Pojďme si dnes promluvit o zdraví našich dětí. O vývoji budoucí generace se v současnosti vedou bouřlivé debaty. Nová doba diktuje vlastní pravidla. Mnoho dětí si celé hodiny hraje na matčině nebo tatínkově smartphonu, sleduje televizi a po chvíli začne zaostávat ve vývoji řeči nebo vnímání. To ale není absolutně žádný důvod k panice a utíkání k doktorům. Prstová gymnastika pro děti je docela schopný vyřešit všechny tyto problémy snadným a příjemným způsobem.
Zde jde především o to, aby samotní rodiče nebyli líní studovat!
Moudrost východních praktik pro rozvoj
Již ve druhém století před naším letopočtem čínští mudrci věděli, jaké blahodárné účinky má manuální terapie a gymnastika na tělo. Koncentrované v našich končetinách velké množství svazky nervových zakončení. A každý prst je zodpovědný za samostatný orgán nebo orgánový systém:
- velký - pro funkci mozku
- index – pro stav žaludku
- mediátor - zodpovědný za střeva
- nejmenované - pro játra a ledviny
- malíček - pro práci srdce
Tyto akupunkturní body tak můžete svému dítěti začít masírovat od samého začátku. nízký věk a tím přispět ke správnému vývoji jeho těla.
Moudrost našich slovanských předků
V dávných dobách naši slovanští předkové vychovávali své potomky způsobem, který se nápadně liší od dnešního. Pro takovou interakci dokonce měli zvláštní slovo– vyživování. Jednalo se o přizpůsobení biorytmů rodiče biorytmu dítěte a země pomocí speciální akce. Pro nás jednoduché rýmy jako „straka - bílá-sided“ a „ladushki“ nebyly jen zábavou, byly součástí výchovného systému jako jednoho ze způsobů rozvoje založeného na znalostech o akupunktuře.
Vzpomeňme také na tak jednoduchou hru s masírováním dětských dlaní jako „straka - bělostranná“. Je to velmi jednoduché a hodně zábavné pro nejmenší.
„Straka – bílostranná“
| Slova | Akce |
|---|---|
| "Vrána straka vařila kaši, zlato..." | Začít krouživé pohyby od středu dlaně ve spirále, postupně se zvětšující kruhy až po okraj. Tímto způsobem stimulujete tenké střevo. |
| „...nakrmený...“ | Na toto slovo pohybujte prstem mezi kroužkem a prostředním dítětem, stimulujte rektální linie. |
| "Dal jsem to tomu, dal jsem to tomuhle..." | Začněte od malíčku k ukazováčku a stiskněte každý prst v dlani provokační Dobrá práce výše popsané orgány. |
| "...a zahnal tuhle pryč" | Uchopte své dítě za palec |
| „A ty tlustý, počkej u brány! Přijde kráva Přinese mléko!" | Na poslední slovo předstírejte, že to chcete sníst – vaše Dítě bude naprosto nadšené! |
Gymnastika podle věku
Ruční a starší se budou lišit od těch, které jsou vhodné pro velmi malé děti. Nejprve budete muset pomoci správně umístit malé ruce. Tato cvičení jsou velmi vhodná pro děti do 3 let.
Hra "vodnice"
| Slova | Akce |
|---|---|
| "Zasadili jsme tuřín" | Předstíráme, že vlastníma rukama kopeme díru do dětské dlaně. |
| “Třípa byla napojena” | Pomocí jeho rukojeti zobrazujeme, jako by se voda valila z konve |
| „Třípa vyrostla“ | Jeden po druhém mu narovnáme prsty |
| "Pěkný a silný!" | Zavěsíme prsty na ruku dítěte a táhneme každý svým směrem. |
| „Nemůžeme to vytáhnout! Kdo nám pomůže? Táhni - táhni, táhni - táhni. Páni!" | Rozepněte paže a potřeste rukama |
Hra o kočce
Ještě více her s pohyby, které děti do 3 let po rodičích snadno napodobí, si můžete užít v tomto videu.
Pokud je váš „zázrak“ již starší a dokáže provádět pohyby samostatně a třeba i nahlas recitovat poezii, pak je pro vás program na 3-5 let vhodný. Zde je několik cvičení.
Hra o rybách
Hra o pejskovi
| Slova | Akce |
|---|---|
| "Přes most šel pes" | Vyčnívat prostředníček vpřed (psí hlavu) a zbytek položte na stůl a projděte se s nimi |
| "Čtyři tlapky" | Postupně zvedneme 4 prsty kromě palce (je stisknutý). |
| "Pátý je ocas" | Změna: stiskněte vše dolů a zvedněte velký nahoru |
| "Pokud se most zhroutí" | Z dlaní vytvoříme most. Chcete-li to provést, spojte je konečky prstů a poté znázorněte, jak se most zhroutí |
| "Pes spadne!" | Překvapeně zvedneme ruce a pokrčíme rameny. |
| "Aby se neutopila, Běž to vytáhnout!" | Se dvěma prsty pravá ruka jdeme podél stolu, jako bychom běželi, a chytíme se za prst levé ruky |
Více her pro tuto věkovou kategorii a starší uvidíte v tomto videoklipu.
Od jemné motoriky po dobrou dikci
Pomocí těchto jednoduchých rýmů vyřešíte několik vývojových problémů najednou:
- vštípit smysl pro dotek
- pracovat na jemné motorice
- pomoci vám zvládnout různé způsoby komunikace
- kombinovat řeč a pohyb
- pracovat na koordinaci
To vše dohromady umožní, aby z vašeho dítěte vyrostl chytrý a zajímavý člověk. Tak rychle popadněte jeho smartphone a začněte hrát vzdělávací hry! Pozitivní výsledky uvidíte velmi brzy!
Pravidelný trénink je základ správný vývoj psi. Pomáhají posilovat svaly a kosti, stejně jako trénují dýchání a kardiovaskulární systém. Hlavní věc je správně vypočítat zatížení. Zejména pokud jde o psy malých plemen. Důležitý je také zdravotní stav a věk zvířete. Pro usnadnění úkolu nabízíme výběr cviků pro psy malých plemen různých věkových kategorií.
Při výběru sady cviků pro vašeho mazlíčka byste se měli zaměřit nikoli na velikost, ale na plemeno a typ postavy. Pokud má zvíře dobře vyvinuté svaly, potřebuje pravidelnou fyzickou aktivitu. Patří sem psi takových plemen jako Toy Foxteriér, Norwichský teriér, Miniaturní pinč, Bišonek, Boloňák... Vyznačují se vysokou aktivitou a výbornými loveckými schopnostmi.
Nejlepší cviky pro taková malá plemena psů jsou:
- Projděte se 10-15 minut v parku nebo na zahradě v oblastech s hustou půdou. Při chůzi po hustém povrchu se štěně naučí „shromáždit prsty do klubíčka“.
- Střídání rychlé a pomalé chůze. Intenzita rychlého tempa by měla být stanovena na základě skutečnosti, že při pohybu štěně nejde do cvalu a vynakládá veškerou svou sílu na maximum. Cval při tréninku malé psy Měl by být používán pouze jako způsob, jak získat emocionální uvolnění.
- Skok do dálky a skákání přes nízké překážky. Tato cvičení dokonale zlepšují koordinaci pohybů a dobře posilují svaly zadních nohou a zad.
Pokud mluvíme o půvabných zástupcích dekorativních plemen jako je čínský chocholatý, králičí jezevčík, papillon, pomeranský špic... Taková miminka vyžadují minimální pohyb, aby si udržela svaly v dobré kondici a zároveň se cítila docela pohodlně.
Hlavní je pro ně komunikace s majitelem a jejich vlastním druhem, množství informací, které lze „sbírat“ vlastním nosem, a samozřejmě klidný odpočinek. A protože psi nepřijímají informace jako lidé, je důležité, aby je uspokojili svůj informační hlad v podobě nových zvuků, pachů a blikajících předmětů, pravidelně venčit alespoň na krátké procházky.
Je však třeba si uvědomit, že bez ohledu na plemeno mají rostoucí psi vždy zranitelné vazy. Jakékoli přetížení může negativně ovlivnit stav kloubů. Proto, dokud není období růstu ukončeno, neměla by být podávána žádná velká zátěž.
Nejlepší způsob, jak určit nejlepší možnost, je zaměřit se na pohodu štěněte. Z procházky by neměl přijít unavený. V ideálním případě by měl mít po krátké přestávce chuť k jídlu a projevit touhu pokračovat ve hře s majitelem.
Neměl by nastat další extrém, kdy štěně i po překročení prahu domu dál skáče a požaduje, aby zábava pokračovala. To znamená, že dítě „nemělo dost času“. Pravidelná nízká aktivita vede k tomu, že se štěně začíná „šířce roztahovat“. Důvod spočívá v tom, že svaly štěňat jsou stále slabé a náchylné k obezitě.
Cvičení pro dospělého psa
Za mladé psy se považují zvířata ve věku od 2 do 8 let. V dostatečný objem fyzická aktivita schopen zajistit procházky na vodítku a výuku plavání. Cvičení pro psy malých plemen v tomto věkovém rozmezí by mělo být zaměřeno na udržení svalového tonusu.
Tento přístup ochrání šlachy a vazy před mikrotraumaty, která jsou u malých zvířat tak běžná.
Někteří lidé se mylně domnívají, že win-win možností je v tomto ohledu pro malé psy venčení bez vodítka, kdy si zvíře udává vlastní tempo pohybu.
Podle výzkumu přední americké cvičitelky psů Rachel Paige Elliott se ve skutečnosti svalový korzet rozvíjí nejlépe při pravidelných procházkách na vodítku, ale s různým tempem pohybu. To je způsobeno skutečností, že při běhu ve „volném letu“ zvíře zatěžuje své tělo na minimum, protože svou povahou je velmi racionální jak v činnostech, tak v pohybech.
U dospělých psů čas na ráno a večerní procházka Vyplatí se vyhradit si alespoň 15 minut. Při venčení psa na vodítku byste se měli pohybovat takovým tempem, aby se zvíře pohybovalo rychlým klusem bez zastavení. Kromě vývoje svalový korzet Toto cvičení vytváří aerobní zátěž zaměřenou na udržení fungování kardiovaskulárního systému.
Cvičení chůze
Než začneš tělesné cvičení, stojí za to dát zvířeti možnost chodit samo, aby si ulevilo a trochu běželo v režimu, který mu vyhovuje. Zajímavý fakt: aby samec mohl zcela vyprázdnit svou měchýř, při procházce by měl zvednout tlapku 10 až 12krát.
Třídy pro malé psy by neměly být komplikovány náročnými úkoly. Dlouhé běhy na dlouhé vzdálenosti by měly být nahrazeny sadou několika krátkodobých cvičení.
- Aportace je vzrušující hra založená na příkazech „hledej/dej/přines“. Cílem je naučit zvíře uchopit a vrátit aportovaný předmět majiteli. Abyste do tohoto nápadu zapojili i psa, musíte nejprve upoutat pozornost na hračku a poté ji odhodit kousek od sebe. Když pes předmět uchopí, donuťte ho uvolnit zátěž z tlamy. Chcete-li to provést, přiložte otevřenou dlaň k tlamě a řekněte sebevědomě „dát“.
- Pohyb na nakloněné ploše. Při tomto cviku dobře pracují stehenní svaly a ramenního pletence, ale mohou trpět klouby a vazy. Aby se minimalizovalo riziko, měl by být nakloněný povrch používán speciálně pro zvedání nahoru. Svah je lepší sjíždět co nejmírněji. Pokud chce zvíře zrychlit tempo, umožněte mu to.
- Hry v mělké vodě. Běh v nízké vodě dobře rozvíjí svaly zad a předloktí, ale riziko poranění kloubů zvířete je sníženo na nulu. Kromě toho plavání a hraní v mělké vodě učí zvíře dýchat se zavřenou tlamou. Pokud se pes zpočátku bojí jít do vody, neměli byste na něj schválně tlačit. Je lepší nejprve hodit svou oblíbenou hračku k vodě a jít po kotníky do vody sami - pes bude zpočátku ostražitý, ale pak bude šťastně následovat majitele.
Jakékoli fyzické cvičení by mělo zvíře potěšit a nikoli vyčerpávat. Při výběru úkolů pamatujte, že během tréninku by srdce nemělo podléhat nadměrné zátěži.
Stahovací hry
Při provádění výcviku pro malé psy je vhodné použít stahovák. Cvičný projektil ve formě kroužku dobře létá a kutálí se po zemi, netopí se ve vodě. Pro zvíře je vhodné vzít stahovák do zubů bez obav z poranění zubů a dásní nebo jej nosit na krku. Pro psy malých plemen byste měli volit výrobky „S“ velikost D19 cm.Vyrábějí se ve formě sad dvou stejných kroužků v zářivých barvách.
Cvičení pomocí stahováku:
- Hoďte nebo spusťte prsten po zemi. Pes ho s radostí pronásleduje a přivede zpět.
- Pokud pes pevně uchopí prsten, pokuste se projektil zvednout ze země spolu s „přívěsem“.
- Hra o přetahování lanem mezi psem a majitelem. V návalu vzrušení může pes vrčet, ale není to projev hněvu.
Při práci s tímto simulátorem pamatujte, že stahovák není určen k samostatné hře psa. Pronásledoval jsi svého mazlíčka na ulici, přišel jsi domů - dej ho z dohledu.
Náklad pro „staré“
Mezi věkové psy patří zvířata 10 let a starší. Vyplatí se pro ně zvolit speciální režim. Je to dáno tím, že v druhé polovině života se pohyblivost zvířat snižuje, častěji se objevují problémy s koordinací, zhoršuje se orientace, zrak a sluch.
Objem vybraných zátěží by měl zajistit dostatečnou pohyblivost zvířete. Zahrnuje denní procházky 2-3x trvající 15 minut v závislosti na zdraví a náladě psa. Je lepší to udělat ve večerních a ranních hodinách. Teplo má na starší psy vysilující účinek.
Dobře pomáhá vodoléčba: plavání, hraní v mělké vodě. Jedinou podmínkou je udržení příjemné teploty vody pro zvíře.
Pokud zvíře během chůze a cvičení začne kašlat nebo ztrácet dech, znamená to, že mu dáváte nemožný úkol. Pokud se objeví příznaky jako ztráta orientace nebo rozmazané vidění, vždy psa při procházce sledujte. Je lepší ho vodit na vodítku s dlouhým postrojem, mimo dálnice a v doprovodu vidícího partnera.
Kromě dobře zvolených cviků by starší psi měli dodržovat nízkokalorickou dietu. Vyvážená strava zabrání rozvoji obezity, která je v tomto věku tak častá.
Adho Mukha Svanasana, lépe známý jako pes směřující dolů je jednou z nejčastěji praktikovaných jógových pozic na planetě. Je nedílnou součástí každého stylu jógy. Na první pohled není pozice psa směřující dolů nikterak obtížná, ale jen ten, kdo se ji pokusí zvládnout, pochopí, že Adho Mudha Svanasana vyžaduje ke správnému výkonu sílu, flexibilitu a výdrž.
Tato jógová pozice posiluje téměř každý sval v těle, ale není jediná. užitečná vlastnost psi směřující dolů. Co se stane, když každý den zaujmete pózu psa směřujícího dolů?
Pes směřující dolů: Výhody pro tělo
Posílíte všechny svaly v horní části těla.
Stále častěji sedíme shrbení nad stoly, počítači a mobilní telefony. To vede k napětí v hrudníku a horní části zad a způsobuje nový problém současná generace - tzv. „počítačový hrb“.
Tak, pes směřující dolů- Vynikající pozice pro protažení svalů hrudníku a horní části zad a uvolnění tohoto druhu napětí. Stabilizace nejlepší část těla, zapojíte a posílíte svaly paží, hrudníku, zad a ramen.
Zpevníte a zpevníte nohy
Napětí v hýžďích, stehnech a lýtkách je každodenní a extrémně časté. Póza psi směřující dolů pomáhá uvolnit výše uvedené svalové skupiny – od hýždí až po lýtka, dále posiluje kvadricepsy a kolena.
Posílíte základní svaly
Pes směřující dolů je druh obrácené lodi pozice. Pokud tuto pózu znáte, moc dobře víte, že je to jedna z nejlepší pózy jóga pro posílení a tonizaci celé oblasti břicha.
Zapojení břišních svalů a přitažení pupíku blíže k páteři navíc pomáhá zlepšit trávení tím, že stimuluje orgány trávicího traktu.
Vaše ruce a nohy budou tónované
Póza psi směřující dolů zahrnuje cviky se zátěží, které vám pomohou posílit paže a nohy a připravit vás na stojky a jógové pozice ve stoje. Adho Mukha Svanasana zapojuje prsty, ruce a zápěstí, a když tlačíte chodidlo do podlahy, pomáhá posilovat Achillovu šlachu, klenbu a prsty na nohou.
Posílíte své kosti a klouby
Pes směřující dolů pomáhá posilovat kosti a zvyšovat jejich hustotu, což je klíčový faktor v prevenci osteoporózy. Tato jógová pozice je zvláště účinná pro posílení kloubů kotníku a zápěstí, což je zvláště důležité pro lidi, kteří celý den pracují u počítače.
Při provádění této pozice je úhel zápěstí a kotníků asi 45 stupňů, což poskytuje ochranu před přetažením.
Zlepšíte krevní oběh
Efekt této pozice psi směřující dolů je dosaženo inverzí, protože vaše hlava je níže než vaše srdce. Stejně jako stoj na hlavě zlepšuje Adho Mukha Svanasana průtok krve v celém těle a zajišťuje průtok krve do mozku.
Zlepšený průtok krve pomáhá odstraňovat toxiny z těla, zlepšuje imunitu a pomáhá regulovat krevní tlak.
Pes směřující dolů: Dobré pro duši
Uvolníte napětí a zbavíte se stresu
Protahování krční páteř páteře a krku pomáhá zmírnit napětí páteře. To pomáhá uvolnit napětí a zbavit se stresu.
Kromě toho se uklidňuje průtok krve mozkem nervový systém, zlepšuje paměť a koncentraci, uvolňuje stres, zbavuje bolesti hlavy, nespavosti, únavy a deprese.
Budete moci vědomě dýchat
Při provádění této jógové pozice se můžete soustředit na vašem dechu, což je velmi důležité. Po všem správné dýchání- to je základ jógy, pokud nedýcháte správně, necvičíte jógu. A pes směřující dolů vám pomůže stabilizovat dýchání.
Mohlo by vás zajímat: Dokonalé bříško za 5 minut denně!
cíle:
Upevnit znalosti o psovi a jeho miminku - štěněti.
Vytvořit stabilní představy o pojmech „velký a malý“,
"jeden-mnoho".
Naučte se rozlišovat barvy (červená, žlutá, zelená, modrá).
Rozšířit Lexikon na toto téma.
Pokračujte v učení dětí pozorně poslouchat básničku.
Pokračujte v učení se, jak nalepit detaily obrázku na správné místo, kreslit prsty a tvarovat rovným a kruhovým válcováním.
Rozvíjejte koncentraci, stabilitu a schopnost přepínat pozornost.
Pokračujte v práci na rozvoji správného dýchání řeči a síly hlasu.
Zařízení:
Hračky pro psy, misky, míčky, kostice, koberečky - zbytky látek.
Obrázek pejska, papírové obrázky míčků a sluníček, lepicí tyčinka.
Barva na prsty. Metalofony.
Červené a zelené budky nalepené na listu bílého kartonu; trojúhelníky-stříšky a čtverce-dvířka pro každou budku stejných barev.
Obrázek hlavy a krku psa, bez nosu. Plastelína, korálky nebo těstovinová „kolečka“. Obrázky psa.
Drobný stavební materiál.
Velké a malé kosti vystřižené z bílé lepenky, listy papíru s nalepenými velkými a malými kruhovými deskami.
Misky vystřižené z tlusté lepenky, vícebarevné kolíčky na prádlo.
Vatové tyčinky, obvazy.
Vybavení pro dynamická pauza: cesta, lavička, tunel, „louže“.
Zvukové záznamy: psí štěkot, „Moje štěně celý den kňučí“ (Železnová), „O štěně“.
Průběh lekce:
Pozdrav "Ahoj, zlaté slunce!"
Dobrý den, zlaté slunce!
(Ruce vzhůru s roztaženými prsty - imitace slunečních paprsků)
Ahoj, modrá obloha!
(Ruce kreslí „mraky“ na obloze)
Dobrý den, volný vánek!
(Rodiče lehce foukají na hlavy dětí)
Ahoj kamaráde!
(Hlaďte dítě po hlavě)
Žijeme ve stejném kraji, všechny vás zdravím!
(Učitel nabízí každému dítěti ruku a pozdraví)
Moment překvapení „Rozpoznat podle hlasu“
Naši dnešní hosté se zde schovali do truhly. Poslouchejte a zkuste podle hlasu odhadnout, kdo jsou naši hosté. (Pes štěká.)
Ano, dnes nás navštěvují psi. Otevřete truhlu a vyberte si svého psa.
Didaktická hra „Co má pes“
Tady přichází pes - náš Barbos -
Bílé čelo, černý nos.
Věrný pes v noci nespal -
Nebojácně hlídal dvůr,
A teď opravdu chce
Ochutnejte šťavnaté kosti.
Tady je pes Barbos. Má koberec. Proč pes potřebuje koberec? Aby se na tom vyspal.
Pes má také misku. Proč pes potřebuje misku? Aby se z toho najedl.
Pes má také kost. Proč pes potřebuje kost? Žvýkat to.
Pejsek má i míček. Proč pes potřebuje míč? Hrát si s ním.
Děti jeden po druhém pokládají před sebe odpovídající předměty.
Aplikace „Hůl na slunce a míč“
Děti jsou požádány, aby se přilepily na slunce a míč.
Slunce i míč jsou kulaté. Přilepte slunce v horní části obrázku a míček poblíž tlapek psa.
Didaktická hra „Kompletní psí boudy“
Tady psí boudy, ale pouze ty jsou nedokončené. Pojďme je dokončit. Slaďte každou budku se střechou a dveřmi stejné barvy. Stejně jako samotný stánek.
Seberte obrázek psa a dejte ho do červené budky. Pes vběhl do zelené budky.
Malování prstem „Skvrny na srsti“
Děti namáčejí prsty do černé, hnědé a oranžové barvy a zanechávají otisky prstů.
Dynamická pauza „Výcvik štěňat“
Malá štěňata je také potřeba učit a cvičit. Veďte štěně po mostě-lavičce, přeskočte louži, projděte se po cestě, vlezte s ním do tunelu. (Provedeno na hudbu „Moje štěně vypadá trochu jako“).
Čtení básně „Pes“ od A. Barto
Na verandě je chlupatý pes
Ležel s nosem zabořeným v tlapách.
Tiše, klidně chrápe,
Možná dřímá, možná spí.
A zkus se tam dostat, zloději -
Okamžitě štěká na celý dvůr.
Didaktická hra "Pes štěká"
Poslouchejte kůru velký pes: "Af-af-af!" Když pes štěká, otevře dokořán tlamu.
Učitel pomocí hračky napodobuje pohyby psa, který se snaží vylézt na stůl. Zatřese prstem na hračkářského psa a řekne přísně: „Fuj. Fuj!".
Pak se pes ještě jednou „snaží vylézt na stůl“, děti opakují zákaz „fuj!“ společně s učitelem i samostatně.
Ale malé štěně tiše křičí „ťuk-ťuk“.
Basreliéfní socha „Nos a krásný límec“
Děti krouživými pohyby rozvinou kulový nos a přitisknou jej na místo na obrázku, kde by měl být nos psa. Potom rovným válením vyrobí obojek a přitisknou ho vodorovně ke krku psa a poté obojek ozdobí vtlačením korálků nebo těstovin.
Dechová cvičení "Psi"
Vonělo to jako klobásy a psi je cítili. Čicháme vzduch jako psi - hluční, rychle. Dvakrát přičichneme („čichneme-čichneme“) a odpočíváme. Podívej se na mě a poslouchej, jak čmuchám.
Brada je mírně zvednutá, nádech, při kterém slyšíte zvuk vzduchu a vidíte, jak se nosní dírky přibližují k nosní přepážce.
Didaktická hra „Nakrmte psí kosti“
Před vámi je obrázek s talíři. Počítejte talíře. Jedna, dvě.
Kolik talířů? Dvě desky. Jsou tyto desky stejné? Ne, talíře jsou jiné. Jedna deska je velká a druhá malá. Ukaž mi velký talíř. Ukaž mi malý talíř.
A tady jsou pamlsky pro psa - kosti. Kosti jsou také různé - velké a malé. Velké kosti položte na velký talíř a malé kosti na malý talíř.
Hudební dramatizační hra „Moje štěně celý den kňučí“
Na stejnojmennou písničku děti mazlí a litují štěňátka, bavlněný tampon bolavou tlapku namažte a zabalte do obvazu.
Hra s kolíčky na prádlo „Kost pro psa“
Zde je psí miska s kostmi a kolíčky na prádlo. Nakrmte svého psa kostmi. Pokud pes sežral kost, odstraňte kolíček na prádlo.
Stavba „Domu pro Barbose“
Pojďme si s vámi hrát:
Stavíme dům pro Barbose.
Silný domov, teplý domov,
Barbosik v něm bude bydlet.
Abych se tam pobavil,
Zveme všechny na kolaudační párty.
Dětem je nabídnuta sada drobných stavebnin, ze kterých si postaví domeček pro Barbose.
Hudební a rytmické cvičení „O štěňátku“
Děti vytloukaly rytmus na metalofonech na stejnojmennou hudbu.
V tomto článku budu hovořit o fyzických cvičeních pro psy různých plemen, včetně malých. Vysvětlím, proč je třeba je udělat. Vysvětlím, jak se rozvíjet a posilovat zadní nohy cvičení psa a zad.
Tělesná cvičení jsou elementární pohyby, pohybové akce z nich složené a jejich komplexy systematizované za účelem tělesného rozvoje.
Proč by měl váš pes cvičit?
Psí fitness je moderní módní oblíbený trend.
Psí fitness řeší několik problémů:
- posilování svalů těla udržovat zdraví;
- vybudovat svalová hmota zlepšit sportovní a exhibiční výkony;
- rehabilitace po nemoci;
- pro preventivní účely pokud je zvíře náchylné k určitým chorobám.
Než začnete energicky cvičit svého mazlíčka, měli byste se poradit se svým veterinářem fyzické zdraví a připravenost na zvýšenou zátěž.
Než přejdeme ke konkrétním činnostem, je nutné si uvědomit, že:
- je třeba je provádět pomalu, aby měl pes čas si odpočinout, počet cviků a opakování je třeba zvyšovat postupně;
- postupně zvyšovat zátěž a trvání tříd;
- Důraz by měl být vždy kladen na kvalitu, nikoli na kvantitu (je lepší dělat málo opakování, ale správně, než mnoho, ale nekvalitně);
- pečlivě sledujte stav vašeho mazlíčka během tréninku (jeho pohodu a stupeň únavy);
- Je přísně zakázáno psa do cvičení nutit, při cvičení na něj křičet a ještě více ho bít;
- Je nezbytně nutné odměňovat svého mazlíčka pamlsky, pochvalou a hlazením nebo objímáním;
- Všechny kurzy by měly být vedeny motivační formou.
Cvičení pro rozvoj a posílení zadních nohou psa
Cvičení na končetiny lze provádět s doplňkovým vybavením nebo bez něj (plošiny, fitball, závaží).
Příklady tříd bez speciálního vybavení:
- Postavte se na zadní nohy. Provádí se příkazem „serve“. Aby se pejsek zvedl na zadní nohy, můžete ho nalákat kouskem pamlsku (například granule pro psy). Počet opakování a doba stání se musí postupně zvyšovat. Poprvé změřte, kolik sekund pes stojí, pak pokaždé přidejte sekundu pro opakování. Můžete začít třemi provedeními příkazu „servis“.
- Skákání nahoru lze provést pohozením psího předmětu nebo nalákáním psa na pamlsek. Pes potřebuje plavat tolikrát, až se unaví.
- Plavání. Pokud máte v létě přístup k jezírkám nebo celoročně do bazénu, cvičení ve vodě dokonale pomůže posílit svaly končetin. Aktivita by měla probíhat hravou formou. Můžete hodit hůl nebo míč do vody a přikázat jim, aby je přinesli zpět. Nemusíte ho hned házet daleko, dokud si nebudete 100% jisti, že pes dokáže doplavat ke břehu sám. S každým tréninkem postupně zvyšujte vzdálenost pro plavání a počet opakování.
- Běh do kopce. Provádí se stejně jako plavání hravou formou, vyhozením oblíbeného předmětu psa na horu. Pes ji musí pokaždé přinést. Opakujte tolikrát, dokud se pes neunaví.
- Lezení po schodech. Můžete se spolu se psem projít vícepodlažní budova. Ale nejlepší možnost bude dlouhé městské schodiště, například v parku. Cvičení se provádí stejným způsobem jako běh do kopce. Majitel hodí psí hračku po schodech, pes za ní vyběhne a poté ji vrátí majiteli. Poté je předmět znovu vyhozen.
Můžete si hrát, dokud se pes neunaví.
Cvičení na posílení zad
Nejlepší a nejúčinnější cviky na posílení svalového korzetu páteř jsou:
- Plavání. Hydroterapie je unikátní a komplexní cvičení pro celé tělo psa včetně posilování zádových svalů. Své zvíře můžete trénovat ve vodě házením svých oblíbených hraček. Pes bude rád plavat a přivést je zpět.
- Běh. Výborným cvičením by bylo uběhnout se psem každý den 4-5 kilometrů.
- Aplikace metody kinezioterapie. Zaměřeno na stimulaci psa, aby ohýbal své tělo v opačných směrech. Abyste dosáhli takových pohybů, musíte psa dráždit na jedné či druhé straně hračkou, případně škrábat či lechtat. Podle toho, jak pes zareaguje. Pohyby by měly být časté a mnohokrát opakované. Pokračujte, dokud se pes nezačne nudit nebo začne být agresivní.
- Táhnout. Pokud pes rád zaboří zuby do provazu nebo hadru a nechá si je vzít, tento cvik se stane výborná možnost. Dělá se to takto: pes tahá za lano jedním směrem, cvičitel druhým. Táhněte, dokud se zvíře neunaví nebo nezačne projevovat agresi. Tato lekce se provádí pouze u dospělých domácích mazlíčků se silnými stálé zuby. Štěňata mohou mít špatný skus.
- Fitball cvičení. To lze provést několika způsoby. Nejprve vleže. Je potřeba dát psa na míč (pokud to jde) a začít s fitballem trochu válet. Aby pes musel namáhat svaly, aby udržel rovnováhu. Psa musíte válet, dokud nebude mít dostatek trpělivosti. Zároveň nezapomeňte povzbudit jemnými slovy a přátelskou intonací. Za druhé, ve stoje. Pokud pes není velký, můžete ho položit na míč a pokusit se ho držet v takové poloze, aby se mazlíček snažil balancovat a udržovat rovnováhu.
V článku jsem mluvil o cvičení pro psy. Vysvětlila, proč je potřeba to udělat. Vysvětlila, jak cvičením rozvíjet a posilovat záda a zadní nohy psa.
