HCG 5300 કયા સમયગાળા માટે? hCG શું છે

• પછીના તબક્કામાં, પાચન સાથે સંકળાયેલ સમસ્યાઓ અદૃશ્ય થઈ શકે છે. આ કારણે, માતાઓ ગુડીઝમાં રીઝવવા લાગે છે. ડોકટરો ભલામણ કરે છે કે તમારી ભૂખને મધ્યસ્થ કરો અને યોગ્ય વિભાજિત ભોજનમાંથી વિચલિત ન થાઓ.
• સકારાત્મક બનો અને માત્ર સારી બાબતો વિશે જ વિચારો. વધુ ખસેડો, ખરીદી પર જાઓ, સાથે મળો સરસ લોકો. જો તમે તમારા બાળકનું લિંગ પહેલેથી જ જાણો છો, તો તમે અગાઉથી દહેજ તૈયાર કરી શકો છો.
• જો સ્ત્રીરોગચિકિત્સક તરફથી કોઈ પ્રતિબંધ ન હોય તો જ ઘનિષ્ઠ સંબંધો ચાલુ રાખવું શક્ય છે. જાતીય સંભોગ દરમિયાન કાળજી લેવી જરૂરી છે.
• વસ્તુઓ સાથેની થેલી સુલભ અને દૃશ્યમાન જગ્યાએ રાખવી જોઈએ. જ્યારે એમ્બ્યુલન્સ તમને લઈ જાય ત્યારે તમારે તેને તમારી સાથે લઈ જવું જોઈએ પ્રસૂતિ હોસ્પિટલ. જો જન્મ ઘરની બહાર શરૂ થાય છે, તો બાળકના પિતા પહેલાથી તૈયાર કપડાં અને વ્યક્તિગત સ્વચ્છતા વસ્તુઓ લાવી શકશે.

તમારા પર્સમાં એક્સચેન્જ કાર્ડ અને દસ્તાવેજો રાખો. માતા અને ગર્ભની સ્થિતિનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે પ્રસૂતિ હોસ્પિટલમાં કટોકટી હોસ્પિટલમાં દાખલ થવા દરમિયાન તેમની જરૂર પડશે.

• જો શ્રમ શરૂ થાય, તો ડર અને ગભરાટને બાજુ પર રાખવાનો પ્રયાસ કરો. સૌ પ્રથમ, તમારા બાળક વિશે વિચારો, જે પણ મુશ્કેલ સમય પસાર કરી રહ્યો છે. પ્રિનેટલ અને ડિલિવરી રૂમમાં, ઑબ્સ્ટેટ્રિશિયન-સ્ત્રીરોગચિકિત્સકની બધી સૂચનાઓનું પાલન કરો.

ગર્ભાવસ્થાના 39 અઠવાડિયામાં પોષણ

પ્રિય માતાઓ, સાઇટ! યાદ રાખો કે તમારું પોષણ એ તમારા બાળકનું પોષણ છે. જન્મ સુધી, તમારે તમારા આહારને નિયંત્રિત કરવાની જરૂર છે, તેને પોષક તત્વોથી સંતૃપ્ત કરવાની જરૂર છે જે બાળકના સંપૂર્ણ વિકાસ માટે જરૂરી છે: પ્રોટીન, ચરબી, કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ, વિટામિન્સ, ખનિજો. ખોરાક સંતુલિત અને હાનિકારક હોવો જોઈએ. સૌથી વધુ શ્રેષ્ઠ માર્ગરસોઈ - બાફવું અથવા સ્ટીવિંગ. સમૃદ્ધ, તળેલા, ખારા, ચરબીયુક્ત, સમૃદ્ધપણે પાકેલા ખોરાકને બાકાત રાખવું અથવા ઓછું કરવું જરૂરી છે. કોઈ પણ સંજોગોમાં તમારે આલ્કોહોલ, કાર્બોરેટેડ પીણાં અથવા કોફી પીણાં પીવું જોઈએ નહીં.

IN છેલ્લા દિવસોસગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, તમારા પેટને ભારે ખોરાક સાથે ઓવરલોડ ન કરવું મહત્વપૂર્ણ છે. વધુ ગ્રીન્સ ખાઓ, ફળો અને શાકભાજી કાપો, વધુ પીણાં પીવો. શુદ્ધ પાણીગેસ વિના તમને ઝેર અને અન્ય હાનિકારક પદાર્થો સાથે શરીરમાંથી વધારાનું પ્રવાહી દૂર કરવાની મંજૂરી આપશે. તમારા મેનૂમાંથી બેકડ સામાન, કઠોળ, ખાટાં ફળો અને બેરી ઓછી કરો. આ ઉત્પાદનો ગેસની રચનામાં વધારો કરે છે અને બાળકમાં એલર્જી પણ ઉત્તેજિત કરી શકે છે.

ગર્ભાવસ્થાના 39 અઠવાડિયામાં શારીરિક પ્રવૃત્તિ

કેટલીક માતાઓ જન્મ આપવાની ક્ષણ સુધી ફિટનેસ રૂમમાં વર્કઆઉટ કરે છે. આ પ્રશંસનીય શારીરિક પ્રવૃત્તિ, અલબત્ત, સ્ત્રીના હાથમાં ચાલશે. સામાન્ય રીતે, બાળકને જન્મ આપવાની પ્રક્રિયાને યોગ્ય શ્વાસ અને પ્રશિક્ષિત સ્નાયુઓ દ્વારા મોટા પ્રમાણમાં સુવિધા આપવામાં આવે છે. જો કે, તે કહેવું યોગ્ય છે કે બધી સગર્ભા માતાઓ ગર્ભાવસ્થાના અંત સુધી ગતિશીલતા જાળવવામાં સક્ષમ નથી. ઘણી સ્ત્રીઓ રસપ્રદ સ્થિતિમાં મેળવેલા તણાવથી એટલી કંટાળી ગઈ છે કે 39મા અઠવાડિયા સુધીમાં તેમની પાસે કસરત કરવાની તાકાત નથી.

દરમિયાન, આ ઘરે બેસવાનું કે જૂઠું બોલવાનું કારણ નથી. આ સમયે તમે આ કરી શકો છો:

• બાળજન્મ દરમિયાન તમારી જાતને અને તમારા બાળકને મદદ કરવા માટે શ્વાસ લેવાની પ્રેક્ટિસ કરો;
• ઘરે હળવા શારીરિક વ્યાયામ કરો;
• કેગલ કસરતો કરો જે પેરીનેલ સ્નાયુઓને તૈયાર કરશે;
• તમારા ઘરની નજીક અથવા પાર્કમાં દરરોજ એક કલાક લાંબી વોક લો.

સગર્ભા માતાએ યાદ રાખવાની જરૂર છે કે 39મા અઠવાડિયા સુધીમાં, મોટાભાગના બાળકો પ્લેસેન્ટાના વૃદ્ધત્વને કારણે ઓક્સિજનની તીવ્ર અભાવ અનુભવે છે. તમારા બાળકની સ્થિતિને સરળ બનાવવા માટે, વધુ વખત બહાર ચાલો અને ઓરડામાં હવાની અવરજવર કરો. લાંબા પ્રવાસો પર જવું તે યોગ્ય નથી, કારણ કે શ્રમ કોઈપણ સમયે શરૂ થઈ શકે છે, અને તમારે પ્રસૂતિ હોસ્પિટલની નજીક રહેવાની જરૂર છે. યાદ રાખો કે ચળવળ અને શારીરિક પ્રવૃત્તિ હંમેશા હકારાત્મક અસર કરે છે: બાળજન્મ દરમિયાન સહાય અને પીડા રાહત, જટિલતાઓને દૂર કરવી, બાળકના જન્મ પછી આકારની ઝડપી પુનઃસ્થાપના.

જેમ જેમ તમે જન્મની નજીક જાઓ છો તેમ તેમ એમ્નિઅટિક પ્રવાહીનું પ્રમાણ ઓછું થતું જાય છે, જો કે તે હજુ પણ દર ત્રણ કલાકે રિન્યુ કરવામાં આવે છે અને જ્યારે પ્રસૂતિ શરૂ થાય ત્યારે પણ તે ચાલુ રહેશે. તમારું વજન હવે વધવું જોઈએ નહીં, પરંતુ બાળક વધતું રહે છે. અઠવાડિયે 39 માં, તેનું સરેરાશ વજન 3300 ગ્રામ છે અને તેની લંબાઈ 50 સે.મી.થી વધુ છે.

સગર્ભાવસ્થાના 39 અઠવાડિયામાં ગર્ભ: હલનચલન

અને, કારણ કે બાળક પહેલેથી જ ખૂબ મોટું છે અને પહેલેથી જ લગભગ સમગ્ર ગર્ભાશય પોલાણ પર કબજો કરે છે, તેની પાસે વધુ ખસેડવા માટે ક્યાંય નથી. તદનુસાર, જો આ પહેલાં તમે તમારા પેટમાં બાળકના સામયિક "નૃત્ય"નું અવલોકન કરી શકો, તો હવે તે તમને સમયાંતરે અંદરથી દબાણ કરશે.

તેમ છતાં તેની પાસે ખસેડવા માટે ક્યાંય નથી, તેમ છતાં, બાળક, ખસેડવાનો પ્રયાસ કરે છે. તદુપરાંત, હલનચલન દ્વારા, બાળક સંકલનને તાલીમ આપે છે અને ધીમે ધીમે સ્નાયુઓની શક્તિ બનાવે છે. હિલચાલની તીવ્રતા અને પ્રકૃતિનું વધુ નિરીક્ષણ કરવું જોઈએ: માસ્કને દિવસમાં લગભગ 10-12 વખત પ્રતિસાદ આપવો જોઈએ. જો બાળક અતિશય પ્રવૃત્તિ બતાવે છે, જોરથી અને વારંવાર દબાણ કરે છે, અથવા, તેનાથી વિપરીત, તેની હિલચાલ નબળી અને ભાગ્યે જ અનુભવાય છે, તો તરત જ ડૉક્ટરને આ વિશે જાણ કરો: એક અથવા બીજી દિશામાં હલનચલનની પ્રકૃતિ અને આવર્તનમાં ફેરફાર મુશ્કેલી સૂચવે છે.

ગર્ભાવસ્થાના 39 અઠવાડિયામાં બાળક હૃદય, ફેફસાં, આંતરડા, કિડની - બધું ગર્ભાશયની બહાર બાળકના જીવનને ટેકો આપવા માટે તૈયાર છે. જો કે, વિકાસ અને સુધારણાની પ્રક્રિયાઓ અટકતી નથી અને જન્મ પછી ચાલુ રહેશે. ખાસ કરીને, સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમ અસમાન રીતે વિકાસ પામે છે.

સ્વાદુપિંડ ઉત્સેચકો ઉત્પન્ન કરવાનું શરૂ કરે છે જે બાળકના પેટમાં પ્રવેશતા ખોરાકને તોડી નાખશે. પણ અહીં ફાયદાકારક બેક્ટેરિયાતેઓ ચાખ્યા પછી જ આંતરડામાં વસાહત કરવાનું શરૂ કરશે - હવે તે જંતુરહિત છે.

મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, જન્મ પછી તરત જ, નવજાતની આંતરડા મેકોનિયમથી ખાલી થઈ જાય છે. પરંતુ ઘણીવાર એવું બને છે કે આ શરૂઆત પહેલા ગર્ભાશયમાં થાય છે. જન્મ પ્રક્રિયા(મોટાભાગે કારણ ગર્ભાવસ્થાના છેલ્લા તબક્કામાં ઓક્સિજનનો અભાવ છે). આવા કિસ્સાઓમાં, ડોકટરો અને પ્રસૂતિ નિષ્ણાતો કે જેઓ બાળકોને જન્મ આપે છે તેઓ શ્વાસનળીને સાફ કરવા માટે એક ખાસ પ્રક્રિયા કરે છે, જેને લેવેજ કહેવાય છે. પહેલાની જેમ, બધા પોષક તત્વો બાળક સુધી પહોંચે છે. પરંતુ તાજેતરના અઠવાડિયામાં તે વૃદ્ધ થવાનું શરૂ કરે છે: તેની સેવા જીવનનો અંત આવી રહ્યો છે. બાળજન્મ પછી જ્યારે તે ધબકારા બંધ કરે ત્યારે જ નાળ કાપવામાં આવશે. અને તે પછી જ બાળકના સ્થાનનો જન્મ થાય છે - છેલ્લો ત્રીજો.

ભાવિ મમ્મી

સગર્ભાવસ્થાના 39મા અઠવાડિયામાં, બાળક પહેલેથી જ સ્વતંત્ર અસ્તિત્વ માટે સંપૂર્ણપણે તૈયાર છે, પરંતુ આદર્શ રીતે ગર્ભાવસ્થા હજી પણ આટલી ચાલવી જોઈએ અને આવતા અઠવાડિયે. પરંતુ તમારે થોડા અઠવાડિયા પહેલા બાળજન્મ માટે સંપૂર્ણપણે તૈયાર હોવું જોઈએ. જો કે આનો અર્થ એ નથી કે સગર્ભા માતા શાંતિ ગુમાવવા અને સંકોચનની શરૂઆતની સતત અપેક્ષામાં રહેવા માટે બંધાયેલી છે.

જો પ્રસૂતિ હોસ્પિટલ માટેની તમારી બેગ ભરેલી હોય, અને તમે તમારી રાહ જોતી ઘટનાઓ માટે માનસિક રીતે તૈયાર છો, તો તમારે પરવા ન કરવી જોઈએ. પણ કહેવું સહેલું છે, પણ કરવું સહેલું નથી, ખરું ને? કેટલીક અસ્વસ્થતા અને ગભરાટ હજુ પણ હાજર છે. મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે બાળકને સાંભળો, તેની સાથે વાત કરો, જન્મ આપતા પહેલા તેને શાંત કરો, પરંતુ તેને વધુ વિલંબ ન કરવા માટે કહો - સમય નજીક આવી રહ્યો છે.

તમે ચોક્કસપણે સમજી શકશો કે તે "શરૂ" થઈ ગયું છે: પેટના નીચેના ભાગમાં ખેંચાણ દેખાશે, એક કલાકમાં 5 વખત પુનરાવર્તિત થશે, અને પછી વધુ વખત; તમે કટિ પ્રદેશમાં પીડાદાયક પીડા અનુભવશો; કદાચ પાણી તૂટી જશે અને દેખાશે લોહિયાળ મુદ્દાઓ. IN પ્રારંભિક સમયગાળોબાળજન્મ દરમિયાન, તમારી માતાની ભૂખ વધી શકે છે - તમારી જાતને થોડો હળવો, ઓછી ચરબીવાળો નાસ્તો અગાઉથી તૈયાર કરો.

ગર્ભાવસ્થાના 39 અઠવાડિયામાં બાળજન્મ: હાર્બિંગર્સ

આ દરમિયાન, જ્યાં સુધી તે "પ્રારંભ" ન થાય ત્યાં સુધી, તમારી જાતને સાંભળો અને સંભવિત ફેરફારોને ટ્રૅક કરો જે પ્રસૂતિની નિકટવર્તી શરૂઆત સૂચવે છે. શરૂઆતના થોડા સમય પહેલા મજૂર પ્રવૃત્તિ, સ્ત્રી ભૂખમાં ફેરફાર દ્વારા તેના અભિગમ વિશે શીખે છે - તે નોંધપાત્ર રીતે ઘટે છે. સગર્ભા સ્ત્રીનું વજન પણ ઘટી શકે છે: ઘણી સફળ માતાઓ કહે છે કે ગર્ભાવસ્થાના અંતે વજન, જો તે બંધ ન થાય, તો 1-2 કિલો ઘટી જાય છે.

ખોટા સંકોચન, જે આ સમય સુધી પીડારહિત અને ભાગ્યે જ જોવા મળતા હતા, હવે વધુ તીવ્ર અને ધ્યાનપાત્ર બને છે. હકીકત એ છે કે સંકોચન વધુ વારંવાર દેખાવાનું શરૂ થાય છે તે ઉપરાંત, તે પૃષ્ઠભૂમિ સામે થાય છે પેટ ખેંચવુંઅને પીઠના નીચેના ભાગમાં: પેટના નીચેના ભાગમાં અને કટિ પ્રદેશમાં રણકતી પીડા એ બાળજન્મના અન્ય આશ્રયસ્થાનો છે. તમે વાસ્તવિક લોકોથી ખોટા સંકોચનને અલગ કરી શકો છો - અને ઘણી સગર્ભા માતાઓ શરીરની સ્થિતિ બદલીને - તેમને મૂંઝવણમાં નાખવાથી ખૂબ ડરતી હોય છે. શું તમને એવું લાગે છે કે તમે જન્મ આપી રહ્યાં છો? ઉઠો, એપાર્ટમેન્ટની આસપાસ ચાલો, ફરીથી ખુરશી પર બેસો. જો શરીરની સ્થિતિ અને પ્રવૃત્તિના પ્રકારમાં ફેરફાર સાથે સંકોચન પસાર થઈ ગયું હોય, તો પછી પ્રસૂતિ હોસ્પિટલમાં જવાનું ખૂબ જ વહેલું છે.

યોનિમાર્ગ સ્રાવમાં લાળનો દેખાવ સૂચવે છે કે શ્રમ નજીક આવી રહ્યો છે - તે કાં તો પારદર્શક અથવા ગુલાબી અથવા ભૂરા હોઈ શકે છે. લાળનું મિશ્રણ એ મ્યુકોસ પ્લગના કણો છે જે ગર્ભાશયના પ્રવેશદ્વારને બંધ કરે છે. હવે સર્વિક્સ ધીમે ધીમે નરમ અને સંકુચિત થઈ રહ્યું છે, બાળજન્મની તૈયારી કરી રહ્યું છે, તેથી પ્લગના કણો બહાર આવે છે. પરંતુ તમે લાળના ગઠ્ઠાના સ્વરૂપમાં મ્યુકસ પ્લગ જોઈ શકો છો, સંભવતઃ લોહીથી લપેટાયેલું છે, જેનું પ્રમાણ આશરે 2 ચમચી છે. મ્યુકસ પ્લગનું પ્રકાશન એ બીજો સંકેત છે કે શ્રમ શરૂ થવાનો છે.

ઘણી સ્ત્રીઓ, જન્મ આપતા પહેલા, માળો બનાવવાની વૃત્તિ વિકસાવે છે: ક્યાંય બહાર, શક્તિ અને ઘરને સુધારવાની અનિવાર્ય ઇચ્છા, તેને શક્ય તેટલું આરામદાયક બનાવે છે, દેખાય છે. તમારી જાતને આવા આનંદનો ઇનકાર કરશો નહીં, પરંતુ તે મુશ્કેલ છે શારીરિક કાર્યસહાયકોને સૂચના આપો. તમારી શક્તિ તમારા માટે સાચવો મહત્વપૂર્ણ ઘટનામારી જિંદગીમાં.

જન્મ આપતા પહેલાના છેલ્લા દિવસોમાં, સ્ત્રીમાં વિકૃતિઓ પણ જોવા મળે છે પાચન તંત્ર. ઝાડા, ઉબકા, અપચો, કદાચ ઉલ્ટી પણ - આ બધા લક્ષણો પ્રસૂતિની શરૂઆત પહેલા હોઈ શકે છે. સારું, જ્યારે તમારું પેટ શાંત હોય, ત્યારે તમારા બાળકને પૂરતો ઓક્સિજન પુરવઠો પૂરો પાડો - ચાલવા જાઓ. પરંતુ વધુ દૂર ન જશો અને તેને તમારી સાથે લઈ જવાની ખાતરી કરો.

ગર્ભાવસ્થાના 39 અઠવાડિયામાં પેટ: ટગ્સ, હર્ટ્સ, ડ્રોપ્સ

નીચું પેટ એ બીજી નિશાની છે જેના દ્વારા તમે જાણશો કે શ્રમ નિકટવર્તી છે. સૈદ્ધાંતિક રીતે, ગર્ભાવસ્થાના 36 થી 38 અઠવાડિયાની વચ્ચે પેટમાં ઘટાડો થાય છે, પરંતુ આ હવે થઈ શકે છે. અથવા તે બિલકુલ ન પણ થઈ શકે - કેટલીક સ્ત્રીઓને પ્રસૂતિની શરૂઆત થાય ત્યાં સુધી પેટ નીચું દેખાતું નથી. જો તમારા પેટમાં ઘટાડો થાય છે, તો તમે ચોક્કસપણે રાહત અનુભવશો: શ્વાસ લેવાનું સરળ બને છે, અને હેરાન કરતી હાર્ટબર્ન ઓછી થઈ જશે. તેના બદલે, વધુની જરૂર છે વારંવાર પેશાબ: ગર્ભાશય દબાય છે મૂત્રાશય, જેનો અર્થ છે કે વધુ વારંવાર ખાલી કરવાની જરૂરિયાત વધે છે.

જો તમને અચાનક પેટના નીચેના ભાગમાં દુખાવો થાય, પીઠના નીચેના ભાગમાં વિસ્તરે તો ચિંતા કરશો નહીં. દુઃખદાયક પીડાસગર્ભાવસ્થાના 39 મા અઠવાડિયામાં "નીચલા પેટ-કટિ" સ્થાન સાથે - સામાન્ય પ્રકારોમાંથી એક, બાળજન્મનો અભિગમ સૂચવે છે.

ગર્ભાવસ્થાના 39 અઠવાડિયામાં દુખાવો

તેથી, આપણે પહેલાથી જ નીચલા પેટમાં અને પીઠના નીચેના ભાગમાં પીડાની પ્રકૃતિ વિશે જાણીએ છીએ - આ આગામી જન્મ માટે શરીરને તૈયાર કરવાના પરિણામો અને સ્ત્રીને તેમના અનિવાર્ય અભિગમ વિશે કહેવાનો પ્રયાસ છે.

ફરીથી, માટે શરીરની તૈયારીને લીધે નિકટવર્તી જન્મ, તમે કદાચ હવે પેલ્વિક પ્રદેશમાં, સેક્રમમાં, પ્યુબિસમાં દુખાવો અનુભવો છો. શરીર સક્રિય રીતે હોર્મોન રિલેક્સિન ઉત્પન્ન કરે છે, જેનું મુખ્ય કાર્ય અસ્થિબંધન અને હાડકાંને નરમ અને આરામ કરવાનું છે. ઉપરાંત, આ તબક્કે નરમ પેલ્વિક હાડકાં ધીમે ધીમે અલગ થઈ જાય છે, જે બાળકને જન્મ નહેરમાંથી મુસાફરી કરવા માટે સૌથી અનુકૂળ પરિસ્થિતિઓ માટે તૈયાર કરે છે. તેથી માતાએ શરીરમાં આવા ફેરફારોને કારણે થતી પીડાને સહન કરવી પડે છે અને પ્રસૂતિની રાહ જોવી પડે છે, ત્યારબાદ પીડા તેની જાતે જ દૂર થઈ જાય છે.

ચોક્કસ તમે સેક્રમમાં, પીઠમાં, કરોડરજ્જુમાં પીડાથી પરિચિત છો. આ ગુરુત્વાકર્ષણ કેન્દ્ર અને વધેલા ભારના મિશ્રણનું પરિણામ છે. આ જ કારણસર પગમાં દુખાવો સામાન્ય છે. વધુમાં: ફેમોરલ નર્વના કમ્પ્રેશનને કારણે, તમે શૂટિંગ અનુભવી શકો છો, પીડાદાયક પીડાપગના પાછળના ભાગમાં, ક્યારેક ઘૂંટણ સુધી પહોંચે છે. પીઠ, પગ અને સેક્રમમાં દુખાવો ઘટાડવા માટેની ભલામણો સમાન છે: નિયમિત ઉતારવું, યોગ્ય સ્થિતિમાં સૂવું, યોગ્ય આરામ કરવો, પ્રિનેટલ પાટો પહેરવો.

માર્ગ દ્વારા, આ સમય સુધીમાં તમને લાગશે કે તમારી છાતીમાં દુખાવો થાય છે. આશ્ચર્ય પામશો નહીં કે ડરશો નહીં: તમારા સ્તનો હવે નોંધપાત્ર રીતે મોટા અને ભારે છે, અને ખૂબ જ ટૂંક સમયમાં તમારા બાળકને ખવડાવવા માટે તેમની જરૂર પડશે. ઠીક છે, અત્યારે તમે ધીરજપૂર્વક તમારા સ્તનની ડીંટીમાંથી કોલોસ્ટ્રમ દૂર કરો અને તમારી છાતીમાં સામાન્ય દુખાવો અને ભારેપણું સહન કરો.

ગર્ભાવસ્થાના 39 અઠવાડિયામાં ડિસ્ચાર્જ

આ અઠવાડિયે એક મહત્વનો મુદ્દો યોનિમાર્ગ સ્રાવ છે: સામાન્ય રીતે તેનો આછો દૂધિયું રંગ, સમાન સુસંગતતા અને કીફિરની થોડી ગંધ હોવી જોઈએ. જો તમે જનન માર્ગમાંથી સ્રાવમાં થોડો વધારો જોશો તો આશ્ચર્ય પામશો નહીં - આ છે સામાન્ય લક્ષણગર્ભાવસ્થાના 39 અઠવાડિયા. ઉપરાંત, તમારે સ્રાવમાં લાળની અશુદ્ધિઓની હાજરીથી ગભરાવું જોઈએ નહીં: પારદર્શક, કદાચ ગુલાબી, કથ્થઈ, ન રંગેલું ઊની કાપડની છાયા સાથે, લાળ એ મ્યુકસ પ્લગના કણો છે જે આજે પણ સર્વિક્સને આવરી લે છે.

પરંતુ અહીં મ્યુકોપ્યુર્યુલન્ટ સ્રાવ, દહીંવાળું અથવા ફ્લેકી, લીલો અથવા છે પીળો રંગડૉક્ટરને જોવાનું ફરજિયાત કારણ હોવું જોઈએ. આ દિશામાં સ્ત્રાવમાં ફેરફાર સ્પષ્ટપણે કોઈપણ જનનાંગ ચેપના વિકાસને સૂચવે છે, અને જ્યારે હજુ થોડો સમય બાકી છે, ત્યારે સારવાર કરાવવી હિતાવહ છે. છેવટે, જો આ કરવામાં ન આવે અને ચેપ માતા સાથે રહે છે, તો જ્યારે બાળક જન્મ નહેરમાંથી પસાર થાય છે ત્યારે સ્ત્રી સંભવતઃ આ ચેપને "શેર" કરશે.

જો તમને એમ્નિઅટિક પ્રવાહીની થોડી માત્રા પણ જણાય તો પ્રસૂતિ હોસ્પિટલની મુલાકાતમાં વિલંબ કરશો નહીં. તમે પ્રવાહી શોધીને એમ્નિઅટિક પ્રવાહીને ઓળખી શકશો પાણીયુક્ત સ્રાવ, કદાચ થોડો પીળો રંગ. એમ્નિઅટિક પ્રવાહીનું ભંગાણ એ નિશ્ચિત સંકેત છે કે ખૂબ જ નજીકના ભવિષ્યમાં શ્રમ શરૂ થશે. તે જ સમયે, પાણી હંમેશા એક પ્રવાહમાં તરત જ રેડી શકાતું નથી: એમ્નિઅટિક પ્રવાહીને નાના ભાગોમાં ડ્રેઇન કરવું શક્ય છે. આવું ત્યારે થાય છે જ્યારે પટલની અખંડિતતા ઘસાઈ જાય છે અથવા પટલની અખંડિતતાને નુકસાન થાય છે, અને બાળક માટે ચોક્કસ જોખમ ઊભું કરે છે - જો પટલની અખંડિતતાને નુકસાન થાય છે, તો તે ચેપ માટે સંવેદનશીલ બને છે. તેથી જ કોઈ પણ સંજોગોમાં એમ્નિઅટિક પ્રવાહીના દેખાવને અવગણી શકાય નહીં.

વિલંબ કર્યા વિના, જો તમને લોહિયાળ સ્રાવ દેખાય તો પણ એમ્બ્યુલન્સ ઓપરેટરનો સંપર્ક કરો. જનન માર્ગમાંથી લોહી એ સામાન્ય રીતે સ્થિત પ્લેસેન્ટાના વિક્ષેપની નિશાની છે, એક ગંભીર રોગવિજ્ઞાન, જીવન માટે જોખમીઅને બાળકનું સ્વાસ્થ્ય. સાચું, યોનિમાર્ગ રક્તસ્રાવ પણ પ્લેસેન્ટા પ્રિવિયાને સૂચવી શકે છે, પરંતુ ડોકટરોએ સંભવતઃ પ્રારંભિક બહુવિધ પરીક્ષાઓ દ્વારા આ સ્થિતિને નકારી કાઢી છે.

અલ્ટ્રાસાઉન્ડ

ગર્ભાવસ્થાના 39 અઠવાડિયામાં અલ્ટ્રાસાઉન્ડ સામાન્ય રીતે જરૂરી નથી, જો કે, પુનરાવર્તિત અલ્ટ્રાસાઉન્ડ પરીક્ષા માટે વ્યક્તિગત સંકેતો હોઈ શકે છે. પહેલાની જેમ, અલ્ટ્રાસાઉન્ડ દરમિયાન, ડૉક્ટર બાળક, તેના કદની તપાસ કરે છે અને વિકાસની ડિગ્રી નક્કી કરે છે.

ફરીથી, ગર્ભાશયની સ્થિતિ, તેનું કદ અને સર્વિક્સની પરિપક્વતાની ડિગ્રીનું મૂલ્યાંકન કરવામાં આવશે. એક મહત્વપૂર્ણ માપદંડ એમ્નિઅટિક પ્રવાહીની ગુણવત્તા અને જથ્થાનું મૂલ્યાંકન પણ છે. પ્લેસેન્ટાની પરિપક્વતાની ડિગ્રી નક્કી કરવામાં આવશે: ગર્ભાવસ્થાના 39 મા અઠવાડિયામાં, પ્લેસેન્ટા ઘણીવાર પરિપક્વતાના ત્રીજા ડિગ્રીમાં હોય છે. પ્લેસેન્ટાની પરિપક્વતાની ડિગ્રી જેટલી વધારે છે, ઘસારાની ડિગ્રી વધારે છે. પરંતુ હમણાં માટે, પ્લેસેન્ટા સારી રીતે સેવા આપવાનું ચાલુ રાખે છે - તેના દ્વારા, માતા તરફથી બાળકને એન્ટિબોડીઝ આપવામાં આવે છે, જે રોગપ્રતિકારક તંત્રની રચનામાં ભાગ લે છે.

ગર્ભાવસ્થાના 39 અઠવાડિયામાં અલ્ટ્રાસાઉન્ડ પણ નાળના સ્થાનનો ખ્યાલ આપશે અને ગર્ભના નાળમાં ફસાઈ જવાના જોખમને દૂર કરશે. ધ્યાનમાં રાખો કે નાળ સાથે ગૂંચવણ એ બાળજન્મ માટે સ્પષ્ટ વિરોધાભાસ નથી. કુદરતી રીતે: નાળની દોરી 55-65 સેમી લાંબી હોય છે, જે સ્ત્રી માટે પોતાની જાતે જન્મ આપવાનું શક્ય બનાવે છે, અને જન્મ પછી તરત જ બાળકના માથામાંથી નાળ દૂર કરવામાં આવે છે. પરંતુ, જો નાળ ટૂંકી હોય અને બાળક જન્મ નહેરમાંથી પસાર થતું હોય ત્યારે ગરદનની આસપાસની ફાંસી કડક હોય, તો પણ ડૉક્ટરો, જ્યારે જન્મ પ્રક્રિયાનું નિરીક્ષણ અને દેખરેખ રાખે છે, ત્યારે ઝડપથી પ્રતિક્રિયા આપે છે અને સિઝેરિયન દ્વારા ડિલિવરી કરવાનું નક્કી કરી શકે છે.

ખાસ કરીને માટે- એલેના કિચક

સગર્ભાવસ્થાના પ્રિય 39 અઠવાડિયા આવી ગયા છે. બાળક ગમે ત્યારે જન્મી શકે છે. સગર્ભા માતા મજૂરની શરૂઆતની અપેક્ષા રાખે છે અને તેના માટે માનસિક રીતે તૈયાર કરે છે. સગર્ભા સ્ત્રી માટે ઘણું ચાલવું અને ઘરના કામ કરવું મુશ્કેલ છે. પરંતુ એવી શક્યતા છે કે બાળકના જન્મ પહેલાં બીજા 1-1.5 અઠવાડિયા પસાર થઈ શકે છે.

શું બાળક જલ્દી જન્મશે?

જો તમે નિયત તારીખની યોગ્ય ગણતરી કરો તો પણ બાળકનો જન્મદિવસ ચોક્કસ રીતે નક્કી કરવો શક્ય નથી. અંદાજિત મૂલ્ય ઘણા પરિબળો પર આધારિત છે, જેનો પ્રભાવ તમારા દ્વારા પણ ધ્યાનમાં લઈ શકાતો નથી. અનુભવી ડૉક્ટર. પરંતુ સ્ત્રીએ તેની અપેક્ષા કરતાં વહેલા પ્રસૂતિની શરૂઆત માટે તૈયાર રહેવું જોઈએ, કારણ કે બાળક પહેલેથી જ પૂર્ણ-ગાળાનું માનવામાં આવે છે.

એક નોંધ પર! જો જન્મ પ્રક્રિયા ડૉક્ટર દ્વારા અપેક્ષિત સમયમર્યાદામાં થતી નથી, તો તમારે નિષ્ણાતની ભલામણો સાંભળવી જોઈએ અને પોસ્ટ-ટર્મ ગર્ભાવસ્થા ટાળવા માટે અગાઉથી પ્રસૂતિ હોસ્પિટલમાં જવું જોઈએ.

ઘણી સગર્ભા માતાઓને રસ છે કે 39 અઠવાડિયા કેટલા મહિના છે? આ પ્રશ્નનો જવાબ આપવા માટે, ગણતરીના કયા સમયગાળાનો અર્થ છે તે સ્પષ્ટ કરવું જરૂરી છે: પ્રસૂતિ અથવા ગર્ભ.

• સગર્ભાવસ્થાની ઉંમરની પ્રસૂતિ ગણતરી મુજબ, ઓગણત્રીસ અઠવાડિયા એ બાળકની કલ્પનાના ક્ષણથી સંપૂર્ણ 37 અઠવાડિયા છે.
• વર્તમાન સમયગાળાની ગર્ભની ગણતરીમાં, ઓગણત્રીસ અઠવાડિયા 41 અઠવાડિયાને અનુરૂપ છે.

આમ, તબીબી ધોરણો અનુસાર, 39 અઠવાડિયાની સ્ત્રી 8 મહિના અને 3 અઠવાડિયા માટે ગર્ભવતી છે.

ગર્ભાવસ્થાની અવધિ નક્કી કરવામાં ભૂલો કેવી રીતે ટાળવી?

તે સમજી લેવું જોઈએ કે વાસ્તવિક સગર્ભાવસ્થાની ઉંમર પ્રસૂતિ વય કરતાં અલગ હોઈ શકે છે, જે ધારે છે કે ચક્રની મધ્યમાં ઓવ્યુલેશન થયું હતું. બાળકની પરિપક્વતા અને ડિલિવરીની ઉંમર ડૉક્ટર સાથે સંમત થઈ શકે છે (બાળકની પરિપક્વતા માટે સ્પષ્ટ માપદંડો છે, અલ્ટ્રાસાઉન્ડનો ઉપયોગ કરીને મેળવે છે). જો સગર્ભાવસ્થાની ઉંમર પહેલાથી જ બાળજન્મ માટે પરવાનગી આપે છે, પરંતુ અલ્ટ્રાસાઉન્ડ ડૉક્ટર અને નિયોનેટોલોજિસ્ટ બાળકની અપરિપક્વતાને કારણે આને પ્રતિબંધિત કરે છે, સગર્ભા માતાનેતમારે રાહ જોવા માટે તૈયાર રહેવાની જરૂર છે.

તેથી જ, જ્યારે તે પહેલેથી જ છે, અને 40 મા અઠવાડિયામાં પણ, પ્રસૂતિ હોસ્પિટલમાં દાખલ થવા પર, બાળકની બાયોફિઝિકલ પ્રોફાઇલ, તેની પરિપક્વતાની ડિગ્રી અને ડિલિવરી માટેની તૈયારી નક્કી કરવા માટે અલ્ટ્રાસાઉન્ડ કરવું જોઈએ. પછી ત્યાં કોઈ ભૂલો રહેશે નહીં.

39 અઠવાડિયામાં બાળકનો ઇન્ટ્રાઉટેરિન વિકાસ

સામાન્ય રીતે સ્વીકૃત ધોરણો દ્વારા, બાળકને પૂર્ણ-ગાળાના અને જન્મ માટે તૈયાર ગણવામાં આવે છે. સગર્ભા માતા-પિતાને જાણવાની જરૂર છે કે આ 9 મહિનાની મુસાફરીનો અંતિમ તબક્કો હોઈ શકે છે. તમામ મહત્વપૂર્ણ અવયવોએ તેમના વિકાસ ચક્રને પૂર્ણ કરી લીધું છે, બાળક સંપૂર્ણ રીતે સક્ષમ છે. છેલ્લા અઠવાડિયાના દિવસો ગણીને, સગર્ભા સ્ત્રી તેના હૃદયની નીચે રહેલા નાનકડા ગઠ્ઠાને પહોંચી વળવા માટે ચિંતા અને શ્વાસોચ્છવાસ સાથે રાહ જુએ છે.

39 અઠવાડિયામાં બાળકને શું થાય છે

ગર્ભાશયમાં બાળકની બધી ઇન્દ્રિયો પહેલેથી જ તેના જીવનના કાર્યમાં સંપૂર્ણ રીતે સામેલ છે. ગર્ભ, માતાના પેટમાં હોવા છતાં, અવાજો સાંભળી શકે છે, પ્રકાશમાં ફેરફાર જોઈ શકે છે, એમ્નિઅટિક પ્રવાહીનો સ્વાદ અને ગંધ પણ અનુભવી શકે છે. પરિપક્વતા નર્વસ સિસ્ટમચાલુ રહે છે, દરરોજ વધુ સંપૂર્ણ બની રહ્યું છે. વચ્ચે નવા જોડાણો બનાવવાની પ્રક્રિયા ચેતા કોષોમાં પાછું શરૂ કર્યું પ્રારંભિક તબક્કાગર્ભાવસ્થા અને બાળકના બાકીના જીવન માટે ચાલુ રહેશે.

ગર્ભાવસ્થાના આ સમયગાળા દરમિયાન ગર્ભનો વિકાસ કેવી રીતે થાય છે?

બાળકના શરીરની રચનામાં નીચેના અવલોકન કરવામાં આવે છે:

• બાળકના તમામ અવયવો રચાય છે, કાર્ય કરવા અને પ્રદાન કરવા માટે તૈયાર છે સંપૂર્ણ જીવનતેના જન્મ પછી બાળક.
• શ્વસનતંત્ર પ્રથમ ઇન્હેલેશન અને શ્વાસ બહાર કાઢવાની પ્રક્રિયા માટે તૈયાર કરવામાં આવે છે, પરંતુ હજુ સુધી તે પૂરતું સંપૂર્ણ નથી.
• અંગો જઠરાંત્રિય માર્ગઅને પાચનના સહાયક અવયવોને આત્મસાત કરવા માટે સ્વીકારવામાં આવે છે પોષક તત્વો, જે માતાના દૂધમાં સમૃદ્ધ છે.
• તેની પોતાની હેમેટોપોએટીક સિસ્ટમ કામ કરે છે.
• રોગપ્રતિકારક પ્રતિભાવ પદ્ધતિઓ બાળકના જન્મની પ્રથમ મિનિટોથી અમલમાં આવે છે.
• કનેક્ટિવ અને એડિપોઝ પેશીઓ આ સમય સુધીમાં ખૂબ સારી રીતે વિકસિત છે.
• બાળકનું માથું ઢંકાયેલું છે વાળ, અને નાના હાથ અને પગ પર લાંબા નખ ઉગ્યા છે (આ કારણે જ સગર્ભા માતાઓએ પ્રસૂતિ હોસ્પિટલમાં બાળકના નેઇલ ક્લિપર લઈ જવાની જરૂર છે).

39 અઠવાડિયામાં સગર્ભા માતાના શરીરમાં ફેરફારો

આ અઠવાડિયે, સગર્ભા સ્ત્રી ધરમૂળથી વિપરીત લાગણીઓ અનુભવી રહી છે. બાળકના જન્મની આગામી ઘટના પહેલાં થોડી ઉત્તેજના છે, પરંતુ તે જ સમયે તમે તમારા લાંબા સમયથી રાહ જોવાતી બાળકને સ્પર્શ કરવાની ક્ષણની ઝડપથી રાહ જોવા માંગો છો. પરેશાન પણ કરી શકે છે અગવડતાપીઠના નીચેના ભાગમાં, પેટના ભારેપણુંને કારણે થોડી અગવડતા રહે છે. સગર્ભાવસ્થાના અંતિમ સપ્તાહમાં, તમે તમારી પ્રિય પુત્રી અથવા પુત્રને મળવા માટે 40મા અઠવાડિયા પછી પ્રસૂતિ હોસ્પિટલમાં કેવી રીતે પ્રસૂતિ ઝડપી બનાવવી અને પ્રસૂતિ હોસ્પિટલમાં કેવી રીતે પહોંચવું તે વિશે ચિંતિત હોઈ શકો છો.

બાળકને જન્મ આપવાના આ સમયગાળા દરમિયાન સ્ત્રીને કેવું લાગે છે?

9 મા મહિનામાં, સગર્ભા સ્ત્રીનું શરીર જન્મ પ્રક્રિયાની તૈયારી માટે તમામ સંસાધનોને નિર્દેશિત કરે છે. ગર્ભાશયની પોલાણમાંથી બહાર નીકળવા માટે બાળકના માથાને શક્ય તેટલું ચુસ્તપણે દબાવવામાં આવે છે. મુખ્ય સ્ત્રી અંગગરદનના વિસ્તારમાં તે નરમ અને ટૂંકું થાય છે. ગર્ભાશયની ઉત્તેજના વધે છે. આ અભિવ્યક્તિઓ પ્રકૃતિ દ્વારા બનાવાયેલ છે જેથી જન્મ નહેર સાથે આગળ વધવાની પ્રક્રિયામાં, ગર્ભ કોઈપણ ઇજાઓ પ્રાપ્ત કર્યા વિના, શક્ય તેટલી પીડારહિત અને સરળતાથી સર્વિક્સ અને પેલ્વિક હાડકામાંથી પસાર થાય છે. પેલ્વિક હાડકાંમાં જોડાયેલી પેશીઓ પણ નરમ બને છે.

39 અઠવાડિયામાં, સગર્ભા માતા સમજે છે કે બાળક સાથે તેની મુલાકાત બહુ દૂર નથી. લાગણીઓના મોજા પર, મૂડ સ્વિંગ થાય છે: આનંદ અને આનંદની ક્ષણો આગામી જન્મ પહેલાં ભય અને ચિંતા દ્વારા બદલવામાં આવે છે. આ બધું બાળજન્મના મુશ્કેલ કાર્ય માટે તમામ અવયવો અને સિસ્ટમોને તૈયાર કરવા માટે શરીર દ્વારા સઘન રીતે ઉત્પાદિત હોર્મોન્સને કારણે છે.

ડૉક્ટરની મુલાકાતો અને પરીક્ષાઓ

સામાન્ય ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, આ તબક્કે કોઈ વિશેષ પરીક્ષાઓ સૂચવવામાં આવતી નથી. પરામર્શ માટે ડૉક્ટરની મુલાકાત અઠવાડિયામાં એકવાર થાય છે, જ્યાં દરેક એપોઇન્ટમેન્ટ માટે પહેલાની જેમ, રેફરલ કરવું જરૂરી છે. સામાન્ય વિશ્લેષણપેશાબ સગર્ભાવસ્થાનું નેતૃત્વ કરતા ડૉક્ટરની ઑફિસમાં, તમામ પ્રમાણભૂત માપન મહિલાના ચાર્ટમાં દાખલ કરવામાં આવશે: લોહિનુ દબાણ, વર્તમાન વજન, પેટનો પરિઘ. આ તારીખ સુધીમાં પેટમાં ઘટાડો થયો છે કે કેમ તે નિર્ધારિત કરવા માટે નિષ્ણાત ગર્ભાશયના ફંડસની ઊંચાઈ પણ માપશે. ગર્ભાશયમાં ગર્ભનું સ્થાન નક્કી કરવા માટે ડૉક્ટર સગર્ભા સ્ત્રીના પેટને પણ હલાવશે. ડૉક્ટર ફરિયાદોની હાજરી અથવા ગેરહાજરીની નોંધ લેશે, અને હાથ અને પગની સોજો માટે દૃષ્ટિની તપાસ કરવામાં આવશે.

ગર્ભાવસ્થાના વર્તમાન તબક્કે અલ્ટ્રાસાઉન્ડ

અલ્ટ્રાસાઉન્ડ પરીક્ષા સુનિશ્ચિત નથી. જો બાળજન્મ સાથે સંકળાયેલા અમુક જોખમો હોય તો તે કરવામાં આવે છે. ઉદાહરણ તરીકે, બહુવિધ સગર્ભાવસ્થાના કિસ્સામાં, અગાઉ નાભિની કોર્ડના બહુવિધ ગૂંચવણો સાથે, અથવા ગર્ભાવસ્થાના પેથોલોજીની હાજરીમાં. ઉપરાંત, સિઝેરિયન વિભાગની ડિલિવરી માટે ઘણા નિયંત્રણ અલ્ટ્રાસાઉન્ડ સૂચવવામાં આવે છે.

ગર્ભાવસ્થાના પછીના તબક્કામાં સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે કેટલાક મહત્વપૂર્ણ મુદ્દાઓ:

1. આગામી જન્મ, પ્રસૂતિ હોસ્પિટલની પસંદગી અને હાજર રહેવા માટે પસંદ કરેલ ડૉક્ટર વિશેના તમામ પ્રશ્નો પ્રસૂતિ વોર્ડ, હવે નક્કી કરવાની જરૂર છે.
2. કેટલાક મહત્વપૂર્ણ દસ્તાવેજો હંમેશા તમારી સાથે રાખો: પાસપોર્ટ, તબીબી વીમોઅને વિનિમય કાર્ડ. સૂચિબદ્ધ દસ્તાવેજોમાંથી છેલ્લું, સગર્ભા સ્ત્રી જ્યાં પણ જાય ત્યાં ચોવીસે કલાક બેગમાં હોવું જોઈએ. IN પેરીનેટલ કેન્દ્રસ્ત્રી કોઈપણ ક્ષણે શાબ્દિક રીતે દેખાઈ શકે છે, અને વિનિમય કાર્ડ વિના, પ્રસૂતિગ્રસ્ત મહિલાને તરત જ પેથોલોજી વિભાગમાં મોકલવામાં આવશે.
3. જો સર્જિકલ ડિલિવરી જરૂરી હોય સિઝેરિયન વિભાગ, પછી ઓપરેશન પોતે આ અઠવાડિયા માટે સુનિશ્ચિત કરવામાં આવશે.

39 અઠવાડિયામાં શ્રમના પૂર્વવર્તી

જો કે મહિલા અને તેનો પરિવાર મુખ્ય પ્રક્રિયા માટે તૈયારી કરે છે જે સમગ્ર ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન "નવ-મહિનાની મેરેથોન" પૂર્ણ કરે છે, પ્રસૂતિની શરૂઆત ઘણા લોકો માટે અણધારી હોઈ શકે છે. નોંધપાત્ર પ્રમાણમાં સગર્ભા સ્ત્રીઓને દાખલ કરવામાં આવે છે કટોકટી વિભાગપ્રસૂતિ હોસ્પીટલ, શ્રમ અવસ્થામાં, ઘણી વખત તૂટેલા પાણી અને ગર્ભાશયની ફેરીંક્સનું મોટું ઉદઘાટન સાથે. ક્યારે જન્મ આપવો તે કેવી રીતે સમજવું, અને કયા પુરોગામી શ્રમ પ્રક્રિયાની શરૂઆતનો સંકેત આપી શકે છે? ચાલો તેને આકૃતિ કરવાનો પ્રયાસ કરીએ.

મહત્વપૂર્ણ! જો નીચેનામાંથી કોઈપણ ચેતવણી ચિહ્નો થાય અથવા પરોક્ષ સંકેતોજન્મ આપતી વખતે, સ્ત્રીને શક્ય તેટલું શાંત રહેવાની જરૂર છે, ડૉક્ટરની સલાહ લો અથવા એમ્બ્યુલન્સ કૉલ કરો તબીબી સંભાળ, ડોકટરો મેળવવા માટે વિશ્વાસ કરો લાયક સહાયપ્રસૂતિ હોસ્પિટલમાં.

પ્રથમ અને બીજા જન્મના હાર્બિંગર્સ - શું તફાવત છે?

ઉપરોક્ત લક્ષણો પ્રથમ વખતની માતાઓમાં શ્રમના અગ્રદૂત તરીકે સંપૂર્ણ રીતે અવલોકન કરી શકાય છે. પુનરાવર્તિત જન્મો પ્રથમ કરતા અલગ હોઈ શકે છે, ખાસ કરીને જો તેમની વચ્ચેનો અંતરાલ ટૂંકો હોય. જો બે ગર્ભાવસ્થા વચ્ચેનું અંતરાલ 1.5 વર્ષથી ઓછું હોય, તો બીજો/ત્રીજો જન્મ ઝડપી હોઈ શકે છે. મલ્ટિપારસ સ્ત્રીઓમાં શ્રમના અગ્રદૂત સંપૂર્ણપણે અલગ દૃશ્ય રજૂ કરી શકે છે:

• ખોટા (અનિયમિત) સંકોચન સાથે કોઈ પ્રારંભિક સમયગાળો ન હોઈ શકે, અને સ્ત્રીને લાગશે કે તે નિયમિત સંકોચન દરમિયાન પહેલેથી જ પ્રસૂતિમાં છે;
• સર્વિક્સ, જેણે વધેલી સ્થિતિસ્થાપકતાને જાળવી રાખી છે, તે ઝડપથી ખુલશે, શ્રમ પ્રક્રિયાની અવધિમાં નોંધપાત્ર ઘટાડો કરશે.

એક નોંધ પર! આંકડા મુજબ, બીજી ગર્ભાવસ્થા અને બાળજન્મ સરળ છે અને ઓછી ગૂંચવણો સાથે.

પુનરાવર્તિત બાળજન્મની પીડા માટે, બધું સંપૂર્ણપણે વ્યક્તિગત છે. એવું બને છે કે સગર્ભા માતા એ બહાનું હેઠળ એનેસ્થેસિયાનો ઇનકાર કરે છે કે પ્રથમ વખત બધું તદ્દન સહનશીલ હોવાનું બહાર આવ્યું છે, પરંતુ પછી તેણીને તેના નિર્ણય પર પસ્તાવો થાય છે. અહીં સલાહનો માત્ર એક ભાગ હોઈ શકે છે - ડૉક્ટર અને તમારી આંતરિક લાગણીઓ સાંભળો. મોટેભાગે, તે ડૉક્ટર છે જે જન્મનું નેતૃત્વ કરે છે જે ચોક્કસ શ્રમમાં કેવી રીતે ઘટનાઓ વિકસિત થશે તે વિશે વધુ સ્પષ્ટ છે.

યોગ્ય વલણ: બાળજન્મની તૈયારી

બાળજન્મ દરમિયાન વિચારશીલ અને તૈયાર વર્તન માત્ર દવાઓની મદદ વિના પ્રસૂતિની પીડાને શાંત કરી શકતું નથી, પરંતુ બિનજરૂરી ચિંતાઓથી પણ રાહત આપે છે અને બાળકને સુરક્ષિત રીતે જન્મ આપવામાં મદદ કરે છે.

પીડા સંવેદનશીલતાના થ્રેશોલ્ડમાં ઘટાડો થવાનું કારણ ભય, પીડાનો ડર હોઈ શકે છે, નકારાત્મક લાગણીઓબાળજન્મ પહેલાં. દરમિયાન, બાળજન્મની પ્રક્રિયા, ગર્ભાવસ્થાની જેમ, એક કુદરતી પ્રક્રિયા છે, અને સામાન્ય રીતે બાળજન્મ દરમિયાન સ્ત્રીને તીવ્ર, કમજોર પીડા અનુભવવી જોઈએ નહીં. ત્યાં સરળ સ્વ-પીડા રાહત માટેની તકનીકો છે જે માતાઓ માટેના તાલીમ અભ્યાસક્રમોમાં શીખવવામાં આવે છે, પરંતુ તે બહારની મદદ વિના ઘરે, તમારી જાતે પણ શીખી શકાય છે. ચાલો તેમને નજીકથી નજર કરીએ.

મનોવૈજ્ઞાનિક વલણ

ગર્ભાવસ્થાના પ્રથમ દિવસોથી, સ્ત્રી માટે અપેક્ષા રાખવી મહત્વપૂર્ણ છે કે બધા નવ મહિના સરળતાથી, નચિંત અને ગૂંચવણો વિના પસાર થશે. જો બાળજન્મ દરમિયાન કોઈ બહારની હસ્તક્ષેપ ન હોય અને બધું કુદરતના હેતુ પ્રમાણે ચાલે છે, તો પછી શરીર "એન્ટી-પેઇન સિસ્ટમ" ચાલુ કરે છે, આવા અપ્રિય પીડા આવેગને દબાવી દે છે અને પ્રક્રિયાને એનેસ્થેટીઝ કરવા માટે માતાના લોહીમાં એન્ડોર્ફિન મુક્ત કરે છે. તેઓ લોકપ્રિય રીતે સુખના હોર્મોન્સ તરીકે ઓળખાય છે, અને તે કુદરત દ્વારા જ પ્રદાન કરવામાં આવે છે. સકારાત્મક, આશાવાદી વલણ સાથે, શરીરને જરૂરી જથ્થામાં એન્ડોર્ફિન પ્રાપ્ત થશે, જે બાળજન્મ દરમિયાન પીડાને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડશે.

મહત્વપૂર્ણ! મુખ્ય વસ્તુ કારણ વગર ગભરાવાની નથી. જે મહિલાઓ તેમની પ્રથમ ગર્ભાવસ્થા અનુભવી રહી છે તેમના માટે આ યાદ રાખવું ખાસ કરીને મહત્વનું છે. જન્મ પ્રક્રિયા દરમિયાન, કલ્પના કરવી જરૂરી છે કે માત્ર માતા જ નહીં, પણ તેના બાળકને પણ કેવું લાગે છે. તે બાળક માટે પણ સરળ નથી અને તમારે તેને જન્મ આપવામાં મદદ કરવાની જરૂર છે. આ કરવા માટે, તમારે જન્મ તરફ દોરી રહેલા મિડવાઇફ અને ડૉક્ટર શું કહે છે તે ધ્યાનથી સાંભળવાની જરૂર છે.

પસંદગી સાચી સ્થિતિશરીર

શ્રમના દરેક તબક્કા માટે યોગ્ય સ્થિતિ એ પણ સફળતા અને અગવડતામાંથી રાહતની ચાવી છે. આ સ્થિતિઓને અગાઉથી શોધી કાઢવી મહત્વપૂર્ણ છે જેથી તમને ઘરે પ્રેક્ટિસ કરવાની અને તેમાં માસ્ટર કરવાની તક મળે અને યોગ્ય સમયે યોગ્ય પસંદ કરો. સંભવિત સ્થિતિઓમાં ઊભી (સંકોચન વધુ તીવ્ર બને છે), ચારેય ચોગ્ગા પર ઊભા રહેવું (ઉત્તેજક અસર), ઘૂંટણિયે પડવું, બેસવું (પેલ્વિસના લ્યુમેનને વિસ્તૃત કરે છે) અને તેની બાજુ પર સૂવું. દરેક સગર્ભા માતા માટે, શ્રેષ્ઠ સ્થિતિ અલગ હોય છે, જેમાં તે બાળજન્મના ચોક્કસ ક્ષણે આરામદાયક હોય છે.

મસાજ તકનીકો

યોગ્ય મસાજ પ્રસૂતિ પીડાને સરળ બનાવે છે, તેને ઓછી તીવ્ર બનાવે છે. મસાજની હિલચાલ ચેતા અંત પર ઉત્તેજક અસર કરે છે, જે બદલામાં મગજમાં આવેગ મોકલે છે. તમે નિયમિત સંકોચનના ક્ષણથી મસાજ શરૂ કરી શકો છો. હલનચલન સ્ટ્રોકિંગ, ઘૂંટવું, ઘસવું હોઈ શકે છે. પીઠ, ત્રિકાસ્થી વિસ્તાર, આંતરિક જાંઘ અને નીચલા પેટની માલિશ કરવામાં આવે છે.

શ્વાસ લેવાની તકનીકો

પ્રસૂતિ દરમિયાન યોગ્ય શ્વાસ લેવો એ એક કૌશલ્ય છે જે તમે શીખવાનું અને હવે સુધારવાનું શરૂ કરી શકો છો. શ્વાસ લેવાની તકનીકો પ્રસૂતિ કરતી સ્ત્રીને કોઈપણ સમયે તેના પેલ્વિક સ્નાયુઓને આરામ કરવામાં, ભાવનાત્મક અસંતુલનથી છુટકારો મેળવવામાં અને શક્તિ જાળવી રાખવામાં મદદ કરશે. તમે નીચેના શ્વસન વિકલ્પોનો ઉપયોગ કરી શકો છો:

1. "કૂતરો" - માતાનું મોં ખુલ્લું છે, ઇન્હેલેશન અને ઉચ્છવાસ વારંવાર અને સુપરફિસિયલ છે. આ તકનીકટોચ પર સંકોચન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે પીડાદાયક સંવેદનાઓ, ગર્ભાશયના તંગ સ્નાયુઓને આરામ કરો અને ફક્ત થોડો વિચલિત થાઓ, વિરામ લો;
2. "ઊંડો શ્વાસ" - ઇન્હેલેશન કરતાં ઘણી વખત લાંબી સંપૂર્ણ શ્વાસ. સર્વિક્સના વિસ્તરણની પ્રક્રિયામાં તકનીક ખૂબ અસરકારક છે;
3. "લોકોમોટિવ" - એક ઊંડો શ્વાસ અને ટૂંકા, ઉચ્ચારણ શ્વાસોચ્છવાસની શ્રેણી. સર્વિક્સ સંપૂર્ણ રીતે વિસ્તરે તે પહેલાં તકનીક મદદ કરે છે, પરંતુ જ્યારે ડૉક્ટર દ્વારા દબાણ કરવાની હજી પણ મનાઈ છે, અને પેટની પોલાણમાં તણાવ ઘટાડવાની જરૂર છે;
4. "મીણબત્તી ફૂંકવી" - એક ટૂંકો શ્વાસ અને પર્સ કરેલા હોઠ દ્વારા શાંત, લાંબા શ્વાસ બહાર કાઢવો. અગાઉની પદ્ધતિની વૈકલ્પિક તકનીક.

નૉૅધ! જો ભાવિ માતાપિતા જીવનસાથીના જન્મની યોજના ઘડી રહ્યા હોય, તો તે માસ્ટર માટે અર્થપૂર્ણ બને છે યોગ્ય શ્વાસસાથે જન્મ પ્રક્રિયા દરમિયાન, જીવનસાથી તેની સાથે કસરત કરીને પ્રસૂતિમાં મહિલાને તેના શ્વાસને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરી શકશે.

39 અઠવાડિયામાં સગર્ભા સ્ત્રીનો આહાર

ત્રીજા ત્રિમાસિકમાં, સ્ત્રી મહત્તમ વજનમાં વધારો અનુભવે છે, કારણ કે ગર્ભાશયમાંનું બાળક ઝડપથી વધવાનું શરૂ કરે છે. 7 દિવસમાં, સગર્ભા સ્ત્રી સામાન્ય રીતે 300-400 ગ્રામ વધે છે. દૈનિક આહારગર્ભાવસ્થાના 39મા અઠવાડિયામાં માતાના શરીરની ઉર્જાની જરૂરિયાતોને પૂર્ણપણે સંતોષવા માટે તેમાં ઓછામાં ઓછું 2500 kcal હોવું જોઈએ. જેમાં ખાસ ધ્યાનખોરાકમાં સૂક્ષ્મ તત્વોની યોગ્ય રચના પર ધ્યાન આપવું જોઈએ: મેગ્નેશિયમ, આયોડિન, આયર્ન અને કેલ્શિયમ સગર્ભા માતાઓ માટે ખાસ કરીને મહત્વપૂર્ણ છે.

ત્રીજા ત્રિમાસિકમાં સગર્ભા માતા માટે મેનુ વિકલ્પોમાંથી એક આવો દેખાય છે:

સોજો માટે દરરોજ કેટલું પ્રવાહી પીવું?

મોટે ભાગે, સોજો નોંધ્યા પછી, સગર્ભા સ્ત્રી દૈનિક પ્રવાહીના સેવનમાં પોતાને મર્યાદિત કરવાનું શરૂ કરે છે. આ અભિગમ મૂળભૂત રીતે ખોટો છે. સગર્ભા માતાની કિડની એવી રીતે બનાવવામાં આવી છે કે જો ત્યાં પ્રવાહીની અછત હોય, તો તે તેના ઉત્સર્જનને અટકાવે છે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, ઓછી સગર્ભા સ્ત્રીઓ પીવે છે, વધુ સોજો વધી શકે છે. સામાન્ય પાણી-મીઠું સંતુલન જાળવવા માટે, ડોકટરો દરરોજ ઓછામાં ઓછા 1.8 - 2 લિટર પ્રવાહીનું સેવન કરવાની ભલામણ કરે છે, જેમાં સૂપ/સૂપ, રસદાર શાકભાજી અને ફળોનો સમાવેશ થાય છે.

સરળ રોજિંદા ભોજન માટે વાનગીઓ

સફરજન અને કાપણી કચુંબર

મીઠા, છાલવાળા સફરજનને બરછટ છીણી પર છીણી લો. લીંબુના રસ સાથે થોડું છંટકાવ. સફરજનમાં અગાઉ પાણીમાં પલાળેલા અને નરમ પડેલા છાણનો પલ્પ (2-3 પીસી.) ઉમેરો. જગાડવો, મધ અથવા કુદરતી દહીં સાથે હળવા કચુંબર બનાવો.

મીટબોલ્સ અને જડીબુટ્ટીઓ સાથે ચિકન સૂપ

2.5 લિટર ઉકાળો. પાણી ઉકળતા પાણીમાં 250 ગ્રામ ઉમેરો. ચિકન ડ્રમસ્ટિક્સ, ઉકાળો. મીઠું ઉમેરો અને 15 મિનિટ માટે રાંધો. પેનમાં 3 છોલેલા અને સમારેલા બટાકા, 1 છીણેલું ગાજર અને બારીક સમારેલી ડુંગળી ઉમેરો. સૂપમાંથી ડ્રમસ્ટિક્સ દૂર કરો. મીઠું અને થોડું મરી નાજુકાઈનું ચિકન (100 ગ્રામ). થી ફોર્મ નાજુકાઈના ચિકનઅને એક ઇંડા નાના મીટબોલ્સ. ઉકળતા સૂપમાં એક સુધી ઉમેરો, થોડું હલાવતા રહો. 15 મિનિટ માટે રાંધવા. પછી તપેલીમાં બારીક સમારેલી સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ ઉમેરો. બોઇલ પર લાવો અને ગરમી બંધ કરો. બ્રેડ અથવા ક્રાઉટનના ટુકડા સાથે સર્વ કરો.

ઝુચીની ખાટા ક્રીમમાં બાફવામાં આવે છે

છાલવાળી ઝુચીની (2 ટુકડાઓ)ને નાના ટુકડાઓમાં કાપો, મીઠું ઉમેરો અને માખણના ટુકડા સાથે ફ્રાઈંગ પેનમાં ઉકાળો. જ્યારે શાકભાજીમાંથી પ્રવાહી બાષ્પીભવન થાય છે, 2 ચમચી ઉમેરો. લોટ, સારી રીતે ભળી દો, વાનગીમાં 1-2 ચમચી રેડવું. ખાટી ક્રીમ અને બોઇલ લાવવા. ખાવું તૈયાર ખોરાકગરમ, તાજી વનસ્પતિ સાથે છાંટવામાં જો ઇચ્છા હોય તો.

શ્રમ ભંગાણના જોખમને ઘટાડવા માટેની ટીપ્સ

બાળજન્મ દરમિયાન ભંગાણ અને પ્રસૂતિ ઇજાઓને રોકવા માટે નીચેના પગલાંનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે.

નાના ગર્ભની રચના.

સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, સગર્ભા માતા માટે 15 કિલોથી વધુ વજન ન વધારવું મહત્વપૂર્ણ છે. સગર્ભાવસ્થાના ડાયાબિટીસને નકારી કાઢવા માટે ગ્લુકોઝ સહિષ્ણુતા પરીક્ષણ કરવામાં આવી શકે છે, જે ગર્ભના ઊંચા વજન તરફ દોરી જાય છે. 38 અઠવાડિયાથી, તમારા આહારનું નિરીક્ષણ કરીને શરીરના વજનમાં વધારો અને બાળકના અપેક્ષિત વજન પર દેખરેખ રાખવી જરૂરી છે. પ્રથમ જન્મ દરમિયાન, સ્ત્રીએ 3600 ગ્રામથી વધુ વજન ધરાવતા બાળક સાથે ગર્ભાવસ્થાના અંત સુધી પહોંચવું જોઈએ, વારંવાર જન્મ સાથે, બાળકનું વજન પહેલા કરતા નોંધપાત્ર રીતે વધારે ન હોવું જોઈએ. પછી ભંગાણનું જોખમ નોંધપાત્ર રીતે ઓછું થશે.

શંકાસ્પદ ઉત્પાદનો ખરીદશો નહીં.

એવી કોઈ તકનીકો નથી કે જે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન શ્રમ ભંગાણને અટકાવી શકે. વિવિધ ક્રિમ, બોલ, વગેરે. આ માત્ર કોમર્શિયલ માર્કેટિંગ છે. આ ઉત્પાદનોની અસરકારકતાના કોઈ પુરાવા નથી.

તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો.

જન્મ આપતા પહેલા, પેરીનિયમની ઊંચાઈ નક્કી કરવા માટે પ્રસૂતિવિજ્ઞાની દ્વારા પરીક્ષા લેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. ઉચ્ચ અને કઠોર પેરીનિયમ સાથે, ભંગાણનું જોખમ ખરેખર ઊંચું છે. પછી બાળકને જન્મ આપનાર ડૉક્ટર પ્રસૂતિના બીજા તબક્કામાં વર્તન માટે એક યોજના તૈયાર કરી શકશે અને યોગ્ય સ્થિતિ પસંદ કરવામાં મદદ કરશે (કદાચ ઊભી જન્મઅથવા બાજુ પર બાળજન્મ, વગેરે).

કોઈ ઉતાવળ નથી.

ડિલિવરી દરમિયાન કોઈ ઉતાવળ ન થવી એ ભંગાણની ગેરહાજરીની બીજી સ્થિતિ છે. જો જન્મ શારીરિક રીતે આગળ વધે છે, તો બાળકના ધબકારા પીડાતા નથી, અને કોઈ સમસ્યા ઊભી થતી નથી. કટોકટીની સંભાળપરિસ્થિતિ, તમારે મહત્તમ વંશ અને માથાની રચના માટે રાહ જોવી જોઈએ જન્મ નહેર, અને માત્ર પછી દબાણ શરૂ કરો.

ભંગાણને રોકવાનો મુદ્દો ફક્ત પ્રસૂતિવિજ્ઞાની સાથે સીધો જ ઉકેલવો જોઈએ જે ગર્ભાવસ્થા તરફ દોરી જાય છે.

ગર્ભાવસ્થા લાંબી છે: શું શ્રમને વેગ આપવાનું શક્ય છે?

અકાળ જન્મનો ડર, જે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ત્રીજા ત્રિમાસિક સુધી હાજર રહે છે, તે સમયસર જન્મ ન આપવા અને ગર્ભાવસ્થાને ટકાવી રાખવાના ભય દ્વારા બદલાઈ જાય છે. સગર્ભા માતા ચિંતા કરે છે કે દિવસ પછી દિવસ પસાર થાય છે, અને તેના લાંબા સમયથી રાહ જોવાતી બાળક હજી પણ જન્મ લેવાની ઉતાવળમાં નથી. આનાથી સગર્ભા સ્ત્રી ચિંતા કરે છે અને પ્રસૂતિ ઝડપી બનાવવાના રસ્તાઓ શોધે છે. પરંતુ જો બાળકનો સગર્ભાવસ્થાનો સમયગાળો પહેલેથી જ અપેક્ષિત જન્મ તારીખથી પસાર થઈ ગયો હોય, તો પણ આ વિશે ચિંતા કરવાની કે વધારે ચિંતા કરવાની જરૂર નથી.

બાબત એ છે કે, ગર્ભનું કદ નક્કી કર્યા પછી, ડૉક્ટર તેના જન્મના અંદાજિત દિવસની ગણતરી કરતી વખતે ભૂલ કરી શકે છે. તબીબી ધોરણો અનુસાર, જો જન્મની અંદાજિત તારીખથી 1.5-2 અઠવાડિયા કરતાં વધુ સમય પસાર થઈ ગયો હોય તો ગર્ભાવસ્થાને પોસ્ટ-ટર્મ ગણવામાં આવે છે. આ કિસ્સામાં તે કરવામાં આવે છે અલ્ટ્રાસોનોગ્રાફી. જો પ્રસૂતિ હોસ્પિટલના કટોકટી વિભાગના ડોકટરો નક્કી કરે છે કે ગર્ભ જન્મ માટે તૈયાર છે, તો તેઓ ખુરશી પર તપાસ કરી શકે છે અને પાણીને તોડવા માટે એમ્નિઅટિક કોથળીને પંચર કરી શકે છે. આ ક્ષણથી, મજૂરી શરૂ થશે.

IN જન્મ પહેલાંનું ક્લિનિકસાંભળી શકાય છે સરળ ટીપ્સમજૂરની શરૂઆતને સ્વતંત્ર રીતે કેવી રીતે ઉત્તેજીત કરવી. પરંપરાગત પદ્ધતિઓ સહિત આવી ઘણી પદ્ધતિઓ છે, પરંતુ તેમાંથી માત્ર થોડી જ સાચી સલામત ગણી શકાય.

• પ્રથમ પદ્ધતિ સૂચવે છે કે સગર્ભા માતા તેના અંતિમ તબક્કામાં તેના પતિ સાથે વાતચીત કરવાનું ચાલુ રાખે છે જાતીય જીવન. ઘણા યુગલો આ સમયગાળા પછી સેક્સનો ઇનકાર કરે છે, જે સંપૂર્ણપણે નિરર્થક છે - શુક્રાણુ સર્વિક્સને નરમ પાડે છે, ધીમે ધીમે તેને બાળજન્મની પ્રક્રિયા માટે તૈયાર કરે છે. 39 અઠવાડિયામાં, અઠવાડિયામાં 2-3 વખત પ્રેમ કરવાથી ગર્ભાશયને ટોન કરવામાં અને તેને ઝડપથી પાકવા માટે ઉત્તેજીત કરવામાં મદદ મળશે.
• બીજી પદ્ધતિ સ્ત્રીને દરરોજ તેના સ્તનો અને સ્તનની ડીંટડીઓની માલિશ કરવા માટે આમંત્રિત કરે છે, જે હોર્મોન્સના ઉત્પાદનને પણ ઉત્તેજિત કરે છે જે બાળકના જન્મ માટે શરીરની તત્પરતા વધારવામાં મદદ કરે છે. મસાજ નરમ હોવી જોઈએ, નાજુક ત્વચાને નુકસાન ન પહોંચાડે, પરંતુ સતત અને નિયમિત હોવી જોઈએ.

બંને પદ્ધતિઓ સલામત માનવામાં આવે છે અને માતા અને અજાત બાળકને નુકસાન પહોંચાડી શકે નહીં. પરંતુ તમારે જાણવું જોઈએ કે તમે તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લીધા વિના ઘરે પ્રસૂતિ કરાવી શકતા નથી! તમારા પોતાના શરીર પ્રત્યેના ખોટા અને બેદરકાર અભિગમ સાથે, તમારી જાતને અને તમારી અંદરના નાના વધતા જીવનને નુકસાન પહોંચાડવાનું જોખમ રહેલું છે.

• પ્રસૂતિ હોસ્પિટલમાં આયોજિત પ્રવેશ માટે તમારી પોતાની તૈયારી તપાસો. દસ્તાવેજો અને પ્લાસ્ટીક ની થેલીવસ્તુઓ સંપૂર્ણપણે એકત્રિત થવી જોઈએ. ભૂલશો નહીં કે વસ્તુઓને ત્રણ ભાગોમાં વિભાજિત કરવાની જરૂર છે: તે જે જન્મ પહેલાં જરૂરી હશે, પછી જન્મ પછી જરૂરી વસ્તુઓ, અને છેલ્લું પેકેજ - તમારા અને તમારા બાળક માટે ડિસ્ચાર્જ માટે કપડાં સાથે.
• દરેક પ્રસૂતિ હોસ્પિટલમાં હોઈ શકે છે સ્થાનિક નિયમોઅને પરવાનગી/પ્રતિબંધિત વસ્તુઓ કે જેના વિશે તમારે અગાઉથી જાણવાની જરૂર છે. ગંભીર ક્ષણે મુશ્કેલીમાં ન આવવા માટે, તપાસો મહત્વપૂર્ણ મુદ્દાઓજે મહિલાઓને તમે જાણો છો કે જેમણે તાજેતરમાં જ જન્મ આપ્યો છે તેમના તરફથી, તમારા શહેરના ફોરમ પર પ્રશ્ન પૂછો, અથવા ઇમરજન્સી વિભાગની અનિશ્ચિત મુલાકાત લો, જ્યાં તમે સગર્ભા માતાઓ માટે માહિતી મેળવી શકો છો.
• અગાઉની શરતોની જેમ, સિદ્ધાંતોનું પાલન કરવું જરૂરી છે આરોગ્યપ્રદ ભોજન. જન્મ આપતા પહેલા, તમારે ઘણી બધી મીઠાઈઓ, ફાસ્ટ ફૂડ, ધૂમ્રપાન કરાયેલ અને ચરબીયુક્ત ખોરાક ખાવાથી બહાર જવું જોઈએ નહીં. બાળકના જન્મ પહેલા પાચનતંત્ર પર વધુ પડતું ભારણ પેટમાં ગડબડ અને છૂટક મળથી ભરપૂર છે. દુર્બળ માંસ એ પ્રાથમિકતા છે દરિયાઈ માછલી, મોસમી શાકભાજી અને ફળો, અનાજ, બાફેલી વાનગીઓઅને બાફેલી વાનગીઓ.
• વધુ આરામ કરો - ખૂબ જ ટૂંક સમયમાં ત્યાં કોઈ સમય બાકી રહેશે નહીં સારી ઊંઘ, તેથી હવે સારી રાતની ઊંઘ મેળવવાની તકનો લાભ લો. મોડા ટીવી જોવાનું અને મોડી રાત સુધી મેળાવડાને પાછળ છોડી દેવો જોઈએ. તમારા દિવસને ગોઠવો જેથી રાત્રે અને નિદ્રાઓછામાં ઓછા 10-12 કલાક ફાળવવામાં આવે છે.
• તમારું કુટુંબ ટૂંક સમયમાં વધુ એક વ્યક્તિ સાથે ફરી ભરાઈ જશે, તેથી હવે ધીમે ધીમે તમારા પ્રિયજનોને નવી જવાબદારીઓ માટે ટેવ પાડવાનો પ્રયાસ કરો. ઘરના કામકાજમાંથી તમારી જાતને રાહત આપો અને તેમાંથી કેટલાકને તમારા પરિવારમાં વહેંચો. આ રીતે કોઈ ગેરસમજ નહીં થાય પોસ્ટપાર્ટમ સમયગાળોજ્યારે તમને તાત્કાલિક સમર્થન અને મદદની જરૂર હોય.
• તમારા શરીરનું ધ્યાન રાખો. ખાસ કોસ્મેટિક તેલ અથવા ક્રીમ વડે સ્ટ્રેચ માર્ક્સની સંભાવના ધરાવતા ત્વચાના વિસ્તારોને લુબ્રિકેટ કરવાનું ચાલુ રાખો. નવું ગંધનાશક પસંદ કરવાનું મૂલ્યવાન હોઈ શકે છે - બાળકના જન્મ પછી, રચનામાં ગંધ અને આક્રમક પદાર્થો વિના ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, જેથી બાળક સ્તનપાનતે આરામદાયક હતું.
• શીખીને જન્મ પ્રક્રિયા માટે તૈયાર કરો વિશેષ સાહિત્યઅથવા વિષયોની સાઇટ્સની મુલાકાત લેવી. નવજાત શિશુની સંભાળ વિશે સૈદ્ધાંતિક જ્ઞાન મેમરીમાં અંકિત થશે અને તમને યોગ્ય સમયે કેવી રીતે કાર્ય કરવું તે જણાવશે. જેઓ પ્રથમ વખત માતા બનવાની તૈયારી કરી રહ્યા છે તેમના માટે સ્તનપાનના સંદર્ભમાં પોતાને શિક્ષિત કરવું તે ખાસ કરીને ઉપયોગી છે.