Hiqichoqlardan qanday qutulish mumkin. Hiqichoqlardan qanday qutulish mumkin - oddiy usullar va samarali maslahatlar

Maqolaning mazmuni: classList.toggle()">toggle

Har bir inson hıçkırık fenomeni bilan duch kelgan. Bu diafragmaning ixtiyoriy qisqarishlari bo'lib, ular xarakterli tovush bilan birga keladi. Havo yutilganda glottis to'satdan yopilganda paydo bo'ladi.

Hiqichoqlarning ko'p sabablari bor. Ular sog'liq uchun ham zararsiz, ham xavfli bo'lishi mumkin (tananing patologik holati). Ko'pincha, hıçkırıklar havoni yutib yuborganda, ayniqsa chaqaloqlarda, ko'p miqdorda oziq-ovqat va gazlangan va spirtli ichimliklarni iste'mol qilganda paydo bo'ladi. Gipotermiya ham sabablardan biridir bu davlat.

Nafas olishni nazorat qilishga asoslangan usullar

Bugungi kunga kelib, yo'q dori, bu hiqichoqlardan xalos bo'lishga yordam beradi. Biroq, ko'pincha, masalan, odam jamoat joyida yoki ish joyida bo'lganida, hıçkırıklardan tezda xalos bo'lish kerak. Nafas olish yordamida diafragma qisqarishini to'xtatishning bir necha yo'li mavjud:

• Chuqur va sekin nafas olish. Nafas olish chuqur va uzoq bo'lishi kerak, shundan so'ng sekin ekshalasyon amalga oshiriladi. Keyin qisqa pauza qilishingiz va chuqur nafas olishni boshlashingiz kerak;
• Qog'oz sumkani oling. Nafas oling, so'ngra sumkaga nafas oling; keyingi nafas olishda sumkadagi havo ishlatiladi. Bunday holda, qon karbonat angidrid bilan to'yingan va diafragma va qizilo'ngachning majburiy qisqarishi to'xtaydi;
• Hapşırmaga sabab bo'ling. Buning uchun siz maydalangan qalampir yoki patni ishlatishingiz mumkin;
• Chuqur nafas oling va nafasingizni iloji boricha uzoqroq ushlab turing;
• Oyoqlaringizni tizzangizga buking, ularni ko'kragiga torting va tizzalaringizni ko'kragingizga qo'ygandek oldinga egilib turing. Sekin nafas oling.

Suv va ichimlik

Agar qo'lingizda suv yoki boshqa alkogolsiz ichimlik bo'lsa, ularning yordami bilan hiqichoqni to'xtatishga harakat qilishingiz mumkin:

1. Siz kasal stakanni olishingiz va uni suv bilan to'ldirishingiz kerak. Bir vaqtning o'zida barcha suvni iching. Buni asta-sekin kichik yudumlarda qilish kerak;
2. Bir stakan juda sovuq suyuqlik iching. Siz muzdan ham foydalanishingiz mumkin. Uni chaynash va eyish kerak;
3. Bu usul yordamchi mavjud bo'lganda amalga oshirilishi mumkin. Bir oz oldinga egilib, qo'llaringizni orqangizga qo'ying, barmoqlaringizni bir-biriga bog'lang. Yordamchi ushlab turgan bir stakan suv iching;
4. Suyuqlikni burun va quloqlarni chimchilab iching. Bu holatda ham tashqi yordamisiz qilolmaysiz;
5. Boshingizni orqaga tashlang va shu holatda qoling. Keyin boshlang'ich pozitsiyasiga qayting, sekin nafas oling va kichik qultumlarda bir stakan suv iching.

Har qanday holatda, suyuqlik qizilo'ngachni yuvadi, bu uning oziq-ovqat qoldiqlaridan tozalanishiga olib keladi. Ular asab tugunlarini bezovta qilib, hıçkırıklara olib kelishi mumkin.

Ovqat

Siz odamning e'tiborini hiqichoqlardan o'zgartirishingiz mumkin, shu bilan ulardan foydalanishni to'xtatasiz turli mahsulotlar oziqlanish. Bunday holda, nafas olishning o'zgarishi ham sodir bo'ladi, bu esa o'z navbatida hiqichoqlardan xalos bo'lishga olib keladi.

Hiqichoqdan tezda xalos bo'ladigan ovqatlar:

• Qayta qilingan shakar. Siz 1 choy qoshiq shakarni olib, tilingizga surtishingiz kerak. Uni bir necha soniya ushlab turing va keyin yutib yuboring;
• Bundan tashqari, bir qoshiq shakarni pivo bilan aralashtirishingiz mumkin.(2 qoshiq) va bu aralashmani iste'mol qiling;
• Agar "g'ayrioddiy" oziq-ovqat oshqozonga kirsa Siz diafragma qisqarishlarini davom ettirishingiz yoki ularni to'xtatishingiz mumkin. Bunday mahsulotlarga limon, luqma, xantal, achchiq yoki baharatlı narsa kiradi. Bir tilim limonni yaxshilab tatib ko'rish va yutish kerak. Suvni sirka bilan suyultiring. Bunday nordon suv zerikarli va uzoq muddatli hıçkırıklarla yaxshi yordam beradi;
• Agar hıçkırık tez-tez sodir bo'lsa va katta noqulaylik tug'dirsa, unda siz har kuni arpabodiyon qaynatmasini olishingiz kerak.. Uni tayyorlash uchun sizga 1 choy qoshiq arpabodiyon urug'i va bir stakan qaynoq suv kerak bo'ladi. Urug'lar suv bilan to'ldiriladi va 60 daqiqa davomida infuz qilinadi. Bulyonni filtrlash va har kuni ichish kerak, kuniga uch marta 100 mililitr;
• Ba'zan eskirgan nonning bir bo'lagi yordam beradi. Ehtiyotkorlik bilan tajriba va yutish kerak.

Til va nazofarenksni stimulyatsiya qilish

Til va nazofarenkning ildiziga ta'sir qilganda, qizilo'ngachning spazmi paydo bo'ladi, bu esa o'z navbatida diafragmaning qisqarishini to'xtatishga qodir, bu esa hiqichoqlardan tezda xalos bo'lishga olib keladi.

Shuni esda tutish kerakki, barcha bunday manipulyatsiyalar shilliq qavatning shikastlanishiga yo'l qo'ymaslik uchun ehtiyotkorlik bilan amalga oshirilishi kerak. og'iz bo'shlig'i. Hodisalarning gigienik tomoniga ham e'tibor berishingiz kerak.

Nazofarenks va tilni rag'batlantirishga asoslangan usullar:

• Tilning ildizini stimulyatsiya qilish. Manipulyatsiya odamni qusishni qo'zg'atish bilan bir xil tarzda amalga oshiriladi. Barmoq, spatula yoki choy qoshiq bilan tilning ildiziga ozgina bosing;
• Bir nafasda har qanday tilni aylantiring;
• Tilingizni uzoqqa cho'zing yoki barmoqlaringiz bilan oling (tilingizning uchini ro'molcha yoki peçete bilan ushlashingiz mumkin) va torting;
• Yuqori tanglayni massaj qiling dumaloq harakatda. Bunday holda, siz bosh barmoqlaringizni ishlatishingiz kerak.

Chalg'itish protseduralari

Agar siz odamni chalg'itsangiz obsesif-kompulsiv buzuqlik, keyin u izsiz va izsiz o'tishi mumkin. Barcha chalg'itish usullari og'riq va nafas olishdagi o'zgarishlarga asoslangan:

• To'satdan paydo bo'ladigan shovqinlar hiqillab turgan odamning e'tiborini tortadi. Shu bilan birga, ular juda o'tkir bo'lishi kerak, lekin og'riqli hislar zaif va ayni paytda sezuvchan bo'lishi kerak;
• Chimchilash xuddi shu printsip asosida ishlaydi. teri. Bunday usullarni amalga oshirishda kuchingizni hisoblashingiz kerak;
• Massaj harakatlari. Qo'llarni (barmoqlar, bilaklar) massaj qilish kerak. Boshlang'ich pozitsiyasi: odam orqa tomonida yotgan holatda, qo'llari yuqoriga ko'tarilgan;
• Agar siz diqqatingizni biror narsaga qaratsangiz, hiqichoqlardan xalos bo'lishingiz mumkin. Masalan, yogada meditatsiya. Bunday holda, siz lotus holatida o'tirishingiz kerak, barmoqlaringizni maxsus tarzda katlayın (ulang. Bosh barmoq va kichik barmoq).

Hiqichoqlardan tezda xalos bo'lishning boshqa usullari

Uyda hiqichoqlardan tezda xalos bo'lishning bir nechta original usullari mavjud, ular ham aks ettirish va chalg'itishga asoslangan:

• Qo'rquv. Odamlar ko'pincha hiqichoq qilgan odamni qo'rqitishni maslahat berishadi. Biroq, siz ba'zi xususiyatlarga e'tibor berishingiz kerak: yosh, sezgirlik va hamroh bo'lgan kasalliklar yuraklar. Salbiy oqibatlarga olib kelmaslik uchun kuchni hisoblash kerak. Biroq, shifokorlar bu usuldan foydalanishni tavsiya etmaydi;
• Qitiqlash shuningdek, hiqichoqlardan xalos bo'lishga yordam beradi. Agar siz to'satdan odamni qitiqlay boshlasangiz, ajablanish effekti ishlaydi. Shuningdek, kulish paytida nafas olish intensivligi va chuqurligi o'zgaradi;
• Xantal gips, bo'yinning orqa qismiga qo'llaniladigan hiqichoqni to'xtatadi.

shunga o'xshash maqolalar

636 0

465 0

603 0

Biroq, mutlaqo aql bovar qilmaydigan usullar ham mavjud:

• Pul uchun bahs. Hiqichoqli odam bilan pul tikishingiz kerak, ma'lum vaqtdan keyin (bir daqiqa, 30 soniya va hokazo) u hiqichoq qilishni to'xtatadi. Odatda bu usul ishlaydi;
• Qadim zamonlardan beri (Ispaniya, o'rta asrlar) bu usul bizga keldi: peshonaga qizil ipni bog'lash;
• Olimlarning aytishicha, rektal massaj yordam beradi. Biroq, buni kam odam qiladi;
• Pichoqni oling, tercihen zerikarli pichoq bilan. Yordamchi pichoqning uchini hiqichoqni boshdan kechirayotgan odamning burun ko'prigiga yo'naltirishi kerak. Shu bilan birga, u pichoqning uchini diqqat bilan kuzatib boradi.

Agar hıçkırık uzoq vaqt davomida (3 soat yoki undan ko'proq) ketmasa yoki ular vaqti-vaqti bilan bir necha kun davomida paydo bo'lsa, sababni aniqlash va kerakli terapiyani o'tkazish uchun shifokor (terapevt) bilan maslahatlashish kerak.

Diagnostika o'z ichiga oladi:

1. qon va siydikni laboratoriya tekshiruvi;
2. Organlarning ultratovush tekshiruvi qorin bo'shlig'i;
3. Oshqozonning endoskopiyasi;
4. Ba'zan ular KT ga murojaat qilishadi ( Kompyuter tomografiyasi) va MRI.

Patologik hıçkırıkların sabablari:

• Frenik va/yoki vagus nervlarining disfunktsiyasi;
• Gastroezofagial reflyuks kasalligi, bu holda, oshqozondan qizilo'ngachga oziq-ovqat reflyukslari kiradi, bu uning devorlarini, keyin esa diafragmani tirnash xususiyati keltirib chiqaradi;
• Asabiy haddan tashqari qo'zg'alish, stressli sharoitlar;
• Jigar, buyraklar patologiyasi;
• Travmatik miya shikastlanishi;
• Miya infektsiyalari (meningit, ensefalit);
• Turli xil kelib chiqadigan miya shishi;
• O'tkir serebrovaskulyar avariya.

Bunday hollarda sababni davolash kerak, shundan keyingina hiqichoq yo'qoladi. Shu maqsadda quyidagi dorilar qo'llaniladi:

• Sedativlar (valerian, ona va boshqalar) va antidepressantlar asabiy haddan tashqari qo'zg'alish va stress bilan yordam beradi;
• Antikonvulsant dorilar diafragma mushak to'qimalarining spazmini bartaraf etishi mumkin;
• Omeprozol va Cisapride oshqozon patologiyasi uchun reflyuks bilan birgalikda qo'llaniladi (oziq-ovqatning qizilo'ngachga qaytarilishi);
• Oshqozon sekretsiyasini oshirish uchun antasidlar (Almagel);
• Neyroleptiklar. Xlorpromazin doimiy hiqichoqlarni bartaraf etish uchun ishlatiladi;
• Qusishga qarshi (Cerucal).

Alkogolli hıçkırıklardan qanday qutulish mumkin

Spirtli ichimliklarni iste'mol qilgandan keyin hiqichoq paydo bo'lishi juda xavflidir. Shuni ta'kidlash kerakki, spirtli ichimliklar tanaga ko'p miqdorda kirganda sodir bo'ladi. Ko'pincha bu hodisa oshqozon kasalliklari bilan og'rigan odamlarni tashvishga soladi.

Spirtli hiqichoqlarning xususiyatlari:

• Obsesiflik;
• Uzoq muddatli tabiat (bir necha soat yoki hatto kun);
• Jarayonni nazorat qila olmaslik, ya'ni an'anaviy usullar (yuqorida sanab o'tilgan) samarasizdir;
• Nafas olish yo'llarining aspiratsiyasini rivojlanishi va natijada odamning o'limi ehtimoli yuqori.

Uyda bunday uzoq muddatli va zaiflashuvchi hiqichoqlardan xalos bo'lish juda qiyin. Spirtli hiqichoq bilan og'rigan odamga yordam berish:

1. Nafas olish uchun mashqlar toza havo;
2. Organizmni toksinlardan tozalash. Kusishni qo'zg'atish kerak, buning uchun tilning ildiziga qoshiq bilan bosing;
3. Ko'p suv iching.

Hiqichoq yo'qolmasa, shifokor bilan maslahatlashing. Detoksifikatsiya terapiyasi kasalxonada amalga oshiriladi, chunki hiqichoq bor aniq belgi alkogol bilan zaharlanish. Dori vositalari bilan tuz eritmasi ko'rsatilgandek vena ichiga yuboriladi. Sorbentlar ham buyuriladi: Polysorb, Entnrosgel, Faollashgan uglerod.

Har bir inson vaqti-vaqti bilan hiqichoqlarni boshdan kechiradi. Ushbu noxush hodisa tufayli yuzaga keladi nonspesifik buzilish nafas olish jarayonida, bunda diafragma o'pkaga ritmik zarbalar keltirib chiqaradi. Bu holat har qanday yoshdagi va har qanday sog'liq holatidagi odamlarda uchraydi. Bugungi kunda hech bir shifokor bu jarayon nima uchun kerakligini aniq ayta olmaydi. Hiqichoq odamda jiddiy jismoniy va psixologik noqulaylik tug'dirganligi sababli, ularni imkon qadar tezroq yo'q qilish kerak. 10 ta hiqichoq paydo bo'lgunga qadar muammoni hal qilish osonroq, deb ishoniladi. Keyin jarayonni to'xtatish qiyinroq bo'ladi.

Hiqichoqlarga nima sabab bo'lishi mumkin?

Ushbu jarayonning rivojlanishi uchun juda ko'p sabablar bor va shuning uchun u juda tez-tez uchraydi. Ko'pgina hollarda, hiqichoq hujumi quyidagi hodisalar bilan qo'zg'atiladi:

• ortiqcha ovqatlanish;
• ovqat paytida ko'p miqdorda havo yutish;
• ovqatni juda tez yutish;
• gipotermiya;
• ko'p miqdorda spirtli ichimliklarni iste'mol qilish;
• qattiq qo'rquv;
• qurtlar;
• tananing o'smali lezyonlari;
• zaharlanish;
• miya faoliyatidagi buzilishlar;
• kasalliklar oshqozon-ichak trakti.

Hiqichoq kasallik tufayli yuzaga kelmasa, tibbiy yordam u bilan kurashish shart emas. Siz uyda bu muammoni tez va xavfsiz tarzda hal qilishingiz mumkin.

Chaqaloqlarda hıçkırık: nima qilish kerak

Ko'pincha chaqaloqlarda hıçkırıklar ovqatlantirish, havo hammomlari, uzoq vaqt yig'lash yoki qo'rquvdan keyin paydo bo'ladi. Ko'pincha, bu hodisa bolani bezovta qilmaydi va u yig'lab unga munosabat bildirmaydi. Biroq, ba'zi chaqaloqlar hıçkırıklar tufayli normal uyquni yo'qotishi mumkin, keyin siz ulardan qutulish jarayonini tezlashtirishga harakat qilishingiz kerak.

• bolani qo'rqitish;
• qo'llari va burni sovuq bo'lmasa, uni issiq adyolga o'rang;
• bola uchun gimnastika bilan shug'ullaning;
• suv ichish.

Bu choralarning barchasi bolaning ahvoli yomonlashishiga olib keladi - u yig'lay boshlaydi va ishtahani yo'qotadi.

Havo hammomidan keyin yoki oziqlantirish bilan bog'liq bo'lmagan boshqa sabablarga ko'ra bolada paydo bo'ladigan hıçkırıkları yo'q qilish uchun chaqaloqni ko'kragiga qo'yish kifoya. U so'rishni boshlaganligi sababli, mushaklar bo'shashadi va onaning tanasi bilan aloqa qilish tufayli chaqaloq isinadi.

To'liq oshqozon tufayli hiqichoq paydo bo'lganda, siz chaqaloqni qo'lingizga olib, uni ko'tarib yurishingiz kerak vertikal holat bir muddat orqa tomonni silab. Shu sababli, chaqaloq ovqat paytida yutilgan havo va ortiqcha sutning oshqozonini bo'shatishi mumkin bo'ladi. Regürjitatsiya paydo bo'lishi bilanoq, hiqichoq yo'qoladi.

Shuningdek, chaqaloqlarda hıçkırıkların paydo bo'lishining oldini olish uchun kundalik rejimga qat'iy rioya qilish muhimdir. Agar chaqaloq jadvalga muvofiq ovqatlansa, uning hazm qilish jarayoni to'g'ri bo'ladi va oshqozonning to'liqligi va shishishi bolani ta'qib etmaydi, bu esa hiqichoqni keltirib chiqaradi.

Hiqichoqlarni yo'q qilishning eng samarali usullari

Shoshilinch ravishda hiqichoqlardan xalos bo'lishingiz kerak bo'lganda, siz uyda davolanish usullaridan foydalanishingiz mumkin.

• Refleks usuli hıçkırıkları juda yaxshi yo'q qiladi. Buni amalga oshirish uchun, xuddi qusishni qo'zg'atmoqchi bo'lgandek, barmog'ingizni tilning ildiziga bosishingiz kerak. Ushbu harakat natijasida qizilo'ngachning spazmi paydo bo'ladi, buning natijasida diafragmaning zarbalari to'xtaydi. Hiqichoqni yo'q qilishning ushbu usulini qo'llashdan oldin, qo'lingizni yuvishni unutmang.
• Suv - oddiy va samarali vosita hiqichoqlardan. Muammoni bartaraf qilish uchun katta stakanga sovuq suv quying va uni kichik qultumlarda to'xtovsiz iching. Ayni paytda torso bir oz oldinga egilgan bo'lishi kerak.
• Nafas olish mashqlari hiqichoqni juda yaxshi to'xtatishga yordam beradi. Buni amalga oshirish uchun oldinga egilib, imkon qadar tez va chuqur nafas olishingiz kerak. Keyin, 10 ga qadar hisoblagandan so'ng, siz sekin nafas olishingiz kerak. Odatda, hiqichoqni yo'q qilish uchun 1-2 mashq etarli.
• Kislota diafragma spazmlarini tezda bartaraf etishi mumkin. Hiqichoqni engish uchun 1 osh qoshiq limon sharbatini yutib yuboring yoki 1: 1 nisbatda suv bilan suyultiring. olma sirkasi. Sirka iching sof shakl qat'iyan man etiladi, chunki bu jiddiy asoratlarni keltirib chiqarishi mumkin.
• Achchiqlanish ham muammo bilan kurashish uchun juda yaxshi ishlaydi. Hiqichoqni yo'q qilish uchun siz juda achchiq narsani juda tez yutib yuborishingiz kerak. Analgin yoki drotaverinning kichik bir qismini olish, uni tilga qo'yish va eritish juda mumkin. Achchiqlanish ta'sirida diafragmaning spazmi yo'qoladi va hiqichoq to'xtaydi.
• Shakar qo'shilgan pivo hiqichoqlarga qarshi yana bir vositadir. IN dorivor maqsadlarda 2 osh qoshiq pivoda 1 osh qoshiq donador shakarni eritib, keyin kompozitsiyani bir qultumda ichish kerak. Ushbu vosita aniq antispazmodik ta'sirga ega va shu bilan hıçkırıkları yo'q qiladi. Ushbu preparat spirtli ichimliklarga qaramlikdan xalos bo'lgan odamlar uchun qat'iyan kontrendikedir.
• Muz ham hıçkırıklardan xalos qiladi. Kichkina muz bo'lagi yorilib, parchalari tezda yeyiladi. Oshqozonga tushganda, muz qon tomirlarining keskin siqilishiga olib keladi, buning natijasida diafragmaning spazmi juda tez o'tadi. Bu davolash oshqozon kasalliklari uchun, shuningdek, virusli infektsiyalar paytida foydalanish mumkin emas.
• Til bilan harakat qilish hıçkırıklarda ham yordam beradi. Muammoni hal qilish uchun siz yuvilgan qo'llaringiz bilan tilingizning uchini olib, oldinga va yuqoriga tortishingiz kerak. Ushbu harakat natijasida qizilo'ngachning spazmi paydo bo'ladi, bu diafragmaning burishishini to'xtatadi.
• Sovuq hiqichoqni juda samarali tarzda to'xtata oladi. Davolashni amalga oshirish uchun bemor avval orqasini sochiq bilan silashi kerak, so'ngra elkama pichoqlari orasiga muz bo'lagi yoki bir stakan suv qo'yishi kerak. muzli suv. Bu orqa mushaklarning spazmini keltirib chiqaradi, bunda diafragma spazmi yo'qoladi.
• Ko'krak qafasining siqilishi hiqichoqni to'xtatishga yordam beradi. Buni amalga oshirish uchun siz chalqancha yotib, tizzalaringizni qo'llaringiz bilan mahkam bog'lab, ko'kragingizga tortib olishingiz kerak. Bosim darhol seziladi. Ushbu pozani 2-3 daqiqa ushlab turishingiz kerak. Diafragmadagi bu mexanik harakat muammoni tezda hal qilishga yordam beradi.
• Hiqichoqni davolashning yana bir usuli - stakanning narigi tomonidan suv ichish. Buni amalga oshirish uchun siz egilib, lablaringizdan uzoqroqda joylashgan stakan chetidan ichishingiz kerak. Bu usul to'liq stakan ichishni talab qiladi.
• Suv bilan yana bir harakat ham foydali bo'ladi. Quloqlaringizni barmoqlaringiz bilan mahkam bog'lab, somon orqali asta-sekin stakan ichishingiz kerak. sovuq suv. Bu tanada bosim hosil qiladi, bu hiqichoqlardan xalos bo'lishga yordam beradi.

Hiqichoqlarning oldini olish

Hiqichoq kabi muammoga imkon qadar kamroq duch kelish uchun siz eslab qolishingiz kerak oddiy qoidalar bu holatning oldini olish. Bularga kiradi.

rahmat

Sayt taqdim etadi fon ma'lumotlari faqat ma'lumot olish uchun. Kasalliklarni tashxislash va davolash mutaxassisning nazorati ostida amalga oshirilishi kerak. Barcha dorilar kontrendikatsiyaga ega. Mutaxassis bilan maslahatlashish zarur!

Hik, hiqichoq, Fedotga boring,
Fedotdan Yakovgacha, Yakovdan hammaga,
Va hammadan... siktiringlar hiqichoq
Mening botqog'imga..."

dan ajoyib syujet hiqichoq. Eng qizig'i shundaki, u tez-tez yordam beradi. Hozirgacha ba'zilar hiqichoq bor deb o'ylashadi " yovuz ruh", kimni haydab chiqarish kerak, yoki bu to'satdan esga tushgan odamning yangiligi. Boshqalar esa uzoqqa borib, haftaning kunlariga va hatto kunning vaqtiga qarab folbinlik qilib, soatlab belgilarni baholaydilar. odam hiqichoq qila boshlaganida.

Ammo uzoq vaqtdan beri hiqichoq anomal hodisa emas, balki tananing turli omillarga juda real refleksli reaktsiyasi ekanligi ma'lum. Ko'pincha hıçkırıklar zararsizdir, bir necha o'nlab "yurishlardan" o'tadi, takrorlanmaydi va odamga muammo tug'dirmaydi. Ammo hıçkırık ham ulardan biri bo'lishi mumkin alomatlar har qanday kasallik va hatto bemorni doimiy hujumlar bilan charchatadi.

Shunday qilib, hıçkırık - bu qisqa muddatli nafas olish muammolariga olib keladigan nazoratsiz fiziologik refleks hodisasi. Hiqichoq bilan o'z-o'zidan nafas olish diafragma va interkostal mushaklarning qisqarishi tufayli sodir bo'ladi, ammo oddiy nafas olishdan farqli o'laroq, havo yo'llarining epiglottis tomonidan tiqilib qolishi tufayli o'pkaga kirmaydi. Bu nafas qisilishining bir turini keltirib chiqaradi.

Nima uchun hiqichoq paydo bo'ladi?

Hiqichoq qanday paydo bo'lishini tushunish uchun nafas olish qanday sodir bo'lishini va u qanday ta'minlanganligini tushunish kerak.

Nafas olish qanday sodir bo'ladi?

Shunday qilib, siz nafas olayotganda havo yuqori qismga kiradi Havo yo'llari, halqum orqali traxeya, bronxlar va alveolalarga kiradi. Nafas olish paytida nafas olish mushaklari qisqaradi: diafragma va interkostal mushaklar. Shu bilan birga, bo'shashgan holatda gumbaz shakliga ega bo'lgan diafragma tekislanadi va sternum bilan ko'krak ko'tariladi va shu bilan bosim farqini va o'pkaga havo kirishini ta'minlaydi. Nafas olish mushaklarining bo'shashishi tufayli o'z-o'zidan paydo bo'ladi.

1-rasm. Nafas olish va chiqarish paytida diafragma o'zgarishining sxematik tasviri.

Yutish paytida havo yo'llari epiglottis tomonidan yopiladi. Bu oziq-ovqat traxeya va bronxga kirmasligini ta'minlash uchun kerak. Gapirayotganda halqumda joylashgan vokal kordlari yopiladi - ular orqali havo oqimi harakat qilganda tovushlar shunday hosil bo'ladi.

Nafas olishni tartibga solish. Nafas olish asab tizimi tomonidan tartibga solinadi. ichida joylashgan nafas olish markazlari medulla oblongata miya va avtomatik ravishda ishlaydi. Nafas olish markazi qondagi karbonat angidridning ko'payishi haqida ma'lumot oladi, ular nafas olish mushaklariga impulslarni o'tkazadilar, ular qisqaradi - nafas olish sodir bo'ladi. O'pkaning cho'zilishini kuzatadi asab vagus, nafas olish markazlariga impulslarni uzatuvchi - nafas olish mushaklari dam oling va nafas oling.

Nerv vagus. Hiqichoq paydo bo'lishida vagus nervi (nervus vagus) ishtirok etadi. Bu miyadan kelib chiqadigan va ko'p funktsiyalarga ega bo'lgan murakkab nervdir. Bu ish uchun mas'ul bo'lgan vagus nervi ichki organlar, yurak faoliyati, qon tomir tonusi, yo'tal va qayt qilish kabi himoya reflekslari, ovqat hazm qilish jarayonini tartibga soladi. U tirnash xususiyati bo'lganda, hiqichoq refleksi paydo bo'ladi.

Hiqichoq jarayonida nima sodir bo'ladi va xarakterli tovush qanday paydo bo'ladi?

1. Vagus nervining tirnash xususiyati turli omillar(ortiqcha ovqatlanish, hipotermiya, spirtli ichimliklar va boshqalar).
2. Vagus nervi nerv impulslarini orqa miya va miyaga uzatadi.
3. Markaziy asab tizimi nafas olish mushaklarini o'z-o'zidan qisqartirishga qaror qiladi. Nafas olish markazlari vaqtincha diafragma va interkostal mushaklar ustidan nazoratni yo'qotadi.
4. Diafragma va qovurg'alararo mushaklar to'satdan konvulsiv qisqarishni boshlaydi, lekin ayni paytda epiglottis havo yo'llarini yopadi va ovoz paychalarining yopiladi.

2-rasm. Hiqichoqlarning sxematik tasviri.

5. Nafas olish sodir bo'ladi, lekin havo oqimi epiglottis tufayli o'pkaga kira olmaydi, havo vokal kordlarga uriladi - xarakterli "hik" tovushi shunday paydo bo'ladi.
6. Hiqichoqlarning refleks yoyi boshlanadi.
7. Vagus nervining harakati tugaydi, qondagi karbonat angidrid miqdori ko'tariladi, nafas olish markazlari nafas olish mushaklarini nazorat qiladi, normal nafas tiklanadi va hıçkırık to'xtaydi. Vagus nervining tirnash xususiyati davom etsa, hiqichoq hujumlari takrorlanadi.

Vagus nervining tirnash xususiyati quyidagi hollarda yuzaga keladi:

• tartibsizlik asab tizimi;
• ovqat hazm qilish organlarining buzilishi;
• farenks va halqumning tirnash xususiyati;
• o'pka va plevraning yallig'lanishi;
• vagus nervining mexanik siqilishi;
• yurak ritmi buzilgan taqdirda.

Ya'ni, hıçkırık vagus nervi tomonidan boshqariladigan organlarning kasalligining belgisi yoki alomatiga aylanishi mumkin.

Hiqichoqning sabablari

Nima sabablar va nima uchun hıçkırık paydo bo'ladi? Va sabablar juda xilma-xildir, bu vaqtinchalik omillar yoki turli kasalliklar bo'lishi mumkin.

Sog'lom odamlarda hıçkırık

Hiqichoqlar ba'zan qisqa vaqt ichida paydo bo'ladi, bu quyidagi sabablarga ko'ra bo'lishi mumkin:

1. Ovqatdan keyin hiqichoq: ortiqcha ovlash, tez ovqatlanish, ovqatni suyuqlik bilan aralashtirish, gazlangan ichimliklar ichish, noto'g'ri ovqatlanish yoki "shishiruvchi" ovqatlarni iste'mol qilish tufayli shishiradi.

2. Ovqatlanish paytida hiqichoq: tez ovqat yeyish, gaplashish " og'iz to'la", oziq-ovqat bilan ko'p miqdorda suv ichish.

3. Spirtli ichimliklardan keyin hıçkırık: kuchli spirtli zaharlanish, ko'p miqdorda gazaklar, och qoringa yoki kokteyl somoni orqali spirtli ichimliklar ichish.

4. Havoni yutish kulgi, baland ovozda qichqiriq, qo'shiq aytish, uzoq suhbatdan keyin.

7. Havoning ifloslanishi tutun, tutun, chang.

8. Asab hiqichoqlari: qo'rquv, asabiy taranglik, hissiy tajriba.

Bu omillarning barchasi vagus nervi shoxlarining nerv uchlarini vaqtincha bezovta qiladi va epizodik hiqichoq hujumining boshlanishiga olib keladi. Ushbu retseptorlarga ta'siri bartaraf etilgandan so'ng, hıçkırıklar odatda 1-20 daqiqada yo'qoladi. Hiqichoq havodan, ovqatni oshqozondan tezroq olib tashlashga yordam beradigan harakatlardan yoki stressdan tiklangandan keyin yo'qolishi mumkin.

Hiqichoq kasallikning alomati sifatida

Ammo hıçkırıklar namoyon bo'lishi mumkin turli kasalliklar. Keyin u uzoq davom etadi, muntazam ravishda takrorlanadi va bunday hiqichoqlardan xalos bo'lish qiyinroq bo'ladi.

Hiqichoq paydo bo'lishiga yordam beradigan kasalliklar:

Kasalliklar	Kasallikning asosiy belgilari	Ushbu kasallikdagi hiqichoqning tabiati va xususiyatlari
Kasalliklar ovqat hazm qilish tizimi: gepatit; oshqozon saratoni va boshqa qorin bo'shlig'i o'smalari.	Oshqozon yonishi; qichishish; ko'ngil aynishi, qusish; Qorindagi og'riq; ovqatdan keyin og'irlik; ishtahaning o'zgarishi; hiqichoq	Oshqozon-ichak trakti kasalliklarida hıçkırık tez-tez sodir bo'ladi, hujumlar odatda qisqa muddatli bo'ladi, ba'zan esa bir kun yoki undan ko'proq vaqt davomida o'tmaydigan doimiy hiqichoqlar kuzatilishi mumkin. Tegishli parhez va shifokor tavsiyalariga qat'iy rioya qilib, bunday hıçkırıklar bilan kurashishingiz mumkin.
Nafas olish kasalliklari: faringit; laringit; zotiljam.	tomoq og'rig'i; ovozning xirillashi; yo'tal; nafas qisilishi; shovqinli nafas olish; plevrit bilan - ko'krak qafasidagi og'riq.	Hiqichoq bu kasalliklar uchun odatiy alomat emas, ammo bu patologiyalar vagus nervi shoxlaridagi nerv retseptorlarining tirnash xususiyati keltirib chiqarishi mumkin, bu esa hiqichoqni keltirib chiqarishi mumkin. Agar bunday hıçkırıklar paydo bo'lsa, ular muntazam va tiklanish bilan ketadi. Ko'p miqdorda iliq ichimliklar ichish, nafas olish mashqlari va xonani ventilyatsiya qilish yordam beradi.
Nevrologik patologiyalar: qon tomiridan keyingi holat; miya yoki orqa miya o'smalari; epilepsiya va boshqalar.	fokal nevrologik alomatlar; mushaklar kuchsizligi va boshqalar.	Hiqichoq ham nevrologik patologiyalarning majburiy belgisi emas, lekin agar ular paydo bo'lsa, odatda bir necha kun yoki yillar davom etishi mumkin bo'lgan uzoq va doimiy hıçkırıklar mavjud. Afsuski, bunday hıçkırıklar bilan kurashish har doim ham mumkin emas, asosiy kasallikni davolash uchun tavsiya etilgan terapiyani olish muhimdir. Vaziyat sedativlar, antipsikotiklar va mushak gevşeticilar tomonidan engillashtiriladi.
Yurak va qon tomirlari kasalliklari: yurak xuruji;	Ko'krak og'rig'i chap qo'lga tarqaladi; nafas qisilishi; yurak urishi hissi; qon bosimining oshishi va boshqalar.	Hiqichoq yurak kasalliklarida kam uchraydi, ammo ular aorta anevrizmasi, koronar etishmovchilik va miyokard infarktining birinchi alomati bo'lishi mumkin.
Intoksikatsiya sindromi: spirtli ichimliklarga qaramlik; kimyoviy zaharlar bilan zaharlanish; saraton uchun kimyoterapiya; dozani oshirib yuborish yoki yon effektlar ba'zi dorilar; jigar yoki buyrak etishmovchiligi.	Zaiflik; tana haroratining oshishi; qusish, ko'ngil aynishi; bosh og'rig'i, bosh aylanishi; nafas qisilishi; ongning buzilishi va boshqalar.	Hiqichoq ko'pincha turli toksinlarning ta'siri tufayli yuzaga keladi, bu asab tizimiga toksik ta'sir ko'rsatishi bilan bog'liq. Hiqichoqlar doimiy bo'lib, detoksifikatsiya terapiyasidan so'ng o'tib ketadi.
Jarrohlikdan keyin hıçkırık: mediastinada va ko'krak bo'shlig'i organlarida; qorin bo'shlig'i organlarida; KBB operatsiyalari.	Taxikardiya (tez yurak urishi); pasayish qon bosimi zarbagacha; bosh aylanishi; ongning buzilishi; konvulsiyalar; ekstremitalarning siyanozi; nafas qisilishi; oshqozon buzilishi va vegetativ buzilishlarning boshqa ko'rinishlari.	Vagusning asosiy magistralining shikastlanishi zarba, yurak tutilishi, nafas olishni to'xtatish va o'limga olib kelishi mumkin, chunki bu asab barcha ichki organlarning ishlashi uchun javobgardir. Jarrohlik paytida hıçkırık, operatsiyadan keyin darhol paydo bo'lishi mumkin jarrohlik aralashuvi vagus nervining shoxlari shikastlangan. Bunday hıçkırıklar doimiy va doimiy bo'lib, ular bilan kurashish har doim ham mumkin emas. Antipsikotiklar va boshqa kuchli psixotik dorilar vaziyatni engillashtiradi.
Shishlar: miya; halqum; o'pka va mediastin; oshqozon va boshqa qorin bo'shlig'i organlari.	Alomatlar juda xilma-xil bo'lishi mumkin, hech qanday alomatlardan tortib og'riq va zaharlanishgacha. Shish mavjudligi rentgen, tomografik usullar va biopsiya bilan tasdiqlanadi.	Shishlar mexanik ravishda shoxlarni yoki magistralni va miyada vagus nervining yadrosini siqib qo'yishi mumkin, bu kun davomida doimiy hıçkırık sifatida namoyon bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, hiqichoqlar keyin paydo bo'lishi mumkin jarrohlik davolash yoki o'sma kimyoterapiyasi. Faqat kuchli psixopatik dorilar hıçkırık hujumlarini engillashtirishi mumkin.

Hiqichoqning sabablari ko'p ko'rinadi, ammo ularni har doim ham aniqlab bo'lmaydi. Hiqichoq va uning paydo bo'lish mexanizmlari hali ham tibbiyot uchun sir bo'lib qolmoqda. Uzoq muddatli va doimiy hıçkırıkların ko'p holatlari mavjud, buning uchun hech qanday sabab yo'qdek tuyuladi. Natijada, shifokorlar doimo hıçkırıklı bemorlarga yordam bera olmaydi.

Hiqichoq: sabablar. Hiqichoq jiddiy kasallikning alomati sifatida - video

Hiqichoq xavflimi?

Vaqti-vaqti bilan qisqa muddatli hıçkırıklar har bir kishi bilan sodir bo'ladi va inson hayoti va sog'lig'iga hech qanday xavf tug'dirmaydi.

Ammo, biz aniqlaganimizdek, hıçkırık nafaqat vaqtinchalik refleksli hodisa, balki yurak, miya va ayrim turdagi o'smalarning jiddiy kasalliklarining namoyon bo'lishi ham mumkin. Hiqichoqlarning o'zi hayot uchun xavfli emas va bu kasalliklarning kechishini og'irlashtirmaydi, lekin ular sizni ogohlantirishi va tekshiruv va kerakli davolanish uchun shifokorga borishga undashi kerak.

Odamlar hıçkırıkdan o'lmaydilar, ular uzoq muddatli hiqichoqlarni keltirib chiqaradigan kasalliklardan o'lishlari mumkin.

Aytgancha, dunyoda birorta ham bola yoki kattalar hiqichoqdan o'lim holati tasvirlanmagan.

Yana bir narsa - psixologik noqulaylik. Albatta, doimiy hıçkırıklar insonning kundalik hayotiga xalaqit beradi, bu har qanday odamni qiynoqqa soladi. Biror kishi boshqalarning oldida o'zini noqulay his qiladi, tunda "hiqichoq" uxlash va ovqatlanishga xalaqit berishi mumkin va umuman olganda - doimiy hiqichoqlarni nazorat qilish qiyin va ba'zilarini umidsizlikka soladi. Oylar va yillar davom etadigan hiqichoqlar haqida nima deyishimiz mumkin.

Hiqichoqlardan qanday tezda qutulish mumkin?

Hiqichoq kasallik emas, shuning uchun uni davolash mumkin emas. Uning paydo bo'lishi bizga bog'liq emas, chunki ko'p hollarda hujumni to'xtatish bizga bog'liq emas. Ammo hıçkırıklar juda zerikarli, nafas olish, gapirish va biror narsaga diqqatni jamlash shunchaki mumkin emas. Hiqichoqni to'xtatishning ko'plab usullari mavjud. Ulardan ba'zilari juda oddiy, boshqalari esa juda ekstremal. Ularning barchasi uyda ishlatilishi mumkin va asosan an'anaviy tibbiyotdir.

Har bir insonning o'ziga xosligi bor samarali usul hiqichoqlarga qarshi kurash. Har bir narsa, har doimgidek, juda individualdir.

Hiqichoqni to'xtatish uchun nima kerak?

1. Vagus nervini tirnash xususiyatidan ozod qilish.

2. Diafragmaning bo'shashishi.

3. Asab tizimini refleksdan tinchlantirish, almashtirish va chalg'itish.

4. Miyaning nafas olish markazini rag'batlantirish.

Qiziqarli! Hiqichoqni 10 martadan ko'p bo'lmagan holda to'xtatish osonroq. Agar bu sodir bo'lmasa, siz hiqichoqlardan azob chekishingiz va unga qarshi kurashishning bir necha usullarini sinab ko'rishingiz kerak bo'ladi.

Hıçkırıklardan qutulishning tasdiqlangan samarali usullari va usullari

Hiqichoq uchun nafas olish va nafas olish mashqlari:

1. Bir necha chuqur nafas olgandan so'ng, nafas olayotganda nafasingizni ushlab turing. Agar siz aqliy ravishda 10, 20 yoki 30 gacha hisoblasangiz, sakrab o'tsangiz, bir nechta egilish yoki biron bir jismoniy mashq qilsangiz, ta'sir kuchayadi. Siz nafasingizni ushlab turganda suv ichishingiz mumkin. Bundan tashqari, inhalatsiyani ushlab turganda, siz shunchaki qorin bo'shlig'i mushaklarini kuchlanishingiz mumkin. Bu usul deyiladi Valsavaning manevri. Asosiysi, ekshalatsiya sekin va xotirjam bo'lishi kerak.
2. Tez nafas olish bir daqiqa ichida.
3. Balonni portlatib yuboring yoki juda ko'p sovun pufakchalarini puflang. Bu nafaqat diafragmani bo'shashtiradi, balki hiqichoq refleksini bartaraf eta oladigan ijobiy his-tuyg'ularni ham keltirib chiqaradi.
4. Qog'oz xaltadan nafas oling, lekin uni haddan tashqari oshirmang.

2. O'tmaslikka va to'g'ri ovqatlanishga harakat qiling, yotishdan oldin ovqatlanmang, toza havoda ko'proq yuring. Kichik qismlarda tez-tez ovqatlanish va "engil ovqatlar" to'g'ri hazm qilishning kalitidir, salomatlik va normal vazn.

3. Kichkina narsalar haqida asabiylashmang - bu nafaqat hıçkırıklara, balki xomilada yomon qon aylanishiga ham olib keladi. Faqat ijobiy his-tuyg'ular chaqaloq va ona uchun foydalidir.

4. Suv iching turli yo'llar bilan nafasingizni qisqa vaqt ushlab turgandan keyin kichik yudumlarda.

5. Oshqozon yonishi uchun bikarbonatli mineral suv (Borjomi, Essentuki) yordam beradi. Asosiysi, gazlarni chiqarish va kichik yudumlarda oz miqdorda ichish.

6. Siz limon yoki apelsin bo'lagini eyishingiz mumkin.

7. Nafas olish mashqlari ham samaralidir, lekin uni haddan tashqari oshirib yubormaslik kerak - qorin bo'shlig'i mushaklarining haddan tashqari kuchlanishi homilador onalarga tavsiya etilmaydi.

8. Jismoniy mashqlar Homilador ayollar uchun, ayniqsa 12 haftadan oldin istalmagan. Tiz-tirsak holati diafragma va vagus asabiga bosimni kamaytirishga yordam beradi. Unda bir necha daqiqa qoling, bu nafaqat hiqichoqni engishga yordam beradi, balki boshqa organlarni, xususan, buyraklar va vena kavasini ham engillashtiradi, shish, tos va bel og'rig'ini kamaytiradi. Agar uxlayotganingizda hiqichoq sizni qiynasa, yoningizda yoki yonboshlab yoting.

9. Bir parcha shakar yoki bir qoshiq asalni so'rib oling.

11. Homilador ayolni qo'rqitishga urinmang: u hiqichoqni to'xtatmaydi, lekin asab tizimi azoblanadi, bachadonning ohangi kuchayadi va hatto chaqaloq noto'g'ri ko'rinishga, masalan, egniga aylanishi mumkin.

Ammo hıçkırıklar chaqaloqning noqulayligini ham ko'rsatishi mumkin. Agar hıçkırık 20 daqiqadan ko'proq davom etsa va homilaning aniq motor faolligi bilan birga bo'lsa, bu tashvish va shifokorga shoshilinch tashrif buyurishdir. Uzoq muddatli hıçkırıklar kislorod etishmasligi yoki xomilalik gipoksiya tufayli yuzaga kelishi mumkin. Gipoksiya har doim chaqaloqqa salbiy ta'sir ko'rsatadi, bu intrauterin rivojlanishning kechikishiga, markaziy asab tizimining konjenital patologiyalariga va erta tug'ilishga olib kelishi mumkin.

Yangi tug'ilgan chaqaloqlarda hıçkırık

Chaqaloqlarda hıçkırık juda keng tarqalgan va juda normaldir. Odatda chaqaloqlar kattalarnikiga qaraganda tez-tez hıçkırır.

Nega yangi tug'ilgan chaqaloqlar tez-tez hiqichoq qilishadi?

Yangi tug'ilgan chaqaloqlarda tez-tez hıçkırıklar bilan bog'liq fiziologik xususiyatlar bu yoshdagi:

• Asab tizimining etukligi- natijada vagus nervining nerv uchlari va miyaning tartibga solish markazlari turli xil ta'sirlarga juda sezgir. bezovta qiluvchi omillar, bu diafragma va hıçkırıkların qisqarishiga olib keladi.
• Ovqat hazm qilish tizimining immaturiyasi- bir nechta fermentlar, ichak spazmlari, kichik oshqozon hajmi tez va tez-tez ortiqcha ovqatlanish va shishiradi.

Shuning uchun, hatto kichik ko'rinadigan tirnash xususiyati beruvchilar ham hiqichoqlarga olib kelishi mumkin. Erta tug'ilgan chaqaloqlarda ichki organlar va asab tizimining etukligi yanada kuchayadi, shuning uchun ular tez-tez hiqichoq qilishadi.

Chaqaloqlarda hiqichoqning sabablari

1. Oziqlantirishdan keyin hiqichoq- Bu hiqichoqning eng keng tarqalgan turi. Ayniqsa, shishadan oziqlangan bolalarda yaqqol namoyon bo'ladi. So'rish paytida, ayniqsa, so'rg'ich orqali chaqaloq havoni yutadi, bu esa shishiradi. Haddan tashqari havo vagus nerv retseptorlarini bezovta qiladi va hiqichoq hujumini qo'zg'atadi. Bundan tashqari, agar bola juda ko'p ovqat iste'mol qilgan bo'lsa, hıçkırık boshlanadi; ortiqcha ovqat, ortiqcha havo kabi, vagus asabini bezovta qiladi. Formulalar bilan oziqlangan bolalar tez-tez ortiqcha ovqatlanadilar. Agar emizikli ona dietaga rioya qilmasa, ona suti ham hıçkırıklara sabab bo'lishi mumkin.

2. Gipotermiya. Bolalar past haroratga ko'proq sezgir, bu nomukammal termoregulyatsiya bilan bog'liq. Shu sababli, bolalar hipotermik bo'lib, juda tez qizib ketishadi. Hipotermiya sodir bo'lganda, issiqlik hosil qilish uchun tana barcha mushaklarni, shu jumladan diafragmani tonlaydi. Har qanday muzlatish hiqichoqlarga olib kelishi mumkin.

3. “Asabiy hiqichoq”. Chaqaloq ham asabiylashishi mumkin, u ham biror narsani yoqtirmasligi mumkin, lekin u hali ham his-tuyg'ularini qanday ushlab turishni bilmaydi. Shuning uchun, har qanday "norozilik" yig'lash va hiqichoqlarga olib kelishi mumkin. Asab tizimining qo'zg'alishidan tashqari, yig'layotganda, bola qo'shimcha ravishda havo yutadi, bu hiqichoqlarga yordam beradi.

4. Noxush hidlar , ifloslangan va tutunli havo farenksdagi vagus nervining shoxlarini bezovta qiladi.

5. ARVI chaqaloqlarda hıçkırık ham sabab bo'ladi.

Nafas olish, asab, ovqat hazm qilish tizimining turli kasalliklari, yurak-qon tomir tizimi patologik hıçkırıklara olib kelishi mumkin, uning hujumi 20 daqiqadan ko'proq davom etadi va doimo takrorlanadi.

Patologik hıçkırıklar ko'pincha gidrosefali, miya yarim palsi, epilepsiya, tug'ma patologiyalar oshqozon va ichaklar, shuningdek, yurak nuqsonlari.

Boladagi hıçkırıklardan qanday qutulish mumkin?

1. Emizishni davom ettirish muhim va agar kerak bo'lsa sun'iy oziqlantirish Siz faqat chaqalog'ingiz uchun ideal bo'lgan yuqori darajada moslashtirilgan aralashmalardan foydalanishingiz kerak. Emizganlar dietaga rioya qilishlari kerak, gaz hosil bo'lishini kuchaytiradigan, yog'li, qovurilgan, dudlangan, achchiq va juda shirin taomlarni iste'mol qilmasliklari kerak.
2. Farzandingizni ortiqcha ovqatlantirmang. Agar ko'krak suti bilan boqish paytida bola ko'p hollarda kerak bo'lganidan ko'p ovqatlanmasa, u holda sun'iy oziqlantirish Ortiqcha ovqatlanish juda oson. Hatto aralashmaning qadoqlarida ham ko'pincha katta hajmlar ko'rsatiladi. bitta oziqlantirish pediatrlar tomonidan tavsiya etilganidan ko'ra.
3. Oziqlantirishdan oldin chaqaloqni 5-10 daqiqa davomida oshqozonga qo'ying. Bu ichak motorikasini yaxshilaydi va uni ortiqcha gazlardan xalos qiladi, uni yangi ovqatga tayyorlaydi.
4. Ovqatlantirilgandan so'ng, ovqat paytida yutilgan ortiqcha havo chiqib ketishi va shishishni keltirib chiqarmasligi uchun chaqaloqni tik "askar" holatida ushlab turing.
5. Farzandingizga bitta porsiyani ovqatlantiring, asosiy ovqatdan 10-20 minut o‘tib ovqatlantirmang, chunki... bu gaz ishlab chiqarishni oshiradi va hıçkırık va regürjitatsiyaga olib kelishi mumkin.
6. Kichkintoyingizni har 2,5-3 soatda tez-tez ovqatlantirmang. Bepul oziqlantirish yaxshi, lekin chaqaloq oldingi qismini hazm qilish uchun vaqt kerak. Tez-tez ovqatlanish ortiqcha ovqatlanish, gaz hosil bo'lishining ko'payishi va ovqat hazm qilish buzilishiga olib keladi.
7. Farzandingizni "stress qilmang". Uni tez-tez qo'lingizga oling, uni silkitib, beshik kuylang. Hech narsa sizni onaning qo'llari va ovozi kabi tinchlantirmaydi.
8. Chaqaloqlar uchun massaj va faol harakatlar sizga hiqichoqlarni engishga yordam beradi. Siz shunchaki bolani taglikka ozgina silashingiz yoki orqa qismini urishingiz mumkin.
9. Ko'p hollarda bola chalg'isa, yangi o'yinchoq ko'rsatsa, biror narsa aytsa yoki qo'shiq aytsa, tovonini qitiqlasa, boshini silasa yoki chaqaloq bilan qiziqarli o'yin o'ynasa, hiqichoq yo'qoladi.
10. Hipotermiya va qizib ketishdan saqlaning.
11. Farzandingiz hiqichoq bo'lsa, qo'rqitishga urinmang!

Hiqichoq paytida chaqaloqni boqish mumkinmi?

Agar bola hiqichoq qilsa va bu ortiqcha ovqatlanish bilan bog'liq bo'lmasa, siz uni ovqatlantirishingiz yoki unga suv yoki choy ichishingiz mumkin. Iliq ichish va emish hıçkırıklardan xalos bo'lishga yordam beradi. Ammo agar hıçkırıklar ortiqcha ovlashdan keyin paydo bo'lsa, unda oshqozondagi har qanday qo'shimcha hajm hujumni kuchaytirishi mumkin.

Yangi tug'ilgan chaqaloqdagi hiqichoq - video

Oziqlantirishdan keyin yangi tug'ilgan chaqaloqdagi hiqichoq, nima qilish kerak: yosh onaning shaxsiy tajribasi - video

Nima uchun mast odam hiqichoq qiladi? Spirtli ichimliklardan keyin hıçkırıklardan qanday qutulish mumkin?

Spirtli ichimliklar bilan zaharlanish natijasida paydo bo'lgan hiqichoq juda keng tarqalgan hodisa. Bu tabiatda kuchli va uzoq vaqt davom etishi mumkin, bu nafaqat mastning o'zini, balki uning atrofidagi odamlarni ham bezovta qiladi.

Spirtli ichimliklar nafaqat hiqichoqqa olib kelishi mumkin, balki bir vaqtning o'zida butun tanaga ta'sir qiladi va diafragmaning konvulsiv qisqarishiga olib keladigan barcha jarayonlarni qo'zg'atadi.

Mast hiqichoqlarning sabablari

• Spirtli ichimliklarning markaziy asab tizimiga toksik ta'siri. Spirtli ichimliklar miya markazlarini butunlay disorientatsiya qiladi va nerv retseptorlarining qo'zg'aluvchanligini oshiradi. Va bu yaxshi sharoitlar hiqichoq refleks yoyining rivojlanishi uchun. Mast hiqichoqni rivojlanish xavfi to'g'ridan-to'g'ri ichimliklar darajasi va soniga bog'liq.
• Spirtli ichimliklarning oshqozon va ichak shilliq qavatiga tirnash xususiyati beruvchi ta'siri. Bu vagus nerv retseptorlarining tirnash xususiyati va hiqichoqlarga olib keladi. Oshqozon-ichak traktining turli kasalliklari mavjud bo'lganda, shuningdek, mo'l-ko'l gazaklar bilan och qoringa spirtli ichimliklarni iste'mol qilganda ta'sir kuchayadi.
• Surunkali alkogolizm ko'pincha surunkali alkogolli gepatitni rivojlantiradi, bu jigarning kengayishi bilan namoyon bo'ladi, bu esa vagus nervining shoxlarini siqib chiqaradi. Jigar sirozining rivojlanishi bilan hodisalar kuchayadi venoz turg'unlik jigar tomirlarida. Kengaygan qon tomirlari ham nerv retseptorlarining tirnash xususiyati va hiqichoqlarga olib kelishi mumkin.
• Hatto mast odamning oshqozoni va o'pkasidan chiqadigan "bug'lar" yoki alkogol bug'lari qizilo'ngach va halqumning nerv uchlarini bezovta qiladi, bu ham hiqichoqni qo'zg'atishi mumkin.

Shuni esda tutish kerakki, hıçkırık nafaqat spirtli ichimliklarning bevosita ta'siri, balki uni qo'zg'atishi mumkin bo'lgan boshqa jiddiy muammolar bilan ham bog'liq bo'lishi mumkin. Masalan, yurak xuruji, insult, o'tkir jigar va buyrak etishmovchiligi hiqichoq bilan boshlanishi mumkin. Shuningdek, hiqichoqlar metanol va boshqa surrogatlar bilan zaharlanish tufayli paydo bo'lishi mumkin. Bunday holda, u uzoq davom etadi, an'anaviy usullar bilan bartaraf etilmaydi va ongni buzish va boshqa alomatlar mavjudligi bilan birga bo'lishi mumkin. Bunday hollarda bemorni shoshilinch ravishda olib borish kerak tibbiyot muassasasi va birinchi yordam ko'rsatish.

Shunday qilib, hiqichoq kabi zararsiz ko'rinadigan refleks inson tanasida nafaqat sog'likka, balki inson hayotiga tahdid soladigan jiddiy muammolarning belgisiga aylanishi mumkin.

Mast hiqichoqqa qanday yordam berish kerak?

Spirtli ichimliklardan keyin hiqichoq paydo bo'lmasligi uchun nima qilish kerak?

Qanday qilib hiqichoq paydo bo'lishi mumkin?

Maqolaning o'zida biz hiqichoqning sabablari va u bilan kurashish usullari haqida ko'p narsalarni tasvirlab berdik. Ammo, aksincha, hiqichoqlarni keltirib chiqarishni xohlaydigan odamlar bor. Misol uchun, siz suhbatdoshingizdan charchadingiz yoki bugun omad kelishi uchun hiqichoq qilishingiz kerak bo'lgan kun va soat.

Agar siz to'satdan najas qilishga qaror qilsangiz, unda sizga kerak bo'ladi:

• Juda tez yeyiladigan narsa, yomon chaynash va tez yutish, siz ovqatlanayotganda ham gapirishingiz mumkin. Ehtiyotkorlik bilan! Bu haddan tashqari ovqatlanish sizni bo'g'ilishga olib kelishi mumkin!
• Ko'p gazlangan suv iching, siz uni kokteyl somoni orqali ichishingiz mumkin.
• Havoni yutishga harakat qiling. Buning uchun siz og'zingizga havo olib, suv ekanligini tasavvur qilishingiz va yutib yuborishingiz kerak.
• mumkin yoqimsiz narsani eslang, tajribaga sabab bo'ladi va salbiy his-tuyg'ular. Ammo bu nafaqat hiqichoqni keltirib chiqarishi, balki butun kun davomida kayfiyatingizni buzishi mumkin.
• Siz shunchaki mumkin chin dildan kulib, bu salbiy his-tuyg'ulardan ko'ra yoqimliroq bo'lib, yutilgan havo va diafragmaning qisqarishi hıçkırıklara sabab bo'lishi mumkin.
• Gipotermiya hıçkırıklara olib kelishi mumkin, ammo bu usulni xavfsiz deb atash mumkin emas, chunki gipotermiya tomoq og'rig'i, sinusit, radikulit, pielonefrit va boshqa noxush "itlar" ni qo'zg'atishi mumkin.

Ammo shuni yodda tutingki, ushbu usullarning hech biri 100% hollarda hiqichoqlarga olib kelmaydi. Hiqichoq - bu nazorat qilib bo'lmaydigan refleksli jarayon bo'lib, u mutlaqo odamning xohishiga bog'liq emas.

Hiqichoq diafragmaning beixtiyor qisqarishidir. To'satdan paydo bo'lish hıçkırıklar juda katta noqulaylik keltiradi. Va eng dolzarb savol: "Qanday qilib hiqichoqlardan tezda qutulish mumkin?" Quyida biz hiqichoq bilan kurashishning eng keng tarqalgan usullarini taklif qilamiz va eng samaralilarini aniqlaymiz.

Hiqichoqning qanday ko'rinishini tasvirlashning ma'nosi yo'q. Har bir inson hayotida kamida bir marta duch kelgan. Biror kishi 68 yil davomida hiqichoq tutgan ma'lum bir holat bor! Hiqichoq butunlay kutilmaganda va, qoida tariqasida, eng baxtsiz daqiqalarda sodir bo'ladi. Uning paydo bo'lishining sabablari nimada?

Hiqichoq yoshdan qarigacha hamma uchun tanish

Ayniqsa, yosh bolalarda erta yosh, hiqichoq gipotermiya haqida signal beradi, bolani iliq o'rashingiz bilan hiqichoq yo'qoladi. Kattalar ham ba'zida uzoq vaqt sovuqda bo'lishdan hıçkırishni boshlashlari mumkin.

Hiqichoqlarning uzoq davom etadigan hujumlari bilan bog'liq bo'lishi mumkin organik sabablar, ya'ni tanadagi ba'zi jiddiy muammolar bilan. Xususan, bu yallig'lanish kabi markaziy asab tizimining lezyonlari bo'lishi mumkin meninges, travmatik miya shikastlanishi, qon tomirlari. Turli xil zaharlanishlar, jumladan, spirtli ichimliklar, komaga olib keladigan metabolik kasalliklar ham ushbu noxush belgining paydo bo'lishiga ta'sir qiladi.

Agar inson fiziologiyasini ko'rib chiqsak, ko'pincha vagus nervi hıçkırıkların paydo bo'lishi uchun aybdor. Yuqori qon bosimi ega bo'lishi mumkin to'liq oshqozon yoki undagi havo, vagus nervini siqib chiqaradi va noqulaylik tug'diradi. Qizilo'ngach va mediastindagi har qanday massa shakllanishi bir xil belgilarni berishi mumkin.

Qizig'i shundaki, yurak stimulyatori simi frenik asabga qisqarganida, hiqichoq yurak urish tezligiga teng bo'lgan holat tasvirlangan. Albatta, bu faqat tel buzilgan taqdirda mumkin.

Umuman olganda, hıçkırıklar oshqozondan ortiqcha havoni olib tashlashga qaratilgan refleksdir. Maqsadga erishilgach, hiqichoq o'z-o'zidan to'xtaydi. Bunday holda, sodir bo'layotgan narsa vagus nervi bilan hech qanday aloqasi yo'q. Bu refleksda nafas olish mushaklari ishtirok etadi: diafragma va qovurg'alararo mushaklar.

Hiqichoq - oshqozondan havoni chiqarishga yordam beradigan oddiy refleks.

Qo'rquv hiqichoqlarga olib kelishi mumkin

Ba'zida hıçkırıklar psixologik sabablarga ko'ra paydo bo'lishi mumkin, masalan, stress yoki qattiq qo'rquv holatida. Haddan tashqari yukni keltirib chiqaradigan stressli hodisalar hissiy soha, nafaqat hıçkırık, balki asab tizimining charchashiga olib kelishi mumkin, uning tiklanish jarayonlarini zaiflashtiradi.

Homiladorlik davrida hıçkırıklar homilaning sog'lig'iga hech qanday xavf yoki tahdid solmaydi va kutayotgan ona. Homilador ayollarda diafragmaning tirnash xususiyati ko'pincha bachadonning o'sishi va uning atrofdagi organlarga bosimi tufayli yuzaga keladi. Bundan tashqari, stress va tashvish oddiy hayotga qaraganda tez-tez uchraydi. Shuning uchun homilador ayollarda hıçkırıklar uchun oson tushuntiriladigan ko'plab sabablar mavjud. Qachon tashvishlanishni boshlash kerak? Hiqichoqlar to'xtamasa uzoq vaqt yoki sizni odatdagidan ko'ra tez-tez bezovta qila boshlaydi. Keyin siz tayinlaydigan shifokor bilan maslahatlashingiz kerak qo'shimcha tekshiruvlar jiddiy patologiyalarni istisno qilish. Tanadagi nima sodir bo'layotganini bilish va shifokorga yana tashrif buyurishdan qochish uchun yosh onalar ko'pincha Internetga murojaat qilishadi. Qidiruv mexanizmlari bolani ko'targan ayolning tanasida ko'plab hodisalarning sabablarini tushunishga yordam beradi, xoh homiladorlik paytida yurak urishi, xoh hıçkırıklar yoki homiladorlik paytida horlama sabablari. Afsuski, ko'p hollarda jamoat mulki bo'lgan ma'lumotlar hech qanday ma'lumot bilan qo'llab-quvvatlanmaydi.

Nima yordam bermaydi?

og'izdan og'izga o'tgan an'anaviy usullar hiqichoqlardan qanday qutulish mumkin. Ehtimol, hamma hıçkırık va Fedot haqida mashhur gapni eshitgan. Bu yordam berishi dargumon, ehtimol hujumdan chalg'itishdan va kulishdan tashqari. Baxtsiz odamni qo'rqitish ham samarali usul emas va u ham olib kelishi mumkin istalmagan oqibatlar, duduqlanish kabi.

Kimdir hiqichoqni eslaydi va agar siz kimni taxmin qilsangiz, hiqichoq yo'qoladi, deb ishoniladi. Bu erda chalg'ituvchi omil rol o'ynaydi: odam o'zini eslay oladigan barcha tanishlarini sanab o'tganda, u allaqachon bezovtalikni unutadi.

Hiqichoq odamni qo'rqitishning hojati yo'q, siz unga jiddiy zarar etkazishingiz mumkin!

Noxush tuyg'ularni iroda kuchi bilan engishga urinmang. Shuningdek, diafragmani zo'riqishga harakat qilsangiz, hiqichoq yo'qoladi, degan maslahatlarga duch kelishingiz mumkin.

Haqiqatan ham ishlaydigan hiqichoqlarga qarshi kurashish usullari

Hiqichoqlardan qutulishning eng samarali usullari tiklashni o'z ichiga oladi normal ritm nafas olish. O'zingiz ko'ring:

• Kulgu. Chindan kulish odatda foydalidir, hiqichoq bo'lsa, u ham samarali vositadir, chunki u normal nafas olish ritmini o'rnatadi. Eng yaxshi yo'l- hiqillab turgan odamni qitiqlash.

Hiqichoqlardan qutulishning qiziqarli usuli

• Nafasingizni iloji boricha uzoqroq ushlab turing va buni bir necha marta takrorlang.
• Siz bir vaqtning o'zida oshqozoningizda chizish paytida nafasingizni ushlab turishga harakat qilishingiz mumkin. Shunday qilib, iloji boricha uzoqroq turishingiz kerak.
• Dam olishga va tinchgina nafas olishga harakat qiling. Biroz tinchlantiruvchi nafas olish harakatlari- va muammo yo'qoladi.
• Nafasni ushlab turishning yana bir usuli bor. Bir nechta yondashuvlar uchun siz 20 soniya ushlab turishingiz kerak bo'ladi.
• Nafas olayotganda emas, balki nafas olayotganda nafasingizni ushlab turishga harakat qiling. Bundan tashqari, kamida bir necha soniya ushlab turishingiz kerak bo'ladi.
• Bir stakan suv hiqichoqni to'xtatishga yordam beradi. Siz uni faqat kichik qultumlarda ichishingiz kerak. Ba'zi hollarda, agar siz oldinga egilib, bu holatda suv ichsangiz, natijaga erishiladi.
• Shuningdek, siz suvni quyidagi tarzda ichishingiz mumkin: stolga katta stakan sovuq suv qo'ying, suvni aralashmasdan ichishingiz uchun somondan foydalaning. Hech narsa eshitmaslik uchun quloqlaringizni to'liq yoping va asta-sekin stakandan suv iching. Ichishni tugatganingizdan so'ng, hiqichoq yo'qoladi.
• Kuchli ta'mga ega bo'lgan narsalarni iste'mol qiling. Bir tilim limon, bir qoshiq shakar yoki ozgina tuz oshqozonning faol ishi tufayli diafragma spazmini engillashtiradi.

Agar sizda uzoq vaqt hiqichoq bo'lsa, nordon narsa yordam berishi mumkin.

• Sizning raqamingiz uchun hiqichoqni tezda to'xtatishning samarali va foydali usullaridan biri qorin bo'shlig'i mashqlari bo'lishi mumkin. Hiqichoq yo'qolguncha siqilishni bajaring.
• Nafas olish ritmini normallashtirish uchun siz hiqichoqni to'xtatishning quyidagi usulini sinab ko'rishingiz mumkin: qog'oz sumkani oling, nafas oling va sumkaga nafas oling. Keyingi nafasingizni sumkadan oling. Bu karbonat angidrid konsentratsiyasini oshiradi va nafas olish markazini faollashtiradi.
• Tananing reflekslariga asoslangan usul qo'llaniladi: tilning ildiziga bosing, shunchaki haddan tashqari ko'tarmang. Qizilo'ngachning paydo bo'lgan spazmi diafragmaning spazmini engillashtiradi.
• Qo'llaringizni orqangizga mahkam bog'lang va bu vaqtda sizga yaqin odam beradigan suvdan kichik qultumlarda iching.
• Agar sabab hipotermiya bo'lsa, unda siz faqat isinishingiz kerak va hiqichoq yo'qoladi. Issiq kiyim kiying yoki issiq ichimlik tayyorlang.
• Hech qanday murakkab manipulyatsiyani talab qilmaydigan vosita shunchaki stulda cho'zish va bir oz orqaga egilishdir. Ko'p odamlar bu harakatni orqalari xiralashganda ongsiz ravishda bajaradilar.
• Noxush tuyg'ulardan xalos bo'lmaguningizcha, quloqchalarning yumshoq massaji uyda hiqichoqlardan xalos bo'lishga yordam beradi.
• Bundan tashqari, yopiq ko'zlaringizni yumshoq va yumshoq massaj qilishingiz mumkin.
• Hiqichoqlardan qutulishning mutlaqo asossiz usullari ham mavjud. Misol uchun, hiqichoq boshlagan odam bilan pul tikish taklif etiladi. Hiqichoq to'xtaydi, deyishadi.
• Hiqichoqni to'xtatishning eng g'alati va tushunarsiz usullaridan biri - jabrlanuvchining peshonasiga oddiy qog'oz yopishtirishdir.

Hiqichoqlardan qutulishning noodatiy usuli

• Yotish istagi, bu bilan oqlanishi mumkin ajoyib yo'l hiqichoq bilan qanday kurashish kerak. Mushaklarni bo'shatish, shu jumladan spazmli diafragma tezda yengillik keltiradi.
• Diafragmadan spazmni yo'qotish uchun quyosh pleksusining maydoniga bir necha marta bosishingiz mumkin. Siz chap tomoningizda yotishingiz kerak. Bu pozitsiya eng fiziologik hisoblanadi.
• Hiqichoqni qanday to'xtatish kerak? Squat! Bu hazil emas: chuqur nafas oling, nafasingizni ushlab turing va bir oz oldinga egilib cho'zing. Taxminan bir daqiqadan so'ng, hiqichoq yo'qoladi.
• Agar yuqorida tavsiya etilgan usullar yordam bermasa, u holda antispazmodik preparatlarni qabul qilish tavsiya etiladi.

Hiqichoqlardan xalos bo'lishning eng oson yo'li ular haqida o'ylashni to'xtatishdir!

Umumiy hiqichoqlardan xalos bo'lish ba'zan hatto qiziqarli jarayondir, ayniqsa hiqichoq hujumini engishga yordam beradigan usullarni hisobga olgan holda. Hiqichoq uzoq vaqt ketmasa yoki sizni tez-tez bezovta qilsa, shifokor bilan maslahatlashing, chunki bu jiddiy kasallikning alomati bo'lishi mumkin. Ko'pincha qizilo'ngach va qorin bo'shlig'i organlarining ultratovush tekshiruvi bo'shliqni egallagan shakllanishlarni va boshqa patologik jarayonlarni istisno qilish uchun buyuriladi.

Agar hıçkırık uzoq vaqt davom etsa, shifokor bilan maslahatlashing kerak.

Hiqichoqlardan aziyat chekadigan har bir kishi uchun odatiy bo'lgan eng oddiy tavsiyalar, birinchi navbatda, ovqatlanishni yaxshilashdir. Yuqorida aytib o'tilganidek, ortiqcha ovqatlanish, tartibsiz ovqatlanish va gazlangan ichimliklar va spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish hiqichoq paydo bo'lishiga olib keladi. Oziq-ovqatlarni etarli darajada chaynash va yog'li qovurilgan ovqatlarni tez-tez iste'mol qilish ham hiqichoqni keltirib chiqaradi, chunki oshqozondagi havo miqdori ko'payadi, bu uning cho'zilishi va vagus asabiga bosim o'tkazishiga olib keladi. Hiqichoq paydo bo'lishida bir xil omil sovuq ichimliklarni katta qultumlarda ichishni ham o'z ichiga oladi, bu holda juda ko'p ortiqcha havo yutiladi, bu ham hiqichoqqa olib keladi.

Yuqorida tavsiflangan usullarning ko'pchiligi oddiy chalg'ituvchi protseduralarni yashiradi. Bularga so'zlar, nafasingizni ushlab turish va qitiqlash kiradi. Ba'zan siz shunchaki odamning e'tiborini hiqichoqlardan chalg'itib, uni boshqa yo'nalishga yo'naltirishingiz mumkin.