Rumah Rongga mulut Tanpa rasa sakit: bagaimana hidup bagi mereka yang tidak merasakan sakit. Sindrom Belmondo - apa itu, bagaimana manifestasinya? Sindrom ketika Anda tidak merasakan sakit

Rongga mulut

Tanpa rasa sakit: bagaimana hidup bagi mereka yang tidak merasakan sakit. Sindrom Belmondo - apa itu, bagaimana manifestasinya? Sindrom ketika Anda tidak merasakan sakit

Artikel Genetika

Ketidakpekaan terhadap rasa sakit

2012-08-02

Sakit itu menyakitkan dan perasaan tidak menyenangkan, dan terkadang siksaan yang nyata. Hidup tanpa penderitaan seperti itu seakan hanya sekedar mimpi. Betapa lebih nyamannya bagi siapa pun jika dia tidak pernah sakit kepala atau sakit perut, dan jika dia terluka, dia dapat dengan mudah menjalani operasi apa pun tanpa anestesi. Sedangkan khayalan seperti itu hanya baik secara teori, karena dalam praktiknya, rasa sakit adalah indikator bahaya pribadi kita, sebuah lampu sinyal yang menandakan terjadinya gangguan pada tubuh. Tanpa sistem peringatan ini, seseorang berisiko menyebabkan kerugian serius pada dirinya sendiri tanpa menyadarinya.

Kisah Sedih Pete Bersaudara- konfirmasi yang sangat baik tentang hal di atas. Orang Amerika kecil dilahirkan dengan penyakit langka ketidakpekaan bawaan terhadap rasa sakit. Orang tua menyadari ada yang tidak beres ketika salah satu anak mengalami kerusakan serius pada mulutnya: gigi anak tersebut erupsi dan dia benar-benar mengunyah lidahnya bersama gigi tersebut. Omong-omong, tidak adanya bibir atau sebagian lidah adalah masalah yang sangat umum terjadi pada penderita penyakit serupa. Di klinik tersebut, dokter anak membakar kulit kaki bayi hingga terbentuk gelembung, menyuntiknya dengan beberapa jarum medis berukuran besar di tulang belakang, namun si kecil malah tidak menangis. Diagnosisnya menjadi jelas. Kehidupan dua anak kecil yang tidak merasakan sakit diperumit oleh kenyataan bahwa mereka dilahirkan dalam keluarga petani. Di daerah pedesaan, anak laki-laki terus-menerus melukai diri mereka sendiri, terkadang sangat serius (misalnya, patah tulang terbuka). Orang-orang itu bolos sekolah dan terus-menerus dirawat di rumah sakit. Tetangga yang “baik hati”, yang tidak mengetahui tentang penyakit anak-anak tersebut, mengadukan orang tua mereka kepada otoritas perwalian, melaporkan “pelecehan terhadap anak di bawah umur.” Saudara-saudaranya baru berusia enam tahun ketika mereka diambil dari keluarga mereka. Dua bulan yang panjang dihabiskan untuk berdebat dengan para pejabat, setelah itu anak-anak tersebut dikembalikan kepada orang tuanya (salah satu putra mereka mengalami patah kaki lagi pada saat itu). Seiring bertambahnya usia, saudara-saudara mulai berperilaku lebih hati-hati. Salah satunya, Steve yang berusia 31 tahun, sangat beruntung dengan pernikahannya, karena istrinya memantau dengan cermat kondisi suaminya. "DI DALAM terakhir kali“Ketika jari kaki saya patah, istri saya menyadarinya sebelum saya menyadarinya,” katanya. Selain itu, pria tersebut rutin menjalani pemeriksaan kesehatan untuk memastikan kondisi tubuhnya baik-baik saja. Ia mulai menderita radang sendi, gerakannya menjadi sulit dan ada risiko kehilangan kaki kiri. Sementara itu, Steve tetap optimis. Sayangnya, kisah saudaranya jauh lebih menyedihkan. Setelah mengetahui bahwa dalam beberapa tahun dia akan dirantai kursi roda, pria yang sebelumnya menyukai olahraga, berburu, dan memancing, bunuh diri.

Ketidakpekaan bawaan terhadap rasa sakit- penyakit resesif autosomal herediter langka yang menyerang tidak lebih dari seratus atau dua orang di seluruh dunia. Gejala utamanya, selain ketidakpekaan terhadap nyeri, adalah gangguan termoregulasi, kurangnya respons keringat terhadap rangsangan termal, nyeri, emosional dan kimia, sesak napas, demam yang tidak diketahui asalnya, melukai diri sendiri, dan terkadang keterbelakangan mental. Hanya beberapa kasus kurangnya sensitivitas nyeri herediter yang dijelaskan secara rinci dalam literatur medis. Pesan pertama seperti itu berasal dari tahun 1932. Anomali ini ditemukan dengan mempelajari genom anggota tiga keluarga berkerabat jauh yang tinggal di Pakistan Utara. Keluarga-keluarga ini sering melahirkan anak-anak yang belum terbiasa dengan rasa sakit. Beberapa dari mereka mencari nafkah dari pertunjukan jalanan, di mana mereka menusuk tubuh mereka dengan pisau atau jarum rajut dan berjalan di atas bara api. Alasan pelanggaran tersebut disebabkan oleh mutasi genNTRK1 atauSCN9A. Pembawa gen mutan dapat merasakan sentuhan, panas, dingin dan rasa, namun tidak merasakan sakit. Berat

Rasa sakit adalah salah satu perasaan paling tidak menyenangkan yang bisa dialami seseorang. Namun, tidak ada salahnya untuk mengingat bahwa rasa sakit adalah sinyal yang menunjukkan kepada kita bahwa tidak semuanya baik-baik saja dengan tubuh kita. Kurangnya kemampuan untuk merasakan sakit - masalah serius, memperburuk kualitas hidup. Sekitar satu dari sejuta orang tidak dapat merasakan sakit. Mereka menderita ketidakpekaan bawaan terhadap rasa sakit yang terkait dengan adanya mutasi pada genom mereka.

Salah satu pasien tersebut adalah Ashlyn Blocker. Dia bersekolah dan tinggal bersama orang tuanya di salah satu kota di Georgia. Dia menjelaskan bahwa dia bisa merasakan sentuhan, tapi tidak merasakan sakit. Dia dapat memegang benda panas di tangannya dan tidak menyadari adanya luka, sayatan, tusukan atau gigitan serangga. Ini mungkin tidak tampak seperti hal yang buruk, tetapi kenyataannya, kesehatan Ashlyn dan semua pasien lain dengan kelainan ini berada dalam bahaya serius - tanpa merasakan sakit dari luka mereka, mereka dapat mati kehabisan darah atau menerima luka bakar yang serius.

Orang tua gadis itu mengatakan bahwa mereka terus-menerus mengkhawatirkan putri mereka. Seluruh keluarga Ashlyn meninggal pengujian genetik- ternyata masing-masing orang tuanya adalah pembawa alel yang rusak, dan genomnya mengandung dua salinan gen SCN9A yang rusak, yang bertanggung jawab untuk mengirimkan impuls ke neuron yang peka terhadap rasa sakit. Hal ini menyebabkan gadis tersebut menderita ketidakpekaan bawaan terhadap rasa sakit. Diketahui bahwa kondisi seperti itu mungkin berhubungan dengan kelainan yang mempengaruhi gen lain.

Dalam beberapa kasus, dokter mampu menangani kondisi ini dan membiarkan pasien merasakan sakit. Dokter dari University College London menyembuhkan pasien yang tubuhnya kekurangan saluran ion Nav1.7 yang terlibat dalam pengangkutan ion natrium. Para peneliti melakukan percobaan pada tikus dengan kelainan yang sama. Mereka menemukan bahwa hewan tersebut mengalami peningkatan tingkat produksi peptida opioid, yang merupakan analgesik alami, di dalam tubuhnya.

John Wood dari University College London dan rekan-rekannya mempelajari efek obat tersebut pada tikus yang tidak memiliki saluran Nav 1.7. Ternyata hewan tersebut, yang kehilangan kemampuan untuk merasakan sakit, mengalami peningkatan tingkat ekspresi peptida opioid, yang merupakan analgesik alami.

Penulis memutuskan untuk menggunakan obat yang menghalangi kerja peptida ini. Mereka menyuntik hewan tersebut dengan nalokson, obat yang digunakan untuk mengobati overdosis opioid. Obat tersebut mengatasi kelebihan peptida opioid dan hewan dapat merasakan sakit.

Para ilmuwan menggunakan pendekatan yang sama ketika merawat pasien mereka - wanita berusia 39 tahun itu disuntik nalokson dan dia bisa merasakan sakit. Untuk pertama kalinya dalam hidupku. Namun, teknik ini masih bersifat eksperimental dan kecil kemungkinannya untuk digunakan dalam praktik klinis.

Rasa sakit dapat digambarkan dengan berbagai cara. Sakit, menusuk, menusuk, menekan, memotong, mengebor, membuat Anda gila. Namun pada saat yang sama, tidak ada kehidupan tanpa rasa sakit. Ingat lelucon lama: jika Anda bangun di pagi hari dan tidak ada yang sakit, berarti Anda sudah mati.

Di bawah ini adalah yang terbanyak Fakta Menarik tentang rasa sakit:

1. Para ilmuwan telah menghitung bahwa setiap hari setiap homo sapiens mengalami lebih dari seratus serangan rasa sakit, hanya saja tidak semuanya terekam oleh kesadaran. Di otak kita terdapat apa yang disebut “pusat nyeri” yang mengontrol impuls nyeri dan menolak impuls yang paling lemah. Area ini disebut insula, dan terletak jauh di antara belahan otak. Terkadang “pusat nyeri” tidak berfungsi, dan seseorang mungkin mengalami nyeri tanpa gejala sepanjang waktu. Variasi dari masalah ini disebut fibromyalgia, atau “nyeri terbang”.

2. Ada sekitar 500 orang di seluruh dunia yang tidak pernah merasakan sakit. Tapi jangan terlalu cepat iri pada mereka. Tidak adanya rasa sakit adalah penyakit langka disebut syringomyelia. Penyakit ini bisa diturunkan atau karena parah kerusakan otak. Dalam hal ini, seseorang tidak memiliki sensitivitas ujung saraf. Biasanya orang-orang ini jarang hidup bahkan sampai usia 40 tahun. Bagaimanapun, tidak adanya rasa sakit bukan berarti tidak adanya cedera. Bayangkan saja betapa besarnya kerugian yang ditimbulkan orang-orang ini pada diri mereka sendiri tanpa mereka sadari. Ketidakpekaan terhadap rasa sakit membuat tubuh mereka kurang terlindungi.

3. Terlepas dari kenyataan bahwa otak menerima sinyal rasa sakit dari seluruh bagian tubuh kita, otak adalah satu-satunya organ yang tidak dapat merasakannya, karena otak sama sekali tidak memiliki reseptor saraf nyeri.

4. Nyeri psikogenik merupakan gejala depresi. Misalnya, seseorang mengira jantungnya, kepalanya, atau perutnya sakit, namun ketika diperiksa, tidak ditemukan penyakit pada dirinya. 68% orang yang menderita nyeri psikogenik mulai mengalami nyeri di tengah atau menjelang akhir hari kerja, dan 19% - di pagi hari. Selain itu, tidak ada analgesik yang dapat membantu mereka menghilangkan rasa sakit. Tapi motherwort dan validol mengatasi tugas ini dengan sempurna.

5. Wanita memiliki ambang nyeri yang lebih tinggi dibandingkan pria. Hal ini disebabkan estrogen, hormon seks wanita, memiliki efek analgesik alami. Pada pria, hormon stres adrenalin bertanggung jawab untuk menekan rasa sakit. Itulah sebabnya seorang pria dapat menerima, misalnya, cedera fatal dalam perkelahian, namun terus berjuang. Namun, dalam kehidupan yang damai, dia bisa dirobohkan oleh orang yang tidak bersalah.

6. Tubuh kita memiliki “ingatan rasa sakit”. Hal ini dibuktikan dengan nyeri bayangan. Ketika seseorang kehilangan kaki atau lengan, otak pada tingkat bawah sadar menolak untuk memahami hal ini dan mencari anggota tubuh yang hilang, mengiritasinya dengan bantuan ujung saraf yang sudah tidak ada lagi.

7. Ternyata kamu bisa merasakan sakitnya orang lain. Benar, hal ini tidak menjamin Anda bisa meringankannya. Misalnya, Anda mungkin merasakan sakit yang sama seperti yang dirasakan orang lain, meskipun hanya dalam bayangan cermin. Ini karena “pusat nyeri” memproses sinyal visual dan memproyeksikannya ke tubuh Anda. Inilah yang disebut dengan fenomena empati dan hanya manusia saja yang bisa mengalaminya.

8. Merica dapat membantu menghilangkan rasa sakit. Para ilmuwan menemukan di dalamnya zat capsiacin, yang merupakan penghambat impuls nyeri. Capsiacin juga ditemukan dalam mustard dan lobak. Dokter menyarankan makan makanan ini untuk penderita penyakit kronis sindrom nyeri(artrosis dan neuralgia). DI DALAM Akhir-akhir ini Para ilmuwan secara aktif berupaya menciptakan obat bius dengan molekul capsiacin.

9. Ada sejumlah makanan yang mengiritasi ujung saraf. Misalnya keju parmesan, cuka, daging asap, coklat dan makanan yang mengandung monosodium glutamat (sosis, makanan kaleng, sup instan) dapat menyebabkan serangan sakit kepala.

10. Membantu menghilangkan nyeri kronis permata. Bahkan ada teknik yang disebut litoterapi (dari bahasa Latin litas - batu). Tentu saja psikoterapi memainkan peran penting di sini. Namun, topas dan perunggu membantu menghilangkan rasa sakit pada ginjal dan persendian, safir dan amber - dari sakit kepala, zamrud - dari sakit di jantung, dan meredakan sindrom mabuk Perhiasan dengan batu kecubung akan membantu.

Saat ini, ilmu pengetahuan mengetahui sejumlah penyakit nyata yang bahkan tidak dapat ditemukan oleh orang paling munafik sekalipun: orgasme yang tidak diinginkan secara terus-menerus, ketidakmampuan untuk merasa takut, atau serat aneh yang tumbuh dari kulit. Selain gejala yang tidak biasa, penyakit tersebut belum diteliti, dan pengobatannya tidak mungkin atau tidak efektif. Setidaknya pada tahap perkembangan medis ini.

Kami telah mengumpulkan 7 penyakit yang sangat aneh dan sekarang kami akan mempertimbangkannya secara berurutan.

penyakit Morgellon

Semua orang akrab dengan perasaan “merinding”, tetapi beberapa orang menyatakan bahwa mereka benar-benar merasakan sesuatu merayapi kulit mereka. Orang dengan penyakit Morgellons menggambarkan kondisinya sebagai berikut: gatal parah, dan sensasi akut seperti serangga merayap di bawah kulit. Pasien juga melaporkan adanya benang atau serat yang tumbuh dari kulit dan mungkin mengalami kelelahan dan masalah memori. Penyebab penyakit ini belum jelas. Beberapa peneliti berpendapat bahwa gejala tersebut disebabkan oleh penyakit kejiwaan, sementara yang lain mengatakan penyakit ini disebabkan oleh agen penular yang tidak diketahui.

Sindrom tangan alien

Film Dr. Strangelove menceritakan kisah seorang pria dengan satu tangan dan pikirannya sendiri. Dalam dunia kedokteran, penyakit dengan gejala serupa dikenal dengan sebutan “Alien Hand Syndrome”. Misalnya, pada tahun 1998, sebuah jurnal yang membahas tentang neuralgia dan bedah saraf menggambarkan kisah seorang wanita berusia 81 tahun yang tangan kirinya tidak dapat dikendalikan. Tangan kiri tanpa sadar mencekik lehernya dan memukul wajah dan bahunya.

Sindrom Cotard

Ini adalah kondisi langka dimana orang berpikir bahwa mereka telah meninggal atau beberapa organ atau bagian tubuh mereka telah mati. Menurut artikel tahun 2002 yang diterbitkan dalam Journal of Neuroscience, pasien mungkin juga percaya bahwa jiwa mereka telah mati.

Sindrom Ehlers-Danlos

Penyakit ini ditandai dengan kemampuan menekuk anggota tubuh ke arah yang tampaknya mustahil. Banyak orang dengan sindrom Ehlers-Danlos juga memiliki kulit super elastis, namun penyembuhan lukanya tertunda. Setengah dari pasien dengan sindrom ini mengalami mutasi genetik.

Penyakit Urbach-Wiethe

Langka penyakit genetik, dimana seseorang tidak mengalami rasa takut, tidak menganggap sumber bahaya maut sebagai sesuatu yang mengancam. Para peneliti menyimpulkan bahwa perasaan takut saling berhubungan dengan struktur berbentuk amigdala di otak dan penemuan ini mungkin berguna dalam pengobatan gangguan stres pascatrauma. gangguan stres. Namun bagaimana membuat orang-orang yang “secara klinis tidak takut” menjadi takut, belum diketahui.

Sindrom gairah seksual yang persisten

Bagi orang yang rentan terhadap penyakit ini, orgasme lebih banyak menimbulkan rasa malu dan penderitaan daripada sensasi menyenangkan. Faktanya, orgasme sering terjadi dan terlebih lagi, dimanapun dan kapanpun. Sindrom ini pertama kali didiagnosis pada tahun 2001 dan sebagian besar terjadi pada wanita. Sindrom ini ditandai dengan hipersensitivitas, sehingga tekanan sekecil apa pun dapat menyebabkan orgasme. Penyebab penyakit ini belum diketahui.

Hemolakria

Ini adalah kondisi di mana seseorang menangis darah. Penyakit ini lebih sering diamati pada wanita usia subur saat menstruasi. Hemolacria juga dapat terjadi akibat konjungtivitis yang parah.

Kiat yang berguna

Apakah ketakutan terbesarmu? manusia modern? Masing-masing dari kita takut akan rasa sakit.

Hal ini menjadi sangat jelas pada abad ke-21. Namun, tubuh kita tidak bermutasi, dan ambang rasa sakit juga tidak berubah, kita begitu terbiasa dengan kondisi nyaman sehingga rasa sakit sekecil apa pun memaksa kita pergi ke apotek untuk membeli obat pereda nyeri.

Anda mungkin memperhatikan bahwa satu orang dengan mudah mentolerir teh panas yang dituangkan ke tangannya, sementara yang lain mulai menjerit karena serpihan biasa. Ini semua tentang ambang rasa sakit, dan semakin tinggi, semakin mudah seseorang mentolerir cedera apa pun.

Misalnya, petarung profesional dengan sengaja menyiksa diri mereka sendiri untuk meningkatkan ambang rasa sakit mereka, yang tanpanya tidak ada satu pertarungan pun yang dapat diselesaikan.

Sistem persepsi nyeri pada manusia cukup kompleks karena melibatkan sejumlah besar neuron, struktur saraf, dan reseptor. Tidak sia-sia telah diciptakan sejumlah besar analgesik yang mempengaruhi berbagai bagian sistem nyeri.

Sebelum saya ceritakan tentangnya cara alami mengatasi rasa sakit, mari kita memikirkan penemuan luar biasa para ilmuwan - ini adalah tiga keluarga di mana setiap anggota mewarisi anomali unik, tidak ada satupun yang merasakan sakit, tidak ada sakit sama sekali.

Semuanya dimulai dengan pencarian beberapa informasi tentang gen gejala nyeri. Namun, para ahli memiliki sedikit harapan bahwa mereka akan dapat menemukan satu gen yang, jika dimatikan, akan menyebabkan hilangnya kepekaan terhadap rasa sakit.

Orang yang tidak merasakan sakit

Orang-orang yang ditemukan oleh para ilmuwan bukanlah pembawa penyakit apa pun kelainan saraf, mereka juga memiliki semua indera yang merupakan ciri khas orang biasa. Ketiga keluarga tersebut tinggal di Pakistan dan berasal dari klan yang sama. Ilmuwan di tahun yang berbeda 6 perwakilan keluarga ini (anak-anak dan remaja) diteliti.

Anak-anak sama sekali tidak mengerti apa itu rasa sakit. Salah satu remaja (anak laki-laki berusia 14 tahun yang segera meninggal setelah melompat dari atap) mencari nafkah dengan melakukan aksi berbahaya: dia menusuk tangannya dengan belati dan berjalan di atas bara api. Semua anak yang diteliti mengalami kerusakan lidah dan bibir yang sangat parah akibat digigit usia dini, ketika mereka belum memahami bahwa itu berbahaya. Dua di antaranya bahkan menggigit sepertiga lidahnya. Setiap orang memilikinya jumlah yang banyak bekas luka, lebam dan luka, terkadang anak-anak bahkan tidak menyadari bahwa mereka telah mematahkan sesuatu, patah tulang tersebut entah bagaimana sembuh dan ditemukan setelah kejadian tersebut.

Mereka membedakan panas dari dingin dengan baik, tetapi tidak merasakan sakit jika terbakar. Mereka memiliki indera peraba yang berkembang dengan baik, mereka merasakan segalanya dengan sempurna, misalnya bagaimana jarum masuk ke jari mereka, tetapi bagi mereka ini bukanlah sensasi yang tidak menyenangkan.

Kesehatan dan perkembangan intelektual anak juga normal. Dan orang tua, saudara perempuan dan laki-laki mereka adalah pembawa sensitivitas nyeri yang normal.

Orang yang tidak merasakan sakit

Dari hasil analisis penanda genetik, ditemukan bahwa semua anak memiliki gen SCN9A yang bermutasi, namun setiap keluarga memiliki mutasinya masing-masing. Apa yang diketahui tentang gen ini adalah bahwa gen ini aktif tepat di wilayah periferal tersebut sistem saraf yang bertanggung jawab atas rasa sakit tersebut.

Setelah melakukan serangkaian percobaan, para ilmuwan sampai pada kesimpulan bahwa mutasi yang mereka temukan sepenuhnya mematikan fungsi gen. Oleh karena itu, menghentikan kerja satu gen saja sudah cukup dan kondisi yang diperlukan untuk kehilangan kepekaan terhadap rasa sakit.

Penemuan ini memberikan kesempatan kepada para ilmuwan untuk mengembangkan obat penghilang rasa sakit baru yang efektif, dan, mungkin, dalam waktu dekat, mencapai kemenangan penuh atas rasa sakit. Bagaimanapun, memilih inhibitor yang dapat menekan aktivitas protein tertentu adalah pekerjaan rutin dalam farmakologi modern.

Penulis penelitian menambahkan bahwa mereka sebelumnya telah menemukan kelainan keturunan yang terkait dengan gen ini. Itu disebut eritromelalgia primer. Tapi ia memiliki karakteristik yang sangat berlawanan.

Orang dengan ini mutasi gen kepekaan terhadap rasa sakit melampaui batas yang mungkin dan tidak mungkin. Bahkan rangsangan terkecil sekalipun (misalnya cahaya stres olahraga atau panas) dapat menyebabkan serangan nyeri yang parah. Gangguan ini dikaitkan dengan mutasi lain pada gen SCN9A yang mengubah ambang sensorik.

Mutasi dengan perubahan sensitivitas pada protein gen ini sebelumnya belum pernah ditemukan pada manusia, namun fenomena ini telah dipelajari secara aktif pada tikus. Tikus yang gennya kehilangan sebagian sensitivitasnya memiliki ambang rasa sakit yang rendah, tetapi jika gen tersebut benar-benar rusak (yang terjadi pada 6 anak di Pakistan yang diteliti), maka tikus tersebut akan mati segera setelah lahir. Kemungkinan besar, gen mereka melakukan beberapa fungsi penting lainnya.

Sekarang mari kembali ke topik yang sedang dibahas dan memberi tahu Anda tentang beberapa cara yang akan membantu Anda meningkatkan ambang rasa sakit.

Bagaimana tidak merasakan sakit

1. Minum kopi atau minuman berkafein

Ketika rata-rata orang memutuskan untuk kehilangan sedikit dengan awal musim semi pound ekstra sebelum dimulainya musim pantai, dia berlari ke gym untuk segera mengucapkan selamat tinggal pada beban berlebihan yang mengganggu. Dia mengayuh dengan keras, mati di treadmill dan mengangkat beban. Setelah latihan dia merasa baik-baik saja, tapi hanya sampai keesokan paginya.

Tubuh tidak mengetahui beban seperti itu, dan oleh karena itu punggung tidak lurus, lengan menggantung, dan otot-otot seluruh tubuh bereaksi menyakitkan terhadap setiap gerakan. Namun, semua konsekuensi ini dapat dihindari sepenuhnya: Anda hanya perlu menghangatkan tubuh terlebih dahulu dengan kafein.

Para peneliti melakukan percobaan: relawan kelompok pertama menerima tablet kafein, dosis satu kapsul setara dengan hampir tiga cangkir kopi. Kelompok peserta kedua menerima pil pereda nyeri yang sebenarnya merupakan plasebo. Setelah itu, para relawan menghabiskan hampir sepanjang hari di gym, berolahraga keras.

Hasilnya, peserta kelompok pertama merasa sangat baik keesokan harinya, bahkan ada yang ingin kembali ke gym di hari yang sama.

Ternyata, iklan tersebut sebenarnya tidak berbohong, dan minuman berkafein justru bisa mengubah kita menjadi manusia super yang bisa dengan mudah mengatasi segala rintangan. Namun ada kabar baik bagi orang-orang yang aktivitas fisik paling seriusnya adalah menggerakkan mouse komputer.

Dalam penelitian lain, relawan diminta bekerja di depan komputer terus menerus selama 90 menit. Setelah itu, pergelangan tangan, leher, dan bahu orang menjadi mati rasa. Namun sebelum memulai percobaan ini, subjek ditawari untuk minum kopi. Mereka yang setuju mengalami banyak hal lebih sedikit rasa sakit dibandingkan dengan mereka yang menolak.

Cara mengurangi rasa sakit

2. Lihatlah tempat yang sakit

Pikirkan kembali kapan terakhir kali Anda merasakan sakit. Apakah Anda merusak sesuatu saat itu? Mungkin jarinya terluka atau pergelangan kakinya terkilir. Tentunya pada saat itu Anda diliputi oleh reaksi manusia yang biasa: Anda mengumpat dan memikirkan betapa hal itu menyakiti Anda. Namun yang terbaik adalah menggunakan logika dalam situasi seperti ini, yaitu perhatikan baik-baik cedera Anda dan asumsikan tingkat keparahannya.

Anda akan terkejut betapa tindakan ini akan menghilangkan rasa sakit Anda. Para ilmuwan melakukan eksperimen menarik. Mereka memberikan cermin “ajaib” kepada para relawan, dan mereka sendiri mempersenjatai diri dengan laser dan “membakar” tangan kanan orang-orang. Para peserta melihat tangan kiri mereka di cermin, yang tidak mengalami “siksaan.”

Akibatnya, mereka merasakan sakit, tetapi rasa sakit itu segera mereda, karena orang-orang melihat tidak terjadi apa-apa pada tangan mereka. Tambahan penting: Anda perlu memperhatikan luka Anda sendiri dengan cermat; melihat luka orang lain tidak akan mengurangi penderitaan Anda.

Para ilmuwan masih memperdebatkan apakah kontak visual dengan cedera benar-benar menurunkan ambang rasa sakit, namun apa pun kesimpulan yang mereka ambil, logika selalu lebih baik daripada histeria.

Bagaimana cara berhenti merasakan sakit

3. Jangan lupa tertawa

Bayangkan situasinya: Anda terbangun di tengah malam karena keinginan yang kuat untuk ke toilet. Dengan mata setengah tertutup, Anda berjalan ke toilet, tersandung ambang pintu di sepanjang jalan dan terjatuh. Anda terluka, tersinggung dan ingin menangis. Apakah sulit bagi Anda untuk menertawakan diri sendiri dalam situasi seperti ini?

Seperti yang dikatakan para psikolog, tertawa adalah hal yang menyenangkan obat terbaik. Tentu saja, tertawa tidak akan membantu atau menghentikan pendarahan tumor kanker menguap, tapi selera humor pasti akan mengurangi rasa sakit Anda. Saat tertawa, otak kita memproduksi hormon kebahagiaan, endorfin, yang memiliki efek analgesik. Hasilnya, penderitaan Anda akan berkurang; yang perlu Anda lakukan hanyalah memaksakan diri untuk tertawa pada saat yang tepat.

Para ahli melakukan serangkaian penelitian di mana mereka mempelajari perilaku partisipan di laboratorium dan kondisi rumah. Beberapa relawan menonton program sains populer yang membosankan, sementara yang lain menonton video lucu. Ternyata, partisipan yang tertawa dalam eksperimen tersebut lebih mudah menoleransi rasa sakit dibandingkan dengan mereka yang menonton film dokumenter.

Terlebih lagi, tertawa selama 15 menit saja sudah cukup untuk mengurangi ambang rasa sakit Anda sebesar 10 persen. Namun, agar tertawa memiliki efek penyembuhan, ada baiknya mempelajari cara tertawa yang benar: tertawa harus dari hati, dan udara harus dihirup. payudara penuh. Anda tidak boleh memperhatikan pandangan sekilas orang lain, karena orang yang tertawa terakhir adalah yang tertawa paling baik.

Sikap mental

4. Cobalah meyakinkan diri sendiri bahwa rasa sakit itu baik.

Pemrograman neurolinguistik diperlakukan secara berbeda. Beberapa orang telah belajar dari pengalaman mereka sendiri tentang manfaat afirmasi, sementara yang lain percaya bahwa ini adalah omong kosong belaka. Faktanya adalah rasa sakit itu berbeda.

Misalnya, gigi yang sakit merupakan tanda kehadirannya masalah gigi, sedangkan nyeri otot setelah berolahraga hanyalah indikator atrofi ringan, dalam hal ini otak orang tersebut menganggap nyeri sebagai sesuatu yang baik.

Untuk membuktikannya, para ahli kembali melakukan beberapa percobaan. Dua kelompok sukarelawan memasang tourniquet di lengan mereka untuk membatasi aliran darah. Mereka diminta untuk menoleransi sensasi tersebut selama mungkin. Kelompok pertama diberi tahu bahwa eksperimen semacam itu berbahaya bagi kesehatan mereka, dan kelompok kedua diberi tahu bahwa eksperimen semacam itu sangat bermanfaat bagi otot mereka, dan semakin lama mereka bertahan, perasaan mereka akan semakin baik.

Hasilnya, kelompok orang kedua ternyata memiliki ambang nyeri yang jauh lebih tinggi dibandingkan kelompok pertama. Percobaan dilakukan beberapa kali, namun hasilnya tidak berubah. Para sukarelawan yang terintimidasi menghentikan percobaan setelah hanya beberapa menit, namun peserta dari kelompok kedua tetap bertahan, percaya bahwa mereka akan mendapatkan otot bisep seperti Schwarzenegger.

Alhasil, kebohongan kecil untuk menyelamatkan diri ternyata sangat bermanfaat. Jadi, lain kali jika jari Anda terantuk kuku, jangan pikirkan rasa sakitnya, tapi pikirkan pengalaman yang Anda alami dengan kuku tersebut.

Bagaimana bisa kamu tidak merasakan sakit?

5. Lihatlah sesuatu yang menyeramkan atau menakutkan.

Bayangkan diri Anda berada di janji dengan dokter gigi, gemetar ketakutan, memandang ngeri pada alat-alat penyiksaan dan berlumuran keringat lengket. Anda ingin mengalihkan perhatian dan melihat ke dinding, di mana Anda melihat lukisan dengan binatang lucu dan alam yang indah. Dokter ingin merawat Anda, tetapi dia tidak tahu apa yang lebih baik pada kasus ini fotonya akan terlihat seperti sesuatu yang keluar dari film horor.

Para ilmuwan melakukan percobaan: mereka menunjukkan kepada sukarelawan slide yang menggambarkan orang-orang dengan cara berbeda situasi kehidupan, dari yang biasa hingga yang paling membawa bencana. Sebelumnya, masing-masing peserta mencelupkan tangannya ke dalam ember air dingin dan harus menahannya di sana selama mungkin.

Ternyata mereka yang melihat foto-foto tidak menyenangkan menahan tangan mereka di dalam air lebih lama dibandingkan mereka yang mengagumi bunganya. Oleh karena itu, jika Anda ingin mengalihkan perhatian Anda nyeri, atau mengalihkan perhatian seseorang dari mereka, maka dia tidak boleh memutar kartun yang bagus; film horor paling menakutkan dalam hal ini adalah yang dibutuhkan.

Merasakan sakit

6. Pijat prajurit

Dengan latihan ini, Anda juga akan melatih otak Anda untuk mengatasi rasa sakit. Untuk melakukannya, Anda perlu tenang, rileks sebanyak mungkin, jangan menahan napas atau tegang. Teknik yang benar implementasinya dapat ditemukan secara online atau dengan berkonsultasi dengan spesialis.

Orang tersebut berbaring tengkurap, dan saat ini pasangannya menciptakan tekanan dan rasa sakit yang dapat ditoleransi di area otot trapezius, di pinggul dan bagian depan leher. Pijatan ini sebaiknya dilakukan selama kurang lebih 10 menit hingga rasa sakitnya dapat ditahan.

Cara menghilangkan rasa sakit

7. Cobalah berteriak

Berteriak akan membantu Anda menyadari potensi ketahanan Anda hingga potensi maksimalnya. Berteriak sebenarnya adalah latihan universal yang harus dilakukan sesering mungkin untuk meregangkan paru-paru, memberi kekuatan pada tubuh, dan memperkuat suara Anda. Cobalah berteriak di dalam mobil dengan musik yang diputar dengan volume penuh atau di alam terbuka.