শিশুদের এডিনয়েড অপসারণের পরে করণীয়। এডিনয়েডের জন্য জিমন্যাস্টিকস এবং অস্ত্রোপচারের পরে তাদের অপসারণ করা

পোস্টোপারেটিভ থেরাপির মূল কাজটি তৈরি করা সর্বোত্তম অবস্থাচালিত টিস্যুর সাইটে মিউকাস এপিথেলিয়ামের দ্রুত পুনর্জন্মের জন্য। শিশুদের এডিনয়েড অপসারণের পরে পুনরুদ্ধারের গতি বাড়ানোর জন্য, পোস্টোপারেটিভ সময়ের জন্য সমস্ত চিকিৎসা নির্দেশাবলী কঠোরভাবে অনুসরণ করা প্রয়োজন।

অন্যথায়, এটা সম্ভব যে জটিলতাগুলি বিকশিত হবে, যার ফলে শিশুর সুস্থতার অবনতি ঘটবে। adenotomy পরে, ফোকাস হয় ড্রাগ চিকিত্সা, শক্ত করার পদ্ধতি, শ্বাসের ব্যায়ামএবং পুষ্টি। হাইপারট্রফিড ফ্যারিঞ্জিয়াল টনসিল কেটে ফেলার 2-3 ঘন্টা পরে, শিশুটিকে বাড়িতে ছেড়ে দেওয়া হয়। কিন্তু অপারেটিভ রক্তপাত এবং নাসোফারিনক্সের সেপ্টিক প্রদাহ প্রতিরোধ করার জন্য, পিতামাতাদের আগামী দুই থেকে তিন সপ্তাহের মধ্যে একটি মৃদু নিয়ম মেনে চলার নিরীক্ষণ করা উচিত।

adenotomy পরে প্রথম ঘন্টা

অ্যাডেনোটমি - অস্ত্রোপচারের হস্তক্ষেপ, যার সময় ইএনটি ডাক্তার নাসোফ্যারিঞ্জিয়াল ভল্টের হাইপারপ্লাস্টিক লিম্ফয়েড টিস্যু অপসারণ করেন। অপারেশনে অল্প সময় লাগে তা সত্ত্বেও, এডিনয়েড গাছপালা কেটে ফেলার পরে শ্লেষ্মা ঝিল্লির সেপটিক প্রদাহ এবং অপারেশন পরবর্তী রক্তপাতের ঝুঁকি বহুগুণ বেড়ে যায়। অ্যাডেনোটমির পরে অবিলম্বে, রোগীদের সাধারণ ওয়ার্ডে স্থানান্তর করা হয়, যেখানে একজন বিশেষজ্ঞ তাদের স্বাস্থ্য 2-3 ঘন্টা পর্যবেক্ষণ করেন।

রক্তের উচ্চাকাঙ্ক্ষা প্রতিরোধ করার জন্য, পরে অস্ত্রোপচারের হস্তক্ষেপআপনাকে নিম্নলিখিতগুলি করতে হবে:

• রোগীকে বিছানায় রাখুন এবং তাকে তার দিকে ঘুরিয়ে দিন;
• মাথার নীচে একটি তোয়ালে রাখুন যার মধ্যে রোগীর শ্লেষ্মা এবং রক্ত ​​​​কাশি হবে;
• ভিজিয়ে মুখে লাগান ঠান্ডা পানিগজ

অস্ত্রোপচারের 3 ঘন্টা পরে, অটোল্যারিঙ্গোলজিস্টকে নাসোফ্যারিঞ্জিয়াল মিউকোসার অবস্থার মূল্যায়ন করার জন্য একটি ফ্যারিঙ্গোস্কোপি পরীক্ষা করা উচিত। রক্তপাতের অনুপস্থিতিতে এবং গুরুতর টিস্যু ফুলে যায় পিছনে প্রাচীর laryngopharynx, রোগী হাসপাতাল থেকে ছাড়া হয়.

গুরুত্বপূর্ণ ! পরবর্তী 2 সপ্তাহের মধ্যে, অপারেশন করা শিশুটিকে অবশ্যই পরীক্ষার জন্য একজন ইএনটি ডাক্তারের কাছে নিয়ে যেতে হবে।

অভিভাবকদের নোট করুন

ভিতরে অপারেটিভ সময়কালআপনাকে সন্তানের অবস্থা সাবধানে পর্যবেক্ষণ করতে হবে এবং তার স্বাস্থ্য সম্পর্কে তার অভিযোগ শুনতে হবে। একটি বিশেষজ্ঞের সাথে সময়মত যোগাযোগ গুরুতর বিকাশ প্রতিরোধ করতে পারে অপারেশন পরবর্তী জটিলতা. অর্ধ-মাসের সময়, পিতামাতাদের শুধুমাত্র রোগীর পুষ্টির উপর নজর রাখা উচিত নয়, একটি মৃদু নিয়ম মেনে চলা উচিত:

• ইএনটি অঙ্গগুলির শ্লেষ্মা ঝিল্লিকে জ্বালাতন করে এমন ডায়েট খাবারগুলি থেকে বাদ দিন;
• সীমা শরীর চর্চা, এটি রক্তপাত হতে পারে;
• কঠোরভাবে পালন করা ঔষুধি চিকিৎসাএবং বিশেষজ্ঞের দ্বারা সুপারিশকৃত ভাসোকনস্ট্রিক্টর ওষুধ ব্যবহার করুন;
• অ্যাসিটিলস্যালিসিলিক অ্যাসিডযুক্ত অ্যান্টিপাইরেটিক ব্যবহার এড়িয়ে চলুন;
• ঘরে নিয়মিত বায়ুচলাচল করুন এবং হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করুন।

গুরুত্বপূর্ণ ! অস্ত্রোপচারের পরে, আপনার বাচ্চাকে তাপমাত্রা কমাতে অ্যাসপিরিন দেওয়া উচিত নয়, কারণ এটি রক্তকে পাতলা করে এবং রক্তপাত হতে পারে।

adenotomy পরে দিনের সময়, এটা সম্ভব যে তাপমাত্রা subfebrile স্তরে বৃদ্ধি হতে পারে। হাইপারথার্মিয়া দূর করতে অ্যান্টিপাইরেটিক ব্যবহার করা অবাঞ্ছিত, কারণ এটি অস্ত্রোপচারের জন্য শরীরের সম্পূর্ণ স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া। কিন্তু যদি নিম্ন-গ্রেডের জ্বর পরবর্তী 3-4 দিন ধরে থাকে, তাহলে একজন ডাক্তারের সাহায্য নিন। এটি পরিচালিত টিস্যুতে প্রদাহের বিকাশ নির্দেশ করতে পারে।

পুষ্টি

একটি মৃদু খাদ্য পোস্টঅপারেটিভ মূল উপাদান এক পুনর্বাসন সময়কাল. এডিনয়েড অপসারণের ফলে টিস্যু ফুলে যায়, যা মিউকোসায় আঘাতের ঝুঁকি বাড়ায়। ক্ষতি প্রতিরোধ করার জন্য ciliated epitheliumহাইপোফারিনক্সে, আপনাকে কমপক্ষে 2 সপ্তাহের জন্য মশলাদার এবং শক্ত খাবার খাওয়া এড়াতে হবে।

অ্যাডেনোটমির পরে প্রথম দিনগুলিতে, আপনার মশলাদার এবং গরম খাবারের ব্যবহার সীমিত করা উচিত, কারণ তারা অরোফ্যারিঞ্জিয়াল মিউকোসাতে জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে।

নিম্নলিখিত খাবারগুলি ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করা উচিত:

• ফল এবং উদ্ভিজ্জ purees;
• মাংসের ঝোল এবং ভেষজ আধান;
• ওটমিল এবং সুজি porridge;
• স্টিমড স্যুপ এবং কাটলেট।

প্রতিটি খাবারের পরে, ঔষধি ক্যামোমাইল, ওক ছাল বা ঋষি উপর ভিত্তি করে decoctions সঙ্গে oropharynx ধুয়ে ফেলার সুপারিশ করা হয়। এগুলিতে ফাইটোনসাইড রয়েছে যা প্যাথোজেনিক ব্যাকটেরিয়াগুলির বিকাশকে দমন করে, যা পরিচালিত টিস্যুতে সেপটিক প্রদাহের বিকাশকে বাধা দেয়।

নিষিদ্ধ পণ্য

দরিদ্র পুষ্টি শুধুমাত্র প্রদাহ সৃষ্টি করতে পারে না, তবে পেরিটনসিলার এবং রেট্রোফ্যারিঞ্জিয়াল অঞ্চলে ফোড়ার বিকাশকেও উস্কে দেয়। এমনকি যদি শিশুটি স্বাভাবিক খাবারের দাবি করে, তবে আপনার তার ইচ্ছাকে প্রশ্রয় দেওয়া উচিত নয়, কারণ এটি হতে পারে অবাঞ্ছিত পরিণতি. মেনু থেকে গরম মশলা, গরম খাবার, কার্বনেটেড পানীয় এবং অপ্রাকৃত রস বাদ দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।

খাদ্য রঞ্জকগুলি পরিচালিত টিস্যুতে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে, যা স্থানীয় অনাক্রম্যতা হ্রাস এবং শ্লেষ্মা ঝিল্লি ফুলে যাওয়ার দিকে পরিচালিত করে।

অ্যাডেনোটমির পরে 10 দিনের মধ্যে, নিম্নলিখিত খাবারগুলি খাওয়া অবাঞ্ছিত:

• টিনজাত এবং আচারযুক্ত সবজি;
• মিষ্টান্ন পণ্য (মিষ্টি, পেস্ট্রি, কেক);
• টিনজাত মাছ এবং স্টু;
• টক ফল এবং সবজি।

মিষ্টান্ন পণ্য একটি শিশুর স্বাস্থ্যের জন্য সবচেয়ে বড় বিপদ ডেকে আনে। এগুলিতে প্রচুর পরিমাণে শর্করা থাকে, যা পাইোজেনিক ব্যাকটেরিয়া বিকাশের জন্য উপযুক্ত স্তর।

শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম

শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম অন্যতম কার্যকর উপায়অ্যাডেনোটমির পরে স্বাভাবিক অনুনাসিক শ্বাসের পুনরুদ্ধার। অস্ত্রোপচারের পর 1-2 সপ্তাহের জন্য প্রতিদিন ক্লাস করা উচিত। জিমন্যাস্টিকসের সময়, আপনাকে বেশ কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ সুপারিশ বিবেচনা করতে হবে:

• লোড বৃদ্ধির মুহূর্তে শ্বসনতন্ত্র(বাঁকানো, স্কোয়াট) শিশুকে অবশ্যই গভীরভাবে শ্বাস ছাড়তে হবে;
• আপনার পেশী শিথিল করার সময় এবং আপনার বাহুগুলিকে পাশে ছড়িয়ে দেওয়ার সময়, আপনাকে শ্বাস নিতে হবে;
• exhalations এবং inhalations ধারালো হওয়া উচিত নয়.

অ্যাডেনোটমির 5-6 দিন পরে শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম শুরু হয়। সময়ের সাথে সাথে, নাসোফ্যারিনেক্সের কার্যকরী কার্যকলাপের পুনরুদ্ধারের গতি বাড়াতে লোড বাড়ানো হয়। অ্যাডিনয়েড অপসারণের পরে আপনি কি ব্যায়াম করতে পারেন?

• পেটের শ্বাস-প্রশ্বাসের জন্য: আপনার শরীরের সাথে আপনার বাহু দিয়ে সোজা হয়ে দাঁড়ান; ধীরে ধীরে শ্বাস ছাড়ুন যাতে উপরের অংশ উদর প্রাচীরপেটে টানা;
• বুকে শ্বাস নেওয়ার জন্য: আপনার নাক দিয়ে একটি গভীর শ্বাস নিন যাতে পাঁজরের খাঁচাউঠল, এবং পেট প্রত্যাহার করেছে; 2-3 সেকেন্ডের জন্য আপনার শ্বাস ধরে রাখুন, আপনার নাক দিয়ে ধীরে ধীরে শ্বাস ছাড়ুন;
• পূর্ণ শ্বাস-প্রশ্বাসের জন্য: আপনার নাক দিয়ে ধীরে ধীরে শ্বাস নিন, আপনার পেট সামনের দিকে আটকে রাখুন; আপনি শ্বাস ছাড়ার সাথে সাথে আপনার পেটে টানুন, যতটা সম্ভব আপনার বুককে "সঙ্কুচিত করুন"।

শ্বাস প্রশ্বাসের ব্যায়াম করা উচিত নয় যদি শ্বাসযন্ত্রের রোগগুলি বিকাশ লাভ করে, কারণ এটি শুধুমাত্র সন্তানের সুস্থতাকে আরও খারাপ করবে।

প্রতিটি ব্যায়াম অবশ্যই তিনটি পন্থায় পরপর 10-15 বার করতে হবে। যদি আপনার শিশু মাথা ঘোরার অভিযোগ করে, তাহলে ক্লাস 2-3 দিনের জন্য স্থগিত করুন।

অ্যাডেনোটমির সম্ভাব্য পরিণতি

অস্ত্রোপচারের হস্তক্ষেপের সিদ্ধান্ত নেওয়ার সময়, পিতামাতাদের সম্পর্কে জানা উচিত সম্ভাব্য পরিণতি adenotomy. পুনর্বাসন থেরাপির নিয়ম মেনে চলতে ব্যর্থতা বিকাশের দিকে পরিচালিত করে স্থানীয় জটিলতা. সাধারণ পোস্টোপারেটিভ জটিলতার মধ্যে রয়েছে:

অস্ত্রোপচারের সময়, সার্জন সবসময় হাইপারপ্লাস্টিক এডিনয়েড টিস্যু সম্পূর্ণরূপে অপসারণ করতে সক্ষম হয় না। এই কারণে, ইএনটি রোগের পুনরাবৃত্তি এবং ফ্যারিঞ্জিয়াল টনসিলের পুনরায় বৃদ্ধি প্রায়শই ঘটে। এই ক্ষেত্রে, বারবার অস্ত্রোপচার চিকিত্সা প্রয়োজন।

প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থার মধ্যে রয়েছে অস্ত্রোপচারের পর এক মাস শারীরিক কার্যকলাপ থেকে সম্পূর্ণ বিরত থাকা। পুরো পোস্টোপারেটিভ সময়কালে, বাচ্চাদের স্নান করার পরামর্শ দেওয়া হয় না গরম পানি, কারণ এটি সম্প্রসারণ হতে পারে রক্তনালীএবং নাক দিয়ে রক্ত ​​পড়া। এছাড়াও, রোগীর সূর্যের সংস্পর্শে কমিয়ে আনা প্রয়োজন।

শ্বাসযন্ত্রের রোগ হওয়ার সম্ভাবনা কমাতে, অ্যাডেনোটমির পরে প্রথম 10 দিনের মধ্যে অন্যদের সাথে শিশুর যোগাযোগ সীমিত করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

আপনি অনুনাসিক ড্রপগুলির সাহায্যে অনুনাসিক গহ্বরের ক্ষতগুলির নিরাময় প্রক্রিয়াটিকে ত্বরান্বিত করতে পারেন যার একটি অ্যান্টিফ্লোজিস্টিক এবং পুনর্জন্ম প্রভাব রয়েছে। উপস্থিতিতে এলার্জি প্রতিক্রিয়াওষুধের উপাদানগুলি আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করা উচিত এবং প্রতিস্থাপন করা উচিত vasoconstrictor ড্রপআরো মৃদু, অ জ্বালাতন নাসোফ্যারিঞ্জিয়াল মিউকোসাতে।

পোস্টোপারেটিভ থেরাপির মূল কাজটি হল চালিত টিস্যুর সাইটে মিউকাস এপিথেলিয়ামের দ্রুত পুনর্জন্মের জন্য সর্বোত্তম পরিস্থিতি তৈরি করা। শিশুদের মধ্যে অ্যাডিনয়েড অপসারণের পরে পুনরুদ্ধারের গতি বাড়ানোর জন্য, পোস্টোপারেটিভ সময়ের জন্য সমস্ত চিকিৎসা নির্দেশাবলী কঠোরভাবে অনুসরণ করা প্রয়োজন।

অন্যথায়, এটা সম্ভব যে জটিলতাগুলি বিকশিত হবে, যার ফলে শিশুর সুস্থতার অবনতি ঘটবে। অ্যাডেনোটমির পরে, ওষুধের চিকিত্সা, শক্ত করার পদ্ধতি, শ্বাস প্রশ্বাসের ব্যায়াম এবং পুষ্টিতে প্রধান মনোযোগ দেওয়া হয়। হাইপারট্রফিড ফ্যারিঞ্জিয়াল টনসিল কেটে ফেলার 2-3 ঘন্টা পরে, শিশুটিকে বাড়িতে ছেড়ে দেওয়া হয়। কিন্তু অপারেটিভ রক্তপাত এবং নাসোফারিনক্সের সেপ্টিক প্রদাহ প্রতিরোধ করার জন্য, পিতামাতাদের আগামী দুই থেকে তিন সপ্তাহের মধ্যে একটি মৃদু নিয়ম মেনে চলার নিরীক্ষণ করা উচিত।

adenotomy পরে প্রথম ঘন্টা

অ্যাডেনোটমি হল একটি অস্ত্রোপচার পদ্ধতি যার সময় একজন ইএনটি ডাক্তার নাসোফারিনক্স ভল্টের হাইপারপ্লাস্টিক লিম্ফয়েড টিস্যু অপসারণ করেন। অপারেশনে অল্প সময় লাগে তা সত্ত্বেও, এডিনয়েড গাছপালা কেটে ফেলার পরে শ্লেষ্মা ঝিল্লির সেপটিক প্রদাহ এবং অপারেশন পরবর্তী রক্তপাতের ঝুঁকি বহুগুণ বেড়ে যায়। অ্যাডেনোটমির পরে অবিলম্বে, রোগীদের সাধারণ ওয়ার্ডে স্থানান্তর করা হয়, যেখানে একজন বিশেষজ্ঞ তাদের স্বাস্থ্য 2-3 ঘন্টা পর্যবেক্ষণ করেন।

রক্তের উচ্চাকাঙ্ক্ষা প্রতিরোধ করতে, অস্ত্রোপচারের পরে নিম্নলিখিতগুলি করা উচিত:

• রোগীকে বিছানায় রাখুন এবং তাকে তার দিকে ঘুরিয়ে দিন;
• মাথার নীচে একটি তোয়ালে রাখুন যার মধ্যে রোগীর শ্লেষ্মা এবং রক্ত ​​​​কাশি হবে;
• আপনার মুখে ঠাণ্ডা পানিতে ভিজিয়ে রাখা গজ লাগান।

অস্ত্রোপচারের 3 ঘন্টা পরে, অটোল্যারিঙ্গোলজিস্টকে নাসোফ্যারিঞ্জিয়াল মিউকোসার অবস্থার মূল্যায়ন করার জন্য একটি ফ্যারিঙ্গোস্কোপি পরীক্ষা করা উচিত। রক্তপাতের অনুপস্থিতিতে এবং হাইপোফারিনক্সের পশ্চাদ্ভাগের দেয়ালে টিস্যুতে তীব্র ফোলাভাব দেখা দিলে রোগীকে হাসপাতাল থেকে ছেড়ে দেওয়া হয়।

গুরুত্বপূর্ণ ! পরবর্তী 2 সপ্তাহের মধ্যে, অপারেশন করা শিশুটিকে অবশ্যই পরীক্ষার জন্য একজন ইএনটি ডাক্তারের কাছে নিয়ে যেতে হবে।

অভিভাবকদের নোট করুন

অপারেটিভ পিরিয়ডে, আপনাকে সন্তানের অবস্থা সাবধানে পর্যবেক্ষণ করতে হবে এবং তার স্বাস্থ্য সম্পর্কে তার অভিযোগ শুনতে হবে। একজন বিশেষজ্ঞের সাথে সময়মত যোগাযোগ গুরুতর পোস্টোপারেটিভ জটিলতার বিকাশ রোধ করতে পারে। অর্ধ-মাসের সময়, পিতামাতাদের শুধুমাত্র রোগীর পুষ্টির উপর নজর রাখা উচিত নয়, একটি মৃদু নিয়ম মেনে চলা উচিত:

• ইএনটি অঙ্গগুলির শ্লেষ্মা ঝিল্লিকে জ্বালাতন করে এমন ডায়েট খাবারগুলি থেকে বাদ দিন;
• শারীরিক কার্যকলাপ সীমিত করুন, কারণ এটি রক্তপাত হতে পারে;
• কঠোরভাবে ড্রাগ থেরাপি অনুসরণ করুন এবং একজন বিশেষজ্ঞ দ্বারা সুপারিশকৃত ভাসোকনস্ট্রিক্টর ওষুধ ব্যবহার করুন;
• অ্যাসিটিলস্যালিসিলিক অ্যাসিডযুক্ত অ্যান্টিপাইরেটিক ব্যবহার এড়িয়ে চলুন;
• ঘরে নিয়মিত বায়ুচলাচল করুন এবং হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করুন।

গুরুত্বপূর্ণ ! অস্ত্রোপচারের পরে, আপনার বাচ্চাকে তাপমাত্রা কমাতে অ্যাসপিরিন দেওয়া উচিত নয়, কারণ এটি রক্তকে পাতলা করে এবং রক্তপাত হতে পারে।

adenotomy পরে দিনের সময়, এটা সম্ভব যে তাপমাত্রা subfebrile স্তরে বৃদ্ধি হতে পারে। হাইপারথার্মিয়া দূর করতে অ্যান্টিপাইরেটিক ব্যবহার করা অবাঞ্ছিত, কারণ এটি অস্ত্রোপচারের জন্য শরীরের সম্পূর্ণ স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া। কিন্তু যদি নিম্ন-গ্রেডের জ্বর পরবর্তী 3-4 দিন ধরে থাকে, তাহলে একজন ডাক্তারের সাহায্য নিন। এটি পরিচালিত টিস্যুতে প্রদাহের বিকাশ নির্দেশ করতে পারে।

পুষ্টি

একটি মৃদু খাদ্য হল পোস্টোপারেটিভ পুনর্বাসন সময়ের মূল উপাদানগুলির মধ্যে একটি। এডিনয়েড অপসারণের ফলে টিস্যু ফুলে যায়, যা মিউকোসায় আঘাতের ঝুঁকি বাড়ায়। হাইপোফ্যারিনেক্সের সিলিয়েটেড এপিথেলিয়ামের ক্ষতি রোধ করতে, আপনাকে কমপক্ষে 2 সপ্তাহের জন্য মশলাদার এবং শক্ত খাবার খাওয়া এড়াতে হবে।

অ্যাডেনোটমির পরে প্রথম দিনগুলিতে, আপনার মশলাদার এবং গরম খাবারের ব্যবহার সীমিত করা উচিত, কারণ তারা অরোফ্যারিঞ্জিয়াল মিউকোসাতে জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে।

নিম্নলিখিত খাবারগুলি ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করা উচিত:

• ফল এবং উদ্ভিজ্জ purees;
• মাংসের ঝোল এবং ভেষজ আধান;
• ওটমিল এবং সুজি porridge;
• স্টিমড স্যুপ এবং কাটলেট।

প্রতিটি খাবারের পরে, ঔষধি ক্যামোমাইল, ওক ছাল বা ঋষি উপর ভিত্তি করে decoctions সঙ্গে oropharynx ধুয়ে ফেলার সুপারিশ করা হয়। এগুলিতে ফাইটোনসাইড রয়েছে যা প্যাথোজেনিক ব্যাকটেরিয়াগুলির বিকাশকে দমন করে, যা পরিচালিত টিস্যুতে সেপটিক প্রদাহের বিকাশকে বাধা দেয়।

নিষিদ্ধ পণ্য

দরিদ্র পুষ্টি শুধুমাত্র প্রদাহ সৃষ্টি করতে পারে না, তবে পেরিটনসিলার এবং রেট্রোফ্যারিঞ্জিয়াল অঞ্চলে ফোড়ার বিকাশকেও উস্কে দেয়। এমনকি যদি শিশুটি স্বাভাবিক ডায়েটের দাবি করে, তবে আপনার তার ইচ্ছাকে প্রশ্রয় দেওয়া উচিত নয়, কারণ এটি অনাকাঙ্ক্ষিত পরিণতির দিকে নিয়ে যেতে পারে। মেনু থেকে গরম মশলা, গরম খাবার, কার্বনেটেড পানীয় এবং অপ্রাকৃত রস বাদ দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।

খাদ্য রঞ্জকগুলি পরিচালিত টিস্যুতে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে, যা স্থানীয় অনাক্রম্যতা হ্রাস এবং শ্লেষ্মা ঝিল্লি ফুলে যাওয়ার দিকে পরিচালিত করে।

অ্যাডেনোটমির পরে 10 দিনের মধ্যে, নিম্নলিখিত খাবারগুলি খাওয়া অবাঞ্ছিত:

• টিনজাত এবং আচারযুক্ত সবজি;
• মিষ্টান্ন পণ্য (মিষ্টি, পেস্ট্রি, কেক);
• টিনজাত মাছ এবং স্টু;
• টক ফল এবং সবজি।

মিষ্টান্ন পণ্য একটি শিশুর স্বাস্থ্যের জন্য সবচেয়ে বড় বিপদ ডেকে আনে। এগুলিতে প্রচুর পরিমাণে শর্করা থাকে, যা পাইোজেনিক ব্যাকটেরিয়া বিকাশের জন্য উপযুক্ত স্তর।

শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম

শ্বাস প্রশ্বাসের ব্যায়াম হল অ্যাডেনোটমির পরে স্বাভাবিক অনুনাসিক শ্বাস পুনরুদ্ধার করার সবচেয়ে কার্যকর উপায়গুলির মধ্যে একটি। অস্ত্রোপচারের পর 1-2 সপ্তাহের জন্য প্রতিদিন ক্লাস করা উচিত। জিমন্যাস্টিকসের সময়, আপনাকে বেশ কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ সুপারিশ বিবেচনা করতে হবে:

• শ্বাসযন্ত্রের সিস্টেমে (বাঁকানো, স্কোয়াট) ক্রমবর্ধমান বোঝার মুহুর্তে, শিশুকে গভীরভাবে শ্বাস ছাড়তে হবে;
• আপনার পেশী শিথিল করার সময় এবং আপনার বাহুগুলিকে পাশে ছড়িয়ে দেওয়ার সময়, আপনাকে শ্বাস নিতে হবে;
• exhalations এবং inhalations ধারালো হওয়া উচিত নয়.

অ্যাডেনোটমির 5-6 দিন পরে শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম শুরু হয়। সময়ের সাথে সাথে, নাসোফ্যারিনেক্সের কার্যকরী কার্যকলাপের পুনরুদ্ধারের গতি বাড়াতে লোড বাড়ানো হয়। অ্যাডিনয়েড অপসারণের পরে আপনি কি ব্যায়াম করতে পারেন?

• পেটের শ্বাস-প্রশ্বাসের জন্য: আপনার শরীরের সাথে আপনার বাহু দিয়ে সোজা হয়ে দাঁড়ান; ধীরে ধীরে শ্বাস ছাড়ুন যাতে পেটের প্রাচীরের উপরের অংশটি পেটে টানা হয়;
• বুকে শ্বাস নেওয়ার জন্য: আপনার নাক দিয়ে একটি গভীর শ্বাস নিন যাতে আপনার বুক উপরে উঠে যায় এবং আপনার পেট প্রত্যাহার করে; 2-3 সেকেন্ডের জন্য আপনার শ্বাস ধরে রাখুন, আপনার নাক দিয়ে ধীরে ধীরে শ্বাস ছাড়ুন;
• পূর্ণ শ্বাস-প্রশ্বাসের জন্য: আপনার নাক দিয়ে ধীরে ধীরে শ্বাস নিন, আপনার পেট সামনের দিকে আটকে রাখুন; আপনি শ্বাস ছাড়ার সাথে সাথে আপনার পেটে টানুন, যতটা সম্ভব আপনার বুককে "সঙ্কুচিত করুন"।

শ্বাস প্রশ্বাসের ব্যায়াম করা উচিত নয় যদি শ্বাসযন্ত্রের রোগগুলি বিকাশ লাভ করে, কারণ এটি শুধুমাত্র সন্তানের সুস্থতাকে আরও খারাপ করবে।

প্রতিটি ব্যায়াম অবশ্যই তিনটি পন্থায় পরপর 10-15 বার করতে হবে। যদি আপনার শিশু মাথা ঘোরার অভিযোগ করে, তাহলে ক্লাস 2-3 দিনের জন্য স্থগিত করুন।

অ্যাডেনোটমির সম্ভাব্য পরিণতি

অস্ত্রোপচারের হস্তক্ষেপের সিদ্ধান্ত নেওয়ার পরে, পিতামাতাদের অ্যাডেনোটমির সম্ভাব্য পরিণতি সম্পর্কে সচেতন হওয়া উচিত। পুনর্বাসন থেরাপির নিয়ম মেনে চলতে ব্যর্থতা স্থানীয় জটিলতার বিকাশের দিকে পরিচালিত করে। সাধারণ পোস্টোপারেটিভ জটিলতার মধ্যে রয়েছে:

অস্ত্রোপচারের সময়, সার্জন সবসময় হাইপারপ্লাস্টিক এডিনয়েড টিস্যু সম্পূর্ণরূপে অপসারণ করতে সক্ষম হয় না। এই কারণে, ইএনটি রোগের পুনরাবৃত্তি এবং ফ্যারিঞ্জিয়াল টনসিলের পুনরায় বৃদ্ধি প্রায়শই ঘটে। এই ক্ষেত্রে, বারবার অস্ত্রোপচার চিকিত্সা প্রয়োজন।

প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থার মধ্যে রয়েছে অস্ত্রোপচারের পর এক মাস শারীরিক কার্যকলাপ থেকে সম্পূর্ণ বিরত থাকা। অপারেটিভ পিরিয়ড জুড়ে, বাচ্চাদের গরম জলে স্নান করার পরামর্শ দেওয়া হয় না, কারণ এটি রক্তনালী এবং নাক দিয়ে রক্তপাতের কারণ হতে পারে। এছাড়াও, রোগীর সূর্যের সংস্পর্শে কমিয়ে আনা প্রয়োজন।

শ্বাসযন্ত্রের রোগ হওয়ার সম্ভাবনা কমাতে, অ্যাডেনোটমির পরে প্রথম 10 দিনের মধ্যে অন্যদের সাথে শিশুর যোগাযোগ সীমিত করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

আপনি অনুনাসিক ড্রপগুলির সাহায্যে অনুনাসিক গহ্বরের ক্ষতগুলির নিরাময় প্রক্রিয়াটিকে ত্বরান্বিত করতে পারেন যার একটি অ্যান্টিফ্লোজিস্টিক এবং পুনর্জন্ম প্রভাব রয়েছে। আপনার যদি ওষুধের উপাদানগুলিতে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া থাকে তবে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করা উচিত এবং ভাসোকনস্ট্রিক্টর ড্রপগুলিকে আরও মৃদু দিয়ে প্রতিস্থাপন করা উচিত যা নাসফ্যারিঞ্জিয়াল মিউকোসাকে জ্বালাতন করে না।

- যথেষ্ট সহজ অপারেশনডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত হিসাবে সঞ্চালিত। অকার্যকরতার ক্ষেত্রে এটি কার্যকর করার সিদ্ধান্ত নেওয়া হয় রক্ষণশীল পদ্ধতি adenoiditis চিকিত্সা। এই অস্ত্রোপচার পদ্ধতি অ্যানেশেসিয়া অধীনে সঞ্চালিত হয় এবং অর্ধ ঘন্টার বেশি স্থায়ী হয় না। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, অ্যাডেনোটমি জটিলতা সৃষ্টি করে না। যাইহোক, এডিনয়েড অপসারণের পরের সময়টি অপারেশনের চেয়ে কম গুরুত্বপূর্ণ নয়। সর্বোপরি, এই সময়ে স্বাভাবিক শ্বাসযন্ত্রের ফাংশন পুনরুদ্ধার করা হয়।

অস্ত্রোপচারের পর প্রথমবার

অস্ত্রোপচারের পর অবিলম্বে, রোগীকে হাসপাতালে স্থানান্তর করা হয়, কারণ তাকে পর্যবেক্ষণ করা প্রয়োজন। শিশুকে বিছানা বিশ্রামের নির্দেশ দেওয়া হয়, প্রথম কয়েক ঘন্টার জন্য সর্বোত্তম অবস্থান তার পাশে। তার মাথার নিচে একটি তোয়ালে রাখা হয় যাতে সে অবাধে লালা, সেইসাথে শ্লেষ্মা নিঃসরণ বা রক্ত ​​বের করতে পারে। যাতে ফোলা কমাতে এবং ব্যথামুখের পাশে অ্যাডিনয়েড অপসারণের পরে টনসিল অপসারণএকটি ঠান্ডা কম্প্রেস প্রয়োগ করুন।

তিন ঘন্টা পরে, ডাক্তার সনাক্ত করতে একটি pharyngoscopy সঞ্চালন করা উচিত গুরুতর ফোলাবা রক্তপাত। যদি এই জাতীয় লক্ষণগুলি সনাক্ত না করা হয় তবে শিশুটিকে ছেড়ে দেওয়া হয়। এই মুহূর্ত থেকে, বাবা-মা তার অবস্থার জন্য সম্পূর্ণ দায়িত্ব নেয়।

সম্ভাব্য জটিলতা

অ্যাডেনোটমি একটি মোটামুটি সহজ ম্যানিপুলেশন হওয়া সত্ত্বেও, অ্যাডিনয়েডগুলি অপসারণের জন্য অস্ত্রোপচারের পরে কিছু জটিলতা দেখা দিতে পারে। এটি খুব কমই ঘটে, তবে বৈশিষ্ট্যগুলি পুনরুদ্ধারের সময়কালইভেন্টের অনুরূপ বিকাশের পরামর্শ দেয়।

সবচেয়ে সাধারণ উপসর্গ দেখা দিতে পারে:

• মাথাব্যথা এবং মাথা ঘোরা;
• nasopharynx এর টিস্যু ফুলে যাওয়া;
• তীব্র অনুনাসিক ভিড় এবং সর্দি;
• গলা এলাকায় ব্যথা;
• টিনিটাসের চেহারা;
• মধ্যকর্ণে প্রদাহের বিস্তার;
• নাক দিয়ে রক্ত ​​পড়া;
• সাইকো-সংবেদনশীল অবস্থার পরিবর্তন;
• ডিসপেপটিক সিন্ড্রোম।

এটার পাশে ক্লিনিকাল ছবি, অ্যাডেনোটমির সম্ভাব্য পরিণতি যেমন কাশি, জ্বর এবং অপসারণের পরে অ্যাডিনয়েডের বৃদ্ধি। এটা তাদের চেহারা মনোযোগ দিতে মূল্য বিশেষ মনোযোগ, যেহেতু তারা শিশুর শরীরের একটি নির্দিষ্ট রোগগত প্রক্রিয়া নির্দেশ করতে পারে।

তাপমাত্রা

সাধারণভাবে, অ্যাডিনয়েড অপসারণের পরে তাপমাত্রা বৃদ্ধি একটি মোটামুটি সাধারণ ঘটনা। যাইহোক, যখন এটি প্রদর্শিত হয়, আপনাকে অবশ্যই নিশ্চিত করতে হবে যে এটি 38 ডিগ্রির উপরে উঠবে না। এই ক্ষেত্রে, শিশুর খাওয়া তরল পরিমাণ বাড়ানো এবং তাকে যথাযথ যত্ন প্রদান করা প্রয়োজন।

দীর্ঘায়িত হাইপারথার্মিয়া (তিন দিনের বেশি) ক্ষেত্রে, আপনাকে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত এবং অ্যান্টিপাইরেটিক ওষুধ খাওয়া শুরু করা উচিত। তরল আকারে নুরোফেন বা অন্যান্য ওষুধকে অগ্রাধিকার দেওয়া ভাল, যেহেতু ট্যাবলেটের ব্যবহার অবাঞ্ছিত। একটি শিশুর এডিনয়েড অপসারণের পরে তাদের ব্যবহার সম্ভাব্য ব্যথার কারণে অবাঞ্ছিত।

আপনার এই বিষয়টিতেও মনোযোগ দেওয়া উচিত যে ক্ষমার সময়কালে আপনার স্যালিসিলেটগুলি ব্যবহার করা উচিত নয়, বিশেষত অ্যাসপিরিন। এটি এই কারণে যে ওষুধটির রক্ত ​​পাতলা করার প্রভাব রয়েছে এবং এটি হতে পারে ভারী রক্তপাত.

adenotomy পরে কাশি চেহারা

অ্যাডিনয়েড অপসারণের পরে কাশি বেশ বিরল। যাইহোক, যদি এই ধরনের একটি উপসর্গ প্রদর্শিত হয়, কেউ দীর্ঘস্থায়ী রোগের উপস্থিতি সন্দেহ করতে পারে। ক্রমাগত শ্লেষ্মা স্রাবের কারণে সাইনোসাইটিস, ফ্রন্টাল সাইনোসাইটিস বা সাইনোসাইটিস একটি প্রতিবিম্বিত শুষ্ক কাশিতে অবদান রাখে।

এমন পরিস্থিতিতে সবচেয়ে বেশি প্রভাব পড়ে নিম্নলিখিত কর্ম:

• একটি সুপিন অবস্থানে, সন্তানের পক্ষে তার পাশে থাকা সর্বোত্তম;
• শ্লেষ্মা ঝিল্লি থেকে জ্বালা উপশম করার জন্য ইনহেলেশন করা প্রয়োজন;
• আপনি আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে পারেন যাতে তিনি পৃথকভাবে ওষুধগুলি লিখে দিতে পারেন যা অপ্রীতিকর উপসর্গ থেকে মুক্তি দিতে সহায়তা করে।

পুনর্বাসন প্রক্রিয়া

পুরো পোস্টোপারেটিভ সময়কালে যখন অ্যাডিনয়েডগুলি সরানো হয়, তখন শিশুর সর্বাধিক মনোযোগ দেওয়া উচিত। এই সময়ে তার যত্ন এবং মনোযোগ প্রয়োজন। সব পরে, একটি adenotomy সঞ্চালনের পরে, কিছু অসুবিধা সম্ভব - থেকে ব্যথা সিন্ড্রোমআগে মানসিক-মানসিক চাপ. এটি এই কারণে যে এমনকি সাধারণ অস্ত্রোপচারও গুরুতর চাপ সৃষ্টি করতে পারে।

এটিও বুঝতে হবে যে ডাক্তারের সমস্ত সুপারিশ অনুসরণ করা অবদান রাখে ত্বরান্বিত পুনরুদ্ধারএবং প্রতিরোধ করে সম্ভাব্য জটিলতাশিশুদের মধ্যে এডিনয়েড অপসারণের পরে। সেজন্য পুনর্বাসন পর্যায়টি কম গুরুত্বপূর্ণ নয়, পাশাপাশি সঠিক হস্তক্ষেপও।

অস্ত্রোপচারের পরে একটি শিশুর যত্নের ব্যবস্থা করার জন্য, এটি নিশ্চিত করা প্রয়োজন যে তিনি দুর্দান্ত শারীরিক পরিশ্রম অনুভব করেন না। এছাড়াও মহান মনোযোগএকটি সুষম খাদ্য এবং বিশেষ ব্যায়ামের দিকে মনোযোগ দিন যা দ্রুত পুনরুদ্ধারের প্রচার করে শ্বাসযন্ত্রের ফাংশন. যদি উচ্চারণ ত্রুটি দেখা দেয় (প্রায়শই অনুনাসিকতা), এটি সঠিক শব্দ উত্পাদন অর্জন করা প্রয়োজন। বক্তৃতা উন্নত করার জন্য এটি করা হয়।

অ্যাডেনোটমির পরে পুষ্টি

এটি প্রয়োজনীয় যে অ্যাডিনয়েড অপসারণের পরে পুষ্টি কিছু প্রয়োজনীয়তা পূরণ করে:

• এটি গরম হওয়া উচিত নয়;
• শ্লেষ্মা ঝিল্লির ক্ষতি না করার জন্য শক্ত খাবারের ব্যবহার এড়ানো উচিত;
• খাদ্য একটি অভিন্ন সামঞ্জস্য থাকা উচিত;
• আপনার শিশুকে মশলাদার, টক, নোনতা এবং চর্বিযুক্ত খাবার দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না। ভাজা খাবার খাওয়াও কমাতে হবে।

অ্যাডিনয়েড অপসারণের পরে একটি শিশুকে কী খাওয়াতে হবে সেই প্রশ্নের উত্তর কঠোরভাবে স্বতন্ত্র। এটি পরিবারের বাজেট এবং রোগীর ব্যক্তিগত পছন্দের উপর নির্ভর করে। খাবারের পরিমাণ বেশি হওয়া দরকার পুষ্টির মানএবং হজম করা সহজ ছিল। কিন্তু একই সময়ে, এটি খুব নরম হওয়া উচিত নয়।

প্রতিটি খাবারের পরে, প্রদাহ বিরোধী কর্মের উদ্দেশ্যে, ক্যামোমাইল বা ঋষির একটি ক্বাথ দিয়ে গার্গল করা প্রয়োজন। ফুরাটসিলিনের একটি দুর্বল সমাধানও এই উদ্দেশ্যে উপযুক্ত। যদি একটি শিশু খেতে অস্বীকার করে, তাহলে আপনি তাকে জোর করবেন না, কারণ এই ধরনের আচরণের কারণ ব্যথা হতে পারে।

সাধারণভাবে, বাচ্চাদের এডিনয়েড অপসারণের পরের ডায়েট ভারসাম্যপূর্ণ এবং যতটা সম্ভব পুষ্টিকর হওয়া উচিত। প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন এবং উপকারী মাইক্রোলিমেন্টের উপস্থিতি স্বাগত জানাই। বিভিন্ন আচরণের জন্য, এটি বিশ্বাস করা হয় যে পুনর্বাসনের সময় একটি শিশু আইসক্রিম খেতে পারে, কারণ এটি শ্লেষ্মা ঝিল্লির ফোলাভাব উপশম করতে সহায়তা করে।

শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম

এডিনয়েড অপসারণের পরে, চিকিত্সা বিশেষজ্ঞ বিশেষ ব্যায়াম লিখতে পারেন। এগুলি বিশেষভাবে প্রাসঙ্গিক যখন প্রশ্ন ওঠে যে কীভাবে একটি শিশুকে তার নাক দিয়ে শ্বাস নিতে শেখানো যায়। অস্ত্রোপচারের পরে শ্বাস প্রশ্বাসের ব্যায়াম করার কৌশলটি নিম্নরূপ:

1. ধারণ দ্বারা বায়ু শ্বাস নেওয়া (যদি সম্ভব হয়)। এর পরে, শ্বাস ছাড়ুন এবং সবকিছু পুনরাবৃত্তি করুন। ব্যায়ামটি দাঁড়িয়ে থাকা অবস্থায় সঞ্চালিত হয় এবং শ্বাস নেওয়ার সাথে সাথে বাহুগুলিকে উত্থাপন করা এবং শ্বাস ছাড়ার সাথে সাথে তাদের নামিয়ে দেওয়া হয়। নাক দিয়ে শ্বাস নিন, নাক দিয়ে শ্বাস ছাড়ুন।
2. বুকের মধ্য দিয়ে শ্বাস নেওয়া: শ্বাস নেওয়ার সময়, আপনাকে বুক প্রসারিত করতে হবে এবং পেটে আঁকতে হবে, শ্বাস ছাড়ার সময় পেটটি আটকে দিন। আপনার নাক দিয়ে শ্বাস নিতে হবে।
3. পেটে শ্বাস নেওয়া - শ্বাস নেওয়ার সময়, পেট প্রসারিত হয়, শ্বাস ছাড়ার সময় এটি প্রত্যাহার করা হয়। তারা নাক দিয়ে শ্বাস নেয়।
4. এছাড়াও ভাল প্রভাববিকল্প শ্বাস প্রশ্বাস, প্রথমে একটি এবং তারপর অন্য নাসারন্ধ্র মাধ্যমে।

relapses সম্ভব?

অনেক বাবা-মায়েরা এডিনয়েড অপসারণের পরে আবার বৃদ্ধি পায় কিনা এই প্রশ্নে আগ্রহী। এর উত্তর মূলত শিশুর শরীরের বৈশিষ্ট্যের উপর নির্ভর করে।

1. এটি ঘটতে পারে যদি তিনি এলার্জি প্রতিক্রিয়া প্রবণ হয়।
2. এছাড়াও, উপস্থিতি দুরারোগ্য ব্রংকাইটিসএবং ব্রঙ্কিয়াল হাঁপানি।
3. ছত্রাক বা এটোপিক ডার্মাটাইটিস সহ শিশুদের মধ্যে পুনরায় সংক্রমণের একটি উল্লেখযোগ্য ঝুঁকি রয়েছে।

জিনিসটি হল যে অ্যালার্জিযুক্ত শিশুদের মধ্যে, টনসিলগুলি খুব দ্রুত বিকাশ লাভ করে এবং ফিরে যেতে পারে। এই কারণেই এই ধরনের রোগীদের খুব কমই অ্যাডেনোটমি নির্ধারণ করা হয়। এটিও মনে রাখা দরকার যে ছোট বাচ্চাদের মধ্যে পুনরায় বৃদ্ধির ঝুঁকি বেড়ে যায়।

এই ঘটনার লক্ষণগুলি নিম্নরূপ:

• খারাপ অনুনাসিক শ্বাস;
• ঘুমের সময় নাক ডাকার চেহারা;
• ঘন ঘন নাক দিয়ে রক্ত ​​পড়া;
• শ্বাসযন্ত্রের রোগের প্রকোপ বৃদ্ধি পায়।

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, অ্যাডিনয়েড অপসারণের পরে তিন থেকে চার মাসের মধ্যে পুনরায় সংক্রমণ ঘটে। এবং এটি নির্দেশ করে এমন লক্ষণগুলি লক্ষ্য করা প্রয়োজন, কারণ বারবার অ্যাডেনোডাইটিস আরও গুরুতর পরিণতি হতে পারে।

যদি অ্যাডিনয়েড সনাক্ত করা হয়, অস্ত্রোপচারের হস্তক্ষেপ প্রায়ই নির্ধারিত হয়। তবে অপারেশনের আগে চেষ্টা করে দেখতে পারেন বিকল্প উপায়চিকিত্সা তাদের মধ্যে একজন শ্বাসের ব্যায়াম, যা একটি চমৎকার প্রফিল্যাকটিক হিসাবে বিবেচিত হয় এবং এটি অ্যাডেনোটমির পরেও নির্দেশিত হয়।

সুবিধাগুলি এবং অসুবিধাগুলি

নিঃশ্বাস হচ্ছে গুরুত্বপূর্ণ ফাংশনসুস্থতার উন্নতির জন্য শরীর এবং সঠিকভাবে শ্বাস নেওয়া প্রয়োজন। অ্যাডিনয়েডগুলির জন্য জিমন্যাস্টিকস অবশ্যই দক্ষতার সাথে করা উচিত, তাই, ব্যবহারের আগে, একজন বিশেষজ্ঞকে কৌশলটি ব্যাখ্যা করতে হবে। তাকে ব্যায়ামের ইতিবাচক প্রভাব এবং তাদের অসুবিধাগুলি সম্পর্কেও কথা বলা উচিত।

জিমন্যাস্টিকসের ইতিবাচক বৈশিষ্ট্য:

• বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলি পুনরুদ্ধার করা হয়
• মুখের বিকৃতি কমে যায়
• অনুনাসিক গহ্বরে প্রদাহ কমায়
• ইমিউন সিস্টেম এবং সামগ্রিকভাবে শরীরকে শক্তিশালী করে
• অনুনাসিক জাহাজের স্বন বৃদ্ধি
• সেরিব্রাল সঞ্চালন উন্নত করে
• অস্ত্রোপচারের পরে দ্রুত পুনরুদ্ধার হয়
• বুকের পেশী মজবুত করে

অসুবিধাগুলির মধ্যে রয়েছে:

শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম চিকিত্সার প্রধান পদ্ধতি হিসাবে বিবেচিত হয় না এবং শুধুমাত্র ড্রাগ থেরাপির সংমিশ্রণে নির্দেশিত হয়।

ব্যায়ামগুলি মূলত তিন বছর বয়সী শিশুদের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, ছোট বয়সকীভাবে সঠিকভাবে শ্বাস নেওয়া যায় তা ব্যাখ্যা করা কঠিন। তারা অধ্যবসায়ী হয় না, তাই চেষ্টা করুন সম্পূর্ণ বাস্তবায়নবরাদ্দ করা কঠিন। আপনি যদি জিমন্যাস্টিকসের সাথে এটি অতিরিক্ত করেন তবে আপনি মাথা ঘোরা এবং অস্বস্তি সৃষ্টি করতে পারেন।

ব্যায়াম কৌশল

কৌশলটির ভিত্তি হ'ল গতিশীল এবং স্ট্যাটিক অনুশীলনের সংমিশ্রণ। বুটেইকো পদ্ধতি এবং স্ট্রেলনিকোভার জিমন্যাস্টিকস সবচেয়ে কার্যকর কমপ্লেক্স হিসাবে বিবেচিত হয়। সন্তানের জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত একটি চয়ন করুন। থেরাপিতে একটি প্রভাব অর্জনের জন্য, শিশুকে শ্বাস-প্রশ্বাসে মনোনিবেশ করতে শেখানো প্রয়োজন, কারণ এটি মস্তিষ্কে অক্সিজেন সরবরাহ নিশ্চিত করে এবং স্নায়ু এবং ভাস্কুলার সিস্টেমকে উদ্দীপিত করে।

কার্যকর করার নিয়ম:

• প্রতিদিন লোড বাড়ান
• প্রতিটি কাজের পর এক মিনিট বিশ্রাম নিন
• ব্যায়ামের সাথে শ্বাস-প্রশ্বাস একত্রিত করুন
• শুধু ঘরেই নয়, বাইরেও ক্লাস পরিচালনা করুন

প্রস্তুতি

কার্যকর করার আগে আপনার প্রয়োজন:

• পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে অনুনাসিক প্যাসেজ পরিষ্কার. এই উদ্দেশ্যে শিশুকে রাখা হয় আনুভূমিক অবস্থান, ক্ষরণ লবণাক্ত সমাধানএবং ভালোভাবে নাক পরিষ্কার করে
• আপনি গরম করতে পারেন: তালি, ঘা
• যে ঘরে জিমন্যাস্টিকস সঞ্চালিত হয় সেখানে বাতাস অবশ্যই আর্দ্র করা উচিত।
• পদ্ধতির আগে ঘরটি বায়ুচলাচল করুন

Strelnikova পদ্ধতি

নাকের জন্য এই ব্যায়াম একটি সর্দি নাক নির্মূল এবং স্বাভাবিক অনুনাসিক শ্বাস প্রতিষ্ঠার দিকে পরিচালিত করে।

1. শিশুকে সোজা হয়ে দাঁড়াতে হবে, পা কাঁধ-প্রস্থ আলাদা করে, হাঁটু কিছুটা চেপে রাখতে হবে। শরীর বিভিন্ন দিকে মোড় নেয়, যখন শ্বাস-প্রশ্বাস স্বাভাবিক।
2. দ্বিতীয় অনুশীলনে, প্রারম্ভিক অবস্থান একই, তবে একটি পা পেটের দিকে উত্থাপিত হয়, অন্যটি হাঁটুতে সামান্য বাঁকানো হয়। একটি তীক্ষ্ণ শ্বাস নিন, কয়েক সেকেন্ডের জন্য বিরতি দিন এবং শ্বাস ছাড়ুন, প্রারম্ভিক অবস্থানে ফিরে আসুন। অন্য পায়ে পুনরাবৃত্তি করুন।

Buteyko পদ্ধতি

বুটেইকো অনুসারে অ্যাডিনয়েডের জন্য জিমন্যাস্টিকস:

1. এই সময়ে মুখ বন্ধ রেখে বাবা-মাকে অবশ্যই সন্তানের বাম অনুনাসিক পথ চিমটি দিতে হবে। মুক্ত নাসারন্ধ্র দিয়ে শ্বাস নিন এবং শ্বাস ছাড়ুন। এটি পর্যায়ক্রমে প্রতিটি নাকের সাথে করা হয়।
2. বাম দিক দিয়ে শ্বাস নিন এবং ডান নাকের ছিদ্র দিয়ে শ্বাস ছাড়ুন। দুই মিনিট বিশ্রামের পর ডান নাসারন্ধ্র দিয়ে একই কাজ করুন।

নিম্নলিখিত বায়ুচলাচল ব্যায়াম

1. আপনাকে আপনার মুখ দিয়ে শ্বাস নিতে হবে, তারপরে 7 সেকেন্ডের জন্য আপনার শ্বাস ধরে রাখুন এবং শান্তভাবে শ্বাস ছাড়ুন।
2. আপনার মুখ দিয়ে ধীরে ধীরে শ্বাস নিন এবং শ্বাস ছাড়ুন।
3. এডিনয়েড এবং পুরো নাসোফারিনক্সের চিকিত্সার জন্য শ্বাসযন্ত্রের থেরাপির পাশাপাশি, আপনি ক্যামোমাইল এবং ঋষির ভেষজ দিয়ে ধুয়ে ফেলার চেষ্টা করতে পারেন। ধুয়ে ফেলার সময়, শিশুর "o" এবং "a" অক্ষরগুলি উচ্চারণ করার চেষ্টা করা উচিত।

পোস্টোপারেটিভ পিরিয়ডে শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম

অ্যাডেনোডাইটিস হল ফ্যারিঞ্জিয়াল টনসিলের প্রদাহ। প্রায়শই, এই রোগটি 3 থেকে 7 বছর বয়সী নিয়মিত অসুস্থ শিশুদের প্রভাবিত করে। প্রদত্ত এই রোগগত প্রক্রিয়াশিশুটি ক্রমাগত তার মুখ দিয়ে শ্বাস নেয়, ওটিটিস মিডিয়াতে ভুগছে, নাক দিয়ে পানি পড়ছে এবং রাতে নাক ডাকছে। চিকিত্সা না করা অ্যাডিনয়েড মস্তিষ্কের হাইপোক্সিয়া হতে পারে এবং মানসিক প্রতিবন্ধকতাশিশু যখন তারা ঘটে, তারা প্রায়ই অস্ত্রোপচারের অবলম্বন করে। কিন্তু এটা সবসময় সাহায্য করে না, বা এটি শুধুমাত্র অস্থায়ীভাবে সাহায্য করে। শিশুদের এডিনয়েডের জন্য শ্বাস প্রশ্বাসের ব্যায়াম রোগ প্রতিরোধের জন্য প্রয়োজনীয় এবং অস্ত্রোপচারের পরে নির্দেশিত হয়।

অ্যাডেনোটমির পরে, ওষুধ, ফিজিওথেরাপি, শক্ত করার পদ্ধতি, বিশেষ পুষ্টি এবং একটি শ্বাসপ্রশ্বাসের প্রোগ্রাম নির্ধারিত হয়।

আপনি 10 দিন পরে পোস্টোপারেটিভ পিরিয়ডে ব্যায়াম শুরু করতে পারেন। প্রশিক্ষণ বিভিন্ন পর্যায়ে একত্রিত হয়:

• আপনাকে সোজা হয়ে দাঁড়াতে হবে, আপনার বাহু প্রসারিত করতে হবে, 5টি শ্বাস নিতে হবে এবং আপনার পেটে টান দিয়ে শ্বাস ছাড়তে হবে। এক মিনিটের বিরতি দিয়ে শিশুর এই অনুশীলনটি পাঁচবার পুনরাবৃত্তি করা উচিত।
• আপনার মাথার পিছনে আপনার হাত দিয়ে সোজা হয়ে দাঁড়াতে হবে, কনুই সোজা করে নির্দেশ করে। শ্বাস নিন এবং ধীরে ধীরে শ্বাস ছাড়ুন, যখন আপনার কনুই ছড়িয়ে দিন এবং তাদের ফিরিয়ে আনুন।
• ধড় সোজা, বাহু নিচু। একই সময়ে নিম্নলিখিত ক্রিয়াগুলি করা প্রয়োজন: ধীরে ধীরে শ্বাস নিন, আপনার পেট টানুন, আপনার বাহুগুলি পিছনে সরান এবং আপনার পায়ের আঙ্গুলের উপর দাঁড়ান। আটবার পুনরাবৃত্তি করুন।

শ্বাস প্রশ্বাসের প্রশিক্ষণ

অনুপযুক্ত শ্বাস-প্রশ্বাসের কারণে নাসোফারিনক্সের রোগ এবং এর প্রদাহ সম্ভব। শ্বাস-প্রশ্বাসের উদ্দেশ্য হল ফুসফুস এবং মস্তিষ্ককে অক্সিজেন দিয়ে পরিপূর্ণ করা।

আপনি আপনার সন্তানকে গেমের মাধ্যমে শ্বাস-প্রশ্বাস কী তা ব্যাখ্যা করতে পারেন। শিশুকে ফুলের গন্ধ পেতে দিন, তারপর ড্যান্ডেলিয়ন এবং মোমবাতিতে ফুঁ দিন। এই গেমগুলি শিশুকে পার্থক্য অনুভব করতে সাহায্য করতে হবে।

পেটের এবং বুকের পেশীগুলির বিকাশ, নাকের রক্তনালীগুলিকে শক্তিশালী করতে এবং ক্রমাগত শ্বাসযন্ত্রের রোগ থেকে মুক্তি পেতে শ্বাস-প্রশ্বাসের প্রশিক্ষণ প্রয়োজন।

নাক শ্বাসের ব্যায়াম

শিশুদের জন্য অ্যাডিনয়েডের জন্য শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়ামে পাঠের একটি কোর্স রয়েছে:

• মাথা ঘুরছে। শিশুটি সোজা হয়ে দাঁড়ায়, তার মাথাটি পাশে ঘুরিয়ে দেয় এবং ঘাড় চাপা না দিয়ে একটি ছোট শ্বাস নেয়।
• পেটের উপর মুষ্টিবদ্ধ হাত। আপনি যখন শ্বাস নিচ্ছেন, আপনাকে অবশ্যই আপনার মুষ্টিগুলিকে তীব্রভাবে নীচে নামাতে হবে এবং শ্বাস ছাড়ার সাথে সাথে সেগুলি আপনার বেল্টে ফিরিয়ে দিন। চারবার পুনরাবৃত্তি করুন, দশ সেকেন্ডের জন্য বিশ্রাম নিন।

নিম্নলিখিত ব্যায়াম খুব ছোট শিশুদের জন্য উপযুক্ত:

• একটি নাসারন্ধ্র বন্ধ করুন এবং অন্যটি দিয়ে শ্বাস নিন। মুখ বন্ধ করতে হবে। একটি নাসারন্ধ্র দিয়ে 10 বার ব্যায়াম চালিয়ে যান, তারপর দ্বিতীয়টির সাথে একই করুন।
• আপনার মুখ বন্ধ করুন এবং অক্ষরগুলি উচ্চারণ করার চেষ্টা করুন: Ш, Ф, В, П।

দিনে দুবার সমস্ত ব্যায়াম করুন।

যদি আপনার সন্তানের অ্যাডেনোটমি হয়, তবে পোস্টোপারেটিভ পিরিয়ডের জন্য সর্বাধিক মনোযোগ, গুরুতর মনোভাব, যত্ন, যত্ন এবং অবশ্যই আপনার কাছ থেকে জ্ঞানের প্রয়োজন হবে। শুধুমাত্র এই ক্ষেত্রে শিশুর একটি দ্রুত এবং ব্যথাহীন পুনর্বাসন নিশ্চিত করা হয়। এডিনয়েড অপসারণের অবিলম্বে, শিশুর জ্বর হতে পারে - এটি স্থূল বাইরের হস্তক্ষেপের জন্য শরীরের একটি স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া। তাপমাত্রা 38 ডিগ্রি সেলসিয়াসে কমানো উচিত নয়। অপসারণের কিছু সময় পরে, রোগীর বমি শুরু হতে পারে।

অস্ত্রোপচারের পরপরই আপনার সন্তানের কী ধরনের যত্নের প্রয়োজন হবে?

এডিনয়েড অপসারণের পরপরই রোগীকে তার পাশে বিছানায় বসাতে হবে। আপনি পরবর্তী 3-4 ঘন্টা হাসপাতালে কাটাবেন। ডাক্তাররা আপনাকে বাড়িতে পাঠানোর আগে, তাদের অবশ্যই নিশ্চিত করতে হবে যে অপারেশন সফল হয়েছে, রক্তপাত বন্ধ হয়ে গেছে এবং নাসোফ্যারিনেক্সে কোনও অ্যাডিনয়েডের অবশিষ্টাংশ নেই। কেন অপারেশনের কিছু সময় পরে একটি ফলো-আপ পরীক্ষা করা হবে?

আপনার কী সম্পর্কে সচেতন হওয়া উচিত এবং কী সম্পর্কে আপনার ভয় পাওয়া উচিত নয়?

এই সমস্ত সময়, বাবা-মায়ের কাজ হল সন্তানের কাছাকাছি থাকা, রক্তপাতের লক্ষণগুলি দেখা যাচ্ছে কিনা তা পর্যবেক্ষণ করা, যেমন ইচোর বা নাক থেকে রক্ত, রক্তের সাথে লালা, তালু দিয়ে তরল প্রবাহিত হওয়ার অনুভূতি সম্পর্কে শিশুর অভিযোগ (সাধারণত, পদ্ধতির 10-15 মিনিট পরে রক্তপাত বন্ধ করা উচিত)। শিশুকে একটি তোয়ালে দিতে হবে যার উপর লালা থুথু দিতে হবে। এই সমস্ত সময়, প্রাপ্তবয়স্কদের অবশ্যই শান্ত এবং যুক্তিসঙ্গত থাকতে হবে। এটি রক্তের প্রতি পাকস্থলীর প্রতিক্রিয়ার সাথে সম্পর্কিত যা অনেক শিশু তাদের এডিনয়েডগুলি সরানোর সময় গ্রাস করতে পরিচালনা করে। অ্যাডেনোটমি সাধারণত খালি পেটে করা হয় এবং সম্ভবত, কয়েক ঘন্টা পরে, যখন থেকে শক হয় অপারেশন সঞ্চালিত হবে, শিশু খাবার জন্য জিজ্ঞাসা করবে.

খাওয়ানোর সাথে আপনার সময় নিন। শিশুর একটু খিদে পেলেও খারাপ কিছু হবে না। কোনো অবস্থাতেই আপনার শিশুকে জোর করে খাওয়ানো উচিত নয়; সে খাবার না চাওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন।

আপনার সাথে হাসপাতালে নিয়ে যাওয়া খাবারের স্বাদ নিরপেক্ষ হওয়া উচিত; অত্যধিক নোনতা বা টক খাবার নাসোফ্যারিনেক্সের খোলা ক্ষতকে জ্বালাতন করবে। খাবার গরম বা ঠান্ডা হওয়া উচিত নয়। অস্ত্রোপচারের পরে, আপনি মোটামুটি নরম খাবার খেতে পারেন। যদি সম্ভব হয় তবে এটি হওয়া উচিত পছন্দের খাবারশিশু আধা-তরল পোরিজ, ম্যাশড আলু, মাংসের প্যাট, বেকড আপেল বা কলার পিউরি বাচ্চাদের শক্তি ফিরিয়ে আনবে। পরবর্তী ডায়েটের জন্য, ডাক্তারের সুপারিশের উপর নির্ভর করে, এটি 1 থেকে 2 সপ্তাহ স্থায়ী হবে এবং এতে নরম খাবারগুলি অন্তর্ভুক্ত থাকবে যা নাসোফ্যারিনেক্সে মৃদু। তবে পদ্ধতির পরে একটি শিশুর যত্ন নেওয়ার মধ্যে কেবল মৃদু পুষ্টি নয়, পুরো পরিসরের ব্যবস্থা অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।

অপারেশনের পরে, আপনি একই দিনে বাড়িতে ফিরে আসবেন, অ্যাডেনোটোনসিলোটমি ( সম্পূর্ণ অপসারণ adenoids এবং টনসিল আংশিক অপসারণ) - অস্ত্রোপচারের 1-2 দিন পরে। আগামী দুই সপ্তাহের জন্য পিতামাতাদের দায়িত্ব নিতে হবে এবং মনোযোগী মনোভাবসন্তানের অভিযোজনে। পদ্ধতির পরে পুনরুদ্ধারের সময়কালে, কোনও শারীরিক কার্যকলাপ সীমাবদ্ধ করা প্রয়োজন। আপনার সন্তানকে খুব সক্রিয়ভাবে দৌড়াতে, লাফ দিতে বা খেলতে দেবেন না। পদ্ধতির পরে, স্কুলছাত্রীদের এক মাস বা 2 সপ্তাহের জন্য শারীরিক শিক্ষা থেকে অব্যাহতি দেওয়া হয়। অপসারণের পরে প্রথম দিনগুলিতে, এআরভিআই বা তীব্র শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণের ঝুঁকি কমাতে বাড়িতে প্রবেশকারী লোকদের বৃত্ত সীমাবদ্ধ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। আপনি অসুস্থ হয়ে পড়লে কোনো অবস্থাতেই আপনার সর্দি হতে দেওয়া উচিত নয়। এটি রক্তপাত শুরু করতে পারে। যদি কোনও শিশু অ্যাডেনোটমির পরে হাঁচি দেয় এবং তার তাপমাত্রা 38 ডিগ্রি সেলসিয়াসের উপরে থাকে, তবে এটি একটি ইএনটি বিশেষজ্ঞ বা শিশু বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করার একটি কারণ।

রক্তপাত এড়াতে, শিশুর বাষ্প বা খুব গরম স্নান করা উচিত নয় গরম পানি. পরবর্তী 2 সপ্তাহের জন্য সমুদ্রে না যাওয়া বা রোদে না যাওয়ারও পরামর্শ দেওয়া হয়। প্রথমে আপনার সন্তানের গলা ব্যথা হলে চিন্তা করার দরকার নেই, কারণ তার নাসোফ্যারিক্সে আছে উন্মুক্ত ক্ষত, যা নিরাময় একটি প্রাকৃতিক গতিতে ঘটবে. যদি শিশুটি ছোট হয়, তাহলে অস্ত্রোপচারের পর প্রথম দিনে তাকে নুরোফেনের মতো ব্যথানাশক ওষুধ দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া যেতে পারে। প্রায়শই, পদ্ধতির কয়েক ঘন্টা পরে, শিশুরা শ্বাস নিতে অসুবিধা অনুভব করে, এর কারণ হ'ল নাসোফারিনক্সে ফুলে যাওয়া। চিকিত্সক ভাসোকনস্ট্রিক্টর ড্রপগুলি লিখে দিতে পারেন, যেমন শিশুদের নাজিভিন, প্রোটারগোল, ইত্যাদি, যা ফোলা উপশম করতে এবং শ্বাস নেওয়ার প্রক্রিয়াটিকে সহজতর করতে সহায়তা করবে। কিছু ক্ষেত্রে, চিকিত্সক প্রদাহের ঝুঁকি এড়াতে অ্যান্টিবায়োটিকযুক্ত ড্রপগুলিও লিখে দিতে পারেন। প্রায়শই, অস্ত্রোপচারের পরে উন্নতি অবিলম্বে লক্ষণীয় হয় না।

এই সাধারণ ঘটনার কারণ অভ্যাস। এমনকি যদি অ্যাডিনয়েডগুলি শিশুটিকে তার নাক দিয়ে শ্বাস নিতে বাধা না দেয়, তবে সে দ্রুত সামঞ্জস্য করতে পারে না এবং তার শ্বাসযন্ত্রের সঠিকভাবে ব্যবহার শুরু করতে পারে না। তাকে সাহায্য করার জন্য, বিশেষ শ্বাস ব্যায়াম আছে। বাড়িতে ফিরে 10-15 দিন পরে এটি করা যেতে পারে। সকালে এবং সন্ধ্যায় একটি ভাল বায়ুচলাচল ঘরে ব্যায়াম করা উচিত। পুরো কমপ্লেক্সটি সম্পূর্ণ করতে প্রায় 20-25 মিনিট সময় লাগবে। লোড ধীরে ধীরে বৃদ্ধি করা উচিত। সুতরাং, জিমন্যাস্টিকস শুরু করার সময়, আপনার প্রতিটি অনুশীলন 3-4 বার পুনরাবৃত্তি করা উচিত। প্রতি 6 দিনে আপনাকে ধীরে ধীরে লোড বাড়াতে হবে যাতে শেষ পর্যন্ত প্রতিটি অনুশীলনের পুনরাবৃত্তির সংখ্যা 10-15 বার হয়।

আপনাকে অবশ্যই নজর রাখতে হবে সঠিক শ্বাসজিমন্যাস্টিকসের সময়। অনুগ্রহ করে মনে রাখবেন যে বাঁকানোর সময়, স্কোয়াট করার সময়, আপনার সামনে আপনার বাহু উপরে তোলার সময়, শিশুর শ্বাস ছাড়তে হবে। যদি সে তার বাহু উপরে তোলে এবং তারপরে সেগুলিকে পাশে ছড়িয়ে দেয়, শ্বাস নিন। জিমন্যাস্টিকস নিম্নলিখিত ব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত:

1. পা কাঁধ-প্রস্থ আলাদা, শিশুটি তার মাথাটি একটু পিছনে ফেলে, তার বেল্টে হাত দেয়। সে তার মুখ দিয়ে ধীরে ধীরে নিঃশ্বাস নেয় যখন তাকে নামিয়ে দেয় নিচের চোয়াল. আপনার নীচের চোয়াল উত্থাপন করার সময় আপনার নাক দিয়ে শ্বাস ছাড়ুন। ইনহেলেশন 4 কাউন্টে বিভক্ত করা উচিত, শ্বাস ছাড়ান 2 কাউন্টে।
2. পূর্ণ পায়ের উপর দাঁড়িয়ে থাকা অবস্থান থেকে, পা একসাথে, শিশুকে তার পায়ের আঙ্গুলের উপর উঠতে বলুন এবং শ্বাস নেওয়ার সময়, তার বাহু উপরে উঠান এবং শ্বাস ছাড়ার সময় তাদের নামিয়ে দিন।
3. প্রারম্ভিক অবস্থান: শিশুটি দাঁড়িয়ে আছে, পা কাঁধ-প্রস্থ আলাদা, পিঠ এবং কাঁধ সোজা, শরীর বরাবর বাহু, মাথা বুকের দিকে সামান্য কাত। আপনার বাহু বাড়ান, এগুলিকে পাশে ছড়িয়ে দিন, আপনার মাথাটি কিছুটা পিছনে কাত করুন।
4. প্রারম্ভিক অবস্থান পূর্ববর্তী অনুশীলনের মতোই। আপনার মাথাটি আপনার ডান কাঁধে কাত করুন এবং শ্বাস ছাড়ার সময় এটি আপনার বাম কাঁধে নিয়ে যান।
5. প্রারম্ভিক অবস্থানে, উত্পাদন বৃত্তাকার আন্দোলনমাথা শ্বাস-প্রশ্বাস শান্ত এবং সমান।
6. আপনার সন্তানকে তার পিঠের পিছনে হাত আঁকড়ে ধরতে বলুন এবং তাদের পিছনে সরাতে বলুন, ধীরে ধীরে তার মাথা পিছনে কাত করুন, ধীরে ধীরে তার মুখ খুলুন। আপনাকে আপনার মুখ দিয়ে শ্বাস নিতে হবে, আপনার নাক দিয়ে শ্বাস ছাড়তে হবে।
7. শরীর বরাবর হাত। ফুট কাঁধের প্রস্থ আলাদা। ধীরে ধীরে বাতাস শ্বাস নিন, আপনার পেট প্রসারিত করুন, তারপরে আপনার বুক প্রসারিত করুন। শ্বাস ছাড়ুন, বুক কমিয়ে দিন এবং তারপর পেট সংকোচন করুন (পূর্ণ শ্বাস প্রশ্বাসের প্রশিক্ষণ)।
8. প্রারম্ভিক অবস্থান পূর্ববর্তী অনুশীলনের মতোই। শ্বাস নেওয়া, বুক প্রসারিত হয় এবং পেট, বিপরীতভাবে, প্রত্যাহার করে। শ্বাস ছাড়ুন - পেট বেড়েছে, বুক সংকুচিত হয়েছে (আমরা বুকে প্রশিক্ষণ দিই)।
9. শুরুর অবস্থান একই। একটি দীর্ঘ অনুনাসিক শ্বাস নিন, আপনার পেট বাইরে আটকে (আমরা পেটে শ্বাস প্রশ্বাস প্রশিক্ষণ)।
10. শুরুর অবস্থান একই। গভীর শ্বাস নেওয়ার সময় ধীরে ধীরে আপনার হাত, তালু উপরে তুলুন। শ্বাস ছাড়ুন, আপনার বাহুগুলি আপনার পাশে নামিয়ে দিন। শুধুমাত্র নাক দিয়ে শ্বাস নেওয়া।
11. দ্রুত, অনলস স্কোয়াট করুন। একই সময়ে, আপনার হাতের তালু নিচে দিয়ে প্রসারিত করুন। স্কোয়াট করার সময়, আপনাকে শ্বাস ছাড়তে হবে, দাঁড়ানোর সময়, শ্বাস নিতে হবে।
12. দাঁড়িয়ে থাকা অবস্থায়, আপনার পা কিছুটা পাশে ছড়িয়ে দিন, আপনার হাত দিয়ে একটি নাসারন্ধ্র টিপুন, শ্বাস নিন এবং অন্যটি দিয়ে শ্বাস ছাড়ুন।
13. শিশুকে তার হাত দিয়ে তার নাক চেপে ধরতে দিন এবং জোরে জোরে 10 পর্যন্ত গণনা করুন। তার নাক খুলুন, নাক দিয়ে শ্বাস নিন এবং শ্বাস ছাড়ুন।
14. আপনার পায়ের আঙ্গুলের উপর জায়গায় দৌড়ান, আপনার হাঁটু উঁচু করুন। শ্বাস - অনুনাসিক, স্বেচ্ছায়।

বর্ণিত ব্যায়ামের সেট ছাড়াও, নিয়মিতভাবে শিশুকে সঠিক শ্বাস-প্রশ্বাসের কথা মনে করিয়ে দেওয়াও প্রয়োজন।

যদি পোস্টোপারেটিভ পিরিয়ডের সময় ডায়েট এবং সুনির্দিষ্ট সুপারিশডাক্তাররা, তারপর 2 সপ্তাহ পরে সার্জারি আপনাকে নিজের কথা মনে করিয়ে দেবে না।