মানুষের ঘন ঘন হাই তোলার কারণ। মানুষ কেন হাঁচি দেয়

অনেক লোক বিশ্বাস করে যে হাই তোলা তখনই ঘটে যখন আপনি ক্লান্ত এবং পর্যাপ্ত ঘুম পান না। যদিও প্রকৃতপক্ষে, এই লক্ষণটি কিছু স্বাস্থ্য সমস্যা নির্দেশ করতে পারে, তাই আপনার এটি উপেক্ষা করা উচিত নয়। আপনি যদি দিনে 7-8 ঘন্টা ঘুমান এবং প্রতিদিন হাই তোলা চালিয়ে যান, আমরা আপনাকে উপসর্গটির দিকে মনোযোগ দিতে এবং এটির কারণ কী তা নির্ধারণ করার পরামর্শ দিই।

কেন আপনি প্রায়ই yawn হয়: প্রধান কারণ

সমস্ত মানুষ yawn, এবং শুধুমাত্র মানুষ না. বেশিরভাগ মেরুদণ্ডী প্রাণী এটি করে। এটি স্বাস্থ্যের জন্য ভালো বলে মনে করেন চিকিৎসকরা। কিন্তু এটা কি? যখন আপনি হাঁপানি শুরু করেন, তখন ঘাড়, মুখমণ্ডল ও মাথায় রক্ত ​​চলাচলের উন্নতি হয়। একই সময়ে, আপনি একটি গভীর শ্বাস নিন, যা মস্তিষ্কে রক্ত ​​​​সঞ্চালন বাড়ায়। একসাথে, এই প্রক্রিয়াগুলি মস্তিষ্ক থেকে অত্যধিক গরম রক্ত ​​দূর করতে সাহায্য করে, ফুসফুস এবং অঙ্গপ্রত্যঙ্গ থেকে শীতল রক্ত ​​নিয়ে আসে।

কিছু বিজ্ঞানী বিশ্বাস করেন যে ঘরের তাপমাত্রার পরিবর্তনের ফলে হাই উঠতে পারে। একঘেয়েমি এবং প্রাণবন্ত আবেগের অভাবের কারণেও হাই তোলার সূত্রপাত হতে পারে। এইভাবে, ডাক্তারদের 2 টি ক্যাম্পে বিভক্ত করা হয়েছিল। একটি শিবিরের প্রতিনিধিরা বিশ্বাস করেন যে গলবিলের একটি শারীরবৃত্তীয় কারণ রয়েছে, যখন দ্বিতীয়টির প্রতিনিধিরা - একটি মানসিক কারণ।

কেন একজন ব্যক্তি প্রায়ই হাই তোলে? যখন আপনি পর্যাপ্ত ঘুম না পান বা ক্লান্ত হয়ে পড়েন তখন হাই তোলার ক্ষেত্রে কোনো ভুল নেই। কিন্তু আপনি যদি এটি ক্রমাগত এবং জুড়ে চালিয়ে যান দীর্ঘ মেয়াদী, এই উপসর্গ উপেক্ষা করবেন না. সব পরে, এটা আপনার স্বাস্থ্য সমস্যা আছে যে বেশ সম্ভব.

কী কারণে ঘন ঘন হাই উঠতে পারে:

আপনি পর্যাপ্ত ঘুম পাননি . আপনি কি পর্যাপ্ত ঘুম পাচ্ছেন? সম্ভবত আপনি খুব কম ঘুমান এবং আপনার শরীরের পুনরুদ্ধার করার সময় নেই। দিনে 7-8 ঘন্টা ঘুমানোর চেষ্টা করুন, যত তাড়াতাড়ি সম্ভব বিছানায় যান।

ক্লান্তি। আপনি যদি কর্মক্ষেত্রে, স্কুলে বা প্রশিক্ষণে ক্লান্ত হয়ে থাকেন তবে আপনার শরীরকে পুনরুদ্ধারের জন্য আরও সময় প্রয়োজন। আপনার বিশ্রাম নেওয়া দরকার, এটিই একমাত্র উপায় যা আপনি হাই তোলা থেকে মুক্তি পাবেন।

ঘরের তাপমাত্রার পরিবর্তন, উচ্চ তাপমাত্রাবায়ু

মানসিক চাপ। যতটা সম্ভব নার্ভাস হওয়ার চেষ্টা করুন, মেনে নিন উপশমকারীযদি প্রয়োজন হয় তাহলে.

আপনি আমাদের প্রকাশনাতে আগ্রহী হতে পারেন যদি আপনি একেবারেই ঘুমাতে চান না তবে কীভাবে দ্রুত ঘুমিয়ে পড়বেন: উপায়

শরীরের অক্সিজেন প্রয়োজন। দুর্বলতা, হাঁচি এবং দুর্বল স্বাস্থ্য রক্তে অক্সিজেনের অভাব নির্দেশ করতে পারে। প্রতিদিন 30-40 মিনিট হাঁটুন খোলা বাতাস, আপনি যে ঘরে কাজ করেন বা প্রায়শই বাস করেন সেই ঘরে বাতাস চলাচল করুন।

বায়ুমণ্ডলীয় চাপের আকস্মিক পরিবর্তন।

বিশেষত্ব। এটা কি? আপনি সম্ভবত লক্ষ্য করেছেন যে আপনি একজন ব্যক্তিকে হাঁপাতে দেখা মাত্রই হাঁপাতে শুরু করেন, তাই না? এটি মানবদেহের একটি স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া।

ভিটামিন ও মিনারেলের ঘাটতি। আরেকটি সাধারণ কারণ হল আপনার শরীর যথেষ্ট পরিমাণে পাচ্ছে না পরিপোষক পদার্থ. আমরা আপনাকে নিতে পরামর্শ ভিটামিন কমপ্লেক্স, এটি প্রয়োজনীয় পরীক্ষা নিতে ক্ষতি হবে না.

অভ্যর্থনা ওষুধগুলো. কিছু ওষুধ তন্দ্রা সৃষ্টি করতে পারে, যেমন অ্যালার্জির ওষুধ, হরমোনাল এজেন্ট, এন্টিডিপ্রেসেন্টস, কিছু ব্যথানাশক।

ভাসোভাগাল প্রতিক্রিয়া - হৃৎপিণ্ড বা মহাধমনীতে অভ্যন্তরীণ রক্তপাতের কারণে ঘটে। ঘন ঘন yawning এবং খারাপ হয় সাধারণ অবস্থাহার্ট অ্যাটাক বা ক্ষতিগ্রস্ত মহাধমনী নির্দেশ করতে পারে না। সুতরাং, অকারণে অত্যধিক হাই তোলা হার্টের সমস্যার ইঙ্গিত দিতে পারে।

যকৃতের ক্ষতি. কিছু ডাক্তার বিশ্বাস করেন যে অত্যধিক হাই তোলা লিভারের ব্যর্থতার লক্ষণ হতে পারে। আপনার যদি লিভারের সমস্যা থাকে তবে অবশ্যই পরীক্ষা করাতে ভুলবেন না।

মৃগী রোগ - কিছু ক্ষেত্রে, yawning এই রোগের বিকাশের একটি সংকেত হতে পারে, কিন্তু এটি সাধারণ নয়।

স্ট্রোক - এই ক্ষেত্রে, মস্তিষ্ক অস্বাভাবিক সংকেত পাঠাতে শুরু করে, যার ফলস্বরূপ আপনি প্রায়শই হাই তোলেন। একটি স্ট্রোক মস্তিষ্কে ক্ষত সৃষ্টি করে, যা হাঁপানির দিকে পরিচালিত করে।

মাল্টিপল স্ক্লেরোসিস। গবেষণা অনুসারে, মাল্টিপল স্ক্লেরোসিসে আক্রান্ত রোগীরা ঘন ঘন হাই তোলেন। এটি এই কারণে যে তাদের শরীর থার্মোরেগুলেটরি কর্মহীনতার জন্য সংবেদনশীল, যা হাঁপানিকে উস্কে দেয়।

কিছু ক্ষেত্রে, কয়েক দিন বা এমনকি সপ্তাহ ধরে ঘন ঘন হাই তোলা কাজ করার ক্ষেত্রে সমস্যা নির্দেশ করতে পারে। থাইরয়েড গ্রন্থি, কার্ডিও-ভাস্কুলার সিস্টেমের. স্ব-ওষুধ করবেন না; আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে ভুলবেন না।

আমার চোখে জল কেন?

কিছু লোক যখন হাই তোলে তখন অশ্রু তৈরি করে। ইহা কি জন্য ঘটিতেছে? আপনার চোখ বন্ধ হতে শুরু করে, আপনার টিয়ার থলিতে চাপ সৃষ্টি করে, যার ফলে তারা অশ্রু ছেড়ে দেয়।

ঘন ঘন হাওয়া: কখন অ্যালার্ম বাজাবেন?

আপনি যদি লক্ষ্য করতে শুরু করেন যে আপনি প্রায়শই হাই তোলেন, পর্যাপ্ত ঘুমের চেষ্টা করুন, তাজা বাতাসে আরও প্রায়ই সময় কাটান এবং ভিটামিন-খনিজ কমপ্লেক্স নিন। যদি পরিস্থিতির উন্নতি না হয় এবং আপনি দীর্ঘ সময়ের জন্য প্রতিদিন হাঁসতে থাকেন তবে বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করতে ভুলবেন না।

সাপ, কুকুর, বিড়াল, হাঙ্গর এবং শিম্পাঞ্জি সহ। যদিও হাই তোলা সংক্রামক, তবে সবাই তা ধরতে পারে না। প্রায় 60-70% লোক যদি অন্য কোন ব্যক্তিকে এটি করতে দেখে তবে তারা হাই তোলে বাস্তব জীবন, অথবা একটি ভিডিও/ফটোতে, অথবা এমনকি যদি তারা এটি সম্পর্কে পড়ে। সংক্রামক হাঁচি পশুদের মধ্যেও ঘটে, তবে এটি অগত্যা মানুষের মতো একইভাবে কাজ করে না। বিজ্ঞানীরা অনেক তত্ত্ব উপস্থাপন করেছেন কেন আমরা হাই তোলে, তার মধ্যে কয়েকটি এখানে দেওয়া হল:

হাঁচি সহানুভূতির সংকেত দেয়

সম্ভবত সংক্রামক হাই তোলার সবচেয়ে জনপ্রিয় তত্ত্ব হল যে হাই তোলা একটি রূপ হিসাবে কাজ করে লিখিত যোগাযোগ. একটি সংক্রামক ইয়ান দেখায় যে আপনি ব্যক্তির আবেগের সাথে মিলিত। কানেকটিকাট বিশ্ববিদ্যালয়ের 2010 সালের একটি গবেষণা থেকে বৈজ্ঞানিক প্রমাণ পাওয়া গেছে যে শিশুর বয়স চার বছর না হওয়া পর্যন্ত হাঁপানি সংক্রামক হয় না, যখন সহানুভূতির দক্ষতা বিকাশ লাভ করে।

এটি আরও প্রমাণিত হয়েছে যে অটিজমে আক্রান্ত শিশুরা, যাদের সহানুভূতির বিকাশে প্রতিবন্ধকতা থাকতে পারে, তারা তাদের সমবয়সীদের তুলনায় কম ঘন ঘন হাই তোলে। 2015 সালের একটি গবেষণায় প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে সংক্রামক হাই তোলা পরীক্ষা করা হয়েছে। এই গবেষণায়, কলেজ ছাত্রদের ব্যক্তিত্ব পরীক্ষা দেওয়া হয়েছিল এবং তারপরে লোকেদের হাই তোলার ভিডিও দেখতে বলা হয়েছিল। ফলাফলে দেখা গেছে শিক্ষার্থীরা বেশি নিম্ন স্তরেরসহানুভূতি একটি yawn "ধরা" সম্ভাবনা কম ছিল. অন্যান্য গবেষণায় সংক্রামক হাঁচি এবং সিজোফ্রেনিয়া হ্রাসের মধ্যে একটি সম্পর্ক পাওয়া গেছে, অন্য একটি কারণ সহানুভূতি হ্রাসের সাথে যুক্ত।

সংক্রামক yawning এবং বয়স মধ্যে সম্পর্ক

যাইহোক, হাই তোলা এবং সহানুভূতির মধ্যে যোগসূত্র অনির্ণেয়। ডিউক সেন্টার ফর হিউম্যান চেঞ্জের গবেষণা, PLOS ONE জার্নালে প্রকাশিত, সংক্রামক হাই তোলার ক্ষেত্রে অবদান রাখে এমন কারণ চিহ্নিত করা। গবেষণায়, 328 জন সুস্থ স্বেচ্ছাসেবককে একটি সমীক্ষা দেওয়া হয়েছিল যা ঘুম, শক্তির মাত্রা এবং সহানুভূতি বিবেচনা করে।

সমীক্ষার অংশগ্রহণকারীরা লোকেদের হাই তোলার একটি ভিডিও দেখেছে এবং এটি দেখার সময় তারা কতবার হাঁচি দিয়েছে তা গণনা করেছে। 328 জন অংশগ্রহণকারীদের মধ্যে 222 জন অন্তত একবার হাই তোলেন। ভিডিও পরীক্ষাটি বেশ কয়েকবার পুনরাবৃত্তি করা দেখায় যে সংক্রামক হাই তোলা কিছু লোকের জন্য একটি স্থিতিশীল বৈশিষ্ট্য।

ডিউকের গবেষণায় সহানুভূতি, দিনের সময়, বা বুদ্ধিমত্তা এবং সংক্রামক হাই তোলার মধ্যে কোনো সম্পর্ক খুঁজে পাওয়া যায়নি, তবে ছিল পরিসংখ্যানগত পারস্পরিক সম্পর্কবয়স এবং yawning মধ্যে. বয়স্ক অংশগ্রহণকারীরা প্রায়ই কম yawned. যাইহোক, যেহেতু বয়স-সম্পর্কিত হাই তোলার প্রতিক্রিয়ার মাত্র 8% জন্য দায়ী, গবেষকরা সংক্রামক হাই তোলার জন্য একটি জেনেটিক ভিত্তি খুঁজতে চান।

প্রাণীদের মধ্যে সংক্রামক yawning

অন্যান্য প্রাণীর সংক্রামক হাই তোলার অধ্যয়ন করা মানুষ কীভাবে হাই তোলে তার সূত্র দিতে পারে।

জাপানের কিয়োটো ইউনিভার্সিটির প্রাইমেট রিসার্চ ইনস্টিটিউটে পরিচালিত একটি গবেষণায় শিম্পাঞ্জিরা কীভাবে হাই তোলার প্রতিক্রিয়া দেখায় তা পরীক্ষা করে। রয়্যাল সোসাইটি অফ বায়োলজির লেটারস-এ প্রকাশিত ফলাফলগুলি দেখায় যে গবেষণায় ছয়টি শিম্পাঞ্জির মধ্যে দুটি দৃশ্যত অন্য হাই তোলার ভিডিওর প্রতিক্রিয়ায় সংক্রামকভাবে হাই তোলে। যে তিনটি শিশু শিম্পাঞ্জি অধ্যয়ন করা হয়েছিল, তারা ইয়ান "ধরেনি" যা ইঙ্গিত করে যে ছোট শিম্পাঞ্জিদের, মানব শিশুদের মতো, সংক্রামক হাই তোলার জন্য প্রয়োজনীয় বুদ্ধিবৃত্তিক বিকাশের স্তর নাও থাকতে পারে।

অধ্যয়নের আরেকটি আকর্ষণীয় আবিষ্কার হল যে শিম্পাঞ্জিরা শুধুমাত্র প্রকৃত হাই তোলার ভিডিওর প্রতিক্রিয়ায় হাই তোলে, শিম্পাঞ্জিদের মুখ খোলার ভিডিওর জন্য নয়।

ইউনিভার্সিটি অব লন্ডনের এক গবেষণায় দেখা গেছে কুকুর মানুষের হাঁস ধরতে পারে। সমীক্ষায়, 29 টির মধ্যে 21টি কুকুর যখন তাদের সামনে হাই তুলেছিল, কিন্তু যখন ব্যক্তি কেবল তাদের মুখ খুলল তখন তারা প্রতিদান দেয়নি। ফলাফলগুলি বয়স এবং সংক্রামক হাই তোলার মধ্যে পারস্পরিক সম্পর্ককে নিশ্চিত করেছে, কারণ শুধুমাত্র সাত মাসের বেশি বয়সী কুকুরই হাই তোলার জন্য সংবেদনশীল ছিল। কুকুরই একমাত্র পোষা প্রাণী নয় যা মানুষের হাঁস-এর জন্য সংবেদনশীল বলে পরিচিত। যদিও অনেক কম সাধারণ, বিড়ালরাও মানুষের পরে হাই তোলে।

প্রাণীদের সংক্রামক হাঁচি যোগাযোগের মাধ্যম হিসেবে কাজ করতে পারে। সিয়ামিজ ফাইটিং ফিশ যখন তাদের মিরর ইমেজ বা অন্য কোন ফাইটিং ফিশ দেখে তখন হাই তোলে, সাধারণত আক্রমণের ঠিক আগে। এটি একটি প্রতিরক্ষামূলক আচরণ হতে পারে বা ব্যায়ামের আগে মাছের টিস্যুতে অক্সিজেন সরবরাহ করতে পারে। অ্যাডেলি এবং সম্রাট পেঙ্গুইনরা প্রেয়সীর অনুষ্ঠানের সময় একে অপরের দিকে হাঁসছে।

সংক্রামক ইয়ানপ্রাণী এবং মানুষ উভয়ের তাপমাত্রার সাথে সম্পর্কিত। বেশিরভাগ বিজ্ঞানী পরামর্শ দেন যে এটি একটি থার্মোরেগুলেটরি আচরণ, যখন কিছু গবেষক বিশ্বাস করেন যে এটি একটি সম্ভাব্য হুমকি বা চাপপূর্ণ পরিস্থিতির সাথে যোগাযোগ করতে ব্যবহৃত হয়।

লোকেরা সাধারণত ক্লান্ত বা বিরক্ত হলে হাই তোলে। প্রাণীদের মধ্যে অনুরূপ আচরণ পরিলক্ষিত হয়। একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে ঘুম বঞ্চিত ইঁদুরের মস্তিষ্কের তাপমাত্রা তাদের মূল তাপমাত্রার চেয়ে বেশি। হাই তোলা মস্তিষ্কের তাপমাত্রা কমায় এবং সম্ভবত মস্তিষ্কের কার্যকারিতা উন্নত করে। সংক্রামক yawning একটি হিসাবে কাজ করতে পারে সামাজিক ব্যবহার, গ্রুপ সদস্যদের অবহিত করা যে এটি বিশ্রামের সময়।

সারসংক্ষেপ

নীচের লাইন হল যে বিজ্ঞানীরা সম্পূর্ণরূপে নিশ্চিত নন যে কেন সংক্রামক হাঁপানি ঘটে। এটি সহানুভূতি, বয়স এবং তাপমাত্রার সাথে যুক্ত করা হয়েছে, তবে অন্তর্নিহিত কারণ এখনও অস্পষ্ট। সব মানুষ একটি "ধরা" একটি yawn. যারা কেবল অল্পবয়সী, বৃদ্ধ বা জেনেটিক্যালি না-হাঁজানোর প্রবণতা থাকতে পারে এবং এই ধরনের লোকেদের অবশ্যই সহানুভূতির অভাব হয় না।

পৃথিবীতে এমন কোনো মানুষ নেই যে কখনো হাই তোলেনি। এমনকি গর্ভের অনাগত ভ্রূণও হাই তোলে।

yawning কি?

অ্যানাটমি এবং মেডিসিনের ক্ষেত্রে বিশেষজ্ঞরা হাই তোলাকে একটি রিফ্লেক্সিভ শ্বাস-প্রশ্বাসের কাজ হিসাবে বর্ণনা করেন, যার সাথে গভীর শ্বাস নেওয়া এবং অল্প নিঃশ্বাস নেওয়া হয়। হাই তোলার সময়, মুখ, গলবিল এবং গ্লটিস খোলা থাকে, তাই এই মুহূর্তে শরীর প্রচুর পরিমাণে অক্সিজেন গ্রহণ করে।

তার কারণ কি?

কেন একজন ব্যক্তি হাই তোলে? এই ঘটনার কারণ হতে পারে তার জন্য অনেক ব্যাখ্যা আছে। যাইহোক, তাদের সব সম্পূর্ণরূপে অধ্যয়ন করা হয় না এবং বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত হয়।

বিজ্ঞানীরা তুলে ধরেন নিম্নলিখিত কারণগুলিহাই তোলার ঘটনা:

1. মানবদেহে কার্বন ডাই অক্সাইড ও অক্সিজেনের ভারসাম্য বজায় রাখা।
2. সুরক্ষা স্নায়ুতন্ত্র. কিছু উত্তেজনাপূর্ণ ঘটনা বা কথোপকথনের সময় হাঁচি হতে পারে। ভিতরে এক্ষেত্রেএটি একটি প্রশমক হিসাবে কাজ করে যা শরীরকে চাপের সাথে মোকাবিলা করতে সহায়তা করে।
3. শরীরে খনিজ ও ভিটামিনের অভাব।
4. শরীরের একটি শক্তি বৃদ্ধি প্রয়োজন। হাই তোলার সময়, শরীর অক্সিজেন দিয়ে সমৃদ্ধ হয়, যা রক্ত ​​সঞ্চালনে উপকারী প্রভাব ফেলে এবং শক্তির রিজার্ভ সক্রিয় করার জন্য এক ধরনের উদ্দীপনা হিসাবে বিবেচিত হতে পারে।
5. শিথিলতা। খুব প্রায়শই একজন ব্যক্তি যখন ঘুমাতে চায় তখন হাই উঠতে শুরু করে। এই ক্ষেত্রে, হাই তোলার ক্রিয়াকলাপের প্রক্রিয়াটি নিম্নরূপ: এটি শরীরকে শিথিল করতে এবং ঘুমের জন্য আরও ভালভাবে প্রস্তুত করতে দেয়।

1. হাঁচি গলার যোগাযোগের চ্যানেলগুলি খোলার সূচনা করে এবং কান, যার ফলে অস্থায়ী চাপের অসঙ্গতির কারণে ভিড়ের অনুভূতি উপশম হয়।
2. মস্তিষ্কের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ। প্রায়শই একজন ব্যক্তি প্রচণ্ড গরমের সময় হাই তোলেন, যখন বাতাস গ্রহণের কারণে মস্তিষ্কের অতিরিক্ত ঠান্ডার প্রয়োজন হয়।

হাই তোলা সংক্রামক কেন?

অনেক লোকের ভিড় আছে এমন জায়গায়, আপনি প্রায়শই আপনার আশেপাশের লোকেদের প্রতিক্রিয়া লক্ষ্য করতে পারেন যে কেউ হাঁপিয়েছে। এটি নিজেকে প্রকাশ করে যে একজন ব্যক্তির হাই তোলার কয়েক সেকেন্ড পরে, যারা এই ঘটনাটি দেখেছেন তারা একের পর এক হাই তুলতে শুরু করে। বিশেষজ্ঞদের মতে, এই ঘটনার দুটি কারণ থাকতে পারে।

অমৌখিক প্রতিচ্ছবি

"অমৌখিক প্রতিচ্ছবি" তত্ত্বটি পরামর্শ দেয় যে "আদিম স্মৃতি" এর কারণে এক ব্যক্তি থেকে অন্য ব্যক্তিতে হাই তোলা যায়। আমাদের পূর্বপুরুষরা, যারা আদিম সাম্প্রদায়িক ব্যবস্থার অধীনে বসবাস করতেন, তারা বক্তৃতা যন্ত্র ব্যবহার করে যোগাযোগ করতেন না। অতএব, যখন লোকেরা একই সময়ে বিছানায় যায়, তখন নেতার হাইওয়ান পুরো উপজাতির জন্য ঘুমানোর "সংকেত" হিসাবে বিবেচিত হত। এবং তারা উপযুক্ত প্রতিক্রিয়া দিয়ে তাকে সমর্থন করতে বাধ্য ছিল।

সহমর্মিতা

সত্য যে একটি বৃহৎ গোষ্ঠীতে কেবলমাত্র কয়েকজন লোক হাই তোলার মাধ্যমে "সংক্রমিত" হয় যখন অন্য কেউ হাই তোলেন তখন সহানুভূতির প্রতি তাদের প্রবণতা নির্দেশ করতে পারে। আমেরিকা, ইংল্যান্ড এবং জাপানে পরিচালিত গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে যে যাদের মস্তিষ্কের আরও বিকশিত অঞ্চল সহানুভূতির জন্য দায়ী তারা অগ্রাধিকারমূলকভাবে "পিক আপ" করে।

হাঁচি দিলে আমার চোখে জল আসে কেন?

অনেকেই হয়তো লক্ষ্য করেছেন যে আপনি যখন হাই তোলেন তখন আপনার চোখে জল আসে। এটি মানুষের শরীরবিদ্যা দ্বারা সহজে ব্যাখ্যা করা হয়। হাই তোলার সময়, চোখ বন্ধ হয়ে যায়, যা ল্যাক্রিমাল থলির সংকোচন এবং টিয়ার নালীতে রক্তনালীগুলির সংকোচনের দিকে পরিচালিত করে।

অতএব, অশ্রু সবসময় nasopharynx মধ্যে পেতে এবং চোখ থেকে ঢালা সময় নেই।

কেন কিছু লোক নামাজের সময় হাই তোলে?

প্রায়শই লোকেরা প্রার্থনার সময় অনিচ্ছাকৃতভাবে হাই তুলতে শুরু করে। বিশ্বাসীরা এই প্রতিক্রিয়া ব্যাখ্যা করে একটি খারাপ চোখ বা হাঁপানি ব্যক্তির মধ্যে ক্ষতির উপস্থিতি দ্বারা।

যাইহোক, যদি এটি বেশ স্বাভাবিক হয় শারীরবৃত্তীয় ঘটনাদিয়ে রেট করার চেষ্টা করুন বৈজ্ঞানিক পয়েন্টদেখুন - উপসংহার এই মত দেখাবে:

• প্রায়শই লোকেরা সকালে হাই তোলে বা সন্ধ্যায় সময়- চার্চ সেবা সাধারণত এই সময়ে সঞ্চালিত হয়. এই সময়ের মধ্যে, শরীর এখনও পুরোপুরি কাজে নিয়োজিত হয়নি এবং হাঁচির মাধ্যমে মস্তিষ্ককে অক্সিজেন দিয়ে সমৃদ্ধ করার চেষ্টা করে। অথবা এটি বিছানার জন্য প্রস্তুত হওয়ার সময়, অর্থাৎ, এটি শিথিল করার সময়।
• যদি একজন ব্যক্তি অন্যদের সামনে প্রার্থনা করে এবং প্রার্থনাটি উচ্চস্বরে বলে, তবে প্রাথমিক উত্তেজনা থেকে কেবল হাই তোলা শুরু হতে পারে।

কিভাবে yawning মোকাবেলা করতে?

যদি পর্যায়ক্রমে yawning হয়, তাহলে চিন্তার কোন কারণ নেই। যাইহোক, যদি একজন ব্যক্তি ঘন ঘন এবং অবিচ্ছিন্নভাবে হাই তোলেন, তাহলে এই ধরনের ঘটনাটি একটি সংকেত হিসাবে কাজ করতে পারে যা শরীর অনুভব করে। অক্সিজেন অনাহার, ক্লান্তির দ্বারপ্রান্তে রয়েছে বা কোনো ধরনের ত্রুটির সম্মুখীন হচ্ছে।

এই ক্ষেত্রে, এই সহজ সুপারিশগুলি অনুসরণ করা আপনাকে হাঁপানি কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করতে পারে:

"গভীর শ্বাস" ব্যায়াম করুন

নির্দিষ্ট বিরতিতে (উদাহরণস্বরূপ, 1 ঘন্টা পরে), এটি 5-6 গভীর, ধীর শ্বাস নিতে উপযোগী হবে। যখন একটি অনুপযুক্ত জোয়ান ঘনিয়ে আসছে, তখন আপনাকে আপনার মুখ দিয়ে গভীর শ্বাস নিতে হবে এবং আপনার নাক দিয়ে শ্বাস ছাড়তে হবে, বা জল দিয়ে আপনার ঠোঁট ভিজাতে হবে (প্রথমে উপরেরটি, তারপর নীচেরটি)।

ঘুমের সময়কাল প্রতিটি ব্যক্তির জন্য পরিবর্তিত হয়: কারো জন্য, সম্পূর্ণ পুনরুদ্ধারদিনে 8-10 ঘন্টা ঘুমানো যথেষ্ট এবং কিছু লোকের জন্য 6 ঘন্টাও যথেষ্ট। আপনার সময়ের পরিমাণ নির্ধারণ করা এবং নিয়মিত পর্যাপ্ত ঘুম পাওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

এছাড়াও, যদি সম্ভব হয়, দিনের বেলা বিশ্রাম করার চেষ্টা করুন। দিনের বেলায়, 20 মিনিটের বিশ্রাম শরীরকে শিথিল করতে এবং শক্তি অর্জন করতে সহায়তা করবে, যখন এটি আপনাকে পূর্ণ ঘুমে যেতে দেবে না।

সোজা পিছনে

আপনার মেরুদণ্ড সুস্থ রাখতে এবং হাঁচি রোধ করতে, আপনাকে ক্রমাগত আপনার ভঙ্গি পর্যবেক্ষণ করা উচিত। বাঁকানো পিঠের সাথে, ডায়াফ্রাম "পুরোপুরি" কাজ করে না যা কারণহীন "হাঁকি" শুরু করতে পারে।

খেলাধুলা এবং স্বাস্থ্যকর জীবনধারা

খেলাধুলার সময়, শরীর অক্সিজেন দিয়ে পরিপূর্ণ হয়, যা একজন ব্যক্তিকে সারা দিন সতর্ক থাকতে দেয়। প্রশিক্ষণ ছাড়াও, এটি এড়াতে অত্যন্ত পরামর্শ দেওয়া হবে খারাপ অভ্যাসএবং যতবার সম্ভব তাজা বাতাসে হাঁটাহাঁটি করুন।

সঠিক পুষ্টি

একটি পুষ্টিকর খাদ্য এবং পরিমিত পরিমাণে খাওয়াও হাঁপানির ঘটনা রোধ করতে পারে। খাবারে কেবল সেই খাবারগুলি অন্তর্ভুক্ত করার পরামর্শ দেওয়া হয় যা এর অন্তর্ভুক্ত স্বাস্থকর খাদ্যগ্রহন(ফাস্ট ফুড, অত্যধিক উচ্চ-ক্যালোরি মিষ্টি, খাবারের অপচয় বাদ দিন)।

এছাড়াও, আপনার প্রতিদিন 1.5-2 লিটার বিশুদ্ধ জল পান করার চেষ্টা করা উচিত।

ওষুধ

এছাড়াও, বিভিন্ন ধরণের খাবার গ্রহণকে প্রয়োজনীয় ন্যূনতম পরিমাণে হ্রাস করা অকারণে হাই তোলার চেহারা দূর করতে সহায়তা করবে। ঔষধি ওষুধবিশেষ করে অ্যান্টিহিস্টামাইন।

তিলের চেহারা, চোখের লালভাব, ঘন ঘন yawning- এই এবং অন্যান্য "ছোট জিনিসগুলি" গুরুতর অসুস্থতার কারণ হতে পারে। অতএব, আপনি যদি লক্ষ্য করেন যে আপনার শরীর কিছুটা কাজ করছে, তবে আশা করবেন না যে সবকিছু নিজেই চলে যাবে। সর্বোপরি, এই চাক্ষুষ উপায়ে আপনার শরীর আপনাকে বিপদ সম্পর্কে বলে। এবং আপনি, ঘুরে, এই সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে অবহিত করা উচিত!

যে কোন অসুখ অন প্রাথমিক পর্যায়েএটি চিকিত্সা করা সহজ এবং সস্তা। সেজন্যই এটা জানা খুবই গুরুত্বপূর্ণ বিপজ্জনক উপসর্গএকটি সময়মত পদ্ধতিতে তাদের নির্মূল করার জন্য পর্যাপ্ত ব্যবস্থা গ্রহণ করার জন্য.

দিনের বেলায় ঘন ঘন হাই তোলা

আপনি যথেষ্ট ঘুমান এবং পর্যাপ্ত ঘুম পান, কিন্তু আপনি হঠাৎ ঘন ঘন হাওয়ায় বিরক্ত? বিজ্ঞানীরা খুঁজে পেয়েছেন যে এই শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়াটি নার্ভাসনেস কমাতে এবং শরীরকে সচল করতে সাহায্য করে।

এটা এই কারণে yawning জন্য কারণপ্রায়শই লাফ দেওয়ার আগে প্যারাট্রুপারদের, শুরুর আগে অ্যাথলেটদের, কনসার্টের আগে সঙ্গীতজ্ঞদের কাটিয়ে ওঠে... সম্ভবত আপনার একটি পরীক্ষা, একটি পাবলিক পারফরম্যান্স বা অন্য কোনও গুরুতর পরীক্ষা আসছে? অনিচ্ছাকৃত yawningজটিল পরিস্থিতিতে কাজ করার জন্য শরীরের প্রস্তুতি বাড়ায়।

অন্যান্য তত্ত্বগুলি পরামর্শ দেয় যে হাই তোলা মস্তিষ্কের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণে একটি জটিল প্রক্রিয়া। হাই তোলা রক্ত ​​​​প্রবাহ এবং শীতল বাতাস নিয়ে আসে, যা মস্তিষ্কের কার্যকারিতা উন্নত করে। এটি সাধারণত ক্লান্তি, তন্দ্রা, একঘেয়েমি এবং একটি বিষণ্ণ, দুঃখজনক অবস্থার সাথে থাকে। আপনি যদি প্রফুল্ল, আনন্দিত, উচ্ছ্বসিত মেজাজে থাকেন তবে আপনি হাই তুলতে চান না।

ঘন ঘন হাই তোলা বন্ধ করার জন্য, একটি নিয়ম হিসাবে, আপনার অবস্থান পরিবর্তন করা, আপনার কাঁধ সোজা করা এবং সোজা করা, কয়েকটি গভীর শ্বাস নেওয়া এবং তীক্ষ্ণ নিঃশ্বাস নেওয়া, সম্ভব হলে চারপাশে হাঁটা বা কয়েকটি সাধারণ শারীরিক অনুশীলন করা যথেষ্ট।

আপনি যদি ঘন ঘন হাই তোলেন তবে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। কখন?

অপ্রতিরোধ্য ধ্রুবক yawnকিছু বেদনাদায়ক অবস্থার একটি উপসর্গ হতে পারে যা প্রয়োজন স্বাস্থ্য সেবা. ঘন ঘন yawning, অত্যধিক দুর্বলতা এবং তন্দ্রা সঙ্গে মিলিত, হরমোনের পরিবর্তন, দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি সিন্ড্রোম বা বার্নআউট সিন্ড্রোম নির্দেশ করতে পারে।

মাইগ্রেনের সময় হাঁপানির আক্রমণ ঘটে, সেরিব্রোভাসকুলার দুর্ঘটনা, উদ্ভিজ্জ-ভাস্কুলার ডাইস্টোনিয়া, মাল্টিপল স্ক্লেরোসিস, প্রাক-মূর্ছা। খুঁজে বের করতে অত্যধিক yawning কারণআপনি আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত.

হৃৎপিণ্ডের কাজকর্মে বাধা পর্যায়ক্রমে বিরক্তিকর

এই ধরনের লঙ্ঘন সবসময় একটি গুরুতর সমস্যা নির্দেশ করে না। খুব প্রায়ই, যারা অ্যারিথমিয়া অনুভব করেন তারা গুরুতর হৃদরোগে ভোগেন না।

লঙ্ঘনের কারণ হৃদ কম্পনঘুমের অভাব, নির্দিষ্ট ওষুধ গ্রহণ, চাপের প্রতিক্রিয়া, বা হতে পারে শারীরিক কার্যকলাপ, ধূমপান বা অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় পান। যাইহোক, এমন কিছু শর্ত রয়েছে যেখানে বিপজ্জনক উপসর্গগুলি দেখা যায়, কখনও কখনও এমনকি জীবন-হুমকি।

হার্টের সমস্যা থাকলে কখন ডাক্তার দেখাবেন

যদি হার্টের ছন্দে ব্যাঘাত ঘটতে থাকে বা বুকে ব্যথা, শ্বাসকষ্ট, মাথা ঘোরা, চোখ অন্ধকার হয়ে যায়, তবে এটি পরিচালনা করা প্রয়োজন। সম্পূর্ণ পরীক্ষাঘটনার কারণ স্পষ্ট করতে অ্যারিথমিয়াস. অ্যারিথমিয়াহৃদযন্ত্রের ব্যর্থতা, থাইরয়েড রোগ এবং বিভিন্ন বিষক্রিয়ার লক্ষণ হতে পারে।

হার্টের ছন্দের ব্যাধি নির্ণয়ের প্রধান পদ্ধতি হল একটি ইলেক্ট্রোকার্ডিওগ্রাম (ইসিজি), স্ট্রেস ইসিজি এবং দৈনিক পর্যবেক্ষণইসিজি।

চোখ প্রায়ই লাল হয়ে যায়

শারীরিক এবং চাক্ষুষ চাপ বৃদ্ধি, রক্তচাপের পরিবর্তন, সৌনা এবং স্নান পরিদর্শন, হাইপোভিটামিনোসিস এবং খাদ্যের বিষক্রিয়ার কারণে রক্তক্ষরণ হতে পারে। প্রায়ই রক্তনালীযারা কন্টাক্ট লেন্স পরেন তাদের চোখ ব্যাপকভাবে প্রশস্ত হয় এবং এমনকি ফেটে যায়।

চোখ লাল হলে কখন ডাক্তার দেখাবেন

যদি চোখের রক্তনালীগুলি ঘন ঘন প্রসারিত হয় এবং ফেটে যায় তবে এটি রক্তপাতের ব্যাধি নির্দেশ করতে পারে।

আপনার সচেতন হওয়া উচিত যে একটি নিরীহ আঁচিল মেলানোমাতে পরিণত হতে পারে - সমস্ত ম্যালিগন্যান্ট টিউমারের মধ্যে সবচেয়ে আক্রমণাত্মক। ঝুঁকি গ্রুপের মধ্যে 30-39 বছর বয়সী ব্যক্তিরা অন্তর্ভুক্ত, প্রাথমিকভাবে মহিলারা হালকা রংচামড়া, লাল চুল এবং নীল চোখ, সেইসাথে যারা তিন বা তার বেশি বার রোদে পোড়া হয়েছে।

বিশেষ সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত যাদের তাদের নিকটবর্তী পরিবারের মধ্যে ত্বকের ক্যান্সার রয়েছে। মেলানোমা প্রতিরোধ করার জন্য, তাদের অবস্থার দিকে মনোযোগ দিয়ে আপনার মোলের "অবস্থান মানচিত্র" নিয়মিত পরীক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ।

কখন ডাক্তার দেখাবেন

একজন বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করতে বিলম্ব করবেন না যদি:

• - আঁচিল আকারে বৃদ্ধি পায়;
• - আঁচিলের আকৃতি এবং রঙ পরিবর্তিত হয়েছে;
• - আঁচিলের এলাকায় চুলকানি, ব্যথা বা জ্বলন আছে;
• - আঁচিলের চারপাশে একটি লাল করোলা উপস্থিত হয়েছিল;
• - আঁচিলের প্রান্তগুলি ঝাপসা হয়ে গেছে;
• - আঁচিলের খোসা ছাড়ে বা রক্তপাত হয়।

যদি আপনার নিজের অভিজ্ঞতা থাকে যে ঘন ঘন মানে কী এবং আপনি কেন একজন ব্যক্তি প্রায়শই হাই তোলেন তার কারণগুলি জানেন, অনুগ্রহ করে নীচের মন্তব্যে এটি সম্পর্কে একটি পর্যালোচনা দিন।

লোকাতস্কায়া লিলিয়ানা

আমাদের মধ্যে বেশিরভাগই হাই তোলার মতো মজার ঘটনার সাথে পরিচিত। মূলত, এটি ক্লান্তি, অতিরিক্ত পরিশ্রম এবং একঘেয়েমির শরীরের একটি অনিচ্ছাকৃত প্রতিক্রিয়া। হাই তোলা আমাদের শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় একটি একেবারে স্বাভাবিক প্রক্রিয়া। একজন ব্যক্তি 11-12 সপ্তাহের মধ্যে হাই তুলতে সক্ষম হয় অন্তঃসত্ত্বা উন্নয়ন. তবে কখনও কখনও ঘন ঘন হাই তোলা ততটা ক্ষতিকারক নাও হতে পারে যতটা প্রথম নজরে মনে হয়। কিছু ক্ষেত্রে, হাই তোলার কারণ থাকতে পারে গুরুতর অসুস্থতা. এই নিবন্ধে আমরা আপনাকে বলব যে একজন ব্যক্তির মধ্যে ঘন ঘন হাই তোলার অর্থ কী, কোন ক্ষেত্রে প্রক্রিয়াটি সত্যই নিরীহ এবং কোন ক্ষেত্রে এটি স্বাস্থ্য সমস্যা নির্দেশ করতে পারে।

কেন একজন ব্যক্তি ঘন ঘন হাই তুলতে পারে?

হাঁপানি হল একটি শ্বাস-প্রশ্বাসের ক্রিয়া যার মধ্যে একটি ধীর, শক্তিশালী নিঃশ্বাস এবং একটি তীক্ষ্ণ নিঃশ্বাস থাকে। হাই তোলার আগে, আমরা আমাদের ফুসফুসে প্রচুর পরিমাণে বাতাস আঁকতে পারি, যার ফলে শরীরে প্রয়োজনীয় পরিমাণ অক্সিজেন থাকে। গভীর শ্বাস নিলে আপনার পুষ্টির উন্নতি হয় অভ্যন্তরীণ অঙ্গএবং টিস্যু, আমরা স্বাভাবিক শান্ত শ্বাস-প্রশ্বাসের তুলনায় রক্তপ্রবাহে অক্সিজেনের পরিমাণ বেশি সরবরাহ করি।

একজন ব্যক্তি হাই তুলতে শুরু করে - রক্ত ​​​​প্রবাহ বৃদ্ধি পায়, বিপাক ত্বরান্বিত হয় এবং শরীর টোন হয়ে যায়। লোকেরা যখন তাদের অক্সিজেন ভারসাম্য বিঘ্নিত হয় তখন হাই তুলতে শুরু করে; ঘন ঘন হাই তোলা আরও উদ্যমী হতে, আরও ভাল চিন্তা করতে এবং আরও সক্রিয়ভাবে সময় কাটাতে সহায়তা করে। দীর্ঘ বিশ্রাম বা একঘেয়ে প্রক্রিয়ার পরে এই হাই তোলা সাধারণ। কখনও কখনও একজন ব্যক্তি ঘুমের মধ্যেও হাই তোলেন যদি তিনি যে ঘরে ঘুমান সেখানে পর্যাপ্ত অক্সিজেন না থাকে। দ্রুত এবং ধীর ঘুমের পর্যায়গুলির মধ্যে পর্যায়ক্রমে হাঁপানি দেখা দেয়।

একটি মতামত আছে যে প্রাচীন মানুষের মধ্যে, হাই তোলা ছিল যোগাযোগের একটি উপায়, কর্মের সংকেত। বিপদ শনাক্ত হলে, উপজাতি সদস্যদের মধ্যে একজন হাই তোলেন, এই অবস্থার একটি মিরর প্রভাব বাকি সদস্যদের মধ্যে সঞ্চারিত হয় এবং তাদের শরীরকে প্রস্তুত করার জন্য তাদের সম্মিলিতভাবে হাই তোলে। শারীরিক কার্যকলাপ. একই সময়ে, গোষ্ঠীর নেতা "অধীনস্থদের" ঘুমাতে যাওয়ার আদেশ দিতে হাঁপাতে লাগল।

সুতরাং, হাই তোলা মানবদেহের একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রক্রিয়া, যা প্রাচীন কাল থেকেই আমাদের মধ্যে গেঁথে আছে; একজন ব্যক্তি কখনও কখনও গভীরভাবে এবং খুব প্রায়ই এমনকী অন্যের সাথে কথা বলার সময় এবং অতিরিক্ত উত্তেজিত হলে। এবং মিষ্টি হাই তোলার ইচ্ছা, অতিরিক্ত পরিশ্রম, ঘুমের অভাব থেকে উদ্ভূত, টেলিফোনে কথোপকথন, উদ্বেগজনক হওয়া উচিত নয়। কিন্তু ঘন ঘন হাই তোলার কারণগুলো সবসময় ক্ষতিকর নয়। হাই তোলার আক্রমণের কারণগুলি শারীরবৃত্তীয়, মনস্তাত্ত্বিক এবং মানসিক হতে পারে।

ঘন ঘন হাই তোলার শারীরবৃত্তীয় কারণ

এই ধরণের কারণের মধ্যে রয়েছে সাধারণ ক্লান্তি এবং ঘুমের অভাব, ঘুম এবং জাগ্রততার পরিবর্তন, সময় অঞ্চল পরিবর্তন হলে দীর্ঘ ভ্রমণ, পাশাপাশি হাইপারভেন্টিলেশন সিন্ড্রোম। একজন ব্যক্তি যখন কেবল ঘুমাতে চায় তখন হাই তোলে। আরো "আসল" শারীরবৃত্তীয় কারণনারকোলেপসি নামক ঘুমের ব্যাধিতে থাকতে পারে। কিছু চিকিৎসা সরঞ্জামসংখ্যায় আছে ক্ষতিকর দিকঘন ঘন yawning. বিভিন্ন রোগএছাড়াও অত্যধিক yawning কারণ সম্পর্কিত. বাতাসের অভাব সবসময় এই ঘটনার কারণ নয়। ঘন ঘন হাই তোলা কোন রোগের লক্ষণ; আমরা নীচে এই প্রশ্নের উত্তর দেব।

সাইকো-আবেগজনিত কারণ

খুব ঘন ঘন হাই তোলা একটি ব্যাধির লক্ষণ হতে পারে মানসিক অবস্থা. অস্থির, উদ্বিগ্ন বা ভয়ের আক্রমন বোধ করার সময়, একজন ব্যক্তি প্রায়শই হাই তোলে কারণ তার বাড়তি বায়ুচলাচল প্রয়োজন। স্বাভাবিক শ্বাস-প্রশ্বাসের জন্য বাতাসের অভাবের অনুভূতি রয়েছে, শরীর অক্সিজেনের বর্ধিত ডোজ গ্রহণের জন্য মস্তিষ্কে কর্মের জন্য একটি কল পাঠায়। এইভাবে, ঘন ঘন হাওয়া এবং বাতাসের অভাবের অনুভূতি কখনও কখনও যুক্ত থাকে।

এই yawning এর মিরর সম্পত্তি অন্তর্ভুক্ত. নিশ্চিতভাবে, প্রায় প্রত্যেকেই হাঁপানির মাধ্যমে "সংক্রমিত" হওয়ার প্রক্রিয়াটি অনুভব করেছেন। একজন ব্যক্তি বাস্তব জীবনে, ফটোতে বা স্ক্রিনে কাউকে হাঁফিয়ে উঠতে দেখেন এবং একটি "চেইন" প্রতিক্রিয়া শুরু হয়। অতএব, এই নিবন্ধটি পড়ার সময় আপনি যদি অনিচ্ছাকৃতভাবে বেশ কয়েকবার হাই তোলেন তবে আপনার অবাক হওয়া উচিত নয়। একটি মজার তথ্য হল যে সমস্ত মানুষ হাই তোলার জন্য মিরর প্রতিক্রিয়ার জন্য সংবেদনশীল নয়; কেউ কেউ "প্রতিরোধ" করতে পরিচালনা করে।

মানুষের ঘন ঘন yawning কারণ, রোগ লুকানো

তাহলে ঘন ঘন হাই তোলার কারণ কী? বেশ কিছু রোগের লক্ষণ হিসেবে দীর্ঘায়িত হাই তোলা হতে পারে।

নিয়মিত, দীর্ঘায়িত yawning দ্বারা সৃষ্ট হতে পারে বিপজ্জনক লঙ্ঘন, শরীরে ঘটছে। কখনও কখনও, ঘন ঘন হাই তোলা গুরুতর অসুস্থতার লক্ষণ, যেমন:

• মৃগীরোগ
• অটোইম্মিউন রোগ
• হাইপোথাইরয়েডিজম
• একাধিক স্ক্লেরোসিস
• বিষণ্ণতা
• কার্ডিওভাসকুলার রোগ
• দীর্ঘস্থায়ী ব্রঙ্কাইটিস
• vegetative-vascular dystonia.

এটা VSD যে কারণ হতে পারে ঘন ঘন yawningবাতাসের অভাবের কারণে। যদি শ্বাসকষ্ট হয় এবং ঘন ঘন হাই তোলার সাথে সাথে শ্বাসকষ্ট হয় বুক, উদ্বেগ, শুকনো কাশি এবং গলা ব্যাথা, ঠাসাঠাসি এবং সঙ্কুচিত স্থানের ভয় এবং অন্যান্য ফোবিয়াস, আকস্মিক আক্রমনইত্যাদি, উদ্ভিজ্জ-ভাস্কুলার ডাইস্টোনিয়া বিকাশের উচ্চ সম্ভাবনা রয়েছে। ঘন ঘন এবং গভীর yawning হৃৎপিণ্ডে ব্যথা দ্বারা অনুষঙ্গী হতে পারে। রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সার পদ্ধতিগুলি স্পষ্ট করার জন্য একজন বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা প্রয়োজন।

যদি প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে ঘন ঘন হাই তোলার কারণটি ভিএসডিতে থাকে তবে আপনাকে কম নার্ভাস হতে শিখতে হবে, আপনার ঘুমের সময়সূচী সামঞ্জস্য করতে হবে এবং প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং মাইক্রো উপাদান সহ স্বাস্থ্যকর খাবার খেতে হবে। এটা বিশেষ বেশী করতে দরকারী হবে.

কখনও কখনও যখন একজন ব্যক্তি হাই তোলে তখন পর্যাপ্ত বাতাস থাকে না, তার ফুসফুস সম্পূর্ণরূপে খোলে না। অসম্পূর্ণ ইনহেলেশন যখন হাঁপানি কিশোর-কিশোরীদের একটি সাধারণ ঘটনা এবং এটিকে স্বাভাবিক বলে মনে করা হয়। যদি প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে এই ধরনের হাই তোলা হয় তবে ফুসফুস পরীক্ষা করা দরকার। মহিলাদের ক্ষেত্রে, ফুসফুসের অসম্পূর্ণ প্রসারণের সাথে ঘন ঘন হাই তোলা একটি উপসর্গ হিসাবে কাজ করতে পারে ক্যান্সারস্তন্যপায়ী গ্রন্থি, তাই আপনার ফ্লুরোগ্রাফি করা উচিত এবং একজন ম্যামোলজিস্টের সাথে দেখা করা উচিত। একটি আপাতদৃষ্টিতে তুচ্ছ উপসর্গের প্রতি একটি অসতর্ক মনোভাব ভয়ানক পরিণতি হতে পারে।

বাচ্চাদের ঘন ঘন হাই তোলা: কারণ

শিশুদের মধ্যে ঘন ঘন হাই তোলার ঘটনাটিও জানা যায়। ছোট বাচ্চারা আবেগের সাথে সহানুভূতি জানাতে সক্ষম হয় না, তাই "আয়না" হাওয়া তাদের জন্য সাধারণ নয়। অটিস্টিক ব্যক্তিদের জন্য হাই তোলাও অস্বাভাবিক। এবং যদি কোনও প্রাপ্তবয়স্ক প্রতিক্রিয়ায় হাই না তোলে, তবে সম্ভবত তার সহানুভূতির ক্ষমতা নিয়ে সমস্যা রয়েছে।

বাচ্চাদের ঘন ঘন হাই তোলার অর্থ কী? শিশুর সম্ভবত কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের কার্যকারিতায় ব্যাঘাত ঘটে। একটি শিশু, একটি প্রাপ্তবয়স্ক মত, অভিজ্ঞতা হতে পারে স্নায়বিক উত্তেজনা, চাপ, উদ্বেগ। এই ক্ষেত্রে, শিশুকে একজন নিউরোলজিস্টের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্টে নিয়ে যাওয়া ভাল।

শিশুদের ক্ষেত্রে, কখনও কখনও ঘন ঘন হাই তোলা অক্সিজেনের অভাবের লক্ষণ। সন্তানের সাথে বাইরে যতটা সম্ভব সময় ব্যয় করা, তার খাদ্য পর্যালোচনা করা এবং ঘুম এবং বিশ্রামের ধরণগুলি স্থাপন করা প্রয়োজন।