শুভেচ্ছা, পাঠক! এই নিবন্ধে আমরা মানবতার বিপর্যয় সম্পর্কে কথা বলব। এবং যদি আপনি অনুসন্ধান করে এই নিবন্ধটি খুঁজে পান " আমি কেন এমন একজন হারান?", তাহলে আপনি ইতিমধ্যে বুঝতে পেরেছেন যে আমি কী বলছি আমরা কথা বলতে পারবেন. আমার আগ্রহের মধ্যে ঘুরতে ঘুরতে, আমি প্রায়শই ব্যক্তিগত বৃদ্ধির গুরু, সাফল্যের শিক্ষকদের সাথে দেখা করি এবং সেখানে যাদুকর এবং যাদুকর এবং অন্যান্য চার্লাটানও রয়েছে। ভাল, ঈশ্বর তাদের মঙ্গল করুন, তারা থাকুক. আমি এটাই বলতে চেয়েছিলাম... সমস্ত স্ট্রাইপের এই ছদ্ম বিশেষজ্ঞদের প্রাচুর্য থেকে বোঝা যায় যে বেশিরভাগ মানুষ নিজের জন্য একটি লক্ষ্য নির্ধারণ করতে, কোনো ধরনের পরিকল্পনা তৈরি করতে এবং এই পরিকল্পনাটি অনুসরণ করতে সক্ষম হয় না। সর্বোপরি, চাহিদা সরবরাহ তৈরি করে।

এবং শুধু যারা নিজেদেরকে ডাকে পরাজিতএবং তারা মনে করে যে তারা মারাত্মক দুর্ভাগ্য - তারা কেবল কীভাবে পরিকল্পনা করতে হয় তা জানে না এবং ঘটনাগুলির একটি শৃঙ্খল সনাক্ত করতে সক্ষম হয় না যেগুলির কারণ এবং প্রভাব সম্পর্ক রয়েছে এবং একটি নির্দিষ্ট ফলাফলের দিকে নিয়ে যায়। এই ধরনের লোকেদের কাছে সত্যিই মনে হতে পারে যে এই সবই পরিস্থিতির একটি সফল (ব্যর্থ) কাকতালীয় ঘটনা। সবাই শুধু ভাগ্যবান. সুতরাং এই জাতীয় পরাজয়কারী MAGU - যাদুকরের কাছে যায়, যাতে তিনি 5,000 রুবেলের যুক্তিসঙ্গত মূল্যে তার কাছে সৌভাগ্য আকর্ষণ করতে পারেন (আমি এটি সংবাদপত্রে পড়েছি)।

এখন আমি আপনার কাছে প্রকাশ করব ভয়ানক গোপন... সঠিকভাবে একটি লক্ষ্য নির্ধারণ করা, এই লক্ষ্য অর্জনের জন্য একটি পরিকল্পনা তৈরি করা এবং পরিকল্পনার কঠোর, সুশৃঙ্খল আনুগত্য - এগুলি প্রতিটি ব্যক্তির জন্মগত ক্ষমতা! হুবহু। একজন ব্যক্তিকে সাফল্যের দিকে নিয়ে যায় এমন সবকিছুই ইতিমধ্যে সবার মধ্যে অন্তর্নিহিত অগ্রাধিকার! এবং এই ক্ষমতাগুলির একটি একচেটিয়াভাবে নিউরোফিজিওলজিকাল ভিত্তি রয়েছে।

মস্তিষ্কের সামনের লোব

চোখের ঠিক উপরে এবং সামনের হাড়ের ঠিক পিছনে অবস্থিত কানের নিম্ন অংশের সম্মুখভাগআপনার মস্তিষ্ক. নীতিগতভাবে, এই কাঠামোগুলি বিবর্তনের মুকুট অর্জন। বিবর্তনের সময়, আমাদের (বেশিরভাগ ক্ষেত্রে) আকারে তিনগুণ বেড়েছে, কিন্তু আমাদের সামনের লোবগুলি আকারে ছয়গুণ বেড়েছে। এটি পরামর্শ দেয় যে মূল বিবর্তনীয় কাজটি মস্তিষ্কের এই অংশে হয়েছিল। বড় চুক্তি কি তাই? সাধারণভাবে, এই কাঠামোর দুটি প্রধান কাজ আছে:

1. সেরিব্রাল কর্টেক্সের সাধারণ স্বরের নিয়ন্ত্রণ (এর সাথে মিথস্ক্রিয়ায় পরিচালিত)
2. মানসিক কার্যকলাপের প্রধান ফর্ম কোর্সের নিয়ন্ত্রণ।

দ্বিতীয় পয়েন্টটি আরও বিস্তারিতভাবে মোকাবেলা করা উচিত... রেনে দেকার্তের মৃত্যুর পর এবং আত্মা ও দেহের দ্বৈতবাদ নিয়ে তার কাজ করার পর অনেক সময় কেটে গেছে। তারপর থেকে, বেশিরভাগ মানুষ বুঝতে পেরেছেন যে আত্মা দেহ থেকে অবিচ্ছেদ্য এবং শুধুমাত্র শরীরের সাথে একসাথে বিদ্যমান। সুতরাং এটি মস্তিষ্কের সম্মুখভাগে যে আমাদের আত্মা, আমাদের আত্মা, আমাদের "আমি" অবস্থিত (দয়া করে ধর্মান্ধদের বিরক্ত করবেন না)। সব কঠিন মানসিক প্রক্রিয়া, যা আমাদের ব্যক্তিত্ব তৈরি করে, সামনের লোবের কর্টেক্সে ঘটে। সিএলডির কার্যকারিতায় ব্যাঘাত বা এর শারীরিক ক্ষতি অনিবার্যভাবে ব্যক্তিত্বের পরিবর্তন ঘটায়।

ফিনিয়াস গেজ

অন্যতম উজ্জ্বল উদাহরণফ্রন্টাল কর্টেক্সের ক্ষতি হল স্টেশন কর্মী ফিনিয়াস গেজের গল্প। জন্য কাজ করেছেন রেলপথএবং একজন দায়িত্বশীল, দক্ষ এবং সুশৃঙ্খল কর্মী ছিলেন। এবং তারপরে, 1848 সালে, একটি দুর্ঘটনার ফলে, একটি ধাতব রড ফিনিয়াসের মাথায় ছিদ্র করে। এটি চিবুকের নীচে প্রবেশ করেছে এবং মাথার উপরের অংশ দিয়ে বেরিয়ে গেছে। রডটি অলৌকিকভাবে মস্তিষ্কের গুরুত্বপূর্ণ অংশগুলি মিস করেছে।

এটি শুধুমাত্র আংশিকভাবে তার সামনের লোবগুলিকে ধ্বংস করেছিল এবং ফিনিয়াস জীবিত এবং কাজ করতে সক্ষম ছিল। যাইহোক, ফিনিয়াস আর আগের মত ছিল না। তিনি অভদ্র, অধৈর্য, ​​খিটখিটে এবং দায়িত্বজ্ঞানহীন হয়ে ওঠেন। তার ব্যক্তিত্ব নাটকীয়ভাবে পরিবর্তিত হয়। এটি একটি সম্পূর্ণ ভিন্ন ব্যক্তি ছিল. কিন্তু ফিনিয়াস গেজ নিজে কোনো পরিবর্তন লক্ষ্য করেননি। তার জন্য, সবকিছু যেমন ছিল তেমনই থেকে গেল।

প্রধান কার্যাবলী

আপনার মানসিকতা নির্বিশেষে, আপনার খারাপ বা খারাপ চরিত্র, খাদ্য এবং যৌন পছন্দ যাই হোক না কেন, ফ্রন্টাল লোব কর্টেক্সের অন্তর্নির্মিত ফাংশন রয়েছে যা ডিফল্টরূপে থাকে:

1. একাগ্রতা এবং স্বেচ্ছাসেবী মনোযোগ
2. সমালোচনামূলক চিন্তা (ক্রিয়া মূল্যায়ন)
3. সামাজিক আচরণ (আগ্রাসন এবং পশু প্রবৃত্তির নিয়ন্ত্রণ)
4. প্রেরণা
5. লক্ষ্য নির্ধারণ
6. আপনার লক্ষ্য অর্জনের জন্য একটি পরিকল্পনা তৈরি করা
7. পরিকল্পনা বাস্তবায়ন মনিটরিং

ঠিক আছে, এবং আরও অনেক মজার জিনিস, কিন্তু... মেয়েরা এবং ছেলেরা, যদি আপনার সুখের জন্য পর্যাপ্ত সুখ না থাকে এবং সাফল্যের জন্য আপনার যথেষ্ট সাফল্য না থাকে, তবে আমি আপনাকে খুশি করব। সুখ এবং সফলতা (সফলতা) উভয়ই আপনার প্রকৃতিগতভাবে অন্তর্নিহিত। এবং তারপরে আপনি আমাকে বলুন - "এই সব, অবশ্যই, খুব শান্ত এবং সুন্দর, কিন্তু তাহলে কেন আমাদের এটি সম্পর্কে একটি অভিশাপ নেই?!"

সম্ভবত আপনি ফ্রন্টাল কর্টেক্সের হালকা কর্মহীনতার সাথে মোকাবিলা করছেন। ভয় পাওয়ার দরকার নেই। মনোরোগ বিশেষজ্ঞরা সাধারণত আত্মবিশ্বাসী যে 99% লোকের জরুরীভাবে তাদের সাহায্যের প্রয়োজন :) সাধারণভাবে, এই হালকা কর্মহীনতা এই সত্যের পরিণতি হতে পারে যে মস্তিষ্ক কেবল নরম হয়ে গেছে। এবং এটি বেশিরভাগ মানুষের প্রধান কারণ। আমাদের সভ্যতা এত সুন্দর এবং সুবিধাজনকভাবে ডিজাইন করা হয়েছে যে বেশিরভাগ মানুষের কেবল তাদের মস্তিষ্ক ব্যবহার করার জন্য কোথাও নেই, তাই তারা তাদের আকৃতি হারায়। সমস্ত রাস্তা ভ্রমণ করা হয়েছে, সমস্ত লোক অধ্যয়ন করা হয়েছে, এবং কর্মক্ষেত্রে, একই ধরণের কাজগুলি প্রায় স্বয়ংক্রিয়ভাবে সঞ্চালিত হয়। এবং আপনি যখন কাজ থেকে ফিরে, আপনি টিভি চালু করুন। ঠিক আছে, এটি কেবল জীবন নয়, একটি রূপকথার গল্প ( শর্তযুক্ত প্রতিচ্ছবি) আর আপনি কখন আছেন গত বারআপনি একটি স্মার্ট বই পড়েছেন?! তাই এখন অভিযোগ করবেন না...

মোটামুটিভাবে, পয়েন্ট 5, 6, এবং 7 সম্পূর্ণরূপে জ্ঞানীয়, অর্থাৎ তাদের প্রশিক্ষণ দেওয়া যেতে পারে। আমি আশা করি, আপনার নিষ্পত্তি এবং যুক্তির দুর্বল দক্ষতা প্রয়োগ করার পরে, আপনি এখনও একমত হবেন যে আপনি এখন যাকে সাফল্য বা ব্যর্থতা বলছেন তা একটি পরিকল্পনা, ভাল বা খারাপভাবে চিন্তা করা এবং কার্যকর করা হয়েছে। এবং এটি আপনার ভাগ্যের মতো মনে হচ্ছে কারণ এই মুহূর্তে আপনি এই পরিকল্পনাটি বুঝতে সক্ষম নন।

তাই... পরিকল্পনা করতে শেখার জন্য, আপনাকে পরিকল্পনা করতে হবে (যতই বোকা লাগুক না কেন)। লক্ষ্য নির্ধারণ করুন এবং যে কোনো অনুষ্ঠানের জন্য পরিকল্পনা করুন। চা ঢালুন, প্রস্রাব করুন, স্ক্র্যাচ করুন... যেখানে চুলকায়, ইত্যাদি। আপনার মস্তিষ্ক খুব দ্রুত এই সচেতন পরিকল্পনার প্রতিক্রিয়া জানাতে শুরু করবে এবং শীঘ্রই এটি আরও বিশ্বব্যাপী স্বাভাবিক হয়ে উঠবে। এর পরে, অনুপ্রেরণার স্তর পুনরুদ্ধার করা হবে, কারণ মানসিক ফাংশনগুলি দ্রুত একটি কর্মরত মস্তিষ্কে স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসে।

আমি আশা করি না যে আপনি বুঝতে পারবেন যে সাধারণ জিনিসগুলির গভীর পরিণতি হতে পারে এবং আমি বুঝতে পারি যে অনেক লোক "মূর্খ জিনিস" এ জড়িত হতে চাইবে না (যেমন এটি প্রথম নজরে মনে হতে পারে)। অতএব, চেকার, দাবা এবং অন্য কোন খেলুন বোর্ড গেম, পরিকল্পনা প্রয়োজন. আপনি যদি আমাকে বিশ্বাস না করেন, অন্তত চেষ্টা করুন। সব পরে, এটা কোন খারাপ পেতে হবে না. এবং যখন আপনি নিশ্চিত হন যে আমি সঠিক, সাইটে ফিরে যান। এখানে আপনি আরও অনেক আকর্ষণীয় জিনিস পাবেন :)

সারসংক্ষেপ

সাধারণভাবে, এটা এমনই, আমার বন্ধু... তুমি নও জোনাহ!!! সৌভাগ্য বা দুর্ভাগ্য বলে কিছু নেই। শুধুমাত্র একটি পরিকল্পনার উপস্থিতি বা তার অনুপস্থিতি আছে। আপনার ডিফল্টভাবে পরিকল্পনা করার ক্ষমতা আছে, আপনাকে কেবল তাদের একটু জাগ্রত করতে হবে এবং খুব শীঘ্রই আপনি বুঝতে পারবেন যে আপনি মরক্কোর এই সুন্দর ভদ্রলোকের কাছে অর্থ পাঠিয়েছেন। 🙂 পদক্ষেপ নিন এবং সবকিছু কার্যকর হবে!

পুনশ্চ. সাধারনত ফ্রন্টাল কর্টেক্স- এটি একটি খুব বিস্তৃত বিষয়, এবং আপনি এই সমস্ত উপাদানকে একটি নিবন্ধে ক্র্যাম করতে পারবেন না, আপনি যতই চান না কেন। এবং সেইজন্য পরবর্তী কয়েকটি নিবন্ধ উত্সর্গ করা হবে ফ্রন্টাল কর্টেক্স. সুতরাং, যদি আপনি এটি পছন্দ করেন, প্রকাশনা অনুসরণ করুন.

কীভাবে শিশুরা তাদের আচরণ পরিচালনা করতে শিখবে? কেন একজন শিশু অপরাধীর কাছ থেকে ছিনিয়ে নেওয়া খেলনাটি ছিনিয়ে নেয়, একই পরিস্থিতিতে অন্য একজন শব্দ ব্যবহার করে? শিশুদের প্রথমে চিন্তা ও পরে করার জন্য মস্তিষ্কের কোন অংশ দায়ী? একটি নতুন বইয়ের লেখকরা আপনাকে বলে যে কীভাবে আপনার সন্তানকে তাদের সাংগঠনিক দক্ষতা বিকাশে সাহায্য করতে হয়।

সাংগঠনিক দক্ষতা: তারা কি?

আজ, বিজ্ঞানীরা সম্মত হন যে মস্তিষ্কের সামনের লোবগুলি সাংগঠনিক দক্ষতার বিকাশে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। মস্তিষ্কের প্রিফ্রন্টাল অঞ্চলটি শেষের দিকে অন্যদের তুলনায় পরে বিকাশ লাভ করে কৈশোরবা যৌবনের একেবারে শুরুতে। এটি এমন একটি সাধারণ ক্ষেত্র যেখানে তথ্য প্রক্রিয়া করা হয় এবং আমরা কীভাবে আচরণ করব সে সম্পর্কে সিদ্ধান্ত নেওয়া হয়। বিবেচনা করা অপরিহার্য ফাংশনফ্রন্টাল লোব, সাংগঠনিক দক্ষতার বিকাশে এই কাঠামোগুলি কতটা গুরুত্বপূর্ণ তা দেখা সহজ।

1. সামনের লোবগুলি আমাদের আচরণকে নির্দেশ করে, আমাদের সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করে যে কী মনোযোগ দিতে হবে এবং কী পদক্ষেপ নিতে হবে। উদাহরণ: একটি সাত বছর বয়সী ছেলে তার ভাইকে টিভি দেখছে। সে তার পাশে বসতে চায়, কিন্তু সিদ্ধান্ত নেয় সে আগে শেষ করবে বাড়ির কাজকারণ সে জানে নাহলে বাবা অসুখী হবে।
2. সামনের লোবগুলি আমাদের আচরণের ধরণগুলিকে একীভূত করে। অতএব, আমরা আমাদের আচরণ এবং সিদ্ধান্ত নিতে পূর্ববর্তী অভিজ্ঞতা ব্যবহার করতে পারি। উদাহরণ: একটি দশ বছর বয়সী মেয়ে মনে রেখেছে যে গত সপ্তাহে, সে তার ঘর পরিষ্কার করার পরে, তার মা তাকে তার বন্ধুকে আমন্ত্রণ জানাতে দিয়েছিল। সে পরিষ্কার করার সিদ্ধান্ত নেয় এই আশায় যে সে আবার করতে পারবে।
3. সামনের লোবগুলি আমাদের আবেগ এবং আচরণকে নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে, আমাদের চাহিদা এবং আকাঙ্ক্ষাগুলিকে সন্তুষ্ট করার ক্ষেত্রে বাহ্যিক এবং অভ্যন্তরীণ সীমাবদ্ধতাগুলিকে বিবেচনা করে। ফ্রন্টাল লোবস, যা অন্যদের সাথে আবেগ এবং মিথস্ক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ করে, আমাদের নিজেদের এবং অন্যদের জন্য সমস্যা সৃষ্টি না করে আমাদের চাহিদা মেটাতে সাহায্য করে। উদাহরণ: একজন মা তার ছয় বছরের ছেলেকে বলে যে তারা দোকানে একটি ভিডিও গেম কিনবে। কিন্তু সেখানে গিয়ে তারা দেখতে পায় আপনি চান খেলাস্টক আউট ছেলেটি রেগে যায়, কিন্তু ঘটনাস্থলে ক্ষেপে যায় না, তবে তার মাকে প্রতিশ্রুতি দেয় যে তারা অন্য দোকানে গেমটি সন্ধান করবে।
4. ফ্রন্টাল লোবগুলি একটি পরিস্থিতি অধ্যয়ন, মূল্যায়ন এবং "সামঞ্জস্য" করে, যা আমাদের আচরণকে সামঞ্জস্য করতে বা নতুন ডেটার উপর ভিত্তি করে একটি নতুন কৌশল বেছে নিতে দেয়। উদাহরণ: একটি বারো বছর বয়সী ছেলে একটি ক্লাস ভ্রমণে যায় নি কারণ সে একমাত্র ছিল যে তার পিতামাতার কাছ থেকে একটি নোট আনেনি। পরের বার তিনি এটি সম্পর্কে মনে রাখবেন এবং ভ্রমণের আগে সন্ধ্যায় তিনি নোটটি তার ব্রিফকেসে আছে কিনা তা পরীক্ষা করবেন।

একটি শিশু কি আমাদের হস্তক্ষেপ ছাড়াই নিজের সাংগঠনিক দক্ষতা বিকাশ করবে - কেবল মস্তিষ্কের স্বাভাবিক বিকাশের কারণে? সব পরে, জন্মের সময় তারা সম্ভাব্য ইতিমধ্যে বিদ্যমান। আজ এটি জানা যায় যে ফ্রন্টাল লোবস এবং সেই অনুযায়ী, সাংগঠনিক দক্ষতার সম্পূর্ণ বিকাশের জন্য 18-20 বছর প্রয়োজন - একটি শিশুর জন্ম থেকে তার প্রাপ্তবয়স্ক হওয়া পর্যন্ত।

এটা স্পষ্ট যে শিশুরা শৈশব এবং পরবর্তী সময়ে তাদের আচরণ নিয়ন্ত্রণ করতে তাদের সম্মুখভাগের উপর নির্ভর করতে পারে না। কি করো? আমরা তাদের নিজেদের সামনের লোবগুলিকে "ধার দিতে" পারি। সর্বোপরি, পিতামাতা হওয়ার অর্থ হল সাংগঠনিক দক্ষতার বিকাশে সমর্থন করা এবং সন্তানের জন্য কিছু কাজ সম্পাদন করা।

একটি শিশুর মধ্যে কাজের স্মৃতির বিকাশ

একটি শিশুর জীবনের প্রাথমিক পর্যায়ে, আপনি মূলত তার সামনের লোব হয়ে ওঠেন। তিনি নিজে এখনও খুব কম করতে পারেন। আপনি তার পরিবেশের পরিকল্পনা করুন এবং সংগঠিত করুন যাতে এটি নিরাপদ এবং আরামদায়ক হয়, তার অবস্থা (ঘুম, পুষ্টি) নিরীক্ষণ করুন, মিথস্ক্রিয়া শুরু করুন এবং শিশুর মন খারাপ হলে সমস্যার সমাধান করুন।

আচরণ পরিচালনা এবং আবেগ ধারণ করা

এটি একটি দ্বিতীয় মূল দক্ষতা নিয়ে আলোচনা করার সময় যা শৈশবকালে কাজ করার মেমরির মতো একই সময়ে বিকাশ শুরু করে: প্রতিক্রিয়া লেটেন্সি। একজন ব্যক্তির (ইভেন্ট) প্রতি প্রতিক্রিয়া দেখানো বা না করার ক্ষমতা আচরণ ব্যবস্থাপনার ভিত্তি। আমরা সবাই কি জানি কঠিন পরিস্থিতিআমাদের বাচ্চারা সমস্যায় পড়তে পারে - এবং করতে পারে - যখন তারা প্রথমে কাজ করে এবং পরে চিন্তা করে। এবং আমরা এমন একটি শিশুর আত্মনিয়ন্ত্রণে বিস্মিত হই যে একটি লোভনীয় বস্তু দেখে এবং এটি স্পর্শ করে না।

যখন একটি শিশু কার্যক্ষম স্মৃতি বিকাশ শুরু করে (প্রায় 6 মাসে), আমরা কোন সুস্পষ্ট পরিবর্তন দেখতে পাই না। যাইহোক, 6 থেকে 12 মাস পর্যন্ত, শিশুর প্রতিক্রিয়া প্রতিরোধ করার ক্ষমতা দ্রুত বিকাশ লাভ করে। এখানে একটি নয় মাস বয়সী শিশু তার মায়ের পিছনে পাশের ঘরে হামাগুড়ি দিচ্ছে। এক মাস আগে সে পথে তার প্রিয় খেলনা দেখে বিভ্রান্ত হয়ে যেত, কিন্তু এখন সে তার মায়ের কাছে চলে যায়। এই একই সময়ের মধ্যে, শিশু ইতিমধ্যে কিছু আবেগ সংযত করতে পারে এবং পরিস্থিতির উপর নির্ভর করে অন্যদের দেখাতে পারে।

আপনি সম্ভবত এই বয়সের একটি শিশুকে কিছু ক্রিয়াকলাপে জড়িত করার চেষ্টা করেছিলেন, কিন্তু সে মোটেও প্রতিক্রিয়া দেখায়নি এবং এমনকি মুখ ফিরিয়ে নিয়েছে। একটি প্রত্যাখ্যান মত শোনাচ্ছে, তাই না? ইতিমধ্যে এই বয়সে, শিশুটি কোনও ব্যক্তি বা পরিস্থিতির প্রতিক্রিয়া বা প্রতিক্রিয়া না দেখানোর শক্তিশালী প্রভাব বুঝতে শুরু করে। একটি তিন বা চার বছর বয়সী শিশু তার কাছ থেকে একটি খেলনা ছিনিয়ে নেওয়ার চেষ্টাকারী অপরাধীকে আঘাত করার পরিবর্তে "শব্দ ব্যবহার করে" এই দক্ষতা প্রদর্শন করে। একটি নয় বছর বয়সী শিশু এটি ব্যবহার করে যখন সে একটি বল পেতে রাস্তায় দৌড়ানোর আগে চারপাশে তাকায়। এবং একজন সতের বছর বয়সী একজন বন্ধুর পরামর্শে সম্মত না হয়ে গতি সীমা মেনে এই দক্ষতা প্রদর্শন করে: "দেখা যাক এই গাড়িটি কী করতে পারে।"

সমস্ত পিতামাতা বিলম্বিত প্রতিক্রিয়া দক্ষতার গুরুত্ব সম্পর্কে ভালভাবে সচেতন: এর অনুপস্থিতি বিপজ্জনক হতে পারে বা দ্বন্দ্বের দিকে নিয়ে যেতে পারে। যখন আপনার শিশুটি একটি শিশু ছিল, বিশেষ করে যখন সে হামাগুড়ি দিতে শুরু করে, তখন আপনি তার জন্য সীমানা নির্ধারণ করে, দরজা বন্ধ করে, সকেটের জন্য প্লাগ ব্যবহার করে এবং এমনকি কেবল পরিষ্কার করার মাধ্যমে তাকে আপনার সামনের লোব এবং তাদের কাজগুলি ধার দিয়েছিলেন। বিপজ্জনক আইটেমতার অ্যাক্সেস এলাকা থেকে। উপরন্তু, আপনি তাকে ধ্রুবক নিয়ন্ত্রণ প্রদান করেছেন। অবশ্যই আপনি শব্দ ব্যবহার করেছেন - একটি ধারালো "না!" বা "এটা গরম!"

পিতামাতার কাজ যারা তাদের সন্তানকে তাদের সামনের লোবগুলিকে "ধার দেয়" তাদের দুটি প্রকারে বিভক্ত করা যেতে পারে: পরিবেশ সংগঠিত করা এবং সরাসরি নির্দেশনা। আপনার আচরণ পর্যবেক্ষণ করে এবং এটি অনুলিপি করার চেষ্টা করে, শিশু নতুন দক্ষতা শিখে এবং ব্যবহার করে। আচার এবং প্রত্যাশার একটি যুক্তিসঙ্গত ক্রম এখানে সাহায্য করবে। আপনার সন্তানকে নির্দেশ দেওয়ার সময় আপনি ভাষা ব্যবহার করেন। সময়ের সাথে সাথে, তিনি এই একই শব্দগুলি ব্যবহার করতে শুরু করবেন, প্রাথমিকভাবে তার আচরণ নিয়ন্ত্রণ করার জন্য সেগুলি নিজের সাথে উচ্চস্বরে বলবেন। ধীরে ধীরে গড়ে উঠবে" ভিতরের ভয়েস", যা শুধুমাত্র তিনি নিজেই শুনতে পাবেন। আমাদের সারা জীবন সন্তানের সামনের লোবগুলি প্রতিস্থাপন করতে হবে না। একবার তার ভিতরের কণ্ঠস্বর থাকলে, সে নিজেই এই ফাংশনগুলি সম্পাদন করতে সক্ষম হবে।

তথ্যের বিভিন্ন উত্স (বই, টিভি, ইত্যাদি) থেকে আপনি শুনতে পাচ্ছেন যে একজন ব্যক্তি তার সর্বোচ্চ ক্ষমতার 10% তার মস্তিষ্ক ব্যবহার করে। এই চিত্রটি একটি পৌরাণিক কাহিনী, যেহেতু অনেকগুলি একবারে মস্তিষ্কের কাজের সাথে জড়িত এবং তারা ক্রমাগত একটি নির্দিষ্ট ক্রিয়াকলাপে থাকে।

যদি একজন ব্যক্তি প্রায়শই মানসিক চাপ এবং বয়স সহ অন্যান্য বাহ্যিক উত্তেজক কারণগুলির সংস্পর্শে আসেন, তবে মস্তিষ্কের কার্যকলাপ উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পায় এবং মস্তিষ্কের বিকাশ ধীর হয়ে যায়। এটি মানসিক কর্মক্ষমতা হ্রাস এবং অন্যান্য দিক দ্বারা প্রকাশ করা হয়।

মস্তিষ্কের কার্যকলাপের ধীরে ধীরে বিষণ্নতা এড়াতে, আপনাকে ক্রমাগত বিভিন্ন অতিরিক্ত ব্যায়াম দিয়ে আপনার মস্তিষ্ককে সমর্থন এবং বিকাশ করা উচিত। এই জন্য অনেক আছে বিভিন্ন উপায়ে, কিভাবে মস্তিষ্কের বিকাশ করা যায়, যা আমরা এই নিবন্ধে আলোচনা করব। ব্যায়াম করার আগে, একজন ব্যক্তির অবশ্যই তার মস্তিষ্ক প্রস্তুত করতে হবে, যা তাকে সংগঠিত করতে দেয় একটি জটিল পদ্ধতি.