रोग साथ है स्थिरतानिचले छोरों की सतही नसों में, लोच कम हो गई और संवहनी दीवार की पारगम्यता बढ़ गई। पर देर के चरणपैथोलॉजी थ्रोम्बोफ्लेबिटिस द्वारा जटिल हो सकती है, जो नसों की सूजन वाली श्लेष्म झिल्ली पर रक्त के थक्कों के गठन की विशेषता है। यह स्थिरांक का कारण बनता है दर्द सिंड्रोमपैर की मांसपेशियों में सूजन और भारीपन की पृष्ठभूमि के खिलाफ।
धमनियों का एथेरोस्क्लेरोसिस
जल-नमक चयापचय का उल्लंघन
उल्लंघन के मामले में जल-नमक चयापचयरक्त सीरम में पोटेशियम की सांद्रता में कमी होती है। यह रासायनिक तत्वकोशिकाओं में उत्तेजना प्रक्रियाओं और न्यूरोमस्कुलर आवेगों के संचरण के लिए जिम्मेदार। परिणाम संकुचन विकार है मांसपेशियों की कोशिकाएं, निचले छोरों सहित। पोटेशियम हानि के कारणों में शामिल हो सकते हैं:
- अधिक दस्त के साथ होने वाले रोग।
- अत्यधिक उल्टी के साथ स्थितियाँ।
- मूत्रवर्धक का अनियंत्रित उपयोग।
निर्जलीकरण के परिणामस्वरूप, निम्नलिखित प्रकट होते हैं:
- सीने में दर्द, लय गड़बड़ी;
- रक्तचाप में कमी;
- प्यास की अनुभूति;
- निचले छोरों की ऐंठन;
- पिंडली की मांसपेशियों में दर्द और भारीपन;
- मोटर फ़ंक्शन की हानि, पैरेसिस और पक्षाघात के विकास तक।
रक्त में पोटेशियम के स्तर में गंभीर कमी हो सकती है घातक परिणामहृदय संबंधी शिथिलता के परिणामस्वरूप।
पिंडलियों में ऐंठन, जो अक्सर रात में होती है, शरीर में मैग्नीशियम की कमी का संकेत दे सकती है। आमतौर पर इस तत्व के सेवन से समस्या खत्म हो सकती है।
अत्यधिक व्यायाम
थके हुए और अत्यधिक प्रशिक्षित होने पर, लैक्टिक एसिड के अतिरिक्त संचय के परिणामस्वरूप पैरों में भारीपन होता है और उपचार की आवश्यकता नहीं होती है। रोगों से जुड़ी पिंडली की मांसपेशियों में असुविधा के लिए सावधानीपूर्वक निदान और जटिल चिकित्सा के नुस्खे की आवश्यकता होती है।
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नमस्ते, अनास्तासिया।
सलाहकार डॉक्टर की प्रतिक्रिया:दर्द के पर्याप्त से अधिक कारण हैं:
शिरापरक रक्त का बहिर्वाह ख़राब है;
परिधि पर तंत्रिका तंतुओं में सूजन का एक फोकस दिखाई दिया।
यदि दर्द तेज हो तो विकास हो सकता है सूजन प्रक्रियावियना में. यदि वह स्थान सूज जाता है और सख्त हो जाता है, तो थ्रोम्बोफ्लिबिटिस विकसित हो जाता है, जिससे किसी भी समय रक्त का थक्का टूट सकता है।
बैठने की स्थिति में, शरीर में विटामिन और सूक्ष्म तत्वों, विशेषकर कैल्शियम की कमी के कारण पिंडलियों में दर्द होने लगता है। यह आपके आहार की समीक्षा करने और एक सामान्य और विस्तृत रक्त परीक्षण कराने के लायक है।
शायद स्नायु संबंधी प्रकृति की समस्याएं हों या जोड़ के स्नायुबंधन या मांसपेशियों में मोच के मामले में पुरानी चोटें हों।
मेरी पिंडलियों में तब भी दर्द होता है संवहनी रोग, शिरापरक रक्त परिसंचरण में व्यवधान। चलने पर खून बढ़ जाता है। लंबे समय तक बैठे रहने से पिंडली की मांसपेशियों में जमाव होने लगता है। इसका कारण गतिहीन जीवनशैली, अधिक वजन या विषाक्त पदार्थों का जमा होना है। ऑक्सीजन भुखमरीमांसपेशियों में.
सूजन के लिए सशटीक नर्वरीढ़ की हड्डी में दर्द नहीं होता है, लेकिन मांसपेशियों में पैरॉक्सिस्मल दर्द सिंड्रोम होता है।
जैसा कि आपने देखा, यह ओस्टियोचोन्ड्रोसिस है, जो मांसपेशियों में परेशानी का कारण बनता है। इसका कारण नस का दबना, क्षति है तंत्रिका तंत्रपरिधि पर. आपको एक न्यूरोलॉजिस्ट की मदद की ज़रूरत है और सबसे अधिक संभावना है कि आपको उससे संपर्क करने की ज़रूरत है।
मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली की एक जटिल संरचना होती है, जो व्यावहारिक रूप से तंत्रिका तंतुओं से उलझी होती है, और दर्द लगभग किसी भी परिधीय नोड से लेकर रीढ़ की हड्डी तक पैरों की पिंडलियों तक फैल सकता है। एक नियम के रूप में, एक पैर में रक्त परिसंचरण ख़राब होता है, अर्थात। पैथोलॉजी की साइट पर और एक स्थानीय पाठ्यक्रम है। क्या करें, जोड़ अपनी लोच और लचीलापन खो देता है।
आवश्यक व्यापक परीक्षा, सीटी, एमआरआई। यदि दर्द का कारण स्पष्ट नहीं है पिंडली की मांसपेशीयह एक सिंड्रोम है जिसे ख़त्म करने की ज़रूरत है, न कि विभिन्न मलहमों और जैल में रगड़कर दर्द को। रक्त प्रवाह को बढ़ाने के लिए सूजन-रोधी दवाओं का भी उपयोग करने का प्रयास करें। दर्द वाली जगह पर ठंडा तौलिया लगाएं।
आपको रुमेटोलॉजिस्ट या संक्रामक रोग विशेषज्ञ से मिलने की ज़रूरत है। और, निःसंदेह, केवल पूर्ण कार्यान्वयननिदान मालिश, फिजियोथेरेपी, चिकित्सीय मिट्टी, बिछुआ, पुदीना, कैमोमाइल, ऋषि और केला के साथ पैर स्नान फायदेमंद होना चाहिए। -
नमस्ते।
देरी के लिए क्षमा करें - मैं अभी आया।
सलाहकार डॉक्टर की प्रतिक्रिया:यह पूरी तरह से स्पष्ट नहीं है कि "ऐसा महसूस होना जैसे कोई हेमेटोमा पर चल रहा है" का क्या मतलब है। आपके बेटे के पैर में या आपके पैर में ऐसी भावनाएँ जैसे कि आप महसूस कर रहे हों तरल संरचना? या क्या हम आपके बेटे के दर्द के बारे में बात कर रहे हैं, जैसे कि यदि आप त्वचा पर चोट के निशान को छूते हैं?
यदि आपको तरल पदार्थ की उपस्थिति का संदेह है, तो आपको तत्काल सीधे अपने सर्जन से संपर्क करना चाहिए।अगर हम दर्द के बारे में बात कर रहे हैं, और ऐसी संवेदनाएं पहले नहीं देखी गई हैं, तो वे वास्तव में इससे जुड़ी हो सकती हैं गंभीर हाइपोथर्मियाहाल ही में हुई सर्दी और ग्रसनीशोथ की पृष्ठभूमि में। पर वायरल रोगपूरे शरीर की वाहिकाएँ पीड़ित होती हैं और क्षतिग्रस्त भी हो सकती हैं। भी गर्मी, नशा कार्यक्षमता को ख़राब करता है थाइरॉयड ग्रंथि, जो शरीर के ऊतकों और रक्त वाहिकाओं में चयापचय प्रक्रियाओं को प्रभावित करता है, और यहां तक कि संवहनी ऐंठन में भी योगदान दे सकता है।
अनुशंसित:
अपने बाल रोग विशेषज्ञ या किशोर चिकित्सक से संपर्क करें। निचले छोरों के जहाजों का अल्ट्रासाउंड, रियोवासोग्राफी निर्धारित कर सकता है कार्यात्मक अवस्थावाहिकाएँ और आसपास के ऊतक। साथ ही, किसी एंडोक्राइनोलॉजिस्ट से परामर्श लेने से भी इंकार किया जा सकता है नकारात्मक प्रभावथायरॉयड ग्रंथि की हार्मोनल गतिविधि पर हाल की बीमारी।
रक्त वाहिकाओं में चयापचय और चयापचय में सुधार, वसूली में मदद करें हर्बल तैयारी, जिसमें सूजनरोधी, सूजनरोधी और ऐंठनरोधी प्रभाव होते हैं। उदाहरण के लिए, क्वेरसेटिन। भी दिखाया गया है विटामिन की तैयारी, जिसका संवहनी दीवार पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है: रुटिन या विटामिन सी के साथ संयोजन में - एस्कॉर्टिन। विशिष्ट दवाओं का चुनाव, खुराक और प्रशासन का समय केवल उपस्थित चिकित्सक द्वारा जांच और निदान के बाद ही निर्धारित किया जा सकता है। -
नमस्ते, ओक्साना।
यहाँ सलाहकार डॉक्टर (एक अच्छा चिकित्सक) क्या कहता है:सपाट पैर, इक्विनिज्म और हॉलक्स वाल्गस के साथ, व्यक्तिगत मांसपेशी क्षेत्रों में असमान और लंबे समय तक संकुचन, प्रावरणी में खिंचाव और निचले छोरों के लिगामेंटस तंत्र में व्यवधान होता है। इसके अलावा, वर्णित मामले में, निचले पैर की मांसपेशियों और टेंडन के छोटे होने की संभावना है। इससे मांसपेशियों-लिगामेंटस प्रणाली में लगातार तनाव रहता है और आराम करने में असमर्थता होती है। परिणामस्वरूप, पैरों में रक्त आपूर्ति, पोषण और चयापचय बाधित हो जाता है। और यह पैर की विकृति है जो संभवतः बच्चे की परेशान स्थिति का कारण है। दुर्भाग्य से, लंबे समय तक, असमान भार न केवल मांसपेशियों को प्रभावित करता है, बल्कि जोड़ों (घुटनों, कूल्हों) को भी प्रभावित करता है, जो भविष्य में चोट भी पहुंचा सकता है और विकृत हो सकता है।
किसी सक्षम आर्थोपेडिक डॉक्टर से जांच, निगरानी और इलाज कराना जरूरी है। दर्द, व्यायाम असहिष्णुता लक्षण हैं, वे इसका हिस्सा बनते हैं नैदानिक तस्वीरऔर डॉक्टर के लिए महत्वपूर्ण हैं। फ्लैटफुट की डिग्री विशेष तकनीकों (विभिन्न अनुमानों में, भार के साथ) का उपयोग करके एक्स-रे परीक्षा के दौरान दर्ज की जाती है। यह अध्ययन समय-समय पर किया जाना चाहिए, प्रक्रिया की संभावित प्रगति को रिकॉर्ड करने के लिए छवियों और निष्कर्षों को सहेजा जाना चाहिए।
इसे निभाना बहुत जरूरी है उपचारात्मक उपायएक आर्थोपेडिस्ट की देखरेख में। विशेष मालिश, फिजियोथेरेपी, भौतिक चिकित्सा, पैर के सामान्य आर्च को बहाल करने के लिए व्यक्तिगत रूप से डिज़ाइन किया गया। अच्छा दृश्यतैराकी एक खेल है; यह जोड़ों, मांसपेशियों, स्नायुबंधन और रक्त वाहिकाओं पर भार कम करता है। वोल्टेज कम करने के लिए और दर्दआप शाम को नमक (2 बड़े चम्मच मोटे या) के साथ गर्म पैर स्नान (पैरों, पैरों के लिए) लेने की सलाह दे सकते हैं समुद्री नमकप्रति 10 लीटर पानी) लगभग 20 मिनट तक चलता है।
स्थिति के आधार पर, न केवल समस्या का समाधान संभव है आर्थोपेडिक इनसोल(उन्हें वर्ष में कई बार बदलने की आवश्यकता होती है), और पैर के कठोर निर्धारण वाले विशेष जूतों के बारे में भी। स्थिर चिकित्सा पर्यवेक्षण, जैसे-जैसे प्रक्रिया आगे बढ़ती है, संभावित सर्जिकल सुधार का मुद्दा हल हो जाता है।
नमस्ते, एलीना।
इतने लंबे उत्तर के लिए क्षमा करें.हाँ, दर्द किसी चोट का परिणाम हो सकता है।
वर्णित लक्षणों के साथ, मांसपेशियों की चोट, लिगामेंटस तंत्र की मोच, रक्त वाहिकाओं को दर्दनाक क्षति, साथ ही शिरापरक वाहिकाओं के फैलाव (गहरी शिरा वैरिकाज़ नसों) की उपस्थिति को बाहर करना आवश्यक है। यह विचार करना महत्वपूर्ण है (गतिहीन काम और गहन व्यायाम के दौरान) कि रीढ़ में परिवर्तन अंगों में दर्द, सूजन और भारीपन के रूप में भी प्रकट हो सकता है।
में इस मामले मेंकिसी सर्जन से परामर्श लेने की सलाह दी जाती है। डॉक्टर पैर की जांच करेंगे और आपको आवश्यक परीक्षाओं के लिए रेफर करेंगे: सामान्य विश्लेषणरक्त (एक सूजन प्रक्रिया को बाहर करने के लिए), रक्त जमावट प्रणाली के संकेतकों का निर्धारण (जो संभावित संवहनी परिवर्तनों के लिए महत्वपूर्ण है), निचले छोरों के जहाजों का अल्ट्रासाउंड। और साथ ही, यदि आवश्यक हो, तो आपको परामर्श के लिए संबंधित विशेषज्ञों के पास भेजेंगे: एक संवहनी सर्जन, ट्रॉमेटोलॉजिस्ट, न्यूरोलॉजिस्ट।
शुभ दोपहर, तैमूर। अब समय आ गया है कि सवालों के जवाब देने वाले मुख्य डॉक्टर या तो यात्रा कर रहे हैं (व्यावसायिक यात्राएं, पुन:प्रमाणीकरण, आदि) या अभी लौटे हैं और अभी भी व्यस्त हैं... इसलिए हमें इतना लंबा इंतजार करना पड़ा। क्षमा मांगना। यदि उत्तर प्रासंगिक है, तो यह है:
ऐसा लक्षण जटिल पहले निचले छोरों, मांसपेशियों और तंत्रिका अंत के जहाजों की विकृति को बाहर करना आवश्यक बनाता है। इस मामले में, तंत्रिका तंतु सबसे अधिक बार द्वितीयक रूप से प्रभावित होते हैं।
तीव्र भी शारीरिक व्यायामसपाट पैरों (अनुदैर्ध्य और अनुप्रस्थ दोनों) की उपस्थिति में दर्द हो सकता है। उसी समय, पिंडलियों में दर्द धीरे-धीरे उठ सकता है और तेज हो सकता है, और आराम के बाद कम भी हो सकता है।
सबसे पहले, इस मामले में, एक सर्जन से परामर्श की सिफारिश की जाती है। यदि आवश्यक हो, तो डॉक्टर आपको वैस्कुलर सर्जन, न्यूरोलॉजिस्ट या आर्थोपेडिस्ट के पास परामर्श के लिए भेजेंगे। निदान की पुष्टि के लिए उपयोग किया जाता है वाद्य विधियाँ: पैरों का एक्स-रे, अल्ट्रासाउंड परीक्षाएंधमनियाँ और नसें।
परिणाम प्राप्त होने के बाद पूर्ण परीक्षाऔर उपस्थित चिकित्सक द्वारा निदान की पुष्टि के बाद, पर्याप्त और प्रभावी चिकित्सा निर्धारित की जा सकती है।
नमस्ते क्रिस्टीना.
एक चिकित्सक और साइट सलाहकार का उत्तर:
चिकित्सा में, रेस्टलेस लेग्स सिंड्रोम होता है। ऐसे में सबसे पहले इसे बाहर करना जरूरी है। पारिवारिक इतिहास (पिता में वैरिकाज़ नसों की उपस्थिति) को ध्यान में रखते हुए, हम निचले छोरों में वैरिकाज़ परिवर्तनों की उपस्थिति मान सकते हैं। जब गहरी नसें प्रभावित होती हैं, तो जांच करने पर सतह पर कोई परिवर्तन नहीं होता है त्वचाबदला नहीं जाएगा, फैली हुई नसें दिखाई नहीं देंगी।
अन्य संभावित कारणबहुत कुछ: रीढ़ में परिवर्तन से शुरू (तंत्रिका अंत (रेडिकुलोपैथी या रेडिकुलिटिस) में माध्यमिक परिवर्तन के साथ ओस्टियोचोन्ड्रोसिस), कुछ विटामिन और खनिजों की कमी के विकास के साथ पोषण संबंधी विकार, न केवल नसों में, बल्कि धमनियों में भी परिवर्तन, और समाप्त सामान्य रोगों के साथ ( हार्मोनल क्षेत्र, श्वसन प्रणाली)।
वर्णित परिवर्तनों का निदान करने के लिए, स्थिति की जांच करना आवश्यक है नाड़ी तंत्र(निचले छोरों के जहाजों का अल्ट्रासाउंड, रियोवासोग्राफी), सामान्य नैदानिक अध्ययन (जमावट प्रणाली की स्थिति)।
एक सर्जन, फ़्लेबोलॉजिस्ट और सामान्य चिकित्सक से परामर्श की सिफारिश की जाती है। डॉक्टर निदान खोज की दिशा का चयन करेंगे, और निदान स्थापित करने के बाद ही वे पर्याप्त सुधार निर्धारित करने में सक्षम होंगे।
शुभ दोपहर, मैक्सिम।
गोनार्थ्रोसिस का निदान किया गया। यह रोग घुटने के दर्द और चलने-फिरने में गड़बड़ी के साथ प्रकट हो सकता है। इसका इलाज लंबे समय तक किया जाता है (चूंकि बीमारी आमतौर पर पुरानी होती है, यह महीनों और वर्षों तक रह सकती है, जिसमें तीव्रता और छूट की अवधि भी हो सकती है)। थेरेपी के पाठ्यक्रम में सूजन-रोधी दवाएं और फिजियोथेरेपी शामिल हैं। प्रभावी रूप से स्पा उपचार(कीचड़ चिकित्सा) एक सक्रिय सूजन प्रक्रिया के लक्षणों की अनुपस्थिति के दौरान, जो अक्सर गोनार्थ्रोसिस (आर्थ्रोसिस) के साथ होती है घुटने का जोड़). विशेष ध्यानलिगामेंटस उपकरण को दिया जाना चाहिए (ध्यान में रखते हुए)। शल्य चिकित्सा). इसका इलाज आर्थोपेडिक डॉक्टर या सर्जन की देखरेख में किया जाता है।
पैरों में बेचैनी न सिर्फ इससे जुड़ी हो सकती है शिरापरक वाहिकाएँ, और धमनियों के साथ भी। इस संदर्भ में, एक संवहनी सर्जन से परामर्श करने और अनुसंधान करने की सिफारिश की जाती है धमनी वाहिकाएँनिचले छोरों की धमनियों का अल्ट्रासाउंड डुप्लेक्स एंजियोस्कैनिंग और रियोवासोग्राफी। और अध्ययन के परिणामों के आधार पर, डॉक्टर उचित उपचार निर्धारित करने में सक्षम होंगे।
शुभ दोपहर, ओल्गा।
वर्णित तस्वीर संभवतः निचले छोरों की नसों, आंतरिक नसों में परिवर्तन से मेल खाती है। इसलिए, वे बाहर से दिखाई नहीं दे सकते हैं।
निदान के लिए (अपवाद) वैरिकाज - वेंसनिचले छोरों की नसें) एक सर्जन से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है (आप एक संवहनी सर्जन, फेलोबोलॉजिस्ट को देख सकते हैं)। संचालित वाद्य अध्ययन: निचले छोरों की नसों की रियोवासोग्राफी और अल्ट्रासाउंड (डॉप्लरोग्राफी)। यह निर्धारित करना महत्वपूर्ण है कि क्या थ्रोम्बस गठन की प्रवृत्ति है (जमावट और रक्तस्राव की अवधि, रक्त प्लेटलेट्स, कोगुलोग्राम, आईपीटी या आईएनआर के लिए रक्त परीक्षण)।
उपचारात्मक उपाय उपस्थित चिकित्सक द्वारा निर्धारित किए जाएंगे।
फ्लैट पैरों की उपस्थिति को बाहर करना भी महत्वपूर्ण है (यह पैरों में दर्द, भारीपन को बढ़ा सकता है या पैदा कर सकता है, और एक सर्जन द्वारा इसका निदान किया जाता है)।
से सामान्य सिफ़ारिशें: आरामदायक जूते, घुटनों को मोड़कर लंबे समय तक न रहने की कोशिश करें (खासकर बैठे रहने के लिए), क्योंकि इससे पैरों में रक्त की गति बाधित होती है, कोशिश करें कि लंबे समय तक खड़े न रहें, शाम को फुट सॉल्ट बाथ लें, शाम को आधे घंटे के लिए घुटनों को सिर के स्तर से ऊपर उठाकर पैरों के साथ लेटें (पैरों की नसों से धड़ क्षेत्र तक रक्त के प्रवाह को सुविधाजनक बनाने के लिए), बड़ी मात्रा में नमक के बिना आहार, ताकि ऐसा न हो ऊतक सूजन में वृद्धि.
नमस्ते दिमित्री!
प्रक्रिया में विशिष्ट मांसपेशियों की भागीदारी के साथ ऐसे सटीक स्थानीयकरण को ध्यान में रखते हुए, और लक्षण जो संवेदनशीलता में परिवर्तन (पत्थरदार, भारी पैर) से मिलते जुलते हैं, जिन्हें इन मांसपेशियों के रक्त परिसंचरण में परिवर्तन के साथ जोड़ा जा सकता है, सबसे पहले इसे बाहर करना आवश्यक है रीढ़ की हड्डी से विकारों की पृष्ठभूमि के खिलाफ माध्यमिक परिवर्तन (नसों और मांसपेशियों) (ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, दबी हुई नसें, माध्यमिक रेडिक्यूलर सिंड्रोम, फलाव और हर्निया के बहिष्कार तक) इंटरवर्टेब्रल डिस्कजब तंत्रिका अंत उस क्षेत्र में दब जाते हैं जहां वे रीढ़ की हड्डी से बाहर निकलते हैं)।
किसी सक्षम न्यूरोलॉजिस्ट से मिलने की सलाह दी जाती है। डॉक्टर संवेदनशीलता में स्थानीय परिवर्तनों के साथ-साथ मोटर तंत्रिका अंत के विकारों का निदान कर सकते हैं।
परीक्षा के संदर्भ में, सबसे अधिक जानकारीपूर्ण रीढ़ की एमआरआई है; अध्ययन केवल एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जा सकता है।
जब तक निदान नहीं हो जाता, तब तक शारीरिक परिश्रम से परहेज करने की सलाह दी जाती है जो स्ट्रेचिंग सहित स्थिति को बढ़ा सकता है। यदि आप तैराकी के बिना नहीं रह सकते हैं, तो इसे अपनी पीठ के बल और थोड़ी सी गति और गति के साथ करना बेहतर है।
निदान और निर्धारण के बाद संकेत दिया गया संभावित मतभेद दवाई से उपचार, हाथ से किया गया उपचार।
नमस्ते आंद्रेई!
लंबे समय तक और गहन व्यायाम (जिसमें लंबी दूरी की मैराथन दौड़ भी शामिल है) से चोट लगना संभव है। संवहनी संरचनाएँ, तंत्रिका संरचनाएँ, मांसपेशियों का ऊतकऔर आर्टिकुलर-लिगामेंटस उपकरण। इसलिए, दर्दनाक प्रकृति की न्यूरोपैथी (नसों में परिवर्तन) और वासोपैथी (संवहनी) की उपस्थिति को बाहर करना आवश्यक है। कठोर और असमान सतहों (डामर, स्लैब, पथरीली सड़कें), खराब जूते, और सपाट पैरों की उपस्थिति में दौड़ने पर चोट बढ़ जाती है।
सटीक निदान के लिए डॉक्टर (न्यूरोलॉजिस्ट, सर्जन) से परामर्श आवश्यक है। अतिरिक्त शोध: रक्त वाहिकाओं का अल्ट्रासाउंड, सूजन के लक्षण और रक्त जमावट प्रणाली की स्थिति की पहचान करने के लिए रक्त परीक्षण।
सामान्य अनुशंसाओं में, वार्म-अप (सभी मांसपेशी समूहों को गर्म करना) और स्ट्रेचिंग व्यायाम की प्रकृति पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है। जल उपचार(स्विमिंग पूल, सौना) और मालिश रक्त परिसंचरण को सामान्य करने में मदद करते हैं (भड़काऊ परिवर्तनों की अनुपस्थिति में)।
उत्पाद और विटामिन कॉम्प्लेक्स(विटामिन पी, सी (एस्कोरुटिन) युक्त), समूह बी, बायोफ्लेवोनोइड्स (क्वेरसेटिन)), सामान्य रूप से शिरापरक बहिर्वाह और रक्त वाहिकाओं को प्रभावित करने वाले एजेंट (डेट्रालेक्स, एस्किन, एंजियोनॉर्म), चोंड्रोप्रोटेक्टर्स (चोंड्रोइटिन और ग्लूकोसामाइन युक्त) स्थिति में सुधार करते हैं संवहनी दीवार, तंत्रिका तंत्र और मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली। विशिष्ट उपचारों का चुनाव केवल उपस्थित चिकित्सक द्वारा ही किया जा सकता है।
नमस्ते एंजेला!
वर्णित चित्र में रीढ़ की हड्डी में परिवर्तन के निदान के साथ-साथ निचले छोरों के जहाजों और तंत्रिका तंतुओं की स्थिति निर्धारित करने की आवश्यकता होती है। रक्त वाहिकाओं (धमनियों और शिराओं दोनों) में परिवर्तन रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के साथ-साथ शरीर के अतिरिक्त वजन के कारण यांत्रिक दबाव और ऊतक कुपोषण के कारण हो सकता है। किसी को भी बाहर करना महत्वपूर्ण है सामान्य रोग. विशेष रूप से वे जो चयापचय संबंधी विकारों से जुड़े हैं।
चूंकि कटिस्नायुशूल तंत्रिका, तंत्रिका तंतुओं और जांघों, पैरों और पैरों के प्लेक्सस (तथाकथित माध्यमिक न्यूरोपैथी), धमनी एंजियोपैथी, निचले छोरों की गहरी नसों की वैरिकाज़ नसों को नुकसान के साथ रेडिक्यूलर सिंड्रोम को बाहर करना आवश्यक है, यह है अनुशंसित:
एक चिकित्सक से परामर्श (हृदय और अन्य प्रणालियों की स्थिति निर्धारित करने के लिए), एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से परामर्श (रक्त वाहिकाओं और तंत्रिकाओं में परिवर्तन का कारण बनने वाली बीमारियों को बाहर करने के लिए), एक न्यूरोलॉजिस्ट और, यदि आवश्यक हो, चिकित्सक द्वारा निर्धारित अनुसार, एक संवहनी शल्य चिकित्सक।
परीक्षा के संदर्भ में, सामान्य नैदानिक रक्त और मूत्र परीक्षणों के अलावा: काठ और त्रिक रीढ़ की एक्स-रे (और, यदि आवश्यक हो, एमआरआई), रियोवासोग्राफी और निचले छोरों के जहाजों का अल्ट्रासाउंड।
जांच और निदान के बाद, डॉक्टर जीवनशैली और पोषण, चयनित दवाओं, खुराक और प्रशासन के समय पर स्पष्ट सिफारिशें देने में सक्षम होंगे।
नमस्ते, याना!
चिकित्सक की प्रतिक्रिया:
वर्णित चित्र को ध्यान में रखते हुए, सबसे पहले निचले छोरों की नसों में परिवर्तन को बाहर करना आवश्यक है। परिपूर्णता और दर्द की भावना स्थानीय संकेत दे सकती है शिरापरक ठहराव. इसके अलावा, यदि परिवर्तन आंतरिक शिरा नेटवर्क से संबंधित हैं, तो यह किसी भी तरह से बाहर से प्रकट नहीं होता है - नसों का कोई विस्तार और दृश्य उपस्थिति नहीं हो सकती है, साथ ही सूजन भी हो सकती है।
दर्द की उपस्थिति स्थिति को निर्धारित करने की आवश्यकता को इंगित करती है परिधीय तंत्रिकाएं. रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस से माध्यमिक रेडिक्यूलर सिंड्रोम और रीढ़ से दूर स्थित तंत्रिकाओं की प्रतिक्रिया हो सकती है। किस कारण दर्द होता है.
ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का निदान करने के लिए, पहले चरण में एक एक्स-रे परीक्षा का उपयोग किया जाता है; इस मामले में, काठ की जांच करना आवश्यक है और पवित्र खंड. ओस्टियोचोन्ड्रोसिस अक्सर एक सामान्य प्रक्रिया है; यह केवल ग्रीवा क्षेत्र तक ही सीमित नहीं हो सकता है।
इंसान को अपने दोनों की याद तभी आती है जब वे बीमार हो जाते हैं। और समस्या को लगभग कभी भी अन्य अंगों के रोगों से नहीं जोड़ता। इस बीच, आपकी पीड़ा का कारण विकार और सूजन हो सकता है विभिन्न प्रणालियाँशरीर, चिकित्सा विज्ञान के डॉक्टर, प्रोफेसर, बेलारूसी राज्य चिकित्सा विश्वविद्यालय के आंतरिक रोगों के दूसरे विभाग के प्रमुख निकोलाई सोरोका बताते हैं।
तुम्हें क्या कष्ट होता है
दरअसल, पैरों में दर्द सबसे ज्यादा हो सकता है कई कारण. उदाहरण के लिए, के कारण सूजन संबंधी बीमारियाँसंक्रमण, आंतों के रोग, सोरायसिस और से जुड़ा हुआ रूमेटाइड गठिया. लेकिन फिर भी, अक्सर लोग ऑस्टियोआर्थराइटिस से पीड़ित होते हैं, जिसे आम तौर पर जोड़ों में नमक जमाव के रूप में जाना जाता है। इस मामले में, दर्द स्पष्ट रूप से जोड़ों के क्षेत्र - टखने, घुटने या कूल्हे में बनता है।
दूसरा कारण धमनियों के माध्यम से रक्त प्रवाह में रुकावट है। ठंडे और पीले लोग इसका संकेत देंगे निचले अंग, साथ ही चलने पर होने वाला दर्द - आंतरायिक अकड़न का तथाकथित लक्षण। प्रोफेसर सोरोका के अनुसार, इसका कारण एथेरोस्क्लेरोसिस हो सकता है - इस बीमारी में, एथेरोस्क्लेरोटिक प्लाक धमनी को अवरुद्ध कर देता है, जिससे रक्त प्रवाह बाधित हो जाता है। और जरूरी नहीं कि पैरों के स्तर पर, लेकिन अक्सर जहां सबसे बड़ा पोत गुजरता है - महाधमनी।
धूम्रपान करने वालों में अक्सर धमनियां क्षतिग्रस्त हो जाती हैं - अंतःस्रावीशोथ हो जाता है, या धमनी की आंतरिक परत में सूजन हो जाती है। इसमें गंभीर दर्द होता है, जो अक्सर 30-40 साल के लोगों को भी परेशान करता है।
मधुमेह के रोगियों में धमनी क्षति से जुड़ा दर्द भी आम है - यह तथाकथित मधुमेह पैर सिंड्रोम है। वे जल रहे हैं और शुरू में रक्त वाहिकाओं और फिर तंत्रिका तंत्र को नुकसान पहुंचाते हैं।
घुटने में चोट लगी है? अपनी पीठ के निचले हिस्से का इलाज करें!
यदि दर्द घुटने, निचले पैर, पैर या जांघ के स्तर पर उठता है और इनमें से किसी भी अंग में कोई असामान्यता नहीं पाई जाती है तो क्या करें? कारण काठ की रीढ़ में खोजा जाना चाहिए, प्रोफेसर स्पष्ट करते हैं। ऐसे लक्षण आमतौर पर रेडिकुलिटिस के साथ होते हैं। गंभीर दर्दलुंबोइस्चियाल्जिया का भी कारण बनता है - काठ का क्षेत्र के स्तर पर तंत्रिका संरचनाओं की जड़ों में जलन। पीठ के निचले हिस्से में दर्द एक या दोनों पैरों तक फैलता है। यह मुख्य रूप से नितंब के साथ-साथ पैर की पिछली सतह पर भी फैलता है, कभी-कभी पैर की उंगलियों तक भी पहुंच जाता है।
कितना बोझ है!
वैरिकाज़ नसों की अनुभूति भी सुखद नहीं होती - पैरों में भारीपन और सूजन, नसों में सूजन। यदि आप लंबे समय तक चलते हैं, खड़े रहते हैं या बैठे रहते हैं तो स्थिति खराब हो सकती है। रक्त के ठहराव के कारण, हाथ-पांव में रक्त संचार बाधित हो जाता है, ऊतकों में ऑक्सीजन की कमी हो जाती है - हाइपोक्सिया और दर्द के साथ "संकेत" देना शुरू हो जाता है, जैसे कि मदद के लिए पुकार रहा हो। उच्चारण के साथ वैरिकाज - वेंसनसें, अज्ञात स्थानीयकरण का दर्द प्रकट हो सकता है - निचले पैर, पैर आदि में।
थ्रोम्बोफ्लिबिटिस के साथ - वैरिकाज़ नसों की सूजन, सूजन, सूजन और लालिमा इस जगह पर पाई जा सकती है। स्वाभाविक रूप से, दर्द आएगा।
सहायक संकेत
अगर आपके घुटने में दर्द है और दृश्यमान परिवर्तनइस जोड़ में नहीं, तो समस्या का स्रोत दूसरे या तीसरे काठ कशेरुका के स्तर पर खोजा जाना चाहिए। और यदि दर्द पैर में स्थानीयकृत है, तो पांचवें काठ और पहले त्रिक कशेरुक में।
कभी-कभी कूल्हे के जोड़ की समस्याओं के कारण होने वाला दर्द घुटनों तक फैल जाता है। ऐसे मरीज क्या नहीं करते? वे मलहम और दवाओं का उपयोग करते हैं, लेकिन सब व्यर्थ। एक एक्स-रे इसका पता लगाने में मदद करेगा। कूल्हे के जोड़, जो दर्द की प्रकृति को स्पष्ट करेगा।
संवेदनशील लोग
प्रोफेसर सोरोका ने रोगियों के एक अन्य समूह का नाम बताया जिनके पैरों में दर्द होता है, लेकिन इसका कारण बताना मुश्किल हो सकता है। यह इसके लिए विशिष्ट है मौसम पर निर्भर लोग. मौसम बदलने से एक या दो दिन पहले उनके पैरों में दर्द होता है और वे "मुड़" जाते हैं। विशेषज्ञ मानते हैं कि ऐसी अभिव्यक्तियों से निपटना आसान नहीं है।
जब पैर, पैर और घुटने में दर्द बहुत जलन वाला हो - जैसे कि बिछुआ ने डंक मार दिया हो, या गोली मार दी हो, जैसे कि किसी व्यक्ति को बिजली का झटका लगा हो, यह आमतौर पर तंत्रिका संरचनाओं की क्षति या संपीड़न से जुड़ा होता है, न कि केवल सूजन या तंत्रिका तंत्र में परिवर्तन.
प्रोफेसर एक और कारण बताते हैं - 15 से 20 साल के किशोरों और युवाओं में संक्रमण के फोकस की उपस्थिति भी पैरों में दर्द का कारण बनती है। लड़के हो या लड़कियां साथ क्रोनिक टॉन्सिलिटिससाथ प्युलुलेंट प्लगपैर की सामने की सतह, हड्डी में दर्द का अनुभव हो सकता है। इस प्रकार नशा स्वयं प्रकट होता है।
सपाट पैर भी कष्ट का कारण हो सकते हैं। फ्लैट पैर वाले लोगों को तनाव और अधिक काम के दौरान पैरों में दर्द का अनुभव होता है, खासकर दिन के अंत में। यह निर्धारित करने के लिए कि क्या आपके पैर सपाट हैं, आप अपने पैर के तलवे को गीला कर सकते हैं और फिर सफेद कागज के सूखे टुकड़े पर कदम रख सकते हैं। सपाट पैरों के साथ, पैर पूरी तरह से अंकित होता है। और स्वस्थ व्यक्तिकागज पर केवल एड़ी और पैर के किनारे के निशान रहेंगे।
रोगी वाहनप्रोफेसर निकोलाई सोरोका की सलाह
यदि दर्द सिंड्रोम रीढ़ की हड्डी से जुड़ा हुआ है, तो पैर के जोड़ों के क्षेत्र पर संपीड़न और विद्युत प्रक्रियाओं में मोक्ष की तलाश न करें! राहत तभी मिलेगी जब दबी हुई या चिढ़ी हुई तंत्रिका जड़ निकल जाएगी। सभी प्रयास - रगड़ना, संपीड़ित करना, शारीरिक और विद्युत प्रक्रियाएं - इसी ओर निर्देशित होनी चाहिए काठ का क्षेत्ररीढ़ की हड्डी, तो दर्द कम हो जाएगा.
यदि दर्द धमनी वाहिकाओं को नुकसान के कारण होता है, तो दर्द निवारक दवाएं सहायक नहीं होती हैं, प्रोफेसर सोरोका चेतावनी देते हैं।
यदि यह जोड़ों में स्थानीयकृत है या रीढ़ की क्षति से जुड़ा है, तो गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं (उदाहरण के लिए, डाइक्लोफेनाक, मेलॉक्सिकैम, निमेसुलाइड, आदि पर आधारित दवाएं) लेने से स्थिति कम हो सकती है। और अगर कोई समस्या है जठरांत्र पथऔर पैरों में दर्द के लिए, आप गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं की एक नई पीढ़ी का उपयोग कर सकते हैं जो गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट (एटोडोलैक, एटोरिकॉक्सीब) के लिए सुरक्षित हैं।
आर्कॉक्सिया दवा एक प्रकार की आपातकालीन सहायता बन गई है, जो 24 मिनट के बाद तेजी से असर करना शुरू कर देती है और 24 घंटे तक दर्द से राहत देती है। अन्य औषधियाँ भी हैं।
सूजन-रोधी दवाएं और वेनोटोनिक्स थ्रोम्बोफ्लिबिटिस में मदद करेंगे।
अंतःस्रावीशोथ बहुत है गंभीर बीमारी, जिसका इलाज रुमेटोलॉजिस्ट द्वारा किया जाता है, और वे मजबूत दवाएं लिखते हैं।
धमनियों का एथेरोस्क्लेरोसिस एक पुरानी बीमारी है। आपको शीघ्र सफलता की आशा नहीं करनी चाहिए। रोगसूचक उपचार वासोडिलेटर दवाओं के रूप में निर्धारित किया जाता है, लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात स्टैटिन का दीर्घकालिक उपयोग है, जो रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है और "सुचारू" करता है। एथेरोस्क्लोरोटिक सजीले टुकड़ेजहाजों में.
लेकिन सबसे पहले, आपको अभी भी एक सामान्य चिकित्सक के पास जाना चाहिए, जो यह निर्धारित करेगा कि आपको किस विशेषज्ञ के पास भेजना है।
एक वर्ष से अधिक पुराना
क्या आपके स्नीकर्स के फीते हमेशा एक जैसे ही बंधे होते हैं? परन्तु सफलता नहीं मिली! सामान्य "क्रॉस" को अधिक जटिल पैटर्न से बदलना न केवल मज़ेदार हो सकता है, बल्कि उपयोगी भी हो सकता है। जानना चाहते हैं क्यों? आइए इसका पता लगाएं।
आमतौर पर ऐसे प्रयोग केवल प्रभाव डालने के उद्देश्य से ही किये जाते हैं। वास्तव में, चमकीले, रंगीन लेस की एक जोड़ी जो जटिल टांके और लूप के साथ स्नीकर्स को "सिलाई" करती प्रतीत होती है, अद्भुत लगती है। लेकिन कम ही लोग जानते हैं कि इन्हें अलग-अलग तरीकों से छेदों से गुजारकर आप प्रशिक्षण के दौरान आने वाली कई समस्याओं का समाधान कर सकते हैं। उनमें से कुछ यहां हैं।
स्थिति: जूतों के फीते खुलते रहते हैं
क्या करें?सबसे पहले, उन्हें बदलने का प्रयास करें. स्पोर्ट्स डॉक्टर का कहना है, ''ऐसा अक्सर सिंथेटिक गोल लेस के साथ होता है।'' एवगेनी बेलियानुष्किन. - जबकि फ्लैट कॉटन वाले अधिक "आज्ञाकारी" होंगे। सुरक्षित रहने के लिए, उन्हें दोहरी गाँठ से बाँधें। वैकल्पिक रूप से, आप उनके सिरों को ऊपरी छेद के माध्यम से समानांतर में पारित कर सकते हैं: एक दोनों अंतिम छेद के माध्यम से, दूसरा अंतिम के माध्यम से। आपके लिए अपने स्नीकर्स पहनना अधिक कठिन होगा, लेकिन समस्या हल हो जाएगी। टिकाऊ लेसिंग आपको संभावित चोटों और यहाँ तक कि गिरने से भी बचाएगी।
स्थिति: बड़े पैर की उंगलियों पर चोट के निशान दिखाई देते हैं, नाखून काले पड़ जाते हैं
क्या करें?सबसे अच्छी बात यह है कि अपने स्नीकर्स बदल लें, क्योंकि वे निश्चित रूप से आपके लिए बहुत छोटे हैं। टिप्पणियाँ, "आपको आकार के अनुसार खेल के जूते खरीदने होंगे।" ऐलेना पलागुटा, समूह कार्यक्रम "वर्ल्ड क्लास ज़िटनाया" के प्रशिक्षक। "ये चमड़े के जूते नहीं हैं - इनसे समय के साथ खिंचने की उम्मीद न करें।" जब आप अपनी पसंदीदा जोड़ी आज़माते हैं, तो यह निर्धारित करने का प्रयास करें कि आपके बड़े पैर के अंगूठे और स्नीकर के पैर के अंगूठे के बीच कितना अंतर है, एवगेनी बेलियानुस्किन की सलाह है। — दूरी 0.5-1 सेमी होनी चाहिए। अन्यथा, उंगली लगातार स्नीकर के पैर के अंगूठे से टकराएगी, नीचे की ओर बढ़ते समय उस पर जोर से दबाव डालेगी - उदाहरण के लिए, जॉगिंग करते समय या "पहाड़ियों" मोड में काम करते हुए "पथ" पर। इसलिए काले नाखून और चोट के निशान।" अपनी स्थिति को आसान बनाने के लिए, लेस को थोड़ा ढीला करने का प्रयास करें - इससे आपकी उंगलियों में कम से कम थोड़ी खाली जगह जुड़ जाएगी।
स्थिति: कार्डियो ट्रेनिंग के दौरान आपकी एड़ियां फिसल जाती हैं
क्या करें?और, फिर से, ऐसे जूते चुनें जो फिट हों। खेल चिकित्सक एवगेनी बेलियानुस्किन बताते हैं, "यदि आपके स्नीकर्स बहुत बड़े हैं, तो आप उनके नीचे मोटे सूती मोज़े पहनकर स्थिति को आंशिक रूप से ठीक कर सकते हैं।" काम नहीं किया? लॉकिंग लेसिंग तकनीक का उपयोग करने का प्रयास करें। ऐसा करने के लिए, हमेशा की तरह लेस को नीचे से गाइड करें। लेकिन प्रत्येक तरफ के दो ऊपरी छेदों को खाली छोड़ दें और उनके साथ "कुछ जादू करें"। एक सिरे को लें और पहले इसे आखिरी छेद से अंदर से बाहर की ओर से गुजारें, फिर उसके नीचे वाले छेद से अंदर की ओर। दोनों तरफ एक लूप बनाने के लिए दूसरे सिरे के साथ दोहराएं। सिरों को विपरीत फंदों से गुजारें, अच्छी तरह कसें और बांधें।
स्थिति: स्नीकर्स आपके पैर की उंगलियों को बहुत अधिक निचोड़ते हैं
क्या करें?ऐलेना पलागुटा कहती हैं, ''यह ऐसी दुर्लभ स्थिति नहीं है।'' - खेल के जूते आकार में भिन्न होते हैं, लेकिन पूर्णता में नहीं - परिणामस्वरूप, चौड़े पैरों वाली लड़कियों को परेशानी होती है क्योंकि उनके स्नीकर्स उनके लिए बहुत तंग होते हैं। इस स्थिति से बाहर निकलने के तरीके के रूप में, आप काफी चौड़े पैर के अंगूठे वाला मॉडल चुनने का प्रयास कर सकते हैं। खरीदते समय, अपनी पसंद की जोड़ी को पलट दें, सोल को देखें, और यह आपको तुरंत स्पष्ट हो जाएगा कि यह कितना विशाल होगा। कृपया यह भी ध्यान रखें कि प्रशिक्षण के दौरान पैर सूज जाएगा और थोड़ा बड़ा हो जाएगा। क्या आपने पहले ही अपने स्नीकर्स खरीद लिए हैं और आपको "जो आपके पास है उसी से काम करने" की ज़रूरत है? लेस को ढीला करने का प्रयास करें। इसे पैर पर जूते को सुरक्षित रूप से लगाना चाहिए, लेकिन पैरों को निचोड़ना नहीं चाहिए, जैसे कि एक वाइस में। आप आंशिक लेसिंग तकनीक का भी उपयोग कर सकते हैं। सबसे निचले छेद से तीसरे तक, फीता खींचें अंदरस्नीकर, दूसरे को दरकिनार करते हुए। फिर, टखने तक, सामान्य पैटर्न का पालन करें।
स्थिति: पैरों में ऐंठन - दर्द होता है
क्या करें?सबसे पहले, अपने स्नीकर्स को कम कसकर बांधने का प्रयास करें। उन्हें जबरदस्ती कसने से, आप पैर को चुटकी बजाते हुए सामान्य रूप से चलने के अवसर से वंचित कर देते हैं रक्त वाहिकाएं, छोटी हड्डियों को निचोड़ें, जिनमें से कई हैं। शायद समस्या का समाधान हो जायेगा अगला आरेख. फीतों को, हमेशा की तरह, निचले छेद के दो जोड़े के माध्यम से और तीसरे के माध्यम से बाहर निकालें। और फिर प्रत्येक टिप को उसके किनारे पर "टांके" में चलाएं। शीर्ष पर, फीतों को फिर से क्रॉसवाइज कस लें और बांध दें। एवगेनी बेलियानुस्किन कहते हैं, "हालांकि, यह सच नहीं है कि इससे समस्या का समाधान हो जाएगा।" — फ्लैट पैरों से अक्सर पैरों में ऐंठन होती है। इस मामले में, स्नीकर्स में इनसोल को संरचनात्मक वाले से बदलना अधिक महत्वपूर्ण है। प्रारंभ में, वे खेल के जूतों में सबसे आम हैं और सदमे-अवशोषित गुणों की कमी के कारण पैर के लिए आवश्यक समर्थन प्रदान नहीं कर सकते हैं।
- फीतों के सिरों को स्नीकर्स के अंदर न छिपाएं।जब आप उन्हें जीभ के नीचे रखते हैं, तो वे पैर पर दबाव डालते हैं; जब आप उन्हें किनारों पर रखते हैं, तो वे उसके नीचे छिप जाते हैं या रगड़ते हैं। यदि वे बहुत लंबे हैं, तो उन्हें काट दें।
- सिरों को बांधना सुनिश्चित करें।यदि इसके बजाय आप उन्हें फिर से स्नीकर के अंदर रख देते हैं, तो यह न केवल असुविधाजनक है, बल्कि खतरनाक भी है। जैसे-जैसे आप आगे बढ़ेंगे, लेस ढीली हो जाएगी, आप जूते को खोने से बचाने की कोशिश में अपने पैर की उंगलियों को मोड़ना शुरू कर देंगे, और अंततः आप घायल हो सकते हैं।
- फीतों को न केवल शीर्ष पर, बल्कि पूरी लंबाई में कसें. हर बार जब आप उन्हें छेद के अगले जोड़े से गुजारें तो उन्हें ऊपर खींच लें।
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ऐसे प्राचीन संयुक्त रोग का नाम, जिसे हिप्पोक्रेट्स के समय से गाउट के नाम से जाना जाता है, ग्रीक से अनुवादित का अर्थ है "जाल में पैर"। और ऐसे आकर्षक नाम के लिए एक स्पष्टीकरण है, क्योंकि अक्सर पैर की उंगलियों के जोड़, या अधिक सटीक रूप से, पहला पैर का अंगूठा (जहां यह पैर से "जुड़ा हुआ" होता है), गाउट से पीड़ित होते हैं। इसका विकास स्थायी बीमारीरक्त स्तर में वृद्धि के साथ, प्यूरीन चयापचय का उल्लंघन होता है यूरिक एसिडऔर इसके लवणों (यूरेट्स) का जमाव मुलायम ऊतक. में पैथोलॉजिकल प्रक्रियाअन्य जोड़ (कोहनी, घुटने, टखने, हाथ और उंगलियां), गुर्दे और मूत्र पथ. गठिया के बार-बार साथी होते हैं मधुमेह, एथेरोस्क्लेरोसिस, हाइपरटोनिक रोग. यह बीमारी 40 वर्ष से अधिक उम्र के पुरुषों और रजोनिवृत्ति के बाद महिलाओं में अधिक आम है। आनुवंशिकता, एक गतिहीन जीवन शैली, और अधिक वजन, मूत्रवर्धक लेना दवाइयाँ, एसिटाइलसैलीसिलिक अम्ल. पहले, गाउट को अमीरों की बीमारी या स्वामी की बीमारी कहा जाता था और यहां तक कि इसे प्रतिभा की निशानी भी माना जाता था। ऐसे मशहूर लोगों को इसका खामियाजा भुगतना पड़ा ऐतिहासिक आंकड़ेजैसे अलेक्जेंडर द ग्रेट, माइकल एंजेलो, क्रॉमवेल, इवान द टेरिबल, पीटर I, पुश्किन, तुर्गनेव, मौपासेंट, स्टेंडल, कोलंबस, न्यूटन, डार्विन... हालांकि, वैज्ञानिकों ने गाउट और जीनियस के बीच किसी ठोस संबंध की पहचान नहीं की है।
भारी छुट्टियों का भोजन, शराब का सेवन, हाइपोथर्मिया या चोट गाउट के पहले हमले से पहले होती है - गाउटी गठिया, जो आमतौर पर रात में या सुबह में अचानक और तीव्र दर्द, सूजन, लालिमा और जोड़ों में गर्मी की भावना के साथ प्रकट होता है, और शरीर के तापमान में 39 - 40 डिग्री सेल्सियस तक वृद्धि। अधिकांश मामलों में लक्षण एक घंटे के भीतर विकसित होते हैं, लेकिन उनकी अवधि दो से तीन दिन से लेकर कई सप्ताह तक हो सकती है (यदि उपचार न किया जाए)। एक और समान हमला कुछ महीनों या वर्षों के भीतर हो सकता है, लेकिन प्रत्येक बाद के "हमले" के साथ हमलों के बीच का समय अंतराल कम हो जाता है और रोग जोड़ों की बढ़ती संख्या को प्रभावित करता है।
गाउट का निदान स्थापित करने के लिए, डॉक्टर को शिकायतों की प्रकृति का आकलन करना चाहिए, रोगी की जांच करनी चाहिए और प्रदर्शन करना चाहिए जैव रासायनिक विश्लेषणयूरिक एसिड के स्तर के निर्धारण के साथ रक्त, और कुछ मामलों में प्रदर्शन करना आवश्यक हो सकता है एक्स-रे परीक्षासंयुक्त
दुर्भाग्य से, गठिया से पूरी तरह छुटकारा पाना असंभव है, लेकिन इसे दवाओं से प्रभावी ढंग से नियंत्रित किया जा सकता है जो यूरिक एसिड के गठन को रोकती हैं और शरीर से इसके उन्मूलन को तेज करती हैं।
इसलिए, यदि आपको गठिया है या वंशानुगत प्रवृत्ति है, तो इन सिफारिशों को गंभीरता से लें:
अपना आहार बदलें - टेबल नमक, मांस की युवा किस्मों, मीट ऑफल और समृद्ध शोरबा, वसायुक्त मछली, डिब्बाबंद मांस और मछली, फलियां, मशरूम, कैवियार, टमाटर, स्मोक्ड मीट, मैरिनेड, फूलगोभी, शतावरी की खपत को खत्म करें या काफी सीमित करें। सॉरेल, चॉकलेट, मजबूत चाय, कॉफी, कोको;
अपने आहार में साबुत अनाज, अंडे, सब्जियाँ, जामुन, फल, कम वसा वाले डेयरी उत्पाद, सफेद चिकन और दुबली मछली शामिल करें;
मादक पेय पदार्थों (विशेषकर बीयर और अंगूर वाइन) का सेवन पूरी तरह से समाप्त करें, धूम्रपान बंद करें;
रक्त में यूरिक एसिड के स्तर की नियमित निगरानी करें;
सामान्य वजन बनाए रखें, लेकिन याद रखें तीव्र गिरावटशरीर का वजन रोग को बढ़ा सकता है;
पर्याप्त बनाए रखें पीने का शासन- प्रति दिन कम से कम 2 - 2.5 लीटर मुफ्त तरल पदार्थ पिएं (गुर्दे और हृदय रोगों की अनुपस्थिति में), फल, जामुन को प्राथमिकता दें। सब्जियों का रसऔर क्षारीय खनिज जल;
गाउट के हमले के दौरान, प्रभावित जोड़ों को अधिकतम आराम प्रदान करने का प्रयास करें, उन्हें कपड़ों या जूतों से घायल न करें;
संकीर्ण और असुविधाजनक जूते न पहनें, क्योंकि वे चोट का कारण बन सकते हैं। अँगूठापैर, जो गाउट को बहुत "प्यार" करता है;
सक्रिय जीवनशैली अपनाएं, प्रतिदिन अपने जोड़ों के लिए व्यायाम करें, अधिक बार व्यायाम करें ताजी हवाऔर घूमने जाओ.
