Կան մարդիկ, ովքեր ձգվում են դեպի. Մարդիկ ցանկանում են շփվել նրանց հետ, նրանց խորհուրդները լսվում են, և նման մարդկանց շնորհիվ նրանց տրամադրությունը լավանում է։ Նրանք հաճելի են: Ի՞նչն է որոշ մարդկանց դարձնում հաճելի, իսկ մյուսներին՝ այդքան:

Նախ, արտաքին տեսք. Հաճելի է գեղեցիկ մարդկանց հետ շփվելը և հաճելի է աշխատել։ Բայց խոսքը ոչ այնքան տպավորիչ արտաքինի, որքան հարդարման մասին է: Անփութությունը վանող է։

Երկրորդ, միշտ ժպիտ ունի։ Նույնիսկ եթե դուք Կլաուդիա Շիֆերը կամ Ալեն Դելոնը չեք, դուք կարող եք մարդկանց ժպիտով գրավել շատ ավելի, քան ամբարտավան գեղեցիկ տղամարդիկ և գեղեցկուհիները։ Պարզապես մի չափազանցեք այն: Մշտապես ձգված շուրթերը որոշակի թյուրիմացություն են առաջացնում:

Երրորդ, լսելու հմտություններ։ Սա այն գործոններից է, որը կարող է ձեզ դարձնել հաճելի զրուցակից։ Մարդիկ այնպես են ստեղծված, որ սիրում են խոսել իրենց մասին։ Եթե ​​լսում ես այն ամենը, ինչ քեզ ասում է մարդը, և նույնիսկ հարցեր ես տալիս, դու պարզապես աստվածային պարգև ես դառնում: Համոզված եղեք, խոսակցությունը դեռ երկար չի ավարտվի։ Պարզապես որպես զրուցակից ընտրեք հաճելի մարդու, ով ձեզ հնարավորություն կտա խոսքի մեջ մտնել։

Չորրորդ՝նրբանկատ եղիր. Մի ոտք մի՛ արեք զրուցակցի ցավոտ տեղը (և բոլորն էլ ունեն), շրջե՛ք սուր անկյուններով, մի՛ «խոթեք» ձեր զրուցակցի սխալների մեջ, և նա կգնահատի դա։

Հինգերորդ,կարեկցեք ձեր զրուցակցին, եթե նա ձեր համակրանքի կարիքն ունի, անհրաժեշտության դեպքում խորհուրդ տվեք... Ընդհանրապես, մասնակցեք խոսակցությանը և մի սյունի պես մի կանգնեք. «Շատ. Դե, թող ինքն իրեն շատախոսի»։

Վեցերորդում՝հիշիր, թե ինչ են ասում քեզ. Չկա ավելի վատ բան, քան մշտական ​​հարցերը լա Իվան Վասիլևիչ համանուն ֆիլմից. «Ո՞րն է ձեր անունը և հայրանունը»: Գույները, իհարկե, խտացված են, բայց, տեսա՞ր, ի՞նչ իմաստ ունի խոսել մեկի հետ, ով ոչինչ չի հիշում քո խոսակցություններից։

Յոթերորդ,Ունեցեք ձեր սեփական կարծիքը ամեն ինչի մասին, մի «խոնարհվեք» ուրիշի կարծիքին: Սխալ է ենթադրել, որ հաճելի մարդը չի վիճելու։ Դե, եթե նա դա բացարձակ անհույս համարի... Իրականում շատ հաճելի է շփվել մեկի հետ, ով իր կարծիքն ունի ցանկացած հարցում, ով կարող է համոզել քեզ, որ իր կարծիքը ճիշտ է։ Բայց զգույշ եղեք. մի՛ վերածվեք համառ ցլի, որը չի կարող շարժվել: Իսկ եթե ձեր կարծիքը սխալ է: Ձեր կատեգորիկությամբ կվախեցնեք ձեր բոլոր զրուցակիցներին։

Եվ,Մի օգտագործեք ուրիշների խոսքերը անձնական շահի համար. երբեմն խոսում եք մարդու հետ և տեսնում եք, որ նա մտածում է. «Օ, դու կարո՞ղ ես դա անել: Ինձ սա պետք կգա։ Օ, դու ունե՞ս դա: Լավ է ինձ համար! Նման մարդկանց հետ շփումը հասցված է նվազագույնի։

Ամենակարևորը,փորձիր լինել ինքդ քեզ, մի խաղա: Անկեղծություն (բայց միշտ գումարած տակտ) - Լավագույն միջոցըլինել լավ մարդ:

Որոշ մարդիկ կարող են ակնթարթորեն լուսավորել ամեն ինչ իրենց շուրջը: Նրանք ստիպում են մեզ կարևոր և առանձնահատուկ զգալ: Մենք չենք կարող միշտ որոշել, թե ինչ պատճառներով, բայց գիտենք, որ մեզ պարզապես դուր է գալիս մարդը:

Սրանք այն մարդիկ են, որոնց կողքին ենք ուզում լինել և հավանել: Ի՞նչն է նրանց այդքան գրավիչ դարձնում:

1. Նրանք ուշադրությունը տեղափոխում են ուրիշների վրա:

Ոչ ոք բավարար գովասանք չի ստանում: Ոչ ոք. Այսպիսով, սկսեք մարդկանց ասել, թե ինչ են նրանք լավ անում: Եվ այդ ժամանակ նրանք իրենց ավելի բավարարված և կարևոր կզգան։ Նրանք ձեզ կսիրեն, քանի որ դուք ստիպում եք նրանց նման զգալ:

2. Նրանք շատ ավելի շատ են լսում, քան խոսում:

Հարցեր տալ. Պահպանեք աչքի շփումը: Ժպտացեք։ Գլուխդ շարժում։ Պատասխան՝ ոչ այնքան բառերով, այլ ոչ բանավոր։ Սա այն ամենն է, ինչ անհրաժեշտ է դիմացինին ցույց տալու համար, որ նա կարևոր է:

Հետո, երբ խոսում ես, խորհուրդ մի տուր, եթե քեզ չխնդրեն: Երբ լսում ես, դա շատ ավելի հոգատար է ցույց տալիս, քան երբ խորհուրդ ես տալիս, քանի որ դա քո մասին խոսակցություն է սկսում:

Խոսեք միայն այն ժամանակ, երբ ինչ-որ կարևոր բան ունեք, մի բան, որը կարևոր է ոչ թե ձեզ, այլ դիմացինի համար:

3. Նրանք չեն զբաղվում ընտրովի լսելով:

Խարիզմատիկ մարդիկ ուշադիր լսում են բոլորին՝ անկախ պաշտոնից կամ սոցիալական կարգավիճակից, և հասկացնում են, որ իրենց հետ ընդհանուր բան ունեն։ Չնայած դա ճիշտ է։ Մենք բոլորս՝ մարդիկ։

4. Նրանք հոգատար են պարզապես այն պատճառով, որ ուզում են լինել:

Ժամանակը պարզապես «իմ ժամանակի» վերածելու փոխարեն. լավ մարդիկօգտագործել իրենց ազատ ժամանակլավ բան անել. Ոչ թե այն պատճառով, որ դա նրանցից սպասվում է, այլ որովհետև նրանք կարող են։

5. Նրանք կենտրոնանում են շփման վրա

Ինչ-որ մեկի հետ խոսելիս նրանք անընդհատ չեն նայում իրենց հեռախոսին կամ ժամացույցին: Նրանք լիարժեք ուշադրություն են դարձնում: Սա նվեր է, որը քչերն են տալիս:

6. Նրանք տալիս են նախքան ստանալը, չնայած երբեմն ոչինչ չեն ստանում:

Երբեք մի մտածեք այն մասին, թե ինչ կարող եք ստանալ: Կենտրոնացեք այն ամենի վրա, ինչ դուք պետք է առաջարկեք:

Նվիրելը ամուր կապ և հարաբերություններ ստեղծելու միակ միջոցն է:

7. Նրանք առանձնապես մեծ նշանակություն չեն տալիս...

Միակ մարդիկ, ովքեր տպավորված են ձեր ինքնակարևոր, հավակնոտ անձնավորությամբ, այլ ինքնակարևոր, հավակնոտ, եսասեր մարդիկ են: Մյուսները տպավորված չեն։

Մեծամտությունը նյարդայնացնում է, օտարացնում և ստիպում է ուրիշներին անհարմար զգալ:

8. ...որովհետև նրանք հասկանում են, որ այլ մարդիկ ավելի կարևոր են

Դուք արդեն գիտեք այն, ինչ գիտեք: Դուք գիտեք ձեր կարծիքը: Դուք գիտեք ձեր տեսակետներն ու տեսակետները: Կարևոր չէ, քանի որ այն արդեն քոնն է: Դուք ինքներդ ձեզանից ոչինչ չեք կարող սովորել:

Բայց դուք չգիտեք, թե ինչ գիտեն ուրիշները: Դա ուրիշներին ավելի կարևոր է դարձնում, քան դուք, քանի որ դուք կարող եք սովորել նրանցից:

9. Նրանք ընտրում են իրենց խոսքերը

Ձեր օգտագործած բառերը ազդում են ուրիշների վերաբերմունքի վրա:

Մենք բոլորս ցանկանում ենք շփվել ուրախ, խանդավառ մարդկանց հետ։ Ձեր ընտրած բառերը կարող են օգնել այլ մարդկանց զգալ ավելի գեղեցիկ և ավելի լավ զգալ իրենց մասին:

10. Նրանք չեն քննարկում ուրիշների թերությունները...

Իհարկե, շատերը սիրում են բամբասել և մի փոքր կեղտ լսել: Բայց մի ծիծաղիր այլ մարդկանց վրա: Երբ դուք դա անում եք, ձեր շրջապատի մարդիկ մտածում են, թե արդյոք դուք էլ եք ծիծաղում նրանց վրա:

11. ...Բայց նրանք պատրաստակամորեն ընդունում են իրենց թերությունները:

Հաճախ դա անհավանական է թվում հաջողակ մարդիկունեն խարիզմա պարզապես այն պատճառով, որ նրանք հաջողակ են: Նրանց հաջողությունը, կարծես, ստեղծում է հալո էֆեկտ՝ գրեթե փայլի նման:

Այստեղ հիմնական բառը «թվում է»:

Խարիզմատիկ լինելու համար պարտադիր չէ աներևակայելի հաջողակ լինել: Եղեք հեզ: Ընդունեք ձեր սխալները։ Եղեք զգուշացնող հեքիաթ: Եվ ծիծաղեք ինքներդ ձեզ վրա: Թող մարդիկ չծիծաղեն ձեզ վրա, թող ծիծաղեն ձեզ հետ:

Նրանք ձեզ ավելի շատ կսիրեն դրա համար և կցանկանան լինել ձեր կողքին:

ՄԵՆՍԲԱՅ

4.5

Ինչպե՞ս լավ տպավորություն թողնել ուրիշների վրա, հեշտությամբ կապեր հաստատել, ընկերներ գտնել և դուր գալ հակառակ սեռին: Մանրամասն ուղեցույցինչպես լինել լավ մարդ:

Թեև յուրաքանչյուր ոք ունի իր անձը լինելու և ինքնադրսևորվելու իրավունք, կան հիմնական եղանակներ, որոնցից կարող է օգտվել յուրաքանչյուրը, ով ցանկանում է բարելավել իր հարաբերությունները ուրիշների հետ: Ուրիշների վրա ավելի լավ տպավորություն թողնելը և մեծ հեղինակությունը կարող են օգնել ձեզ ցանցի, կարիերայի զարգացման և անձնական հարաբերությունների մեջ:

1. Զրույցում հաճելի եղեք

1.1 Հարգանքով վերաբերվեք ուրիշներին և եղեք քաղաքավարի բոլորի հետ, ում հանդիպում եք: Սա նշանակում է հարգել ձեր ընկերներին, անծանոթներին, և ամենակարևորը հարգել ինքներդ ձեզ: Եթե ​​դուք քննադատաբար եք վարվում կամ արհամարհում եք այլ մարդկանց նկատմամբ, ավելի հավանական է, որ նրանք ձեզ հետ վերադարձնեն բացասական հույզեր. Ընկերասիրությունն ու հարգանքը կօգնեն ձեզ ավելի արագ ընկերներ ձեռք բերել:

Սիրով և հանգիստ շփվեք անծանոթների հետ, հանգիստ խնդրեք լավություն, ուղղակիորեն արձագանքեք և մի մոռացեք «խնդրում եմ և շնորհակալություն» մասին:

Հիշեք, որ բոլորը, ում հետ խոսում եք, նույնպես մարդ են: Միայն այն պատճառով, որ ինչ-որ մեկին վճարում ես քո սեղանը սպասարկելու համար, քեզ իրավունք չի տալիս կոպիտ լինել. նրանց հետ վարվիր այնպես, ինչպես կցանկանայիր, որ քեզ հետ վարվեն:

Ինչպես ասաց Ջ.Կ. Ռոուլինգ, «Ավելի հեշտ է տեսնել մարդու իրական էությունը նրանով, թե ինչպես է նա վերաբերվում իր ենթականերին, այլ ոչ թե իր հասակակիցներին»:

1.2. Վստահ լինել. Մարդիկ սիրում են լինել մի մարդու կողքին, ով ինքնավստահ է՝ առանց ամբարտավան լինելու: Վստահ եղեք, թե ով եք դուք՝ առանց ոտքի վրա ոտք դնելու: Վստահության համարժեք մակարդակն այն է, որ դուք գիտեք, որ դուք հիանալի մարդ եք, բայց միշտ կա մեկը, ով ձեզնից լավն է:

Եթե ​​դուք անընդհատ քննադատում եք ինքներդ ձեզ և դժգոհ եք ձեր անձնավորությունից, ռիսկի եք դիմում, որ մարդիկ նույն կերպ մտածեն ձեր մասին: Ի վերջո, եթե դու քեզ դուր չես գալիս, ինչո՞ւ պետք է ուրիշները քեզ դուր գան:

Մետաղադրամի մյուս կողմը նույնքան վատն է՝ չափազանց ինքնավստահ եղեք, իսկ մյուսները կկարծեն, որ դուք այնքան ինքնահավան եք, որ չեք փորձում հաճոյանալ մեկ ուրիշին։ Նպատակը բավարարվածության զգացումն է, ոչ թե ավելորդ հպարտությունը:

1.3 Եղեք ազնիվ, բայց դա արեք ուշադիր: Հատկապես կարևոր է անկեղծ լինել ձեր ընկերների և այն մարդկանց հետ, ովքեր ձեզնից խորհուրդ են խնդրում: Մարդիկ սովորաբար հեշտությամբ կարող են ասել, թե ով է հաճախ ստում և ոչ անկեղծ. Ոչ ոք չի սիրում ոչ անկեղծ մարդկանց։ Այն մարդիկ, ում հետ ցանկանում եք շփվել, պետք է ցածր հանդուրժողականություն ունենան ստախոսների նկատմամբ:

Եթե ​​ինչ-որ մեկը հարցնի. «Սա ինձ գեր երևո՞ւմ է»: (այո, դա կլիշե է, բայց դա դասական օրինակ է), ուշադիր մեկնաբանեք՝ փորձելով չնեղացնել մարդուն։ Եթե ​​դուք շատ բան գիտեք նորաձևության մասին, ասեք, թե ինչու: Նրանք ձեզ կվստահեն՝ իմանալով, որ դուք ազնիվ եք և օգտակար։

Կան հնարքներ՝ բաց լինելու մեկի հետ, ով ձեր խորհուրդը չի խնդրում: Նման բան մեկնաբանելը կարող է կամ հավանության կամ վիրավորանքի արձագանք առաջացնել՝ կախված անձից, այնպես որ տեղյակ եղեք իրավիճակին: Դուք, հավանաբար, կցանկանաք խուսափել բացասական մեկնաբանություններից, անկախ նրանից, թե որքան ճիշտ է, այն մարդկանց հետ, ում հետ չեք ճանաչում կամ ընկերներ չեք:

1.4 Լսեք. Այս մոլորակի վրա չկա մի մարդ, ում ուշադրությունը չափազանց մեծ է (համենայն դեպս, ոչ մի մարդ, ում չեն հետևում պապարացիները): Երբ մենք՝ մարդիկս, սկսում ենք զրույց, մեզանից շատերը ցանկանում են, որ ինչ-որ մեկին անկեղծորեն հետաքրքրի մեր ասածը. դիմացինի մասնակցությունն այդքան էլ կարևոր չէ: Մի կարծեք, որ ձանձրալի եք: Դուք ստիպում եք դիմացինին իրեն լավ զգա:

Այնուամենայնիվ, կարևոր է ակտիվորեն լսել: Եթե ​​ինչ-որ մեկը խոսում ու խոսում է իր մասին արդյունավետ միջոցիր շանը լվանալը, հեռու նայելը չի ​​նշանակում լավ լսող լինել: Փորձեք լիարժեք մասնակցել զրույցին` ձեր աչքերով, գլխով շարժելով, մեկնաբանելով և հարցեր տալով, ձեր մարմնի դիրքով, դուք պետք է ամբողջությամբ կենտրոնանաք դրա վրա:

1.5 Հարցեր տվեք: Լավ զրույցի մեծ մասը (և երբ լսում եք) բաղկացած է հարցեր տալուց: Մարդը զրույցից հետո հեռանում է հաղորդակցման վարպետից՝ իրեն լավ զգալով և չհասկանալով, որ այդ մարդուց ոչինչ չի սովորել, քանի որ անընդհատ խոսում էր։ Եղիր այդ վարպետը: Հարցրեք, թե ով, ինչու և ինչպես: Դիմացին իրեն գնահատված կզգա և կսկսի մանրամասնել, ինչը կվերացնի ձեր վրայից ողջ ճնշումը։ Եվ նա ձեզ դուր կգա:

Թող ամեն ինչ ունենա «բաց վերջ»: Եթե ​​գրասենյակից Ջուլիան ասում է. «Անիծյալ, ես ժամերով նստած եմ այս հիմար Powerpoint-ի վրա», ներդիր ինքներդ ձեզ խոսակցության մեջ: Հարցրեք նրան, թե ինչ է նա անում, ինչու է այդքան երկար տևում կամ փնտրում է Լրացուցիչ տեղեկություն. Նույնիսկ այդպիսին կանոնավոր թեմաներ Powerpoint-ի նման, կարող է օգնել լավ զրույց սկսել, որտեղ Ջուլիան ուշադրության կենտրոնում է:

1.6 Զանգահարեք մարդկանց անունով: Դեյլ Քարնեգիի «Ինչպես ձեռք բերել ընկերներ և ազդել մարդկանց վրա» հաջողված գրքի կանոններից մեկն այն է, որ խոսակցություններում օգտագործվի անձի անունը: Մեր անվան ձայնը գրգռում է ուղեղի մի հատված, որը քնում է մնացած բոլոր հնչյունների հետ, և դա մեզ դուր է գալիս։ Մեր անունները մեր ինքնությունն են, և դրանք օգտագործող մեկի հետ խոսելը ստիպում է մեզ վավերացված զգալ: Այսպիսով, հաջորդ անգամ, երբ խոսեք ձեր ծանոթի հետ, զգուշորեն մտցրեք նրա անունը: Հավանականությունը մեծ է, որ նա ձեզ հետ կապ կզգա, որը նախկինում չի ունեցել:

Դա հեշտ է անել: Ամենաակնառու միջոցը ողջույնին անուն ավելացնելն է։ «Հեյ Ռոբերտ, ինչպե՞ս ես»: ավելի անձնական է թվում, քան «Հեյ, ինչպե՞ս ես»: Եվ եթե դուք և Ռոբերտը բավական մոտ եք, որ ասեք. «Հեյ, Ռոբին Բոբին: Ի՞նչ կա մարդ»: - Դա նույնպես կաշխատի: Ողջույններից բացի, կարող եք նաև անուն տեղադրել գրեթե ցանկացած վայրում: Զրույցի սկզբում. «Ի՞նչ ես կարծում, սա կհամապատասխանի իմ աշխատասեղանին, Ռոբերտ», կամ պարզապես մեկնաբանիր. «Ռոբերտ, դու շատ զվարճալի ես»: Ռոբերտը կզգա, կարծես լավագույն ընկերներ եք։

1.7 Իմացեք ձեր լսարանին: Հավանական է, որ դուք տարբեր մարդկանց եք ճանաչում սոցիալական խմբեր. Ավագ դպրոցի թագուհիներին գոհացնելու համար դուք պետք է ամեն ինչ շատ այլ կերպ վարվեք, քան ինժեներների ուսանողների հետ: Այսպիսով, իմացեք, թե ում հետ գործ ունեք: Ի՞նչ են նրանք սիրում: Ի՞նչ են նրանք գնահատում: Ի՞նչն է նրանց հետաքրքրում։

Եթե ​​ցանկանում եք, որ ձեզ իսկապես դուր գան (բոլորի կողմից սիրված լինելն ու սիրված լինելը նույն բանը չեն), ապա ձեր բախտը բերել է. բոլոր մարդկանց սովորաբար նույն հատկանիշներն են դուր գալիս: Վստահելիությունը, ազնվությունը, ջերմությունն ու բարությունը, ըստ վերջին հարցումների, ամենաշատն են գնահատվում (բոլոր տեսակի հարաբերություններում), որին հաջորդում են բաց լինելը, խելքը և հումորի զգացումը:

1.8 Հետևեք արձագանքին: Դուք կարող եք տալ ձեր ուզած բոլոր հարցերը, լինել շատ քաղաքավարի, ասել միայն ճիշտ բաները, և մարդիկ, այնուամենայնիվ, չեն արձագանքի դրան: Եթե ​​ամեն անգամ, երբ մոտենում եք Վանյային, շտապ անհրաժեշտ է պատասխանել հեռախոսին, վերցրեք հուշումը: Ձեր ռեսուրսները ծախսեք ուրիշի վրա: Սա անպայման տեղի կունենա. չես կարող բոլորին գոհացնել: Կարևոր է փորձել, բայց նաև շատ կարևոր է իմանալ, թե որտեղ պետք է ջանքեր գործադրել:

Հարաբերություններում պետք է տալ և վերցնել: Եթե ​​դուք միշտ ջանք գործադրում եք և փորձում եք լինել բարի և ընկերասեր, ավելի ուշադիր նայեք իրավիճակին: Եթե ​​դրա բացատրությունը կա (մյուսը դժվար ժամանակներ է ապրում, շաբաթական 60 ժամ աշխատում է և այլն), ապա պետք է մի քիչ համբերատար լինեք։ Բայց եթե նրանք միշտ ժամանակ ունեն ուրիշների համար, բայց ոչ քեզ, հեռացիր: Չի կարելի բոլորի հետ ընկերանալ:

1.9 Ինչ-որ մեկին ծիծաղեցնել: Բոլորին դուր է գալիս մի մարդ, ով կարող է թեթևացնել տրամադրությունը և ծիծաղեցնել։ Հումորի լավ զգացումը կարող է ձեզ շատ օգնել։ Եթե ​​մարդիկ գիտեն, որ դուք սիրում եք կատակել և լավ ժամանակ անցկացնել, նրանք կցանկանան միանալ դրան: դա նույնն է հիանալի միջոցԵղեք ընկերասեր, քանի որ մարդիկ գիտեն, թե ինչ պետք է ասեն (նրանք ցանկանում են, որ իրենց դուր գան նույնքան, որքան դու) - նրանք նույնպես կարող են կատակել: Բոլորը երջանիկ են։

Եթե ​​երբեմն մարդիկ ծիծաղում են ձեզ վրա, դա լավ է: Եթե ​​դուք կարող եք ծիծաղել ինքներդ ձեզ վրա, դա պլյուս է: Սա ցույց կտա, որ դուք բաց մարդև մի մտածիր միայն քո կերպարի մասին, սրանք երկու շատ լավ հատկություններ են: Եվ հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ եթե դուք անհարմար իրավիճակի մեջ հայտնվեք և ծիծաղեք դրա վրա, մարդիկ ձեզ ավելի շատ կհավանեն և կվստահեն ձեզ՝ դուք կդառնաք իրական մարդ նրանց աչքում:

2. Վարպետեք մարմնի հաճելի լեզվին

2.1 Մի մոռացեք ժպտալ: Դուք դրական էներգիա կճառագեք և կարող եք բարելավել ձեր շրջապատի բոլորի տրամադրությունը։ Նույնիսկ եթե դուք ձեզ երջանիկ չեք զգում կամ շատ ճնշված եք զգում, ժպտալու մեջ ներգրավված մկանները կարող են թեթևության և երջանկության զգացում առաջացնել:

Մտածեք ինչ-որ լավ բանի կամ ձեր անցյալից պահերի մասին, որոնք ձեզ ստիպել են ծիծաղել՝ անկեղծ ժպիտ առաջացնելու համար: Մարդիկ կմտածեն՝ ինչո՞ւ ես ժպտում։

Ավելի շատ մկաններ են պետք խոժոռվելու, քան ժպտալու համար, և վերջ լավ պատճառ! Բոլորը պետք է ժպտան, ոչ թե խոժոռվեն:

2.2 Բացեք: Փաստն այն է, որ բոլորն էլ ցանկանում են, որ իրենց դուր գան։ Բոլորը. Սա պարզ տրամաբանություն- Որքան շատ մարդիկ ձեզ դուր գան, այնքան ավելի հեշտ է ձեր կյանքը: Քանի որ բոլորը նույն պայքարում են, մի փոքր օգնեք նրանց: Բաց եղեք հաղորդակցության համար: Ժպտացեք, բացեք ձեր ձեռքերը և վայր դրեք հեռախոսը: Աշխարհը ձեր առջև է: Ի՞նչ կգա քեզ, եթե նրան ներս թողնես:

Մտածեք այն մարդկանց մասին, ում հետ կցանկանայիք ընկերանալ։ Հավանական է, որ դուք չեք օգտագործի «մռայլ» ածականը: Եթե ​​ցանկանում եք հեշտացնել ձեզ ընկեր գտնելու համար, համոզվեք, որ դրական թրթիռներ եք հաղորդում: Թող ձեր մարմինը հանգստանա, ներգրավվեք ձեր շուրջը կատարվող իրադարձությունների մեջ և նկատեք մարդկանց։ Իրականում դա կրկնակի հեշտ կդառնա։

2.3 Աչքի հետ կապ հաստատել: Երբևէ խոսե՞լ եք մարդու հետ, երբ նրա աչքերը թափառում էին սենյակում, բայց երբեք չեն նայում ձեզ: Զզվելի զգացողություն է՝ հենց դա նկատում ես, ուզում ես լռել ու տեսնել, թե արդյոք դա նույնիսկ նկատվել է: Մի եղիր այդ մարդը: Եթե ​​ինչ-որ մեկը շատ է տարվում, վատ է հայացքը շեղել (դուք չեք ցանկանում խաղալ աչք ծակող մրցույթ), բայց եթե նա խոսում է թեմայի շուրջ, ուշադրություն դարձրեք նրան: Դուք նույնպես կցանկանայիք:

Որոշ մարդիկ խնդիրներ ունեն աչքերի հետ շփման հետ, նրանք պարզապես աչքի չեն ընկնում: Եթե ​​դա վերաբերում է ձեզ, փորձեք խաբել ինքներդ ձեզ և նայեք ձեր քթին կամ հոնքերին: Մարդիկ հակված են կորցնել իրենց խելքը, եթե չնայեք նրանց, այնպես որ հիմարացրեք նրանց և ինքներդ ձեզ՝ նայելով նրանց ուղեծրի ոսկորներին:

2.4 Հայելային արտացոլում նրանց շարժումները: Սա ձեր միջև ենթագիտակցական կապ ստեղծելու հայտնի միջոց է՝ արտացոլելով և կրկնելով դիմացինի շարժումները, որպեսզի դուք երկուսդ նույն դիրքում լինեք, նույն դեմքի արտահայտությամբ, քաշի բաշխմամբ, ընդհանուր դիրքըմարմիններ և այլն: Փորձեք խաղալ դրա հետ զրույցի ընթացքում. երևակայական «նույնականությունը» կարող է օգնել ձեզ: Այնուամենայնիվ, դուք պետք է դա անեք ենթագիտակցաբար, մի չափազանցեք այն, դուք կարող եք չափազանց տարվել:

Այս տեխնիկան լավ է աշխատում հասակակիցների, այլ ոչ մեծերի հետ: Վերջին ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ բացասական ազդեցություն կարող է առաջանալ՝ սառնություն և այլն, եթե երկու առարկա գտնվում են անհամապատասխան միջավայրում (խոսում փողի մասին, աշխատանքի հետ կապված խնդիրներ և այլն): Պահպանեք այն ընկերների խմբի համար, որոնց հետ ցանկանում եք մտերմանալ, այլ ոչ թե ձեր ղեկավարի:

2.5 Ցույց տալ տարբերությունը: Հավանական է, որ ձեր կյանքի ինչ-որ պահի ինչ-որ մեկն ընդգծել է ձեր ուսերը հետ պահելու, ձեր գլուխը բարձր պահելու և ինչ-որ մեկին բարևելիս ձեր ձեռքը ամուր սեղմելու կարևորությունը: Թեև սա լավ է որոշ իրավիճակների համար (օրինակ՝ աշխատանքային հարցազրույցի), այն չի օգնի ձեզ հավանել կամ ընկերանալ: Ձեր մարմինը պետք է հանգիստ լինի: Ցույց տվեք, որ դուք չեք մարտահրավեր նետում ձեր զրուցակցին մենամարտի։

Մտածեք, թե ինչպես եք բարևում: Այն տեսանյութում, որտեղ Բիլ Քլինթոնը և Նելսոն Մանդելան հանդիպեցին (երկու մարդ, ովքեր իրավունք ունեն իրենց կարևոր համարել), երկուսն էլ ցույց տվեցին, որ տարբեր են՝ ընկերասեր և օգտակար միմյանց համար՝ օգտագործելով իրենց ազատ ձեռքը լրացուցիչ հպման համար, ժպտալով: Նրանք ցույց են տալիս, որ հարգում և սիրում են միմյանց, դա կօգնի ձեզ դուր գալ նրանց:

2.6 Օգտագործեք հպման ուժը: Մարդիկ այլ մարդկանց կարիք ունեն՝ գոյատևելու և երջանիկ լինելու համար։ Երեխաները, ովքեր չունեն հպում, չեն բարգավաճում: Նույնը տեղի է ունենում մեծահասակների կյանքում: Եթե ​​ցանկանում եք ինչ-որ մեկի հետ ավելի ամուր կապ ստեղծել, պատճառներ գտեք նրան դիպչելու համար: Իհարկե, ընդունելի սահմաններում։ Հպեք ձեռքին կամ ուսին, կամ նույնիսկ բարձր հինգ մարդու: Փոքր պահերը վերածվում են կապերի, երբ դրանց վրա հպում ես:

Մտածեք, որ ինչ-որ մեկը մոտենում է ձեզ և ասում. «Բարև: Ինչպես ես?" Հիմա պատկերացրեք, որ այդ նույն մարդը մոտենում է ձեզ և ասում. «[Քո անունը]: Ինչպես ես?" Երկրորդն ավելի լավ է, այնպես չէ՞։ Օգտագործիր դա. Դա ձեզ ոչինչ չի կարժենա:

3. Մտածեք դրա մասին

3.1 Սիրեք մարդկանց: Եկեք խոստովանենք, որ մարդկանց դուր գալու ամենահեշտ ձևը նրանց ձեզ նմանեցնելն է: Այլևս այնքան էլ դժվար չէ, չէ՞: Իհարկե, դուք եղել եք մեկի կողքին, ում չի հետաքրքրել՝ դուք այնտեղ եք, թե ոչ: Բայց դուք նաև հակառակ իրավիճակում էիք՝ այն մարդկանց հետ, ովքեր ստիպում էին ձեզ անհրաժեշտ զգալ և երջանիկ լինելով ձեզ հետ: Ի՞նչն է ձեզ ամենաշատը դուր գալիս, նույնիսկ եթե չեք կարողանում բացատրել, թե ինչու:

Դուք չեք կարող ակնկալել, որ մարդիկ ձեզ դուր կգան, եթե դուք չեք կարող նույնը ասել ձեր մասին: Հավանական է, որ դուք նման եք այն մարդկանց, ում ցանկանում եք դուր գալ (այլևս ինչո՞ւ կհետաքրքրվեք նրանց կարծիքի վրա), այնպես որ տեղեկացրեք նրանց դա: Ժպտացեք, երբ նրանք մտնում են սենյակ: Զրույց. Մեկնաբանություններ կատարեք այն մասին, թե ինչ են նրանք նշել անցյալ չորեքշաբթի, որպեսզի նրանք իմանան, որ դուք լսել եք: Փոքր բաները դրանք կհամակարգեն ձեր անկեղծության մեջ:

3.2 Եղեք դրական: Բոլորն ուզում են լինել մեկի կողքին, ով այնքան էներգիա է ճառագում, որ լուսավորում է ամբողջ սենյակը: Ճիշտ է նաև հակառակը՝ ոչ ոք չի ցանկանում լինել արքայադուստր Նեսմեյանայի կողքին։ Որպեսզի մարդիկ ձեզ դուր գան, եղեք դրական: Սա նշանակում է ժպտացեք, եղեք խանդավառ, ուրախ, ամեն ինչին նայեք լավատեսական լույսի ներքո։ Դուք, հավանաբար, օրինակ ունեք:

Այս պահվածքը պետք է լինի շուրջօրյա: Ձեզ համար դժվար կլինի դրականություն ճառագել, եթե ձեր հոգին ծանր է։ Դուք պետք է մարզեք ձեր ուղեղը որոշ փոփոխություններ կատարելու համար - և դրական մտածողությունըկլինի նրանցից մեկը: Փորձեք միշտ լավատես լինել, նույնիսկ եթե մենակ եք; այնպես որ դուք արագ կվարժվեք դրան:

Իմացեք, թե երբ պետք է համակրել: Բողոքողների միջև կապի հատուկ մակարդակ կա. Խոսելով ձեր գործընկերների հետ այն մասին, թե որքան սարսափելի է ձեր նոր ղեկավարը, ձեզ կմիավորի, բայց եթե միայն դա արեք, ապա ձեզ միայն բացասականի հետ կապեն: Հազվադեպ բողոքեք և միայն մեկնաբանեք, երբեք խոսակցություն մի սկսեք բողոքով:

3.3 Մտածեք ձեր ուժեղ կողմերի մասին և պարզեք, թե ինչպես կարող եք դրանք դրսևորել: Ի՞նչ տաղանդ կամ բնավորության գիծ են սիրում ձեր ընկերները: Ցույց տվեք դրանք աշխարհին: Մարդիկ ձգվում են դեպի նրանք, ովքեր ունեն կրքեր և կարողություններ: Սա մեզ դարձնում է օգտակար և հետաքրքիր: Ինչ էլ որ լինի, հպարտորեն ծածանեք ձեր դրոշը:

Եթե ​​լավ երգիչ ես, կարաոկեի գիշերը բեմ բարձրացրու և զվարճացրու բոլորին: Դուք լավ հացթուխ եք: Բերեք հյուրասիրություններ գրասենյակ: Նկարում ես? Հրավիրեք մի խումբ ձեր ցուցահանդեսին կամ պարզապես կախեք ձեր նկարը ընտանեկան սենյակում: Թող բոլորը տեսնեն ձեր անհատականությունը և ավելի լավ ճանաչեն ձեզ:

3.4 Ամենակարևորը՝ մի մոռացեք լինել ինքներդ: Անհնար է բոլորին հաճոյանալ. ձեր կեղծ ինքնությունը կարող է խաբել ձեզ ձեր կյանքի ինչ-որ պահի, բայց դուք կստանաք նրանց հավանությունը, ովքեր կարևոր են և ում հետ շատ ընդհանրություններ ունեք:

Մարդիկ սիրում են իսկականությունը, այնպես որ մի փոխեք ինքներդ ձեզ այնքան, որ ձեզ անհարմար զգաք փոփոխությունները: Ձևացնելը կարող է զգուշացնել նրանց, ովքեր արձագանքում են: Թող ձեր բոլոր խոսքերն ու գործողությունները կարևոր լինեն: Եթե ​​ցանկանում եք, որ ձեզ դուր գան, ուրեմն լավ մտադրություններ ունեք, և ամեն ինչ լավ կլինի։

3.5 Իմացեք, որ մարդիկ միայն մի պահ տպավորվում են արտաքինից: Նրանք սիրում են անկեղծություն։ Այսպիսով, առայժմ դիզայներական այդ պայուսակը և այդ կատարյալ որովայնը գրավել են մի քանի երկրպագուների, բայց դա երկար չի տևի: Իհարկե, գայթակղիչ է մտածել, որ գրավիչ լինելը մարդկանց կստիպի ձեզ դուր գալ, բայց միայն մի իմաստով։ Եթե ​​մարդիկ իմանան, որ դուք ստախոս եք, նրանք կփախչեն ձեզանից և չեն հետաքրքրի, թե ինչպիսի տեսք ունեք։

Վերջին ուսումնասիրությունները մարդկանց հարցրել են, թե իրենց կարծիքով ինչ հատկություններ են փնտրում այլ մարդիկ ընկերների կամ հարաբերությունների մեջ: Փողը, արտաքին տեսքը և կարգավիճակը բավականին բարձր են: Բայց այն հարցին, թե ինչ են գնահատում, նրանք պատասխանեցին ազնվություն, ջերմություն և բարություն. Հասարակությունն ասում է մեզ (և դա ճիշտ չէ), որ արտաքին տեսքը և փողը ավելի կարևոր են, քան որևէ այլ բան, բայց հոգու խորքում դուք գիտեք, որ դա ճիշտ չէ:

Կարևոր է պահպանել հիգիենան։ Մարդիկ չեն ցանկանա ձեզ հետ շփվել, եթե դուք այնպիսի հոտ ունեք, որ հենց նոր գոմաղբի ֆերմա եք մտել: Եթե ​​անգամ մայր Թերեզայի և Ջիմ Քերիի որդու կերպարն ունես, քեզ հետ գաղջ կվերաբերվեն։ Այսպիսով, լոգանք ընդունեք, խոզանակեք ձեր ատամները, նայեք հայելու մեջ նախքան դուրս գալը և դուրս եկեք ժպիտով։

3.6 Ընդունեք, որ դուք խոցելի եք զգում: Սիրված լինելու ցանկությունը քեզ թողնում է ուրիշների ողորմածության տակ: Ձեր հարմարավետության գոտուց դուրս գալը ձեզ համար մարտահրավեր կլինի: Ձեր կատարած գործողությունները ձեզ կվախեցնեն։ Սա լավ է. Սա մարտահրավեր է ինքներդ ձեզ: Այսպես կզարգանաք։ Եթե ​​դուք դեռ զգում եք ինքներդ ձեզ, դուք միայն կերտում եք ձեր բնավորությունը՝ բարելավելով այն: Դա կարող է վախենալ, բայց արժե այն:

Տարբերություն կա սիրված լինելու ցանկության և երջանիկ զգալու համար դուր գալու կարիք ունենալու միջև: Ձեր կարծիքը ձեր մասին չպետք է հիմնված լինի ուրիշների կարծիքների վրա. այնպես որ դուք շատ արագ կվիրավորվեք: Բայց եթե դուք ձեզ հարմարավետ եք զգում և պարզապես ցանկանում եք, որ ձեզ լավ ընդունեն, դա հարգանքի է արժանի: Մարդիկ դա կտեսնեն և կարձագանքեն։ Վախը շատ արագ կանցնի։

3.7 Վերահսկեք ձեր թույլ կողմերը: Մարդկանց մեծամասնությունը չի սիրում այն ​​մարդկանց, ովքեր չեն կարողանում դիմակայել իրենց թերություններին: Եթե ​​դուք ասում եք այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են՝ «լավ է, ինձ համար բավական լավ է», կամ անընդհատ խոսում եք այն մասին, թե որքան գեր կամ տգեղ եք, մարդիկ կնկատեն, որ դուք ինքներդ ձեզ դուր չեք գալիս: Ձեր անձնական բացասականությունը չպետք է տարածվի ուրիշների վրա: Այսպիսով, թողեք այն դռան մոտ: Դա լավ չէ ձեզ համար և լավ չէ ձեր ընկերության համար:

Անկատարությունները այն զգացմունքներն ու վարքագիծն են, որոնք դուք ցույց եք տալիս, երբ դժգոհ եք ինքներդ ձեզանից: Եթե ​​դուք անհարմար եք զգում, դա փչացնում է ողջ սենյակի տրամադրությունը, և շատերը չեն ցանկանա դրանով զբաղվել: Մի վախեցեք համեստ կամ ամբարտավան երևալուց։ Ասա այն, ինչ իրականում մտածում ես: Դուք արժեք ունեք: Մենք բոլորս ունենք այն:

3.8 Իմացեք, որ դուք կարող եք կառավարել ձեր մտքերը: Բացասական մտածողությունը կարելի է սովորել և նույնքան հեշտությամբ մոռանալ; ոչ ոք չի ասում. «Աստված իմ, իմ երեխան այնքան բացասական է»: Եթե ​​լավատեսության հետ կապված խնդիրներ ունեք, բարեբախտաբար, դուք եք, ով կարող է օգնել ձեզ: Ձեր ուղեղը պլաստիկ է և կարող է մարզվել: Դուք պետք է հավաքեք ձեր քաջությունը և անեք դա:

Սկսելու ամենահեշտ ձևը կանգ առնելն է: Դադարեցրեք բացասական մտածողություն. Երբ տեսնում եք, որ բացասական եք մտածում ձեր մասին, մի ավարտեք միտքը: Փոխարինեք այն ավելի դրական և իրատեսական բանով: Դուք ձեզ ավելի լավ կզգաք։ «Ես գեր եմ»-ը վերածեք «Ես կցանկանայի նիհարել»: Ինչպե՞ս դա անեի: և միտքը կհոսի այլ ուղղությամբ: Այսպիսով, սկսեք:

3.9 Մի անհանգստացեք այլ մարդկանց նախապաշարմունքներով: Մենք գիտենք, որ վստահությունը գրավում է բոլորին, և այն, թե ինչ են ասում ուրիշները ձեր մասին, նույն ազդեցությունն է թողնում։ Երբ սկսես ներկայանալ, մարդիկ կնկատեն։ Մտածեք խնջույքի տղայի մասին, ով «սիրամարգում է»: Նա ցանկանում է, որ բոլորը նկատեն իր առնականությունը։ Դա անհրապույր է: Դա անազնիվ է և, եկեք անկեղծ լինենք, տխուր. նա չի կարծում, որ ինքն իր մեջ լավն է: Մի եղիր այս տղան:

Անկախ նրանից, թե դու խելագար ես, հիփսթեր կամ ջոկ, դա նշանակություն չունի: Եթե ​​մարդիկ կարծում են, որ ձեր սերը փայլուն լաքի նկատմամբ նշանակում է, որ դուք ապուշ եք, ապա նրանք սխալվում են: Եթե ​​նրանք կարծում են, որ ձեր վեգանիզմը հիմարություն է, թող այդպես լինի: Նույնիսկ ծիծաղելի: Մարդիկ ձեզ կդատեն, ուրեմն թողեք։ Նրանք կարող են մտածել ինչ ուզում են։ Սա ձեզ չպետք է անհանգստացնի:

4. Մշակել հաճելի սովորություններ

4.1 Եղեք ընկերասեր և բարի: Գիտե՞ք ինչու ամաչկոտ մարդկանց հետ վատ են վերաբերվում: Որովհետև մարդիկ կարծում են, որ իրենք սառն են և անտարբեր։ Սրանք երկու հատկություն են, որոնք վախեցնում և վանում են։ Ուրեմն եղեք լրիվ հակառակը։ Հասարակության մեջ բարձր են գնահատում ջերմությունն ու բարությունը. սա նշանակում է, որ դուք մտածում եք անհատի շահերի մասին և ցանկանում եք անել այն, ինչ լավագույնն է: Ո՞ւմ դա դուր չի գա:

Սկսեք պատահական բարության գործողություններ կատարել: Ինչ-որ բան արեք ուրիշների համար, նույնիսկ եթե նրանց չեք ճանաչում: Շենք մտնելիս կամ դուրս գալիս պահեք դուռը, օգնեք անծանոթին, ով ինչ-որ բան է ընկել, խրախուսեք խմբին լուսանկարել նրանց, եթե տեսնեն, որ նրանք փորձում են դա անել: Այս տեսակի անշահախնդիր լինելը ոգեշնչում է ուրիշներին՝ ի պատասխան նույնն անել՝ ոչ միայն ձեր, այլ իրենց կյանքի մյուս մարդկանց համար:

4.2 Եղեք էքստրավերտ... որոշ չափով: Ընդհանրապես, մարդկանց դուր է գալիս բաց լինելը: Սա իմաստ ունի. մենք բոլորս ցանկանում ենք խոսել և շփվող լինել, իսկ էքստրավերտների հետ շփվելը նվազեցնում է անհարմարության վտանգը: Եթե ​​դուք նստած եք սեղանի շուրջ և չեք մասնակցում զրույցին, կարող եք լինել նաև այլ տեղ: Ձեր ձայնը տվեք: Թող նա լսվի: Ուրիշ ինչպե՞ս մարդիկ կիմանան, որ դուք արժեքավոր եք:

Այնուամենայնիվ, եթե գիտեք, որ ձեզ հետ չեն կարող խոսել, ապա ձեզ հարկավոր է մի փոքր հանգստանալ: Բոլորն էլ սիրում են լավ զրուցակցին, բայց ոչ ոք չի ցանկանում ժամանակ անցկացնել մեկի հետ, ով թույլ չի տա, որ նրանք որևէ բան խոսեն: Եթե ​​դուք արել եք վերջին հինգ մեկնաբանությունները, մի փոքր կրկնօրինակեք: Պարտադիր չէ, որ երկրորդ անձը միջամտի խոսակցությանը, գուցե նրան հրավեր է պետք։ Պարզեք նրա կարծիքը, որպեսզի կարողանաք կիսվել զրույցի հաճույքով:

4.3 Մի կառչած եղեք: Մարդիկ սիրում են լավ մարդկանց, ոչ թե մարդկանց, ովքեր կմահանան իրենց դուր գալու համար: Եթե ​​անընդհատ հաճոյախոսություններ անեք և հետևեք նրանց շուրջը, ապա չեք ստանա այն, ինչ ցանկանում եք: Նրանք ձեզ կընկալեն որպես նյարդայնացնող մոծակ, որին պետք է հեռացնել: Փորձեք կարիքավոր չլինել:

Եթե ​​ուշադրություն դարձնեք, ակնարկներ կտեսնեք։ Եթե ​​ինչ-որ մեկը չի պատասխանում ձեր զանգերին, շփվում է ձեզ հետ միայն այն ժամանակ, երբ ինչ-որ բանի կարիք ունի, մի ջանք գործադրեք, և եթե անընդհատ աղաչում եք նրան ժամանակ անցկացնել ձեզ հետ, կարող եք կառչած լինել: Չնայած լավ մտադրություններ ունեք, հուսահատությունը գրավիչ չէ։ Հետ գնացեք և տեսեք, թե արդյոք նրանք կվերադառնան:

4.4 Լավություն խնդրեք: Եթե ​​երբևէ լսել եք Բենջամին Ֆրանկլինի էֆեկտի մասին, ապա գիտեք, թե ինչի մասին է խոսքը: Պարզվում է, որ մենք հաճախ որոշումներ ենք կայացնում՝ ելնելով սեփական վարքագծից։ Եթե ​​ինչ-որ մեկի համար ինչ-որ լավ բան եք անում, նա ձեզ ավելի շատ դուր կգա: Եթե ​​ինչ-որ մեկին վիրավորեք, նա ձեզ ավելի քիչ դուր կգա։ Ամեն ինչ վերաբերում է կոգնիտիվ դիսոնանսին: Ուստի լավություն խնդրեք. եթե մարդը օգնի ձեզ, կարող է ձեզ ավելի շատ դուր գալ:

Բանն այն է, որ մենք ենթագիտակցորեն նայում ենք մեր վարքագծին ու ինքներս մեզ հարցնում, թե դու ինչ ես արել։ Ինչու՞ մենք այս ընկերոջը պարտք տվեցինք մեր սիրելի սուրճի բաժակը: Դե... հավանաբար այն պատճառով, որ դու նրան դուր ես գալիս: Ծիծաղելի է, բայց որոշելը, որ մեզ դուր է գալիս ինչ-որ մեկին, նույնն է, թե իրականում հավանել մարդուն:

4.5 Պահեք ձեր խոստումները: Համոզվեք, որ կարող եք կատարել ձեր բոլոր պարտականությունները: Դրանք կոչվում են «պարտականություններ», քանի որ դուք պարտավոր եք փորձել ավարտին հասցնել առաջադրանքը, այնպես որ վերջին պահին մի հետ կանգնեք: Եթե ​​դա հնարավոր չէ խուսափել, թող բոլորին, ովքեր ներգրավված են առաջադրանքում, իմանան, որ դուք չեք կարողանա այն կատարել: Սա կարող է զայրացնել, բայց գոնե նրանք կիմանան, թե ինչ սպասել և անհրաժեշտության դեպքում կկարգավորեն իրենց ժամանակացույցը:

Անկախ նրանից՝ ճաշ եք պատրաստում, թե ավարտում եք որևէ նախագիծ, կարևոր է ձեր ընկերներին և գործընկերներին հաղորդակից պահել: կամ էլմարդկանց տեղեկացնելը, որ ամեն ինչ կարգին է, կամ ուշացման համար ներողություն խնդրելու գրությունը կգնահատվի: Չիմանալը կարող է հոգնեցուցիչ լինել, նույնիսկ եթե նախագիծն ավարտված է ժամանակին և ամենաբարձր չափանիշներով:

4.6 Պաշտպանեք ձեր համոզմունքները, բայց մի քարոզեք դրանք: Հավանելու համար պետք է մարդ լինես։ Սրա հետ ոչ ոք չի վիճի։ Մարդ լինելը նշանակում է ունենալ համոզմունքներ, կարծիքներ և չափանիշներ: Արտահայտե՛ք դրանք։ Նրանք քո մի մասն են: Եթե ​​մենք բոլորս նույնը լինեինք, կյանքը անտանելի ձանձրալի կլիներ։ Տեղադրեք ձեր երկու ցենտը: Դուք կարող եք ինչ-որ հետաքրքիր բան անել:

Ձեր համոզմունքներին պաշտպանելը մի բան է, քարոզելը մեկ այլ բան: Եթե ​​համաձայն չեք ինչ-որ մեկի մեկնաբանության հետ թեմայի վերաբերյալ, հիանալի է: Իմանալ ավելին. Խոսեք դրա մասին: Խելացի քննարկում ունեցեք ձեր տարբեր տեսակետների վերաբերյալ: Երկուսդ էլ մի բան կսովորեք։ Փոխարենը փակեք ինչ-որ մեկին, ասեք, որ նա սխալ է և քարոզում է ձեր գաղափարները, բացեք ձեր միտքը և փորձեք հասկանալ նրա տեսակետը: Գուցե դուք էլ ինչ-որ բան հասկանաք։

4.7 Իմացեք, որ ամենակարեւորն այն է, որ բոլորը երջանիկ լինեն: Մարդիկ զգայուն արարածներ են։ Եթե ​​ձեր ծանոթներից մեկը սկսի վիճել, որ Զատկի նապաստակն է կորցրած որդիՀիսուս Քրիստոս, և դու ուզում ես նրան հաճեցնել, տեսարան մի՛ սարքիր, թե որքան հիմարություն է հնչում: Թող մարդը խոսի. Նույնն է, եթե ինչ-որ մեկն ասի՝ «Ես իսկապես կարծում եմ, որ ես այսպիսին եմ. լավ մարդ. Այսինքն՝ իմ արարքներն այնքան համեստ են ու անշահախնդիր»։ Սա պատճառ չէ զայրանալու և արտահայտելու այն ամենը, ինչ մտածում եք այս մարդու մասին։

Կրկին, այս կանոնը գործում է միայն այն դեպքում, եթե ցանկանում եք հաճեցնել այս մարդկանց: Որոշակի մեկնաբանություններից հետո, թե ինչ հիանալի մարդ է նա, հնարավոր է, որ չկարողանաք ձեզ զսպել: Բայց եթե դուք նոր եք խմբում, երբեմն ավելի լավ է պարզապես շարժվել հոսքի հետ:

4.8 Կատարեք հաճոյախոսություններ: Բոլորը հավանություն են փնտրում։ Մենք ուզում ենք ասել, որ մենք գեղեցիկ ենք, խելացի, զվարճալի և այլն: Մենք երբեք չենք կարող բավարարվել: Այսպիսով, երբ ինչ-որ մեկը մոտենում է մեզ և լավ բան է ասում, դա կարող է բարձրացնել մեր տրամադրությունը ողջ օրվա ընթացքում: Մտածեք դրա մասին. որոշ մարդիկ իրենց մասին ոչ մի լավ բան չեն լսում ամբողջ կյանքում: Փոխիր այն։ Սա ձեր ժամանակից երկու վայրկյան կխլի:

«Անկեղծ եղեք: Մի մոտեցեք ինչ-որ մեկին և մի ասեք, որ հավանում եք նրա սպորտային տաբատը: Թող ձեր խոսքերն իմաստ ունենան: Ասեք ինչ-որ բան հենց այդ մարդուն: Դա կարող է լինել նույնքան պարզ, ինչպիսին «Հիանալի գաղափար է»: «Հաճախ դա տեղի է ունենում: փոքր բաներին, որոնց ավելի հեշտ է հավատալ և ավելի շատ իմաստ ունեն: «Դու այնքան զվարճալի ես» կատակից հետո կամ «Քո հոդվածը ստիպեց ինձ մտածել»: Ինչ էլ ասես, կարևոր դարձրու: Ամենայն հավանականությամբ, նույնը կվերադարձնես: .

4.9 Փորձեք. Մարդկանց մեծ մասը թիթեռների պես չի թռչում շուրջը: Մենք կցանկանայինք որոշակի ուշադրություն, բայց մենք չգիտենք, թե ինչպես ստանալ այն: Մենք բոլորս մեզ խոցելի ենք զգում սոցիալական իրավիճակներում, և ցանկանում ենք նվազագույնի հասցնել այդ զգացումը: Հասկանալը, որ մենք բոլորս նույնն ենք զգում, կօգնի ձեզ հասկանալ, որ կարող եք փորձել, և դա տարօրինակ չի թվա. դա համարձակ բան կլինի անել: Մնացած բոլորը «ուզում են», բայց անհարմար են զգում: Եթե ​​կա մեկը, ում հետ կցանկանայիք ընկերանալ, սկսեք խոսել նրա հետ։ Սա կարող է լինել հենց այն, ինչին նա սպասում էր:

Անհնար է գոհացնել, եթե դու... դատարկ տեղ. Հաճախ մենք զգում ենք, որ ոչ ոք մեզ դուր չի գալիս, երբ իրականում ուրիշները մեր հանդեպ զգացմունքներ չունեն, պարզապես այն պատճառով, որ դուք ինքներդ չեք ապացուցել: Հաջորդ անգամ, երբ դուք կհայտնվեք մարդկանց խմբի մեջ, ում ցանկանում եք դուր գալ, ցույց տվեք ձեր անհատականությունը: Փորձեք տեղ գրավել այս խմբում։ Կատակ արեք, ժպտացեք, սովորական խոսակցություն սկսեք։ Այստեղից ամեն ինչ սկսվում է:

Խորհուրդ

Հավանելու շատ պարզ միջոց է խնդրել ինչ-որ մեկին օգնել ձեզ: Փորձեք գտնել խնդրանք, որը համապատասխանում է նրա հմտություններին կամ հետաքրքրություններին: Սա ոչ միայն ցույց կտա, որ դուք մտածված եք, այլև հարգում եք նրա հեղինակությունը այդ հարցում։

Հաճելի մարդիկ նրանք են, ովքեր սիրում են մարդկանց: Մարդիկ զգում են, եթե իրենց դուր են գալիս: Եթե ​​ցանկանում եք ինչ-որ մեկին ձեզ նմանեցնել, կենտրոնացեք ինչ-որ բանի վրա, որը ձեզ դուր է գալիս նրանում: Եթե ​​դրանք ձեզ դուր չեն գալիս... գուցե այդքան էլ կարևոր չէ նրանց դուր գալը:

Սիրուն հագնվել. Մի թաքնվեք հագուստի և մազերի հետևում. Հագեք ձեզ սազական հագուստ և հնարավորության դեպքում գույն հաղորդեք ձեր զգեստապահարանին։ Եթե ​​մտածում ես քո մասին տեսքը, դա կօգնի ձեզ ավելի լավ զգալ նաև ներքուստ:

Բաց եղեք։ Եթե ​​դուք տխուր կամ զայրացած տեսք ունեք, մարդիկ դա կհասկանան ինչ-որ մակարդակով և չեն ցանկանա խոսել ձեզ հետ: Նույնիսկ եթե դուք զայրացած եք կամ վրդովված, մտածեք այն բոլոր բաների մասին, որոնք կարող են ձեզ ուրախացնել ստեղծված իրավիճակից և փորձեք խնայել ձեր դժվար մտքերը մտերիմ ընկերների և ընտանիքի հետ ժամանակ անցկացնելու համար:

Մի պարծենա. Պարծենկոտներն անհրապույր են: Դուք ավելի լավ տեսք չեք ունենա; ձեր վարքագիծը այնպիսի տեսք կունենա, կարծես ծափերի եք սպասում: Դա սրամիտ չէ:

Զգուշացումներ

Նույնիսկ եթե ձեր մեջ նկատում եք ինչ-որ բան, որը պետք է փոխվի, մի մոռացեք հպարտանալ ինքներդ ձեզնով: Ձեր անհատականությունը զարմանալի է, ձեր մեջ կա մի բան, որը կարելի է ցույց տալ առանց ամաչելու, և բոլորն էլ ունեն թերություններ, և դրանք կարելի է շտկել։

Մի կեղծվեք: Մարդիկ կնկատեն ձեր վարքագծի անհարմարությունը և կհասկանան, որ դուք պարզապես գործում եք: Դուք պետք է իսկապես հավատաք այն ամենին, ինչ անում եք, այլապես ամեն ինչ ավելի վատ կզարգանա։ Առաջին տպավորությունները կարևոր են, այնուամենայնիվ, կարող է անանկեղծ թվալ, որ այդքան հոգ եք տանում նոր մարդձեր կյանքում, չնայած իրականում դա այդպես չէ: Վարվիր այնպես, ինչպես կցանկանայիր, որ քեզ հետ վարվեն։

Հիշեք, որ անհնար է, և ոչ անհրաժեշտ, գոհացնել բոլորին: Միշտ էլ կգտնվեն մարդիկ, ում դու կնեղացնես ու կնեղացնեն քեզ՝ լավ թե վատ: Իմացեք, թե երբ պետք է հեռանաք, եղեք հարգալից և հասուն կերպով կարգավորեք հակամարտությունները: Մի մեղադրեք ինքներդ ձեզ սխալների համար և միշտ վստահ եղեք ինքներդ ձեզ վրա:

Մի փորձեք ուրիշներին համոզել, որ ձեզ դուր եք գալիս: Եթե ​​թվարկեք ձեր լավագույն որակները, կարող եմ մտածել, որ դուք մեծամիտ եք։ Թող մարդիկ իրենք իրենց տեսնեն, թե որքան լավն ես դու։

Մի փորձեք ակնհայտորեն գոհացնել բոլորին: Մարդիկ տեսնում են դա և դադարում են շփվել ձեզ հետ:

Գաղտնիքներ հաջող հաղորդակցություն, կամ ինչպե՞ս դառնալ հաճելի զրուցակից։

«Նա բառացիորեն փայլում է ներսից»...

«Նրա դեմքը փայլեց ժպիտով»...

Ծանոթ արտահայտություններ, չէ՞։ Ինչո՞ւ ենք հենց այս բառերն ու արտահայտություններն ասում մեր զրուցակիցներից շատերի մասին։

Իսկապես, մեզանից շատերը կյանքում հանդիպել են մարդկանց, որոնցից մեզ թվում էր, թե նրանք ինչ-որ փայլ, ջերմ լույս են բխում: Այդպիսի լույսը կարծես դարձավ այս մարդկանց կյանքի ֆոնը։ « Արևոտ մարդիկ«! «Արևոտ բնություններ»... Նման մարդիկ միշտ ուշադրություն են գրավում, նրանք շատ հաճելի են մեզ համար, մենք լավ ենք զգում նրանց կողքին, և հաճելի է նրանց հետ շփվելը, մեզ դուր են գալիս նրանք, նույնիսկ եթե նրանք բոլորովին տգեղ են: Շատերը կցանկանային նմանվել նրանց, բայց մենք նույնիսկ չենք կարող պատկերացնել, թե որքան հեշտ է դրան հասնելը, որքան հեշտ է դառնալ նա, ումից բխում է մշտական ​​լույս և ջերմություն՝ առատաձեռնորեն տրված մեզ շրջապատողներին:

Հաղորդակցման ունակության և վարպետության մեջ կան հետևյալ կանոնները կամ վարժությունները, որոնք պետք է հիշել և հետևել հաճելի, ցանկալի զրուցակից, «արևոտ» մարդ դառնալու համար.

1. Ներքին փայլը պետք է դառնա ձեր ռեֆլեքսը ձեր զրուցակցի համար։ (Իդեալում, որպես ռեֆլեքս ցանկացած կենդանի արարածի, կյանքի, բնության գեղեցկության...) Ներսումդ փայլը չպետք է մարի միայն այն պատճառով, որ շուրջդ լույս չկա: այս պահինոչ ոք չկա, և դու մենակ ես: Դուք պետք է անընդհատ ձեր մեջ առաջացնեք այդ զգացումը, «մարզեք» դրա մշտական ​​ներկայությունը։ Եվ թույլ մի տվեք, որ ձեզ անհանգստացնի, որ սկզբում «լույսի» զգացումը կվերանա ձեր ներքին էությունից առանց ձեր ցանկության, և որ այն միշտ չէ, որ հնարավոր է պահպանել և ոչ ամենուր։ Հավատք ձեր կյանքում փայլի անհրաժեշտությանը, այն ձեր մեջ բերելու սովորությանը ներքին վիճակհոգիները ժամանակի ընթացքում կանեն իրենց գործը:

2. Անկախ նրանից, թե ինչպես է տեղի ունենում շփումը (թյուրիմացությունից մինչև հակամարտություն), փայլի ռեֆլեքսը չպետք է լքի ձեզ կամ ձեզ անկարևոր ու ավելորդ թվա։ Պատկերավոր ասած, նույնիսկ ռինգում նա քեզ չէր վնասի, այլ կշփոթեցներ մրցակցիդ։

3. Մի մտածեք երկխոսության արդյունքի մասին, մի՛ հաշվեք զրուցակցին «տրված» ձեր ներքին փայլից «փոփոխությունը», մի «վարկի» մի՛ տվեք, այլ շռայլորեն տվեք այն մարդկանց։ Ցանկանու՞մ եք դառնալ «հարուստ մարդ»: Որքան շուտ մոռանաք այս ցանկությունը, այնքան ավելի արագ կդառնաք մեկը:

Միշտ և ամենուր, բոլորի և բոլորի հետ մենք կարող ենք, օգտագործելով ինքներս մեզ առաջարկելու ուժը, միացնել մեր ներքին լույսը, ճառագել ջերմություն, որը գալիս է ներսից: Ինքներդ ներարկեք, որ ձեր ներսում վառվում է կրակ, մոմ, հսկայական տաք արև... Մի խոսքով, ձեր ներսում ապրում է ջերմության ու լույսի մշտական ​​աղբյուր։ Այս աղբյուրը ինքներդ եք: Դուք սրբացնում և ջերմացնում եք ձեր շուրջը գտնվող ամեն ինչ: Հիշեք ձեր զգացմունքները ընկերական ձեռքսեղմումից, պայծառ մարդկանց հետ շփվելուց, ինչ-որ մեկի հանդեպ ձեր համակրանքից կամ սիրուց: Հիշեք այս ամենահաճելի սենսացիաները ձեր կյանքում ինչ-որ պայծառ ու ուրախ բանից, կուտակեք դրանք միասին և «միացրեք» ձեր ներսում առանց որևէ պատճառի, հենց այդպես: Կգա ժամանակ, երբ նմանատիպ հոգեվիճակը ձեզ մոտ կգա ոչ թե հիշողություններով, այլ ինքնուրույն, ընդ որում՝ հեշտությամբ, բնականաբար և բնականաբար։ Կնկատեք, թե ինչպես են մարդիկ ձգվում դեպի ձեզ, ինչպես են շտապում հաճույք ստանալ ձեզ հետ շփվելուց։ Ի վերջո, ձեր շուրջը այժմ ջերմություն է, պայծառ լույս և հաճելի, բարի մթնոլորտ:

Ցանկանու՞մ եք իմանալ երեք հիմնական կանոններ, որոնք դրանց հետևելու դեպքում կօգնեն ձեզ հասնել որոշակի բարձունքների և հաղթանակների մարդկանց հետ շփվելիս:

1. Այսպիսով, առաջին կանոնը. Մի մեղադրեք մարդուն, այլ փորձեք հասկանալ նրան: (Մեղադրելով ձեր զրուցակցին ինչ-որ բանի մեջ, դուք միայն կառաջացնեք նրա բողոքը...)

2. Կանոն երկրորդ. Թույլ տվեք ձեր զրուցակցին զրույցի ընթացքում բավարարել իր ունայնությունը, օգնեք նրա ներքին արժանիքները «դուրս գալ», գնահատել դրանք։

3. Երրորդ կանոն. Մի պնդեք ձեր տեսակետը՝ համոզելով ձեր զրուցակցին ինչ-որ բանում, այլ նրա մեջ առաջացրեք անկեղծ ցանկություն՝ կատարելու այն, ինչ խնդրում եք, համաձայնվել ձեր պայմաններին ու առաջարկներին։

Եվ հիմա մի փոքր ավելին այն մասին, թե ինչու են վերոհիշյալ կանոններն այդքան կարևոր և առաջնային հաղորդակցության մեջ:

Զրուցակցի հետ զրույց սկսելիս նրա հետ երկխոսություն կառուցեք այնպես, որ խոսեք ոչ թե այն մասին, թե ինչն է ձեզ հակասում այս մարդու հետ, այլ այն մասին, թե ձեր կարծիքներն առավել նման են նրան: Միևնույն ժամանակ, խոսակցության ընթացքում մի քանի անգամ կենտրոնացեք այն փաստի վրա, որ երկուսդ էլ նույն նպատակին եք ձգտում, գուցե միայն դրան հասնելու ձեր մեթոդներն են տարբեր, բայց ցանկությունը նույնն է (բնականաբար, եթե դա համապատասխանում է իրականությանը) .

Երկխոսություն կառուցելու և զրուցակցին «ձեր ուղղությամբ» համոզելու արվեստը կայանում է նրանում, որ զրույցի սկզբում ինքներդ ձեզ դրական պատասխաններ ստանաք: Որքան շատ է ձեր զրուցակիցը «այո» ասում ձեզ, այնքան ավելի հմտորեն եք խոսում մարդկանց հետ: «Այո» ասելիս զրուցակցից օտարություն կամ ժխտում չկա: Հոգեբանական տեսակետից խոսակցության ժամանակ հաճախակի «ոչ»-ը զրուցակցի մոտ ընդհանուր ժխտման տեղիք է տալիս, նույնիսկ եթե նա պատրաստ էր թեքվել ձեր ուղղությամբ որոշակի հարցում։ Նրա ամբողջ նյարդամկանային-իմպուլսային համակարգը պաշտպանական դիրք կգրավի ձեր դեմ: Արդյո՞ք սա այն է, ինչ դուք փնտրում էիք բանակցություններում:

Ուստի առաջարկում ենք այստեղ վերհիշել հաղորդակցության այն գաղտնիքները, որոնց տիրապետում էին հին ժամանակներում փորձառու հոգեբաններն ու մտածողները: Իր ժամանակի ամենաիմաստուն հոգեբաններից մեկը և մարդ, ով մշակել է ճիշտ հաղորդակցության մեկից ավելի խորհրդանշական բանաձև՝ Սոկրատեսը երբեք իր զրուցակցին չի ասել, որ ինչ-որ բանում սխալ է: Հաղորդակցության հոգեբանության մեջ կա «Սոկրատյան մեթոդ», որը հիմնված է զրուցակցից դրական և դրական պատասխաններ ստանալու վրա: Խոսել «սոկրատյան ձևով» նշանակում է տալ հարցեր, որոնց զրուցակիցը չէր կարող չպատասխանել դրական, զրույցը թեքել այն ուղղությամբ, որ հակառակորդդ չհամաձայնվի քեզ հետ...

Հետևելով վերը նշված կանոններին՝ դուք կսովորեք ձեր զրուցակցից դրական պատասխաններ ստանալ նույնիսկ այն հարցերին, որոնք մի քանի րոպե առաջ ստիպեցին նրան ժխտել և չցանկանալ դրանք լուծել:

junona.pro Բոլոր իրավունքները պաշտպանված են:

Գաղտնիք չէ, որ մարդիկ, ում հաճելի է խոսելը, շատ ավելին են հասնում, քան նրանք, ովքեր կծկված են, մռայլ և ոչ շփվող: Ի վերջո, հեշտ է համաձայնության գալ առաջինների հետ, դուք ցանկանում եք ժամանակ անցկացնել նրանց հետ, շփվել, խոսել, քննարկել իրավիճակները: Բոլորը ցանկանում են տպավորություն թողնել ուրիշների վրա լավ տպավորություն, բայց ինչպե՞ս հասնել դրան: Այսօր մենք ձեզ կպատմենք, թե ինչպես դառնալ հաճելի կամ հաճելի հաղորդակցության մեջ։

Ինչպես լինել գեղեցիկ մարդ

Հաճելի լինելու արվեստն առաջին հերթին արտահայտվում է այլ մարդկանց հետ շփվելու մեջ։

• Խոսելիս միշտ եղիր քաղաքավարի, հարգիր դիմացինի կարծիքը և մի ընդհատիր նրան։ Եթե ​​համաձայն չեք, արտահայտեք ձեր մտքերը ճիշտ, առանց դատելու։ Մի անտեսեք այլ մարդկանց: Հիշեք, որ օգտագործեք քաղաքավարի խոսքեր. շնորհակալություն, խնդրում եմ, ներողություն: Դա շատ պարզ է, բայց շատերը մոռանում են նույնիսկ սա։
• Եթե ​​դուք անզուսպ ու տաքարյուն մարդ եք, ապա աշխատեք ձեր ռեակցիաների վրա։ Սովորեք հանգիստ արտահայտել ձեր մտքերը։ Մի բարձրացրեք ձեր ձայնը այլ մարդկանց վրա, մի բարկացեք: Ձեզ կօգնեն մեդիտացիոն պրակտիկաները կամ հոգեբանի հետ խորհրդակցելը:
• Զրույցի ընթացքում մի խոսեք միայն ձեր մասին, ձեր առավելությունների կամ խնդիրների մասին: Սովորեք լսել այլ մարդկանց: Լավագույն հաղորդակցվողը նա է, ով գիտի, թե ինչպես լսել: Անկեղծ հետաքրքրություն, ուրիշներին օգնելու ցանկություն՝ ահա թե ինչի կարիքն ունեն մարդիկ ժամանակակից հասարակություն. Եթե ​​սովորես լսել և լսել ուրիշներին, կդառնաս ուրիշների սիրելին:
• Մի մոռացեք մարմնի լեզվի մասին։ Շփվելիս մարմինդ դարձրու դեպի զրուցակիցը։ Օգտագործեք բաց ժեստեր - բաց ափեր, ձեռքեր. Նստեք հանգիստ և վստահ: Նայեք ձեր զրուցակցին, գլխով արեք, հետաքրքրություն արտահայտեք։ Եվ իհարկե, մի մոռացեք ձեր ժպիտի մասին:
• Մարդու հետ շփվելիս կոչեք նրան անունով։ Այս դեպքում զրուցակիցը կջերմացնի ձեզ։

Սրանք ընդամենը մի քանի խորհուրդներ են, որոնք կօգնեն ձեզ դառնալ հաճելի մարդ: Մենք նաև խորհուրդ ենք տալիս կարդալ հետևյալ հոդվածները.