Magnija kalcija vitamīni bērniem. Kalcijs un magnijs bērniem – ChildLife

Ja nepieciešams, jālieto kalcija preparāti, kurus izrakstījis tikai ārsts. Šajā jautājumā jāturas pie zelta vidusceļa un jāatceras, ka gan šī mikroelementa trūkums, gan pārpalikums rada būtisku kaitējumu veselībai.

Kāpēc ķermenim ir nepieciešams kalcijs?

Starp šī mikroelementa galvenajām funkcijām ir šādas:

• piedalās asins recēšanas procesā;
• normalizē ogļhidrātu un nātrija hlorīda metabolismu;
• veicina pareizu cilvēka skeleta veidošanos;
• kontrolē muskuļu kontrakciju un hormonu sekrēciju;
• samazina asinsvadu sieniņu caurlaidību;
• ir pretiekaisuma iedarbība.

Kad vajadzētu lietot kalcija piedevas?

Lai atbildētu uz šo jautājumu, jums jāzina, cik daudz kalcija dienā jāiekļūst organismā. Pieaugušam cilvēkam dienā nepieciešams 0,8 g mikroelementa. Grūtniecēm un sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, norma palielinās līdz 1 g. Attiecībā uz bērniem, saskaņā ar starptautiskajiem standartiem bērna organisma ikdienas nepieciešamība pēc kalcija ir:

Palielināts daudzums ir nepieciešams tiem, kas nodarbojas ar sportu un ir pastāvīgā kontaktā ( profesionālā darbība) ar putekļiem, kas satur fosfātus un fluoru. Ja cilvēks ārstēšanā lieto steroīdos hormonus un glikokortikoīdus, tad palielinās arī ikdienas nepieciešamība pēc kalcija.

Kalcija deficīts var rasties arī tad, ja ievērojat mazkaloriju diētu, jo samazinās organisma piegāde ar mikroelementu. Šādiem cilvēkiem ir jānodrošina, lai šis komponents organismā tiktu uzņemts pietiekamā daudzumā ar pārtiku, pretējā gadījumā tieksme pēc skaistas figūras var būt ļoti dārga – veselība.

Ja cilvēks ar pārtiku nesaņem pietiekamu daudzumu šī mikroelementa, tad papildus nepieciešams lietot kalciju saturošus preparātus. To cenas ir dažādas: ir gan dārgi, gan lēti produkti, bet efektīvas zāles ar kalciju.

Lietošanas indikācijas

Uzreiz jāatzīmē, ka zāles, kas satur kalciju, ir jālieto tikai speciālista nozīmētā veidā, nav pieļaujams patstāvīgi izrakstīt zāles. Tātad, izdomāsim, kad jums jālieto papildu kalciju saturoši medikamenti:

1. Lielā sālsskābes daudzuma dēļ palielinās kuņģa vides skābums. Šis stāvoklis ir raksturīgs kuņģa čūlai, gastrītam, kas rodas akūtu un hroniska forma, duodenīts, erozijas, kas veidojas kuņģa-zarnu traktā, refluksa gastrīts.
2. Rahīts. Bērnu slimība, kas rodas ievērojama kalcija un citu mikroelementu trūkuma dēļ un izpaužas kā bērna kaulu augšanas pārkāpums.
3. Liels skaits kariesa skarto zobu gan pieaugušajiem, gan bērniem.
4. Hipokalciēmija jeb samazināts kalcija daudzums organismā. Tas attīstās mikroelementu uzsūkšanās procesu pārkāpuma, nepietiekamas pārtikas piegādes, kā arī kortikosteroīdu lietošanas un nieru slimību dēļ.
5. Tetānija. Tas ir patoloģisks sindroms, kas attīstās muskuļu audos un provocē hipertoniskumu.
6. Osteomalācija. Slimība, kas saistīta ar kaulu minerālā blīvuma samazināšanos. Tas neizraisa nekādus funkcionālus traucējumus, bet kalpo kā signāls par osteoporozes attīstību. Osteomalāciju var noteikt, izmantojot densitometriju.
7. Osteoporoze. Slimība, kas rodas ievērojama kaulu minerālā blīvuma samazināšanās rezultātā.
8. Pēcmenopauzes periods sievietēm ar osteoporozes pazīmēm. IN šajā gadījumāĀrstēšanu papildina D vitamīna lietošana.
9. Likvidēt paaugstināta skābuma simptomus, kas veidojas pēc kafijas, alkoholisko dzērienu, nikotīna, noteiktu medikamentu dzeršanas, kā arī ieteicamās diētas neievērošanas rezultātā.

Kalcija preparātu klasifikācija

Visas zāles, kas satur kalciju, iedala trīs grupās. Katrai no tām ir savas lietojumprogrammas funkcijas. Kurš kalcija piedevas ir labāks? To var noteikt tikai ārstējošais ārsts, ņemot vērā slimības gaitas īpatnības un konkrētā pacienta pašsajūtu.

Atsevišķas zāles

Tie ir medikamenti, kas satur kalciju bez jebkādām piedevām. Šādu zāļu saraksts ir diezgan plašs:

Kombinēts

Atšķirībā no atsevišķiem preparātiem kombinētajiem preparātiem tiek pievienots D vitamīns un citi mikroelementi. Kombinēto medikamentu priekšrocība ir tāda, ka organisms vienlaikus saņem divas svarīgas sastāvdaļas – kalciju un vitamīnu D. Pēdējais ir svarīgs arī kaulu un zobu veselībai. UZ kombinētie līdzekļi ietver tālāk norādīto.

• Kalcijs D3 Nycomed;
• kalcemīns;
• Calcium D3 Classic;
• Complivit kalcija D3;
• Natekal D3.

Multivitamīni

Kalcija multivitamīnu preparāti satur daudz vitamīnu un mikroelementu, tāpēc cilvēka organisms tiek bagātināts ne tikai ar kalciju, bet arī citiem noderīgiem un nepieciešamiem komponentiem. Mēs runājam par vitamīnu preparātiem ar kalciju, proti:

Lietošanas veids

Lai no ārstēšanas gūtu maksimālu labumu veselībai, zāles jālieto pareizi, stingri ievērojot ārsta ieteikumus. Apsvērsim dažu produktu lietošanas metodi un devu.

1. Kalcemīns. Pieaugušajiem un bērniem, kas vecāki par 12 gadiem, ieteicams lietot vienu tableti divas reizes dienā. Zāles jālieto ēdienreizes laikā vai tieši pirms ēšanas. Ārstēšanas ilgumu katram pacientam nosaka ārsts individuāli.
2. Vairākas cilnes. Var lietot pieaugušie un bērni no 4 gadu vecuma. Zāles lieto vienu reizi dienā ēšanas laikā vai pēc tās. Ilgums ir atkarīgs no kalcija deficīta pakāpes organismā un tiek noteikts stingri individuāli.
3. Vitakalcīns. Izrakstīts 0 mg daudzumā dienā. Ieteicams tableti sakošļāt un izdzert glāzi ūdens. Ja zāļu forma ir putojošās tabletes, tad tās izšķīdina 200 ml ūdens.
4. Vitrum. Lietojiet pieaugušajiem un bērniem, kas vecāki par 12 gadiem, ēšanas laikā vai pēc ēšanas, vienu tableti dienā vienu dienu.

Lūdzu, ņemiet vērā: ja terapija ilgst ilgu laiku, periodiski jākontrolē kalcija daudzums urīnā un asinīs.

Vai es varu to lietot grūtniecības un zīdīšanas laikā?

Grūtniecības laikā kalcija preparātu lietošana ir atļauta no otrā trimestra un ne agrāk kā pēc 13. grūtniecības nedēļas. Zīdīšanas laikā jums var būt nepieciešams papildus lietot kalcija piedevas. Apskatīsim pazīmes, kas liecina par kalcija deficītu grūtnieces vai barojošas sievietes organismā:

• ātra liela skaita zobu iznīcināšana;
• attīstās nagu un matu trauslums;
• priekšlaicīgas dzemdības risks;
• vēlīnā gestoze grūtniecēm;
• smaga toksikoze agrīnā stadijā;
• spontāna aborta risks;
• paaugstināta nervozitāte un trauksme;
• krampji apakšējās ekstremitātēs;
• palielināts muskuļu tonuss;
• primārais darba vājums.

Ārsts var izrakstīt šādas zāles kalcija deficīta gadījumā grūtniecēm un mātēm, kas baro bērnu ar krūti:

• Calcium D3 Nycomed, kas satur mg kalcija, kā arī D vitamīnu, kas veicina labāku kalcija uzsūkšanos;
• Kalcija glikonāts satur arī 500 mg kalcija katrā tabletē;
• Vitrum, Elevit, Pregnavit un citi multivitamīnu kompleksi, kas paredzēti gan grūtniecēm, gan barojošām māmiņām;
• Kalcemīns katrā tabletē satur 250 mg kalcija, zāļu priekšrocība ir tā, ka sievietes ķermenis to uzsūcas labāk un ātrāk.

Visu zāļu devu un terapijas ilgumu nosaka ārstējošais ārsts.

Kontrindikācijas kalcija preparātu lietošanai

Galvenās kontrindikācijas lietošanai medikamentiem satur kalciju, ir šādas slimības un stāvokļi:

• hiperkalciēmija, t.i. palielināts mikroelementu daudzums organismā;
• individuāla imunitāte pret zāļu sastāvdaļām;
• epitēlijķermenīšu hipersekrēcija;
• ļaundabīgi audzēji ar metastāzēm kaulu audos;
• urolitiāzes slimība;
• hroniska nieru slimība, kurā ir orgānu mazspēja;
• multiplā mieloma;
• fenilketonūrija.

Blakus efekti

UZ nevēlamas sekas ietver tādas izpausmes kā:

• alerģiskas reakcijas, kas rodas dažādās smaguma pakāpēs;
• slikta dūša un vemšana;
• sāpes vēdera rajonā;
• meteorisms, izkārnījumu traucējumi;
• hiperkalciēmija (attīstās pārmērīga kalcija uzņemšanas rezultātā no zālēm).

Kalcija piedevas palīdzēs tikt galā ar kalcija deficīta problēmu organismā, ja pacients stingri ievēros speciālista norādījumus.

Magnijs un kalcijs: mikroelementu saderība un ieguvumi ķermenim

No agrīnā vecumā Visi apkārtējie runā par kalcija priekšrocībām. Zobu pastās tas vienmēr ir, matu un nagu skaistumam ieteicams dzert pienu un ēst biezpienu. Visur ir reklāmas par to saturošiem uztura bagātinātājiem, lai novērstu ar vecumu saistītu osteoporozi, bet mazāk informācijas par magnija ietekmi uz organismu.

Tomēr kalcija piedevu lietošana nenovērš katastrofālu zobu bojāšanos. Nagu plāksne atslāņojas un lūst, turklāt ar gadiem osteoporoze mūs pārņem. Bet papildus šīm problēmām seko muskuļu elastības samazināšanās, kas pēc tam izraisa sirdslēkmi.

Kāpēc tas notiek? Novēršot mikroelementu deficītu organismā, palielinot ar kalciju bagātu pārtikas produktu patēriņu un lietojot minerālvielām bagātus uztura bagātinātājus, cilvēks iegūst pavisam citu efektu: kauli kļūst trausli, muskuļi, gluži pretēji, kļūst cieti, un locītavas sliktāk kustas un sliktāk.

Fakts ir tāds, ka cilvēkam ir nepieciešams kalcijs, taču nav jēgas to lietot bez magnija, jo bez tā kalciju organisms nevar absorbēt. Šajā gadījumā tas tiek noglabāts nepareizā vietā. Ja trūkst magnija, tā vietu ieņem Ca molekulas. Ja magnija ir vairāk nekā nepieciešams, tas vienkārši tiek izvadīts no organisma bez sekām.

Ieguvumi ķermenim

Magnijs ir nepieciešams visiem bioķīmiskiem procesiem, tā nepieciešamība cilvēkiem ir līdzīga ūdens, pārtikas un gaisa nepieciešamībai. Bet, lai gan vitāli svarīgo elementu trūkumi ir acīmredzami, magnija deficīts ir jāatzīst nekavējoties. Magnija trūkums izraisa šādas problēmas:

1. Hronisks nogurums.
2. Bezmiegs. Magnija deficīta gadījumā nervu šūnasĶermenis kļūst uzbudināmāks, kā rezultātā rodas miega traucējumi.
3. Hipertensija. Mg palīdz paplašināt asinsvadus, kas savukārt palīdz samazināt asinsspiedienu līdz normālam līmenim. Un, ja tā trūkst, var rasties galvassāpes.
4. Muskuļu spazmas ir šī mikroelementa trūkuma simptoms.
5. Diabēts. Viela palīdz ražot insulīnu, kas ir atbildīgs par cukuru uzsūkšanos organismā. Tāpēc magnija līmeņa normalizēšana var ne tikai samazināt diabēta risku, bet arī ievērojami samazināt tā attīstības ātrumu.

Ne mazāk svarīga ir kalcija loma organismā. Pieauguša cilvēka organismā ir līdz pusotram kilogramam šī metāla, no kuriem lielākā daļa koncentrējas zobos un kaulos. Bet ir procentuālais daudzums, kas veicina:

• asins sarecēšana;
• nervu šķiedru veidošanās un to reakcijas;
• samazinot alerģiju iespējamību.

Zems kalcija līmenis izraisa:

• nervozitāte;
• depresīvi stāvokļi;
• miega problēmas;
• kardiopalmuss;
• trauslas nagu plāksnes;
• locītavu problēmas.

Magnija un kalcija saderība

Magnijs veicina labāku kalcija uzsūkšanos. Un, ja organismā trūkst magnija, tad kalcija preparātu lietošana nenāks par labu. To mijiedarbība notiek tūlīt pēc ievadīšanas - kuņģī. Saskaņas sasniegšana starp šiem elementiem ir pavisam vienkārša. Ir svarīgi strukturēt savu ikdienas uzturu tā, lai šīs divas vielas būtu aptuveni vienādos daudzumos.

Vai iekļaut ikdienas ēdienkarte pārtikas produktus, kas sākotnēji satur kāliju un magniju, piemēram, tofu, un vienlaikus samazina to pārtikas produktu daudzumu, kas samazina šo vielu uzsūkšanos.

Šajā sarakstā ietilpst: sāls, kafija, spināti, skābenes, rabarberi, bietes, dzīvnieku tauki. Tie palielina kalcija zudumu un rezultātā samazina šo elementu saturu.

Nav nepieciešams tos pilnībā izņemt no ēdienkartes, jo tie nes savu labumu organismam, vienkārši samaziniet daudzumu. Sabalansēts uzturs ir viens no vienkāršākajiem un efektīvas metodes Palīdz organismam uzturēt kalcija un magnija līdzsvaru. Bet gadās arī tā, ka ar pārtiku organismā nenonāk pietiekami daudz minerālvielu, šādā situācijā palīdzēs īpašu medikamentu lietošana.

Ir svarīgi sākt lietot vitamīnu kompleksus un uztura bagātinātājus tikai pēc konsultēšanās ar ārstu. Galu galā pārmērība ir tikpat kaitīga kā trūkums. Parasti ārsti iesaka lietot kalciju D3 un magniju B6. Tie satur optimālu devu, kas var palīdzēt organismam ar deficīta pazīmēm. Kalcijs D3 ir kalcija karbonāta un D3 vitamīna savienojums.

D3 vitamīns veicina kalcija uzsūkšanos zarnās, un rezultāts ir ātri pamanāms – tie pazūd muskuļu spazmas, uzlabojas matu un nagu stāvoklis. Magnijs B6 satur magnija laktāta dihidrātu un B6 vitamīnu (piridoksīna hidrohlorīdu).

Jūs varat uzzināt par pārtiku, kas bagāta ar kalciju, noklikšķinot uz saites.

Noderīgs raksts par vitamīniem atmiņas uzlabošanai.

Uzņemšanas noteikumi

Ārsti saka, ka ir svarīgi apvienot kalcija uzņemšanu ar D3 vitamīnu. Pārtika, kas satur šo vitamīnu, jāēd 4 stundas pirms kalcija lietošanas.

Vai ir iespējams kombinēt kalcija un magnija piedevu lietošanu? Viedokļi par šo jautājumu atšķiras. Daži uzskata, ka kalcijs neuzsūksies bez magnija, savukārt citi uzskata, ka šie divi elementi ir jāuzņem atsevišķi.

Mikroelementu dienas norma

Dienas deva cilvēkiem ir aptuveni 0,5 g. Šis daudzums ir jāuzņem katru dienu. Precīzākas devas ir atkarīgas no vecuma, dzimuma, veselības stāvokļa:

• Bērniem ir nepieciešams vismazākais daudzums. Vienu gadu vecam bērnam jāsaņem aptuveni 1 mg dienā;
• 7 gadus vecam bērnam nepieciešami 300 mg dienā;
• pusaudzis no 14 līdz 18 gadiem;
• sievietei, kas jaunāka par 30 gadiem, nepieciešami 310 mg;
• sievietei grūtniecības laikā nepieciešams līdz 500 mg dienā;
• vīrietim līdz 30 gadu vecumam nepieciešami 400 mg, virs 30 gadiem - 420 mg.

Ķermeņa nepieciešamība pēc kalcija:

• bērnam no 0,5 gadu vecuma nepieciešams līdz 400 mg dienā;
• bērni vecumā no 1 līdz 18 gadiem - 600 mg;
• sievietes un vīrieši, kas vecāki par 18 gadiem - no 450 līdz 800 mg;
• ja pieaugušie aktīvi nodarbojas ar sportu, tad nepieciešamība pēc kalcija palielinās līdz mg;
• Grūtniecības laikā sievietes ķermenim nepieciešams līdz 1500 mg dienā.

Devas, lietojot vienlaikus

Lai nekaitētu organismam, ārsti iesaka lietot kalciju un magniju proporcijā 2:1. Uz 1 gramu kalcija rēķiniet 0,5 gramus magnija. Lai uzlabotu Ca uzsūkšanos, uzturā jāpievieno mandeles, griķi un mieži, Indijas rieksti un prosa. Labāk ir ierobežot uzņemšanu līdz 1-2 mēnešiem. Kursa ilgums jāregulē speciālistam.

Grūtniecības laikā

Kad iestājas grūtniecība, ir ļoti svarīgi uzraudzīt magnija un kalcija stāvokli organismā. Ja šo elementu trūkst, var rasties nopietni pārkāpumi. Tā kā šo elementu pārdozēšana nav mazāk bīstama, ir svarīgi, lai tikšanos ieceltu speciālists, pamatojoties uz pārbaudēm.

Parasti ārsts izraksta magniju B6, 1 tablete 3 reizes dienā līdz 12. nedēļai, trešajā trimestrī - 1 tablete dienā. Kalcijs no 20 līdz 32 nedēļām - 1 tablete ar devu līdz 500 mg 2 reizes dienā.

Svarīgi atcerēties, ka medikamentus labāk nelietot vienlaicīgi, starp devām vēlams 3-4 stundu pārtraukums.

Kaitējums un kontrindikācijas

Magnija piedevas nedrīkst lietot, ja:

1. Ja organisms nepanes fruktozi, kā arī ja ir traucēta glikozes un galaktozes uzsūkšanās.
2. Fenilketonūrija. Šī slimība izraisa vielmaiņas traucējumus un aknu mazspēju.
3. Aknu un nieru mazspēja.
4. Alerģija pret magnija preparāta sastāvdaļām.
5. Bērni līdz 1 gada vecumam.
6. Laktācijas un zīdīšanas laikā.

1. Plkst paaugstināta jutība uz zāļu sastāvdaļām.
2. Ar paaugstinātu kalcija līmeni asinīs, D3 vitamīna pārpalikumu vai vēzi.
3. Pie nieru mazspējas, nieru pārkaļķošanās.
4. Ar samazinātu fosfora, cinka un kālija saturu.

Iegādājoties medikamentus ar magniju un kalciju, ir svarīgi saprast, ka ne katrs no tiem ir vienlīdz efektīvs un izdevīgs. Lieliska vērtība ir izdalīšanās forma, deva, sastāvdaļu savietojamība, diagnoze (veselības problēmas).

Pārdošanā ir trīs veidu narkotikas:

1. Multivitamīni. Parasti tos izraksta grūtniecēm un bērniem.
2. Atsevišķas zāles. Satur kalcinētus sāļus, hlorīdus, glicerofosfātus, kalcija laktātu.
3. Kombinētie vitamīni. Preparāti satur citus vitamīnus vai elementus, kas savstarpēji uzlabo uzsūkšanos.

Ir diezgan daudz preparātu ar tīru magniju vai ar citiem mikroelementiem. Magnijs parasti tiek papildināts ar vitamīnu B6.

Izvēloties zāles, jums jāpievērš uzmanība:

• izcelsme (bioloģiska vai nē);
• sagremojamība;
• vielas, kas veicina uzsūkšanos;
• ražotājs.

Ir ļoti svarīgi ievērot pareizu devu, lai organisms saņemtu visus normālai darbībai nepieciešamos mikroelementus. Sabalansēta vitamīnu uzņemšana sniedz enerģiju visai dienai, pasargā no saslimšanām un uztur labu garastāvokli.

Vitamīni ar kalciju bērniem

Bērna augošajam ķermenim jāsaņem pietiekams daudzums visdažādāko uzturvielu. Kalcijs tiek uzskatīts par vienu no vērtīgākajiem, tāpēc vecākiem būtu jāzina, kāpēc mazulim ir nepieciešams šāds minerāls, kādiem produktiem jābūt bērnu uzturā, lai tas tiktu nodrošināts ar pārtiku, un kādi vitamīnu preparāti to satur.

Kalcija vērtība

Minerāls, piemēram, kalcijs, ir ļoti svarīgs bērniem, jo:

• Ja tā nav pietiekami, tiek traucēta kaulu veidošanās.
• Tas ir nepieciešams zobu augšanai un dentīna un emaljas veidošanai.
• Šis minerāls ir svarīgs muskuļu audi Un nervu sistēma.
• Tam ir pretalerģiska un pretiekaisuma iedarbība.
• Kalcijs var normalizēt sirdsdarbību.
• Kalcija klātbūtne bērnu uzturā veicina aktīvu garīgo darbību.
• Šis minerāls stiprina asinsvadu sienas.
• Kalcijs ir iesaistīts imūnsistēmas darbībā.
• Pietiekams kalcija daudzums ir svarīgs, lai labā stāvoklīāda, mati un nagi.

Nākamais video runā tikai par to, cik svarīgs kalcijs ir bērna ķermenim un ko var izraisīt tā trūkums.

Bērnības vajadzības

Katru dienu bērna ķermenim jāsaņem kalcijs šādos daudzumos:

Cik daudz kalcija jums ir nepieciešams mg?

Kalcija trūkums

Ja bērns nesaņem pietiekami daudz kalcija ar pārtiku, tas izpaudīsies:

• Paaugstināta uzbudināmība.
• Vājums.
• Nogurums.
• Ādas lobīšanās un plaisāšana.
• “Iegvārījuma” izskats.
• Zobu bojājums ar kariesa bojājumu veidošanos.
• Paaugstināts kaulu trauslums un deformācija.
• Nagu stāvokļa pasliktināšanās.
• Nejutīgi pirksti.
• Miega traucējumi.
• Apturēta izaugsme.
• Ekstremitāšu muskuļu konvulsīvās kontrakcijas.
• Rahīta izskats.
• Mugurkaula izliekums.

Ja bērnam ir nopietns kalcija trūkums, var būt traucēta sirds darbība, asiņošana no smaganām, problēmas ar redzi un imūnsistēmu.

Indikācijas

Pievērsiet uzmanību kalcija uzņemšanai bērna ķermenī, kopā ar ārstu izvēloties piemērotu uztura bagātinātāju, ir nepieciešams šādās situācijās:

• Nepietiekams kalcija saturs pārtikā, piemēram, nesabalansēta uztura dēļ.
• Intensīvas augšanas periods bērniem, īpaši zobu nākšanas laikā.
• Bieži lūzumi un zobu slimības.

Kontrindikācijas

Vitamīnu preparāti ar kalciju nav parakstīti:

• Neiecietība pret to sastāvdaļām.
• Smagas nieru slimības.
• Urolitiāze.

Produkti, kas satur kalciju

Bērns ar pārtiku saņems pietiekamas kalcija devas, ja viņa ēdienkartē būs:

• Piens un no tā izgatavotie produkti.
• Sezams.
• Cietais vai kausētais siers.
• Mandeles, lazdu rieksti un citi rieksti.
• Pākšaugi.
• Klijas.
• Zivis.
• Olas.
• Jūras veltes.
• Āboli.
• Gaļa.
• Kāposti, redīsi, gurķi, selerijas un citi dārzeņi.
• Žāvēti augļi.
• Graudaugi.

Pirmajos 6 dzīves mēnešos mazuļi saņem kalciju no mātes piena, tāpēc barojošām mātēm vajadzētu pievērst uzmanību kalcija avotu klātbūtnei uzturā. Ja bērns ir mākslīgi piedzimis, viņam tiek izvēlēts maisījums, kas satur pietiekami daudz visu augšanai nepieciešamo minerālvielu.

Vitamīnu piedevas

Ir diezgan daudz multivitamīnu preparātu, kuru sastāvdaļu vidū ir kalcijs. Bet, pirms iegādājaties kādu no tiem un dodat to savam bērnam, ir svarīgi atcerēties, ka jebkurš kalcija piedevas ir jāparaksta bērnība vai ārsts. Tajā pašā laikā pediatrs ieteiks, kā mainīt mazuļa uzturu un kādas fiziskās aktivitātes viņam jānodrošina.

Kalcija piedevas bieži ieteicams lietot divas reizes gadā, lai novērstu uztura trūkumu. Parasti šo minerālu kombinē ar D vitamīnu, jo šajā kombinācijā abi savienojumi tiek absorbēti labāk. Tāpat daudzos preparātos kalcijs tiek kombinēts ar magniju un/vai fosforu. Šie minerāli uzlabo viens otra uzsūkšanos un veicina kalcija saglabāšanos kaulaudos.

Ir svarīgi, lai pieaugušais bērnam ievadītu vienreizēju vitamīnu ar kalciju devu, uzraugot tā uzņemšanu. Ja bērns nejauši dzer vairāk, nekā ir atļauts viņa vecumam, tas var izraisīt alerģiskas reakcijas, kas izpaužas kā izsitumi un nieze uz ādas. Tātad pastiprināta uzmanība jāpievērš bērnu vitamīnu, kas ietver kalciju, uzglabāšanai. Turklāt lielākajai daļai bērnu garšo salds sīrups, jaukas dzīvnieku formas pastilas vai garšīgas košļājamās tabletes.

Dr. Komarovska programmā jūs varat dzirdēt svarīgu informāciju par kalcija uzsūkšanos bērna ķermenī.

Labākās zāles un to nosaukumi

Papildu kalcija uzņemšanu bērnu organismā var nodrošināt gan vitamīnu preparātu kursi, kuros šis minerāls ir viens no galvenajiem komponentiem, gan multivitamīnu kompleksi, kuros kalcijs ir tikai viens no daudzajiem minerālu savienojumiem.

Visbiežāk sastopamie kalcija avoti bērniem ir:

• Multi-tabs Baby Calcium+ - multivitamīni, kas paredzēti bērniem no 2 līdz 7 gadiem. Papildinājums ir košļājamā tablete, no kuras bērns saņem 13 vitamīnus (tai skaitā D) un 7 minerālvielas.

• Complivit Calcium D3 ir uztura bagātinātājs, kas satur kalcija karbonātu, kas papildināts ar D3 vitamīnu 200 SV devā. Zāles ir attēlotas ar oranžu krāsu košļājamās tabletes un ieteicams bērniem, kas vecāki par 3 gadiem.

• Vitamins Calcium+ ir košļājamie multivitamīni lāču formā, ieteicami bērniem no trīs gadu vecuma. Šīs zāles pamatā ir trikalcija fosfāts un D vitamīns.

• Alfabēts – vitamīnu kompleksi, kuros barības vielas atdala un ievieto dažādās tabletēs vai paciņās to uzsūkšanās īpašību dēļ. Vienā no Our Baby paciņām bērniem vecumā no 1,5-3 gadiem kalcijs ir apvienots ar folijskābe, vitamīni D3 un B12, kā arī pantotēnskābe. IN dzeltenas tabletes Bērnudārzs (bērniem vecumā no 3 līdz 7 gadiem) un baltajām tabletēm Skolēns (bērniem no 7 līdz 14 gadiem) un Pusaudzis (pusaudžiem) šiem savienojumiem ir pievienoti H un K1 vitamīni, kā arī hroms.

• Calcemin ir tablešu zāles, kas apstiprinātas lietošanai bērniem, kas vecāki par 5 gadiem. Kalciju šajā piedevā pārstāv karbonāts un citrāts, kā arī tas ir papildināts ar D vitamīnu, varu, cinku, boru un mangānu.

Tāpat, lai novērstu kalcija deficītu, bērniem var dot tādus multivitamīnu piedevas kā Vitrum Junior, Pikovit Unique, Multi-tabs Teen, Pikovit Plus, Kinder Biovital un citus.

Cik daudz kalcija ir dienas devā?

Vitamīni kālijs, kalcijs, magnijs: kāds ir vitamīnu minerālu kompleksu spēks

Populārā farmaceitiskā frāze "vitamīnu-minerālu kompleksi" ir stingri nostiprinājusies ikdienas dzīvē. mūsdienu cilvēki. Zāles ir paredzētas sirds un asinsvadu, nervu, muskuļu un skeleta sistēmas slimību profilaksei, kā arī daudzu akūtu un hronisku slimību profilaksei. Cilvēkam katru dienu ir nepieciešams lielos daudzumos: vitamīni, kalcijs, kālijs, magnijs, kas atrodams katrā ķermeņa šūnā. Makroelementu rezerves audos un asins plazmā pastāvīgi jāpapildina ar pārtiku vai medikamentiem.

Kāpēc cilvēka ķermenim ir nepieciešams kālijs, magnijs un kalcijs?

Minerālsāļi ir daļa no aktīvo metālu saturošā sastāva organiskie savienojumi- fermenti un vitamīni. Ķīmiskais komplekss kalciferols ir pretrahīts D vitamīns.

Ir zināms, ka magnijs satur:

• izteikta pretiekaisuma iedarbība
• piedalās sirds impulsu pārnešanā, atjauno normālu ritmu, tā trūkuma gadījumā attīstās aritmija
• magnija ūdens šķīdums aptur ATP molekulu zudumu šūnās kā enerģijas avotus

Tajā pašā laikā kālijs piedalās:

• nervu sistēmas funkciju līdzsvara uzturēšanā, skābekļa un impulsu pārnešanā uz smadzeņu neironiem (šūnām)
• kopā ar magniju skābju-bāzes līdzsvarā un ūdens-sāļu metabolismā
• kālija sāļi palielina urinēšanu

Un mums nepieciešamais kalcijs spēj:

• apturēt asiņošanu, normalizēt asins recēšanu, pastiprināt K vitamīna iedarbību
• kalpo kā balsts un būvmateriāls saistaudiem (kauliem), nagiem, zobiem, palīdz uzņemt D vitamīnu
• piedalīties barības vielu transportēšanā caur šūnu membrānu(čaula)

Metālu spēks slēpjas to auglīgajā sadarbībā. Magnijs palīdz absorbēt kalciju, un kālijs pastiprina pirmā iedarbību. Atņemot ķermenim lielisko ķīmisko elementu trio, vielmaiņa nonāk nelabvēlīgā destruktīvā virzienā - paaugstināta nervozitāte, sirds un locītavu slimību rašanās un attīstība.

Elementu pārpalikums ir tikpat bīstams kā to trūkums.

Pārāk daudz vitamīnu-minerālu kompleksu uzņemšanas organismā ir pilns ar komplikācijām. Organometālisko vielu pārpalikums un hipervitaminoze izraisa vielmaiņas procesu traucējumus. Iestatiet lieko koeficientu uz iekšējā vide noteikta ķīmiskā savienojuma noteikšana ārsta kompetencē, pamatojoties uz rezultātiem bioķīmiskā analīze asinis. Kad magnija līmenis pārsniedz 2,5 mmol/l, izmaiņas ir pamanāmas sirds kardiogrammā.

Tipiski iemesli metālu uzkrāšanai organismā ir šādu patoloģiju klātbūtne:

• hormonālā nelīdzsvarotība Endokrīnā sistēma( pret cukura diabētu, disfunkciju vairogdziedzeris)
• iedzimtas slimības
• narkotiku intoksikācija
• ļaundabīgi audzēji

Lielākā daļa nevajadzīgo vielu tiek izvadīta no organisma caur urīnceļu sistēmas orgāniem. Ar viņas slimībām (pielonefrīts, nierakmeņi) tiek traucēta parastā notikumu gaita. Nopietnos gadījumos ar hronisku nieru mazspēju ir ieteicams nozīmēt hemodialīzes procedūru.

Vispārēji elementu pārmērīga līmeņa simptomi organismā:

• skeleta muskuļu vājums, kustību koordinācijas zudums
• depresija, apziņas traucējumi, miegainība, apātija
• sirds disfunkcija, pazemināta sirdsdarbība un asinsspiediens
• nervu refleksu nomākšana
• dehidratācija (caureja un vemšana), sausas gļotādas, āda, mati

Hiperkaliēmija, -magnesēmija un -kalciēmija ir salīdzinoši reti. Tomēr tiem ir būtiskas sekas. Ja ir pārmērīgs kālija un magnija daudzums, ārsti iesaka lietot kalcija glikonātu, jo šī metāla sāļi tiek aktīvi izskaloti no ķermeņa.

Tas var notikt, ja:

• caurejas līdzekļu lietošana cilvēkiem, kuri ievēro visu veidu diētas
• draud spontāns aborts, grūtniecēm tiek nozīmēti magnija savienojumi (sulfāts vai hidroksīds)
• bieža un nekontrolēta lietošana minerālūdens augsts magnija jonu saturs (lādētas daļiņas)

Pārmērīgs kalcija daudzums visbiežāk rodas gados vecākiem cilvēkiem, kuri cieš no aizcietējumiem. Viņiem ieteicams dzert destilētu ūdeni 1-2 mēnešus.

Kālija un magnija preparāti sirdij un asinsvadiem

Asparkam. Kardiologi izraksta kombinētās zāles koronārajai mazspējai un aritmijai. Zāles satur sāļus - kālija un magnija aspartātus. Ar ārstēšanu ir samazinājums skābekļa bads sirds muskuļu šūnas.

Zāles ir bīstamas lietošanai šādos gadījumos:

• sākotnēji paaugstināts līmenis kālija līmenis asinīs (hiperkaliēmija)
• akūta un hroniska nieru mazspēja
• kombinācijā ar atrioventrikulāro blokādi

Zāles ir pieejamas tablešu un injekciju šķīduma veidā. Pieaugušajiem slimības saasināšanās laikā viņiem ir paredzēts lietot 2 tabletes 3 reizes dienā 2 nedēļas. Tad tas pats periods tiek atvēlēts 1 tabletes uzņemšanai. Tiek veikts nedēļas pārtraukums, un, ja nepieciešams, tiek atkārtots ikmēneša ārstēšanas kurss ar Asparkam. Biežāk, ievadot intravenozi, pacienti atzīmē blakus simptomi(reibonis, slikta dūša un vemšana).

Panangin. Sastāva, izdalīšanās formas un lietošanas kontrindikāciju ziņā zāles ir Asparkam analogs.

• ievērojami uzlabo vielmaiņu sirds muskuļos
• cīnīties ar aritmiju
• palīdz uzsūkties citām sirds zālēm, ko paralēli lieto sirds slimnieki

Ar prombūtni blakus efekti un kālija līmeņa kontrole asinīs Panangin bieži tiek izrakstīta 1 tablete 3 reizes dienā profilakses nolūkos grūtniecēm un sievietēm zīdīšanas periodā.

Magnija preparāti

Magnerot. Aktīvā sastāvdaļa sintētisko tablešu preparātā ir magnija orotāts.

Ārsti to izraksta:

• Lai kompensētu magnija trūkumu organismā
• pret aterosklerozi
• lipīdu (tauku) vielmaiņas traucējumu gadījumā

Ārstēšana ir ilga – gandrīz 2 mēneši, un notiek divos posmos. No kursa sākuma pirmās nedēļas laikā lietojiet 2 tabletes trīs reizes dienā. Pēc tam 6 nedēļas - 1 tablete, iespējams, divas reizes dienā. Magnerot ir apstiprināts lietošanai hroniskiem alkoholiķiem un grūtniecības laikā.

Magnēts B6. Kombinētās zāles satur magnija laktātu un piridoksīna hidrohlorīdu (B vitamīnu). Pieejamā forma: tabletes un ampulas ar injekciju šķīdumu. Iekšķīgai lietošanai pievieno pietiekami lielu ūdens daudzumu - 1 glāzi (200 ml).

Kontrindikācijas Magne B6 lietošanai ir:

• paaugstināta jutība pret zālēm
• nieru mazspēja
• zarnu disfunkcija (tieksme uz caureju, ar sāpēm vēderā)

Maalox. Kopā ar citām sastāvdaļām zāles satur magnija hidroksīdu.

Pieejams tablešu un suspensiju veidā iekšķīgai lietošanai:

• akūts un hronisks gastrīts
• kļūdas diētā
• grēmas
• diskomforts vēderā
• nikotīna, kafijas, alkohola ļaunprātīga izmantošana

Saskaņā ar Maalox terapeitisko iedarbību:

Magnijs un kālijs krampjiem

Neiromuskulāri traucējumi sāpīgu muskuļu raustīšanās veidā ir izteikts simptoms kālija trūkums organismā. Krampji rodas dehidratācijas gadījumā šādu iemeslu dēļ:

• caureja, vemšana
• caurejas līdzekļu vai diurētisko līdzekļu lietošana
• resnās zarnas tīrīšana ar klizmu palīdzību
• badošanās

Kalinor. Putojošās tabletes satur kālija sāļus (citrātu, bikarbonātu) un citronskābi. Lietojot iekšķīgi, produkts jāizšķīdina glāzē ūdens un jādzer maziem malciņiem 15 minūtes. Jūs nedrīkstat lietot vairāk par 1 tableti vienlaikus un vairāk par 3 tabletēm dienā. Ārsts izraksta ārstēšanas kursu, kura ilgums svārstās no vairākām dienām vai nedēļām. Skābe, kas ir daļa no Kalinor, var izraisīt pacienta alerģiskas reakcijas. Pastāvīgas ķermeņa dehidratācijas gadījumā zāles nav parakstītas.

Topošās māmiņas un sievietes, kas baro bērnu ar krūti, bieži uztraucas par krampjiem un anēmiju. Pierādītais Materna komplekss aizpilda minerālvielu un vitamīnu trūkumu. Farmaceitiskā zāle satur 25 mg magnija. Aprēķinātā deva nav bīstama mazuļa veselībai. Pat ja sieviete lieto pārtiku, kas bagāta ar magniju. Turklāt zāles satur plašu vitamīnu klāstu, jodu, organiskās skābes, dzelzs un kalcijs. Kā arī mikroelementi: varš, mangāns, cinks, hroms, molibdēns. Uzņemts vitamīns minerālu komplekss Materna 1 tablete dienā.

Kālija, kalcija un magnija preparāti

Farmakoloģiskā nozare piedāvā plašu līdzīgu zāļu klāstu, kas satur makroelementu un vitamīnu kombinācijas.

Berocca kalcijs + magnijs. Apvalkotās un putojošās tabletes satur 100 mg magnija un kalcija. Zāles pēc savas ārstnieciskas īpašības mērķis ir arī nodrošināt pilnīgu zobu un kaulaudu attīstību.

Periodā ārsts izraksta multivitamīnu un minerālvielu kompleksu:

• bērnu ķermeņa augšana
• ilgstošas ​​slimības
• pirms un pēc ķīmijterapijas
• polineirīta (alkohola) ārstēšana

Grūtnieces un sievietes, kas baro bērnu ar krūti, gūs labumu no šīs zāles tikai tad, ja:

• asins bioķīmisko parametru uzraudzība
• nav alerģisku reakciju pret sastāvdaļām
• smagas urīnceļu sistēmas slimības

Makrovits. Satur nikotīnamīdu, A, E, C, D, B grupas vitamīnus un kalcija pantotenātu. Izdalīšanās forma: pastilās, kas izšķīst mutē. Bērniem, kas vecāki par 10 gadiem, un pieaugušajiem tiek izrakstītas līdz 3 pastilām dienā. Zāles ir ieteicamas aktīvi cilvēki kuri nodarbojas ar sportu un kuriem nav iespēju regulāri, daudzveidīgi ēst. Macrovit, ja tiek ievērota norādītā deva, nav blakusparādību vai kontrindikāciju lietošanai grūtniecēm un sievietēm zīdīšanas periodā.

Kompleksās zāles Duavit, kas savu nosaukumu ieguvušas divu krāsu tablešu dēļ, ir pieejamas blisteriepakojumā. Sarkanajā čaulā ir vitamīni, zilajā – makro un mikroelementus.

Duavit ir nepieciešams arī:

• nepietiekama pārtikas uzsūkšanās dažādu iemeslu dēļ
• diēta pacientiem ar 2. tipa cukura diabētu
• vitamīnu trūkums gada ziemas-pavasara periodā
• spēcīga svīšana
• smagas menstruācijas

Kālija, magnija un kalcija saturs produktos

Kālijs pārtikas produktos

Kālijs. Veselam pieaugušam cilvēkam ir nepieciešami līdz 5 gramiem kālija dienā. Vidēja izmēra nogatavojies banāns atbilst ikdienas vajadzībām ķīmiskais elements. Ir vērts uzskatīt, ka parastais galda sāls, kas pazīstams arī kā nātrija hlorīds, satur piemaisījumus un kālija hlorīdu.

Potaša produkti ietver arī:

• prosa putra
• Alus raugs
• žāvēti augļi (rozīnes, žāvētas aprikozes)
• klijas kviešu maize
• dārzeņi (kāposti, ķirbis, kartupeļi, cukini, gurķi)
• rieksti (mandeles)
• augļi un ogas (sarkanās jāņogas)

Ieteicamā recepte enerģijas dzērienam, kas bagāts ar kālija joniem veselam organismam. 200 ml silta ūdens iemaisa 1 ēdamkaroti augstas kvalitātes medus un 1 tējkaroti ābolu sidra etiķis. Dzeriet garos kursos no rīta tukšā dūšā.

Magnijs. Kad organismā nonāk mazāk par 400 mg makroelementa, cilvēkam rodas sindroms hronisks nogurums un galvassāpes.

Griķu biezputra ir magnija savienojumu graudu krātuve. Pēc ekspertu domām, tā tvaicētā versija, nevis vārīta, vislabākajā iespējamajā veidā nogādās labvēlīgo elementu ķermeņa šūnās. Lai to izdarītu, uz nakti ielejiet mazgātos griķu graudus ar raudzētu piena produktu (kefīru, jogurtu vai raudzētu ceptu pienu). No rīta putra gatava, var ēst ar medu.

Kalcijs. No brīnumainās ķīmiskās trijotnes visiem funkcionālās sistēmas orgāniem ir nepieciešams visvairāk kalcija. Pieaugušais bez hroniskas slimības nepieciešami aptuveni 1200 mg. Kalcija savienojumi ūdens šķīdumā tiek absorbēti organismā.

IN dabīgiem produktiem makroelementi, kas atrodami:

• pētersīļi
• graudaugi (rīsi, lēcas)
• jūras veltes
• aknas
• dārzeņi (selerijas, ziedkāposti, sīpols)

Piena produkti, ko pārdod mazumtirdzniecības tīklos, nav zemāki par makroelementu saturu nekā mājās ražoti produkti. Rūpnieciskā mērogā piens, biezpiens un skābais krējums ir īpaši bagātināti ar kalcija hlorīdu.

Ķīmiskie elementi un to savienojumi nonāk ķermeņa šūnās kopā ar pārtiku un ūdeni. Tās ir sastāvdaļas šūnu struktūra un vielmaiņas procesu dalībnieki tajā. Katram no aplūkojamajiem metāliem ir noteikta optimālā deva un produktu saraksts ar augstu makroelementu saturu.

Pamanījāt kļūdu? Atlasiet to un nospiediet Ctrl+Enter, lai informētu mūs.

Labākie kalcija piedevas: kā izvēlēties?

Kalcijs ir jebkura dzīva organisma vitāli svarīgs elements, viens no galvenajiem skeleta un visu kaulu celtniecības blokiem, neaizstājams, aktīvs sārmzemju komponents, kas piedalās daudzos pamata vielmaiņas procesos organismā.

Mēs to lietojam kopā ar pārtiku, taču mūsdienu tendences būtiski samazina jau tā nelielās dabiskā kalcija devas pārtikā. Vienīgais veids, kā papildināt trūkumu, ir izmantot īpašus medikamentus. Tomēr, kā izvēlēties optimālo kalcija formu, kas organismā ātri un pilnībā uzsūktos un tajā pašā laikā būtu lēta?

Kāpēc ir nepieciešami kalcija piedevas?

Izvēle nepieciešamās zāles jāsāk ar tās nozīmes apzināšanos organismam, kā arī noderīgas īpašības un iespējamie zāļu lietošanas riski.

Pieaugušajiem

Kalcijs pieaugušo organismā veic milzīgu virkni svarīgu sistēmisku funkciju. Tas ir nepieciešams kaulu un zobu audiem, normalizē asins recēšanu un nodrošina normālu muskuļu kontrakcijas funkcijas darbību.

Jaunākie pētījumi liecina, ka tieši kalcijs palēnina novecošanās procesu, kompleksajā terapijā elements darbojas kā vēža attīstības inhibitors. Pusmūža un vecākiem cilvēkiem kalcijs ir nepieciešams, lai cīnītos pret osteoporozi, menopauzi un palielinātu asinsspiediens un dažas sirds un asinsvadu sistēmas problēmas.

Šis elements arī bloķē piesātināto tauku uzsūkšanos cilvēka organismā, normalizē kuņģa-zarnu trakta darbību un cīnās ar “slikto” holesterīnu.

Bērniem

Kalcijs ir vissvarīgākais minerāls bērniem, sākot no pirmajām dzīves dienām. Tas palīdz bērnam pilnībā attīstīties un būt veselam. Šis elements iekšā bērnu ķermenis piedalās vairāk nekā trīs simtos bioķīmiskos procesos, sākot no kaulaudu veidošanās un attīstības līdz muskuļu un sirds un asinsvadu sistēmas darbam.

Kalcijs dažādās formās regulē organisma skābju-bāzes līdzsvaru, aizsargā asinsvadus no caurlaidības, regulē muskuļu tonusu un asins recēšanu. Nepietiekams kalcija daudzums bērnam var izraisīt krampjus, multiplo sklerozi, rahītu, acs lēcas attīstības patoloģijas un sliktu asins recēšanu. Pilnīga mazuļa attīstība, tostarp aktīva skeleta augšana, ir tieši atkarīga no pietiekama daudzuma iepriekš aprakstītās vielas klātbūtnes organismā.

Slimības, kuru ārstēšanai lieto kalcija piedevas

Ārzemju presē aktīvi tiek publicēti mūsdienu zinātnieku pētījumi par slimību rašanos, kas tieši vai netieši saistītas ar kalcija trūkumu organismā. Pēc autoritatīvu ārstu domām, šī problēma var izraisīt pat simts dažādu slimību un sindromu.

Slavenākie reģistrētie gadījumi:

1. Osteoporoze ir kaulu blīvuma samazināšanās un skeleta trausluma palielināšanās, kas būtiski palielina lūzumu risku.
2. Rahīts - bērnības slimība, ko izraisa nepietiekama kaulaudu mineralizācija un kas izraisa izmaiņas tā struktūrā.
3. Osteomalācija ir rahītam līdzīga slimība, ko atklāj pusaudžiem un pieaugušajiem.
4. Pankreatīts ir aizkuņģa dziedzera iekaisums.
5. Menopauze ir seksuālās uzbūves fizioloģiskas pasliktināšanās sindroms.
6. Nieru un aknu mazspēja.
7. Izmaiņas vairogdziedzera darbībā.
8. Kaheksija un anoreksija ir ķermeņa izsīkums.
9. Bisbakterioze.
10. Sirds un asinsvadu slimības.
11. Infekcijas, autoimūnas un iekaisuma slimības plaša spektra.
12. Iegūti saistaudu un kaulu audu defekti.
13. Plaušu un sirds mazspēja.
14. Hiperplāzija.
15. Dažādas neiropātijas un stress.
16. Kuņģa-zarnu trakta traucējumi.

Kā izvēlēties un kam pievērst uzmanību?

Gandrīz katram mūsdienu cilvēkam papildus dabiskajam kalcijam, kas atrodas pārtikā, ir nepieciešami papildu medikamenti, jo šī noderīgā elementa daudzums ikdienas uzturā pastāvīgi samazinās. Piemēram, grūtniecēm un bērniem nepieciešama vismaz pusotra diennakts nepieciešamā deva, bet pacientiem atveseļošanās periodā pat dubultā. Kuru kalciju izvēlēties? Apskatīsim šo jautājumu tuvāk.

Šobrīd kalcija preparāti ir sadalīti divās lielās grupās - tie ir dzīvnieku izcelsmes kompleksi un zāļu substrāti.

Pirmās ir pārtikas piedevas, kas izgatavotas no kaļķakmens, austeru čaumalām, dolomīta, dzīvnieku kauliem un citiem dabīgiem produktiem. Šis tips Zāles ir lētas un pieejamas lielās devās. Tomēr šeit ir divas pazīmes - paša kalcija koncentrācija maisījumā (tā ir zemāka nekā klasiskajās rūpnīcas tabletēs), kā arī dažādi dabiskie piesārņotāji, jo īpaši svins, jo tieši tas uzkrājas kalcija nogulsnēšanās vietās. . Pietiekami augstā koncentrācijā šis piesārņotājs var sabojāt smadzenes un kardiovaskulārā sistēma, gandrīz un pat mainīt uzvedību ar agresijas parādīšanos un vispārēju intelektuālo funkciju samazināšanos.

Kā liecina pētījuma rezultāti, vismazāk šādu negatīvo piedevu ir helātu veidos un kalcija karbonātos, bet visvairāk – austeru kaulos un čaumalās. Tāpēc, ja plānojat iegādāties kalcija preparātus, kuru pamatā ir dabiskas struktūras, noteikti izvēlieties preparātus ar maksimālo attīrīšanas līmeni.

Turklāt kalcija piedevas vēlams lietot kopā ar fosforu un magniju – tā šie komponenti savstarpēji pastiprina savu kopīgo labvēlīgo ietekmi uz organismu un papildina šo minerālvielu zudumu. Ja ķermenim trūkst kāda no trim norādītajiem elementiem, neatkarīgi no tā, cik daudz jūs patērēsiet vienu vai divus citus, tie tiks absorbēti ļoti slikti. Kā papildu modulators jālieto arī vitamīns D3 (aka zivju tauki) un C vitamīns – pirmais katalizē kalcija uzsūkšanos, otrais ir sava veida līdzsvarošana citām minerālvielām.

Preparāti no attīrītām vielām visbiežāk ir dažādi daļēji sintētiski savienojumi sāļu veidā. Tos ražo šķīdumu vai saspiestu tablešu veidā. Šeit jums jāpievērš uzmanība pašai sāls formulai, jo katrā no tām var būt atšķirīga elementārā kalcija koncentrācija. Tātad kalcija glikonāts un kalcija laktāts satur tikai 90 līdz 130 miligramus tīras vielas uz gramu substrāta, bet kalcija hlorīds - 270 un kalcija karbonāts - vairāk nekā 400 miligramus uz gramu savienojuma.

Labāko narkotiku saraksts ar aprakstiem

Kalcija karbonāts ar magniju

The kombinētās zāles satur lielu daudzumu kalcija saistītā sistēmiskā veidā. To lieto, lai atjaunotu kalcija un magnija līdzsvara trūkumu organismā, un tam ir izteikta antacīda iedarbība uz kuņģa-zarnu traktu. Soja neizraisa skābju-bāzes līdzsvara hipersekrēciju.

Bērni, kas vecāki par divpadsmit gadiem, un pieaugušie lieto divas tabletes pēc ēšanas, izšķīdinot tās mutē. Maksimālā deva - 12 tabletes dienā

Iespējams blakus efekti: hiperkalciēmija, izkārnījumu konsistences izmaiņas. Zāles ir kontrindicētas sistēmiskiem nieru darbības traucējumiem un pacientiem ar hiperkalciēmiju. Piesardzīgi izrakstīt zāles grūtniecēm pirms trešā trimestra.

Kalcija hlorīds

Zāles, kas sistematizē kalcija un kalcija līdzsvaru organismā. Lieto galvenokārt hipokalciēmijas apkarošanai, kā papildu terapija vairogdziedzera un asinsvadu bojājumu ārstēšanā. Tam ir pozitīva ietekme hemorāģiskā vaskulīta, pleirīta, pneimonijas, endometrīta, nefrīta, eklampsijas ārstēšanā. Lieto kā hemostatisku līdzekli un kā pretlīdzekli saindēšanās gadījumā ar magnija sāļiem, kā arī diurētisku līdzekli.

Pieejams šķīduma veidā. Pieaugušie ( intravenoza ievadīšana, ļoti lēni, pilienu vai strūklu) izrakstīt 15 mililitrus šķīduma 2 vai trīs reizes dienā, bērniem - no pieciem līdz desmit mililitriem šķīduma divas reizes dienā.

Blakusparādības: bradikardija, kuņģa sirds muskuļa fibrilācija, karstuma sajūta, grēmas, sāpes epigastrālajā zonā. Zāles ir kontrindicētas trombozes, aterosklerozes, hiperkalciēmijas gadījumā, kā arī intramuskulārai vai subkutānai ievadīšanai.

Kalcijs D3 Nycomed

Viens no slavenākajiem kalcija piedevām, apvienojumā ar D3 vitamīnu. Komplekss aizpilda kalcija deficītu organismā un veicina tā uzsūkšanos. Kalcijs D3 Nycomed regulē mikroelementu uzsūkšanos kuņģa-zarnu traktā, novērš pastiprinātu parathormonu sintēzi, kā arī palielina kaulu rezorbciju. Izmanto sarežģītas terapijas vairākas slimības, tostarp osteoporoze un citi apstākļi, kas saistīti ar kalcija deficītu.

Zāles lieto iekšķīgi. Bērni - viena tablete divas reizes dienā. Pusaudžiem, kas vecāki par divpadsmit gadiem, un pieaugušajiem - divas tabletes trīs reizes dienā.

Iespējamās blakusparādības: alerģiskas reakcijas, kuņģa-zarnu trakta traucējumi. Calcium D3 Nycomed ir kontrindicēts cilvēkiem ar nieru mazspēju, pacientiem ar sarkoidozi, fenilketonūriju, alerģijām un gados vecākiem cilvēkiem, bērniem līdz piecu gadu vecumam.

Calcemin Advance

Šis kompleksais preparāts papildus klasiskajam kalcijam satur arī cinku, magniju, varu, boru un kolekalciferolu sulfātu, oksīdu un citu savienojumu veidā. Zāles aktīvi regulē kalcija metabolismu organismā. Calcemin Advance farmakokinētika pašlaik ir sarežģītu pētījumu priekšmets, un tā nav pilnībā izpētīta.

Zāles lieto, lai samazinātu kalcija deficītu, stiprinātu kaulu audus, kā arī novērstu muskuļu un skeleta sistēmas problēmas un citas slimības, kas saistītas ar hipokalciēmiju. Deva bērniem, kas vecāki par divpadsmit gadiem, un pieaugušajiem ir viena tablete divas reizes dienā.

Blakusparādības: vemšana, slikta dūša, hiperkalciēmija, meteorisms, alerģiski izsitumi uz ādas. Calcemin Advance ir aizliegts lietot bērniem līdz divpadsmit gadu vecumam, ja urolitiāze un nieru mazspēja. Grūtniecības un zīdīšanas laikā šīs zāles jālieto piesardzīgi, precīzi aprēķinot devu un nepārsniedzot to ārstējošā ārsta uzraudzībā. Līdz 20 procentiem uzņemtā kalcija nonāk mātes pienā, tāpēc ierobežojiet lietošanu, ja dodat bērnam kalcija piedevas.

Noderīgs video

Programma "Dzīvo veselīgi!" par pārtiku ar kalciju

Pareizi izvēlieties kalcija piedevas, lietojiet tos saprātīgi praksē un nekad neslimojiet!

• Svarīgas uzturvielas
• Uzturs bērniem!
• Lieliska garša
• Veselīgs skelets un normāla kaulu augšana
• Bioloģiski aktīvā piedeva
• Nesatur glutēnu
• Nesatur kazeīnu
• Bez alkohola

ChildLife šķidrais kalcijs ar magniju satur šīs divas būtiskās minerālvielas, kas apvienotas ar D vitamīnu un cinku līdzsvarotā, labi uzsūcas un garšīgas garšas formulā. Šīs būtiskās uzturvielas ir būtiskas, lai atbalstītu mazuļa veselīgu augšanu un kaulu attīstību.

Noderīgs padoms. Jūsu mazulim augot un attīstoties, kalcijs ir visizplatītākais minerāls, kas atrodams bērnu organismā (apmēram 2% no kopējā ķermeņa svara), un 99% kopējais skaits kalcijs ir atrodams kaulos un zobos. Kā liecina pētījumu rezultāti, kalcijs organismā tiek optimāli uzsūcas un izmantots, ja to lieto kopā ar magniju, D vitamīnu un cinku. Šīs uzturvielas atbalsta un veido pamatu jūsu mazuļa augšanai un pilnīgai attīstībai.

Childlife izmanto tikai augstākās kvalitātes sastāvdaļas.

Zīdaiņi vecumā no 6 mēnešiem līdz 1 gadam: dod 1 tējkaroti dienā

Bērni no 1 līdz 3 gadiem: dod 2 tējkarotes dienā

Bērni no 4 līdz 8 gadiem: dod 1 ēdamkaroti dienā

Bērni

Citas sastāvdaļas

Attīrīts ūdens, fruktoze, citronskābe, dabīgs apelsīnu aromāts, ksantāna sveķi un kālija sorbāts.

Nesatur pienu, olas, kviešus, raugu vai kukurūzu. Nesatur mākslīgas krāsvielas, garšas vai saldinātājus.

Brīdinājumi

Pirms lietošanas produkts ir labi jāsakrata.

Uzglabāt sausā un vēsā vietā.

Uzglabāt bērniem nepieejamā vietā.

Uz iepakojuma ir redzami bojājumi. Nelietot, ja ārējā aizsargplēve ir bojāta vai tās nav.

Atbildības noliegšana

iHerb dara visu iespējamo, lai nodrošinātu, ka produktu attēli un informācija tiek sniegta savlaicīgi un precīzi. Tomēr dažkārt datu atjaunināšana var aizkavēties. Pat gadījumos, kad saņemto produktu marķējums atšķiras no vietnē uzrādītā, mēs garantējam preču svaigumu. Mēs iesakām pirms produkta lietošanas izlasīt lietošanas instrukcijas, nevis paļauties tikai uz iHerb vietnē sniegto aprakstu.

Kalcijs ir jebkura dzīva organisma vitāli svarīgs elements, viens no galvenajiem skeleta un visu kaulu celtniecības blokiem, neaizstājams, aktīvs sārmzemju komponents, kas piedalās daudzos pamata vielmaiņas procesos organismā.

Mēs to lietojam kopā ar pārtiku, taču mūsdienu tendences būtiski samazina jau tā nelielās dabiskā kalcija devas pārtikā. Vienīgais veids, kā papildināt trūkumu, ir izmantot īpašus medikamentus. Tomēr, kā izvēlēties optimālo kalcija formu, kas organismā ātri un pilnībā uzsūktos un tajā pašā laikā būtu lēta?

Kāpēc ir nepieciešami kalcija piedevas?

Nepieciešamo zāļu izvēle jāsāk ar izpratni par to nozīmi organismam, kā arī ar zāļu lietošanas labvēlīgajām īpašībām un iespējamo risku.

Pieaugušajiem

Kalcijs pieaugušo organismā veic milzīgu virkni svarīgu sistēmisku funkciju. Tas ir nepieciešams kaulu un zobu audiem, normalizē asins recēšanu un nodrošina normālu muskuļu kontrakcijas funkcijas darbību.

Jaunākie pētījumi liecina, ka tieši kalcijs palēnina novecošanās procesu, kompleksajā terapijā elements darbojas kā vēža attīstības inhibitors. Pusmūža un vecākiem cilvēkiem kalcijs ir nepieciešams, lai cīnītos pret osteoporozi, menopauzi, kā arī ar augstu asinsspiedienu un dažām sirds un asinsvadu sistēmas problēmām.

Šis elements arī bloķē piesātināto tauku uzsūkšanos cilvēka organismā, normalizē kuņģa-zarnu trakta darbību un cīnās ar “slikto” holesterīnu.

Bērniem

Kalcijs ir vissvarīgākais minerāls bērniem, sākot no pirmajām dzīves dienām. Tas palīdz bērnam pilnībā attīstīties un būt veselam. Šis elements bērna ķermenī ir iesaistīts vairāk nekā trīs simtos bioķīmiskos procesos, sākot no kaulaudu veidošanās un attīstības līdz muskuļu un sirds un asinsvadu sistēmas darbam.

Kalcijs dažādās formās regulē organisma skābju-bāzes līdzsvaru, aizsargā asinsvadus no caurlaidības, regulē muskuļu tonusu un asins recēšanu. Nepietiekams kalcija daudzums bērnam var izraisīt krampjus, multiplo sklerozi, rahītu, acs lēcas attīstības patoloģijas un sliktu asins recēšanu. Pilnīga mazuļa attīstība, tostarp aktīva skeleta augšana, ir tieši atkarīga no pietiekama daudzuma iepriekš aprakstītās vielas klātbūtnes organismā.

Ārzemju presē aktīvi tiek publicēti mūsdienu zinātnieku pētījumi par slimību rašanos, kas tieši vai netieši saistītas ar kalcija trūkumu organismā. , šī problēma var izraisīt līdz pat simts dažādu slimību un sindromu.

Slavenākie reģistrētie gadījumi:

1. Osteoporoze ir kaulu blīvuma samazināšanās un skeleta trausluma palielināšanās, kas būtiski palielina lūzumu risku.
2. Rahīts ir bērnības slimība, ko izraisa nepietiekama kaulu audu mineralizācija un kas izraisa izmaiņas to struktūrā.
3. Osteomalācija ir rahītam līdzīga slimība, ko atklāj pusaudžiem un pieaugušajiem.
4. Pankreatīts ir aizkuņģa dziedzera iekaisums.
5. Menopauze ir seksuālās uzbūves fizioloģiskas pasliktināšanās sindroms.
6. Nieru un aknu mazspēja.
7. Izmaiņas vairogdziedzera darbībā.
8. Kaheksija un anoreksija ir ķermeņa izsīkums.
9. Bisbakterioze.
10. Sirds un asinsvadu slimības.
11. Plaša spektra infekcijas, autoimūnas un iekaisuma slimības.
12. Iegūti saistaudu un kaulu audu defekti.
13. Plaušu un sirds mazspēja.
14. Hiperplāzija.
15. Dažādas neiropātijas un stress.
16. Kuņģa-zarnu trakta traucējumi.

Kā izvēlēties un kam pievērst uzmanību?

Gandrīz katram mūsdienu cilvēkam papildus dabiskajam kalcijam, ko satur kalcijs, ir nepieciešami papildu medikamenti, jo šī noderīgā elementa daudzums ikdienas uzturā pastāvīgi samazinās. Piemēram, grūtniecēm un bērniem nepieciešama vismaz pusotra diennakts nepieciešamā deva, bet pacientiem atveseļošanās periodā pat dubultā. Kuru kalciju izvēlēties? Apskatīsim šo jautājumu tuvāk.

Šobrīd kalcija preparāti ir sadalīti divās lielās grupās - tie ir dzīvnieku izcelsmes kompleksi un zāļu substrāti.

Pirmās ir pārtikas piedevas, kas izgatavotas no kaļķakmens, austeru čaumalām, dolomīta, dzīvnieku kauliem un citiem dabīgiem produktiem. Šāda veida zāles ir lētas un ir pieejamas lielās devās. Tomēr šeit ir divas pazīmes - paša kalcija koncentrācija maisījumā (tā ir zemāka nekā klasiskajās rūpnīcas tabletēs), kā arī dažādi dabiskie piesārņotāji, jo īpaši svins, jo tieši tas uzkrājas kalcija nogulsnēšanās vietās. . Pietiekami augstā koncentrācijā šis piesārņotājs var sabojāt smadzenes un sirds un asinsvadu sistēmu, gandrīz un pat mainīt uzvedību, parādoties agresivitātei un vispārējai intelektuālo funkciju samazināšanās.

Kā liecina pētījuma rezultāti, vismazāk šādu negatīvo piedevu ir helātu veidos un kalcija karbonātos, bet visvairāk – austeru kaulos un čaumalās. Tāpēc, ja plānojat iegādāties kalcija preparātus, kuru pamatā ir dabiskas struktūras, noteikti izvēlieties preparātus ar maksimālo attīrīšanas līmeni.

Turklāt kalcija piedevas vēlams lietot kopā ar fosforu un magniju – tā šie komponenti savstarpēji pastiprina savu kopīgo labvēlīgo ietekmi uz organismu un papildina šo minerālvielu zudumu. Ja ķermenim trūkst kāda no trim norādītajiem elementiem, neatkarīgi no tā, cik daudz jūs patērēsiet vienu vai divus citus, tie tiks absorbēti ļoti slikti. C vitamīns (pazīstams arī kā zivju eļļa) arī jāuzņem kā papildu modulators – pirmais katalizē kalcija uzsūkšanos, bet otrais ir sava veida līdzsvarotājs citām minerālvielām.

Preparāti no attīrītām vielām visbiežāk ir dažādi daļēji sintētiski savienojumi sāļu veidā. Tos ražo šķīdumu vai saspiestu tablešu veidā. Šeit jums jāpievērš uzmanība pašai sāls formulai, jo katrā no tām var būt atšķirīga elementārā kalcija koncentrācija. Tātad kalcija glikonāts un kalcija laktāts satur tikai 90 līdz 130 miligramus tīras vielas uz gramu substrāta, bet kalcija hlorīds - 270 un kalcija karbonāts - vairāk nekā 400 miligramus uz gramu savienojuma.

Labāko narkotiku saraksts ar aprakstiem

Kalcija karbonāts ar magniju

Šīs kombinētās zāles satur lielu daudzumu kalcija saistītā sistēmiskā formā. To lieto, lai atjaunotu kalcija un magnija līdzsvara trūkumu organismā, un tam ir izteikta antacīda iedarbība uz kuņģa-zarnu traktu. Soja neizraisa skābju-bāzes līdzsvara hipersekrēciju.

Bērni, kas vecāki par divpadsmit gadiem, un pieaugušie lieto divas tabletes pēc ēšanas, izšķīdinot tās mutē. Maksimālā deva - 12 tabletes dienā

Iespējamās blakusparādības: hiperkalciēmija, izkārnījumu konsistences izmaiņas. Zāles ir kontrindicētas sistēmiskiem nieru darbības traucējumiem un pacientiem ar hiperkalciēmiju. Piesardzīgi izrakstīt zāles grūtniecēm pirms trešā trimestra.

Zāles, kas sistematizē kalcija un kalcija līdzsvaru organismā. To galvenokārt lieto, lai apkarotu hipokalcifikāciju, kā papildu terapiju vairogdziedzera un asinsvadu bojājumu ārstēšanā. Tam ir pozitīva ietekme hemorāģiskā vaskulīta, pleirīta, pneimonijas, endometrīta, nefrīta, eklampsijas ārstēšanā. Lieto kā hemostatisku līdzekli un kā pretlīdzekli saindēšanās gadījumā ar magnija sāļiem, kā arī diurētisku līdzekli.

Pieejams šķīduma veidā. Pieaugušajiem (intravenozi ievadot, ļoti lēni, pilienu vai strūklu) izraksta 15 mililitrus šķīduma 2 vai trīs reizes dienā, bērniem - no pieciem līdz desmit mililitriem šķīduma divas reizes dienā.

Blakusparādības: bradikardija, kuņģa sirds muskuļa fibrilācija, karstuma sajūta, sāpes epigastrālajā reģionā. Zāles ir kontrindicētas trombozes, aterosklerozes, hiperkalciēmijas gadījumā, kā arī intramuskulārai vai subkutānai ievadīšanai.

Viens no slavenākajiem kalcija piedevām, apvienojumā ar D3 vitamīnu. Komplekss aizpilda kalcija deficītu organismā un veicina tā uzsūkšanos. Kalcijs D3 Nycomed regulē mikroelementu uzsūkšanos kuņģa-zarnu traktā, novērš pastiprinātu parathormonu sintēzi, kā arī palielina kaulu rezorbciju. To lieto kompleksā terapijā vairāku slimību, tostarp osteoporozes un citu ar kalcija deficītu saistītu slimību, ārstēšanai.

Zāles lieto iekšķīgi. Bērni - viena tablete divas reizes dienā. Pusaudžiem, kas vecāki par divpadsmit gadiem, un pieaugušajiem - divas tabletes trīs reizes dienā.

Iespējamās blakusparādības: alerģiskas reakcijas, kuņģa-zarnu trakta traucējumi. Calcium D3 Nycomed ir kontrindicēts cilvēkiem ar nieru mazspēju, pacientiem ar sarkoidozi, fenilketonūriju, alerģijām un gados vecākiem cilvēkiem, bērniem līdz piecu gadu vecumam.

Šis kompleksais preparāts papildus klasiskajam kalcijam satur arī cinku, magniju, varu, boru un kolekalciferolu sulfātu, oksīdu un citu savienojumu veidā. Zāles aktīvi regulē kalcija metabolismu organismā. Calcemin Advance farmakokinētika pašlaik ir sarežģītu pētījumu priekšmets, un tā nav pilnībā izpētīta.

Zāles lieto, lai samazinātu kalcija deficītu, stiprinātu kaulu audus, kā arī novērstu muskuļu un skeleta sistēmas problēmas un citas slimības, kas saistītas ar hipokalciēmiju. Deva bērniem, kas vecāki par divpadsmit gadiem, un pieaugušajiem ir viena tablete divas reizes dienā.

Blakusparādības: vemšana, slikta dūša, hiperkalciēmija, meteorisms, alerģiski izsitumi uz ādas. Calcemin Advance ir aizliegts lietot bērniem līdz divpadsmit gadu vecumam ar urolitiāzi un nieru mazspēju. Grūtniecības un zīdīšanas laikā šīs zāles jālieto piesardzīgi, precīzi aprēķinot devu un nepārsniedzot to. Līdz 20 procentiem uzņemtā kalcija nonāk mātes pienā, tāpēc ierobežojiet lietošanu, ja dodat bērnam kalcija piedevas.

Noderīgs video

Programma "Dzīvo veselīgi!" par pārtiku ar kalciju

Pareizi izvēlieties kalcija piedevas, lietojiet tos saprātīgi praksē un nekad neslimojiet!

**************************************** *******************************

LECITĪNS bērniem

Izrādās, ka tāds nopietni simptomi bērniem, piemēram, kognitīvo funkciju traucējumi, nogurums, galvassāpes, runas un runas traucējumi psihomotorā attīstība, hroniski slikta apetīte, biežas saaukstēšanās var nebūt nezināma briesmīga slimība, bet gan banāls lecitīna trūkums.

Tam jāpievērš uzmanība jau pašā sākumā, t.i. no grūtniecības, jo no lecitīna uzturā nav atkarīgs ne mazāk kā bērna garīgais potenciāls un nervu sistēma. Lecitīna ikdienas nepieciešamība grūtniecēm palielinās par aptuveni 30% un ir 8-10 g.
Pediatri iestājas par barošana ar krūti tieši tāpēc – sagremojamā lecitīna dēļ. Kā izrādās, tā trūkumu pirmajā gadā nevar kompensēt visas dzīves garumā.

Bērniem, kas vecāki par 4 mēnešiem, lecitīnu pievieno piena formulai ar ātrumu ceturtdaļa kafijas karotes 4 reizes dienā vai puse kafijas karotes 2 reizes dienā. Bērnam augot, devu var pakāpeniski palielināt līdz pilnai kafijas karotei 2 reizes dienā.
Meitenēm no šī var ņemt jebkuru sojas vai saulespuķu lecitīnu.

Starp citu, ja jums ir liela pudele un jums nav laika to izlietot noteiktajā termiņā, ielejiet to pudelē un ievietojiet saldētavā; Omega-3 no tā neko nezaudēs.

Un šī gumijas ar Omega3 izvēlīgiem bērniem jaunāks vecums(Es to paņēmu savam brāļadēlam, viņi gāja ar blīkšķi)

BĒRNU D vitamīns , vai tādi

Ja vitamīnus nedod pastāvīgi (tajos jau ir D vitamīna norma), tad jāpievieno 400 SV. No pavasara līdz rudenim, ja vasarā pastāvīgi atrodaties saulē, jums nav jāpievieno

tas satur arī cinku devā līdz 6 gadiem, augu sastāvdaļas, kas veicina kognitīvo funkciju attīstību un stresa izturību, ir arī tas, par kuru es rakstīju. B kompleksa kurss ir 2 mēneši, šajā laikā nedzeram multivitamīnus, bet var dzert bacopu (bacopa tabletes bērniem sadala 3 daļās, lieto pirms ēšanas, vienmēr ar taukiem).
Šis komplekss ir no 7 gadiem, ja agrāk - ar ārsta atļauju.

Ar B kompleksu, starp multivitamīniem, ir labi dzert bērniem, kas vecāki par 6 gadiem (īpaši zēniem) un
kalcijs ar magniju divi vienā (kas nāk ar D vitamīnu, jo mums tas nekur citur šobrīd nebūs)

B kompleksa vietā varat lietot šo koncentrācijas atbalsts hiperaktīviem bērniem.
Tā vietā – jo satur virkni B vitamīnu, plus GABA, DMAE, augu komponentu kompleksu smadzenēm, nervu sistēmai un vispārēji stiprinošiem komponentiem.
Kurss ir 1,5 mēneši ik pēc sešiem mēnešiem.

SMADZENĒM UN NERVU SISTĒMAI. ADHD, autisma, attīstības traucējumu gadījumā.
Jarrow formulas Acetil-L-karnitīns, 250 mg
1 kapsula divas reizes dienā tukšā dūšā, sākot ar vienu kapsulu. Kurss pēc diviem mēnešiem. Nelietot kopā ar koncentrācijas palīglīdzekli. Labāk darbojas ar lecitīnu.
Kontrindikācija: epilepsija
Zāles ir paredzētas pieaugušajiem, tāpēc sadaliet kā parasti, pamatojoties uz pieaugušo dienas devu 500 mg.

SEZONĀLĀ ALERĢIJA, dzīvnieku alerģija

Šeit ir abi kopā:

13-14 – 60 mg (divas kapsulas)

Pie 15-17 – 100 mg, pieejams šajos kapsulas .

Šeit ir vēl viens ērts šķidrums forma ar pipeti, 1180 pilieni pudelē (nav sala izturīgs).
Ļoti ērti ir dozēt līdz 5 gadiem (kuriem ar 10 mg vitamīnos nepietiek), no 6 gadiem ērtāk dot 30 mg kapsulas.
Atkal, pamatojoties uz vecumu, mēs pieņemam pieaugušo devu 120 mg Q10 dienā:
1 gada vecumā - 8 mg
2 gadu vecumā - 12
4 gadu vecumā - 16
5 gadu vecumā - 20

NOOTROPIKA

No 7 gadu vecuma to var ieviest kursos - kognitīvo funkciju un runas attīstībai. Jau minēju, maziem bērniem tableti sadalām trīs daļās, viena trešdaļa dienā (250g), pusaudžiem 250g. 2 reizes dienā. Jūs varat atrast bacopu ar 225g tabletēm, bet tas būs daudz dārgāks.

Colostrum Plus no Symbiotics – apgādā organismu ar laktoferīnu, imūnglobulīniem un polipeptīdiem. Šo svarīgo komponentu minimālais līmenis Symbiotics zīmola produktos tiek pārbaudīts, veicot laboratorijas testus. Šī produkta garantētā kvalitāte un tīrība nāk tikai no USDA A klases piena fermām. Tikai no pirmās slaukšanas. Laboratorijas testi liecina, ka produkts nesatur pesticīdus, antibiotikas vai rBHT hormonus.

GREMOŠANAS FERMENTS

Palīdz ar gremošanas problēmām.
Bērniem burciņa papaijas enzīma, dabīgie gremošanas enzīmi un probiotikas saudzīgās devās.

ŠĶIEDRAS (PREBIOTIKAS)
Natural Dynamix, Košļājamās šķiedras Dabīgs Dynamix, bērniem, sveķains Cuties, 60 gumijas

PROBIOTIKA ar prebiotikām

Uztura zaļo dārzeņu tabletes bērniem ietver brokoļus, spinātus, spirulīnu, hlorellu, brūnaļģes un citas barojošas sastāvdaļas, kuras parasti nav atrodamas bērna uzturā. Bērnu zaļo dārzeņu tabletēs esošie pienskābes baktēriju augšanas katalizatori atbalsta veselīgu zarnu mikrofloru, kas nepieciešama mazuļa veselībai un labsajūtai.

IMUNITĀTE, akūtu elpceļu infekciju un gripas ārstēšana

Shēma imunitātes paaugstināšanai (atcerieties, ka imūnsistēmas hiperstimulācija ir kaitīga, nav jābūt dedzīgam)

Tad šie saldumi ar ehinaceju, cinku un C vitamīnu
uz mēnēsi. Mazajiem. Bērniem līdz 4 gadu vecumam pietiek ar vienu gabalu.

Neaizmirstiet par probiotikām bērniem, tās ir ļoti svarīgas ķermeņa aizsardzībai.
Starp kursiem varat veikt pārtraukumus atkarībā no apkārtējās infekcijas slodzes. Šīm zālēm ir atšķirīgi darbības principi, nebūs nevajadzīgas imūnsistēmas stimulācijas.
Lietojiet periodos, kad visi apkārt ir slimi – pavasarī, rudenī.

Plkst hroniskas infekcijasņem sistēmiskie enzīmi
Sadaliet tableti uz pusēm, dodiet saskaņā ar instrukcijām, varat lietot ilgu laiku, ņemiet to pusotru mēnesi, lai sāktu. Plus pamata ārstēšana.
Kontrindikācijas fermentiem ir slikta asins recēšana un tūlītēja ķirurģiska iejaukšanās.

Sprejiem, ja nepieciešams, ņem sudrabaino no raksta par sudrabu.

EpiCor bērniem
Tā ir arī ļoti spēcīga lieta, to var izmantot ķēdē. Neļauj inficēties. Ja slims cilvēks sāk dzert, simptomi ātri pāriet. Tāpat kā iepriekšējās, tas ir piemērots ilgstošai lietošanai

Vēl viena iespēja:
imūnkomplekss ar ehinaceju un melnais plūškoks, maziem bērniem viena karote

MULTIVITAMĪNI

Nature's Plus ražo izcilas kvalitātes, ļoti detalizētu bērnu vitamīnu sēriju "Dzīvnieku parāde". Visi produkti ir hipoalerģiski, neko nav aizmirsuši, ir probiotikas, fermenti, superprodukti, neaizstājamās skābes, vitamīni kopā un atsevišķi, ar augstu un zemu D vitamīna saturu (ziemas un vasaras versija)


Zīdaiņiem un maziem bērniem (līdz 4 gadu vecumam)

Vitamīni bez cukura (sērija BEZ CUKURA) vitamīni (ar nelielu daudzumu D vitamīna)

Saulainajam periodam der arī B-komplekss + kalcijs ar magniju (ir tikpat daudz D vitamīna)

Un mēs nevaram ignorēt neapstrādātus vitamīnus bērniem, kas ražoti, izmantojot jaunākās tehnoloģijas - no MegaFood. Var droši ņemt arī uz vasaru, tajās ir tikai nedaudz D vitamīna, un visas devas ir ļoti atturīgas.

———————————————————————————————————————————-

MEITENĒM 11-12 g.v ir īpaši multivitamīni meitenēm pirms pusaudžu vecuma

VITAMĪNI PUSAUDŽIEM (no 12 līdz 17 gadiem)

Labākie vitamīni pusaudžiem ir tie, kas tiek piedāvāti atsevišķi zēniem un meitenēm un satur sieviešu un vīriešu fitokomponentus, papildu minerālvielas un antioksidantus, jo Hormonālajai attīstībai nepieciešams atbalsts un līdzsvars.
Šeit ir divi burku pāri, ir atšķirības sastāvā, tāpēc der vienam vai otram ražotājam, abiem ražotājiem mūsdienu formas vielas.

Tagad par IZAUGSMI

Tas ir šādi karsta tēma pusaudžiem, jo precīzi atjēgties pusaudža gados kad augšanas zonas drīz aizvērsies un būs par vēlu.

Varu tikai dot mājienu, kur skriet, jo... Es zinu no cilvēka, kurš to visu piedzīvoja ar savu bērnu.
Jādodas pie endokrinologa, viņš nosūtīs uz plaukstas rentgenu, kas parādīs, vai pusaudža augšanas zonas ir noslēgušās.
Ja tās nav aizvērtas, ārsts izrakstīs injekcijas (zēniem un meitenēm tās ir atšķirīgas), šis pieaugums var likt jums izaugt par dažiem centimetriem,
un tikai šajā brīdī (kad process ir sācies) jums ir nepieciešams vislabākais kompleksais kalcijs, kurā ir viss skeleta pilnīgai pabeigšanai,

Ja salīdzinām cilvēka ķermenis ar ēku, tad mikroelementi būs tās celtniecības bloki. Viens no nozīmīgākajiem un pilnvērtīgai funkcionēšanai nepieciešamajiem mikroelementiem ir kalcijs. Ja pēkšņi izrādīsies, ka organismā tā ir par maz, tad tas ietekmēs kaulu, nagu, matu un, protams, zobu stāvokli.

Bet, pirms izrakstāt sev vai bērnam kalcija piedevu kursu, neaizmirstiet konsultēties ar ārstu, jo kaitīgs ir arī vielas pārpalikums organismā. Visur jābūt mērenībai. Un tikai tad, kad ārsts izraksta kalcija uzņemšanu, varat izpētīt kvalitatīvo vitamīnu vērtējumu, lai izvēlētos sev piemērotāko kompleksu.

Šī minerāla priekšrocības ir tik lielas, ka tas palīdz cilvēkam pat pirms viņa dzimšanas vai drīzāk veicina bērna piedzimšanu. Kā tas notiek? Fakts ir tāds, ka spermas galam, kas vērsts pret olu, ir no kalcija izgatavots gals, un tieši pateicoties tam tas iekļūst vērtīgajā čaumalā. Un, tiklīdz mazulis piedzimst, šis elements ir nepieciešams arī viņa attīstībai, un tas to saņem no mātes piens māte.

Kalcijs ir viens no galvenajiem mūsu skeleta “būves” elementiem. Bet viela viegli iziet no cilvēka ķermeņa, kad notiek dabiski procesi, piemēram, svīšana vai zarnu kustība. Ja pēc tam organismam nav papildu mikroelementa piegādes, tad sākas kalcija izvadīšana no kaulaudiem.

Parasti pēc 35 gadu vecuma cilvēkiem rodas kaulu zudums. Notiek dabisks process novecojot, elements tiek izvadīts no ķermeņa lēni, bet pastāvīgi, un galu galā tas var atkal novest pie veselības problēmām. Piemēram, tādu slimību parādīšanās kā osteoporoze vai artrīts neliecina par labu.

Mūsdienu megapilsētās gaisa piesārņojuma līmenis ir augsts, vietām ir paaugstināta radioaktivitāte, kas ir pilns ar vēzi. Šeit labvēlīga loma ir arī kalcija joniem, jo ​​tie iztur stroncija nogulsnēšanos kaulaudos.

Turklāt kalcijam jāuzskaita tas, ka tas palīdz gremošanas procesā, piedalās gremošanas enzīmu darbā, iztur alerģiskas reakcijas, regulē asinsspiedienu, rada apstākļus normālai asins recēšanai un normalizē smadzeņu darbību.

10 fakti par kalciju - video:

Dienas norma

Mūsu ķermenis nespēj ražot kalciju. Mēs to iegūstam tikai no pārtikas vai medikamentu veidā.

• Zīdaiņi savu mikroelementu normu (apmēram 200 mg) saņem ar mātes pienu.
• Bērniem līdz trīs gadu vecumam nepieciešami aptuveni 500 mg. Bērniem, kas jaunāki par astoņiem gadiem, ieteicams patērēt līdz 800 mg.
• Pusaudžiem, kas jaunāki par 13 gadiem, ieteicams lietot līdz 1300 mg.
• Norma pieaugušajiem ir 1000 mg.

Pieaugušais cilvēks savu elementa normu var iegūt, izdzerot litru piena, bet tajā pašā laikā viņš tiks nodrošināts ar papildu kalorijām un saņems pārāk daudz piesātināto tauku un piena cukura. Savu vielas devu var mēģināt iegūt ar sezama vai magoņu sēklām, kas ir bagātas ar kalciju, bet kuņģa-zarnu trakta var uz to reaģēt slikti, jo mērenībā viss ir labi. Tāpēc ikdienas vajadzības bieži vien ir vieglāk nodrošināt ar īpašu preparātu palīdzību.

Tā, piemēram, būdams dedzīgs veselīgu piena produktu cienītājs, patēriņa standartu var droši samazināt uz pusi.

Kurš no tiem labāk uzsūcas?

Farmaceitiskie izstrādājumi piedāvā daudz kalciju saturošu zāļu, un jūs varat apmulst, domājot, kuru zīmolu vislabāk izvēlēties un kurš vislabāk uzsūksies.

Vissvarīgākais ir saprast, ka kalcija uzņemšanai jānotiek vienlaikus ar D vitamīnu, pretējā gadījumā nebūs jēgas. Tieši D vitamīns ir kalcija vadītājs cilvēka organismā, tas ļauj zarnām absorbēt mikroelementu un nodrošina tā pilnīgu uzsūkšanos ar kaulaudiem.

Zāles, kas satur kalciju, var iedalīt trīs veidos:

1. Atsevišķas zāles. Tie ir produkti, kuros mikroelements ir bez piedevām (kalcija karbonāts, kalcija laktāts, kalcija citrāts un citi)
2. Kombinēts. Šajos produktos ir iekļauts D vitamīns, kas ir ļoti ērts, jo novērš nepieciešamību pēc papildu elementa iegādes.
3. Multivitamīni. Tie ir preparāti, kas satur veselu vitamīnu kompleksu.

Lai uzzinātu, kuram uzņēmumam ir labāk iegādāties zāles, izpētiet mūsu kvalitatīvo zāļu ar kalciju reitingu.

Labāko vitamīnu ar kalciju vērtējums bērniem un pieaugušajiem

11. vieta. "Kalcija glikanāts"

Šīs tabletes ir paredzētas, lai papildinātu minerālvielu trūkumu organismā, mazinātu intoksikāciju, cīnītos ar iekaisumu un neitralizētu alerģiju. “Kalcija glikanātu” labāk lietot, kad ēdienreize jau ir pabeigta, un neaizmirstiet, ka pēc tabletes sakošļāšanas jāizdzer glāze ūdens. Ir atļauti bērni, kas vecāki par 3 gadiem. Piemērots grūtniecēm un sievietēm zīdīšanas periodā. Cena: apmēram 200 rubļu.

Kalcija glikanāts

Priekšrocības:

• Liela pielietojuma joma;
• Ārstē dažādas slimības;
• Atjauno elementa līdzsvaru.

Trūkumi:

• Var izraisīt aizcietējumus;
• Aizliegts, ja Jums ir nosliece uz trombozi.

Par zāļu priekšrocībām pediatrijā:

10. vieta. "Complivit Calcium D3"

Vitamīnu un minerālvielu komplekss “Complivit Calcium D3” pircēju vidū ir ļoti populārs. Šos vitamīnus uztura speciālisti iesaka lietot, lai visefektīvāk stimulētu kalcija un fosfora vielmaiņu. Tos gatavo augļu pastilu veidā, ko sakošļā vai izšķīdina ēdienreizes laikā. Kalcija saturs - 500 mg. Piemērots cilvēkiem, kas vecāki par trim gadiem. Grūtniecēm labāk atturēties no šo zāļu lietošanas, un, ja tās lieto, tad tikai ar ārsta atļauju. vidējā cena: 250 rubļi.

Complivit Calcium D3

Priekšrocības:

• Atvieglo osteoporozes simptomus;
• Papildināt Ca vai D3 trūkumu;
• Cena.

Trūkumi:

• Var rasties alerģiskas reakcijas;
• Ir kontrindikācijas.

9. vieta. "Kalcepan"

Sievietēm, kuras vēlas atvieglot osteoporozes simptomus un regulēt hormonālo līmeni, kas mainījies pēc četrdesmit gadu sasniegšanas, piemērota kombinētā viela ar kalciju “Calcepan”. Tas satur ne tikai Ca, bet arī dažādus augu ekstraktus, kā arī mikroelementus B2, B6, D3 un C. Izdalīšanās forma ir dražeju formā. Izmaksas: apmēram 450 rubļu.

Kalcepāns

Priekšrocības:

• Pateicoties bagātīgajam zāļu saturam, kalcija metabolisms tiek normalizēts;
• Rūpējas par matu un ādas skaistumu;
• Palīdz sintezēt kolagēnu;
• Atjauno kaulu audus.

Trūkumi:

• Nav piemērots bērniem.

8. vieta. "Vitrum kalcijs + vitamīns D3"

“Vitrum Calcium + Vitamīns D3” var saukt par ģimenes kompleksu, jo tas ir piemērots dažādām vecuma kategorijām un būs vienlīdz labs bērniem (izņemot tos, kas jaunāki par 8 gadiem), sievietēm, vīriešiem un gados vecākiem cilvēkiem. Zāles lieliski kompensē Ca trūkumu un uzlabo kalcija metabolisma pilnvērtīgu darbību. Vidējā cena ir 250 rubļi.

Vitrum kalcijs + vitamīns D3

Priekšrocības:

• Kas satur gan Ca, gan D3;
• Kalpo osteoporozes ārstēšanai;
• Piemērots gados vecākiem pacientiem.

Trūkumi:

• Bērniem līdz 12 gadu vecumam tiek parakstītas tikai pēc konsultēšanās ar ārstu;
• Ir kontrindikācijas;
• Nieru slimību gadījumā lietošana ir aizliegta.

7. vieta. "Kalcemin Advance"

Zāļu kombinētais vitamīnu un minerālvielu sastāvs ir paredzēts, lai kompensētu D3 vitamīna trūkumu un uzlabotu muskuļu un skeleta sistēmas stāvokli. Calcemin-Advansa tabletes ir iegarenas formas un rozā krāsā. Aktīvās sastāvdaļas satur 500 mg kalcija un 200 SV D3 vitamīna. Izrakstīts gadījumos, kad nepieciešams papildināt mikroelementu krājumus, kā arī muskuļu un skeleta sistēmas ārstēšanai un osteoporozes ārstēšanai. Aptuvenā cena ir atkarīga no tablešu formas un svārstās no 400 līdz 900 rubļiem.

Calcemin Advance

Priekšrocības:

• Piemērots pusaudžiem;
• Ātri papildina elementa trūkumu;
• Stiprina nagu augšanu.

Trūkumi:

• Nav pieļaujams urolitiāzei;
• Vecuma ierobežojums;
• Var būt individuāla jutība.

6. vieta. Kalcijs D3 bērniem, ražotājs "LUMI"

Šis vitamīnu un minerālvielu komplekss ir sevi pierādījis kā papildu kalcija un D vitamīna avots, un to labi panes bērni. Zāļu lietošanas kurss ātri kompensē kalcija deficītu, kas galu galā veicina pilnvērtīgu bērna augšanu un attīstību, stiprina kaulus un labvēlīgi ietekmē vispārējo pašsajūtu un mācīšanās spējas. Zāles ir ieteicamas bērniem no 3 gadu vecuma. Pieejams granulās suspensijas pagatavošanai, paciņās pa 2,15g.Cena aptiekās apmēram 8-9 rubļi par 1 paciņu.

Kalcijs D3 bērniem, “LUMI”

Priekšrocības:

• ērts iepakojums: viena paciņa katrai devai;
• patīkama garša, kas patīk bērnam;
• cena.

Trūkumi:

• iespējama individuāla neiecietība pret produkta sastāvdaļām;
• vecuma ierobežojums (no 3 gadiem).

5. vieta. "Calcium D3 Nycomed"

Izpētot patērētāju ieteikumus, mēs ierindojam “Calcium D3 Nycomed” piektajā vietā mūsu kvalitatīvo zāļu reitingā. Šis ir vitamīnu un minerālvielu komplekss, kas satur gan Ca, gan D3 vitamīnu. Pieejams apaļu sniegbaltu tablešu veidā ar piparmētru vai citrusaugļu garšu. Tās galvenais mērķis ir regulēt mikroelementu apmaiņu un novērst to trūkumu. Piemērots bērniem no 3 gadu vecuma, pusaudžiem un pieaugušajiem. Devas: 500 mg elementārā kalcija. Vidējā iepakojuma cena ir 285 rubļi.

Kalcijs D3 Nycomed

Priekšrocības:

• Uzlabojas ārējais stāvoklisāda;
• Cīnās ar trausliem nagiem;
• Piemērots osteoporozes profilaksei;
• Normalizē sirds darbību.

Trūkumi:

• Nav piemērots maziem bērniem;
• Var būt alerģija pret sastāvdaļām.

4. vieta. "Calcium Sandoz Forte"

Franču zāles "Calcium Sandoz Forte" ir sevi pierādījušas labi, pārstāvot makro un mikroelementu kombināciju, kas paredzēta fosfora-kālija metabolisma stimulēšanai. Ārēji tās ir baltas putojošās tabletes ar tikko izteiktu citrusaugļu aromātu. Devas 500 mg jonizēta kalcija. Piemērots pieaugušajiem un bērniem no 2 gadu vecuma. Cena 330 rubļi.

Calcium Sandoz Forte

Priekšrocības:

• Labi sevi pierādījis dažādas izcelsmes osteoporozes gadījumā;
• Labs palīgs alerģiskām reakcijām;
• Šķidra aplikācijas forma, piemērota pacientiem ar rīšanas problēmām.

Trūkumi:

• Iespējamas problēmas ar izkārnījumiem;
• Var rasties migrēnas.

3. vieta. "Multi-tabs Baby Calcium"

Ja Jums ir Mazs bērns no 2 līdz 7 gadiem, tad iepakojums “Multi-tabs Baby Calcium” būs lielisks variants sabalansētai vitamīnu kombinācijai. Šīs zāles nodrošina pareizu kaulaudu veidošanos, palīdz stiprināt zobu emalju un novērst mānīgu kariesu. Pirms lietošanas noteikti konsultējieties ar ārstu. Vidējā cena ir 500 rubļu.

Multi-tabs Bērnu kalcijs

Priekšrocības:

• garšu dažādība;
• Brīnišķīgs sastāvs;
• Bērniem patīk.

Trūkumi:

• Var rasties alerģijas;
• Cena.

2. vieta. "Vitakalcīns"

daļa medicīna satur aktīvo vielu kalcija karbonātu. Izrakstīts pacientiem ar paaugstinātu skābumu kuņģa sula un ar to saistītās kuņģa-zarnu trakta slimības. Paredzēts, lai neitralizētu sālsskābi un tādējādi samazinātu kuņģa sulas skābumu. Indicēts arī lietošanai osteoporozes, bērnības rahīta, kariesa un citu veselības problēmu gadījumā. Tas maksā apmēram 100 rubļu.

Vitakalcīns

Priekšrocības:

• Plašs pielietojumu klāsts;
• Pieejamība;
• Efektivitāte.

Trūkumi:

• Var rasties alerģiskas reakcijas;
• Pārdošanā grūti atrast.

1 vieta. "Kalcemiņš"

Patērētāji bieži jautā, kāda ir atšķirība starp Kalcemin un Kalcemin Advance? Atbilde ir vienkārša. Atšķirība slēpjas mikroelementu daudzumā. Kalceminā tas ir uz pusi mazāks, tikai 250 mg. Tam ir neapšaubāma priekšrocība, jo, kad cilvēks patērē pienācīgu daudzumu piena produktu dienā, viņam nemaz nav vajadzīga liela Ca deva. Turklāt "Kalcemin" var lietot bērni no 5 gadu vecuma. Ārstēšanas kursa ilgumu nosaka ārstējošais ārsts. Cena svārstās no 300 līdz 900 rubļiem atkarībā no tablešu skaita.

Kalcemins

Priekšrocības:

• Kuņģa-zarnu trakta problēmām tas nodrošina Ca elementa uzsūkšanos;
• Palīdz palēnināt kaulu audu iznīcināšanas procesu;
• Uzlabojas matu, nagu un ādas stāvoklis.

Trūkumi:

• Var izraisīt sliktu dūšu un vemšanu;
• Iespējamas alerģiskas reakcijas.

Secinājums

Mikroelementam Ca ir viena no galvenajām lomām cilvēka veselībā. Ir svarīgi, lai organismā būtu pilnvērtīga uzņemšana, jo tad daudzas nepatikšanas, kas noved pie slimībām, pazudīs. Bet, piesātinot sevi ar vitamīniem, nevajadzētu aizmirst par sportu, jo bez fiziskām aktivitātēm jūsu sniegums būs zems.

Kā pareizi lietot kalcija piedevas - videoklipā:

Jums varētu patikt arī:

Labākie pārsēji kaklam 2019. gadā