সূক্ষ্ম গঠন ধ্রুবক. ক্রমাগত তন্দ্রার কারণ কী? ধ্রুব তন্দ্রার কারণ কী?

সোমারফেল্ড, কেপলারিয়ান কক্ষপথে ইলেক্ট্রন গতির তত্ত্বে উদ্ভূত দুটি কৌণিক মোমেন্টার অনুপাত ছিল - তথাকথিত সীমাবদ্ধ মুহূর্ত, যা একটি আপেক্ষিক বিবেচনায় পেরিয়াপসিসের গতিবিধির জন্য দায়ী এবং প্রথম কোয়ান্টামের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ মুহূর্তটি অবস্থা. পরে, সোমারফেল্ড তার বিখ্যাত বই "Atomic Structure and Spectra"-এ আলোর গতির সাথে পরমাণুর বোহর মডেলের প্রথম বৃত্তাকার কক্ষপথে একটি ইলেকট্রনের গতির অনুপাত হিসাবে প্রবর্তন করেন। হাইড্রোজেন-সদৃশ পরমাণুর বর্ণালী রেখার সূক্ষ্ম বিভাজন গণনা করতে এই মানটি আরও ব্যবহার করা হয়েছিল।

একতার চেয়ে অনেক কম এই সত্যটি কোয়ান্টাম ইলেক্ট্রোডাইনামিকসে বিক্ষিপ্ততা তত্ত্ব ব্যবহারের অনুমতি দেয়। এই তত্ত্বের ভৌত ফলাফলগুলিকে ক্ষমতার একটি সিরিজ হিসাবে উপস্থাপন করা হয়েছে, ক্ষমতা বৃদ্ধির শর্তগুলি কম এবং কম গুরুত্বপূর্ণ হয়ে উঠছে। বিপরীতভাবে, কোয়ান্টাম ক্রোমোডাইনামিক্সে বৃহৎ মিথস্ক্রিয়া ধ্রুবক শক্তিশালী মিথস্ক্রিয়াকে বিবেচনা করে গণনা করাকে অত্যন্ত কঠিন করে তোলে।

কোয়ান্টাম ইলেক্ট্রোডাইনামিকসের ভবিষ্যদ্বাণী সঠিক হলে ধ্রুবক সূক্ষ্ম গঠনল্যান্ডউ মেরু নামে পরিচিত শক্তির মূল্যে একটি অসীম বড় মান গ্রহণ করবে। এটি কোয়ান্টাম ইলেক্ট্রোডায়নামিক্সের সুযোগকে শুধুমাত্র বিক্ষিপ্ততা তত্ত্বের মধ্যে সীমাবদ্ধ করে।

মাত্রার স্থায়িত্ব

সূক্ষ্ম গঠন ধ্রুবক সত্যিই ধ্রুবক কিনা প্রশ্ন অধ্যয়ন, যে, এটা সবসময় ছিল কিনা আধুনিক অর্থবা মহাবিশ্বের অস্তিত্বের সময় পরিবর্তিত, একটি দীর্ঘ ইতিহাস আছে. এই ধরণের প্রথম ধারণাগুলি 1930-এর দশকে মহাবিশ্বের সম্প্রসারণ আবিষ্কারের পরপরই আবির্ভূত হয়েছিল এবং সময়ের সাথে সাথে মৌলিক ধ্রুবকগুলি পরিবর্তন করে মহাবিশ্বের একটি স্থির মডেল বজায় রাখার লক্ষ্য অনুসরণ করেছিল। সুতরাং, জে. এবং বি. চালমারের নিবন্ধে, প্রাথমিক চার্জ এবং প্ল্যাঙ্কের ধ্রুবকের একযোগে বৃদ্ধির কারণে ছায়াপথের বর্ণালী রেখার লাল পরিবর্তনের জন্য একটি ব্যাখ্যা প্রস্তাব করা হয়েছিল (এটি একটি সময় নির্ভরতাও হতে পারে) . অন্যান্য প্রকাশনার একটি সংখ্যায়, এটি অনুমান করা হয়েছিল যে সূক্ষ্ম গঠন ধ্রুবক অপরিবর্তিত থাকে যখন এর উপাদান ধ্রুবকগুলি পরিবর্তিত হয়।

সময়ের সাথে সাথে সূক্ষ্ম কাঠামো ধ্রুবক পরিবর্তন করার প্রশ্নটি 1967 সালে গুরুতর পরীক্ষার সম্মুখীন হয়েছিল। সূচনাকারী ছিলেন জর্জি গামো, যিনি মহাকর্ষীয় ধ্রুবকের পরিবর্তনের বিষয়ে ডিরাকের ধারণাকে মেনে নিতে অস্বীকার করেছিলেন, এটিকে প্রাথমিক চার্জের পরিবর্তনের অনুমান দিয়ে প্রতিস্থাপন করেছিলেন এবং ফলস্বরূপ, তিনি আরও দেখিয়েছেন যে দূরবর্তী ছায়াপথগুলির বর্ণালীর সূক্ষ্ম গঠন পর্যবেক্ষণ করে এই অনুমান পরীক্ষা করা যেতে পারে। গামোর অনুমানের বিরুদ্ধে পারমাণবিক শারীরিক এবং ভূতাত্ত্বিক প্রকৃতির আপত্তি উত্থাপিত হয়েছিল, যা ফ্রিম্যান ডাইসন এবং আশের পেরেজ ( আশের পেরেস) গামোর হাইপোথিসিসের প্রত্যক্ষ পরীক্ষামূলক পরীক্ষা জন ব্যাকল ( জন এন. বাহকল) এবং মার্টেন শ্মিড্ট, যিনি পাঁচটি রেডশিফ্ট রেডিও গ্যালাক্সির সূক্ষ্ম বিভক্ত দ্বিগুণ পরিমাপ করেছিলেন। পরীক্ষা থেকে, সূক্ষ্ম কাঠামোর ধ্রুবকের পরিমাপিত মানের সাথে এর পরীক্ষাগার মানের অনুপাত অনুসরণ করা হয়েছে, যা ক্ষেত্রে ভবিষ্যদ্বাণীর বিরোধিতা করেছে (এছাড়াও পর্যালোচনা দেখুন)। গামো দ্রুত পরাজয় স্বীকার করেন। 1970-এর দশকে ওক্লোর প্রাকৃতিক পারমাণবিক চুল্লির অধ্যয়নগুলি সূক্ষ্ম কাঠামোর ধ্রুবকের কোনও পরিবর্তন প্রকাশ করেনি। এই সমস্ত কাজগুলি অন্যান্য মৌলিক ধ্রুবকগুলির পরিবর্তনের সম্ভাব্য গতি এবং প্রকৃতির উপর অত্যন্ত কঠোর সীমাবদ্ধতা স্থাপন করা সম্ভব করেছে।

যাইহোক, 2000 এর দশকের গোড়ার দিকে, জ্যোতির্বিদ্যা পর্যবেক্ষণ কৌশলের উন্নতির পরামর্শ দেওয়া হয়েছিল যে সূক্ষ্ম কাঠামো ধ্রুবক সময়ের সাথে সাথে এর মান পরিবর্তন করতে পারে: কোয়াসার বর্ণালীতে শোষণ রেখার বিশ্লেষণ প্রতি বছর প্রায় পরিবর্তনের একটি আপেক্ষিক হারের পরামর্শ দেয়। কসমোলজির জন্য সূক্ষ্ম গঠন ধ্রুবকের সম্ভাব্য পরিবর্তনের ফলাফলগুলিও অধ্যয়ন করা হয়েছিল। যাইহোক, চিলির প্যারানাল অবজারভেটরি টেলিস্কোপের 8.2-মিটার টেলিস্কোপের একটিতে ইউভিইএস স্পেকট্রোগ্রাফ ব্যবহার করে এপ্রিল 2004 সালে করা কোয়াসারগুলির আরও বিশদ পর্যবেক্ষণ দেখায় যে সম্ভাব্য পরিবর্তন গত দশটিতে প্রতি মিলিয়ন () 0.6 অংশের বেশি হতে পারে না। বিলিয়ন বছর (নিবন্ধ এবং প্রেস রিলিজ দেখুন)। যেহেতু এই সীমাবদ্ধতা আগের ফলাফলের বিরোধিতা করে, তাই ধ্রুবক কিনা সেই প্রশ্নটি উন্মুক্ত বলে বিবেচিত হয়।

গণনার চেষ্টা (সংখ্যাবিদ্যা সহ)

প্রারম্ভিক প্রচেষ্টা

সূক্ষ্ম গঠন ধ্রুবক, একটি মাত্রাবিহীন রাশি যা পরিচিত গাণিতিক ধ্রুবকের সাথে কোনোভাবেই সম্পর্ক রাখে না, পদার্থবিদদের কাছে সর্বদাই প্রশংসার বিষয়। কোয়ান্টাম ইলেক্ট্রোডায়নামিক্সের অন্যতম প্রতিষ্ঠাতা রিচার্ড ফাইনম্যান এটিকে বলেছেন "পদার্থবিজ্ঞানের সর্বশ্রেষ্ঠ অভিশপ্ত রহস্যগুলির মধ্যে একটি: একটি ম্যাজিক সংখ্যা যা আমাদের কাছে আসে কোন মানুষের বোঝা ছাড়াই". এই ধ্রুবকটিকে সম্পূর্ণরূপে গাণিতিক রাশির পরিপ্রেক্ষিতে প্রকাশ করার বা কিছু শারীরিক বিবেচনার ভিত্তিতে এটি গণনা করার জন্য প্রচুর প্রচেষ্টা করা হয়েছে। সুতরাং, 1914 সালে, রসায়নবিদ গিলবার্ট লুইস এবং এলিয়ট অ্যাডামস ( এলিয়ট কুইন্সি অ্যাডামস), স্টেফানের ধ্রুবকের অভিব্যক্তি থেকে শুরু করে, কিছু অনুমানের পরে তারা ইলেকট্রন চার্জ এবং আলোর গতির পরিপ্রেক্ষিতে প্ল্যাঙ্কের ধ্রুবক প্রকাশ করেছে। আমরা যদি তাদের সূত্র থেকে সূক্ষ্ম গঠন ধ্রুবক রচনা করি, যা তখনও জানা ছিল না, আমরা পাব

লুইস এবং অ্যাডামসের কাজটি অলক্ষিত হয়নি এবং অন্যান্য বিজ্ঞানীরা এটি গ্রহণ করেছিলেন। হার্বার্ট স্ট্যানলি অ্যালেন ( এইচ স্ট্যানলি অ্যালেন) তার নিবন্ধে স্পষ্টভাবে উপরোক্ত মাত্রাবিহীন পরিমাণ নির্মাণ করেছেন (এটি দ্বারা বোঝানো হচ্ছে ) এবং এটিকে ইলেক্ট্রনের চার্জ এবং ভরের মানের সাথে সংযুক্ত করার চেষ্টা করেছেন; তিনি ইলেক্ট্রন এবং প্রোটনের ভরের মধ্যে আনুমানিক সম্পর্কও নির্দেশ করেছিলেন। 1922 সালে, শিকাগোর পদার্থবিদ আর্থার লুন ( আর্থার সি লুন) পরামর্শ দিয়েছিল যে সূক্ষ্ম গঠন ধ্রুবকটি কোনওভাবে পারমাণবিক ভর ত্রুটির সাথে সম্পর্কিত, এবং সম্পর্কের মাধ্যমে মাধ্যাকর্ষণ এর সাথে এর সম্ভাব্য সংযোগ বিবেচনা করে ( - নিউটনিয়ান মহাকর্ষীয় ধ্রুবক)। এ ছাড়া তিনি বেশ কিছু বিশুদ্ধভাবে পরামর্শ দেন বীজগাণিতিক রাশিজন্য, যথা: , , , .

মহাবিশ্বের পরামিতিগুলির সাথে সূক্ষ্ম গঠন ধ্রুবককে সংযুক্ত করার প্রথম প্রচেষ্টা 1925 সালে লিভারপুল পদার্থবিদ জেমস রাইস ( জেমস রাইস), যিনি ইলেক্ট্রোম্যাগনেটিজমের সাথে সাধারণ আপেক্ষিকতাকে একীভূত করার ক্ষেত্রে জ্যোতির্পদার্থবিদ আর্থার এডিংটনের কাজ দ্বারা ব্যাপকভাবে প্রভাবিত হয়েছিলেন। তার প্রথম প্রবন্ধে, রাইস মহাবিশ্বের বক্রতার ব্যাসার্ধ সম্পর্কিত নিম্নলিখিত অভিব্যক্তিতে এসেছেন,

ইলেকট্রনের তড়িৎ চৌম্বকীয় ব্যাসার্ধ কোথায়, ইলেকট্রনের মহাকর্ষীয় ব্যাসার্ধ। যাইহোক, তিনি শীঘ্রই তার গণনায় একটি স্থূল ত্রুটি আবিষ্কার করেন এবং পরবর্তী নোটে সম্পর্কের একটি সংশোধন সংস্করণ উপস্থাপন করেন, যথা:

মহাবিশ্বের ব্যাসার্ধের জন্য সেমি মান নির্ধারণ করে, চাল পাওয়া যায়।

এডিংটনের তত্ত্ব

20 শতকের মাঝামাঝি অন্যান্য প্রচেষ্টা

যদিও কিছু নেতৃস্থানীয় পদার্থবিজ্ঞানী (Sommerfeld, Schrödinger, Jordan) এডিংটনের তত্ত্বে আগ্রহী ছিলেন, তবে পরীক্ষা-নিরীক্ষার সাথে চুক্তির অসুবিধা শীঘ্রই স্পষ্ট হয়ে ওঠে; উপরন্তু, এডিংটনের কৌশল বোঝা কঠিন ছিল। উলফগ্যাং পাওলি যেমন যথাযথভাবে বলেছেন, এটি ছিল "পদার্থবিজ্ঞানের চেয়ে রোমান্টিক কবিতা।" যাইহোক, এই তত্ত্বটি অনেক অনুগামীদের জন্ম দিয়েছে যারা সূক্ষ্ম গঠন ধ্রুবকের উৎপত্তি বিশ্লেষণের জন্য তাদের নিজস্ব কমবেশি অনুমানমূলক পদ্ধতির প্রস্তাব করেছিল। তাই 1929 সালে ভ্লাদিমির রোজানস্কি ( ভ্লাদিমির রোজানস্কি) আসলে প্রোটন এবং ইলেক্ট্রনের ভরের মধ্যে অ্যালেনের সম্পর্ক "পুনরাবিষ্কার" এবং এনোস হুইটমার ( এনোস হুইটমার) আকারে হিলিয়াম এবং হাইড্রোজেন পরমাণুর ভরের মধ্যে একটি সম্পর্ক প্রস্তাব করেছিলেন

প্রকৃতির অন্যান্য ধ্রুবকগুলির সাথে (বিশেষত এর সাথে) সংযোগ করার অনুরূপ প্রচেষ্টা এই সময়ে উইলহেম অ্যান্ডারসন দ্বারা করা হয়েছিল ( উইলহেম অ্যান্ডারসন), রেইনহোল্ড ফার্থ ( রেইনহোল্ড ফার্থ), ওয়াল্টার গ্লেজার ( ওয়াল্টার গ্লেজার) এবং কার্ট সিত্তে ( কার্ট সিত্তে) (তারা রাসায়নিক উপাদানের সর্বাধিক সংখ্যা নির্ধারণ করেছে), আর্থার হাস ( আর্থার এরিখ হাস), আলফ্রেড ল্যান্ড এবং অন্যান্য। এই ধরনের বিপুল সংখ্যক কাজ পদার্থবিদ গুইডো বেক, হ্যান্স বেথে এবং উলফগ্যাং রিজলারকে অনুপ্রাণিত করেছিল ( উলফগ্যাং রিজলার) ম্যাগাজিনে পাঠান ডাই Naturwissenschaftenকমিক নোট "পরম শূন্য তাপমাত্রার কোয়ান্টাম তত্ত্বের দিকে।" এই নিবন্ধটি ভৌত ​​ধ্রুবকগুলির জন্য সংখ্যাতাত্ত্বিক সূত্রগুলির অনুসন্ধানের প্যারোডি করেছে এবং এই সত্যটির জন্য একটি "ব্যাখ্যা" প্রদান করেছে যে সূক্ষ্ম গঠন ধ্রুবকটি প্রায় সমান, যেখানে °C হল পরম শূন্য তাপমাত্রা। পত্রিকার সম্পাদকরা নোটটির প্যারোডিক প্রকৃতি বুঝতে না পেরে প্রকাশনার পাতায় প্রকাশ করেছেন। সত্য প্রকাশ পেলে, কৌতুক ম্যাগাজিনের সম্পাদক আর্নল্ড বার্লিনারকে ক্ষুব্ধ করে ( আর্নল্ড বার্লিনার), যাতে, সোমারফেল্ডের পীড়াপীড়িতে, বেথকে তার কর্মের জন্য ক্ষমা চাইতে বাধ্য করা হয়।

1937 সালে মিউন আবিষ্কারের পর, প্রকৃতির ধ্রুবকগুলির সাথে নতুন কণার সংযোগ সম্পর্কে অনুমানমূলক জল্পনা শুরু হয়েছিল। প্যাট্রিক ব্ল্যাকেটের মতে, আকারে মাধ্যাকর্ষণ এবং মিউনের জীবনকালের মধ্যে একটি সম্ভাব্য সংযোগ রয়েছে

মিউন ভর কোথায়। হেনরি ফ্লিন্ট ( হেনরি ফ্লিন্ট), আপেক্ষিকতা তত্ত্বের 5-মাত্রিক সম্প্রসারণের বিবেচনার ভিত্তিতে, তিনি সম্পর্কটি অর্জন করেছিলেন। পরবর্তী প্রচেষ্টার মধ্যে, কেউ প্রোটন এবং ইলেকট্রনের ভরের মধ্যে একটি বিশুদ্ধভাবে সংখ্যাতাত্ত্বিক সম্পর্ক নোট করতে পারে, যা একটি নির্দিষ্ট ফ্রেডরিখ লেঞ্জের একটি অত্যন্ত সংক্ষিপ্ত নোটে উপস্থিত হয়েছিল ( ফ্রেডরিখ লেনজ), এবং এটি পড়ে:। 1952 সালে, ইয়োচিরো নাম্বু জনসাধারণকে নির্দেশ করেছিলেন প্রাথমিক কণাএকটি ইলেকট্রনের চেয়ে ভারীকে নিম্নলিখিত অভিজ্ঞতামূলক সূত্র দ্বারা বর্ণনা করা যেতে পারে:

যেখানে একটি পূর্ণসংখ্যা। উদাহরণস্বরূপ, মিউন ভরের জন্য (), জন্য - পাইওন ভর (), জন্য - নিউক্লিয়নের আনুমানিক ভর ()।

ম্যাক্স বর্ন এবং ওয়ার্নার হাইজেনবার্গ তাদের বিদ্যমান ক্ষেত্র তত্ত্বগুলির সাধারণীকরণের উপর ভিত্তি করে তৈরি করা সূক্ষ্ম কাঠামোর ধ্রুবকের মান গণনা করার প্রচেষ্টা আরও বৈজ্ঞানিকভাবে সঠিক ছিল। জন্ম, "পারস্পরিকতার নীতি" (দেখুন, উদাহরণ স্বরূপ, কাজগুলি দেখুন) এর উপর ভিত্তি করে তার পদ্ধতি ব্যবহার করে, 1940 এর শেষের দিকে তিনি শুধুমাত্র একটি অনুমান পেতে সক্ষম হন যা দিয়েছিল। হাইজেনবার্গ, তার অরৈখিক ক্ষেত্র তত্ত্বের কাঠামোর মধ্যে, শুধুমাত্র মাত্রার ক্রম অনুসারে ধ্রুবকের পরীক্ষামূলক মানের সাথে চুক্তি অর্জন করতে সক্ষম হন।

আধুনিক প্রচেষ্টা

স্থান-কালের অনুমিত মাত্রার সাথে একটি সংযোগও সম্ভব: সাম্প্রতিক সময়ের সবচেয়ে প্রতিশ্রুতিশীল তত্ত্বগুলির মধ্যে একটিতে - তথাকথিত "এম-তত্ত্ব", যা সুপারস্ট্রিং তত্ত্বের সাধারণীকরণ হিসাবে বিকাশ লাভ করে এবং সমস্ত শারীরিক মিথস্ক্রিয়া বর্ণনা করার দাবি করে এবং প্রাথমিক কণা - স্থান-কাল 11-মাত্রিক বলে ধরে নেওয়া হয়। এই ক্ষেত্রে, ম্যাক্রো স্তরে একটি মাত্রা সময় হিসাবে অনুভূত হয়, আরও তিনটি ম্যাক্রোস্কোপিক স্থানিক মাত্রা হিসাবে, বাকি সাতটি তথাকথিত "ধ্বস" (কোয়ান্টাম) মাত্রা, শুধুমাত্র মাইক্রো স্তরে অনুভূত হয়। PTS সংখ্যাগুলি 1, 3 এবং 7 এর সাথে একত্রিত করে যেগুলি দশের গুণিতক, এবং 10 কে সুপারস্ট্রিং তত্ত্বে স্থানের মোট মাত্রা হিসাবে ব্যাখ্যা করা যেতে পারে।

একইভাবে, গণিতবিদ জেমস গিলসন প্রস্তাব করেছিলেন যে সূক্ষ্ম গঠন ধ্রুবক গাণিতিকভাবে, উচ্চ মাত্রার নির্ভুলতার সাথে, হিসাবে নির্ধারিত হতে পারে

29 এবং 137 যথাক্রমে 10 তম এবং 33 তম মৌলিক সংখ্যা। 2002 ডেটা পর্যন্ত, এই মান পরিমাপ ত্রুটির সীমার মধ্যে ছিল। বর্তমানে এটি 1.7 দ্বারা পৃথক আদর্শ চ্যুতিপরীক্ষামূলক ডেটা, যা এই মানটিকে সম্ভব করে তোলে, কিন্তু অসম্ভাব্য।

A. Olczak-এর একটি সাম্প্রতিক নিবন্ধ একটি আরও কম্প্যাক্ট এবং বোধগম্য সূত্র প্রদান করে যা গিলসনের সূত্রের চেয়ে খারাপ নির্ভুলতার সাথে সূক্ষ্ম গঠন ধ্রুবককে আনুমানিক করে। PTS-এর মান Feigenbaum ধ্রুবকের সাথে যুক্ত, যা বিশৃঙ্খলার গতিশীলতার জন্য চাবিকাঠি। এই ধ্রুবক, সবচেয়ে সাধারণ পরিভাষায়, অরৈখিক সমাধানগুলির আনুমানিক গতিকে চিহ্নিত করে গতিশীল সিস্টেম"প্রতিটি পয়েন্টে অস্থিরতা" বা "গতিশীল বিশৃঙ্খলা" এর অবস্থা। আজ পর্যন্ত, Feigenbaum এর ধ্রুবকের গণনা করা মান (PTS গণনার জন্য প্রয়োজনীয় নির্ভুলতার মধ্যে)।

একটি সাধারণ সমীকরণের মূল হিসাবে PTS-এর মান খুব নির্ভুলভাবে গণনা করা হয়

এবং দশম দশমিক স্থানের পরীক্ষামূলক মানের আনুমানিক পরিমাণ। চুক্তির যথার্থতা হল আজকের পরীক্ষামূলক ত্রুটির ~1.3 মান ব্যবধান।

এটাও লক্ষ করা উচিত যে আধুনিক কোয়ান্টাম ইলেক্ট্রোডাইনামিকসের দৃষ্টিকোণ থেকে, সূক্ষ্ম কাঠামো ধ্রুবক একটি চলমান কাপলিং ধ্রুবক, অর্থাৎ, এটি মিথস্ক্রিয়া শক্তির স্কেলের উপর নির্ভর করে। এই সত্য সবচেয়ে বঞ্চিত শারীরিক অর্থকিছু নির্দিষ্ট (বিশেষত, শূন্য, যদি আমরা মান সম্পর্কে কথা বলি) প্রেরণ করা আবেগের জন্য একটি সংখ্যাতাত্ত্বিক সূত্র তৈরি করার চেষ্টা করে।

আরো দেখুন

মন্তব্য

1. CODATA সূক্ষ্ম গঠন ধ্রুবক মান প্রস্তাবিত.
2. উঃ সোমারফেল্ড।ডাই ফেইনস্ট্রুক্টুর ডের ওয়াসারস্টফ- উন্ড ডের ওয়াসারস্টফ-আহ্নলিচেন লিনিয়ান // Sitzungsberichte der Königl. Bayerischen Akademie der Wissenschaften zu München. - 1915। - পি. 459-500।
3. উঃ সোমারফেল্ড। Zur Quantentheorie der Spektrallinien // আনালেন ডের ফিজিক. - 1916. - ভলিউম। 356(51)। - পৃ. 1-94।
4. উঃ সোমারফেল্ড।পারমাণবিক গঠন এবং বর্ণালী। - এম.: গোস্তেখিজদাত, ​​1956। - টি। 1। - পৃ। 81।
5. , পৃ. 403-404
6. , পৃ. 427-430
7. J. A. Chalmers, B. Chalmers.সম্প্রসারিত মহাবিশ্ব - একটি বিকল্প দৃশ্য // দার্শনিক ম্যাগাজিন সিরিজ 7. - 1935. - ভলিউম। 19. - পি. 436-446।
8. এস. সাম্বারস্কি।স্ট্যাটিক ইউনিভার্স এবং নেবুলার রেড শিফট // শারীরিক পর্যালোচনা. - 1937. - ভলিউম। 52. - পি. 335-338।
9. কেপি স্ট্যানিউকোভিচ।মহাকর্ষীয় ধ্রুবকের সম্ভাব্য পরিবর্তন // সোভিয়েত পদার্থবিদ্যা - ডকলাডি. - 1963. - ভলিউম। 7. - পৃ. 1150-1152।
10. J. O"Hanlon, K.-K. Tam.পদার্থবিজ্ঞানের মৌলিক ধ্রুবকগুলির সময়ের পরিবর্তন // তাত্ত্বিক পদার্থবিদ্যার অগ্রগতি. - 1969. - ভলিউম। 41. - পৃ. 1596-1598।
11. পি.এ.এম. ডিরাক।কসমোলজির জন্য একটি নতুন ভিত্তি // Proc. R. Soc. লন্ড। ক. - 1938. - ভলিউম। 165. - পৃ. 199-208।
12. P. জর্ডান।Über die kosmologische Konstanz der Feinstrukturkonstanten // Zeitschrift für Physik. - 1939. - ভলিউম। 113. - পি. 660-662।
13. ই. টেলার।শারীরিক ধ্রুবক পরিবর্তনের উপর // শারীরিক পর্যালোচনা. - 1948. - ভলিউম। 73. - পি. 801-802।
14. জে. ব্র্যান্ডমুলার, ই. রুচার্ড। Die Sommerfeldsche Feinstrukturkonstante und das Problem der spektroskopischen Einheiten // ডাই Naturwissenschaften. - 1950. - ভলিউম। 37. - পৃ. 337-343।
15. আর. ব্যাগিওলিনি।পারমাণবিক এবং সর্বজনীন ধ্রুবকগুলির মধ্যে একটি উল্লেখযোগ্য সম্পর্কের উপর // আমেরিকান জার্নাল অফ ফিজিক্স. - 1957. - ভলিউম। 25. - পি. 324-325।
16. জি গামো।বিদ্যুৎ, মাধ্যাকর্ষণ এবং সৃষ্টিতত্ত্ব // শারীরিক পর্যালোচনা চিঠি. - 1967. - ভলিউম। 19. - পৃ. 759-761।
17. এফ.জে. ডাইসন।প্রোটনের চার্জের সময়ের তারতম্য // শারীরিক পর্যালোচনা চিঠি. - 1967. - ভলিউম। 19. - পি. 1291-1293।
18. A. পেরেসমৌলিক বৈদ্যুতিক চার্জের স্থায়িত্ব // শারীরিক পর্যালোচনা চিঠি. - 1967. - ভলিউম। 19. - পি. 1293-1294।
19. জে.এন. বাহকল, এম. শ্মিট।মহাজাগতিক সময়ের সাথে ফাইন-স্ট্রাকচার ধ্রুবক কি পরিবর্তিত হয়? // শারীরিক পর্যালোচনা চিঠি. - 1967. - ভলিউম। 19. - পি. 1294-1295।
20. ইয়া এম ক্রমারভস্কি, ভিপি চেচেভ।মহাবিশ্বের বয়স বাড়ার সাথে সাথে ইলেকট্রনের চার্জ কি পরিবর্তিত হয়? // ইউএফএন. - 1970। - টি। 102। - পি। 141-148।
21. জি গামো।প্রকৃতির ধ্রুবকগুলির সংখ্যাতত্ত্ব // পিএনএএস. - 1968. - ভলিউম। 59. - পি. 313-318।
22. ইউ ভি পেট্রোভ।প্রাকৃতিক পারমাণবিক চুল্লি Oklo // ইউএফএন. - 1977। - টি। 123। - পি। 473-486।
23. M. T. মারফি, J. K. Webb, V. V. Flambaum, V. A. Dzuba, C. W. চার্চিল, J. X. Prochaska, J. D. Barrow, A. M. Wolfe. QSO শোষণ লাইন থেকে একটি পরিবর্তনশীল সূক্ষ্ম কাঠামো ধ্রুবকের সম্ভাব্য প্রমাণ: প্রেরণা, বিশ্লেষণ এবং ফলাফল // . - 2001. - ভলিউম। 327. - পি. 1208-1222।
24. জে ডি ব্যারো, এইচ বি স্যান্ডভিক, জে ম্যাগুইজো।পরিবর্তনশীল-আলফা কসমোলজির আচরণ // শারীরিক পর্যালোচনা ডি. - 2002. - ভলিউম। 65. - পি. 063504।
25. আর. শ্রীানন্দ, এইচ. চাঁদ, পি. পেটিজিয়ান, বি. আরাকিল।দূরবর্তী কোয়াসারের স্পেকট্রাতে শোষণ লাইন থেকে নিম্ন শক্তি সীমাতে বৈদ্যুতিক চৌম্বকীয় সূক্ষ্ম-গঠন ধ্রুবকের সময়ের পরিবর্তনের সীমা // শারীরিক পর্যালোচনা চিঠি. - 2004. - ভলিউম। 92. - পৃ. 121302।
26. এইচ. চাঁদ, আর. শ্রীানন্দ, পি. পেটিজিয়ান, বি. আরাকিল।সূক্ষ্ম-গঠন ধ্রুবকের মহাজাগতিক বৈচিত্র পরীক্ষা করা: VLT-UVES নমুনার উপর ভিত্তি করে ফলাফল // জ্যোতির্বিদ্যা এবং জ্যোতির্পদার্থবিদ্যা. - 2004. - ভলিউম। 417. - পি. 853-871।
27. নতুন কোয়াসার স্টাডিজ মৌলিক শারীরিক ধ্রুবক ধ্রুবক রাখে // ESO প্রেস রিলিজ, 31 মার্চ 2004
28. জে কে ওয়েব, জে এ কিং, এম টি মারফি, ভি ভি ফ্লামবাম, আর এফ কারসওয়েল, এম বি বেইনব্রিজ।সূক্ষ্ম কাঠামো ধ্রুবকের একটি স্থানিক পরিবর্তনের ইঙ্গিত // শারীরিক পর্যালোচনা চিঠি. - 2011. - ভলিউম। 107. - পৃ. 191101।আরো দেখুন .
29. J. C. Berengut, V. V. Flambaum, J. A. King, S. J. Curran, J. K. Webb. // শারীরিক পর্যালোচনা ডি. - 2011. - ভলিউম। 83. - পৃ. 123506।আরো দেখুন .
30. J. A. কিং, M. T. মারফি, W. Ubachs, J. K. Webb. Q0528-250 // থেকে প্রোটন-থেকে-ইলেক্ট্রন ভর অনুপাতের মহাজাগতিক পরিবর্তনের উপর নতুন সীমাবদ্ধতা রয়্যাল অ্যাস্ট্রোনমিক্যাল সোসাইটির মাসিক বিজ্ঞপ্তি. - 2011.
31. S. J. Curran, A. Tanna, F. E. Koch, J. C. Berengut, J. K. Webb, A. A. Stark, V. V. Flambaum.নিরপেক্ষ কার্বনের লাল স্থানান্তরিত সাবমিলিমিটার পরিবর্তনের সাথে মৌলিক ধ্রুবকের স্থান-কালের বৈচিত্র পরিমাপ করা // জ্যোতির্বিদ্যা এবং জ্যোতির্পদার্থবিদ্যা. - 2011.
32. J. C. Berengut, V. V. Flambaum.পারমাণবিক এবং পারমাণবিক ঘড়ি, ওকলো, উল্কাপিন্ড এবং মহাজাগতিক ঘটনাগুলির মৌলিক ধ্রুবকগুলির একটি স্থানিক পরিবর্তনের প্রকাশ // ইউরোফিজিক্স লেটার. - 2012. - ভলিউম। 97. - পি. 20006।
33. জে ডি ব্যারো।সৃষ্টিতত্ত্ব, জীবন এবং নৃতাত্ত্বিক নীতি // নিউইয়র্ক একাডেমি অফ সায়েন্সেসের ইতিহাস. - 2001. - ভলিউম। 950. - পৃ. 139-153।
34. জিএন লুইস এবং ই কিউ অ্যাডামস।আল্টিমেট র্যাশনাল ইউনিটের তত্ত্ব; প্রাথমিক চার্জের মধ্যে সংখ্যাসূচক সম্পর্ক, উইরকুংসকোয়ান্টাম, স্টেফানের আইনের ধ্রুবক // শারীরিক পর্যালোচনা. - 1914. - ভলিউম। 3. - পৃ. 92-102।
35. , পৃ. 400-401
36. , পৃ. 401-402
37. এইচ স্ট্যানলি অ্যালেন।বৈদ্যুতিন এবং পারমাণবিক ধ্রুবকগুলির মধ্যে সংখ্যাগত সম্পর্ক // লন্ডনের ফিজিক্যাল সোসাইটির কার্যধারা. - 1914. - ভলিউম। 27. - পি. 425-431।
38. এ.সি. লুন।পারমাণবিক ধ্রুবক এবং মাত্রিক পরিবর্তন // শারীরিক পর্যালোচনা. - 1922. - ভলিউম। 20. - পৃ. 1-14।
39. , পৃ. 406
40. জে. রাইস।এডিংটনের ক্ষেত্রের প্রাকৃতিক একক এবং এটি এবং পদার্থবিজ্ঞানের সর্বজনীন ধ্রুবকের মধ্যে সম্ভাব্য সম্পর্ক সম্পর্কে // . - 1925. - ভলিউম। 49. - পি. 457-463।
41. জে. রাইস।মাঠের এডিংটনের প্রাকৃতিক ইউনিটে // দার্শনিক ম্যাগাজিন সিরিজ 6. - 1925. - ভলিউম। 49. - পি. 1056-1057।
42. এএস এডিংটন।একটি ইলেকট্রনের চার্জ // Proc. R. Soc. লন্ড। ক. - 1929. - ভলিউম। 122. - পি. 358-369।
43. এএস এডিংটন।বৈদ্যুতিক চার্জের মিথস্ক্রিয়া // Proc. R. Soc. লন্ড। ক. - 1930. - ভলিউম। 126. - পি. 696-728।
44. এএস এডিংটন।মহাজাগতিক ধ্রুবকের মান সম্পর্কে // Proc. R. Soc. লন্ড। ক. - 1931. - ভলিউম। 133. - পি. 605-615।
45. এএস এডিংটন।বৈদ্যুতিক চার্জের তত্ত্ব // Proc. R. Soc. লন্ড। ক. - 1932. - ভলিউম। 138. - পৃ. 17-41।
46. R. T. Birge.সাধারণ ভৌত ধ্রুবক: 1941 সালের আগস্টে শুধুমাত্র আলোর বেগের বিবরণ সহ // পদার্থবিদ্যায় অগ্রগতির প্রতিবেদন. - 1941. - ভলিউম। 8. - পৃ. 90-134।
47. , পৃ. 411-415
48. , পৃ. 416-418
49. , পৃ. 419-422
50. ভি. রোজানস্কি।ইলেক্ট্রনের সাথে প্রোটনের ভরের অনুপাত // প্রকৃতি. - 1929. - ভলিউম। 123. - পি. 911-912।
51. ই.ই. উইটমার।

ইরোসিভ গ্যাস্ট্রাইটিস আধুনিক জীবনধারার একটি সঙ্গী। একজন ব্যক্তি ক্রমবর্ধমানভাবে পরিস্থিতির জিম্মি হয়ে ওঠে এবং তার দৈনন্দিন রুটিন তৈরি করে শরীরের প্রয়োজন অনুসারে নয়, বরং তার উর্ধ্বতনদের, পরিবার এবং অন্যান্য পরিস্থিতির প্রয়োজন অনুসারে।

ভিতরে কৈশোরশিশুদের গ্যাস্ট্রাইটিসের ঝুঁকি বেড়ে যায়।

কিশোর-কিশোরীরাও, একই নিয়ম অনুসারে আগে ও আগে বাঁচতে শুরু করেছে: তারা খুব ভোরে বাড়ি থেকে বের হয়, ক্যাফেটেরিয়াতে কিছু রুটি নেয়, স্কুলের পরে তারা টিউটরদের কাছে যায়, অতিরিক্ত ক্লাসে বা ক্রীড়া বিভাগে যায়, কখনও ছাড়াই। সঠিকভাবে খাওয়ার জন্য সময় বের করা।

শুধুমাত্র দুর্বল পুষ্টিই গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের সমস্যা সৃষ্টি করে না। কারণগুলির তালিকাটি বিস্তৃত এবং একটি আধুনিক শিশুর জীবনের প্রায় সমস্ত ক্ষেত্রকে কভার করে।

কিশোর বয়সে গ্যাস্ট্রাইটিস, উপসর্গ এবং চিকিত্সা - এগুলি মোটেই ততটা স্পষ্ট প্রশ্ন নয় যতটা মনে হতে পারে। তারা আরও বেশি মনোযোগী পরিবারে প্রাসঙ্গিক হয়ে উঠছে। পিতামাতারা বোঝেন যে জীবনের একটি উন্মত্ত গতিতে সুস্থ থাকা কতটা কঠিন এবং সমস্যাগুলি ভবিষ্যদ্বাণী করার এবং পরিণতিগুলিকে কমিয়ে আনার চেষ্টা করে৷

রোগের কার্যকারক হল হেলিব্যাক্টর পাইলোটি নামক ব্যাকটেরিয়া। শরীরে কোথা থেকে আসে তা কখনই সঠিকভাবে বলা সম্ভব নয়। চিকিত্সকরা শুধুমাত্র এমন কারণগুলির একটি তালিকা তৈরি করেছেন যা একজন কিশোরকে ঝুঁকির মধ্যে রাখে।

কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে গ্যাস্ট্রাইটিসের উপস্থিতির প্রধান কারণ: যেখানে এটি পাতলা হয়, এটি ভেঙে যায়

আপনার সন্তানকে রক্ষা করার জন্য, আপনাকে আপনার জীবনধারার সূক্ষ্ম পয়েন্টগুলি জানতে হবে এবং সেগুলিকে নিরপেক্ষ করতে সক্ষম হতে হবে।

কিশোর বয়সে গ্যাস্ট্রাইটিসের লক্ষণগুলি নির্ধারণ করা সহজ নয়। শিশুরা প্রায়শই শরীরের সংকেতগুলিতে মনোযোগ দেয় না, বা পিতামাতারা প্রথম অভিযোগগুলিকে খুব গুরুত্ব সহকারে নেন না: তারা প্রায়শই মনে করে যে শিশুটি পড়াশোনার জন্য প্রবৃত্তির জন্য ভিক্ষা করার চেষ্টা করছে।

অধিকাংশ সূক্ষ্ম লক্ষণআলাদা করা যায়:

• শিশুটি প্রায়শই কাঁপতে থাকে, ধড়ফড় করে বা রক্তচাপ বাড়ায়, তবে আপনাকে জরুরীভাবে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে বাধ্য করতে পারে না (স্বাভাবিক সীমার মধ্যে);
• ক্ষুধামান্দ্য;
• কিশোর অম্বল বা বমি বমি ভাবের অভিযোগ করে;
• অবিরাম অলসতা, তন্দ্রা, ক্লান্তি, কর্মক্ষমতা হ্রাস।

কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে গ্যাস্ট্রাইটিসের আরও গুরুতর লক্ষণ যা খুব অমনোযোগী পিতামাতার জন্যও উপেক্ষা করা কঠিন:

• শিশুর মলের সাথে ক্রমাগত (বা নিয়মিত ঘটতে) সমস্যা রয়েছে - ডায়রিয়া, কোষ্ঠকাঠিন্য;
• একটি কিশোর কখনও কখনও অপ্রত্যাশিত বমির আক্রমণের জন্য সংবেদনশীল হয় যা বিষের সাথে সম্পর্কিত নয়;
• খিঁচুনি তীব্র ব্যথাখাওয়ার পরে পেটে;
• তাপমাত্রা (কম, কিন্তু এখনও উন্নত);
• মুখের মধ্যে ফলক সাদা বা হলুদ।

এই উপসর্গগুলির যেকোনো একটিই অন্য রোগের লক্ষণ হতে পারে, তবে তাদের প্রতিটির জন্য আপনার সন্তানের স্বাস্থ্যের পুঙ্খানুপুঙ্খ পরীক্ষা করা প্রয়োজন। একটি জটিল সংমিশ্রণ এমনকি পরীক্ষার আগে গুরুতর সন্দেহ সৃষ্টি করতে পারে।

ডাক্তার দ্বারা পরীক্ষার আগে গ্যাস্ট্রাইটিস সন্দেহ হলে প্রয়োজনীয় পদক্ষেপ

আপনি যদি কোনও শিশুর মধ্যে ক্ষয়কারী গ্যাস্ট্রাইটিস সন্দেহ করেন তবে আপনি একজন ডাক্তারের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করেছেন, তবে অ্যাপয়েন্টমেন্টটি কেবল কয়েক দিনের মধ্যে আপনার জন্য অপেক্ষা করছে, নিজের চিকিত্সা শুরু করার জন্য তাড়াহুড়া করবেন না।

মনে রাখবেন! আপনি স্ব-ঔষধ করতে পারবেন না! গ্যাস্ট্রাইটিসের লক্ষণগুলি ততটা স্পষ্ট নয় যতটা মানুষ ভাবেন; ত্রুটি হওয়ার সম্ভাবনা খুব বেশি। সামান্য সন্দেহ হলেই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন!

কোনোটিই নয় ড্রাগ চিকিত্সাআপনার ডাক্তার এটি নির্ধারণ করার আগে আপনি শুরু করতে পারবেন না। কিন্তু আপনি আপনার সন্তানের ক্ষতির ঝুঁকি ছাড়াই কয়েকটি সহজ জিনিস করতে পারেন।

আপনি একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করার কয়েক দিন আগে এই সহজ পদক্ষেপগুলি আপনাকে স্থায়ী করবে।

রোগের ফর্ম এবং এটি সম্পর্কে সবকিছু

ওষুধে, গ্যাস্ট্রাইটিস সাধারণত দুটি ভিন্ন রূপে বিভক্ত হয়:

• মশলাদার
• দীর্ঘস্থায়ী

তীব্র গ্যাস্ট্রাইটিস

তীব্র গ্যাস্ট্রাইটিস খুব দ্রুত বিকশিত হয় এবং, একটি নিয়ম হিসাবে, পেটে বিরক্তির একক এক্সপোজারের পরে। আক্রমণের আগে লক্ষণগুলি হয় একেবারেই দেখা যায়নি বা আক্রমণের সাথে যুক্ত ছিল না (একটি তীব্র আক্রমণ স্বাধীনভাবে এবং একটি দীর্ঘস্থায়ী রোগের উপস্থিতিতে বিকাশ করতে পারে)।

জ্বালাপোড়া যা গ্যাস্ট্রাইটিসের তীব্র আক্রমণের বিকাশ ঘটায় সেগুলি নিম্নলিখিত হতে পারে:

• গঠন একটি আলসার পটভূমি বিরুদ্ধে বিকাশ হতে পারে purulent ব্যাগপেটে (কফযুক্ত জি-টি);
• একটি তীব্র সংক্রমণ বা অ্যাসিড বিষক্রিয়ার পরে, ফাইবারস গ্রন্থি বিকশিত হয়;
• ক্ষার পেটে টিস্যু নেক্রোসিসের দিকে পরিচালিত করে (ক্ষয়কারী গ্যাস)
• অনুপস্থিত খাদ্য (পচন পণ্য) দ্বারা বিষক্রিয়া ক্যাটারহাল জি-টি বাড়ে।

দীর্ঘস্থায়ী গ্যাস্ট্রাইটিস

দীর্ঘমেয়াদী অবহেলা শরীরের সংকেত যে কিছু ভুল, অনুপযুক্ত দৈনন্দিন রুটিন এবং খারাপ খাদ্যাভ্যাস, অ্যালকোহল অপব্যবহার বা ধূমপান একটি দীর্ঘস্থায়ী রোগের বিকাশের দিকে পরিচালিত করে।

এছাড়াও এটি বিভিন্ন প্রকারে বিভক্ত:

• পেটে আলসার এবং ক্ষয় গঠনের সাথে - গ্যাস্ট্রাইটিসের ক্ষয়কারী ফর্ম;
• তীব্র সংক্রমণের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হিসাবে দীর্ঘস্থায়ী গ্যাস্ট্রাইটিস সহ, এটি সংক্রামক বলা হয়;
• পেটের টিস্যু ধ্বংসকারী ওষুধের দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহারের ফলে গ্যাস্ট্রাইটিসের জন্য এটিকে ঔষধি বলা হয়।

10-13 বছর বয়সী শিশুদের মধ্যে গ্যাস্ট্রাইটিসের চিকিত্সা

ডাক্তারের কাছে যাওয়ার পরে, আপনাকে নির্ধারিত পদ্ধতিগুলি নির্ধারণ করা হবে যা রোগ নির্ণয়ের নিশ্চিত করবে: গ্যাস্ট্রোস্কোপি, রক্ত ​​​​পরীক্ষা। গবেষণার ফলাফলের উপর নির্ভর করে, শিশুদের গ্যাস্ট্রাইটিসের জন্য চিকিত্সা নির্ধারিত হয়: খাদ্য, দৈনন্দিন রুটিনে পরিবর্তন এবং কিছু ওষুধ।

ডায়েটটি একটি শিশু খেতে পারে এমন খাবারের তালিকার মতো দেখায়। সফল চিকিৎসাপ্রতিষ্ঠিত নিয়ম কঠোর আনুগত্য উপর নির্ভর করে. প্রেসক্রিপশনে তালিকাভুক্ত পণ্যগুলি গ্যাস্ট্রিক মিউকোসাকে জ্বালাতন করে না এবং তাই গ্যাস্ট্রাইটিসের পরিবর্তনগুলি ধীরে ধীরে ক্ষমাতে আসে।

এটা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে কঠোরভাবে ডায়েট অনুসরণ না করে কোনো ওষুধ বা পদ্ধতি সাহায্য করবে না। অনেক পিতামাতা তাদের সন্তানদের নেতৃত্ব অনুসরণ করে এবং ছাড় দেয়। এই ক্ষেত্রে, পছন্দসই ফলাফল অর্জন করা হবে না, এবং শিশুর মধ্যে গ্যাস্ট্রাইটিসের তীব্রতা আরও ঘন ঘন হয়ে উঠবে।

ওষুধের মধ্যে, ডাক্তাররা সাধারণত নিম্নলিখিত ওষুধগুলি ব্যবহার করেন।

1. কম অম্লতা ব্যবহারের জন্য একটি ইঙ্গিত পাচকরসওষুধের মধ্যে সর্বাধিক জনপ্রিয় এনজাইমগুলি হল মেজিম, ফেস্টাল, প্যানক্রিটিন।
2. Smecta বিপরীত সমস্যা (উচ্চ অম্লতা) জন্য একটি চমৎকার শোষক.
3. পেটের টিস্যুর পুষ্টি উন্নত করার জন্য বিভিন্ন ভিটামিন নির্ধারণ করা হয়। এটা খুবই গুরুত্বপূর্ণ!
4. ক্ষতিগ্রস্থ পেটের টিস্যু পুনরুদ্ধার করতে, ডাক্তার সামুদ্রিক বাকথর্ন তেল মৌখিকভাবে, সুক্রালফেট এবং খনিজ জলের পরামর্শ দিতে পারেন।
5. ব্যথানাশক ওষুধ দিয়ে তীব্র ব্যথা উপশম হয়।

পুনর্বাসন এবং প্রতিরোধ

ডাক্তারের প্রাথমিক সুপারিশগুলি অনুসরণ করার পরে, উত্তেজনা দূর করা হয়, এবং শিশুর সুস্থতা স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসে, অভিভাবকদের নিশ্চিত করতে হবে যে কিশোরী জটিলতা অনুসরণ করে। প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা, যা তাদের বারবার আক্রমণ থেকে রক্ষা করবে।

• নিশ্চিত করুন যে আপনার শিশু খনিজ জল পান করে, এটি পেটে একটি উপকারী প্রভাব ফেলে।
• স্বাস্থ্য গ্রুপে বা বাড়িতে সকালে থেরাপিউটিক ব্যায়াম পেটের কার্যকারিতা উন্নত করবে এবং এর কার্যকারিতা সহজ এবং সঠিক করে তুলবে।

পেটে ক্ষত: কারণ এবং চিকিত্সা

পর্যায়ক্রমে, হজম অঙ্গগুলি গুড়গুড় এবং ক্ষত আকারে শব্দ করে। প্রত্যেক ব্যক্তি, বয়স নির্বিশেষে, সময়ে সময়ে এটি সম্মুখীন হয়। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এই প্রক্রিয়াটি স্বাভাবিক হিসাবে বিবেচিত হয়। এটি বিশেষত খাওয়ার পরে এবং খাওয়ার আগে পেটে ফুটে, তবে অন্যান্য কারণ রয়েছে যা এটিতে অবদান রাখে।

আমার পেট মন্থন করছে কেন?

পেটে ব্যথার উপস্থিতির পূর্বনির্ধারিত কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• binge eating;
• পণ্যের অসঙ্গতি;
• গ্যাস গঠনের কারণ খাদ্য;
• কার্বনেটেড পানীয়;
• ক্ষুধা

প্রায়শই, খাওয়ার পরে, যারা অনিয়মিতভাবে খেতে অভ্যস্ত এবং প্রাতঃরাশ প্রত্যাখ্যান করে তাদের পেটে রাগ হয়। এই শ্রেণীর লোকদের জন্য খাবার খাওয়া শুরু হয় মধ্যাহ্নভোজের সময়। পেট, যা অর্ধেক দিনের জন্য খালি থাকে, খাবারের একটি বড় অংশ পায়, যা এটির জন্য চাপযুক্ত। পাচক অঙ্গ একটি বিশাল লোড অনুভব করে, আগত বিষয়বস্তু হজম করার সময় না পায় এবং চরিত্রগত শব্দ করতে শুরু করে। এটি এমন লোকদের জন্য বিশেষভাবে সত্য যারা দ্রুত খাবার শোষণ করে এবং এটি খারাপভাবে চিবিয়ে নেয়। পুষ্টির অংশের পাশাপাশি, প্রচুর পরিমাণে বাতাস পাচনতন্ত্রে প্রবেশ করে, যা একটি তাড়াহুড়ো প্রক্রিয়ার সময় গ্রাস করা হয়।

দুগ্ধজাত খাবার এবং উদ্ভিজ্জ খাবারের একযোগে ব্যবহার শুধুমাত্র সক্রিয় বুদবুদই নয়, গ্যাস গঠনের বৃদ্ধিও ঘটাতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, ভিনাইগ্রেটের মতো একটি সুপরিচিত খাবার একটি শক্তিশালী গর্জন সৃষ্টি করতে পারে। এটিতে খারাপভাবে মিলিত সবজি রয়েছে, যা অত্যধিক ফুটন্ত এবং পেট ফাঁপা করে।

পেট ফাঁপা হতে পারে এমন খাবারের কারণে পেটে ক্ষত সৃষ্টি হতে পারে। এটি এই কারণে যে খাবারের কিছু অংশ তার নিজস্ব এনজাইমের অভাবের কারণে হজম হয় না। অপাচ্য বিষয়বস্তু বড় অন্ত্রে চলে যায়, যেখানে তারা অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়া দ্বারা শুরু করা একটি গাঁজন প্রক্রিয়ার মধ্য দিয়ে যায়।

• legumes;
• আঙ্গুর
• ফল
• কালো রুটি;
• সাদা বাঁধাকপি;
• পেঁয়াজ এবং রসুন;
• ফল

সিদ্ধ হওয়ার কারণ ভারী, চর্বিযুক্ত খাবারও হতে পারে, যা পেটের পক্ষে মোকাবেলা করা খুব কঠিন এবং পুরোপুরি ভেঙে ফেলা যায় না।
কার্বনেটেড পানীয়তে প্রচুর পরিমাণে গ্যাস থাকে। এই বিষয়শ্রেণীতে অন্তর্ভুক্ত পণ্যের ব্যবহার শুধুমাত্র ফুসকুড়ি এবং গ্যাস গঠনের বৃদ্ধির দিকে পরিচালিত করে, তবে ক্ষয়ও হয়, বিশেষত যদি আপনি এগুলি খালি পেটে পান করেন।

একটি ক্ষুধার্ত অবস্থা প্রায়ই সক্রিয় rumbling এবং বুদবুদ কারণ যখন একজন ব্যক্তি প্রচুর পরিমাণে জল দিয়ে অনুভূতি দমন করার চেষ্টা করে। পেট রস নিঃসরণ করতে শুরু করে এবং হজম প্রক্রিয়া শুরু করে, যার কারণে তরল উপচে পড়তে শুরু করে এবং পেট বুদবুদ হতে শুরু করে।

অন্যান্য কারণ

নিম্নলিখিত রোগগুলির কারণে প্রায়শই পেটে দাগ দেখা দিতে পারে:

• dysbacteriosis;
• helminthiasis;
• ডিসপেপসিয়া;
• কোষ্ঠকাঠিন্য;
• ল্যাকটোজ অভাব;
• ডায়রিয়া

প্রদাহ ছাড়াও, উপরের রোগগুলির অন্যান্য বৈশিষ্ট্যযুক্ত লক্ষণও রয়েছে।

ডিসব্যাকটেরিওসিস

বিপর্যয়ের সাথে যুক্ত সিথিং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট, প্রাথমিকভাবে dysbiosis দ্বারা সৃষ্ট হতে পারে. রোগটি উপকারী এবং প্যাথোজেনিক ব্যাকটেরিয়ার মধ্যে ভারসাম্যহীনতা। অণুজীব যা হজম এবং পুষ্টি শোষণে সহায়তা করে বিভিন্ন কারণে সংখ্যায় হ্রাস পেতে পারে। তাদের জায়গায় আসে প্যাথোজেনিক মাইক্রোফ্লোরা, যা লঙ্ঘনের দিকে পরিচালিত করে হজম প্রক্রিয়াএবং, ফলস্বরূপ, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ব্যাধি।

নিম্নলিখিত লক্ষণগুলি ডিসবায়োসিসের বৈশিষ্ট্য:

• ঘন ঘন অম্বল আক্রমণ;
• ক্রমাগত belching;
• পেটের মধ্যে gurgling;
• পেট ফাঁপা
• কোষ্ঠকাঠিন্যের পর ডায়রিয়া।

প্রোবায়োটিকের একটি কোর্স এবং কম চর্বিযুক্ত খাবার খাওয়া সমস্যা দূর করতে সাহায্য করবে। গাঁজানো দুধ পণ্য.

হেলমিন্থিয়াসিস

• পেট ব্যথা;
• অন্ত্রের কর্মহীনতা;
• বর্ধিত বিরক্তি;
• অত্যধিক গ্যাস গঠন;
• খারাপ ঘুম;
• বর্ধিত ক্লান্তি।

হেলমিন্থিয়াসিস সনাক্ত করার জন্য পরীক্ষাগুলি শরীরে কৃমির উপস্থিতি নির্ধারণ করতে সহায়তা করবে। অ্যান্থেলমিন্টিক ওষুধ, ভিটামিন এবং প্রোবায়োটিকের সাহায্যে চিকিত্সা করা হয়।

ডিসপেপসিয়া

ডিসপেপসিয়া একটি পৃথক রোগ নয়, তবে গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল প্যাথলজিগুলির পটভূমির বিরুদ্ধে গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ব্যাধিগুলির সংমিশ্রণ। প্যাথোফিজিওলজিকাল প্রক্রিয়ার প্রধান লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• আলগা মল বা কোষ্ঠকাঠিন্য;
• পেটে ব্যথা এবং গর্জন;
• অতিরিক্ত গ্যাস গঠন;
• বমি বমি ভাব বা অম্বল;
• খাবার হজম হয় না।

ডিসপেপসিয়া যে অন্তর্নিহিত কারণটির কারণে তা চিকিত্সা করে নির্মূল করা হয়। সঠিক নির্ণয়ের জন্য এটি প্রয়োজনীয় সম্পূর্ণ পরীক্ষাঅঙ্গ পেটের গহ্বর.

প্যাথলজিস দ্বারা সৃষ্ট ডিসপেপসিয়া ছাড়াও পাচনতন্ত্র, fermentable ফর্ম মুক্তি. এটি এমন লোকেদের মধ্যে দেখা যায় যারা মোটা ফাইবার এবং কার্বোহাইড্রেট সমৃদ্ধ খাবার গ্রহণ করেন। প্রক্রিয়াটি সক্রিয় গাঁজন ঘটায়, যা ক্ষত এবং পেট ফাঁপা করে। ফার্মেন্টেটিভ ডিসপেপসিয়া উপবাস এবং বিশেষ ডায়েট থেরাপির সাহায্যে নির্মূল করা হয়।

কোষ্ঠকাঠিন্য

যারা অনিয়মিত ডায়েট করেন তারা কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য বেশি সংবেদনশীল। অন্ত্রে প্রচুর পরিমাণে মল জমা হওয়ার ফলে পচন, গাঁজন এবং গ্যাসের গঠন বৃদ্ধি পায়। অনিয়মিত মলের পটভূমির বিরুদ্ধে, অন্ত্রের অঞ্চলে সিথিং ঘটে।

ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা

ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা খাওয়ার পরে আপনার পেট রাগ হওয়ার একটি কারণ। বিশেষ করে, এটি গাঁজনযুক্ত দুধের পণ্যগুলিতে প্রযোজ্য যাতে ল্যাকটোজ থাকে। পাচনতন্ত্র, প্রয়োজনীয় এনজাইমের অভাবে, দুধের প্রোটিন হজম করতে সক্ষম হয় না, যার ফলে মল বিপর্যস্ত হয়, ব্যথা হয় এবং পেটে গর্জন হয়।

ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতায় ভুগছেন এমন ব্যক্তিদের তাদের খাদ্য থেকে দুগ্ধজাত পণ্য সম্পূর্ণরূপে বাদ দিতে হবে।

পেট ফ্লু

বুদবুদ হওয়ার প্রথম লক্ষণ এবং হঠাৎ পেটে ব্যথা সংক্রমণ নির্দেশ করতে পারে পেট ফ্লু. এই জাতীয় লক্ষণগুলি কয়েক ঘন্টা থেকে কয়েক দিন পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে, যার পরে ডায়রিয়া হয়।

অসুস্থতার সময়, ডায়েট থেরাপি অনুসরণ করা এবং রস বাদ দিয়ে যতটা সম্ভব তরল গ্রহণ করা প্রয়োজন।

গর্ভবতী মহিলাদের পেটে গর্জন

গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের ত্রুটিগুলি সমস্ত গর্ভবতী মহিলাদের জন্য সাধারণ। গর্ভাবস্থার সময়, শরীর সম্পূর্ণরূপে পুনর্গঠিত হয় এবং পাচনতন্ত্র সহ প্রচুর চাপ অনুভব করে। অতএব, গর্ভবতী মহিলারা প্রায়শই মলের সমস্যা এবং পেট ফাঁপাতে ভোগেন, যার সাথে পেটে শিহরণ বা গর্জন হয়।

পরিমাণ কমাতে অপ্রীতিকর উপসর্গগর্ভবতী মহিলাদের অত্যধিক গ্যাস গঠনে অবদান রাখে এমন খাবার বাদ দিয়ে ভগ্নাংশের খাবার মেনে চলার পরামর্শ দেওয়া হয়।

ক্ষত থেকে মুক্তি পাওয়ার কার্যকর উপায়

আপনি ওষুধের সাহায্যে গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল প্যাথলজিস দ্বারা সৃষ্ট পেটের অশান্তি থেকে মুক্তি পেতে পারেন যেমন:

• মেজিম;
• স্মেক্টা;
• মোটিলিয়াম।

অত্যধিক গ্যাস গঠন এবং প্রদাহের ক্ষেত্রে, Espumisan নিন। এটি পেটে গ্যাস এবং অপ্রীতিকর স্থানান্তর দূর করতে সাহায্য করে।
ওষুধের একটি বিকল্প হল নিয়মিত সক্রিয় কার্বন। পণ্যটি শরীর থেকে টক্সিন অপসারণ করে এবং গ্যাস গঠনে বাধা দেয় এবং এটি একটি হালকা রেচক।

ডিল ইনফিউশনের সাহায্যে আপনি সিথিং এবং হিভিং থেকে মুক্তি পেতে পারেন। প্রতি গ্লাস গরম পানিএক চা চামচ চূর্ণ করা উদ্ভিদ নিন এবং এটি প্রায় আধা ঘন্টার জন্য তৈরি হতে দিন। প্রতি আধ ঘণ্টায় ছোট ছোট চুমুক নিন।

আপনি ক্যামোমাইল আধান দিয়ে পেটের অশান্তি প্রতিরোধ করতে পারেন। ফুটন্ত পানির গ্লাস প্রতি চূর্ণ উদ্ভিদ উপাদান এক চা চামচ নিন। পণ্যটিকে কয়েক ঘন্টার জন্য তৈরি করার অনুমতি দেওয়া হয় এবং তারপরে খাবারের আগে এক চতুর্থাংশ গ্লাস নেওয়া হয়।

প্রতিরোধ

গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট থেকে পেটের অশান্তি এবং অন্যান্য অবাঞ্ছিত প্রকাশ এড়াতে, আপনাকে নিম্নলিখিত ব্যবস্থাগুলি মেনে চলতে হবে:

• অল্প এবং প্রায়ই খাওয়া;
• পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে খাদ্য চিবান;
• প্রোবায়োটিক এবং দুগ্ধজাত দ্রব্য গ্রহণ করুন।

উপরন্তু, আপনি একই সাথে বেমানান খাবার এবং গ্যাস গঠনের প্রচার করে এমন খাবার খাওয়া উচিত নয়। আপনার ডায়েট থেকে কার্বনেটেড পানীয় বাদ দেওয়ার বা তাদের ব্যবহার ন্যূনতম করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

যে কোনও ব্যক্তির অন্ত্র এবং পেটে সর্বদা গ্যাস থাকে। যখন পাচক অঙ্গগুলি সঠিকভাবে কাজ করে, তখন তাদের পরিমাণ 0.5 লিটারের বেশি হয় না, তবে যদি কোনও কার্যকরী ব্যর্থতা ঘটে তবে এটি উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পেতে পারে। এই পরিস্থিতিতে, মানুষ ভারীতা এবং ফুলে যাওয়া অনুভব করতে শুরু করে। এমন কোনও ব্যক্তি নেই যিনি এই অপ্রীতিকর ঘটনার মুখোমুখি হননি, যা পেট ফাঁপা হওয়ার মতো সূক্ষ্ম সমস্যার উত্থানকে উস্কে দেয়।

প্রায়শই, এই পরিস্থিতিটি খাওয়ার পরে ঘটে যদি খাদ্য এবং ডায়েটের খাদ্যতালিকা লঙ্ঘন হয়ে থাকে তবে এটি আরও গুরুতর কারণেও উস্কে দেওয়া যেতে পারে। এই কারণেই গ্যাস্ট্রোএন্টেরোলজিস্টরা স্পষ্টতই এই নেতিবাচক ঘটনাটিকে অযৌক্তিক রেখে যাওয়ার পরামর্শ দেন না।

উপসর্গ উস্কে যে পূর্বশর্ত

পেটে ফুলে যাওয়া এবং ভারী হওয়া উভয়ই প্যাথলজিকাল হতে পারে (যেকোন অসুস্থতার বিকাশ অভ্যন্তরীণ অঙ্গ), সেইসাথে পুষ্টির কারণ। এই প্রক্রিয়ার এটিওলজি নির্ধারণ করার জন্য, এর বৈশিষ্ট্যগত প্রকাশের সরাসরি সমন্বয় বিশ্লেষণ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলি যা পেটে ভারীতা এবং ফোলাভাব সৃষ্টি করে:

• দ্বিধাদ্বন্দ্ব খাওয়া. অতিরিক্ত খাওয়ার পরে, প্রধান পরিপাক অঙ্গের অক্ষমতার কারণে পেট সবসময় ফুলে যেতে শুরু করে যা অতিরিক্ত পরিমাণে খাদ্য প্রবেশ করেছে তা মানিয়ে নিতে পারে। বিভক্ত হওয়ার জন্য প্রস্তুত নয় এমন একটি খাদ্য অন্ত্রে প্রবেশ করে, যেখানে গাঁজন এবং পট্রিফ্যাকশন প্রক্রিয়া ঘটে, যার ফলে গ্যাসের গঠন বৃদ্ধি পায়।
• অ্যারোফেজিয়া। এই অবস্থাটি প্রায়শই সেই সমস্ত লোকেদের মধ্যে দেখা যায় যারা খাবার দ্রুত গিলতে, চলতে চলতে বা খাওয়ার সময় অনেক কথা বলতে অভ্যস্ত। এতে পেটে অতিরিক্ত বাতাস প্রবেশ করে। এইভাবে খাওয়া খাবার খাওয়ার পরে, একজন ব্যক্তি কেবল পেটে ভারীতাই নয়, বমি বমি ভাবও অনুভব করতে পারে।
• কার্বনেটেড পানীয়, শক্তিশালী চা বা কফি, অ্যালকোহল এবং অত্যধিক ধূমপানও পাচক অঙ্গগুলির শ্লেষ্মা ঝিল্লিকে জ্বালাতন করে এবং তাদের মধ্যে অস্বস্তি এবং ভারীতা সৃষ্টি করে।
• যে খাবারে পর্যাপ্ত পরিমাণে মাইক্রোলিমেন্ট এবং ভিটামিন নেই যা শরীরের কার্যকারিতার জন্য গুরুত্বপূর্ণ তাও এই ঘটনার বিকাশ ঘটাতে পারে। যেমন একটি দরিদ্র খাদ্য চেহারা সঙ্গে পরিপূর্ণ হয় গুরুতর সমস্যা.
• এই রোগগত অবস্থার বিপজ্জনক কারণগুলি দীর্ঘস্থায়ী গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল রোগ, কোলেসিস্টাইটিস বা গ্যাস্ট্রাইটিসের মধ্যে রয়েছে। যাদের ইতিহাস আছে তাদের সবসময় পেটে ভারি ভাব এবং খাওয়ার পর বমি বমি ভাব থাকে।

এছাড়াও, এই নেতিবাচক ঘটনার কারণগুলি ডায়েটে বেমানান খাবারের প্রবর্তনের সাথে যুক্ত হতে পারে, ঘন ঘন চাপ, বর্ধিত নার্ভাসনেস, নির্দিষ্ট ওষুধের অনিয়ন্ত্রিত ব্যবহার, অন্ত্রের ডিসবায়োসিস এবং helminthic infestations. এই রোগটি গর্ভাবস্থায়ও ঘটতে পারে, বিশেষ করে যখন একজন মহিলা প্রচুর পরিমাণে উদ্ভিদের ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার গ্রহণ করেন।

প্রধান বৈশিষ্ট্য

ফোলা, যা মানুষের পেটে সময়ে সময়ে প্রদর্শিত হয়, পূর্ণতা এবং ভারীতার অনুভূতি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। ক্র্যাম্পিং ব্যথাও ঘটতে পারে, যা ছুরিকাঘাত বা ব্যথা প্রকৃতির এবং পেটের গহ্বরের বিভিন্ন অংশে স্থানীয়করণ করা হয়। প্যাথলজির বিকাশের পুষ্টির কারণগুলির ক্ষেত্রে, তারা গ্যাসগুলি অতিক্রম করার পরে হ্রাস পায়।

প্রায়শই, ফুলে যাওয়া অস্বাভাবিক মলত্যাগের সাথে থাকে, অম্বল বা বমি বমি ভাব হতে পারে, সেইসাথে দুর্গন্ধও হতে পারে। এই নাজুক সমস্যায় আক্রান্ত ব্যক্তির ক্ষুধা সব সময়ই কমে যায়। যখন ফোলাভাব দেখা দেয়, তখন নিম্নলিখিত লক্ষণগুলি উপস্থিত হয়:

• কিভাবে খাওয়ার পরে পেট ব্যথা পরিত্রাণ পেতে
• কিভাবে পেটে গর্জন এবং bloating পরিত্রাণ পেতে

• পেট আকারে উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায় এবং স্পর্শ করা কঠিন হয়ে যায়;
• পেটে ভারীতা এবং পূর্ণতার অনুভূতি রয়েছে;
• পেটে গর্জন শোনা যায়;
• বায়ু এবং হেঁচকি দেখা দেয়।

এই নেতিবাচক ঘটনা থেকে ভুগছেন একজন ব্যক্তির প্রায়ই মাথাব্যথা এবং ক্ষুধা হ্রাস হয়। তাকে সাহায্য করতে, ইন বাধ্যতামূলকএটা কেন উদ্ভূত তা নির্ধারণ করা প্রয়োজন. শুধুমাত্র এই পরে এটি পর্যাপ্ত চিকিত্সা নির্ধারণ করা সম্ভব।

রোগের বিপজ্জনক সংযোজন

খাওয়ার পরে ফোলাভাব এবং ভারী হওয়ার কারণগুলি যদি অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির প্যাথলজিগুলির বিকাশের মধ্যে থাকে তবে কিছু অত্যন্ত নেতিবাচক লক্ষণ. এই ক্ষেত্রে, ব্যক্তি সবসময় অম্বল এবং belching, সেইসাথে অভিজ্ঞতা ধারালো ব্যথা. তাদের চেহারা একটি gastroenterologist একটি অবিলম্বে পরিদর্শন প্রয়োজন। অ্যালার্ম সংকেতগুলি হজমের ব্যাধি বা ডিসপেপসিয়া নির্দেশ করে:

• পাস না অনেকক্ষণডায়রিয়া, যেখানে মলের মধ্যে পুঁজ বা রক্তের অমেধ্য থাকে। প্রাণবন্ত লক্ষণশরীরের পানিশূন্যতা;
• আন্দোলন সীমাবদ্ধ শক্তিশালী স্পাস্টিক ব্যথা সিন্ড্রোমএকটি পেটে;
• অসমমিত ফুলে যাওয়া - পেট একপাশে প্রসারিত হয়;
• বমি বমি ভাব যা এক সপ্তাহেরও বেশি সময় ধরে থাকে;
• পুনর্গঠিত জনসাধারণের মধ্যে রক্তের অমেধ্য উপস্থিতি সহ বমি করা;
• পদোন্নতি সর্বাধিক কার্যদক্ষতাতাপমাত্রা;
• জ্বর;
• অজ্ঞান হয়ে যাওয়া এবং খিঁচুনি।

ফোলা সহ এই লক্ষণগুলি অন্ত্র বা পাকস্থলীর গুরুতর সমস্যা নির্দেশ করে এবং অবিলম্বে চিকিৎসা সহায়তা প্রয়োজন।

এই পরিস্থিতিতে স্ব-ওষুধ সম্পূর্ণরূপে বাদ দেওয়া উচিত, কারণ এটি সমস্যাটিকে উল্লেখযোগ্যভাবে বাড়িয়ে তুলতে পারে।

প্যাথলজি পরিত্রাণ পেতে প্রাথমিক পদ্ধতি

ফোলা রোগের চিকিত্সা করা উচিত যে কারণগুলি এটিকে প্ররোচিত করেছে তা বিবেচনায় নিয়ে। এর উদ্দেশ্য হল একজন ব্যক্তিকে তার অন্ত্রের বাতাস থেকে মুক্তি দেওয়া। এর জন্য ব্যবহৃত জটিল থেরাপিতে নিম্নলিখিত পদ্ধতিগুলি ব্যবহার করা হয়:

• খাদ্য এবং নিয়ম সংশোধন. ফোলাভাব বন্ধ করার জন্য, প্রতিদিনের মেনু থেকে খাবার এবং পানীয় থেকে গ্যাস-গঠন বা তীব্র গাঁজন প্রক্রিয়াগুলি সম্পূর্ণরূপে বাদ দেওয়া এবং চিউইং গাম ত্যাগ করা প্রয়োজন। উপরন্তু, আপনি নির্দিষ্ট সময়ে খাওয়া শুরু করা উচিত। এটি একটি নির্দিষ্ট সময়ে পাকস্থলীকে হজমের রস তৈরি করতে শেখাবে এবং এটি খাদ্য হজমের প্রক্রিয়ার স্বাভাবিককরণ নিশ্চিত করবে।
• একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বজায় রাখা. এই প্যাথলজিতে আক্রান্ত একজন ব্যক্তিকে অবশ্যই খারাপ অভ্যাস ত্যাগ করতে হবে যা শ্লেষ্মা ঝিল্লির জ্বালা সৃষ্টি করে (অ্যালকোহল পান করা এবং ধূমপান করা), শারীরিক ক্রিয়াকলাপ বাড়ায় (সকালের ব্যায়াম, খাওয়ার পরে তাজা বাতাসে হাঁটা ইত্যাদি), এবং একটি ভাল রাতও পান। ঘুম.
• উপযুক্ত ওষুধ সেবন।

এই ব্যবস্থাগুলিই বর্ধিত গ্যাস গঠনের কারণে পেটে ভারী হওয়া এবং ফোলা সমস্যা মোকাবেলায় সহায়তা করবে।

ট্যাবলেট দিয়ে চিকিৎসা

চিরতরে এই সূক্ষ্ম সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে হলে এর কারণ জানতে হবে। এই উদ্দেশ্যে, একটি বিশেষ ডায়গনিস্টিক পরীক্ষা. এটা তার ফলাফলের উপর ভিত্তি করে যে ঔষুধি চিকিৎসা. এমন ক্ষেত্রে যেখানে কোনও রোগগত কারণ খুঁজে পাওয়া যায় না যা এই ঘটনাটিকে উস্কে দেয়, বিশেষ ওষুধ দিয়ে এটি স্বাধীনভাবে লড়াই করা সম্ভব। যেকোনো ফার্মেসিতে আপনি প্রেসক্রিপশন ছাড়াই এবং তুলনামূলকভাবে সস্তা দামে পেট ফুলে যাওয়া এবং ভারী হওয়ার জন্য ট্যাবলেট, পাউডার এবং মিশ্রণ কিনতে পারেন। সাধারণত, নিম্নলিখিত গ্রুপের ওষুধগুলি এই উদ্দেশ্যে ব্যবহার করা হয়:

• শোষণকারী এবং শোষণকারী (অ্যাক্টিভেটেড কার্বন, স্মেক্টা, ইত্যাদি)। তারা অন্ত্রে জমে থাকা গ্যাসের মিশ্রণের অতিরিক্ত পরিমাণ নির্মূল করে;
• carminatives (smection). এগুলি বুদবুদগুলির জন্য গ্যাসগুলি গঠন এবং ধ্বংস করা কঠিন করে তোলে, যা পরবর্তীকালে পাচক অঙ্গ দ্বারা শোষিত হয় বা পেরিস্টালসিসের মাধ্যমে নির্গত হয়;
• প্রোকিনেটিক্স, যা গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল গতিশীলতার উদ্দীপক (সেরুকাল, মোটিলিয়াম);
• যদি অগ্ন্যাশয়ের অপ্রতুলতা থাকে তবে তারা ভাল সাহায্য করে ওষুধগুলোএনজাইম ধারণকারী (ফেস্টাল, মেজিম ফোর্ট);
• ভেষজ প্রস্তুতি (ডিল জল, ক্যারাওয়ে এবং মৌরি নির্যাস) এই উদ্দেশ্যে ব্যবহার করা হয়। এই ঔষধি গুল্মগুলির একটি অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল প্রভাব রয়েছে, খিঁচুনি দূর করে, পেরিস্টালসিস এবং পিত্ত উত্পাদনকে উদ্দীপিত করে।

পেটে ফুলে যাওয়া এবং ভারী হওয়া কেবল সাধারণ অতিরিক্ত খাওয়ার ফল নয়, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের আরও অনেক গুরুতর সমস্যা হতে পারে তা জেনে, যদি সেগুলি নিয়মিত দেখা দেয় তবে আপনার ডাক্তারের কাছে যাওয়া এবং স্ব-ওষুধকে উপেক্ষা করা উচিত নয়। শুধুমাত্র একজন বিশেষজ্ঞ এই রোগগত ঘটনার প্রকৃত কারণ সনাক্ত করতে এবং ওষুধের পর্যাপ্ত প্রেসক্রিপশন তৈরি করতে সক্ষম।

এটা সব অক্সিজেন সম্পর্কে

অসঙ্গত সময়ে ঘুমানোর অপ্রতিরোধ্য ইচ্ছা প্রায়ই একটি ঠাসা রুমে বা বৃষ্টির আবহাওয়ায় দেখা দেয়। এটি সহজ: এই ক্ষেত্রে এটি হ্রাস পায় বায়ুমণ্ডলের চাপএবং অক্সিজেনের পরিমাণ হ্রাস পায়, যার ফলে মস্তিষ্কের কার্যকলাপ হ্রাস পায়। একটি হৃদয়গ্রাহী মধ্যাহ্নভোজনের পরেও তন্দ্রা দেখা দেয়: রক্ত ​​পেটে ছুটে যায় এবং মস্তিষ্ক কম শক্তি পায়।

এই ধরনের তন্দ্রা মোকাবেলা করা কঠিন নয়: যান খোলা বাতাস, দুপুরের খাবারের পরে একটু নড়াচড়া করুন এবং আপনি আপনার শক্তি ফিরে পাবেন।

আমি কতক্ষণ বিশ্রাম করব?

আপনি যদি ক্রমাগত তন্দ্রাচ্ছন্ন হন তবে এই প্রশ্নটি প্রথমে নিজেকে জিজ্ঞাসা করা উচিত। বেশিরভাগ লোক প্রয়োজনীয় পরিমাণের চেয়ে অনেক কম ঘুমায় (যা একজন প্রাপ্তবয়স্কের জন্য 7-8 ঘন্টা), তবে একজন ব্যক্তির রাতের ঘুমের প্রয়োজন আরও বেশি হতে পারে। ঘুমের স্বাস্থ্যবিধি পালন করা, বিছানায় যেতে এবং একটি নির্দিষ্ট সময়ে উঠতে, বিছানার আগে কোনও মানসিক চাপ এড়াতে যথেষ্ট - এবং দিনের ঘুমের সমস্যা অদৃশ্য হয়ে যাবে।

ডাক্তারের কাছে তাড়াতাড়ি!

যদি আপনি, একটি পূর্ণাঙ্গ হওয়া সত্ত্বেও রাতের ঘুম, আপনি এখনও দিনের বেলা অলস বোধ করেন, সম্ভবত কারণ অসুস্থতা.

অ্যাপনিয়া

অবস্ট্রাকটিভ সিন্ড্রোম নিদ্রাহীনতাশ্বাস-প্রশ্বাসের স্বল্পমেয়াদী বন্ধ হিসাবে নিজেকে প্রকাশ করে: একজন ব্যক্তি নাক ডাকেন, তারপরে কয়েক সেকেন্ডের জন্য নীরবতা রাজত্ব করে, শ্বাস বাধাগ্রস্ত হয় - এবং আবার নাক ডাকা শোনা যায়। শ্বাস-প্রশ্বাসে বিরতির সময় ঘটে অক্সিজেন অনাহারমস্তিষ্ক, এবং এটি বাধাগ্রস্ত করতে, এটি জেগে উঠার সংকেত দেয়। যদি রাতে এটি ঘন ঘন ঘটে, তবে ব্যক্তি পর্যাপ্ত ঘুম পায় না এবং অনিচ্ছাকৃতভাবে দিনের বেলা ঘুমের অভাব পূরণ করার চেষ্টা করে। পলিসমনোগ্রাফি নামক একটি গবেষণা অ্যাপনিয়ার কারণ নির্ধারণে সাহায্য করবে। এটি সহ্য করার জন্য, আপনাকে একজন সোমনোলজিস্টকে দেখতে হবে।

হাইপোথাইরয়েডিজম

হরমোন থাইরয়েড গ্রন্থিবিপাক নিয়ন্ত্রণ, অনলস হতে সাহায্য. তাদের অভাবের সাথে - হাইপোথাইরয়েডিজম - বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলি ধীর হয়ে যায়। তন্দ্রা ছাড়াও, শুষ্ক ত্বক, ক্ষুধা হ্রাস সহ ওজন বৃদ্ধি এবং মাসিকের অনিয়ম এই ক্ষেত্রে উদ্বেগের কারণ হতে পারে। থাইরয়েড হরমোনের জন্য একটি রক্ত ​​​​পরীক্ষা রোগ সনাক্ত করতে সাহায্য করবে। এটি একটি এন্ডোক্রিনোলজিস্টের সাথে পরামর্শের পরে বাহিত হয়।

ডায়াবেটিস

আমেরিকান বিজ্ঞানীদের মতে, যদি একজন ব্যক্তি ঘন ঘন দিনের বেলা ঘুমের সমস্যা অনুভব করেন তবে তাকে ডায়াবেটিসের জন্য স্ক্রীন করা উচিত। অলসতা উচ্চ বা কম রক্তে শর্করার লক্ষণ হতে পারে। উদাসীনতা ছাড়াও, এই রোগটি ক্রমাগত তৃষ্ণা, চুলকানি এবং মাথা ঘোরা হতে পারে। নিজেকে চিনতে পারছেন? তারপরে আপনাকে জরুরীভাবে একজন এন্ডোক্রিনোলজিস্টের সাথে পরামর্শ করতে হবে।

হাইপোটেনশন

চাপের একটি শক্তিশালী হ্রাসের সাথে, মস্তিষ্কে রক্ত ​​​​সরবরাহ হ্রাস পায় এবং অক্সিজেনের অভাব ঘটে। আপনি একটি স্টাফ রুমে বসে আছেন বলে মনে হচ্ছে, যদিও বাস্তবে রুমে প্রচুর বাতাস থাকতে পারে। আপনার রক্তচাপ পরিমাপ করুন: যদি এটি স্বাভাবিকের নিচে থাকে তবে একজন থেরাপিস্টের সাথে পরামর্শ করুন।

রক্তশূন্যতা

শরীরে আয়রনের ঘাটতি হলে রক্তে হিমোগ্লোবিনের মাত্রা কমে যায়। এটি হিমোগ্লোবিন যা মস্তিষ্ক সহ সমস্ত অঙ্গের কোষে অক্সিজেন বহন করে। তাই আয়রনের অভাবের সাথে তন্দ্রা অনিবার্য। এগুলি ছাড়াও, আপনি দুর্বলতা, মাথা ঘোরা এবং চুল পড়া নিয়ে চিন্তিত হতে পারেন। একটি রক্ত ​​​​পরীক্ষা করুন এবং আয়রন সম্পূরক গ্রহণ সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

সক্রিয় রাত কাটানোর পরে যখন আপনি দিনের বেলা ঘুমানোর তাগিদ অনুভব করেন (কাজে বা বিনোদনে - এটি কোনও ব্যাপার নয়), এটি বেশ স্বাভাবিক। তবে যদি "ঘুমানো মাছি" অবস্থা আপনাকে প্রতিদিন আঘাত করে, তবে এর কারণ অনুসন্ধান করা মূল্যবান।

এটা সব অক্সিজেন সম্পর্কে

অসঙ্গত সময়ে ঘুমানোর অপ্রতিরোধ্য ইচ্ছা প্রায়ই একটি ঠাসা রুমে বা বৃষ্টির আবহাওয়ায় দেখা দেয়। এটা সহজ: এই ক্ষেত্রে, বায়ুমণ্ডলীয় চাপ হ্রাস পায় এবং অক্সিজেনের পরিমাণ হ্রাস পায়, যা মস্তিষ্কের কার্যকলাপ হ্রাস করে। একটি হৃদয়গ্রাহী মধ্যাহ্নভোজনের পরেও তন্দ্রা দেখা দেয়: রক্ত ​​পেটে ছুটে যায় এবং মস্তিষ্ক কম শক্তি পায়।

এই ধরনের তন্দ্রা মোকাবেলা করা কঠিন নয়: তাজা বাতাসে যান, দুপুরের খাবারের পরে একটু সরে যান এবং আপনি আপনার শক্তি ফিরে পাবেন।

আমি কতক্ষণ বিশ্রাম করব?

আপনি যদি ক্রমাগত তন্দ্রাচ্ছন্ন হন তবে এই প্রশ্নটি প্রথমে নিজেকে জিজ্ঞাসা করা উচিত। বেশিরভাগ লোক প্রয়োজনীয় পরিমাণের চেয়ে অনেক কম ঘুমায় (যা একজন প্রাপ্তবয়স্কের জন্য 7-8 ঘন্টা), তবে রাতের ঘুমের জন্য ব্যক্তিগত প্রয়োজন আরও বেশি হতে পারে। ঘুমের স্বাস্থ্যবিধি পালন করা, বিছানায় যেতে এবং একটি নির্দিষ্ট সময়ে উঠতে, বিছানার আগে কোনও মানসিক চাপ এড়াতে যথেষ্ট - এবং দিনের ঘুমের সমস্যা অদৃশ্য হয়ে যাবে।

ডাক্তারের কাছে তাড়াতাড়ি!

যদি আপনি, একটি পূর্ণ রাতের ঘুম সত্ত্বেও, এখনও দিনের বেলা অলস বোধ করেন, কারণ অসুস্থতা হতে পারে।

অ্যাপনিয়া

অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়া সিন্ড্রোম স্বল্পমেয়াদী শ্বাস-প্রশ্বাস বন্ধের দ্বারা প্রকাশিত হয়: একজন ব্যক্তি নাক ডাকেন, তারপর কয়েক সেকেন্ডের জন্য নীরবতা রাজত্ব করে, শ্বাস-প্রশ্বাস ব্যাহত হয় - এবং আবার নাক ডাকা শোনা যায়। শ্বাস-প্রশ্বাসে বিরতির সময়, মস্তিষ্কের অক্সিজেন অনাহার ঘটে এবং এটি বাধা দেওয়ার জন্য, এটি জেগে ওঠার সংকেত দেয়। যদি রাতে এটি ঘন ঘন ঘটে, তবে ব্যক্তি পর্যাপ্ত ঘুম পায় না এবং অনিচ্ছাকৃতভাবে দিনের বেলা ঘুমের অভাব পূরণ করার চেষ্টা করে। পলিসমনোগ্রাফি নামক একটি গবেষণা অ্যাপনিয়ার কারণ নির্ধারণে সাহায্য করবে। এটি সহ্য করার জন্য, আপনাকে একজন সোমনোলজিস্ট দেখতে হবে।

হাইপোথাইরয়েডিজম

থাইরয়েড হরমোন বিপাক নিয়ন্ত্রণ করে এবং আপনাকে শক্তিশালী হতে সাহায্য করে। তাদের অভাবের সাথে - হাইপোথাইরয়েডিজম - বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলি ধীর হয়ে যায়। তন্দ্রা ছাড়াও, শুষ্ক ত্বক, ক্ষুধা হ্রাস সহ ওজন বৃদ্ধি এবং মাসিকের অনিয়ম এই ক্ষেত্রে উদ্বেগের কারণ হতে পারে। থাইরয়েড হরমোনের জন্য একটি রক্ত ​​​​পরীক্ষা রোগ সনাক্ত করতে সাহায্য করবে। এটি একটি এন্ডোক্রিনোলজিস্টের সাথে পরামর্শের পরে বাহিত হয়।

ডায়াবেটিস

আমেরিকান বিজ্ঞানীদের মতে, যদি একজন ব্যক্তি ঘন ঘন দিনের বেলা ঘুমের সমস্যা অনুভব করেন তবে তাকে ডায়াবেটিসের জন্য স্ক্রীন করা উচিত। অলসতা উচ্চ বা কম রক্তে শর্করার লক্ষণ হতে পারে। উদাসীনতা ছাড়াও, এই রোগটি ক্রমাগত তৃষ্ণা, চুলকানি এবং মাথা ঘোরা হতে পারে। নিজেকে চিনতে পারছেন? তারপরে আপনাকে জরুরীভাবে একজন এন্ডোক্রিনোলজিস্টের সাথে পরামর্শ করতে হবে।

হাইপোটেনশন

চাপের একটি শক্তিশালী হ্রাসের সাথে, মস্তিষ্কে রক্ত ​​​​সরবরাহ হ্রাস পায় এবং অক্সিজেনের অভাব ঘটে। আপনি একটি স্টাফ রুমে বসে আছেন বলে মনে হচ্ছে, যদিও বাস্তবে রুমে প্রচুর বাতাস থাকতে পারে। আপনার রক্তচাপ পরিমাপ করুন: যদি এটি স্বাভাবিকের নিচে থাকে তবে একজন থেরাপিস্টের সাথে পরামর্শ করুন।

রক্তশূন্যতা

শরীরে আয়রনের ঘাটতি হলে রক্তে হিমোগ্লোবিনের মাত্রা কমে যায়। এটি হিমোগ্লোবিন যা মস্তিষ্ক সহ সমস্ত অঙ্গের কোষে অক্সিজেন বহন করে। তাই আয়রনের অভাবের সাথে তন্দ্রা অনিবার্য। এগুলি ছাড়াও, আপনি দুর্বলতা, মাথা ঘোরা এবং চুল পড়া নিয়ে চিন্তিত হতে পারেন। একটি রক্ত ​​​​পরীক্ষা করুন এবং আয়রন সম্পূরক গ্রহণ সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

বিষণ্ণতা

তন্দ্রা কঠিন একটি অদ্ভুত প্রতিক্রিয়া হতে পারে জীবনের পরিস্থিতি. মস্তিষ্ক, সমস্যাটি মোকাবেলা করতে অক্ষম বা এটি সম্পর্কে উদ্বেগ, "ধীরগতি" শুরু করে, যার ফলে একটি ঘুমের অবস্থা হয়। সমস্যাটি "ঘুমানোর" চেষ্টা করবেন না - এটি সমাধান করার চেষ্টা করুন। আপনি যদি নিজেরাই এটি করতে না পারেন তবে একজন মনোবিজ্ঞানীর সাথে পরামর্শ করুন।

উপায় দ্বারা

কিছু ওষুধের একটি প্রশমক প্রভাব রয়েছে, যার অর্থ তারা তন্দ্রা সৃষ্টি করে। এগুলি প্রাথমিকভাবে তথাকথিত উপশমকারী, সেইসাথে অ্যান্টিহিস্টামাইন এবং ঘুমের বড়ি। আপনার ডাক্তারকে কম উচ্চারিত শাক প্রভাব সহ অন্য একটি ওষুধ বেছে নিতে বলুন।