Bir bebeğin doğumundan sonra, özellikle de ilk doğan genç, deneyimsiz insanlar cehalet ve umutsuzluktan şaşkına dönerler. Kıyafetler nasıl değiştirilir, bebek bezi nasıl değiştirilir, banyo yapılır ve diğer küçük şeyler. Ancak konu uykuya gelince gidecek hiçbir yer yok, çeşitli hileler bulup kurmanız ve deneyler yapmanız gerekiyor. Memeyi alır almaz gözlerini kapatan birçok bebek var. Peki ya saatlerce kollarınızda taşınması gereken yapay olanlara ne dersiniz? Belki saç kurutma makinesinin gürültüsü, mikrodalga fırının çalışması, suyun hışırtısı altında sinir sistemi için çok faydalıdır. Peki bu seçenek ne zaman tamamen uygun değildir? Ne yapmalıyım? Psikologlar, çocuğunuzu hastaneden eve getirir getirmez tek başınıza uykuya dalmayı öğrenmeniz gerektiğini söylüyor. İlk başta, göz kapakları birbirine yapıştığından korkunç bir azap oluyor ve yan odada korkunç bir çığlık duyuluyor. Mantıklı bir annenin bunu kabul etme ihtimalinin düşük olduğunu düşünüyorum.
Tekniğimi öneriyorum (ki bu sadece hayatımı kurtardı):
1. Öncelikle günlük bir rutin oluşturun. Yıkanarak, masaj yaparak veya egzersiz yaparak uyanmaya başlayın. Ve akşamı banyoda uzun bir yüzerek, tercihen tüm kas gruplarını çalıştırmanıza olanak tanıyan bir daire ile sonlandırın. Gelişim motor aktivitesiçok önemli. Ayrıca önceki nesil arasında çok popüler olan kundaklamayı da kullanmayın.
2. Sağlayın iyi yemek Bebeğinize. Göğüslerinizi besleyin - süper, bu güçlü bağışıklığın anahtarıdır. Değilse, maalesef oldukça pahalı olan yüksek kaliteli karışımlar satın almaya çalışın (geleceği düşünün).
3. Ve son nokta ama daha az dikkate değer değil. Yürümek. Bebeğinizle günde iki ila altı saat yürüyün. Kural olarak tüm çocuklar temiz hava harika gidiyorlar. Herhangi bir nedenden dolayı bunu kendiniz yapamıyorsanız, dedikleri gibi bir arkadaşınızı (anne, baba, büyükanne veya kız arkadaş) yardım için arayın. D vitamini bizzat güneş sayesinde üretilir. Kendinizi aquadetrim ile doldurmanızı önermiyorum (yalnızca zayıf kilo alımınız varsa veya raşitizm teşhisi konulduysa bir doktorun önerdiği şekilde).
Bu yüzden dışarıda yürüyüşe çıktık, güzelce yüzdük, %100'ümüzü verdik ve bu nedenle çok yorulduk. İyice yedik ve uyuduk. Böylece uyku dört ila on saat kesintisiz dinlenme kadar sürer. Her şey banal olarak basit.
Size iyi bir gece ve harika bir günaydın diliyorum.
Materyal faydalı mıydı?
Evet 6 HAYIR 0Genç bir anne olarak geceleri yeterince uyuyamıyor musunuz? Yeni doğanlar günde 16 saat uyudukları için bu durum garip görünebilir. Ama mesele bu değil. Sebebi ise midesinin büyüklüğünden dolayı bebeğin 2 saatte bir yemek yemek istemesidir. Ve onu talep üzerine beslemeli ve rahat bir uyku çekmesini sağlamalısınız.
Bebeğinizi nasıl uyutacağınızla ilgili tavsiyelerimi dinleyebilirsiniz:
- kolik. Beslendikten sonra bebeğinizi yemek yerken yuttuğu havayı serbest bırakmak için dik kaldırın. Kolik ile çocuk ağlamaya ve bacaklarını tekmelemeye başlar. Ona Espumisan vermeyi deneyin, sonra karnınıza koyun ve onunla odanın içinde dolaşın. Sıradan bir elektrikli ısıtma yastığı kullanabilirsiniz. Bu bebeğin acısını hafifletecektir.
- Bebeğinizi yatmadan önce sıkıca kundaklamaya çalışın. Çocuklar uykularında dönüp dururlar; bu onları uyandırabilir. Oda sıcaklığını izleyin ve bebeğinizi aşırı sarmayın. Eğer ısınırsa kaprisli olur.
- emzik vermekten korkmayın. Bebeklerin emme içgüdüsü o kadar gelişmiştir ki, bu bir hevesten çok bir zorunluluktur. Çocuğunuz büyüdükçe onu sütten kesebilirsiniz.
- Yatmadan önce çocuk odasındaki loş ışıkları kullanın ve sakin müziği açın. Ninni söyleyebilir veya bir peri masalı okuyabilirsiniz. Sesiniz bebeği sakinleştirecektir.
- Günlük rutininizi aksatmamaya çalışın. Çocuğunuzu her gece aynı saatte yatağına yatırın.
- Temiz havada yürüyüş yapmak bebeğinizin daha iyi uyumasına yardımcı olacaktır. Yaz aylarında balkona koyabilirsiniz.
- Her akşam rahatlatıcı bir masaj yapın, banyo yapın ve çocuğu besleyin.
- Yatmadan önce bebeğinizi sallayarak uyutmayı deneyin. Anne kalbinin atışı bebeğe güvenlik duygusu verir.
- bebeği beşiğinde uyutun. Bebeğinizi yanınızda getirmemeye çalışın. Bu ani bebek ölümü sendromundan kaçınmanıza yardımcı olacaktır.
- Gece emzirmelerinde bebek yemeye başlamadan önce bezini değiştirin. O zaman onu uyutacaksın ve rahatsız etmeyeceksin.
Bebeğiniz büyüdükçe mideniz de büyüyecek ve bebeğiniz geceleri daha az uyanarak daha uzun uyumanıza olanak tanıyacaktır.
Materyal faydalı mıydı?
Evet 1 HAYIR 0Sonsuz bir uyku eksikliğiniz var ve iş arkadaşlarınızdan sempatik bakışlar alıyorsunuz. Anlayabilirsiniz çünkü dünyanın en mutlu babasısınız; Ancak bu olayın keyfi sizi strese sokmaya başlıyor çünkü zombi gibisiniz, sürekli yorgunsunuz, yeterince uyuyamıyorsunuz ve ilk fırsatta ve her fırsatta sürekli uykuya dalıyorsunuz. Evet Evet beyler, size yazıyorum. Bunu daha yeni yaşadım ve bu nedenle tavsiyemin prensip olarak sizin için ve diğer yarılarınız için çok gerekli olduğunu düşünüyorum. Bunu eşimin sözlerinden değil, kişisel sözlerimden ve “sivrisineğimi” uyutmak için yaptığım eylemlerden hemen söyleyeceğim.
Hiç de zor değil (Eklemek istediğim tek şey küçük meleğinizin hastalanmaması ve sağlıklı olması)
1. Tavsiye çok basit ve her zaman işe yaradı - “Yatmadan önce bebeğinizle yazın 30-40 dakika, kışın 20-30 dakika yürüyüşe çıkmalısınız. Pencerenin dışındaki hava sıcaklığı -15 ve altında olduğunda Dışarıda yürümenin kontrendike olduğunu unutmayın. Ancak bu, bebeğin temiz hava solumaması gerektiği anlamına gelmez. Onu giydirdik, bebek arabasını camlı sundurmaya çıkardık. onu “oksijen banyosu” yaptığı bebek arabasına koyun.
2. Bu elbette banyo yapmaktır (kim kirli yatağa girmek ister?) Sizi hemen uyarmak istiyorum, eğer evinizde hava 18 dereceden az soğuksa bu fikirden vazgeçmeniz daha iyi olur. Bu yüzden 31-34 derecede ılık su dökün. Öncelikle papatyayı bir tencerede kaynar su ile demleyin. Sakinleştirici bir etki verir ve antiseptik gibi (popoda tahriş varsa) cilde faydalıdır. Papatya kaynağını banyoya dökün ve su prosedürleri. Genellikle bundan sonra küçük olan itfaiyeci gibi uyur.
3. Besleme. (Erkek izleyicilerin çoğunun artık gülümsediğini, baba Igor'un oğlunu nasıl emzirdiğini hayal ettiğini hayal ediyorum.) Eşim üçüncü ayda sütünü kaybetti, bu yüzden biberonla besledik. En önemli şey karışımın sıcak olması, genellikle karışımı bileğime damlatarak kontrol ediyorum ve taze - beslenmeden hemen önce.
4. Rahat uyku ortamı. Bu, odadaki loş bir ışıktır, TV gibi rahatsız edici maddelerin bulunmaması, ses olmasa bile sürekli bir titreme yaratması, çocuğun uykusunu büyük ölçüde bozabilir. Beşiği yavaşça sallayarak ve yılan gibi sessizce tıslayarak, temiz ve iyi beslenmiş minik bebeğinizi kesinlikle sallayarak uyutacaksınız.
Yukarıda yazdığım her şey sadece benim küçük çocuğumu sağlıklı bir şekilde uyutmaya çalıştığım tavsiyelerimdir.
Dedikleri gibi, kırmızı gözlerle ve tedirgin bir bakışla işe gitmektense, sevgili karınızın yanında uyumak, soyundan gelen beşikten gelen yumuşak sesi dinlemek daha iyidir.
Sana iyi şanslar!
Materyal faydalı mıydı?
Evet 0 HAYIR 0Kızım yatmadan önce telaşlı davranmayı seviyor, özellikle de ondan uzaklaşmaya çalıştığımda, ama onu uyutmak için bana yardımcı olacak birkaç numaram var:
1. Müzik. Odada her zaman bir şeyler çalıyor. Annem bana bu tavsiyeyi verdi; beni uykuya hazırlamak için kendisi de bu yolu kullandı. Bu biraz mantıklı. Sanırım pek çok insan hayatında en az bir kez televizyon karşısında uyuyakalmıştır, bu nedenle bir şey "vızıldadığında" uyuduğunuzu ve diğer yabancı seslere dikkat etmediğinizi bilirsiniz. İşte burada: Bebek yabancı seslerden rahatsız olmayacak ve uykusu sağlıklı olacak. Tabii arka planda hard rock müzik çalarsanız bunun bir faydası olmaz.
3. Mevcudiyet. Beşikten ayrılmadan önce kızımın beni görebilmesi için bir süre yanına oturuyorum - annesi yakındayken daha sakin oluyor ama kızımın gözleri kapanmaya başlar başlamaz odadan çıkıyorum ki o da görsün. Sürekli bana bakmaya çalışma, yoksa uykuya dalmaz. Çünkü uzun süreli göz temasıyla yaşadığınız tuhaflık hissini henüz bilmiyor.
4. Annemin kokusu. Dürüst olmak gerekirse, bu yöntemi köpek severlerden çaldım: bir köpek yavrusu aldıklarında, kokusu kalsın diye annesini havluyla silerler. Ayrıca kızımın beşiğine de kendime ait bir şey koydum: ve sanki varlığı annem gibi kokuyor.
5. Rahatlatıcı vuruşlar. Bebeğim karnını okşadığımda daha iyi uyuyor; eğer ağlarsa, elim görüş alanına girer girmez hemen duruyor.
Yapmanızı tavsiye etmeyeceğim şeyler:
1. Çocuğu kucağınıza alın, aksi takdirde çocuğunuz uyurken işinizi yapamayacaksınız, üstelik bebeğin sadece kucağınızda sakinleşmesi riskini de almış olursunuz. Çocuklar, ses tellerini uygun şekilde gererlerse annelerinin onu alacağını çok çabuk anlarlar.
2. Hareket hastalığı elbette etkili yol bir çocuğu Morpheus'un kollarına gönderin ama sonra bu yönteme alışacak ve onu sallamak için çok zaman harcamanız gerekecek.
3. Birlikte uyumak. Anneyle yatma alışkanlığını kırmak çok zordur. Yaklaşık on beş yaşında bir arkadaşım var ve bazen babasını yatak odasından "tahliye ediyor".
Prensip olarak yukarıdakilerde yanlış olan hiçbir şey yoktur. Üstelik tüm bunlar zamanınızı ve sinirlerinizi boşa harcıyor.
Ayrıca bebeğinizi her akşam papatya suyuyla yıkayabilirsiniz; sakinleşmek için papatya çayı içmeleri sebepsiz değildir. Yine aromaterapi. Bu yöntem kızım için uygun değil; doğduğundan beri yüzmeyi sevmiyor. Her ne kadar su mükemmel bir rahatlatıcı olsa da.
Umarım ipuçlarım size yardımcı olur!
Materyal faydalı mıydı?
Evet 1 HAYIR 0Sağlıklı uyku- Bebeğinizin gelecekteki sağlığının anahtarı. Çocuğunuzun hızlı ve sağlıklı bir şekilde uykuya dalmasını nasıl sağlayabilirsiniz? Genç annelerin bunu yapması için birkaç ipucu var.
İstenirse yenidoğan gece uykusu için kundaklanabilir. Bazı çocuklar bu şekilde daha iyi uykuya dalarlar. Ancak onu rahatsız etmemek için bunu gün içinde yapmamak daha iyidir. fiziksel Geliştirme. Bebeğinizle birlikte uyuyorsanız kundaklamadan da kaçınmalısınız; annesinin yanında daha sıcak ve sakindir. Ayrıca hareket edebilmesi gerekiyor ki gerekirse kendi başına emekleyebilsin ya da yemek yemek istediğinde annesine doğru emekleyebilsin.
Beslenme, anneler ve bebekler için en iyi “uyku hapıdır”. Bu nedenle, huzursuz bir çocuğu askıda sallamak daha iyidir, böylece anne uykuya dalarken onu düşürmekten korkmaz. Bu, yatmadan önce kitap okumak için ellerinizi serbest bırakır. Puşkin'in masallarını okuyabilir veya çocuk yetiştirmeye yönelik eğitici kitap okumalarına katılabilirsiniz.
Hareket hastalığında vazgeçilmez bir yardımcı ortopedik toptur. Yumuşak ve güçlü titreşimi, anne vücudunun sıcaklığı, kolik hastası bir çocuğu hızla sakinleştirir. Ayrıca bu bir kadının bacakları ve sırtı için basit bir jimnastiktir. Yorgunluğu ve gerginliği iyi giderir. Aynı zamanda bebeğin beyni için vestibüler jimnastiktir.
Başka bir annenin yardımcısı ise sallanan sandalyedir. Hatta hiçbir şeye sığamayan bir çocuğu sallarken bile kestirebilirsiniz.
Ninniler sizi mükemmel bir şekilde rahatlatır ve uyutur. Uyuyan bir bebek beşiğinize yan olarak yerleştirilebilir. Bu sayede daha huzurlu uyuyacaktır. Gece uyanırken, özellikle de sizinle uyuyorsa, onu diğer tarafa çevirmek çoğu zaman yeterlidir. Yeni doğmuş bir bebek gece boyunca birkaç kez uyanabilir. Günün bu saatinde yataktan çıkmadan yıkamak ve bebek bezini değiştirmek daha uygundur. Bunu yapmak için bir kase suya ve pamuk toplarına ihtiyacınız var. Kenarı olmayan bir beşik, gece alt değiştirme masası olarak mükemmeldir.
Bebeğinizin sağlıklı uykuya ihtiyacı olduğunu unutmayın. Eksikliği veya bozukluğu varsa çocuğun gelişimi engellenebilir. Çocuğunuzun sağlığı sizin elinizde!
Materyal faydalı mıydı?
Evet 0 HAYIR 0Bebeğinizi nasıl sakin bir şekilde uyutursunuz? Bunun birçok ebeveynin kendilerine sorduğu bir soru olduğunu düşünüyorum. Bir bebeğin ilk 6 ayında uykusuz geçen ayları her anne bilir. Bu bir sır değil iç huzur Annenin dengesi çocuğun iyi davranışlarının anahtarıdır. Bebeğinizin her zaman zamanında uykuya dalması için yatmadan önce bir tür "ritüel" yapmanız gerekir. Herkes için farklı olabilir ve şunları içerebilir: aktif banyo yapmak, sallanmak, annenin ninnisini söylemek ve benzerleri. Yaşamın ilk ayında küçük adam uyur, uyuması gerektiğinde, gücünüzü toplayıp beklemenizi tavsiye ederim.
1. Banyo zamanı. Çocuğunuzu aynı saatlerde (örneğin 20:00 - 21:00 arası) yıkamamayı bir kural haline getirin. Fırtına, akraba toplantısı, yavru köpek bunu zamanında yapmanıza engel olmamalıdır. Bizim durumumuzda ise bunu sonradan telafi ettiler ve rejimi bozdular.
2. Banyo işlemi. Bunu kendiniz yaparsınız veya çocuk bir daire içinde (boynunda) yüzer - bu aktif olmalıdır. Kollarınızı ve bacaklarınızı hareket ettirin, ilginç sesler çıkarın, suyun üzerinde yuvarlanın. Bebeğin bu aktiviteden keyif alması gerekir, aksi takdirde suda asılı kalacaktır.
3. Masaj. Banyo yaptıktan ve bebeği bitkin bıraktıktan sonra onu tamamen yormanız gerekir. Unutma, o uyuyor, sen dinleniyorsun. Hafifçe sırtını okşamak, dairesel hareket karnınızda “bisiklet” egzersizi yapın.
4. Kundaklama. Kızımızı dört aylık olana kadar kundakladık. Büyükannelerimizin ve annelerimizin bağlı kaldığı gibi sıkı değil. Velcro bebek bezleri imdadımıza yetişti. Onların yardımıyla kulplara sıkıca bastırılır, ancak bu onların hareket etmesini engellemez. Bacaklar bir çanta içindedir, bu da onları kolayca hareket ettirmenize ve "kurbağa" pozu almanıza olanak tanır. Bu poz kalça displazisinin önlenmesidir (ortopedistimizin bir ifadesi). Birçoğunun kategorik olarak kundaklamaya karşı olduğunu biliyorum ama bu herkesin meselesi. Kızım saat 6'ya kadar hiç uyanmadan bu şekilde uyudu.
5. Arka plan sesleri. Bazıları için klasik müzik ya da sözde müzik olabilir. Beyaz gürültü(elektrikli süpürge, saç kurutma makinesi dahil). Bizim için bu NatGeo wild kanalıdır. Cihazı açtığımız anda bebeğin gözleri yapışmaya başlıyor. "Yardımcı" sesinizi bulun.
6. İklim. Sıcaklık 22-24 derece, nem %40-60 olmalıdır. Sıcaklık farkı da önemlidir. Yani çocuk yatmadan önce sadece hafif bir elbise giyerse bacakları biraz serinleyecektir. Onu bir battaniyeyle örtüp, sallayarak uyumaya başladığınızda çok rahatlayacaktır.
Yukarıdaki yöntemler yalnızca tavsiye niteliğindedir ve hiçbir şekilde talimat değildir. Deneyin, deneyin ve sonra başaracaksınız iyi geceler ve her gün harika bir ruh hali.
İdeal olarak yeni doğmuş bir bebek uyumalı günde 17 ila 20 saat arası. Ancak her bebeğin kendi ritmini kendine göre belirlediği ortaya çıktı. biyolojik saat. Üstelik çalışmalar, bu tür saatlerin genetik düzeyde herkesin doğasında bulunduğunu ve yetiştirilme tarzına ve çevresel etkilere bağlı olmadığını ortaya koymuştur.
Bir bebeğin gerçekten istese de uykuya dalamamasının nedenleri çok farklı olabilir. Bazen bir doktor bile bunun neden olduğunu belirleyemez. Ancak yine de çocuğun yine de iyi bir çocuk doktoruna gösterilmesi gerekir. fizyolojik nedenler kötü uyku.
Kötü uykunun sağlıkla ilgili nedenleri:
- bağırsak koliği (bebeklerin %70'inden fazlası bu nedenle uyuyamaz);
- solunum bozukluğu(örneğin, bir bebeğin burun akıntısı olduğunda);
- artan vücut ısısı;
- cilt tahrişleri, bebek bezi döküntüsü;
- Demir eksikliği anemisi;
- raşitizm (çocuk uykuya dalarken titriyor);
- nörolojik problemler.
ile ilgili sorunların olduğu söylenmelidir. gergin sistem bu kadar sık meydana gelmez. Ve büyük olasılıkla bebeğinizin kötü uykusunun nedeni başka bir şeydir. Ancak yine de bir nöroloğa danışmaya değer. Fizyolojik olanların yanı sıra, duygusal nedenler uyku bozuklukları.
Bir bebeğin yetersiz uykusunun duygusal nedenleri:
- evde olumsuz ortam;
- annenin kötü ruh hali veya depresyonu (özellikle bebek emziriliyorsa);
- uzun ve düzenli olarak evden uzakta kalmak (örneğin, bir çocuk sıklıkla birçok yabancının bulunduğu bir kliniği ziyaret eder);
- evde çok sayıda insanın sürekli varlığı.
Bu tür sorunlar, durumun iyileştirilmesiyle bağımsız olarak çözülebilir. Kaygı durumu yaşayan bir annenin bir psikoloğa başvurması gerekebilir.
Yeni doğmuş bir bebeğin yetersiz uykusunun geri kalan nedenlerinin duygusal geçmişi veya sağlık sorunları ile hiçbir ilgisi yoktur. Ancak yine de en sık meydana gelirler.
Diğer sebepler:
- ıslak bebek bezleri veya taşan bebek bezleri;
- açlık;
- bebek soğuk veya sıcak;
- bebek geceyle gündüzü karıştırdı;
- çocuğun bireysel özellikleri.
Her anne ıslak bez ve açlıkla nasıl başa çıkacağını bilir. Bireysel özellikler bunu demek istiyorum sabırlı olmak lazım Ve çocuğa büyümesi için zaman verin“Uyumak yerine ağlamak” dönemi. Doktorlar bu tür vakaların son derece nadir olduğunu söylüyor.
Yeni doğmuş bir bebek sıcaktan veya soğuktan dolayı uyumuyorsa, bu şu anlama gelir: Ebeveynlerin, çocuklarının uyku için nasıl giyindiğini ve oda sıcaklığının ne olduğunu izlemesi gerekir. Ve gece ile gündüz arasındaki karışıklık, belli bir yatma vakti ritüeliyle çözülecek.
Bir bebeği gece ve gündüz yatağına yatırmak en iyi saat kaçtır?
Adını koymak zor tam zamanı, Ne zaman bebek yatmak daha iyi. Bebek kendi biyolojik ritmini kendisi belirler. Ancak her şeyin yolunda gitmesine de izin vermemelisiniz, aksi takdirde bebeğinizin geceleri sürekli uyanması ve ardından tüm gün uyumasıyla sonuçlanabilir.
Takip etmeniz gereken kaba bir uyku süresi tahmini var.
- Ortalama olarak ilk 3 ayda bir çocuğun günde 18 saat uyuması gerekir.
- Bu zamanı gece ve gündüze bölün: 10+8 veya 9+9.
- 8-9 saat kestirme ayrıca bölünebilir: 4+4 veya 3+3+3.
- Gece uykusu ayrıca beslenme rejimine bağlı olarak 2-4 döneme ayrılacaktır.
İdeal olarak yenidoğanın gece annesiyle aynı saatte, yani akşam 21.00 civarında uykuya dalması gerekir. Daha sonra gece yarısı ve sabahın 3'ünde beslenmek için uyanır. Sabah saat 6'da bebek için gelir.
Çocuğun gündüz uykusu gece uykusundan farklı olmalı ve çocuğun da uyuması gereken yürüyüşe yaklaşık 2 saat ayrılmalıdır.
Bir bebeği gündüz veya gece nasıl düzgün bir şekilde uyutur ve sallayarak uyuturuz?
Öncelikle çocuğun gündüzü geceyle karıştırmaması için belli bir uykuya dalma ritüeli oluşturmak gerekir. Aynı eylemleri her gün tekrarladığınızda, kısa sürede bunların çocuk için özel sinyaller olarak hizmet ettiğini göreceksiniz.
Bebeğinizin gece yatması için sinyaller
- Banyo yapma. Gece uykusu ile gündüz uykusu arasındaki temel fark budur. Su tedavileri çocuğa artık uzun süre yatması gerektiğini "anlatacaktır".
- Aydınlatma. Bebek gecenin her zaman gündüze göre daha karanlık olduğunu hissetmelidir, bu nedenle geceleri yalnızca zayıf ışığa (gece ışığına) izin verilir.
- Sesler. Daire (tercihen pencerenin dışında da) mümkün olduğunca sessiz olmalıdır.
- Besleme. Bebeğinizi yatmadan önce normalden biraz daha ağır besleyin.
Kendinizi her akşam bu tür koşullarda bulan bebek, uzun süre "uyum sağlayacak" ve derin uyku. Gün boyunca aydınlatma daha parlak ve sesler daha yüksek olduğundan çocuk 3-4 saat uyuyamaz.
Ancak bazı koşullar her şey değildir. O çok önemli döşeme prosedürü.
- Bebeğinizi besleyin ve geğirmesini bekleyin.
- Bebek henüz uyumuyorsa, onu kollarınızda (bebek arabasında veya beşikte) sallayın ve bunu yaparken onu okşayın. Hareketler düzgün olmalıdır.
- Monoton bir şekilde şarkı söyleyerek veya bir hikaye anlatarak, onunla birlikte odanın içinde yavaşça yürüyün.
- Uykunun ilk aşaması başladığında bebeği beşiğe koymak için acele etmeyin, bebek tamamen rahatlayana kadar bekleyin.
Her anne, bebeği yatağına alıp almayacağına kendisi karar vermelidir. Daha önce bu kabul edilemez olarak görülüyordu, ancak artık nörologlar ve çocuk psikologları anneyle birlikte uyumanın sadece kabul edilebilir değil, aynı zamanda bebeğin doğal bir ihtiyacı olduğunu söylüyor.
Son çare olarak, beşiğin bir tarafı çıkarılmış şekilde anne yatağına yakın bir yere taşınması seçeneğini kullanabilirsiniz. Böylece anne yakında olacak ve çocuğun uyuyacak kendine ait bir yeri olacak.
Bir çocuğu uyutmak için en iyi seçenek ona ayrı bir beşik tahsis etmektir.
Mağazalarda çok çeşitli ürünler bulabilirsiniz, ancak seçim için ana öneriler şu şekilde özetlenebilir:
- yatak yapılmalıdır doğal materyaller(ahşap daha iyidir)
- şilte oldukça sert olmalıdır (hindistan cevizi şilteleri kendilerini kanıtlamıştır)
- Yaşamın ilk yılında bebeğin yastığa ihtiyacı yoktur (çarşaf değiştirmemek için bebek bezi kullanabilirsiniz)
- Bebeğin uykusunda kendine çarpmaması için beşiğin duvarları yumuşak olmalıdır.
Çocuğunuza yatakta rahatlık sağlamak için ona özel yumuşak tamponlar satın alabilirsiniz. Bebeği şoktan, ışıktan, aşırı tozdan ve gürültüden koruyacaklardır.
Olası organizasyon birlikte uyumak bebekle birlikte. Bu, geceleri sık sık kalkmaya ihtiyaç duymayacak olan anne için ve sevdiği birinin yakınlığını hissederek daha huzurlu uyuyacak olan bebek için uygundur. Bununla birlikte, yeni doğmuş bir bebeğin oldukça fazla alana ihtiyaç duyduğu akılda tutulmalıdır, bu nedenle bazı durumlarda babanın aile yatağından çıkarılması gerekebilecektir. Ayrıca yetişkin yatağının yatağı bir bebek için tam anlamıyla uygun olmayabilir. Çok derin uykuya dalan ebeveynler için birlikte uyumak da önerilmez çünkü bebeğe uykusunda yanlışlıkla dokunulabilir veya vurulabilir.
Bir bebeği doğru şekilde nasıl konumlandırabilirim?
Bebeğin omurgasına zarar vermemek için doğru konumlandırılması gerekir. Bebeği yatağa sorunsuz bir şekilde indirmek için bir elinizi başının ve boynunun altına koymanız, diğeriyle sırtını tutmanız gerekir.
Mümkünse yatarken bebeği göğsünüze mümkün olduğunca yakın tutmalısınız. Bebeğin sert yüzeye alışması için zaman kalması için eller çok çabuk bırakılmamalıdır.
Çocuğun yan çevrilmesi, başının desteklenmesi ve bir battaniyeyle örtülmesi gerekir. Bebeğin geriye doğru yuvarlanmasını önlemek için sırtının altına bebek bezinden sarılmış bir rulo veya havlu yerleştirebilirsiniz. Yastık yerine ilk başta dörde katlanmış bir bebek bezi de kullanabilirsiniz. Bebek de aynı şekilde bebek arabasına yerleştirilmelidir.
Bebek henüz uyumuyorsa, beşikten hemen uzaklaşmamalısınız, onu biraz sevebilir, onunla şefkatle konuşabilirsiniz.
Her bebek yan yatarken rahat uyuyamaz
Yeni doğmuş bir bebeğin eve gelişiyle genç bir ailenin hayatı en radikal şekilde değişir. Bebeğe aşağıdakileri sağlamak için yeni, şimdiye kadar bilinmeyen bilgi ve becerilere hızla hakim olmalıyız: uygun bakım. Diğer şeylerin yanı sıra deneyimsiz ebeveynler, bebeklerini beslendikten sonra nasıl düzgün bir şekilde uyutacaklarıyla ilgileniyorlar.
Yenidoğanı besledikten sonra uyutmak
Beslenmeden 10-15 dakika önce yenidoğan karnı üzerine yatırılmalıdır.
Çocuğun huzur içinde uyuması ve rahatsız edilmemesi için bazı önerilere uymak gerekir:
- Bebek yemeye başlamadan 10-15 dakika önce karnına koymak .
- Yenidoğan beslendikten sonra bebek odasında tutulmalıdır. dikey pozisyon, Ancak Hiçbir durumda doğrudan yüzeye koymayın. – yani süt veya mama tüketecek. Tüm havanın dışarı çıkması için bebeği en az 20 dakika boyunca bir "sütun" içinde tutmanız gerekir.
- Şu tarihte: yapay besleme En uygun karışımın seçilmesi önemlidir . Tavsiye için çocuk doktorunuzla iletişime geçmek daha iyidir.
- Çocuk yemek yedikten sonra onun dikkatini dağıtma aktif oyunlar . Onu sakin bir şekilde dik pozisyonda tutmak ve ardından iyi beslenmiş ve tatmin olmuş bir şekilde yatağına yatırmak yeterlidir.
Endişe nedenleri
Çocuğunuzun şiddetli kusması varsa derhal doktora başvurmalısınız.
Beslenme tekniklerine ilişkin tüm tavsiyelere uyulursa ve bebek sütü çeşme şeklinde bol miktarda tükürmeye devam ederse (bir yemekten sonra iki yemek kaşığından fazla) veya çocuk şiddetli kusmadan rahatsız oluyorsa, derhal çocuk doktorunuza başvurmalısınız.
Bazen bu tür belirtiler ciddi bir hastalığın gelişimine işaret edebilir.
Yeni doğmuş bir bebek için en uygun uyku pozisyonları
Çocuğun uyku pozisyonunu değiştirmek gerekir.
Yeni doğmuş bir bebekte geğirme
Yeni doğmuş bir bebekte geğirme normaldir fizyolojik olay.
Doğumdan yaklaşık altı aya kadar bebek yemek yedikten sonra geğirmekten rahatsız olur.
Bu kesinlikle normal fizyolojik olay , tüm yeni doğan çocukların karakteristik özelliği. Bu kadar hassas bir yaşta sindirim sistemi yalnızca yeni koşullara uyum sağlar. Çoğu zaman mideye giren yiyecek ters yönde hareket etmeye başlar. Yenidoğanın gastrointestinal sistemi gelişip oluştukça, kusma bebeği giderek daha az rahatsız eder ve bir süre sonra tamamen kaybolur.
Geğirme nedenleri
Çoğu zaman anneler, bebeklerini aşırı sütle beslerken geğirme sorunuyla karşılaşırlar.
Yenidoğanın aşırı beslenmesi nedeniyle geğirme meydana gelir.
Çocuğun vücudu fazla yiyeceklerden kurtulur ve bu tamamen normal bir süreç olarak kabul edilir. Yetersizliği tetiklememek için beslemeler daha sık, ancak daha az miktarda yapılmalıdır.
Yenidoğanda beslendikten sonra gözyaşları
Bir çocukta geğirme sırasında gözyaşı ortaya çıkıyorsa, bu yemek borusuna reflü olduğu anlamına gelir. mide suyu.
Geğirmeden sonra gözyaşı ortaya çıkarsa, bu mide suyunun yemek borusuna salındığı anlamına gelir.
Asidik karışımlar neden olabilir hassas yemek borusunun tahrişi , bebekte ağrıya neden olur.
Bebeği karnınızın üzerine yerleştirin
Bebeğinizi her beslenmeden önce bir süre yüz üstü yatırma alışkanlığını edinmek gerekir.
Besleme sırasında ve hemen sonrasında, tavsiye edilir. saat yönünde hafif masaj okşama hareketleri . Bu, karın üzerine baskı uygulayan ve rahatsızlığa neden olan oluşan gazların serbestçe dışarı çıkmasını sağlayacaktır.
Yeni doğmuş bir bebeği hemen yatağa yatıramazsınız!
Bebeğinizi besledikten hemen sonra yatağa yatırmamalısınız - bebek yatay pozisyonda tükürerek ciddi rahatsızlık hissedecektir.
Bebeğinizi beslendikten hemen sonra yatağına yatırmamalısınız.
Ek olarak, bu tehlikeli olabilir - yeni doğmuş bir bebek, özellikle aşırı beslenmeden sonra bol miktarda kusuyorsa, kendi kusmuğunda boğulabilir.
Beslendikten sonra hıçkırık
Pek çok bebek, beslendikten hemen sonra hıçkırmaya başlar ve bu da doğal olarak normal uykuya dalmalarını engeller.
Birçok bebek beslendikten sonra hıçkırmaya başlar.
Vücudun bu reaksiyonuna şunlar neden olur: emme sırasında hava yutmak ve çocuğun aniden soğuması gibi, ki bu çok daha az yaygındır.
Hıçkırık olasılığını azaltmak için bebeğinizin beslendikten hemen sonra geğirme fırsatına sahip olduğundan emin olmanız gerekir. Beslenme tekniğinin kendisi önemli bir rol oynar çünkü çocuğun vücudundaki birçok reaksiyonu etkiler.
Bebeğin beslenme sırasındaki konumu
Yani mamayla beslenirken çocuğun konumu veya anne sütüöyle olmalı Üst kısmı gövde hafifçe kaldırıldı.
Ve yemeği bitirdikten sonra çocuğu sütun denilen pozisyonda yani dikey olarak tutmak gerekir. Yeterli 15–20 dakika Böylece yutulan havanın tamamı dışarı çıkar.
Yemek yedikten sonra çocuğu dik tutmak gerekir.
Ayrıca kıyafetlerin çok sıkı olmamasına ve karnı sıkmamasına dikkat etmek gerekir. Çocuğu aşırı beslememek önemlidir - günlük diyeti, porsiyonlar büyük değil, sık olacak şekilde ayarlamak gerekir.
Yeni doğmuş bir bebeğin nasıl uyutulacağına ilişkin video
İçin doğru yükseklik ve bebeğin gelişimi için doğumdan hemen sonra uzun süre uyku halinde kalması gerekir. Çoğu zaman rahatsızlık hissettiğinde veya bezini değiştirmeye ihtiyaç duyduğunda uyanır. Uyanmak ebeveynler için her zaman bir zevktir, ancak bebeğin nasıl uyutulacağı konusunda makul bir soru ortaya çıkar.
Bebek yaşamının ikinci ayından itibaren daha aktif hale gelir. Bu dönemde merak gösterir ve ilgiyle çalışır. Dünya. Bu nedenle bebeği hareket bulantısı olmadan uyutmak neredeyse imkansız hale gelir. Anneler bu süreci olabildiğince hızlı ve verimli hale getirecek ipuçlarından yararlanabilirler.
Uyuyamama nedenleri
Bebek iyi uyursa, ebeveynler vücudunun uygun şekilde büyümesine ve gelişmesine tamamen güvenebilirler.
Çocuklar için farklı yaşlarda Aşağıdaki dinlenme süreleri tipiktir:
- Çocuk üç aylık olana kadar en az 17 saat uyumalıdır.
- 3 ila 6 ay arasında bu süre 15 saate düşmektedir.
- 12 aya kadar uyku yaklaşık 14 saattir.
- Bir yaşın üzerindeki çocuklar 13 saat uyumalıdır.
Bebeğinizi hızlı bir şekilde uyutamazsanız, büyük olasılıkla ciddi rahatsızlık yaşıyor demektir. Durum arka planda gelişiyor aşağıdaki belirtiler:
- Kolik ve aşırı gaz.
- Şiddetli acı kafamın içinde.
- Artan basınç.
- Vücut ısısında artış.
Bir bebeği açken veya bezi ıslakken uyutmak neredeyse imkansızdır. Bu arka plana karşı ciddi bir rahatsızlık yaşıyor. Bu durum soğuk veya havasızlık durumunda da gelişir. Odadaki havanın aşırı kuru olması durumunda göğüsler rahatsızlık hisseder.
Eğer memeyi verirseniz, yenidoğan bebeğinizi uyutmak çok daha kolay olur. Ancak uzmanlar onu bu süreçten kademeli olarak ayırmanızı tavsiye ediyor.
Gündüz uykusunun özellikleri
Bebeğin düzgün bir şekilde büyümesi ve gelişmesi için yeterli bir süre dinlenmesi gerekir. Aksi takdirde bebek kaprisli ve sinirli hale gelir. Bir dizi temel kurala uyarsanız bebeğinizi gün içinde kolayca uyutabilirsiniz:
- Altı aya kadar bir bebek gün içinde üç kez uyumalıdır. Bu sürenin bitiminden sonra süre iki katına indirilir. Deneyimli ebeveynler bu süreçler arasında eşit molalar verilmesini tavsiye ediyor. Bunlar belli bir rejime alışmanın ilk adımlarıdır. Gelecekte ebeveynlerin onu kesin olarak belirlenmiş bir zamanda yatağına yatırması çok daha kolay olacak.
- Odada sakin ve sessiz bir ortam yaratılırsa bebeğinizin uykuya dalması çok daha kolay olacaktır. Dinlenme ve rahatlama durumu herhangi bir ses, gürültü ve hatta komşuların konuşmalarıyla bozulabilir. Ebeveynler onu bundan korumak için her şeyi yapmaya çalışmalıdır.
- Yüksek kaliteli iç mekan koşullarının düzenlenmesi gerekmektedir. Özel dikkat Havanın nemi ve sıcaklığına dikkat edilmelidir. Bu göstergeler ek cihazlar kullanılarak kolayca ayarlanabilir. Optimum kabul edildi sıcaklık rejimi en az %50 hava nemi ile 23 derecede.
- Temiz hava uyku sırasında önemli bir rol oynar. Erişimi düzenli havalandırma ile sağlanabilir. Bunun için 30 dakika yeterli olacaktır.
Çocuk bebeklik anneyle herhangi bir dokunsal teması sürdürmek önemlidir
Gece uyumanın özellikleri ve özellikleri
Yeni doğmuş bir bebek için karanlıkta dinlenmek çok önemlidir. Gece uykusu endişeli ve huzursuz olamaz. Küçük çocuğunuzu ancak geniş deneyime sahip annelerin tavsiyelerine sıkı sıkıya uymanız durumunda hızlı bir şekilde yatağına yatırabilirsiniz:
- Bebek ancak sakin bir ortamda hızlı bir şekilde uykuya dalabilecektir. Bu gereksinimlere geceleri de uyulmalıdır.
- Konforlu koşullar geceleri bile korunur. Oda havalandırılmalı, sıcak ve yeterince nemli olmalıdır.
- Yatmadan önce çocuğun iyice yıkanması gerekir. Su prosedürleri sayesinde rahatlayıp sakinleşebilecek. Bu durum sadece kişisel hijyen standartlarını korumak için gerekli değildir, aynı zamanda bebeğin hızlı bir şekilde uykuya dalmasına da yardımcı olur.
- Rahatlamanızı ve gevşemenizi sağlar hafif masaj. Hareketler düzgün olmalı ve küçüğü doğru havaya sokmalı.
- Yatmadan önce bebeğin iyi beslenmesi gerekir. Bu durumda geceleri açlıktan uyanmayacağı garanti edilir. Anne her zaman bebek bezini veya bebek bezini kontrol eder.
Ebeveynler bu kurallara tam olarak uyarsa bebek kolayca yatağa girecektir. Dinlenmesi iyi olacak, böylece yeni günün maceraları için güç kazanabilecek.
Bebeği memeden kesmek
Bebek beslendikten sonra çok daha hızlı uykuya dalar. Ancak er ya da geç sütten kesilmesi gerekecek. Yavaş yavaş bebeğe kendi başına uykuya dalmayı öğretmek gerekir. Tek istisna, bebeğin sütle beslenmesi gereken durumlardır.
İlk aşamada tüm çocuklar kaprisli olmaya ve uyumayı reddetmeye başlar. Zaten anneleriyle sürekli temas halinde olmaya alışkınlar, bu yüzden onsuz bir tatil hayal edemiyorlar. Bu durumda vücutları gelişir. rahatsızlık yalnızca kurtulmanıza yardımcı olabilecek bir şey şefkatli ebeveynler.
Okşamak bebeğinizin rahatlamasına ve uykuya dalmasına yardımcı olur
Yeni doğmuş bir bebeği memeyi kullanmadan uyutmak mümkündür. Bunu yapmak için basit önerileri takip etmek yeterlidir. deneyimli anneler:
- Sütten kesme döneminde bebeğe aile içinde en konforlu koşulların sağlanması gerekiyor. Annesinin kötüleşen ruh haline anında tepki verir, böylece olabildiğince kaprisli ve sinirli olur. Son zamanlarda kendisini sakinleştirmek için annesinin göğsünü kullanmıştı ama artık bunu yapamıyor. Şiddetli stres altındaysa, göğsüne yapışma girişimleri çok daha sık ortaya çıkacaktır. Ebeveynler, bu gelişim döneminde küçük çocuğun yalnızca iyi ve olumlu duygular hissetmesini sağlamak için her şeyi yapmalıdır.
- Bebeğin daha hızlı uykuya dalması için neredeyse tüm ebeveynler onun için her şeyi yapmaya hazırdır. Eğer onu hızla memeden ayırmayı planlıyorlarsa, o zaman kaprislerin yönlendirmesine izin verilmez. Bebeği beşiğe koymak ve ruh halindeki en ufak bir değişiklikte onu kucağınıza almamak en iyisidir. Ayrıca emzirmeniz veya kucağınıza almanız önerilmez. Sütten kesme dönemi tüm çocuklar için farklı şekilde sürer. Kural olarak, yaklaşık yedi gündür. Bu sürenin sonunda bebek annesinin memesi olmadan kendi başına uykuya dalabilecektir.
- Sütten kesme döneminde ek olarak biberon veya emzik kullanılmasına izin verilir. Annenin varlığını simüle etmek için kullanılırlar.
Bir bebeği hareket hastalığından düzgün bir şekilde nasıl ayırabilirim?
Pek çok psikoloğa göre çocuklara bu sürecin hiç öğretilmemesi gerekiyor. Onları beşiğe koymanız ve yatmalarını beklemeniz yeterli.
Aksi takdirde sütten kesme sürecinin kendisi onun durumunu olumsuz yönde etkileyebilir. psiko-duygusal durum. İÇİNDE şu anşiddetli stres yaşıyor: annesinden ayrılmış ve ona dokunmasına bile izin verilmiyor.
Ebeveynler dinleyip takip ederse çocuk geceleri rahat uyuyacaktır. basit öneriler bu alandaki uzmanlar:
- Yatmadan önce bebek aile üyelerinden birini görmelidir. Bu durumda alışacak ve kendini tamamen korunmuş hissedecektir.
- Gün içerisinde çocuk aktif olmalıdır. Ancak öğle yemeğinde uyumayı unutmak da önerilmez. Bebek yeterli miktarda duygu ve izlenim almışsa hızla uykuya dalacak ve dinlenmenin tadını çıkaracaktır. Bazı ebeveynler, bebeklerinin bundan kısa bir süre önce aktif olarak kendi başına oynaması durumunda hızla uykuya dalacağına inanıyor.
- En iyi zaman yatmaya gitmek için kesin olarak belirlemek imkansızdır. Her ailenin rejimi benzersizdir, dolayısıyla bu konuda yalnızca ebeveynler karar verebilir. Bu konuda çocuğun aktivitesine ve planlanan uyanma saatine dikkat edilmelidir. Geceleri bebek en az on saat uyumalıdır. Aksi takdirde iyi dinlenip yeni gün için güç toplayamayacaktır. Yatma saatinizi belirlemeniz ve her zaman bu düzene bağlı kalmanız önerilir. Bu durumda vücutta bebeğe çok daha hızlı alışmanızı sağlayacak bir program güçlendirilecektir.
- Bebeğinizin çabuk uykuya dalması için yatmadan önce temiz havada yürüyüşe çıkarılması önerilir.
- Bebeği sakin ve sessiz bir odaya yerleştirmek önemlidir. İçinde parlak ışık olmamalıdır. Ebeveynler yalnızca kesinlikle gerekliyse içeri girmelidir. Aynı zamanda çok sessiz davranmaları gerekiyor.
- Anne onu rahat bir pozisyona koyarsa bebek hızla uykuya dalar. Kişisel güvenlik standartlarına uymak da gereklidir. Uzmanlar, yürümeye başlayan çocuğu kendi tarafına yatırmanızı tavsiye ediyor. Bu onun engellenmeden geğirmesine ve boğulmasına izin vermeyecektir. Yüzüstü pozisyon, zarar verme riskini arttırdığı için kabul edilemez olarak kabul edilir. servikal omurga omurga. Ayrıca poz nefes almayı engelleyebilir çünkü bebek periyodik olarak burnunu yastığa yapıştırır. Bebeğin düz bir sırt ve yan pozisyonda uykuya dalması önemlidir. Bu sayede mümkün olduğu kadar rahat hissedecek. Aynı zamanda yaralanma riski de en aza indirilebilir.
Sağlıklı uyku, doğru büyüme ve gelişmenin anahtarıdır
Anne sallanmak yerine hoş dokunuşlar kullanabilir. Ayrıca sürekli olarak yakınlarda bulunup bebeğin elini tutmasına veya sarılmasına da izin verilir. Bebek aynı zamanda sevdiği birinin sıcaklığını hisseder ve hızla uykuya dalar. Zamanla okşamaya hiç gerek kalmayacak ve küçük olan kendi başına dinlenebilecek.
Memeyi hızlı bir şekilde sütten kesmek için ailede en olumlu koşulları yaratmak gerekir. Anne sütünün gün içerisinde kullanılmasına izin verilmez. Bunun yerine mümkün olduğunca çok sevgi ve ilgi göstermeniz gerekir. Fiziksel rahatsızlık da durum üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilir.
Bir çocuk doktoru doğru tavsiyelerde bulunabilecek ve durumu değerlendirebilecektir. Ayrıca kontrol edecek genel durum genç hasta. Bu sayede olasılık Olumsuz sonuçlar en aza indirilebilir.
