संकुचन के दौरान खाएं। भोजन और प्रसव - क्या दसवें दिन खाना संभव है?

आधुनिक दवाईमैंने अपना मन कुछ हद तक बदल लिया कि क्या संकुचन शुरू होने के बाद खाना संभव है। लेकिन अभी भी कोई सहमति नहीं बन पाई है.

क्या प्रसव के दौरान भोजन की अनुमति है?

यदि आप अपनी माताओं से पूछें, तो वे संभवतः उत्तर देंगी कि संकुचन शुरू होने के बाद उन्हें खाने से मना किया गया था।

अतीत में, यह दृष्टिकोण इस तथ्य से उचित था कि बच्चे के जन्म के दौरान आंतें खाली होनी चाहिए। भरी हुई आंत न केवल जन्म नहर के माध्यम से बच्चे के मार्ग को जटिल बनाती है, बल्कि गर्भवती मां द्वारा धक्का देने के दौरान अनैच्छिक मल त्याग को भी खतरे में डालती है। यह न केवल सौंदर्य की दृष्टि से बुरा है, बल्कि शिशु के लिए भी अच्छा नहीं है।

इसके अलावा, यदि उन्हें सिजेरियन सेक्शन करने की आवश्यकता होती, तो उन्हें खाने से मना किया जाता था, जो पहले सामान्य संज्ञाहरण के तहत किया गया था। अब वे एपिड्यूरल एनेस्थेसिया का सहारा ले रहे हैं - रीढ़ की एपिड्यूरल स्पेस में विशेष दवाओं की शुरूआत। इस तरह के एनेस्थीसिया के साथ, खाना वर्जित नहीं है।

कुछ आधुनिक विशेषज्ञों का मानना ​​है कि प्रसव के दौरान भोजन करना वर्जित है। लेकिन तेजी से डॉक्टर इस प्रतिबंध को हटा रहे हैं।
भरी हुई आंत की समस्या को प्रसव पूर्व एनीमा द्वारा हल किया जाता है, या शरीर, प्रसव के दृष्टिकोण को महसूस करते हुए, आपको आंतों को खाली करने के लिए मजबूर करेगा।

ऐसा माना जाता है कि संकुचन की शुरुआत में ही अगर महिला वास्तव में भूखी हो तो वह थोड़ा नाश्ता कर सकती है। लेकिन अक्सर प्रसव पीड़ा के दौरान महिला को भूख भी नहीं लगती है जन्म प्रक्रिया, तो सवाल अपने आप गायब हो जाता है।

प्रारंभिक प्रसव के दौरान खाने योग्य खाद्य पदार्थ

यदि आपको अभी-अभी संकुचन शुरू हुआ है और आप वास्तव में भूखे हैं, तो हल्का नाश्ता ठीक है। निश्चित रूप से निषिद्धप्रसव के दौरान वसायुक्त, तला हुआ, मसालेदार, मीठा भोजन करें।

भोजन यथासंभव बड़ा होना चाहिए आसानप्रसंस्करण और पाचन के लिए: ब्रेड, दही, सूखे मेवे, पके हुए फल, उबले अंडे, बिस्कुट।

यदि आपको भूख नहीं लगती है, तो चिंता न करें कि भोजन के बिना आपके शरीर में प्रसव के दौरान पर्याप्त ऊर्जा नहीं होगी। प्रकृति ने हर चीज के बारे में सोचा है, और शरीर खुद ही ऊर्जा प्रदान करेगा।

एक नियम के रूप में, प्रसव के दौरान एक महिला खाना नहीं चाहती है। लेकिन यह एक व्यक्तिगत संकेतक है.

प्रसव के दौरान तरल पदार्थ का सेवन

बच्चे के जन्म के दौरान, गर्भवती माँ को प्यास लग सकती है, और कोई भी आपको इसे बुझाने से मना नहीं करता है। लेकिन आपको बहुत कम पीने की ज़रूरत है, सचमुच अपना गला गीला करें। थोड़ी देर बाद दूसरा घूंट लेना बेहतर है।

बेशक, आप बच्चे के जन्म के दौरान कार्बोनेटेड मीठे पेय, कॉफी या मजबूत चाय नहीं पी सकते हैं।

उपयोग करने की अनुमति दी गई हर्बल चायया काढ़ा, स्पष्ट प्राकृतिक रस। लेकिन फिर भी सादे पानी से अपनी प्यास बुझाना बेहतर है।

बच्चों के लिए सर्वोत्तम स्थान

क्या प्रसव के दौरान खाना-पीना संभव है?

बहुत से लोग जानते हैं कि प्रसव के दौरान महिलाओं को अक्सर खाने-पीने की अनुमति नहीं होती है। यह एक आम बात है, और वे ऐसा केवल रूस में ही नहीं करते हैं। हालाँकि, यहाँ भी, प्रसव पीड़ा में महिलाओं पर हर जगह इतनी सख्ती से प्रतिबंध नहीं लगाया जाता है।

कुछ प्रसूति अस्पताल आपको अपने साथ आधा लीटर पानी की बोतल ले जाने की अनुमति देते हैं।

दूसरों में, "स्वतंत्र महिलाओं" को अंदर रहते हुए खाने की अनुमति नहीं है भुगतान शाखाआप पहला, दूसरा और तीसरा ले जा सकते हैं।

कुछ डॉक्टर और दाइयां प्रसव पीड़ा से गुजर रही महिलाओं को धैर्य रखने के लिए मनाते हैं (और ग्लूकोज ड्रिप लगाने की पेशकश करते हैं), जबकि अन्य, इसके विपरीत, उन्हें समझाते हैं कि अच्छे जन्म के लिए, उन्हें नाश्ता करके शरीर की मदद करने की आवश्यकता है या कोई मीठा पेय पीना।

हर कोई इतना अलग ढंग से कार्य क्यों करता है?

वे यह क्यों करते हैं?

आपातकालीन सिजेरियन सेक्शन (सीएस) की आवश्यकता होने पर सामान्य एनेस्थीसिया की तैयारी की सुविधा के लिए प्रसव के दौरान महिलाओं को भोजन और तरल पदार्थों से परहेज करने के लिए कहा जाता है। सच तो यह है कि जब एक महिला को जरूरत होती है आपातकालीन शल्य - चिकित्सा, अक्सर यह केवल सामान्य संज्ञाहरण के तहत ही किया जा सकता है। सामान्य एनेस्थीसिया का उपयोग गैस्ट्रिक सामग्री के श्वसन पथ में प्रवेश करने के एक छोटे जोखिम से जुड़ा है। यह एक बहुत ही दुर्लभ, लेकिन काफी गंभीर जटिलता है, जिसे स्वाभाविक रूप से रोकने की कोशिश की जाती है।

क्योंकि कई महिलाओं (कुछ अनुमानों के अनुसार एक तिहाई तक) को प्रसव के दौरान किसी समय मतली का अनुभव होता है, ऐसा माना जाता है कि भोजन और तरल पदार्थ का सेवन सीमित करने से गर्भावस्था के दौरान उल्टी का खतरा काफी कम हो जाता है। संभव सर्जरीके.एस. साथ ही, स्वाभाविक रूप से, कोई भी महिला को उसकी ताकत से वंचित नहीं करना चाहता है, और यदि आवश्यक हो, तो उसे तरल पदार्थ और ग्लूकोज के साथ आईवी दिया जाता है।

यदि भरे पेट वाली महिला के लिए आपातकालीन सर्जरी की आवश्यकता होती है, तो उसे जबरन खाली करना होगा। वैसे, इसका मतलब यह नहीं है कि इस तरह की हेराफेरी उन लोगों के साथ नहीं की जाती जिन्होंने बच्चे के जन्म के दौरान कुछ भी नहीं खाया।

क्या ये वाकई जरूरी है?

यह प्रश्न आमतौर पर उन महिलाओं द्वारा पूछा जाता है जिनके पास नहीं है विशेष कारणसीएस की तैयारी करें. ब्रीच शिशुओं, जुड़वा बच्चों, बहुत बड़े शिशुओं की गर्भवती माताएं, या जो माताएं अपने पहले सिजेरियन सेक्शन के बाद योनि से बच्चे को जन्म देना चाहती हैं, उन्हें अक्सर संभावित ऑपरेशन के लिए पहले से तैयारी करने में कुछ भी गलत नहीं लगता है। इसके अलावा भी एक संख्या है पैथोलॉजिकल स्थितियाँ, जिसमें सीएस की आवश्यकता पड़ने का जोखिम काफी अधिक है। हम उन मामलों के बारे में बात कर रहे हैं जहां महिलाओं को कड़ी निगरानी में योनि से बच्चे को जन्म देने की कोशिश करने की "अनुमति" दी जाती है। चिकित्सा पर्यवेक्षणसंभावित गिरावट को तुरंत ट्रैक करने में सक्षम होना चिकित्सा स्थिति, और जितनी जल्दी हो सके एक आपातकालीन सीएस सुनिश्चित करें।

कम जोखिम वाली महिलाएं जो ट्यूनिंग में हैं प्राकृतिक प्रसव, यह अक्सर सही लगता है कि किसी संभावित ऑपरेशन की संभावित जटिलताओं के लिए ऐसी सावधानीपूर्वक (और असुविधाजनक!) तैयारी एक स्वस्थ सकारात्मक दृष्टिकोण में हस्तक्षेप कर सकती है। वास्तव में, यदि प्रसव के दौरान भूखी (या बहुत प्यासी) महिला, प्रक्रिया पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय, लगातार सोचती है कि "मैं खाना/पीना चाहती हूं, लेकिन मैं नहीं कर सकती, अन्यथा यह सिजेरियन सेक्शन हो सकता है," यह होगा। अच्छा मूड बहुत कम बचा है. सामान्य तौर पर, यह माना जाता है कि अच्छी तरह से जन्म देने के लिए, एक महिला को यथासंभव मौखिक सोच को बंद कर देना चाहिए। ऑपरेशन के बारे में विचार, ओह संभावित जटिलताएँऔर उनसे कैसे बचा जाए, न केवल वे अतिरिक्त चिंता पैदा कर सकते हैं, बल्कि वे एक महिला को प्रसव में "उतरने" से भी रोकते हैं।

कई डॉक्टरों और दाइयों का मानना ​​है कि प्रसव के दौरान हल्का भोजन और पौष्टिक पेय खाने से महिला को हाइड्रेटेड रहने और खुद को जन्म देने के लिए पर्याप्त मजबूत रहने में मदद मिल सकती है। अक्सर, वे कई महिलाओं के बीच प्रसव के प्रबंधन से अपने स्वयं के अवलोकनों और छापों पर भरोसा करते हैं अलग-अलग स्थितियाँ. प्रसव पीड़ा से जूझ रही महिलाएं अक्सर कहती हैं कि "नाश्ते" के बाद उनमें अधिक ऊर्जा आ गई और प्रसव नए जोश के साथ जारी रहा।

प्रसव के दौरान इस बात का ध्यान रखना जरूरी है पाचन प्रक्रियाएँशरीर के लिए - अंतिम महत्व का मामला, भोजन सामान्य अवस्था की तुलना में बहुत खराब तरीके से पचता है, और इसलिए आमतौर पर बच्चे के जन्म के दौरान पचाने में आसान भोजन खाने की सलाह दी जाती है, जिसे जल्दी से अवशोषित किया जा सकता है। तदनुसार, परोसने के आकार को सीमित करने की भी सिफारिश की जाती है। कुछ डॉक्टर प्रसूति अस्पताल जाने से पहले खाने और फिर खुद को पीने तक सीमित रखने की सलाह देते हैं।

यह अक्सर कहा जाता है कि IV, प्रसव पीड़ा देने वाली महिला की मुक्त गति को सीमित करके, उसे प्राकृतिक दर्द से राहत के रूप में स्थिति में बदलाव का उपयोग करने से रोक सकता है, और इसलिए इसकी आवश्यकता हो सकती है दवा दर्द से राहत. अलावा, अंतःशिरा आसवतरल पदार्थ अपने आप में कुछ जोखिमों से जुड़े होते हैं, इसलिए सिद्धांत रूप में अब ऐसे डॉक्टर को ढूंढना काफी आसान है जो आपको प्रसव के दौरान पानी की एक बोतल लेने की अनुमति दे।

हालाँकि, इस बात के प्रमाण हैं कि यह हमेशा पानी नहीं होता है सर्वोत्तम उपायप्रसव के दौरान निर्जलीकरण को रोकने के लिए। एक स्वीडिश अध्ययन http://www.redorbit.com/news/health/1631763/dringing_water_during_labor_carries_risk/ से पता चला है कि प्रसव के दौरान 2.5 लीटर से अधिक पानी पीने से महिला के शरीर में खनिज असंतुलन विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है।

इस कारण से, कुछ विशेषज्ञ बच्चे के जन्म के लिए एक विशेष पेय तैयार करने की सलाह देते हैं।

प्रसव पेय:

• 1/3 कप नींबू का रस,
• 1/3 कप शहद
• 1/4 - 1/2 छोटा चम्मच। नमक,
• 1/4 छोटा चम्मच. मीठा सोडा,
• 1एल. पेय जल।

विशेष रूप से, यह नुस्खा विलियम और मार्था सियर्स द्वारा दिया गया है, लेकिन यह अन्य स्रोतों में भी पाया जाता है।

तो क्या यह अभी भी बच्चे के जन्म के दौरान खाने-पीने लायक है?

सब कुछ इतना स्पष्ट नहीं है. मिशेल ओडेन लिखती हैं कि सामान्य प्रसव में, ऐसी संरचनाएँ सक्रिय होती हैं जिन्हें अक्सर अतिरिक्त पोषण की आवश्यकता नहीं होती है। उनके अनुसार, गर्भाशय की मांसपेशियां कंकाल की मांसपेशियों की तुलना में 20-400 गुना अधिक आर्थिक रूप से ऊर्जा का उपयोग करने में सक्षम होती हैं (उन्हें प्रसव के पहले चरण में जितना संभव हो उतना आराम करने की सलाह दी जाती है), और, इसके अलावा, कंकाल की मांसपेशियों के विपरीत, वे ऊर्जा स्रोत के रूप में काम करते हैं। वे ग्लूकोज की तुलना में फैटी एसिड का बेहतर और अधिक कुशलता से उपयोग करते हैं।

यही बात मस्तिष्क संरचनाओं पर भी लागू होती है। नियोकोर्टेक्स, जो सोचने के लिए जिम्मेदार है, और जिसकी अत्यधिक गतिविधि केवल बच्चे के जन्म में बाधा डाल सकती है, मस्तिष्क की प्राचीन, उपकोर्टिकल संरचनाओं के विपरीत, बहुत अधिक ऊर्जा की खपत करती है।

इसके अलावा, ओडेन के अनुसार, सरल शर्करा, दर्द की सीमा और सहन किए जाने वाले अधिकतम दर्द के स्तर को कम करने में मदद कर सकती है।

हालाँकि, सब कुछ चिंता का विषय था सक्रिय चरणप्रसव का पहला चरण, और इसके शुरू होने के लिए, महिला को अभी भी भूख की तीव्र अनुभूति का अनुभव नहीं होना चाहिए।

ऑडेन यह भी लिखते हैं कि प्रसव शुरू होने से पहले, एक महिला के शरीर में काफी मात्रा में "आरक्षित" पानी जमा हो जाता है, जो उसे निर्जलीकरण से बचाता है।

अध्ययन क्या कहते हैं?

में पिछले साल काप्रसव के दौरान भोजन और पेय पर प्रतिबंधों की उपयुक्तता पर सवाल उठाते हुए चिकित्सा अध्ययन आयोजित किए जाने लगे। इनमें से सबसे विश्वसनीय की एक व्यवस्थित समीक्षा में जांच की गई। कोक्रेन सहयोग दुनिया का सबसे बड़ा संगठन है जो संग्रह और विश्लेषण करता है चिकित्सा अनुसंधानविभिन्न मुद्दों पर, और उनके साथ काम करने के परिणामों के आधार पर विषयगत समीक्षाएँ प्रकाशित करता है। इस समीक्षा के लिए, वे केवल 5 अध्ययनों का चयन करने में सक्षम थे जो विश्वसनीयता और वैधता के उनके मानदंडों को पूरा करते थे। इन सभी अध्ययनों में कम जोखिम वाली महिलाओं के जन्म पर ध्यान दिया गया। एक ने उन महिलाओं के समूह की तुलना की जिन्हें प्रसव के दौरान खाने-पीने से मना किया गया था और उन महिलाओं से जिन्हें इन मामलों में पूरी आज़ादी दी गई थी; दो अध्ययनों में एक ऐसे समूह की तुलना की गई जिसमें महिलाओं को केवल पानी पीने की अनुमति उन महिलाओं के साथ दी गई थी जो अन्य तरल पदार्थ खाती या पीती थीं; दो ने पानी की तुलना शर्करायुक्त पेय से की। परिणामस्वरूप, समूहों के बीच श्रम के परिणाम (सीएस/ईआर, अपगार स्कोर) या श्रम प्रक्रिया की विशेषताओं (दर्द से राहत की आवश्यकता, श्रम की अवधि) में कोई सांख्यिकीय महत्वपूर्ण अंतर नहीं पाया गया। एक छोटे से अध्ययन में, महिलाओं का एक समूह जो मीठा पेय पीता था, उनमें सादा पानी पीने वाली महिलाओं की तुलना में सीएस की दर थोड़ी अधिक थी।

इस समीक्षा के प्रति डॉक्टरों का रवैया अस्पष्ट है। नमूना आकार (3000 से थोड़ा अधिक महिलाएं) ने हमें पेट की सामग्री के श्वसन पथ में प्रवेश करने के जोखिमों का विश्वसनीय आकलन करने की अनुमति नहीं दी। विभिन्न समूहमहिलाओं में (इस जटिलता की दुर्लभता के कारण), और यही वह कारक है जिसके कारण प्रसूति अस्पतालों में भोजन और पेय पर प्रतिबंध लगाया गया।

यह सामान्य जानकारीदिलचस्प है, लेकिन कोई विशेष सिफ़ारिशें नहीं देता।

साथ ही, प्रत्येक महिला की अपनी भूख और प्यास होती है, उसका डॉक्टर या दाई होती है, उसके प्रसूति अस्पताल के अपने नियम होते हैं, या उसके घर में रेफ्रिजरेटर की मुफ्त पहुंच होती है, और अंत में, उसके अपने विचार होते हैं कि उसके लिए क्या महत्वपूर्ण है। ये प्रसव, और जो गौण है या बिल्कुल भी महत्वपूर्ण नहीं है। आपको इसी पर ध्यान देना चाहिए।

1. यदि आपके पास अवसर है, इस बारे में अपने डॉक्टर (दाई) से बात करें।. क्या वह प्रसव के दौरान कुछ भी पीने या खाने की सलाह देता/देती है? कब और कितनी मात्रा में? अगर मैं सचमुच पीना चाहूं तो क्या पीना संभव होगा? या हो सकता है कि उसका मानना ​​हो कि प्रसव पीड़ा से गुजर रही महिला को तब भी पानी देना उचित है जब वह पीने के लिए न कहे? वह नमक, सोडा और कैल्शियम वाले पेय के बारे में क्या सोचती है (लेख का अंत देखें*)? अगर सब कुछ ठीक रहा और मुझे भूख लगी है तो क्या मुझे प्रसूति अस्पताल जाने से पहले खाना पड़ेगा? प्रसव में देरी होने पर क्या आपको प्रसूति अस्पताल में अपने साथ लॉलीपॉप या सूखे मेवे ले जाना चाहिए?

2. यदि आपको लगता है कि आप प्रसव पीड़ा में हैं आपको पेय या भोजन की आवश्यकता नहीं होगी, लेकिन आप उन्हें ले जा सकते हैं, अपने साथ कुछ ले जाना बेहतर होगा. कोई नहीं जानता कि प्रसव कितने समय तक चलेगा, और, कुल मिलाकर, आपकी इच्छाओं का पहले से अनुमान लगाना भी असंभव है। यह अजीब लग सकता है, लेकिन कई महिलाओं के लिए, प्रसव के पहले चरण के सक्रिय चरण के दौरान वे कुछ खाने या पीने में कैसे कामयाब रहीं, इसकी यादें बहुत सुखद और सार्थक हैं।

3. यदि आप चाहें तो अंतःशिरा तरल पदार्थ पीना या प्राप्त करना, आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि आप हर 2-3 घंटे में कम से कम एक बार लिखा. यदि आपको शौचालय जाने में कठिनाई होती है, तो अस्पताल के किसी कर्मचारी (या अपने साथी) से आपकी मदद करने के लिए अवश्य कहें।

4. किसी बिंदु पर मामले में आपको मिचली महसूस होगी, अपनी उल्टी को रोकें नहीं- यह केवल आपको विचलित करेगा और आपकी ताकत छीन लेगा। वैसे, कुछ दाइयों का मानना ​​है कि उल्टी के बाद गर्भाशय ग्रीवा का फैलाव अधिक प्रभावी होता है।

5.स्वयं को सुनो. यह संभव है कि यदि आप एक बड़ा भोजन चाहते हैं, तो प्रसव पीड़ा अभी तक सक्रिय चरण में नहीं आई है, और आप आसानी से खाना खा सकती हैं (और शायद अस्पताल जाने से पहले एक छोटी सी झपकी भी ले सकती हैं!)। यदि आप स्पष्ट रूप से प्यासे हैं, तो इसका सबसे अधिक मतलब यह है कि आपके शरीर में पर्याप्त तरल पदार्थ नहीं है।

6. अगर आपको यकीन है कि आपको प्रसव के दौरान पेय या भोजन की आवश्यकता होगी और अस्पताल की नीति आपको उन्हें अपने साथ ले जाने की अनुमति नहीं देती है, यदि आपका मुंह सूख जाता है तो आप कथित तौर पर उन्हें कुल्ला करने के लिए ले सकते हैं (सभी महिलाएं इतनी चिड़चिड़ी नहीं होती हैं कि नल के पानी से अपना मुंह कुल्ला करें), या उस व्यक्ति के लिए जो बच्चे के जन्म के दौरान आपकी मदद करेगा (आपके पति, मां, प्रेमिका के लिए) , आदि - वे बच्चे को जन्म देते समय उपवास करने के लिए बाध्य नहीं हैं)। कुछ महिलाओं का कहना है कि पीने के लिए उन्हें शौचालय जाना पड़ता था और नल का पानी पीना पड़ता था - यह भी एक विकल्प है।

7. कुछ महिलाएं ऐसा कहती हैं भोजन के बारे में विचारों ने उन्हें दर्दनाक संवेदनाओं से ध्यान भटकाने में मदद की- अगर भूख आपको अप्रस्तुत पाती है तो इस बारे में सोचें।

सिर्ज़ की रेसिपी के अनुसार आइसोटोनिक पेय:

• 1/3 कप नींबू का रस,
• 1/3 कप शहद
• 1/4 - 1/2 छोटा चम्मच। नमक,
• 1/4 छोटा चम्मच. मीठा सोडा,
• 1-2 कटे हुए कैल्शियम की गोलियाँ,
• 1 एल. पेय जल।

जब लंबे समय से प्रतीक्षित संकुचन होते हैं, तो गर्भवती माँ विभिन्न भावनाओं का अनुभव करती है - भ्रम से लेकर चिंता तक कि जन्म कैसे होगा। शांत रहना और एक चीट शीट रखना महत्वपूर्ण है जो आपको बताएगी कि बच्चे के जन्म के दौरान कैसे व्यवहार करना है। इसके अलावा, उन कार्यों से बचना आवश्यक है जो बच्चे को दुनिया में लाने की प्रक्रिया को जटिल बना सकते हैं।

जन्म प्रक्रिया के चरण

तीन मुख्य चरण हैं श्रम गतिविधि:

• संकुचन गर्भाशय की मांसपेशियों के अनैच्छिक संकुचन हैं, जिसके परिणामस्वरूप गर्भाशय ग्रीवा खुल जाती है (लेख में अधिक विवरण:)। अवधि बदलती रहती है, हमले धीरे-धीरे तेज़ होते जाते हैं और उनके बीच का अंतराल छोटा होता जाता है।
• प्रयास भ्रूण के निष्कासन की अवधि है। गर्भाशय के संकुचन जिन्हें माँ बच्चे को जन्म नहर से गुजरने में मदद करने के लिए नियंत्रित कर सकती है। अवधि – 30-120 मिनट.
• प्लेसेंटा और झिल्लियों का नुकसान. प्रसवोत्तर टूटन का उपचार (यदि कोई हो)।

प्रसव से पहले संकुचन को प्रशिक्षण से कैसे अलग करें?

संकुचन गर्भाशय के आवधिक अनैच्छिक संकुचन हैं। वे संकेत देते हैं कि प्रसव पीड़ा शुरू हो रही है। परीक्षण किये गये व्यक्तियों का चरित्र दर्दएक ही समय में व्यक्तिगत. कुछ महिलाएं इन्हें दर्द की लहरों के रूप में वर्णित करती हैं जो शरीर को जमा देती हैं। दूसरों ने ध्यान दिया कि संकुचन के दौरान उन्हें मामूली असुविधा और अव्यक्तता का अनुभव हुआ दर्दनाक संवेदनाएँ. यह सब शरीर की विशेषताओं और दर्द की सीमा पर निर्भर करता है।

सच्चे संकुचन की अवधि में दो मुख्य चरण शामिल हैं:

• अव्यक्त (छिपा हुआ) - हल्के आवधिक संकुचन, अंत में गर्भाशय ग्रीवा 4 सेमी तक फैल जाती है;
• सक्रिय - हमलों की आवृत्ति बढ़ जाती है, गर्भाशय ग्रीवा पूरी तरह से फैल जाती है, और धक्का लगता है।

कई गर्भवती महिलाएं इस बारे में सोचती हैं कि सच्चे संकुचन की शुरुआत को झूठे संकुचन से कैसे अलग किया जाए, जो भविष्य में प्रसव के अग्रदूत होते हैं (औसतन बच्चे के जन्म से 2 सप्ताह पहले)। सच्चे संकुचन के विपरीत, जो अधिक से अधिक बार होते हैं और एमनियोटिक द्रव के निर्वहन के साथ होते हैं, झूठे संकुचन का मुख्य लक्षण कठोरता और थोड़े समय के लिए पेट में भारीपन की भावना है। अन्य विशिष्ट विशेषताएं:

• आवृत्ति की कमी, गंभीर दर्द;
• अवधि 1-2 मिनट से अधिक नहीं;
• मुख्य रूप से शरीर की स्थिति में परिवर्तन की अवधि के दौरान देखे जाते हैं।

झूठे संकुचन तैयार किये जा रहे हैं महिला शरीरबच्चे के जन्म के कठिन और जिम्मेदार क्षण तक। यदि वे प्रारंभ नहीं हुए खूनी मुद्दे, कोई गिरावट नहीं देखी गई रक्तचापऔर स्वास्थ्य में गिरावट के अन्य लक्षणों पर चिंता करने की कोई जरूरत नहीं है।

प्रसव के दौरान प्रसव पीड़ा में महिला का व्यवहार

संकुचन का उद्देश्य गर्भाशय ग्रीवा को खोलना है ताकि बच्चा जन्म नहर से गुजर सके। औसतन, ये 3 से 12 घंटे तक रहते हैं; पहली बार मां बनने वाली महिलाओं में ये अधिक दर्दनाक हो सकते हैं, जो एक दिन तक रह सकते हैं। इस दौरान क्या करें? यदि गर्भवती माँ को पता चलता है कि संकुचन 10-15 मिनट के अंतराल पर होते हैं, तो उसे प्रसूति अस्पताल जाना चाहिए (लेख में अधिक विवरण:)। पहले संकुचन के समय को रिकॉर्ड करना और यह नोट करना महत्वपूर्ण है कि प्रत्येक बाद का संकुचन कब शुरू होता है।

प्रसव पीड़ा शुरू होने के समय से ही आपको ज्यादा खाना या पीना नहीं चाहिए। यदि आप प्यासे हैं, तो अपना मुँह कुल्ला करना या पानी के एक घूंट के स्थान पर बर्फ का एक टुकड़ा लेना बेहतर है। यह सीमा केवल इस तथ्य के कारण नहीं है कि भोजन पचाने से शरीर पर अतिरिक्त तनाव पड़ेगा। भोजन से उल्टी हो सकती है। इसके अलावा, यह भी अज्ञात है कि जन्म कैसे होगा। आपको एनेस्थीसिया की आवश्यकता हो सकती है, जो भरे पेट पर नहीं दिया जाता है।

प्रसव के दौरान प्रसव पीड़ा में महिला के लिए व्यवहार के सामान्य नियम:

• पर आरंभिक चरण, जब हमलों के बीच का अंतराल 15 मिनट तक हो, तो आपको एम्बुलेंस को कॉल करने या अपने प्रियजनों को सूचित करने की आवश्यकता है ताकि वे गर्भवती मां को प्रसूति अस्पताल ले जाएं। प्रतीक्षा अवधि के दौरान, आपको अपनी पैक की गई चीजों को फिर से जांचना होगा, स्नान करना होगा, लेटना होगा और आराम करने का प्रयास करना होगा।
• संकुचन के दूसरे चरण के दौरान, पहले से ही अंदर रहने की सलाह दी जाती है चिकित्सा संस्थान. संवेदनाएँ खींचनापेट के निचले हिस्से में दर्द तीव्र और अधिक बार हो जाएगा। खाने-पीने की सलाह नहीं दी जाती है। आप शांत पानी के कुछ घूंट ले सकते हैं।
• तीसरे और सबसे दर्दनाक चरण के दौरान, संकुचन की आवृत्ति 2-3 मिनट होती है। यह अवस्था 4 घंटे तक चल सकती है और इसके लिए अधिकतम एकाग्रता और धैर्य की आवश्यकता होती है। प्रियजनों के साथ बातचीत, विशेष जिम्नास्टिक और सांस लेने और हल्की मालिश से आपको अपना ध्यान दर्द से हटाने में मदद मिलेगी।

सबसे सुविधाजनक स्थिति

ऐसी स्थितियाँ हैं जिनमें दर्दनाक और थका देने वाले संकुचन से बचना आसान होता है। किसी हमले के दौरान, निम्नलिखित स्थितियों की अनुशंसा की जाती है:

• एक कुर्सी पर तकिया रखें और पीठ की ओर मुंह करके बैठें, दर्द के दौरान अपनी बाहों को पीठ के पीछे क्रॉस करें, अपना सिर नीचे करें;
• सीधी स्थिति बनाए रखते हुए दीवार या हेडबोर्ड पर झुकें;
• चारों तरफ खड़े हो जाएं और आराम करें, आप अपनी कोहनियों को फिटबॉल पर झुका सकते हैं और उस पर थोड़ा हिल सकते हैं, जैसे कि लहरों पर;
• अपने सिर और कूल्हों के नीचे तकिए रखकर करवट से लेटें और किसी हमले के दौरान सिकुड़ जाएं;
• आप केवल फिटबॉल पर बैठ सकते हैं, अगल-बगल से झूलते हुए (इस दर्दनाक अवधि के दौरान बिस्तर पर या फर्श पर बैठना मना है)।

यदि जन्म साझीदार है, तो आपको खड़े होते समय अपने हाथ अपने कंधों पर रखना चाहिए किसी प्रियजन को. लड़ते समय, झुकें और अपनी पीठ झुकाएँ। वहीं, पार्टनर प्रसव पीड़ा में महिला की पीठ के निचले हिस्से की मालिश कर सकता है।

क्या चलना संभव है?

गर्भवती माँ संकुचन की ताकत और आवृत्ति को नियंत्रित नहीं कर सकती है। यदि प्रसव सामान्य रूप से होता है (तेजी से नहीं, ब्रीच प्रेजेंटेशन के बिना और मां की सामान्य भलाई में गिरावट के बिना), तो आपको शुरुआत से ही अधिक चलना चाहिए। आप अनुमति लेकर वार्ड में घूम सकते हैं, गलियारे में जा सकते हैं चिकित्सा कर्मि, शरीर की स्थिति को अधिक बार बदलें। यह प्रसव को सक्रिय करेगा, गर्भाशय और भ्रूण के ऊतकों तक ऑक्सीजन का प्रवाह सुनिश्चित करेगा, और जन्म के समय इसे अधिक सक्रिय होने की अनुमति देगा।

दर्द के हमलों के बीच, अपनी मांसपेशियों को जितना संभव हो उतना आराम देना महत्वपूर्ण है। उनका तनाव बच्चे की राह में अनैच्छिक बाधा बन सकता है। इसके अलावा, तनाव के कारण उत्पन्न होने वाले हार्मोन रक्त में जारी होने के कारण शरीर दर्द के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाता है।

राहत देने वाली मालिश

मालिश रक्त परिसंचरण में सुधार करती है, आराम देती है और दर्द से ध्यान भटकाती है। बच्चे के जन्म के दौरान, इसे किसी साथी या स्वयं गर्भवती माँ द्वारा किया जा सकता है। हेरफेर का उद्देश्य:

• संकुचन के दौरान तनावग्रस्त मांसपेशियों को आराम दें - हल्के स्पर्श और पथपाकर इसमें योगदान करते हैं;
• घटाना दर्द सिंड्रोमकिसी दर्दनाक हमले के दौरान, त्रिक क्षेत्र पर अपने हाथ की हथेली से मजबूती से दबाने से दर्द से राहत मिलेगी।

दर्द कम करने के लिए स्व-मालिश तकनीक:

• अपने हाथों को अपनी कमर पर रखें और इस स्थिति में रीढ़ के क्षेत्र को रगड़ने का प्रयास करें;
• अपनी उंगलियों से श्रोणि के उभरे हुए हिस्सों पर बिंदुओं की मालिश करें;
• एक दर्दनाक हमले के दौरान, आपको सही ढंग से सांस लेनी चाहिए, अपनी हथेलियों को ऊपर रखना चाहिए नीचे के भागपेट, साँस लेने के बाद, उन्हें बगल के क्षेत्र से ऊपर ले जाएँ, साँस छोड़ते समय, आपको अपनी बाहों को नीचे लाने की ज़रूरत है।

बच्चे के जन्म के दौरान पति अपने साथी के साथ मिलकर महिला के पीछे खड़ा हो सकता है और धीरे से उसके पेट को सहला सकता है। प्रसव पीड़ा में महिला आराम कर सकती है और अपने साथी पर निर्भर रह सकती है। साथ वाला व्यक्ति अपनी हथेली से जांघ क्षेत्र की मालिश कर सकता है और कई सेकंड के अंतराल पर हल्की दबाव वाली हरकतें कर सकता है।

विशेष श्वास व्यायाम

प्रसव के दौरान तेज दर्द के दौरान उचित सांस लेने से ध्यान भटकता है और मां और बच्चे के शरीर को आवश्यक ऑक्सीजन मिलती है। साथ ही, संकुचन के दौरान उचित सांस लेने से मदद मिलेगी, और अनियंत्रित सांस लेने से यह प्रक्रिया और बढ़ जाएगी। प्रयुक्त तकनीकें:

• "10 तक गिनती" - इसमें मदद मिलती है प्रारम्भिक काल(संकुचन की शुरुआत से 4 बजे गहरी सांस ली जाती है, सांस छोड़ना गिनती के अंत तक बढ़ाया जाता है);
• "बार-बार" - संकुचन के चरम पर तेज और लयबद्ध साँस लेना और छोड़ना।

क्या बिल्कुल नहीं किया जा सकता?

कुछ क्रियाएं गर्भवती माँप्रसव के प्राकृतिक क्रम में हस्तक्षेप हो सकता है, इसलिए प्रसूति विशेषज्ञ मना करते हैं:

• पैल्विक मांसपेशियों को तनाव दें - अधिकतम विश्राम से बच्चे को जन्म लेने में आसानी होगी;
• संकुचन के दौरान खाना खाएं, पेय को बर्फ के टुकड़ों से बदलना बेहतर है;
• अपनी पीठ के बल बिना हिले-डुले लेटे रहें, दर्द से पीड़ित रहें (इस स्थिति में, गर्भाशय वेना कावा को दबाता है, इससे रक्त संचार ख़राब होता है और ऑक्सीजन भुखमरीभ्रूण);
• धक्का देते समय, "सिर में" धकेलना अप्रभावी होता है और इससे चेहरे की त्वचा और आंखों के श्वेतपटल पर केशिकाएं फट जाती हैं;
• चीखना और घबराना (प्रसव - प्राकृतिक प्रक्रिया, और यदि यह चिकित्सकीय देखरेख में है, तो सब कुछ ठीक हो जाएगा);
• आपको प्रसूति रोग विशेषज्ञ के आदेश के बाद ही धक्का देना चाहिए - केवल एक विशेषज्ञ ही यह निर्धारित कर सकता है कि बच्चा जन्म नहर के माध्यम से कैसे आगे बढ़ रहा है और इष्टतम क्षण चुनता है ताकि बच्चे को नुकसान न पहुंचे।

यदि सिजेरियन सेक्शन का संकेत दिया गया है, तो प्रसव पीड़ा वाली महिला को परेशान नहीं होना चाहिए। डॉक्टर को पता है कि प्रसव की इस पद्धति का उपयोग करना कब सबसे अच्छा है। इसके अलावा, एनेस्थीसिया आपको सर्जरी के दौरान दर्द महसूस करने की अनुमति नहीं देता है, और आधुनिक के लिए धन्यवाद चिकित्सीय औषधियाँटांके बिना जल्दी ठीक हो जाते हैं नकारात्मक परिणामशरीर के लिए.

धक्का देने के दौरान गर्भवती माँ का व्यवहार

प्रयास भ्रूण को बाहर निकालने की प्रक्रिया है (लेख में अधिक विवरण:)। इस चरण की सफलता इस बात पर निर्भर करती है कि प्रसव पीड़ा में महिला प्रसूति विशेषज्ञ के आदेशों का कितनी अच्छी तरह पालन करती है। उसी समय, संकुचन बढ़ जाते हैं, एक मिनट के लिए भी नहीं रुकते, लेकिन महिला को खुद को रोकना चाहिए और अपने प्रयासों को नियंत्रित करना चाहिए। इस अवधि के दौरान आपको यह करना होगा:

• केवल प्रसूति विशेषज्ञ के आदेश पर ही धक्का दें, अन्यथा आप बच्चे को घायल कर सकते हैं, जो जन्म नहर के माध्यम से आगे बढ़ने के लिए हर संभव प्रयास कर रहा है;
• धक्का देने की इच्छा का इंतज़ार करें, उसे रोकने का प्रयास करें - इससे आप जन्म प्रक्रिया को नियंत्रित कर सकेंगे। प्रसव पीड़ा में महिला चल सकती है, लयबद्ध और बार-बार सांस ले सकती है, फिटबॉल या बिस्तर के हेडबोर्ड पर झुक सकती है;
• प्रसूति विशेषज्ञ के आदेश पर सही ढंग से धक्का दें (एक संकुचन में 3 बार), पेट पर दबाव डालना महत्वपूर्ण है, सिर पर नहीं, बच्चे को जितनी जल्दी हो सके जन्म नहर से गुजरने में मदद करने के लिए हर संभव प्रयास करें;
• धक्का देने की अवस्था में चिल्लाने की कोई आवश्यकता नहीं है, क्योंकि इससे शिशु में टूटन और हाइपोक्सिया हो सकता है।

सफल जन्म के लिए मनोवैज्ञानिक रूप से तैयारी कैसे करें?

गर्भावस्था का अंत बच्चे के जन्म के साथ होता है, जिसके दौरान महिला को दर्द का सामना करना पड़ता है अप्रिय संवेदनाएँ. गर्भावस्था के नौ महीने आपको इस रोमांचक घटना के लिए कदम दर कदम अपने शरीर को तैयार करने की अनुमति देते हैं। शारीरिक तत्परता के अलावा, एक सकारात्मक मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण भी महत्वपूर्ण है:

• यह समझा जाना चाहिए कि प्रसव एक प्राकृतिक शारीरिक प्रक्रिया है, और जब यह खत्म हो जाता है, तो आप लंबे समय से प्रतीक्षित बच्चे को अपनी छाती से दबा सकते हैं;
• मां की भावनाएं बच्चे तक पहुंचती हैं, वह डरा हुआ और घबराया हुआ भी होता है, इसलिए संकुचन के दौरान जितना संभव हो उतना ध्यान केंद्रित करना महत्वपूर्ण है सही ढंग से सांस लेनाऔर एक सफल परिणाम के लिए खुद को तैयार करें;
• उन प्रियजनों का समर्थन करने के बारे में सोचें जो क्लिनिक में या घर पर अच्छी खबर की प्रतीक्षा कर रहे हैं।

प्रसव के दौरान कैसे व्यवहार करना चाहिए इसका ज्ञान पहली बार मां बनने वाली माताओं के साथ-साथ उन गर्भवती माताओं के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जो 10-15 वर्षों में दोबारा जन्म देती हैं। यह जानकारी आपको प्रसव में सक्रिय रूप से भाग लेने और बच्चे की मदद के लिए हर संभव प्रयास करने की अनुमति देगी। शांति और एक अनुभवी प्रसूति रोग विशेषज्ञ के साथ बातचीत करने की इच्छा एक सफल जन्म की गारंटी देगी।

बच्चे को जन्म देने से पहले आप क्या खा सकती हैं, इस बारे में अलग-अलग राय हैं। वे सभी काफी विरोधाभासी हैं. सही करने वाली चीज़ क्या है? सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अपनी आवश्यकताओं और सामान्य ज्ञान को सुनें। और यदि आप कुछ "निषिद्ध" चाहते हैं, तो संयम के बारे में मत भूलना। प्रत्येक शरीर अलग-अलग होता है, और यहां तक ​​कि प्रसव के दौरान भी, जो समान प्राकृतिक हार्मोनल उतार-चढ़ाव द्वारा नियंत्रित होता है, एक महिला को अलग-अलग, व्यक्तिगत भोजन की ज़रूरतों का अनुभव हो सकता है।

चाहो तो सेहत के हिसाब से खाओ! इस मामले में, यह पूछना अधिक सही होगा कि आप बच्चे को जन्म देने से पहले कौन से खाद्य पदार्थ खा सकती हैं और किन खाद्य पदार्थों से आपको बचना चाहिए।

बच्चे के जन्म से पहले कई हफ्तों तक पोषण

जन्म देने से 3-4 सप्ताह पहले पौधे-आधारित डेयरी आहार पर स्विच करने की उचित अनुशंसा की जाती है। दही, फल, पनीर, अनाज, सलाद, सूप आपको आंतों और अग्न्याशय पर अधिक भार डाले बिना पर्याप्त मात्रा में भोजन प्राप्त करने की अनुमति देते हैं। 36वें सप्ताह से शुरू होकर, बच्चे का जन्म किसी भी समय हो सकता है। इसलिए, ऐसा आहार संपूर्ण जन्म प्रक्रिया के सामान्य पाठ्यक्रम में, जब भी यह शुरू होता है, और शरीर को प्रसव के लिए तैयार करने में योगदान देता है।

यह मधुर और समृद्ध क्यों नहीं हो सकता? सबसे पहले, ये अतिरिक्त कैलोरी हैं। दूसरे, इन उत्पादों के पाचन के दौरान, आंतों में किण्वन प्रक्रियाएं प्रबल होती हैं, जो गैस निर्माण में योगदान करती हैं। साथ ही, यही खाद्य पदार्थ कब्ज में योगदान करते हैं या उसे बदतर बनाते हैं। आपको बवासीर के प्रकट होने या बढ़ने की संभावना को भी ध्यान में रखना होगा।

आपको किस बात पर ध्यान देना चाहिए?

बच्चे के जन्म से पहले एक काफी महत्वपूर्ण उत्पाद है वनस्पति तेल. यह शक्तिशाली सुरक्षाप्रसव के दौरान टूटने से। इसके प्रभाव में लोच उत्पन्न होती है रक्त वाहिकाएंऔर कपड़े जन्म देने वाली नलिकाबढ़ती है। यदि इस मामले में आपकी गैस्ट्रोनॉमिक प्राथमिकताएं हैं, तो आप इनमें से किसी का भी उपयोग कर सकते हैं: जैतून, सूरजमुखी, कद्दू, अलसी, आदि। सलाद ड्रेसिंग के लिए तेल का उपयोग करें, जो अधिक सुविधाजनक है, या एक चम्मच पीएं। शुद्ध फ़ॉर्मदैनिक।

क्या मुझे प्रसव और प्रसव के दौरान खाना चाहिए?

प्रसव की शारीरिक क्रिया ऐसी होती है कि एक भूखी महिला में प्रसव धीमा हो जाता है और रुक जाता है। इसका कारण एड्रेनालाईन के स्तर में वृद्धि है। संकुचन की शुरुआत के साथ, यदि इच्छा उत्पन्न होती है, तो खाने में ही समझदारी है। यदि आप नहीं खाना चाहते, तो आपको नहीं खाना चाहिए।

महिला शरीर स्वतंत्र रूप से अपने स्वयं के भंडार से ऊर्जा लागत की भरपाई कर सकता है। प्रसव के दौरान अधिकांश महिलाओं की भावनाओं को देखते हुए, वे प्रसव के दौरान खाना नहीं चाहती हैं, और उनके पास समय नहीं है। यह त्वरित (त्वरित) जन्मों के लिए विशेष रूप से सच है। इनमें भोजन अप्रासंगिक एवं अनुपयुक्त है। लेकिन लंबे समय तक प्रसव के दौरान वे चॉकलेट खाने की सलाह देते हैं।

आपको बच्चे के जन्म के दौरान चॉकलेट की आवश्यकता क्यों है?

चॉकलेट का उपयोग प्रसव पीड़ा को उत्तेजित करने के लिए किया जाता है। लेकिन काला (कड़वा) जरूर। कुछ प्रसूति अस्पतालों में, डार्क चॉकलेट की एक पट्टी प्रसूति अस्पताल में लाने के लिए आवश्यक चीजों की सूची में होती है। ऐसा माना जाता है कि डार्क चॉकलेट में मौजूद पदार्थ गर्भाशय ग्रीवा पर उत्तेजक प्रभाव डालते हैं - यह तेजी से खुलता है और दर्द की सीमा को कम करता है। दर्द के प्रति संवेदनशीलता में कमी सेरोटोनिन की सामग्री के कारण होती है, जो एंडोर्फिन - "खुशी" हार्मोन की रिहाई को उत्तेजित करती है। लेकिन आपको सावधान रहने की जरूरत है - गर्भाशय ग्रीवा का फैलाव अक्सर मतली और उल्टी करने की इच्छा के साथ होता है।

प्रसव पीड़ा को प्रोत्साहित करने के लिए चॉकलेट का उपयोग सकारात्मक और सकारात्मक है नकारात्मक समीक्षा. इसलिए, यह आपको और आपके डॉक्टर को तय करना है कि बच्चे को जन्म देने से पहले चॉकलेट खानी चाहिए या नहीं। बस उसे अस्पताल ले जाने के लिए तैयार हो जाइए। और बच्चे के जन्म के दौरान, आप स्वयं निर्णय लेते हैं कि आपको विशेष रूप से इसकी आवश्यकता है या नहीं। यदि आप निर्णय लेते हैं, तो मुख्य बात यह है कि एक बार में पूरी टाइल न खाएं। बच्चे के जन्म के लिए सबसे ताज़ी और उच्चतम गुणवत्ता वाली चॉकलेट चुनें, जिसमें कोकोआ मक्खन की अधिकतम मात्रा हो। सफेद और दूधिया टाइल्स का गर्भाशय ग्रीवा पर कोई स्पष्ट उत्तेजक प्रभाव नहीं होता है।

प्रसव को उत्तेजित करने के लिए डार्क चॉकलेट का सेवन करते समय, इसके संवेदी प्रभाव - एलर्जी पैदा करने की क्षमता को याद रखना उचित है। एलर्जेन न केवल मां के शरीर को, बल्कि जन्म लेने वाले बच्चे को भी प्रभावित कर सकता है।

बच्चे के जन्म से पहले खाने के 5 नियम

• खाना है तो खाओ. भूख के कारण होने वाली मनोवैज्ञानिक परेशानी की उपस्थिति प्रसव पीड़ा को बढ़ा देती है। यदि आपको भूख नहीं है, तो आपको अपने आप पर खाने के लिए दबाव नहीं डालना चाहिए।

• पका हुआ खाना छोटे-छोटे हिस्सों में खाएं।

• बच्चे के जन्म से पहले सबसे अच्छा भोजन उबला अंडा, सूखे मेवे, क्रिस्पब्रेड, बेक्ड फल, बिस्कुट हैं।

• सबसे अधिक संभावना है, उपरोक्त खाद्य पदार्थ खाने के बाद आपको प्यास लगेगी। पानी या पहले से तैयार करके लाएँ हर्बल चाय, "स्पोर्ट" कैप वाली आधा लीटर की बोतलों में चाय। जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, उनसे बिना गिराए पीना अधिक सुविधाजनक है। यह आम तौर पर स्वीकृत तथ्य है कि बच्चे के जन्म के दौरान सबसे अच्छा पेय है शुद्ध पानी. पेट में तरल पदार्थ की एक बड़ी मात्रा दीवारों को खींचती है और पाचन को धीमा कर देती है। जिससे उल्टी करने की इच्छा होने लगती है। आपको छोटे हिस्से में पीने की ज़रूरत है।

• अपने साथ कुछ डार्क चॉकलेट लाएँ।

बच्चे के जन्म से पहले भोजन करने से प्रसव की अवधि या सर्जिकल हस्तक्षेप की आवृत्ति प्रभावित नहीं होती है। खाने के बाद सर्जिकल डिलीवरी - सिजेरियन सेक्शन - भी संभव है। पहले दर्द से राहत के लिए उपयोग किया जाता था जेनरल अनेस्थेसिया. बच्चे के जन्म से पहले भोजन पर प्रतिबंध का यही कारण था। एपिड्यूरल एनेस्थीसिया अब व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। इसलिए, लिया गया भोजन ऑपरेशन में बाधा नहीं है।

एक राय है कि धक्का देने की अवधि के दौरान अनैच्छिक मल त्याग को रोकने के लिए आपको बच्चे के जन्म से पहले कुछ नहीं खाना चाहिए। इसी कारण से, बच्चे के जन्म से पहले एनीमा की सिफारिश की जाती है। शारीरिक रूप से, शरीर को बहुत समझदारी से डिजाइन किया गया है और प्रसव की शुरुआत में, आंतें स्वतंत्र रूप से खुद को खाली कर लेती हैं। तो यह तर्क प्रसव के दौरान खुद को भूख से प्रताड़ित करने का कारण नहीं है।

निष्कर्ष

बच्चे के जन्म से पहले खाने से असुविधा नहीं होनी चाहिए। अनुमत खाद्य पदार्थों के छोटे हिस्से आपको ताकत हासिल करने और उत्साह बढ़ाने में मदद करेंगे। आप बच्चे को जन्म देने से पहले ही जानती हैं कि आप क्या खा सकती हैं। बाकी के लिए, अपने शरीर पर निर्भर रहें, बस इसे सुनें।

कई गर्भवती महिलाएं इस प्रश्न में रुचि रखती हैं: क्या प्रसव के दौरान खाना संभव है? जन्म देने से पहले, प्रसव पीड़ा में प्रत्येक महिला को एनीमा का उपयोग करके आंत्र सफाई प्रक्रिया से गुजरना होगा। सिजेरियन सेक्शन की तैयारी कर रही महिलाओं के लिए यह विशेष रूप से आवश्यक है। प्रसव के दौरान, संकुचन के दौरान, आपको खाना-पीना नहीं चाहिए। यह, सबसे पहले, इस तथ्य के कारण है कि संकुचन की पृष्ठभूमि के खिलाफ गैग रिफ्लेक्स हो सकता है। खैर, और दूसरी बात, जब तक प्रसव पूरा नहीं हो जाता, सर्जिकल डिलीवरी की संभावना से इंकार नहीं किया जा सकता। इसलिए, किसी भी स्थिति में आंतों को बच्चे के जन्म के लिए तैयार रहना चाहिए।

प्रसव के दौरान ताकत कहां से लाएं?

प्रसव पीड़ा में महिलाओं की तुलना नियमित रूप से उन एथलीटों से की जाती है जिन्हें उपभोग के लिए प्रोत्साहित किया जाता है भारी मात्राकार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन, और जब वे अधिकतम परिश्रम में हों तो खूब पियें। इसके अलावा, कुछ प्रसूति अस्पतालों में दाइयां स्वयं बच्चे के जन्म की तैयारी कर रही गर्भवती महिला को कुछ खाना खाने और मीठी चाय पीने की सलाह देती हैं।

हालाँकि, प्रसव के शरीर क्रिया विज्ञान का अध्ययन करने वाले विशेषज्ञ जानते हैं कि प्रसव के दौरान एक महिला का शरीर कैसे काम करता है, कितनी ऊर्जा की खपत होती है, और आश्वस्त हैं कि आंतों पर अधिक भार डालने का कोई मतलब नहीं है।

यदि प्रसव यथासंभव शारीरिक रूप से संभव हो, बिना किसी उत्तेजक के, तो सब कुछ कंकाल की मांसपेशियांप्रसव पीड़ा में महिलाएं निश्चिंत होती हैं। इस चरण में एक महिला आराम की स्थिति में, करवट लेकर या चारों तरफ लेटी हुई अधिक आरामदायक होती है। प्रसव पीड़ा में महिला एक स्थिर स्थिति लेने का प्रयास करती है और कम ऊर्जा खर्च करती है, उसकी कार्बोहाइड्रेट की आवश्यकता न्यूनतम होती है।

जब प्रसव आसान होता है, तो केवल दो अंग वास्तव में काम करते हैं: गर्भाशय की मांसपेशी और सबसे पुराना भागमस्तिष्क - हाइपोथैलेमस और पिट्यूटरी ग्रंथि।

उनका कार्य बच्चे के जन्म की प्रक्रिया में शामिल हार्मोन का स्राव करना है और वे नगण्य मात्रा में ऊर्जा का उपभोग करते हैं। जहाँ तक गर्भाशय की मांसपेशी का सवाल है, यह तथाकथित चिकनी (अनैच्छिक) मांसपेशियों से संबंधित है। चिकनी मांसपेशियां धारीदार मांसपेशियों की तुलना में 200-400 गुना अधिक आर्थिक रूप से ऊर्जा खर्च करती हैं, और वे आसानी से फैटी एसिड को ईंधन के रूप में उपयोग कर सकती हैं (और उन्हें ग्लूकोज से अधिक पसंद करती हैं)। के बाद से मानव शरीरवहाँ बहुत अधिक वसा भंडार है, चिकनी मांसपेशियों के लिए ऊर्जा के स्रोत के बिना छोड़े जाने का व्यावहारिक रूप से कोई खतरा नहीं है।

आप मिठाई क्यों नहीं खा सकते?

प्रसव पीड़ा से जूझ रही महिला की तुलना मैराथन धावक से करना न केवल भ्रमित करने वाला है, बल्कि खतरनाक भी हो सकता है। दुष्प्रभावप्रसव के दौरान चीनी के उपयोग को बार-बार प्रलेखित किया गया है। प्रसूति विशेषज्ञों को इस बात की जानकारी होनी चाहिए कि अपने शुद्ध रूप में शर्करा दर्द की सीमा और सहन किए जाने वाले अधिकतम दर्द के स्तर को कम कर देती है। इसके अलावा, इस बात के प्रमाण हैं कि जब माताओं को प्रसव के दौरान अंतःशिरा ग्लूकोज दिया गया था, तो नवजात पीलिया की तीव्रता अधिक थी।

पीना नहीं है?

प्रसव के दौरान महिला में तरल पदार्थ की आवश्यकता को अक्सर कम करके आंका जाता है। यह अक्सर लिखा जाता है कि प्रसव के दौरान निर्जलीकरण और उसके परिणामों से बचने के लिए पानी की भारी कमी को पूरा करना आवश्यक है। वास्तव में, पिट्यूटरी ग्रंथि द्वारा एंटीडाययूरेटिक हार्मोन वैसोप्रेसिन (जो पानी को बरकरार रखता है) के बढ़ते स्राव के साथ-साथ स्वैच्छिक मांसपेशियों की छूट के कारण प्रसव के दौरान तरल पदार्थ की हानि इतनी महत्वपूर्ण नहीं है। जब प्रसव पीड़ा शुरू होती है, तो माँ के शरीर में पानी की आपूर्ति पर्याप्त से अधिक होती है - किसी को पानी के नशे से सावधान रहना चाहिए और कम सामग्रीरक्त में सोडियम. भरा हुआ मूत्राशय भी असुविधा का कारण बनता है।

एक महिला प्रसव के दौरान कैसा व्यवहार करती है

प्रसव के दौरान महिलाओं के व्यवहार का अध्ययन करके कई सरल पैटर्न निकाले जा सकते हैं। पहला: यदि गर्भवती महिला भूखी हो तो प्रसव पीड़ा शायद ही कभी शुरू होती है। यह समझ में आने योग्य है, क्योंकि भूख आमतौर पर रक्त में एड्रेनालाईन हार्मोन के स्तर को बढ़ा देती है। दूसरा पैटर्न: जब प्रसव सक्रिय चरण में प्रवेश कर जाता है, तो महिलाएं, एक नियम के रूप में, खाना नहीं खाती हैं। यदि कोई महिला खाती है, तो गंभीर संदेह पैदा होता है कि वह वास्तव में बच्चे को जन्म दे रही है। प्रसव एक कठिन निदान है। जब एक महिला को हर 5 मिनट में संकुचन होता है और उसे बताया जाता है कि उसकी गर्भाशय ग्रीवा 1-2 सेमी फैली हुई है, तो उसे विश्वास हो जाता है कि वह निस्संदेह प्रसव पीड़ा में है। यह निदान अक्सर होता है लम्बा श्रम, और संभावना भी बढ़ जाती है शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधान, जिससे पहले एनेस्थीसिया की आवश्यकता होगी। यदि कोई महिला वास्तव में भूखी है, तो उसे खाना खिलाने की जरूरत है ताकि एड्रेनालाईन का स्तर कम हो जाए और प्रसव वास्तव में शुरू हो सके। अक्सर, गर्भवती माताओं को प्रसवपूर्व अवधि के दौरान अस्पताल भेजा जाता है, लेकिन प्रसव शुरू नहीं होता है, क्योंकि उन्हें अपनी भूख संतुष्ट करने की अनुमति नहीं होती है। तीसरा पैटर्न: जो महिलाएं वास्तव में आराम महसूस करती हैं और जिन्हें यह नहीं बताया गया है कि उन्हें "ताकत की जरूरत है" वे केवल थोड़ा पानी पीना पसंद करती हैं, लेकिन मीठा पेय नहीं। अक्सर उन्हें अप्रतिरोध्य अंतिम प्रयासों से ठीक पहले पानी का एक घूंट लेने की तीव्र इच्छा होती है, जो तथाकथित भ्रूण इजेक्शन रिफ्लेक्स के कारण होता है (यह एड्रेनालाईन की तीव्र रिहाई का संकेत है)।

प्रसव पीड़ा में एक महिला को तैयार करना

यह याद किया जाना चाहिए कि कई अस्पतालों में कब काप्रसव के दौरान खाने-पीने पर सख्त प्रतिबंध लगा दिया गया। प्रतिबंध का उद्देश्य रोकथाम करना था गंभीर जटिलताएँपीछे की ओर जेनरल अनेस्थेसियाजब, भरे पेट के साथ, ठोस भोजन का उलटा प्रवाह रुकावट का कारण बन सकता है श्वसन तंत्र, और पेट की अम्लीय सामग्री का फेफड़ों में वापस जाना (एस्पिरेशन) गंभीर निमोनिया का कारण बन सकता है। अब बहुमत है सिजेरियन सेक्शनएक एपिड्यूरल के तहत किया गया, या स्पाइनल एनेस्थीसिया, अधिक उदार नियमों के लाभकारी प्रभाव जटिलताओं के जोखिम से अधिक हैं। परिणामस्वरूप, ऑपरेशनों की संख्या कम हो गई है।

हल्के पेट के सिद्धांत का समर्थन करने वाले विशेषज्ञों के अनुसार, बच्चे के जन्म के लिए आंतों को तैयार करना निम्नानुसार किया जाता है। जन्म देने से 3-4 सप्ताह पहले, आहार से मांस और भारी साइड डिश को बाहर करना और मिठाई और स्टार्चयुक्त खाद्य पदार्थों को काफी हद तक सीमित करना आवश्यक है। केवल सब्जियों, फलों को किसी भी रूप में (उबला हुआ, दम किया हुआ, ताजा) और किण्वित दूध उत्पादों को छोड़ने की सलाह दी जाती है।

आहार के अलावा, आपको फोर्लैक्स लेकर बच्चे के जन्म के लिए आंतों को तैयार करना चाहिए: एक गिलास में 1 पाउच पतला करें उबला हुआ पानीऔर तैयार घोल को 10-14 दिनों तक रोजाना नाश्ते के समय पियें। कब्ज के मामले में, दो फोरलैक्स पाउच को दो गिलास पानी में घोलें। आप भी स्वीकार करें.

बच्चे के जन्म के दौरान प्यास पर काबू पाने के लिए, आपको या तो बर्फ का टुकड़ा चूसना होगा या ठंडे पानी से अपना मुँह धोना होगा। चॉकलेट या सेब से खुद को मजबूत बनाने की कोई जरूरत नहीं है। चूँकि मीठी चॉकलेट गैग रिफ्लेक्स को मजबूत कर सकती है, और सेब गैस बनने का कारण बन सकता है। इसलिए, प्रारंभिक प्रसवोत्तर अवधि के लिए चॉकलेट बार छोड़ना बेहतर है।

भले ही निकट भविष्य में बच्चे के जन्म के शरीर विज्ञान में नए सिरे से रुचि हो, फिर भी हमें यह पहचानने की आवश्यकता होगी कि एक प्रसव महिला की पोषण संबंधी ज़रूरतें इतनी जटिल हैं कि किसी जन्म परिचर द्वारा नियंत्रित नहीं किया जा सकता है। सामान्यतया, श्रम को नियंत्रित नहीं किया जा सकता। महिलाओं को अपनी भावनाओं पर भरोसा करना चाहिए, न कि किताबों में पढ़ी या किसी से सुनी बातों पर। बच्चे को जन्म देने वाली महिला को पास्ता खाने या चाय में शहद मिलाने की सलाह देना उतना ही अनुचित है जितना कि निषेध लगाना। एकमात्र सिफ़ारिश जो हम दे सकते हैं वह है सिफ़ारिशें देने से बचना! आप हमारे लेख से पता लगा सकते हैं।