मस्तिष्क का दायां गोलार्ध काम करता है। मस्तिष्क के बाएँ गोलार्ध के कार्यों को कैसे विकसित करें

दिमाग - मुख्य भागसीएनएस, जिसमें शामिल हैं विशाल राशि तंत्रिका कोशिकाएंऔर उनकी प्रक्रियाएं आपस में जुड़ी हुई हैं। यह अंग लगभग पूरी तरह से गुहा पर कब्जा कर लेता है। मस्तिष्क अनुभागखोपड़ी यह मस्तिष्क को बाहरी क्षति से सुरक्षा प्रदान करता है। जैसे-जैसे व्यक्ति विकसित और परिपक्व होता है, मस्तिष्क धीरे-धीरे खोपड़ी का आकार ले लेता है।

मस्तिष्क की गतिविधि के कारण, एक व्यक्ति देखता है, सुनता है, चलता है, काम करता है, भावनाओं का अनुभव करता है, अन्य लोगों के साथ संवाद करने, विश्लेषण करने और सोचने में सक्षम होता है।

संरचना

वयस्क पुरुषों और महिलाओं में, अंग का कुल द्रव्यमान लगभग 1.3-1.5 किलोग्राम होता है। पुरुष और महिला के मस्तिष्क का वजन थोड़ा अलग होता है (महिलाओं में यह थोड़ा हल्का होता है), जबकि नवजात शिशुओं में अंग का वजन 350-400 ग्राम से अधिक नहीं होता है, और 12 साल के बच्चे में - ~800-1000 ग्राम मस्तिष्क स्थित है कपालऔर तीन कोशों से बंद है। इसकी एक विशिष्ट संरचना होती है. अंग के सबसे महत्वपूर्ण भाग हैं: मेडुला ऑबोंगटा और पश्च (जिसमें पोंस और सेरिबैलम शामिल हैं, जो पोंस के पीछे स्थित हैं), अग्रमस्तिष्क, डाइएनसेफेलॉन और मिडब्रेन।

सही और बायां गोलार्धमस्तिष्क उच्चतर नियमन के लिए जिम्मेदार है तंत्रिका गतिविधि, क्योंकि इनमें ऐसे विभाग शामिल हैं जो लेखन, भाषण, श्रवण और दृष्टि के लिए जिम्मेदार हैं। सेरिबैलम के लिए धन्यवाद, संतुलन सुनिश्चित किया जाता है, और धड़ में विकसित केंद्र होते हैं जो श्वसन और हृदय प्रणाली को नियंत्रित करते हैं।

पुरुषों में 25 साल की उम्र के आसपास मस्तिष्क का आकार बढ़ना पूरी तरह से बंद हो जाता है, जबकि महिलाओं में यह प्रक्रिया 15 साल की उम्र तक पूरी हो जाती है।

अंग के दो हिस्सों के बीच एक अनुदैर्ध्य विदर होता है, जिसका आधार कॉर्पस कॉलोसम होता है, जो गोलार्धों को जोड़ता है, एक दूसरे के साथ उनके काम का समन्वय सुनिश्चित करता है। स्कूल के समय से, हम शरीर रचना विज्ञान से जानते हैं कि शरीर के आधे भाग शरीर के विपरीत पक्षों के काम के लिए जिम्मेदार होते हैं। उदाहरण के लिए, दायां आधा हिस्सा शरीर के बाएं हिस्से के कामकाज के लिए जिम्मेदार है।

बाएँ गोलार्ध के कार्य

मस्तिष्क के गोलार्ध केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के बाकी हिस्सों से जुड़े हुए हैं, इसलिए वे सबकोर्टिकल संरचनाओं के साथ मिलकर काम करते हैं।

यदि एक गोलार्ध क्षतिग्रस्त हो जाता है, तो दूसरा उसके कार्यों का हिस्सा ले सकता है। यह गतिविधियों, उच्च तंत्रिका गतिविधि, संवेदनशीलता और संवेदी अंगों के कामकाज के लिए संबंधित समर्थन को इंगित करता है।

कॉर्टेक्स में कई क्षेत्र होते हैं जो विशिष्ट कार्य करने के लिए जिम्मेदार होते हैं। ये ज़ोन केवल एक साथ काम करते हैं। उदाहरण के लिए, यदि कोई व्यक्ति कुछ कहना चाहता है, तो वह सोचता है, विश्लेषण करता है, गणना करता है और उसके बाद ही बोलता है। संचार की प्रक्रिया में, लोग भावनाओं को व्यक्त करते हैं: वे दुखी, खुश, चिंतित, हँसते हुए आदि होते हैं, वे अपने चेहरे की मांसपेशियों और हाथों का उपयोग करके इशारे करते हैं। ऐसा कार्य निम्नलिखित की सामान्य कार्यप्रणाली द्वारा सुनिश्चित किया जाता है:

• कॉर्टेक्स के कई क्षेत्र;
• सबकोर्टिकल नाभिक;
• रीढ़ की हड्डी और कपाल तंत्रिकाएँ.

पर इस समयविश्व विज्ञान द्वारा मानव मस्तिष्क का 50% से भी कम अध्ययन किया गया है, लेकिन यह प्रक्रिया लगातार जारी है।

बाएँ गोलार्ध का ललाट लोब

अगर हम बात करें कि बायां गोलार्ध किसके लिए जिम्मेदार है, तो सबसे पहले हमें फ्रंटल लोब के बारे में बात करनी चाहिए, जो व्यक्ति की बोलने और सोचने की क्षमता सुनिश्चित करता है। यह मस्तिष्क के सबसे महत्वपूर्ण भागों में से एक है। इसके लिए धन्यवाद, भावनाएं प्रकट और प्रकट होती हैं, व्यवहार और विचार प्रक्रियाएं नियंत्रित होती हैं।

भाषण मोटर क्षेत्र

सामान्य कामकाज की अनुमति देता है चेहरे की मांसपेशियाँ, जो जटिल वाक्यांशों और शब्दों के उच्चारण के लिए आवश्यक है। इसे अलग ढंग से कहें तो, भाषण मोटर क्षेत्र के लिए धन्यवाद, भाषण समग्र रूप से एक व्यक्ति में बनता है। यदि वह दाएं हाथ का है, तो बाएं गोलार्ध में भाषण मोटर क्षेत्र दाएं की तुलना में बहुत अधिक जगह लेता है, और यदि वह बाएं हाथ का है, तो सब कुछ बिल्कुल विपरीत है।

यदि क्षेत्र नष्ट हो जाता है या गंभीर रूप से क्षतिग्रस्त हो जाता है, तो बोलने की क्षमता स्वतः समाप्त हो जाती है। ऐसे में व्यक्ति बिना शब्दों के गा और चिल्ला सकेगा। इसके अलावा, क्षतिग्रस्त होने पर, स्वयं पढ़ने और अपने विचारों को तैयार करने की क्षमता खो जाती है। इस तरह की क्षति अन्य लोगों के भाषण को समझने के कार्य को प्रभावित नहीं करती है।

एक आम मिथक है कि एक व्यक्ति अपनी मस्तिष्क क्षमता का केवल 5-10% ही उपयोग करता है। यह सत्य नहीं है, क्योंकि जिन कोशिकाओं का उपयोग नहीं किया जाता वे मर जाती हैं।

मोटर क्षेत्र

बाएँ और दायां गोलार्धधारीदार मांसपेशियों की गतिविधि सुनिश्चित करने के लिए आवश्यक मोटर कॉर्टेक्स होता है। बाएं गोलार्ध में, शरीर के दाहिने हिस्से की गतिविधि, सटीक आंदोलनों का समन्वय और जमीन पर अभिविन्यास को नियंत्रित किया जाता है। इस जोन को आंतरिक अंगअपने आवेग भेजें.

यदि मोटर कॉर्टेक्स क्षतिग्रस्त हो जाता है, तो निम्नलिखित समस्याएं उत्पन्न होंगी:

• कार्य में अनियमितता हृदय प्रणाली, श्वसन अंग;
• अंगों का पैरेसिस;
• गतिभंग।

पार्श्विक भाग

यहाँ मांसपेशियों, जोड़ों की संवेदनशीलता का क्षेत्र है, त्वचा. बायां गोलार्ध शरीर के दाहिनी ओर के रिसेप्टर्स से आवेग प्राप्त करता है।

यदि यह क्षेत्र क्षतिग्रस्त हो जाता है, तो, ज्यादातर मामलों में, व्यक्ति को शरीर के कुछ क्षेत्रों में संवेदी गड़बड़ी का अनुभव होगा, और वह स्पर्श द्वारा चीजों को निर्धारित करने की क्षमता खो देगा। स्पर्श की हानि, परिवेश के तापमान के प्रति संवेदनशीलता और महसूस नहीं किया जा सकता है दर्दनाक संवेदनाएँशरीर के दाहिनी ओर.

टेम्पोरल लोब

इसका मुख्य कार्य वेस्टिबुलर संवेदनशीलता और श्रवण है। यदि जोन क्षतिग्रस्त है, तो दाहिना कानसुनाई देना बंद हो जाएगा, बाएं कान की सामान्य रूप से सुनने की क्षमता खत्म हो जाएगी। व्यक्ति कम सटीकता से चलेगा और चलते समय लड़खड़ाने लगेगा। टेम्पोरल लोब से ज्यादा दूर श्रवण भाषण केंद्र नहीं है, जिसके माध्यम से हम मौखिक भाषण को समझ सकते हैं और अपनी बात सुन सकते हैं।

पश्चकपाल लोब

मस्तिष्क के आधार पर, दृश्य और श्रवण तंतु प्रतिच्छेद करते हैं। इसलिए, बाएं गोलार्ध का दृश्य क्षेत्र दाएं और बाएं आंखों के रेटिना से आवेग प्राप्त करता है। इसके अलावा, यदि क्षेत्र क्षतिग्रस्त है, तो व्यक्ति को पूर्ण अंधापन का अनुभव नहीं होगा - गड़बड़ी केवल बाईं आंख में देखी जाती है।

दृश्य भाषण केंद्र के सामान्य कामकाज को सुनिश्चित करने के लिए सिर का पिछला भाग भी आवश्यक है - इसकी मदद से हम लिखित शब्दों और अक्षरों को पहचानते हैं और पढ़ते हैं।

गोलार्ध विशेषज्ञता

मस्तिष्क के बाएँ और दाएँ गोलार्ध कुछ कार्यों के लिए जिम्मेदार होते हैं।

बाएं गोलार्ध की मुख्य विशेषज्ञता तार्किक सोच है, इसलिए यह व्यापक रूप से माना जाता था कि बायां भाग प्रमुख है। लेकिन बाएं गोलार्ध का प्रभुत्व केवल कुछ कार्य करते समय ही देखा जाता है:

• भाषा की क्षमताएं, वाणी पर नियंत्रण सुनिश्चित करना, पढ़ने और लिखने की क्षमता, स्मृति (तथ्यों, नामों, तिथियों आदि को याद रखना, उन्हें लिखना), विदेशी भाषाएं सीखना।
• शब्दों को समझना (बायाँ गोलार्ध केवल शाब्दिक रूप से कही गई बातों का अर्थ ही समझ सकता है)।
• विश्लेषणात्मक सोच (संख्याओं और गणितीय प्रतीकों की पहचान, तर्क, तथ्यों का विश्लेषण)।
• अनुक्रमिक सूचना प्रसंस्करण (बायां गोलार्ध प्राप्त जानकारी को चरणों में संसाधित करता है)। बायाँ भाग सभी उपलब्ध विवरणों पर विचार करता है - दाएँ पक्ष के विपरीत, यह बड़ी तस्वीर नहीं देखता है, और इसलिए प्राप्त जानकारी को एक साथ रखने में सक्षम नहीं है।
• गणितीय क्षमताएं (बाईं ओर प्रतीकों, संख्याओं को पहचानती है, गणितीय समस्याओं को हल करने के लिए एक तार्किक और विश्लेषणात्मक दृष्टिकोण का उपयोग किया जाता है, जो इस गोलार्ध द्वारा भी प्रदान किया जाता है)।
• शरीर के दाहिने हिस्से का नियंत्रण (यदि आप अपना दाहिना पैर उठाते हैं, तो यह इंगित करेगा कि संबंधित आदेश बाएं गोलार्ध से आया है)।

मानव मस्तिष्क के गोलार्ध एक दूसरे के साथ बातचीत करते हैं, इसलिए, मानसिक गतिविधि के दौरान, केंद्रीय तंत्रिका तंत्रउन्हें एक साथ उपयोग करता है. दोनों गोलार्धों की कार्यप्रणाली समकालिक होती है। केंद्रीय तंत्रिका तंत्र उन्हें सक्रिय करता है और प्राप्त परिणामों को जोड़ता है। लेकिन अभी भी उनके मानसिक कार्यों को स्पष्ट रूप से अलग करने की प्रथा है।

यह आम धारणा है कि मस्तिष्क जितना बड़ा होगा, व्यक्ति उतना ही अधिक बुद्धिमान और प्रतिभाशाली होगा, लेकिन यह एक गलत धारणा है। अल्बर्ट आइंस्टीन का मस्तिष्क अपेक्षाकृत छोटा था, जिसका वजन लगभग 1.2 किलोग्राम था। अंग का आकार किसी भी तरह से मानसिक गतिविधि की गुणवत्ता को प्रभावित नहीं करता है।

कुछ कार्यों का सटीक विभाजन होता है। दायां गोलार्ध मुख्य रूप से अंतर्ज्ञान के लिए जिम्मेदार है, इसलिए यह हावी नहीं हो सकता है। इसके मुख्य कार्यों में ये भी शामिल हैं:

• गैर-मौखिक जानकारी (प्रतीक, चित्र) का प्रसंस्करण।
• स्थानिक अभिविन्यास. गोलार्ध एक व्यक्ति को अंतरिक्ष में नेविगेट करने और उसके स्थान को सही ढंग से समझने की अनुमति देता है। मस्तिष्क के इस हिस्से के काम करने के कारण व्यक्ति सक्षम रूप से सही जगह का रास्ता ढूंढने में सक्षम होता है। कई कारक, मोज़ेक पहेली चित्र बनाएं।
• रूपक। गोलार्ध के काम के लिए धन्यवाद, लोग रूपकों को सही ढंग से समझ सकते हैं, पहेलियों को हल कर सकते हैं और किसी अन्य व्यक्ति की कल्पना के परिणामों को पहचान सकते हैं। यदि बायां गोलार्ध हमें जो लिखा गया है उसका शाब्दिक अर्थ समझने और उसका विश्लेषण करने की अनुमति देता है, तो दायां गोलार्ध रचनात्मक दृष्टिकोण अपनाता है। उदाहरण के लिए, यदि हम निम्नलिखित रूपक सुनते हैं: "एक महसूस किए गए बूट के रूप में सरल", तो गोलार्ध के काम के कारण हम समझ जाएंगे कि वे हमें क्या बताना चाहते थे।

• रहस्यवाद. धर्म, रहस्यमय घटनाएं, अंधविश्वास और इन क्षेत्रों से बहुत कुछ - इन सबके लिए हमारे मस्तिष्क का दायां गोलार्ध जिम्मेदार है।
• संगीतमयता. रचनात्मकता को दाएँ गोलार्ध की गतिविधि भी माना जाता है। संगीत के क्षेत्र में प्रतिभा, संगीत कार्यों को समझने की क्षमता, और संगीत और अन्य रचनात्मकता से संबंधित बहुत कुछ मस्तिष्क के इस पक्ष के काम द्वारा प्रदान किया जाता है। यह ध्यान रखना दिलचस्प है कि संगीत की शिक्षा प्राप्त करने के लिए दायां नहीं, बल्कि बायां गोलार्ध जिम्मेदार होगा।
• कल्पना. मस्तिष्क के दाहिने हिस्से की बदौलत हम सपने देख सकते हैं, कल्पना कर सकते हैं, कल्पना कर सकते हैं। गोलार्ध इन प्रक्रियाओं को पूरी तरह से नियंत्रित करता है, हमें सभी प्रकार की कहानियों के साथ आने की अनुमति देता है, नए समाधान और रास्तों के साथ आने से संबंधित विचारों को विकसित करता है, भविष्यवाणियां करता है, यादों को एक पूरे में जोड़ता है, आदि। उदाहरण के लिए, यह दाहिना पक्ष है जो "क्या होगा अगर?" जैसे प्रश्न पूछता है। और रचनात्मक विचार प्रक्रिया से संबंधित कई अन्य।
• भावनाएँ। यदि हम इस बारे में बात करें कि हमारा दायां गोलार्ध किसके लिए जिम्मेदार है, तो सूची में वे भावनाएँ भी शामिल हो सकती हैं, जो वास्तव में, इस गोलार्ध की गतिविधि का उत्पाद नहीं हैं। साथ ही, वे बाईं ओर की तुलना में दाईं ओर से कहीं अधिक जुड़े हुए हैं, जिसे वैज्ञानिक लंबे समय से साबित करने में सक्षम हैं।

हमारे शरीर का मुख्य रहस्य मस्तिष्क की संरचना और कार्यप्रणाली है।

जैसा कि आप जानते हैं, इस सबसे महत्वपूर्ण अंग में दो गोलार्ध होते हैं - बाएँ और दाएँ। उनकी असमानता को सबसे पहले फ्रांस के एक डॉक्टर एम. डैक्स ने बताया था, जिन्होंने इस मुद्दे का विस्तार से अध्ययन किया था।

कई अध्ययनों के परिणामों के आधार पर, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि जो लोग इसके बारे में शिकायत करते हैं उनके मस्तिष्क का बायां गोलार्ध अच्छी तरह से काम नहीं करता है।

दिमाग का यही हिस्सा तय करता है किसी व्यक्ति की तार्किक रूप से सोचने और बोलने की क्षमता. इसका सीधा संबंध शब्दों, प्रतीकों, चिह्नों से है। बाएं गोलार्ध और दाएं गोलार्ध के बीच मुख्य अंतर आने वाली जानकारी को संसाधित करने का तरीका है। बाएं गोलार्ध के लिए धन्यवाद, हम जटिल वाक्यांशों का निर्माण करते हैं, लेकिन दायां गोलार्ध उनके भावनात्मक रंग के लिए जिम्मेदार है।

अगर बाईं तरफमस्तिष्क सामान्य रूप से कार्य करता है, व्यक्ति जीवन में घटित होने वाले आनंदमय क्षणों का पर्याप्त रूप से मूल्यांकन करता है, अतिसंवेदनशील नहींऔर हास्य की अच्छी समझ है. जब बायां गोलार्ध क्षतिग्रस्त हो जाता है, तो व्यक्ति ऊर्जा खो देता है, नकारात्मक भावनाएं प्रकट होती हैं और वह आक्रामक हो जाता है।

बाएँ गोलार्ध में एक और है महत्वपूर्ण कार्य: यह भाषण पर प्रतिक्रिया करता है. यह उल्लेखनीय है कि वे किसी भी अन्य ध्वनि को नहीं समझते हैं, चाहे वह हवा की आवाज़ हो, घास की सरसराहट हो, हँसी आदि हो। अच्छी तरह से विकसित बाएँ गोलार्ध वाले लोग सत्य को एक सापेक्ष श्रेणी के रूप में देखते हैं; वे सफलतापूर्वक धोखा देते हैं, कुशलतापूर्वक वास्तविकता को अलंकृत करते हैं, और यहाँ तक कि जानबूझकर धोखा भी देते हैं। मस्तिष्क का यह हिस्सा मानव बौद्धिक क्षमताओं, संख्यात्मकता, साक्षरता, पढ़ने और रैखिक सोच के लिए जिम्मेदार है। बायां गोलार्ध हमें व्यवस्थित ढंग से सोचने की अनुमति देता है।

बाएं गोलार्ध के विकास पर काम सबसे कम उम्र से शुरू होना चाहिए विद्यालय युग. साइकोफिजियोलॉजिस्ट ध्यान दें कि इसके सामान्य कामकाज के लिए तार्किक और गणितीय समस्याओं को नियमित रूप से हल करना महत्वपूर्ण है। क्रॉसवर्ड पहेलियाँ हल करना भी उतना ही उपयोगी है। उन्हें हल करने की प्रक्रिया में, एक व्यक्ति तर्क करता है, अर्थात, वह सहज ज्ञान से नहीं, बल्कि विश्लेषणात्मक रूप से कार्य करता है।

बाएं गोलार्ध को सक्रिय करने का दूसरा तरीका शरीर के दाहिनी ओर की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करना है। व्यवस्थित के परिणामस्वरूप जटिल कक्षाएंयाददाश्त में काफी सुधार होता है, मूड स्विंग गायब हो जाते हैं, अंतर्ज्ञान विकसित होता है।

अच्छे मूड में रहने के लिए, आपको बाएं गोलार्ध पर काम का भार डालने की ज़रूरत है, और जरूरी नहीं कि यह कठिन काम हो। उदाहरण के लिए, आप अपनी जेब में कई सिक्के रख सकते हैं और स्पर्श द्वारा उनका मूल्य निर्धारित करने का प्रयास कर सकते हैं, और फिर कुल राशि की गणना कर सकते हैं।

परीक्षण: आपमें कौन सा गोलार्ध बेहतर विकसित है?

पूछे गए प्रश्न का उत्तर देने के लिए सरल कार्यों को पूरा करने का प्रस्ताव है।

सिद्धांत हर जगह समान है: यदि आप अपने दाहिने हाथ से कुछ बेहतर करते हैं, तो आपका बायां गोलार्ध अधिक विकसित होता है, और इसके विपरीत।

1. « ताला" बिना सोचे-समझे दोनों हाथों की अंगुलियों को क्रॉस करें। निर्णायक कारकयह है कि अँगूठाआपका बायां या दाहिना हाथ आपके ऊपर है। यदि यह दाहिना है, तो बायां गोलार्ध अधिक विकसित है, और इसके विपरीत।
2. निष्पादित करना अगला कार्य आपको अपनी बाहों को अपनी छाती के ऊपर से पार करना होगा. देखें कौन शीर्ष पर है? यदि यह सही है, तो आपका बायां गोलार्ध बेहतर विकसित है।
3. अपने हाथ से ताली बजाएं. साथ ही, अग्रणी हाथ पर ध्यान दें, जो अधिक सक्रिय रूप से चलता है। यदि बायां हाथ अधिक सक्रिय है, तो दायां गोलार्ध अधिक विकसित है, यदि दाहिना हाथ है, तो बायां गोलार्ध अधिक विकसित है।
4. एक और दिलचस्प परीक्षण यह है: आपको दोनों हाथों को एक साथ काम करने की ज़रूरत है. उदाहरण के लिए, उनमें से प्रत्येक में एक पेन लें। एक ही समय में अलग-अलग चित्र बनाएं ज्यामितीय आकार- त्रिकोण, वर्ग और वृत्त. प्रमुख हाथ से बनाए गए चित्र रेखाओं की अधिक स्पष्टता से प्रतिष्ठित होते हैं।
5. कागज की एक शीट तैयार करें. इसके केंद्र में एक बिंदु (बोल्ड) लगाएं। के लिए एक पेंसिल लें दांया हाथऔर अपनी आँखें बंद कर लो. अब कम से कम पंद्रह बार तात्कालिक लक्ष्य को भेदने का प्रयास करें। फिर अपने बाएं हाथ से भी यही हेरफेर करें। अब विश्लेषण करें कि किस मामले में हिट की सटीकता अधिक है।
6. कागज की एक खाली शीट लें और उस पर डेढ़ गुणा डेढ़ सेंटीमीटर के दो वर्ग बनाएं। अगला उन्हें शीघ्रता से छाया देने की आवश्यकता है(पहला - दाहिने हाथ से, दूसरा - बाएँ हाथ से, या इसके विपरीत)। अब देखें कि किस वर्ग में अधिक रेखाएँ हैं। अग्रणी हाथ से छायांकित आकृति में, धारियाँ अधिक बार होंगी।

यदि आप अधिकतर कार्यों को बेहतर ढंग से पूरा करने में सफल होते हैं दांया हाथ, तो आप हावी हो जाते हैं बायां गोलार्ध(चूँकि बायाँ गोलार्ध इसके लिए जिम्मेदार है दाहिनी ओरमानव शरीर, और दाहिना पीछे है बाईं तरफ). और इसके विपरीत।

बेशक, एक परीक्षण का सूचना मूल्य दूसरे की तुलना में कम हो सकता है, लेकिन उन्हें एक साथ लेने से अधिकतम विश्वसनीयता के साथ यह निर्धारित करना संभव हो जाता है कि विषय का कौन सा हाथ प्रमुख है। सरल परीक्षणों के लिए धन्यवाद, मस्तिष्क गोलार्द्धों की कार्यात्मक विशेषज्ञता स्थापित करना संभव होगा। यह जानकारी आपको यह निर्धारित करने में मदद करेगी कि आपको किन व्यायामों पर अधिक ध्यान देना चाहिए।

तो बायां मस्तिष्क सक्रियण क्या है? यह न्यूरॉन्स की अनुक्रमिक उत्तेजना और निषेध है। इस प्रक्रिया को प्रभावित किया जा सकता है अलग - अलग तरीकों से. यह पता चला है कि अच्छा मूड- यह अब एक अमूर्त स्थिति नहीं है, बल्कि पूरी तरह से प्राप्त करने योग्य लक्ष्य है। यदि आप चाहें तो आप दुनिया को एक नए तरीके से देख पाएंगे। अब कोई बाधा नहीं है.

अपने दोनों गोलार्धों का विकास करें और अच्छा मूड रखें!))

मेरे ब्लॉग के प्रिय पाठकों, आपका स्वागत करते हुए मुझे खुशी हो रही है! जैसा कि पिछले लेख में वादा किया गया था, आज हम देखेंगे कि मस्तिष्क का दायां गोलार्ध किसके लिए जिम्मेदार है। मैं भी सुझाव देना चाहता हूं संकलित दृष्टिकोणदोनों हिस्सों को विकसित करने के लिए. तब आप किसी भी गतिविधि में सफल होंगे, और यह भी सीखेंगे कि अपने हाथों को कुशलतापूर्वक कैसे नियंत्रित किया जाए, और, इसके अलावा, प्रदर्शन भी किया जाए विभिन्न कार्यइसके साथ ही।

कार्य

दायां गोलार्ध हमारे रचनात्मक भाग के लिए जिम्मेदार है, यानी कल्पना करने की क्षमता, छवियों और प्रतीकों के रूप में आने वाली जानकारी को संसाधित करने की क्षमता।

किसी व्यक्ति की गैर-मौखिक अभिव्यक्तियों को पहचानने में मदद करता है, जैसा कि आप जानते हैं, संचार प्रक्रिया में बहुत महत्वपूर्ण हैं, क्योंकि शरीर के संकेत सही और सच्चे होते हैं। यह मस्तिष्क के इस हिस्से के लिए धन्यवाद है कि हम विभिन्न कोणों से किसी स्थिति पर विचार कर सकते हैं, एक वस्तुनिष्ठ मूल्यांकन दे सकते हैं और सामान्य तौर पर, एक ही समय में कई बारीकियों को पकड़ सकते हैं, उन्हें संसाधित करने और व्यवस्थित करने का प्रबंधन कर सकते हैं।

जिस व्यक्ति के पास अधिक विकसित तर्क है वह चुटकुलों को नहीं समझता है और हर चीज़ को शाब्दिक रूप से लेता है। ख़िलाफ़, रचनात्मक व्यक्तित्वइस संबंध में, वह बहुत लचीली है, रूपकों का उपयोग करके सोचती है। वह कविता, संगीत लिखने, लोगों को अच्छी तरह से आकर्षित करने और समझने में सक्षम है, क्योंकि वह सहज और संवेदनशील है। वह इलाके को अच्छी तरह से जानता है, समस्याओं को हल करने के लिए एक अपरंपरागत दृष्टिकोण अपनाने की क्षमता के कारण, वह अपनी कल्पना में पहेलियों को एक साथ एक चित्र में रखता है।

निःसंदेह, यदि आप बढ़ाते हैं बायां हाथया पैर ऊपर करें, इसका मतलब है कि विपरीत गोलार्ध काम में शामिल है, क्योंकि आपके शरीर का बायां हिस्सा इसका पालन करता है। यह आम तौर पर स्वीकार किया जाता है कि जिस व्यक्ति का दाहिना भाग प्रभावशाली होता है उसका उन्मुखीकरण उसी की ओर होता है पर्यावरण, अर्थात बहिर्मुखी और बहिर्मुखता कहलाती है।

वह अधिक मिलनसार है, भावनाओं और क्षणिक आवेगों के अधीन है। यह किसी स्पष्ट योजना के अनुसार नहीं, बल्कि स्थिति के आधार पर, बदलती परिस्थितियों के अनुरूप ढलकर कार्य करता है। यह पता लगाने के लिए कि आपके लिए कौन सा आधा अधिक विकसित है, आप मस्तिष्क के बाएं गोलार्ध के बारे में निर्धारित कार्यों को पूरा करके प्रयोग कर सकते हैं।

अभ्यास

1. इसलिए, अपने रचनात्मक पक्ष को बेहतर बनाने के लिए, आपको प्रदर्शनियों, संग्रहालयों, कला दीर्घाओं का दौरा करना चाहिए और निश्चित रूप से, कविताएँ, कहानियाँ लिखने का प्रयास करना चाहिए और ड्राइंग का अभ्यास करना चाहिए, भले ही यह केवल आपके लिए अमूर्त और समझने योग्य हो। नृत्य आंदोलनों के समन्वय में मदद करता है, जिसका विकास पर भी लाभकारी प्रभाव पड़ता है।
2. विज़ुअलाइज़ेशन तकनीकों का अभ्यास करना शुरू करें जो आपको अपने लक्ष्यों को तेज़ी से प्राप्त करने में मदद करेगी और कल्पना करने और दिवास्वप्न देखने की आपकी क्षमता विकसित करने में भी मदद करेगी। यह करना आसान है, बस पहले इसका अध्ययन करें, जहां मैं अभ्यास की सभी बारीकियों के बारे में विस्तार से बात करता हूं।
3. जिन लोगों के पास अच्छी तरह से विकसित तार्किक सोच है उनके लिए ध्यान करना आसान नहीं है, लेकिन यह उनके लिए बहुत प्रभावी है। और न केवल चेतना की सीमाओं का विस्तार करने के लिए, एक स्पष्ट संरचना से दूर जाने और त्रि-आयामी सोचने की क्षमता, बल्कि जीवन और स्वास्थ्य की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए भी। साँस लेने और एकाग्रता पर केंद्रित एक बहुत ही सरल ध्यान से शुरुआत करें। विस्तृत निर्देशआप पाएंगे।
4. अपनी मालिश करो बायां कान, इससे मस्तिष्क के दाहिने हिस्से को सक्रिय करने में मदद मिलेगी। ऐसे मामलों में उपयुक्त जहां किसी भी मुद्दे को हल करने के लिए रचनात्मक दृष्टिकोण अपनाना और अपने अंतर्ज्ञान पर भरोसा करना आवश्यक है।
5. रचनात्मकता ड्राइंग और कविता तक ही सीमित नहीं है, चुटकुले पढ़ें और हास्य कार्यक्रम देखें, हँसी न केवल मस्तिष्क को सक्रिय करेगी, बल्कि अवसाद की शुरुआत को रोककर कल्याण में भी सुधार करेगी। इसके अलावा आप जानते ही हैं कि जो लोग अपनी वाणी में हास्य और व्यंग्य का प्रयोग करते हैं उच्च स्तरबुद्धिमत्ता?
6. संगीत सुनते समय, अपनी भावनाओं और सांसों को सुनने का प्रयास करें। छवियों, संघों और चित्रों को अपने दिमाग में स्वतंत्र रूप से घूमने दें, उनसे छुटकारा पाने की कोशिश करके उन्हें नियंत्रित न करें। बस उन्हें देखें, अपनी चेतना और अवचेतन द्वारा आयोजित प्रदर्शन के एक अनजाने दर्शक की तरह।

मस्तिष्क के दोनों हिस्सों के विकास के लिए एक एकीकृत दृष्टिकोण

जैसा कि मैंने पहले ही कहा, उनकी क्षमताओं और कार्यों का विस्तार करने के लिए दोनों हिस्सों के काम का समन्वय करना महत्वपूर्ण है जिसके लिए वे जिम्मेदार हैं। तब आपको सबसे जटिल समस्याओं को हल करने के लिए एक रचनात्मक दृष्टिकोण प्रदान किया जाएगा, और सूचना प्रसंस्करण की गति और दक्षता भी बढ़ जाएगी।

1. अपनी पीठ सीधी करके आराम से बैठें, अपने सामने एक बिंदु चुनें, आपको उस पर ध्यान केंद्रित करना होगा। लगभग एक मिनट के बाद, इसे अपने साथ आज़माएँ परिधीय दृष्टि, चयनित बिंदु से अपनी आँखें हटाए बिना, विचार करें कि आपके बाईं ओर क्या है, और फिर आपके दाईं ओर क्या है।
2. एक हाथ से अपने पेट को सहलाएं और दूसरे हाथ से अपने सिर पर टैपिंग मूवमेंट करें। पहले धीरे-धीरे समायोजित करें, समय के साथ गति बढ़ाएं।
3. साथ ही, दोनों गोलार्द्धों का विकास आपको निम्नलिखित कार्य प्रदान करेगा: एक हाथ की उंगली को अपनी नाक की नोक पर रखें, और दूसरे हाथ से उसके विपरीत कान को पकड़ें। उदाहरण के लिए, दाहिने हाथ को बायां कान लेना चाहिए। जैसे ही आप इसे लें, अपने हाथों को ताली बजाएं और अपने हाथों की स्थिति बदलते हुए भी ऐसा ही करें। यानी बिल्कुल अलग हाथ की उंगलियां नाक को छूती हैं, बिल्कुल यही पैटर्न कानों को छूता है।
4. अपनी भुजाएँ अपने सामने फैलाएँ, उनमें से एक से हवा में एक वर्ग बनाएँ, उदाहरण के लिए, और दूसरे से एक वृत्त बनाएँ। जब आपको लगे कि आपने प्रगति की है, तो महारत हासिल करने के लिए नए आंकड़े लेकर आएं।

निष्कर्ष

अभ्यास करें, और समय के साथ आप देखेंगे कि निर्णय लेना और अपना सामान्य कार्य करना, लोगों के साथ संवाद करना आदि कितना आसान हो गया है। आप समय-समय पर अपने बुद्धि स्तर की जांच कर सकते हैं कि यह कितना बढ़ता और बदलता है। आप इसके बारे में लेख से अधिक जान सकते हैं

नमस्कार, मेरे ब्लॉग के प्रिय पाठकों! आज हम बात करेंगेमस्तिष्क के बाएं गोलार्ध के बारे में, जो तार्किक सोच और भाषण के लिए जिम्मेदार है, और हम इसके कार्यों को विकसित और सक्रिय करने के तरीकों पर भी गौर करेंगे। पिछले लेख में, मैंने इसके "भाई" का वर्णन किया था - जो रचनात्मक क्षमताओं के लिए अधिक जिम्मेदार है। दोनों भागों के कार्य को संतुलित करके आप जीवन के सभी क्षेत्रों में अच्छे परिणाम और सफलता प्राप्त कर सकते हैं, इसलिए यह लगभग सभी लोगों के लिए एक महत्वपूर्ण बात है।

मस्तिष्क के बाएँ गोलार्ध को कभी-कभी प्रमुख गोलार्ध भी कहा जाता है। सबसे पहले, क्योंकि 90% लोगों में यह सही से अधिक विकसित होता है, और दूसरी बात, मानव गतिविधि में इसके मानसिक कार्यों की भूमिका को कम करके आंकना मुश्किल है। आइए उन पर अधिक विस्तार से नजर डालें।

बाएँ गोलार्ध के कार्य

सोच

दोनों गोलार्ध सोच में शामिल हैं, लेकिन वे इसके लिए जिम्मेदार हैं विभिन्न दृष्टिकोण. तो बायां गोलार्ध, दाएं गोलार्ध के विपरीत, जो स्थिति को समग्र रूप से मानता है, सूचना को क्रमिक रूप से संसाधित करता है। यह प्रत्येक व्यक्तिगत तथ्य का विश्लेषण करता है और तार्किक मूल्यांकन देता है।

मौखिक भाषण

बाएं गोलार्ध का एक मुख्य कार्य मौखिक भाषण है। यह हमारी बोलने, पढ़ने और लिखने की क्षमता है। जिन लोगों के मस्तिष्क का बायां हिस्सा क्षतिग्रस्त होता है, उन्हें बोलने की क्षमता प्रभावित होती है और जानकारी को समझने में कठिनाई होती है। अच्छी तरह से विकसित वामपंथी सोच वाले लोगों के लिए विदेशी भाषाएँ सीखना आसान होता है।

जाँच करना

बायां गोलार्ध प्रतीकों और संख्याओं को पहचानने के लिए भी जिम्मेदार है। इसकी मदद से हम गणितीय समस्याओं और समीकरणों को हल कर सकते हैं, तारीखें और फोन नंबर याद रख सकते हैं।

कारण-और-प्रभाव संबंध स्थापित करना

बाएं गोलार्ध के लिए धन्यवाद, लोग कारण-और-प्रभाव संबंधों का पता लगाने और निष्कर्ष निकालने में सक्षम हैं। इसलिए वाममार्गी मानसिकता को विश्लेषणात्मक भी कहा जाता है। इस प्रकार की सोच रखने वाले लोग अक्सर जांचकर्ता, विश्लेषक आदि के रूप में काम करते हैं।

सकारात्मक भावनाएँ

अंतिम समय में मनोवैज्ञानिक अनुसंधानयह पाया गया कि बायां गोलार्ध सकारात्मक भावनाओं के लिए जिम्मेदार है, और दायां गोलार्ध नकारात्मक भावनाओं के लिए जिम्मेदार है।

दाहिनी ओर पर नियंत्रण

बायां गोलार्ध शरीर के दाहिने हिस्से के कामकाज को नियंत्रित करता है, और इसके विपरीत। यानी जब हम अपने दाहिने हाथ से लिखते हैं या कोई अन्य क्रिया करते हैं, तो इसका मतलब है कि संकेत मस्तिष्क के बाईं ओर से आया है।

बाएं हाथ की सोच के गुण

ऊपर सूचीबद्ध कार्य सभी लोगों में बायां गोलार्ध द्वारा किया जाता है। लेकिन इसमें एक संकीर्ण विशेषज्ञता के गुण भी हैं जो बाएं हाथ की सोच वाले लोगों में प्रबल होते हैं। उनमें दृढ़ संकल्प, तर्क, व्यावहारिकता, त्वरित शिक्षा और संगठन जैसे गुण होते हैं।

दाहिने गोलार्ध के बारे में लेख में, मैंने इस बारे में बात की कि यह रचनात्मकता के लिए कैसे जिम्मेदार है। लेकिन अगर दाएं तरफा सोच वाले लोगों का बायां गोलार्ध खराब रूप से विकसित होता है, तो कार्यों की असंगतता और दृढ़ संकल्प की कमी के कारण उनके लिए अपने विचारों को साकार करना मुश्किल होता है। इसलिए, पूरे मस्तिष्क का सामंजस्य बहुत महत्वपूर्ण है।

बायां गोलार्ध सक्रियण

बाएं गोलार्ध को चालू करने में सहायता के लिए विशेष अभ्यास हैं। लेकिन भले ही यह आप पर पहले से ही हावी हो, अतिरिक्त प्रशिक्षण से कोई नुकसान नहीं होगा।

समस्या को सुलझाना

गणितीय और तर्क पहेलियाँमस्तिष्क के बाएँ गोलार्ध के विकास के लिए बढ़िया। आप सरल से शुरुआत कर सकते हैं और फिर अधिक जटिल की ओर बढ़ सकते हैं।

क्रॉसवर्ड पहेलियाँ हल करना अच्छा है, विशेषकर सुडोकू, क्योंकि वे संख्याओं पर आधारित होते हैं और उन्हें हल करने के लिए तर्क और विश्लेषण की आवश्यकता होती है।

व्यायाम

बाएं गोलार्ध को सक्रिय करने के लिए, आपको शरीर के दाहिने हिस्से का उपयोग करने की आवश्यकता है। उदाहरण के लिए, प्रदर्शन करें सामान्य क्रियाएंदाहिने हाथ से (लिखें, दाँत साफ करें, चाय हिलाएँ)। दाएं हाथ वाले लोगों के लिए यह मुश्किल नहीं होगा, लेकिन बाएं हाथ वाले लोगों के लिए यह अधिक कठिन होगा।

साथ ही नियमित जिम्नास्टिक करते समय शरीर के दाहिने हिस्से पर अधिक ध्यान दें। उदाहरण के लिए, आप कूद सकते हैं दायां पैर, दाहिनी ओर झुकना, आदि।

स्व मालिश

मानव शरीर पर कई बिंदु होते हैं जिनके लिए जिम्मेदार होते हैं विभिन्न अंग, मस्तिष्क सहित। बड़े पैर की उंगलियों के आधार पर सेरिबैलम के लिए जिम्मेदार एक बिंदु होता है, और इसके नीचे मस्तिष्क गोलार्द्धों के बिंदु होते हैं। अपने दाहिने पैर के अंगूठे के नीचे बिंदु की मालिश करके, आप बाएं गोलार्ध को सक्रिय करते हैं।

फ़ाइन मोटर स्किल्स

गोलार्धों के विकास के लिए बहुत उपयोगी है फ़ाइन मोटर स्किल्सहाथ इसके लिए एक खास एक्सरसाइज है. अपने दाहिने हाथ की छोटी उंगली की नोक को अपने बाएं हाथ के अंगूठे की नोक के सामने रखें, और अपने बाएं हाथ की छोटी उंगली को अपने दाहिने हाथ के अंगूठे के खिलाफ रखें। अपने हाथों को घुमाएं ताकि आपकी उंगलियों की स्थिति बदल जाए। फिर अनामिका और तर्जनी के साथ भी ऐसा ही करना चाहिए।

लेकिन ऐसा करने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप अपने दाहिने हाथ से माला पर उंगली रखें। फिर आप तुरंत 3 कार्य करते हैं:

• बाएँ गोलार्ध को सक्रिय करें
• ध्यान
• उंगलियों पर बिंदुओं पर मालिश करें

बाएं गोलार्ध में दर्द

कई लोग पीड़ित होते हैं सिरदर्द, सिर के बाईं ओर स्थानीयकृत। इस तरह के दर्द का कारण बनने वाली सबसे आम बीमारी माइग्रेन है। विशेषज्ञ निम्नलिखित कारणों की पहचान करते हैं:

• शारीरिक और मनोवैज्ञानिक थकावट;
• शरीर का निर्जलीकरण;
• तनाव;
• मस्तिष्क में रक्त संचार ख़राब होना

माइग्रेन के लक्षणों से राहत पाने के लिए आपको खूब सारा पानी पीने और अपने शरीर को आराम देने की ज़रूरत है। ध्यान भी इसमें मदद कर सकता है। प्राणायाम विशेष रूप से अच्छा है। साँस लेने के व्यायाममस्तिष्क को ऑक्सीजन से संतृप्त करने और रक्त परिसंचरण में सुधार करने में मदद मिलेगी।

लेकिन इस बात का ध्यान रखना जरूरी है कि सिर के बायीं ओर का दर्द अन्य बीमारियों का भी संकेत दे सकता है, जो माइग्रेन से भी ज्यादा गंभीर हैं, इसलिए अगर आप नहीं जानते कि इसका कारण क्या है, तो बेहतर होगा कि आप डॉक्टर से सलाह लें।

मैंने आपको बाएं गोलार्ध के कार्यों और इसकी सक्रियता के बारे में बताया है, लेकिन और अधिक के लिए कुशल कार्यमस्तिष्क के दोनों हिस्सों को विकसित करने की आवश्यकता है। और कौन सा गोलार्ध आपके लिए प्रभावी है, आप लेख की टिप्पणियों में लिख सकते हैं। यदि आप सक्रियण अभ्यासों के बारे में अपना ज्ञान साझा करेंगे तो मुझे भी खुशी होगी मस्तिष्क गतिविधि. सादर, रुस्लान त्सविर्कुन।

हमारे मस्तिष्क के बाएँ और दाएँ गोलार्ध किसके लिए "जिम्मेदार" हैं?

मानव मस्तिष्क सबसे कम समझा जाने वाला अंग बना हुआ है। इस तथ्य के बावजूद कि इस क्षेत्र में सौ वर्षों से अधिक समय से शोध चल रहा है, मस्तिष्क के कार्य का रहस्य एक रहस्य बना हुआ है। प्रकृति द्वारा अब तक बनाया गया सबसे जटिल जैविक तंत्र है मानव मस्तिष्क. धूसर पदार्थ का यह टुकड़ा मानव ज्ञान के मानचित्र पर एक विशाल रिक्त स्थान बना हुआ है।

मस्तिष्क का अधिकांश भाग, अर्थात् 70%, मस्तिष्क गोलार्द्धों में स्थित होता है। कॉर्पस कैलोसम, जो बाएं और दाएं गोलार्धों को जोड़ता है, में न्यूरॉन्स होते हैं जो गोलार्धों के बीच सूचनाओं के आदान-प्रदान को सक्षम करते हैं।

हमारे मस्तिष्क के दोनों गोलार्ध कुछ निश्चित कार्य साझा करते हैं। बायां गोलार्ध तार्किक और के लिए जिम्मेदार है सामान्य सोच, मोटर कौशल के लिए सही। दोनों गोलार्द्ध एक दूसरे के पूरक हो सकते हैं। यदि गोलार्धों में से एक क्षतिग्रस्त हो जाता है, तो इसके कार्य दूसरे आधे हिस्से में स्थानांतरित हो जाते हैं।

मस्तिष्क जटिल है और परस्पर संबद्ध प्रणाली, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र का सबसे बड़ा और कार्यात्मक रूप से महत्वपूर्ण हिस्सा। इसके कार्यों में इंद्रियों से संवेदी जानकारी संसाधित करना, योजना बनाना, निर्णय लेना, समन्वय, मोटर नियंत्रण, सकारात्मक और नकारात्मक भावनाएं, ध्यान, स्मृति शामिल हैं। मस्तिष्क द्वारा किया जाने वाला सर्वोच्च कार्य सोच है।

ऐसे विद्यालय हैं जो एक गोलार्ध को दूसरे से अधिक महत्व देते हैं। इस प्रकार, बाएं गोलार्ध को विकसित करने वाले स्कूल अपना ध्यान तार्किक सोच, विश्लेषण और सटीकता पर केंद्रित करते हैं। जबकि राइट-ब्रेन स्कूल सौंदर्यशास्त्र, भावनाओं और रचनात्मकता पर केंद्रित है।

दायां गोलार्ध मुख्य रूप से शरीर के बाईं ओर "सेवा" करता है: यह बाईं आंख, कान, बाएं हाथ, पैर आदि से अधिकांश जानकारी प्राप्त करता है। और तदनुसार बाएं हाथ और पैर तक कमांड भेजता है।

बायां गोलार्ध दाहिनी ओर का कार्य करता है।

आमतौर पर किसी व्यक्ति में गोलार्धों में से एक प्रमुख होता है, जो व्यक्तित्व के व्यक्तिगत गुणों में परिलक्षित होता है। उदाहरण के लिए, बाएं गोलार्ध के लोग विज्ञान के प्रति अधिक आकर्षित होते हैं। दाएं गोलार्ध के लोग कला या गतिविधि के क्षेत्रों में शामिल होने के लिए अधिक उत्सुक होते हैं जिनके लिए व्यक्तिगत कल्पनाशील समाधान की आवश्यकता होती है। महान रचनाकारों का विशाल बहुमत - संगीतकार, लेखक, कवि, संगीतकार, कलाकार, आदि। - "दाहिने मस्तिष्क" वाले लोग। लेकिन ऐसे व्यक्ति भी हैं जो दोनों गोलार्धों के साथ काम करते हैं।

मस्तिष्क के बाएँ और दाएँ गोलार्धों की विशेषज्ञता के क्षेत्र

बायां गोलार्ध

बाएं गोलार्ध की विशेषज्ञता का मुख्य क्षेत्र तार्किक सोच है, और हाल तक डॉक्टर इस गोलार्ध को प्रमुख मानते थे। हालाँकि, वास्तव में, यह केवल निम्नलिखित कार्य करते समय ही हावी होता है।

मस्तिष्क का बायां गोलार्ध इसके लिए जिम्मेदार है भाषा क्षमता. यह बोलने, पढ़ने और लिखने की क्षमताओं को नियंत्रित करता है, तथ्यों, नामों, तिथियों और उनकी वर्तनी को याद रखता है।

विश्लेषणात्मक सोच:
बायां गोलार्ध तर्क और विश्लेषण के लिए जिम्मेदार है। यही सभी तथ्यों का विश्लेषण करता है। संख्याएँ और गणितीय प्रतीक भी बाएँ गोलार्ध द्वारा पहचाने जाते हैं।

शब्दों की शाब्दिक समझ:
बायां गोलार्ध केवल शब्दों का शाब्दिक अर्थ ही समझ सकता है।

अनुक्रमिक सूचना प्रसंस्करण:

जानकारी को बाएं गोलार्ध द्वारा क्रमिक रूप से चरणों में संसाधित किया जाता है।

गणितीय क्षमताएँ:संख्याएँ और प्रतीक बाएँ गोलार्ध द्वारा भी पहचाने जाते हैं। तार्किक विश्लेषणात्मक दृष्टिकोण, जो गणितीय समस्याओं को हल करने के लिए आवश्यक हैं, भी बाएं गोलार्ध के काम का एक उत्पाद हैं।

शरीर के दाहिने आधे हिस्से की गतिविधियों पर नियंत्रण. जब आप अपना दाहिना हाथ उठाते हैं, तो इसका मतलब है कि उसे उठाने का आदेश बाएं गोलार्ध से आया है।

दायां गोलार्ध

दाहिने गोलार्ध की विशेषज्ञता का मुख्य क्षेत्र है अंतर्ज्ञान. एक नियम के रूप में, इसे प्रमुख नहीं माना जाता है। यह निम्नलिखित कार्य करने के लिए जिम्मेदार है।

अशाब्दिक जानकारी का प्रसंस्करण:
दायां गोलार्ध सूचना को संसाधित करने में माहिर है, जिसे शब्दों में नहीं, बल्कि प्रतीकों और छवियों में व्यक्त किया जाता है।

स्थानिक अभिविन्यास:दायां गोलार्ध सामान्य रूप से स्थान धारणा और स्थानिक अभिविन्यास के लिए जिम्मेदार है। यह सही गोलार्ध के लिए धन्यवाद है कि आप इलाके को नेविगेट कर सकते हैं और मोज़ेक पहेली चित्र बना सकते हैं।

संगीतमयता:संगीत की क्षमता, साथ ही संगीत को समझने की क्षमता, दाएं गोलार्ध पर निर्भर करती है, हालांकि, बायां गोलार्ध संगीत शिक्षा के लिए जिम्मेदार है।

रूपक:दाहिने गोलार्ध की सहायता से हम रूपकों और अन्य लोगों की कल्पना के परिणामों को समझते हैं। इसके लिए धन्यवाद, हम जो सुनते या पढ़ते हैं उसका न केवल शाब्दिक अर्थ समझ सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि कोई कहता है: "वह मेरी पूंछ पर लटका हुआ है," तो दायां गोलार्ध ठीक-ठीक समझ जाएगा कि यह व्यक्ति क्या कहना चाहता था।

कल्पना: दायां गोलार्ध हमें सपने देखने और कल्पना करने की क्षमता देता है। दाएं गोलार्ध की मदद से हम अलग-अलग कहानियां बना सकते हैं। वैसे, "क्या होगा अगर..." प्रश्न भी दाएँ गोलार्ध द्वारा पूछा जाता है।

कलात्मक क्षमता: दायां गोलार्ध दृश्य कला क्षमताओं के लिए जिम्मेदार है।

भावनाएँ:हालाँकि भावनाएँ दाएँ गोलार्ध की कार्यप्रणाली का उत्पाद नहीं हैं, फिर भी यह बाएँ गोलार्ध की तुलना में उनसे अधिक निकटता से संबंधित है।

लिंग:दायां गोलार्ध सेक्स के लिए जिम्मेदार है, बेशक, आप इस प्रक्रिया की तकनीक के बारे में बहुत अधिक चिंतित नहीं हैं।

रहस्यवाद: दायां गोलार्ध रहस्यवाद और धार्मिकता के लिए जिम्मेदार है।

सपने:दायां गोलार्ध सपनों के लिए भी जिम्मेदार होता है।

समानांतर सूचना प्रसंस्करण:

दायां गोलार्ध एक साथ कई अलग-अलग सूचनाओं को संसाधित कर सकता है। यह विश्लेषण लागू किए बिना किसी समस्या को समग्र रूप से देखने में सक्षम है। दायां गोलार्ध चेहरों को भी पहचानता है, और इसके लिए धन्यवाद हम समग्र रूप से विशेषताओं के संग्रह को देख सकते हैं।

शरीर के बाएँ आधे भाग की गतिविधियों को नियंत्रित करता है: जब आप अपना बायां हाथ उठाते हैं, तो इसका मतलब है कि उसे उठाने का आदेश दाएं गोलार्ध से आया है।

आप कैसे जांच सकते हैं कि आपमें कौन सा गोलार्ध अधिक विकसित है?

अपनी हथेलियों को अपने सामने निचोड़ें, अब अपनी उंगलियों को आपस में मिलाएं और ध्यान दें कि किस हाथ का अंगूठा ऊपर है।
- अपने हाथों को ताली बजाएं, चिह्नित करें कि कौन सा हाथ शीर्ष पर है।
- अपनी बाहों को अपनी छाती के ऊपर से पार करें, चिह्नित करें कि कौन सा अग्रबाहु शीर्ष पर है।
- अग्रणी आंख का निर्धारण करें।

आप गोलार्धों की क्षमताओं को कैसे विकसित कर सकते हैं?

अनेक हैं सरल तरीकेगोलार्धों का विकास. उनमें से सबसे सरल काम की मात्रा में वृद्धि है जिस पर गोलार्ध उन्मुख है। उदाहरण के लिए, तर्क विकसित करने के लिए, आपको गणितीय समस्याओं को हल करना होगा, वर्ग पहेली हल करनी होगी और कल्पनाशीलता विकसित करने के लिए किसी आर्ट गैलरी में जाना होगा, आदि।

अगला तरीका गोलार्ध द्वारा नियंत्रित शरीर के हिस्से का अधिकतम उपयोग करना है - दाएं गोलार्ध को विकसित करने के लिए, आपको शरीर के बाएं हिस्से के साथ काम करने की आवश्यकता है, और बाएं गोलार्ध को विकसित करने के लिए, आपको दाएं के साथ काम करने की आवश्यकता है . उदाहरण के लिए, आप चित्र बना सकते हैं, एक पैर पर कूद सकते हैं, एक हाथ से बाजीगरी कर सकते हैं।

मस्तिष्क के दाएं और बाएं गोलार्धों के बारे में जागरूकता पर एक व्यायाम गोलार्ध को विकसित करने में मदद करेगा।

1. अभ्यास के लिए तैयारी.

सीधे बैठ जाएं, आंखें बंद कर लें। श्वास शांत और एक समान होनी चाहिए।

कल्पना करें कि आपका मस्तिष्क दो गोलार्धों से बना है और दो हिस्सों में विभाजित है महासंयोजिका. (ऊपर चित्र देखें) अपने मस्तिष्क पर ध्यान केंद्रित करें।

हम (अपनी कल्पना में) अपने मस्तिष्क के साथ संबंध स्थापित करने का प्रयास करते हैं, बारी-बारी से अपनी बाईं आंख से मस्तिष्क के बाएं गोलार्ध को देखते हैं, और अपनी दाहिनी आंख से दाईं ओर देखते हैं। फिर, दोनों आँखों से, हम अंदर की ओर देखते हैं, मस्तिष्क के मध्य में कॉर्पस कैलोसम के साथ।

2. व्यायाम करना.

हम धीरे-धीरे सांस लेते हैं, हवा भरते हैं और थोड़े समय के लिए अपनी सांस रोकते हैं। साँस छोड़ने के दौरान, हम अपनी चेतना की धारा को सर्चलाइट की तरह, बाएँ गोलार्ध की ओर निर्देशित करते हैं और मस्तिष्क के इस हिस्से को "देखते" हैं। फिर हम दोबारा सांस लेते हैं, सांस रोकते हैं और जैसे ही हम सांस छोड़ते हैं, हम स्पॉटलाइट को मस्तिष्क के दाहिने गोलार्ध पर निर्देशित करते हैं।

हम कल्पना करते हैं: बाईं ओर - स्पष्ट तार्किक सोच; दाहिनी ओर - स्वप्न, अंतर्ज्ञान, प्रेरणा।

बाएँ: साँस लेना, रुकना, साँस छोड़ना संख्या के प्रक्षेपण से जुड़ा हुआ है।
दाएं: अक्षर के प्रक्षेपण से संबंधित श्वास लें, रोकें, छोड़ें।
वे। बाएँ: संख्या "1" संख्या "2" संख्या "3", आदि।
दाएं: अक्षर "ए" अक्षर "बी" अक्षर "सी" आदि।

हम संख्याओं और अक्षरों के इस संयोजन को तब तक जारी रखते हैं जब तक यह सुखद संवेदनाएँ उत्पन्न करता है। अक्षरों और संख्याओं की अदला-बदली की जा सकती है, या उन्हें किसी और चीज़ से बदला जा सकता है - उदाहरण के लिए, गर्मी - सर्दी, सफ़ेद - काला।

"कान-नाक।"

अपने बाएं हाथ से हम नाक की नोक लेते हैं, और अपने दाहिने हाथ से हम विपरीत कान लेते हैं, यानी। बाएं। उसी समय, अपने कान और नाक को छोड़ें, अपने हाथों को ताली बजाएं और अपने हाथों की स्थिति बदलें ताकि दाहिना हाथ नाक की नोक को पकड़े रहे, और बायाँ वाला विपरीत को पकड़े रहे, यानी। दाहिना कान.

"अँगूठी"।

हम अपनी उंगलियों को एक-एक करके और बहुत तेज़ी से घुमाते हैं, तर्जनी, मध्यमा, अनामिका और छोटी उंगलियों को अंगूठे के साथ एक अंगूठी में जोड़ते हैं। सबसे पहले, आप इसे प्रत्येक हाथ से अलग-अलग कर सकते हैं, फिर दोनों हाथों से एक साथ कर सकते हैं।

"मिरर ड्राइंग"

मेज पर कागज की एक खाली शीट रखें और एक पेंसिल लें। एक ही समय में दोनों हाथों से दर्पण-सममित डिज़ाइन और अक्षर बनाएं। इस व्यायाम को करते समय आपको अपनी आंखों और हाथों को आराम महसूस करना चाहिए, क्योंकि एक ही समय में दोनों गोलार्धों के काम करने से पूरे मस्तिष्क की कार्यक्षमता में सुधार होता है।

कल्पना के साथ मस्तिष्क प्रशिक्षण

मस्तिष्क का बायां गोलार्ध व्यस्त है तर्कसम्मत सोच, और सही दृश्य सोच और भावना से संबंधित है।
भाग ---- पहला:

सादिया, अपने आप को आंतरिक शांति, पारदर्शिता की स्थिति में डुबो दें, एक ऐसी स्थिति जब कुछ भी आपको परेशान नहीं करता है।

बदले में कल्पना करें (कल्पना करें):

मस्तिष्क के बाएँ गोलार्ध में

भिक्षुओं के एक समूह का मध्यकालीन धार्मिक जुलूस

फूलों वाले पेड़

बर्फ से ढकी चोटी

सूर्योदय

गरमी का दिन

लाल

रंगमंच मंच

धीरे-धीरे बहती नदी

मुलायम रेशम को छूने पर महसूस होना

सैंडपेपर का एहसास

ऐसा महसूस हो रहा है मानो आपकी उंगलियां बर्फ के टुकड़े पर फिसल रही हों

किसी बड़ी गेंद के टकराने की आवाज

काम पर लोहार की आवाज़

ध्वनि - एक बिल्ली म्याऊं-म्याऊं करती है

नींबू का स्वाद

दाएँ गोलार्ध में

तट पर बवंडर

आकाशगंगा

बर्फ से ढकी चोटी

शरद ऋतु का दिन

घना कोहरा

रेतीला रेगिस्तान

नालीदार स्टील के एक टुकड़े को छूना

चिकने, ठंडे शीशे का एहसास

हाथ गरम पानी में है

कार के इंजन का शोर

घंटी की आवाज

कुत्ते के भौंकने की आवाज

चॉकलेट बार का स्वाद

कुछ गहरी साँसें लें। धीरे-धीरे खड़े हो जाओ. कमरे में थोड़ा घूमें, यह दर्शाता है कि आप अधिक सतर्क हो रहे हैं, आपकी चेतना अधिक सक्रिय है। और तुरंत पार्ट 2 करें.

भाग 2:

अपनी बायीं आँख से ऊपर देखें, जैसे कि आप अपने मस्तिष्क के बाएँ गोलार्ध को देख रहे हों।

अपनी दाहिनी आंख से ऊपर देखें, जैसे कि आप अपने मस्तिष्क के दाहिने गोलार्ध की जांच कर रहे हों।

अपनी आंखों को लंबवत घुमाने का प्रयास करें। ऐसा लगता है जैसे वे सिर के ठीक बीच में घूम रहे हैं।

अपनी आंखों को सिर के बाईं ओर रखते हुए 2 गोले बनाएं।

दाईं ओर अपनी आंखों से 2 गोले बनाएं।

अपनी आँखों को कई वृत्तों के चारों ओर खींचिए जो एक दूसरे में फिट होते हैं। वृत्त विभिन्न कोणों पर झुके हुए हैं। वृत्त पूरे सिर को भर देते हैं।

थोड़ी देर आराम करो, कुछ मत करो.

वृत्त को अपनी आंखों से घेरें: यह क्षैतिज रूप से, आंखों की ऊंचाई पर स्थित है। अगला वृत्त थोड़ा छोटा है. इस तरह कई वृत्त बनाएं जब तक कि वे एक बिंदु में न बदल जाएं।

इस बिंदु पर अपनी आँखें बंद करो. और जब तक संभव हो उन्हें वहीं रखें। लेकिन तनावग्रस्त न हों या अपनी सांस रोककर न रखें।

जब आपकी आंखें इस बिंदु से हटें, तो उन्हें फिर से कई वृत्तों में बनाएं जो एक बिंदु पर एकत्रित हों।

कुछ गहरी साँसें लें। धीरे-धीरे खड़े हो जाओ. कमरे में थोड़ा घूमें, यह दर्शाता है कि आप अधिक प्रसन्न हो रहे हैं, आपकी चेतना अधिक सक्रिय हो रही है।

और तुरंत पार्ट 3 करो.

भाग 3:

अपने मस्तिष्क के दाहिने गोलार्ध की कल्पना करें।

दाएँ गोलार्ध पर ध्यान केंद्रित करें,

उस पर - एक अति संवेदनशील अंग की तरह,

सतह पर वक्रों और अनियमितताओं पर,

दोनों गोलार्द्धों को जोड़ने वाली तंत्रिका पर,

लाखों मस्तिष्क कोशिकाओं पर.

मस्तिष्क के दोनों गोलार्द्धों को महसूस करने का प्रयास करें।

मस्तिष्क में चल रही विद्युत और रासायनिक प्रक्रियाओं के बारे में सोचें।

रंगों का नाम बताएं, न कि जो लिखा है।

मस्तिष्क का दायां गोलार्ध रंगों को पहचानता है, बायां गोलार्ध पढ़ता है। इस अभ्यास में गोलार्धों को संतुलित करना और उनकी परस्पर क्रिया को प्रशिक्षित करना शामिल है। सुरक्षा के लिए (उपयोगकर्ता की गड़बड़ियों से), परीक्षण "सही" शब्द-रंग संयोजनों के साथ शुरू और समाप्त होता है।