Сайн байцгаана уу, уншигч! Энэ нийтлэлд бид хүн төрөлхтний сүйрлийн талаар ярих болно. Хэрэв та энэ нийтлэлийг хайж олвол " Би яагаад ийм хожигдсон юм бэ?", тэгвэл та миний юу яриад байгааг ойлгосон байх бид ярилцана. Сонирхлынхоо дунд эргэлдэж байхдаа би хувийн өсөлтийн ГРУ-ууд, амжилтын багш нартай байнга тааралддаг, мөн илбэчид, илбэчид болон бусад шарлатанууд байдаг. За, тэднийг бурхан ивээг, тэднийг байгаарай. Би ингэж хэлэхийг хүссэн юм... Бүх төрлийн псевдо мэргэжилтнүүдийн элбэг дэлбэг байдал нь хүмүүсийн ихэнх нь өөртөө зорилго тавьж, ямар нэгэн төлөвлөгөө гаргаж, энэ төлөвлөгөөг дагаж чадахгүй байгааг харуулж байна. Эцсийн эцэст эрэлт нийлүүлэлтийг бий болгодог.

Зөвхөн өөрсдийгөө гэж нэрлэдэг бүх хүмүүс ялагдсан хүмүүсмөн тэд өөрсдийгөө үхлийн азгүй гэж боддог - тэд зүгээр л хэрхэн төлөвлөхөө мэддэггүй бөгөөд шалтгаан-үр дагаврын холбоо бүхий, тодорхой үр дүнд хүргэдэг үйл явдлын гинжин хэлхээг ялгаж салгаж чаддаггүй. Ийм хүмүүст энэ бүхэн амжилттай (амжилтгүй) нөхцөл байдлын давхцал юм шиг санагдаж магадгүй юм. Хүн бүр зүгээр л азтай байдаг. Тиймээс ийм ялагдагч нь 5000 рублийн боломжийн үнээр түүнд аз авчрахын тулд MAGU - Илбэчин рүү явдаг (би үүнийг сонин дээрээс уншсан).

Одоо би чамд илчлэх болно аймшигтай нууц... Зорилгоо зөв тодорхойлох, энэ зорилгодоо хүрэх төлөвлөгөө гаргах, төлөвлөгөөгөө чанд сахилга баттай баримтлах - энэ бүхэн ХҮН БҮРИЙН ТӨРӨЛХИЙН ЧАДВАР! Яг. Хүнийг амжилтанд хүргэдэг бүх зүйл аль хэдийн хүн бүрт байдаг априори юм! Мөн эдгээр чадварууд нь зөвхөн нейрофизиологийн үндэслэлтэй байдаг.

Тархины урд хэсэг

Нүдний дээгүүр, урд талын ясны яг ард байрладаг урд талын дэлбэнчиний тархи. Зарчмын хувьд эдгээр бүтэц нь хувьслын титэм ололт юм. Хувьслын явцад бидний (ихэнх тохиолдолд) хэмжээ нь гурав дахин өссөн боловч урд талын дэлбэн зургаа дахин томорчээ. Энэ нь хувьслын гол ажил тархины энэ хэсэгт явагдсан болохыг харуулж байна. Тэгэхээр хамгийн том асуудал юу вэ? Ерөнхийдөө эдгээр бүтэц нь хоёр үндсэн үүрэгтэй.

1. Тархины бор гадаргын ерөнхий аяыг зохицуулах (харилцангаар хийгддэг)
2. Сэтгэцийн үйл ажиллагааны үндсэн хэлбэрүүдийн явцыг зохицуулах.

Хоёрдахь зүйлийг илүү нарийвчлан авч үзэх хэрэгтэй... Рене Декартыг нас барж, түүний сүнс, бие хоёрын тухай бүтээлээс хойш маш их цаг хугацаа өнгөрчээ. Түүнээс хойш ихэнх хүмүүс сүнс нь бие махбодоос салшгүй, зөвхөн биетэй хамт оршдог гэдгийг ойлгосон. Тиймээс бидний сүнс, би, бидний "би" тархины урд хэсэгт байрладаг (шашны шүтэн бишрэгчид бүү саад болгоорой). Хамгийн хэцүү нь сэтгэцийн үйл явцБидний зан чанарыг бүрдүүлдэг , урд талын дэлбэнгийн бор гадарт үүсдэг. CLD-ийн үйл ажиллагааг зөрчих эсвэл түүний бие махбодийн гэмтэл нь хувь хүний ​​​​өөрчлөлтөд зайлшгүй хүргэдэг.

Финеас Гэйж

Хамгийн тод жишээнүүдурд талын кортексийн гэмтэл нь станцын ажилтан Финеас Гэйжийн түүх юм. Тэр төлөө ажилласан төмөр замхариуцлагатай, үр ашигтай, сахилга баттай ажилтан байсан. Дараа нь 1848 онд ослын улмаас Финеасын толгойг металл саваа цоолжээ. Энэ нь эрүүний доор орж, толгойн оройгоор гарч ирэв. Саваа тархины амин чухал хэсгүүдийг гайхамшигтайгаар алдсан.

Энэ нь түүний урд талын хэсгийг хэсэгчлэн устгасан бөгөөд Финеас амьд үлдсэн бөгөөд ажиллах чадвартай байв. Гэсэн хэдий ч Финеас өмнөх шигээ байхаа больсон. Тэр бүдүүлэг, тэвчээргүй, уур уцаартай, хариуцлагагүй болсон. Түүний зан чанар эрс өөрчлөгдсөн. Энэ бол огт өөр хүн байсан. Гэвч Финеас Гэйж өөрөө ямар ч өөрчлөлтийг анзаарсангүй. Түүний хувьд бүх зүйл өмнөх шигээ байсан.

Үндсэн функцууд

Таны сэтгэл зүй, муу эсвэл тийм ч муу зан чанар, хоол хүнс, хүйсийн сонголтоос үл хамааран урд талын бөмбөрцөг нь үндсэндээ байдаг үндсэн функцуудтай:

1. Төвлөрөл, сайн дурын анхаарал
2. Шүүмжлэх сэтгэлгээ (үйлдлийг үнэлэх)
3. Нийгмийн зан байдал (түрэмгийлэл, амьтны зөн совингийн хяналт)
4. Урам зориг
5. Зорилго тавих
6. Зорилгодоо хүрэх төлөвлөгөө боловсруулах
7. Төлөвлөгөөний хэрэгжилтэд хяналт тавих

За тэгээд өөр олон сонирхолтой зүйлс, гэхдээ... Охид, хөвгүүд ээ, хэрэв та аз жаргалд хангалттай аз жаргалгүй, амжилтанд хүрэх хангалттай амжилтгүй бол би та нарыг баярлуулах болно. Аз жаргал, амжилт (амжилт) хоёулаа танд угаасаа байдаг. Дараа нь та надад "Энэ бүхэн мэдээжийн хэрэг маш сайхан, сайхан юм, гэхдээ бид яагаад энэ талаар огтхон ч тоохгүй байгаа юм бэ?!"

Та урд талын бор гадаргын үйл ажиллагааны бага зэргийн эмгэгтэй тулгарсан байх магадлалтай. Айх шаардлагагүй. Сэтгэцийн эмч нар ерөнхийдөө хүмүүсийн 99% нь тэдний тусламж яаралтай авах шаардлагатай гэдэгт итгэлтэй байдаг :) Ерөнхийдөө энэ бага зэргийн үйл ажиллагааны алдагдал нь тархи зүгээр л зөөлөн болсонтой холбоотой байж магадгүй юм. Мөн энэ нь ихэнх хүмүүсийн гол шалтгаан юм. Манай соёл иргэншил маш сайн, тохиромжтой байдлаар бүтээгдсэн тул ихэнх хүмүүс тархиа ашиглах газаргүй тул хэлбэр дүрсээ алддаг. Бүх замыг туулж, бүх хүмүүсийг судалж, ажил дээрээ ижил төрлийн ажлыг бараг автоматаар гүйцэтгэдэг. Тэгээд ажлаасаа буцаж ирээд зурагтаа асаана. Энэ бол зүгээр л амьдрал биш, харин үлгэр ( нөхцөлт рефлекс). Тэгээд хэзээ орох вэ сүүлийн удааТа ухаалаг ном уншсан уу? Тиймээс одоо битгий гомдолло...

Ерөнхийдөө 5, 6, 7-р цэгүүд нь зөвхөн танин мэдэхүйн шинж чанартай, өөрөөр хэлбэл тэдгээрийг сургах боломжтой. Суутгал хийх, логикийн сул чадвараа ашигласнаар та одоо амжилт, бүтэлгүйтэл гэж нэрлээд байгаа зүйлээ сайн эсвэл муу бодож, хэрэгжүүлсэн төлөвлөгөө гэдэгтэй санал нийлэх байх гэж найдаж байна. Яг одоо та энэ төлөвлөгөөг ялгаж салгаж чадахгүй байгаа тул энэ нь танд аз юм шиг санагдаж байна.

Тэгэхээр... Төлөвлөж сурахын тулд төлөвлөх хэрэгтэй (хэчнээн тэнэг сонсогдож байсан ч). Ямар ч тохиолдолд зорилго тавьж, төлөвлөгөө гарга. Цайгаа асгах, шээх, маажих... загатнах гэх мэт. Таны тархи энэхүү ухамсартай төлөвлөлтөд маш хурдан хариу үйлдэл үзүүлж эхлэх бөгөөд удалгүй дэлхийн хэмжээнд хэвийн болох болно. Дараа нь ажлын тархинд сэтгэцийн үйл ажиллагаа хурдан хэвийн байдалдаа ордог тул урам зоригийн түвшин сэргээгдэх болно.

Энгийн зүйл гүн гүнзгий үр дагаварт хүргэдэг гэдгийг би танаас ойлгоно гэж бодохгүй байна, мөн олон хүмүүс "тэнэг зүйлд" оролцохыг хүсэхгүй байх болно гэдгийг би ойлгож байна. Тиймээс даам, шатар болон бусад тоглоом тоглоорой Удирдах зөвлөлийн тоглоомууд, төлөвлөлтийг шаарддаг. Надад итгэхгүй байгаа бол ядаж оролдоод үзээрэй. Эцсийн эцэст энэ нь улам дордохгүй. Миний зөв гэдэгт итгэлтэй байвал сайт руугаа буцна уу. Эндээс та өөр олон сонирхолтой зүйлсийг олох болно :)

Дүгнэлт

Ер нь бол ийм л байна, найз минь... Чи тийм биш Иона!!! Амжилттай, азгүйтэл гэж байдаггүй. Зөвхөн төлөвлөгөө байгаа эсвэл байхгүй байна. Чи анхдагчаар төлөвлөх чадвартай, та тэднийг бага зэрэг сэрээх хэрэгтэй бөгөөд тун удахгүй та Марокко дахь энэ сайхан эрхэм рүү дэмий мөнгө илгээснээ ойлгох болно. 🙂 Арга хэмжээ ав, тэгвэл бүх зүйл бүтнэ!

P.S. Ерөнхийдөө урд талын кортекс- Энэ бол маш өргөн сэдэв бөгөөд та хичнээн их хүсч байгаагаас үл хамааран энэ бүх материалыг нэг нийтлэлд багтааж чадахгүй. Тиймээс дараагийн хэдэн өгүүллийг үүнд зориулах болно урд талын кортекс. Тиймээс, хэрэв танд таалагдсан бол нийтлэлүүдийг дагаарай.

Хүүхдүүд зан үйлээ хэрхэн удирдаж сурах вэ? Яагаад нэг хүүхэд гэмт этгээдээс авсан тоглоомыг зүгээр л булааж авдаг бол нөгөө хүүхэд ижил нөхцөл байдалд үг хэрэглэдэг вэ? Хүүхдийн тархины аль хэсэг нь эхлээд сэтгэж, дараа нь хийхийг хариуцдаг вэ? Шинэ номын зохиогчид хүүхдийнхээ зохион байгуулах чадварыг хөгжүүлэхэд хэрхэн туслахыг танд хэлж байна.

Зохион байгуулалтын ур чадвар: тэд юу вэ?

Тархины урд хэсэг нь зохион байгуулах чадварыг хөгжүүлэхэд гол үүрэг гүйцэтгэдэг гэдэгтэй өнөөдөр эрдэмтэд санал нэгдэж байна. Тархины урд хэсэг нь бусадтай харьцуулахад хожуу, төгсгөлд нь хөгждөг өсвөр насэсвэл насанд хүрсэн хамгийн эхэн үед. Энэ бол мэдээллийг боловсруулж, бид хэрхэн биеэ авч явах тухай шийдвэр гаргадаг ерөнхий газар юм. харгалзан үзэж байна чухал функцуудурд талын дэлбэн, эдгээр бүтэц нь зохион байгуулалтын ур чадварыг хөгжүүлэхэд хэр чухал болохыг харахад хялбар байдаг.

1. Урд талын дэлбэн нь бидний зан авирыг удирдаж, юуг анхаарах, ямар арга хэмжээ авахаа шийдэхэд тусалдаг. Жишээ: Долоон настай хүү ахыгаа зурагт үзэж байхыг харав. Тэр хажууд нь суухыг хүссэн ч түрүүлж дуусгахаар шийдэв гэрийн даалгавар, учир нь тэр тэгэхгүй бол аав нь аз жаргалгүй болно гэдгийг мэддэг.
2. Урд талын дэлбэн нь бидний зан үйлийн хэв маягийг нэгтгэдэг. Тиймээс бид өмнөх туршлагаа ашиглаж зан төлөвөө удирдан чиглүүлж, шийдвэр гаргах боломжтой. Жишээ нь: Арван настай охин өнгөрсөн долоо хоногт өрөөгөө цэвэрлэсний дараа ээж нь найзыгаа урихыг зөвшөөрснийг санаж байна. Тэр дахин хийж чадна гэж найдаж цэвэрлэгээ хийхээр шийдэв.
3. Урд талын дэлбэн нь бидний хэрэгцээ, хүслийг хангахад гадаад болон дотоод хязгаарлалтыг харгалзан сэтгэл хөдлөл, зан үйлээ хянахад тусалдаг. Сэтгэл хөдлөл, бусадтай харилцах харилцааг зохицуулдаг урд талын хэсэг нь өөртөө болон бусдад асуудал үүсгэхгүйгээр хэрэгцээгээ хангахад тусалдаг. Жишээ: Ээж нь зургаан настай хүүдээ дэлгүүрээс видео тоглоом худалдаж авна гэж хэлэв. Гэхдээ тэд тэнд очихдоо үүнийг хардаг таны хүссэн тоглоомзарагдаж дууссан. Хүү уурласан ч газар дээр нь уурлахгүй, харин ээждээ тоглоомыг өөр дэлгүүрээс хайж олох болно гэж амлав.
4. Урд талын дэлбэн нь нөхцөл байдлыг судалж, үнэлж, "тохируулдаг" бөгөөд энэ нь бидний зан төлөвийг өөрчлөх эсвэл шинэ өгөгдөл дээр үндэслэн шинэ стратеги сонгох боломжийг олгодог. Жишээ нь: арван хоёр настай хүү эцэг эхээсээ захидал авчирдаггүй цорын ганц хүн байсан тул ангийн аялалд яваагүй. Дараагийн удаа тэр энэ тухай санаж, аяллын өмнөх орой тэр тэмдэглэл цүнхэнд байгаа эсэхийг шалгах болно.

Хүүхэд бидний оролцоогүйгээр зохион байгуулалтын ур чадвараа өөрөө хөгжүүлэх болов уу - зүгээр л тархины байгалийн хөгжлийн улмаас? Эцсийн эцэст тэд төрөхдөө аль хэдийн оршин тогтнож магадгүй юм. Өнөөдөр урд талын дэлбэн, үүний дагуу зохион байгуулалтын ур чадвар нь хүүхэд төрөхөөс эхлээд насанд хүрэх хүртэл бүрэн хөгжихийн тулд 18-20 жил шаардагддаг нь мэдэгдэж байна.

Хүүхдүүд нялх болон хожуу үеийн зан үйлээ хянахын тулд зөвхөн урд талын дэлбэн дээрээ найдаж болохгүй нь ойлгомжтой. Юу хийх вэ? Бид тэдэнд өөрсдийн урд талын дэлбээг "зээлдэж" чадна. Эцсийн эцэст, эцэг эх байх нь зохион байгуулалтын ур чадварыг хөгжүүлэхэд дэмжлэг үзүүлэх, хүүхдийн зарим ажлыг гүйцэтгэх гэсэн үг юм.

Хүүхдийн ажлын санах ойг хөгжүүлэх

Хүүхдийн амьдралын эхний үе шатанд та үндсэндээ түүний урд талын хэсэг болдог. Тэр өөрөө маш бага зүйл хийж чадна. Та түүний орчинг аюулгүй, тохь тухтай байхаар төлөвлөж, зохион байгуулж, түүний нөхцөл байдлыг (унтах, хоол тэжээл) хянаж, хүүхэдтэй харилцах харилцааг эхлүүлж, хүүхэд бухимдах үед асуудлыг шийддэг.

Зан төлөвийг удирдах, сэтгэл хөдлөлөө хадгалах

Нялх балчир насандаа ажиллах ой санамжтай ижил хугацаанд хөгжиж эхэлдэг хоёр дахь гол ур чадварын талаар ярилцах цаг болжээ: хариу үйлдэл үзүүлэх хоцрогдол. Хүнд (үйл явдалд) хариу үйлдэл үзүүлэх эсвэл хариу үйлдэл үзүүлэхгүй байх чадвар нь зан үйлийн менежментийн үндэс юм. Юу гэдгийг бид бүгд мэднэ хүнд хэцүү нөхцөл байдалМанай хүүхдүүд эхлээд үйлдэл хийж, дараа нь бодох үедээ асуудалд орж болно. Тэгээд ч сэтгэл татам зүйлийг хараад түүндээ хүрдэггүй хүүхдийн биеэ барих чадвар нь биднийг гайхшруулдаг.

Хүүхэд ажлын санах ойг хөгжүүлж эхлэхэд (ойролцоогоор 6 сартайдаа) бид ямар ч тодорхой өөрчлөлтийг олж хардаггүй. Гэсэн хэдий ч 6-12 сартайд хүүхдийн хариу урвалыг дарангуйлах чадвар хурдан хөгждөг. Энэ бол есөн сартай хүүхэд ээжийнхээ араас хажуу өрөө рүү мөлхөж байна. Сарын өмнө тэр дуртай тоглоомондоо анхаарал сарниулах байсан бол одоо тэр тоглоомын хажуугаар шууд ээж рүүгээ явав. Энэ хугацаанд нялх хүүхэд зарим сэтгэл хөдлөлөө аль хэдийн хязгаарлаж, нөхцөл байдлаас шалтгаалан бусдад харуулж чаддаг.

Та бас энэ насны хүүхдийг ямар нэгэн үйл ажиллагаанд татан оролцуулах гэж оролдсон байх, гэхдээ тэр огт хариу үйлдэл үзүүлээгүй, бүр нүүр буруулсан. Татгалзсан мэт санагдаж байна, тийм үү? Энэ насанд хүүхэд аль хэдийн хүн эсвэл нөхцөл байдалд хариу үйлдэл үзүүлэх эсвэл хариу үйлдэл үзүүлэхгүй байх хүчтэй нөлөөг ойлгож эхэлдэг. Гурав, дөрвөн настай хүүхэд тоглоомыг нь булааж авах гэсэн гэмт этгээдийг цохихын оронд “үг хэрэглэж” энэ чадвараа харуулдаг. Есөн настай хүүхэд бөмбөг авах гэж гудамжинд гүйхээсээ өмнө эргэн тойрноо харахдаа үүнийг ашигладаг. Арван долоон настай хүү найзынхаа "Энэ машин юу хийж чадахыг харцгаая" гэсэн саналыг зөвшөөрөхийн оронд хурдны хязгаарыг дагаж мөрдөх замаар энэ ур чадвараа харуулдаг.

Бүх эцэг эхчүүд хариу үйлдэл үзүүлэх чадвар хойшлогдсоны ач холбогдлыг сайн мэддэг: түүний байхгүй байх нь аюултай эсвэл зөрчилдөөнд хүргэж болзошгүй юм. Таны хүүхдийг нялх байхад, ялангуяа мөлхөж эхлэхэд нь та түүнд хил хязгаар тогтоож, хаалгыг нь хааж, залгуурын залгуур ашиглан, тэр байтугай зүгээр л цэвэрлэх зэргээр урд талын дэлбэн болон тэдгээрийн үйл ажиллагааг түүнд олгосон. аюултай зүйлстүүний нэвтрэх хэсгээс. Үүнээс гадна та түүнд байнгын хяналт тавьж өгсөн. Мэдээжийн хэрэг та үгсийг ашигласан - хурц "Үгүй!" эсвэл "Халуун байна!"

Хүүхдийнхээ урд талын хэсгийг "зээлдэг" эцэг эхийн даалгаврыг хүрээлэн буй орчныг зохион байгуулах, шууд чиглүүлэх гэсэн хоёр төрөлд хувааж болно. Таны зан байдлыг ажиглаж, хуулбарлахыг оролдсоноор хүүхэд шинэ ур чадвар эзэмшиж, ашигладаг. Зан үйл, хүлээлтийн боломжийн дараалал энд тусална. Та хүүхдэдээ зааварчилгаа өгөхдөө бас үг хэллэг ашигладаг. Цаг хугацаа өнгөрөхөд тэр эдгээр үгсийг хэрэглэж эхлэх бөгөөд эхлээд зан авираа хянахын тулд өөртөө чангаар хэлдэг. Аажмаар хөгжинө" дотоод дуу хоолой", үүнийг зөвхөн тэр өөрөө сонсох болно. Бид амьдралынхаа туршид хүүхдийн урд талын дэлбээг солих шаардлагагүй болно. Тэр дотоод дуу хоолойтой болмогц тэр өөрөө эдгээр функцийг гүйцэтгэх боломжтой болно.

Мэдээллийн янз бүрийн эх сурвалжаас (ном, зурагт гэх мэт) хүн тархиа хамгийн дээд хүчин чадлынхаа 10% -д ашигладаг гэдгийг сонсож болно. Хэд хэдэн хүн тархины ажилд нэгэн зэрэг оролцдог бөгөөд тэд тодорхой үйл ажиллагаанд байнга оролцдог тул энэ тоо бол домог юм.

Хэрэв хүн стресс болон бусад гадны өдөөн хатгасан хүчин зүйлс, түүний дотор нас зэрэгт байнга өртдөг бол тархины үйл ажиллагаа мэдэгдэхүйц буурч, тархины хөгжил удааширдаг. Энэ нь сэтгэцийн үйл ажиллагааны бууралт болон бусад талуудаар илэрхийлэгддэг.

Тархины үйл ажиллагаа аажмаар буурахаас зайлсхийхийн тулд янз бүрийн нэмэлт дасгалуудаар тархиа байнга дэмжиж, хөгжүүлэх хэрэгтэй. Үүний тулд олон бий янз бүрийн аргаар, тархийг хэрхэн хөгжүүлэх талаар бид энэ нийтлэлд ярих болно. Дасгал хийхээс өмнө хүн тархиа бэлтгэх ёстой бөгөөд энэ нь түүнийг зохион байгуулах боломжийг олгодог Нарийн төвөгтэй арга.