કંઠસ્થાનમાંથી હવા ક્યાં પ્રવેશે છે? શ્વસન અંગો

રિસાયક્લિંગ પોષક તત્વોશરીરમાં, આપણા શરીરના પેશીઓના ઘટક તત્વોમાં તેમનું શોષણ અને રૂપાંતર ઓક્સિજનની મદદથી થાય છે. જ્યારે ઓક્સિજન ચરબી અને કાર્બોહાઇડ્રેટ્સના કણો સાથે જોડાય છે, ત્યારે ગરમી અને કાર્બન ડાયોક્સાઇડ મુક્ત થાય છે.

શરીરમાં ઓક્સિજનનો સતત પુરવઠો ફેફસાં દ્વારા થાય છે, જ્યાં ઓક્સિજન લોહીમાં શોષાય છે અને લાલ રક્ત કોશિકાઓના હિમોગ્લોબિન સાથે જોડાય છે. તે જ સમયે, કાર્બન ડાયોક્સાઇડ લોહીમાંથી ફેફસાંને ભરીને હવામાં છોડવામાં આવે છે, જે શરીર માટે હાનિકારક અવશેષ મેટાબોલિક ઉત્પાદન છે.

ગેસ વિનિમય પ્રક્રિયાની તીવ્રતા આપણે શ્વાસ લઈએ છીએ તે હવાની રચના, શરીરની સ્થિતિ અને તેની ઓક્સિજનની જરૂરિયાત પર આધાર રાખે છે.

વાતાવરણીય (શ્વાસમાં લેવાયેલી) હવામાં 79% નાઇટ્રોજન, લગભગ 21% ઓક્સિજન, 0.03% કાર્બન ડાયોક્સાઇડ અને અન્ય વાયુઓની થોડી માત્રા હોય છે. ફેફસાંમાંથી બહાર કાઢવામાં આવતી હવામાં પહેલાથી જ 16% ઓક્સિજન અને લગભગ 4% કાર્બન ડાયોક્સાઇડ હોય છે. નાઈટ્રોજન અને અન્ય વાયુઓ શ્વાસ લેવા માટે મહત્વપૂર્ણ નથી અને શ્વાસ બહાર કાઢતી હવામાં તેમની સામગ્રી બદલાતી નથી. બહાર નીકળેલી હવા પણ પાણીની વરાળથી સંતૃપ્ત થાય છે (આ રીતે શરીરમાંથી વધારાનું પ્રવાહી દૂર કરવામાં આવે છે). મુ શારીરિક કાર્યઓક્સિજનનો વપરાશ અને કાર્બન ડાયોક્સાઇડનું પ્રમાણ નોંધપાત્ર રીતે વધે છે.

હવા શ્વસન માર્ગ દ્વારા ફેફસાંમાં પ્રવેશ કરે છે. જ્યારે તમે શ્વાસ લો છો, ત્યારે હવા અનુનાસિક પોલાણમાં પ્રવેશે છે. અહીં તે હૂંફાળું, ભેજયુક્ત અને વિવિધ ધૂળના કણો અને સૂક્ષ્મજીવાણુઓથી મુક્ત થાય છે. આ શું છે મહાન મૂલ્યનાક દ્વારા શ્વાસ લેવો. નાસોફેરિન્ક્સમાંથી પસાર થયા પછી, હવા કંઠસ્થાનમાં પ્રવેશે છે (ફિગ. 1). કંઠસ્થાનમાં વોકલ કોર્ડ હોય છે, જેમાંથી હવા પસાર થાય છે ત્યારે સ્પંદનો વાણીના અવાજો બનાવે છે. કંઠસ્થાનમાંથી, હવા શ્વાસનળીમાં પ્રવેશ કરે છે.

શ્વાસનળીમાં કાર્ટિલેજિનસ અર્ધ-રિંગ્સ અને જોડાયેલી પેશી પટલનો સમાવેશ થાય છે. છાતીના પોલાણમાં પસાર થયા પછી, શ્વાસનળી સ્ટર્નમની પાછળ બે નળીઓમાં વિભાજિત થાય છે - બ્રોન્ચી, જમણી અને ડાબી ફેફસામાં જાય છે. ફેફસાંમાં, શ્વાસનળીને બદલામાં નાની બ્રોન્ચીની વધતી સંખ્યામાં વિભાજિત કરવામાં આવે છે. જ્યાં સુધી તે પલ્મોનરી એલ્વિઓલી સુધી પહોંચે ત્યાં સુધી હવા આ રસ્તાઓ પર આગળ વધે છે, જે દિવાલોમાં નાના પરપોટા છે, જેમાં પલ્મોનરી કેશિલરીનું ગાઢ નેટવર્ક છે. દરેક ફેફસામાં આવા લાખો એલવીઓલી હોય છે. એલવીઓલીમાં, હવા અને શિરાયુક્ત રક્ત વચ્ચે ગેસનું વિનિમય થાય છે - રુધિરકેશિકાઓમાંથી પસાર થતા લોહીમાં ઓક્સિજનનું શોષણ અને લોહીમાંથી હવામાં કાર્બન ડાયોક્સાઇડ અને પાણીની વરાળનો પ્રવાહ. ફેફસાના તમામ પેશીઓમાં આવા પરપોટા હોય છે - એલ્વિઓલી, સૌથી નાના બ્રોન્ચીના છેડે બેઠેલા.

ચોખા. 1. શ્વસન અંગોની રચના.
1 - મૌખિક પોલાણ; 2 - નાસોફેરિન્ક્સ; 3 - જીભ; 4 - જીભ; 5 - ફેરીન્ક્સ; 6 - એપિગ્લોટિસ; 7 - એરીટેનોઇડ કોમલાસ્થિ; 8 - કંઠસ્થાન; 9 - અન્નનળી; 10 - શ્વાસનળી; 11 - ફેફસાની ટોચ; 12 - ડાબા ફેફસાં; 13 - ડાબી શ્વાસનળી; 14 અને 15 - એલ્વિઓલી; 16 - જમણા બ્રોન્ચુસ; 17 - જમણા ફેફસાં; 18 - શ્વાસનળીની પોલાણ; 19 - ક્રિકોઇડ કોમલાસ્થિ; 20 - થાઇરોઇડ કોમલાસ્થિ; 21 - hyoid અસ્થિ; 22 - નીચલા જડબા; 23 - મોં ના વેસ્ટિબ્યુલ; 24 - મૌખિક ઉદઘાટન; 25 - સખત તાળવું; 26 - અધિકાર બાહ્ય દિવાલઅનુનાસિક પોલાણ; તીર શ્વાસમાં લેવાયેલી હવાની દિશા દર્શાવે છે.

બંને ફેફસાં છાતીના મોટા ભાગના પોલાણ પર કબજો કરે છે. જમણું ફેફસાંત્રણ લોબ્સ ધરાવે છે, ડાબી એક - બેમાંથી. મેડિયાસ્ટિનમમાં તેમની વચ્ચે હૃદય, અન્નનળી અને મોટી રક્તવાહિનીઓ છે. બહારની બાજુએ, ફેફસાં ડબલ મેમ્બ્રેનથી ઢંકાયેલા હોય છે - પ્લુરા, જેનાં બે સ્તરો વચ્ચે નકારાત્મક દબાણ સાથે પ્લ્યુરલ પોલાણ હોય છે. પ્લુરાનો બાહ્ય પડ દિવાલો સાથે જોડાયેલો છે છાતી, આંતરિક - ફેફસાંની સપાટી સાથે. પ્લ્યુરાના સ્તરોમાં એક સરળ સપાટી હોય છે, જે શ્વાસ અને શ્વાસ બહાર કાઢવા દરમિયાન ફેફસાંને પ્લ્યુરાના બાહ્ય સ્તર સાથે મુક્તપણે સરકવા દે છે.

ઇન્હેલેશનની ક્ષણે, આંતરકોસ્ટલ સ્નાયુઓના સંકોચનને કારણે પાંસળી વધે છે, અને ડાયાફ્રેમ ઘટે છે, પરિણામે છાતીનું પ્રમાણ વધે છે. વધુમાં, માં નકારાત્મક દબાણને કારણે પ્લ્યુરલ પોલાણફેફસાં નિષ્ક્રિય રીતે વિસ્તરે છે. ફેફસાંમાં હવાનું દબાણ વાતાવરણના દબાણ કરતાં ઓછું થઈ જાય છે અને બહારની હવા ફેફસામાં પ્રવેશે છે. જ્યારે તમે શ્વાસ બહાર કાઢો છો, ત્યારે પાંસળી ઓછી થાય છે, ડાયાફ્રેમ વધે છે, છાતીનું પ્રમાણ ઘટે છે અને ફેફસાં સંકુચિત થાય છે, ફેફસાંમાં દબાણ વાતાવરણીય દબાણ કરતાં વધુ બને છે અને હવા ફેફસાંમાંથી બહાર નીકળી જાય છે. IN શાંત સ્થિતિવ્યક્તિ માટે, શ્વાસની સંખ્યા (ઇન્હેલેશન - ઉચ્છવાસ) 16 - 18 પ્રતિ મિનિટ છે.

માનવ શ્વાસનું નિયમનકાર મગજ છે. મગજમાં એક શ્વસન કેન્દ્ર છે જે શ્વસન સ્નાયુઓને સતત આવેગ મોકલે છે. આ કેન્દ્ર લોહીમાં કાર્બન ડાયોક્સાઇડના જથ્થામાં થતા ફેરફારો માટે ખૂબ જ સૂક્ષ્મ રીતે પ્રતિક્રિયા આપે છે. જ્યારે લોહીમાં કાર્બન ડાયોક્સાઇડનું પ્રમાણ વધે છે (ઉદાહરણ તરીકે, ક્યારે શારીરિક પ્રવૃત્તિ) શ્વસન કેન્દ્ર શ્વસન સ્નાયુઓને વધુ વારંવાર આવેગ મોકલે છે, જેના પરિણામે તેઓ ઝડપથી અને મજબૂત કામ કરવાનું શરૂ કરે છે - શ્વાસ ઝડપી અને ઊંડા બને છે. પરિણામે, લોહીમાંથી કાર્બન ડાયોક્સાઇડ ઝડપથી બહાર આવે છે. જ્યારે લોહીમાં કાર્બન ડાયોક્સાઇડનું પ્રમાણ ઘટે છે, ત્યારે વિપરીત ચિત્ર જોવા મળે છે.

માનવ ઉપલા શ્વસન માર્ગ (અનુનાસિક પોલાણ, નાસોફેરિન્ક્સ અને શ્વાસનળી) ની મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન પર હંમેશા શ્વાસ લેવામાં આવતી હવામાંથી પેથોજેનિક સહિત વિવિધ સુક્ષ્મજીવાણુઓની નોંધપાત્ર માત્રા હોય છે. શરીર માટે અમુક પ્રતિકૂળ પરિસ્થિતિઓમાં (ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે ઠંડું), આ સૂક્ષ્મજીવાણુઓ અનુનાસિક શ્વૈષ્મકળામાં (વહેતું નાક), કંઠસ્થાન (લેરીન્જાઇટિસ), બ્રોન્ચી (શ્વાસનળીનો સોજો) અને ફેફસાં (ન્યુમોનિયા અથવા અન્યથા - ન્યુમોનિયા) માં બળતરા પેદા કરી શકે છે.

તેથી જ શ્વસન અંગોને સખત બનાવવા, તેમને હવામાનની વધઘટ પ્રત્યે સંવેદનશીલ બનાવવા માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. શ્રેષ્ઠ ઉપાયઆ માટે - ખુલ્લી હવામાં રમતગમત કરવી, આખા વર્ષ દરમિયાન સવારે ઠંડા પાણીથી શરીરને ધોવું, શિયાળામાં બારી ખુલ્લી રાખીને સૂવાની આદત.

લેખની સામગ્રી

શ્વસન અંગો,અવયવોનું જૂથ જે શરીર અને પર્યાવરણ વચ્ચે ગેસનું વિનિમય કરે છે. તેમનું કાર્ય પેશીઓને જરૂરી ઓક્સિજન પ્રદાન કરવાનું છે મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓ, અને શરીરમાંથી કાર્બન ડાયોક્સાઇડ (કાર્બન ડાયોક્સાઇડ) દૂર કરવું. હવા પ્રથમ નાક અને મોંમાંથી પસાર થાય છે, પછી ગળા અને કંઠસ્થાન દ્વારા શ્વાસનળી અને શ્વાસનળીમાં, અને પછી એલ્વિઓલીમાં, જ્યાં શ્વાસ પોતે જ થાય છે - ફેફસાં અને લોહી વચ્ચે ગેસનું વિનિમય. શ્વાસ લેતી વખતે, ફેફસાં લુહારની ઘંટડીની જેમ કામ કરે છે: છાતી એકાંતરે આંતરકોસ્ટલ સ્નાયુઓ અને ડાયાફ્રેમની મદદથી સંકોચન અને વિસ્તરણ કરે છે. બધાનું ઓપરેશન શ્વસન તંત્ર s મગજમાંથી આવતા અસંખ્ય આવેગોની મદદથી સંકલિત અને નિયંત્રિત થાય છે પેરિફેરલ ચેતા. તેમ છતાં શ્વસન માર્ગના તમામ ભાગો એક એકમ તરીકે કાર્ય કરે છે, તેઓ શરીરરચનાત્મક અને ક્લિનિકલ લાક્ષણિકતાઓ બંનેમાં અલગ પડે છે.

નાક અને ગળું.

વાયુમાર્ગ (શ્વસન માર્ગ) ની શરૂઆત અનુનાસિક પોલાણ સાથે જોડાયેલી હોય છે જે ફેરીન્ક્સ તરફ દોરી જાય છે. તેઓ હાડકાં અને કોમલાસ્થિ દ્વારા રચાય છે જે નાકની દિવાલો બનાવે છે, અને મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન સાથે રેખાંકિત છે. શ્વાસમાં લેવાયેલી હવા, નાકમાંથી પસાર થાય છે, તે ધૂળના કણોથી સાફ થાય છે અને ગરમ થાય છે. પેરાનાસલ સાઇનસ, એટલે કે. ખોપરીના હાડકામાં પોલાણ, જેને પણ કહેવાય છે પેરાનાસલ સાઇનસનાક, નાના છિદ્રો દ્વારા અનુનાસિક પોલાણ સાથે વાતચીત કરો. પેરાનાસલ સાઇનસની ચાર જોડી છે: મેક્સિલરી (મેક્સિલરી), આગળનો, સ્ફેનોઇડ અને ઇથમોઇડ સાઇનસ. ગળું - ઉપલા ભાગગળું - નાસોફેરિન્ક્સમાં વિભાજિત, નાના યુવુલા (નરમ તાળવું) ની ઉપર સ્થિત છે, અને ઓરોફેરિન્ક્સ - જીભની પાછળનો વિસ્તાર.

કંઠસ્થાન અને શ્વાસનળી.

અનુનાસિક નહેરોમાંથી પસાર થયા પછી, શ્વાસ લેવામાં આવતી હવા ગળામાંથી કંઠસ્થાનમાં પ્રવેશે છે, જેમાં અવાજની દોરી હોય છે, અને પછી શ્વાસનળીમાં, એક બિન-કોલેપ્સીબલ ટ્યુબ કે જેની દિવાલો કોમલાસ્થિના ખુલ્લા રિંગ્સ ધરાવે છે. છાતીમાં, શ્વાસનળી બે મુખ્ય બ્રોન્ચીમાં વિભાજિત થાય છે, જેના દ્વારા હવા ફેફસામાં પ્રવેશ કરે છે.

ફેફસાં અને શ્વાસનળી.

ફેફસાં એ જોડીવાળા શંકુ આકારના અંગો છે જે છાતીમાં સ્થિત છે અને હૃદય દ્વારા અલગ પડે છે. જમણા ફેફસાનું વજન આશરે 630 ગ્રામ છે અને તે ત્રણ લોબમાં વહેંચાયેલું છે. ડાબા ફેફસાં, જેનું વજન લગભગ 570 ગ્રામ છે, તે બે લોબમાં વહેંચાયેલું છે. ફેફસાંમાં બ્રાન્ચિંગ બ્રોન્ચી અને બ્રોન્ચિઓલ્સની સિસ્ટમ હોય છે - કહેવાતા. શ્વાસનળીનું વૃક્ષ; તે બે મુખ્ય શ્વાસનળીમાંથી ઉદ્દભવે છે અને અલ્વીઓલીનો સમાવેશ કરતી સૌથી નાની કોથળીઓમાં સમાપ્ત થાય છે. ફેફસાંમાં આ રચનાઓ સાથે રક્તવાહિનીઓનું નેટવર્ક છે અને લસિકા વાહિનીઓ, ચેતા અને કનેક્ટિવ પેશી. શ્વાસનળીના ઝાડનું મુખ્ય કાર્ય એલ્વીઓલીમાં હવાનું સંચાલન કરવાનું છે. કંઠસ્થાન અને શ્વાસનળીની જેમ શ્વાસનળી સાથે બ્રોન્ચી, સિલિએટેડ એપિથેલિયમ ધરાવતી મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનથી ઢંકાયેલી હોય છે. તેના સિલિયા વિદેશી કણો અને લાળને ફેરીંક્સમાં લઈ જાય છે. ખાંસી પણ તેમની પ્રગતિને પ્રોત્સાહન આપે છે. બ્રોન્ચિઓલ્સ મૂર્ધન્ય કોથળીઓમાં સમાપ્ત થાય છે, જે અસંખ્ય રક્તવાહિનીઓ સાથે જોડાયેલા હોય છે. તે એલ્વેઓલીની પાતળી દિવાલોમાં છે, જે ઉપકલા સાથે આવરી લેવામાં આવે છે, તે ગેસ વિનિમય થાય છે, એટલે કે. લોહીમાં કાર્બન ડાયોક્સાઇડ માટે હવામાં ઓક્સિજનનું વિનિમય. કુલ જથ્થોએલવીઓલી આશરે 725 મિલિયન છે.

ફેફસાં પાતળા સેરસ મેમ્બ્રેનથી ઢંકાયેલા હોય છે - પ્લુરા, જેનાં બે સ્તરો પ્લ્યુરલ કેવિટી દ્વારા અલગ પડે છે.

ગેસ વિનિમય.

અસરકારક ગેસ વિનિમયને સુનિશ્ચિત કરવા માટે, ફેફસાંને પલ્મોનરી અને શ્વાસનળીની ધમનીઓમાંથી વહેતા લોહીના મોટા જથ્થા સાથે પૂરા પાડવામાં આવે છે. દ્વારા પલ્મોનરી ધમનીહૃદયના જમણા વેન્ટ્રિકલમાંથી વેનિસ રક્ત વહે છે; રુધિરકેશિકાઓના ગાઢ નેટવર્ક સાથે ગૂંથેલા એલવીઓલીમાં, તે ઓક્સિજનથી સંતૃપ્ત થાય છે અને પલ્મોનરી નસો દ્વારા ડાબી કર્ણકમાં પરત આવે છે. શ્વાસનળીની ધમનીઓ શ્વાસનળી, બ્રોન્ચિઓલ્સ, પ્લુરા અને સંકળાયેલ પેશીઓને એરોટામાંથી ધમની રક્ત સાથે સપ્લાય કરે છે. શ્વાસનળીની નસો દ્વારા વહેતું વેનિસ લોહી છાતીની નસોમાં પ્રવેશે છે.

શ્વાસ લો અને બહાર કાઢો

છાતીના જથ્થાને બદલીને હાથ ધરવામાં આવે છે, જે શ્વસન સ્નાયુઓના સંકોચન અને છૂટછાટને કારણે થાય છે - ઇન્ટરકોસ્ટલ સ્નાયુઓ અને ડાયાફ્રેમ. શ્વાસમાં લેતી વખતે, ફેફસાં નિષ્ક્રિયપણે છાતીના જથ્થામાં વધારોને અનુસરે છે; તે જ સમયે, તેમની શ્વસન સપાટી વધે છે, અને તેમાં દબાણ ઘટે છે અને વાતાવરણીય નીચે બને છે. આ હવાને ફેફસાંમાં પ્રવેશવામાં અને વિસ્તરેલ એલ્વિઓલીને ભરવામાં મદદ કરે છે. શ્વસન સ્નાયુઓની ક્રિયા હેઠળ છાતીના જથ્થામાં ઘટાડો થવાના પરિણામે શ્વાસ બહાર કાઢે છે. શ્વાસ બહાર કાઢવાના તબક્કાની શરૂઆતમાં, ફેફસામાં દબાણ વાતાવરણીય દબાણ કરતા વધારે બને છે, જે હવાને બહાર નીકળવા દે છે. ખૂબ જ તીક્ષ્ણ અને તીવ્ર ઇન્હેલેશન સાથે, શ્વસન સ્નાયુઓ ઉપરાંત, ગરદન અને ખભાના સ્નાયુઓ કામ કરે છે, આને કારણે પાંસળી ઘણી વધારે છે, અને છાતીનું પોલાણ વોલ્યુમમાં વધુ વધે છે. અખંડિતતાનું ઉલ્લંઘન છાતીની દિવાલ, ઉદાહરણ તરીકે, ઘૂસણખોરીના ઘાના કિસ્સામાં, પ્લ્યુરલ પોલાણમાં હવા પ્રવેશી શકે છે, જે ફેફસાં (ન્યુમોથોરેક્સ) ના પતનનું કારણ બને છે.

ઇન્હેલેશન અને ઉચ્છવાસનો લયબદ્ધ ક્રમ, તેમજ પાત્રમાં ફેરફાર શ્વાસની હિલચાલશરીરની સ્થિતિના આધારે, તેઓ શ્વસન કેન્દ્ર દ્વારા નિયંત્રિત થાય છે, જે મેડ્યુલા ઓબ્લોન્ગાટામાં સ્થિત છે અને તેમાં ઇન્હેલેશન સેન્ટરનો સમાવેશ થાય છે, જે ઇન્હેલેશનને ઉત્તેજીત કરવા માટે જવાબદાર છે, અને ઉચ્છવાસને ઉત્તેજીત કરવા માટે જવાબદાર છે. શ્વસન કેન્દ્ર દ્વારા મોકલવામાં આવતા આવેગ કરોડરજ્જુ અને તેમાંથી નીકળતી ફ્રેનિક અને થોરાસિક ચેતા સાથે મુસાફરી કરે છે અને શ્વસન સ્નાયુઓને નિયંત્રિત કરે છે. બ્રોન્ચી અને એલ્વિઓલી ક્રેનિયલ ચેતા - યોનિમાર્ગમાંથી એકની શાખાઓ દ્વારા ઉત્તેજિત થાય છે.

શ્વસન રોગો

શ્વાસ એક ખૂબ જ જટિલ પ્રક્રિયા છે, અને તેના વિવિધ ભાગો વિક્ષેપિત થઈ શકે છે. આમ, જો વાયુમાર્ગો અવરોધિત હોય (ઉદાહરણ તરીકે, ગાંઠના વિકાસને કારણે અથવા ડિપ્થેરિયામાં ફિલ્મોની રચનાને કારણે), હવા ફેફસામાં પ્રવેશી શકશે નહીં. ફેફસાના રોગોમાં, જેમ કે ન્યુમોનિયા, વાયુઓનું પ્રસરણ ક્ષતિગ્રસ્ત છે. જ્યારે ડાયાફ્રેમ અથવા આંતરકોસ્ટલ સ્નાયુઓને ઉત્તેજિત કરતી ચેતા લકવાગ્રસ્ત થાય છે, જેમ કે પોલિયોના કિસ્સામાં, ફેફસાં હવે લુહારના ઘંટની જેમ કામ કરી શકતા નથી.

નાક અને પેરોનલ સાઇનસ

સિનુસાઇટિસ.

પેરાનાસલ સાઇનસ શ્વાસમાં લેવાયેલી હવાને ગરમ અને ભેજયુક્ત કરવામાં મદદ કરે છે. તેમને અસ્તર કરતી મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન અનુનાસિક પોલાણની અસ્તર સાથે અભિન્ન છે. જ્યારે સાઇનસના પ્રવેશદ્વાર પરિણામે બંધ થાય છે બળતરા પ્રક્રિયા, પરુ પોતે સાઇનસમાં એકઠા થઈ શકે છે.

સાઇનસાઇટિસ (સાઇનસના મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનની બળતરા) માં હળવા સ્વરૂપઘણીવાર સામાન્ય શરદી સાથે. મુ તીવ્ર સાઇનસાઇટિસ(ખાસ કરીને, સાઇનસાઇટિસ સાથે) સામાન્ય રીતે મજબૂત હોય છે માથાનો દુખાવો, માથાના ચહેરાના ભાગમાં દુખાવો, તાવ અને સામાન્ય અસ્વસ્થતા. પુનરાવર્તિત ચેપમ્યુકોસ મેમ્બ્રેન જાડું થવા સાથે ક્રોનિક સાઇનસાઇટિસના વિકાસ તરફ દોરી શકે છે. એન્ટિબાયોટિક્સના ઉપયોગથી સાઇનસ ચેપની આવર્તન અને તીવ્રતા બંનેમાં ઘટાડો થયો છે. જ્યારે સાઇનસમાં મોટી માત્રામાં પરુ એકઠું થાય છે, ત્યારે તે સામાન્ય રીતે ધોવાઇ જાય છે અને પરુના નિકાલની ખાતરી કરવા માટે ડ્રેઇન કરવામાં આવે છે. કારણ કે સાઇનસની નજીકમાં મગજના અસ્તરના પેચો છે, નાક અને સાઇનસના ગંભીર ચેપ મેનિન્જાઇટિસ અને મગજના ફોલ્લા તરફ દોરી શકે છે. એન્ટિબાયોટિક્સના આગમન પહેલાં અને આધુનિક પદ્ધતિઓકીમોથેરાપી, આવા ચેપ ઘણીવાર સમાપ્ત થાય છે જીવલેણ.

પરાગરજ તાવ.

ગાંઠો. સૌમ્ય અને જીવલેણ (કેન્સરયુક્ત) બંને ગાંઠો નાક અને પેરાનાસલ સાઇનસમાં વિકસી શકે છે.પ્રારંભિક લક્ષણો ગાંઠની વૃદ્ધિ શ્વાસ લેવામાં તકલીફને કારણે થાય છે,સ્પોટિંગ

નાકમાંથી અને કાનમાં રિંગિંગ. આવા ગાંઠોના સ્થાનને જોતાં, સારવારની પસંદગીની પદ્ધતિ રેડિયેશન છે.

ફેરીન્ક્સ

ટોન્સિલિટિસ – (લેટિન ટોન્સિલામાંથી

એમીગડાલા). પેલેટીન કાકડા એ બદામ જેવા આકારના બે નાના અંગો છે. તેઓ મોંથી ગળા સુધીના માર્ગની બંને બાજુએ સ્થિત છે. કાકડા લિમ્ફોઇડ પેશીઓથી બનેલા હોય છે; તીવ્ર કાકડાનો સોજો કે દાહ (ટોન્સિલિટિસ) ના લક્ષણોમાં ગળામાં દુખાવો, ગળવામાં મુશ્કેલી,એલિવેટેડ તાપમાન , સામાન્ય અસ્વસ્થતા. સબમન્ડિબ્યુલરલસિકા ગાંઠો સામાન્ય રીતે સોજો, સોજો અને સ્પર્શ માટે પીડાદાયક બને છે. મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાંતીવ્ર કાકડાનો સોજો કે દાહ (એન્જાઇના) સારવાર માટે સરળ છે. કાકડા ફક્ત એવા કિસ્સાઓમાં જ દૂર કરવામાં આવે છે જ્યાં તેઓ સાઇટ હોયક્રોનિક ચેપ

. ચેપ વગરના કાકડા, ભલે તે મોટા થયા હોય, સ્વાસ્થ્ય માટે જોખમ ઊભું કરતા નથી.

- અનુનાસિક માર્ગની પાછળ, નાસોફેરિન્ક્સની તિજોરીમાં સ્થિત લિમ્ફોઇડ પેશીઓનો પ્રસાર. આ પેશી એટલી બધી વિસ્તરી શકે છે કે તે છિદ્રને બંધ કરી દે છે યુસ્ટાચિયન ટ્યુબ, મધ્ય કાન અને ગળાને જોડે છે. એડેનોઇડ્સ બાળકોમાં થાય છે, પરંતુ, એક નિયમ તરીકે, પહેલાથી જ કિશોરાવસ્થાકદમાં ઘટાડો અને પુખ્ત વયના લોકોમાં સંપૂર્ણપણે અદૃશ્ય થઈ જાય છે. તેથી, તેમનો ચેપ મોટે ભાગે થાય છે બાળપણ. ચેપ દરમિયાન, લિમ્ફોઇડ પેશીઓનું પ્રમાણ વધે છે, અને આ અનુનાસિક ભીડ તરફ દોરી જાય છે, મોંથી શ્વાસ લેવામાં સંક્રમણ, વારંવાર શરદી. વધુમાં, જ્યારે ક્રોનિક બળતરાબાળકોમાં એડીનોઇડ્સ, ચેપ ઘણીવાર કાનમાં ફેલાય છે, અને સાંભળવાની ખોટ થઈ શકે છે. આવા કિસ્સાઓમાં, તેઓ આશરો લે છે સર્જિકલ હસ્તક્ષેપઅથવા રેડિયેશન ઉપચાર.

ગાંઠો

કાકડા અને નાસોફેરિન્ક્સમાં વિકાસ કરી શકે છે. લક્ષણોમાં શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, દુખાવો અને રક્તસ્રાવનો સમાવેશ થાય છે. જો તમને તમારા ગળા અથવા નાકના કાર્યોને લગતા કોઈ સતત અથવા અસામાન્ય લક્ષણો હોય, તો તમારે તાત્કાલિક તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ. આમાંના ઘણા ગાંઠો માટે યોગ્ય છે અસરકારક સારવાર, અને તેઓનું નિદાન જેટલું વહેલું થાય છે, તેટલી પુનઃપ્રાપ્તિની તક વધારે છે.

LARYNX

કંઠસ્થાનમાં બે વોકલ કોર્ડ હોય છે જે ઓપનિંગ (ગ્લોટીસ) ને સાંકડી કરે છે જેના દ્વારા હવા ફેફસામાં પ્રવેશે છે. સામાન્ય રીતે, વોકલ કોર્ડ મુક્તપણે અને સતત ફરે છે અને શ્વાસ લેવામાં દખલ કરતા નથી. માંદગીના કિસ્સામાં, તેઓ ફૂલી શકે છે અથવા નિષ્ક્રિય થઈ શકે છે, જે હવાના પ્રવાહમાં ગંભીર અવરોધ બનાવે છે.

લેરીન્જાઇટિસ

- કંઠસ્થાનના મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનની બળતરા. તે ઘણીવાર સામાન્ય ઉપલા શ્વસન માર્ગના ચેપ સાથે આવે છે. મુખ્ય લક્ષણો તીવ્ર લેરીંગાઇટિસ- કર્કશતા, ઉધરસ અને ગળામાં દુખાવો. મહાન ભયડિપ્થેરિયા દરમિયાન કંઠસ્થાનને નુકસાનનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે, જ્યારે વાયુમાર્ગમાં ઝડપી અવરોધ શક્ય હોય છે, જે ગૂંગળામણ તરફ દોરી જાય છે ( ડિપ્થેરિયા ક્રોપ). બાળકોમાં, કંઠસ્થાનનું તીવ્ર ચેપ વારંવાર કહેવાતા કારણ બને છે. ખોટા ક્રોપ- તીક્ષ્ણ ઉધરસ અને શ્વાસ લેવામાં તકલીફના હુમલા સાથે લેરીન્જાઇટિસ. તીવ્ર લેરીંગાઇટિસના સામાન્ય સ્વરૂપની સારવાર ઉપલા શ્વસન માર્ગના તમામ ચેપની જેમ જ કરવામાં આવે છે; વધુમાં, વોકલ કોર્ડ માટે સ્ટીમ ઇન્હેલેશન અને આરામની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

જો, કંઠસ્થાનના કોઈપણ રોગને લીધે, શ્વાસ લેવામાં એટલો મુશ્કેલ બની જાય છે કે જીવન માટે જોખમ છે, કટોકટી માપફેફસાંને ઓક્સિજન પૂરો પાડવા માટે શ્વાસનળી કાપવામાં આવે છે. આ પ્રક્રિયાને ટ્રેકિયોટોમી કહેવામાં આવે છે.

પરાગરજ તાવ.

કંઠસ્થાનનું કેન્સર મોટેભાગે 40 વર્ષથી વધુ ઉંમરના પુરુષોમાં વિકસે છે. મુખ્ય લક્ષણ સતત કર્કશતા છે. કંઠસ્થાન ગાંઠો વોકલ કોર્ડ પર ઊભી થાય છે. સારવાર માટે, તેઓ રેડિયેશન થેરાપીનો આશરો લે છે અથવા, જો ગાંઠ અંગના અન્ય ભાગોમાં ફેલાય છે, તો શસ્ત્રક્રિયા. મુ સંપૂર્ણ નિરાકરણકંઠસ્થાન (લેરીન્જેક્ટોમી) દર્દીને કેવી રીતે બોલવું તે ફરીથી શીખવાની જરૂર છે ખાસ ચાલઅને ઉપકરણો.

ટ્રેચીઆ અને બ્રોન્ચી

ટ્રેચેટીસ અને બ્રોન્કાઇટિસ.

શ્વાસનળીના રોગો ઘણીવાર નજીકના ફેફસાના પેશીઓને અસર કરે છે, પરંતુ કેટલાક સામાન્ય રોગો છે જે ફક્ત શ્વાસનળી અને મોટા બ્રોન્ચીને અસર કરે છે. આમ, સામાન્ય ઉપલા શ્વસન માર્ગના ચેપ (દા.ત., શ્વસન વાયરલ રોગોઅને સાઇનસાઇટિસ) ઘણીવાર "નીચે જાઓ", તીવ્ર ટ્રેચેટીસનું કારણ બને છે અને તીવ્ર બ્રોન્કાઇટિસ. તેમના મુખ્ય લક્ષણો ઉધરસ અને ગળફામાં ઉત્પાદન છે, પરંતુ આ લક્ષણો જલદી જ અદૃશ્ય થઈ જાય છે તીવ્ર ચેપદૂર કરવામાં વ્યવસ્થા કરે છે. ક્રોનિક બ્રોન્કાઇટિસઘણી વાર સતત સાથે સંકળાયેલ ચેપી પ્રક્રિયાઅનુનાસિક પોલાણ અને પેરાનાસલ સાઇનસમાં.

વિદેશી સંસ્થાઓ

મોટેભાગે બાળકોમાં શ્વાસનળીના ઝાડમાં પ્રવેશ કરે છે, પરંતુ કેટલીકવાર આ પુખ્ત વયના લોકોમાં પણ થાય છે. એક નિયમ તરીકે, ધાતુની વસ્તુઓ વિદેશી સંસ્થાઓ તરીકે બહાર આવે છે ( સલામતી પિન, સિક્કા, બટનો), બદામ (મગફળી, બદામ) અથવા કઠોળ.

જ્યારે કોઈ વિદેશી શરીર બ્રોન્ચીમાં પ્રવેશ કરે છે, ત્યારે ઉલટી, ગૂંગળામણ અને ઉધરસ થાય છે. ત્યારબાદ, આ ઘટનાઓ પસાર થઈ ગયા પછી, ધાતુની વસ્તુઓ લાંબા સમય સુધી શ્વાસનળીમાં રહી શકે છે, હવે કોઈ લક્ષણો નથી. આનાથી વિપરીત વિદેશી સંસ્થાઓ છોડની ઉત્પત્તિતરત જ ગંભીર કારણ બને છે દાહક પ્રતિક્રિયા, ઘણીવાર ન્યુમોનિયા અને ફેફસાના ફોલ્લા તરફ દોરી જાય છે. મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, બ્રોન્કોસ્કોપનો ઉપયોગ કરીને વિદેશી સંસ્થાઓને દૂર કરી શકાય છે, જે શ્વાસનળી અને મોટી શ્વાસનળીની સીધી કલ્પના (નિરીક્ષણ) કરવા માટે રચાયેલ નળી જેવું સાધન છે.

પ્લેયુરા

બંને ફેફસાં પાતળા ચળકતી પટલ સાથે આવરી લેવામાં આવે છે - કહેવાતા. વિસેરલ પ્લુરા. ફેફસાંમાંથી, પ્લુરા છાતીની દિવાલની આંતરિક સપાટી પર જાય છે, જ્યાં તેને પેરિએટલ પ્લુરા કહેવામાં આવે છે. આ પ્લ્યુરલ સ્તરો વચ્ચે, જે સામાન્ય રીતે એકબીજાની નજીક સ્થિત હોય છે, પ્લ્યુરલ પોલાણ સીરસ પ્રવાહીથી ભરેલું હોય છે.

પ્યુરીસી

- પ્લુરા ની બળતરા. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, તે પ્યુર્યુલ પોલાણમાં એક્ઝ્યુડેટના સંચય સાથે છે - બિન-પ્યુર્યુલન્ટ બળતરા પ્રક્રિયા દરમિયાન રચાય છે. એક્ઝ્યુડેટની મોટી માત્રા ફેફસાના વિસ્તરણને અટકાવે છે, જે શ્વાસ લેવાનું અત્યંત મુશ્કેલ બનાવે છે.

એમ્પાયમા.

પલ્મોનરી રોગોમાં પ્લુરા ઘણી વાર અસર પામે છે. જ્યારે પ્લુરામાં સોજો આવે છે, ત્યારે તેના સ્તરો વચ્ચે પરુ એકઠા થઈ શકે છે, પરિણામે પ્યુર્યુલન્ટ પ્રવાહીથી ભરેલી મોટી પોલાણની રચના થાય છે. આ સ્થિતિ, જેને એમ્પાયેમા કહેવાય છે, સામાન્ય રીતે ન્યુમોનિયા અથવા એક્ટિનોમીકોસિસને કારણે થાય છે ( સેમી. માયકોસેસ). પ્લ્યુરલ ગૂંચવણો એ તમામ ગૂંચવણોમાં સૌથી ગંભીર છે. પલ્મોનરી રોગો. પ્રારંભિક નિદાનઅને ફેફસાના ચેપ માટે નવી સારવારોએ તેમની ઘટનાઓમાં નોંધપાત્ર ઘટાડો કર્યો છે.

ફેફસાં

ફેફસાં વિવિધ રોગો માટે સંવેદનશીલ હોય છે, જેનો સ્ત્રોત બંને એક્સપોઝર હોઈ શકે છે પર્યાવરણ, તેમજ અન્ય અંગોના રોગો. ફેફસાંનું આ લક્ષણ તેમના સઘન રક્ત પુરવઠા અને વિશાળ સપાટી વિસ્તારને કારણે છે. બીજી બાજુ, ફેફસાની પેશી, દેખીતી રીતે, ઉચ્ચ પ્રતિકાર દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે, કારણ કે, છતાં સતત એક્સપોઝરહાનિકારક પદાર્થો, મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં ફેફસાં અકબંધ રહે છે અને સામાન્ય રીતે કાર્ય કરે છે.

ન્યુમોનિયા

- તે તીવ્ર છે કે ક્રોનિક? બળતરા રોગફેફસાં મોટેભાગે તે કારણે વિકાસ પામે છે બેક્ટેરિયલ ચેપ(સામાન્ય રીતે ન્યુમોકોકલ, સ્ટ્રેપ્ટોકોકલ અથવા સ્ટેફાયલોકોકલ). વિશિષ્ટ સ્વરૂપોબેક્ટેરિયા, જેમ કે માયકોપ્લાઝ્મા અને ક્લેમીડિયા (બાદમાં અગાઉ વાયરસ તરીકે વર્ગીકૃત કરવામાં આવ્યા હતા), પણ ન્યુમોનિયાના કારણભૂત એજન્ટ તરીકે સેવા આપે છે. કેટલાક પ્રકારના પેથોજેનિક ક્લેમીડિયા પક્ષીઓ (પોપટ, કેનેરી, ફિન્ચ, કબૂતર, કાચબા કબૂતર અને) દ્વારા મનુષ્યમાં ફેલાય છે મરઘાં), જેમાં તેઓ psittacosis (પોપટ તાવ) નું કારણ બને છે. ન્યુમોનિયા વાયરસ અને ફૂગના કારણે પણ થઈ શકે છે. વધુમાં, તેના કારણો છે એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓઅને પ્રવાહી, ઝેરી વાયુઓ અથવા ખોરાકના કણોને ફેફસામાં શ્વાસમાં લેવાથી.

શ્વાસનળીના વિસ્તારોને અસર કરતા ન્યુમોનિયાને બ્રોન્કોપ્યુનિમોનિયા કહેવામાં આવે છે. આ પ્રક્રિયા ફેફસાના અન્ય ભાગોમાં ફેલાઈ શકે છે.

કેટલાક કિસ્સાઓમાં, ન્યુમોનિયા ફેફસાના પેશીઓના વિનાશ અને ફોલ્લાની રચના તરફ દોરી જાય છે. એન્ટિબાયોટિક ઉપચાર અસરકારક છે, પરંતુ ક્યારેક શસ્ત્રક્રિયા જરૂરી છે.

શ્વાસનળીની અસ્થમા

– એક એલર્જીક ફેફસાનો રોગ જે બ્રોન્કોસ્પેઝમ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે જે શ્વાસ લેવામાં મુશ્કેલી બનાવે છે. આ રોગના લાક્ષણિક લક્ષણો ઘરઘર અને શ્વાસની તકલીફ છે.

વેનિસ રક્ત ધમની રક્તમાં ક્યાં ફેરવાય છે?
A) શ્વાસનળીમાં B) ફેફસામાં C) ધમનીઓમાં D) નસોમાં
હાઇડ્રોક્લોરિક એસિડ મુક્ત થાય છે
A) મોંમાં ગ્રંથીઓ B) સ્વાદુપિંડ C) પેટની દિવાલોની ગ્રંથીઓ D) યકૃતના કોષો
માં પ્રોટીનનું ભંગાણ પાચન તંત્રથી શરૂ થાય છે
A) મૌખિક પોલાણ B) પેટ C) નાનું આંતરડું
કયા વાસણોમાં ગેસનું વિનિમય થાય છે?
A) એઓર્ટામાં B) ધમનીઓમાં C) રુધિરકેશિકાઓમાં D) નસોમાં
જ્યારે તમે શ્વાસ બહાર કાઢો છો ત્યારે કંઠસ્થાનમાંથી હવા પ્રવેશે છે
A) ફેફસાં B) nasopharynx C) બ્રોન્ચી D) શ્વાસનળી

કૃપા કરીને મદદ કરો)) A4. મગજના ગ્રે મેટર શું બનાવે છે? 1) મોટર ચેતાકોષોની લાંબી પ્રક્રિયાઓ; 2) સંવેદનાત્મક ચેતાકોષોની પ્રક્રિયાઓ; 3)

ઇન્ટરન્યુરોન્સ, બોડીઝ અને મોટર ન્યુરોન્સની ટૂંકી પ્રક્રિયાઓ; 4). સંસ્થાઓ સંવેદનાત્મક ચેતાકોષો A5. ઓક્સિડેશન કાર્બનિક પદાર્થ, જે શરીરને ઊર્જા પ્રદાન કરે છે તે 1) ફેફસાંમાં થાય છે; શરીરના તમામ કોષોમાં 2 3) રક્ત 4). લીવર A10. એઇડ્સ વાયરસ 1) લિમ્ફોસાઇટ્સને અસર કરે છે; 2) પ્લેટલેટ્સ; 3) લાલ રક્ત કોશિકાઓ 4) બધા રક્ત કોશિકાઓ A 12. જ્યારે તમે શ્વાસ બહાર કાઢો છો, ત્યારે કંઠસ્થાનમાંથી હવા પ્રવેશે છે 1) ફેફસાં; 2) નાસોફેરિન્ક્સ; 3) બ્રોન્ચી; 4) શ્વાસનળી. A15. ઉત્સર્જન કાર્ય 1) હૃદય દ્વારા કરવામાં આવે છે; ત્વચા, કિડની, 2) ત્વચા; કિડની, ફેફસાં 3) કિડની, ફેફસાં, સ્નાયુઓ Q1 ત્રણ સાચા જવાબો પસંદ કરો. સાયટોપ્લાઝમ, સેલ ઓર્ગેનેલ્સ B2. પાચનતંત્રના વિભાગોના સ્થાનનો ક્રમ સૂચવો: A. અન્નનળી B. મોટા આંતરડા C. મૌખિક પોલાણ. જી. નાનું આંતરડું D. ગળું ઇ. પેટ. B3. નર્વસ અને ની લાક્ષણિકતાઓ વચ્ચે પત્રવ્યવહાર સ્થાપિત કરો રમૂજી નિયમન: નિયમનનો પ્રકાર 1. રક્ત દ્વારા હાથ ધરવામાં આવે છે A. નર્વસ 2. રીફ્લેક્સ પ્રકૃતિ ધરાવે છે B. હ્યુમરલ 3. હોર્મોન્સની ભાગીદારી સાથે હાથ ધરવામાં આવે છે 4. ભાગ લેવો ચેતા કોષો C1. ધમનીના રક્તસ્રાવ માટે પ્રાથમિક સારવારના નિયમોનું વર્ણન કરો

શ્વાસ બહાર કાઢવાની ક્રિયાને અનુરૂપ પ્રક્રિયાઓ ગોઠવો: એ) છાતીનું સંકોચન; અનુનાસિક પોલાણમાંથી હવા બહાર કાઢવી

પોલાણ; c) શ્વસન કેન્દ્રની ઉત્તેજના;

મદદ, કૃપા કરીને!

એક સાચો જવાબ A1 પસંદ કરો. રિબોઝોમ કોષના ઓર્ગેનેલ્સ માટે જવાબદાર છે: 1) કાર્બનિક પદાર્થોનું ભંગાણ 2) પ્રોટીન સંશ્લેષણ 3) ATP સંશ્લેષણ 4) પ્રકાશસંશ્લેષણ A2. ગોલ્ગી ઉપકરણ આ માટે જવાબદાર છે: 1) સમગ્ર કોષમાં પદાર્થોનું પરિવહન 2) પરમાણુઓની પુનઃ ગોઠવણી 3) લાઇસોસોમ્સની રચના 4) બધા જવાબો સાચા છે A3 આંતરિક અંગો 1 જોડાયેલી 2 ઉપકલા 3 નર્વસ 4 સ્નાયુબદ્ધ A4. કયું બ્લડ ગ્રુપ બધા લોકોને ટ્રાન્સફ્યુઝ કરી શકાય છે: 1) 0 (I) 2) A(II) 3) B(III) 4) AB(IV)A5. પદાર્થોનું જીવાણુ નાશકક્રિયા આમાં થાય છે: 1) ફેફસાં 2) શરીરના તમામ કોષોમાં 3) લોહી 4) યકૃત A6. સ્વાદુપિંડ સ્ત્રાવ કરે છે 1) એડ્રેનાલિન 2) થાઇરોક્સિન; 3) વૃદ્ધિ હોર્મોન 4) ઇન્સ્યુલિન.A7. સેરેબ્રલ કોર્ટેક્સના ટેમ્પોરલ લોબમાં 1) મોટર ઝોન છે; 2) શ્રાવ્ય ઝોન; 3) ઘ્રાણેન્દ્રિય સંવેદનશીલતાનો ઝોન 4) વિઝ્યુઅલ ઝોન A8. લસિકા શેમાંથી બને છે? 1) માંથી ધમની રક્ત 2) થી પેશી પ્રવાહી, લસિકા રુધિરકેશિકામાં શોષાય છે 3) રક્ત વાહિનીમાંથી મુક્ત થતા પ્લાઝ્મામાંથી; 4) શિરાયુક્ત રક્તમાંથી; રક્તમાં સમાયેલ કયો પદાર્થ ઓક્સિજન વહન કરી શકે છે 1) ગ્લુકોઝ; 2) એડ્રેનાલિન; 3) હિમોગ્લોબિન; 4) ઇન્સ્યુલિન.A10. મેડુલા ઓબ્લોન્ગાટા 1. કરોડરજ્જુ અને ડાયેન્સફેલોન વચ્ચે સ્થિત છે 2. કરોડરજ્જુ અને પોન્સ 3. ડાયેન્સફાલોન અને મધ્ય મગજ 4. ડાયેન્સફાલોન અને ગોળાર્ધ A11. ફેફસાંમાં ગેસનું વિનિમય થાય છે 1) ધમનીઓમાં; 2) ધમનીઓમાં; 3) રુધિરકેશિકાઓમાં; 4) નસોમાં A12. જ્યારે તમે શ્વાસ લો છો, ત્યારે કંઠસ્થાનમાંથી હવા 1) ફેફસામાં પ્રવેશે છે; 2) નાસોફેરિન્ક્સ; 3) બ્રોન્ચી; 4) શ્વાસનળી.A13. પાચનતંત્રના કયા ભાગમાં હાઇડ્રોક્લોરિક એસિડ નીકળે છે? નાના આંતરડા; 2) અન્નનળીમાં; 3) મોટા આંતરડામાં; 4) પેટમાં. થોરાસિક પોલાણમાં 1) કરોડરજ્જુનો સમાવેશ થાય છે; 2) ફેફસાં; 3) પેટ; 4) કિડની.A15. લોહી ગંઠાઈ જવાનું પરિબળ પ્રોટીન 1) પેપ્સિન, 2) હિમોગ્લોબિન 3) ફાઈબ્રિનોજન 4) ટ્રિપ્સિન A16 છે. વિટામિન 1) ડીની અછત સાથે સ્કર્વી વિકસે છે; 2) B12 3) C; 4) પલ્મોનરી પરિભ્રમણની શરતી શરૂઆત માનવામાં આવે છે 1) જમણું વેન્ટ્રિકલ 3) જમણું કર્ણક 4) ડાબી કર્ણક A18 સ્થિત છે 1) અર્ધવર્તુળાકાર નહેરોમાં 2). કોક્લીઆ 3) માં શ્રાવ્ય ઓસીકલ્સ 4) શ્રાવ્ય ચેતા A19 સહાનુભૂતિશીલ નર્વસ સિસ્ટમ 1) વધે છે બ્લડ પ્રેશર 2) પાચનતંત્રને સક્રિય કરે છે 3) શ્વાસ વધારે છે 4) હૃદયના ધબકારા A20 વધારે છે. બીમારી પછી ઉત્પન્ન થતી રોગપ્રતિકારક શક્તિને 1) કુદરતી જન્મજાત 2) કૃત્રિમ સક્રિય 3) કૃત્રિમ નિષ્ક્રિય 4) કુદરતી હસ્તગત III B1 કહેવામાં આવે છે. ત્રણ સાચા જવાબો પસંદ કરો. પેશી કોષો દ્વારા રચાય છે જેનું શરીર અને પ્રક્રિયાઓ બી હોય છે. કોષો સંકોચન કરવા સક્ષમ છે. કોષો વચ્ચે સંપર્કો છે જેને સિનેપ્સ કહેવાય છે. કોષો ઉત્તેજના ડી દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. કોષો વચ્ચે ઘણા બધા આંતરકોષીય પદાર્થ છે B2. મગજના વિભાગોના સ્થાનનો ક્રમ સૂચવો (કરોડરજ્જુથી શરૂ કરીને):
A. ડાયેન્સફાલોન D. પોન્સ
B. મિડબ્રેઈન D. સેરેબ્રલ કોર્ટેક્સ
B. મેડુલા ઓબ્લોન્ગાટા

તેથી, અનુનાસિક છિદ્રો દ્વારા, અથવા ફક્ત નસકોરામાંથી, હવા પ્રવેશે છે અનુનાસિક પોલાણ, જે પ્રોટ્રુઝન, રિસેસ અને અન્ય તમામ પ્રકારના કોરિડોર અને નૂક્સ સાથેની ગુફા જેવો દેખાય છે અને ઓસ્ટિઓકોન્ડ્રલ દ્વારા બે ભાગમાં વહેંચાયેલો છે. અનુનાસિક ભાગ.

અનુનાસિક પોલાણની દિવાલો જાડા નેટવર્ક સાથે જોડાયેલી છે રક્તવાહિનીઓ, લાળ અને પાતળા ઓસીલેટીંગ વાળથી ઢંકાયેલું છે, જેને વૈજ્ઞાનિક રીતે સિલિયા કહેવાય છે. તમે કદાચ તેમને જોયા હશે - કેટલાક પુરુષોના નાકમાંથી આ વાળ સીધા ચોંટેલા હોય છે. ;)

અમને આ બધી "ઘંટ અને સીટીઓ" શા માટે જોઈએ છે - તમે પૂછો છો? સારું, ફક્ત તેના વિશે વિચારો: હવા ઠંડી અથવા ગરમ હોઈ શકે છે, તેમાં તમામ પ્રકારના બિનજરૂરી જીવાણુઓ હોઈ શકે છે, હાનિકારક પદાર્થોઅને અન્ય બુલશીટ. અને જો આ બધી બીભત્સ સામગ્રી અંદર આવે છે, તો મારા પર વિશ્વાસ કરો, તે કંઈપણ સારું કરશે નહીં! પણ આ બધી બદનામીમાં આપણું સરહદ રક્ષક નાક ગર્વથી ઊભું છે! શું થાય છે તે જુઓ: ઠંડી હવા, અનુનાસિક પોલાણમાં પ્રવેશતી, રક્ત વાહિનીઓની હૂંફથી ગરમ થાય છે, અને ગરમ હવા, તેનાથી વિપરીત, તેમને થોડી ગરમી છોડી દે છે, ઠંડુ થાય છે. તમામ પ્રકારના સૂક્ષ્મજીવાણુઓ અને ધૂળ લાળ પર ચોંટી જાય છે, તેમાં છવાયેલા હોય છે, અને વાળ-સિલિયાના સ્પંદનોની મદદથી નાકમાંથી બહાર કાઢવામાં આવે છે. (ઓહ, સ્નોટનું વર્ણન કેટલું ફૂલી ગયું :)!).

પરિણામે, નાકમાંથી પસાર થતાં, હવા સ્વચ્છ બને છે, ખૂબ ઠંડી અથવા ગરમ નથી, એટલે કે. આપણા શરીરને જે જોઈએ છે. આ પ્રકારનું આબોહવા નિયંત્રણ છે, પ્રિય મહિલાઓ અને સજ્જનો, અમારી પાસે છે, અને કોઈપણ આધુનિક કાર કરતાં વધુ સારી છે!

માર્ગ દ્વારા, અને આપણું શરીર છીંકે છેધૂળ અને કણોના અનુનાસિક પોલાણને સાફ કરવા માટે જે મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનની બળતરા પેદા કરે છે. જ્યારે આપણે છીંકીએ છીએ ત્યારે આપણે ખરેખર શું કરીએ છીએ તે હવાના તીક્ષ્ણ શ્વાસમાં લેવાનું છે, જે આપણે લગભગ તરત જ શ્વાસ બહાર કાઢીએ છીએ અને AHHHH! સ્વસ્થ બનો! માર્ગ દ્વારા, પાણીના ટીપાં દૂર ઉડતા લગભગ 150 કિલોમીટર પ્રતિ કલાકની ઝડપે આગળ વધે છે!

ચાલો ચાલુ રાખીએ. નાકમાંથી હવા નીકળે છે ગળા નીચે, જ્યાં પાચન અને શ્વસન તંત્રના માર્ગો એકબીજાને છેદે છે. જો તમે ટ્રેનર છો, તો તમે કદાચ સિંહ અથવા વાઘના મોંમાં તમારું માથું ચોંટાડીને તેની વિગતવાર તપાસ કરી શકો છો. તેથી, પરિણામે, ખોરાક અન્નનળી દ્વારા ગળામાંથી પેટમાં જાય છે, અને હવા આગળ જાય છે. કંઠસ્થાનઅને શ્વાસનળી. ઠીક છે, ખોરાક જ્યાં જવાની જરૂર છે તે મેળવવા માટે, એટલે કે. અન્નનળીમાં, દરેક ગળી સાથે, કંઠસ્થાનનું ઉદઘાટન એપિગ્લોટિસ નામના ખાસ કોમલાસ્થિ વાલ્વ દ્વારા આવરી લેવામાં આવે છે. સદનસીબે, આ આપમેળે થાય છે, અને જ્યારે પણ આપણે ગળીએ ત્યારે આપણે તેને બંધ કરવાનું યાદ રાખવાની જરૂર નથી. પવન નળીઅને "પોષણ" ખોલો. સાચું, કેટલીકવાર આ સ્વચાલિત મિકેનિઝમ આપણને નિષ્ફળ કરે છે, અને ખોરાક "ખોટા ગળામાં" સમાપ્ત થાય છે….

સારું, પછી, ગળામાંથી હવા પ્રવેશે છે શ્વાસનળી, જે લહેરિયું ટ્યુબ જેવું લાગે છે. શ્વાસનળી, ઝાડની જેમ, શાખાઓ શરૂ કરે છે: બે નળીઓમાં વિભાજીત કરો - શ્વાસનળીજે ફેફસામાં પ્રવેશ કરે છે. આપણી છાતીમાં બે ફેફસાં છે. તેઓ થોડા શંકુ જેવા દેખાય છે: ઉપરનો ભાગ સંકુચિત છે, અને નીચેનો ભાગ પહોળો છે. જમણા ફેફસામાં ત્રણ હોય છે, અને ડાબા ભાગમાં બે લોબ હોય છે, કારણ કે ત્રીજો લોબ ફિટ થતો નથી, કારણ કે હૃદય પણ હોવું જોઈએ! ફેફસાંમાં પ્રવેશતી શ્વાસનળી પણ શાખાઓ બનાવે છે, નાની શ્વાસનળીની નળીઓમાંથી શાખાઓ અને ટ્વિગ્સ બનાવે છે. તમામ બ્રોન્ચીની શાખાઓ પરપોટામાં સમાપ્ત થાય છે, જે ફુગ્ગાઓ જેવી જ હોય ​​છે અને તેને કહેવામાં આવે છે એલવીઓલી. સામાન્ય રીતે, જો તમે સફરજનના ઝાડને ઊંધું કરો છો, તો આ તે છે જે તમને મળશે. માર્ગ દ્વારા, ત્યાં લગભગ 700 મિલિયન એલવીઓલી છે, જેમાંથી દરેકનો વ્યાસ 0.2 છે અને દિવાલની જાડાઈ 0.04 મિલીમીટર છે.

લક્ષ્યો:વિદ્યાર્થીઓ "શ્વાસ" વિષય પર જ્ઞાનનું ઊંડાણ દર્શાવે છે, શ્વસન અંગોને તાલીમ આપવાનું મહત્વ સમજે છે અને શ્વાસ લેવાની કસરત કરવાનું શીખે છે.

પાઠની પ્રગતિ.

1. "શ્વાસ" વિષય પર પરીક્ષણ કાર્ય (પરીક્ષણ, પરિભાષા શ્રુતલેખન).

સમય બચાવવા માટે, વિકલ્પ 1 ને બેકી સંખ્યાઓ હેઠળ અને વિકલ્પ 2 - બેકી સંખ્યાઓ હેઠળ કાર્યો પૂર્ણ કરવા માટે કહેવામાં આવે છે.

વિષય પર પરીક્ષણ: "શ્વાસ".

કાર્ય: સાચો જવાબ પસંદ કરો.

1. જ્યારે તમે શ્વાસ લો છો, ત્યારે કંઠસ્થાનમાંથી હવા પ્રવેશે છે: A. શ્વાસનળીમાં, B. નાસોફેરિન્ક્સમાં, C. શ્વાસનળીમાં, D. મૌખિક પોલાણમાં
2. વોકલ કોર્ડ આમાં સ્થિત છે: A. કંઠસ્થાન, B. નાસોફેરિન્ક્સ, C. શ્વાસનળી, D. શ્વાસનળી
3. કયા અંગમાં હવા ગરમ થાય છે અને ધૂળ અને જંતુઓથી સાફ થાય છે? A. ફેફસામાં, B. અનુનાસિક પોલાણમાં, C. શ્વાસનળીમાં, D. શ્વાસનળીમાં
4. શરીરમાં એપિગ્લોટિસનું કાર્ય શું છે: A. અવાજની રચનામાં ભાગ લે છે, B. ખોરાકને કંઠસ્થાનમાં પ્રવેશવા દેતો નથી,B. જંતુઓ અને વાયરસથી શ્વસનતંત્રનું રક્ષણ કરે છે, G. અંગોનું રક્ષણ કરે છેસૂક્ષ્મજીવાણુઓ અને વાયરસથી પાચન
5. શ્વાસની હિલચાલ કેવી રીતે નિયંત્રિત થાય છે? A. માત્ર નર્વસ માર્ગ દ્વારા, B. માત્ર રમૂજી માર્ગ દ્વારા, C. બિલકુલ નહીંજી. નર્વસ અને હ્યુમરલ માર્ગો દ્વારા નિયંત્રિત
6. ફેફસામાં લોહી સંતૃપ્ત થાય છે: A. ઓક્સિજન, B. કાર્બન ડાયોક્સાઇડ, C. નાઇટ્રોજન, D. નિષ્ક્રિય વાયુઓ
7. શ્વાસ લેતી વખતે અનુનાસિક પોલાણમાંથી હવા ક્યાં પ્રવેશે છે: A. શ્વાસનળીમાં, B. શ્વાસનળીમાં, C. ફેફસામાં, D. કંઠસ્થાનમાં
8. શ્વસન દર શ્વસન કેન્દ્ર દ્વારા નિયંત્રિત થાય છે. તેનામાં ઉત્તેજના તીવ્ર બને છે: A. લોહીમાં ઓક્સિજનની સાંદ્રતામાં વધારો સાથે, B. લોહીમાં ઘટાડો સાથેઓક્સિજન સાંદ્રતા, B. લોહીમાં કાર્બન ડાયોક્સાઇડની સાંદ્રતામાં વધારો સાથેગેસ, જી. લોહીમાં કાર્બન ડાયોક્સાઇડની સાંદ્રતામાં ઘટાડો સાથે
9. ગેસ વિનિમય આમાં થાય છે: A. પલ્મોનરી એલ્વિઓલી, B. અનુનાસિક અને મૌખિક પોલાણ, વી. કંઠસ્થાન અને શ્વાસનળી,જી. બ્રોન્ચી
10. ટીશ્યુ શ્વસન એ વાયુઓનું વિનિમય છે: A. એલ્વેલીની બાહ્ય હવા અને હવા, B. રક્ત અને શરીરના કોષો,B. રુધિરવાહિનીઓ અને એલ્વિઓલીની હવા, જી. એરિથ્રોસાઇટ્સ અને પ્લાઝ્માપલ્મોનરી રુધિરકેશિકાઓમાં લોહી
11. શ્વાસનળીમાં રિંગ્સને બદલે કાર્ટિલેજિનસ અર્ધ-રિંગ્સ હોય છે જેથી કરીને: A. શ્વાસ લેતી વખતે ભાંગી પડશો નહીં અને ખોરાકના પસાર થવામાં દખલ કરશો નહીંઅન્નનળી, B. શ્વાસ લેતી વખતે તૂટી પડતી નથી, C. શ્વાસનળીને આગળથી સુરક્ષિત કરે છે,જી. કંઠસ્થાન અને શ્વાસનળીને જોડે છે
12. ફેફસાં બહારથી ઢંકાયેલા છે: A. પલ્મોનરી પ્લુરા, B. કાર્ડિયાક સેક, C. ત્વચા, D. પેરિએટલ પ્લુરા
13. ફેફસાંની મહત્વપૂર્ણ ક્ષમતા એ હવાનું પ્રમાણ છે જે: A. ફેફસામાં છે, B. અમે શાંત શ્વાસ પછી શ્વાસ બહાર કાઢીએ છીએ, C. રહે છેસૌથી ઊંડો શ્વાસ છોડ્યા પછી ફેફસામાં, જી. ઊંડા શ્વાસ પછી બહાર કાઢી શકાય છેઇન્હેલેશન
14. કોની પાસે લાંબી અને જાડી વોકલ કોર્ડ છે? A. માત્ર બાળકોમાં, B. બાળકો અને સ્ત્રીઓમાં, C. પુરુષોમાં, D. માત્ર સ્ત્રીઓમાં
15. જ્યારે દિવાલોમાં બળતરા થાય છે ત્યારે છીંક આવે છે: A. શ્વાસનળી, B. શ્વાસનળી, C. કંઠસ્થાન, D. અનુનાસિક પોલાણ
16. શ્વસન કેન્દ્ર, જે ઇન્હેલેશન અને ઉચ્છવાસ વચ્ચેના ફેરફારને નિયંત્રિત કરે છે, તે આમાં સ્થિત છે: A. ડાયેન્સફાલોનમાં, B. માં કરોડરજ્જુ, વી. મેડ્યુલા ઓબ્લોન્ગાટામાં,મધ્ય મગજમાં જી

જવાબો: 1 - B, 2 - A, 3 - B, 4 - B, 5 - D, 6 - A, 7 - D, 8 - B, 9 - A, 10 - B, 11 - A, 12 - A, 13 - જી, 14 - વી, 15 - જી, 16 - વી.

વિષય પર પરિભાષા શ્રુતલેખન: "શ્વાસ."

1. જેના દ્વારા છિદ્રો અનુનાસિક પોલાણનાસોફેરિન્ક્સ સાથે વાતચીત કરે છે.
2. એક અંગ જેમાં શ્વાસમાં લેવાયેલી હવાને ગરમ કરવામાં આવે છે (ઠંડી કરવામાં આવે છે), શુદ્ધ કરવામાં આવે છે, જીવાણુનાશિત થાય છે, વગેરે.
3. શ્વસન સ્નાયુ, છાતી અને પેટના પોલાણને અલગ પાડવું.
4. શ્વસન રંગદ્રવ્ય જે ઓક્સિજનને શોષી લે છે.
5. ફેફસાંમાંથી હવાનું પ્રકાશન.
6. હવા ફેફસામાં પ્રવેશે છે.
7. રક્ષણાત્મક શ્વાસની પ્રતિક્રિયા, નાક દ્વારા બળજબરીથી શ્વાસ બહાર કાઢવો.
8. રક્ષણાત્મક શ્વસન રીફ્લેક્સ, મોં દ્વારા દબાણપૂર્વક શ્વાસ બહાર કાઢવો.
9. કંઠસ્થાન અને શ્વાસનળી વચ્ચેના વાયુમાર્ગનો વિભાગ.
10. પલ્મોનરી વેસીકલ.
11. કંઠસ્થાનનું કોમલાસ્થિ કે જે ખોરાકને વાયુમાર્ગમાં પ્રવેશતા અટકાવે છે.
12. પલ્મોનરી વેસિકલ્સ અને રક્ત રુધિરકેશિકાઓની દિવાલો દ્વારા ઓક્સિજન અને કાર્બન ડાયોક્સાઇડના સંક્રમણની પદ્ધતિ.
13. માપવા માટે વપરાતું ઉપકરણ મહત્વપૂર્ણ ક્ષમતાફેફસાં
14. શ્વાસનળી પછીના વાયુમાર્ગો ફેફસાના "હાડપિંજર" નું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે.
15. જોડી કરેલ અંગો જેમાં ગેસ વિનિમય થાય છે.
16. ફેફસાંને આવરી લેતી પટલ.
17. મગજનો તે ભાગ જેમાં શ્વસન કેન્દ્ર સ્થિત છે.
18. ઓક્સિજન ભૂખમરો.

જવાબો: 1 – choanae, 2 – અનુનાસિક પોલાણ, 3 – ડાયાફ્રેમ, 4 – હિમોગ્લોબિન, 5 – શ્વાસ બહાર મૂકવો, 6 – શ્વાસ, 7 – છીંક, 8 – ઉધરસ, 9 – શ્વાસનળી, 10 – મૂર્ધન્ય, 11 – એપિગ્લોટીસ, 12 – ગેસ વિનિમય (પ્રસરણ), 13 – સ્પિરોમીટર, 14 – બ્રોન્ચી, 15 – ફેફસાં, 16 – પ્લુરા, 17 – મેડુલા ઓબ્લોન્ગાટા, 18 - હાયપોક્સિયા.

2. નવી સામગ્રી.

સૂચિત કસરતો કરી રહેલા વિદ્યાર્થીઓ સાથે શિક્ષકના ખુલાસાઓ વૈકલ્પિક.

રમતગમતથી કોઈને આશ્ચર્ય થતું નથી રોગનિવારક કસરતો. જ્યારે આપણે વોકલ જિમ્નેસ્ટિક્સનો સામનો કરીએ છીએ ત્યારે પરિસ્થિતિ વધુ જટિલ હોય છે. અવાજ જ્યારે ખોવાઈ જાય ત્યારે સામાન્ય રીતે યાદ રહે છે. અવાજ એ એક જટિલ ઘટના છે. અવાજ માનસ સાથે જોડાયેલો છે. એવા કિસ્સાઓ છે કે જ્યાં એકદમ સ્વસ્થ વોકલ ઉપકરણ સાથે નર્વસ આંચકાના પરિણામે અવાજ અદૃશ્ય થઈ જાય છે. દરેક વ્યક્તિનો અવાજ વ્યક્તિગત છે, ત્યાં કોઈ સમાન અવાજો નથી, ત્યાં સમાન હોઈ શકે છે.

શ્વાસ લેવાની કસરતો.

(વીસી વધે છે, ડાયાફ્રેમ અને છાતીના સ્નાયુઓને તાલીમ આપવામાં આવે છે).

શરીરની તંદુરસ્તીનું સામાન્ય સ્તર ઓક્સિજન સાથે મગજના કોષો સહિત શરીરના કોષોને સંપૂર્ણ રીતે સંતૃપ્ત કરવાનું શક્ય બનાવે છે અને થાકેલા અને વૃદ્ધ કોષો માટે પોતાને નવીકરણ કરવા અને બાકીના માટે સામાન્ય સ્વસ્થ સ્થિતિ પ્રાપ્ત કરવા માટે શરતો બનાવે છે.

વ્યાખ્યાયિત કરો સામાન્ય સ્તરદ્વારા તાલીમ આપી શકાય છે શ્વાસ લેતી વખતે અને બહાર કાઢતી વખતે તમારા શ્વાસને પકડી રાખીને પરીક્ષણ કરો.

1) ત્રણ ઊંડા શ્વાસની હિલચાલ પછી, તમે શ્વાસ લો ત્યારે તમારા શ્વાસને પકડી રાખો (તમારી આંગળીઓ વડે તમારા નાકને ચપટી કરો).
સંતોષ થશે નહીં. - 39 સેકન્ડથી ઓછી,
સંતોષ કરશે. - 40-49 સેકન્ડથી,
સારું - 50 સેકંડથી વધુ.

2) ત્રણ ઊંડા શ્વાસની હિલચાલ પછી, જ્યારે તમે શ્વાસ બહાર કાઢો ત્યારે તમારા શ્વાસને પકડી રાખો.
34 સેકન્ડ કરતાં ઓછી - અસંતોષકારક.
35 -39 સેકન્ડથી - સંતોષ થશે.
40 સેકન્ડથી વધુ - સારું.

વિદ્યાર્થીઓ, શિક્ષકના આદેશ પર, પ્રયોગના પરિણામોને સમજાવવાનો પ્રયાસ કરીને, સંગઠિત રીતે તેમની તાલીમનું સ્તર નક્કી કરે છે.

પછી શિક્ષક બાળકોને ઓછામાં ઓછી કેટલીક કસરતો જાણવાની જરૂરિયાત પર લાવે છે જે શ્વસન સ્નાયુઓને મજબૂત કરવામાં મદદ કરે છે.

અનુનાસિક શ્વાસ માટે જિમ્નેસ્ટિક્સ:

1. મધ્યમ આંગળીઓ વડે નસકોરાને ટેપ કરો - શ્વાસ બહાર કાઢો અને પછી શ્વાસ લો.
2. ઊભા રહો, એક નસકોરું બંધ કરો, બીજી સાથે શ્વાસ લો અને શ્વાસ બહાર કાઢો - મોં બંધ છે અને ઊલટું.
3. તમારી આંગળીઓ સાથે તમારા નાકને ચપટી. જોરથી અને ધીમે ધીમે દસ સુધી ગણતરી કરો, પછી તમારા નાક દ્વારા શ્વાસ લો અને બહાર કાઢો. તમારું મોં ચુસ્તપણે બંધ કરો.

ધ્વનિ શ્વાસ લેવાની કસરતો.

(માંથી સ્થિરતાવી શ્વસન માર્ગ). ઘણી બધી કસરત.

ઉદાહરણ તરીકે, "લાકડું કાપવું" - ઉભા, પગ ખભા-પહોળાઈ સિવાય, હાથ તમારા માથા ઉપર પકડેલા - શ્વાસમાં લો. જેમ તમે શ્વાસ બહાર કાઢો છો, આગળ વાળો અને U-XXX કહો! (3 વખત)

આ કવાયત પૂર્ણ કરવા માટે એક વિદ્યાર્થીને આમંત્રિત કરવું શ્રેષ્ઠ છે.

"વ્હીસલ" - એક હાથમાં પાણીનો પ્યાલો લઈને બેઠો, બીજામાં - સ્ટ્રો. પાણીમાં સ્ટ્રો દ્વારા શ્વાસ બહાર કાઢો, લાંબા સમય સુધી યુ-યુ-યુ-યુ અવાજનો ઉચ્ચાર કરો!

પેટના સ્નાયુઓને સક્રિય કરવા માટે જિમ્નેસ્ટિક્સ.

1. વિસ્ફોટક વ્યંજન “P” નો ઉચ્ચાર સળંગ ઘણી વખત કરો ("જાણે કે હું તે કહેવા માંગુ છું, પણ હું કરી શકતો નથી") પેટના સ્નાયુઓનું કાર્ય અનુભવો (પરંતુ ગરદન, હોઠ, ચહેરાના સ્નાયુઓને વધુ પડતા તાણ ન કરો. ).
   માથું ટિલ્ટ કરતી વખતે અને માથું ફેરવતી વખતે તે જ કરો; જ્યારે શરીરને આગળ, પાછળ, ચાલતી વખતે, દોડતી વખતે વાળવું.
2. "T" અક્ષર સાથે પણ.
3. શબ્દસમૂહોનું પુનરાવર્તન કરો:
   બધા બીવર તેમના પોતાના માટે દયાળુ છે;
   આર્બોરેટમમાંથી રોડોડેન્ડ્રોન;
   એક કાળો ગ્રાઉસ ઝાડ પર બેઠો હતો, અને કાળો ગ્રાઉસ તેના યુવાન ગ્રાઉસ સાથે ડાળી પર બેઠો હતો.....

પાઠના અંતે, વિદ્યાર્થીઓ જિમ્નેસ્ટિક્સ કર્યા પછી તેમની લાગણીઓ શેર કરે છે.