Oni su energetski centri našeg tijela koji kontroliraju rad različitih organa i ispuniti osobu određenom energijom. Kada je energetski centar zatvoren ili nedovoljno funkcionalan, osoba se suočava sa određenim patologijama i poremećajima, fizičkim i psihičkim. Srećom, sasvim je moguće otvoriti čakre, maksimizirajući njihov energetski potencijal.
Nudimo Vama detaljna uputstva, koji će vam reći kako to učiniti sami.
1 čakra (Muladhara)
Otvaranje ovog energetskog centra nije tako teško kao što se čini, mnogo je lakše nego sve druge čakre.
U ovoj čakri se nalazi energija Kundalini, što znači da se mora bez žurbe otvoriti.
Provedite ga kroz sljedeće korake:
- Sjednite u udoban položaj, pritisnite petu u području gdje se nalazi čakra (nalazi se na sredini anusa i genitalija)
- Smirite se, koncentrišite pažnju na energetski centar, održavajte pritisak na njega dok ne osetite osećaj prijatne topline (moguće su pulsacije).
- Obratite pažnju, počnite udisati i izdisati kroz područje čakre. Dišite na ovaj način tri do pet minuta.
- Muladhara odgovara crvenoj boji, pa vizualizirajte kako se crvena energija diže iz 1 čakre i distribuira po cijeloj kičmi.
- Kada se meditacija završi, sjedite još malo u potpunoj tišini kako biste osigurali rezultat otvaranja.
Preporučljivo je da prvo ne otvarate korijensku čakru.
2. čakra (Svadhistana)
Imajte na umu da dok radite ovu praksu ne možete biti negativne emocije, jer doprinose zatvaranju Manipure i dovode sve napore do kraja.
4. čakra (anahata)
6. čakra (Ajna)
Praksa meditacije koja se otvara nije posebno teška. Da biste poboljšali koncentraciju na energetski centar, savjetujemo vam da nacrtate tačku u području “trećeg oka”, kao što to rade žene u Indiji.
Sama meditacija se izvodi na sljedeći način:
- Osoba se opušta sjedeći u udobnom položaju (idealno u položaju lotosa).
- Zatim duboko udahnite i izdahnite, dok morate paziti kako se grudi kreću.
- U području između obrva zamislite stvaranje vrtloga energije boje, promatrajte kako se postepeno povećava, fizički osjetite prelijevanje energije.
- Meditacija se završava na isti način kao u prethodnim slučajevima. Da bi bio efikasan, potrebno ga je izvoditi najmanje dvadeset minuta.
7. čakra (Sahasrara)
Tek kada se otvore sve čakre osobe, može se početi raditi na sedmom energetskom centru. Upravo je Sahasrara objedinjujuća veza između prethodnih čakri, doprinosi holističkom razvoju osobe kao pojedinca.
Dok meditirate, zamislite prekrasan poslužavnik s njim velika količina latice, koja počinje od područja krune, a zatim se odvaja od nje, dajući vam izuzetnu lakoću i slobodu.
Znajući kako da sami otvorite čakre, možete se riješiti blokova koji vas ometaju u području energetskih centara, napuniti se pozitivnom energijom, a ujedno i maksimizirati svoj energetski potencijal. To zauzvrat osigurava sreću, srećan i harmoničan život.
Za mnoge je učenje čakri više od metafore. IN U poslednje vreme o njima ne govore samo pristalice istočnjačke filozofije i ezoterije, već, između ostalih, i psiholozi, spa terapeuti, učitelji fitnes joge i homeopati. Mnogi moji prijatelji odnedavno “treniraju svoje čakre” – aktivno pohađaju relevantne treninge – i nisu presretni rezultatima. Jedna se zaljubila, druga je prestala da ima sukobe na poslu, treća je ostala trudna.
Najzanimljivije mi je kako komunicirati sa suprotnim polom na nivou čakre. Vjeruje se da je prva čakra, muladhara (ona koja se nalazi odmah ispod trtice, naziva se i “korijenska čakra” i povezuje se s crvenom bojom, energijom zemlje i planete Mars) odgovorna za našu stabilnost , povezanost sa zemljom, sa našim korenima, precima. Ova čakra cirkuliše energiju preživljavanja, razmnožavanja, sposobnost preuzimanja rizika i rješavanja problema. Ako je začepljen, onda vam nestaje tlo pod nogama, osjećate se kao žrtva okolnosti, bole vas donji dio leđa, počinju problemi s nogama, zglobovima, beskrajne povrede. Na sreću, ženi nije tako teško da deblokira ovu čakru - samo naučite da dozvolite muškarcu da se brine o vama. Ova čakra je muška, energija u njoj se kreće u smjeru kazaljke na satu (ovo je yang smjer), a kod muškaraca bi trebala biti aktivna, a kod žena pasivna. Muladhara je, prije svega, zadovoljenje osnovnih materijalnih potreba, a po principu razmjene energije, bolje je da odgovornost za to bude na čovjeku. Prema učenju čakri, misija muškarca je da svojoj ženi pruži osnovnu sigurnost, udobnost i zaštitu. Tada će se moći uspješno implementirati u drugim oblastima. A zadatak žene je da je napuni energijom na nivou sljedeće, druge čakre - svadhistana. Nalazi se otprilike 5 cm ispod pupka (kod žena - na nivou materice) i, obrnuto, idealno bi trebao biti aktivan kod djevojčica i pasivan kod dječaka. Ova čakra (povezana je sa energijom vode, koja je ženski element, i narandžaste boje, a njome vlada Venera) je odgovorna za zadovoljstvo, senzualnost i osetljivost, nežnost, sposobnost primanja zadovoljstva, za lepotu, za prihvatanje sebe (prvenstveno svog tela) i za kreativnost.
Kada je druga čakra blokirana, osećamo krivicu, ne možemo da se „pustimo” tokom seksa, sumnjamo u sopstvenu privlačnost i rešavamo beskrajne probleme sa ženskih organa i bubrezi. A ako energija tamo slobodno teče, žena je u stanju da beskrajno pruža muškarcu zadovoljstvo - dodirom, seksom, Ukusna hrana, topli dom, briga i nežnost.
Na nivou treće čakre - manipure (žuta boja, energija vatre, Sunce) - energija se transformiše i vraća od muškarca do žene. Ovaj centar, odgovoran za društveni status, novac, snagu volje, kontrolu i istrajnost u postizanju ciljeva, treba da bude aktivan kod muškaraca, a pasivan kod žena. Za mnoge moderne žene(a, kako se ispostavilo, i ja imam problema) sa ovim. Želimo, kako kažu u Americi, da imamo sve – da budemo aktivni životna pozicija i kontrolišu situaciju. Nema ništa loše u ovome ako... želja za kontrolom ne pređe obima i znamo kako se prebaciti na vrijeme. Bol u leđima, posebno u centru kičme ili u predjelu dijafragme, zatvor, gastritis i drugi problemi sa želucem i crijevima, kao i anksioznost i zabrinutost za budućnost, sve su to znakovi da je treća čakra blokirana. Prema energetskim zakonima, strah od gubitka novca i posla je veoma štetan – posebno za ženu. Tako gubimo snagu i, najvjerovatnije, prije ili kasnije zapravo možemo ostati bez sredstava. Novac i status će doći – sami ili preko vašeg muškarca. Samo treba više vjerovati svijetu.
Jedna od najvažnijih „ženskih“ čakri je četvrta, anahata (smaragdna boja, energija vazduha, planeta Mesec), koja se nalazi na nivou srca. Anahata je zaslužna za sposobnost doživljavanja suosjećanja i ljubavi – bezuvjetno i bezgranično, kao i da čovjeka nabije emocijama, inspiracijom, prihvatajući ga takvog kakav jeste. Vjeruje se da kada se veza izgradi na četvrtoj čakri, odnosno da vas povezuje ne samo seks (ovo je sjedinjenje na prvoj čakri, takvi odnosi su najprolazniji), ne i želja za utjehom i zadovoljstvom (odnosi na drugoj čakri) a ne po društvenom statusu (veza na trećoj čakri) – imaju šansu da budu istinski harmonični. Takođe se veruje da je ova čakra povezana sa našim odnosom sa roditeljima - lijevoj strani Srce je povezano sa majkom, a desno sa ocem. Ako ste u stanju da doživite stanje bezrazložne detinje radosti, bez obzira na vremenske prilike i druge okolnosti, najverovatnije je vaša srčana čakra otvorena. Utučenost, agresija, želja da se svima udovolji, osjećaj "praznine" u srcu, potreba za samopotvrđivanjem, psihička nedovoljnost i fizički nivo problemi s plućima i gornjim dijelom kičme su znakovi da u ovom centru nema dovoljno energije.
Peta čakra, “vishuddha” (plava boja, eterična energija, planeta Merkur) je ponovo muška. Ovaj centar kontroliše samoizražavanje, sposobnost ubeđivanja i vođenja, generisanja i implementacije ideja i postizanja uspeha u društvu. Ako je ovo područje začepljeno, pojavljuje se knedla u grlu, otežano izražavanje mišljenja, curenje iz nosa, grlobolja, problemi sa zubima, štitne žlijezde, hronična napetost u ramenima i vratu.
Šesta čakra, ajna ( Plava boja, planeta Saturn), je još jedan energetski centar koji žene prije svega trebaju razviti. Nalazi se između obrva, na nivou „trećeg oka“, i odgovoran je za intuiciju, mudrost, uvid, sposobnost da verujete sebi, slušate svoj unutrašnji glas, osećate druge ljude – pre svega svog muškarca, prilagođavajući mu se i nježno ga kontrolirajući, tačnije režirajući. Nedostatak energije ovdje uključuje glavobolje, probleme s vidom, depresiju, osjećaj izgubljenosti i nedostatka svrhe u životu ili kada živimo previše u svojim glavama.
Konačno, tu je i sedma, „bespolna“ čakra koja se zove sarašara. Nalazi se u području krune i odgovoran je za komunikaciju sa kosmosom, najviše duhovno ostvarenje i jedinstvo sa Bogom. Istina, mistici to najviše kažu savremeni ljudi ovo područje je zatvoreno.
Kako "napumpati" čakre?
Natalya Ignatova, voditeljica ženskih treninga
Imam svoj centar u kojem, između ostalog, držim časove o „Refleksu orgazma“, koji pomaže da se „napumpaju“ prvenstveno prva i druga čakra. Ovu praksu izmislio je austrijski psihoterapeut, Frojdov učenik Wilhelm Reich, koji je vjerovao da deblokadom mišićne stezaljke u području intimnih organa, nastalih kao rezultat roditeljskih zabrana, oslobađamo orgazmičku energiju. Što više ove energije imate i što slobodnije kruži vašim tijelom, pol postaje svjetliji, vaš kreativni potencijalšto si viši i uspješniji u životu. Stalno gledam kako se nakon „Refleksa orgazma“ mijenjaju hod, pogled i ten djevojaka, postaju magnet za muškarce. Ako ne volite trenirati, isprobajte jednostavnu vježbu disanja čakri kod kuće. Zavalite se, zatvorite oči, prilagodite se svom disanju. Provedite dvije minute na svaku čakru. Ako vam je teško mentalno "ispuniti" svoju čakru svojom inherentnom bojom, ona može biti oslabljena ili blokirana.
- Zavalite se, zatvorite oči, slušajte svoje disanje. Skrenite pažnju na prvu čakru, koja se nalazi u dnu kičme. Osjetite trtičnu kost, sakrum, karlično dno, opustite međicu i dišite, usmjeravajući pažnju na ova područja, ispunjavajući ovaj prostor crvenom bojom kroz dah.
- Mentalno prijeđite na drugu čakru, koja se nalazi u donjem dijelu trbuha iu centru zdjelice, počnite disati u ovo mjesto, ispunjavajući ga narandžastom - oko dvije minute.
- Skrenite pažnju na područje solarnog pleksusa. Koncentrišite se ne samo na prednji deo tela, već i slušajte senzacije na leđima, u centru kičme, ispunjavajući ovaj prostor žutom bojom pomoću daha.
- Skrenite pažnju na područje prsa, do njegovog centra. Ovo je srčana čakra, polako je ispunite zelenom bojom.
- Idite u grlo, područje pete čakre. Osjetite i zadnji dio vrata, dok se opuštate vratnih pršljenova, ispunite ovo područje plavom bojom.
- Skrenite pažnju na šestu čakru, koja se nalazi između obrva. Ispunite područje mozga plavom bojom.
- Fokusirajte se na sedmu čakru, ona je na tjemenu i iznad vaše glave. Ispunite ovo područje ljubičastom bojom.
Da biste se uvijek osjećali dobro, sve čakre moraju biti aktivirane. U pravilu, mnogi ljudi nisu u stanju precizno formulirati šta ih brine ili muči i zašto bi trebali uložiti napore da poboljšaju svoje zdravlje. Jogiji su kategorični: takvi problemi proizlaze iz činjenice da osoba ne zna kako da otvori (očisti) čakre.
Da biste postigli optimalno stanje čakre koja vas zanima, morate aktivirati stanja drugih čakri, uzastopno čisteći svaku, počevši od niže prema višoj. Prema antičke filozofije U ljudskom tijelu postoji 7 energetskih ugrušaka ili čakri. Svaki od njih je na svom mjestu i odgovoran je za određene organe i probleme. Neophodno je naučiti kako kontrolisati čakre. Pogledajmo kako otvoriti (očistiti) čakre.
Kako otvoriti (očistiti) čakre: prva čakra
Prva čakra je povezana s opstankom čovjeka kao fizičkog tijela. Bezobzirni, životinjski strah da nećete imati dovoljno hrane, da ćete se uvrijediti ili upropastiti - sve to očiglednih znakova poraz prve čakre.
Njegov položaj na ljudskom tijelu određuje se u području trtice. Boja čakre je crvena.
Nakon što ste ušli u stanje meditacije, prilikom vizualizacije, možete zamisliti da svijetlocrvena lopta puna energije vibrira u ovom području, ispunjavajući tijelo životvornom energijom.
Da biste učvrstili efekat, možete nositi i nakit sa crvenim kamenjem (rubin, granat, itd.).
Kako otvoriti čakre: druga čakra
Druga od nižih čakri povezana je ne samo s osjećajem nečijeg fizičkog tijela, već i sa potrebom osobe da uživa u životu (hrana, piće, seks). IN poslednjih godina Ovisnost o kockanju dodana je na ovu "crnu listu".
Poremećaji ove čakre se manifestuju na dva načina. S jedne strane, ovo je potraga za novim zadovoljstvima, za prelep zivot. Ili se osoba osjeća inferiorno, ružno, neprivlačno, što ga sprečava da uživa u životu.
Njegov položaj na ljudskom tijelu određuje se u području karlice. Narandžasta boja.
Prije svega, trebali biste aktivirati prethodnu čakru. Zatim se pomaknite više duž kičme. Ušavši u stanje meditacije, prilikom vizualizacije, možete zamisliti da, prateći crvenu narandžastu kuglu, punu energije, vibrira u ovom području, ispunjavajući tijelo životvornom energijom.
Da biste učvrstili efekat, možete nositi i nakit sa narandžastim kamenjem (ćilibar, itd.).
Kako (očistiti) otvoriti čakre: treća čakra
Prema jogi, ona je odgovorna za vaše „ja“. Tu se formiraju samopouzdanje, uvjerenje i principi.
Ako redovno kažete "da" kada želite da odgovorite "ne", to je pokazatelj da je vašoj 3. čakri potrebna revizija. Isto se može reći i kada vaše želje i hirovi za vas postanu centar svemira i osjetite kako se bliski ljudi udaljavaju.
Njegov položaj na ljudskom tijelu određuje se u području solarnog pleksusa. Žuta boja.
Prije svega, trebali biste aktivirati prethodnu 1. i 2. čakru. Zatim se pomaknite više duž kičme. Kada uđete u stanje meditacije, zamislite prekrasnu žutu loptu punu energije koja vibrira u tom području, ispunjavajući tijelo energijom.
Da biste učvrstili efekat, možete nositi i nakit sa žutim kamenjem (topaz, turmalin itd.).
Kako otvoriti (očistiti) čakre: četvrta čakra
Izvor ljubavi je potreba za nesebičnim davanjem ljubavi. Njegova lokacija u ljudsko tijelo, kao što ste možda pretpostavili, srce.
Lezije ove čakre su različite, ali se mogu razlikovati sljedeće.
Proživljavati sve nevolje i patnje svijeta, često se osjećati krivim bez razloga. Sve je to formulirano etiketom narodna izreka: „Majka Sofija žudi za svima“ ili „Stara Maremjana je tužna za svima“. Dokaz oštećenja ove čakre može biti i nezdrava, „na daljinu“ strast za filmskog glumca ili voditelja.
Boja ove čakre je dvostruka - ružičasta i zelena. U skladu s tim, kamenje je ružičasti kvarc ili aventurin.
Kako otvoriti čakre? Prije nego počnete raditi s ovom čakrom, trebate se uvjeriti da oslabljeno stanje nije izazvano općim porazom nižih čakri.
Da biste poboljšali stanje ove čakre, savjetuje se da počnete s praksom potpunog činjenja malih dobrih djela stranci. Zabilježite osjećaj čiste radosti koji ispunjava vaše srce: u njemu nema ničeg ponosa ili narcizma.
Naprotiv, u situaciji komunikacije sa osobom koja vam se ne sviđa, blagoslovite je i fokusirajte se na osjećaj četvrte čakre.
Kako otvoriti (očistiti) čakre: peta čakra
Kontrola čakri je odgovorna za kreativni potencijal koji je prisutan u svakoj osobi. I vrlo često se ova kreativnost ispostavi da nije tražena. Želimo da kažemo, ali nas se ne čuje. Osjećaj stisnutog grla vas ne vara: mjesto pete čakre je grlo. Plava boja. Kamenje - akvamarin, krizopraza.
Vrlo često realizaciju kreativnih sposobnosti ometaju naše niže čakre (želja da postanemo poznati kroz naš projekat, dobijemo novac, beneficije itd.).
Stoga se uz njihovo redovno čišćenje preporučuje i sljedeća meditacija. Zamislite da je vaš projekat završen. Ali njegova implementacija vam nije donijela nikakve koristi. Pokušajte doživjeti čistu kreativnu radost zamišljajući ljude koji su imali koristi ili pomogli vašim talentom. Treba upozoriti da se kreativnost može unijeti u najobičniji svakodnevni posao.
Kako otvoriti čakre: šesta čakra
Povezan je sa čovekovom željom da upozna nepoznato, da oseti celovitost sveta i svoje mesto u njemu. Jogiji ovu želju da vide ono što je drugima nedostupno povezuju sa otvaranjem “trećeg oka”. Lokacija šeste čakre je područje neposredno iznad mosta nosa. Njegovo oličenje je misteriozni kamen fluorit.
Zaljubljenost u sve vrste rituala ili želja za bacanjem magije može se pokazati kao poraz čakre.
Osjećajte se kao dio cijelog, moćnog i ljubaznog okeana života. Potražite smisao i misteriozne slučajnosti u svom životu. Ali to zahtijeva postizanje stanja mudre smirenosti, snishodljivog žaljenja za neprijateljima i ogovaranja.
Kako otvoriti (očistiti) čakre: sedma čakra
To je kanal kroz koji osoba direktno prima energiju Kosmosa. Lokacija - takozvana "krunska zvijezda" na gornjoj tački stražnjeg dijela glave. Boja - ljubičasta. Kamen je prozirni kvarc.
Uključuje poniznost i prihvatanje božanske volje.
Glavni način da osjetite prisustvo sedme čakre je čitanje božanskih knjiga denominacije kojoj pripadate: Biblije, Kurana. Aktivaciju ove čakre postiže nekolicina odabranih. Nadamo se da će vam naši savjeti o tome kako otvoriti čakre pomoći da povratite svoje emocionalne i fizičko zdravlje.
Kako očistiti čakre: najbolje metode
Postoje vizualizacije za čišćenje čakri i povratak mir uma. Ovo je vrsta tretmana čakri koji pomaže u obnavljanju dobro raspoloženje i održavati tijelo u dobroj formi. Tema razgovora u nastavku je kako očistiti čakre.
Prva opcija kako očistiti čakre
Početna pozicija. Sedite ili lezite udobno sa nogama čvrsto postavljenim na tlo. Ispravi bradu. Ispravite kičmu, osjećajući je kao čvrstu strunu između vas i Kosmosa.
Dok udišete, zamislite kako se čisto bijela lopta, koja se spušta iz svemira na potiljak, polako kreće duž kičme sve do trtice. Usput skuplja svu duhovnu prljavštinu nakupljenu u njegovom tijelu. Stoga, dok izdišete, ona se vraća nazad - od trtice do potiljka - već crna od prljavštine. Lopta slobodno napušta vaše tijelo i rastvara se u zraku.
Ponovite 4 - 6 puta.
Druga opcija kako očistiti čakre
Početna pozicija je ista.
Ponovo vizualizujte loptu. Ali ovaj put bi trebao nastati od tla, prolazeći kroz područje trtice i iznad. Kako se diže, lopta bi trebala zasvijetliti bojama odgovarajućih čakri - crvene, narandžaste, žute, ružičaste, plave, ljubičaste. Uzdiže se uz nevidljivu nit, povezujući vas sa Kosmosom.
Čakre su naši energetski vrtlozi, koji se sinhronizuju u skladu sa našom svešću i doživljavaju sve što se dešava oko nas. U trenutku kada vas bilo kakva emocija iscrpljuje iznutra, ovo stanje vam ne dozvoljava da uživate u životu, što znači da sami sebi blokirate određene čakre. Energy Center- čakra, prikuplja, skladišti i distribuira svu ljudsku energiju, od fizičke, mentalne, emocionalne i duhovne.
Čakre ljudi su različite, i kod svake osobe su razvijene, jedna u odnosu na drugu, različito. Ali postoji jedno pravilo za sve: bez dolaznih tokova energije iz Kosmosa i Zemlje, ljudsko tijelo jednostavno ne može postojati i razvijati se. Emocionalno stanje može izazvati blokadu u čakrama, a to zauzvrat remeti cirkulaciju energije, što se manifestira u nevoljama i pogoršanju zdravlja.
Negativne ljudske emocije – osjećaj straha, krivice, tuge, laži, stida – mogu blokirati nečije čakre. Razne vezanosti i iluzije su takođe faktor koji blokira centar moći i svesti. Postoji razne opcije uklanjanje blokova i čišćenje puta za otvaranje čakri.
Kako brzo otvoriti blokirane čakre
Pogledajmo pobliže čakre.
Prva korijenska čakra
Nalazi se u predelu trtice, boje trešnje, povezan sa elementom zemlje.
Odgovoran za sigurnost života, snagu, opstanak i razmnožavanje.
Najčešće, prva čakra može biti blokirana osjećajem straha. Strah može biti bilo šta. Strah od visine, strah od intervjua, strah od veza itd. Čakra je blokirana onim strahovima koji se redovno pojavljuju. Ako imate stalni strah, ne dozvolite da vas strahovi obuzme, hrabro ih gledajte u oči. Shvativši razloge njihovog pojavljivanja, riješite svoje strahove i tako uklonite negativnost.
Čakra se otvara hrabrošću, voljom i velikodušnošću.
Raspoloženje za deblokadu i aktiviranje prve čakre:
Dopuštam životu da se manifestuje i prihvatam ga. U mom životu se dešavaju događaji koji su pozitivni. Vidim pozitivne aspekte u svemu što mi se dešava. Realnost doživljavam samo pozitivno. Ne mogu da obuzdam svoj strah ni od čega. Odluke koje sam donio bile su idealne u trenutnoj situaciji. Idući naprijed, izvlačim zaključke iz lekcija koje mi je život dao. Prihvatam sebe sa svim svojim nedostacima. Ja sam ja.
Druga sakralna čakra
Nalazi se duboko u telu, u predelu genitalnih organa, ima narandžastu boju i element vode.
Kao odgovor na ljudske emocionalne potrebe, vedrinu, seksualnu energiju, kreativnost, životna zadovoljstva. Često je druga čakra blokirana zbog osjećaja krivice. Krivica može imati destruktivna svojstva u cijelom energetskom sistemu, posebno u drugoj čakri. Kao da je upleten u mrežu iz koje se nikako ne može izvući, osjeća se ćorsokak.
Stanje beznađa, ograničenosti, daje iskustvo krivice. Izlaz uvijek postoji; važno je ne dovesti osjećaj krivice u stanje „unutrašnje samopouzdanosti“. Shvatite da vas iznutra ne grizu situacija ili osoba. I vaš stav prema ovoj situaciji ili osobi. Posmatranje situacije, kao izvana, pomoći će vam da to shvatite.
Čakra se otvara vedrinom i realizacijom seksualne energije.
Podešavanje za deblokiranje i aktiviranje druge čakre:
Strahovi se detektuju, pretvaram ih u uvjerljiv pozitivan stav, jasan pred svojim najbližim okruženjem. Negativne stavove odbacujem sa sumnjom, plivajući u moru pozitivnih djela. Moje misli su usmjerene ka kreativnosti, rastu i jačanju iznutra. Tražim, pronalazim i oslobađam svoje strahove bez zadržavanja negativnih seksualnih iskustava.
Solarni pleksus treće čakre
Nalazi se u predjelu pupka, žuta boja, element vatre.
Broji centralni dio ljudski energetski sistem. Donosi mentalne i karijerne sposobnosti, samopouzdanje, uspjeh u društvu, snagu planova, moć.
Razočaranje i stid značajno blokiraju treću čakru. Blokada iz djetinjstva je posebno jaka, s vrtić a iz škole smo se sramili: "Zar te nije sramota?", blokirajući tako dvije čakre odjednom, drugu i treću.
Na isti način možete započeti proces deblokade, pronaći izvor negativnog, podijeliti ga na male dijelove i u mislima ga „razrediti“.
Sloboda otvara čakru, društvena implementacija, samopouzdanje, uvid.
Način razmišljanja za deblokadu i aktiviranje treće čakre:
Moja snaga i životna harmonija su na vratima strahova i blokada koje uče svemu nepoznatom u Univerzumu. Hrabro upuštam nova životna znanja. Ulazim u svoje blokove strahova i zabrinutosti i više ih ne zadržavam. Odbacujem različite procjene svog statusa, slušam, slušam, udubljujem se u ono što se dešava.
Imam puno vremena za razmišljanje o osjećajima samonedovoljnosti koje se oslobađam. Životne lekcije donose nova znanja. Dobio sam snagu da se nosim sa okolnostima koje su postojale prije, što znači da imam snage da djelujem ovog trenutka iu budućnosti. Smrt je samo životni dodatak. Verujem u tok života.
Pun sam zdravlja i ljubavi. Imam potpunu slobodu izbora. Ja sam ja, ni gori ni bolji od drugih ljudi. I cijeli dio i komad velikog. Mogu se radovati tuđim uspjesima kao svojim. Prirodna manifestacija harmoničnog jedinstva u ljubavi, na fizičkom planu, je fiziološka intimnost, seks. Prava božanska manifestacija muških i ženskih principa, spajajući ih zajedno.
Četvrta srčana čakra
Smješten u centru tijela, u području solarnog pleksusa zelene je boje, podređen elementu zraka.
Srčana čakra aktivno učestvuje u procesima ljudskog života: ljubavi, radosti, dobrote, saosećanja. Je veza između gornjeg i niže čakre, moć duhovnosti i zemaljskosti, uzvišenog i osnovnog, zdravlja i blagostanja.
Unutrašnja izolacija i iskustvo tuge blokiraju srčanu čakru. Prvi slučaj je unutrašnja izolacija. To je kada osoba ne daje oduška svojim emocijama, iskustvima i osjećajima.
Druga opcija za blokiranje je neprijatan bol u srcu. Destruktivnost i opasnost od osjećaja tuge zbog teškoća uklanjanja začepljenog kanala. Morate imati ogromnu snagu volje da se izvučete iz stanja silne apatije. Tuga je uvijek praćena apatijom, ravnodušnošću i beznađem. Samo sa velikom željom možete samostalno razaznati čemu ova situacija uči, koje duhovne zadatke treba obaviti, kroz životne lekcije proći, da biste dobili snažnu srčanu energiju.
Čakra se otvara ljubavlju, saosećanjem, otvorenošću, radošću, srećom.
Raspoloženje za deblokadu i aktiviranje prve čakre:
Volim ceo svet i sve njegove ljude. Sama činjenica mog postojanja me čini srećnom! Božji početak je u svakoj osobi. Dozvoljavam da se moj unutrašnji božanski početak manifestuje, nalaže moja duša. Šta god da se desi, ostajem milostiv. Moje srce je otvoreno za cijeli svijet, svijet pokazuje brigu dajući sve svoje blagodati. Ljubav uvek vlada svetom!
Peta grlena čakra
Nalazi se na površini vrata, plave boje, element vazduha, etar. Pospješuje metabolizam, pokreće kreativnost, harmoniju, komunikaciju, društvenost, istinitost govora.
Razlog blokade može biti nedopuštanje sebi da se manifestuje spolja, uključujući i verbalno, ili put laži. Često se osoba potiskuje, ne dozvoljavajući sebi da izrazi svoje mišljenje. To može biti mišljenje o nečijim željama, mišljenje o ponašanju osobe, mišljenje o situaciji. Ako sebi ne dozvolite da progovorite, grlena čakra blokiran.
O lažima. Ovo uzima u obzir ne samo laži u odnosu na druge ljude, već i na sebe, prije svega. Teško je nikada ne lagati kada svi oko tebe rade upravo to. Laži je vrlo teško odoljeti, zarazna je poput virusa, a kada se prenese s jedne osobe na drugu, još više se povećava. Da biste mogli da se oduprete lažima, trenirajte se da budete iskreni, ne uzvraćajte lažovljevim osećanjima. Budite iskreni prema sebi, kao i prema drugim ljudima. Na ovaj način možete koristiti najefikasniju i najmoćniju opciju za čišćenje energije pete čakre.
Komunikacija, istina, samoizražavanje i realizacija kreativnog potencijala otvaraju čakru.
Način razmišljanja za deblokadu i aktiviranje pete čakre:
Volim promjene. Najviše dobro mi daje samo ono dobro u svakom životnu situaciju. Svaki preokret sudbine je nova šansa za mene. Moje misli su lake i logične.
Moje samoljublje je neiscrpno, odobravam sve svoje postupke. Moje misli mi uvijek pomažu da se nosim sa sobom. Mirno postojim kao nadarena, kreativna ličnost, jedinstvena na svoj način, nalaz idealne načine za samoizražavanje. Dozvoljavam sebi da se izrazim onako kako želim.
Svoje mišljenje izražavam slobodno. Moji unutrašnji resursi su neiscrpni, moje vrline i sposobnosti se napajaju nepresušnim protokom energije. Beskrajni tok intelekta otkriva u meni nove sposobnosti. Slobodno izražavam svoju volju i prihvatam svoje želje. Svi moji postupci donose pozitivne efekte i emocije u ovom trenutku.
Sve što mi se dešava pričinjava mi radost i donosi mi pozitivna iskustva, što vodi daljem uspjehu. Cijenim čak i mali uspjeh dajući sve od sebe. Ne osuđujem nikoga u ovom životu, ni sebe ni okolinu. Sa velikim zadovoljstvom uzimam život u svoje ruke.
Šesta čakra trećeg oka
Čakra se nalazi između obrva, u centru glave. Indigo boje, vazdušni element.
Pruža mogućnost jačanja duhovne volje kroz tjelesni kontakt sa podsviješću. Razvija psihičke sposobnosti, intuicija.
Šesta čakra može biti blokirana zbog prevelikih očekivanja i iluzija u životu. Nemogućnost razdvajanja iluzija i stvarnosti dovodi do blokiranja. Ako osoba ne prihvati realnost situacije koja se dogodila i stvarnu procjenu onoga što se dešava, postavlja se blokada. Nema potrebe da pokušavate da budete bolji od svog komšije i preuzimate više nego što bi trebalo.
Duhovno znanje se ne može probiti ako je osoba opsjednuta zvjezdanom groznicom ili ponos zatvara njena osjećanja. Najčešći slučaj su stalna prevelika očekivanja. Stalno crtamo slike budućnosti kakva treba da bude.
Kako sve treba da se desi, kako ja treba da se ponašam, kako drugi treba da se ponašaju. Glavno pravilo u životu: "Očekivanja se nikada ne ostvaruju." Prihvatite stvarnost bez pretjerivanja i snovi će se ostvariti, postati stvarnost.
Upotreba intuicije, svjesnosti i fleksibilnosti otvara čakru.
Način razmišljanja za deblokadu i aktiviranje šeste čakre:
Dozvoljavam sebi da se izrazim onako kako želim. Svoje mišljenje izražavam slobodno. Jasno vidim sve što se dešava i razumem šta se tačno dešava, shvatajući zašto je to tako. Imam hrabrosti da želim više. U tu svrhu, želje daju poticaj za vjerovanje u sebe. Imam potrebno znanje. Sve što radim, radim sa ljubavlju prema ovoj aktivnosti. Moja intuicija me nikada ne iznevjeri. Imam mudrost i moć.
Postajem generator korisnih ideja i planova koje mogu lako implementirati. Prepreke na mom putu samo čine moj život jačim. Prepreke koje mi stoje na putu brzo i lako savladavam uz pomoć intuicije. Sam proces prevazilaženja poteškoća mi pričinjava zadovoljstvo. Verujem svemu što se dešava i prihvatam to bez napetosti.
Moj integritet je zagarantovan! Imam pravo izbora, koje je uvijek moje. Reči moraju (moraju) napuštaju moj život. Radim lako, razigrano. Sloboda izbora i djelovanja je osnova moje snage. Put ka mom snu je potpuno otvoren, a ja pravim prve korake.
Sedma gornja čakra
Naziva se i kruna. Ova čakra je ljubičaste boje, ali je moguće promijeniti boju u boju dominantne čakre. Nalazi se iznad krune.
To je veza između čovjeka i energije svemira. Vezanost za zemaljsko i materijalne koristi blokira krunsku čakru. Nema ništa loše u materijalnim stvarima. Sve što je stvoreno na ovom svijetu je manifestacija božanske energije.
Problemi nastaju kada se osoba pretjerano veže za materijalne vrijednosti. Sve ovozemaljsko: dom, posao, ljudi mogu imati zemaljske vezanosti, morate biti u stanju da to otpustite. Ne budi posesivan. Ne stavljajte svoj pečat "ovo je moje" na ljude ili materijalnu imovinu.
Otvara razvoj čakri unutrašnji svet, potpuno oslobađanje suptilne energije.
Način razmišljanja za deblokadu i aktiviranje sedme čakre:
Hvala ti viših sila za sve što su dali! Ja sam cijeli beskonačni Univerzum. Za uspjeh mi je sve dovoljno, samo to moram željeti. Poverenje je veoma važno, posebno u sebe.
Zdravo, dragi prijatelji! Da li ste ikada naišli na ljude koji kao da se namerno zabijaju u kovčeg? Lično znam dosta primjera. Neki upadaju u alkohol i „dave se“ u njemu. Drugi postaju malodušni i sve svoje neuspjehe doživljavaju kao fatalne. Za ostale sve okolnosti idu dobro, ali im iznenada pozli iz vedra neba i ne liječe se. Previše su lijeni da bi se bavili gimnastikom, zaboravljaju na svoje tablete, krše dijetu... Svi ovi ljudi imaju jedno zajedničko: neravnotežu u Muladhari. Da biste postali gospodar života, važno je znati kako otvoriti prvu čakru. O tome ćemo razgovarati.
Za šta je odgovoran Muladhara?
Energija centra su instinkti čista forma. Ljudi sa dobro razvijenim čvorom imaju dovoljno snage da prevaziđu osnovne probleme. Uvjereni su u budućnost, vlastitu sigurnost i spremni su za nastavak života. Nije važno koliko oštro osoba percipira nevolje i prepreke. Glavna stvar je da se on nosi s njima.
Kada postoji neravnoteža, dolazi do pomaka prema fizičkim potrebama. Pojavljuju se strahovi nametljive misli. Blokiranje čvora često dovodi do višak kilograma, jer se osoba boji da ne bude gladna, prejeda se. Aktiviraju se rezervni instinkti samoodržanja, koji samo ometaju svakodnevni život. Nestaje želja za fizičkim i duhovnim razvojem.
Najstrašnije su bolesti nastale zbog neravnoteže u prvom centru. To su tumori, degeneracija mišića, HIV i drugi sistemske bolesti. Telo bukvalno uništava samo sebe. To se dešava, između ostalog, kroz loše navike: zloupotreba alkohola, cigareta i ovisnost o drogama.
Razlozi za blokadu
Prisjetimo se gdje je prva čakra. Kod žena, ovo je područje između jajnika. Stoga je Muladhara, kao i Svadhistana, usko povezana sa seksualnom sferom. Centar takođe favorizuje razumnu čednost. Čvor nije odgovoran za primanje zadovoljstva, već za reprodukciju. Promiskuitet, strah od trudnoće i nevjera uzrokuju neravnotežu.
Naš neprijatelj je sve ono što izvlači prostirku ispod nas i čini da se osjećamo nesigurno. To mogu biti sukobi u porodici, hladni odnosi, nestabilnost na poslu itd. Posebno su opasni pokušaji da se ugodi društvu zarad bilo kakve koristi. Ovo ponašanje je jednako napuštanju samog sebe.
Kako ukloniti blok i razviti?
Dobro razvijena Muladhara je odmah vidljiva - zdrava je, snažno tijelo. Stoga je odgovor na pitanje kako otvoriti prvu čakru očigledan: volite sebe i vodite računa o sebi. U svijetu instinkata važno je biti u stanju da se krećete brzo, pa trenirajte izdržljivost i brzinu. Ojačajte svoje tijelo, poboljšajte svoju reakciju.
Idealni sportovi u našem slučaju su trčanje i plivanje. Koriste većinu mišića. Ako imate zdravstvenih problema, bolje je odabrati plivanje. To uzrokuje manje štete na zglobovima. Turizam je također koristan. Ne samo da poboljšava tijelo, već i omogućava da se instinkti razviju.
kako god fizičke aktivnosti malo. Morate se osjećati ugodno. Ako se plašite vode, nemojte plivati. Nervira vas gradska vreva? Idi na selo. Ne zanemarujte svoje želje. Ako se ne osjećate mirno i sigurno, nikada nećete moći ukloniti blok.
Ne odustaj od svojih strahova! Nije sramota plašiti se, sramota je biti kukavica. Pogledajte svoje fobije u oči i sredite svoja osećanja. Je li ono što izbjegavate toliko opasno? Strah je dobar “mehanizam” koji nas ponekad spašava. Međutim, to mora raditi u našem interesu, a ne obrnuto.
Vježbe
Otvaranje prvog čvora je najlakše, ali je bolje prvo se pozabaviti drugim i trećim. Ako napravite bilo kakvu grešku tokom meditacije, posljedice mogu biti fatalne.
- Pretpostavite Siddhasana (Poza zvijezde). Peta treba da bude u kontaktu sa tačkom gde se nalazi prva čakra - između anusa i genitalija.
- Petom lagano pritisnite centar. Oslobodite se svih misli, opustite se i fokusirajte se na Muladharu. Uskoro ćete osjetiti toplinu i laganu pulsaciju. Možda neće uspjeti prvi put, nemojte se obeshrabriti.
- Sada se koncentrišite na svoje disanje. Zamislite da dišete kroz prvu čakru. Ona je odgovorna za osnovne instinkte, tako da je ovo veoma važno. Meditirajte 5 minuta. Zamislite toplu crvenu energiju koja se širi iz centra. Proteže se kroz cijelu kičmu i puni tijelo snagom.
- Konačno, zauzmite udoban položaj i ostanite mirni neko vrijeme. Na taj način ćete smiriti centar i pojačati efekat.
Ne zaboravite da je Muladhara naš temelj. Čim u njemu dođe do neravnoteže, sve se ruši. Vodite računa o svojoj čakri i razvijajte je!
Jeste li pokušali meditirati? Recite nam svoje utiske i rezultate!
Dobro zdravlje!
