Ayaqlarınızdakı şişlər nə adlanır? Ayağın baş barmağına çırpın

Kütlə, bunyon, bunyon - bu, ayaqda xoşagəlməz və ağrılı deformasiyaya verilən addır. Minlərlə insan bu problemi əvvəlcədən bilir. Niyə belə çirkin böyümələr ayaqlarda görünür, onları necə müalicə etmək olar və onların görünüşünün qarşısını almaq mümkündürmü? Gəlin daha ətraflı danışaq.

Baş barmağındakı şiş: görünüşün səbəbləri

Bunyonun çıxıntısı təkcə estetik problem deyil. Bu, insana çox əziyyət verir: yerişinə mənfi təsir göstərir, gözəl ayaqqabı geyinməyə imkan vermir, şiddətli ağrılara səbəb olur. Belə bir patologiyanın inkişafının əsas əlaməti, böyüməyə meylli və ağrıya səbəb olan bacakda bir tüberkülün meydana gəlməsidir. Ən inkişaf etmiş hallarda ayağın deformasiyası o qədər şiddətlidir ki, xəstə yeriməkdə çətinlik çəkir.

Sümükün sabit böyüməsi, ayağın deformasiyasının artdığına əmin bir siqnaldır. Eyni zamanda, əsas "əziyyət çəkən", baş barmaq, qeyri-təbii bir mövqe tutaraq daha da irəliləyir. Çox vaxt ayaqlarda çirkin böyümələrin inkişafının "günahkarları" bunlardır:

Səhv ayaqqabı. Çox dar ayaqqabı geyinmək, ayağı sıxmaq, stiletto və ya platforma ayaqqabılar deformasiyanın inkişafı üçün əsas şərtlərdən biridir.
Genetik meyl. Genlər patologiyanın inkişaf ehtimalına birbaşa təsir göstərir. 70% hallarda, ən yaxın qohumları oxşar patologiyadan əziyyət çəkən və ya əziyyət çəkən insanlarda bacaklarda böyümələr meydana gəlir.
Ayağın zədələnməsi. Ümumi bir nümunə, ayağa bir zərbə və ya yüksəklikdən ayağa düşən ağır bir cisimdir. Bu vəziyyət səbəb ola bilər müxtəlif növlər deformasiyalar və patologiyalar, bunun fonunda uğursuz bir parça böyüməyə başlayır.
Düz ayaqlar. Aşağı ətraflarda bədən çəkisinin anormal paylanmasının olduğu bir patoloji. Nəticədə nə əldə edirik? Eyni baş barmağın yan tərəfə yerdəyişməsi, xaricə çıxması. Həmçinin oxuyun: düz ayaqları necə müalicə etmək olar.
Bundan əlavə, bacaklarda düyünlü böyümələrin böyüməsinin səbəbləri ayaqların inkişafındakı anormalliklər, piylənmə və uzun müddət alt ekstremitələrdə artan yüklər ola bilər.

Bacaklarda bunyonların görünüşünə və ölçüsünün artmasına kömək edən xəstəliklər:

diabet;
endokrin pozğunluqlar və patologiyalar;
osteoporoz (bədəndən kalsiumun yuyulması ilə xarakterizə olunur, bunun nəticəsində sümük aparatı daha kövrək olur və asanlıqla deformasiya olunur).

Simptomlar

Patologiyanın inkişafının ilkin mərhələsində bir insan əvvəllər problemsiz geyindiyi ayaqqabıların birdən onun üçün narahat olduğunu fərq edir. Daha sonra, bacaklarda aktiv yüklərdən sonra, günün sonunda ayaq bölgəsində ağrı görünür. Bir müddət sonra baş barmağın birləşməsinin ətrafındakı bölgə ağrımağa başlayır və ağrı sindromu yalnız gündüz deyil, gecə də narahat edir.

Daha sonra ayağın deformasiyası getdikcə daha çox nəzərə çarpır: baş barmağın yan tərəfə sapması yalnız artır. Barmaq digərlərinin üstünə "dırmaşmağa" başlayır. Sonrakı mərhələlərdə patologiyanı görməmək artıq mümkün deyil: çıxıntılı sümüyün ölçüsü daha təsirli olur.

Xəstəliyin digər əlamətlərinə aşağıdakılar daxildir:

baş barmağın nahiyəsində toxuma sıxılması;
üzərində birgə sahədə böyümənin inkişafı baş barmaq;
şişlik, qızartı, kəskin ağrı (həmçinin bax: ayaqlarınız şişsə nə etməli);
yerişdə dəyişiklik;
hərəkətdə çətinlik.

Xəstəliyin əlamətlərini vaxtında tanısanız, müalicə prosesi daha az vaxt aparacaq və onun nəticələri olduqca tez nəzərə çarpacaqdır.

Ayağın baş barmağında şiş varsa, hansı həkim kömək edəcək?

Mütəxəssislər qeyd edirlər ki, ayaqda görünən qabarı görməməzlikdən gəlməməli və onun öz-özünə getməsini gözləməlisiniz. Mümkün qədər tez bir mütəxəssislə görüş təyin etmək lazımdır.

Əvvəlcə ümumi praktikantla əlaqə saxlaya bilərsiniz. O, sümüyü yoxlayacaq, qoyacaq ilkin diaqnoz və ortopedə müraciət edəcək. Travmatoloq və cərrah kimi mütəxəssislər də ayaqda sümük böyüməsi məsələləri ilə məşğul olurlar.

Diaqnostika

Ayağın baş barmağında bir bunyon üçün hər hansı bir müalicənin təyin edilməsi yalnız hərtərəfli diaqnostikadan və diaqnozdan sonra mümkündür. Müasir üsullar Tədqiqat həkimə xəstəliyin ümumi mənzərəsini daha dəqiq tərtib etməyə və digər xəstəliklərlə əlaqələri müəyyən etməyə imkan verir.

Bu patologiyanın diaqnozu üçün aşağıdakılar istifadə olunur: diaqnostik üsullar:

Ayağın rentgenoqrafiyası. Əsas və ən informativ diaqnostik üsuldur. Bir qayda olaraq, ayaqların rentgenoqrafiyası 3 proyeksiyada aparılır.
Kompüter podometriyası. Patologiyanı inkişafının ən başlanğıcında tanımağa imkan verən xüsusi müayinə üsulu.
Kompüter plantoqrafiyası . Müasir yol diaqnostika, bu müddət ərzində xəstə ayaqlarını xüsusi platformaya qoyur. Üzərində ayaqların izi qalır, onun formasından həkim ayağın deformasiyasının varlığını, həm də dərəcəsini təyin edə bilər.
Ayaqların maqnit rezonans görüntüləməsi. Yalnız sümük aparatının vəziyyəti haqqında deyil, həm də yumşaq toxumaların vəziyyəti haqqında fikir verən bir araşdırma.

Müalicə

Hərtərəfli diaqnoz və xəstəliyin mərhələsini təyin etdikdən sonra iştirak edən həkim tövsiyə edə bilər:

Konservativ müalicə

Müalicə düzgün gigiyena tədbirləri ilə başlamalıdır. Əvvəlcə diqqət yetirməlisiniz Xüsusi diqqət baş barmağın yükünü azalda bilən rahat, sıxmayan ayaqqabıların seçilməsi. Dabanları sevən qadınlar zərif pompalardan imtina etməli və daha rahat ayaqqabılara üstünlük verməlidir. Ayağın baş barmağınızda şiş varsa, ideal həll xüsusi ortopedik ayaqqabılar, eləcə də ayaqları olan ayaqqabılardır. ortopedik içliklər, baş barmaq üçün yumşaq əlavələr.

Haqqında dərman müalicəsi, sonra ona daxildir:

Məlhəmlərin, kremlərin və jellərin istifadəsi açıq bir antiinflamatuar təsiri ilə ("Diklak gel", "Voltaren" və s.).
Oynaq boşluğunun ponksiyonu(eksudatın sorulması yalnız onun bol yığılması halında həyata keçirilir) ardınca steroid hormonlar kateqoriyasına aid bir dərmanın (məsələn, Kenalog) tətbiqi. Ponksiyon eyni məqsədlə həyata keçirilir - birgə iltihab prosesini aradan qaldırmaq.
Antibiotiklərin qəbulu. Birgə boşluqda irinli məzmunun olması ilə yoluxmuş bursit üçün göstərilir.
Fizioterapiya. İltihabi prosesin aradan qaldırılmasından sonra, bərpa mərhələsində təyin edilir. Çox vaxt xəstəyə göstərilə bilər: parafin terapiyası, elektroforez, ozokerit.

Ayağın baş barmağında bir qabarı müalicə edərkən, fizioterapiya köməkçidir, lakin əsas müalicə üsulu deyil.

Ayaqdakı sümük başqa bir xəstəliyin fonunda böyüməyə başlayırsa, əsas xəstəlik üçün kompleks terapiya təyin edilir.

Ayağın baş barmağında şiş varsa, gimnastikaya xüsusi diqqət yetirilməlidir. Kifayət qədər yüngül və travmatik olmamalıdır. Aşağıdakı məşqlər gündəlik həyata keçirilə bilər:

Ayaqlarınızı irəli uzataraq yerə oturun. Alternativ olaraq ayaqlarınızı özünüzə doğru və sizdən uzaqlaşdırın. Məşqi ən azı 20 dəfə təkrarlayın.
Alternativ olaraq ayaq barmaqlarınızı sıxın və açın. 2 dəqiqə yerinə yetirin.
Zəmində düz durun və ayaq barmaqlarınıza bir neçə dəfə qalxın.
Ayaqlarınızın arasına kiçik bir rezin top qoyun və hər iki ayağınızdan təzyiq tətbiq edərək sıxın.
Sadə məşqlər toplusu, müntəzəm olaraq yerinə yetirildikdə, ayaqların əzələlərini və bağlarını gücləndirməyə imkan verəcəkdir.

Cərrahiyyə

Əgər konservativ müalicə gətirmədi istənilən nəticə, və baş barmağındakı şiş azalmayıb (eyni səviyyədə qalıb, artıb), onda xəstəyə cərrahiyyə əməliyyatı tövsiyə oluna bilər.

Daha tez-tez üçün cərrahi müdaxilə təyin edilir:

artan ağrı (o qədər şiddətli və uzanır ki, bir insan normal həyat tərzi keçirə bilməz);
baş barmağın sapma bucağının artırılması (deformasiyanın irəliləməsi);
çılpaq gözlə görünən yerişdə dəyişikliklər.
Ayağın baş barmağında (və ya hər ikisində birdən) şiş olan çoxlu sayda insan bu problemlə uzun müddət yaşayır və həkimə müraciət etməyə tələsmir, daimi ağrı və estetik narahatçılıqla yaşayır. Amma boş yerə. Bu günə qədər rəsmi tibb bu patologiyanı tez bir zamanda aradan qaldıra biləcək bir çox müxtəlif cərrahi üsullar təklif edir.

Hər hansı bir əməliyyatın əsas məqsədi ayağın baş barmağında bir parçanın olmasıdır– sümüklərin vəziyyətini düzəltmək, ayağın funksiyasını bərpa etmək, xəstəliyin əlamətlərini tamamilə aradan qaldırmaq və ya heç olmasa qismən azaltmaq, bununla da xəstənin həyat keyfiyyətini yaxşılaşdırmaq.

Ayağın baş barmağında böyümə üçün əməliyyat zamanı aşağıdakılar həyata keçirilir:

artıq sümüklərin çıxarılması;
deformasiya olunmuş barmağın fiksasiyası düzgün mövqe;
birləşmənin yenidən qurulması və sabitləşməsi.
Barmaqdakı bir şişin cərrahi müalicəsinin ən çox yayılmış üsulu hesab olunur osteotomiya. Əməliyyat zamanı cərrah baş barmağı dəstəkləyən sümükdə Z şəkilli kəsik edir. Bu texnikadan istifadə edərək, sümüyün başını təbii, anatomik olaraq düzgün vəziyyətinə qaytarmaq mümkündür.

Cərrahi müalicəyə əks göstərişlər

Sümük və ayaq oynaqlarının geniş deformasiyası halında, açıq bir iltihab prosesinin olması halında, ilkin olaraq mövcud iltihabın öhdəsindən gəlmək lazımdır və yalnız bundan sonra cərrahi müdaxiləyə müraciət etmək lazımdır.

Ayağın baş barmağında bunyonun cərrahi müalicəsinə əks göstərişlər ola bilər:

zəif qan laxtalanması;
qoca yaş;
toxuma disfunksiyası.
Hər hansı bir əks göstəriş varsa, həkim digər, qeyri-cərrahi müalicə üsullarını tövsiyə edəcəkdir.

Topağın yenidən böyüməsi ehtimalı nədir?

Rəsmi statistika göstərir ki, residiv ehtimalı topaqları çıxarmaq üçün əməliyyat keçirmiş xəstələrin 25-30% -ni təhdid edir. Heç bir həkim xəstəliyin xəstəni yenidən əzab verməyə başlamayacağına 100% zəmanət verə bilməz.

Cərrahi müalicənin mümkün nəticələri

Əməliyyat masasına uzanmazdan əvvəl xəstə, iştirak edən həkimlə birlikdə əməliyyatın mümkün faydalarını və risklərini müqayisə etməlidir.

Əməliyyatdan sonra aşağıdakı mənfi nəticələrə səbəb ola biləcəyini qeyd etmək vacibdir:

cərrahi əməliyyat yerində ağrı;
ayaqların yumşaq toxumalarının infeksiyası;
osteomielitin inkişafı (sümük toxumasının infeksiyası ilə əlaqəli bir xəstəlik);
əməliyyat yerində qızartı və şişkinlik;
qanaxma;
sümük parçalarının qarışdırılması;
yerli və ya ümumi anesteziyanın istifadəsi ilə əlaqəli nəticələr.

Cərrahi müalicənin məqsədəuyğunluğu barədə qərar xəstənin vəziyyətini, xəstəliyin şiddətini və oynaq deformasiyasının növünü nəzərə alaraq həkim tərəfindən qəbul edilir.

Əməliyyatdan sonrakı dövr - reabilitasiya dövrü

Ayağın baş barmağındakı konusların çıxarılması əməliyyatından sonra xəstə bir müddət iş qabiliyyətini itirir.

IN əməliyyatdan sonrakı dövr Ayaqları boşaltmaq və onlara hər hansı bir yükü mümkün qədər məhdudlaşdırmaq vacibdir. Bir qayda olaraq, əməliyyatdan sonra xəstənin tam sağalması üçün dörd aydan altı aya qədər vaxt lazımdır. Birgənin tam işləməsi əməliyyatdan sonra 12 aydan gec olmayaraq başlayacaq.

Reabilitasiya dövrünün xüsusiyyətləri:

İnsan əməliyyatdan sonrakı gün qalxıb yeriyə bilər. Dəstəklər lazım deyil, yerimək üçün yalnız xüsusi ortopedik ayaqqabılar istifadə olunur. Əməliyyatdan sonra xəstələrə 4-6 həftə geyinmək tövsiyə olunur.
Bütün xəstələrə, istisnasız olaraq, simptomatik müalicə təyin olunur (antibiotiklər, iltihab əleyhinə dərmanlar əvvəlcə xəstəxanada, sonra isə evdə istifadə olunur).
Sarğılar həftədə bir və ya iki dəfə yalnız xəstəxana şəraitində aparılır (ayağı özünüz sarğı etmək qadağandır, çünki belə bir əməliyyatdan sonra sarğılar bir növ fiksator rolunu oynayır).
Xüsusi gimnastika və ayaqların özünü masajı ilə əməliyyatdan 3-4 həftə sonra əzələlərin və oynaqların inkişafına başlaya bilərsiniz.
Şişkinlik çox uzun müddət (3-4 ay ərzində) müşahidə oluna bilər.
Müalicədən bir ay yarım sonra normal ayaqqabı geyməyə icazə verilir.
4 həftədən sonra işə qayıda bilərsiniz.
Əməliyyatdan sonra xəstəyə xüsusi ortopedik insoles uzun müddətli istifadə üçün göstərilir.
Aşağıdaban ayaqqabılar (dörd santimetrə qədər) əməliyyatdan altı aydan gec olmayaraq geyilə bilər.
İdman fəaliyyətləri əməliyyatdan 5 ay sonra bərpa oluna bilər.

Bunyondan necə qurtulmaq olar (video)

Ayağın baş barmağındakı bunyondan xilas olmaq üçün hansı üsullar var? "Sağlam yaşa" proqramında Elena Malışeva və onun həmkarlarından məsləhət.

Baş barmağındakı bunyonların müalicəsi üçün düzəldicilər

Bunyonlarla mübarizədə xüsusi düzəldicilər və fiksatorlar özlərini mükəmməl şəkildə sübut etdilər. Bu cihazların yaxşı xüsusiyyətləri var terapevtik təsir. Onların istifadəsinin əsas üstünlüyü ondan ibarətdir ki, xəstə normal həyat tərzi keçirə, saxlaya bilsin motor fəaliyyəti və eyni zamanda vaxt itirmədən patologiya ilə mübarizə aparır əməliyyatdan sonrakı reabilitasiya.

Bursitin inkişaf etmiş formalarında düzəldicilərin istifadəsi heç bir təsir göstərmir.

Çox vaxt xəstəyə valgus şinləri taxmaq tövsiyə oluna bilər. Sonuncu tədricən birləşməni normal vəziyyətinə qaytarır və deformasiyanın ölçüsünü azaldır. Bir şin taxmaq ayaqları boşaltmağa, gəzinti zamanı artan stressi aradan qaldırmağa, ağrıları azaltmağa, dayanmağa imkan verir. gələcək inkişaf və xəstəliyin inkişafı.

Korrektorlar barmağı fizioloji cəhətdən düzgün vəziyyətdə saxlayır və onun yan tərəfə əyilməsinə imkan vermir.

Bu gün satışda gecə və gündüz bağlayıcıları tapa bilərsiniz.

Gündüz. Onlar gəzərkən və ya hər hansı bir ayaqqabı geyinərkən istifadə edilə bilən yumşaq silikon tutuculardır.
Gecə. Onlar barmağa möhkəm bağlanan və onu istədiyiniz vəziyyətdə saxlayan sərt fiksasiya cihazlarıdır. Bacaklarda yük olmaması səbəbindən gecə sərt fiksasiya istifadə edilə bilər. Ən yaxşı nəticə verən düzəldicilər bunlardır.

Müalicə nə qədər tez başlasa, əməliyyatdan qaçmaq şansı bir o qədər yüksəkdir.

Ənənəvi müalicə üsulları

Bacaklarda konuslar əcdadlarımızdan bəri ortaya çıxdı. O zaman müasir dərmanlar, ortopedik insoles və braces izləri yox idi. İndiki səviyyədə əməliyyatlar da aparılmadı. Daşlarla mübarizədə agentlər fəal şəkildə istifadə olunurdu ənənəvi tibb. Bu gün onlar da populyardır və tələb olunur. Ən çox istifadə edilən müalicə üsulları təbii maddələrin istifadəsinə əsaslananlardır:

St John's wort, civanperçemi və dulavratotu kökünü bərabər nisbətdə qarışdırın. Yaranan qarışığın 20-25 qramını bir stəkan qaynar su ilə tökün və 5-10 dəqiqə dəmləyin. Yaranan bulyonu süzün və ayaqlarındakı qabar sahəsinə kompres kimi istifadə edin.
Kiçik bir qabda bir çay qaşığı sirkə və balı qarışdırın. Yaranan qarışığı sümüklərə kompres kimi tətbiq edin.
Az miqdarda balı eyni miqdarda rəndələnmiş çamaşır sabunu ilə qarışdırın. Bir orta soğanı incə doğrayın və qarışığa əlavə edin. Yaranan şlamı qalın bir təbəqədə baş barmağın oynaq sahəsinə tətbiq edin.
Qızartma qabda süzülmüş qumu yaxşıca qızdırın. Kiçik bir çantaya tökün (adi corabdan istifadə edə bilərsiniz). Yatmazdan əvvəl 10-15 dəqiqə iltihablı oynağa çəkin.

Hər hansı bir ənənəvi tibbdən istifadə etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz.

Ayaqlarınızdakı sümükləri necə çıxarmaq olar (video)

Ayaqlarınızdakı bunyonlarla (qabıqlarla) asanlıqla və tez bir zamanda necə məşğul olmaq olar. Ekspert məsləhəti. Effektiv kompreslər.

Qarşısının alınması üsulları

İnnovativ müalicə üsullarının kütləviliyinə baxmayaraq, ən yaxşı mənzərə Müalicə hələ də profilaktikadır. Baş barmağındakı bunyon kimi bir patologiyanın meydana gəlməsinin qarşısını almağa kömək edəcək əsas profilaktik tədbirlər:

Narahat və dar ayaqqabıları, hündürdaban ayaqqabıları "düzgün" ayaqqabıların (yumşaq materiallardan hazırlanmış, sağ altlıqlı, diametri geniş, dabanı 3-4 sm-dən çox olmayan) geyinməkdən imtina etməlisiniz.
Stiletto geyinərkən hündürdaban ayaqqabılar üçün xüsusi içliklərdən istifadə etməyi unutmayın.
İdman oynayarkən, müəyyən bir idman növü üçün nəzərdə tutulmuş xüsusi idman ayaqqabılarından istifadə edin.
Mümkünsə, yerdə ayaqyalın gəzin (dənizdə qum və ya çınqıllar).
Əzələ sistemini gücləndirmək və birgə hərəkətliliyi yaxşılaşdırmaq üçün ayaqların özünü masajı və gimnastika həyata keçirin.
Gördüyünüz kimi, ayaq barmaqlarında qabarmalar zərərsiz bir fenomen deyil, lazım olan bir patologiyadır. adekvat müalicə. Onun yoxluğunda ayağın deformasiyasına gətirib çıxarır ağır nəticələr, sərbəst hərəkət etmək qabiliyyətinin itirilməsinə qədər. Buna görə patologiyanı vaxtında tanımaq və ixtisaslı bir mütəxəssislə görüş təyin etmək son dərəcə vacibdir.

Böyük ayaq barmaqlarının dibində ağrılı qabarların görünüşü çox yaygın bir problemdir. Amma təəssüf ki, çoxları zamanla buna o qədər də əhəmiyyət vermir. Ancaq erkən mərhələdə xəstəlik tamamilə aradan qaldırıla bilər.

Sümüklərin böyüməsi və baş barmaqların əyriliyi təkcə estetik narahatçılıq yaratmır, ayaqları eybəcərləşdirir və açıq ayaqqabı geyinməyi qeyri-mümkün edir. Ciddi bir ortopedik problem də ortaya çıxır ki, bu da ağır hallarda hətta yeriməkdə böyük çətinlik və şiddətli ağrıya səbəb olur. Konusların görünüşü və barmaqların deformasiyası ilə ayaqların, ayaqların, bağların və tendonların digər sümükləri də patoloji olaraq dəyişir.

Bir çox vasitə var, dərman və xalq, lakin tam müalicə yalnız bir həkim nəzarəti altında mümkündür. İlkin mərhələdə bu problemdən tamamilə xilas ola bilərsiniz, orta mərhələdə patologiyanı dayandıra bilərsiniz və inkişaf etmiş mərhələdə yalnız cərrahi müdaxilə kömək edir. Beləliklə, baş barmaqlarda topaqların görünməsinin ilk əlamətlərində dərhal müvafiq müalicə metodunu seçmək üçün xəstəliyin səbəbini müəyyən edəcək bir ortopedlə əlaqə saxlamalısınız. Bu cür qabarlar tez-tez kiçik barmaqlarda görünür - bu da dərhal həkimə müraciət etmək üçün bir səbəbdir.

Ayağın baş barmağına çarpma - səbəblər və simptomlar, fotoşəkil

Niyə ayaq barmaqlarımda qabar görünür?

Bu xəstəliyin bir neçə səbəbi var. Əsas risk qrupu 30 yaşdan yuxarı qadınlardır. Kişilərdə böyük ayaq barmaqlarında bunyonların görünüşü daha az yaygındır. Bu, qadınların əksəriyyətinin hündürdaban ayaqqabıları olan narahat, dar donlu ayaqqabılar geyinməsi ilə izah olunur. Zamanla bu cür ayaqqabıları daim geyinmək ayağın ciddi deformasiyalarına gətirib çıxarır. Ancaq bu, barmaqlarda sümüklərin görünməsinin yeganə səbəbi deyil.

Bəzi ekspertlər əsas səbəbi onda görürlər yüksək səviyyə qanda olur sidik turşusu purin mübadiləsinin pozulmasına gətirib çıxarır. Turşu mikrokristalları oynaqlarda və qığırdaqda yığılır. Bu, qidalanma pozğunluğu, müəyyən dərmanların qəbulu, ağır iş yükü və tez-tez həddindən artıq işləmə ilə bağlıdır.

Ayaq barmaqlarında bunyonların görünməsi üçün digər xarici və daxili amillər:

çəki artıqlığı; ayaq zədələri; gün ərzində uzun müddət ayaq üstə durmalı olursan; kalsium çatışmazlığı; hamiləlik; hormonal balanssızlıq; irsiyyət; yaşlı yaş; ayaqları üzərində ağır yüklərlə peşəkar fəaliyyətlər.

Ən çox görülən diaqnoz eninə düz ayaqdır. Ancaq belə qabarların görünüşünün səbəbi başqa bir xəstəlik ola bilər:

artrit; osteoartrit; müxtəlif infeksiyalar; gut; diabet; patoloji menopoz; tiroid bezinin pozulması və s.

Simptomlar

İlkin mərhələnin simptomları: baş barmağında (bəzən kiçik barmağında) kiçik, hələ də yumşaq vərəm görünür, daim ağrıyır, şişlik və qızartı ola bilər, ayaqların nahiyəsində bir hiss var. ağrı və yanma, gəzinti zamanı ayaqlar tez yorulur. Böyük ayaq barmaqları normal vəziyyətindən 15 dərəcəyə qədər əyilir.

Orta mərhələdə ayaq barmağının meyl açısı birinci metatarsal sümüyə doğru 20 dərəcəyə qədər artır. Topuz artıq sərtləşir və ayaqqabı seçimində problem yaranır. Dabanlarda ağrılı kalluslar əmələ gəlir. Ayaqlarda ağrı daimi olur.

İnkişaf etmiş, açıq bir mərhələdə baş barmağın meyl açısı 30 dərəcədən çoxdur. Qalan ayaq barmaqlarının falanjlarında da qabar görünür. Artıq adi ayaqqabı geyinmək mümkün deyil, xüsusi ortopedik ayaqqabılar tələb olunur. Çox şiddətli ağrı hərəkəti çətinləşdirir və uzun müddət ayaq üstə durmağı çətinləşdirir.

Ayağın baş barmağındakı bunyonu necə müalicə etmək olar

Evdə ayaq barmaqlarınızdakı qabarlardan necə qurtulmaq olar - xalq müalicəsi və üsulları:

Ən yaxşı xalq müalicələrindən biri hər hansı bir aptekdə satılan quşların və heyvanların safrasıdır. Qönçədən artıq duzların çıxarılmasını sürətləndirir. Prosedur yatmadan əvvəl həyata keçirilir. Ağrıyan ayağı buxarlamaq lazımdır, sonra qabarına öd çəkilmiş cuna çubuq çəkilməlidir. Bu kompres plastik sarğı ilə sarılır və üzərinə isti corab qoyulur. Müalicə müddəti bir ay və ya bir ay yarımdır. Bu proseduru yod kompresi və 9% ilə əvəz etmək yaxşıdır. masa sirkəsi. 1 çay qaşığı sirkə üçün - 5 damcı yod. Ümumi bir üsul çamaşır sabunundan istifadə etməkdir. O, sürtgəcdən keçirilməlidir, sümüyə tətbiq olunmalı və aktiv şəkildə masaj edilməlidir. Sonra yuyun və yod torunu düzəldin. Bu prosedur ağrı və iltihabı aradan qaldırır. Buxarlanmış qönçəyə kamfora yağı da tətbiq edə bilərsiniz və sonra yoddan bir mesh düzəldə bilərsiniz. Əla dərman gödəkçələrində qaynadılmış kartofdur. O, üyüdülür və sümüyə qoyulur, polietilenlə örtülür və isti corab qoyulur. Ekspozisiya müddəti - 2 saat. Kartof qabığının həlimindən hazırlanan vannalar çox faydalıdır. Onlar su ilə doldurulur və yarım saat qaynadılır. Ayaqları isti bir bulyonda buxarlanır və qabar üçün təmizlik tətbiq olunur. Gündə 2 dəfə edilə bilər. Təxminən bir neçə həftədən sonra ağrı və iltihab yox olur. Bir az təzə limon suyu və bir neçə damcı yod əlavə edərək üç əzilmiş aspirin tabletindən bir pasta hazırlayın. Kompress kimi qabarına çəkin, sellofana sarın və isti corab geyin. Propolis çox kömək edir. Yumşaldılır və sümüyə yapışdırılır, sonra üstü isti parça ilə bükülür. Aptekdə satın alınan maye propolisdən kompres edə bilərsiniz. Bir çox insan evdə hazırlanmış məlhəmdən istifadə edir. Ağ qabıqlı yumurta iki həftə sirkə içində saxlanılır. Sonra qabığını atdıqdan sonra yumurtanın tərkibi skipidar məlhəmi ilə qarışdırılır və donuz yağı (hər biri 1 xörək qaşığı) ilə qarışdırılır. Prosedura növbə ilə həyata keçirilir, hər gün sümüyə məlhəm tətbiq olunur və ertəsi gün yod toru hazırlanır. Yodlaşdırılmış duzu az miqdarda su ilə tökün, su tamamilə buxarlanana qədər odda saxlayın və sonra hələ isti halda vazelinlə qarışdırın. Yarım paket duz üçün - 4 banka vazelin. Qarışığı yunlu bir parçaya tətbiq edin və bir gecədə konuya əlavə edin. Kursun müddəti 15 gündür. Turşəngi pulpa halına salın və sonra sümüyə tətbiq edin. Onlarda yığılmış duzları çıxarır. Prosedurların müddəti bir aydır. Bir ay ərzində gecə rəndələnmiş göy soğandan kompres hazırlayın, sonra ayaqlarınızı sellofana sarın. Səhər qabarı yodla yağlayın. 10-15 dəqiqə davam edən duzlu ayaq vannaları kömək edir. İsti su hövzəsinə bir ovuc duz qoyun. İki həftə içində. Ağrıları tez-tez bir şüşə 10% yod (50 q) ilə 6 əzilmiş analgin tabletinin qarışığı ilə yağlasanız, ağrıları aradan qaldıra bilərsiniz. 6 dəfnə yarpağının qarışığı ilə toz halına salın ammonyak(100 ml), istifadə etməzdən əvvəl iki həftə infuziya edilir. Ağcaqayın və qovaq yarpaqlarından, yaşıl kəklikotundan, limon balzamından (hər biri 10 xörək qaşığı) hazırlanmış vannalar. Qarışığı su ilə tökün (3 litr), 5 dəqiqə qaynatın, bir neçə saat buraxın. 35 dərəcə temperaturda 20 dəqiqə ayaq hamamları edin. Bitki mənşəli həlimləri əlavə olaraq daxili qəbul etmək faydalıdır. Məsələn, lingonberry yarpaqlarından hazırlanan çay sidik turşusunun bədəndən çıxarılmasına kömək edir. Bir stəkan suda kasnı kökü, itburnu, qarğıdalı sütunları, primrose yarpaqları, qovaq qönçələri (hamısı 1 xörək qaşığı) dəmləməsini şifahi olaraq qəbul edin. Lobya kvası. Yaşıl lobya qabıqlarının üzərinə qaynar su tökün, bir qaynadək gətirin və tamamilə soyumağa buraxın. Üç litrlik bir bankaya süzün və bal əlavə edin - 2 stəkan. 2 həftə buraxın.

Ənənəvi üsullar təsirli olur erkən mərhələlər xəstəliklər, əsasən yalnız vəziyyəti yüngülləşdirməyə kömək edir - ağrı və iltihabı aradan qaldırır. Lakin onlar qabarıqlıqdan tamamilə qurtula bilmirlər; onlardan kömək kimi istifadə etmək yaxşıdır. Xəstəlikdən tamamilə xilas olmaq üçün dərman və ya hətta əməliyyat tələb olunur.

Ayağın baş barmağındakı bunyonların dərman müalicəsi

Taktika müalicə ayağındakı topaklar diaqnozdan asılıdır. Kompleks terapiya adətən istifadə olunur - ortopedik, dərman, fizioterapevtik üsullar. Onlar yalnız xəstəliyin ilkin mərhələlərində təsirli olurlar. Bəziləri ağrı və iltihabı azaltmaq üçün əməliyyatdan əvvəl istifadə olunur.

Ortopedik üsullar ağrıları aradan qaldıran və oynaqların deformasiyasını ləngidən xüsusi məhsulların istifadəsini nəzərdə tutur: ortopedik ayaqqabılar, oynaqlarda gərginliyi azaltmaq üçün içliklər, ayaqaltı yastiqciqlar, ayaq barmaqları arasında quraşdırmaq üçün genişləndiricilər, rulonlar, şinlər, ayaq barmaqlarını düzləşdirmək üçün silikon barmaq yastıqları və s. hər bir xəstə üçün fərdi olaraq seçilən cihazlar. Dərman müalicəsi - təsirlənmiş oynaq sahəsinə steroidlərin yeridilməsi (məsələn, kenalog, diprospan, hidrokortizon və s.) Fizioterapevtik - fiziki müalicə, ayaq masajı, akupunktur, hirudoterapiya, terapevtik palçıqdan istifadə prosedurları, şok dalğa terapiyası və digər üsullar qan dövranını yaxşılaşdırır və əzələləri və bağları bərpa edir.

Ayağın baş barmağına yaxın olan ayağın üzərindəki topağın çıxarılması əməliyyatı

Bu seçim ən çox yayılmışdır, çünki bir çox insan son dəqiqəyə qədər dözür və həkimə gec müraciət edir. Müasir tibb Bu cür əməliyyatların yüzlərlə növü artıq mövcuddur. Onlar üç əsas qrupa bölünür:

yumşaq toxuma əməliyyatı; sümük toxuması əməliyyatları; birləşdirilmiş.

Baş barmaq deformasiyalarını və bunyonları düzəltmək üçün ən çox görülən əməliyyatlar:

Ekzostektomiya. Barmaq eklemindəki qabarın kiçik bir hissəsi çıxarılır. Artrodez. Barmaq birləşməsinin sabit fiksasiyası. Osteotomiya. Sümüyün təsirlənmiş sahəsinin çıxarılması və metal toxuculuq iynələrindən istifadə edərək birləşmənin fiksasiyası. Reabilitasiya terapiyası tələb olunur. Rezeksiya artroplastiyası. Təsirə məruz qalan oynağın bir hissəsinin çıxarılması. Ayağın eninə qövsünün korreksiyası. Normal vəziyyətini təmin etmək üçün barmaq birləşməsini yerində saxlayan zəifləmiş bağları bərpa etmək üçün edilir. Endoprotezlər. Ağır inkişaf etmiş hallarda protezlə oynaqların tam dəyişdirilməsi.

Əməliyyatdan sonrakı reabilitasiya terapiyası aparılan əməliyyatdan asılıdır və iki həftədən altı aya qədər davam edə bilər. Qiymət diapazonu da böyükdür. Özünüzü belə bir vəziyyətə gətirməmək üçün vaxtında profilaktik tədbirlər görmək daha yaxşıdır.

Ayağın baş barmağında bir şiş böyüyərsə nə etməli - xəstəliyin qarşısının alınması, simptomlar üçün ilk yardım

İlk simptomlar görünəndə əvvəlcə ortopedə müraciət etməlisiniz. Bu mərhələdə xalq müalicəsi ilə birlikdə fizioterapevtik üsullar effektiv şəkildə kömək edir. Ayaqlar üçün mütəmadi olaraq xüsusi məşqlər etmək, masaj etmək, yalnız rahat ayaqqabı geyinmək, vərdişləri dəyişdirmək, düzgün qidalanma problemi vaxtında aradan qaldırmağa kömək edəcəkdir.

Ayağın baş barmağına yaxın ayaqlarda qabarların yaranmasına səbəb nədir, səbəbləri nədir və bu fiziki narahatlıqları necə müalicə etmək olar? Hallux valgus bir sıra xarici və bir sıra səbəb olan ümumi ortopedik problemdir daxili amillər. Estetik olmayan böyüməyə səbəb ola bilər ciddi xəstəliklər oynaqlar və onurğa.

Görünüşün səbəbləri

Ayağın baş barmağındakı çıxıntı bir anda görünmür. Bundan əvvəl belə amillərin uzunmüddətli travmatik təsirləri baş verir:

ayağı deformasiya edən ayaqqabıların geyilməsi (hündürdaban ayaqqabılar və ya onların olmaması, dar barmaqlar, uzun müddət narahat olmaq); səbəb barmaqların falanqları sahəsində böyük yük peşəkar fəaliyyət(balerinalar, rəqqaslar, gimnastlar); uzunmüddətli məcburi dayanma mövqeyi; birgə bölgədə yaralanmalar; çəki artıqlığı; düz ayaqları (uzununa və ya eninə); formalaşmasında geriləmə sümük toxuması yetkinlik dövründə ayaq böyüməsindən; doğuş travması, displazi, skolyoz; osteoporoz nəticəsində ayağın sümük skeletində dəyişikliklər; hamiləlik və ya menopoz zamanı ligamentous aparatın disfunksiyası; genetik olaraq müəyyən edilmiş patologiyalar: endokrin xəstəliklər.

Hallux valgusun səbəbləri fərqli ola bilər, lakin əsas səbəb ligamentlərin və əzələlərin genetik olaraq müəyyən edilmiş zəifliyidir. İnsan bədənində kollagenin sintezindən məsul olan xüsusi bir gendir. Əgər onun funksiyası pozularsa, I tip kollagen liflərində çarpaz bağlar əmələ gəlmir ki, bu da onun strukturunun dəyişməsinə, kollagen toxumasının zəifləməsinə və liflərin elastikliyini və elastikliyini itirməsinə səbəb olur. Kollagen fibrillərinin strukturunda oxşar dəyişikliklər bədəndə yaşa bağlı degenerativ proseslər zamanı müşahidə olunur, buna görə də yaşlı xəstələrdə ayaqda bunyonlar görünə bilər.

Genetik olaraq təyin olunan anomaliyalar

Ayağın baş barmağında bir şiş müəyyən irsi genetik qüsurlardan (Ehlers-Danlos, Marfan sindromları) əziyyət çəkən insanlarda görünə bilər, bu zaman fibrin sintezi pozulur, bağlar zəifləyir və oynaqlar anormal hərəkətlilik əldə edir. Derzlərin "boşluğu" deformasiyaya gətirib çıxarır, ayaq düzləşir, barmaqların falanqları əyilir, bu da oynaqların subluksasiyası və dislokasiyası ilə müşayiət olunur. Derzlərin və baş barmağın mikrotraumaları sümüklərin görünüşünə səbəb olur.

Kollagen toxumasının elastikliyinin irsi olaraq azaldılmasına əlavə olaraq, onun funksiyalarına hormonal səviyyələr təsir göstərir. Kollagen toxumasının sistemli displaziyasına qadınlarda daha çox rast gəlinir, ona görə də demək mümkün deyil ki, yalnız topuqlu ayaqqabılar ayaqda bunyonların tezliyini müəyyən edir.

Yaşla əlaqəli degenerativ proseslər və hormonal balanssızlıqlar

Araşdırmalara görə, bağların tərkibində olan I tip kollagenin sintez səviyyəsi 30 ildən sonra azalmağa başlayır. Fibroblastlar daha az davamlı olan III və IV tip kollageni "özünün deyil" sintez edir. Ligament kollagenin formalaşması prosesi maqnezium səviyyələrindən təsirlənir. Maqnezium çatışmazlığı ilə ligamentlərdə qranulyasiya baş verir və mexaniki güc azalır.

Yaşla, ligamentlərdə transvers yönümlü kollagen lifləri delaminatlaşır, bu da onların strukturunu azaldır və funksiyalarına təsir göstərir. Degenerativ proseslər nəticəsində kollagen təkcə bağlarda və əzələlərdə məhv edilmir, onun sümük toxumasında sintezi pozulur, bu da sümük kövrəkliyinə, mikrotravmaya və ən böyük mexaniki təsir yerlərində kallusun yaranmasına səbəb olur.

Bunyonların görünməsinin başqa bir səbəbi cinsi hormonların balanssızlığıdır. Yetkinlik dövründə, hamiləlik dövründə və ya postmenopozal dövrdə kollagen liflərinin sintezinə təsir edən estrogen, progesteron və digər hormonların konsentrasiyasında dəyişiklik baş verir. Estrogen suyun hüceyrədaxili çökməsindən məsuldur və testosteron fibroblastların yayılmasını tənzimləyir. Hormon balansının pozulması yalnız vəziyyətə təsir etmir birləşdirici toxuma, həm də kollagen və elastin liflərinin sintezi prosesinin tənzimlənməsi üzrə.

Bəzi endokrin xəstəliklər daşların əmələ gəlməsinə səbəb olur. Məsələn, ön hipofiz vəzinin patologiyası birləşdirici toxuma hüceyrələrində sintetik prosesləri aktivləşdirən və onların çoxalmasını tənzimləyən somatotropin hormonunun sintezinə təsir göstərir.

Bəzi steroid hormonlar kollagenin antaqonistləridir. Qlükokortikoidlərin və kortikotropinin istehsalının artması kollagenin sintezini maneə törədir. Daxili amillərə əlavə olunan xarici amillər ayağın bağ və sümük aparatının vəziyyətini ağırlaşdırır və baş barmağında bunyonların görünüşünü təhrik edir.

Baş vermə mexanizmi

Müxtəlif təsiri altında xarici amillər ayağın deformasiyası, baş barmağın sapması. Barmağın aşağı falanksının birləşməsi ayaqda bir sümük meydana gətirərək xaricə çıxır. Bağ aparatının anadangəlmə zəifliyi ön ayağın daha da deformasiyasına kömək edir. Arxın təbii əyri düzlənir və ayağın ön hissəsi geniş olur.

Parçanın bölgəsindəki daimi sürtünmə səbəbindən iltihab olur, periosteum zədələnir və bütün bunlar sümüklərin böyüməsinə səbəb olur. Ayağın arxitektonikasının pozulması kobud kallusların və ağrılı qarğıdalıların görünüşünə səbəb olur. Hallux valgus tez-tez gut, artrit və ya artroz ilə qarışdırılır, bu zaman baş barmağın oynağı iltihablanır və qabarıq olur. Ancaq patologiyanın əlamətlərinin xarici oxşarlığına baxmayaraq, bu xəstəliklərin səbəbləri fərqlidir.

Bir qayda olaraq, qadınları daha çox ayağın baş barmağının altında topağın əmələ gəlməsi narahat edir, çünki... bu, ayaqqabı geyinməyə imkan vermir, ağrı və narahatlığa səbəb olur və hərəkətliliyi məhdudlaşdırır. Bir qadın üçün, həkimə müraciət etmək üçün vacib bir səbəb, ayağın xüsusilə açıq ayaqqabılarda yararsız görünməsidir.

Kişilər estetikaya az diqqət yetirirlər, lakin unutmayın ki, ayaq bütün skeletin dayandığı təməldir. Onun deformasiyası və disfunksiyası aşağıdakılara səbəb olur:

düz ayaqları; oynaqlarda yükün paylanmasının pozulması, nəticədə onların məhv edilməsi və iltihabı; onurğa sütununun əyriliyinə və fəqərələrin məhvinə səbəb olan kompensasiya mexanizmlərinin cəlb edilməsi nəticəsində pelvic distortion; pelvik orqanların yeri və funksiyalarının pozulması.

Ayaqda bir bunyonun görünüşü ilə, məsələn, hamiləlik dövründə aşağı düşmə təhlükəsi arasında əlaqəni görmək çətindir, lakin mövcuddur. Bir sümüyün görünüşü birləşdirici toxumanın inkişafında genetik anormallıq olduğunu göstərir və bu, hamiləlik üçün birbaşa təhlükədir. Buna görə də, patologiyanın ilk əlamətləri meydana gəldikdə, bir ortopedə müraciət etməlisiniz.

İşarələr və simptomlar

Baş barmaq ekleminin valgus deformasiyası ayaqlarda ağırlıq hissi və ayağın dibində yanma hissi ilə müşayiət olunur. Patoloji irəlilədikcə yerişin pozulmasına, şişməyə səbəb olur ayaq biləyi birgə və ayaq, uzunmüddətli gəzinti və ya məcburi duruş zamanı ağrı.

Müalicənin olmaması birgə dislokasiyalara və subluksasiyalara, periosteum və qığırdaqların zədələnməsinə səbəb olur. Birgə şişir və iltihab olur. Qığırdaq səthi məhv edilir, degenerasiya bölgələrində osteofitlər görünə bilər, bu da şiddətli ağrıya səbəb olur və hərəkətliliyi məhdudlaşdırır.

Semptomların şiddəti xəstəliyin mərhələsindən asılıdır

İlkin mərhələ ayaq barmaqlarının proksimal falanqlarında ağrı ilə müşayiət olunur, fiziki fəaliyyətlə güclənir və istirahətdən sonra yox olur. Orta mərhələ patoloji prosesin inkişafı bir topağın meydana gəlməsində özünü göstərir; sümük çıxır, ağrıya səbəb olur, iltihab meydana gəlir, ayaq barmaqlarının vəziyyəti pozulur, şişkinlik formaları, kalluslar və qarğıdalılar görünür. Qabaqcıl patoloji, istirahətdən sonra da yox olmayan şiddətli ağrılara səbəb olur, ağrı alt ekstremitənin və aşağı arxanın böyük oynaqlarında hiss olunur, sızlayan ağrı aşağı qarın. yeriş pozulur və əyilmə ayağın dəstəkləyici funksiyasının pozulmasına kompensasiya reaksiyası kimi görünür.

Bir və ya bir neçə simptomun görünüşü ayaqla bağlı problem olduğunu göstərir. Vaxtında diaqnoz tez müalicəyə başlamağa və patologiyanın inkişafını dayandırmağa imkan verəcəkdir.

Hallux valgusun diaqnozu və müalicə üsulları

Hallux valgus diaqnozu instrumental tədqiqatlar əsasında qoyulur:

rentgenoqrafiya; plantoqrafiya; podometriya.

Differensial diaqnoz gut və ya romatoid artriti istisna etmək üçün qan və sidik laboratoriya testlərini əhatə edə bilər. Patoloji səbəbi və nəticəsi olaraq düz ayaqların varlığını təyin etmək üçün həyata keçirmək mümkündür müstəqil tədqiqat. Bunu etmək üçün, ayaq yağla yağlanır və ya su ilə nəmləndirilir və ağ kağız vərəqinə sıx şəkildə basılır. Daimi vəziyyətdə çəkilmiş çap ayağın ortasında xaricə doğru əyri olmalıdır. Əgər onun şiddəti azalıbsa və ya əyilmə yoxdursa, o zaman düz ayaq olduğunu söyləyə bilərik.

Diaqnoz qoyulduqdan sonra xəstəliyin inkişaf mərhələsi və ağırlaşmaların olması müəyyən edildikdən sonra bunyon üçün müalicə təyin edilir.

Həkimlər konservativ terapiya üsullarından istifadə edərək fərdi müalicə üçün taktika və strategiyalar hazırlamağa çalışırlar. Yalnız ağır, inkişaf etmiş hallarda xəstəyə cərrahi müalicə təklif edilə bilər.

Konservativ müalicə

Ortopedik məhsulların köməyi ilə ayaq arxitekturasının korreksiyası - ayaq dayaqları, interdigital əlavələr, içliklər, sıxaclar. Ortopedik məhsulların köməyi ilə ayaq arxitekturasının korreksiyası - ayaq dayaqları, interdigital əlavələr, içliklər, sıxaclar. Dərman terapiyası. Fizioterapiya.

Konusların müalicəsi yalnız istifadə etməklə deyil, hərtərəfli aparılmalıdır ənənəvi üsullar müalicə, həm də ənənəvi tibb.

Ayağın ortopedik korreksiyası

Ortopedik məhsullar xəstəliyin ilkin mərhələlərində ayağın deformasiyasını düzəltməyə kömək edəcəkdir. Xüsusi yastıqlar və baş barmaq sıxacları baş barmağın daha da əyilməsinin qarşısını almağa kömək edəcək. Saxlayıcılar hipoalerjenik materiallardan hazırlanır, bu da interdigital bölgənin zərif dərisinin qıcıqlanmasının və aşınmasının qarşısını alır.

Düz ayaqlar qurularsa, ayağın tağını bərpa etməyə kömək edən ortopedik insoles və arch dayaqları təyin edilir. Bütün ortopedik cihazlar patologiyanın simptomlarının şiddətini azaltmağa kömək edir - ağrı, əzələ atoniyası, yerişin pozulması - və deformasiya prosesinin irəliləməsini maneə törədir.

Dərman müalicəsi

Topağın dərmanlarla müalicəsi simptomatikdir. Xarici dərmanlar təyin olunur:

Homeopatik - Traumeel S, Tsel T. Məlhəmlər ağrıkəsici, iltihabəleyhinə, bərpaedici təsirə malikdir. Ağrı kəsicilər və diqqəti yayındıranlar - Finalgon, Capsicam, Efkamon, Apizartron. Məlhəm komponentlərinin istiləşmə təsiri oynağın qan tədarükünü və qidalanmasını artırmağa kömək edir. Dərmanlar ağrı reseptorlarına təsir edir, ağrıları aradan qaldırır. NSPS - Ketoprofen, Nimesulide, Voltaren, Piroxicamın antiinflamatuar təsiri vəziyyəti yüngülləşdirir və patologiyanın fokusunu anesteziya edir. Xondroprotektorlar - baş barmağın birləşməsində qığırdaq toxumasının degenerasiyası üçün Xondroitin sulfat, Teraflex M, Sophia kompleksindən istifadə edin.

Xarici dərmanlar sistemli dərmanlar və fizioterapevtik prosedurlarla birləşdirildikdə daha böyük təsir göstərir.

Hallux valgus üçün fizioterapiya

Aparat müalicə üsullarından istifadə edərək patologiyanın terapiyasına aşağıdakılar daxildir:

elektroforez; maqnit terapiyası; parafin tətbiqləri; ozokerit müalicəsi; masaj; fiziki terapiya; hidroterapiya.

Fizioterapiya üsulları qan tədarükünü aktivləşdirməyə, trofik prosesləri normallaşdırmağa, iltihabı və şişkinliyi aradan qaldırmağa kömək edir, yüngül analjezik təsir göstərir.

Fizioterapiya ayaqlarda qabarıqlığı aradan qaldıra bilməz, lakin masaj və bir sıra məşqlərin istifadəsi ayağın əzələ-ligament aparatını gücləndirməyə kömək edir və ağırlaşmaların inkişafının qarşısını alır.

Ənənəvi tibb

Ənənəvi tibb bunyonların müalicəsi üçün bir çox resept təklif edir. Əksər üsulların effektivliyi əsaslı şübhələr yaradır, lakin onlar köməkçi müalicə tədbirləri kimi uyğun ola bilər.

Semptomatik terapiyanın sübut edilmiş vasitəsi analjezik və iltihab əleyhinə təsir göstərən otlar olan ayaq hamamlarıdır - butterbur, thistle, hemlock, capitol, şirin yonca, tarla qurbağası, jujube, qızıl çubuq.

Ayağınızda şişkinliyi necə müalicə etmək olar:

çovdar unu, kefir, duz və turpentindən tətbiqlər etmək; yod mesh tətbiq edin; ağrılı birləşməni koltsfoot və dulavratotu yarpaqları ilə sarın; yaşıl kartof kök yumrularından bir pasta tətbiq edin; turp, horseradish və şalgam pulpalarının qarışığını kompres şəklində tətbiq edin; suyu ağrılı oynağa sürtmək olar.

Başqa bir yol evdə hazırlanmış yeməkdir müalicəvi məlhəm və onun müntəzəm istifadəsi. Məlhəm ağcaqayın qönçələrindən, duzsuz yağdan və kamforadan hazırlanır. Ağcaqayın qönçələrinin təbəqələri və yağ parçaları bir-birini əvəz edir, 2 günə buraxılır, əldə edilən kütlə süzülür və toz kamfora əlavə olunur. Məlhəm ayağın yuxarı hissəsindən ayaqlara çəkilir və pambıq parça ilə sarılır. Üstünə yun corablar geyilir.

Konservativ üsullar kömək etmirsə, bunionu necə müalicə etmək olar? İnkişaf etmiş xəstəlik halında, ortopedlər cərrahi üsullara müraciət etməyi məsləhət görürlər.

Cərrahi müalicə

Ayağın baş barmağında şişin müalicəsi cərrahi yolla hazırda 100-dən çox üsulla həyata keçirilir. Ən çox istifadə olunanlar arasında:

şevron osteotomiyası; metatarsal osteotomiya; Scharf osteotomiyası.

Sadalanan üsullar ayağın metatarsal sümükləri arasındakı bucağı düzəltmək üçün nəzərdə tutulmuşdur. Birgə məhv olarsa, nəticədə ayağın baş barmağına yaxın bir parça meydana gəlirsə, müalicə birgə bərpa etmək üçün cərrahiyyə ilə tamamlanır.

Cərrahi müalicə travmatikdir və tələb olunur uzun müddət sağalma, buna görə də xəstəliyə başlamamalısınız. Vaxtında tibbi yardım və resept axtarmaq kompleks müalicə bacaklarda bunyonların müalicəsi üçün müsbət bir proqnoz verin.

Ortopedik xəstəliklər arasında hallux valgus kimi bir patoloji çox yaygındır. Xəstəlik, baş barmağın ayağın içərisinə doğru sapmasıdır. Bu vəziyyətdə sümük toxuması metatarsofalangeal birləşmədə böyüyür. Nəticədə, ayağın baş barmağının yaxınlığında bir şiş meydana gəlir.

Xəstəlik qadınlar arasında daha çox yayılmışdır və komplekslərin səbəbi ola bilər. Həqiqətən, belə bir deformasiya estetik baxımdan xoş görünmür. Ayaqqabı seçimi haqqında nə deyə bilərik? Belə bir problemlə uyğun, rahat bir model tapmaq bəzən heç də real deyil. Niyə bəzi insanlar bu xəstəliklə qarşılaşırlar və problemdən necə qurtulmaq olar?

Ayağın baş barmağında bir şişin səbəbləri.

Qadınlar arasında kifayət qədər tez-tez rast gəlinən şikayət, baş barmağın yaxınlığında ayaqda bir şişdir; səbəblər genetik xüsusiyyətlərə görə sümük, birləşdirici və əzələ toxumalarının zəifliyindədir. Patoloji prosesin inkişafında irsiyyət də mühüm rol oynayır.

Sümük toxumasının və bağ aparatının inkişafındakı pozğunluqlar eninə düz ayaqlara, ligamentlərin uzanma qabiliyyətinin artmasına, həmçinin oynaqların həddindən artıq hərəkətliliyinə səbəb olur. Bu səbəblər bir topağın inkişafına və formalaşmasına səbəb olur.

Xəstəliyin inkişafına hansı amillər kömək edir?

1. Osteoporoz. Bu xəstəlik sümüklərdən kalsiumun yuyulmasına gətirib çıxarır ki, bu da onları daha kövrək edir və sümük quruluşu pozulur. Bu patologiyaya daha çox qocalıqda rast gəlinir. Amma orqanizmdə kalsium mübadiləsində oxşar pozğunluqlar hamiləlik və menopoz zamanı da müşahidə oluna bilər.
2. Endokrin xəstəliklər: tiroid xəstəlikləri, həmçinin şəkərli diabet.
3. Dar barmaqlı və hündür dabanlı narahat ayaqqabılar geyinmək ayağın fizioloji vəziyyətdə olmamasına gətirib çıxarır. Bu, ayaqların yükünü artırır və nəticədə onların deformasiyası baş verir.
4. Əvvəlki ayaq zədəsi hallux valgus yarada biləcək əlverişsiz bir fon ola bilər.

Xəstəliyin simptomları.

Birincisi, insan mövcud ayaqqabılarını geyinməkdən narahat olduğunu hiss etməyə başlayır. Sonra, aktiv bir gündən sonra, insan bütün günü şəhər ətrafında qaçdıqda, ayaq nahiyəsində ağrı hiss etməyə başlayır. IN daha da insan baş barmağına yaxın ayağındakı şişin daha az stressdən sonra belə ağrıdığını fərq edir. Ağrı məni gecələr narahat etməyə başlayır.

Baş barmağın sapması getdikcə daha aydın olur, o, digər barmağın üstündə yatmış kimi görünür. Zamanla digər barmaqların deformasiyası da baş verə bilər. Eyni zamanda, topak getdikcə daha aydın olur.

Bir insan metatarsofalangeal birləşmənin bölgəsində qızartı və şişkinlikdən də narahat ola bilər. Bunlar birgə kapsulun iltihabının təzahürləridir. Bütün bu hadisələr insanın hərəkətini çətinləşdirir və yeriş dəyişə bilər.

Hallux Valgus diaqnozu.

Diaqnostik üsullar həkimə xəstəliyin mənzərəsini daha dəqiq təqdim etməyə imkan verir. Tədqiqat nəticəsində əldə edilən nəticələr mütəxəssisin həyata keçirməsinə imkan verir diferensial diaqnoz digər xəstəliklərlə, həmçinin ən uyğun müalicə rejimini seçin. Aşağıdakı diaqnostik üsullardan istifadə olunur:

1. Ayağın rentgenoqrafiyası. Üç proyeksiyada həyata keçirilir. Bu əsas diaqnostik üsuldur.
2. Kompüter plantoqrafiyası. Bu, uyğunlaşdırılmış platformada ayaq izinin yerləşdirildiyi tədqiqat üsuludur. Hazırlanmış iz bizə yükün paylanmasını mühakimə etməyə imkan verir.
3. Kompüter podometriyası. Bu texnika ayağındakı dəyişiklikləri erkən mərhələdə müəyyən etməyə və xəstəliyin daha da inkişafının qarşısını almağa imkan verir.
4. Ayağın MRT. Yumşaq toxumaların vəziyyətini qiymətləndirməyə imkan verir.

Hallux Valgus dərəcələri.

Hallux valgus dərəcəsi ayağın rentgen müayinəsinin nəticələrinə, eləcə də klinik mənzərəyə əsasən müəyyən edilir.

• Birinci dərəcə, baş barmağın 20 dərəcəyə qədər sapması ilə xarakterizə olunur. Bu mərhələdə ümumiyyətlə ağrı yoxdur.
• İkinci dərəcə baş barmağın 20-30 dərəcə yerdəyişməsi ilə xarakterizə olunur. Bu mərhələdə mülayim ağrı vaxtaşırı baş verə bilər.
• Üçüncü dərəcə birinci barmağın 30-50 dərəcə sapması ilə xarakterizə olunur. İnsanın özü qeyd edir ki, ağrı sabitləşib və adi hərəkətlər sırasını yerinə yetirməyə mane olur.
• Dördüncü dərəcə barmağın 50 dərəcə və ya daha çox yerdəyişməsi ilə xarakterizə olunur. Qeyd daimi ağrı, gəzinti zamanı narahatlıq, qarğıdalı və kallusların meydana gəlməsi.

Kəskin cərrahiyyə.

Ayağınızda baş barmağın yaxınlığında bir şiş böyüyərsə və artıq çatmışdır böyük ölçülər, həkim təklif edə bilər cərrahiyyə. Əməliyyat ayağın baş barmağı nahiyəsində metatarsofalangeal oynağın deformasiyasını aradan qaldırmaq üçün həyata keçirilir. Topaqların müalicəsində istifadə edilən çoxlu sayda texnika var. Bu və ya digər texnika bir çox göstəricilərdən asılı olaraq cərrah tərəfindən seçilir.

Bəli, əməliyyat yumşaq toxumalar xəstəliyin ilkin mərhələlərində həyata keçirilir. Məsələn, Silver əməliyyatı zamanı ayağın birinci barmağının adduktor əzələsi kəsilir, Makbrayd əməliyyatı zamanı isə əzələ hərəkətə gətirilir. Bu yolla, ayağın adduktor və qaçırıcı əzələlərinin dartma vahidliyi bərpa olunur. Sade əməliyyatı zamanı ayağın baş barmağının metatarsofalangeal oynağında sümük şişi və dərialtı selikli qişa da kəsilir.

Hallux valgusun ikinci və üçüncü dərəcələri ilə osteotomiya istifadə olunur.

• Chevron osteotomiyası. Cərrah eksizyonu sümük qığılcımı, titan tel və vintdən istifadə edərək birinci barmağın falanqlarını düzəldir. Müəyyən bir müddətdən sonra metal konstruksiya çıxarılır.
• Skaf osteotomiyası. Cərrah birinci metatarsal sümüyün Z formalı rezeksiyasını həyata keçirir. Bu, metatarsal sümük və birinci phalanxın fizioloji vəziyyətinə qayıtmasına imkan verir. Bu vəziyyətdə sümüklər vintlər ilə sabitlənir.

Cərrahi müdaxilə olmadan topaqların müalicəsi.

Baş barmağınızın yaxınlığında ayağınızda bir şiş sizi narahat edirsə, müalicə mümkün qədər tez təyin edilməlidir. Dərman terapiyası iltihabla mübarizə aparmaq üçün istifadə olunur və ağrı sindromu. Məsələn, steroid hormonları azaltmaq üçün təsirlənmiş oynağa vurula bilər iltihablı hadisələr. Ağrı kəsicilər də təyin oluna bilər. Ancaq xatırlamaq lazımdır ki, bu cür müalicə yalnız simptomları aradan qaldırır.

Ultrasəs, diatermiya, elektroforez və s. kimi fizioterapevtik üsullardan istifadə edərək iltihabı aradan qaldıra və ağrıları azalda bilərsiniz.

1. Döşəmədə oturaraq, ayaqlarınızı özünüzə doğru çəkin və özünüzdən uzaqlaşdırın;
2. Yerdə durun, ayaq barmaqlarınıza qalxın və özünüzü aşağı salın;
3. Ayaq barmaqlarınızı sıxın və açın;
4. Ayaqlarınızın sümükləri arasına kiçik bir top qoyun və hər iki tərəfə basın.

Bu sadə məşqlər ayaqların əzələ və bağ aparatını gücləndirəcəkdir.

Bir düzəldici istifadə edərək qabarları effektiv şəkildə aradan qaldırın.

Xüsusi düzəldicilər və fiksatorlar özlərini yaxşı sübut etdilər. Bu metodun üstünlükləri göz qabağındadır: şəxs aktiv olaraq qalır və əməliyyatdan sonrakı reabilitasiyaya vaxt itirmir. Ancaq qeyd etmək lazımdır ki, hallux valgusun inkişaf etmiş mərhələlərində fiksatorlarla müalicə effektiv ola bilməz.

Baş barmağını düzəldən və sapmasının qarşısını alan valgus splint kimi bir cihaz var. Valgus şinlərinin taxılması təsirlənmiş oynağı düzəldir və ayağı tədricən fizioloji vəziyyətinə qaytarır. Bundan əlavə, bu, yükü bütün ayaq üzərində bərabər paylamağa imkan verir. Şintin müntəzəm istifadəsi ağrıları azaldır və xəstəliyin daha da irəliləməsinin qarşısını alır.

Ayağınızda baş barmağınızın yaxınlığındakı bunyon sizi narahat edirsə, düzəldici onun şiddətini azaltmağa kömək edə bilər. Bu cür düzəldicilər var:

• Silikon və silikon parça;
• plastik elastik bağlayıcılar;
• İkinci barmaq üçün xüsusi köməkçi kilidlə və ya olmadan;
• Tənzimlənən düzəldicilər.

Fiksatorun taxılması barmağı təbii vəziyyətdə saxlayır və sadəcə olaraq onun digər istiqamətə sapmasına imkan vermir. Bracenin müntəzəm istifadəsi baş barmağınızın vəziyyətini düzəltməyə imkan verir.

Gündüz və gecə istifadəsi üçün tutucular (sarğı) mövcuddur. Sərt bir dizayna malikdir və baş barmağını daha sıx şəkildə düzəldir. Gecə ayağın ön hissəsində heç bir yük olmadığı üçün belə bir sərt fiksasiya rahat və çox təsirli olacaqdır. Gün ərzində onlar hətta ayaqqabıda gəzmək üçün rahat olan yumşaq silikon sıxaclardan istifadə edirlər.

Həm də gün ərzində birinci və ikinci barmaqlar arasında yerləşən xüsusi əlavələrdən istifadə edə bilərsiniz. Ortopedik içliklərə laqeyd yanaşmayın. Bu sadə qurğular yükü ayağın ön hissəsinə düzgün paylamağa imkan verir.

Unutmayın ki, ayaqlarınızdakı şişləri nə qədər tez müalicə etsəniz, əməliyyatdan qaçmaq şansınız bir o qədər yüksək olar.

Ayağın baş barmağındakı qabarlara göz qapağı xəstəliyi deyilir. Sümük deformasiyasına pis qidalanma, metabolik pozğunluqlar, yorğun ayaqlar, narahat ayaqqabılar və dabanlar səbəb ola bilər. Konusların meydana gəlməsi ağrılı duyğularla müşayiət olunur. Onlardan qurtulmağın radikal yolu əməliyyatdır. Bu vəziyyətdə ayağın müalicəsi sürətli bir proses deyil. İlk addım təsiri aradan qaldırmaq və ya minimuma endirməkdir mənfi amillər və düzgün pəhriz təşkil edin. Xilas olmaq xarici təzahürƏnənəvi tibb sümük deformasiyasına kömək edəcəkdir.

Bədəninin xüsusiyyətlərinə görə qadınlarda baş barmağın birləşməsində böyümə daha tez-tez görünür. Xarici olaraq, sümüyün başı dərinin altından çıxmağa başlayır. Bu, xüsusilə gəzinti zamanı toxuma və əzələ iltihabı riski ilə uzun müddətli ağrılı ağrıya səbəb ola bilər. Bundan əlavə, qabar estetik olmayan görünüşünə görə mənəvi narahatlığa səbəb olur, həm də sizi daha az gözəl ayaqqabı geyinməyə və dabanlardan imtina etməyə məcbur edir.

Böyümə səbəbləri fərqli ola bilər:

• həddindən artıq iş, ayaqlarınızda müntəzəm uzun saatlar;
• narahat ayaqqabılar, hündür dabanlar, nazik ayaq barmaqları;
• zədə;

Ayağın baş barmağında topağın əmələ gəlməsi

• düz ayaqları;
• passiv həyat tərzi;
• qanda kalsium çatışmazlığı;
• metabolik xəstəlik.

Diqqət! Çıxan topaqlar sümüyün özü deyil, üzərindəki duz yataqlarıdır. Artıq bu böyümələr baş barmağın sümüyünü deformasiya edir, onu dörd başqasına doğru əyir.

Ayaqlardakı qabarlara qarşı pəhriz

Hər hansı bir dərmanın təsirli olması üçün ən azı müvəqqəti olaraq pəhrizinizi dəyişdirməlisiniz. Qlobal vəzifə, duzların çökməsindən məsul olan qanda sidik turşusunun konsentrasiyasını azaltmaqdır. Əsas tədbirlər:

1. Gündə 1 kq bədən çəkisi üçün protein qəbulunu 1 q-a qədər azaldın. Həftədə yalnız 1-2 dəfə ət, balıq və paxlalılar yemək məcburiyyətində qalacaqsınız.
2. Gündə 1 kq bədən çəkisi üçün yağ qəbulunu 0,8 q-a qədər azaldın.
3. Bədəninizin kalori ehtiyacını sadə karbohidratlı qidalarla kompensasiya edin.
4. Qara çay, qəhvə, un, şirniyyat və spirtli içkilərdən, xüsusən də pivədən uzaq durun.

Ancaq diyetoloqlar su istehlakını artırmağı şiddətlə məsləhət görürlər. Sidik bədəndə uzun müddət qalmaması üçün gecə də daxil olmaqla gündə ən azı 2-3 litr içmək lazımdır. Pəhriz eyni anda bir neçə istiqamətdə işləyir. Bədəndəki zərərli proseslərin səviyyəsini azaldır, qan təzyiqini normallaşdırır və artıq bədən çəkisini azaldır.

Diqqət! Hər halda, pəhriz korreksiyası yalnız köməkçi bir tədbirdir. Əsas olan dərman və ya fiziki təsirdir.

Dərman olmadan ayağındakı qabarı necə çıxarmaq olar

Tez-tez ayaqların sümüklərində böyümədən əziyyət çəkənlər xəstəliyi düzəltmək üçün gimnastika və fiziki üsullardan istifadə edirlər:

1. Rahat aşağı ayaqqabılar və ya mokasinlər geyin, tercihen ilə. Hündürdaban ayaqqabılar həftədə bir-iki dəfədən çox olmayaraq geyinilə bilər.
2. Gimnastika olaraq gündə 2-3 dəfə əllərinizlə baş barmağınızı və onun birləşməsini yoğurun.
3. Kobud səthlərdə, çınqıllarda, lobyada və digər qeyri-bərabər səthlərdə ayaqyalın gəzirlər. 10 dəqiqəlik 1-2 yanaşma kifayətdir. gündə.
4. Gecə, evdə hazırlanmış bir parça rulonu və ya ticarət sıxacından istifadə edərək baş barmağını düzgün vəziyyətdə düzəldin.

Məşhurlardan biri və sadə reseptlərənənəvi tibb - aspirin ilə yod. 5 tableti əzin və yod məhlulu ilə doldurun. Qarışıq 10 dəqiqə otursun, pambıq yünü isladın və böyümələri müalicə edin. Bu prosedur gün ərzində bəzən edilə bilər. Gecə, eyni məhsuldan bir kompres edə bilərsiniz (bunun üçün bir sarğı istifadə edin). Losyonun üzərinə isti corab qoyun və ya ayağınızı ədyala sarın.

Bumps, bunions - bu insanlar hallux valgus deyirlər. Bu xəstəliyin əsas əlaməti ayaqda vərəmin görünüşüdür. Topun ölçüsü tədricən artır, böyüyür və ağrıya səbəb olur. Bu, rahat ayaqqabı tapmağı çox çətinləşdirir. Qabaqcıl hallarda sümük yeriməyə çətinlik yaradır.

Ayağın baş barmağında bunyon böyüyürsə, o zaman bu problemə mütləq diqqət yetirməlisiniz. Həkimə baş çəkmək lazımdır. Nə qədər tez bir mütəxəssisə müraciət etsəniz, problemdən bir o qədər tez qurtula bilərsiniz. İlkin mərhələlərdə xəstəliyin müalicəsi sadədir, çünki ortopedik dərmanlar istifadə olunur. Ancaq inkişaf etmiş hallarda yalnız cərrahiyyə kömək edə bilər.

Ayaqlarınızda nələr var? Hallux valgusdan əziyyət çəkənlərin hamısı bu sualın cavabını bilmir. Bunu tapmaq üçün anatomiyanı xatırlayaq.

İnsan ayağının baş barmağı falanks və metatarsal sümükdən əmələ gəlir. Xəstəlik baş verdikdə, ayaqda dəyişikliklər baş verir. Xəstə insanlarda baş barmağın falanqları metatarsal sümüyə bucaq altında bir mövqe tutur. Bu səbəbdən ayağın üzərindəki çıxıntı aydın görünür. Bu metatarsal sümüyün başının çıxıntısıdır.

Patoloji yerdəyişmə ilə bir insan ağrı yaşayır. Bu simptomun görünüşü iltihabla əlaqədardır bursa(barmaqların falanqları ilə metatarsal sümüyün başı arasında yerləşir və oynağın səthi üzərində sürtünməni azaldan xüsusi maye ilə doldurulmuş bir kisədir). Ayağın baş barmağında genişlənmiş bunyonun səbəbləri müxtəlifdir. Gəlin onlar haqqında danışaq.

Niyə ayağımda sümük böyüyür?

Böyümüş qabar, ayağın getdikcə daha çox deformasiyaya uğradığına və baş barmağın getdikcə öz yerindən kənara çıxmasına işarədir. normal mövqe. Sümük böyümüş kimi görünə bilər, çünki valgus deformasiyası ilə bu sahədə bir şişlik meydana gəlir. Kütlənin böyüməsinin səbəblərinə aşağıdakılar daxildir:

• yanlış seçilmiş ayaqqabılar: uzun müddətli yüksək dabanlı dar ayaqqabıların geyilməsi xəstəliyin inkişafı üçün ilkin şərt olur;
• irsi faktorlar: yaxın qohumları hallux valgusdan əziyyət çəkən və ayaqdakı bunyonun böyüməsindən şikayətlənən insanlarda çox vaxt ayaqdakı bunyon böyüməyə başlayır;
• düz ayaqlar, bu xəstəliklə ayaqdakı çəki qeyri-bərabər paylanır və bunun nəticəsində baş barmaq yerdəyişir və xaricə çıxır;
• yaralanmalar, məsələn, ağır bir obyektin ayağın üstünə düşməsi nəticəsində, ayağın zədələnməsinə səbəb ola bilər, bu da baş barmağın bölgəsində bir sümüyün böyüməsinə səbəb olacaqdır.

Çıxıntılı bir bunyonun görünməsinin digər səbəbləri arasında ayaq xəstəlikləri, anadangəlmə sümük anomaliyaları, artıq çəki və ayaqlardakı ağır stress daxildir.

Ayağında baş verən dəyişikliklərə görə, metatarsal sümük başının sümük toxumasının strukturu bir qədər qalınlaşmağa başlayır. Sonra artikulyar səth düzəldilir. Baş sümük toxumasının əlavə təbəqələri ilə örtülmüşdür. Bunun sayəsində təsirlənmiş ayağın üzərindəki topağın ölçüsü artır.

Xalq müalicəsi ilə müalicə

Ayaqlarınızdakı qabar artarsa, o zaman sübut edilmiş ənənəvi dərmanı sınaya bilərsiniz. Bununla belə, sonrakı mərhələlərdə deformasiyanın köməyi ilə aradan qaldırıla bilməyəcəyini xatırlamaq lazımdır nənə reseptləri. Sizə ixtisaslı tibbi yardım lazımdır.

Sümüklərin böyüməsini ilkin mərhələdə qırmızı gil kompresləri, duzlu vannalar, müxtəlif dərman bitkilərinin həlimlərindən istifadə etməklə dayandırmaq mümkündür. Ayağınızda qabarıq bir sümüyü müalicə etməzdən əvvəl, xalq üsullarından istifadə edərkən riayət edilməli olan aşağıdakı qaydalarla tanış olmalısınız:

• xüsusi insoles geyinmək, xüsusi istifadə edin ortopedik korrektorlar metatarsal sümüyü düzgün vəziyyətdə sabitləyən;
• gündəlik terapevtik məşqlər edin (məşqlər ağrıları aradan qaldıra, əzələləri və bağları gücləndirə bilər);
• pəhrizinizi dəyişdirin və artıq çəki itirin - bacaklarda yükü azaltmaqla, deformasiya prosesləri dayandırılır və sümük böyüməsi dayanır;
• et massoterapiya(məqsədi ayağın normal biomexanikasını qaytarmaqdır).

Xalq müalicəsinin istifadəsinin nəticələri, iştirak edən həkim tərəfindən təyin olunan digər prosedurlarla birlikdə istifadə edilərsə yaxşı olacaqdır. Bu və ya digər reseptdən istifadə etməzdən əvvəl bir mütəxəssislə məsləhətləşməlisiniz. O, sizə hansı vasitələrin həqiqətən təsirli olduğunu və hansının istənilən nəticəni gətirmədiyini söyləyəcək.

Hansı mütəxəssislə əlaqə saxlamalıyam?

Ayağın baş barmağının yerində çıxıntılı bir şiş görünsə, dərhal həkimə müraciət etməlisiniz. Əvvəlcə bir terapevtə müraciət etməlisiniz. O, ümumi praktikantdır. Terapevt baş barmağının sümüyünü araşdıracaq, ilkin diaqnoz qoyacaq və sizi müvafiq profilli mütəxəssisə - ortopedə, cərrah və ya travmatoloqa yönləndirəcək.

Mütəxəssis lazımi diaqnostik testləri (vizual müayinə, rentgenoqrafiya) aparacaq. Bəzi hallarda, bunyonların artrit və ya gut kimi xəstəliklərin müşayiət olunan bir xəstəliyi olduğu ortaya çıxır. Düzgün diaqnoz qoymaq və hallux valgusu digər xəstəliklərdən ayırmaq vacibdir. Yalnız bundan sonra bunyonların müalicəsi və böyüməsini aradan qaldırmaq üçün ən uyğun üsulu seçə bilərsiniz.

Bunion korreksiyası üçün qeyri-cərrahi üsullar

İlkin mərhələdə hallux valgus aşkar edilərsə, mütəxəssis qeyri-cərrahi korreksiya üsullarını seçəcəkdir. Onların sayəsində həm çıxıntılı sümüyü çıxara, həm də onun daha da böyüməsini dayandıra bilərsiniz.

Qeyri-cərrahi korreksiya üsullarına aşağıdakılar daxildir.

1. Ortopedik ayaqqabıların istifadəsi. Mütəxəssislər yumşaq materiallardan hazırlanmış və xüsusi yastıqlarla təchiz olunmuş xüsusi geniş modelləri taxmağı məsləhət görürlər.
2. Xüsusi təkərlərin istifadəsi. Bu ortopedik cihazlar insan ayağını anatomik cəhətdən düzgün vəziyyətdə saxlayır və baş barmağını bərkidirlər.
3. Fizioterapiya: ultrasəs, elektroforez, palçıq müalicəsi, müalicəvi vannalar, maqnit terapiyası.

Ayağın baş barmağının dibində böyüyən bunyon iltihab əleyhinə dərmanlarla müalicə edilə bilər. Onlar yalnız həkiminiz tərəfindən təyin edildiyi kimi istifadə edilməlidir. Dərmanlar şişkinliyi aradan qaldırır və ağrıları aradan qaldırır. Kremlərin, məlhəmlərin, tabletlərin və inyeksiyaların istifadəsi sayəsində iltihab prosesi tədricən yox olur.

Xəstəliyin cərrahi müalicəsi

Bunyonu olan bir çox insan klinikaya müraciət etməməyə qərar verir. Uzun müddət narahatlıq və ağrıya dözürlər və onlarla mübarizə aparmağa çalışmırlar, amma boş yerə. Hal-hazırda bir sıra təsirli var cərrahi üsullar xəstəliyin müalicəsi.

Hallux valgus üçün edilən hər hansı bir əməliyyatın məqsədi sümüklərin vəziyyətini düzəltmək, ayaq funksiyasını bərpa etmək, mövcud simptomları aradan qaldırmaq və həyat keyfiyyətini yaxşılaşdırmaqdır. Əməliyyat zamanı həkimlər aşağıdakı hərəkətləri yerinə yetirirlər:

• artıq sümükləri çıxarın;
• baş barmağını düzgün vəziyyətdə düzəldin;
• birləşmənin yenidən qurulması və sabitləşdirilməsini həyata keçirmək.

Ən məşhur cərrahi üsul Ayağın çıxıntılı sümüyünün müalicəsi osteotomiyadır. Əməliyyat zamanı həkimlər ayağın baş barmağını dəstəkləyən sümükdə Z formalı kəsiklər edirlər. Bu müalicə üsulu sümüyün başını anatomik olaraq düzgün vəziyyətinə qaytarmağa imkan verir.

Beləliklə, yalnız bir həkim dəqiq diaqnoz qoyduqdan və xəstəliyin mərhələsini təyin etdikdən sonra ayağındakı bir qabarı necə aradan qaldıracağını söyləyə bilər. Özünü müalicə etmək arzuolunmazdır, çünki xəstəlik sürətlə irəliləyir. Hətta xalq müalicəsinin istifadəsi həkiminizlə razılaşdırılmalıdır.

Tarixi olan bir xəstəlik

Baş barmağın nahiyəsindəki qabar bəşəriyyətin çoxdan tanış olduğu xoşagəlməz problemdir. Bu xəstəliyin ilk qeydi eramızdan əvvəl III əsrə aiddir. e. Xəstəliyin əlamətləri ilk dəfə Hippokrat tərəfindən təsvir edilmişdir. Məşhur qədim yunan həkimi tapdı ki, ayağın baş barmağındakı sümük əsasən qadınlarda menopoz zamanı böyüməyə başlayır. Kişilər daha əvvəl yetkinlik yaşına çatdıqdan sonra bu problemlə qarşılaşıblar. Baş barmaqların altındakı konusların böyüməsinə irsiyyət təsir etdiyi qeyd edilmişdir.

Hal-hazırda kifayət qədər azdır müxtəlif üsullar konuslara qarşı mübarizə. Bununla belə, hər hansı müasir həkim Müəyyən profilaktik tədbirlərə əməl etsəniz, mütəxəssislərin köməyinə ehtiyac olmaya biləcəyini söyləyəcək:

• Sağlam qida;
• çəkinizi izləyin;
• hündürdaban ayaqqabılara qapılmayın;
• sıx ayaqqabı geyinməyin;
• istirahət gimnastikası edin.

Sağlamlığınıza nəzarət edin və xəstəliyin ilk şübhəsində həkimə müraciət edin.

Ortoped-travmatoloq ilə məsləhətləşmə

Ayağındakı bir parça yalnız əzanın xarici cəlbediciliyi deyil, həm də gətirdiyi bir çox problemdir. Ayaqlarınızda qabar varsa, bu, ayağınızın deformasiyaya başladığını bildirir: baş barmaq içəriyə "gedər", sümük isə xaricə doğru böyüyür. Bəzən bütün bu "prosedur" şiddətli ağrı ilə müşayiət olunur - pulsasiya edir və hətta "partlayır", buna görə də insan çox vaxt yeriyə bilmir. Bundan əlavə, həcmi artan sümük səbəbiylə ayaqqabı seçmək çətinləşir, çünki dar ayaqqabılarda sürtünmə baş verir və bu, xoşagəlməz və ağrılı hisslərə səbəb olur. Buna görə də ayaq barmaqlarında qabar olan insanlar hər cür şəkildə onlardan xilas olmaq istəyirlər.

Ayaq barmaqlarında çarpmalar

Aşağıdakı fotoşəkildə olduğu kimi ayaqlardakı topaklar dərhal görünmür. Belə bir böyüməni "böyütmək" üçün müəyyən vaxt tələb olunur, bəlkə də buna görə az adam əhəmiyyət verir böyük əhəmiyyət kəsb edir deformasiya başlayanda. Yaxşı, yalnız düşünün, ayaqqabılar bir az dar oldu, yaxşı, düşünün, kiçik bir kosmetik qüsur - daha çox qapalı ayaqqabı seçmək lazımdır.

Əslində problem daha dərindədir. Bumps bir anda tendonların, bağların, sümüklərin və bütün alt ayağın patologiyasıdır. Belə dəyişikliklər nəticəsində artroz, ekzostoz və bursit inkişaf edir və düz ayaqlar görünür - həm eninə, həm də birləşir. Bütün bu xəstəliklər uzunmüddətli və ciddi müalicə tələb edir, buna görə də ayaqlarınızı diqqətlə izləmək və böyümənin qarşısını almaq daha yaxşıdır.

Bacaklarda topaklar: səbəblər

Müasir həkimlər ayağındakı bir şişin böyüməsinin bir neçə səbəbini adlandırırlar.

1. Ən əsası qanda turşu - sidik cövhəri səviyyəsinin artmasıdır ki, bu da purin mübadiləsinin pozulması ilə nəticələnir. Urik turşusu kristalları müxtəlif səthlərə yerləşdirilə bilər, məsələn, sümükləri, qığırdaqları, oynaqları, tendonları və hətta böyrəkləri əhatə edir. Bədəndə turşu səviyyəsi niyə pozulur?

• Əvvəla, bu, pis qidalanmadır:
• bir insan tez-tez diuretiklərə müraciət edirsə və ya aspirinlə müalicə olunursa, bu da sidik cövhərinin artması ilə doludur:
• Yaralanmalar həmçinin karbamid səviyyəsinin artmasına səbəb olur:
• intensiv zamanı karbamid artır fiziki fəaliyyət:
• meylli insanlarda xroniki yorğunluq Tez-tez həddindən artıq iş görənlər bədəndə artıq karbamid qeyd edirlər.

2. Ayağın baş barmağının yaxınlığında böyümənin görünməsinin başqa bir səbəbi ayaq barmağının uzun müddətli mexaniki deformasiyasıdır. Məsələn, narahat ayaqqabılar və dar ayaqqabılar və ya hündürdaban ayaqqabılar eyni dərəcədə pisdir.

3. Ayaqlarda topaklar çox yerimə və ya ayaqda durmağı tələb edən iş nəticəsində yaranır.

4. Mütəxəssislər qeyd edirlər ki, ayağındakı qabar irsi meyl kimi genetik problemə görə böyüyür. Və bu heç də mənasız deyil.

5. Həddindən artıq çəki ayağın deformasiyasına səbəb ola bilər.

6. Köhnə yaralanmalar da daxil olmaqla, tez-tez bacaklarda böyümə və qabarların səbəbi olur.

7. Düz ayaqlardan əziyyət çəkən insanların ayaqlarında qabar olma ehtimalı, heç bir əza patologiyası olmayanlara nisbətən daha çoxdur.

Bacaklardakı şişlər: onlardan necə qurtulmaq olar

Ayaqlarınızda sümüklər çıxan kimi dərhal ortopedə müraciət etməlisiniz. Mütəxəssis əzalarınızı diqqətlə araşdıracaq və başqa bir xəstəliyiniz olub-olmadığını müəyyən edəcək, bəlkə də qabarlara artrit, artroz, kist və ya osteoporoz əlavə olunub. Periosteumun iltihabı istisna edilməməlidir.

Yalnız hərtərəfli müayinədən sonra ayaqda böyüyən bunyonun doğaçlama vasitələrlə azaldıla biləcəyini və ya ayaqlardakı bunyonların hələ də cərrahi yolla çıxarılmasının lazım olub olmadığını öyrənmək mümkün olacaq.

Ayaqdakı dəyişikliklər vizual olaraq çox görünmədikdə - qabar yeni böyüməyə başlayırsa, mütəxəssislər hər şeyin öz axarı ilə getməsinə icazə verməməyi, ağır deformasiyanın qarşısını ala biləcək müalicə ilə məşğul olmağı tövsiyə edirlər. Bunu etmək üçün xüsusi əlavələr, içliklər və ya ayaq dayaqları almaq və daim taxmaq lazımdır - onları ortopediya şöbələrində almaq olar. Bütün növ korrektorlar da yaxşı kömək edir - bu, interdigital və barmaq rulonları və bağları əhatə edir.

Vəziyyəti yüngülləşdirmək üçün həkimlər masaj, BRT, fizioterapiya, balneoterapiya və s.

Əgər topaq çox açıqdırsa, ayaq şişir və iltihablanırsa, onda nə etsəniz də, təsirsiz olacaq. Deformasiyanın düzəldilməsi və böyüyən sümüyün çıxarılması yalnız cərrahi yolla aparılmalıdır.

Bacaklarda qabarların müalicəsi: ənənəvi üsullar

Mövcuddur böyük məbləğ ənənəvi üsullar, ağrıları aradan qaldıra və ayaqdakı bunyonların böyüməsini azalda bilər. Burada ən məşhur üsullardan bəziləri var.

1. Konusları safra ilə yağlayın - hər hansı bir aptekdə satın ala bilərsiniz. Gecələr isə kompreslər tətbiq etmək lazımdır - yenə öddən: pambıq çubuqla isladın və ağrıyan yerə çəkin, üzərinə sellofan və isti bir parça ilə sarın. Corabda yatağa gedin. Hər gün yuxarıda təsvir olunan manipulyasiyaları yerinə yetirərək, iki ay ardıcıl olaraq müalicədən keçmək lazımdır.
2. Ayağınızda bir qabar ağrıyırsa, vanna qəbul etməlisiniz. Onlar yalnız ağrıları aradan qaldırmağa qadir deyil, həm də böyümələrin rezorbsiyasını təşviq edirlər. Ayaqlarınızı 20 dəqiqə suda saxlamaq kifayətdir. Əvvəlcə duzu suda seyreltməlisiniz (üç litr üçün 100 q). Prosedurdan sonra özünüzü masaj etməlisiniz: sümükləri və sümüklərin ətrafındakı sahələri barmaqlarınızla yumşaq bir şəkildə yoğurun.
3. Bir toz əldə etmək üçün dəfnə yarpağını (10 q) doğrayın. Doldur Dəfnə yarpağı ammonyak (100 ml). Qarışdırın və qaranlıq yerdə yeddi gün buraxın. Vaxt keçdikdən sonra məhlulu gündə iki dəfə ayaqların qabarlarına sürtmək lazımdır.
4. Ayaqlarınızdakı qabarların duz çöküntüsünün nəticəsi olduğuna əminsinizsə, quru lingonberry yarpağını toz halına gətirmək, qaynar su (200 ml) tökmək və səkkiz saat buraxmaq lazımdır. Yaranan tincture gündə iki dəfə 100 ml içmək lazımdır. Səhər acqarına yeməkdən əvvəl, axşam isə yatmazdan əvvəl içmək. Bu üsulla iki aydan çox olmayaraq müalicə oluna bilərsiniz.
5. yodu qarışdırın, sirkə mahiyyəti və qliserin, 1:1:1:2 nisbətində qaynadılmış su əlavə edin. Yatmazdan əvvəl ayaqlarınızı yaxşıca buxarlayın, sonra yuxarıda təsvir olunan qarışıqla yağlayın. Müalicə uzun müddətdir - ən azı üç ay, lakin effektivdir. Bu vasitə ilə ayaq göbələklərini də müalicə edə bilərsiniz.

Ayaqlarda bunyonların müalicəsi: məşqlər

Bacaklarda qabarların görünüşünün qarşısını almaq üçün yaxşı bir yoldur və əgər onlar artıq varsa, böyüməni yavaşlatmaq və ya hətta azaltmaq - bunlar sadə, lakin sübut edilmiş məşqlərdir.

1. Ayaqları əvvəlcə bir istiqamətə, sonra digər istiqamətə çevirin.
2. Ayaq barmaqlarının əyilməsi və uzadılması - sürətli və yavaş hərəkətlərin növbələşməsi.
3. Müxtəlif kiçik əşyaları yerə səpin və sonra ayaq barmaqlarınızla onları götürün. Bunlar kiçik əşyalar, məsələn, qələm və karandaşlar, tikinti dəstlərindən və ya oyuncaqlardan kiçik hissələr, dəsmallar və ya corablar, kiçik toplar və ya oyuncaqlar olmalıdır.

Bacaklarda qabarların müalicəsi: analgin və yodun istifadəsi

1. Altı analgin tabletini əzmək və tozu 50 ml yod ilə seyreltmək lazımdır. Nəticədə qarışıq mümkün qədər tez-tez konuslarla müalicə edilməlidir - gün ərzində ən azı beş dəfə. Ən azı bu üsulla ağrı demək olar ki, dərhal yox olur.
2. İki analgin tabletini doğrayın, 3 faiz yod ilə qarışdırın - bir ampul kifayətdir. Yaranan qarışıq bir pambıq yününə köçürülməlidir və pambıq yun ayağındakı qaba tətbiq edilməlidir. Üstünə həmişəki kimi selofan çəkin və isti şəkildə sarın. Kompressi tez-tez etmək lazım deyil - yeddi gündə bir dəfə kifayətdir. Proseduru beş dəfədən çox etməməlisiniz. Bu üsulu öz üzərində sınamış insanların fikrincə, belə müalicədən sonra ağrı tamamilə yox olacaq.
3. Ayaqlardakı qabarlar iltihablıdırsa: isti və qırmızıdır və ağrı o qədər şiddətlidir ki, insan axsamağa başlayır və ya ümumiyyətlə yeriyə bilmir, onda aşağıdakı vasitəni sınaya bilərsiniz. Analgin tabletlərini toz halına salın (10 əd.), bükülə bilən kiçik bir flakonda yod (10 ml) ilə qarışdırın. 1: 1 nisbətində qızıl bığ tincture (aptekdə satın alın) əlavə edin. Analgin və yod sayəsində ağrı və iltihabı aradan qaldıra, qızılı bığ sayəsində qızartıları aradan qaldıra bilərsiniz. Mütəxəssislər deyirlər ki, bu vasitənin köməyi ilə siz təkcə ayaqlardakı qabarıqları deyil, həm də gut, həmçinin oynaqların yerdəyişməsini müalicə edə bilərsiniz. Düzdür, yeganə "amma" odur ki, sağalmaq üçün çox uzun bir müalicə kursu keçməli olacaqsınız.

Ayaqlarda bunyonların müalicəsi: qədim üsullar

1. Çox qeyri-adi bir üsul: təzə balıqdan istifadə - həmişə çay balığı. Bir parça balıq kəsin və konus üzərinə qoyun. Bir gecədə çuxurda buraxın. Proseduru yeddi dəfə təkrarlayın - gündəlik. Balıq dondurula bilməz - onu sadəcə soyuqda saxlamaq lazımdır. Yeddi gün balıq tətbiq etdikdən sonra, növbəti yeddi gündə topağı yağlamaq lazımdır küknar yağı. İkinci kurs üç aydan gec olmayaraq təkrarlana bilər. Bu müalicə sayəsində sümüklərin ağrıyacağını və böyüməsini dayandıracağına inanılır - zamanla yumşalacaq və yox olacaq.
2. Hər gün, hər səhər acqarına istehsal olunan öz tüpürcəklə ayaqlarınızdakı qabarları ovuşdurun. Bu prosedurdan təxminən 10-15 gün sonra ağrı yox olacaq, lakin uzun müddət deyil - bu "müalicə" iki-üç aya qədər davam edəcək, daha çox olmayacaq. İstifadə müddəti bitdikdən sonra onu təkrarlamaq lazımdır.
3. Adi mətbəx duzu və balı 1:1 nisbətində qarışdırın. Qarışığı halına gələnə qədər doğrayın ağ. Məhsulu birbaşa konuslara tətbiq edin, üstünü polietilen və bir növ parça ilə örtün və üstünə corab qoyun. Proseduru bir ay, hər gün təkrarlayın. Bu vasitəni öz üzərlərində sınamış insanlar, ayaqlarındakı sümüklərin tamamilə həll olunduğunu iddia edirlər.
4. Küçədən torpaq qurdlarını toplayın, yaxşıca yuyun və bankaya qoyun. Sıx bağlayın və bir gün isti yerdə qoyun. Bir gündən sonra pambığı qurdlardan əmələ gələn kütlədə isladın və sümüyə çəkin. Üstünü selofan və isti bir şeylə örtün, corablara qoyun. İki-üç dəfə təkrarlayın.
5. Sümüklərin zədələnməsinin və böyüməsinin qarşısını almaq üçün evdə keçə çəkmələrdə gəzmək lazımdır - həm qışda, həm də yayda və yalnız ayaqyalın. Bu sadə məhsulla siz əla masaj əldə edə bilərsiniz.
6. Ficus yarpaqlarını incə doğrayın (böyük - 4 ədəd) və kerosin (500 ml) tökün. 10 gün isti yerdə dəmlənməsinə icazə verin. Bir parça məhlulda isladın və 15 dəqiqə ayaqlarınızdakı qabarlara çəkin. Sözün əsl mənasında iki və ya üç prosedur və ağrı uzun müddət yox olacaq. Eyni vasitə birgə ağrılardan xilas ola bilər.
7. Hər gün ayaqlarınızdakı qabarlara alokasiya tincture çəkin. Bu axşam edilməlidir. Yaxşı vasitəşişkinliyi və ağrıları aradan qaldırın.
8. Ayağın qabarması nəticəsində yaranan şiddətli ağrıdan xilas olmaq üçün yovşan (300 ml qaynar suya 2 xörək qaşığı) dəmləmək və həlimi gün ərzində kiçik qurtumlarla içmək lazımdır. Ağrı təxminən 5-6 gün ərzində yox olur. Bu vasitə həm də özünüzü müsbət enerji ilə doldurmaq üçün yaxşıdır.
9. Ayaqlarınızdakı qabarları qızıl bığ suyu ilə ovuşdurun. Bir vərəq qızılı bığı birbaşa qabarın üstünə qoya, selofana sarın, üstünə parça ilə sarın və corab geyə bilərsiniz. Vərəq quruyan kimi yenisini qoymaq lazımdır (bir neçə dəfə vurduqdan sonra). Ayaqlarınızı yumaq tövsiyə edilmir, ən çox quru dəsmal ilə silin.
10. Çiy kartofu rəndələyin və ayağınızın qabarına çəkin. Kompressi sarğı ilə sarın. Ən azı bir saat, lakin ideal olaraq iki saat buraxın.
11. Xəstə sümüyə yumşaq propolis yapışdırın və pambıq parça ilə sarın.
12. Təzə yumurtanı qeyri-şəffaf bir qaba qoyun, sirkə əlavə edin və qaranlıq və isti yerdə 14 gün kənara qoyun. Yumurta qabığı sirkə içində əriməlidir. Bundan sonra qarışıq hərtərəfli qarışdırılmalı, donuz yağı əlavə edilməlidir (əvvəlcə əridilməlidir) - 1 osh qaşığı. və turpentin məlhəmi - 10 q Qarışıq hər gün ağrılı yerə tətbiq edilməlidir.

Ayaqlarda bunyonların müalicəsi: ayaq hamamları

Ayaq vannası qəbul etmək bütün bədən üçün olduğu qədər xoşdur. Və belə bir prosedurun bədənə nəzərəçarpacaq dərəcədə rahatlıq gətirdiyini bilirsinizsə, daha da çox!

1. Ayağın baş barmağının yaxınlığında böyüyən sümükdə ağrı sakitləşdirilə bilər: ayaqlarınızı soda (3 tsp) və yod (8 damcı) ilə isti (isti deyil!) suda islatmaq lazımdır. Vaxt baxımından gözlənilən effekti əldə etmək üçün 20 dəqiqə kifayət edəcək. Hamamdan sonra ayaqlarınızı quru silmək lazımdır, sonra böyümələri yodla yağlamaq lazımdır (5% kifayətdir). Bütün prosedurlardan sonra corab geyinmək lazımdır, lakin əvvəlcə ayaqlarınızı kağıza sarmalısınız.
2. Sümüklər çox ağrıyırsa, ayaqlarınızı buxarlamaq və sadəcə bir yod toru tətbiq etmək kifayətdir.
3. Çamaşır sabunu ilə birlikdə isti suda qabarlı ayağı buxarlayın. Sümüyünü yoğuraraq, əzanı yaxşıca masaj edin. Belə manipulyasiyalar sayəsində topağın tamamilə yox olacağına və ya ən azı nəzərəçarpacaq dərəcədə azalacağına inanılır.

Ayaqlarda şişlərin müalicəsi. Video