Folik asit - kullanım talimatları. Folik asit Folik asit 1 mg 50 tablet kullanım kılavuzu

LS-002261-270214

İlacın ticari adı:

Folik asit

Uluslararası tescilli olmayan ad:

folik asit

Dozaj formu:

haplar.

Birleştirmek:

1 tablet için:
aktif madde: folik asit - 1 mg
Yardımcı maddeler: laktoz monohidrat (süt şekeri) - 72,20 mg, mikrokristalin selüloz - 18,80 mg, povidon (polivinilpirolidon) - 2,00 mg, mısır nişastası - 5,00 mg, magnezyum stearat - 1,00 mg.

Tanım:

Soluk sarıdan tabletlere kadar sarı renk bir tarafta çentik ve her iki tarafta da pah bulunur. Daha koyu veya daha koyu renkte kalıntılara sahip olmasına izin verilir açık renk.

Farmakoterapötik grup:

vitamini

ATX kodu:

В03ВВ01

Farmakolojik özellikler

Farmakodinamik

B vitamini (BC vitamini, B9 vitamini) bağırsak mikroflorası tarafından sentezlenebilir. Vücutta folik asit, tek karbonlu radikal temizleyici olarak görev yapan bir koenzim olan tetrahidrofolik asite indirgenir. Pürin ve pirimidin bazlarının sentezine, belirli amino asitlerin metabolizmasına (örneğin, serin ve glisinin birbirine dönüşümü), metil radikali metioninin biyosentezine ve histidinin bozunmasına ve ayrıca hızla çoğalanların olgunlaşmasına katılır. dokular, özellikle kan ve gastrointestinal sistem. Folik asit eksikliği megaloblastik anemiye yol açar; Hamileliğin ilk üç ayında folik asit eksikliği ile fetal sinir sisteminin gelişimi bozulur.

Farmakokinetik
Folik asit gastrointestinal sistemden özellikle proksimal kısımlardan iyi ve tamamen emilir. ince bağırsak. Gastrointestinal sistemin lümeninde yenilenir ve kanda esas olarak 5-metiltetrahidrofolik asit formunda dolaşır. Kan plazmasında maksimum konsantrasyona ulaşma süresi 30-60 dakikadır.
Plazma proteinlerine yoğun şekilde bağlanır. Kan-beyin bariyerine, plasentaya ve içine nüfuz eder anne sütü.
Karaciğerde depolanır ve metabolize edilir.
Böbrekler tarafından esas olarak metabolitler şeklinde atılır; Alınan doz günlük folik asit ihtiyacını önemli ölçüde aşarsa değişmeden atılır. Hemodiyaliz ile uzaklaştırılır.

Kullanım endikasyonları

• Yetersiz diyet alımı, malabsorbsiyon, artan ihtiyaç (hamilelik, emzirme, hemolitik anemi, hipertiroidizm, eksfolyatif dermatit veya kronik enfeksiyonlar dahil) dahil olmak üzere folik asit eksikliğinden kaynaklanan aneminin tedavisi ve önlenmesi.
• Hamilelik ve emzirme döneminde folik asit eksikliğinin önlenmesi.

Kontrendikasyonlar

Artan hassasiyet ilacın bileşenlerine.
12'DE - eksiklik anemisi.
Laktoz intoleransı, laktaz eksikliği veya glikoz-galaktaz malabsorbsiyonu.
3 yaşın altındaki çocuklar.
Dikkatlice

Folata bağımlı malign tümörler dihidrofolat redüktaz inhibitörlerinin kullanımı (örneğin metotreksat).

Hamilelik ve emzirme döneminde kullanım

İlaç hamilelik ve emzirme döneminde kullanılabilir.

Kullanım talimatları ve dozlar

Yemekten sonra içeride.
Megaloblastik anemi: yetişkinler ve 3 yaşın üzerindeki çocuklar - 1-5 mg/gün. Tedavi süresi hastalığın ciddiyetine bağlıdır ve kandaki kırmızı kan hücrelerinin ve hemoglobin içeriğinin dinamiklerine dayanır.
Hamilelik ve emzirme döneminde folik asit eksikliğini önlemek için günde 1 kez 0,5 mg alın.

Yan etki

Alerjik reaksiyonlar : döküntü, kaşıntı, eritem, bronkospazm, hipertermi, anafilaktik reaksiyonlar.
Gastrointestinal sistemden: anoreksi, mide bulantısı, şişkinlik, ağızda acılık, ishal.
Sinir sisteminden: sinirlilik, uyku bozukluğu.
Diğerleri: uzun süreli kullanımda B12 hipovitaminozu gelişebilir.

Doz aşımı

İlacın bir ay boyunca 15 mg dozunda alınması aşırı doz belirtilerine neden olmadı.

Diğer ilaçlarla etkileşim

Folik asit kandaki fenitoin ve barbitürat konsantrasyonunu azaltabilir.
Antasitler (kalsiyum, alüminyum ve magnezyum preparatları dahil), kolestiramin, sülfonamidler (sülfasalazin dahil) folik asit emilimini azaltır. Tedavi sırasında antasitler folik asit aldıktan 2 saat sonra, kolestiramin - folik asit aldıktan 4-6 saat önce veya 1 saat sonra kullanılmalıdır.
Metotreksat, pirimetamin, triamteren, trimetoprim dihidrofolat redüktazı inhibe eder ve folik asidin etkisini azaltır (bu ilaçları kullanan hastalara bunun yerine kalsiyum folinat reçete edilmelidir).

Özel Talimatlar

Hipovitaminozun önlenmesi için folik asit en çok tercih edilir dengeli beslenme. Folik asit açısından zengin besinler - marul, ıspanak, domates, havuç, taze karaciğer, baklagiller, pancar, yumurta, peynir, fındık, tahıllar.
İlaç, folik asit eksikliği dışındaki nedenlerden kaynaklanan anemiyi tedavi etmek için kullanılmaz.
B12 vitamini eksikliğinin neden olduğu megaloblastik anemide folik asit hematolojik parametreleri iyileştirirken nörolojik komplikasyonları da maskeleyebilir. Megaloblastik anemi dışlanıncaya kadar, 0.4 mg/gün'ü aşan dozlarda folik asit verilmesi önerilmez (hamilelik ve emzirme hariç).
Hemodiyaliz hastalarının artan miktarda folik asite ihtiyacı vardır.
Antibiyotikler, plazma ve eritrositlerdeki folik asit konsantrasyonunun mikrobiyolojik değerlendirmesinin sonuçlarını bozabilir (kasıtlı olarak hafife alınan göstergeler sağlayabilir). Yüksek dozda folik asit kullanıldığında ve tedavide uzun dönem kandaki B 12 vitamini konsantrasyonunda bir azalma mümkündür.

Araç kullanma becerisine etkisi Araçlar ve mekanizmalar

Folik asit almak, araç kullanma ve potansiyel faaliyetlerde bulunma yeteneğini etkilemez tehlikeli türler Artan konsantrasyon ve psikomotor reaksiyonların hızını gerektiren aktiviteler.

Salım formu

Tabletler 1 mg.
Polivinil klorür film ve baskılı vernikli alüminyum folyodan yapılmış kabarcıklı ambalajda 10, 50 tablet.
İlaçlar için polimer kavanozlarda 10, 20, 30, 40, 50 veya 100 tablet.
Bir kutu veya 1, 2, 3, 4, 5, 6, 8 veya 10'lu kabarcıklı paketler, kullanım talimatlarıyla birlikte bir karton pakete (paket) yerleştirilir.

Depolama koşulları

Işıktan korunan, 25°C'yi aşmayan sıcaklıkta kuru bir yerde.
Çocukların erişemeyeceği yerlerde saklayın.

Tarihten önce en iyisi

3 yıl.
Son kullanma tarihinden sonra kullanmayınız.

Tatil koşulları

Tezgahın üzerinden.

Üretici firma

Ozon LLC

Yasal adres:
445351, Rusya, Samara bölgesi, Zhigulevsk, st. Pesochna, 11

Üretim yerinin adresi (taleplerin alınması dahil yazışma adresi):
445351, Rusya, Samara bölgesi, Zhigulevsk, st. Gidrostroiteley, 6

Kompozisyon ve yayın formu
tabletler 1 mg, 50 adet. paketlenmiş

farmakolojik etki
Folik asit eksikliğini giderir ve eritropoezi uyarır.

Folik asit - folasin, suda çözünür folat, B9 vitamini. Vücutta megaloblastların olgunlaşması ve normoblastlara dönüşmesi için gerekli olan tetrahidrofolik asite dönüştürülür. Eksikliği ile megaloblastik tipte bir hematopoez gelişir. Pürin ve pirimidinlerin metabolizmasında, nükleik asitlerin sentezinde ve amino asitlerin (glisin, metiyonin ve histidin) metabolizmasında önemli bir yer tutar. Yutulduktan sonra folik asit midede birleşir. iç faktörÜst kısımda emilen Kastla (spesifik glikoprotein) duodenum. Neredeyse tamamen plazma proteinlerine bağlanır. Karaciğerde dihidrofolat redüktaz enziminin etkisi altında aktive edilerek tetrahidrofolik asite dönüşür. Kandaki Cmax'a 30-60 dakika içinde ulaşılır. Böbreklerden değişmeden ve metabolitler halinde atılır.

Belirteçler
Megaloblastik anemi, ladin, ilaç ve radyasyon anemisi ve lökopeni, rezeksiyon sonrası anemi, kronik gastroenterit, bağırsak tüberkülozu, folik asit eksikliği.
Vücuttaki folik asit eksikliğinin önlenmesi (hamilelik ve emzirme döneminde dahil).

Kontrendikasyonlar
Folik asite karşı aşırı duyarlılık.
Folik asit hamilelik ve emzirme döneminde önerilen dozlarda kullanılabilir.

Kullanım talimatları ve dozlar
İLE tedavi amaçlı yetişkinler - 5 mg/gün; çocuklar için - yaşa bağlı olarak daha küçük dozlarda. Tedavi süresi 20-30 gündür.
Folik asit eksikliğini önlemek için vücutta 20-50 mcg/gün dozlarında kullanılır.

Günlük folik asit ihtiyacı 1-6 ay - 25 mcg, 6-12 ay - 35 mcg, 1-3 yaş - 50 mcg, 4-6 yaş - 75 mcg, 7-10 yaş - 100 mcg, 11'dir. - 14 yaş - 150 mcg, 15 yaş ve üzeri - 200 mcg.
Hamilelik sırasında- 400 mcg/gün, emzirme döneminde - 300 mcg/gün.

Yan etki
Alerjik reaksiyonlar: bronkospazm, eritem, ateş, deri döküntüleri.

Özel Talimatlar
Zararlı anemi durumunda, folik asit yalnızca siyanokobalamin ile birlikte kullanılmalıdır, çünkü hematopoezi uyaran folik asit nörolojik komplikasyonların (füniküler miyeloz dahil) gelişmesini engellemez. Kandaki siyanokobalamin konsantrasyonunu azaltma riski nedeniyle uzun süreli folik asit kullanımı (özellikle yüksek dozlarda) önerilmez.

İlaç etkileşimleri
Kloramfenikol, neomisin, polimiksinler, tetrasiklinler ile eş zamanlı kullanıldığında folik asit emilimi azalır.
Eş zamanlı kullanımda folik asit fenitoin, primidon, PAS, sulfasalazinin etkilerini azaltır, hormonal kontraseptifler oral uygulama için kloramfenikol.
Folik asit fenitoinin metabolizmasını artırır.

Depolama koşulları
Kuru, ışıktan korunan, sıcaklığı 25°C'yi aşmayan bir yerde

Tarihten önce en iyisi: 3 yıl.

Tabletler düz silindirik, yivli, soluk sarı ila sarı renktedir. Küçük sarı katkılara izin verilir.

Aktif içerik

Marka

Salım formu

Haplar

Farmakolojik etki

B vitamini (Bc vitamini, B9 vitamini) bağırsak mikroflorası tarafından sentezlenebilir. Vücutta folik asit, çeşitli metabolik süreçlerde yer alan bir koenzim olan tetrahidrofolik asite indirgenir. Megaloblastların normal olgunlaşması ve normoblastların oluşumu için gereklidir. Amino asitlerin (glisin, metionin dahil), nükleik asitlerin, pürinlerin, pirimidinlerin sentezine, kolin, histidin metabolizmasına katılır.

Kontrendikasyonlar

İlacın bileşenlerine karşı aşırı duyarlılık, B12 eksikliği anemisi, sükraz/izomaltaz eksikliği, fruktoz intoleransı, glikoz-galaktoz malabsorbsiyonu, çocukluk 3 yıla kadar.

Hamilelik ve emzirme döneminde kullanım

Folik asit eksikliğinin özellikle hamileliğin ilk haftalarında tehlikeli olduğu göz önüne alındığında, bu vitaminin hamileliğe hazırlık amacıyla ve ayrıca tüm gebelik dönemi boyunca günde 1 mg alınması tavsiye edilir. Terapötik amaçlar için doz günde 5 mg'a yükseltilebilir. Hamileliğe hazırlık sırasında ve ilk üçte birinde yüksek dozda folik asit, halihazırda folat bağımlı gelişimsel kusurları olan çocukları olan kadınlara da reçete edilir.

Kullanım talimatları ve dozlar

İçeri. Folat eksikliği anemisi: Yetişkinler ve her yaştaki çocuklar için başlangıç ​​dozu günde 1 mg'dır. Büyük dozlar kullanıldığında direnç oluşabilir. İdame tedavisi: Yeni doğanlar için - 0,1 mg/gün, 4 yaşın altındaki çocuklar için - 0,3 mg/gün, 4 yaşın üzerindeki çocuklar ve yetişkinler için - 0,4 mg/gün, hamilelik ve emzirme döneminde - 0,8 mg/gün, ancak 0,1 mg/günden az olmamalıdır. Folik asit hipo ve avitaminozu için (vitamin eksikliğinin ciddiyetine bağlı olarak): yetişkinler - günde 5 mg'a kadar, çocuklar - yaşa bağlı olarak daha küçük dozlarda. Tedavi süresi 20-30 gündür. Eşlik eden alkolizm ile, hemolitik anemi, kronik bulaşıcı hastalıklar Gastrektomi sonrası, malabsorbsiyon sendromu, karaciğer yetmezliği, karaciğer sirozu, stres durumlarında ilacın dozu 5 mg/gün'e çıkarılmalıdır.

Yan etkiler

Alerjik reaksiyonlar - deri döküntüsü, kaşınan cilt, bronkospazm, eritem, hipertermi.

Doz aşımı

4-5 mg'a kadar olan folik asit dozları iyi tolere edilir. Daha yüksek dozlar merkezi sinir sisteminde ve gastrointestinal sistemde rahatsızlıklara neden olabilir.

Diğer ilaçlarla etkileşim

Antikonvülsanlar (fenitoin ve karbamazepin dahil), östrojenler ve oral kontraseptifler folik asit ihtiyacını artırır. Antasitler (kalsiyum, alüminyum ve magnezyum preparatları dahil), kolestiramin, sülfonamidler (sülfasalazin dahil) folik asit emilimini azaltır. Metotreksat, pirimetamin, triamteren, trimetoprim dihidrofolat redüktazı inhibe eder ve folik asidin etkisini azaltır (bu ilaçları kullanan hastalara bunun yerine kalsiyum folinat reçete edilmelidir).

Özel Talimatlar

Folik asit hipovitaminozunu önlemek için dengeli bir diyet en çok tercih edilir. Folik asit açısından zengin besinler - yeşil sebzeler (marul, ıspanak), domates, havuç, taze karaciğer, baklagiller, pancar, yumurta, peynir, fındık, tahıllar. Folik asit B12 eksikliği, normositik ve aplastik anemi tedavisinde kullanılmaz. B12 eksikliği anemisinde hematolojik parametreleri iyileştiren folik asit, nörolojik komplikasyonları maskeler. B12 eksikliği anemisi dışlanıncaya kadar, 0,1 mg/gün'ü aşan dozlarda folik asit verilmesi önerilmez (hamilelik ve emzirme hariç).

Folik asit grubu.

Birleştirmek

Aktif madde folik asittir.

Üreticiler

Akrikhin KhFK (Rusya), Borisov fabrikası tıbbi malzemeler(Beyaz Rusya), Valenta Pharmaceuticals (Rusya), Darnitsa Pharmaceutical Company (Ukrayna), Marbiopharm OJSC (Rusya), Ozon LLC (Rusya), Tekhnolog (Ukrayna), Tekhnolog SKTB Eğitim Bakanlığı (Rusya), Shchelkovo Vitamin Fabrikası (Rusya)

farmakolojik etki

Hematopoietik folik asit eksikliğini yeniler.

Vücutta megaloblastların oluşturulması ve bunların normoblastlara dönüşmesi için gerekli olan tetrahidrofolik asite dönüştürülür.

Eksikliği ile megaloblastik tipte bir hematopoez gelişir.

Pürin ve pirimidinlerin metabolizmasında, nükleik asitlerin sentezinde ve amino asitlerin (glisin, metiyonin ve histidin) metabolizmasında önemli bir yer tutar.

Folik asit, yutulduktan sonra midede içsel Castle faktörü (spesifik bir glikoprotein) ile birleşir ve duodenumun üst kısmında emilir.

Neredeyse tamamen plazma proteinlerine bağlanır.

Kandaki Cmax'a 30-60 dakika içinde ulaşılır.

Böbreklerden değişmeden ve metabolitler halinde atılır.

Yan etki

Alerjik reaksiyonlar:

• bronkospazm,
• eritem,
• ateş,
• Deri döküntüleri.

Kullanım endikasyonları

Dengesiz ve yetersiz beslenmeye bağlı folik asit eksikliğinin tedavisi.

Hamileliğin ilk üç ayında fetüste nöral tüp defekti gelişiminin önlenmesi.

Folik asit eksikliğine bağlı anemi, makrositik hiperkromik anemi, anemi ve lökopeninin neden olduğu aneminin tedavisi ve önlenmesi ilaçlar ve iyonlaştırıcı radyasyon, megaloblastik anemi, rezeksiyon sonrası anemi, ince bağırsak hastalıklarıyla ilişkili anemi, sprue ve malabsorbsiyon sendromu.

Kontrendikasyonlar

İlacın bileşenlerine aşırı duyarlılık, pernisiyöz anemi, malign neoplazmlar, kobalamin eksikliği.

Kullanım ve dozaj talimatları

Yemeklerden sonra dahili olarak kullanın.

Hamileliğin ilk üç ayında fetüste nöral tüp defektlerinin gelişmesini önlemek için - günde 1 mg.

Tıbbi amaçlar için:

• Yetişkinler günde 1-2 mg.

Duruma bağlı olarak doz günde 5 mg'a çıkarılabilir.

Doz aşımı

Veri yok.

Etkileşim

Analjeziklerle kombine kullanım, antikonvülsanlar, antasitler, kolestiramin, sülfonamidler, antibiyotikler, sitostatiklerin etkisini azaltır.

Özel Talimatlar

Veri yok.

Depolama koşulları

B listesi.

Kuru bir yerde, ışıktan korunarak, oda sıcaklığında.

Bir kadının belirli miktarda folik asite ihtiyacı vardır. Protein metabolizmasında rol oynar, bu da eksikliğinin tüm vücudun durumunu etkileyeceği anlamına gelir. Bu vitamin hematopoez ve nöroendokrin sistem üzerinde en büyük etkiye sahiptir. Folik asit özellikle 40 yaş üstü kadınlar için gereklidir çünkü bu yaşta hormonal seviyeler değişir. Vitamin eksikliği sık görülen kızarma, duygusal patlamalar ve performansın azalması gibi semptomları artırabilir.

Folik asit (B9 vitamini) vücuda girer. Gıda Ürünleri ve kısmen üretilmiştir normal mikroflora bağırsaklar.

Folik asit türevlerine folat denir. Folatlara özellikle hızla bölünen hücreler ihtiyaç duyar; bu nedenle büyüyen çocuklar ve hamile kadınların sağlıklı beslenmesi için çok gereklidirler. doğru yükseklik ve fetal gelişim. Folat eksikliği özellikle etkileyebilir gergin sistem fetus, bu nedenle hamile kadınlara bunları yüksek dozda almaları reçete edilir.

40 yıl sonra folik asit bir kadın için daha da önemli hale gelir. Bunun nedeni vücuttaki hormonal değişikliklerin fizyolojik sürecinin başlamasıdır. Özellikle önemli olan, aktiviteyi destekleyen östrojenlerin salgılanmasının sadece üreme organları, ama aynı zamanda vücudun geri kalanı. B9 vitamininin faydaları östrojen benzeri etkisi ile ilişkilidir.

Folat eksikliği nasıl ortaya çıkar?

Folatlar vücutta birikmez, bu nedenle her gün yenilenmeleri gerekir. Kadınların yarısından fazlası eksiklikten muzdariptir. Çoğu zaman bunun nedeni:

• diyette B9 vitamini eksikliği, çünkü yiyeceklerin ısıl işlemi sırasında neredeyse tamamen yok edilir;
• yaşamın belirli dönemlerinde (büyüme, hamilelik, menopoz sırasında) yüksek folik asit ihtiyacı;
• bağırsakta folatın emiliminin bozulması çeşitli hastalıklar Sindirim organları.

Eksikliğin ilk belirtileri iştah azalması, uyuşukluk, halsizlik ve günlük görevleri yerine getirememedir. Ruh hali de bozulur; bu semptomun en uç tezahürü depresyondur. Sinirli halsizlik, ağlamaklılık, geceleri uykusuzluk, gündüzleri ise uyuşukluk ortaya çıkar.

B9 vitamininin uzun süreli eksikliği megaloblastik aneminin gelişmesine yol açar. Bu durum, kırmızı kan hücrelerinin - kırmızı kan hücrelerinin olgunlaşmasının bozulmasıyla ilişkilidir. Olgunlaşmamış dev kırmızı kan hücrelerine megaloblastlar denir ve vücudun organlarına ve dokularına transfer fonksiyonlarıyla baş edemezler.

Hastalık iştahsızlık, bulantı, kusma, ishal, nefes darlığı şeklinde kendini gösterir. Stomatit sıklıkla ağızda gelişir - aftöz ülserler ortaya çıkar, diş etleri kanar, saçlar dökülür, tırnaklar donuk ve kırılgan hale gelir, hafıza ve yeni bilgi ve becerileri özümseme yeteneği bozulur.

B9 vitamini hakkında her şey - tek videoda

Kadınlar için B9 hipovitaminozu tehlikesi nedir?

Çocuklarda ve ergenlerde vitamin eksikliği, büyümede ve cinsel gelişimde gecikmeyle kendini gösterir. Bir kadının hayatının ikinci yarısında erken menopoz şeklinde kendini gösterebilir. Bazen menopoz zamanında başlar (40 yıl sonra), ancak bir dizi süreçle devam eder. hoş olmayan semptomlar, daha sonra folat eksikliğinin arka planında gelişebilecek menopoz sendromundan bahsediyorlar.

En tehlikeli olanı hamilelik sırasında B9 hipovitaminozudur. Kalkınma için gereklidir sinir hücreleri Sadece çok hızlı bölünmekle kalmayıp aynı zamanda belirli bir uzmanlık kazanan meyveler farklılaşır.

Eksiklik, ultrasonda görülebilen fetüste beyin gelişiminin bozulduğuna dair belirtilerle kendini gösterir: beyin ödemi, kafa büyüklüğünün artması (hidrosefali), az gelişmişlik veya tam yokluk beyin (mikrosefali veya anensefali), omurgada bir çatlağın ortaya çıkması omurilik fetüs ve ondan uzanan sinirler açıkta kalır (spina bifida), vb.

Bazen değişiklikler görünmez ancak doğumdan sonra çocuk geride kalır. nöropsikiyatrik gelişim. B9 vitamini eksikliğinin arka planında fetüste başka anormallikler (kalp kusurları vb.) oluşabilir.

Plasentanın yapısında ve işlevinde bozulmalar da mümkündür. Bu, fetüsün düşük yapmasına ve yetersiz beslenmesine neden olarak beyinde hasara neden olabilir.

Aşırı antianemik vitaminin tehlikesi nedir?

Vitaminler vücuda yiyecekle girerse aşırı doz neredeyse imkansızdır. Folat içeren ilaç ve besin takviyelerinin uzun süre alınması tehlikelidir.

Aşırı folat B12 vitamini eksikliğine neden olur. Bu, anemi ve hastalıkların gelişiminde kendini gösterir. periferik sinirler. Folik asit doz aşımı belirtileri:

• mide bulantısı, kusma, ishal, karın ağrısı, ağızda hoş olmayan metalik tat;
• dış görünüş artan kaygı sinir uyarılabilirliği;
• uykusuzluk hastalığı;
• çeşitli deri döküntüleri;
• kalpte akut paroksismal ağrı.

Folik asit fazlalığı ile hızlı ilerleme riski de artar. tümör süreçleriÇünkü hızla bölünen hücrelerin tamamı folik asite ihtiyaç duyar. Tümör yoksa folatlar gelişimini engeller, ancak kanser öncesi durumdayken tümör büyümesini uyarırlar.

40 yıl sonra kadınlar için folik asit

40 ila 45 yaşları arasında başlar menopoz. Bu duruma perimenopoz da denir ve 3 döneme ayrılır: premenopoz (menopozun başlangıcından son adet görmeye kadar), menopoz (son adet görme) ve menopoz sonrası (menopoz sonrası).

Menopoz eşlik ediyor duygusal bozukluklar istikrarsızlık tansiyon(BP), sık sık sıcak basması vb. Menopoz sonrası dönemde osteoporoz, ateroskleroz ve buna bağlı patoloji şeklinde kendini gösteren metabolizma bozulur.

Kadınların 45 yaşından sonra neden folik asite ihtiyacı var:

• östrojen benzeri özellikleri nedeniyle - kadın cinsiyet hormonları östrojenlerine benzer bir etkiye sahiptir; bu özellik, ortadan kaldırılmasa bile, sıcak basması, terleme, kan basıncındaki değişiklikler, çarpıntı vb. gibi menopoz öncesi semptomların önemli ölçüde düzeltilmesine olanak tanır;
• zihinsel ve fiziksel performansı artırır, ruh halini iyileştirir, depresyonu ortadan kaldırır; bunun nedeni B9'un, stres hormonu adrenalin ve mutluluk hormonu serotonin gibi nörotransmiterlerin (sinir uyarılarının iletildiği maddeler) değişiminde yer almasıdır;
• cilt yaşlanmasını bastırır, kuru mukoza zarlarını azaltır.

Kadınların 50'den sonra neden folik asite ihtiyacı var:

• B9 anti-aterosklerotik özelliklere sahiptir - kolesterol metabolizmasını normalleştirir, birikmesini önler aterosklerotik plaklar ve dolaşım sisteminin ilgili hastalıkları;
• osteoporozu önler;
• kan hücrelerinin sentezini uyarır;
• çalışmayı teşvik eder bağışıklık sistemi, enfeksiyonları ve onkolojik süreçleri bu şekilde baskılamak.

Kadın sağlığı için B9 Vitamini

Folatın bir kadın için faydaları paha biçilmezdir: çocuklar ve ergenler büyür, hücreleri hızla bölünür. Folik asit eksikliği olan kız fiziksel, zihinsel ve cinsel gelişimde geride kalır.

B9'un doğurganlık çağındaki bir kadın üzerindeki etkisi çok büyüktür. Etkisi altında nöroendokrin sistem, sağlık ve sağlık durumunun iyi olması koşuluyla doğru şekilde çalışır. dış görünüş kadınlar. Hamilelik sırasında fetüsün taşınması gerekir.

Yaşlanmanın fizyolojik süreci başladığında folatlar yaşlanma belirtilerini azaltır. klimakterik sendrom. 50 yıl sonra kadınlar için folik asit, osteoporoz, ateroskleroz gibi metabolik bozuklukların sonuçlarına karşı koruma sağlar. diyabet 2. tip vb.

Folik asit 1 mg'lık tabletler halinde üretilir. Tedavi için doktorlar büyük dozlarda ilaç reçete eder (günde 5 mg'a kadar). Önleme için günde 200 mcg (tabletin beşte biri) yeterlidir. Vitamini günde bir kez almanız gerekir.

Folik asit ve güzellik

B9 Vitamini kadının güzelliğini ve gençliğini korur. Cilt epitel hücreleri sürekli yenilenir, cilt gençleşir. Epitel hücrelerinin çoğalması, folik asidin katılımıyla bölünerek gerçekleşir.

B9 ayrıca protein metabolizmasında da rol oynar, bunun sonucunda fibrositlerde (hücreler) bağ dokusu Cildin derin katmanlarında bulunan kollajen ve elastin proteinleri oluşarak cilde sıkı, taze bir görünüm ve elastikiyet kazandırır.

Bir kadının ne kadar folik asite ihtiyacı vardır?

Kadınların günlük folik asit ihtiyacı:

• 11 – 14 yaş – 150 mcg;
• 15 yaş ve üzeri – 200 mcg;
• hamile kadınlar – 400 mcg;
• emziren anneler – 300 mcg.

Folik asitin vitamin ve minerallerle etkileşimi

Folik asit almak çoğu vitamin ve mineralle iyi gider. Ancak vitamin almaya başlamadan önce doktorunuza danışmalı ve uyumluluklarını öğrenmelisiniz. B9'un diğer vitamin ve minerallerle uyumluluğu:

• B12 (siyanokobalamin) – mükemmel bir şekilde birleşerek eylemi tamamlar (ancak uzun süreli kullanımla folik asit eksikliğinde siyanokobalamin gelişir ve bunun sonucunda ciddi zararlı anemi ortaya çıkar;
• B6 (piridoksin) – iyi birleşir ve aterosklerozun önlenmesine yardımcı olur; B6'nın uzun vadeli eksikliği B9 eksikliğine yol açar;
• B3 (nikotin, PP) – uyumlu;
• C (askorbik asit) – iyi birleşir; B9, askorbik asitle daha iyi emilir;
• E (tokoferol) – nötr kombinasyon;
• A (retinol) – nötr kombinasyon;
• D (kalsiferol) – nötr kombinasyon.

Folik asit aşağıdakilerle uyumlu değildir:

• B2 (riboflavin) - bu kombinasyonla B9 hızla ayrışır;
• çinko - kana emilmeyen, çözünmeyen bir çökelti oluşur.

B9 hangi besinlerde bulunur?

Ürünlerde bulunan folatların özelliği aşırı dozun imkansız olmasıdır. Bu nedenle menopoz sırasında diyetinizde aşağıdaki ürünlere sahip olmanız gerekir:

• bahçe yeşillikleri, özellikle maydanoz (115 mcg/100 g), dereotu ve pırasa, kuşkonmaz (260 mcg/100 g);
• sebzeler - lahana (30 mcg/100 g), havuç, kabak, pancar, domates (45 mcg/100 g);
• baklagiller – fasulye, mercimek, fasulye (160 mcg/100 g);
• tahıllar – buğday (50 mcg/100g), çavdar, karabuğday, mısır;
• fındık – en çok yer fıstığında (240 mcg/100 g);
• tohumlar - ayçiçeği, kabak, susam;
• meyveler – en çok turunçgillerde bulunur (30 mcg/100 g);
• meyveler – ahududu, kuş üzümü, çilek, karpuz (30 mcg/100 g);
• hayvan karaciğeri (240 mcg/100 g'a kadar);
• balık karaciğeri;
• yumurtalar.

B9 Vitamini bir kadının vücudu için gereklidir. Kadınların özellikle hamilelik ve menopoz döneminde bu vitamine ihtiyacı vardır. Kadınları menopozun hoş olmayan semptomlarından ve bu dönemin karakteristik metabolik bozukluklarının sonuçlarından korur.