ಪ್ರತಿ ಕಾಳಜಿಯುಳ್ಳ ತಾಯಿಯು ಪ್ರಶ್ನೆಯಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ: 5 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ?" ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಂಗೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ರೂಢಿಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ದೇಹ, ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಪ್ರತಿ ಮಗು ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ, ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಹಗಲು ರಾತ್ರಿ ಅವುಗಳ ಅವಧಿಯು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.

5 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಮಗು

ಈ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಮಗು ಈಗಾಗಲೇ ಸುಮಾರು 66 ಸೆಂ.ಮೀ ಎತ್ತರದೊಂದಿಗೆ ಸುಮಾರು 6.8 ಕೆಜಿ ತೂಗುತ್ತದೆ.ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಮಗು ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾನೆ.

ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಹುಡುಗರು ಮತ್ತು ಹುಡುಗಿಯರು ಬಹುತೇಕ ಒಂದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಾರೆ. 5 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ಮಗು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಉಚ್ಚರಿಸಬೇಕು, ಆದರೆ ಕ್ರಮೇಣ ಸರಳ ಉಚ್ಚಾರಾಂಶಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು, ಸುಮಧುರವಾಗಿ ಹಮ್ ಮಾಡುವುದು, ತನ್ನ ನೆಚ್ಚಿನ ಆಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು ಅಥವಾ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಕೇಳುವುದು.

ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಮಕ್ಕಳು ಈಗಾಗಲೇ ವರ್ಣರಂಜಿತ ಚಿತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಪುಸ್ತಕಗಳಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ. TO ಅಪರಿಚಿತರುಅವರು ತಮ್ಮ ಹೆತ್ತವರಿಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಸಂಯಮದಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ವಿಶೇಷವಾದ ನಡುಕ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಅವರ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಓದಬಹುದು.

ಈ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಮಗು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಆಟಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಮನರಂಜಿಸಬೇಕು, ಸಣ್ಣ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಎತ್ತಿಕೊಂಡು ಎಸೆಯಬೇಕು, ಅವನ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ನೇರಗೊಳಿಸಿದ ತೋಳುಗಳ ಮೇಲೆ ಒಲವು ತೋರಬೇಕು.

5 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಮಾನದಂಡಗಳು ಪ್ರತಿ ಮಗುವಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವುದಿಲ್ಲ. ಹಾಗಾದರೆ 5 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳು ಎಷ್ಟು ಮಲಗಬೇಕು? ದೈನಂದಿನ ರೂಢಿಒಂದು ಶಿಶು 15 ಮತ್ತು 16 ಗಂಟೆಗಳ ನಡುವೆ ಇರುತ್ತದೆ. 4 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ಮಗು 18 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿದ್ರಿಸಬಹುದು, ಈಗ ಅದು ಕ್ರಮೇಣ ಪ್ರಾಬಲ್ಯವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ದಿನಚರಿಯು ಮೂರು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು: ತಿನ್ನುವುದು, ಮಲಗುವುದು ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರವಾಗಿರುವುದು. ಉಳಿದ ಎರಡು ನೇರವಾಗಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ. 5 ತಿಂಗಳ ಮಕ್ಕಳು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಹೊತ್ತು ಮಲಗಬೇಕು? ದಿನದ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, 6 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆಹಾರದ ನಡುವೆ ಮಗುವಿಗೆ 1-1.5 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಮಾತ್ರ ಕನಸು ಕಾಣಬಹುದೆಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ ಉಳಿದ ಸಮಯವನ್ನು ನಡಿಗೆಗಳು, ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಆಟಗಳೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

"ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ 5 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಮಲಗಬೇಕು" ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ, ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ಇನ್ನೂ ಸರ್ವಾನುಮತದ ಉತ್ತರವನ್ನು ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮಗು 12 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಮಲಗಬಹುದು ಎಂದು ಕೆಲವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬಹುಪಾಲು 9-10 ಗಂಟೆಗಳ ರೂಢಿಯನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಉತ್ತಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿಮಲಗುವ ಸಮಯ. ಇದು 22.00 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಇರಬಾರದು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಕನಸು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಬದಲಾಯಿಸಿದ ಮೋಡ್ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಮಗು.

ನಿದ್ರೆ ಏಕೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ

3 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಪೂರ್ಣ ನಿದ್ರೆಹೈಪರ್ ಆಯಾಸವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಕುಸಿತವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಮಗುವಿನ ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಎಲ್ಲಾ ಆಂತರಿಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು, ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ವೇಗವರ್ಧಿತ ಬೆಳವಣಿಗೆಜೀವಕೋಶಗಳು.

ಮಗುವು 5 ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಅವನ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವನ ನಡವಳಿಕೆಯು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ನಿದ್ರೆಯ ಅವಧಿಯು ನೇರವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ವಯಸ್ಸಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕಡಿಮೆ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಗುವಿನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ, ದೀರ್ಘ ನಿದ್ರೆ ಬೇಕು.

ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳು ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಮಲಗುವುದರಲ್ಲಿ ಆಶ್ಚರ್ಯವಿಲ್ಲ. ಒಂದು ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ರೂಢಿಯು ಸುಮಾರು 13 ಗಂಟೆಗಳ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ, ನಿದ್ರೆಯ ಸೂಕ್ತ ಅವಧಿಯು ಸುಮಾರು ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.

ನಿದ್ರೆಯ ಮಾನದಂಡಗಳ ನಿರ್ಣಯ

ಪ್ರತಿ ಮಗುವಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ದಿನ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಬೇಕು. ಕೆಲವರಿಗೆ, ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ಒಂದು ಸಮಯ ಸಾಕು, ಆದರೆ ಇತರರಿಗೆ ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಮಗುವಿನ ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು.

5 ತಿಂಗಳ ಮಗು ಸ್ವಲ್ಪ ನಿದ್ರಿಸಿದರೆ, ತುಂಬಾ ವಿಚಿತ್ರವಾದ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾನೆ ಅಥವಾ ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ ನೋಡುತ್ತಾನೆ, ಆಗ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವನು ನಿದ್ರೆಯ ಗಂಭೀರ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ. ಅಂತಹ ಮಕ್ಕಳು ಹೆಚ್ಚು ನಿದ್ರೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

5 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗು ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರಿಸಿದರೆ, ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ತೂಕ ಮತ್ತು ಎತ್ತರವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಎಚ್ಚರಿಕೆ, ಸಕ್ರಿಯ ಮತ್ತು ವಿವರಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಅವನು ತನ್ನ ಪಾಲನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ. IN ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ - ಮೋಡ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

5 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗು ಕಳಪೆಯಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಿದರೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರವಾಗಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಆಕಳಿಸುತ್ತಾ ಮತ್ತು ಅವನ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಉಜ್ಜಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ನೀವು ಆಮೂಲಾಗ್ರವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು. ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಮಗುವಿನ ದೇಹವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯ ಹೊಂದಿಲ್ಲ.

ಕಳಪೆ ರಾತ್ರಿ ನಿದ್ರೆಯ ಕಾರಣಗಳು

ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ಮುಖ್ಯ ಮೂಲವೆಂದರೆ ಮಗುವಿನ ಪಾತ್ರ. ಅವನು ಎಚ್ಚರವಾಗಿರುವಾಗ ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವ್ ಆಗಿದ್ದರೆ, ಅವನ ನಿದ್ರೆ ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಗುರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಮಕ್ಕಳು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭ.

ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವಿಟಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಿದ 5 ತಿಂಗಳ ಮಗು ಎಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ? ಸರಾಸರಿ, ಅಂತಹ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ರೂಢಿಗಿಂತ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಹೆಚ್ಚು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ದೇಹವು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅದು ತನ್ನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿಯ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧ ನಿದ್ರೆಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಅನಾರೋಗ್ಯ. 5 ತಿಂಗಳ ಮಗು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಶೀತಗಳು? ಇದು ಎಲ್ಲಾ ತೀವ್ರ ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕಿನ ತೊಡಕುಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಶೀತವನ್ನು ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿವಾರಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನ ಉಸಿರುಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಗಿನಿಂದ ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಶೀತದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿಗೆ ದೀರ್ಘ ವಿರಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಮಾತ್ರ ಮಲಗಬಹುದು.

ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹಸಿವಿನಿಂದಾಗಿ ಕಳಪೆ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಹಾಕುವುದು ರಾತ್ರಿ ನಿದ್ರೆಮಗುವಿಗೆ ಪೂರ್ಣ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು. ಆಹಾರದಿಂದ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಹೊರಗಿಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಸ್ಯಾಕರೈಡ್ಗಳು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಮಗು.

ತಪ್ಪಿಸಲು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಜಾಗೃತಿ, ನಿಯಮಿತ ಹಾಸಿಗೆ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಹಾಸಿಗೆಗೆ ಹಾಕುವ ಮೊದಲು, ಹಾಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಂಬಳಿ ಬೆಚ್ಚಗಿರಬೇಕು. ಅಲ್ಲದೆ, ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಯಿಂದಾಗಿ 5 ತಿಂಗಳ ಮಗು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯನ್ನು 1 ಗಂಟೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ನೀವು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅವನು ನಿರೀಕ್ಷೆಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಮಲಗಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಅವನನ್ನು ಮಲಗಿಸಬೇಕು. ಇದು ತರುವಾಯ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ ಅಥವಾ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗುವ ಮೊದಲು, ಮಗು ಸಕ್ರಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ನಿರತವಾಗಿರಬೇಕು: ಈಜು, ಕ್ರಾಲ್ ಮಾಡುವುದು, ಆಡುವುದು, ವಾಕಿಂಗ್. ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವ್ಯಯಿಸಲು ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮಗು ಕೆಲವೇ ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಲಗಲು ಕೇಳುತ್ತದೆ.

ಸಂಜೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ನಿದ್ರೆಯ ನಡುವೆ ಕನಿಷ್ಠ 4 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಹಾದುಹೋಗಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು 20.00 ಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲು ಮಲಗಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಪ್ರತಿ ಮಗುವೂ ಎಚ್ಚರವಾದಾಗ ತನ್ನ ತಾಯಿ ಇರುತ್ತಾಳೆ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿರಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಳುವುದು ಯಾವಾಗ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಕೊಟ್ಟಿಗೆಗೆ ಹೋಗಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಬೇಕು.

ಮೊದಲ ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಿಕ್ಕ ಮಗುವನ್ನು ನಿದ್ರಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಇದು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅವನನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವನ ಪೋಷಕರು ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅವನಿಗೆ ತಿಳಿಸಬೇಕು. ದೀಪಗಳು, ಟಿವಿ, ಕಿರುಚಾಟ ಅಥವಾ ಮಗುವನ್ನು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಎತ್ತುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅವನ ಬೆನ್ನು, ತಲೆ, ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ ಲಾಲಿಯನ್ನು ಗುನುಗಲು ಸಾಕು.

ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಳುತ್ತಾ ಎಚ್ಚರಗೊಂಡರೆ, ಕಿರಿಕಿರಿಯ ಮೂಲವನ್ನು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು. ಇದು ಕಿಟಕಿಯಿಂದ ಬೆಳಕು, ಹಾಸಿಗೆಯ ಕ್ರೀಕಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮಗುವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ ಶಾಂತಗೊಳಿಸಬೇಕು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅವನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.

ರೋಗಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ

5 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಂಡರೆ, ಅವನು ನೋವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಈ ವಿಧದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಕೊಲಿಕ್ ಆಗಿದೆ. 2 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಇದು ಪೆರೆಸ್ಟ್ರೊಯಿಕಾಗೆ ಸಹ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಯೊಂದಿಗೆ.

ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವಿಕೆಯಿಂದ ನಿದ್ರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಇದು ತುಂಬಾ ನೋವಿನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ. 5 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಕ್ಕಳ ಮೊದಲ ಮಗುವಿನ ಹಲ್ಲು ಹೊರಹೊಮ್ಮಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕೆಟ್ಟ ಕನಸುತೀವ್ರ ಕಾರಣ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಸ್ಯಾಲಿಸಿಲೇಟ್‌ಗಳಿಗೆ, ಆಸ್ಪಿರಿನ್, ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಆಹಾರ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಅನೇಕ ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಗು ತನ್ನ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಮಗು ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿದ್ರಿಸಬೇಕೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ಅನೇಕ ಪೋಷಕರು ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ತಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಆಯಾಸದಿಂದ ಕುಸಿದಾಗ ಮಾತ್ರ ಮಲಗಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸ್ಥಾಪಿತ ನಿದ್ರೆಯ ಮಾದರಿಯು ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ ಸರಿಯಾದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿದೇಹ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಶಾಂತತೆ. ಮಕ್ಕಳು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಉತ್ಸಾಹಭರಿತ, ಸಕ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ಮಗುವಿನ ತ್ವರಿತ ಆಯಾಸಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿದ್ರೆಯ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಏಕೆ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು?

ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ಅನುಭವಿ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಾದ ಬೆಂಜಮಿನ್ ಸ್ಪೋಕ್, 2 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಮಗು ತನ್ನ ದೇಹವು ಬಯಸಿದಷ್ಟು ನಿಖರವಾಗಿ ಮಲಗಬೇಕು ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಮಗು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ಅವನ ಮನಸ್ಸು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅತಿಯಾದ ಉತ್ಸಾಹ ಅಥವಾ ಹತಾಶೆ, ಅತಿಯಾದ ಸಂತೋಷ ಅಥವಾ ಚಿಂತೆಯಿಂದಾಗಿ ಆಡಳಿತವು ದಾರಿ ತಪ್ಪಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕರ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವೆಂದರೆ ಎರಡು ವರ್ಷದಿಂದ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಗಂಟೆಗಳ ಸರಿಯಾದ ವಿತರಣೆಯಾಗಿದೆ.

ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಮೋಡ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ಮಗುವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಉತ್ಸಾಹದಲ್ಲಿತ್ತು, ಅವನ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ಆಡಲು ಮತ್ತು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಅವನಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿ ಇತ್ತು;
• ಮಗು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ದಿನವಿಡೀ ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಕಾಣುತ್ತದೆ, ದಣಿದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ನಿದ್ದೆಯಿಲ್ಲ;
• ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ದೇಹವು ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿತ್ತು;
• ಪೋಷಕರು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಉಂಟಾಗಬಹುದಾದ ಹುಚ್ಚಾಟಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಉನ್ಮಾದವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿದರು ಕೆಟ್ಟ ಮೂಡ್ಮಗು;
• ಮನಸ್ಸು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತಿತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡಹಗಲು ಹೊತ್ತಿನಲ್ಲಿ.

ಐದು ವರ್ಷದ ಮಗು ಎಷ್ಟು ಹೊತ್ತು ಮಲಗಬೇಕು?

ಮಕ್ಕಳ ನಿದ್ರೆಯ ಪ್ರಮಾಣವು ಅವರ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಒಂದು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗು ದಿನಕ್ಕೆ 19 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಮಲಗಬಹುದು. ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಅವನು ಸುಮಾರು ಐದು ಬಾರಿ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಾನೆ. ಮಗುವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಹಗಲಿನ ನಿದ್ರೆಯ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 6-7 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಮಗು ಇಲ್ಲದೆ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಚಿಕ್ಕನಿದ್ರೆ, ಇದು ಅವನ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿರತೆಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಮಲಗುವ ಅಗತ್ಯವು ಇನ್ನಷ್ಟು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಆರಂಭಿಕ ವಯಸ್ಸು. ಶಾಂತ, ಸುಲಭವಾದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿಗೆ ಮೂರು ಮಾನದಂಡಗಳಿವೆ:

• ದೈನಂದಿನ ರೂಢಿ;
• ರಾತ್ರಿ ರೂಢಿ;
• ಒಟ್ಟು ಸಮಯ.

5 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿಗೆ ಕೆಲವು ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಸಹ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ. ಒಟ್ಟು ಸಮಯಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ನ ನಿದ್ರೆಯ ಪ್ರಮಾಣವು 10 ರಿಂದ 12.5 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಇರಬೇಕು. ಹಗಲಿನ ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ 2 ಗಂಟೆಗಳನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ 9.5 ರಿಂದ 11 ರವರೆಗೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಐದು ವರ್ಷದ ಪುಟ್ಟ ಮಗುವೂ ಇದಕ್ಕೆ ಹೊರತಾಗಿಲ್ಲ. ಐದು ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಮಲಗಲು ನಿರಾಕರಿಸಿದರೆ, ಅವನನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಿಂಸಿಸಬೇಕಾದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ರಾತ್ರಿಯ ನಿದ್ರೆಯ ಮಾದರಿಯು ದಾರಿ ತಪ್ಪುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಮತ್ತು ಅನುಮತಿಸುವ ಒಟ್ಟು ಸಮಯವು ರೂಢಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆಶಯಗಳೊಂದಿಗೆ ದೇಹದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸಬೇಡಿ. ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಅವನ ಹಿಂಜರಿಕೆಯು ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ: ಸಡಿಲವಾದ ಹಲ್ಲು ಅಥವಾ ಅವನು ಖರೀದಿಸಿದ ಹೊಸ ಆಟಿಕೆ ಇಡೀ ದಿನವನ್ನು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಕಳೆಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತಮ್ಮ ಮಗ ಅಥವಾ ಮಗಳ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಪೋಷಕರ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಕೆರಳಿಸುವ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ದಣಿದಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಅವನು ಹೆಚ್ಚು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಮನೋಧರ್ಮವು ಶಾಂತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ಲೀಪ್ ಮೋಡ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು?

ಸರಿಯಾದ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯು ಗ್ಯಾರಂಟಿಯಾಗಿದೆ ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿರತೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಎಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಅವನು ಯಾವಾಗ ಮಲಗಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ಏಳಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. 5 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನ ದಿನದಲ್ಲಿ 3 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯ ನಿದ್ರೆ ಬಲವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇತರ ಮಕ್ಕಳು ಬೇಗನೆ ನಿದ್ರೆಗೆ ಜಾರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 5 ಗಂಟೆಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಇನ್ನೊಂದು ಸಮಸ್ಯೆ ತಡವಾಗಿ ಮಲಗುವುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಹುದು, ಇದು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ತರಬೇತಿಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಊಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ 5 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿಗೆ ನಿದ್ರಿಸಲು, ದಿನದ ಮೊದಲಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಅವನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ದಣಿದಿರಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಟಗಳುಮೇಲೆ ಶುಧ್ಹವಾದ ಗಾಳಿ, ಆಟದ ಮೈದಾನಗಳು ಮತ್ತು ಆಟದ ಕೇಂದ್ರಗಳಿಗೆ ಭೇಟಿ. ಊಟದ ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಆಟಗಳು ಸಕ್ರಿಯದಿಂದ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವತ್ತ ಸಾಗಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಸೆಳೆಯಲು, ಅವನ ನೆಚ್ಚಿನ ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಕಥೆಯನ್ನು ಓದಲು ಅಥವಾ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಆಹ್ಲಾದಕರ, ಶಾಂತ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಆಡಲು ಆಹ್ವಾನಿಸಿ. ಅವರು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಆಟದ ಬಗ್ಗೆ ಭಾವೋದ್ರಿಕ್ತರಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವನನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬೇಡಿ, ಆದರೆ ಮಲಗುವ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ನಿಮಿಷಗಳು ಉಳಿದಿವೆ ಎಂದು ಹೇಳಿ. ನಂತರ ಅವನು ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ಶಿಕ್ಷೆಯಾಗಿ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಬಳಸಬೇಡಿ. ಇದು ಮಗುವಿನ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಸಂಜೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಿದ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಹಗಲಿನ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಈ ಆಚರಣೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಿ. ಪ್ರತಿದಿನ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಅವನನ್ನು ಮಲಗಲು ಕಳುಹಿಸಿ. ಅವನು 11 ಗಂಟೆಗೆ ಮಲಗುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಎಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೂ ಅವನನ್ನು 8 ಗಂಟೆಗೆ ಮಲಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಓದಿ, ಕಥೆಯನ್ನು ಹೇಳಿ ಅಥವಾ ಟಿವಿ ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಬಿಡಿ. ಮುಖ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯು ವಾದವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಾರದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಹೇರಬಾರದು. ಇಂದು ಅವನಿಗೆ ಟಿವಿ ಮಾತ್ರ ಬೇಕಾದರೆ, ವಿರೋಧಿಸಬೇಡಿ. ಕಾರ್ಟೂನ್ ಭಯಾನಕ ದೃಶ್ಯಗಳು ಅಥವಾ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ, ಭಯಾನಕ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ದುಃಸ್ವಪ್ನವಿದ್ದರೆ, ಅವನ ಬೆನ್ನು ಅಥವಾ ತಲೆಯನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೊಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ಅವನನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅವನು ತನ್ನ ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು ನೋಡಿದನು ಎಂದು ಕೇಳಬೇಡಿ. ಮರುದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅವನಿಗೆ ರಾತ್ರಿಯ ಘಟನೆ ನೆನಪಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು.

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಕಾರ್ಯ ಯುವ ಪೋಷಕ- ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿ. ಸರಿಯಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿತ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯ, ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೌದ್ಧಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು. ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಆಲಿಸಿ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಹಿಂಸಿಸಬೇಡಿ. ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ಮಲಗಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಮಾತ್ರ ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು.

18 ಜುಲೈ 2018

ಸೋಮಾರಿ ತಾಯಿಶಿರೋನಾಮೆ: ಯಾವುದೇ ಟೀಕೆಗಳಿಲ್ಲ

5 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿ

ಐದು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಆಸಕ್ತಿಯಿಂದ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಹಿಂದೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿವಂತರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಮೂಲತಃ, 5 ತಿಂಗಳ ಮಗುವಿನ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಶಿಶುಗಳು ಹಾಲಿನ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುವುದರಿಂದ, ಸ್ಥಾಪಿತ ದೈನಂದಿನ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಡಚಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಕರ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಯಮಗುವಿನ ಜೀವನ.

5 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿ

ಐದು ತಿಂಗಳ ಮಗುವಿನ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯು ಬಹುತೇಕ ಬದಲಾಗದೆ ಉಳಿದಿದೆ ಎಂಬ ವಾಸ್ತವದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಮಗು ಸ್ವತಃ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವನ ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಕಾರ್ಯಗಳು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ- ಅವನು ತನ್ನ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಮಲಗಬಹುದು, ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅವನ ತಲೆ ಮತ್ತು ತೋಳುಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಎಳೆಯಬಹುದು, ಅವನು ಬೆಂಬಲಿಸಿದರೆ ಅವನ ನೇರ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಇಡಬಹುದು. ಕ್ರಮೇಣ, ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಅದು ಅವನಿಗೆ ಕ್ರಾಲ್ ಮಾಡಲು ಕಲಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಐದು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳು ಒಂದು ಕೈಯಿಂದ ಆಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆಸಕ್ತಿಯ ಶಬ್ದಗಳ ಕಡೆಗೆ ತಮ್ಮ ತಲೆಗಳನ್ನು ತಿರುಗಿಸಬಹುದು, ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಉಚ್ಚಾರಾಂಶಗಳನ್ನು ಉಚ್ಚರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದು ತಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಜಗತ್ತನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಬಹುದು. ನೋಡಿದಾಗ ಭಾವುಕರಾಗುತ್ತಾರೆ ಪ್ರೀತಿಸಿದವನು, ಮತ್ತು ಅವನ ಮುಖವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಿ.

ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಶಿಶುಗಳ ಎಚ್ಚರವು ಕ್ರಮೇಣ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದೂವರೆ ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ - ಈಗ ಅವರಿಗೆ ಸಂವಹನವು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ಸ್ನಾನ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಅವರ ಪೋಷಕರೊಂದಿಗೆ ಜಂಟಿ ಆಟಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅವರ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ.

ಈ ವಯಸ್ಸಿನ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ಪ್ರಕಾರ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ತಂದೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಮಲಗಲು ಮತ್ತು ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ವಿಷಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಗಂಟೆಗೊಮ್ಮೆ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ರಚಿಸುವ ಸಮಯ; ಮಗುವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಕಾರ್ಯಗಳ ಅಂದಾಜು ಸೂಚನೆಯೊಂದಿಗೆ ಟೇಬಲ್ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯಾಗಬಹುದು, ಅದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಇಡೀ ಕುಟುಂಬ.

ಐದು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಏನು ಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಉಳಿದಿದೆ.

ಐದು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ನಿದ್ರೆ ಹೇಗಿರಬೇಕು?

ಐದು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿಗೆ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಅವಧಿಯನ್ನು ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಾದ ಆಹಾರ, ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು, ನಡಿಗೆಗಳು ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚಲನಶೀಲತೆಯ ಮಟ್ಟದಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಪ್ರತಿ ಮಗುವಿನ ನಿದ್ರೆಯು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ನಾವು ಅಂದಾಜು ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ಮಾತನಾಡಬಹುದು, ಇದು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಮುಖ್ಯ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ:

1. ಸರಾಸರಿ, ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸುಮಾರು 15 ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ರೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ 10 ಗಂಟೆಗಳ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅವರು ಹಗಲಿನ ವೇಳೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಇದು.
2. ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ, ಮೊದಲ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಸಮಯವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಆಟಗಳ ನಂತರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬೇಕು.
3. ಎರಡನೇ ಬಾರಿಗೆ ಮಗುವನ್ನು ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಮಲಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ನಡಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.
4. ಸಂಜೆ 17-18 ಗಂಟೆಗೆ, ಮತ್ತೊಂದು ಮಲಗುವ ಸಮಯವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ 1.5-2 ಗಂಟೆಗಳ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು.

ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ನೀಡುವುದು ಇನ್ನೂ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಮಗು ಇನ್ನೂ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ, ಆದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮಕ್ಕಳು ಇದರ ನಂತರ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಅವರು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಮಗುವಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಮಕ್ಕಳು ಶಾಂತಿಯುತವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವ ಇತರ ಕಾರಣಗಳಿಗೂ ಇದು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಇವುಗಳ ಸಹಿತ:

1. ಮಗುವಿನ ನೋವಿನ ಸ್ಥಿತಿ. ಶೀತ ಅಥವಾ ಗಾಯವು ಮಗುವಿಗೆ ತುಂಬಾ ಒತ್ತಡವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದು ತಕ್ಷಣವೇ ಅವನ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಮಗು ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧ, ಅಳುವುದು ಅಥವಾ ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡುವ ಪೋಷಕರು ಗಮನ ಹರಿಸಬಹುದು - ಚಿಕ್ಕ ಮಗುಅವನು ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಇದು ಅವನ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಏನು ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು - ಉತ್ತಮ ಉಪಾಯ.
2. ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಮಗು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಚಲಿಸಿದರೆ, ಇದು ಆತಂಕ, ಆಲಸ್ಯ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಪೂರ್ವಾಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಬಹುದು. ಎಚ್ಚರವಾಗಿರುವಾಗ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯ ಆಟಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬೇಕು; ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಅಂತಹ ಸಮತೋಲನವು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.
3. ಕಾರಣ ಹಲ್ಲು ಹುಟ್ಟುವುದು ನೋವು ವೇಳೆ, ನಂತರ ನೋವು ಭಾವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪೋಷಕರು ವಿಶೇಷ ಕೂಲಿಂಗ್ ಜೆಲ್ಗಳು, ಮುಲಾಮುಗಳು, ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಬ್ಬರ್ನಿಂದ ಮಾಡಿದ ಟೀಟರ್ಗಳು ಅಥವಾ ಕೇವಲ ಐಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
4. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿದ್ರೆಯ ಅಡ್ಡಿಯು ಪೂರಕ ಆಹಾರದ ಪ್ರಾರಂಭದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಮಗುವಿಗೆ ಈ ಅಥವಾ ಆ ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದ ಖಾದ್ಯ ಇಷ್ಟವಾಗದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅತಿಯಾದ ಡೋಸೇಜ್ ಅಥವಾ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಇತರ ನಿಯಮಗಳ ಅನುಸರಣೆಯಿಂದಾಗಿ ಅವನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ.
5. ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಅವಳು ನರಗಳಾಗಿದ್ದರೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲತೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
6. ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಶುದ್ಧತೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು ಭೌತಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳುಶಿಶುಗಳಿಗೆ ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅವನಿಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಹಾಸಿಗೆ, ಕ್ಲೀನ್ ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಬೆಡ್ ಲಿನಿನ್, ತಾಜಾ ತೇವಾಂಶವುಳ್ಳ ಗಾಳಿ, ಸ್ವಚ್ಛ ಮತ್ತು ಗಾಳಿ ಕೋಣೆ ಬೇಕು.

ಮಗುವಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಷರತ್ತುಗಳಿವೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಆರಾಮದಾಯಕ ನಿದ್ರೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ರಾತ್ರಿ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿಲ್ಲ.

ಆಹಾರದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

5 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಶಿಶುಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಮಕ್ಕಳ ಊಟವು ಹಾಲುಣಿಸುವಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವಧಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಮಗುವಿಗೆ ತನ್ನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸದಿರಬಹುದು ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. 2-3 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ತಜ್ಞರು ಆಹಾರವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಇದರಿಂದ ಮಗು ತನ್ನ ತಾಯಿಯ ಎದೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ 5 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದ ಅವನನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುವ ಸಮಯ.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು, ಮಗುವಿಗೆ ಇನ್ನೂ ಪೂರಕ ಆಹಾರ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಆರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಕಾಯಬಹುದು. ಮಕ್ಕಳು ಈಗಾಗಲೇ ತಮ್ಮ ತಾಯಿ ತಿನ್ನುವ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೂ. ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ಅದನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನಂತೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಅವಳು ಅವನನ್ನು ಎಳೆಯುವ ಈ ಅಥವಾ ಆ ತುಂಡನ್ನು ನೆಕ್ಕಲು ಬಿಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನದೊಂದಿಗೆ ಅವನ ಪರಿಚಯವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬೇಕು.

ಕೆಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮಗುವಿನ ಹಲ್ಲು ಹುಟ್ಟುವ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರಬಹುದು, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಹೀರುವಿಕೆಯು ಅಹಿತಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳು. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ತಂಪಾಗಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

5 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಮಗುವಿನ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯು ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿ ಬದಲಾಗದೆ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ, ಒಮ್ಮೆ ಹಲ್ಲುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು ಎಂಬ ನಂಬಿಕೆಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಮಗು ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಾನಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವನು ಸರಳವಾಗಿ ಕಚ್ಚಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನ ನಾಲಿಗೆ ಅವನ ಕೆಳಗಿನ ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಂತಿದೆ, ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಅವನ ಮೂಗು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿದಾಗ ಆಕಸ್ಮಿಕ ಕಚ್ಚುವಿಕೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ತಾಯಿ ಈ ಅಂಶವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಗುವಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಲೀಟರ್ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತಾಯಿಯ ಹಾಲನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು, ದಿನಕ್ಕೆ ಐದು ಬಾರಿ ತಿನ್ನಬಹುದು, ಆದರೆ ಮಗುವಿಗೆ ಹಸಿದಿದ್ದಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸೂಚನೆಗಳಿದ್ದಾಗ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ:

• ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಂದಗತಿ;
• ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಹಾಲು ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಮಗು ಹಸಿದಿರುತ್ತದೆ;
• ಹೈಪೋವಿಟಮಿನೋಸಿಸ್, ಪ್ರಮುಖ ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳ ಕೊರತೆ;
• ದೇಹದ ತೂಕದಲ್ಲಿ ರೂಢಿಯಲ್ಲಿರುವ ಗಂಭೀರ ವಿಚಲನಗಳು.

ಆದರೆ ಕೆಲವು ಚಿಹ್ನೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪರಿಚಯಕ್ಕೆ ತಮ್ಮ ಮಗು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಪೋಷಕರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ:

• ವಯಸ್ಕರು ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರವನ್ನು ತನಗೆ ತಂದ ಆಹಾರವನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ಮಗು ಬಾಯಿ ತೆರೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಿದ್ಧತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಮಗು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ;
• ಅದರ ನಾಲಿಗೆಯಿಂದ ಚಮಚವನ್ನು ಬಾಯಿಯಿಂದ ಹೊರಗೆ ತಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಅಂದರೆ ಒರಟಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ನುಂಗುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ.

ರಂದು ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಕೃತಕ ಆಹಾರಪೂರಕ ಆಹಾರವು ಈಗಾಗಲೇ ಪರಿಚಿತ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ 5 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಇದು ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ಯೂರಿಗಳು ಮತ್ತು ರಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಈಗ ಆಹಾರದ ಮಾಂಸದಿಂದ ಪ್ಯೂರಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಸಮಯ - ಮೊಲ, ಟರ್ಕಿ -. ನೀವು ಧಾನ್ಯಗಳ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಬಹುದು, ಹೊಸ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು, ಹುದುಗಿಸಿದ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಎರಡು ಘಟಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸೂಪ್ಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.

ಮೆನುವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವಾಗ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ತಾಯಿ ಇನ್ನೂ ಶಿಶುವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು, ಅವರು ಮಗುವಿನ ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮಗುವಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಏನು ಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವನಿಗೆ ಯಾವ ಆಹಾರವನ್ನು ಮೊದಲೇ ನೀಡಬೇಕು ಎಂದು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು

ಇದು ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟವಾಗಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು, ಆಟಗಳು ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಆಡುವ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ಇದು ಅನೇಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಮಗುವಿಗೆ ಅವನಿಗೆ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ, ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ, ಧ್ವನಿ ಮತ್ತು ಬೆಳಕಿನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವಿವಿಧ ಆಟಿಕೆಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ, ಈ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ - ಪ್ರಾಣಿಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸಂವಾದಾತ್ಮಕ ಆಟಿಕೆಗಳು, ಗೂಡುಕಟ್ಟುವ ಗೊಂಬೆಗಳು, ಮೃದುವಾದ ಸ್ಕ್ವೀಕರ್ಗಳು, ಮಕ್ಕಳ ಸಂಗೀತ ವಾದ್ಯಗಳು, ರ್ಯಾಟಲ್ಸ್, ಬೆರಳು ಬೊಂಬೆಗಳು. ಈ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಆಟಿಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಬಹುದು.

ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಟಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ವಯಸ್ಕರು ನರ್ಸರಿ ಪ್ರಾಸಗಳು, ಕವಿತೆಗಳು, ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದುವುದು, ವರ್ಣರಂಜಿತ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ನೋಡುವಾಗ;
• ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ನ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳ ಪ್ರವಾಸ, ಅಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ವಸ್ತುಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಿಚಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವುದು, ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದ ವಸ್ತುಗಳ ಹೆಸರುಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು;
• ಸಂವೇದನಾ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ರ್ಯಾಟಲ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹಿಡಿಯಲು ನೀವು ತರಬೇತಿ ನೀಡಬಹುದು ವಿವಿಧ ಆಕಾರಗಳುಪೆನ್ನುಗಳು, ಅವುಗಳನ್ನು ಕೈಯಿಂದ ಕೈಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಿ;
• ಆಟಗಳಿಗಾಗಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಆಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಉಣ್ಣೆ, ವೆಲ್ವೆಟ್, ಕಾರ್ಡುರಾಯ್ ಅಥವಾ ಚಿಂಟ್ಜ್ನ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಸ್ಕ್ರ್ಯಾಪ್ಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ಅವನು ತನ್ನ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಹಿಡಿದಾಗ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಅವನ ಕಡೆಗೆ ಎಳೆಯಿರಿ, ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ವಿಚಲನಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಮತ್ತು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳುಅಂತಹ ಉಲ್ಲಂಘನೆಗಳು:

• ಮಗುವಿಗೆ ಆಟಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ವಸ್ತುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ಇಲ್ಲ, ಅವನು ಆಲಸ್ಯ, ನಿರಾಸಕ್ತಿ ಮತ್ತು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ತಂದೆಯನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ;
• ಮಗುವಿಗೆ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ;
• 5 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಗುಅವರು ಈಗಾಗಲೇ ವ್ಯಂಜನಗಳನ್ನು ಉಚ್ಚರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಉಚ್ಚಾರಾಂಶಗಳಾಗಿ ಸೇರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ - ಅವನು ಡ್ರೋನ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಸ್ವರಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಿದರೆ, ಅವನು ಹಿಂದೆ ಬೀಳುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಎಂದರ್ಥ.

ಭಾವನೆಗಳ ಕೊರತೆ - ಗಂಭೀರ ರೋಗಲಕ್ಷಣ, ನರಮಂಡಲ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಕರು ಕೆಲಸವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಸ್ನಾಯುವಿನ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಶಿಶುಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೈಪರ್ಟೋನಿಸಿಟಿಯಂತಹ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಸರಳ ಪದಗಳಲ್ಲಿ- ಹೆಚ್ಚಾಯಿತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯಮತ್ತು ಮಸಾಜ್, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವು ನಡಿಗೆ, ಭಂಗಿ, ಮೋಟಾರ್ ಕಾರ್ಯ, ಸಮನ್ವಯ ಮತ್ತು ಮಾತಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ರಚನೆಯ ಮೇಲೆ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ವಾಕಿಂಗ್

ದೈನಂದಿನ ಜೊತೆಗೆ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು, ಹಿಂದಿನ ತಿಂಗಳುಗಳಿಂದ ಮಗುವಿಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ಪರಿಚಿತವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳು ಪೂರ್ವಾಪೇಕ್ಷಿತಅವರ ಆರೋಗ್ಯ, ಐದು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಿದೆ.

ಇದು ಮಗುವಿನ ಜೀವನದ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಅವನ ಕೈಗಳು, ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕೆಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈಗ ಇದು ವಿವಿಧ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಶ್ರೇಣಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಮಗು ಎಚ್ಚರವಾಗಿರುವಾಗ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ಮೂಲ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು:

• ಮೊಣಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಅಂಗಗಳ ಬಾಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ವಿಸ್ತರಣೆ;
• ಪಾದಗಳು, ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ತೋಳುಗಳ ಮಸಾಜ್ನೊಂದಿಗೆ ಕ್ರಾಲ್ ಮಾಡುವ ಪ್ರಚೋದನೆ;
• ವಯಸ್ಕರ ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ ನಿಂತಿರುವ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಸಂಗೀತಕ್ಕೆ ನೃತ್ಯ ಮಾಡುವುದು;
• ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಎತ್ತುವುದು;
• ಫಿಟ್ಬಾಲ್ ಬಳಸಿ ವ್ಯಾಯಾಮ.

ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಈಜಲು ಕಲಿಸಿದರೆ ಅದು ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ - ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಕೊಳದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ವಿಶೇಷ ಮಕ್ಕಳ ತರಬೇತುದಾರರು ಇದ್ದಾರೆ.

ವಾಕಿಂಗ್ ಇನ್ನೂ ಮಗುವಿನ ದಿನದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯ ಗಮನಾರ್ಹ ಭಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹೊರಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಋತು ಮತ್ತು ಹವಾಮಾನದ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪೋಷಕರು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಕೆಲವು ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡದಿದ್ದಾಗ ಅವರೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ - ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಅವರು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು ಹೊರಪ್ರಪಂಚ, ಮತ್ತು ತಾಯಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ ಉಚಿತ ಸಮಯನಿಮ್ಮ ವ್ಯವಹಾರಕ್ಕಾಗಿ.

ಜನನದ ಕ್ಷಣದಿಂದ ಮಗುವಿಗೆ ಈಜಲು ಮುಕ್ತವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಕ್ರಮಗಳು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅಂತಹ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಯಾವ ಅವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಊಹಿಸಬಹುದು. ಗಂಭೀರ ತಿದ್ದುಪಡಿಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಪಾಲಕರು ತುರ್ತಾಗಿ ಯೋಚಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ 5 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಯೋಜಿತ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯು ಮಗುವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬೆಳೆಸಲು ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಅವನನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಿಸ್ತಿನ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಕಲಿಸುತ್ತದೆ - ಈ ಪ್ರಮುಖ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಕ ಜೀವನ.

5 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿನ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಬಹುತೇಕ ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ ಆಡಳಿತದ ಕ್ಷಣಗಳುಹಿಂದಿನ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಅವನ ಜೀವನದ. ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರದ ಅವಧಿಗಳ ಅವಧಿ, ಆಹಾರದ ಸಂಖ್ಯೆ ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ, ಮಗು ಮಾತ್ರ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ: ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಅವನು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯ, ಬಲಶಾಲಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಜಿಜ್ಞಾಸೆಯಾಗುತ್ತಾನೆ.

ಅಂದಾಜು ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯೊಂದಿಗೆ ಟೇಬಲ್

• 6:00-8:00 ಮಗುವನ್ನು ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸುವುದು, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಆಹಾರದ ನಂತರ ಕಡ್ಡಾಯ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು, ಗಾಳಿ ಸ್ನಾನ, ಬೆಳಕಿನ ಮಸಾಜ್, ತಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ;
• 8:00-10:00 ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ನಡಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಮೊದಲ ನಿದ್ರೆ;
• 10:00-12:30 ಎರಡನೇ ಆಹಾರ, ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮಾಡುವುದು, ಮಸಾಜ್, ಸಕ್ರಿಯ ಜಾಗೃತಿ.
• 12:30-14:30 ಹಗಲಿನ ನಿದ್ರೆ.
• 14:30-17:00 ಮೂರನೇ ಊಟ, ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಆಟಗಳು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದ ಸಕ್ರಿಯ ವಿರಾಮ ಸಮಯ.
• 17:00-19:00 ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗುವುದು.
• 19:00-21:30 ನಾಲ್ಕನೇ ಆಹಾರ, ವಿರಾಮ ಸಮಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು, ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ, ಮಗುವನ್ನು ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು.
• 22:30 ಕೊನೆಯ ಊಟ.
• 23:00-6:00 ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತನಕ ಮಲಗು.

ಮತ್ತೊಂದು ರೂಪಾಂತರ:

ಈ ದಿನಚರಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವೇ ಪರಿಚಿತರಾದ ನಂತರ, ಪ್ರತಿ ತಾಯಿಯು ತನ್ನ ಐದು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದು.

ಐದು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಅವನು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಮಗುವಿನ ಪಾಲಕರು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು. ಈ ಮಹತ್ವದ ಘಟನೆಯು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾಗಬಹುದು: ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ದುಃಖವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇತರರು ತಾಪಮಾನ ಹೆಚ್ಚಳ, ನಿರಂತರ ಹುಚ್ಚಾಟಿಕೆಗಳು, ಅಸಮಾಧಾನಗೊಂಡ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಮಾದರಿಗಳ ಅಡ್ಡಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ, ಇದು ಅಸ್ವಸ್ಥ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯೊಂದಿಗೆ ಅನುವರ್ತನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅಂತಹ ಅವಧಿಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಅಲ್ಪಕಾಲಿಕವಾಗಿವೆ. ಹಲ್ಲು ಹುಟ್ಟಿದ ನಂತರ, ಮಗುವನ್ನು ತನ್ನ ಹಿಂದಿನ ದಿನಚರಿಗೆ ಹಿಂದಿರುಗಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ತಾಯಿ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು.

ಕನಸು

ಐದು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿನ ರಾತ್ರಿಯ ನಿದ್ರೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ: ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ಮಗು ಸುಮಾರು ಹತ್ತು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಆಹಾರದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದೆ ಅಥವಾ ಮಲಗುವ ಪೋಷಕರಿಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗದಂತೆ ಮಲಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ತಾಯಿ ತನ್ನ ಮಗುವಿನ ಹಗಲಿನ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಆಯೋಜಿಸಬೇಕು, ಅದನ್ನು ಮೂರು ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಅವಧಿಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬೇಕು:

1. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಎಚ್ಚರವಾದ ನಂತರ ಮಗುವಿಗೆ ತನ್ನ ಮೊದಲ ನಿದ್ರೆ ಬೇಕು. ಹವಾಮಾನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದ್ದರೆ, ತಾಯಿ ಅವನೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯಲು ಹೋಗಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗುವುದು ಅವನಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
2. ಮಗುವಿನ ಎರಡನೇ ನಿದ್ರೆ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ವಾಕ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು.
3. ಮೂರನೇ ಬಾರಿಗೆ ಮಗುವನ್ನು ಸಂಜೆ ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಲಗಿಸಬೇಕು. ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ, ಕೆಲಸದಿಂದ ಹಿಂದಿರುಗಿದ ತಂದೆ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ವಾಕಿಂಗ್ ಹೋಗಬಹುದು.

ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ಈ ರೀತಿಯ ಹಗಲಿನ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಮಗುವಿಗೆ ಸೂಕ್ತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮಗುವು ನಿದ್ರಿಸಿದರೆ, ನಿಗದಿಪಡಿಸಿದ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಮಿತಿಯನ್ನು ಮೀರಿದರೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯಿಂದ ಹೊರಬರದಂತೆ ನೀವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅವನನ್ನು ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸಬೇಕು.

ನಾವು ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ

5 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಲೀಟರ್ ತಿನ್ನಬೇಕು ಎದೆ ಹಾಲು. ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಮಲಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸ್ತನವನ್ನು ತುಂಬಾ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಹೀರುತ್ತಾನೆ. ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಯೇ ಮಗುವನ್ನು ತನ್ನ ತಾಯಿಯ ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದ ಕ್ರಮೇಣ ಹಾಲನ್ನು ಬಿಡಬೇಕು. ಹಗಲಿನ ನಿದ್ರೆಯ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅವಧಿಯು ಈಗ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ರಾಕಿಂಗ್ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬೇಕು.

ಮಗುವನ್ನು ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮೊದಲು ಒಂದು ವಿನಾಯಿತಿಯನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು: ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ, ತಾಯಿಯ ಸ್ತನವು ಅವನಿಗೆ ಪೋಷಣೆಯ ಮೂಲವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಶಾಂತವಾದ ನಂತರ, ಮಗು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತದೆ.

ಐದು ತಿಂಗಳ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಇನ್ನೂ ಪೂರಕ ಆಹಾರ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ: ಅವರು ಅದರಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ತೃಪ್ತರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಪೋಷಕಾಂಶಗಳುಇದು ಎದೆ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಮಗು ತನ್ನ ತಾಯಿಯ ಹಾಲನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಪಡೆಯದ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಆಗಾಗ್ಗೆ ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಮತ್ತು ಅಷ್ಟೇನೂ ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಡೈರಿ-ಮುಕ್ತ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಮಿಶ್ರ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಅವನ ವರ್ಗಾವಣೆಗೆ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಆಧಾರವಾಗಿದೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಗಂಜಿ ಹಾಲಿನಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಈಗಾಗಲೇ ನಾಲ್ಕು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಕೃತಕವಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿದರೆ, ಅವನ ಆಹಾರ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಈ ರೀತಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ:

• 6:00 ಕೆಫಿರ್ ಅಥವಾ ಹಾಲಿನ ಸೂತ್ರದೊಂದಿಗೆ (200 ಮಿಲಿ) ಆಹಾರ.
• 10:00 ಪೂರಕ ಆಹಾರ: ಡೈರಿ ಮುಕ್ತ ಗಂಜಿ(150 ಮಿಲಿ), ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ (40 ಗ್ರಾಂ), ತರಕಾರಿ ರಸ (100 ಮಿಲಿ). ಗಂಜಿ ಅಕ್ಕಿ, ಬಕ್ವೀಟ್ ಅಥವಾ ಕಾರ್ನ್ ಆಗಿರಬಹುದು.
• 14:00 ತರಕಾರಿ ಸೂಪ್ ಅಥವಾ ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಅಥವಾ ಹೂಕೋಸು, ಒಂದು ಹನಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಲೆ ಹಾಕುವುದು ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ(150 ಮಿಲಿ).
• 19:00 ಫಾರ್ಮುಲಾ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರ ನೀಡುವುದು (200 ಮಿಲಿ).
• 22:30 ಕೆಫಿರ್ ಅಥವಾ ಮಿಶ್ರಣದೊಂದಿಗೆ (200 ಮಿಲಿ) ಆಹಾರ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವಾಗ, ನೀವು ಅವನ ಮಲ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಚರ್ಮ: ದದ್ದುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯ ಸ್ವರೂಪವು ಬದಲಾದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ತಿರಸ್ಕರಿಸಬೇಕು.

ನಾವು ನಡೆಯುತ್ತಿದ್ದೇವೆ

ನಡಿಗೆಗಳ ಆವರ್ತನ ಮತ್ತು ಅವಧಿಯು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಹವಾಮಾನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಶೀತ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ನಲವತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ನಡೆಯಬಹುದು, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ - ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ.

ಆದರ್ಶ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಹಗಲಿನ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ನಡಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಸಕ್ರಿಯ ಪೂರೈಕೆಯು ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ: ಇದು ದೀರ್ಘ ಮತ್ತು ಆಳವಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಮ್ಮಂದಿರಿಗೆ ಸೂಚನೆ!

ಹಲೋ ಹುಡುಗಿಯರು) ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾರ್ಕ್ಸ್ ಸಮಸ್ಯೆ ನನ್ನನ್ನೂ ಬಾಧಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿರಲಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಾನು ಅದರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಬರೆಯುತ್ತೇನೆ))) ಆದರೆ ಹೋಗಲು ಎಲ್ಲಿಯೂ ಇಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಇಲ್ಲಿ ಬರೆಯುತ್ತಿದ್ದೇನೆ: ನಾನು ಹಿಗ್ಗಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಿದೆ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಗುರುತುಗಳು? ನನ್ನ ವಿಧಾನವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದರೆ ನಾನು ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತೇನೆ ...

ನಡಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಗುವನ್ನು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚದ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ವಿದ್ಯಮಾನಗಳಿಗೆ ಪರಿಚಯಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಅವನಿಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುವ ಸರಳ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಅವನು ನೋಡುವ ಎಲ್ಲದರ ಜೊತೆಗೆ.

ನಾವು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿದ್ದೇವೆ

ಐದು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಮಗುವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಶ್ರೇಣಿಯ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅವನಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ:

• ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಮತ್ತು ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪ್ರತಿಬಿಂಬವನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ;
• ತಾಯಿಯ ಧ್ವನಿಗೆ ಸಂತೋಷದಿಂದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿ;
• ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ವಸ್ತುವನ್ನು ತಲುಪಿ, ಅದನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗಿ;
• ಸಂಗೀತ ವಾದ್ಯಗಳ ಕೀಗಳು ಮತ್ತು ಗುಂಡಿಗಳನ್ನು ಒತ್ತಿರಿ;
• ರ್ಯಾಟಲ್ ಮತ್ತು ಸ್ಕೀಕರ್ನೊಂದಿಗೆ ಆಟವಾಡಿ;
• ವಸ್ತುಗಳ ಆಕಾರ ಮತ್ತು ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ;
• ಅವನ ಕೈಗಳು/ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕೈಗೆ ಬರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅವನ ಬಾಯಿಗೆ ಎಳೆಯಿರಿ;
• ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ವಸ್ತುವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಯಾವುದೇ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ತಿರುಗಿಸಿ;
• ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಮೇಲೆ. ವಿರುದ್ಧ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ತಿರುಗುವುದು ಸಹ ಅವನಿಗೆ ಕಷ್ಟವಲ್ಲ;
• ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಮಲಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ನೋಡಿ;
• ನಿಮ್ಮ ತಲೆ ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಒಲವು, ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಮುಂಡವನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ;
• ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ ();
• ವಯಸ್ಕನ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ದೃಢವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಿ, ಏರಿ ಮತ್ತು ಲಂಬವಾದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಆಪ್ತ ಸ್ನೇಹಿತನ ಮಗು ಈಗಾಗಲೇ ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್ ಮಾಡಿದ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಲವಂತವಾಗಿ ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನೀವು ಒತ್ತಾಯಿಸಬಾರದು. ಐದು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಾರೆ: ಇಂದು ಅವರು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಒಂದು ವಾರದ ನಂತರ ಅವರು ಹಲವಾರು ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಅವರ "ಪ್ರತಿಸ್ಪರ್ಧಿ" ಅನ್ನು ಬಹಳ ಹಿಂದೆ ಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ಮಗುವಿನ ಯಶಸ್ವಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ತಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು.

ಆಟಗಳು ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು

ಐದು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಯಶಸ್ವಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ, ನೀವು ಧ್ವನಿ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಸೆಟ್ ಹೊಂದಿರುವ ಹಲವಾರು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಆಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಅವನಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ:

• ಹೊಲಿದ ಸ್ಕ್ವೀಕರ್ಗಳು, ಹಾರ್ಡ್ ಚೆಂಡುಗಳು, ಫಾಯಿಲ್ ಇನ್ಸರ್ಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೃದುವಾದ ಆಟಿಕೆಗಳು;
• ಬೇಬಿ ಡ್ರಮ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬಹು-ಬಣ್ಣದ ರ್ಯಾಟಲ್ಸ್;
• ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಗೂಡುಕಟ್ಟುವ ಗೊಂಬೆಗಳು;
• ಫಿಂಗರ್ ಥಿಯೇಟರ್ಗಾಗಿ ಬೊಂಬೆಗಳು;
• ಹಾಡುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವ ಧ್ವನಿಯ ಮೃದು ಪ್ರಾಣಿಗಳು;
• ಮಕ್ಕಳ ಸಂಗೀತ ವಾದ್ಯಗಳು (ಪಿಯಾನೋ, ಮೆಟಾಲೋಫೋನ್). ಸ್ಪೂನ್ಗಳು, ಒಂದು ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿ, ಇತ್ಯಾದಿಗಳು ಅಂತಹ ಸಾಧನಗಳಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಬದಲಿಯಾಗಿರಬಹುದು.

ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ತರಗತಿಗಳ ವಿಷಯ ಏನಾಗಿರಬೇಕು?

ಐದು ತಿಂಗಳ ಮಗು ತುಂಬಾ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಮತ್ತು ಜಿಜ್ಞಾಸೆ ಹೊಂದಿದೆ. ಅವನು ಈಗಾಗಲೇ ಇದರ ಅರ್ಥವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ಪದಗಳಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾನೆ: "ಕೊಡು", "ಗೆ", "ತಾಯಿಗೆ ಹೋಗು." ಬೇಬಿ ವಿವಿಧ ಸ್ವರಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು: ಯಾವಾಗ ರೀತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಅವನು ನಗುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಮುಂಗೋಪದ ಹೇಳಿಕೆಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಅವನು ಅಳಬಹುದು.

• ನೀವು ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಛಾಯಾಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು;
• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಕವನಗಳು ಮತ್ತು ನರ್ಸರಿ ಪ್ರಾಸಗಳನ್ನು ಹೇಳುವಾಗ, ಅವನ ಸಣ್ಣ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಮಾಡುವುದು, ಬೆರೆಸುವುದು ಮತ್ತು ಉಜ್ಜುವುದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ: ಅಂತಹ ಮಸಾಜ್ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಲು, ಭಾಷಣ ಕೇಂದ್ರಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು, ತಾಯಿಯು ಆಕ್ರೋಡು, ಚೆಂಡು ಅಥವಾ ಪೆನ್ಸಿಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಅವುಗಳನ್ನು ಮಕ್ಕಳ ಅಂಗೈಗಳ ನಡುವೆ ಅಥವಾ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಹೊರ ಮೇಲ್ಮೈಕೈಗಳು;
• ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ರಂಜಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಅವನನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಎತ್ತಿಕೊಂಡು ವಿಮಾನದಂತೆ ಹಾರಲು ಬಿಡಬಹುದು. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಯಾರೊಬ್ಬರ ತೊಡೆಯ ಮೇಲೆ ನೆಗೆಯುವ ಅವಕಾಶದಿಂದ ಕಡಿಮೆ ಸಂತೋಷವು ಉಂಟಾಗುವುದಿಲ್ಲ;
• ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಸುತ್ತಲೂ ನಡೆಯುವಾಗ, ಅದರಲ್ಲಿರುವ ವಸ್ತುಗಳ ಹೆಸರುಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಅವನನ್ನು ಪರಿಚಿತಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬೇಕು;
• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ವಸ್ತುವಿನ ವಿಭಿನ್ನ ಟೆಕಶ್ಚರ್ಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸಕ್ಕೂ ಪರಿಚಯಿಸಬಹುದು ಭೌತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳುಐಸ್ ತುಂಡು ಅಥವಾ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಚಹಾದ ಮಗ್ ಅನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುವ ಮೂಲಕ;
• ಮಗುವಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯವೋ ಅಷ್ಟು ಮಾತನಾಡಲು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಪದಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ಉಚ್ಚರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು, ಅವರು ಅವನ ಸ್ಮರಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಶಬ್ದಕೋಶವನ್ನು ರಚಿಸುವುದು.

ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ

ಮಗುವಿನ ಬಿಡುವಿನ ಸಮಯವು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಉಚಿತ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ().

• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಕ್ರಾಲ್ ಮಾಡಲು ಕಲಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಮಗುವನ್ನು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವನ ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ಅವನ ಸಣ್ಣ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಇರಿಸಿ, ಅದನ್ನು ತಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುವ ಮೊದಲ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಅವನಿಗೆ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ();
• ದೊಡ್ಡ ಚೆಂಡಿನೊಂದಿಗೆ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮಗುವಿಗೆ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ, ಸ್ನಾಯು-ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸುವುದು ();
• ತನ್ನ ಬೆನ್ನಿನಿಂದ ತನ್ನ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ತಾನೇ ಉರುಳಲು ಇನ್ನೂ ಕಲಿಯದ ಮಗುವನ್ನು ತನ್ನ ಬದಿಯ ಕೆಳಗೆ ಅಂಗೈಯನ್ನು ಇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಅವನ ಬಳಿ ನೆಚ್ಚಿನ ಆಟಿಕೆ ಇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಬೇಕು;
• ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಈಜುವುದನ್ನು ಕಲಿಸುವ ಅನೇಕ ಪೋಷಕರ ಬಯಕೆಯನ್ನು ನಾವು ಸ್ವಾಗತಿಸಬಹುದು. ನಿಯಮಿತ ತರಗತಿಗಳುಕೊಳದಲ್ಲಿ ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಮತ್ತು ಚಲನೆಗಳ ಸಮನ್ವಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈಜಬಲ್ಲ ಮಕ್ಕಳು ವೇಗವಾಗಿ ನಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈಜು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಅವಧಿಯು ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿರಬಾರದು. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಸಂತೋಷದಿಂದ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ, ಧ್ವನಿಯ ಆಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅತ್ಯಾಕರ್ಷಕ ಆಟವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಈಜುವ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಸಾಜ್ ನೀಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ದಿನಚರಿಯ ಅಡ್ಡಿಗೆ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳು

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಐದು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿನ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವ ಮಾದರಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆಗಳು ಕಾರಣ:

1. ಮೊದಲ ಹಲ್ಲುಗಳ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆ.
2. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳ ಅತಿಯಾದ ಸಕ್ರಿಯ ಪರಿಚಯ.

ಊದಿಕೊಂಡ ಮತ್ತು ತುರಿಕೆ ಒಸಡುಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಹಲ್ಲು ಹುಟ್ಟುವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಮಗುವಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೀವು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು.

ಮಕ್ಕಳ whims ಕಾರಣ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ನಿಯಮಗಳ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಗಿಡಬೇಕು. ಹಲವಾರು ದಿನಗಳ ನಂತರ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಪರಿಚಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಬಹಳ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನೋಡಿ.

ಇನ್ನೂ ಮಾತನಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಮಗು, ಜೋರಾಗಿ ಅಳುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಪೂರೈಸದ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ (), ಕಾಳಜಿಯುಳ್ಳ ತಾಯಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಅದರ ಕಾರಣವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು (ಅಳುವುದು ಗಮನ ಕೊರತೆ, ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆ ಅಥವಾ ತೀವ್ರತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸ).

5 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ರಚನಾತ್ಮಕ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯು ಮಗುವಿನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಅವನ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಶಿಸ್ತುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ವಿ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಬೌದ್ಧಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ವೀಡಿಯೊ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ: ಮಗುವಿಗೆ 5 ತಿಂಗಳು

ಐದು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿಗೆ ನಿದ್ರೆ, ಜೀವನದ ಹಿಂದಿನ ತಿಂಗಳುಗಳಂತೆ ಉಳಿದಿದೆ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ. ಶಿಶುಗಳು ದಿನಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಮಲಗಬೇಕು; ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ತಾಯಂದಿರು ತಮ್ಮ ಶಿಶುಗಳ ನಿದ್ರೆಯ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ನೀವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ಸಮಯ ಮಕ್ಕಳ ಮನರಂಜನೆಕುಗ್ಗುತ್ತಿದೆ. ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸುವುದು, ವಯಸ್ಕರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವುದು ಮತ್ತು ಆಟಗಳನ್ನು ಆಡುವುದು ಶಿಶುಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಆಕ್ರಮಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಐದು ತಿಂಗಳ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಮಗು ದಿನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 12 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಎಚ್ಚರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯ ಜಾಗೃತಿಯು ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಆಗುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳ ದಿನಚರಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಮತ್ತು ತಾಯಂದಿರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಹೊಸ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಐದು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ಮಗು ತನ್ನ ಸುತ್ತಲಿನ ವಯಸ್ಕ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಹಿರಿಯರ ಸ್ವರವನ್ನು ಅನುಕರಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿ, ಚಿಕ್ಕವನು ತಮಾಷೆಯಾಗಿ ಗುನುಗುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ನಗುತ್ತಾನೆ. ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಗಮನವು ಲಯಬದ್ಧ ಪ್ರಾಸಗಳು, ಉತ್ಸಾಹಭರಿತ ಹಾಡುಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಭಾಷಣದಿಂದ ಆಕರ್ಷಿತವಾಗುತ್ತದೆ. ಶಿಶುಗಳು ತಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಉರುಳಬೇಕು ಎಂದು ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ, ಇನ್ನೂ ಮಲಗಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಹೆತ್ತವರೊಂದಿಗೆ ಗದ್ದಲದ ಆಟಗಳಿಂದ ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತಾರೆ.

ಮಗುವಿನ ಹೆಚ್ಚಿದ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ನರಮಂಡಲದ, ಮಗು ಬೇಗನೆ ದಣಿದ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಟೇಕ್ ಆಫ್ ನರಗಳ ಒತ್ತಡಧ್ವನಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿದ್ರೆ ಅವನಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಐದು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ನಿದ್ರೆಯ ಅವಧಿಯು 14 ರಿಂದ 17 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಮಕ್ಕಳು ಮನೋಧರ್ಮದಲ್ಲಿ ವಿಭಿನ್ನರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ಅವಧಿಗಳ ಉಳಿದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಕೆಲವು ದಟ್ಟಗಾಲಿಡುವವರು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ, ಇತರರು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

5 ತಿಂಗಳ ಮಗುವಿಗೆ ಮೂರು ಅವಧಿಯ ಹಗಲಿನ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಟೇಬಲ್ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ದಿನದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ		ರಾತ್ರಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ	ಒಟ್ಟು ಸಮಯ
1 ನೇ ಕನಸು	1 ಗಂಟೆ	10 - 12 ಗಂಟೆ	2 - 5 ಪಿ.ಎಂ.
2 ನೇ ಕನಸು	2 ಗಂಟೆಗಳು
3 ನೇ ಕನಸು	1 ಗಂಟೆ

ಹಗಲಿನ ನಿದ್ರೆ

ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಕಾರ, ಐದು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಮಗು 1.5 - 2 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅವಧಿಗಳ ನಡುವೆ ದಿನದಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರವಾಗಿರಬೇಕು. ಮುಂದೆ, ನೀವು ಅವನನ್ನು ಕೊಟ್ಟಿಗೆಗೆ ಹಾಕಬೇಕು, ಅವನಿಗೆ ಕೊಡಿ ಮಕ್ಕಳ ದೇಹಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಮಗುವಿನ ದಿನದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಮಯವನ್ನು ನಿದ್ರಿಸಲು, ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಅಲ್ಲ, ಸಕ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ, ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಆಹಾರ, ಆಟಗಳು, ನಡಿಗೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆ - ಇದು ಚಿಕ್ಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನವು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯ.

ಮೊದಲ ದಿನದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಎರಡನೇ ಉಪಹಾರದ ನಂತರ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ಊಟದ ವಿರಾಮವು ಅತಿ ಉದ್ದವಾಗಿದೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಮಯ 1 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ, ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಲು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ವಿನಾಯಿತಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಸಂಜೆ, ಮೂರನೇ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಇಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಅನಿಸಿಕೆಗಳ ಪೂರ್ಣ ದಿನದ ನಂತರ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ತಾಯಿ ತನ್ನ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಮಲಗುತ್ತಾಳೆ

ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವುದು

ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಶಿಶುಗಳನ್ನು ಮಲಗಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮಲಗಲು ಸೂಕ್ತ ಸಮಯ 8 ರಿಂದ 10 ಗಂಟೆ, ಇದು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಮಕ್ಕಳ ಮೋಡ್ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದ ದಿನಚರಿ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗುವ ಮೊದಲು, ಐದು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬೇಕು, ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಬೇಕು (ಲಾಲಿಗಳನ್ನು ಹಾಡಿ, ಶಾಂತ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಮೃದುವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿ).

ಅತಿಯಾದ ಸಕ್ರಿಯ ವಿನೋದವು ಮಕ್ಕಳ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಬಹಳವಾಗಿ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಅವರಿಗೆ ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿದ್ರಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಐದು ತಿಂಗಳ ಮಗು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವನ ನಿದ್ರೆಯ ಅವಧಿಯು 10 - 12 ಗಂಟೆಗಳಿರುತ್ತದೆ.

ಮಕ್ಕಳು ಹೇಗೆ ಮಲಗುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ

ವಯಸ್ಕರಂತೆ ಶಿಶುಗಳ ನಿದ್ರೆಯು ಪರಸ್ಪರ ಬದಲಿಸುವ ಎರಡು ಹಂತಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಇವು ವೇಗದ (ಮೇಲ್ಮೈ) ಮತ್ತು ನಿಧಾನ (ಆಳ) ನಿದ್ರೆಯ ಹಂತಗಳಾಗಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ನೀವು ಮಲಗಿಸಿದಾಗ, ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳು ಹೇಗೆ ನಡುಗುತ್ತವೆ, ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಗ್ರಿಮಾಸ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳು ಹೇಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಮಗು ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಿದೆ. ಶಿಶುಗಳ ಕನಸುಗಳು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಮತ್ತು ವರ್ಣರಂಜಿತವಾಗಿವೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಮೆದುಳು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಅವನು ನೋಡಿದ್ದನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಶಿಶುಗಳು ಯಾವ ಸ್ಥಾನಗಳಲ್ಲಿ ಮಲಗುತ್ತಾರೆ?

• ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಡಿಸ್ಪ್ಲಾಸಿಯಾ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಿದ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಯಶಸ್ವಿ ಸ್ಥಾನವಾಗಿದೆ ಹಿಪ್ ಕೀಲುಗಳು" ಜೀವನದ ಮೊದಲ ವರ್ಷದ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ದಿಂಬುಗಳು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅವರ ತಲೆ ಮತ್ತು ಭುಜಗಳು ಒಂದೇ ಸಮತಲದಲ್ಲಿರಬೇಕು.
• ಅವರ ಬದಿಯಲ್ಲಿ - ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಹೇರಳವಾಗಿ ಬರ್ಪ್ ಮಾಡುವ ಮಕ್ಕಳು ಈ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಮಲಗಬೇಕು. ಮಗುವಿನ ಕೈಗಳು ಅವನ ಮುಖದ ಮುಂದೆ ಇವೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಚಿಕ್ಕ ಮಗು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ಆಕಸ್ಮಿಕ ಗೀರುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಉಗುರುಗಳ ಉದ್ದವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕು.
• ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸ್ಥಾನವಾಗಿದೆ ಮಗುವಿನ ದೇಹರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ. ವಿಫಲವಾಗಿ ತಿರುಗುವ ಮೂಲಕ, ಮಗು ತನ್ನ ಮೂಗನ್ನು ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹೂತುಹಾಕಬಹುದು, ಇದು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಾರಾಂಶ

ಐದು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿಗೆ ನಿದ್ರೆಯ ಅವಧಿಯು ದಿನಕ್ಕೆ 14 - 17 ಗಂಟೆಗಳಿರುತ್ತದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ 10 - 12 ರಾತ್ರಿಗಳು. ಐದು ತಿಂಗಳ ಮಗು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಮೂರು ಬಾರಿ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮಲಗುವ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗಮನ ನೀಡಬೇಕು ಶಿಶು. ಹೀಗಾಗಿ, ಡಿಸ್ಪ್ಲಾಸಿಯಾ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಿದ ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗುವ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು.

ಮಕ್ಕಳು ನಿದ್ರಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಮಲಗಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಗಾಢ ನಿದ್ರೆಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.