Onurğanın patoloji əyriliyi xəstənin həyatını kökündən dəyişə bilər, hətta əlilliyə səbəb ola bilər. Skoliozu müalicə etmək lazımdır - tibbdə buna şübhə yoxdur. Amma nə dərəcədə müzakirə mövzusudur. Ənənəvi və şərq təbabətinin təklif etdiyi variantları nəzərdən keçirək.
İnsan onurğasında 4 fizioloji əyrilik var: sakral və döş hissələri arxaya əyilmiş (təbii kifoz), bel və boyun hissələri irəli əyilmişdir (təbii lordoz). Təkamül yolu ilə onlar bədənin uyğunlaşma reaksiyası kimi yaranıblar şaquli mövqe, onurğa sütununu çoxsaylı statik (stasionar) və dinamik (hərəkətdə olan) yüklərə tab gətirə bilən güclü amortizatora çevirmək. Fizioloji norma təbii kifoz və lordozun əyilmələri 20-40 dərəcədən çox deyil. Hər bir vertebra demək olar ki, müntəzəm düzbucaqlı bir forma və eyni hündürlüyə malikdir və ibarətdir bədənəsas yükü daşıyan, məbədlər, onurğa kanalını əmələ gətirən və proseslər(epifizlər və apofizlər), fəqərələri tək sütuna birləşdirən. Normadan bir qədər kənarlaşma kimi şərh olunur funksional pozğunluq, fəqərələrin fizioloji mövqeyindən və/və ya anatomik formasından əhəmiyyətli sapma - patoloji deformasiya onurğa sütunu , bu skolyoz, kifoz, lordoz adlanır.
Beləliklə, normadan bütün sapmalar patoloji deyil - bir çox onurğa vəziyyəti pis duruş kimi müəyyən edilə bilər, bu xəstəlik deyil. Ancaq belə bir pozuntu diqqətdən kənarda qalmamalı və vaxtında düzəliş tələb edir.
Bir qayda olaraq, skolyoz yalnız onurğanın böyüməsi zamanı, yəni 18 yaşa qədər və daha az tez-tez 25 yaşa qədər irəliləyir. Ancaq xəstəliyin irəliləməsinin itələdiyini başa düşmək lazımdır yanlış şərtlər təhsil, iş və həyat. Bu çərçivədə skolyoz xəstəliyinin irəliləməsi hər yaşda mümkündür.
Uşaqlarda və böyüklərdə skolyozun müalicəsinin xüsusiyyətləri
Skolioz anadangəlmə və ya qazanılmış ola bilər. 5-15 yaşlarında uşağın bədəni aktiv böyümə mərhələsindədir. Məhz bunun üçün həyat dövrü təhsilin inkişafı zəifləyir. Məktəbli kitab və dəftərlə oturur, kompüterdə çox vaxt keçirir, çox vaxt fiziki fəaliyyətə laqeyd yanaşır. Yeniyetmə çox aşağı əyildiyini, daim bir çiynini digərindən yuxarı qoyduğunu hiss etmir. Əgər fərqinə varırsa, buna heç bir əhəmiyyət vermir. Bu arada, yanlış duruş yalnız bəzi hallarda skolyozun səbəbi, digərlərində isə onun simptomudur. Onurğanın əyriliyi bədəndəki çoxsaylı patoloji proseslərin nəticəsi olaraq, fəqərələr təkcə yerdəyişmədikdə, həm də quruluşunu dəyişdirdikdə görünür. Yeniyetmələrdə və uşaqlarda skolyozun müalicəsinin ilk və əsas məqsədi fəqərələri fizioloji vəziyyətə qaytarmaqdır. Gənc bir bədənin özünü bərpa etmək şansı yüksəkdir. Nə vaxt patoloji proses artıq işə salınıb, xəstəyə xüsusi ortopedik korrektorlar təyin edilir və xüsusilə ağır hallarda - cərrahiyyə. Onurğa plastik və metal konstruksiyalardan istifadə edərək sabitləşir. Anlamaq lazımdır ki, cərrahi müalicə skolyozu aradan qaldırmır, əksinə inkişafı dayandırır və digər bədən sistemlərinə zərərli təsirləri azaldır.
Tamamilə fərqli bir hekayə "böyüklər" skolyozudur. Bu, bütöv bir "buket" və ya problemlərdən birinin nəticəsi olur: osteoporoz, vərəm, osteoxondroz, vertebral yırtıq, onurğa zədəsi, onkologiya, həmçinin uşaqlıqda müalicə olunmayan əyrilik. Onurğa sütunu formalaşan kimi normadan kənara çıxmalar bel, qol və ayaqlarda ağrı, uyuşma və ya karıncalanma şəklində özünü göstərməyə başlayır. Sonra digər bədən sistemlərində pozğunluqlar yaranır: qan dövranı, tənəffüs, həzm. Tez-tez bir yoldaş, çoxlarına tanış olan interkostal nevraljidir. İllər boyu ağrı sindromu Yalnız daha da pisləşir, buna görə də skolyoz müalicə tələb edir.
Qeyd edək ki, preklinik mərhələdə skolyozun xarici simptomları təkcə xəstələr üçün deyil, bəzən bir çox ortopedlər üçün də fərqlənmir. Buna görə də, bəzi hallarda, mütəxəssislərlə məsləhətləşdikdən sonra, göstərilən vasitələrə müraciət etmək mantiqidir erkən diaqnoz .
Erkən diaqnoz- preklinikada, subklinikdə və klinik mərhələləri- daxildir:
- Vizual müayinə.
- Kompüter optik topoqrafiyası (COT).
- Elektromiyoqrafiya (EMG).
- Osteotropik hormonal profilə (OSP) nəzarət.
- “R-FPA” və “L-FPA” neyropeptidlərinin təyini.
Şübhəsiz ki, erkən diaqnoz idiopatik skoliozun etiologiyası və patogenezi haqqında bilik və anlayışa əsaslanmalıdır, yəni xəstəliyə qarşı mübarizə dörd cəbhədə aparılmalıdır:
- Sümük fəqərə sütunu ("hal") - maqnit terapiyası, fotodinamik terapiya, hormonal profil korreksiyası.
- Onurğa beyni - onurğa beyninin polarizasiyası, dərman müalicəsi mümkündür.
- Beyin - beynin polarizasiyası, dərman müalicəsi mümkündür.
- Əzələ korseti - paravertebral əzələlərin seçici elektrik və maqnit stimullaşdırılması, neyropeptidlərin kompensasiyası mümkündür.
Birinci qrup terapevtik tədbirlər böyümə prosesini izləməyə və idarə etməyə, yəni aşağıdakıları düzəltməyə yönəldilmişdir:
- hormonal vəziyyət;
- beyin və onurğa beyninin funksiyaları;
- vegetativ (muxtar) funksiyalar sinir sistemi;
- vertebral böyümə zonaları;
- əzələ tonu.
İkinci qrup terapevtik fəaliyyətlər birinci qrupun uğuru üçün əlverişli fon təmin etmək üçün nəzərdə tutulmuşdur. Buraya daxildir:
- fizioterapiya(fiziki terapiya);
- massoterapiya(onun müxtəlif növləri);
- üzgüçülük;
- korset taxmaq.
Proqressiv skolyoz ilə patoloji mexanizmləri aradan qaldırmaq prosesi sürətli ola bilməz və bəzən 5-6 il davam edir.
Skolyoz üçün müalicə variantları
Konservativ terapiya
Skolyozdan qurtulma perspektivi problemin dərinliyindən asılıdır. Erkən mərhələdə əyrilik nisbətən asanlıqla düzəldilə bilər. Yetkinlərdə skolyozun müalicəsi adətən uzun bir prosesdir. Bu halda aşağıdakılar tətbiq edilir:
- Ortopediya(korsetlər, kəmərlər, içliklər). Klassik tibbdə skolioz müalicəsinin əsasları. Onurğanın müalicəsində "aktiv" korsetlərdən istifadə olunur ki, bunlar təkcə gövdəni düzəltmək deyil, həm də əyrilik qövslərinə təsir göstərir (Chenault korsetləri). Skolyozun müalicəsi haqqında tez-tez eşitmək olar ortopedik içliklər. Bu üsul olduqca profilaktikdir. Məlumdur ki, düz ayaqlar ayağı şok udma xüsusiyyətlərindən məhrum edir, buna görə də kənardan gələn mikro təsirlər oynaqlara və onurğaya tamamilə ötürülür. İçliklər mənfi təsirləri hamarlayır. Torso, həmçinin intervertebral diskləri və onurğa oxlarını düzəltmək üçün istifadə olunan xüsusi bir sarğı ilə dəstəklənir. Beləliklə, hər hansı bir əzələ gərginliyi arxaya zərərli təsir göstərmir. Dezavantajlara uzun müddət qalıcılıq, illərlə uzanma və çoxlu sayda əks göstərişlər daxildir: toxuma atrofiyası, bel bölgəsinin qan təchizatı ilə bağlı problemlər, osteoporoz, hamiləlik və s.
- Dərmanlar. Bunlar həkimin əsas müalicəyə əlavə olaraq təyin etdiyi vitaminlər və bərpaedici preparatlardır. Skolyozun ağır formalarında ağrıları aradan qaldırmaq üçün analjeziklər istifadə edilə bilər. Yüngül hormonal terapiya istifadə edilə bilər.
- Həyat tərzi dəyişikliyi. Əbədi oturma mövqeyindən əyilmiş arxa ilə imtina, uşağın boyuna uyğun olaraq məktəb masasının seçilməsi. Əyrilik bədənin sabit mövqe tutmaq istəyidir. Və S formalı skolyoz ilə bel bölgəsində görünən qövs yuxarıda artıq formalaşmış əyriyə tarazlıq tapmaq cəhdidir. Bu tədbirlər digərlərinə məcburi əlavədir; təəssüf ki, korset olmadan artıq çox vaxt tətbiq edilmir.
- Pəhriz terapiyası. Pəhriz skolyozdan xilas olmayacaq, ancaq qatqı təmin edəcək kompleks müalicə. Menyudan ədviyyatlı və duzlu yeməkləri, hisə verilmiş ətləri və spirti istisna etməli, bitki mənşəli, süd məhsulları, dənli bitkilər, yağsız ət və yumurtaya diqqət yetirməlisiniz. Əsas elementlər kalium və maqnezium duzlarıdır. Vitamin D monitorinqi lazımdır.
- Məşq terapiyası. Bütün mərhələlərdə yalnız müalicə deyil, həm də skolyozun qarşısının alınması da daxil olmaqla bir sıra məşqlər təyin olunur. Arxa əzələlərin gücləndirilməsi güclü bir əzələ meydana gətirir əzələ korseti, onurğa sütununu sabitləşdirir və deformasiyanın qarşısını alır və ya düzəldir. Əks göstərişdir fiziki fəaliyyət yalnız əhəmiyyətli bel ağrısı yaşayan, tənəffüs və qan dövranı problemi olan xəstələrə.
Skoliozun müalicəsi üçün əsas məşqlər:
- Arxa üstə uzanın, əllərinizi başınızın arxasına qoyun. yerinə yetirmək dairəvi hərəkətlər velosiped sürməyi simulyasiya edən ayaqlar, 2-3 yanaşmada 30-40 saniyə.
- Ayağa qalxmadan, "qayçı" məşqini şaquli və üfüqi olaraq eyni sayda yerinə yetirin.
- Ayağa qalxın, qollarınızı yanlara yayın, barmaqlarınızı çiyinlərinizə sıxın. Dirsəklərinizlə irəli və geri dairəvi fırlanmaları yerinə yetirin - 30 saniyəlik 2-3 dəst.
- Qollarınızı uzatın, ovuclarınızı yuxarı çevirin. Çömbəlmək, ayaq barmaqları üzərində dayanmaq, 10 dəfə.
- Üzgüçülük. Onurğa sütununu rahatlaşdırır, əzələləri gücləndirir, formalaşdırır düzgün duruş, nəfəs almağı öyrədir. Uşaqlar və böyüklər üçün kompleks terapiyaya əlavə olaraq xidmət edir.
Sovet dövründə ortopedlər kürəyində problem olanlara yerdə və ya çox sərt döşəkdə yatmağı fəal şəkildə tövsiyə edirdilər. Müasir tibb bu tövsiyələrə düzəlişlər etdi. Bu gün yalnız taxtalarda yatmaq tövsiyə olunur yeniyetməlik və əyrilik artmaqda davam edərsə. Digər hallarda, orta sərtlikdə döşəkə icazə verilir və 20 ildən sonra daha yumşaq bir döşəklə əvəz edilməlidir.
- Masaj. Skolyozun masajla müalicəsi böyüklər və uşaqlar üçün təyin edilir. Bu əyrilik qövsünü azaldır, əzələlərdə gərginliyi aradan qaldırır, qısaldılmış əzələləri uzadır və həddindən artıq uzanan əzələləri tonlayır. Kontrendikasyonlara ağrı və kas-iskelet sisteminin xəstəlikləri daxildir.
- Manual terapiya. Bu, "əl müalicəsi" də adlanan prosedurlar toplusudur. Ağrıları aradan qaldırmağa, qan dövranını bərpa etməyə və birgə hərəkətliliyi bərpa etməyə imkan verir. Ən təbii və buna görə də təhlükəsiz olduğunu iddia edir, lakin şişlər və daxili iltihablı proseslər üçün kontrendikedir. Ortopedik tədbirlər kompleksindən təcrid olunmuş şəkildə istifadə edilən manual terapiya çox məna kəsb etmir. Kompleks terapiyanın bir hissəsi olaraq, aqressiv və yumşaq rejimlərdə həyata keçirilə bilər. Aqressiv terapiyada istifadə olunur çətin hallar və olduqca ağrılı ola bilər, 60 yaşdan yuxarı xəstələrdə kontrendikedir.
İcra zamanı səhvlər səbəb ola bilər ağır nəticələr. Buna görə də, onurğa əyriliklərinin müalicəsində manual terapiyanın uğurlu istifadəsi üçün yüksək ixtisaslı mütəxəssis xüsusilə vacibdir. - Refleksologiya. Bioloji proses zamanı aktiv nöqtələr istilik və ya xüsusi tibbi iynələrə məruz qalır. Əsas təsir əzələlərə aiddir. Liflər daha elastik olur, toxuma iltihabı yox olur. Nəticədə ağrı yox olur. Praktik olaraq heç bir əks göstəriş yoxdur.
- yanaşmalar şərq təbabəti . Tibet həkimləri bitki mənşəli dərmanlarla məşğul olurlar, dərin həyata keçirirlər akupressura, refleksoloji seanslar, kinezioterapiya, zərif manual terapiya, həyati enerjini aktivləşdirmək və orqanizmi öz gücü ilə bərpa etməyə məcbur etmək. Digər üsullara moksoterapiya və hirudoterapiya daxildir. Nəticə rifahın nəzərəçarpacaq dərəcədə yaxşılaşmasıdır, skolyozun inkişafını tam dayanana qədər yavaşlatır.
Bunlar, bəlkə də, fon və əsas terapiyanın əsas komponentləridir konservativ müalicə. Onlar xəstəliyin ilkin mərhələlərində geniş istifadə olunur.
Skoliozun cərrahi müalicəsi
Əlbəttə ki, hər kəs erkən diaqnozla şanslı deyil və tez-tez xəstəliklə xəstəliyin son mərhələsində, cərrahi müdaxilə olmadan etmək mümkün olmadığı zaman mübarizə aparılmalıdır.
Müasir addım addım cərrahiyyə natamam böyümə ilə onurğa aşağıdakıları təmin etmək üçün nəzərdə tutulmuşdur:
- onurğa sütununun böyüməsinin qorunması;
- əsas əyriliyin qabarıq tərəfi boyunca onurğanın epifiziodezi (hizalanması, artikulyasiyası);
- onurğanın frontal və sagittal profillərinin fizioloji əyrilərinin və torsonun balansının qorunması və bərpası;
- xəstənin böyüməsi dövründə cərrahi korreksiyanın itkisini minimuma endirmək (deformasiyanın daha da irəliləməsinin qarşısını almaq);
- metal konstruksiyalardan (xüsusi alətlərdən) istifadə etməklə hər 3 müstəvidə əyriliyin korreksiyası və onurğanın polisegmental fiksasiyası.
Göstərişlər mərhələli üçün cərrahi korreksiya nəzərə alın:
- onurğanın əyrilik bucağı 50 dərəcədən çoxdur;
- onurğanın əhəmiyyətli böyümə potensialı;
- yaş 12 yaşa qədər;
- konservativ müalicənin təsirinin olmaması.
Qeyd etmək lazımdır ki, skolyoz deformasiyasının cərrahi korreksiyasına ehtiyac məsələsi mübahisəlidir. adına FSBI Novosibirsk Elmi-Tədqiqat Travmatologiya və Ortopediya İnstitutunun həkimləri üçün dərslikdə. Ya.L. Tsivyana" mütərəqqi ilə əlaqədar sinir-əzələ skoliozu cərrahi korreksiyaya göstərişin 20-25 dərəcə deformasiya, yəni II və həddi hesab edilməli olduğu deyilir. III dərəcə ifadəlilik.
Mütləq əks göstəriş səbəb xəstənin vəziyyətinin ağır olması funksional pozğunluqlar bədənin ən vacib orqan və sistemlərində: məcburi həyat qabiliyyəti (FVC) yaş normasının 60% və ya daha çox azalması, qan dövranı çatışmazlığı və ürək-damar sisteminin dekompensasiyası var. Nisbi (müvəqqəti) əks göstərişlərin siyahısı həyati vacib orqan və sistemlərdəki patologiyalara da "bağlanır": hormonal pozğunluqlar, böyrək xəstəlikləri, qaraciyər xəstəlikləri, ürək xəstəlikləri, qan xəstəlikləri, onkologiya, kəskinləşmə xroniki xəstəliklər tənəffüs sistemi.
İnkişafın müxtəlif mərhələlərində skolyozun müalicəsi
Ortoped həkimlər skolyozun inkişafının 4 mərhələsini ayırırlar.
- 1-ci mərhələ: əyrilik bucağı 10 dərəcədən çox deyil. Diaqnoz qoymaq ən çətindir. Xəstə ağrı hiss etmir və duruşdakı dəyişikliklərə diqqət yetirmir. Əyriliyin bu qədər erkən aşkarlanması böyük şans sayıla bilər. 1-ci dərəcəli skolyozun müalicəsi masaj və fiziki terapiyadır.
- 2-ci mərhələ: qövs açısı - 10 ilə 25 dərəcə arasında. İkinci qövs yeni formalaşmağa başlayır və əyildikdə çiyin bıçaqlarının asimmetriyası görünür. Xəstəyə masaj, bir sıra fiziki məşqlər və gündə bir neçə saat (adətən gecə) korset taxmaq təyin edilir. Heç bir ağrı yoxdur, ona görə də heç bir dərman təyin edilmir.
- 3-cü mərhələ: bucaq 25 ilə 50 dərəcə arasında. Ağır forma. Çiyin bıçaqlarının asimmetriyası yan tərəfdən aydın görünən qabırğa çəpəri ilə əlavə olunur. Deformasiya döş qəfəsinin, tənəffüs orqanlarının və ürək-damar sisteminin işinə təsir göstərməyə başlayır. Xəstəyə gündə ən azı 16 saat korset taxmaq təyin olunur. 3-cü dərəcəli skolyozun müalicəsi kompleks terapiyadan ibarətdir: üzgüçülük, məşq terapiyası, əl prosedurları, masaj. Bəzən dərman ağrılarının aradan qaldırılması tələb olunur. Ağır hallarda həkim cərrahi müdaxiləyə qərar verə bilər.
- 4-cü mərhələ: ən şiddətli, əyrilik bucağı 50 dərəcədən yuxarıdır. Bədənin deformasiyası aydın görünür, demək olar ki, həmişə əlilliyə səbəb olur. 4-cü dərəcəli skolyozun yeganə müalicəsi cərrahiyyədir.
Skoliozun müalicəsi ortopediyanın ən çətin problemlərindən biridir. Yalnız həkimin deyil, həm də xəstənin əsas vəzifəsi riski vaxtında qiymətləndirmək və "təhlükəli" amilləri aradan qaldırmaq, normal istirahət və fiziki fəaliyyət rejimini təmin etməkdir.
Skolioz və ya onurğanın patoloji əyriliyi oturaq həyat tərzi, məktəblilərdə sistematik olaraq yanlış duruş və kompüter texnologiyasının populyarlaşması nəticəsində baş verən kifayət qədər geniş yayılmış ortopedik xəstəlikdir.
Skolioz əsasən yetkinlik dövründə özünü göstərir. Proqressiv skolioz ağciyərlərdə və ürəkdə problemlərə, fiziki fəaliyyətdə məhdudiyyətlərə, ağır hallarda isə deformasiyalara səbəb ola bilər.
Erkən diaqnoz, diqqətli monitorinq, sarğı taxmaq və cərrahi müdaxilə skolyozun aşkarlanması və müalicəsinin əsas üsullarıdır. Xəstəlik praktiki olaraq tamamilə müalicə olunmur, inkişafı, ən yaxşı halda dayandırıla və ya ləngidə bilər.
1. Skoliozun fiziki məşqlərlə müalicəsi
Bir sıra məşqlər seçməzdən əvvəl mütləq həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz. Fakt budur ki, skolyoz müxtəlif formalarda olur və onların hər biri üçün terapevtik məşqlərin öz xüsusiyyətləri var. Qeyd etmək lazımdır ki, skolyozunuz varsa, tullanmaq, akrobatika, gimnastika və ya güclə hərəkətlər etmək qadağandır.
Biri ən yaxşı məşqlər skolyozun inkişafını dayandırmaq üçün nəzərdə tutulmuşdur, çiyin səviyyəsində arxaya tətbiq edilməli və əllərinizlə bağlanmalı olan bir gimnastik çubuqdur. Gündə ən azı iki saat bu vəziyyətdə olmalısınız.
Onurğaların gərginliyini aradan qaldırmağa kömək edəcək və yuxarı arxada skolyozun inkişafını dayandıra biləcək başqa bir əla məşq "top" məşqidir. Arxa üstə uzanıb yan-yana silkələmək lazımdır. Bundan sonra, dizlərinizi əllərinizlə bağlamalı və irəli və geri dönməlisiniz.
Qarın əzələləri "qayıq" məşqi ilə yaxşı güclənəcəkdir. Qarnınıza uzanaraq qollarınızı önünüzə uzatmalısınız. Bədənə qayıq şəklini verməyə çalışaraq, qollar və ayaqlar eyni vaxtda qaldırılmalıdır. Sonra istirahət etməlisən. Məşqi 10-15 dəfə təkrarlayın.
Fiziki məşqlərə əlavə olaraq, duruşunuzu daim izləməlisiniz. Qeyd etmək lazımdır ki, skolyoz zamanı onurğa istər-istəməz rahat mövqe tutmağa çalışır və kürəyinizi düz saxlamaq çox çətindir. Ona görə də onurğası əyriliyi olan məktəblilərə ev tapşırıqlarını uzanaraq yerinə yetirmələri tövsiyə olunur.
2. Kompresslər
Skolioz ağrı ilə müşayiət olunur, kompresslərlə aradan qaldırıla bilər. Xəstə nahiyələrə dandelion və ya şabalıd çiçəklərinin tincture ilə kompres tətbiq edə bilərsiniz. İki litrlik konteynerin üçdə birini çiçəklərlə doldurun, 0,5 litr araq tökün və zaman zaman yumşaq bir şəkildə qarışdıraraq 10 gün buraxın. Hazırlanmış məhlulu su ilə seyreltin və gecə kompresləri üçün istifadə edin.
3. Masaj
Oregano yağı skolyoz səbəbiylə böyük stress keçirən arxa əzələləri effektiv şəkildə rahatlaşdırır. Oreganodan əldə edilən yağdan istifadə edərək onurğanın əyrilik sahəsini masaj etməlisiniz. Bundan başqa, efir yağı oregano işi stimullaşdırır immun sistemi. At uzunmüddətli müalicə Vəziyyətində müəyyən irəliləyiş var. Maksimum effekt əldə etmək üçün müalicə fiziki məşqlərlə birləşdirilməlidir.
4. Maqnezium və kalsium
Kalsium və maqneziumda yüksək olan yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər yeni sümük hüceyrələri üçün əsas tikinti materialıdır. Qida ilə təmin edilən kalsium və maqnezium ionları bədən tərəfindən sintetik olanlardan daha yaxşı mənimsənilir. Buna görə yuxarıda göstərilən vasitələrlə yanaşı, pəhrizinizi də nəzərdən keçirməlisiniz. IN gündəlik menyuİspanaq, pazı, kələm və digər yaşıl tərəvəzlər, həmçinin badam kimi maqneziumla zəngin qidaları daxil etməlisiniz. qoz, anakardiya, balqabaq tumu, yulaf ezmesi, banan, tünd şokolad, küncüt və az yağlı qatıq.
Onurğanın əyriliyi ciddi problemdir, baxmayaraq ki, çoxları buna lazımi diqqət yetirmir. Bəli, əvvəlcə skolioz praktiki olaraq heç bir narahatlıq yaratmır və görünür ki, həmişə belə olacaq. Amma getdikcə vəziyyət pisləşir və 5-7 ildən sonra onurğa deformasiyasının orqanizmə təsiri daha çox nəzərə çarpır. Vaxtında tədbirlər görülməzsə, problem yalnız cərrahi yolla aradan qaldırıla bilər, hətta bundan sonra da həmişə iz qoymadan. Gəlin evdə skolyozu necə müalicə edəcəyinə və bunun üçün nəyə ehtiyacınız olduğuna baxaq.
Uşaqlarda və yeniyetmələrdə daha tez-tez inkişaf edir və onlarda daha effektiv müalicə olunur. Yetkinlərdə onurğanın əyriliyi nadir hallarda görünür, lakin skelet sisteminin daha az plastik olması səbəbindən ondan qurtulmaq daha çətindir. Bu səbəbdən uşaqların skolyozunu evdə müalicə etmək olar (qabaqcıl hallar istisna olmaqla), böyüklər isə yalnız cərrahi müdaxiləyə ehtiyac duyacaqlar.
Bu xəstəliyin bir neçə təsnifatı var. İlk növbədə, anadangəlmə və qazanılmış bölünür. Birinci növ daha az yaygındır və patologiyalara aiddir intrauterin inkişaf, onu təkbaşına müalicə edə bilməzsən. İkinci növ müxtəlif səbəblərə görə inkişaf edir, ən çox görülənləri aşağı fiziki fəaliyyət və narahat vəziyyətdə uzun müddət qalmaqdır. Erkən mərhələdə belə skolyoz xüsusi məşqlər və masajın köməyi ilə asanlıqla müalicə edilə bilər.
Deformasiya formasına görə skolyoz ola bilər:
- C-şəkilli - əyrilik sağa və ya sola bir qövsdə baş verir;
- S formalı - onurğa bir anda hər iki istiqamətdə iki qövs boyunca əyilir;
- Z formalı - ən çox mürəkkəb tip, üç əyilmə ilə əmələ gəlir və onurğanın bütün hissələrinə təsir göstərir.
Skolioz əyriliklərin yerləşdiyi yerə görə təsnif edilir:
- sinə;
- servikotorasik;
- torakolomber;
- servikal;
- bel;
- sakrolumbar;
- ümumi.
Ancaq ən əsası xəstəliyin əyrilik dərəcəsinə görə təsnifatıdır. Bu parametr deformasiyanın mürəkkəbliyini müəyyən edir və müalicə metodunun seçimi ondan asılıdır.
| Əyrilik dərəcəsi | Təsvir |
|---|---|
| Əyrilik bucağı 5-10 dərəcədir, vizual olaraq yüngül əyilmə ilə ifadə edilir, bir çiyin digərindən bir qədər yüksəkdir. Sağlamlığa təhlükə yaratmır və ağrı ilə müşayiət olunmur. |
| Əyrilik bucağı 11-25 dərəcədir, çiyin bıçaqlarının asimmetriyası və vertebranın qövslü əyilmələrinin olması aydın görünür. Sağlamlıq üçün heç bir təhlükə yoxdur, ancaq narahatlıq və yüngül bel ağrısı var. |
| Əyrilik bucağı 26-50 dərəcədir, onurğanın və döş qəfəsinin deformasiyası aydın görünür. Əksər xəstələrdə qabırğa qabırğası inkişaf edir. Əyrilik nəticəsində daxili orqanların sıxılması və yerdəyişməsi baş verir, onların funksiyaları pozulur. Daimi hiss edir şiddətli ağrı arxa və sinə, barmaqlarda karıncalanma və ya uyuşma vaxtaşırı görünür. |
| Əyrilik bucağı 50 dərəcədən çoxdur. Torsonun deformasiyaları, ayaqların asimmetriyası aydın şəkildə ifadə edilir, yeriş pozulur. Daxili orqanlar şiddətli sıxılmaya məruz qalır, qan dövranı pozulur, arxa, döş qəfəsində çox şiddətli ağrı hiss olunur, kalça eklemi, əzalar uyuşur. |
1 və 2 dərəcə xəstəlikləri evdə müalicə olunur və bütün prosedurların müntəzəm və tam yerinə yetirilməsi şərti ilə demək olar ki, həmişə uğurlu olur. 3-cü dərəcəli skoliozun müalicəsi daha çətindir, lakin əməliyyatsız da edilə bilər. Amma 4-cü dərəcə ən ağır hesab olunur və deformasiyaları aradan qaldırmaq üçün ciddi əməliyyat tələb olunur.
Daha ətraflı öyrənmək və diaqnostik üsulları nəzərdən keçirmək istəyirsinizsə, portalımızda bu barədə məqalə oxuya bilərsiniz.
Maqnetik duruş korrektoru
Müalicə nədir
Skolyozun müalicəsi yalnız kompleks şəkildə həyata keçirilir, əks halda müsbət nəticə əldə etmək çətin olacaq. Terapevtik tədbirlər kompleksinə xüsusi gimnastika, masaj, fizioterapevtik prosedurlar, həmçinin geymə daxildir. ortopedik korsetəhəmiyyətli təhriflər olduqda. Ön şərt gündəlik rejimi dəyişdirmək və onurğa əyriliyinə səbəb olan bütün amilləri aradan qaldırmaqdır.
Həkimə baş çəkmək və müayinə ilə başlamaq lazımdır: müalicənin effektiv olması üçün deformasiya dərəcəsini dəqiq müəyyən etmək və müvafiq məşqlər və prosedurları seçmək lazımdır. Bundan əlavə, mütəxəssis xəstənin yaşını, icazə verilən maksimum yükləri, fərdi xüsusiyyətlər bədən.
Müvafiq tibbi bacarıqlar olmadan öz başınıza bunun öhdəsindən gəlmək mümkün olmayacaq, lakin səhv seçilmiş prosedurlarla zərər vermək olduqca mümkündür.
Ortopedik korset və duruş korrektorlarının qiymətləri
Video - Skolioz və duruş pozğunluqlarının tez diaqnozu
Fizioterapiya
Ümumi fiziki fəaliyyət və xüsusi məşqlər əzələ korsetinizi inkişaf etdirməyə və gücləndirməyə, duruşunuzu düzəltməyə və fəqərələrə yükü azaltmağa imkan verir. Hər gün ən azı 15-20 dəqiqə terapevtik məşqlər etməlisiniz, lakin çox yorulmamalısınız. Tez nəticə gözləməməlisiniz: əyriliyin şiddətindən asılı olaraq, adətən altı aydan 8-9 aya qədər davam edir. Məşq terapiyası xüsusi avadanlıq tələb etmir, bütün məşqlər evdə, rahat şəraitdə edilə bilər.
Nə edilməli olduğunu daha ətraflı bilmək istəyirsinizsə, portalımızda bu barədə bir məqalə oxuya bilərsiniz.
Video - Skolioz üçün gimnastika
Masaj
Masajın köməyi ilə qabarıq nahiyələrin əzələləri və qabarıq nahiyələrin əzələlərini qəbul etməyən gərginlik aradan qaldırılır. tələb olunan yük V Gündəlik həyat. Masajı evdə mütəxəssis dəvət etməklə həyata keçirmək olar və ya qeydiyyatdan keçə bilərsiniz masaj otağı. 1-ci dərəcəli skolyoz zamanı masajı əvvəllər texnika ilə tanış olan yaxınlarınız edə bilər. Məşq terapiyası vəziyyətində olduğu kimi, uzun müddət ərzində müntəzəm olaraq lazımdır.
Korset taxmaq
Ortopedik korset onurğa sütununu düzgün vəziyyətdə saxlamaq üçün nəzərdə tutulmuşdur, lakin yalnız digər korsetlərlə birlikdə istifadə edilə bilər. terapevtik tədbirlər. İştirak edən həkim onu seçməlidir, buna görə özünüz belə bir korset ala bilməzsiniz və ya dostlarınızdan belə bir korset ala bilməzsiniz. Onu daima, gündə təxminən 10-12 saat geyinmək, yalnız yatmaq üçün çıxarmaq lazımdır gigiyena prosedurları. İstifadə edərək onurğanın vəziyyətini vaxtaşırı yoxlamaq lazımdır rentgen şüaları zəruri hallarda müalicəni tənzimləmək.
Xalq müalicəsi
Ev müalicəsində ağrıları azaltmaq üçün ənənəvi tibb də istifadə olunur. Əsasən, bunlar dərman bitkiləri, duz, bal və digər komponentlərin istifadə edildiyi kompreslər və dərman vannalarıdır. Xalq müalicəsi özləri skolyozu müalicə edə bilməz, lakin məşqlər və masajla birlikdə bərpa prosesini sürətləndirərək müəyyən təsir göstərir.
Bel ağrısı üçün ənənəvi tibb qiymətləri
Skolyozun müalicəsi üçün məşqlər
Skolyozu aradan qaldırmaq üçün hazırlanmış çox sayda məşq hazırlanmışdır və hər bir konkret vəziyyətdə həkim onları fərdi olaraq seçir. Amma 1-ci və 2-ci dərəcə əyriliyi olan bütün xəstələr üçün uyğun olan əsas kompleks var. Bu məşqlər sadədir, onları istənilən rahat yerdə yerinə yetirə bilərsiniz evdə müalicə bu seçim ən yaxşı həlldir.
Təlimlərə başlamazdan əvvəl hərtərəfli isinmək lazımdır: bir neçə tərəfə və irəli-geri əyilmək, qollarınızı qüvvətlə hərəkət etdirmək, başınızı əymək və bir neçə dəfə çömbəlmək. Gimnastika ilə acqarına, sakit və rahat şəraitdə məşğul olmalısınız ki, diqqəti yayındıran şeylər olmasın.
| İllüstrasiya | Məşqin təsviri |
|---|---|
| Arxa üstə uzanmaq, qollarınızı bədən boyunca uzatmaq lazımdır. Nəfəs alarkən hər iki əl başın arxasına qaldırılır, toxunur arxa tərəf yerə xurma, nəfəs verərkən, başlanğıc vəziyyətinə endir. Bütün hərəkətlər hamar, ölçülür, məşq 5-6 dəfə həyata keçirilir. |
| Arxa üstə uzanın, qollarınızı qaldırın və başınızın arxasındakı yerə basdırın. Sonra, 3-5 saniyə ərzində, onurğanızı uzunluğa uzatmış kimi, qollarınızı və dabanlarınızı eyni vaxtda uzatmağa başlayın. İki saniyə istirahət edin və yenidən təkrarlayın. Bu ən azı 5 dəfə edilməlidir. |
| Sırt üstə uzanaraq, bir qol bədən boyunca uzanır, digəri yuxarıya atılır. Sonra mövqelərini dəyişirlər və s. təxminən 10-12 dəfə. Hərəkətlər ölçülür, lakin olduqca enerjilidir. |
| Arxa üstə uzanmaq, yaxşı uzanmaq, belinizi düzəltmək lazımdır. Sonra, bir ayağı qaldırır, dizdən bükür, aşağı salır və ikincisini qaldırırlar. Hər ayaq dayanmadan ən azı 5 dəfə qaldırılmalıdır. |
| Arxa üstə uzanaraq, ovuclarınız yerə baxaraq qollarınızı yanlara uzatın. Sonra, dirsəklərini əymədən, onları özlərindən yuxarı qaldırır və ovuclarını birləşdirirlər. Başlanğıc vəziyyətinə qaytarın və yenidən təkrarlayın. Ən azı 10 dəfə yerinə yetirin. |
| Arxa üstə uzanın, qollarınızı gövdəyə paralel uzatın. Sonra bir ayağı qaldırın və dizinizi bükün. Bu ayağı asılmış vəziyyətdə saxlayaraq, digərini ona tərəf qaldırın. İndi birinci ayağı aşağı salın, sonra ikinci. 5-7 dəfə yerinə yetirin. |
| Arxa üstə uzanın, qollarınızı bədəninizə paralel olaraq uzatın, ayaqları bükün. İndi çanağınızı qaldırmalı, 3-4 saniyə bu vəziyyətdə qalmalı və özünüzü yerə endirməlisiniz. Ən azı 7 dəfə yerinə yetirin. |
| Qarnınızın üstündə uzanmalı və qollarınızı önünüzə uzatmalısınız. İndi onurğanızı uzatmaqla ayaqlarınızı və qollarınızı eyni vaxtda güclü şəkildə uzatmalısınız. Bu vəziyyətdə kürəyinizi 3-4 saniyə saxlayın, sonra rahatlayın. 8-9 dəfə təkrarlayın. |
| Qarnınıza uzanaraq, qollarınızı bükün və alnınızı əllərinizə söykəyərək onları önünüzdə birləşdirin. Sonra, hər iki ayağı eyni anda qaldırmağa və endirməyə başlayın, çox sürətli deyil, çox yavaş deyil. Ən azı 10 dəfə təkrarlamaq lazımdır. |
| Qarnınıza uzanaraq, alnınızı bir-birinə bağlı əllərinizə yatırmalısınız. Sonra çiyinlərinizi və başınızı mümkün qədər yuxarı qaldırmalı və özünüzü yenidən yerə endirməlisiniz. Bu, təxminən 5-7 dəfə edilir. |
| Qarın üstə uzanaraq və əllərinizi alnınızın altına qoyaraq, hər iki ayağı dizlərdə bükün. Sonra, hər ayağı növbə ilə yuxarı qaldırın, mümkün qədər düzəltməyə çalışın. 7-10 dəfə təkrarlayın. |
| Qarnınızın üstündə yatmaq və alnınızı əllərinizə qoymaq lazımdır. Sonra qaldırırlar üst hissəsi bədən, əllərini başdan ayırmadan, hər iki qolu yanlara yayır və onları yenidən birləşdirir, başlanğıc vəziyyətinə endirir. Məşq müəyyən səy tələb edir və hər kəs bunu dərhal edə bilməz. Ən azı 3-4 dəfə təkrarlamaq lazımdır, amma daha yaxşı - ən azı 5. |
| Qarnınıza uzanaraq, qollarınızı yanlara uzatın. Başınızı, hər iki qolunuzu və bir ayağınızı eyni anda yuxarı qaldırın və 4-5 saniyə saxlayın. Hərəkəti təkrarlayın, ancaq digər ayağınızla. Bu 5-7 dəfə edilməlidir. |
| Üzü aşağı uzanaraq, əllərinizi başınızın arxasına qoyun və başınızın arxasına birləşdirin. Dirsəklər yerə toxunur. İndi əllərinizi tərpətmədən dirsəklərinizi mümkün qədər yuxarı qaldırmalısınız. Dirsəklərinizi qaldıraraq, çiyin bıçaqlarınızı bir-birinə daha sıx sıxmağa çalışmaq lazımdır. 10 dəfə təkrarlayın. |
| Dörd ayaqda durmaq, ayaqlarınızı bir yerdə saxlamaq, dizləri bir az ayırmaq lazımdır. Əllərinizi mümkün qədər uzaq yerləşdirmək məsləhətdir. İndi ovuclarınızı yerdən qaldırmadan dabanlarınızın üstündə oturmalısınız. Başınızı əlləriniz arasında tutaraq kürəyinizi hamar bir şəkildə əymək lazımdır. 5-7 dəfə təkrarlayın. |
| Dörd ayaq üzərində dayanaraq, eyni zamanda bir qolu və əks ayağı qaldırmalı və uzatmalısınız. Pozu təxminən 3-4 saniyə saxlayın, başlanğıc vəziyyətinə qayıdın, digər qol və ayaqla eyni şeyi təkrarlayın. Ən azı 5 dəfə yerinə yetirin. |
| Dörd ayaq üzərində dayanaraq, əyilmiş ayağı qaldırıb yan tərəfə keçirməlisiniz, sonra başlanğıc vəziyyətinə qayıdın və digər ayağını hərəkət etdirin. 10 dəfə təkrarlayın. |
| Diz çökərkən ifa olunur. Siz məşqi dabanlarınızın üstündə oturarkən də edə bilərsiniz, əgər bu daha əlverişlidir. Barmaqlarınızı çarpazlayın və qollarınızı, ovuclarınızı yuxarı, mümkün qədər yuxarı uzatın. Onurğanı bu vəziyyətdə bir neçə saniyə saxlayın, sonra əllərinizi başınızın arxasına endirin. 10 dəfə təkrarlayın. |
| Dizlərinizin üstündə durun və qollarınızı bədəniniz boyunca aşağı salın, gövdənizi geri əyin. Arxa mümkün qədər düz qalmalıdır. Ən azı 5 dəfə təkrarlayın. |
Təsvir edilən məşqlərdən hər hansı biri çox çətin olarsa, müvəqqəti olaraq ondan imtina edin və onurğa bir az inkişaf etdikdə, yəni bir neçə gündən sonra yenidən cəhd edin. müntəzəm dərslər. Xüsusilə ilk günlərdə belinizi çox sıxmamalısınız.
Evdəki məşqlər dəsti haqqında daha çox öyrənmək istəyirsinizsə, portalımızda bu barədə məqalə oxuya bilərsiniz.
Video - Evdə skolyozu necə müalicə etmək olar
Skolioz - Moskvadakı klinikalar
Rəylərə əsasən ən yaxşı klinikalar arasından seçin və ən yaxşı qiymət və görüş təyin edin
Skolioz - Moskvada mütəxəssislər
Rəylərə və ən yaxşı qiymətə əsaslanan ən yaxşı mütəxəssislər arasından seçin və görüş təyin edin
Skolioz onurğa sütununun şaquli oxdan bir neçə dərəcə yerdəyişməsinə səbəb olan bir xəstəlikdir.
Çox vaxt patoloji yetkinlik dövründə inkişaf edir, buna görədir sürətli artım arxa və bağların əzələ toxuması.
Tibbi statistikaya görə, bu gün müxtəlif formalar Skolioz hər on uşaqdan ən azı birini təsir edir. Patologiyanın əsas səbəbləri, məsələn, oturaq həyat tərzi sürmək, intensivdir fiziki məşğələ, yaş məhdudiyyətlərinə uyğun gəlmir, yox düzgün mövqe zamanı masa başında təhsil prosesi, qeyri-sağlam pəhriz.
Fərdi müalicə rejiminin sonrakı inkişafı ilə skolyozun vaxtında aşkarlanması xüsusilə vacibdir, olmaması tibbi yardım onurğa sütununun deformasiyalarına və daxili orqanların işinin pozulmasına səbəb ola bilər.
Yeniyetmə skolyozunun simptomları
İnkişafın ilkin mərhələlərində yeniyetmələrdə skolyozun müstəqil diaqnozunu qoymaq olduqca çətindir, çünki ağır simptomlar Onurğa sütununun deformasiyası yoxdur.
- dövri baş ağrıları, başgicəllənmə, artan yorğunluq, performansın azalması.
- Əyilmə, zəif duruş.
- Çiyinlərin, ön kolların, məmə uclarının xəttlərini tapmaq müxtəlif səviyyələrdə.
- Başın aşağı salınması.
- Qabırğa tağlarının çıxıntısı.
- Sağ və ya sol çiyin bıçağının çıxıntısı.
- Daxili orqanların işinin pozulması.
- Nəfəs darlığı, nəfəs darlığı görünüşü ilə ifadə edilən ürək çatışmazlığı.
Yetkinlik çağında onurğa skolyozunun yalnız bir əlaməti olsa belə, müalicə, evreleme dəqiq diaqnoz dərhal həyata keçirilməlidir. Xəstəliyi müəyyən etmək üçün kompüter tomoqrafiyası və rentgenoqrafiya kimi üsullardan istifadə olunur.
Yoxluğunu xatırlamaq vacibdir vaxtında müalicə Yetkinlik dövründə skolyoz rəqəmin nəzərə çarpan vizual disproporsiyalarına, həmçinin daxili orqanların işində pozuntulara səbəb ola bilər.
Yeniyetmələrdə skoliozun ən ağır formaları əmək qabiliyyətinin əhəmiyyətli dərəcədə itirilməsinə və əlilliyin əldə edilməsinə səbəb ola bilər.
Müalicə qaydaları
Yeniyetmələrdə skolyozun müalicəsi onurğa sütununun deformasiya dərəcəsinə və xəstənin yaş kateqoriyasına uyğun olaraq seçilir. Xəstənin monitorinqi və əyrilik bucağı iyirmi dərəcədən çox olmadıqda masaj və fiziki müalicə kimi müalicə üsullarından istifadə edilir.
Onurğanın oxdan daha çox əyriliyi fonunda, eləcə də xəstəliyin irəliləməsi ilə savadlı seçilmiş dərmanların istifadəsi. terapevtik kompleks cərrahiyyə də daxil olmaqla ən ağır hallarda.
Müalicə üsullarının seçilməsi prosesində mütəxəssis aşağıdakı qaydalara əsaslanır:
- cins. Yetkinlik dövründə qızlar patologiyanın inkişafına daha çox meyllidirlər.
- Yaş. Yeniyetmə on beş yaşına çatdıqdan sonra xəstəliyin inkişaf riski əhəmiyyətli dərəcədə azalır.
- Deformasiyaya uğramış sahələrin yeri. Torakal bel əyriliyin görünüşünə xüsusilə həssasdır.
- Əsas xəstəliklərin olması. Belə vəziyyətlərdə, yeniyetmələrdə onurğa sütununun əyrilik dərəcəsindən asılı olmayaraq, müalicə məcburidir.
Fərqli xüsusiyyət Yeniyetmələrdə skolyoz, patologiyanın sürətli inkişafı və irəliləməsidir.
Onurğa sütununun daha da deformasiyasının qarşısını almaq üçün xəstənin vəziyyətinin daimi monitorinqi lazımdır. 
Müalicə rejimi
Yeniyetmədə skoliozu müalicə etmək mümkündürmü və bu və ya digər hallarda görülən tədbirlər təsirli olacaq klinik hal, xəstənin müalicə rejiminə uyğunluğundan asılıdır.
Onun əsas şərtləri bunlardır:
- gündəlik həyatda düzgün seçilmiş mebeldən istifadə.
- Xüsusi ortopedik döşəkdə yatın.
- Əzələ çərçivəsini və düzgün duruş yaratmaq üçün orta idman və məşqlər.
- Bədəni zəruri vitaminlərlə təmin etmək üçün rasional qidalanma planı
Orqanizmi lazımi vitamin və mikroelementlərlə təmin etmək üçün rasional qidalanmanın əhəmiyyəti az deyil, onların çatışmazlığı arxa əzələlərin və sümük skeletinin böyümə proseslərinin pozulmasına səbəb ola bilər.
Video
Yeniyetmələrdə skolyozun müalicəsi
Müalicə üsulları
Çox sayda valideyn aşağıdakı sualı verir: bir yeniyetmədə skolyoz varsa nə etməli?
Müvafiq müalicə rejiminin seçilməsi yalnız bir mütəxəssis tərəfindən həyata keçirilir, terapevtik tədbirlərin müstəqil seçilməsi qəti şəkildə qəbuledilməzdir.
Yeniyetmələrdə skolyozun effektiv müalicəsi idmanla məşğul olmaqdır uyğun növlər idman, fizioterapevtik prosedurların istifadəsi, dərmanlar aradan qaldırılması üçün ağrılı hisslər və əzələ spazmlarını aradan qaldırmaq, ortopedik korsetlər taxmaq, eləcə də bir sıra başqaları.
Almaq üçün müsbət nəticələr və xəstəliyin inkişafının qarşısını almaq üçün bir texnikadan və ya bir neçə metodun kompleks birləşməsindən istifadə etməyə icazə verilir.
Fizioterapiya
Yetkinlik dövründə skolyoz üçün fizioterapiya yalnız köməkçi müalicə üsulu kimi istifadə olunur. Ultrasəs, hidromasaj və termal tətbiqlər kimi üsulların istifadəsi bərpaedici prosesləri stimullaşdırmağa və əsas müalicə üsullarının təsirini artırmağa kömək edir.
Müsbət nəticələr əldə etmək üçün bir il ərzində iki fizioterapevtik müalicə kursu keçirmək lazımdır.
Fizioterapiya
Yeniyetmədə onurğa əyriliyini düzəltməyə kömək edəcək əsas üsullardan biri fiziki terapiyadır.
Mütəxəssislər tərəfindən hazırlanmış komplekslər terapevtik məşqlər qan axını stimullaşdırmağa, qığırdaq toxumasının elastikliyini, vertebra hissələrinin hərəkətliliyini artırmağa və arxa əzələ toxumasını gücləndirməyə kömək edir.
Müsbət nəticələr əldə etmək üçün ən uyğun məşq variantlarını, yüklərin intensivliyini təyin etməyə kömək edəcək, həmçinin zəruri hallarda yeniyetmənin hərəkətlərini tənzimləməyə kömək edəcək bir mütəxəssisin nəzarəti altında terapevtik məşqlərin elementlərini yerinə yetirmək lazımdır.
Xəstə fərdi olaraq hazırlanmış bir məşq dəstinin əsas elementlərini mənimsədikdən sonra evdə edilə bilər.
Masaj
İdmandan əlavə, yeniyetmə skolyozunun müalicəsi aşağıdakıları əhatə edir: məcburi müraciət masaj edin.
Bir mütəxəssisin zədələnmiş ərazilərə təsiri əzələ toxumasının tonunu artırmağa kömək edir, onların qidalanmasını yaxşılaşdırır və iltihabi prosesləri aradan qaldırmağa kömək edir.
İstifadə olunan texnikalardan asılı olaraq, arxada həm rahatlaşdırıcı, həm də tonik təsirə icazə verilir. 
Yoqa
Yoqa qeyri-ənənəvi müalicə üsullarından biridir və yalnız fərdi əsasda istifadə olunur.
Bir mütəxəssisin nəzarəti altında məşqlərin yerinə yetirilməsi güclənməyə kömək edir əzələ toxuması, elastikliyi artırın.
Bundan əlavə, düzgün seçilmiş yoga elementləri aradan qaldırmağa kömək edir ağrılı hisslər və fəsadların inkişafının qarşısını alır.
Korsetləmə
Ən çox təsirli üsul Yeniyetmələrdə skoliozun müalicəsi korsetiyadır, yəni onurğa sütununun düzgün mövqeyini düzəldən və gələcəkdə onurğa sütununun yerdəyişməsinin qarşısını alan xüsusi ortopedik korset taxmaqdır.
Yeniyetmənin yaşından və onurğanın əyrilik dərəcəsindən asılı olaraq, aşağıdakı düzəldici vasitələrdən istifadə olunur:
- sərt korsetlər. Onlar yeniyetmələrdə ikinci və ya daha çox dərəcə skolyozunu aradan qaldırmaq üçün istifadə olunur.
- Bel və sinə korsetləri. Torakal və bel əyriliklərini düzəltmək üçün nəzərdə tutulmuşdur.
- Bandaj. Skolyozun müalicəsində istifadə olunur torakal.
- Reclinators. İnkişafın erkən mərhələlərində yeniyetmələrdə skolyozun müalicəsi üçün istifadə olunur.
Hippoterapiya
Yeniyetmədə əyriliyin erkən mərhələlərində skolyozu necə düzəltmək olar?
Pis yol deyil köməkçi terapiya hipoterapiya və ya at sürməkdir. Sürüş zamanı tarazlığı qorumaq və onurğa sütununun düzgün mövqeyini saxlamaq ehtiyacı kiçik əyrilikləri aradan qaldırmağa və duruşun yaxşılaşmasına kömək edir. 
Cərrahiyyə
Bir yeniyetmədə onurğanın cərrahi korreksiyası yalnız xüsusilə inkişaf etmiş hallarda, xəstəliyin sürətli inkişafı ilə, həmçinin konservativ terapiya üsullarının uzun müddət istifadəsi ilə müsbət dinamikanın olmaması fonunda istifadə olunur.
Cərrahiyyə vertebranın metal plitələrlə bərkidilməsi ilə düzgün vəziyyətdə fiksasiyasını nəzərdə tutur.
Fərqli xüsusiyyət cərrahi müalicə Skolioz, sümük skeletinin daha da böyüməsinə və formalaşmasına mane olmayan üzən strukturların istifadəsini tələb edir.
Qeyri-ənənəvi korreksiya üsulları
Yeniyetmələrdə skolyozun müalicəsinin geniş yayılmış üsulları ilə yanaşı, yalnız bəzi müəssisələrdə istifadə olunan qeyri-ənənəvi üsullar da var.
Onlar geniş istifadə edilməsə də, effektivliyi sübut edilmişdir.
Belə üsullar arasında:
Qeyri-ənənəvi terapiya üsullarından yalnız bir mütəxəssislə bu cür müalicə üsullarını razılaşdırdıqdan sonra istifadə etmək tövsiyə olunur.
Qarşısının alınması tədbirləri
Hər hansı bir xəstəliyin, o cümlədən yeniyetmələrdə skolyozun qarşısını almaq, kompleks və bəzən istifadə etməkdən daha asandır səmərəsiz üsullar gələcəkdə müalicə.
Yetkinlik dövründə onurğa əyriliyinin qarşısını almaq üçün aşağıdakı qaydalara diqqət yetirmək tövsiyə olunur:
- yuxu sahəsinin təşkili. Uşaq orta sərtlikdə döşəkdə yatmalıdır, ən yaxşı seçim ortopedik döşəklərdən istifadə etmək olardı. Yastıqlardan tamamilə imtina etmək məsləhətdir.
- Orta fiziki fəaliyyət. Daimi idman, uzun gəzintilər və aktiv həyat tərzi arxa əzələ toxumasını gücləndirməyə və onurğa sütununun deformasiyasının qarşısını almağa kömək edəcəkdir.
- Balanslaşdırılmış pəhriz. Skelet deformasiyaları çox vaxt vacib vitamin və mikroelementlərin çatışmazlığından qaynaqlanır. Çatışmazlığı tamamlamaq üçün faydalı maddələr Bir yeniyetmə üçün tam və balanslı bir pəhriz təşkil etmək lazımdır.
Qarşısının alınmasının vacib elementi artıq çəki artımının qarşısını almaqdır. Əgər yeniyetmə artıq çəkiyə meyllidirsə, menyunu elə qurmaq lazımdır ki, nəinki artıq kalori istehlakını aradan qaldırsın, həm də orqanizmi vacib maddələrlə təmin etsin.
