இரகசியங்கள் - ஒரு குழந்தையை விரைவாகவும் நரம்புகள் இல்லாமல் தூங்க வைப்பது எப்படி. குழந்தைகளை தூங்க வைக்கும் அம்சங்கள் உணவளித்த பிறகு புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையை இரவில் தூங்க வைப்பது எப்படி

புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையை அவர் ஓய்வெடுக்க விரும்பவில்லை என்று தனது தோற்றத்துடன் காட்டினால் எப்படி தூங்க வைப்பது? அல்லது அவர் இரவில் விழித்திருந்து பகலில் தூங்குகிறார், இந்த விஷயத்தில் என்ன செய்வது? உங்கள் குழந்தையை எந்த பிரச்சனையும் இல்லாமல் தூங்க வைப்பது எப்படி? இந்தக் கேள்விகளுக்கான பதில்களை கீழே படிக்கவும்.

குழந்தையின் பகல்நேர தூக்கம்: விதிகள்

உங்கள் குழந்தை ஆரோக்கியமான, கேப்ரிசியோஸ் இல்லாத குழந்தையாக வளர, பகலில் அவருக்கு ஓய்வை ஏற்பாடு செய்வது முக்கியம். புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையை அவர் திட்டவட்டமாக விரும்பவில்லை என்றால் பகலில் தூங்க வைப்பது எப்படி? அம்மா இந்த எளிய விதிகளைப் பின்பற்ற வேண்டும்:

1. தன் குழந்தை தினமும் ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தில் தூங்குவதை அவள் உறுதி செய்ய வேண்டும். இந்த வழியில் குழந்தை ஒரு வழக்கமான வளரும், மற்றும் அவர் விரைவில் எந்த பிரச்சனையும் இல்லாமல் படுக்கைக்கு செல்வார். 6 மாதங்கள் வரை குழந்தை பகலில் 2-3 முறை தூங்க வேண்டும், ஆறு மாதங்களுக்குப் பிறகு - ஒரு நாளைக்கு 2 முறை என்று தாய்மார்கள் அறிந்திருக்க வேண்டும்.
2. பெற்றோர்கள் குழந்தைக்கு அமைதியான சூழலை வழங்க வேண்டும். கடுமையான அல்லது உரத்த சத்தங்கள் ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதவை. பகலில் டிவி பார்ப்பது கூட குழந்தையை தொந்தரவு செய்யலாம்.
3. குழந்தைகள் அறையில் வெப்பநிலை மற்றும் ஈரப்பதத்தை அம்மா கண்காணிக்க வேண்டும். அறை மிகவும் சூடாகவும், அடைப்புடனும் இருந்தால், பகலில் குழந்தையை தூங்க வைப்பது கடினம். ஒரு குழந்தைக்கு உகந்த வெப்பநிலை 23 டிகிரியாகக் கருதப்படுகிறது, ஈரப்பதம் 50-70 டிகிரிக்குள் இருக்கும். அத்தகைய சூழ்நிலையில் உங்கள் குழந்தை விரைவில் தூங்கும்.
4. பெற்றோரும் வழங்க வேண்டும் புதிய காற்று, இதற்காக குழந்தை குறைந்தது அரை மணி நேரம் தூங்கும் அறையை காற்றோட்டம் செய்வது முக்கியம்.

குழந்தையின் இரவு தூக்கம்: விதிகள்

உங்கள் குழந்தை மாலையில் நன்றாக தூங்குவதற்கு, நீங்கள் சில எளிய விதிகளை பின்பற்ற வேண்டும்.

புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையை இரவில் தூங்க வைப்பது எப்படி, அதனால் அம்மா தூங்குவதற்கு தனது சக்தியை வீணாக்காமல், குழந்தை விரைவாக தூங்குகிறது? இதைச் செய்ய, நீங்கள் அடிப்படை விதிகளை கடைபிடிக்க வேண்டும்:

1. வீட்டில் அமைதியான சூழல் இருக்க வேண்டும்.
2. குழந்தை தூங்கும் அறையை நீங்கள் கண்டிப்பாக காற்றோட்டம் செய்ய வேண்டும்.
3. குழந்தையை குளிப்பாட்டுவது அவசியம்.
4. நீங்கள் குழந்தைக்கு ஒரு நிதானமான மசாஜ் கொடுக்க வேண்டும்.
5. குழந்தை சாப்பிடுவதற்கு முன் டயப்பரை மாற்றவும். பின்னர் தாய் எந்த பிரச்சனையும் இல்லாமல் குழந்தையை படுக்க வைப்பார், மேலும் குழந்தையை தொந்தரவு செய்ய வேண்டிய அவசியமில்லை.
6. ஊட்டி.

பெற்றோர் மேலே உள்ள அனைத்து நிபந்தனைகளையும் பூர்த்தி செய்தால், கேள்வி: "புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையை எப்படி தூங்க வைப்பது?" தானே மறைந்துவிடும். குழந்தைகள் பொதுவாக தாயின் மார்பகத்திற்கு அருகில் தூங்குவார்கள். ஆனால் இதற்குப் பிறகும் குழந்தை ஓய்வெடுக்க மறுத்தால், நீங்கள் அவரை உங்கள் கைகளில் சிறிது அசைத்து தாலாட்டு பாடலாம்.

ஆட்சி முதலில் வருகிறது

புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையை பகலில் ஒவ்வொரு முறையும் தூங்கினால் எப்படி தூங்க வைப்பது? பெற்றோர்கள் ஒன்றைப் புரிந்துகொண்டு கடைப்பிடிக்க வேண்டும் சில எளிய ஆலோசனைகள்- நீங்கள் ஆட்சியை கண்டிப்பாக பின்பற்ற வேண்டும். முதல் நாட்களிலிருந்தே, குழந்தை எப்போது குளிக்க வேண்டும் என்பதை விரைவாக நினைவில் கொள்கிறது, இதைத் தொடர்ந்து உணவளிக்கப்படுகிறது, பின்னர் தாய் ஒரு பாடலைப் பாடுகிறார். இந்த நடைமுறைகளுக்குப் பிறகு அவர் தூங்குகிறார். எனவே, பெற்றோரின் பணி ஆட்சியைக் கடைப்பிடிப்பதாகும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, தோல்விகள் இருந்தால், குழந்தை முதலில் இதற்கு பதிலளிக்கும். மேலும் அவர் தனது பெற்றோருக்கு மயங்குவதற்கு விருப்பமில்லாமல் பதிலளிப்பார்.

புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையை விரைவாக தூங்க வைப்பது எப்படி?

நிச்சயமாக அனுபவம் வாய்ந்த தாய்மார்களுக்கு இந்த கேள்விக்கான பதில் ஏற்கனவே தெரியும். நிச்சயமாக, நீங்கள் குழந்தையை உங்கள் கைகளில் எடுத்து தூங்க வேண்டும். இந்த வழக்கில், புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையை அவரது கைகள் மற்றும் கால்கள் நகர்த்தாதபடி, விரைவாக தூங்குவதைத் தடுக்கலாம். கூடுதலாக, புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகள் தங்கள் தாய் அதே நேரத்தில் ஒரு இழுபெட்டியில் தூங்கினால், விருப்பத்துடன் தூங்குகிறார்கள். நீங்களும் புதிய காற்றில் சென்று குழந்தையை ஒரு இழுபெட்டியில் உருட்டினால், அவர் சில நொடிகளில் தூங்குவார். குழந்தைகளை தூங்க வைக்கும் செயல்முறையை எளிதாக்க, பல்வேறு குழந்தைகள் தயாரிப்புகளின் நவீன உற்பத்தியாளர்கள் தாய்மார்களுக்கான “சேமிப்பு” சாதனத்தை கொண்டு வந்துள்ளனர் - ஒரு ஃபிட்பால். இப்போது, ​​குழந்தையை தன் கைகளில் எடுத்துக்கொண்டு, இந்த ஜிம்னாஸ்டிக் பந்தில் உட்கார்ந்து, தாய் தனது பிறந்த மகன் அல்லது மகளை எளிதில் அசைக்க முடியும்.

உங்கள் குழந்தை இரவில் எழுந்து தூங்க விரும்பவில்லை என்றால் என்ன செய்வது?

புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையை படுக்கைக்கு செல்ல மறுத்து அழுதால் எப்படி தூங்க வைப்பது? முதலில், தனது குழந்தை ஏன் இரவில் திடீரென அழ ஆரம்பித்தது என்பதை தாய் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். ஒருவேளை குழந்தையின் அழுகை வயிற்றில் உள்ள பெருங்குடல், அதிக காய்ச்சல் அல்லது மூக்கு அடைப்புடன் தொடர்புடையதா? அல்லது ஒருவேளை குழந்தை பசியுடன் தாயின் பால் வேண்டுமா? அனைத்து கோட்பாடுகளும் சோதிக்கப்பட வேண்டும். அவருக்கு கோலிக் இருந்தால், நீங்கள் குழந்தையை மாற்றும் மேசையில் வைத்து, வாயுவை வெளியிட அவரது கால்களை மேலே உயர்த்த வேண்டும். அதே நேரத்தில், நீங்கள் கோலிக் எதிர்ப்பு மருந்தையும் கொடுக்கலாம், எடுத்துக்காட்டாக, எஸ்புமிசன். குழந்தை என்றால் வெப்பம், பின்னர் இப்யூபுரூஃபன் அல்லது பாராசிட்டமால் போன்ற மருந்துகளைப் பயன்படுத்தி அதைத் தட்ட வேண்டும். குழந்தைக்கு மூக்கில் அடைப்பு இருந்தால், நாசி பத்திகளை சுத்தம் செய்ய வேண்டும், பின்னர் ஒரு வாசோகன்ஸ்டிரிக்டரை சொட்ட வேண்டும். குழந்தையுடன் எல்லாம் நன்றாக இருந்தால், நீங்கள் அவரை அமைதிப்படுத்த வேண்டும். இதைச் செய்ய, நீங்கள் டயப்பரை அயர்ன் செய்து அவருக்கும் அம்மாவுக்கும் இடையில் வைக்கலாம். இத்தகைய வெப்பத்தின் விளைவு வயிற்றில் உள்ள பிடிப்புகளை நீக்குகிறது, மேலும் பாதுகாப்பு மற்றும் அமைதி உணர்வையும் தருகிறது. பின்னர் நீங்கள் புதிதாகப் பிறந்த மார்பகம் அல்லது குழந்தை சூத்திரத்தை (வழக்கமாக யார் உணவளிக்கிறார்களோ) கொடுக்க வேண்டும். குழந்தை சாப்பிட விரும்பவில்லை என்றால், நீங்கள் அவருக்கு ஒரு அமைதிப்படுத்தி கொடுக்கலாம். அதனுடன், குழந்தையின் உறிஞ்சும் ரிஃப்ளெக்ஸ் திருப்தி அடையும், மேலும் அவர் அமைதியாகிவிடுவார். பின்னர் நீங்கள் குழந்தையை உங்கள் கைகளில் எடுத்து, அவரை அசைத்து, முனக வேண்டும் தாலாட்டு பாடல். இதன் மூலம் உங்கள் குழந்தை உடனடியாக தூங்குவதை உறுதி செய்யலாம்.

உங்கள் குழந்தை பகலை இரவாகக் குழப்பினால் என்ன செய்வது?

புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையை மாலையில் நடக்கவும், நாள் முழுவதும் தூங்கவும் விரும்பினால் எப்படி படுக்கையில் வைப்பது? இந்த சூழ்நிலையை கையாள்வது எளிது. இருப்பினும், தனது சிறிய குழந்தை பகலை இரவாகக் குழப்பியது தனது சொந்த தவறு என்பதை தாய் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். சரியான biorhythms அவரை திரும்ப, நீங்கள் பின்வரும் செய்ய வேண்டும்: உங்கள் குழந்தை படுக்கைக்கு முன் 3 மணி நேரம் தூங்க விட வேண்டாம் முயற்சி. இந்த நேரத்தில், நீங்கள் அவரை விளையாட்டுகளில் ஆக்கிரமிக்கலாம், எடுத்துக்காட்டாக, வேடிக்கையான காற்று-அப் பொம்மைகள், கார்கள் போன்றவற்றை இயக்கவும், மேலும் சத்தம் போடவும். விளக்கு எரியும் போது அம்மாவும் அவருக்கு விசித்திரக் கதைகளைப் படிக்கலாம். அவளது உள்ளுணர்வு சலிப்பானதாக இல்லை என்பது முக்கியம், ஒரு பெண் ஆர்வத்துடன் படிக்க வேண்டும், பின்னர் அவள் குரலை உயர்த்த வேண்டும். பின்னர் குழந்தை தூங்காது, ஆனால் அவரது தாயின் பேச்சைக் கேட்கும். உங்கள் குழந்தைகளுடன் கவர்ச்சியான குழந்தைகளின் பாடல்களையும் கேட்கலாம். முதலில், குழந்தை எதிர்பார்த்ததை விட முன்னதாகவே தூங்கி, நள்ளிரவில் தனது தாயை எழுப்பும். ஆனால் பின்னர் சோர்வு வெல்லும், மற்றும் குழந்தை இயல்பு நிலைக்கு திரும்பும்.

குழந்தை நிரம்பிய பிறகு படுக்கைக்குத் தயாராகிறது

புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையை சரியாக உணவளித்த பிறகு தூங்க வைப்பது எப்படி, அதனால் குழந்தை தூக்கத்தின் போது துப்பத் தொடங்காது? எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இது மிகவும் ஆபத்தானது, ஏனெனில் குழந்தைகள் தங்கள் சொந்த வாந்தியில் மூச்சுத் திணற முடியுமா? தாய் குழந்தைக்கு எப்படி உணவளிக்கிறார் என்பதுதான் இங்கு முக்கியம். புதிதாகப் பிறந்த குழந்தை சாப்பிடும் போது, ​​அவரது தலை அவரது உடலை விட உயரமாக இருக்க வேண்டும். அவர் நிறைய காற்றை விழுங்காதபடி இது அவசியம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அவர் மார்பகத்தை தவறாக உறிஞ்சினால் அல்லது ஒரு பாட்டிலில் இருந்து பால் குடித்தால், தாய் அவரை தூங்க வைப்பது கடினம், ஏனெனில் குழந்தை வெறுமனே பெருங்குடல் மற்றும் எழுச்சியை அனுபவிக்கத் தொடங்கும். பெண்களுக்கு ஒரே ஒரு அறிவுரை மட்டுமே உள்ளது: முறையான உணவுக்குப் பிறகு, குழந்தையை குறைந்தபட்சம் 3 நிமிடங்கள் வைத்திருக்க வேண்டும். செங்குத்து நிலை. இது அதிகப்படியான காற்று வெளியேற உதவும், அதன் பிறகு குழந்தை நிம்மதியாக தூங்கும், மேலும் தாய் தனது மகனையோ மகளையோ நீண்ட நேரம் படுக்கையில் வைக்க வேண்டியதில்லை. மூலம், குழந்தை தனது பக்கத்தில் தூங்க வேண்டும், பின்புறத்தின் கீழ் ஒரு மென்மையான துருப்பு அல்லது தலையணை வைக்க வேண்டும். இந்த நிலை மிகவும் பாதுகாப்பானது, குறிப்பாக தூக்கத்தில் துடிக்கக்கூடிய குழந்தைகளுக்கு.

1. புதிதாகப் பிறந்த குழந்தை அதிகமாக உற்சாகமாக இருந்தால் எப்படி தூங்க வைப்பது? உங்கள் குழந்தை அமைதியின்றி தூங்குவதை நீங்கள் கவனித்தால், அடிக்கடி எழுந்து பின்னர் மீண்டும் படுக்க முடியாது, அவரது தலையணையின் விளிம்பில் சில துளிகள் லாவெண்டர் அல்லது வலேரியனை விடுங்கள்.
2. படுத்திருக்கும் போது, ​​குழந்தையின் முதுகு, தலை மற்றும் வயிற்றில் பக்கவாதம். இந்த வழியில் குழந்தை வேகமாக தூங்கும்.
3. இரவு உணவளிக்கும் போது, ​​தாய் தன் நிலை குறித்தும் கவலைப்பட வேண்டும். மிதமிஞ்சிய நரம்பு பதற்றம், அதிகப்படியான உற்சாகம் - இவை அனைத்தும் குழந்தைக்கு மாற்றப்படும், ஏனெனில் மன அழுத்த ஹார்மோன்கள் தாயின் பால் மூலம் இடம்பெயர்கின்றன. எனவே, எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், நீங்கள் அமைதியாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் இந்த நேரத்தில் குழந்தையைப் பற்றி மட்டுமே சிந்திக்க வேண்டும்.
4. ஒரு இரவு தூக்கத்தின் போது, ​​உங்கள் மகன் அல்லது மகளை மறுபக்கம் திருப்புங்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒரு குழந்தை இதை சொந்தமாக செய்ய முடியாது, நீண்ட நேரம் ஒரு பக்கத்தில் தூங்குவது கூட தீங்கு விளைவிக்கும்.

புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையை விரைவாகவும் பிரச்சினைகள் இல்லாமல் தூங்க வைப்பது எப்படி என்பது இப்போது உங்களுக்குத் தெரியும். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், உங்கள் குழந்தை ஆரோக்கியமாக இருக்கிறது, எதுவும் அவரைத் தொந்தரவு செய்யாது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, குழந்தைக்கு ஏதாவது உடம்பு சரியில்லை என்றால், நாம் என்ன கனவு பற்றி பேசலாம்? எனவே, தாய் அவரது ஆரோக்கியத்தை கண்காணிக்க வேண்டும், தூக்கம் மற்றும் விழிப்புணர்வை கடைபிடிக்க வேண்டும், சரியான நேரத்தில் அவருக்கு உணவளிக்க வேண்டும், அவரை குளிப்பாட்ட வேண்டும், குழந்தையுடன் நடக்க வேண்டும். மற்றும், நிச்சயமாக, நீங்கள் புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையை உங்கள் கைகளில் அடிக்கடி பிடித்து, அவரைத் தாக்கி, தாலாட்டுப் பாட வேண்டும். அப்போது குழந்தை தூங்குவதில் சிக்கல் இருக்காது.

க்கு சரியான உயரம்மற்றும் குழந்தையின் வளர்ச்சி, பிறந்த உடனேயே, அவர் நீண்ட நேரம் தூக்க நிலையில் இருக்க வேண்டும். அவர் அசௌகரியத்தை உணரும்போது அல்லது டயப்பரை மாற்ற வேண்டியிருக்கும் போது அவர் அடிக்கடி எழுந்திருப்பார். எழுந்திருப்பது எப்போதுமே பெற்றோருக்கு ஒரு மகிழ்ச்சி, ஆனால் ஒரு நியாயமான கேள்வி எழுகிறது, குழந்தையை எப்படி தூங்க வைப்பது.

வாழ்க்கையின் இரண்டாவது மாதத்திலிருந்து குழந்தை மிகவும் சுறுசுறுப்பாக மாறும். இந்த காலகட்டத்தில், அவர் ஆர்வத்தையும் ஆர்வத்துடன் படிப்பதையும் காட்டுகிறார் உலகம். அதனால்தான் குழந்தையை இயக்க நோய் இல்லாமல் தூங்க வைப்பது கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது. அம்மாக்கள் இந்த செயல்முறையை முடிந்தவரை விரைவாகவும் திறமையாகவும் செய்யும் உதவிக்குறிப்புகளைப் பயன்படுத்தலாம்.

தூங்காமல் இருப்பதற்கான காரணங்கள்

குழந்தை நன்றாக தூங்கினால், அவரது உடலின் சரியான வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சியில் பெற்றோர்கள் முழுமையாக நம்பிக்கையுடன் இருக்க முடியும்.

பின்வரும் ஓய்வு காலங்கள் வெவ்வேறு வயது குழந்தைகளுக்கு பொதுவானவை:

• குழந்தைக்கு மூன்று மாதங்கள் ஆகும் வரை, அவர் குறைந்தது 17 மணிநேரம் தூங்க வேண்டும்.
• 3 முதல் 6 மாதங்கள் வரை இந்த காலம் 15 மணிநேரமாக குறைகிறது.
• 12 மாதங்கள் வரை, தூக்கம் சுமார் 14 மணி நேரம் ஆகும்.
• ஒரு வயதுக்கு மேற்பட்ட குழந்தைகள் 13 மணி நேரம் தூங்க வேண்டும்.

உங்கள் குழந்தையை விரைவாக தூங்க வைக்க முடியாவிட்டால், பெரும்பாலும் அவர் கடுமையான அசௌகரியத்தை அனுபவிக்கிறார். பின்னணிக்கு எதிராக நிலைமை உருவாகிறது பின்வரும் அறிகுறிகள்:

• கோலிக் மற்றும் அதிகப்படியான வாயு.
• கடுமையான வலிஎனது தலையில்.
• அதிகரித்த அழுத்தம்.
• உடல் வெப்பநிலையில் அதிகரிப்பு.

தூங்க வைக்கவும் குழந்தைஅவர் பசியாக இருந்தால் அல்லது ஈரமான டயப்பரில் இருந்தால் கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது. இந்த பின்னணியில், அவர் கடுமையான அசௌகரியத்தை அனுபவிக்கிறார். குளிர் அல்லது மூச்சுத் திணறல் ஏற்பட்டாலும் நிலைமை உருவாகிறது. அறையில் காற்று அதிகமாக வறண்டிருந்தால் மார்பகங்கள் சங்கடமாக இருக்கும்.

உங்கள் பிறந்த குழந்தைக்கு மார்பகத்தை கொடுத்தால் தூங்குவது மிகவும் எளிதாக இருக்கும். இருப்பினும், வல்லுநர்கள் இந்த செயல்முறையிலிருந்து படிப்படியாக அவரைப் பிரித்தெடுக்க பரிந்துரைக்கின்றனர்.

பகல்நேர தூக்கத்தின் அம்சங்கள்

குழந்தை சரியாக வளரவும் வளரவும் போதுமான நேரம் ஓய்வெடுக்க வேண்டும். இல்லையெனில், குழந்தை கேப்ரிசியோஸ் மற்றும் எரிச்சல் ஆகிறது. நீங்கள் பல அடிப்படை விதிகளைப் பின்பற்றினால், உங்கள் குழந்தையை பகலில் எளிதாக தூங்க வைக்கலாம்:

• ஆறு மாதங்கள் வரை ஒரு குழந்தை பகலில் மூன்று முறை தூங்க வேண்டும். இந்த காலம் முடிந்த பிறகு, காலம் இரண்டு மடங்கு குறைக்கப்படுகிறது. அனுபவம் வாய்ந்த பெற்றோர்கள் இந்த செயல்முறைகளுக்கு இடையில் சமமான இடைவெளிகளை எடுக்க பரிந்துரைக்கின்றனர். ஒரு குறிப்பிட்ட ஆட்சிக்கு பழகுவதற்கான முதல் படிகள் இவை. எதிர்காலத்தில், பெற்றோர்கள் கண்டிப்பாக வரையறுக்கப்பட்ட நேரத்தில் அவரை படுக்கையில் வைப்பது மிகவும் எளிதாக இருக்கும்.
• அறையில் ஒரு அமைதியான மற்றும் அமைதியான சூழல் உருவாக்கப்பட்டால், உங்கள் குழந்தை தூங்குவது மிகவும் எளிதாக இருக்கும். எந்த ஒலி, சத்தம் மற்றும் அண்டை வீட்டாரின் உரையாடல்களால் ஓய்வு மற்றும் தளர்வு நிலை பாதிக்கப்படலாம். இதிலிருந்து அவரைப் பாதுகாக்க பெற்றோர்கள் எல்லாவற்றையும் செய்ய முயற்சிக்க வேண்டும்.
• உயர்தர உட்புற நிலைமைகளை ஒழுங்கமைப்பது அவசியம். சிறப்பு கவனம்காற்று ஈரப்பதம் மற்றும் வெப்பநிலைக்கு கொடுக்கப்பட வேண்டும். கூடுதல் சாதனங்களைப் பயன்படுத்தி இந்த குறிகாட்டிகளை எளிதாக சரிசெய்யலாம். உகந்ததாகக் கருதப்படுகிறது வெப்பநிலை ஆட்சிகுறைந்தபட்சம் 50% காற்று ஈரப்பதத்துடன் 23 டிகிரியில்.
• தூக்கத்தின் போது புதிய காற்று முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. வழக்கமான காற்றோட்டம் மூலம் அதன் அணுகல் உறுதி செய்யப்படலாம். இதற்கு 30 நிமிடங்கள் போதுமானதாக இருக்கும்.

குழந்தை பருவத்தில் ஒரு குழந்தை தனது தாயுடன் எந்த தொட்டுணரக்கூடிய தொடர்பைப் பேணுவது முக்கியம்.

இரவில் தூங்கும் அம்சங்கள் மற்றும் விவரக்குறிப்புகள்

புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைக்கு, இருட்டில் ஓய்வெடுப்பது முக்கியம். இரவு தூக்கம்கவலையுடனும் அமைதியுடனும் இருக்க முடியாது. விரிவான அனுபவமுள்ள தாய்மார்களின் பரிந்துரைகளை நீங்கள் கண்டிப்பாகப் பின்பற்றினால் மட்டுமே உங்கள் குழந்தையை விரைவாக படுக்கையில் வைக்க முடியும்:

• அமைதியான சூழலில் மட்டுமே குழந்தை விரைவாக தூங்க முடியும். இந்த தேவைகள் இரவில் கவனிக்கப்பட வேண்டும்.
• இரவில் கூட வசதியான நிலைமைகள் பராமரிக்கப்படுகின்றன. அறை காற்றோட்டமாகவும், சூடாகவும், போதுமான ஈரப்பதமாகவும் இருக்க வேண்டும்.
• படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன், குழந்தையை நன்கு குளிக்க வேண்டும். நன்றி நீர் நடைமுறைகள்அவர் ஓய்வெடுக்கவும் அமைதியாகவும் இருப்பார். தனிப்பட்ட சுகாதாரத் தரங்களை பராமரிப்பதற்கு நிலைமை அவசியம் மட்டுமல்ல, குழந்தை விரைவாக தூங்கவும் உதவுகிறது.
• ஓய்வெடுக்கவும் ஓய்வெடுக்கவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது ஒளி மசாஜ். இயக்கங்கள் சீராக இருக்க வேண்டும் மற்றும் சிறிய ஒரு சரியான மனநிலையை அமைக்க வேண்டும்.
• படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன், குழந்தை நன்றாக சாப்பிட வேண்டும். இந்த வழக்கில், அவர் பசியிலிருந்து இரவில் எழுந்திருக்க மாட்டார் என்று உத்தரவாதம் அளிக்கப்படுகிறது. மம்மி எப்பொழுதும் டயப்பரையோ அல்லது டயப்பரையோ சோதிப்பார்.

பெற்றோர்கள் இந்த விதிகளை சரியாகப் பின்பற்றினால் குழந்தை எளிதில் படுக்கைக்குச் செல்லும். அவரது ஓய்வு நன்றாக இருக்கும், அதனால் அவர் புதிய நாளின் சாகசங்களுக்கு வலிமை பெற முடியும்.

ஒரு குழந்தையை மார்பகத்திலிருந்து விலக்குதல்

உணவளித்த பிறகு குழந்தை மிக வேகமாக தூங்குகிறது. இருப்பினும், விரைவில் அல்லது பின்னர் அவர் பாலூட்டப்பட வேண்டும். குழந்தையை சொந்தமாக தூங்குவதற்கு படிப்படியாக கற்பிப்பது அவசியம். குழந்தைக்கு பால் ஊட்ட வேண்டிய சந்தர்ப்பங்கள் மட்டுமே விதிவிலக்குகள்.

முதல் கட்டத்தில், அனைத்து குழந்தைகளும் கேப்ரிசியோஸ் மற்றும் தூங்க மறுக்க தொடங்கும். அவர்கள் ஏற்கனவே தங்கள் தாயுடன் தொடர்ந்து தொடர்பை உணர்கிறார்கள், எனவே அவர் இல்லாமல் விடுமுறையை கற்பனை செய்து பார்க்க முடியாது. இந்த வழக்கில், அவர்களின் உடல் வளர்ச்சி அசௌகரியம், விடுபட மட்டுமே உதவ முடியும் அக்கறையுள்ள பெற்றோர்.

ஸ்ட்ரோக்கிங் உங்கள் குழந்தை ஓய்வெடுக்கவும் தூங்கவும் உதவுகிறது

புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையை மார்பகத்தைப் பயன்படுத்தாமல் தூங்க வைக்க முடியும். இதைச் செய்ய, எளிய பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றினால் போதும் அனுபவம் வாய்ந்த தாய்மார்கள்:

• பாலூட்டும் காலத்தில், குழந்தைக்கு குடும்பத்தில் மிகவும் வசதியான சூழ்நிலைகள் வழங்கப்பட வேண்டும். அவர் தனது தாயின் மோசமான மனநிலைக்கு உடனடியாக எதிர்வினையாற்றுகிறார், எனவே அவர் முடிந்தவரை கேப்ரிசியோஸ் மற்றும் எரிச்சலூட்டுகிறார். மிக சமீபத்தில், அவர் தனது தாயின் மார்பகத்தைப் பயன்படுத்தி அவரை அமைதிப்படுத்தினார், ஆனால் இப்போது அவரால் இதைச் செய்ய முடியாது. அவர் கடுமையான மன அழுத்தத்தில் இருந்தால், மார்பில் ஒட்டிக்கொள்ளும் முயற்சிகள் அடிக்கடி தோன்றும். வளர்ச்சியின் இந்த காலகட்டத்தில் சிறியவர் பிரத்தியேகமாக நல்ல மற்றும் நேர்மறையான உணர்ச்சிகளை உணர்கிறார் என்பதை உறுதிப்படுத்த பெற்றோர்கள் அனைத்தையும் செய்ய வேண்டும்.
• குழந்தை வேகமாக தூங்குவதற்கு, கிட்டத்தட்ட எல்லா பெற்றோர்களும் அவருக்காக எல்லாவற்றையும் செய்ய தயாராக உள்ளனர். அவர்கள் விரைவாக அவரை மார்பகத்திலிருந்து வெளியேற்ற திட்டமிட்டால், விருப்பங்களால் வழிநடத்தப்படுவது அனுமதிக்கப்படாது. சிறிதளவு மனநிலை மாற்றத்தில் குழந்தையை எடுக்காமல், தொட்டிலில் படுக்க வைப்பது நல்லது. கூடுதலாக, அவருக்கு தாய்ப்பால் கொடுக்கவோ அல்லது அவரை அழைத்துச் செல்லவோ பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. பாலூட்டும் காலம் எல்லா குழந்தைகளுக்கும் வித்தியாசமாக நீடிக்கும். ஒரு விதியாக, இது சுமார் ஏழு நாட்கள் ஆகும். இந்த காலகட்டத்தின் முடிவில், குழந்தை தனது தாயின் மார்பகம் இல்லாமல் தானாகவே தூங்க முடியும்.
• பாலூட்டும் காலத்தில் கூடுதலாக ஒரு பாட்டில் அல்லது பாசிஃபையர் பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்படுகிறது. தாயின் இருப்பை உருவகப்படுத்த அவை பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

இயக்க நோயிலிருந்து ஒரு குழந்தையை சரியாக கவருவது எப்படி

பல உளவியலாளர்களின் கூற்றுப்படி, இந்த செயல்முறையை குழந்தைகளுக்கு கற்பிக்கக்கூடாது. நீங்கள் அவர்களை தொட்டிலில் வைத்து படுக்கைக்குச் செல்லும் வரை காத்திருக்க வேண்டும்.

இல்லையெனில், பாலூட்டும் செயல்முறையே அவரை எதிர்மறையாக பாதிக்கலாம் மனோ-உணர்ச்சி நிலை. IN இந்த நேரத்தில்கடுமையான மன அழுத்தத்தை அனுபவித்து வருகிறார்: அவர் தனது தாயிடமிருந்து பிரிக்கப்பட்டார் மற்றும் அவளைத் தொடக்கூட அனுமதிக்கப்படவில்லை.

பெற்றோர்கள் கேட்டு பின்பற்றினால் குழந்தை இரவில் நிம்மதியாக தூங்கும் எளிய பரிந்துரைகள்இந்த துறையில் வல்லுநர்கள்:

• படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன், குழந்தை குடும்ப உறுப்பினர்களில் ஒருவரைப் பார்க்க வேண்டும். இந்த விஷயத்தில், அவர் அதைப் பழக்கப்படுத்துவார் மற்றும் முற்றிலும் பாதுகாக்கப்படுவார்.
• பகலில், குழந்தை சுறுசுறுப்பாக இருக்க வேண்டும். இருப்பினும், மதிய உணவு நேரத்தில் தூங்க மறந்துவிடுவது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. குழந்தை போதுமான அளவு உணர்ச்சிகளையும் பதிவுகளையும் பெற்றிருந்தால், அவர் விரைவாக தூங்கி ஓய்வெடுப்பார். சில பெற்றோர்கள், இதற்குச் சிறிது நேரத்திற்கு முன்பு அவர் சொந்தமாக விளையாடினால், தங்கள் குழந்தை விரைவில் தூங்கிவிடும் என்று நம்புகிறார்கள்.
• சிறந்த நேரம்படுக்கைக்குச் செல்வதை துல்லியமாக தீர்மானிக்க இயலாது. ஒவ்வொரு குடும்பத்தின் ஆட்சியும் தனித்துவமானது, எனவே பெற்றோர்கள் மட்டுமே இதைப் பற்றி முடிவெடுக்க முடியும். இந்த விஷயத்தில், குழந்தையின் செயல்பாடு மற்றும் விழிப்புணர்வின் திட்டமிடப்பட்ட நேரத்திற்கு கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும். இரவில், குழந்தை குறைந்தது பத்து மணி நேரம் தூங்க வேண்டும். இல்லையெனில், அவர் நன்றாக ஓய்வெடுக்க முடியாது மற்றும் புதிய நாளுக்கு வலிமை பெற முடியாது. படுக்கைக்குச் செல்லும் நேரத்தைத் தீர்மானிக்கவும், தொடர்ந்து இந்த அட்டவணையில் ஒட்டிக்கொள்ளவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த வழக்கில், உடலில் ஒரு திட்டம் பலப்படுத்தப்படும், இது குழந்தையை மிக வேகமாக பழக்கப்படுத்த உங்களை அனுமதிக்கும்.
• உங்கள் குழந்தை விரைவாக தூங்குவதற்கு, புதிய காற்றில் படுக்கைக்கு முன் அவரை ஒரு நடைக்கு அழைத்துச் செல்ல பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
• குழந்தையை அமைதியான மற்றும் அமைதியான அறையில் வைப்பது முக்கியம். அதில் பிரகாசமான ஒளி இருக்கக்கூடாது. மிகவும் அவசியமானால் மட்டுமே பெற்றோர் உள்ளே செல்ல வேண்டும். அதே நேரத்தில், அவர்கள் மிகவும் அமைதியாக நடந்து கொள்ள வேண்டும்.
• மம்மி அவரை வசதியான நிலையில் வைத்தால் குழந்தை விரைவில் தூங்கிவிடும். தனிப்பட்ட பாதுகாப்பு தரங்களுக்கு இணங்குவதும் அவசியம். குறுநடை போடும் குழந்தையை அவரது பக்கத்தில் வைக்க நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். இது அவரைத் தடையின்றி வெடிக்க அனுமதிக்கும் மற்றும் மூச்சுத் திணறல் ஏற்படாது. வாய்ப்புள்ள நிலை ஏற்றுக்கொள்ள முடியாததாகக் கருதப்படுகிறது, ஏனெனில் இது தீங்கு விளைவிக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்புமுதுகெலும்பு. மேலும், போஸ் சுவாசத்தைத் தடுக்கலாம், ஏனென்றால் குழந்தை அவ்வப்போது தலையணையில் மூக்கை ஒட்டுகிறது. குழந்தை நேராக முதுகிலும் பக்கத்திலும் தூங்குவது முக்கியம். இதற்கு நன்றி, அவர் முடிந்தவரை வசதியாக இருப்பார். அதே நேரத்தில், காயத்தின் அபாயத்தையும் குறைக்கலாம்.

ஆரோக்கியமான தூக்கம் சரியான வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சிக்கு முக்கியமாகும்

ராக்கிங்கிற்கு பதிலாக, மம்மி இனிமையான தொடுதல்களைப் பயன்படுத்தலாம். தொடர்ந்து அருகில் இருக்கவும், குழந்தையின் கையை அல்லது கட்டிப்பிடிக்கவும் அனுமதிக்கப்படுகிறது. அதே நேரத்தில், குழந்தை நேசிப்பவரின் அரவணைப்பை உணர்கிறது மற்றும் விரைவாக தூங்குகிறது. காலப்போக்கில், ஸ்ட்ரோக்கிங் முற்றிலும் தேவையற்றதாக இருக்கும், மேலும் சிறியவர் சொந்தமாக ஓய்வெடுக்க முடியும்.

மார்பகத்தை விரைவாக களைவதற்கு, குடும்பத்தில் மிகவும் சாதகமான நிலைமைகளை உருவாக்குவது அவசியம். தாயின் பால் பகலில் பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்படவில்லை. அதற்கு பதிலாக, நீங்கள் முடிந்தவரை அதிக அன்பையும் அக்கறையையும் காட்ட வேண்டும். உடல் அசௌகரியம் நிலைமையில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.

ஒரு குழந்தை மருத்துவர் சரியான ஆலோசனையை வழங்க முடியும் மற்றும் நிலைமையை மதிப்பிட முடியும். கூடுதலாக, அவர் சரிபார்க்கிறார் பொது நிலைஇளம் நோயாளி. இதற்கு நன்றி, எதிர்மறையான விளைவுகளின் சாத்தியக்கூறுகள் குறைக்கப்படலாம்.

1 அல்லது 5 மாதங்களில் குழந்தையை தூங்க வைப்பது சாத்தியமில்லை என்றால், தொடர்புகொள்வது நல்லது குழந்தை மருத்துவர். ஆனால் இல்லாத நிலையில் தீவிர காரணங்கள்பதட்டத்திற்கு, நீங்கள் விரைவாக தூங்குவதற்கான நுட்பங்களில் ஒன்றைப் பயன்படுத்தலாம் அல்லது அனுபவம் வாய்ந்த நிபுணர்களிடமிருந்து பிரபலமான ஆலோசனைகளைக் கேட்கலாம்.

புதிதாகப் பிறந்த குழந்தை அல்லது சற்று வயதான குழந்தையை எப்படி சரியாக தூங்க வைப்பது என்ற கேள்விக்கு தெளிவான பதில் இல்லை. தூக்கமின்மை காரணமாக இருக்கலாம் குடல் பெருங்குடல், பற்கள், மோசமான உடல்நலம்.

சில விதிகள் மற்றும் உள்ளன வயது பண்புகள்நீங்கள் கண்டுபிடிக்க அனுமதிக்கும் ஒரு குழந்தையை விட சிறந்ததுஉங்கள் பிறந்த குழந்தையை இரவில் எப்படி தூங்க வைப்பது என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள்.

ஒரு குழந்தைக்கு ஒரு சிறப்பு ஆட்சியைப் பின்பற்றுவது அவ்வளவு முக்கியமல்ல என்று பல மருத்துவர்கள் உறுதியாக நம்புகிறார்கள், ஏனெனில் குழந்தைக்கு ஒரு வயது வரை, உயிரியல் தாளங்கள் இன்னும் முழுமையாக நிறுவப்படவில்லை. கூடுதலாக, தூக்கத்தின் தரம் மற்றும் காலம் ஆகியவை நரம்பு மண்டலத்தின் மனோபாவம் மற்றும் பண்புகளால் பாதிக்கப்படுகின்றன.

பிரபலமான ஸ்டைலிங் முறைகள்

இல்லாமல் ஒரு குழந்தையை எப்படி தூங்க வைப்பது சிறப்பு பிரச்சனைகள்? பல உள்ளன பயனுள்ள முறைகள், பண்டைய காலத்தில் இருந்து அறியப்பட்ட - என்று அழைக்கப்படும் பாட்டி ஆலோசனை.

உதாரணமாக, தாயின் இனிமையான குரலை யாராலும் மாற்ற முடியாது என்பதால், பலர் இன்னும் தாலாட்டுப் பாடலைப் பயன்படுத்துகிறார்கள் நவீன தொழில்நுட்பங்கள். மேலும், குழந்தைக்கு முக்கியமானது பாடலின் அழகியல் அல்ல, ஆனால் உணர்ச்சி மனநிலை மற்றும் இனிமையான தாளம். உங்கள் குழந்தையை தூங்க வைப்பது எப்படி?

இந்த முறை குழந்தையின் நரம்பு மண்டலத்தின் வயது மற்றும் பண்புகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். சடங்கின் கீழ் இந்த வழக்கில்ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தில் ஒவ்வொரு நாளும் மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படும் எந்தவொரு செயலையும் குறிக்கிறது, அது கோடை அல்லது குளிர்காலம் என்பதைப் பொருட்படுத்தாது.

6 மாதங்களுக்கும் குறைவான குழந்தைகளுக்கு, பழக்கமான சூழலில் இருப்பது அவர்களை அமைதிப்படுத்த உதவும். ஆனால் சடங்கின் மீறல் தூங்குவதில் சிக்கல்களை உருவாக்கலாம் - தொட்டில், அறை, பைஜாமாக்கள், தாயின் சிகை அலங்காரம், தோற்றம் ஆகியவற்றை மாற்றுதல் அந்நியர்கள்அறையில், முதலியன

குழந்தைக்கு ஏற்கனவே 6 மாதங்கள் இருந்தால், குழந்தை தூங்குவதைத் தொடர்புபடுத்தும் தனது சொந்த சடங்கை உருவாக்குவது அவசியம். மிக முக்கியமான விதி என்னவென்றால், இந்த "சடங்கு" நேர்மறை உணர்ச்சிகளுடன் பிரத்தியேகமாக இணைக்கப்பட வேண்டும்.

அத்தகைய "தூக்க" செயல்களின் எடுத்துக்காட்டு:

• "சூரியனுக்கு விடைபெறுதல்" அம்மா குழந்தையைத் தன் கைகளில் எடுத்து, ஜன்னலுக்குக் கொண்டு வந்து, சூரியனும், எல்லா விலங்குகளும் ஏற்கனவே தூங்கிவிட்டன என்று கூறுகிறார், எனவே, சிறு குழந்தைகள் "குழந்தை" ஆகும் நேரம் இது. பின்னர் திரைச்சீலைகள் இழுக்கப்பட்டு, விளக்குகள் அணைக்கப்பட்டு, குழந்தை தொட்டிலில் வைக்கப்படுகிறது;
• விசித்திரக் கதைகள், கவிதைகள், வண்ணமயமான படங்களைப் பார்ப்பது;
• ஒரு குழந்தை தனக்கு பிடித்த கரடி கரடியை கட்டிப்பிடிக்கிறது;
• ஒரு தாலாட்டு ஹம்மிங்;
• கண்காணிப்பு மீன் மீன்முதலியன

இத்தகைய சடங்கு நடவடிக்கைகள் பொதுவாக ஒரு குழந்தையை எந்த பிரச்சனையும் இல்லாமல் தூங்க வைக்கின்றன, அவர்கள் ஏற்கனவே தங்கள் அர்த்தத்தை புரிந்துகொள்கிறார்கள். இருப்பினும், குழந்தை நோய்வாய்ப்பட்டால், இந்த முறை கூட எப்போதும் வேலை செய்யாது.

பல தாய்மார்களின் அச்சங்களுக்கு மாறாக, மருத்துவ முரண்பாடுகள் இல்லாவிட்டால், நிச்சயமாக, உங்கள் குழந்தையை தூங்க வைக்கலாம். மாறாக, மிதமான இயக்க நோய் நன்மை பயக்கும் என்று சில மருத்துவர்கள் நம்புகிறார்கள் குழந்தைகளின் உடல்.

தாள ராக்கிங், இதயத் துடிப்பை மீண்டும் மீண்டும் செய்வது, குழந்தையின் உயிரியல் தாளங்களை உறுதிப்படுத்துகிறது.

குழந்தைகள் என்பதை நினைவில் கொள்வது மட்டுமே முக்கியம் வெஸ்டிபுலர் கருவிஅபூரணமானது, எனவே ஒரு குழந்தையை எவ்வாறு சரியாக அசைப்பது என்ற கேள்வி உண்மையில் பொருத்தமானது.

முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், மிகவும் கவனமாக செயல்படுவது, உங்கள் கைகளில் வைத்திருக்கும் போது மெதுவாக குழந்தையை முன்னும் பின்னுமாக அசைக்கவும்.

இத்தகைய சலிப்பான இயக்கங்கள் பாதிக்கின்றன மனித உடல், தூக்க மாத்திரை போல.

மறுபுறம், ஒரு குழந்தையை தொடர்ந்து தூங்க வைப்பதன் மூலம், பெற்றோர்கள் இந்த பழக்கத்தை ஒரு வகையான உளவியல் சார்புடையதாக மாற்றும் அபாயம் உள்ளது.

எனவே, இயக்க நோய் இல்லாமல் செய்ய ஒரு வாய்ப்பு இருந்தால், நீங்கள் அதைப் பயன்படுத்திக் கொள்ள வேண்டும். அத்தகைய சூழ்நிலையில், உங்கள் குழந்தையை தொடர்ந்து ராக்கிங் செய்வதால் தூங்கும் பழக்கத்தை நீங்கள் கைவிட வேண்டியதில்லை, அவர் தனது தாயின் கைகளில் இருந்தால் மட்டுமே.

2 மற்றும் 4 மாதங்களில் உள்ள குழந்தைகள் உறிஞ்சும் அனிச்சையை உருவாக்கியுள்ளனர், அவர்கள் அனைவரையும் திருப்திப்படுத்த முயற்சி செய்கிறார்கள். அணுகக்கூடிய வழிகள். நீங்கள் உங்கள் குழந்தையை தூங்க வைக்க முடியாவிட்டால், நீங்கள் அவருக்கு ஒரு அமைதிப்படுத்தியை வழங்கலாம், அது அவரை அமைதிப்படுத்தவும் தூங்கவும் உதவும்.

குழந்தை தூங்கிய பிறகு, பாசிஃபையரை வெளியே எடுப்பது நல்லது. இல்லையெனில், ஒரு புதிய தேவையற்ற பழக்கம் வளரும் ஆபத்து உள்ளது - pacifier உறிஞ்சும்.

ஐந்து அல்லது ஆறு மாதங்களில் உறிஞ்சும் அனிச்சை மங்கத் தொடங்குகிறது. குழந்தைக்கு ஒரு வயதாகும்போது, ​​​​சிலிகான் உதவியாளரை முழுவதுமாக கைவிட்டு, குழந்தை தூங்குவதற்கு முன்பு அமைதியாக இருக்க அனுமதிக்கும் பிற முறைகளைக் கண்டுபிடிப்பது நல்லது.

இசை படைப்புகள்

உங்கள் குழந்தையை அமைதியாக அல்லது பொருத்தமான இசைக்கருவியுடன் படுக்க வைக்கலாம். நீங்கள் தூங்குவதற்கு அமைதியான மெல்லிசைகளை தேர்வு செய்ய வேண்டும். கடலின் சத்தம், மழைத்துளிகள், பாடும் பறவைகள் போன்றவை இந்த பாத்திரத்தை சரியாக சமாளிக்கும்.

மூலம், குழந்தை மருத்துவர்கள் முழுமையான அமைதியில் ஒரு குழந்தையை படுக்கையில் வைக்க பரிந்துரைக்கவில்லை. பெற்றோர்கள் அமைதியாக நடந்து கொண்டால், குழந்தை எந்த சலசலப்புக்கும் எதிர்வினையாற்றும். இருப்பினும், உங்கள் குழந்தைக்கு டிவியை வைத்து தூங்க கற்றுக்கொடுப்பதும் விரும்பத்தகாதது.

ஸ்வாட்லிங்

இந்த முறை முடிந்தவரை விரைவாக தூங்குவதற்கும், புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையை விரைவாக அமைதிப்படுத்துவதற்கும் வேலை செய்கிறது. குழந்தை, குறிப்பாக 4 மாதங்களுக்கும் குறைவாக இருந்தால், தூக்கத்தில் அடிக்கடி தூக்கி எறிந்து, கைகளை விரித்து, அதன் மூலம் தனது சொந்த தூக்கத்தை தொந்தரவு செய்கிறது.

2 மாத குழந்தையை எப்படி தூங்க வைப்பது என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், அவரை மிகவும் இறுக்கமாக, ஆனால் மிகவும் இறுக்கமாகத் துடைக்க முயற்சிக்கவும். டயப்பரின் இறுக்கம் குழந்தைக்கு தாயின் வயிற்றில் ஒரு தொடர்பை ஏற்படுத்துகிறது, எனவே அது அதைத் தணித்து தூங்க வைக்கிறது.

உங்கள் குழந்தையை விரைவாகவும் எளிதாகவும் தூங்க வைக்க, அவருடன் ஒரு வலுவான தொடர்பை உருவாக்குவது அவசியம்: படுக்கை என்பது தூங்குவதற்கும் இனிமையான கனவுகளுக்கும் ஒரு இடம், ஆனால் அதற்காக அல்ல. விளையாட்டு செயல்பாடுஅல்லது சாதாரண ஓய்வு.

நடைபயிற்சி மற்றும் உணவளிக்கும் நேரத்தைத் தவிர்த்து, தாய் கிட்டத்தட்ட நாள் முழுவதும் குழந்தையை படுக்கையில் வைத்தால் கற்பனை செய்து பாருங்கள். இந்த வழக்கில், குழந்தைக்கு தேவையான இணைப்பு இருக்காது, படுக்கைக்குச் செல்லும் போது கண்களை மூடுவதற்கான நேரம் இது என்று சமிக்ஞை செய்கிறது.

நிச்சயமாக, சில நேரங்களில் அது குழந்தை எங்கு வேண்டுமானாலும் தூங்குகிறது என்று மாறிவிடும்: ஒரு கார் இருக்கையில், ஒரு இழுபெட்டி, அவரது தாயின் கைகளில் அல்லது ஒரு உயர் நாற்காலியில். இருப்பினும், தொட்டிலில் தன்னைப் பழக்கப்படுத்திக்கொள்ள வேண்டியது அவசியம், அது மாறும் சிறந்த இடம்தூக்கத்திற்காக.

மேலும் விரிவான தகவல்ஒரு குழந்தைக்கு எப்படி கற்பிப்பது என்பது பற்றி, கட்டுரையைப் படியுங்கள் குழந்தை உளவியலாளர். இந்த பொருளிலிருந்து நீங்கள் இணை தூக்கத்தின் நன்மை தீமைகள் மற்றும் சாத்தியமான பயிற்சி தவறுகளை கற்றுக்கொள்ளலாம்.

"வெளியேறு - நுழைவாயில்"

மிகவும் தெளிவற்ற முறை, அதன் பொருள் என்னவென்றால், குழந்தையை ஒரு தொட்டிலில் வைத்து உடனடியாக ஐந்து முதல் ஏழு நிமிடங்கள் விட்டுவிட வேண்டும், கொஞ்சம் தயக்கம் காட்டுபவர் தூங்குவதற்கு காத்திருக்காமல்.

இந்த காலகட்டத்தில் குழந்தை இன்னும் தூங்கவில்லை என்றால், தாய் திரும்பி வர வேண்டும், அவரை அமைதிப்படுத்த முயற்சிக்க வேண்டும், அவரை தூங்க வைத்து, மீண்டும் அறையை விட்டு வெளியேற வேண்டும், இதனால் குழந்தை தானாகவே தூங்க முடியும்.

வழக்கமாக, ஒரு சில நாட்களுக்குப் பிறகு, குழந்தை "தன் சொந்தமாக" தூங்க வேண்டும் என்பதை புரிந்துகொள்கிறது. எனவே, இந்த முறை 2 வயது அல்லது சற்று குறைவான குழந்தைகளுக்கு மிகவும் பொருத்தமானது, ஆனால் புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளுக்கு அல்ல.

அரவணைப்பு மற்றும் அணைப்புகள்

அவர் ஏற்கனவே படுக்கையில் குடியேறியிருக்கும் போது, ​​குழந்தையை மெதுவாக அடிப்பதன் மூலம் நீங்கள் அமைதிப்படுத்தலாம். சில குழந்தைகள் புருவங்கள், காதுகள் மற்றும் உள்ளங்கைகளை அடிப்பதை விரும்புகிறார்கள். மற்றவர்கள் முதுகு அல்லது வயிற்றில் மென்மையான தொடுதலால் அமைதியடைகிறார்கள்.

இந்த அம்சம் 6 மாதங்களுக்கும் குறைவான குழந்தைகளுக்கு பொதுவானது, அதன் தொட்டுணரக்கூடிய உணர்வுகள் மிகவும் வளர்ந்தவை. எனவே, ஒரு குழந்தையை விரைவாக தூங்க வைப்பது எப்படி என்ற கேள்விக்கு எளிமையாக பதிலளிக்க முடியும்: குழந்தையை அடிக்கடி தொடவும் அல்லது அவரை உங்களுடன் நெருக்கமாக வைத்திருக்கவும்.

தன்னைத் தானே நிதானப்படுத்தும்

ஒரு முறை கூட வேலை செய்யவில்லை என்றால், பகலில் அல்லது இரவில் குழந்தையை எப்படி தூங்க வைப்பது என்ற பிரச்சனை தீர்க்கப்படாவிட்டால், தாய் முதலில் அமைதியாக இருக்க வேண்டும். ஒரு பெண் தன் குழந்தையை தூங்க வைக்க முயற்சி செய்கிறாள், அதன் விளைவாக குழந்தை பதற்றத்தை உணர்ந்து மேலும் அழுகிறது.

எனவே, தாய் அதிகப்படியான முயற்சிகளை கைவிட்டு, குழந்தையை எந்த வகையிலும் திசைதிருப்ப முயற்சிக்க வேண்டும்: பிரகாசமான ஒன்றைக் காட்டுங்கள், அறிமுகமில்லாத இசையை இயக்கவும், அவருடன் நடனமாடவும். பதற்றம் நீங்கிய பிறகு, குழந்தை அமைதியாகவும் வேகமாகவும் தூங்கத் தொடங்கும்.

குழந்தைப்பருவ தூக்கமின்மையின் பின்னணியைப் புரிந்துகொண்டு அதை நீக்குவதற்கு குழந்தை மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். எனவே, பெற்றோர்கள் குழந்தை உடம்பு சரியில்லை என்று உறுதி செய்ய வேண்டும், உணவளிக்கப்படுகிறது, அறையில் அதிக அல்லது குறைந்த காற்று வெப்பநிலை தொந்தரவு இல்லை.

ஆசிரியரின் முறைகள்

ஒரு குழந்தையை சரியாக தூங்க வைப்பது எப்படி என்ற கேள்வி பெற்றோரால் மட்டுமல்ல, நிபுணர்களாலும் கேட்கப்படுகிறது - சோம்னாலஜிஸ்டுகள் அல்லது குழந்தை மருத்துவர்கள். அவர்கள் தங்கள் சொந்த முறைகளை வழங்குகிறார்கள், இதில் குழந்தை விரைவாக தூங்குவது அல்லது தாய் சில தொடர்ச்சியான செயல்களைச் செய்வது ஆகியவை அடங்கும்.

பல தசாப்தங்களாக, அமெரிக்க குழந்தை மருத்துவர் கார்ப்பின் முறை உலகம் முழுவதும் பெற்றோர்களால் நடைமுறையில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது 5 பயனுள்ள நுட்பங்களைக் கொண்டுள்ளது:

இந்த படிகள் அனைத்தும் இணைந்து அல்லது தனித்தனியாக பயன்படுத்தப்படலாம். சிலர் குழந்தையை தூக்கத்திற்கு அனுப்புகிறார்கள் அல்லது இரவில் தூங்க வைக்கிறார்கள், மற்ற பெற்றோர்கள் குழந்தை தனது காதுக்கு மேல் சீண்டும்போது உடனடியாக அமைதியாகிவிடும் என்று குறிப்பிடுகிறார்கள். வெள்ளை சத்தம்»).

ஸ்பானிஷ் குழந்தை மருத்துவரின் இந்த முறை ஒன்றரை வயதுக்கு மேற்பட்ட குழந்தைகளுக்கு மிகவும் பொருத்தமானது, அவர்கள் ஏற்கனவே தங்கள் பெற்றோரால் பேசப்படும் வார்த்தைகளை கொஞ்சம் புரிந்துகொள்கிறார்கள். புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளுக்கு இந்த வேலை வாய்ப்பு ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது.

டாக்டர். எஸ்டிவில்லின் சுயாதீனமாக தூங்கும் முறை என்னவென்றால், குழந்தை இன்று தனது சொந்த தொட்டிலில் அசையாமல் அல்லது நினைவூட்டாமல் தூங்குகிறது என்று பகல் நேரங்களில் தாய் தவறாமல் குழந்தைக்குச் சொல்வாள்.

IN மாலை நேரம்அம்மா குழந்தையை படுக்கையில் படுக்க வைத்து, அவனுக்கு இனிமையான கனவுகளை வாழ்த்துவதோடு, ஒரு நிமிடத்தில் அவனைப் பார்க்க வருவேன் என்று கூறுகிறாள். பின்னர் அவள் அறையை விட்டு வெளியேறி கதவைப் பூட்டினாள். குழந்தை சத்தமாக அழும் என்றாலும், இந்த 60 வினாடிகள் பொறுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.

வாரத்தில், குழந்தையின் தனிமையின் காலம் அதிகரிக்கிறது. அதே நேரத்தில், அம்மா அவரைப் பற்றி வருத்தப்பட வேண்டிய அவசியமில்லை, ஆனால் அவர் இப்போது ஏன் தனது தொட்டிலில் தூங்குகிறார் என்பதை அதே வார்த்தைகளில் விளக்கவும். குழந்தை மருத்துவர் குழந்தையை பரிசோதிக்கும் இடைவெளிகளுக்கு ஒரு சிறப்பு அடையாளத்தை கூட உருவாக்கினார்.

தூங்கும் இந்த முறை பின்பற்றுபவர்கள் மற்றும் எதிர்ப்பாளர்களைக் கொண்டுள்ளது. எனவே, நீங்கள் இணையத்தில் மற்ற பெற்றோரின் கருத்துக்களில் கவனம் செலுத்தக்கூடாது, ஆனால் உங்கள் சொந்த குழந்தைக்கு.

நாதன் டைலோ முறை

ஒரு நிமிடத்தில் குழந்தையை தூங்க வைக்க முடியுமா? நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட கற்பனையுடன் விஷயத்தை அணுகினால் இது சாத்தியம் என்று மாறிவிடும். இவ்வாறு, ஆஸ்திரேலியாவைச் சேர்ந்த இளம் தந்தை ஒருவர் தனது இரண்டு மாத மகனை 40 வினாடிகளில் தனது முகத்தில் காகித நாப்கினைத் தேய்த்து எப்படி நிம்மதியான உறக்கத்தில் வைத்தார் என்பதை வீடியோவில் காட்டியுள்ளார்.

வல்லுநர்கள் விளக்குவது போல், இதில் அசாதாரணமானது எதுவுமில்லை, ஏனெனில் புதிதாகப் பிறந்த பல குழந்தைகள் தங்கள் முகம் அல்லது காதுகளில் மென்மையான பொருளைத் தொடுவதற்கு இதேபோல் செயல்படுகிறார்கள். உங்கள் விரல் நகங்கள் அல்லது கால் விரல் நகங்களைத் தொடுவதும் அடிக்கடி தூண்டப்படுகிறது.

இயற்கையாகவே, ஒரு குழந்தை அல்லது வயதான குழந்தையை தூங்குவதற்கு உத்தரவாதமான வழியைக் கண்டுபிடிப்பது எளிதானது அல்ல. ஒரு குழந்தைக்கு வேலை செய்வது மற்றொரு குழந்தைக்கு வேலை செய்யாமல் போகலாம். சோதனை மற்றும் பிழை முறை மிகவும் பொருத்தமான விருப்பத்தைக் கண்டறிய உதவும்.

பிரபலமான தொலைக்காட்சி மருத்துவர் எவ்ஜெனி கோமரோவ்ஸ்கி 10 அடிப்படை பரிந்துரைகளை அடையாளம் காட்டுகிறார், அவற்றை செயல்படுத்துவது குழந்தை மற்றும் பிற வீட்டு உறுப்பினர்களுக்கு வழங்க உதவும். ஆரோக்கியமான தூக்கம்.

1. உங்கள் முன்னுரிமைகளை அமைக்கவும். முதல் புள்ளி, வேறுவிதமாகக் கூறினால், அனைத்து குடும்ப உறுப்பினர்களும் ஓய்வெடுக்க வேண்டும். புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளுக்கு தாய் அமைதியாகவும், மகிழ்ச்சியாகவும், நன்றாகவும் ஓய்வெடுக்க வேண்டும்.
2. உங்கள் தூக்க முறையைத் தீர்மானிக்கவும். தூக்கம் மற்றும் விழித்திருக்கும் நேரத்தை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும் கட்டாயமாகும்பெற்றோரின் அன்றாட வழக்கத்தின் அம்சங்கள், அதே போல் குழந்தையின் biorhythms. மேலும், ஒவ்வொரு நாளும் தூங்கும் நேரத்தை நீங்கள் கவனிக்க வேண்டும்.
3. குழந்தை எங்கே தூங்கும் என்பதை முடிவு செய்யுங்கள். ஒரு குழந்தை ஒரு தனி தொட்டிலில் தனியாக தூங்க வேண்டும் என்று கோமரோவ்ஸ்கி நம்புகிறார். இந்த சூழ்நிலையில், பெரியவர்களுக்கு போதுமான தூக்கம் கிடைக்கும், 1 வருடத்தில் படுக்கையை மற்றொரு அறைக்கு மாற்றலாம். இருப்பினும், தாய் குழந்தையை தன் அருகில் வைக்கலாம்.
4. உங்கள் குழந்தையை எழுப்ப பயப்பட வேண்டாம். பெரும்பாலும் பகலில் ஒரு குழந்தையை எப்படி தூங்க வைப்பது என்ற கேள்வி, இரவில் தூங்குவதற்கு அவரது தயக்கத்தின் சிக்கலில் சுமூகமாக பாய்கிறது. எனவே நேரத்தை சரிசெய்யவும் தூக்கம்.
5. உணவளிப்பதை மேம்படுத்தவும். உங்கள் குழந்தை உணவுக்கு எவ்வாறு பிரதிபலிக்கிறது என்பதைக் கவனியுங்கள். சாப்பிட்ட பிறகு அவருக்கு தூக்கம் வருமானால், மாலையில் அவருக்கு இறுக்கமாக உணவளிக்கவும். நிலைமை எதிர்மாறாக இருந்தால், குழந்தை பால் பிறகு விளையாட விரும்பினால், மாறாக, உணவின் அளவைக் குறைக்கவும்.
6. பகலில் உங்கள் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கவும். உங்கள் விழித்திருக்கும் நேரத்தை மிகவும் சுறுசுறுப்பாக ஆக்குங்கள்: வெளியில் நடக்கவும், மக்கள் மற்றும் விலங்குகளுடன் தொடர்பு கொள்ளவும், உங்களைச் சுற்றியுள்ள உலகைக் கவனிக்கவும், விளையாடவும். இது உங்கள் இரவு தூக்கத்தின் காலத்தை அதிகரிக்கும்.
7. புதிய காற்றை வழங்கவும். அறை அடைபட்டால், குழந்தை வெறுமனே தூங்காது. குறைந்த காற்று ஈரப்பதமும் ஆரோக்கியமான தூக்கத்திற்கு பங்களிக்காது. இந்த அளவுருக்களை உகந்த மதிப்புகளுக்கு கொண்டு வாருங்கள்.
8. குழந்தையைக் குளிப்பாட்டவும். வெதுவெதுப்பான நீர் சோர்வை நீக்கும், மனநிலையை மேம்படுத்தும், மேலும் சிறிய குளியல் செய்பவருக்கு ஓய்வெடுக்கும்.
9. தொட்டிலை தயார் செய்யுங்கள். ஒவ்வொரு முறையும் தூங்கும் இடம் சரியாக ஒழுங்கமைக்கப்பட்டுள்ளதா என்பதை கண்காணிக்க கோமரோவ்ஸ்கி அறிவுறுத்துகிறார். உயர்தர தாள்கள், மெத்தைகள் மற்றும் டயப்பர்களை மட்டுமே வாங்குவது முக்கியம்.
10. டயப்பரை மறந்துவிடாதீர்கள். உயர்தர டிஸ்போசபிள் டயபர் குழந்தை தூங்கவும், அம்மா ஓய்வெடுக்கவும் அனுமதிக்கும். எனவே, இந்த சுகாதார தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்த பயப்பட வேண்டாம்.

முடிவாக

5 நிமிடங்களில் ஒரு குழந்தையை எப்படி தூங்க வைப்பது என்ற கேள்வி அதன் பொருத்தத்தை இழக்காது. உங்கள் குழந்தை விரைவாகவும் கண்ணீர் இல்லாமல் தூங்குவதற்கு, நீங்கள் பல முறைகளை முயற்சி செய்து பலவிதமான பரிந்துரைகளைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.

உங்களைப் பற்றியும் உங்களைப் பற்றியும் மறந்துவிடாதது முக்கியம் உளவியல் ஆரோக்கியம். ஒரு சோர்வுற்ற தாய் மற்றும் ஒரு சோர்வுற்ற தந்தை எந்த வகையிலும் குழந்தை விரைவாக தூங்க உதவ மாட்டார்கள் என்பதை ஒப்புக்கொள். எனவே, தேவையற்ற நரம்புகள் இல்லாமல் அமைதியாக இருந்து பிரச்சனையை தீர்க்கவும்.

அப்பாவும் அம்மாவும் சமீபத்தில் பிறந்த குழந்தையை மருத்துவமனையில் இருந்து கொண்டு வரும்போது, ​​​​அவர்கள் பெரும்பாலும் பயத்தால் கடக்கப்படுகிறார்கள், ஏனென்றால் குழந்தை முற்றிலும் பலவீனமாகவும் பாதுகாப்பற்றதாகவும் தெரிகிறது, சில சமயங்களில் சிறிய நபரை தங்கள் கைகளில் வைத்திருக்க பெற்றோர்கள் பயப்படுகிறார்கள். இளம் பெற்றோருக்கு குறிப்பாக இத்தகைய கவலைகள் உள்ளன: புதிதாகப் பிறந்த குழந்தை எப்படி தூங்க வேண்டும்? எந்த தொட்டிலைத் தேர்ந்தெடுப்பது சிறந்தது, குழந்தையை எவ்வாறு சரியாக வைப்பது, எந்த நிலையில் குழந்தை ஓய்வெடுக்க சிறந்தது என்று கேட்கத் தொடங்குகிறார்கள். இது மிகவும் முக்கியமான கேள்விகள், குழந்தைக்கு சாதகமான சூழ்நிலைகள் அவருக்கு நல்ல தூக்கம் மற்றும் அவரது உடல்நலத்திற்கு ஆபத்தை குறைக்க உதவும் என்பதால்.

பொருத்தமான நிலைமைகள்

புதிதாகப் பிறந்த குழந்தை சௌகரியமாகவும், முழுமையான தூக்கத்தைப் பெறவும், பின்வரும் நிபந்தனைகளை கடைபிடிக்க வேண்டும்:

• காற்றை சுத்தமாகவும் புதியதாகவும் வைத்திருக்க படுக்கையறையை ஒரு நாளைக்கு பல முறை காற்றோட்டம் செய்யுங்கள்;
• அறையில் வெப்பநிலை 25 டிகிரிக்கு மேல் இருக்கக்கூடாது, சிறந்த விருப்பம் 20 டிகிரி;
• காற்று ஈரப்பதம் 60-70 சதவிகிதம் வரம்பில் இருக்க வேண்டும்;
• படுக்கையறையில் உரத்த சத்தம் மற்றும் ஒலிகள் இருக்கக்கூடாது, ஒளி மிகவும் பிரகாசமாக இருக்கக்கூடாது, பகல்நேர தூக்கம் திரைச்சீலைகள் வரையப்பட வேண்டும்;
• புதிதாகப் பிறந்த குழந்தை தூங்கும் அறையில், தினமும் அனைத்து பொருட்களிலிருந்தும் தூசி துடைக்க வேண்டியது அவசியம்;
• ஒவ்வொரு நாளும் வெற்றிட மற்றும் கழுவும் மாடிகள்;

படுக்கையறையில் காற்று வெப்பநிலை 22 டிகிரிக்கு மேல் இருந்தால், புதிதாகப் பிறந்தவர் ஒரு சூடான போர்வையின் கீழ் இருக்கக்கூடாது, இல்லையெனில் அவர் வெப்பமடைவார். அதிக வெப்பம் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தை மோசமாக பாதிக்கிறது;

தூங்கும் போது தோரணைகள்

புதிதாகப் பிறந்த குழந்தை எந்த நிலையில் தூங்க வேண்டும் என்பதில் பல இளம் பெற்றோர்கள் ஆர்வமாக உள்ளனர். இது மிகவும் முக்கியமான அம்சமாகும், ஏனென்றால் குழந்தைகள் தூங்குவதற்கு அதிக நேரம் செலவிடுகிறார்கள். எனவே, எந்த நிலைகள் மிகவும் வசதியாக கருதப்படுகின்றன என்பதைக் கருத்தில் கொள்வது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

1. பக்கத்தில். போடுவதே சிறந்தது என்கின்றனர் நிபுணர்கள் சிறிய குழந்தைபக்கத்தில். இந்த நிலை மிகவும் பாதுகாப்பானது; மகப்பேறு மருத்துவமனைகளில் உள்ள குழந்தை மருத்துவர்கள் மற்றும் செவிலியர்கள் புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளை வைப்பதற்கு அறிவுறுத்துகிறார்கள். அதை அதன் பக்கத்தில் வைப்பது நல்லது, ஏனென்றால் உடற்கூறியல் அம்சங்கள்சிறிய வயிறு மற்றும் உணவுக்குழாய், குழந்தைகளுக்கு கிட்டத்தட்ட கார்டியாக் ஸ்பிங்க்டர் இல்லை, இதன் விளைவாக புதிதாகப் பிறந்த குழந்தை சாப்பிட்ட பிறகு அடிக்கடி துடிக்கிறது. அதன் பக்கத்தில் ஒரு நிலையில், குழந்தை மூச்சுத் திணற முடியாது.
   

   முக்கியமான! புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையை எப்போதும் ஒரு பக்கத்தில் தூங்க அனுமதிக்கக்கூடாது. அவ்வப்போது, ​​டார்டிகோலிஸ் மற்றும் பிற பிரச்சினைகள் ஏற்படாமல் இருக்க, அதை ஒரு பக்கத்திலிருந்து மறுபுறம் திருப்புவது அவசியம்.

2. அரை பக்கவாட்டு. இந்த நிலை உங்கள் பக்கத்தில் தூங்குவதை விட சிறந்தது. இந்த நிலையில் இருப்பதால், சிறு குழந்தைகள் மிகவும் வசதியாக உணர்கிறார்கள், குறிப்பாக அவர்களின் வயிற்றில் பெருங்குடல் இருந்தால் மற்றும் அடிக்கடி வெடிக்கும். அரை-பக்கமாக நிலைநிறுத்தப்பட்டால், வாயு மிகவும் சிறப்பாக வெளியேறும்.
   பல பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தையை எப்படி தூங்க வைப்பது என்பதில் ஆர்வமாக உள்ளனர், இதனால் அவர் தூக்கத்தில் உருண்டு, நிலையை மாற்றவில்லை. இதைச் செய்ய, நீங்கள் ஒரு போர்வை அல்லது டயப்பரை சிறிய பின்புறத்தின் கீழ் வைக்க வேண்டும், இது முன்பு சுருட்டப்பட்டது. கூடுதலாக, அவரது கைகளில் சிறப்பு கையுறைகள் அல்லது கீறல் பட்டைகள் வைக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறது, இது குழந்தை தனது உடலை கீற வாய்ப்பில்லை.
3. பின்புறம். இளம் தந்தைகள் மற்றும் தாய்மார்கள் தங்கள் குழந்தையை தொட்டிலில் வைக்க சிறந்த வழி என்ன என்று அடிக்கடி ஆச்சரியப்படுகிறார்கள் - அதன் பக்கத்திலோ அல்லது பின்புறத்திலோ? புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையின் ஆரோக்கியத்திற்கு முதுகில் தூங்குவது நன்மை பயக்கும், ஆனால் அதே நேரத்தில் இது ஆபத்தானது, ஏனெனில் இந்த நிலையில் உள்ள குழந்தை மீளுருவாக்கம் செய்யும் போது மூச்சுத் திணறலாம். புதிதாகப் பிறந்தவராக இருந்தால் அல்லது ஒரு மாத குழந்தைஅவர் முதுகில் தூங்குகிறார், நீங்கள் பின்வருவனவற்றைச் செய்ய வேண்டும்:
   • தலையை ஒரு திசையில் அல்லது மற்றொன்றில் திருப்பவும், பின்னர் அதை ஒரு டயபர் ரோலர் அல்லது ஒரு சிறிய தலையணை மூலம் சரிசெய்யவும், அதனால் உங்கள் தலையை உங்கள் சொந்தமாக திருப்ப முடியாது;
   • அவ்வப்போது தலையின் நிலையை மாற்றவும், அதை மற்ற திசையில் திருப்பவும், அதனால் டார்டிகோலிஸ் உருவாகாது;
   • புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையைத் துடைப்பது நல்லது, அதனால் அவர் தனது சொந்த கைகளால் தன்னை எழுப்பவில்லை மற்றும் அவரது தோலை சொறிந்து கொள்ளக்கூடாது. குழந்தை துடைப்பது பிடிக்கவில்லை மற்றும் பதட்டமடையத் தொடங்கினால், அவரை ஒரு தொட்டிலில் வைப்பது நல்லது, எடுத்துக்காட்டாக, அவரது வயிற்றில்.

   ஒரு குழந்தைக்கு டிஸ்ப்ளாசியா இருக்கும்போது சரியாக தூங்குவது எப்படி என்று மருத்துவர்கள் ஆலோசனை கூறுகிறார்கள் இடுப்பு மூட்டுகள்- உங்கள் முதுகில் இருப்பது முக்கியம். இந்த நிலை தசை ஹைபர்டோனிசிட்டிக்கும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இந்த நோயியல்கைகால்களை தன்னிச்சையாக இழுப்பதன் மூலம் வெளிப்படுகிறது. உங்கள் குழந்தை வயிற்றில் பெருங்குடல் அல்லது அதிகப்படியான வாயு உருவாவதை உருவாக்கியிருந்தால், உங்கள் முதுகில் ஓய்வெடுப்பது சிறந்தது, அதனால்தான் அவரால் நன்றாக தூங்க முடியாது.

4. வயிற்றில். இந்த நிலை சிறந்த ஒன்றாகும், இது பெருங்குடலைத் தடுக்கிறது, குழந்தையின் முழு செரிமான அமைப்பும் நன்றாக வேலை செய்யத் தொடங்குகிறது, எனவே வாயுக்கள் சிறப்பாகவும் எளிதாகவும் கடந்து செல்கின்றன. கூடுதலாக, வாய்ப்புள்ள நிலை குழந்தை இறப்பைத் தடுக்கிறது, இது பெரும்பாலும் குழந்தை மீளுருவாக்கம் செய்யும் போது மூச்சுத் திணறல் ஏற்படுகிறது. இந்த நிலை பலரைத் தடுக்கிறது எதிர்மறையான விளைவுகள்பர்ப்ஸ்.
   புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையை அவரது வயிற்றில் அசைத்து தூங்க வைப்பது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் அவரது கழுத்து மற்றும் முதுகின் தசைகள் மற்றும் எலும்புகள் பலப்படுத்தப்படும், மேலும் அவர் தலையை உயர்த்தவும் பிடிக்கவும் கற்றுக்கொள்வது மிகவும் எளிதாக இருக்கும். குழந்தை இந்த நிலையில் இருக்க விரும்பினால், சில பாதுகாப்பு விதிகளைப் பின்பற்றுவது முக்கியம்:
   • உங்கள் தலையின் கீழ் ஒரு தலையணை வைக்க தேவையில்லை;
   • புதிதாகப் பிறந்த குழந்தை கடினமான, முன்னுரிமை எலும்பியல் மேற்பரப்பில் தூங்க வேண்டும்;
   • தொட்டிலில் எண்ணெய் துணி தாள் இருக்கக்கூடாது;
   • குழந்தையின் தலைக்கு அருகில் எந்த பொம்மைகளையும் வைக்கக்கூடாது;

   இந்த எளிய முன்னெச்சரிக்கைகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம், குழந்தை இந்த நிலையில் தூங்கும்போது பெற்றோர்கள் கண்காணிக்க வேண்டும்.

5. கரு நிலை. ஒரு மாத குழந்தை தனது கால்களை வயிற்றில் வளைத்து தூங்கினால், தூக்கத்தின் போது அவரது கைகளை மார்பில் அழுத்தினால், இது ஹைபர்டோனிசிட்டி அல்லது தசை உயர் இரத்த அழுத்தம் இருப்பதைக் குறிக்கலாம். இருப்பினும், ஒரு மாதத்திற்குப் பிறகு அவர் நிமிர்ந்து தூங்கினால் சாதாரண நிலை, பின்னர் கவலைப்பட தேவையில்லை.

கவனம்! பிறந்த குழந்தைக்கு பெற்றோர்கள் எந்தத் தூக்கத்தில் தூங்கினாலும், அவ்வப்போது அவரைத் திருப்புவது அல்லது அவரது நிலையை மாற்றுவது அவசியம். மென்மையான துணிகள்கண்காணிக்கப்படவில்லை, உருவாக்கப்படாத எலும்பு எலும்புக்கூடு சிதைக்கப்படவில்லை, மேலும் தசைகள் மற்றும் இரத்த குழாய்கள்அழுத்தவில்லை.

எப்படி படுக்க வைப்பது

பல இளம் தாய்மார்கள் மற்றும் அப்பாக்கள் சரியான கேள்வியைக் கேட்கிறார்கள்: புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையை தூங்குவதற்கு எப்படி ராக் செய்வது? நிபுணர்கள் குழந்தைகளின் நடத்தை பற்றிய ஆய்வுகளை மேற்கொண்டனர், மேலும் ராக்கிங் செய்யும் போது குழந்தைகள் செயல்களின் வரிசையை நன்கு நினைவில் வைத்திருப்பதைக் கண்டறிந்தனர், மேலும் நீங்கள் எந்த செயலையும் தவறவிட்டால், குழந்தை கேப்ரிசியோஸ் மற்றும் தூங்குவதற்கு நீண்ட நேரம் எடுக்கும். சரியான ராக்கிங் என்பது குழந்தை கேப்ரிசியோஸ் ஆகாமல் அழாமல் இருக்க குறைந்தபட்ச நேரத்தை செலவழிப்பதாகும். புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையை ராக்கிங் செய்வதற்கு முன் அல்லது ஒரு மாத குழந்தை, சில இயக்கங்களை அதே வரிசையில் மீண்டும் செய்வது முக்கியம். நீங்கள் பின்வருவனவற்றைச் செய்யலாம்:

• குழந்தையை அமைதிப்படுத்த மற்றும் அவரது தூக்கத்தை மேம்படுத்த, நீங்கள் ஒரு குளியல் மூலிகை தேநீர் வாங்கலாம், எடுத்துக்காட்டாக, கெமோமில், சரம், புதினா, வலேரியன் மற்றும் celandine. அவற்றைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, ஒரு குழந்தை மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது;
• செய் சிறிய மசாஜ், பக்கவாதம் முதுகு மற்றும் தலை, பின்னர் உணவு;
• சாப்பிட்ட உடனேயே அவரைப் படுக்க வைக்கக் கூடாது. குழந்தை பல நிமிடங்கள் நேர்மையான நிலையில் இருப்பது முக்கியம், இதனால் அதிகப்படியான காற்று ஒரு பர்ப் மூலம் வெளியேறும்;
• உங்கள் குழந்தையை முடிந்தவரை விரைவாக தூங்க வைக்க, நீங்கள் அமைதியாக ஒரு தாலாட்டைப் பாடலாம், அதே நேரத்தில் லேசான அசைவுகள் மற்றும் குழந்தையை லேசாகத் தட்டவும்.

தூங்கும் பாகங்கள்

பெற்றோர்கள் தங்கள் மகன் அல்லது மகளை எப்படி படுக்கையில் வைப்பது என்பதில் ஆர்வமாக இருப்பதைத் தவிர, குழந்தைகள் தூங்கும் இடம் மற்றும் தூங்கும் பாகங்கள் பற்றி அவர்கள் கவலைப்படுகிறார்கள். சிலர் முன்கூட்டியே தொட்டிலை வாங்குகிறார்கள், சில தாய்மார்கள் குழந்தையுடன் தூங்குகிறார்கள். இருந்தாலும் இணை உறக்கம்மிகவும் வசதியானது, இருப்பினும், இது ஆபத்து நிறைந்ததாக இருக்கலாம், ஏனென்றால் ஒரு சோர்வான தாய் இரவில் குழந்தையை நசுக்க முடியும், எனவே அவனை அவனது தொட்டிலுக்கு பழக்கப்படுத்துவது நல்லது. இது மிதமான கடினமானதாகவும், முற்றிலும் பாதுகாப்பானதாகவும், சுகாதாரமானதாகவும் இருக்க வேண்டும். குழந்தையின் எடையின் கீழ் சிறிது வளைந்திருக்கும் எலும்பியல் மெத்தைக்கு முன்னுரிமை கொடுப்பது நல்லது.

ஒரு வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளை கீழ் மெத்தைகள் போன்ற மென்மையான பரப்புகளில் தூங்க வைப்பது கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. முதலாவதாக, முதுகெலும்பின் வளைவு ஒரு மென்மையான மெத்தையில் தோன்றலாம், இரண்டாவதாக, ஒரு மென்மையான மேற்பரப்பில் மூக்கை புதைத்து, ஒரு குழந்தை மூச்சுத் திணறலாம். தொட்டியில் வார்னிஷ் செய்யப்படாமல் இருப்பது நல்லது, ஏனென்றால் குழந்தை பல் துலக்கத் தொடங்கும் போது, ​​​​அவர் தொட்டில் உட்பட பல்வேறு பொருட்களை மெல்லும்.

ஒரு தலையணையை கவனமாக தேர்வு செய்வது நல்லது, அது மிகவும் மென்மையாக இல்லை, ஆனால் அதே நேரத்தில் தேவையான நிலையில் தலையை சரிசெய்கிறது. சிறந்த விருப்பம்குழந்தை வைக்கப்பட்ட நிலையில் தலையை வைத்திருக்கும் ஒரு பொசிஷனர் தலையணை. நியோனாட்டாலஜி நிபுணர்கள் உள்ளே பக்வீட் உமிகளைக் கொண்ட பக்வீட் தலையணைகளை பரிந்துரைக்கின்றனர். அவை ஒரு சிறிய தலை மற்றும் கழுத்தின் அனைத்து வரையறைகளையும் சரியாகப் பின்பற்றுகின்றன மற்றும் முதுகெலும்பு சரியாக உருவாக அனுமதிக்கின்றன. மேலும், இந்த தலையணை தலையை மெதுவாக மசாஜ் செய்கிறது, இது கழுத்து மற்றும் தலையில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது, இது லேசான மயக்கமடைகிறது.

சில பெற்றோர்கள் டயப்பர்களைப் பயன்படுத்த விரும்பவில்லை, ஆனால் வெல்க்ரோ அல்லது ஜிப்பர்களுடன் தயாரிக்கப்படும் நவீன கொக்கூன் டயப்பர்கள் மிகவும் வசதியானவை. புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையின் கால்கள் மற்றும் கைகளை மிக விரைவாக சரிசெய்வதை அவை சாத்தியமாக்குகின்றன. இந்த ஸ்வாட்லிங் குழந்தையை சுயமாக ஏற்படுத்திய கீறல்களிலிருந்து பாதுகாக்கிறது மற்றும் அமைதியற்ற தூக்கத்தையும் தடுக்கிறது. இந்த கொக்கூன்கள் குழந்தை வயிற்றில் இருந்த நேரத்தை நினைவூட்டுகின்றன.

ஆடை பருவத்திற்கு ஏற்றதாக இருக்க வேண்டும், அதாவது, மிகவும் சூடாகவும் இல்லை, குளிர்ச்சியாகவும் இருக்கக்கூடாது. சிறந்த விருப்பம்புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளுக்கு - கீறல்கள் கொண்ட மேலோட்டங்கள், இது இயக்கத்தை கட்டுப்படுத்தாது மற்றும் கீறல்கள் மற்றும் சேதத்திலிருந்து தோலை நன்கு பாதுகாக்கிறது. இது குழந்தையை போதுமான அளவு சூடாக வைத்திருக்கிறது, இந்த ஜம்ப்சூட் போடுவது மற்றும் கழற்றுவது எளிது, குழந்தை டயப்பர்களை அணியும்போது பயன்படுத்த வசதியானது, இது சிறுவர்களுக்கும் பெண்களுக்கும் ஏற்றது.

லியுட்மிலா செர்ஜிவ்னா சோகோலோவா

படிக்கும் நேரம்: 6 நிமிடங்கள்

ஒரு ஏ

கட்டுரை கடைசியாக புதுப்பிக்கப்பட்டது: 05/28/2019

தூக்கம் அவசியம் சரியான வளர்ச்சிசிறிய மனிதன் மற்றும் அவரது மென்மையான தழுவல் வெளி உலகத்திற்கு. ஆரோக்கியமான தூக்கம் - ஆரோக்கியமான குழந்தை. நாட்டுப்புற ஞானம்அறிவியல் ஆராய்ச்சி மூலம் மீண்டும் மீண்டும் உறுதிப்படுத்தப்பட்டுள்ளது.

இதை அறிந்த, அக்கறையுள்ள பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தையை வழங்க விரும்புகிறார்கள் நல்ல தூக்கம், ஆனால் அவர் கேப்ரிசியோஸ் மற்றும் எதிர்க்க ஆரம்பித்தால் இதை எப்படி செய்வது? இந்த கட்டுரையில், இந்த நடத்தைக்கான காரணங்களைப் பார்ப்போம், புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையை மன அழுத்தம் மற்றும் கண்ணீர் இல்லாமல் விரைவாக தூங்க வைப்பது எப்படி என்பதைக் கற்றுக்கொள்வோம்.

புதிதாகப் பிறந்தவர்கள் எப்படி தூங்குகிறார்கள்

பிறந்த முதல் வாரங்களில், குழந்தை நாளின் பெரும்பகுதி, குறைந்தது 16-18 மணிநேரம் தூங்குகிறது. பொதுவாக ஆரோக்கியமான குழந்தைஉணவளித்து, புதிய பதிவுகளின் ஒரு பகுதிக்குப் பிறகு, அவர் அமைதியாகி, கொட்டாவி விடுகிறார் மற்றும் படிப்படியாக தூங்குகிறார். குழந்தை நன்றாக சாப்பிட்டு, எதுவும் அவரைத் தொந்தரவு செய்யவில்லை என்றால், தூக்கம் 2-3 மணி நேரம் நீடிக்கும். தாயின் பால் போதுமான அளவு கொழுப்பாக இல்லாவிட்டால் மற்றும் குழந்தைக்கு போதுமான அளவு கிடைக்காதபோது, ​​அவர் 1-1.5 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு அடிக்கடி பசியிலிருந்து எழுந்திருக்கலாம். குழந்தைகளும் அப்படித்தான் நடந்து கொள்கிறார்கள் செயற்கை உணவுஅவர்களுக்கு போதுமான ஊட்டச்சத்து கிடைக்காத போது.

எழுந்தவுடன், புதிதாகப் பிறந்த குழந்தை முதலில் கூக்குரலிடத் தொடங்குகிறது, நகரத் தொடங்குகிறது, பிறகுதான் அழத் தொடங்குகிறது. இது குழந்தை விழித்துவிட்டது மற்றும் ஏதாவது தேவை என்பதை அறிய உதவுகிறது: சாப்பிட, அல்லது அவரது டயப்பரை மாற்ற அல்லது அவரது தாயார் அருகில் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். ஒருவேளை அவர் சூடாக இருக்கலாம் அல்லது ஏதாவது வலிக்கிறது ... காலப்போக்கில், அழுகையின் தன்மை மற்றும் தூக்கத்தின் நேரத்தின் மூலம், குழந்தைக்கு இந்த நேரத்தில் சரியாக என்ன தேவை என்பதை தாய் புரிந்துகொள்வார்.

ஆனால் புதிதாகப் பிறந்த குழந்தை கத்துகிறது, துடிக்கிறது மற்றும் சிறிது தூங்குகிறது என்றால், அவரை உடன் வரும் குழந்தை மருத்துவரிடம் காட்ட இது ஒரு தீவிர காரணம்.

ஒரு குழந்தை ஏன் தூங்க முடியாது: முதல் 13 காரணங்கள்

வெளிப்படையான ஆரோக்கியமான குழந்தை வெளிப்படையான காரணமின்றி அழுகிறது, தூங்க முடியாது, தூங்க முடியாது. மயங்கிய பிறகும், வழியாக ஒரு குறுகிய நேரம்அவர் மீண்டும் எழுந்து அழுகிறார். ராக்கிங், ஏந்தி, தாலாட்டு, "வெள்ளை சத்தம்" - எதுவும் உதவாது. என்ன காரணம் இருக்க முடியும் மற்றும் அத்தகைய சூழ்நிலையில் என்ன செய்ய வேண்டும்?

ஒருவேளை இது அதிக வேலையின் விஷயமா? நீங்கள், உங்கள் தொழிலில் ஈடுபடும்போது, ​​படுக்கைக்குச் செல்லும் தருணத்தைத் தவறவிட்டால், நீங்கள் மிகவும் சோர்வாக இருப்பீர்கள் நரம்பு மண்டலம்குழந்தை அதிகப்படியான உற்சாகத்தின் கட்டத்தில் நுழையலாம், பின்னர் குழந்தையை படுக்கையில் வைப்பது மிகவும் கடினமாக இருக்கும். முதலில், நீங்கள் முதலில் அவரை அமைதிப்படுத்த வேண்டும், பின்னர் மட்டுமே அவரை தூக்க நிலையில் வைக்க முயற்சிக்கவும். உங்கள் குழந்தையை உடனடியாக தூங்க வைக்க முடியாது.

அல்லது வேறு ஏதாவது இருக்குமோ? 13 காரணங்களைப் பாருங்கள் மோசமான தூக்கம், அவை மற்றவர்களை விட அடிக்கடி காணப்படுகின்றன:

1. அறையில் வெப்பநிலை அசௌகரியமாக உள்ளது;
2. காற்று மிகவும் வறண்டது (பொதுவாக ஈரப்பதம் குறைந்தது 50-60% இருக்க வேண்டும்) மற்றும் குழந்தை தாகமாக உள்ளது.
3. கோலிக் (1 முதல் 3-4 மாதங்கள் வரையிலான குழந்தைகளில் அவை ஏற்படுகின்றன, அதே நேரத்தில் இரைப்பை குடல் உருவாகிறது).
4. மூக்கு அடைப்பு (காரணங்கள் வேறுபட்டிருக்கலாம், பிறந்த குழந்தைகளில் பிறந்த முதல் வாரங்களில் ஒவ்வாமை மற்றும் தொற்றுநோய் வரை). மேலும், நீங்கள் புள்ளிகள் 1 மற்றும் 2 (அறையில் உலர்ந்த சூடான காற்று) சரிபார்த்திருந்தால், பெரும்பாலும் மூக்கின் சளி சவ்வு உலர்த்தப்படுவதால் பிரச்சினைகள் ஏற்படுகின்றன).
5. பூச்சி கடித்தல் (கோடையில் பொருத்தமானது மற்றும் நீங்கள் குழந்தைகளுக்கான மெத்தையை இரண்டாவது முறையாக வாங்கினால் - படுக்கைப் பிழைகள் அல்லது பிற ஒத்த உயிரினங்கள் இருக்கலாம்).
6. தலைவலி (ஐசிபி நோய்க்குறியுடன் நிகழ்கிறது, நீங்கள் ஒரு நரம்பியல் நிபுணரை அணுக வேண்டும்).
7. நோயின் ஆரம்பம் (பெரும்பாலும் குளிர், நீங்கள் வெப்பநிலையை கவனித்து அளவிட வேண்டும்).
8. குழந்தை தனது தாயை இழக்கிறது (பின்னர் நீங்கள் அவரை உங்கள் கைகளில் எடுத்துக் கொண்டால் அவர் விரைவாக அமைதியடைவார்).
9. பசி அல்லது தாகம் (புள்ளி 2ல் உள்ள காரணத்தால் தாகம் ஏற்படலாம்).
10. அழுக்கு அல்லது ஈரமான டயபர்.
11. சங்கடமான ஆடை அல்லது படுக்கையில் சுருக்கங்கள்.
12. கவலை நிலை (அம்மா பதட்டமாக இருக்கும்போது ஏற்படும்).
13. அவர் தூங்க விரும்பவில்லை.

முதலில், அதை அகற்றுவது அவசியம் காணக்கூடிய காரணங்கள். ஒருவேளை இது மிகவும் சூடான அல்லது ஈரமான டயப்பரைப் போல எளிமையானது. ஒரு குழந்தை தூங்குவதைத் தடுக்கலாம் என்பதைத் தெரிந்துகொள்வது, பட்டியலிடப்பட்ட காரணங்களை ஒவ்வொன்றாகச் சரிபார்ப்பது எளிது. மேலும் அவை குழந்தையின் ஆரோக்கியத்துடன் தொடர்புடையதாக இல்லாவிட்டால் நல்லது.

உங்கள் குழந்தையின் வலியை நீங்கள் சந்தேகித்தால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும். IN ஆரம்ப வயதுதாமதம் குழந்தையின் உயிரை இழக்க நேரிடும், எனவே அந்த தருணத்தை தவறவிட்டு குழந்தையை இழப்பதை விட "அசாதாரண தாயாக" இருப்பது நல்லது.

உங்கள் குழந்தையை தூங்க வைக்க முதல் 7 வழிகள்

ஒரு குழந்தையை தூங்க வைக்கும் இந்த முறைகள் ஒவ்வொன்றும், அவர்கள் சொல்வது போல், "பாட்டி காலத்திலிருந்தே" அறியப்படுகிறது. இருப்பினும், அவை எதுவும் அதன் பொருத்தத்தை இழக்கவில்லை மற்றும் இன்றுவரை பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

குழந்தைகளுக்கான படுக்கை

புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளின் தனித்தன்மை என்னவென்றால், அவர்கள் இன்னும் தங்கள் தாயின் வயிற்றின் அரவணைப்பையும் ஆறுதலையும் நினைவில் வைத்திருக்கிறார்கள், மேலும் அவர்கள் குளிர்ந்த, தனிமையான உலகத்திற்கு மாற்றியமைப்பது கடினம். வாழ்க்கையின் முதல் மாதங்களில் குழந்தைக்கு தனது சொந்த கொக்கூன் படுக்கை அல்லது மென்மையான சூடான சுவர்கள் கொண்ட தொட்டில் இருந்தால், அது அவரது தாயின் வயிற்றில் இருப்பதை உருவகப்படுத்துகிறது.

புதிதாகப் பிறந்தவருக்கு அத்தகைய தொட்டில் இல்லை என்றால், குழந்தை மருத்துவர்கள் 3-4 மாதங்கள் வரை கூட்டு தூக்கத்தை பயிற்சி செய்ய பரிந்துரைக்கின்றனர், பின்னர் குழந்தை நன்றாக தூங்கும் மற்றும் தாய்க்கு போதுமான தூக்கம் கிடைக்கும். சில சமயங்களில் குழந்தையைத் தன் அருகில் வைத்து அணைத்துக்கொண்டால் போதும், அவன் அமைதியடைந்து உறங்குகிறான்.

தொட்டில் அல்லது கூட்டை இல்லாவிட்டால், குழந்தை மருத்துவர்கள் பகல்நேர தூக்கத்திற்கு ஒரு பிளேபன் அல்லது பிறந்த குழந்தையின் சொந்த படுக்கையைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கின்றனர், மேலும் இரவில் அவரை பெற்றோரின் படுக்கைக்கு, அவரது தாயின் அருகில் அழைத்துச் செல்ல வேண்டும். 5-6 மாதங்களில் தொடங்கி, படிப்படியாக குழந்தையை தனது தொட்டிலுக்கு பழக்கப்படுத்த வேண்டிய நேரம் இது.

ஸ்வாட்லிங்

போதுமான இறுக்கமான ஸ்வாட்லிங் புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைக்கு தாயின் வயிறு மற்றும் பாதுகாப்புடன் தொடர்புகளை உருவாக்குகிறது, எனவே விரைவாக அமைதியடைந்து குழந்தையை தூங்க வைக்கிறது. டயபர் இயக்கத்தை கட்டுப்படுத்த வேண்டும், இது ஒரு உச்சரிக்கப்படும் மோரோ ரிஃப்ளெக்ஸ் கொண்ட குழந்தைகளுக்கு குறிப்பாக உண்மை.

இந்த முறை குழந்தையை வேகமாக படுக்க வைக்க உதவுகிறது, அவர் அமைதியாகி தூங்குகிறார். தேவைக்கேற்ப பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது - வாழ்க்கையின் முதல் நாட்களில் இருந்து 3-4 மாதங்கள் வரை.

இயக்க நோய்

இதயத் துடிப்புடன் சரியான நேரத்தில் சலிப்பான ஊசலாட்ட இயக்கங்கள் தூக்க மாத்திரையைப் போல குழந்தையின் மீது செயல்படுகின்றன. வாழ்க்கையின் முதல் மாதங்களில், இந்த முறை விரைவாகவும், கண்ணீர் இல்லாமல் உங்கள் குழந்தையை தூங்கவும் அனுமதிக்கிறது. குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்காதபடி, நீங்கள் ஒரு சிறிய வீச்சுடன் குழந்தையை முன்னும் பின்னுமாக அசைக்க வேண்டும்.

வழக்கமான இயக்க நோய் அடிமையாதல் உருவாவதற்கு வழிவகுக்கும் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள், பின்னர் இந்த பழக்கத்திலிருந்து குழந்தையை கவருவது கடினமாக இருக்கும். உங்கள் குழந்தையை ஏதாவது தொந்தரவு செய்யும் போது மட்டுமே நீங்கள் இந்த முறையை நாட வேண்டும். ஒரு சாதாரண சூழ்நிலையில், புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையை உங்கள் கைகளில் வைத்திருப்பது நல்லது, அவர் தூங்கத் தொடங்கும் போது, ​​அவரை தொட்டிலில் தள்ளுங்கள்.

உணவளித்தல்

குழந்தைகள் மீது தாய்ப்பால்அவர்கள் தாயின் மார்பகங்களை உறிஞ்சும் போது அற்புதமாக தூங்குகிறார்கள். முதல் சில வாரங்களில் புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளுக்கு இது மிகவும் அதிகமாகும் சிறந்த வழிஅமைதியாகி தூங்கு. இந்த வழியில் குழந்தையை தூங்குவதற்கு தாயிடமிருந்து அதிக முயற்சி எடுக்காது. ஆனால் நீங்கள் அதை துஷ்பிரயோகம் செய்யக்கூடாது - குழந்தை முலைக்காம்புடன் தூங்குவதற்குப் பழகலாம், பின்னர் அதைக் களைவது கடினமாக இருக்கும்.

தாலாட்டு

புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைக்கு, வார்த்தைகள் முக்கியமல்ல, ஆனால் உணர்ச்சிகள், தாயின் குரலின் மெல்லிசை மற்றும் சத்தம். எனவே, நீங்கள் "அ-ஆ-ஆஆ..." என்று பாடினால், இதுவும் போதுமானதாக இருக்கும்.

குழந்தை வளரும்போது, ​​தாலாட்டு ஒரு விசித்திரக் கதையுடன் மாற்றப்படலாம், முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், அது "சிறப்பு விளைவுகளை" பயன்படுத்தாமல் அமைதியான, அமைதியான குரலில் சொல்லப்படுகிறது. ஒரு பழக்கமான, குழப்பமான குரல் குழந்தையை அமைதிப்படுத்துகிறது மற்றும் ஓய்வெடுக்க உதவுகிறது.

ஒரு தாலாட்டு அல்லது விசித்திரக் கதை ஒரு வகையான சடங்காக மாறும், மேலும் குழந்தை "தாலாட்டு - தூக்கம்" என்ற சங்கத்தை உருவாக்கும்.

குளித்தல்

ஒரு குழந்தையை படுக்கைக்கு தயார்படுத்துவதற்கான மிகவும் பிரபலமான முறைகளில் இதுவும் ஒன்றாகும். பல குடும்பங்களில், இது ஒரு வகையான சடங்காக மாறிவிட்டது, மாலையில் குளிக்க அழைத்துச் செல்லப்பட்டால், அடுத்த கட்டம் தாயின் மார்பகமாக இருக்கும் என்று குழந்தைக்கு ஏற்கனவே தெரியும். இனிமையான கனவுகள். இருப்பினும், குழந்தை வரவிருக்கும் நீர் நடைமுறைகளை தீவிரமாக எதிர்ப்பதை நீங்கள் கண்டால், குழந்தையை அமைதிப்படுத்தவும், இந்த நடத்தைக்கான காரணங்களை புரிந்து கொள்ளவும் இந்த இரவு நிகழ்வை நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டும்.

மூலிகை decoctions கூடுதலாக சூடான தண்ணீர் புதிதாக பிறந்த ஓய்வெடுக்க அனுமதிக்கிறது மற்றும் தூங்க ஒரு மென்மையான மாற்றம் ஊக்குவிக்கிறது.

தினசரி ஆட்சி

வாழ்க்கையின் முதல் வாரங்களில், குழந்தை இரவும் பகலும் வித்தியாசத்தை புரிந்து கொள்ளவில்லை, அவர் ஒவ்வொரு 2-3 மணிநேரமும் சாப்பிடுவார். இரண்டாவது மாதத்தின் முடிவில், குழந்தை இரவில் அதிகமாகவும், பகலில் குறைவாகவும் தூங்குகிறது. இந்த நேரத்தில், அவரை தினசரி வழக்கத்திற்கு பழக்கப்படுத்த வேண்டிய நேரம் இது. இரவில் இருட்டாக இருக்கிறது, எல்லோரும் தூங்குகிறார்கள் என்பதை அவர் புரிந்து கொள்ள வேண்டும், ஆனால் பகலில் அது வெளிச்சமாக இருக்கிறது, மேலும் அவர் சாப்பிடலாம், விளையாடலாம் மற்றும் அவரது தாயுடன் தொடர்பு கொள்ளலாம்.

இந்த காலகட்டத்தில் முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், குழந்தையை குழப்பமடையாதபடி, வழக்கத்தை பராமரிக்க உங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்ய வேண்டும். பகலில் குழந்தைக்குத் தேவை செயலில் விளையாட்டுகள், மசாஜ், நல்ல ஊட்டச்சத்துஅதனால் மாலைக்குள் அவர் இனிமையாக தூங்கத் தயாராக இருக்கிறார். மாலையில், தகவல்தொடர்புகளின் தீவிரம் குறைகிறது, உணர்ச்சிகரமான நடவடிக்கைகள் அல்லது உறவினர்களுடன் சந்திப்புகள் இருக்கக்கூடாது.

வயதுக்கு ஏற்ற தினசரி வழக்கத்தை பின்பற்றுவது உங்கள் குழந்தை படுக்கைக்கு செல்வதை எளிதாக்கும்.

ஆரோக்கியமான குழந்தை தூக்கத்தின் முக்கிய நுணுக்கங்கள்

குழந்தையின் சரியான நிலை என்ன? தினசரி வழக்கத்தை பராமரித்தல், "தூக்க" சடங்குகள், படுக்கைக்கு குழந்தைகளின் அறையை தயார் செய்தல் மற்றும் மாலையில் செயல்பாட்டை கட்டுப்படுத்துதல் ஆகியவை இதில் அடங்கும்.

உங்கள் குழந்தையை படுக்க வைத்த பிறகு, டிவியை நிராகரித்து குறைந்த குரலில் பேசுவது அவசியம். மௌனத்தைக் கடைப்பிடிப்பதில் வெறித்தனம் சத்தம் போலவே தீங்கு விளைவிக்கும். இரண்டு சந்தர்ப்பங்களிலும், குழந்தை தூங்க முடியாது;

குழந்தையை ஒரே நேரத்தில் படுக்க வைப்பது முக்கியம், கோடையில் 20-30 முதல் 21-30 வரை, குளிர்காலத்தில் அரை மணி நேரத்திற்கு முன்பு.

படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன், ஆண்டின் நேரத்தைப் பொருட்படுத்தாமல், நீங்கள் குறைந்தபட்சம் 15 நிமிடங்களுக்கு அறையை காற்றோட்டம் செய்ய வேண்டும்.

வழக்கமான ஈரமான சுத்தம் உங்கள் குழந்தையை ஒவ்வாமையிலிருந்து பாதுகாக்க உதவுவது மட்டுமல்லாமல், அறையில் ஈரப்பதத்தை அதிகரிக்கும். இது, உங்களுக்கு ஏற்கனவே தெரியும், உடலியல் ரன்னி மூக்கு மற்றும் குழந்தையின் சளி சவ்வுகள் மற்றும் தோலில் இருந்து உலர்த்தும் அபாயத்தை நீக்குகிறது.

குழந்தையின் அதிக வெப்பம் ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது; அவர் அறையில் வெப்பநிலைக்கு ஏற்ப ஆடை அணிய வேண்டும்.

குடும்பத்தில் ஒரு அமைதியான, நட்பு சூழ்நிலையை பராமரிக்க முயற்சி செய்யுங்கள், சிறிய மனிதன் அன்பு மற்றும் கவனிப்பு சூழ்நிலையில் வளர வேண்டும், பின்னர் அவர் ஒரு நிலையான ஆன்மாவைப் பெறுவார் ஆழ்ந்த தூக்கத்தில். மேலும், உங்களுக்குத் தெரிந்தபடி, ஆரோக்கியமான தூக்கம் ஆரோக்கியமான குழந்தை என்று பொருள்.

சரி, ஒரு குழந்தையின் தூக்கம் எதைப் பொறுத்தது மற்றும் புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையை மன அழுத்தம் மற்றும் கண்ணீர் இல்லாமல் தூங்க வைப்பது எப்படி என்பதை நீங்கள் கற்றுக்கொண்டீர்கள்.

மேலும் படிக்க: