Өмнөх нийтлэлд "Гардан тулааны "Оросын хэв маяг"-ын талаархи эргэцүүлэл" гэж: "За яахав, Эртний Орос улс зүүн, барууны сургуулиудтай тэнцэхүйц байлдааны системийг бүтээгээгүй (ядаж иртэй зэвсгийн хувьд). ) - Мөн ичих зүйл байхгүй, хөгжим, мольберт уран зураг нь Оросын зохион бүтээсэн зүйл биш бөгөөд энэ нь Оросын хөгжмийн зохиолчдын Чайковский, Мусоргский, Репин, Врубель зэрэг зураачдын нэр хүндийг ямар ч байдлаар гутаахгүй. Хожим нь хамгийн өндөр үр дүнд хүрэхийн тулд аливаа үзэгдлийн гарал үүслийн эхэнд зогсох шаардлагатай."
Гэсэн хэдий ч би зохиогчтой санал нийлэхгүй байхыг хүсч байна. Тийм ээ, Орос үүнийг бүтээгээгүй. Гэхдээ тэд нэлээд хожуу үед бий болсон. Эрхэм форумын гишүүд ээ, би Зөвлөлтийн тулааны урлагийн түүхийн талаархи материалыг та бүхэнд хүргэж байна. Идэвхтэй хэлэлцүүлэг болно гэж найдаж байна.
САМБОГИЙН ТҮҮХ
“САМБО-гийн шастир” нэгдсэн хэлбэрт орохоос өмнө маш их ажил хийх шаардлагатай байна. Бүх үйл явдал, нэрсийг Chronicle-д хараахан бичээгүй байгаа ч эхлэл тавигдсан. Одоо танд цаг хугацаагаар жижиг боловч маш сонирхолтой аялал хийх боломж байна. Энэхүү танилцуулах аялалд анхааралтай аялагч самбо системийн түүхээс олон сонирхолтой зүйлийг олж мэдэх болно.
Самбо системийн түүх нь юуны түрүүнд Виктор Афанасьевич Спиридонов, Василий Сергеевич Ощепков гэсэн хоёр хүний нэртэй холбоотой юм. Эдгээр нэрийг санах нь зүйтэй.
Виктор Афанасьевич СПИРИДОНОВ (1883-1943)
1883 онд Орост төрсөн. 17 наснаасаа хувийн Хаант арми. Гавьяаныхаа төлөө түүнийг Казань явган цэргийн сургуульд явуулж, амжилттай төгссөн.
Хаант армийн албан тушаалын офицер.
1905 онд Манжуурт болсон Орос-Японы дайнд оролцсон. Эх орондоо үйлснийхээ төлөө тэрээр Анна, Станислав нарын загалмайгаар шагнагджээ. Тэрээр цэргийн хэрэглээний гимнастикийн мэргэжилтэн байсан.
Дэлхийн 1-р дайны оролцогч тэрээр байлдааны үеэр их хэмжээний цочирдон шархдаж, тэтгэвэрт гарсан.
Спиридонов 1917 оны Октябрийн хувьсгалыг Москвад угтаж авсан. Энэ нь амаргүй цаг байсан хуучин офицерууд: Тэднийг боломжит дайсан гэж үздэг байсан. Тэтгэвэрт гарсан штабын ахмад өөрөө үүнийг мэдрэх ёстой байв. Гэвч тэр үед л тэр насан туршдаа хэнтэй хамт явахаа сонгосон юм.
1919 онд Улаан армийн хуяг дуулганы ерөнхий газарт ажиллаж байжээ. Дараа нь тэрээр Москва дүүргийн спортын багш нарын курс, цэрэг татлагын өмнөх бэлтгэлд багш болжээ. Ленин. Тэрээр "Зэвсэггүй хамгаалалт, довтолгоо" сэдвээр ахлах удирдагчийн албыг хашдаг. Дотоодын өөрийгөө хамгаалах түүхэнд анх удаа техникийг ангилж, техникийн нэрийг танилцуулж байна. Оруулсан нэр томъёоны ихэнх нь одоог хүртэл САМБО болон бусад тулааны урлагт хэрэглэгддэг.
1921 он гэхэд тэрээр шинэ "системийн суурийг бий болгосон шилдэг заль мэхаль хэдийн байгаа системүүд." 1923 оны эхээр хамгаалалтын албаны тамирчид, хилчид, цагдаа нарыг нэгтгэсэн Динамо спортын нийгэмлэг байгуулагдав. Спиридонов "Зэвсэггүй өөрийгөө хамгаалах" хэрэглээний спортын сахилга батын чиглэлээр Динамогийн ажлыг удирдаж байсан. Динамо өөрийгөө хамгаалахыг хөгжүүлэх, сурталчлах бүх холбооны төв болжээ. Спиридонов эрүүгийн мөрдөн байцаах албаны оюутнуудын хамт хулгайчдын үүрийг устгах ажиллагаанд байнга оролцдог байв. Спиридонов багш бэлтгэх чиглэлээр идэвхтэй ажиллаж байна. Тэрээр өөрийгөө хамгаалах заах аргыг бий болгосон бөгөөд тэр үед гадаадын системд байхгүй байсан.
Дараа жилүүдэд Спиридоновын гурван ном "албан ёсны хэрэгцээнд" гэсэн тамгатай хэвлэгджээ (1927, 1928, 1933). Эдгээр номондоо тэрээр шинээр бий болсон өөрийгөө хамгаалах тогтолцооны үндсэн зарчмуудыг тодорхойлсон.
Спиридонов амьдралын туршлага дээр үндэслэн тулааны тулаан үргэлж өвдөлт, айдас, цусыг агуулдаг гэдгийг мэддэг байв. Амь насанд аюултай нөхцөл байдалд зураг авах цаг байхгүй. Үүнийг удирдлага болгон Виктор Афанасьевич зөвхөн аливаа өөрчлөлтөд найдаж болох хамгийн найдвартай, энгийн аргуудыг нямбай сонгосон. Тэрээр үйл ажиллагааныхаа хорин жилийн туршид энэ дүрмийг тууштай дагаж мөрдсөн.
Спиридоновын удирдлаган дор Ленинград (одоогийн Санкт-Петербург), Ростов-на-Дону, Свердловск (одоогийн Екатеринбург), Украйн, Сибирь, Закавказын Динамогийн байгууллагуудад өөрийгөө хамгаалах секцүүд нээгдэв.
Спиридонов өөрийгөө хамгаалах тэмцээний дүрэм дээр идэвхтэй ажиллаж байна. Тэрээр хэлэхдээ: "Тэмцээн бол тулаанч хүний өөрийгөө хамгаалах чадварыг сайжруулах хамгийн дээд түвшний бэлтгэл, эцсийн шат юм."
1929 оны 2-р сард Москвагийн Динамогийн өөрийгөө хамгаалах аварга шалгаруулах тэмцээн болов. Виктор Афанасьевич хаалттай тэмцээний гол зохион байгуулагчаар ажилладаг.
Эхэндээ Спиридоновын системийг "өөрийгөө хамгаалах", "сам", дараа нь "самоз", дараа нь "САМБО" гэж нэрлэдэг байв.
Аугаа эх орны дайны үед Спиридонов Улаан армийн цэргүүдийн бэлтгэлд идэвхтэй оролцов. Спиридонов Виктор Афанасьевич дайны хүнд хэцүү үед буюу 1943 онд нас баржээ.
Спиридоновын илэрхийлсэн санаа, зарчмууд, түүнчлэн түүний оролцоо, удирдлаган дор бий болсон тулааны техник, тактик, заах арга зүйг бүрэн тусгасан болно. орчин үеийн системЗэвсэггүй өөрийгөө хамгаалах - "САМБО" нь энэхүү системийн цул суурийн хүчирхэг хэсэг юм.
Василий Сергеевич ОСЧЕПКОВ (1892-1937)
1892 оны 12-р сард Василий Ощепков Сахалин дахь Александровскийн шуудангийн тосгонд ялтнуудын гэр бүлд төржээ. Тэрээр 11 настайдаа өнчирч, Токиогийн Митрополитанд үрчлэгдэж, баптисм хүртжээ. 1911 оны 10-р сарын 29-нд 18 настайдаа Кодокан руу оржээ. Хэсэг хугацааны дараа тэрээр Кодоканыг төгсөж, жүдо бөхийн хар бүс авсан.
1914 онд Владивосток хотод СПОРТ нийгэмлэгт жүдо бөхийн клуб нээгдэв. Орос, Японы жүдочдын олон улсын жүдо бөхийн анхны уулзалт энэ тойргийн хүрээнд болж байна. 1917 онд тэрээр Их Октябрийн хувьсгалыг дэмжсэн. Шинэ Засгийн газрыг илгээж байна урт хугацааЯпон, Хятад руу. 1925 онд тэрээр Орос руу Новосибирск руу буцаж ирэв. Новосибирск хотод ЗХУ-ын Хувьсгалт Цэргийн Зөвлөлийн тушаалаар Ошчепковыг Улаан армийн боловсон хүчний албанд элсүүлж, Сибирийн цэргийн тойргийн штабын нэг хэлтэст цэргийн орчуулагчаар томилов.
Таныг Динамо клубын Новосибирск дахь салбарт өөрийгөө хамгаалах зааварлагчаар ажиллахыг урьж байна.
1929 онд тэрээр Москвад, CDKA-д ажиллах урилга хүлээн авав. ЦХҮА нь цэргийн албан хаагчид болон Армийн ордны ажилчдын дунд гардан тулааныг судлах бүлгүүд, мөн тус улсын анхны эмэгтэйчүүдийн бүлгийг зохион байгуулдаг. Дараа нь Улаан армийн ахлах командлагчдад хичээл зохион байгуулав.
1930 оноос хойш Москвагийн биеийн тамирын дээд сургуульд жүдо бөхийн хичээл зааж байна. Түүний бэлтгэсэн дасгалжуулагчид Украины Ленинград хотод жүдо бөхийн хичээл зааж эхэлдэг.
20-р зууны 30-аад оны эхээр тэрээр GTO (Хөдөлмөр, батлан хамгаалахад бэлэн) цогцолборын стандартыг боловсруулахад идэвхтэй оролцсон бөгөөд хоёр дахь зэрэг нь өөрийгөө хамгаалах, зэвсэглэх техникийг эрэгтэйчүүдэд нэвтрүүлсэн. эмэгтэйчүүд.
Ошчепков бол өргөн үзэл бодолтой хүн байсан бөгөөд жүдогоор хичээллэснээр аажмаар Японы хөдлөшгүй хуулиас холдож эхэлсэн. Тэрээр хэлбэрээ өөрчилж, орос нэр томьёог нэвтрүүлдэг. Тулааны өмнө болон дараа нь нумыг заавал гар барихаар сольж, жингийн ангилалд хуваана. Нэмж дурдахад Василий Сергеевич Ошчепков бөхийн барилдаан, өөрийгөө хамгаалах арга барилыг тасралтгүй баяжуулж, сайжруулж, шинэ төрлийн тулааны урлагийн үндэс суурийг бүрдүүлж байна.
Ошчепков Виктор Афанасьевич Спиридоновын шавь нар, түүнчлэн үндэсний бөхийн хэд хэдэн төрлүүдийн төлөөлөгчид, ялангуяа Гүржийн чидаоба бөхчүүдтэй өрсөлдөөнт уулзалт зохион байгуулдаг.
Василий Сергеевич өөрийн ажилдаа найдвартай, хүчтэй өөрийгөө хамгаалах чадварыг зөвхөн өргөн, найдвартай спортын үндсэн дээр хөгжүүлэх боломжтой гэж үзсэн.
Ошчепков тухайн үеийн олон улсын тулааны урлаг, Хятадын ушу болон үндэсний бөхийн хэд хэдэн төрлүүдийг байлдааны техникийг ашиглах талаас нь шинжилжээ.
Ошчепковыг үзэл санаа, хөгжүүлэлт нь Самбо системийн спортын хэсэг, өргөн хүрээний хүмүүст хүртээмжтэй хэсэг, өөрийгөө хамгаалах техник, аргууд нь энэхүү системийн байлдааны хэсгийг дүүргэсэн хүн гэж зүй ёсоор тооцогддог. арми, тусгай алба, цагдаа нарыг үл үзэгдэх зэвсгээр зэвсэглэх.
Зарим хангалтгүй мэдлэгтэй хүмүүс эргэлзэж байна: Хэрэв Ошчепков япон бөхөөр эхэлсэн бол самбо, жүдо хоёр бараг ижил зүйл болж хувирав уу? Эдгээр хүмүүсээс ялгаатай нь Японы жүдогийн мэргэжилтнүүд тэгж боддоггүй. 60-аад оны эхээр Токиогийн олимпийн өмнөхөн Японы шилдэг жүдочид дасгалжуулагчийн хамт ЗХУ-д анх ирж самбо бөхтэй танилцаж байхдаа энэ бол бүрэн бие даасан, өвөрмөц бөхийн төрөл байсан гэдэгт огтхон ч эргэлздэггүй байв. Тэдний өмнө цоо шинэ, жүдо бөхөөс хамаагүй илүү дэвшилтэт систем гарч ирсэн. Зочид танилцах гэж яарч байсан тэр ч байтугай огт танил бус техникийг зэвсэглэлдээ багтаасан бөхийн барилдаан (Лукашев М.Н., 1986). Үүний зэрэгцээ, Японы мэргэжилтнүүдийн хувьд SAMBO системийн асар том бүрэлдэхүүн хэсэг нь байлдааны хэсэг буюу тэдний хэлснээр "байлдааны SAMBO" гэж тайзны ард үлджээ.
М.Н.Лукашевын "Самбо бөхийн удам угсаа" номын материалд үндэслэн бэлтгэсэн.
1936 он Москвагийн Биеийн тамирын дээд сургуульд Анатолий Аркадьевич Харлампиев диссертаци хамгаалсан бөгөөд тэрээр Василий Сергеевич Ошчепковын удирдлаган дор судалсан бүх арга барил, уран зохиолын хэд хэдэн эх сурвалжаас авсан арга техникийг цуглуулж, тайлбарлав. 1937 он Василий Сергеевич Ошчепков шоронд нас барав. Түүнийг ЗХУ-ын эсрэг тагнуул хийсэн хэргээр буруутгаж байсан.
1938 он бол бөх, өөрийгөө хамгаалах хөгжлийн эргэлтийн үе, мөн бүх нийтийн САМБО систем цаг тоолж эхэлсэн түүхэн үйл явдал юм. 6-7-р сард Москвад "Киргиз, Татар, Туркмен, Казак, Кавказ гэх мэт үндэсний бөхийн төрөл бүрийн дасгалжуулагчдыг цуглуулсан" Бүх холбооны дасгалжуулагчдын 1-р зуслан зохион байгуулагдав. (“Улаан спорт” 1938 оны 6-р сарын 27) болон шинжлэх ухаан, арга зүйн бага хурал. Сургалтын баазын ахлах дасгалжуулагчаар Василий Сергеевич Ощепковын шавь Анатолий Харлампиев томилогдов.
“Манай өргөн уудам нутгийн үндэсний тэмцлийн хэлбэрүүд Зөвлөлт Холбоот Улс"" гэж Анатолий Харлампиев бага хурал дээр хэлсэн үгэндээ "Одоо бид бүгд Зөвлөлтийн чөлөөт бөх гэж нэрлэдэг томоохон нийтлэг бөхийг бий болгох үндэс суурь болсон.
Зөвлөлтийн чөлөөт бөх нь дараахь үндэсний бөхийн төрлүүдийн бүх шилдэг элементүүдийг агуулдаг: Гүрж, Татар, Карачай, Казак, Узбек, Туркмен гэх мэт.
Харлампиев цааш хэлэхдээ, уг системд Финланд-Франц, Чөлөөт Америк, Ланкашир, Камберландын хэв маягийн англи бөх, Швейцарь, Японы жүдо, сумо зэрэг гадаадын бөхийн төрлүүдийн хамгийн анхны арга барилууд багтсан болно.
Үндэсээ тавьсан эхний мөчөөс эхлэн нийлэгжсэн систем нь аль ч зүйлийг чухалчилалгүйгээр хамгийн сайн, ашигтай бүх зүйлд нээлттэй байх ёстой гэж үздэг байсан бөгөөд Харлампиевын хэлснээр бүх нийтийн дүрмүүд нь аливаа дайчинд боломж олгох ёстой байв. үндэстэн, өөрийн дуртай арга техникийг ашиглан ард түмний тэмцэл, бусадтай адил бусадтай адил тэгш өрсөлдөх.
Тэр үед л гол дүгнэлтийг хийсэн: эрэл хайгуул нь зөвхөн өөрийгөө хамгаалах системүүдийн хүрээнд, техник хэрэгслийн тоогоор хязгаарлагдмал хүрээнд үргэлжилж байгаа бол жинхэнэ өөрийгөө хамгаалах боломжгүй юм. Үүнд сан хэрэгтэй, энэ суурь бөх байх ёстой. (Харлампиев А.А., САМБО систем).
1938 оны арваннэгдүгээр сарын 16-нд Бүх холбооны биеийн тамир, спортын хорооноос “Чөлөөт бөхийг хөгжүүлэх тухай” 633 тоот тушаал гарсан. Уг тушаалд “Манай өргөн уудам холбооны үндэсний бөхийн төрлүүдийн хамгийн үнэт зүйл, бусад төрлийн бөхийн шилдэг арга барилаас бүрдсэн энэхүү барилдаан нь олон төрлийн арга барил, хэрэглээний хувьд туйлын үнэ цэнэтэй спорт юм. .” Энэ өдрийг самбо бөхийн төрсөн өдөр гэж үздэг.
1939 оны арваннэгдүгээр сарын 25-26-нд Ленинград (одоогийн Санкт-Петербург) хотод “чөлөөт бөх”-ийн ЗХУ-ын анхны аварга шалгаруулах тэмцээн болов. “Чөлөөт бөх” гэдэг нь тухайн үеийн самбо бөхийн нэр байсан.
Улсын анхны аваргууд: Куликов Н.Т. (Ленинград) - 53 кг, Питкевич В.Е. (Ленинград) - 56 кг, Чумаков Е.М. (Москва) - 61 кг, Будзинский А.А. (Москва) - 66 кг, Накельский К.К. (Харьков) - 72 кг, Пономаренко I. D. (Кронштадт) - 79 кг, Коберидзе К. Е. (Москва) - 87 кг, Иванов Г. Т. (Ленинград) - +87 кг.
1940 Н.Галковский, Р.Школьников нарын “чөлөөт бөхийн” анхны гарын авлагууд хэвлэгджээ. Мөн онд Виктор Павлович Волковын (В.С.Ощепков, В.А. Спиридонов нарын оюутан) зохиогчийн дор НКВД-ын сургуулиудад зориулсан сурах бичиг хэвлэгдсэн - "Самбо зэвсэггүй өөрийгөө хамгаалах курс". Энэхүү номонд Виктор Павлович анхны багш нарынхаа өвийг нэгтгэхийг хичээсэн бөгөөд хамгаалалт, довтолгооны системийг заах үзэл баримтлалыг тусгасан болно. В.П. Волковын ачаар "САМБО" гэсэн үг гарч ирэв.
31 жилийн дараа 1971 онд Волков В.П. "Техник-тактикийн судалгаа" докторын зэрэг хамгаалжээ. биеийн фитнесссамбо бөхчүүд."
1941-1945 он. 1941 оны 6-р сарын 22-нд эхэлсэн Аугаа их эх орны дайны улмаас "чөлөөт бөх" (САМБО) тэмцээнүүд тасалдсан. Гэхдээ энэ нь байлдааны нөхцөлд самбогийн амьдрах чадварыг туршиж үзсэн. Зөвлөлтийн өөрийгөө хамгаалах тогтолцоогоор хүмүүжсэн тамирчид, дасгалжуулагчид эх орноо нэр төртэй хамгаалж, байлдагч, командлагч бэлтгэх сургалтад оролцож, идэвхтэй армийн эгнээнд тулалдаж байв.
1943 онд Виктор Афанасьевич Спиридонов нас барав.
1946 он “Чөлөөт бөх” ёстой л хүртлээ орчин үеийн нэр-САМБО бөх. САМБО системийн үзэл баримтлал нь самбо бөх (спортын хэсэг) болон зэвсэггүй өөрийгөө хамгаалах "САМБО" (байлдааны даалгаврыг шийдвэрлэхэд зориулагдсан байлдааны хэсэг) хоёрыг хослуулсан систем болгон бий болж байна.
Бүх холбооны секц байгуулагдаж, самбо бөхийн тэмцээнийг сэргээж, дасгалжуулагчийн баазуудыг зохион байгуулж байна. Дайны дараах улс орныг сэргээн босгоход самбочид идэвхтэй оролцдог.
1947 он Самбо бөхийн тэмцээний дүрмийг бие даан нийтэлдэг. (Самбо бөх: Тэмцээний дүрэм. - М.: "Биеийн тамир, спорт", төрөл. "Кр. Туг" - 6-р төрөл. Трансжелдориздат, 1947).
Мөн онд ЗХУ-ын самбо бөхийн аварга шалгаруулах тэмцээн дахин эхэлсэн. Гурав дахь аварга шалгаруулах тэмцээн 12-р сарын 16-19-нд Москвад болно. Тус улсын аварга шалгаруулах тэмцээн энэ жилээс эхлэн 1991 онд ЗХУ задран унатал тогтмол зохион байгуулагдаж ирсэн.
1948 оны 6-р сарын 18-нд ЗХУ-ын Сайд нарын Зөвлөлийн дэргэдэх Бүх Холбооны биеийн тамир, спортын хорооноос самбо бөхийн хөтөлбөрийг анх удаа баталжээ. спортын хэсгүүдбиеийн тамирын бүлгүүд.
1949 Анатолий Аркадьевич Харлампиевын “Самбо бөх” номын анхны хэвлэлт хэвлэгдэн гарлаа. Уг ном дараах үгээр эхэлдэг: “Самбо бөхийн барилдаанд хэрэглэх арга техникүүд нь шинжлэх ухааны мэдээлэлд тулгуурлан арга барилдаа тулгуурласан байдаг. Нэг тохиолдолд - биеийн хөшүүргийг оновчтой ашиглах; нөгөөд - холбоосын гинжин хөдөлгөөний хуулиудыг хэрэглэх Хүний бие; гуравдугаарт - хурд нэмэх замаар аянга шиг хурдан хөдөлгөөнд хүрэх гэх мэт. - Самбо бөхийн бүх тохиолдолд амжилт нь амжилттай техникийг санамсаргүй олж илрүүлэхээс биш, харин хүний биеийн хөдөлгөөнийг зөв шинжлэхээс хамаардаг.
Цаашид тактикт зориулсан бүлэгт Харлампиев бичжээ: "Иймэрхүү нарийн төвөгтэй хэлбэрСамбо бөх гэх мэт спортод зөвхөн техник, бие бялдар, хүсэл эрмэлзэл зэрэг нь тэмцээнд бүрэн амжилтанд хүрэхэд хангалтгүй юм. Бүх төрлийн тактикууд нь бие даасан тулаан болон бүхэл бүтэн тэмцээн уралдаанд асар их үүрэг гүйцэтгэдэг. Тиймээс самбо бөхийн хувьд өрсөлдөгчөө ялах хамгийн оновчтой аргуудыг судлахад чухал байр суурь эзлэх ёстой” гэж хэлжээ.
20-р зууны 50-аад он нь самбогийн хувьд олон улсын тавцанд гарч ирснээрээ онцлог байв. Энэ бүхэн үүнээс эхэлсэн гадаад оюутнуудЗөвлөлт Холбоот Улсад сурч байсан. Манай улсад самбо бөхийг сонирхож эхэлснээр тэд эх орондоо сурталчлав (Лукашев М.Н., 1986).
1953 он "Воэниздат" нь Анатолий Аркадьевич Харлампиевын "Тэмцлийн самбо техник" ба "Самбогийн тусгай техник" гэсэн хоёр номыг "албан ёсны хэрэгцээнд зориулж" хэвлэв.
Мөн онд САМБО-д зориулсан сурган хүмүүжүүлэх ухааны нэр дэвшигч (Ph.D.) зэрэг хамгаалах анхны диссертацийг хамгаалав. Шинжлэх ухааны бүтээлийн зохиогч нь Евгений Михайлович Чумаков (Самбо бөхийн техникийг судлах, сайжруулах арга зүй, И.В. Сталины нэрэмжит Улсын биеийн тамирын төв. - М., 1953).
1957 он Арваннэгдүгээр сард ЗХУ-ын самбо бөхийн анхны албан ёсны уулзалт Унгарын бөхчүүдийн жүдо бөхийн төлөөлөлтэй болсон. Москва хотын Динамо цэнгэлдэх хүрээлэнд ЗХУ-ын бөхчүүд Японы бөхийг дагагчдыг 47:1-ээр буулган авч, итгэл төгс ялалт байгууллаа. Энэ удаагийн хуралд манай самбочид жүдо бөхийн дүрмийн дагуу барилдлаа.
Мөн онд анхны гадаадын самбо бөхийн холбоо буюу Самбо бөхийн холбоо байгуулагдав Бүгд Найрамдах Ард УлсБолгар.
1958 он Бүгд Найрамдах Болгар Ард Улсын самбо бөхийн аварга шалгаруулах анхдугаар тэмцээн болж байна - энэ бол гадаадад ийм хэмжээний анхны тэмцээн юм.
Бельгид Брюссельд болсон "Экспо-58" дэлхийн үзэсгэлэнд самбо бөхийн үзүүлбэр үзүүлэв. Үзүүлэх үзүүлбэрт самбо бөхийн алдарт бөх Г.Шульц, А.Каращук нар оролцов.
Анатолий Аркадьевич Харлампиевын “САМБО бөхийн тактик” ном хэвлэгдэн гарлаа. Оршил хэсэгт Харлампиев бичжээ: "Мэдэгдэж байгаагаар байлдааны арга хэрэгсэл ба тактикийн төлөвлөгөөний зөрүү нь ялагдал хүлээх болно. Тиймээс энэ номонд тактикийг самбогийн техник, тамирчны бие бялдар, ёс суртахуун, сайн дурын шинж чанаруудтай органик холбоотой гэж тайлбарласан болно." Мөн цааш нь: "Энэ ном нь өөрийгөө хамгаалах байлдааны техникийг ашиглах тактикийг орхиж, зөвхөн самбо бөхийн тактикийг авч үздэг." Байлдааны арга барилын тактикийг "албан ёсны хэрэглээ" гэсэн гарчигтайгаар боловсруулсан болно. Энэ бол багтсан ном юм өндөр түвшинсамбо бөхийн олон тамирчдын зодооны урлагийн туршлагыг нэгтгэсэн.
1962 он ЗХУ-ын Самбо бөхийн холбоонд жүдо бөхийн секц зохион байгуулав. 1964 онд Токиод болох Олимпийн наадамд жүдо бөхийн анхны тоглолтоо хийхээр самбочид идэвхтэй бэлтгэлээ хийсээр байна.
1965 он Японд Самбо бөхийн холбоо байгуулагдаж байна.
1966 он Америкийн Толедо хотод болсон ФИЛА-гийн их хурлаар самбо бөхийг олон улсын спорт хэмээн хүлээн зөвшөөрөв.
Тэр жилийн намар Японы самбочдын баг ЗХУ-д анх иржээ. Зочид Тбилиси, Кишинев, Киев, Москва гэсэн дөрвөн тоглолтын уулзалт хийсэн. Зөвлөлтийн самбо бөхийн хамгийн хүчтэй бөхчүүд тэднийг эсэргүүцээгүй байсан ч тэд нэг ч ялалт байгуулж чадаагүй (Лукашев М.Н., 1986).
1967 он Самбо бөхийн нөхөрлөлийн олон улсын анхдугаар тэмцээн Рига хотноо болж байна. Тэмцээнд Болгар, Югослав, Монгол, Япон, ЗХУ-ын тамирчид оролцсон. Энэ жилээс эхлэн дэлхийн янз бүрийн улс оронд олон улсын тэмцээн тогтмол зохион байгуулагдаж байна.
1967 онд Рига хотод болсон самбо бөхийн анхны олон улсын албан ёсны тэмцээний талаар "Зөвлөлтийн Латви" сонины архивын нийтлэлд дурдсан байдаг / 1967.12.12-19 (бүх нийтлэлийг "Хэвлэл мэдээллийн хэрэгсэл" хэсэгт нийтэлсэн).
1970 оны есдүгээр сарын 28 Давид Львович Рудман Москвад САМБО-70 сургуулийг үүсгэн байгуулжээ.
1971 Самбо нь ЗХУ-ын ард түмний спартакиадад багтсан.
1972 ЗХУ-ын Рига хотод самбо бөхийн Европын аварга шалгаруулах анхны тэмцээн болж байна. Тэмцээнд Болгар, Их Британи, Испани, ЗСБНХУ, Югослав, Иран, Монгол, Япон зэрэг орны тамирчид оролцсон. Тухайн үед Европын аварга шалгаруулах тэмцээн нээлттэй болж байсан нь Ази тивийн бөхчүүд оролцож байгааг тайлбарлаж байна.
Михаил Николаевич Лукашев "Самбо бөхийн удам угсаа" номондоо тэмцээний нээлтийн талаар бичжээ: "Өвөрмөц лимбэ - "дудук" ба жижиг бөмбөр "доли" нь даруу аялгууг эхлүүлж, түүний дуунаар Гүржийн дайчид тулалдаанд оржээ. хуучин өдрүүд. Бүстэй ханцуйгүй хантааз өмссөн булчинлаг хар үстэй хоёр залуу Чоха нар хивсэн дээгүүр алхаж, Гүржийн үндэсний бөхийн чидаобагийн уламжлалт бие халаалт болдог богино бүжигт бүжиглэж байв. Тэгээд бөхчүүд бие биенийгээ эрүүнээс нь чанга атгаад, гэнэт хурдан эрүүнээс сум шиг шүүрдэж, дэгээ, боож, бариад...
Энэхүү тулаан нь эртний Гүржийн бөхийн бүх дүрмийн дагуу Кавказад биш, харин Гүржээс хоёр мянган километрийн зайд - Рига хотын "Даугава" спортын ордны зааланд Европын анхны самбо бөхийн нээлтийн үеэр болсон. 1972 оны спортын түүхэнд аварга шалгаруулах тэмцээн...
Ийнхүү олон үндэстний Зөвлөлт Холбоот Улсын ард түмний дунд байдаг олон төрлийн тулааны урлаг нэг нэгнээ сольж, тод, өнгөлөг болжээ. Энэ бол самбо бөхийн зэвсэгт хамгийн шилдэг арга барилыг авчирсан үндэсний бөхийн төрлүүдийн гайхалтай амьд дүрслэл байлаа."
Европын анхны аваргууд: В.Килленен (ЗХУ) - 58 кг, А.Хош (ЗХУ) - 62 кг, К.Герасимов (ЗХУ) - 66 кг, В.Невзоров (ЗХУ) - 70 кг, А.Федоров (ЗХУ) ЗХУ) ) - 75 кг, Эзерскас Ч.(ЗХУ) - 80 кг, Нишинаки Н (Япон) - 86 кг, Сайто Н. (Япон) - 93 кг, Новиков С. (ЗХУ) - 100 кг, Кузнецов В. ЗХУ) - 100 кг-аас дээш.
1973 он Самбо бөхийн анхны дэлхийн аварга шалгаруулах тэмцээн Тегеран хотын Фарах цэнгэлдэх хүрээлэнд болж байна. Болгар, Их Британи, Испани, Итали, Югослав, ЗХУ, АНУ, Иран, Монгол, Өмнөд Солонгосболон Япон.
Анхны дэлхийн аваргууд: Георгадзе Г.В.(ЗХУ) - 48 кг, Шор А.И. (ЗХУ) - 52 кг, Юнак М.М. (ЗХУ) - 57 кг, Ч.Гаранах (Монгол) - 62 кг, Рудман Д.Л. кг, Федоров А.С.(ЗХУ) - 74 кг, Эзерскас Ч.И. (ЗХУ) - 82 кг, Тедиашвили Л.К. (ЗХУ) - 90 кг, Данилов Н.С. (ЗХУ) - 100 кг, Кливоденко В.И. (ЗХУ) - 100 кг-аас дээш .
1976 он Самбо бөхийн домогт мастер Евгений Михайлович Чумаковын “Самбо бөхийн тактик” ном хэвлэгдэн гарлаа. Туршлагатай бөхчүүдийн туршлага, үр дүнд тулгуурлан энэ номонд Шинжлэх ухааны судалгаа, Евгений Михайлович самбо бөхийн тактикийн бэлтгэлийн асуудлыг хамарч, тулаан, техникийг гүнзгий дүн шинжилгээ хийдэг.
Евгений Михайлович номынхоо эхэнд: “Мөрийн хөтөлбөрөө амжилттай гаргахын тулд бөхөд мэдлэг, туршлага хэрэгтэй. Тэр өөрийнхөө болон өрсөлдөгчдийнхөө чадварыг үнэлэх чадвартай байх ёстой, эс тэгвээс тэр сонгох боломжгүй болно. зөв тактикмөн хэрэгжүүлэх. Тактик бол урлаг, шинжлэх ухаан юм. Самбо бөх нь тактикийн үйл ажиллагааг ашиглах ихээхэн туршлага хуримтлуулсан өнгөрсөн жилэрчимтэй нэгтгэн системчилсэн байна.”
1977 Анхны дэлхийн аварга шалгаруулах тэмцээн Испанид Овьедо хотод болж байна.
Мөн онд Самбо бөхийн анхны Пан-Америкийн аварга шалгаруулах тэмцээн (Пуэрто Рико) болсон.
1979 он САМБО спортод амьдралаа бүрэн зориулсан хүн Анатолий Аркадьевич Харлампиев таалал төгсөв.
Хүүхдэд зориулсан самбо бөхийн анхны ном хэвлэгджээ. Номын зохиогч Давид Львович Рудман бол алдартай тамирчин, дасгалжуулагч юм. Тэрээр номоо “Эрхэм найз минь! Таныг хэдэн настай, самбо бөхөөр хичээллэдэг эсэхийг мэдэхгүй. Харин чи энэ номыг аваад уншиж эхэлсэн." Яг доор нь: "Надаас ер бусын жор, нууцлаг нууцыг хүлээх хэрэггүй. Хамгийн супер нууцлаг жор аль эрт ил болсон. Спорт бол ажил! Та самбист болохыг хүсч байна уу? Гайхалтай хүсэл. Гэхдээ зөвхөн хүсэл нь хангалттай биш юм. Та буйдан дээр хэвтэж, самбо бөхийн ном уншиж, аварга болохыг мөрөөддөг. Бөхийн тухай их, ухаалаг ярьж, бүх мэхний нэрийг мэддэг байж болно. Гэвч одоо болтол юу ч хийж чадахгүй байна. Тиймээс шаргуу, харамгүй, ухаалаг ажиллах хэрэгтэй. Хайж, алдаа гарга, алдаж, ял. Мөн итгээрэй, өөртөө, зан чанартаа, хүсэл эрмэлзэлдээ маш их итгэ."
1981 он Самбо нь Боливарын наадамд (Өмнөд Америк) багтдаг.
1982 оноос хойш Москва хотноо самбо бөхийн “Анатолий Аркадьевич Харлампиевын дурсгалын газар” олон улсын тэмцээн зохиогдож ирсэн. Энэхүү тэмцээн аль хэдийн уламжлал болсон бөгөөд самбо бөхийн тамирчин бүрийн хувьд эдгээр тэмцээнд оролцох нь нэр төрийн хэрэг юм.
Мөн онд САМБО нь Круз дел Сур наадмын хөтөлбөрт багтсан (Өмнөд Америк, Аргентин)
1983 онд Испанийн Мадрид хотод самбо бөхийн эмэгтэйчүүдийн анхны дэлхийн аварга шалгаруулах тэмцээн болж байжээ. Багийн тэмцээнд нэгдүгээр байрт Испани, хоёрдугаарт АНУ, гуравдугаар байрт Венесуэл, дөрөвдүгээр байрт Норвеги, тавдугаар байрт Франц, зургаадугаар байрт Швейцарийн баг тамирчид тус тус шалгарчээ. Зөвлөлтийн эмэгтэй самбочид эдгээр тэмцээнд оролцоогүй нь анхаарал татаж байна.
Самбо нь Пан-Америкийн наадмын хөтөлбөрт багтсан.
1984 он ЗХУ-ын эмэгтэйчүүдийн дунд самбо спортыг хөгжүүлэх тухай зарлигт гарын үсэг зурав.
1984 он Бильбао хотод (Испани) байгуулагдсан конгрессын үеэр Олон улсын самбо сонирхогчдын холбоо, Олон улсын самбо сонирхогчдын холбоо (FIAS) байгуулагдаж, 2001 онд дараагийн конгрессоор Дэлхийн самбо бөхийн холбоо (WSF) нэртэй болжээ. FIAS-ын анхны ерөнхийлөгч нь Испани Фернандо Компте байв. Тэргүүн дэд ерөнхийлөгчөөр Америкийн Нэгдсэн Улсын Жон Хенсон сонгогдов.
1985 он FIAS нь GAISF (AGFIS) -д нэгдсэн. GAISF - Дэлхийн олон улсын спортын холбоодын холбоо / Олон улсын спортын холбоодын ерөнхий холбоо)
1986-1991 он. ЗХУ-д перестройка ид өрнөж байна. Бүх зүйл, бүх зүйл дахин бүтээгдэж байна. Уг ажлыг өргөн хүрээнд хийж байна. Хүмүүс хамгийн их хүртдэг. Холбооны хувьд өмнөх дэглэмийг гутаан доромжлох давалгааг “барьсан” сэтгүүлчид САМБО-г ч мөн “хазаж” эхэлдэг, учир нь энэ олон улсын тогтолцоо ЗХУ-д бий болсон тул энд ч “бүх зүйл эмх цэгцтэй биш” гэсэн үг... Энэ үед шинэ мужууд FIAS-д элсэж, дэлхий даяар самбогоор хичээллэдэг хүмүүс улам бүр нэмэгдсээр байна. Тамирчид, дасгалжуулагчид, шүүгчид үргэлжлүүлэн ажиллаж, клубын тэмцээнээс эхлээд дэлхийн аварга шалгаруулах тэмцээн хүртэл янз бүрийн түвшний тэмцээнүүд зохиогддог. Залуучууд, эмэгтэйчүүдийн самбо идэвхтэй хөгжиж байна.
1986 он Токио (Япон) хотод анх удаа Азийн САМБА цомын тэмцээн болж байна.ТУХАЙ.
1987 он Самбо бөхийн дэлхийн цомын тэмцээн Африкийн Касабланка (Марокко) улсад анх удаа болж байна.
1989 он Анхны залуучуудын дэлхийн аварга шалгаруулах тэмцээн Нью Жерси (АНУ)
1991-1997 он. ЗХУ задран унаснаар дэлхий даяар асар их өөрчлөлтийг авчирсан. Энэ үйл явдлын үр дагаврыг нэг том улсад ажиллаж амьдарч байсан жирийн иргэд хамгийн ихээр мэдэрсэн. Манай улсад маш олон зүйл тохиолдсон тул түүхчид удаан хугацааны туршид чухам юу болохыг тодорхойлох шаардлагатай болно.
Самбогийн ертөнцөд бас хуваагдсан. FIAS-д олон улсын өөр байгууллагууд байгуулагдаж байна - эхлээд нэг, дараа нь олон улсын самбо бөхийн холбоо. Гурван дэлхийн аварга шалгаруулах тэмцээн нэгэн зэрэг болдог. Олон улсын тэмцээний ерөнхий түвшин буурч байна. Хэрүүл маргаан, хэрүүл тэмцэл нь шинээр байгуулагдсан байгууллагуудын удирдлагуудыг хамарч, хүн бүр удирдахыг хүсдэг ...
“Энгийн” самбочдын хувьд одоо ч гэсэн зорилгодоо үнэнч хэвээр байгаа. Гэвч САМБО-д улс төр зөрүүдлэн саад болдог. Эв нэгдэл эвдэрсэн. Сэтгүүлчид самбо бөхийн түүхийн “харанхуй булан”-ыг амталж, хүмүүст эргэлзээ, үл итгэх байдлыг бий болгосноор карьераа бүтээдэг. Хуучин холбооны бүрэлдэхүүнд байсан бүгд найрамдах улсуудын самбочдын холбоо тасарч, олон улсын холбоо тасарч байна. Олон самбочид задран унасан ЗХУ-ын нутаг дэвсгэрийг орхиж, дэлхийн бусад оронд ажиллаж, амьдарч эхэлсэн бол зарим нь самбог гадаадад сурталчилж байна.
1991 он Олон улсын самбо бөхийн өөр холбоо байгуулагдаж байна - FIAS-ын ерөнхий нарийн бичгийн дарга асан Франц Этьен Лабруссе тэргүүтэй Мондиале де Самбо (FMS) холбоо.
Мөн онд FIAS-ын анхны ерөнхийлөгч Фернандо Компте албан тушаалаасаа огцорч, түүнийг 1992 онд FIAS-ыг тэргүүлж байсан америк Ж.Хенсон залгамжлав. Японы Томоюки Хоримай 1993 онд Ерөнхий нарийн бичгийн даргаар сонгогджээ. FIAS хуваагдсан жил. Энэ жил дэлхий дээр ижил нэртэй хоёр байгууллага бий болсон - FIAS. Мэдээжийн хэрэг аливаа байгууллага өөрийгөө давамгайлсан гэж үздэг. Нэг FIAS-ын ерөнхийлөгч нь Ж.Хенсон, нөгөөг нь Томоюки Хоримай тэргүүлж, түүний орлогч, i.e. Тэргүүн дэд ерөнхийлөгчөөр Оросын Михайл Иванович Тихомиров сонгогдов. Энэ үед Этьен Лабруссегийн удирдлаган дор өөр олон улсын холбоо (FMS) байсныг санацгаая. Самбо бөхийн ертөнцөд “далд тулаан” эхэлдэг. Удирдагчид тохиролцож чадаагүйн улмаас олон улсын самбо бүхэлдээ хожигдож байна. GAISF (AGFIS) (Дэлхийн олон улсын спортын холбоодын холбоо) эв нэгдэлгүй самбо бөхчүүдийг эгнээнээсээ хасдаг.
1997 он ОХУ-д Самбо бөхийн Олон улсын академи (Кстово)-д самбо бөхийн XXI дэлхийн аварга шалгаруулах тэмцээн болж, FMS (Etienne Labrousse), FIAS (Tomoyuki Horimai) нарыг нэгтгэх ажиллагаа боллоо. Мөн онд Михаил Иванович Тихомиров FIAS-ийн ерөнхийлөгч болжээ. Олон улсын самбо сонирхогчдын холбоог түүхэндээ анх удаа орос хүн тэргүүлж байна. Хоёр холбоо нэгдсэн нь САМБО-г дэлхийд сурталчлахад эерэг нөлөө үзүүлсэн.
1998 он Бүх спортын холбоодыг нэгтгэдэг дэлхийн холбоо болох GAISF (AGFIS) дахь FIAS/FIAS (Михаил Тихомиров)-ын гишүүнчлэл сэргэв. Холбооны гишүүдийн жагсаалт. FIAS-д хуваагдсаны улмаас AGFIS-ээс түр хасагдсан. Одоо энэ бүх зовлон ард хоцорч, самбо бөхийг олимпийн бус спортын дэлхийн наадмын хөтөлбөрт дахин оруулах гэж байна. Түүнчлэн энэ төрлийн барилдаан Универсиад, цагдаагийн наадамд дахин болно (К. Тиновицкий, 1998).
2001 оны аравдугаар сарын 19. ОХУ-ын Красноярск хотод болсон Олон улсын самбо сонирхогчдын холбооны (FIAS/FIAS) ээлжит их хурлаар Олон улсын самбо сонирхогчдын холбоо, Олон улсын самбо сонирхогчдын холбоо (FIAS/FIAS)-ыг дэлхийн нэрээр өөрчлөх шийдвэр гаргалаа. Самбо бөхийн холбоо (WSF/ WSF).
FIAS West гэж нэрлэгддэг Америкийн Жон Хенсон тэргүүтэй байгууллага өнөөг хүртэл оршин тогтносоор байгааг тэмдэглэх нь зүйтэй. Энэ холбооны ивээл дор дэлхийн аварга шалгаруулах тэмцээн, дэлхийн цом, бусад олон улсын тэмцээнүүд зохиогддог. Эдгээр тэмцээнд Оросын самбочид тэргүүтэй олон тамирчид оролцдоггүй нь үнэн... Мэдээж УАШТ-ий удирдлага FIAS West-ийн удирдлагатай холбоо тогтоохыг хичээж байгаа. Гэхдээ "сэнтийд заларсан хаант улс"-ын хувийн ашиг сонирхол нь САМБО-г түгээн дэлгэрүүлэх, хөгжүүлэх ерөнхий ашиг сонирхлыг дарж байгаа ч "Олон улсын самбог хэн удирддаг вэ?" Гэсэн асуулт хамааралтай хэвээр байна.
Нийтлэлд үзүүлэх хариу үйлдэл
Манай сайт таалагдсан уу? Бидэнтэй нэгдэсвэл MirTesen дахь манай сувагт бүртгүүлээрэй (та шинэ сэдвүүдийн талаарх мэдэгдлийг имэйлээр хүлээн авах болно)!
Шоунууд: 1 Хамрах хүрээ: 0 Уншсан: 0
Зэвсэггүй өөрийгөө хамгаалах (САМБО) бол зөвхөн орос үндэстэй тулааны урлагийн цөөн хэдэн төрлүүдийн нэг юм. Энэ нь Оросын сэтгэлгээг харгалзан боловсруулсан боловч бусад спортоос давуу байх боломжтой: бокс, жүдо, жиу-жицу гэх мэт. Түүний төрөлт, хурдацтай хөгжил нь Аугаа их эх орны дайны өмнөх үед болсон. Албан ёсоор төрсөн он сар өдрийг 1938 он гэж үздэг. Түүхчид нэлээд олон хүнийг үүсгэн байгуулагч эцгүүдтэй холбодог бөгөөд тэд энэ сэдвээр маргалдсаар байна.
Самбо бол Азийн бүс нутгийн орнуудад судлагдсан асар олон тооны тулааны урлагийн симбиоз юм гэдгийг маш итгэлтэйгээр хэлж болох цорын ганц зүйл юм. Цаг хугацаа өнгөрөхөд уламжлалт тулааны урлагийн сургуулиудын төлөөлөгчид өөрсдөө самбо бөхийн олон мянган жилийн түүхтэй бусад хүмүүсийн дунд нэр хүндтэй байр суурь эзлэх эрхийг хүлээн зөвшөөрсөн.
Самбо гэж юу вэ, түүний ямар төрлүүд байдаг вэ?
Чөлөөт бөхийг хөгжүүлэх явцад анх самбо гэж нэрлэгддэг байсан тул өвлийн улиралд гудамжинд, давчуу өрөөнд гэх мэт ямар ч хүнд нөхцөлд ашиглах боломжтой байх зорилт тавьсан. Энэ төрлийн тэмцэл хөгжсөн тус улсын хүчнийхэн гэмт хэрэгтнийг зэвсэглэлгүй, баривчлах чадвартай байх ёстой байв. үхлийн үр дагавар, өвдөлттэй арга техникийг ашиглан. 1947 онд чөлөөт бөх орчин үеийн нэрээ авчээ.
Ер нь самбо бөхийн нэг төрөл болохын онцлог нь байнгын хөгжилд оршдог. Техникийн ачаа тээш нь хэдэн мянгаар тоологдож, жил бүр нэмэгдэж, улам бүр үр дүнтэй болж байна. Техникүүд нь тодорхой системд суурилагдсан бөгөөд өрсөлдөгчийн довтолгооны сонголтод тулгуурлан ашиглагддаг. Энэ төрлийн тамирчдад зориулсан сургалтын системийг дэлхийд хамгийн шилдэг нь гэж хүлээн зөвшөөрдөг. Статистикийн мэдээгээр, дээр Энэ мөчүүнийг дэлхийн далан гаруй оронд судалдаг.
Цаг хугацаа өнгөрөхөд самбогоор хичээллэх сургуулиуд жирийн иргэдэд нээлттэй болсон. Өөрийгөө хамгаалах үндсэн аргуудын талаархи мэдлэгийн шаардлагыг 2-р зэргийн GTO-ийн стандартад оруулсан болно. Үүний зэрэгцээ дараахь төрлүүдэд хуваагдсан.
- Спорт(сонгодог) - хэн ч хичээллэж эхлэх боломжтой, олон улсын тэмцээн зохиогддог, энэ нь олимпийн спорт гэж хүлээн зөвшөөрөгдсөн боловч Олимпийн наадмын хөтөлбөрт хэзээ ч ороогүй;
- Тулаан- анх зөвхөн цагдаа, хилийн цэрэг, КГБ болон бусад тусгай хүчинд зориулагдсан байсан. Цаг хугацаа өнгөрөхөд энэ төрлийн өөрийгөө хамгаалах хэрэгсэл олон нийтэд нээлттэй болж, мөн бүх нийтийн алдар нэрийг олж авсан. Гэхдээ зарим програмуудыг зөвхөн хууль сахиулах байгууллагын нэгжүүдэд заадаг хэвээр байна.
Спорт (сонгодог) самбо
Довтолгооны үед үр дүнтэй хамгаалалтыг багтаасан, хамгаалалтын шинж чанартай тулааны урлагийн төрөл. Тодорхой багц дүрмийг боловсруулсан. Тамирчдыг нас, хүйс, жингээр нь ангилдаг. Хүчний техникийг гүйцэтгэсний төлөө авсан онооны үндсэн дээр ялалтыг олгодог. Өвдөлттэй эсвэл амьсгал боогдох техникийн ачаар тулалдаанд эрт ялалт байгуулах боломжтой. Мөн үр дүнтэй шидэлтийн төлөө шагнал авч болно.
Энэ бол хамгийн цэвэр хэлбэрээрээ спорт юм шилдэг уламжлалуудолон улсын түвшний тэмцэл. Одоо байна гэмтлийн хамгийн бага эрсдэл. Өөрийгөө хамгаалах арга техникт суралцах, бие бялдрын чийрэгжилтийг сайжруулах, хүч чадал, тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлэх хүсэлтэй хүмүүст тохиромжтой. Хэрэв та хүүхдээ спортоор хичээллүүлэхээр шийдсэн бол энэ нь тулааны урлагийн маш сайн хувилбар юм. Үүний зэрэгцээ, эзэмшсэн техникүүдийн багц нь зөвхөн өөрийгөө хамгаалахад тохиромжтой төдийгүй Японы жүдо шиг олимпийн хэлбэрээр үргэлжлүүлэн бэлтгэл хийх боломжийг олгоно.
Хамгаалалтаас илүү довтолгоонд зориулагдсан. Сонгодог самбо бөхийн зэвсгийг ашиглахаас гадна цохих техникийг ашиглахыг зөвшөөрдөг. Өвдөлт, амьсгал боогдуулах аргыг хэрэглэхэд насны хатуу хязгаарлалт байдаг. Дүрэмд хатуу заасан өвдөлттэй цэгүүдээс бусад тохиолдолд цохилтыг биеийн аль ч хэсэгт өрсөлдөгчийн бүх биед хүргэж болно. Гэмтлийг багасгахын тулд хамгаалалтын хэрэгслийг ашигладаг: сонирхогчийн бокст ашигладаг дуулга, шүдийг хамгаалах амны хамгаалалт, атгахад саад болохгүй зөөлөн бээлий.
Ашигласан технологийн чадавхиас шалтгаалан тулаанууд динамик харагдаж, удаан хугацаа шаарддаггүй, учир нь ихэвчлэн нокаут, нокаутаар төгсдөг. Тэд тулалдаанд олон талт ашиглагдаж байсны улмаас холимог тулааны урлагт асар их нэр хүндтэй болсон.
Тэдэнд нийтлэг зүйл юу вэ?
- Зэвсэггүй хамгаалах зориулалттай.
- Тэд нэг нийтлэг түүхтэй, бүтээгдсэн улстай.
- Үр дүнтэй эм бие бялдрын хөгжилболон тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлэх.
- Бүх зүйлийг нэгтгэсэн шилдэг техникүүддэлхийн тулааны урлаг;
- Утга, оюун санааны хувьд энэ нь тулааны урлагаас илүү Оросын ард түмэнд илүү ойр байдаг.
- Сургалтын үр дүнд дайсантай холбоотой тэнцвэрийн мэдрэмж үүсдэг.
- Олон улсын тэмцээн зохиогддог.
Одоо байгаа гол ялгаанууд
- Байлдааны самбог хууль сахиулах байгууллагуудад зориулж боловсруулсан. Сонгодог дүр төрх нь иргэний өөрийгөө хамгаалахад тохирсон хувилбар юм.
- Самбо бөхийн хувьд хамгаалалтыг довтолгоогүйгээр "зөөлөн" хийдэг. Байлдааны төрөл нь дайсандаа нөлөөлөх бүх аргыг ашиглан ширүүн дайрдаг. Дайсныг бүрэн, хурдан саармагжуулах нь түүний гол ажил юм. Энэ шалтгааны улмаас энэ нь ихэвчлэн холимог тулааны урлагийн нэг хэлбэр юм.
- Та ямар ч насандаа самбогийн спортоор хичээллэх боломжтой. Байлдааны хувилбар руу шилжихдээ сонгодог самбогийн ачаа тээшийг ард нь байлгахыг зөвлөж байна.
- Байлдааны самбо дахь спаррингийн тоглолтын зугаа цэнгэл, эрч хүчтэй байдал нь тамирчдын янз бүрийн гэмтэл авах эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Спортын хувилбарт ийм тохиолдол ховор байдаг.
Самбо бөхийн аль төрлийг сонгохдоо Оросын анхны тулааны урлагийн төрөл бүрийг ямар зорилгоор зохион бүтээснийг бүү мартаарай.
Хэрэв та манай вэб сайтад зочилж, "САМБО-гийн тухай" хэсгийг нээсэн бол энэ нь таныг сонирхож байна, эсвэл ядаж сонирхож байна гэсэн үг юм. Ямар ч тохиолдолд таны уншсан зүйл таныг хайхрамжгүй орхихгүй. Самбо - өөрийгөө хамгаалах, бие бялдар, оюун санааны боловсрол олгох хүчирхэг хэрэгсэл - ЗХУ-д зохион бүтээгдсэн бөгөөд дэлхий даяар маш хурдан тархсан. ЗХУ-ын самбочид олон медаль хүртсэн дээд зэргийн чанартайЗөвхөн САМБО гэлтгүй жүдо, чөлөөт, сонгодог бөх, дүрэмгүй барилддаг. Спортын үзүүлбэрээ дуусгаж, зан чанараа төлөвшүүлснээр олон самбочид эрдэмтэн, цэрэг, улс төрийн нэрт зүтгэлтэн болжээ. Эдгээр нь өнөөдөр дэлхий даяар танигдсан зоригтой, аминч бус хүмүүс юм.
SO:
САМБО ("ЗЭВСЭГГҮЙ ӨӨРИЙГӨӨ ХАМГААЛАХ" гэсэн хэллэгээс гаралтай товчлол)- тулааны спортын төрөл ба нарийн төвөгтэй системЗХУ-д хөгжсөн өөрийгөө хамгаалах. САМБО-д зохиолчид (Анатолий Харлампиев, Василий Ощепков, Виктор Спиридонов) Гүржийн чидаоба, Татар, Карачай, Казак, Узбек, Туркмен, Финланд-Франц, Чөлөөт Америк, Англи, Швейцарь зэрэг үндэсний тулааны урлагийн олон арга барилыг хослуулсан. , Японы жүдо, сумо.
Байлдааны спортын түүх
Хүн төрөлхтний үүрээр тэмцэл нь хүмүүсийг амьд байлгаж, хоол хүнсээр хангахад тусалсан. Хуримтлуулсан туршлага нь үеэс үед уламжлагдан, цаг хугацаа өнгөрөх тусам бөх нь бие бялдрын хөгжил, үнэ цэнэтэй хэрэглээний ур чадварыг хөгжүүлэх хэрэгсэл гэж хүлээн зөвшөөрөгдсөн.
Анхны тулаанууд нь тэдний зан үйлийн дүрэм гарсны дараа спорт болжээ. Спортын тулааны тухай анхны мэдээлэл нь таван мянга орчим жилийн настай: тэдгээрийг Вавилон, Энэтхэгийн туульс, Хятадын түүх сударт дурдсан байдаг бөгөөд тэдний дүрсийг эртний Египетийн рельефүүд дээр байрлуулсан байдаг.
Эртний Грект бөхийн барилдаан нь эртний Олимпийн наадмын хөтөлбөрт багтдаг байв. Үүнээс гадна спринт, уртын харайлт, жад, зээрэнцэг шидэлт зэрэг хүүхэд залуучуудын биеийн тамирын тогтолцооны нэг хэсэг байсан юм. Бөхийн тэмцээний анхны дүрмийг Афиныг үндэслэгч Тесеус боловсруулж, дүрсэлсэн байдаг.
Эртний Грекийн бөхийн уламжлал 19-р зууны дунд үеэс Францад дахин сэргэсэн. Энэ спортыг анх франц, дараа нь сонгодог бөх, одоо Грек-Ром гэж нэрлэдэг.
Бараг тэр даруй Францын бөх Америкт ирэв. Энд түүний хөгжил шинэ чиглэлийг авчирдаг бөгөөд үүнийг орчин үеийн спортод чөлөөт бөх гэж нэрлэдэг.
Грек-Ромын бөхийг 1886 онд Пьер де Кубертин сэргээсэн орчин үеийн Олимпийн наадмын хөтөлбөрт анхнаасаа оруулж ирсэн. Мөн аль хэдийн 1904 онд чөлөөт бөхийг наадмын хөтөлбөрт оруулсан.
Улс үндэстэн бүр өөрийн гэсэн үндэсний бөхийн төрлүүдтэй. Мөн нутаг дэвсгэр дээр хуучин ЗХУГүржийн Чидаоба, Татар Куреш, Карачай Тутуш, Оросын бөх зэрэг үндэстнүүдтэй бараг адил олон байдаг. Энэ бүхэн, Европ, Азийн соёлын туршлага нь САМБО-гийн үндэс болсон.
Самбо бөхийн шастир
1936 онМосквагийн Биеийн тамирын дээд сургуульд Анатолий Харлампиев диссертаци хамгаалсан бөгөөд тэрээр Василий Ошчепковын удирдлаган дор судалж, бие даан цуглуулсан бүх арга техникээ цуглуулж, тайлбарлав.
1938 онКиргиз, татар, туркмен, казах, кавказ гэх мэт үндэсний бөхийн төрөл бүрийн дасгалжуулагчдыг цуглуулсан Бүх холбооны дасгалжуулагчдын 1-р зуслан Москвад болж байна. (“Улаан спорт” 1938 оны 6-р сарын 27), шинжлэх ухаан, арга зүйн бага хурал. Ощепковын шавь Харлампиев сургалтын баазын ахлах дасгалжуулагчаар томилогдсон.
"Манай өргөн уудам Зөвлөлт Холбоот Улсын үндэсний тэмцлийн хэлбэрүүд,-Харлампиев бага хурал дээр хэлэхдээ, - Одоо бид бүгд Зөвлөлтийн чөлөөт бөх гэж нэрлэдэг томоохон нийтлэг бөхийг бий болгох үндэс суурь болсон. Зөвлөлтийн чөлөөт бөх нь дараахь үндэсний бөхийн төрлүүдийн бүх шилдэг элементүүдийг агуулдаг: Гүрж, Татар, Карачай, Казак, Узбек, Туркмен гэх мэт.
Энэ системд Финланд-Франц, Чөлөөт Америк, Ланкашир, Камберланд маягийн англи бөх, Швейцарь, Японы жүдо, сүмогийн хамгийн анхны техникүүд багтсан гэж тэр нэмж хэлэв.
Үндэсээ тавьсан эхний мөчөөс эхлэн нийлэгжсэн систем нь аль ч зүйлийг чухалчилалгүйгээр хамгийн сайн, ашигтай бүх зүйлд нээлттэй байх ёстой гэж үздэг байсан бөгөөд Харлампиевын хэлснээр бүх нийтийн дүрмүүд нь аливаа дайчинд боломж олгох ёстой байв. үндэстэн, ардын бөхийн дуртай арга барилаа ашиглан бусадтай адил тэгш өрсөлдөх.
Тэр үед л гол дүгнэлтийг хийсэн: эрэл хайгуул нь зөвхөн өөрийгөө хамгаалах системүүдийн хүрээнд, техник хэрэгслийн тоогоор хязгаарлагдмал хүрээнд үргэлжилж байгаа бол жинхэнэ өөрийгөө хамгаалах боломжгүй юм. Үүнд сан хэрэгтэй, энэ суурь бөх байх ёстой. (Харлампиев А.А., “САМБО систем”)
1938 оны арваннэгдүгээр сарын 16Бүх холбооны биеийн тамир, спортын хорооноос "Чөлөөт бөхийг хөгжүүлэх тухай" 633 дугаар тушаал гаргасан. "Энэ тулаан- тушаалд хэлэхдээ - Манай өргөн уудам холбооны үндэсний бөхийн төрлүүдийн хамгийн үнэ цэнэтэй элементүүд болон бусад бөхийн төрлүүдийн зарим шилдэг арга барилаас бүрдсэн спорт нь олон төрлийн арга барил, хэрэглээний хувьд туйлын үнэ цэнэтэй спорт юм.Энэ өдрийг самбо бөхийн төрсөн өдөр гэж үздэг.
1939 оны арваннэгдүгээр сарын 25-26"Чөлөөт бөхийн" анхны ЗХУ-ын аварга шалгаруулах тэмцээн Ленинград хотод болж байна. “Чөлөөт бөх” гэдэг нь тухайн үеийн самбо бөхийн нэр байсан.
1940Н.Галковский, Р.Школьников нарын “чөлөөт бөхийн” анхны гарын авлагууд хэвлэгджээ. Виктор Волковын (Ощепков, Спиридонов нарын оюутан) "Самбо зэвсэггүй өөрийгөө хамгаалах курс" зохиогчийн дор НКВД-ийн сургуулиудад зориулсан сурах бичиг хэвлэгдэн гарч байна. Зохиолч багш нарын өв уламжлалыг нэгтгэхийг хичээж, хамгаалалт, довтолгооны системийг заах үзэл баримтлалыг тодорхойлсон. Волковын ачаар SAMBO гэдэг үг гарч ирэв.
1941-1945 он.Аугаа их эх орны дайны үеэр "чөлөөт бөх" (Самбо бөх)-ийн тэмцээнүүд тасалдсан. Гэхдээ энэ нь байлдааны нөхцөлд самбогийн амьдрах чадварыг туршиж үзсэн. Зөвлөлтийн өөрийгөө хамгаалах тогтолцоогоор хүмүүжсэн тамирчид, дасгалжуулагчид эх орноо нэр төртэй хамгаалж, байлдагч, командлагч бэлтгэх сургалтад оролцож, идэвхтэй армийн эгнээнд тулалдаж байв.
1946 он"Чөлөөт бөх" нь орчин үеийн нэрээ авсан - САМБО. САМБО системийн үзэл баримтлал нь самбо бөх (спортын хэсэг) болон зэвсэггүй өөрийгөө хамгаалах "САМБО" (байлдааны даалгаврыг шийдвэрлэхэд зориулагдсан байлдааны хэсэг) хоёрыг хослуулсан систем болгон бий болж байна.
Бүх холбооны секц байгуулагдаж, тэмцээн уралдаан, дасгалжуулалтын баазуудыг сэргээж байна.
1947 онСамбо бөхийн тэмцээний дүрэм гарлаа. (Самбо бөх: Тэмцээний дүрэм. - М.: "Биеийн тамир, спорт", төрөл. "Кр. Туг" - 6-р төрөл. Трансжелдориздат, 1947). 1991 онд ЗХУ задран унатал тогтмол зохион байгуулагдаж байсан ЗХУ-ын самбо бөхийн аварга шалгаруулах тэмцээн дахин үргэлжилж байна.
1948 онЗХУ-ын Сайд нарын Зөвлөлийн дэргэдэх Бүх Холбооны Биеийн тамир, спортын хорооноос биеийн тамирын бүлгүүдийн спортын хэсгүүдэд зориулсан самбо бөхийн хөтөлбөрийг анх удаа батлав.
1949 Анатолий Харлампиевын "САМБО бөх" номын анхны хэвлэл хэвлэгдэн гарлаа. Ном дараах үгсээр эхэлдэг. “Самбо бөхийн барилдаанд хэрэглэж буй арга техник нь шинжлэх ухааны мэдээлэлд тулгуурласан техник юм. Нэг тохиолдолд - биеийн хөшүүргийг оновчтой ашиглах; нөгөөд - хүний биеийн гинжин хэлхээний хөдөлгөөний хуулиудыг хэрэглэх; гуравдугаарт - хурд нэмэх замаар аянга шиг хурдан хөдөлгөөнд хүрэх гэх мэт. - Самбо бөхийн бүх тохиолдолд амжилт нь амжилттай техникийг санамсаргүй олж илрүүлэхээс биш, харин хүний биеийн хөдөлгөөнийг зөв шинжлэхээс хамаардаг.
Цаашид тактикийн бүлэгт Харлампиев бичжээ. “Самбо бөх гэх мэт нарийн төвөгтэй спортод зөвхөн техник, бие бялдар, хүсэл эрмэлзэл нь тэмцээнд бүрэн амжилтанд хүрэхэд хангалтгүй юм. Бүх төрлийн тактикууд нь бие даасан тулаан болон бүхэл бүтэн тэмцээн уралдаанд асар их үүрэг гүйцэтгэдэг. Тиймээс самбо бөхийн хувьд өрсөлдөгчөө ялах хамгийн оновчтой аргыг судлахад чухал байр суурь эзлэх ёстой.
XX зууны 50-аад онСамбо нь олон улсын тавцанд гарч ирснээрээ онцлог байв. Энэ бүхэн ЗХУ-д гадаад оюутнууд сурч байснаас эхэлсэн.
1953 онВоениздат Харлампиевын "Самбо тулааны техник" ба "Самбогийн тусгай техник" гэсэн хоёр номыг албан ёсны хэрэгцээнд зориулан хэвлэв.
1957 онЗХУ-ын самбо бөхийн Унгарын жүдочидтой хийсэн анхны албан ёсны уулзалт. Москва хотын Динамо цэнгэлдэх хүрээлэнд ЗХУ-ын бөхчүүд Японы бөхийг дагагчдыг 47:1-ээр буулган авч, итгэл төгс ялалт байгууллаа. Энэ удаагийн хуралд манай самбочид жүдо бөхийн дүрмийн дагуу барилдлаа. Гадаадын самбо бөхийн анхны холбоо - Бүгд Найрамдах Болгар Ард Улсын Самбо бөхийн холбоо байгуулагдав.
1958 онБүгд Найрамдах Болгар Ард Улсын самбо бөхийн анхны аварга шалгаруулах тэмцээн болж байна - энэ нь гадаадад анх удаа ийм түвшний тэмцээн болж байна. Бельгид Брюссель хотноо зохиогдож буй “Экспо-58” дэлхийн үзэсгэлэнд самбо бөхийн үзүүлбэр үзүүлж байна.
1962 онЗХУ-ын Самбо бөхийн холбоонд жүдо бөхийн секц зохион байгуулав. 1964 онд Токиод болох Олимпийн наадамд жүдо бөхийн анхны тоглолтоо хийхээр самбочид идэвхтэй бэлтгэлээ хийсээр байна.
1965 онЯпонд Самбо бөхийн холбоо байгуулагдаж байна.
1966 онАмерикийн Толедо хотод болсон ФИЛА-гийн их хурлаар самбо бөхийг олон улсын спорт хэмээн хүлээн зөвшөөрөв. Японы самбо бөхийн баг ЗХУ-д анх удаа ирж байна. Дөрвөн тоглолтын аль нэгийг нь зочин хожиж чадаагүй.
1967 онСамбо бөхийн анхны олон улсын нөхөрлөлийн тэмцээн Рига хотод боллоо. Тэмцээнд Болгар, Югослав, Монгол, Япон, ЗХУ-ын тамирчид оролцсон. Энэ жилээс эхлэн дэлхийн улс орнуудад олон улсын тэмцээн тогтмол зохион байгуулагдаж байна.
1970Давид Львович Рудман Москвад САМБО-70 сургуулийг үүсгэн байгуулжээ.
1971Самбо нь ЗХУ-ын ард түмний спартакиадад багтсан.
1972ЗХУ-ын Рига хотод самбо бөхийн Европын аварга шалгаруулах анхны нээлттэй тэмцээн болж байна. Тэмцээнд Болгар, Их Британи, Испани, ЗСБНХУ, Югослав, Иран, Монгол, Япон зэрэг орны тамирчид оролцсон.
1973 онСамбо бөхийн анхны дэлхийн аварга шалгаруулах тэмцээн Тегеран хотын Фарах цэнгэлдэх хүрээлэнд болж байна. Эдгээр тэмцээнд Болгар, Их Британи, Испани, Итали, Югослав, ЗХУ, АНУ, Иран, Монгол, Өмнөд Солонгос, Япон зэрэг орны тамирчид оролцсон.
1976 онСамбо бөхийн домогт мастер Евгений Михайлович Чумаковын "Самбо бөхийн тактик" ном хэвлэгдэн гарсан бөгөөд зохиогч нь: “Үйл ажиллагааны төлөвлөгөөгөө амжилттай гаргахын тулд бөхөд мэдлэг, туршлага хэрэгтэй. Тэрээр өөрийнхөө болон өрсөлдөгчийнхөө чадварыг үнэлэх чадвартай байх ёстой, эс тэгвээс тэрээр зөв тактик сонгож, түүнийгээ хэрэгжүүлэх боломжгүй болно. Тактик бол урлаг, шинжлэх ухаан юм. Самбо бөхийн хувьд сүүлийн жилүүдэд эрчимтэй нэгтгэн дүгнэж, системчилсэн тактикийн үйлдлүүдийг ашиглах талаар ихээхэн туршлага хуримтлуулж байна” гэв.
1977Анхны дэлхийн аварга шалгаруулах тэмцээн Испанид Овьедо хотод болж байна. Самбо бөхийн анхны Пан-Америкийн аварга шалгаруулах тэмцээн (Пуэрто Рико) болж байна.
1979 онХүүхдэд зориулсан самбо бөхийн анхны ном хэвлэгджээ. Зохиолч Дэвид Рудман үүнийг дараах үгсээр эхэлдэг. "Хайрт найз! Таныг хэдэн настай, самбо бөхөөр хичээллэдэг эсэхийг мэдэхгүй. Харин чи энэ номыг аваад уншиж эхэлсэн." Яг доор нь: "Надаас ер бусын жор, нууцлаг нууцыг хүлээх хэрэггүй. Хамгийн супер нууцлаг жор аль эрт ил болсон. Спорт бол ажил! Та самбист болохыг хүсч байна уу? Гайхалтай хүсэл. Гэхдээ зөвхөн хүсэл нь хангалттай биш юм. Та буйдан дээр хэвтэж, самбо бөхийн ном уншиж, аварга болохыг мөрөөддөг. Бөхийн тухай их, ухаалаг ярьж, бүх мэхний нэрийг мэддэг байж болно. Гэвч одоо болтол юу ч хийж чадахгүй байна. Тиймээс шаргуу, харамгүй, ухаалаг ажиллах хэрэгтэй. Хайж, алдаа гарга, алдаж, ял. Мөн итгээрэй, өөртөө, зан чанартаа, хүсэл эрмэлзэлдээ маш их итгэ."
1981 онСамбо нь Боливарын наадамд (Өмнөд Америк) багтдаг.
1982 онМосква хотноо самбо бөхийн “Анатолий Аркадьевич Харлампиевын дурсгалын газар” олон улсын анхдугаар тэмцээн болж байна. Энэ тэмцээн аль хэдийн уламжлалт болсон. САМБО нь Cruz del Sur наадмын хөтөлбөрт багтсан (Өмнөд Америк, Аргентин).
1983 онСамбо бөхийн эмэгтэйчүүдийн дэлхийн аварга шалгаруулах анхдугаар тэмцээн Мадрид хотноо боллоо. Самбо нь Пан-Америкийн наадмын хөтөлбөрт багтсан.
1984 онЗХУ-ын эмэгтэйчүүдийн дунд самбо спортыг хөгжүүлэх тухай зарлигт гарын үсэг зурав. Бильбао (Испани) хотод болсон үүсгэн байгуулагчдын конгрессын үеэр Олон улсын самбо сонирхогчдын холбоо, Олон улсын самбо сонирхогчдын холбоо (FIAS) байгуулагдаж, 2001 онд дараагийн конгрессоор Дэлхийн самбо бөхийн холбоо (WSF) нэртэй болжээ. FIAS-ын анхны ерөнхийлөгчөөр Испани Фернандо Компте сонгогдов. Тэргүүн дэд ерөнхийлөгчөөр Америкийн Нэгдсэн Улсын Жон Хенсон сонгогдов.
1985 он FIAS нь GAISF (AGFIS) -д нэгдсэн. GAISF - Дэлхийн олон улсын спортын холбоодын холбоо / Олон улсын спортын холбоодын ерөнхий холбоо)
1986 онТокио (Япон) хотноо самбо бөхийн Азийн цомын аварга шалгаруулах анхдугаар тэмцээн болж байна.
1987 онСамбо бөхийн дэлхийн цомын тэмцээн Африкийн Касабланка (Марокко) улсад анх удаа болж байна.
1989 онНью Жерси (АНУ) хотод болсон залуучуудын анхны дэлхийн аварга шалгаруулах тэмцээн.
1997 онСамбо бөхийн XXI дэлхийн аварга шалгаруулах тэмцээн ОХУ-д Олон улсын самбо бөхийн академид (Кстово) болж байна. Олон улсын самбо сонирхогчдын холбоог түүхэндээ анх удаа ОХУ-ын Михаил Тихомиров тэргүүлж байна.
2001 он.ОХУ-ын Красноярск хотод болсон Олон улсын самбо сонирхогчдын холбооны (FIAS/FIAS) ээлжит их хурлаар Олон улсын самбо сонирхогчдын холбоо, Олон улсын самбо сонирхогчдын холбоо (FIAS/FIAS)-ыг дэлхийн нэрээр өөрчлөх шийдвэр гаргалаа. Самбо бөхийн холбоо (WSF/ WSF).
Самбо бөхийн төрлүүд
Хэдийгээр самбо анхлан хөгжсөн нэг систем, одоогоор самбо гурван хувилбар байдаг:
– Спортын самбо бол жүдо бөхтэй ойрхон тулааны спорт. Харин самбочид “далавч”, бүсний ангархайтай хүрэм, өмдний оронд богино өмд, хөлөндөө “самбо гутал” өмсдөг.
Барилдааны хувьд жүдогийн хувьд дөрвөлжин дэвсгэр биш, дугуй дэвсгэр сонгодог. Самбо бөхийн хувьд та хөлөндөө өвдөлттэй барьцах боломжтой, харин багалзуурыг барьж чадахгүй, жүдогийн хувьд энэ нь эсрэгээрээ. Нэмж дурдахад жүдо, самбо бөхөд үнэхээр байдаг өөр өөр системүүдоноо авах.
- Өөрийгөө хамгаалах урлаг. Энэ хэлбэр нь Айкижуцу, Жужицу, Айкидотой төстэй. Эдгээр техникүүд нь зэвсэгт болон зэвсэггүй өрсөлдөгчдийн дайралтыг няцаах зорилготой юм.
– Байлдааны самбо бол арми, цагдаагийн хэрэгцээнд зориулан боловсруулж, тохируулсан систем юм. Байлдааны самбо нь зэвсэгтэй, зэвсэггүй техникийг багтаадаг.
Байлдааны самбогийн тэмцээн нь орчин үеийн холимог тулааны урлаг (дүрэмгүй тулаан)-тай төстэй бөгөөд цохилт, шүүрэх, шидэлтийг өргөнөөр ашигладаг.
I бүлэг САМБОГИЙН ОНОЛЫН ҮНДЭС
Энэ бүлэгт зөвхөн самбо бөхийн хамгийн чухал онолын үндсийг авч үзэх бөгөөд ямар самбист техникийг цаашид судлах, түүнийг сайжруулах талаар ухамсартай ажиллах чадвартай болохыг мэдэх болно.
Самбо бөхийн техникийг хөгжүүлэх нь ЗСБНХУ-ын ард түмний үндэсний бөхийн янз бүрийн төрлүүдийн практик туршлагыг ашиглах замаар ихээхэн хөгжиж ирсэн бөгөөд үргэлжилсээр байна.
Самбо бөхийн төрөлд Гүрж, Азербайджан, Туркмен болон бусад төрлийн бөхийн олон техникийг амжилттай ашиглаж байна. Тухайлбал, Гүржийн бөхөөс авсан “шүүрэх”, “дотоодоос дэгээ”, туркмен бөхөөс “гаднаас авах” дэгээ, Татар бөхөөс “дэгээ” гэх мэт.
Гэсэн хэдий ч самбо бөхийн оновчтой техникийг хөгжүүлэх, түүнийг сайжруулах нь зөвхөн шинжлэх ухааны мэдээллийг ашиглах замаар боломжтой болсон.
Анатоми, физиологи, механик болон бусад шинжлэх ухаанд тулгуурлан Зөвлөлтийн багш, сургагч багш нар хэд хэдэн арга техникийг сайжруулж, зөв үндэслэлийг өгчээ.
Техникийн ангилал, түүний үндсэн дээр нэгдсэн нэр томъёо боловсруулах нь самбо техникийг баяжуулахад эерэг үүрэг гүйцэтгэсэн.
Самбо бөхийн техникийг сайжруулахын тулд онолын мэдлэгийг ашиглахад хялбар болгох үүднээс энэ бүлэгт самбо бөхийн техникт оруулсан хүч чадал, техникийг гүйцэтгэх хурд, хөдөлгөөний далайц зэргийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг мэдээлэл, мөн нэмэгдүүлэх зааварчилгааг өгсөн болно. тоглож буй самбо бөхийн тэсвэр тэвчээр чухал үүрэгсамбо бөхийн техникийг эзэмшсэн төдийгүй практик хэрэглээнд ч гэсэн.
Техникт оруулах хүчийг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ.Техникийн хүчийг дараахь байдлаар нэмэгдүүлж болно.
Хүч чадлаа нэмэгдүүлэх;
Дайсны хүчийг ашиглах;
Дайсны эсэргүүцлийг сулруулж байна.
Тамирчин бүр тогтмол дасгал хийснээр хүч чадлаа нэмэгдүүлж чадна гэдгийг сайн мэддэг. Гэхдээ зөвхөн дасгал хийх нь техникийг хүчирхэг, эсэргүүцэх чадваргүй болгоход хангалтгүй юм.
Юуны өмнө самбист болон түүний өрсөлдөгчийн биеийн хэсгүүдээс үүссэн хөшүүргийн харгалзах гараа сунгах замаар техникт үзүүлэх хүчийг нэмэгдүүлэх боломжтой. Тиймээс, жишээлбэл, самбист хажуугийн барьцыг барьж байхдаа хөл, биеийн доод хэсгийг өрсөлдөгчийнхөө биеэс холдуулснаар хөшүүргийг нэмэгдүүлж, түүнтэй хамт атгах хүчийг өрсөлдөгчийнх нь харьцаагаар нэмэгдүүлдэг. хөшүүрэг, цаашид самбистыг өөр дээрээ хаяж чадахгүй.
Өвдөлттэй техникийг гүйцэтгэх үед хөшүүргийг ашиглах нь олон янз байдаг. Эхний төрлийн хөшүүргийг гулзайлгах үед ашигладаг тохойн үегар нь урт тэнхлэгээ тойрон гадагш эргэв.
Жишээлбэл, тохойгоо нугалж, хөлний хооронд гараа шүүрч авах.
Энэ техникээр өрсөлдөгчийн эсэргүүцлийг голчлон тохойн үений тэнхлэг ба шууны нугалах шөрмөс хоорондын зайгаар тодорхойлно. Өрсөлдөгчийн үеийг нугалахад ашиглах хүч нь тулгуур цэг ба атгах цэгийн хоорондох зайгаас ихээхэн хамаардаг. Энэ зай их байх тусам өрсөлдөгчийн үений гулзайлт их байх болно. Энэ хөшүүргийн хөшүүргийг нэмэгдүүлэх нь тэдний хүсэл, ур чадвараас хамаардаг тул самбо бөхчүүд үүнийг ашигладаг.
Хоёрдахь төрлийн хөшүүргийг урт тэнхлэгээ тойрон дотогшоо эргүүлж, гарны тохойн үеийг нугалахад ашигладаг. Жишээ нь, тохойноосоо хөлний тусламжтайгаар тохойг нугалах үед.
Энэ техникээр өрсөлдөгчийнхөө үеийг нугалахад үзүүлэх хүчний хэмжээ нь таны биеийн жинг хэрэглэх цэгийн хоорондох зай болон өрсөлдөгчийнхөө шууг дээш өргөхөд хаана шүүрэхээс хамаарна. Самбист нь өгөгдсөн хөшүүргийн гарыг дур зоргоороо нэмэгдүүлж, улмаар өрсөлдөгчийнхөө үеийг нугалж чаддаг.
"Зангилаа" гэж нэрлэгддэг хөшүүргийг ашиглах өвөрмөц арга байдаг, тухайлбал, гарны мөрний хэсгийг дотогшоо эсвэл гадагш нь эргүүлэх замаар өрсөлдөгчийнхөө тохойг янз бүрийн чиглэлд өргөж, мөрний үеийг мушгина.
Техникийн хүчийг нэмэгдүүлэхийн тулд "зангилаа" хийхдээ шуугаа дээш өргөгдсөн тохойнд аль болох ойртуулж, өрсөлдөгчийнхөө шууг тохойноос нь аль болох хол байлгах хэрэгтэй.
Шидэлт хийхдээ баривчлах цэг, самбистын бие эсвэл хөлний хүч хэрэглэх цэг нь өрсөлдөгчөө газарт шидэх хөшүүргийг бүрдүүлдэг. Энэ хөшүүрэг их байх тусам бид өгөгдсөн шидэлтэнд илүү их хүч гаргаж чадна. Янз бүрийн хөдөлгөөн, уналтын үед биеийн жин, инерцийг чадварлаг ашиглан техникт оруулсан хүчийг нэмэгдүүлэх боломжтой. Жишээлбэл, толгой дээгүүр шидэх эсвэл гараа мөрний доор шидэх үед самбо бөхийн унаж буй бие нь мэдэгдэхүйц инерцийг бий болгож, өрсөлдөгчөө түүнтэй хамт авч явдаг.
Хурдан урагш шидэлт нь самбистын биеийн инерцийг хэвтээ чиглэлд хөгжүүлдэг бөгөөд энэ нь өрсөлдөгчөө арын алхам эсвэл дотроос дэгээгээр хөмрөхөд хангалттай юм.
Техникийг зохион бүтээхдээ аль булчингийн хурцадмал байдлыг харгалзан үзэх юм бол техникт оруулсан хүчийг илүү нэмэгдүүлэх боломжтой. Техникийг гүйцэтгэхийн тулд булчингийн хүчтэй бүлгүүдийг ашиглахыг зөвлөж байна.
Хамгийн хүчтэй булчингийн бүлгүүд(тэдний антагонистуудтай харьцуулахад) нь:
Гар, хурууны уян хатан байдал;
шууны дэмжлэг;
Мөрний пронаторууд;
Хөлний үений уян хатан байдал;
хөл сунгагч;
Их бие сунгагч.
Хүчтэй булчингийн бүлгүүдийг алдартай арга техникт ашиглах цөөн хэдэн жишээ энд байна.
Тиймээс бусад булчингуудын дунд хүчирхэг шилбэний булчингууд (ихэвчлэн гуяны дөрвөн толгойн булчингууд) болон хөлний хүчирхэг хөлний булчингууд (гол төлөв ходоодны булчингууд) нь дараах аргуудад маш их үр дүнтэй байдаг: дээгүүр шидэлт (хөл тарих), дэгээ. дотроос нь хөлөөрөө дэгээдэх, шүүрч авах, шүүрэх, өшиглөх, шилбээр (тулах хөл) дэгээдэх, гуяны дээгүүр шидэх, мөрөн дээр (хоёр хөл) гараараа шүүрэх.
Өөр нэг жишээ. Нурууны баганыг сунгадаг булчингуудыг (гол төлөв cruciospinalis) дараах аргуудад сайн ашигладаг: цээжээр шидэх, мөрөн дээгүүр шидэх, тохойгоос их биений тусламжтайгаар нугалах, тэвэрсэн гараа салгах. үхлийн өргөлт.
Өрсөлдөгчийнхөө аль нэг эрхтэн рүү хэд хэдэн мөчрөөр дайрдаг байхаар зохион бүтээснээр техникийн хүчийг нэмэгдүүлнэ. Энэ нь мэдээжийн хэрэг, дайсны эсрэг хүчтэй давуу талыг бий болгоно.
Жишээ нь: гараа мөрний доор шүүрч авах, тохойг тохойгоороо шуу, хөндлөн зангилаа, урвуу хөндлөн зангилаа, хоёр гараараа самбо бөх өрсөлдөгчийнхөө нэг тусгаарлагдсан гар руу дайрдаг.
Дээрээс нь хөлөөрөө тохойгоо нугалахад самбист хоёр гар, хөл гэсэн гурван мөчрөөр өрсөлдөгчийнхөө нэг гар руу дайрдаг.
Эцэст нь тохойг нь хөлний завсраар атгаж, өвдгөө нугалж, хөлний завсраар өвдгөө нугалахад самбист өрсөлдөгчийнхөө нэг гар эсвэл хөл рүү хоёр гар, хоёр хөл гэсэн дөрвөн мөчрөөрөө дайрдаг.
Цаашилбал, практик туршлага, туршилтын өгөгдлүүдээс үзэхэд хамгийн их эрчим хүчний үр дүнд хүрэхийн тулд техникийг глоттис хаалттай, эзэлхүүнийх нь хагасыг уушгинд агаараар дүүргэх ёстой. Заримдаа энэ аргыг амьсгалах үед хийж болох бөгөөд амьсгалах үед хэзээ ч хийж болно.
Техникийг гүйцэтгэхдээ дайсны хүчийг ашиглан хүч чадлаа нэмэгдүүлж болно.
Барилдааны үеэр өрсөлдөгчөө дарах, түлхэхгүйгээр зогсох нь ховор. Ихэнхдээ дайсан хүч чадлаа ямар нэг чиглэлд чиглүүлдэг. Хэрэв та дайсан хүчин чармайлтаа чиглүүлж байгаа чиглэлд техникийг хэрэгжүүлбэл өрсөлдөгчийн хүч нь техникийг гүйцэтгэсэн хүний хүчийг нэмэгдүүлнэ.
Жишээлбэл, хэрэв өрсөлдөгчөө дарж байгаа бол түүний хүчийг ашиглахын тулд та урагш шидэх хэрэгтэй: толгой дээгүүр шидэх, ташаагаар шидэх, цээжээр шидэх гэх мэт.
Хэрэв өрсөлдөгч нь ухарч, татвал ижил зорилгоор та буцааж шидэх хэрэгтэй: дотоод дэгээ, арын алхам, "хайч" гэх мэт.
Зарим тохиолдолд самбист нь өрсөлдөгчийнхөө эсэргүүцлийг сулруулж, улмаар харьцангуй хүчтэй болдог.
Самбист нь өрсөлдөгчөө өвдөлттэй барьцалдахад тус болох мөчүүдийг тусгаарласнаар өрсөлдөгчийнхөө эсэргүүцлийг сулруулж чадна.
Жишээлбэл, баруун гараараа зангилаа зөөхдөө өрсөлдөгчийнхөө зүүн гарыг хөлөөрөө хавчих нь түүний эсэргүүцлийг ихээхэн сулруулдаг.
Эсвэл бариулаар тохойгоо нугалахад баруун гарСамбист өрсөлдөгчийнхөө цээжийг мөрний доорхи дэвсгэр дээр шахаж, зүүн гараараа баруун гартаа хүрч, хүчтэй атганаас ангижрахад туслах боломжгүй юм. Өрсөлдөгчийн зүүн гарыг ингэж тусгаарласан нь хамгаалалтыг нь ихээхэн сулруулдаг.
Хэрэв та түүний хүчтэй булчингийн бүлгүүдийн үйл ажиллагааны чиглэлд дайсан руу довтлох юм бол тэр зөвхөн эдгээр булчингийн бүлгүүдийн антагонистууд, өөрөөр хэлбэл сул булчингийн бүлгүүдийн тусламжтайгаар таны дайралтыг эсэргүүцэх боломжтой бөгөөд үүнийг даван туулах нь танд хэцүү биш байх болно. тэдний эсэргүүцэл.
Тиймээс, жишээлбэл, гараа мөрний доор шүүрэн тохойг нугалах техникийг гүйцэтгэхдээ бид өрсөлдөгчийнхөө гарны мөрний хэсгийг дотогшоо эргүүлэх чиглэлд, өөрөөр хэлбэл мөрний пронаторуудын чиглэлд ажилладаг - том. ба хүчтэй булчингийн бүлэг. Өрсөлдөгч нь мөрний хазайлтыг супинаар хийснээр эсэргүүцэж чадна. Энэхүү хамгаалалтын хөдөлгөөнийг зөвхөн цөөн тооны, харьцангуй сул булчингууд гүйцэтгэдэг.
Хүснэгтээс харахад өрсөлдөгчийн гарны мөрний хэсэг дотогшоо эргэх үед тэр зөвхөн сул эсэргүүцэл үзүүлэх чадвартай байдаг.
Танисан үед Ахиллес шөрмөс хол байдаг шилбэтүүнийг дарах нь маш хэцүү байдаг, гэхдээ та дайсны хөлийг ул руу хүчтэй бөхийлгөхөд Ахиллес шөрмөс шилбэний ясанд ойртох бөгөөд энэ байрлалд техникийг бага хүчин чармайлтаар хийж болно. илүү их амжилт. Энэ тохиромжтой хөдөлгөөнийг хийхэд хэцүү биш, учир нь зөвхөн хөлний сул булчин (хөлийн нугасны нугалам) үүнийг эсэргүүцэх болно.
Дайсан руу довтлох чиглэлийг зөв сонгохын тулд аль булчингийн бүлгүүд хүчтэй, аль нь сул байгааг мэдэх хэрэгтэй. Хүчтэй булчингийн бүлгүүдийг өмнө нь жагсаасан.
Сул булчингийн бүлгүүдэд дараахь зүйлс орно.
Гар, хурууны экстенсорууд;
шууны пронаторууд;
Мөрний тулгуур;
Мөр хулгайлагчид;
Хөлийн сунгалт (хөлийн нугасны нугалах);
Шингэн нугалах;
Их биеийн уян хатан байдал.
Самбистуудын хөдөлгөөний чиглэлийг нэг чиглэлд амархан даван туулж, нөгөө талдаа тэсвэрлэх чадваргүй өрсөлдөгчийн атгах шинж чанартай уялдуулах ёстой.
Тиймээс, жишээлбэл, эрхий хурууных нь чиглэлд ажиллаж байгаа өрсөлдөгчийнхөө бугуйнаас шүүрэн авсан гараа сугалахад хялбар байдаг. Эсвэл та өрсөлдөгчийнхөө гарыг "түгжээнд" атгасан хоёр гарыг нь гарных нь ар тал руу чиглүүлэн хялбархан салгаж болно.
Нэмж дурдахад, дайсан суларсан тэр мөчид та дайсан руу довтлох хэрэгтэй. Жишээлбэл, өрсөлдөгч нь бэлтгэл муутай байрлалд байх үед; түүний анхаарлыг ямар нэгэн зүйлд сарниулах үед; тэр ядарсан үед; тэр амьсгалах үед.
Техникээ гүйцэтгэх хурдыг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ.Та техникээ гүйцэтгэх хурдыг дараах байдлаар нэмэгдүүлэх боломжтой.
Хөдөлгөөний хурдыг нэмэгдүүлэх;
Дайсны хөдөлгөөний хурдыг ашиглах;
Дайсны хөдөлгөөний хурдыг бууруулах.
Байнгын бэлтгэл хийснээр та хөдөлгөөний хурдыг нэмэгдүүлэх боломжтой. Үүнээс гадна та төлөвлөсөн техникийг гүйцэтгэх хурдыг нэмэгдүүлэхийн тулд хэд хэдэн үйлдлийг ашиглаж болно. Самбо бөхчүүд ижил чиглэлийн янз бүрийн хөдөлгөөнийг нарийн зохицуулалттай нэг хөдөлгөөнд нэгтгэснээр хурдны ийм өсөлтийг бий болгодог. Тиймээс самбист хүний биеийн аль ч хэсгийн хөдөлгөөний хурд нь хурдны нийлбэрээс бүрдэж болно янз бүрийн хэсгүүдтүүний бие. Энэ нь зарим тохиолдолд техникийн хурдыг 2-3 дахин нэмэгдүүлэх боломжийг олгодог.
Жишээлбэл, өрсөлдөгчийнхөө хөлийг барьж байхдаа самбист нэг чиглэлд чиглэсэн дөрвөн өөр хөдөлгөөнийг нэг, нэлээд төвөгтэй боловч маш хурдан хөдөлгөөн болгон нэгтгэж чаддаг. Энэ хөдөлгөөнд гараа атгах чиглэлд сунгах нь их биеийг нэгэн зэрэг хазайлгах, урагшлах, хөл дээрээ тонгойх зэрэгтэй хослуулдаг. Өөр нэг жишээ. Зүүн хөлөөрөө урд шүүр хийх үед зүүн гараараа өрсөлдөгчийнхөө баруун ханцуйны араар цохихыг самбо бөхчүүд: гарын шуу, мөрийг сунгах (гарыг хойш нь хөдөлгөх), биеийг чиглэл рүү эргүүлэх зэргээр зохицуулдаг. новшийн.
Самбист янз бүрийн чиглэлд хөдөлгөөнийг хослуулан техникийг гүйцэтгэх хурдыг нэмэгдүүлэх боломжтой. Гэсэн хэдий ч эдгээр тохиолдолд хөдөлгөөний хурд нэмэгдэх нь үнэмлэхүй биш, харин харьцангуй байх болно.
Жишээлбэл, хажуугийн шүүрдэх үед самбистын зүүн хөл баруун, дээш, гар нь зүүн, доошоо хөдөлдөг. Энэ тохиолдолд гарны хөдөлгөөнтэй холбоотой хөлний хөдөлгөөн нь гар, хөлний хөдөлгөөний хурдны нийлбэртэй тэнцүү хурдтай байх болно. Харьцангуй хурдны энэ өсөлтийн практик ач холбогдол нь дайсны биеийн ерөнхий хүндийн төв нь түүний тулгуур хэсгээс цааш нэг чиглэлд хөдөлж, харин тулгуур төв нь түүний хүндийн төвийн доороос эсрэг чиглэлд тогшдог. Үүний үр дүнд дайсан хоёр дахин хурдан унах болно.
Өөр нэг жишээ. Татаж авахдаа самбист өрсөлдөгчийнхөө хөлийг биеийн доороос нэг чиглэлд өшиглөж, тэр үед биеийг нь эсрэг чиглэлд татдаг. Энэ эсрэг хөдөлгөөн нь мөн өрсөлдөгчийнхөө уналтыг хурдасгадаг.
Техник бүрийн эхлэлийг энэ хөдөлгөөнд шууд оролцдоггүй булчингийн хурцадмал байдал саатуулдаг. Өөрийн байр сууриа шаардлагагүй хурцадмал байдлаас ангид болгосноор самбист аливаа техникийг эхлүүлэхэд ихээхэн түлхэц болно. Техник бүрийг эхлэхээс өмнө тохирох эхлэлийн байрлал нь үүнийг хөнгөвчилдөг.
Самбистын хөдөлгөөн нь жин, атгахад саад болдог гэдгийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.
Хөлөөрөө довтолгооны хурдыг нэмэгдүүлэхийн тулд самбист эхлээд энэ хөлийг биеийн жингээс чөлөөлөх ёстой. Гар эсвэл биетэй довтолгооны хурдыг нэмэгдүүлэхийн тулд та тэднийг дайсны бариулаас бүрэн чөлөөлөх, эсвэл атгах нь хөдөлгөөнийг хамгийн бага удаашруулах довтолгооны чиглэлийг сонгох хэрэгтэй.
Өрсөлдөгчийн эсрэг хөдөлгөөний хурдыг өөрийн хөдөлгөөнтэй хослуулснаар самбист техникийг хурдасгах боломжийг олж авдаг. Ийнхүү өрсөлдөгчөө урагшлах үед урд шүүрдэх үед самбист өөрийн зүсэх хөлийн хөдөлгөөний хурдыг өрсөлдөгчийнхөө хөлийн хурдтай хослуулж, улмаар шүүрдэх ажиллагааг бараг хагасаар хурдасгадаг.
Эсвэл урагшлах үедээ өрсөлдөгчийнхөө хөлийг шүүрэн авснаар самбист өөрийн болон өрсөлдөгчийн ирж буй хөдөлгөөний хурдыг нэмж довтолгоогоо хурдасгадаг.
Хэрэв та өрсөлдөгчийнхөө хөдөлгөөнийг зохиомлоор удаашруулж байвал самбистын хөдөлгөөн өрсөлдөгчийнхөө хөдөлгөөнтэй харьцуулахад илүү хурдан болно. Тиймээс тэрээр хурдны давуу талыг олж авах болно.
Зогсож байхдаа тулалдах, зайгаа уртасгах, довтлох хөлөө буцааж хөдөлгөх үед бид довтолж буй хөлтэй өрсөлдөгчөө холбоо барихад шаардагдах хугацааг нэмэгдүүлдэг.
Өрсөлдөгчийнхөө довтлох гэж буй хөлийг өөрийн жин болон өрсөлдөгчийнхөө жингээр ачаалж, мөн довтлох гэж буй биеийнх нь хэсгийг барьж авснаар самбист өрсөлдөгчийнхөө довтолгоог удаашруулна.
Хэрэв та дайсны довтолгоотой ижил чиглэлд хөдөлгөөн хийвэл түүний хөдөлгөөн удааширна, учир нь самбист довтолсон мөчөө арилгах хурд нь өрсөлдөгчийнхөө хөдөлгөөний хурдаас хасагдах болно.
Хэвтэж тулалдахдаа мөн өрсөлдөгчийнхөө хөдөлгөөнийг удаашруулж болно.
Хүний мөчний хэсгүүд нь биеийнхээ хөдөлгөөнийг нэгтгэж, хумсны фаланга руу ойртох тусам хөдөлгөөн ихтэй байдаг нь мэдэгдэж байна. Иймээс, жишээлбэл, хэрэв бид дайсны шуу руу довтлох шаардлагатай бол эхлээд түүний их бие, дараа нь гарных нь мөрний хэсгийг гинжлэх хэрэгтэй бөгөөд үүний дараа зөвхөн шуу руу дайрах хэрэгтэй бөгөөд энэ нь зөвхөн энэ байдалд байх болно. удаан, гэхдээ бас маш хязгаарлагдмал хөдөлгөөн.
Дээшээ хэвтээд барилдахад самбочин өрсөлдөгчөө жингээр нь дарж, хөдөлгөөн нь удааширдаг. Тулалдааны үеэр өрсөлдөгчийнхөө дор хэвтэж байхдаа самбист өрсөлдөгчөө тэнцвэрээ алдаж, түүнийг зарцуулахыг албаддаг. чухал хүчин чармайлттэнцвэрийг сэргээхийн тулд энэ нь түүний хөдөлгөөнийг удаашруулна.
Хөдөлгөөний далайцыг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ.Дайсны довтолгоо, эсэргүүцлийг даван туулахын тулд тодорхой хөдөлгөөний далайц буюу далайц гэж нэрлэгддэг зүйл чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Та өөрийн хөдөлгөөний далайцыг нэмэгдүүлэх боломжтой: уян хатан чанарыг хөгжүүлэх; механик саад тотгорыг арилгах; хоёр ба олон үе мөчний булчингаар нэгдсэн биеийн хэсгүүдийн зөв байрлал.
Уян хатан байдлын чанарыг байнгын тусгай дасгалуудаар хөгжүүлдэг. Гэхдээ зарим тохиолдолд самбистын булчингууд хичнээн уян харимхай байсан ч түүний хөдөлгөөн нь зөвхөн механик саад тотгороос болж хязгаарлагдмал хөдөлгөөнтэй байж болно. Эдгээр саад тотгорыг арилгаснаар бид хөдөлгөөний хүрээг ихээхэн нэмэгдүүлдэг.
Тиймээс, жишээлбэл, хажуугийн шүүрдэх үед дэмжих хөлний гуя нь довтолж буй хөлний гуяны хөдөлгөөнийг хажуу тийш нь хязгаарладаг. Гэхдээ дэмжих хөлний хурууг гадагш нь эргүүлэхэд хангалттай (хөлөө нугалж), довтолж буй хөлний хөдөлгөөн нь саад тотгор учруулахгүйгээр түүний хамрах хүрээг ихээхэн нэмэгдүүлдэг.
Үүнтэй ижил шалтгаанаар тулалдаж байх үед тулгуур хөлний хурууг довтолж буй хөлний дараагийн хөдөлгөөний чиглэлд яг чиглүүлж, хөлөөрөө дэгээ хийх үед хөлний өсгий урагш хөдөлдөг.
Үе мөчний гадаргуугийн дээд ирмэг дээр байрладаг гуяны том трокантераар гуяны ихээхэн хэмжээгээр хулгайлагдахаас сэргийлдэг. Хэрэв та ташаагаа дээшлүүлбэл (хөлөө хуруугаараа гадагшаа эргүүлнэ), хонго хулгайлагдсан үед том трокантер саад болж, хөдөлгөөний далайц огцом нэмэгдэх болно.
Тогтмол аарцагны бүслүүртэй дээд мөрний бүс нь зөвхөн 45 ° өнцгөөр эргэлддэг. Мөрний бүсний эргэлтийг нэмэгдүүлэхийн тулд аарцагны бүсийг эргүүлэх шаардлагатай бөгөөд энэ нь тулгуур хөлний хурууг их биеийг эргүүлэх шаардлагатай чиглэлд хүчтэй эргүүлэхэд хялбар байдаг. Тиймээс, арын алхмыг ашиглах, барьж авах, барихдаа бид дэмжих хөлний хурууг урьдчилан гадагш нь эргүүлж, улмаар биеийн хүссэн эргэлтийг хангана.
Шөрмөсөөрөө хэд хэдэн үе мөчөөр дамждаг булчингууд нь зохисгүй зохион байгуулалттай олон хөдөлгөөнд далайцыг эрс хязгаарладаг. Биеийнхээ хэсгүүдийг зөв байрлуулснаар самбист тодорхой хөдөлгөөний далайцыг хүссэн өсөлтөд хүрдэг.
Тиймээс хөлний бүх савлуураар шүүрэх, шүүрэх, арын болон урд алхмуудыг хийх, хэрэв хөлийг шулуун байлгавал шилбэний уян хатан байдал нь түүний хөдөлгөөнийг дарангуйлдаг. Өвдөгний хөлийг нугалахад бид хурцадмал байдлыг арилгадаг алслагдсан төгсгөлшилбэний уян хатан байдлыг бий болгож, ингэснээр ташаанд илүү чөлөөтэй нугалж дүүжин хийх боломжийг олж авна.
Гэсэн хэдий ч тэсвэр тэвчээр нь бусад шалтгаанаас ихээхэн хамаардаг.
Спортын дэглэмийг хатуу дагаж мөрдөх нь тэсвэр тэвчээрийг хадгалах, хөгжүүлэхэд асар их үүрэг гүйцэтгэдэг.
Энэ горимд танд хэрэгтэй:
Эрүүл ахуйн шаардлага хангасан нөхцөлд дор хаяж 8, 9 цагаас илүүгүй унтах;
2-2 1/2 цагийн өмнө хоол идсэний дараа бэлтгэлээ эхлүүлж, унтахаасаа 2 цагийн өмнө бэлтгэлээ дуусгах;
Тамхи татах, архи уухгүй байх;
Тэмцээний өмнө жингээ хэтрүүлэхгүй байх, өөрийн жингийн 1/25-аас илүүг хасахгүй байх;
Өдөрт 3 удаа нэгэн зэрэг хооллоорой, гэхдээ 30 минутын дараа биш. сургалтын дараа. Өдөр тутмын хоолны дэглэмийн нийт жин 2.5-3 кг-аас хэтрэхгүй байх ёстой. Бага зэрэг мах идээрэй, ихэвчлэн загасаар солино. Хоол хүнсэндээ жимс, хүнсний ногоо, сүүн бүтээгдэхүүний хэмжээг нэмэгдүүлээрэй. Цусны улаан эсэд шаардлагатай төмрийг агуулсан хоол хүнс (цусны хиам, өндөгний шар, сэвэг зарам, овъёос) -ийг нэвтрүүлэх. Өдөр бүр: 2.5-3 мг витамин В 1 (аверин) ууж, саармагжуулах хүчиллэг хоол хүнсзадрал өлөн элгэн дээрээ 1 шил боржом ууна.
Тулалдааны үеэр самбист хүний хүч чадлыг хэмнэж, эрч хүчийг нь хадгалах боломжтой. Самбист нь шаардлагагүй хөдөлгөөн хийх ёсгүй; түүний байрлал чөлөөтэй байх ёстой бөгөөд хөдөлгөөнд шууд оролцдоггүй булчингууд тайван байдалд байх ёстой; биеийн ядарсан хэсгүүдийг ачааллаас түр хугацаанд нь салгаж, нөхөн сэргээх боломжийг олгоно, жишээлбэл, хурууны нугалан ядарч эхэлбэл та атгах газраас хол зайд хэсэг хугацаанд хөдөлж, тайван замаар хууран мэхлэх хөдөлгөөн хийх хэрэгтэй. ядарсан булчингуудыг амраах боломжийг олгодог гар.
Тулааны үеэр дайсны довтолгооноос хамгаалах арга барил эсвэл хамгаалалт хийх үед л амьсгалаа барихыг зөвшөөрдөг боловч үлдсэн хугацаанд амьсгалаа бүрэн гаргахад онцгой анхаарал хандуулж, аль болох гүнзгий амьсгалах хэрэгтэй.
Өөрөө гипнозыг үл тоомсорлож болохгүй. Барилдааныг тэр хурдаараа, тэр байтугай хурдаа нэмэгдүүлснээр дуусгаж чадна гэсэн итгэл өөртөө төрүүлсэн нь самбо бөхийн тамирчдад хүчтэй дэмжлэг болдог.
Хэрэв та өрсөлдөгчөө "өлгөж", тасралтгүй цохиж ядрааж, биеийг нь байнга чанга байлгахыг албаддаг бол тулалдах нь танд илүү хялбар болно. Ядарсан өрсөлдөгчтэй тулалдах нь бага эрчим хүч шаарддаг.
Өөрийнхөө тэсвэр тэвчээрийг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ.Самбист биеийг дэвсгэр болон өрсөлдөгчтэй харьцуулан зөв байрлуулснаар тогтвортой байдлаа нэмэгдүүлж чадна.
Биеийн тулгуур хэсэг нь том байх тусмаа тогтвортой байдаг гэдгийг сайн мэддэг. Самбист нь хөлөө нум, урд талын чиглэлд байрлуулж, мөн хөлнийх нь зохих чиглэлээр тулгуурынхаа талбайг нэмэгдүүлдэг. Гэхдээ хөлийг өргөн байрлуулах нь тодорхой хязгаарт хүрч, самбистуудын хөдөлгөөнийг бууруулдаг бөгөөд энэ нь тогтвортой байдлыг хадгалахад илүү шаардлагатай байдаг. Тиймээс самбистын дэмжлэгийн хэсэг нь түүний мөрнөөс илүү өргөн байх нь ховор байдаг. Зарим тохиолдолд, ерөнхий хүндийн төвийн проекцын байршлын талаархи шаардлагыг биелүүлснээр самбист биеийнхээ бие даасан хэсгүүдийн проекцийг тулгуур хэсгийн хил рүү эсвэл бүр эдгээр хил хязгаараас давж, жишээлбэл, бөхийсөн байрлал. Эдгээр тохиолдолд тогтвортой байдал буурах тул тогтвортой байдалд хүрэхийн тулд биеийн ерөнхий хүндийн төвийн проекцийг төдийгүй хүндийн төвийн проекцийг байрлуулах шаардлагатай. илүүбиеийн хэсгүүдийг дэмжих хэсгийн төвд аль болох ойртуулна. Үүнийг шулуун тавиур ашиглан хийдэг.
Самбист хөдөлж байхдаа хэсэг зуур нэг хөл дээрээ зогсохыг хардаг. Одоогийн байдлаар самбист зөвхөн бага хэмжээний дэмжлэг үзүүлэх талбайтай төдийгүй түүний ерөнхий хүндийн төвийн проекц нь ихэвчлэн гадна талд байрладаг. Эдгээр тохиолдолд тэнцвэрийг хадгалах нь энэ байрлалд богино хугацаанд байх, онцгой сонор сэрэмжтэй байхаас хамаарна.
Шидэх үед самбист тодорхой хэмжээгээр жингээ техникт оруулдаг бөгөөд бие нь инерцийг олж авдаг бөгөөд энэ нь түүнийг унахад хүргэдэг. Энэ уналтаас сэргийлж, биеийг тулгуур хөл рүү хүчтэй эргүүлэх эсвэл хөлөө дайралтаас чөлөөлж зохих чиглэлд уушиглах замаар урьдчилан сэргийлэх боломжтой. Жишээлбэл, арын алхмуудыг хийхдээ биеийн эргэлтийг хийдэг, хажуугийн шүүрдэх үед уушиг хийдэг.
Хэрэв самбочид бие биенийхээ эсрэг түлхэж эсвэл өөр өөрийнхөөрөө татах юм бол тэнцвэрээ хадгалах нь тэдний хамтын хүчин чармайлтаас хамаарна. Эхний тохиолдолд тэдгээрийн тус бүрийн хүндийн хүчний нийтлэг төвийн проекц нь тулгуур талбайн урд эсвэл ойролцоо, хоёр дахь тохиолдолд ард байна. Иймээс дээрх хоёр тохиолдолд самбо бөхийн тамирчин бүрийн тогтвортой байдал нь өрсөлдөгчийнхөө түүнд үзүүлсэн "тусламж"-аас хамаарна. Тиймээс самбистын байр суурь энэхүү "тусламж" -аас аль болох хараат бус байх нь маш чухал юм.
Өрсөлдөгч нь түлхэж, түлхэх үед тэнцвэрээ хадгалахын тулд самбо бөх өрсөлдөгчийнхөө хүчин чармайлтын дагуу хөдөлгөөн хийх боломжтой.
Бүх тохиолдолд самбист өрсөлдөгчөө өргөхөд биеийг эсрэг чиглэлд хазайлгах шаардлагатай бөгөөд ингэснээр самбист болон түүний өргөсөн өрсөлдөгчийн хүндийн төв нь тулгуур хэсгээс дээш байх ёстой. Өрсөлдөгчөө нэг хөл дээрээ зогсох үед өргөхөд (пикап, шилбэний дэгээ гэх мэт) энэ нь ялангуяа хэцүү байдаг.
Босоо байрлалд шидэлтийг дуусгахад дайсны унасан бие тодорхой хурдтай болдог. Өрсөлдөгчийн унасан чиглэлд хүчтэй цохилтонд өртөхгүйн тулд самбист биеийг нь хазайлгаж, заримдаа суллагдсан гараа эсрэг чиглэлд шидэх ёстой.
Унаж буй биеийн цохилтын хүчийг хэрхэн бууруулах вэ.Дасгалж буй шидэлт бүр уналтаар төгсдөг.
Мэдээжийн хэрэг, самбист хүн дэвсгэр дээр унахаа зөөлрүүлж чаддаг байх ёстой, эс тэгвээс энэ нь түүнд хэцүү байх болно. Тиймээс самбо бөх нь цохилтын задралд тулгуурлан уналтын үед өөрийгөө даатгах нэг хэлбэрийг нэвтрүүлсэн. Унаж буй биеийн цохилтыг зарим тохиолдолд сальто болгон хувиргаж, өнхрөх ("цохилтгүй") бөмбөгтэй адилтгаж болно.
Бусад тохиолдолд хивсийг биеийн янз бүрийн хэсгүүдэд дараалан шүргэх замаар цохилтыг тавьдаг.
Өрсөлдөгчийн бие бялдрын онцлогийг харгалзан техникийг хэрэгжүүлэх.Техникийг гүйцэтгэхдээ бусад шинж чанаруудыг харгалзан үзэхийн зэрэгцээ техникийг өөрчлөхийн тулд өрсөлдөгчийнхөө биеийн онцлогийг харгалзан үзэх шаардлагатай. Жишээлбэл, хэрэв өрсөлдөгч нь довтлогчоос өндөр бөгөөд хол зайд барьдаг бол урд шүүр хийх үед довтлогч хөлөөрөө хөлөндөө хүрэхэд хэцүү байдаг; түүний шилбэний оройд хүрэх нь хамаагүй хялбар байдаг. Тиймээс, энэ тохиолдолд өвдөгний урд шүүрдэх нь илүү тохиромжтой.
Эсвэл өөр нэг жишээ: өндөр өрсөлдөгчийн толгой дээгүүр шидэх нь түүний ханцуйн дахь хувцас шүүрэх үед ажиллахгүй, харин өрсөлдөгчийнхөө "мөрөн" -ийг шүүрэн авахад сайн ажилладаг. Заримдаа түүний бие галбирт тохирсон өрсөлдөгчийн шидэлтүүдийг урьдчилан бэлтгэх шаардлагатай байдаг. Тиймээс, жишээлбэл, мөрөн дээрээ гараараа шидэлт, мөрөн дээгүүр шидэлт, хөлөө шүүрч авах гэх мэт шидэлтүүд нь илүү өндөр өрсөлдөгчид хийхэд тохиромжтой.
Мөрний доор гар, дэгээ, дотор шүүрч авах шидэлт нь намхан биетэй өрсөлдөгчдийн хувьд сайн байдаг.
Хүүхэд залуучуудын жүдо бөхийн онол арга зүй номноос зохиолч Шестаков Василий БорисовичХүч чадлын философи номноос зохиолч Филаретов Петр Геннадьевич2.4. Онолын үндэслэл"Петр Филаретовын хүч чадлын сургууль" (SHSPF) Эхлээд SHSPF үүсч, хөгжсөн үндсэн үе шатуудыг авч үзье.1992 Өөрийн хүч чадал хомсдол, булчингийн массБи тодорхой зүйлийг бий болгох тухай анхны бодолдоо орсон үр дүнтэй арга зүйхүч
Гарны хүчийг сургах номноос. I хэсэг. Онолын үндэслэл. Бицепсийн хүчийг хөгжүүлэх зохиолч Филаретов Петр Геннадьевич1. ПЕТР ФИЛАРЕТОВЫН ХҮЧНИЙ СУРГУУЛИЙН ОНОЛЫН ҮНДЭС 1.1.ХБХБ-ын үүсэл, хөгжлийн үндсэн үе шатууд. Юуны өмнө ЗБХБ-ын үүсэл хөгжлийн үндсэн үе шатуудыг авч үзье.1992 он. Өөрийнхөө бие бялдрын хүч чадал, булчингийн масс дутмаг байсан тул би хамгийн түрүүнд ирсэн
"Хаягдлын эсрэг" номноос - заль мэх байдаг! зохиолч Филаретов Петр Геннадьевич
1. Петр Филаретовын Эрх мэдлийн сургуулийн онолын үндэслэл (SHSPF) 1.1. МХБХ-ны үүсэл хөгжлийн үндсэн үе шатууд Эхлээд бид 1992 он. Өөрийнхөө бие бялдрын хүч чадал, булчингийн масс дутмаг байсан тул би хамгийн түрүүнд ирсэн
The Book of SPAS номноос. Таны амьдрал таны амьдрах хүсэл, эсвэл хэрхэн аюулгүй амьдрах вэ? зохиолч Воюшин Константин ВладимировичБайлдааны онолын үндэс SPAS-ийн хамгаалалтын зарчим1. Хэрэв та өөрийгөө хамгаалахын тулд хуруу, гар, шуугаа сайн хэлбэрт оруулаарай - энэ нь таныг шаардлагагүй гэмтэлээс хамгаалж, хамгаалалтыг бэхжүүлэх болно. Хэт чангалж, чангалснаар хурд алдаж, шаардлагагүй ядаргаа нэмэгддэг.2. Үгүй
Номоос ялалтад хүрэх 10 мянган арга зам зохиолч Лукашев Михаил Николаевич Шинжичуань номноос: Хэлбэр ба хүсэл зоригийн нэгдэл. 1-р хэсэг зохиолч Маслов Алексей Александрович Самбо бөхийн тухай бүх зүйл номноос зохиолч Гаткин Евгений Яковлевич7-р бүлэг СИНЫЧУАНИЙН ОНОЛЫН ҮНДЭС "Дэлхийн ээдрээтэй үйл явдал энгийн зүйлээс эхлэх ёстой. Хорвоогийн агуу зүйл жижиг зүйлээс эхлэх ёстой. Иймээс мэргэдүүд аливаа зүйлийг агуу зүйлээр эхлүүлэхгүйгээр агуу зүйлсийг бүтээж чадна." "Тао Тэ. Чин”, 63-р догол мөр Удаан хугацааны турш Син И Цюаны онол хэвээр үлджээ
"САМБО" зэвсэггүй өөрийгөө хамгаалах курс номноос зохиолч Волков Владислав Павлович3-р бүлэг Самбо бөхийн баатрууд Залуус аа, би энэ бүлэгт самбогийн ертөнцөд олон алдартай хүмүүст тохиолдсон түүхийг ярих болно. Тайлбарласан үйл явдлын баатрууд бол самбо бөхийн ачаар хувь хүн болж төлөвшсөн хүмүүс бөгөөд энэ нь тэдний олонх нь нэгээс олон удаа тусалж, бүр амийг нь аварсан юм.
Зөөлөн чигонгийн үндэс номноос Wu Jianghong бичсэнI бүлэг. “Самбо” спортын онолын үндэс
Зохиогчийн номноосII бүлэг. “САМБО” спортын практик үндэс “САМБО” спортын практик үндсийг судлахын тулгамдсан зорилт бол оюутанд хүчтэй хүсэл зориг, бие бялдрын тэсвэр хатуужил, “САМБО” техникийг хэрэглэх чадвар эзэмшүүлэх явдал юм. гуравт гарлаа
Зохиогчийн номноосЧигоны онолын үндэс Эрт дээр үеэс Хятадын гүн ухааны үндэс суурь нь Инь, Ян гэсэн хоёр эсрэг тэсрэг, салшгүй зарчмын сургаал юм. Эдгээр нь зөвхөн материаллаг үзэгдлүүдийг төдийгүй нэг объектод хамаарах чанар, шинж чанар, түүнчлэн үүсгэдэг хүчийг илэрхийлдэг.
Самбо бөхийн албан ёсны төрсөн өдрийг 1938 оны 11-р сарын 16-нд ЗСБНХУ-ын Спортын хороо Самбо бөхийг ЗХУ-д дэлгэрсэн спортын төрөлд оруулсан гэж үздэг.
Самбо бол харьцангуй залуу, гэхдээ нэлээд алдартай, эрчимтэй хөгжиж буй төрөл зүйлтулааны спорт. Самбо бөхийн техникийн арсеналын үндэс нь дэлхийн олон ард түмний тулааны урлаг, үндэсний тэмцлээс сонгогдсон хамгийн үр дүнтэй хамгаалалт, довтолгооны аргуудын цогц юм. Энэ төрлийн тулааны спорт хөгжихийн хэрээр самбо бөхийн арсенал дахь техникүүдийн тоо тасралтгүй нэмэгдэж байна.
Самбо бөхийн философи нь байлдааны спортын төрөл, зэвсэг хэрэглэхгүйгээр дайсантай тэмцэх систем төдийгүй ёс суртахуун, сайн дурын чанар, эх оронч үзэл, иргэншлийг төлөвшүүлэх хүмүүжлийн систем юм. Самбо бөхийн хичээлүүд нь хүчтэй зан чанар, тэсвэр хатуужил, тэсвэр тэвчээрийг бий болгож, өөрийгөө сахилга батыг хөгжүүлэх, амьдралын зорилгодоо хүрэхэд шаардлагатай чанаруудыг хөгжүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Самбо нь өөрийнхөө төлөө, гэр бүлийнхээ төлөө, эх орныхоо төлөө зогсох чадвартай хүмүүсийг бий болгодог.
Самбо нь төрөл бүрийн тулааны спорт, тулааны урлаг, хамгийн үр дүнтэй техник, тактикийг агуулдаг ардын төрөл зүйлбөх: Азербайжан (гюлеш), Узбек (узбекча кураш), Гүрж (чидаоба), казах (Казакша курес), Татар (көрәш), Башкир (Башкортса корәш), Буриад бөх (Бухэ Барилдаан); Молдав (trynta), Финланд-Франц, чөлөөт Америк, Швейцарь, Ланкашир, Камберланд маягийн англи бөх, Японы жүдо, сумо болон бусад тулааны урлагийн төрлүүд.
Дэвшилтэт, оновчтой бүх зүйлийг хайж олоход чиглэсэн ийм систем нь самбо-философийн үндэс суурийг бүрдүүлсэн юм. тасралтгүй хөгжил, шинэчлэлт, бүх зүйлд илүү сайн нээлттэй байх. Бөхийн арга барилын зэрэгцээ самбо нь өөрийн соёлын нэгээхэн хэсгийг самбо руу шилжүүлсэн ард түмний ёс суртахууны зарчмуудыг шингээсэн. Эдгээр үнэ цэнэ нь Самбо бөхөд цаг хугацааны хатуу ширүүн сорилтуудыг даван туулах, амьд үлдэх, илүү хүчирхэг болох хүчийг өгсөн. Энэ спортыг сонирхогчдын үзэж байгаагаар хүүхдүүд өнөөдөр самбо бөхөөр хичээллэхдээ өөрийгөө хамгаалж сураад зогсохгүй эх оронч үзлийн үнэт зүйлд тулгуурлан зохистой зан үйлийн туршлага хуримтлуулдаг гэж үздэг. ] болон иргэншил. Үүний зэрэгцээ, айкидогийн гүн ухаанаас ялгаатай нь тулааны урлагийг Японы эзэнт гүрэнд үнэнч байхтай холбосон нь тодорхой тохиолдлоор тодорхойлогддог бөгөөд нэг мэдрэхүй, шалтгаан-үр дагаврын хувийн шинж чанартай холбоотой байдаг. Самбо нь Оросын эх оронч үзэлтэй ямар холбоотой болохыг тайлбарлаагүй байна.
Самбо бөхийн түүх нь тус улсын түүх, ялалтын түүхтэй нягт холбоотой. Самбо бол үе залгамжлах санааг хэрэгжүүлэх хүчирхэг хэрэгсэл юм.
Нэвтэрхий толь бичиг YouTube
1 / 1
✪ Владимир Путинтэй хамт жүдо бөхөөр хичээллэж байна
Хадмал орчуулга
Самбо бөхийн түүх
Самбо бөхийн үүсэл нь 1920-1930-аад онд Зөвлөлтийн залуу улсад түүнийг хамгаалах, нийгмийн идэвхтэй гишүүдийг сургах, түүнчлэн тэднийг нийгэмшүүлэх үр дүнтэй хэрэгсэл болох чадвартай нийгмийн институци нэн шаардлагатай байсан үед болсон. асар олон тооны орон гэргүй, хайхрамжгүй болсон хүүхэд, өсвөр насныхан.
Самбо анхнаасаа л олон нийтийн спорт, мөн адил хоёр чиглэлээр хөгжиж ирсэн үр дүнтэй эмчилгээхууль сахиулах байгууллагад боловсон хүчин бэлтгэх. 1923 оноос хойш Москвагийн Динамо Спортын Нийгэмлэгт В.А. Спиридонов тодорхой хэрэглээний сахилга батыг - өөрийгөө хамгаалах (товчилсон самоз) -ийг хөгжүүлж ирсэн. Динамо баазад янз бүрийн тулааны урлаг, түүний дотор дэлхийн ард түмний үндэсний бөхийн төрлүүд, бокс болон бусад цохилтын техникийг судалжээ. Энэ чиглэл нь хаалттай байсан бөгөөд зөвхөн тусгай хүчнийг сургахад зориулагдсан байв.
Тухайн үед жүдогийн үндсэн дээр спортын самбо идэвхтэй хөгжиж байсан бөгөөд Ошчепковыг баривчлан нас барсны дараа "зэвсэггүй чөлөөт бөх" гэж нэрлэгддэг байв. Кодокан жүдогийн дээд сургуулийг төгссөн, хоёрдугаар дан эзэмшигч В.С.Ощепков жүдо бөхийн хичээл зааж эхэлжээ. эрдэм шинжилгээний сахилга батМосквагийн Биеийн тамирын дээд сургуульд сурч байсан боловч аажмаар жүдо бөхийн хуулиас холдож, хамгийн их зүйлийг эрэлхийлж байна. үр дүнтэй техникүүд, өөрийгөө хамгаалах арга техникийг баяжуулж, боловсронгуй болгож, шинэ төрлийн тулааны урлагийн үндэс суурийг бүрдүүлдэг. Жүдогийн жиу-жицүтэй төстэй энэхүү тулааны урлагийн тулааны чиглэлийг тэрээр 1932 онд байгуулагдсан Москвагийн биеийн тамирын дээд сургуулийн цэргийн тэнхимд заадаг. Цаг хугацаа өнгөрөхөд Спиридоновын өөрийгөө хамгаалах систем Ошчепковын системтэй нэгдсэн. Янз бүрийн ард түмний үндэсний бөхийн төрлийг бие даан судалж байсан А.А.Харлампиев (В.С.Ощепковын шавь нарын нэг) зэвсэггүй өөрийгөө хамгаалах тогтолцоог бүрдүүлэх, хөгжүүлэх, түгээн дэлгэрүүлэхэд асар их хувь нэмэр оруулсан. Самбо бөхийн хөгжилд үнэлж баршгүй хувь нэмэр оруулсан нь Е.М.Чумаков (А.А.Харлампиевын шавь). Өнөө үед самбо бөхийг спорт, тулаан гэсэн хоёр чиглэлээр төлөөлдөг.
Самбо бөхийн спортыг үүсгэн байгуулагдсан цагаасаа эхлэн бие бялдрын хөгжил, авхаалж самбаа, хүч чадал, тэсвэр хатуужлыг нэмэгдүүлэх, тактикийн сэтгэлгээг төлөвшүүлэх, иргэн-эх оронч сэтгэлгээг төлөвшүүлэх, бие бялдар, хүмүүжил, хүслийг бүх талаар хөгжүүлэх үр дүнтэй хэрэгсэл гэж үзэж ирсэн. 1930-аад онд самбо нь В.С.Ощепковын идэвхтэй оролцоотойгоор боловсруулсан GTO цогцолборын стандартад багтсан байв. ЗХУ-ын сая сая иргэдтэй хамт бага насзэвсэггүй өөрийгөө хамгаалах үндсийг сурч, эрүүл мэндээ сайжруулж, зан чанарыг хөгжүүлсэн.
1938 оны арваннэгдүгээр сарын 16-ны өдөр Бүх холбооны биеийн тамир, спортын хорооноос “Чөлөөт бөх (самбо)-г хөгжүүлэх тухай” 633 дугаар тушаал гарчээ.
| Манай өргөн уудам холбооны үндэсний бөхийн төрлүүдийн (Гүрж, Тажик, Казак, Узбек, Киргиз, Татар, Карачай) хамгийн үнэ цэнэтэй элементүүд болон бусад бөхийн төрлүүдийн хамгийн шилдэг техникүүдээс бүрдсэн ЗХУ-ын чөлөөт бөх юм. цэргийн ач холбогдол бүхий олон төрлийн техник, спортын хувьд маш үнэ цэнэтэй. Чөлөөт бөхийг анх удаа Москва, Ленинградад хөгжүүлж эхэлсэн. Энэ спорт нь "Зөвлөлтийн далавч" (Москва), "Водник" (Ленинград) нийгэмлэгүүдэд хамгийн өргөн тархсан хөгжлийг хүлээн авсан бөгөөд эдгээр хэсгүүд нь төлөвлөсөн системтэй ажлын ачаар спортын томоохон амжилтанд хүрсэн. Чөлөөт бөх нь Москва, Ленинградын амжилттай туршлагын ачаар ЗХУ-ын бусад хотуудад (Харьков, Саратов, Киев, Баку) нэвтэрч эхлэв. Энэ ажлыг удирдан чиглүүлэх, чиглүүлэхийн тулд 1937 оны 11-р сард Бүх Холбооны Биеийн тамир, спортын хорооноос Бүх холбоотны секцийг байгуулж, тус тусдаа хотуудын туршлагыг нэгтгэж, энэ ажлыг спортын нэг сувгаар удирдан чиглүүлэх боломжтой болсон. 1938 онд Москвад болсон Бүх холбооны дасгалжуулагчдын цугларалт, Киевт болсон Бүх Украины цугларалт, тоглолтын уулзалтууд - Москва-Ленинград, хэвлэл. албан ёсны дүрэмгэх мэт. Батлан хамгаалахын хувьд энэхүү үнэ цэнэтэй спортын цаашдын хөгжлийг хангах. Гэсэн хэдий ч чөлөөт бөх нь Зөвлөлтийн тамирчдын өргөн хүрээний өмч болж чадаагүй байна. "Спартак", "Локомотив", "Зенит", "Строитель" болон бусад нийгэмлэгүүд одоо байгаа нөхцөл байдлаас үл хамааран энэ спортод огт анхаарал хандуулдаггүй тул батлан хамгаалах спортыг цогцоор нь хөгжүүлэх зорилтыг үл тоомсорлодог. Дээр дурдсан үндэслэлээр ЗХУ-ын Ардын Комиссаруудын Зөвлөлийн дэргэдэх Бүх Холбооны Биеийн тамир, спортын хороо ТУШАЛААР: Бүгд найрамдах, бүс, бүс, хотын биеийн тамир, спортын хороодын дэргэд чөлөөт бөхийн секц зохион байгуулна. Нутгийн ард түмний дунд үндэсний бөхийн төрлүүд түгээмэл байдаг бүгд найрамдах улс, нутаг дэвсгэр, бүс нутагт эдгээр бөхийн төрлөөр спортын ажлыг зохион байгуулж, бэхжүүлнэ. а) системтэй хичээл, сургалт зохион байгуулах үндэсний төрөл зүйлтэмц, үүний төлөө бүхнийг бүтээ шаардлагатай нөхцөл(заавар, бараа материал, тоног төхөөрөмж); б) тусгасан өрсөлдөөний дүрмийг боловсруулах үндэсний онцлогтэмцэл; в) орон нутгийн онцлогийг харгалзан үндэсний бөх, түүнчлэн чөлөөт бөхийн төрлүүдийг спортын хуанлид оруулах. Материаллаг баазыг бэхжүүлэхийн тулд бүгд найрамдах улс, бүс нутаг, бүс нутаг, хотын биеийн тамир, спортын хороод чөлөөт бөхийг хөгжүүлэх, үндэсний бүс нутагт үндэсний бөхийг хөгжүүлэхтэй холбоотой зардлыг төсөвт тусгах ёстой. Бүх Оросын үйлдвэрчний эвлэлийн төв зөвлөлийн Биеийн тамир, спортын газар, сайн дурын спортын нийгэмлэгүүдийн бүх төв зөвлөлд чөлөөт бөхийн ажлыг хөгжүүлэхийг даалгаж, энэ ажилд шаардлагатай хөрөнгө мөнгө гаргахыг үүрэг болгосугай. Шинэ спортыг мэргэшсэн боловсон хүчнээр хангах зорилгоор Спортын ерөнхий газраас өсвөр насныхныг бэлтгэх 3 сарын хугацаатай сургалтуудыг зохион байгуулна. 1939 онд захын сургагч багш нар. Бүх холбооны чөлөөт бөхийн бэлтгэлийн 1-р баазад оролцуулахаар төлөөлөгчдөө илгээсэн бүгд найрамдах улс, бүс нутаг, бүс нутаг, хотын биеийн тамир, спортын хороодод чөлөөт бөхийн орон нутгийн ажлыг зохион байгуулахад зориулалтын дагуу ашиглахыг үүрэг болгосугай. боловсон хүчнийг бий болгох By энэ төрөлспорт Анхан шатны ангийн сургалтын стандарт хөтөлбөр, чөлөөт бөхийн сурах бичиг боловсруулахыг Бүх холбооны чөлөөт бөхийн секцэд үүрэг болгосугай. Дасгалжуулагчдад туслахын тулд чөлөөт бөхийн ангиллын хүснэгт, зургийн цомог гаргах. 6 хотын тэмцээн, Бүх холбооны аварга шалгаруулах тэмцээнийг 1939 оны спортын арга хэмжээний хуанлид тусгаж, чөлөөт бөхийн тэмцээнийг 1939 оны спортын хуанлид оруулахыг бүгд найрамдах, бүс, бүс, хотын биеийн тамир, спортын хороодод үүрэг болгосугай. Чөлөөт бөхийн хамгаалалтын ач холбогдлыг харгалзан 2-р шатны GTO стандартын иж бүрдэлд эрэгтэйчүүдийн спорт, эмэгтэйчүүдийн хувьд чөлөөт бөхөөр хичээллэсэн өөрийгөө хамгаалах цогцолборыг эрх олгох стандартуудын нэг болгон оруулна. Бүх холбооны биеийн тамир, спортын хорооны спортын хэрэгслэлийн хэлтсийн дарга, нөхөр. MASS нь шаардлагатай хэмжээний спортын хэрэгслийг үйлдвэрлэхийг баталгаажуулдаг: a) спортын дээл б) гутал в) бөхийн дэвсгэр Бүх холбооны биеийн тамир, спортын хорооны дарга ЗХУ-ын Ардын Комиссаруудын Зөвлөлийн дэргэд |
ЗХУ-ын бүх бүгд найрамдах улсад самбо бөхийн сургалтын тогтолцоог зохион байгуулах шийдвэр гарч, Бүх Холбооны чөлөөт бөхийн (самбо) секц байгуулагдаж, дараа нь Самбо бөхийн холбоо болжээ. Дараа жил нь шинэ спортын улсын аварга шалгаруулах анхдугаар тэмцээн болсон.
Аугаа эх орны дайн эхэлснээр ЗХУ-ын аварга шалгаруулах тэмцээнийг тасалдуулсан. Гэвч энэ дайн нь байлдааны нөхцөлд самбо бөх амьдрах чадварын хүнд сорилт болсон юм. Самбо бөхийн спортоор хичээллэсэн тамирчид, дасгалжуулагчид эх орноо нэр төртэй хамгаалан, байлдагч, командлагчийн бэлтгэлд оролцож, идэвхтэй армийн эгнээнд тулалдаж байв. Самбо бөхчүүд цэргийн одон, медалиар шагнагдсан бөгөөд тэдний олонх нь ЗХУ-ын баатар болжээ.
1950-иад онд самбо олон улсын тавцанд гарч, үр дүнтэй гэдгээ олон удаа нотолсон. 1957 онд Унгарын жүдочидтой тулалдаж, Зөвлөлтийн самбочид хоёр нөхөрсөг тоглолт хийж, нийлбэр дүнгээр 47:1-ээр итгэл төгс ялалт байгуулжээ. Хоёр жилийн дараа самбочид БНАСАУ-ын жүдочидтой хийсэн уулзалтаараа амжилтаа давтлаа. Токиогийн олимпийн өмнөх өдөр жүдо бөхийн дүрмийн дагуу барилдаж буй Зөвлөлтийн самбочид Чехословакийн багийг ялж, дараа нь жүдо бөхийн Европын аварга Францын багийг буулган авчээ. 1964 онд Токио хотноо болсон Олимпийн наадамд ЗХУ-ын самбо бөхчүүд эх орноо төлөөлөн оролцож, жүдо бөх анхлан гараагаа эхэлжээ. Багийн тэмцээнд хоёрдугаар байр эзэлсэн ЗХУ-ын шигшээ багийн ялалтын үр дүнд дараа жил нь Японы өөрийн самбогийн холбоо байгуулагдав. Дасгалжуулагч, тамирчдын солилцоог зохион байгуулж, самбо бөхийн арга зүйн ном зохиолыг япон хэл рүү орчуулж байна. Жүдо бөхийг сайжруулахын тулд самбочдыг сургах арга барил, самбо бөхийн барилдааны арга барилыг идэвхтэй ашиглах үйл явц эхэлж байна.
1966 онд Олон улсын сонирхогчдын бөхийн холбоо (FILA)-ны их хурлаар самбо бөхийг олон улсын спорт гэж албан ёсоор хүлээн зөвшөөрсөн. Самбо бөхийн алдар нэр дэлхий даяар тогтвортой өсч эхэлсэн. Яг дараа жил нь Рига хотод самбо бөхийн анхны олон улсын тэмцээн болж, Югослав, Япон, Монгол, Болгар, ЗХУ-ын тамирчид оролцсон. 1972 онд Европын анхны нээлттэй аварга шалгаруулах тэмцээн, 1973 онд дэлхийн 11 орны тамирчид оролцсон анхны дэлхийн аварга шалгаруулах тэмцээн болж байжээ. Дараагийн жилүүдэд Европ, дэлхийн аварга шалгаруулах тэмцээн, олон улсын тэмцээн тогтмол зохион байгуулагддаг. Испани, Грек, Израиль, АНУ, Канад, Франц болон бусад оронд самбо бөхийн холбоо байгуулагдаж байна. 1977 онд самбистууд анх удаа Пан Америкийн наадамд оролцсон; Мөн онд самбо бөхийн дэлхийн цомын тэмцээн анх удаа зохиогдсон. 1979 онд залуучуудын анхны дэлхийн аварга шалгаруулах тэмцээн, хоёр жилийн дараа эмэгтэйчүүдийн анхны дэлхийн аварга шалгаруулах тэмцээн болсон. Мөн 1981 онд самбо Өмнөд Америкийн Боливарын наадамд оржээ.
1970-1980-аад оны үед идэвхтэй хөгжиж, олон улсын нэр хүнд өсөж байсан ч самбо Олимпийн наадмын хөтөлбөрт ороогүй байв. Гэсэн хэдий ч энэ үед олон нийтийн хөгжлийн уламжлалыг үргэлжлүүлж, самбо нь тус улсын их дээд сургуулиудад өргөн тархсан байв. Олон тооны оюутнууд ЗХУ-ын их дээд сургууль, хүрээлэнгүүдийн самбо бөхийн секцүүдээр дамждаг "Буревестник" спортын нийгэмлэг одоо амжилттай төр, тамирчид, цэргийн зүтгэлтнүүд, эрдэмтэн судлаачид болж, бүх Оросын спортын идэвхтэй хэсгийг бүрдүүлдэг. самбо нийгэмлэг. Үүний зэрэгцээ оршин суугаа газар болон спортын нэмэлт боловсролын байгууллагуудад самбо бөхийг хөгжүүлэх, өндөр ур чадвартай тамирчид бэлтгэх идэвхтэй ажил хийгдсэн.
1985 онд ЗХУ-ын Биеийн тамир, спортын улсын хороо "Самбо бөхийн төрлийг хөгжүүлэх арга хэмжээний тухай" тогтоол гаргасан нь самбо бөхөөр хичээллэдэг спортын сургуулиудын тоог мэдэгдэхүйц нэмэгдүүлэх, нийт тоог нэмэгдүүлэхэд хувь нэмэр оруулсан. оюутнуудын тоог нэмэгдүүлж, өндөр ур чадвартай тамирчдын бэлтгэлийг сайжруулсан. ЗХУ-ын Улсын Спортын Хорооны ивээл дор ЗХУ-ын Үндэсний Олимпийн Хорооны шагналын төлөө цэрэг-эх оронч клубуудын дунд самбо бөхийн тэмцээн болов. Самбо бөх нь төрөөс өргөн дэмжлэг авсан цорын ганц олимпийн бус спорт болжээ.
1990-ээд он бол самбо бөхийн хувьд хүнд үе байсан. Перестройкийн нөхцөлд тулааны төрөл бүрийн төрлүүд ялангуяа алдартай болсон бөгөөд энэ нь каратэ, айкидо, ушу гэх мэт гадаад үзэмжтэй техникийг сурталчлах замаар гадаадын кино урлагт ихээхэн тус дөхөм болсон. Өмнө нь төрөөс хориглож байсан эдгээр тулааны урлаг нь ялангуяа залуучуудын сонирхлыг татдаг. Гэхдээ аль хэдийн 1990-ээд оны сүүлч - 2000-аад оны эхээр байлдааны самбо хэмээх шинэ төрөл гарч ирж байв. Энэ нь холимог тулааны урлаг улам бүр түгээмэл болж, самбо бөхийн сургуулийн оюутнууд үр дүнтэй болохыг нотолсонтой ихээхэн холбоотой байв.
Байлдааны самбо үүсч хөгжсөн нь тулааны урлагийн янз бүрийн төрөл, хэв маягийн дэвсгэр дээр самбогийн үр нөлөөг бодитойгоор үнэлэх боломжийг олгож, самбо бөхийг сайжруулах хүчтэй хөшүүрэг болсон юм. 2001 онд Оросын самбо бөхийн анхны аварга шалгаруулах тэмцээн болсон. 2002 онд ОХУ-ын Биеийн тамир, спортын улсын хороо байлдааны самбо бөхийн шинэ төрлийг батлах тухай тогтоол гаргажээ.
2000-аад он нь самбо бөхийн идэвхтэй хөгжлийн үе болсон нь юуны түрүүнд бүс нутгийн самбо бөхийн холбоод хүчирхэгжиж, төрөөс үзүүлэх дэмжлэг, санхүүжилт нэмэгдэж, тамирчдын бэлтгэлийн түвшинг дээшлүүлж, спортын арга хэмжээний тогтолцоог хөгжүүлсэнтэй холбоотой юм.
Самбо бөхийн төрөл
Уламжлал ёсоор самбо техник нь хоёр бүлэг техникээс бүрдэнэ.
- Босоо байрлалд өвдөлттэй түгжээний тусламжтайгаар зэвсэглэх, баривчлах арга техник (түүхэн "байлдааны хэсэг");
- Спортын хичээлүүдийн техник.
Сүүлд нь самбо бөхийн техникийн үйл ажиллагаа, спортын тулааны самбо зэрэг орно.
Спортын байлдааны самбогийн хувьд самбо бөхийн техник, түүнчлэн одоо байгаа бүх тулааны урлагийн тэмцээний дүрмээр зөвшөөрөгдсөн үйлдлүүдийг (бүх төрлийн цохилт, цохилт, тохой, өвдөг, амьсгал боогдуулах арга) ашиглахыг зөвшөөрдөг.
Самбо бөхийн дүрэм
Самбо бөхийн тэмцээнд долоон насны ангилал байдаг бөгөөд хүснэгтэд үзүүлэв.
Самбо бөхийг нас, хүйсээр нь жингийн ангилалд хуваадаг. Спортын самбогийн хувьд гар, хөл дээр шидэлт, бариул, өвдөлттэй техникийг ашиглахыг зөвшөөрдөг. Самбо бөхийн шидэлтийг гар, хөл, их биеийг ашиглан хийж болно. Самбо бөхийн төрөлд шидэлт, барьцанд оноо өгдөг. Шидэх гэдэг нь самбист өрсөлдөгчөө тэнцвэргүй шидээд, биеийн аль нэг хэсэг эсвэл өвдөг дээр нь дэвсгэр дээр шидэх арга юм. Барьж байхдаа самбист өрсөлдөгчийнхөө толгой эсвэл цээжийг дарж, түүнийг энэ байрлалд 20 секундын турш барина. Самбист өрсөлдөгчөө нуруун дээр нь шидээд, зогсож байгаад өвдөлттэй барьц хийж, 8 оноо авбал хугацаанаас нь өмнө ялах боломжтой (2015 оноос хойш, өмнө нь 12 оноо байсан. Эх сурвалж - sambo-fias.org) өрсөлдөгчөөсөө илүү оноо авсан.
- Довтлогчийг унагаалгүйгээр өрсөлдөгчөө нуруун дээр нь шидэхэд 8 оноо өгдөг.
4 оноо өгдөг:
- довтлогч унах үед өрсөлдөгчөө нуруун дээр нь шидсэн;
- довтлогчийг унагахгүйгээр өрсөлдөгчөө хажуу тийш нь шидсэний төлөө;
- 20 секунд барихад зориулагдсан.
2 оноо өгдөг:
- довтлогч унах үед өрсөлдөгчөө тал руу нь шидсэний төлөө;
- довтлогчийг унахгүйгээр цээж, мөр, ходоод, аарцаг руу шидэх;
- 10-аас дээш боловч 20 секундээс бага хугацаанд барихад зориулагдсан.
1 оноо өгдөг:
- өрсөлдөгчөө цээж, мөр, ходоод, аарцаг руу шидэхэд довтлогч унаж байна.
Өвдөлттэй барьц гэдэг нь өрсөлдөгчөө бууж өгөхөд хүргэдэг бөхийх техникийн үйлдэл юм. Самбо бөхийн хувьд өрсөлдөгчийнхөө гар, хөл дээр хөшүүрэг, зангилаа, хавчих үе, булчинг ашиглахыг зөвшөөрдөг. Агшилтын хугацаа нь 3-5 минутын цэвэр хугацаа юм.
Одоогийн байдлаар самбо бөхийн зургаан тэмцээний систем байдаг.
- Хагас шигшээд шалгарсан тамирчдын хариу тоглолттой олимп;
- Олимпийн финалд шалгарсан хүмүүсийн хариу тоглолтууд;
- Дахин давах тоглолтгүй олимп;
- зургаан хүртэлх торгуулийн оноо;
- хоёр хүртэл ялагдал;
- дугуй хэлбэртэй, дэд бүлгүүдэд хуваагдана.
Хувцаслалт
Орчин үеийн дүрмүүд нь дараахь оролцогчдын хувцасыг өгдөг: тусгай улаан эсвэл цэнхэр өнгө(самбугийн гутал), бүс, богино шорт, түүнчлэн тусгай гутал (бөхийн гутал). Үүнээс гадна оролцогчид цавины хамгаалалтын боолт (усан цахилгаан хэрэгсэл эсвэл металл бус бүрхүүл), хөхний даруулга, нэг ширхэг усны хувцас өгдөг.
Самбо хүрэм, бүсийг хөвөн даавуугаар хийдэг. Хүрэмний ханцуй нь бугуйн хүртлээ урт, өргөн нь гар хүртэл 10 см-ээс багагүй зай үлдээдэг, хүрэмний сүүл нь богино, бэлхүүсээс доош 15 см байна.
