Статията разглежда ефекта на фолиевата киселина върху детския организъм, източниците на витамин В9 от храната, предозирането и ползите от витамина.
Сред витамините от група В може да се разграничи фолиевата киселина. В естествената си форма това вещество не е стабилно, бързо се разваля на светлина и по време на топлинна обработка.
Името идва от латинското "foli" - буквално "лист", т.к. Витамин B9 е открит за първи път в зелените части на растенията. На него са богати спанакът, киселецът, магданозът и всички видове зеле. Има го много в аспержите, грейпфрутите, пилешки дроб, яйца, варива и ръжен хляб.
Защо децата се нуждаят от това?
Смята се, че основната цел на витамин В9 е образуването на плацентата по време на бременност. С неговия дефицит се увеличава вероятността от спонтанни аборти и развитие на патологии на плода.
В допълнение, фолиевата киселина е необходима за протеинов синтез, участва в процеса хематопоеза. В нашето тяло процесът на клетъчна смърт и образуване на нови е непрекъснат.
Когато възстановявате тъканите, не можете без витамин В9: той действа като строител и реконструктор.
IN детствоРастежът на органите и цялото тяло е интензивен, процесите протичат с висока скорост и са необходими много протеини и енергия. Ето защо е важно децата да получават достатъчно фолиева киселина.
Може ли да се дава на деца?
внимание!Рецепция синтетични наркотицис витамин B9 трябва да се обсъжда със специалист във всеки отделен случай. Само Вашият лекар може да Ви каже за необходимостта от приема на лекарства и тяхната дозировка.
По правило педиатрите съветват да запознаете детето с храни, съдържащи витамин В9, по време на първите допълнителни хранения. На възраст 6-8 месеца в диетата се въвеждат пилешки черен дроб и яйчен жълтък.
Също така, на кърмещата майка се препоръчва да приема мултивитамини, да следи диетата си и да избягва дефицита на фолиева киселина.
Как да дадем на децата?
За да не се страхуваме от лекарските предписания, нека разгледаме ползите от витамин B9 и рисковете от неговия дефицит.
Фолиевата киселина е основен градивен елемент в структурата на ДНК; тя е строителен материал за растящите тъкани; нейното присъствие в тялото е жизненоважно.
Когато клетките се делят активно, те не могат без витамин В9, тъй като той позволява формирането на клетъчните стени и участва в енергийния метаболизъм. Ето защо фолиевата киселина е изключително важна за растящия човек.
Още на етапа на планиране на зачеването е важно бъдещите родители да имат достатъчно витамин В9 в тялото си. Това ще избегне анемията на плода, ще предотврати дефектите на невралната тръба и ще осигури правилното развитие на вътрешните органи.
Освен това фолиевата киселина е необходима по време на активното развитие на детето през първите години от живота. Можете да получите необходимото количество от храната и да го допълвате със специални лекарства.
Как да се дава на кърмачета (деца под една година)?
Ако новороденото е кърмено и няма недостиг на витамини в диетата на майката, не се изисква допълнителен прием на синтетични аналози.
В противен случай е възможно предозиране, придружено от алергични обривии астматични пристъпи.
Когато бебето не се храни добре, не наддава на тегло, често се простудява или има изоставане в развитието, лекарят ще предпише допълнителни витамини. На деца до една година се препоръчва да се дават от 10 до 40 mcg на ден
Има анемии, свързани с дефицит на фолиева киселина. При тях витамин В9 се приема по специална схема, предписана от педиатъра.
За деца от 1 до 3 години
През този период детето прави много открития, учи, запомня и активно изучава света. В резултат на това обемът на мозъка се увеличава. Фолиевата киселина ще ви помогне да се справите с усвояването на информация.
Най-често дозите са както следва:
- деца под 3-годишна възраст се предписват не повече от 50 mcg на ден;
- от 3 до 6 години – 75 mcg;
- деца училищна възрастот 6 до 10 години - 100 mcg;
- от 10 до 14 години – 150 мкг.
Степента на допълнителна витаминна намеса зависи от характеристиките на конкретен организъм, физическа тренировка, наследствено предразположение.
В компанията на други минерали фолиевата киселина се усвоява най-пълноценно. Класическата комбинация: B9, B6 и B12 - подобрява зрението, повдига настроението и укрепва имунната система.
Предозиране
Случва се, поради ензимните характеристики на тялото, синтетичният витамин B9 започва да се натрупва в кръвта, създавайки редица проблеми от алергична уртикариядо сърдечна недостатъчност.
Поради тази причина не трябва да се самолекувате и да предписвате витамини на деца, заобикаляйки препоръките на педиатъра.
Най-опасното е скритото предозиране. Протича безсимптомно и не позволява усвояването на други витамини от група В.
Естествени източници
При правилният подход, можете да регулирате нивото на фолиева киселина в кръвта чрез храната. За да направите това, трябва да се опирате на ягоди, цариградско грозде, грейпфрути и спанак. Всички зелени зеленчуци, животински черен дроб, месо и миди са богати на витамин B9.
Що се отнася до малките, трябва да вземем предвид как се е хранило детето до една годинка: бил ли е дълго времекърмени или получавали предимно адаптирано мляко.
Ако майката не е страдала от липса на витамини, бебето с готовност ще приеме нова храна в менюто си и постепенно ще възстанови своите гастрономически предпочитания.
За изкуствено хранените бебета е по-лесно да преминат към допълнителни храни, но според статистиката те по-често страдат от липса на хранителни вещества.
Това се дължи на факта, че витамините и минералите се усвояват по-лесно от майчиното мляко, а имунната система и червата на бебето са по-подготвени да приемат непознати храни.
Деца под една година
За деца под една година зеленчуците могат да служат като източник на фолиева киселина. пюре от тиквички, сок от броколи или моркови. Пудинг от извара, яйчен жълтък и мус от пилешки дробчета ще допълнят перфектно тази диета.
Струва си да запомните, че почти всички витамини се унищожават при прекомерна топлинна обработка, така че трябва да ги приготвите на пара, да ги задушите в малко количество течност или да ги изпечете и да сервирате само прясно приготвена храна.
Деца от 1 до 2 години
Когато бебето премине границата от една година, вече можете да смилате продуктите толкова внимателно. Те ще продължат напред зеленчуци на малки парченца, пасирана извара. Ръжените крекери също ще бъдат добър източник на витамин В9.
Зелето под формата на отвари и супи, както и карфиолзадушени, пуешки и тиквени яхнии, гювечи с извара, паста и крехък дроб също са идеални за тази роля.
Деца от 2 до 5 години
След две години количеството месо в менюто на малкия гурме трябва да се увеличи. Допустими са пуешки и нарязани телешки котлети на пара, постно свинско под формата на кюфтета, например.
Ако няма прояви на алергии, тогава можете да добавите портокалови и ягодови десерти, рибни котлети, сладък пилаф със сушени кайсии и стафиди.
Деца над 5 години
Колкото по-голямо става детето, толкова повече има в диетата му. сурови зеленчуци и билки, зърнени храни и боб. След 5 години тялото на детето вече може да се справи доста добре с пълнозърнеста каша, нискомаслена риба на пара и салата от пресни моркови, зеле и спанак.
За да могат витамините от храната да се усвояват по-добре и храносмилането на детето да се справи с количеството фибри и протеини, диетата трябва да бъде разнообразна.
Заключение
За младите членове на обществото е важно да имат добро здраве.
Основата на имунитета е пълното снабдяване на организма хранителни вещества, витамини, микроелементи.
Това улеснява детето да устои на външни стимули, да издържи стрес и вирусни атаки.
Във връзка с
Фолиевата киселина принадлежи към витамините от група В (витамин В9) и много често се предписва на бъдещи майки: както жени, които току-що планират бременност, така и тези, които вече носят бебе. Това се дължи на способността на такова витаминно съединение да предпазва ембриона от вредни ефекти, а също така имат положителен ефект върху съзряването и функционирането на плацентата.
В някои случаи обаче фолиевата киселина се предписва и на деца. Включва се в много мултивитаминни добавки, но се предлага и отделно - под формата на лекарство, което също се нарича "Фолиева киселина". Преди да го дадете лекарстводете, трябва да разберете как действа върху тялото на детето и в какви случаи се използва при деца.
Форма на освобождаване и състав
Всички лекарства, чиято основна съставка е фолиева киселина, се предлагат само в твърда форма. Често това са кръгли таблетки жълт цвят. Някои производители ги покриват с филмово покритие. Понякога върху една от повърхностите на таблета има следа. "Фолиева киселина" се продава както в блистери, така и в буркани. Броят на таблетките в една опаковка е най-често 50 броя, но може да бъде по-малък (10, 20, 25, 30 и 40 таблетки) и по-голям (75 или 100 таблетки).
Дозировката на фолиевата киселина в една таблетка може да бъде:
- 400 mcg;
- 1 mg;
- 5 мг.
IN най-ниска дозаВитаминът се съдържа в продукт на Valenta Pharmaceuticals, наречен „9 месеца фолиева киселина“. Помощни съставки различни производителисе различават и могат да включват лактоза, коповидон, стеаринова киселина, захароза, картофено нишесте, MCC и други вещества.
Принцип на действие
Ползата от витамин B9 се състои в участието му в метаболизма и образуването на кръвни клетки. Фолиевата киселина е много важна за различни процеси V човешкото тялои за нормална функция различни органи. Веднъж попаднал в човешкото тяло, такъв витамин се превръща в тетрахидрофолиева киселина, която участва в метаболитни реакции под формата на коензим.
Необходим е за хемопоезата, тъй като осигурява нормалното узряване на червените кръвни клетки и активира еритропоезата. Без достатъчно фолиева киселина образуването на нормобласти е нарушено, което води до появата на по-големи клетки, наречени макроцити, в кръвта.
В допълнение, този коензим участва в синтеза на нуклеинови киселини (което е важно за образуването на РНК и ДНК) и някои аминокиселини. Фолиевата киселина е не по-малко важна за метаболизма на холина и усвояването на желязото.
Активно веществоТаблетките се абсорбират в червата в почти пълната доза и след 30-60 минути се намират в кръвния поток в максимална концентрация. Метаболитните промени във фолиевата киселина се извършват в червата и черния дроб, а екскрецията се извършва в урината.
Показания
"Фолиева киселина" се предписва, когато се открие дефицит на витамин В9 в организма или за предотвратяване на неговия дефицит, причината може да е:
- повишена нужда от витамини: при носене на дете, по време на активен растеж, при анемия, кожни заболявания и т.н.;
- недостатъчно количество фолиева киселина в храната, например с небалансирана диета;
- нарушена абсорбция на витамина в червата: с цьолиакия, дисбактериоза, ентерит, синдром на малабсорбция, спру и други заболявания.
Симптомите, които се появяват при дефицит на фолиева киселина, включват бледа кожа, слабост, забавяне на растежа, неспокоен сън, емоционална нестабилност, лош апетит, стоматит, умораи други заболявания.
Недостигът на витамини нараства постепенно и ако не бъде отстранен навреме, може да причини сериозни нарушения.
Нужди за фолиева киселинапри дете зависи от възрастта:
- до една година бебето трябва да го получава ежедневно в количество от 25 mcg;
- едногодишно дете и 2-годишно дете се нуждаят от 50 mcg от този витамин на ден;
- Деца на възраст 3–6 години се нуждаят от 75 mcg фолиева киселина дневно;
- дете в училищна възраст (7-10 години) трябва да получава този витамин в дневна доза от 100 mcg;
- V юношествотонуждите нарастват до 200 mcg на ден.
Както можете да видите, тези дози са много по-ниски от съдържанието на витамин в таблетки, така че децата се предписват това лекарство по-рядко за превантивни цели. Най-често в детска възраст лекарството се използва за фолиево-дефицитна анемия, а също и като част от комплексно лечениедруги видове анемия. Но при възрастни (по-специално при жени, които носят дете или го кърмят), „фолиевата киселина“ се търси предимно за превенция.
Проучванията потвърдиха, че приемането на хапчета по време на бременност и по време на кърменепомага:
- избягвайте спонтанен аборт;
- намаляване на риска от патологии на нервната система на бебето;
- предотвратяване на разкъсването на плацентата;
- намаляване на вероятността от развитие на гестоза;
- предотвратяване на анемия при недоносено бебе.
Новородените получават достатъчно фолиева киселина от майчиното мляко. Ако бебето получава адаптирано мляко, то се ражда предсрочноили има някакво чревно заболяване, тогава лекарят трябва да му каже как да предотврати развитието на хиповитаминоза чрез корекция на диетата или витаминни добавки.
На каква възраст е разрешено?
Тъй като "Фолиева киселина" се предлага само под формата на таблетки, тя се предписва на деца над 3 години, тъй като такива пациенти обикновено поглъщат таблетката без затруднения.
Противопоказания
В допълнение към възрастовите ограничения, употребата на "Фолиева киселина" има няколко други противопоказания. На първо място, това е свръхчувствителност към витамин B9 или някое от допълнителните вещества в таблетките. Тъй като повечето лекарства съдържат лактоза или захароза, лекарството не се предписва за наследствени заболявания, при които е нарушена въглехидратната обмяна.
Давайте фолиева киселина на пациенти с злокачествени туморитрябва да се прави с повишено внимание. Също така не се препоръчва да приемате този витамин без наблюдение на лекар, ако има липса на кобаламин и развитие на В12-дефицитна анемия. В тази ситуация фолиевата киселина може да подобри резултатите от кръвните изследвания, но ще скрие неврологичните проблеми.
Поради тази причина, ако се установи еритропения, неутропения, нисък хемоглобин или промени в други показатели общ анализпърво трябва да премине кръв допълнителни прегледии едва след това вземете "Фолиева киселина", ако тестовете потвърдят, че наистина е необходимо.
Странични ефекти
Някои деца реагират на лекарството със сърбеж, еритема, гадене, подуване на корема или кожен обрив. В такава ситуация лекарството трябва да се спре. Ако приемате хапчетата твърде дълго, това може да доведе до хиповитаминоза B12.
Как и кога да дадете лекарството?
Съгласно инструкциите за употреба, таблетките се приемат след хранене и се измиват чиста вода. Дозировката се предписва индивидуално, тъй като зависи от причината за употреба на „Фолиева киселина” и от възрастта на детето. Понякога лечението започва с по-високи дози и след това се коригира въз основа на отговора тялото на детето. Продължителността на употреба трябва да се определи от лекаря, като се вземе предвид диагнозата и положителната динамика, но таблетките обикновено не се приемат повече от 30 дни подред.
Ако дозата, предписана на малък пациент, е по-малка от 500 mcg (половин таблетка), тогава ще бъде трудно да се раздели лекарството на необходимите части. В такава ситуация се приготвя разтвор от лекарството, като се използват таблетки без покритие. За да го приготвите, вземете 25 ml негореща преварена вода и 1/4 таблетка, която отговаря на 250 mcg фолиева киселина.
В 1 ml от получения разтвор ще има 10 mcg витаминно съединение, което ви позволява да дадете на бебето необходимото количество лекарство. След като дадете лекарството на детето, останалият разтвор трябва да се излее и на следващия ден да се приготви нов от друга таблетка.
Предозиране
Витамин В9, подобно на други витамини от група В, се счита за водоразтворим. Това означава, че той не се натрупва в тялото, ако дойде в лек излишък, а просто се отделя с урината. Въпреки това, при много значително превишаване на дозата, появата на негативни симптомиот централната нервна система и храносмилателния тракт (гадене, метеоризъм, лош сън, нервна възбуда и др.).
Взаимодействие с други лекарства
Усвояването на "Фолиева киселина" се влошава при комбиниране с някои антибиотици: тетрациклин, неомицин, хлорамфеникол и др. Лечение антиконвулсантиувеличава нуждата от витамин В9 и антиацидии холестирамин намаляват абсорбцията на лекарството в червата. Ефектът от приема на фолиева киселина ще бъде по-слаб, ако едновременно се предписват метотрексат, триметоприм и подобни лекарства.
Условия за продажба
Таблетките се продават без рецепта и се предлагат във всички аптеки, като цената им зависи от опаковката и производителя. Средно 50 таблетки от 1 mg могат да бъдат закупени за 30 рубли.
Условия за съхранение
Препоръчва се лекарството да се съхранява у дома при температури до +25 градуса. За съхранение е най-подходящо сухо място, скрито от деца. Срокът на годност на "Фолиева киселина" обикновено е 3 години.
Децата се нуждаят от фолиева киселина не по-малко от възрастните - защото липсата й води до забавяне на растежа и развитието и дори до сериозни заболявания.
Симптоми на дефицит на витамин В9 при дете
Специално внимание трябва да се обърне на следните прояви:
- Забавен растеж;
- Бледа кожа;
- Нервно поведение, емоционална нестабилност;
- Лош сън и апетит;
- Висока умора;
- Слабост, летаргия;
- Храносмилателни проблеми.
Важно е да се разбере, че всички тези признаци могат да показват не само хиповитаминоза, но и някакво друго болезнено състояние. Ако детето развие такива симптоми, е необходимо да се консултирате с педиатър за диагностика и лечение.
Ако се открие хиповитаминоза В9, лекарят ще предпише фолиева киселина.
Фолиева киселина за деца с анемия
Анемията, свързана с дефицит на фолат, се нарича мегалобластна анемия.
При хиповитаминоза В9 хемопоезата се влошава. Хемоглобинът остава нормален, но нивото на червените кръвни клетки спада рязко. В същото време те губят способността си да доставят кислород на клетките.
Такава анемия не е необичайна при бебета, родени преждевременно и/или с поднормено тегло. В допълнение, заболяването често се среща при деца с храносмилателни нарушения (лошо усвояване на фолиева киселина) и неправилно хранене.
При такива състояния на децата се предписва фолиева киселина.
Най-често фолк се предписва на недоносени бебета или деца с поднормено тегло. В идеалния случай те трябва да получават достатъчно фолиева киселина от кърмата, но ако самата майка има дефицит на B9 или бебето се „проваля“ храносмилателната система, този източник може да липсва.
През първата година от живота бебето расте много бързо - височината му се удвоява, а теглото му се утроява. Тъй като витамин В9 участва не само в хематопоезата и функционирането на имунната система, но и в производството на протеини, необходими за растежа, децата на тази възраст са особено чувствителни към дефицит на фолат.
Здраво дете получава фолиева киселина от кърмамайки или като част от формула за изкуствено хранене.
В някои случаи може да се наложи предписване на комплексни витамини, включително фолиева киселина. Такива лекарства обикновено се предлагат на капки, за да е удобно да ги давате на вашето бебе. Те включват например мултивитаминен комплекс ChildLife, мултивитамини и минерали Essential с вкус на портокал/манго (препоръчва се за деца от 6 месеца).
Помня! Предписвайте всякакви лекарства кърмачеСамо лекар може!
В детската градина на преден план излизат другите важни функциивитамин B9.
Преди всичко, имунната системадете в детската градина се подлага на ежедневни изследвания - инфекциите и вирусите са често срещано явление в детските заведения. Спомняме си, че фолк участва в имунната подкрепа на организма.
И второто важен фактор– благотворно въздействие на фолиевата киселина върху нервна система. Не забравяйте, че да бъдеш в първия отбор за дете също е изпълнено със стрес, да не говорим за прословутата криза на тригодишна възраст.
За ученици
Фолиевата киселина регулира мозъчната дейност. Това означава, че е много важно и за учениците, които са постоянно заредени с огромни количества информация. Учени от University of Miami Miller School of Medicine бяха първите, които направиха проучване, което доказа, че нивото на фолиева киселина в организма влияе пряко на училищните резултати! При оптимално ниво детето по-лесно се справя с учебното натоварване, не се преуморява и е по-малко податливо на влиянието на емоционалния стрес. В юношеството това също определя колко лесно детето ще понася хормоналните промени.
Противопоказания
Когато предписва, лекарят взема предвид всички съществуващи противопоказания. Деца със следните състояния не трябва да приемат фолат:
- Индивидуална непоносимост към фолиева киселина;
- Ниски нива на цианокобаламин;
- Неуспех в метаболизма на желязото. По този начин фолиевата киселина не се предписва на деца с нисък хемоглобин.
Хранителни източници
Най-добре е вашето дете да получава достатъчно фолат от храната. Те са богати на лешници, броколи, моркови, фъстъци, яйца и черен дроб.
Проблемът е, че при термична обработка значителна част от витамина се унищожава. Собственият синтез на тялото спира, когато храносмилателната система е нарушена.
Фолиева киселина за деца - дозировка
Фолк се дава на децата след хранене, веднъж на ден. Дозировката се избира според възрастовата група:
Най-лесният начин да измерите точно дозата на фолиевата киселина на вашето дете е да използвате. Между другото, именно в тази форма се усвоява най-добре.
Фолиева киселина или витамин В9, – важен елемент, който участва в много процеси, протичащи в тялото. Децата особено се нуждаят от това вещество. Витамин В9 участва в деленето на клетките и активира метаболизма на аминокиселините, което е необходимо по време на растежа на детето. Ето защо е важно да се гарантира, че съдържанието на фолиева киселина е на правилното ниво. За да направите това, трябва да знаете какво дневна нормафолиева киселина за деца, какви храни съдържат и как да я приемате правилно.
Защо е необходимо?
Фолиевата киселина е много важна за правилното функциониране на имунната система и кръвоносни системи. Участва във въглехидратите и мазнините метаболитни процеси. Полезни свойствавитамин B 9 са особено очевидни през периода вътрематочно развитиеи до 3 годишна възраст. По това време настъпва активен растеж на всички органи и системи и костният мозък се укрепва.
Сред свойствата на фолиевата киселина се отбелязват следните.
- Предотвратяване на риска от развитие на анемия в ранна възраст.
- Участие в създаването на полезна микрофлора.
- Подобряване на функцията на костния мозък.
Благодарение на витамин B9 кръвта започва да циркулира по-бързо и производството на червени кръвни клетки се увеличава. При дефицит на този елемент се инхибират хемопоетичните процеси. Дори на заден план нормално нивохемоглобинът намалява количеството на червеното кръвни клеткиек. Те стават незрели, неспособни да улавят кислород и да го доставят на клетките. В същото време размерът на червените кръвни клетки се увеличава. Фолиево-дефицитната анемия е характерна за деца с дефицит на тегло, заболявания на храносмилателния тракт, недоносени бебета или такива, страдащи от неправилно хранене.
Лекарите често предписват фолиева киселина за лечение на аутизъм. Това заболяване се проявява през първата година от живота. Придружен от двигателни увреждания и умствена изостаналост. Все още не са изяснени причините за заболяването. Но медицински специалистиТе са съгласни, че един от факторите е липсата на витамин В9 и блокирането му от собствените антитела. В резултат на това мозъкът страда. Използването на фолиева киселина подобрява речта на дете с аутизъм и намалява поведенческите симптоми, характерни за това заболяване.
Гинеколозите препоръчват приема на витамин B 9 още на етапа на планиране на бременността, 2-3 месеца преди зачеването. Предпазни меркище помогне за предотвратяване на физически аномалии и забавено развитие на плода.
Повишена нужда от витамина възниква, когато детето започне да посещава детска градина: на възраст от 1,5 до 7 години. Често в голям екип вирусни инфекции. Фолиевата киселина помага за укрепване на имунната система.
Децата в училищна възраст се нуждаят от витамин В9, за да се подобрят интелектуална дейности концентрация, предотвратява преумора и повишава устойчивостта на стрес.
Симптоми на дефицит
Дефицитът на фолиева киселина не се открива веднага. Недостигът на витамини се проявява постепенно и се придружава от следните симптоми:
- бледа кожа;
- слабост, летаргия и забавяне на растежа;
- емоционална нестабилност и неспокоен сън;
- повишена умора;
- загуба на апетит;
- развитие на стоматит, гастрит и ентерит.
Въпреки това, дори ако откриете подобни симптоми при детето си, не е необходимо да бързате до аптеката за витамин В9. Лекарството трябва да бъде избрано от лекар. Фолиева киселина за деца под една година може да се предписва само ако са родени преждевременно, не наддават добре на тегло или имат проблеми с чревната функция (чести запек или диария). В редки случаи витамин В9 може да се предписва на новородени, хранени с бутилка.
Как да използвам
Липсата на фолиева киселина има отрицателно въздействие върху здравето. Но излишъкът му също е вреден. Затова е много важно децата да наблюдават правилна дозировкавитамин А.
На бебета до 6 месеца се препоръчва да се дават не повече от 25 mcg фолиева киселина на ден. На възраст от шест месеца до една година количеството витамин може да се увеличи до 35 mcg. По-голямо дете трябва да приема не повече от 50 mcg от веществото на ден.
На всеки 3 години дозата на фолиевата киселина може да се увеличи с 25 mcg. Деца над 3 години се препоръчват да приемат 75 mcg от витамина, от 6 години - 100 mcg, на 9 години - 125 mcg. Максимално за деца над 14г дневна дозае 200 мкг.
Инструкциите за приемане на лекарството не са трудни. Фолиевата киселина обикновено се продава в таблетки от 400 mcg или 1 mg. Тя трябва да бъде разделена на необходимия брой части в зависимост от възрастта на детето. За деца парче от таблетката трябва да се натроши на прах и да се разреди с вода.
Източници на фолиева киселина
Можете да компенсирате липсата на витамин B 9 не само с помощта фармацевтични продукти, но и чрез консумация на храни, които го съдържат. Пилешкото месо, изварата, сиренето, зелето, ядките и билките са особено богати на него. Полезно е да се включи детско менюдомати, спанак, праз и маруля. Витаминът се намира в моркови, ечемик, морска риба, черен дроб и мляко.
Фолиевата киселина лесно се унищожава при топлинна обработка, дългосрочно съхранение и излагане на слънчева светлина. Така при готвене се губи до 90% от витамина, а при пържене - до 95%. Дори от зелените се усвоява само малка част от полезния елемент.
Затова при остър дефицит е най-добре да се приемат мултивитаминни комплекси. На децата обикновено се предписват "Мултитабс", "Супрадин", "Джунгла", "АВС", "Компливит". Аптечни продуктисе различават по това, че в комбинация с витамин B 9 има други полезни елементи, които подобряват усвояването му.
Фолиева киселина - важен витаминЗа здравето на децата. Липсата му е изпълнена със сериозни проблеми. Ето защо родителите трябва да следят диетата на детето си. За превантивни цели трябва да приемате курс на витамин поне веднъж на всеки 3 години, но само след консултация с Вашия лекар.
Фолиевата киселина е от съществено значение за децата, докато играят важна роляв развитието на млад растящ организъм. Въпреки това се препоръчва и при подготовка за зачеване на бебе. Този витамин е полезен и за жени по време на кърмене. Нека помислим защо детето се нуждае от фолиева киселина и какви могат да бъдат последствията от нейния дефицит.
Защо се нуждаете от фолиева киселина за деца?
Фолиевата киселина за дете на 1 година е необходима за осигуряване на нормалното протичане на следните процеси:
Активна фаза на клетъчно делене. До една година децата се развиват най-бързо. По време на деленето участва нуклеинова киселина, в чийто синтез участва В9;
Фолиевата киселина за деца под една година позволява предаването на наследствени характеристики, което от своя страна предотвратява развитието на всякакви мутации, които в бъдеще могат да доведат до развитие на заболявания, аномалии и отклонения;
Фолиевата киселина за кърмачета е необходима за осигуряване на правилното функциониране на мозъка, което включва неговото активно развитие, подготовка за производство на реч и адекватно възприемане на околния свят;
B9 помага за укрепване на нервната система. На практика дете с достатъчно дневно ниво на прием на B9 е по-спокойно, имунната му система се съпротивлява на външни патогени (инфекции, вируси), тъй като фолиевата киселина помага на 1-годишно дете да укрепи имунната система.
Трябва да се отбележи особено защо е необходима фолиева киселина за деца на 3 години:
Активният растеж на тригодишните деца се забавя, но не спира, така че B9 е необходим и за клетъчното делене;
B9 спомага за поддържането на здравето и стабилността на нервната система;
Отговаря за пълноценното създаване на еритроцити - червени кръвни клетки, които са отговорни за транспортирането на кислород през органи и тъкани (предотвратява развитието на анемия).
Какви са опасностите от дефицит на фолиева киселина за децата?
Фолиевата киселина е необходима на детето, за да поддържа много процеси. Ако не спазвате дневните норми, в зависимост от липсата на витамин в организма, могат да възникнат следните отклонения:
анемия При недостатъчно ниво на консумация на В9 се нарушава процесът на създаване на червени кръвни клетки, отговорни за преноса на желязо в тъканите и органите. Незрелите червени кръвни клетки не могат да се справят със задачата си, така че възниква тежък недостиг на кислород. В резултат на това развитието на анемия;
Фолиевата киселина за тримесечно бебе в недостатъчни количества е опасна, тъй като има възможност за некачествено клетъчно делене, липса на нуклеинова киселина, което може да доведе до аномалии и развитие на патологии;
Недостатъчните количества фолиева киселина за кърмачета могат да причинят развитие на заболявания на нервната система.
Потребности от фолиева киселина при деца
Дозировка на фолиева киселина за деца за различни възрасти:
1 месец - 6 месеца - 25 mcg;
6 месеца - 12 месеца - 35 mcg;
1 година - 3 години - 50 mcg;
3 години - 6 години - 75 mcg;
6 години - 10 години - 100 mcg;
10 години - 14 години - 150 mcg;
От 14 години - 200 мкг.
Как да приемаме фолиева киселина за деца
Фолиевата киселина за 3 месечно бебе се приема независимо от храненията. Когато се използват отделни лекарства, се препоръчва таблетката да се натроши до получаване на хомогенен прах. Съдържанието на натрошената таблетка трябва да се изсипе в мерителна или обикновена лъжица, да се добави малко вода и да се постави.
Децата приемат фолиева киселина годишно във витаминни комплекси или отделно. Възможно е също таблетката да се натроши, няма връзка с храненето.
Фолиевата киселина за деца от 6 години се приема главно във витаминни комплекси. В зависимост от формата на освобождаване, лекарството се абсорбира от деца (не се препоръчва да се дават цели таблетки под 3-годишна възраст).
