જડબામાં અગવડતા મોટેભાગે ટેમ્પોરોમેન્ડિબ્યુલર સંયુક્તમાં સમસ્યાઓ સાથે સંકળાયેલી હોય છે, જે મેન્ડિબલના માથા અને ટ્યુબરકલ દ્વારા રચાય છે. ટેમ્પોરલ હાડકા, જે, આર્ટિક્યુલર ડિસ્ક સાથે, આર્ટિક્યુલર કેપ્સ્યુલમાં બંધ છે. આ સાંધામાં હલનચલન ખૂબ જ જટિલ છે: તે માત્ર મેસ્ટિકેટરી સ્નાયુ દ્વારા જ નહીં, પણ છ અન્ય અડીને આવેલા સ્નાયુઓ દ્વારા પણ કરવામાં આવે છે. નીચલા જડબાની હિલચાલ આપણને માત્ર ખાતી વખતે જ નહીં, પણ વાતચીત, હાસ્ય અને ઉધરસ દરમિયાન પણ મદદ કરે છે.
તે આશ્ચર્યજનક નથી કે ટેમ્પોરોમેન્ડિબ્યુલર સંયુક્ત, તબીબી અવલોકનો અનુસાર, સમગ્ર માનવ શરીર માટે સંતુલનનું કેન્દ્ર છે. નીચલા જડબાની સપ્રમાણ સ્થિતિ સાથે, માથાના સ્નાયુઓ તણાવ અનુભવતા નથી, અને કોઈપણ દિશામાં નીચલા જડબાનું વિસ્થાપન માથાના અસંતુલન તરફ દોરી જાય છે. આ વિસ્તારની સમસ્યાઓ માથા, ગરદન, ટેમ્પોરોમેન્ડિબ્યુલર સાંધા અને ક્રેનિયલ ચેતાના સ્નાયુઓને અસર કરે છે અને એક બાજુ અથવા, ઓછા સામાન્ય રીતે, ચહેરા અને માથાની બંને બાજુએ તીવ્ર પીડા પેદા કરે છે. સામાન્ય રીતે આ સ્થિતિ દર્દી પર ખૂબ જ નિરાશાજનક અસર કરે છે; તે સંપૂર્ણપણે "પોતાને ગુમાવે છે" અને પીડાને દૂર કરવા સિવાય અન્ય કંઈપણ વિશે વિચારવામાં અસમર્થ હોય છે.
દુઃખદાયક સંવેદનાઓ સવારે, દિવસ દરમિયાન અથવા સાંજે દેખાઈ શકે છે, તે તેના પર નિર્ભર છે વિવિધ પ્રકારોસંયુક્ત નુકસાન અને ડૉક્ટર માટે નિદાન કરવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે.
દંત ચિકિત્સકને!
અગવડતાનું કારણ દાંતની ખોટી સ્થિતિ પણ હોઈ શકે છે. આ કિસ્સામાં, તમારે મેક્સિલોફેસિયલ દંત ચિકિત્સકની મદદની જરૂર પડશે જે અસ્થાયી અથવા કાયમી સ્પ્લિન્ટ્સ અને દાંતની સપ્લાય કરશે જે જડબાની ખોટી સ્થિતિને સુધારે છે.
જો પીડા કારણે થાય છે તો પુનર્વસન ડૉક્ટર મદદ કરી શકે છે વધારો સ્વરઅથવા મેસ્ટિકેટરી સ્નાયુઓમાં તણાવ, નીચલા જડબાની મર્યાદિત ગતિશીલતા, મેસ્ટિકેટરી સ્નાયુઓના સંકોચનમાં અસંગતતા, નીચલા જડબાના માથાની અતિશય ગતિશીલતા (કેટલીકવાર આ ટેમ્પોરોમેન્ડિબ્યુલર સંયુક્તમાં "ક્લિકિંગ" નું કારણ બને છે).
મેસ્ટિકેટરી સ્નાયુઓ અને સાંધાના કાર્યના સામાન્યકરણ પછી દુખાવો અને ક્લિક અદૃશ્ય થઈ જાય છે, સિવાય કે વિકૃત આર્થ્રોસિસ અને દાહક ઘટનાસંયુક્ત માં. પછી રુમેટોલોજિસ્ટ અને ઓર્થોપેડિસ્ટની ભલામણોને અનુસરીને સારવાર શરૂ થવી જોઈએ.
ધ્યાન - ચહેરાના હાવભાવ!
પછી જટિલ સારવારદર્દીઓને રાત્રે દવાયુક્ત માઉથ ગાર્ડનો ઉપયોગ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. તેઓ ઓર્થોડોન્ટિસ્ટ દ્વારા વ્યક્તિગત રીતે બનાવવામાં આવે છે. ઓવરલે ઘટાડે છે પીડાદાયક સંવેદનાઓસંયુક્તમાં, ભારેપણુંની અપ્રિય લાગણી, મસ્તિક સ્નાયુઓમાં થાક, ગરદનના સ્નાયુઓ, મોં ખોલવાનું સામાન્ય બનાવે છે.
આ ખૂબ જ હેરાન કરનાર ઉપદ્રવને ફરીથી ન થાય તે માટે, તમારે જમતી વખતે સક્રિય વાતચીત ટાળવાની જરૂર છે, જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ તેના ચહેરાના હાવભાવ સાથે શું થઈ રહ્યું છે તે ધ્યાનમાં લેતું નથી ત્યારે બોલવાની ઉત્તેજિત રીત, તેમજ હાયપોથર્મિયા, જે બળતરા ઉશ્કેરે છે. સંયુક્ત, જે તેને ખોટી હલનચલન માટે વધુ સંવેદનશીલ બનાવે છે, વધુ સંવેદનશીલ બનાવે છે.
એક નોંધ પર
નીચલા જડબાની હિલચાલને સામાન્ય બનાવવા માટે, કસરતોનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે જે ચોક્કસ સ્નાયુ જૂથોને મજબૂત બનાવે છે, તેમની હિલચાલ અને સંકલનનું સુમેળ પુનઃસ્થાપિત કરે છે.
જ્યારે નીચલા જડબાને જમણી તરફ વિસ્થાપિત કરવામાં આવે છે
પ્રારંભિક સ્થિતિ: હોઠ ખુલ્લા, જડબા હળવા, ડાબી કોણી ટેબલની સપાટી પર આરામ કરે છે, ડાબી બાજુરામરામ ડાબા હાથ પર સ્થિત છે. તમારા નીચલા જડબા સાથે બળ સાથે દબાવો ડાબી બાજુ, અને તમારા હાથથી, તેને બાજુ પર ખસેડ્યા વિના, જડબા પર. પછી તણાવ સ્નાયુની મહત્તમ શક્ય છૂટછાટ સાથે વૈકલ્પિક થાય છે: તમારા માથાને તમારા હાથથી પકડી રાખો, તમારા જડબાને 30 સેકંડ માટે "મુક્તપણે અટકી" દો. ડાબી બાજુના નીચલા જડબાના બાજુની વિસ્થાપન માટેની કસરતો સમાન છે, પરંતુ બીજી બાજુ.
જ્યારે નીચલા જડબા પાછળની તરફ જાય છે
પ્રારંભિક સ્થિતિ: તમારી કોણીને ટેબલની સપાટી પર મૂકો, નીચલા જડબા બંને હાથ પર ટકે છે અને મોં ખોલ્યા વિના આગળ વધે છે. સહેજ દુખાવો. ધીમા અને ઝડપી મોં ખોલવાની વચ્ચે વૈકલ્પિક કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. આવી 10 હિલચાલ પછી, સ્નાયુઓને આરામ કરવાના હેતુથી કસરત કરો. નિયંત્રિત કરવા માટે, અરીસાની સામે કસરત કરો.
સંયુક્તમાં ક્લિક કરવું
પ્રારંભિક સ્થિતિ: હોઠ વિભાજિત, જીભ ઉંચી, તેની ટોચ નરમ તાળવુંને સ્પર્શે છે. મિડલાઇનને મિરરનો ઉપયોગ કરીને નિયંત્રિત કરવામાં આવે છે. તમારા નીચલા જડબાને પાછળ ખસેડો, તેને નીચે કર્યા વિના અથવા તેને બાજુ પર ખસેડ્યા વિના, જેમ કે તમારા નીચેના આગળના દાંત વડે તાળવું સુધી પહોંચવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો. પછી, 20 સેકંડ માટે, સ્નાયુઓને આરામ કરવાના હેતુથી કસરતો કરો (પ્રારંભિક સ્થિતિ - તમારા કપાળને બંને હથેળીઓ પર આરામ કરો, ટેબલની સપાટી પર કોણીઓ; નીચલા જડબા મુક્તપણે "લટકે છે").
ઘણા ઓર્થોપેડિસ્ટ અથવા ડેન્ટિસ્ટ દર્દીઓ ફરિયાદ કરે છે કે તેમના જડબામાં ખેંચાણ છે. શા માટે જડબામાં ખેંચાણ, આ સમસ્યાના મુખ્ય કારણો અને શું કરવું - આવા પ્રશ્નોનો વધુ વિગતવાર વ્યવહાર કરવો જોઈએ. ઘટાડે છે નીચલું જડબું- આ ઘટના વારંવાર થાય છે. આવું કેમ થાય છે તે તમારા પોતાના પર શોધવાનું લગભગ અશક્ય છે. જડબાના ટ્રિસમસ જેવી સ્થિતિમાં સામાન્ય રીતે કોઈ જટિલતાઓ હોતી નથી. પરંતુ કેટલીકવાર ખેંચાણ અમુક રોગની હાજરી સૂચવી શકે છે. તેથી, જો આવા લક્ષણ દેખાય તો નિષ્ણાતની મુલાકાત લેવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
સ્નાયુ ખેંચાણ એકલ અથવા સામયિક હોઈ શકે છે. નીચલા જડબામાં ખેંચાણ શા માટે થાય છે તેના કારણો અલગ હોઈ શકે છે:
- જડબા સતત તાણ અને ભાવનાત્મક તાણ હેઠળ ચોંટી જાય છે;
- બ્રુક્સિઝમ દરમિયાન સ્નાયુઓમાં ખેંચાણ (ઊંઘમાં પીસવું);
- સ્નાયુબદ્ધ પ્રણાલીના ગંભીર અતિશય તાણને કારણે જડબા સંકોચાઈ શકે છે;
- દાંતના રોગો જેમાં સ્નાયુઓ અનૈચ્છિક રીતે સંકુચિત થાય છે;
- જ્યારે તમે તમારું મોં ખૂબ સખત ખોલો છો ત્યારે બગાસું ખાવાથી તમારા જડબાને કડક થઈ શકે છે;
- કારણો સર્વાઇકલ કરોડના રોગોમાં હોઈ શકે છે.
જો ખેંચાણ ફક્ત નીચેથી જ થાય છે
કેટલીકવાર જડબાના સ્નાયુઓને ફક્ત તળિયે સ્ક્વિઝ કરી શકાય છે. આ નુકસાનને કારણે હોઈ શકે છે ટ્રાઇજેમિનલ ચેતા. આ કિસ્સામાં, મુખ્ય અભિવ્યક્તિ એ તીવ્ર પેરોક્સિસ્મલ પીડા છે, જે દાંત અને સમગ્ર ચહેરા પર ફેલાય છે. આ લક્ષણ અસ્થાયી છે, લગભગ 15 મિનિટ ચાલે છે, તે પછી તે તેના પોતાના પર જાય છે.
માથા અને જડબાના સ્નાયુબદ્ધ ઉપકરણમાં ઓન્કોલોજીકલ પ્રક્રિયાઓના વિકાસના પરિણામે જડબાના ઘટાડેલા ઉપકરણ, ચહેરા અને દાંતને પણ નુકસાન થઈ શકે છે, મૌખિક પોલાણઅને નાસોફેરિન્ક્સ.
શું કરવું, તમારા જડબાને કેવી રીતે આરામ કરવો? જો આવા લક્ષણ દેખાય, તો સર્જનની મુલાકાત લેવી મહત્વપૂર્ણ છે જે યોગ્ય સૂચવે છે ડાયગ્નોસ્ટિક પગલાંઅને કારણ શોધો.
ઇજાને કારણે ખેંચાણ અને દુખાવો
ગાલના હાડકાંમાં ખેંચાણ માટેનું બીજું સંભવિત ઉત્તેજક પરિબળ છે ચહેરા અથવા ગરદનને ઇજા અથવા નુકસાન. જો કોઈ અકસ્માતના પરિણામે ચહેરા પર અથવા ઈજા પછી જોરદાર ફટકો હોય, તો જડબામાં અસ્થિભંગ અથવા સાંધાને નુકસાન થઈ શકે છે.
જો સંયુક્ત નુકસાન થાય છે, તો જડબાની ખોટી સ્થિતિ અને ગતિશીલતાનું નુકસાન છે. જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ જડબાને બંધ કરવાનો પ્રયાસ કરે છે, ત્યારે સંયુક્તમાં તીવ્ર પીડા દેખાય છે. આની સાથે તે વિસ્તારમાં સોજો આવે છે જ્યાં દુખાવો થાય છે. જ્યારે અસ્થિભંગની સારવાર કરવામાં આવે છે, ત્યારે અખંડિતતા પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરવા માટે સ્પ્લિન્ટનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. અસ્થિ ઉપકરણ. ઉપરાંત, સ્પ્લિન્ટ પછીથી ક્ષતિગ્રસ્ત સંયુક્તની સંપૂર્ણ કામગીરીને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરે છે. પુનર્વસનમાં વિશિષ્ટ જિમ્નેસ્ટિક્સનો સમાવેશ થાય છે, જેના કારણે સંયુક્તનું કાર્ય પુનઃસ્થાપિત થાય છે (રિલેક્સેશન જિમ્નેસ્ટિક્સ).
બ્રુક્સિઝમ
આ ઘટનાનું લાક્ષણિક લક્ષણ એ છે કે જાગ્યા પછી સવારમાં દુખાવો થવો. જડબામાં દુખાવો થઈ શકે છે અને માથાનો દુખાવો. બ્રુક્સિઝમ ઊંઘ દરમિયાન જડબાના મજબૂત ક્લેન્ચિંગ અને ઊંઘ દરમિયાન દાંત પીસવા દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે.
આવી પ્રક્રિયાઓનું પરિણામ એ છે કે દાંતની સ્થિરતા ગુમાવવી, ગતિશીલતામાં વધારો અને તાજનું ઘર્ષણ. આ પેથોલોજી ઘણીવાર ટેમ્પોરોમેન્ડિબ્યુલર સંયુક્તની કામગીરીમાં વિકૃતિઓના વિકાસનું કારણ બને છે.
અન્ય કારણો
કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગો જડબામાં ઉપર અને નીચે પીડાદાયક સંવેદનાઓના દેખાવને ઉત્તેજિત કરી શકે છે. આવા રોગો સાથે, ડાબા અંગની સંવેદનશીલતા પણ ઓછી થાય છે. કેટલીકવાર આ ઘટના ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન દેખાઈ શકે છે, કારણ કે લોહીના પ્રવાહીનું માઇક્રોકાર્ક્યુલેશન સંપૂર્ણ રીતે થતું નથી (ખાસ કરીને જો ત્યાં મૌખિક પોલાણ અથવા દાંતના રોગો હોય).
સંધિવા સાથે, ચ્યુઇંગ ઉપકરણ ઘણીવાર નીચેથી ખેંચાય છે. વધુમાં, સાંધા વિકૃત છે, તેનું સંપૂર્ણ કાર્ય ક્ષતિગ્રસ્ત છે, જડબા, ગરદન અને ગળામાં ઇજા થાય છે. આ લક્ષણ એક બાજુ અથવા બંને પર દેખાઈ શકે છે. મોટેભાગે, ખેંચાણની શરૂઆત ખાવાથી અથવા વાત કરવાથી પ્રભાવિત થાય છે. ઊંઘ દરમિયાન, આ લક્ષણ અદૃશ્ય થઈ જાય છે.
ન્યુરોસિસ સાથે, જ્યારે ઊંઘ આવે છે ત્યારે પીડા અને ખેંચાણ થાય છે. આ પરિસ્થિતિમાં, સ્પામોલિટીક્સ લેતી વખતે સ્નાયુઓમાં આરામ થાય છે અથવા શામક, જે ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવે છે. આવી દવાઓ લેવાથી સ્નાયુઓને આરામ અને ખેંચાણ દૂર કરવાનું શક્ય બને છે.
જો ખેંચાણનું કારણ બગાસું આવે છે, તો આ એ હકીકતને કારણે છે કે બગાસું દરમિયાન સ્નાયુઓ થોડા સમય માટે સ્વર ગુમાવે છે. જો બગાસું ખાવું પહેલાં શેષ તણાવ હોય, તો બગાસું ખાવાના અંતે સ્નાયુઓ હાયપરટોનિસિટીની સ્થિતિમાં આવે છે. પરિણામ સ્નાયુ ખેંચાણ છે.
શુ કરવુ
જો ખેંચાણ થાય તો શું કરવું? જો એક બાજુ પર ખેંચાણ હોય, જે હાયપરથેર્મિયા અને સોજો સાથે હોય, તો તમારે પરામર્શ અને પરીક્ષા માટે સર્જનની મુલાકાત લેવી જોઈએ. સંભવિત કારણ આ વિસ્તારમાં પ્યુર્યુલન્ટ બળતરા હોઈ શકે છે. ટ્રાઇજેમિનલ નર્વની બળતરાના કિસ્સામાં, દંત ચિકિત્સક સારવાર સાથે વ્યવહાર કરે છે.
માં બળતરા પ્રક્રિયા ચહેરાની ધમનીએક તરફ ખેંચાણ સાથે, પીડા કે જે ભ્રમણકક્ષાના વિસ્તારમાં ફેલાય છે. જો ખેંચાણ થાય છે, જે સાથે છે પીડાદાયક સંવેદનાઓ, આ સંભવિત ઓન્કોલોજીકલ પ્રક્રિયા સૂચવી શકે છે, તેથી તમારે પરીક્ષા અને સારવાર કરાવવા માટે ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવામાં વિલંબ ન કરવો જોઈએ.
ટેમ્પોરોમેન્ડિબ્યુલર સંયુક્તના સંધિવાની હાજરીમાં, તે સૂચવવામાં આવે છે રૂઢિચુસ્ત સારવાર. જો અસ્થિભંગનું નિદાન થાય છે, તો અસ્થિ ઉપકરણની અખંડિતતાને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરવા માટે સ્પ્લિન્ટ સ્થાપિત કરવામાં આવે છે. પુનર્વસન પ્રક્રિયા દરમિયાન, છૂટછાટ મસાજ સૂચવવામાં આવે છે, જે અપ્રિય ઘટનાને દૂર કરી શકે છે.
જડબાનો ઘટાડો મર્યાદિત મોં ખોલવામાં પોતાને પ્રગટ કરે છે, કેટલીકવાર નીચલા જડબાની સંપૂર્ણ સ્થિરતાના બિંદુ સુધી. ઉપરાંત સ્નાયુ ખેંચાણનીચલા જડબાની આસપાસના ડાઘને કારણે ઘટાડો થાય છે. મૌખિક પોલાણમાં અલ્સેરેટિવ-નેક્રોટિક પ્રક્રિયાઓ દરમિયાન, ક્રોનિક ચોક્કસ પ્રક્રિયાઓ (ટ્યુબરક્યુલોસિસ, એક્ટિનોમીકોસિસ), બર્ન, ઇજાઓ દરમિયાન, નિયોપ્લાઝમના ઓપરેશન પછી ડાઘ વિકસી શકે છે.
પેરાફિન, લિડેઝ, હાઇડ્રોકોર્ટિસોન, વેક્યૂમ થેરાપી અને અલ્ટ્રાસાઉન્ડનો ઉપયોગ કરીને તાજા ડાઘની સારવાર રૂઢિચુસ્ત રીતે કરવામાં આવે છે. જો ડાઘ એક વર્ષથી વધુ જૂના હોય, તો સારવાર સર્જિકલ છે. શસ્ત્રક્રિયા પછી, મેકેનોથેરાપી અને રોગનિવારક કસરતો રીલેપ્સને રોકવા માટે સૂચવવામાં આવે છે.
કેટલીકવાર આર્ટિક્યુલર સપાટીઓ એકસાથે ભળી જવાના પરિણામે સતત જડબામાં ઘટાડો થઈ શકે છે. આ ઘટાડાને એન્કાયલોસિસ કહેવામાં આવે છે અને તેના પરિણામે થઈ શકે છે ચેપી સંધિવા, ઑસ્ટિઓમેલિટિસ માં બાળપણ. રોગના પ્રારંભિક તબક્કાની સારવાર રૂઢિચુસ્ત રીતે કરવામાં આવે છે (હાઇડ્રોકોર્ટિસોન), સતત સ્વરૂપોમાત્ર સર્જિકલ સારવાર કરી શકાય છે (સંયુક્ત પ્લાસ્ટિક સર્જરી).
જડબાના ખેંચાણ - મદદ મેળવવાનો સમય છે તબીબી સહાયજેથી પરિસ્થિતિ વધુ વણસે નહીં.
મારા જડબામાં ખેંચ કેમ આવે છે?
જો તમારું જડબું એટલું સખ્ત થઈ જાય છે કે તમારું મોં ખોલવું ફક્ત અશક્ય છે, તો આ એક લક્ષણ છે કે તમને ટ્રિસમસ વિકસિત થઈ શકે છે, જે બળતરાના પરિણામે થાય છે. ટ્રાઇજેમિનલ ચેતા. આ કિસ્સામાં, જડબાની હિલચાલ ખૂબ જ મુશ્કેલ છે અને તીવ્ર પીડાનું કારણ બને છે.
જ્યારે ટ્રિસમસ થાય છે maasticatory સ્નાયુઓજડબાં ભારે તણાવમાં આવે છે અને સ્પર્શ કરવા માટે મુશ્કેલ પણ બની શકે છે. જ્યારે જડબા સંકોચાય છે, ત્યારે દાંત ખૂબ જ ચુસ્તપણે ચોંટી જાય છે, અને ટેમ્પોરોમેન્ડિબ્યુલર સંયુક્ત વર્ચ્યુઅલ રીતે સ્થિર થઈ જાય છે. આ કિસ્સામાં, દર્દી કાં તો તેનું મોં બિલકુલ ખોલી શકતું નથી અથવા તેને બહુ ઓછું ખોલે છે. આ ક્ષણે, વ્યક્તિને માત્ર વાણીની ક્ષતિ જ નહીં, પણ શ્વાસ પણ હોઈ શકે છે. અને આ બધું, અલબત્ત, દર્દીની ન્યુરોસાયકિક સ્થિતિને ખૂબ અસર કરે છે, જે પરિસ્થિતિને વધુ તીવ્ર બનાવે છે. ઘણી વાર, ટ્રિસમસની ઘટના એ કારણ બની જાય છે કે વ્યક્તિ ખરેખર ખાઈ શકતો નથી. અને જો તમે ડૉક્ટરની મુલાકાતને અવગણશો, તો તે વિક્ષેપ તરફ દોરી શકે છે પાચન તંત્રઅને શરીરનો થાક.
જ્યારે જડબામાં ખેંચાણ આવે છે, ત્યારે સામાન્ય રીતે ટેમ્પોરાલિસ, માસેટર અને આંતરિક પેટરીગોઇડ જેવા સ્નાયુઓ જવાબદાર હોય છે.
આ પ્રક્રિયા એક જ સમયે બંને બાજુઓ પર વિકાસ કરી શકે છે. જો જડબાના સ્નાયુઓ એક બાજુ સંકુચિત હોય, તો દર્દીને તણાવની વિરુદ્ધ દિશામાં નીચલા જડબાના વિચલનનો અનુભવ થાય છે. અને બહારથી એવું લાગે છે કે જાણે ચહેરો વિકૃત થઈ ગયો હોય.
મારા જડબામાં ખેંચ કેમ આવે છે?
આ અપ્રિય ઘટના સૌથી વધુ ઊભી થઈ શકે છે વિવિધ કારણો. ઘણી વાર પૃષ્ઠભૂમિમાં જડબામાં ખેંચાણ આવે છે બળતરા પ્રક્રિયાઓતળિયે અથવા ઉપલા જડબા, જડબાના સાંધા અથવા પિરિઓડોન્ટલ પેશીઓ, ટ્રાઇજેમિનલ નર્વની બળતરા. આ ઘટના જડબાના અસ્થિભંગ અથવા વિસ્થાપનના પરિણામે પણ થઈ શકે છે. કેટલીકવાર ટ્રિસમસ વધુ ગંભીરતાનો સાક્ષી હોય છે પેથોલોજીકલ પ્રક્રિયાઓઅને સૂચવે છે કે દર્દી શરૂ થઈ રહ્યો છે ગાંઠ પેથોલોજીમગજમાં અથવા થયું રક્તસ્રાવતેમાં
ચહેરા પર બરફ નાખવાથી અથવા તો જડબાના સ્નાયુઓમાં ખેંચાણ આવી શકે છે ઠંડુ પાણિ. ઘણી વાર, ટ્રિસમસ જડબામાં મજબૂત ફટકો પછી થાય છે. જો તમારા જડબામાં ખેંચાણ છે, તો તમારે આશા રાખવી જોઈએ નહીં કે તે તેની જાતે જ દૂર થઈ જશે. કેટલીકવાર આ પુરાવા હોઈ શકે છે કે વ્યક્તિને હડકવાના વાયરસ અથવા ટિટાનસથી ચેપ લાગ્યો છે.
જો તમારા જડબામાં ખેંચાણ આવે તો શું કરવું
નિદાન કરતી વખતે, કેટલીક અન્ય સમસ્યાઓથી સાચા ટ્રિસમસને અલગ પાડવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે જે સમાન ચિત્રનું કારણ બને છે: મૌખિક પોલાણમાં બળતરા પ્રક્રિયાઓ, આર્થ્રોસિસમેન્ડિબ્યુલર સંયુક્ત અથવા ચહેરાના હાડકાનું અસ્થિભંગ.
ટ્રિસમસના સાચા કારણને સ્થાપિત કર્યા પછી જ આપણે તેની સારવાર તરફ આગળ વધી શકીએ છીએ, તેના કારણોના આધારે. એવા કિસ્સામાં જ્યાં દર્દી પોતાનું મોં બિલકુલ ખોલી શકતો નથી, મૌખિક પોલાણની તપાસ કરવા માટે ખેંચાયેલા સ્નાયુમાં બોટોક્સ ઈન્જેક્શન બનાવવામાં આવે છે.
જો ટ્રિસમસ કોઈપણ રોગની પૃષ્ઠભૂમિ સામે થાય છે, તો ડોકટરોના તમામ પ્રયત્નો તેની સારવાર તરફ નિર્દેશિત કરવામાં આવે છે. એવા કિસ્સાઓમાં કે જ્યાં સ્પાસમ પ્રકૃતિમાં ન્યુરોટિક છે, દર્દીને સૂચવવામાં આવે છે શામકજે તેને સ્થિર કરવામાં મદદ કરે છે માનસિક સ્થિતિઅને ખેંચાણમાં રાહત આપે છે.
જ્યારે ટ્રિસમસ બળતરા પ્રક્રિયાઓની પૃષ્ઠભૂમિ સામે વિકસે છે, તો પછી પ્રારંભિક તબક્કોસારવારનો હેતુ ચેપને દબાવવાનો છે. આ હેતુ માટે, એન્ટિબાયોટિક્સ અથવા સલ્ફોનામાઇડ્સનો ઉપયોગ થાય છે. અને ખેંચાણ ઘટાડવા માટે, એન્ટિસ્પેસ્મોડિક દવાઓ સૂચવવામાં આવે છે.
દર્દીને થાકી ન જાય તે માટે, ખોરાક તેના શરીરમાં કૃત્રિમ રીતે દાખલ કરવામાં આવે છે, અને પ્રવાહીને નસમાં સંચાલિત કરવામાં આવે છે.
દંત ચિકિત્સા,જડબા , જડબા કડકલોકજૉ ,
સ્વપ્ન અર્થઘટન "એસ્ટ્રોલોમીર"
તેઓ કરી શકે છે સ્વપ્ન વિશેએવી પરિસ્થિતિમાં જ્યાં તમારી ઇચ્છાઓ પર નિર્ણય લેવો મુશ્કેલ છે. જો ચાલુ છે ઊંઘતોડવામાં સફળ રહ્યા જડબાકોઈને, એટલે કે, તમારા સારા કાર્યો માટે તમે કૃતજ્ઞતા પ્રાપ્ત કરી શકો તે જોખમ છે. ક્યારે માં સ્વપ્નદુખે છે જડબા, તો પછી દુષ્ટ-ચિંતકોની નિંદા કોઈ પણ સંજોગોમાં ટાળી શકાતી નથી. એક સ્વપ્ન જેમાં એવી લાગણી હતી કે શું ઘટાડે છે જડબાવ્યક્તિને એવા જોખમ વિશે ચેતવણી આપી શકે છે જે સ્વાસ્થ્યને જોખમમાં મૂકે છે.
સંપૂર્ણ વાંચોસ્વપ્ન અર્થઘટન "જુનોના"
જો માં સ્વપ્નતમે નીચ જુઓ જડબાં સપનું જોયું, શું જડબાં સ્વપ્ન જડબાં ઘટાડો
સંપૂર્ણ વાંચોસ્વપ્ન અર્થઘટન "પ્રિસ્નિલોસ"
તમે જ્યાં છો ત્યાં સ્વપ્ન જુઓ ઘટાડે છે જડબાં, મતલબ કે તમારા સાથીઓનો વિશ્વાસઘાત તમને મોટી યાતના આપશે. એક છોકરી માટે, આવા સ્વપ્ન એ અનૈચ્છિક અપમાનની નિશાની છે કે તેના સાથીઓ તેના પર લાદશે. જો તમે સપનું જોયું, શુંતમે પીડામાં છો જડબાં માં સ્વપ્ન જડબાં, પછી માં વાસ્તવિક જીવનમાંજે લોકો તમને નુકસાન કરવા ઈચ્છે છે તેઓ નોંધપાત્ર નુકસાન પહોંચાડશે. ભારે, નીચ જડબાં, જોયું માં સ્વપ્ન...
સંપૂર્ણ વાંચોસ્વપ્ન અર્થઘટન "એસ્ટ્રોમેરીડીયન"
તને તેના વિશે સપનું જોયું જડબાંઆ શેના માટે છે - તમે જુઓ માં સ્વપ્નભારે ડરામણી જડબાં- મિત્રો સાથેના તમારા સંબંધોમાં ઘર્ષણ થશે; મિત્રોનો વિશ્વાસઘાત શક્ય છે. કલ્પના કરો કે જેની જડબાંતમે જોયું, તેણે પોતાનામાં સાચા દાંત દાખલ કર્યા (અથવા તેઓ તેના પર જાતે જ ઉછર્યા). જડબાંહવે જરૂર નથી, તેઓ ફેંકી દેવામાં આવે છે અથવા બાળી નાખવામાં આવે છે. જાદુઈ સ્વપ્ન પુસ્તક. અર્થઘટન ઊંઘ જડબાં: તેનો અર્થ શું છે માં સ્વપ્ન જડબા- મક્કમ નિર્ણય લેવો.
સંપૂર્ણ વાંચોસ્વપ્ન અર્થઘટન "નિયોલવ"
જુઓ માં સ્વપ્નભારે નીચ જડબાં- મિત્રો વચ્ચે મતભેદ અને પ્રતિકૂળ સંબંધોની આગાહી કરે છે. જો તમે સ્વપ્ન જોવું, શુંતમે અંદર છો જડબાં સ્વપ્નજો તમે સપનું જોયું, શુંતમારું જડબાં ઘટાડોપીડાથી - તમે આબોહવા પરિવર્તન પ્રત્યે ખૂબ સંવેદનશીલ હશો, અને બીમારી તમારા સ્વાસ્થ્યને નબળી પાડશે અને તમારી જરૂરિયાતનું કારણ બનશે.
સંપૂર્ણ વાંચોસ્વપ્ન પુસ્તક "sonnik.guru"
જો માં સ્વપ્નતમે નીચ જુઓ જડબાં, તો પછી મિત્રો સાથેના તમારા સંબંધોમાં તિરાડ દેખાશે સપનું જોયું, શુંતમે એક જંગલી પ્રાણીનો શિકાર બન્યા અને તેનામાં સમાપ્ત થયા જડબાં, તો તમારે એ હકીકત માટે તૈયાર રહેવું જોઈએ કે દુશ્મનોની કાવતરાઓ તમારી ખુશીનો નાશ કરી શકે છે. સ્વપ્ન, જેમાં તમને લાગે છે કે તમારું જડબાં ઘટાડો, તમને એવા જોખમ વિશે ચેતવણી આપે છે જે તમારા સ્વાસ્થ્યને જોખમમાં મૂકે છે.
સંપૂર્ણ વાંચોસ્વપ્ન અર્થઘટન "ફેલોમેના"
એક સ્વપ્ન હતું જડબાં, પરંતુ જરૂરી અર્થઘટન ઊંઘસ્વપ્ન પુસ્તકમાં નથી? અમારા નિષ્ણાતો તમને શા માટે તે શોધવામાં મદદ કરશે સ્વપ્ન જડબાં માં સ્વપ્ન, ફક્ત નીચે આપેલા ફોર્મમાં તમારું સ્વપ્ન લખો અને તેઓ તમને સમજાવશે કે તેનો અર્થ શું છે માં સ્વપ્નજોયું આ પ્રતીક. પ્રયાસ કરો! હું સપનું જોયું શુંહું મારું મોં ખોલી શકતો નથી કારણ કે ઘટાડે છે જડબાપરંતુ કારણ કે હું તેને ખોલતો નથી, એવું લાગે છે કે કંઈક રસ્તામાં છે અને તે ફાટવા અને ક્રેક કરવાનું શરૂ કરી રહ્યાં છે જડબાં.
સંપૂર્ણ વાંચોસ્વપ્ન અર્થઘટન "ઓવુમન"
ભારે, નીચ જડબાં- મતભેદ માટે, મિત્રો સાથે પીડાદાયક સંબંધો. દૂર કરી શક્યા નથી જડબાં માં સ્વપ્ન, તમારું મોં ખોલો - મિત્ર સાથે વિશ્વાસઘાત. બીમાર હતા જડબાં માં સ્વપ્ન- અન્ય વિસ્તારમાં જવા માટે, મોટે ભાગે સ્વાસ્થ્યને કારણે સપનું જોયું, શુંતમે એક જંગલી પ્રાણીનો શિકાર બન્યા અને તેનામાં સમાપ્ત થયા જડબાં, - જાણો: દુશ્મનોની કાવતરાઓ તમારી ખુશીનો નાશ કરી શકે છે. સ્વપ્ન, જેમાં તમે ઘટાડો જડબાં, આરોગ્યના જોખમોની ચેતવણી આપે છે. આધુનિક સ્વપ્ન પુસ્તક.
સંપૂર્ણ વાંચોસ્વપ્ન અર્થઘટન "મેજિયાચીસેલ"
જુઓ માં સ્વપ્નભારે નીચ જડબાં- મિત્રો વચ્ચે મતભેદ અને પ્રતિકૂળ સંબંધોની આગાહી કરે છે. જો તમે સ્વપ્ન જોવું, શુંતમે અંદર છો જડબાંજંગલી પ્રાણી - વાસ્તવિક જીવનમાં, દુશ્મનો તમારી બાબતોને અસ્વસ્થ કરવાનો પ્રયાસ કરશે અને તમારી ખુશીમાં દખલ કરશે. આ અત્યંત પ્રતિકૂળ છે સ્વપ્ન. જો તમે સપનું જોયું, શુંતમારું જડબાં ઘટાડોપીડાથી - તમે આબોહવા પરિવર્તન પ્રત્યે ખૂબ સંવેદનશીલ હશો, અને બીમારી તમારા સ્વાસ્થ્યને નબળી પાડશે અને તમારી જરૂરિયાતનું કારણ બનશે.
સંપૂર્ણ વાંચોસ્વપ્ન અર્થઘટન "gorskop.at"
સ્વપ્ન અર્થઘટન, સ્વપ્નઓ જડબાં. તમે જ્યાં છો ત્યાં સ્વપ્ન જુઓ ઘટાડે છે જડબાં, મતલબ કે તમારા સાથીઓનો વિશ્વાસઘાત તમને મોટી યાતના આપશે સપનું જોયું, શુંતમે પીડામાં છો જડબાં, તો પછી સંભવતઃ વાસ્તવિકતામાં તમે આબોહવા બદલવા માટે અન્ય પ્રદેશોમાં જશો. જો તમે જોયું માં સ્વપ્નકે કોઈ શિકારી તમને નિચોવી રહ્યો છે જડબાં, તો પછી વાસ્તવિક જીવનમાં જે લોકો તમને નુકસાન કરવા ઈચ્છે છે તેઓ નોંધપાત્ર નુકસાન પહોંચાડશે.
સંપૂર્ણ વાંચોસ્વપ્ન પુસ્તક "નામ-સોનિક"
એક સ્વપ્ન હતુંનીચ જડબાં- મોટે ભાગે પર આ ક્ષણમિત્રો સાથે તમારા સંબંધોમાં તિરાડ આવશે. સપનું જોયું, શુંતમે એક જંગલી પ્રાણીનો શિકાર બન્યા અને તેનામાં સમાપ્ત થયા જડબાં- વાસ્તવિક જીવનમાં, તમારે ખરેખર એ હકીકત માટે તૈયાર રહેવું જોઈએ કે દુશ્મનોની કાવતરાઓ સુખનો નાશ કરી શકે છે. સ્વપ્ન અર્થઘટન જડબાં ઘટાડો- આવા સ્વપ્નઘણીવાર તમને જોખમની ચેતવણી આપે છે, જે, માર્ગ દ્વારા, જીવનમાં તમારા સ્વાસ્થ્યને જોખમમાં મૂકે છે.
સંપૂર્ણ વાંચોસ્વપ્ન અર્થઘટન "ગલ્યા"
વ્યવસ્થિત રીતે સ્વપ્ન સપનાઓગભરાટની લાગણી સાથે. માં સ્વપ્નહું મારા બધા દાંત ગુમાવી દઉં છું અથવા ઘટાડે છે જડબા. આનો અર્થ શું થઈ શકે? થોડા સમય પહેલા તેઓ મને હેરાન કરવા લાગ્યા હતા સપનાઓ.2) આવા સપનાઓતેઓએ મારી મુલાકાત ખૂબ લાંબા સમય પહેલા શરૂ કરી હતી. પરંતુ ભયાનક લાગણી મને પ્રથમ કિસ્સામાં કરતાં પણ વધુ આવરી લે છે. માં સ્વપ્નમારી પાસે ઘટાડે છે જડબા. હું બોલી શકતો નથી, ચીસો પાડી શકતો નથી, વગેરે. તે જ સમયે, હું સમજી શકતો નથી કે હું સપનું જોઉં છું. બધું ખૂબ જ વાસ્તવિક લાગે છે.
સંપૂર્ણ વાંચોસ્વપ્ન અર્થઘટન "એસ્ટ્રોમેરીડીયન"
શેના માટે સ્વપ્ન જોવું જડબા, અર્થઘટન સપનાઓ જડબાસ્વપ્ન પુસ્તકોમાં. સ્વપ્ન અર્થઘટન જડબા - જડબાદાંત સાથે, આનો અર્થ એ છે કે તમે બીમાર થઈ શકો છો અને બેચેન લોકો સાથે પણ વ્યવહાર કરી શકો છો. સ્વપ્ન અર્થઘટન જડબાતૂટેલા - માં સ્વપ્નતૂટેલા જુઓ જડબાદાંત સાથે - ઘણીવાર નુકસાનની આગાહી કરે છે. સ્વપ્ન અર્થઘટન જડબાહર્ટ્સ - જો સપનું જોયું શું જડબાદુખે છે અથવા જડબા ઘટાડો- અમે ચોક્કસપણે કહી શકીએ કે સંબંધીઓ સાથેની સમસ્યાઓ રાહ જોઈ રહી છે.
સંપૂર્ણ વાંચોસ્વપ્ન અર્થઘટન "મેડકેનાલ"
આ ઘણી વખત બન્યું - પ્રમાણમાં વહેલી સવારે (6-7 વાગ્યે) માં સ્વપ્નએક ખેંચાણ અચાનક થાય છે જડબાં. કેટલીકવાર હું તરત જ જાગી જાઉં છું, જેના પછી ખેંચાણ લગભગ તરત જ દૂર થઈ જાય છે. ક્યારેક હું સમજું છું માં સ્વપ્ન, શું થઈ રહ્યું છે, પણ હું જાગી શકતો નથી.2. "એવું લાગે છે શું ઘટાડોઅસ્થિ શું આ પેથોલોજી હોઈ શકે છે? 748. 0. 3. » એટીપીકલ પ્રોસોપાલ્જીઆ એ પૃષ્ઠભૂમિ સામે સારવાર કરવામાં આવે છે સર્વાઇકલ ઓસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસ? મારા ખભા, ગરદન, મારા માથાના પાછળના ભાગમાં દુખાવો થાય છે, મારા નાકમાં દુખાવો થાય છે અને જડબાં. 2938. 1. 4. » ઠંડીમાં હાથ કેમ વાદળી થઈ જાય છે?
સંપૂર્ણ વાંચોસ્વપ્ન પુસ્તક "સ્ની-સોનિક"
સ્વપ્ન અર્થઘટન જડબાંજુઓ માં સ્વપ્નભારે નીચ જડબાં: મિત્રો વચ્ચે મતભેદ અને દુશ્મનાવટની આગાહી કરે છે. જો તમે સ્વપ્ન જોવું, શુંતમે અંદર છો જડબાંજંગલી પ્રાણી: વાસ્તવિક જીવનમાં, દુશ્મનો તમારી બાબતોને અસ્વસ્થ કરવાનો પ્રયાસ કરશે અને તમારી ખુશીમાં દખલ કરશે. આ અત્યંત પ્રતિકૂળ છે સ્વપ્નજો તમે સપનું જોયું, શુંતમારું જડબાં ઘટાડો
સંપૂર્ણ વાંચોસ્વપ્ન અર્થઘટન "સ્વપ્ન જોનાર"
જો માં સ્વપ્નતમે નીચ જુઓ જડબાં, પછી મિત્રો સાથેના તમારા સંબંધોમાં તિરાડ દેખાશે. જો તમે સપનું જોયું, શુંતમે એક જંગલી પ્રાણીનો શિકાર બન્યા અને તેનામાં સમાપ્ત થયા જડબાં, તો તમારે એ હકીકત માટે તૈયાર રહેવું જોઈએ કે દુશ્મનોની કાવતરાઓ તમારી ખુશીનો નાશ કરી શકે છે. સ્વપ્ન, જેમાં તમને લાગે છે કે તમારું જડબાં ઘટાડો, તમને એવા જોખમ વિશે ચેતવણી આપે છે જે તમારા સ્વાસ્થ્યને જોખમમાં મૂકે છે.
સંપૂર્ણ વાંચોસ્વપ્ન અર્થઘટન "જુનોના"
જો માં સ્વપ્નતમે નીચ જુઓ જડબાં, પછી મિત્રો સાથેના તમારા સંબંધોમાં તિરાડ દેખાશે. જો તમે સપનું જોયું, શુંતમે એક જંગલી પ્રાણીનો શિકાર બન્યા અને તેનામાં સમાપ્ત થયા જડબાં, તો તમારે એ હકીકત માટે તૈયાર રહેવું જોઈએ કે દુશ્મનોની કાવતરાઓ તમારી ખુશીનો નાશ કરી શકે છે. સ્વપ્ન, જેમાં તમને લાગે છે કે તમારું જડબાં ઘટાડો, તમને એવા જોખમ વિશે ચેતવણી આપે છે જે તમારા સ્વાસ્થ્યને જોખમમાં મૂકે છે.
સંપૂર્ણ વાંચોસ્વપ્ન અર્થઘટન "ક્રેમ્પફ"
તે થાય છે, શું ઘટાડે છે જડબા, અને આ સ્થિતિના કારણો સ્વતંત્ર રીતે નક્કી કરવાનું હંમેશા શક્ય નથી. આ સ્થિતિસામાન્ય ખેંચાણ પેદા કરવા માટે સક્ષમ, તે કોઈપણ ગંભીર પરિણામો વિના પસાર થઈ શકે છે, જો કે, ગંભીર ગૂંચવણોની શક્યતાને બાકાત રાખી શકાતી નથી. સાંધાની ગતિશીલતા મર્યાદિત છે, મૌખિક પોલાણની તપાસ પર, પીડા અને સંયુક્ત સપાટીઓની ખોટી સ્થિતિ શોધી કાઢવામાં આવે છે. , જડબાંગતિશીલતા ગુમાવવી. માં સ્વપ્ન ઘટાડે છે જડબા.
સંપૂર્ણ વાંચોસ્વપ્ન પુસ્તક "સ્વપ્ન પુસ્તક"
જુઓ કે તમે પીડામાં છો ઘટાડો જડબાં માં સ્વપ્ન- તમે આબોહવા પરિવર્તન માટે ખૂબ જ તીવ્ર પ્રતિક્રિયા આપશો, અને તમે ગંભીર રીતે બીમાર પણ થશો, જે તમારી આવક પર અત્યંત નકારાત્મક અસર કરશે. માધ્યમ હેસે અનુસાર, જો જડબાંતને તેના વિશે સપનું જોયું, વાસ્તવમાં તમારે મક્કમ નિર્ણય લેવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ. નુકસાન અથવા તોડવું જડબાં માં સ્વપ્ન- તેઓ તમારી સાથે કૃતઘ્ન વર્તન કરશે.
સંપૂર્ણ વાંચોસ્વપ્ન પુસ્તક "સોનિક.બન"
ક્લટરિંગ જડબાંહાડપિંજર માં સ્વપ્ન: અયોગ્ય પ્રતિશોધની નિશાની. તેમના દાંત બેરિંગ જડબાંવેમ્પાયર, લોહીથી લાલ પીડિત: આ મુશ્કેલીનો આશ્રયસ્થાન છે પ્રેમ સંબંધો. અંદર લાત જડબા: એવી વ્યક્તિ દ્વારા વિશ્વાસઘાત કરવા માટે કે જેના પર તમે સંપૂર્ણ વિશ્વાસ કરો છો. આ અત્યંત પ્રતિકૂળ છે સ્વપ્ન. જો તમે સપનું જોયું, શુંતમારું જડબાં ઘટાડોપીડાથી: તમે આબોહવા પરિવર્તન પ્રત્યે ખૂબ સંવેદનશીલ હશો, અને બીમારી તમારા સ્વાસ્થ્યને નબળી પાડશે અને તમારી જરૂરિયાતનું કારણ બનશે.
સંપૂર્ણ વાંચોસ્વપ્ન અર્થઘટન "ક્રાઝડ્રાવ"
અન્યથા તેઓ કહે છે જડબા ઘટાડે છે. આવું કેમ થાય છે અને જો શરીરમાં આવી પ્રતિક્રિયા થાય તો શું કરવું? બગાસું ખાતી વખતે મેસ્ટિકેટરી સ્નાયુઓનો સ્વર નોંધપાત્ર રીતે વધે છે. અતિશય પરિશ્રમના કારણોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થઈ શકે છે: વિવિધ રાજ્યો, કમ્પ્રેશનનું કારણ બને છે જડબાં(તણાવ, અસ્વસ્થતા), દરમિયાન દાંત ક્લેન્ચિંગ ઊંઘ. માં પણ દુખાવો થાય છે સર્વાઇકલ સ્પાઇનઆપી શકે છે જડબા.
સંપૂર્ણ વાંચોસ્વપ્ન અર્થઘટન "medpnz"
હું કામ પર બેઠો છું, 4 વાગ્યા છે ઘટાડે છે જડબા, કાનના પડદા પર કંઇક દબાઇ રહ્યું છે એવી લાગણી, ચક્કર, સહેજ આંચકો, મને કહો, આ શું હોઈ શકે? મૂર્છા પહેલા, સંભવતઃ લો બ્લડ પ્રેશર, અથવા કદાચ ઊલટું. અને મારી પાસે છે માં સ્વપ્નખૂબ ખૂબ ઘટાડે છે જડબા, મને પીડા થાય છે, પણ હું જાગી શકતો નથી. તે શું હોઈ શકે? આ ભાગ્યે જ થાય છે, પરંતુ તે હજુ પણ ચિંતાજનક છે.
સંપૂર્ણ વાંચોસ્વપ્ન અર્થઘટન "સપના"
શેના માટે સ્વપ્ન જોવું જડબાવાંગાના સ્વપ્ન પુસ્તક મુજબ? જડબા- લોકો વચ્ચે ગેરસમજ અને જટિલ સંબંધોનું પ્રતીક. વાંગાના જણાવ્યા મુજબ, આ જટિલ પ્રતીકોમાંનું એક છે જે જ્યારે દેખાય છે ત્યારે સમજાવવું મુશ્કેલ છે માં સ્વપ્ન.તેથી વાંગાએ કહ્યું કે જો તેના વિશે સપનું જોયું જડબા, જે ખૂબ જ દુખે છે, પછી તે ખસેડવાનો સમય છે. તે શું સૂચવે છે? વાંગાએ આપેલો બીજો અર્થ છે જ્યારે માં સ્વપ્નવ્યક્તિ સ્વપ્ન જોવું, શુંતે તેને દૂર કરી શકતો નથી જડબાં.
સંપૂર્ણ વાંચોસ્વપ્ન અર્થઘટન "મિર્કોસ્મોસા"
જો માં સ્વપ્નતમે નીચ જુઓ જડબાં, પછી મિત્રો સાથેના તમારા સંબંધોમાં તિરાડ દેખાશે. જો તમે સપનું જોયું, શુંતમે એક જંગલી પ્રાણીનો શિકાર બન્યા અને તેનામાં સમાપ્ત થયા જડબાં, તો તમારે એ હકીકત માટે તૈયાર રહેવું જોઈએ કે દુશ્મનોની કાવતરાઓ તમારી ખુશીનો નાશ કરી શકે છે. સ્વપ્ન, જેમાં તમને લાગે છે કે તમારું જડબાં ઘટાડો, તમને એવા જોખમ વિશે ચેતવણી આપે છે જે તમારા સ્વાસ્થ્યને જોખમમાં મૂકે છે.
સંપૂર્ણ વાંચોસ્વપ્ન અર્થઘટન "health.mail"
ઘટાડે છે જડબાં માં સ્વપ્ન. સારો સમય. સતત બીજા અઠવાડિયે, મારી સાથે એક અપ્રિય ઘટના બની છે - લગભગ દરરોજ હું જાગી જાઉં છું કારણ કે મારી પાસે ઘટાડે છે જડબાંઅને મારા દાંત ચુસ્તપણે ચોંટી જાય છે, એટલા ચુસ્તપણે કે પછી મને મારા પેઢામાં તીવ્ર દુખાવો થાય છે. દેખીતી રીતે, હું આ સ્થિતિમાં ઘણા લાંબા સમયથી છું, કારણ કે જ્યારે હું જાગી જાઉં છું, ત્યારે મને મારા ચહેરાના નીચેના ભાગમાં (ગાલ, રામરામ) નિષ્ક્રિયતા આવે છે.
સંપૂર્ણ વાંચોસ્વપ્ન અર્થઘટન "એસ્ટ્રોમેરીડીયન"
શેના માટે સ્વપ્ન જડબાંસ્વપ્ન પુસ્તક અનુસાર: જડબાં- જો માં સ્વપ્નતમે દૂર કરી શકતા નથી જડબાં- તમારા મિત્રના વિશ્વાસઘાતને કારણે તમે ગંભીર દુઃખનો અનુભવ કરશો. આવી સ્ત્રી સ્વપ્નઅપમાનનું વચન આપે છે કે તેના મિત્રો અજાણતા તેના પર લાદશે. તમારી જાતને જંગલી પ્રાણીના મોંમાં જોવું એ એક સંકેત છે કે દુષ્ટ ચિંતકો તમને નુકસાન પહોંચાડવાની તૈયારી કરી રહ્યા છે. વિશિષ્ટશાસ્ત્રી ઇ. ત્સ્વેત્કોવનું સ્વપ્ન પુસ્તક.
સંપૂર્ણ વાંચોસ્વપ્ન અર્થઘટન "એસ્ટ્રોસ્કોપ"
જડબા, તમારા દ્વારા જોવામાં આવે છે માં સ્વપ્ન, અફવાઓ અથવા ગપસપ સાથે સંકળાયેલ કંઈક તરીકે સ્વપ્ન અર્થઘટન દ્વારા સમજાવાયેલ. કોની બરાબર? જડબાતમારી મુલાકાત લીધી સ્વપ્ન? સ્વપ્ન અર્થઘટન કહે છે - જો તમે તમારું પોતાનું જોયું છે જડબા, આનો અર્થ એ છે કે તમે ગપસપ અને અફવાઓના સ્ત્રોત બનશો. શા માટે સ્વપ્ન જોવું?,સપનું જોયું શુંઉપર ડાબી બાજુ પર છૂટક દાંત જડબાંહું તેને બહાર ખેંચવા માંગતો હતો, તેને ખેંચીને, મેં તેને બહાર કાઢ્યો જમણી બાજુ જડબાંટોચ પર લોહી હતું, મેં તેને તેની જગ્યાએ મૂકવાનો પ્રયાસ કર્યો, પરંતુ તે કામ કરતું ન હતું... મેં તેને લગભગ તે પછી મૂક્યું હતું. જડબાદાંતની જગ્યાએ...
સંપૂર્ણ વાંચોસ્વપ્ન અર્થઘટન "સ્ટારફેટ"
શેના માટે સ્વપ્ન જડબાંસ્વપ્ન પુસ્તક અનુસાર: જડબાં- જો તમે સપનું જોયું, શુંખરાબ દાંતને કારણે બધું અલગ હતું જડબા- તો પછી આ તમને તમારા ભૂતપૂર્વ સમર્થકો અને હવે અસંતુલિત વિરોધીઓ તરફથી તમારી સામેના પાયાવિહોણા આરોપોની આગાહી કરે છે. જો તમે તેના વિશે સપનું જોયુંક્લિક કરી રહ્યું છે જડબાંહાડપિંજર એ અયોગ્ય પ્રતિશોધની નિશાની છે. જો તમે જોયું માં સ્વપ્નખુલ્લા દાંત જડબાંવેમ્પાયર, પીડિત લોહીથી લાલ - આ પ્રેમ સંબંધમાં મુશ્કેલીનો આશ્રયસ્થાન છે.
સંપૂર્ણ વાંચોસ્વપ્નનું અર્થઘટન "સ્નીત્સ્યાસન"
જુઓ માં સ્વપ્નભારે નીચ જડબાં- મિત્રો વચ્ચે મતભેદ અને પ્રતિકૂળ સંબંધોની આગાહી કરે છે. જો તમે સ્વપ્ન જોવું, શુંતમે અંદર છો જડબાંજંગલી પ્રાણી - વાસ્તવિક જીવનમાં, દુશ્મનો તમારી બાબતોને અસ્વસ્થ કરવાનો પ્રયાસ કરશે અને તમારી ખુશીમાં દખલ કરશે. જો તમે સપનું જોયું, શુંતમારું જડબાં ઘટાડોપીડાથી - તમે આબોહવા પરિવર્તન પ્રત્યે ખૂબ સંવેદનશીલ હશો, અને બીમારી તમારા સ્વાસ્થ્યને નબળી પાડશે અને તમારી જરૂરિયાતનું કારણ બનશે.
સ્વપ્ન અર્થઘટન "ફેલોમેના"
જુઓ માં સ્વપ્નભારે નીચ જડબાં સ્વપ્ન જોવું, શુંતમે અંદર છો જડબાં સપનું જોયું, શુંતમારું જડબાં ઘટાડો
સંપૂર્ણ વાંચોએવું બને છે કે ગંભીર નૈતિક આંચકો, અસફળ બગાસું અથવા વિસ્તારમાં ઇજા પછી, વ્યક્તિના જડબામાં ખેંચાણ આવે છે. આ લક્ષણ સ્વાસ્થ્ય માટે ખતરનાક નથી સિવાય કે તે ગંભીર ડેન્ટલ અથવા અન્ય પ્રણાલીગત રોગનો આશ્રયદાતા હોય.
આ લેખમાં આપણે જડબાના ખેંચાણના કારણો પર ધ્યાન આપીશું, અમે એલાર્મ ક્યારે વગાડવું અને ઘરે સિન્ડ્રોમને દૂર કરવા માટે ક્યારે પૂરતું છે તે શોધીશું.
જડબાના વિસ્તારમાં એક અપ્રિય સંવેદના એ ટેમ્પોરોમેન્ડિબ્યુલર સંયુક્તની નિષ્ક્રિયતા સૂચવે છે.
બધા સાંધાઓની જેમ, આનું પોતાનું કેપ્સ્યુલ (બેગ) છે, જેમાં ઘણા સ્નાયુઓની ખૂબ જટિલ હિલચાલ થાય છે. અને આ આશ્ચર્યજનક નથી, કારણ કે જડબા જીવનની ઘણી પ્રક્રિયાઓમાં સામેલ છે: ચાવવું અને કરડવું, સંચાર, બગાસું ખાવું, ખાંસી, હાસ્ય વગેરે.
ટેમ્પોરોમેન્ડિબ્યુલર સંયુક્ત
ઘણા વૈજ્ઞાનિકો માને છે કે આ સાંધા શરીરમાં સંતુલન કેન્દ્ર તરીકે પણ કામ કરે છે. જો જડબા સપ્રમાણ છે કુદરતી સ્થિતિ, તો પછી ચહેરા અને માથાના અન્ય સ્નાયુઓ સામાન્ય રીતે વધેલા તાણ અને અગવડતા અનુભવતા નથી.
જો સંયુક્ત બંને બાજુ ખસે છે, પછી માથાના ગુરુત્વાકર્ષણનું કેન્દ્ર પણ બદલાય છે, જે ફક્ત તેને જ નહીં, પણ ગરદનને પણ અસર કરે છે. ક્રેનિયલ ચેતા પણ પિંચ થઈ શકે છે, જેના કારણે દર્દીને ક્રોનિક સ્પાસમનો અનુભવ થાય છે.
પીડા, અગવડતા અને અન્ય અપ્રિય લક્ષણોદિવસ દરમિયાન વિકસી શકે છે અથવા રાત્રે તીવ્ર થઈ શકે છે, અને દર્દીના મનોવૈજ્ઞાનિક આરામ પર પણ આધાર રાખે છે. કોઈપણ તણાવ અથવા ઊંઘનો અભાવ પીડામાં વધારો કરી શકે છે.
રોગના અભિવ્યક્તિઓ સાથે વ્યવહાર કરતા પહેલા, ડૉક્ટરને વિશ્વસનીય રીતે કારણ જાણવું જોઈએ. પછી તે ભવિષ્યમાં ફરીથી થતાં અટકાવવા માટે વિસ્તારને પ્રભાવિત કરવાની યુક્તિઓ નક્કી કરી શકશે.
ચાલો પેથોલોજીના મુખ્ય કારણોને ધ્યાનમાં લઈએ:
- નિયમિત તાણ, નર્વસનેસ અને ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓદર્દીને પરિસ્થિતિ પર હિંસક પ્રતિક્રિયા આપવા દબાણ કરવું;
- બ્રક્સિઝમ (વ્યક્તિને તેના દાંત પીસવાની ટેવ હોય છે);
- આ વિસ્તારમાં સ્નાયુ તંતુઓની ખેંચાણ અને તાણ, જે ભારના અસમાન વિતરણને કારણે હોઈ શકે છે;
- ડેન્ટલ રોગો અને એનાટોમિકલ પેથોલોજી;
- બગાસું ખાવાનું શરીરવિજ્ઞાન;
- રક્તવાહિની તંત્રના રોગો;
- સર્વાઇકલ વર્ટીબ્રે, ન્યુરલજીઆ, વગેરેની પેથોલોજી.
જો તમને આ સૂચિમાં તમારું કારણ મળ્યું નથી, તો સંભવતઃ, મંદિરો અથવા જડબાના વિસ્તારમાં ખેંચાણ રોજિંદા પ્રવૃત્તિઓને કારણે થાય છે:
- નિયમિત કાર્ય કે જેના માટે તમારે લાંબા સમય સુધી બેસવાની જરૂર છે, ખાસ કરીને કમ્પ્યુટરવાળા રૂમમાં અને તાજી હવાની ઍક્સેસ વિના;
- વારંવાર માથાનો દુખાવો અને આધાશીશી;
- શારીરિક થાક;
- તણાવ, વધેલી ગભરાટ;
- અગાઉ જડબા અથવા કરોડરજ્જુમાં ઇજાઓ થઈ હતી.
આ કારણોને તબીબી હસ્તક્ષેપ અથવા લક્ષિત સારવારની જરૂર નથી. જો તમારા જડબામાં ખેંચાણ છે, તો થોડો વિરામ લો, ખેંચો અને થોડી હવા શ્વાસ લો, અને ખેંચાણ અને અસ્વસ્થતા દૂર કરવા માટે, કરો એક્યુપ્રેશરજડબા અથવા મંદિરો, ઠંડી કોમ્પ્રેસ લાગુ કરો.
જ્યારે નીચેથી જડબામાં ખેંચાણ આવે છે
નર્વસ સિસ્ટમ PERSEN ની સારવાર માટેનો અર્થ
સૌથી વધુ સામાન્ય કારણોડાઉનવર્ડ ડિસ્પ્લેસમેન્ટ, માથાના વિસ્તારમાં ન્યુરલજીઆ દેખાય છે. નિયમ પ્રમાણે, આ રોગ ટ્રાઇજેમિનલ નર્વની ઇજા અથવા પિંચિંગને કારણે થાય છે, જે તેની સાથે છે. તીક્ષ્ણ પીડા, જે દાંત અથવા ચહેરાના વિવિધ ભાગોમાં ફેલાય છે. પીડા અડધા કલાક સુધી ચાલે છે, પછી શમી જાય છે.
ઉપરાંત, આવા પીડા અને જડબાના વિસ્થાપનથી જીવલેણ રચના થઈ શકે છે.હું, માથા અને મૌખિક પોલાણમાં ઉદભવે છે, ખાસ કરીને નાસોફેરિન્ક્સ. આ કિસ્સામાં, તમારે તાત્કાલિક ક્લિનિકનો સંપર્ક કરવો જોઈએ સંપૂર્ણ ડાયગ્નોસ્ટિક્સએમઆરઆઈ, સીટી, રેડિયોથેરાપી અને બાયોપ્સીનો ઉપયોગ કરીને. તમારી જાતને કેન્સરનું નિદાન કરવું, ખૂબ ઓછી સારવાર શરૂ કરવી, સખત પ્રતિબંધિત છે.
ચિકિત્સકને વારંવાર પૂછવામાં આવે છે કે જો ઊંઘમાં જડબામાં ખેંચાણ આવે તો શું કરવું. અને અહીં આપણે ફરીથી ન્યુરોસિસ અને તણાવ સાથે કામ કરી રહ્યા છીએ. ઊંઘ દરમિયાન, શરીર આરામ કરે છે, અને તણાવ સહન કર્યા પછી સ્નાયુ તણાવ જડબાની સ્થિતિમાં ફેરફાર તરફ દોરી શકે છે. ડૉક્ટરો સલાહ આપે છે, સૌ પ્રથમ, શાંત થવાની નર્વસ સિસ્ટમપર્સન જેવી દવાઓની મદદથી.
તમારો ધ્યેય માત્ર તાણ દૂર કરવાનો નથી, પણ ખેંચાણને દૂર કરવાનો પણ છે, તેથી પસંદ કરેલી દવામાં એન્ટિસ્પેસ્મોડિક્સ હોવી જોઈએ.
ટેબ્લેટ અથવા ટીપાં ખરીદતા પહેલા, ન્યુરોલોજીસ્ટની સલાહ લો જે સારવારનો પર્યાપ્ત અભ્યાસક્રમ દોરશે અને ન્યુરલજીઆ અને જડબામાં ઘટાડો થવાની સમસ્યા વચ્ચેના જોડાણને ઓળખશે.
યાંત્રિક નુકસાન અને બ્રુઝાઇમની અસર
તે કોઈ રહસ્ય નથી સર્જિકલ હસ્તક્ષેપજડબાના વિસ્તારમાં, તેમજ ગરદન અને ચહેરામાં ગંભીર મારામારી, ઉઝરડા, અવ્યવસ્થા અને અસ્થિભંગ આજીવન પરિણામો છોડી દે છે.
કેટલાક લોકો નિયમિતપણે દાંતની ખામી અનુભવે છે, અન્ય લોકો કેપ્સ્યુલમાંથી જડબાના સાંધાના પ્રોલેપ્સથી પીડાય છે, અને હજુ પણ અન્ય લોકો આ સાંધામાં સમયાંતરે ઘટાડો નોંધે છે.
બ્રુક્સિઝમ સાંધા પર તણાવમાં વધારો કરે છે
સૌ પ્રથમ, ધ્યાન આપો કે શું "જૂના ઘા" એ વિસ્તારમાં સોજો, દબાવવામાં આવે ત્યારે સોજો અથવા દુખાવો દ્વારા પોતાને અનુભવે છે.
બ્રુક્સિઝમ જેવા રોગો પણ સાંધા પર તણાવ વધારે છે., પેશી અને સ્નાયુઓ બહાર પહેર્યા, તે અનસૂચિત કામ માટે ખુલ્લા. વ્યક્તિ તેના જડબાંને ચુસ્તપણે બંધ કરે છે, તેને ક્લેટર કરે છે અથવા તેના દાંત પીસે છે, જેનાથી દાંત અને તાજને નુકસાન થાય છે અને તેમની સ્થિરતામાં ફેરફાર થાય છે. અદ્યતન કિસ્સાઓમાં, ટેમ્પોરોમેન્ડિબ્યુલર સંયુક્ત તકલીફ વિકસી શકે છે.
આ રોગ સ્પાસ્મોડિક પીડા સાથે છે, જે સવારે ઉઠ્યા પછી તરત જ દેખાય છે. પીડા જડબાના વિસ્તારમાં અથવા સમગ્ર માથામાં જોઇ શકાય છે. દર્દીના જડબામાં પણ નિયમિતપણે ખેંચાણ આવે છે, જે સાંધાના અતિશય તાણને સૂચવે છે.
ટેમ્પોરોમેન્ડિબ્યુલર સંયુક્તના સંધિવા
વૃદ્ધ લોકોમાં સંધિવા એ સામાન્ય રોગ છે. તેના અભિવ્યક્તિઓ 60 વર્ષ પછી ખાસ કરીને લાક્ષણિકતા છે.
આ રોગ ફક્ત અંગોના સાંધાને જ નહીં, પણ ચહેરાને પણ અસર કરી શકે છે, જેમાં ટેમ્પોરોમેન્ડિબ્યુલર સંયુક્તનો સમાવેશ થાય છે. તે ઘસાઈ જાય છે, વિકૃત થઈ જાય છે, સામાન્ય ભારનો સામનો કરી શકતો નથી અને પરિણામે, કુદરત દ્વારા ઇચ્છિત કાર્યોને સંપૂર્ણપણે પૂર્ણ કરતું નથી.
દર્દી અનુભવવા લાગે છે પીડાદાયક પીડા વાતચીત દરમિયાન, બગાસું ખાવું, હસવું, ખાંસી અને ખાવું. જ્યારે વિસ્તાર આરામ કરે છે (આરામની સ્થિતિ), અગવડતા અને પીડા, તેમજ સાંધામાં ઘટાડો, દૂર જાય છે.
બગાસું આવવાથી જડબાં તંગ
ચિકિત્સકો આ ફરિયાદ મોટાભાગે સાંભળે છે, કારણ કે લોકો નિયમિતપણે બગાસું ખાય છે, અને આ પ્રક્રિયા દરમિયાન જ કુદરત દ્વારા બિનઆયોજિત સૂક્ષ્મ હલનચલન થઈ શકે છે. તમારું મોં ખૂબ પહોળું ખોલ્યું અને સ્નાયુ ખેંચ્યું, જડબાના સાંધામાં વધારો ભાર અનુભવાય છે, જે અમને પરિચિત ઘટાડો સાથે પ્રતિક્રિયા આપે છે.
આવું થાય છે કારણ કે મજબૂત ખેંચાણ પછી, સ્નાયુમાં હાયપરટોનિસિટી જોવા મળે છે, જે પેથોલોજીનો ગુનેગાર છે.
જો તમે બગાસું ખાતી વખતે અગવડતા અનુભવો છો, તો તરત જ ઠંડકની પટ્ટી લગાવો.
જો ઘટાડો દરેક, "છીછરા", બગાસું દરમિયાન થાય છે, તો તમારે ન્યુરોલોજીસ્ટ અથવા ટ્રોમેટોલોજિસ્ટનો સંપર્ક કરવો જોઈએ, ખાસ કરીને જો પ્રક્રિયા પીડાદાયક સંવેદનાઓ અને ત્યારબાદ વિસ્તારની થોડી સોજો સાથે હોય. કદાચ મૌખિક પોલાણમાં જૂની ઈજા અથવા વિકાસશીલ ઓર્થોપેડિક (ઓર્થોડોન્ટિક) ખામી પોતાને ઓળખી રહી છે. અથવા કદાચ આ વિસ્તારમાં નવી વૃદ્ધિ સંપૂર્ણ બગાસણીને અટકાવે છે.
કોઈ પણ સંજોગોમાં, જો તમે બગાસું ખાતી વખતે અગવડતા અનુભવો છો, તો તરત જ ઠંડકની પટ્ટી લગાવો. આ દિવસે તમારે આહારનું પાલન પણ કરવું જોઈએ - નરમ, ગ્રાઉન્ડ ફૂડ ખાઓ, જેને ચાવવા માટે કોઈ પ્રયત્નોની જરૂર પડશે નહીં, અને તેથી, સંયુક્તને "આરામ" માટે સમય આપશે.
રોગની સારવાર કેવી રીતે કરવી
અમે નીચેના જડબાના ખેંચાણના મુખ્ય કારણો અને કયા કિસ્સામાં સારવાર માત્ર ઉચ્ચ નિષ્ણાત ડૉક્ટર દ્વારા જ આપી શકાય છે તેના કારણો પર ધ્યાન આપ્યું.
જો ઘટાડો સોજો સાથે છે, સોજો, તીવ્ર દુખાવોઅને અસ્વસ્થતા જ્યારે ચાવવાની, હાયપરથર્મિયા, તમારે તાત્કાલિક ક્લિનિકનો સંપર્ક કરવો જોઈએ. તે તદ્દન શક્ય છે કે આ રોગ દાંતના રોગને કારણે થયો હતો, તેની સાથે પ્યુર્યુલન્ટ બળતરા, અથવા ટ્રાઇજેમિનલ નર્વમાં સોજો આવે છે.
જો જડબા ચોક્કસ બાજુ પર ખસે છેચહેરો અને ભ્રમણકક્ષાના વિસ્તારમાં ફેલાય છે, તે તદ્દન શક્ય છે કે ચહેરાની ધમનીની બળતરા વિકસિત થઈ હોય. મિશ્રણ દરમિયાન ક્રોનિક પીડા ગાંઠ સૂચવી શકે છે.
જો કારણ હતું malocclusionઅથવા ડેન્ટિશનની રચનામાં શરીરરચનાની ખામીઓ, દંત ચિકિત્સક ભવિષ્યમાં ઘટાડો ટાળવા માટે ડેન્ચર અથવા સ્પ્લિન્ટ્સ ઇન્સ્ટોલ કરશે.
એક ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ તમને શીખવશે કે બગાસું ખાયા પછી હાઈપરટોનિસિટી કેવી રીતે દૂર કરવી. આ કરવા માટે, તે મસ્તિક સ્નાયુઓ પરના ભારને સ્થિર કરવા અને તેમના સંકોચનને સંકલન કરવા માટે કસરતો બતાવશે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, ઓર્થોપેડિસ્ટના હસ્તક્ષેપની જરૂર પડશે, ખાસ કરીને જો આપણે આ વિસ્તારમાં અગાઉના ડિસલોકેશન અને અસ્થિભંગ વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ.
ઠંડકની પટ્ટીઓ અથવા મોં માટે ખાસ એપ્લિકેશન, જે ઓર્થોડોન્ટિસ્ટ પાસેથી ઓર્ડર કરી શકાય છે, તે તમને ઝડપથી ઘરે અગવડતા દૂર કરવામાં મદદ કરશે. આવા પેડ્સ સાંધાના ખેંચાણથી રાહત આપશે, ચાવવાના સ્નાયુઓને આરામ કરશે, મોં ખોલતી વખતે અગવડતા અને ભારેપણુંની લાગણી દૂર કરશે.
ટ્રાઇજેમિનલ નર્વની બળતરા એ નીચલા જડબામાં ખેંચાણનું એક કારણ છે
બ્રુક્સિઝમ અને ન્યુરલજીયાના કિસ્સામાં, તમે નિયમિત કસરત કરીને માહિતીની આવર્તન ઘટાડી શકો છો. દર્દી તેની કોણીને સખત સપાટી (ટેબલ) પર આરામ આપે છે અને તેના જડબાને તેની હથેળીમાં મૂકે છે. આગળ, ઘટાડાના પ્રકાર (બાજુનો, આગળનો, પશ્ચાદવર્તી) પર આધાર રાખીને, જ્યાં સુધી તમને તણાવ અને સહેજ દુખાવો ન થાય ત્યાં સુધી મોં ખોલ્યા વિના જડબાને જરૂરી દિશામાં ખેંચો. પછી તમારે સ્નાયુઓને આરામ કરવો જોઈએ - તમારું મોં ખોલો અને સાંધાને અડધી મિનિટ માટે "અટકી" દો.
નીચેની કસરત પણ અસરકારક છે: વૈકલ્પિક ધીમી સ્ટ્રેચિંગ મોં ખોલીને ઘણી ટૂંકી અને ઝડપી સાથે. પ્રક્રિયા 10 વખત પૂર્ણ કર્યા પછી, સ્નાયુઓને ફરીથી આરામ કરો.
આ કસરતો મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં સ્થિતિને દૂર કરવામાં મદદ કરશે, ખાસ કરીને જ્યારે તે અવારનવાર માહિતીની વાત આવે છે.
પરંતુ યાદ રાખો કે વ્યાયામ અથવા સંકોચન સંભવિત રોગ, માઇક્રોટ્રોમા અથવા બળતરા પ્રક્રિયાને મટાડતા નથી.
જો રોગ નિયમિતપણે પુનરાવર્તિત થવા લાગે છે, તો નિદાન અને અસરકારક ઉપચાર માટે ચિકિત્સક, દંત ચિકિત્સક, ન્યુરોલોજીસ્ટ અથવા ઓર્થોપેડિસ્ટની સલાહ લો.
