কেন গলবিল সংক্রামক? ঘন ঘন yawning - কেন আমরা yawn

একজন ব্যক্তি গর্ভে হাই তোলেন এবং জন্মের পরে এই প্রক্রিয়াটি তার সারাজীবনের সাথে থাকে। এ সময় চিবুক নিচের চোয়ালনত, মাথা পিছনে নিক্ষেপ, চোখ বন্ধ. উপরন্তু, কর্ম পেশী stretching দ্বারা অনুষঙ্গী হয়। বিজ্ঞানীরা এখনও এই আন্দোলনগুলির প্রক্রিয়া এবং তাত্পর্য বিস্তারিতভাবে ব্যাখ্যা করতে পারেন না। এটা বলা মুশকিল কেন, যখন আশেপাশের একজন ব্যক্তি হাই তোলেন, তখন তার প্রতিক্রিয়ায় হাই তোলা প্রতিরোধ করা এত কঠিন।

শারীরবৃত্তীয় কারণ

হাঁপানি সবসময় ইঙ্গিত দেয় না যে শরীর ঘুমাতে চায়। বিজ্ঞানীদের মধ্যে একটি মতামত রয়েছে যে এটি শরীরে অক্সিজেনের ঘাটতি নির্দেশ করে, তবে হাই তোলা শ্বাসের সাথে সম্পর্কিত নয়। এটি ইতিমধ্যেই প্রমাণিত হয়েছে যে একঘেয়েমি এবং উদ্যমী ক্রিয়াকলাপের সময় উভয় ক্ষেত্রেই হাই তোলা মানুষকে আঘাত করতে পারে।

মনস্তাত্ত্বিক এবং শারীরবৃত্তীয় সহ বিভিন্ন কারণে বিজ্ঞানীরা এই প্রক্রিয়াটিকে ব্যাখ্যা করার চেষ্টা করছেন। শারীরবৃত্তীয় দৃষ্টিকোণ থেকে, হাই তোলা নিম্নলিখিত কারণগুলির দ্বারা প্ররোচিত হয়:

• কার্বন ডাই অক্সাইড এবং অক্সিজেনের স্বাভাবিক অনুপাত বজায় রাখার জন্য হাই তোলা প্রয়োজন। এই আইনের ফলস্বরূপ, একটি শক্তিশালী ইনহেলেশন ঘটে খোলা মুখএবং একটি তীক্ষ্ণ নিঃশ্বাস, যা টিস্যু এবং অঙ্গগুলিকে স্বাভাবিক কাজের জন্য প্রয়োজনীয় অক্সিজেন দিয়ে সমৃদ্ধ করে।
• yawning জন্য একটি প্রশমক স্নায়ুতন্ত্র, চাপ পরাস্ত করতে সাহায্য করে, যে কারণে সে উত্তেজনাপূর্ণ যোগাযোগ অতিক্রম করতে পারে।
• হাই তোলার পরে অক্সিজেন সমৃদ্ধকরণের ফলে যে শক্তির রিজার্ভ হয় তা ট্রিগার করার জন্য উদ্দীপনা হিসাবে কাজ করে। মস্তিষ্কের কার্যকলাপ সক্রিয় হয়, যদিও অল্প সময়ের জন্য।

অধ্যয়নের সময়, বিজ্ঞানীরা লক্ষ্য করেছেন যে একটি বিরক্তিকর পাঠের সময়, শিক্ষার্থী বা স্কুলছাত্রীরা এক ঘন্টার মধ্যে 20 বারের বেশি হাই তুলতে পারে যাতে কোনওভাবে শরীরকে চাঙ্গা করে এবং এটিকে কাজের জন্য সেট করে।

• ঘুমানোর আগে হাই তোলার কারণ হল শরীরকে শিথিল করতে এবং ঘুমের জন্য প্রস্তুত করতে সাহায্য করা।
• চাপের ভারসাম্যহীনতার ফলে কান পূর্ণ অনুভব করলে এই প্রক্রিয়াটি শুরু হয়।
• এটা বিশ্বাস করা হয় যে এইভাবে মস্তিষ্কের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রিত হয়। এ কারণেই ঘরে ঠাসাঠাসি এবং উত্তাপের সময় হাই তোলার ইচ্ছা জাগে। এই আন্দোলনের সময়, একটি গভীর শ্বাস নেওয়া হয়, যার অর্থ শরীরে আরও অক্সিজেন প্রবেশ করে।
• মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন বা বিদ্যমান টিউমারগুলি বিরক্ত করতে পারে এমন একটি সংস্করণ রয়েছে নার্ভাস ভ্যাগাস, মাথা থেকে পেটে যাওয়া, যা ঘন ঘন হাই তোলা সহ অনেক প্রতিক্রিয়া উস্কে দেয়।
• কারণগুলি স্নায়বিক অবস্থার পিছনে লুকিয়ে থাকতে পারে; উদাহরণস্বরূপ, এটি লক্ষ করা গেছে যে মৃগী রোগ নির্ণয় করা রোগীরা প্রায়শই হাই তোলে, যা আবার মস্তিষ্কে অক্সিজেনের অভাবের সাথে যুক্ত।
• উত্তেজনার পরে বাধার সময়কালের সূত্রপাতের একটি ফল হল হাইনিং। কিছু ফাংশন এই সময়ে বাধা দেওয়া হয়, রক্তে বিপাকীয় পণ্যের পরিমাণ বৃদ্ধি পায়, যা এই প্রক্রিয়াটিকে উস্কে দেয়।
• খালি পেটেও হাই উঠতে পারে।
• আপনি যদি পর্যাপ্ত ঘুম না পান তবে আপনার অবশ্যই হাই তোলার ইচ্ছা থাকবে।

হাই তোলার তালিকাভুক্ত সংস্করণগুলি আবারও নিশ্চিত করে যে ক্রমাগত হাই তোলা কেবল অলসতা, একঘেয়েমি, তন্দ্রার লক্ষণই নয়, শরীরের কিছু রোগও হতে পারে।

যদি, হাই তোলার সময়, একজন প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তি অসম্পূর্ণ শ্বাস নেওয়া বা বাতাসের অভাব অনুভব করেন, তাহলে আপনার একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত এবং আপনার ফুসফুস পরীক্ষা করা উচিত। ন্যায্য লিঙ্গের প্রতিনিধিদের জন্য, এই ধরনের সংবেদনগুলি স্তন ক্যান্সারের একটি উপসর্গ হতে পারে।

মনস্তাত্ত্বিক দৃষ্টিকোণ থেকে

মনোবিজ্ঞানীরা তাদের দৃষ্টিকোণ থেকে এই প্রক্রিয়ার কারণ ব্যাখ্যা করেন। ক্রমাগত yawning কারণ হতে পারে দীর্ঘমেয়াদী চাপবা স্নায়বিক ওভারলোড। এই ধরনের কাজ ভয় বা উদ্বেগের আক্রমণকে উস্কে দিতে পারে, কারণ এই মুহুর্তে শরীরের অক্সিজেনের প্রয়োজন বেড়ে যায়।

বিষণ্ণতা প্রায়শই হাই তোলার তীব্র ইচ্ছা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এই ধরনের পরিস্থিতিতে, মানবদেহের হাইপারভেন্টিলেশনের তীব্র প্রয়োজন হয়, যা হাইপারকে উস্কে দেয়।

শিশুর শরীরের বৈশিষ্ট্য

যদি কোনও শিশু প্রায়শই হাই তোলে তবে এর অর্থ এই নয় যে সে তার পিতামাতার গতিবিধি প্রতিফলিত করে। ছোট বাচ্চাদের এখনও সহানুভূতির মতো অনুভূতি নেই, তাই "আয়না" কাজটি তাদের জন্য অস্বাভাবিক।

যদি পিতামাতারা লক্ষ্য করেন যে তাদের সন্তান ক্রমাগত হাঁপাচ্ছে, তাহলে নিম্নলিখিত সমস্যাগুলি সন্দেহ করা যেতে পারে:

• স্নায়ুতন্ত্রের ক্রিয়াকলাপে ব্যাঘাত;
• চাপ
• ভয়;
• উদ্বেগ
• স্নায়বিক ওভারস্ট্রেন

মনস্তাত্ত্বিক সন্দেহ হলে বা স্নায়বিক সমস্যাআপনাকে একজন বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করতে হবে। তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই কারণটি বেশ সাধারণ - অক্সিজেনের ঘাটতি। এই ধরনের পরিস্থিতিতে, শুধুমাত্র একটি সুপারিশ হতে পারে - আপনার শিশুর সাথে আরও হাঁটাহাঁটি করুন। খোলা বাতাস.

ফাংশন

এমনকি বিজ্ঞানীরাও এখনও এই প্রশ্নের সঠিক উত্তর দিতে প্রস্তুত নন। অনেক মতামত এবং সংস্করণ রয়েছে এবং তাদের মধ্যে নিম্নলিখিতগুলি সবচেয়ে নির্ভরযোগ্য হিসাবে বিবেচিত হতে পারে:

1. হাই তোলা টিস্যুতে অক্সিজেনের সরবরাহ উন্নত করতে কাজ করে।
2. এই কাজটি মস্তিষ্কের কার্যকারিতা পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করে, তাই একঘেয়ে বা বিরক্তিকর কাজ করার সময় এটি আক্রমণ করতে পারে। ফলে রক্ত ​​সঞ্চালন সক্রিয় হয়, মন আলোকিত হয় এবং কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি পায়।
3. মনোবৈজ্ঞানিকরা দাবি করেন যে স্ট্রেস, টেনশন এবং মানসিক অবসাদ দূর করার উদ্দেশ্যে হাই তোলার উদ্দেশ্য।
4. হাই তোলার উদ্দেশ্য হল ঘাড় এবং পুরো শরীরের টানটান এবং ক্লান্ত পেশী শিথিল করা, কারণ এই প্রক্রিয়া চলাকালীন আমরা প্রসারিত করার চেষ্টা করার কারণ ছাড়াই নয়।

হাওয়া একটি গুরুত্বপূর্ণ এবং এটি দেখা যাচ্ছে, প্রয়োজনীয় রিফ্লেক্সশরীরের জন্য

হাই তোলা সংক্রামক কেন?

আমরা প্রত্যেকেই লক্ষ্য করেছি যে আপনার পাশের ব্যক্তিটি হাই তোলার সাথে সাথেই এই জাতীয় ইচ্ছা অবিলম্বে কথোপকথকের কাছে প্রেরণ করা হয়। সংক্রামকতার ঘটনাটি কী? বিজ্ঞানীরা দুটি কারণে এটি ব্যাখ্যা করার চেষ্টা করছেন:

1. "অমৌখিক প্রতিচ্ছবি"

এই তত্ত্ব অনুসারে, হাই তোলার কাজটি "আদিম স্মৃতি" এর কারণে একজন থেকে অন্য ব্যক্তির কাছে প্রেরণ করা হয়। প্রাচীন লোকেরা কীভাবে কথা বলতে জানত না; তারা মুখের অভিব্যক্তি এবং অঙ্গভঙ্গি ব্যবহার করে একে অপরের সাথে যোগাযোগ করত। যখন বিছানায় যাওয়ার সময় হল, তখন গোত্রের নেতার হাই তোলার মানে হল ঘুমের সময়। অন্য সবাইকে সমর্থন দিয়ে সাড়া দিতে হয়েছিল। এটি গোষ্ঠী আচরণের একটি স্পষ্ট প্রদর্শন, একজন ব্যক্তির ক্রিয়া যা একটি চেইন প্রতিক্রিয়া শুরু করে। হাঁসি যেমন সংক্রামক।

1. সহানুভূতির প্রবণতা হাই তোলার সংক্রামকতাকে ব্যাখ্যা করে।

বিদেশী বিশেষজ্ঞদের দ্বারা করা অসংখ্য গবেষণা নিশ্চিত করে যে প্রত্যেকে প্রতিক্রিয়ায় হাই তুলতে শুরু করে না, তবে শুধুমাত্র যারা মস্তিষ্কের সবচেয়ে উন্নত অংশ সহানুভূতির ক্ষমতার জন্য দায়ী।

আশ্চর্যজনকভাবে, প্রক্রিয়াটি নিয়ন্ত্রণ করা প্রায় অসম্ভব; আশেপাশের কেউ যদি হাই তোলে, তবে অবশ্যই হাই তোলার ইচ্ছা জাগে।

কিছু বিজ্ঞানী বিশ্বাস করেন যে হাঁসি হাসির চেয়ে বেশি সংক্রামক কারণ এটি আমাদের নিয়ন্ত্রণের বাইরে। হাই তোলার একটি কাজ প্রায় 6 সেকেন্ড স্থায়ী হয় এবং আধা ঘন্টার মধ্যে আপনি 75 বার পর্যন্ত হাই তুলতে পারেন। এখানে এটি সম্পর্কে আরও কিছু আকর্ষণীয় তথ্য রয়েছে:

• পুরুষদের এবং মহিলাদের মধ্যে yawning ফ্রিকোয়েন্সি একই, কিন্তু ন্যায্য লিঙ্গ এই মুহুর্তে তাদের হাত দিয়ে তাদের মুখ ঢেকে পছন্দ করে।
• যদি, যখন হাই তোলার ইচ্ছা দেখা দেয়, আপনি একজন ব্যক্তির দিকে তাকান, তবে এই প্রক্রিয়াটি সফল হওয়ার সম্ভাবনা কম।
• চেতনা দিয়ে হাঁপানি নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব নয়; যদি এটি শুরু হয় তবে প্রতি 60 সেকেন্ডে একবার এটি পুনরাবৃত্তি করা যেতে পারে।

কিন্তু শুধু মানুষই নয় যাদের হাই তোলার ক্ষমতা আছে।

প্রাণীজগতে

যাদের পোষা প্রাণী আছে তারা নিশ্চিত করতে পারে যে তারাও হাঁপাতে আপত্তি করে না। প্রাণীজগতে এই জাতীয় প্রচুর ব্যক্তি রয়েছে:

• বেবুন, একটি ডালে বসে, তাদের আত্মীয় এবং শত্রুদের তাদের ভয়ঙ্কর দানা দেখাতে হাই তোলে।
• জন্মের ঠিক পরেই, ছোট হেজহগগুলি ইতিমধ্যেই জানে কীভাবে হাই তুলতে হয়।
• পেলিক্যানের দিকে তাকালে, পাখিটি হাঁপাচ্ছে নাকি তার মুখের পকেট শুকানোর জন্য মুখ খুলেছে কিনা তা চিনতে কখনও কখনও অসুবিধা হয়।
• জলহস্তী তাদের মুখ সবচেয়ে প্রশস্ত খোলে। যদি সে এভাবে শ্বাস নেওয়ার চেষ্টা করে, তাহলে শিশুটি তার মুখের মধ্যে ফিট করতে সক্ষম হবে।
• বাচ্চা কুকুর এবং বিড়ালরা যখন হাই তোলে তখন কেবল আরাধ্য হয়।
• ইউক্যালিপটাস গাছের কোয়ালা কুখ্যাতভাবে ধীর এবং অলস, তাই এটা আশ্চর্যের কিছু নয় যে তারা ক্রমাগত হাই তোলে।
• ঘুম থেকে ওঠার পর উটপাখি তার ঠোঁট বেশ চওড়া করে।
• কেউ অনুমান করতে পারে যে কচ্ছপটি শত্রুকে ভয় দেখানোর জন্য মুখ খুলছে, কিন্তু বন্ধ চোখের পাতাগুলি নিশ্চিত করে যে প্রাণীটি সর্বোপরি হাঁসছে।
• কাঠবিড়ালি এমনকি হাই তোলার সময় তাদের থাবা দিয়ে মুখ ঢেকে রাখে।
• এমনকি মাছও হাই তোলার কাজটি করতে সক্ষম, তবে তাদের জন্য এটি প্রায়শই শিকারকে আক্রমণ করার প্রস্তুতির প্রদর্শন হিসাবে কাজ করে।

এরা আমাদের ছোট ভাই, এরা আমাদের কাছে হার মানতেও চায় না।

নামাযের সময় হাই তোলার কারণ কী?

অনেকে ভাবছেন কেন নামাজের সময় হাঁচি কাটিয়ে ওঠা কঠিন। আপনি যদি পুরোহিতের সাথে কথা বলেন, তবে একটি নিয়ম হিসাবে, তিনি আপনাকে ক্ষতি বা মন্দ চোখের উপস্থিতি সম্পর্কে আশ্বাস দেবেন। কিন্তু বিজ্ঞানীরা, বরাবরের মতো, এই ঘটনার জন্য যৌক্তিক ব্যাখ্যা আছে:

• এটি লক্ষ করা গেছে যে প্রায়শই হাই তোলার কাজটি সকালে বা সন্ধ্যার সময় পরিলক্ষিত হয় এবং এই সময়েই গির্জার পরিষেবাগুলি হচ্ছে। শরীর হয় এখনও পুরোপুরি জেগে ওঠেনি বা ক্লান্ত অবস্থায় আছে। উভয় ক্ষেত্রেই, মস্তিষ্কের জন্য অক্সিজেনের অভাব রয়েছে, যা হাঁপানিকে উস্কে দেয়।
• উচ্চস্বরে একটি প্রার্থনা পড়ার সময়, একজন বিপুল সংখ্যক লোকের সামনে স্বাভাবিক উদ্বেগ অনুভব করতে পারে।

বিশ্বাসীরা আরও দাবি করেন যে যদি একজন ব্যক্তি প্রার্থনার সময় হাই তুলতে শুরু করে, তবে শরীর সমস্ত নেতিবাচকতা থেকে পরিষ্কার হয়ে যায়।

রহস্যবিদদের কাছ থেকে আকর্ষণীয় তথ্য: নিশ্চিতকরণ পড়ার সময় যদি ক্রমাগত হাঁচি শুরু হয়, তবে এর অর্থ হ'ল ব্যক্তির তার পরিকল্পনা বাস্তবায়নে কিছু বাধা রয়েছে। আপনাকে পরিষ্কার করতে হবে এবং নিজের থেকে নেতিবাচকতা দূর করতে হবে।

একটি yawn সময় protruding অশ্রু সহজে বিশুদ্ধভাবে ব্যাখ্যা করা হয় শারীরবৃত্তীয় কারণ. হাই তোলার সময় চোখ বন্ধ থাকে, যা টিয়ার থলিতে চাপ দেয়। ফলস্বরূপ, টিয়ার তরল নির্গত হয়, কিন্তু সবসময় nasopharynx মধ্যে নিষ্কাশন করার সময় নেই।

নিয়ন্ত্রণ ব্যবস্থা

আপনার পরিচিত কারণগুলির জন্য যদি কখনও কখনও হাঁচি দেখা দেয়, তবে আপনার বিশেষভাবে এটি থেকে মুক্তি পাওয়া উচিত নয়। এটি শরীরের একটি প্রাকৃতিক শারীরবৃত্তীয় প্রতিক্রিয়া। কিন্তু, দিনের অবস্থা এবং সময় নির্বিশেষে যদি ঘন ঘন হাই তোলা দেখা যায়, তাহলে চিকিত্সার প্রয়োজন হতে পারে। এই আইন থেকে পরিত্রাণ পেতে বিভিন্ন পদ্ধতি আছে.

অনুশীলন

পদ্ধতিটির নাম "গভীর শ্বাস"। ধারণাটি হল প্রতি 60 মিনিটে নিয়মিত কয়েকটি গভীর, ধীর শ্বাস নেওয়া। আপনি যদি মনে করেন যে একটি অনুপযুক্ত ইয়ান কাছাকাছি আসছে, তাহলে আপনাকে আপনার মুখ দিয়ে গভীরভাবে শ্বাস নিতে হবে এবং আপনার নাক দিয়ে শ্বাস ছাড়তে হবে।

আপনি দীর্ঘশ্বাস ছাড়া করতে পারেন এবং স্বাভাবিক ব্যবহার করতে পারেন ঠান্ডা পানিযা দিয়ে আর্দ্র করা যায় উপরের ঠোট, এবং তারপর নীচের এক.

স্বাস্থ্যকর ঘুম

এই বিবেচনায় যে ধ্রুবক দিনের বেলায় হাঁপানো প্রায়শই ঘুমের অভাবের কারণে হয়, রাতে বিশ্রামের জন্য পর্যাপ্ত সময় দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। এই ক্ষেত্রে, আপনার শরীর পুনরুদ্ধারের জন্য কতটা ঘুম দরকার তা জানতে হবে।

আপনি দিনের বেলা 20-30 মিনিটের জন্য শুয়ে থাকতে পারেন। এই সময়টি শিথিল এবং পুনরুদ্ধার করার জন্য যথেষ্ট, তবে নিজেকে পুরোপুরি নিদ্রিত ঘুমের জন্য যথেষ্ট নয়।

আপনার পিছনে দেখুন এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা পরিচালনা করুন

এমনকি প্রাচীনরাও বলেছিলেন: "একজন ব্যক্তি তার মেরুদণ্ডের মতোই সুস্থ।" এই সত্য আজও সত্য, হয়তো আগের চেয়েও বেশি। একটি কম্পিউটার মনিটরের সামনে ক্রমাগত বসে থাকা আপনার ভঙ্গিতে সর্বোত্তম প্রভাব ফেলে না। এছাড়াও, অর্ধ-বাঁকানো অবস্থানে বসলে ডায়াফ্রামের উপর চাপ পড়ে, যার ফলে হাই তোলার ইচ্ছা হতে পারে।

যদি আমরা অক্সিজেনের অভাবকে হাই তোলার কারণ হিসাবে বিবেচনা করি, তবে খেলাধুলা এবং একটি সক্রিয় জীবনধারা সাহায্য করবে। পরে শারীরিক কার্যকলাপরক্ত সঞ্চালন ত্বরান্বিত হয়, মস্তিষ্কে পর্যাপ্ত অক্সিজেন সরবরাহ করা হয় এবং হাই তোলার ইচ্ছা থাকে না।

যেকোনো আবহাওয়ায় তাজা বাতাসে হাঁটা, এবং যদি আপনি ধূমপান এবং অন্যান্য ছেড়ে দেন খারাপ অভ্যাস, তখন শরীর শুধু ধন্যবাদ বলবে।

পুষ্টি পুনর্বিবেচনা

আমাদের টেবিল থেকে খাদ্য শরীরের কার্যকারিতা এবং তার অবস্থা প্রভাবিত করে। ইয়ানিং প্রতিরোধ এবং লড়াই করতে, নিম্নলিখিত সুপারিশগুলি সাহায্য করবে:

• খাদ্য বৈচিত্র্যপূর্ণ এবং সম্পূর্ণ হওয়া উচিত।
• সারা বছর টেবিলে থাকা উচিত তাজা শাকসবজিএবং ফল।
• স্বাস্থ্যকর পুষ্টি প্রদান করুন।
• মিষ্টি এবং ফাস্ট ফুড বাদ দিন।
• দিনে প্রায় 1.5-2 লিটার জল পান করার চেষ্টা করুন, তবে ঘুমানোর আগে কফির পরিমাণ কমিয়ে দিন।

খাদ্যের স্বাভাবিক কার্যকারিতা এবং স্বাস্থ্যের জন্য প্রয়োজনীয় পদার্থের সাথে শরীর সরবরাহ করা উচিত এবং এটি টক্সিন, কার্সিনোজেন এবং অকেজো কার্বোহাইড্রেট দিয়ে আটকানো উচিত নয়।

প্যাথলজির জন্য ওষুধ

যদি দেখা যায় যে ঘন ঘন হাই তোলার প্ররোচনাকারী একটি রোগ, তবে আপনি অন্তর্নিহিত প্যাথলজির চিকিত্সার পরেই এটি থেকে মুক্তি পেতে পারেন।

রাতের বিশ্রামে ব্যাঘাতের কারণে ঘুমের স্বাভাবিকতা দূর হয়। এটি করার জন্য, আপনাকে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে এবং থেরাপির একটি কোর্স করতে হবে। ওষুধগুলো, সমস্যা দূর করা। কখনও কখনও কিছু ওষুধের সাথে থেরাপির সময় অনিচ্ছাকৃত হাঁচির আন্দোলন পরিলক্ষিত হয়, উদাহরণস্বরূপ, এসএসআরআই, তারপর আপনি ডোজ কমানোর প্রশ্নটি আপনার ডাক্তারের সাথে আলোচনা করতে পারেন।

কারণে হাঁচি হয় বিবিধ কারণবশত, শারীরবৃত্তীয়, মনস্তাত্ত্বিক এবং মানসিক সহ। একজন বন্ধুর সাথে কথোপকথনের সময়, যিনি হঠাৎ হাই তোলেন, কথোপকথনটি পুনরাবৃত্তি করলে অবাক হওয়ার কিছু নেই। তবে আমাদের অবশ্যই মনে রাখতে হবে যে যদি কোনও আপাত কারণ ছাড়াই ক্রমাগত হাঁচি আপনার সাথে থাকে, তবে গুরুতর প্যাথলজির বিকাশের সূচনা মিস না করার জন্য একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

সাপ, কুকুর, বিড়াল, হাঙ্গর এবং শিম্পাঞ্জি সহ। যদিও হাই তোলা সংক্রামক, তবে সবাই তা ধরতে পারে না। প্রায় 60-70% লোক যদি অন্য কোন ব্যক্তিকে এটি করতে দেখে তবে তারা হাই তোলে বাস্তব জীবন, অথবা একটি ভিডিও/ফটোতে, অথবা এমনকি যদি তারা এটি সম্পর্কে পড়ে। সংক্রামক হাঁচি পশুদের মধ্যেও ঘটে, তবে এটি অগত্যা মানুষের মতো একইভাবে কাজ করে না। বিজ্ঞানীরা অনেক তত্ত্ব উপস্থাপন করেছেন কেন আমরা হাই তোলে, তার মধ্যে কয়েকটি এখানে দেওয়া হল:

হাঁচি সহানুভূতির সংকেত দেয়

সম্ভবত সংক্রামক হাই তোলার সবচেয়ে জনপ্রিয় তত্ত্ব হল যে হাই তোলা একটি রূপ হিসাবে কাজ করে লিখিত যোগাযোগ. একটি সংক্রামক ইয়ান দেখায় যে আপনি ব্যক্তির আবেগের সাথে মিলিত। কানেকটিকাট বিশ্ববিদ্যালয়ের 2010 সালের একটি গবেষণা থেকে বৈজ্ঞানিক প্রমাণ পাওয়া গেছে যে শিশুর বয়স চার বছর না হওয়া পর্যন্ত হাঁপানি সংক্রামক হয় না, যখন সহানুভূতির দক্ষতা বিকাশ লাভ করে।

এটি আরও প্রমাণিত হয়েছে যে অটিজমে আক্রান্ত শিশুরা, যাদের সহানুভূতির বিকাশে প্রতিবন্ধকতা থাকতে পারে, তারা তাদের সমবয়সীদের তুলনায় কম ঘন ঘন হাই তোলে। 2015 সালের একটি গবেষণায় প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে সংক্রামক হাই তোলা পরীক্ষা করা হয়েছে। এই গবেষণায়, কলেজ ছাত্রদের ব্যক্তিত্ব পরীক্ষা দেওয়া হয়েছিল এবং তারপরে লোকেদের হাই তোলার ভিডিও দেখতে বলা হয়েছিল। ফলাফলে দেখা গেছে শিক্ষার্থীরা বেশি নিম্ন স্তরেরসহানুভূতি একটি yawn "ধরা" সম্ভাবনা কম ছিল. অন্যান্য গবেষণায় সংক্রামক হাঁচি এবং সিজোফ্রেনিয়া হ্রাসের মধ্যে একটি সম্পর্ক পাওয়া গেছে, অন্য একটি কারণ সহানুভূতি হ্রাসের সাথে যুক্ত।

সংক্রামক yawning এবং বয়স মধ্যে সম্পর্ক

যাইহোক, হাই তোলা এবং সহানুভূতির মধ্যে যোগসূত্র অনির্ণেয়। ডিউক সেন্টার ফর হিউম্যান চেঞ্জের গবেষণা, PLOS ONE জার্নালে প্রকাশিত, সংক্রামক হাই তোলার ক্ষেত্রে অবদান রাখে এমন কারণ চিহ্নিত করা। গবেষণায়, 328 জন সুস্থ স্বেচ্ছাসেবককে একটি সমীক্ষা দেওয়া হয়েছিল যা ঘুম, শক্তির মাত্রা এবং সহানুভূতি বিবেচনা করে।

সমীক্ষার অংশগ্রহণকারীরা লোকেদের হাই তোলার একটি ভিডিও দেখেছে এবং এটি দেখার সময় তারা কতবার হাঁচি দিয়েছে তা গণনা করেছে। 328 জন অংশগ্রহণকারীদের মধ্যে 222 জন অন্তত একবার হাই তোলেন। ভিডিও পরীক্ষাটি বেশ কয়েকবার পুনরাবৃত্তি করা দেখায় যে সংক্রামক হাই তোলা কিছু লোকের জন্য একটি স্থিতিশীল বৈশিষ্ট্য।

ডিউকের গবেষণায় সহানুভূতি, দিনের সময়, বা বুদ্ধিমত্তা এবং সংক্রামক হাই তোলার মধ্যে কোনো সম্পর্ক খুঁজে পাওয়া যায়নি, তবে ছিল পরিসংখ্যানগত পারস্পরিক সম্পর্কবয়স এবং yawning মধ্যে. বয়স্ক অংশগ্রহণকারীরা প্রায়ই কম yawned. যাইহোক, যেহেতু বয়স-সম্পর্কিত হাই তোলার প্রতিক্রিয়ার মাত্র 8% জন্য দায়ী, গবেষকরা সংক্রামক হাই তোলার জন্য একটি জেনেটিক ভিত্তি খুঁজতে চান।

প্রাণীদের মধ্যে সংক্রামক yawning

অন্যান্য প্রাণীর সংক্রামক হাই তোলার অধ্যয়ন করা মানুষ কীভাবে হাই তোলে তার সূত্র দিতে পারে।

জাপানের কিয়োটো ইউনিভার্সিটির প্রাইমেট রিসার্চ ইনস্টিটিউটে পরিচালিত একটি গবেষণায় শিম্পাঞ্জিরা কীভাবে হাই তোলার প্রতিক্রিয়া দেখায় তা পরীক্ষা করে। রয়্যাল সোসাইটি অফ বায়োলজির লেটারস-এ প্রকাশিত ফলাফলগুলি দেখায় যে গবেষণায় ছয়টি শিম্পাঞ্জির মধ্যে দুটি স্পষ্টতই সহযাত্রীদের ভিডিওর প্রতিক্রিয়ায় সংক্রামকভাবে হাই তুলেছিল। যে তিনটি শিশু শিম্পাঞ্জি অধ্যয়ন করা হয়েছিল, তারা ইয়ান "ধরেনি" যা ইঙ্গিত করে যে ছোট শিম্পাঞ্জিদের, মানব শিশুদের মতো, সংক্রামক হাই তোলার জন্য প্রয়োজনীয় বুদ্ধিবৃত্তিক বিকাশের স্তর নাও থাকতে পারে।

অধ্যয়নের আরেকটি আকর্ষণীয় আবিষ্কার হল যে শিম্পাঞ্জিরা শুধুমাত্র প্রকৃত হাই তোলার ভিডিওর প্রতিক্রিয়ায় হাই তোলে, শিম্পাঞ্জিদের মুখ খোলার ভিডিওর জন্য নয়।

ইউনিভার্সিটি অব লন্ডনের এক গবেষণায় দেখা গেছে কুকুর মানুষের হাঁস ধরতে পারে। সমীক্ষায়, 29 টির মধ্যে 21টি কুকুর যখন তাদের সামনে হাই তুলেছিল, কিন্তু যখন ব্যক্তি কেবল তাদের মুখ খুলল তখন তারা প্রতিদান দেয়নি। ফলাফলগুলি বয়স এবং সংক্রামক হাই তোলার মধ্যে পারস্পরিক সম্পর্ককে নিশ্চিত করেছে, কারণ শুধুমাত্র সাত মাসের বেশি বয়সী কুকুরই হাই তোলার জন্য সংবেদনশীল ছিল। কুকুরই একমাত্র পোষা প্রাণী নয় যা মানুষের হাঁস-এর জন্য সংবেদনশীল বলে পরিচিত। যদিও অনেক কম সাধারণ, বিড়ালরাও মানুষের পরে হাই তোলে।

প্রাণীদের সংক্রামক হাঁচি যোগাযোগের মাধ্যম হিসেবে কাজ করতে পারে। সিয়ামিজ ফাইটিং ফিশ যখন তাদের মিরর ইমেজ বা অন্য কোন ফাইটিং ফিশ দেখে তখন হাই তোলে, সাধারণত আক্রমণের ঠিক আগে। এটি একটি প্রতিরক্ষামূলক আচরণ হতে পারে বা ব্যায়ামের আগে মাছের টিস্যুতে অক্সিজেন সরবরাহ করতে পারে। অ্যাডেলি এবং সম্রাট পেঙ্গুইনরা প্রেয়সীর অনুষ্ঠানের সময় একে অপরের দিকে হাঁসছে।

সংক্রামক হাই তোলা প্রাণী এবং মানুষ উভয়ের তাপমাত্রার সাথে সম্পর্কিত। বেশিরভাগ বিজ্ঞানী পরামর্শ দেন যে এটি একটি থার্মোরেগুলেটরি আচরণ, যখন কিছু গবেষক বিশ্বাস করেন যে এটি একটি সম্ভাব্য হুমকি বা চাপপূর্ণ পরিস্থিতির সাথে যোগাযোগ করতে ব্যবহৃত হয়।

লোকেরা সাধারণত ক্লান্ত বা বিরক্ত হলে হাই তোলে। প্রাণীদের মধ্যে অনুরূপ আচরণ পরিলক্ষিত হয়। একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে ঘুম বঞ্চিত ইঁদুরের মস্তিষ্কের তাপমাত্রা তাদের মূল তাপমাত্রার চেয়ে বেশি। হাই তোলা মস্তিষ্কের তাপমাত্রা কমায় এবং সম্ভবত মস্তিষ্কের কার্যকারিতা উন্নত করে। সংক্রামক yawning একটি হিসাবে কাজ করতে পারে সামাজিক ব্যবহার, গ্রুপ সদস্যদের অবহিত করা যে এটি বিশ্রামের সময়।

সারসংক্ষেপ

নীচের লাইন হল যে বিজ্ঞানীরা সম্পূর্ণরূপে নিশ্চিত নন যে কেন সংক্রামক হাঁপানি ঘটে। এটি সহানুভূতি, বয়স এবং তাপমাত্রার সাথে যুক্ত করা হয়েছে, তবে অন্তর্নিহিত কারণ এখনও অস্পষ্ট। সব মানুষ একটি "ধরা" একটি yawn. যারা কেবল অল্পবয়সী, বৃদ্ধ বা জেনেটিক্যালি না-হাঁজানোর প্রবণতা থাকতে পারে এবং এই ধরনের লোকেদের অবশ্যই সহানুভূতির অভাব হয় না।

পৃথিবীতে এমন কোনো মানুষ নেই যে কখনো হাই তোলেনি। এমনকি গর্ভের অনাগত ভ্রূণও হাই তোলে।

yawning কি?

অ্যানাটমি এবং মেডিসিনের ক্ষেত্রে বিশেষজ্ঞরা হাই তোলাকে একটি রিফ্লেক্সিভ শ্বাস-প্রশ্বাসের কাজ হিসাবে বর্ণনা করেন, যার সাথে গভীর শ্বাস নেওয়া এবং অল্প নিঃশ্বাস নেওয়া হয়। হাই তোলার সময়, মুখ, গলবিল এবং গ্লটিস খোলা থাকে, তাই এই মুহূর্তে শরীর প্রচুর পরিমাণে অক্সিজেন গ্রহণ করে।

তার কারণ কি?

কেন একজন ব্যক্তি হাই তোলে? এই ঘটনার কারণ হতে পারে তার জন্য অনেক ব্যাখ্যা আছে। যাইহোক, তাদের সব সম্পূর্ণরূপে অধ্যয়ন করা হয় না এবং বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত হয়।

বিজ্ঞানীরা তুলে ধরেন নিম্নলিখিত কারণগুলিহাই তোলার ঘটনা:

1. মানবদেহে কার্বন ডাই অক্সাইড ও অক্সিজেনের ভারসাম্য বজায় রাখা।
2. স্নায়ুতন্ত্রের সুরক্ষা। কিছু উত্তেজনাপূর্ণ ঘটনা বা কথোপকথনের সময় হাঁচি হতে পারে। ভিতরে এক্ষেত্রেএটি একটি প্রশমক হিসাবে কাজ করে যা শরীরকে চাপের সাথে মোকাবিলা করতে সহায়তা করে।
3. শরীরে খনিজ ও ভিটামিনের অভাব।
4. শরীরের একটি শক্তি বৃদ্ধি প্রয়োজন। হাই তোলার সময়, শরীর অক্সিজেন দিয়ে সমৃদ্ধ হয়, যা রক্ত ​​সঞ্চালনে উপকারী প্রভাব ফেলে এবং শক্তির রিজার্ভ সক্রিয় করার জন্য এক ধরনের উদ্দীপনা হিসাবে বিবেচনা করা যেতে পারে।
5. শিথিলতা। খুব প্রায়শই একজন ব্যক্তি যখন ঘুমাতে চায় তখন হাই উঠতে শুরু করে। এই ক্ষেত্রে, হাই তোলার ক্রিয়াকলাপের প্রক্রিয়াটি নিম্নরূপ: এটি শরীরকে শিথিল করতে এবং ঘুমের জন্য আরও ভালভাবে প্রস্তুত করতে দেয়।

1. হাঁচি গলার যোগাযোগের চ্যানেলগুলি খোলার সূচনা করে এবং কান, যার ফলে অস্থায়ী চাপের অসঙ্গতির কারণে ভিড়ের অনুভূতি উপশম হয়।
2. মস্তিষ্কের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ। প্রায়শই একজন ব্যক্তি প্রচণ্ড গরমের সময় হাই তোলেন, যখন বাতাস গ্রহণের কারণে মস্তিষ্কের অতিরিক্ত ঠান্ডার প্রয়োজন হয়।

হাই তোলা সংক্রামক কেন?

অনেক লোকের ভিড় আছে এমন জায়গায়, আপনি প্রায়শই আপনার আশেপাশের লোকেদের প্রতিক্রিয়া লক্ষ্য করতে পারেন যে কেউ হাঁপিয়েছে। এটি নিজেকে প্রকাশ করে যে একজন ব্যক্তির হাই তোলার কয়েক সেকেন্ড পরে, যারা এই ঘটনাটি দেখেছেন তারা একের পর এক হাই তুলতে শুরু করে। বিশেষজ্ঞদের মতে, এই ঘটনার দুটি কারণ থাকতে পারে।

অমৌখিক প্রতিচ্ছবি

"অমৌখিক প্রতিচ্ছবি" তত্ত্বটি পরামর্শ দেয় যে "আদিম স্মৃতি" এর কারণে এক ব্যক্তি থেকে অন্য ব্যক্তিতে হাই তোলা যায়। আমাদের পূর্বপুরুষরা, যারা আদিম সাম্প্রদায়িক ব্যবস্থার অধীনে বসবাস করতেন, তারা বক্তৃতা যন্ত্র ব্যবহার করে যোগাযোগ করতেন না। অতএব, যখন লোকেরা একই সময়ে বিছানায় যায়, তখন নেতার হাইওয়ান পুরো উপজাতির জন্য ঘুমানোর "সংকেত" হিসাবে বিবেচিত হত। এবং তারা উপযুক্ত প্রতিক্রিয়া দিয়ে তাকে সমর্থন করতে বাধ্য ছিল।

সহমর্মিতা

সত্য যে একটি বৃহৎ গোষ্ঠীতে কেবলমাত্র কয়েকজন লোক হাই তোলার দ্বারা "সংক্রমিত" হয় যখন অন্য কেউ হাই তোলেন তখন সহানুভূতির প্রতি তাদের প্রবণতা নির্দেশ করতে পারে। আমেরিকা, ইংল্যান্ড এবং জাপানে পরিচালিত গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে যে যাদের মস্তিষ্কের আরও বিকশিত অঞ্চল সহানুভূতির জন্য দায়ী তারা অগ্রাধিকারমূলকভাবে "পিক আপ" করে।

হাঁচি দিলে আমার চোখে জল আসে কেন?

অনেকেই হয়তো লক্ষ্য করেছেন যে আপনি যখন হাই তোলেন তখন আপনার চোখে জল আসে। এটি মানুষের শরীরবিদ্যা দ্বারা সহজে ব্যাখ্যা করা হয়। হাই তোলার সময়, চোখ বন্ধ হয়ে যায়, যা ল্যাক্রিমাল থলির সংকোচন এবং টিয়ার নালীতে রক্তনালীগুলির সংকোচনের দিকে পরিচালিত করে।

অতএব, অশ্রু সবসময় nasopharynx মধ্যে পেতে এবং চোখ থেকে ঢালা সময় নেই।

কেন কিছু লোক নামাজের সময় হাই তোলে?

প্রায়শই লোকেরা প্রার্থনার সময় অনিচ্ছাকৃতভাবে হাই তুলতে শুরু করে। বিশ্বাসীরা এই প্রতিক্রিয়া ব্যাখ্যা করে একটি খারাপ চোখ বা হাঁপানি ব্যক্তির মধ্যে ক্ষতির উপস্থিতি দ্বারা।

যাইহোক, যদি এটি একটি সম্পূর্ণ স্বাভাবিক শারীরবৃত্তীয় ঘটনা হয়, তাহলে এটি দিয়ে মূল্যায়ন করার চেষ্টা করুন বৈজ্ঞানিক পয়েন্টদেখুন - উপসংহার এই মত দেখাবে:

• প্রায়শই লোকেরা সকালে হাই তোলে বা সন্ধ্যায় সময়- চার্চ সেবা সাধারণত এই সময়ে সঞ্চালিত হয়. এই সময়ের মধ্যে, শরীর এখনও পুরোপুরি কাজে নিয়োজিত হয়নি এবং হাঁচির মাধ্যমে মস্তিষ্ককে অক্সিজেন দিয়ে সমৃদ্ধ করার চেষ্টা করে। অথবা এটি বিছানার জন্য প্রস্তুত হওয়ার সময়, অর্থাৎ, এটি শিথিল করার সময়।
• যদি একজন ব্যক্তি অন্যদের সামনে প্রার্থনা করে এবং প্রার্থনাটি উচ্চস্বরে বলে, তবে প্রাথমিক উত্তেজনা থেকে কেবল হাই তোলা শুরু হতে পারে।

কিভাবে yawning মোকাবেলা করতে?

যদি পর্যায়ক্রমে yawning হয়, তাহলে চিন্তার কোন কারণ নেই। যাইহোক, যদি একজন ব্যক্তি ঘন ঘন এবং ক্রমাগত হাই তোলেন, তাহলে এই ধরনের ঘটনাটি একটি সংকেত হিসাবে কাজ করতে পারে যে শরীর অক্সিজেন ক্ষুধার্ত হচ্ছে, ক্লান্তির দ্বারপ্রান্তে রয়েছে বা কোনো ধরনের ত্রুটির সম্মুখীন হচ্ছে।

এই ক্ষেত্রে, এই সহজ সুপারিশগুলি অনুসরণ করা আপনাকে হাঁপানি কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করতে পারে:

"গভীর শ্বাস" ব্যায়াম করুন

নির্দিষ্ট বিরতিতে (উদাহরণস্বরূপ, 1 ঘন্টা পরে), এটি 5-6 গভীর, ধীর শ্বাস নিতে উপযোগী হবে। যখন একটি অনুপযুক্ত জোয়ান ঘনিয়ে আসছে, তখন আপনাকে আপনার মুখ দিয়ে গভীর শ্বাস নিতে হবে এবং আপনার নাক দিয়ে শ্বাস ছাড়তে হবে, বা জল দিয়ে আপনার ঠোঁট ভিজাতে হবে (প্রথমে উপরেরটি, তারপর নীচেরটি)।

ঘুমের সময়কাল প্রতিটি ব্যক্তির জন্য পরিবর্তিত হয়: কারো জন্য, সম্পূর্ণ পুনরুদ্ধারদিনে 8-10 ঘন্টা ঘুমানো যথেষ্ট এবং কিছু লোকের জন্য 6 ঘন্টাও যথেষ্ট। আপনার সময়ের পরিমাণ নির্ধারণ করা এবং নিয়মিত পর্যাপ্ত ঘুম পাওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

এছাড়াও, যদি সম্ভব হয়, দিনের বেলা বিশ্রাম করার চেষ্টা করুন। দিনের বেলায়, 20 মিনিটের বিশ্রাম শরীরকে শিথিল করতে এবং শক্তি অর্জন করতে সহায়তা করবে, যখন এটি আপনাকে পূর্ণ ঘুমে যেতে দেবে না।

সোজা পিছনে

আপনার মেরুদণ্ড সুস্থ রাখতে এবং হাঁচি রোধ করতে, আপনাকে ক্রমাগত আপনার ভঙ্গি পর্যবেক্ষণ করা উচিত। বাঁকানো পিঠের সাথে, ডায়াফ্রাম "পুরোপুরি" কাজ করে না যা কারণহীন "হাঁকি" শুরু করতে পারে।

খেলাধুলা এবং স্বাস্থ্যকর জীবনধারা

খেলাধুলার সময়, শরীর অক্সিজেন দিয়ে পরিপূর্ণ হয়, যা একজন ব্যক্তিকে সারা দিন সতর্ক থাকতে দেয়। প্রশিক্ষণের পাশাপাশি, খারাপ অভ্যাস ত্যাগ করা এবং যতবার সম্ভব তাজা বাতাসে হাঁটাহাঁটি করা অত্যন্ত যুক্তিযুক্ত হবে।

সঠিক পুষ্টি

একটি পুষ্টিকর খাদ্য এবং পরিমিত পরিমাণে খাওয়াও হাঁপানির ঘটনা রোধ করতে পারে। খাবারে কেবল সেই খাবারগুলি অন্তর্ভুক্ত করার পরামর্শ দেওয়া হয় যা এর অন্তর্ভুক্ত স্বাস্থকর খাদ্যগ্রহন(ফাস্ট ফুড, অত্যধিক উচ্চ-ক্যালোরি মিষ্টি, খাবারের অপচয় বাদ দিন)।

এছাড়াও, আপনার প্রতিদিন 1.5-2 লিটার বিশুদ্ধ জল পান করার চেষ্টা করা উচিত।

ওষুধ

এছাড়াও, প্রয়োজনীয় ন্যূনতম পরিমাণে বিভিন্ন ধরণের খাবার গ্রহণ করা অকারণে হাই তোলার চেহারা দূর করতে সহায়তা করবে। ঔষধি ওষুধবিশেষ করে অ্যান্টিহিস্টামাইন।

আমরা যখন সকালে ঘুম থেকে উঠি এবং সন্ধ্যায় ঘুমিয়ে পড়ি তখন আমরা হাই তোলে। বিরক্তিকর মিটিং এবং দীর্ঘ বিরতির সময় আমরা হাঁচি করি। আশেপাশের কেউ হাই তোলার সাথে সাথেই আমরা হাই উঠি।
মনে হবে এমন অভ্যাসগত প্রতিফলন বা আচার। কিন্তু এটি আশ্চর্যজনক: গবেষকরা এখনও এর উপস্থিতির কারণ সম্পর্কে বিভ্রান্ত।

yawning কি?

ইয়ানিং হল একটি শ্বাসপ্রশ্বাসের প্রক্রিয়া যা অনিচ্ছাকৃতভাবে একটি দীর্ঘ, গভীর শ্বাস নেওয়া এবং তুলনামূলকভাবে দ্রুত শ্বাস ছাড়ার সাথে ঘটে। মুখ, একটি নিয়ম হিসাবে, প্রশস্ত খোলা এবং এই শ্বাস-প্রশ্বাসের ক্রিয়া একটি অদ্ভুত শব্দ দ্বারা অনুষঙ্গী হয়, এবং কিছু জন্য, অশ্রু এছাড়াও reflexively প্রদর্শিত হয়।

বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই হাওয়া স্বাভাবিক। শারীরবৃত্তীয় ঘটনাঅক্সিজেনের অভাব হলে দেখা দেয়, চাপের পরিস্থিতি, অতিরিক্ত কাজ, কিন্তু শরীরের কিছু রোগের একটি চিহ্ন হতে পারে.

কারণসমূহ

সবচেয়ে সাধারণ সংস্করণ হল যে yawning a প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা, মস্তিষ্ককে অক্সিজেনের তাজা ডোজ দিয়ে সজীব করে ক্লান্তি দূর করার অনুমতি দেয় এবং একই সাথে অতিরিক্ত কার্বন ডাই অক্সাইড থেকে মুক্তি পায়। পরিসংখ্যান এবং গবেষণা এই অনুমানটিকে সমর্থন করে: লোকেরা সম্ভবত এমন সময়ে হাই তোলে যখন তাদের ধূসর পদার্থ ক্লান্ত হয় এবং স্পষ্টভাবে বিশ্রামের প্রয়োজন হয় - উদাহরণস্বরূপ, কাজের জায়গায় একটি কঠিন দিনের পরে সন্ধ্যায়, একটি বিরক্তিকর বৈঠকের সময় বা অতিরিক্ত সময় জটিল বক্তৃতা।

একটি ইয়ান মূলত শ্বাস নেওয়ার মতোই, যা ফুসফুস এবং রক্তকে অক্সিজেন দিয়ে পরিপূর্ণ হতে দেয়। যাইহোক, এটি পরিণত হয়েছে, মানুষ হাঁপানি এমনকি যদি আপনি তাদের শ্বাস নিতে কিছু দিতে বিশুদ্ধ অক্সিজেন, - অর্থাৎ, মুখের রিফ্লেক্স খোলার কোনোভাবেই হাইপোক্সিয়া (অক্সিজেনের অভাব) সাথে সম্পর্কিত নয়। তাহলে কি দিয়ে?

মস্তিষ্ককে ঠাণ্ডা করার জন্য হাই তোলার প্রয়োজন, একটি নতুন এবং ক্রমবর্ধমান জনপ্রিয় তত্ত্ব আমাদের বলে। উদাহরণস্বরূপ, একটি কম্পিউটার বা ল্যাপটপ, একটি অন্তর্নির্মিত ফ্যান ছাড়া কাজ করতে পারে না: ভারী লোডের অধীনে, প্রসেসরটি অতিরিক্ত গরম হয় এবং, যদি এটি সময়মতো ঠান্ডা না হয় তবে ব্যর্থ হতে পারে। আমাদের ধূসর পদার্থ একটি অনুরূপ নীতি অনুযায়ী গঠন করা হয়: দীর্ঘায়িত বা সঙ্গে নিবিড় কাজএর তাপমাত্রা বৃদ্ধি পায়, যা নিউরনের মধ্যে সংযোগকে আরও খারাপ করে এবং শেষ পর্যন্ত চিন্তার উপর ধ্বংসাত্মক প্রভাব ফেলে। অতএব, মস্তিষ্কের শীতল প্রয়োজন - এটি দ্বারা সুবিধাজনক হতে পারে খোলা জানালাবা পার্কে হাঁটা, এক গ্লাস শীতল জল, বা (যেহেতু হাঁটা বা গ্লাস দুটোই জ্বলজ্বল করছে না) মিষ্টি হাওয়া।

নীতিগতভাবে, কুলিং তত্ত্ব পরীক্ষা দ্বারা নিশ্চিত করা হয়। উদাহরণ স্বরূপ, যেসব স্বেচ্ছাসেবক বিরক্তিকর সিনেমা দেখার সময় তাদের কপালে বরফের কম্প্রেস লাগিয়েছিলেন তারা কুলিং কম্প্রেস ছাড়াই স্বেচ্ছাসেবকদের একদলের তুলনায় 2 গুণ কম হাই তোলেন। সুতরাং, যদি আপনি মনে করেন যে আপনি ফাঁক করছেন, তবে মনে রাখবেন: আপনার মস্তিষ্ক অতিরিক্ত উত্তপ্ত এবং তাজা বাতাসে হাঁটার ফলে উপকৃত হবে।

হাই তোলা কেন সংক্রামক

yawning ঘটতে না পারে তা নিশ্চিত করতে সহজ ব্যাখ্যা, এটি সুপরিচিত সত্যটি স্মরণ করার জন্য যথেষ্ট: এই প্রতিচ্ছবি সংক্রামক। কেউ হাই তোলার সাথে সাথেই হাই তোলার মহামারী তাদের আশেপাশের বেশিরভাগ লোককে ঢেকে দেয়।

না অক্সিজেন অনাহারএটি মস্তিষ্কের অতিরিক্ত উত্তাপ দ্বারা ব্যাখ্যা করা যায় না, কারণ প্রত্যেকের শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়াগুলি পৃথকভাবে ঘটে, যার অর্থ তারা একযোগে হতে পারে না। এর মানে রিফ্লেক্সের অন্য কিছু অর্থ আছে। এবং তিনি আসলে অন্য একটি সত্য উপর হোঁচট পরে আবিষ্কৃত হয়.

লোকেদের মধ্যে হাই তোলা শুধুমাত্র আশেপাশের কারও হাই তোলার সাথে দৃশ্যমান যোগাযোগের মাধ্যমে শুরু হয় না: প্রায়শই, প্রক্রিয়াটি শুরু করার জন্য, আপনাকে কেবল হাই তোলার বিষয়ে ভাবতে হবে, এটি সম্পর্কে পড়তে হবে বা হাই তোলার নির্দিষ্ট শব্দ শুনতে হবে। এটি থেকে এটি অনুসরণ করে যে একটি প্রতিবর্ত সবসময় একটি শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়া নয়, তবে একটি মানসিক প্রক্রিয়াও।

গবেষণা পরিচালনা করার পরে, বিজ্ঞানীরা এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছেন যে আয়না নিউরনের কারণে হাই তোলা সংক্রামক। এগুলি কেবল মানুষেরই নয়, কিছু প্রাণী ও পাখির মস্তিষ্কের ধূসর পদার্থের স্তরে অবস্থিত এবং সহানুভূতির সম্পত্তিতে সমৃদ্ধ - আমরা যখন অন্যদের ক্রিয়া দেখি তখন তারা উত্তেজিত হতে শুরু করে। এই নিউরনগুলি অনুকরণ করার ক্ষমতার জন্য দায়ী (উদাহরণস্বরূপ, শেখার সময় বিদেশী ভাষা) এবং সহানুভূতিশীল। তারা আমাদেরকে সচেতনভাবে অন্য মানুষের আবেগ অনুভব করতে বাধ্য করে, যাকে আসলে সহানুভূতি বলা হয়।

মোটামুটিভাবে বলতে গেলে: আপনি হাই তোলেন - এর মানে আপনার সহানুভূতি আছে এবং কাজ করতে সক্ষম সামাজিক গ্রুপ. ধারণা করা হয় যে আমাদের প্রাচীন পূর্বপুরুষরা এইভাবে "তাদের নিজস্ব" নির্ধারণ করেছিলেন - যাদের সাথে তারা একটি দলে খেলতে পারে। যাইহোক, যেমন পরীক্ষাগুলি দেখায়, 4 বছরের কম বয়সী শিশু এবং যারা অটিজমে ভুগছে তারা আয়না হাই তোলার জন্য সংবেদনশীল নয়: তারা এখনও সেই অনুযায়ী কাজ করতে শিখেনি। সামাজিক আইন. যাইহোক, এমনকি এই মজার ঘটনা yawning সীমাবদ্ধ নয়.

হাই তোলা ব্যক্তি থেকে ব্যক্তি এবং ব্যক্তি থেকে কুকুর উভয়ই "সংক্রমিত" হতে পারে। সুইডিশ বিজ্ঞানীদের গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে যে কুকুর যখন হাই তোলে তখন তাদের দৃষ্টিশক্তির ক্ষেত্র আসে, এবং কুকুর যত বড় হয়, সে তত বেশি রিফ্লেক্সিভ অনুকরণে প্রবণ হয় এবং কুকুরের বাচ্চাদের ক্ষেত্রে 7-এর কম এক মাস বয়সী yawning প্রেরণ করা হয় না.

যদি আমরা স্বতঃস্ফূর্ত, অ-অনুকরণমূলক হাই তোলার কথা বলি, তবে বিভিন্ন প্রাণীর এর জন্য তাদের নিজস্ব কারণ রয়েছে। একই কুকুর প্রায়ই "প্রতিফলিত" যখন তারা নার্ভাস হয় - উদাহরণস্বরূপ, যখন তারা একটি অস্বাভাবিক পরিবেশে নিজেদের খুঁজে পায়। চিড়িয়াখানায় দুপুরের খাবারের জন্য অপেক্ষা করার সময়, সিংহগুলি তীব্রভাবে হাই তুলতে শুরু করে। হায়েনা - শিকার আক্রমণ করার প্রস্তুতির সময়। অনেক বানর, তাদের মুখ প্রশস্ত করে, আত্মীয়দের একটি প্যাকে তাদের শ্রেষ্ঠত্ব দেখায়। পাখি, কচ্ছপ, কুমির, সাপ সময়ে সময়ে হাই তোলে...

তবে তৃণভোজীরা শীতল রক্ত ​​এবং মাংসাশী প্রাণীদের তুলনায় অনেক কমই হাই তোলে। উদাহরণস্বরূপ, একটি ঘোড়া, গরু, উট বা খরগোশের হাই তোলা অত্যন্ত বিরল। এটি, যাইহোক, বিজ্ঞানীদের এই ধারণার দিকে নিয়ে যায় যে হাই তোলা কোনওভাবে বুদ্ধিবৃত্তিক বিকাশের স্তরের সাথে যুক্ত হতে পারে: যে প্রাণীদের আইকিউ "মূর্খদের" চেয়ে বেশি হাই তোলা হয়।

ঘন ঘন হাই তোলা কিসের লক্ষণ হতে পারে?

নিজের মধ্যে ঘন ঘন হাই তোলা কোনো রোগের লক্ষণ হতে পারে না। ঘুমের অভাব, ক্লান্তি, চাপ, নার্ভাসনেস, অত্যধিক খাওয়া এবং একঘেয়েমি দ্বারা এটির চেহারা শুরু হতে পারে। এই ক্ষেত্রে, এটি এই জাতীয় কারণগুলির প্রতি শরীরের একটি স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া। একবার সেগুলি সরানো হলে, হাই তোলা স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসবে। যাইহোক, একজন ব্যক্তি দিনে কমপক্ষে 10 বার হাই তোলেন।

ঘন ঘন হাওয়া সহ অন্যান্য উপসর্গের উপস্থিতি অসুস্থতার লক্ষণ হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, যখন অবিরাম তন্দ্রাএবং ঘন ঘন হাই তোলা, একটি সম্ভাব্য রোগ নির্ণয় হল উদ্ভিজ্জ-ভাস্কুলার ডাইস্টোনিয়া বা কার্ডিয়াক অ্যারিথমিয়া।

ঝাপসা দৃষ্টির সাথে মাথা ঘোরা, শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধি এবং ঘন ঘন হাই তোলা মৃগীরোগের খিঁচুনি হতে পারে।

কিভাবে yawning কাটিয়ে উঠতে?

এমন পরিস্থিতি রয়েছে যখন হাই তোলা অনুপযুক্ত। এটি মোকাবেলা করার বিভিন্ন উপায় আছে:

• যখন পরের ইয়ান আসে, তখন আপনাকে আপনার মুখ দিয়ে গভীর শ্বাস নিতে হবে এবং আপনার নাক দিয়ে শ্বাস ছাড়তে হবে।
• অনেকে দেখতে পান যে এক চুমুক পানি পান করা বা এটি দিয়ে তাদের ঠোঁট ভিজানো সাহায্য করে।
• পর্যাপ্ত ঘুম ঘন ঘন হাই তোলা প্রতিরোধ করে।
• ব্যায়াম শরীরকে সজাগ রাখবে, অক্সিজেন দিয়ে স্যাচুরেট করবে। আপনি স্কোয়াট, পুশ-আপ বা অন্যান্য করতে পারেন শরীর চর্চা, যা শরীরের স্বন বৃদ্ধি করবে।
• সঠিক পুষ্টি এবং সারাদিনে প্রয়োজনীয় পরিমাণে পানি পান করা ঘন ঘন হাই তোলা প্রতিরোধ করে।
• ঝাপিয়ে পড়বেন না। মসৃণ অঙ্গবিন্যাস অক্সিজেনের সাথে ফুসফুসের সম্পূর্ণ ভরাটে অবদান রাখে। যখন আপনার পিঠ বাঁকানো থাকে, তখন ডায়াফ্রাম সম্পূর্ণভাবে বাতাসে পরিপূর্ণ হয় না, যার ফলে হাই উঠতে পারে।
• তাজা বাতাসে হাঁটা, ঘরের বায়ুচলাচল এবং ধূমপান ত্যাগ করা অকারণে হাই তোলা থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করবে।

ভিডিও: মানুষ কেন হাই তোলে?

এটা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে হাই তোলা একটি প্রাকৃতিক ইতিবাচক শ্বাস-প্রশ্বাসের ক্রিয়া যা শরীরকে সক্রিয় করে এবং এটি নিজেই অসুস্থতার লক্ষণ নয়। সুতরাং "হাঁকি দেবেন না!" বাক্যটির প্রতি মনোভাব এটা একটু পুনর্বিবেচনা মূল্য. ইয়ান এবং সুস্থ থাকুন।

প্রতিটি মানুষ, বয়স নির্বিশেষে, yawns. এই সময়ে, সে তার মুখ প্রশস্ত করে, দীর্ঘ সময়ের জন্য তার ফুসফুসকে বাতাসে ভরে রাখে, কখনও কখনও শব্দ করে এবং দ্রুত শ্বাস ছাড়ে। আমরা সাধারণত বলি যে আমরা বিরক্ত বা... যাইহোক, ক্রমাগত yawning অনেক কারণে হতে পারে - সাধারণ থেকে গুরুতর, একটি রোগের উপস্থিতি নির্দেশ করে।

ঘন ঘন yawning: কারণ

হাই তোলা একটি শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়া যা বিভিন্ন কারণে ঘটে। এর মধ্যে রয়েছে:

• ঘুমের অভাব;
• ক্লান্তি;
• সময় অঞ্চল জুড়ে ভ্রমণ;
• দৈনন্দিন রুটিন পরিবর্তন।

যাইহোক, ঘন ঘন হাই তোলা আপনাকে সতর্ক করা উচিত, কারণ এটি গুরুতর অসুস্থতার সূচক হতে পারে। এটা হতে পারে:

• কার্ডিওভাসকুলার রোগ;
• একাধিক স্ক্লেরোসিস;
• মৃগীরোগ;
• হাইপোথাইরয়েডিজম;
• ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্যহীনতা;
• অপর্যাপ্ত লিভার ফাংশন।

ক্রমাগত নার্ভাসনেসও ঘন ঘন হাই উঠতে পারে। কারণ হতে পারে যদি একজন ব্যক্তি উদ্বেগ, বিষণ্নতা বা মানসিক চাপে থাকে।

হাই তোলা সংক্রামক কেন?

সবাই সম্ভবত লক্ষ্য করেছেন যে একজন ব্যক্তির হাই তোলার সাথে সাথে উপস্থিত সবাই তার পরে পুনরাবৃত্তি করতে শুরু করে, যার কারণে তারা হাই তোলাকে একটি সংক্রামক প্রক্রিয়া বলে মনে করে। কেন এমন হয় এই প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার চেষ্টা করেছেন অনেক বিশেষজ্ঞ, তবে কেউ নিশ্চিত করে বলতে পারেন না। এটা শুধুই জল্পনা।

আকর্ষণীয়: কখনও কখনও একটি ফটোগ্রাফে একজন হাই তোলা ব্যক্তিকে দেখতে যথেষ্ট, এবং একটি হাঁস অনিচ্ছাকৃতভাবে প্রদর্শিত হয়।

বিজ্ঞানীরা প্রমাণ করেছেন যে আপনি যখন হাঁচি দেখেন, তখন মস্তিষ্কের যে অংশগুলি একজন ব্যক্তির জন্য সহানুভূতির জন্য দায়ী তা সক্রিয় হয়। যে, শুধুমাত্র প্রতিক্রিয়াশীল মানুষ yawners অনুকরণ. প্রমাণ হল যে 5 বছরের কম বয়সী শিশুরা কখনোই হাই তোলার পুনরাবৃত্তি করে না, যেহেতু তারা এখনও অন্যদের সাথে সহানুভূতিশীল হতে শেখেনি, সেইসাথে অটিজমে আক্রান্ত ব্যক্তিদেরও।

ধ্রুব শক্তিশালী হাঁচি: কারণ

ক্রমাগত হাই তোলার অনেক কারণ রয়েছে:

1. মস্তিষ্কে অক্সিজেনের অভাব. অক্সিজেনের অভাবের সংকেত এটিতে পাঠানো হয়, যেহেতু এই সময়ে ফুসফুসের হাইপারভেন্টিলেশন প্রয়োজন। অতএব, একজন ব্যক্তি হাই তোলে, তার মুখ দিয়ে বেশি বাতাস গ্রহণ করে এবং অক্সিজেন দিয়ে ফুসফুসকে পরিপূর্ণ করে;
2. « মস্তিষ্কের অতিরিক্ত গরম হওয়া" এটা রাস্তায় যখন হয় তাপবাতাস, এবং যখন হাঁচি দেয়, ফুসফুসের বায়ুচলাচল আবার সঞ্চালিত হয়;
3. ব্রেকিং ফেজ থেকে সক্রিয় ফেজে রূপান্তর. আরও ভালভাবে জাগ্রত হওয়ার জন্য, বিপাকীয় প্রক্রিয়া শুরু করুন, হৃৎপিণ্ডের ছন্দ এবং পুরো শরীরে একটি ইয়ান তৈরি করা হয়।

প্রায়শই, আপনি যখন ক্লান্ত হন বা রাতে কাজ করেন তখন ধ্রুবক yawning ঘটে।

শিশু প্রায়ই yawns - কারণ কি?

সাধারণত, বেশিরভাগ বাবা-মা তাদের বাচ্চার হাই তোলার দিকে খুব একটা মনোযোগ দেন না। প্রায়শই, উপসংহারটি হল যে শিশুটি পর্যাপ্ত ঘুম পায়নি। কিন্তু যদি খুব ঘন ঘন হাই তোলা হয়, তবে আপনার এটি উপেক্ষা করা উচিত নয়।

শিশুদের ক্ষেত্রে প্রধানত 2টি কারণ রয়েছে ঘন ঘন yawning:

1. প্রথমটি স্নায়ুতন্ত্রের ব্যাঘাতের সাথে যুক্ত;
2. দ্বিতীয়টি অক্সিজেনের অভাবের কারণে।

অবিলম্বে একটি নিউরোলজিস্টের সাথে যোগাযোগ করা এবং তার সুপারিশগুলি অনুসরণ করা প্রয়োজন। যদি কোনও প্যাথলজি সনাক্ত না করা হয় তবে এর অর্থ হল যে ঘরে বাচ্চা বেশি থাকে সেখানে আপনাকে বায়ুচলাচল করতে হবে, হাঁটার সময় বাড়াতে হবে এবং বজায় রাখতে হবে। স্থির তাপমাত্রাযাতে শিশু অতিরিক্ত গরম না হয় এবং অক্সিজেনের অভাব অনুভব না করে।

কেন একটি শিশু তার ঘুমের মধ্যে হাই তোলে?

মূলত, অক্সিজেনের অভাবের কারণে ঘুমের সময় হাঁচি হয়। এটি দ্বারা নির্ধারণ করা যেতে পারে নিম্নলিখিত লক্ষণ:

• মুখ সামান্য খোলা;
• শ্বাসের সময় শব্দ শোনা যায়;
• মাঝে মাঝে শুকনো কাশি হয়।

কারণগুলি খুঁজে বের করার জন্য এটি একটি ENT বিশেষজ্ঞ বা নিউরোলজিস্টের কাছে যাওয়া মূল্যবান। কিন্তু ডাক্তারের কাছে যাওয়ার আগে, আপনি বিছানায় যাওয়ার আগে আপনার সন্তানের ঘরে বাতাস চলাচলের চেষ্টা করতে পারেন। আপনার স্বাস্থ্যের সাথে সবকিছু ঠিক থাকলে, হাই তোলা বন্ধ হয়ে যাবে।

কেন একজন প্রাপ্তবয়স্ক তার ঘুমের মধ্যে হাই তোলে?

এটিও ঘটে যে একজন ব্যক্তি অনিচ্ছাকৃতভাবে তার ঘুমের মধ্যে হাই তোলে। এটি বিভিন্ন কারণেও হতে পারে:

1. স্বাস্থ্য ব্যাধি (মাইগ্রেন, হরমোনের মাত্রার পরিবর্তন, সেইসাথে সিন্ড্রোমে দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি).
2. শরীরে ভিটামিন এবং মাইক্রোলিমেন্টের অভাব।
3. যদি একজন ব্যক্তি অ্যান্টিহিস্টামাইন গ্রহণ করেন।

ঘুমের সময়, আপনার পিঠ বাঁকানো অবাঞ্ছিত, যেহেতু ডায়াফ্রাম পর্যাপ্তভাবে তার কার্য সম্পাদন করতে পারে না; সোজা পিঠে শুয়ে থাকার পরামর্শ দেওয়া হয়।

কেন একজন ব্যক্তি নামাজের সময় হাই তোলে?

কিছু লোক গির্জা পরিদর্শন এবং প্রার্থনা পড়ার সময় হাঁপাতে শুরু করে। কেউ কেউ বিশ্বাস করেন যে একজন ব্যক্তি এভাবেই শিথিল হন, অন্যরা মোমবাতি জ্বালানোর কারণে অপর্যাপ্ত পরিমাণে বাতাসের কারণ খুঁজে পান, কারণ তারা অক্সিজেন পোড়ায়।

কারণগুলি দূর করার জন্য, বেশ কয়েকটি নিয়ম মেনে চলার পরামর্শ দেওয়া হয়।

1. বাড়িতে একটি প্রার্থনা পড়ার সময়, আপনাকে ঘরটি বায়ুচলাচল করতে হবে এবং তারপরে হাই তোলা বন্ধ হবে। তাছাড়া, প্রার্থনা দীর্ঘ হলে, মস্তিষ্ক কঠোর পরিশ্রম করে, আপনাকে মনোযোগ দিতে হবে যাতে শব্দগুলি ভুলে না যায়।
2. খুব প্রায়ই একজন ব্যক্তি যে প্রার্থনা করতে হয় অনেকক্ষণ ধরেএক অবস্থানে থাকুন: আপনার হাঁটু বা পায়ে দাঁড়ানো। শ্বাস-প্রশ্বাস এবং স্নায়ু শেষ হয় মন্থর, যার ফলে অক্সিজেনের অভাব হয়।
3. যদি একটি মন্দিরে প্রার্থনা জনসমক্ষে হয়, তবে উত্তেজনার সাথে হাই তোলাও ঘটে।

কীভাবে হাই তোলা নিয়ন্ত্রণ করবেন?

yawning কমাতে, আপনি অবলম্বন করতে পারেন পরবর্তী পদক্ষেপ:

• আপনার নাক দিয়ে সক্রিয় শ্বাস নিন এবং আপনার মুখ দিয়ে শ্বাস ছাড়ুন;
• আপনি যদি হঠাৎ হাঁচি অনুভব করেন তবে কিছু ঠান্ডা জল পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়;
• যখন তারা লক্ষ্য করে ঘন ঘন তাগিদহাই তোলার জন্য, আপনাকে জানালা খুলতে হবে, ঘরটি ভালভাবে বায়ুচলাচল করতে হবে, তাপমাত্রা কিছুটা কম করার পরামর্শ দেওয়া হয়;
• শসা এবং তরমুজ সাহায্য করতে পারে, কারণ এতে আরও তরল থাকে;
• আপনার মাথায় একটি স্যাঁতসেঁতে এবং ঠান্ডা তোয়ালে রাখার পরামর্শ দেওয়া হয়।

ভিডিও: মানুষ কেন হাই তোলে?

নিম্নলিখিত ভিডিওতে, স্লিভকি শো চ্যানেলের একজন প্রতিনিধি সেই কারণগুলি খুঁজে বের করার চেষ্টা করবেন যা মানুষের মধ্যে ইয়ানকে উস্কে দেয়:

দিনে এবং রাতে ঘন ঘন এবং গুরুতর হাই তোলা আপনাকে সতর্ক করা উচিত, কারণ এটি সাধারণত অসুস্থতার কারণে ঘটে। অতএব, এটি একটি বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। আপনার শরীরের সংকেত উপেক্ষা করবেন না!