Sám jsem to zažil a teď velmi často čtu v dopisech od čtenářů: Člověk onemocněl něčím vážným, čeká ho nějaká hrozná zkouška, operace, terapie, rehabilitace, chodí na internet sbírat informace (chvályhodná zvědavost, Chci být informován) a lituje, že tam strčil nos. Protože po přečtení hororových příběhů se začnete všeho bát. Hrůza, hrůza, co lidé nezažili, co lékařské chyby neděje se. Jak těžké a špatné může být všechno, kde slibují, že to bude snadné a jednoduché. Je děsivé žít. Velmi!
To se mi stalo, když jsem čelil jednomu z nejvíce těžké operace. Doktoři mi vše vysvětlili, jak nejlépe uměli, ale i tak jsem měl strach: mezi rozhovorem o operaci a samotnou operací uběhl týden, poslali mě domů, a tak jsem seděl a přemýšlel, co přijde. Bál jsem se: bylo tam hodně neznámých. Není jasné, jaká je pravděpodobnost, že něco nevyjde. A není příliš jasné, jak žít poté. Jak dlouho bude trvat, než se vše vrátí do původního stavu? A stane se to vůbec?
Byl jsem online a četl jsem to!
Někteří lidé tam píší: "Myslíš si, že je to všechno tak jednoduché! Tohle říkají doktoři! Ale ve skutečnosti je pro absolutní většinu všechno mnohem horší! Podívejte, přečtěte si tohle a tohle - lidé nespali měsíce, křičeli bolestí, Nemohli jíst, spali vsedě... A hrůzy, hrůzy. Příběhy jakýchsi trápení trvající měsíce a roky. Opakované operace, přibývají nové a nové problémy, příznaky, nevyléčitelné následky.
Fórum mě naprosto demoralizovalo. Bylo vidět, že píšou od lidí, kteří věděli, o čem mluví – všechno to zažili a nebylo jich málo. Nemohl jsem ani uvěřit, že se to všechno dá přežít, nemluvě o naději, že přeci jen zůstanem víceméně normálně fungujícím člověkem.
Když jsem přišel na operaci, byl jsem úplně vyděšený, ale nic jsem neřekl. Ještě jednou jsem si vyslechl přednášku o rizicích a možných následcích, podepsal všechny papíry a vrhl se na modlitbu. :-)
Po operaci jsem druhý den chodil. O pár dní později jsem dostal šálek čaje a sušenku a chirurg, který mě navštěvoval stokrát denně, řekl, že tak úspěšný vzorek už dlouho neviděl - a všechno se tak rychle hojí.
Vysvětlili mi, že povalovat se nemá smysl – čím více chodíte, tím rychleji se stav zlepšuje – a já chodil po nemocniční chodbě tam a zpět a počítal kruhy: 10... 20...
Po 10 dnech jsem byl doma. Po měsíci a půl jsem na všechno zapomněl.
A s hrůzou jsem si vzpomněl, jak mě zastrašovali. Jak jsem se bál a třásl. Ach, kéž bych tohle všechno nečetl.
Později jsem tento příběh vyprávěl svému onkologovi a dostal jsem jeden z nich nejlepší rada: Nechoďte na fóra o takových problémech!
Ano, je tam spousta lidí, kteří mají skutečné zkušenosti. Ano, můžete se tam dozvědět spoustu podrobností. Má to ale jednu velmi velkou nevýhodu! Lidé, kteří mají velké problémy které je pronásledují a o kterých chtějí mluvit.
Stává se, že se na fórech neshromažďují, mírně řečeno, nejšťastnější případy.
Fóra magicky přitahují ty, kteří mají velké problémy!
Možná jejich procento není tak velké - ale shromažďují se tam všichni. A když je jich hodně, je to děsivé.
Lidé, kteří podstoupili nějaký druh léčby a okamžitě na to zapomněli, jdou za svým a nechodí na fóra. Nehledají radu od ostatních. Nechtějí o tom mluvit. Aktivně se zabývají tím nejdůležitějším – snaží se na svůj test co nejrychleji zapomenout a myšlenky na něj vytěsňovat jinými myšlenkami.
To je důvod, proč se z fór často vyklube parta nešťastných lidí, hororové příběhy které je lepší nečíst.
Pokud jde o lidi, kteří úspěšně přežili nějakou zkoušku: také se často chtějí vyjádřit a zpracovat své zkušenosti. Lidé chtějí sdílet příběhy o úspěchu. Příběhy o tom, jak na tom byli špatně a jak se z toho dostali. Ale častěji než ne, nejdou „utopit“ své příběhy na bezedných fórech. O svých zážitcích píší na svých stránkách, v blozích, někteří (jak víme) o svých zážitcích dokonce píší knihy.
Jsou to příběhy se „šťastným koncem“ (ať už je to cokoliv), které chtějí lidé sdílet na svých osobních zdrojích.
Lidé, kteří chtějí světu sdělit svůj úspěšný příběh, „vysílají“ ze své platformy, stávají se tam v pozici pána situace, rozdávají rady a informace. Nějaké východisko už našli. Mají recepty, jak se s tím vypořádat a opravit to. To je to, co chtějí sdílet.
Chcete-li se proto o svém problému dozvědět něco dobrého, hledejte ve svých soukromých zdrojích příběhy těch, kteří to zažili.
Hledejte ty, kteří se chlubí. Kdo chce říct celému světu. Ano, hledejte je na Googlu, na YouTube tím nejjednodušším způsobem. Je to tak: ti, kdo křičí nejhlasitěji, jsou největší optimisté.
:-)
Tady to je (viz níže): přežila, vybudovala web, sdílela recepty a otevřela si vlastní obchod. Lékařská historie, která změnila život k lepšímu (jakkoli to zní divně). To jsou ty, které byste si měli přečíst.
Nikdo z nás nikdy nezažil bolest hlavy, náhlé zvýšení krevního tlaku a zvýšení teploty. A místo toho, abyste si domluvili schůzku s lékařem, jdete k vyhledávače a začnete hledat příznaky na Googlu. Asi po 30 minutách si uvědomíte, že jste nevyléčitelně nemocní a nutně potřebujete sepsat závěť a našetřit peníze na pohřeb. Pravda, doktor s vámi nesouhlasí a říká, že jde o běžné nachlazení. Ukazuje se, že tento jev dokonce zvláštní termín ano - kyberchondrie. Zjistili jsme, co to je a proč je to nebezpečné.
Doktor "Yandex"
Dříve, když nás začalo bolet břicho, chodili jsme k lékaři nebo brali prášky proti bolesti. A teď přejdeme na „Yandex“ nebo „Google“ a začneme psát „bolí mě břicho, co to je“, „bodavá bolest v boku, jak dlouho mi zbývá“. Místo logických vysvětlování (jedení příliš tučného a těžkého jídla) si člověk začne číst o vážných nemocech. A teď už nachází příznaky Crohnovy choroby, akutní pankreatitida nebo rakovinu žaludku. Náš chudý uživatel chápe, že má minimálně několik vážných a nevyléčitelných nemocí. Tak začíná kyberchondrie.
Co je kyberchondrie?
Kyberchondrie je emoční porucha, kdy pacient nuceně hledá na internetu informace o svých smyšlených či skutečných poruchách. V podstatě je to stejné jako běžná hypochondrie ( obsedantní strach onemocníte nevyléčitelnou nemocí), pouze se to projevuje vyhledáváním informací na internetu. Kyberchondrie zatím není nemoc, ale hypochondrická porucha je zařazena do mezinárodní klasifikace nemocí. Tento stav může být také jedním z příznaků deprese.
Jsem kyberchondr nebo jsem jen zvědavý?
Nebojte se, pokud jste svůj stav několikrát vygooglili a četli nejrůznější věci. S největší pravděpodobností nejste hypochondr, ale prostě zvědavý. Pokud je však tento stav obsedantní a děláte to, když ne denně, tak týdně, pak byste o tom měli přemýšlet. Zde je 6 známek, že jste kyberchondr:
- Neustále se bojíte o své zdraví.Úzkost nesouvisí s tím, že je vám vlastně z něčeho špatně, ale myšlenky jsou tak posedlé, že na to myslíte i v práci nebo při sledování filmu. Někdy se takové stavy mohou vyvinout v záchvaty paniky.
- Trávíte spoustu času hledáním informací o nemocech na internetu. Přitom běžné stránky jako Wikipedie už vás neuspokojují a čtete i lékařské učebnice.
- Znáte nemoci (a jejich příznaky), o kterých ostatní nevědí. Můžete snadno pokračovat v rozhovoru s lékaři o nejpodivnějších a nejvzácnějších případech.
- Na lékařských webech čas od času podstupujete online diagnostiku. A samozřejmě diagnostikujete všechny své nemoci.
- Nevěříte lékařům. Dokonce i zkušení. Dokonce zaplaceno. Nikdo z nich u vás nenašel žádné podezřelé příznaky, a tak je začnete považovat za ignoranty.
- Pokud máte podezření, že jste něčím nemocní, tak tohle je vždycky nejlepší hrozná nemoc s vysokou pravděpodobností úmrtí.
Proč je kyberchondrie nebezpečná?
Zajímat se o své zdraví samozřejmě není nic špatného, ale je důležité pochopit, že kyberchondrie je obsedantní stav, který vám zabírá čas a nervy. Pamatujte, že všechny nemoci opravdu pocházejí z nervů, takže existuje šance, že skutečně něčím onemocníte. Podle statistik je 32 % nemocí psychosomatických. Rakovina z nervů je tedy velmi reálnou hrozbou.
Druhým nebezpečím kyberchondrie je nedostatek důvěry v oficiální medicína. Takže vám může opravdu chybět vážná nemoc. Jednoduchá situace: na internetu si kyberchondr může najít nesprávné vysvětlení bolesti břicha. Místo aby se obrátil na specialisty, bude „léčit“ imaginární otravu nebo „umřít“ na rakovinu, kterou nemá.
Dalším nebezpečím je plýtvání penězi za nekonvenční léčebné metody. Homeopati, jasnovidci, antivaxxeři, bylinkáři – všichni tito lidé z vás vytáhnou peníze, ačkoli se nebudete nijak léčit. Pokud nefunguje placebo efekt.
Co dělat?
Samozřejmě, že obsedantních tužeb není tak snadné se vzdát. Ale pokud jste objevili známky kyberchondrie, pak vám doporučujeme:
- Přestaňte surfovat po netu. Budete muset vynaložit velké úsilí, ale po několika týdnech si uvědomíte, že nemoci ustupují.
- Domluvte si schůzku s psychoterapeutem. 3-4 sezení pomohou zjistit příčiny obsedantně kompulzivní porucha a zbavit se jich. Buďte si jisti, že vás nikdo nedá do psychiatrické léčebny ani vás nezaregistruje.
- Najděte si dobrého lékaře. Pokud jsou vaše zkušenosti s lékaři hrozné, tak si najděte dobrý specialista PROTI soukromá klinika, která vám prozradí, proč vás bolí břicho, slzí oči a svědí krk.
Kluci, vložili jsme do stránek duši. Děkuji ti za to
že objevujete tuto krásu. Díky za inspiraci a husí kůži.
Přidejte se k nám Facebook A V kontaktu s
Nejčastěji se hypochondri chovají takto:
- Neustále cítit bolest různé části těla.
- Nemoc se snaží diagnostikovat sami a výsledek je vždy zklamáním a nemoc se ukáže jako velmi těžká nebo dokonce smrtelná.
- Pravidelně vyšetřují své tělo na nemoci a sledují si teplotu, krevní tlak a puls.
- Často navštěvují lékaře, ale nedostanou úlevu z toho, že se smyšlená diagnóza nepotvrdila. Vyžadují opakované vyšetření od lékaře.
- Zažijte obsedantní touhu diskutovat o svých příznacích s přáteli, příbuznými a kolegy.
- Prostudujte si lékařskou literaturu a případy z lékařská praxe. Hledání příznaků na internetu se stává skutečnou posedlostí.
Mimochodem, hollywoodská diva Jennifer Lawrence v rozhovoru přiznala, že je hypochondr a příznaky si často googluje. A Megan Fox tvrdí, že má spoustu fobií a obsesí, takže hypochondrie jsou ve srovnání s tím vším jen maličkosti.
Proč se lidé stávají hypochondry?
Hypochondrie se nevyvíjí prázdné místo. Existují faktory, které mohou spustit nástup onemocnění.
- Stres. Silný nervové napětí může vyvolat rozvoj hypochondrie. Zkoušky, problémy v rodině nebo v práci často vedou ke vzniku hrozných myšlenek smrtelné nemoci.
- Teorie přecitlivělosti. Podle této teorie existují lidé, kteří cítí sebemenší změny ve stavu svého těla. Obyčejné věci, kterých je méně citlivý člověk nevěnovali žádnou pozornost, pro ně se to stává skutečnou zkouškou.
- Posturální teorie. Zastánci této teorie tvrdí, že příčinou bolesti je nesprávné držení těla a zakřivení páteře. neznámý původ, na kterou si stěžují pacienti s hypochondrií.
- Kyberchondrie. Strach z nemoci po shlédnutí filmu nebo televizního pořadu o nemoci. Lékaři tvrdí, že internet zhoršuje příznaky hypochondrie, a doporučují, aby informace o příznacích některých nemocí nedávali do Googlu. Ruce pryč od klávesnice!
- Genetická predispozice. Autonomní nervový systém člověka se skládá ze 3 složek – sympatiku, parasympatiku a metasympatiku. Nerovnováha mezi nimi může vést k rozvoji mnoha onemocnění. Zejména nerovnováha mezi sympatickým a parasympatickým nervovým systémem může vést k náchylnosti k nervovým poruchám.
Zjednodušeně řečeno, sympatický nervový systém uvede naše tělo do pohotovosti a parasympatický nervový systém vypne alarm – sníží tep a zpomalí tep, ale pokud parasympatický systém slábne, rovnováha je narušena, což vede ke zvýšené úzkosti.
- Rodinný faktor. Rodiče, kteří se přehnaně zajímají o své zdraví nebo zdraví svých dětí, pravděpodobně vychovají hypochondry. Zvýšená úzkost v rodině vyvolává sklony dětí k depresivním a obsedantně-kompulzivním poruchám.
FOTOGRAFIE Getty Images
„Nikitovi byly čtyři roky, když mu byla diagnostikována zhoubný nádor mozek. Rakovina rychle postupovala a po šesti dnech přestal chodit. Naléhavě jsem vzal Nikitu na operaci do Burdenkova institutu. Lékaři odstranili formaci a předepsali kurz radiační terapie. Nikita po operaci prodělal zápal plic. Pak zapomněl všechno, co se naučil v dětství, přestal vstávat, mluvit, jíst: uměl jen lhát a křičet. V důsledku radiační terapie se na sliznicích objevily plísně. Nikita ale vše překonal, uzdravil se a už devět let je v remisi. Společně jsme prošli všemi zkouškami.
Mýtus č. 1: Onkologie je rozsudek smrti
Nejprve jsem si na internetu našel statistiku: s naší diagnózou zemře 30 % dětí v prvním roce, 40 % žije další dva tři roky, zbývajících 30 % se dožívá maximálně pěti let. A další informace nebyly. Začalo to být děsivé. Ale neurochirurg mě uklidnil: „Proč potřebujete statistiky? Nikdy neuhodnete, do které skupiny se dostanete a jaké budete mít štěstí. Jen musíte s jistotou vědět, že s vámi bude vše v pořádku. A tyto znalosti mohou být předány dítěti.“ Ano, přesně tento vektor potřebují všechny maminky v nemocnici. Nejprve musí být dítě vyléčeno, poté rehabilitováno, a to nikdo kromě matky neudělá. Onkologie je léčitelná: dokazujeme to už devět let.
Mýtus č. 2: Všechno si musíte nechat pro sebe
Je lepší nebrečet před dětmi, to je pravda, ale nemůžete v sobě zamknout všechnu bolest. Emoce musí dostat průchod: každý si může najít vhodný způsob. Když byl Nikita nemocný, vzal jsem to odněkud, což by mělo být jako pazourek, s jádrem uvnitř. Synovi se tehdy nedalo vysvětlit, co je onkologie, ale dokonale pochopil, co mu je, doslova to ode mě vyčetl. A rozhodl jsem se, že když nezkysnu já, nebude se cítit špatně ani jemu.
Mýtus č. 3: Diagnóza je trest
Když dojde k potížím, nedobrovolně začneme hledat někoho, koho bychom mohli obvinit. A pokud není na koho vinit, obviňujeme sami sebe. Ptáme se: za co? Ale není důvod a není třeba jej hledat. Stojí za to přemýšlet o tom, co změnit v sobě, abyste změnili to, co je kolem vás. Někdo se obrátí na církev, někdo začne pomáhat druhým. Když se Nikita cítila lépe, začala jsem navštěvovat nemocné děti, nosit jim dárky a pomáhat jejich matkám. Musíme se snažit vnímat nemoc ne jako neštěstí, ale jako nedorozumění.
Mýtus č. 4: Musíte slepě následovat pokyny
Vždy musíte pochopit, co se s dítětem děje, jaká léčba je mu předepsána a proč. Například terapeuti na klinikách se „bojí“ dětí v remisi. Jakmile Nikita chytne rýmu, lékař předepíše antibiotika. Pak vezmu syna obecná analýza krev a ujistěte se, že je vše v pořádku: můžete si vystačit s obvyklými léky na nachlazení. Ale k takovému rozhodnutí potřebujete odvahu - převzít odpovědnost za zdraví svého syna. Nemůžete dát dítě pod skleněnou kopuli navždy. Nelze vyléčit nebo naopak minout důležité příznaky. Musíte věřit lékaři a mít nemoc pod vlastní kontrolou.
Mýtus č. 5: Všichni budou na vaší straně
To je špatně. A je třeba se připravit na to, že rodiče nemocných dětí musí hodně udělat sami. Maminky si nikdy nestěžují. V noci nespí, všímají si, jak lék kape, učí se měnit fyziologický roztok a začínají rozumět lékům a dávkování. Někdy si sami koupí léky (např. aby se dítěti nedělalo špatně z chemoterapie), pokud je nemocnice nemá.
Mýtus č. 6: Nemocnému dítěti je vše odpuštěno
Samozřejmě jsou okolnosti, které jsou mimo nás. Například Nikita najednou nemohla jíst nic kromě rychlého občerstvení. Zvracel další jídla. Ztrácel na váze a s váhou mu klesal krevní obraz. A nakrmil jsem ho hamburgery: to byla životně důležitá nutnost. Nikdy jsem ale nedovolila, aby mi syn seděl na krku, nedovolila jsem mu lenošit a přetvařovat se. Pokud se cítil dobře, četli jsme, chodili, studovali. Tehdy i dnes je to pro mě obyčejné dítě.
Mýtus č. 7: Takové děti nemají normální budoucnost.
Když se dítě dostane do remise, některé matky věří, že ho musí obklopit naprostou péčí. Dítě si samozřejmě vytváří mnohá omezení a jeho testy je potřeba neustále sledovat, ale to se vůbec netýká jeho socializace. Dítě musí vyrůst, získat vzdělání, profesi, zamilovat se... Když jsme odcházeli z nemocnice, nevěděla jsem, co mám dělat. Nikita nemluvil, nesmál se, uzavřel se a ani nekomunikoval se svým mladším bratrem. V určitém okamžiku jsme byli informováni o rehabilitačních programech, které vedl charitativní nadace"Sheredar". Nikitovi bylo nabídnuto, aby odešel na dva týdny Dětský tábor. Bylo pro mě velmi těžké ho pustit, ale pak jsem toho nikdy nelitoval. Nikita se vrátil a já ho nepoznal: přišel tak vznešený, vzdušný, začal se vyptávat, začal se hlasitě smát a dokonce škodolibě. Poprvé se zamiloval do poradce. Jedním slovem, stal jsem se zase obyčejným dítětem.
Neexistují žádné „zvláštní“ děti. Vše záleží na rodičích. Dítě se musí naučit dávat více svobody. Někteří lidé to nedělají ani se zdravými dětmi. Vzpomínám si, jak jednoho dne Nikita šel na kurz leteckého modelářství. Večer zavolá a říká: "Mami, půjdu se projít s klukama a vrátím se." Venku je tma, dvůr je jiný, tyhle kluky neznám. Ale povolil jsem to a vydržel to dvacet minut. Zavolal jsem a on už byl na cestě domů. Je těžké si na to zvyknout, ale jsem v pohodě zdravé dítě. Kdo se jednou naučí žít beze mě."
Jestliže před 10 lety bylo možné najít nemocného člověka ve frontě na návštěvu lékaře, dnes ho spíše najdete na internetu. Tam můžete zadáním příznaků do vyhledávače získat diagnózu, léčebný režim a spoustu souvisejících rad od „zkušených“ lidí – a to vše zdarma.
Zdálo by se, proč ne? Na internetu můžete objasnit situaci během několika minut a nemusíte chodit k lékaři.
A pokud je to nutné, pak jedno neruší druhé. Pochopitelná touha rychle zjistit, co se děje se zdravím, však může vyústit v kyberchondrii. Slovo je nové, ale problém, jak se ukazuje, je starý - podle kandidáta lékařských věd Igora Dorozhenka seniora výzkumný pracovník Science Center duševní zdraví RAMS, mluvíme o moderním typu hypochondrie:
– Například člověk se sklonem k úzkosti navštívil oblast, kde byla epidemie, pak si o tom přečetl v novinách, dostal strach z infekce a šel se nechat vyšetřit. Po ujištění, že je zdravý, se takový pacient uklidní. A existuje forma hypochondrie, která je duševní porucha: člověk se neuklidní, dál vyhledává „dobré“ lékaře, nachází v sobě potvrzení některých nemocí a neustále se léčí.
Odborníci tedy mluví o kyberchondrii, když člověk jde na internet a nehledá odpověď na to, proč ho může bolet v pravém boku, ale začne to zkoušet na sobě různé příznaky a nemoc. Na seznamu příčin bolesti na boku vynechá přejídání a soustředí se na rakovinu jater.
Mimochodem, většina lékařů nevidí nic špatného na myšlence získat lékařské informace online. I když někteří lidé nemohou vystát chytré lidi, kteří čtou internet: místo toho, aby si vzali recept a šli se řídit pokyny lékaře, začnou se ptát a hádat se. Naštěstí některé nejsou všechny.
„Když jsou lidé o své nemoci důvtipní, mnoho odborníků k tomu má pozitivní postoj,“ říká psychiatr Igor Dorozhenok. – Ale pokud se člověk nezajímá jen o zdravotní problémy, ale má bolestivou, obsedantní úzkost, stojí za to o tom přemýšlet.
Měli byste hledat odpovědi online?
Doktor lékařských věd, neurolog Alexey Danilov, vedoucí Asociace interdisciplinární medicíny:
– Pro odpovědi můžete a někdy dokonce musíte jít na internet. S jedním důležitým upozorněním. Měly by to být ověřené informace od specialistů vysoká úroveň. Existují akademické lékařské zdroje, kde můžete najít spolehlivé informace o široké škále problémů, diagnostických metod a léčby. Například stránky paininfo.ru (asi bolestivé syndromy), cnsinfo.ru (o depresi a nemocech nervový systém), braineco.ru (o mozkových chorobách, demenci) vytvořili profesoři z předních lékařských ústavů. Lékaři často provádějí bezplatné konzultace nebo školy – například jako neurologové z Centra bolesti hlavy Kliniky nervových chorob MMA pojmenovaní po. Sechenov. V tomto případě existuje záruka, že pacienti dostanou adekvátní znalosti a cenné informace.
Pokud lidé hledají informace na obskurních stránkách vyplněných neznámými „odborníky“, existuje vysoké riziko, že narazí na podvodníky. Americký průzkum zjistil, že 8 z 10 uživatelů hledá zdravotní informace online a 75 procent ani nezkontroluje, odkud data pocházejí. Stává se, že je poskytují lidé, kteří nabízejí „léčivé“ služby, aby vytáhli peníze.
