અસર - તે શું છે, આ સ્થિતિ શું છે? આ શબ્દ માનસિક અને ગુનાહિત વ્યવહારમાંથી રોજિંદા જીવનમાં આવ્યો છે. તે સામાન્ય લાગણીઓથી કેવી રીતે અલગ પડે છે, તે ક્યારે ખતરનાક પેથોલોજી બને છે?
લાગણીઓ અલગ છે
લાગણી એ એક માનસિક અને શારીરિક પ્રક્રિયા છે જે પરિસ્થિતિ અથવા ઘટનાના વ્યક્તિગત બેભાન મૂલ્યાંકનને પ્રતિબિંબિત કરે છે. સકારાત્મક ફેરફારો આનંદનું કારણ બને છે, જ્યારે અપ્રિય ફેરફારો બળતરા, ઉદાસી, ભય અથવા ગુસ્સાનું કારણ બને છે. બાદમાં અસર બને છે તે છે. આ સ્થિતિ શું છે? આ એક તીવ્ર સ્થિતિ છે જે પ્રમાણમાં ટૂંકા સમય સુધી ચાલે છે, પરંતુ તેમાં આબેહૂબ સાયકોસોમેટિક અભિવ્યક્તિઓ છે - શ્વાસ અને નાડીમાં ફેરફાર, પેરિફેરલ રક્ત વાહિનીઓના ખેંચાણ, પરસેવો વધવો અને હલનચલન ક્ષતિગ્રસ્ત.
અસરમાં કયા પ્રકારોનો સમાવેશ થાય છે?
અસર શું છે તે અમે શોધી કાઢ્યું છે. હવે ચાલો તેના વર્ગીકરણ જોઈએ. અસરના મુખ્ય પ્રકારોને તેમની અસરના આધારે એસ્થેનિક (ભયાનક, ખિન્નતા - પ્રવૃત્તિને લકવાગ્રસ્ત કરતી દરેક વસ્તુ) અને સ્થેનિક (આનંદ, ગુસ્સો - ગતિશીલતા અને ક્રિયા માટે પ્રેરણા) માં વિભાજિત કરવામાં આવે છે. જો આ સ્થિતિનું કારણ બનેલી પરિસ્થિતિઓ વારંવાર પુનરાવર્તિત થાય છે, તો પછી તણાવ એકઠા થાય છે. દૃશ્ય સૌથી ખતરનાક પેથોલોજીકલ છે, જે માનવ સાયકોફિઝીયોલોજીકલ સિસ્ટમના પર્યાપ્ત કાર્યના ઉલ્લંઘનને કારણે થાય છે. જે ત્રીસ મિનિટથી એક કલાક સુધી ચાલે છે, જે દરમિયાન વ્યક્તિ "ઓટોપાયલોટ પર" વર્તે છે અને તેની ક્રિયાઓથી વાકેફ હોતી નથી. સ્થિતિ સમાપ્ત થયા પછી, વ્યક્તિ સામાન્ય રીતે તેની ક્રિયાઓ યાદ રાખતો નથી અને થાક અને પ્રણામ અનુભવે છે. તેથી જ, જો કોઈ વ્યક્તિ જુસ્સાની સ્થિતિમાં હત્યા કરે છે, તો આ એક હળવા સંજોગો છે, કારણ કે આરોપી તેની ક્રિયાઓ પર નિયંત્રણ રાખતો ન હતો અને તે તેના વિશે જાણતો ન હતો.
કાનૂની પાસાઓ
પ્રશ્નમાં કેટલીક સ્પષ્ટતા કરવી જરૂરી છે કાનૂની સમર્થનઆ પ્રકારના બદલાયેલા રાજ્યો. કાનૂની પ્રેક્ટિસમાં, માત્ર રોગવિજ્ઞાનવિષયક સાબિત અસર જ એક હળવા સંજોગો છે. જો કોઈ વ્યક્તિએ પેથોલોજીકલ ગુનો કર્યો હોય તો તેને વધુમાં વધુ ત્રણ વર્ષની જેલની સજા થશે. અન્ય તમામ પ્રકારો માત્ર સામાન્ય રીતે ધ્યાનમાં લેવામાં આવે છે.
અભ્યાસનો ઇતિહાસ
"અસર" - આ શબ્દનો અર્થ શું છે? તે લેટિનમાંથી આવે છે. ઈફેક્ટસએટલે "ઉત્સાહ", "ઉત્તેજના". ગ્રીક લોકો પણ આ રાજ્યને જાણતા હતા. પ્લેટોએ તેને જન્મજાત માનસિક સિદ્ધાંત તરીકે ઓળખાવ્યો. જો કોઈ વ્યક્તિ જુસ્સા પ્રત્યે વલણ દર્શાવે છે, તો તેણે લશ્કરી બાબતો હાથ ધરવી જોઈએ. ખ્રિસ્તી દૃષ્ટિકોણ આ રાજ્યોને પ્રભાવના અભિવ્યક્તિઓ તરીકે જોતો હતો શ્યામ દળો, વળગાડ. ડેકાર્ટેસ અને સ્પિનોઝાના સમયમાં જ લાગણીઓ, મન અને શરીર વચ્ચેના સંબંધની ભૂમિકા સમજવાની શરૂઆત થઈ. ઓગણીસમી સદીના ઉત્તરાર્ધમાં અને વીસમી સદીની શરૂઆતમાં ભાવનાત્મક અસર વૈજ્ઞાનિકોના ધ્યાન પર આવી. મૌસ અને ડુર્કહેમ જેવા સંશોધકોએ શોધ્યું કે સમાજ પ્રભાવ દ્વારા વ્યક્તિ પર પ્રભાવ પાડે છે. મનોવૈજ્ઞાનિક અસર ફ્રોઈડ માટે પણ રસપ્રદ હતી, જેમણે તારણ કાઢ્યું હતું કે આવા રાજ્યોનું દમન ગંભીર તરફ દોરી જાય છે. માનસિક વિકૃતિઓઅને રોગો અને પેથોલોજી. પછી તેઓને શારીરિક લક્ષણો જેમ કે પીડા, લકવો વગેરેમાં વ્યક્ત કરી શકાય છે.
ક્રિયા ઉદાહરણ
ચાલો એક ઉદાહરણ જોઈએ કે કેવી રીતે અસર કાર્ય કરે છે. બધા લોકોનો બેચેન મૂડ હોય છે જેનું સ્થાન ડર દ્વારા લેવામાં આવે છે. આ લાગણી પહેલેથી જ વધુ ચોક્કસ છે, અને તે સામાન્ય રીતે જાણીતા કારણ ધરાવે છે. જ્યારે ભય તેની પરાકાષ્ઠાએ પહોંચે છે, ત્યારે ભયાનકતા થાય છે. અને આ એક મનો-ભાવનાત્મક સ્થિતિ છે જે અસામાન્ય શક્તિ અને બાહ્ય ક્રિયાઓમાં હિંસક અભિવ્યક્તિ, શારીરિક આંતરિક પ્રક્રિયાઓ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે, જે ઘણીવાર અનિયંત્રિત હોય છે. જો કોઈ વ્યક્તિ ચિડાઈ જાય છે, તો પછી આ લાગણી ગુસ્સામાં અને પછી ગુસ્સામાં વિકસી શકે છે. તે હિંસક લાગણીઓ છે, બેભાન અને બેકાબૂ, જેને મનોવૈજ્ઞાનિક અને ગુનાહિત વ્યવહારમાં અસર કહેવાય છે.
સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમના દૃષ્ટિકોણથી લાક્ષણિકતાઓ
જુસ્સાની સ્થિતિમાં, સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમ મજબૂત ભાવનાત્મક અનુભવોને કારણે હિંસક બળતરા અનુભવે છે. અસરનો ખ્યાલ સેરેબ્રલ કોર્ટેક્સમાં અવરોધક અને ઉત્તેજક પ્રક્રિયાઓની મહત્તમ શક્તિ, સબકોર્ટિકલ કેન્દ્રોની વધેલી પ્રવૃત્તિ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. લાગણીઓ સાથે સંકળાયેલા મગજના કેન્દ્રોમાં ઉત્તેજના એ કોર્ટેક્સના વિસ્તારોના અવરોધ સાથે છે જે શું થઈ રહ્યું છે તેનું વિશ્લેષણ કરવા અને તેમની ક્રિયાઓની જાણ કરવા માટે જવાબદાર છે. અસરની ક્રિયા દરમિયાન સેરેબ્રલ કોર્ટેક્સના નિયંત્રણમાંથી મુક્ત કરાયેલ સબકોર્ટિકલ કેન્દ્રો, આ રાજ્યના બાહ્ય આબેહૂબ અભિવ્યક્તિ માટે જવાબદાર છે. અસરની પોતાની વિશિષ્ટ લાક્ષણિકતાઓ છે. આ ભાવનાત્મક અનુભવનો કોર્સ સમયસર મર્યાદિત છે, કારણ કે આ પ્રક્રિયા અતિશય તીવ્ર છે. તેથી જ તે ખૂબ જ ઝડપથી અપ્રચલિત થઈ જાય છે. ત્યાં ત્રણ મુખ્ય તબક્કાઓ છે.
સ્ટેજ એક: પ્રારંભિક
કેટલાક કિસ્સાઓમાં, જુસ્સાની સ્થિતિ અણધારી રીતે થાય છે, જેમ કે કોઈ પ્રકારની ફ્લેશ અથવા વિસ્ફોટ, અને પછી તરત જ મહત્તમ તીવ્રતા સુધી પહોંચે છે. અન્ય કિસ્સાઓમાં, અનુભવની તીવ્રતા ધીમે ધીમે વધે છે. સેરેબ્રલ કોર્ટેક્સ અને સબકોર્ટિકલ કેન્દ્રોના વિવિધ કેન્દ્રોમાં ઉત્તેજના અને અવરોધ વધુને વધુ સક્રિય થાય છે. આનો આભાર, વ્યક્તિ વધુને વધુ તેનું આત્મ-નિયંત્રણ ગુમાવે છે.
સ્ટેજ બે: કેન્દ્રીય
આ તબક્કા દરમિયાન, શરીરના પર્યાપ્ત કાર્યમાં અચાનક ફેરફારો અને વિક્ષેપ જોવા મળે છે. સબકોર્ટિકલ કેન્દ્રોમાં ઉત્તેજના પહોંચે છે ઉચ્ચ શક્તિ, નિષેધ કોર્ટેક્સના તમામ સૌથી મહત્વપૂર્ણ કેન્દ્રોને આવરી લે છે અને તેમના કાર્યોને અટકાવે છે. આનો આભાર, ઘણા લોકો અલગ પડે છે નર્વસ પ્રક્રિયાઓ, જે શિક્ષણ અને નૈતિકતા સાથે સંકળાયેલા છે. વાણી અને વિચાર ક્ષતિગ્રસ્ત છે, ધ્યાન ઘટે છે અને ક્રિયાઓ પરનું નિયંત્રણ ખોવાઈ જાય છે. અવ્યવસ્થા દેખાય છે સરસ મોટર કુશળતા. અંતઃસ્ત્રાવી ગ્રંથીઓના કાર્યો, સ્વાયત્ત નર્વસ સિસ્ટમ. શ્વાસ અને રક્ત પરિભ્રમણ ક્ષતિગ્રસ્ત છે. આ તબક્કે, અસરની એક પરાકાષ્ઠા ટોચ નથી, પરંતુ ઘણી છે: સક્રિય પ્રવાહનો સમયગાળો એટેન્યુએશનના સમયગાળા સાથે બદલાય છે, અને પછી ચક્ર ઘણી વખત પુનરાવર્તિત થાય છે.
સ્ટેજ ત્રણ: અંતિમ
આ તબક્કા દરમિયાન, આંતરિક અને બદલાયેલી સ્થિતિઓ અદૃશ્ય થઈ જાય છે. સમગ્ર જીવતંત્રની મહત્વપૂર્ણ પ્રવૃત્તિમાં મોટા પ્રમાણમાં ઘટાડો થાય છે: વિશાળ કચરો નર્વસ દળોતેને ડ્રેઇન કરો. વ્યક્તિ ઉદાસીનતા, સુસ્તી અને થાક અનુભવે છે.
ભાવનાત્મક અનુભવોની લાક્ષણિકતાઓ
અસર એ તેની તીવ્રતાના આધારે ઓછી અથવા વધુ હદ સુધી બેભાન અવસ્થા છે. આ ક્રિયાઓ પર ઓછા નિયંત્રણમાં વ્યક્ત થાય છે. ઉત્કટની ગરમી દરમિયાન, વ્યક્તિ તેની ક્રિયાઓને નિયંત્રિત કરવામાં સક્ષમ નથી; તે લાગણીઓથી ભરાઈ જાય છે જેનાથી તે લગભગ અજાણ છે. જો કે, જવાબદારીનો સંપૂર્ણ અભાવ ફક્ત ખાસ કરીને મજબૂત સ્થિતિમાં જોવા મળે છે, જ્યારે મગજના સૌથી મહત્વપૂર્ણ ભાગો સંપૂર્ણપણે અવરોધિત હોય છે. આ ચોક્કસપણે એવી સ્થિતિ છે જે ગુનાહિત વ્યવહારમાં દેખાય છે. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, ખાસ કરીને પ્રારંભિક, વૃદ્ધિના તબક્કામાં, નિયંત્રણ જાળવવામાં આવે છે, પરંતુ ઓછા અને આંશિક સ્વરૂપમાં. એક મજબૂત અસર સમગ્ર વ્યક્તિત્વને કબજે કરે છે. ચેતનાની પ્રક્રિયામાં તીવ્ર અને મજબૂત ફેરફારો જોવા મળે છે. પ્રક્રિયા કરેલ માહિતીની માત્રા નોંધપાત્ર રીતે નાની સંખ્યામાં ધારણાઓ અને વિચારોમાં ઘટાડો થાય છે. ઘણી હકીકતો અને ઘટનાઓ સંપૂર્ણપણે અલગ રીતે જોવામાં આવે છે, અને વ્યક્તિગત વલણમાં ફેરફાર થાય છે. વ્યક્તિનું વ્યક્તિત્વ બદલાય છે, નૈતિક અને નૈતિક વિચારો ફરીથી સેટ થાય છે. આ પરિસ્થિતિઓમાં તેઓ કહે છે કે વ્યક્તિ આપણી નજર સમક્ષ બદલાઈ ગઈ છે.
અસર કરે છે(Lat. ઇફેક્ટસમાંથી - ભાવનાત્મક ઉત્તેજના, ઉત્કટ) - મજબૂત ભાવનાત્મક ખલેલ, ચેતનાના અવ્યવસ્થા દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે, આવેગજન્ય, અનૈચ્છિક રક્ષણાત્મક અને આક્રમક પ્રતિક્રિયાઓની તીવ્ર સક્રિયકરણ.
અસરની શરૂઆતની વ્યક્તિલક્ષી અચાનકતા;
ટૂંકા ગાળાના, ભાવનાત્મક પ્રકાશનની વિસ્ફોટક પ્રકૃતિ;
તીવ્રતા, ભાવનાત્મક અનુભવોનું તાણ, સ્નાયુ તણાવ, મોટર ઉત્તેજના, આવેગજન્ય, સ્ટીરિયોટાઇપ ક્રિયાઓના સ્વરૂપમાં પ્રગટ થાય છે;
ચેતનામાં વિશિષ્ટ ફેરફારો, તેનું "સંકુચિત", પ્રભાવશાળી રંગીન અનુભવો પર વિચારવાની એકાગ્રતા, જેના પરિણામે વિષય ફક્ત તાત્કાલિક લક્ષ્યોને પ્રાપ્ત કરે છે અને એવા નિર્ણયો લે છે જે ઊભી થયેલી પરિસ્થિતિ માટે અપૂરતા હોય છે, તેના પોતાના હિતોને નુકસાન પહોંચાડે છે અને યોજનાઓ, ધ્યાનમાં લીધા વિના સંભવિત પરિણામો, જેનો તે પોતે પાછળથી સામાન્ય રીતે પસ્તાવો કરે છે;
માનસિક વિકૃતિઓ જ્ઞાનાત્મક પ્રક્રિયાઓ(દ્રષ્ટિનું વિભાજન, શું થયું તેનો આંશિક સ્મૃતિ ભ્રંશ, વગેરે);
ઓટોનોમિક નર્વસ સિસ્ટમના વિકારના બાહ્ય અવલોકનક્ષમ ચિહ્નો (વિકૃતિ ત્વચાચહેરા, રંગીન ચહેરાના હાવભાવ, ક્ષતિગ્રસ્ત ઉચ્ચારણ સાથે તૂટક તૂટક ભાષણ, અવાજની બદલાયેલી લાકડી, પતનના તબક્કામાં શબ્દો ઉચ્ચારવાની ધીમી ગતિ);
વર્તન અને સ્વ-નિયંત્રણના ભાવનાત્મક-સ્વૈચ્છિક નિયમનમાં ઘટાડો;
નર્વસ સિસ્ટમની પોસ્ટ-અસરકારક થાક, શક્તિ ગુમાવવી, પ્રવૃત્તિમાં ઘટાડો, મૂર્ખતા, ઉદાસીનતા, ઘટાડા તબક્કામાં સુસ્તી.
આરોપી (પ્રતિવાદી) જુસ્સાની સ્થિતિમાં હતો કે કેમ તે પ્રશ્નને યોગ્ય રીતે ઉકેલવા માટે, ઉપરોક્ત સંકેતો સ્થાપિત કરવા ઉપરાંત, તપાસ કરવી જરૂરી છે:
અસરકારક પરિસ્થિતિની પ્રકૃતિ;
આરોપી (પ્રતિવાદી) ના વ્યક્તિત્વની વ્યક્તિગત મનોવૈજ્ઞાનિક લાક્ષણિકતાઓ;
ગુનાની પૂર્વસંધ્યાએ તેની સાયકોફિઝીયોલોજીકલ સ્થિતિ;
ગુનો આચરવામાં આવ્યો તે સમયે આરોપીની ક્રિયાઓની પ્રકૃતિ;
ગુના પછી તરત જ ગુનેગારની વર્તણૂકની વિશેષતાઓ, અન્યના શબ્દો પ્રત્યેની તેની પ્રતિક્રિયા, તેની ગેરકાયદેસર ક્રિયાઓ પ્રત્યેનું તેનું વલણ અને પરિણામી પરિણામો.
સામાન્ય રીતે, અસરકારક પરિસ્થિતિતે અનપેક્ષિત છે, પ્રકૃતિમાં તીવ્ર વિરોધાભાસી છે, વાસ્તવિક ધમકીઓ, હિંસા, વિષય અથવા તેના સંબંધીઓ સામે અપમાન સાથે છે. તદુપરાંત, નકારાત્મક ઉત્તેજનાની અસરની શક્તિ મુખ્યત્વે ઘટનાઓ અને પરિસ્થિતિઓના વ્યક્તિલક્ષી અર્થ દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે જેમાં વ્યક્તિ કાર્ય કરે છે.
પ્રતિ વિષયના વ્યક્તિત્વની વ્યક્તિગત મનોવૈજ્ઞાનિક લાક્ષણિકતાઓ જે અસર કરે છે તેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:અવરોધ પ્રક્રિયાઓ પર ઉત્તેજના પ્રક્રિયાઓનું નોંધપાત્ર વર્ચસ્વ, ભાવનાત્મક અસ્થિરતા, વધેલી સંવેદનશીલતા (સંવેદનશીલતા), નબળાઈ, સ્પર્શ, આઘાતજનક તથ્યો પર અટકી જવાની વૃત્તિ, ઉચ્ચ પરંતુ અસ્થિર આત્મસન્માન.
લાગણીશીલ પ્રતિક્રિયાનો દેખાવ વિષયની વય લાક્ષણિકતાઓ, તેની અસ્થાયી કાર્યાત્મક સાયકોફિઝિયોલોજિકલ સ્થિતિઓ દ્વારા પણ પ્રભાવિત થાય છે, જે અસરકારક પરિસ્થિતિ (થાક, અનિદ્રા,) ના પ્રભાવમાં માનસની સ્થિરતાનું ઉલ્લંઘન કરે છે. પોસ્ટ ટ્રોમેટિક ડિસઓર્ડરઉપર જણાવેલ માનસ, વગેરે).
અસરના તબક્કા:
1. પ્રિપેરેટરી - ભાવનાત્મક તણાવમાં વધારો.આ તબક્કાનો વિકાસ સંઘર્ષ સંબંધોના અસ્તિત્વના સમય દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે: સાયકોટ્રોમેટિક ક્રિયાઓથી લાગણીશીલ વિસ્ફોટ સુધી. ભાવનાત્મક નિષ્ક્રિયતા અને ન્યુરાસ્થેનિક લક્ષણોના પ્રથમ સંકેતો તરત જ દેખાતા નથી.
2. પરાકાષ્ઠા, અથવા વિસ્ફોટ(સૌથી ટૂંકી). બીજા તબક્કામાં સંક્રમણ અચાનક થાય છે, ચોક્કસ વ્યક્તિની વ્યક્તિગત મનોવૈજ્ઞાનિક લાક્ષણિકતાઓના આધારે.
આક્રમક પ્રકૃતિની તીક્ષ્ણ, અવ્યવસ્થિત, પુનરાવર્તિત, સ્ટીરિયોટાઇપિકલ ક્રિયાઓના સ્વરૂપમાં પોતાને મેનીફેસ્ટ કરે છે. સંકળાયેલ લક્ષણો:ખંડિત દ્રષ્ટિ, અસંગતતા, "ખંડિત" વિચારસરણી સાથે ચેતનાની "સંકુચિતતા" (લેવામાં આવેલા નિર્ણયો પરિસ્થિતિ માટે અયોગ્ય છે, ધ્યેય નિર્માણ અને પ્રેરણાની પ્રક્રિયાઓ અસંગત અને અસ્તવ્યસ્ત છે); ક્રિયાઓના સ્વૈચ્છિક નિયમન અને સ્વ-નિયંત્રણમાં તીવ્ર ઘટાડો થાય છે.
ભોગ બનનાર મોટી સંખ્યામાં ઇજાઓ ઘણીવાર બાહ્યરૂપે ભ્રામક ચિત્ર બનાવે છે (ગુનાની ઉદ્દેશ્ય બાજુના દૃષ્ટિકોણથી), જાણે કે ગુનેગારે ચોક્કસ ક્રૂરતા સાથે કામ કર્યું હોય, જો કે હકીકતમાં તે જુસ્સાની સ્થિતિમાં હતો. કેટલીકવાર આ કોઈ કૃત્યના ભૂલભરેલા વર્ગીકરણ તરફ દોરી જાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, ચોક્કસ ક્રૂરતા સાથે આચરવામાં આવેલી હત્યા તરીકે, અને પ્રતિવાદીના અપરાધ સાથે અપ્રમાણસર ફોજદારી સજા લાદવાની સાથે ઉત્કટની સ્થિતિમાં (અચાનક મજબૂત ભાવનાત્મક ઉત્તેજના ઉત્પન્ન થાય છે) .
3. લાગણીશીલ ઉત્તેજનાના ઘટાડા સાથે ભાવનાત્મક તણાવમાં ઘટાડો થવાનો તબક્કો(અંતિમ). અસરકારક ઉત્તેજના ઝાંખા પડે છે, તીવ્ર ઘટાડો થાય છે, અને શારીરિક પ્રવૃત્તિ ધીમી પડે છે. શરીરના આંતરિક ઊર્જા સંસાધનોના નોંધપાત્ર ખર્ચને લીધે, વર્તનના સક્રિય સ્વરૂપો નિષ્ક્રિય, થાક, ઉદાસીનતા, મૂંઝવણ અને સુસ્તી દ્વારા ઝડપથી બદલાઈ જાય છે.
મોટે ભાગે, આરોપી જેણે જુસ્સાની સ્થિતિમાં ખૂન કર્યું હોય અથવા શારીરિક નુકસાન પહોંચાડ્યું હોય, તો પછી જે બન્યું તેનો નિષ્ઠાપૂર્વક પસ્તાવો થાય છે અને તેના પીડિતને મદદ કરવાનો પ્રયાસ કરે છે. તદુપરાંત, આ મદદ ઘણીવાર અસ્તવ્યસ્ત, પરિસ્થિતિ અને ગુનાની પ્રકૃતિ માટે અપૂરતી હોય છે.
અસરના પ્રકારો:
1. સંચિત (સંચિત) શારીરિક અસર - નકારાત્મક પ્રભાવોના વારંવાર પુનરાવર્તન સાથે થતી અસર.
2. અસામાન્ય અસર (સરળ પર આધારિત અસર દારૂનો નશો) - અસર કે જે દારૂના નશાની પૃષ્ઠભૂમિ સામે વિકસે છે હળવી ડિગ્રીજ્યારે દ્રષ્ટિ અને વર્તનમાં ફેરફાર એટલા નોંધપાત્ર નથી કે આપણે સંપૂર્ણ વિકૃતિ વિશે વાત કરી શકીએ વિચાર પ્રક્રિયાઓ, વાસ્તવિકતાની નોંધપાત્ર રીતે વિકૃત સિમેન્ટીક ધારણા વિશે.
અસરગ્રસ્ત ટોર્ટ પહેલાના સમયગાળામાં પ્રતિવાદીના આલ્કોહોલિક પીણાના વપરાશ પરના ડેટાની હાજરી નિષ્ણાતોને અસરની હાજરી અથવા ગેરહાજરી વિશે નિષ્કર્ષ પર આવવા માટે દરેક ચોક્કસ કેસમાં કેસના તમામ સંજોગોનું કાળજીપૂર્વક વિશ્લેષણ કરવાની જવાબદારીમાંથી મુક્ત કરતી નથી.
3. અસામાન્ય અસરનો એક પ્રકાર - અસર જે મનોરોગી વ્યક્તિઓમાં વિકસે છે, જેમાં માનસિક ધોરણમાંથી વિચલનો ઉચ્ચારણ પેથોલોજી સુધી પહોંચતા નથી, પરંતુ તે જ સમયે ભાવનાત્મક-સ્વૈચ્છિક, પ્રેરક ક્ષેત્રમાં ચોક્કસ ખામીઓને બાકાત રાખતા નથી. તે પણ ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ કે અસરના વિકાસના દરેક તબક્કામાં આવી વ્યક્તિઓના મનોરોગીકરણનો પ્રકાર તેને લાક્ષણિકતા ભાવનાત્મક રંગ આપે છે. તેથી, ઉદાહરણ તરીકે, ઉત્તેજક વર્તુળના મનોરોગી વ્યક્તિત્વ માટે, પ્રતિક્રિયાની સીધી વિસ્ફોટક પ્રકૃતિ સૌથી લાક્ષણિક છે, અવરોધિત લોકો માટે - એક સંચિત-વિસ્ફોટક, ઉન્માદવાળા લોકો માટે - એક નિદર્શનાત્મક રીતે ભાર મૂકે છે, બાહ્ય રીતે અતિશયોક્તિયુક્ત સ્રાવ. તે બધાની એક લાક્ષણિકતા એ છે કે મનોરોગી વર્તુળના લોકોમાં અસર સરળતાથી થાય છે અને તેમની શક્તિમાં તે કારણને અનુરૂપ નથી કે જેના કારણે તેઓ થાય છે. આવી વ્યક્તિઓમાં અસરકારક ચીડિયાપણું ઘણીવાર એટલી હદે પહોંચી જાય છે કે એક નજીવો વિરોધાભાસ પણ તેમનામાં ગુસ્સાના હિંસક વિસ્ફોટનું કારણ બની શકે છે.
આર્ટ હેઠળના ગુનાઓની તપાસમાં જ અસરનું ગુનાહિત કાનૂની મહત્વ છે. કલા. ક્રિમિનલ કોડના 107, 113, પણ ગુનેગારની માનસિક સ્થિતિનું મૂલ્યાંકન કરતી વખતે. બળાત્કારના કેસોમાં પીડિતાની માનસિક રીતે અસહાય સ્થિતિનું મૂલ્યાંકન કરતી વખતે અસરનું પણ વિશેષ મહત્વ હોઈ શકે છે, તેમજ અન્ય કેટેગરીના ફોજદારી કેસોમાં સજા ઘટાડવાના સંજોગો, ઉદાહરણ તરીકે, જરૂરી સંરક્ષણની મર્યાદા ઓળંગવાની સ્થિતિમાં, કેટલાક લશ્કરી ગુનાઓ માટે, વગેરે.
અસરના નિદાનમાં તેની પોતાની લાક્ષણિકતાઓ છે, જે મુખ્યત્વે એ હકીકત દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે કે વ્યક્તિ દ્વારા અનુભવાયેલી સ્થિતિને હકીકતમાં અથવા નૈતિક કારણોસર પુનઃઉત્પાદિત કરી શકાતી નથી. અસર નક્કી કરવા માટે મનોવૈજ્ઞાનિકો દ્વારા ઉપયોગમાં લેવામાં આવતી મુખ્ય પદ્ધતિઓ છે:
મનોવૈજ્ઞાનિક વિશ્લેષણફોજદારી કેસની સામગ્રીના આધારે જે પરિસ્થિતિમાં ગુનો કરવામાં આવ્યો હતો;
જે વ્યક્તિએ ગેરકાયદેસર કૃત્ય કર્યું છે તેના વિશેની અનામિક માહિતીનો અભ્યાસ કરવો;
આરોપી સાથે વાતચીત, તેના સંબંધીઓ, જેઓ સારી રીતે જાણે છે કે તે કઈ પરિસ્થિતિઓમાં મોટો થયો, જીવ્યો અને ઉછર્યો;
વિવિધ સાયકોડાયગ્નોસ્ટિક પરીક્ષણ તકનીકોનો ઉપયોગ કરીને વિષયનું મનોવૈજ્ઞાનિક પરીક્ષણ;
તેના મનોવૈજ્ઞાનિક પરીક્ષણના પરિણામોનો ઉપયોગ કરીને ગુનાહિત પરિસ્થિતિમાં વિષયની વર્તણૂકનું પૂર્વદર્શી વિશ્લેષણ, ગુનાહિત કેસની સામગ્રીના આધારે ઘટના વિશેની માહિતી.
વેદના, એક સંપૂર્ણ મનોવૈજ્ઞાનિક ખ્યાલ હોવાને કારણે, હવે ખૂબ જ સુસંગત કાનૂની અર્થ પ્રાપ્ત કર્યો છે, જે સામગ્રીના સાર અને જાહેરાતને સમજે છે જ્યારે સંખ્યાબંધ ફોજદારી કેસો અને નાગરિક વિવાદોને ધ્યાનમાં લેવું એ કાનૂની માટે અનિવાર્ય સ્થિતિ બની જાય છે. યોગ્ય એપ્લિકેશનકાયદાના નિયમો.
વેદના એ લાગણીઓ છે, નકારાત્મક અનુભવોના સ્વરૂપમાં વ્યક્તિની ભાવનાત્મક સ્થિતિ જે તેના માનસને આઘાત પહોંચાડતી ઘટનાઓના પ્રભાવ હેઠળ ઉદ્ભવે છે, તેની વ્યક્તિગત રચનાઓ, મૂડ, સુખાકારી અને આરોગ્યને ઊંડી અસર કરે છે.
તેના શુદ્ધ સ્વરૂપમાં વેદના અત્યંત દુર્લભ છે. પીડા સામાન્ય રીતે આની સાથે હોય છે:ભય, તાણ (તાણ), ગુસ્સો, આવેગ, અસર, અપરાધ, શરમ અને અન્ય નકારાત્મક લાગણીઓ. વેદના અને ભય, વેદના અને તાણ વચ્ચેનું સૌથી સામાન્ય જોડાણ.
દુઃખ અને ભય, તણાવ, ગુસ્સાની લાગણીઓ અને અસર વચ્ચે ખૂબ જ ગાઢ સંબંધ છે. તેથી, એક મજબૂત સ્થાપના ભાવનાત્મક તાણ, અસર પુષ્ટિ તરીકે સેવા આપી શકે છે, પુરાવા છે કે તેણે ખરેખર દુઃખનો અનુભવ કર્યો હતો.
લાક્ષણિક ચિહ્નોવેદના:
ઉદાસી, વર્તમાન ઘટનાઓથી અલગતા, લોકોથી અલગતા;
વ્યક્તિ એકલતા અને એકલતા અનુભવે છે;
હારેલા, નાખુશ, પરાજિત, અગાઉની સફળતાઓ હાંસલ કરવામાં અસમર્થ જેવું લાગે છે;
હતાશા, ભાવનાની ખોટ, વ્યક્તિની વ્યાવસાયિક અસમર્થતા વિશે, જીવનના અર્થના નુકસાન વિશે વિચારો દેખાય છે;
એકંદરે ઘટાડો થાય છે ભૌતિક સ્વર, દેખાય છે કાર્યાત્મક વિકૃતિઓઊંઘ, ભૂખ વગેરેમાં ખલેલ પહોંચે છે.
દુઃખની ઊંડાઈ માત્ર શું થયું તેના પર જ નહીં, પણ તેના પ્રત્યેના આપણા વલણ પર, પીડિતની વ્યક્તિગત મનોવૈજ્ઞાનિક લાક્ષણિકતાઓ, તેના વલણ અને સામાજિક અપેક્ષાઓ પર પણ નિર્ભર છે.
વ્યક્તિ જે દુઃખ અનુભવે છે તેની તેના પર નકારાત્મક અસર પડે છે વ્યાવસાયિક પ્રવૃત્તિ, જ્ઞાનાત્મક પ્રવૃત્તિ, જે સામાન્ય રીતે તેના તાત્કાલિક વાતાવરણ દ્વારા ધ્યાન બહાર આવતી નથી.
કાયદો લાગણીઓના આ વર્ગની બે જાતોનો ઉલ્લેખ કરે છે:
- નૈતિક અને માનસિક વેદના- સીધા વ્યક્તિગત, ઊંડા માળખાં સાથે સંબંધિત છે કે જે હુમલો કરવામાં આવે છે, જે નકારાત્મક અનુભવોના સ્વરૂપમાં વ્યક્તિમાં આવા મજબૂત ભાવનાત્મક પ્રતિભાવનું કારણ બને છે જેને દુઃખ કહેવાય છે;
શારીરિક વેદના.
વકીલનો વ્યવસાય તેના માનસ, બુદ્ધિ અને ભાવનાત્મક અને સ્વૈચ્છિક ગુણોની માંગમાં વધારો કરે છે. કાયદાના અમલીકરણના કોઈપણ ક્ષેત્રમાં તે કામ કરે છે, તેનો કાર્યકારી દિવસ ઘણીવાર વિવિધ પ્રકારની સમસ્યારૂપ પરિસ્થિતિઓ, વિવિધ પ્રકારના સંઘર્ષોથી ભરેલો હોય છે જેમાં કાનૂની પ્રકૃતિના તાત્કાલિક નિર્ણય લેવાની જરૂર હોય છે, જે અન્ય વ્યવસાયોની તુલનામાં ઘણી હદ સુધી હોય છે. , વધેલા થાક, અતિશય બળતરા, તાણમાં ફાળો આપે છે.
હાલમાં મોટી સંખ્યામાં પ્રકાશનો છૂટછાટની પદ્ધતિઓ માટે સમર્પિત છે, સાયકોટ્રેનિંગ પરના અનુવાદ સહિત ઘણું વિશેષ સાહિત્ય પ્રકાશિત કરવામાં આવ્યું છે, જેમાં, જો ઇચ્છિત હોય, તો તમે હંમેશા મોટી સંખ્યામાં વિવિધ શોધી શકો છો. ઉપયોગી ટીપ્સ, વિવિધ પ્રકારની શારીરિક આરામની કસરતો. જો કે, આ બધા હોવા છતાં પદ્ધતિસરના વિકાસઅને ભલામણો, સૌ પ્રથમ તમારે સરળ અને સુલભ વિશે યાદ રાખવું જોઈએ વકીલની વ્યાવસાયિક પ્રવૃત્તિમાં નકારાત્મક માનસિક સ્થિતિઓને દૂર કરવાની રીતો:
1. સાચો મોડશ્રમ, સક્રિય આરામ સાથે તેનો વાજબી ફેરબદલ.કેટલીકવાર તે તમારી જીવનશૈલીમાં થોડો ફેરફાર કરવા યોગ્ય છે, કેટલાકને છોડી દે છે ખરાબ ટેવોન્યુરોસાયકિક ઓવરલોડ સામે પ્રતિકારના થ્રેશોલ્ડને તીવ્રપણે વધારવા માટે.
2. તમારી વ્યક્તિગત મનોવૈજ્ઞાનિક લાક્ષણિકતાઓને ધ્યાનમાં લેતા, તમારે જાણવું જોઈએ કે તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓમાં સૌથી વધુ સમજદારીપૂર્વક કેવી રીતે વર્તવું, તમે તમારી જાતને વધુ પડતી ચિંતા, ભાવનાત્મક તાણ, થાકની સ્થિતિમાંથી કેવી રીતે મુક્ત કરી શકો, જ્યારે તમારા કાર્યની કાર્યક્ષમતા વધારવી, તમારી સુખાકારીમાં સુધારો કરવો. - અસ્તિત્વ અને મૂડ.
3. ભાવનાત્મક તાણની વધતી જતી સ્થિતિને સમયસર અટકાવો.સામાન્ય રીતે, માનસિક સ્થિતિમાં આગામી બગાડના સૌથી સામાન્ય આશ્રયદાતાઓ થાક અને બળતરાની વધુને વધુ વારંવાર લાગણીઓ છે. દ્રષ્ટિની તીવ્રતા ઘટે છે, યાદશક્તિ, ધ્યાન અને માનસિક પ્રવૃત્તિની કાર્યક્ષમતા બગડે છે.
જો શરતો પરવાનગી આપે છે, તો તમે કામ કરતી વખતે 20-30 મિનિટ માટે એક નાનો, અનિશ્ચિત વિરામ લઈ શકો છો અને ઓરડામાં હવાની અવરજવર કરી શકો છો.
ખુરશી પર તમારું માથું પાછું મૂકો. અવ્યવસ્થિત કંઈપણ વિશે ન વિચારવાનો પ્રયાસ કરો. આ ક્ષણે તમને ચિંતા કરતી દરેક વસ્તુને તમારી ચેતનામાંથી વિસ્થાપિત કરવાની પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરીને તમારી વિચારસરણીની પસંદગીનો લાભ લો. તમારી જાતને આશ્વાસન આપો કે "તમે હજી પણ બધી વસ્તુઓ ફરીથી કરી શકતા નથી", કંઈક સુખદ વિશે વિચારો, જીવનમાં સૌથી મહત્વપૂર્ણ મૂલ્યો તમારા મગજમાં લાવીને, તમારી પાસે તે કેટલું છે જે અન્ય લોકો પાસે નથી તેની સાથે સરખામણી કરો.
જ્યારે કોઈ ગેરકાયદેસર કાર્યવાહીની વાત આવે ત્યારે આપણે ઘણીવાર જુસ્સા વિશે સાંભળીએ છીએ: "ઉત્સાહની ગરમીમાં હત્યા." જો કે, આ ખ્યાલ માત્ર ગુનાહિત બાબતો સુધી મર્યાદિત નથી. અસર વ્યક્તિને નષ્ટ અને બચાવી શકે છે.
તણાવ માટે પ્રતિક્રિયા
વિજ્ઞાન એક જટિલ ઘટના તરીકે અસર કરે છે - માનસિક, શારીરિક, જ્ઞાનાત્મક અને ભાવનાત્મક પ્રક્રિયાઓ. આ ટૂંકા ગાળાની ટોચની સ્થિતિ છે, અથવા, બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, શરીરની પ્રતિક્રિયા કે જે દરમિયાન બાહ્ય વાતાવરણના પ્રભાવ હેઠળ ઉદ્ભવેલા તાણ સામેની લડાઈમાં સાયકોફિઝીયોલોજીકલ સંસાધનો ફેંકવામાં આવે છે.
અસર સામાન્ય રીતે બનેલી ઘટનાનો પ્રતિભાવ છે, પરંતુ તે પહેલાથી જ આંતરિક સંઘર્ષની સ્થિતિ પર આધારિત છે. અસર એક જટિલ, મોટાભાગે અણધારી, પરિસ્થિતિ દ્વારા ઉશ્કેરવામાં આવે છે જેમાંથી વ્યક્તિ યોગ્ય રીતે બહાર નીકળી શકતો નથી.
નિષ્ણાતો સામાન્ય અને સંચિત અસર વચ્ચે તફાવત કરે છે. પ્રથમ કિસ્સામાં, અસર વ્યક્તિ પર તાણની સીધી અસરને કારણે થાય છે; બીજામાં, તે પ્રમાણમાં નબળા પરિબળોના સંચયનું પરિણામ છે, જેમાંથી દરેક વ્યક્તિગત રીતે અસરની સ્થિતિ પેદા કરવામાં સક્ષમ નથી.
શરીરના ઉત્તેજના ઉપરાંત, અસર નિષેધ અને તેના કાર્યોને અવરોધિત પણ કરી શકે છે. આ કિસ્સામાં, વ્યક્તિ એક લાગણી દ્વારા કાબુ મેળવે છે, ઉદાહરણ તરીકે, ગભરાટ ભર્યા હોરર: એસ્થેનિક અસરની સ્થિતિમાં, સક્રિય ક્રિયાઓને બદલે, વ્યક્તિ તેની આસપાસ બનતી ઘટનાઓને સ્તબ્ધતામાં જુએ છે.
અસર કેવી રીતે ઓળખવી
અસરને અન્ય માનસિક સ્થિતિઓથી અલગ પાડવાનું ક્યારેક સરળ હોતું નથી. ઉદાહરણ તરીકે, અસર તેની તીવ્રતા અને ટૂંકા ગાળામાં સામાન્ય લાગણીઓ, લાગણીઓ અને મૂડથી અલગ છે, તેમજ ઉત્તેજક પરિસ્થિતિની ફરજિયાત હાજરી.
અસર અને હતાશા વચ્ચે તફાવત છે. બાદમાં હંમેશા લાંબા ગાળાની પ્રેરક-ભાવનાત્મક સ્થિતિ છે જે એક અથવા બીજી જરૂરિયાતને સંતોષવામાં અસમર્થતાના પરિણામે ઊભી થાય છે.
અસર અને સમાધિ વચ્ચેના તફાવતોને ઓળખવું વધુ મુશ્કેલ છે, કારણ કે તેમાં ઘણું સામ્ય છે. ઉદાહરણ તરીકે, બંને રાજ્યોમાં વર્તનના સભાન સ્વૈચ્છિક નિયંત્રણનું ઉલ્લંઘન છે. મુખ્ય તફાવતોમાંનો એક એ છે કે સમાધિ, અસરથી વિપરીત, પરિસ્થિતિગત પરિબળોને કારણે નહીં, પરંતુ માનસિકતામાં પીડાદાયક ફેરફારો દ્વારા થાય છે.
નિષ્ણાતો અસર અને ગાંડપણના ખ્યાલો વચ્ચે પણ તફાવત કરે છે. જો કે બંને પરિસ્થિતિઓમાં વ્યક્તિની વર્તણૂકની લાક્ષણિકતાઓ ખૂબ સમાન છે, અસરમાં તે રેન્ડમ નથી. એવી પરિસ્થિતિઓમાં પણ જ્યાં વ્યક્તિ તેના આવેગને નિયંત્રિત કરી શકતો નથી, તે તેમની પોતાની સ્વતંત્ર ઇચ્છાના બંદી બની જાય છે.
અસર દરમિયાન શારીરિક ફેરફારો
અસર હંમેશા માનવ શરીરમાં શારીરિક ફેરફારો સાથે હોય છે. પ્રથમ વસ્તુ જે અવલોકન કરવામાં આવે છે તે એડ્રેનાલિનનો શક્તિશાળી ઉછાળો છે. પછી વનસ્પતિ પ્રતિક્રિયાઓનો સમય આવે છે - નાડી અને શ્વાસ ઝડપી થાય છે ધમની દબાણ, પેરિફેરલ જહાજોની ખેંચાણ થાય છે, હલનચલનનું સંકલન ક્ષતિગ્રસ્ત છે.
જે લોકોએ જુસ્સાની સ્થિતિનો અનુભવ કર્યો છે તેઓ શારીરિક થાક અને ક્રોનિક રોગોની તીવ્રતા અનુભવે છે.
શારીરિક અસર
અસર સામાન્ય રીતે શારીરિક અને રોગવિજ્ઞાનવિષયકમાં વિભાજિત થાય છે. શારીરિક અસર એ એક તીવ્ર લાગણી છે જે વ્યક્તિની ચેતનાને સંપૂર્ણપણે કબજે કરે છે, જેના પરિણામે વ્યક્તિની પોતાની ક્રિયાઓ પરનું નિયંત્રણ ઓછું થાય છે. આ કિસ્સામાં, ચેતનાના ઊંડા વાદળો થતા નથી, અને વ્યક્તિ સામાન્ય રીતે આત્મ-નિયંત્રણ જાળવી રાખે છે.
પેથોલોજીકલ અસર
રોગવિજ્ઞાનવિષયક અસર એ ઝડપથી બનતી સાયકોફિઝીયોલોજીકલ પ્રતિક્રિયા છે જે તેની ઘટનાની અચાનકતા દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે, જેમાં અનુભવની તીવ્રતા શારીરિક અસર કરતા ઘણી વધારે હોય છે, અને લાગણીઓની પ્રકૃતિ ક્રોધ, ગુસ્સો, ભય, નિરાશા જેવી સ્થિતિઓની આસપાસ કેન્દ્રિત હોય છે. . રોગવિજ્ઞાનવિષયક અસર સાથે, સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબતોનો સામાન્ય અભ્યાસક્રમ સામાન્ય રીતે વિક્ષેપિત થાય છે. માનસિક પ્રક્રિયાઓ- ધારણા અને વિચારસરણી, વાસ્તવિકતાનું નિર્ણાયક મૂલ્યાંકન અદૃશ્ય થઈ જાય છે અને ક્રિયાઓ પર સ્વૈચ્છિક નિયંત્રણ ઝડપથી ઘટે છે.
જર્મન મનોચિકિત્સક રિચાર્ડ ક્રાફ્ટ-એબિંગે પેથોલોજીકલ અસર દરમિયાન ચેતનાના ઊંડા ડિસઓર્ડર તરફ ધ્યાન દોર્યું હતું જે પરિણામી ફ્રેગમેન્ટેશન અને જે બન્યું તેની યાદોના મૂંઝવણ સાથે. અને ઘરેલું મનોચિકિત્સક વ્લાદિમીર સેર્બસ્કીએ ગાંડપણ અને બેભાનતાની સ્થિતિઓને પેથોલોજીકલ અસરને આભારી છે.
ડોકટરોના જણાવ્યા મુજબ, રોગવિજ્ઞાનવિષયક અસરની સ્થિતિ સામાન્ય રીતે થોડીક સેકંડ સુધી ચાલે છે, જે દરમિયાન શરીરના સંસાધનોની તીવ્ર ગતિશીલતા થાય છે - આ ક્ષણે વ્યક્તિ અસામાન્ય શક્તિ અને પ્રતિક્રિયા દર્શાવવામાં સક્ષમ છે.
પેથોલોજીકલ અસરના તબક્કાઓ
તેની તીવ્રતા અને ટૂંકી અવધિ હોવા છતાં, મનોચિકિત્સકો પેથોલોજીકલ અસરના ત્રણ તબક્કાઓને અલગ પાડે છે.
પ્રારંભિક તબક્કો ભાવનાત્મક તાણમાં વધારો, વાસ્તવિકતાની ધારણામાં ફેરફાર અને પરિસ્થિતિનું પર્યાપ્ત મૂલ્યાંકન કરવાની ક્ષમતાના ઉલ્લંઘન દ્વારા ચિહ્નિત થયેલ છે. આ ક્ષણે, ચેતના આઘાતજનક અનુભવ સુધી મર્યાદિત છે - બાકીનું બધું તેના માટે અસ્તિત્વમાં નથી.
વિસ્ફોટનો તબક્કો એ સીધી આક્રમક ક્રિયાઓ છે, જે રશિયન મનોચિકિત્સક સેરગેઈ કોર્સાકોવ દ્વારા વર્ણવ્યા મુજબ, "સ્વચાલિત મશીન અથવા મશીનની ક્રૂરતા સાથે કરવામાં આવતી જટિલ મનસ્વી કૃત્યોની પ્રકૃતિ છે." આ તબક્કામાં, ચહેરાની પ્રતિક્રિયાઓ જોવા મળે છે જે લાગણીઓમાં તીવ્ર ફેરફાર દર્શાવે છે - ગુસ્સો અને ક્રોધથી લઈને નિરાશા અને મૂંઝવણ સુધી.
અંતિમ તબક્કો સામાન્ય રીતે શારીરિક અને માનસિક શક્તિના અચાનક અવક્ષય સાથે હોય છે. તે પછી, સૂવાની અનિવાર્ય ઇચ્છા અથવા પ્રણામની સ્થિતિ ઊભી થઈ શકે છે, જે સુસ્તી અને જે થઈ રહ્યું છે તેના પ્રત્યે સંપૂર્ણ ઉદાસીનતા દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે.
અસર અને ફોજદારી કાયદો
રશિયન ફેડરેશનનો ફોજદારી સંહિતા હળવા અને ઉશ્કેરણીજનક સંજોગો સાથે કરવામાં આવેલા ગુનાઓ વચ્ચે તફાવત કરે છે. આને ધ્યાનમાં લેતા, જુસ્સાની સ્થિતિમાં કરવામાં આવેલી હત્યા (રશિયન ફેડરેશનના ક્રિમિનલ કોડની કલમ 107) અને જુસ્સાની સ્થિતિમાં સ્વાસ્થ્યને ગંભીર અથવા મધ્યમ નુકસાન પહોંચાડે છે (રશિયન ફેડરેશનના ક્રિમિનલ કોડની કલમ 113) હળવા સંજોગો તરીકે વર્ગીકૃત.
ફોજદારી સંહિતા અનુસાર, અસર ફક્ત ત્યારે જ ગુનાહિત કાનૂની મહત્વ પ્રાપ્ત કરે છે જ્યારે "અચાનક મજબૂત ભાવનાત્મક ઉત્તેજના (અસર) ની સ્થિતિ હિંસા, ઉપહાસ, પીડિતાના ભાગ પર ગંભીર અપમાન અથવા અન્ય ગેરકાયદેસર અથવા અનૈતિક ક્રિયાઓ (નિષ્ક્રિયતા) દ્વારા થાય છે. પીડિતની, તેમજ લાંબા સમય સુધી સાયકોટ્રોમેટિક પરિસ્થિતિ કે જે પીડિતની પદ્ધતિસરની ગેરકાયદેસર અથવા અનૈતિક વર્તણૂકના સંબંધમાં ઊભી થાય છે."
વકીલો ભારપૂર્વક જણાવે છે કે અસરના ઉદભવને ઉશ્કેરતી પરિસ્થિતિ વાસ્તવિકતામાં હોવી જોઈએ, અને વિષયની કલ્પનામાં નહીં. જો કે, જુસ્સાની સ્થિતિમાં ગુનો કરનાર વ્યક્તિ દ્વારા સમાન પરિસ્થિતિને અલગ રીતે સમજી શકાય છે - આ તેના વ્યક્તિત્વની લાક્ષણિકતાઓ, મનો-ભાવનાત્મક સ્થિતિ અને અન્ય પરિબળો પર આધારિત છે.
ભાવનાત્મક વિસ્ફોટની તીવ્રતા અને ઊંડાઈ હંમેશા ઉશ્કેરણીજનક સંજોગોની તાકાતના પ્રમાણસર હોતી નથી, જે કેટલીક લાગણીશીલ પ્રતિક્રિયાઓની વિરોધાભાસી પ્રકૃતિને સમજાવે છે. આવા કિસ્સાઓમાં, માત્ર એક વ્યાપક મનોવૈજ્ઞાનિક અને માનસિક પરીક્ષા જ ઉત્કટ સ્થિતિમાં વ્યક્તિના માનસિક કાર્યનું મૂલ્યાંકન કરી શકે છે.
લાગણીશીલ સ્થિતિ વ્યાપકપણે ફક્ત વૈજ્ઞાનિક સાહિત્યમાં જ આવરી લેવામાં આવતી નથી, પરંતુ તેનો ઉલ્લેખ ઘણીવાર કરવામાં આવે છે લોકપ્રિય સંસ્કૃતિ: પુસ્તકો, ફિલ્મો, સંગીત - અને રોજિંદા સંચારમાં. એક નિયમ તરીકે, આ ઘટના મોટે ભાગે ત્યારે આવે છે જ્યારે આપણે મજબૂત લાગણીઓના પ્રભાવ હેઠળ આચરવામાં આવેલા ગુનાની તપાસ સાથે કામ કરી રહ્યા છીએ.
પરંતુ શું અસર મનોવિજ્ઞાન અને ફોજદારી કાયદામાં સમાન રીતે સમજાય છે? અને તે શું લાગે છે ચોક્કસ વ્યાખ્યાઅસર કરે છે, તેના પ્રકારો અને ચિહ્નો શું છે?
ખ્યાલ
"અસર" શબ્દનો અર્થ ખરેખર સૌ પ્રથમ આપણને લાગણીઓના હિંસક અભિવ્યક્તિનો સંદર્ભ આપે છે: લેટિન ઇફેક્ટસમાંથી "માનસિક ઉત્તેજના", "ઉત્કટ" તરીકે અનુવાદિત થાય છે.વ્યાપક અર્થમાં, અસરને મજબૂત માનસિક ઉત્તેજનાની સ્થિતિ તરીકે ગણવામાં આવે છે, જે દરમિયાન વ્યક્તિ તેની ક્રિયાઓને નિયંત્રિત કરવાની ક્ષમતા ગુમાવે છે.
વિજ્ઞાન, મુખ્યત્વે મનોવિજ્ઞાન અને ન્યાયશાસ્ત્ર, આ વ્યાખ્યાને કેવી રીતે સ્પષ્ટ કરે છે? વ્યક્તિ માત્ર થોડા સમય માટે જુસ્સાની સ્થિતિમાં રહી શકે છે; તેની સાથે ઉચ્ચારણ શારીરિક અને માનસિક અભિવ્યક્તિઓઅને વ્યક્તિને ક્રિયામાં આરામ આપે છે - મનોવૈજ્ઞાનિક સ્ત્રોતો કહે છે. રશિયન ફેડરેશનની ક્રિમિનલ કોડ પીડિતની નીચેની ક્રિયાઓ (અથવા નિષ્ક્રિયતા) ને જુસ્સાના કારણો તરીકે વર્ગીકૃત કરે છે.
- હિંસા (શારીરિક અને માનસિક બંને).
- ઉપહાસ અથવા અપમાન (એટલે કે અસભ્ય ઉપહાસ, વ્યક્તિના સન્માન અને ગૌરવનું અપમાન).
- વિવિધ પ્રકૃતિના અન્ય ગુનાઓ (સૂચિ ખૂબ વિશાળ છે: જાતીય સંભોગમાં જોડાવા માટે બળજબરીથી લઈને કામની ફરજો કરવાનો ઇનકાર કરવા સુધી).
- પીડિતની અનૈતિક ક્રિયાઓ અથવા તેના પ્રત્યે વ્યક્તિગત દુશ્મનાવટ.
- લાંબા ગાળાની સાયકોટ્રોમેટિક પરિસ્થિતિ (તે પીડિતની સતત ક્રિયાઓને કારણે હોવી જોઈએ જે કાયદા અથવા નૈતિકતાના ધોરણોની વિરુદ્ધ હોય).
એટલે કે, અસર એક વખતની ઘટના અને પુનરાવર્તિત પરિસ્થિતિઓ બંનેને કારણે થઈ શકે છે લાંબા ગાળાનાવ્યક્તિને ગંભીર અસુવિધા થઈ.
પ્રાથમિક અસર શું છે, શું તેનો આપણા વિષય સાથે કોઈ સંબંધ છે? ના, કારણ કે આ હવે મનોવિજ્ઞાન નથી, પરંતુ બીજું વૈજ્ઞાનિક ક્ષેત્ર છે: આને તેઓ કહે છે લાક્ષણિક ફેરફારોચેપી રોગ દરમિયાન પેથોજેનિક સુક્ષ્મસજીવોના પરિચયના સ્થળે અંગ.
પ્રકારો
એક પ્રકારની લાગણીશીલ પ્રતિક્રિયાને વિવિધ પરિમાણો અનુસાર બીજાથી અલગ કરી શકાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, તે પરિસ્થિતીની ચોક્કસ અવધિ જે તેને પરિણમી છે. આમ, ક્લાસિકલ અને ક્યુમ્યુલેટિવ (સંચિત) પ્રકારની અસર વચ્ચે તફાવત કરવામાં આવે છે.
બીજું ઉદાહરણ સંચિત અસર છે. અહીં, આંતરિક તણાવ દિવસો, મહિનાઓ અને વર્ષો સુધી એકઠા થઈ શકે છે અને પ્રથમ નજરમાં જે નાનકડું લાગે છે તેના પ્રભાવ હેઠળ પણ બહાર નીકળી શકે છે, જે ધીરજના પ્યાલાને છલકાવી દેનાર ખૂબ જ ટીપું બની જાય છે.
વ્યક્તિમાં માનસિક બીમારીની હાજરી અથવા ગેરહાજરીના આધારે, શારીરિક અને રોગવિજ્ઞાનવિષયક અસરને અલગ પાડવામાં આવે છે. પ્રથમ માનસિક રીતે સ્વસ્થ લોકો માટે લાક્ષણિક છે, બીજું પરિણામ છે મનોવૈજ્ઞાનિક વિકૃતિઅને રોગના અભિવ્યક્તિઓમાંના એક તરીકે કાર્ય કરે છે.
રોગવિજ્ઞાનવિષયક અસર સાથે, વ્યક્તિ જે કરે છે અથવા કહે છે તેના પર સંપૂર્ણ નિયંત્રણ ગુમાવે છે, જ્યારે શારીરિક અસર સાથે, તે શું થઈ રહ્યું છે તેની આંશિક રીતે (ખૂબ ઓછી માત્રામાં હોવા છતાં) વાકેફ હોય છે. એટલા માટે જે લોકો માત્ર આવી શારીરિક અસરની સ્થિતિમાં ગુનો કરે છે તેઓને ગુનાહિત જવાબદારીમાં લાવવામાં આવે છે, જો કે સજા ઓછી કરવામાં આવે છે. પેથોલોજીકલ અસર એ ફોજદારી પાગલ જાહેર કરવા માટે પૂરતો આધાર છે. આવા વ્યક્તિને જેલ નહીં, પરંતુ ફરજિયાત સારવારનો સામનો કરવો પડશે.
છેવટે, શારીરિક અને રોગવિજ્ઞાનવિષયક અસરની સરહદ પર એક મનોવૈજ્ઞાનિક ઘટના ઊભી થઈ શકે છે: અનુભવો જે પ્રથમ પ્રકાર માટે ખૂબ જ મજબૂત છે, પરંતુ બીજા માટે ખૂબ નબળા છે. આ પરિસ્થિતિ શક્ય છે, ઉદાહરણ તરીકે, મગજને અસર કરતી ગંભીર ઇજાઓ અથવા રોગો પછી.
અન્ય પ્રકારો ઉપરાંત, સાયકોએક્ટિવ પદાર્થો, જેમ કે આલ્કોહોલ, ડ્રગ્સ અને કેટલીક દવાઓની ક્રિયાને કારણે થતી અસરની નોંધ લઈ શકાય છે.
લીકેજ
કોઈપણ મનોવૈજ્ઞાનિક પ્રક્રિયાની જેમ, અસર કેટલાક તબક્કા અથવા તબક્કામાં થાય છે. અસરના નીચેના તબક્કાઓ સામાન્ય રીતે સ્વીકારવામાં આવે છે:
- પ્રિપેરેટરી.
- અસરકારક વિસ્ફોટ.
- અંતિમ.
પરંતુ પ્રારંભિક તબક્કો કેટલો સમય ચાલે છે તે મહત્વનું નથી, ફક્ત આ સમયગાળા દરમિયાન વ્યક્તિ હજી પણ લાગણીઓનો સામનો કરી શકે છે, અટકી શકે છે અને ભરપાઈ ન થઈ શકે તેવા અટકાવવા સક્ષમ છે. જો આ નિષ્ફળ જાય, તો પ્રક્રિયા વિસ્ફોટના તબક્કામાં પ્રવેશે છે.
બીજા તબક્કે, તેના નામથી સ્પષ્ટ છે, વાસ્તવિક ભાવનાત્મક વિસ્ફોટ થાય છે, લાગણીશીલ પ્રક્રિયાઓ તેમની ટોચની તીવ્રતા સુધી પહોંચે છે. એક નિયમ તરીકે, આ સમયગાળા દરમિયાન સાહિત્યમાં જોવા મળેલી અસરના ચિહ્નો ચોક્કસપણે નોંધવામાં આવ્યા હતા.
અંતિમ, ત્રીજો તબક્કો ઉચ્ચારણ શારીરિક અને દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે ભાવનાત્મક થાક, બરબાદી, ઉદાસીનતા, ઊંઘની ઇચ્છા. એવા કિસ્સાઓ જાણીતા છે જ્યારે ગુનેગારો જુસ્સાની સ્થિતિમાં ખૂન અથવા અન્ય ક્રિયા કર્યા પછી ગુનાના સ્થળે જ સૂઈ ગયા. ઘણીવાર જે બન્યું તે સંપૂર્ણપણે અથવા આંશિક રીતે ભૂલી જાય છે.
ચિહ્નો
પ્રથમ, અસર અચાનક આવે છે. બીજું, લાગણીશીલ પ્રતિક્રિયા હંમેશા હિંસક રીતે પ્રગટ થાય છે. છેવટે, આ પ્રક્રિયા (એટલે કે બીજો તબક્કો) હંમેશા ટૂંકા ગાળાની હોય છે. ઉત્કટની સ્થિતિ કેટલો સમય ચાલે છે તે બરાબર કહેવું મુશ્કેલ છે, પરંતુ તે હંમેશા થોડી મિનિટો અને ઘણી વખત સેકંડથી પણ વધુ લાંબી હોતી નથી.
અસરનો અનુભવ કરતી વ્યક્તિ નીચેના લક્ષણોનો અનુભવ કરી શકે છે:
- ત્વચાની લાલાશ અથવા નિસ્તેજતા.
- શુષ્ક મોં.
- હલનચલનની પ્રવૃત્તિ, તેમની અસ્તવ્યસ્ત પ્રકૃતિ, અંગોના કંપન.
- ક્ષતિગ્રસ્ત વાણી, સુનાવણી, દ્રષ્ટિ (કાનમાં રિંગિંગ, આંખોમાં લહેરિયાં); સ્પર્શેન્દ્રિય સંવેદનશીલતામાં ઘટાડો (ગંભીર ઇજાઓના કિસ્સામાં કોઈ પીડા નથી).
- કાર્ડિયોપલમસ.
- શારીરિક શક્તિનો દેખાવ માનવો માટે અગાઉ અસામાન્ય હતો.
- ચેતનાના કહેવાતા સંકુચિતતા, વાસ્તવિકતાની અધૂરી, ખંડિત સમજ અને વ્યક્તિની પોતાની ક્રિયાઓમાં પ્રગટ થાય છે. વાસ્તવિકતા ફક્ત તે પરિસ્થિતિ દ્વારા મર્યાદિત છે જે વ્યક્તિને આઘાત આપે છે; તે તેની ક્રિયાઓ અને અન્યની ક્રિયાઓના પરિણામોની પૂરતી આગાહી કરી શકતો નથી. સંભવિત ભ્રામક દ્રષ્ટિ, સમય અને અવકાશમાં અભિગમ ગુમાવવો.
કેવી રીતે લડવું
તેથી, અમે ઉત્કટની સ્થિતિ શું છે તે શોધી કાઢ્યું, તેના પ્રકારો, તબક્કાઓ અને ચિહ્નો વિશે વાત કરી. નિષ્કર્ષમાં, અહીં ટાળવામાં મદદ કરવાની રીતો છે લાગણીશીલ સ્થિતિઅથવા તેને અટકાવો. સૌ પ્રથમ, તમારે સંયમ અને ઇચ્છાશક્તિને તાલીમ આપવાની જરૂર છે. સતત સ્વતઃ-તાલીમ સાથે, સામાન્ય કરવું શક્ય છે (જોકે આ એક મુશ્કેલ કાર્ય છે) મનોવૈજ્ઞાનિક સ્થિતિવધુ સંતુલિત વ્યક્તિત્વ.
ધ્યાન, યોગ, કસરત, આરામ પણ મદદ કરશે. આવશ્યક તેલ(ફૂદીનો, લીંબુ મલમ, બર્ગમોટ, લવંડર, જાસ્મીન, ગેરેનિયમ), મસાજ, રંગ ઉપચાર (ઉદાહરણ તરીકે, લીલા રંગના શાંત ગુણધર્મો જાણીતા છે). ઠીક છે, અંતે, હંમેશા સક્ષમ નિષ્ણાતનો સંપર્ક કરવાનો વિકલ્પ છે જે તમારી માનસિક સ્થિતિને સ્થિર કરવામાં મદદ કરશે.
તમે અસરનો સામનો કરવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો, પછી ભલે આ સ્થિતિ પહેલેથી જ આવી હોય (તે જ પ્રારંભિક તબક્કા). આમ, મનોવૈજ્ઞાનિકો સલાહ આપે છે કે તમારી પોતાની પ્રતિક્રિયાઓને ધીમી કરવાનો પ્રયાસ કરો (ઉદાહરણ તરીકે, ગણતરી કરો અથવા ધીમે ધીમે ઊંડા શ્વાસ લો), વાતાવરણમાં ફેરફાર કરો અથવા અન્ય કોઈ વસ્તુ તરફ અસુવિધાનું કારણ બને તેવા ઑબ્જેક્ટ પરથી ધ્યાન બદલવાનો પ્રયાસ કરો. લેખક: એવજેનિયા બેસોનોવા
સૌથી સામાન્ય ભાવનાત્મક સ્થિતિ જે લાંબા સમય સુધી તમામ માનવ વર્તનને રંગ આપે છે તેને મૂડ કહેવામાં આવે છે. તે ખૂબ જ વૈવિધ્યસભર છે અને આનંદકારક અથવા ઉદાસી, ખુશખુશાલ અથવા ઉદાસીન, ખુશખુશાલ અથવા ઉદાસીન, શાંત અથવા ચિડાઈ ગયેલું, વગેરે હોઈ શકે છે. મૂડ એ અમુક ઘટનાઓના સીધા પરિણામો પ્રત્યેની ભાવનાત્મક પ્રતિક્રિયા નથી, પરંતુ વ્યક્તિના જીવન માટે તેની સામાન્ય યોજનાઓ, રુચિઓ અને અપેક્ષાઓના સંદર્ભમાં તેના મહત્વ માટે.
અસર કરે છે
એસ.એલ. રુબિનસ્ટીને મૂડની વિશિષ્ટતાઓ નોંધી છે કે તે ઉદ્દેશ્ય નથી, પરંતુ વ્યક્તિગત છે, અને સૌથી શક્તિશાળી ભાવનાત્મક પ્રતિક્રિયા અસર કરે છે.
અસર કરે છે(લેટિન ઇફેક્ટક્ટસમાંથી - "માનસિક ઉત્તેજના") - એક મજબૂત અને પ્રમાણમાં ટૂંકા ગાળાની ભાવનાત્મક સ્થિતિ જે વિષય માટે મહત્વપૂર્ણ છે તેમાં તીવ્ર ફેરફાર સાથે સંકળાયેલ છે. જીવન સંજોગોઅને ઉચ્ચારણ મોટર અભિવ્યક્તિઓ અને આંતરિક અવયવોના કાર્યોમાં ફેરફારો સાથે.
અસર સંપૂર્ણપણે માનવ માનસ પર કબજો કરે છે. આમાં સંકુચિતતા અને કેટલીકવાર ચેતના બંધ થાય છે, વિચારમાં ફેરફાર થાય છે અને પરિણામે, અયોગ્ય વર્તન થાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, ગંભીર ગુસ્સા સાથે, ઘણા લોકો તકરારને રચનાત્મક રીતે ઉકેલવાની ક્ષમતા ગુમાવે છે. તેમનો ગુસ્સો આક્રમકતામાં ફેરવાઈ જાય છે. વ્યક્તિ ચીસો પાડે છે, બ્લશ કરે છે, તેના હાથ લહેરાવે છે અને દુશ્મનને ફટકારી શકે છે.
અસર તીવ્રપણે થાય છે, અચાનક ફ્લેશના સ્વરૂપમાં, આવેગ. આ સ્થિતિનું સંચાલન અને સામનો કરવો ખૂબ મુશ્કેલ છે. કોઈપણ લાગણીને લાગણીશીલ સ્વરૂપમાં અનુભવી શકાય છે.
અસર માનવ પ્રવૃત્તિ પર નકારાત્મક અસર કરે છે, તેના સંગઠનના સ્તરને તીવ્રપણે ઘટાડે છે. જુસ્સામાં, વ્યક્તિ તેનું માથું ગુમાવી દે છે, તેની ક્રિયાઓ ગેરવાજબી છે, પરિસ્થિતિને ધ્યાનમાં લીધા વિના પ્રતિબદ્ધ છે. જો અસરના કારણથી સંબંધિત ન હોય તેવી વસ્તુઓ વ્યક્તિની ક્રિયાઓના ક્ષેત્રમાં આવે છે, તો તે ગુસ્સામાં આવે તે વસ્તુને ફેંકી શકે છે, ખુરશીને ધક્કો મારી શકે છે અથવા ફ્લોર પર થપ્પડ મારી શકે છે. પોતાની જાત પરની શક્તિ ગુમાવીને, વ્યક્તિ પોતાની જાતને સંપૂર્ણપણે અનુભવ માટે આપે છે.
એવું વિચારવું ખોટું હશે કે અસર સંપૂર્ણપણે અનિયંત્રિત છે. દેખીતી અચાનકતા હોવા છતાં, અસર વિકાસના ચોક્કસ તબક્કા ધરાવે છે. અને જો અંતિમ તબક્કામાં, જ્યારે વ્યક્તિ સંપૂર્ણપણે પોતાના પર નિયંત્રણ ગુમાવે છે, તેને રોકવું લગભગ અશક્ય છે, તો પછી શરૂઆતમાં કોઈપણ સામાન્ય વ્યક્તિ આ કરી શકે છે. અલબત્ત, આ માટે પ્રચંડ ઇચ્છાશક્તિની જરૂર છે. અહીં સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે અસરની શરૂઆતમાં વિલંબ કરવો, લાગણીશીલ પ્રકોપને "ઓલવવો", તમારી જાતને સંયમિત કરો અને તમારા વર્તન પરની શક્તિ ગુમાવશો નહીં.
તણાવ
- મુખ્ય લેખ: તણાવ
માનવીય પરિસ્થિતિઓનો બીજો વ્યાપક વિસ્તાર તણાવની વિભાવના દ્વારા એકીકૃત છે.
હેઠળ તણાવ(અંગ્રેજી તાણમાંથી - "દબાણ", "તણાવ") ભાવનાત્મક સ્થિતિને સમજો જે તમામ પ્રકારના આત્યંતિક પ્રભાવોના પ્રતિભાવમાં ઉદ્ભવે છે.
કોઈ પણ વ્યક્તિ તણાવનો અનુભવ કર્યા વિના જીવવા અને કામ કરવાનું મેનેજ કરી શકતું નથી. સમય-સમય પર મુશ્કેલ અથવા જવાબદાર કાર્ય કરતી વખતે દરેક વ્યક્તિ ગંભીર જીવનની ખોટ, નિષ્ફળતા, અજમાયશ, સંઘર્ષ અને તણાવ અનુભવે છે. કેટલાક લોકો અન્ય કરતા વધુ સરળતાથી તણાવનો સામનો કરે છે, દા.ત. છે તણાવ પ્રતિરોધક.
તણાવની નજીકની ભાવનાત્મક સ્થિતિ એ છે " ભાવનાત્મક બર્નઆઉટ ”. આ સ્થિતિવ્યક્તિમાં થાય છે જો, માનસિક અથવા શારીરિક તાણની સ્થિતિમાં, તે ઘણા સમયનકારાત્મક લાગણીઓ અનુભવે છે. તે જ સમયે, તે ન તો પરિસ્થિતિને બદલી શકે છે અને ન તો તેનો સામનો કરી શકે છે નકારાત્મક લાગણીઓ. ભાવનાત્મક બર્નઆઉટ એકંદર ભાવનાત્મક પૃષ્ઠભૂમિમાં ઘટાડો, ઉદાસીનતા, જવાબદારીથી દૂર રહેવા, અન્ય લોકો પ્રત્યે નકારાત્મકતા અથવા ઉદ્ધતતા, વ્યાવસાયિક સફળતામાં રસ ગુમાવવો અને વ્યક્તિની ક્ષમતાઓની મર્યાદામાં પોતાને પ્રગટ કરે છે. એક નિયમ તરીકે, ભાવનાત્મક બર્નઆઉટના કારણો એકવિધતા અને કામની એકવિધતા છે, અભાવ કારકિર્દી વૃદ્ધિ, વ્યાવસાયિક અસંગતતા, વય-સંબંધિત ફેરફારોઅને સામાજિક-માનસિક અવ્યવસ્થા. આંતરિક પરિસ્થિતિઓભાવનાત્મક બર્નઆઉટની ઘટના માટે, ચોક્કસ પ્રકારના પાત્ર, ઉચ્ચ ચિંતા, આક્રમકતા, સુસંગતતા અને આકાંક્ષાઓના અપૂરતા સ્તરના ઉચ્ચારણ હોઈ શકે છે. ભાવનાત્મક બર્નઆઉટ વ્યાવસાયિક અને વ્યક્તિગત વિકાસને અવરોધે છે અને, તણાવની જેમ, માનસિક વિકૃતિઓ તરફ દોરી જાય છે.
હતાશા
તણાવની તેના અભિવ્યક્તિઓમાં નિરાશાની ભાવનાત્મક સ્થિતિ છે.
હતાશા(લેટિન નિરાશામાંથી - "છેતરપિંડી", "નિરાશા", "યોજનાઓનો વિનાશ") - એક માનવ સ્થિતિ જે ઉદ્દેશ્યથી દુસ્તર (અથવા વ્યક્તિલક્ષી રીતે માનવામાં આવતી) મુશ્કેલીઓને કારણે થાય છે જે લક્ષ્ય પ્રાપ્ત કરવાના માર્ગમાં ઊભી થાય છે.
હતાશા નકારાત્મક લાગણીઓના સંપૂર્ણ સમૂહ સાથે છે જે ચેતના અને પ્રવૃત્તિને નષ્ટ કરી શકે છે. નિરાશાની સ્થિતિમાં, વ્યક્તિ ગુસ્સો, હતાશા, બાહ્ય અને આંતરિક આક્રમકતા બતાવી શકે છે.
ઉદાહરણ તરીકે, કોઈ પ્રવૃત્તિ કરતી વખતે વ્યક્તિ નિષ્ફળ જાય છે, જે તેને નકારાત્મક લાગણીઓનું કારણ બને છે - દુઃખ, પોતાની જાત સાથે અસંતોષ. જો આવી સ્થિતિમાં તમારી આસપાસના લોકો તમને સાથ આપે અને તમારી ભૂલો સુધારવામાં મદદ કરે, તો તમે અનુભવેલી લાગણીઓ વ્યક્તિના જીવનમાં માત્ર એક એપિસોડ બનીને રહી જશે. જો નિષ્ફળતાઓનું પુનરાવર્તન થાય છે અને નોંધપાત્ર લોકોતે જ સમયે તેઓ નિંદા કરે છે, શરમ કરે છે, તેમને અસમર્થ અથવા આળસુ કહે છે, આ વ્યક્તિ સામાન્ય રીતે હતાશાની ભાવનાત્મક સ્થિતિ વિકસાવે છે.
હતાશાનું સ્તર પ્રભાવિત પરિબળની શક્તિ અને તીવ્રતા, વ્યક્તિની સ્થિતિ અને જીવનની મુશ્કેલીઓ પ્રત્યેના તેના વર્તમાન સ્વરૂપો પર આધાર રાખે છે. ખાસ કરીને ઘણીવાર, હતાશાનો સ્ત્રોત એ નકારાત્મક સામાજિક મૂલ્યાંકન છે જે વ્યક્તિના મહત્વપૂર્ણ સંબંધોને અસર કરે છે. નિરાશાજનક પરિબળો પ્રત્યે વ્યક્તિની પ્રતિકાર (સહિષ્ણુતા) તેની ભાવનાત્મક ઉત્તેજના, સ્વભાવના પ્રકાર અને આવા પરિબળો સાથેની ક્રિયાપ્રતિક્રિયાના અનુભવ પર આધારિત છે.
ભાવનાત્મક અનુભવનું એક વિશેષ સ્વરૂપ ઉત્કટ છે. ભાવનાત્મક ઉત્તેજનાની તીવ્રતાના સંદર્ભમાં, ઉત્કટ ઉત્કટની નજીક આવે છે, અને અવધિ અને સ્થિરતાની દ્રષ્ટિએ તે મૂડ જેવું લાગે છે. જુસ્સાની ખાસિયત શું છે? જુસ્સો એ એક મજબૂત, સતત, સર્વગ્રાહી લાગણી છે જે વ્યક્તિના વિચારો અને ક્રિયાઓની દિશા નક્કી કરે છે. ઉત્કટના કારણો વિવિધ છે - તે સભાન માન્યતાઓ દ્વારા નક્કી કરી શકાય છે, તે શારીરિક ઇચ્છાઓમાંથી આવી શકે છે, અથવા તેઓ પેથોલોજીકલ મૂળ હોઈ શકે છે. કોઈ પણ સંજોગોમાં, જુસ્સો આપણી જરૂરિયાતો અને અન્ય વ્યક્તિત્વ લક્ષણો સાથે સંબંધિત છે. ઉત્કટ સામાન્ય રીતે પસંદગીયુક્ત અને ઉદ્દેશ્ય હોય છે. ઉદાહરણ તરીકે, સંગીત માટેનો જુસ્સો, એકત્ર કરવા માટે, જ્ઞાન માટે, વગેરે.
ઉત્કટ વ્યક્તિના તમામ વિચારોને પકડે છે, જેમાં ઉત્કટના ઑબ્જેક્ટથી સંબંધિત તમામ સંજોગો ફરે છે, જે જરૂરિયાતને હાંસલ કરવાના માર્ગોની કલ્પના કરે છે અને મનન કરે છે. ઉત્કટના પદાર્થ સાથે જે સંબંધિત નથી તે ગૌણ, બિનમહત્વપૂર્ણ લાગે છે. ઉદાહરણ તરીકે, કેટલાક વૈજ્ઞાનિકો કે જેઓ શોધ પર ઉત્સાહપૂર્વક કામ કરે છે તેઓ તેમના દેખાવને મહત્વ આપતા નથી, ઘણીવાર ઊંઘ અને ખોરાક વિશે ભૂલી જાય છે.
સૌથી વધુ મહત્વપૂર્ણ લાક્ષણિકતાઉત્કટ ઇચ્છા સાથે તેનું જોડાણ છે. કારણ કે ઉત્કટ પ્રવૃત્તિ માટે નોંધપાત્ર પ્રેરણા છે, કારણ કે તેમાં મહાન શક્તિ છે. વાસ્તવમાં, જુસ્સાના અર્થનું મૂલ્યાંકન કરવું બે ગણું છે. જાહેર અભિપ્રાય મૂલ્યાંકનમાં મોટી ભૂમિકા ભજવે છે. ઉદાહરણ તરીકે, પૈસા અને સંગ્રહખોરી માટેના જુસ્સાને કેટલાક લોકો લોભ, હસ્તગતતા તરીકે નિંદા કરે છે, જ્યારે તે જ સમયે બીજાના માળખામાં સામાજિક જૂથઅર્થતંત્ર, સમજદારી તરીકે ગણી શકાય.
મનોવૈજ્ઞાનિક સ્વ-નિયમન: અસર, તાણ, ભાવનાત્મક બર્નઆઉટ, હતાશા, જુસ્સો
પોતાનું નિયમન કરવામાં અસમર્થતા ભાવનાત્મક સ્થિતિઓ, અસર અને તાણનો સામનો અસરકારક વ્યાવસાયિક પ્રવૃત્તિમાં અવરોધ તરીકે કામ કરે છે, કામ પર અને કુટુંબમાં આંતરવ્યક્તિત્વ સંબંધોને વિક્ષેપિત કરે છે, લક્ષ્યો અને ઇરાદાઓની સિદ્ધિમાં દખલ કરે છે અને માનવ સ્વાસ્થ્યને ખલેલ પહોંચાડે છે.
અસ્તિત્વમાં છે ખાસ ચાલ, જે મજબૂત લાગણીનો સામનો કરવામાં મદદ કરે છે અને તેને અસરમાં ફેરવાતા અટકાવે છે. આ કરવા માટે, સમયસર અનિચ્છનીય લાગણીને ધ્યાનમાં લેવાની અને તેને સમજવાની, તેના મૂળનું વિશ્લેષણ કરવાની અને ફરીથી સેટ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. સ્નાયુ ક્લેમ્બઅને આરામ કરો, ઊંડો અને લયબદ્ધ રીતે શ્વાસ લો, તમારા જીવનની સુખદ ઘટનાની પૂર્વ-તૈયાર "ડ્યુટી ઇમેજ" આકર્ષિત કરો, તમારી જાતને બહારથી જોવાનો પ્રયાસ કરો. અસરને અટકાવી શકાય છે, પરંતુ આ માટે સહનશક્તિ, આત્મ-નિયંત્રણ, વિશેષ તાલીમ અને આંતરવ્યક્તિત્વ સંબંધોની સંસ્કૃતિની જરૂર છે.
ભાવનાત્મક બર્નઆઉટને રોકવાનું એક સાધન એ કાર્યકારી પરિસ્થિતિઓનું ઑપ્ટિમાઇઝેશન અને મનોવૈજ્ઞાનિક સુધારણા છે પ્રારંભિક તબક્કાભાવનાત્મક વિક્ષેપ.
તણાવપૂર્ણ સમયનું પરિબળ પણ મહત્વનું છે. તાણનો લાંબા ગાળાનો સંપર્ક ખાસ કરીને જોખમી છે. તે નોંધવામાં આવ્યું છે, ઉદાહરણ તરીકે, 10-15 વર્ષથી વધુ કામ આત્યંતિક પરિસ્થિતિઓમાનવ શરીર જાણે કે તેને ગંભીર હૃદયરોગનો હુમલો આવ્યો હોય તેમ ઘસાઈ જાય છે. અને, તેનાથી વિપરીત, ટૂંકા ગાળાના ગંભીર તાણ વ્યક્તિને સક્રિય કરે છે, જાણે તેને "ધ્રુજારી" કરે છે.
તેથી, તમારે નીચેનાને યાદ રાખવાની જરૂર છે:- તમારે કોઈપણ કિંમતે તણાવ ટાળવાનો પ્રયત્ન ન કરવો જોઈએ અને તેનાથી ડરવું જોઈએ નહીં. તે વિરોધાભાસી છે, પરંતુ સાચું છે: તમે "હંમેશા માપપૂર્વક અને શાંતિથી" જીવવાનો અને કામ કરવાનો વધુ પ્રયાસ કરશો, તેટલો વધુ તણાવ તમને નષ્ટ કરશે. છેવટે, તણાવ હેઠળ સ્વ-વ્યવસ્થાપનમાં ધીમે ધીમે અને ધીરજપૂર્વક અનુભવ એકઠા કરવાને બદલે, તમે તેનાથી "ભાગી જશો".
તમે પદ્ધતિઓની તુલના કરી શકો છો અસરકારક સંચાલનઅનુભવી ક્લાઇમ્બરની ક્રિયાઓ સાથે તણાવ. જો કોઈ વ્યક્તિ, ભયથી પકડે છે, હિમપ્રપાત તરફ તેની પીઠ ફેરવે છે અને તેમાંથી ભાગી જાય છે, તો તે તેને આગળ નીકળી જશે અને તેનો નાશ કરશે. તેનાથી પોતાને કેવી રીતે સુરક્ષિત રાખવું તે જાણવા માટે જોખમનો સામનો કરવો જરૂરી છે.
- તમારા તણાવને નિયંત્રિત કરવા માટે, તમારે તેના ફાયદાકારક કાર્યોનો ઉપયોગ કરવાની અને હાનિકારકને દૂર કરવાની જરૂર છે.
- રચનાત્મક તાણ સાથે, લોકોનો એકબીજા સાથે સંચિત અસંતોષ મુક્ત થાય છે, એક મહત્વપૂર્ણ સમસ્યા હલ થાય છે, અને લોકો વચ્ચે પરસ્પર સમજણ સુધરે છે.
- વિનાશક તણાવ સાથે, સંબંધો ઝડપથી બગડે છે જ્યાં સુધી તેઓ સંપૂર્ણપણે તૂટી ન જાય, સમસ્યા વણઉકેલાયેલી રહે છે, અને લોકો અપરાધ અને નિરાશાની તીવ્ર લાગણી અનુભવે છે.
વ્યવસાયમાં અને અંગત જીવનમાં બંનેમાં સૌથી સફળ એવા લોકો છે કે જેમણે પોતાની જાતને નિયંત્રિત કરવાનું શીખ્યા છે અને વ્યક્તિગત સ્વ-નિયમનની સાયકોટેક્નિક્સ વિકસાવી છે. તેઓ તેમની શક્તિઓ જાણે છે અને નબળી બાજુઓ, પોતાને કેવી રીતે સંયમિત કરવું, ધીરજ બતાવવી અને તેમના આંતરિક "વિસ્ફોટો" ને કેવી રીતે ધીમું કરવું તે જાણો.
વિકસિત વ્યક્તિગત સાયકોટેક્નિક ધરાવતા લોકો ચાર મુખ્ય ક્રિયાઓ અમલમાં મૂકે છે:- ક્રિયા એક: તેઓ કોઈને દોષ આપતા નથી: ન તો પોતાને કે અન્યને. તેઓ "અંતરાત્માની નિંદા"થી પીડાતા નથી અને તેમની તણાવપૂર્ણ શક્તિ બીજાઓ પર "ડમ્પ" કરતા નથી.
- ક્રિયા બે: તેઓ તણાવના વિકાસના પ્રથમ તબક્કે પોતાને નિપુણ બનાવવાનો પ્રયત્ન કરે છે, જ્યારે આત્મ-નિયંત્રણ હજી પણ સચવાય છે અને "તણાવપૂર્ણ તત્વ" સંપૂર્ણપણે કબજે કર્યું નથી. તેઓ સમયસર પોતાને રોકવાનો પ્રયત્ન કરે છે. મોટી વ્યાપારી બેંકના એક અગ્રણી નિષ્ણાતે આ વિચાર આ રીતે વ્યક્ત કર્યો: "બિંદુ B ને હિટ ન કરવું મહત્વપૂર્ણ છે."
- કાર્ય ત્રણ: તેઓ પોતાનો અભ્યાસ કરે છે. વિકસિત સ્વ-નિયમન ધરાવતા લોકો સારી રીતે જાણે છે કે તેમનામાં તણાવપૂર્ણ સ્થિતિ કેવી રીતે વિકસિત થવાનું શરૂ થાય છે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, તેઓ તણાવના વિકાસના પ્રથમ તબક્કા દરમિયાન તેમના સ્વ પ્રત્યેના આંતરિક અર્થમાં પરિવર્તનના સમયે જાગૃત બને છે.
- ચાર અને સૌથી મહત્વપૂર્ણ કાર્ય. વિકસિત સ્વ-નિયમન ધરાવતા લોકો સાહજિક રીતે શોધે છે શ્રેષ્ઠ વ્યૂહરચનાતણાવ હેઠળ. જેઓ તાણમાં સફળતાપૂર્વક નિપુણતા મેળવે છે તે તે છે જેઓ સમજે છે કે અન્ય લોકો પર શ્યામ તણાવપૂર્ણ ઉર્જાનો "ડમ્પિંગ" અસંસ્કારી છે અને ચોક્કસ અર્થમાં, બિનલાભકારી છે. જરૂરી વ્યવસાયિક જોડાણો ખોવાઈ જાય છે અને વ્યક્તિગત સંબંધો નાશ પામે છે. તેઓ એ પણ સમજે છે કે તેમની ભૂલો માટે પોતાને દોષી ઠેરવીને તેમના પર વિનાશક તણાવ ઊર્જાનું નિર્દેશન કરવું રચનાત્મક નથી. ખરેખર, આમાંથી શું ફેરફાર થાય છે? આ મામલો હજુ પેન્ડીંગ છે, અને સમસ્યાનો ઉકેલ આવતો નથી.
- ઘટનાઓના મહત્વનું યોગ્ય રીતે મૂલ્યાંકન કરો;
- હારના કિસ્સામાં, "તેને નુકસાન થયું નથી, તે જ હું ઇચ્છતો હતો" સિદ્ધાંત અનુસાર કાર્ય કરો;
- વધારો શારીરિક પ્રવૃત્તિ(ઘણી સ્ત્રીઓ લોન્ડ્રી અથવા અન્ય ભારે ઘરકામ કરવાનું શરૂ કરે છે);
- નવી પ્રબળ રચના કરો, એટલે કે. વિચલિત થવું;
- બોલવું, રડવું;
- સંગીત સાંભળો;
- સ્મિત, હાસ્ય, રમૂજનું કારણ બને તે માટે જરૂરી છે
- જે ગંભીર હોવાનો ઢોંગ કરે છે તે હાસ્ય તરીકે સમજવું;
- આરામ પ્રાપ્ત કરો.
