માનવ શરીરનું સંપૂર્ણ નવીકરણ. માનવ શરીરના નવીકરણની આવર્તન

હું હંમેશા કહું છું કે આપણું શરીર ભવ્ય અને બુદ્ધિશાળી છે. આપણે ફક્ત તેના કામમાં દખલ ન કરવાની જરૂર છે. ઠીક છે, અલબત્ત, તેને કોઈ ઝેરી વાહિયાત ખવડાવશો નહીં.
ઝેર છોડીને અને ખાવાનું શરૂ કરીને તંદુરસ્ત ખોરાક, થોડા સમય પછી આપણે ચોક્કસ મેળવીશું સ્વસ્થ શરીર, સિવાય કે, અલબત્ત, તમને પહેલા કેટલીક ગંભીર બીમારીઓ હતી. પરંતુ મારા પ્રિય વૈજ્ઞાનિકો પણ કહે છે કે ગંભીર બીમારીઓપર સ્વિચ કરીને સમય જતાં નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડી શકાય છે અને ઉપચાર કરી શકાય છે યોગ્ય પોષણ.
તેથી હું શું મેળવી રહ્યો છું.
આપણા શરીરના તમામ કોષો સતત નવીકરણ કરવામાં આવે છે, અને આપણી પાસે અમુક સમયાંતરે (દરેક અંગનો પોતાનો સમયગાળો હોય છે), સંપૂર્ણપણે નવા અવયવો હોય છે.

ચામડું: અપડેટ કરવા માટે સૌથી ઝડપી બાહ્ય સ્તરપર્યાવરણ સાથે સંપર્કમાં ત્વચા. એપિડર્મલ કોષો દર 2-3 અઠવાડિયામાં નવીકરણ કરવામાં આવે છે. ઊંડા સ્તરો થોડી ધીમી હોય છે, પરંતુ સરેરાશ, ત્વચા નવીકરણનું સંપૂર્ણ ચક્ર 60-80 દિવસમાં થાય છે. માર્ગ દ્વારા, રસપ્રદ માહિતી: દર વર્ષે શરીર લગભગ બે અબજ નવા ત્વચા કોષો ઉત્પન્ન કરે છે.
પણ પછી પ્રશ્ન એ ઊભો થાય છે કે શા માટે કરવું એક વર્ષનું બાળકઅને સાઠ વર્ષના વ્યક્તિની ત્વચા સંપૂર્ણપણે અલગ દેખાય છે. આપણા શરીરમાં ઘણું બધું છે જેનો અભ્યાસ કરવામાં આવ્યો નથી, પરંતુ હમણાં માટે એવું માનવામાં આવે છે કે કોલેજન ઉત્પાદન અને નવીકરણના બગાડ (વર્ષોથી) ને કારણે ત્વચા વૃદ્ધ થાય છે, જે હજી અભ્યાસ હેઠળ છે. ચાલુ આ ક્ષણતે ફક્ત સ્થાપિત થયું છે કે ખોટા અને નબળા (ચરબીનો અભાવ અને પ્રોટીનનો અભાવ) પોષણ, તેમજ ખૂબ આક્રમક પ્રભાવ જેવા પરિબળો ખૂબ નોંધપાત્ર છે. પર્યાવરણ. તેઓ કોલેજનના ઉત્પાદન અને ગુણવત્તાને બગાડે છે. અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણોત્સર્ગની વધુ પડતી ત્વચાના પુનર્જીવનને પણ નકારાત્મક અસર કરે છે. પરંતુ, સૂર્યમાં 20-30 મિનિટને રોગનિવારક માત્રા ગણવામાં આવે છે, જે ત્વચાના નવીકરણ સહિત શરીરમાં ઘણી પ્રક્રિયાઓ પર ફાયદાકારક અસર કરે છે.

ઉપકલા કોષોને આવરી લે છે પેટ અને આંતરડાતેઓ સૌથી વધુ આક્રમક વાતાવરણ (પેટના રસ અને ઉત્સેચકો કે જે ખોરાક પર પ્રક્રિયા કરે છે) ના સંપર્કમાં આવે છે અને તેમાંથી સતત પસાર થતા ખોરાકને કારણે તેઓ ઘસાઈ જાય છે. તેઓ દર 3-5 દિવસે અપડેટ થાય છે! ("ઝેર અને કચરા" ના કયા પ્રકારના થાપણો વિશે આપણે વાત પણ કરી શકીએ?).

જીભના મ્યુકોસાની રચના ખૂબ જ જટિલ છે, અને અમે વિગતોમાં જઈશું નહીં. વિવિધ ઘટક કોષોના નવીકરણનો દર જીભની મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન (રીસેપ્ટર્સ)અલગ તેને સરળ રીતે કહીએ તો, આપણે કહી શકીએ કે આ કોષોનું નવીકરણ ચક્ર 10-14 દિવસ છે.

લોહી- એક પ્રવાહી જેના પર આપણું આખું જીવન નિર્ભર છે. દરરોજ, સરેરાશ વ્યક્તિના શરીરમાં લગભગ અડધા ટ્રિલિયન વિવિધ રક્ત કોશિકાઓ મૃત્યુ પામે છે. નવા જન્મ માટે તેઓ સમયસર મૃત્યુ પામે છે. તંદુરસ્ત વ્યક્તિના શરીરમાંમૃત કોષોની સંખ્યા નવજાત શિશુઓની સંખ્યા જેટલી છે. રક્તનું સંપૂર્ણ નવીકરણ 120-150 દિવસમાં થાય છે.

બ્રોન્ચી અને ફેફસાંતેઓ આક્રમક વાતાવરણના સંપર્કમાં પણ આવે છે, તેથી તેઓ તેમના કોષોને પ્રમાણમાં ઝડપથી નવીકરણ કરે છે. ફેફસાંના બાહ્ય કોષો, જે આક્રમણકારો સામે સંરક્ષણનું પ્રથમ સ્તર છે, 2-3 અઠવાડિયામાં નવીકરણ થાય છે. બાકીના કોષો, તેમના કાર્યો પર આધાર રાખીને, સાથે અપડેટ કરવામાં આવે છે વિવિધ ગતિ. પરંતુ સામાન્ય રીતે, ફેફસાના પેશીઓને સંપૂર્ણપણે નવીકરણ કરવા માટે શરીરને એક વર્ષથી થોડો ઓછો સમય જોઈએ છે.
બ્રોન્ચીની એલ્વિઓલીદર 11-12 મહિને અપડેટ થાય છે.

વાળદર મહિને સરેરાશ 1-2 સેમી વૃદ્ધિ પામે છે. એટલે કે, અમુક સમય પછી લંબાઈના આધારે આપણી પાસે સંપૂર્ણપણે નવા વાળ હોય છે.

જીવન ચક્ર eyelashes અને eyebrows 3-6 મહિના.

નખઆંગળીઓ પર દર મહિને 3-4 મીમીના દરે વધે છે, સંપૂર્ણ નવીકરણનું ચક્ર 6 મહિના છે. પગના નખ દર મહિને 1-2 મીમીના દરે વધે છે.

લીવર, ખરેખર આપણા શરીરમાં સૌથી જાદુઈ અંગ છે. આપણે આપણા શરીરમાં જે કચરો નાખીએ છીએ તે તમામ કચરો સાફ કરવામાં તે માત્ર તેનું આખું જીવન વિતાવે છે, પરંતુ તે પુનર્જીવનની ચેમ્પિયન પણ છે. તે સ્થાપિત કરવામાં આવ્યું છે કે તેના 75% કોષોના નુકશાન સાથે પણ (ના કિસ્સામાં સર્જિકલ હસ્તક્ષેપ), યકૃત સંપૂર્ણપણે પુનઃપ્રાપ્ત કરવા માટે સક્ષમ છે, અને 2-4 મહિના પછી અમારી પાસે તેનું સંપૂર્ણ પ્રમાણ છે.
તદુપરાંત, 30-40 વર્ષની ઉંમરે, તે વ્યાજ સાથે પણ વોલ્યુમ ફરીથી બનાવે છે - 113% દ્વારા. ઉંમર સાથે, યકૃત પુનઃપ્રાપ્તિ માત્ર 90-95% દ્વારા થાય છે.
યકૃતના કોષોનું સંપૂર્ણ નવીકરણ 150-180 દિવસમાં થાય છે. તે પણ સ્થાપિત કરવામાં આવ્યું છે કે જો તમે ઝેરી ખોરાક (કેમિકલ્સ, દવાઓ, તળેલા ખોરાક, ખાંડ અને આલ્કોહોલ) ને સંપૂર્ણપણે છોડી દો છો, તો યકૃત 6-8 અઠવાડિયામાં સ્વતંત્ર રીતે અને સંપૂર્ણપણે (!) હાનિકારક અસરોથી પોતાને સાફ કરશે.
આપણું સ્વાસ્થ્ય મોટાભાગે આપણા યકૃતના સ્વાસ્થ્ય પર આધારિત છે. પરંતુ યકૃત જેવા સખત અંગને પણ આપણે (પ્રયત્નો સાથે) મારી શકીએ છીએ. મોટી માત્રામાં ખાંડ અથવા આલ્કોહોલ લીવરનું કારણ બની શકે છે બદલી ન શકાય તેવા પરિણામોસિરોસિસના સ્વરૂપમાં.

કિડની અને બરોળના કોષો દર 300-500 દિવસે નવીકરણ થાય છે.

હાડપિંજરઆપણું શરીર દરરોજ લાખો નવા કોષો ઉત્પન્ન કરે છે. તે સતત પુનર્જીવિત થાય છે, અને તેની રચનામાં તે જૂના અને નવા બંને કોષો ધરાવે છે. પરંતુ પૂર્ણ સેલ્યુલર નવીકરણહાડકાની રચના 7-10 વર્ષમાં થાય છે. પોષણમાં નોંધપાત્ર અસંતુલન સાથે, ઘણા ઓછા કોષો ઉત્પન્ન થાય છે અને ગુણવત્તા નબળી હોય છે, અને પરિણામે, વર્ષોથી, અમને ઓસ્ટીયોપોરોસિસ જેવી સમસ્યા છે.

કોષોતમામ પ્રકારના સ્નાયુ પેશી 180 દિવસની અંદર સંપૂર્ણપણે અપડેટ.

હૃદય, આંખોઅને મગજહજુ પણ વૈજ્ઞાનિકો દ્વારા સૌથી ઓછો અભ્યાસ કરવામાં આવ્યો છે.

ખૂબ ઘણા સમય સુધીએવું માનવામાં આવતું હતું હૃદયના સ્નાયુઓ(અન્ય તમામ સ્નાયુ પેશીઓથી વિપરીત) નવીકરણ કરવામાં આવતું નથી, પરંતુ તાજેતરની શોધો દર્શાવે છે કે આ એક ખોટી માન્યતા છે, અને કાર્ડિયાક સ્નાયુ પેશીઓ અન્ય સ્નાયુઓની જેમ જ નવીકરણ કરવામાં આવે છે. અભ્યાસો હમણાં જ શરૂ થયા છે, પરંતુ પ્રારંભિક માહિતી અનુસાર તે જાણીતું છે કે હૃદયના સ્નાયુઓનું સંપૂર્ણ નવીકરણ લગભગ 20 વર્ષમાં થાય છે (હજી સુધી કોઈ ચોક્કસ ડેટા નથી). એટલે કે, સરેરાશ જીવનમાં 3-4 વખત.

તે હજુ પણ એક રહસ્ય છે આંખના લેન્સબિલકુલ અપડેટ નથી, અથવા તેના બદલે, શા માટે લેન્સ અપડેટ નથી. ફક્ત પુનઃસ્થાપિત અને અપડેટ કોર્નિયા કોષો. અપડેટ ચક્ર એકદમ ઝડપી છે - 7-10 દિવસ. જો નુકસાન થાય, તો કોર્નિયા માત્ર એક દિવસમાં પુનઃપ્રાપ્ત થઈ શકે છે.
જો કે, આ એ હકીકતને બદલતું નથી કે લેન્સ કોષો ક્યારેય નવીકરણ થતા નથી! લેન્સનો મધ્ય ભાગ છઠ્ઠા અઠવાડિયામાં રચાય છે ગર્ભાશયનો વિકાસગર્ભ અને તમારા બાકીના જીવન માટે, નવા કોષો લેન્સના મધ્ય ભાગમાં "વધે છે", જે તેને ગાઢ અને ઓછા લવચીક બનાવે છે, વર્ષોથી ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની ગુણવત્તાને બગાડે છે.

મગજ એ રહસ્યોનું રહસ્ય છે...
મગજઆપણા શરીરનું સૌથી ખરાબ રીતે સમજાયેલ અંગ છે. અલબત્ત, આ સંખ્યાબંધ ઉદ્દેશ્ય પરિબળો સાથે સંકળાયેલું છે. જીવંત વ્યક્તિના મગજને નુકસાન પહોંચાડ્યા વિના તેનો અભ્યાસ કરવો ખૂબ જ મુશ્કેલ છે. આપણા દેશમાં લોકો પરના પ્રયોગો પ્રતિબંધિત છે (ઓછામાં ઓછા સત્તાવાર રીતે). તેથી, પ્રાણીઓ અને ગંભીર રીતે બીમાર માનવ સ્વયંસેવકો પર સંશોધન હાથ ધરવામાં આવે છે, જે તંદુરસ્ત, સામાન્ય રીતે કાર્યરત વ્યક્તિની સમકક્ષ નથી.
તાજેતરમાં સુધી, એવું માનવામાં આવતું હતું કે મગજના કોષો પોતાને ક્યારેય નવીકરણ કરતા નથી. સિદ્ધાંતમાં, વસ્તુઓ હજુ પણ ત્યાં છે. મગજ જે આપણે કરીએ છીએ તે બધું નિયંત્રિત કરે છે સૌથી જટિલ સિસ્ટમસજીવ કહેવાય છે, મગજ, જે આપણા તમામ અવયવોને પુનર્જીવિત થવાના સંકેતો આપે છે, તે પોતે જ પોતાની જાતને નવીકરણ કરતું નથી... હમ્મ.
છેલ્લી સદીના 60 ના દાયકામાં, જોસેફ ઓલ્ટમેને થેલેમસ અને સેરેબ્રલ કોર્ટેક્સમાં ન્યુરોજેનેસિસ (નવા ચેતાકોષોનો જન્મ) શોધી કાઢ્યું હતું. વૈજ્ઞાનિક વિશ્વ, હંમેશની જેમ, આ શોધ વિશે ખૂબ જ શંકાસ્પદ હતું અને તે ભૂલી ગયું હતું. 80 ના દાયકાના મધ્યમાં, આ શોધ અન્ય વૈજ્ઞાનિક, ફર્નાન્ડો નોટબૂમ દ્વારા "ફરીથી શોધાયેલ" હતી. અને ફરી મૌન.

પરંતુ છેલ્લી સદીના 90 ના દાયકાના અંતથી, આખરે આપણા મગજનો સંપૂર્ણ પાયે અભ્યાસ શરૂ થયો.
હાલમાં (દરમિયાન નવીનતમ સંશોધન) અનેક શોધો કરવામાં આવી છે. તે પહેલેથી જ વિશ્વસનીય રીતે સ્થાપિત કરવામાં આવ્યું છે કે હિપ્પોકેમ્પસ અને ઘ્રાણેન્દ્રિયને લગતું બલ્બ હજી પણ નિયમિતપણે તેમના કોષોનું નવીકરણ કરે છે. પક્ષીઓ, નીચલા કરોડઅસ્થિધારી પ્રાણીઓ અને સસ્તન પ્રાણીઓમાં, નવા ચેતાકોષોના નિર્માણનો દર ઘણો ઊંચો છે. પુખ્ત ઉંદરોમાં, લગભગ 250,000 નવા ચેતાકોષો રચાય છે અને એક મહિનાની અંદર બદલાઈ જાય છે (આ કુલના આશરે 3% છે).
માનવ શરીર મગજના આ ભાગોના કોષોને પણ નવીકરણ કરે છે. તે પણ સ્થાપિત કરવામાં આવ્યું છે કે વધુ સક્રિય શારીરિક અને મગજની પ્રવૃત્તિ, આ વિસ્તારોમાં વધુ સક્રિય રીતે નવા ચેતાકોષો રચાય છે. પરંતુ તે હજુ અભ્યાસ હેઠળ છે. અમે રાહ જોઈ રહ્યા છીએ...

છેલ્લા 20 વર્ષોમાં, વિજ્ઞાને આપણા પોષણ અને આપણું સ્વાસ્થ્ય તેના પર કેવી રીતે નિર્ભર છે તેનો અભ્યાસ કરવામાં મોટી પ્રગતિ કરી છે. અમને આખરે તે જાણવા મળ્યું યોગ્ય પોષણ. જો આપણે સ્વસ્થ રહેવું હોય તો આપણે શું ખાવું જોઈએ અને શું ન ખાવું જોઈએ તે વિશ્વસનીય રીતે સ્પષ્ટ કરવામાં આવ્યું છે. પરંતુ સામાન્ય રીતે? એકંદર પરિણામ શું છે? પરંતુ તે તારણ આપે છે કે "વિગતવાર" આપણે આપણા જીવનભર, રોકાયા વિના અપડેટ કરીએ છીએ. તો શું આપણને બીમાર, વૃદ્ધ અને મૃત્યુ પામે છે?

અમે અવકાશમાં ઉડીએ છીએ, અન્ય ગ્રહોને જીતવા અને વસાહત બનાવવા વિશે વિચારો. પરંતુ તે જ સમયે આપણે આપણા શરીર વિશે ઘણું ઓછું જાણીએ છીએ. વૈજ્ઞાનિકો, બંને પ્રાચીન અને આધુનિક સમયમાં, સંપૂર્ણપણે કોઈ જાણતા નથી કે, નવીકરણની આટલી વિશાળ ક્ષમતા સાથે, આપણે શા માટે વૃદ્ધ થઈએ છીએ. શા માટે કરચલીઓ દેખાય છે અને સ્નાયુઓની સ્થિતિ બગડે છે. શા માટે આપણે લવચીકતા ગુમાવીએ છીએ અને આપણા હાડકાં બરડ બની જાય છે? શા માટે આપણે બહેરા અને મૂર્ખ થઈ રહ્યા છીએ... હજુ પણ કોઈ સમજી શકે તેવું કંઈ કહી શકતું નથી.

કેટલાક કહે છે કે વૃદ્ધત્વ આપણા ડીએનએમાં છે, પરંતુ આ સિદ્ધાંત એવું નથી પુરાવા આધાર, તેની પુષ્ટિ કરે છે.
અન્ય લોકો માને છે કે વૃદ્ધત્વ આપણા મગજ અને મનોવિજ્ઞાનમાં સહજ છે, કે આપણે, જેમ તે હતા, આપણી જાતને વૃદ્ધ થવા અને મૃત્યુ પામવા દબાણ કરીએ છીએ. તે વૃદ્ધત્વ કાર્યક્રમો આપણા અર્ધજાગ્રતમાં જડિત છે. કોઈપણ પુરાવા અથવા પુષ્ટિ વિના માત્ર એક સિદ્ધાંત.
હજુ પણ અન્ય લોકો (ખૂબ જ તાજેતરના સિદ્ધાંતો) માને છે કે આ ચોક્કસ પરિવર્તનના "સંચય" અને મિટોકોન્ડ્રીયલ ડીએનએમાં નુકસાનને કારણે થાય છે. પરંતુ તેઓ જાણતા નથી કે આ નુકસાન અને પરિવર્તન શા માટે થાય છે.

એટલે કે, તે તારણ આપે છે કે, કોમરેડ ડાર્વિનના ઉત્ક્રાંતિના સિદ્ધાંતની વિરુદ્ધ, કોષો, પોતાને ફરીથી અને ફરીથી નવીકરણ કરે છે, સુધારેલા સંસ્કરણને બદલે, પોતાના બગડેલા સંસ્કરણને નવીકરણ કરે છે. જરા વિચિત્ર...
આશાવાદી "કિમીયાશાસ્ત્રીઓ" માને છે કે આપણે જન્મથી જ યુવાનીના અમૃતથી સંપન્ન છીએ, અને તેને બહાર શોધવાની જરૂર નથી. તે આપણી અંદર છે. તમારે ફક્ત આપણા શરીર માટે યોગ્ય ચાવીઓ પસંદ કરવાની અને તમારા મગજનો યોગ્ય અને સંપૂર્ણ ઉપયોગ કરવાનું શીખવાની જરૂર છે.
અને પછી આપણું શરીર, જો અમર નહીં, તો ખૂબ, ખૂબ લાંબા સમય સુધી જીવશે!

ચાલો આપણા શરીરને યોગ્ય ખોરાક આપીએ. અમે તેને થોડી મદદ કરીશું, અથવા તેના બદલે, અમે તેની સાથે તમામ પ્રકારના ઝેર સાથે દખલ કરીશું નહીં, અને બદલામાં તે અમને સારા કાર્ય અને લાંબા, સ્વસ્થ જીવન સાથે આભાર માનશે!

તે તારણ આપે છે કે જો આપણે આપણા મનપસંદ જીવને યોગ્ય રીતે ખવડાવીએ, તો 10-15 વર્ષમાં આપણે સંપૂર્ણપણે નવું મેળવીશું, અને સૌથી અગત્યનું સ્વસ્થ શરીર. ઝડપી નથી, હા. પરંતુ તે વાસ્તવિક છે!

ચાલો અપડેટ કરીએ! બધું આપણા હાથમાં છે!

યુલ ઇવાન્ચે

માનવ શરીરના તમામ ભાગો કોષોથી બનેલા છે, જેમાંથી પુખ્ત વયના શરીરમાં લગભગ 100 ટ્રિલિયન છે. આમાંના કેટલાક કોષો સતત મૃત્યુ પામે છે, અને તેમના સ્થાનો નવા દ્વારા લેવામાં આવે છે. માટે વિવિધ અંગોઅને માનવ શરીરના પેશીઓ, સંપૂર્ણ નવીકરણનું ચક્ર અસમાન સમય લે છે.
અને આપણા શરીરના ઘણા કોષો માટે આ સમયગાળો પહેલેથી જ વધુ કે ઓછા સચોટ રીતે નક્કી કરવામાં આવ્યો છે.
અને જો, તમારા પાસપોર્ટ મુજબ, તમારી ઉંમર, ઉદાહરણ તરીકે, 35 વર્ષ છે, તો પણ તમારી ત્વચા ફક્ત બે અઠવાડિયા જૂની હોઈ શકે છે, તમારું હાડપિંજર 10 વર્ષ જૂનું હોઈ શકે છે, અને તમારી આંખોના લેન્સ તમારી ઉંમર લગભગ સમાન છે. .

ત્વચા કોષો

ઉપકલા કોષોનું સંપૂર્ણ રિપ્લેસમેન્ટ 14 દિવસની અંદર થાય છે. ત્વચાના કોષો ત્વચાના ઊંડા સ્તરોમાં રચાય છે, ધીમે ધીમે સપાટી પર આવે છે અને જૂના કોષોને બદલે છે જે મરી જાય છે અને છાલ બંધ કરે છે. એક વર્ષમાં, આપણું શરીર લગભગ બે અબજ નવા ત્વચા કોષો ઉત્પન્ન કરે છે.

સ્નાયુ કોષો

પ્રવાસ દર 15-16 વર્ષે હાડપિંજરના સ્નાયુ પેશી સંપૂર્ણપણે નવીકરણ કરવામાં આવે છે. કોષના નવીકરણનો દર વ્યક્તિની ઉંમર દ્વારા પ્રભાવિત થાય છે - આપણે જેટલું વૃદ્ધ થઈએ છીએ, આ પ્રક્રિયા ધીમી થાય છે.

હાડપિંજર

7-10 વર્ષ એ સમય છે જે દરમિયાન અસ્થિ પેશીઓનું સંપૂર્ણ સેલ્યુલર નવીકરણ થાય છે. હાડપિંજરની રચનામાં, વૃદ્ધ અને યુવાન બંને કોષો એક સાથે કાર્ય કરે છે. તે જ સમયે તે ખોટું છે અસંતુલિત આહારનવા કોષોની ગુણવત્તા પર નકારાત્મક અસર કરી શકે છે, અસંખ્ય ગૂંચવણો ઊભી કરે છે. દૈનિક અસ્થિલાખો નવા કોષો ઉત્પન્ન કરે છે.

રક્ત કોશિકાઓ

રક્ત કોશિકાઓના સંપૂર્ણ નવીકરણમાં 120 થી 150 દિવસનો સમય લાગે છે. તંદુરસ્ત વ્યક્તિનું શરીર દરરોજ જેટલા રક્ત કોશિકાઓ મૃત્યુ પામે છે તેટલા રક્ત કોશિકાઓ ઉત્પન્ન કરે છે, અને આ સંખ્યા લગભગ 500 અબજ કોશિકાઓ જેટલી છે જે વિવિધ હેતુઓ ધરાવે છે.

પેટ

ગેસ્ટ્રિક ઉપકલા કોષો જે ફિલ્ટર કરે છે પોષક તત્વોશરીરની અંદર, ખૂબ જ ઝડપથી બદલાઈ જાય છે - માત્ર 3-5 દિવસમાં. આ જરૂરી છે, કારણ કે આ કોષો અત્યંત આક્રમક વાતાવરણમાં ખુલ્લા છે - હોજરીનો રસઅને ફૂડ પ્રોસેસિંગ માટે જવાબદાર ઉત્સેચકો.

આંતરડા

જો તમે આંતરડાના ઉપકલા કોષો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત ન કરો, જે દર 5 દિવસે બદલવામાં આવે છે, સરેરાશ ઉંમરઆંતરડા લગભગ 15-16 વર્ષ હશે.

લીવર

તેના કોષો માત્ર 300-500 દિવસમાં સંપૂર્ણપણે નવીકરણ થાય છે. તે આશ્ચર્યજનક છે કે યકૃતના 75% કોષોના નુકશાન સાથે, તે માત્ર 3-4 મહિનામાં તેના સંપૂર્ણ વોલ્યુમને પુનર્જીવિત કરવામાં સક્ષમ છે. એ કારણે સ્વસ્થ વ્યક્તિતમે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ ડર્યા વિના, તમારા યકૃતનો એક ભાગ જરૂરિયાતમંદ વ્યક્તિને ટ્રાન્સપ્લાન્ટ કરી શકો છો - તે ફરીથી વધશે.

હૃદય

લાંબા સમયથી એવું માનવામાં આવતું હતું કે મ્યોકાર્ડિયલ (હૃદયના સ્નાયુ પેશી) કોષો પોતાને બિલકુલ નવીકરણ કરતા નથી. જો કે, તાજેતરના અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે હૃદયના સ્નાયુનું સંપૂર્ણ નવીકરણ દર 20 વર્ષમાં લગભગ એક વાર થાય છે.

દ્રષ્ટિ

લેન્સ પોતે અને મગજના કોષો પ્રક્રિયા માટે જવાબદાર છે દ્રશ્ય માહિતી, વ્યક્તિ જેટલી જ ઉંમર હોય. માત્ર આંખના કોર્નિયાના કોષો જ પુનર્જીવિત અને નવીકરણ થાય છે. તે જ સમયે, કોર્નિયાનું સંપૂર્ણ નવીકરણ ખૂબ ઝડપથી થાય છે - સમગ્ર ચક્ર 7-10 દિવસ લે છે.

મગજ

હિપ્પોકેમ્પસ, મગજનો વિસ્તાર જે શીખવા અને યાદશક્તિ માટે જવાબદાર છે અને ઘ્રાણેન્દ્રિયનો બલ્બ નિયમિતપણે તેમના કોષોને નવીકરણ કરે છે. તદુપરાંત, શારીરિક અને મગજની પ્રવૃત્તિ જેટલી વધારે છે, આ વિસ્તારોમાં વધુ વખત નવા ન્યુરોન્સ રચાય છે.

અનેક ક્લિનિકલ સંશોધનોદર્શાવે છે કે માનવ શરીરમાં, વપરાયેલ કોષો ચોક્કસ સમયાંતરે નવા સાથે બદલવામાં આવે છે. આવશ્યકરક્ત નવીકરણ પ્રક્રિયા છે, જે દરમિયાન શરીર જૂના કોષો અને ઝેરથી સાફ થાય છે, અને નવા પોષક તત્વો અને ઓક્સિજનની આવશ્યક માત્રા મેળવે છે.

મોટાભાગના ડોકટરો માને છે કે આ પ્રક્રિયા દરેક વ્યક્તિ માટે તેનો પોતાનો સમય લે છે, તેના આધારે વ્યક્તિગત લાક્ષણિકતાઓશરીર અને ઉંમર. પરંતુ તે સાબિત થયું છે કે વાજબી સેક્સ પુરુષો કરતાં થોડી ઝડપથી નવીકરણમાંથી પસાર થાય છે.

ઘણા લોકો પૂછે છે કે શા માટે શરીર લોહીનું નવીકરણ કરે છે અને કયા પરિબળો હિમેટોપોઇઝિસના દરને પ્રભાવિત કરે છે. આની નીચે વધુ ચર્ચા કરવામાં આવશે.

પ્રક્રિયા લાક્ષણિકતાઓ

આંતરરાષ્ટ્રિય ચિકિત્સામાં, રક્ત નવીકરણને "હેમેટોપોઇસીસ" કહેવામાં આવે છે. તેની પ્રગતિ 80% સાચી કામગીરી પર આધારિત છે મજ્જા.

બાયોમટીરિયલ નવીકરણની પ્રક્રિયાનો હજુ સુધી સંપૂર્ણ અભ્યાસ કરવામાં આવ્યો નથી, વિશ્વના વૈજ્ઞાનિકોતેની વિશેષતાઓનો અભ્યાસ કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છે, તેથી વિશ્વસનીય અને યોગ્ય ટેબલ hematopoiesis હજુ સુધી સંકલિત કરવામાં આવી નથી.

બાયોમટીરિયલમાં વિવિધ પ્રકારના કોષોનો સમાવેશ થાય છે જે કાર્ય કરે છે વિવિધ કાર્યો. મૂળભૂત રીતે નીચેના રિપ્લેસમેન્ટને પાત્ર છે:

• લાલ રક્ત કોશિકાઓ. કોષોનો સૌથી સામાન્ય પ્રકાર, તેમાં હિમોગ્લોબિન અને આયર્ન હોય છે. લાલ રક્ત કોશિકાઓ અસ્થિ મજ્જામાંથી લોહીમાં પ્રવેશ કરે છે અને અન્ય પેશીઓને ઓક્સિજનના પુરવઠા અને સંતૃપ્તિ માટે જવાબદાર છે. ડોકટરોએ શોધી કાઢ્યું છે કે લાલ રક્ત કોશિકાઓનું જીવનકાળ 4 મહિના છે; આ સમય પછી, કોષો યકૃત અને બરોળમાં મૃત્યુ પામે છે.
• લ્યુકોસાઈટ્સ. આ સંસ્થાઓનું મુખ્ય કાર્ય શરીરને વિવિધ વાયરસ અને પેથોજેનિક સુક્ષ્મસજીવોથી બચાવવાનું છે. તેઓ ચેપ અટકાવે છે, અને જો દૂષિત સંયોજનો ઘૂસી જાય છે, તો તેઓ તેમને શોધી કાઢે છે અને નાશ કરે છે. માનવ રક્તમાં લ્યુકોસાઇટ્સના ઘણા પ્રકારો છે: ઇઓસિનોફિલ્સ (રક્ષણ આંતરડાના માર્ગઅને શ્વસનતંત્ર), ન્યુટ્રોફિલ્સ (ની કામગીરી રોગપ્રતિકારક તંત્ર), મોનોસાઇટ્સ (લડાઈ બળતરા પ્રક્રિયા), બેસોફિલ્સ (એલર્જિક પ્રક્રિયાના વિકાસને અટકાવે છે).
• પ્લેટલેટ્સ. તેઓ રક્ત વાહિનીઓની દિવાલોને પુનઃસ્થાપિત કરવા અને મજબૂત કરવા, કટ અને ઇજાઓ પ્રાપ્ત કરતી વખતે કોગ્યુલેશન પ્રક્રિયાને સક્રિય કરવા અને રક્ત નુકશાન અટકાવવા માટે જવાબદાર છે. અન્ય તત્વોથી વિપરીત, પ્લેટલેટ્સ 8 થી 12 દિવસ સુધી જીવે છે, ત્યારબાદ તેઓ મૃત્યુ પામે છે. તેમની જગ્યાએ, નવા રચાય છે.

અપડેટની ઝડપ શું નક્કી કરે છે?

રક્ત નવીકરણ એક જટિલ પ્રક્રિયા છે જે તેના પર નિર્ભર છે વિવિધ પરિબળો. આજે, હિમેટોપોઇઝિસની થિયરી ખૂબ લોકપ્રિયતા મેળવી રહી છે, ખાસ કરીને યુવાન યુગલોમાં જે બાળકની કલ્પના કરવાની યોજના ધરાવે છે.

અસંખ્ય અભ્યાસોએ પુષ્ટિ કરી છે કે જો બાળકની કલ્પના કરવામાં આવે છે જ્યારે માતાપિતા બંનેની બાયોમટીરિયલ સંપૂર્ણપણે નવીકરણ કરવામાં આવે છે, તો તે વિવિધ પેથોલોજીઓ વિના, તંદુરસ્ત જન્મે તેવી સંભાવના 98% સુધી વધી જાય છે.

શરીરમાં લોહી કોઈ પણ સંજોગોમાં બદલાય છે, પરંતુ બદલાયેલા કોષોની ઝડપ અને સંખ્યા તેના પર નિર્ભર છે શારીરિક સ્થિતિમાનવ અને અસર બાહ્ય પરિબળો.

પ્રક્રિયાને પ્રભાવિત કરવાના મુખ્ય કારણો:

• લિંગ ઓળખ;
• ઉપલબ્ધતા ક્રોનિક રોગો;
• પોષક સુવિધાઓ;
• અમુક ફાર્માસ્યુટિકલ જૂથોની દવાઓ લેવી;
• ઉપલબ્ધતા ખરાબ ટેવો;
• ભારે રક્ત નુકશાન સાથે ગંભીર ઇજાઓ પ્રાપ્ત કરવી;
• દાન
• જીવનશૈલી.

અપડેટ કેટલા વર્ષ કે મહિના ચાલે છે તે બરાબર કહેવું અશક્ય છે, કારણ કે તે ચોક્કસ વ્યક્તિની લાક્ષણિકતાઓ પર આધારિત છે.

પુરુષોમાં

તાજેતરના અભ્યાસોએ પુષ્ટિ આપી છે કે પુરુષોમાં આ બાયોમટીરિયલ દર 4 વર્ષે સંપૂર્ણપણે નવીકરણ કરવામાં આવે છે. આ સમયગાળા દરમિયાન, વ્યક્તિ શક્ય તેટલી મજબૂત અને સ્વસ્થ બને છે.

જો પરિણીત યુગલ બાળકને કલ્પના કરવાની યોજના ઘડી રહ્યા હોય, તો નિષ્ણાતો આ ક્ષણની રાહ જોવાની ભલામણ કરે છે, કારણ કે બાળક મજબૂત, સ્થિતિસ્થાપક અને મજબૂત હશે.

બાળકની કલ્પના કરવા માટે પુરુષની શ્રેષ્ઠ ઉંમર: 24, 28, 32 વર્ષ. પરંતુ તે યાદ રાખવું અગત્યનું છે કે રિપ્લેસમેન્ટ અન્ય સમયે થઈ શકે છે. આવું થાય છે જો કોઈ વ્યક્તિને ગંભીર ઈજા થઈ હોય અથવા દાન દરમિયાન.

સ્ત્રીઓ વચ્ચે

મજબૂત જાતિના પ્રતિનિધિઓથી વિપરીત, સ્ત્રીઓમાં નવીકરણ થોડી વધુ વાર થાય છે - દર 3 વર્ષે એકવાર. આ મોટે ભાગે એ હકીકતને કારણે છે કે માસિક સ્રાવ દરમિયાન થોડી માત્રામાં બાયોમટીરિયલ ખોવાઈ જાય છે, જેના પરિણામે પુનઃપ્રાપ્તિ ઝડપી થાય છે.

સંપૂર્ણ અપડેટ ચક્રની નિષ્ફળતા ગર્ભાવસ્થાના સમાપ્તિ (મેડિકલ અને સર્જિકલ બંને), દાન અથવા તાજેતરના ઓપરેશનને કારણે થઈ શકે છે.

આ બધી પ્રક્રિયાઓ તમારા સ્વાસ્થ્ય અને સ્થિતિને અસર કરશે, તેથી લોહીનું નવીકરણ વહેલું થઈ શકે છે. હિમેટોપોઇઝિસની પ્રક્રિયા કેટલા વર્ષો પછી શરૂ થશે તેનો જવાબ આપવો અશક્ય છે.

માસિક ચક્ર દરમિયાન અપડેટ કરો

માસિક સ્રાવ દરમિયાન, સ્ત્રીઓ સરેરાશ 150 મિલી જેટલું ગુમાવે છે. તબીબી ધોરણો દ્વારા, આ વોલ્યુમ તદ્દન નજીવું છે (દાન દરમિયાન, વ્યક્તિ લગભગ 450 મિલી રક્ત આપે છે).

આ દરમિયાન ડોક્ટરોનો દાવો છે કે કુદરતી પ્રક્રિયાલોહીનું નવીકરણ પણ થાય છે, પરંતુ ખૂબ ઓછી માત્રામાં. જો કે, આ અસર કરે છે સામાન્ય ચક્રનવીકરણ, અને સ્ત્રીઓમાં તે થોડી ઝડપથી થાય છે.

ગર્ભાવસ્થા અને બાળજન્મ દરમિયાન

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, લોહી વ્યવહારીક રીતે નવીકરણ થતું નથી, પ્રક્રિયા ધીમી પડી જાય છે.

આ લક્ષણ એ હકીકતને કારણે છે કે શરીર બાળકના જીવન આધાર માટે ઊર્જા સમર્પિત કરે છે, અને અન્ય પ્રક્રિયાઓ "સ્થિર" છે.

બાળકના જન્મ પછી પરિસ્થિતિ સંપૂર્ણપણે અલગ છે. બાળજન્મ દરમિયાન, સ્ત્રીઓ મોટા પ્રમાણમાં લોહી ગુમાવે છે, અને બાળજન્મ પછીના દિવસોમાં ભારે રક્તસ્રાવ પણ જોવા મળે છે.

શરીર બાળકના કચરાના ઉત્પાદનોને ઝડપથી અને સઘન રીતે સાફ કરવાનું શરૂ કરે છે, અને હિમેટોપોઇઝિસની પ્રક્રિયા સક્રિય થાય છે.

ગણતરી અપડેટ કરો

ઘણા સ્વાસ્થ્ય પ્રત્યે સભાન લોકો તેમના ચિકિત્સકોને પૂછે છે કે શું રક્ત પ્રવાહીનું નવીકરણ ક્યારે શરૂ થશે તેની ગણતરી કરવી શક્ય છે.

તે ધ્યાનમાં લેવું આવશ્યક છે કે દરેક વ્યક્તિનું નવીકરણ ચક્ર થોડું અલગ છે. ઉપરાંત, હિમેટોપોઇઝિસનો સમયગાળો મોટે ભાગે આધાર રાખે છે એનાટોમિકલ લક્ષણોઅને બાહ્ય પરિબળોની અસર. જો કોઈ વ્યક્તિ દાતા હોય, તો તેનું નવીકરણ વધુ વખત અને ઝડપથી થશે, આ એક વ્યક્તિગત લક્ષણ બની જશે.

ઇન્ટરનેશનલ મેડિસિનનો અભિપ્રાય છે કે પુરુષો અને સ્ત્રીઓમાં જૈવ સામગ્રી નીચેની રીતે નવીકરણ થાય છે:

ઉંમર આશ્રિત

કેટલા વર્ષો જીવ્યા તેની રક્ત બદલવાના દર પર વર્ચ્યુઅલ રીતે કોઈ અસર થતી નથી. પરંતુ માનવ સ્વાસ્થ્ય સીધું વય પર આધાર રાખે છે. બાદમાં વધુ નોંધપાત્ર, વધુ તણાવ, ચેપ અને નર્વસ અનુભવો વ્યક્તિને સામનો કરવો પડ્યો છે. આ તમારા એકંદર આરોગ્યને સીધી અસર કરે છે.

ગર્ભાવસ્થા આયોજન

IN તાજેતરમાંભાવિ માતાપિતાએ ચૂકવણી કરવાનું શરૂ કર્યું મહાન ધ્યાનલોહીની ગુણવત્તા અને ઉંમર. ઘણા નિષ્ણાતો દાવો કરે છે કે બાળકનું સ્વાસ્થ્ય અને જાતિ બાયોમટીરિયલની લાક્ષણિકતાઓ પર આધારિત છે.

1. પિતાની ઉંમરને 4 વડે વિભાજિત કરવી આવશ્યક છે.
2. માતાની ઉંમર 3 છે.
3. પછી તમારે બાકીની સંખ્યાઓની તુલના કરવાની જરૂર છે.

કોનું શેષ નાનું છે, માતાપિતા ભાવિ લિંગ નક્કી કરે છે. જો પિતા પાસે સંતુલન ઓછું હોય, તો એક છોકરો જન્મશે. જો માતાને એક છોકરી હોય. જ્યારે શેષ સમાન હોય છે, ત્યારે પુત્ર કે પુત્રી હોવાની સંભાવનાઓ સમાન હોય છે.

અપડેટને કેવી રીતે ઝડપી બનાવવું

જો જરૂરી હોય તો, પ્રક્રિયાને કૃત્રિમ રીતે ઝડપી કરી શકાય છે. સૌથી વધુ સરળ રીતઆ કરવા માટે, દાતા તરીકે સાઇન અપ કરો. જો કોઈ વ્યક્તિ મહિનામાં એકવાર રક્તદાન કરે છે, તો તેનામાં નવા કોષોની રચના ઘણી વખત ઝડપી બને છે.

જો આપણે લોહી ચઢાવવાની પ્રક્રિયા વિશે વાત કરીએ, તો તે બિનઅસરકારક છે અને શરીરના સ્વાસ્થ્યને સુધારવામાં મદદ કરશે નહીં. આ ટેકનીક આડઅસરોનું જોખમ પણ વધારે છે..

તમારા લોહી માટે સારા એવા ખોરાક

જો તમે તેનું પાલન કરો તો તમે તમારા લોહીની ગુણવત્તામાં સુધારો કરી શકો છો અને તેને ઉપયોગી સૂક્ષ્મ તત્વોથી સંતૃપ્ત કરી શકો છો યોગ્ય આહાર. સંશોધને પુષ્ટિ કરી છે કે તમારા લોહી માટે સૌથી વધુ ફાયદાકારક ખોરાક છે:

1. ગાજર, બીટ. તેમને તાજા પીવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, અને તેમાંથી રસ પણ બનાવી શકાય છે.
2. લસણ. જો તમે સૂતા પહેલા લસણની એક લવિંગ ગળી લો, તો હિમેટોપોઇઝિસ ઝડપી થશે.
3. દરિયાઈ માછલી. લગભગ તમામ જાતોમાં મોટી માત્રામાં ઓમેગા -3 એસિડ હોય છે, જે કોલેસ્ટ્રોલને દૂર કરવામાં અને લોહીને શુદ્ધ કરવામાં મદદ કરે છે.
4. સફેદ કોબી. તેના આધારે સલાડ બનાવવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. ગરમીની સારવારને આધિન શાકભાજી તેના ગુણધર્મો ગુમાવે છે.
5. સફરજન.
6. દાડમ.
7. નટ્સ. તેમાં ઘણાં આયર્ન, મેગ્નેશિયમ, પોટેશિયમ અને વિવિધ વિટામિન્સ હોય છે.

કેટલાક વૈજ્ઞાનિકો હજુ પણ રક્ત નવીકરણના સિદ્ધાંત વિશે શંકાસ્પદ છે અને તેને ખોટા માને છે, ખાસ કરીને જ્યારે તે બાળકના આયોજનની વાત આવે છે. તેમ છતાં, આ સિદ્ધાંતનો ઉપયોગ કરીને બાળકના લિંગની ગણતરી કરતી ઘણી સ્ત્રીઓ નોંધે છે કે પરિણામો ગણતરીઓ સાથે સુસંગત છે.

તે સમજવું જરૂરી છે કે શરીરમાં આ જૈવ સામગ્રી, અન્ય તમામ કોષોની જેમ, કોઈપણ કિસ્સામાં નવીકરણ કરવામાં આવે છે, પરંતુ પ્રક્રિયાની આવર્તનની ગણતરી કરવી લગભગ અશક્ય છે, કારણ કે તે ખૂબ જટિલ છે અને વ્યક્તિગત લાક્ષણિકતાઓ પર આધારિત છે.

- આપણા શરીરમાં અલ્પજીવી કોષો છે જે ઝડપથી નવીકરણ થાય છે, અને ત્યાં લાંબા સમય સુધી જીવતા કોષો છે જે બિલકુલ બદલાતા નથી. તે ખૂબ જ વિશાળ શ્રેણી હોવાનું બહાર આવ્યું છે: કેટલાક જીવનભર ચાલે છે, અન્ય ફક્ત થોડા દિવસો, એક અઠવાડિયા અથવા કેટલાક મહિનાઓ માટે. હાર્વર્ડ મેડિકલ સ્કૂલ અને મોસ્કો સ્ટેટ યુનિવર્સિટીના પ્રોફેસર કહે છે, અમે કોષોના જીવનકાળમાં આવા તફાવતને નિર્ધારિત કરવાના કારણોની તપાસ કરી રહ્યા છીએ, એટલે કે, જનીન, જેનું કાર્ય કોષના અસ્તિત્વના સમયગાળાને વધારી અથવા ટૂંકાવી શકે છે. લોમોનોસોવ, વૃદ્ધ વાદિમ ગ્લેડીશેવના ક્ષેત્રમાં સંશોધન માટે પ્રયોગશાળાઓના વડા. વૈજ્ઞાનિકે તાજેતરમાં મેળવેલા પરિણામોની જાણ કરી આંતરરાષ્ટ્રીય પરિષદકાઝાનમાં "સક્રિય દીર્ધાયુષ્ય હાંસલ કરવાની રીતો", જ્યાં વિશ્વભરના અગ્રણી સંશોધકો ભેગા થયા હતા.

ગ્લેડીશેવની હાર્વર્ડ ટીમે 20 પ્રકારના માનવ કોષો પરના ડેટાનો અભ્યાસ કર્યો અને શોધી કાઢ્યું: અભિવ્યક્તિ (એટલે ​​​​કે, કાર્યની પ્રવૃત્તિ) જે જનીનો શરીરની અંદરના કોષોના લાંબા આયુષ્યને અનુરૂપ છે અને જે ટૂંકા આયુષ્યને અનુરૂપ છે. "અમે પેટર્ન બનાવી છે અને આ મોડેલને દીર્ધાયુષ્ય હસ્તાક્ષર ("દીર્ધાયુષ્ય કી.") ઓટો.), પ્રોફેસર સમજાવે છે. “આ અલ્ગોરિધમ તમને જોવા દે છે કે કોષો લાંબા સમય સુધી જીવવા માટે કયા જનીનોને સક્રિય કરવાની જરૂર છે. આગળનો તબક્કો એ પરિસ્થિતિઓની પસંદગી છે, પદાર્થો કે જે જરૂરી દિશામાં જરૂરી જનીનોના કાર્યને બદલશે, એટલે કે, કોષના જીવનને લંબાવશે (જેથી, અલબત્ત, તે સ્વસ્થ રહે છે અને અધોગતિ કરતું નથી. ટ્યુમર સેલ. - લેખક)." હકીકતમાં, અમે સંભવિત જીરોપ્રોટેક્ટર્સ, એટલે કે સંયોજનો, દવાઓ કે જે વૃદ્ધત્વને ધીમું કરી શકે છે અને વ્યક્તિના જીવનને લંબાવી શકે છે, તેના પરીક્ષણ વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ, નિષ્ણાતો સમજાવે છે.

- માર્ગ દ્વારા, આવા "જીન પરીક્ષણ" દરમિયાન એક મહત્વપૂર્ણ સંજોગો જાહેર થઈ શકે છે: તે જ "એન્ટિ-એજિંગ" સંયોજન વ્યક્તિના એક અંગ/કોષના પ્રકાર માટે દીર્ધાયુષ્યની દ્રષ્ટિએ ઉપયોગી થશે. તે જ સમયે અન્ય કોષો માટે નકામું, અથવા તો હાનિકારક પણ (એટલે ​​કે તેઓનું જીવન લંબાવશે નહીં, પણ ટૂંકું પણ થશે. ઓટો.), વૈજ્ઞાનિક નોંધે છે. "આનો અર્થ એ થઈ શકે છે કે "વૃદ્ધાવસ્થા માટે" આવી દવાઓ ગોળીઓના રૂપમાં લઈ શકાતી નથી અથવા લોહીમાં ઇન્જેક્ટ કરી શકાતી નથી જેથી તે બધા અવયવો સુધી ન પહોંચે.

- કદાચ તે પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરવો શક્ય બનશે જેનો ઉપયોગ હવે અમુક પ્રકારના કેન્સરની સારવાર માટે થાય છે - ચોક્કસ સ્થાન, ચોક્કસ અંગ પર લક્ષિત ઇન્જેક્શન?

- હા, સૈદ્ધાંતિક રીતે આ સંભવિત અભિગમોમાંથી એક છે.

એકવાર અને જીવન માટે

ઈન્ટરનેટ પર તમે ઘણા લખાણો અને રંગબેરંગી વિડીયો શોધી શકો છો જે ખાતરી આપે છે કે આપણું શરીર "7 થી 10 વર્ષમાં સંપૂર્ણ રીતે નવીકરણ થઈ ગયું છે." આ સંપૂર્ણ બકવાસ છે, પ્રોફેસર ગ્લેડીશેવ માથું હલાવે છે. ઓછામાં ઓછું, કારણ કે આપણા સૌથી મહત્વપૂર્ણ અવયવોના કોષો - સમગ્ર શરીરનું નિયંત્રણ કેન્દ્ર, એટલે કે, મગજ અને મુખ્ય મોટર, એટલે કે, હૃદય - વ્યવહારીક રીતે નવીકરણ થતું નથી. ન્યુરોન્સ ( ચેતા કોષોમગજ) દરમિયાન થાય છે ગર્ભ વિકાસ, અને સ્ત્રીની ગર્ભાવસ્થાના 4 થી 5 માં મહિના સુધીમાં, આમાંથી મોટાભાગના કોષો અજાત બાળકમાં રચાય છે," વૈજ્ઞાનિક સમજાવે છે. "જન્મ પછી અને વ્યક્તિના જીવનના અંત સુધી, ન્યુરોન્સ મોટે ભાગે મૃત્યુ પામે છે." અરે, મગજમાં નવા ચેતા કોષો, નવીનતમ વૈજ્ઞાનિક માહિતી અનુસાર, જીવન દરમિયાન માઇક્રોસ્કોપિક માત્રામાં દેખાય છે.

એક શબ્દમાં, બાયોલોજી-એનાટોમી-દવાએ સર્પાકારમાં વળાંક લીધો, અને ઊંડા સંશોધન પછી નવીનતમ પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરીનેથીસીસ પર પાછા ફર્યા કે ચેતા કોષો વ્યવહારીક રીતે પુનઃપ્રાપ્ત થતા નથી. આનો અર્થ એ છે કે તેમને કાળજીપૂર્વક સુરક્ષિત કરવાની જરૂર છે.

આ ઉપયોગી થશે

ચેતા કોષોનું જીવન કેવી રીતે વધારવું

1. વધુ ઓક્સિજન!

માટે સારું પોષણમગજના કોષોને ઓક્સિજનના સંપૂર્ણ પ્રવાહની જરૂર છે. એરોબિક શારીરિક વ્યાયામ તેને સુધારવામાં મદદ કરે છે, જેમાંથી આરોગ્ય અને વયની કોઈપણ સ્થિતિ માટે સૌથી સલામત છે, ઝડપી ગતિએ ચાલવું: શ્વાસની તકલીફ વિના શક્ય તેટલી ઝડપથી.

2. ઓછી મીઠાઈઓ

તમે, અલબત્ત, બાળપણથી યાદ રાખો કે મગજના કોષોને ગ્લુકોઝની જરૂર હોય છે, પરંતુ જો તમે વારંવાર તમારા ચેતાકોષોને મીઠાઈઓ અને કૂકીઝમાંથી શુદ્ધ ખાંડ સાથે ખવડાવો છો, તો બિનતરફેણકારી પ્રક્રિયાઓ તે નુકસાન શરૂ કરશે. રક્તવાહિનીઓમગજમાં મગજને ગ્લુકોઝ પ્રદાન કરવું વધુ સલામત અને વધુ ફાયદાકારક છે, જે ધીમા (જટિલ) કાર્બોહાઇડ્રેટ્સના શોષણ દરમિયાન રચાય છે, એટલે કે: ન્યૂનતમ પ્રક્રિયા કરેલ અનાજ (મઠના ઓટમીલ, ઘાટા ચોખા); આખા ભોજનની બ્રેડ અને પાસ્તા; શાકભાજી કન્ફેક્શનરી ઉત્પાદનોને ફળો સાથે બદલવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.

3. ઊંઘનો અભાવ

હું તમારા માટે તાણ ઉમેરવા માંગતો નથી, પરંતુ તે સાબિત થયું છે કે ઊંઘની અછત સાથે, પદાર્થોનું ઉત્પાદન વધે છે, જેનું સંચય બળતરા અને ન્યુરોન્સના અનુગામી મૃત્યુનું કારણ બની શકે છે. અને દરમિયાન સારી ઊંઘતેનાથી વિપરીત, મગજ સૌથી વધુ સક્રિય રીતે સંચિત કચરો સાફ કરે છે. "સફાઇ" ની દ્રષ્ટિએ સૌથી મૂલ્યવાન એ ગાઢ ધીમી ઊંઘનો તબક્કો છે, તે 15 - 20% જેટલો હિસ્સો ધરાવે છે. કુલ સમયગાળોતમારી ઊંઘ, અને આદર્શ રીતે તે ઓછામાં ઓછી 1.5 - 2 કલાક હોવી જોઈએ.

ઈંડા: ઘડિયાળ હજુ પણ ટિક કરી રહી છે

ચેતાકોષોની જેમ, સ્ત્રીને એકવાર અને જીવન માટે ઇંડા આપવામાં આવે છે. આનો અર્થ એ છે કે કુદરતી માસિક નુકસાનને કારણે, સ્ત્રી સૂક્ષ્મજીવ કોષોનો પુરવઠો ક્ષીણ થઈ જાય છે અને સરેરાશ 40 થી 55 વર્ષની વય સુધીમાં સંપૂર્ણપણે ક્ષીણ થઈ જાય છે. જેઓ બાળકો જન્મવાનું આયોજન કરી રહ્યા છે, પરંતુ કેટલાક કારણોસર ગર્ભાવસ્થામાં વિલંબ કરી રહ્યા છે, આધુનિક દવાઇંડાને ફ્રીઝ કરવા અને તેને ક્રાયોબેંકમાં સંગ્રહિત કરવાનું સૂચન કરે છે (મોસ્કોમાં, સ્ત્રી જંતુનાશક કોષો એકત્રિત કરવા અને તેને સ્ટોરેજમાં મૂકવા માટે જરૂરી પ્રક્રિયાઓની કિંમત 170-175 હજાર રુબેલ્સ સુધી પહોંચી શકે છે, ઉપરાંત સ્ટોરેજ માટે દર વર્ષે લગભગ 15-17 હજાર રુબેલ્સ. ક્રાયોબેંક પોતે).

મહત્વપૂર્ણ અને અફસોસ, બિન-નવીનીકરણીય કોષોનો બીજો પ્રકાર કાર્ડિયોમાયોસાઇટ્સ અથવા હૃદયના સ્નાયુના કોષો (મ્યોકાર્ડિયમ) છે. ચેતાકોષોની જેમ, તેઓ જીવનભર એક સમયે થોડું ફરી ભરી શકાય છે, પરંતુ નવા ઉભરતા કાર્ડિયોમાયોસાઇટ્સની સંખ્યા એટલી ઓછી છે કે હૃદયના નવીકરણ વિશે ગંભીરતાથી વાત કરવાની જરૂર નથી, વાદિમ ગ્લેડીશેવ સમજાવે છે. અને તમારા "એન્જિન" ના સ્વાસ્થ્યની ખૂબ કાળજી લેવાનું આ બીજું કારણ છે.

આ કર

હૃદયને દીર્ઘાયુષ્ય બનાવવા માટે

કાર્ડિયોલોજિસ્ટ, મેડિકલ સાયન્સના ઉમેદવાર, ઇલિન્સ્કાયા હોસ્પિટલના મુખ્ય ચિકિત્સક યારોસ્લાવ અશિખ્મીનસલાહ આપે છે:

- તમારા પર નિયંત્રણ રાખો ધમની દબાણ(BP): બહાર શારીરિક પ્રવૃત્તિતે હંમેશા 130 ("ઉપલા") અને 85 ("નીચલા") mmHgથી નીચે હોવું જોઈએ. જો બ્લડ પ્રેશરના આંકડા 140 અને 90 mm Hg થી ઉપર જાય છે. - તાત્કાલિક ચિકિત્સક અથવા કાર્ડિયોલોજિસ્ટ સાથે મુલાકાત લો.

- માથી મુક્ત થવુ વધારે વજન. માટે સ્વસ્થ હૃદય સામાન્ય સૂચકબોડી માસ ઇન્ડેક્સ (BMI) ને 25 સુધીનો આંકડો ગણવામાં આવે છે. BMIની ગણતરી કરવા માટે, તમારી ઊંચાઈ (મીટરમાં) ચોરસ કરો, પછી પરિણામી સંખ્યા દ્વારા તમારું વજન (કિલોમાં) વિભાજિત કરો.

- ધૂમ્રપાન છોડો અને દારૂનો દુરુપયોગ કરશો નહીં. બિનસલાહભર્યા (પાચન રોગો, ગર્ભાવસ્થા, વગેરે) ની ગેરહાજરીમાં, સ્ત્રીઓ માટે દિવસમાં 1 ગ્લાસ ડ્રાય વાઇન અઠવાડિયામાં 5 વખત કરતાં વધુ નહીં અને પુરુષો માટે અઠવાડિયામાં 5 વખત કરતાં વધુ નહીં દિવસમાં 2 ગ્લાસ સુધી ગણવામાં આવે છે. સલામત.

- શક્ય તેટલું હલનચલન કરવાનો પ્રયાસ કરો: હૃદય અને વેસ્ક્યુલર સ્વાસ્થ્ય માટે નવીનતમ આંતરરાષ્ટ્રીય ભલામણો અનુસાર, ઓછામાં ઓછી 150 મિનિટની મધ્યમ શારીરિક પ્રવૃત્તિ (અઠવાડિયામાં 30 મિનિટ 5 દિવસ) અથવા ઓછામાં ઓછી 75 મિનિટની ઉચ્ચ-તીવ્રતાની શારીરિક પ્રવૃત્તિ (15) અઠવાડિયામાં 5 દિવસ દિવસમાં મિનિટ) સાપ્તાહિક જરૂરી છે).

શું મહિનામાં એકવાર ત્વચા સરળતાથી બદલાઈ જાય છે? તમારી જાતની ચિંતા કરશો નહીં

આપણા શરીરના મોટાભાગના અન્ય કોષો, કેટલાક ઝડપી, કેટલાક ધીમા, એક યા બીજી રીતે નવીકરણ થાય છે. દા.ત. ચરબી કોષો 7.5 - 8 વર્ષ જીવો, યકૃતના કોષો, હિપેટોસાયટ્સ સરેરાશ 327 દિવસ, ઉપકલા કોષો (આંતરડાની આંતરિક અસ્તર) 2 - 4 દિવસ, ચામડીના કોષો 10 - 30 દિવસ, અને શુક્રાણુનું જીવનકાળ 2 મહિના છે.

જો કે, અહીં પણ, બધું એટલું સરળ નથી જેટલું ઇન્ટરનેટ પર અસંખ્ય ચિત્રો અને વિડિઓઝના લેખકો તેને બનાવે છે, પ્રોફેસર ગ્લેડીશેવ ચેતવણી આપે છે. તમારી જાતને ભ્રમિત કરશો નહીં કે તમારું યકૃત દર વર્ષે સંપૂર્ણપણે નવીકરણ થાય છે, અને તમારી બધી ત્વચા મહિનામાં એકવાર સરળતાથી બદલાય છે.

- તેઓ ઘણીવાર બધું સરળ બનાવે છે, પરંતુ જીવનમાં ઘણું બધું અલગ રીતે થાય છે: ચાલો કહીએ, કેટલાક કોષો જૈવિક રીતે પોતાને નવીકરણ કરવામાં સક્ષમ છે, પરંતુ હકીકતમાં આવા કોષ તેના પોતાના અંગમાં રહે છે અને, જો તેને દૂર કરવામાં આવે, તો તે બીજા કોષ દ્વારા પણ બદલાઈ જશે. એક દિવસની અંદર, અને જો અવ્યવસ્થિત છોડવામાં આવે તો - 10 વર્ષ સુધી બેસી શકે છે અને બદલાશે નહીં. એવું પણ બને છે કે શરીરની એક જગ્યાએ એક જ પ્રકારના કોષો સમયાંતરે સંપૂર્ણપણે બદલાઈ ગયા છે, પરંતુ બીજી જગ્યાએ તે એવું જીવે છે કે જાણે કંઈ થયું જ ન હોય. કયા પરિબળો આને પ્રભાવિત કરે છે તે મોટાભાગે શરીરના આંતરિક સ્વ-નિયમનનું રહસ્ય રહે છે.

પ્રોજેક્ટ "મસલ ફેન્ટમ"

- સેલ નવીકરણની બે જાણીતી રીતો છે. પ્રથમ વિભાજન છે, જે પછી મધર સેલ મૃત્યુ પામે છે અને તેના સ્થાને એક નવો, પુત્રી કોષ આવે છે. બીજી રીત સ્ટેમ (સાર્વત્રિક - લેખક) કોષોનું ચોક્કસ પેશીઓ અને અવયવોના કોષોમાં રૂપાંતર છે, કોન્ફરન્સમાં ભાગ લેનાર "સક્રિય દીર્ધાયુષ્ય હાંસલ કરવાની રીતો", પ્રસ્તુતકર્તા સમજાવે છે. સંશોધક RIKEN સંસ્થા (જાપાન), કાઝાન ફેડરલ યુનિવર્સિટી (KFU) ની પ્રયોગશાળાના વડા, વિજ્ઞાનના ઉમેદવાર, આનુવંશિકશાસ્ત્રી ઓલેગ ગુસેવ. - આપણા સ્નાયુઓ અને અન્ય અવયવો સ્ટેમ કોશિકાઓના પૂલ (ક્લસ્ટર્સ)થી ઘેરાયેલા હોય છે, જે જરૂર પડ્યે વિશિષ્ટ કોષોમાં "રૂપાંતર" થાય છે.

સમય જતાં, શરીરમાં સ્ટેમ કોશિકાઓનો ભંડાર ખતમ થઈ જાય છે, કોષોનું વિભાજન ધીમે ધીમે ઘટતું જાય છે ( આગળ જુઓ “પોઇન્ટ-બાય-પોઇન્ટ પ્રશ્ન”).

- આ અને અન્ય કારણોને લીધે, સાર્કોપેનિયા વય સાથે વિકસે છે, એટલે કે નુકશાન સ્નાયુ સમૂહ, જે જીવનની ગુણવત્તામાં બગાડ તરફ દોરી જાય છે: વ્યક્તિ નબળી પડી જાય છે, વધુ ખરાબ થાય છે, અને પડી જવા, ઉઝરડા અને અસ્થિભંગનું જોખમ વધે છે. લોકોને આવી સમસ્યાઓથી બચાવવા, સ્નાયુઓને વાસ્તવમાં પુનર્જીવિત કરવા માટે, અમે મોટા પાયે લોન્ચ કરી રહ્યા છીએ આંતરરાષ્ટ્રીય પ્રોજેક્ટજાપાનીઝ ઇન્સ્ટિટ્યુટ RIKEN, કાઝાન ફેડરલ યુનિવર્સિટી અને રશિયન એકેડેમી ઑફ સાયન્સિસ "મસલ ફેન્ટમ" ની ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ઑફ જનરલ જિનેટિક્સ. વધુમાં, એવું આયોજન કરવામાં આવ્યું છે કે રશિયા સંશોધનમાં અગ્રણી ભૂમિકા ભજવશે.

ચહેરાના સ્નાયુઓનું રહસ્ય

- વૈજ્ઞાનિકો બરાબર શું કરશે?

- સૌ પ્રથમ, અમે સ્નાયુઓની વિવિધતાનું વિશ્લેષણ કરીશું. એવું માનવામાં આવે છે કે મનુષ્યમાં માત્ર ત્રણ પ્રકારના સ્નાયુઓ છે: કાર્ડિયાક (મ્યોકાર્ડિયમ), સરળ સ્નાયુઓ અને હાડપિંજરના સ્નાયુઓ. પરંતુ એકલા હાડપિંજરના 600 થી વધુ સ્નાયુઓ છે! આજ સુધી તે જાણી શકાયું નથી કે શું તેમને સમાન અને વૈવિધ્યસભર બનાવે છે. દેખીતી રીતે, ત્યાં કેટલાક ખાસ આનુવંશિક કાર્યક્રમ છે: હકીકત એ છે કે આ બધું સામાન્ય રીતે હોવા છતાં હાડપિંજરના સ્નાયુઓ, તેમની પાસે તેમના પોતાના ઘટકો છે જે નક્કી કરે છે કે તેઓ કયા પ્રકારની પ્રજાતિઓ બને છે.

- શા માટે આ શોધવું એટલું મહત્વનું છે?

- યાદ રાખો, પ્રખ્યાતનું તાજેતરમાં મૃત્યુ થયું હતું વૈજ્ઞાનિક સ્ટીફન હોકિંગ? તેને એમીયોટ્રોફિક લેટરલ સ્ક્લેરોસિસનો ગંભીર તબક્કો હતો ( વારસાગત રોગ નર્વસ સિસ્ટમજે સ્નાયુ કૃશતા સાથે છે. - લેખક). તે આશ્ચર્યજનક છે કે સંપૂર્ણ લકવો હોવા છતાં, હોકિંગે તેમના ચહેરાના હાવભાવ જાળવી રાખ્યા હતા. પરંતુ આ રોગ વારસાગત છે, જેનો અર્થ છે કે પરિવર્તન શરીરના તમામ કોષોમાં સમાન છે. જો કે, તે બહાર આવ્યું તેમ, તમામ પ્રકારના સ્નાયુઓ વય સાથે ડિસ્ટ્રોફી (બગાડ)માંથી પસાર થતા નથી - પછી ભલે તે બીમારીના કિસ્સામાં, સ્ટીફનની જેમ, અથવા તંદુરસ્ત વૃદ્ધ લોકોમાં. ખાસ કરીને, તે બહાર આવ્યું છે આંખના સ્નાયુઓઅને વ્યક્તિના ચહેરાના સ્નાયુઓ સૌથી વધુ સ્થિર હોય છે. અને હવે એ સમજવું અગત્યનું છે કે શા માટે, ઉદાહરણ તરીકે, અંગોના સ્નાયુઓ ડિસ્ટ્રોફીનો પ્રથમ શિકાર બને છે (ઉંમર સાથે અથવા માંદગી દરમિયાન - લેખક), જ્યારે અન્ય પ્રકારના સ્નાયુઓ નથી. તેમના વિશે શું ખાસ છે? જો આ જાણવા મળે છે, તો તેનો ઉપયોગ કરવાની સંભાવનાઓ છે જનીન ઉપચારવૃદ્ધ સ્નાયુઓને પરત કરવા માટે સારી સ્થિતિમાં. આ અમારા પ્રોજેક્ટનું લક્ષ્ય છે.

પ્રાઈમેટ્સ અને મનુષ્યોમાં, વિવિધ સ્નાયુઓમાં અને માં અભ્યાસના પરિણામોની તુલના વિવિધ ઉંમરે, સંશોધકો કામના સૌથી મોટા એટલાસ બનાવવાની યોજના ધરાવે છે વિવિધ પ્રકારોસ્નાયુઓ અને સ્નાયુઓના ફેરફારો અને સુપર સ્થિરતાને પ્રભાવિત કરતા પરિબળોની ગણતરી કરો.

પ્રશ્ન પૂછે છે

જ્યારે આપણે આપણી જાતને નવીકરણ કરીએ છીએ ત્યારે આપણે શા માટે વૃદ્ધ થઈએ છીએ?

"પ્રથમ, સ્ટેમ કોશિકાઓનો ભંડાર ખતમ થઈ ગયો છે, અને બીજું, એ સમજવું અગત્યનું છે કે કોષ વિભાજન ટ્રેસ વિના પસાર થતું નથી," આનુવંશિકશાસ્ત્રી ઓલેગ ગુસેવ સમજાવે છે.- કોઈ પણ સંજોગોમાં, વિભાજન ભૂલો અને પરિવર્તનના સંચય તરફ દોરી જાય છે. પિતૃ કોષ બાળક કોષમાં કેટલીક ખામીઓ સાથે ડીએનએ પર પસાર થાય છે. જનીનો ઉપરાંત, ભાગ જૈવિક સામગ્રીમધર સેલમાંથી, ઉદાહરણ તરીકે, જૂના પ્રોટીનના ટુકડા અને અન્ય બિનતરફેણકારી વારસો. તેથી નવા કોષો પહેલાથી જ થોડા "જૂના" છે, અને દરેક અનુગામી એક શરતી રીતે પાછલા એક કરતા આંશિક રીતે ખરાબ છે, ખાસ કરીને જેમ વ્યક્તિની ઉંમર વધે છે.

"અલબત્ત, આપણા શરીરમાં રિપેરેશન ટૂલ્સ છે, એટલે કે માતા અને પુત્રીના કોષોના ડીએનએમાં થતા નુકસાનને સુધારવા માટે," જીવવિજ્ઞાની Vadim Gladyshev ઉમેરે છે."જો કે, શરીર જેટલું જૂનું છે, સમારકામની પદ્ધતિઓ ધીમી અને ખરાબ છે, અને વધુને વધુ ખામીઓ એકઠા થાય છે. આવા બિનતરફેણકારી ફેરફારોના સંચયની પ્રક્રિયા વૃદ્ધત્વ છે, અને તેના બાહ્ય અભિવ્યક્તિઓ- અવક્ષય અને રોગો જે વય સાથે વિકસે છે. જો કે, જૈવિક રીતે આપણી પાસે એવા કોઈ અવરોધો નથી કે જે આપણને વૃદ્ધ વાહકમાં દખલ કરતા અટકાવે અને તેને ધીમું કરે - જેમ આપણે પહેલાથી જ ઘણા ગંભીર રોગોને ધીમું કરવાનું અને ઇલાજ કરવાનું શીખ્યા છીએ.

લેખના લેખક આંતરરાષ્ટ્રીય પરિષદની આયોજક સમિતિના સહ-અધ્યક્ષને "સક્રિય દીર્ધાયુષ્ય પ્રાપ્ત કરવાના માર્ગો" માટે તેમની સહાયતા માટે આભાર માને છે. ફેનિયા મેગાનોવાઅને વૈજ્ઞાનિક સુપરવાઈઝરકોન્ફરન્સ, રશિયન એકેડેમી ઓફ સાયન્સના અનુરૂપ સભ્ય એલેક્સી મોસ્કલેવ.

તમારી ઉંમર કેટલી છે?

આ દેખીતી રીતે સરળ પ્રશ્નનો જવાબ આપવા માટે તમારો સમય કાઢો, કારણ કે સ્વીડિશ ન્યુરોલોજીસ્ટ જોનાસ ફ્રીસને તમારા માટે તેનો જવાબ આપ્યો છે: દરેક પુખ્ત સરેરાશ સાડા પંદર વર્ષનો હોય છે. જો, તમારા પાસપોર્ટ મુજબ, તમે, ઉદાહરણ તરીકે, સાઠ છો, તો તમારી આંખોના લેન્સ સરેરાશ 22 અઠવાડિયા જૂના છે (!), તમારું મગજ તમારી ઉંમર વિશે છે, પરંતુ તમારી ત્વચા ફક્ત બે અઠવાડિયા જૂની છે. 37-40 વર્ષની વયના લોકોમાં ઇન્ટરકોસ્ટલ સ્નાયુઓના સ્નાયુ કોષો, જેમ કે તે બહાર આવ્યું છે, સરેરાશ 15.1 વર્ષ જૂના છે, અને આંતરડાના કોષો (ઉપકલાને સિવાય) 15.9 વર્ષ જૂના છે.

વિધાન એક લોકપ્રિય વિજ્ઞાન પુસ્તકમાંથી બીજામાં ભટકાય છે: આપણું શરીર લગભગ સાત વર્ષમાં સંપૂર્ણપણે નવીકરણ કરે છે. જૂના કોષો ધીમે ધીમે મૃત્યુ પામે છે, તેમના સ્થાનો નવા દ્વારા લેવામાં આવે છે.

કોષો ખરેખર નવીકરણ કરવામાં આવે છે, પરંતુ કોઈને ખરેખર ખબર નથી કે પૌરાણિક સંખ્યા "સાત" ક્યાંથી આવી છે. કેટલાક કોષો માટે, નવીકરણનો સમયગાળો વધુ કે ઓછા ચોક્કસ રીતે સેટ કરવામાં આવે છે, એટલે કે: રક્ત કોશિકાઓ માટે 150 દિવસ, જેનું ધીમે ધીમે રિપ્લેસમેન્ટ રક્ત તબદિલી પછી દેખરેખ રાખી શકાય છે, અને ત્વચાના કોષો કે જે તેના ઊંડા સ્તરોમાં દેખાય છે, તેના માટે બે અઠવાડિયા ધીમે ધીમે સ્થાનાંતરિત થાય છે. સપાટી પર, અને મૃત્યુ પામે છે અને છાલ બંધ.

આપણું શરીર સતત નવીકરણ કરે છે. એક દિવસમાં, લાખો નવા કોષો તેમાં દેખાય છે, અને લાખો જૂના મૃત્યુ પામે છે. કોષો જે સંપર્કમાં આવે છે બાહ્ય વાતાવરણ. ઉદાહરણ તરીકે, ચામડીના કોષો સરેરાશ ત્રણ અઠવાડિયામાં નવીકરણ કરવામાં આવે છે, અને આંતરડાની આંતરિક દિવાલોના કોષો (જે ખોરાકમાંથી પોષક તત્વોને શોષી લેતી સૌથી નાની વિલી બનાવે છે) - 3-5 દિવસમાં.

જીભની સપાટી પરના રીસેપ્ટર કોષો, જે ખોરાકના સ્વાદને અલગ પાડવામાં મદદ કરે છે, દર 10 દિવસે નવીકરણ કરવામાં આવે છે. રક્ત કોશિકાઓ - લાલ રક્ત કોશિકાઓ - સરેરાશ 120 દિવસમાં નવીકરણ થાય છે, તેથી, આપણા શરીરમાં ફેરફારોનું ચિત્ર જોવા માટે, દર છ મહિનામાં એકવાર આ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. સામાન્ય વિશ્લેષણલોહી

યકૃતના કોષો 300-500 દિવસમાં નવીકરણ થાય છે. જો તમે આલ્કોહોલ છોડી દો, ચરબીયુક્ત અથવા મસાલેદાર ખોરાક ન લો અને દવાઓ ન લો, તો યકૃત 8 અઠવાડિયામાં સંપૂર્ણપણે શુદ્ધ થઈ શકે છે. માર્ગ દ્વારા, યકૃત એ આપણા શરીરમાં એકમાત્ર અંગ છે જે તેની 75% પેશીઓ ગુમાવ્યા પછી સંપૂર્ણપણે પુનઃપ્રાપ્ત કરવામાં સક્ષમ છે.

એલ્વેઓલી (શ્વાસનળીના છેડા પર સ્થિત હવાની કોથળીઓ) એક વર્ષમાં નવીકરણ કરવામાં આવે છે, અને ફેફસાંની સપાટી પરના કોષો દર 2-3 અઠવાડિયામાં નવીકરણ કરવામાં આવે છે.

અસ્થિ પેશી સતત નવીકરણ કરવામાં આવે છે - અસ્થિભંગ પછી હાડકાનું મિશ્રણ તેના પુનર્જીવનને કારણે ચોક્કસપણે થાય છે. પરંતુ અમારા હાડપિંજરને સંપૂર્ણપણે નવીકરણ કરવા માટે, તે 7 થી 10 વર્ષ લે છે.

આંગળીઓના નખ દર મહિને 3-4 મીમી વધે છે અને વાળ સરેરાશ એક સેન્ટીમીટર વધે છે. વાળ તેની લંબાઈના આધારે થોડા વર્ષોમાં સંપૂર્ણપણે બદલાઈ શકે છે. એવું માનવામાં આવે છે કે પુરુષોમાં, વાળમાં ફેરફાર ત્રણ વર્ષમાં થાય છે, અને સ્ત્રીઓમાં, આ ચક્ર સાત કે તેથી વધુ વર્ષ સુધી પહોંચી શકે છે.

પેશીઓનું માળખું અને તેનું કાર્ય જેટલું જટિલ છે, તેના પુનર્જીવનની પ્રક્રિયા લાંબી છે. આપણા શરીરમાં, નર્વસ પેશીને બંધારણમાં સૌથી જટિલ ગણવામાં આવે છે. અને જો કે અગાઉ વૈજ્ઞાનિકોને ખાતરી હતી કે તે પુનઃસ્થાપિત થયું નથી, પરંતુ હવે તે બહાર આવ્યું છે કે તેમાં પુનર્જીવિત પ્રક્રિયાઓ પણ શક્ય છે. મગજ, આંખોના લેન્સ અને હૃદય પણ વૈજ્ઞાનિકો માટે ઘણા વણઉકેલાયેલા રહસ્યો ધરાવે છે, કારણ કે આ અવયવોનો હજુ સુધી સંપૂર્ણ અભ્યાસ કરવામાં આવ્યો નથી. આ ક્ષણે, વૈજ્ઞાનિકો માને છે કે તેમની પુનર્જીવન પ્રક્રિયા ખૂબ જ જટિલ અને લગભગ અશક્ય છે.

ન્યુરોલોજીસ્ટ તરીકે, ફ્રીઝનનો મુખ્ય રસ, અલબત્ત, મગજ છે. પ્રાણીઓ પર હાથ ધરાયેલા અભ્યાસો, તેમજ એક દર્દી જે કેન્સરથી મૃત્યુ પામ્યો હતો અને તેના મગજમાં નબળા કિરણોત્સર્ગી આઇસોટોપ ઇન્જેક્ટ કરવા માટે સંમત થયા હતા તેના પરથી, આપણે જાણીએ છીએ કે જન્મ પછી, નવા ચેતાકોષો ફક્ત બે જ વિસ્તારોમાં દેખાય છે - હિપ્પોકેમ્પસમાં અને તેની આસપાસ. મગજના વેન્ટ્રિકલ્સ.
અત્યાર સુધી, નવી પદ્ધતિએ મગજના માત્ર અમુક વિસ્તારોની ઉંમર માપી છે. ફ્રીસેનના જણાવ્યા મુજબ, સેરેબેલર કોષો મનુષ્યો કરતા સરેરાશ 2.9 વર્ષ નાના હોય છે. સેરેબેલમ, જેમ કે જાણીતું છે, હલનચલનના સંકલન માટે જવાબદાર છે, અને આ ધીમે ધીમે બાળકમાં ઉંમર સાથે સુધરે છે, તેથી એવું માની શકાય છે કે લગભગ ત્રણ વર્ષ સુધીમાં સેરેબેલમ સંપૂર્ણ રીતે રચાય છે. મગજનો આચ્છાદન એ વ્યક્તિની પોતાની ઉંમર જેટલી જ છે, એટલે કે, જીવનભર તેમાં નવા ન્યુરોન્સ દેખાતા નથી. મગજના બાકીના ભાગોનો હજુ અભ્યાસ કરવામાં આવી રહ્યો છે.

વ્યક્તિગત પેશીઓ અને અવયવોની ઉંમર માપવાનું જિજ્ઞાસાથી કરવામાં આવતું નથી. સેલ ટર્નઓવરના દરને જાણીને, અમે મોતિયા, સ્થૂળતા અને કેટલાકની સારવાર કરી શકીએ છીએ નર્વસ રોગો. 2004 માં, કોલંબિયા યુનિવર્સિટી (યુએસએ) ના સંશોધકોએ શોધી કાઢ્યું કે જ્યારે ડિપ્રેશન થાય છે, ત્યારે હિપ્પોકેમ્પસમાં ઘણા ઓછા નવા ચેતાકોષો બનાવવામાં આવે છે, અને કેટલીક એન્ટી-ડિપ્રેશન દવાઓ આ પ્રક્રિયાને ઉત્તેજિત કરે છે. અલ્ઝાઈમર રોગ હિપ્પોકેમ્પસમાં અપૂરતી ન્યુરોજેનેસિસ સાથે પણ જોડાયેલો છે. પાર્કિન્સન રોગમાં, જ્યાં સુધી આપણે જાણીએ છીએ, જૂના કોષોનું મૃત્યુ નવા દેખાવાથી સંતુલિત થતું નથી.

લોકોમાં કેટલી વાર નવા ચરબીના કોષો વિકસિત થાય છે તે જાણવું સ્થૂળતાની સારવારમાં મદદ કરી શકે છે. આ રોગ ચરબી કોશિકાઓની સંખ્યા અથવા કદમાં વધારો સાથે સંકળાયેલ છે કે કેમ તે હજુ સુધી કોઈ જાણતું નથી. નવા યકૃત અને સ્વાદુપિંડના કોષોની આવર્તન જાણવાથી અમને યકૃતના કેન્સર અને ડાયાબિટીસના નિદાન અને સારવાર માટે નવી પદ્ધતિઓ બનાવવાની મંજૂરી મળશે.

ઉંમરનો પ્રશ્ન ખૂબ જ સુસંગત છે સ્નાયુ કોષોહૃદય નિષ્ણાતો માને છે કે મૃત્યુ પામેલા કોષોને તંતુમય દ્વારા બદલવામાં આવે છે કનેક્ટિવ પેશી, તેથી સમય જતાં હૃદયના સ્નાયુ નબળા પડે છે. પરંતુ કોઈ ચોક્કસ ડેટા નથી. ફ્રાઇઝન અને તેની ટીમ હવે હૃદયની ઉંમર નક્કી કરવા માટે કામ કરી રહી છે.

અમેરિકનોએ આંખના લેન્સની ઉંમર માપવાનું શીખ્યા છે. તેમના મધ્ય ભાગગર્ભના જીવનના છઠ્ઠા સપ્તાહમાં પારદર્શક કોષોમાંથી બને છે અને જીવનભર રહે છે. પરંતુ લેન્સની પરિઘની આસપાસ સતત નવા કોષો ઉમેરવામાં આવે છે, જે લેન્સને જાડા અને ઓછા લવચીક બનાવે છે, જે તેની છબીઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની ક્ષમતાને અસર કરે છે. લિવરમોર નેશનલ લેબોરેટરી (યુએસએ) ના બ્રુસ બુચહોલ્ઝ કહે છે કે આ પ્રક્રિયાનો અભ્યાસ કરીને, અમે મોતિયાની શરૂઆતને પાંચ વર્ષ સુધી વિલંબિત કરવાના માર્ગો શોધી શકીએ છીએ, જ્યાં કેલિફોર્નિયા યુનિવર્સિટીમાંથી પૂરા પાડવામાં આવેલા નમૂનાઓ પર માસ સ્પેક્ટ્રોમેટ્રી માપન હાથ ધરવામાં આવે છે અને ફ્રાઇઝનની પ્રયોગશાળા.

પરંતુ જો આપણા શરીરના ઘણા "ભાગો" સતત નવીકરણ કરવામાં આવે છે અને પરિણામે, તેમના માલિક કરતા ઘણા નાના હોય છે, તો પછી કેટલાક પ્રશ્નો ઉભા થાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો ચામડીનું ટોચનું સ્તર માત્ર બે અઠવાડિયા જૂનું હોય, તો શા માટે તે બે અઠવાડિયાના બાળકની જેમ આખી જીંદગી મુલાયમ અને ગુલાબી રહેતું નથી? જો સ્નાયુઓ લગભગ 15 વર્ષની હોય, તો શા માટે 60 વર્ષની સ્ત્રી 15 વર્ષની છોકરી કરતાં ઓછી કુશળ અને ચપળ હોય છે? કારણ છે મિટોકોન્ડ્રીયલ ડીએનએ. તે ડીએનએ કરતાં વધુ ઝડપથી નુકસાન એકઠા કરે છે સેલ ન્યુક્લિયસ. આ કારણે સમય જતાં ત્વચાની ઉંમર વધે છે: મિટોકોન્ડ્રિયામાં પરિવર્તન તેના મહત્વના ઘટક પદાર્થ, કોલેજનની ગુણવત્તામાં બગાડ તરફ દોરી જાય છે.

ન્યૂ સાયન્ટિસ્ટ મેગેઝિનની સામગ્રી પર આધારિત