Niska hemoglobina po porodzie. Niedokrwistość u kobiet w okresie karmienia piersią

Na skutek niedoboru tego pierwiastka rozwija się niedokrwistość u matki karmiącej pierwiastek chemiczny, jak żelazo. Jest niezbędna nie tylko w procesie hematopoezy, ale także do utrzymania innych funkcji życiowych ważne funkcje ciało. Żelazo jest ważnym składnikiem złożonego białka hemoglobiny, które pomaga transportować cząsteczki tlenu w całym organizmie.

Jego niedobór jest typowa przyczyna zmniejsza poziom hemoglobiny i działa prowokująco na rozwój stanów niedoboru żelaza. Podczas karmienia dziecka rudą sytuacja staje się bardziej skomplikowana, może rozwinąć się anemia ostry etap, co negatywnie wpłynie zarówno na zdrowie karmiącej matki, jak i stan dziecka.

Niska hemoglobina u matki karmiącej: przyczyny i objawy

Niedokrwistość u matki karmiącej pojawia się w wyniku kilku prowokujących przyczyn:

• Zwiększone spożycie żelaza w ostatniej trzeciej ciąży, spowodowane potrzebami rosnącego płodu i dojrzewającego łożyska.
• Dziecko utworzyło tzw. „magazyn” przydatnych mikro i makroelementów, ale wszystkie zostały zapożyczone z organizmu matki. Rezerwy płodu zawarte są w komórkach śledziony i szpiku kostnego.
• Makroelementy giną na tle krwotok porodowy zwłaszcza jeśli rodząca kobieta przeszła cesarskie cięcie.

Niska hemoglobina u matki karmiącej objawia się następującymi objawami:

1. Osłabienie i niekontrolowana utrata sił.
2. Poważny spadek ogólnej aktywności, nadmierna senność.
3. Zmniejszenie ilości mleka matki.
4. Częste zawroty głowy i ataki bólu przypominające migrenę.

W zaawansowanych przypadkach, gdy choroba wchodzi w ostrą fazę, po karmieniu piersią kobieta cierpi na nudności i wymioty, stany omdlenia. Oczywiście objawy te są charakterystyczne nie tylko dla stanów anemicznych, ale mogą być również sygnałem czegoś więcej poważne problemy. W każdym razie każdy z nich jest powodem, aby udać się do lekarza.

Niska hemoglobina u matki karmiącej: diagnostyka i leczenie

Prowadzić prawidłowa diagnoza tylko lekarz może oprzeć swoje przypuszczenia na szczegółowych wynikach Analiza laboratoryjna krew. Pierwszym wskaźnikiem stanu anemicznego jest obniżony poziom hemoglobiny i gwałtowny spadek liczby czerwonych krwinek.

Wcześniej kobietom karmiącym z anemią przepisano „Totema”, „Durules”, „Sorbifer”, „Ferrum-Lek”, „Maltofer”. Prawie wszystkie są produkowane w różnych wersjach formy dawkowania: roztwory, tabletki, krople, syropy. „Maltofer” jest klasyfikowany jako uniwersalny środek łagodzący niedobory żelaza zarówno dla matki, jak i jej dziecka. Ale jeśli niedokrwistość nie jest spowodowana niedoborem żelaza, wówczas jej przyjmowanie może znacznie pogorszyć sytuację.

„Ferum Lek” dostarczany do aptek w postaci tabletek i słodkich syropów, skutecznie likwiduje anemię zarówno u kobiet w okresie laktacji, jak i u kobiet w ciąży. Lek ten jest przepisywany niezależnie od przyczyny niedokrwistości. „Durules” i „Sorbifer” - połączeni agenci, którego działanie opiera się na aktywnym wprowadzaniu do organizmu kobiety żelaza dwuwartościowego. Jedyną wadą jest konieczność ścisłego przestrzegania przepisanej dawki, którą dobiera się indywidualnie w zależności od ciężkości schorzenia. Jeśli zdiagnozowano choroby przewodu pokarmowego lub nerek, stosowanie leku jest surowo zabronione.

„Totma” jest lek profilaktyczny, przepisywany jako dodatek do głównego leczenia kobietom w ciąży i karmiącym piersią. Dostępny w postaci roztworu, nie stosuje się go przy leczeniu wrzodów przewodu pokarmowego i jelit.

Ale najlepszą i niewątpliwie najbardziej popularną i skuteczną jest Hemobin. Lek nowej generacji, główny substancja aktywna z czego jest żelazo hemowe. Szybko się wchłania i łatwo trawi, nie powoduje negatywnych reakcji nawet w przypadku przedawkowania.

Po dwóch tygodniach przywraca normalny poziom hemoglobiny. Polecany jako lek z wyboru w przypadku indywidualnej nietolerancji żelaza niehemowego, niedoborów kwasu foliowego i witamin z grupy B.

Niska hemoglobina u matki karmiącej: jak zwiększyć poziom za pomocą diety i środków ludowych

Pierwszą rzeczą, którą należy zrobić w przypadku rozpoznania anemii, jest dostosowanie diety matki karmiącej. Pożywienie jest naturalnym źródłem żelaza zarówno hemowego, jak i niehemowego. Oznacza to, że menu musi obejmować nie tylko mięso, ale także warzywa, zioła, zboża i produkty mleczne. Musisz jeść nie tylko wtedy, gdy czujesz się głodny, ale kiedy obowiązkowy: co najmniej pięć razy dziennie, ale w małych porcjach.

Główne źródła naturalnego żelaza: czerwone mięso, podroby, ryby morskie, żółtko jaja, wszystkie rodzaje orzechów, kakao, owoce morza i zboża. Dzienne zapotrzebowanie matki karmiącej mieści się w granicach 20 mg żelaza. Przedawkowanie stwierdza się po spożyciu więcej niż 210 mg.

Co oferuje? etnonauka? Po pierwsze, wywary z czarnej porzeczki, dzikiej róży lub aronii. Parzyć je jak zwykłą herbatę, parzyć w termosie przez co najmniej 12 godzin i pić po pół szklanki trzy razy dziennie. Po drugie, matka karmiąca może kupić coś specjalnego herbata ziołowa, pomagając ustabilizować poziom hemoglobiny i zwiększyć liczbę czerwonych krwinek. Warzone jest w ten sam sposób.

Jednak to jest po prostu metody pomocnicze i nie będą skuteczne, jeśli zrezygnuje się z tradycyjnego leczenia.

Niskiemu poziomowi hemoglobiny u matki dziecka można łatwo zapobiec, jeśli wszystkie prowokujące sytuacje zostaną przewidziane i zapobiegnięte z wyprzedzeniem. Przede wszystkim dotyczy to odpowiednio skomponowanej diety, która powinna zawierać to wszystko niezbędne dla organizmu makro i mikroelementy. Próbując zastąpić białko zwierzęce białkiem roślinnym, niedobór żelaza często się pogłębia, ponieważ produkty te są nieodpowiednie pochodzenie roślinne może uzupełnić braki jedynie o 5-7%.

Żelazo nie może zostać odpowiednio wchłonięte, jeśli organizm nie otrzymuje odpowiedniej ilości witaminy C, witamin z grupy B i kwasu foliowego. Ale tylko lekarz może określić właściwą dawkę. Samoleczenie jest przeciwwskazane, gdyż prowadzi do odmiennych stanów nie tylko u matki, ale także u karmionego przez nią dziecka.

Kiedy żelaza jest mało, poziom hemoglobiny spada, a tkanki i narządy nie otrzymują wystarczającej ilości tlenu, aby zapewnić siłę.

Termin „niedokrwistość” odnosi się do zmniejszenia ilości hemoglobiny we krwi. Najczęściej przy anemii następuje także zmniejszenie zawartości i/lub poziomu innych składników krwi – czerwonych krwinek żelazo w surowicy. Normalne dla osoby dorosłej zdrowa kobieta Zawartość hemoglobiny przyjmuje się na poziomie 120-140 g/l, erytrocytów 3,1-5,0 mln/μl, żelaza - 50-175 μg%.

Najbardziej typowym, rozpowszechnionym i najbardziej charakterystycznym dla kobiety po ciąży i porodzie jest Niedokrwistość z niedoboru żelaza. Jest to stan, w którym po miesiącu lub dwóch od porodu minie miesiąc lub dwa, a parametry krwi czerwonej (hemoglobina, liczba czerwonych krwinek, poziom żelaza w surowicy krwi) nie wracają do normy. Jednocześnie występują objawy takie jak bladość, zawroty głowy, szybkie męczenie się, dreszcze, ciągłe zmęczenie, senność, duszność, kołatanie serca, zaburzenia pracy serca, zaburzenia smaku, łamliwość, skrzywienie i prążki paznokci, wypadanie włosów - nie znikają.

Dlaczego występuje anemia?

Nawet jeśli nie cierpiałaś na anemię w czasie ciąży, istnieje duże prawdopodobieństwo, że wystąpi ona po porodzie. Przyczyny tego niedoboru obejmują kilka czynników. Jest to nadmierne spożycie żelaza w trzecim trymestrze ciąży, spowodowane ciągłym rozwojem płodu, łożyskiem i powiększeniem macicy. Żelazo jest niezbędne nie tylko do tworzenia czerwonych krwinek, ale także do tworzenia narządów i tkanek płodu. W ósmym - dziewiątym miesiącu konieczne jest również magazynowanie żelaza w śledzionie, wątrobie i szpik kostny dziecka do dalszego pełnego funkcjonowania tych narządów. Od momentu poczęcia do porodu przyszła mama traci na takie potrzeby około 1000 mg żelaza. Przeciętnie ilość żelaza zaoszczędzonego (z powodu braku miesiączki) i wchłoniętego (biorąc pod uwagę wzrost wchłaniania żelaza w czasie ciąży do 2,5-3,5 mg dziennie) nie przekracza 800 mg. Ponadto podczas porodu organizm traci krew, która wynosi średnio 300 ml, co dodatkowo pogłębia niedobór żelaza. Jednym z czynników znacząco zwiększających ilość utraconej krwi podczas porodu jest cięcie cesarskie, podczas którego traci się nieco więcej krwi niż podczas porodu drogami natury. kanał rodny. Dlatego suplementy żelaza są koniecznie przepisywane w szpitalu położniczym po porodzie i operacjach powikłanych krwawieniem.

Wiele kobiet po ciąży od razu decyduje się uporać z dodatkowymi kilogramami, które się pojawiły i przejść na dietę. Nawet jeśli nie karmisz piersią, nigdy nie powinnaś ograniczać się w odżywianiu bezpośrednio po porodzie. Ciąża to poważny stres dla organizmu. Nawet jeśli młoda mama spożywa dziennie 2000 kalorii, czyli zazwyczaj znacznie więcej, niż powinna pozwolić sobie dbająca o figurę kobieta, otrzymuje średnio tylko około 12 mg żelaza. Jeśli kobieta je wyłącznie potrawy wegetariańskie: twarożek, jogurt, sałatkę, soki owocowe, ilość otrzymywanego żelaza jest jeszcze mniejsza. Podczas laktacji żelazo również nadal jest tracone, ale teraz z mlekiem. Oczywiście straty te nie są tak dotkliwe jak przy noszeniu dziecka czy przy porodzie, ale nadal są znaczne. A przy niedoborze żelaza w organizmie matki zaczyna cierpieć nie tylko matka, ale także dziecko, które może pozyskać ten pierwiastek jedynie z mleka matki. Może również rozwinąć się u niego anemia, która negatywnie wpłynie na wzrost i rozwój dziecka.

W rezultacie, gdy w pożywieniu kobiety występuje niewielka ilość żelaza i (lub) znaczne wydatki tego pierwiastka (w czasie porodu, w czasie rodzenia dziecka, w okresie cesarskie cięcie) pojawia się niedokrwistość z niedoboru żelaza. Poziom żelaza w surowicy spada do 50 mcg% lub mniej. W tej sytuacji najpierw zużywane są zapasy żelaza z narządów i tkanek kobiety, a po drugie - funkcjonalne żelazko i wreszcie żelazo zawarte w hemoglobinie czerwonych krwinek. Na tym etapie pojawiają się dolegliwości charakterystyczne dla anemii.

Rozpoznanie anemii

Ponieważ badania wykrywające anemię nie są obowiązkowe u każdej kobiety, która urodziła dziecko, należy samodzielnie skontaktować się z lokalnym lekarzem, który przeprowadzi wszystkie badania niezbędne badania. Przede wszystkim to ogólna analiza krew (hemoglobina, liczba czerwonych krwinek) i analiza biochemiczna krew (żelazo w surowicy). W przyszłości, po przepisaniu leczenia, badania te będą musiały zostać powtórzone 1,5 tygodnia od rozpoczęcia leczenia w celu określenia skuteczności leku, a po miesiącu - w celu kontrola wzrostu poziomu hemoglobiny. W przyszłości wystarczy przeprowadzać kontrolę raz na 3 miesiące.

Leczenie anemii

W sumie, w zależności od stopnia anemii i świadomości kobiety (w końcu lekarz nie ma wpływu na przestrzeganie lub nieprzestrzeganie przez pacjenta zaleceń), leczenie może trwać od 1 miesiąca do sześciu miesięcy.

Jak uzupełnić niedobór żelaza? Przede wszystkim racjonalne zbilansowana dieta, dieta bogata w witaminy C z grupy B, kwas foliowy (niezbędny do prawidłowego wchłaniania i wchłaniania żelaza) oraz samo żelazo. Często występuje anemia słaby apetyt. W żadnym wypadku nie należy jeść na siłę – to tylko jeszcze bardziej osłabi apetyt. Po prostu staraj się, aby Twoja dieta była różnorodna. pyszne potrawy, bogaty w składniki odżywcze. Różne produkty zawierać Różne rodzaje związki żelaza. Wiadomo, że mięso zawiera żelazo dwuwartościowe, czyli żelazo hemowe, które jest najlepiej przyswajalne przez organizm ludzki, dlatego staraj się urozmaicać swój stół produktami mięsnymi.

Niezbędne produkty obejmują chude mięso, chude ryby i twarożek. Węglowodany w diecie kobiety z niedoborem żelaza powinny być reprezentowane przez wystarczającą ilość różnych zbóż (zwłaszcza płatków owsianych i gryki), warzyw, owoców i jagód. Pokarmy roślinne zawierają wiele witamin, których organizm obecnie naprawdę potrzebuje.

Pozyskać więcej witamin grupa B w diecie powinny znaleźć się dania z drożdży piekarskich lub piwnych, wątróbka, mięso, ryby, twarożek, otręby pszenne i ryżowe, żółtko jaja. Bardzo ważna jest witamina C. W owocach róży i czarnych porzeczkach jest dużo kwasu askorbinowego. Mikroelementy biorące udział w hematopoezie, takie jak żelazo, kobalt, mangan, cynk, organizm pozyskuje z wątroby, płuc, mięsa, jaj, kawioru, drożdży, hematogenu, mąki pszennej, płatków owsianych i gryczanych, warzyw, owoców, grzybów i kakao .

Ale samo odżywianie nie poradzi sobie z anemią, główną rolę w leczeniu przypisuje się suplementom żelaza. Najczęściej suplementy żelaza są przepisywane w tabletkach lub kapsułkach. Zastrzyki są zalecane wyłącznie w przypadku ostrej niedokrwistości po znacznym krwawieniu podczas porodu, ciężkiej nietolerancji suplementów żelaza w postaci tabletek (występują ciężkie zaburzenia żołądkowo-jelitowe, niezależne od spożycia pokarmu) lub poważna choroba narządy trawienne (stany po rozległych resekcjach jelito cienkie, ciężkie zapalenie jelit). Leczenie anemii po porodzie to długi proces. Dlatego zastrzyki nie są używane stale, służą jedynie do usuwania stan ostry- nie dłużej niż miesiąc, z dalszym przejściem na leki w tabletkach. Ich skuteczność jest porównywalna z suplementami żelaza w tabletkach i kapsułkach. Przeciwwskazania są takie same jak w przypadku leków w tabletkach, z wyjątkiem Zaburzenia żołądkowo-jelitowe(w końcu suplementy żelaza w zastrzykach omijają przewód pokarmowy, natychmiast dostające się do krwi).

Skład preparatów zawierających żelazo jest inny, przy ich wyborze konieczna jest konsultacja z lekarzem. Wśród preparatów zawierających żelazo rozróżnia się preparaty żelaza i leki kombinowaneżelazo, które zawiera żelazo oraz mikroelementy i witaminy niezbędne do lepszego wchłaniania i przyswajania żelaza.

Najczęściej przepisywane są złożone preparaty żelaza (TOTEMA, FENOTEK, FERROGRAD S, FERROPLEX itp.). Wśród nich chciałbym wymienić takie leki jak GINO-TAR-DIFERON, MALTOFER FOL (zawierają oprócz żelaza, kwas foliowy- witamina B, która stymuluje tworzenie nowych czerwonych krwinek i bierze udział w syntezie aminokwasów). W zależności od nasilenia niedokrwistości leki te są przepisywane 1 tabletkę 2-3 razy dziennie, aż do normalizacji poziomu hemoglobiny. Lek taki jak FENULS sprawdził się dobrze, zawierający oprócz żelaza, kwas askorbinowy oraz witaminy z grupy B, które znacząco poprawiają wchłanianie i wchłanianie żelaza. Przyjmuje się 1 kapsułkę 2 razy dziennie przez 3 miesiące.W przypadku źle tolerowanej suplementacji żelaza (nudności, wymioty, zaburzenia stolca) skuteczny jest SORBIFER DURULES. Ciągłe uwalnianie żelaza (żelaza hemowego) z tabletek tego leku zapobiega niepożądanemu wzrostowi zawartości żelaza w przewodzie pokarmowym, a tym samym zapobiega jego drażniącemu działaniu na błonę śluzową żołądka.

Wszystkie te leki można stosować w okresie laktacji. Wskazane jest przyjmowanie suplementów żelaza pomiędzy posiłkami. Przed i po ich zażyciu nie zaleca się picia herbaty, kawy oraz spożywania tłustych, nabiałowych i mącznych produktów, aby uniknąć tworzenia się nierozpuszczalnych związków utrudniających wchłanianie żelaza.

Leczenie anemii po porodzie jest bardzo długie. Poprawa samopoczucia następuje szybko, a poziom hemoglobiny, czerwonych krwinek i żelaza w surowicy wzrasta powoli. Oprzyj się pokusie zaprzestania brania tych irytujących tabletek. Pamiętaj: Twoje zdrowie jest w Twoich rękach.

Produkt spożywczy	Wielkość porcji	Ilość żelaza (mg)
Wątroba wołowa
Wątróbka z kurczaka
Chudy stek
Biała lub różowa ryba
Owsianka pszenna	½ szklanki
Pieczona fasola	½ szklanki
Makaron
Brukselka gotowana	½ szklanki
	½ szklanki

Zazwyczaj kobietom w ciąży przepisuje się suplementy żelaza w celu zwiększenia stężenia hemoglobiny i to samo należy zrobić karmienie piersią.

W diecie zawarte są także wątroba, wątroba dorsza, kasza gryczana, język wołowy.

Warto też się temu przyjrzeć przyczyny psychosomatyczne niska hemoglobina. Może się to zdarzyć, gdy dana osoba nie ma wystarczającej radości w życiu, jest więcej przygnębienia niż pozytywności.

Prawdopodobnie większość matek boryka się z problemem niska hemoglobina podczas karmienia piersią.

Przede wszystkim to odpowiednie odżywianie wzmocnieni żelazem i, jeśli to możliwe, jak najwięcej odpoczynku z małym dzieckiem. Weź także witaminy dla matek karmiących.

Któregoś razu, gdy podczas karmienia piersią spadła mi hemoglobina, przestałam pić dodatek żelaza co mi przepisano w czasie ciąży. I wiesz, bardzo mi to pomogło.

Lepiej jednak nie samoleczyć i skonsultować się z pediatrą w sprawie suplementacji żelaza, on będzie wiedział, co powinna zażywać mama, aby nie zaszkodzić dziecku.

Kiedy nasze najstarsze dziecko miało niski poziom hemoglobiny i nadal karmiło piersią, pediatra powiedział, że matka może przyjmować suplementy żelaza, a wtedy stężenie hemoglobiny u dziecka również wzrośnie.

I zrobiłbym to tradycyjne metody stosowany. Na przykład ten. Ziemniaki trzeba bardzo dobrze umyć, ja na przykład myję je szczotką. Ziemniaki piekę bezpośrednio ze skórką w piekarniku. Bez soli. Bez oleju. Po prostu kładę ziemniaki na blasze. Jeśli są bardzo duże, przecinam je na 2-4 części. Mogę włożyć kilka ząbków. czosnek z ziemniakami. I jem bezpośrednio ze skórką. Będzie pieczone, pyszne i chrupiące. Jeśli kiedyś piekłeś ziemniaki w węglach, będzie mniej więcej tak samo. Trzeba je jeść ze skórką. O to właśnie chodzi. Tego nauczyła mnie moja stara babcia, miłośniczka wina.

Zwiększenie poziomu hemoglobiny możliwe jest tylko przy pomocy suplementów żelaza! I nic więcej. Hemoglobina nie wzrasta wraz z odżywianiem, zapomnij o kwasie askorbinowym, jabłkach, mięsie, granatach, kaszy gryczanej i inne bzdury! Przebieg leczenia trwa co najmniej trzy miesiące, a czasami sięga sześciu miesięcy, to bardzo ważny punkt. Suplementy żelaza w żaden sposób nie zaszkodzą Twojemu dziecku; najprawdopodobniej po badaniu krwi Twojemu dziecku zostaną również przepisane suplementy żelaza. Ponieważ kuracja jest długoterminowa, lepiej przyjmować preparaty żelaza zawarte w kompleksie polimaltozy, ma ono wartościowość 3 i jest gotowe do wchłaniania w organizmie, bez zbędnych przemian.

W czasie ciąży przepisano mi lek Sorbifer. Myślę, że można go stosować także podczas karmienia piersią. Lek jest skuteczny i podnosi poziom hemoglobiny. Jeżeli Twój poziom jest bardzo niski to bez specjalnych suplementów żelaza go nie podniesiesz.

Oczywiście musisz zmienić dietę: jeść więcej mięsa i wątroby. Niestety nie podałaś w jakim wieku jest Twoje dziecko. Jeśli nie minęło nawet sześć miesięcy, nie możesz zjeść wszystkiego. Mięso - wołowina, cielęcina, królik. Jeśli dziecko jest starsze, możesz mieć zarówno kurczaka, jak i chudą wieprzowinę.

Pamiętaj, aby jeść różnorodne zboża, warzywa i owoce; sok z granatów jest korzystny. Ale na początku spróbuj trochę, upewnij się, że Twoje dziecko dobrze to toleruje.

Jeśli twoja hemoglobina jest tak niska, że ​​spadasz z nóg, to po prostu potrzebujesz suplementów żelaza (najlepiej Tardiferon, Ferretab) - zresztą nie tylko dla ciebie, ale także dla dziecka, ponieważ on również cierpi na twoją anemię, a mianowicie może brakować tlenu, co jest obarczone opóźnieniami rozwojowymi w przyszłości, a dziecko może być również bardziej podatne przeziębienia, alergie i ta sama anemia. Nie ma mowy o próbie rozwiązania problemu poprzez odżywianie – jest to odpowiednie jedynie w celu zapobiegania, ale nie leczenia anemii.

Ściśle mówiąc, suplementy żelaza nie mogą w żaden sposób zaszkodzić dziecku. Spróbuj kompleks witamin dla kobiet karmiących i kobiet w ciąży (np. Elevit) oraz jeden z preparatów żelaza (Fersinol 1 tabletka 2 razy dziennie). W trakcie leczenia należy przestrzegać diety bogatej w białko i żelazo (mięso, podroby, Kasza gryczana, jabłka, granaty, kapusta). I zrezygnuj z czarnej herbaty, zwłaszcza z mlekiem (tworzy z żelazem nierozpuszczalne kompleksy, przez co żelazo nie jest wchłaniane przez organizm). Dziecku też to nie zaszkodzi. W końcu, jeśli matka ma niską hemoglobinę, dziecko zwykle ma to samo.

Możesz podnieść poziom hemoglobiny karmiącej matki za pomocą soku z granatów, tylko naturalnego, podnosi również hemoglobinę wątroba wołowa, możesz go stosować także u mam karmiących, spróbuj też wątroby dorsza, możesz też spróbować mleka owsianego, jest wskazane dla kobiet karmiących i w ciąży.

Należy unormować dietę, aby utrzymać prawidłowy poziom żelaza (to właśnie jego niedobór prowadzi do obniżenia poziomu hemoglobiny). Niski poziom hemoglobiny to chroniczne zmęczenie, ponieważ jest ona potrzebna do transportu tlenu do narządów i wpływa na jakość mleka matki.

Radzę zaopatrzyć się w suplement Sorbifer i jeść produkty bogate w żelazo i witaminę C (w sumie te składniki są lepiej wchłaniane).

Suplementy żelaza nie zaszkodzą dziecku. Jeśli nadal jest to przerażające, spróbuj podnieść je poprzez odżywianie. Wołowina z kaszą gryczaną i marchewką lub gotowany ozorek wołowy lub wątróbka. Ważne jest, aby jeść mięso jednocześnie z pokarmami zawierającymi witaminę C i B12, bez nich żelazo praktycznie nie jest wchłaniane. Dlatego albo jedz kwas askorbinowy (a jeszcze lepiej zbilansowany kompleks witamin), albo popijaj mięso świeżo wyciśniętą pomarańczą lub sok pomidorowy. Płatki owsiane rano, zawierają witaminę B12.

Podczas porodu kobieta traci około 200-300 ml krwi. Jeśli poród przebiega w sposób patologiczny, objętość utraconej krwi może być duża. Ponadto część wypływającej krwi jest tracona wraz z nią wydzielina poporodowa przez tydzień (plus dwa do trzech dni). Zatem niedokrwistość po porodzie jest zjawiskiem naturalnym.

Według statystyk jedna piąta kobiet cierpi na ukryty niedobór żelaza, a co dziesiąta nabywa prawdziwą anemię

Jak objawia się anemia?

Należy pamiętać, że istnieją 2 okresy anemii:

• ukryty niedobór żelaza;
• wyraźna anemia.

Niska hemoglobina po porodzie. Objawy ogólne:

• uczucie ogólnego osłabienia;
• praca, która wcześniej była łatwa do wykonania, teraz wymaga niezwykłej pracy;
• szybki początek zmęczenia fizycznego i psychicznego;
• trudności z koncentracją na czymkolwiek przez długi czas;
• ból głowy;
• możliwe jest omdlenie.
• Uwaga: same te objawy mogą świadczyć o wielu innych dolegliwościach, także psychicznych ( chroniczne zmęczenie, depresja). Najlepszym potwierdzeniem jest badanie krwi.

Specyficzne objawy:

1. Wypaczenie apetytu. Organizm potrzebuje żelaza. I znajduje to na przykład w kredzie. Jeśli dana osoba spożywa kredę, jest to zaburzenie apetytu, specyficzny objaw wskazujący, że leczenie należy rozpocząć jak najwcześniej. Osobę taką należy niezwłocznie skierować do specjalisty w celu konsultacji.
2. Kruchość i utrata zwykłego połysku, łamliwość paznokci.
3. Wyraźna bladość skóry.

Specyficzne objawy to poważne konsekwencje niskiego poziomu hemoglobiny po porodzie.

Nasilenie dolegliwości i objawów będzie zależeć od czasu trwania i rozwoju niedokrwistości. Nie wolno nam również zapominać o wieku, ogólnym stanie zdrowia kobiety, cechach przebiegu porodu i zdrowiu w okresie poporodowym.

U lekarza

Należy przygotować się na przyjęcie. Kobieta powinna szczegółowo opisać lekarzowi:

1. Jak przebiegała ciąża i poród?
2. Jakie skargi ma na swój stan?
3. Czy masz jakieś choroby przewlekłe?
4. Właściwości odżywcze. Możesz opisać swoją typową dietę.
5. Nie byłoby zbyteczne opisywanie, czy na skórze występuje jakaś stwierdzona choroba ten moment i jakiemu leczeniu poddawana jest kobieta.
6. Kobieta będzie musiała także przejść badanie krwi. Wyniki badania wskażą stopień obniżenia poziomu hemoglobiny i liczby czerwonych krwinek.

Średnie wskaźniki anemii:

• do 110-90 g/l – łagodny;
• 89-70 g/l – poziom średni;
• 69 g/l i poniżej – ciężkie.

W zależności od wyników testu i stan aktulany zostanie przepisana dieta i, jeśli to konieczne, leczenie farmakologiczne.

O wyzdrowieniu

Należy pamiętać, że nasz organizm jest zdolny do samoleczenia, w sprzyjających i dobrych warunkach ogólne warunki. Możliwe, że organizm sam zacznie zwiększać syntezę hemoglobiny i produkcję czerwonych krwinek. To prawda, że ​​​​nie zawsze tak się dzieje, zwłaszcza jeśli niedokrwistość już się wyraźnie rozwinęła.

Zanim zaczniesz pracować nad rekonwalescencją, powinieneś ustalić przyczyny anemii.

Przyczyny niskiej hemoglobiny po porodzie:

• V codzienna dieta może nie mieć wystarczającej ilości żelaza;
• niedobór może rozwijać się wyłącznie przyczyny poporodowe: odnowiony cykl miesiączkowy, krwawiące dziąsła;
• wewnętrzny przewlekłe zapalenie może zakłócać normalne wchłanianie żelaza w żołądku i jelitach;
• Karmienie piersią może wymagać dużych ilości żelaza w organizmie kobiety.

O odżywianiu

Jak zorganizować odżywianie, jeśli po porodzie występuje anemia? Warto zwiększać w codziennej diecie udział produktów mięsnych, które są swego rodzaju „rekordami” pod względem zawartości żelaza.

Uwaga: Nasz organizm otrzymuje 6% żelaza z produktów mięsnych, po 3% z produktów rybnych i jaj, a tylko 2% z pokarmów roślinnych.

1. Produkty mięsne od 120 g do 200 g dziennie.
2. Produkty rybne od 150 g do 250 g.
3. Warzywa i owoce ok. 800 g (szczególnie rzepa, marchew, kapusta i jabłka).
4. Dietetycy zalecają również jedzenie owsianki, płatków śniadaniowych i chleba. Idealną opcją byłoby połączenie owsianki z dodatkiem mięsnym.

O ograniczeniach: Mleko należy spożywać oddzielnie od innych pokarmów (szczególnie tych bogatych w żelazo). Wskazane jest przestrzeganie odstępu 1-2 godzin. Rzadziej należy pić także herbatę i kawę, nie należy ich pić bezpośrednio po posiłku, aby nie zakłócać wchłaniania żelaza. Kawę można zastąpić kakao.

Aby wyeliminować niedobór żelaza, często zaleca się spożywanie grochu i fasoli. Jeśli jednak kobieta karmi piersią, jelita dziecka mogą „protestować”. Jeśli żywność jest sztuczna, proszę, groszek i fasola mają bardzo korzystny wpływ na poziom żelaza w organizmie. Zaleca się także łączenie pokarmów bogatych w żelazo z pokarmami bogatymi w witaminę C – poprawi to wchłanianie żelaza.

Jednak specjalistyczna odpowiedź na pytanie „Co jeść po porodzie z niską hemoglobiną?” lekarz może dać, biorąc pod uwagę Cechy indywidulane kobiety.

Jak już wiesz, im poważniejszy stopień anemii, tym szybciej będziesz potrzebować pomoc lekarską. Leki należy przyjmować ściśle według zaleceń lekarza.

Wniosek

Często leczenie anemii jest długotrwałym procesem. Za trzy tygodnie, biorąc pod uwagę dietę i spożycie leki, poziom hemoglobiny zaczyna wracać do normy. W ciągu dwóch miesięcy następuje całkowita normalizacja poziomu hemoglobiny i czerwonych krwinek.

Obserwuj swoje zdrowie.

U około połowy kobiet w ciąży diagnozuje się niski poziom hemoglobiny. Najczęściej dzieje się to między 20. a 30. tygodniem, kiedy płód rozwija własny układ krążenia i narządy, wymaga to więcej składniki odżywcze, białko, minerały. Jeśli w organizmie matki jest wszystkiego pod dostatkiem, to hemoglobina może nieznacznie spaść, jednak dodając do diety pokarmy i witaminy zawierające żelazo, nietrudno ją podnieść. Gorzej, gdy w pierwszym trymestrze ciąży, kiedy zaczyna się ciąża, występuje niski poziom hemoglobiny narządy wewnętrzne, formacja dziecka. Spadek hemoglobiny powoduje spowolnienie wzrostu i rozwoju, co może prowadzić do nieprzyjemnych i niepożądanych konsekwencji.

Co to jest hemoglobina i jakie znaczenie ma po porodzie?

Hemoglobina to związek białkowy z cząsteczką żelaza, ważny dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Hemoglobina dzięki żelazu ma czerwony kolor i nadaje ten sam kolor zawartym w niej czerwonym krwinkom. Erytrocyty nazywane są również czerwonymi krwinkami. Główna funkcja czerwone krwinki transportują cząsteczki tlenu po całym organizmie, co zapewnia każdej komórce „oddychanie”.

Po pierwsze, niska hemoglobina To ma złe konsekwencje dla samej kobiety, a zwłaszcza dla płodu i po porodzie, hemoglobina nie powinna być niska. Kiedy na późniejszych etapach rozwoju dochodzi do niedotlenienia, mózg dziecka jako pierwszy cierpi, a wzrost i rozwój spowalniają. Jeśli problem nie zostanie rozwiązany przed porodem, poród może być przedwczesny. Obejmuje to wczesne oddawanie wody i zwiększoną utratę krwi podczas porodu. W najgorszych przypadkach dziecko może umrzeć w pierwszym dniu życia.

Po porodzie niski poziom hemoglobiny może wystąpić z kilku powodów. Jeśli w czasie ciąży nie zwróciłeś wystarczającej uwagi na poziom hemoglobiny. Jeśli podczas porodu utracono dużo krwi. Jeśli są choroby układ krążenia, niewydolność serca, niektóre choroba zakaźna. Jeśli pojawią się powyższe objawy, zdecydowanie musisz ponownie rozważyć swoją dietę, dodać do swojej diety mięso, tłuste potrawy. ryby morskie, ozorek wołowy, żółtko jaja, zielone jabłka, orzechy włoskie, suszone owoce. Jednocześnie nabiał należy spożywać w małych ilościach, a nie jednocześnie z produktami zawierającymi żelazo, ponieważ w tym przypadku żelazo niezbędne do podniesienia poziomu hemoglobiny wchłania się znacznie słabiej.

Nie odkładaj dbania o swoje zdrowie na później, bo po prostu nie będziesz miała siły opiekować się dzieckiem, a omdlenia i bóle głowy mogą stać się częstsze. Jeśli odżywianie już nie pomaga, zdecydowanie powinieneś skonsultować się z lekarzem, aby przepisał specjalne leki zawierające żelazo, zatwierdzone do karmienia piersią. Jeśli dziecko jest sztuczne karmienie, wówczas łatwiej jest podnieść poziom hemoglobiny; listę produktów zawierających żelazo można rozszerzyć o granaty, buraki i owoce cytrusowe w diecie, aby uzyskać więcej witamin niezbędnych do wchłaniania żelaza z pożywienia.