Сам съм го изпитал и сега много често чета в писма от читатели: Човек се е разболял от нещо сериозно, предстои му ужасно изпитание, операция, терапия, рехабилитация, отива в интернет да събира информация (похвално любопитство, Искам да бъда информиран) и съжалява, че си пъхна носа там. Защото, след като прочетете истории на ужасите, започвате да се страхувате от всичко. Ужас, ужас, какво ли не са преживявали хората, какви ли не неща лекарски грешкине ставай. Колко трудно и лошо може да бъде всичко, където обещават, че ще бъде лесно и просто. Страшно е да се живее. Много!
Това ми се случи, когато се изправих срещу един от най- тежки операции. Лекарите обясниха всичко възможно най-добре, но аз все още се страхувах: между разговора за операцията и самата операция имаше седмица, изпратиха ме вкъщи и така седях и си мислех какво предстои. Уплаших се: имаше много неизвестни. Не е ясно колко е вероятно нещо да не се получи. И не е много ясно как да живеем след това. Колко време ще отнеме всичко да стане както беше? И ще се случи ли изобщо?
Влязох в интернет и прочетох това!
Някои хора пишат: „Вие си мислите, че всичко е толкова просто! Но всъщност за абсолютното мнозинство всичко е много по-лошо! месеци, крещящи от болка, не можеха да се хранят, спяха седнали... И ужаси, ужаси за някакви мъки, продължили месеци и години, повторни операции, нови и нови проблеми, симптоми, нелечими последствия.
Форумът ме деморализира напълно. Ясно беше, че пишат хора, които знаят за какво става въпрос - те са преживели всичко това, а те бяха много. Дори не можех да повярвам, че е възможно да преживея всичко това, да не говорим за надеждата да остана повече или по-малко нормално функциониращ човек в крайна сметка.
Когато дойдох за операцията, бях напълно уплашен, но не казах нищо. За пореден път изслушах лекция за рисковете и възможните последствия, подписах всички документи и се втурнах да се моля. :-)
След операцията проходих на втория ден. Няколко дни по-късно ми дадоха чаша чай и крекер, а хирургът, който ме посещаваше по сто пъти на ден, каза, че отдавна не е виждал толкова успешен екземпляр - и всичко заздравяваше толкова бързо.
Обясниха ми, че няма смисъл да се излежавам - колкото повече вървиш, толкова по-бързо се подобрява състоянието - и аз тръгнах по коридора на болницата напред-назад, броейки кръгове: 10... 20...
След 10 дни бях вкъщи. След месец и половина забравих за всичко.
И с ужас си спомних как ме плашеха. Колко се страхувах и треперех. О, иска ми се да не бях чел всичко това.
По-късно разказах тази история на моя онколог и получих една от най-добър съвет: Не влизайте във форуми за подобни въпроси!
Да, там има много хора, които са имали реален опит. Да, там можете да разберете много подробности. Но има един много голям недостатък! Хора, които имат големи проблемикоито ги преследват и за които искат да говорят.
Случва се така, че във форумите се събират, меко казано, не най-щастливите случаи.
Форумите магически привличат онези, които имат големи проблеми!
Може би процентът им не е толкова голям - но всички се събират там. И когато има много от тях, това е страшно.
Хората, които са преминали през някакъв вид лечение и веднага са забравили за него, се занимават със собствен бизнес и не посещават форуми. Те не търсят съвет от другите. Те не искат да говорят за това. Те са активно заети с най-важното - стремят се да забравят за теста си възможно най-бързо, измествайки мислите за него с всякакви други мисли.
Ето защо форумите често се оказват куп нещастни хора, истории на ужаситекоито е по-добре да не четем.
Що се отнася до хората, които успешно са преживели някакъв тест: те също често искат да изразят себе си и да преработят своя опит. Хората искат да споделят истории за успех. Истории за това колко зле са били и как са се измъкнали от това. Но по-често те не „давят“ историите си в бездънни форуми. Те пишат за своите преживявания на своя уебсайт, в блогове, някои (както знаем) дори пишат книги за своите преживявания.
Това са истории с „щастлив край“ (какъвто и да е той), които хората искат да споделят на личните си ресурси.
Хората, които искат да разкажат на света своята история на успеха, „излъчват“ от своята платформа, ставайки там в позицията на господар на ситуацията, разпространявайки съвети и информация. Те вече са намерили някакъв изход. Имат рецепти как да се справят с това и да го оправят. Това е, което те искат да споделят.
Ето защо, ако искате да научите нещо добро за вашия проблем, потърсете истории от тези, които са го преживели в частните им ресурси.
Търсете тези, които се хвалят. Който иска да каже на целия свят. Да, потърсете ги в Google, в YouTube по най-простите начини. Точно така: тези, които крещят най-силно, са най-оптимистични.
:-)
Ето го (вижте по-долу): тя оцеля, направи уебсайт, сподели рецепти и отвори собствен магазин. Една медицинска история, която промени живота към по-добро (колкото и странно да звучи). Това са тези, които трябва да прочетете.
Никой от нас не е изпитвал главоболие, внезапно повишаване на кръвното налягане и повишаване на температурата. И вместо да си запишете час при лекар, отивате при търсачкии започваш да търсиш в гугъл симптомите. След около 30 минути разбирате, че сте неизлечимо болен и трябва спешно да напишете завещание и да съберете пари за погребение. Вярно, лекарят не е съгласен с вас и казва, че това е обикновена настинка. Оказва се, че това явление дори специален терминда - киберхондрия. Разбрахме какво е и защо е опасно.
Доктор "Яндекс"
Преди това, когато започваше да ни боли коремът, ходехме на лекар или пиехме болкоуспокояващи. И сега отиваме в „Yandex“ или „Google“ и започваме да пишем „боли ме стомахът, какво е това“, „пронизваща болка в страната, колко време ми остава“. Вместо логични обяснения (прекаляване с мазна и тежка храна), човек започва да чете за сериозни заболявания. И сега той вече намира симптоми на болестта на Crohn, остър панкреатитили рак на стомаха. Нашият беден потребител разбира, че има поне няколко тежки и нелечими заболявания. Така започва киберхондрията.
Какво е киберхондрия?
Киберхондрията е емоционално разстройство, при които пациентът натрапчиво търси в интернет информация за своите въображаеми или реални разстройства. По същество това е същото като обикновената хипохондрия ( натрапчив страхзаразяване с неизлечима болест), само че се изразява чрез търсене на информация в интернет. Засега киберхондрията не е болест, но хипохондричното разстройство е включено в международната класификация на болестите. Това състояние може да бъде и един от симптомите на депресия.
Киберхондрик ли съм или просто съм любопитен?
Не се притеснявайте, ако сте търсили в Google състоянието си няколко пъти и сте чели всякакви неща. Най-вероятно не сте хипохондрик, а просто сте любопитни. Ако обаче това състояние е натрапчиво и правите това, ако не всеки ден, то всяка седмица, тогава трябва да се замислите. Ето 6 признака, че сте киберхондрик:
- Постоянно се тревожите за здравето си.Тревожността не е свързана с факта, че наистина сте болни от нещо, но мислите са толкова натрапчиви, че мислите за това дори на работа или докато гледате филм. Понякога такива състояния могат да прераснат в пристъпи на паника.
- Прекарвате много време в търсене на информация за болести в интернет.В същото време обикновени сайтове като Wikipedia вече не ви удовлетворяват и дори четете медицински учебници.
- Познавате болести (и техните симптоми), за които другите не знаят.Можете лесно да проведете разговор с лекари за най-странните и редки случаи.
- В медицинските уебсайтове от време на време се подлагате на онлайн диагностика.И, разбира се, вие диагностицирате всичките си заболявания.
- Нямате доверие на лекарите. Дори опитни. Дори платени. Никой от тях не е открил съмнителни симптоми при вас, така че започвате да ги смятате за невежи.
- Ако подозирате, че сте болни от нещо,тогава това винаги е най-доброто ужасна болестс голяма вероятност от смърт.
Защо киберхондрията е опасна?
Разбира се, да се интересувате от здравето си не е лошо, но е важно да разберете, че киберхондрията е обсебващо състояние, което ви отнема време и нерви. Не забравяйте, че всички болести наистина идват от нерви, така че има шанс наистина да се разболеете от нещо. Според статистиката 32% от заболяванията са психосоматични. Така че ракът от нервите е много реална заплаха.
Втората опасност от киберхондрията е липсата на доверие в официална медицина. Така че може наистина да пропуснете сериозно заболяване. Проста ситуация: в интернет киберхондрик може да намери неправилно обяснение за болката в корема. Вместо да се обърне към специалисти, той ще „лекува“ въображаемо отравяне или ще „умре“ от рак, който няма.
Друга опасност е пилеенето на пари за нетрадиционни методи на лечение. Хомеопати, екстрасенси, антиваксъри, билкари - всички тези хора ще измъкнат пари от вас, въпреки че няма да получите никакво лечение. Освен ако не работи плацебо ефектът.
Какво да правя?
Разбира се, не е толкова лесно да се откажете от натрапчивите желания. Но ако сте открили признаци на киберхондрия, съветваме ви:
- Спрете да сърфирате в мрежата.Ще трябва да положите много усилия, но след няколко седмици ще разберете, че болестите отстъпват.
- Уговорете си среща с психотерапевт. 3-4 сесии ще помогнат да се идентифицират причините за това обсесивно-компулсивното разстройствои се отървете от тях. Бъдете спокойни, никой няма да ви вкара в психиатрична болница или да ви регистрира.
- Намерете добър лекар.Ако опитът ви с лекарите е ужасен, тогава намерете добър специалист V частна клиника, който ще ви каже защо ви боли коремът, очите ви сълзят и врата ви сърби.
Момчета, влагаме душата си в сайта. Благодаря ти за това
че откривате тази красота. Благодаря за вдъхновението и настръхването.
Присъединете се към нас FacebookИ Във връзка с
Най-често хипохондриците се държат по следния начин:
- Постоянно усещате болка в различни частитела.
- Те се опитват сами да диагностицират заболяването и резултатът винаги е разочароващ и заболяването се оказва много тежко и дори фатално.
- Те редовно преглеждат тялото си за заболявания и следят температурата, кръвното налягане и пулса.
- Те често посещават лекари, но не получават облекчение от факта, че въображаемата диагноза не е потвърдена. Те изискват повторен преглед от лекаря.
- Изпитват обсесивно желание да обсъждат симптомите си с приятели, роднини и колеги.
- Проучете медицинска литература и случаи от медицинска практика. Търсенето на симптоми в интернет се превръща в истинска мания.
Между другото, холивудската дива Дженифър Лоурънс призна в интервю, че е хипохондрик и често търси в гугъл симптомите. А Меган Фокс твърди, че има много фобии и мании, така че хипохондрията е просто дреболия в сравнение с всичко това.
Защо хората стават хипохондрици?
Хипохондрията не се развива празно пространство. Има фактори, които могат да предизвикат появата на болестта.
- стрес.Силен нервно напрежениеможе да провокира развитието на хипохондрия. Изпитите, проблемите в семейството или на работа често водят до появата на ужасни мисли за смъртоносни заболявания.
- Теорията на свръхчувствителността.Според тази теория има хора, които усещат и най-малките промени в състоянието на тялото си. Обикновени неща, които са по-малко чувствителен човекне биха обърнали внимание, за тях това се превръща в истинско изпитание.
- Постурална теория.Привържениците на тази теория твърдят, че неправилната стойка и гръбначното изкривяване са причините за болката. неизвестен произход, от които се оплакват пациенти с хипохондрия.
- Киберхондрия.Страх от разболяване след гледане на филм или телевизионно предаване за болест. Лекарите твърдят, че интернет влошава симптомите на хипохондрия и препоръчват да не се използва Google информация за признаците на някои заболявания. Долу ръцете от клавиатурата!
- Генетична предразположеност.Вегетативната нервна система на човека се състои от 3 компонента - симпатикова, парасимпатикова и метасимпатикова система. Дисбалансът между тях може да доведе до развитието на много заболявания. По-специално, дисбалансът между симпатиковата и парасимпатиковата нервна система може да доведе до предразположеност към нервни разстройства.
Казано по-просто, симпатиковата нервна система поставя тялото ни нащрек, а парасимпатиковата нервна система изключва алармата - намалява пулса и забавя сърдечния ритъм, но ако парасимпатикова системастава по-слаб, балансът се нарушава, което води до повишена тревожност.
- Семеен фактор.Родителите, които са прекалено загрижени за своето здраве или здравето на децата си, вероятно ще отгледат хипохондрици. Повишена тревожноств семейството провокира склонност на децата към депресивни и обсесивно-компулсивни разстройства.
СНИМКА Getty Images
„Никита беше на четири години, когато му поставиха диагнозата злокачествен тумормозък. Ракът прогресира бързо и след шест дни той спря да ходи. Спешно закарах Никита за операция в института Бурденко. Лекарите премахнаха образуванието и предписаха курс лъчетерапия. След операцията Никита страда от пневмония. Тогава той забрави всичко, което беше научил в детството, спря да става, да говори, да яде: можеше само да лъже и да крещи. В резултат на лъчева терапия се появиха гъбички по лигавиците. Но Никита преодоля всичко, възстанови се и вече девет години е в ремисия. Преминахме заедно през всички изпитания.
Мит №1: Онкологията е смъртна присъда
Първо, намерих статистика в интернет: с нашата диагноза 30% от децата умират през първата година, 40% живеят още две или три години, останалите 30% живеят максимум пет години. И нямаше повече информация. Стана страшно. Но неврохирургът ме успокои: „Защо ви трябва статистика? Никога няма да познаете в коя група ще попаднете и какъв късмет ще имате. Просто трябва да сте сигурни, че всичко ще бъде наред с вас. И това знание може да се предаде на детето.” Да, точно от този вектор имат нужда всички родилки в болницата. Първо, детето трябва да бъде излекувано, след това рехабилитирано и никой освен майката няма да направи това. Онкологията е лечима: доказваме това вече девет години.
Мит №2: Трябва да пазите всичко за себе си
По-добре е да не плачеш пред деца, вярно е, но не можеш да заключиш цялата болка в себе си. На емоциите трябва да се даде изход: всеки може да намери подходящ начин. Когато Никита беше болен, го взех отнякъде, което трябва да е като кремък, със сърцевина вътре. Тогава беше невъзможно да обясня на сина ми какво е онкологията, но той отлично разбра какво не е наред с него, буквално го прочете от мен. И реших, че ако аз не се вкисвам, тогава и той няма да се чувства зле.
Мит #3: Диагнозата е наказание
Когато се случи беда, ние неволно започваме да търсим виновен. И ако няма кого да обвиняваме, обвиняваме себе си. Питаме: за какво? Но няма причина, а и не е необходимо да търсите такава. Струва си да помислите какво да промените в себе си, за да промените това, което е около вас. Някой се обръща към църквата, някой започва да помага на другите. Когато Никита се почувства по-добре, започнах да посещавам болни деца, да им нося подаръци и да помагам на майките им. Трябва да се опитаме да възприемаме болестта не като нещастие, а като недоразумение.
Мит #4: Трябва да следвате инструкциите сляпо
Винаги трябва да разберете какво се случва с детето, какво лечение му е предписано и защо. Например, терапевтите в клиниките се „страхуват“ от деца в ремисия. Веднага след като Никита хване хрема, лекарят предписва антибиотици. Тогава водя сина си при общ анализкръв и се уверете, че всичко е наред: можете да се справите с обичайните лекарства за настинка. Но за да вземете такова решение, трябва смелост - да поемете отговорност за здравето на сина си. Не можете да поставите дете под стъклен купол завинаги. Не може да бъде излекуван или, обратно, пропуснат важни симптоми. Трябва да се доверите на лекаря и да държите болестта под свой контрол.
Мит №5: Всички ще бъдат на ваша страна
Това е грешно. И трябва да сте подготвени за факта, че родителите на болни деца трябва да направят много сами. Майките никога не се оплакват. Те не спят през нощта, забелязват как лекарството капе, научават се да променят физиологичния разтвор и започват да разбират лекарствата и дозите. Понякога те сами купуват лекарства (например, за да не се разболее дете от химиотерапия), ако болницата няма такива.
Мит No6: На болното дете всичко се прощава
Разбира се, има обстоятелства, които са извън нас. Например Никита по едно време не можеше да яде нищо освен бързо хранене. Повърна други храни. Той отслабваше и с теглото кръвното му падаше. И го нахраних с хамбургери: това беше жизненоважна необходимост. Но никога не съм позволявала на сина ми да ми седи на врата, не съм му позволявала да мързелува и да се преструва. Ако се чувстваше добре, четехме, разхождахме се, учехме. И тогава, и сега той е обикновено дете за мен.
Мит No7: Такива деца нямат нормално бъдеще.
Когато детето влезе в ремисия, някои майки вярват, че трябва да го обградят с пълна грижа. Разбира се, детето развива много ограничения и неговите изследвания трябва да бъдат постоянно наблюдавани, но това изобщо не е свързано с неговата социализация. Детето трябва да порасне, да се образова, да има професия, да се влюби... Когато излязохме от болницата, просто не знаех какво да правя. Никита не говореше, не се смееше, затваряше се и дори не общуваше с по-малкия си брат. В един момент бяхме посъветвани за рехабилитационни програми, провеждани от благотворителна фондация"Шередър". На Никита беше предложено да напусне за две седмици Детски лагер. Беше ми много трудно да го пусна, но след това никога не съжалявах. Никита се върна и аз не го познах: той дойде толкова възвишен, ефирен, започна да задава въпроси, започна да се смее на глас и дори пакости. Влюбих се за първи път в един съветник. С една дума, отново станах обикновено дете.
Няма "специални" деца. Всичко зависи от родителите. Детето трябва да се научи да дава повече свобода. Някои хора не правят това дори със здрави деца. Спомням си един ден Никита отиде на курс по авиомоделизъм. Той се обажда вечерта и казва: „Мамо, ще се разходя с момчетата и ще се върна“. Навън е тъмно, дворът е различен, не познавам тези момчета. Но аз го допуснах и го изтърпях двадесет минути. Обадих се, а той вече се прибираше. Трудно е да свикна, но съм добре здраво дете. Кой някой ден ще се научи да живее без мен.”
Ако преди 10 години болен човек можеше да бъде намерен на опашка за лекар, днес е по-вероятно да го намерите в интернет. Там, като въведете симптоми в търсачката, можете да получите диагноза, режим на лечение и много свързани съвети от „опитни“ хора - и всичко това е безплатно.
Изглежда, защо не? В интернет можете да изясните ситуацията за няколко минути и не е нужно да ходите на лекар.
И ако е необходимо, тогава едното не пречи на другото. Въпреки това разбираемото желание бързо да разберете какво се случва със здравето може да доведе до киберхондрия. Думата е нова, но проблемът, както се оказва, е стар - според кандидата на медицинските науки Игор Дороженко, ст. научен сътрудник Научен център душевно здраве RAMS, говорим за съвременен тип хипохондрия:
– Например човек, склонен към безпокойство, посетил район, където има епидемия, след това прочел за това във вестника, уплашил се от инфекция и отишъл да се прегледа. След като се увери, че е здрав, такъв пациент ще се успокои. И има форма на хипохондрия, която е психично разстройство: човек не се успокоява, продължава да търси „добри“ лекари, намира потвърждение за определени заболявания в себе си и постоянно се лекува.
И така, експертите говорят за киберхондрия, когато човек отива в интернет, без да търси отговор защо може да има болка в дясната страна, а започва да го изпробва върху себе си различни симптомии болест. В списъка с причините за странични болки той ще пропусне преяждането и ще се концентрира върху рака на черния дроб.
Между другото, повечето лекари не виждат нищо лошо в идеята за получаване на медицинска информация онлайн. Въпреки че някои хора не понасят умни хора, които четат интернет: вместо да вземат рецепта и да следват инструкциите на лекаря, те започват да задават въпроси и да спорят. За щастие, някои не са всички.
„Когато хората са наясно с болестта си, много специалисти имат положително отношение към това“, казва психиатърът Игор Дороженок. – Но ако човек не се интересува само от здравословни проблеми, но има болезнена, обсесивна тревожност, струва си да се замислим.
Трябва ли да търсите отговори онлайн?
Доктор на медицинските науки, невролог Алексей Данилов, ръководител на Асоциацията по интердисциплинарна медицина:
– Можете и понякога дори трябва да отидете в Интернет за отговори. С едно важно предупреждение. Това трябва да е проверена информация от специалисти високо ниво. Има академични медицински ресурси, където можете да намерите надеждна информация за голямо разнообразие от проблеми, диагностични методи и лечения. Например сайтове paininfo.ru (около болкови синдроми), cnsinfo.ru (за депресията и болестите нервна система), braineco.ru (за мозъчни заболявания, деменция) са създадени от професори от водещи медицински институти. Лекарите често провеждат безплатни консултацииили училища - например като невролози в Центъра по главоболие на Катедрата по нервни болести на ВМА на името на. Сеченов. В този случай има гаранция, че пациентите получават адекватни знания и ценна информация.
Ако хората търсят информация в неясни сайтове, попълнени от неизвестни „експерти“, има голям риск да се натъкнат на измамници. Проучване в САЩ установи, че 8 от 10 потребители търсят здравна информация онлайн, а 75 процента дори не проверяват откъде идват данните. Случва се да се предоставят от хора, които предлагат „лечебни“ услуги с цел извличане на пари.
