Տնական դեղամիջոց տարբեր հաճախականությունների ձայնով բուժման համար։ Ներքին օրգանների ձայնային թերապիա

Շատ հիվանդությունների բուժման շատ պարզ և մատչելի մեթոդ կա -, կամ ձայնային բուժում.

Երգելը միայն զվարճանքի համար չէ: Եթե ​​երգում եք լիարժեք շնչառության էներգիայով, ապա նման երգեցողությունը բարերար ազդեցություն կունենա մեր օրգանիզմի էնդոկրին գեղձերի վրա։

Հայտնի է, որ ձայնը կարող է աշխատել և՛ օգուտի, և՛ վնասի։ Վիեննայից պրոֆեսոր Վ.Մ. Լեսեր-Լազարկոն զբաղվել է բժշկությամբ ձայնային թերապիա, որը բաղկացած է գոյություն ունեցող բոլոր ձայնավորները լիարժեք շնչառության էներգիայով հնչեցնելու մեթոդից։

Այս համակարգը ավելի պարզ է, քան յոգան, քանի որ այն գործ ունի ֆիզիկական մարմնի թրթռումների հետ:

Լրիվ շնչառության էներգիայով ձայնավորների երգելը նոր աշխուժացնող էներգիա է հաղորդում: Ձայնավորների երգելը հանգստացնող և հանգստացնող է: Եթե ​​դրանք հնչեն խորը շնչառության ողջ էներգիայով, դուք անմիջապես կզգաք աշխուժություն և նոր էներգիայով լիցքավորված:

Նախ պետք է ներշնչել, իսկ հետո արտաշնչումը պահելուց հետո ուժեղ և ծակող երգել IIIIIIIII՝ ժպիտի պես ձգելով բերանը։ Պետք չէ դա անել այնպես, կարծես ուզում եք երգել, այլ ավելի շուտ, կարծես հեռվից բղավել եք:

Ձայնը պետք է լինի հարթ: Պետք է պահպանել նույն սկիպիդարը սկզբում, մեջտեղում և վերջում: Խորհուրդ չի տրվում սկսել ուժեղ և թույլ ավարտել:

Պետք է դադարեցնել մինչև արտաշնչման ավարտը, որպեսզի հանգստի համար միշտ կարճ ընդմիջում լինի, և նորից կրկնել երգը 3-4 անգամ։ Սա բավական է սկսելու համար:

Դուք կարող եք նկատել որոշակի թրթռումային գործողություն ձեր գլխում, որը հաճելի սենսացիա է հաղորդում: Այն օգնում է մաքրել ուղեղը, աչքերը, քիթը և ականջները; տալիս է ուրախ հուզմունքի զգացում.

Իհարկե, կան այլ ձայնավոր հնչյուններ, որոնք ազդում են տարբեր օրգաններմեր մարմինը.

ԵՎ ԵՎ - (ինչպես Աստվածաշնչում) թրթռում է գլխում՝ ազդելով ՀԻՊԻՖԻՏԱՐԻ ԵՎ ՍԱՓԱՅԻՆ ԽՑՔԵՐԻ, ՈՒՂԵՂԻ և բոլոր այն օրգանների վրա, որոնք գտնվում են ԳԱՆԳԻ մեջ։ Օգտակար է կապույտ մտավոր պատկեր առաջացնելը։

E - ազդում է կոկորդի, կոկորդի, շնչափողի և վահանաձև գեղձերի և պարաթիրոիդների վրա: Կանաչ մտավոր պատկեր է առաջանում:

Ա – օգնում է թոքերի, սիրտի, լյարդի և ստամոքսի վերին հատվածին: Մտավոր պատկերի գույնը ոսկե դեղին է:

Յու - (ինչպես Դեբյուսիում) ազդում է երիկամների վրա:

OO-II – համատեղ գործում է ՌԵԿՏՈՒՄ ԵՎ ԳՈՆԱԴ (սեռական գեղձերի արտադրանք):

MMMMMMMMM – ON – MMMMMMMMM թրթռում է սրտի վրա: Այս վարժությունը թույլատրվում է օրական միայն մեկ անգամ։ Թույլ սիրտ ունեցող մարդիկ նախ պետք է ուժեղացնեն այն ավելի կարճ բզզոցով.

M mm m P O mm mm և ավելի երկար P A A A E E E E E E – (բոլորը մեկ շնչով)

Ցանկալի է նաև կատարել հետևյալ վարժությունը.

- ներշնչեք և պահեք արտաշնչումը:

Վարժության ընթացքում դուք պետք է ուշադրություն դարձնեք ձայնավոր ձայնի վրա և պատկերացրեք այն: Այնուհետև դուք պետք է արտաշնչեք օդը՝ ձայնավոր ձայնը ինքներդ ձեզ բզզելով՝ դեռևս ձեր ուշադրությունը դրա վրա պահելով:

Փորձեք այս մեթոդը P E O O O O O O X O O O O O O, նկատելով ասպիրացված «X»-ի փոփոխությունը:

Սկզբում չպետք է անընդմեջ արտասանեք ավելի քան երեք կամ չորս ձայնավոր: Հետագայում, որոշ պրակտիկայից հետո, կարող եք ավելացնել հնչյունների քանակը և տևողությունը:

Էբերսա անունով հին եգիպտական ​​պապիրուսում, որը ենթադրաբար գրվել է մ.թ.ա. 17-րդ դարում։ Ասում են, որ ձայնավոր հնչյունները, որոնք հնչում են դեմքի խիստ լարված և ձգված մկաններով, բուժում են օրգանների բազմաթիվ հիվանդություններ: Անկասկած, ձայնային թրթռումները բարենպաստ ազդեցություն են ունենում մարդու օրգանիզմի վրա։ Երբ մարդ իրեն լավ է զգում, նա ուզում է երգել։

Ներքին օրգանների հետ կապված որոշ խնդիրներ կարելի է շտկել հնչյունների օգնությամբ։

«Ես» ձայնը կօգնի հաստատել երիկամների ճիշտ աշխատանքը: Դուք պետք է այն քաշեք ճիշտ նույն բարձրության վրա՝ մի փոքր կանգ առնելով, մինչև ձեր թոքերի օդը կսպառվի:«Ես» ձայնը բարենպաստ ազդեցություն է ունենում ուղեղի վրա։ Այն արտասանելիս օգտակար է պատկերացնել ձեր առջև կապույտ գույնը։

Թոքերի ստորին հատվածը կարգի բերելու համար պետք է նույն բարձրության վրա հանել «E» ձայնը։

«a-a-a-...» ձայնի արտասանությունից բխող երկարատև թրթռումը կործանարար ազդեցություն է ունենում վիրուսների կեղևների վրա:

Կարգավորել գործունեությունը էնդոկրին համակարգև երկարացնելով կյանքը՝ օգտակար է հավասարաչափ նկարել «O» ձայնը։

«OI» ձայնային համադրությունը բարենպաստ ազդեցություն ունի սրտի վրա: «OI» ձայնը նույնպես պետք է լինի հարթ, առանց բարձրանալու և իջնելու: Այս դեպքում «i» ձայնի երկարությունը պետք է 2 անգամ ավելի մեծ լինի «o» ձայնից։

Ebers պապիրուսում ասվում է, որ ձայները պետք է հնչեցնել օրական 5 անգամ 10 րոպե: «Ա» ձայնն արտասանելուց ամենամեծ բուժիչ ազդեցությունը ձեռք է բերվում առավոտյան ժամը 4.00-ին, «Օ» և «Ե» հնչյունների համար՝ ժամը 12.00-ին, իսկ «ՕԻ» ձայնի համար՝ ժամը 14.00-ին:

Քաղցկեղի բուժում ձայնային համակցություններով

«SI» ձայնն օգնում է ամենասարսափելի և տարածված հիվանդություններից մեկի՝ քաղցկեղի դեմ պայքարում։ Այս ձայնն արտասանելիս ձախ ձեռքպետք է պառկել հիվանդ օրգանի վրա, իսկ աջը՝ խաչաձև՝ ձախ կողմում։Ցանկալի է «SI» ձայնը արտասանել առավոտյան 11.00-ին: Այս պահին նրա ազդեցությունն ուժեղանում է։ Ձայնը տևում է մեկ նոտայի վրա, «երգելու» ժամանակը 6 րոպե է։ Նման ձայնային բուժման տեւողությունը 2 շաբաթ է։ Ձայնը պետք է հնչի օրական 5 անգամ՝ առավոտյան 11-ին, 15-ին, 19-ին, 23-ին և կեսգիշերին:

Այս ձայնային համադրությունը հիանալի մաքրում է արյունը։ Միևնույն ժամանակ, այնպիսիք լուրջ հիվանդություններինչպես հեմոֆիլիան և արյան քաղցկեղը:

«SI» համակցության արտասանությամբ ձայնային թերապիայից հետո անցնում են «HUM» ձայնի արտասանությանը: Այն պետք է ամեն օր ասվի առաջիկա 8 օրվա ընթացքում։ Այս ձայնային համադրությունը բարձրացնում է արյան մեջ հեմոգլոբինի մակարդակը և արգելափակում է քաղցկեղի բջիջների աճն ու զարգացումը։ Վարժությունը կատարվում է 15 րոպե տեւողությամբ՝ օրը երեք անգամ (առավոտյան՝ ժամը 9.00-ին, ցերեկը՝ ցերեկը ժամը 4-ին եւ ուշ երեկոյան՝ 23.00-ին):

Բնօրինակ գրառում Դեբյուտ

ՇԱՏ ՇՆՈՐՀԱԿԱԼՈՒԹՅՈՒՆ

ԲՈՒԺԻՉՆԵՐԻ ԳԱՂՏՆԻՔՆԵՐԸ. ԲՈՒԺՈՒՄ ՁԱՅՆԱՅԻՆ ՁԱՅՆՈՎ.

Ձեզնից է կախված՝ մտնել տեքստի մեջ, թե ոչ, բայց ես կփորձեմ և ձեր հայեցողությամբ կառաջարկեմ ձայների բուժիչ հատկությունների մասին տեղեկությունների ընտրություն: Ինչու չփորձել այն: Դա ձեզ չի վնասի, դուք չեք վատնի ձեր գումարը, և օգուտները կարող են ակնհայտ լինել:

Հին եգիպտական ​​Էբերս պապիրուսը, որը թվագրվում է մ.թ.ա. 17-րդ դարից, ասում է հետևյալը. «Եթե դուք ձայնավոր եք երգում, ուժեղ լարելով և ձգելով դեմքի մկանները, այս գործողությունը հաջողությամբ փոխարինում է շատ օրգանների սովորական բուժմանը»: Կասկած չկա, որ ձայնային թրթիռները շատ բարերար ազդեցություն են ունենում մեր օրգանիզմի վրա։

Նկատվել է, որ երբ մարդը առողջություն, նա ուզում է երգել։

Եթե ​​երիկամների հետ կապված խնդիրներ ունեք, ապա դրանց աշխատանքը կարելի է կարգավորել՝ օգտագործելով «I» ձայնը. քաշեք «և - և - և - և - և.» ճիշտ նույն բարձրության վրա, մի փոքր կանգ առնելով, մինչև արտաշնչեք բոլորը: օդ.

Թոքերի ստորին երրորդը կարգի բերելու համար (մաս կրծքավանդակը) դուք պետք է ճշգրիտ նվագարկեք «E» ձայնը մեկ նոտայի վրա. «e - e - e - e - e...»:

Կոկորդը մաքրելու համար (սուր շնչառական ինֆեկցիաներ, կոկորդի ցավ, սեղմիչներ, կոկորդի խրոցակներ) նույն բարձրության վրա հավասարաչափ հանեք «Ա» ձայնը՝ «ա-ա-ա-ա-ա...»:

Այս ձայնից բխող երկարատև թրթռումը ունակ է ոչնչացնել վիրուսների պատյանները:

Էնդոկրին համակարգը կարգավորելու, էնդոկրին գեղձերը երիտասարդացնելու և կյանքը երկարացնելու համար նույն բարձրության վրա քաշեք «O» ձայնը՝ «o - o - o - o - o...»:

«OI» հնչյունների համադրությունը օգտակար է սրտի համար, քանի որ այն ոչ միայն մեխանիկական օրգան է, այլ նաև հիմնական գեղձը, որից կախված է ամբողջ օրգանիզմի աշխատանքը։ Հստակ քաշեք «o - and - and...» -ը նույն բարձրության վրա՝ երկու անգամ ավելի շատ ժամանակ ծախսելով «i» ձայնի վրա, քան «o» ձայնի վրա։

Ebers Papyrus-ում նշվում է, որ ձայնային թրթռումները պետք է կրկնել օրական հինգ անգամ 10 րոպե: Բացի այդ, յուրաքանչյուր ձայնի համար նշվում է առավելագույնը հասնելու ժամանակը: բուժիչ ազդեցություն. «Ա» ձայնի համար - առավոտյան ժամը 4; 15 ժամ; «O-I» - 14 ժամ; «O» և «E» - 12 ժամ:

ԲՈՒԺՈՒՄ ՁԱՅՆԱՅԻՆ ՏՐԹՈՂՆԵՐՈՎ.

Հնչյունները համապատասխանում են որոշակի թրթիռներին և նյութի մեջ ներթափանցման աստիճանին, իսկ ձայնային ալիքը, որը գալիս է հենց հիվանդից, երբ նա արտաբերում է որոշակի ձայն, անմիջապես հասնում է հիվանդ օրգանին: Եվ քանի որ յուրաքանչյուր օրգան, յուրաքանչյուր բջիջ ունի իր սեփական թրթիռները կամ ձայնային ալիքներ, այնուհետև օրգան մտնող և դրան հասնող թրթիռը չեզոքացնում է հիվանդության թրթիռը կամ պարզապես տեղահանում այն, և այդ ժամանակ օրգանը սկսում է նորմալ գործել։ Ձայնի թրթիռների և այն օրգանի պատկերի միջև, որին ուղղված են այդ թրթռումները, այնքան խորը կապն է, որ ամբողջովին վանում է հիվանդությունը: Եվս մեկ անգամ շեշտեմ, որ ամեն ինչ բաղկացած է ձայնային թրթռումներից, ձևավորվում է և ամեն ինչ գնում է դրանց մեջ նյութի քայքայվելուց հետո։

Այսպիսով, հիվանդությունը թրթռում է, որը ներդաշնակ չէ այլ առողջ օրգանների հետ։ Եթե ​​դուք փոխեք այս թրթռումը, ապա օրգանն ինքնին կբուժվի:

Այսպես էլ պետք է լինի։

Հիվանդը երկու ափերը դնում է հիվանդ օրգանի վրա, ձախը սեղմում է մարմնին, իսկ աջը պառկում է ձախ ափի վերևում։ Հենց ձեռքերի այս դիրքով է մարդը սկսում արտասանել ձայնային համադրությունը։

Սկսենք ընդհանուր, բայց դժվար բուժվող հիվանդությունից՝ քաղցկեղից: Ժամը 11.00-ին քաղցկեղով հիվանդը պետք է վայր դնի իր ձախ ափի մեջվրա ցավոտ տեղ, իսկ աջը՝ ձախ ափի վրա խաչաձև և վեց րոպե մեկ նոտայի վրա արտաշնչելիս գծեք «SI» ձայնային համակցությունը։ Դա պետք է կրկնել օրական հինգ անգամ վեց րոպե (առաջին անգամ ժամը 11.00-ին, երկրորդ անգամ՝ 15.00-ին, երրորդ անգամ՝ 19.00-ին, չորրորդը՝ 23.00-ին, հինգերորդը՝ 24.00-ին): Դա արեք 14 օր անընդմեջ:

Այս կերպ արյունը մաքրվում է, և տարբեր հիվանդություններ, այդ թվում՝ հեմոֆիլիան և լեյկոզը, անհետանում են։ Այնուհետև, ութ օր անընդմեջ, միապաղաղ արտասանեք «HUM» ձայնային համակցությունը և դուրս հանեք վերջին հնչյունը M. «HU - M - M - M) ...»: Դրա շնորհիվ արյան մեջ հեմոգլոբինը մեծանում է, և աճը դադարում է։ քաղցկեղի բջիջները. Այս վարժությունը պետք է կրկնել օրական երեք անգամ 15 րոպե տեւողությամբ (առաջին անգամ ժամը 9.00-ին, երկրորդը՝ 16.00-ին, երրորդը՝ 23.00-ին):

Փայծաղի և բերանի մկանները բուժելիս անհրաժեշտ է կրկնել «THANG» ձայնային համադրությունը: Իսկ ստամոքսի հիվանդությունների դեպքում՝ «ԴՈՆ»: Կրկնել օրական 16 անգամ (պարտադիր կեսօրին՝ 16.00-ից 24.00-ն) առանց ձայնի տեւողությունը սահմանափակելու։

Սրտի հիվանդությունների դեպքում, բարակ աղիքներ, լեզվով, անհրաժեշտ է միապաղաղ արտասանել «ՉԵՆ» ձայնային համակցությունը երեք րոպե տեւողությամբ՝ արթնանալուց անմիջապես հետո, նախընտրելի է դեռևս անկողնում պառկած, մեջքի վրա։ Բուժման կուրսը վեց ամիս է, ապա մեկամսյա ընդմիջում։

Մաշկի, հաստ աղիքի, քթի հիվանդությունների դեպքում արտասանեք, միապաղաղ կրկնելով «CHAN» համադրությունը չորս րոպե ինը օր անընդմեջ, միշտ ժամը 16.00-ին։ Հետո 16 օր՝ ընդմիջում: Այս տառերի համակցությունը նպաստում է լորձի արտահոսքին մարմնից:

Եթե ​​դուք ունեք հաստ աղիքի հիվանդություն, կարող եք ուժեղացնել ազդեցությունը՝ արտասանելով «WONG» տառերի հավելյալ համակցությունը:

Թոքերի հիվանդության դեպքում միապաղաղ արտասանեք «ՇԵՆ» (ազդեցության տեւողությունը նույնն է, ինչ «ՉԱՆ» արտասանելիս):

Երիկամների ապաքինման համար ամբողջ միզասեռական համակարգ, ոսկրային համակարգը օրական երեք անգամ արտասանում է «U-U» ձայնը (արևածագից հետո ցերեկային ժամերին 15 րոպե): Այս ձայնը նաև նվազեցնում է հիվանդ բջիջների ձևավորումը և դադարեցնում դրանց աճն ու բաժանումը։ Իսկ միզասեռական համակարգի գործառույթները բարելավելու համար անհրաժեշտ է օրական երկու անգամ 15 րոպե արտասանել «VCO» համադրությունը։ Բացի այդ, այս ձայնի ազդեցությամբ ուժեղ ազդեցություն է ունենում ոսկրային համակարգի վրա, ուստի կոտրվածքների դեպքում ոսկորները սովորականից չորս անգամ ավելի արագ են ապաքինվում։

Լյարդի, լեղապարկի, ջլերի և աչքերի հիվանդությունների դեպքում վանկարկել «HA-O» կամ «GU-O > 18 անգամ ուղիղ կեսօրին, ամեն օր չորս ամիս անընդմեջ, ապա վեցամսյա ընդմիջում և այլն:

Ցանկանում եմ ձեր ուշադրությունը հրավիրել, թե ինչպես ճիշտ կատարել այս վարժությունները։ Մի մոռացեք ձեր ձեռքերը դնել, ինչպես վերը նշվեց, ցավոտ հատվածի վրա և արտասանեք հնչյունները միապաղաղ՝ մանտրայի նման։ Սրանից բխող թրթռումները կհասնեն կոնկրետ օրգանի՝ ձեզ ազատելով բազմաթիվ հիվանդություններից։ Զբաղվելով հիվանդներին բուժելու երկար տարիների պրակտիկայով՝ հեղինակը համոզվեց այս հնչյունների ուժի մեջ։ Ամենաարժեքավոր արդյունքը քաղցկեղով հիվանդների բուժումն է։ Մինչ այժմ, ստանալով բազմաթիվ նամակներ երկրի տարբեր ծայրերից, համոզվում եմ առաջարկվող ձայնային կոմբինացիաների ճիշտության մեջ։
Աղբյուր
«Ես» ձայնի երկար ու ձգված երգելը խթանում է ուղեղը, հիպոֆիզը, վահանաձև գեղձև գանգի բոլոր տարրերը: Երբ մարդը բավական երկար է երգում այս ձայնը, նա սկսում է ուրախ հուզմունք զգալ: Սա լավ միջոցոչ միայն դեմ վատ տրամադրություն, այլեւ առօրյա չար աչքի դեմ։ «Ես» ձայնը արտասանելը ուժեղացնում է մարդու տրամադրությունը դեպի բարձրագույն հոգևոր հարթություններ, նպաստում է անձի ինքնաճանաչմանը և ինքնակատարելագործմանը, բացում և ամրապնդում է նրա ստեղծագործական կարողությունները:

«Ա» ձայնը էներգիա է տալիս և տալիս: Դուք պետք է այն արտասանեք այնպես, կարծես երեխային օրորում եք: Երկար «Ա»-ն մաքրում է մարդուն, հանում լարվածությունը և տալիս է գրեթե նույն արդյունքը, ինչ ապաշխարությունը՝ հեռացնելով կուտակվածը. բացասական էներգիա, նրա օգնությամբ կարող եք հեռացնել նաեւ չար աչքը կամ նախանձից առաջացած հին վնասը։

Երբ մարդուն ինչ-որ բանից վախեցնում է, «SI» ձայնը թուլացնում է լարվածությունը, որը թրթռում է նուրբը: վերին պատյաններմեր էներգետիկ դաշտը։ Այս ձայնը երգելը մեծացնում է պաշտպանությունը սև մոգության ուժերից և բացասական հանգամանքներից:

«U» հնչյունը մարդուն լցնում է իմաստությամբ, քանի որ «իմաստություն» բառում այս վանկը շեշտված է։ «U» ձայնը վանկարկելը մարդուն տալիս է ուժ և էներգիա ակտիվ աշխատանքի համար և ուժեղացնում է նրա կյանքի դինամիկան:

Ձայն «E». Այս ձայնը վանկարկելը մարդուն դարձնում է շփվող, ուժեղացնում խելքը և ձեռնարկատիրությունը:

«Յու» ձայնը նոր հորիզոններ է բացում կյանքում և նպաստում բարեկեցությանը:

«MN» ձայնը կյանքի է բերում բարգավաճում և բարգավաճում: Այն արտասանելը հեշտացնում է կյանքը, դժվարին իրավիճակներում մենք հաճախ բուժում ենք այս ձայնով։ Այս ձայնի թրթռումը լավ է ձեր Ճակատագիրը ծրագրավորելու համար՝ օգտագործելով մանտրաներ և հաստատումներ:

«E» ձայնը երգելիս առաջանում է կանաչ գույնի զգացում։ Կանաչ գույն- միջին. Ծիածանի մեջ այն հավասարակշռում է մնացած բոլոր գույները և ներդաշնակեցնող ազդեցություն ունի: Սա կյանքի գույնն է: Այս ձայնը երգելը մարդուն տալիս է սիրո զգացում աշխարհի և մարդկանց հանդեպ, այն տալիս է կայունության, խաղաղության և բավարարվածության զգացում, որը հաճախ օգտագործվում է սպիտակ մոգության պրակտիկայում:

«OE» ձայնը շատ բուժիչ և մաքրող ձայն է: Այս ձայնը վանկարկելը բարելավում է գործընկերությունը և ելք է տալիս ներքին փակուղուց:

«O» ձայնը հիմնական ներդաշնակ ձայնն է, որը կառավարում է ժամանակը: Բոլոր ազգերն ունեն բառեր, որոնք կրում են «O» ձայնի թրթիռը և դրանով թույլ են տալիս միանալ համընդհանուր ներդաշնակեցնող թրթիռին: Սա մոգության և դավադրությունների առաջատար և կապող տարրերից մեկն է, ինչպես սպիտակ, այնպես էլ սև:

Շատ կարևոր ձայն՝ «NG»-ն օգնում է ձեզ ներդաշնակել տեղեկատվություն, որը կօգնի ձեզ հասնել ձեր նպատակին:

«YA» ձայնը բարենպաստ ազդեցություն է ունենում Անահատա չակրայի էներգետիկ հարթության վրա, իսկ սրտի ֆիզիկական հարթության վրա, ինչը թույլ է տալիս այն օգտագործել սպիտակ մոգության դավադրություններում՝ ընտանիքը և հարաբերությունների ներդաշնակությունը պահպանելու համար: Այս ձայնը վանկարկելը ամրապնդում է կապը Պահապան հրեշտակի հետ և նպաստում է աշխարհում սեփական անձի ավելի ներդաշնակ ընկալմանը:

«OH» ձայնը ոռնոցի նման ձայն է, կարող ես ոռնալ: Այն կառուցվածքում է ներքին էներգիան և օգնում է հասկանալ ներքին վիճակժամանակի որոշակի կետում: Քանի որ այն շատ ուժեղ է, այն կարող է օգտագործվել նաև սև մոգերի կողմից՝ ուրիշի ալիքին միանալու և այլ մարդկանց գործողություններ և իրավիճակներ պարտադրելու համար, օրինակ՝ սիրո հմայքը:

«MPOM» ձայնը թրթռումների էներգետիկ փակ շղթա է: Այս ձայնը երգելը ժամանակավոր պաշտպանություն է ստեղծում սև մոգության ազդեցությունից, օգնում է պնդել սեփական ուժերը և օգտագործել ներկա պահի հնարավորությունները:

«EUOAAYYAOM» ձայնը շատ կարևոր էներգետիկ շղթա է, որն օգտագործվում է սպիտակ մոգության մեջ՝ մարդուն ուժ և անկախություն վերականգնելու համար ծանր վնասից կամ սիրո հմայությունից հետո: Նախ պետք է սովորել բոլոր հնչյունները արտասանել առանձին, ճիշտ և մաքուր, առանց լարվածության, այնուհետև անցնել դրանք միասին երգելուն։

Հնչում է «NGONG»: Այս ձայնը երգելը օգնում է բարելավել ընտանեկան հարաբերություններև ձեռք բերեք ավելի մեծ ազատություն ձեր նպատակներին հասնելու համար: Սա ամենակարեւոր ձայնն է, որը պետք է տիրապետել ու ազատ արտասանել։ Հենց այս պարամետրն է կարևոր աղոթքների, կախարդանքների և մանտրաների ճիշտ արտասանության համար:

Կա հաշտարար, բացասական, պաշտպանիչ բառերի հատուկ մոգություն, որոնցից յուրաքանչյուրն ունի իր թրթիռը, իր իմաստն ու արտասանության կանոնները։

ԱՐՅԱՆ ՃՆՇՄԱՆԸ ԻՋԵՑՆԵԼՈՒ ՀԱՄԱՐ.

Որպեսզի իջեցնեն զարկերակային ճնշում, պետք է 5-10 րոպե O-E-O-U-A-SH երգել: «W»-ը կարող է փոխարինվել «M»-ով:

ԲՐՈՆԽՈԹՈՔԱՅԻՆ ՀԱՄԱԿԱՐԳԻ ՀԻՎԱՆԴՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐԻ ՀԱՄԱՐ.

Արտասանող հնչյուններով վարժություններ, որոնց նպատակն է նորմալացնել ներշնչման և արտաշնչման տևողությունը և հարաբերակցությունը (1: 1,5; 1: 1,75), բարձրացնել կամ նվազեցնել դիմադրությունը օդի հոսքի նկատմամբ արտաշնչման ընթացքում և հեշտացնել խորխի արտադրությունը: Բրոնխոթոքային համակարգի հիվանդությունների դեպքում օգտագործվում են բաղաձայնների և ձայնավորների արտասանությամբ վարժություններ։

Համաձայն հնչյունները ձայնալարերում ստեղծում են թրթռում, որը փոխանցվում է շնչափող, բրոնխներ և բրոնխիոլներ։ Ըստ օդային հոսքի ուժգնության՝ բաղաձայնները բաժանվում են երեք խմբի՝ նվազագույն ուժը զարգանում է «մմմ», «ռռռ» հնչյուններով. Շիթն ունի միջին ինտենսիվություն «b», «g», «d», «v», «z» հնչյունների համար; ամենամեծ ինտենսիվությունը «p», «f» հնչյունների հետ է:

Ձայնային հնչյունները թույլ են տալիս երկարացնել արտաշնչումը և հավասարեցնել դիմադրությունը թռիչքուղու վրա: Դրանք արտասանվում են որոշակի հաջորդականությամբ՝ «ա», «օ», «ի», «բուխ», «բոտ», «բակ», «բեհ», «բիհ»։ Թրթռացող հնչյունները «zh-zh-zh-zh», «r-r-r-r» բարձրացնում են ջրահեռացման վարժությունների արդյունավետությունը:

ՄԻՍՏԻԿ ԲԱՌ «ԹԱՐԲԱԳԱՆ»
Այս բառն արտասանելը կարող է թանձրացնել նուրբ մարմնի պատյանները (կրկնել օրական 15 անգամ երեք օր անընդմեջ վաղ առավոտյան, լուսաբացից առաջ, միապաղաղ արտասանելով այն բարձրաձայն):

Կապում է աստղային մարմինֆիզիկականին. Գիշերը չորս անգամ արտասանեք - նիհար մարմիններԳիշերը չեն թռչի իրենց «տիրոջից» և բացասական տեղեկատվություն բերեն։ Խոսքը բացում է պայծառատեսությունը:

Այն չի կարող օգտագործվել բարձր լեռներում կամ չորրորդ հարկի մակարդակից բարձր՝ սիրտը կարող է կանգ առնել:

Պատերազմում տալիս է անխոցելիություն, վանում է վատ մտքերը (նախկինում չորս անգամ խոսեք այն հագուստի մասին, որը դուք կրելու եք):

Եթե ​​ջրի մեջ խոսեք 14 անգամ, ապա մանրէները կկործանվեն, և ջուրը ձեռք կբերի սուրբ ջրի հատկություններ՝ փոխելով իր կառուցվածքը: (Ջուրը լցրեք ապակե ամանի մեջ, ձախ ձեռքը պահեք ափսեի տակ, աջ ձեռքը ճաշատեսակի վերևում վեցանկյունի ժամանակ): Օգտագործեք այս ջուրը երիկամների, ստամոքսի խոցի, լյարդի և բոլոր հիվանդությունների դեպքում: ներքին օրգաններ. Չար աչքի դեպքում դուք պետք է լվացվեք դրանով վերևից ներքև՝ հավաքելով ավազանի մեջ, ապա լցնել ձեր բակից դուրս։

Ապահովում է պաշտպանություն օձերից և երկկենցաղներից (նախքան սեզոնի անտառ ձեր առաջին ուղևորությունը, կրկնեք այս բառը չորս անգամ բարձրաձայն):

Գրաֆիկորեն TARBAGAN բառը կարելի է պատկերել երկու միահյուսված կանաչ ությակների տեսքով։

Այս բառը դանդաղեցնում է ծերացումը և մեծացնում կյանքի տեւողությունը։

Կրկնել երկու ամիս անընդմեջ օրական երեք րոպե, հետո 20 օր ընդմիջում, ամեն ինչ նորից կրկնվում է, և այդպես անվերջ:

Եթե ​​գլխացավ ունեք կամ սթրեսի մեջ եք, կարող եք օգտագործել «AUM» կամ «PEM» ձայնը։ Բոլորը

Այս մանտրան օգնում է գտնել քնքշություն, սեր, հաղորդակցություն պահապան հրեշտակների հետ: Մտածելիս և կարդալիս մտածեք ձեր մասին նվիրական ցանկությունև պատկերացրեք, որ ոսկե թելը ձեզ կապում է դրախտի հետ: Դրա դիմաց դուք կստանաք ուրախություն, հաջողություն, աստվածային ինտուիցիա և ցանկության իրականացում։ Այն կարող եք արտասանել հաճելի, մեղեդային երաժշտության ուղեկցությամբ։ AUM JAYA JAYA SRI SHIVAYA SVAHA

ՎԵՑ ԲՈՒԺԱԿԱՆ ՁԱՅՆՆԵՐ (պրակտիկա).

II. ՊԱՏՐԱՍՏՎՈՒՄ ԵՆ ՎԵՑ ԲՈՒԺԱԿԱՆ ՁԱՅՆՆԵՐ ԿԱՏԱՐԵԼՈՒ

Ա. Առավելագույն օգուտ ստանալու համար դիրքը ճիշտ կատարեք և ճշգրիտ արտասանեք յուրաքանչյուր օրգանի ձայնը:

Բ. Արտաշնչման ժամանակ հարկավոր է վեր նայել առաստաղին՝ գլուխը հետ շպրտելով։ Սա ուղղակի անցում է բերում բերանից կերակրափողի միջով դեպի ներքին օրգաններ, ինչը հեշտացնում է էներգիայի փոխանակումը:

Բոլոր վեց հնչյունները պետք է արտասանվեն դանդաղ և սահուն:

Դ. Կատարեք բոլոր վարժությունները գրքում առաջարկված հերթականությամբ: Այս կարգը նպաստում է մարմնի ջերմության միասնական բաշխմանը: Այն համապատասխանում է տարվա եղանակների բնական դասավորությանը` սկսած աշնանից և վերջացրած հնդկական ամառով։

D. Սկսեք կատարել Վեց բուժիչ հնչյունները ուտելուց ոչ շուտ, քան մեկ ժամ հետո: Այնուամենայնիվ, եթե դուք ունեք գազեր, սրտխառնոց կամ ստամոքսի ցավեր, կարող եք կատարել Spleen Sound-ը ուտելուց անմիջապես հետո:

E. Ընտրեք հանգիստ վայր և անջատեք ձեր հեռախոսը:

Քանի դեռ չեք զարգացնել ներքին կենտրոնանալու ունակությունը, դուք պետք է վերացնեք բոլոր շեղումները:

G. Ջերմ հագնվեք՝ չսառելու համար: Հագուստը պետք է լինի ազատ, թուլացրեք գոտին: Հանե՛ք ակնոցները և դիտե՛ք։

III. ՁԱՅՆՆԵՐԻ ԿԱԶՄՈՒՄ ԵՎ ԿԱՏԱՐՈՒՄԸ

Ա. Նստեք աթոռի եզրին: Սեռական օրգանները չպետք է լինեն աթոռի վրա; դրանք կարևոր էներգետիկ կենտրոն են։

Բ. Ոտքերի միջև հեռավորությունը պետք է հավասար լինի ազդրի երկարությանը, ոտքերը ամուր դրած հատակին:

Բ. Մեջքն ուղիղ է, ուսերը՝ թուլացած; Հանգստացեք ձեր կրծքավանդակը և թողեք, որ այն ընկնի:

Դ. Աչքերը պետք է բաց լինեն:

Դ. Ձեռքերդ դրեք կոնքերի վրա, ափերը վերև: Այժմ դուք պատրաստ եք և կարող եք սկսել վարժությունները:

IV. ՎԱՐԺՈՒԹՅՈՒՆ ԹՈՔԵՐԻ ՀԱՄԱՐ. ԱՌԱՋԻՆ ԲՈՒԺԱԿԱՆ ՁԱՅՆ

Ա. Բնութագրերը

Զույգ օրգան՝ հաստ աղիք

Տարրը՝ մետաղ

Տարվա եղանակը՝ աշուն - չոր

Բացասական հույզեր՝ տխրություն, տխրություն, մելամաղձություն

Դրական հատկություններ՝ ազնվականություն, մերժում, բաց թողնել, դատարկություն, քաջություն

Ձայն՝ ՍՍՍՍՍՍ...

Մարմնի մասեր՝ կրծքավանդակ, ներքին ձեռքեր, մատներ

Զգայական օրգաններ և զգայարաններ՝ քիթ, հոտ, լորձաթաղանթ, մաշկ

Համը` կծու Գույնը` սպիտակ

Թոքերը գերակշռում են աշնանը։ Նրանց տարրը մետաղ է, գույնը՝ սպիտակ։ Բացասական հույզեր - տխրություն և տխրություն: Դրական էմոցիաները քաջությունն ու ազնվականությունն են:

1. Զգացեք ձեր թոքերը:

2. Խորը ներշնչեք և ձեռքերը բարձրացրեք ձեր առջև՝ աչքերով հետևելով նրանց շարժումներին։

Երբ ձեր ձեռքերը գտնվում են աչքերի մակարդակի վրա, սկսեք պտտել ձեր ափերը և ձեր ձեռքերը բարձրացրեք ձեր գլխից վեր՝ ափերը դեպի վեր:

Արմունկները կիսով չափ թեքված են։

Դուք պետք է զգաք, որ ձեր դաստակներից ձգվում է ձեր նախաբազուկների, արմունկների միջով և մինչև ձեր ուսերը:

Սա կբացի թոքերը և կրծքավանդակը՝ հեշտացնելով շնչառությունը:

3. Փակեք ձեր բերանը այնպես, որ ձեր ատամները մեղմորեն փակվեն և մի փոքր բաժանեք ձեր շուրթերը:

Բերանի անկյունները հետ քաշեք և արտաշնչեք՝ ատամների միջով օդ բաց թողնելով, հնչեցնելով «SSSSSS...» ձայնը, որը պետք է արտասանվի առանց ձայնի, դանդաղ ու սահուն մեկ շնչով։

4. Միևնույն ժամանակ պատկերացրեք և զգացեք, թե ինչպես է պլևրան (թաղանթը, որը ծածկում է թոքերը) ամբողջությամբ սեղմված՝ դուրս քամելով ավելորդ ջերմությունը, հիվանդ էներգիան, տխրությունը, տխրությունը և մելամաղձությունը։

5. Ամբողջովին արտաշնչելուց հետո (կատարվում է առանց լարվելու) ափերը շրջեք դեպի ներքև, փակեք աչքերը և թոքերը օդով լցրեք՝ դրանք ամրացնելու համար։

Եթե ​​դուք զգայուն եք գույնի նկատմամբ, կարող եք պատկերացնել մաքուր սպիտակ լույսը և ազնիվ որակը, որը լցնում է ձեր ամբողջ թոքերը:

Մեղմորեն թուլացրեք ձեր ուսերը և դանդաղ իջեցրեք ձեռքերը դեպի ազդրերը, ափերը դեպի վեր: Զգացեք էներգիայի փոխանակումը ձեր ձեռքերում և ափերում:

6. Փակեք ձեր աչքերը, նորմալ շնչեք, ժպտացեք ձեր թոքերին, զգացեք դրանք և պատկերացրեք, որ դուք դեռ արտասանում եք նրանց Ձայնը:

Ուշադրություն դարձրեք առաջացող բոլոր սենսացիաներին։

Փորձեք զգալ, թե ինչպես է թարմ, սառը էներգիան փոխարինում տաք և վնասակար էներգիան:

7. Այն բանից հետո, երբ շնչառությունը վերադարձավ նորմալ, կատարեք այս վարժությունը 3-ից 6 անգամ:

8. Մրսածության, գրիպի, ատամի ցավի, ծխելու, ասթմայի, էմֆիզեմայի, դեպրեսիայի դեպքում կամ երբ ցանկանում եք բարձրացնել կրծքավանդակի շարժունակությունը և ձեռքերի ներքին մակերեսի առաձգականությունը կամ մաքրել թոքերը տոքսիններից, կարող եք կրկնել. ձայնը 9, 12, 18, 24 կամ 36 անգամ:

9. Ձեր թոքերի ձայնը կարող է օգնել ձեզ դադարել նյարդայնանալ, եթե դուք մեծ լսարանի առջև եք:

Դա անելու համար լուռ և առանց ձեռքերը շարժելու, մի քանի անգամ կատարեք։ Սա կօգնի ձեզ հանգստանալ:

Եթե ​​«Թոքերի ձայնը» բավարար չէ, կարող եք կատարել «Սրտի ձայնը» և «Ներքին ժպիտը»:

V. ԵՐԻԿԱՅԻՆ ՎԱՐԺՈՒԹՅՈՒՆ՝ ԵՐԿՐՈՐԴ ԲՈՒԺԱԿԱՆ ՁԱՅՆ

Ա. Բնութագրերը

Զուգակցված օրգան. միզապարկ

Տարրը՝ ջուր

Սեզոն՝ ձմեռ

Բացասական հույզեր՝ վախ

Դրական հատկություններ՝ հեզություն, զգոնություն, հանգստություն

Ձայն: Բիիիիի...(վօօօօօ)

Մարմնի մասեր՝ ոտքի կողային մակերես, ոտքի ներքին մակերես, կրծքավանդակ

Զգայարաններ և զգայարաններ՝ լսողություն, ականջներ, ոսկորներ

Համը` աղի

Գույնը՝ սև կամ մուգ կապույտ

Բողբոջների սեզոնը ձմեռ է։ Նրանց տարրը ջուրն է, գույնը՝ սև կամ մուգ կապույտ։ Բացասական հույզը վախն է, դրական հույզը՝ հեզությունը։

B. Կեցվածք և տեխնիկա

1. Զգացեք երիկամները:

2. Ոտքերդ միացրեք իրար, կոճերն ու ծնկները դիպչեք:

Առաջ թեքվելով, խորը շունչ քաշեք և սեղմեք ձեր ձեռքերը; ձեռքերով բռնեք ձեր ծնկները և քաշեք դրանք դեպի ձեզ: Ուղղելով ձեր ձեռքերը, զգացեք ձեր մեջքի լարվածությունը երիկամների տարածքում; նայեք վերև և առանց լարվածության գլուխը հետ թեքեք:

3. Կլորացրեք ձեր շուրթերը և գրեթե լուռ արտասանեք այն ձայնը, որը հնչում է մոմը փչելիս:

Միաժամանակ որովայնի միջին մասը՝ կրծոսկրի և պորտի միջև ընկած հատվածը, դեպի ողնաշարը քաշեք։

Պատկերացրեք, թե ինչպես են ավելորդ ջերմությունը, թաց հիվանդ էներգիան և վախը քամվում երիկամների շուրջ գտնվող թաղանթից:

4. Ամբողջությամբ արտաշնչելուց հետո նստեք ուղիղ և դանդաղ ներշնչեք երիկամների մեջ՝ պատկերացնելով, թե ինչպես է երիկամներ մտնում վառ կապույտ էներգիան և նրբության որակը:

Տարածեք ձեր ոտքերը մինչև կոնքերի երկարությունը և ձեռքերը դրեք կոնքերի վրա՝ ափերը վերև:

5. Փակեք ձեր աչքերը և նորմալ շնչեք:

Ժպտացեք երիկամներին՝ պատկերացնելով, որ դուք դեռ հնչեցնում եք նրանց ձայնը:

Ուշադրություն դարձրեք, թե ինչպես եք զգում:

Զգացեք էներգիայի փոխանակումը երիկամների շրջակայքում, ձեռքերում, գլխում և ոտքերում:

6. Այն բանից հետո, երբ ձեր շնչառությունը հանդարտվեց, կրկնեք Բուժման ձայնը 3-6 անգամ:

7. Մեջքի ցավի, հոգնածության, գլխապտույտի, ականջներում զնգոցի կամ երիկամները թունավոր նյութերից մաքրելու համար կրկնեք 9-ից 36 անգամ։

VI. ԼՅԱՐԻ ՎԱՐԺՈՒԹՅՈՒՆ՝ ԵՐՐՈՐԴ ԲՈՒԺԱԿԱՆ ՁԱՅՆ

Ա. Բնութագրերը

Զույգ օրգան՝ լեղապարկ

Տարրը՝ փայտ

Սեզոն՝ գարուն

Բացասական հույզեր և հատկություններ՝ զայրույթ, ագրեսիա

Դրական հատկություններ՝ բարություն, ինքնազարգացման ցանկություն

Ձայն՝ ՇՇՇՇ...

Մարմնի մասեր՝ ներքին ոտքեր, աճուկ, դիֆրագմա, կողիկներ

Զգայարաններ և զգայարաններ՝ տեսողություն, արցունքներ, աչքեր Համը՝ թթու Գույնը՝ կանաչ

Գարնանը գերակշռում է լյարդը։ Փայտը նրա տարրն է, կանաչը նրա գույնն է: Բացասական հույզ - զայրույթ: Դրական - բարություն: Առանձնահատուկ նշանակություն ունի լյարդը։

B. Կեցվածք և տեխնիկա

1. Զգացեք լյարդը և զգացեք կապը աչքերի և լյարդի միջև։

2. Ձեռքերդ իջեցրեք՝ ափերը դեպի դուրս: Խորը ներշնչեք, երբ ձեր ձեռքերը կամաց-կամաց բարձրացնեք ձեր կողքերը ձեր գլխից վեր: Միևնույն ժամանակ գլուխը հետ թեքեք և նայեք ձեր ձեռքերին։

3. Միահյուսեք ձեր մատները և ձեր ափերը վեր դարձրեք:

Ձեռքերդ դեպի վեր մղեք և զգացեք ձեռքերի մկանների ձգվածությունը՝ ձեռքերից մինչև ուսեր:

Թեթևակի թեքվեք դեպի ձախ՝ ստեղծելով նուրբ ձգում լյարդի տարածքում:

Կրկին պատկերացրեք և զգացեք, թե ինչպես է լյարդը պարուրող թաղանթը փոքրանում և ազատում ավելորդ ջերմությունից և զայրույթից:

5. Ամբողջությամբ արտաշնչելուց հետո բացեք մատներդ և ափի ստորին հատվածները կողքեր հրելով, դանդաղ շունչ քաշեք լյարդը; պատկերացրեք, թե ինչպես է այն լցված բարության վառ կանաչ լույսով:

6. Փակեք ձեր աչքերը, նորմալ շնչեք, ժպտացեք լյարդին՝ պատկերացնելով, որ դուք դեռ արտասանում եք նրա Ձայնը: Հետևեք սենսացիաներին. Զգացեք էներգիաների փոխանակում:

7. Կատարել 3-ից 6 անգամ։

Եթե ​​դուք զայրացած եք, կարմիր կամ ջրալի աչքեր ունեք, կամ ձեր բերանում թթու կամ դառը համ կա, կրկնեք վարժությունը 9-ից 36 անգամ:

Դաոսական վարպետները զայրույթի վերահսկման վերաբերյալ ասել են. «Եթե դուք 30 անգամ ասել եք «Լյարդի ձայնը», և դեռևս զայրացած եք որևէ մեկի վրա, իրավունք ունեք ծեծել այդ մարդուն»:

VII. ՎԱՐԺՈՒԹՅՈՒՆ ՍՐՏԻ ՀԱՄԱՐ. ՉՈՐՐՈՐԴ ԲՈՒԺԱԿԱՆ ՁԱՅՆ

Ա. Բնութագրերը

Զուգակցված օրգան՝ բարակ աղիքներ

Տարրը՝ կրակ

Սեզոն: ամառ

Բացասական հատկություններ՝ անհամբերություն, դյուրագրգռություն, շտապողականություն, դաժանություն, բռնություն

Դրական հատկություններ՝ ուրախություն, պատիվ, անկեղծություն, ստեղծագործականություն, ոգևորություն, հոգևորություն, պայծառություն, լույս

Ձայն՝ XXHAAAAAAA...

Մարմնի մասեր՝ թեւատակեր, ներքին թեւեր

Զգայական օրգան և նրա գործունեությունը` լեզու, խոսք

Համը` դառը

Գույնը՝ կարմիր

Սիրտը անընդհատ բաբախում է րոպեում մոտավորապես 72 զարկ, ժամում 4320 զարկ, օրական 103680 զարկ:

Այս դեպքում բնականորեն առաջանում է ջերմություն, որը հեռացնում է սրտի պարկը՝ պերիկարդը։

Դաոսական իմաստունների տեսանկյունից պերիկարդը բավական կարևոր է առանձին օրգան համարվելու համար։

B. Կեցվածք և տեխնիկա

1. Զգացեք սիրտը և զգացեք կապը նրա և լեզվի միջև։

2. Խորը ներշնչեք՝ զբաղեցնելով նույն դիրքը, ինչ լյարդի ձայնի դեպքում, բայց այս անգամ մի փոքր թեքվեք դեպի աջ:

3. Թեթևակի բացեք ձեր բերանը, կլորացրեք շուրթերը և արտաշնչեք «XXHAAAAAAA...» ձայնով, առանց ձայնի, պատկերացնելով, թե ինչպես է պերիկարդը ձերբազատվում ավելորդ ջերմությունից, անհամբերությունից, դյուրագրգռությունից և շտապողականությունից։

4. Հանգիստը կատարվում է այնպես, ինչպես «Լյարդի ձայնը» կատարելիս, միայն այն տարբերությամբ, որ պետք է կենտրոնանալ սրտի վրա և պատկերացնել, թե ինչպես է այն լցված վառ կարմիր լույսով և ուրախության, պատվի, անկեղծության և ստեղծագործության հատկանիշներով: .

5. Կատարեք երեքից վեց անգամ: կոկորդի ցավի, մրսածության, լնդերի կամ լեզվի այտուցվածության, սրտի հիվանդության, սրտի ցավի, նյարդայնության դեպքում,

VIII. ՎԱՐԺՈՒԹՅՈՒՆ ՓԱՅՂԻԿԻ ՀԱՄԱՐ. ՀԻՆԳԵՐՈՐԴ ԲՈՒԺԱԿԱՆ ՁԱՅՆ

Ա. Բնութագրերը

Փայծաղ - ենթաստամոքսային գեղձ Զույգ օրգան՝ ստամոքս

Տարր-երկիր

Սեզոն: Հնդկական ամառ

Բացասական հույզեր՝ անհանգստություն, խղճահարություն, ափսոսանք

Դրական հատկություններ՝ ազնվություն, կարեկցանք, կենտրոնացում, երաժշտականություն

Ձայն՝ HHHHHHHHHHHH...

Համը` չեզոք Գույնը` դեղին

B. Կեցվածք և տեխնիկա

1. Զգացեք փայծաղը; զգալ կապը փայծաղի և բերանի միջև

2. Խորը ներշնչեք՝ ձեռքերը դնելով վերին մասորովայնը այնպես, որ ձեր ցուցամատները հենվեն ներքևի հատվածի վրա և մի փոքր դեպի ձախ՝ կրծոսկրից: Միաժամանակ ճնշում գործադրեք այս հատվածի վրա ցուցամատներև առաջ մղեք մեջքի միջով:

3. Արտաշնչել «ХХХУУУУУ...» ձայնով, արտասանելով այն առանց ձայնի, բայց այնպես, որ զգացվի ձայնալարերի վրա։ Արտաշնչեք ավելորդ ջերմություն, խոնավություն և խոնավություն, անհանգստություն, խղճահարություն և ափսոսանք:

Շնչեք փայծաղի, ենթաստամոքսային գեղձի և ստամոքսի մեջ կամ պատկերացրեք վառ դեղին լույսը նրանց մեջ ներթափանցող ազնվության, կարեկցանքի, կենտրոնացման և երաժշտական ​​հատկությունների հետ միասին:

5. Դանդաղ իջեցրեք ձեռքերը դեպի ազդրերը, ափերը վերև:

6. Փակեք ձեր աչքերը, նորմալ շնչեք և պատկերացրեք, որ դեռ արձակում եք Spleen Sound-ը: Հետևեք սենսացիաներին և էներգիայի փոխանակմանը:

7. Կրկնել 3-ից 6 անգամ:

8. Կրկնեք 9-ից 36 անգամ մարսողության խանգարման, սրտխառնոցի և փորլուծության դեպքում, ինչպես նաև, եթե ցանկանում եք մաքրել փայծաղը տոքսիններից: Այլ բուժիչ հնչյունների հետ համատեղ կատարվող այս ձայնն ավելի արդյունավետ և առողջարար է, քան ցանկացած դեղամիջոց: Սա Վեց հնչյուններից միակն է, որը կարելի է անել անմիջապես ուտելուց հետո:

IX. ԵՌԱԿԻ ՏԱՔՄԱՆ ՎԱՐԺՈՒԹՅՈՒՆ. ՎԵՑԵՐՈՐԴ ԲՈՒԺԱԿԱՆ ՁԱՅՆ

Ա. Բնութագրերը

Եռակի տաքացուցիչը ներառում է մարմնի երեք էներգետիկ կենտրոններ:

Մարմնի վերին մասը, որը ներառում է ուղեղը, սիրտը և թոքերը, տաք է։

Միջին մասը՝ լյարդը, երիկամները, ստամոքսը, ենթաստամոքսային գեղձը և փայծաղը տաք են։

Ստորին հատվածը, որը ներառում է բարակ և հաստ աղիքները, միզապարկը և սեռական օրգանները, զով է:

Ձայն՝ HHHHIIIIII...

Եռակի տաքացուցիչի ձայնը կարգավորում է բոլոր երեք մասերի ջերմաստիճանը՝ իջեցնելով տաք էներգիան դեպի ստորին կենտրոն և սառը էներգիան բարձրացնելով դեպի վերին՝ մարսողական համակարգի միջոցով:

Սա միասնական բաշխումմարմնի ջերմությունն ապահովում է խորը, թարմացնող քուն: Այս ձայնը կատարելով՝ շատ ուսանողներ կարողացան հաղթահարել իրենց կախվածությունը քնաբերներից։ Բացի այդ, այս ձայնը նույնպես շատ արդյունավետ է սթրեսից ազատվելու համար։

Եռակի տաքացուցիչը չունի իրեն համապատասխանող սեզոն, գույն կամ որակ:

B. Կեցվածք և տեխնիկա

1. Պառկեք մեջքի վրա: Եթե ​​ցավ եք զգում գոտկատեղի հատվածում, ապա ձեր ծնկների տակ բարձ դրեք։

2. Փակեք ձեր աչքերը և խորը շունչ քաշեք՝ առանց լարվածության ընդլայնելով ստամոքսն ու կուրծքը։

3. Արտաշնչեք «HHHIIIIII...» ձայնով, արտասանելով այն առանց ձայնի, պատկերացնելով և զգալով, թե ինչ-որ մեկը հսկայական գլանով ձեր միջից սեղմում է օդը՝ սկսած պարանոցից մինչև որովայնի ստորին հատվածը։ Պատկերացրեք, որ ձեր կուրծքն ու ստամոքսը թղթի պես բարակ են դարձել, և ներսում զգում եք թեթևություն, պայծառություն և դատարկություն։

Հանգստացեք նորմալ շնչելիս:

4. Կրկնեք 3-ից 6 անգամ կամ ավելի, եթե ընդհանրապես քնկոտ չեք զգում: Triple Warm Sound-ը կարող է օգտագործվել նաև՝ օգնելու ձեզ հանգստանալ առանց քնելու՝ կողքի վրա պառկելով կամ աթոռին նստելով:

X. ՕՐՎԱ ՊՐԱԿՏԻԿ

Ա. Փորձեք ամեն օր կատարել Վեց բուժիչ հնչյունները

Օրվա ցանկացած ժամ հարմար է։ Հատկապես արդյունավետ է դրանք կատարել քնելուց առաջ, քանի որ դրանք ապահովում են խորը թարմեցնող սոյա: Վարժությունների տեխնիկան տիրապետելով՝ դուք ամբողջ ցիկլը կավարտեք ընդամենը 10-15 րոպեում։

Բ. Ազատեք ավելորդ ջերմությունից ծանր վարժություններից հետո

Կատարեք վեց բուժիչ հնչյունները ցանկացած ծանր վարժությունից անմիջապես հետո, ինչպիսիք են աերոբիկա, քայլելը, մարտարվեստ, կամ յոգայի կամ մեդիտացիայի ցանկացած դասերից հետո, որոնց ընթացքում մեծ քանակությամբ ջերմություն է առաջանում Վերին Տաքացուցիչում (ուղեղ և սիրտ):

Այս կերպ դուք կարող եք կանխել ձեր ներքին օրգանների վտանգավոր գերտաքացումը։

Մի ընդունեք ակտիվ գործունեությունից անմիջապես հետո սառը ցնցուղ- Սա չափազանց մեծ ցնցում է ձեր օրգանների համար:

B. Կատարեք վեց հնչյունները ճիշտ հաջորդականությամբ

1. Միշտ կատարեք դրանք հետևյալ հաջորդականությամբ՝ թոքերի ձայն (աշուն), երիկամների ձայն (ձմեռ), լյարդի ձայն (գարուն), սրտի ձայն (ամառ), փայծաղի ձայն (հնդկական ամառ) և եռակի տաք ձայն:

2. Եթե ձեզ անհանգստացնում է որոշակի օրգանը կամ դրա հետ կապված ախտանշանները, պարզապես ավելացրեք այս կամ այն ​​Ձայնի կատարումը, առանց կրկնելու բոլոր Վեց հնչյունների ցիկլը:

Գ. Սեզոն, երգեհոն և ձայն

Օրգանն ավելի ուժեղ է աշխատում և, համապատասխանաբար, ավելի շատ ջերմություն է արտադրում տարվա այն ժամանակ, երբ այն գերակշռում է։ Ուստի այս ընթացքում իր համար նախատեսված վարժությունը կատարելիս ավելացրեք նրա Sound-ի կրկնությունների քանակը։ Օրինակ՝ գարնանը «Լյարդի ձայնը» արտասանեք 6-ից 9 անգամ, իսկ մյուսները՝ 3-ից 6 անգամ:

Եթե ​​շատ քիչ ժամանակ ունեք կամ շատ հոգնած եք, կարող եք կատարել միայն Lung Sound և Kidney Sound երգերը:

D. Հետևեք ձեր վիճակին հանգստի ժամանակ

Հանգիստը հնչյունների կատարման միջև շատ կարևոր է: Սա այն ժամանակն է, երբ դուք ավելի հստակ եք զգում ձեր օրգանները և ավելի սերտ կապ եք հաստատում դրանց հետ։

Հաճախ, երբ հանգստանում եք կամ ժպտում եք որևէ օրգանի, կարող եք զգալ Qi էներգիայի փոխանակումը այդ օրգանում, ինչպես նաև ձեր ձեռքերում և ոտքերում: Դուք կարող եք նաև զգալ էներգիայի հոսքը ձեր գլխում:

Հանգստի համար հատկացրեք այնքան ժամանակ, որքան անհրաժեշտ եք զգում:
Աղբյուր

Եթե ​​ձեզ հետաքրքրում է այս թեման, կարող եք կարդալ Ջոնաթան Գոլդմանի «Ձայնային բուժման յոթ գաղտնիքները» գիրքը:

Ձայնային թերապիան երաժշտության օգտագործումն է բուժիչ նպատակներով. Բուժիչ ազդեցությունԱյս տեխնիկան հիմնված է տարբեր հնչյունների հաճախականության թրթռումների վրա, որոնք ռեզոնանսվում են առանձին օրգանների, համակարգերի կամ ամբողջ մարդու մարմնի հետ, որպես ամբողջություն:

Հնչյունների բուժելու ունակությունը նկատել են հնագույն բուժիչները: Մասնավորապես, Պյութագորասը, հիմնվելով դիտարկումների վրա, նկատել է, որ տարբեր հնչյուններ կարող են տարբեր ազդեցություն ունենալ մարդու վրա։ Այսպես ստեղծվեց «երաժշտական ​​բաղադրատոմսերի» բուժիչ գիրքը։

Այսօր ձայնային թերապիան մի ամբողջ արդյունաբերություն է, որտեղ աշխատում են մարդիկ, ովքեր վստահ են, որ մարդուն կարելի է բուժել ոչ միայն դեղահաբերով, և հաճախ ընդհանրապես ոչ հաբերով:

Ժամանակակից գիտնականները հորինել են սարքեր, որոնք կարող են չափել բջջային թրթռումները։ մարդու մարմինըև դրանք «թարգմանել» հնչյունների լեզվով:Պարզվեց, որ մեր մարմնի յուրաքանչյուր օրգան տարբեր կերպ է հնչում, իսկ առողջ բջիջների ձայնը շատ տարբեր է հիվանդների «ձայնից»։

Եթե ​​երաժշտությունը ռեզոնանս է ունենում մարմնի բջիջների ձայնային թրթիռների հետ, ապա նրանք սկսում են հարմարվել ձայնին։ Սա նշանակում է, որ ձայների օգնությամբ դուք կարող եք ոչ միայն շտկել առանձին օրգանների աշխատանքը, այլև բուժել մարդուն տարբեր հիվանդություններ. Ճիշտ ընտրված մեղեդին բարերար է ազդում հիվանդ մարդկանց վրա և արագացնում ապաքինումը։

Մենք շրջապատված ենք բոլոր կողմերից հնչյունների բազմազանությամբ: Դրանք կարող են հաճելի և օգտակար լինել մարդու համար կամ առաջացնել նրա մեջ մերժում, անհամապատասխանություն նրա հետ մտքի խաղաղություն. Քանի որ հնչյունները շատ են, ձայնային թերապիայի տեխնիկան բաժանվել է մի շարք ավելի նեղ և հատուկ ոլորտների:Փորձենք հակիրճ անդրադառնալ ձայնային թերապիայի ոլորտներից յուրաքանչյուրին:

Երաժշտաբուժություն

Երաժշտաթերապիան առանձնացել է ձայնաթերապիայից և Վերջերսմեծ ճանաչում ստացավ։ Այսօր երաժշտության օգնությամբ բուժվում են հիվանդությունները, որոնք հնարավոր չէ բուժել։ ժամանակակից բժշկություն. Երաժշտաթերապիան կարող է օգնել գրեթե ցանկացած հիվանդության դեպքում: Բուժման այս տեսակը հասանելի է բոլորին, և եթե ապրանքները ճիշտ ընտրվեն, ապա այն չունի կողմնակի ազդեցություն։

Երաժշտաբուժությունը կիրառվում է բժշկության գրեթե բոլոր ճյուղերում՝ թոքաբանություն, գաստրոէնտերոլոգիա, սրտաբանություն։ Այսօր շատ կլինիկաներում (հատկապես արտասահմանյան) վիրաբուժական վիրահատություններկատարվում են երաժշտության ներքո։ Գերմանացի բժիշկների դիտարկումների համաձայն՝ երաժշտական ​​հնչյունները կարող են նվազեցնել ցավը, ինչն իր հերթին թույլ է տալիս նվազեցնել ցավազրկողների դոզան։

Արդեն գիտականորեն ապացուցված է, որ երաժշտաթերապիան կարգավորում է հուզական վիճակ, հեշտացնում է ձեր սեփական փորձառությունները հասկանալը:

Ճիշտ ընտրված մեղեդիները նորմալանում են ուղեղային շրջանառությունսրտի ռիթմը, արյան ճնշում, թոքերի վիճակը, կարող է բարելավել հիշողությունը և ուշադրությունը։ Երաժշտաթերապիան առաջին հերթին թույլ է տալիս հաջողության հասնել բուժման մեջ տարբեր տեսակներ հոգեկան խանգարումներ՝ փսիխոզ, դեպրեսիվ վիճակներ, շիզոֆրենիա.

Այն նաև լավ է օգնում շատերի բուժմանը հոգեսոմատիկ հիվանդություններ. Երաժշտության ազդեցությունը նեյրոէնդոկրին ֆունկցիայի վրա, մասնավորապես՝ արյան մեջ հորմոնների մակարդակի վրա, ինչը չափազանց կարևոր դերբոլոր հուզական ռեակցիաներում:

Երկար ժամանակ համարվում էր, որ երաժշտության բուժիչ ուժը հիմնված է միայն մարդու վրա հոգե-հուզական ազդեցության վրա: Ավելի ուշ գիտնականները եկել են այն եզրակացության, որ թերապևտիկ ազդեցությունկայանում է բիոռեզոնանսի ֆենոմենը։ Եվ եթե դա այդպես է, ապա կարող ենք եզրակացնել հետևյալը. երաժշտությունը կարող է բուժել մեր մարմնի ցանկացած օրգան և համակարգ։

Բառային թերապիա

Այսօր պակաս տարածված չէ բառաթերապիան, որն օգտագործում է անհատական ​​հնչյուններ՝ մարդու վրա բուժիչ ազդեցություն ունեցող իմաստային ձևեր ստեղծելու համար։ Մասնավորապես, դրանք աղոթքներ և մանտրաներ են:

Ահա մանտրաների մի քանի համահունչներ.

- «OM» - նվազեցնում է արյան ճնշումը;

- «AY», «PA» - թեթևացնում է սրտի ցավը:

- «AP», «AM», «AT», «IT», «UT» - ճիշտ խոսք:

Նման համակցությունները շատ են, և դրանք բոլորը թվարկելը պարզապես իմաստ չունի: Դրանք բոլորը հիմնված են ոչ թե իմաստային իմաստի, այլ թրթռումների բուժիչ ազդեցության վրա, որոնք առաջանում են դրանք արտասանելիս։

Մեծ նշանակություն ունի նաև հնչյունների արտասանության ինտենսիվությունը։ Մասնավորապես, որոշ օրգաններ բուժելիս ինտենսիվությունը պետք է լինի ցածր կամ միջին, իսկ մյուսներին բուժելիս՝ ավելի բարձր։Բուժիչ մանտրաներից մենք անցնում ենք էներգետիկ և բուժիչ լիցք կրող բառերին և արտահայտություններին:

Հին ժամանակներից նրանք գիտեին, որ որոշակի հաջորդականությամբ և որոշակի ինտոնացիայով ասված որոշակի բառեր կարող են անփոխարինելի դեղամիջոց լինել։ Սրա վրա են հիմնված բոլոր տեսակի դավադրությունները, կախարդանքներն ու աղոթքները, որոնք կան ժողովրդի մեջ։

հանգաթերապիա.Բառաթերապիայի ուղղություններից մեկը կարելի է համարել հանգաթերապիա՝ բուժում պոեզիայի հետ։ Վաղուց հայտնի է, որ ռիթմիկ խոսքը հզոր ազդեցություն ունի հոգեկանի վրա։ Բանաստեղծական ձևերը, երգերը կարող են հուզել կամ հանգստացնել մարդուն։ Նրանք օգնում են ձեզ հանգստանալ, շեղվել կամ հասնել ցանկալի էմոցիոնալ մակարդակին:

Բուժում բնության ձայներով

Բնության հնչյունները ձայնային թերապիայի մեկ այլ ուղղություն են, որն ունի թերապևտիկ ազդեցություն. Այս տեխնիկան գոյություն չունի որպես անկախ մեթոդ, բայց այն օրգանապես տեղավորվում է բազմաթիվ ոլորտներում ավանդական բժշկություն, մասնավորապես, հոգեթերապիայի, աերոֆիտոթերապիայի, այլ տեխնիկայի և պրակտիկայի մեջ, որտեղ առկա են թուլացում և մեդիտացիա: Դրանք ներառում են՝ ծովի և քամու ձայնը, անձրևի ձայները, տերևների խշշոցը, թռչունների երգը, գորտերի, ծղրիդների, կետերի և դելֆինների ձայները: Զանգի ղողանջը նույնպես հիանալի բուժիչ ազդեցություն ունի։

Երգելու թերապիա

Մեկ այլ արդյունավետ թերապևտիկ տեխնիկա երգելն է: Ինչպես պարզվեց, երգն ակտիվանում է մարդու մեջ էներգետիկ կենտրոններ, որոնք ազդում են ներքին օրգանների աշխատանքի վրա։ Դա վերաբերում է թե՛ դասական, թե՛ էստրադային երգեցողությանը։ Գեղեցիկ դասական երգեցողությունը բարենպաստ ազդեցություն է ունենում փայծաղի վրա։ Ի դեպ, օպերային երգիչների մեջ շատ են երկարակյացները, քանի որ երգելը նպաստում է սիրտ-անոթային և շնչառական համակարգերի զարգացմանը։

Այսօր, ժամանակակից հետազոտությունհաստատվել է բուժիչ հատկություններարտահայտված հնչյուններ. Ստեղծվել են նույնիսկ դրանց ազդեցության եզակի գրանցամատյաններ։

- «Ես» ձայնը - մաքրում է քիթը, բուժում է աչքերը.

- հնչյուններ «V», «N», «M», «E» - բարելավել ուղեղի աշխատանքը.

- «C», «K», «Shch», «I» հնչյունները - բուժում են ականջները;

- հնչյուններ «U», «Y», «X», «CH» - բարելավել շնչառությունը;

- «O», «A», «S», «M», «I» հնչյունները - բուժում են սրտի հիվանդությունները:

— «E» ձայնը մաքրում է օրգանիզմը տոքսիններից, իսկ հոգին՝ տեղեկատվական աղբից։

Որոշակի ձայն արտասանելիս դուք պետք է համոզվեք, որ դրա բարձրությունը միշտ նույնն է: Դուք չեք կարող սկսել հզոր և ուժեղ, և ավարտել այն ժամանակ, երբ ձեր թոքերում օդ չի մնացել: Սկսելու համար հարկավոր է յուրաքանչյուր ձայն արտասանել ոչ ավելի, քան երեքից չորս անգամ:

Ի վերջո, ինչպես արդեն ապացուցվել է, ձայնային թրթիռները շատ բարենպաստ ազդեցություն են ունենում մեր օրգանիզմի վրա։ Երբ մենք լավ ենք զգում, ուզում ենք երգել և երգել։ Օրինակ, լարվածությունը կարելի է թուլացնել՝ 5-7 անգամ երկար արտաշնչելիս «A-U-M» համակցությունը երգելով։
Եթե ​​ցանկանում եք, որ ձեր երիկամները կատարյալ աշխատեն, քաշեք և՛ և՛՛, և՛, ճիշտ նույն բարձրության վրա՝ կանգ առնելով ամբողջ օդը արտաշնչելուց մի փոքր շուտ:

Long o-o-o-ն լավ խթանիչ է էնդոկրին գեղձերի համար:

E-e-e - կարգի է բերում կրծքավանդակի միջին մասը:

O-i համադրությունը լավ է սրտի համար:

Այս վարժությունները պետք է կրկնել օրական 3-4 անգամ։ Հետևաբար, մի ամաչեք ինքներդ երգելուց, դա կավելացնի ոչ միայն դրական հույզեր, այլև առողջություն:

Շատ վաղուց է հայտնի, որ ձայնը բուժում է։ Օրինակ՝ հին եգիպտացիները անքնությունը բուժում էին երգչախմբային երգեցողությամբ, իսկ հին հույներն օգտագործում էին շեփորի ձայները՝ ռադիկուլիտից և նյարդային խանգարումներից ազատվելու համար։

Որոշ հնչյուններ կարող են դրական ազդեցություն ունենալ մարդու մարմնի օրգանների և համակարգերի վրա, մյուսները նվազեցնում են ցավը:

Բնությունը մարդուն օժտել ​​է իր զգացմունքներն ու մտքերը դրանցից բաղկացած հնչյունների ու բառերի օգնությամբ արտահայտելու կարողությամբ։ Զգացմունքներն ու զգացմունքները լավագույնս փոխանցվում են երգի միջոցով: Անմիջական կապ կա ձայների և մարդու առողջության միջև։ Տարբեր ձայները ստեղծում են տարբեր թրթռումներ, որոնք այս կամ այն ​​կերպ ազդում են մարդու մարմնի վրա:

Հավասարակշռությունից ցանկացած շեղում սթրես է: Բայց աշխարհն այսպես է աշխատում՝ մարդն առանց սթրեսի չի կարող ապրել։ Սթրեսը կարող է լինել և՛ օգտակար, և՛ վնասակար: Վերջինս կարող է հանգեցնել այնպիսի հիվանդությունների, ինչպիսիք են նևրոզը, ստամոքսի խոցը, բրոնխիալ ասթմաև այլն:

Վոկալ թերապիան (ՎՏ) բուժման ունիվերսալ մեթոդ է, որն ազդում է ոչ թե առանձին օրգանների, այլ ամբողջ օրգանիզմի վրա:

Գիտնականները պարզել են, որ նույնիսկ օրական 20-30 րոպե հասարակ երգելը բարելավում է ինքնազգացողությունը։ Վոկալի դասերը հատկապես օգտակար են քրոնիկ հիվանդություններթոքեր և բրոնխներ. Երգելու ընթացքում ակտիվանում են օրգանիզմի պաշտպանիչ ուժերը, օրգանիզմն ավելի լավ է մատակարարվում թթվածինով։ Դանդաղ հեռացումը թույլ է տալիս լրացուցիչ արյան մատակարարման ուղիներ և գրավադրումներ զարգացնել սրտում: Իսկ դա իր հերթին շատ կարեւոր է ինֆարկտի կանխարգելման համար։ Երգելու ժամանակ առաջացող թրթիռը խթանում է ներքին օրգանները։

Բոլոր տեսակի թրթիռները մեզ շրջապատում են ամենուր: Դրանցից մի քանիսը բարձր են, մյուսները՝ ցածր, նկատելի կամ անտեսանելի՝ բուժելով մարմինը կամ ազդելով դրա վրա կործանարար ուժով։ Մարմնում կարող են կուտակվել ինչպես դրական, այնպես էլ բացասական թրթիռները, որոնք ազդում են մարդու վրա։ Որոշ ձայնային համակցություններ բարձրաձայն կարող են կարգավորել ներքին օրգանները և ուղղել դրանց թրթռման հաճախականությունը:

Գիտնականներն ուսումնասիրում են ձայնային թերապիան տարբեր երկրներ.

Չինական ձայնային թերապիա

Ձայնային թերապիան չինացիների կողմից օգտագործվել է հնագույն ժամանակներից մինչև մեր օրերը:

Բուժման մեջ օգտագործվում է «HE» ձայնը ուռուցքաբանական հիվանդություններ. Դա պետք է ասվի 9 անգամ անընդմեջ ձայնային թերապիայի յուրաքանչյուր սեանսի ժամանակ։ Այս դեպքում ձախ ձեռքը դրվում է հիվանդ օրգանի վրա, իսկ աջը՝ դրա վերևում։

Տեսողությունը, լյարդը, լեղապարկը և ջլերը բուժելու համար արտասանեք «GU-O» ձայնը: Այս դեպքում հնչյունները տեղադրվում են ճիշտ այնպես, ինչպես «HE» ձայնով, բայց լյարդի տարածքում:

«ՉԵՆ» ձայնը, որն արտասանվում է 9 անգամ, օգնում է սրտի հիվանդությունների, ինչպես նաև աղիքների և լեզվի դեպքում: Միաժամանակ ձեռքերը դրվում են սրտի վրա։

Ստամոքսի, փայծաղի և բերանի մկանների հետ կապված խնդիրների դեպքում «ԴՈՆ» ձայնը պետք է արտասանվի 12 անգամ: Ձեռքերն արտասանության ժամանակ պետք է լինեն արևային պլեքսուսի տարածքում:

«ՇԵՆ» ձայնն օգնում է թոքերի և հաստ աղիքի հիվանդություններին։

Իսկ «U» ձայնը բուժում է երիկամները, ոսկրային համակարգը և միզապարկը: Այն արտասանվում է 9-ից 12 անգամ՝ ձեռքերը հենված պոչոսկրին։