Ճապոնական մարտարվեստ. Ճապոնական մարտարվեստի տեսակները

Մարդկության պատմությունը շատ առումներով պատերազմների և կռիվների պատմություն է: Կյանքն այնպես է դասավորված, որ շատ ու շատ դարեր շարունակ լավ մարտիկշատ ավելի բարձր էր գնահատվում, քան բանաստեղծն ու երաժիշտը։ Կռվողը անհրաժեշտություն էր։ Կռիվը ամենօրյա երևույթ էր։ Բանաստեղծը կամընտիր շքեղություն էր: Եվ այդպես էր շատ երկար ժամանակ։

Մարտարվեստ տերմինը գործածության է դրվել 15-րդ դարի սուսերամարտի վարպետների կողմից։ Բայց մարտարվեստը, որպես գիտելիքի առանձին մարմին, այդ ժամանակ արդեն գոյություն ուներ առնվազն երկուսուկես հազարամյակ: Այնուամենայնիվ, սա միայն Եվրոպայում է: Արևելքում ռազմիկի էլիտար արվեստը վաղուց հայտնի է որպես Do-Way: Բուշիդոն ուղղակի թարգմանված է։ Սա մարտիկի ճանապարհն է։ Այդ իսկ պատճառով շատ փորձագետներ խոսում են ոչ թե մեկ հմտության, այլ համակարգի մասին:

Հենց մարտիկի կրթության մտահոգությունն էր, որ անհրաժեշտություն առաջացրեց մարտարվեստի հայեցակարգում ներառել ոչ միայն ձեռնամարտի հմտությունը, այլև մարտիկի կյանքի այլ ասպեկտներ՝ փիլիսոփայություն, բժշկություն, վարքի նորմեր: Եվ այս գործունեության սկզբնական էլիտարիզմը (միայն ազնվական դասերի ներկայացուցիչներն էին զբաղվում մարտարվեստով, քանի որ գյուղացիները և մարդկության այլ «նախագիծ արտադրող» ներկայացուցիչներ պարզապես ժամանակ չունեին) ստիպեց նրանց ներառել աշխարհիկ առարկաներ: Թեեւ ոչ բոլոր մարզերում։ Բայց հենց այս փաստն է, որ պոեզիայի և գեղագրության զարգացմանը պարտական ​​են Ճապոնիան և Չինաստանը:

Բոլորին ծանոթ

Բոլոր ազգերն ունեն մարտարվեստի տարբեր տեսակներ։ «Ազգային պայքար» հասկացությունը հավանաբար բոլորին է ծանոթ։ Եվ ահա մեկ մանրուք գրավում է ձեր ուշադրությունը. մարտարվեստի հնագույն տեսակներում գրեթե միշտ չկա հարվածելու տեխնիկա։ Իսկ եթե նման պրակտիկա կա, ապա խոսքը վերաբերում է ափի բաց հարվածներին ու հրումներին։ Դրա լավ օրինակն է սումոն՝ աշխարհի հնագույն մարտարվեստներից մեկը:

Ջիու-ջիցուում (ավելի ճիշտ կլինի ասել «ջու-ջուցու»), օրինակ, նույնիսկ աչքերին և կոկորդին հասցված հարվածները գոյություն չեն ունեցել մոտավորապես մինչև 14-րդ դարը։ Միայն խեղդել, նետել, ճամփորդել: Հարվածների այս անտեսումը պարզաբանվում է. Հինավուրց զրահը լավ պաշտպանում էր մարտիկին։ Իսկ պողպատե ափսեին բռունցքով հարվածելը նշանակում էր միայն ինքնասպանության բարդ ձև, ոչ թե հաղթանակ: Ի դեպ, հին հույների մոտ կրետական ​​բռնցքամարտը շատ ավելի ցածր էր գնահատվում, քան ըմբշամարտը։

Այնուամենայնիվ, սպառազինության զարգացման հետ մեկտեղ անհատական ​​զրահները սկսեցին ավելի թեթևանալ կամ ընդհանրապես անհետանալ, ինչը հանգեցրեց հարվածների ի հայտ գալուն բազմաթիվ մարտարվեստներում: Իսկ մաքուր հարվածային տեխնիկան առաջացել է մոտ 17-րդ դարում։ Բայց դրանց մեծ մասը պատկանում է 19-րդ դարի վերջ- քսաներորդ դարի կեսեր.

Բոլոր մարտարվեստներում մեծ ուշադրությունուշադրություն դարձրեք ձեր ոտքերի վրա կանգնելու ունակությանը. Պարզ է, որ մարտի դաշտում զոհված մարտիկն ակնհայտորեն զոհ է: Մինչդեռ մեծ ուշադրություն է դարձվում մարդու մարմնի խոցելի հատվածների ուսումնասիրությանը։ Սա հնարավորություն տվեց ավելի փոքր մարտիկին հաղթել ֆիզիկապես ավելի ուժեղ, բայց ավելի քիչ հմուտ հակառակորդի դեմ դիմակայությունում:

Դաժանությունը ցած

Ժամանակի ընթացքում մարտարվեստի նման արյունարբու դաժանությունը դարձավ վատ պահանջարկ. բարոյական չափանիշներն ու պատերազմի մեթոդները փոխվեցին: Պատերազմը դարձել է ավելի տեխնոլոգիական և հեռավոր: Մարտարվեստը սկսեց թեքվել դեպի ժամանակակից դասակարգում։

Սպորտաձեւեր.Նպատակը` մրցույթ, ամենապատրաստվածների բացահայտում: Այստեղից հետևում են խիստ կանոնները, սահմանափակումները և պաշտպանիչ սարքերը՝ վնասվածքները նվազագույնի հասցնելու համար: Սա ներառում է բռնցքամարտ, կարատե, սուսերամարտ, քիքբոքսինգ, ձյուդո, ազատ և դասական ըմբշամարտ և այլն:

Մարտարվեստ.Դրանց հետ կապված մրցումները սկզբունքորեն անհնար են։ Խնդիրը պարզելն է, թե ով է ավելի ուժեղ։ Նպատակը մեկն է՝ թշնամուն հնարավորինս արագ չեզոքացնել, կրիտիկական իրավիճակում գոյատևել։ Որպես կանոն, բարոյականության մասին էլ չի խոսվում։ Սա ներառում է բրիտանական Bartitsu-ն կամ իսրայելական Krav Maga-ն: Սրանք զուտ կիրառական, ուտիլիտար տիպեր են։ Դրանք հաճախ տարածված են հատուկ ծառայությունների շրջանում և ռազմական պրակտիկայում։

Խառը մարտարվեստ.Ամեն ինչ պարզ է անունից. Ամեն ինչ և ամեն ինչ խառնվում է իրար. Կան նվազագույն սահմանափակումներ, բայց դեռ կան կանոններ: Նպատակը. պարզել, թե ով է ավելի սառը: Մարզիկները պետք է օգտագործեն տարբեր տեխնիկա և տեխնիկա: Մեկ կոնկրետ ոճի կողմնակիցներն այստեղ երբեք ոչնչի չեն հասել: Որպես օրինակ կարող ենք անվանել Մարտական ​​սամբո, կուդո կամ հին հունական պանկրացիան։

Նորաձևությունը նորաձևություն է

Ստորև ներկայացված է մարտարվեստի ամենահայտնի տեսակների կարճ հավաքածուն: Նրանց մեծ մասը արևելյան ծագում ունի։ Արևելյան մտածողության առանձնահատկությունը թույլ է տալիս պահպանել և համակարգել ձեռք բերված և փոխառված փորձը, ինչը հնարավորություն է տվել ստեղծել և զարգացնել մարտարվեստի բազմաթիվ տեսակներ։

Ֆրանսիական բռնցքամարտ, ֆրանսիական քիքբոքսինգ: Ծագումով Ֆրանսիայի նավահանգստային քաղաքներից։ Փողոցային կռվի ոճ. Քացիների և բռնցքամարտի ձեռքի տեխնիկայի համադրություն: Մյուս տեխնիկաներից հիմնական տարբերությունը հարվածներն են հիմնականում ստորին մակարդակում՝ գոտուց ներքև: Որպես բաղկացուցիչ մաս՝ ձեռնափայտերով սուսերամարտն է, որն անցել է անգլիական ինքնապաշտպանության համակարգ՝ Բարտիցու։ Փրկարարների համոզիչ հաղթանակները այլ ոճի մարտիկների նկատմամբ ապացուցում են այս տեսակի մարտարվեստի արդյունավետությունը։ Ժամանակին նա ազդեցություն է ունեցել քիքբոքսինգի վրա։

Հնության բռունցքամարտերի ժամանակակից ժառանգ. Անսովոր դիտարժան սպորտաձև։ Շատ ռացիոնալ և արդյունավետ համակարգհարվածները և պաշտպանությունը դարձան մարտարվեստի շատ տեսակների անբաժանելի մասը: Սավատեից մինչև Մուայ Թայ.

Սա ավելի շատ ուշուի կիրառական ուղղություն է։ Չնայած նա օգտագործում է բազմաթիվ դպրոցների ու ուղղությունների փորձն ու տեխնիկան։ Վարկածներից մեկի համաձայն (շատ են) այն հորինել է կինը։ Այսպես թե այնպես, այս ոճը թույլ է տալիս փոքր մարտիկներին հաղթել շատ ավելի մեծ հակառակորդներին: Հատկանշական է, որ այս դպրոցի կարկառուն մարտիկներից էր մեծ.

Առաջատար բռունցքի ուղին. Նախագծված է Բրյուս Լիի կողմից: Սա ավելի շուտ մեթոդ, ոճային հատկանիշ, որը կարող է օգտագործվել ցանկացած տեսակի մարտարվեստում։ Սա է ըստ էության սկզբունքը։ Այնուամենայնիվ, այն ապացուցել է իր արդյունավետությունն ու արդյունավետությունը թե՛ վարպետի, թե՛ իր աշակերտների և հետևորդների կողմից։

Խեղաթյուրված Եվրոպական անուն. Ավելի ճիշտ կլինի այն անվանել ջյուջուցու։ Ճապոնական ձեռնամարտի արվեստը, տեխնիկայով և ոճով շատ բազմազան: Հիմնական տարբերությունը ուղղակի հարձակումներից փափուկ խուսափումն է։ Առավել «սամուրայ» կիրառվող տեսակը. Ազդել է շատ այլ սպորտաձևերի վրա՝ սամբոյից և ձյուդոյից մինչև կռիվ առանց կանոնների:

Ջիու-ջիցուի սպորտային բազմազանություն. Ինչ-որ կերպ նրա ենթատեսակները ջնջվում են: Հակառակորդի համար բոլոր հարվածային և ակնհայտորեն վտանգավոր տեխնիկաները հանվել են՝ թողնելով հիմնականում նետողականները։ Բայց նույնիսկ այս տեսքով դա բավական է արդյունավետ միջոցինքնապաշտպանություն.

Չինական մարտարվեստների համալիր. Ծագում է հնդկական մարտական ​​յոգայից: Ծառայել է որպես բազա աշխարհի բազմաթիվ տեսակների համար՝ Օկինավայից և Կորեայից մինչև Բրազիլիա: Նա մեծ նշանակություն է տալիս ներքին պարապմունքներին՝ մեդիտացիային և ուսուցմանը շարժման և կենսական էներգիայի հոսքերի կարգավորման մասին։ Մեծ ուշադրություն է դարձնում բժիշկներ. Բնութագրվում է բավականին կլորացված շարժումներով։ Այն ունի բազմաթիվ դպրոցներ և ուղղություններ՝ շատ փափուկ կամ առողջարարից մինչև դժվար, ուժ:

Բրազիլական տեսակետ. Պարի, ակրոբատիկա, մարտական, խաղերի խառնուրդ։ IN ժամանակակից ձևավելի շուտ ոչ կոնտակտային մեթոդ: Թեեւ հայտնի են նաեւ ֆուլ կոնտակտային մարտերը։ Արդյունավետության առումով այն բավականին հակասական տեսակ է, բայց գերազանց դպրոց՝ ճկունություն, համակարգում և արագություն զարգացնելու համար։ Շատ դիտարժան սպորտաձև։

Ի սկզբանե կայսերական թիկնապահների արվեստը։ Պատմական աղբյուրներում առաջին հիշատակումը վերաբերում է 8-րդ դարին։ Նպատակը. պարզել, թե մարտիկներից որն է ավելի ուժեղ կլոր հարթակում: Տեխնիկան, տարօրինակ կերպով, շատ բազմազան է: Նետում, հրում, ճամփորդություն, ափի բաց հարվածներ: Այն տարածված է հիմնականում Ճապոնիայում։ Բայց ականավոր սումո ըմբիշները կարող են լինել ամենաշատը տարբեր ծագման. Հիմա, օրինակ, ուժեղագույն ըմբիշների մեջ հայտնվում են չեխի ու մոնղոլի անունները։ Սումոյում քաշային կարգեր չկան, հետևաբար՝ հաղթանակի համար մեծ նշանակությունունեն մարզիկի չափսեր. Այնուամենայնիվ, հայտնի են հարյուրից պակաս քաշով մարտիկների բազմաթիվ հաղթանակների դեպքեր երկու հարյուր կիլոգրամ կշռող հակառակորդների նկատմամբ:

Թայերեն բռնցքամարտկամ մուայ թայ. Թայերեն հնագույն մարտարվեստը միախառնված հնդկա-չինական ոճերի հետ: Շատ կոշտ տեսք: Բայց շատ արդյունավետ որպես հավելված: Հաճախ կոչվում է փողոցային կռվի ոճ կամ ութոտանի կռիվ. Մուայ Թայում հարվածները կարելի է հասցնել գրեթե ամեն ինչով՝ արմունկներով, ծնկներով, ոտքերով...

Մեծ հաշվով դա ավելի շատ ուղղություն է, քան տեսարան։ Սա ներառում է ճապոնական K-1, թայերեն բռնցքամարտ և Savate: Բռնցքամարտի ձեռքի տեխնիկայի կիրառում թաեքվոնդոյի (թաեքվոնդո) և կարատեի հարվածներով: Դիտարժան և արդյունավետ մարզաձև։ Հայտնի դերասան Ժան Կլոդ Վան Դամը քիքբռնցքամարտիկ է։

Մարտարվեստը ծագում է Կորեայից։ Բնութագրվում է ոտքերի ակտիվ և բազմազան օգտագործմամբ: Եվ և՛ հարվածների, և՛ բլոկների համար։ Հայտնի դերասան և մարզիկ Չակ Նորիսն իր կարիերան սկսել է բանակում ծառայելու ընթացքում Հարավային Կորեայում այս տեսակի մարտարվեստի մարզվելով։

Պաշտպանության և հարձակման ճապոնական համակարգ նվազագույն անմիջական շփման միջոցով: Սկզբում մշակվել է որպես ինքնապաշտպանության համակարգ։ Բնութագրվում է խոցելի կետերում ձեռքերի և ոտքերի կարճ, հզոր և ճշգրիտ հարվածներով: Այն ունի բազմաթիվ դպրոցներ և ուղղություններ։ Փափուկ, ոչ կոնտակտայինից մինչև սպարտական ​​կիոկուշինկայ, որի հետևորդն է հայտնի դերասան և մարզիկ Դոլֆ Լունդգրենը:

Զարմանալիորեն, շատ ժամանակակից համակարգչային սիմուլյացիոն խաղեր շատ ճշգրիտ կերպով վերարտադրում են առանձնահատկությունները տարբեր ոճերև դպրոցներ։ Այսպիսով, եթե ձեզ հետաքրքրում է տարբեր մարտարվեստների բարդությունները հասկանալը և պարզապես լավ ժամանակ անցկացնելը, ապա մարտական ​​խաղերի մեր սիրելի ընտրությունը կօգնի ձեզ այդ հարցում:

Դեռևս պարզ չէ, թե որ մարտարվեստն է առավել հարմար ինքնապաշտպանության համար: Ցանկապատու՞մ: Դե, դարպասների շուրջը ձանձրալի սրով քայլելը լավ գաղափար չէ: Մի տեսակ, որի մասին գիտեն միայն ալեհեր վանականը և մի քանի հարյուր հետևորդ ամբողջ աշխարհում: Փողոցային կռվի հմտությունները նույնպես միշտ չէ, որ բավարար են, քանի որ այն խուլիգանները, ովքեր որոշում են հավաքել ձեր գրպանները, ամենայն հավանականությամբ, դրանք ձեզանից վատ չեն ճանաչում: Անմիջապես շատ դժվար է ասել, երևի ամեն մեկն իր կարծիքն ունի, իսկ ոմանց համար բռնցքամարտը բավական է։ Հետևաբար, իմաստ չունի մեկ մարտարվեստը մյուսների նկատմամբ մեծարել, փոխարենը մենք կառաջարկենք մարտարվեստի 7 բարձր արդյունավետ տեսակ, որոնք իդեալական են ինքնապաշտպանության համար: Շատ հակիրճ ակնարկ և ձեր հայեցողությամբ ընտրության իրավունք:

Ջուջուցու

Ծագման երկիր:Ճապոնիա
Հայտնի է նաեւ որպես:ջյուջու
Մականուն:«Փափկության արվեստը»
Հայտնի մարտիկներ.Սառույց-T

Ջիու-Ջիցուի պատմություն

Այսօրվա և հայտնի մարտարվեստի ոճերից շատերը, ներառյալ ձյուդոն, այկիդոն և բրազիլական ջիու-ջիցուն, ծագում են դասական ճապոնական ջիու-ջիցուից:
Մեծ հաշվով, առանց ջիու-ջիցուի, ժամանակակից կոտորածների տոնավաճառը չէր լինի այն, ինչ մենք գիտենք իր ներկայիս տեսքով: Ոմանց կարող է թվալ, թե ջիու-ջիցուի ֆեդերացիան մեզ հավելյալ վճարել է, բայց իրականում շատ մարտարվեստներ կկորցնեն իրենց արդյունավետությունը։

Այսպիսով, ջիու-ջիցուն, կամ ինչպես Ճապոնիայում են ասում՝ ջուջջուն, սամուրայների մարտական ​​պատրաստության հիմնարար մեթոդներից մեկն էր։ Դե, իհարկե, երբ խոսքը վերաբերում է Ճապոնիային, ապա բանը, այսպես թե այնպես, կապված է սամուրայների, կամ տեխնիկայի, կամ գեյշաների, կամ շատ վատ պոռնոգրաֆիայի հետ:

Ինչպես գիտեք, սամուրայի տեխնիկան նրան սպանող մեքենա էր դարձնում, բայց մարտում ամեն ինչ կարող է պատահել, և հաճախակի դեպքերում, երբ ռազմիկը մնում էր առանց սուրի, դաշույնի և աղեղի, նա ստիպված էր կռվել իր մնացած վերջին զենքով. ձեռքերն ու ոտքերը, իսկ ավելի հաճախ՝ ամեն ինչ՝ զինված թշնամու դեմ։
«Ջուջուցու» բառացի թարգմանությունը կարող է շփոթեցնել: «Փափկության արվեստը»... լո՞ւրջ ես ասում։ Հզոր և արդյունավետ տեխնիկա, որը հորինվել է, եթե ոչ սպանելու, ապա պարզապես մերկ ձեռքերով սպանելու թշնամուն, ամենաքիչը փափկության հոտ:

Ինչու է Ջիու-Ջիցուն լավագույն մարտարվեստներից մեկը:

Ջիու-Ջիցուն աշխարհի ամենաարդյունավետ մարտարվեստներից մեկն է, քանի որ այն օգտագործում է հարձակվողի ագրեսիան և թափը իր դեմ: Ըստ էության, սա հակագրոհների արվեստն է, ինքնապաշտպանությունն իր ամենամաքուր տեսքով: Շղթայված ու հոգնած սամուրայի համար իմաստ չկար նետվել նիզակի կամ սրի ծայրին, նրա համար ավելի հեշտ էր թշնամուն սպանել սեփական ուժերով։ Բացի այդ, ձեռքերով և ոտքերով զրահին հարվածելը լիովին արդյունավետ չէ, բայց խուսանավելը, հարվածը կասեցնելը և հակառակորդին սեփական զենքի վրա ցից խցկելը բավականին օգտակար է:

Ջիու-ջիցուի հիմնական սկզբունքն է «ուղիղ առճակատման չգնալ՝ հաղթելու համար», ոչ թե դիմադրել, այլ տեղի տալ թշնամու հարձակմանը, միայն իր գործողություններն ուղղել ճիշտ ուղղությամբ, քանի դեռ նա հայտնվել է թակարդում, այնուհետև հակադարձել թշնամու ուժը և իր դեմ ուղղված գործողությունները.

Ջիու-ջիցուի մարտական ​​տեխնիկան հիմնված է մարդու անատոմիայի, ֆիզիոլոգիայի և հոգեֆիզիոլոգիայի, ինչպես նաև ավտոմատիզմին հասցված ֆիլիգրան տեխնիկայի և մարտավարության ռազմավարության և մարտավարության նրբությունների վրա: Տարբեր պարային քայլերի և ֆիլմաոճ տեխնիկայի համար տեղ չկա: Կա միայն մեկ խնդիր՝ ոչնչացնել ձեր թշնամուն կամ թշնամիներին որքան հնարավոր է արագ՝ օգտագործելով ձեր զինանոցում առկա ցանկացած մեթոդ:

Թաեքվոնդո

Ծագման երկիր:Կորեա
Հայտնի է նաեւ որպես:Թեքվոնդո, թաեքվոն
Մականուն:«Խոզանակի և բռունցքի ուղին»
Հայտնի մարտիկներ.Բարաք Օբամա, Սթիվեն Սիգալ, Ջեսիկա Ալբա, Վիլի Նելսոն

Թաեքվոնդոյի պատմություն

Թաեքվոնդոն շատ սերտորեն փոխկապակցված է հենց Կորեայի պատմության հետ, և հավանաբար սա է պատճառը վերջին տարիներըզարգանում է նույնքան հաջող, որքան Կիմ Չեն Ընի հարավային հարևանը:
Սկզբում կային թաեքվոնդոյի ինը կվան (դպրոցներ), որոնք ճանաչվել էին կառավարության կողմից Հարավային Կորեա. Յուրաքանչյուր դպրոց ուներ թաեքվոնդոյի իր յուրահատուկ ոճը: 1955թ.-ին ինը կվանան միավորվեց այն մեկի մեջ, որը սովորաբար ուսումնասիրվում է այսօր: Այս արվեստի պատմությունն ավելի մանրամասն նկարագրելու համար առանձին հոդված կպահանջվի, բավական է միայն ասել, որ բոլոր քաղաքական իրադարձությունները, ներառյալ տխրահռչակ Կորեական պատերազմը, ուժեղ ազդեցություն են ունեցել մարտարվեստի արտաքին տեսքի վրա։

Ինչու՞ է թաեքվոնդոն լավագույն մարտարվեստներից մեկը:

Բարձր ինտենսիվությամբ մարտարվեստով ֆիլմերում, երբ մարտիկը արագ և ուժգին հարվածում է մեկ կադրի վրա, նա, ամենայն հավանականությամբ, օգտագործում է թաեքվոնդո: Իրականում հզոր բարձր հարվածներն այն են, ինչը թեքվոնդոն դարձնում է մարտարվեստի այդպիսի արդյունավետ ձև:
Թաեքվոնդոյի գլխավոր գեղեցկությունը ոչ միայն այն է, որ մեկ լավ հարվածը կարող է անգործունակ դարձնել հակառակորդին, այլ նաև այն, որ այս մարտարվեստը չափազանց արդյունավետ է մի քանի հակառակորդի դեմ: Եթե, իհարկե, նրանք չգիտեն թեքվոնդո:
«Թաեքվոնդո» բառը կազմված է երեք բառից՝ «tae» - ոտք, «kwon» - բռունցք (ձեռք), «do» - արվեստ, թաեքվանդոյի ուղի, կատարելագործման ուղի (ձեռքի և ոտքի ուղի): )
Թաեքվոնդոն այս ցանկի միակ մարտարվեստն է, որը օլիմպիական մարզաձև է: Բայց օլիմպիական զսպվածությունը և մահացու հետևանքների վախը չդարձրեցին այն պակաս արդյունավետ:

Կրավ Մագա

Ծագման երկիր:Իսրայել
Հայտնի է նաեւ որպես:«Կոնտակտային պայքար»
Հայտնի մարտիկներ.Էյալ Յանիլով

Կրավ Մագայի պատմություն

Կրավ Մագան վաղուց ճանաչվել է որպես ինքնապաշտպանության լավագույն մարտարվեստներից մեկը աշխարհում։ Մարտարվեստի այս տեսակն իր ծնունդը պարտական ​​է ականավոր մարտիկ Իմի Լիխտենֆելդին: Նա սկզբում սովորեցրել է իր մարտական ​​համակարգը Բրատիսլավայում՝ օգնելու պաշտպանել հրեական համայնքը նացիստական ​​զինյալներից: Նա ստեղծեց հատուկ ազգանուններով և քթով պատրաստված երիտասարդների խումբ, ովքեր ամեն ինչ արեցին հրեական բնակչությանը պաշտպանելու հակասեմիտիզմի աճող, և միևնույն ժամանակ խիստ արմատական ​​դրսևորումներից։

Պաղեստին ժամանելուց հետո Լիխտենֆելդը սկսեց ձեռնամարտի դասավանդում Հագանայում: 1948 թվականին Իսրայել պետության ստեղծումից հետո նա դարձավ Իսրայելի պաշտպանության ուժերի մարտական ​​պատրաստության դպրոցի ֆիզիկական պատրաստության և ձեռնամարտի գլխավոր հրահանգիչը։ Լիխտենֆելդը ծառայել է Իսրայելի պաշտպանության բանակում մինչև 1964 թվականը՝ մշտապես զարգացնելով և կատարելագործելով իր համակարգը։ Թոշակի անցնելուց հետո Կրավ Մագան հարմարեցվել է քաղաքացիական իրողություններին։ Իրականում Կրավ Մագան նրա մտահղացումն է:

Ինչու՞ է Կրավ Մագան լավագույն մարտարվեստներից մեկը:

Կրավ Մագան նախատեսված է սպառնալիքը արագ չեզոքացնելու համար: Տեխնիկան պարզ է և հաճախ շատ կեղտոտ: Այնուամենայնիվ, հրեաները ստիպված չէին ընտրել: Նույնիսկ ասացվածք կա. «Եթե տեխնիկան լավ ու գեղեցիկ է թվում, ուրեմն դա Կրավ Մագան չէ»:

Կրավ Մագայի երեք հիմնական սկզբունքներ կան.

Ամենակարևորը սպառնալիքը չեզոքացնելն է։
- Միաժամանակյա պաշտպանություն և հարձակում: Ի տարբերություն մարտարվեստի շատ ոճերի, Կրավ Մագայի հարձակումներն ու պաշտպանությունները միահյուսվում են մենամարտի ընթացքում:
- Բոլոր բլոկները կառուցված են կործանիչը հակահարձակման համար բացելու համար:
Կրավ Մագայի բոլոր հարձակումները ուղղված են մարդու մարմնի խոցելի հատվածներին, ինչպիսիք են աչքերը, դեմքը, կոկորդը, պարանոցը, աճուկը և մատները: Մարտարվեստին բնորոշ արարողությունների, փիլիսոփայության և այլ նրբերանգների տեղ չկա։ Այս արվեստը ստեղծվել է հակառակորդին արագ և հնարավորինս ցավոտ վերացնելու համար: Այդ իսկ պատճառով այն ընդունվել է Իսրայելի պաշտպանության բանակի կողմից։ Զինվորականների առաջ խոնարհվելու կարիք չկա, զինվորականներին պետք է սպանել, կամ գոնե կրճատել:

Սա մահացու մարտական ​​ոճ է, որը հարգում է ոչ մի էթիկե: Այն ծնվել է այլ մարտարվեստի մարտական ​​տեխնիկայի հիման վրա՝ հրեա ջարդարարների հետ փողոցային կռիվներում՝ ուղիղ մեկ նպատակով՝ օգնել հրեաներին գոյատևել։ Այսպիսով, եթե ձեզ անհրաժեշտ է պարզ և արդյունավետ մեթոդգոյատևել իրական պայմաններում, և ոչ թե գեղեցիկ հանդիսավոր մարտարվեստներ ձեր ներքին մշակույթով, ապա ամբողջ ուշադրությունը Կրավ Մագայի վրա է:

Այկիդո

Ծագման երկիր:Ճապոնիա
Մականուն:«Հոգու ներդաշնակության ուղին».
Հայտնի մարտիկներ.Սթիվեն Սիգալ, Մեթ Լարսեն

Այկիդոյի պատմություն
Այկիդոն բացառապես մարտական ​​համակարգ չէ։ Այկիդոյի հիմնադիրը՝ լեգենդար Մորիհեյ Ուեշիբան, ուսումնասիրել է ավանդական ջուջուցուի, կենջուցուի մի քանի ոլորտներ, ինչպես նաև գեղագրության արվեստը։ Ստացված գիտելիքների հիման վրա նա ձևավորեց իր սեփական համակարգը՝ Այկիդո, ի տարբերություն ավանդական բու-ջուցուի (սպանելու արվեստ): Այկիդո - բուդո (սպանելը դադարեցնելու ճանապարհը), սովորեցնում է բու-ջուցուի սպանության տեխնիկան, բայց ոչ սպանելու նպատակով, այլ դրանք կանգնեցնելու, մարդուն ուժեղացնելու, ուրիշներին օգնելու, բոլոր մարդկանց հիման վրա միավորելու նպատակով։ սիրո. Ինչպես ասում են՝ բարությունը պետք է բռունցքներով գա։
Ուեշիբան մի անգամ ասել է. «Ագրեսիան վերահսկելն առանց վնաս պատճառելու խաղաղության արվեստ է»։
Այկիդոն նույնպես բարձր հոգևոր մարտարվեստ է: Այկիդո բառը նշանակում է «ոգու ներդաշնակության ճանապարհ» («Ai» նշանակում է ներդաշնակություն, «ki» նշանակում է ոգի կամ էներգիա, «do» նշանակում է ճանապարհ, ճանապարհ կամ ճանապարհ):

Ինչու՞ է Այկիդոն լավագույն մարտարվեստներից մեկը:

Որպես նախաբան՝ Այկիդոն ճապոնական բոլոր մարտարվեստներից ամենադժվարներից մեկն է: Եթե ​​ցանկանում եք արագ, կարճ ժամանակում սովորել ինքնապաշտպանություն, ապա այկիդոն այստեղ ձեր օգնությունը չէ։

Այկիդոն ջուջուցուի ածանցյալն է և նմանապես ընդգծում է հակառակորդի հարձակման հետ միաձուլվելը, հարձակվողի էներգիան վերահղելը և ցավալի բռնումով կամ նետումով ավարտվելը: Այկիդո մարտիկներն օգտագործում են հակառակորդի ագրեսիան և իներցիան՝ նրան հաշմանդամ դարձնելու կամ նրա հարձակումները անօգուտ դարձնելու համար։
Այնուամենայնիվ, չպետք է կարծել, որ քանի որ այկիդոյին տիրապետելը երկար ժամանակ է պահանջում, իսկ ոճն ինքնին նպաստում է խաղաղությանն ու հանգստությանը, ուրեմն այն քիչ օգուտ ունի։ Սա լավագույն մարտարվեստներից է, որը հարմար է ինքնապաշտպանության համար։

wing chun

Ծագման երկիր:Չինաստան
Հայտնի է նաեւ որպես: Wing Tsun
Մականուն:«Երգող գարուն»
Հայտնի մարտիկներ.Բրյուս Լի, Ռոբերտ Դաունի կրտսեր, Քրիստիան Բեյլ

Վինգ Չունի պատմություն

Վինգ Չունի պատմությունը փաստերի և լեգենդների խառնուրդ է: Մեծամասնությունն այն է, որ այն մշակվել է 17-րդ դարում՝ որպես մարտարվեստի ավելի բարդ ոճերից մեկի ճյուղ, որն ուսումնասիրվել է կոշտ բուդդայական վանականների կողմից: Խոսվում է Ումեի անունով միանձնուհու մասին, ով ստեղծել է մարտարվեստ, որը կարող է արդյունավետ լինել՝ անկախ չափից, քաշից և սեռից:

Ինչու է Wing Chun-ը լավագույն մարտարվեստներից մեկը:

Ինչպես մյուս ուշուի տեխնիկան, այն հիմնված է չի սաո տեխնիկայի վրա. կպչուն ձեռքեր«, ինչի շնորհիվ մարտիկը սովորում է ձեռքերով անընդհատ շփվել հակառակորդի հետ, զգալ նրա բոլոր շարժումները և թույլ չտալ նրան իրականացնել իր տեխնիկան։ Բայց Wing Chun մարտիկները կռվում են կարճ տարածության վրա, որտեղ կարող են ձեռքով, իսկ ավելի լավ՝ արմունկով հասնել հակառակորդին։ Բավականին մոտ տարածություն ճեղքելու համար օգտագործվում են շարժումների հատուկ տեսակներ։ Ոտքերն օգտագործվում են հարվածների հետ համատեղ: Սովորաբար ոտքերը հարվածում են հակառակորդի ծնկներին միաժամանակ՝ ձեռքերով վերին մակարդակի հարձակման հետ:

Այն, ինչով իսկապես հպարտանում են Վինգ Չունի վարպետները, հարձակման և պաշտպանության միջև հավասարակշռությունն է, նրանք կարող են միաժամանակ հարձակվել և պաշտպանվել: Իսկ իսկական վարպետները հայտնի են իրենց դիրքը խելամտորեն ընտրելու ունակությամբ, այնքան խելամտորեն, որ բառացիորեն անհնար է նրանց զարմացնել։

Բրազիլական ջիու-ջիցու

Ծագման երկիր:Ճապոնիա/Բրազիլիա
Հայտնի է նաեւ որպես:Ջիու-Ջիցու, Գրեյսի Ջիու-Ջիցու
Մականուն:«Մարդկային շախմատ»
Հայտնի մարտիկներ.Կառլոս Գրեյսի, Հելիո Գրեյսի, Բի Ջեյ Փեն, Ջո Ռոգան, Փոլ Ուոքեր, Մայքլ Քլարկ Դունկան

Բրազիլական ջիու-ջիցուի պատմություն

Ինչպես Այկիդո, այնպես էլ բրազիլական ջիու-ջիցուն է հարմարեցված տարբերակջյուջուցու. Բրազիլիան շատ է սիրում մարտարվեստը, և, հետևաբար, նրանք ուրախ էին զարգացնել այն տեխնիկան, որը ցույց տվեց ջիու-ջիցուի ականավոր վարպետ Միցույո Մաեդան արևոտ երկիր կատարած այցի ժամանակ:
Բրազիլական ջիու-ջիցուի (bjj) հիմնադիրներն ու ստեղծողները Կառլոս և Հելիո Գրասի եղբայրներն են։ Կառլոսը Մաեդայից ստացած գիտելիքները ցույց տվեց իր բազմաթիվ եղբայրներին՝ փորձելով սովորեցնել արևելյան իմաստությունը բոլորին, բացառությամբ թույլ և չափազանց երիտասարդ Հելիոյի: Դժգոհ տղան, որն արդեն բարդույթ ուներ իր եղբայրներից շատ ավելի երիտասարդ և թուլացած լինելու պատճառով, վերցրեց և զարգացրեց բրազիլական ջիու-ջիցուի հիմունքները: Սա նոր ոճմարտարվեստը թույլ տվեց նրան օգտագործել լծակներ և խեղդել, այլ ոչ թե դաժան ուժ՝ պայքարը կառավարելու համար:
Բայց մարտարվեստի իրական ժողովրդականացնողը Հելիոյի որդին էր՝ Ռոյս Գրեյսին: UFC-ում ելույթ ունենալիս նա օգտագործում էր BJJ տեխնիկա՝ հեշտությամբ տապալելու իրենից մի քանի անգամ բարձրահասակ և ծանր հակառակորդներին: Ռոյսի հաջողությունից հետո BJJ-ի ժողովրդականությունը զգալիորեն աճեց:

Ինչու՞ է բրազիլական ջիու-ջիցուն լավագույն մարտարվեստներից մեկը:

BJJ-ը, անկասկած, աշխարհի ամենաարդյունավետ մարտարվեստի ոճերից մեկն է: MMA-ի և UFC-ի գրեթե բոլոր մարտիկները ինտենսիվ ուսումնասիրել են BJJ-ը։ Ոճը մարտիկներին սովորեցնում է օգտագործել լծակներ և քաշի ճիշտ բաշխում ավելի ուժեղ հակառակորդներին հաղթելու համար:

Լծակի ստեղծումը հակառակորդի վերջույթի մեկուսացումն է մարմնի որոշակի դիրքում, որը կստիպի հոդին շարժվել ուղիղ գծով (պտտվել իր առանցքի շուրջ) շարժման նորմալ տիրույթից դուրս: Քանի որ վերջույթի վրա ճնշումը մեծանում է, հակառակորդը, ով չի կարողացել խուսափել այս դիրքից, հանձնվում է։ Նա կարող է բանավոր հանձնվել կամ մի քանի անգամ ապտակել հակառակորդին (ինքն իրեն ապտակելը վտանգավոր է, քանի որ հակառակորդը կարող է չլսել): Խեղդումն օգտագործվում է հակառակորդի ուղեղի թթվածնի մատակարարումը խաթարելու համար, ինչը կարող է հանգեցնել նրան անգիտակիցություն, եթե նա շուտ չհանձնվի։ Պարզ է, թե որքան վտանգավոր և մահացու է դա վտանգավոր տեսքսպորտը, հետևաբար, որոշ երկրներում BJJ բաժիններն ու մրցաշարերը օրենքով հաստատված չեն:

Մուայ Թայ

Ծագման երկիր:Թաիլանդ
Հայտնի է նաեւ որպես:Թայերեն բռնցքամարտ
Մականուն:«Ութ վերջույթների արվեստը»
Հայտնի մարտիկներ.Թոնի Ջա

Մուայ Թայիի պատմություն

Մուայ Թայը մարտարվեստի թայլանդական ոճ է, որն ունի շատ խոր արմատներ: Թայլանդի ազգային մարտական ​​ոճը, որը ոչ միայն սպորտային, այլև երկրի մշակութային ժառանգությունն է։ Մուայ Թայիի գաղտնիքները փոխանցվել են ավագ ռազմիկներից և հայրերից երեխաներին, սերնդեսերունդ, և, հավանաբար, այս ավանդական պայքարի շնորհիվ էր, որ Թաիլանդը, շրջապատված երդվյալ թշնամիներով, կարողացավ գոյատևել դարերի ընթացքում:
Ամենադաժան տեսարան, որտեղից կարելի էր դուրս գալ կա՛մ հաղթած, կա՛մ պարտված: Նրանք պայքարում էին կյանքի ու մահվան համար՝ բառիս բուն իմաստով։ Անհնար էր հանձնվել՝ ամոթ ու արհամարհանք կյանքի նկատմամբ, ուստի պարտվածը կամ դաժան ծեծված կամ մահացած լքեց ճակատամարտը։
Տարիների ընթացքում Մուայ Թայում փոխվել է միայն մեկ բան՝ միավորների ներդրման շնորհիվ մահանալն այլևս անհրաժեշտ չէ, բայց մարտարվեստն ինքնին ավելի մեղմ չի դարձել, և մահերը դեռևս հազվադեպ չեն:

Ինչու՞ է մուայ թայը լավագույն մարտարվեստներից մեկը:

Մուայ Թայը ոչ միայն աշխարհի ամենաարդյունավետ մարտարվեստի ոճերից է, այն նաև ինքնապաշտպանության լավագույն մարտարվեստներից է: Ժամանակակից մուայ թայում կարելի է հարվածել բռունցքներով, ոտքերով, սրունքներով, արմունկներով և ծնկներով, ինչի պատճառով այն կոչվում է «ութ վերջույթների կռիվ»: Ըստ էության, մարմնի յուրաքանչյուր մաս վերածվում է զենքի՝ մահացու զենքի։ Ձեռքերը դարձան դաշույններ և դաշույններ. արմունկներ մահակներով և մուրճերով; ծնկները նման են կացինների, իսկ սրունքներն ու նախաբազուկները պաշտպանում են մարմինը զրահի պես։ Կան բազմաթիվ հուսահատեցնող մահացու հարվածներ, որոնք մի ժամանակ օգնեցին Մուայ Թային հասնել մի շարք տպավորիչ հաղթանակների այլ մարտարվեստների ներկայացուցիչների նկատմամբ: Եվ մինչ օրս այս դաժան մարտարվեստը բոլորի մեջ սուրբ վախ և հիացմունք է առաջացնում:

Ճապոնիան պարծենում է լայն տեսականիով առանձին տեսակներարևելյան մարտարվեստ. Դրանցից շատերը ծագել են հին ժամանակներում և հնարավորություն են տալիս հասնել իսկապես գերմարդկային կարողությունների: Որոշ վարպետներ դեռ իրենց ամբողջ կյանքը նվիրում են մարտական ​​եզակի տեխնիկան հասկանալուն: Ճապոնական մարտարվեստի միլիոնավոր հետեւորդների ներկայությունն ամբողջ աշխարհում թույլ չի տալիս, որ նման եզակի արվեստը ընկղմվի մոռացության մեջ։

Մեր հրապարակման մեջ մենք կցանկանայինք դիտարկել ամենահայտնի մարտարվեստները, տեսակներն ու տարբերությունները: Մենք նաև կիմանանք, թե ձեռնամարտի ինչ տեխնիկա և ռազմավարություն կա:

Պատմական անդրադարձ

Մարտարվեստի տարբեր տեսակների առաջացումը մեծապես պայմանավորված է ճապոնական սամուրայների ավանդույթներով, ինչպես նաև հասարակության մեջ կաստային համակարգի կիրառմամբ: Հին ժամանակներում մարտիկներից պահանջվում էր տիրապետել տարբեր զենքերի վարպետությանը: Զգալի ուշադրություն է դարձվել ձեռնամարտի տեխնիկայի վրա։ Այս ամենը սամուրայները պահանջում էին ոչ միայն սեփական ընտանիքները պաշտպանելու, այլև ազնվականության անդամների անվտանգությունն ապահովելու համար, որոնց անվանում էին շոգուններ։

Ժամանակի ընթացքում հարցի գործնական կողմը հետին պլան մղվեց։ Մարտարվեստի տեխնիկայի յուրացումը ավելի փիլիսոփայական իմաստ ստացավ։ Ճապոնացի վարպետները սկսեցին նման գործունեությունը կոչել ճանապարհ, որը վերջ չունի: Մարտարվեստի տեսակները սկսեցին օգտագործվել ոգու և մարմնի ամրապնդման, որոշակի հմտությունների կատարելագործման համար։

Ճապոնական մարտարվեստի մեթոդներ

Ճապոնական մարտարվեստում կան մի քանի ուղղություններ. Այստեղ կիրառվում են, այսպես կոչված, մարտական ​​կոշտ և փափուկ մեթոդները։ Հայեցակարգերը տարբեր կողմնորոշումներ ունեն. Այնուամենայնիվ, նրանց բնավորությունը մեծապես փոխկապակցված է:

Դժվար մեթոդը ներառում է հակաուժի պրակտիկա: Իրականում սա նշանակում է ուղիղ հարձակում հակառակորդի վրա, որն իր մեջ ներառում է ուղղակի ագրեսիայի դրսևորումներ՝ զուգակցված ձեռքից հարվածելու կամ շեղբերով զենքի կիրառմամբ։ Ընդհակառակը, պաշտպանական տեխնիկայի օգտագործումը հնարավորություն է տալիս դիմակայել նման ազդակներին և նաև կազմում է մարտական ​​կոշտ հասկացությունների մի մասը:

Համար փափուկ մեթոդներբնութագրվում է նվազագույն ուժի կիրառմամբ, որը թույլ է տալիս խուսափել վնասներից, կանխել հարձակումները կամ հակառակորդի մարմնի կինետիկ էներգիան ուղղել ճիշտ ուղղությամբ: Օրինակ է համարվում այսպես կոչված սահելու տեխնիկան, երբ պաշտպանը հմուտ շարժումներ է կիրառում հակառակորդի ագրեսիվ գործողություններից խուսափելու և դրանով իսկ նրան հավասարակշռությունը հանելու համար։ Եթե ​​կոշտ մեթոդներն առանձնանում են իրենց շիտակությամբ, ապա փափուկները մարտավարական առումով ավելի ճկուն են։

Սումո

Այսպիսով, եկեք անցնենք պատմությանը հայտնի ճապոնական մարտարվեստի տեսակների մասին: Ցանկը բացվում է հայտնի սումո ըմբշամարտով, որը առանձնանում է հայտնի մարտարվեստներից։ Ի սկզբանե այս գործունեությունը սիոնիստական ​​ծեսերի և մրցակցության սիմբիոզ էր: Որոշ հնագույն արարողակարգեր, որոնք ավանդաբար օգտագործվում էին նման ըմբշամարտերում, պահպանվել են մինչ օրս։

Ի՞նչ կանոններ են կիրառվում մարտարվեստի ներկայացված ձևում։ Դա բավականին պարզ է. Հաղթելու համար ըմբիշին միայն պետք է ստիպել մրցակցին դիպչել գետնին իր մարմնի ցանկացած մասով, բացի ոտքերից: Կարող եք նաև պարզապես մրցակցին դուրս մղել ռինգի գծից, որը պատված է հատուկ shimenawa պարանով:

Հաճախ սումոյի խաղի ելքը որոշվում է պահերով: Սակայն ցանկացած ճակատամարտ ուղեկցվում է նախնական նախապատրաստական ​​աշխատանքներով՝ յուրօրինակ արարողությունների տեսքով։ Նման ծեսերը սովորաբար շատ ժամանակ են պահանջում:

Ոչ մեկի համար բացահայտում չի լինի, որ սումոյում հաջողության հասնելու համար մարտիկը պետք է ունենա տպավորիչ մարմնի քաշ: Հին Ճապոնիայում գիրությունը արատ չէր համարվում։ Ըմբիշների մենթորները կարծում էին, որ ռինգին ոտքով հարվածելը արթնացնում է երկրի հոգիները, ինչը հողն ավելի բերրի է դարձնում։ Ելնելով դրանից՝ որքան մեծ են կռվի մասնակիցները, այնքան լավ։ Հատուկ փիլիսոփայության համաձայն՝ սումոյում քաշային կարգեր չկան։

Այս տեսակի մարտարվեստի ամենամեծ ձեռքբերումը Յոկոզունայի, այլ կերպ ասած՝ Մեծ չեմպիոնի կոչումն է։ Հարկ է նշել, որ նման բարձր կարգավիճակ ըմբիշին շնորհվում է ցմահ։ Եթե ​​չեմպիոնը սկսում է պարտություններ կրել, նա պարզապես ավարտում է կարիերան։

Ջուջուցու

Ջիու-ջիցուի դպրոցը հիմնադրվել է ճապոնացի վարպետ Հիսամորի Տակենուչիի կողմից դեռ 16-րդ դարում։ Մարտարվեստի տեսակը ուժի առավելագույն տնտեսման գաղափարի իրականացման արդյունքն էր ձեռնամարտ. Մարտավարության մեջ կենտրոնական տեղը զբաղեցնում էին հակառակորդի բոլոր տեսակի բռնումները, ինչպես նաև հակառակորդի էներգիան օգտագործող նետումները:

Ջիու-ջիցուի տեխնիկայի յուրացման գործում վճռորոշ նշանակություն է տրվում շնչառական վարժություններին, մարտական ​​դիրքերին և հարձակումներից խուսափելու կարողությանը: Չնայած դրան, մարտարվեստը նաև թույլ է տալիս չեզոքացնել հակառակորդին, ինչը ձեռք է բերվում հակառակորդի մարմնի որոշակի հատվածների վրա նպատակաուղղված ազդեցության միջոցով:

Ձյուդո

Ճապոներենից թարգմանաբար ձյուդո հասկացությունը նշանակում է «փափուկ ճանապարհ»: Այս տեսակի մարտարվեստի ակունքներն են հայտնի վարպետ Կանո Ջիգորոն, ով 19-րդ դարի 80-ական թվականներին հիմնել է մարտարվեստի իր դպրոցը։ Շատ տեխնիկա վերցվել են ջիու-ջիցուից: Վարպետն ընտրեց այնպիսի տեխնիկա, որոնք երկու մրցակիցների համար ունեին վնասվածքների նվազագույն հավանականություն, բայց միևնույն ժամանակ հարմար էին դիտարժան մրցումներ կազմակերպելու համար։ Այնուհետև Կանո Ջիգորոն մարտարվեստի մեջ մտցրեց հոգևոր պրակտիկաների մի ամբողջ շարք, ինչը թույլ տվեց մարտիկներին բարելավել իրենց սեփական միտքը:

Մարտարվեստի տեսակը նախ և առաջ ենթադրում է պաշտպանական տեխնիկայի ընկալում։ Ճակատամարտը տեղի է ունենում առանց շեղբերով զենքի օգտագործման։ Հաղթանակը ձեռք է բերվում հարձակումներից կայծակնային արագ խուսափելու միջոցով, որին հաջորդում են զսպող, ցավոտ կամ խեղդող տեխնիկայի կիրառումը: Գործադուլներն այստեղ գործնականում չեն կիրառվում։ Հետեւաբար, այս տեսակի մարտարվեստը հարմար է երեխաների համար:

Այկիդո

Այկիդոն եզակի մարտական ​​համակարգ է, որը մշակվել է Ուեշիբա Մորիհեի անունով ճապոնացի մարտավարուհու կողմից: Մարտարվեստի և արևելյան այլ դպրոցների սովորույթների միջև հիմնարար տարբերությունը հարձակողական ռազմավարությունների և ագրեսիվ հարձակումներից հրաժարվելն էր: Այնուհետև այկիդոն սկսեց կոչվել հակառակորդի ուժն իր դեմ օգտագործելու արվեստ:

Հարկ է նշել, որ ըստ այս տեսակըՍպորտային մրցումներ և առաջնություններ չեն անցկացվում։ Չնայած դրան, այկիդոն չափազանց տարածված է վտանգավոր մասնագիտությունների ներկայացուցիչների շրջանում։ Մարտարվեստի տեսակը հարմար է աղջիկների համար, ովքեր ծառայում են ոստիկանությունում կամ կազմակերպում են սեմինարներ, որտեղ սովորեցնում են, թե ինչպես արագ չեզոքացնել չարագործին:

Քենդո

Կենդոն բավականին տարածված մարտարվեստ է, որը ներառում է շեղբերով զենքերի օգտագործում: Ըստ էության, մարտարվեստը սովորեցնում է սուսերամարտի տեխնիկան՝ օգտագործելով ավանդական ճապոնական թրերը: Հին ժամանակներում նման հմտության ձեռքբերումը չափազանց գործնական նշանակություն ուներ, քանի որ այն հնարավորություն էր տալիս հմուտ ռազմիկների պատրաստել ապագա մարտերի համար: Այսօր քենդոն ոչ այլ ինչ է, քան հոբբի:

Մարզումների ընթացքում օգտագործվում են հատուկ դիմակներ և զրահներ, որոնք հուսալիորեն պաշտպանում են մարտիկի մարմինը վնասվածքներից: Օգտագործված զենքերը բամբուկից պատրաստված ավանդական բոքեն ձողիկներ են։

Կարատե-դո

Մարտարվեստի տեսակը առաջացել է ճապոնական Օկինավա կղզում այն ​​ժամանակ, երբ այս տարածքն ուներ առանձին պետության կարգավիճակ։ Կարատե-դոն առաջացել է որպես ինքնապաշտպանության մեթոդ, որը բացառում էր զենքի օգտագործումը։ Մինչ օրս այստեղ օգտագործվում են միայն բռունցքներով և ոտքերով զբաղվելու տեխնիկա:

Մարտարվեստի տեսակն իր ժողովրդականությունը պարտական ​​է Ֆունակոշի Գիչին անունով վարպետին։ Հենց այս մարդու շնորհիվ անցած դարի 20-ական թվականներին իրականացվեց լայնածավալ արշավ, որն օգնեց այս սպորտաձևի վրա ուշադրություն գրավել լայն հասարակության կողմից։ Այդ ժամանակից ի վեր կարատե-դոն մնում է ամենահայտնի և ամենապահանջված մարտարվեստներից մեկն ամբողջ աշխարհում:

Ամրապնդում է առողջությունը, նպաստում մտավոր և ինտելեկտուալ զարգացմանը, սովորեցնում է կարգապահություն և ինքնատիրապետում: Այս դիսփլեյները հարմար են ցանկացած սպորտաձևի համար: Այս հոդվածում հրավիրում ենք ձեզ խոսելու մարտարվեստի առավելությունների, այն մասին, թե ինչ են նրանք սովորեցնում, և որ մարտարվեստներն են աշխարհում ամենատարածվածը:

Մենք չենք մեղանչի ճշմարտության դեմ, եթե ասենք, որ մարտարվեստն ամենաօգտակարն է երեխաներին։ Դա պայմանավորված է նրանով, որ երեխաները, իրենց բնական հետաքրքրասիրության և ուժեղ սովորելու կարողությունների շնորհիվ, ամեն ինչ բառացիորեն ընկալում են թռիչքի մեջ, նրանք շատ համոզելու և վերապատրաստվելու կարիք չունեն: Այնուամենայնիվ, մեծահասակների համար մարտարվեստի առավելություններն անհերքելի են: Մարտարվեստով զբաղվելիս մարդը.

• դառնում է ավելի առողջ ֆիզիկապես և հոգեպես,
• զարգացնում է շարժումների համակարգումը և ռեակցիայի արագությունը,
• դառնում է ավելի ինքնավստահ և կարողանում է տեր կանգնել իրեն,
• սովորում է լինել կարգապահ և նպատակասլաց,
• սովորում է հարգել իր ուսուցիչներին, գործընկերներին և հակառակորդներին:

Մենք կարող ենք անվերջ խոսել մարտարվեստի մարզումների առավելությունների մասին։ Բայց ինչ ընտրել: Մարտարվեստի ի՞նչ տեսակներ կան աշխարհում: Ընդհանուր առմամբ կա մարտարվեստի 3 դաս.

1. ըմբշամարտ (դասական (հունահռոմեական) ըմբշամարտ, ազատ ոճի ըմբշամարտ) - գործնականում հարվածելու կարիք չկա: Ըմբշամարտի նպատակն է օգտագործել տեխնիկական տեխնիկա՝ մրցակցին ուսերի շեղբերին դնելու համար, մինչդեռ դասական ըմբշամարտն ունի տեխնիկայի իր զինանոցը, իսկ ազատ ոճի ըմբշամարտը՝ իրը, որը մի փոքր ավելի լայն է, քան դասական ըմբշամարտում (հակառակորդի ոտքերի բռնում, ավլումները թույլատրվում են),
2. հարվածային (բռնցքամարտ, քիքբոքսինգ) - մարտարվեստի կոնտակտային տեսակներ, որոնք ներառում են հակառակորդին երկու ձեռքերով (բռնցքամարտ) և ոտքերով հարվածներ (քիքբոքսինգ),
3. Արևելյան մարտարվեստներ. դրանք դասավորված են առանձին դասարանում, քանի որ դա պարզապես սպորտ չէ, դա մի ամբողջ փիլիսոփայություն է։ Զարգանում են արևելյան մարտարվեստները ֆիզիկական որակներուսանողներին, ինչպես նաև ուշադրություն դարձնել նրանց հոգևոր կրթությանը:

Չինական մարտարվեստ

Չինական բոլոր մարտարվեստները մշակվել են վերջին 2000 տարվա ընթացքում: Նրանք շատ են, ինչպես չինացիները: Գոյություն ունեն չինական մարտարվեստի դասակարգման տարբեր տեսակներ։ Մենք համառոտ կխոսենք դրանցից յուրաքանչյուրի մասին։

Ըստ աշխարհագրական դասակարգման՝

• Հյուսիսային մարտարվեստներ, որոնք ընդգծում են ակրոբատիկայի զարգացումը և ոտքերի ուժը: Դրանք ներառում են Բագուազանգի ոճերը՝ «Ութ եռյակի արմավենի», Բաջիկուան, Չա, Հուաջաո, Արծվի ճանկ, Հյուսիսային Մանտիսը և Տայիցուան՝ «Մեծ սահմանի բռունցքը»,
• Հարավային մարտարվեստը բնութագրվում է ցածր մարտական ​​դիրքերի կիրառմամբ և կարճ, հզոր շարժումներով, որոնք հիմնականում կատարվում են ձեռքերով: Հարավային ոճերը ներառում են Հարավային Չինաստանի ընտանիքները՝ Չոյ Գար, Հանգ Գա, Լաու Գար, Լի և Մոկ Գար, Սպիտակ Կռունկ, Հինգ նախնիներ, Հարավային Մանտի և Վիշապ ոճեր։

Պատմականորեն Չինաստանում կա 18 գավառ, և նրանցից յուրաքանչյուրը զբաղվում է մարտարվեստի իր ոճերով: Առավել հայտնի են Շանսին, Հեբեյը և Հենանը։

Ըստ իրենց դրսևորումների բնույթի՝ մարտարվեստներն են.

• ֆիզիկական (արտաքին) - ուշու, ուսուցում, թե ինչպես խուսափել կոնֆլիկտային իրավիճակներից, սանդա
• հոգևոր (ներքին կամ կրոնական) - Շաոլին մարտարվեստներ (Shaolinquan, Hung Gar, Wing Chun, վիշապ և սպիտակ կռունկ ոճ), Taijiquan, Baguazhang, Tan Tui, Xingyiquan և Kyeshikan:

Բնականաբար, անհնար է միանշանակ որոշել Չինաստանի լավագույն մարտարվեստը, դրանցում կան բազմաթիվ տարբերություններ, և + - յուրաքանչյուր ուսանող իր համար ինչ-որ բան կգտնի:

Ճապոնական մարտարվեստ

Բազմաթիվ են նաև ճապոնական մարտարվեստները։ Մեր կայքում մենք արդեն գրել ենք, և այժմ մենք ձեզ կպատմենք այն մասին, թե Ճապոնիայում մարտարվեստի այլ տեսակներ կան.

• Ջիու-ջիցուն ըմբշամարտի բազմաթիվ տեսակների նախահայրն է: Ջիու-ջիցուի հիմնադիր Օկայամա Շիրոբեյն իր ուսմունքը հիմնել է այն սկզբունքի վրա, որ մեղմությունը հաղթում է չարին: Ջիու-ջիցուն ներառում է հոդերի վրա նետումներ, հարվածներ և ուժ, ինչպես նաև խեղդելու տեխնիկա,
• ձյուդո (ճապոնական «փափուկ ձևից») - չի ներառում հակառակորդին հարվածելը, դրա նպատակն է թշնամուն անօգնական վիճակում դնել և հաղթել նրան,
• Կենդոն (ճապոնական «սրի ճանապարհից») ժամանակակից ճապոնական սուսերամարտի արվեստ է, որը սերում է սամուրայից և ենթադրում է երեք տարրերի միասնություն՝ «կի»՝ ոգի, «կեն»՝ սուր և «տայ»՝ մարմին,
• սումոն ըմբշամարտի տեսակ է, որի նպատակն է հաղթել մրցակցին՝ ստիպելով նրան ռինգում դիպչել հատակին մարմնի ցանկացած մասով, բացի ոտքերից,
• Կեմպոն հնագույն մարտարվեստի տեսակ է, որը մարտարվեստի բազմաթիվ տեխնիկայի համադրություն է։ Մեր օրերում «Կեմպո» անվանումն օգտագործվում է առհասարակ մարտարվեստի համար,
• կոբուդո - (ճապոնական «հին մարտական ​​ճանապարհից») - վարպետության արվեստի հավաքական անվանումը տարբեր տեսակներշեղբեր զենքերի արևելյան տեսակներ.

Վերջապես ձեր ընտրությունը կատարելու համար այցելեք ձեր քաղաքի մարտարվեստի հեղինակավոր կենտրոն:

Ռուսական մարտարվեստ

Ենթադրվում է, որ «ռուսական մարտարվեստ» հասկացությունը բառի ավանդական իմաստով գոյություն չունի: Ակնհայտ է, որ դա տեղի է ունեցել այն պատճառով, որ ռուսական մարտարվեստը նման է պարի։ Ցանկացած ազգային պար պլաստիկ շարժման մարտական ​​ձև է։ Եթե ​​պլաստիկությանը ավելացնենք մկանների և ոսկրային համակարգի աշխատանքի ճշգրիտ ըմբռնումը, ապա կստանանք շարժման կատարյալ մարտական ​​ձև։ Ռուսական մարտարվեստի դպրոցը մարտարվեստների ցանկում առանձնացրել է մարտարվեստի հետևյալ տեսակները.

• Կազակը փրկվել է, որը շատ ընդհանրություններ ունի մարտարվեստի հետ: Այս ուսմունքի համաձայն, մարդը կարող է իր գիտակցությունը տեղափոխել Նավյա ( աստղային մարմին), Klubye (հոգեկան մարմին), Kolobye (բուդդայական մարմին) և Divye (Devaconic մարմին): Մարմիններից մեկի մեջ էներգիա փոխանցելով՝ մարդը կարող է փախչել հարձակումից և ջախջախիչ հարվածներ հասցնել թշնամուն,
• բռունցքամարտը միջին հեռավորության վրա կռվելու տղամարդկանց մրցակցային պրակտիկա է, որը թույլ է տալիս հարվածներ և ոտքեր, նետումներ, բռնումներ, ինչպես նաև տարբեր շարժումներ,
• ձեռնամարտ - պաշտպանության և հարձակման տեխնիկայի ուսուցման ունիվերսալ համակարգ,
• սամբոն մարտարվեստի և ինքնապաշտպանության երիտասարդ տեսակ է, որը մշակվել է Խորհրդային Միությունում՝ հիմնված ճապոնական ձյուդոյի և ավանդական ժողովրդական ըմբշամարտի վրա,

Բնականաբար, թվարկված մարտարվեստի տեսակներից յուրաքանչյուրում կան մարտարվեստի աշխարհահռչակ վարպետներ՝ Ջեթ Լին ուշուում, Ֆեդոր Էմելիանենկոն խառը մենամարտերում, Մուհամմադ Ալին բռնցքամարտում, Ալեքսանդր Կարելինը դասական ըմբշամարտում, Մասուտացու Օյաման՝ կարատեում, Ուոլի Ջեյը։ . ջիու-ջիցու և շատ ուրիշներ: Դրանք բոլորն էլ օրինակ են և ապացույց, որ աշխարհում անհնարին ոչինչ չկա։

Հազարների մեջ տարբեր ոճերՇատ հեշտ է ընտրել այն մեկը, որը քեզ հարմար չէ, և դասերից ոչինչ չստանալ, բացի կապտած հպարտությունից և սպիտակ վերարկուից:

Այս հոդվածում մենք կփորձենք օգնել ձեզ ընտրել մարտարվեստի համապատասխան տեսակը` նեղացնելով ընտրության շրջանակը: Ձեր հոգեբանության, առողջության և ֆիզիկական պատրաստվածություն- ամեն ինչ իր դերն է խաղում մարտարվեստի տեսակն ընտրելիս, որով պետք է զբաղվել:

Նախ, դուք պետք է մի կողմ դնեք ավելորդ հպարտությունը և ազնվորեն խոստովանեք, թե ինչի եք կարող դիմանալ, իսկ ինչը՝ ոչ:

Հրավիրում ենք պատասխանել մի քանի հարցերի, որոնք կօգնեն ձեզ ուղղորդել հոդվածի ճիշտ բաժին, որտեղ, կախված ձեր մարմնի տեսակից, կարող եք ինքներդ ընտրել մարտարվեստի տեսակ։

Այնուամենայնիվ, մի մոռացեք, որ մենք տրամադրում ենք միայն ընդհանուր առաջարկություններ, ընտրությունը ձերն է: Մարտարվեստ սովորելը երկար գործընթաց է, որի ընթացքում ձեր մարմինը կվարժվի, կհարմարվի նոր պայմաններին և փորձ ձեռք կբերի ձեր ընտրած մարտարվեստում:

Հարցեր.

1. 1,5 կիլոմետր վազք կատարելիս շունչը պակասո՞ւմ է:

• Այո - անցեք Բաժին 1:

1. Դուք ձեզ անճկուն համարու՞մ եք։

• Այո - անցեք Բաժին 2:
• Ոչ - անցեք հաջորդ հարցին:

1. Վախենու՞մ եք ծեծվելուց, ոսկորը կոտրելուց կամ ձեր արյունը տեսնելուց։

• Այո - անցեք Բաժին 3:
• Ոչ - անցեք Բաժին 4:

Բաժին 1

Տոկունության բացակայությունը խոչընդոտ չէ մարտարվեստով զբաղվելու համար: Ոճերը, որոնք չեն պահանջում ուժեղ թոքեր, բայց կարող են օգնել ձեզ զարգացնել ձեր տոկունությունը, որը դուք կարող եք պակասել, լավ են ձեզ համար:

Էկտոմորֆ՝ Թայ Չի Չուան (տայ չի չուան)

Այս նազելի, ոչ վիրավորական չինական մարտարվեստը ընդգծում է կայունությունը, հավասարակշռությունը, հավասարակշռությունը և իդեալական է նիհար մարդկանց համար:

Վերահսկվող, հարթ շարժումների հավաքածուն կմարզեցնի ձեր բոլոր մկանները միասին և ներդաշնակ աշխատել:

Մի շփոթեք tai chi chuan-ը ֆիտնես ակումբներում առաջարկվող tai chi-ի հետ: Իրական դպրոցներն ավելի խթանիչ են և թույլ են տալիս իրենց աշակերտներին զգալ տարբեր տարբեր տեսակներզենքեր, այդ թվում՝ երկսայրի սուր։

Մեսոմորֆ՝ այկիդո

Այկիդոն չի կենտրոնանում ուժասպառ հարվածների և ոտքերի վրա: Ուշադրության կենտրոնում է հակառակորդի սեփական էներգիան իր դեմ օգտագործելու վրա՝ նրան անգործունակ դարձնելու համար (օգտագործելով դաստակի կողպեքներ կամ ձեռքի կողպեքներ) կամ հետ շպրտելու համար։

Այս ոճը ավելի հեշտ է մարզական կազմվածք ունեցող մարդկանց համար, քանի որ վիրավորական շարժումների մեծ մասն ավելի արդյունավետ են զարգացած մկանների դեպքում:

Բացի այդ, ի տարբերություն մարտարվեստների մեծ մասի, որոնք պահանջում են 10 աստիճան սև գոտի ձեռք բերելու համար, այս ճապոնական մարտարվեստն ունի ընդամենը 6 մակարդակ:

Էնդոմորֆ՝ ձյուդո

Ճապոնական մարտարվեստ, որի նպատակն է խախտել հակառակորդի հավասարակշռությունը և նրան գորգ նետել։ Հագեցած մարդիկ պաշտպանական մանևրներ կատարելիս առավելություն ունեն, քանի որ ավելորդ քաշն օգնում է նրանց ավելի կայուն կանգնել ռինգում:

Շնչահեղձության տեսքը խնդիր չի լինի սկզբնական փուլերըԴասընթացներ, որոնք կենտրոնացած են բռնակների բարելավման, մանևրելու և ճիշտ ընկնելու վրա: Ավելի առաջադեմ մակարդակի հասնելու համար ձեզ հարկավոր է կայունություն զարգացնել:

Բաժին 2

Պառակտումներն անելու անկարողությունը խոչընդոտ չէ մարտարվեստով զբաղվելու համար: Առավել հայտնի մարտարվեստների մեծ մասը չի պահանջում այնքան ճկունություն և ճարպկություն, որքան դուք կարող եք մտածել:

Էկտոմորֆ՝ ուշու

Այս չինական ոճը կոչվում է նաև քունգ ֆու: Ուշուի ավելի քան 300 տեսակ կա։ Դրանցից Վինգ Չունը (Յունչուն, «հավերժական գարուն») հարմար է քաշի և չափի պակաս ունեցող մարդկանց համար:

Այս ոճը թույլ է տալիս փոքր, թեթև մարդուն հաղթել ավելի մեծ հակառակորդին՝ թիրախավորելով մարմնի զգայուն հատվածները, որոնք պաշտպանված չեն մկաններով (աչքեր, կոկորդ, աճուկ, ծնկներ և հատուկ նյարդային կետեր):

Հատուկ ճկունություն չի պահանջվում, քանի որ հարվածների մեծ մասը ցածր են նետվում (ծնկի գլխարկներ կամ սրունքներ):

Մեսոմորֆ՝ էսկրիմա (առնիս և կալի՝ երկու հարակից ոճեր)

Ֆիլիպինյան մարտարվեստ, ժամանակակից սուսերամարտի մի տեսակ։ Այս ոճը ներառում է 12 հիմնական հարվածներ, որոնք տրվում են զույգ փայտե մարտական ​​փայտերով:

Այս շարժումները կատարելիս մարմնի շարժումը հարձակումը հետ մղելիս պահանջում է ճկուն, հզոր կազմվածք, որը ձևավորվում է նման վարժությունների ժամանակ։

Այս երեք ֆիլիպինյան ոճերի շարքում կան նաև անզեն մարտարվեստի տարատեսակներ, ներառյալ ոտքերով, բռունցքով հարվածներով, թակարդներով և պայքարով:

Այստեղ մարտարվեստների մեծ մասի համար սովորական արձանագրություն մի սպասեք: Սև գոտիները անսովոր են նրանով, որ ոճերի մեծ մասը խուսափում է վարկանիշային համակարգ օգտագործելուց, և մարզումների ժամանակ կոշիկները պահանջվում են՝ ոտքերը ընկնելուց կամ նետվող ձողերից պաշտպանելու համար:

Էնդոմորֆ՝ կարատե

Մշակույթների համադրության հիման վրա (արմատներով և՛ Ճապոնիայում, և՛ Օկինավայում) կարատեն նաև մարտական ​​տարբեր մեթոդների խառնուրդ է: Ուսանողները սովորում են ձեռքով մարտական ​​տեխնիկա և զենքի մի քանի տեխնիկա, այդ թվում՝ ննչուկներ:

Թեև այս մարտական ​​մարզաձևը չի ներառում բախում կամ նետում, թիկնեղ մարդիկ օգտվում են ավելի ամուր և կայուն դիրքից, որն ավելի մեծ ուժ է տալիս նրանց հարվածներին և արգելափակումներին:

Կարատեի սորտերի մեծ մասն արժե ընտրել, բայց եթե վախենում եք ցավից, ապա զգույշ եղեք ոճերից, որոնք իրենց անուններով ունեն «Kenpo», «Kempo», «American Freestyle» կամ «Full Contact»:

Բաժին 3

Հետևյալ տեսակները ձեզանից կպահանջեն բարձր մակարդակոգու ուժ և կարողություն, բայց դրանք բոլորն էլ հստակ սահման են գծում անվտանգության և խելագարության միջև:

Էկտոմորֆ՝ թաեքվոնդո (թաեքվոնդո, թեքվոնդո)

Ցանկալի է լինել նիհար, թեթև և ազատամիտ այս կորեական մարտարվեստի համար, քանի որ այն հայտնի է բարձր, փայլուն հարվածների լայն տեսականիով:

Այս մարտական ​​ոճն ավելի շատ հենվում է ոտքերին, քան բռունցքներին: Գլխով հարվածները սովորական երեւույթ են, այնպես որ դուք պետք է գոնե կարողանաք ձեր ոտքը բարձրացնել հակառակորդի դեմքի բարձրությանը:

Դասերի ժամանակ պետք է պատրաստվել նրան, որ մի քանի ցավոտ հարվածներ կստանաք, բայց ընդհանուր առմամբ շփումներն այնքան էլ կատաղի չեն։

Բացի այդ, թաեքվոնդոյի սաները ոչ միայն մարզվում են միմյանց հետ կռվելու մեջ, քանի որ դա այն մարտարվեստներից է, որտեղ տախտակներն ու աղյուսները ձեռքերով և ոտքերով կոտրելը մարզման ռեժիմի մաս է կազմում:

Մեսոմորֆ՝ Քենդո

Ճապոնական մարտարվեստ, որն իր մեջ ներառում է բամբուկե սուրը վարելը, սամուրայի պես հագնվելը և հակառակորդի պարանոցին և գլխին բազմիցս հարվածելը: Դա սպառնալից է հնչում, բայց այս մարտարվեստում մարմինը պաշտպանված է ասպետական ​​զրահի նման զրահով, ինչը նվազագույնի է հասցնում վնասը:

Արագությունը և ուժեղ ուսերն ու ձեռքերը կարևոր հատկանիշ են թրով մարտիկների համար, ուստի նիհար, մկանային կազմվածքը կլինի իդեալական:

Էնդոմորֆ՝ Շորինջի-կեմպո

Կարատեի այս բռնցքամարտի ոճը ավելի հարմար է մեծահասակների համար մի քանի պատճառներով:

Նախ, նա օգտագործում է մի շարք հարվածներ, որոնք նման են բռնցքամարտին, որտեղ ռինգում կայունությունը հզոր ֆիզիկական կազմվածքի շնորհիվ ավելի կարևոր է, քան ուժեղ բռունցքները:

Ուժեղ կազմվածքը նույնպես օգտակար կլինի հակառակորդների հարվածներից խուսափելու տեխնիկայի յուրացման համար: Բռունցք նետելու համար կպահանջվի ճկունություն, բայց բռունցքները սովորաբար նետվում են գոտկատեղից ոչ բարձր:

Բաժին 4

Ոչինչ չի գերազանցում ձեր սեփական արյան համը: Հետևյալ ոճերը անողոք և ցավոտ են, բայց դրանց տիրապետումը կարող է անվախ փոթորիկի զգացում հաղորդել անկասելի մարտական ​​կատաղության, երբ օգտագործվում է դպրոցից դուրս:

Էկտոմորֆ՝ քիքբոքսինգ

Մենք չենք դիտարկում ֆիտնես ակումբներում քիքբոքսինգ անվան տակ առաջարկվող սրտային մարզումները: Քիքբոքսինգ սովորելու սովորական օրը ներառում է բռնցքամարտի ռինգ, կարատեի ոճով հարվածների և հարվածների հավաքածու և հակառակորդների ցանկությունը նոկաուտի ենթարկելու միմյանց:

Այս ամերիկյան ոճը մարտարվեստի բավականին երիտասարդ տեսակ է: Հարմար է ուժեղ և արագ մարդկանց համար, ովքեր կարող են արագ խուսափել հակառակորդի հարվածներից և ավելի արագ հարձակվել:

Սա մաքուր մարտական ​​դիմակայություն է, որտեղ միակ ցանկությունը հակառակորդին հաղթելն է։

Մեսոմորֆ՝ մուայ թայ (թայերեն բռնցքամարտ)

Թայերեն մարտարվեստ՝ հակառակորդի հետ լիարժեք շփման հետ։ Պարզապես բռունցքների և ոտքերի օգտագործման փոխարեն հակառակորդին հարվածում են մի շարք հարվածներ արմունկներին և ծնկներին: Առավել հարմար է հոդերի շուրջ զարգացած մկաններով մարզիկ մարդկանց համար:

Նրանք, ովքեր ցանկանում են տիրապետել այս տեսակի մարտարվեստին, պետք է պատրաստ լինեն վաղաժամ թոշակի, քանի որ լուրջ պրակտիկանտները բավականին կարճ կարիերա ունեն (առավելագույնը 4-5 տարի):

Էնդոմորֆ՝ ջյուջուցու (ջյուջուցու)

Այս ճապոնական տեխնիկան համատեղում է բազմաթիվ վտանգավոր հարձակողական և պաշտպանական տեխնիկա: Մարտարվեստի այս տեսակն անխնա է, քանի որ այն ի սկզբանե մշակվել է զինված զինվորին վնասազերծելու համար անզեն մարդուն վարժեցնելու համար:

Ջիու-ջիցուի յուրացումը ավելի հեշտ կլինի նրանց համար, ովքեր սովոր են սթրեսին և ունեն տոկունություն և ճկունություն:

Ինչպե՞ս ընտրել մարտարվեստի դպրոց:

Երբ կողմնորոշվեք մարտարվեստի ընտրության հարցում, կարող եք գտնել այս մարտարվեստի ասոցիացիայի կամ ֆեդերացիայի հեռախոսահամարը, որտեղ ձեզ կասեն ձեզ ամենամոտ դպրոցի հասցեն։

Եթե ​​դուք ստեղծել եք դպրոցների ցանկ, որոնք հարմար են ձեզ համար, համոզվեք, որ դրանք համապատասխանում են հետևյալ չափանիշներին.

1. Խնդրեք նստել մեկ դասի վրա և դիտել հրահանգչի աշխատանքը (եթե նրանք թույլ չեն տալիս, ապա դուք այնտեղ անելիք չունեք): Համոզվեք, որ ուսուցիչը հստակ հրահանգներ է տալիս և ուշադիր է յուրաքանչյուր աշակերտի նկատմամբ:
2. Եթե ​​ցանկանում եք ընդունվել հայտնի վարպետի դպրոց, համոզվեք, որ նա նաև դասավանդում է և ոչ միայն բիզնես է վարում, ինչը թույլ կտա ձեզ վճարել ավելին, քան պարզապես անունը:
3. Ստուգեք սարքավորումները. Դահլիճը պետք է ունենա հայելիներ, դակիչ պարկեր, ըմբշամարտի գորգեր և այլն։ Սարքավորման վրա կարող են լինել ճաքեր կամ պատռվածքներ, բայց ոչ այնքան շատ, որ ցույց տա, որ այն օգտագործվել է:

Մեր կայքում դուք կարող եք գտնել մարտարվեստի ասոցիացիաներ և ֆեդերացիաներ կամ անմիջապես ընտրել ձեր քաղաքում մարտարվեստի դպրոց: