், மசாஜ் நுட்பங்களை மாஸ்டரிங் செய்வதோடு கூடுதலாக, பல விதிகளைப் பின்பற்ற வேண்டும்:
- உறங்கும் முன் குறைந்தது இரண்டு மணிநேரம் மசாஜ் செய்யுங்கள், இதனால் உங்கள் பிள்ளைக்கு தூங்குவதில் சிக்கல் இருக்காது.
- உணவுக்கு முன் அல்லது சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு நீங்கள் உடனடியாக ஒரு அமர்வை நடத்த முடியாது. உணவுக்கு முன்னும் பின்னும் இடைவெளி குறைந்தது ஒரு மணிநேரம் இருக்க வேண்டும், அதனால் வாந்தியைத் தூண்டக்கூடாது..
- செயல்முறையைத் தொடங்குவதற்கு முன், உங்கள் குழந்தை மருத்துவர் பரிந்துரைத்த மருந்தை 20 நிமிடங்களுக்கு முன் உங்கள் பிள்ளைக்குக் கொடுங்கள் சளி நீக்கிமற்றும் குடிப்பது.
- அறையில் வெப்பநிலை வசதியாக இருக்க வேண்டும் - சுமார் 22-25 டிகிரி, வரைவுகள் இல்லை என்பதை சரிபார்க்கவும்.
- மசாஜ் தொடங்குவதற்கு முன் உங்கள் கைகளை சூடுபடுத்துங்கள், இதனால் குழந்தை பதட்டமடையாது மற்றும் குளிர்ச்சிக்கு பயப்படாது. இதைச் செய்ய, அவற்றை உங்கள் உள்ளங்கைகளால் ஒன்றோடொன்று அரை நிமிடம் தேய்க்கவும்.
- நீங்கள் மசாஜ் எண்ணெய் அல்லது கிரீம் பயன்படுத்தினால், அவை ஹைபோஅலர்கெனி என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், எடுத்துக்காட்டாக, பேபி கிரீம் அல்லது குழந்தை பராமரிப்பு எண்ணெயை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
- குழந்தையின் முதுகு அல்லது மார்பை சூடேற்றுவதன் மூலம் செயல்முறையைத் தொடங்குவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்: பக்கவாதம், தோலைத் தேய்த்தல், படிப்படியாக பல நிமிடங்களுக்கு அழுத்தம் அதிகரிக்கும்.
- மிகவும் கவனமாகவும் கவனமாகவும் இருங்கள், குழந்தையின் எலும்புக்கூடு இன்னும் வலுவாக இல்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
உங்கள் குழந்தையுடன் பேசுங்கள் மற்றும் மசாஜ் செய்யும் போது அவரை திசை திருப்புங்கள், ஒரு பாடலைப் பாடுங்கள், அவருக்கு ஒரு கதை சொல்லுங்கள். இது சரியான மனநிலையை உருவாக்கி குழந்தை ஓய்வெடுக்க உதவும்.
பெரும்பாலானவை பயனுள்ள வகைகள்குழந்தை மருத்துவர்கள் குழந்தைகளில் இருமலுக்கு வடிகால் மற்றும் அதிர்வு மசாஜ் என்று கருதுகின்றனர், ஏனெனில் அவை நேரடியாக மூச்சுக்குழாய் சுவர்களில் இருந்து சளியை அகற்றுவதை எளிதாக்குவதையும், அதை அகற்றுவதை எளிதாக்குவதையும் நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன. அதிர்வு மசாஜ் நல்லது, ஏனெனில் இது குழந்தைகளுக்கு கூட செய்யப்படலாம், ஏனெனில் இது மிகவும் மென்மையான விருப்பங்களில் சாத்தியமாகும். வடிகால் - வயதான குழந்தைகளுக்கு ஏற்றது. மற்ற வகை மசாஜ்களும் பெரும்பாலும் அவற்றுடன் இணைந்து பயன்படுத்தப்படுகின்றன, இது குழந்தையின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் அவரது உடலின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை வலுப்படுத்த உதவுகிறது.
முரண்பாடுகள்
பின்வரும் நிகழ்வுகளை ஒரு குழந்தை அனுபவித்தால் நீங்கள் மசாஜ் செய்யக்கூடாது:
- உயர் அல்லது உயர்ந்த வெப்பநிலைஉடல் (37 டிகிரிக்கு மேல்);
- கடுமையான கட்டத்தில் ஒவ்வாமை தோல் நோய்கள் அல்லது நோக்கம் மசாஜ் பகுதியில் தோல் சேதம்;
- கடுமையான தொற்று நோய்;
- நுரையீரல் அல்லது மூச்சுக்குழாய் புற்றுநோய்;
- நெஃப்ரிடிஸ் அல்லது ஹெபடைடிஸ் கடுமையான வடிவம்;
- நுரையீரல் அல்லது இதய செயலிழப்பு;
- உடல் எடை மிகவும் குறைவாக உள்ளது, கடுமையான ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகள் உள்ளன;
- கழுத்தை நெரிக்கும் போக்கு கொண்ட குடலிறக்கம்;
- தசைகள், மூட்டுகள், நிணநீர், எலும்பு திசு ஆகியவற்றின் கடுமையான நோய்கள்;
- நரம்பு முறிவு.
முக்கியமான! முரண்பாடுகளின் பட்டியல் வரையறுக்கப்படவில்லை பட்டியலிடப்பட்ட புள்ளிகள்மற்றும் ஒவ்வொரு குழந்தைக்கும் முற்றிலும் தனிப்பட்டது, எனவே மசாஜ் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு மருத்துவருடன் ஆலோசனை தேவை.
இது சலிப்பாக இல்லை!
ஒரு வகையான மசாஜ் அல்லது மற்றொன்றைச் செய்வது உங்கள் குழந்தையுடன் தொடர்புகொள்வதற்கும் விளையாடுவதற்கும் ஒரு சிறந்த வாய்ப்பாகும். குழந்தைகளுக்கான பல நகைச்சுவைகள் மற்றும் வேடிக்கையான ரைம்களுடன் மக்கள் வந்துள்ளனர். மசாஜ் செய்யும் போது உங்கள் குழந்தை கவலைப்பட்டு அழ ஆரம்பித்தால், அவருடன் சிரித்து மசாஜ் செய்யும் போது கவனத்தை சிதறடித்து, இந்த வரிகளைச் சொல்லி மசாஜ் செய்து குலுக்கிப் பார்க்க அவை உங்களுக்கு உதவும்.
உதாரணமாக, ஒரு பிரபலமான பழமொழி:
தண்டவாளங்கள், தண்டவாளங்கள் (குழந்தையின் முதுகில் ஒன்றன் பின் ஒன்றாக இரண்டு கோடுகளை வரைகிறோம்),
ஸ்லீப்பர்கள், ஸ்லீப்பர்கள் (குறுக்கு கோடுகளை வரையவும்),
ரயில் தாமதமாகப் பயணித்தது ("நாங்கள் பயணிக்கிறோம்" எங்கள் உள்ளங்கையின் விளிம்பில் பின்புறம்),
கடைசி சாளரத்தில் இருந்து
திடீரென்று பட்டாணி விழ ஆரம்பித்தது (இரு கைகளின் விரல் நுனியால் முதுகில் அடித்தோம்).
கோழிகள் வந்தன, கொத்தின, கொத்தின (முதுகு முழுவதும் தட்டுங்கள் ஆள்காட்டி விரல்கள்),
வாத்துக்கள் வந்தன, பறித்தன, பறித்தன (நாங்கள் பின்புறத்தை கிள்ளுகிறோம், ஆனால் கவனமாக),
சிறிய நரி-சகோதரி வந்தாள்,
அவள் வாலை அசைத்தாள் (எங்கள் உள்ளங்கையால் முதுகில் பலமுறை அடித்தோம்).
ஒரு யானை கடந்து சென்றது (எங்கள் முஷ்டிகளின் முதுகில் மெதுவாக அதன் முதுகு முழுவதும் "நாங்கள் மிதித்தோம்"),
யானை கடந்து சென்றது ("நாங்கள் முஷ்டிகளால் அடிக்கிறோம்", ஆனால் குறைந்த முயற்சி மற்றும் வேகமாக),
ஒரு சிறிய கருஞ்சிவப்பு யானை கடந்து சென்றது ("நாங்கள் அடிக்கிறோம்" மூன்று விரல்களை ஒரு பிஞ்சாக மடித்து, விரைவாக).
ஒரு முக்கியமான ஸ்டோர் டைரக்டர் வந்தார் (நாங்கள் மெதுவாக இரண்டு விரல்களால் பின்னால் "நடக்கிறோம்")
நான் எல்லாவற்றையும் மென்மையாக்கினேன், எல்லாவற்றையும் சுத்தம் செய்தேன் (எனது உள்ளங்கைகளால் என் முதுகில் பல முறை மேலும் கீழும் அடித்தோம்).
அவர் மேசையை அமைத்தார் (மேசையை ஒரு மென்மையான முஷ்டியுடன் நாங்கள் பிரதிநிதித்துவப்படுத்துகிறோம்),
நாற்காலி (நாற்காலி - ஒரு சிட்டிகை),
ஒரு தட்டச்சுப்பொறி (ஒருமுறை விரலால் குத்துவதன் மூலம் அதை சித்தரிக்கிறோம்),
அவர் தட்டச்சு செய்யத் தொடங்கினார் (விரல் நுனியில் "நாங்கள் தட்டச்சு செய்கிறோம்"):
“நான் என் மனைவியையும் மகளையும் வாங்கினேன்
வெளிநாட்டு காலுறைகள்.
டிங் - டாட், டிங் - டாட்" (இந்த வார்த்தைகளால் நாம் முதலில் கூச்சப்படுத்துகிறோம், பின்னர் மறுபுறம்).
நான் அதைப் படித்தேன் (நாங்கள் வாசிப்பதைப் போல விரலை நகர்த்துகிறோம்),
சுருக்கம், வழுவழுப்பு, (கிள்ளுதல் மற்றும் பின் முதுகில் அடித்தல்),
நான் அதைப் படித்தேன்
அதை சுருக்கி, மென்மையாக்கியது,
எனக்கு அது பிடிக்கவில்லை, நான் அதை தூக்கி எறிந்தேன் (முதுகில் உள்ளங்கைகளால் "அழித்தல்" இயக்கங்களைச் செய்கிறோம்).
நான் மீண்டும் தொடங்கினேன்... ("டைப்பிங் தொடங்கியது" என்ற வார்த்தைகளுக்குப் பிறகு இரண்டாவது "நொறுக்கப்பட்ட, மென்மையாக்கப்பட்டது" வரை வரிகளை மீண்டும் செய்யவும்)
மடிந்தது. அனுப்பப்பட்டது (காலர் மூலம் "கடிதத்தை போடு", கூச்சம்).
அல்லது நீங்கள் இதைச் செய்யலாம்:
நாங்கள் முட்டைக்கோஸை நறுக்கி வெட்டுகிறோம் (எங்கள் உள்ளங்கைகளின் விலா எலும்புகளால் பின்புறத்தில் தட்டுகிறோம்),
நாங்கள் கேரட்டை தேய்க்கிறோம், தேய்க்கிறோம் (எங்கள் முழங்கால்களால் தோலை தேய்க்கிறோம்),
நாங்கள் முட்டைக்கோஸை உப்பு, உப்பு (முதுகில் விரல் நுனியைத் தொட்டு),
நாங்கள் முட்டைக்கோஸை அழுத்துகிறோம், அதை அழுத்தவும் (எங்கள் விரல்களால் பின்புற தசைகளை அழுத்தவும்),
நாங்கள் முட்டைக்கோஸ் சாறு குடிக்கிறோம், நாங்கள் குடிக்கிறோம் (உள்ளங்கைகளுடன் பரந்த ஸ்ட்ரோக்கிங் இயக்கங்கள்).
அல்லது மற்றொரு பழைய நர்சரி ரைம்:
அவர்கள் ஆளியை அடித்தார்கள், அவரை அடித்தார்கள் (நாங்கள் எங்கள் முஷ்டிகளால் முதுகில் தட்டுகிறோம்),
ஸ்டோக்ட், ஸ்டோக்ட் (நாங்கள் உள்ளங்கைகளால் பின்புறத்தைத் தேய்க்கிறோம்),
அவர்கள் அடிக்கிறார்கள், அடிக்கிறார்கள் (நாங்கள் கைதட்டுகிறோம்),
பிசைந்தோம், பிசைந்தோம் (நாங்கள் தோலை விரல்களால் பிசைந்தோம்),
அவர்கள் கிழித்து, கிழித்து (நாங்கள் இரு கைகளாலும் முதுகில் கிள்ளினோம்),
நாங்கள் வெள்ளை மேஜை துணிகளை நெய்தோம் (எங்கள் உள்ளங்கைகளின் விளிம்புகளுடன் பல இணையான கோடுகளை வரைகிறோம்),
அட்டவணைகள் அமைக்கப்பட்டன (நாங்கள் அவற்றை எங்கள் உள்ளங்கைகளால் அடித்தோம்).
நீங்கள் விரும்பினால், இதே போன்ற பல நகைச்சுவைகளை நீங்கள் கண்டுபிடிக்கலாம் அல்லது கொண்டு வரலாம், பின்னர் ஒவ்வொரு மசாஜ் அமர்வும் உங்கள் குழந்தைக்கு ஒரு வேடிக்கையான விளையாட்டாக இருக்கும்.
மசாஜ் அமர்வுக்குப் பிறகு, நீங்கள் குழந்தையின் மார்பை ஒரு துண்டுடன் போர்த்தி அல்லது மென்மையான போர்வையால் மூடி, பல மணி நேரம் படுக்க அல்லது தூங்க அனுமதிக்க வேண்டும். இந்த நேரத்தில், நீங்கள் அவரை கார்ட்டூன்களை விளையாடலாம் அல்லது சத்தமாக ஒரு புத்தகத்தைப் படிக்கலாம்.
மசாஜ் உங்கள் குழந்தையுடன் நெருக்கமாக உணரவும், அவருடன் நெருக்கமாக இருக்கவும் வாய்ப்பளிக்கிறது, இதனால் அவர் உங்கள் அருகாமையையும் அரவணைப்பையும் உணர்கிறார்.
வீடியோ: குழந்தைகளில் இருமலுக்கு தொழில்முறை மசாஜ்
நீங்கள் அதிகமாகப் பார்க்கலாம் பயனுள்ள நுட்பங்கள் சிகிச்சை மசாஜ்இந்த வீடியோவைப் பார்த்த பிறகு. அனுபவம் வாய்ந்த மருத்துவர்உங்கள் பிள்ளைக்கு மசாஜ் சிகிச்சை தேவைப்பட்டால் நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய சில மசாஜ் நுட்பங்களைக் காண்பிக்கும்.
மருத்துவ மற்றும் மறுசீரமைப்பு பண்புகளுக்கு கூடுதலாக, ஒரு சிகிச்சை இருமல் மசாஜ் அமர்வு "கல்வி" அம்சங்களையும் கொண்டுள்ளது. நடைமுறைகளைச் செய்வதற்கான நுட்பத்தை மாஸ்டர் செய்வது கடினமாக இருக்காது, மேலும் குழந்தை பெறும் நன்மைகள் உறுதியானதாக இருக்கும்.
