NLP - apa itu? NLP: pelatihan, buku, pelatihan. Memerangi teknik NLP (neurolinguistic programming), metode mempengaruhi dan memanipulasi orang

DI DALAM Akhir-akhir ini semakin sering di Internet dan tidak hanya Anda dapat menemukan artikel dan berbagai percakapan tentang ini konsep modern, seperti pemrograman neuro-linguistik (NLP). Semakin lebih banyak orang, bahkan mereka yang belum sepenuhnya memahami esensi arah ini, mencoba menjelaskannya kepada orang lain.

Karena alasan inilah dalam artikel ini kita akan membahas konsep ini. Mari kita lihat lebih dekat NLP.

Kebaruan dalam psikologi atau penyatuan yang lama?

Pemrograman neurolinguistik adalah salah satu arah (sekolah) dalam psikologi praktis. Faktanya, meskipun demikian metode ini memiliki sejarah, orang, bahasa, metode dan tradisinya sendiri, namun hal ini tidak lebih dari kombinasi beberapa teknologi yang, jika digabungkan, memungkinkan seseorang untuk bertindak lebih efektif dalam berbagai situasi problematis. Efektivitas metode ini terletak pada kemampuan klien (pasien) untuk menguasai serangkaian struktur perilaku yang diperluas. Dengan kata lain, seseorang dapat memilih respons yang lebih tepat dalam situasi masalah yang berbeda, yang memungkinkan dia terhindar dari banyak masalah.

Banyak ilmuwan yang mengerjakan penciptaan metode NLP yang kompleks ini, termasuk R. Bandler, D. Grinder, F. Pucelik dan lain-lain.

Pencipta NLP percaya bahwa individu adalah mekanisme informasi kompleks yang memiliki bahasa dan programnya sendiri.

Bagi mereka, sisi afektif, emosi, perasaan dan kemauan seseorang tidak memiliki sifat atau pola tersendiri; semua itu dianggap oleh penulis NLP hanya sebagai sumber daya yang dapat diciptakan dengan menggunakan program.

Perbedaan dari metode lain atau ketidaktahuan dengan NLP

Pemrograman neurolinguistik juga sangat diperlukan untuk mempengaruhi alam bawah sadar dan kesadaran manusia; bekerja dengan struktur pengalaman subjektif, yang menghindari pertanyaan terkait objektivitas dari apa yang terjadi di sekitar.

Secara umum NLP sangat berbeda dengan metode lain dalam psikologi, misalnya salah satu tesisnya “Peta tidak sama dengan wilayah” difokuskan pada studi tentang bagaimana seseorang mempersepsi, menafsirkan dan menyusun apa yang terjadi di sekitarnya dan bagaimana dia dipengaruhi oleh semua informasi yang berasal dari dunia sekitarnya.

Perbedaan lain dari metode ini adalah fokusnya pada masa kini. Dibandingkan dengan psikoanalisis yang kembali ke masa lalu pasien, mencari solusi atas segala permasalahan yang ada saat ini. NLP mempelajari masa kini, pengalaman subjektif seseorang saat ini, cara memahaminya, dan berdasarkan hal ini, memprogram masa depan individu.
Dengan kata lain, filogeni, entogenesis, kondisi di mana kepribadian dan fungsi mental seseorang terbentuk, semua ini adalah informasi yang tidak diperlukan untuk NLP. Karena pemrograman neurolinguistik pada awalnya difokuskan bukan pada penjelasan suatu keadaan tertentu, tetapi pada perubahannya.

Tujuan NLP adalah mencapai perubahan pribadi yang nyata pada diri seseorang. Mereka perlu memahami bukan “mengapa”, tapi “bagaimana”.

Tentu saja hal di atas tidak berarti bahwa seorang ahli yang bekerja dengan metode NLP tidak mengumpulkan teori, namun dalam hal ini teori tidak dijadikan dasar, tetapi dianggap sebagai model kerja dan tidak lebih.

Kedudukan dan hakikat NLP dapat dipahami dari ungkapan berikut: “Apa yang diberitahukan tidak benar. Satu-satunya hal adalah hal itu membantu, jadi itulah yang dibutuhkan.”

Aspek negatif dan positif dari metode ini

Kita tidak boleh lupa bahwa koin selalu memiliki dua sisi. Seperti pendekatan lainnya, pemrograman neurolinguistik memiliki sisi positif dan negatif.

Dari aspek positif bisa diberikan:

• Kepraktisan metode;
• Pragmatisme.

Sisi negatif yang paling jelas dari pendekatan ini adalah bahwa dalam NLP gambaran dunia dipaksakan atau disarankan kepada klien, yang seringkali berubah dari material menjadi mistis.

Praktisi NLP sendiri menerima sebagai kebenaran hanya apa yang mereka anggap benar dan apa yang orang lain dapat terima sebagai kebenaran.

Hal ini memberikan kekhasan tertentu bagi para penyelidik aliran ini, yang menjadi acuh tak acuh terhadap semua bukti dan argumen yang masuk akal. Mereka mempunyai keyakinan yang kuat bahwa segala macam interaksi antar individu tidak lebih dari sebuah sugesti yang efektif bagi manusia. memiliki tipe kepribadian “rasional”.

Konsep seperti kebenaran, logika, pembenaran atau objektivitas hanyalah kata-kata kosong bagi peneliti NLP; alih-alih kata-kata dan konsep tersebut, mereka memiliki “efisiensi” dan “ramah lingkungan”.

NLP sendiri bersifat teknologi dan selama penerapannya digunakan deskripsi prosedur langkah demi langkah yang seharusnya mengarah pada perubahan pribadi. Dan setiap langkah, pada gilirannya, memiliki tanda-tanda jelas yang menarik banyak orang.

Dan selama pekerjaan psikoterapi, seorang spesialis NLP menggunakan keadaan trance dari jiwa pasien ketika dia menerapkan tekniknya. Inilah sebabnya pasien merasakan keajaiban. Metode ini sebagian besar menarik mereka yang ingin mendapatkan hasil tanpa melakukan upaya sadar untuk itu.

Pekerjaan NLP menggunakan teknik teknologi yang secara eksklusif mempengaruhi ketidaksadaran seseorang. Pada dasarnya, ini adalah saran dan teknik yang berbeda pada alam bawah sadar, yang bertindak secara terselubung dan pasien tidak memiliki kesempatan untuk melakukan kontrol sadar.

Artinya, aliran ini mengabaikan interaksi terbuka dan wajar antara psikolog dan pasien. Hal ini tentu saja dapat dianggap sebagai kerugian, namun hal inilah yang menarik perhatian kebanyakan orang, memberikan NLP aura sihir tertentu.

Penting untuk dipahami bahwa NLP bukanlah pendekatan berbasis nilai, melainkan sebuah teknologi alat.

Sekolah ini tidak menunjukkan kepada seseorang bagaimana hidup, tidak mendalami pemecahan masalah yang berkaitan dengan pencarian makna hidup atau restrukturisasi dalam masyarakat.

Ketika seseorang datang ke spesialis NLP dengan masalah tertentu, dia merumuskan kembali masalah tersebut menjadi sebuah tugas dan mulai membantu klien menemukan solusi untuk masalah tersebut. Hanya pilihan yang terlalu kentara dan tidak ramah lingkungan yang dihilangkan.

Spesialis itu sendiri tidak menyelidiki esensi masalah dan tidak mencoba membuat koneksi.

Namun, dalam pemrograman neurolinguistik sendiri tidak ada konsep seperti " orang yang tepat", "perilaku yang benar" atau "perilaku tidak adaptif". Dalam NLP hanya ada perilaku yang kurang lebih sesuai dengan konteks situasi tertentu. Selama NLP, spesialis memungkinkan klien untuk memusatkan perhatiannya pada perilaku yang tidak diinginkan dan berbagai pilihannya.

Dalam pendekatan ini, yang utama bukanlah perilaku itu sendiri, tetapi kemampuan untuk memungkinkan orang tertentu memilih model perilaku yang sesuai untuk konteks tertentu. Ketika seorang pasien berhasil menemukan solusi seperti itu, ini adalah solusi yang efektif, ramah lingkungan, dapat diandalkan, dan terjangkau untuk masalahnya.

Semua hal di atas (yaitu fokus pada pengaruh dan ketidakpedulian terhadap nilai-nilai yang digunakan dalam masyarakat) telah mengarah pada fakta bahwa saat ini, bagi kebanyakan orang, NLP sama dengan teknologi manipulatif.

Omong-omong, ini tidak jauh dari kebenaran, karena pendukung NLP mengklaim bahwa mereka benar-benar memanipulasi segala sesuatu dan segala sesuatu, dan praktisi NLP sendiri mengajari klien mereka untuk melakukan ini secara kompeten dan sadar.

Di mana NLP digunakan?

Saat ini NLP dapat diterapkan di semua area di mana terdapat hubungan dan manipulasi dimungkinkan. Beberapa area dimana NLP paling sering digunakan meliputi:

• Psikoterapi;
• Periklanan;
• Olahraga;
• Pengembangan diri;
• Pembinaan;
• Penjualan.

Daftar ini tidak ada habisnya.

Dengan kata lain, metode pemrograman neurolinguistik itu sendiri dibangun di atas keyakinan bahwa jika setidaknya satu orang berhasil dalam suatu bidang, maka semua orang dapat “meniru” model perilaku ini dan menerapkannya pada diri mereka sendiri.

Seringkali, inilah yang dianggap sebagai prinsip dasar pendekatan ini. Dan berdasarkan hal tersebut, mereka mengklaim bahwa NLP adalah teknologi untuk pemodelan kesuksesan. Di berbagai bidang ia meniru model tokoh sukses: dalam psikoterapi pekerjaan yang efisien seorang psikoterapis yang sukses; di bidang periklanan, karya pengiklan sukses yang telah mencapai hasil yang stabil dimodelkan, dll.

Pendukung NLP sendiri yakin bahwa kesuksesan seseorang terutama bergantung pada teknologi perilaku yang benar dan efektif. Oleh karena itu, jika Anda mempelajari dengan cermat struktur perilaku ini, maka orang lain dapat dengan mudah menciptakan kembali kesuksesan orang lain.

Tentu saja pernyataan ini sangat bagus, karena pada kenyataannya semua orang ingin sukses. Namun para pendukung pendekatan ini lupa bahwa kesuksesan bukan hanya tentang teknologi, tetapi juga kemampuan seseorang. Dan orang-orang diberkahi dengan kemampuan pada tingkat yang berbeda-beda. Misalnya, jika seseorang telah mencapai kesuksesan sebagai penyanyi, maka jika orang lain tidak memiliki kemampuan tersebut (dalam contoh ini diperlukan telinga untuk musik), maka sekeras apa pun seseorang mencoba meniru kesuksesan seorang penyanyi, dia tetap tidak akan mencapai hasil.

Berpikir keras atau satu hal lagi

Sikap terhadap metode ini tidak bisa ambigu. Kenyataannya adalah pencipta program neuro-linguistik tidak benar-benar menciptakan sesuatu yang baru. Faktanya, mereka hanya memodelkan secara kompeten, mendeskripsikan secara kualitatif, dan secara efektif menjual melalui sistem pelatihan mereka sendiri segala sesuatu yang telah diciptakan oleh ilmuwan dan peneliti lain dari waktu yang berbeda.

Pada saat yang sama, hingga saat ini, apa yang dilakukan para pendukung NLP untuk mempopulerkan psikologi praktis belum pernah dilakukan oleh gerakan psikologis mana pun sejak akhir abad ke-20.

Selain itu, efektivitas psikoterapi arah ini tidak boleh dianggap remeh dalam menyembuhkan berbagai fobia dan pikiran irasional. Dalam hal ini, hasilnya sudah dicapai sejak sesi pertama.

Oleh karena itu, tidak mungkin untuk mengatakan bahwa metode ini tidak berhasil. Namun penting untuk diingat bahwa NLP juga tidak boleh dianggap sebagai metode psikoterapi yang mendalam. Namun ada area di mana penggunaan NLP tidak hanya berguna, tapi juga menguntungkan.

Perkenalan.

1. Apa itu NLP?

2. Sejarah asal usul. Tujuan utama.

3. Prinsip

4. Metode NLP

5. Pentingnya NLP dalam bekerja

Kesimpulan

literatur

Perkenalan

Banyak orang telah mendengar tentang NLP, namun tidak semua orang memahami apa itu NLP dan mengapa bidang psikologi ini menjadi semakin populer.

Dengan menggunakan prinsip-prinsip NLP, setiap aktivitas manusia dapat dijelaskan dengan sangat rinci, sehingga Anda dapat dengan mudah dan cepat membuat perubahan yang mendalam dan bertahan lama dalam aktivitas tersebut. Berikut beberapa hal yang dapat Anda pelajari untuk dilakukan:

1. Menyembuhkan fobia dan sensasi tidak menyenangkan lainnya

2. Membantu anak-anak dan orang dewasa yang berprestasi rendah mengatasi masalah mereka

3. Hilangkan kebiasaan yang tidak diinginkan - merokok, minum alkohol, makan berlebihan, susah tidur

4. Melakukan perubahan dalam hubungan yang terjadi pada pasangan, keluarga dan organisasi agar berfungsi lebih produktif

5. Menyembuhkan Penyakit Somatik (Penyakit Jantung dan Pembuluh Darah)

NLP hanyalah salah satu dari banyak cara untuk memahami dan mengatur sistem pemikiran dan komunikasi manusia yang sangat kompleks namun indah.

1. Apa itu NLP?

Pemrograman neurolinguistik (NLP) adalah proses memodelkan jenis perilaku sadar dan tidak sadar yang unik bagi setiap orang, yang bertujuan untuk terus bergerak menuju pengungkapan potensi diri yang lebih besar.

Neuro - Ini adalah cara berpikir kita, karakternya. Pandangan dunia kita, stereotip kita yang muncul dari kontak dengan lingkungan kita dan masyarakat di sekitar kita. Kunci kesuksesan pribadi dan bisnis terutama terletak pada diri kita sendiri, dan mempelajari cara kita berpikir akan memungkinkan kita membuka sumber daya batin kita.

Linguistik - Bahasa kita adalah bagian integral dari kehidupan kita. Pada awalnya, kita tidak memikirkan seberapa besar arti ujaran bagi kita, apa maknanya bagi kehidupan di lingkungan sosial. Namun tetap saja, kita tidak bisa tidak memperhatikan bahwa kemampuan berkomunikasi tidak terbatas pada anggukan dan senyuman. Belajar memahami dan memanipulasi struktur bahasa kita memainkan peran penting di dunia di mana kemampuan berkomunikasi semakin dihargai.

Pemrograman - Kita mengatur hidup kita menggunakan strategi, seperti halnya komputer menggunakan program untuk mencapai hasil tertentu. Dengan menyadari strategi yang kita gunakan dalam mengelola hidup, kita memberi diri kita pilihan: terus bertindak dengan cara yang sama atau mencoba mengembangkan potensi dan efektivitas pribadi kita.

Pada intinya, NLP adalah studi tentang kemampuan berpikir, perilaku, dan berbicara kita, yang dengannya kita dapat membangun serangkaian strategi yang efektif. Strategi-strategi ini dapat membantu kita mengambil keputusan, membangun hubungan, memulai bisnis kita sendiri, mengelola sekelompok orang, menciptakan keseimbangan dalam hidup kita.

Kami menggunakan strategi dalam segala hal yang kami lakukan. Namun sayangnya, seringkali strategi ini berada di luar kesadaran kita. Kita tidak menyadari mengapa kita bertindak seperti itu. Ini terjadi pada tingkat alam bawah sadar, yang mengontrol perilaku kita dalam situasi tertentu.

2. Sejarah asal usul. Tujuan utama

NLP, yang disebut "psikoterapi gelombang baru", diciptakan oleh Richard Bandler (ahli matematika) dan John Grinder (ahli bahasa) sebagai hasil dari penyusunan ulang pertanyaan mereka: bukan APA yang dilakukan psikoterapi efektif, tetapi BAGAIMANA cara kerjanya, dan dengan demikian membuat penemuan. Para penulis menganggap Gregory Bateson, Milton Erickson, dan neuropsikolog modern yang terlibat dalam pengembangan asimetri interhemispheric sebagai pendahulu mereka: belahan kanan bersifat kiasan, belahan kiri"komputer", sibernetika, pertama-tama - Carlos Castaneda.

NLP tidak mengklaim sebagai teori baru yang lebih konsisten dengan realitas fisik daripada teori yang diciptakan sebelumnya. Tetapi jika Anda menganggap prinsip-prinsip NLP sesuai dengan kenyataan dan bertindak sesuai dengan itu, Anda sering kali bisa mendapatkan hasil yang diharapkan.

NLP menawarkan pemahaman konseptual yang didasarkan pada ilmu komputer dan pemrograman komputer - namun lebih berakar pada observasi pengalaman hidup manusia. Segala sesuatu yang ada di NLP bisa diverifikasi langsung berdasarkan pengalaman Anda sendiri atau pengamatan orang lain.

Pemrograman neurolinguistik (NLP) mempelajari cara kerja pemikiran, ucapan, dan perilaku kita. Ini adalah cara untuk menyandikan dan mereproduksi hasil spesifik yang memungkinkan kita mencapai tujuan secara konsisten dalam bisnis dan kehidupan secara umum.

Kita hidup di dunia yang selalu berubah. Di dunia di mana orang-orang tenggelam dalam lingkungan yang tidak dapat diprediksi dan kompleks. Semakin banyak dia belajar, semakin banyak pertanyaan yang muncul, yang terus dia cari jawabannya. Di dunia yang ditakdirkan menanggung beban ilmu, berjuang menuju kesempurnaan dan kekecewaan. Kita harus memahami apa yang penting bagi profesi kita dan apa yang tidak. Kita harus belajar mengambil pelajaran dari setiap situasi, setiap interaksi dengan setiap orang, dan setiap firasat.

3. Prinsip

Prinsip dasar NLP: Hidup Anda hanya bergantung pada Anda.

Abstrak NLP

1.Peta tidak sesuai dengan wilayah.

2. Peta mental kita tentang dunia tidak mewakili dunia ini. Kita bereaksi terhadap peta, bukan terhadap dunia. Jauh lebih mudah untuk “mengolah ulang” peta mental, terutama yang berkaitan dengan perasaan dan interpretasi, daripada mengubah dunia. Bai-chang Buddha Zen berkata: “Jika Anda memahami antara persepsi indra dan dunia luar tidak ada koneksi, kamu akan langsung bebas.”

3. Pengalaman memiliki strukturnya sendiri.

Pikiran dan ingatan kita memiliki pola yang sesuai dengannya. Ketika kita mengubah pola atau struktur, pengalaman kita secara otomatis berubah ("rekapitulasi sejarah pribadi" Castaneda).

4. Jika seseorang bisa melakukan sesuatu, semua orang bisa mempelajarinya.

Kita dapat membuat peta pikiran orang-orang yang telah mencapai kesuksesan, dan memastikan bahwa peta tersebut menjadi milik kita (lihat “Esensi NLP”).

5. Manusia mempunyai potensi penuh yang mereka perlukan.

Gambaran mental suara batin, perasaan adalah landasan yang membentuk semua sumber daya mental dan fisik kita. Kita bisa belajar membangun pemikiran, perasaan, keterampilan apa pun dari mereka, dan kemudian menempatkannya di tempat yang paling dibutuhkan. Bai-chang, penganut Buddha Zen berkata: “Perbendaharaan di dalam diri Anda berisi segalanya, dan Anda bebas menggunakannya. Tidak perlu melihat ke luar."

6. Pikiran dan tubuh adalah elemen dari sistem yang sama.

Pikiran mempengaruhi keadaan otot, pernapasan, perasaan, dan itu mempengaruhi pikiran. Dengan mengubah satu, Anda dapat mengubah yang lain. [Tidak masalah bagian mana yang Anda mulai - harmoni di satu sisi akan menghasilkan harmoni di sisi lain.]

7. Tidak mungkin untuk tidak berkomunikasi.

Kami berkomunikasi terus-menerus, termasuk. tanpa kata-kata, dengan kata-kata terkadang menjadi komponen yang paling tidak penting. Bahkan pikiran kita adalah pesan untuk diri kita sendiri.

8. Nilai pesan Anda adalah tanggapan yang Anda terima.

Apa yang kita katakan atau lakukan dirasakan oleh orang lain melalui peta mental dunia mereka. Jika seseorang mendengar sesuatu yang berbeda dari apa yang kita maksudkan, kita dapat melihat apa maksud pesan tersebut bagi orang yang mendengarkan dan dapat menyusun ulang pesan tersebut.

9. Niat positif hadir dalam setiap perilaku.

Setiap tindakan yang traumatis, menyakitkan, dan bahkan tidak masuk akal memiliki tujuan positif yang mendasarinya. Anda dapat memisahkan perilaku negatif dari niat positif dan melampirkan lebih banyak perilaku positif pada niat positif.

10. Orang selalu membuat pilihan terbaik yang tersedia bagi mereka.

Masing-masing dari kita memiliki kisah uniknya masing-masing. Kita telah belajar bagaimana dan apa yang harus dilakukan, apa dan bagaimana keinginan, apa dan bagaimana menghargai, apa dan bagaimana belajar. Ini adalah pengalaman pribadi kami. Berdasarkan hal tersebut, kita harus menentukan pilihan sampai kita mempelajari sesuatu yang baru dan lebih baik.

11. Jika Anda gagal dalam apa yang Anda lakukan, lakukan hal lain.

Jika Anda selalu melakukan apa yang selalu Anda lakukan, maka Anda akan selalu mendapatkan apa yang selalu Anda dapatkan. Jika Anda menginginkan sesuatu yang baru, lakukanlah sesuatu yang baru, apalagi Anda punya banyak pilihan.

4. Metode NLP

Pengaruh terhadap diri sendiri atau orang lain hanya terjadi melalui sistem persepsinya, yang dalam NLP disebut sistem representasi.

Persepsi situasi dari 4 posisi

dari sudut pandang Anda sendiri

dari sudut pandang lawan bicara Anda

dari sudut pandang pengamat luar

dari sudut pandang keseluruhan sistem hubungan ini

Pandangan pengamat luar adalah yang paling obyektif, tetapi sangat sulit untuk beradaptasi dengan persepsi ini, dan terlebih lagi, mempertahankannya.

Kebanyakan metode NLP dibangun berdasarkan 4 posisi ini. Dasar ini terdiri dari langkah-langkah berikut:

melihat diri Anda dengan suatu masalah;

lihat dirimu tanpa masalah;

untuk melihat orang lain yang percaya bahwa kamu adalah yang terbaik, mencintaimu;

ubah pengalaman Anda menjadi pengalaman orang ini, menggunakan bahasanya, modalitas persepsi, dll.;

Sekelompok metode NLP didasarkan pada membangun hubungan asosiatif antar fenomena. Latihan Metafora, misalnya, mencakup langkah-langkah berikut:

Memikirkan suatu masalah, memusatkan perhatian padanya, mengasosiasikan dengan masalah tersebut.

Memikirkan hal-hal yang menyenangkan Latihan rutin, yang tidak sulit bagi seseorang. Kegiatan ini akan menjadi sumber baginya.

Menghubungkan masalah dan sumber daya melalui konstruksi analogi.

Mentransfer masalah ke sumber daya dengan analogi, mencari jalan keluar dari masalah tersebut.

Memindahkan solusi dari masalah sumber daya ke masalah nyata.

Latihan untuk menanggapi kritik:

Pemisahan diri dan orang yang dikritik (memandang diri dari posisi pengamat) antara orang-orang tersebut adalah sebuah tembok

Seseorang membayangkan bahwa dia melihat dirinya yang lain meninggalkan balik tembok ini pada saat dikritik

Seseorang membayangkan dirinya sedang dikritik, dan diasumsikan bahwa dia mengaitkan perilakunya dengan perilaku orang lain yang dilihatnya sebelumnya.

Pernahkah Anda memperhatikan bahwa beberapa orang mencapai kesuksesan yang fenomenal, sementara yang lain, dalam kondisi yang persis sama, tetap mengejar ketertinggalan dan semua upaya mereka tidak membuahkan hasil yang diharapkan? Kemungkinan besar, ya, mereka menyadarinya. Berikut contoh lainnya: saat berkomunikasi dengan seseorang, suatu saat Anda menyadari bahwa Anda mulai melakukan apa yang bermanfaat bagi lawan bicara Anda, seolah-olah Anda sedang dihipnotis. Semua ini adalah hasil dari penggunaan teknik NLP, seringkali tanpa disadari. Mari kita bicarakan ini lebih detail.

Pemrograman neurolinguistik - apa itu?

Dari namanya sendiri sudah jelas bahwa arah ini dikaitkan dengan pengaruh frasa dan bentuk verbal pada seseorang dengan tujuan “menyesuaikan” pendengar dengan “jalannya sendiri”.

Kedengarannya misterius - memang begitu. Bahkan saat ini, banyak pemikir ilmiah yang tidak mau mengakui ajaran NLP, hanya menghubungkan efeknya dengan teknik hipnosis. Akibatnya, timbul perselisihan di antara pembaca dan mereka yang tertarik dengan bidang ini tentang apa itu NLP - itu adalah hipnosis atau bentuk ucapan yang terstruktur secara unik menurut maknanya, dengan bantuan informasi disampaikan kepada lawan bicara.

NLP adalah salah satu bidang psikologi praktis yang menggabungkan psikoterapi, psikoanalisis, dan beberapa teknik hipnosis. Dengan kata lain, NLP mengumpulkan teknik dan metode yang digunakan oleh orang-orang yang telah mencapai kesuksesan, mensistematisasikannya dan mempublikasikannya kepada publik.

NLP menjadi bidang yang semakin populer saat ini. Namun anggapan bahwa NLP adalah salah satu metode manipulasi adalah keliru. Sebaliknya, membantu membangun komunikasi yang produktif dengan lawan bicara, berbicara dengan meyakinkan dan percaya diri, menyusun pidato dengan kompeten, memahami kebutuhan dan keinginan orang lain, dll.

metode NLP

NLP memperhitungkan sinyal yang diberikan tubuh kita saat kita mengagumi dan menikmati sesuatu atau saat kita kesal. Seseorang memiliki banyak reaksi motorik dan lainnya: gerakan lengan dan kaki, mata, desahan, manifestasi saraf, reaksi verbal.

Mensistematisasikan akumulasi data selama bertahun-tahun, praktisi NLP mulai diam-diam memberikan tanda-tanda tertentu dalam percakapan. Tubuh lawan bicara merasakan sinyal-sinyal ini pada tingkat bawah sadar, tanpa menyadari bahwa hal itu sedang dipengaruhi. Akibatnya, pada saat yang tepat dalam negosiasi, seseorang dapat memperkuat atau melemahkan makna dan pengaruh perkataannya. Ini adalah contoh dan penjelasan paling sederhana yang memudahkan kita memahami apa itu NLP.

Dengan secara tidak sadar menekankan tindakan atau pemikiran apa pun, seorang praktisi NLP dapat secara sadar memberi penekanan pada lawan bicaranya. Misalnya, pada saat yang tepat, menepuk bahu seseorang atau tertawa, sehingga semakin mengaitkan orang tersebut pada perilaku yang diinginkan.

Perwujudan emosi kita terhadap banyak reaksi adalah sama: kita tersenyum ketika kita bahagia dan lucu, kita menangis ketika kita kesal tentang sesuatu, dll. Oleh karena itu, dengan menggunakan bahasa tubuh dalam kaitannya dengan “subjek”, Anda dapat menimbulkan reaksi yang diinginkan dalam dirinya, dan karenanya mengubah suasana hati dan pikirannya. Ini adalah alat yang ampuh untuk mempengaruhi seseorang.

Area aplikasi

NLP digunakan di banyak bidang kehidupan kita:

• saat membesarkan anak (terkadang, secara tidak sadar);
• dalam psikoterapi;
• dalam manajemen;
• saat berkomunikasi dengan orang dan lawan jenis;
• dalam berbicara di depan umum dan akting;
• di bidang hukum dan bisnis;

Selain itu, NLP ditujukan untuk pengembangan pribadi:

• seseorang mengenali dirinya sendiri, menganalisis;
• mengembangkan keluwesan berpikir dan keserbagunaan perilaku (untuk menguasai teknik ini, seseorang harus berpikir tidak memihak dan objektif, dan tidak berdasarkan emosi dan penilaian subjektifnya);
• belajar menyusun pidatonya secara kompeten dan konsisten;
• belajar berinteraksi dan memilih gaya berperilaku yang tepat dengan orang lain.

NLP mendorong Anda untuk mengamati sekeliling dan mengambil gambar masukan, sekaligus menghasilkan hasil baru. Pemrograman neurolinguistik adalah alat yang ampuh untuk manusia modern, namun dengan kemungkinan yang sama alat ini juga dapat digunakan untuk menipu orang, yang sering digunakan oleh penipu.

NLP adalah sistem yang bisa dikuasai. Tapi itu tidak mudah, butuh waktu, latihan, pengalaman, kegagalan, memperbaiki kesalahan, mengoreksi pengetahuan Anda.

Pengajaran metodologi lebih ditujukan pada penerapan praktis dan perluasan keterampilan dan pengetahuan, terutama selama aktivitas. Oleh karena itu, sebagai suatu peraturan, bidang ini direkomendasikan untuk dipelajari dalam pelatihan.

Cara mempelajari metode NLP

Pada tingkat tertentu, kita semua menggunakan metode NLP: kita ingin membeli mobil baru, membayangkan betapa hebat dan nyamannya mobil itu, menerima muatan emosi yang positif dan mulai bekerja pada diri kita sendiri untuk mencapai tujuan ini. Hasilnya adalah mobil baru di garasi Anda. Ini contoh sederhana, yang tentu saja tersirat oleh NLP dalam kaitannya dengan dirinya sendiri. Profesional pemrograman neurolinguistik mengendalikan pikiran massa. Dan memang demikian (bahkan pembelian barang jenis tertentu adalah hasil kerja keras dalam menciptakan merek dan metode mempromosikannya - praktik NLP).

Berdasarkan prinsip neurolinguistic programming, setiap orang mampu menguasai semua teknik metode ini (self-hypnosis, model penetapan tujuan yang benar, dll). Namun sebelum itu, ada baiknya Anda membiasakan diri terlebih dahulu tarif standar psikologi untuk memahami berbagai istilah dan teknik yang digunakan dalam bidang ini.

• Hal pertama yang perlu Anda pelajari adalah keterampilan NLP dan menerapkannya dalam praktik.
• Kedua, meninjau dan menganalisis teknik NLP.
• Dan terakhir, mempelajari keterampilan berbicara di depan umum, beberapa dasar-dasar interaksi dengan publik, dan psikologi komunikasi. Pada dasarnya, hal ini diajarkan dalam kursus dan pelatihan khusus yang didedikasikan untuk topik ini.

Dalam psikologi ada metode khusus, memungkinkan untuk mempengaruhi jiwa seseorang untuk keuntungan pribadi. Dengan bantuan mereka, Anda dapat memenangkan calon mitra selama negosiasi penting, serta menarik perhatian klien yang tepat. Metode pengaruh psikologis ini disebut neurolinguistic programming (NLP). Mereka dapat digunakan untuk promosi, menyelesaikan berbagai masalah, dan menjalin hubungan saling percaya dengan orang lain.

NLP adalah sebuah seri teknik psikologis, berkat itu dimungkinkan untuk mempengaruhi alam bawah sadar seseorang dan mengubah pemikiran dan perilakunya. Pemrograman neurolinguistik adalah cabang psikologi praktis yang menggunakan ajaran psikoterapi, pemrograman, dan linguistik. Meskipun metode NLP dikritik oleh komunitas ilmiah, metode tersebut berhasil diterapkan dalam kehidupan dan memungkinkan Anda mencapai hasil yang diinginkan.

DENGAN menggunakan NLP berhasil mengelola keadaan fisik dan emosional Anda. Teknik ini digunakan untuk menghilangkan fobia dan prasangka. Seseorang dapat secara mandiri menempatkan dirinya dalam keadaan riang, gembira dan melupakan momen-momen negatif dalam hidup.

Berkat NLP, kita bisa memanipulasi orang lain. Bahkan tanpa penampilan yang menarik, Anda dapat menyenangkan seseorang dan memaksanya untuk bertindak bukan demi kepentingannya, tetapi demi kepentingannya sendiri. Dengan bantuan teknik sederhana, setiap individu dapat mencapai hasil yang diinginkan selama negosiasi dengan klien. Dengan menggunakan perkembangan disiplin ini, dimungkinkan untuk mencapai kesepakatan dengan orang yang keras kepala dan memperoleh informasi rahasia darinya.

Masalah apa pun dapat dengan mudah diselesaikan jika seseorang mengetahuinya. Misalnya, Anda dapat dengan cepat menyelesaikan konflik dalam keluarga, mendapatkan promosi, memperbaiki situasi keuangan yang sulit, dan mengatur ulang kelebihan berat. Ada perkembangan khusus yang memungkinkan Anda mencapai tujuan dengan mudah dan sukses dalam bidang kehidupan apa pun.

Arah dalam psikologi ini muncul pada akhir tahun 60an abad yang lalu. Ilmuwan Amerika ingin memahami mengapa beberapa psikoterapis selama pengobatan kasus-kasus sulit berhasil mencapai hasil yang luar biasa. Awalnya, pekerjaan psikolog dipantau. Selanjutnya, metode yang paling efektif dapat diidentifikasi.

NLP mendapat pengakuan tersebut karena didasarkan pada pengalaman positif dari psikoterapis terkenal dan spesialis komunikasi di bidang psikoanalisis, linguistik, dan psikologi Gestalt. Belakangan, temuan para ilmuwan digunakan dalam praktik.

Dalam kasus apa NLP digunakan dalam psikologi?

NLP digunakan di berbagai bidang kehidupan. Misalnya dalam psikoterapi, komunikasi interpersonal, seni penjualan. Dianjurkan untuk menggunakannya dalam manajemen personalia, manajemen waktu, jurnalisme, akting, dan yurisprudensi. Teknik disiplin ini memungkinkan Anda berperilaku benar dalam situasi apa pun, untuk menemukan bahasa bersama Dengan orang asing dan mempengaruhi cara berpikir mereka. Metode psikologis membantu menghilangkan berbagai fobia dan menormalkan kondisi mental, menyimpan ketenangan pikiran bahkan dalam situasi krisis.

Di bidang apa saja NLP digunakan?

1. Dalam negosiasi. Pengetahuan tentang teknik ini memungkinkan Anda untuk lebih memahami klien, membangun alur percakapan dengannya dengan benar, memanipulasi kesadarannya, memaksakan kehendak Anda sendiri, dan mencapai kesuksesan dalam diskusi apa pun.
2. Dalam penjualan. Semua pelatihan yang ditujukan untuk bekerja dengan klien di bidang penjualan menggunakan teknik NLP. Dengan bantuan mereka, Anda dapat “menggaet” pembeli dan menjual apa saja kepadanya.
3. Dalam psikoterapi. Dengan bantuan teknik terapi seperti “Pengobatan Alergi”, “Runtuhnya Jangkar”, “Flash” dan lain-lain, dimungkinkan untuk mempengaruhi kesadaran individu dan mengubah keadaan internalnya.
4. Dalam menetapkan tujuan. Berkat berbagai teknik NLP (SCORE, XCP, Mission, Time Line), dimungkinkan untuk mengidentifikasi tujuan dengan benar dan menemukan semua cara yang diperlukan untuk mencapainya.
5. Dalam pemodelan. Untuk memodelkan strategi perilaku orang-orang sukses dan cemerlang.
6. Dalam akting. Teknik khusus memungkinkan Anda mengubah cara berpikir, keadaan emosi, dan mengatur perilaku yang diinginkan. Posisi tubuh juga dapat mempengaruhi cara berpikir, dan emosi tertentu dapat menyebabkan perubahan posisi tubuh.
7. Dalam berbicara di depan umum. Ada berbagai teknik(Chamomile, Bekerja dengan suara, Penahan spasial, Bekerja dengan kondisi seseorang), yang membantu untuk mendapatkan kepercayaan diri dan menghilangkan kekakuan di depan umum.
8. Dalam pendidikan. Pola perilaku, strategi sukses, dan berbagai pendekatan untuk mencapai tujuan sering digunakan dalam proses pembelajaran.
9. Dalam pembinaan. Berbagai teknik NLP (Tuning, Leading, Goal Setting, Anchoring) digunakan dalam pelatihan yang bertujuan membantu mencapai tujuan yang jelas.
10. Dalam hubungan interpersonal. Ada anggapan dasar yang membantu untuk lebih memahami orang lain dan menemukan pendekatan terhadap setiap individu.
11. Anda dapat mengubah cara berpikir Anda, mendengarkan hal-hal positif, dan mencapai kesuksesan di bidang aktivitas yang tepat berkat teknik NLP.

Teknik NLP tidak menimbulkan bahaya apapun pada tubuh. Mereka fokus secara eksklusif pada proses berpikir. Pada tingkat yang lebih besar, disiplin ini menaruh perhatian pada identifikasi cadangan tersembunyinya sendiri. Tugas utama jurusan psikologi ini adalah menemukan potensi individu, bakat individu, dan mengajarkan keterampilan mengasimilasi pengetahuan dengan cepat. NLP tidak terpikirkan tanpa aturan yang membantu meningkatkan kesejahteraan. Hal utama adalah memperhatikan orang-orang berbakat setiap hari. Dengan cara ini Anda bisa mengembangkan bakat Anda sendiri.

Aturan dan prinsip NLP

Untuk mencapai kesuksesan, seseorang harus mengetahui aturan-aturan NLP. Selain aturan, ada prinsip yang harus diterima sebagai aksioma. Mereka bertujuan untuk mencapai efek maksimal selama pelatihan praktik NLP.

Aturan NLP:

1. Pikiran dan tubuh saling mempengaruhi. Jika tubuh seseorang dalam kondisi prima, maka mood orang tersebut positif dan sebaliknya. Jika seseorang dipukuli, dia sistem saraf bereaksi dengan ledakan ketakutan, rasa sakit, iritasi. Jika orang diberitahu kabar buruk, detak jantung mereka meningkat dan tekanan darah mereka meningkat. Dengan menyadari kekuatan pikiran atas tubuh, Anda dapat mencapai hasil yang diinginkan (menurunkan berat badan, menjadi lebih baik).
2. Manusia mempunyai sumber daya internal yang sangat besar, namun jarang menggunakannya. Dengan bantuan tanpa pil. Jika Anda mendengarkan intuisi Anda sendiri, Anda dapat terhindar dari bahaya dan bahkan kematian. Jika seseorang tidak mengetahui bakat terpendam apa yang dimilikinya, ia perlu mengingat apa yang paling dikaguminya dari orang lain. Anda dapat mengembangkan sendiri keterampilan serupa.
3. Seseorang memperhatikan pada orang lain kualitas-kualitas yang berpotensi hidup dalam dirinya. Jika seseorang menyukai suaranya yang indah, berarti dia sendiri memiliki bakat menyanyi. Kekurangan orang lain terlihat oleh orang-orang yang memiliki sifat yang sama.
4. Itu hanya bergantung pada siapa dia dalam hidup ini - pemenang atau pecundang. Dengan bantuan NLP, Anda dapat mengontrol nasib, meraih kesuksesan dalam segala usaha, sehat, dan menikah dengan orang yang Anda cintai. Anda bisa menjadi penguasa hidup Anda sendiri jika Anda percaya pada diri sendiri, tidak takut mengambil tanggung jawab, dan menggunakan semua kemampuan Anda.

Prinsip NLP:

1. Peta bukanlah wilayahnya. Manusia tidak dapat sepenuhnya memahami realitas. Metode NLP bekerja dengan persepsi subjektif terhadap realitas.
2. Setiap individu memiliki peta dunianya sendiri. Reaksinya bergantung pada cara dia berpikir dan memandang kenyataan.
3. Dasar dari setiap perilaku individu adalah niat positif.
4. Seseorang berperilaku situasi tertentu dalam cara yang menurutnya paling benar. Pilihan perilaku tergantung pada kemampuan individu dan kemampuannya dalam situasi tertentu.
5. Semua proses kehidupan berusaha mencapai keadaan keseimbangan yang optimal. Seseorang terus-menerus berinteraksi dengannya lingkungan. Mempengaruhinya dan bertindak di bawah pengaruhnya.
6. Kepribadian dan perilaku adalah konsep yang berbeda. Anda tidak dapat menilai keadaan internal mereka dari tindakan mereka.
7. Orang yang paling fleksibel mampu keluar dari kebuntuan apa pun.
8. Hasil yang buruk tidak bisa dijadikan alasan untuk kecewa. Kekalahan apa pun adalah pelajaran bagus. Berkat dia, seseorang akan belajar melakukan hal yang benar.
9. Dunia di sekitar kita dan konteksnya terus berubah. Tindakan yang sama mungkin tidak selalu memberikan hasil yang sama. Anda harus selalu bertindak sesuai situasi dan mengubah perilaku Anda hingga hasil yang diinginkan tercapai.

Metode NLP apa yang ada dalam psikologi?

Sekilas, NLP nampaknya sulit untuk dipraktikkan. Namun, pengalaman menunjukkan, siapa pun bisa menguasai metode dan teknik rahasia NLP. Anda dapat menguasai sendiri teori dan praktik disiplin ini dengan menggunakan buku dan artikel dari Internet atau dengan bantuan pelatihan. Kelas pemrograman neurolinguistik diajarkan oleh spesialis berpengalaman. Misalnya saja psikolog-hipnolog Nikita Valerievich Baturin. Selain itu, bagi mereka yang masih tertarik dengan hipnosis selain NLP, disarankan untuk mengikuti kursus online “Pelatihan hipnosis modern”.

Apa saja metode dan teknik NLP yang ada:

1. Perubahan submodalitas. Teknik ini memungkinkan Anda mengubah sikap Anda terhadap suatu peristiwa atau fenomena. Dengan bantuannya, Anda dapat melihat kembali peristiwa masa lalu dan mengubah perasaan Anda terhadapnya. Teknik ini bekerja seperti ini: Anda mengambil situasi di mana Anda perlu mengubah sikap Anda, dan situasi di mana individu hanya mengalami emosi positif. Perbedaan ditemukan antara kedua kasus, dan kemudian submodalitas kasus pertama digantikan oleh submodalitas kasus terakhir.
2. Menetapkan tujuan perangkat lunak. Singkatan ini mencerminkan kriteria yang harus dipenuhi oleh tujuan yang diinginkan seseorang. Saat mendeskripsikan suatu tugas menggunakan teknik ini, individu harus memahami dengan jelas apa yang diinginkannya. Tentukan manfaatnya, pertimbangkan semua pilihan Anda, identifikasi motif Anda. Hitung waktu yang diperlukan untuk mencapai tugas tertentu.
3. Teknik berdasarkan pengalaman Walt Disney. Setiap pertanyaan harus dilihat dari tiga sudut pandang: si pemimpi, realis, dan kritikus. Di awal aktivitas apa pun, Anda memerlukan ide. Pemimpi mengambil peran ini. Seorang realis berpikir tentang bagaimana mewujudkan idenya dan melanjutkan tindakan. Kritikus sedang mencari sisi lemah dalam sebuah proyek, memperhatikan semua manfaat yang mungkin terjadi.
4. Tingkat logis. Jika seseorang ingin mengubah hidupnya, tugas tersebut harus konsisten dengan keyakinan dan nilai moralnya. Ada tingkat persepsi manusia terhadap realitas yang lebih tinggi dan lebih rendah. Ada hubungan di antara mereka. Setelah menyadari suatu masalah atau tujuan level terendah, Anda perlu bekerja sama dengannya dalam hal ini dan seterusnya level tertinggi.
5. Jika seseorang ingin mempengaruhi orang lain, ia dapat menggunakan cara seperti teknik tiga “ya”. Teknik ini didasarkan pada kelembaman jiwa individu. Seseorang, secara inersia, akan menjawab setuju jika dia ditanyai beberapa pertanyaan sekunder sebelum pertanyaan utama. Selain itu, masing-masing dari mereka harus memberikan jawaban afirmatif. Anda dapat memanipulasi pikiran orang dengan menggunakan kata-kata jebakan. Misalnya, Anda bisa bertanya: “Setelah minum ini, apakah Anda menjadi lebih ceria dan cantik?” Siapa pun akan menjawab pertanyaan ini dengan tegas. Teknik lainnya didasarkan pada meminta seseorang melakukan sesuatu bukan dalam bentuk perintah, melainkan dalam bentuk pertanyaan. Orang lebih cenderung menyetujui permintaan seseorang ketika dimintai pendapatnya. Misalnya: “Apakah menurut Anda musik diputar terlalu keras? Apakah bisa dibuat lebih tenang?
6. Mengayun. Teknik ini membantu menggantikan fenomena destruktif dengan fenomena positif. Dengan menggunakan metode ini, Anda dapat menghilangkan kebiasaan buruk dan memperbaiki perilaku bermasalah. Pertama, situasi yang memerlukan penyesuaian ditentukan. Kemudian diidentifikasi faktor-faktor yang menyebabkan seseorang bertindak seperti itu. Setelah itu, mereka melakukan “ayunan”, yaitu mengubah citra negatif menjadi citra yang diinginkan.
7. Menghasilkan perilaku baru. Teknik ini membantu seseorang menyingkirkan banyak masalah dan mendapatkan kepercayaan diri. Pertama, suatu situasi diidentifikasi yang tidak sesuai dengan orang tersebut. Itu dikerjakan dalam setiap detailnya. Setelah ini, interpretasi baru terhadap situasi yang sudah diketahui tercipta. Jika seseorang, setelah mempertimbangkannya secara mendetail, mengalami emosi positif, maka tujuannya telah tercapai. Individu memiliki sisi yang lebih baik reaksi terhadap manifestasi realitas telah berubah.
8. Pembingkaian ulang enam langkah. Terkadang seseorang tidak bisa keluar dari situasi masalah dalam waktu yang lama. Pemikirannya sendiri mengganggu dirinya. Bagi orang tersebut, keadaannya akan menjadi lebih buruk. Inti dari metode ini adalah: dengan bantuan meditasi, seseorang berkomunikasi dengan alam bawah sadarnya sendiri dan menanyakan apakah ada manfaat dalam situasi saat ini. Jika tidak ada, lalu bagaimana cara menghilangkan masalahnya. Seseorang perlu menganalisis informasi yang diterima dengan cermat. Selanjutnya, dia akan dapat melanjutkan ke tindakan nyata dan mengubah hidupnya.
9. Mencetak ulang. Teknik ini memungkinkan Anda menemukan sumber daya untuk mengubah keyakinan negatif yang sudah ada dan memperbarui pola perilaku yang salah. Situasi yang menimbulkan perasaan kuat ditinjau, dianalisis dari beberapa titik waktu, dan dicari manfaat serta niat positif dari reaksi terhadapnya. Semua informasi yang diterima dianalisis. Berdasarkan mereka, model perilaku atau pemikiran individu berubah.
10. . Teknik ini memungkinkan Anda mengubah sikap Anda terhadap peristiwa yang tidak menyenangkan. Dengan bantuannya, sikap terhadap masyarakat juga berubah. Untuk perkembangannya ditentukan suatu periode yang memerlukan analisis dan perubahan. Penting untuk membuat jangkar kinestetik, yaitu mengingat beberapa kejadian menyenangkan dalam hidup dan memperbaiki momen ini dengan sebuah gerakan (jentikkan jari Anda). Selama periode yang dipilih, Anda perlu mengingat situasi positif dan negatif. Rasakan kembali momen-momen positif dalam hidup, lihat saja momen-momen negatifnya dari pinggir lapangan. Saat mempertimbangkan situasi negatif, penting untuk mengingat sumber daya Anda. Ini akan membantu Anda melihat sisi positif bahkan di saat-saat negatif.

5 teknik NLP teratas yang akan berguna setiap hari

Jika Anda mengetahui beberapa teknik NLP, Anda dapat mengelola orang dan mencapai hasil yang diinginkan dari mereka, misalnya, persetujuan, semacam manfaat. Metode manipulasi membantu menghindari insiden yang tidak menyenangkan dan tidak jatuh ke dalam perangkap scammers.

Teknik NLP apa yang bisa digunakan sehari-hari:

1. Bergabung. Jika orang asing mendekati seseorang, dia menganggapnya sebagai bahaya. Sulit untuk memulai percakapan dengan siapa pun di jalan. Lebih sulit lagi untuk menanamkan kepercayaan pada seseorang dan menginspirasi sesuatu dalam dirinya. Anda harus terlebih dahulu memperhatikan individu tersebut dan menirunya. Dengan menyesuaikan dengan ritme orang asing, Anda dapat dengan mudah memikatnya dengan tawaran Anda.
2. Hubungan. Membangun hubungan saling percaya dengan individu. Penting untuk mencari tahu dari orang yang berhasil Anda "gabungkan" fitur umum karakter. Penting untuk mendobrak penghalang psikologis, menidurkan kehati-hatian, dan membangkitkan simpati dan kepercayaan pada diri sendiri.
3. Tiga jawaban positif. Individu tersebut mengalami trans ringan ketika bantuan tiga pertanyaan yang perlu dijawab “ya”. Secara inersia, seseorang akan merespons secara positif tawaran yang tidak menguntungkan.
4. Mengalihkan perhatian. Jika mereka ingin mengalihkan perhatian seseorang dari suatu masalah penting, perhatian mereka dialihkan ke objek lain. Otak seseorang, seperti halnya penglihatannya, hanya mampu memusatkan perhatian pada satu objek. Dengan mengalihkan perhatiannya ke situasi atau hal lain, individu tersebut lolos dari informasi sebelumnya yang mungkin penting baginya.
5. Istirahat templat. Dengan bantuan tindakan non-standar, Anda dapat mengganggu ketenangan seseorang dan memaksanya melakukan apa yang diinginkan manipulator. Penting untuk memantau dengan cermat reaksi individu dan merespons mati rasa secara tepat waktu.

Buku NLP apa yang bisa Anda baca?

Untuk memahami metode NLP, Anda memerlukan buku yang membahas masalah ini. Ada banyak buku tentang NLP informasi berguna akan ditemukan oleh para pemula yang baru mulai tertarik dengan masalah ini, serta para spesialis yang telah menggunakan teknik psikologis selama beberapa tahun.

Buku populer tentang NLP:

1. Michael Hall "77 Teknik NLP Terbaik"

Karya ini memuat banyak metode yang mengubah kehidupan seseorang menjadi lebih baik, menjadikannya jenius, dan meningkatkan karakter. Penulis menjelaskan teknik yang dapat diterapkan dalam praktik. Buku ini mengubah perspektif Anda tentang hal-hal yang sudah dikenal, membantu Anda mengubah dan mencapai tujuan Anda.

1. Richard Bandler, Seni Persuasi.

Buku ini didedikasikan untuk seni perdagangan. Ini memberi tahu Anda cara sukses dalam bisnis dengan menawarkan apa yang diinginkan pelanggan. Anda dapat menjual produk Anda kepada seseorang jika Anda menarik perhatiannya, berbicara dengannya dengan tulus dan ramah, menentukan kebutuhannya dan, selama percakapan rahasia, perlahan-lahan membangun strategi kemenangan Anda.

1. John Grinder "Dari katak menjadi pangeran."

Buku ini menyajikan pelatihan NLP yang dilakukan penulis bersama Richard Bandler. Karya tersebut merupakan rekaman seminar tentang metode NLP. Buku ini mengkaji masalah psikologi perilaku dan komunikasi sosial.

1. Joseph O'Connor NLP. Panduan praktis untuk mencapai hasil yang diinginkan."

Buku ini menjelaskan teknik-teknik yang akan membantu Anda membangun hubungan lebih baik dengan orang lain. Dengan bantuan teknik khusus, dimungkinkan untuk menanamkan sikap yang diinginkan pada seseorang dan menggunakannya untuk mencapai tujuannya.

1. Anvar Bakirov “Cara mengelola diri sendiri dan orang lain menggunakan NLP.”

Karyanya mudah dibaca dan memiliki banyak momen lucu. Metode yang dijelaskan di halaman buku ini memungkinkan Anda mengelola emosi, menanamkan kepercayaan pada seseorang, dan menggunakan situasi yang dimulai untuk keuntungan Anda sendiri. Penulis menceritakan bagaimana, dengan menggunakan teknik sederhana, Anda dapat dengan mudah keluar dari situasi krisis dan mencapai kesuksesan dalam hidup.

Metode NLP dalam psikologi membantu seseorang memecahkan masalahnya melalui pengembangan diri dan mempengaruhi jiwa orang lain. Beberapa ilmuwan menganggap disiplin seperti itu tidak diperlukan dan berbahaya bagi masyarakat. Bagaimanapun, dia mengusulkan untuk campur tangan dalam alam bawah sadar seseorang dan memprovokasi dia untuk melakukan tindakan tertentu. Namun, pengetahuan tentang NLP berguna untuk mendapatkan kepercayaan diri dan peningkatan diri. Beberapa praktik NLP psikologis disajikan di video karya N.V. Baturina.

Apa itu NLP (Neuro Linguistic Programming)? Ini adalah metode mempengaruhi orang yang ditafsirkan secara luas, termasuk pemodelan perilaku, pemrograman pemikiran, dan pengendalian pikiran. NLP juga merupakan cabang psikologi tertentu. Secara umum, banyak yang bisa dikatakan tentang hal ini, tetapi sekarang ada baiknya berfokus pada aspek paling menarik dari topik ini.

Sejarah dan latar belakang metode ini

Sebelum membahas secara detail apa itu NLP, ada baiknya kita beralih ke sejarah. Arah itu sendiri dikembangkan pada tahun 60-70an oleh ilmuwan Amerika - ahli bahasa John Grinder dan psikolog Richard Bandler.

Para ahli dengan gamblang menjelaskan prinsip neurolinguistic programming. Para ilmuwan mengatakan bahwa metode ini mewujudkan gagasan utama Alfred Korzybski, seorang peneliti Amerika dan pendiri semantik umum. Bunyinya seperti ini: semua model dunia dan peta kognitif kita (gambar lingkungan spasial yang kita kenal) adalah representasi yang terdistorsi karena karakteristik fungsi neurologis, serta karena keterbatasan yang terkait dengannya.

Para ilmuwan memastikan bahwa setelah informasi memasuki reseptor panca indera, informasi tersebut mengalami transformasi linguistik dan neurologis. Terlebih lagi, sebelum seseorang (lebih tepatnya, otaknya, kesadarannya) sendiri memperoleh akses ke sana. Ini hanya berarti satu hal – tidak ada di antara kita yang pernah mengalami realitas objektif. Bagaimanapun, itu dimodifikasi oleh neurologi dan bahasa.

Dasar metodenya

Tanpa mempelajarinya secara langsung, cukup sulit memahami apa itu NLP. Metode itu sendiri menyiratkan, pertama-tama, studi tentang struktur pengalaman subjektif. Artinya, apa yang hanya dialami oleh orang tertentu saja.

Pemrogram neurolinguistik terutama tertarik pada cara orang memproses realitas dan membangunnya. Para ilmuwan mengakui bahwa mungkin realitas obyektif yang terkenal (sebuah dunia yang ada secara independen dari manusia dan kesadarannya) memang ada. Namun tidak seorang pun diberi kesempatan untuk mengetahui apa itu, selain melalui persepsi dan keyakinan yang terbentuk secara berturut-turut tentangnya.

Semua buku tentang NLP mengatakan bahwa pengalaman subjektif memiliki struktur dan organisasinya sendiri. Artinya, bagi setiap orang, keyakinan, gagasan, dan persepsinya dikumpulkan menurut hubungan di antara mereka. Mereka terstruktur dan terorganisir. Dan hal ini terwujud baik pada tingkat mikro maupun makro.

Para ilmuwan mengatakan bahwa semua tindakan perilaku dan komunikasi (baik verbal maupun non-verbal) mencerminkan bagaimana seseorang secara internal menyusun konsep dan keyakinan yang melekat dalam dirinya. Dan pengamat yang berpengalaman dapat menangani proses ini.

Pasti ada benarnya hal ini. Sifat subjektif dari pengalaman manusia tidak akan pernah memungkinkan kita memahami dunia objektif. Manusia tidak mempunyai akses terhadap pengetahuan absolut tentang realitas. Yang mereka miliki hanyalah seperangkat keyakinan tentang hal tersebut yang tercipta sepanjang hidup mereka.

Prinsip metode ini

Setelah mempelajarinya setidaknya secara singkat, Anda secara kasar dapat memahami apa itu NLP. Dan salah satu prinsipnya berbunyi seperti ini: apapun yang dilakukan seseorang, ia didorong oleh niat positif, yang seringkali bahkan tidak disadari. Artinya, perilaku yang ditunjukkannya pada suatu saat adalah yang terbaik atau paling benar. Para pendukung NLP percaya bahwa menemukan alternatif baru bisa bermanfaat, karena membantu mengubah perilaku yang tidak diinginkan orang lain.

Juga dalam topik ini ada yang namanya hubungan baik. Ini menunjukkan hubungan berkualitas yang terjalin antara dua orang. Hal ini ditandai dengan kemudahan komunikasi, rasa saling percaya, dan kelancaran bicara. Di bidang psikologi dan psikiatri, perhatian khusus diberikan pada hubungan antara dokter dan pasien. Karena kehadiran mereka mempengaruhi hasil psikoterapi. Oleh karena itu, spesialis NLP fokus pada apa sebenarnya yang dimaksud dengan hubungan baik, serta faktor-faktor apa yang memungkinkannya dicapai dan dipertahankan di masa depan.

Prinsip ketiga adalah: “Jangan ada kekalahan. Hanya ada umpan balik." Dalam NLP, komunikasi tidak pernah dilihat dalam konteks kegagalan dan kesuksesan. Hanya dari sudut pandang efisiensi. Jika hasilnya ternyata tidak efektif, maka hal ini menjadi alasan bagi peneliti untuk tidak kecewa, melainkan mencari masukan. Hal ini akan menentukan keberhasilan tindakan yang dilakukan. Prinsip ini dipinjam dari teori informasi psikiater Inggris William Ross Ashby.

Prinsip keempat: “Memiliki pilihan lebih baik daripada tidak punya pilihan.” Inilah yang penting untuk dipelajari bagi pemula - NLP bertujuan untuk mengenali "stagnasi" dan mengidentifikasi pilihan tindakan baru dalam situasi apa pun. Para pendukung metode ini mengatakan bahwa individu yang dicirikan bukan oleh kekuatan, tetapi oleh fleksibilitas dalam rentang reaksi yang ditunjukkan, dapat mempengaruhi sesuatu dengan lebih efektif.

Prinsip kelima: “Makna komunikasi adalah reaksi yang diterima.” Seperti disebutkan di awal, NLP adalah manipulasi orang dalam arti tertentu. Jadi, yang utama dalam komunikasi bukanlah maksud di balik pesan yang disampaikan, melainkan reaksi yang ditimbulkannya pada lawan bicara. Jika Anda mulai berpedoman pada prinsip ini, Anda bisa menjadi lebih efektif dalam berkomunikasi. Memang, dengan reaksi visual lawan Anda, Anda dapat melacak bagaimana informasi ini atau itu sampai padanya.

Kesadaran dan tubuh saling mempengaruhi

Ini adalah salah satu aturan NLP. Dan sulit untuk membantah kebenarannya. Ketika seseorang menari mengikuti musik favoritnya, suasana hatinya membaik. Jika Anda meminum obat tidur, otak Anda mati. Ketika seseorang didorong dari belakang pada jam sibuk di kereta bawah tanah, sistem saraf pusatnya langsung bereaksi dengan iritasi terhadap hal ini.

Dalam semua kasus, apa yang terjadi pada tubuh mempengaruhi kesadaran. DI DALAM sisi sebaliknya prinsipnya juga berhasil. Seorang pria bersiap untuk berbicara di depan orang banyak - detak jantungnya semakin cepat. Mereka memujinya - pipinya menjadi merah muda, senyuman muncul. Mereka memberi tahu Anda kabar buruk - ada penurunan tekanan, air mata.

Apa hubungannya NLP dengan itu? Singkatannya mengandung istilah “pemrograman”, yang dalam konteks ini berarti penanaman suatu fungsi tertentu ke dalam kesadaran. Jadi, dalam hal ini seseorang harus menyadari kekuatan pikirannya atas tubuhnya. Ingatlah hal ini, programkan diri Anda pada prinsip ini. Dan kemudian dia akan menyadari betapa hebatnya kemampuannya.

Tentu saja banyak yang skeptis dengan prinsip ini. Namun para pendukung NLP percaya bahwa orang yang hidup sesuai dengan NLP dapat memberi perintah pada tubuhnya. Paksa diri Anda untuk menurunkan berat badan atau menjadi lebih baik tanpa pil, tingkatkan mood Anda.

Skeptisisme terhalau oleh efek plasebo. Ada sebuah eksperimen: para peneliti mengumpulkan orang-orang sakit dan, membagi mereka menjadi dua kelompok, mulai merawat mereka. Beberapa diberikan obat-obatan. Bagi yang lain - "dot", pil plasebo. Namun mereka tidak mengetahuinya. Dokter ingin mengetahui apa yang mempengaruhi manusia - zat kimia, atau keyakinan mereka terhadap perlakuan yang mereka terima. Berdasarkan hasil percobaan, ternyata “dot” berfungsi sama baiknya dengan obat-obatan, dan dalam beberapa kasus bahkan lebih efektif daripada dot.

Sumber daya internal tidak terbatas

Ini adalah aturan NLP selanjutnya. Setiap orang memiliki sumber daya yang luar biasa, tetapi praktis tidak menggunakannya secara maksimal. Mengapa? Karena kemalasan alami.

Mengapa membaca dan mendidik diri sendiri ketika Anda bisa mengeluarkan ponsel cerdas Anda dan dengan cepat mencari minat Anda di Google? Mengapa mencoba menguasai keterampilan mengatur tubuh, tekanan dan suhu bila ada aspirin, antipiretik?

NLP adalah bidang pengetahuan dan metode yang menaruh perhatian besar pada potensi tersembunyi. Salah satu tugas utamanya adalah menemukan jauh di lubuk hati sumber daya yang diperlukan untuk mencapai tujuan tertentu, menemukan bakat, memperoleh keterampilan dan pengetahuan dengan cepat. Secara umum, segala sesuatu yang bisa membuat hidup lebih mudah.

Dan inilah aturan NLP setiap hari: Anda perlu melatih diri Anda untuk memberikan perhatian khusus kepada orang-orang yang kemampuannya Anda kagumi. Ini adalah cara termudah untuk mengidentifikasi dan mengembangkan bakat terpendam Anda. Bagaimanapun, seseorang memperhatikan pada orang lain kualitas-kualitas yang menjadi ciri khas dirinya! Hanya saja dia terkadang tidak menyadarinya. Pendukung NLP yakin: jika seseorang memperhatikan bakat atau kemampuan seseorang dan merasa senang dengan pemiliknya, itu berarti dia memiliki kecenderungan yang sama. Dia hanya tidak membiarkan dirinya menunjukkannya lebih awal.

Tapi ini juga berlaku untuk kerugiannya. Seseorang menuduh seseorang iri, kejam, marah, kejam? Tapi bukankah itu juga merupakan ciri khasnya? Mungkin iya. Yang paling menjengkelkan adalah kualitas-kualitas yang secara tidak sadar tidak diterima oleh orang-orang dalam diri mereka.

Menjadi siapa di dunia ini adalah keputusan individu

Mungkin semua orang pernah mendengar ungkapan seperti: “Semuanya tergantung pada diri kita sendiri” atau “Kamu adalah penguasa hidupmu.” Namun, seperti yang biasa terjadi, hanya sedikit orang yang memikirkan kata-kata tersebut dan menyadari maknanya. Dan di NLP salah satunya aturan utama Ini persis seperti apa bunyinya: “Apakah seseorang akan menjadi pemenang atau pecundang hanya bergantung pada dia.”

Setiap orang adalah pencipta alam semesta mereka sendiri. Penguasa Takdir Anda sendiri. Orang yang dapat “menyusun” dirinya sendiri kekayaan atau kemiskinan, kesehatan atau penyakit, kesuksesan atau kegagalan. Terkadang “perintah” dibuat secara tidak sadar.

Beberapa akan tersenyum skeptis, yang lain akan menemukan ratusan sanggahan dan argumen yang menentang pernyataan ini, yang lain akan memikirkannya. Tetapi kita harus ingat bahwa kita berbicara tentang NLP - sebuah teknik untuk memanipulasi orang dan kesadarannya sendiri. Terkadang, beberapa orang mulai mengatur hidupnya dengan begitu sembrono dan bahkan agresif hingga muncul kalimat “Saya bisa!” menjadi moto pengiring setiap jam. Dan mereka mencapai hasil yang sungguh luar biasa.

Karena orang-orang ini percaya pada kekuatan mereka sendiri dan pada diri mereka sendiri, bertanggung jawab atas Takdir mereka (memahami bahwa itu diciptakan oleh mereka, dan bukan oleh karma, atasan, kekuatan yang lebih tinggi, pemerintah atau keadaan), dan juga terlibat dalam membuka potensi batin mereka. . Mereka melakukan pekerjaan besar pada diri mereka sendiri setiap hari. NLP tidak boleh dipandang sebagai teknik pseudoscientific. Ini adalah motivasi, sikap, mempelajari kesadaran seseorang, proses perbaikan diri yang terus-menerus. Kekuatan dibutuhkan di sini.

Teknik #1: Membuat Jangkar

Banyak orang tertarik pada NLP dan manipulasi kesadaran mereka sendiri. Terutama karena mereka tidak ingin... bahagia. Orang-orang datang ke program neurolinguistik dengan harapan bahwa mereka akan mampu “menyesuaikan” diri mereka dengan kehidupan yang baik. Dan itu mungkin.

Sebagian besar dari kita pernah/pernah mengalami saat-saat ketika kita benar-benar bahagia. Puncak kebahagiaan, bisa dikatakan begitu. Hidup sedang berjalan seperti jarum jam, semuanya berjalan lancar, tidak ada kendala, keinginan terkabul. Sayangnya hal ini tidak selalu terjadi. Tetapi apa yang menghalangi Anda untuk mengingat keadaan ini dan terus-menerus kembali ke keadaan itu secara mental?

Ini adalah salah satu teknik kunci NLP. Anda perlu mengingat keadaan bahagia Anda, yang disebut “sumber daya”, dan membayangkan rentang perasaan yang dialami pada saat itu. Ketika mereka menjadi seterang mungkin, Anda perlu memasang “jangkar”. Ini bisa berupa apa saja - menjentikkan jari, sedikit menarik daun telinga, meremas lembut bahu dengan telapak tangan. Secara umum, yang utama adalah isyarat yang dapat dilakukan dalam situasi apa pun.

Latihan ini harus diulang. Ingatlah perasaan dan waktu bahagia Anda dan tempatkan “jangkar” yang dipilih pada puncaknya. Tujuannya di sini sederhana - untuk membentuk refleks terkondisi tertentu. Ketika hal ini dapat dicapai, orang tersebut, dengan bantuan jangkarnya, akan mengalami keseluruhan emosi dan perasaan tersebut. Dan keterampilan ini benar-benar meningkat kondisi psikologis dalam keadaan hidup yang suram, menyedihkan, dan tidak menguntungkan.

Omong-omong, "jangkar" bisa diganti dengan sebuah benda. Refleks juga akan dikembangkan atas dasar asosiasi. Namun Anda harus membawanya terus-menerus.

Teknik #2: mempengaruhi orang lain

Banyak orang ingin menguasai manipulasi menggunakan pemrograman neurolinguistik. Ada banyak teknik NLP yang membantu mempengaruhi orang lain. Namun semuanya didasarkan pada kekhususan ucapan, konstruksi kalimat, sapaan, dan sikap terhadap seseorang. Jadi, berikut beberapa teknik NLP yang membantu mempengaruhi orang:

• Metode tiga perjanjian. Dasarnya adalah kelembaman jiwa. Prinsipnya begini: sebelum bersuara pertanyaan penting, yang mana Anda perlu mendapatkan jawaban “ya” yang tegas dari lawan bicara Anda, Anda perlu menanyakan tiga pertanyaan yang tidak penting dan mudah yang benar-benar menyiratkan jawaban positif. Setelah menyetujuinya beberapa kali, dia akan terus melakukannya secara diam-diam.
• Ilusi pilihan. Teknik manipulasi NLP yang licik. Di satu sisi, seseorang ditawari pilihan. Di sisi lain, hal itu merangsang terdakwa untuk melakukan apa yang diperlukannya. Misalnya: “Apakah Anda akan membeli seluruh set atau sebagiannya?”
• Kata-kata jebakan. Mereka dengan gigih “menangkap” kesadaran hampir setiap orang secara online. Misalnya: “Apakah Anda merasa percaya diri setelah kelas kita?” Dan tidak masalah sama sekali jika orang tersebut tidak menyadarinya. Kesadarannya telah jatuh ke dalam perangkap, dan dia menjadi berpikir dan mulai mencari konfirmasi atas pertanyaan yang diajukan.
• Peneguhan realitas positif diambil berdasarkan keyakinan. Misalnya: “Yah, kamu orang pintar, Anda akan setuju dengan ini." Dan lawannya tidak lagi tertarik untuk berdebat, karena hal ini akan menimbulkan keraguan bahwa dia pintar.
• Pertanyaan perintah. Sesuatu yang hanya akan ditentang oleh sedikit orang. Misalnya, bukan “Kecilkan musiknya”, tetapi “Maukah Anda mengecilkan volumenya sedikit?” Opsi pertama terdengar lebih jujur, tetapi terlihat seperti perintah. Saat menyuarakan yang kedua, tercipta ilusi bahwa orang tersebut mempertimbangkan pendapat lawannya, karena dia bertanya dengan sopan, dan tidak memaksanya. Hal ini tidak dapat disangkal.
• Omsetnya adalah “lalu… itu…”. Kombinasi dari apa yang dibutuhkan oleh manipulator itu sendiri. Misalnya: “Semakin lama Anda mengendarai mobil ini, semakin Anda menyadari bahwa Anda ingin memilikinya.”

Dan ini hanyalah beberapa teknik NLP yang berdampak pada manusia. Namun semuanya bisa ditolak oleh orang yang memahami topik ini dan mengetahui bahwa manipulator ada dimana-mana. Anda hanya perlu bertanya pada diri sendiri pertanyaan: “Apakah saya benar-benar membutuhkan ini?” Kesadaran akan langsung bereaksi dengan mengajukan argumentasi.

Bidang periklanan

Anda dapat menemukan banyak hal di dalamnya Contoh NLP. Iklan yang bagus, slogan, baliho membangkitkan reaksi konsumen sebagai berikut: Saya melihat, saya ingin, saya membeli. Mereka dapat didasarkan pada nilai – nilai yang mewakili kesucian bagi audiens sasarannya. Gambaran orang tua lanjut usia, kakek nenek, keluarga, kekasih, kenyamanan rumah... semua ini memberikan tekanan pada sensualitas konsumen.

Submodalitas juga merupakan salah satu dasar teknik periklanan NLP. Penekanannya ditempatkan pada persepsi kinestetik, pendengaran dan visual. Semua orang tahu video ini. Sudut pandang yang dipilih dengan baik, efek menjauh dan mendekat, perkembangan plot yang dinamis, musik yang mengasyikkan... semuanya digunakan untuk membuat konsumen merasa menjadi bagian dari iklan. Konteks seperti itu dengan mudah membangkitkan nafsu makan, menyerukan tindakan, dan membuat Anda merasa seperti pemilik barang yang diiklankan dalam kenyataan.

Lagi teknologi yang efektif adalah sebuah kebenaran. Apa yang diambil dari sumber resmi dapat dikatakan. Sesuatu yang tidak akan menimbulkan ketidakpercayaan. Misalnya: “Disetujui oleh Asosiasi Dunia…”, “Dokter merekomendasikan…”, “Buatan Jerman”, dll.

Menetapkan tujuan SMART

Cara ini juga berhubungan langsung dengan NLP. Singkatan SMART mencerminkan kriteria yang harus dipenuhi oleh tujuan yang diinginkan seseorang. Jadi ini adalah:

• S - spesifik.
• M - terukur (dapat diukur).
• A - dapat dicapai.
• R - relevan (signifikansi).
• T - terikat waktu (hubungan dengan tenggat waktu tertentu).

Seseorang, yang menulis tujuan menurut SMART, memprogram dirinya sendiri dengan cara yang paling langsung. Berikut ini contoh pola pikir yang bijaksana: “Apa yang saya inginkan? Urusan sendiri, buka pendirian Anda sendiri. Apa yang dibutuhkan untuk ini? Dapatkan modal awal, buat rencana, mungkin ambil pinjaman untuk pembangunan. Pilihan apa yang saya miliki untuk ini? Ambisi, pekerjaan yang menjanjikan, dan kesuksesan awal berarti Anda dapat menetapkan tujuan di luar batas kemampuan Anda. Mengapa saya membutuhkan bisnis saya sendiri? Ini adalah mimpi lama, dan keinginan harus menjadi kenyataan, ditambah lagi, saya akan bekerja untuk diri saya sendiri dan memiliki prospek untuk mengembangkan bidang ini di masa depan. Berapa banyak waktu yang harus saya persiapkan? 2 tahun".

Ini hanyalah salah satu contoh. Bagaimanapun, memenuhi tujuan dengan kriteria ini akan meningkatkan kemungkinan implementasinya. Berbicara dalam bahasa yang sederhana Untuk mengubah sesuatu dalam hidup, Anda perlu memiliki gagasan yang jelas tentang apa yang Anda inginkan secara spesifik.

Ngomong-ngomong, tidak ada salahnya membaca beberapa buku tentang NLP. Khususnya, yang ditulis oleh para pendiri metode ini. Disarankan untuk membaca karya mereka yang berjudul “The Structure of Magic” dalam dua volume (1975 dan 1976). Anda juga dapat membaca buku “Perubahan dalam Keluarga”, yang ditulis bersama psikolog Amerika Virginia Satir.

Yang juga bermanfaat adalah menjadi “Praktisi NLP”. Ditulis oleh Bob Bodenhamer dan Michael Hall. Buku ini menarik bagi pemula di bidang NLP dan orang-orang dengan keterampilan di bidang ini yang ingin meningkatkannya.