Əlinizi yumruğa sıxarsanız, barmaqlarınızın yastıqları istər-istəməz ovucunuzun ortasındakı nöqtəni sıxacaq, bu da xoş əhval-ruhiyyədən məsuldur. Yalnız bir neçə masaj hərəkəti və güc və enerji artımını hiss edəcəksiniz.
İsti qalmaq istəyirsinizsə, istilik nöqtəsi kömək edəcəkdir. Orta barmağın yuxarı falanksının yastığında yerləşir. Bu sahəyə təsir istiliyin bütün bədənə sürətlə yayılmasına imkan verəcəkdir.
Bundan başqa, verilmiş nöqtə narahatlıq hisslərinə cavabdehdir. Bunun üzərinə basmaqla, həyəcan “yoxa çıxacaq” və yerini sakitlik və tarazlıq tutacaq.
Ümumilikdə insan orqanizmində 700-ə yaxın bioloji aktiv nöqtə var. Ən çox sehrli yerlər əllərdə, ayaqlarda və qulaqlarda yerləşir. Hər bir nöqtə müəyyən bir orqanın işinə cavabdehdir. Akupressura (refleksoterapiya) nəticəsində siz ağrıları aradan qaldıra və işi normallaşdıra bilərsiniz sinir sistemi, bədəndə iltihabi prosesləri dayandırmaq və hətta viruslara və infeksiyalara qarşı müqaviməti artırmaq.
Həkimlərin fikrincə, bu özünü müalicə üsulu kimi istifadə edilə bilər ilk yardım. Sadəcə bilmək lazımdır düzgün yer nöqtələr və təzyiq. Yeri gəlmişkən, masaj zamanı "həyati" bir nöqtə hiss etsəniz yüngül ağrı və ya uyuşma, narahat olmayın. Bu o deməkdir ki, siz düzgün yoldasınız.
Nöqtələr və ya iynələr?
Bəziləri təzyiq metodunu bioloji üsulla müqayisə edirlər aktiv nöqtələr akupunktur ilə. İynə ilə müalicədən fərqli olaraq akupressura dərin tibbi bilik tələb etmir. Sadəcə göstərilən nöqtələrlə şəklə baxın və üsulu özünüz sınayın. Bundan başqa, bu prosedur ağrısız və xaricdən təhlükəsizdir.
Bir nöqtəyə necə basmaq olar
Çinlilər hərəkət dərəcələrini bölürlər müalicə nöqtələriüç şəkildə:
- saat kəskin ağrı və at ilkin müalicə göstərilir ağciyər tətbiqişəhadət barmağının ucu ilə həyata keçirilən nöqtənin dairəvi masajı. Masajın müddəti birdən beş dəqiqəyə qədərdir;
- saat xroniki xəstəliklər, asılı olaraq, lakin ümumi vəziyyət insan, orta gücdə akupressuradan istifadə etmək ən yaxşı və ən etibarlıdır. Gün ərzində bir neçə masaj tövsiyə olunur. Müddət - otuz (vəziyyətdən asılı olaraq) saniyəyə qədər;
- güclü təzyiq əsasən baş barmaqla tətbiq edilir. Bununla belə, xüsusi hallarda başqa variantlar da mümkündür. Bədəndə istədiyiniz nöqtə aşkar edildikdə, şəhadət barmağının və ya baş barmağın ucuna yüngülcə toxunun dəri, sonra bir barmaq ilə dairəvi hərəkətlər etməyə başlayın, dərini dəriyə nisbətən dəyişdirin və ya əzələ toxuması ritm saniyədə iki dövrədir. Bu vəziyyətdə, barmağın həmişə bədənin bir (zəruri) nöqtəsində qalmasına diqqət yetirməlisiniz. Nöqtələrə simmetrik təzyiq tətbiq edərkən xüsusilə diqqətli olmalısınız.
Əllər
Fırçanıza baxın.
Baş barmaq baş və boyundur.
Palma - bədən və daxili orqanlar.
İndeks və orta barmaqlar- qolun və ayağın proyeksiyası.
Bu vəziyyətdə sağ əl bədənin sağ yarısına, sol əl isə sola cavabdehdir.
Ürək nöqtəsi
Kiçik barmağın yuxarı falanksının yastığına basaraq ürək döyüntüsünü normallaşdıra bilərsiniz.
Baş nöqtəsi
Başınız ağrıyırsa, baş və şəhadət barmağınız arasındakı bölgəni masaj etməyə çalışın. Baş barmağınızı üzərinə qoyun arxa tərəfəllər, indeks - xurma üzərində (həyat xəttinin ortasında). Sürətli təsirə nail olmaq üçün müəyyən bir qüvvə ilə nöqtəni 2-3 dəqiqə masaj etmək lazımdır. Əgər basarkən ağrı hiss edirsinizsə, nöqtə tapılıb.
Diş ağrısı
Diş ağrısı üçün əlinizin arxasında yerləşən nöqtəni şəhadət barmağınızın altına sürtməyə çalışın. Masaj ağrıları müvəqqəti olaraq aradan qaldıracaq, lakin səbəbə təsir etməyəcək.
Seksual nöqtə
Qəribədir, amma bu nöqtə üzərində yerləşir üzük barmağı sağ əl hansı geyilir toy üzüyü. Təzyiq yeri dırnaq dibindən bir qədər aşağıdadır. Enerji nöqtəsinin yüngül masajı əks cinsə olan cazibəni artıracaq.
Urogenital nöqtə
Genitouriya patologiyaları üçün üzük və orta barmaqların tüberkülləri arasında yerləşən nöqtəni aktivləşdirməyə çalışın. Basıldığında ağrı iltihab prosesinin inkişafını göstərəcəkdir.
Hiss nöqtəsi
Ümumi rifahı bərpa etmək üçün biləklərinizi ovuşdurmaq lazımdır. Bədəndəki qüvvələr və enerji tarazlığından məsul olan nöqtələr buradadır. Bəzən bu nöqtəyə təsir müqayisə edilir kontrastlı duş: belə təsirli təsir.
Soyuq
Barmaqlarınızın uclarını masaj etmək, axan burun və boğaz ağrılarından xilas olmağa kömək edəcək. Gün ərzində yalnız bir neçə dəfə bu masajı edin və xəstəliyin azalmağa başladığını hiss edəcəksiniz.
Nöqteyi-nəzər
Orta barmağın orta hissəsi gözlərimizdən məsuldur. Gün ərzində, xüsusən də kompüterdə işləyirsinizsə, bu yerləri masaj edin. Bu, göz yorğunluğunu aradan qaldırmağa kömək edəcək.
Aurikula
Masaj qulaqcıq xilasetmə xidməti ilə müqayisə edilə bilər: tez və səmərəli. Nöqtələrə təsir stresli vəziyyət zamanı rahatlamağa və ya şadlanmağa, yorğunluğu aradan qaldırmağa və ya özünə gəlməyə kömək edəcək.
Şən səhərin məqamı
Səhər daha tez oyanmağınıza kömək edəcək yüngül masaj qulaqlar. Ona lobların istiləşməsini (çəkmə, dairəvi hərəkətlər) əlavə edin və siz həmişəkindən daha enerjili olacaqsınız.
T rahat yuxu eynəkləri
Lobu onun bazasında (sərt qığırdağa ən yaxın) saat əqrəbi istiqamətində 3-4 dəqiqə masaj edin. Masaj sizi sakitləşdirməyə və istirahət etməyə imkan verəcək.
Nöqteyi-nəzər
Qulağın mərkəzi hissəsi gözlərimizdən məsuldur. Bu nahiyəni masaj etmək yorucu işdən sonra tez rahatlamağa və sağalmağa kömək edir.
Diş ağrısı nöqtəsi
Dişin ağrıdığı tərəfdə qulağın yuxarı kənarına 5 dəqiqə masaj edilir və ağrı yox olur.
Ürək və ağciyər nöqtəsi
Bu nöqtələri tapmaq asandır: qulağın içərisində, başın arxasına yaxın. Göstərici barmağını bu yerə basmaq ürək əzələsinin və ağciyərlərin işini stimullaşdırır. Masaj aritmiya, hipertoniya, bronxit və pnevmoniya üçün təsirlidir.
Siqaret əleyhinə nöqtə
Qulağın dibində, lobun bir az yuxarısında olan qığırdaqlara basmaq nikotindən zehni asılılığı azaltmağa kömək edəcək. Bundan əlavə, masaj tütün tüstüsündən çəkinməyə səbəb olur.
Ayaq
Düşünürəm ki, siz ayaqlarınızı masaj edərkən müəyyən orqanlarla əlaqəni necə hiss etdiyinizi görmüsünüz. Bu normal fenomen, çünki ayaqlar bədənimizin keçiriciləridir. Ən çox bioloji aktiv nöqtələr burada yerləşir. Buna görə də, self-masaj səhərlər, yataqdan qalxanda başlayır, oturanda və ya uzananda bitir.
Qulaq-burun-boğaz nöqtəsi
Ayaqlarınız islanırsa, burnunuzdan axıntı və ya boğaz ağrınız varsa, ayağınızın ön hissəsini və ayağınızın yan hissəsini masaj etmək bədəninizi isitəcək və ağrıları sakitləşdirməyə kömək edəcək.
Maksiller sinusların nöqtəsi
Ayaq barmaqlarınızı istiləşdirmək (baş barmaqlarınız istisna olmaqla) sinüzit və ya sinüziti aradan qaldırmağa kömək edir. Masaj xüsusilə xəstəliyin kəskinləşməsi zamanı faydalıdır.
Təbiət badamcıqları müxtəlif infeksiyaların bədənə daxil olmasına qarşı qoruyucu bir quruluş kimi təmin etmişdir. Bəzən "struktur" iltihab olur. İltihablı badamcıqlarda yerləşən zəhərli fokusla bu və ya digər şəkildə əlaqəli olan 80-dən çox xəstəlik təsvir edilmişdir: KBB orqanlarının, dişlərin, sinir, endokrin və ürək-damar sistemləri, onurğa, həzm sistemi və bir çox başqaları. Bademciklərin çıxarılmasından sonra sağlamlıq həmişə yaxşılaşmır.
|
|
|---|
Badamcıqlar niyə görünür?
Məlum oldu ki, badamcıqlar daimi qulluq və müalicə tələb edir - dişlər, saçlar və bədənin digər "parçaları".
Badamcıqların quruluşu süngərə bənzəyir. "Süngər" hər şeyi udur: mayeləşdirilmiş qida, mikroblar və bakteriyalar. Əlverişli bir mühitdə (yaş və isti) bir dəfə bakteriyalar intensiv şəkildə çoxalmağa başlayır. Bədən bu cür genişlənməyə icazə verə bilməz və təcili olaraq ağ qan hüceyrələrini - badamcıq borularına (lakunalara) nüfuz edən və orada kifayət qədər aktiv döyüş təşkil edən leykositlərdən "istifadə edir". Döyüş daim irin əmələ gəlməsi ilə müşayiət olunur. İrin bakteriya və ölü leykositlərin qalıqlarından başqa bir şey deyil. Döyüş iştirakçıları öldükdə, badamcıqların toxumalarını "əriyir" və əmələ gətirən xüsusi fermentlər yaradırlar. irin torbaları(boşluqlar).
Amma hər şey o qədər də pis deyil. Bir insan, fərqinə varmadan, daim tıxanmış boşluqları "sıxır" - udma hərəkətləri, əsnəmə, boyun əzələlərini gərginləşdirmək və başını çevirmək. “Spin-up”ın nəticəsini güzgüdə görmək olar, əgər dilinizi mümkün qədər çıxarsanız, yəni yoqa “aslan pozası”nı yerinə yetirsəniz. Ağımtıl-sarı və ya hətta yaşılımtıl rəngli maye örtüyü badamcıqların səthində və ya dildən uzaqda aydın görünəcəkdir.
Aslan yuyun
"Aslan pozası" - əla yol yalnız badamcıqları təmizləmək deyil, həm də boğaz ağrısını müalicə etmək. Əgər maraqlanırsınızsa, prosedurdan əvvəl və sonra dilinizin rəngini müqayisə edə bilərsiniz. Əlbəttə ki, lövhəni ideal olaraq gümüş çay qaşığı ilə təmizləmək daha yaxşıdır. "Aslan" prosedurundan sonra ağzınızı açın və "çıxışa" doğru normal, çox güclü olmayan fırçalama hərəkətləri edin. Güclü tıxac refleksi görünsə, onu aşmayın, hücumu gözləyin və növbəti yanaşmada qaşığı çox uzağa aparmayın. Güman edilir ki, badamcıqlar irinlə çox tıxanmış olarsa, tıxanma daha tez-tez baş verir.
Aslan pozasını necə etmək olar:
1. Nəfəs alın və nəfəsinizi tutun.
2. Ağzınızı geniş açın, dilinizi mümkün qədər irəli və aşağı çənəyə yapışdırın.
3. 2-ci addımla eyni vaxtda çənənizi döş sümüyünüzə sıxın.
4. Diqqətin cəmləşməsi - boyun və qırtlaq əzələlərində.
5. İcra müddəti - nəfəs tutmağın nə qədər kifayətdir.
6. Məşq bir yanaşmada ən azı üç-beş dəfə həyata keçirilir.
7. Bitirdikdən sonra duzlu su ilə qarqara edin. Bu, isteğe bağlı bir şərtdir, lakin onun effektivliyini əhəmiyyətli dərəcədə artıran prosedura əhəmiyyətli bir əlavədir. Bir stəkan suya yarım çay qaşığı duz götürün.
Badamcıqların təmizlənməsi masajı
Badamcıqların təbii təmizlənməsi baş vermədikdə (məsələn, insan boynunu bir az çevirdikdə) və ya texnikadan istifadə edərək təmizlənmədikdə, irinli boşluqlar çox arta bilər, sərhədləri aşaraq servikal toxumalara yayılmağa başlaya bilər. Bademciklər çıxarıldıqda, irinlə dolu olan uşaqlıq boynu boşluqları qapalı kisələrə çevrilir və ətrafdakı toxumalara toksinlər buraxan kistalara çevrilə bilər. Beləliklə - faringit, səs itkisi, servikal osteoxondroz və digər çətinliklər. Bu sadə əməliyyatı keçirmiş bir çox insan onlarla tanışdır.
Bademcikləri təmizləmək üçün güclü bir üsul xüsusi bir masajdır. Həyata keçirmək çətin deyil, üstünlüyü ikinci şəxs tələb etmir.
Boyun boşluğunun yaxınlığında baş və şəhadət barmağının yastıqlarından istifadə edərək, traxeyanı tuturuq. Sonra əzələni yuxarıya doğru sıxma hərəkətləri edirik. "Yol"u dəqiq bilmək üçün başınızı yana çevirin, bu vəziyyətdə istədiyiniz əzələ aydın şəkildə hiss olunacaq. Barmaqlar əzələnin özünü təqib etməməlidir, ancaq onun ön kənarı boyunca. İstiqamət - künclərə alt çənə və ya qulaqlara.
Müdriklik dişləri altında barmaqlar istiqamətini dəyişir və hərəkət edir yumşaq toxumalar alt çənənin altından çənəyə doğru. Yolun badamcıqların özlərindən keçməsi vacibdir və onların arxa tərəfini tutmaq vacibdir. (Badamcıqlar alt çənənin bucaqlarında iki topaq kimi hiss oluna bilər. Həkimin badamcıqların iltihabını necə yoxladığını düşünün.)
Masaj zamanı ağrı görünə bilər - bu, farenksin divarlarını qıcıqlandıran badamcıqlardan sıxılmış irindir. Bəzi insanlar öskürməyə başlayırlar - əgər bu baş verərsə, boğazınızı təmizləyin və proseduru davam etdirin. Masajdan sonra turşulu (turşulmuş) ilə qarqara etmək çox vacibdir. limon turşusu bıçağın ucunda su və ya limon suyu ilə su ilə yarıya qədər seyreltin) və ya duzlu (stəkana 1-1,5 çay qaşığı duz) su. Alma sirkəsi ilə qarqaralardan da istifadə edə bilərsiniz - turş dadı olana qədər suya az miqdarda əlavə edin. Duzlu və turşulu məhlulların udulmasına icazə verilir.
Bir masaj seansı 30 saniyədən bir dəqiqəyə qədər çəkir, daha çox vaxt sərf etməyə ehtiyac yoxdur. Bu səhər və axşam edilən gündəlik prosedurdur. Başlamazdan əvvəl boğazınızın kənarını vazelin və ya kremlə yağlamağı unutmayın. Masaj hərəkətləri yumşaq olmalıdır. Boğazınız ağrıyırsa, masaja başlamaq üçün də yaxşı vaxt hesab olunur.
Aydındır ki, tibbi bacarığı olmayan bir insan badamcıqlarının nə qədər "tıxandığını" müəyyən edə bilməyəcək. Buna görə də, əvvəlcə badamcıqlarda irinli kisələrin olması faktına əsaslanmalıyıq.
Siz badamcıqlarınızı başqa üsullarla təmizləyə bilərsiniz - masaj qədər dərin olmasa da.
"Üzük" məşqi:
- ağız bağlanır, dilin ucu damağa söykənir, mümkün qədər geriyə dönür və bu vəziyyətdə sabitlənir - qırtlaq və boyun əzələləri gərgindir;
- diqqətin konsentrasiyası - boyun, qırtlaq və dilin əzələlərində;
- müddəti - tutulan nəfəs imkan verdiyi müddətcə əzələləri gərgin saxlayın. Bir neçə yanaşma edin. Aslan pozasından sonra boğazınızı yuyun.
Dönüşün son nöqtəsində başın məcburi fiksasiyası ilə hamar dönüşlər və başın irəli, geri və yanlara əyilməsi də faydalı təsir göstərəcəkdir. Bu cür elementlər bir çox sağlamlaşdırıcı gimnastikada "yerləşmişdir". Daimi dərslər baş ağrılarından qurtulmağa və ikiqat çənəni azaltmağa kömək edir. Özünüzü daha yaxşı hiss etdikdə, qarşısının alınması üçün bademciklər təmizlənə bilər.
Evdə fizioterapevtik aparatları olanlar gimnastika əvəzinə onlardan istifadə edə bilərlər. Onlara sahib olmayanlar üçün sözün əsl mənasında oxuyun. Səs vibrasiyası - əla vasitə badamcıqlar üçün. Ən “fizioloji” mahnılar xalq mahnılarıdır.
Çin akupunkturundan istifadə edərək kəskin respirator infeksiyalar, soyuqdəymə və qrip üçün nöqtələrin masajı.
Nöqtələrin özləri yaxşı çəkilib, diaqramlarla və tez-tez videolarla (əgər aydın deyilsə), www.eledia.ru saytında xallar üçün axtarış sistemi yuxarı sağdadır. Siz adı və ya nömrəni daxil edin və baxın.
Belə ki.
- Soyuqdəymə zamanı etdiyimiz ilk iş az yeməyə başlamaqdır ki, orqanizm enerjini həzmə deyil, xəstəliklə mübarizəyə sərf etsin. Daha çox maye içirik.
- Biz hər gün bu və ya digər formada C vitamini içirik (limon, zoğal. Əgər həbdirsə, selikli qişaya zərər verməmək və sorulmasını yaxşılaşdırmaq üçün kefirlə daha yaxşıdır).
Biz həb qəbul etmirik. Maksimum (boğaz ağrısı üçün) peroksid, soda-yod və s., həmçinin bal ilə çobanyastığı kimi bir bitki ilə qarqara etməkdir. Öskürək üçün mineral süd və buna bənzər xalq vasitələrindən istifadə edin.
Daha - nöqtə masajı(saytda verilən məsləhətlərdən çıxarışlar və sitatlar ilə). Masaj zamanı nöqtədə bir az ağrı hiss etməlisiniz, sanki sinirə basırsınız. Əgər orada deyilsə, o zaman nöqtə səhv tapılıb. Ya xəstə deyilsən. Xəstəlik pik həddə çatdıqda, nöqtələr var gücü ilə ağrıyır.
…Müxtəlif qruplar nöqtələr fəaliyyət göstərir müxtəlif şöbələr. Bu müalicə bir neçə mərhələdən ibarətdir.
“1) iltihab prosesinin aradan qaldırılması;
2) bədənin intoksikasiya ilə mübarizəsinə kömək etmək (xatırladım ki, virus hüceyrəni məhv edir və bununla da bədəni çürümə məhsulları ilə bağlayır);
3) selikli qişaların bərpası, bunun vasitəsilə biz dərhal xəstəliyi lokallaşdırır və onun yayılmasına imkan vermirik”.
Hamısını bir-bir etmək daha yaxşıdır, ancaq mərhələlər arasında fasilələr edə bilərsiniz. Buna baxmayaraq, tam kursu, bütün mərhələləri birlikdə həyata keçirmək vacibdir.
BİRİNCİ MƏRHƏLƏ (iltihabla mübarizə)
- Əsas məqam - can-gu(2-VIII) - ayağın daxili səthində, navikulyar sümüyün əyilmə yerində.
2. Qoşulma - lianquan(23-XIV) - boğazda, tiroid qığırdaqının üstündəki boşluqda. DİQQƏTLİ.
3. Əsas köməkçi - shao fu(8-V) - IV və V metakarpal sümüklər arasında xurma üzərində - Vl-ə qədər.
“Prosedur belədir: istilik ayaqlarınızdan gedənə qədər ən azı 5 dəqiqə can-qu üzərində işləyin; sonra Lianquan-a keçin - burada 2 dəqiqəlik iş kifayətdir; sonra shao fu üzərində işləyirsən - istilik əllərinizdən gedənə qədər. Bundan sonra, bütün dövrü yenidən təkrarlamaq yaxşı olardı - onda xəstəliklə mübarizə aparmaq üçün tramplin olduqca etibarlı olacaqdır.
Birinci mərhələnin nəticəsi 1) bədən istiliyinin normaya düşməsi (hazırda müvəqqəti) olmalıdır; 2) vəziyyətin ümumi yaxşılaşması; 3) güc artımı hissi. Təəccüblü deyil: siz nəinki hüceyrələrinizi enerji ilə dəstəklədiniz, həm də böyrəklərin işini stimullaşdırdınız və ürəkdəki gərginliyi aradan qaldırdınız.
Aktiv ikinci mərhələ Yaxın adamın köməyindən istifadə etmək daha yaxşı olardı, amma ən pis halda bunu özünüz edə bilərsiniz”.
İKİNCİ MƏRHƏLƏ (intoksikasiya ilə mübarizə)
4. “Əsas məqam budur bəli-zhui(14-XIII) - boynun arxa tərəfində, birinci pektoral və yeddinci arasında boyun fəqərələri. Yeddinci boyunu tapmaq asandır, o, qalan hissəsindən yuxarı çıxır. Da-zhui üzərində işləyərkən, vertebranın hərəkəti ilə daha dərinə nüfuz etdiyi kimi aşağıdan yuxarıya basmaq lazımdır. Bu işi zamanla məhdudlaşdırmayacağıq. Nə qədər ki, yaxşı hiss edirsən (yaxşı ağrı!), bezənə qədər.”
5. Əlavə xallar - feng chi(20-Xl). Çuxurlarda onurğanın hər iki tərəfində oksipital sümüyün altındadırlar. 3-5 dəqiqə işləyin.
“...Nəhayət, onurğadan hər şeyi götürmək üçün onun bütününü müalicə etmək yaxşı olardı torakal bölgə, çiyin bıçaqlarının altından başlayaraq da-zhui-yə qədər. Aşağı yuxarı. Fəqərələrin spinöz prosesləri arasında ağrılı yerləri axtarın və onları tapdığınız yerdə işləyin. Ən azı bir dəqiqə. Kənardan kömək olmadan bunu edə bilməyəcəyiniz yer budur."
ÜÇÜNCÜ MƏRHƏLƏ (selikli qişalara təsir)
6. Əsas məqam - heh-gu(4-ll).
7. Sonra - pian-li(6-ll) - biləkdən yuxarı, karpal və dirsək kıvrımları arasındakı məsafənin 1/4 hissəsi.
8. Növbəti nöqtə – le-qué(7-l).
Qoşulur: çeng qi(1-lll) - gözün orbitinin aşağı kənarında, birbaşa şagirdin altında; Və Zhong-wan(12-XIV) - qarının orta xəttində, təxminən göbək və xiphoid prosesinin ortasında.
Cheng-qi:
Zhong-wan:
Əlavə: tzu-san-li(36-lll) - dizin altında, yanında tibia(bu yolu tapmaq üçün: fibulanın başının altından, tibiaya zehni üfüqi bir xətt çəkin və barmağın enindən aşağı çəkin); Və tai-bai(3-IV) - 1-ci metatarsal sümüyün başının arxa və aşağı hissəsi.
Tzu-san-li:
Tay-bye:
“...Və son şey. Hələ tam yorulmamısınızsa və immunitet sisteminin vacibliyini xatırlayırsınızsa, əhvalınıza uyğun olaraq daha iki məqam üzərində işləyin:
qu chi(11-ll) - açıq dirsək sümüyü kənarda…
...Və chi-tse(5-l) - dirsək qatının xarici kənarında. Lokalizasiya: qol dirsək birləşməsində bir az əyilmiş, dirsək qatında biceps brachii tendonunun radial tərəfində.
“Bunu etmək üçün nə qədər vaxt lazımdır?
Semptomlar olduğu halda. Nöqtələr "qışqırarkən". Ancaq - yalnız həvəslə, "bacarmıram" vasitəsilə deyil. Prinsipcə, bu proqram bir gündə xəstəliyin öhdəsindən gəlməyə imkan verir ki, sonrakı günlərdə yalnız "cilalama" edə biləsiniz.
BOĞAZ AĞRISI ÜÇÜN NÖQTƏ MASAJI
Masaj iki mərhələdə aparılır. Birincisi, vəziyyətin dramatik şəkildə yaxşılaşması (işə getmək və s.), ikincisi isə dərindən öyrənmək və xəstəliyə qarşı mübarizə aparmaqdır. Vaxtınız varsa, bütün ikinci mərhələni dərhal etmək daha yaxşıdır. Birinci mərhələ, dərin araşdırma olmadan, kifayət olmaya bilər və xəstəlik daha sonra geri dönəcəkdir.
“...Beləliklə, birinci vəzifə: biz simptomu aradan qaldırırıq. Bizim vəziyyətimizdə bu, təkcə 1) boğazı rahat vəziyyətə gətirmək deyil, həm də 2) xəstəliyin inkişafını dayandırmaq, daha yaxşı vaxtlara qədər saxlamaq, demək olar ki, ən azı yarım saat vaxtınız olduqda ciddi bir vəziyyətə düşmək deməkdir. müalicə.
Siz başa düşürsünüz ki, simptomların aradan qaldırılması tam hüquqlu müalicə adlandırıla bilməz. Sadəcə surroqatdır. Maksimum təsir üçün nəzərdə tutulmuş minimal hərəkət. Ancaq vaxt yoxdursa, seçim etmək lazım deyil.
BİRİNCİ MƏRHƏLƏ
Birinci nöqtə, bizə lazım olan baş barmağın üstündə, dırnağın xarici küncündən 0,3 santimetr məsafədə yerləşir. Qələm, digər əlinizin dırnağı və ya diş çubuğundan istifadə edin. Ehtiyatlı olun: nöqtəyə tam dəqiqliklə çatmalısınız. Buna görə də, topoqrafiya və millimetrlər yalnız təlimatlardır; əsas meyar sensasiyadır. Kəskin sancma hissi. Ağrı. Dırnağınızla ona toxunun: yanında heç nə yoxdur, amma bu yerdə sanki iynə vurulur. Yəni belədir.
Və ən azı 50 belə inyeksiya etməlisiniz.
Nöqtə deyilir shaoshan. Sonra digər tərəfdən eyni proseduru edin.
İkinci nöqtə xurma üzərindədir. Xurma üzərində baş barmağın üstündə var yastıq. Onun ortasında arzu olunan nöqtə var. O, ekstra meridiandır, ona görə də onun adını bilməyə ehtiyac yoxdur. Boğaz ağrısı üçün çox kəskindir. Tapdın? Əla. İndi digər əlin baş barmağı ilə - baş barmağın yastığı - ona təsir etməyə başlayırıq.
Boğaz ağrısı - kəskin infeksiya farenksdə, xüsusən də danışıq dilində badamcıqlar adlanan palatin bademcikləri sahəsində açıq iltihablı dəyişikliklərlə. Onlar farenksin girişinin yan tərəflərində yerləşir və açıq ağıza baxsanız aydın görünür. Rəsmi tibb bu badamcıqların iltihabını tonzillit adlandırır və boğaz ağrısı bakteriyaların (daha az tez-tez viruslar və göbələklərin) yaratdığı kəskin iltihabdır. Angina tez-tez çox çətin və verir təhlükəli ağırlaşmalar.
Simptomlar
Xüsusilə udma zamanı boğazda ağrı, quruluq və ağrı.
Hərarət(mümkün soyuqdəymə).
Ümumi pozğunluq.
Baş ağrısı.
Oynaqlarda və əzələlərdə ağrı.
Böyümə və ağrı limfa düyünləri(aşağı çənənin altında palpasiya olunur).
Uşaqlarda (xüsusilə kiçiklərdə) aşağıdakı simptomlar da var:
Yeməkdən imtina.
Tüpürcək ifrazı.
Dişləri aça bilməmək.
Bademcikləri görə bilsəniz, onlar belə görünür: qırmızı - kataral tonzillit; irinli ağ-sarı örtüklə örtülmüş - lakunar tonzillit; açıq sarı "baloncuklarda" badamcıqların bütün səthi follikulyar tonzillitdir.
Anginanın ən təhlükəli ağırlaşmaları:
IN erkən tarixlər- faringeal abseslər, beyin qişalarının iltihabı (meningit), sepsis (qan zəhərlənməsi) inkişafı ilə infeksiyanın kəllə boşluğuna yayılması;
Sonrakı mərhələlərdə (2 - 4 həftədən sonra) - xroniki tonzillit, revmatizm, qlomerulonefrit, miokardit.
etnoelm
İsti bitki mənşəli həlimlər (adaçayı, çobanyastığı), natrium bikarbonat məhlulları (soda) ilə durulama, Bor turşusu, hidrogen peroksid və s.
Boyun bölgəsinə istilik təyin edin (pambıq-doka sarğı və ya isti kompres). Şiddətli limfadenit halında, genişlənmiş limfa düyünləri sahəsində fizioterapevtik prosedurlar (UHF və s.) effektivdir.
- Gümüş cinquefoil xalq arasında "gorlyanka" və "boğaz otu" adlanır. Ondan hazırlanan çay iltihabı tez aradan qaldırır və çox vacib olanı uzun müddət təkrarlanan boğaz ağrılarını aradan qaldırır. Çay hazırlamaq üçün 1 osh qaşığı götürün. l. gümüş cinquefoil otu, bir stəkan qaynar su tökün, ən azı bir saat buraxın. Gündə 2 dəfə 1 stəkan içmək.
- Linden çiçəkləri - 5 q, yovşan otu - 10 q. 1 osh qaşığı. l. Kolleksiyanı bir stəkan qaynar suda dəmləyin, 30-40 dəqiqə dayanmasına icazə verin, süzün. Gündə 3-4 dəfə isti dəmləmə ilə qarqara edin.
- Nanə yarpaqları - 10 q, üçlü ot - 15 q, St John's wort otu - 5 q, valerian kökü - 5 q. 1 osh qaşığı. l. kolleksiya 200 ml tökün soyuq su, bir qaynadək gətirin və 1 saat buraxın. Həlimi isti, 1 stəkan gündə 1-2 dəfə və yatmazdan əvvəl qəbul edin.
- Boğaz ağrısı üçün çobanyastığı çiçəklərinin və ya ağcaqayın çiçəklərinin süd həlimindən istifadə edə bilərsiniz: 1 stəkan süd üçün 2 çay qaşığı götürün. çobanyastığı və ya ağcaqayın çiçəkləri və 1 tsp. təbii bal, qaynadın, süzün və gündə 2-3 dəfə isti qəbul edin.
- Sarmaşıq budrasının həlimi (200 ml suya 1 xörək qaşığı, 5 dəqiqə qaynadılır, dəmlənir) qarqara və ağızdan qəbul üçün, şiddətli boğaz ağrılarında gündə 3-4 dəfə 50-100 ml-dən tövsiyə olunur. ağrı sindromu və intoksikasiya.
- 1-2 osh qaşığı. l. qurudulmuş çobanyastığı çiçəklərini 2 stəkana tökün isti su, su banyosunda 10-15 dəqiqə qaynadın, sərinləyin və süzün, bulyona 1-2 tsp əlavə edə bilərsiniz. bal Çay kimi içirin və qarqara edin.
- Oregano dəmləməsi (200 ml suya 1 tsp) boğaz ağrısı üçün çay kimi yaxalamaq və ağızdan qəbul etmək üçün istifadə olunur.
- Boğaz ağrısı başlayanda limonun, xüsusən də qabığını uzun müddət çeynəmək kömək edir. Uşaqlar rəndələnmiş limon və baldan bal-limon qarışığı hazırlaya bilərlər. Limondan istifadə etdikdən sonra təsirinə mane olmamaq üçün 3 saat ərzində heç nə yeməyin efir yağları boğazın selikli qişasında limon. 4 saatdan sonra proseduru təkrarlayın.
- Yarımda seyreltilmiş yerkökü suyunu su və 1 xörək qaşığı bal ilə qarışdırın. Qarqara. Həmçinin adaçayı, soda (bir stəkan isti suya 1/2 çay qaşığı), duz və duz, soda və bor turşusu qarışığı ilə qarqara etmək məsləhətdir.
- İsti bişmiş soğanın buxarını içinə çəkin (Ehtiyatlı olun!).Gündə bir dəfə 0,3 q mumiyonu dilinizin altında tamamilə həll olunana qədər saxlayın, bal ilə yeyin.
- Gecələr yanağınızın arxasına bir parça propolis qoyun. Yüksək keyfiyyətli propolis dilin yanmasına və uyuşmasına səbəb olacaq və bu baş verməsə, keyfiyyətsiz propolisin heç bir təsiri olmayacaq. Kiçik dırnaq ölçüsündə propolis parçalarını yedikdən sonra çeynəyə bilərsiniz. 5 ildən bir gün əvvəl
Xarici istifadə üçün
İstiləşmə bandajı və ya kompres boğaz ağrısının gedişatını əhəmiyyətli dərəcədə asanlaşdırır. Kompress aşağıdakı kimi hazırlanır: bir parça (iltihabı aradan qaldıran kətan istifadə etmək daha yaxşıdır) sirkə məhlulu (0,5 litr suya 1 çay qaşığı) ilə nəmləndirilir və ya qızdırılır. bitki yağı, və ya yarım ilə seyreltilmiş araq, ya da uşağın sidiyi və ya sadəcə isti su və sıxmaq. Boyuna nəm parça sarılır, üzərinə mumlu (kompres) kağız və ya sellofan plyonka qoyulur, sonra yun yaylıq ilə izolyasiya edilir və sarğı və ya şərflə bərkidilir. Kompressin müddəti 1,5-2 saatdır.
- Kompress üçün hər 2 saatdan bir dəyişdirərək təzə kələm yarpaqlarından istifadə edə bilərsiniz. Bu kompres təkcə badamcıqların deyil, həm də boyun limfa düyünlərinin iltihabını dayandırır.
- Meyvə şirəsi və ballı təzə zoğal soyuqdəymə və boğaz ağrılarının müalicəsində istifadə olunur. Boğaz ağrısını yağlamaq üçün bal və zoğal (və ya lingonberry) şirəsinin qarışığı istifadə olunur.
- Celandine, boğaz ağrısı və ya xroniki tonzillitə səbəb olan bir çox mikroorqanizmlərə qarşı aktiv olan maddələrdən ibarətdir. Celandine çayı badamcıqların lakunalarının yuyulması və yuyulması üçün istifadə olunur. 1 osh qaşığı nisbətində su banyosunda çay hazırlayın. l. bir stəkan suya bitkilər.
- Follikulyar və lakunar tonzillit zamanı qarqara kimi calendula officinalis çiçəklərinin dəmləməsi (200 ml suya 2 xörək qaşığı) və ya 200 ml suya 30-40 damcı bitkinin 10%-li spirt tincturasından istifadə olunur.
- Boğaz ağrısı üçün ilıq həlimlər və otların infuziyaları (adaçayı, çobanyastığı), natrium bikarbonat (soda), bor turşusu, hidrogen peroksid, hipertonik məhlul (bir stəkan qaynar suya - 1 tablet furasilin, 1 des.l.duz, 1 st araq.Xəstəliyin ilk 2 günü hər saatda yuyun) və s.
Xroniki tonzillit
Daxili istifadə üçün reseptlər
- Qara qarağat yarpaqları - 5 q, adi moruq yarpaqları - 3 q, çobanyastığı çiçəkləri - 2 q. 1 osh qaşığı. l. kolleksiyadan 200 ml qaynar su tökün, 8-10 saat buraxın, kəskinləşmənin qarşısını almaq üçün müalicə zamanı 2 həftə ərzində gündə 1-2 dəfə 1 stəkan isti və ya bal ilə qəbul edin. xroniki tonzillit.
- St John's wort otu - 5 q, gicitkən yarpağı - 2 q, qara qarağat yarpağı - 5 q. 1 osh qaşığı. l. kolleksiyanın üzərinə bir stəkan qaynar su tökün, 3-4 saat termosda saxlayın və gündə 1-2 dəfə bal və ya mürəbbə ilə 150-200 ml isti qəbul edin.
- Yabanı çiyələk yarpaqları - 2 q, adi moruq yarpaqları - 2 q, ağ ağcaqayın tumurcuqları - 1 q, dərman adaçayı otu - 1 q, keklikotu - 1 q. 1 osh qaşığı. l. kolleksiyadan, bir stəkan qaynar su tökün, termosda 6-8 saat buraxın, gündə 3-4 dəfə 1/2 stəkan isti qəbul edin.
- Çobanyastığı çiçəkləri, üçlü ot, qara qarağat yarpaqları, nanə yarpaqları, calendula officinalis çiçəkləri - hər biri 1 q.
Kolleksiyanı bir stəkan qaynar su ilə tökün, 6-8 saat termosda buraxın, gündə 3-4 dəfə 1/2 fincan isti qəbul edin.
Xarici istifadə üçün
- Xroniki tonzillitin müalicəsi üçün əsas üsullardan biri palatin bademciklərinin yuyulmasıdır ki, bu da tıxacları irindən mexaniki olaraq çıxarmaqla yanaşı, müalicəvi təsir göstərir. Qarqara və inhalyasiya da istifadə olunur. Xroniki tonzillit üçün inhalyasiya üçün böyüklər üçün 1:10 və uşaqlar üçün 1:50 nisbətində distillə edilmiş su ilə seyreltilmiş təzə sarımsaq suyu istifadə edin.
- Uşaqlarda xroniki tonzillitin müalicəsi üçün badamcıqları 1:3 nisbətində təbii bal ilə qarışdırılmış aloe şirəsi ilə 2 həftə ərzində hər gün, sonrakı 2 həftə ərzində hər gün yağlamaq məsləhət görülür. Prosedurlar boş bir mədədə aparılmalıdır.
- Uşaqlarda xroniki tonzillit zamanı badamcıqları 1:3 nisbətində təbii bal ilə qarışdırılmış qara turp suyu ilə 12-14 gün ərzində hər gün, sonra isə növbəti 2 həftə ərzində hər gün yağlamaq olar. Gücləndirici çaylardan birini daxilə qəbul etməyi məsləhət görürük.
- Dərman bitkilərindən istifadə edilə bilər kompleks müalicə və inhalyasiya üçün xroniki tonzillitin qarşısının alınması, badamcıqların boşluqlarının yuyulması (gündəlik və ya hər gün 37-38 ° C temperaturda 10-12 durulama; inhalyasiya kursu adətən 12-15 proseduru əhatə edir, bir inhalyasiya müddəti 5 dəqiqədir).
Boğaz əzələsi üçün yoqa məşqi "Lion Pose"
“Aslan pozası” məşqi badamcıq nahiyəsində qan dövranını yaxşılaşdırır, onları irinli lövhə və tıxaclardan təmizləməyə kömək edir, boğaz ağrısını azaldır. Məşq boğaz ağrısının və xroniki tonzillitin kəskinləşməsinin qarşısını almaqda da yaxşıdır, buna görə də soyuqluğun ilk təzahürlərində və ya daha yaxşısı, daim edilməlidir.
Məşqin yerinə yetirilməsi (asana): diz çökün, sonra dabanlarınıza oturun. Əllərinizi dizlərinizə qoyun, ovuclarınızı yuxarı qaldırın, barmaqlarınızı rahatlayın və bir az yanlara yayın, bədəninizi düz tutun. Nəfəs almağa başlayanda dilinizi mümkün qədər irəli və aşağı çəkin, ucu ilə çənənizə çatmağa çalışın. "Boğulduğunuzu" hiss edənə qədər məşqə davam edin.
Boyun və qırtlaqın dilaltı nahiyəsində gərginlik hiss etməlisiniz. Gərginlik anında barmaqlarınızı kəskin şəkildə sıxın və gözlərinizi genişləndirin. Sonra yavaş-yavaş başlanğıc vəziyyətinə qayıdın, boyun, göz və qolların əzələlərini rahatlaşdırın. Məşqi 5-10 saniyə yerinə yetirin, sonra istirahət edin. Məşqi 7 dəfə təkrarlayın.
Boğaz ağrısı və tonzillit üçün akupressura.
ÜMUMİ TƏSİR NÖQTƏLƏRİ
1. Xalların lokallaşdırılması
Birinci nöqtə sümüklər arasındakı depressiyadadır
baş barmaq və şəhadət barmağı. İkinci nöqtə baş barmağın kənarında, dırnaq küncündən bir qədər uzaqda yerləşir.
Zərbə texnikası
Nöqtələri digər əlinizin baş barmağı ilə qızartı görünənə qədər masaj edin (2 - 3 dəqiqə).
Yüksək atəş ilə boğaz ağrısı üçün
2. Xalların lokallaşdırılması 
Məsələ ərazidədir dirsək eklemi qolun dirsəkdə əyildiyi zaman əmələ gələn qıvrımın sonunda, baş barmağın yan tərəfində.
Zərbə texnikası
- Ağrıya səbəb olan nöqtəni baş barmağınızın yastığı ilə 2-3 dəqiqə basın.
Populyar xəbərlər
Əgər siz və ya bir uşaq tez-tez boğaz ağrısından əziyyət çəkirsə, daim tıxanmış bir burnunuz var və həkimlər limfofaringeal halqanın bütün limfoid toxumasının hipertrofiyası və ya genişlənməsi diaqnozu qoyurlar və müalicənin yeganə yolu olduğuna inanırlar. cərrahi çıxarılması adenoidlər və badamcıqlar, sonra əməliyyata qərar vermədən əvvəl diqqətlə düşünməlisiniz.
Badamcıqlar və nazofarenks limfoid toxumasının yığılmasıdır. Onun vəzifəsi farenks və nazofarenksdə infeksiyalara qarşı qorunma təmin etməkdir. Bu, artıq toxuma deyil, bədənə daxil olan infeksiya üçün təbii bir maneədir.
Buna görə də, əməliyyat keçirməyə dəyərmi, çünki çox vaxt problemi həll etmir. Artıq boğaz ağrılarınız olmaya bilər, ancaq qorunma qabiliyyətindən məhrum olan farenks və nazofarenksiniz bakteriyalara qarşı həssas olacaq.
Xəstə, hipertrofiyaya uğramış və yiringli bademciklər üçün refleksogen zona var. Masajın nə qədər tez işlədiyini görəndə təəccüblənəcəksiniz.
Hər ayaqda gündəlik beş dəqiqəlik prosedurlardan danışırıq. Masajdan sonra özünüzü daha yaxşı hiss edəcəksiniz.
Lenfofaringeal halqanın refleksogen zonası sağ və sol ayaqlarda baş barmağın əsas falanksının dibində yerləşir.
Bu sizi maraqlandıra bilər:
Su orucu və bədəni zərərsizləşdirməyin daha 4 yolu
Bədəninizdə bir şeyin olmadığını göstərən 7 əlamət
Rahat oturun. Baş barmağın yastığı dairəvi hərəkətlə masanın müvafiq sahəsini masaj etməyə başlayın. Yüngül ağrısız təzyiqlə saat əqrəbi istiqamətində masaj edin.econet.ru nəşri
P.S. Və unutmayın, sadəcə istehlakınızı dəyişdirməklə biz birlikdə dünyanı dəyişirik! © econet
Boğaz ağrısı, farenksdə, xüsusən də xalq arasında badamcıqlar adlanan palatin badamcıqların nahiyəsində kəskin iltihablı dəyişikliklərlə müşayiət olunan kəskin yoluxucu bir xəstəlikdir. Onlar farenksin girişinin yan tərəflərində yerləşir və açıq ağıza baxsanız aydın görünür. Rəsmi tibb bu badamcıqların iltihabını tonzillit adlandırır və boğaz ağrısı bakteriyaların (daha az tez-tez viruslar və göbələklərin) yaratdığı kəskin iltihabdır. Boğaz ağrısı tez-tez çox çətindir və təhlükəli ağırlaşmalara səbəb olur.
- Qızdırma (mümkün titrəmə).
- Ümumi nasazlıq.
- Baş ağrısı.
- Oynaqlarda və əzələlərdə ağrılar.
Böyümüş və ağrılı limfa düyünləri (aşağı çənə altında palpasiya olunur).
Uşaqlarda (xüsusilə kiçiklərdə) aşağıdakı simptomlar da var:
- Yeməkdən imtina.
- Axmaq.
- Dişləri aça bilməmək.
Bademcikləri görə bilsəniz, onlar belə görünür: qırmızı - kataral tonzillit; ağ-sarı irinli örtüklə örtülmüş - lakunar tonzillit; açıq sarı "baloncuklarda" badamcıqların bütün səthi follikulyar tonzillitdir.
Anginanın ən təhlükəli ağırlaşmaları:
- erkən mərhələlərdə - faringeal abseslər, beyin qişalarının iltihabı (meningit), sepsis (qan zəhərlənməsi) inkişafı ilə infeksiyanın kəllə boşluğuna yayılması;
- sonrakı mərhələlərdə (2 - 4 həftədən sonra) - xroniki tonzillit, revmatizm, qlomerulonefrit, miokardit.
etnoelm
İsti bitki mənşəli həlimlərlə (adaçayı, çobanyastığı), natrium bikarbonat (soda), bor turşusu, hidrogen peroksid məhlulları və s.
Boyun bölgəsinə istilik təyin edin (pambıq-doka sarğı və ya isti kompres). Şiddətli limfadenit halında, genişlənmiş limfa düyünləri sahəsində fizioterapevtik prosedurlar (UHF və s.) effektivdir.
- Gümüş cinquefoil xalq arasında "gorlyanka" və "boğaz otu" adlanır. Ondan hazırlanan çay iltihabı tez aradan qaldırır və çox vacib olanı uzun müddət təkrarlanan boğaz ağrılarını aradan qaldırır. Çay hazırlamaq üçün 1 osh qaşığı götürün. l. gümüş cinquefoil otu, bir stəkan qaynar su tökün, ən azı bir saat buraxın. Gündə 2 dəfə 1 stəkan içmək.
- Linden çiçəkləri - 5 q, yovşan otu - 10 q. 1 osh qaşığı. l. Kolleksiyanı bir stəkan qaynar suda dəmləyin, 30-40 dəqiqə dayanmasına icazə verin, süzün. Gündə 3-4 dəfə isti dəmləmə ilə qarqara edin.
- Nanə yarpaqları - 10 q, üçlü ot - 15 q, St John's wort otu - 5 q, valerian kökü - 5 q. 1 osh qaşığı. l. kolleksiya, 200 ml soyuq su tökün, bir qaynadək gətirin və 1 saat buraxın. Həlimi isti, 1 stəkan gündə 1-2 dəfə və yatmazdan əvvəl qəbul edin.
- Boğaz ağrısı üçün çobanyastığı çiçəklərinin və ya ağcaqayın çiçəklərinin süd həlimindən istifadə edə bilərsiniz: 1 stəkan süd üçün 2 çay qaşığı götürün. çobanyastığı və ya ağcaqayın çiçəkləri və 1 tsp. təbii bal, qaynadın, süzün və gündə 2-3 dəfə isti qəbul edin.
- Şiddətli ağrı və intoksikasiya ilə müşayiət olunan boğaz ağrılarında gündə 3-4 dəfə 50-100 ml-dən yaxalamaq və ağızdan qəbul etmək üçün budra sarmaşıqının həlimi (200 ml suya 1 xörək qaşığı, 5 dəqiqə qaynadılır, dəmlənir).
- 1-2 osh qaşığı. l. quru çobanyastığı çiçəkləri 2 stəkan qaynar su tökün, su banyosunda 10-15 dəqiqə qaynadın, sərinləyin və süzün, həlimi 1-2 tsp əlavə edə bilərsiniz. bal Çay kimi içirin və qarqara edin.
- Oregano dəmləməsi (200 ml suya 1 tsp) boğaz ağrısı üçün çay kimi yaxalamaq və ağızdan qəbul etmək üçün istifadə olunur.
- Boğaz ağrısı başlayanda limonun, xüsusən də qabığını uzun müddət çeynəmək kömək edir. Uşaqlar üçün püresi limon və baldan bal-limon qarışığı hazırlaya bilərsiniz. Limondan istifadə etdikdən sonra 3 saat ərzində heç nə yeməyin ki, limon efir yağlarının boğazın selikli qişasına təsirinə mane olmasın. 4 saatdan sonra proseduru təkrarlayın.
- Yarımda seyreltilmiş yerkökü suyunu su və 1 xörək qaşığı bal ilə qarışdırın. Qarqara. Həmçinin adaçayı, soda (bir stəkan isti suya 1/2 çay qaşığı), duz və duz, soda və bor turşusu qarışığı ilə qarqara etmək məsləhətdir.
- İsti bişmiş soğanın buxarını içinə çəkin (Ehtiyatlı olun!).Gündə bir dəfə 0,3 q mumiyonu dilinizin altında tamamilə həll olunana qədər saxlayın, bal ilə yeyin.
- Gecələr yanağınızın arxasına bir parça propolis qoyun. Yüksək keyfiyyətli propolis dilin yanmasına və uyuşmasına səbəb olacaq və bu baş verməsə, keyfiyyətsiz propolisin heç bir təsiri olmayacaq. Kiçik dırnaq ölçüsündə propolis parçalarını yedikdən sonra çeynəyə bilərsiniz. 5 ildən bir gün əvvəl
Xarici istifadə üçün
İstiləşmə bandajı və ya kompres boğaz ağrısının gedişatını əhəmiyyətli dərəcədə asanlaşdırır. Kompress aşağıdakı kimi hazırlanır: bir parça (iltihabı aradan qaldıran kətandan istifadə etmək daha yaxşıdır) sirkə məhlulu (0,5 litr suya 1 çay qaşığı) və ya qızdırılan bitki yağı və ya yarısı ilə seyreltilmiş araq ilə nəmləndirilir və ya uşağın sidiyi və ya sadəcə isti su və sıxmaq. Boyuna nəm parça sarılır, üzərinə mumlu (kompres) kağız və ya sellofan plyonka qoyulur, sonra yun yaylıq ilə izolyasiya edilir və sarğı və ya şərflə bərkidilir. Kompressin müddəti 1,5-2 saatdır.
- Kompress üçün hər 2 saatdan bir dəyişdirərək təzə kələm yarpaqlarından istifadə edə bilərsiniz. Bu kompres təkcə badamcıqların deyil, həm də boyun limfa düyünlərinin iltihabını dayandırır.
- Meyvə şirəsi və ballı təzə zoğal soyuqdəymə və boğaz ağrılarının müalicəsində istifadə olunur. Boğaz ağrısını yağlamaq üçün bal və zoğal (və ya lingonberry) şirəsinin qarışığı istifadə olunur.
- Celandine, boğaz ağrısı və ya xroniki tonzillitə səbəb olan bir çox mikroorqanizmlərə qarşı aktiv olan maddələrdən ibarətdir. Celandine çayı badamcıqların boşluqlarının yuyulması və yuyulması üçün istifadə olunur. 1 osh qaşığı nisbətində su banyosunda çay hazırlayın. l. bir stəkan suya bitkilər.
- Kalendula officinalis çiçəklərinin dəmləməsi (200 ml suya 2 xörək qaşığı) və ya 200 ml suya 30-40 damcı bitkinin 10% spirt tincture follikulyar və lakunar tonzillit üçün durulama kimi istifadə olunur.
- Boğaz ağrısı üçün ilıq həlimlər və otların infuziyaları (adaçayı, çobanyastığı), natrium bikarbonat (soda), bor turşusu, hidrogen peroksid, hipertonik məhlul (bir stəkan qaynar su üçün - 1 tablet furasillin) ilə qarqara etmək lazımdır. , 1 des.l.duz, 1 st.l araq.Xəstəliyin ilk 2 günü hər saatda yuyun) və s.
Xroniki tonzillit
Daxili istifadə üçün reseptlər
- Qara qarağat yarpaqları - 5 q, adi moruq yarpaqları - 3 q, çobanyastığı çiçəkləri - 2 q. 1 osh qaşığı. l. kolleksiyadan, 200 ml qaynar su tökün, 8-10 saat buraxın, xroniki tonzillitin kəskinləşməsinin qarşısını almaq üçün müalicə zamanı 2 həftə ərzində gündə 1-2 dəfə 1 stəkan isti, bəlkə də bal ilə qəbul edin.
- St John's wort otu - 5 q, gicitkən yarpağı - 2 q, qara qarağat yarpağı - 5 q. 1 osh qaşığı. l. kolleksiyanın üzərinə bir stəkan qaynar su tökün, 3-4 saat termosda saxlayın və gündə 1-2 dəfə bal və ya mürəbbə ilə 150-200 ml isti qəbul edin.
- Yabanı çiyələk yarpaqları - 2 q, adi moruq yarpaqları - 2 q, ağ ağcaqayın tumurcuqları - 1 q, dərman adaçayı otu - 1 q, keklikotu - 1 q. 1 osh qaşığı. l. kolleksiyadan, bir stəkan qaynar su tökün, termosda 6-8 saat buraxın, gündə 3-4 dəfə 1/2 stəkan isti qəbul edin.
- Çobanyastığı çiçəkləri, üçlü ot, qara qarağat yarpaqları, nanə yarpaqları, calendula officinalis çiçəkləri - hər biri 1 q.
Kolleksiyanı bir stəkan qaynar su ilə tökün, 6-8 saat termosda buraxın, gündə 3-4 dəfə 1/2 fincan isti qəbul edin.
Xarici istifadə üçün
- Xroniki tonzillitin müalicəsi üçün əsas üsullardan biri badamcıqların yuyulmasıdır ki, bu da tıxacları irindən mexaniki şəkildə çıxarmaqla yanaşı, müalicəvi təsir göstərir. Qarqara və inhalyasiya da istifadə olunur. Xroniki tonzillit üçün inhalyasiya üçün böyüklər üçün 1:10 və uşaqlar üçün 1:50 nisbətində distillə edilmiş su ilə seyreltilmiş təzə sarımsaq suyu istifadə edin.
- Uşaqlarda xroniki tonzillitin müalicəsi üçün badamcıqları 1:3 nisbətində təbii bal ilə qarışdırılmış aloe şirəsi ilə 2 həftə ərzində hər gün, sonrakı 2 həftə ərzində hər gün yağlamaq məsləhət görülür. Prosedurlar boş bir mədədə aparılmalıdır.
- Uşaqlarda xroniki tonzillit zamanı badamcıqları 1:3 nisbətində təbii bal ilə qarışdırılmış qara turp suyu ilə 12-14 gün ərzində hər gün, sonra isə növbəti 2 həftə ərzində hər gün yağlamaq olar. Gücləndirici çaylardan birini daxilə qəbul etməyi məsləhət görürük.
- Dərman bitkiləri kompleks müalicədə və xroniki tonzillitin qarşısının alınmasında, inhalyasiya üçün istifadə edilə bilər, badamcıqların boşluqlarının yuyulması (gündəlik və ya hər gün 37-38 ° C temperaturda 10-12 durulama; inhalyasiya kursu) adətən 12-15 prosedur daxildir, bir inhalyasiya müddəti 5 dəqiqədir).
Boğaz əzələsi üçün yoqa məşqi "Lion Pose"
“Aslan pozası” məşqi badamcıq nahiyəsində qan dövranını yaxşılaşdırır, onları irinli lövhə və tıxaclardan təmizləməyə kömək edir, boğaz ağrısını azaldır. Məşq həmçinin boğaz ağrısı və xroniki tonzillitin kəskinləşməsinin qarşısını alır, buna görə də soyuqluğun ilk təzahürlərində, daha yaxşısı, daim edilməlidir.
Məşqin yerinə yetirilməsi (asana): diz çökün, sonra dabanlarınıza oturun. Əllərinizi dizlərinizə qoyun, ovuclarınızı yuxarı qaldırın, barmaqlarınızı rahatlayın və bir az yanlara yayın, bədəninizi düz tutun. Nəfəs almağa başlayanda dilinizi mümkün qədər irəli və aşağı çəkin, ucu ilə çənənizə çatmağa çalışın. "Boğulduğunuzu" hiss edənə qədər məşqə davam edin.
Boyun və qırtlaqın dilaltı nahiyəsində gərginlik hiss etməlisiniz. Gərginlik anında barmaqlarınızı kəskin şəkildə sıxın və gözlərinizi genişləndirin. Sonra yavaş-yavaş başlanğıc vəziyyətinə qayıdın, boyun, göz və qolların əzələlərini rahatlaşdırın. Məşqi 5-10 saniyə yerinə yetirin, sonra istirahət edin. Məşqi 7 dəfə təkrarlayın.
Boğaz ağrısı və tonzillit üçün akupressura.
ÜMUMİ TƏSİR NÖQTƏLƏRİ
1. Xalların lokallaşdırılması
Birinci nöqtə sümüklər arasındakı depressiyadadır
baş barmaq və şəhadət barmağı. İkinci nöqtə baş barmağın kənarında, dırnaq küncündən bir qədər uzaqda yerləşir.
Zərbə texnikası
Nöqtələri digər əlinizin baş barmağı ilə qızartı görünənə qədər masaj edin (2 - 3 dəqiqə).
Yüksək atəş ilə boğaz ağrısı üçün
2. Xalların lokallaşdırılması
Nöqtə, qolun dirsəkdə, baş barmağın yan tərəfində əyildiyi zaman əmələ gələn qatın sonunda dirsək ekleminin bölgəsində yerləşir.
Zərbə texnikası
- Ağrıya səbəb olan nöqtəni baş barmağınızın yastığı ilə 2-3 dəqiqə basın.
İnsan xəstələnəndə soyuqdəymə, o hamı ilə maraqlanır mövcud üsullar sürətli və effektiv bərpa. Bəzi insanlar birbaşa həkimə müraciət edir, bəziləri isə evdə sınayır ənənəvi üsullar və təcrübə edin. Qədim müalicə üsullarından biri acupressure adlanır, lakin onun köməyi ilə boğaz ağrısını aradan qaldırmaq mümkündürmü? Bu məqalədə bu suala cavab verməyə çalışacağıq.
Akupressuranın xüsusiyyətləri
Acupressure və ya acupressure ən çox adlanır təsirli üsulŞərqdən bizə gələn terapiya. İnsan bədənində bioloji aktiv nöqtələr var ki, onların köməyi ilə sağlamlığınıza təsir edə, ümumi rifahınızı yaxşılaşdıra və işinizi bərpa edə bilərsiniz. daxili orqanlar və xəstəlikdən təsirlənən sistemlər.
Akupressura rəsmi tibb refleksologiyanın bir növü hesab edir. Tez-tez akupunktur (akupunktur) üsulu ilə qarışdırılır, bunun əksinə olaraq, insan bədəninin nöqtələrinə barmaqlarla təsir ağrısızdır və xüsusi tibbi bilik tələb etmir.
Bədəndəki akupunktur nöqtələrini bilməlisiniz, həmçinin onların nəyə cavabdeh olduğunu və onlara basaraq nəyin müalicə oluna biləcəyini başa düşməlisiniz.
Çox vaxt akupressura aşağıdakılar üçün istifadə olunur:
- Baş ağrısı, başgicəllənmə.
- Boğazda ağrılı hisslər.
- Öskürək.
- Soyuq.
- Burun axması.
- Diş ağrısı.
- Əzaların uyuşması.
- Həzm problemləri.
- Hemoroid.
Acupressure kimi də istifadə olunur təcili yardım məsələn, bir şəxs istilik vurduqda, huşunu itirmə və ya tükənmə. Prosedur olduqca sadədir, xüsusi cihazlar tələb etmir, bunun sayəsində və müalicədə yüksək effektivliyi sayəsində belə bir populyarlıq qazanmışdır.
Tədbirin xüsusiyyətləri
Acupressure ilə təsir adətən bir əsas nöqtədə və bir neçə əlavə nöqtədə baş verir. Prosedura başlamaq üçün rahat oturmalı və ya uzanmalısınız. Masaj terapevti təsir edəcək nöqtələri təyin edir və əlləri qızdırır.
Akupressuranın 3 üsulu var, onlar birləşdirilə bilər:
- "İynələr." Baş barmağınızın və ya şəhadət barmağınızın dırnağı ilə güclə və yelləyərək basın. Dərini zədələməmək üçün dırnaqlar çox uzun olmamalıdır.
- Təzyiq. Baş barmağınızın və şəhadət barmağınızın yastıqlarından istifadə edin. İnsan bu manipulyasiyalar zamanı ağrı və uyuşma hiss etməlidir ki, bu da normal hesab olunur.
- Dairəvi hərəkətlər. Bir dairədə barmaqların ucları ilə həyata keçirilir.
Prosedur zamanı başgicəllənmə, həddindən artıq tərləmə, ümumi pisləşmə hiss və üz rəngi dəyişirsə, onu dərhal dayandırmaq, su içmək və uzanmaq lazımdır.
Boğazın müalicəsi üçün masaj üsulları
At iltihabi proseslər farenks, boğaz ağrısı diaqnozu qoyulsa, qırtlaq ağrıyır, öskürək var, həmçinin istifadə olunur bu üsul terapiya. Əsas simptomları aradan qaldırmağa kömək edir və pre-medikal müalicə kimi istifadə olunur.
Boğaz ağrısı üçün akupressuranın aparılması aşağıdakı bioloji nöqtələrə təsir etməyi əhatə edir: qulağın arxasındakı lobda, sternomastoid əzələnin mərkəzi, yuxarıdakı çuxur üst kənar sternum, körpücük sümüyü xarici kənarından 2 sm aşağıda.
Boğaz ağrısı üçün xüsusi akupressura üsulları var:
- Yumşaq təzyiq və dairəvi hərəkətlərlə masaj edin Alt hissə hər iki əlində baş barmaq və tullanan (növbə ilə), hər biri 5 saniyə. Sonra bir əlin baş barmağı ilə digərinin dırnağının dibində "iynə" edilir, müddəti - 5-7 saniyə. Hər əl üçün bu texnikanı 3 dəfə edin.
- Masaj baş barmaq hər iki ayaqda, onların və digər barmaqların arasında körpülər.
- Basın üst hissəsi sternumun kənarı, 10 saniyə saxlayın. Eyni vaxtda buraxın və proseduru 3 dəfə təkrarlayın.
- Boğaz ağrısını aradan qaldırmaq və bədəni qızdırmaq üçün hər ayağın yan və ön ayağını 15 saniyə masaj etmək lazımdır.
- Birləşdikdə ağrı və rinit, 30 saniyə ərzində gündə bir neçə dəfə əllərinizə barmaqların uclarını masaj etmək tövsiyə olunur.
Səhər, günorta və axşam saatlarında akupressura etmək yaxşıdır axşam vaxtı manipulyasiyalar arasındakı intervalı 5 saata qədər azaltmadan. Səhər masaj hərəkətləri ən aktiv ola bilər, yatmazdan əvvəl, əksinə, yüngül və sakitləşdirici ola bilər.
Əks göstərişlər
Acupressure bir sıra məhdudiyyətlərə malikdir və hər kəs üçün uyğun deyil. Bu manipulyasiyanın aparılması tövsiyə edilmir, əgər:
- Şişlər.
- Daxili orqanlara ziyan.
- Qan xəstəlikləri.
- Hərarət.
- Hamiləlik.
- Vərəm.
- Mədə xoraları.
Dövr ərzində barmaqlarınızla masaj etməyin menstrual dövrü, boş bir mədədə, təzyiq dəyişiklikləri ilə. Həmçinin 1 yaşa qədər kiçik uşaqlara və qocalara verilmir. Masaj terapevtləri akupressura zamanı qəhvə, çay, spirt içməyi, isti vanna qəbul etməyi məsləhət görmürlər.
Boğazı akupressura ilə müalicə etsəniz, bu istisna edilmir mənfi reaksiyalar ondan sonra, məsələn, titrəmə, zəiflik, oynaq ağrısı və səs səsi.
Prosedurların sayı KBB xəstəliyinin növündən, simptomlarının şiddətindən, rifahından və bədənin fərdi reaksiyasından asılıdır. Masaj başlamazdan əvvəl həkimlə məsləhətləşmələr məcburidir.
Refleks masajı ilə boğaz ağrısının özünü müalicəsi
Boğaz ağrısı insanlarda tez-tez baş verən yoluxucu bir xəstəlikdir müxtəlif yaşlarda, limfatik faringeal halqanın elementlərinin iltihabı ilə özünü göstərir. Boğaz ağrısı üçün akupressuranın effektivliyini dəstəkləyən çoxlu sübut və araşdırmalar var.
Boğaz ağrısı dərmanlarla müalicə olunarsa, prosedur gecikdiriləcəkdir uzun müddət, böyük maliyyə xərclərinə səbəb olur. Bu vəziyyətdə ayaq masajı əhəmiyyətli üstünlüklərə malikdir. Bu, tamamilə pulsuzdur, çox vaxt insanlar kənar köməyə müraciət etmədən bunu özləri edirlər. Həmçinin, masaj rifahı yaxşılaşdıran və əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdıran xoş bir prosedurdur. Xoş bir şeydən daha yaxşı nə ola bilər? effektiv müalicə xəstəlik və tamamilə pulsuzdur.
Masaj üçün hazırlıq çox vaxt çəkməyəcək, bu müddət ərzində ayağın refleks zonalarını, tənəffüs sisteminə cavabdeh olan nöqtələri öyrənmək və bədənin infeksiyalara qarşı müqavimətini artırmaq lazımdır. Masaj yaş və sağlamlıq vəziyyətindən asılı olmayaraq hər kəs tərəfindən edilə bilər. Əks göstərişlər yan təsirlər tam itkindir. Buna görə də, hamilə qadınlar minimuma endirmək istəyən bu cür müalicənin köməyinə müraciət edə bilərlər Mənfi təsir bədən üzərində dərmanlar, Kiçik uşaqlar.
Əlbəttə ki, badamcıqlarda irinli lövhə varsa, dərman olmadan edə bilməzsiniz. Çünki bu vəziyyətdə olduğu kimi xarakterikdir istilik, buna qarşı fəal mübarizə aparmaq lazımdır. Ancaq ayaq masajı qəbul etməli olduğunuz dərmanların siyahısını minimuma endirməyə və bərpa prosesini sürətləndirməyə kömək edəcəkdir. Əgər massoterapiya profilaktik məqsədlər üçün istifadə edildikdə, boğaz ağrısının inkişaf ehtimalı minimuma endirilir. Bu, bədənin toxunulmazlığını gücləndirməkdə masajın xüsusi effektivliyi ilə bağlıdır. Müvafiq olaraq, xəstəlik baş versə belə, içəri keçəcək mülayim forma boğazın qızartı ilə məhdudlaşır.
Acupressure ilə gələn bütün faydalara görə, bu müalicə üsulunu sınamağı düşünün. Müvafiq ədəbiyyatı oxuyun və məşq etməyə başlayın. Hər şeydən sonra Çin masajı- sağlamlığın yaxşılaşdırılmasına kömək edə biləcək sadə, ən təsirli, çox xoş və tamamilə təhlükəsiz prosedur. Çox sayda tibb elmləri namizədi tonzillit kimi bir xəstəliyin müalicəsində refleksologiyadan istifadə mövzusunda dissertasiyalar yazmaqla məşğul idi.
Masaj texnikası son dərəcə sadədir və onu mənimsəmək üçün sözün həqiqi mənasında 2-3 dərsə ehtiyacınız olacaq. Tibbdə heç bir xüsusi biliyə ehtiyacınız yoxdur. Həqiqətən lazım olan yalnız əlləriniz, ayaqlarınız və niyyətinizdir!
Masaj gündə 2 dəfə - səhər və axşam aparılmalıdır.
Boğaz ağrısının müalicəsi üçün ayaq masajı haqqında video dərs
Boğaz ağrısının müalicəsi üçün refleks zonalara təsir üsulu:
- 1 İmmunitet sistemi- stimullaşdırıcı
- 2 badamcıq - sakitləşdirici
- 3 Limfa sistemiüz və beyin - stimullaşdırıcı
- 4 Adrenal bezlər - stimullaşdırıcı
- 5 Yoğun bağırsaq - stimullaşdırıcı
Komandamızın ən yaxşı mütəxəssisləri kitabın məzmunu ilə bağlı bütün sualları məmnuniyyətlə cavablandıracaq və yaşınızı, xəstəlik tarixçənizi və tibbi göstəricilərinizi nəzərə alaraq sizin üçün fərdi refleks masajı kursunu seçməyə kömək edəcəklər.
Bütün suallarınızı və arzularınızı salamlayırıq. Zəmanət veririk ki, heç bir sual diqqətlə təhlil və cavabsız qalmayacaq!
