Maraming mga batang babae sa mga unang buwan ng pagbubuntis ay hindi naghihinala na ang sanhi ng kanilang sakit ay iron deficiency anemia. Ang kanyang mga sintomas ay panghihina, pamumutla balat, mabilis na pagkapagod. Bumangon sila dahil sa katotohanan na sa panahong ito ang katawan ng ina ay nagbibigay din ng dugo sa fetus.
Ang mababang antas ng iron protein ay nagpapahiwatig ng anemia. Ang pinakamababang halaga nito na 110 g/l ay ang panimulang punto sa panahon ng pagbubuntis at sa mga unang buwan pagkatapos ng kapanganakan ng sanggol. Pagkaraan ng ilang oras, ito ay nagpapatatag. Ang pamantayan para sa mga kababaihan pagkatapos ng panganganak ay 120 g / l.
Ang pangunahing salarin ng sakit ay isang protina ng dugo na sinamahan ng bakal. Nakikibahagi ito sa pagpapalitan ng gas, dahil ang mga molekulang ito ay nagpapalit ng carbon dioxide para sa oxygen at ipinamamahagi ito sa lahat ng mga tisyu. Ang pagbaba sa antas ng microelement na ito ay tinatawag na anemia. Ito ay kilala rin na tinatawag na anemia.
Sa panahon ng anemia, nangyayari ang hypoxia, iyon ay, gutom sa oxygen. Nagdudulot ito ng pagkagambala sa lahat ng aktibidad ng katawan.
Ito ay may dalawang uri:
- talamak;
- maanghang.
Ang talamak na anyo ay kadalasang nangyayari sa panahon o pagkatapos proseso ng panganganak. Ang babaeng nanganganak ay nahihirapang dalhin ito dahil ang katawan ay walang oras upang umangkop.
Ang talamak na anyo ng patolohiya na ito ay nangyayari dahil sa isang unti-unting pagbaba sa bilang ng mga pulang selula ng dugo. Ang ganitong uri ng anemia ay nangyayari sa mga kinatawan ng patas na kasarian, na nagdusa mula sa patolohiya na ito bago pa man magkaroon ng isang bata. Ang kanilang katawan ay nasanay sa patuloy na nasa isang estado ng gutom sa oxygen at samakatuwid ay mas madaling pinahihintulutan ang lahat. Tatalakayin pa natin kung paano tataas ang hemoglobin pagkatapos manganak ng isang nagpapasusong ina.
Mga pamantayan sa posisyon at sa panahon ng paggagatas
Ang mga kinatawan ng patas na kasarian ay nangangailangan ng higit na bakal kaysa sa mga lalaki. Ito ay dahil sa buwanang pagdurugo. Sa simula ng pagbubuntis, ang pamantayan ng hemoglobin sa mga kababaihan ay tumataas, dahil sa panahong ito ang katawan ay dapat magbigay ng mga nutritional na bahagi sa pagbuo ng fetus.
Matapos ang kapanganakan ng isang bata, ang pangangailangan para sa isang elemento na naglalaman ng bakal ay hindi bumababa, dahil nagsisimula ang panahon ng paggagatas. At kapag ang sanggol ay nagsimulang kumain sa kanyang sarili, ang responsibilidad ng ina na bigyan ang bata ng mga kapaki-pakinabang na sangkap ay tinanggal.
Dapat pataasin ng mga buntis na babae ang antas nito bilang pag-unlad ng intrauterine baby Ang mababang antas ay may masamang epekto sa paglaki ng sanggol. Ngunit ang isang mataas na antas ng protina na ito ay maaaring maging sanhi ng mga komplikasyon. Kaya, ang antas nito ay dapat na normal na tumutugma sa trimester:
- Sa unang trimester mula 114 hanggang 134 g/l.
- Sa ikalawang trimester mula 112 hanggang 128 g/l.
- Sa pangatlo - mula 111 hanggang 129 g/l.
Ang antas ng bakal ng isang buntis ay tinutukoy mula sa mga pagsusuri sa dugo.
Mga dahilan ng pagbaba
Bago gamutin ang anemia, dapat na matagpuan ang sanhi ng paglitaw nito. Sa pamamagitan ng pag-aalis ng mga kadahilanan na negatibong nakakaapekto sa katawan, maaari mong malaman kung paano mabilis na mapataas ang hemoglobin pagkatapos ng panganganak. Nang hindi nalaman kung bakit mababa ang hemoglobin, walang gamot ang makakatulong.
Sa mga buntis na kababaihan, pati na rin sa mga babaeng nanganganak, ang mga dahilan ng sakit na ito maaaring ang mga sumusunod:
- Kung mayroong maraming fetus sa sinapupunan.
- Pagpuno sa mga pangangailangan ng inunan at pusod.
- Labis na pagdurugo sa panahon ng proseso ng panganganak.
- Isang pagtaas sa plasma ng dugo, na nagreresulta sa pagbaba sa bilang ng mga nagpapalipat-lipat na pulang selula ng dugo.
- Almoranas.
- Maraming calcium, na pumipigil sa pagsipsip ng bakal.
- Mga komplikasyon ng talamak na pathologies.
Dahil ang anumang bukas na pagdurugo ay maaaring magresulta sa mababang hemoglobin sa mga ina pagkatapos ng panganganak, maaaring maraming dahilan. Posible upang malaman ang tiyak na pinagmulan ng sakit lamang pagkatapos ng kumpletong pagsusuri.
Mga Sintomas ng Kakulangan
Pagkatapos aktibidad sa paggawa Ang kakulangan sa iron ay lubhang talamak. Mga sintomas mababang antas ng microelement na ito ay ang mga sumusunod:
- sakit ng ulo at pagkahilo;
- mahirap mag-concentrate sa isang paksa;
- kahinaan at kawalang-interes;
- antok;
- nabawasan ang pagganap.
Ang isang agarang pagbisita sa doktor ay kinakailangan para sa isang nagpapasusong ina kung siya ay nakakaranas ng pagsusuka, pagduduwal at nanghihina na mga estado. Ito ay hindi dapat maiugnay sa labis na trabaho o anemia ay maaaring lumala.
Mga Paraan para Palakasin ang Mga Antas ng Bakal
Paano madaragdagan ng isang nagpapasusong ina ang hemoglobin pagkatapos ng panganganak, dahil hindi siya makakainom ng mga gamot at kailangang sumunod sa isang diyeta sa panahon ng paggagatas? Hindi na kailangang mag-panic, dahil ang kakulangan ay maaaring alisin sa tamang mga pagsasaayos sa pagkain.
Paggamot para sa pagpapasuso kasama ang paggamit ng mga sumusunod na produkto:
- buckwheat at wheat groats;
- tuyong mushroom;
- itlog;
- mas mabuti ang mga mansanas na gawang bahay;
- beet;
- asparagus;
- kurant;
- oatmeal sinigang;
- sauerkraut.
Ang listahang ito ay maaaring ipagpatuloy sa mahabang panahon, ngunit sa iba pang mga produkto ang halaga ng bakal ay bahagyang mas mababa. Ang isang bagong produkto ay ipinakilala sa diyeta nang paunti-unti. Siguraduhing panoorin ang reaksyon katawan ng bata(na may GW) para sa pagbabago. Kung ang isang bata ay may allergy o mga problema sa bituka, ang produkto ay tinanggal mula sa diyeta.
Mga gamot
Ngayon, maraming mga bata ang nagdurusa sa mga alerdyi sa pagkain. At nangyayari na mahirap itaas ang mababang hemoglobin sa pagkain pagkatapos ng panganganak. Sa kasong ito, maaaring sabihin sa iyo ng doktor kung paano dagdagan ang hemoglobin pagkatapos ng panganganak sa pamamagitan ng pagrereseta pangkalahatang pagsusuri dugo. Magrereseta ang doktor ng mga suplementong bakal para sa tamang dosis upang hindi makapinsala sa ina o sanggol. Ang isang babae ay kailangang sumunod sa wastong kinakalkula na pamantayan ng microelement na ito.
Mga gamot na naglalaman ng bakal:
- Ferrum Lek.
- Actifferin.
- Sorbifer Durules.
- Fenyuls at iba pa.
Ang pag-inom ng mga gamot na ito ay nakakatulong upang epektibong mapataas ang mga antas ng bakal sa mga kababaihan. panahon ng postpartum. Ang mga gamot ay pangunahing inireseta para sa katamtaman (70-90 mg/l) at malubhang (69 ml/g at mas mababa) na mga anyo ng anemia.
Konklusyon
Ulitin natin kung ano ang gagawin pagkatapos ng panganganak kung ang ina ay nasuri na may anemia. Kung masama ang pakiramdam mo pagkatapos ng kapanganakan ng iyong sanggol, makipag-ugnayan sa iyong doktor. Ang anemia ay isang malubhang patolohiya, nagdudulot ng mga komplikasyon sa ng cardio-vascular system, mga problema sa presyon ng dugo at iba pang mga sakit na hindi mapabuti ang buhay ng ina at anak.
Ang mga nanay na nagpapasuso ay may mga dahilan iron deficiency anemia iba-iba:
- malaking pagkawala ng dugo sa panahon ng panganganak,
- pagbaba ng antas ng dugo dahil sa paglabas ng postpartum na maaaring tumagal ng hanggang 10 araw,
- pagkawala ng dugo na may kaugnayan sa pagpapanumbalik ng regla,
- madalas na mga nakakahawang sakit at viral,
- mga sakit sa atay,
- kemikal na polusyon sa hangin at labis na mineralization Inuming Tubig, na humahantong sa mahinang pagsipsip ng mineral,
- Kulang sa ascorbic acid at iba pang mga bitamina ay nagdudulot din ng kakulangan sa iron,
- pagbawas sa paggamit ng iron mula sa mga inihandang pagkain dahil sa pagsunod nutrisyon sa pandiyeta(pagbabawal sa sariwang gatas ng baka, hilaw na prutas),
- mataas na pagkonsumo ng bakal na nauugnay sa pagpapasuso,
- isa pang pagbubuntis na kasabay ng patuloy na natural na pagpapakain,
- maagang paglilihi, na naganap sa ilang sandali pagkatapos ng panganganak.
Mga sintomas
Sa panahon ng pagbubuntis, ang kakulangan sa bakal ay maaaring hindi madama, dahil ang mga compensatory function ng katawan ay aktibong gumagana. Unti-unti katawan ng babae maubos at pagkatapos ng panganganak ang mga sintomas ng patolohiya ay nagiging lalong halata. Ang pagpapalakas ng klinikal na larawan ay nauugnay sa kritikal na antas bakal sa dugo at tissue ng isang nagpapasusong ina.
Mga palatandaan ng iron deficiency anemia sa panahon ng paggagatas:
- labis na trabaho, pangkalahatang kahinaan,
- pagdidilim ng mga mata, patuloy na pag-ring sa mga tainga, madalas na pagkahilo at nanghihina,
- mga problema sa paghinga, mabilis na pulso, sakit sa lugar ng puso,
- hindi mapakali na pagtulog o kakulangan nito,
- pagbabago sa lasa at amoy.
Ang mababang antas ng bakal sa katawan ay maaaring makita ng mga panlabas na sintomas:
- paninilaw ng ilong, baba at palad,
- pagbuo ng mga bitak sa labi, sa ilang bahagi ng balat,
- brittleness ng buhok at mga kuko, ang kanilang pagnipis,
- kakulangan sa ginhawa sa lugar ng vulva,
- pamamaga ng kalamnan,
- pagkatuyo ng mauhog lamad ng nasopharynx, bibig, panlabas na genital organ.
Diagnosis ng iron deficiency anemia sa isang nursing mother
Upang matukoy ang IDA sa mga nanay na nagpapasuso, ginagamit ang mga resulta klinikal na pagsusuri dugo. Ang mga pangunahing tagapagpahiwatig ng patolohiya ay ang mga sumusunod na resulta:
- serum ferritin na hindi hihigit sa 12 mcg/l,
- iron saturation ng transferrin - hanggang sa 16%,
- kabuuang iron-binding capacity ng serum - 64.4 µmol/l at mas mababa,
- Ang konsentrasyon ng hemoglobin sa dugo ay mas mababa sa 100 g / l,
- index ng kulay - mas mababa sa 0.85,
- ang average na diameter ng mga erythrocytes ay hindi hihigit sa 6.5 microns.
Mga komplikasyon
Sa napapanahong pagsusuri at sapat na paggamot Ang pagbabala para sa iron deficiency anemia sa panahon ng paggagatas ay kanais-nais. Gayunpaman, sa ilang mga kaso, posible ang ilang mga komplikasyon:
- heart failure,
- mataas na panganib ng pinsala na nauugnay sa madalas na pagkahimatay,
- mga sakit sa balat dahil sa labis na pagkatuyo,
- mga problema sa hitsura (split na dulo ng buhok, sirang arched legs, putok-putok labi at patumpik-tumpik na balat),
- pagkawala ng gatas, na maaaring magdulot ng (mga problema sa panunaw ng mga bata, mga allergy sa sanggol, emosyonal na karamdaman mga ina at sanggol).
Paggamot
Ano ang kaya mong gawin
Ang isang batang ina ay hindi dapat iugnay ang hitsura ng mga unang palatandaan sa pangkalahatang pagkapagod pagkatapos ng pagbubuntis at panganganak. Siyempre, ang pag-aalaga sa isang sanggol ay nangangailangan ng maraming enerhiya, ngunit kapag mabuting kalusugan at magiging maayos na ang kalagayan ni nanay. Kung lumitaw ang mga sintomas ng anemia, napakahalagang kumunsulta sa isang manggagamot at magpasuri ng dugo.
Upang maibalik ang mga antas ng bakal, mahalagang mahigpit na sundin ang lahat ng mga medikal na tagubilin.
Upang madagdagan ang dami ng bakal, dapat mong isama ang mga pagkain na naglalaman ng bakal sa iyong diyeta. Ang mga espesyal na paghahanda at bitamina-mineral complex ay gumaganap din ng malaking papel sa paggamot. Ang uri ng mga gamot, ang kanilang dosis at tagal ng kurso ay maaari lamang magreseta ng isang therapist. Ang kondisyon ay maaaring mapabuti nang malaki nang mabilis. Gayunpaman para sa magaling na ito ay mahalaga upang makumpleto ang therapeutic course, kung hindi man ay isang pagbabalik sa dati ng patolohiya na may mas malinaw klinikal na larawan. Paggamit katutubong recipe maaaring humantong sa pagkasira sa kapakanan ng ina at ng kanyang sanggol. Paggamit ng mga Paraan tradisyunal na medisina Ito ay pinahihintulutan lamang sa kasunduan ng isang espesyalista bilang isang pantulong na therapy.
Ano ang ginagawa ng isang doktor
Batay sa mga resulta ng isang klinikal na pagsusuri sa dugo, kasaysayan ng medikal at hitsura Gumagawa ang doktor ng regimen ng paggamot para sa pasyente. Pangunahing binubuo ang paggamot ng ilang mga prinsipyo:
- pag-inom ng mga gamot - ang tagal ng kurso at dosis ng mga gamot ay tinutukoy nang paisa-isa,
- pagsunod sa isang espesyal na diyeta - pagtaas ng diyeta ng mga pagkaing mataas sa bakal at paglilimita sa mga pagkain na may calcium at phosphorus,
- pagbabago ng pamumuhay,
- proteksyon mula sa mga kadahilanan ng panganib.
Pag-iwas
Upang maiwasan ang kakulangan sa iron sa dugo ng isang ina ng pag-aalaga, dapat niyang sundin ang isang bilang ng mga simpleng patakaran:
- Dapat pumunta ang umaasam na ina buong pagsusuri kahit bago ang paglilihi. Kung ang IDA o iba pang mga abnormalidad at sakit ay nakita, dapat kang sumailalim sa paggamot bago ang pagbubuntis;
- Kung nagpatuloy ang pagbubuntis mga abnormalidad ng pathological, pagkatapos ay dapat kang gumamit ng mga barrier contraceptive nang ilang panahon upang maiwasan ang paglilihi hanggang sa ganap na maibalik ang katawan;
- Bago matapos ang pagpapakain, dapat kang uminom ng mga gamot na naglalaman ng iron at folic acid;
- Sundin ang iyong pang-araw-araw na gawain at diyeta;
- Maglakad-lakad araw-araw, magpahinga nang husto, at manatiling kalmado.
Kung ang isang bagong ina ay nasuri na may anemia, kung gayon mayroong pangangailangan na pataasin ang mga antas ng hemoglobin. Nararamdaman ng pasyente ang patolohiya na ito na may pagkapagod, pananakit ng ulo, pag-aantok, at pagkahilo.
Kung minsan ay maaaring mawalan ng malay. Ano ang hemoglobin? Ito ay isang protina na nagbubuklod ng carbon dioxide at oxygen sa mga pulang selula ng dugo. Ito ay salamat sa hemoglobin na ang oxygen ay dinadala mula sa mga baga sa buong katawan. At kapag ang protina na ito ay mababa, walang sapat na oxygen. Paano mo madaragdagan ang antas ng sangkap na ito sa dugo ng isang babae?
Ang isang bilang ng mga kadahilanan ay maaaring makapukaw ng pagbawas sa sangkap na pinag-uusapan. Maaaring ito ay panganganak na may mga komplikasyon, mahinang nutrisyon, paglala ng mga sakit talamak na kurso. Gayunpaman pangunahing dahilan- Ito ay ang pagkawala ng dugo sa panahon ng kapanganakan ng isang sanggol. Sa panahon ng panganganak, ang isang babae ay maaaring mawalan ng humigit-kumulang 250-300 ML ng dugo.
Kailangan mo ring isaalang-alang ang katotohanan na kapag nagdadala ng isang sanggol, ang dami ng dugo ng kababaihan ay tumataas dahil sa ang katunayan na ang dami ng plasma ay tumataas. Bilang resulta, ang dugo ay nagiging manipis at mayroong mas kaunting mga pulang selula ng dugo. pagkatapos ng panganganak lalo pang lumalala ang sitwasyon.
Tinatayang 3 sa 10 kababaihan ang may nakatagong ferum deficiency pagkatapos manganak. Sa halatang anemya, ang isang babae ay maaaring madalas na nahihilo, maaaring mawalan ng malay, patuloy na gustong matulog, lumalala ang atensyon, maaaring mangyari ang paghinga, at ang kanyang bibig ay maaaring tuyo. Normal na tagapagpahiwatig ang sangkap na pinag-uusapan sa dugo ay hindi bababa sa 120 g bawat litro.
Tumaas na antas ng hemoglobin
Karaniwan, sa pagkakaroon ng patolohiya na pinag-uusapan, ang mga pasyente pagkatapos ng panganganak ay inirerekomenda ng mga produkto na naglalaman ng bakal. Therapy mga gamot maaaring tumagal ng anim na buwan. Ang ganitong mga remedyo ay dapat hugasan ng maasim na katas, dahil pinapadali nila ang pagsipsip ng bakal sa katawan. Kailangan mong malaman na ang mga produktong naglalaman ng bakal na binili sa mga parmasya ay maaaring magdulot ng paninigas ng dumi.
Hindi ka dapat gumamit ng mga suplementong calcium na may iron nang sabay.
Kasama ng diyeta, inireseta ng mga doktor na ang umaasam na ina ay dapat kumain ng bitamina B12, pati na rin ang mga pagkain na naglalaman nito.
medyo katutubong pagpipilian therapy, pagkatapos juice na ginawa mula sa beets at karot ay maaaring dagdagan ang nais na tagapagpahiwatig. Ang mga produkto ay dapat kunin sa pantay na dami. Dapat mong inumin ang inihandang inumin sa umaga bago pakainin ang iyong sanggol.
Ang paunang dosis ay dapat na 50 ml, at mahalagang makita kung paano tumugon ang bata sa naturang produkto. Pagkatapos ng lahat, ito ay kilala na ang mga pulang pagkain ay maaaring makapukaw ng pag-unlad ng reaksiyong alerdyi. Kaya kung ano ang kapaki-pakinabang para sa isang babae ay maaaring makapinsala para sa sanggol. Kung ang bata ay hindi allergic sa juice na ito, maaari mong ipagpatuloy ang paggamit nito.
Mahalagang isaalang-alang ang katotohanan na ang mga beets ay nagpapababa ng presyon ng dugo. Ang diyeta ay dapat na naglalayong isama ang mga pagkain na may bakal sa menu.
Ang isang mahusay na pagpipilian ay . Inirerekomenda na kainin ito araw-araw kasama ang iyong piniling mantikilya - mantikilya o gulay. Kung ikaw ay isang mahilig sa pagawaan ng gatas, maaari kang magluto ng lugaw na may gatas. Ang millet ay naglalaman din ng malaking halaga ng bakal. Maaari itong magamit upang maghanda ng mga sopas at sinigang.
Ang ferum ay naroroon din sa veal, mababang taba na baboy, atay, at dila. Mahalaga na ang karne ay naroroon sa menu ng buntis araw-araw; Upang ang iron na nasa pagkain ay masipsip ng katawan nang husto, dapat mong bawasan ang pagkonsumo ng mga pagkaing puspos ng taba.
Kung ang taba ay pumasok sa katawan sa maraming dami, ito ay nakakapinsala sa pagbuo ng hemoglobin at mga pulang selula ng dugo. Mahalaga rin na malaman na ang bakal ay mahinang nasisipsip kapag natupok na may itim na tsaa. Samakatuwid, ang mga kababaihan ay inirerekomenda na uminom ng berde.
Sa kasamaang palad, ang mga granada, na naglalaman ng maraming kinakailangang elemento, pati na rin ang mga pinatuyong aprikot, ay ipinagbabawal para sa mga ina na nagpapasuso. Ang dessert ay maaaring mapalitan ng hematogen, siyempre, hindi mo kailangang kumain ng marami, sapat na ang dalawang piraso.
Bilang karagdagan sa pagkain, ang tamang pahinga ay maaaring magpataas ng mga antas ng hemoglobin;
Pinag-uusapan nila ang pangangailangan na dagdagan ito kapag ang isang ina ay nasuri na may anemia. Nararamdaman ito ng babae na may pananakit ng ulo, antok, at pagkahilo. Kahit na nanghihina ay nangyayari. Ang Hemoglobin ay isang protina na nagbubuklod ng oxygen at carbon dioxide sa mga pulang selula ng dugo. Salamat sa protina na ito, ang oxygen ay inililipat mula sa mga baga sa lahat ng mga selula at tisyu ng ating katawan. At kapag mababa ang hemoglobin, nangyayari ang gutom sa oxygen. Kaya, kung paano maayos na madagdagan ang dami ng hemoglobin sa dugo ng isang bagong ina?
Tungkol sa anemia pagkatapos ng panganganak
Ang antas ng isang mahalagang protina sa dugo ay bumababa para sa isang bilang ng mga kadahilanan. Kabilang dito ang mahinang nutrisyon at mahirap na panganganak, maraming pagbubuntis at paglala ng malalang sakit. Ngunit gayon pa man, ang pangunahing dahilan kung bakit ang mga bagong ina ay dumaranas ng anemia ay ang pagkawala ng dugo sa panahon ng panganganak. Ito ay humigit-kumulang 200-300 ml.
Ito rin ay nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang na sa panahon ng pagbubuntis kababaihan ay nakakaranas ng isang pagtaas sa kabuuan dugo dahil sa pagtaas ng dami ng plasma. Dahil dito, humihina ang dugo at mas kaunti ang mga pulang selula ng dugo (erythrocytes). Ang sitwasyon ay nagpapatuloy at lumalala pa pagkatapos ng panganganak. Sa pamamagitan ng paraan, isang katlo ng mga kababaihan ang nagdurusa nakatagong kapintasan glandula. Sa halatang anemia, maaaring mawalan ng malay si mommy at makaramdam ng pagkahilo. Siya ay patuloy na inaantok, nahihirapang mag-concentrate, maaaring magkaroon ng pakiramdam ng tuyong bibig, igsi ng paghinga, perversion ng panlasa, tachycardia.
Ang nilalaman ng hemoglobin sa dugo na hindi bababa sa 120 g/l ay itinuturing na normal.
Tungkol sa pagtaas ng mga antas ng hemoglobin
Bilang isang patakaran, para sa anemia, ang mga kababaihan pagkatapos ng panganganak ay inireseta ng mga suplementong bakal. Ang paggamot na may mga gamot ay maaaring tumagal ng 4-6 na buwan. Inirerekomenda na kumuha ng mga naturang gamot na may maasim na juice - ito ay magiging mas madali para sa bakal na makapasok sa katawan at masipsip. Sa pamamagitan ng paraan, ang mga paghahanda na naglalaman ng pharmaceutical na bakal ay nakakatulong sa paninigas ng dumi. Samakatuwid, ang ari-arian na ito ay dapat isaalang-alang ng mga babaeng madaling kapitan ng sakit na ito.
Kailangan mong malaman na hindi ka maaaring uminom ng iron supplements at calcium nang sabay. Ang mga ito ay kapwa eksklusibong paraan. Ngunit maraming mga ina, na nagmamasid sa pagkasira ng kondisyon ng kanilang buhok, ngipin, at mga kuko, ay umiinom ng mga gamot na naglalaman ng calcium.
Tulad ng para sa tradisyonal na gamot, ang karot at beet juice na kinuha sa pantay na sukat ay makakatulong sa pagtaas ng hemoglobin sa dugo. Dapat itong kainin sa umaga, kaagad bago pakainin ang sanggol. Kailangan mong magsimula sa 50 ml at subaybayan ang reaksyon ng sanggol, dahil ang lahat ng mga pulang pagkain ay maaaring maging sanhi ng mga alerdyi sa sanggol. Kaya ang benepisyo para sa ina ay maaaring maging panganib para sa bata. Dapat itong isaalang-alang na ang mga pulang beet ay may pag-aari ng pagpapababa ng presyon ng dugo.
Ang diyeta para sa anemia ay ang pagsasama ng mga pagkaing naglalaman ng bakal sa diyeta. At ang pinaka-kapaki-pakinabang na bagay para sa isang bagong ina ay bakwit. Maipapayo na ubusin ito araw-araw, unti-unti, tinimplahan ng kaunting gulay o mantikilya. Maaari mo itong lutuin sa gatas. Ang pangalawang lugar sa mga tuntunin ng nilalaman ng bakal sa mga cereal ay millet. Maaari ka ring magluto ng sinigang at sopas mula dito, upang ang menu ng isang ina ng pag-aalaga ay mas iba-iba.
Ang mabuti at ligtas na pinagmumulan ng bakal ay karne ng baka, karne ng baka, karne ng baboy, dila at atay. Maipapayo rin na isama ang mga produktong karne sa menu araw-araw at kahalili ng iba't-ibang. Upang ang bakal mula sa mga pagkain ay mas mahusay na hinihigop ng katawan ng isang babae, kinakailangang limitahan ang dami ng taba sa diyeta. Kung marami sa kanila, kung gayon ito ay may masamang epekto sa pagbuo ng mga pulang selula ng dugo at hemoglobin. Dapat nating bigyan ng kagustuhan ang mga taba pinagmulan ng halaman o gatas. Ito rin ay nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang na ang itim na tsaa ay nakakasagabal sa pagsipsip ng bakal sa katawan. Samakatuwid, mas mabuti para sa mga batang ina na palitan ito ng berde.
Sa kasamaang palad, ang mga granada na mayaman sa bakal, pulang caviar, mga walnut, mapanganib para sa mga babaeng nagpapasuso na kumain ng mga pinatuyong aprikot. Ngunit ang dalawang parisukat ng hematogen ay magiging lubhang kapaki-pakinabang kung kakainin mo ang mga ito bilang isang dessert pagkatapos ng pangunahing pagkain.
Bilang karagdagan sa mga pagkain, ang paglalakad sa paglalakad ay makakatulong sa pagtaas ng hemoglobin sa dugo ng isang babae. sariwang hangin, magandang tulog at pahinga, madalas at maliliit na pagkain.
Maraming babae habang
pagbubuntis at pagkatapos ng kapanganakan ng isang sanggol pakiramdam masama at
pagkasira ng kalusugan na nauugnay sa pagbaba ng mga antas ng hemoglobin sa dugo. Mababang hemoglobin pagkatapos ng panganganak,
diagnosed na may pananaliksik sa laboratoryo dugo, maaaring dahil
sa ilang kadahilanan.
« mababa ako
hemoglobin pagkatapos ng panganganak"- mga babaeng nasa proseso ng
ang paghahatid ay nawalan ng malaking halaga ng dugo. Na may katulad na problema
Nahaharap din ang mga bagong ina na dumaranas ng mga sakit
sistema ng sirkulasyon, ilang mga nakakahawang sakit at puso
kakulangan. Kung hindi mo binibigyang pansin ang kinakailangang pansin sa panahon ng pagbubuntis
konsentrasyon ng hemoglobin sa dugo at hindi nagsasagawa ng tamang mga hakbang sa isang napapanahong paraan,
pagkatapos ay medyo natural na makita ang hindi sapat na mga tagapagpahiwatig ng sangkap na ito at pagkatapos
panganganak
Makilala mababang hemoglobin ang mga ganitong katangian ay makakatulong
mga palatandaan ng kakulangan sa bakal, tulad ng talamak na pagkapagod, pagkahilo, nabawasan
emosyonal na tono. Mas madalas, nabawasan ang gana sa pagkain, igsi ng paghinga,
hypotonia ng kalamnan, kaguluhan sistema ng pagtunaw, tachycardia. Kung
Ang konsentrasyon ng hemoglobin ay nananatiling mababa sa mahabang panahon
oras, kung gayon ang mga nakalistang sintomas ay maaaring magsama ng malutong na mga kuko
at buhok, tuyong balat, stomatitis, panghihina immune system At kung paano
bunga ng madalas na sipon.
Mababang hemoglobin
pagkatapos ng panganganak, bakit gaano man ito umusbong, hinihingi nito ang bagong ina
agarang pagtugon sa mga hakbang na kinakailangan upang maiwasan ang ilang negatibong kahihinatnan para sa
kahihinatnan sa kalusugan. Oo, mag-adjust
ang antas ng hemoglobin sa dugo ay maaaring makamit gamit ang mga espesyal na suplementong bakal
gamot o pagkaing mayaman sa iron. Ngunit ibinigay ang katotohanan na
Mahigpit na hindi inirerekomenda para sa mga kababaihan na gumamit ng mga gamot sa panahon ng paggagatas
upang malutas ang problema, ito ay pinakamahusay na suriin ang iyong diyeta, enriching
ang mga sumusunod na produkto nito:
Mga cereal: mga gisantes, beans, bakwit;
Karne: pinakuluang dibdib ng manok, dila, puso, bato;
Mga gulay: sibuyas, kamatis, kampanilya paminta, beet,
kalabasa;
Mga gulay: watercress, turnip tops (bata), spinach,
perehil;
Mga prutas: mansanas, granada, halaman ng kwins, persimmon, plum, mga milokoton;
Berries: cranberries, black currants, blueberries, strawberry.
Iba pang mga produkto: pinatuyong prutas, mga walnuts, mapait
tsokolate, itim at pulang caviar, hematogen.
Ang epektibong pagtaas ng hemoglobin pagkatapos ng panganganak ay makakatulong din
mga espesyal na recipe, kung saan mayroong isang malaking bilang:
Gumiling ng hilaw na bakwit at mga walnut
200 gramo ng bawat bahagi. Idagdag sa nagresultang dry mixture
isang maliit na pulot (ito ay lubos na hindi inirerekomenda para sa mga nagpapasusong ina na magpakasawa sa produktong ito,
dahil maaari itong maging sanhi ng mga allergy sa sanggol). Gamitin ang gamot
araw-araw 1 tbsp. kutsara;
Pagsamahin ang pinatuyong mga aprikot, pasas at mani sa pantay na dami, i-chop
at magdagdag ng natural na pulot. Kumain ng ilang kutsara araw-araw. kutsara ng pinaghalong ito
ang isang bagong ina ay hindi lamang maaaring magpataas ng hemoglobin, ngunit din magpayaman
ang katawan ay may isang masa ng mga kapaki-pakinabang na elemento;
Pagsamahin ang sariwang kinatas na mansanas, karot at beetroot
juice, kinuha 100 ML;
Sa gabi, banlawan ang hilaw na bakwit (100 g) at ibuhos ito
mababang-taba kefir (200 ml). Sa umaga, kumain ng handa na sinigang na gatas para sa almusal;
Kumuha ng 100 ML ng mataas na kalidad na dry red wine at
sumingaw sa isang paliguan ng tubig sa loob ng 5-7 minuto. 2 tbsp. l. tuyong kulitis
ibuhos ang kumukulong tubig at hayaang maluto. Pagsamahin ang alak na may sabaw, magdagdag ng tinunaw
langis (1 tbsp), inumin ang nagresultang inuming panggamot na mainit-init.
Ang pagkakaroon ng isang layunin upang madagdagan ang konsentrasyon ng hemoglobin sa dugo,
Kailangang malaman ng isang babae na ang pinakamataas na pagsipsip ng bakal na nilalaman sa
mga produkto, ay maaaring makamit habang sabay-sabay na pagpapasok ng bitamina C sa katawan
(halimbawa, inumin sinigang na bakwit orange juice).
