VIVA KALSİUM və ya Semyon Semenych-in taleyindən necə qaçmaq olar
"Sürüşüb huşunu itirdi - bir aktyor" - belə sadə bir cümlə ilə, məşhur filmin qəhrəmanı Semyon Semenoviç, onun sınmış qolunu izah etdi. Bədbəxt dönüşdən sonra qəhrəmanın bütün macəralarını xatırlayan insan istər-istəməz gülümsəmək, zarafat etmək istəyir. Lakin, bu baş verəndə real həyat, zarafatlara vaxtımız yoxdur. “Niyə bu mənim başıma gəldi?” sualına cavab axtarmağa başlayırıq.
Belə ki, niyə bəzi insanlar çox var güclü sümüklər, başqaları kövrək isə? Niyə boksçular, məsələn, ən güclü zərbələrə tab gətirə bilirlər, digərləri isə sadəcə gecə yataqdan yıxılaraq qollarını və ayaqlarını sındırırlar?
Əsas səbəb bədəndəki kalsiumun miqdarıdır: kalsium səviyyəsi nə qədər aşağı olarsa, sümüklər məhv olmağa bir o qədər həssas olur. Şərtə görə sümük toxuması insanın həyat tərzi və qidalanması kimi amillər də təsir edir. Sümük toxumasını sağlam saxlamaq üçün 20 müxtəlif mikroelementdən ibarət kompleks tələb olunur. Və bu maddələrin xroniki çatışmazlığı ilə osteoporoz inkişaf edir.
Osteoporoz- yaşla bağlı xəstəlik, bunun nəticəsində sümüklər kalsiumu itirir, skelet incələşir və sınıq ehtimalı artır.
İçərisində kalsium itkisi baş verir uzun müddət, gözə dəyməz, fərq etmədən xarici təzahürlər. Əksər hallarda xəstəlik sınıq baş verdikdən sonra aşkar edilir.
Sümüklərin bərpası və yenilənməsi prosesi davam edir - gecə və gündüz. Yetkinlərdə sümük kütləsi 30 yaşında pik həddə çatır, bundan sonra azalmağa başlayır və yaşla sümük kütləsi daha yüngül və yüngül olur.
Tədqiqatlar göstərir ki, 50 yaşa qədər bir çoxumuz osteoporoz səbəbiylə sümük kütləmizin 25%-ni itirmək təhlükəsi ilə üzləşirik.
Hər yeddi-on ildən bir yetkin insanın skeleti tamamilə yenilənir. Bu o deməkdir ki, əgər indi otuz yaşındasınızsa, skelet sisteminiz üçüncü, hətta dördüncü dəfə dəyişib. Sual təbii olaraq ortaya çıxır: əgər sümüklərimiz təzələnir və yenilənirsə, niyə çıxarılan dişlərin yerinə yeni dişlər çıxmır?
İnsan skeletinin hər 10 ildən bir yeniləndiyi ifadəsi sizi yanıltmasın. “Yeni” “bərabər” demək deyil. Sümük toxumasının sıxlığı hər il azalır, yeni struktur tədricən zəifləyir, sümüklər daha yüngül və daha kövrək olur. Bu prosesi ilə müqayisə edin yaşa bağlı dəyişikliklər dəriniz və skelet sisteminizlə həqiqətən nə baş verdiyini anlayacaqsınız!
RİSK QRUPUNDA KİMDİR?
Hər kəs osteoporoz inkişaf etdirə bilər, lakin bu, qadınlarda kişilərə nisbətən daha tez-tez olur, çünki qadınlarda sümük kütləsi daha az inkişaf edir. Yaşla, hormonal dəyişikliklər səbəbiylə bədəndə kalsiumun miqdarı əhəmiyyətli dərəcədə azalır. Bu gün hər üçdə bir yaşlı qadın kövrək sümüklərdən əziyyət çəkir.
Amma in son vaxtlar Qocalıq üçün xarakterik olan xəstəlik olan osteoporoz əhəmiyyətli dərəcədə “cavanlaşdı” və indi tez-tez gənclərdə rast gəlinir. Tədqiqatlar göstərir ki, hər beşinci qız qidada lazım olduğundan daha az kalsium istehlak edir.
Osteoporozun inkişafının qarşısını necə almaq olar?
Xəstəliyin əsas günahkarları süd zülallarında zəif qidalanma, qəhvə və qazlı içkilərdən sui-istifadə və kalsium çatışmazlığıdır. Milyonlarla insan kalsiumun miqdarı azaldılmış və ya sıfıra endirilmiş çox miqdarda kalorisiz qida istehlak edir. Qəhvə, qazlı içkilər, spirt, siqaret, qırmızı ət və duz əsl kalsium oğurluğudur və erkən osteoporoz riskini artırır. Odur ki, 35 ildən sonra qəhvə istehlakını gündə 2 stəkan azaltmalı, hər gün 20 dəqiqə idmanla məşğul olmalısınız. fiziki məşq və pəhrizinizə kalsiumu daxil edin.
Kalsiumu qidadan asanlıqla əldə etmək olar... İdealdır, bəli, amma təəssüf ki, qəhvə və spirt kalsium ehtiyatlarını məhv edir, həddindən artıq yağ və lifli qidalar isə onun orqanizm tərəfindən sorulması prosesini ləngidir. Oruc tutmaq, ciddi pəhrizlər və nizamsız yemək vərdişləri də bu həyati mineralın itirilməsinə səbəb olur. Qidadan alınan kalsiumun yalnız 20-30%-i orqanizm tərəfindən sorulur, qalan hissəsi təbii özünütəmizləmə prosesi ilə xaric olur. Ancaq D vitamini bədənin kalsiumun udulmasını əhəmiyyətli dərəcədə artıra bilər.
Kalsiferol- D vitamininin ikinci adı. Onun əsas funksiyası orqanizmdə kalsium mübadiləsinin tənzimlənməsidir. D vitamininin köməyi ilə kalsium bağırsaqlarda sorulur, sorulur və skeleti əmələ gətirir. Eyni vitamin, qanda çatışmazlığı olduqda sümüklərdən kalsiumun sərbəst buraxılmasına kömək edir. D vitamininin kalsiumla birlikdə qəbulu osteoporozun inkişafını ləngidir. D vitamini təsiri altında bədəndə istehsal olunur günəş şüaları. Nadir hallarda çölə çıxanlar, eləcə də əlverişsiz bölgələrdə yaşayanlar üçün təbii şərait, vücudunuzun D vitamini ehtiyatını artırmaq ehtiyacını xatırlamalısınız.
İnsanın kalsiuma ehtiyacı həyatı boyu qalır. Hər gün bir yetkin insan ən azı 800 mq kalsium qəbul etməlidir (bu, təxminən 1,2 litr süddə olan tərkibinə uyğundur). Qadınlar, diyetoloqların fikrincə, sümüklərinin həmişə möhkəm olmasını təmin etmək üçün bu mineraldan bir yarım dəfə çox ehtiyac duyurlar. Qadının kalsiuma ehtiyacı xüsusilə hamiləlik və ana südü zamanı artır.
Təbiətdə kalsium
Kalsium yerin bağırsaqlarında və canlı orqanizmlərdə bol olan təbii mikroelementdir. Təbiətdə kalsium həmişə müxtəlif təbii birləşmələrdə olur. Bu ən çox tapılan birləşmələrdən biri kalsium karbonat və ya təbaşirdir. Yeməkdə istifadə etmək olar.
Bədəndə kalsium
Bir insan kalsium olmadan edə bilməz. Bədəndəki bütün kalsiumun 99%-i sümüklərdə, yalnız 1%-i qanda olur. Lakin bu faizin əhəmiyyətini qiymətləndirmək çətindir. Ürəyin ritminə, əzələlərin yığılmasına, məlumat ötürülməsinə təsir göstərir sinir sistemi, qanın laxtalanmasını tənzimləyir. Qan dövranı sistemi kalsium olmadan edə bilməz, buna görə də bədən kalsium çatışmazlığına başlayan kimi onu sümüklərdən götürür. Belə borclanma daim baş verərsə, bu, osteoporozun inkişafına gətirib çıxarır - sümük toxuması incələşir və təhlükəli dərəcədə kövrək olur.
Sümük sağlamlığı üçün vacib olan mikroelementlərin mənbələri:
kalsium- pendir, sardina, qızılbalıq, brokoli, tofu, paxlalılar və küncüt toxumları, yaşıl tərəvəzlər.
Maqnezium- xurma, limon, qreypfrut, cücərmiş buğda dənələri, qoz-fındıq, toxum.
Vitamin D- siyənək, skumbriya, qızılbalıq, sardina, tuna.
sink- xərçəngkimilər, yağsız ət, küncüt və balqabaq toxumları, qoz-fındıq, pivə mayası, sardina, arpa, yulaf ezmesi.
Vitamin C- guava, Brüssel kələmi, bibər, kivi, papaya, manqo, brokoli, çiyələk.
Bor- yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər, meyvələr.
K vitamini - gül kələm(xam), kələm, noxud, pomidor, brokoli, Brüssel kələmi, lobya, qatıq.
Mütəxəssislər məsləhət görür...
Ən yaxşı yol sümükləri gücləndirmək - ağırlıq qaldırma, qaçış ilə müntəzəm məşq. Az deyil təsirli vasitələr sürətli templə gündəlik 30 dəqiqəlik gəzintidir.Günəş: Günəş işığı bədənin kalsiumun udulması üçün lazım olan D vitamini istehsalını təşviq edir.
Qida: Daha çox tərəvəz, meyvə, salat yeyin və heyvan zülallarının qəbulunu azaldın. Bu, saxlamağa imkan verəcəkdir normal səviyyə mədədə turşuluq. Əti balıqla əvəz etmək məsləhətdir.
İçkilər: Tipik olaraq, qazlı içkilər sümüklərdən kalsiumun yuyulmasına kömək edən əhəmiyyətli miqdarda fosfat ehtiva edir. Qazlı içkilər sümük əmələ gəlməsi prosesinə mənfi təsir göstərdiyi üçün uşaqlar onların istehlakını məhdudlaşdırmalıdırlar.
Əsas turşular: Omeqa-3 yağ turşuları balıq, günəbaxan və zəfəran yağlarında kalsiumun udulmasını təşviq edir.
Şəkər, siqaret, spirtin məhdudlaşdırılması:şəkər, nikotin və spirt bədəndə estrogen/progesteron balansının pozulmasına səbəb olur ki, bu da öz növbəsində sümüklərin yenilənməsi prosesinə mənfi təsir göstərir.
"Əlinə qulluq et, Senya" dedi Geşa Kozodoev Semyon Semenoviçə təlimatla. Və haqlı idi, amma artıq gecdir. Gələcəkdə anekdot, lakin xoşagəlməz halların qarşısını almaq üçün sümük toxumanıza indidən diqqət yetirin. Onlardan əslində asanlıqla qarşısını almaq olar. Siz sadəcə olaraq bədəninizə qulluq etməlisiniz və balanslaşdırılmış pəhriz. Bunu necə etmək olar - indi bilirsiniz.
Atların necə yatması sualı ondan irəli gəlir ki, heyvanı çox vaxt gözləri bağlı və arxa ayağı sıxılmış vəziyyətdə tapmaq olar. Atlarla bir az təmasda olan insanlar tez-tez bu zərif heyvanların ayaq üstə, dik vəziyyətdə yatdıqları barədə vaxtından əvvəl bir nəticəyə gəlirlər. Heyvan heç bir şeyə reaksiya vermir, ancaq quyruğu və qulaqları bəzən bükülür. Buna görə də, görünür, bu, onun tipik yuxu formasıdır. Bu doğrudur, lakin tamamilə deyil. Texniki desək, atlar ayaq üstə yatır, amma bu dövlət nisbətən yarı yuxudadır.
Xüsusi struktur sayəsində diz oynaqları(lazım olduqda, onlar bağlana bilər, bağlar və sümüklər düzəldilə bilər), heyvan əzələləri rahatladıqda, demək olar ki, ağırlığını hiss etmədən bədən çəkisini dörd ayaq arasında bərabər paylaya bilər. Bu vəziyyətdə, bir az qövslü aşağı arxa, aşağı salınmış baş, quyruq ucu və bir az aşağı dodaq əyilmiş heyvanlar yuxuya gedirlər. Ancaq bunu dərin yuxu adlandırmaq çətindir, çünki atın ümumiyyətlə necə yatdığı fərqli ola bilər.
Atların niyə ayaq üstə yatdığını anlayaq. Bu cür şaquli yuxulamanın səbəbi təhlükəsizliyi qorumaq ehtiyacıdır. Heyvan qapalı yerlərdə və insanlar tərəfindən görülən digər qoruyucu tədbirlərdə mühafizə görmür. İnstinkt ona deyir ki, ilk təhlükədə o, məsələn, yırtıcılardan gizlənərək tez havaya qalxmalı və qaçmalıdır. Və onlar real dünyadadırlar vəhşi təbiət, istənilən vaxt görünə bilər. Və heyvan belə bir yuxudan demək olar ki, dərhal çıxa bilər. At üfüqi yatsaydı, ayağa qalxıb tam oyanmaq üçün bir az vaxt lazım olardı və bu saniyələr ölümcül ola bilərdi. Bu səbəbdən atların çox vaxt ayaq üstə yatması daha sərfəlidir.
Amma bu o demək deyil ki, yan üstə yatmaq lazım deyil. Əksinə, bu məxluq üçün yalnız o, tamdır, ayaqda duran at isə sadəcə istirahət edib gücünü bərpa etmək ehtimalı daha çoxdur. Ən yaxşı variant təhlükəsiz olduğunuzdan və uzandığınızdan əmin olun. Əks halda mərhələlər olduğuna inanılır dərin yuxu nail olmaq mümkün deyil, yəni heyvan yatmazsa, o, sadəcə kifayət qədər yuxu almamaq riski daşıyır. Yuxunuz gələndə yırtıcıdan qaçmaq çətindir. Buna görə də, atlar yalnız öz təhlükəsizliyinə əmin olduqları halda uzanaraq yatırlar və bunu yoxlamaq olduqca çətindir, xüsusən də ətrafda təhlükə yaranarsa xəbərdar edə biləcək qohumlar yoxdursa.
Atların nə qədər yatdığına baxaq. Onların yuxu müddəti insanlardan çox fərqlidir. Dörddən on beş saata qədər yuxu daimi vəziyyətdə baş verir. Yatarkən, atlar bir neçə dəqiqədən bir neçə saata qədər istirahət edə bilər və gücün həqiqi bərpası əsasən yalançı vəziyyətdə baş verir, buna görə də prioritetdir. Maraqlıdır ki, bu heyvanlar həssas bir yuxuya sahibdirlər, hətta at ardıcıl on beş saat dayansa da, bu müddət hələ də hər biri bir neçə dəqiqəlik kiçik doza fraqmentlərinə bölünür. Buna görə də, atlar ayaq üstə uyuyanda, onlar üçün oyanmaq son dərəcə asandır, hər hansı bir dəyişən vəziyyətə tez reaksiya verə bilər;
Köprücük sümüyü kövrək bir sümükdür
Demək olar ki, hər birimiz bir qədər sümüyü sındırdıq. Uşaqlar adətən gipsdə qolu və ya ayağı ilə gəzirlər. Bu, onların maraqları və həddindən artıq maraqları, bu müddət ərzində sərf etdikləri böyük enerji ilə izah olunur. aktiv oyunlar. Bununla belə, yetkinlik yaşına çatdıqda belə bir qırıq əldə edə bilərsiniz. ÜST-nin apardığı statistik məlumatlara görə, insan orqanizmində ən çox qırılan sümük körpücük sümüyüdür.
Klavikula sınığı ilə bağlı problemlər
Hər gün dünyada minlərlə insan yaşı, məşğuliyyəti və həyat tərzi əhəmiyyətli dərəcədə dəyişə bilən bu sümüyü qırır. Odur ki, insan qolu asılmış halda yeriyərkən bu, heç də həmişə qolunun sınması demək deyil. Köprücük sümüyünün sınığı varsa, sümüyünün qırıldığı tərəfdə də bir müddət qol və çiyin hərəkətlərini məhdudlaşdırmaq lazımdır. Bu, sümüyün düzgün şəkildə sağalmasını təmin edəcək.
Klavikula sınıqlarının səbəbləri
80% hallarda orta hissə, 15% -də körpücük sümüyü akromiyal ucu qırılır. Akromial ucu qabarıq xətlər və tüberküllər daşıyan kobud daxili səthə malikdir. Bu səthlər çiyin əzələləri və bağları üçün əlavə yerlər kimi çıxış edir.
Köprücük sümüyü nahiyəsinə zərbə alsanız, çiyninizin yan tərəfinə və ya uzanmış qolunuza yıxılaraq körpücük sümüyünüzü qıra bilərsiniz. Həmçinin, çox tez-tez çətin doğuş zamanı yeni doğulmuş körpələrin körpücük sümükləri qırılır. Həm də ola bilər, lakin çox nadir hallarda, krampların səbəb olduğu əzələ daralması səbəbindən ikincil sümük qırıqları.
Sınıq əlamətləri
Sınıq ərazini müayinə etməklə müəyyən edilə bilər. Sınığın əsas əlamətləri: deformasiya, qızartı, şişkinlik, çiyin qurşağının bir qədər qısaldılması, əgər çiyin önündə yerdəyişmişsə və ya aşağı salınmışsa - bu da bir qırıq olduğunu göstərir. ilə birlikdə üst hissəsi periferik fraqment, cazibə qüvvəsinin təsiri altında, irəli, içəri və ya aşağıya doğru hərəkət edir. Mərkəzi hissənin fraqmenti yuxarı və ya geriyə doğru hərəkət edir. Onlar bir-birinə yaxınlaşa və ya üst-üstə düşə bilər.
Sümüyün bərpası üçün yeganə yol gips tətbiq etmək və sınıq tərəfində qol və çiyin hərəkətini məhdudlaşdırmaq və ya əməliyyat - osteosintez etməkdir.
Karl Filippov, Samogo.Net
Bogatyr Dmitri Khaladzhi daim yeni rekordlarla təəccübləndirir. Üstündən çox tonluq maşınlar keçir, o, nal və mismarları asanlıqla bükür, ağlasığmaz ağırlıqları qaldırır. Belə böyük yüklər onun bədəninə necə təsir edir? Bu sualı Dmitriyə onlayn konfrans zamanı verdik.
Sizin hiylələriniz çox təhlükəlidir. Tez-tez müayinələrdən keçirsiniz? Bu nəhəng fiziki fəaliyyətlər bədəninizə necə təsir edir?
Sonuncu dəfə bir ildən bir qədər çox bundan əvvəl Moskvanın 63 saylı xəstəxanasında müayinə olunmuşdum. Bu, Rusiya Olimpiya komandasının üzvlərinin və kosmonavtların müayinə və müalicə olunduğu xəstəxanadır. Bu, filmin çəkilişləri çərçivəsində baş tutub. Fenomenal insanlar haqqında sənədli film çəkirdilər və orada müayinə olunmağımı təklif etdilər. Nəhayət, müəyyən güc məşqlərini yerinə yetirməyimin səbəbinin nə olduğunu, niyə sağ qaldığımı, niyə sınmadığımı və s. öyrənmək qərarına gəldik. Orada məni tamamilə yoxladılar: ürək, qaraciyər, böyrəklər. Ekspertiza hər şeyin normal işlədiyini göstərdi. Piy toxumasının tərkibi tədqiq edildi, ümumi təhlil qan, dopinq testi, sümük indeksi. Yeri gəlmişkən, maraqlı bir məqam oldu: sümükləri araşdıranda məlum oldu ki, mənim sümüklərimin səviyyəsi (bunu demirəm) tibbi dillə desək), mənim sümüklük indeksim mövcud cədvəldən yüksəkdir. Düşünürəm ki, müəyyən güc fəndlərinə hazırlaşarkən təkcə əzələlər və vətərlər deyil, sümüklər də məşq olunur. Sümüyümüz məsaməli, lakin genişdir fiziki fəaliyyət(məsələn, ovucunun kənarı ilə əşyaları sındırmaqla məşğul olan insanlarda) bu məsamələr sümük toxuması ilə doldurulur və sümük daha möhkəm və ağır olur. Bunlar. oxşar bir şey oldu və mənim başıma gəlir.
İndi hava çox pisdir... Siz ARVI xəstəliyindən əziyyət çəkirsiniz? Sizə münasibət necədir?
Axırıncı dəfə uşaqlıqda xəstələnmişdim və qızdırmam olmuşdu. Düşünürəm ki, insanlar immun sistemi zəiflədiyi üçün çox xəstələnirlər. İnsanlar hər cür kəskin respirator virus infeksiyalarına qarşı həssas olurlar. QİÇS-in neçə yaşı olduğunu heç kim bilmir. Ancaq insanlar bundan əvvəl xəstələnməmişdilər, bəlkə də o qədər güclü bir immunitet sisteminə sahib olduqları üçün bu, sadəcə onlara təsir etmədi. Əgər insanlar ağır fiziki əməklə məşğul olurdularsa... Hələ 100 il əvvəl, deyək ki, kəndli torpaq şumlayanda, şum dövründə hər gün şum arxasında 35 mil məsafə qət edirdi. Təsəvvür edirsinizmi, bu adam nə qədər böyük iş yükü altında idi? Sonra biçəndə o da eyni sayda mil getməli oldu, yalnız dəyirmanla. Bunlar. insanlar fiziki cəhətdən çox sərtləşmişdilər. Və buna görə də xəstələnmirdilər. Belə bir şey yox idi böyük məbləğ qrip suşları, bir insan sadəcə öz toxunulmazlığı ilə onlarla mübarizə aparırdı. Hər kəsə məsləhət verə bilərdim müasir insanlar bərkitmək. Buz çuxuruna girmək lazım deyil, özünüzü duş qəbul etmək lazım deyil soyuq su. Sadəcə gözlərinizi örtməyin, soyuğa alışmaq üçün bir az yüngül geyinin. Mən adi bitki həkimiyəm. Mən il boyu davamlı olaraq bəzi otlar içirəm, bu da orqanizmə kömək edir. Dərmanla deyil, təbii yolla ənənəvi tibb. Bu bir növ cadu və ya cadu deyil. Müasir tibb Bu olduqca məqbuldur.
Otlar haqqında bir şey bilirsiniz və ya kimsə ilə məsləhətləşirsiniz?
Mən özüm başa düşürəm. Məsləhətləşdiyim insanlar var. Amma gündəlik həyatda mənə tam olaraq nə lazımdır, mən otları başa düşürəm.
Dmitri Xaladji ilə onlayn konfransın tam video versiyasına baxın
İnanılmaz faktlar
Əzələlər və sümüklər bədənimizə quruluş verir və tullanmaq, qaçmaq və ya sadəcə divanda uzanmaq imkanı verir.
Bizim 17 əzələmiz var gülümsəmək və 43-ə qədər qaşqabaq. Buna görə də bu, son dərəcə geniş və müxtəlif mövzudur, lakin yalnız ən maraqlısını qeyd etmək olar.
Sümüklər haqqında faktlar
Sümüklərin sayı
Yenidoğulmuşlarda 300 sümük, və yetkin adamda olur 206. Körpələrdə sümüklərin çox olmasının səbəbi iri sümüklərin yaşla birlikdə böyüyən kiçik sümüklərə bölünməsidir (məsələn, kəllə sümükləri). Təbiət bunu doğulmaq üçün "elastikliyə" ehtiyacı olan yeni doğulmuş uşaqlar üçün yaratdı.
Bundan başqa:
- Skeletdə 34 qoşalaşmamış sümük var.
- Kəllə sümükləri 23 vahiddən ibarətdir.
- Onurğa sütunu 26 sümükdən ibarətdir.
- Qabırğa və döş sümüyü 25 sümükdən ibarətdir.
- Skelet yuxarı əzalar 64 sümükdən ibarətdir.
- Skelet alt əzalar 62 sümükdən ibarətdir.
İnsan boyunun dəyişməsi
Təxminən səhər axşamdan daha yüksək oluruq 1 sm.
Sümüklərimiz arasındakı qığırdaq günün əvvəlində rahat vəziyyətdədir. Ancaq iş günü ərzində biz otururuq, gəzirik və ya başqa işlər görürük ki, bu da günün sonunda qığırdaqların kiçilməsinə səbəb olur.
Məsələn, astronavtlarda hündürlüyün dəyişməsi daha maraqlıdır. Çəkisizliyə uzun müddət məruz qalma zamanı onların böyüməsi 5-8 sm artır.
Hündürlüyün bu dəyişməsinin təhlükəsi onurğanın gücünü azaltmasıdır. Astronavtlar Yerə qayıtdıqda artım tədricən əvvəlki parametrlərinə qayıdır.
İnsan öldükdən sonra onun boyu təxminən artır 5 sm sağlığında boyu ilə müqayisədə.
Dişlər haqqında faktlar
Diş tək hissədir insan bədəni, hansı öz-özünə bərpa olunmur.Əgər siz nə vaxtsa dişinizi itirmisinizsə, yəqin ki, bunun nə qədər xoşagəlməz olduğunu bilirsiniz. Xarici qabıq (emaye) zədələndikdən sonra diş həkiminə tez bir səfəriniz olacaq.
Maraqlı faktlar:
- Diş minası ən çox sərt parça, bədən tərəfindən istehsal oluna bilən.
- Sümük toxuması da daxil olmaqla kalsiumun zəruri olduğunu nəzərə alsaq belə, 99% kalsium dişlərdə olur.
- Bəzi araşdırmalar sübut edir ki, 2500 il əvvəl Mayya xalqı (kişilər) dişlərini qiymətli və yarı qiymətli metallar və daşlarla bəzəyiblər. Bununla onlar öz şəxsiyyətlərinin gücünü göstərdilər.
Sümük Gücü
İnsan sümüyü daha güclüdür bəzi polad növləri və 5 dəfə güclüdür dəmir-beton. Ancaq bu, sümüklərinizin qırıla bilməyəcəyi anlamına gəlmir.
Sümüklər də sıxılma və qırılmaya qarşı çox yüksək müqavimətə malikdir.
Yaşlı insanlarda sümüklərdə mineralların miqdarı azalaraq sümüklərin kövrəkləşməsinə (osteoporoz) səbəb olur.
Əzələ Faktları
Dil haqqında faktlar
Ən güclüəzələ içində insan bədəni- dil. Bu o deməkdir ki, dilin ölçüsünə görə ən güclü əzələdir.
Gündəlik qida qəbulunu nəzərə alaraq və danışıq nitqi dilin hər gün daha da gücləndiyini iddia etmək olar.
Dil həddindən artıq hərəkətli olduğundan (təxminən 80 hərəkət), yeməyi isladıb çeynəyə, dişləri bərk qida hissəcikləri ilə təmizləyə, tüpürcəyi qida ilə qarışdıra və artıq çeynənmiş qidaları özofagusa itələyə bilər.
Dil olmasaydı, danışa bilməzdik.
