بعد ولادة الطفل، وخاصة البكر، يصاب الشباب عديمي الخبرة بالذهول من الجهل واليأس. كيفية تغيير الملابس وتغيير الحفاضات والاستحمام والأشياء الصغيرة الأخرى. ولكن عندما يتعلق الأمر بالنوم، لا يوجد مكان تذهب إليه، عليك أن تتوصل إلى مجموعة متنوعة من الحيل وإعدادها وإجراء التجارب. هناك العديد من الأطفال الذين يغلقون أعينهم بمجرد حصولهم على الثدي. ولكن ماذا عن الأشياء الاصطناعية التي يجب أن تحملها بين ذراعيك لساعات؟ ربما تحت ضجيج مجفف الشعر، تشغيل فرن الميكروويف، حفيف الماء، وهو أمر مفيد للغاية للجهاز العصبي. ومتى يكون هذا الخيار غير مناسب تمامًا؟ ماذا علي أن أفعل؟ يقول علماء النفس أنك بحاجة إلى تعلم كيفية النوم بمفردك بمجرد إحضار طفلك إلى المنزل من المستشفى. في البداية، يكون عذابًا رهيبًا، حيث تلتصق الجفون ببعضها البعض، وفي الغرفة المجاورة هناك صرخة رهيبة. أعتقد أنه من غير المرجح أن توافق الأم المعقولة على ذلك.
أقدم تقنيتي (التي أنقذت حياتي ببساطة):
1. أولاً، قم بإنشاء روتين يومي. ابدأ الاستيقاظ بالغسيل أو التدليك أو ممارسة الرياضة. واختتم الأمسية بالسباحة الطويلة في الحمام، ويفضل أن يكون ذلك بدائرة تسمح لك بتمرين جميع مجموعات العضلات. تطوير النشاط الحركيمهم جدا. بالإضافة إلى ذلك، لا تستخدم التقميط، الذي كان شائعًا جدًا لدى الجيل السابق.
2. تقديم طعام جيدلطفلك. أطعمي ثدييك - هذا هو مفتاح المناعة القوية. إذا لم يكن الأمر كذلك، فحاول شراء مخاليط عالية الجودة، والتي، لسوء الحظ، مكلفة للغاية (فكر في المستقبل).
3. والنقطة الأخيرة، ولكن ليس أقل أهمية. يمشي. المشي مع طفلك من ساعتين إلى ست ساعات في اليوم. كقاعدة عامة، جميع الأطفال هواء نقييقومون بعمل رائع. إذا لم تتمكن من القيام بذلك بنفسك لسبب ما، اتصل بصديق للمساعدة، كما يقولون (أمي، أبي، جدة، أو صديقة). يتم إنتاج فيتامين د بفضل الشمس نفسها. لا أوصي بحشو نفسك بأكواديتريم (فقط حسب وصف الطبيب إذا كان وزنك ضعيفًا أو تم تشخيص إصابتك بالكساح).
لذلك قمنا بالنزهة في الخارج، وقمنا بالسباحة بشكل جيد، وبذلنا قصارى جهدنا بنسبة 100٪، وبالتالي كنا متعبين للغاية. أكلنا جيدًا ونمنا. وهكذا يستمر النوم من أربع إلى عشر ساعات من الراحة المتواصلة. كل شيء بسيط بشكل عادي.
أتمنى لك ليلة سعيدة وصباح الخير الرائع.
هل كانت المادة مفيدة؟
نعم 6 لا 0كأم شابة، ألا تحصلين على قسط كافٍ من النوم ليلاً؟ قد يبدو هذا غريباً، حيث أن الأطفال حديثي الولادة ينامون 16 ساعة يومياً. ولكن الأمر ليس كذلك. والسبب هو أن الطفل يريد أن يأكل كل ساعتين، وذلك بسبب حجم معدته. ويجب عليك إطعامه عند الطلب وضمان نوم مريح.
يمكنك الاستماع إلى نصيحتي حول كيفية جعل طفلك ينام:
- مغص. بعد الرضاعة، ارفعي طفلك في وضع مستقيم لإخراج أي هواء ابتلعه أثناء تناول الطعام. مع المغص، يبدأ الطفل في البكاء وركل ساقيه. حاول أن تعطيه إسبوميسان، ثم ضعه على بطنك وتمشي به في أرجاء الغرفة. يمكنك استخدام وسادة التدفئة الكهربائية العادية. وهذا من شأنه أن يخفف معاناة الطفل.
- حاولي تقميط طفلك بإحكام قبل النوم. يتقلب الأطفال ويتقلبون أثناء نومهم - وهذا يمكن أن يوقظهم. راقبي درجة حرارة الغرفة ولا تبالغي في لف طفلك. إذا أصبح ساخنا، فسيكون متقلبا.
- لا تخف من إعطاء اللهاية. يتمتع الأطفال بغريزة مص متطورة لدرجة أنها أصبحت ضرورة وليست مجرد نزوة. عندما يكبر طفلك، يمكنك فطامه.
- قبل النوم، استخدمي الأضواء الخافتة في الحضانة وشغلي الموسيقى الهادئة. يمكنك غناء تهويدة أو قراءة قصة خيالية. صوتك سوف يهدئ الطفل.
- حاول ألا تعطل روتينك اليومي. ضعي طفلك في السرير في نفس الوقت كل ليلة.
- المشي في الهواء الطلق سيساعد طفلك على النوم بشكل أفضل. في الصيف يمكنك وضعه على الشرفة.
- كل مساء، قم بعمل تدليك مريح واستحم وأطعم الطفل.
- حاولي هز طفلك لينام قبل النوم. نبض قلب الأم يمنح الطفل شعوراً بالأمان.
- جعل الطفل ينام في سريره. حاول ألا تحضر طفلك معك. سيساعدك هذا على تجنب متلازمة موت الرضيع المفاجئ.
- أثناء الرضاعة الليلية، قومي بتغيير الحفاض قبل أن يبدأ الطفل بتناول الطعام. ثم سوف تجعله ينام ولا تزعجه.
مع نمو طفلك، سيزداد حجم معدتك وسيستيقظ طفلك بشكل أقل في الليل، مما يسمح لك بالنوم لفترة أطول.
هل كانت المادة مفيدة؟
نعم 1 لا 0لديك نقص دائم في النوم ونظرات متعاطفة من زملائك في العمل. يمكنك أن تفهم لأنك أسعد أب في العالم؛ لديك طفل. لكن متعة هذا الحدث تبدأ في إجهادك لأنك مثل الزومبي، متعب دائمًا، لا تحصل على قسط كافٍ من النوم وتنام باستمرار عند أول فرصة وعند أي فرصة جيدة. نعم نعم أيها الرجال أنا أكتب إليكم. لقد مررت بهذا بنفسي مؤخرًا فقط، وبالتالي أعتقد أن نصيحتي ضرورية جدًا لك، من حيث المبدأ، وكذلك لنصفيك الآخرين. سأقول هذا على الفور ليس من كلام زوجتي، ولكن من أقوالي وأفعالي الشخصية التي قمت بها لوضع "البعوضة" في السرير.
الأمر ليس صعبًا جدًا (الشيء الوحيد الذي أود إضافته هو أن ملاكك الصغير لا يمرض ويتمتع بصحة جيدة)
1. النصيحة بسيطة للغاية وقد نجحت دائمًا - "قبل الذهاب إلى السرير، يجب عليك المشي مع طفلك في الصيف لمدة 30-40 دقيقة، وفي الشتاء لمدة 20-30 دقيقة. ومع ذلك، لا تفعلي ذلك". "ننسى أنه عندما تكون درجة حرارة الهواء خارج النافذة -15 أو أقل، يُمنع المشي بالخارج. لكن هذا لا يعني أن الطفل لا ينبغي أن يتنفس الهواء النقي. لقد ألبسناه الملابس، وأخرجنا عربة الأطفال إلى الشرفة الزجاجية ووضعناه في عربة الأطفال حيث كان يأخذ "حمامات الأكسجين".
2. هذا بالطبع استحمام (من يريد الذهاب إلى الفراش متسخًا؟) أريد أن أحذرك على الفور، إذا كان منزلك أكثر برودة من 18 درجة، فمن الأفضل التخلي عن هذه الفكرة. لذلك، صب الماء الدافئ عند 31-34 درجة. قم أولاً بتحضير البابونج في قدر مع الماء المغلي. يعطي تأثيرًا مهدئًا ومفيدًا للبشرة كمطهر (إذا كان هناك تهيج في المؤخرة). صب مغلي البابونج في الحمام واذهب إليه إجراءات المياه. عادة بعد ذلك ينام الطفل الصغير مثل رجل الإطفاء.
3. الرضاعة (أتصور أن معظم الحضور الذكور كانوا يبتسمون الآن، ويتخيلون كيف يرضع الأب إيجور ابنه رضاعة طبيعية.) فقدت زوجتي حليبها بالفعل في الشهر الثالث، لذلك قمنا بإرضاعنا بالزجاجة. الشيء الأكثر أهمية هو أن الخليط دافئ، وعادة ما أتحقق منه عن طريق تقطير الخليط على معصمي، وطازجًا - قبل الرضاعة مباشرة.
4. بيئة نوم مريحة. هذا هو الضوء الخافت في الغرفة، وغياب المهيجات مثل التلفزيون، والتي حتى بدون صوت، ولكن خلق وميض مستمر، يمكن أن يصرف الطفل بشكل كبير عن النوم. من خلال هز سرير الأطفال ببطء والهسهسة بهدوء مثل الثعبان، ستهزين بالتأكيد طفلك الصغير النظيف والمتغذى جيدًا لينام.
كل ما كتبته أعلاه هو مجرد نصيحتي التي حاولت من خلالها أن أجعل طفلي الصغير ينام بشكل سليم.
كما يقولون، من الأفضل أن تنام بجوار زوجتك الحبيبة، وتستمع إلى صوت سليلك اللطيف من السرير، بدلاً من الذهاب إلى العمل بعيون حمراء ونظرة غاضبة.
كل التوفيق لك!
هل كانت المادة مفيدة؟
نعم 0 لا 0تحب ابنتي أن تكون شقية قبل النوم، خاصة إذا حاولت الابتعاد عنها، لكن لدي بعض الحيل التي تساعدني على تهدئتها أثناء النوم:
1. الموسيقى. هناك دائما شيء يلعب في الغرفة. أعطتني والدتي هذه النصيحة - لقد استخدمت هي نفسها هذه الطريقة لإعدادي للنوم. هذا منطقي. أعتقد أن الكثير من الناس قد ناموا أمام التلفاز مرة واحدة على الأقل في حياتهم، لذا فأنت تعلم أنه عندما يكون هناك شيء "يطن"، فأنت نائم ولا تنتبه إلى الأصوات الدخيلة الأخرى. إذن هنا: لن ينزعج الطفل من الأصوات الدخيلة وسيكون نومه سليمًا. وبطبيعة الحال، إذا قمت بتشغيل موسيقى الروك الصلبة في الخلفية، فلن يكون ذلك مفيدًا.
3. الحضور. قبل مغادرة السرير، أجلس بجانبها لفترة حتى تتمكن ابنتي من رؤيتي - تكون أكثر هدوءًا عندما تكون والدتها في مكان قريب، ولكن بمجرد أن تبدأ عيون ابنتي في الإغلاق، أغادر الغرفة حتى تتمكن من ذلك لا تحاول أن تنظر إلي باستمرار، وإلا فإنه لن ينام. لأنها لا تعرف بعد شعور الإحراج الذي تشعر به عند التواصل البصري لفترة طويلة.
4. رائحة أمي. بصراحة، سرقت هذه الطريقة من محبي الكلاب: عندما يشترون جروًا، يمسحون أمه بالمنشفة حتى تبقى الرائحة. كما أنني أضع شيئًا خاصًا بي في سرير ابنتي: ويبدو أن رائحة الحضور تشبه رائحة أمي.
5. ضربات مهدئة. دميتي تنام بشكل أفضل عندما أداعب بطنها، وإذا بكت، فإنها تتوقف بسرعة بمجرد أن تدخل يدي في مجال رؤيتها.
ما لا أنصح بفعله:
1. أمسك الطفل بين ذراعيك، وإلا فلن تتمكن من القيام بشؤونك أثناء نوم طفلك، علاوة على ذلك، فإنك تخاطر بحقيقة أن الطفل سيكون هادئًا فقط بين ذراعيك. يفهم الأطفال بسرعة كبيرة أنه إذا قاموا بشد الحبال الصوتية بشكل صحيح، فسوف تأخذها أمهم.
2. دوار الحركة بالطبع على نحو فعالأرسل طفلاً إلى أحضان مورفيوس، ولكن بعد ذلك سوف يعتاد على هذه الطريقة وسيتعين عليك قضاء الكثير من الوقت في هزه.
3. النوم المشترك. من الصعب جدًا التخلص من عادة النوم مع الأم. لديّ صديقة تبلغ من العمر خمسة عشر عامًا تقريبًا، وتقوم أحيانًا "بطرد" والدها من غرفة النوم.
من حيث المبدأ، لا يوجد شيء خاطئ فيما سبق. بالإضافة إلى أن كل هذا يضيع وقتك وأعصابك.
يمكنك أيضًا تحميم طفلك بمغلي البابونج كل مساء، فليس من قبيل الصدفة أن يشرب شاي البابونج ليهدأ. العلاج بالروائح، مرة أخرى. هذه الطريقة غير مناسبة لابنتي، فهي لا تحب السباحة منذ ولادتها. على الرغم من أن الماء مرخٍ ممتاز.
آمل أن تساعدك نصائحي!
هل كانت المادة مفيدة؟
نعم 1 لا 0نوم صحي- مفتاح صحة طفلك في المستقبل. كيف تجعلين طفلك ينام بسرعة وبشكل سليم؟ هناك العديد من النصائح للأمهات الشابات للقيام بذلك.
إذا رغبت في ذلك، يمكن قماط الوليد للنوم ليلاً. بعض الأطفال ينامون بشكل أفضل بهذه الطريقة. لكن من الأفضل عدم القيام بذلك خلال النهار حتى لا يزعجه التطور الجسدي. كما يجب عليك تجنب التقميط إذا كنت تنام مع طفلك، فهو أكثر دفئاً وهدوءاً بجوار أمه. بالإضافة إلى ذلك، يجب أن يكون قادرًا على التحرك حتى يتمكن، إذا لزم الأمر، من الزحف بمفرده أو الزحف إلى والدته عندما يريد تناول الطعام.
التغذية هي أفضل "حبة نوم" للأمهات والأطفال. لذلك من الأفضل هز الطفل المضطرب بالحبال حتى لا تخاف الأم من إسقاطه عند النوم. هذا يحرر يديك لقراءة كتاب قبل النوم. يمكنك قراءة حكايات بوشكين الخيالية أو المشاركة في القراءة التعليمية لكتب تربية الأطفال.
مساعد لا غنى عنه في دوار الحركة هو كرة العظام. اهتزازها الناعم والقوي، ودفء جسد الأم يهدئ بسرعة الطفل الذي يعاني من المغص. بالإضافة إلى ذلك، فهذه جمباز بسيط لأرجل المرأة وظهرها. يخفف التعب والتوتر بشكل جيد. هذا أيضًا جمباز دهليزي لدماغ الطفل.
مساعد الأم الآخر هو كرسي هزاز. يمكنك حتى أن تأخذ قيلولة أثناء هز طفل لا يمكنه استيعاب أي شيء.
التهويدات تهدئك تمامًا وتجعلك تنام. يمكن وضع الطفل النائم بشكل جانبي في سريرك أو سريره. بهذه الطريقة سوف ينام بسلام أكثر. عند الاستيقاظ ليلاً، غالباً ما يكفي تحويله إلى الجانب الآخر، خاصة إذا كان ينام معك. قد يستيقظ المولود الجديد عدة مرات أثناء الليل. في هذا الوقت من اليوم، يكون غسل وتغيير الحفاضات أكثر ملاءمة دون النهوض من السرير. للقيام بذلك، تحتاج إلى وعاء من الماء وكرات القطن. يعتبر سرير الأطفال بدون جانب مثاليًا كطاولة تغيير ليلية.
تذكري أن طفلك يحتاج إلى نوم صحي. إذا كان غائبا أو ضعيفا، قد يتم تثبيط نمو الطفل. صحة طفلك بين يديك!
هل كانت المادة مفيدة؟
نعم 0 لا 0كيف تجعلين طفلك ينام بهدوء؟ أعتقد أن هذا سؤال يطرحه العديد من الآباء على أنفسهم. كل أم على دراية بأشهر عدم النوم خلال الأشهر الستة الأولى من حياة الطفل. ليس سرا ذلك راحة البالوتوازن الأم هو مفتاح حسن سلوك الطفل. لكي ينام طفلك دائمًا في الوقت المحدد، عليك أداء نوع من "الطقوس" قبل النوم. يمكن أن يكون مختلفًا من شخص لآخر ويتضمن: الاستحمام النشط والهزاز وتهويدة الأم وما شابه. في الشهر الأول من حياته، ينام الرجل الصغير، وعندما يضطر إلى ذلك، أنصحك بجمع قواك والانتظار.
1. وقت الاستحمام. اجعلها قاعدة ألا تحمم طفلك في نفس الفترة الزمنية (على سبيل المثال، من الساعة 20:00 إلى الساعة 21:00). عاصفة رعدية، لقاء الأقارب، كلب الإنجاب لا ينبغي أن يمنعك من القيام بذلك في الوقت المحدد. وفي حالتنا، استردوها فيما بعد وعطلوا النظام.
2. عملية الاستحمام. افعل ذلك بنفسك، أو يسبح الطفل في دائرة (على الرقبة) - يجب أن يكون هذا نشطًا. حرك ذراعيك وساقيك، وأصدر أصواتًا مثيرة للاهتمام، ودحرج على الماء. يجب أن يستمتع الطفل بهذا النشاط، وإلا فسوف يعلق ببساطة في الماء.
3. التدليك. بعد الاستحمام وترك الطفل مرهقًا، عليك أن ترهقيه تمامًا. تذكر أنه ينام - أنت ترتاح. الضرب الخفيف على الظهر، حركة دائريةعلى البطن ممارسة "الدراجة".
4. التقميط. قمنا بقماط ابنتنا حتى بلغ عمرها أربعة أشهر. ليس بإحكام كما كانت تلتزم به جداتنا وأمهاتنا. جاءت حفاضات الفيلكرو لمساعدتنا. بمساعدتهم، يتم الضغط على المقابض بإحكام، لكن هذا لا يمنعهم من التحرك. الأرجل موجودة في حقيبة، مما يسمح لك بتحريكها بسهولة واتخاذ وضعية "الضفدع". هذه الوضعية هي الوقاية من خلل التنسج الوركي (عبارة من طبيب العظام لدينا). أعلم أن الكثيرين يعارضون التقميط بشكل قاطع، لكن هذا هو عمل الجميع. كانت ابنتي تنام هكذا حتى الساعة السادسة دون أن تستيقظ.
5. الأصوات الخلفية. بالنسبة للبعض قد تكون الموسيقى الكلاسيكية، أو ما يسمى الضوضاء البيضاء(مكنسة كهربائية، مجفف شعر متضمن). بالنسبة لنا، هذه هي قناة NatGeo البرية. بمجرد تشغيله، تبدأ عيون الطفل في الالتصاق. ابحث عن الصوت "المساعد" الخاص بك.
6. المناخ. يجب أن تكون درجة الحرارة 22-24 درجة والرطوبة 40-60%%. الفرق في درجة الحرارة مهم أيضا. أي أنه إذا كان الطفل يرتدي بدلة خفيفة فقط قبل الذهاب إلى السرير، فسوف تصبح ساقيه باردتين قليلاً. بمجرد تغطيته ببطانية والبدء في هزه حتى ينام، سوف يشعر براحة شديدة.
الأساليب المذكورة أعلاه هي مجرد نصيحة وليست تعليمات بأي شكل من الأشكال. حاول وجرب وبعد ذلك سيكون لديك ليال جيدةومزاج رائع كل يوم.
من الناحية المثالية، يجب أن ينام المولود الجديد من 17 إلى 20 ساعة يوميا. ولكن اتضح أن كل طفل يحدد إيقاعه الخاص بطريقته الخاصة. ساعة بيولوجية. علاوة على ذلك، أثبتت الدراسات أن مثل هذه الساعات متأصلة في كل شخص على المستوى الجيني ولا تعتمد على المؤثرات التربوية والبيئية.
الأسباب التي تجعل الطفل لا يستطيع النوم، على الرغم من أنه يريد ذلك حقًا، يمكن أن تكون مختلفة تمامًا. حتى الطبيب غير قادر في بعض الأحيان على تحديد سبب حدوث ذلك. ولكن، مع ذلك، لا يزال ينبغي عرض الطفل على طبيب أطفال جيد لاستبعاده أسباب فسيولوجية نوم سيء.
الأسباب الصحية لقلة النوم:
- المغص المعوي (أكثر من 70٪ من الأطفال لا يستطيعون النوم لهذا السبب)؛
- اضطراب في التنفس(على سبيل المثال، عندما يعاني الطفل من سيلان في الأنف)؛
- زيادة درجة حرارة الجسم.
- تهيج الجلد، طفح الحفاضات.
- فقر الدم بسبب نقص الحديد.
- الكساح (يرتجف الطفل عند النوم) ؛
- مشاكل عصبية.
يجب أن أقول أن المشاكل مع الجهاز العصبيلا يحدث ذلك في كثير من الأحيان. وعلى الأرجح أن سبب قلة نوم طفلك هو شيء آخر. ومع ذلك، لا يزال الأمر يستحق استشارة طبيب الأعصاب. بالإضافة إلى تلك الفسيولوجية، هناك أيضا أسباب عاطفيةاضطرابات النوم.
الأسباب العاطفية لقلة نوم الطفل:
- بيئة سلبية في المنزل
- مزاج الأم السيئ أو الاكتئاب (خاصة إذا كان الطفل يرضع)؛
- البقاء لفترة طويلة ومنتظمة بعيدا عن المنزل (على سبيل المثال، غالبا ما يزور الطفل العيادة حيث يوجد العديد من الغرباء)؛
- التواجد المستمر لعدد كبير من الأشخاص في المنزل.
يمكن حل مثل هذه المشاكل بشكل مستقل عن طريق تحسين الوضع. قد تحتاج الأم التي تعاني من حالة من القلق إلى زيارة طبيب نفساني.
أما الأسباب المتبقية لقلة نوم المولود الجديد فلا علاقة لها بالخلفية العاطفية أو المشاكل الصحية. ولكن، مع ذلك، فإنها تحدث في أغلب الأحيان.
أسباب أخرى:
- حفاضات مبللة أو حفاضات فائضة؛
- جوع؛
- الطفل بارد أو حار.
- اختلط الطفل ليلاً ونهاراً؛
- الخصائص الفردية للطفل.
أي أم تعرف كيف تتعامل مع الحفاضات المبللة والجوع. الخصائص الفرديةيعني ذلك بحاجة إلى التحلي بالصبرو امنح الطفل وقتًا لينموفترة "البكاء بدلاً من النوم".يقول الأطباء أن مثل هذه الحالات نادرة للغاية.
إذا كان المولود لا ينام لأنه حار أو بارد، فهذا يعني يحتاج الآباء إلى مراقبة كيفية ارتداء طفلهم للنوم وما هي درجة حرارة الغرفة.وسيتم حل الخلط بين النهار والليل من خلال طقوس معينة قبل النوم.
ما هو الوقت الأفضل لوضع الطفل في السرير ليلاً وأثناء النهار؟
من الصعب تسمية ذلك الوقت بالضبط، متى رضيعمن الأفضل أن تذهب إلى السرير. يحدد الطفل إيقاعه البيولوجي الخاص. لكن لا ينبغي أن تترك كل شيء يأخذ مجراه، وإلا فقد ينتهي بك الأمر مع استيقاظ الطفل باستمرار في الليل ثم النوم طوال اليوم.
هناك تقدير لوقت النوم التقريبي الذي يجب عليك اتباعه.
- في المتوسط، خلال الأشهر الثلاثة الأولى، يجب أن ينام الطفل 18 ساعة في اليوم.
- قسم هذا الوقت إلى الليل والنهار: 10+8 أو 9+9.
- 8-9 ساعات قيلولةويمكن أيضًا تقسيمها: 4+4 أو 3+3+3.
- النوم ليلاسيتم تقسيمها أيضًا إلى 2-4 فترات، اعتمادًا على نظام التغذية.
من الناحية المثالية، يجب أن ينام المولود الجديد ليلاً في نفس الوقت الذي تنام فيه أمه، أي حوالي الساعة التاسعة مساءً. ثم يستيقظ في منتصف الليل وفي الثالثة صباحًا ليتغذى. في الساعة السادسة صباحًا يأتي الطفل.
يجب أن يختلف نوم الطفل أثناء النهار عن نومه أثناء الليل، ويجب تخصيص حوالي ساعتين للمشي، حيث يجب أن ينام الطفل أيضًا.
كيف تنام بشكل صحيح وتهز الطفل لينام أثناء النهار أو في الليل؟
بادئ ذي بدء، حتى لا يخلط الطفل بين النهار والليل، من الضروري إنشاء طقوس معينة للنوم. ومن خلال تكرار نفس الإجراءات يوميًا، ستلاحظ قريبًا أنها بمثابة إشارات محددة للطفل.
إشارات لطفلك للذهاب إلى السرير ليلا
- الاستحمام. هذا هو الفرق الرئيسي بين النوم ليلاً والنوم النهاري. سوف "تخبر" علاجات المياه الطفل أنه يحتاج الآن إلى النوم لفترة طويلة.
- إضاءة.يجب أن يشعر الطفل أن الليل أغمق دائمًا منه أثناء النهار، لذلك يُسمح فقط بالضوء الضعيف (ضوء الليل) في الليل.
- اصوات.يجب أن تكون الشقة (ويفضل أن تكون خارج النافذة أيضًا) هادئة قدر الإمكان.
- تغذية.أطعمي طفلك كمية أكبر قليلاً من المعتاد قبل النوم.
تجد نفسك في مثل هذه الظروف كل مساء، وسوف "يتناغم" الطفل لفترة طويلة نوم عميق. خلال النهار، تكون الإضاءة أكثر سطوعًا والأصوات أعلى، لذلك لا يستطيع الطفل النوم لمدة 3-4 ساعات.
ومع ذلك، شروط معينة ليست كل شيء. إنها مهمة جدًا إجراء وضع.
- أطعمي طفلك وانتظري حتى يتجشأ.
- إذا لم يكن الطفل نائمًا بعد، قومي بهزه بين ذراعيك (في عربة الأطفال أو المهد)، ومداعبته أثناء قيامه بذلك. يجب أن تكون الحركات سلسة.
- قم بالمشي ببطء حول الغرفة معه، أو الغناء بشكل رتيب أو رواية قصة.
- عندما تبدأ المرحلة الأولى من النوم، لا تتسرعي في وضع الطفل في السرير، انتظري حتى يرتاح الطفل تماماً.
يجب على كل أم أن تقرر بنفسها ما إذا كانت ستأخذ الطفل إلى سريرها أم لا. في السابق، كان هذا يعتبر غير مقبول، ولكن الآن يقول أطباء الأعصاب وعلماء نفس الأطفال أن النوم مع الأم ليس مقبولاً فحسب، بل هو حاجة طبيعية للطفل.
كملاذ أخير، يمكنك استخدام الخيار مع نقل سرير الأطفال بالقرب من سرير الأم، مع إزالة جانب واحد. لذلك ستكون الأم قريبة، وسيكون للطفل مكانه الخاص للنوم.
أفضل خيار لوضع الطفل على النوم هو تخصيص سرير منفصل له.
يمكنك العثور على مجموعة كبيرة ومتنوعة منها في المتاجر، ولكن يمكن تلخيص التوصيات الرئيسية للاختيار على النحو التالي:
- يجب أن يكون السرير مصنوعًا المواد الطبيعية(الخشب أفضل)
- يجب أن تكون المرتبة صلبة جدًا (أثبتت مراتب جوز الهند نفسها بشكل جيد)
- خلال السنة الأولى من العمر، لا يحتاج الطفل إلى وسادة (لكي لا تغيري الفراش بشكل متكرر، يمكنك استخدام الحفاضات)
- يجب أن تكون جدران السرير ناعمة حتى لا يضرب الطفل نفسه أثناء نومه
لتوفير الراحة لطفلك في السرير، يمكنك شراء مصدات ناعمة خاصة له. سوف تحمي الطفل من الصدمات والضوء والغبار الزائد والضوضاء.
تنظيم ممكن النوم المشتركمع الطفل. وهذا مناسب للأم، التي لن تحتاج إلى الاستيقاظ كثيرًا في الليل، وللطفل الذي سينام بسلام أكثر، ويشعر بقرب أحد أفراد أسرته. ومع ذلك، يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن المولود الجديد يحتاج إلى مساحة كبيرة جدًا، لذلك في بعض الحالات سيتعين إخلاء الأب من سرير الأسرة. بالإضافة إلى ذلك، قد لا تكون مرتبة سرير البالغين مناسبة تمامًا للطفل. لا يُنصح أيضًا بالنوم المشترك لأولئك الآباء الذين ينامون بعمق شديد، لأنه يمكن لمس الطفل أو ضربه عن غير قصد أثناء نومه.
كيفية وضع الطفل بشكل صحيح
لكي لا تسبب ضررا للعمود الفقري للطفل، يجب وضعه بشكل صحيح. لخفض الرضيع بسلاسة إلى السرير، عليك وضع إحدى يديك تحت رأسه ورقبته، وإمساك ظهره باليد الأخرى.
إذا كان ذلك ممكنًا، عند الاستلقاء، يجب عليك إبقاء الطفل قريبًا من الصدر قدر الإمكان. لا ينبغي تحرير اليدين بسرعة كبيرة حتى يتمكن الطفل من التعود على السطح الصلب.
يحتاج الطفل إلى الاستلقاء على جانبه ودعم رأسه وتغطيته ببطانية. لمنع الطفل من التدحرج للخلف، يمكنك وضع لفافة أو منشفة ملفوفة من الحفاض تحت ظهره. بدلًا من الوسادة، يمكنك في البداية أيضًا استخدام حفاضة مطوية أربع مرات. يجب وضع الطفل في عربة الأطفال بنفس الطريقة.
إذا لم يكن الطفل نائمًا بعد، فلا ينبغي عليك الابتعاد بسرعة عن السرير، يمكنك مداعبته قليلاً والتحدث معه بمودة.
لا يشعر جميع الأطفال بالراحة عند النوم على جانبهم
مع وصول مولود جديد إلى المنزل، تتغير حياة عائلة شابة بطريقة جذرية. علينا أن نتقن بسرعة المعرفة والمهارات الجديدة غير المعروفة حتى الآن من أجل تزويد الطفل بها الرعاية المناسبة. من بين أشياء أخرى، يهتم الآباء عديمي الخبرة بكيفية وضع طفلهم بشكل صحيح في النوم بعد الرضاعة.
وضع المولود الجديد في النوم بعد الرضاعة
قبل 10-15 دقيقة من الرضاعة، يجب وضع المولود الجديد على بطنه.
لكي ينام الطفل بسلام دون إزعاج، لا بد من الالتزام ببعض التوصيات:
- 10-15 دقيقة قبل أن يبدأ الطفل بتناول الطعام وضعت على البطن .
- بعد الرضاعة، يجب إبقاء المولود الجديد في الداخل الوضع الرأسي، لكن لا تضع مباشرة على السطح تحت أي ظرف من الظروف. – لذلك سوف يأكل الحليب أو الحليب الصناعي. لإخراج كل الهواء، عليك أن تحملي الطفل في "عمود" لمدة 20 دقيقة على الأقل.
- في تغذية اصطناعيةمن المهم اختيار الخليط الأنسب . من الأفضل الاتصال بطبيب الأطفال الخاص بك للحصول على المشورة.
- وبعد أن يأكل الطفل، لا تشتت انتباهه ألعاب نشطة . يكفي أن تمسكه بهدوء في وضع مستقيم ، ثم تضعه في السرير بعد أن يتغذى جيدًا ويشعر بالرضا.
أسباب للقلق
إذا كان طفلك يعاني من القيء الشديد، عليك استشارة الطبيب على الفور.
إذا تم اتباع جميع التوصيات الخاصة بتقنيات التغذية، واستمر الطفل في بصق الحليب بغزارة على شكل نافورة (أكثر من ملعقتين كبيرتين بعد وجبة واحدة)، أو كان الطفل منزعجًا من القيء الشديد، فيجب عليك الاتصال بطبيب الأطفال على الفور.
في بعض الأحيان يمكن أن تشير هذه الأعراض إلى تطور مرض خطير.
أوضاع النوم المثالية لحديثي الولادة
من الضروري تغيير وضعية نوم الطفل.
التجشؤ عند الوليد
التجشؤ عند الوليد أمر طبيعي ظاهرة فسيولوجية.
منذ الولادة وحتى عمر ستة أشهر تقريبًا، ينزعج الطفل من التجشؤ بعد تناول الطعام.
هذا على الاطلاق ظاهرة فسيولوجية طبيعية ، سمة لجميع الأطفال حديثي الولادة. في مثل هذا السن العطاء الجهاز الهضمييتكيف فقط مع الظروف الجديدة. في كثير من الأحيان، يبدأ الطعام الذي يدخل المعدة في التحرك في الاتجاه المعاكس. مع تطور وتشكل الجهاز الهضمي لحديثي الولادة، فإن القلس يزعج الطفل بشكل أقل، وبعد مرور بعض الوقت يختفي تمامًا.
أسباب التجشؤ
في أغلب الأحيان، تواجه الأمهات مشكلة التجشؤ أثناء الإفراط في تغذية أطفالهن بالحليب.
يحدث التجشؤ بسبب الإفراط في تغذية الوليد.
يتخلص جسم الطفل من الطعام الزائد، وتعتبر هذه عملية طبيعية تماماً. من أجل عدم إثارة القلس، يجب أن تكون الوجبات أكثر تواترا، ولكن أقل وفرة.
الدموع عند الوليد بعد الرضاعة
إذا ظهرت الدموع أثناء التجشؤ عند الطفل، فهذا يعني حدوث ارتجاع إلى المريء. عصير المعدة.
إذا ظهرت الدموع بعد التجشؤ، فهذا يعني أن عصير المعدة قد تم إطلاقه في المريء.
يمكن أن تسبب الخلائط الحمضية تهيج المريء الحساس مما يسبب الألم عند الطفل.
وضع الطفل على البطن
من الضروري أن تعتادي على وضع طفلك على بطنه لفترة قبل كل رضعة.
أثناء الرضاعة وبعدها مباشرة ينصح بذلك تدليك خفيف بحركات التمسيد في اتجاه عقارب الساعة . سيسمح ذلك للغازات المتكونة بالخروج بحرية، مما يضغط على البطن ويسبب الانزعاج.
لا يمكنك وضع مولود جديد في السرير على الفور!
لا يجب أن تضعي طفلك في السرير مباشرة بعد إطعامه - فالطفل سيشعر بعدم الراحة الشديدة ويبصق في وضع أفقي.
لا يجب أن تضعي طفلك في السرير مباشرة بعد الرضاعة.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يكون خطيرا - يمكن أن يختنق الوليد في القيء، خاصة إذا كان وفيرا بعد الإفراط في التغذية.
الفواق بعد الرضاعة
يبدأ العديد من الأطفال بعد الرضاعة بالفواق مباشرة بعد تناول الطعام، مما يمنعهم بشكل طبيعي من النوم بشكل طبيعي.
يبدأ العديد من الأطفال بالفواق بعد الرضاعة.
يحدث رد فعل الجسم هذا بسبب ابتلاع الهواء أثناء المص وكذلك عندما يصاب الطفل بالبرد فجأة، وهو أمر أقل شيوعًا.
لتقليل احتمالية الإصابة بالفواق، عليك التأكد من أن طفلك لديه الفرصة للتجشؤ مباشرة بعد الرضاعة. تلعب تقنية التغذية بحد ذاتها دورًا مهمًا، حيث تؤثر على العديد من ردود الفعل من جانب جسم الطفل.
وضعية الطفل عند الرضاعة
لذا فإن وضعية الطفل عند الرضاعة بالصيغة أو حليب الثديينبغي أن يكون الأمر كذلك الجزء العلويتم رفع الجذع قليلاً.
وبعد الانتهاء من الوجبة، من الضروري إبقاء الطفل في ما يسمى بوضعية العمود، أي عمودياً. كافٍ 15-20 دقيقةحتى يخرج كل الهواء المبتلع.
بعد تناول الطعام، من الضروري إبقاء الطفل في وضع مستقيم.
ومن الضروري أيضًا التأكد من أن الملابس ليست ضيقة جدًا ولا تضغط على البطن. من المهم عدم الإفراط في إطعام الطفل - من الضروري تعديل النظام الغذائي اليومي بحيث لا تكون الأجزاء كبيرة ولكنها متكررة.
فيديو عن كيفية وضع المولود الجديد على النوم
ل الارتفاع الصحيحوتطور الطفل، بعد ولادته مباشرة، يجب أن يبقى في حالة نوم لفترة طويلة. يستيقظ في أغلب الأحيان عندما يشعر بعدم الراحة أو يحتاج إلى تغيير الحفاض. يعد الاستيقاظ دائمًا فرحة للوالدين، ولكن هناك سؤال معقول حول كيفية وضع الطفل في النوم.
يصبح الطفل أكثر نشاطا من الشهر الثاني من العمر. خلال هذه الفترة يظهر فضولاً ويدرس باهتمام العالم. ولهذا السبب يكاد يكون من المستحيل جعل الطفل ينام دون دوار الحركة. يمكن للأمهات استخدام النصائح التي من شأنها أن تجعل هذه العملية سريعة وفعالة قدر الإمكان.
أسباب عدم النوم
إذا كان الطفل ينام جيدا، فيمكن للوالدين أن يكونوا واثقين تماما في النمو السليم وتطوير جسده.
للأطفال في في مختلف الأعمارتعتبر فترات الراحة التالية نموذجية:
- وحتى يبلغ الطفل ثلاثة أشهر، عليه أن ينام 17 ساعة على الأقل.
- ومن 3 إلى 6 أشهر تنخفض هذه الفترة إلى 15 ساعة.
- ما يصل إلى 12 شهرًا، النوم حوالي 14 ساعة.
- يجب أن ينام الأطفال الذين تزيد أعمارهم عن سنة واحدة 13 ساعة.
إذا لم تتمكني من وضع طفلك بسرعة في النوم، فمن المرجح أنه يعاني من انزعاج شديد. الوضع يتطور على الخلفية الأعراض التالية:
- المغص والغازات المفرطة.
- ألم حادفي رأسي.
- زيادة الضغط.
- زيادة في درجة حرارة الجسم.
يكاد يكون من المستحيل جعل الرضيع ينام إذا كان جائعاً أو في حفاضة مبللة. على هذه الخلفية، يشعر بعدم الراحة الشديدة. يتطور الوضع أيضًا في حالة البرد أو الاختناق. يشعر الثديان بعدم الراحة إذا كان الهواء في الغرفة جافًا بشكل مفرط.
إن جعل طفلك حديث الولادة ينام أسهل بكثير إذا أعطيته الثدي. ومع ذلك، يوصي الخبراء بفطامه تدريجياً عن هذه العملية.
ملامح النوم أثناء النهار
يجب أن يستريح الطفل لفترة زمنية كافية حتى ينمو ويتطور بشكل سليم. خلاف ذلك، يصبح الطفل متقلبا وسرعة الانفعال. يمكنك بسهولة جعل طفلك ينام أثناء النهار إذا اتبعت عددًا من القواعد الأساسية:
- يجب أن ينام الطفل حتى عمر ستة أشهر ثلاث مرات خلال النهار. وبعد انتهاء هذه المدة يتم تخفيض المدة إلى مرتين. يوصي الآباء ذوي الخبرة بأخذ فترات راحة متساوية بين هذه العمليات. هذه هي الخطوات الأولى للتعود على نظام معين. في المستقبل، سيكون من الأسهل على الوالدين وضعه في السرير في وقت محدد بدقة.
- سيكون من الأسهل على طفلك أن ينام إذا تم خلق بيئة هادئة وهادئة في الغرفة. يمكن أن تتعطل الراحة وحالة الاسترخاء بسبب أي صوت أو ضوضاء أو حتى محادثات الجيران. يجب على الآباء محاولة القيام بكل شيء لحمايته من هذا.
- من الضروري تنظيم ظروف داخلية عالية الجودة. انتباه خاصيجب أن تعطى لرطوبة الهواء ودرجة الحرارة. يمكن تعديل هذه المؤشرات بسهولة باستخدام أجهزة إضافية. يعتبر الأمثل نظام درجة الحرارةعند 23 درجة ورطوبة هواء لا تقل عن 50٪.
- يلعب الهواء النقي دورًا مهمًا أثناء النوم. يمكن ضمان الوصول إليها عن طريق التهوية المنتظمة. 30 دقيقة ستكون كافية لذلك.
طفل في الطفولةمن المهم الحفاظ على أي اتصال عن طريق اللمس مع الأم
مميزات ومواصفات النوم ليلاً
بالنسبة للطفل حديث الولادة، الراحة في الظلام أمر أساسي. لا يمكن أن يكون النوم الليلي قلقًا ومضطربًا. لا يمكنك وضع طفلك الصغير في السرير بسرعة إلا إذا اتبعت بدقة توصيات الأمهات ذوات الخبرة الواسعة:
- لن يتمكن الطفل من النوم بسرعة إلا في بيئة هادئة. ويجب أيضًا مراعاة هذه المتطلبات في الليل.
- يتم الحفاظ على ظروف مريحة حتى في الليل. يجب أن تكون الغرفة جيدة التهوية ودافئة ورطبة بدرجة كافية.
- قبل الذهاب إلى السرير، يجب أن يستحم الطفل جيدا. بفضل إجراءات المياه، سيكون قادرا على الاسترخاء والهدوء. الوضع ليس ضروريًا للحفاظ على معايير النظافة الشخصية فحسب، بل يساعد أيضًا الطفل على النوم بسرعة.
- يتيح لك الاسترخاء والراحة تدليك خفيف. يجب أن تكون الحركات سلسة وتضع الطفل في الحالة المزاجية الصحيحة.
- قبل الذهاب إلى السرير، يجب أن يأكل الطفل جيدا. وفي هذه الحالة يضمن عدم استيقاظ الليل من الجوع. تقوم الأم دائمًا بفحص الحفاضة أو الحفاضة.
سوف يذهب الطفل إلى السرير بسهولة إذا اتبع الوالدان هذه القواعد بدقة. ستكون راحته جيدة، حتى يكتسب القوة لمغامرات اليوم الجديد.
فطام الطفل من الثدي
ينام الطفل بشكل أسرع بعد الرضاعة. ومع ذلك، عاجلا أم آجلا، سيتعين عليه الفطام. من الضروري تعليم الطفل تدريجياً أن ينام من تلقاء نفسه. الاستثناءات الوحيدة هي تلك الحالات التي يجب فيها إطعام الطفل الحليب.
في المرحلة الأولى، يبدأ جميع الأطفال في التقلب ويرفضون النوم. لقد اعتادوا بالفعل على الشعور باستمرار بالاتصال بأمهم، لذلك لا يمكنهم تخيل إجازة بدونها. وفي هذه الحالة، تتطور أجسامهم عدم ارتياحوالتي لا يمكن إلا أن تساعد في التخلص منها رعاية الوالدين.
التمسيد يساعد طفلك على الاسترخاء والنوم
من الممكن وضع المولود الجديد على النوم دون استخدام الثدي. للقيام بذلك، يكفي اتباع توصيات بسيطة من أمهات ذوات خبرة:
- خلال فترة الفطام، يحتاج الطفل إلى توفير الظروف الأكثر راحة في الأسرة. يتفاعل على الفور مع الحالة المزاجية المتدهورة لأمه، لذلك يصبح متقلبا وسريع الانفعال قدر الإمكان. وفي الآونة الأخيرة، استخدم ثدي أمه لتهدئته، لكنه الآن لا يستطيع أن يفعل ذلك. إذا كان تحت ضغط قوي، فستظهر محاولات التشبث بالصدر في كثير من الأحيان. يجب على الآباء بذل كل ما في وسعهم لضمان أن يشعر الطفل خلال هذه الفترة من التطور بمشاعر جيدة وإيجابية بشكل حصري.
- لكي ينام الطفل بشكل أسرع، فإن جميع الآباء تقريبًا على استعداد لفعل كل شيء من أجله. إذا كانوا يخططون لفطمه سريعًا عن الثدي، فلا يجوز الانسياق للأهواء. من الأفضل وضع الطفل في السرير وعدم حمله عند أدنى تغير في الحالة المزاجية. بالإضافة إلى ذلك، لا ينصح بإرضاعه أو حمله. تستمر فترة الفطام بشكل مختلف بالنسبة لجميع الأطفال. كقاعدة عامة، ما يقرب من سبعة أيام. وفي نهاية هذه الفترة، سيكون الطفل قادرًا على النوم بمفرده دون ثدي أمه.
- يُسمح باستخدام زجاجة أو مصاصة إضافية خلال فترة الفطام. يتم استخدامها لمحاكاة وجود الأم.
كيفية فطام الطفل بشكل صحيح من دوار الحركة
وفقا للعديد من علماء النفس، لا ينبغي تعليم الأطفال هذه العملية على الإطلاق. كل ما عليك فعله هو وضعها في السرير والانتظار حتى يذهبوا إلى السرير.
وإلا فإن عملية الفطام نفسها قد تؤثر سلباً عليه الحالة النفسية والعاطفية. في هذه اللحظةيعاني من ضغوط شديدة: لقد انفصل عن والدته ولا يسمح له حتى بلمسها.
سوف ينام الطفل بشكل سليم في الليل إذا استمع الوالدان واتبعا توصيات بسيطةمتخصصون في هذا المجال:
- قبل الذهاب إلى السرير، يجب على الطفل رؤية أحد أفراد الأسرة. في هذه الحالة سوف يعتاد على ذلك ويشعر بالحماية الكاملة.
- خلال النهار يجب أن يكون الطفل نشطا. ومع ذلك، لا ينصح أيضًا بنسيان النوم في وقت الغداء. إذا تلقى الطفل قدرا كافيا من العواطف والانطباعات، فسوف ينام بسرعة ويستمتع بإجازته. بعض الآباء مقتنعون بأن طفلهم سوف ينام بسرعة إذا كان يلعب بنشاط بمفرده قبل فترة وجيزة.
- أفضل وقتمن المستحيل تحديد موعد النوم بدقة. نظام كل عائلة فريد من نوعه، لذلك يمكن للوالدين فقط اتخاذ قرار بشأن هذا الأمر. وفي هذا الشأن ينبغي الانتباه إلى نشاط الطفل والوقت المخطط للاستيقاظ. في الليل يجب أن ينام الطفل لمدة عشر ساعات على الأقل. وإلا فلن يتمكن من الراحة جيدًا واكتساب القوة لليوم الجديد. وينصح بتحديد موعد نومك والالتزام بهذا النمط طوال الوقت. في هذه الحالة، سيتم تعزيز البرنامج في الجسم، مما سيسمح لك بتعليم الطفل بشكل أسرع بكثير.
- لكي ينام طفلك بسرعة، يوصى بأخذه في نزهة في الهواء الطلق قبل النوم.
- من المهم وضع الطفل في غرفة هادئة وهادئة. لا ينبغي أن يكون هناك ضوء ساطع فيه. يجب على الآباء الذهاب إلى الداخل فقط عند الضرورة القصوى. وفي الوقت نفسه، يجب أن يتصرفوا بهدوء شديد.
- سوف ينام الطفل بسرعة إذا وضعته أمه في وضع مريح. ومن الضروري أيضًا الالتزام بمعايير السلامة الشخصية. يوصي الخبراء بوضع الطفل على جانبه. سيسمح له ذلك بالتجشؤ دون عوائق وعدم الاختناق. يعتبر وضعية الانبطاح غير مقبولة، لأن هذا يزيد من خطر الضرر. الفقرات العنقيةالعمود الفقري. أيضًا، يمكن أن تمنع الوضعية التنفس، لأن الطفل يلصق أنفه بشكل دوري في الوسادة. من المهم أن ينام الطفل بظهر مستقيم وعلى جانبه. بفضل هذا، سوف يشعر بالراحة قدر الإمكان. وفي الوقت نفسه، يمكن أيضًا تقليل خطر الإصابة.
النوم الصحي هو مفتاح النمو والتطور السليم
بدلا من التأرجح، يمكن للأم استخدام اللمسات اللطيفة. يُسمح أيضًا بالتواجد بالقرب دائمًا وإمساك يد الطفل أو عناقه. في الوقت نفسه، يشعر الطفل بدفء أحد أفراد أسرته وسرعان ما ينام. بمرور الوقت، لن يكون التمسيد ضروريًا على الإطلاق، وسيتمكن الطفل من الراحة بمفرده.
لفطام الثدي بسرعة، من الضروري خلق الظروف الأكثر إيجابية في الأسرة. لا يسمح باستخدام حليب الأم خلال النهار. بدلا من ذلك، تحتاج إلى إظهار أكبر قدر ممكن من الحب والرعاية. يمكن أن يكون للانزعاج الجسدي أيضًا تأثير سلبي على الموقف.
سيتمكن طبيب الأطفال من تقديم النصيحة الصحيحة وتقييم الوضع. بالإضافة إلى ذلك، سوف يتحقق الحالة العامةمريض شاب. بفضل هذا الاحتمال عواقب سلبيةيمكن التقليل منها.
