Takot sa malaking tubig. Takot sa tubig: kung paano malampasan ang pathological na takot

Ang mga ina ay madalas na interesado sa kung ano ang tawag sa propesyonal na takot sa tubig at kung paano mo ito mapupuksa. Ang bata ay ayaw maligo, patuloy na kinakabahan at umiiyak, na nag-aalala sa nag-aalalang magulang. Gayunpaman, hindi lamang ang mga bata, kundi pati na rin ang mga matatanda ay maaaring matakot sa tubig.

Sakit sa Aquaphobia

Ang Aquaphobia, o hydrophobia, ay isang medyo karaniwang phobia. Nakuha nito ang pangalan pagkatapos pag-aralan ang mga takot tulad ng:

• "Sumisid" lang sa tubig,
• Lumangoy kung saan hindi mo nararamdaman ang ilalim sa ilalim mo,
• Pag-aatubili na lumangoy pagkatapos malunod o makakita ng isang trahedya na nangyari,
• Takot sa malamig na tubig
• Takot sa maputik, maruming tubig,
• Pag-aatubili na lumangoy sa gabi.

Ang takot sa tubig ay nagpapakita ng sarili sa dagat, lawa, o bukas na anyong tubig. Ang mga taong may ganitong karamdaman ay maaaring maging komportable kapag naliligo at naliligo; ang pagpunta sa pool ay maaaring maging isang panic attacks. Ang Aquaphobia ay maaaring magpakita mismo sa ganap na anumang edad. Mas madalas ang mga kababaihan ay nagdurusa dito.

Mahalaga! Ang Phobia ay hindi isang congenital disorder. Gayunpaman, ang mga maliliit na bata ay madalas na nagdurusa dito. Kung isasaalang-alang ang lahat ng aspeto, kadalasan ang pinagmumulan ng takot sa tubig ay proseso ng panganganak, kumplikadong panganganak, fetal hypoxia. Paminsan-minsan, ang phobia ay nakukuha mula sa mga magulang na natatakot din sa tubig. Ang mga kwalipikadong espesyalista ay tutulong sa bagay na ito.

Ang hydrophobia ay kadalasang katangian ng mga hindi marunong lumangoy. Paminsan-minsan, may mga kaso kung saan ang isang bihasang manlalangoy ay nakakaranas ng stress sa tubig at nakakakuha ng aquaphobia.

Mga dahilan para sa hitsura

Kadalasan, ang isang phobia ng tubig ay bubuo sa pagkabata. Ito ay kadalasang pinadali ng ilang sitwasyon na nakaka-trauma sa psyche ng bata. Maaaring subukan niyang lumangoy at, kung hindi siya matagumpay, magsisimulang malunod. Ang matinding takot ay maaaring tumira sa isip sa mahabang panahon.

Minsan ang takot sa tubig ay bumangon pagkatapos manood ng mga pelikulang sakuna o balita tungkol sa mga insidente na kinasasangkutan ng pagkamatay ng mga tao sa tubig.

Ang takot sa paglangoy ay madalas na nauugnay sa katotohanan na ang isang tao ay natatakot sa mga nilalang sa dagat. Sa anumang kaso, ang isang phobia ay palaging nangyayari laban sa isang background ng matinding stress.

Pangunahing mga kadahilanan sa pag-unlad

Ang mga dahilan para sa pag-unlad ng aquaphobia ay maaaring ang mga sumusunod:

• Sikolohikal na trauma sa pagkabata. Sa kasong ito, maaaring hindi maalala ng tao ang nangyari sa kanya.
• Mga nakaka-stress na pangyayari na may kaugnayan sa tubig. Kabilang dito ang isang hindi matagumpay na karanasan sa paglangoy, isang mahabang pananatili sa tubig, isang trahedya na nakita sa kasunod na kamatayan, at mga natural na sakuna.
• Mga sakit na viral. Kapag umiinom ng tubig, ang isang taong may impeksyon ay nakakaranas ng spasm na pumipigil sa kanila sa paglunok ng likido.

Diagnosis ng aquaphobia

Upang harapin ang isyu ng phobia dahil sa takot na malunod, dapat kang pumunta sa isang psychotherapist. SA Pederasyon ng Russia Ang konsultasyon na ito ay nagkakahalaga ng mga 1000 rubles sa mga pribadong sentro. Ang doktor ay magsasagawa ng isang pag-uusap sa pasyente, kung saan malalaman niya ang uri ng phobia at ang dahilan ng pag-unlad nito.

Tandaan! Ang diagnosis ay maaari lamang gawin propesyonal na doktor. Ang tao mismo ay hindi matukoy nang tama ang uri ng phobia. Ang kasunod na regimen ng therapy ay hindi rin angkop para sa bawat pasyente, kaya mahigpit itong pinili nang paisa-isa. Kung ang takot sa tubig ay maaaring pagtagumpayan sa iyong sarili, ang doktor ay gagawa ng isang regimen ng paggamot sa bahay at magbibigay ng mga kinakailangang rekomendasyon.

Mga uri ng sakit

Ang takot sa pagkalunod ay nahahati sa ilang uri:

• Bathophobia - pag-aatubili na lumangoy sa masyadong malalim na anyong tubig,
• Ang Thalassophobia ay ang takot na lumusong sa tubig, nasa bangka o sa barko, o nasa dagat.
• Ang absolutephobia ay ang takot na hindi lamang nasa dagat, kundi pati na rin sa shower, bathtub, at pag-aatubili na kahit magsipilyo ng iyong ngipin. Nagdudulot ito ng malaking kakulangan sa ginhawa sa isang tao.
• Chionophobia – takot sa snow.

Mga sintomas

Nakaugalian na makilala ang parehong sikolohikal at vegetative na mga palatandaan ng hydrophobia. Maaari silang maging binibigkas o ganap na hindi malinaw. Kaya, sa maliliit na bata, ang takot ay maaaring sa simula ay natatakpan ng pag-aatubili na lang na lumangoy. Ang bata ay nagsisimulang maging pabagu-bago at umiyak.

Sa ilang mga kaso, ang isang tao ay maaaring magsuka sa paningin ng tubig. Pagkatapos ay dapat kang humingi ng tulong sa mga espesyalista.

Mga pagpapakita ng kaisipan:

• Pagkapoot kapag nadikit ang tubig sa balat,
• Takot sa lalim
• Takot kapag lumalangoy, naliligo,
• Pagkabalisa kapag nasa labas sa panahon ng ulan o niyebe,
• Bihirang pagkabalisa kapag umiinom ng likido.

Ang mga pisikal na palatandaan ay lumitaw kapag iniisip ang tungkol sa pakikipag-ugnay sa tubig, nang direkta sa pakikipag-ugnay:

• Pagduduwal,
• Tuyong bibig
• sobrang sakit ng ulo,
• Lagnat,
• Tachycardia,
• Panginginig,
• Nawala ang paghinga
• Pinagpapawisan.

Paano mapupuksa

Ang Aquaphobia ay isang sakit at samakatuwid ay nangangailangan ng paggamot. Kailangan ng bawat tao indibidwal na diskarte. Sa ilang mga kaso, maaaring mangailangan ng psychotherapy mga kagamitang medikal at isang mahabang pagbisita sa isang psychotherapist.

Pag-alis ng takot ng isang may sapat na gulang sa tubig

Kasama sa psychotherapy ang ilang mga paraan ng paggamot:

• Indibidwal na pagpapayo upang matukoy ang ugat ng takot.
• Panggrupong therapy. Ang lahat ng mga pasyente ay tumutulong sa isa't isa na madaig ang takot sa pamamagitan ng pag-visualize ng tubig, ngunit hindi nakikipag-ugnayan dito.
• Pagkatapos ay darating ang sandali kapag ang pasyente ay nakipag-ugnayan sa bagay na kinatatakutan.
• Kadalasan ang doktor ay gumagamit ng hipnosis, na tumutulong upang makamit ang mabilis na mga resulta sa maikling panahon.
• Mula sa mga gamot para sa paggamit ng malubhang sakit pampakalma, tulad ng Novo-passit, Sanasol, Valordin. Ang mga ito ay inireseta ng eksklusibo ng dumadating na manggagamot.

Karagdagang impormasyon. Ang art therapy ay napatunayang napakahusay sa paggamot ng aquaphobia. Inilalarawan ng pasyente ang kanyang takot sa papel. Pagkatapos ay pinag-aaralan niya mula sa labas kung ano ang eksaktong kinakatakutan niya. Bilang isang patakaran, ang isang tao ay dumating sa konklusyon na walang dapat matakot, nakikita niya ang lahat mula sa ibang pananaw.

Paano tumulong sa isang bata

Ang bawat bata ay nangangailangan ng seguridad. Natatanggap niya ito kapag may malapit na mga magulang o nasa hustong gulang. Upang maiwasan ang sanggol na makaranas ng matinding stress kapag inilubog sa tubig, ang lahat ng mga pamamaraan at pamilyar sa tubig ay ginagawa nang sunud-sunod. Siguraduhing manatiling malapit sa bata at, kung maaari, hawakan siya sa tubig sa iyong mga kamay. Sa kasong ito, ang mga unang karanasan sa paglangoy ng sanggol ay mag-iiwan lamang ng mga positibong alaala.

Ano ang maaari mong gawin sa iyong sarili

Matutulungan mo lang ang sarili mo kung ikaw paunang yugto mga sakit. Ang self-medication ay isinasagawa ayon sa mga tagubiling ito:

• Pumili ng isang tahimik na lugar, isang malumanay na sloping bank ng isang pond (kahit isang bathtub ay gagawin).
• Hilingin sa isang taong malapit sa iyo na maging malapit at magbigay ng backup.
• Masanay sa tubig unti-unti. Una, hawakan ito, kalugin ito gamit ang iyong kamay. Dahan-dahang lumubog. Maaari mong dalhin ang iyong kutson.
• Siguraduhing magpahinga at hindi mag-alala. Kung ninanais, i-on ang kalmado at nakapapawing pagod na musika.

Ang hydrophobia, tulad ng anumang phobia, ay nalulunasan. Sa kabila ng katotohanan na ang sakit ay hindi kanais-nais, posible na ngayong pumili nang isa-isa mabisang pamamaraan psychotherapy at hipnosis. Ang takot ay hindi nawawala sa sarili, kaya dapat mong tawagan ito sa pangalan at ipakita ang tamang pagtutol.

Video

Ang presyo ay may bisa para sa Hunyo 2019

Ang isa sa mga pinaka-karaniwang uri ng phobia ay ang takot sa tubig. Ang mga tao ay maaaring magdusa mula dito sa buong buhay nila nang hindi nalalaman ang kasiyahan ng paglangoy. Sa kabutihang palad, ang sitwasyon ay maaaring itama kung sineseryoso mo ang problema at aalagaan ang iyong sarili.

Ano ang tawag sa takot sa tubig?

Ang Phobia ay isang pangkaraniwang patolohiya, na tiyak mga sitwasyon sa buhay nagdudulot ng discomfort at nakakasagabal sa buhay buong buhay. Ang isang kapansin-pansing halimbawa ay ang takot sa tubig: ang isang taong may ganitong sakit ay hindi makakapagpalamig sa isang lawa o masisiyahan sa paglangoy sa isang mainit na araw ng tag-araw. Maaari itong lumitaw sa maagang pagkabata at samahan ang isang tao sa buong buhay niya.

Mayroong dalawang pangunahing termino para sa takot sa tubig. Ano ang tamang pangalan para sa hindi pangkaraniwang bagay na ito - aquaphobia o hydrophobia? Ang parehong mga pangalan ay tama at ginagamit upang sumangguni sa parehong problema. Kaya lang dati ang terminong "hydrophobia" ay ginamit upang ilarawan ang isang sintomas ng rabies. Ito nakamamatay na sakit Ang hydrophobia ay napakalubha na ang pasyente ay hindi makalunok o makainom ng tubig. Ngayon ang dalawang pangalan na ito ay ginagamit nang pantay upang tukuyin ang isang phobia.

Mga uri ng aquaphobia

Upang magtalaga ng mga espesyal na kaso ng hydrophobia sa sikolohiya, mayroong mga espesyal na termino. Ipinakilala ang mga ito para sa kaginhawahan, dahil upang labanan ang sakit ay kinakailangan upang makilala ang isang tiyak na takot sa tubig.

Ano ang pangalan ng bawat isa sa kanila at ano ang ibig sabihin nito? Alamin natin ito. Kaya:

• ablutophobia - takot sa anumang pakikipag-ugnay sa tubig;
• bathophobia - malalim na takot;
• patamophobia - takot;
• limnophobia - ang isang tao ay natatakot sa isang malaking dami ng tubig, isang anyong tubig;
• thalassophobia - takot sa dagat;
• anthlophobia - takot sa baha o delubyo;
• Omnophobia - takot na mahuli sa ulan;
• chionophobia - takot sa snow.

Kaya, hydrophobia ay lamang karaniwang pangalan, na kinabibilangan ng maraming shade ng sakit na ito.

Mga dahilan para sa hitsura nito

Kadalasan, ang takot sa tubig ay nagmumula sa isip ng isang tao sa maagang pagkabata. Maaaring may ilang dahilan para dito:

• Mga patolohiya sa panahon ng pag-unlad ng pangsanggol (halimbawa, hypoxia) - ang takot ay lumitaw kahit bago ang kapanganakan ng bata.
• Pagbutas sa amniotic sac.
• Negatibong karanasan. Habang lumalangoy, ang isang bata ay maaaring madulas, mahulog, o makakuha ng tubig sa kanyang tainga at ilong. Nagdulot ito ng malakas na hindi kasiya-siyang emosyon na naging nakabaon sa isip at kasunod na nagdulot ng pathological na takot. Iniuugnay niya ngayon ang tubig masakit na sensasyon at kakulangan sa ginhawa.
• Ang mga pelikula o mga kuwento tungkol sa mga sakuna sa tubig ay maaaring lumikha ng takot sa isang labis na impressionable na bata, bilang isang resulta ay nabuo ang aquaphobia, at ang takot sa tubig ay nagiging pathological.
• Sobra matalas na reaksyon magulang. Kung ang isang bata ay madulas habang naliligo at ang ina ay tumugon dito sa isang malakas na pag-iyak, ang sanggol ay matatakot, negatibong emosyon ay naaalala at nagdudulot ng phobia.

Paano matutulungan ang isang bata na makayanan ang takot?

Kapag ang isang bata ay tumangging maligo, mahalagang makilala sa pagitan ng isang phobia at ordinaryong mga kapritso ng bata. Kung ang isang bata ay talagang naghihirap mula sa aquaphobia, kailangan mong alamin ang dahilan, maunawaan kung ano ang eksaktong kinatatakutan niya, at subukang tulungan ang bata na malampasan ang takot na ito. Ang mga paliguan na laruan na maliwanag at kawili-wili para sa sanggol, at mga bubble bath na may kaaya-ayang aroma na nakakataas ng mood ay maaaring maging kapaki-pakinabang para dito. Hayaang pumili ang iyong anak ng washcloth o bath toy mismo; dapat niyang maunawaan na kaya niyang kontrolin ang proseso mismo. Gumamit ng maliliit na trick sa panahon ng pamamaraan: kumanta ng isang kanta o gumawa ng isang nakakatawang fairy tale tungkol sa tubig. Tumulong sila aktibong laro: kapag ang bata ay nagsasaya, nakakalimutan niya ang kanyang takot. Mas madali para sa isang bata na makayanan ang aquaphobia; maaari itong mawala habang siya ay lumalaki; ang pangunahing bagay ay tulungan siya dito.

Ano ang dapat mong iwasan?

Hindi mo dapat gawin ang kabastusan at pilitin ang bata na lumusong sa tubig - lalo nitong ma-trauma ang maselan na pag-iisip ng sanggol at mapapalakas ang kanyang takot. Hindi na kailangang tawagan siyang marumi, isang slob - ang bata ay maniniwala sa iyong mga salita at mabubuhay hanggang sa kanila.

Hindi rin nagkakahalaga ng pag-alis sa kanya ng anumang bagay bilang parusa, at hindi rin ito nagkakahalaga ng pagbibigay sa kanya ng isang pagpipilian: "Alinman sa paglangoy mo o huwag manood ng mga cartoons" - dahil ang pamamaraang ito ng edukasyon ay mas nakaka-trauma sa bata, ngunit hindi maaalis ang takot sa tubig. Kailangan mong kumilos sa isang palakaibigan at mapagmahal na paraan: sa isang kapaligiran ng pag-unawa at suporta, magiging mas madali para sa bata na makayanan ang takot at hindi dalhin ito sa pagtanda. Siyempre, mas mahusay na maingat na subaybayan ang mga reaksyon ng bata at maiwasan ang pag-unlad ng isang takot sa tubig. At pagkatapos ay ang paksa: "Ano ang mga phobia at kung paano haharapin ang mga ito?" hindi magiging kaugnay sa iyo.

Aquaphobia sa mga matatanda

Ang hydrophobia ng nasa hustong gulang ay resulta ng hindi nalutas na takot sa pagkabata o pagdurusa sikolohikal na trauma nakapasok na mature age. Ang ganitong mga takot ay hindi na nawawala sa kanilang sarili, tulad ng nangyayari sa mga bata. Sila ay nagiging isang tunay na problema at nakakasagabal buong buhay. Paano ipinakikita ng gayong mga phobia ang kanilang sarili at kung paano haharapin ang mga ito? Sa mga matatanda, ang aquaphobia ay pangunahing nauugnay sa kamatayan, na may takot na malunod. Ang mga bata ay takot sa tubig tulad nito. Sa sikolohiya, may mga paraan upang labanan ang sakit.

Halimbawa, sa isang piraso ng papel, gumawa ng isang listahan ng mga sitwasyon na nagdudulot ng takot. Kailangang ma-rate ang mga ito sa isang sampung puntos na sukat, kung saan ang 1 ay ang pinakamababang nakakatakot na sitwasyon, ang 10 ay ang pinakanakakatakot, na nagdudulot ng gulat. Kailangan mong dumaan sa pag-iisip sa mga sitwasyong ito, simula sa pagtatasa 1. Ang layunin ng pagsasanay ay gawing normal ang paghinga, pulso, habang nakararanas ng panganib, upang matutunang suriin ang isang partikular na kaso na hindi kasing mapanganib gaya ng dati. Kaya't lumipat pa pababa sa listahan sa lalong nakakatakot na mga punto. Para sa bawat hakbang na nagagawa mo, huwag kalimutang gantimpalaan ang iyong sarili. Matapos makumpleto ang pamamaraan, maaari mong pagsamahin ang resulta sa pamamagitan ng pagpunta sa isang water park o sa beach.

Kapag ang dahilan ay ang mga pandama

Minsan ang takot sa tubig ay lumitaw dahil sa hindi kasiya-siyang sensasyon kapag ito ay nakapasok sa ilong, tainga, o mata. Sa kasong ito, inirerekomenda ng mga psychologist ang unti-unting pagkagumon. Sa una, maaari mo lamang punasan ang iyong mukha ng isang mamasa-masa na tuwalya, pagkatapos ay ihulog nang malinis o bahagya sa iyong mga mata. tubig alat. Ang unti-unting habituation ay makakatulong na mabawasan ang kakulangan sa ginhawa, at sa kalaunan ay mawawala ang takot.

Ang tubig ay hindi mapanganib para sa pandinig, kawalan ng ginhawa nawawala nang kusa kapag naalis ang moisture sa tainga. Ang pagpasok nito sa ilong una sa lahat ay nagdudulot ng takot na mabulunan. Upang malutas ang problemang ito kailangan mong huminga ng maayos at panatilihin ang iyong ulo sa ibabaw ng tubig. Sa isang phobia ng ganitong kalikasan, ang tanging paraan sa labas ay maaaring unti-unting pagkagumon.

Ang pangunahing kaaway ay gulat

Kapag ang isang tao ay natatakot sa bukas na tubig, natagpuan ang kanyang sarili sa ganoong sitwasyon, nakakaranas siya ng isang pakiramdam ng gulat. Ngunit tiyak na ito ang nagdudulot ng mga trahedya kapag nalunod ang mga tao. Kung ang isang tao ay kalmado, ang tubig mismo ay nag-aangat sa kanya sa ibabaw, ngunit hindi siya hinihila pababa. Ang kamalayan sa mga hindi nakokontrol na elemento, mahusay na lalim, kahirapan sa oryentasyon sa espasyo ay humahantong sa pagkawala ng pagpipigil sa sarili. Sa kasong ito, kailangan mong matutong magtiwala sa tubig at tandaan kung ano ang hawak nito. Ang tubig ay hindi ang kaaway, at ang mga aksidente ay nangyayari lamang dahil sa hindi tamang pag-uugali at pagkawala ng pagpipigil sa sarili. Mayroong mga espesyal na sikolohikal na pagsasanay para sa mga taong may ganitong uri ng phobia.

Kabilang sa mga phobia ay maaari nating i-highlight ang takot sa tubig. Ang mga tao ay maaaring makaranas ng takot sa loob ng maraming taon nang hindi nasisiyahan sa proseso ng paglangoy. Ngunit ang sitwasyong ito ay madaling maitama kung aalagaan mo lamang ang iyong sarili. Sa sikolohiya mayroong isang opisyal na pangalan para sa sakit na ito. Ano ang tamang pangalan para sa hydrophobia na ito at kung paano itigil ang pagkatakot?

Ang isang phobia ay isang pangkaraniwang patolohiya na kung minsan ay maaaring maging sanhi ng matinding kakulangan sa ginhawa at makagambala din sa pamumuhay ng isang normal na buhay, tinatamasa ang lahat ng kasiyahan nito. Isang kapansin-pansing halimbawa ay hydrophobia (aquaphobia): ang isang pasyente na dumaranas ng sakit na ito ay hindi maaaring lumubog sa tubig sa araw ng tag-araw. Ang phobia ay maaaring lumitaw sa maagang pagkabata at samahan ang pasyente sa buong buhay niya.

Ngayon, tinatawag ng mga psychologist ang panic na takot sa tubig ng ilang mga konsepto. Ano ang tamang pangalan para sa hindi pangkaraniwang bagay na ito - aquaphobia o hydrophobia? Ang parehong mga pangalan ay tumutukoy sa parehong sakit. Kaya lang dati ang konsepto ng "hydrophobia" ay isang sintomas na eksklusibo ng rabies. Ngayon, ang parehong mga pangalan ay maaaring pantay na magamit upang sumangguni sa isang sakit - takot na takot sa tubig at lahat ng bagay na nauugnay dito.

Mga uri

Ngayon, maraming mga pagkakaiba-iba ng sakit na ito ay maaaring makilala. Tingnan natin ang pinakakaraniwan.

• Ang Potamophobia ay isang takot na nangyayari sa isang tao kapag nanonood ng mabilis na daloy ng gumagalaw na tubig, whirlpool, o talon sa mahabang panahon.
• Ang bathophobia ay isang nakakatakot na takot sa lalim. Sa panahon ng pag-atake ng phobia na ito, ang isang tao ay nakakaranas matinding panginginig o pagkauhaw, igsi sa paghinga, tuyong bibig, bumibilis ang tibok ng puso, pangingilig sa mga paa, presyon at pananakit sa mga templo, namumula ang balat (dahil sa altapresyon). Sa mga bihirang kaso, ang pasyente ay maaaring makaramdam ng pagduduwal. Ang ganitong uri ng takot ay mawawala sa paglipas ng panahon kung ang bata ay unang lumangoy sa isang pool na may mababaw na ilalim, unti-unting tumataas ang dami ng tubig;
• Ang Thalassophobia ay ang takot sa paglangoy sa dagat o karagatan. Dapat pansinin na ang thalassophobia o takot sa paglangoy ay isang napaka malubhang sintomas, na ganap na maaaring sumama sa lahat: matatanda at maliliit na bata. Medyo mahirap lagpasan ito. Ito ay maaaring magmulto sa isang tao sa loob ng maraming taon, na pumipigil sa kanya na mamuhay nang payapa. Paano malalampasan ang takot sa lalim? Simple lang. Una sa lahat, kailangan mong mapagtanto na ang kalaliman ay hindi nakakatakot. Susunod na kailangan mong pumunta sa isang mababaw na pool, unti-unting pagtaas ng lalim. Sa paglipas ng panahon, mawawala ang takot at muli kang makakabalik sa normal na buhay.
• Ang Limnophobia ay ang takot sa mga lawa, pati na rin ang lahat ng bagay na nagtatago sa ilalim ng ibabaw ng tubig. Kasama rin dito ang takot sa mga lawa.
• Antlophobia - takot na takot bago ang baha. Bilang isang patakaran, ang mga dating nakaranas ng baha o baha ay nagdurusa sa pobya na ito.
• Ang Chionophobia ay isang takot na takot sa niyebe. Ang mga taong dumaranas ng phobia na ito ay natatakot sa mga snowstorm, pati na rin sa mga snowdrift.
• Ang Ombrophobia ay ang takot sa ulan. Ang matagal na pag-ulan ay maaaring magresulta sa pangmatagalang depresyon para sa gayong mga tao.
• Ang Ablutophobia (ablutophobia) ay isang takot na takot sa anumang kontak sa tubig, halimbawa, paghuhugas sa shower, pagligo, o kahit paglalaba. Ang Ablutophobia ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagkahumaling, na hindi nauugnay sa isang panganib sa buhay ng tao. Ang phobia na ito, bilang panuntunan, ay nag-aalala sa mga tinedyer, bagaman kung minsan ay maaari rin itong magpakita mismo sa mga bata dahil sa ilang mga sitwasyon na lumitaw. Ang Ablutophobia ay nagpapakita ng sarili sa isang mabilis na tibok ng puso, isang pakiramdam ng takot, at mga problema na nauugnay sa paghinga/pangitain. Bilang karagdagan, ang ablutophobia ay nailalarawan sa pamamagitan ng paglitaw ng mga seizure, pati na rin ang isang hindi matukoy na pakiramdam ng takot. Mahalagang isaalang-alang na ang bawat kaso ay medyo mahirap dalhin. Ang Ablutophobia ay isang palaging takot sa anumang pakikipag-ugnay sa tubig. Ang kakaiba ng phobia na ito ay ang pagkahumaling nito. Isa sa mga paraan ng paglaban sa sakit na ito ay ang panghihikayat o hipnosis. Ang layunin ng therapy ay upang mapagtagumpayan ang takot. Mahalagang malinaw na ipaliwanag sa ablutophobe na ang tubig ay hindi nakakatakot, na ito ay mabuti, at ang paglangoy ay mabuti para sa katawan.

Ang lahat ng pinangalanang species ay mga varieties ng parehong sakit - aquaphobia.

Mga sanhi

Upang masagot ang tanong: "Paano mapupuksa ang takot?" - una kailangan mong maunawaan ang dahilan ng hitsura nito. Mga dahilan para sa hitsura estadong ito maaaring iba, gayunpaman, lahat sila ay kadalasang bumababa sa mga negatibong karanasan sa pagkabata. Kabilang sa malaking bilang ng mga sitwasyon para sa stress, ang pinakakaraniwan ay:

• Anumang pagtatangka ng mga matatanda na turuan ang kanilang anak na lumangoy sa isang napatunayang paraan - sa pamamagitan ng pagtapon sa kanya sa dagat upang hindi niya maramdaman ang ilalim. Sa kasong ito, madalas na ang mga bata ay likas na nagsisimulang lumangoy. Siyempre, maraming mga bata ang natutong lumangoy sa ganitong paraan, gayunpaman, para sa ilan ang karanasang ito ay naging masyadong traumatiko, bilang isang resulta kung saan ang bata ay nagkaroon ng takot sa tubig;
• Ang takot sa tubig ay maaari ding lumitaw dahil sa anumang mga sitwasyon na nauugnay sa tubig, halimbawa, isang takot na naranasan habang lumalangoy sa lalim, isang matalim na pagkahulog mula sa isang pier;
• Sindak ang dinanas habang naliligo. Sapat na lamang na makarinig ng nakakatakot na tunog, mawalan ng balanse, at sa hinaharap ang anumang paalala ng tubig ay magdudulot ng mga negatibong alaala;
• Mga kuwento tungkol sa isang merman na maaaring kaladkarin ang iyong anak sa kailaliman kung saan nakatira ang mga masasamang halimaw - kahit na ang isang tila hindi nakakapinsalang pahayag ay maaaring magdulot ng hydrophobia.

Gayunpaman, ang takot sa tubig ay maaari ding lumitaw sa mga may sapat na gulang bilang isang resulta ng pagranas ng pagkawasak ng barko, baha, atbp. Maaaring magkasakit ang mga partikular na nakakaimpluwensyang tao, kahit na sa pamamagitan lamang ng pagsaksi sa pagkamatay ng isang tao sa tubig.

Mga sintomas

Bilang isang patakaran, ang hydrophobia o aquaphobia ay hindi nagdudulot ng anumang partikular na abala sa isang tao, ngunit tiyak na nakakaapekto sa kalidad ng buhay. Ang gayong mga tao ay hindi makalakad malapit sa mga anyong tubig; hindi sila maaaring pilitin na "langoy" o sumakay sa bangka. Para sa kanila, kahit na ang pangingisda ay isang bagay na kakila-kilabot. Minsan ang takot ay napakalakas na kahit na ang pagligo sa paliguan ay maaaring magdulot ng malaking pinsala sa kalusugan. Kung mas nabuo ang phobia na ito, mas malinaw na lumilitaw ang mga sintomas nito.

Ang sakit ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga sintomas tulad ng:

• labis na pagpapawis;
• Nadagdagang nerbiyos;
• Panginginig at panginginig sa buong katawan;
• Pagkahilo;
• Dilat na mga mag-aaral;
• Kapos sa paghinga o pamamanhid ng mga paa;
• Cardiopalmus;
• Estado bago ang kaguluhan;
• Pagkawala ng pagpipigil sa sarili;

Bilang karagdagan, ang isang taong nagdurusa sa hydrophobia ay kadalasang naghihirap mula sa pag-igting ng kalamnan, pati na rin ang pagduduwal.

Paano isinasagawa ang paggamot?

Kung ikaw ay nahihirapan sa isang partikular na phobia, pagkatapos ay sa paglipas ng panahon ito ay tiyak na urong. Ang pangunahing bagay ay hindi sumuko.

Paano malalampasan ang iyong takot sa tubig? Bago mo sagutin ang tanong na ito, dapat mong maunawaan kung paano mo masuri ang sakit na ito? Ang hydrophobia ay madaling masuri. Ang doktor ay nagsasagawa ng isang survey, batay sa mga resulta kung saan tiyak na tinutukoy niya kung ano ang iyong kinakatakutan. Pagkatapos nito, tinitingnan ang reaksyon ng tao sa paksa ng takot. Bilang karagdagan, ang laboratoryo at instrumental na pag-aaral. Lahat ng natanggap na data sa sapilitan dapat itala.

Ang pag-alis ng isang matinding anyo ng takot sa tubig sa iyong sarili ay halos imposible. Kakailanganin ang moral na suporta hindi lamang mula sa mga mahal sa buhay, kundi pati na rin sa isang doktor. Ito ay nagkakahalaga ng pag-unawa na medyo mahirap matukoy pangunahing dahilan takot. Ang mga doktor ay madalas na gumagamit ng hipnosis sa kasong ito. Upang epektibong malampasan ang takot sa tubig, maraming mga pamamaraan, kaya ang isang indibidwal na diskarte ay pinili para sa bawat pasyente. Pagkatapos lamang nito magsisimula ang proseso ng pag-alis ng phobia.

Ang paggamot ay direktang nakasalalay sa kalubhaan ng sakit. Ang ilang mga tao ay tinatanggap lamang at nabubuhay kasama ang kanilang sakit sa natitirang bahagi ng kanilang buhay. Ngunit may panganib na sa paglipas ng panahon ay magsisimulang umunlad ang sakit at magiging mas mahirap itong alisin. Samakatuwid, ito ay lalong mahalaga para sa gayong mga tao na matutong lumangoy upang maunawaan na ang tubig ay hindi isang kaaway.

Madalas mong maririnig: "Natatakot akong lumangoy dahil... May aquaphobia ako." Sa kasong ito, makakatulong ang psychotherapy upang mapagtagumpayan ang takot. Ang tagal ng paggamot ay medyo mahirap matukoy, dahil Ang bawat kaso ay indibidwal at nangangailangan ng sarili nitong kurso ng therapy. Gayunpaman, halos lahat ng mga eksperto ay may parehong opinyon na ang pinakasimpleng at pinaka sa mabisang paraan Ang paraan upang malampasan ang iyong takot ay harapin ang iyong takot nang personal. Upang gawin ito, hinihiling muna sa isang tao na ilubog ang kanyang mga binti at braso sa isang maliit na lalagyan ng tubig, na sinusundan ng paliguan, isang swimming pool at isang bukas na lawa. Napakahalaga na sa sandaling ito ay may malapit na mga tao na maaaring suportahan. Nagbibigay ito ng lakas at nag-aalis ng pagkabalisa.

Ang isa pang pantay na sikat na paraan ay visualization. Ito ay higit na nakapagpapaalaala sa auto-training - iniisip ng pasyente ang kanyang sarili na lumulutang sa ibabaw ng tubig, habang hindi siya natatakot.

Ano ang maaari mong gawin sa iyong sarili?

Upang ang iyong takot ay mawala nang hindi mababawi, dapat itong maunawaan. Ang mga sumusunod na pamamaraan ay epektibo para dito:

• Isipin nang madalas hangga't maaari na ang tubig ay isang bagay na kaaya-aya, nakapapawing pagod, at talagang walang panganib na nakatago dito;
• Subukang huwag iwasang makipagkita sa mga kaibigan sa beach. Bilang karagdagan, magiging kapaki-pakinabang din na markahan ang ilang kaganapan sa beach upang ang mga mainit na sandali lamang na nauugnay sa tubig ay naaalala;
• Iniisip na ang tubig ay hindi mapanganib.

Ang mga pamamaraan sa itaas ay maaari lamang gamitin kung ang sakit ay hindi umuunlad.

Sa Internet makakahanap ka ng mga review mula sa mga batang babae na nagpapatotoo na sa pamamagitan ng paggamit ng mga diskarteng ito, naalis nila ang kanilang phobia.

Ano ang gagawin kung ang isang bata ay may sakit?

Kung bigla mong mapapansin na ang iyong anak ay labis na natatakot sa tubig, kung gayon sa anumang pagkakataon ay hindi ka dapat matakot. Ito ay sapat na upang sundin ang ilang mga tip:

• Sa anumang pagkakataon ay pilitin ang iyong anak na lumusong sa tubig (ito ay sapat na upang diligan siya, halimbawa, mula sa isang lata habang nasa baybayin);
• Turuan ang iyong anak na sumisid sa ilalim ng tubig habang hinahabol ang kanilang hininga.

Pagkatapos lamang na maunawaan mo na ang iyong anak ay hindi na natatakot maaari na siyang palayain sa bukas na tubig.

Mahalagang maunawaan na kung ang sakit ay hindi ginagamot kaagad, maaari itong magsimulang umunlad sa paglipas ng panahon. At sa hinaharap ang proseso ng pagbawi ay magiging mas mahirap.

Tama na ang takot sa tubig malubhang sakit. Iyon ang dahilan kung bakit huwag magmadali upang masuri ito sa iyong sarili kung natatakot ka lamang na sumisid sa dilim. Pagkatapos ng lahat, ang karaniwang instinct ng pag-iingat sa sarili ay nagsasalita sa iyo, which is normal na paggana katawan. Kung ang takot ay hindi nagpapahiram sa sarili sa lohika, maaari na nating pag-usapan ang tungkol sa isang phobia. Ngunit medyo madali din itong pagtagumpayan: ang kailangan lang ay ang pagnanais ng pasyente at ang tulong ng isang doktor. At sa lalong madaling panahon ang iyong buhay ay kislap ng mga bagong kulay.

Tinatawag ng mga psychiatrist ang pathological na takot sa mga katawan ng tubig na hydrophobia o aquaphobia.

Ang isang taong nakakaranas ng ganitong takot ay nangangamba na baka makapasok ang tubig sa kanyang baga at siya ay mabulunan dahil sa kakulangan ng oxygen. Ang hydrophobia ay kadalasang isa sa mga sintomas ng rabies.

Kasabay nito, ang pasyente ay natatakot hindi lamang sa mga bukas na katawan ng tubig, kundi maging sa mga patak ng likido sa kanyang sariling balat. Sa rabies, ang isang tao ay nakakaranas ng malakas na pulikat kapag sinusubukang lumunok ng tubig. Ginagawa nitong posible na makilala ang rabies mula sa hydrophobia, na likas na sikolohikal.

Mga sanhi ng aquaphobia

Kadalasan ang pangunahing kontribusyon sa pag-unlad ng karamdamang ito dinadala ang karanasan sa mga unang taon karanasan. Kahit papaano ay makapasok ang bata mapanganib na sitwasyon, nang makipagsapalaran siyang malunod, natakot din siya sa mga kuwento ng kanyang mga magulang tungkol sa merman o nalunod na mga tao.

Kapansin-pansin na ang aquaphobia ay maaari ding umunlad sa mga matatanda, halimbawa, pagkatapos makaranas ng pagkawasak, baha o tsunami. Bilang karagdagan, ang takot sa tubig ay maaaring dulot ng paningin ng isang taong nalunod o kahit na isang pelikula ng kalamidad. Siyempre, ang gayong mga kadahilanan ay maaaring makapukaw ng pag-unlad ng isang phobia lamang sa napaka-impressionable, mahina na mga tao.

Ang aquaphobia ay maaaring mangyari sa isang taong hindi marunong lumangoy kapag lumalangoy sa natural o artipisyal na anyong tubig. Sa kasong ito, ang mga takot ay dahil sa isang ganap na likas na likas na pag-iingat sa sarili.

Ang takot sa tubig ay nagpapakita ng sarili na may iba't ibang intensity: mula sa banayad na pagkabalisa sa isang estado na kahawig ng isang panic attack, na sinamahan ng pagkawala ng pagpipigil sa sarili at ang kakayahang gumawa ng mga makatuwirang desisyon.

Ang pinakakaraniwang sintomas ng hydrophobia ay ang mga sumusunod:

1. Hindi na kailangang pilitin ang iyong anak na maligo: diligan lamang siya mula sa isang watering can kapag siya ay nakatayo sa baybayin.
2. Ang hydrophobia ay madalas na ipinahayag bilang isang takot sa likido na lumalabas sa mukha. Samakatuwid, ito ay nagkakahalaga ng pagsasanay sa paglalagay ng iyong mukha sa ilalim ng tubig. Patunayan sa iyong anak na hindi niya isinasapanganib ang kanyang buhay at hindi siya mabulunan. Pagkatapos huminto sa pagkataranta ang iyong sanggol, turuan siyang huminga.

   Magagawa ito sa pamamagitan ng pagbuhos ng tubig sa iyong ulo mula sa isang tabo o sandok. Siyempre, ang lahat ng ito ay kailangang gawin sa isang mapaglarong paraan: sa pamamagitan ng pagpilit sa isang bata na gawin ang kanyang kinakatakutan sa pamamagitan ng puwersa, mapanganib mo ang pagpapalubha ng kanyang mga neurotic na karanasan. Sa sandaling naiintindihan mo na ang iyong anak ay tumigil sa pagkatakot, maaari kang pumunta sa beach kasama siya.

3. Kausapin ang iyong anak nang mas madalas tungkol sa kanyang mga takot. Marahil ay may nararanasan siyang lingid sa mata ng mga matatanda. Maipapayo na kumunsulta sa isang psychologist ng bata na magtuturo sa iyo kung paano makipag-usap nang tama sa iyong sanggol at makamit ang kanyang buong pagtitiwala.

Kadalasan, ang mga bata ay nalulunod na hindi nakakaranas ng kaunting takot sa bukas na tubig. Maraming mga magulang ang nagsisikap na takutin ang kanilang mga anak sa pamamagitan ng pagkukuwento sa kanila tungkol sa mga nalunod na bata na sumuway sa nanay at tatay.

Sa kasong ito, ang bata ay maaaring maging "impeksyon" sa pagkabalisa ng magulang, bilang isang resulta kung saan ang isang phobia ay nabubuo na maaaring lubos na masira ang buhay sa pagtanda.

Samakatuwid, pinapayuhan ng mga psychologist na iwanan ang mga pagtatangka na takutin ang isang bata. Bakit? Ito ay napaka-simple: ang isang phobia ay maaaring maging sanhi ng pagkalunod kahit na sa isang mababaw na anyong tubig. Sa katunayan, dahil sa kanyang takot, ang isang tao ay nawawalan ng kakayahang mag-isip nang makatwiran, at ang katawan ay tumigil sa pagsunod sa kanya sa literal na kahulugan ng salita.

Mas mainam na i-enroll ang iyong anak sa pool, turuan siyang lumangoy at ipaliwanag kung saan siya dapat sumisid at kung saan siya hindi dapat sumisid.

Baby sa pool

Maaari kang magsimulang matuto sa isang ehersisyo na tinatawag na "Float". Pumunta sa lalim kung saan aabot ang tubig sa dibdib ng sanggol. Hilingin sa kanya na huminga ng malalim at idikit ang kanyang mga binti. Kung yumuko ka nang bahagya pagkatapos nito, imposibleng malunod: ang hangin sa iyong mga baga ay hahawakan sa tubig.

Ang katotohanan ay ang density ng katawan ng tao ay mas mababa kaysa sa density ng tubig. Ang pagkalunod ay nangyayari dahil sa pagkawala ng pagpipigil sa sarili: ang isang phobia ay nagdudulot ng panic, na maaaring magresulta sa pagkabulol. Ang pananatili sa tubig ay hindi nangangailangan ng anumang pisikal na pagsisikap o espesyal na kasanayan.

Tanging ang mga taong takot uminom ng tubig ay mabilis mapagod. Sinusubukan nilang itaas ang kanilang mga ulo hangga't maaari, bilang isang resulta kung saan ang sentro ng grabidad ay nagbabago at ang katawan ay napupunta sa ibaba.

Upang hindi makaramdam ng pagod at mawala ang katakutan sa tubig, dapat kang matutong sumisid. Pagkatapos nito maaari kang magpatuloy sa susunod na hakbang: master ang kasanayan sa paglangoy sa ilalim ng tubig. Ang mga batang wala pang isang taong gulang na wala pang takot sa tubig ay madaling gawin ito.

Phobias na may kaugnayan sa tubig

Mayroong klasipikasyon ng mga phobia na nauugnay sa tubig, batay sa mga bagay na nagdudulot ng takot sa isang tao. Kadalasan ang takot ay hindi nauugnay sa katawan ng tubig mismo, ngunit sa ilan sa mga likas na katangian nito:

1. Limnophobia. Ang katagang ito ay tumutukoy sa katakutan ng mga lawa, latian at lawa. Kasabay nito, ang indibidwal ay natatakot sa kung ano ang maaaring itinatago sa ilalim ng ibabaw ng tubig.
2. Termino "potamophobia" nabuo mula sa salitang Griyego"potamos", na maaaring isalin bilang "daloy". Ang isang tao ay natatakot sa paglipat ng tubig, whirlpool at talon, nararamdaman ang kanyang sariling kahinaan sa harap ng mga bagyong elemento.
3. Thalassophobia kumakatawan sa takot sa mga dagat at karagatan.
4. Bathophobia nagsasaad ng takot sa lalim. Nangyayari ito sa mga kaso kung saan hindi maintindihan ng isang tao kung anong distansya ang naghihiwalay sa kanya mula sa ilalim ng reservoir.
5. Antlophobia- takot sa posibilidad ng pagbaha. Karaniwan, ang ganitong takot ay nararanasan ng mga taong nakaligtas sa isang baha o nakatagpo ng mga nakaranas ng mga elemento.
6. Chionophobia nagsasaad ng takot na mahuli sa niyebe. Sa kasong ito, ang tao ay nakakaranas ng isang pathological aversion sa snow.
7. Ombrophobia- isang terminong nagmula sa salitang Griyego na "ombros", ibig sabihin ay ulan. Natural, ang mga taong dumaranas ng ombrophobia ay takot sa ulan. Kadalasan ang phobia na ito ay nauugnay sa isang takot sa kahalumigmigan, na maaaring magdulot ng mas mataas na paglaganap ng mga pathogen, tulad ng amag.
8. Ablutophobia- takot sa anumang kontak sa tubig. Ang isang tao na naghihirap mula sa naturang phobia ay maaaring hindi lamang tumanggi na lumangoy sa natural na mga anyong tubig, ngunit ipagpaliban din ang mga kinakailangang pamamaraan sa kalinisan.

Paggamot ng hydrophobia

Mayroong dalawang paraan upang harapin labis na takot. Maaari kang humingi ng tulong sa isang psychotherapist o subukang alisin ang hydrophobia sa iyong sarili.

Malayang pakikibaka sa phobia

Ang mga tip na ito ay makakatulong sa iyong makayanan ang iyong takot:

1. Matuto kang lumangoy. Maghanap ng isang mahusay na tagapagsanay at, sa ilalim ng kanyang patnubay, subukang "bumuo ng isang relasyon" sa mga anyong tubig. Hindi na kailangang sundin ang payo ng mga nagrerekomenda na tumalon sa tubig, pagtagumpayan ang iyong takot, at subukang lumangoy nang mag-isa: ang isang phobia ay maaaring makapukaw ng panic attack.
2. Piliin ang pinaka komportableng lugar para sa iyong sarili kung saan mo lalabanan ang takot. Maaaring ito ay isang pool, isang ilog o magandang lawa. Ang pangunahing bagay ay ang nararamdaman mo kapayapaan sa loob at nadama na ligtas. Una, maglakad sa baybayin, pagkatapos ay subukang pumunta sa tubig.
3. Subukan ang art therapy. Simulan ang pagguhit ng mga dagat at karagatan, pati na rin ang iba pang anyong tubig na nagdudulot sa iyo ng takot. Hayaang maging maliwanag at maasahin ang mga larawan. Sumulat ng mga tula at kwento tungkol sa tubig: makakatulong din ito sa pagtagumpayan ng panloob na takot.
4. Subukang gumawa ng tubig na pukawin ang kaaya-ayang mga asosasyon. Maglakad kasama ang mga kaibigan malapit sa lawa, sumakay ng bangka o catamaran, o pumunta sa ilog upang magpiknik.
   Ang mga pamamaraang ito ay unti-unting makakabawas sa hydrophobia at makatutulong sa iyo na makakuha ng tunay na kasiyahan mula sa paglangoy. Ito ay nagkakahalaga ng paghahanda para sa katotohanan na kakailanganin ng ilang oras upang mapagtagumpayan ang isang phobia. Hindi na kailangang mawalan ng pag-asa: ang iyong mga pagsisikap ay tiyak na magbubunga ng mga resulta.

Psychotherapy

Kung ang isang tao ay hindi makayanan ang takot sa kanyang sarili, maaaring kailanganin niya ang tulong ng isang psychologist.

Mayroong maraming mga paraan upang mabilis na malampasan ang anumang phobia:

• art therapy;
• therapy sa pag-uugali;
• cognitive therapy.

Kadalasan ang isang espesyalista ay kailangang hanapin ang ugat ng takot: sa kasong ito, makakatulong ang regressive hypnosis at psychoanalysis.

Hydrophobia - takot sa tubig, ay inilarawan sa mga nakaraang siglo. Ito ay isang medyo karaniwang phobia ng mga bata at matatanda. Ang isang tao ay hindi makatugon nang sapat sa isang baso ng tsaa, ulan sa labas ng bintana o malalaking anyong tubig. Hindi makatwiran na takot ang tubig ay nagdudulot ng panic, adrenaline rush at iba pa pisikal na sintomas. Ang mga taong madaling kapitan sa phobia na ito ay hindi maaaring mabuhay ng buong buhay, dahil ang tubig ay bumubuo ng 70% ng ating katawan, ito ay nasa lahat ng dako at kailangan lamang para sa mga tao.

Ano ang hydrophobia

Ang Aquaphobia ay nailalarawan bilang pagkakaroon ng takot sa paningin ng tubig, ang pagbanggit nito, o kahit na ang pag-iisip nito. Ito ay nangyayari bilang isang reaksyon sa sikolohikal na trauma.

Isinulat ng mga psychologist ang tungkol sa pangalan ng phobia - takot sa tubig. Opisyal na pangalan: hydrophobia o aquaphobia.

Ang takot ay naghihikayat ng mga vegetative-vascular reactions. Kaya, ang isang pasyente, na nakakakita ng isang punong paliguan, ay maaaring makaranas ng pagkahilo at isang panic attack. Ang isang hindi tamang reaksyon ng utak ay nagbibigay ng isang proteksiyon na reflex: ang adrenaline ay inilabas sa dugo, na tumutulong upang makatakas mula sa panganib. Ang puso ay nagsisimulang tumibok nang mas mabilis, ang presyon ay tumataas.

Ang mga sintomas ng aquaphobia ay kinabibilangan ng: malamig na mga paa't kamay, nanginginig sa katawan, mabilis na paghinga. Maaaring may pakiramdam ng kakulangan ng hangin, pangingilig sa mga braso at binti. Ang kakulangan sa ginhawa ay maaaring mangyari nang walang pakikipag-ugnay sa tubig, ngunit sa pag-iisip lamang nito. Ang utak ay hindi kailangang makatanggap ng isang larawan o contact; ito ay sapat na upang magbigay ng isang senyas na "ang panganib ay papalapit" at isang reaksyon ay lilitaw.

Mga uri ng kaguluhan

Ang mga anyo ng hydrophobia ay naiiba, dahil ang tubig ay isang multifaceted substance. Ang ilan ay maaaring takot sa ulan. Ang isang tao ay natatakot na malapit sa dalampasigan, ngunit nakakaramdam ng kalmado sa banyo. At may mga tao na kahit ang tsaa sa isang mug ay nagdudulot ng takot.

Mga anyo ng hydrophobia:

• Ang Chionophobia ay isang pagpapakita ng takot sa yelo o niyebe. Ang reaksyon ay sanhi ng tubig sa solidong estado. Medyo bihirang pangyayari.
• Ang Thalassophobia ay ang takot sa bukas na dagat, ang karagatan. Kadalasan ay nangyayari sa mga bata na nagbabasa ng mga engkanto tungkol sa mga halimaw sa dagat.
• Ablutophobia – takot sa mga medikal na pamamaraan nauugnay sa tubig.
• Ang bathophobia ay ang takot sa malalaking volume ng tubig: mga lawa, ilog at karagatan. Nangyayari dahil sa isang traumatikong sitwasyon.

Ang mga anyo ay magkakaiba, ngunit ang mga sintomas ay magkatulad.

Mga sanhi ng takot sa tubig

Ang sanhi ng hydrophobia ay kadalasang sikolohikal na trauma. Ito ay maaaring isang hindi kasiya-siyang kaganapan na nangyari sa panahon ng tag-ulan. Ang hydrophobia ay kadalasang nangyayari sa mga taong, sa ilalim ng ilang mga pangyayari, ay nalunod o nahulog sa yelo. Ang water phobia ay maaaring nauugnay sa mga medikal na manipulasyon kung saan naroroon ang tubig: enema, iniksyon. Kung ang enema ay nagdulot ng sakit, sa ibang pagkakataon kahit na ang paningin nito ay magdudulot ng panic attack sa bata: ablutophobia.

Kapag nasaksihan ng mga tao ang iba na nalulunod, may nalunod, ito rin ang nagiging sanhi ng aquaphobia. Ang anumang mga negatibong kaganapan na nangyayari sa tubig ay nagdudulot ng kaugnayan dito.

Halimbawa. Sinubukan nilang lunurin ang dalaga. Takot siya sa tubig at hindi naliligo kahit saan maliban sa shower. Ang takot ay walang lohika dahil ito ay hindi makatwiran. Ang tubig ay hindi isang banta, ito ay ang tao na sinubukang saktan ito. Ngunit tubig ang kinatatakutan ngayon ng dalaga. Mahinahon niyang tinitingnan ang kanyang masamang hangarin, ngunit hindi siya lumalapit sa tubig. Ito ang kakaibang gawain ng psyche.

Sa sikolohikal na kasanayan, may mga kaso kapag ang isang tao, na nabulunan, ay nagsimulang matakot sa tubig sa tabo. Kasabay nito, mahinahon siyang lumangoy sa dagat. Sa teorya, kahit na makipaghiwalay ang isang babae sa isang lalaki habang lumalangoy sa ilog, maaari itong magdulot ng hydrophobia sa kanya.

Hindi sikolohikal na sanhi ng phobia

Ang hydrophobia ay tanda din ng kamatayan mapanganib na sakit- rabies. Ganito madalas sinusubok ang mga hayop na may sakit: kung umiinom sila ng tubig, wala silang rabies.

Ang hydrophobia dahil sa rabies ay nangyayari kapag ang utak ay nasira ng virus. Ito ay napakalakas na ang isang tao ay nagsisimulang manginig kung siya ay malapit sa isang baso ng tubig o nakakita ng isang patak sa mesa. Nagsisimula ang mga kombulsyon at gulat. Ang mga pasyenteng may rabies ay ibinubukod at inilalagay sa mga silid na walang kahit na mga tubo ng pag-init. Ang tunog ng tubig ay maaari ring makapukaw ng gayong reaksyon.

Tandaan! Ang rabies ay walang lunas. Ito ay nangyayari sa pakikipag-ugnay sa mga may sakit na hayop. Mas malamang - sa pamamagitan ng pakikipag-ugnay sa kanyang dugo o isang kagat. Kung nakagat ka ng isang hayop - hindi mahalaga kung ito ay isang fox, isang kuneho o alagang pusa, kailangan mong pumunta sa ospital. May ilang araw na lang para dito.

Paano makilala ang hydrophobia

Kung ang iyong anak ay umiiyak tuwing nasa banyo, malamang na mayroon siyang hydrophobia. Kung ang bata ay nagsasalita na, maaari mo siyang tanungin tungkol sa takot. Kung hindi pa, panoorin ang reaksyon.

Makikilala ng isang may sapat na gulang ang hydrophobia sa pamamagitan ng mga sumusunod na palatandaan:

• ang isang pag-atake ng takot ay nagsisimula sa harap ng isang tiyak na uri ng tubig;
• sa bawat oras na ang pag-iisip ng pagpunta sa paliguan o beach ay nagdudulot ng hindi kasiya-siyang reaksyon;
• kung mayroon kang mga traumatikong sitwasyon sa nakaraan na may kaugnayan sa tubig, ito ay isang kadahilanan na nag-aambag, isang predisposisyon;
• Minsan napapanaginipan ko na may nalulunod.

Ang isang espesyalista lamang ang makakagawa ng tumpak na diagnosis. Kung ang isang tao ay wala pisikal na kadahilanan, vegetative-vascular manifestations ng aquaphobia, kung gayon maaaring wala ito. Alinman ito ay dumadaloy sa banayad na anyo. Makakahanap ka ng kahit ano sa iyong sarili: kadalasan ang mga tao ay nagkakamali dahil hindi nila nakikita ang buong larawan. Upang malaman kung ang sakit ay naroroon, kailangan mong makipag-ugnay sa isang propesyonal na psychotherapist o psychologist.

Hydrophobia sa mga bata: kung paano matulungan ang isang bata na malampasan ang hydrophobia

Ang mga takot ng maliliit na bata ay malalim, hanggang sa punto ng kawalan ng pag-asa. Ang bata ay walang kumpletong larawan ng mundo. Kung naiintindihan ng isang may sapat na gulang ang bias ng kanyang mga takot, kung gayon ang takot ng isang bata ay katulad ng sa isang hayop, primitive. Samakatuwid, ang mga takot ng mga bata ay halos palaging nabubuo mga karamdaman sa pag-iisip: hypochondria, OCD, neurosis.

Ang pinakamahusay na pagpipilian ay ang tulong ng isang psychologist. Magdadala ito ng pinakamabilis na resulta. Isa pang pagpipilian: tulungan ang iyong anak na makayanan ang problema sa iyong sarili.

• Ipaliwanag na ang takot na ito ay pansamantala at malapit nang mawala.
• Palitan ang takot ng positibong emosyon araw-araw.
• Maaari kang magpakita ng mga larawan ng mga bata na naglalaro sa tubig, ipakita sa mga residente mundo sa ilalim ng dagat. Mga cartoon at dokumentaryo na nagpapakita ng tubig sa positibong liwanag.
• Ipakita na ang tubig ay hindi mapanganib.
• Turuan ang paglangoy upang makita ng bata sa kanyang mga mata na ligtas ang tubig. Gawin lamang ito nang maingat upang hindi magdulot ng panic attack. Kung pumayag lamang ang bata na subukan.

Ang pangunahing bagay ay huwag gumawa ng pinsala. Ang hydrophobia ay isang kumplikadong karamdaman. At mas mahusay na kumunsulta sa isang psychologist. Kung hindi ka makadalo sa isang appointment, maaari mong tawagan ang helpline anumang oras. Mga numero ng serbisyong walang bayad sikolohikal na tulong ay nasa bawat lungsod. Doon, sasabihin sa iyo ng isang kwalipikadong psychologist kung ano ang magagawa ng mga magulang sa kanilang sarili sa bawat partikular na kaso. Para sa isang bata, ang paglangoy sa pool ay magsisilbing paraan upang maalis ang hydrophobia, habang para sa isa pa, maaaring magsimula ang isang mas matinding anyo ng disorder. Ang lahat ay indibidwal.

Mga tampok ng hydrophobia sa mga matatanda: kung paano mamuhay sa hydrophobia

Ang takot sa tubig ay may mga kahihinatnan nito. Ang tao ay tila malusog sa pisikal, ngunit pinipigilan siya ng kaguluhan na mamuhay nang normal.

• Kapag ang mga pista opisyal ng mga kaibigan ay ginanap sa isang water park, kailangan mong magkaroon ng mga dahilan para sa iyong pagliban.
• Ang lalaki ay hindi pumunta sa beach.
• Patuloy o panaka-nakang nahaharap sa mga panic attack at vegetative-vascular manifestations ng phobia.
• Problema rin ang pagdadala ng sarili mong anak sa pool at pagtuturo sa kanya na lumangoy.

Nililimitahan tayo ng anumang phobia. At ang hydrophobia ay ganap na nakakasagabal sa pamumuhay ng isang normal na buhay, dahil ang tubig ay nasa lahat ng dako: banyo, kusina, banyo, refrigerator. Ospital, tindahan, fountain malapit sa bahay. Aquarium. Malaking puddles pagkatapos ng ulan. Taglagas shower. Niyebe at yelo 4-5 buwan sa isang taon. Ikaw mismo ay gawa sa tubig. At kung wala ito ay walang buhay, ang tubig ay buhay. At ito ay kinakailangan lamang upang bumuo ng isang normal na saloobin patungo dito.

Paano gamutin ang isang takot sa tubig

Ang mga phobia ay ginagamot sa psychotherapy. Hindi kailangang matakot sa salitang ito. Ang psychotherapy ay isang pakikipag-usap sa isang taong nauunawaan ang mga mekanismo ng psyche. Tutulungan ka niyang mahanap ang sanhi ng takot at alisin ito. Ito ay tulad ng paghahanap at pagkakalas ng isang buhol sa loob. Ang psyche ay hindi na tutugon sa tubig bilang isang panganib.

Bilang karagdagan sa psychotherapy, ang mga sedative ay ginagamit upang maibsan ang kondisyon. Ang mga ito ay maaaring banayad na mga herbal sedative o antidepressant. Depende kung gaano kalakas ang mga takot.

Tandaan: ang mga phobia ay hindi ligtas para sa kalusugan. Ang adrenaline, na patuloy na inilalabas sa dugo, ay nagpapahina sa kalusugan. Ang puso at mga daluyan ng dugo ay humina. At ang pagtagumpayan ng takot ay isang pangangailangan.

Konklusyon

Ang hydrophobia ay isang pangkaraniwang pangyayari. Ito ay napaka-versatile, ang bawat kaso ay indibidwal. Ang physiological manifestations ng isang phobia at ang mga kaganapan na pumukaw ng takot ay magkakaiba. Ang iba ay takot uminom ng tubig, ang iba naman ay takot lumangoy. May nawalan ng malay sa nakikitang dagat o malawak na ilog.

Ang mga takot ay maaaring ma-trigger ng mga traumatikong kaganapan mula sa malalim na pagkabata o kamakailang nakaraan. Tutulungan ka ng isang bihasang psychotherapist na malaman ito. Kung naaalala mo kung ano ang sanhi ng pag-unlad ng aquaphobia, gumawa ng appointment. Para sa iyong bahagi, maaari kang makisali sa pagsisiyasat ng sarili at pukawin ang mga positibong kaugnayan sa tubig. Tandaan: hindi kasalanan ng tubig na nalunod ang mga tao dito. Siya ay buhay. Ang tubig ay nagdudulot lamang ng kamatayan kung ito ay ginamit nang hindi tama.