أسرار - كيف تجعل الطفل ينام بسرعة وبدون أعصاب. مميزات وضع الأطفال الرضع في النوم كيفية وضع المولود الجديد في النوم ليلاً بعد الرضاعة

كيف ينام المولود الجديد إذا أظهر بكل مظهره أنه لا يريد الراحة؟ أو يستيقظ في الليل ويغفو في النهار فماذا يفعل في هذه الحالة؟ كيف تجعلين طفلك ينام دون مشاكل؟ اقرأ الإجابات على كل هذه الأسئلة أدناه.

نوم الطفل أثناء النهار: القواعد

لكي ينمو طفلك كطفل سليم وغير متقلب، من المهم تنظيم الراحة له خلال النهار. كيف تجعل المولود ينام أثناء النهار إذا كان لا يريد ذلك بشكل قاطع؟ يجب على الأم فقط اتباع هذه القواعد البسيطة:

1. يجب عليها التأكد من أن طفلها ينام في وقت معين كل يوم. بهذه الطريقة سيطور الطفل روتينًا، وسرعان ما سيذهب إلى السرير دون أي مشاكل. يجب أن تعلم الأمهات أنه حتى عمر 6 أشهر يجب أن يأخذ الطفل قيلولة 2-3 مرات خلال اليوم، وبعد ستة أشهر - مرتين في اليوم.
2. يجب على الوالدين توفير بيئة هادئة للطفل. أي أصوات قاسية أو عالية غير مقبولة. حتى مشاهدة التلفاز أثناء النهار يمكن أن تزعج الطفل.
3. يجب على أمي مراقبة درجة الحرارة والرطوبة في غرفة الأطفال. إذا كانت الغرفة حارة وخانقة للغاية، فسيكون من الصعب جعل الطفل ينام أثناء النهار. تعتبر درجة الحرارة المثلى للطفل 23 درجة، والرطوبة - في حدود 50-70 درجة. في مثل هذه الظروف سوف ينام طفلك بسرعة.
4. يجب على الوالد أيضًا تقديم هواء نقيولهذا من المهم تهوية الغرفة التي سينام فيها الطفل لمدة نصف ساعة على الأقل.

نوم الطفل ليلاً: القواعد

لكي ينام طفلك جيدًا في المساء، عليك اتباع بعض القواعد البسيطة.

كيف تجعل المولود ينام ليلاً حتى لا تهدر الأم طاقتها في هزه للنوم فينام الطفل بسرعة؟ للقيام بذلك، تحتاج إلى الالتزام بالقواعد الأساسية:

1. يجب أن يكون هناك جو هادئ في المنزل.
2. تأكد من تهوية الغرفة التي ينام فيها الطفل.
3. من الضروري أن يستحم الطفل.
4. يجب عليك إعطاء الطفل تدليكًا مريحًا.
5. تغيير الحفاض قبل أن يأكل الطفل. بعد ذلك ستضع الأم الطفل في السرير دون أي مشاكل، ولن تكون هناك حاجة لإزعاج الطفل.
6. يٌطعم.

إذا استوفي الوالد جميع الشروط المذكورة أعلاه، فإن السؤال هو: "كيف ينام المولود الجديد؟" سوف تختفي من تلقاء نفسها. عادة ما ينام الأطفال بالقرب من ثدي أمهم. ولكن إذا رفض الطفل الراحة حتى بعد ذلك، فيمكنك هزه قليلاً بين ذراعيك وغناء تهويدة.

النظام فوق كل شيء

كيف تجعلين المولود الجديد ينام إذا كان يأخذ قيلولة بين الحين والآخر خلال النهار؟ يجب على الآباء فهم شيء واحد والالتزام به بعض النصائح البسيطة- عليك أن تتبع النظام بدقة. منذ الأيام الأولى، يتذكر الطفل بسرعة متى يجب أن يستحم، وأن الرضاعة تتبعه، ثم تغني الأم أغنية. بعد هذه الإجراءات ينام. ولذلك فإن مهمة الوالدين هي الالتزام بالنظام. بعد كل شيء، إذا كانت هناك إخفاقات، فسوف يتفاعل الطفل مع هذا في المقام الأول. وسوف يستجيب لوالديه بعدم الرغبة في النوم.

كيف تضع المولود الجديد على النوم بسرعة؟

من المؤكد أن الأمهات ذوات الخبرة يعرفن بالفعل الإجابة على هذا السؤال. بالطبع، عليك أن تأخذي الطفل بين ذراعيك وتهزيه حتى ينام. وفي هذه الحالة يمكن تقميط المولود الجديد حتى لا تتحرك ذراعيه وساقيه، لأن ذلك يمكن أن يمنعه من النوم بسرعة. بالإضافة إلى ذلك، فإن الأطفال حديثي الولادة يأخذون عن طيب خاطر قيلولة في عربة الأطفال إذا كانت أمهم تهزها في نفس الوقت. وإذا خرجت أيضًا إلى الهواء الطلق وقمت بتحريك طفلك في عربة الأطفال، فسوف ينام في غضون ثوانٍ. لتسهيل عملية وضع الأطفال في النوم، توصلت الشركات المصنعة الحديثة لمختلف منتجات الأطفال إلى جهاز "توفير" للأمهات - كرة اللياقة. الآن، مع أخذ الطفل بين ذراعيها والجلوس على كرة الجمباز هذه، يمكن للأم أن تهز ابنها أو ابنتها حديثي الولادة بسهولة.

ماذا تفعل إذا استيقظ طفلك في الليل ولا يريد العودة للنوم؟

كيف تجعل المولود ينام إذا رفض الذهاب إلى السرير وبكى؟ أولا، يجب على الأم معرفة سبب بكاء طفلها فجأة في الليل. ربما يرتبط بكاء الطفل بمغص في البطن أو ارتفاع في درجة الحرارة أو انسداد الأنف؟ أو ربما الطفل جائع ويريد حليب أمه؟ جميع النظريات تحتاج إلى اختبار. إذا كان يعاني من المغص، فعليك وضع الطفل على طاولة التغيير ورفع ساقيه للأعلى لإخراج الغازات. يمكنك أيضًا إعطاء دواء مضاد للمغص، مثل إسبوميسان، في نفس الوقت. إذا كان الطفل حرارة، فيجب التخلص منها باستخدام أدوية مثل الإيبوبروفين أو الباراسيتامول. إذا كان لدى الطفل انسداد في الأنف، فمن الضروري تنظيف الممرات الأنفية ثم بالتنقيط مضيق للأوعية. إذا كان كل شيء على ما يرام مع الطفل، فعليك ببساطة تهدئته. للقيام بذلك، يمكنك كي الحفاضة ووضعها بينه وبين أمي. ومفعول هذه الحرارة يخفف من تشنجات البطن، كما يعطي شعوراً بالأمان والطمأنينة. ثم يجب عليك إعطاء الثدي أو حليب الأطفال حديثي الولادة (من يطعم عادة ماذا). إذا كان الطفل لا يريد أن يأكل، فيمكنك إعطائه مصاصة. مع ذلك، سيتم إرضاء منعكس مص الطفل، وسوف يهدأ. إذن ما عليك سوى أن تأخذ الطفل بين ذراعيك وتهزه وتدندن أغنية تهويدة. هذه هي الطريقة التي يمكنك من خلالها التأكد من أن طفلك ينام على الفور.

ماذا لو كان طفلك يخلط بين النهار والليل؟

كيف تضع المولود الجديد في الفراش إذا كان يريد المشي في المساء والنوم طوال اليوم؟ التعامل مع هذا الوضع بسيط. لكن على الأم أن تفهم أن خطأها هو أن يخلط صغيرها بين النهار والليل. لإعادته إلى الإيقاعات الحيوية الصحيحة، عليك القيام بما يلي: حاولي ألا تدع طفلك ينام قبل 3 ساعات من موعد النوم. في هذا الوقت، يمكنك إشغاله بالألعاب، على سبيل المثال، تشغيل الدمى المضحكة والسيارات وما إلى ذلك، والخشخيشات. يمكن لأمي أيضًا قراءة القصص الخيالية له عندما يكون الضوء مضاءً. ومن المهم ألا تكون نغمتها رتيبة، وينبغي للمرأة أن تقرأ بحماس، ثم ترفع صوتها ثم تخفضه. عندها لن ينام الطفل بل يستمع إلى أمه. يمكنك أيضًا الاستماع إلى أغاني الأطفال الجذابة مع أطفالك الصغار. في البداية، سيظل الطفل ينام في وقت أبكر مما كان متوقعًا ويوقظ أمه في منتصف الليل. ولكن بعد ذلك سينتصر التعب وسيعود الطفل إلى طبيعته.

الاستعداد للنوم بعد شبع الطفل

كيف تجعل المولود ينام بعد الرضاعة بشكل صحيح حتى لا يبدأ الطفل في البصق أثناء القيلولة؟ بعد كل شيء، هذا أمر خطير للغاية، لأن الأطفال يمكن أن يختنقوا ببساطة بالقيء؟ ما يهم هنا هو كيف تطعم الأم الطفل. عندما يأكل المولود الجديد يجب أن يكون رأسه أعلى من جسده. وهذا ضروري حتى لا يبتلع الكثير من الهواء. بعد كل شيء، إذا كان يمتص صدره بشكل غير صحيح أو يشرب الحليب من الزجاجة، فسيكون من الصعب على الأم أن تجعله ينام، لأن الطفل سيبدأ ببساطة في تجربة المغص والقلس. هناك نصيحة واحدة فقط للنساء: بعد التغذية المناسبة، تحتاج إلى حمل الطفل لمدة 3 دقائق على الأقل. الوضع الرأسي. سيساعد ذلك على هروب الهواء الزائد، وبعد ذلك سوف ينام الطفل بسلام ولن تضطر الأم إلى وضع ابنها أو ابنتها في السرير لفترة طويلة. وبالمناسبة، يجب أن ينام الطفل على جانبه، مع وضع مسند أو وسادة ناعمة تحت مسند الظهر. هذا الوضع هو الأكثر أماناً، خاصة بالنسبة للأطفال الذين يمكنهم التجشؤ أثناء نومهم.

1. كيف تجعل المولود ينام إذا كان شديد الإثارة؟ إذا لاحظت أن طفلك ينام بشكل مضطرب، وغالبًا ما يستيقظ ثم لا يستطيع الاستلقاء مرة أخرى، فقم بإسقاط بضع قطرات من اللافندر أو حشيشة الهر على حافة وسادته.
2. أثناء الاستلقاء، قومي بتدليك ظهر الطفل ورأسه وبطنه. سوف ينام الطفل بشكل أسرع بهذه الطريقة.
3. أثناء الرضاعة الليلية، يجب على الأم أيضًا أن تقلق بشأن حالتها. لا لزوم لها التوتر العصبيفرط الإثارة - كل هذا سينتقل إلى الطفل، لأن هرمونات التوتر سوف تهاجر عبر حليب الأم. لذلك، في أي حال، يجب عليك التزام الهدوء والتفكير فقط في الطفل في هذا الوقت.
4. أثناء النوم ليلاً، اقلبي ابنك أو ابنتك إلى الجانب الآخر. بعد كل شيء، لا يستطيع الطفل القيام بذلك بمفرده، والنوم على جانب واحد لفترة طويلة ضار.

الآن أنت تعرف كيف تجعل المولود ينام بسرعة ودون مشاكل. الشيء الرئيسي هو أن طفلك يتمتع بصحة جيدة ولا يزعجه شيء. بعد كل شيء، إذا كان الطفل مريضا بشيء ما، فما هو الحلم الذي يمكن أن نتحدث عنه؟ لذلك يجب على الأم مراقبة صحته والالتزام بالنوم واليقظة وإطعامه في مواعيده وتحميمه والمشي مع الطفل. وبالطبع، تحتاج إلى حمل المولود بين ذراعيك في كثير من الأحيان، ومداعبته، وغناء التهويدات. عندها لن يواجه الطفل مشاكل في النوم.

ل الارتفاع الصحيحوتطور الطفل، بعد ولادته مباشرة، يجب أن يبقى في حالة نوم لفترة طويلة. يستيقظ في أغلب الأحيان عندما يشعر بعدم الراحة أو يحتاج إلى تغيير الحفاض. يعد الاستيقاظ دائمًا فرحة للوالدين، ولكن هناك سؤال معقول حول كيفية وضع الطفل في النوم.

يصبح الطفل أكثر نشاطا من الشهر الثاني من العمر. خلال هذه الفترة يظهر فضولاً ويدرس باهتمام العالم. ولهذا السبب يكاد يكون من المستحيل جعل الطفل ينام دون دوار الحركة. يمكن للأمهات استخدام النصائح التي من شأنها أن تجعل هذه العملية سريعة وفعالة قدر الإمكان.

أسباب عدم النوم

إذا كان الطفل ينام جيدا، فيمكن للوالدين أن يكونوا واثقين تماما في النمو السليم وتطوير جسده.

تعتبر فترات الراحة التالية نموذجية للأطفال من مختلف الأعمار:

• وحتى يبلغ الطفل ثلاثة أشهر، عليه أن ينام 17 ساعة على الأقل.
• ومن 3 إلى 6 أشهر تنخفض هذه الفترة إلى 15 ساعة.
• ما يصل إلى 12 شهرًا، النوم حوالي 14 ساعة.
• يجب أن ينام الأطفال الذين تزيد أعمارهم عن سنة واحدة 13 ساعة.

إذا لم تتمكني من وضع طفلك بسرعة في النوم، فمن المرجح أنه يعاني من انزعاج شديد. الوضع يتطور على الخلفية الأعراض التالية:

• المغص والغازات المفرطة.
• ألم حادفي رأسي.
• زيادة الضغط.
• زيادة في درجة حرارة الجسم.

ضعه في النوم رضيعيكاد يكون من المستحيل إذا كان جائعا أو في حفاضة مبللة. على هذه الخلفية، يشعر بعدم الراحة الشديدة. يتطور الوضع أيضًا في حالة البرد أو الاختناق. يشعر الثديان بعدم الراحة إذا كان الهواء في الغرفة جافًا بشكل مفرط.

إن جعل طفلك حديث الولادة ينام أسهل بكثير إذا أعطيته الثدي. ومع ذلك، يوصي الخبراء بفطامه تدريجياً عن هذه العملية.

ملامح النوم أثناء النهار

يجب أن يستريح الطفل لفترة زمنية كافية حتى ينمو ويتطور بشكل سليم. خلاف ذلك، يصبح الطفل متقلبا وسرعة الانفعال. يمكنك بسهولة جعل طفلك ينام أثناء النهار إذا اتبعت عددًا من القواعد الأساسية:

• يجب أن ينام الطفل حتى عمر ستة أشهر ثلاث مرات خلال النهار. وبعد انتهاء هذه المدة يتم تخفيض المدة إلى مرتين. يوصي الآباء ذوي الخبرة بأخذ فترات راحة متساوية بين هذه العمليات. هذه هي الخطوات الأولى للتعود على نظام معين. في المستقبل، سيكون من الأسهل على الوالدين وضعه في السرير في وقت محدد بدقة.
• سيكون من الأسهل على طفلك أن ينام إذا تم خلق بيئة هادئة وهادئة في الغرفة. يمكن أن تتعطل الراحة وحالة الاسترخاء بسبب أي صوت أو ضوضاء أو حتى محادثات الجيران. يجب على الآباء محاولة القيام بكل شيء لحمايته من هذا.
• من الضروري تنظيم ظروف داخلية عالية الجودة. انتباه خاصيجب أن تعطى لرطوبة الهواء ودرجة الحرارة. يمكن تعديل هذه المؤشرات بسهولة باستخدام أجهزة إضافية. يعتبر الأمثل نظام درجة الحرارةعند 23 درجة ورطوبة هواء لا تقل عن 50٪.
• يلعب الهواء النقي دورًا مهمًا أثناء النوم. يمكن ضمان الوصول إليها عن طريق التهوية المنتظمة. 30 دقيقة ستكون كافية لذلك.

من المهم للطفل في مرحلة الطفولة أن يحافظ على أي اتصال ملموس مع والدته.

مميزات ومواصفات النوم ليلاً

بالنسبة للطفل حديث الولادة، الراحة في الظلام أمر أساسي. النوم ليلالا يمكن أن يكون قلقا ومضطربا. لا يمكنك وضع طفلك الصغير في السرير بسرعة إلا إذا اتبعت بدقة توصيات الأمهات ذوات الخبرة الواسعة:

• لن يتمكن الطفل من النوم بسرعة إلا في بيئة هادئة. ويجب أيضًا مراعاة هذه المتطلبات في الليل.
• يتم الحفاظ على ظروف مريحة حتى في الليل. يجب أن تكون الغرفة جيدة التهوية ودافئة ورطبة بدرجة كافية.
• قبل الذهاب إلى السرير، يجب أن يستحم الطفل جيدا. شكرا ل إجراءات المياهسيكون قادرًا على الاسترخاء والهدوء. الوضع ليس ضروريًا للحفاظ على معايير النظافة الشخصية فحسب، بل يساعد أيضًا الطفل على النوم بسرعة.
• يتيح لك الاسترخاء والراحة تدليك خفيف. يجب أن تكون الحركات سلسة وتضع الطفل في الحالة المزاجية الصحيحة.
• قبل الذهاب إلى السرير، يجب أن يأكل الطفل جيدا. وفي هذه الحالة يضمن عدم استيقاظ الليل من الجوع. تقوم الأم دائمًا بفحص الحفاضة أو الحفاضة.

سوف يذهب الطفل إلى السرير بسهولة إذا اتبع الوالدان هذه القواعد بدقة. ستكون راحته جيدة، حتى يكتسب القوة لمغامرات اليوم الجديد.

فطام الطفل من الثدي

ينام الطفل بشكل أسرع بعد الرضاعة. ومع ذلك، عاجلا أم آجلا، سيتعين عليه الفطام. من الضروري تعليم الطفل تدريجياً أن ينام من تلقاء نفسه. الاستثناءات الوحيدة هي تلك الحالات التي يجب فيها إطعام الطفل الحليب.

في المرحلة الأولى، يبدأ جميع الأطفال في التقلب ويرفضون النوم. لقد اعتادوا بالفعل على الشعور باستمرار بالاتصال بأمهم، لذلك لا يمكنهم تخيل إجازة بدونها. وفي هذه الحالة، تتطور أجسامهم عدم ارتياحوالتي لا يمكن إلا أن تساعد في التخلص منها رعاية الوالدين.

التمسيد يساعد طفلك على الاسترخاء والنوم

من الممكن وضع المولود الجديد على النوم دون استخدام الثدي. للقيام بذلك، يكفي اتباع توصيات بسيطة من أمهات ذوات خبرة:

• خلال فترة الفطام، يحتاج الطفل إلى توفير الظروف الأكثر راحة في الأسرة. يتفاعل على الفور مع الحالة المزاجية المتدهورة لأمه، لذلك يصبح متقلبا وسريع الانفعال قدر الإمكان. وفي الآونة الأخيرة، استخدم ثدي أمه لتهدئته، لكنه الآن لا يستطيع أن يفعل ذلك. إذا كان تحت ضغط قوي، فستظهر محاولات التشبث بالصدر في كثير من الأحيان. يجب على الآباء بذل كل ما في وسعهم لضمان أن يشعر الطفل خلال هذه الفترة من التطور بمشاعر جيدة وإيجابية بشكل حصري.
• لكي ينام الطفل بشكل أسرع، فإن جميع الآباء تقريبًا على استعداد لفعل كل شيء من أجله. إذا كانوا يخططون لفطمه سريعًا عن الثدي، فلا يجوز الانسياق للأهواء. من الأفضل وضع الطفل في السرير وعدم حمله عند أدنى تغير في الحالة المزاجية. بالإضافة إلى ذلك، لا ينصح بإرضاعه أو حمله. تستمر فترة الفطام بشكل مختلف بالنسبة لجميع الأطفال. كقاعدة عامة، حوالي سبعة أيام. وفي نهاية هذه الفترة، سيكون الطفل قادرًا على النوم بمفرده دون ثدي أمه.
• يُسمح باستخدام زجاجة أو مصاصة إضافية خلال فترة الفطام. يتم استخدامها لمحاكاة وجود الأم.

كيفية فطام الطفل بشكل صحيح من دوار الحركة

وفقا للعديد من علماء النفس، لا ينبغي تعليم الأطفال هذه العملية على الإطلاق. كل ما عليك فعله هو وضعها في السرير والانتظار حتى يذهبوا إلى السرير.

وإلا فإن عملية الفطام نفسها قد تؤثر سلباً عليه الحالة النفسية والعاطفية. في هذه اللحظةيعاني من ضغوط شديدة: لقد انفصل عن والدته ولا يسمح له حتى بلمسها.

سوف ينام الطفل بشكل سليم في الليل إذا استمع الوالدان واتبعا توصيات بسيطةمتخصصون في هذا المجال :

• قبل الذهاب إلى السرير، يجب على الطفل رؤية أحد أفراد الأسرة. في هذه الحالة سوف يعتاد على ذلك ويشعر بالحماية الكاملة.
• خلال النهار يجب أن يكون الطفل نشطا. ومع ذلك، لا ينصح أيضًا بنسيان النوم في وقت الغداء. إذا تلقى الطفل قدرا كافيا من العواطف والانطباعات، فسوف ينام بسرعة ويستمتع بإجازته. بعض الآباء مقتنعون بأن طفلهم سوف ينام بسرعة إذا كان يلعب بنشاط بمفرده قبل فترة وجيزة.
• أفضل وقتمن المستحيل تحديد موعد النوم بدقة. نظام كل عائلة فريد من نوعه، لذلك يمكن للوالدين فقط اتخاذ قرار بشأن هذا الأمر. وفي هذا الشأن ينبغي الانتباه إلى نشاط الطفل والوقت المخطط للاستيقاظ. في الليل يجب أن ينام الطفل لمدة عشر ساعات على الأقل. وإلا فلن يتمكن من الراحة جيدًا واكتساب القوة لليوم الجديد. وينصح بتحديد موعد نومك والالتزام بهذا النمط طوال الوقت. في هذه الحالة، سيتم تعزيز البرنامج في الجسم، مما سيسمح لك بتعليم الطفل بشكل أسرع بكثير.
• لكي ينام طفلك بسرعة، يوصى بأخذه في نزهة في الهواء الطلق قبل النوم.
• من المهم وضع الطفل في غرفة هادئة وهادئة. لا ينبغي أن يكون هناك ضوء ساطع فيه. يجب على الآباء الذهاب إلى الداخل فقط عند الضرورة القصوى. وفي الوقت نفسه، يجب أن يتصرفوا بهدوء شديد.
• سوف ينام الطفل بسرعة إذا وضعته أمه في وضع مريح. ومن الضروري أيضًا الالتزام بمعايير السلامة الشخصية. يوصي الخبراء بوضع الطفل على جانبه. سيسمح له ذلك بالتجشؤ دون عوائق وعدم الاختناق. يعتبر وضعية الانبطاح غير مقبولة، لأن هذا يزيد من خطر الضرر. الفقرات العنقيةالعمود الفقري. أيضًا، يمكن أن تمنع الوضعية التنفس، لأن الطفل يلصق أنفه بشكل دوري في الوسادة. من المهم أن ينام الطفل بظهر مستقيم وعلى جانبه. بفضل هذا، سوف يشعر بالراحة قدر الإمكان. وفي الوقت نفسه، يمكن أيضًا تقليل خطر الإصابة.

النوم الصحي هو مفتاح النمو والتطور السليم

بدلا من التأرجح، يمكن للأم استخدام اللمسات اللطيفة. يُسمح أيضًا بالتواجد بالقرب دائمًا وإمساك يد الطفل أو عناقه. في الوقت نفسه، يشعر الطفل بدفء أحد أفراد أسرته وسرعان ما ينام. بمرور الوقت، لن يكون التمسيد ضروريًا على الإطلاق، وسيتمكن الطفل من الراحة بمفرده.

لفطام الثدي بسرعة، من الضروري خلق الظروف الأكثر إيجابية في الأسرة. لا يسمح باستخدام حليب الأم خلال النهار. بدلا من ذلك، تحتاج إلى إظهار أكبر قدر ممكن من الحب والرعاية. يمكن أن يكون للانزعاج الجسدي أيضًا تأثير سلبي على الموقف.

سيتمكن طبيب الأطفال من تقديم النصيحة الصحيحة وتقييم الوضع. بالإضافة إلى ذلك، سوف يتحقق الحالة العامةمريض شاب. بفضل هذا، يمكن تقليل احتمال العواقب السلبية.

إذا كان من المستحيل وضع طفل في النوم لمدة 1 أو 5 أشهر، فمن الأفضل الاتصال به طبيب الأطفال. لكن في حالة الغياب أسباب خطيرةبالنسبة للقلق، يمكنك استخدام إحدى التقنيات لتغفو بسرعة أو الاستماع إلى النصائح الشعبية من المتخصصين ذوي الخبرة.

إن السؤال حول كيفية وضع المولود الجديد أو طفل أكبر قليلاً في النوم بشكل صحيح ليس له إجابة واضحة. يمكن أن يكون سبب الأرق المغص المعوي، التسنين، سوء الحالة الصحية.

هناك بعض القواعد و خصائص العمروالتي سوف تسمح لك لمعرفة ذلك أفضل من طفلوفهم كيفية جعل طفلك حديث الولادة ينام ليلاً.

العديد من الأطباء مقتنعون بأنه ليس من المهم جدًا أن يتبع الطفل نظامًا خاصًا، لأنه حتى يبلغ الطفل عامًا واحدًا، لم يتم إنشاء الإيقاعات البيولوجية بشكل كامل بعد. بالإضافة إلى ذلك، تتأثر جودة ومدة النوم أيضًا بمزاج وخصائص الجهاز العصبي.

طرق التصميم الشعبية

كيفية جعل الطفل ينام بدون مشاكل خاصة؟ هناك العديد من طرق فعالةالمعروفة منذ القدم - ما يسمى بنصيحة الجدة.

على سبيل المثال، لا يزال العديد من الأشخاص يستخدمون التهويدات، حيث لا يمكن استبدال صوت الأم الهادئ بأي شيء التقنيات الحديثة. علاوة على ذلك، فإن ما يهم الطفل ليس جماليات الأغنية، بل المزاج العاطفي والإيقاع الهادئ. كيف تضع طفلك على النوم؟

يجب أن تأخذ هذه الطريقة في الاعتبار عمر وخصائص الجهاز العصبي للطفل. تحت الطقوس في في هذه الحالةهو أي عمل يتكرر كل يوم في وقت معين، ولا يهم سواء كان في الصيف أو في الشتاء.

بالنسبة للأطفال الذين تقل أعمارهم عن 6 أشهر، فإن التواجد في بيئة مألوفة سيساعدهم على تهدئتهم. لكن انتهاك الطقوس يمكن أن يخلق مشاكل في النوم - تغيير السرير والغرفة والبيجامة وتصفيفة شعر الأم والمظهر الغرباءفي الغرفة الخ

إذا كان عمر الطفل 6 أشهر بالفعل، فمن الضروري إنشاء طقوسه الخاصة التي سيربطها الطفل بالنوم. القاعدة الأكثر أهمية هي أن هذه "الطقوس" يجب أن ترتبط حصريًا بالمشاعر الإيجابية.

ومن الأمثلة على هذه الإجراءات "النعاس" ما يلي:

• "وداعا للشمس" تأخذ أمي الطفل بين ذراعيها، وتجلبه إلى النافذة وتقول إن الشمس، وكذلك جميع الحيوانات، قد نامت بالفعل، لذلك حان الوقت أيضًا "للأطفال الصغار". ثم تُسدل الستائر وتُطفئ الأنوار ويُوضع الطفل في السرير؛
• قراءة القصص الخيالية والقصائد وعرض الصور الملونة؛
• طفل يعانق الدب المفضل لديه؛
• طنين تهويدة؛
• مراقبة أسماك الزينةإلخ.

عادةً ما تتيح مثل هذه الإجراءات الطقسية وضع الطفل في النوم دون أي مشاكل، والذي يفهم معناها بالفعل. ومع ذلك، عندما يمرض الطفل، حتى هذه الطريقة لا تعمل دائمًا.

على عكس مخاوف العديد من الأمهات، يمكنك بالطبع هز طفلك حتى ينام إذا لم تكن هناك موانع طبية. على العكس من ذلك، فإن بعض الأطباء مقتنعون بأن دوار الحركة المعتدل يمكن أن يكون مفيدًا جسم الاطفال.

التأرجح الإيقاعي، تكرار نبضات القلب، يعمل على استقرار الإيقاعات البيولوجية للطفل.

من المهم فقط أن نتذكر أن الأطفال الجهاز الدهليزيغير كامل، وبالتالي فإن مسألة كيفية هز الطفل بشكل صحيح هي ذات صلة حقًا.

الشيء الرئيسي هو التصرف بحذر شديد، وهز الطفل ببطء ذهابًا وإيابًا أثناء حمله بين ذراعيك.

تؤثر مثل هذه الحركات الرتيبة جسم الإنسان، مثل حبة النوم.

من ناحية أخرى، فإن هز الطفل باستمرار حتى ينام، يخاطر الآباء بتحويل هذه العادة إلى نوع من الاعتماد النفسي.

لذلك، إذا كانت هناك فرصة للاستغناء عن دوار الحركة، فعليك الاستفادة منها. في مثل هذه الحالة، لن تضطري إلى فطام طفلك عن عادة النوم من الهز المستمر وفقط إذا كان بين ذراعي أمه.

يتطور لدى الأطفال في عمر شهرين وأربعة أشهر رد فعل مص، ويسعون جاهدين لإرضاء الجميع طرق يمكن الوصول إليها. إذا لم تتمكني من جعل طفلك ينام، يمكنك أن تقدمي له اللهاية التي ستساعده على الهدوء والنوم.

بعد أن ينام الطفل، من الأفضل إخراج اللهاية. خلاف ذلك، هناك خطر تطوير عادة جديدة غير مرغوب فيها - مص اللهاية.

وفي عمر خمسة أو ستة أشهر، يبدأ منعكس المص في التلاشي. وعندما يبلغ الطفل سنة واحدة، فمن الأفضل التخلي عن مساعد السيليكون نهائيا وإيجاد طرق أخرى تسمح للطفل بالهدوء قبل النوم.

الأعمال الموسيقية

يمكنك وضع طفلك في السرير إما في صمت أو بمرافقة موسيقية مناسبة. تحتاج إلى اختيار الألحان الهادئة لتغفو. ضجيج المحيط وقطرات المطر والطيور المغردة وما إلى ذلك سوف يتعامل بشكل مثالي مع هذا الدور.

بالمناسبة، لا ينصح أطباء الأطفال بوضع الطفل في السرير في صمت مطلق. إذا تصرف الوالدان بهدوء، فسوف يتفاعل الطفل مع أي حفيف. ومع ذلك، من غير المرغوب أيضًا تعليم طفلك كيفية النوم أثناء تشغيل التلفزيون.

التقميط

تعمل هذه الطريقة على النوم في أسرع وقت ممكن وعلى تهدئة المولود الجديد بسرعة. غالبًا ما يتقلب الطفل، خاصة إذا كان عمره أقل من 4 أشهر، أثناء نومه، وينشر ذراعيه وبالتالي يزعج نومه.

إذا كنت لا تعرف كيفية وضع طفل يبلغ من العمر شهرين على النوم، فحاول لفه بإحكام شديد، ولكن ليس بإحكام شديد. إن ضيق الحفاض يخلق ارتباطًا بين الطفل ورحم أمه، فيهدئه ويهدئه للنوم.

لكي ينام طفلك بسرعة وسهولة، من الضروري إنشاء علاقة قوية معه: السرير هو مكان للنوم والأحلام السعيدة، وليس مكانًا للنوم. نشاط اللعبأو راحة عادية

تخيل لو أن الأم تضع الطفل في السرير طوال اليوم تقريبًا، باستثناء وقت المشي والتغذية. في هذه الحالة، لن يكون لدى الطفل الاتصال اللازم، مما يشير إلى أن الوقت قد حان لإغلاق عينيه عند الذهاب إلى السرير.

بالطبع، في بعض الأحيان يتبين أن الطفل ينام أينما كان: في مقعد السيارة، أو عربة الأطفال، أو على يدي أمه أو على كرسي مرتفع. ومع ذلك، فمن الضروري أن يعتاد على السرير، الذي يصبح المكان المثاليللنوم.

أكثر معلومات مفصلةحول كيفية تعليم الطفل، اقرأ المقال علم نفس الأطفال. من هذه المادة، يمكنك التعرف على إيجابيات وسلبيات النوم المشترك، بالإضافة إلى أخطاء التدريب المحتملة.

"الخروج - المدخل"

طريقة غامضة إلى حد ما، معناها أن الطفل يحتاج إلى وضعه في سرير الطفل وتركه على الفور لمدة خمس إلى سبع دقائق، دون انتظار أن ينام الطفل الصغير.

إذا كان الطفل لا ينام خلال هذه الفترة، فيجب على الأم العودة ومحاولة تهدئته وتهدئته ومغادرة الغرفة مرة أخرى حتى يتمكن الطفل من النوم بمفرده.

عادة، بعد بضعة أيام، يفهم الطفل أنه يحتاج إلى النوم "بمفرده". لذلك، هذه الطريقة مناسبة أكثر للأطفال بعمر عامين أو أصغر بقليل، ولكن ليس للأطفال حديثي الولادة.

المداعبة والعناق

يمكنك تهدئة الطفل بتمسيد لطيف عندما يكون مستقرًا بالفعل في السرير. يحب بعض الأطفال أن يتم مداعبة حواجبهم وآذانهم وأيديهم. ويهدأ آخرون من اللمسات اللطيفة على الظهر أو البطن.

هذه الميزة نموذجية للأطفال الذين تقل أعمارهم عن 6 أشهر، والذين تم تطوير أحاسيسهم اللمسية تمامًا. لذلك، يمكن الإجابة على سؤال كيفية وضع الطفل بسرعة في النوم ببساطة: المس الطفل كثيرًا أو اجعله قريبًا منك.

تهدئة النفس

إذا لم تنجح أي طريقة ولم يتم حل مشكلة كيفية جعل الطفل ينام أثناء النهار أو في الليل، فيجب على الأم أن تهدأ أولاً. المرأة التي تحاول أن تجعل طفلها ينام تحاول بشدة، ونتيجة لذلك يشعر الطفل بالتوتر ويبكي أكثر.

لذلك، تحتاج الأم إلى التخلي عن الجهود المفرطة ومحاولة صرف انتباه الطفل بأي شكل من الأشكال: أظهر شيئًا مشرقًا، وقم بتشغيل موسيقى غير مألوفة، والرقص معه. بعد تخفيف التوتر، سيبدأ الطفل في الهدوء والنوم بشكل أسرع.

يوصي أطباء الأطفال بفهم خلفية الأرق لدى الأطفال والقضاء عليه. لذلك، يحتاج الآباء إلى التأكد من أن الطفل ليس مريضًا، ويتم إطعامه، ولا ينزعج من ارتفاع أو انخفاض درجة حرارة الهواء في الغرفة.

أساليب المؤلف

إن مسألة كيفية وضع الطفل بشكل صحيح في النوم لا يطرحها الآباء فحسب، بل يطرحها أيضًا المتخصصون - علماء النوم أو أطباء الأطفال. إنهم يقدمون أساليبهم الخاصة، والتي تتضمن إما أن ينام الطفل بسرعة من تلقاء نفسه، أو تقوم الأم ببعض الإجراءات المتسلسلة.

لعدة عقود، يتم استخدام طريقة طبيب الأطفال الأمريكي كارب في الممارسة العملية من قبل الآباء في جميع أنحاء العالم. يتكون من 5 تقنيات فعالة:

كل هذه الخطوات يمكن استخدامها مجتمعة أو بشكل فردي. يتمكن بعض الأشخاص من إرسال الطفل إلى قيلولة أو وضعه في الفراش ليلاً بعد دوار الحركة ؛ ويلاحظ آباء آخرون أن الطفل يهدأ على الفور عندما يهسهس فوق أذنه (" الضوضاء البيضاء»).

هذه الطريقة التي يتبعها طبيب الأطفال الإسباني مناسبة أكثر للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن سنة ونصف والذين يفهمون بالفعل القليل من الكلمات التي يتحدث بها آباؤهم. طريقة التنسيب هذه غير مقبولة للأطفال حديثي الولادة.

طريقة الدكتور إستيفيل للنوم بشكل مستقل هي أن الأم، خلال ساعات النهار، تخبر الطفل بانتظام أنه ينام اليوم في سريره الخاص دون هزه أو تذكيره.

في فترة المساءتضع أمي الطفل في السرير، وتتمنى له أحلامًا سعيدة وتقول إنها ستأتي للاطمئنان عليه خلال دقيقة واحدة. ثم تغادر الغرفة وتغلق الباب. يجب أن تتحمل هذه الستين ثانية، على الرغم من أن الطفل سوف يبكي بصوت عال.

خلال الأسبوع، تزداد مدة عزلة الطفل. وفي الوقت نفسه، لا تحتاج الأم إلى الأسف عليه، ولكن بنفس الكلمات تشرح سبب نومه الآن في سريره. حتى أن طبيب الأطفال طور علامة خاصة للفترات التي يتم من خلالها فحص الطفل.

هذه الطريقة للنوم لها أتباع ومعارضون. لذلك، يجب ألا تركز على آراء الآباء الآخرين على الإنترنت، ولكن على طفلك.

طريقة ناثان ديلو

هل من الممكن وضع الطفل على النوم في دقيقة واحدة؟ اتضح أن هذا ممكن إذا تعاملت مع الأمر بخيال معين. وهكذا، أظهر أب شاب من أستراليا بالفيديو كيف وضع ابنه البالغ من العمر شهرين في نوم مريح خلال 40 ثانية، عن طريق فرك منديل ورقي على وجهه.

وكما يوضح الخبراء، لا يوجد شيء غير عادي في هذا الأمر، حيث أن العديد من الأطفال حديثي الولادة يتفاعلون بطريقة مماثلة عند لمس جسم ناعم على وجوههم أو آذانهم. غالبًا ما يتم أيضًا تحفيز لمس أظافرك أو أظافرك.

بطبيعة الحال، ليس من السهل العثور على طريقة مضمونة لتهدئة الطفل الرضيع أو الطفل الأكبر سناً. ما يصلح لطفل واحد قد لا يصلح لطفل آخر. ستساعدك طريقة التجربة والخطأ في العثور على الخيار الأنسب.

يحدد طبيب التلفزيون الشهير إيفجيني كوماروفسكي 10 توصيات أساسية، والتي سيساعد تنفيذها على توفير احتياجات الطفل وأفراد الأسرة الآخرين نوم صحي.

1. حدد أولوياتك. النقطة الأولى، بمعنى آخر، هي أن جميع أفراد الأسرة يجب أن يستريحوا. يحتاج الأطفال حديثو الولادة إلى أن تكون الأم هادئة وسعيدة ومرتاحة.
2. تحديد نمط نومك. وينبغي مراعاة ساعات النوم والاستيقاظ إلزاميملامح الروتين اليومي للوالدين، وكذلك الإيقاعات الحيوية للطفل. علاوة على ذلك، عليك أن تلاحظ وقت النوم كل يوم.
3. قرر أين سينام الطفل. يعتقد كوماروفسكي أن الطفل يجب أن ينام بمفرده في سرير منفصل. في هذه الحالة، سيحصل البالغون على قسط كافٍ من النوم، وفي عمر سنة واحدة يمكن نقل السرير إلى غرفة أخرى. ومع ذلك، يمكن للأم أن تضع الطفل بجانبها.
4. لا تخف من إيقاظ طفلك. غالبًا ما يتدفق السؤال حول كيفية جعل الطفل ينام أثناء النهار بسلاسة إلى مشكلة إحجامه عن النوم ليلاً. لذلك اضبط الوقت قيلولة.
5. تحسين التغذية. راقب كيف يتفاعل طفلك مع الطعام. إذا شعر بالنعاس بعد الأكل، أطعميه بإحكام في المساء. إذا كان الوضع عكس ذلك وكان الطفل يريد اللعب بعد الحليب، على العكس من ذلك، قلل من كمية الطعام.
6. زيادة نشاطك خلال اليوم. اجعل ساعات يقظتك أكثر نشاطًا: قم بالمشي في الخارج، وتواصل مع الناس والحيوانات، وراقب العالم من حولك، والعب. سيؤدي ذلك إلى زيادة مدة نومك ليلاً.
7. توفير الهواء النقي. إذا كانت الغرفة خانقة، فإن الطفل ببساطة لن ينام. كما أن انخفاض رطوبة الهواء لا يساهم في النوم الصحي. جلب هذه المعلمات إلى القيم المثلى.
8. إعطاء الطفل حماما. سوف يخفف الماء الدافئ من التعب ويحسن المزاج ويريح المستحم الصغير.
9. تحضير السرير. ينصح كوماروفسكي في كل مرة بمراقبة ما إذا كان مكان النوم منظمًا بشكل صحيح. من المهم شراء ملاءات ومراتب وحفاضات عالية الجودة فقط.
10. لا تنسى الحفاضة. حفاضات عالية الجودة يمكن التخلص منها ستسمح للطفل بالنوم والأم بالراحة. لذلك، لا تخف من استخدام منتجات النظافة هذه.

كاستنتاج

ربما لن تفقد مسألة كيفية جعل الطفل ينام في 5 دقائق أهميتها أبدًا. لكي ينام طفلك بسرعة وبدون دموع، سيتعين عليك تجربة العديد من الطرق واستخدام مجموعة متنوعة من التوصيات.

من المهم فقط ألا تنسى نفسك ونفسك الصحة النفسية. توافق على أن الأم المنهكة والأب المتعب لن يساعدا الطفل على النوم بسرعة بأي حال من الأحوال. لذلك، التزام الهدوء وحل المشكلة دون أعصاب لا لزوم لها.

عندما يقوم الأب والأم بإحضار طفل حديث الولادة من المستشفى، غالبًا ما يتغلب عليهما الخوف، لأن الطفل يبدو هشًا تمامًا ولا يمكن الدفاع عنه؛ ويخشى الآباء أحيانًا حتى حمل الطفل الصغير بين ذراعيهم. لدى الآباء الصغار بشكل خاص مثل هذه المخاوف، وغالبًا ما يكون لديهم سؤال: كيف يجب أن ينام المولود الجديد؟ يبدأون في التساؤل عن سرير الأطفال الأفضل اختياره، وكيفية وضع الطفل بشكل صحيح، وفي أي وضع من الأفضل أن يستريح الطفل. هذا جدا أسئلة مهمةلأن الظروف المواتية للطفل ستساعده على النوم بشكل أفضل وتقليل المخاطر على صحته.

الظروف المناسبة

لكي يشعر المولود الجديد بالراحة ويحظى بنوم سليم وكامل يجب الالتزام بالشروط التالية:

• قم بتهوية غرفة النوم عدة مرات يومياً للحفاظ على الهواء نقياً ومنعشاً؛
• يجب ألا تزيد درجة الحرارة في الغرفة عن 25 درجة، والخيار المثالي هو 20 درجة.
• يجب أن تكون رطوبة الهواء في حدود 60-70 بالمائة؛
• يجب ألا تكون هناك ضوضاء وأصوات عالية في غرفة النوم، ويجب ألا يكون الضوء ساطعًا جدًا، ويجب أن يتم النوم أثناء النهار مع سحب الستائر؛
• في الغرفة التي ينام فيها المولود الجديد، من الضروري مسح الغبار من جميع الأشياء يومياً؛
• كنس وغسل الأرضيات كل يوم؛

إذا كانت درجة حرارة الهواء في غرفة النوم تتجاوز 22 درجة، فلا ينبغي أن يكون المولود تحت بطانية دافئة، وإلا فإنه سوف يسخن. يؤثر ارتفاع درجة الحرارة بشكل سيء على صحة الطفل، وقد تبدأ درجة حرارة الجسم في الارتفاع.

الأوضاع أثناء النوم

يهتم العديد من الآباء الصغار بالوضعية التي يجب أن ينام فيها المولود الجديد. وهذا جانب مهم للغاية، لأن الأطفال الرضع يقضون الكثير من الوقت في النوم. ولذلك، سيكون من المفيد النظر في المواقف التي تعتبر أكثر راحة.

1. على الجانب. يقول الخبراء أنه من الأفضل الاستلقاء طفل صغيرعلى الجانب. هذا الوضع هو الأكثر أمانًا، لذلك ينصح أطباء الأطفال والممرضات في مستشفيات الولادة بوضع الأطفال حديثي الولادة. من الأفضل وضعه على جانبه، لأنه الميزات التشريحيةمعدة صغيرة ومريء صغير، لا يوجد لدى الأطفال تقريبًا أي مصرة قلبية، ونتيجة لذلك يتجشأ الوليد غالبًا بعد تناول الطعام. في وضعية الاستلقاء على جانبه، لن يتمكن الطفل من الاختناق.
   

   مهم! لا ينبغي أن تسمحي لمولودك الجديد بالنوم على أحد جانبيه طوال الوقت. بشكل دوري، من الضروري تحويله من جانب إلى آخر حتى لا تحدث الصعر وغيرها من المشاكل.

2. شبه جانبية. هذا الوضع أفضل من النوم على جانبك. في هذا الوضع، يشعر الأطفال الصغار براحة أكبر، خاصة إذا كانوا يعانون من مغص في البطن وكثيرًا ما يتجشؤون. عند وضعه بشكل شبه جانبي، يتدفق الغاز بشكل أفضل بكثير.
   يهتم العديد من الآباء بكيفية وضع طفلهم في النوم حتى لا يتقلب ويغير وضعه أثناء نومه. للقيام بذلك، تحتاج إلى وضع بطانية أو حفاضات تحت مسند الظهر الصغير، والذي تم لفه مسبقًا. بالإضافة إلى ذلك، يُنصح بوضع قفازات خاصة أو وسادات خدش على يديه، بحيث لن تتاح للطفل فرصة خدش جسده.
3. على الظهر. كثيرًا ما يتساءل الآباء والأمهات الصغار ما هي أفضل طريقة لوضع طفلهم في السرير - على جانبه أم على ظهره؟ النوم على الظهر مفيد لصحة المولود الجديد، لكنه في نفس الوقت خطير، لأن الطفل في هذا الوضع قد يختنق أثناء القلس. إذا كان حديث الولادة أو طفل عمره شهر واحدينام على ظهره، فعليك القيام بما يلي:
   • أدر الرأس في اتجاه أو آخر، ثم ثبته باستخدام أسطوانة الحفاضات أو وسادة صغيرة بحيث لا يكون من الممكن قلب الرأس بمفردك؛
   • من وقت لآخر قم بتغيير موضع الرأس عن طريق تحويله في الاتجاه الآخر حتى لا يتطور الصعر.
   • يُنصح بقماط المولود الجديد حتى لا يستيقظ بيديه ولا يخدش جلده. إذا كان الطفل لا يحب التقميط وبدأ يشعر بالتوتر، فمن الأفضل وضعه في سرير، على سبيل المثال، على بطنه.

   ينصح الأطباء بكيفية النوم بشكل صحيح للطفل عندما يعاني من خلل التنسج مفاصل الورك– من المهم أن تكون على ظهرك. يوصى بهذا الوضع أيضًا لفرط التوتر العضلي، هذا المرضيتجلى في الوخز اللاإرادي للأطراف. من الأفضل أن تستلقي على ظهرك إذا أصيب طفلك بمغص أو تكوين غازات مفرطة في البطن، ولهذا السبب لا يستطيع النوم بشكل سليم.

4. على البطن. يعد هذا الوضع من أفضل الأوضاع، فهو بمثابة الوقاية من المغص، ويبدأ الجهاز الهضمي للطفل بأكمله في العمل بشكل جيد، وبالتالي تمر الغازات بشكل أفضل وأسهل. بالإضافة إلى ذلك، يمنع وضعية الانبطاح وفيات الرضع، والتي تحدث غالبًا بسبب حقيقة أن الطفل يختنق أثناء القلس. هذا الموقف يمنع الكثيرين عواقب سلبيةالتجشؤ.
   إن هز الطفل حديث الولادة ووضعه على بطنه لينام على بطنه مفيد جداً، حيث سيتم تقوية عضلات وعظام رقبته وظهره، وسيكون من الأسهل عليه أن يتعلم رفع رأسه وتثبيته. إذا كان الطفل يحب أن يكون في هذا الوضع، فمن المهم اتباع قواعد معينة للسلامة:
   • لا حاجة لوضع وسادة تحت رأسك؛
   • يجب أن ينام المولود الجديد على سطح صلب ويفضل أن يكون مخصصًا للعظام؛
   • لا ينبغي أن يكون هناك قطعة قماش زيتية في السرير.
   • لا يجب وضع أي ألعاب بالقرب من رأس الطفل، ومن الأفضل تعليقها فوق السرير.

   ومن خلال اتباع هذه الاحتياطات البسيطة، يحتاج الوالدان إلى مراقبة الطفل أثناء نومه في هذا الوضع.

5. وضعية الجنين. إذا استمر طفل عمره شهر في النوم مع ثني ساقيه على بطنه، وتم ضغط ذراعيه على صدره أثناء النوم، فقد يشير ذلك إلى وجود فرط التوتر أو ارتفاع ضغط الدم العضلي. أما إذا استقام بعد شهر ونام الوضع الطبيعي، فلا داعي للقلق.

انتباه! مهما كانت وضعية النوم في السرير التي يختارها الوالدان لطفلهما الجديد، فمن الضروري بشكل دوري قلبه أو تغيير وضعه بحيث الأقمشة الناعمةلم يتم تعقبها، ولم يتم تشويه الهيكل العظمي العظمي غير المشكل، وكذلك العضلات و الأوعية الدمويةلم يضغط.

كيفية وضع السرير

يطرح العديد من الأمهات والآباء الشباب السؤال الصحيح: كيف تهز مولودًا جديدًا حتى ينام؟ أجرى الخبراء دراسات حول سلوك الرضع ووجدوا أن الأطفال يتذكرون جيدًا تسلسل الإجراءات أثناء التأرجح، وإذا فاتتك أي إجراء، فسيكون الطفل متقلبًا وسيستغرق وقتًا طويلاً حتى ينام. التأرجح الصحيح يعني قضاء الحد الأدنى من الوقت عليه حتى لا يصبح الطفل متقلبًا ويبكي. قبل هز المولود الجديد أو طفل عمره شهر واحدمن المهم تكرار حركات معينة بنفس التسلسل. يمكنك القيام بما يلي:

• لتهدئة الطفل وتحسين نومه، يمكنك شراء شاي الأعشاب في الحمام، على سبيل المثال البابونج، والخيط، والنعناع، ​​وحشيشة الهر، والسيلدين. قبل استخدامها، يُنصح باستشارة طبيب الأطفال؛
• يفعل تدليك صغير، ضرب الظهر والرأس، ثم إطعام؛
• لا يجب أن تضعيه في السرير مباشرة بعد تناول الطعام. من المهم أن يبقى الطفل في وضع مستقيم لعدة دقائق حتى يتمكن الهواء الزائد من الخروج بالتجشؤ.
• لتهز طفلك لينام في أسرع وقت ممكن، يمكنك غناء تهويدة بهدوء أثناء التمسيد بحركات خفيفة والتربيت على الطفل برفق.

ملحقات النوم

بالإضافة إلى اهتمام الآباء بكيفية وضع ابنهم أو ابنتهم في السرير، فإنهم يهتمون بمكان نوم الأطفال وإكسسوارات النوم. يشتري بعض الأشخاص سريرًا مقدمًا، وتنام بعض الأمهات مع الطفل. بالرغم من النوم المشتركمريحة للغاية، ومع ذلك، يمكن أن تكون محفوفة بالمخاطر، لأن الأم المتعبة يمكن أن تسحق الطفل في الليل، لذلك من الأفضل تعويده على سريره. يجب أن تكون قاسية إلى حد ما وآمنة وصحية تمامًا. يُنصح بإعطاء الأفضلية لمرتبة لتقويم العظام تنحني قليلاً تحت وزن الطفل.

يمنع منعا باتا وضع الأطفال دون سن السنة للنوم على الأسطح الناعمة، مثل المراتب السفلية. أولاً، قد يظهر انحناء العمود الفقري على مرتبة ناعمة، وثانياً، عند دفن أنفه في سطح ناعم، قد يختنق الطفل. من المستحسن ألا يتم طلاء سرير الأطفال بالورنيش، لأنه عندما يبدأ الطفل في التسنين، سوف يمضغ أشياء مختلفة، بما في ذلك السرير.

يُنصح باختيار الوسادة بعناية بحيث لا تكون ناعمة جدًا، ولكنها في نفس الوقت تثبت الرأس في الوضع المطلوب. خيار رائعهي وسادة تحديد الموضع التي تثبت الرأس في الوضع الذي وضع فيه الطفل. يوصي أخصائيو طب حديثي الولادة بوسادات الحنطة السوداء التي تحتوي على قشور الحنطة السوداء بداخلها. إنها تتبع بشكل مثالي جميع ملامح الرأس والرقبة الصغيرة وتسمح للعمود الفقري بالتشكل بشكل صحيح. كما أن هذه الوسادة تعمل على تدليك الرأس بلطف، وبالتالي تحسين الدورة الدموية في الرقبة والرأس، وهي بمثابة مسكن خفيف.

بعض الآباء لا يرغبون في استخدام الحفاضات، ولكن حفاضات الشرنقة الحديثة، المنتجة باستخدام الفيلكرو أو السوستة، مريحة للغاية. إنها تجعل من الممكن إصلاح أرجل وأذرع المولود الجديد بسرعة كبيرة. يحمي هذا التقميط الطفل من الخدوش التي يلحقها بنفسه ويمنع أيضًا النوم المضطرب. تذكر هذه الشرانق الطفل بالوقت الذي كان فيه في الرحم.

يجب أن تكون الملابس مناسبة للموسم، أي ليست حارة جدًا وليست باردة جدًا. الخيار الأفضلللأطفال حديثي الولادة - ملابس بها خدوش لا تعيق الحركة وتحمي البشرة جيدًا من الخدوش والأضرار. إنها تحافظ على دفء الطفل بما فيه الكفاية، هذه البذلة سهلة الارتداء والخلع، وهي مريحة للاستخدام عندما يرتدي الطفل الحفاضات، وهي مناسبة للأولاد والبنات.

ليودميلا سيرجيفنا سوكولوفا

مدة القراءة: 6 دقائق

أ أ

آخر تحديث للمقالة: 28/05/2019

النوم ضروري ل التنمية السليمةالرجل الصغير وتكيفه اللطيف مع إلى العالم الخارجي. النوم الصحي - طفل سليم. الحكمة الشعبيةتم تأكيده مرارا وتكرارا من خلال البحث العلمي.

بمعرفة ذلك، يرغب الآباء المهتمون في توفير طفلهم نوما هنيئالكن كيف يفعل ذلك إذا بدأ في التقلب والمقاومة؟ وفي هذا المقال سنلقي نظرة على أسباب هذا السلوك ونتعلم كيفية جعل المولود ينام بسرعة دون إجهاد أو دموع.

كيف ينام الأطفال حديثي الولادة

في الأسابيع الأولى بعد الولادة، ينام الطفل معظم اليوم، على الأقل 16-18 ساعة. عادة طفل سليمبعد الرضاعة وجزء من الانطباعات الجديدة، يصبح هادئا، ويبدأ في التثاؤب ويغفو تدريجيا. إذا أكل الطفل جيدًا ولم يزعجه شيء، فيمكن أن يستمر النوم لمدة 2-3 ساعات. عندما لا يكون حليب الأم غنيا بما فيه الكفاية ولا يحصل الطفل على ما يكفي، يمكنه الاستيقاظ من الجوع في كثير من الأحيان، بعد 1-1.5 ساعة. يتصرف الأطفال بنفس الطريقة تغذية اصطناعيةعندما لا يحصلون على ما يكفي من التغذية.

عند الاستيقاظ، يبدأ المولود أولاً في التأوه والتحرك وعندها فقط يبدأ في البكاء. وهذا يتيح للطفل معرفة أنه قد استيقظ ويحتاج إلى شيء ما: لتناول الطعام، أو تغيير حفاضته، أو التأكد من وجود والدته بالقرب منه. ربما يكون ساخنا أو شيئا ما يؤلمه... مع مرور الوقت، وبطبيعة البكاء ووقت النوم، ستفهم الأم ما يحتاجه الطفل بالضبط في هذه اللحظة.

ولكن إذا كان المولود الجديد يصرخ ويتلوى وينام قليلاً، فهذا سبب جدي لعرضه على طبيب الأطفال المرافق له.

لماذا لا يستطيع الطفل النوم: أهم 13 سببًا

يحدث أن يبكي طفل يتمتع بصحة جيدة دون سبب واضح، ولا يستطيع النوم، ولا يستطيع النوم. حتى بعد الغفوة، من خلال وقت قصيريستيقظ مرة أخرى ويبكي. التأرجح والحمل والتهويدات والضوضاء البيضاء - لا شيء يساعد. ماذا يمكن أن يكون السبب وماذا تفعل في مثل هذه الحالة؟

ربما يتعلق الأمر بالإرهاق؟ إذا فاتتك لحظة الذهاب إلى السرير أثناء قيامك بعملك، فهذا يعني أنك مرهق للغاية الجهاز العصبييمكن أن يدخل الطفل في مرحلة الإثارة المفرطة ومن ثم سيكون من الصعب جدًا وضع الطفل في السرير. بادئ ذي بدء، سيتعين عليك أولا تهدئته، ثم حاول وضعه في حالة من النعاس. لن تكوني قادرة على وضع طفلك في السرير على الفور.

أو ربما هو شيء آخر؟ تحقق من 13 سببًا نوم سيء، يتم العثور عليها في كثير من الأحيان أكثر من غيرها:

1. درجة الحرارة في الغرفة غير مريحة؛ فالمولود ساخن/خانق/بارد.
2. الهواء جاف جدًا (عادةً يجب أن تكون الرطوبة على الأقل 50-60%) والطفل عطشان.
3. المغص (يحدث عند الرضع من عمر 1 إلى 3-4 أشهر أثناء تكوين الجهاز الهضمي).
4. انسداد الأنف (يمكن أن تكون الأسباب مختلفة، بدءًا من الفسيولوجية عند الأطفال حديثي الولادة في الأسابيع الأولى بعد الولادة إلى الحساسية والمعدية). أيضًا، إذا حددت النقطتين 1 و 2 (الهواء الساخن الجاف في الغرفة)، فمن المرجح أن تكون المشاكل ناجمة عن جفاف الغشاء المخاطي للأنف).
5. لدغات الحشرات (ذات صلة بالصيف وإذا اشتريت مرتبة أطفال مستعملة - فقد يكون هناك بق الفراش أو مخلوقات أخرى مماثلة).
6. الصداع (يحدث مع متلازمة ICP، يجب استشارة طبيب الأعصاب).
7. بداية المرض (في أغلب الأحيان نزلات البرد، تحتاج إلى مراقبة وقياس درجة الحرارة).
8. يفتقد الطفل والدته (ثم يهدأ بسرعة إذا أخذته بين ذراعيك).
9. جائع أو عطش (قد يكون العطش بسبب السبب في النقطة 2).
10. حفاضات قذرة أو مبللة.
11. ملابس غير مريحة أو تجاعيد في السرير.
12. حالة القلق (تحدث عندما تكون الأم متوترة).
13. هو فقط لا يريد النوم.

بادئ ذي بدء، من الضروري القضاء أسباب مرئية. ربما يكون الأمر بسيطًا مثل يوم حار حقًا أو حفاضة مبللة. معرفة ما يمكن أن يمنع الطفل من النوم، من السهل التحقق من الأسباب المذكورة واحدًا تلو الآخر. ومن الجيد أن لا تكون مرتبطة بصحة الطفل.

إذا كنت تشك في وجود حالة مؤلمة لدى طفلك، يجب عليك استشارة الطبيب. في عمر مبكرالتأخير يمكن أن يكلف حياة الطفل، لذلك من الأفضل أن تكوني "أمًا غير طبيعية" بدلاً من تفويت اللحظة وتفقد الطفل.

أفضل 7 طرق لجعل طفلك ينام

وكل طريقة من طرق نوم الطفل هذه معروفة، كما يقولون، "منذ زمن الجدة". ومع ذلك، لم يفقد أي منها أهميته ويستخدم على نطاق واسع حتى يومنا هذا.

سرير للأطفال الرضع

تكمن خصوصية الأطفال حديثي الولادة في أنهم ما زالوا يتذكرون دفء وراحة بطن أمهم ومن الصعب عليهم التكيف مع العالم البارد المنعزل. من الجيد أن يكون لدى الطفل في الأشهر الأولى من الحياة سرير شرنقة خاص به أو مهد بجدران ناعمة دافئة تحاكي وجوده في بطن أمه.

إذا لم يكن لدى المولود الجديد مثل هذا المهد، فإن أطباء الأطفال ينصحون بممارسة النوم المشترك لمدة تصل إلى 3-4 أشهر، ثم ينام الطفل بشكل أفضل وستحصل الأم على قسط كافٍ من النوم. في بعض الأحيان يكفي وضع الطفل بجانبه واحتضانه حتى يهدأ وينام.

إذا لم يكن هناك مهد أو شرنقة، يوصي أطباء الأطفال باستخدام روضة أطفال أو سرير حديثي الولادة للنوم أثناء النهار، وفي الليل نقله إلى سرير الوالدين، بجانب والدته. بدءًا من عمر 5 إلى 6 أشهر، حان الوقت لتعويد الطفل على سريره تدريجيًا.

التقميط

إن التقميط الضيق بدرجة كافية يخلق ارتباطًا بين المولود الجديد وبطن الأم وسلامتها، وبالتالي يهدئ الطفل بسرعة ويهدئه لينام. يجب أن تقيد الحفاضات الحركة، وهذا ينطبق بشكل خاص على الأطفال الذين يعانون من منعكس مورو واضح.

تساعد هذه الطريقة على وضع الطفل في السرير بشكل أسرع، فهو يهدأ ويغفو. يوصى باستخدامه حسب الحاجة - من الأيام الأولى من الحياة إلى عمر 3-4 أشهر.

دوار الحركة

تعمل الحركات التذبذبية الرتيبة المتزامنة مع نبضات القلب على الطفل مثل حبة النوم. في الأشهر الأولى من الحياة، تسمح لك هذه الطريقة بوضع طفلك في النوم بسرعة ودون دموع. يجب عليك هز الطفل ذهابًا وإيابًا بسعة صغيرة حتى لا تؤذي الطفل.

لا تنس أن دوار الحركة المنتظم يمكن أن يؤدي إلى الإدمان ومن ثم سيكون من الصعب فطام الطفل عن هذه العادة. يجب عليك اللجوء إلى هذه الطريقة فقط عندما يكون هناك شيء يزعج طفلك. في الوضع الطبيعي، من الأفضل أن تحملي المولود بين ذراعيك، وعندما يبدأ بالنعاس، قومي بهزه في المهد.

تغذية

الاطفال على الرضاعة الطبيعيةإنهم ينامون بشكل رائع عندما يمصون ثدي أمهاتهم. بالنسبة للأطفال حديثي الولادة في الأسابيع القليلة الأولى، هذا هو الأكثر أفضل طريقةتهدأ وتغفو. لا يتطلب الأمر الكثير من الجهد من الأم لتهدئة طفلها لينام بهذه الطريقة. لكن لا يجب إساءة استخدامه - فقد يعتاد الطفل على النوم بالحلمة وبالتالي سيكون من الصعب فطامه.

التهويدة

بالنسبة لطفل حديث الولادة، ليست الكلمات هي المهمة، بل العواطف ولحن صوت الأم وجرسه. لذلك، إذا كنت تستطيع فقط غناء "a-a-aaa..."، فسيكون هذا كافيًا أيضًا.

عندما يكبر الطفل، يمكن استبدال التهويدة بحكاية خرافية، والشيء الرئيسي هو أنها تُروى بصوت هادئ وسلمي دون استخدام "المؤثرات الخاصة". الصوت المألوف المكتوم يهدئ الطفل ويساعده على الاسترخاء.

يمكن أن تصبح التهويدة أو الحكاية الخيالية نوعًا من الطقوس وسيقوم الطفل بتطوير جمعية "التهويدة - النوم".

الاستحمام

هذه إحدى الطرق الأكثر شيوعًا لإعداد الطفل للنوم. في العديد من العائلات، أصبح هذا نوعًا من الطقوس ويعرف الطفل بالفعل أنه إذا تم أخذه للاستحمام في المساء، فإن المرحلة التالية ستكون ثدي أمه و أحلام جميلة. ومع ذلك، إذا رأيت أن الطفل يقاوم بنشاط إجراءات المياه القادمة، فيجب عليك تخطي هذا الحدث الليلي للسماح للطفل بالهدوء وفهم أسباب هذا السلوك.

الماء الدافئ مع إضافة مغلي الأعشاب يسمح لحديثي الولادة بالاسترخاء ويعزز الانتقال السلس إلى النوم.

النظام اليومي

في الأسابيع الأولى من الحياة، لا يفهم الطفل الفرق بين النهار والليل، فهو يستيقظ كل 2-3 ساعات لتناول الطعام. وبحلول نهاية الشهر الثاني، ينام الطفل أكثر في الليل وأقل خلال النهار. في هذا الوقت، حان الوقت لتعويده على الروتين اليومي. يجب أن يفهم أن الجو مظلم في الليل والجميع نائمون، أما في النهار فهو مضيء ويستطيع أن يأكل ويلعب ويتواصل مع أمه.

الشيء الرئيسي خلال هذه الفترة هو بذل قصارى جهدك للحفاظ على الروتين حتى لا تربك الطفل. خلال النهار يحتاج الطفل ألعاب نشطة، تدليك، التغذية الجيدةحتى يكون جاهزًا للنوم بهدوء بحلول المساء. في المساء تقل شدة التواصل ولا ينبغي أن يكون هناك أي أنشطة عاطفية أو لقاءات مع الأقارب.

إن اتباع روتين يومي مناسب لعمر طفلك سيجعل من السهل على طفلك الذهاب إلى السرير.

الفروق الدقيقة المهمة في نوم الطفل الصحي

ماذا يعني الوضع الصحيح للطفل؟ ويشمل ذلك الحفاظ على روتين يومي، وطقوس "النعاس"، وإعداد غرفة الطفل للنوم، والحد من النشاط في المساء.

بعد أن تضع طفلك في السرير، من المهم أن تخفض صوت التلفاز وتتحدث بصوت منخفض. التعصب في الحفاظ على الصمت ضار مثل الضجيج. في كلتا الحالتين، لن يتمكن الطفل من النوم، فهو إما يستمع إلى كل حفيف، أو يحاول أن ينأى بنفسه عن الأصوات العالية.

من المهم وضع طفلك في السرير في نفس الوقت، على النحو الأمثل في الصيف من 20-30 إلى 21-30، في الشتاء قبل نصف ساعة.

قبل الذهاب إلى السرير، بغض النظر عن الوقت من السنة، تحتاج إلى تهوية الغرفة لمدة 15 دقيقة على الأقل.

لن يساعد التنظيف الرطب المنتظم على حماية طفلك من الحساسية فحسب، بل سيزيد أيضًا من نسبة الرطوبة في الغرفة. وهذا، كما تعلمون، يلغي خطر سيلان الأنف الفسيولوجي وجفاف الأغشية المخاطية والجلد للطفل.

ارتفاع درجة حرارة الطفل أمر غير مقبول، ويجب أن يرتدي ملابس تتناسب مع درجة حرارة الغرفة.

حاول أن تحافظ على جو هادئ وودود في الأسرة، فالرجل الصغير يجب أن ينشأ في جو من الحب والرعاية، عندها سيكون لديه نفسية مستقرة و نوم عميق. وكما تعلم، النوم الصحي يعني طفلاً سليمًا.

حسنًا، لقد تعلمت ما يعتمد عليه نوم الطفل وكيفية جعل الطفل حديث الولادة ينام دون إجهاد أو دموع.

اقرأ المزيد: