"Menda katta suyak bor" bahonasi qayerdan kelganini aytish qiyin. Ammo siz skeletning qanchalik og'irligi va uning vazni odamdan odamga qanchalik farq qilishi mumkinligi haqida matnni nashr qilishingiz mumkin. turli odamlar.
Quruq, yog'siz va suvsizlangan inson skeleti(ya'ni bu dunyoda sizdan va mendan nima qoladi) o'rtacha erkaklar uchun faqat taxminan 4 kg va ayollar uchun taxminan 2,8 kg og'irlik qiladi. Foiz jihatidan skelet kattalar tana vaznining taxminan 6-7% ni egallaydi.
Suyak zichligi o'zgarishlar qiladi
Biz hammamiz maktab o'quv dasturidan zichlik nima ekanligini bilamiz - va shuning uchun bir xil hajmlarda turli odamlarning skeletlari biroz boshqacha og'irliklarga ega bo'lishi mumkin, ya'ni. Ba'zi odamlarning suyaklari zichroq, ba'zilarida esa kamroq bo'ladi. Qanday katta farq bo'lishi mumkin va bu nimaga bog'liq?
Suyak mineral zichligi yoshga qarab o'zgarishi mumkin (shu jumladan osteoporoz tufayli). birga keladigan kasalliklar, ovqatlanish (yomon ovqatlanish bilan kamayadi va aksincha - etarli ovqatlanish bilan). Suyak zichligi ham vazn yo'qotish yoki kilogramm ortishiga bog'liq: olimlar buni hisoblab chiqdilar Har 1 kg tana yog'i uchun o'rtacha 16,5 g suyak minerallari yo'qoladi., aslida, bir xil 1 kg yog 'olganda, taxminan bir xil miqdor tiklanadi (Jensen va boshq., 1994,), mavjud fonida mashg'ulot hajmi.
Bu erda suyak zichligi uchun o'rtacha normal qiymatlar, shu jumladan suyak to'qimalarining ta'sirli yuklarga moslashishini rivojlantirayotgan sportchilar va sportchilar uchun ma'lumotlar va bu qiymatlar orasidagi grammlardagi farqni taxminiy hisoblash, shunda siz nima ekanligini aniq tushunishingiz mumkin. umumiy suyak/skelet og'irligi uchun umumiy qiymat, suyak massasi zichligiga ega.
Kattalardagi suyak zichligi to'g'risidagi ma'lumotlar (173 kishi, 18-31 yosh), har xil turlari sport turlari: yuguruvchilar (R), velosipedchilar (C), triatlonchilar (TRI), dzyudochilar va kurashchilar (HA), futbol va gandbolchilar, basketbol va voleybolchilar (TS), sport bo'yicha ixtisoslanmagan talabalar sportchilari (STU) va mashg'ulotsiz (UT) ).
Kattalardagi suyak massasining o'rtacha zichligi 1,0-1,2 g / sm2 ni tashkil qiladi. Taxminan aytganda, bu omilga qarab turli odamlar uchun +/-10% deb tarjima qilinishi mumkin.Bu qiymatlar yoshi, jinsi, irqi, darajasi va turiga qarab farqlanadi jismoniy faoliyat, oziqlanish holati, tana holati, kasalliklarning mavjudligi va boshqalar. Lekin o'rtacha hisobda bu shunga o'xshash narsa.
Turli yoshdagi odamlarning skeletining og'irligi va suyak zichligi to'g'risidagi ma'lumotlar:
BMC - grammdagi skeletning og'irligi, BMD - g / sm2 da suyak zichligi. BF - qora tanli ayollar, WF - oq ayollar. BM - qora tanli erkaklar, WM - oq tanli erkaklar.
Misol sifatida oxirgi jadvaldagi ma'lumotlarni olaylik va chegara qiymatlarini olamiz: eng past suyak zichligi (oq ayollarda eng past zichlik holati). 1,01 g/sm2) va eng yuqori suyak zichligi (qora terili odamda eng yuqori zichlik holati: 1,42 g/sm2). Bu bizga o'rtacha skelet og'irligida atigi 0,7 kg ni tashkil etadigan eng past (yuzlab sub'ektlar orasida eng engil suyaklar) va eng yuqori suyak zichligiga ega bo'lgan odam (barcha suyaklar eng og'ir) o'rtasidagi farqni beradi.
Aytgancha, hatto o'sish gormoni ham suyak zichligiga sezilarli o'zgarishlar kiritmaydi. Olimlar 15 yillik nazorat ostida tadqiqot o'tkazdilar, unda 100 dan ortiq odamga o'sish gormoni in'ektsiyalari berildi. Xulosa: 15 yil davomida suyak massasining o'rtacha o'sishi atigi 14 grammni tashkil etdi.
Keng, lekin engil
Oxir oqibat, bizda bor narsa shundaki, inson suyaklarining umumiy massasi, yog' va suyuqlik tarkibini hisobga olmaganda, kattalar erkaklarida 4-5 kg va kattalar ayollarida 2-3 kg ni tashkil qiladi.
Xuddi shu chegaralar ichida massa suyak massasining zichligiga qarab o'zgarishi mumkin, ammo yana bu farq unchalik muhim bo'lmaydi, har qanday holatda - suyak massasining zichligiga qarab 1 kg gacha.
Umuman olganda, suhbatlar " keng suyak"," "kuchli orqa miya", bu inson tanasining umumiy og'irligiga, "yog 'kuchiga" va genetik moyillik Kimga ishga qabul qilish ortdi og'irliklar, aslida, ishlarning haqiqiy holati bilan to'liq taqqoslanmaydi.
Ha, balandlik va qurilishdagi farq, shubhasiz, suyak massasining turli ko'rsatkichlarida odamdan odamga o'z o'zgarishini beradi, ammo bu ko'rsatkichlar 5-10 kilogrammgacha farq qilmaydi, lekin odamdan odamga o'rtacha 2-3 kg dan oshmaydi.
1. Jensen, L.B., F. Quaade va O.X. Sorensen 1994. Semiz odamlarda ixtiyoriy vazn yo'qotish bilan birga suyaklarning yo'qolishi. J. Suyak konchi. Res. 9:459–463.
2. "Hurmatli Lyle ...": suyak zichligi va treningi Znatok Ne.
3. Trotter M, Xixon BB. Erta homila davridan qarilikka qadar inson skeletlarining vazni, zichligi va foiz kul og'irligining ketma-ket o'zgarishi. Anat Rec. 1974 yil may;179(1):1-18.
4. Schuna JM Jr va boshqalar. Voyaga etganlarning mintaqaviy tana massasi va umuman tana tarkibini balandlikka ko'paytirish: tana shakli va tana massasi indeksiga bog'liqligi. Men J Hum Biol. 2015 yil may-iyun;27(3):372-9. doi: 10.1002/ajhb.22653. Epub 2014 yil 8-noyabr.
5. Vagner DR, Heyward VH. Qora va oq rangdagi tana tarkibini o'lchash: qiyosiy ko'rib chiqish. Am J Clin Nutr. 2000 yil iyun;71(6):1392-402.
6. Nilsson M, Ohlsson C, Mellström D, Lorentzon M. Jismoniy mashqlar yuklanishi va yosh erkaklarda og'irlikni ko'taruvchi suyakning zichligi, geometriyasi va mikro tuzilishi o'rtasidagi sportga xos bog'liqlik. Osteoporos Int. 2013 yil may;24(5):1613-22. doi: 10.1007/s00198-012-2142-3. Epub 2012 yil 26 sentyabr.
7. Petra Platen va boshqalar. Turli sport turlarining yuqori darajadagi erkak sportchilarida suyak mineral zichligi. Yevropa sport fanlari jurnali, jild. 1, 5-son, ©2001, Human Kinetics Publishers va Yevropa sport fanlari kolleji tomonidan
8. Rothney MP va boshqalar. Semirib ketgan kattalardagi ikki energiyali rentgen absorptiometriyasi yordamida tana tarkibi yarim tanani skanerlash orqali o'lchanadi. Semirib ketish (Kumush bahor). 2009 yil iyun;17(6):1281-6. doi: 10.1038/oby.2009.14. Epub 2009 yil 19-fevral.
9. Tomlinson DJ va boshqalar. Semirib ketish yosh ayollarda butun mushak va fassikul kuchini pasaytiradi, ammo qarish bilan bog'liq butun mushak darajasidagi asteniyani kuchaytiradi. Physiol Rep. 2014 yil 24 iyun;2(6). pii: e12030. doi: 10.14814/phy2.12030.
10. Inson tanasi tarkibi, b.918, Stiven Heymsfield, Inson kinetikasi, 2005, p-291.
11. Elbornsson M1, Götherström G, Bosæus I, Bengtsson BÅ, Johannsson G, Svensson J. GH almashinuvining o'n besh yilligi kattalardagi GH etishmovchiligi bo'lgan hipopituitar bemorlarda suyak mineral zichligini oshiradi. Eur J Endokrinol. 2012 yil may;166(5):787-95. doi: 10.1530/EJE-11-1072. Epub 2012 yil 8-fevral.
12. Locatelli V, Bianchi VE. GH / IGF-1 ning suyak metabolizmi va osteoporozga ta'siri. Int J Endokrinol. 2014; 2014: 235060. doi: 10.1155/2014/235060. Epub 2014 yil 23 iyul
Ko'pgina mutaxassislarning fikriga ko'ra, suyak siqilishda u temir-betondan taxminan besh baravar kuchliroqdir, tortishish kuchi bo'yicha u emandan bir oz yuqoriroqdir, uning kuchi taxminan quyma temirning kuchiga to'g'ri keladi. Ayniqsa, son suyagi o'rtacha 3 tonnagacha bardosh bera oladi. siqish uchun, tibia- hatto 4 tonnagacha bo'lgan kuchlanishda suyakning ixcham moddasi 1 mm2 ga, siqilishda esa - kg yukga bardosh bera oladi. Shunday qilib, femurni bosim bilan ezib tashlash uchun sizga taxminan 3 ming kg, tibia - kamida 4 ming kg kerak bo'ladi. Ossein suyagi 1 mm2 ga 1,5 kg kuchlanish yukiga va 2,5 kg bosim yukiga bardosh bera oladi. Bükme paytida suyaklarning yuk ko'tarish qobiliyati ancha past. Misol uchun, femur 2,5 * 103 N gacha bo'lgan egilish yuklariga bardosh bera oladi.
Bosh suyagida frontal.
Oyoqdagi tibia 2 tonnagacha bardosh bera oladi.
Bu tibia ekanligiga ishoniladi. Ammo hayotda, shubhasiz, bu frontal: u hatto devorlardan o'tib ketishi mumkin va agar siz muvaffaqiyatli namunaga duch kelsangiz, unda siz hech narsani mag'lub eta olmaysiz.
Qaysi suyak eng kuchli?
Ko'pincha odam jarohat oladi - jag'ning siljishi yoki jag'ning zarbasi odamni yiqitishi mumkin. Ko'rinishidan, bu inson tanasida juda zaif joy. Ammo bu erda paradoks bor: jag' eng ko'p kuchli suyak.
Ko'pincha komediyalarda ular inson skeletidan foydalanadilar va bu skelet doimo jag'ini chertadi. U bizga aytayotganga o'xshaydi: "Bu mening eng kuchli suyagim".
Ya'ni, ularning uchtasi bizga buni aytadi.
Barmog'ingizni skeletimiz og'ziga solib qo'ymang!
Boshqa versiyalar ham bor. Shunday qilib, ba'zilar eng kuchli va kuchli suyak femur ekanligiga ishonishadi. Bu ichi bo'sh bo'lishiga qaramay.
Xo'sh, men qanday sirliman!
bilan tasdiqlay olmayman yuz foiz ishonch, lekin menimcha, inson tanasidagi eng kuchli suyaklar bosh suyagi suyaklari bo'lishi kerak.
Miya eng muhim organ bo'lib, butun organizmning holati va uning barcha tizimlarining normal ishlashi unga bog'liq. Shuning uchun tabiat va evolyutsiya odamlardagi bu organni eng kuchli suyaklar bilan eng yaxshi himoyalanganligini ta'minlashi kerak.
Bosh suyagining suyaklari kichik ta'sirlardan sinmaydi yoki yorilib ketmaydi, xuddi osteoporoz kabi kasalliklarda boshqa suyaklar bilan ham sodir bo'lishi mumkin.
Inson tanasi haqida aql bovar qilmaydigan faktlar. Muskullar va suyaklar
Muskullar va suyaklar tanamizning tuzilishini ta'minlaydi va bizga sakrash, yugurish yoki oddiygina divanda yotish imkonini beradi.
Bizda tabassum uchun 17 ta, qovog'ini burish uchun esa 43 ta mushak bor. Shuning uchun, bu juda keng va xilma-xil mavzu, lekin faqat eng qiziqarlilarini aytib o'tish mumkin.
Suyaklar haqida faktlar
Yangi tug'ilgan chaqaloqlarda 300 ta, katta yoshli odamda esa 206 ta. Chaqaloqlarda suyaklarning ko'p bo'lishining sababi katta suyaklarning kichikroqlarga bo'linishi bo'lib, ular yosh bilan birga o'sib boradi (masalan, bosh suyagi suyaklari). Tabiat buni tug'ilish uchun "elastiklikka" muhtoj bo'lgan yangi tug'ilgan chaqaloqlar uchun yaratdi.
- Skeletda 34 ta juftlanmagan suyaklar mavjud.
- Bosh suyagi suyaklari 23 birlikdan iborat.
- Orqa miya 26 ta suyakdan iborat.
- Qovurg‘a va to‘sh suyagi 25 ta suyakdan iborat.
- Skelet yuqori oyoq-qo'llar 64 ta suyakdan iborat.
- Skelet pastki oyoq-qo'llar 62 suyakdan iborat.
Inson balandligidagi o'zgarishlar
Ertalab biz kechqurunga qaraganda 1 sm uzunroqmiz.
Suyaklarimiz orasidagi xaftaga kunning boshida bo'shashgan holatda. Biroq, ish kunida biz o'tiramiz, yuramiz yoki boshqa harakatlar qilamiz, bu esa kun oxirida xaftaga tushishiga olib keladi.
Misol uchun, astronavtlarda balandlikning o'zgarishi yanada qiziqroq. Vaznsizlikka uzoq vaqt ta'sir qilish bilan ularning balandligi 5-8 sm ga oshadi.
Balandlikning bu o'zgarishi bilan xavf shundaki, u umurtqa pog'onasi kuchini pasaytiradi. Astronavtlar Yerga qaytganida, o'sish asta-sekin avvalgi parametrlariga qaytadi.
Odamning o'limidan so'ng, uning bo'yi hayot davomida bo'yi bilan solishtirganda taxminan 5 sm ga oshadi.
Tish - bu yagona qism inson tanasi, buning o'zi tiklanmaydi. Agar siz tishingizni yo'qotgan bo'lsangiz, bu qanchalik yoqimsiz ekanligini bilasiz. Tashqi qobiq (emal) shikastlangandan so'ng, siz tish shifokoriga tez sayohat qilasiz.
Suyaklar ham siqilish va sinishga nisbatan juda yuqori qarshilikka ega.
Keksa odamlarda suyaklardagi minerallar miqdori kamayib, suyaklarning mo'rtlashishiga olib keladi (osteoporoz).
Mushak faktlari
Inson tanasidagi eng kuchli mushak tildir. Bu shuni anglatadiki, til o'zining kattaligiga nisbatan eng kuchli mushakdir.
Kundalik ovqatlanishni hisobga olgan holda va so'zlashuv nutqi tilning kundan kun kuchayib borayotgani haqida bahslashish mumkin.
Tilning haddan tashqari harakatchanligi (daqiqada taxminan 80 ta harakat) bo'lganligi sababli, u ovqatni ho'llashi va chaynashi, tishlarini qattiq oziq-ovqat zarralari bilan tozalashi, tupurikni ovqat bilan aralashtirishi va allaqachon chaynalgan ovqatni qizilo'ngachga surishi mumkin.
Tilsiz biz gapira olmas edik.
Til, shuningdek, ta'mni aniqlash funktsiyasini bajaradi. Unda turli toifadagi ta'm kurtaklari mavjud. Har bir bunday "tubercle" (papilla) asab tizimi orqali inson miyasiga ma'lumot uzatishga qodir bo'lgan 50 ga yaqin tolaga ega.
Siz iste'mol qilayotgan mahsulotda shakarni his qilishingiz uchun uning miqdori 0,5%, tuz 0,25%, achchiq 0,002%, nordon 0,001% bo'lishi kifoya.
Hatto bir qadam tashlash uchun siz 200 ta mushakdan foydalanasiz. Agar bir kunda tanamiz bilan deyarli har xil harakatlarni bajara olsak, mushaklarimizdan qanchalik foydalanishimizni tasavvur qilishingiz mumkin.
- Ko'pchilik katta mushak tana dumbadir.
- Mushaklar o'sishi jarayonining o'zi chuqur uyquda sodir bo'ladi. Bu shunday, chunki uyqu vaqtida mushaklar eng bo'shashadi, bu esa o'z navbatida yaxshi qon oqimiga yordam beradi.
- Mushaklarni yo'qotishdan ko'ra to'plash osonroq.
- Tanadagi o'rtacha 1 kg mushak kuniga 14 kaloriya, bir xil 1 kg yog' esa 5 kaloriya yoqadi.
Oyoqlar inson tanasidagi barcha suyaklarning 25% ni tashkil qiladi. Odamlarda taxminan 209 ta suyakdan 52 tasi oyoq suyagidir.
- Kechqurun odamning oyog'ining hajmi 8% ga oshadi.
- Yurishning bir kunida odamning oyoqlarida bir necha tonna yuk hosil bo'ladi.
- Shifokorlar boshqa jismoniy faoliyatga qaraganda tez-tez yurishni tavsiya qiladilar.
- Ayollar baland poshnali poyabzal kiyish tufayli oyoq og'rig'idan erkaklarnikiga qaraganda tez-tez azoblanadi.
- Homilador ayollarda shish va vazn ortishi tufayli oyoq hajmi 1-2 sm ga oshadi.
- Agar siz oyog'ingizni ko'tarsangiz, u 2 o'lchamga qisqarishi mumkin, shuning uchun poyabzal sotib olayotganda ularni kiyish va yurish tavsiya etiladi.
Odamlarda qaysi suyak eng kuchli?
1. Suyakning qattiqligi ohakka bog'liq. Voyaga etgan odamda u skeletning 70% ni, keksa odamlarda esa deyarli 85% ni tashkil qiladi.
2. Yangi tug'ilgan chaqaloqlarda 300 ga yaqin suyaklar mavjud bo'lib, ular vaqt o'tishi bilan 206 tagacha kamayadi. Bu mexanizm bolaning o'tish jarayonini engillashtirish uchun tabiat tomonidan o'rnatilgan. tug'ilish kanali. Biz qarigan sari suyaklar qotib qoladi va birlashadi.
3. Ertalab odamning bo'yi kechqurunga qaraganda balandroq, taxminan 1 sm. Bu biz o'tirganda, turganda va yurganda suyaklar orasidagi xaftaga biroz qisqarishi bilan izohlanadi.
Tug'ilganda bolaning skeletida 300 ta suyak mavjud.
Yoshi bilan ularning soni 206 ga kamayadi. Bu anatomik "g'alati" oddiy tushuntirishga ega. Gap shundaki, bachadonda 9 oy o'tgandan keyin ham bolaning skeleti to'liq shakllanmagan bo'lib qoladi. Ba'zi suyaklar (masalan, bosh suyagi suyaklari) bir nechta kompozit suyaklardan (yumshoqroq) iborat bo'lib, keyinchalik ular birlashib, bittasini hosil qiladi. Ko'proq suyaklar soni va ularning moslashuvchanligi chaqaloqning tug'ilish kanali orqali o'tishini osonlashtiradi.
- Tish emali eng ko'p qattiq mato, bu organizm tomonidan ishlab chiqarilishi mumkin.
- Kaltsiy, shu jumladan suyak to'qimalari uchun zarur ekanligini hisobga olsak ham, kaltsiyning 99% tishlarda mavjud.
- Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, yillar oldin mayya xalqi (erkaklar) tishlarini qimmatbaho va yarim qimmatbaho metallar va toshlar bilan bezashgan. Bu bilan ular o'zlarining shaxsiy kuchlarini ko'rsatdilar.
Inson suyagi ba'zi po'lat turlaridan va temir betondan 5 barobar kuchliroqdir. Biroq, bu sizning suyaklaringiz sinishi mumkin emas degani emas.
Taroq pastki qismida tugaydi burun umurtqasi, spina nasalis, uning har bir tomonida shakllanishda ishtirok etadigan kichik notekis maydon mavjud yuqori devor burun bo'shlig'ining mos keladigan yarmi. Burun umurtqasi ham suyak burun septumining shakllanishida ishtirok etadi; oldida burun suyaklarining tepalari bilan, orqada esa etmoid suyakning perpendikulyar plastinkasi bilan tutashadi.
Etmoid tirqishning chetlari yarim hujayralardan hosil bo'lib, ular qattiq bosh suyagida etmoid suyagining mos keladigan yarim hujayralari bilan bog'langanda havo bilan to'ldirilgan etmoid labirintni hosil qiladi.
Etmoid yarim hujayralar orasidan ko'ndalang yo'nalishda ikkita truba o'tadi, ular etmoid suyagining bir xil yivlari bilan birgalikda orbitaning ichki devorida ochiladigan old va orqa kanalchalarni hosil qiladi. oldingi etmoid teshik, foramen ethmoidae anterius(nazosiliyer nerv va oldingi etmoid tomirlar u orqali o'tadi) va orqa etmoid teshik, foramen ethmoidae posterius(orqa etmoid nerv va tomirlar). Oldinda etmoid tirqish, burun umurtqasining har ikki tomonida joylashgan frontal sinus teshigi, apertura sinus frontalis.
9. Yoqa suyagi eng ko'p singan suyakdir.
8. Inson suyaklarining 25% oyoqlarda, tananing boshqa qismlariga qaraganda ko'proq.
Svetlana Kurochkina, Samogo.Net
Oyoqlaringizga unchalik ahamiyat bermasligingiz mumkin. Ammo bu bizning salomatligimizning asosidir. Ular tom ma'noda ham, majoziy ma'noda ham og'ir yukni o'z zimmalariga olishadi: ular haddan tashqari statik yuklardan, varikoz tomirlaridan, shishiradi, bir so'z bilan aytganda, ular e'tiborni kuchaytirishni talab qiladi. 200 ta suyakdan 52 tasi oyoqlarda.
2012 yil 18 sentyabr
Eng kuchli suyak
Kuch - bu materialning qo'llaniladigan tashqi vayron qiluvchi kuchga bardosh berish qobiliyati. Suyaklarning kuch chegarasi suyak to'qimalarining o'zi arxitektonikasiga va zichligiga bog'liq. Inson tanasidagi har bir suyakning shakli (makroskopik tuzilish) skeletning ma'lum bir qismida eng katta yukga bardosh berish zarurati bilan belgilanadi. Agar inson tanasida etarli kaltsiy bo'lmasa, unda suyaklar osongina siqiladi, egiladi va buriladi. Va ortiqcha kaltsiy bilan suyaklar mo'rt bo'ladi.
Inson suyaklari juda kuchli, ular kuchlanish yuklariga qaraganda siqilish yuklariga bardosh bera oladilar. Siqilish kuchi valentlik kuchidan 1,5 baravar yuqori. Bu tananing doimiy tortishish kuchi ta'sirida bo'lishi bilan izohlanadi.
Suyaklarning cho'zilish kuchi yog'ochning cho'zilish kuchidan (tolalarga bo'ylama yuk bilan) 3 baravar va qo'rg'oshindan 9 baravar yuqori. Va siqilishda - yog'ochdan 5 baravar va betondan 7 baravar ko'p. 1 kvadrat mm suyak to'qimasida ko'ndalang kesim 12 kg gacha bo'lgan kuchlanish yuklariga va 16 kg gacha bo'lgan siqilish yuklariga bardosh bera oladi.
Femur eng kuchli hisoblanadi, uning bo'ylama o'qi bo'ylab cho'zilish kuchi MPa va unga perpendikulyar 58 MPa. Siqilish kuchi ta'sirida bu suyakning kuchi mos ravishda 187 MPa va 132 MPa ni tashkil qiladi. Ya'ni, bu suyakni bosim ostida maydalash uchun taxminan 3000 kg kerak bo'ladi.
Voyaga etgan odamda sog'lom odam Femurning kuchlanish kuchi quyma temir bilan bir xil. Bu suyak 2500 N gacha bo'lgan egilish yuklariga bardosh bera oladi.
O'tgan asrda o'tkazilgan tadqiqotlarga ko'ra, femur 7787 Ncm2 yukga bardosh bera oladi. va 5500 Ncm kv. mos ravishda siqish va kuchlanish uchun. Va tibia 1650 Ncm2 ni tashkil qiladi va bu 20 dan ortiq odamning massasi bilan taqqoslanishi mumkin.
Inson tanasidagi eng kuchli suyak
Inson skeletlari topildi tizimi o'zining bevosita maqsadiga qo'shimcha ravishda tanani qo'llab-quvvatlash, harakat va himoya qilishni ta'minlaydi ichki organlar ichida bo'lgani uchun ham gematopoez joyi hisoblanadi ilik yangi qon hujayralari hosil bo'ladi. Bundan tashqari, inson suyaklari kaltsiy, fosfor va o'yinni saqlashning bir turidir muhim rol mineral moddalar almashinuvida.
Suyaklar turli shakllarda bo'ladi - uzun va quvurli, keng, qisqa. Ularning tuzilishi skeletning bir yoki boshqa qismida yukga bardosh berish zarurati bilan belgilanadi. Ta'sir ostida turli omillar suyaklar tuzilishini o'zgartirishi mumkin. Masalan, organizmda kaltsiy yetishmasa, suyaklar oson egilib qoladi, agar kaltsiy ko'p bo'lsa, ular mo'rt bo'lib qoladi.
Inson suyaklari juda kuchli va siqilishda kuchlanishdan ko'ra ko'proq yuklarga bardosh bera oladi. Inson suyaklarining cho'zilish kuchi yog'ochnikidan 3 baravar, qo'rg'oshinnikidan 9 baravar yuqori. Siqilish kuchiga kelsak, inson suyaklari yog'ochdan 5 baravar va betondan 7 baravar yuqori.
Ajablanarlisi shundaki, faqat 1 kv. mm suyak to'qimasi kuchlanishda 12 kg gacha va siqilishda 16 kg gacha bo'lgan yuklarga bardosh bera oladi. Eng katta quvurli femur va katta tibia inson tanasidagi eng kuchli suyaklar unvoniga da'vo qiladi.
Femurning kuchi bo'ylama o'q bo'ylab cho'zilganida 132 MPa (megapaskal), bo'ylama o'qga perpendikulyar cho'zilganida 58 MPa ni tashkil qiladi. Siqilish kuchi ta'sirida ko'rsatkichlar mos ravishda 187 MPa va 132 MPa ni tashkil qiladi. Buni misol bilan tasavvur qilishning eng oson usuli - femurni ezib tashlash uchun siz taxminan 3000 kg bosim bosimini qo'llashingiz kerak bo'ladi. Shu bilan birga, tibia 4000 kg gacha bo'lgan siqish kuchlariga bardosh bera oladi.
Odamlardagi eng qattiq suyak
harorat 23..25 S, bosim 759..761 mm Hg, Shimol shamoli, 4 m/s.
- Mariupol
- Ukraina
- Mariupol
- Lugansk
- Xerson
- Odessa
- Nikolaev
- Zaporojye
- Dnepropetrovsk
- Xarkov
- Chernigov
- Jitomir
- Lvov
- Poltava
- Cherkas
- Kirovograd
- Chernovtsi
- Ternopil
- Xmelnitskiy
- Vinnitsa
- Ujgorod
- Ivano-Frankivsk
- Silliq
- Sevastopol
Donbassdagi janglarda halok bo‘lganlar soni ma’lum qilindi
Donetsk va Lugansk viloyatlarining ayrim hududlarida qurolli mojaro 2014 yilning aprel oyidan beri davom etmoqda. Oliy Rada spikeri o‘rinbosari Irina Gerashchenko Donbassdagi janglarda qancha Ukraina fuqarosi halok bo‘lgani haqidagi yangi raqamlarni e’lon qildi.
Ukraina sharqidagi tinchlikparvar kuchlar haqiqatga aylanmoqda
Stepan Poltorak tinchlikparvar qo‘shinlarning Donetsk va Lugansk viloyatlarining ayrim hududlari hududiga kiritilishi borasida optimizm bildirdi. Mudofaa vaziri ta’kidlaganidek, mamlakat sharqiga tinchlikparvar kuchlarni kiritish masalasi tobora dolzarb va real bo‘lib bormoqda. Bundan tashqari, ba'zi davlatlar Kiyevga Ukrainaning sharqiy hududlariga nihoyat tinchlik o'rnatishda yordam berish istagini bildirgan.
Volker Donbassdagi saylov sanasiga aniqlik kiritdi
Ukraina masalasi bo'yicha Amerika isteblişmentining vakili Kurt Volker Donbassda bo'lajak saylovlarning ehtimoliy sanasi mavzusiga izoh berdi. Qayd etilishicha, ular faqat Ukraina qonunchiligiga muvofiq amalga oshirilishi kerak. Tinchlikparvar kuchlarning to'liq joylashtirilishi vaqtincha nazoratsiz bo'lib qoladi markaziy hukumat hududlarda irodani shaffof va demokratik ifoda etish yo‘lida.
EXHT ATO kuchlarini tanqid qildi
Yevropada Xavfsizlik va Hamkorlik Tashkiloti “kulrang zona” deb atalmish hududga o‘tib, bir qancha hududlar ustidan nazoratni tiklagan aksilterror operatsiyasi kuchlarini tanqid qildi. aholi punktlari. Maxsus kuzatuv missiyasi qayd etishicha: Ukraina harbiy guruhi bir necha yuz metrga siljigan va shuning uchun bunday qadam mojaroning kuchayishiga olib kelishi mumkin.
YXHT Minsk kelishuvlari buzilganini qayd etdi
Yevropada Xavfsizlik va Hamkorlik Tashkiloti Donetsk va Lugansk viloyatlarining ayrim hududlarida Minsk kelishuvlari buzilishini qayd etishda davom etmoqda. Kuzatuvchilar tomonlar ogʻir qurollarni koʻtara boshlaganini taʼkidlamoqda, bu esa tomonlar tomonidan 2015-yil fevralida imzolangan Minsk-2ning qoʻpol buzilishiga teng.
Kuchma Donbassdagi mojaroga qanday barham berish kerakligini aytdi
Donetsk va Lugansk viloyatlarining ayrim hududlaridagi qurolli mojaro AQSh o‘zining to‘liq geosiyosiy salmog‘idan foydalansa, to‘xtatilishi mumkin. Bu haqda Boltiqbo‘yi-Qora dengiz forumida Ukrainaning ikkinchi prezidenti Leonid Kuchma aytib o‘tdi. Xususan, u Yevropa Ittifoqi mamlakatlari Rossiya tajovuzkori bilan juda uzoq vaqt o‘ynab kelayotganini va XX asrning o‘ttizinchi yillaridagi voqealarni aniq unutganini qo‘shimcha qildi.
Suyaklar poydevorning asosi - ichki organlarning himoyasi, butun tananing skeleti, harakat qilish va to'liq hayot kechirish qobiliyati. Ammo suyaklar haqida qanchalik bilasiz?
Suyaklar soni bo'yicha rekordchi sazandir, chunki uning skeleti 4386 ta suyakdan iborat. Juda qiziq taqqoslash: masalan, inson skeleti 32 ta tish bilan birga atigi 212 ta suyakdan iborat.
Dunyoda haqiqiy Logan-Wolverine bor, odamantiumdan qilingan - bu Afrikadan Trichobatrachus robustus qurbaqasi - xavf paytida uning panjalaridagi suyaklari yorilib, mushukka o'xshab terini teshadi.
Olimlar haligacha suyaklar qanday qilib ichkariga tortilishini to‘liq aniqlay olishmadi. Ular qurbaqaning mukammal regeneratsiyaga ega ekanligiga ishonishadi va yaralar xuddi suyaklar kabi osonlikcha tuzalib ketadi.
Otlar, fillar va jirafalar kabi yirik sutemizuvchilar tik turib uxlashadi. Bu hujum sodir bo'lganda darhol yugurishni boshlash uchun evolyutsiya bilan bog'liq.
Va bu maqsadda, bu hayvonlarning tizza bo'g'imida uyqu vaqtida "qulflangan" va hayvonning yiqilishining oldini oladigan maxsus "qulf" mavjud. Aytgancha, flamingolarda ham shunday "qulf" bor.
Eyfel minorasi qanday qurilganini bilasizmi?
Eyfel minorasi loyihasi professor Herman fon Mayerning tadqiqotlari asosida ixtiro qilingan. Professor son suyagi boshining suyak tuzilishini uning egilib, bo‘g‘imga burchak ostida kiradigan joyida tekshirdi. Suyakning boshi qattiq geometrik tuzilishga ega bo'lgan miniatyura suyaklari bilan qoplangan, u tananing og'irligi ostida buzilmaydi, chunki bu suyaklar yukni qayta taqsimlaydi.
Inson tanasi doimiy ravishda organlarni, shu jumladan suyaklarni yangilaydi. Har 7 yilda bizning suyaklarimiz to'liq yangilanadi
Inson suyaklari juda kuchli. Gugurt qutisi o'lchamidagi suyak bloki 9 tonna og'irlikni ko'tara oladi. Inson tanasidagi eng kuchli suyak, ichi bo'sh bo'lishiga qaramay, tibia hisoblanadi.
To'g'ri, inson tanasida istisno mavjud - qovurg'alar eng mo'rt deb hisoblanadi, chunki ular hatto mo''tadil zarbadan ham sinishi mumkin.
Aytgancha, siz femur odamning ortib borayotgan og'irligi ostida kenglikda o'sishga qodir ekanligini bilasiz. Shunung uchun semiz odamlar Ko'pincha oyoqlar "X" deb ataladigan joyda joylashgan.
Bolalar tizza qoplarisiz tug'iladi. Faqat 3 yoshga kelib, kelajakdagi kosachalar o'rnida joylashgan xaftaga tushadi
Aytgancha - tizza qovog'i insonning eng ko'p shikastlanadigan suyak qismidir - har yili tizza qopqog'i bilan bog'liq muammolar bo'yicha 1,5 millionga yaqin murojaatlar xabar qilinadi.
Akulaning suyak skeleti yo'q. Uning skeleti qattiq xaftaga (egiluvchan suyaklar). Shunisi e'tiborga loyiqki, akula quruqlikda ezilishi uchun o'z tanasining og'irligi etarli
Ammo baliq baliqlarida biliverdinning ko'payishi tufayli yashil suyaklar mavjud
ning eng katta suyagi odamga ma'lum- ko'k kitning yuqori suyagi. Suyaklarni oʻymakorligi sanʼati skrimshaw deb ataladi
Siz muzeylarda ko‘rayotgan dinozavr suyaklari aslida suyaklar emas.
Aslida, bu toshlar - millionlab yillar oldin vayron bo'lgan suyak to'qimasi orqasida organik cho'kindi qoldirib, ular ta'siri ostida. kimyoviy jarayonlar suyak shaklidagi toshga aylangan. Minerallashgan dinozavr suyaklari dinobon deb ataladi va zargarlik dunyosida qimmatlidir.
Inson tanasidagi barcha suyaklar bir-biriga bog'langan, bittadan tashqari - gioid
Mushaklar va suyaklar inson tanasining asosi bo'lib, bu bizga yurish, sakrash yoki oddiygina yotoqda yotish imkonini beradi.
1. Tabassum qilish uchun 17 ta mushakdan foydalanish kerak, qovog‘ini burish uchun esa 43. Agar yuz mushaklarini yaxshilab cho‘zishni istamasangiz, tabassum mimikaning eng oddiy shakli hisoblanadi. Ko'p qovog'ini burishtiradigan va ko'zlarini qisib yuradiganlar bu qanchalik charchashini bilishadi, bu esa, shubhasiz, yaxshi kayfiyatga hissa qo'shmaydi.
2. Yangi tug'ilgan chaqaloqda 300 ta suyak bor, lekin ular o'sib ulg'aygan sayin ularning soni 206 tagacha kamayadi. Bu chaqaloq uchun tug'ilish jarayonini osonlashtiradi. Suyaklar birgalikda o'sadi va bolaning o'sishi bilan mustahkamlanadi.
3. Ertalab odam kechqurunga qaraganda bir santimetrga yaqin bo'ladi. Suyaklar orasidagi xaftaga tik turish, o'tirish va hokazolar tufayli siqiladi, bu esa kun oxirida bizni biroz qisqartiradi.
4. Insonning eng kuchli mushaklari bu tildir. Albatta, siz tilingiz bilan surish mashqlarini bajara olmaysiz, lekin bu haqiqat: til o'z hajmiga mutanosib ravishda inson tanasidagi eng kuchli mushakdir. O'ylab ko'ring - har safar chaynaganingizda, yutganingizda yoki gapirganingizda tilingizdan foydalanasiz, bu esa buning uchun yaxshi mashq bo'lib xizmat qiladi.
5. Inson skeletidagi eng kuchli suyak - jag' suyagi. Keyingi safar kimdir sizni jag'ingizga musht bilan urish bilan tahdid qilsa, tabassum qiling - axir, jag' suyagi eng kuchli suyaklardan biridir.
6. Biror kishi qadam tashlash uchun 200 ta mushakdan foydalanadi. Yukni qanday taqsimlaganingizga qarab, bir qadamda 200 ga yaqin mushak ishlatiladi. Bir kishi kuniga o'rtacha 10 000 qadam tashlashini hisobga olsak, bu juda katta yuk.
7. Tish inson tanasining qayta tiklanmaydigan yagona qismidir. Agar sizda tish yorilib ketgan bo'lsa, bu qayg'uli, ammo haqiqat ekanligini tasdiqlaysiz. Tish yuzasi tirik to'qima bo'lmagan emal bilan qoplangan. Va bu shuni anglatadiki, u tiklana olmaydi, bu tish shifokorlarini ish bilan ta'minlaydi.
8. Mushaklar o'sishidan ikki baravar tez atrofiyaga uchraydi. Biroq, bu divanda yotishni yaxshi ko'radiganlarni oqlamaydi - mushaklarni qurish va shakllanish nisbatan oson, shuning uchun siz dangasa bo'lmaslik va sport bilan kechiktirmaslik kerak.
9. Suyaklar temirning ayrim turlaridan kuchliroqdir. Bu suyaklarni sindirish mumkin emas degani emas, chunki ular temirga qaraganda ancha zichroqdir. Suyaklarning taranglik kuchi temirnikidan 3,5 baravar kam. Temir suyaklardan ancha og'irroq, ammo 1 kilogramm og'irlikdagi suyak bir xil og'irlikdagi temirdan kuchliroqdir.
10. Oyoqlarda barcha inson suyaklarining to'rtdan bir qismi mavjud. Siz bu haqda o'ylamagan bo'lishingiz mumkin, ammo oyoqlarda boshqa organlarga nisbatan eng ko'p suyaklar mavjud. Aniq qancha? Inson tanasining ikki yuzga yaqin suyaklaridan 52 tasi oyoqlarda joylashgan.
Va yordam bilan yoki yordamsiz.
E'tibor bering: zaifliklar va zaifliklar o'rtasida kichik farq bor og'riq nuqtalari. Joylar juda katta maydonlardir. Va nuqtalar aynan siz poklashingiz, nishonlashingiz va belgilashingiz kerak bo'lgan joydir. Holbuki, siz deyarli qaramasdan joylarga borishingiz mumkin - siz hali ham u erga borasiz. Tabiiyki, ochkolardan ko'ra joylarni urish afzalroq - muvaffaqiyatga erishish ehtimoli yuqori.
Og'riq nuqtalari va zaif nuqtalar o'rtasidagi farq ham sezilarli. Misol uchun, odamning yonoq suyagi orqasida og'riqli nuqta bor. Lekin! U kasal bo'lishdan boshqa hech narsa qila olmaydi va juda yomon emas. Bu kimnidir qiynoqqa solish uchun ishlatilishi mumkin. Lekin samarali o'zini himoya qilish uchun emas. Shunday qilib, og'riqli nuqtalarga berilmang. Aksincha, zaif joylarga e'tibor bering.
Inson tanasida zaif nuqtalarning joylashishi
Bo'lgan joylarga tananing zaif nuqtalari , perineum, quyosh pleksusi, qovurg'alar, yurak, jigar, taloq, qo'ltiq, buyraklar, dum suyagi kiradi.
orqali cho'tka maydoni ko'plab yirik tomirlar va nervlar o'tadi, yuqorida jinsiy a'zolar joylashgan bo'lib, ular o'zlari juda sezgir. Perineumga zarba og'riqli zarba va siydik pufagining yorilishi xavfini keltirib chiqaradi.
Nuqta quyosh pleksusi ko'krak qafasining markazida joylashgan. Ko'pgina muhim organlar (yurak, jigar, oshqozon) quyosh pleksusining yonida joylashgan. Bu erda nervlarning eng katta kontsentratsiyasi joylashgan. Bu sohada qovurg'alar yo'q, shuning uchun u himoyalanmagan va unga zarba juda kuchli og'riqli ta'sir ko'rsatadi. Og'riqli zarba, nafas olish qiyinlishuvi, oshqozon qon ketishi, yurak faoliyatidagi uzilishlar, ongni yo'qotish - bu juda uzoq to'liq ro'yxat bunday zarbaning oqibatlari.
Aytgancha, zaifliklar mavjud yaxshi kitob — .
Uning tuzilishi bo'yicha qovurg'alar- eng mo'rt suyaklar odamlarda. Shuning uchun 5-8 qovurg'alarning sinishi o'rtacha kuch ta'sirida ham sodir bo'ladi. Buzilgan qovurg'alar og'riqli zarbaga olib keladi va ularning bo'laklari hayotiy organlarga zarar etkazishi mumkin.
Pastki qovurg'alar sohasida mavjud jigar va taloq. Jigarga zarba ayniqsa samaralidir, chunki unchalik kuchli bo'lmasa ham, bu organning shikastlanishiga olib keladi, bu esa dushmanning to'liq qobiliyatsizligiga olib keladi. Jigar pastki qovurg'alar ostida joylashgan o'ng tomon, va siz yaqin jangda chap qo'lingiz (musht, tirsak, kaftning cheti) va tizzangiz bilan zarba berishingiz yoki chap oyog'ingiz bilan o'rta masofadan va o'ng oyog'ingiz bilan yon tomondan (mushtning tashqi cheti) to'g'ridan-to'g'ri zarba berishingiz kerak. oyoq). Xuddi shunday, zarbalar taloqning chap tomonida ekanligini hisobga olgan holda qo'llaniladi.
IN qo'ltiq osti katta qon tomirlari va nervlar o'tadi. Tananing boshqa ko'plab sohalaridan farqli o'laroq, ular na suyak, na mushaklar himoyasiga ega, shuning uchun qo'ltiq ostiga zarba berish hissi kuchli elektr toki urishiga o'xshaydi. Bunday zarba natijasida og'riqli zarba va qo'lni ishlata olmaslik paydo bo'ladi.
Buyraklar ga yaqin joyda joylashgan orqa devor qorin bo'shlig'i. Ularda suyak himoyasi yo'q, shuning uchun ular juda himoyasiz. Buyraklar urilganda kuchli og'riq paydo bo'ladi, ularning yorilishi va ichki qon ketishi mumkin. "Quroldan yaxshiroq qurollar" portali birinchi navbatda o'z buyraklaringizni topishni tavsiya qiladi. Va uni bir necha marta siqib qo'ying. Sinov uchun. Zarba berishda buyraklar taxminan tana bo'ylab to'g'rilangan qo'lning tirsak bo'g'imi bilan bir xil darajada joylashganligini hisobga olish kerak.
Buzib kirish koksiks maydoni markazga zarar etkazishi mumkin asab tizimi va qo'ng'iroq qiling qattiq og'riq yoki hatto falaj.
TO boshning zaif nuqtalari burun suyaklari, qosh tizmasi, pastki jag', quloqlar, ko'zlar, zigomatik yoylar, chakka, oksipital qism kiradi.
Burun suyaklari burun xaftaga va bosh suyagining tutashgan joyida, qoshlar orasida joylashgan. Burun suyaklariga zarba kuchli qon ketishiga olib keladi, bu nafas olishni qiyinlashtiradi, shuningdek, ko'rishni buzadi va og'riqli zarbaga olib kelishi mumkin. Eng xavflisi - kaftning tovoni bilan burunga pastdan yuqoriga zarba. Bu yaqin jangda foydalanish uchun qulay. Aniq zarba yoki hatto engil zarba bilan dushmanni o'ldirish mumkin.
Yoniq qosh tizmasi Nerv uchlari va mayda qon tomirlarining klasterlari mavjud. Qosh tizmasiga urilganda, tomirlar yorilib, ko'zlarga qon quyiladi, bu ko'rishni buzadi va asab tugunlariga ta'sir kuchli og'riq ta'sirini kafolatlaydi.
Zigomatik kamar, ko'z ostida joylashgan, juda mo'rt va musht bilan zarba bilan osongina yaralanadi, bu esa og'riqli zarba va ko'rishning yo'qolishiga olib keladi.
Ko'zlar- boshning eng zaif joyi. Ko'zlar mexanik ta'sirdan butunlay himoyalanmagan. Hatto ularga ozgina teginish ham uzoq muddatli ko'rishning yo'qolishiga olib keladi. Shuning uchun ko'zlarga har qanday zarba yoki barmoqlar bilan bosim juda samarali.
Pastki jag' bu harakatchan suyak shakllanishi va bu uning zaifligi, chunki bu joyga etkazilgan zarba bosh suyagining mahkamlangan qismiga biriktirilgan mushaklarning yorilishi bilan bir vaqtda uning siljishiga olib kelishi mumkin, shuningdek suyakni ezib tashlashi mumkin, bu esa og'riqli zarbaga olib keladi. va dushmanda ongni yo'qotish. Boksda bu nuqta nokaut maydoni sifatida tanilgan.
Buzib kirish iyagi kontuziya yoki nokaut natijasida raqibning hushini yo'qotishi mumkin pastki jag. Pastdan berilgan zarba natijasida til jiddiy shikastlanishi mumkin.
Palma zarbasi quloqlar tashqi quloqning shikastlanishiga va natijada eshitish qobiliyatining buzilishiga olib keladi. Quloqlar yaqinidagi hududda ko'plab qon tomirlari va nervlar mavjud, shuning uchun bu erda zarba og'riqli zarba tufayli qon ketishi va ongni yo'qotishiga olib keladi.
IN ibodatxona maydoni Bosh suyagining suyaklari eng nozik bo'lib, nisbatan zaif zarba bilan teshilishi mumkin. Ushbu nuqtalarda sinish oqibatlari o'limga olib kelishi mumkin.
Dushman orqaga qaytsa, buyraklarga zarbalar bilan birga oksipital qism. IN Ushbu holatda bosh suyagining asosi ta'sirlangan va agar zarba etarlicha kuchli bo'lsa, oqibatlari eng og'ir bo'lishi mumkin, ammo agar shunday bo'lmasa samarali hujum Dushman vaqtincha chalg'igan va og'riqli.
Bo'yin yon tomonlardagi hayotiy qon tomirlari, orqa tarafdagi servikal vertebra va tomoqdagi o'ta zaif "Odamning olma" ning joylashishi. Umurtqalarga zarar etkazadigan kuchli zarbalar falajga olib kelishi mumkin. Kaftning qirrasi bilan amalga oshiriladigan bo'yinga yon zarbalar miyada qon aylanishining keskin buzilishiga olib kelishi mumkin, bu esa o'z navbatida ongni yo'qotishiga olib kelishi mumkin. Tomoqqa aniq zarba, qattiq og'riqdan tashqari, tomoq sohasidagi mushaklarning keskin qisqarishi tufayli nafas olishni to'xtatadi.
TO pastki va yuqori ekstremitalarning zaif nuqtalari tizza qovoqlari, tizzaning tashqi va ichki qismlari, pastki oyoq, oyoq, oyoqlarda son mushaklari va tirsak bo'g'imi, qo'llar va barmoqlar.
Eng samarali hujumlar tirsak bo'g'imi Va qo'llab-quvvatlovchi oyoqning tizza qopqog'i. Bu joylarga zarba kuchli og'riq va bo'g'imlarning qattiqligini keltirib chiqaradi.
Tashqi tomondan to'g'ridan-to'g'ri zarba tizza boshqa yo'nalishda g'ayritabiiy burilish tufayli bo'g'imning yo'q qilinishiga olib keladi va tizzaning qattiq og'rig'iga va harakatsizligiga sabab bo'ladi. Tizza ichki qismiga berilgan zarba tizza qopqog'i atrofidagi ligamentlar va tendonlarga zarar etkazadi, bu esa kuchli og'riq va harakatsizlikni keltirib chiqaradi. tizza bo'g'imi. Tiz qovog'iga zarba uning siljishiga olib keladi va oyoq-qo'lni harakatsiz qiladi.
Eng samarali zarba shin- oyoqning tashqi qirrasi bilan pastdan pastki oyoq uzunligining taxminan uchdan bir qismi darajasida zarba. Bu joyda suyak eng kam himoyalangan va ingichka bo'lib, sindirishga olib kelishi mumkin va agar zarba juda kuchli bo'lmasa, u juda og'riqli his-tuyg'ularga olib kelishi mumkin.
IN oyoq Oyoqlarning eng nozik va eng mo'rt suyaklari joylashgan. Ularni osongina yo'q qilish mumkin, ammo bu zaif joylarga hujumlar arsenali boy emas. Bular, asosan, tovon yoki tovon bilan pastga zarbalardir. Ko'pincha ular dushman tajovuzkor orqasida bo'lganda qo'llaniladi.
Zarba tegdi son mushaklari, keskin qisqarishi natijasida ularning falajlanishiga olib keladi. Yaqin jangda o'rta masofada tizzadan zarba berish samarali bo'ladi, oyoqning pastki qismi bilan yon zarba samarali bo'ladi.
Tirsak burmalari, qo'llar va barmoqlar, asosan, bo'g'inlarni sindirish uchun og'riqli usullarni bajarishda hujum qilish ob'ekti hisoblanadi.
Inson tanasidagi zaif nuqtalar "" seriyasidagi boshqa maqolalar bilan birgalikda ishonchli tarzda shakllanishiga yordam beradi.
